Как научитьcя читать быстрее? 5 основных техник

Скорочтение — это навык, который на удивление просто прокачивается. Вы можете улучшить скорость, используя специальный софт или посетив курсы для скорочтения. В этой статье мы рассказываем о 5 основных техниках скорочтения, которые вы сможете освоить сами!

Итак, вот они:

Прекратите проговаривать слова в голове

Кстати, у многих есть еще более ужасная привычка: проговаривать текст вслух при чтении. Это замедляет процесс чтения сильнее, чем проговаривание мыслей в голове. Субвокализация — привычка, присущая большинству людей. При чтении мы как бы «слышим» все слова мозгом. Попробуйте избавиться от этой привычки и скорость вашего чтения увеличится в разы! Всё, что нужно сделать — это отключить механизм проговаривания текста в вашей голове. Попробуйте во время чтения жевать жвачку, мычать себе под нос (проверила на себе, помогает!)  или даже есть.

Избегайте «возвращений»

Когда мы читаем, мы склонны возвращаться глазами назад и останавливаться на слове, которое мы только что прочитали. Это нас значительно замедляет. К сожалению, единственный способ избавиться от этой привычки — признать, что вы это делаете и фиксировать, когда вы это делаете.

Следите за текстом

Одна из самых удивительных техник для скорочтения — «meta guiding» (слежение за текстом). Помните, как в школе, читая текст, вы водили пальцем/карандашом по нему или следили за ним движением головы? Так вот, эта история именно об этом. Оказывается, такой метод серьезно ускоряет процесс чтения. Не забывайте концентрироваться на каждом слове, если вы хотите запомнить поступающую информацию.

Скорочтение, на самом деле, показано не всем. Большинство людей способны обрабатывать огромное количество прочитанной информации на высокой скорости, но есть и те, кто не может. Если вы заинтересовались, дайте скорочтению шанс, но не расстраивайтесь, если не получится. Есть и другие варианты:

Пропускайте те участки (или даже главы), которые вам не нужны

Еще одна уловка, увеличивающая вашу скорость чтения, — пропускать не нужную информацию. Как однажды сказал бывший британский премьер-министр Артур Джеймс Бальфур: «Человек владеет искусством чтения лишь наполовину, если не добавил  к этому умение пропускать ненужный текст.»

Пропуск ненужного текста является одним из методов  скорочтения, и, хотя это не лучший способ для школьников и студентов, но , к примеру, для ученых, заинтересованных только в определенных участках той или иной книги, метод отлично экономит время. Профессор Дэвид Дэвис поделился своей стратегией для эффективного скимминга:

1. Начните с введения или с предисловия. Внимательно прочтите их, чтобы понять, в чем главная фишка книги и где находится нужная для вас информация.

2. Прочитайте последнюю главу или заключение.

3. Пробегитесь по всем главам и прочитайте первый и последний параграфы.

Очевидно, что вы не будете так делать с каждой книгой. Мы и не советуем. Скимминг лучше всего применять к тем книгам, в прочтении которых вы заинтересованы не сильно или для беглого знакомства с книгой и выявления участков, которые вас больше всего интересуют для последующего подробного ознакомления с ними.

Слушайте аудиокниги, когда не можете читать

Когда вы куда-то едете, готовите еду или занимаетесь спортом и других случаях, когда вы не можете читать, слушайте аудиокниги. Это отличный способ эффективного использования времени.

Читайте одновременно несколько книг

В прошлом году Джеф Райан поставил сам себе планку в 366 книг, которые он должен был прочитать за год. Такая цель кажется невероятной, пока вы не узнаете, как её добился Райан:

Идея прочтения по одной книге в день от корки до корки быстро провалилась. Были у Джефа и такие дни, что он был загружен работой и воспитанием детей, и у него не было ни минуты свободного времени на чтение. В итоге он воспользовался методом параллельного чтения и в итоге сумел выполнить свой непростой челленж.

Конечно, Джеф совмещал эту тактику и с другими, которые мы здесь привели. Техника чтения нескольких книг одновременно подразумевает, что вы можете различать читаемый материал и он не сливается в голове в сплошную кашу. Если есть признаки такого поведения, адаптируйте метод под себя: читайте одновременно книги разных жанров и форматов (пример: комикс, роман и аудиокнига).

Откажитесь от книг, которые не работают для вас

Совет кажется очевидным, но мы все-таки остановимся на этом пункте поподробнее. Итак, если вы прочли уже несколько глав, а удовольствия или пользы от прочтения не чувствуете, то просто перестаньте её читать. Подумайте, почему вы не наслаждаетесь чтением. Это просто неподходящая книга в неподходящее время? Если так, то просто отложите её до лучших времен. Вам кто-то порекомендовал книгу, а она вам не нравится? Верните её продавцу, передарите или отдайте библиотеке. Не тратьте ваше драгоценное время на книги, которые вам не нравятся.

Резюме

Окиньте взглядом книги, которые вы хотите прочитать. С помощью описанных выше методов вы осилите их за меньшее время. Установите себе график чтения и вперед!

5 секретов скорочтения — Few Skills

Скорочтение — это история боли. Ведь есть книги, читающиеся на одном дыхании. Есть те, что написаны сложным для восприятия языком. А есть нон-фикшн. И бизнес-литература. Чего нет – так это времени на все это.

На самом деле ускорить собственное чтение достаточно просто. Методика скорочтения существует уже почти 100 лет. Существует много курсов по скорочтению. Эта техника включает в себя вполне конкретные механики. Она не имеет отношения к таланту и врожденным способностям, но требует постоянной тренировки.

Уделяйте упражнениям по скорочтению час в день на протяжении двух месяцев и вскоре будете порхать по страницам. Даже если ваши оценки по технике чтения в начальной школе были до обидного низкие.

Если руки чешутся прямо сейчас – посмотрите интересные видеокурсы о скорочтении здесь или книги о скорочтении от «Манн, Иванов и Фербер» (ссылка здесь).

А в этой статье — базовые для эффективного скорочтения вещи. Они достаточно просты и идеально подходят тем, кто хочет усваивать больше информации из книг за те же промежутки времени.

Итак, поехали. Время на прочтение – 5 минут.

Настоящее скорочтение – без субвокализации и артикуляции

Иначе говоря, прекратите проговаривать про себя или вслух прочитанные слова. Мозгу требуется больше времени, чтобы обработать не только зрительную информацию, но и речь. Сначала будет непросто. Но попробуйте считать про себя во время чтения (1, 2, 3 …) или отбивать определённый ритм пальцем или ручкой. В этот момент внимание концентрируется на счете или постукивании, проговаривать слова мы просто забываем. Строчки побегут одна за одной. Так вы начнете осваивать скорочтение.

Прекратите возвращаться к прочитанному

Мы непроизвольно возвращаемся взглядом назад и перечитываем необходимую часть текста снова. И снова. Знакомо? Используйте лист бумаги или книжную закладку, чтобы закрывать прочитанный текст. Скорочтение – это обрубать себе возможность для ежесекундного возврата на строчку выше. По крайней мере до завершения чтения страницы.

Не концентрируйте внимание на конкретном слове

Это значительно замедляет процесс чтения. Старайтесь просматривать и усваивать целые фразы, группы слов. Со временем неинформативные предлоги и сокращения начнут отсеиваться вашим вниманием. Важны не слова, а смысл. Кстати, как минимум неплохо бы начинать с внимательного прочтения введения и заключения. Авторский посыл будет гораздо яснее.

Главное в скорочтении – используйте чтение по диагонали

Это высшая лига скорочтения. Движение глаз из верхнего левого угла страницы в правый нижний. При этом периферическое зрение должно охватывать как можно больше информации. Это позволит быстрее найти и воспринять самые важные фрагменты. Да-да, секрет успеха в скорочтении в том, чтобы избавиться от вчитывания и освоить эффективное восприятие написанного. Для расширения угла зрения можно использовать простое упражнение с таблицей Шульте.

Задавайте темп и направление чтения

Делать это можно при помощи пальца или карандаша. Постепенно скорость движения указателя необходимо увеличивать. Фокусирование взгляда на кончике карандаша позволит не терять концентрацию внимания, не возвращаться и не метаться взглядом от слова к слову. Постепенное ускорение движений по странице – это своеобразная дрессировка своего навыка.

Как научиться скорочтению

Залог успеха при обучении скорочтению – постоянные тренировки и планомерное увеличение скорости. Засекайте и записывайте свои рекорды, так значительно легче.

Ну и последнее – до того, как начнете прокачиваться, подумайте, надо ли оно вам. Скорочтение – способ потреблять больше. В этом есть определенная ценность, но не заменит она дождливых и неторопливых посиделок с любимой книжкой или научно-популярными видосиками. Если это не про вас — можете записаться на курсы по скорочтению. В любом случае удачи!

Бонусы

Лучшие книги о тайм-менеджменте

Лучшие книги о саморазвитии

Лучшие книги о бизнесе

Лучшие книги о здоровом образе жизни

Лучшие книги о продуктивности

Подписывайтесь на нас в Телеграм — это удобно.

Читайте наши рецензии на книги — это интересно.

Как я училась быстро читать. Личный опыт, 4 инсайта и совет

Наталия Широкова

В этой статье расскажу, как я постигала скорочтение, и посоветую, с чего начать.

3-4 книги в неделю? Ого!

Впервые я задумалась о скорочтении, когда захотела устроиться в МИФ. Потенциальных копирайтеров сразу предупреждают, что читать придется много — 3-4 книги в неделю. Ого, подумала я. Тогда я читала 3-4 книги в месяц и считала, что это не так уж мало. А тут… страшновато.

Испугавшись, я в срочном порядке скачала «Скорочтение» Питера Кампа. Подготовила стопку бумажных книг (по ним удобнее замерять темп), определила текущую скорость (получилось около 350 слов в минуту — это, по Кампу, уровень среднего студента вуза) и приступила к упражнениям.

Давайте заглянем.


Скорочтение

Прогресс был стремительным. Я не помню, с каким количеством слов в минуту подошла к концу самоучителя, но цифра для меня была не так важна. Главное — появилась уверенность, что за пару часов я могу справиться с любой книгой. 3-4 штуки в неделю перестали пугать. Увольнение за профнепригодность больше не грозило. К тому же, в доме закончились непрочитанные бумажные книги. И я расслабилась.

Второй подход случился примерно через год, когда я поняла, что настоящие скорочитатели читают гораздо быстрее, чем я. Стало завидно. В это же время у нас вышел курс «Ускоритель чтения» — из него я поняла, что многое упустила, когда занималась в первый раз. Тогда я взяла «Скорочтение на практике» Павла Палагина — и начала опять.

Скорочтение на практике

Забегая вперед, скажу, что друзьям рекомендую делать наоборот.

Курс «Ускоритель чтения»

• Сначала пройти курс «Ускоритель чтения» — в нем много упражнений от разных тренеров и полезный опыт скорочитателей. Вы сможете попробовать и понять, хочется ли двигаться дальше. И это бесплатно.
• Затем читать «Скорочтение на практике» Павла Палагина — в книге легкая подача и веселые упражнения. Их может вполне хватить, если вы хотите увеличить скорость чтения в пару раз.
• И уже затем, если захочется углубиться, браться за Питера Кампа. Его методика лучше пойдет на подготовленную почву.

Но тогда я этого не знала. Зато уже на 29-й странице «Скорочтения» Питера Кампа у меня случился…

Инсайт № 1. Хочешь читать быстрее — читай быстрее

Дело вот в чем. Во время обычного расслабленного чтения наши глаза не бегут стремительно вперед, а блуждают: возвращаются назад, заново пробегают некоторые моменты. Мы этого не осознаем — так привыкли. Но происходит это часто, примерно 10–11 раз на каждые 100 слов. И, конечно, сильно замедляет чтение.

Мозг же соображает гораздо быстрее. Замечали, что во время чтения можете вспомнить про недавнюю встречу, подумать о новом знакомом, помечтать об отпуске, а потом вновь вернуться к тексту? Так происходит, потому что мы читаем слишком медленно для мозга — он успевает параллельно заняться другими делами. Получается, читаем долго, запоминаем мало.

Средство и от блуждания глаз, и от блуждания мозга — палец.

Ваш собственный палец, которым вы можете водить по строчкам, задавая направление и темп.

Из книги «Скорочтение»

Сначала я чувствовала себя немного глупо, елозя пальцем по страницам, как первоклашка. Но потом поймала нужное ощущение — когда глаза следуют за пальцем, а не наоборот. И сразу стала читать ощутимо быстрее, да еще и с лучшей концентрацией.

Питер Камп пишет об этом:

«На мой взгляд, пытаться учиться скорочтению без помощи руки — то же самое, что пытаться писать быстрее без компьютера. Конечно, можно сделать и это; но с компьютером, после того как вы научитесь его использовать, это гораздо проще. Огромным плюсом использования руки для повышения скорости чтения является тот факт, что она всегда при вас».

Попробуйте с ближайшей же книжкой: почитайте, водя по строчкам пальцем чуть быстрее, чем привыкли читать. Или подключайте его, когда замечаете, что отвлекаетесь от текста.

Заметите, как мозг соберется в кучку.

Инсайт № 2. Скорочтение — это не только чтение

В обеих книгах по скорочтению огромное внимание уделяется не тому, как водить глазами по буквам, а тому, что происходит до и после этого. Другими словами, как организован процесс чтения. И тут важно два момента.

Во-первых, определить, зачем вы читаете. То есть поставить цель. Сначала эта мысль показалась мне сомнительной — понятно же, что я читаю, чтобы что-то узнать. Но потом оказалось, что этот простой шаг действительно здорово экономит время.

• Читаю, чтобы решить конкретную проблему — значит, могу не штудировать книгу от корки до корки, а выбрать 3-4 нужные главы.
• Читаю, чтобы блеснуть эрудицией в важном разговоре — значит, обращаю внимание только на любопытные факты, а описания пробегаю по диагонали.
• Читаю, чтобы понять точку зрения автора — значит, могу пройтись по ключевым точкам: введению, заключению, резюме в конце глав.
• Читаю для удовольствия — значит, могу не дочитывать книжку, которая не зацепила (даже если она жутко модная и must read).

Если подходить к книгам таким образом (а не «начала — так уж дочитаю» или «а вдруг там в середине что-то неожиданное»), массу ненужного можно просто не читать.

Во-вторых, важно уделить все внимание книге. Не читать, пытаясь одним ухом уловить, о чем болтают за соседним столиком. Не читать «вполглаза», одновременно переписываясь в соцсетях. Эффективнее почитать 10 минут, полностью сосредоточившись на книге, чем час гонять буквы под бубнеж телевизора или мысли о том о сем.

Павел Палагин советует для этого войти в «состояние миллионера»:

«Представьте, что это не просто текст, а инструкция для получения миллиона долларов. И если вы не поймете и не запомните ее сразу, то она испарится вместе с вашим миллионом».

Радость изнутри — это когда знаешь, что можешь прочитать все книги, которые хочешь, не забросив при этом другие дела

Инсайт № 3. Когда читаешь быстро, меньше устаешь

Это, пожалуй, самое удивительное открытие, которое я совершила. До этого я считала, что усталость мозга после 20-30 минут чтения — это нормально, по-другому не бывает. И вдруг (в это время я подходила к концу самоучителя Кампа) поняла, что могу прочитать целую книжку и чувствовать себя так, будто только что прогулялась по парку. Легко и свежо.

Тогда я не нашла этому объяснения, но позже у Павла Палагина прочитала:

«Откуда возникает утомляемость? Как мы уже говорили, скорость мышления человека обычно втрое или вчетверо выше медленной скорости чтения. Чтобы комфортно читать, эти скорости важно уравнять. Можно увеличить скорость чтения, а можно постараться удержать всю мощь своего разума на низкой скорости восприятия, адаптируя ее под медленное чтение.

На то, чтобы медленно воспринимать текст и не давать мышлению отвлекаться на другие важные мысли, тратится громадное количество энергии, и именно из-за этого человек очень быстро устает».

Получается, чем медленнее читаем, тем быстрее устаем. Звучит нелогично, но это так — проверила на себе.

Инсайт № 4. И все-таки придется попотеть

Скорочтение — это навык, а навыки надо тренировать. Чтобы овладеть скорочтением, придется потратить много времени на упражнения (с первой книгой я занималась примерно по часу в день, со второй — не меньше 30-40 минут). Избавиться от привычки читать по словам, перестать проговаривать текст про себя непросто, если всю жизнь вы читали именно так. А потом навык нужно еще и поддерживать: замечать момент, когда возвращаешься к старым привычкам и осознанно «включать» скорочтение.

Но это того стоит. Точно.

Вместо заключения

Я не считаю, что в совершенстве освоила технику быстрого чтения — скорее, нахваталась по верхам. В будущем хочу поработать с настоящим, живым тренером — уверена, что результат станет в разы лучше. Но даже тот краешек, который я зацепила, здорово облегчил мне жизнь.

Я не сохранила дневник, в котором отслеживала скорость чтения, поэтому не могу похвастаться цифрами. Но знаете, что я заметила? Меня стал ставить в тупик вопрос: «А когда ты читаешь?» Такое ощущение, что я перестала тратить большие куски времени на чтение. При этом прочитываются и нужные книги по работе, и интересные для души. Как будто они стали читаться как-то сами собой, без меня. Круто же?

По материалам книг «Скорочтение», «Скорочтение на практике»

7 секретов скорочтения для любителей книг

Скорочтение – крайне полезный навык, который пригодится тебе, если ты работаешь с большими объёмами текстовой информации, учишься, интересуешься литературой или хочешь эффективнее справляться с гигантским количеством доступного в наши дни контента.

Мы подготовили 7 простых лайфхаков, с помощью которых ты сможешь быстро прокачать скорость своего чтения.

1. Концентрируйся на чтении

Внешние раздражители мешают воспринимать информацию, мы отвлекаемся и нам приходится возвращаться к одному и тому же месту снова и снова, чтобы уловить суть написанного. Поэтому во время чтения следует отложить телефон, выключить музыку или Ютуб-шоу на фоне и сосредоточить всё свое внимание на книге.

Начни с 15 минут чтения каждый день, позже увеличивай время

© Incite Images/Red Bull Content Pool

2. Читай при хорошем освещении

Слишком тусклый или слишком яркий свет не позволят читать быстро, потому что глаза будут сильно уставать. Идеальный вариант – естественный свет от окна, но мягкий рассеянный от искусственных источников тоже подойдёт.

3. Не проговаривай прочитанное

Во время чтения прислушайся к себе: ты слышишь свой внутренний голос, который озвучивает всё написанное? Если да, значит, ты сам снижаешь скорость своего чтения. Постарайся блокировать проговаривание, тогда процесс пойдёт быстрее. И не пугайся, если сразу не получится: не просто заставить замолчать свой внутренний голос, но со временем ты справишься, если не забросишь контроль.

Частая и регулярная практика чтения приведёт к хорошему результату

© Марго Дідіченко

4. Захватывай больше одного слова

Во время чтения старайся воспринимать не отдельные слова, а целые словосочетания. Сначала будет сложно, но ты можешь быстро научиться, выполняя одно простое упражнение. Прочти отрывок текста так, как ты привык. Затем прочти его еще раз, стараясь захватывать взглядом сразу два слова. И прочти текст в третий раз: ты заметишь, что можешь захватывать уже три-четыре слова. Регулярно выполняя это упражнение, ты научишься делать это не только на уже прочитанных текстах, но и на тех, которые видишь впервые.

5. Обдумывай прочитанное

Прочитав какую-то часть текста, например, одну главу, делай паузу и кратко воспроизводи то, что только что прочитал. Это приучит твой мозг не только быстро получать информацию, но и быстро её обрабатывать.

Чтение повышает способность мыслить креативно

© Ko Backpacko

6. Засекай время

Отслеживай, сколько времени занимает у тебя прочтение какого-либо отрывка, а затем старайся прочитать такое же количество текста быстрее. Такая «гонка с собой» является ещё и очень эффективным инструментом для мотивации: ты сразу увидишь, что способен на большее.

7. Читай регулярно

Освоить скорочтение, если ты берешь книгу в руки раз в неделю, невозможно. Только частая и регулярная практика приведёт к хорошему результату. Уделяй этому хотя бы 20 минут в день, и прогресс не заставит себя ждать.

Скорочтение откроет перед тобой массу новых возможностей, и мы желаем удачи в освоении этого полезного навыка!

Семь заповедей быстрого чтения / Хабр

Автор

Источник

Проблема (на нашем языке — тема, предмет)

Факты (даты, места, имена, события)

Особенности излагаемого материалы

В этот пунктик следует «положить» своё собственное критическое отношение к прочитанному. Большинство психологов отмечают, что критический настрой помогает гораздо лучше запоминать информацию. ЛЮБУЮ. Дорогу здоровому скептицизму!

Новинка! (Та информация, которая является для вас действительно новой).

От себя хочу добавить, что эти волшебные пунктики можно смело разбить на ещё какие-нибудь подпунктики, а новый метод «пунктирования» обозвать технологией, запантетовать и продать кому-нибудь за сумасшедшие деньги. Шучу, конечно. Но про пунктирование — не шучу. У меня счёт пунктов пошёл на десятки и я считаю, что это очень хорошо.

Выделяйте ключевые слова, а из них — доминанту.

Это, пожалуй, самое важное. Мы все знаем, как много в текстах бывает «воды». Вы сильно удивитесь, если я вам скажу, что это хорошо? Ну и отлично! Потому что это действительно так. Умеренная избыточность позволяет ввести себя в очень важное состояние, для которого на данный момент существуют десятки обозначений. Я называю это состоянием поиска. Думаю, этот термин понятен большинству из здесь присутствующих. Поиск — полезен. Поиск — добро. Искать и находить в тексте ключевые слова умеют даже роботы, но те алгоритмы, которыми при этом пользуется человек, ох как сильно отличаются от примитивных «иф-элсов»!

Попробуйте (прямо сейчас) вспомнить ключевые слова в этом тексте. Я вам честно помогу:

Активный процесс, регрессии — зло, алгоритм (патент, деньги, шутка), ключевые слова (пошла рекурсия), доминанта (главная мысль, которая умещается хотя бы строку экрана).

Как видите, это просто. Но чрезвычайно полезно. Фактически, ваш мозг таким образом сжимает информацию, образуя в самом себе такие нейронные связи, которые позволяют эту информации обратно разархивировать. То есть, мозги работают активнее. А, как я уже говорил, БЧ — это активный (доминанта) и трудоёмкий процесс.

Не артикулируйте!

Нейрофизиологи утверждают, что без особой методики «простукивания» простой человек никогда не сможет избавиться от артикуляций (непроизвольного внутреннего проговаривания слов). Как вы уже поняли, артикуляции — тоже зло. Они мешает перевести конвульсии языка и гортани во внутреннюю речь, значительно затормаживая тем самым процесс самого чтения. К сожалению, нейрофизиологи, занимающиеся в нашей стране изучением этих проблем на протяжение сорока лет, абсолютно правы. Если вы хотите избавиться от артикуляций, то вам в течение двух недель придётся сидеть учиться по два часа читать текст, громко выстукивая по столу правой (потом левой, и вместе) рукой особую мелодию. При этом, вы будете испытывать очень интересные ощущения: сначала не будете понимать что в тексте происходит, потом будете понимать, но запоминать не будете, а после будете понимать и запоминать но уже окончательно свихнётесь и будете навсегда потеряны для Хабрахабра. Шутка. Рискну предположить, что у нас здесь все особенные. И при достижении нужной скорости чтения, артикуляции исчезнут сами собой. Старайтесь не проговаривать буквы про себя.

Держите спину прямо.

Короткий и смешной пункт. Пункт-передышка. Пункт-счастье.

Расширяйте своё «поле зрения»

Читающие быстро делают это так: визуализируют вертикальную линию (у японцев, конечно всё сложнее), которая делит текст точно пополам. И «считывают» не как мы с вами по два-три слова за раз, а целыми строчками. Круто, конечно. Ведь у них широкое поле зрения! Как сделать его таким? Играть в игры, которые требуют работы периферического зрения. Quake III Arena тоже сойдёт (о! пригодилось!). Но ещё лучше — футбол.

Читайте внимательно.

Помимо «сливайтесь с текстом в единое целое», «визуализируйте себя детьми-индиго» и «не изображайте из себя электротапочки» в этот пункт стоило бы включить самые обычные, простые вещи: делайте гимнастику для глаз (какую умеете!), меньше курите (меньше пейте и нюхайте), больше читайте, чаще смейтесь и живите полноценной здоровой жизнью. Это тоже помогает читать быстро!

Как научиться быстро читать: методика скорочтения

Святослав Викторенко — основатель центра интеллектуального развития Zig-zag. Психолог, тренер по развитию скорочтения и памяти. На воркшопе, организованном украинским издательством «Наш Формат», Святослав поделился лайфхаками, как научиться быстро читать и усваивать новую информацию.

Записали самое интересное.

 

Зачем учиться скорочтению

Американский футуролог Элвин Тоффлер говорил:

 

Безграмотными в 21 веке будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться и переучиваться.

Я с ним согласен.

Сотни лет назад человек считался образованным, если просто умел читать. Сейчас этого недостаточно. Информации становится все больше, поэтому нужно читать быстро без потери смысла.

Наверное, многие могут узнать себя в описании: несколько месяцев читаете книгу, наконец дочитываете, но понимаете, что забыли 80% информации. Все это потому, что в школе нас никто не научил читать эффективно.

Бытует мнение: быстро читаешь — меньше понимаешь. На самом деле, все наоборот. Один из основоположников когнитивной психологии Лев Выготский изучал этот вопрос.

Он пришел к выводу, что при быстром чтении человек лучше понимает информацию, «поскольку разные процессы происходят с разной скоростью, и скорость понимания отвечает более быстрому темпу чтения».

Многие известные люди своим примером подтверждают пользу скорочтения. Например, Оноре де Бальзак за 30 минут мог прочитать роман средних размеров. Наполеон Бонапарт читал со скоростью 2 тысячи слов на минуту.

Максим Горький на прочтение одной страницы тратил меньше минуты.

Скорочтение в цифрах: обычный темп чтения — прочитать среднюю книгу за 12 часов, быстрый — за 1,5 часа. Человек, который владеет техникой скорочтения, в среднем читает тысячу слов за минуту.

 

Как научиться читать быстрее

1. Расширяйте поле зрения

Вытяните руку вперед и посмотрите на свой большой палец. Размер ногтя — то, что мы видим четко. Остальное начинает расплываться. Это так называемое «пятно ясного зрения».

Чтобы научиться скорочтению, это пятно нужно расширять. Если оно обычного размера — как ноготь — мы читаем по одному слову. Если крупнее, охватываем большую часть текста. В идеале нужно читать минимум два слова одновременно.

Хороший тренажер для этого — таблица Шульте. На ней расположены числа или буквы, которые нужно быстро находить и выстраивать в определенном порядке.

Как правильно это делать?

 

— смотрите на таблицу на расстоянии 30 см

— сфокусируйте взгляд в центре и не двигайте

— находите на таблице числа от 1 до 25

Самое важное здесь — не перемещать взгляд, а пытаться видеть таблицу целиком. Упражнение помогает расширить поле зрения. Это позволит читать в два раза быстрее.

2. Не повторяйте то, что читаете

Наверняка вы замечали: когда читаете, внутренний голос повторяет каждое слово. Это называется субвокализацией. Скорее всего, она появляется из-за того, что изначально мы учились читать вслух, и привычка осталась.

Субвокализация замедляет чтение. Она дает определенный лимит, ведь невозможно читать вслух быстрее 300 слов в минуту. Такой же темп сохраняется, когда вы мысленно проговариваете прочитанное.

 

Весь бизнес-контент в удобном формате. Интервью, кейсы, лайфхаки корп. мира — в нашем телеграм-канале. Присоединяйтесь!

Поэтому важно избавляться от внутреннего голоса. Его можно заменить на визуализацию — представлять, что вы читаете, а не говорить.

3. Концентрируйтесь на чтении

Во время чтения мы часто отвлекаемся — на телефон, соцсети или другие мысли. Потом возвращаемся к книге и теряемся: забываем, о чем читали, и начинаем перечитывать. Это происходит из-за слабо развитой концентрации.

Особенно проблема актуальна для «клипового поколения». С развитием технологий появилось больше отвлекающих факторов. Следовательно, упала концентрация внимания и уменьшился объем оперативной памяти. Если раньше люди могли запоминать от 5 до 9 чисел или слов, то сейчас этот показатель упал в два раза.

Когда вы отвлекаетесь, а после перечитываете то, что не поняли, теряете много времени. Скорость чтения замедляется.

Что делать?

 

Тренируйте концентрацию — практикуйте медитацию, дыхательную гимнастику.

Это позволяет меньше отвлекаться не только от чтения, но и от других важных дел.

Пробуйте читать с помощью карточки — закрывайте ею каждую прочитанную строку и не возвращайтесь к ней.

Это приучает мозг читать и понимать с первого раза.

Лайфхак: водите пальцем под строчками во время чтения. Со временем вы заметите, что начинаете ускоряться. За счет того, что у вас есть точка концентрации в тексте, концентрация внимания улучшается на 25%.

4. Быстрее узнавайте текст

Мы не читаем слова, а узнаем их. Соответственно, чем быстрее будем их узнавать, тем быстрее начнем читать. Эта техника в скорочтении называется антиципацией — способность додумать пропущенные фрагменты и правильно их трактовать.

Посмотрите на текст ниже.

Приложив немного усилий, можем прочитать: «Данное сообщение показывает, какие удивительные вещи может сделать наш разум».

Антиципация — как утяжелители для спортсменов. Чем больше таких текстов вы будете читать, тем легче и быстрее будете воспринимать обычные тексты.

3 лайфхака как научиться быстро читать #TED Личная эффективность

Вы можете легко увеличить скорость чтения, не упуская деталей и без потери понимания, если осознаете и измените несколько вредных привычек чтения. О них и том, как научиться быстро читать, рассказал Джордан Гарри на TEDxBathUniversity, об этом написали редакторы блога TED в рубрике «Как стать лучшим человеком» с полезными советами от участников TED-сообщества.

Возможно, глядя на список непрочитанных книг на полке, вы когда-нибудь хотели заболеть чем-то несерьезным, безболезненным, чтобы иметь возможность остаться дома — читать-читать-читать и наконец-то прочитать важное?

Есть способ лучше чем простудиться, — увеличить скорость чтения, говорит предприниматель Джордан Гарри. Такая способность поможет вам читать намного быстрее, не теряя в качестве понимания.

В детстве Гарри не любил читать.

Раньше у меня были проблемы с речью, и поскольку я не мог произносить слова, я не мог их понять. Моя скорость чтения была очень низкой. Долгое время чтение было моим самым большим страхом.

После лечения у логопеда и множества тренировок скорость чтения у Гарри возросла, а затем она взлетела. Сегодня он может читать 1500 слов в минуту, средний человек читает от 200 до 300 слов в минуту. Джордан научил своим методам людей по всему миру.

«Скоростное чтение — не та суперспособность, которая доступна лишь очень немногим из нас. Как любой навык, скорочтение можно освоить», — говорит Гарри, создатель британской компании StudyFast.

3 привычки, которые чаще всего замедляют наше чтение

Гарри определил 3 вредные привычки чтения, они были у него самого и студентов его курса. Однако, как только мы распознаем их в своем поведении и узнаем, что их вызывает, мы способны их преодолеть.

«Не бывает плохих читателей — есть люди с плохими привычками чтения. Как только вы поймете, какие привычки сдерживают вашу скорость чтения, вы сможете намного легче читать быстрее».

Первая плохая привычка чтения — мысленное проговаривание (субвокализация, артикуляция)

Субвокализация позволяет читателю вообразить звучание слов как при чтении вслух.

«Тот маленький голос в голове, который вы используете время от времени, когда читаете. В детстве нас учат читать вслух, и когда мы вырастаем, то продолжаем читаем в наших головах», — говорит Гарри. Часто мы можем даже не замечать, что делаем это.

Почему это создает проблему? Средняя скорость речи людей составляет 100–160 слов в минуту, и это замедляет нашу скорость чтения с проговариванием. То, что было полезно в детстве, стало ограничением чтения для взрослых. «Если мы хотим читать быстрее, мы должны начать видеть слова, а не слышать их», — говорит Гарри.

Как это изменить — как избавиться от проговаривания?

Один из самых быстрых приемов от Гарри — прижать кончик языка к верху рта во время чтения. Он говорит, что это не позволит вам непреднамеренно произносить слова, а также отвлекает ваш мозг.

Вы также можете попробовать слушать классическую или инструментальную музыку во время чтения. Это может помочь отключить ваш внутренний голос для чтения и поставить вас в состояние, способствующее вовлеченному чтению.

Вторая плохая привычка чтения — это регрессии

Нет, это не о любви к подростковой литературе или комиксам. По словам Гарри, регрессии при чтении — это когда вы доходите до конца страницы/параграфа или середины статьи и понимаете, что не поняли прочитанного. Или когда вы сталкиваетесь с конкретным персонажем повествования или термином и совсем не можете их запомнить. В итоге вы ощущаете, что должны вернуться и начать все сначала. Такое может происходить многократно. Причиной таких ситуаций является не отсутствие понимания, говорит Гарри, а недостаток концентрации. Хотя мы думаем, что усердно читаем, мы отвлеклись.

Как это изменить — как преодолеть регрессии при чтении?

Первый метод: верните себе интерес к тому, что вы читаете.

«Когда наш мозг отвлекается, это происходит потому, что мы стали пассивными. Нам нужно быть любопытными», — говорит Гарри.

Активируйте свою любознательность — подключитесь к своему внутреннему любопытному ребенку, который задает вопросы «А что это значит?» и «Кто это?». Другие полезные вопросы: «Что я ищу?» и «Какие ключевые слова и цифры мне нужно найти?» Также вы можете в конце каждой страницы и просто спрашивать себя: «Чему я уже научился на этот момент?»

Второй метод решения проблемы отвлечения/регрессии — скольжение (скроллинг). Используя такие предметы, как кредитная карта или конверт, закройте предложения, как только вы их прочитаете. И по мере продвижения двигайте «щит» вниз по странице. Во многих электронных ридерах или приложениях для чтения есть режим автоматического скроллинга, с настраиваемой скоростью.

«Самое замечательное в скольжении — то, что убирается ваша «страховка», побуждающая перечитать предложение, которое вы только что прочитали. Это стимулирует направить свое максимальное внимание на текущее предложение, потому что вы знаете, что вы не сможете вернуться.»

Заключительная стратегия преодоления регрессий чтения — внешняя. Выбирайте окружение, которое позволит вам сосредоточиться, когда вы читаете. Для некоторых людей это места с библиотечной тишиной. Но если для вас тишина не работает, Гарри предлагает попробовать кафе, где работают другие люди. По его словам, многие кафе «научились создавать среду, оптимальную для продуктивности — не слишком громкую, чтобы вас отвлекало происходящее вокруг, и не слишком тихую, когда возникают посторонние мысли».

Третья плохая привычка чтения — фиксации

Фиксации — это места на странице или экране, даже слова в предложении, на которых глаза ненадолго останавливаются или неосознанно возвращаются, когда мы читаем. То есть, мы можем непреднамеренно задерживаться на случайных местах, а это мешает нам читать быстрее. Кроме того, от этого устают глаза. Нетренированный читатель имеет 10–12 таких фиксаций в строке, что означает, что он останавливается и читает каждое слово.

Как это изменить — как обойти места фиксации?

Гарри предлагает использовать указатель темпа (бегунам знаком термин пейсер, «pacer») — инструмент для ведения по словам/строкам предложения по мере их чтения, который поможет вашим глазам продолжать двигаться. Вы можете использовать свой палец, ручку, курсор на экране. Такой подход дает два основных преимущества, говорит Гарри. «Во-первых, он поддерживает нашу скорость чтения. Часто, когда мы читаем, мы не осознаем, насколько быстро или медленно мы читаем. Во-вторых, это стимулирует наши глаза читать быстрее, потому что мы вынуждены следовать ускоренному темпу».

Итоги — читать по книге в день!

Гарри поддерживает эти привычки и использует некоторые другие лайфхаки, которым научился. И теперь читает по книге в день. Он стремится помочь всем читать быстрее. Это важнейший навык, который нужно развивать в нашем информационном мире. Поэтому поделился ними в своем выступлении на TEDx «Как читать по книге в день», которое уже набрало более миллиона просмотров (см. ниже).

Джордан Гарри хочет, чтобы люди понимали скорочтение. «Это сверхспособность, которую вы можете включать и выключать». Точно так же, как вы меняете скорость ходьбы в зависимости от контекста — вы можете неспешно прогуливаться по парку или бежать, чтобы добраться до супермаркета, пока он не закрылся.

Вы решаете, как вам настроить скорость чтения, в зависимости от того, для удовольствия вы читаете или из потребности быстро получить необходимую информацию. Так что, когда вы решите почитать для удовольствия, найдите время, чтобы насладиться процессом в желаемом темпе.

Смотрите выступление «Как читать по книге в день» Джордан Гарри TEDxBathUniversity (English, 11 минут)

Краткое резюме рекомендаций как научиться быстро читать:

1. Чтобы избавиться от проговаривания, используйте классическую/инструментальную музыку или прижмите кончик языка к верху рта во время чтения.
2. Чтобы преодолеть регрессии при чтении:
   1. активируйте свою любознательность — задавайте себе вопросы
   2. используйте щит для скольжения или скроллинг в ридере
   3. выбирайте окружение, которое поможет вам сосредоточиться во время чтения
3. Чтобы не застревать взглядом в местах фиксации, используйте палец или ручку в качестве пейсера.

И осознанно выбирайте свою скорость чтения в зависимости от ситуации.

---

Желаю всем много пользы и удовольствия от чтения. Кстати, исследователи Йельского университета обнаружили, что люди, которые читают, живут дольше, чем те, кто не читает.

Поделитесь с друзьями и коллегами — наверняка им тоже хочется узнать как быстро читать, а вам будет с кем обсудить прогресс и новые книги!

Дополнительно рекомендую:

Стоит также прочитать:

8 простых приемов для увеличения скорости втрое

Вы, вероятно, не помните, как учились читать в детстве, но то, как нас учили читать, когда мы были в младенчестве, не имеет большого отношения к тому, как мы должны читать, будучи взрослыми.

В то время как медленный методичный метод может работать для молодых людей, которые борются с основами слов и структуры предложений, взрослым, которым часто требуется обработать большой объем информации за короткое время, нужен совершенно другой метод чтения.

Научиться читать быстрее — один из лучших навыков, которые нужно развивать во взрослом возрасте, он экономит ваше время на учебу, исследования и сортировку входящих сообщений. Читайте несколько отличных советов о том, как читать быстрее.

1. Научитесь сканировать

Самый важный навык, который вам нужно развить, если вы хотите научиться читать быстрее, — это сканирование. Многие взрослые считают сканирование трудным, потому что оно кажется нелогичным. В конце концов, когда нас учили читать, нас учили обращать внимание на каждое слово в предложении.

Однако большая часть этого не нужна, потому что исследования показывают, что наши взрослые умы обладают удивительной способностью заполнять информационные пробелы.

Например, посмотрите на следующий фрагмент текста и сосредоточьтесь только на выделенных словах:

“ После этого опыта она, решила, , что она никогда больше не будет встречаться с мужчинами из средиземноморского происхождения , независимо от того, насколько великолепны они выглядели или их акцент звучал .Это просто не стоило , боли ».

Когда вы сосредотачиваетесь только на выделенных словах, вы можете сэкономить усилия на обработке каждого слова, позволяя своему мозгу заполнить недостающую информацию.

2. Прочтите только первое и последнее предложение каждого абзаца.

По словам Эбби Маркс Бил, эксперта № 1 в Америке по скорочтению, люди, которые пишут для передачи информации, обычно следуют довольно проверенной формуле. То есть начинать каждый абзац с тематического предложения, которое вводит абзац и дает представление о том, где этот абзац возглавляется.

Поскольку абзацы в таких публикациях, как научные и академические журналы, могут содержать много информации, вы зря тратите время на ее чтение, если вы уже знакомы с темой.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с устрашающим текстом, попробуйте прочитать первое и последнее предложение в каждом абзаце, так как есть вероятность, что вы многое не пропустите.

3. Отключите голос в голове

Еще одна привычка, которую мы приобрели, когда учились читать в начальной школе, — это озвучивать слова, часто при чтении вслух.Даже будучи взрослыми, большинство из нас в некоторой степени сохраняют эту привычку, поскольку с годами мы так привыкли произносить слова в уме.

Проблема в том, что это занимает ненужное время, потому что мы понимаем слово быстрее, чем можем его сказать.

Один из способов избавиться от голоса — это читать блоки слов (как указано в пункте 1), поскольку гораздо сложнее озвучивать наборы слов, чем отдельные слова.

Простое устранение этого голоса может значительно улучшить вашу способность читать быстрее.Однако эта техника, как правило, снижает ваше удовольствие от хорошо написанного текста, поэтому вы можете снова включить ее для своего любимого детективного романиста или поэта.

4. Используйте указатель

Часто, когда мы читаем, мы склонны регрессировать или перечитывать тот же материал снова. Обычно это происходит из-за плохой концентрации и приводит к потере потока того, что вы читаете. Это пустая трата времени, особенно когда информация, которую вы перечитываете, на самом деле не нужна.

Вы можете сократить регресс, используя ручку в качестве указателя и перемещая вместе с ней глаза.Тренируйте глаза следить за указателем, и это поможет вам избежать обратного перехода.

5. Используйте «мягкие глаза»

По мнению экспертов Mind Tools, неэффективные читатели, как правило, сосредотачиваются на каждом слове, работая над каждой строкой. Это неэффективно, потому что на самом деле ваш глаз может воспринимать с одного взгляда около 1,5 дюймов, что включает пять слов за раз.

Вы также можете задействовать периферийное зрение, чтобы расширять взгляд и воспринимать группы слов. Вы можете добиться этого, расслабив лицевые мышцы во время чтения и позволив глазам смягчиться.

6. Задайте себе вопросы о тексте, прежде чем читать

Этот метод используется учителями для улучшения понимания прочитанного, но это также хороший способ помочь вам читать быстрее.

Если у вас есть представление о том, какую полезную информацию можно извлечь из текста, составьте себе набор вопросов и затем быстро прочтите, чтобы найти ответы. Это определенно сэкономит вам время, потраченное на просмотр бесполезной информации.

7. Не выполняйте одновременно несколько задач во время чтения

Одна из худших привычек чтения — это читать во время просмотра телевизора, слушать радио или даже позволять мысленным помехам отвлекать вас от того, что вы читаете.Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Если вы хотите читать быстрее, вы ДОЛЖНЫ убрать отвлекающие факторы и сосредоточиться исключительно на задаче. Найдите тихое место, выключите уведомления и устройтесь в удобном кресле.

8. Попробуйте приложения для скорочтения

Многие методы скорочтения можно выполнить вручную. Однако всегда есть соблазн вернуться к старым привычкам.

Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы научиться читать быстрее, вы можете попробовать такие приложения, как Outread, которые направляют ваш взгляд по списку чтения с помощью маркера выделения.

Вы также можете попробовать такое программное обеспечение, как Spreeder, бесплатный курс обучения скорочтению, предназначенный для улучшения скорости чтения и понимания прочитанного. Он использует такие методы, как указание, но делает это в электронном виде, и это отличный способ повысить скорость чтения.

Последние мысли

Живя в век информации, нас часто засыпают информацией, и у нас просто нет времени, чтобы ее обработать. Однако если вы примете эти предложения и будете регулярно их применять, вы научитесь читать быстрее и в кратчайшие сроки сократите время, которое вы тратите на информационную перегрузку.

Подробнее о том, как читать быстрее

Изображение предоставлено: Awar Kurdish через unsplash.com

7 трюков со скорочтением от бывшего книжного ненавистника

Coca-Cola — продукт, который обожают во всем мире. Хотя для поддержания хорошего здоровья нужно ограничивать частоту употребления этого напитка, любители кока-колы будут счастливы услышать, что газировку можно использовать без употребления внутрь. Впечатляет то, что Coca-Cola может помочь вам очистить, избавиться от ржавчины и даже помочь в уходе за вашим садом.Если вы ищете способ, наконец, избавиться от этих надоедливых пятен, или просто хотите найти новые способы полюбить этот напиток, эти 20 потрясающих и необычных применений Coca-Cola поразят вас.

Убейте вредителей в вашем саду

Coca-Cola также является эффективным методом борьбы с вредителями в вашем саду. Чтобы избавиться от слизняков и улиток, которые жуют растения, налейте небольшую миску кока-колы и поставьте ее рядом с садом или клумбами. Запах привлечет этих ползающих насекомых, а кислотность напитка убьет их.

Разморозьте лобовое стекло

Невероятно, но Coca-Cola может разморозить лобовое стекло и зимой. Просто обильно полейте колой лобовое стекло и подождите около минуты. Лед должен превратиться в слякоть, чтобы его можно было легко удалить.

Мойте сковороды

Coca-Cola также пригодится на кухне, особенно на пригоревших сковородах. Для любой сковороды с пригоревшими загрязнениями налейте в сковороду банку кока-колы и тушите. Беспорядок должен легко стереться. Вы также можете замачивать чайники и другие кухонные принадлежности в Coca-Cola, чтобы удалить накипь и скопления.

Очистите лобовое стекло от насекомых

Еще один способ, которым Coca-Cola может помочь в уходе за вашим автомобилем, — это удаление насекомых и мусора с лобового стекла. Смочите ткань коксом и протрите лобовое стекло. Только будьте осторожны, чтобы не испачкать краску.

Удалите ржавчину с вашего автомобиля

Coca-Cola также пригодится при удалении ржавчины. Самый простой способ — окунуть мятую фольгу в кока-колу, затем протереть ее скрабом, и ржавчина исчезнет.

Ослабьте ржавые болты.

Аналогичным образом используйте Coca-Cola, чтобы ослабить ржавые болты.Просто открутите болт на пол-оборота и залейте Coca-Cola. Подождите, затем протрите металл. Болт и саморезы будут сто процентов в кратчайшие сроки.

Удалите пятна с ткани

Удивительно, но Coca-Cola невероятно полезна при удалении пятен с одежды и ткани. Кокс легко удалит жирные пятна, а также пятна крови. Помните, что сама кока-кола коричневая, поэтому пятна на светлой ткани лучше удалить другим способом.

Удаление масляных пятен

Другой способ использования Coca-Cola — удаление масляных пятен с цемента.Будь то гараж или подъездная дорожка, смочите пятно в Coca-Cola на несколько часов, а затем смойте его.

Облегчить укус медузы

Если вы не хотите нейтрализовать укус медузы, традиционный способ (с мочой) поливая укус кока-колой, также подойдет.

Очистите двигатель вашего автомобиля

Coca-Cola — также эффективный способ очистки двигателя вашего автомобиля. Хотите верьте, хотите нет, но дистрибьюторы кока-колы были поклонниками этой техники на протяжении веков.

Используйте в кулинарии

Кока-кола также является прекрасным дополнением ко многим рецептам.Использование кока-колы для жаркого или стейков позволит вам легко смягчить мясо. Смешивание колы с кетчупом или соусом для барбекю также дает восхитительно сладкую глазурь.

Очистите свои старые монеты

Другой способ использовать кока-колу для очистки — смочить потускневшие монеты содой. Около десяти минут должно хватить, чтобы избавиться от гадости.

Очистите плитку

Невероятно, но Coca-Cola также может наноситься на плитку для эффективной очистки раствора. Оставьте кока-колу на плитке, которую нужно очистить, в течение нескольких минут, затем вытрите.

Сделайте компост более насыщенным

Кока-кола — это еще и впечатляющий способ ускорить процесс компоста. Сахар в кока-коле питает микроорганизмы, а его кислотность помогает компосту быстрее расщепляться.

Удалите жевательную резинку с волос

Coca-Cola также может помочь вам избежать серьезного повреждения волос. Если в волосах застряла жевательная резинка, окуните жевательную резинку в небольшую миску с колой и оставьте на несколько минут. Кока-кола разрушает жевательную резинку, позволяя стереть ее.

Fade нежелательная краска для волос

Точно так же, если вы ошиблись с краской для волос, на помощь приходит Coca-Cola.Вероятно, лучше сначала принять душ, а затем полить волосы диетической колой. Оставьте соду на несколько минут, затем вымойте волосы как обычно. Этот метод эффективен при удалении временных красок с волос, но, скорее всего, приведет к обесцвечиванию красок, нанесенных профессионально.

Очистка пятен от маркеров

Coca-Cola — это еще и простой способ удалить пятна от маркеров с ковра. Нанесите небольшое количество кока-колы, потрите пятно, затем промойте мыльной водой. Опять же, помните, что кока-кола коричневого цвета, поэтому удаление пятен с белых или светлых ковров может быть лучше осуществлено другим методом.

Очистите унитаз

Coca-Cola также может помочь вам очистить место в доме. Чтобы легко очистить унитаз, налейте кока-колу по всей чаше и дайте ей постоять. Нет необходимости в чистке, просто промойте воду, и ваш туалет должен быть совершенно чистым.

Накормите свои растения

Coca-Cola — это еще и удивительный способ добавить немного дополнительной жизни некоторым цветущим растениям. В частности, в случае азалий и гардений, добавление небольшого количества кока-колы в почву может доставить питательные вещества, которых может не хватать вашему растению.

Избавьтесь от насекомых на пикнике

Последнее из наших необычных применений Coca-Cola — защита вашего пикника или обеда на свежем воздухе от вредителей и ос. Просто налейте небольшую чашку кока-колы и поставьте примерно за полчаса до еды. Если поставить чашку подальше от своего места, насекомых будут привлекать газированные напитки, а не ваш обед.

Изображение предоставлено: Омер Вазир через flickr.com

— это чушь скорочтения?

Скорочтение — это навык, который кажется почти суперсилой.Возможность быстро читать и понимать книги, статьи и другие письменные материалы изменила бы жизнь многих из нас. Но есть ли у вас способности к скорочтению или это то, чему может научиться каждый? Множество дешевых приложений, утверждающих, что преподают эту технику, хотят, чтобы вы думали, что ей можно научиться. Давайте посмотрим на заявления о скорочтении и на то, действительно ли можно читать 1200 слов в минуту.

Для некоторого контекста: большинство из нас склонно читать со скоростью около 200-400 слов в минуту.Скоростные читатели утверждают, что набирают около 1000-1700 слов в минуту. Чтобы лучше понять, подтверждены ли эти утверждения исследованиями, Lifehacker побеседовал с профессором и экспертом по отслеживанию глаз Кейт Рейнер, доктором философии. из Калифорнийского университета в Сан-Диего незадолго до своей кончины в 2015 году.

Давайте начнем с рассмотрения различных методов скорочтения, прежде чем углубляться в то, что работает, а что нет.

Различные методы скорочтения

Прежде чем мы сможем говорить о скорочтении, нам нужно изложить особенности того, как мы обычно читаем и понимаем текст.Slate разбивает то, что мы знаем о чтении:

Если вычесть количество времени, потраченного на обдумывание сложных и незнакомых концепций — редкость, когда люди читают для удовольствия, — чтение становится ужасающе механическим процессом. Вы смотрите на слово или несколько слов. Это называется «фиксацией» и в среднем занимает около 0,25 секунды. Вы переводите взгляд на следующее слово или группу слов. Это называется «саккада» и в среднем занимает около 0,1 секунды. Повторив это один или два раза, вы делаете паузу, чтобы понять фразу, которую вы только что посмотрели.В среднем это занимает от 0,3 до 0,5 секунды. Сложите все эти фиксации, саккады и паузы в понимании, и вы получите около 95 процентов всех читателей колледжа, читающих от 200 до 400 слов в минуту.

Скоростные ридеры якобы сокращают время зацикливания на слове. Они, как правило, делают это за счет сокращения субвокализации, конечная цель — быстрее, чем указанные выше 0,3-0,5 секунды. Идея скорочтения существует с 1950-х годов, но в последнее время она возрождается, и за последние несколько лет появилось множество приложений.

Как и следовало ожидать, существует несколько различных популярных методов скорочтения, но большинство из них можно разделить на пару широких методов, включая беглый просмотр, мета-руководство, быструю последовательную визуальную презентацию и другие.

Беглый просмотр — это просмотр текста в поисках важных частей для чтения. Хотя это обычно считается методом скорочтения, вы не учитесь читать быстрее. Вы просто учитесь, какие части можно пропустить. Как и следовало ожидать, исследования показывают, что мы не запоминаем так много деталей, когда просматриваем информацию.

Мета-гид — более старая техника. Это когда вы направляете взгляд пальцем (или указателем, например ручкой). Смысл в том, чтобы уменьшить отвлечение и сосредоточиться на конкретных словах, чтобы увеличить скорость чтения.

Другой метод подталкивает вас «читать» сразу несколько строк , расширяя ваше периферийное зрение . Тим Феррис разработал технику скорочтения, которая основывается на этой идее и тренирует ваше внимание больше, чем что-либо еще.

Rapid Serial Visual Presentation (RSVP) — метод, используемый большинством современных цифровых систем скорочтения.На экране мигают отдельные слова, поэтому вы концентрируетесь на одном слове за раз. По мере того, как вы привыкаете к системе, вы увеличиваете скорость отображения слов на дисплее. Здесь вы можете увидеть в действии метод RSVP под названием Spritz.

Если вам интересно узнать о собственной скорости чтения, вы можете найти свой с помощью этого теста на сайте ReadWriteWork или MyReadSpeed.com.

Как скорочтение влияет на понимание

Конечно, скорочтение — хорошая идея, и способность видеть 1000 слов в минуту технически возможна.Но проблема в том, что вы по-настоящему не поймете всех этих слов. Исследования здесь довольно ограничены, но книга под редакцией Рейнера «Движение глаз и обработка информации во время чтения» является одним из наиболее всеобъемлющих взглядов на то, как работают наши глаза, когда мы читаем. Рейнер считает, что утверждения о скорочтении — ерунда, потому что наши глаза не могут так работать. Как он объяснил в нашем интервью:

Вы, вероятно, можете заставить себя читать чуть больше 500 слов в минуту, но вы ограничены глазами и анатомией сетчатки.Чтобы понять текст, вам нужно переместить глаза, чтобы поместить фовеа в ту часть текста, на которой вы хотите сфокусироваться. Острота зрения довольно заметно падает за пределами ямки, и вы не можете различать слова и текст далеко от ямки. Итак, это фактор, ограниченный скоростью, так же как и скорость обработки информации мозгом.

Когда дело доходит до устранения субвокализации с помощью таких техник, как мета-гид, Рейнер указал, что вы быстро теряете понимание:

Вы можете практиковаться, двигаясь быстрее, и, вероятно, будете, но когда вы начнете двигаться слишком быстро, вы начнете терять понимание.Большинство методов скорочтения подразумевают избавление от субвокализации. Исследования показывают, что когда вы делаете это, а текст трудный, понимание нарушается.

Что касается таких методов, как Ferriss ’, которые требуют одновременного чтения нескольких строк? Рейнер сказал, что они не работают:

Другое заявление состоит в том, что вы можете получить больше информации за одну фиксацию глаза, но нет никаких доказательств того, что мы можем это сделать. То, что мы знаем о физиологии сетчатки глаза, противоречит представлению о том, что вы можете воспринимать две строки текста одновременно.

И, наконец, цифровая система RSVP имеет серьезную проблему с рабочей памятью:

Затем с RSVP слова приходят довольно быстро, но рабочая память перегружается, и слова приходят быстрее, чем вы можете с ними справиться.

Исследования, в том числе исследование Рейнера и его коллег, проведенное в 2016 году, показывают, что по мере увеличения скорости чтения понимание текста падает. Это означает, что вы не воспринимаете информацию, что отрицательно сказывается на цели чтения. С RSVP (и приложениями, которые его используют) у вас нет возможности оглянуться назад, чтобы перечитать текст, и вы перегружаете краткосрочную память, так что вы не запоминаете столько же.

Конечно, есть контраргументы. Совсем недавно Spritz сделал заявления, противоречащие утверждениям Рейнера. Это неудивительно, учитывая, что они продают приложение для обучения людей скорочтению. Spritz утверждает, что, поскольку их система позволяет вам смотреть на одну точку, вы можете читать быстрее. Это могло быть правдой, но это не объясняет проблемы с рабочей памятью Рейнера.

Spritz также не сообщает, как было проведено их исследование или сколько людей участвовало в их исследовании.Так что, вкупе с тем фактом, что они продают приложение для скорочтения, это означает, что вы захотите отнестись к этим результатам с недоверием (или ложкой). Фактически, в нашей охоте за исследованиями, подтверждающими утверждения о скорочтении, мы обнаружили, что большинство исследований было проведено компаниями, которые продают различные методы скорочтения. В случае с техникой Тима Феррисса он использует идеи, основанные на науке, но я не смог найти исследований, помимо заявлений самого Феррисса в его сообщении в блоге.

Приложения, которые научат вас скорочтению

Но это еще не все плохие новости.У скорочтения много сторонников. Джим Пейджелс из Slate любит систему ответов. Ольга Хазан из Atlantic считает, что приложения для скорочтения лучше всего подходят для скучных новостей или электронной почты, а не для всего, что требует полного понимания. Точно так же методы, которые полагаются на беглый просмотр, а не на более быстрое чтение, имеют смысл, когда вы зубрите в школе или читаете что-то неважное.

В наши дни вы можете легко попробовать это на себе. Вам не нужно заказывать какие-либо из этих приложений на обороте отрывочного журнала, и большинство из них стоит всего пару долларов или бесплатно.Тем не менее, суть в следующем: не ждите потрясающих результатов. Вот несколько вариантов:

• Spreed: Это расширение Chrome использует технику RSVP для отображения слов на экране. Просто выберите нужный текст на любой веб-странице, а Spreed сделает все остальное. (Бесплатно)
• Outread : Приложение для iOS, использующее вариант мета-руководства. (Бесплатно)
• Accelerator : Приложение для iOS, использующее вариант ответа на приглашение. (2,99 доллара США)

В конечном итоге вам решать, сколько времени и усилий вы хотите потратить на то, чтобы читать быстрее.Чтобы ускорить чтение, требуется много внимания и умственных усилий, а когда вы делаете это, вы упускаете информацию. Если вы любите сделать паузу и подумать над идеей, когда вы наслаждаетесь книгой или статьей, достижение скорости может не для вас, потому что эти моменты ушли.

Итак, вкратце: скорочтение всего, что вам нужно по-настоящему понять, вероятно, плохая идея. Однако, если у вас есть несколько документов, которые вам нужно просмотреть, или вы читаете что-то не столь важное, эти методы все равно могут оказаться полезными.Просто знайте, что вы не станете сверхбыстрой машиной для понимания прочитанного.

Эта история была первоначально опубликована в марте 2014 года и обновлена ​​28 октября 2020 года, чтобы обновить мертвые ссылки, привести содержимое в соответствие с текущим стилем Lifehacker, изменить заголовок и добавить новое изображение заголовка.

8 Чтение хаков от Тренер по скорочтению, который поможет вам преодолеть эту кучу на прикроватной тумбочке

Лето — идеальное время, чтобы наверстать упущенное из того, что вы собирались сделать.Независимо от того, есть ли у вас на Kindle тонна пляжных чтений, у вас есть много документов, которые нужно проработать, или вы, наконец, записались в тот класс, который вы хотели посещать, иногда количество кажется устрашающим. Не волнуйтесь, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы упростить задачу, например, следуя этим советам тренера по скорочтению. Речь идет не только о более быстром чтении, но и о том, чтобы вы понимали то, что читаете.

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Точно так же, как когда вы осваиваете новые навыки в теннисе или гольфе, большая часть скорочтения связана с переобучением.Это требует практики. Как говорит Том Корсон-Ноулз, автор и основатель TCK Publishing: «Цель упражнений на скорочтение — изменить мышечную память и улучшить навыки чтения и движения глаз». Это вполне выполнимо, и если вы потратите свое время на обучение, это окупится, сэкономив ваше время во время чтения.

Хотя лето может иметь совершенно другой темп, чем другие времена года, все же важно выделить время, чтобы научиться этому. Если можете, запланируйте время практики скорочтения, а затем фактическое время чтения, как при стрижке или совещании в офисе.Заблокируйте тайм-аут в своем календаре, найдите тихое место, а затем позаботьтесь о себе и читайте.

Некоторые из этих уловок могут даже сработать для ваших детей, но Эбби Маркс Бил, эксперт по скорочтению, автор и создатель Rev It Up Reading, советует, что многие дети младше 12 лет не имеют достаточно большого словарного запаса зрения или базовых знаний, чтобы уметь действительно быстро читать. Так что, хотя есть соблазн научить их скорочтению, чтобы они могли разобраться в летнем списке чтения в начальной школе, вы можете позволить им читать в более неторопливом темпе.Когда они учатся в седьмом и восьмом классе, вы можете им научить скорочтение.

Кэтлин Л. Хокинс, автор книги Speed ​​Reading Made Easy (5 долларов США, Amazon), говорит Romper, что отличный способ узнать, сработали ли эти методы, — это рассказать кому-нибудь подробности о том, что вы читаете. «Вы сразу поймете, что вспомните, или если вам нужно вернуться и прочитать что-то еще раз», — говорит она.

Что бы вы ни выбрали для чтения этим летом, эти советы помогут вам максимально использовать время чтения.

1

Убедитесь, что у вас подходящая среда.

То, где вы читаете, почти так же важно, как и то, как вы читаете. Бил говорит, что осознание своего окружения дает вам больше шансов на успех. Она считает, что если вы не можете сосредоточиться, вы не сможете сосредоточиться, и предлагает выделить для этого место. Это может быть где угодно — очищенный обеденный стол, письменный стол в офисе и т. Д. Держитесь подальше от мягких диванов, своей кровати или пляжного шезлонга, когда вы пытаетесь ускорить чтение, потому что вам нужно место, где ваше тело знает, что это — пора браться за работу, — советует Бил.В удобных местах можно легко заснуть и потерять концентрацию.

2

Предварительный просмотр перед чтением

Хокинс советует бегло просмотреть научно-популярный материал, прежде чем читать его. Конечно, вы, вероятно, не захотите использовать этот совет для художественной литературы. Как говорит Хокинс: «Нет нужды бегать по чертовому роману, иначе вы узнаете, кто это сделал, а потом зачем его читать?»

3

Метод белой карты

Хотя логически вы можете подумать, что использование белой карты для скоростного чтения означает удерживание карты под словами, чтобы вы могли сохранить свое место, Бил говорит, что на самом деле все наоборот.Она рекомендует держать белую карточку над строками, которые вы читаете. Это не дает вашим глазам вернуться к беглому просмотру и пересмотру того, что вы уже прочитали, что может сильно отвлекать.

4

Время для себя

Все дело в разумных ожиданиях. Бил рекомендует рассчитывать время самостоятельно, чтобы увидеть, какова ваша типичная скорость чтения. После того, как вы выясните, сколько времени вам нужно, чтобы прочитать страницу, вы можете посмотреть в своей книге и увидеть, сколько в ней страниц, и определить, сколько времени вам понадобится, чтобы прочитать всю книгу.Если вы знаете, что книга может занять у вас пять часов, вы можете убедиться, что у вас есть пять часов, чтобы закончить книгу. А если пять часов для вас слишком много, возможно, вам придется улучшить свои навыки скорочтения и стать быстрее.

5

Самостоятельный темп

Это другой подход к методу белой карты. Хокинс чувствует, что если вы: «Быстро и плавно шагайте, держа руку под линиями на страницах, пока вы читаете … (это помогает) вам читать быстрее, хорошо сосредотачиваться и запоминать больше.

6

Избегайте произносить каждое слово

Произносите ли вы слова вслух при чтении или про себя, Хокинс считает, что это может вас замедлить. «Ключевые идеи — это в основном существительные и глаголы, — говорит она». Ваш разум будет иметь тенденцию видеть и беззвучно регистрировать соединительные слова, такие как «и» и «the».

7

Выключите телефон

отвлекитесь от чтения.Бил считает, что телефон слишком легко отвлекает вас.

8

Установка временных рамок

Хокинс рекомендует устанавливать короткие промежутки времени для интенсивного фокуса. «Читайте прямо в течение примерно 15 минут, шагая по мере чтения, а затем остановитесь и подумайте о том, что вы читаете, — предлагает она.« Вы будете читать быстрее за этот короткий период времени, чем если бы вы просто читали, пока не успокоитесь ». Конечно, если 15 минут закончились и вы близки к концу главы или раздела, закончите это для ощущения завершения.

Если вы хотите изучить скорочтение дальше, в Интернете есть множество ресурсов, которые помогут вам усовершенствовать этот навык. Самое замечательное, что вам не нужно идти в отель или конференц-центр, чтобы пройти курс. Поднимите свой ноутбук, погуглите «курсы скорочтения» и найдите тот, который соответствует вашим возможностям и бюджету.

Как читать эффективно и быстро: 10 простых советов по скорочтению (+ упражнения по скорочтению) | Дженна Брэндон

Как читать эффективно и быстро: 10 простых советов по скорочтению (+ упражнения на скорочтение)

В современном обществе вряд ли найдется кто-нибудь, кто вообще не умеет читать, но все ли мы читаем достаточно быстро? Должны ли мы научиться быстро читать или наших навыков достаточно?

Прежде всего, уточним, когда необходимо чтение.Мы читаем, чтобы быть в курсе последних новостей и получать информацию по разным вопросам. Мы хотим изучить новые концепции, получить новые навыки и развить имеющиеся или просто развлечься. Независимо от того, в чем причина, необходимо научиться читать быстрее и стать более продуктивным в чтении.

Итак, улучшая свои навыки чтения на английском, вы стремитесь тратить меньше времени на сохранение информации того же объема. В противном случае скорочтение не имеет смысла.

Цитата при чтении

Стратегии лучшего понимания прочитанного всегда указывают на ценность строк темы.Каждый новый раздел каждого чтения почти всегда подчеркивается или выделяется каким-либо образом, чтобы привлечь ваше внимание. Научитесь читать быстрее, понимая суть абзаца, не вдаваясь в подробности, которые вам, вероятно, не понадобятся. Один из приемов скорочтения — чтение введения и заключения больших документов, чтобы увидеть краткое изложение содержания. Из-за нехватки времени вы можете просто искать заголовки, заголовки, вводные и заключительные разделы, чтобы получить необходимое общее понимание.

Научившись быстро научиться читать, вы должны понимать, что ключевую информацию можно понять из первых предложений каждого абзаца. Автор всегда старается использовать начальную или две строчки, чтобы изложить суть идеи. Вы перейдете к чтению тех абзацев, которые кажутся вам соответствующими. После того, как вы расшифруете ключевые моменты, можно будет легко продолжить.

Изучение диаграмм, рисунков и картинок — ценный навык скорочтения, который может быть полезен не только визуальным людям.Эти элементы содержат массу информации. Более того, для их понимания не требуется много времени, поскольку на самом деле вы будете читать очень мало. Узнайте, как повысить скорость чтения и понимание прочитанного, потратив несколько секунд на то, чтобы взглянуть на таблицу и угадать тему и основную идею автора, скрытые в длинных пояснениях под визуальными элементами.

Узнав, как увеличить скорость чтения, вы будете удивлены, узнав, что вы всегда совершали серьезную ошибку при чтении.Вы всегда думали, что повысите беглость чтения, если пошевелите горлом и произнесете некоторые слова вслух. Однако легче научиться читать быстрее, если вы вообще не открываете рот! Формулировка слов сдерживает вас, и ваш уровень чтения не поднимается, а понижается. Один из забавных приемов скорочтения — жевать жвачку. Это звучит невероятно, но если держать мышцы занятыми, это покажет вам, как получить больше знаний за меньшее время.

Повышение скорости чтения. Навыки чтения лучше развиваются, если они применяются в удобной обстановке.Когда нет мешающих звуков или отвлекающих шумов, ваши техники скорочтения работают намного эффективнее. Путешествуя или находясь в состоянии стресса и давления, вы не можете найти удовольствие в чтении. Вместо этого, когда вы окажетесь в расслабляющей атмосфере, сидя в уютном кресле с достаточным дневным освещением, вы не только улучшите скорость чтения, но и получите позитивное настроение.

Вы определенно научились делать заметки из учебника, но на самом деле вы можете делать это с любым материалом для чтения.Советы по пониманию прочитанного всегда предлагают записывать ключевые аспекты всех текстов. Эта идея о том, как ускорить чтение, может сэкономить вам много времени, которое вам нужно для многократного перечитывания одной и той же информации. Аннотируя текст, вы лучше его запоминаете и умеете более эффективно читать. Вы не только легко сделаете выводы, но и узнаете, как получить больше знаний.

Научитесь читать быстрее, придумайте анализ того, как структурирован текст. Ваши базовые навыки чтения улучшатся, если вы поймете основные моменты с помощью списка вопросов.

Почему подчеркнуты некоторые идеи?

Что является ключевым моментом?

Почему эти идеи ценны для меня?

Задавайте вопросы для лучшего чтения и ищите ответы в тексте, чтобы использовать одну из стратегий понимания прочитанного.

Можно делать несколько вещей одновременно; однако вы провалите тест по чтению, если сосредоточитесь одновременно на некоторых других задачах, даже если это прослушивание вашей любимой музыки. Все рекомендации о том, как повысить скорость чтения, подчеркивают важность выполнения только одного дела за раз.Никаких телефонных звонков, разговоров, мечтаний или просмотра телевизора; в противном случае вы отвлечетесь и не сможете научиться читать быстрее.

Используя стратегии управляемого чтения, попытайтесь записать все свои достижения. Изучая советы о том, как читать более эффективно, найдите те, которые вы хотели бы попробовать, и отслеживайте свой прогресс. Вы можете читать онлайн или взять бумажную книгу; в любом случае подсчитайте количество слов, которые вы прочитали за определенное время, или используйте для этого любое из приложений для скорости чтения.Вы увидите, как ваши улучшения могут мотивировать вас к дальнейшему прогрессу в умении читать лучше.

Обучение быстрому чтению не может пройти гладко без фактического чтения. Вы никогда не добьетесь совершенства в том, как улучшить навыки чтения или как быстро научиться читать, если будете уделять мало времени ежедневной практике. Регулярно уделяйте всего двадцать минут и выбирайте книги, которые хотите прочитать, чтобы получить знания. Тогда ваша способность научиться читать быстрее будет зависеть только от ваших усилий, готовности к успеху и привычки пробовать на практике уловки для скорочтения.

Советы по чтению

Прочтите остальную часть сообщения здесь — https://writology.com/blog/how-to-read-effectively-and-fast-10-easy-speed-reading-tips-speed-reading-exercises. html

Скорость чтения: 5 советов, как читать быстрее

Читать 5 мин.

Вы любите читать и узнавать что-то новое? Или вам по работе приходится читать много документов? Мы живем в быстро меняющемся мире: информация — это центральная часть нашей жизни. В нашей личной жизни мы хотим многому научиться. А если вы работник умственного труда, скорее всего, вам придется ежедневно читать электронные письма, раппорты и другие документы.

Многозадачность снижает нашу производительность. И столько всего нужно читать, но так мало времени, верно? Это не обязательно правда. Скорочтение — это то, чему в последние годы уделяется много внимания. Люди всегда ищут способы добиться большей эффективности. Научившись ускорять чтение, вы значительно обрабатываете больше информации и быстрее выполняете задачи. Однако при использовании большинства техник скорочтения вам необходимо адаптировать свой естественный стиль чтения.

Поиск в Google по запросу «скорочтение» дает несколько методов.Большинство из них вращают координацию глаз, чтение между строк, пропуск слов или визуализацию во время чтения. В последние несколько лет я пробовал разные техники. Сначала я обнаружил, что это было полезно и продуктивно, но через 1-2 дня я вернулся к своим старым образцам. Например: очень быстро двигать глазами было неестественным.

Подобно «технике визуализации»: это требует, чтобы вы визуализировали каждое прочитанное слово. Я не сомневаюсь в эффективности этих (проверенных) методов, но думаю, что они подходят не всем.Проблема в том, что мы — существа, меняющие привычки читать — это что-то чрезвычайно сложное, потому что мы этому научились в детстве.

Я нашел пять стратегий, которые можно применять, не меняя способ чтения. Эти стратегии не фокусируются на реальной технике чтения. Но лучше о стратегиях, которые помогут сократить время, необходимое для завершения книги или документа. Дело не обязательно в словах в минуту. Он заканчивает что-то быстрее, чем раньше, но при этом сохраняет всю информацию.

5 советов по ускоренному чтению

Самое большое препятствие, которое стоит на большей части нашего пути, — это неправильные представления о чтении. Мы считаем, что должны прочитать каждое слово в книге, статье или документе, чтобы понять его. У нас просто нет времени читать каждое слово — неважно, насколько быстро вы читаете. Мы считаем, что нам нужно все запоминать из-за давления со стороны школы — нам пришлось все запомнить, потому что у нас были экзамены.

Попытки запомнить все, что вы читаете, — пустая трата времени: мы забываем материал, который наш мозг хранит в своей кратковременной памяти, через пару дней.Пришло время избавиться от некоторых заблуждений и взломать свои методы чтения.

1. Научитесь «искусству» пропускать

Наш мозг может понимать концепции без необходимости читать всю книгу или статью. Зная, «что» пропустить, вы сможете быстрее читать книгу, получая при этом важную информацию. Прочитав несколько научно-популярных книг, вы узнаете структуру. Понимание плана поможет вам пропустить несущественные части. Например, начните с предварительного просмотра всей книги (вы также можете сделать это для раппортов, сообщений в блогах и т. Д.).

Прочтите несколько первых вступительных абзацев, чтобы понять суть книги. Затем прочтите подзаголовок, заголовки и субтитры. Затем прочитайте первое и последнее предложение каждого абзаца. Этот метод поможет вам быстрее понять текст. Эта стратегия даст вам 40 процентов важной информации.

2. Направляйте свои мысли

Одна дурная привычка — мечтать — мы думаем о самых странных вещах, когда читаем. Наш ум блуждает по касательной. Мечтания — это то, что делают все, и нет смысла их останавливать.Вместо этого: превратите это во что-то, что поможет вам с пониманием. В следующий раз, когда вы поймете, что ваши мысли блуждают, направьте свои мысли на предмет, о котором вы читаете.

Соедините слова, которые вы читаете, с реальным опытом. Например, когда вы читаете о способах борьбы со стрессом, вспомните период, когда у вас был сильный стресс. Таким образом, вы позволяете своему мозгу создавать связи, которые облегчают запоминание.

3. Прекратите субголосовать, пока вы читаете

Когда мы читаем, мы повторяем слова.С такой скоростью вы читаете 150 слов в минуту, что соответствует вашей скорости разговора. Исследования показывают, что ваш мозг может обрабатывать до 400 слов в минуту. Отказавшись от привычки произносить слова, вы можете увеличить количество обрабатываемых слов на 200%! Один из простых способов избавиться от субвокализации — сосредоточиться на ключевых словах и пропустить все остальное. Попробуйте применить это на практике и поймайте себя на том, что произносите слова, которые читаете.

4. Установите цель

Установите цель, какую информацию вы хотите получить после прочтения чего-либо.Спросите себя: почему я это читаю? Зачем мне нужна эта информация? Как я могу это использовать? Если вы учитесь в колледже и у вас есть экзамен по какому-либо предмету: сосредоточьтесь на тех частях, которые охватываются лекциями.

Когда вы читаете книгу по упражнениям и хотите заняться фитнесом: прочтите части, которые включают различные фитнес-программы. Вы не должны отказываться от всего остального, но, по крайней мере, вы можете расставить приоритеты для чтения. Кроме того, если вы точно не знаете, почему что-то читаете, НЕ!

5.Сохраняйте самую важную информацию

Это правда, что нам не нужно запоминать все, но в то же время мы хотим помнить о важных вещах. Вот почему нам нужна поисковая система, которая поможет нам получить информацию, когда она нам понадобится. Рассматривайте это как резервную копию вашего мозга. Настроить поисковую систему очень индивидуально — некоторые люди предпочитают записывать знания в свои записные книжки, другие предпочитают фотографировать. Делайте то, что вам лучше всего подходит.

Например, я предпочитаю Evernote, потому что он работает аналогично тому, как работает наш мозг.Когда я читаю книгу или статью, я выделяю самое важное. Когда я заканчиваю книгу, я возвращаюсь к основным моментам и делаю снимки в Evernote. Когда мне нужно получить информацию, я могу использовать функцию поиска Evernote, которая также распознает текст на изображениях. Наличие системы поиска также снимает давление запоминания информации.

Заключение

Большинство людей не думают, что чтение — это развлечение. Однако получение знаний необходимо для вашего роста. Это правда, что вы можете учиться по-разному, и вам следует сосредоточиться на том, «как» вы учитесь лучше всего (видео, аудио, текст).Но правда в том, что мы не можем полностью избежать чтения. Так что упростите себе задачу быстрее учиться. Наконец, каждые 30 минут делайте перерыв. Исследования показывают, что человеческий мозг может сосредоточиться только на одной задаче в течение короткого промежутка времени. Сделайте перерыв в чтении и старайтесь читать каждый день. Если вы будете продолжать в том же духе, вы станете значительно умнее в кратчайшие сроки.

ОПРЕДЕЛЕННЫЙ курс по скорочтению. Все приемы + хаки

Хочешь быстрее читать?

Хотели бы вы усваивать новую информацию в 5 раз быстрее? В 10 раз быстрее? Как насчет 100x?

Как насчет того, чтобы учиться на несколько степеней (с высоким средним баллом) и работать полный рабочий день?

Что, если бы вы могли сдавать экзамены в два раза быстрее, чем все остальные?

Этот курс продемонстрирует лучшие методы скорочтения, используемые ведущими университетами и обладателями рекордов Гиннеса.

Мало того, мы усовершенствуем эти методы, применив новейшие технологии, которые действительно сделают вас супер-читателем.

• Научитесь легко удваивать скорость чтения менее чем за 5 минут. Большинство людей делают это мгновенно, благодаря применяемым нами технологиям.

• Изучите классические техники скорочтения и технологические приемы, которые помогут вам еще быстрее.

• Изучите точную технику, которую используют ведущие университетские преподаватели для ускорения просмотра огромных массивов информации.

• Узнайте, как пролететь через университетские и школьные экзамены.

• Разбейте конкурентов, став СУПЕРЧИТАЮЩИМ.

Послушайте, что говорят мои студенты:

Отличный темп и подача, но потрясающая анимация. Серьезно, один из лучших курсов, которые я когда-либо видел. Это очень интересно! ‘ — Umesh

«Я смог достичь уровня скорости 750 слов в минуту за несколько дней благодаря применению методов, представленных Мэттом Вонгом в этом курсе.Курс скорочтения A +. — Mitchell

«… монтаж потрясающий, а темп захватывающий. Отличная работа!’ — Davide

«Очень организовано и хорошо оформлено … великолепно сделано». — Мусульманин

«Из курсов, которые я рассмотрел до сих пор, ваш показал лучший результат» — Yi-Choong

«Это замечательный курс — очень гладкая презентация и отличное содержание. Я почти вдвое увеличила скорость чтения за один день ». — Sally

«Видео и аудио отличные, и инструктор, конечно, знает, о чем говорит.Мне особенно понравилось, что инструктор сравнил традиционные методы и новые методы для еще более быстрого чтения ». -Д-р Клюге

«Мэтт Вонг … Я не могу отблагодарить вас за то, что вы для меня сделали … Он [Мэтт] держит вас в курсе и принимает массу информации в краткой форме». -Nyk

Хорошо, вот секретный соус, прямо вперед:

В этом курсе представлены все стандартные техники «скорочтения».