Что стыдно не знать образованному человеку- Pink.ua

Наши предки думали, что мир стоит на четырех слонах, а те — на черепахе. Но сегодня ты вряд ли можешь позволить себе такой уровень знаний о мире без того, чтобы не прослыть необразованный человеком. Pink.ua подготовил ответы на вопросы, которые должен знать каждый.

Почему небо синее?

Когда солнечные лучи приходят через атмосферу, им встречаются в воздухе своеобразные барьеры — молекулы и частички пыли. Синим небо чаще всего бывает из-за того, что воздух сильнее рассеивает свет с короткой длиной волны. Именно такая длина волны у этого цвета.

Почему женщины живут дольше мужчин?

Как выяснили ученые из университета Уппсалы, это происходит из-за того, что мужчины с возрастом теряют Y-хромосомы в кровяных белых клетках (у женщин они отсутствуют).

Почему электризуются волосы?

Все дело в статическом электричестве. Окружающие нас предметы взаимодействуя получают электрический заряд. Это же происходит с волосами. Чем чаще они трутся друг об друга, тем больше электризуются.

Почему в Англии левостороннее движение?

Англичане ездят по левой стороне дороги с XVIII столетия. Существуют две версии, почему так произошло. Первая — римская. Согласно ей в Древнем Риме было левостороннее движение. Из-за того, что в 45 году они завоевали британские острова, способ передвижения по дорогам мог измениться. Вторая — морская, исходя из которой корабли должны были обходить другие судна с левой стороны.

Откуда появляется радуга?

Разноцветные полосы появляются на небе после дождя. Капли выступают своего рода призмами и разбивают свет.

Почему волосы седеют?

Согласно исследованиям ученых из Медицинского центра нью-йоркского университета, причиной седины является недостаток белка Wnt. Но вскоре люди смогут избежать и предотвратить поседение. Это будет возможно, если подвергнуть Wnt белок генетическим изменениям.

Словарик образованного человека:

Аутентичный — действительный, подлинный.

Эклектика — смешение, соединение разнородных стилей, идей, взглядов. Чаще всего употребляется для описания дизайна одежды и интерьера.

Ассимиляция — слияние языка, культуры и национального самосознания двух народов.

Профанация — искажение чего-либо оскорбительным обращением или отношением.

Фрустрация — подавленное состояние человека. Бывает вызвано неудачей и отсутствием веры в свои силы.

Крамольный — тот, который содержит что-то противозаконное, запретное.

Эвфемизм — нейтральное слово, которое используется в речи для замены слов и выражений, признанных грубыми или непристойными.

Фабула — содержание литературного произведения и изображаемых в нём события.

Априори — знание, полученое независимо от опыта и изучения фактов.

Эфемерный — нечто мимолетное, временное или призрачное.

Читай на Pink.ua: 5 самых крутых изобретений 21 века

Автор статьи: Pink.ua

Вещи, которые в 21 веке должен знать каждый

Наука — это система знаний и накопленный опыт человечества в той или иной сфере. Во все времена рядом с наукой в ногу шагала псевдонаука. В Средние века, например, химии бросала вызов алхимия. Приверженцы этой псевдонауки всерьёз пытались создать эликсир бессмертия, превратить металл или камень в золото и создать прочие «мана поты». Наряду с астрономией, за которую могли и на костёр отправить, была популярна астрология, которая вообще не является наукой. Но она была настолько популярна, что каждый королевский двор имел своего астролога.

Характер противостояния изменился со временем. Если раньше настоящую науку гнобили за то, что она являлась новым взглядом на устоявшиеся вещи, то сегодня псевдонаучные гипотезы популярны исключительно от малообразованности. Всякие гипотезы о плоской или полой Земле, всевозможные теории заговоров популярны потому, что кажутся удивительными и интересными. На деле же официальная наука, кроме того, что имеет логическое обоснование и подкреплена множеством опытов, ещё и зачастую оказывается куда удивительнее, куда фантастичнее, чем любая теория заговора и любая псевдонаучная гипотеза.

Последователи псевдонауки почти всегда поражены вирусом «особенности» — они считают себя вне мейнстрима. Считают себя особенными, потому что обладают исключительными знаниями. В действительности же псевдонаука уже давно стала мейнстримом в интернете — количество «плоскоземельщиков» настораживает; количество людей, знающих о секретных планах масонов, пугает. Куда ни ткни, обязательно попадешь в мудреца, знающего всё и обо всём: в одном лице будет и эксперт по промышленному подрыву зданий, и эксперт по ядам, и военно-политический эксперт, и знаток истории, не читавший, правда, ни одной книги или даже серьёзной статьи.

Если хочешь выделяться из общей массы этих экспертов, то тебе прямо по курсу — там можно освежить память, а возможно, и подобрать что-то, о чём не знал.

Астрономия

Человек в 21 веке обязан иметь хотя бы поверхностные представления об астрономии, и уж совсем недопустимо путать её с астрологией. Астрономия изучает Вселенную, объединяет в себе множество других наук — от химии с физикой до истории с философией. Пробежимся очень коротко по нескольким пунктам.

1. Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун — это азбука астрономии, порядок планет Солнечной системы. Должно от зубов отскакивать, как азбука или счёт до 10.

2. Солнцу, как и всей Системе, около 4.5 миллиардов лет, а Вселенной — около 14.

3. Световой год — это не время, а расстояние. Примерно 9.5 триллионов км, или расстояние, которое свет проходит за год. От Земли до Луны — одна световая секунда.

4. Горизонт событий — это расстояние, за пределами которого никакие события никак и никогда не окажут никакого влияния на наблюдателя (на челов

ТОП-40: Лучшие статьи для саморазвития личности 2020

Всем привет. Если ты искал в интернете что-нибудь почитать для саморазвития и наткнулся на эту статью, поздравляю, ты попал по адресу. В этом топе собраны все статьи для саморазвития, которые направлены на самые разные сферы жизни.

Саморазвитие

1. С чего начать саморазвитие | План для новичков

Заглавная статья в нашем списке. Подойдет абсолютно всем, кто сейчас читает это.

По названию понятно, что в статье говорится о том, как начать саморазвитие. Начиная с базовых основ, которые необходимо знать всем. И заканчивая ежедневными упражнениями, которые обеспечат постоянный прогресс… читать далее

2. Какая информация окажется полезной для вас | 5 рекомендаций как ее искать и применять

В современном обществе мозг человека ежедневно перерабатывают тонны новой информации. Не знаю, как остальным, но меня это не устраивает.

Для себя я разграничил информацию на ту, которая мне пригодится, и на остальной мусор, засоряющий голову. Вам я также советую это сделать… читать далее

3. Жить по плану или без: Плюсы и минусы

Читать тем, кто хочет самостоятельно выстраивать собственную жизнь.

Для этой статьи я провел эксперимент: 1 день жил полностью по плану, а второй без него. Не удивительно, что результаты получились разными. Если хотите узнать, какие выводы я сделал в конце эксперимента, читайте далее

4. 40 советов подросткам, которые помогут им в будущем

Если вам нет 18, и вы недовольны своей жизнью, то эта статья для вас.

Ах, как много взрослых жалеет о том, чего не сделали в подростковом возрасте. Зато у вас есть шанс не повторить их ошибок… читать далее

5. Правда ли, что троечники успешнее отличников в жизни?

Существует теория, что троечники становятся успешнее отличников когда входят во взрослую жизнь. Правда это, или просто стереотип… читать далее

6. Почему лучше доверять интуиции, чем долго думать и тянуть?

Как часто вы ловите себя на чувстве, что не можете принять окончательное решение и поэтому теряете массу времени?

В этой статье я рассуждаю о том, в каких ситуациях стоит доверять интуиции, а в каких лучше подождать. После прочтения вы больше не столкнетесь с проблемой сложного выбора… читать далее

7. Как совмещать позитивное и негативное мышление | Плюсы и минусы двух мышлений

«Мысли позитивно!» – это лозунг практически всех книг по саморазвитию и мотивационных спикеров. Как говорится «стакан всегда на половину полон». Однако в жизни бывают такие моменты, когда нужно снять розовые очки и включить критическое (негативное мышление)… читать далее

8. Как разнообразить жизнь за 3 недели | 23 способа

Для тех, кто устал от повседневной рутины.

Большинство статей говорят: «Чтобы разнообразить жизнь, нужно покинуть зону комфорта». Они рекомендуют советы по типу «бросай все дела и отправляйся в отпуск». Я не могу сказать, что эти советы плохие, просто для некоторых они не подойдут. По этой причине я написал свои способы… читать далее

9. Топ-56 цитат великих людей о разном в жизни + в картинках

Все цитаты, которые я когда-либо видел или слышал, были включены в эту статью в виде картинок.

Каждая цитата попала в список заслуженно. Ведь каждая цитата преподает особый урок… читать далее

10. Странности великих людей современности, о которых вы не знали

Статья сделана сугубо в развлекательных целях.

И вправду, успешные люди из мира кино, бизнеса и спорта порой совершают странные и глупые поступки. Вспомнить хотя бы недавнее интервью Илона Маска, в котором он начал курить марихуану… читать далее

---

Личностный рост

1. Профессии, которым можно обучиться дома

Подойдет всем, кто по собственному желанию или по воле судьбы большую часть времени проводит дома. В этот список можно отнести: студентов, мам в декрете, домохозяек, инвалидов и т.д.

Обучиться профессиям не так уж и сложно. А если знаешь, как и где будет проходить обучение, становится еще спокойнее… читать далее

2. Чем заняться сейчас, чтобы быть востребованным в будущем?

Этот вопрос затрагивает многих. Студентам нужна хорошая профессия, государству новая рабочая сила, а профессионалам переквалификация.

Ситуация на сегодня такая, что сложно предугадать, какая сфера будет востребованной, а какая вымрет… читать далее

3. 42 ежедневные привычки для улучшения жизни

Привычки управляют нашим поведением, и из привычек состоит наша жизнь. А что будет, если люди начнут самовольно заменять свои вредные привычки на полезные? Что если весь наш день будет состоять из полезных привычек?… читать далее

4. Как привычки успешных людей повлияли на мою жизнь за 1 год

Это история не о том, как я стал миллионером за одну ночь. Это история о том, как изменилась моя жизнь.

Я сделал со ставкой на то, что людям будет интересно узнать опыт отдельного человека, который на протяжении одного года следовал образу жизни успешных людей. Посмотрим, сыграла ли моя ставка… читать далее

5. 50 способов как стать экстраординарным человеком

У вас есть 2 варианта на выбор:

1. Ничего не предпринимать и прожить посредственную, ничем не примечательную жизнь;
2. Следовать советам и способам, указанным статье, чтобы в итоге стать экстраординарным человеком.

Выбор остается за вами… читать далее

6. Как подростку начать управлять жизнью

Я заметил, что в последнее время подростки все чаще перекладывают проблемы на других. Они винят в своих ошибках родителей, государство, да кого угодно, но не себя. Кстати, это касается ни только подростков.

Конечно, управлять своей жизнью нелегко. Но лучше начать это делать сейчас, чем через несколько лет сидеть с дипломов в руках и не знать, что с ним делать… читать далее

7. Как развить дисциплину и силу воли в себе: 11 способов

В дисциплине нет совершенства. Даже самые организованные люди задумываются о том, как стать еще дисциплинированнее.

Прочти эту статью и тебе незачем будет идти в армию. Хотя тебя все равно никто не спросит… читать далее

8. Что нужно изменить, чтобы повысить уверенность себе?

Вы и вправду считаете, что самоуверенность приходит только тогда, когда у человека есть деньги, связи и власть? На самом деле абсолютно каждый может развить уверенность в себе. Для этого нужно всего лишь изменить пару факторов в своем поведении и характере.

Спойлер: будет тяжело… читать далее

9. Как стать лидером в коллективе или команде | 5 основ и 2 практики

Я приверженец того, что теория остается бесполезной до тех пора, пока не применяется на практике. Вот и в этой статье, я сначала привел 5 рекомендаций, как стать лидером. А затем два практических задания… читать далее

---

Здоровье

1. Как улучшить свое здоровье, если ты подросток?

По всеобщим наблюдениям сейчас у молодежи самый большой шанс отравить свой организм. Чего только стоят алкоголь и фастфуд.

В связи с этим, нам нужно тщательней следить за своим здоровьем. И с этого момента уделять ему больше внимания… читать далее

2. 12 правил с утра, которые помогут проснуться

Хотите узнать мой секрет, как мне удается вставать в 6-7 утра и чувствовать себя бодрым? В той статье я рассказываю о 12 шагах, которым следую после пробуждения… читать далее

3. Методика «Чудесное утро». Что в нее входит и как применять ее в жизни.

Надеюсь, все читали книгу «Магию утра», а если нет, обязательно приступайте к этому делу. Из этой книги я вынес массу полезных инструментов и практик, которые сделали мое утро действительно «чудесным»… читать далее

---

Взаимоотношения с людьми

1. Как не обидеть человека | Рассмотрим 6 ситуаций из жизни

У меня часто бывали такие ситуации, когда я сам того не желая, оскорблял чувства человека.

В данной статье я привел 6 ситуаций из жизни, в которых нужно быть предельно осторожным, чтобы не обидеть человека… читать далее

2. ТОП-6: лучшие сайты знакомств в России

Если вы долгое время не можете найти свою вторую половинку, то причиной может быть что угодно. Одна из них – вы просто ищите не в том месте.

Вы спросите: «А где же искать?» И мой ответ: «Там, где люди заинтересованы в отношениях»… читать далее

3. 5 способов пережить кризис в любовных отношениях между парнем и девушкой

Даже у самых счастливых пар бывают моменты некого кризиса отношений. В этот период важно соблюдать несколько правил, чтобы полностью не убить любовь… читать далее

4. Научись вести себя с женщиной: 5 мужских правил для мужчин

Обращаюсь ко всем тем, кому удостоилось стать носителем мужского пола.

Раз уж мы родились мужчиной, то нам необходимо соблюдать основные правила отношений с людьми противоположного нас пола. Ведь в основном от нас будет зависеть, в какое русло они пойдут. Поэтому, прежде чем заводить отношения с девушкой… читать далее

5. Как стать привлекательной личностью и хорошим собеседником

Умение строить отношения с людьми – очень важный элемент в современной жизни. Несмотря на это, в школах и высших учебных заведениях людей не обучают этому навыку.

Благо есть такой замечательный автор, как Дейл Карнеги. Он прославился на весь мир, когда в 1936 году на свет появилась его книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», которая стала учебником по правильному общению с людьми… читать далее

---

Финансовая грамотность

1. Последовательный путь к богатству и финансовой независимости для начинающих

Нельзя не согласиться с тем фактом, что люди недостаточно уделяют времени своему финансовому положению. И в будущем страдают из-за этого. Но если подумать, то оказывается, у денег тоже есть свои закономерности. И если начать им следовать, то можно достичь финансовой свободы… читать далее

2. В чем секрет богатых? 8 истин, которые приносят им миллионы

Если в прошлой статье мы выяснили, что у денег есть свои закономерности, то в этой статье мы узнаем, какими секретами пользуются богатые люди… читать далее

3. Как заработать в интернете Новичку с нуля с вложениями и без

В интернете есть множество способов заработать. Я вон насчитал целых 20, хотя половина из них никуда не годится.

Сегодняшняя проблема состоит в том, что люди ищут легких и быстрых способов заработать приличные деньги. Запомните раз и навсегда – легких способов заработать в интернете, нет, и не будет. Успеха добьется только тот, кто готов вкалывать… читать далее

4. В каких соц сетях можно заработать деньги и как это сделать?

Из всех способов заработать в интернете я, пожалуй, выберу социальные сети. Сегодня мы имеем 3 площадки, на которых нашли заработок не одна тысяча человек: Тик Ток, Инстаграм, ВК. Поэтому, думаю, вы готовы перейти от тупого листания ленты к настоящему заработку… читать далее

---

Подборки книг и фильмов по саморазвитию

1. ТОП-28: Список книг для саморазвития

А теперь настало время любителей книг.

Предлагаю ознакомиться со списком, ведь там вы точно найдете что-нибудь для себя. Я постарался ни про кого не забыть и разделил книги на категории: для мужчин, для женщин, для подростков, мотивационные книги, книги по финансовой грамотности, по психологии и другие… читать далее

3. ТОП-15: Лучшие аудиокниги по саморазвитию

Стоп! Если вам так не нравится читать, то вот аудиокниг, которые не требуют больших усилий. Это круто, потому что экономит ваше время и зрение.

Слушайте прямо за рулем, во время пробежки, в очереди и на парах… читать далее

4. ТОП-15: Лучшие книги биографии великих людей

Как-то Уоррен Баффетт сказал, что его любимый жанр книг – биографии. На минуточку, это самый богатый человек, который тратит на чтение книг 5 часов в день. Объясняет он это так:

«Биографии дают возможность прожить жизнь тех людей, о которых идет речь в книге. Узнать об их опыте, уроках и разочарованиях».

Уоррен Баффетт

5. ТОП-24 лучших фильмов для саморазвития и мотивации

Ну, если вы не хотите читать, а слушать вам не интересно, у меня остается последнее предложение – фильмы для саморазвития. С помощью фильмов вы в интересном и легком для восприятия формате узнаете, как улучшить свою жизнь… читать далее

---

Подборки различных сайтов для саморазвития

1. ТОП-20: Бесплатные и платные сайты онлайн-обучения, которые учат с нуля

Если вы готовы развиваться вместе с 1 миллиардом людей, то переходите по этой статье и узнавайте, на каких сайтах можно обучаться… читать далее

2. ТОП-21: Онлайн курсы программирования для начинающих и продвинутых по рейтингу

Сейчас очень большой спрос на программистов. Большинство желают научиться программированию, потому что это сулит большие перспективы в будущем. А если учитывать, что профессию можно получить, пройдя всего один курс, так это вообще сказка… читать далее

3. ТОП-22: Онлайн курсы английского языка: подборка по рейтингу

Ни для кого не секрет, что английский язык важен для людей, которые хотят чего-то добиться в этой жизни. По этой причине в интернете есть масса способов и методом, как выучить английский. Но для меня самым эффективным является – онлайн курсы с репетитором по скайпу… читать далее

10 слов, которые должен знать образованный человек | Конкурсы и тесты

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в

Саморазвитие: вещи, которые стоит знать

Мы очень много времени тратим на то, что несет мало пользы: выполняем бессмысленную работу, придаемся легкомысленным развлечениям, едим, когда скучно, много спим. А когда ничем предметным не заняты, то просто сидим в интернете или смотрим телевизор. Буквально каждый момент жизни мы стремимся заполнить мнимой активностью.

Cаморазвитие — процесс постоянный и нельзя останавливаться ни на секунду. Однако развивают не только книги, но и понимание простых истин. Осознание иных из них способно привести к гигантскому прыжку в личностном развитии.

1

Жизнь происходит прямо сейчас

Мы очень любим думать о том, что в ближайшем будущем будем счастливы, начнем жить на полную, выработаем нужные навыки, получим повышение или откроем свое дело. Однако этот день все никак не наступает. И не наступит. Вам ничто не мешает быть счастливым уже  сейчас. Ничего не мешает найти 20-30 минут в день и начать учиться и развивать нужные навыки.

2

Главное — не проблема, а реакция на нее

Если подумать, то мы вообще мало что контролируем в жизни. От нас мало зависит состояние финансовой системы мира страны, природные катаклизмы и многое другое. На этой планете случается много плохих вещей. Однако мы всегда можем выбирать свою реакцию. И если она проактивна, то мы способны многое изменить.

Когда вы вместо мысли «О боги, почему это опять случилось со мной» думаете «Хорошо, что мне теперь делать?», то уже можете называть себя развитым человеком со здоровой психикой.

3

Перемены и изменения — это правильно

Любая перемена несет страх, потому что имеет дело с чем-то неизвестным. А если успех и лежит где-то, то именно в области неизвестного. Поэтому если вам некомфортно, то это может быть признаком того, что вы идете правильной дорогой.

Побед в спорте не бывает без болезненных изменений, то же касается и других сфер. Приучите себя к этой мысли.

4

Необходимо знать о своих ценностях

Когда человек не осознает свои ценности и того, во что он верит, им легко управлять. Ему можно внушить все, что угодно, вплоть до того, что довести его до животного состояния.

Человек же знающий их и осознанный будет мыслить независимо и критически. Даже если его ценности меняются под воздействием новой информации или по мере приобретения опыта, он четко понимает, почему это произошло.

5

Общение с людьми приведет к успеху

Практически никто не добивается успеха в одиночку. Мы также склонны недооценивать роль близких людей в своих победах, а они зачастую несомненны.

Больше половины из того, чем мы занимаемся с самого утра до ночи, мы делаем ради близких людей (даже если не понимаем этого). Помните об этом, занимаясь саморазвитием: вы улучшаете себя не только ради себя, но и ради близких.

6

Принимайте людей такими, какими они есть

Люди, которых вы любите, будут разочаровывать вас. Они будут принимать решения, которыми вы будете недовольны. Старайтесь не контролировать и не критиковать их.

И опять же, это не означает, что вы не можете влиять на людей и помогать им меняться в лучшую сторону. Однако делать это нужно ненавязчиво и спокойно, без критики и осуждения. Это высшее мастерство, но оно того стоит, ведь окружающие люди будут становиться лучше благодаря вам.

7

Примите свои недостатки

Это не значит любить их и прожить всю жизнь с ними. Это означает начать действовать, несмотря на них. Ведь зачастую мы чувствуем, что недостаточно умны, креативны или привлекательны, а поэтому не делаем первого шага.

С недостатками необходимо бороться, но при этом мысли о них не должны изводить вас. Считаете себя глупым? Начинайте читать, повышать когнитивные способности и уровень творческого мышления, причем прямо сейчас, ведь все возможности для этого у вас есть. Какой смысл только об этом думать, если это ни к чему не приведет?

8

Перестаньте слишком давить

Мы любим давить на людей, обстоятельства и самих себя, чтобы получить то, что отчаянно хотим. К чему это приводит? К обратному результату. Это тонкое искусство: да, нужно быть упорным, идя к своей цели, но при этом необходимо быть достаточно расслабленным во время неудач.

9

Имейте цели, но будьте гибким

Постановка целей — одно из самых лучших решений, которые вы можете принять. Без цели человек не понимает, что и зачем делает и в итоге топчется на одном месте. Тем не менее, многие забывают об одном: в процессе достижения целей люди сами меняются. А значит, могут измениться их приоритеты, ценности, мысли. Если вы идете к цели уже несколько месяцев и поняли, что нужно ее подкорректировать — не бойтесь и меняйте курс.

10

Живите просто, найдите баланс

Большое количество мыслей, людей и вещей в нашей жизни могут привести к стрессу и неорганизованности. На все времени не хватит.

Поэтому нужно по возможности избавляться от вещей, отнимающих ценное время. При этом выясните, какие сферы жизни для вас наиболее важны. Но не забывайте и об остальных. Даже если вы любите интеллектуальный труд, хотя бы иногда занимайтесь физическим или спортом. Это будет только на пользу.

11

Тратьте деньги на новый опыт, а не на вещи

Нам всем нравится выглядеть хорошо и мы готовы тратить много денег на это. Также нам нравится путешествовать, узнавать что-то новое, обучаться чему-то. Вы же понимаете, что жертвовать вторым ради первого неправильно?

12

Ищите позитив

Негативные мысли часто возникают неосознанно, а вот для того, чтобы мыслить позитивно, нужны сознательные усилия. Тренируйте себя и учитесь видеть в перипетиях и проблемах в том числе и позитивные стороны.

13

Цените природу

Как ни крути, а город — это продукт деятельности человека, тогда как в природе есть что-то первобытное, настоящее. Люди, живущие в горах и лесах, намного реже испытывают стресс.

Желаем вам удачи!

С чего начать саморазвитие? | Блог 4brain

Жизнь, обстоятельства или ощущение бессмысленности бытия часто приводят человека к мысли, что пора, наконец, брать себя родимого в руки и начинать что-то делать. Это говорит о том, что настало время заниматься саморазвитием. На самом деле это классная идея, достойная бурных оваций. Но за принятием такого решения часто наступает ступор – когда понятия не имеешь, за какой конец хвататься и куда вообще двигаться.

Если уже в самом начале пойти неправильным путем, можно потерять драгоценное время. И благо если опомнишься через день-другой, но если потратишь на это полгода или год – как минимум будет жалко, что ушло столько времени. А если, закатав рукава, начать с видом супермена пытаться с понедельника стать кумиром поколения, то уже к выходным, скорее всего, возьмешься за пульт от телека и будешь искать, во что воткнуться.

Мы уже не раз говорили о саморазвитии и его значении в жизни, но решили написать статью и о том, с чего же нужно начинать, когда не знаешь, что делать. Нет, мы не будем засыпать вас советами в духе читайте десять вот этих книг, не делайте восемь вот этих вещей, учитесь ставить цели, культивируйте позитивное мышление и т.д.

Все это хорошо и здорово, но об этом не знает разве что первоклассник. К тому же не всегда книги и простые советы по коррекции своих привычек дают желанный результат. Ниже мы, конечно, тоже не откроем Америки, но все же попытаемся коснуться тех вещей, о которых говорят не часто.

Итак, с чего же надо начинать свое саморазвитие?

Перестаньте впустую тратить время

Есть вещи, которые безжалостно тратят наш самый драгоценный ресурс – время. Это прокрастинация, хронофаги, отвлечение или другие подобные явления. Они присутствуют в жизни каждого из нас, и многие люди просто не обращают на них внимания – настолько прочно они успели въесться в повседневность. Между тем, все это серьезные враги на пути самосовершенствования. Сами по себе, правда, они ничего не значат, но вот желание уделять им время может зачеркнуть все благие начинания.

Причин у такого желания может быть несколько:

Чтобы преодолеть их, не нужно быть семи пядей во лбу. Достаточно просто проявить взрослость и приложить ум. Подумайте сами:

• Что важнее: пройти несколько упражнений для тренировки мозга или посмотреть очередную серию «Дома-2»? Конечно, упражнения. Значит, берите и делайте!
• Что лучше: пораньше встать и больше сделать или проспать до 12 и потом в поте лица пытаться наверстать время и все успеть? Конечно, пораньше встать. Значит, вставайте и выполняйте задачи!
• Что правильнее: жаловаться и пребывать в образе жертвы или принять на себя ответственность за свою жизнь, пусть и через «не могу», но встать с колен и начать действовать? Конечно, действовать. Значит, берите себя в руки, и вперед!
• Что грамотнее: «Не хочу! Не буду!» или «Решил, сделал, получил результат»? Конечно, второе. Ну, так что вы? Работайте и получайте результаты!
• В чем больше смысла: бесконечно перечитывать мотивационные фразы и выкидывать на стену всякие демотиваторы или же пройти курс по самообразованию, сходить на тренировку, съездить в Индию, чтобы пожить в ашраме пару недель? Конечно же, то, в чем есть реальная польза! Вот вам и курс, тренировку можно найти, на билеты – накопить!

Надо просто отсечь все ненужное. Хотите развиваться – развивайтесь, если вам это действительно нужно. Перестаньте идти на поводу у людей-неудачников, отговорок и вредных привычек.

Победитель – это тот, кто не жалеет себя и не винит всех в своих трудностях и проблемах. Если вам удобнее сидеть в кресле в ожидании чуда, значит, вам не нужно идти дальше – продолжайте в том же духе.

Если же нет, забудьте про лень и перестаньте впустую тратить время. Начинайте развиваться и перестаньте заниматься ерундой. Но работайте честно по отношению к самим себе, а не ради лайков и мнения окружающих.

Кстати, вот вам отличная мотивация к действию от по-настоящему крутого парня:

Развивайте мышление

Все проблемы – в нашей голове. Мысли влияют на действия, действия влияют на результаты – элементарно, Ватсон! Иначе и быть не может, причем говорят об этом не только психологи и тренеры по саморазвитию, но и многие религии и духовные учения. Вывод очень прост – успех, какой бы сферы он ни касался, обусловлен эффективным мышлением. Но что же нужно делать, чтобы шарики и ролики в голове начали работать так, как нам нужно?

Мы бы могли посоветовать вам парочку замысловатых книг о том, как сделать свое мышление более гибким и эффективным. Но есть вероятность, что после прочтения вы просто отложите их на полочку, а сами продолжите жить в привычном для себя режиме. Поэтому для реальной практической пользы советуем вам сосредоточиться и начать выполнять:

Помимо этого, советуем вам серьезно задуматься над тем, чего вообще вы хотите от своей жизни, в каком направлении двигаться, к каким целям стремиться. К счастью, мы можем вам помочь в поиске ответов и на эти вопросы. Добро пожаловать сюда:

Начинайте питать свое сознание полезной информацией. Это поможет вам создать благодатную почву для начала саморазвития. Включить мозг не так уж сложно на самом деле. Просто обращайте внимание на то, что частенько он выключен. И чем чаще вы будете это делать, тем более податливым будет становиться ваше мышление.

Вспоминайте о смерти

Звучит провокационно, не правда ли? Но это не пророчество и вовсе не попытка испортить вам настроение. Однако мы хотим, чтобы вы сняли с глаз розовые очки. Саморазвитие личности – это занятие не для тех, кто ждет манны небесной и думает, что все, чего он хочет, придет к нему само собой.

Время идет. Дни складываются в недели, недели – в месяцы, месяцы – в годы. Так проходит наша жизнь. А в это время мы можем сидеть на диване и ничего не делать, заниматься ерундой и попусту прожигать драгоценные минуты. Мы закрыты для новой информации и новых возможностей. Это делает нас аморфными, ленивыми и сходящими с ума от безделья. Что же в итоге?

А в итоге мы рискуем оказаться у разбитого корыта. Рискуем оглянуться назад и понять, что прожили жизнь, так ничего и не достигнув. Достигнуть же чего-то можно только через развитие самого себя – лишь прогресс позволяет идти вперед. И чем раньше мы это поймем, тем раньше в нашей жизни начнут происходить перемены, тем раньше мы начнем становиться лучше.

Есть всего одна гарантия, данная нам с рождения – гарантия того, что все мы умрем. А произойти это может в любое время – сегодня, завтра, через год или через 50 лет. Приняв и осознав неизбежность собственной смерти на глубинном уровне, мы автоматически научимся делать выбор в пользу того, что для нас действительно важно.

Если бы вам сказали, что жить осталось две недели, что бы вы делали? Вряд ли бы продолжили валяться в кровати или обижаться на родного человека из-за глупости. В приоритете мгновенно оказались бы самые важные и нужные вещи. Захотелось бы сделать максимум того, что в ваших силах, чтобы стать лучше, чтобы доставить радость и счастье тем, кого вы любите.

Смерть – это советчик, как говорил дон Хуан Карлосу Кастанеде. Вспоминайте о ней почаще, и вы перестанете мешкать в выборе между главным и второстепенным, всегда будете желать развиваться и идти вперед, ваша жизнь станет другой – более осознанной и наполненной.

Делайте!

Мы можем прочитать сотню книг, пересмотреть и переслушать кучу семинаров, забить голову тонной полезной информации. Но сам этот факт ничего не значит, и не делает нас лучше или успешнее других. Вся суть в том, что знания, даже самые полезные, сами по себе – лишь информация. Гораздо важнее то, что мы с ними делаем.

Вот один пример: человек знает, как построить многомиллионный бизнес, и рассказывает об этом всем, с кем знаком. Он рассуждает о квадранте финансовых потоков и говорит о важности переходить в сектор инвестирования, рисует схемы и рассказывает, как можно сколотить состояние. Но сам он ничего не добился, и где-то в глубине души понимает, что за столько лет так и не сдвинулся с места.

А вот другой пример: человек не знает и половины того, что знает первый. Но он не учит никого жизни, а тупо действует: сначала одно, потом другое, затем третье. В итоге первый остается там же, где был, а второй достигает новых высот, радуется своим успехам, расширяет границы. В чем разница между этими людьми?

В том, что первый только говорит, а второй двигается и действует. Это всегда отличало и будет отличать победителей от тех, кто привык жаловаться на жизнь, бессмысленно разглагольствовать и сидеть на месте.

Вот и вы, думая о том, с чего начать саморазвитие, поступайте точно так же. Определитесь с тем, что вам делать, чтобы начать продвигаться в нужном направлении, и начинайте шевелиться. Ставьте цели, начиная с небольших и заканчивая более серьезными, а также не забывайте о промежуточных. Чтобы получше разобраться в этом многообразии и вообще научиться ставить и достигать цели, почитайте статьи:

Поставив цели, сразу же (СЕГОДНЯ! СЕЙЧАС!) сделайте хоть что-то, что начнет приближать вас к ним. Хотите научиться быстрее читать – найдите методики и упражнения (поищите здесь). Хотите похудеть – узнайте о продуктах для снижения веса и питании для похудения. Хотите выучить иностранный язык – начните с курса «Полиглот» и так далее и так далее.

В этом мире уже все для вас есть. Старайтесь быть умнее – ищите способы саморазвития и начинайте их применять. Их очень много, и подобрать себе вариант по нужному направлению сможет любой. В остальном же мы можем только привести замечательную фразу: «Даже медленно идущий достигнет цели, а миллионы наблюдающих так и останутся смотреть».

Разумно используйте силы

Чтобы начать делать зарядку по утрам, нужно приложить небольшое усилие. Чтобы переплыть Ла-Манш, нужно приложить много усилий. Любое действие требует энергии. Но вы и так это знаете. Фишка же в том, что энергию надо где-то брать. Но здесь существует одна хитрость – брать ее нигде не нужно – у обычного человека она и так есть. Однако у множества людей она уходит именно на то, о чем мы говорили в начале, – на ненужные дела, второстепенные задачи, бессмысленные действия.

Но хорошая новость состоит в том, что энергию легко вернуть. Для этого нужно убрать из зоны своего внимания отвлекающие факторы и сконцентрироваться на поставленных целях и желаемом результате. О способах повышения концентрации классно рассказано здесь:

Концентрация не даст вашей энергии уходить туда, куда не следует. Вы сможете направить весь свой энтузиазм и потенциал в правильное русло. Бросьте курить – почувствуете прилив энергии. Можете вообще не пить алкоголь (или полностью отказаться от вредных привычек) – избавитесь от лени, станете здоровее и активнее, начнете лучше спать. Хотя бы немного систематизируйте распорядок своего дня – будете больше успевать. Путешествуйте, и ваш кругозор станет намного шире, а вы наберетесь опыта и мудрости.

Окружите себя полезной деятельностью, и ваше сознание постепенно привыкнет к постоянному развитию и само начнет его требовать. Вкладывайте свою энергию в себя – станете умнее, интереснее, грамотнее, лучше!

Что же в итоге?

А в итоге мы получаем готовое руководство по саморазвитию (поверьте, этих пяти элементов вам хватит). Начните с отказа от бесполезных дел и развития мышления. Периодически вспоминайте, что жизнь скоротечна и время идет. Добавьте к этому немедленные действия и правильное распределение сил, и вы сразу же начнете меняться и расти.

А если хотите, чтобы все было быстрее:

• Записывайте все свои идей и время от времени перечитывайте
• Формируйте лучший образ себя
• Планируйте свою неделю
• Относитесь к времени как к ценному ресурсу
• Ежедневно совершайте хотя бы один шаг к достижению цели
• Общайтесь с умными, энергичными и развивающимися людьми
• Ведите здоровый образ жизни
• Учитесь жить в настоящем
• Будьте откровенны и честны с самими собой
• Правильно воспринимайте критику
• Не бойтесь говорить «Нет» людям, отнимающим ваше время

Не хотим питать вас иллюзиями: саморазвитие – работа не для слабых духом, не для лентяев и не для нытиков. В то же время это работа для всех и каждого. Любой человек может начать заниматься саморазвитием и добиваться в жизни выдающихся результатов. Просто попробуйте следовать нашим советам хотя бы 21 день, и уже через три недели вам не захочется возвращаться к прежней жизни.

Короче говоря, все зависит от вас. Если хотите развиваться, начинайте делать из себя хозяина своей судьбы, а не оставайтесь рабом системы и жертвой обстоятельств. Желаем каждому посмотреть в зеркало и увидеть перед собой человека, который действительно чего-то стоит. А для большей мотивации посмотрите это небольшое видео:

Все, что вам нужно знать об общеобразовательных курсах

Большинство колледжей и университетов требуют, чтобы их студенты проходили общеобразовательные курсы. Но что это за курсы? Зачем они нужны? Что от них можно получить? Вот все, что вам нужно знать об общеобразовательных курсах.

Что такое общеобразовательные курсы

Общеобразовательные курсы — это классы определенных категорий, которые соответствуют определенным критериям.Эти категории соответствуют общеобразовательным требованиям вашей школы.

Требования к общеобразовательному образованию — это категории знаний, которые ваша школа требует от вас получить до окончания учебы. К этим категориям обычно относятся изобразительное искусство, бихевиористика, мировые исследования и общение.

Зачем нужно общее образование

Школы хотят, чтобы их выпускники были «разносторонними» в своем образовании. Им нужны эти общеобразовательные курсы, чтобы помочь студентам получить всестороннее образование, которое, как они надеются, будет служить вам на протяжении всей вашей жизни после окончания учебы.

Эти классы также являются отличной возможностью для вас попробовать разные вещи, чтобы увидеть, нравятся ли они вам. Некоторые люди не выбирают свою специальность до тех пор, пока не пойдут в действительно отличный общеобразовательный класс.

Общеобразовательные курсы также предоставляют студентам возможность расширить выбранную ими область обучения, чтобы сосредоточиться на соответствующем аспекте выбранных ими специальностей. Например, на специальности «Английский язык» можно пройти несколько отличных общих курсов по поэзии.Или инженер-майор мог пройти общеобразовательные курсы по биомеханике.

Что можно получить от общего образования?

Общее образование может дать вам основу, необходимую для того, чтобы стать очень умным в своей области обучения и в жизни после колледжа. Эти курсы могут помочь вам стать лучше в выбранной вами области, дать вам новые увлечения и, возможно, даже изменить ваше мнение о выбранной вами области обучения.

Как лучше всего посещать общеобразовательные курсы?

Колледж дорогой, и некоторые университеты предъявляют довольно высокие требования к общему образованию.Однако есть более разумные способы завершить ваших генералов.

Если вы собираетесь поступить в дорогой университет, вы можете просто отложить учебу до тех пор, пока не закончите курс генерала в муниципальном колледже штата. Просто убедитесь, что все ваши классы переведены, прежде чем брать их и платить за них.

Вы можете убедиться, что они переводятся, работая с консультантом как в вашем университете, так и в муниципальном колледже штата.

Каких генералов мне взять?

Выбор генералов — это своего рода забавная часть колледжа.Если вы выбрали область обучения, посмотрите и посмотрите, есть ли какие-либо требования, которые совпадают с вашими генералами (это иногда случается), а затем заполните пробелы классами, которые вас интересуют.

Если вы не выбрали специальность, было бы разумно посещать общеобразовательные классы, которые охватывают предметы, которые, по вашему мнению, вы могли бы захотеть изучать. Тем не менее, выбирайте самые разные курсы, чтобы получить доступ к как можно большему количеству областей обучения.

Помните, в вашем колледже необходимо пройти определенное количество общеобразовательных курсов.От них никуда не деться, так что с таким же успехом можете повеселиться с ними.

Чего следует избегать при выборе общеобразовательных курсов

Ваша школа может потребовать от вас выполнить общеобразовательные требования, которые, как вы знаете, не заинтересуют вас и никоим образом не продвинут вашу карьеру. Когда вы сталкиваетесь с подобными ситуациями, выбирайте самый простой из возможных занятий.

Например, если вы знаете, что не собираетесь изучать изящные искусства, а в вашей школе требуется общий курс изящных искусств, выберите курс изящных искусств, который будет для вас самым простым.Нет причин увязать свой и без того напряженный график занятиями, которые труднее, чем необходимо.

Как я могу узнать, подойдет ли мне класс?

Есть много веб-сайтов, на которых вы можете найти рейтинг вашего профессора, курс и загруженность курса. Прежде чем приступить к занятиям, проведите исследование, чтобы убедиться, что вы сможете завершить свои генералы, хорошо работать со своим профессором и справиться с нагрузкой курса.

Кроме того, большинство школ предоставляют вам результаты оценки профессоров и курсов, чтобы вы могли увидеть, подойдет ли вам класс.

Должен ли я заполнить мои генералы, прежде чем объявить майора?

Вам не нужно заполнять всех своих генералов, прежде чем объявить майором. Фактически, если вы знаете свою специальность, было бы неплохо проверить, есть ли какие-либо из необходимых курсов в нашей основной специальности, а также курсы для ваших требований к общему образованию.

Если у вас нет выбранной специальности, не волнуйтесь. Большинство студентов не сразу выбирают специальность. Хорошо изучить ваши варианты, чтобы быть уверенным в своем пути.

Где я могу получить совет о том, какие общие курсы мне подойдут?

Ваша школа предоставит вам научного консультанта. Они могут помочь вам обсудить ваши общеобразовательные требования, и, если вы хотите, они могут предложить несколько отличных общеобразовательных курсов, которые помогут вам изучить ваши варианты. Ваши советники также являются отличным источником информации о конкретных классах.

Когда мне нужно заканчивать общеобразовательные классы?

Для большинства специальностей нет конкретных временных рамок для выполнения требований общего образования.Некоторые люди не завершают их до последнего семестра, в то время как другие завершают их к младшему году.

Поговорите со своим консультантом, чтобы узнать, есть ли у вашей специальности какие-либо временные рамки для выполнения требований общего образования.

Имейте в виду, что специальности со сроками завершения общего образования строго определены. Например, медицинская школа, юридическая школа и некоторые учебные программы требуют, чтобы вы закончили все общие курсы до старшего года обучения или до завершения стажировки или практики.

Как узнать, стоит ли затраченных усилий на общеобразовательный курс?

Некоторые общеобразовательные курсы сложнее других, и иногда это того стоит. Если это вас интересует, продвигает вашу карьеру или заставляет вас увлекаться работой, которую вы делаете, то дополнительные усилия определенно того стоят.

4 шага к успешному плану личного развития

Мы склонны думать о своей карьере и личном развитии как о едином непрерывном процессе, подобном непрерывному течению реки.Но если вы плаваете в этой реке, вам нужно время от времени останавливаться, чтобы перевести дух. Выделить время для создания плана личного развития — все равно что сделать очень глубокий вдох.

Мне напомнили об этом пару месяцев назад, когда я прервал свой постоянный рабочий цикл в 10 лет. Внезапно у меня не осталось текущей работы, и я не знал, какой будет следующей. Я так устал без отдыха переходить к следующему делу. Поэтому я решил взять отпуск на месяц, осмотреться и хорошенько подумать о следующем шаге.И вот, родился мой план личного развития.

Зачем вам нужен план личного развития?

Представьте, что вы попросили подрядчика построить ваш новый дом, и он сказал: «Нам не нужен план, мы разберемся с ним по ходу дела». Вы бы не потерпели этого ни секунды. Так почему же многие из нас так живут по жизни?

Большую часть времени мы питаем устремления и мечтаем о мечтах, но редко останавливаемся и задумываемся о своем будущем в деталях. План личного развития поможет вам узнать, куда вы направляетесь и как этого добиться, с конкретными деталями. Во-первых, это внесет ясность в ваше мышление, и вы будете точно знать, где хотите быть. Более того, это даст вам уверенность в том, что вы ежедневно идете в правильном направлении. Усилия будут казаться более осознанными, а принятие решений будет проще, поскольку у вас будет четкий ориентир.

Эксперт по личностному развитию Джим Рон сказал: «Когда вы смотрите на успешных людей, вы почти всегда обнаруживаете план, стоящий за их успехом. Это основа успеха ». Я не мог с этим согласиться.

Как составить план личного развития?

Процесс создания вашего плана может занять значительное время. Это совершенно нормально, и не стоит торопиться. Тем не менее, рекомендуется установить крайний срок в уме. В конце концов, задачи — это что-то вроде плавности — они занимают столько места, сколько вы им предоставляете.

Шаг 1: проясните свое видение

Вы должны начать с конца. Чтобы составить план личного развития, посмотрите, что находится на другой стороне. Подумайте о своей будущей жизни.Выберите временные рамки, которые вам подходят — если вам еще 20, достаточно взглянуть через 3 или 5 лет. Чем старше вы становитесь, тем больше у вас может быть период планирования.

А теперь представьте свою жизнь, скажем, через 3 года и проживите свой воображаемый день:

• Какая первая мысль приходит вам в голову утром?
• По какой причине вы встаете с постели?
• Как устроен ваш день?
• Где ваше рабочее место? Что ты делаешь там?
• Сколько времени вы проводите с друзьями и семьей?
• Что заставляет вас чувствовать себя выполненным в конце дня?
• Что дает вам энергию для движения вперед и что истощает вашу энергию?

В своей книге «Pivot» автор Дженни Блейк даже предлагает вам создать полную историю — вот ее шаблон для «Безумного идеального дня».

Теперь сделайте шаг назад и повторите попытку. В каких областях вы почувствуете себя успешным? Это поможет вам определиться со своими ценностями. Нанесите их на карту — вы можете использовать что угодно, от приложения для заметок до чистого листа бумаги, от простого маркированного списка до красивой наглядной доски. Наилучший способ, которым это работает для меня, — использовать интеллектуальную карту с несколькими основными узлами для каждой области вашей жизни.

Некоторые люди предпочитают не усложнять задачу с 2-3 узлами для профессиональной, личной и социальной сфер.Другие идут более подробно — блоггер Майкл Хаятт использует 10 жизненных сфер:

1. Интеллектуальный
2. Эмоциональный
3. Физический
4. Духовный
5. Супружеский
6. Родительский
7. Социальный
8. Финансовый
9. Профессиональный и профессиональный профессиональный)
10. Профессиональный (хобби и интересы)

Я считаю, что карта лучше всего работает с 5-6 категориями, и вы можете поместить туда все, что захотите — если вы чувствуете, что путешествия являются ключевой сферой для вашего развития, лучше всего иметь это там.

После того, как у вас будут ключевые области в качестве основных узлов, завершите свою интеллектуальную карту, включив несколько подузлов, которые сделают поле успешным. Вот пример конечного результата при использовании бесплатной версии инструмента Mind Meister.

Конечный результат даст вам общее представление о том, на каких областях вам следует сосредоточиться.

Шаг 2. Обозначьте свои сильные стороны и области, требующие улучшения.

Вы указали, куда вы хотите двигаться, — теперь давайте посмотрим, как можно двигаться вперед.

Во-первых, подумайте о том, что у вас уже есть для вас — каковы сильные стороны и навыки, которые уже имеют отношение к вашей мечте? Может быть, вы хотите перейти в новую сферу работы — тогда ваши природные навыки нетворкинга помогут вам быстрее узнать отрасль.

Затем составьте список навыков, которые вам необходимо развить, и проектов, над которыми вы можете начать работать, чтобы приблизиться к вашим целям. Подумайте о людях, с которыми вы можете связаться и которые могут помочь вам на этом пути. На этом этапе не нужно быть слишком конкретным — воспринимайте это как своего рода мозговой штурм.У Дженни Блейк тоже есть удобный шаблон.

После того, как вы создали длинный список, посмотрите на разные точки и сгруппируйте их, чтобы сформировать кластеры. Вы можете использовать формат, хорошо известный большинству студентов, изучающих бизнес, — SWOT-диаграмму. Хотя мы привыкли рассматривать его как инструмент для оценки организаций, он также удобен для оценки вашей личности. Вам просто нужно нарисовать карту из четырех квадрантов и использовать каждую часть для своих сильных и слабых сторон, возможностей и угроз. Если это звучит слишком абстрактно, ознакомьтесь с вопросами для построения персональной диаграммы SWOT здесь.

Шаг 3. Составьте план личного развития

После того, как у вас будет четкое направление, давайте перейдем к деталям. Главное здесь — перейти к конкретным действиям на будущее.

Вы начинаете с настройки конкретных проектов. Что вам нужно для их выполнения?

• Какие ресурсы вам понадобятся? Книги для чтения, курсы, инструменты для подписки…
• Какие люди помогут вам в этом? Друзья, наставники и так далее.
• Как будет выглядеть успех? Установите конкретные критерии для этого.
• Какой таймфрейм? Либо установите общий срок, либо вехи для разных частей проекта.

Вы получите четкое представление о том, что нужно сделать и как это сделать. А теперь делай! Вы даже можете привязать свой план личного развития к своим годовым целям. Подробнее об установке годовых целей читайте здесь.

Шаг 4: Пересмотрите и адаптируйте

Президент Эйзенхауэр однажды сказал: «Планы бесполезны, но планирование необходимо». Важность плана личного развития состоит в том, чтобы получить ясность, которая приходит с ответами на вопросы о вашем будущем.Но это не высечено в камне. В конце концов, жизнь меняется быстро, и мы должны меняться вместе с ней. Вот почему так важно пересматривать и адаптировать.

Проверки можно проводить ежеквартально. Следите за призом и напоминайте себе, почему вы делаете то, что делаете. Перечитайте свое видение, посмотрите карту мыслей о своих ценностях. Но после этого сосредоточьтесь только на том, что нужно сделать в следующем квартале — в противном случае вы можете быть ошеломлены полной картиной и никогда не удосуживайтесь что-либо делать.

Если какой-то проект больше не имеет смысла, без колебаний удалите его из своего плана личного развития. Не бойтесь адаптировать план в соответствии с новыми интересами или изменением обстоятельств. Хорошая стратегия личного развития растет вместе с вами. Как сказал Тони Роббинс, «Оставайтесь верными своим решениям, но оставайтесь гибкими в своем подходе».

Соответствующий контент, подобранный вручную:

Поделиться или не делиться?

Вам не нужно рекламировать свое новое путешествие всем, так что пока не сдавайте этот рекламный щит перед работой.Тем не менее, было бы хорошо согласовать свой план личного развития с несколькими ключевыми людьми. Это могут быть сослуживцы, члены семьи, близкие друзья. В лучшем случае они будут достаточно разнообразными, чтобы охватить все области вашего плана.

Эта команда наставников сможет поддержать вас на протяжении всего вашего пути личного развития. Они укажут способы достижения ваших целей, познакомят вас с новыми людьми и ресурсами или просто будут рядом, когда вам станет сложно. Они также могут служить группой подотчетности — когда вы делитесь своими целями с другими, вы чувствуете себя обязанным их довести до конца.

Заключение

Оглянуться вокруг и убедиться, что вы знаете, что вы собираетесь делать, очень важно и может освежить. Когда я составил свой план личного развития, я почувствовал прилив энергии и готов справиться с любой задачей. Я был уверен, что знаю, что делаю, и это вселяло в меня уверенность в том, что я буду добиваться своего.

Но если вы хотите получить больше вдохновения относительно того, куда может вас привести отличный план, загляните на нашу страницу успешных резюме. Здесь вы можете увидеть, как более десятка реальных людей добились собственного успеха.Удачи!

* обратите внимание, оригинальная версия этой статьи была опубликована в марте 2017 г.

10 навыков, которые необходимы для получения первой работы фронтенд-разработчика

Хотите знать, подходят ли вам технологии?

Стоит ли вам быть дизайнером, исходя из ВАШИХ сильных сторон? Front-end разработчик? Или даже специалист по цифровому маркетингу? Пройдите нашу 3-минутную викторину, чтобы выяснить, подходит ли вам техническая карьера.

Если вы хотите сменить карьеру или получить новые навыки, чтобы улучшить свою текущую карьеру, технические навыки настолько близки, насколько это возможно.

Если начать с большой тройки, а именно более высокой оплаты труда, творческой работы и гибкого графика, существует довольно обширный список причин, по которым технологии являются привлекательной областью для работы.

Но что значит «работать в сфере технологий»? Когда вы новичок в этой идее, кажется, что нужно прорезать много жаргона.

Не упустите и другие важные навыки цифрового маркетинга. Смотрите на YouTube:

Что такое Front End разработчик?

В этой недавней статье очень хорошо прояснялись различные типы веб-разработки, но пока я хочу сосредоточиться на фронтенд-разработчиках. Подводя итог, можно сказать, что фронтенд-разработчики кодируют веб-сайты, используя стандартные блоки HTML, CSS и JavaScript (подробнее об этом чуть позже).Именно они берут дизайн и развивают его в работающий веб-сайт.

Если вы хотите пробиться в технологии, фронтенд-разработка — это как прямой, так и универсальный способ попасть туда. У вас будет определенная база навыков, которые сделают вас привлекательными для работодателей, но достаточно широкая, чтобы вы могли найти подходящую для вас возможность трудоустройства. Поверьте мне, нет недостатка в спросе на фронтенд-разработку в самых разных рабочих местах и ​​средах.

Для некоторых из вас этого эскиза может быть достаточно, чтобы начать свою собственную одиссею кодирования.Но если вы похожи на меня и вам легче продвигаться вперед с конкретными деталями, которые вы можете визуализировать, может быть полезен обзор навыков, которые вам понадобятся для разработки интерфейса.

Быстрый просмотр текущих списков вакансий для фронтенд-разработчиков показывает, что существует четкий и общий набор навыков, которые ищут работодатели. Пока я пишу это, первые три списка вакансий фронтенд-разработчиков, которые я нашел на Glassdoor.com, имеют много общего.

Все три ( One North Interactive, En Masse Entertainment и Aha! Labs ) используют ранее упомянутые HTML, CSS и Javascript в своем списке квалификаций.Возможно, вы уже догадались об этом. Но есть и некоторые менее знакомые термины, плавающие в списках. Контроль версий? Платформы предварительной обработки? Рамки?

Это все термины, которые станут вам хорошо знакомы по мере того, как вы начнете изучать технические навыки, но чтобы облегчить вам понимание, вот удобоваримый список (и описание!) Из 10 основных навыков, которые необходимы каждому фронтенд-разработчику.

10 обязательных навыков фронтенд-разработчика

1. HTML / CSS

Я знаю, эти два термина продолжают появляться.Однако на то есть веская причина. Вы не найдете ни одного списка вакансий фронтенд-разработчика, который бы не требовал (или не предполагал) владения этими двумя языками.

Но давайте сделаем шаг назад и посмотрим, что такое HTML и CSS.

HyperText Markup Language (HTML) — это стандартный язык разметки, используемый для создания веб-страниц. Язык разметки — это ваш способ делать заметки в цифровом документе, которые можно отличить от обычного текста. Это самый простой строительный блок, который вам понадобится для разработки веб-сайтов.

CSS (каскадные таблицы стилей) — это язык, используемый для представления документа, который вы создаете с помощью HTML. Там, где HTML появляется на первом месте и создает основу для вашей страницы, CSS следует за ним и используется для создания макета страницы, цвета, шрифтов и… ну, стиля!

Оба этих языка абсолютно необходимы для фронтенд-разработчика. Проще говоря, ни HTML / CSS, ни веб-разработки.

2. JavaScript / jQuery

Еще одним ГЛАВНЫМ инструментом в вашем наборе инструментов фронтенд-разработчика будет JavaScript (JS).Если HTML — это язык разметки, а CSS — это язык таблиц стилей, то JS — это первый упомянутый мной язык, который является подлинным языком программирования. Какая разница? Если HTML и CSS определяют представление страницы, JS определяет функцию.

В некоторых случаях вполне подойдет очень простой веб-сайт или веб-страница, но в ситуациях, когда вам нужны интерактивные функции — аудио и видео, игры, возможности прокрутки, анимация страниц — JS — это инструмент, который вы будете использовать для их реализации (хотя как CSS развивается, он начинает выполнять многие из этих обязанностей).

Одна интересная вещь, о которой следует помнить о JS, — это наличие библиотек, таких как jQuery, набора плагинов и расширений, которые делают использование JS на вашем веб-сайте быстрее и проще. jQuery выполняет общие задачи, требующие нескольких строк кода JS, и сжимает их в формат, который может быть выполнен с помощью одной строки. Это будет большим подспорьем при написании кода на JS. Если, конечно, вы не любите экономить время. 😉

3. Фреймворки CSS и JavaScript

Подождите, мы уже рассмотрели CSS и Javascript, верно?

Мы сделали, но они оба настолько важны для разработки интерфейса, что вы сможете развить на их основе множество других навыков.

Фреймворки

CSS и JavaScript — это коллекции файлов CSS или JS, которые выполняют за вас большую часть работы, предоставляя общие функции (например, вход на веб-сайт или поиск в блоге). Вместо того, чтобы начинать с ПУСТОГО текстового документа, вы начинаете с файла кода, в котором уже есть много замечательных JS.

У фреймворков

есть свои сильные и слабые стороны — не все мы! — и важно выбрать лучшую структуру для того типа веб-сайта, который вы создаете. Например, одни JS-фреймворки отлично подходят для создания сложных пользовательских интерфейсов, а другие — для отображения всего содержимого вашего сайта.

Чтобы сделать вещи БОЛЬШЕ веселее, вы можете использовать фреймворки вместе. Обычно Bootstrap сочетается с другим фреймворком JavaScript, например AngularJS. Контент обрабатывается Angular, а внешний вид — Bootstrap (с добавлением некоторого CSS).

Поскольку вы будете постоянно использовать CSS и JS в своей веб-разработке, и поскольку многие проекты начинаются с аналогичных элементов стиля и кода, знание этих фреймворков имеет решающее значение для того, чтобы быть эффективным разработчиком.

4. Предварительная обработка CSS

Да, еще один навык, связанный с CSS!

CSS сам по себе, хотя и необходим, иногда может быть ограничивающим. Одно из этих ограничений заключается в том, что вы не можете определять переменные, функции или выполнять арифметические операции. Это проблема, когда проект растет в масштабах и кодовой базе, так как скоро вы обнаружите, что тратите много времени на написание повторяющегося кода для внесения изменений. Как и фреймворки CSS (и JS), предварительная обработка CSS — еще одно средство, которое сделает вашу жизнь как разработчика проще и гибче.

Используя препроцессор CSS, такой как Sass, LESS или Stylus, вы можете писать код на языке препроцессора (позволяя вам делать вещи, которые могут быть огромной проблемой с простым старым CSS). Затем препроцессор преобразует этот код в CSS, чтобы он работал на вашем веб-сайте.

Допустим, вы решили настроить оттенок синего, который используете на сайте. С препроцессором CSS вам нужно будет только изменить шестнадцатеричное значение в одном месте, вместо того, чтобы проходить ВСЕ по вашему CSS и везде менять шестнадцатеричные значения.

5. Контроль версий / Git

Почти половина списка, и мы наконец-то подошли к навыку без HTML, CSS или JS в названии.

Тем не менее, все еще полностью связаны!

После всей вашей тяжелой работы по разметке с помощью HTML, стилизации с помощью CSS и программирования с помощью JS вы претерпите ряд изменений в своей разработке.

Если на вашем пути что-то пойдет не так, последнее, что вам нужно сделать, это начать все сначала. Контроль версий — это процесс отслеживания и контроля изменений исходного кода, поэтому этого не происходит.

Программное обеспечение

для управления версиями, такое как Git с открытым исходным кодом, — это инструмент, который вы будете использовать для отслеживания этих изменений, чтобы вы могли вернуться к предыдущей версии своей работы и выяснить, что пошло не так, не разрывая все это.

Как вы можете себе представить, это умение, которым вы (и ваши потенциальные клиенты и работодатели) будете очень счастливы.

Хотите знать, подходят ли вам технологии?

Стоит ли вам быть дизайнером, исходя из ВАШИХ сильных сторон? Front-end разработчик? Или даже специалист по цифровому маркетингу? Пройдите нашу 3-минутную викторину, чтобы выяснить, подходит ли вам техническая карьера.

6. Адаптивный дизайн

Помните тот день, когда вы использовали только одно устройство для просмотра веб-сайта? Да, я тоже. Те времена, когда настольные (или даже портативные) компьютеры были единственным способом просмотра веб-сайтов, ушли настолько далеко, что я не стал бы встречаться с самим собой, рассказывая о них.

В наши дни мы используем любое количество компьютеров, телефонов и планшетов для просмотра веб-страниц. Вы когда-нибудь замечали, как эти страницы подстраиваются под устройство, которое вы используете, без каких-либо действий со своей стороны? Это связано с адаптивным дизайном. Понимание принципов адаптивного дизайна и того, как их реализовать на стороне кодирования, является ключом к разработке интерфейса.

Об адаптивном дизайне следует помнить о том, что это неотъемлемая часть фреймворков CSS, таких как вышеупомянутый Bootstrap.Все эти навыки взаимосвязаны, поэтому, изучая одно, вы часто будете одновременно совершенствовать другие.

7. Тестирование / Отладка

От веб-сайта, посвященного выгулу собак вашей мамы, до международного сайта онлайн-банкинга, ошибки — это реальность процесса разработки. Чтобы работа продолжалась, вам нужно будет постоянно тестировать свой код на наличие ошибок, поэтому возможность тестирования и отладки входит в список основных навыков для интерфейсных разработчиков.

Существует несколько различных методов тестирования веб-разработки. Функциональное тестирование проверяет конкретную функциональность вашего сайта (например, форму или базу данных) и проверяет, выполняет ли она все, для чего вы ее запрограммировали.

Модульное тестирование — еще один метод. Он проверяет наименьший фрагмент кода, отвечающий за что-то одно на вашем сайте, и проверяет его индивидуально на предмет правильной работы.

Тестирование — большая часть процесса разработки внешнего интерфейса, но, к счастью, это еще одна область, где есть фреймворки, которые могут вам помочь.Такие программы, как Mocha и Jasmine, предназначены для ускорения и упрощения процесса тестирования.

8. Инструменты разработчика браузера

Пользователи в конечном итоге будут взаимодействовать с вашими веб-сайтами через веб-браузер. От того, как ваш сайт будет отображаться в этих браузерах, будет зависеть, будет ли ваша работа успешной или нет.

Подобно тестированию и отладке, упомянутым выше, все современные веб-браузеры оснащены инструментами разработчика. Эти инструменты позволяют вам тестировать и настраивать ваши страницы в самом браузере способами, специфичными для того, как браузер интерпретирует ваш код.

Специфика будет отличаться от браузера к браузеру, но инструменты разработчика браузера обычно состоят из инспектора и консоли JavaScript. Инспектор позволяет вам видеть, как выглядит исполняемый HTML на вашей странице, какой CSS связан с каждым элементом на странице, а также позволяет редактировать HTML и CSS и видеть изменения в реальном времени по мере их появления. Консоль JS позволяет просматривать любые ошибки, возникающие при попытке браузера выполнить ваш код JS.

9. Инструменты построения и автоматизации / Веб-производительность

Вы могли видеть шаблон, согласно которому HTML, CSS и JavaScript являются тремя основными инструментами для разработки внешнего интерфейса.Между тем, большинство других навыков либо помогают сделать эти инструменты более эффективными, либо помогают тестировать ваш сайт и исправлять ошибки. Здесь продолжается тенденция к созданию инструментов, автоматизации и веб-производительности.

Вы можете запрограммировать самый крутой веб-сайт, но если он плохо работает со стороны пользователя, это не имеет значения. Производительность в сети говорит о количестве времени, которое требуется для загрузки вашего сайта. Если у вас возникли проблемы с производительностью, вы можете предпринять шаги для их улучшения, например оптимизировать изображения (масштабирование и сжатие изображений для максимальной производительности в Интернете) и минимизировать CSS и JavaScript (удалить все ненужные символы из кода без изменения функциональности).

Выполнение этих задач, которые приводят к повышению производительности сети, может быть еще одним оттоком времени перед интерфейсом, но именно здесь на помощь приходят инструменты построения и автоматизации. Такие программы, как Grunt и gulp, можно использовать для автоматизации оптимизации изображений, минимизации CSS и JS и других работа по веб-производительности. В непрекращающемся стремлении к эффективности вам будет интересно с ними познакомиться.

10. Командная строка

Во многих смыслах распространение графических пользовательских интерфейсов (GUI) в вычислениях было одним из лучших событий, которые когда-либо происходили.Кто захочет набирать строки эзотерических команд на мертвом экране, чтобы обойти машину? Намного проще указать и нажать на живое интерактивное меню.

Графический интерфейс

может быть привлекательным, когда дело доходит до веб-разработки и кодирования. И они часто бывают хорошими и удобными. Но универсальный графический интерфейс будет иметь свои ограничения для некоторых конкретных приложений. Бывают случаи, когда вам нужно будет открыть терминал на своем компьютере, где вы сможете вводить набранные команды (командную строку), чтобы получить то, что вам нужно.

Это разница между вашим компьютером, который дает только то, что доступно на поверхности, и возможностью получить то, что вам нужно, копаясь голыми руками.

Даже если большая часть вашей работы по-прежнему выполняется через графический интерфейс, вы серьезно повысите свои навыки работы с интерфейсом, если хорошо владеете командной строкой.

МЯГКИЕ НАВЫКИ!

Как бы легко ни было зациклиться на новых умениях с причудливым звучанием, которые понадобятся вам в технической карьере, есть еще несколько знакомых навыков, которые вы не должны упускать из виду.

Вернемся к спискам разработчиков внешнего интерфейса на Glassdoor.com, список One North требует — до каких-либо технических навыков:

«Уважение и восхищение культурой, процессом и мастерством веб-разработки, а также понимание клиентского опыта, понимание того, что требуется для формирования долгосрочных отношений с клиентами».

А также:

Общие стратегии и советы по тестированию GRE (для участников тестирования)

Подготовка к тесту будет зависеть от количества времени, которое у вас есть, и ваших личных предпочтений в отношении того, как подготовиться.Как минимум, прежде чем сдавать общий тест GRE ^® , вы должны знать, чего ожидать от теста, включая административные процедуры, типы вопросов и указаний, приблизительное количество вопросов и количество времени для каждого раздела.

Административные процедуры включают в себя регистрацию и график встреч, дату, время, местонахождение центра тестирования, стоимость, процедуры составления отчетов и наличие специальных механизмов тестирования. Вы можете узнать об административных процедурах общего теста на этом веб-сайте и в информационном бюллетене GRE ^® .Информацию также можно получить, связавшись с ETS.

Содержание теста

Перед прохождением практического общего теста важно ознакомиться с содержанием каждой из мер. Чтобы ознакомиться с типом материала, на котором вы будете проходить тестирование, и типами вопросов в рамках каждой меры, перейдите по ссылкам ниже:

Стратегии сдачи экзаменов

Меры вербального и количественного мышления

Вопросы в мерах вербального мышления и количественного мышления имеют множество форматов.Некоторые требуют, чтобы вы выбрали один вариант ответа; другие требуют, чтобы вы выбрали один или несколько вариантов ответа, а третьи требуют ввода числового ответа. Отвечая на вопрос, убедитесь, что вы понимаете, какой ответ требуется. Экранный калькулятор доступен в разделах «Количественное мышление».

При прохождении общего теста GRE вы можете пропустить вопросы, на которые у вас могут возникнуть трудности с ответом. Программное обеспечение для тестирования имеет функцию «пометить и проверить», которая позволяет вам отмечать вопросы, к которым вы хотели бы вернуться в течение времени, отведенного для работы над этим разделом.Программное обеспечение для тестирования также позволяет просматривать полный список всех вопросов в разделе, над которым вы работаете, показывает, ответили ли вы на каждый вопрос, и определяет вопросы, которые вы отметили для проверки. Кроме того, вы можете просмотреть вопросы, на которые вы уже ответили, и изменить свои ответы, если у вас еще есть время для работы над этим разделом. Ознакомьтесь с исследованиями, которые показывают, что большинство участников теста GRE увеличивают баллы при изменении ответов.

Вот пример экрана обзора.

Обратите внимание, что экран обзора предназначен для помощи в отслеживании вашего прогресса на тесте. Не проводите слишком много времени на экране обзора, так как это отнимет время, отведенное на чтение и ответы на вопросы теста.

Ваши баллы за вербальное и количественное мышление будут определяться количеством вопросов, на которые вы правильно ответите. Если вы неправильно ответили на вопрос, из оценки ничего не вычитается. Поэтому, чтобы максимизировать свои баллы по критериям вербального и количественного мышления, лучше всего отвечать на все вопросы.

Работайте как можно быстрее, не проявляя беспечности. Поскольку ни один вопрос не имеет большего значения, чем любой другой, не тратьте время на обдумывание отдельных вопросов, которые кажутся вам чрезвычайно сложными или незнакомыми.

Получите доступ к бесплатным практическим тестам POWERPREP ^® в Интернете, чтобы испытать имитацию прохождения теста и ознакомиться с программным обеспечением для тестирования и дизайном тестов.

Аналитическое письмо

Важно рассчитывать свое время.В пределах 30-минутного лимита времени для каждой задачи вам нужно выделить достаточно времени, чтобы подумать над проблемой, спланировать ответ и составить эссе. Хотя читатели GRE понимают ограничения по времени, в которых вы пишете, и сочтут ваш ответ первым черновиком, вы все равно захотите представить наилучший возможный пример вашего письма.

Сэкономьте несколько минут в конце каждой задачи по времени, чтобы проверить очевидные ошибки. Хотя случайные типографские, орфографические или грамматические ошибки не повлияют на вашу оценку, серьезные и постоянные ошибки будут снижать общую эффективность вашего письма и снижать вашу оценку.

Бумага для заметок

Перед началом теста вы получите комплект бумаги для заметок. Вы можете пополнять свой запас бумаги для заметок по мере необходимости на протяжении всего теста, обратившись к администратору теста.

Перерывы

После третьего раздела делается 10-минутный перерыв и 1-минутный перерыв между другими тестовыми разделами. Возможно, вы захотите пополнять запас бумаги для заметок во время каждого запланированного перерыва. Отсчет времени раздела не остановится, если вы сделаете незапланированный перерыв, поэтому вы должны продолжить тест без перерыва, как только он начнется.

COVID-19 и ваша безработица — ответы на часто задаваемые вопросы

Если ваша учетная запись заблокирована, и вы не можете использовать свою дебетовую карту EDD или получить доступ к средствам, нам может потребоваться подтвердить вашу личность, чтобы продолжать выплачивать вам пособие по безработице. В этом случае вы должны получить электронное письмо, текстовое сообщение или уведомление по почте с запросом документов для подтверждения личности. Мы настоятельно рекомендуем вам войти в UI Online и использовать опцию загрузки документов с домашней страницы для максимально быстрой обработки.После подтверждения вы продолжите получать льготы.

Если вам нужна помощь в предоставлении документов, посетите AskEDD и выполните следующие действия:

1. Для категории выберите Страховое пособие по безработице .
2. Для подкатегории выберите Платежи .
3. В качестве темы выберите Frozen EDD Debit Card .
4. Выберите Продолжить , чтобы указать контактную информацию и информацию о претензиях.

Мы позвоним вам по указанному номеру, чтобы подтвердить вашу личность. Из-за большого количества претензий мы можем связаться с вами в течение нескольких дней. Если вы не можете загрузить свои документы онлайн или отправить нам сообщение через AskEDD, вы можете отправить копии необходимых документов по адресу:

Департамент развития занятости
Attn: Банк Америки
А / я 2530
Ранчо Кордова, CA 95741-2530

Важно: Если вы не предоставите документы, удостоверяющие личность, мы можем прекратить выплаты пособий.В этом случае вы получите уведомление с информацией о том, как подать апелляцию.

Если вы не можете получить доступ к средствам на своей дебетовой карте EDD или средства были уменьшены, и вы не получали никаких сообщений от EDD, вероятно, Банк Америки заблокировал или приостановил действие карты. Это может быть связано с подозрением в мошенничестве, неавторизованной или незаконной деятельности, связанной с дебетовой картой EDD, или подозрительной транзакцией. В этом случае EDD не требует подтверждения вашей личности и предлагает вам связаться с Bank of America.У нас нет прямого доступа для вывода средств ни на какие счета. Хотя дебет может выглядеть как дебетование EDD, средства были дебетованы Bank of America.

Что нужно знать

En español

Получение пособия по безработице (UI) на основании ложной, неверной или несообщаемой информации в EDD считается мошенничеством. Заявители СП несут юридическую ответственность за соблюдение требований, установленных законодательством штата.Если вы совершите мошенничество с пользовательским интерфейсом, вы можете столкнуться с серьезными штрафами и последствиями. EDD также высоко ценит ваше партнерство в борьбе с мошенничеством и защите пособий по безработице для законных работников Калифорнии, которые в этом нуждаются.

EDD активно борется с мошенничеством после недобросовестных атак на программу безработицы здесь, в Калифорнии, и по всей стране. Эти преступники часто используют украденную идентификационную информацию в результате утечки национальных и глобальных данных, а также используют ускоренные платежи в рамках федеральной программы помощи при пандемической безработице (PUA).Претензии, идентифицированные с подозрительной информацией об аккаунте, были закрыты, и следователи EDD сотрудничают с местными, государственными и федеральными правоохранительными органами для выявления и преследования правонарушителей по всей строгости закона.

Клиенты должны знать о некоторых других предпринятых действиях, которые могут повлиять на некоторых законных заявителей:

• Нет автоматического датирования заявлений PUA EDD больше не поддерживает автоматическое датирование новых требований PUA, чтобы помешать злоумышленникам преследовать более ранние месяцы, когда были доступны федеральные стимулирующие выплаты.Законным заявителям PUA, в том числе владельцам малого бизнеса и независимым подрядчикам, которые считают, что их претензия должна быть подтверждена задним числом, начиная с момента подачи ими претензии, предлагается связаться с Департаментом одним из двух способов:
  • Отправьте онлайн-запрос через AskEDD. Выберите Страхование по безработице , затем вопросов о претензиях подкатегория , а затем Дата вступления в силу моей претензии в связи с COVID-19 .
  • Обратитесь к представителю, позвонив в службу поддержки клиентов UI по телефону 1-800-300-5616.
• Ограничение нескольких требований по одним и тем же адресам Хотя существуют законные причины, по которым разные работники будут жить или получать почту по одному и тому же адресу, EDD закрыл несколько ситуаций подачи заявок по ключевым выявленным шаблонам. Эти ситуации считаются мошенничеством, и мошенники часто пытаются перехватить, перенаправить или собрать почту, связанную с этими заявлениями. EDD предупреждает жителей Калифорнии, что Департамент не будет посылать представителей к вам домой, и призывает вас помочь Департаменту бороться с мошенничеством, сообщив о нем и используя один из следующих шагов с любой получаемой вами почтой, которая не относится к вам:
  • Отправляйте любые поддельные документы или почту непосредственно следователям EDD через почтовый ящик EDD 826880, MIC 43, Сакраменто, CA 94280-0225.
  • Напишите «Вернуть отправителю» на конверте и передайте его своему почтовому перевозчику. Конверты, которые могут содержать дебетовые карты, которые еще не активированы, также могут быть возвращены отправителю. Карты отправляются от имени Bank of America с адреса в Теннесси.

Сообщить о мошенничестве

Лучший способ сообщить о мошенничестве — это отправить онлайн-форму сообщения о мошенничестве. Вы также можете отправить факс 1-866-340-5484 или позвонить на горячую линию EDD по борьбе с мошенничеством по телефону 1-800-229-6297 (только для сообщения о мошенничестве).

При сообщении о мошенничестве:

• Предоставьте всю необходимую информацию о проблеме. Включите свое имя и номер телефона, если не хотите оставаться анонимным. Вам не позвонят из EDD, если не потребуется дополнительная информация.
• Отправляйте любые поддельные документы или почту по адресу EDD PO Box 826880, MIC 43, Sacramento, CA 94280-0225. Вы также можете написать на конверте «Вернуть отправителю» и передать его своему почтовому перевозчику.
• Если вам нужно предоставить дополнительную информацию после сообщения о мошенничестве, снова свяжитесь с EDD через Интернет, по телефону или по факсу.Включите ссылочный номер, указанный при первом сообщении о проблеме.

Примечание: EDD высоко ценит ваше партнерство в борьбе с мошенничеством. Но для обеспечения конфиденциальности и целостности любого расследования EDD не предоставляет обновленную информацию о статусе отчетов о мошенничестве, если только это не предписано судом или не требуется по закону.

Для получения дополнительной информации просмотрите Как сообщить о мошенничестве со страхованием по безработице (DE 2370) (PDF).

Пенальти

Штрафы за мошенничество с пользовательским интерфейсом могут включать:

• Судебное преследование со стороны государственных органов.
• Возможные сроки тюремного заключения или тюремного заключения.
• Выплата собранных пособий по UI, а также пени и штрафов.
• Убыток от будущего возмещения налога на прибыль.
• Утрата права на получение пособий по СПЛ в будущем.

Информация для заявителей

• Возвращаюсь на работу, но продолжая получать пособия по безработице, не сообщая о своей работе и заработной плате.
• Отсутствие отчета о заработной плате в течение недели, когда выполнялась работа.
• Работаю на временной или неполной ставке, но не сообщаю о своей работе и заработной плате.
• Утаивание информации или предоставление ложной информации EDD.

Информация для работодателей

Помогите свести к минимуму затраты на UI, избежать более высоких налогов на UI и предотвратить переплату пособий UI, предоставив нам точную информацию.

• Помощь другому человеку в подаче ложного заявления.
• Выплата заработной платы сотрудникам тайно, не для протокола или ненадлежащая отчетность о своей заработной плате в EDD.
• Не сообщать о найме новых сотрудников.
• Сообщение о неверных датах начала.

Заявления о краже личных данных и самозванцах

Кража личных данных — растущая проблема, затрагивающая миллионы людей и их средства к существованию. Кража пользовательского интерфейса происходит, когда вы используете чужую личную информацию для подачи иска о самозванце пользовательского интерфейса и незаконно получаете преимущества пользовательского интерфейса.

Если вы считаете, что кто-то подал заявку на пользовательский интерфейс на ваше имя, отправьте онлайн-форму сообщения о мошенничестве. Вы также можете отправить факс 1-866-340-5484 или позвонить на горячую линию EDD по борьбе с мошенничеством по телефону 1-800-229-6297 (только для сообщения о мошенничестве).

При сообщении о мошенничестве:

• Предоставьте всю необходимую информацию о проблеме. Включите свое имя и номер телефона, если не хотите оставаться анонимным. Вам не позвонят из EDD, если не потребуется дополнительная информация.
• Отправляйте любые поддельные документы или почту по адресу EDD PO Box 826880, MIC 43, Sacramento, CA 94280-0225. Вы также можете написать «Вернуть отправителю» на env

.