Мы живем в эпоху расцвета инфобизнеса, поэтому не спешите следовать за современными гуру, методы которых пока еще не прошли проверку временем. Чаще всего схема привлечения читателей и последователей выглядит следующим образом: сначала вы получаете ссылку на сайт или приглашение вступления в сообщество, где вам посоветуют мотивирующий материал, затем его автор присылает вам видео, далее следует предложение записаться на платный курс, который сделает вас богатым и знаменитым. При этом велика вероятность, что вам попытаются продать не первоисточник, который действительно может способствовать росту и развитию личности, а вторичный продукт.

К сожалению, многие читатели мотивирующей литературы не отличаются разборчивостью. Книга, обещающая мгновенно превратить обычного гражданина в олигарха, непременно будет востребована, даже если она не оригинальна. На сегодняшний день большое количество изданий, посвященных теме мотивации, содержат азбучные истины, отличаясь друг от друга лишь формой преподнесения материала.

Разумеется, каждый человек вправе решать самостоятельно, каким образом и из каких источников получать желаемую информацию. Однако все-таки стоит учитывать степень качества предлагаемого материала. Максимально полезной для личностного роста будет информация, исходящая из авторитетных источников. Имейте в виду, что чаще всего десятки мотивирующих книг, авторы которых не могут похвастаться ни собственными достижениями, ни богатым жизненным опытом, ни достаточным образованием, не смогут заменить одного-единственного классического издания. К сожалению, сегодня наиболее активно рекламируются книги под авторством новоявленных гуру. Конечно, и в них содержится толика истины, однако на ее поиски придется потратить гораздо больше времени и сил, чем на чтение мотивирующей классики.

Следовательно, никогда не забывайте о главном правиле, относящемся к мотивационной литературе. Чтобы под воздействием подобных книг в вашей жизни произошли перемены к лучшему, критически оценивайте последовательность и обоснованность мыслей автора, а также выводы, к которым они ведут.

5 советов, как правильно читать мотивирующие книги для саморазвития

1. Определитесь с собственными целями

   Увидели в интернете очередной ТОП мотивирующих книг? Не спешите делать заказ. Чтение мотивационных произведений для расширения кругозора является занятием, не приносящим ощутимой пользы. Выбирайте материалы, исходя из тех задач, которые вы ставите перед собой.

   Мотивирующие издания делятся на две группы: вдохновляющие и прикладные. Если для вас актуален вопрос «что делать?», остановите свой выбор на последних. Ищите не абстрактную мотивационную литературу, а книги, предлагающие решение проблемы, значимой именно для вас. Для этого необходимо ясно понимать, чего вы хотите на самом деле: похудеть или научиться плавать, выучить английский для карьерного роста или для увеличения круга общения.

2. Проанализируйте отзывы

   Аннотация к изданию свидетельствует о том, что его содержание поможет вам достигнуть поставленной цели? Поинтересуйтесь мнением людей, уже прочитавших эту книгу. В данном случае гораздо более ценными для вас будут отзывы обычных читателей, нежели профессиональных критиков. Мотивирующая литература предлагает конкретные методы выполнения задач, поэтому перед приобретением издания важно выяснить, насколько они эффективны.

   Если способы, рекомендуемые автором, действительно работают, прочитавшие книгу люди непременно захотят поделиться своими достижениями. Благодарные читатели, жизнь которых изменилась к лучшему, охотно пишут детальные рецензии в своих блогах и на сайтах книжных магазинов, дарят издание знакомым и друзьям. Мотивирующие книги, вызывающие такую реакцию, можно считать достойными и заслуживающими внимания. При этом необходимо иметь в виду, что рецензирование мотивирующих материалов тренерами личностного роста может быть необъективным. Особенно пристрастными будут коучи, использующие наработки автора для ведения собственных платных курсов.

   Не спешите сразу покупать полную версию издания, ознакомьтесь сначала с отрывком из него. Стоящие книги, мотивирующие на успех в жизни, не содержат такие отвлеченные лозунги, как «попросите у Вселенной, и ваше желание сбудется».

3. Изучите сведения об авторе 

   Согласно рекомендации С. К. Уитбурн, профессора психологии Университета Массачусетса в Амхерсте, всегда желательно проверять, насколько хорошо разбирается создатель работы в теме, которой посвящен его материал. Сьюзен Краусс Уитбурн советует узнать, обладает ли автор достаточным уровнем образования и опыта, чтобы быть экспертом в описываемой области. Кроме того, нелишним будет ознакомиться с его другими произведениями, если они присутствуют. Также, по мнению профессора Уитбурн, достойные и интересные мотивирующие книги не должны содержать общих мест и прописных истин, к которым относится, например, такая сентенция, как «все зависит только от вас».

   Желательно составить представление о личности авторов мотивационной литературы. Известны случаи расхождения реальных поступков создателей мотивирующих бестселлеров и жизненных принципов, изложенных в них. Например, поведение в обыденной жизни мотивационного спикера Джека Кэнфилда, создавшего популярнейшую серию «Куриный бульон для души», разительно отличалось от строгих этических правил для мужчин, изложенных им в своих произведениях. Журналист газеты «The Independent», ежедневно выходящей в Великобритании, придал гласности уход данного автора из семьи с двумя малолетними детьми к любовнице-массажистке. Позднее Оран, младший сын Джека Кэнфилда, выпустил собственные воспоминания о несоответствии публичного имиджа отца и тем, как этот человек вел себя в действительности. По словам ребенка коуча, он не доверял бы ни единому слову из данных книг.

4. Читайте и действуйте

   Книги, мотивирующие к действию – это не источник новых знаний, а средство достижения целей и изменения жизни. Очень часто после прочтения мотивационной литературы или посещения тренингов личностного роста у нас создается ложное впечатление, что мы сделали все, что должны, и на этом можно остановиться. Однако полученные советы необходимо воплотить в жизнь.

   Чтобы реализовать прочитанные рекомендации, можно воспользоваться отличным способом одного предпринимателя. Он читает мотивирующие книги для бизнеса следующим образом: дойдя до конкретного метода, предлагаемого автором, закрывает книжку и не продолжает чтение до тех пор, пока не проверит данную технику на практике.

   Дорожите только той информацией, которую можно будет использовать в дальнейшем. Представьте себе мысленно, какие положительные изменения могли бы войти в вашу жизнь, и как вы преуспели, если все советы получили практическое воплощение. Или задумайтесь о тратах временных и материальных ресурсов на чтение и покупку изданий, которые становятся абсолютно бесполезными, если вы не примените ни одной полученной рекомендации.

5. Оценивайте прочитанное критически 

   Изменения входят в нашу жизнь с трудом, поскольку все мы в той или иной степени рабы сформированных привычек. Ими обусловлено 40 % наших ежедневных поступков. Вы прочитали психологическую мотивирующую книгу, но в вашей жизни все осталось по-прежнему? Не переживайте, это не признак того, что с вами что-то не так. Однако это повод задуматься о причинах отсутствия перемен и о том, хорошо ли вы себя ощущаете без данных изменений. Может быть, сегодняшняя жизненная ситуация чем-либо выгодна для вас? Или вы избегаете перемен из-за боязни потерпеть неудачу?

   Основным недостатком ряда изданий по мотивации является порождаемое ими чувство вины за обстоятельства, которые человек не может контролировать. Например, некоторые из них транслируют мысль о том, что причинами болезней является отсутствие позитивного мышления. К мотивирующим вдохновляющим книгам стоит обращаться в самых удручающих обстоятельствах. Они способны, хоть и ненадолго, поддержать веру в благоприятное разрешение ситуации.

ТОП-5 книг, мотивирующих на успех

1. Игорь Манн и Фарид Каримов «Лайфхак на каждый день» 

   Хотите по-новому ощутить вкус жизни? Обратитесь к этой книге, мотивирующей жить увлекательно и интересно. Ее авторы – известный российский спикер и маркетолог, соучредитель издательства «Манн, Иванов и Фербер» Игорь Манн и Фарид Каримов, блогер, написавший большое количество статей и придумавший множество лайфхаков, гуру личной эффективности.

   Используя предложенные рекомендации, вы сможете облегчить свою жизнь и добавить в нее новые краски. Все советы основаны на личном опыте авторов. Они представлены в виде лайфхаков и объединены в разделы «тайм-менеджмент», «работа и карьера», «отдых», «стресс», «имидж» и т. д. Авторы в легкой и непринужденной манере доказывают читателям, что жизнь – это вовсе не пытка и суета сует, а захватывающее путешествие.

2. Гэри Келлер, Джей Папазан «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха» 

   Из этой книги вы узнаете, как покорить высочайшие вершины и сделать любимое занятие делом всей жизни. Гэри Келлер, писатель и бизнесмен, считает, что это доступно людям, обладающим двумя умениями: ясно видеть цель и ни при каких обстоятельствах не сворачивать с пути, ведущего к ней. Каждое действие должно служить шагом, приближающим к пункту назначения.

   При этом для достижения успеха важно не только неуклонное движение вперед, но и понимание своих исинных желаний. Прочитав книгу, вы научитесь правилам постановки жизненных целей и способам преодоления препятствий на дороге к ней.

3. Барбара Шер «Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте» 

   Большая часть мотивирующей литературы предназначена для молодежи, начинающей восхождение по карьерной лестнице. Тем не менее, желание изменить свою жизнь может настигнуть человека любой возрастной категории.

   Барбара Шер является автором нескольких бестселлеров, посвященных методикам постановки и достижения целей. Первый из них, под названием «Мечтать не вредно», разошелся тиражом свыше миллиона экземпляров. Данная книга, основанная на личном опыте автора, призвана помочь людям справиться с кризисом среднего возраста. Барбара, пережившая этот непростой этап, пишет, что жизнь продолжается и после того, как заканчивается молодость. На страницах книги вы найдете мотивирующие методики, упражнения и живые примеры, благодаря которым вы не только преодолеете кризис, но и приобретете новые возможности для реализации своей мечты.

4. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя» 

   В чем секрет успеха? «В целеполагании, трудолюбии и настойчивости», – ответите вы и будете совершенно неправы с точки зрения автора этой книги. Дэн Уолдсмит проделал большую исследовательскую работу, изучив более тысячи биографий бизнесменов, политиков, спортсменов, ученых, которые добились в своей сфере деятельности незаурядных успехов. Главный вывод, которым автор хочет поделиться с читателями: успех обуславливается не тем, что делает человек, а тем, кем он является на самом деле.

   Среди людей, чьи историй, рассматривает Дэн Вальдшмидт (Уолдсмит), присутствует первая женщина-космонавт Валентина Терешкова, совершившая космический полет в 26-летнем возрасте; шеф-повар, справившийся со смертельным заболеванием и получивший со временем три мишленовские звезды; фигуристка Джоанни Рошетт, выигравшая медаль Олимпийских игр через три дня после скоропостижной кончины матери; врач скорой помощи, уволившийся и организовавший прибыльный бизнес. Автору и его команде удалось выявить общие характеристики этих людей, которые и привели их к успеху. Все эти воодушевляющие истории способны побудить каждого читателя к новым свершениям в различных областях деятельности.

5. Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» 

   Это одна из лучших мотивирующих книг для саморазвития, благотворно повлиявшая на жизнь огромного количества людей из разных уголков нашей планеты, среди которых С. Форбс, Б. Клинтон, Л. Кинг. С инструментами личностного роста, предложенными автором, нашла нужным ознакомить своих сотрудников половина крупнейших компаний, включенных в рейтинг Fortune 500. Философия эффективности в этом супербестселлере сформулирована с помощью стройной системы, основанной на семи навыках.

Мотивация на успех | Где взять энергию и силы?

Лучшие мотивирующие художественные книги   

1. Теодор Драйзен «Финансист» 

   Это первый роман «Трилогии желания» знаменитого американского писателя. Прототипом главного героя Фрэнка Каупервуда стал финансист Чарльз Тайсон Йеркс, активно участвующий в создании системы общественного транспорта в Чикаго и метро в Лондоне.

   Перед читателем предстает непростой жизненный путь простого банковского клерка, сумевшего заработать миллионы с помощью громадного трудолюбия, способности к плетению интриг и полного отсутствия принципов. Однако за исполнение американской мечты потребуется расплата, и не только в денежном эквиваленте.

2. Джин Квок «Девушка в переводе» 

   Главная героиня произведения – китаянка Кимберли, эмигрировавшая с матерью из Гонконга в США. Американская действительность не оправдала надежд на безбедное существование. Семья оказывается в беднейших кварталах Нью-Йорка. Мама не говорит по-английски, и девочке приходится одновременно работать и учиться, чтобы платить за жилье и покупать продукты. Кимберли ведет двойную жизнь: днем посещает школу, а вечером трудиться на фабрике в ужасающих условиях.

   Но девочка не собирается сдаваться. Ей приходиться бороться с многочисленными трудностями: скрывать от окружающих свою нищету и влюбленность в молодого человека с фабрики. Девочка пока еще плохо ориентируется в американском образе жизни. Однако, несмотря на растерянность и испуг, Кимберли борется с обстоятельствами. При этом на помощь ей приходят недюжинные способности и целеустремлённость. Она переводит свою жизнь с китайского на английский, верит в свои силы и идет вперед. Данное произведение по праву можно отнести к книгам, мотивирующим на жизнь и позитивное мышление.

3. Джек Лондон «Мартин Иден» 

   Путь к успеху и разбитые мечты – главные темы этого произведения знаменитого писателя. Роман во многом автобиографичен. Его герой, необразованный моряк, ценой невероятных усилий и жертв добивается писательской славы.

   Мартин Иден случайно оказывается в светском кругу. Благодаря стечению обстоятельств в его душе пробуждается талант к литературному творчеству и любовь к девушке, разительно отличающейся от его прежних знакомых. Молодой человек преследует две цели – восхождение на писательский Олимп и завоевание «хрупкого золотистого цветка» (Руфи Морз). Его мечтам суждено сбыться, но принесет ли это желанное счастье?

4. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» 

   Что может разрушить социум? Отсутствие у талантливых людей возможности творить, считает автор этой антиутопии. Подобно Атланту, держащему на плечах небесный свод, мир удерживают от распада одаренные и сильные личности.

   Главные действующие лица романа американской писательницы-философа русского происхождения – вице-президент крупной железнодорожной компании Дагни Таггерт и владелец металлургических заводов и рудников, создавший новый металлический сплав, Хэнк Реарден.

   На страницах антиутопии перед читателями предстает мрачная картина мира, где плановая экономика вытесняет свободный рынок. Притеснение бизнеса влечет за собой экономический кризис, так как прекращаются работы по добыче и переработке природных ресурсов. Герои романа прикладывают титанические усилия, чтобы государство окончательно не погрузилось в бездну.

5. Фрэнсис Скотт Фицджеральд «Великий Гетсби» 

   Действие романа происходит в начале XX века. Ник Каррауэй покидает небогатый провинциальный Средний Запад ради шумного Нью-Йорка – города, в котором сбываются мечты. Ради достижения поставленной цели Ник арендует дом рядом с жилищем Джея Гэтсби, знаменитого богача и любителя роскошных вечеринок. Перед ним приоткрывается завеса над жизнью богатейших людей страны – непрекращающийся праздник с реками алкоголя и безумными фантазиями миллионеров. Каррауэй пишет книгу. Хотите узнать, каково ее содержание? Читайте этот мотивирующий роман.

6. Александр Дюма «Граф Монте Кристо» 

   Франция начала XIX века. Простой моряк из Марселя Эдмон Дантес, влюбленный в девушку из соседней деревни по имени Мерседес, доставляет в столицу страны письмо, чтобы выполнить последнюю просьбу капитана своего судна. Прибыв в родной город, Эдмон собирается взять любимую в жены. Однако интриги врагов приводят к его заключению в мрачный замок Иф без надежды на освобождение.

   Превращение моряка в графа Монте-Кристо займет целых 14 лет. Ничто не сможет его остановить на пути к цели – отмщению за погубленную жизнь.

Мотивирующие книги для женщин

• Сидни Шелдон «Звезды светят с небес» 

  Чего может добиться небогатая девушка из провинции, обладающая умом, целеустремленностью, храбростью и красотой? На пути Лары Камерон будет много препятствий, поражений. Её предадут друзья, ей будут мстить враги. Но стойкость и предприимчивость позволят героине мотивирующего произведения стать владелицей громадной строительной империи и богатейшей женщиной США.

• Арианна Хаффингтон «Революция сна: как менять свою жизнь ночь за ночью» 

  Постоянная загруженность и продолжительный рабочий день являются для многих непременным условием эффективности производственных процессов и залогом достижения поставленных целей. Основательница и бывший главред интернет-издания The Huffington Post, писательница и журналистка Арианна Хаффингтон долгое время придерживалась подобной точки зрения. Она начинала работать рано утром, а заканчивала в два-три часа ночи. Это продолжалось до тех пор, пока переутомление не привело к потере сознания на рабочем месте и получению черепно-лицевой травмы. Это происшествие вынудило женщину изменить свои взгляды на соотношение работы и отдыха. В результате появилась мотивирующая книга про то, как быть успешной, не причиняя вред собственному здоровью.

  В ней представлены не только научные данные о негативном влиянии недостатка сна на продуктивную деятельность. Арианна Хаффингтон делится с читательницами личным опытом, подсказывая, как можно полноценно высыпаться при неблагоприятных обстоятельствах: во время перелетов, с младенцами на руках, в условиях ненормированного рабочего дня.

• Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья» 

  Хорошие девочки послушны, ласковы, заботливы и аккуратны. Именно это с младых ногтей внушается окружением практически каждой представительнице женского пола. Итог такого воспитания – отказ от собственных желаний и достижения личных целей, чтобы не считаться эгоистичной натурой. Мотивирующая книга для девушек немецкой писательницы, психолога и бизнес-тренера Уте Эрхардт содержит примеры из практики, демонстрирующие готовность женщин жертвовать собой и считать это обязательным условием счастливо сложившейся жизни. Но автор готова показать читательницам и другой путь к успеху.

• Шерил Сэндберг «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» 

  Автор является одной из самых знаменитых бизнес-леди США. Шерил Сэндберг работала в качестве вице-президента Google, входила в совет директоров Walt Disney и Starbucks. С 2008 года она трудится на посту операционного директора Facebook. В своей мотивирующей книге Сэндберг подробно рассматривает свод негласных правил, навязываемых женщинам практически в каждой компании. Скрывать амбиции, подавлять эмоции, стараться всем нравиться, держать свои мысли при себе – все это создает препятствия для самореализации. Автор советует читательницам, как лучше всего поступать в определенных рабочих ситуациях, учит отстаивать свою точку зрения, критиковать и продуктивно реагировать на критику, работать в коллективе.

  В книге Ш. Сэндберг содержится драгоценный практический опыт человека, добившегося успеха в бизнесе. Однако данный мотивирующий материал имеет существенный недостаток – недостаточное понимание образа жизни и ряда проблем читательниц. Так, в 2016 году, после потери мужа, Сэндберг согласилась с тем, что до этого недостаточно осознавала сложности, возникающие у женщин, которые воспитывают детей одни. Также автор не описывает проблемы, связанные с дискриминацией по национальному признаку или расовой принадлежности.

• Ирина Хакамада «Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста» 

  Известный российский общественный деятель, политик, писательница, ведущая телевизионных программ и радиопередач, а также красивая и успешная женщина предлагает своим читательницам способ удачного совмещения карьерного роста, самореализации, романтических отношений и личного счастья.

  Мотивирующие рекомендации Ирины Хакамады основываются на миксе из идей философии Востока, методов ведения бизнеса на Западе, культуры модерна и постмодерна в России. Автор достигла состояния счастья, поэтому может привести к нему и своих читательниц.

Мотивирующие книги для мужчин

• Ричард Бренсон «К черту все – берись и делай» 

  Это одна из самых мотивирующих книг, посвященных бизнесу. Британский автор не учит, как стать миллионером за неделю, или как нужно себя вести для построения эффективной бизнес-модели. Читатель найдет в книге повествование о жизненном пути Ричарда Бренсона, который, несомненно, заслуживает того, чтобы быть изученным в мотивационных целях. Автор по праву считается успешным предпринимателем, владеющим компанией Virgin, объединяющей разные бизнес-направления: издательство, радиостанцию, магазины, торгующие музыкальными дисками, воздушные и наземные перевозки. Кроме того, Ричард Бренсон – личность далеко не среднестатистическая. Его принципы заключаются в том, чтобы рисковать и заниматься исключительно теми делами, к которым лежит душа. Наша жизнь быстротечна, поэтому не стоит расходовать оставшиеся дни на то, что не дает удовлетворения.

• Наполеон Хилл «Думай и Богатей» 

  Одна из лучших мотивирующих книг для саморазвития, которые когда-либо издавались. Автор повествует о том, каким образом успешные люди достигли своих целей.        

  В книге заложен секрет целеустремленности и достижения успеха. Она поможет поверить в собственные силы и подтолкнет к реализации желаний на практике.

  Советуем открыть свой разум, приступая к чтению «Думай и богатей».

  Подобные мотивирующие произведения достаточно часто подвергают критике за оторванные от жизни рекомендации. Но неужели нам так трудно поверить, что мечта обязательно станет реальностью, если к ней стремиться изо всех сил?

  Читателям с открытым разумом и желанием совершенствоваться и следовать за своей мечтой эта мотивирующая книга окажет неоценимую поддержку.

• Майк Тайсон «Беспощадная Истина» 

  Майка Тайсона считают наиболее свирепым бойцом, когда-либо выходившим на боксерский ринг.

  Мечтаете стать сильнее? Тогда в качестве образца для подражания выбирайте сильных мужчин, к которым, конечно же, относится этот великий боксер. Эта книга расскажет о том, каким образом запуганный мальчишка превратился в лучшего боксера-тяжеловеса своего поколения.

  Его не смогли остановить никакие трудности, препятствующие восхождению к славе.

  Эта мотивирующая книга – источник понимания того, каким должно быть саморазвитие мужчины. Только по одному названию произведения можно судить о том, что под обложкой скрывается настоящая бомба.

  Майку Тайсону удалось стать отважным и сильным. На его примере каждый составит представление о том, в чем должно заключаться самосовершенствование мужчины.

• Ник Вуйчич «Жизнь без границ» 

  Знаменитый мотивационный спикер, писатель, поэт и музыкант, меценат, счастливый муж и отец двоих детей… История успеха Ника Вуйчича поражает воображение, ведь он добился грандиозного успеха, страдая от редкой наследственной патологии – синдрома тетраамелии, приведшей к отсутствию обеих пар рук и ног. Обстоятельства не играют никакой роли, если воля человека сильна – первая мысль, которая приходит в голову при знакомстве с его жизнью.

  У автора этой мотивирующей книги сложная судьба. Казалось бы, достижение счастья и успеха в таких обстоятельствах не представляется возможным. Однако подзаголовок произведения звучит как «Путь к потрясающе счастливой жизни». Непростая стезя Ника Вуйчича – наглядная демонстрация того, что невозможное возможно. Все в руках идущего. Гоните прочь черные мысли, смотрите в будущее с надеждой, старайтесь преодолеть все препятствия и никогда не отступайте! Помните, что все имеют право быть счастливыми.

  Будучи ребенком, Ник предпринял попытку суицида. Его пугала перспектива безрадостного пребывания в четырех стенах. Кроме того, он не хотел быть пожизненной обузой для родных. Во время купания в ванной маленький Ник решил утопиться и уже подготовился к тому, чтобы глотать воду, однако, к счастью, образумился. Писатель не может с уверенностью сказать, было ли это актом самосохранения или божественным промыслом. Взрослый Ник точно знает лишь одно – в тот момент он сделал самый правильный выбор на своем жизненном пути.

• Роберт Т. Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» 

  Это самая первая и пользующаяся наибольшей популярностью мотивирующая книга американского бизнесмена и писателя. Она расскажет читателю, каким образом можно перестать работать за деньги, принудив деньги работать на вас. Могут ли родители дать детям знания, которые невозможно приобрести в школе? Знаете ли вы, как можно научить малыша считать, не дав ему заскучать во время этого процесса? Сможете ли вы обучить ребенка принципам инвестирования, если сами в них не разбираетесь? Автор считает, что самое главное – развивать у детей сообразительность. Он предлагает каждому научиться правильно обращаться с финансами.

Перестань слушать других и возьми жизнь в свои руки!

Используйте наш список мотивирующих книг! Пусть вышеперечисленные издания помогут изменить жизнь в лучшую сторону. Не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями и знакомыми. Идите к своей цели и помогайте другим достичь мечты!

Мотивирующие книги для саморазвития для женщин и мужчин

Мотивирующие книги – литература, которая необходима многим людям. Мотивация (от лат. movere) — побуждение к действию, это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию и активность. Часто этому процессу (мотивации) что-то мешает: неуверенность в себе, неправильные убеждения и установки, полученные от окружающих, неумение ставить цели.

Книги для мотивации помогают понять и осмыслить причины, по которым человек не достигает своих целей. Мотивационные книги об успехе есть почти в каждой сфере жизни. Это и профессии, и саморазвитие, и здоровье, например, мотивирующие книги для похудения. Есть книги по личной мотивации. Есть книги, мотивирующие художественные, а есть научно-популярные.

Конечно же, не обошла мотивация книги по психологии. Литература на эту тему делится на мотивационные книги для женщин и мотивационные книги для мужчин. Надо отдельно отметить литературу по саморазвитию, такую как мотивирующие книги для подростков.

В общем, разнообразие этой печатной продукции велико и важно правильно подобрать ее для себя. Для этого надо осознавать, какой результат вы хотите получить, какова ваша цель. После этого ознакомиться с описанием книг и отзывами других читателей.

Мы составили для вас топ 10 мотивирующих книг. В этом списке вы найдете не только самые нашумевшие книги про мотивацию, но и менее известные. Начнем мы со знаменитого Ника Вуйчича и его первого литературного труда.

«Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни». Ник Вуйчич

Николас Джеймс (Ник) Вуйчич родился в 1982 году в Мельбурне. Сейчас проживает в США. Наверное, трудно найти в современном мире человека, который не слышал бы о Нике. Мотивационный оратор, меценат, писатель и певец, муж и отец четверых детей. Он автор пяти произведений, и это лучшие мотивирующие книги.

«Что же тут особенного?» – спросят те, кто Ника никогда не видел. Но дело в том, что он родился с синдромом тетраамелии — редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех четырёх конечностей. У него нет ни рук, ни ног. Тем не менее человек добился в этой жизни больше, чем многие здоровые люди.

«Моя миссия — это помочь людям найти свой путь в жизни», — говорит Ник. Он объездил почти весь мир, вдохновляя и поддерживая миллионы людей. В 2010 вышла его первая книга «Жизнь без границ». Возможно, вы не найдете лучше книги для вдохновения и мотивации, чем эта. Написана она легко, увлекательно, эмоционально. В ней он рассказывает о своей жизни.

Он повествует о том, каково это жить без рук, без ног. Особенно ему было трудно в подростковом возрасте. Он даже пытался убить себя, но смог преодолеть такие мысли и настроение. Он рассказывает, как смог это сделать, поэтому «Жизнь без границ» полезная мотивационная книга для подростков.

Ник пишет о том, что чувствовали его родители, узнав об особенностях сына, и о том, как они приняли его и помогли поверить в себя. Также Ник формулирует правила жизни, которые были необходимы ему, чтобы добиться успеха.

Но это не просто автобиография успешного человека. Это настоящий учебник жизни, в котором вы узнаете, как:

1. Найти алгоритмы поиска своего жизненного пути.
2. Раздвигать границы наших возможностей.
3. Находить в трудностях источник силы и радости.
4. Ценить неудачи.
5. Не бояться перемен.

Свой успех Ник рассматривает через призму христианства и веры в Бога. Но его советы подойдут всем людям, независимо от вероисповедания. Без сомнения, труд Ника Вуйчича пополнил лучшие мотивационные книги, в том числе и книги для мотивации к жизни.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Р. Кови

Стивен Кови (1932 – 2012) — американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению. Награжден медалью колледжа Томаса Мора за заслуги перед человечеством. В 1994 ему присуждена национальная премия «Предприниматель года» за особые достижения в области бизнес-лидерства. В 1998 Кови получает Премию Сикха за вклад в дело мира. Он включен в число двадцати пяти наиболее влиятельных американцев по версии журнала Time, а его работа, о которой пойдет речь – одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу.

«Семь навыков высокоэффективных людей» – одна из самых известных книг по личной эффективности и самосовершенствованию. Читая книги, мотивирующие на успех, нельзя обойти эту. В ней описаны семь навыков или привычек, которыми должен владеть каждый. Автор объясняет, как их развивать и что на них влияет. Эти привычки нужны прежде всего для успешного ведения бизнеса. Но они необходимы и в повседневной жизни, в семье, в общении с друзьями.

Идеи, изложенные в этой книге, помогут:

1. Построить свою жизнь на принципах эффективности.
2. Быть уверенным в себе.
3. Жить в ладу с самим собой.
4. Следить за балансом физического, социально-эмоционального, интеллектуального и духовного развития.
5. Лучше понимать других людей.

Если вы хотите улучшить свой бизнес или свою личную жизнь, если хотите повысить собственную ценность, прочтите «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.

«Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь».
Барбара Шер, Энни Готлиб

Барбара Шер родилась в 1935 году в США, сейчас живет в Германии. Она известный спикер и автор семи книг о достижении целей. Но популярность она обрела не сразу: долгое время Шер работала официанткой и лишь в свободное время занималась помощью людям. Вскоре Барбара стала выступать в общественных организациях и крупных компаниях, где она проводила тренинги и семинары.

Только в 43 года, в 1978 году вместе с соавтором, профессиональным психологом, Энни Готлиб, ей удалось выпустить свою первую книгу «Мечтать не вредно». И она быстро стала бестселлером, который переиздается уже 40 лет и переведен на многие языки.

Эта книга научит верить в мечту и добиваться ее исполнения. Читатель узнает, как:

1. Определить одну, самую важную мечту.
2. Научиться ставить цели.
3. Расписать план действий для достижения каждой цели.
4. Преодолеть страхи, типа «я не смогу» и «это неосуществимо».
5. Поверить в свои силы.

Лучшие книги по мотивации часто опираются на идеи Шер и Готлиб. Авторы в своей книге дают дельные, работающие советы, предложения по саморазвитию, задания, уроки, практические упражнения.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего?» Малкольм Гладуэлл

Малкольм Гладуэлл, известный публицист, поп-социолог, родился в 1963 в Англии. Образование Малколм получил в Канаде, имеет канадское гражданство. Но работает в США: с 1996 года является штатным автором журнала The New Yorker.

Его исследовательскую социологическую работу, названную «Гении и аутсайдеры», скорее можно отнести к научно-популярной литературе. Она похожа на журналистское расследование на тему почему некоторым везет больше. Автор рассматривает факторы, влияющие на успех отдельных людей и целых народов. Он приводит в пример таких людей как Моцарт, участники группы Битлз, Билла Гейтса и др.

Топ мотивационных книг не может обойтись без «Гениев и аутсайдеров», потому что в этой книге автор знакомит с теорией овладения гениальностью. Им проделана огромная работа по подбору информации, которая опровергает устоявшиеся представления о факторах, приводящих к успеху. Но, несмотря на обилие фактов, читать книгу интересно. Написана она легко, захватывает с первых страниц.

Итак, как же стать гением? Идеи Малколма Гладуэлла:

1. Чтобы стать «гением», нужно наработать 10 000 часов в определенной области. Другими словами, даже самые известные знаменитости, чтобы ими стать, много работали над своим талантом.

2. Слава и успех зависят не только от врожденных данных, но и от времени, в котором родился, места и даже времени года.
3. В развитии таланта играют роль благоприятные возможности, удачный момент, семья и культурное наследие.
4. Важный фактор успеха во взрослой жизни — результат обучения в детстве за пределами школы.
5. Как, зная эти факторы, можно помочь обществу стать лучше.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Сила привычки: Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе».
Чарльз Дахигг

Чарльз Дахигг (родился в 1974 году) – американский журналист и писатель-фантаст, получивший Пулитцеровскую премию. Он был репортером «Нью-Йорк Таймс» и является автором двух бестселлеров.

«Сила привычки» написана в 2012 году. В ней Дахигг описывает механизм работы наших привычек. Что это такое, какие они бывают, как их изменить и создать новые. Книга пропитана призывом к мотивации и преобразованию самого себя. Очень часто люди пытаются избавиться от вредных, пагубных навыков, понимая, что с ними «пора завязывать». Но при этом не знают, как именно работает их мозг, который и отвечает за разные потребности.

В книге множество примеров вредных привычек и способов, как от них избавиться. Есть рекомендации для отдельных людей и целых корпораций. Она поможет:

• Пересмотреть все, что вы знали о привычках до этого.
• Представить свою привычку как систему, которую нужно либо перезапустить, либо остановить.<
• Найти алгоритмы, как это сделать.
• Узнать, что же такое сила воли.
• Понять почти каждый наш поступок, для чего он нужен.

Покупая книги про успех и мотивацию, мы часто их просто читаем. Но данное произведение можно рассматривать как методичку по изменению своей жизни. Большое количество отзывов совершенно разных людей свидетельствуют, что описанные рекомендации действительно работают. «Сила привычки» редко попадает в списки «лучшие книги для мотивации». И это совершенно напрасно.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Атлант расправил плечи». Айн Рид

Есть и художественные книги по мотивации и саморазвитию. Список лучших книг заслуженно пополняет книга американской писательницы и философа Айн Рид.

Айн Рид родилась в столице дореволюционной России, Санкт-Петербурге, в 1905 году. Звали ее Алиса Зиновьевна Розенбаум. Она автор четырех романов. Первые два успеха не имели, зато «Источник» и «Атлант расправил плечи» стали бестселлерами. Она также работала как драматург и сценарист.

Как философ, Айн создала свою философскую систему, названную ею объективизмом, которая и начала прослеживаться в ее последнем романе. В 1926 году Рид уехала в США. Умерла в Нью-Йорке в 77 лет.

«Атлант расправил плечи» – роман-антиутопия, впервые опубликованный в 1957 году. Сама автор считала его главным произведением своей жизни. В нем Рид утверждает, что можно сотворить идеальный мир, в котором все будет держаться на плечах «атлантов» – великих людей. При этом никто не будет совершать злых поступков. Главные герои – идеалы, которые не смогли бы существовать в нашем мире.

Это один из самых объемных романов в мире. В нем три тома и порядка полутора тысяч страниц. Но скучно точно не будет. Книга написана хорошим языком, читать интересно. Повествование динамичное, а сюжет держит в напряжении.

И тем не менее, не будем забывать, что наш список не о художественной литературе. Почему же роман входит в топ книг по мотивации уже много лет? Когда мы начинаем читать мотивирующие книги, мы хотим найти там руководство к действию, и чтобы оно работало. Желательно без усилий с нашей стороны. Чем же мотивирует «Атлант»?

1. Дает энергию и желание делать большие дела.
2. Помогает рождаться идеям, планам, замыслам.
3. Помогает поверить в себя, в то, что нет ничего невозможного.
4. Учит гордиться собой, замечать свои успехи и талант.
5. Верить в талант и разум других людей, уважать их за их способности.

Это книга об обществе и его законах, о безобразном и идеальном устройстве мира, о труде, о торжестве разума и таланта, о добродетели и морали, о разумном эгоизме, о самой настоящей любви и большом зле, о человеческих взаимоотношениях.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Подсознание может все» Джон Кехо

Джон Кехо родился 1947 году в Ванкувере. Он является писателем, лектором, филантропом, мультимиллионером и тренером в области личностного роста. Кехо специализируется на исследовании потенциала человеческого сознания. Уже более тридцати лет он ведет мотивационные курсы в США и Канаде, которые, по заявлению писателя, дают результат уже с первого занятия.

В 28 лет Джон решил жить в лесу, отдалившись от цивилизации. Он прожил так почти три года. Вернувшись в мир в 1978 году, Джон разработал программу «Сила разума». Она помогала раздвинуть границы человеческого потенциала, используя скрытые возможности сознания.

После этого Кехо начал работать в качестве мотивационного оратора, а в 1996 году издает первую свою работу «Подсознание может все». Потом он написал еще 4 книги по достижению целей и мотивации, но первая уже много лет возглавляет лучшие книги о мотивации и является бестселлером.

В ней автор описывает принципы, которые могут изменить жизнь. Книгу можно назвать практическим руководством, содержащим конкретные шаги по достижению собственной цели. Здесь вы прочтете о том, как:

1. Использовать силы подсознания.
2. Открывать в себе творческий потенциал.
3. Повышать уровень самооценки и исцелять себя.
4. Развивать «сознание процветания».
5. Строить и поддерживать полноценные отношения.

Вы узнаете, как важно контролировать свои мысли. Вы прочтете о силе подсознания, о способах достижения целей. Книга убеждает, что нужно мыслить позитивно, нужно верить в себя, в свои силы. Именно такие должны быть книги для мотивации на успех.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Максимум. Как достичь личного совершенства с помощью современных научных открытий». Андерс Эрикссон, Роберт Пул

Список мотивационных книг будет не полным без работы известного шведского психолога Андерса Эрикссона и его соавтора Роберта Пула, доктора математических наук и автора двух бестселлеров. «Максимум» написана и издана в 2016 году и основана на исследованиях из разных стран и разных специальностей. Эти новые данные о возможностях человеческого разума на самом деле основываются на простой истине: мало быть талантливым, для достижения успеха нужно вкалывать.

Андерс Эрикссон считает, что нет такого навыка, который нельзя было бы развить. Он пишет о том, что:

1. Каждый человек обладает невероятными возможностями.
2. Каждый человек может развить в себе абсолютно любые способности.
3. Мозг и тело способны совершенствоваться, пока не достигнут высокого уровня развития.
4. Врожденный талант – не равно успешность.
5. Решающую роль для достижения успеха играют постоянные тренировки, начатые с ранних лет.

Учебники для музыкантов и художников, книги про спорт и мотивацию, книги, которые мотивируют на успех к действиям, отражаются в «Максимуме» Андерса Эрикссона. Читать это исследование необходимо всем, кто изучает психологию. Подойдет книга менеджерам, бизнесменам, людям любых профессий. Но особенно она нужна тем, кто решил, что им уже поздно учиться и осваивать что-то новое.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Драйв. Что на самом деле нас мотивирует». Дэниел Пинк

Даниель Пинк — американский писатель и журналист, бизнес-консультант. Пинк является автором четырех книг, каждая из которых вошла в список бестселлеров. В 2009 году выходит его последняя работа «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», которая меняет взгляд на книги для мотивации на успех.

В ней он объясняет, почему старая система поощрений и наказаний не работает. Свои доводы автор подкрепляет статистическими данными, исследованиями психологов, опытом предыдущих поколений. Дэниел Пинк доказывает, что только лишь материальное вознаграждение не мотивирует людей, а иногда может нанести вред сотрудникам и компании в целом. Поэтому он пересматривает механизмы мотивации и дает ответ, что же на самом деле мотивирует людей к достижению успеха.

Лучшие книги, мотивирующие на заработок, упускают несколько важных моментов, стремясь свести мотивацию только к материальным благам. По мнению Пинка, нужно сделать акцент на природном стремлении каждого человека к совершенству, мастерству и независимости. Прочитав «Драйв», вы узнаете:

1. Какие виды мотивации бывают.
2. Как заставить вашу мотивацию работать.
3. Как мотивировать других.
4. Получите практические советы и рекомендации.
5. Найдете полезный список литературы.

Отзывы об этой книге противоречивые. Возможно потому, что она слишком «американизирована» для российских читателей. Но это одна из лучших мотивирующих книг для саморазвития. Для управляющих организациями обязательна к прочтению. Это уникальная смесь гуманистической психологии и реальной практики управления!

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха».
Гэри Келлер и Джей Папасан

Завершает наш список самых лучших мотивационных книг труд двух американских бизнесменов Гэри Келлера и Джея Папасан. Оба они успешные предприниматели, коучи в бизнесе, Джей – писатель. «Начни с главного» – их совместная работа, бестселлер, возглавляющий рейтинг книг про мотивацию в жизни.

Это книга о мотивации и целях, точнее об одной цели. Идея в том, что в любом деле, планируемом на час, день, год или больше, надо уметь выделить только одну, самую важную задачу. Чтобы добиться успеха, нужно сосредоточить все внимание только на ней. Кажется, это невозможно, но прочитав об этом законе, вы поймете, что именно так мечта и сбывается.

Почему мы выбрали эту книгу как мотивирующую на успех в жизни?

1. Ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг на все времена.
2. Даже если вы не бизнесмен, «Начни с главного» поможет в любом деле.
3. Она научит правильно расставлять приоритеты.
4. Она научит вычленять самое важное на данный момент.
5. Она научит выбирать одно дело так, чтобы другие можно было не делать.

К тому же, «Начни с главного» не только мотивирующая, но и очень интересная книга. Написана она оригинально, легким языком, с множеством примеров и смешных историй. Главные мысли выделены в тексте, в конце вы найдете удобные таблицы для записи своих задач.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Заключение

Мы рассмотрели одни их самых лучших мотивационных книг, на наш взгляд. Мы старались выбрать те, которые не так часто встречаются. Конечно, не стоит читать всю подобную литературу. Надо определиться с той единственной задачей, которая для вас актуальна именно сейчас.

Также при выборе данной литературы надо учитывать ваш возраст, род деятельности, интересы и стиль написания, который вам больше всего нравится. Тогда книга принесет пользу, и вам не будет жаль потраченных времени и денег.

Педагог, психолог, семейный консультант, многодетная мама

Мотивирующие книги. Список лучших мотивирующих книг – KnigoObzor

Древнеримский философ и государственный деятель Сенека утверждал, что человек должен постоянно заниматься собой — без этого невозможно добиться успеха. “Век живи — век учись тому, как следует жить” — бесценные слова философа, которые актуальны и сегодня.

Каждый день мир и люди в нем меняются, поэтому важно развиваться вместе со всеми для баланса. Лучшие книги для мотивации и саморазвития помогают разобраться в себе, работе, личных отношениях. Школы и университеты не дают этих знаний.

Мы подготовили ТОП-10 книг от специалистов по личностному росту, психологов, бизнесменов и предпринимателей. Вы узнаете о том, как справиться с трудностями, найти силы для поиска собственного пути в жизни. Поехали!

Айн Рэнд “Атлант расправил плечи”

Захватывающий представитель художественного стиля, который не зря стоит на полке среди бизнес-литературы. Автор подает идею, что богатство и полная материальная самодостаточность доказывает разумность человека. Книжная серия посвящена философии объективизма и преданности правильному, честному капитализму.

Увлекательная книга мотивация и деятельность главных героев позволяет о многом задуматься: как важно ценить свое дело и себя самого, не ждать “подачек” от судьбы, не ныть, когда кто-то достиг большего успеха. Чтобы самому стать успешным и получить должное вознаграждение, необходимо работать и еще раз работать. Мотивирует? Еще бы. Из книг по самосовершенствованию и мотивации работа Айн Рэнд помогает начать действовать.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хейнмейер Ханссон “Rework: бизнес без предрассудков”

Авторы рассказывают про бизнес и мотивацию. Джейсон и Дэвид основали компанию 37Signals, и стали успешными предпринимателями благодаря целому ряду разработанных товаров.

Если вы читали раньше книги для самосовершенствования и улучшения бизнеса, то встречали сотни однотипных методов, советов и правил. Эта книга предлагает решать сложные проблемы не по шаблону. Бизнес станет успешным, когда в коллективе благоприятная атмосфера, а начальник заботится о работниках, клиентах и самих продуктах. В книге десятки рациональных советов, как вести свое дело. Произведение вдохновляет, призывает поскорее начать развиваться и улучшать себя. Помогает всерьез задуматься о собственном деле и управлении бизнесом.

Ричард Брэнсон “К черту все! Берись и делай!”

Известный бизнесмен с особым подходом к жизни и специфическим философским взглядом на вещи выпустил автобиографию. Главный герой — Ричард Брэнсон, который начал с нуля, часто падал, но поднимался. Книга о его жизненном пути, событиях и впечатлениях.

Основатель корпорации Virgin Group советует не откладывать свои мечты и начать их выполнять. И тогда можно стать тем человеком, которым вы всегда мечтали быть. Автор дает правила, которые помогают стать успешнее. Среди основных рекомендаций книги мотивирующие на жизнь — стремиться изменить вещи вокруг, ставить четкие цели, выходить из зоны комфорта, быть веселым, верным, не бояться рисковать. Произведение вдохновляет, заряжает энергетикой и подталкивает к действию.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

Труд, который входит в ТОП самых популярных пособий с практическими советами. Автор уверен, что тело и дух человека способны развиваться только тогда, когда сам человек начинает полностью меняться. Невозможно что-то изменить, а другое оставить прежним. Фундаментальные изменения — это базовые принципы.

Произведение направляет на путь гармонии, внутреннего покоя и личностного роста. Книги мотивирующие на жизнь и позитивное мышление — в этот список можно смело добавить работу Стивена Кови.

Консультант по управлению жизнью предлагает ключи для счастливого будущего, схемы, рисунки и графики с описанием картины мира успешного человека. Вы узнаете как стать профессионалом в работе, как реализовать творческое начало по максимуму и изменить жизнь в лучшую сторону.

Эрик Бертран Ларссен “Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть”

Произведение помогает многое переосмыслить и посмотреть на знакомые вещи с другой стороны. В первом разделе автор рассуждает о том, что мы живем в сумасшедшем ритме, пытаемся сделать все на свете и забываем про себя. А ведь так важно радоваться простым моментам и жить здесь и сейчас. Только в зрелом возрасте мы оглядываемся назад, и понимает, что время безвозвратно пролетело. Отрезвляющие книги для мотивации подростков, чтобы не упустить что-то действительно важное.

Автор делится советами, как побороть вредные привычки, обзавестись полезными и развивать свои сильные качества.

Эль Луна “Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему”

Название работы уже говорит за себя. Автор определяет роль наших желаний и “надо” и уточняет, что именно второе мешает нам реализовать себя в жизни. Взрослые люди должны научиться исключать “надо” из своего бытия, если этого требуют желания и убеждения. Мотивирующие книги для девушек и парней, которые вступают во взрослую жизнь.

Мы должны окончательно решить, что мы думаем по поводу определенных вещей и установить свои принципы. Это сделать непросто, но советы автора помогут в этом. Вам удастся определить желания, раскрыть спрятанные в подсознании “хочу”, вдохновиться и начать новый этап.

Ник Вуйчич “Жизнь без границ”

На Ника стоит равняться всем без исключения. У автора тяжелая судьба и серьезное редкое заболевание — тетраамелия, когда у человека нет всех четырех конечностей. Но Ник счастливый человек, который мотивирует миллионы людей по всему миру. Его книга о детстве, комплексах и желании лишить себя жизни. Ник пережил много испытаний и прошел сотни препятствий, но поверил в себя и стал бороться за свое счастье. Он пишет психологические мотивирующие книги, которые мгновенно заставляют действовать.

Австралийский оратор и меценат Ник Вуйчич уверен, что люди сами придумывают себе ограничения. Мы должны верить в себя и только там удастся добиться чего-то большего. После прочтения этой книги, вам останется только встать и действовать ради мечты и быть счастливым.

Регина Бретт “У Бога всегда есть работа для тебя. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант”

Любой из нас обладает уникальным даром, но большинство теряет особый талант в ежедневной рутине и водовороте задач и событий. Автор рассказывает, как понять себя и отыскать призвание, которое наполнит жизнь смыслом. Регина уверена, что у каждого человека есть свое дело. Она призывает не подстраиваться под очередного успешного бизнесмена, а развивать свое “я”. Залог успеха — регулярная работа над собой.

В книге описаны 50 реальных историй, когда люди сталкивались с серьезными трудностями, но поверили в себя и справились с ними. Это пособие стоит в разделе мотивирующие книги для саморазвития не зря, ведь оно учит не отчаиваться, а верить в удачный исход дел. Все выйдет так, как вы задумаете.

Дэниел Пинк “Драйв. Что на самом деле нас мотивирует”

В книге изложены результаты сотен исследований на тему того, что же мотивирует человечество. Дэниел делит все работы в мире на две категории — одни делают по алгоритму (одинаковые), а для других нужен творческий подход (эвристические). Метод “кнута и пряника” подойдет для тех, кто выполняет задачи по заданному алгоритму. А творческим людям нужна внутренняя мотивация, иначе дела пойдут плохо.

Мотивированные книги и установки — то, что нужно для развития творчества. Автор объясняет, что за поведение по типу X и Y и что значат законы мастерства. Это пособие будет полезным для тех, кто ищет вдохновения для работы.

Виктор Франкл “Сказать жизни “Да!”: психолог в концлагере”

Можно ли отыскать смысл жизни, когда лишился всего? Даже свободы? Как оставаться человеком, когда тебя повсюду поджидает смерть и можно ли жить в постоянном страхе? Виктор Франкл — психолог из Австрии, который доказывает, что это возможно.

Мужчина оказался в концентрационном лагере во время Второй мировой войны. Перед ним стоял выбор — найти причину оставаться человеком или сойти с ума и пойти в газовую камеру. Автор уверен, что только человек решает, как он будет жить и кем станет, а главное — как он относится к испытаниям на своем пути. Мотивация и стимулирование книги об этом говорят давно, но Виктор на собственном примере показал, как сохранить себя и развить внутренний стержень.

Лучшие мотивационные книги | Блог 4brain

Умение мотивировать себя способствует достижению любых целей. Даже таких, которые на первый взгляд кажутся невозможными для реализации. К сожалению, большинство людей не умеют находить для себя мотивацию каждый день, а ведь именно каждодневные маленькие шаги двигают человека к чему-то большему. Каждый человек чувствует, что способен добиться успеха и порой даже начинает двигаться к цели, но останавливается на полпути. В этой статье мы собрали список книг, которые обучат вас просыпаться каждое утро с четкой ясной целью и приниматься за дело с воодушевлением.

Эти книги не только помогают человеку мотивировать себя, но также написаны простым и доступным языком, несут новые знания и вызывают интерес. Согласитесь, что если автор книги по мотивации не способен даже заинтересовать читателя дочитать ее до конца, с ней что-то не так. Можем дать вам совет: не читайте эти книги подряд, потому что любая из этих книг даст вам сильный толчок для действия. Поэтому после прочтения одной, соберите волю в кулак и примитесь за дело. Когда начнете чувствовать, что сама мысль о своей цели вызывает у вас скуку, прочтите еще одну. Помните, что советы из данных книг нужно тут же воплощать в жизнь.

1

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Дэн Вальдшмидт прошел тяжелый путь: от миллионера до человека, пытавшегося покончить жизнь самоубийством, а затем, после переосмысления своих целей и своей сущности до счастливой жизни. Он считает, что успех определяется не тем, что вы делаете, а тем, кем вы являетесь. В книге вы прочтете истории обычных людей из разных сфер жизни, которые добились огромных успехов. Отдельно стоит отметить стиль и посыл автора. Многие цитаты из книги можно использовать в качестве аффирмаций.

Эта невероятно эмоциональная книга даст вам силы для того, чтобы добиться выдающихся результатов в чем бы то ни было.

2

Барбара Шер «Мечтать не вредно»

Трудно поверить, но эта книга вышла в 1979 году и сейчас переживает вторую молодость. Она поможет читателю обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а также научит обратить страхи и негативные эмоции себе на пользу. Эта книга написана очень простым языком и при этом вызывает сильный эмоциональный отклик. Рекомендуется для многократного перечитывания абсолютно любым человеком — профессия или сфера деятельности не важны.

3

Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Тони Роббинса интересно не только слушать и смотреть, но еще и читать. Причем в отличии от книг Барбары Шер, его книги требуют не простого прочтения, а проработки. Никакой воды и глав ради объема — любой абзац стоит вдумчивого прочтения и переосмысления. Как будто этого Роббинсу было мало: книга объемна и состоит примерно из 700 страниц.

Это мотивация на пределе. Во время прочтения этой книги вы наверняка не ощутите легкости изменений и настроение она вам вряд ли поднимет. Такую книгу рекомендуется читать около месяца и воплощать в жизнь все советы из нее.

4

Алекс Корнелл «Опять творческий кризис?»

Алекс Корнелл собрал около 90 советов о том, как выбраться из творческого кризиса, придумать любую идею и просто поднять себе настроение. Все эти советы были им получены от творческих людей — музыкантов, художников, писателей и дизайнеров. Что интересно, ни один совет не повторяется. Каждый уникален и смотрит на проблему с совершенно другой точки зрения.

Каждый совет из этой книги хочется тут же воплощать в жизнь — настолько легко и просто они подаются.

5

Даниэль Пинк «Драйв»

Даниэль Пинк исследует природу мотивации и отвечает на вопрос: «Что же на самом деле нас мотивирует?». Тщательно изучив эту книгу, вы научитесь не только просыпаться по утрам с горящими глазами, но и мотивировать других людей на любые свершения.

В своем провокационном бестселлере Пинк утверждает, что нужно сделать акцент на стремлении каждого человека к совершенству и мастерству, и что мотивация, основанная лишь на вознаграждении, не работает.

6

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Пожалуй, это лучшая книга для культивации в себе финансовой философии. Наполеон Хилл все правильно понял: нужно изменить свои убеждения, манеру мыслей и подсознание для того, чтобы изменения стали постоянными. Книга просто изобилует аффирмациями, задает множество вопросов, на которые нужно ответить для того, чтобы разобраться в себе.

Тем не менее, эта книга может помочь не только в сфере бизнеса и финансов. Она имеет отношение ко всему, чего вы хотите добиться — от искусства до науки. Существуют люди, которые прочли ее десятки раз и они утверждают, что именно эта одна книга изменила их жизни.

7

Джеймс Аллен «Человек мыслящий»

У этой книги есть две особенности, которые ее выделяют из представленных в нашем списке. Во-первых, это мини-книга, она состоит примерно из 15 страниц. Во-вторых, издана она была в 1902 году, что делает ее одной из первых книг, которая сделала попытку изучить корни мотивации и написана в духе позитивного мышления. Говорят, что эта книга не дает ничего нового. Это правда, но ведь именно год издания должен натолкнуть на простую мысль — именно ее брали за основу многие последователи и даже современные авторы.

Учитывая ее объем, вы можете прочитать ее перед сном и сразу после пробуждения. Это то самое время суток, которое способствует лучшему запоминанию и проникновению в подсознание.

8

Ричард Карлсон «Не переживайте по пустякам. Все это мелочи жизни»

Ричард Карлсон в своей книге выступает кем-то вроде нового Дейла Карнеги. Он приводит около 100 эссе, в которых открывает простые и эффективные способы разрешения конфликтов и снятия стресса. Книга учит несмотря ни на что воспринимать жизнь как источник радости и наслаждения. Карлсон написал целую серию книг под названием «Не переживайте по пустякам», каждая из которых концентрируется на определенной сфере. Например, существует книга под названием «Не переживайте по пустякам. Делайте деньги». Она касается психологического влияния денег на человека и как ему научиться воспринимать их правильно.

А какие мотивационные книги знаете вы? Поделитесь с нами в комментариях.

21 лучшая книга, которая меняет жизнь и мотивация для чтения

Чтение действительно может привести нас в разные места. Он также может вдохновлять нас и извлекать лучшее из людей даже в самые мрачные времена их жизни. Книги похожи на личных наставников. Они строят нас. Они помогают нам видеть правильное и неправильное в том, что мы делаем в жизни. Книги — это слова мудрости, замысловато разработанные, чтобы вызывать наши мечты, наши желания, наши страсти и даже наши скрытые стремления в жизни.

Когда мы путешествуем и сталкиваемся с проблемами, которые открывает нам жизнь, нам нужны книги, которые помогут нам стать лучше, чем мы хотим стать.Это причина, по которой мы решили собрать 21 из лучших меняющих жизнь и мотивационных книг, которые мы читали в прошлом.

1. Несвязанная душа: путешествие за пределы себя

Будут времена, когда он борется, что мы переживаем в нашей жизни внутри. Битва идет не с тем, что приносит нам жизнь, а с нашим внутренним «я». По мере того, как вы просматриваете страницы этой книги, бороться со своими внутренними проблемами становится намного легче.

Цена 12,73 $

2. Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью

Уверенность в себе, при правильном и скромном использовании, может продвинуть нас далеко вперед. Однако некоторые люди при столкновении с противниками легко разваливаются. Верните эту уверенность в себя, чтобы претендовать на величие, наслаждаясь одной из лучших книг из нашего списка 21 лучших книг, меняющих жизнь и мотивирующих для чтения.

Цена 9,68 $

3.Бог воспользуется этим во благо: выжить в жизненной неразберихе

Вера может привести нас в места, куда мы никогда не думали, что сможем попасть, даже несмотря на весь беспорядок, происходящий в нашей жизни. Восстановите связь со своей верой и позвольте ей вернуться на ваш путь к успеху, когда вы переживете каждый маленький беспорядок, с которым сталкиваетесь в жизни, с помощью руководства из этой книги.

Цена 2,06 $

4. Куриный суп для души: мыслите позитивно: 101 вдохновляющая история о том, как считать свои благословения и иметь позитивное отношение

Задумываетесь ли вы о том, что жизнь всегда была для вас тяжелой? Начните просматривать страницы этой книги, читая о вдохновляющих историях людей со всего мира, которым удалось добиться успеха, реализовать себя и восстановить связь с жизнью и ее красотами с помощью этой книги.Куриный суп для души попадает в тройку лучших книг из нашего списка 21 лучших книг, меняющих жизнь и мотивирующих для чтения.

Цена 10,14 $

5. Вы делаете чертовски отличную работу: и другие напоминания о вашем великолепии

Подтверждение того, что мы поступаем правильно в своей карьере, семье или жизни, является достаточным топливом, чтобы поддерживать нашу активность. Напомните, насколько вы классны, благодаря этой книге.

Цена 9,95 $

6. Сила позитивного мышления

Позитивное мышление привлекает положительное.Это и многое другое — то, чем вы можете насладиться в этом шедевре и международном бестселлере от доктора Нормана Винсента Пила.

Цена 12,71 $

7. Сердечный интеллект: связь с интуитивным руководством сердца

В мире, основанном на технологиях и социальных сетях, эмоции часто остаются в стороне. Восстановите связь с тем, что важно для сердца, и верните то, чем стоит жить, руководствуясь нашим сердцем.

Цена 14,95 $

8. Ты справишься с этим: надежда и помощь в трудные времена

Люди падают и терпят поражение.Это факт жизни. Однако есть надежда и помощь людей, которые о нас заботятся. С этой книгой становится легче собирать осколки и снова встать на ноги.

Цена 16,99 $

9. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь.

Мы несовершенно совершенны. Это сумма того, о чем эта книга. Примите свои недостатки и посмотрите на себя как на воплощение того несовершенства, которое, как вы думали, возникли из этой книги.

Цена 8,99 $

10. Начни с того места, где ты есть: журнал для самоисследования

Есть нечто большее, чем мы являемся и где мы находимся в жизни. Изучите себя и превзойдите границы, начиная с того места, где вы находитесь прямо сейчас, с помощью этой вдохновляющей книги.

Цена 12,45 $

11. Думай лучше, живи лучше: победоносная жизнь начинается в твоем сознании

Удалите негатив и живите более полноценной жизнью, как объяснил известный писатель Джоэл Остин.

Цена 5,74 $

12. Потрясение: раскрытие своей истинной личности посреди жизненных бурь

Нам напоминают о том, насколько мы сильны, когда сила — это единственное, что нас поддерживает. Откройте для себя свою внутреннюю силу и героя в себе, когда вы окажетесь на полке и посмотрите одну из наших самых рекомендуемых книг из нашего списка 21 лучших книг, меняющих жизнь и мотивирующих для чтения.

Цена 15,10 $

13. Книга чудес

Помогите себе вспомнить то, что заставляет нас улыбаться и делает жизнь красивой.Капли дождя, пузырчатая пленка и все, что между ними, как описано в этой книге.

Цена 9,19 $

14. 5: Где вы будете через пять лет?

Распространенный вопрос для многих. Получите более сильную власть над жизнью и тем, к чему вы стремитесь больше всего, по мере того, как вы получаете ежедневную мотивацию из этой книги.

Цена 8,08 $

15. Ежедневное испытание необычной жизни на один год

Укрепляйте свой дух, наслаждаясь жизнью и даже трудностями, которые случаются между ними, когда вам нравится читать эту книгу Тони Данги и Натана Уитакера.

Цена 10,60 $

16. Алхимик

Современная классика, которая вдохновит вас изменить свою жизнь и отправиться в неизведанные горизонты, чтобы открыть для себя лучшую и большую версию себя. Один из шедевров Пауло Коэльо, который нельзя пропустить.

Цена 12,18 $

17. Секрет

Откройте для себя скрытую силу, которая находится внутри вас, и используйте ее, чтобы наслаждаться жизнью и реализовывать свои мечты и стремления в жизни. Бестселлер от Ронды Брюн.

Цена 4,77 $

18. Думай и богатей

Книга самопомощи от Наполеона Хилла, которая поможет вам добиться успеха в работе и почти во всем, чем вы собираетесь заниматься. Было продано более 20 миллионов копий по всему миру и до сих пор остается одним из «Списка книг Джона К. Максвелла, который необходимо прочитать на всю жизнь».

Цена 8,42 $

19. Магия (Секрет)

Еще одно интересное чтение от Ронды Брайн. Погрузитесь в таинственное и совершите путешествие за 28 дней, разгадывая магию и секреты, которые могут неожиданно изменить вашу жизнь.

Цена 8,33 $

20. Чайная ложка мужества: небольшая книга ободрения на всякий случай

Каждому, кто мечтает стать успешным, может понадобиться толчок и поддержка, чтобы продолжить. Получите необходимую мотивацию и ура, когда вам понравится читать эту веселую статью Брэдли Тревора Грейва.

Цена 68,60 $

21. Избавь меня от негатива о себе самом

В большинстве случаев больше всего нас отговаривает мы сами.Измените эту привычку и начните верить и делать ставки на то, что вы можете сделать больше, когда вы достигнете большего счастья и успеха с помощью этой книги Линн Р. Дэвис.

Цена 5,99 $

Вдохновлен книгой? Поделитесь своими историями в разделе комментариев ниже.

Вы в Pinterest? Прикрепите их!

книг для мотивации подростков | Почему я ленив?

Чтение — это важный способ открывать для себя новые вещи, которые помогают подросткам расти, рассказывая им о мире. Книги не только предлагают побег из реального мира, но и содержат информативные сообщения, которые можно применить в повседневной жизни. Вот список книг, которые подростки должны прочитать, чтобы помочь им преодолеть трудности на пути к взрослой жизни.

В этой книге рассказывается о жизни пятнадцатилетнего Чарли, первокурсника средней школы.В книге он описан как желто-белый — тот, кто наблюдает за жизнью со стороны. Жизнь Чарли начинает окрашиваться, когда он встречает двух свободных духом людей по имени Сэм и Патрик. Вместе трое друзей раскрывают радость и смысл дружбы, любви и многого другого. Чарли стал более уверенным в себе человеком, но этому новообретенному «я» угрожает опасность, когда двое его лучших друзей уезжают в колледж.

The Perks of Being a Wallflower — это история о взрослении, которая поможет просветить читателей-подростков о борьбе и препятствиях, с которыми они столкнутся, вступая во взрослую жизнь, и о том, как пройти через трудный переходный период.Это книга подростковых открытий, показывающая читателям процесс того, как молодой Чарли узнает больше о мире, окружающих его людях и, прежде всего, о себе.

Книга перенесет читателей в американские горки

5 лучших мотивационных речей всех времен

Чего мы могли бы достичь, слушая мотивационные речи? Разве это не пустая трата времени? Это не. Хорошая мотивационная речь может побудить к действию. Это вдохновляет вас на сделать что-нибудь . Мощные речи заставляют вас осознать, что вы не просто бесполезный человек в этом мире. Все имеют значение. Ты тоже важен.

Чувствовали ли вы это внутреннее стремление к поиску высшей цели в течение длительного времени? Если да, то вам нужно действовать.Во-первых, вам нужен триггер, который приведет вас к этому действию. Попробуйте подумать о влиятельном человеке. Возьмем пример: Джим Моррисон. Он был одним из самых харизматичных людей своего времени.

«Откройтесь самому глубокому страху; после этого страх теряет силу, а страх свободы уменьшается и исчезает. Ты свободен.» Это только одна из многих мудрых мыслей, которые он дал человечеству. Это не только слова. Они сжимаются глубоко внутри вас. Они заставляют задуматься. Они заставляют вас действовать.

Джим Моррисон сказал это во время интервью. Тогда мотивационные выступления не имели большого значения. Теперь великие люди пытаются изменить мир к лучшему с помощью этого особого метода. Готовы ли вы начать изучать лучшие мотивирующие речи, которые заставят вас действовать?

Вот список из 5 лучших мотивационных речей всех времен:

1. Речь Стива Джобса на церемонии открытия в Стэнфорде в 2005 году

Это одна из самых эмоциональных и вдохновляющих речей, которые вы когда-либо слышали.Хотя Джобс представил его задолго до того, как выступления на TED стали популярными, вы заметите, что они похожи на вдохновляющие выступления на TED. Он относительно короткий, в нем есть тема и он доказывает свою точку зрения в рассказе.

В этом выступлении Джобс рассказывает нам, как добиться победы в борьбе. Джобс произнес эту речь через год после того, как у него обнаружили рак. Ему сделали операцию, и на тот момент он был в порядке. Это самая важная часть этой речи: понимание нашего времени здесь ограничено .Что мы будем с этим делать? Вот что важно.

2. Аль Пачино дюйм за дюймом

Вы смотрели фильм Any Given Sunday ? Отличный. Момент, когда Аль Пачино произносит одну из величайших речей на большом экране, бесценен. Это не просто речь о футболе. Речь идет о победе. Речь идет о преодолении препятствий. Речь идет о том, чтобы стать сильнее. Это о жизни в целом!

«… И в игровой жизни, и в футболе предел ошибки настолько мал.Я имею в виду, что на полшага слишком поздно или слишком рано, вы не совсем сделаете это. На полсекунды слишком медленно или слишком быстро, и вы не совсем уловите это. Нужные нам дюймы повсюду вокруг нас. Они в каждом перерыве игры, каждую минуту, каждую секунду ». Это только часть этой замечательной речи. Как ни странно, оно начинается со слов: «Я действительно не знаю, что сказать».

3. J.K. Речь Роулинг на церемонии вручения дипломов в Гарварде

Сначала вы рассмешите эту речь.Дж. К. Роулинг обладает редким талантом заставлять слушателей смеяться и думать одновременно. В какой-то момент писатель становится серьезным и раскрывает основную мысль своей речи: делится тем, что она хотела бы знать на собственном выпускном, и важными уроками, которые она извлекла между этим днем ​​и днем ​​выступления.

Есть один аспект этого выступления, который отличает его от большинства других в нашем списке: разговор о бедности . Писатель говорит об этом правду. Нет никакой романтики бедности.По ее словам, так поступают только дураки. Эта ситуация влечет за собой страх, стресс и депрессию… «это означает тысячу мелких унижений и невзгод». Однако в молодости она больше всего боялась не бедности. Это был провал.

По сути, это речь о преимуществах неудач. Да, там — это такое понятие, как выгода от отказа. J.K. Роулинг — живое тому доказательство.

4. Обращение Билла Гейтса к выпуску в Гарварде 2007

«Я ждал более 30 лет, чтобы сказать следующее:« Папа, я всегда говорил тебе, что вернусь и получу свою степень.’”Это одна из самых забавных частей этой речи. Гейтс не окончил школу. Он самый успешный бросивший Гарвард. Однако он подчеркивает важное: тот факт, что он бросил учебу, не делает академическую жизнь менее важным опытом. Гейтс посещал занятия, на которые даже не записывался.

Как он говорит в своей речи, одно из его самых драгоценных воспоминаний о Гарварде — это то, что он был среди такой энергии и интеллекта. Образование важно, и это привилегия. Однако знакомство с миром в целом также важно, хотя по большей части это шокирует.

5. Торжественная речь Джима Керри на церемонии вручения дипломов MUM 2014

Вы, наверное, ожидали бы забавной речи от одного из самых смешных людей на Земле, не так ли? Что ж, вот и сюрприз: Джим Керри глубок. Эта речь, мягко говоря, поучительна. Главный посыл — выбрать любовь вместо страха.

И да, речь смешная. В конце концов, это Джим Керри. Однако это тоже очень и очень серьезно. «Я здесь, чтобы посеять семя, которое вдохновит вас двигаться вперед по жизни с энтузиазмом в сердцах и ясным чувством целостности.”

Даже если вы выберете безопасный путь в жизни, вы можете потерпеть неудачу. Если вы будете следовать своей мечте, вы тоже можете потерпеть неудачу. Но вы можете их достичь — и в этом вся разница. В своей речи Джим приводит пример: своего отца. Он мог бы стать отличным комиком, но он сделал правильный выбор: с учетом . Когда Киму было 12 лет, его отец потерял работу, которая должна была быть безопасной. Это был момент, когда актер усвоил самый важный урок в жизни: «… Ты можешь потерпеть неудачу в том, чего не хочешь, поэтому ты можешь рискнуть и заняться тем, что любишь.”

Если вы находитесь на перекрестке и задаетесь вопросом, какую дорогу выбрать, послушайте эту речь. Это вдохновляет на правильный выбор. Это вдохновляет вас выбирать любовь вместо страха.

Как вы восстанавливаетесь в плохие моменты дня? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

27 простых и разумных способов мотивировать себя

«Будьте несчастными. Или мотивируйте себя. Что бы ни случилось, это всегда ваш выбор ».
Уэйн Дайер

«Люди часто говорят, что мотивация длится недолго. Что ж, купание тоже — вот почему мы рекомендуем его ежедневно ».
Зиг Зиглар

«Однажды я подумал и понял, что если бы у меня за спиной был кто-то полностью, чтобы мотивировать меня, я мог бы иметь большое значение.Никто так не поступал, поэтому я просто стал этим человеком для себя ».
Неизвестно

Иногда вы просыпаетесь мотивированным и готовым к работе. А иногда, когда вы встаете, что-то кажется тяжелым, и вам трудно начать и найти этот внутренний драйв.

По крайней мере, по моему опыту.

Итак, за последние 10 с лишним лет я нашел несколько простых и умных стратегий, которые помогают мне вернуться в нужную колею и добиться цели.

Вот 27 моих любимых советов и привычек для этого.

Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как улучшить вашу мотивацию и сохранить ее стабильной (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится в течение дня или недели).

1. Просто начните и позвольте мотивации догнать вас.

Вам не нужно ждать мотивации, чтобы начать работу. Если вы хотите работать последовательно каждый день, то иногда вам все равно нужно начинать.

И самое смешное, что после того, как я некоторое время поработал, все становится легче, легче и веселее, и мотивация меня догоняет.

2. Начните с малого, если большое ведет к откладыванию на потом.

Если проект или задача кажется слишком большим и сложным, не позволяйте этому откладывать на потом.

Вместо этого разбейте его на маленькие шаги — например, просто настройте свой блог или очистите в течение 5 минут — а затем сделайте только один из них, чтобы начать двигаться вперед.

3. Начните с малого, если маленький шаг все же приводит вас к откладыванию на потом.

Если сломать это и сделать маленький шаг, вы все равно откладываете на потом, сделайте еще меньше. Сделайте крошечный шаг вперед на 1-2 минуты. Это оно.

Потому что самое главное — просто начать и набирать обороты.

4. Уменьшите количество отвлекающих факторов.

Когда вас окружают легко доступные отвлекающие факторы, вам становится трудно сосредоточиться.

Так что закрой дверь в свой офис. Переведите свой смартфон в беззвучный режим на другом конце рабочего места или дома. И используйте расширение для своего браузера, например StayFocusd, чтобы не сбиться с пути.

5. Получите ответственность от людей в своей жизни.

Расскажите своим друзьям, чем вы будете заниматься в социальных сетях, по телефону или в реальной жизни. Попросите одного или нескольких из них регулярно проверять вас и ваш прогресс.

Поступая так, у вас будет намного меньше шансов попытаться ускользнуть от вещей или сдаться при первом препятствии.

6. Получайте мотивацию от окружающих.

Проводите меньше времени с негативными людьми, которые всегда смотрят на темную или апатичную сторону вещей.

И проводите больше времени, которое вы теперь освободили, с энтузиастами или мотивированными людьми и позволяйте их энергии течь к вам.

7. Получите мотивацию от людей, которых вы не знаете.

Не ограничивайтесь только мотивацией, которую вы можете получить от самых близких вам людей.

Существует множество мотивирующих цитат, книг, подкастов, блогов и историй успеха, которые вы можете использовать, чтобы повысить или обновить свою мотивацию.

8. Слушайте музыку, которая дает вам энергию.

Одна из самых простых вещей, которые я делаю, когда чувствую недостаток энергии или мотивации, — это играть музыку, которая вдохновляет меня в некотором роде.

Перерыв на несколько песен или работа во время их прослушивания обычно хорошо работает.

9.Найдите оптимизм.

Пессимизм может истощить вашу мотивацию и энергию.

Но позитивный и конструктивный взгляд на вещи, с другой стороны, может зарядить вас энергией и подзарядить вашу мотивацию.

Итак, когда вы находитесь в ситуации, которая выглядит как негативная, задайте себе такие вопросы, как:

Что в этом хорошего? И какая здесь скрытая возможность?

10. Будьте добры к себе, когда спотыкаетесь.

Так легко попасться в ловушку самоубийства, если ты споткнешься или проиграешь.

Но, по моему опыту, это не работает. Вы просто чувствуете себя хуже и менее мотивированным.

Так что попробуйте это в следующий раз: будьте добры к себе, верните себя на путь, по которому вы шли, и сделайте один маленький шаг вперед.

11. Относитесь к неудачам конструктивно.

Чтобы ваши неудачи были более ценными и менее болезненными, относитесь к ним конструктивно. Когда вы спотыкаетесь, спросите себя:

Что я могу извлечь из этой неудачи?

Тогда запомните этот урок и примите меры, чтобы улучшить то, что вы делаете.

12. Сравните себя с собой и посмотрите, как далеко вы продвинулись.

Вместо того, чтобы обескураживать себя и свою мотивацию, сравнивая себя с другими, которые так далеко опередили вас.

13. Соревнуйтесь по-дружески.

Когда вы учитесь в школе или на работе, устройте дружеское соревнование с другом, например, чтобы сначала закончить скучное или рутинное задание. Именно этот элемент конкуренции имеет тенденцию к оживлению.

И если хотите, можете добавить небольшой приз для дополнительной мотивации, например, победитель получает бесплатное мороженое или пиво от другого человека.

14. Напомните себе, почему вы работаете над этим.

Когда вы чувствуете отсутствие мотивации и недостаток энергии, легко упустить из виду, почему вы что-то делаете.

Итак, потратьте 2 минуты и запишите свои 3 основные причины, по которым вы выполняете эту работу, получаете образование, тренируетесь, откладываете лишние деньги или что-то еще.

Поместите эту записку так, чтобы вы могли видеть ее каждый день, или держите ее в своем смартфоне для быстрого доступа, когда вам понадобится мотивация.

15. Напомните себе, от чего вы уходите.

Вы также можете мотивировать себя снова начать движение, глядя на негативные последствия того, чтобы оставаться на своем текущем пути.

Спросите себя:

Какие будут последствия, если я продолжу идти по этому пути еще 1 год? А если еще 5 лет?

Я обнаружил, что это упражнение дало мне толчок, в котором я нуждался много раз за последние годы.

16. Будьте благодарны за то, что получили.

Когда мотивация иссякает, легко начать смотреть на свою жизнь и ее аспекты через негативную призму.

Чтобы сосредоточить свое внимание на том, что у вас еще есть и кем вы являетесь, и зарядиться позитивом и мотивацией, задайте себе вопрос типа:

Какие 3 вещи я иногда принимаю как должное, но за которые могу быть благодарен в своей жизни?

Мои ответы, например, будут крыша над головой, чистая вода и отсутствие необходимости голодать.

17.Смешайте вещи.

Колея убьет мотивацию. Так что смешайте вещи. Сделайте соревнование из задания с собой или с кем-то другим.

Когда вы тренируетесь, меняйте то, что вы делаете, вместо того, чтобы выполнять движения. Слушайте музыку и подкасты, которые вы обычно не слушаете.

Новые предложения и вариации, как правило, являются хорошим способом поддерживать мотивацию (или заряжать ее).

18. Уберите лишнее на своем рабочем месте.

Очистите его за пару минут.

Я считаю, что лаконичное и минималистичное рабочее пространство помогает мне мыслить более ясно, и я чувствую себя более сосредоточенным и готовым к следующей задаче (или небольшому шагу).

19. Сократите список дел до одного пункта.

Переполненный список дел может стать настоящим убийцей мотивации.

Так что попробуйте сократить текущий список дел до одного пункта. Тот, который сейчас наиболее важен для вас, или, возможно, тот, от которого вы слишком долго откладывали.

Тогда начните с большого, маленького или крошечного шага.

И еще один список спрятан где-нибудь, где вы не можете видеть его вместе с другими задачами, которые нужно выполнить позже.

20. Не забывайте про перерывы.

По моему опыту, мало что может истощить ежедневную мотивацию, например, просто работать без перерыва.

Вместо этого работайте 45 минут каждый час, а остальное используйте для перерыва, когда вы перекусите, выйдете на свежий воздух или немного потянетесь.

Вы, возможно, несколько нелогично, сделаете больше за день и неделю и будете выполнять работу более высокого качества, потому что ваша энергия, сосредоточенность и мотивация просто сохранятся дольше.

21. Отрегулируйте размер цели.

Если большая цель в вашей жизни кажется невыносимой, поставьте меньшую цель, чтобы снова найти свою мотивацию.

И если меньшая цель не кажется вдохновляющей, попробуйте поставить более высокую и сделать ее более крупной и посмотреть, как это повлияет на вашу мотивацию.

22.Упражнение.

Тренировка влияет не только на ваше тело. Я считаю, что всего 20-30 минут работы со свободными весами снимают внутреннее напряжение и стресс и заставляют меня снова чувствовать себя более сосредоточенным.

23. Потратьте 2 минуты, чтобы оглянуться на свои успехи.

Закройте глаза и позвольте воспоминаниям о ваших самых больших успехах — независимо от того, в какой части вашей жизни — овладеть вами. Позвольте этим самым позитивным воспоминаниям повысить вашу мотивацию.

24. Награждайте себя и празднуйте свои успехи.

Если вы с нетерпением ждете приятного вознаграждения, которое вы получаете после того, как выполнили задание или проект, ваша мотивация имеет тенденцию повышаться.

Если вы празднуете успех каким-либо другим способом, например, уделив 1 минуту тому, чтобы оценить то, что вы сделали, или рассказав кому-то о своем успехе, то это также обычно заряжает мотивацию и позитив.

Так что болтайте морковками и празднуйте, чтобы поддерживать вашу мотивацию.

25. Перед тем, как начать, проведите небольшое исследование.

Информация, полученная от людей, которые отправились туда, куда вы хотите, и делали то, что вы хотите делать, может помочь вам избежать ловушек. И дать вам реалистичный график успеха.

Это важно, чтобы не терять мотивацию, когда что-то не происходит так быстро, как вы хотели.

26. Сделайте двухминутный перерыв для медитации.

Когда мой разум немного устает или, возможно, даже перегружен, моя энергия и мотивация падают. Поэтому днем ​​- или когда нужно — я обычно сажусь с закрытыми глазами и просто сосредотачиваюсь на своем дыхании в течение 2 минут.

Это очищает мой разум и снимает внутреннее напряжение.

27. Выйти на природу.

Мало что дает мне столько новой энергии и мотивации для жизни, как это.

Так что я часто выхожу гулять в лес или на море, и я просто здесь, наедине с природой, свежим воздухом и не думаю ни о чем особенном.

Следующий шаг…

Теперь вы можете подумать:

«Это действительно полезная информация.Но как проще всего применить это на практике и реально изменить мою мотивацию? ».

Что ж, у меня для тебя есть кое-что особенное …

Бесплатный пошаговый контрольный список, который включает в себя все 27 шагов, описанных в этой статье… сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его в повседневной жизни и в следующий раз, когда ваша мотивация начнет падать.
Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже.