Психология человека: книги для начинающих

Психология человека: UGC

Психология человека — это те особенности, которые отличают одного человека от другого. Также это раздел психологической науки, который занимается особенностями поведения индивида. Знания о том, как и почему люди ведут себя определенным образом, важны не только для профессиональных психологов, но и обычных людей. Поэтому расскажем подробнее о лучших книгах по психологии, которые помогают понять других людей.

Психология личности изучает то, как человек строит свое взаимодействие с другими, с социумом и миром в целом. Лучшие книги по психологии делают эти знания доступными и понятными широкому кругу читателей.

Для тех, кто делает первые шаги в изучении личности и желает понять, что такое психология, рекомендуем прочитать следующие книги:

Читайте также

Гороскоп: Дева в 2021 году, что ждет знак зодиака

Роберт Чалдини «Психология влияния»

Источник фото: eksmo. ru

Роберт Чалдини — доктор психологии и маркетинга в университете Аризоны, преподает как приглашенный профессор в Стэнфорде и Калифорнийском университете. Докторскую диссертацию защитил в 1970 году в Колумбийском университете. Работал советником в избирательных штабах Барака Обамы (2012) и Хилари Клинтон (2016).

Прославился благодаря изучению поведенческой психологии. Первое издание книги «Психология влияния» разошлось тиражом более 2-х миллионов экземпляров. Она стала одной из самых продаваемых книг по психологии в мире.

В своем бестселлере Чалдини учит читателей распознавать психологические манипуляции, которые используют маркетологи для повышения уровня продаж. Автор исходит из того, что человеческие реакции стереотипны и часто доведены до автоматизма. Это, с одной стороны, помогает экономить энергию, а с другой — ведет к принятию необдуманных решений.

Читайте также

Как перестать быть туристом и стать местным в чужой стране

Так, Чалдини выделяет несколько принципов, которыми руководствуются люди в своих поступках:

• Взаимного обмена. Получив что-то от человека, люди стремятся отблагодарить его. Поэтому, устроив бесплатную дегустацию, компания рассчитывает повысить продажи.
• Последовательности. Для того чтобы доказать свою последовательность, люди готовы платить втридорога и выстаивать очереди за товаром, который они обещали купить детям.
• Социального доказательства. Люди склонны реагировать так, как это делает большинство. Поэтому смех на заднем фоне увеличивает позитивную реакцию на телепередачу.
• Привлекательности и сходства. Более симпатичные люди получают преимущества.
• Дефицита. Люди стремятся получить тот товар, количество которого ограничено.

Алан Пиз «Язык разговора»

Источник фото: prom.ua

Алан Пиз — интересная личность. С детства он занимался продажами и к 21 году стал миллионером. Благодаря жене Барбаре начал писать книги, ставшие бестселлерами.

Читайте также

Овен-мужчина: характеристика знака зодиака, совместимость

Алан — специалист в области общения. В своих книгах он рассказывает о том, как понимать телодвижения, как завести и поддерживать разговор с незнакомым человеком, как говорить так, чтобы человек не только услышал, но и понял.

В книге Алан утверждает, что до 80% общения проходит через невербальные каналы, но слова все же играют важную роль в процессе.

Пиз начинает книгу с объяснения понятия «метаязык». Под ним он понимает слова и выражения, которые скрывают истинный смысл того, что говорит человек.

Также автор рассказывает об искусстве задавать вопросы, способах начать и поддерживать разговор и умении слушать, о том, как правильно говорить комплименты, конструктивно принимать критику и о многом другом.

Читайте также

10 причин разрешить ребенку завести домашнего питомца

Пол Экман «Психология лжи»

Источник фото: libris.md

Пол Экман — профессор Калифорнийского университета, чьи работы легли в основу технологии автоматического распознавания лиц. Также он известен как один из ведущих специалистов в мире по невербальному общению.

В 1960-х Пол исследовал поведение племен в Новой Гвинее и пришел к выводу, что люди, независимо от образа жизни, одинаково выражают эмоции. Он консультировал правоохранительные органы США, известные кинокомпании и стал прообразом главного героя сериала «Обмани меня».

В книге Экман анализирует природу лжи, пытается ответить на вопрос, почему люди регулярно лгут. Он выделяет несколько видов лжи: умолчание нужной информации и искажение.

Также Пол исходит из предположения, что любую ложь можно распознать, так как человек ненамеренно выдает сокрытую информацию и своим поведением показывает, что сказал неправду.

Читайте также

Названы худшие и лучшие продукты для работы мозга

Книга содержит множество практических рекомендаций о том, как не стать жертвой обмана.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»

Источник фото: psychologies.ru

Психологи давно пришли к выводу, что структура личности включает в себя не только интеллектуальную, но и эмоциональную составляющую. Но до работ Гоулмана эмоциональной составляющей специалисты уделяли мало внимания. Общепринятой была точка зрения, что личность настолько успешна, насколько развит ее интеллект. Часто уровень интеллекта претендентов на получение той или иной должности определял тест Айзенка.

Дэниел Гоулман — доктор философии Гарвардского университета — доказал, что теория личности будет неполной без признания эмоционального интеллекта. Часто именно эмоции, а не интеллект определяют успех человека в обществе. Интересно, что Гоулман дважды был претендентом на Пулитцеровскую премию.

Читайте также

Дева – знак зодиака: дата, характеристика, совместимость

Цель своей книги «Эмоциональный интеллект» Гоулман описал как «привнесение разума в мир эмоций». Он анализирует, как устроен мозг и почему чувства подавляют рациональное начало. Описывает механизмы формирования эмоционального интеллекта и опасности, которые поджидают людей, которые не в состоянии контролировать собственные эмоции.

Книга разошлась тиражом более пяти миллионов экземпляров только в США.

Читайте также: Какую книгу почитать для саморазвития

Кен Робинсон «Призвание»

Источник фото: b2bpl.net

Кен — профессор университета Уорика (Великобритания) — известен деятельностью по реформированию процесса обучения и выступлениями на конференциях TED.

Он предполагает, что современное образование должно: предлагать разнообразие предметов и индивидуальный подход к их изучению, развивать любопытство благодаря усилиям креативных учителей, развивать в учениках творческое начало, ответственность и эмпатию.

Читайте также

Женщина-Водолей: характеристика знака, совместимость, карьера

В книге «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии» Робинсон утверждает, что призвание появляется тогда, когда встречаются страсть и способности. В детстве люди уверены в своих представлениях и отдаются каждому занятию целиком. С годами, попадая в систему образования, они теряют эту уверенность.

Книга содержит рекомендации о том, как найти в себе страсть к тому, чем занимаешься, и содержит множество примеров людей, которым удалось найти свое призвание.

Эрих Фромм «Иметь или быть?»

Источник фото: mosk.philfak.ru

Эрих Фромм — один из выдающихся мыслителей ХХ века. Он изучал социальные науки в Гейдельбергском университете, затем 35 лет был практикующим психоаналитиком, преподавал психоанализ в американских и мексиканских университетах.

Читайте также

О чем говорить с парнем на первом свидании?

Фромм отказался от идеи Фрейда о том, что сексуальные инстинкты определяют поведение человека, и сосредоточился на изучении противоречивой человеческой натуры в современном мире.

В книге «Иметь или быть?» Фромм касается фундаментальных проблем человеческого общества. По мнению автора, потребительское общество подменило понятие, объявив удовлетворение потребностей синонимом счастья. Как результат социум состоит из хронически усталых и несчастных людей, склонных к саморазрушению.

Человек с ориентацией «иметь» настроен сделать весь мир своей собственностью. Например, студенты стремятся максимально подробно записать и вызубрить конспект вместо того, чтобы понять, о чем говорит преподаватель. Человек помнит факты, а не эмоции. От этого страдает память и умение анализировать информацию. В книге Фромм предлагает рецепт, как изменить сложившуюся ситуацию.

Читайте также

Как узнать пол ребенка без УЗИ: народные приметы

Джозеф Кэмпбелл «Герой с тысячью лицами»

Источник фото: YouTube.com

Обыкновенный человек в своей жизни способен поддерживать непосредственные контакты не более чем со 150 другими людьми.

Для того чтобы нормально существовали большие группы людей, необходима новая — интерсубъективная реальность — миф, который их объединит. Исследователи называют современное общество пространством, в котором функционирует несколько мифов.

Джозеф Кэмпбелл — американский исследователь, который изучил предания различных народов и пришел к выводу, что в их основе лежит мономиф — рассказ о путешествии героя. Его книга вдохновила Джорджа Лукаса на съемки фильма «Звездные войны».

Книга «Герой с тысячью лицами» (в некоторых переводах «Тысячеликий герой») помогает понять суть человеческой культуры и духовные основы общества. Структура мифа, которую предложил Кэмпбелл, понятна всем народам независимо от места проживания.

Читайте также

Полезные советы для женщин после 50 лет

Во всех легендах и рассказах герой живет обычной жизнью, пока однажды не слышит «зов к приключениям». Неожиданное событие или персонаж заставляет его отправиться в путь. По дороге он встречает помощника, дающего совет или ценный подарок. Далее герой попадает в неизведанный мир, где на его долю выпадают нелегкие испытания. Пройдя их, он получает приз и возвращается домой изменившимся.

Работа Кэмпбелла легла в основу не только написания сценариев для большинства современных фильмов, но и создания ряда психологических методик, позволяющих пережить эмоциональную трансформацию.

Михай Чиксентмихайи «Поток»

Источник фото: psychologies.ru

Профессор психологии Чикагского университета Михай Чиксентмихайи разработал идею достижения наибольшей продуктивности, которую назвал потоком. В этом состоянии человек полностью сосредоточен на том, что делает, и испытывает от этого эмоциональный подъем.

Идея оказалась востребованной не только среди творческих людей, но и бизнесменов, заинтересованных в увеличении продуктивности своих сотрудников. Поэтому Чиксентмихайи сегодня один из наиболее цитируемых авторов.

В книге «Поток» автор доказывает, что состояние слияния с тем, что ты делаешь, доступна не только избранным. Это состояние, которого может достичь каждый человек при правильном подходе. Для этого необходимо определить свои жизненные приоритеты и четко сформулировать цели. Они и достижение контроля над тем, что происходит в жизни, помогут достичь желаемого состояния потока.

Перечисленные книги написаны простым языком и доступны даже неподготовленному читателю. Благодаря этому они стали популярными и востребованными во всем мире. Их рекомендуют специалисты тем, кто хочет ближе познакомиться с психологией человека.

Читайте также: Психология отношений между мужчиной и женщиной: книги

Оригинал статьи: https://www.

nur.kz/family/relationship/1769996-psihologia-celoveka-knigi-dla-nacinausih/

Читать книгу Психология человека Е. И. Рогова : онлайн чтение

Евгений Иванович Рогов

Психология человека

Предисловие

Методические пособия серии «Азбука психологии» разработаны и опробованы в рамках эксперимента «Донская психологическая школа». Идея эксперимента возникла после изучения и анализа потребностей и возможностей школьников. Наш опыт свидетельствует, что учебные программы могут быть существенно обновлены за счет введения дисциплин психолого-педагогического цикла. При сохранении в целях обеспечения общего образования базового компонента государственного учебного плана для учащихся предусматриваются дополнительные и факультативные занятия, а также работа по индивидуальным планам. Значительный объем интегрированного курса требует выделения на него 3 ч в 10-м и 4 ч в 11-м классе. Время на изучение психологии выделяется в рамках базисного учебного плана за счет его вариативной части и факультативов, внесенных в расписание обязательных занятий.

Вариативная часть учебного плана используется с такой недельной распасовкой:

…

Полный курс предполагает изучение следующих дисциплин:

1-4-е классы – «Азбука психологии»;

5-й класс – «Познавательная деятельность человека»;

6-й класс – «Основы саморегуляции»;

7-й класс – «Психология общения»;

8-й класс – «Этика и психология семейной жизни»;

9-й класс – «Основы профориентации и выбора профессии»;

10-й класс – «Психология личности»;

11-й класс – «Основы социальной психологии».

Специфика психологических дисциплин, количество отведенных на них часов требуют увеличения общего числа уроков в неделю по сравнению с действующим учебным планом. Однако использование передовых технологий и интенсификация процесса обучения позволяют уменьшить время урока на 5 мин. Поскольку практическая часть занятий по психологии направлена на снижение напряжения и усталости, увеличение количества уроков не должно отразиться на здоровье детей.

В содержании непрерывной психологической подготовки учащихся ясно просматривается 3 ведущих уровня: вводный (1-6-е классы), адаптационный (7-9-е классы) и основной (10-11-е классы). Это позволяет отказаться от специальной подготовки, своего рода натаскивания детей на определенную профессию и вместо этого предоставлять школьникам возможность выбора в широком спектре профессий типа «человек-человек». Кроме того, создается реальная основа для формирования у учащихся лучших человеческих качеств, развития организаторских и коммуникативных способностей, что необходимо любому цивилизованному человеку.

Программа обучения в профильном психологическом классе на 2-м уровне сложности предполагает двухгодичный цикл, который позволяет целенаправленно готовить учащихся к деятельности помощника психолога с последующей сдачей квалификационного экзамена и получением сертификата.

Вхождение старшеклассников в различные виды работы психолога включает в себя как общепедагогические действия, свойственные всем соответствующим профессиям, так и специфические, требующие особых знаний, умений, навыков и личностных качеств.

В профильных психологических классах применяются активные методы обучения: тренинги, ролевые и деловые игры. В учебный план введены учебные экскурсии в городской психологический центр, центры социальной защиты населения, встречи с преподавателями психологии вузов и учеными-психологами.

Характеризуя перспективу психологического образования в школе, необходимо подчеркнуть возможность психологизации содержания всего образовательного процесса. Речь идет, например, о том, что психология (ее влияние безусловно будет расти) должна «работать» не только в традиционно близких ей литературе, биологии, но и в музыке или живописи. Таким образом, психология может выступить как важный интегрирующий фактор, причем для весьма далеких друг от друга образовательных областей.

Перспективным представляется и встречное движение – включение в психологическое содержание элементов учебного материала из других предметных и образовательных областей, например истории. В этом смысле можно говорить не только о психологизации, предположим, гуманитарных дисциплин, но и о расширенной гуманитаризации психологических дисциплин.

Процесс психологизации может быть ускорен с помощью соответствующей организации психологической практики, в рамках которой необходимо предусмотреть индивидуальные задания для тех, кто в большей степени интересуется компьютерной диагностикой («человек-техника») или консультированием («человек-человек»), изучением личности или коллектива и др. Более целесообразно и педагогически оправданно предоставить учащимся право самостоятельно выбрать из этого набора те дисциплины, в усвоении которых они испытывают потребность.

Весь объем времени, которое отводится на психологию, не должен превышать 30 % от общего количества часов, предусмотренного учебным планом.

Таким образом, предлагаемая нами модель психологической подготовки развивающейся личности может строиться как по принципу иерархического соподчинения дисциплин, так и на основе перехода от общего к частному. Следует отметить, что книги серии «Азбука психологии» могут использоваться психологами образовательных учреждений не только в комплекте, но и по отдельности, с учетом возрастных возможностей школьников.

Раздел 1

ЧЕЛОВЕК ИЛИ ЛИЧНОСТЬ?

Взрослый словарик

Деяние – форма проявления активности субъекта.

Защита психологическая – специальная регулятивная система стабилизации личности, направленная на устранение или сведение до минимума чувства тревоги, связанного с осознанием конфликта.

Индивидуальность – человек, характеризуемый со стороны его социально значимых отличий от других людей.

Интроспекция – метод познания психических явлений путем самонаблюдения, т. е. внимательного изучения человеком того, что происходит в его сознании при решении разного рода задач.

Когнитивная психология – одно из современных направлений исследований в психологии, которое объясняет поведение человека, основанное на знаниях, и изучает процесс и динамику их формирования.

Личность – индивид как субъект социальных отношений и сознательной деятельности.

Личностный смысл – субъективное отношение личности к объектам и явлениям окружающей действительности.

Мировоззрение – система взглядов на объективный мир и место в нем человека, на отношение человека к окружающей его действительности и к самому себе.

Психолингвистика – пограничная между психологией и лингвистикой область науки, занимающаяся изучением речи человека, ее возникновением и функционированием.

Самоопределение личности – сознательный акт выявления и утверждения собственной позиции в проблемных ситуациях.

Самооценка – оценка личностью самого себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей.

Статус – положение человека в группе, определяющее его права и обязанности.

Структура – совокупность устойчивых связей между множеством компонентов объекта, обеспечивающих его целостность и тождество самому себе.

Субъект – индивид или группа людей как источник познания и преобразования действительности.

Тест – система заданий, позволяющих измерить уровень развития определенного психологического качества личности.

Черты личности – устойчивые, повторяющиеся в различных ситуациях особенности поведения индивида.

Общее понятие личности

Что означает слово «личность»? Какой смысл мы в него вкладываем? Это слово имеет свою историю. Первоначально латинское слово «persona» (личность) означало маску, которую надевал актер. То же самое значение имело слово «личина» у скоморохов. В Древнем Риме персонами называли граждан, ответственных перед законом. В академическом словаре 1847 г. говорилось, что личность – это, «во-первых, отношение одного лица к другому, никакая личность не должна быть терпима в службе; во-вторых, колкий отзыв на чей-либо счет, оскорбление. Не должно употреблять личности».

В соответствии со вторым толкованием использовал слово «личность» А.С.Пушкин:

…

Иная брань, конечно, неприличность,

Нельзя писать: такой-то де старик,

Козел в очках, плюгавый клеветник,

И зол, и подл: все это будет личность.

В несколько ином значении употреблял это слово А.Н.Радищев: «Ведаешь ли ты, от чего зависит твоя особенность, твоя личность, что есть ты?»

В современной науке понятие «личность» относится к числу важнейших категорий. Оно не является сугубо психологическим и изучается историей, философией, экономикой, педагогикой и другими науками. В этой связи возникает вопрос об особенностях подхода к личности в психологии.

Важнейшая задача психологической науки – обнаружение тех психологических свойств, которые характеризуют индивида и личность. Человек уже рождается на свет человеком. Строение тела появившегося на свет младенца позволяет ему в дальнейшем овладеть прямохождением, структура мозга – развить интеллект, строение руки обеспечивает перспективу использования орудий труда и т. д. Всеми этими возможностями младенец отличается от детеныша животного. Тем самым утверждается факт принадлежности малыша к человеческому роду. Это отношение зафиксировано в понятии «индивид» – в отличие от детеныша животного, от рождения и до конца жизни называемого особью.

В понятии «индивид» выражена родовая принадлежность человека, т. е. любой человек – это индивид. Но, являясь на свет как индивид, человек приобретает особое социальное качество, он становится личностью. Философское определение личности было дано К.Марксом. Он определял сущность человека как совокупность общественных отношений. Понять, что такое личность, можно только через изучение реальных общественных связей и отношений, в которые вступает человек. Общественная природа личности всегда имеет конкретное историческое содержание.

Именно из конкретных социально-исторических отношений человека нужно выводить не только общие условия развития, но и исторически конкретную сущность личности. Специфика общественных условий жизни и образа деятельности человека определяет особенности его индивидуальных качеств и свойств. Личностные особенности также не даны человеку от рождения. Все люди принимают определенные психические черты, взгляды, обычаи и чувства в том обществе, в котором живут. Иногда личность понимается как замкнутая, независимая от мира духовная сущность, недоступная научным методам исследования. Однако личность не может быть сведена только к совокупности произвольно выделенных внутренних психических свойств и качеств, не может находиться в изоляции от объективных условий, связей и отношений с окружающим миром.

Наряду с понятием «личность» нередко употребляют понятие «индивидуальность». Что же такое индивидуальность человека? Личность каждого человека наделена только ей присущим сочетанием черт и особенностей, образующих ее индивидуальность. Таким образом, индивидуальность – это сочетание психологических особенностей человека, которые определяют его уникальность, своеобразие, отличие от других людей. Индивидуальность проявляется в тех или иных чертах характера, темперамента, привычках, преобладающих интересах, в качествах познавательных процессов, в способностях, в индивидуальном стиле деятельности. Подобно тому как понятия «индивид» и «личность» не тождественны, личность и индивидуальность, в свою очередь, образуют единство, но не тождество. Если черты индивидуальности не представлены в системе межличностных отношений, они оказываются несущественными для оценки личности и не получают условия для развития. Поэтому индивидуальные особенности человека никак не проявляются до тех пор, пока не становятся необходимыми в системе межличностных отношений. Итак, индивидуальность – лишь одна из сторон личности человека.

Соотношение биологического и социального в личности

Тот факт, что понятия «личность» и «индивидуальность» не совпадают, не позволяет представить строение личности лишь в виде какого-то набора свойств и качеств человека. Действительно, если личность всегда выступает как субъект своих отношений с окружающими людьми, в ее структуру должны войти и эти отношения и связи, складывающиеся в деятельности и общении. Структура личности человека шире структуры его индивидуальности. Поэтому данные, полученные в результате исследования индивидуальности, не могут быть непосредственно перенесены на характеристики личности.

Центральное место в психологической науке занимает проблема соотношения в развитии индивида биологического и социального. В истории науки были рассмотрены практически все возможные взаимосвязи между понятиями «психическое», «социальное» и «биологическое». Психическое развитие трактовалось по-разному: то как процесс полностью спонтанный, не зависящий ни от биологического развития, ни от социального; то как процесс, производный или от биологического развития, или от социального; то как результат параллельного действия на индивида биологического и социального либо как продукт их взаимодействия.

Остановимся на этих теориях несколько подробнее.

Итак, в соответствии с концепциями спонтанного психического развития развитие личности полностью детерминируется своими внутренними законами. Вопроса о биологическом и социальном для этих концепций просто не существует: человеческому организму здесь, в лучшем случае, отводится роль некоего «вместилища» психической деятельности, чего-то внешнего по отношению к последней.

В концепциях, которые базируются на законах биологии, психическое развитие рассматривается как линейная функция организма, как нечто, однозначно следующее за этим развитием. Все особенности психических процессов, состояний и свойств человека здесь пытаются вывести из биологических законов. При этом нередко используются законы, открытые при изучении животных, не учитывающие специфику развития человеческого организма. Часто в этих концепциях для объяснения психического развития привлекается основной биогенетический закон – закон рекапитуляции. Согласно этому закону в развитии индивида повторяется в главных чертах эволюция вида, к которому он принадлежит. Ученые, придерживающиеся данного направления, пытаются найти в психическом развитии индивида повторение ступеней эволюционного процесса в целом или хотя бы основных этапов развития вида.

Сходные идеи встречаются и в социологических концепциях психического развития индивида. Только здесь оно представляется несколько иначе. Утверждается, что психическое развитие индивида в конспективной форме воспроизводит основные ступени процесса исторического развития общества, прежде всего развития его духовной жизни, культуры.

Конечно, при желании можно усмотреть здесь некоторое внешнее сходство. Однако оно не дает основания для вывода о справедливости принципа рекапитуляции в отношении психического развития человека. Подобные концепции – типичный случай неправомерного расширения сферы действия биогенетического закона.

Наиболее ярко содержание подобных концепций выражено в работах В.Штерна. Он считает, что принцип рекапитуляции должен охватывать и эволюцию психики животных, и историю духовного развития общества. Для иллюстрации приведем одну цитату: «Человеческий индивид в первые месяцы младенческого периода, с преобладанием низших чувств, с неосмысленным рефлекторным и импульсивным существованием, находится в стадии млекопитающего, во второе полугодие, развив деятельность хватания и разностороннего подражания, он достигает развития высшего млекопитающего-обезьяны и на втором году, овладев вертикальной походкой и речью, – элементарного человеческого состояния. В первые пять лет игры и сказок он стоит на ступени первобытных народов. Затем следует поступление в школу, более напряженное внедрение в социальное целое с определенными обязанностями, – онтогенетическая параллель вступления человека с ее государственными и экономическими организациями. В первые школьные годы простое содержание античного и ветхозаветного мира наиболее адекватно детскому духу, средние годы носят черты фанатизма христианской культуры, и только в период зрелости достигается духовная дифференциация, соответствующая состоянию культуры нового времени». Несмотря на сложность из этого отрывка, вполне понятны стадии, которые проходит человек с момента рождения:

– низшие млекопитающие;

– высшие млекопитающие;

– первобытный человек;

– зарождение государственности;

– античный мир;

– христианская культура;

– современная культура.

Конечно, можно усмотреть некоторое сходство и повторение в развитии индивида и в истории общества. Однако они не позволяют раскрыть сущность психического развития человека. Проводя подобные аналогии, нельзя не учитывать систему обучения и воспитания, которая исторически развивается в каждом обществе и имеет свои особенности в каждой общественно-исторической формации. Законы развития общества и законы развития индивида в обществе – это разные законы. Связь между ними гораздо сложнее, чем это представляется с позиций закона рекапитуляции.

Каждое поколение людей застает общество на определенной ступени его развития и включается в ту систему общественных отношений, которая существует. Ему не нужно повторять в каком бы то ни было свернутом виде всю предшествующую историю человечества. Кроме того, включаясь в систему сложившихся общественных отношений, каждый индивид приобретает и усваивает в этой системе определенные права и обязанности, общественную позицию, которые не похожи на функции и позиции других людей. Культурное развитие индивида начинается с овладения культурой того времени и той общности, к которым он принадлежит. Все развитие индивида подчиняется особому порядку законов.

Вместе с тем очевиден тот факт, что человек рождается как биологическое существо. Его организм – это человеческий организм, а его мозг – это человеческий мозг. При этом индивид рождается биологически, а тем более социально, незрелым, беспомощным. Созревание и развитие организма человека с самого начала протекает в социальных условиях, которые неизбежно накладывают сильный отпечаток на эти процессы. Законы созревания и развития человеческого организма проявляются специфическим образом, не так, как у животных. Задача психологии состоит в том, чтобы раскрыть законы биологического развития человеческого индивида и особенности их действия в условиях его жизни в обществе. Для психологии особенно важно выяснить взаимоотношения этих законов с законами психического развития индивида. Биологическое развитие индивида является основанием, исходной предпосылкой его психического развития. Но эти предпосылки реализуются в определенном обществе, в социальных действиях индивида. Развитие индивида начинается не с нуля, не на пустом месте. Старая идея об исходной его основе как «tabula raza» (чистый лист, на котором жизнь пишет свои письмена) наукой не подтверждается. Человек рождается с определенным набором биологических свойств и физиологических механизмов, которые и выступают в роли такой основы. Вся закрепленная система свойств и механизмов является общей исходной предпосылкой дальнейшего развития индивида, обеспечивающей универсальную его готовность к развитию, в том числе и к развитию психическому.

Было бы слишком просто представлять дело так, что биологические свойства и механизмы выполняют какие-то функции лишь на начальной стадии психического развития, а потом исчезают. Развитие организма – процесс постоянный, и эти свойства и механизмы всегда играют роль общей предпосылки психического развития. Таким образом, биологическая детерминанта действует в течение всей жизни индивида, хотя и по-разному в различные периоды.

В психологии сейчас накоплено немало данных, раскрывающих особенности ощущений, восприятия, памяти, мышления и других процессов в разные периоды развития человека. Ученые доказали, что психические процессы развиваются только в деятельности человека и в ходе его общения с другими людьми. Для того чтобы выявить законы, управляющие психическим развитием человека, необходимо знать, как изменяется биологическое обеспечение развивающихся психических процессов. Не изучив биологическое развитие организма, трудно понять и действительные законы психики. Речь идет о развитии той самой высокоорганизованной материи, свойством которой является психика. Понятно, конечно, что мозг как основа психики развивается не сам по себе, а в реальной жизнедеятельности человека. Важнейшие стороны развития – это овладение исторически сложившимися способами деятельности и способами общения, освоение знаний и навыков и др.

Видный отечественный психолог Б.Ф.Ломов посвятил много работ решению проблемы соотношения социального и биологического в личности. Его взгляды сводятся к следующим основным положениям. Исследуя развитие индивида, психология не ограничивается анализом отдельных психических функций и состояний. Прежде всего ее интересуют формирование и развитие личности человека. В этой связи проблема соотношения биологического и социального выступает преимущественно как проблема организма и личности. Первое из этих понятий – «организм» – сформировалось в контексте биологических наук, второе понятие, «личность», – социальное. Однако оба они относятся к индивиду как к представителю вида «человек разумный» и как к члену общества. Вместе с тем в каждом из этих понятий фиксируются разные свойства человека. В понятии «организм» – структура человеческого организма как биологической системы, в понятии «личность» – включенность человека в жизнь общества. Как уже отмечалось выше, отечественная психология рассматривает личность как социальное качество индивида. Вне общества это качество не существует. О человеке, который живет и развивается вне человеческого общества, нельзя сказать, что он личность. Поэтому понятие «личность» не может быть раскрыто вне отношений «индивид-общество». Основой формирования личностных свойств индивида является система общественных отношений, в которой он живет и развивается.

В более широком плане формирование и развитие личности можно рассматривать как усвоение ею социальных программ, сложившихся в данном обществе на данной исторической ступени. Следует подчеркнуть, что этот процесс направляется обществом при помощи специальных систем, в первую очередь систем воспитания и образования.

Из всего сказанного выше можно сделать вывод: развитие индивида имеет сложный, системный характер и отличается высокой динамичностью. Оно обязательно включает как социальные, так и биологические детерминанты. Попытки представить личность как сумму двух параллельных или взаимосвязанных рядов – очень грубое упрощение, искажающее суть дела. Относительно связей биологического и психического вряд ли целесообразно пытаться сформулировать некоторый универсальный принцип, справедливый для всех случаев. Эти связи многоплановы и многогранны. При одних обстоятельствах биологическое выступает по отношению к психическому как его механизм, при других – как его предпосылка. При некоторых условиях играет роль содержания психического отражения, при некоторых – роль фактора, влияющего на психическое развитие, или причины отдельных актов поведения. Биологическое может быть и условием для возникновения психических явлений и т. д.

Еще более многообразны и многоплановы связи между психическим и социальным. Это очень затрудняет изучение тройственной структуры «биологическое-психическое-социальное». Соотношение социального и биологического в психике человека многомерно и многоуровнево. Оно определяется конкретными обстоятельствами психического развития индивида и по-разному складывается на различных ступенях этого процесса.

Вернемся теперь к вопросу о психологической сущности личности. Охарактеризовать, что такое личность именно в ее содержательном психологическом плане, оказалось непростой для науки задачей. Решение этого вопроса имеет свою историю.

22 лучшие книги по практической психологии!: lelavadee — LiveJournal

Если бы у меня была вторая жизнь, я бы обязательно стала психологом. А на досуге этногеографом.
Психология меня занимала всегда, но увы. Никогда не давалась. Ибо нужно быть действительно умным человеком, чтобы ей заниматься. Психология не отделима от социо-культурных связей, георгафии, истории, биологии, и даже фармакалогии, а что уж говорить о таких интересных вещах как медицина и различные воздействия на физическом и ментальном уровне. Ууу! Кому я завидую, так это действительно умным людям, способным к обучению психологоии, да еще и на иностранном языке. Но раз уж я не способна охватить этот пласт знаний, то я все время читаю что-то из практической психологии.

Самой первой книжкой по практической психологии, которая попалась мне в руки, была «Как относиться к себе и к людям» Николая Козлова. А я читала много книг. Я прочитала всего Чеховва, кроме всей школьной программы с ее Толстым, Лермонтовым и Тургеневым. Я выгребла из библиотеки всех сестер Бронте, а из книжных всех Оруэлов и Желязны. Я прочла Ремарка, Дарелла и, разумеется, Жюля Верна. И все же люди, с их побуждениями, стремлениями и поступками оставались для меня загадкой за семью печатями. В голове у меня была классическая библиотека, три иностранных языка и математические формулы. Еще была такая книжка популярная Карнеги на тему: «Как правильно вызывать доверие у людей, чтобы они покупали то, что вы продаете.» Ну и все. А тут Козлов. Я сейчас, кстати, во взрослом состоянии, его пробовала перечитывать: нашла там лишь набор жутких банальностей.
Но и тогда они стали для меня откровением. А потом я стала ходить к самому Козлову на семинары.
Оччень прикольные там моменты обсуждались.
Например предлагалось там было задание. Люди разбивались на группы, по типу «семья». Каждый выбирал себе роль, например. Мама, папа, дочка. Например, я дочка. Как бы я поговорила с мамой, чтобы она меня услышала. А теперь, я дочка. Что бы я сказала своей взрослой дочке, чтобы она меня поняла.
Как я сейчас понимаю, ни-хре-на это не работает. Но тогда для меня вообще поставить себя на местро другого человека, начать думать как он, была для меня нова.
Кстати, в конце книжки «Как относиться к себе и людям» были вопросы, которые следует обсудить с будущим мужем в связи с началом новой семьи. Я честно, по пунктам обсудила. Серега ржал надо мной, но отвечал.
Например, о количестве детей вопрос. Я настаивала, что у нас будет много детей, желательно 7. Серега резонно отвечал, что сначала нужно одного родить, чтобы понять, действительно это твое желание или нет. Короче, теперь я тоже думаю, что вполне достаточно двоих.))

Внутри я напишу список лучших книг, по практической психологии, которые я рекомендую к прочтению:

1) «Брать или отдавать» Адама Гранта, очень современная книга, нашла отклик, псилохогия очень прикладная и в то же время, полна открытий — рекомендую!

2) Мелибурда «Я-ты-мы. Психологические возможности улучшения общения»
Интересная мысль выловила на тему: у нас в голове уже заложены все решения. Мы не д-у-м-а-е-м в процессе принятия решений, мы просто обращаемся к готовым шаблонам. Например, встреть я неприятного человека случайно на улице, я просто перешла бы на другую сторону улицы… Я не попыталась бы заново его узнать, открыть его для себя. С другой стороны, люди редко меняются и часто живут по готовым шаблонам.
Еще: общая деятельность. Например, еда. Почему бывают психологические зависимости от еды? Живет пара, им нечего сказать друг другу, нечего дать, не о чем поговорить. Зато они идут в магазин, покупают еду, готовят еду — и тем самым подтверждают свою общность, то, что они вместе.
Хотя должно осуществляться:
— удовлетворение эмоциональных потребностей
— формирование образа окружающей действительности
— осуществление изменений в другом человеке
— совместный отдых
— совместная работа
И все это осуществляется в еде у них… бррр…

3) Крайон «Путешествие домой. Майкл Томас и семь ангелов. Роман-притча». Это была прекрасная сказка. Назидательная, светлая, добрая и с хорошим концом. Зло побеждено, впереди только светлое будущее. Очень понравилось.

4) Марк Макгиннесс «Не смотря ни на что». По названию я ожидала легкого чтива, а оказалось вдумчивое, постепенное, «рабочее». Не ожидала, что мне откроются вопросы на ответы, которые я задаю себе с детства, а саму книгу захочется растащить на цитаты. Рекомендую.
Например, не знала, почему так силен страх быть отвергнутым, и почему не работают слова «не обращай внимания» на критику.
И не подозревала, что когда обезьяна поднимается по иерархической лестнице, это оказывает на нее прямое, измеримое, физиологическое воздействие, включая число лейкоцитов, уровень гомонов, активности генов и силу иммунитета. И что ее статус можно определить по языку тела. Представляете? То есть я всегда думала, что вожаком становится самый здоровый и сильный самец, а оказалось совсем наоборот. Он становится таким, потому что вожак.
И позитивные утверждения мне очень нравятся.
«Я сделал все, что мог. У меня свой темп. В следующий раз будет лучше.»
Но самое интересное в этой книжке, это оттачивание реакции на критику. У меня ее нет, реакции, в смысле. Ну если не считать остолбенения и вопроса: «Ты че, совсем дурак?» Но это не считается.
Так интересно, что я даже сюда себе выпишу, чтобы не забыть.
Первое и главное в реагировании на критику: определиться с аудиторией.
Если это твой учитель — слушай внимательно и с почтением.
Если друзья — прими к сведению или действую.
Если коллеги — посмотри, нет ли здесь конкуренции.
Если это профессиональная критика — извлеки из нее пользу.
Если это публика — найди свою публику.
Если тебя пытаются оскорбить — разорви отношения.
Всех остальных просто игнорируй.

5) Рендон берчард «Энергия жизни 10 секретов активизации внутренних сил» простая, понятная. Суть: если хочешь делать — делай. Ну и несколько практических советов, которые могут пригодиться в пути.

6) Роберто Ассаджоли «Техники развития воли». Всего 6 страниц. Очень рекомендую к чтению. Неожиданно я прямо прониклась к школе, там полно упражнений на «выполнение бесполезных упражнений» и «упражнений на воспитание воли в обычной жизни».

7) Буддийская практика «Путь к жизни полной смысла«. Тут даже комментировать нечего. Очень цельная, логичная, спокойная книга. Рассказывает о буддизме.

8) Джеймс Аллен «Как человек мыслит» Довольно понятная брошюрка суммирующая все прочитанное до этого. Читала и думала про нейронные связи, об их нарушении и их наработке. О том, что мозг всегда выбирает знакомое, и паникует перед незнакомым. О ежедневном преодолении себя, если хочешь жить, творить, любить. И о зоне комфорта, которая сужается, если быть в ней, и расширяется, если ее нарушать. И о рутине, которую ты тщательно выстраиваешь вокруг себя, и которую тут же надо ломать, и строить новую, если ты не хочешь, чтобы старая поглотила тебя. Короче, книга продуцирует кучу не связанных с ней мыслей, хорошо подводит итоги.

9) Зеланд «Яблоки падают в небо» и «Вершитель реальности», давно сама пользуюсь этой методикой, буквально всю жизнь, но нашла несколько глобальных ошибок, которые я при этом совершала. Основное: я перестала биться головой об стену и орать «хочу», если что-то не идет. Значит миру виднее, и оно мне не надо. И многое, что я отпустила, то, что раньше не давалось, само приплыло мне в руки и осталось. Стала учиться формулировать запросы. Иногда до смешного доходит насколько точно исполняется. С вопросами хуже. Надо больше разбираться.

10) Роберт Кийосаки «Бедный папа — богатый папа»? Очень рекомендую. Познавательно, забавно, легкий стиль.

11) Джулия Кэмерон «Путь художника». Книжка не простая, а рабочая. То есть не получится просто прочитать, кое-что извлечь или забыть. Книжка предполагает глубокую работу над собой, просто прочитать и положить на полку не получится.

12) Тони Шей «Доставляя счастье. От нуля до миллиарда». Книга читалась очень трудно, поскольку с реалиями ведения бизнеса и жизни в США я не знакома.

13) Максим Котин «И ботаники делают бизнес». Все то же самое, но на российской почве. Вот тут в голове все встало на свои места и улеглось. Очень доходчивая и правильная книга.
Но в то же самое время он неожиданно понял, что после того, как он нашел в себе силы прийти сюда, сесть напротив этих двух немолодых людей и
попытаться добиться своего, ни отказ, ни согласие на самом деле уже ничего не будут значить в его судьбе. Потому что он все равно прорвется, какое бы решение сейчас ни
принял Дегтярев. Потому что рентабельность, кассовые разрывы и выручка не имеют для бизнеса никакого значения, а имеют значение воля и сила духа.
Потому что, когда стоишь лицом к буре, сопли замерзают на ветру.

14) Антарова «Две жизни» очень мощная, одухотворенная, правильная книга. Многое расставила для меня по местам, ключевые моменты обозначила. Но читать ее было местами нудно, последнюю часть дочитывала с трудом, просто заставляла себя.

15)Валерия Синельникова «Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни» и «Возлюби болезнь свою». В Монголии мы с Леной вступили в захватывающую дискуссию на тему: «Кто виноват, если кузнечик попал под колесо автомобиля?» Оказалось, что я адепт «веры в справедливый мир». Это официальный термин, Википедия про него знает.
А вот некие Лернер и Миллер даже провели ряд исследований и книжку написали, называется «Вера в справедливый мир: фундаментальное заблуждение».
Я вот сижу и думаю, какие же они исследования провели. По-моему, на эту тему могут быть одни грубые обобщения, догадки и субъективные выводы. Зато мое мнение как раз довольно живо поддерживает Синельников, приводя в книжке ряд примеров из жизни. С примерами можно поспорить, кстати, но мне очень нравится и книжка, и подход, и автор. Они очень мне близки за оптимизм, буддистскую веру в то, что человек сам определяет все в своей жизни, и тонкое знание бытовой человеческой психологии. Где-то мне Синельников даже Чехова напоминает, из-за мудрого сочувствия врача к людям, закапывающим себе в нос лук от насморка… ну или там, сующим в носки горчицу при температуре.))

16) Ринпоче Дзонгсар Кхьенце «Отчего вы не буддист» Очень приятная книга, очень умная. Рассказывает о преимуществах и вообще о сути буддизма. Думаю, что если бы все люди дружили с логикой и последовательностью, они бы все выбрали буддизм в качестве религии. Не говорю здесь, что атеизм лучше, воинствующий атеизм — то еще счастье.

17) Будда, мозг и нейрофизиология счастья — рассказывает о трудностях медитации и о нужности вырабатывания новых привычек для мозга. Очень полезно и познавательно.

18) Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен «Куриный бульон для души» — просто приятно почитать, настроение улучшается, мозг не грузится.

19) Наталья Грэйс «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации.» Отличный мотиватор.

20) Экхарт Толле «Новая земля». Помнится в детстве я часто удивлялась, зачем родители копят старый хлам: забивают шкафы одеждой, которую не носят, дачу — старой мебелью, комнаты — безделушками, которые не ценны и не красивы. Раньше  со свекровью у меня были недопонимания, когда она приносила ко мне в дом старый обрезок от дубленки или другую какую тряпочку, а потом жутко обижалась, что я ее выкинула. И вот она, отгадка:

Следующий шаг — определить и обозначить те вещи, которые будут составлять «меня», станут частью «меня». Это — отождествление с предметами, то есть наделение вещей, а, в конечном счете, обозначающих их мыслей, своим самоощущением. Так ребенок отождествляет себя с ними. Когда «его» игрушка ломается или ее кто-нибудь отнимает, он испытывает сильное страдание. Не потому, что игрушка имеет какую-то особенную ценность — ребенок скоро потеряет к ней интерес, и она будет заменена другими игрушками, другими предметами, — а из-за мысли, что она «его». Игрушка стала частью развивающегося в ребенке самовосприятия, чувства «я».

Я не буду пояснять мысль, здесь все предельно четко обозначено. Принесенная в дом тряпочка служила неким символом: это «я принесла, я имею на это право, я сделала правильную вещь, из уважения ко мне вы должны хранить эту вещь ибо она символизирует мое незримое присутствие, мои права в этом доме.»Следующие книжки мне понравились, но пересказывать и комментировать их не стоит, они сами по себе хороши, их надо читать:

21) Джон Кехо «Подсознание может все»
Тут я еще напишу немного своих мыслей. Раньше мне было глубоко не понятно, почему люди утверждают глупости, и эти глупости словно пронизывают стальным стержнем, как будто они выбиты на граните, незыблемы, непотопляемы, истинны в последней инстанции. То есть я кидалась с жаром доказывать обратное, приводить примеры, убеждать, искать научные источники и т.п., рассчитывая, что логика всесильна, и человек не может утверждать, что «зеленое — это красное», и «скормить соленый огурчик ребенку-аллергику в годик вполне нормально». Человек просто не понимает, и надо до него достучаться. Оказалось — ничего подобного. Если человек уверен в чем-то, т.е. имеет некое убеждение, то разговорами не поможешь, ничем в сущности не поможешь. Ибо это действительно истина для него. Не помню, кто сказал: «Ты говоришь, что не сможешь — и это правда. Ты говоришь, что сможешь — и это тоже правда». Но я не думала, что суть будет столь буквальна.

22) Атлант расправил плечи, написанной Рэнд Айн, а по сути Алисой Розенбаум, дочерью аптекаря из Санкт-Петербурга. Из Википедии я узнала, что есть экранизация, и что существует множество других книг, написанных этой удивительной писательницей. Я обязательно и посмотрю и буду читать еще, но Атлант я буду читать и перечитывать и выкладывать открывки с цитатами, и обмозговывать. По сути в Америке эта книга является второй после Библии для молодежи. В России — неизвестна. Для меня она первая и единственная. Серьезно. Я бы половину выкинула из школьной программы, которая для ЕГЭ требует знания писателей XIXвека в лице: Достоевского с его Раскольниковым и Сонечкой Мармеладовой, Островского с Катериной, Толстого  с Андреем Балконским и Гоголя с его мертвыми душами… Что там еще? Шолохов с «Тихим Доном» и Наташей, которая пыталась себе горло перерезать? Тургенев с «Отцами и детьми»? Гончаров с «Обломовым»? Лесков с Леди-писать противно-Макбет? Тютчев с «убийственной любовью, умом и аршином»? «Старуха Изергиль»?
Пушкин-наше-все пусть остается, черт с ним. И Лермонтова я бы оставила в противовес, для тех, кто ненавидит Пушкина с его топящимися барышнями и «приступами великодушия у Разина» так же остро, как и я. А остальных — в топку. На помойку. Все, что в них есть, в этих бледных подобиях литературных произведений — лишь смутные отголоски Атланта, бледные тени идей и жалкие сюжетные попытки привести хоть какой-нибудь характер к логике. Но в общем — мукулатура. Бедных школьников я бы заставила читать Атланта, потом разбирать по главам, потом писать план произведения, потом выписывать цитаты и тезисы, потом раcписывать свои мысли в сочинениях, потом придумывать алтернативные концовки, потом учить наизусть отрывки — и так целый год. В этом случае я бы твердо знала, что дети вынесли хоть что-то полезное из школьной программы.

Ну и по мелочи:
Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге».
Фрэнк Кинслон «Кто ничего не ищет — находит все».
Гессе «Сидхардха».
Генри Форд «Сегодня и Завтра», «Моя жизнь, мои достижения».
Экхарт Толле «Сила момента сейчас».
Ричард Бах «Гипноз для Марии»
Максуэлл Мольц «Я — это я, или Как стать счастливым»
Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби»

Ну и последняя книга, которую я ставлю в противовес всему тому, о чем писала выше, «Елтышевы» Роман Сенчин. Книга обязательна к прочтению, я бы ее поставила вместо «Леди Макбет» для сдачи ЕГЭ. Книга кристально проста, жестока и честна. Если уж сравнивать, то вспоминается Маяковский со своим «Дети, не будьте такими как Влас!» В «Елтышевых» предельно ясно показано будущее человека, который живет, как животное, инстинктами: «пожрать, поспать». Думать об этом не хочется, возразить нечего; это так же страшно, как местность после взрыва ядерной бомбы: обугленная мертвая пустыня, имя которой «ничто». Я после «Елтышевых» даже поняла тех, кто «Леди Макбет» в школьную программу запихнул, и о чем хотел предупредить детей. Хотя «Елтышевы», повторюсь, современнее, а значит понятнее.

Психология успешного человека: 10 убойных книг

«Для того чтобы получить то, чего вы хотите от жизни, совершенно необходимо сделать первый шаг: решить, чего именно вы хотите», — уверен бывший помощник двух американских президентов Бен Стайн.

Книги по психологии

Совсем необязательно быть психологом, чтобы понять, как реализовать свой внутренний потенциал, найти себя, достичь вершин и продолжать совершенствоваться.

Лучшие книги по психологии призваны настроить человека на успех, помочь выбрать правильный вектор и воспитать сильную личность без депрессивных наклонностей и привычки к самокопанию.

Мы собрали для вас Топ-10 книг лучших психологов, которые ответят на вопросы о том, как корректировать собственное поведение, подавлять стресс, налаживать взаимоотношения и достигать новых результатов.

Советуем вам отбросить все страхи, сомнения и приступить к полномасштабному исследованию своего «я», ведь саморазвитие – основа жизни психологически успешного человека.

1. Даниэль Канеман «Думай медленно… Решай быстро»

А вы знали, что у человека две системы мышления? Неосознанное, автоматическое и «медленное» прагматическое. В каких случаях использовать нужный тип мышления, как его развить и усовершенствовать? Ответы на эти вопросы знает израильский психолог, лауреат Нобелевской премии и основоположник психологической экономической теории доктор Канеман.

Работа в психологическом отделе армии Израиля позволила ученому накопить достаточное количество жизненных примеров и поведенческих ситуаций, которые он обобщил и проанализировал в своей работе. Психолог уверен, что важно не только не совершать нерациональные поступки, а понять, какие факторы привели вас к неверному решению. Страх, ненависть, гнев, привязанность объясняют отклонения от рациональных поступков. Научитесь понимать и контролировать свои чувства, тогда вы сможете сформировать позитивное настроение, мышление и взгляд на окружающую действительность.

Купить книгу

2. Роберт Чалдини «Психология влияния»

Международный бестселлер займет достойное место на полке каждого психолога, руководителя, менеджера и любого человека, который хочет оказывать влияние, убеждать, быть первым. Чалдини – экспериментальный психолог – научит вас волшебным трюкам: как использовать главные орудия влияния, но при этом не стать жертвой.

Книга содержит многочисленные примеры, помогающие понять не только поведение человека, но и принципы, которые им управляют.

Автор разоблачает эффективные механизмы маркетинга и каждодневные манипуляции с нашим подсознанием. Он предупреждает, что стереотипные реакции делают нас очень уязвимыми и предлагает варианты выхода из невыгодной ситуации. Рекомендуем вам вооружиться конспектом и ручкой, ведь пособие Чалдини – не легкое художественное чтение. Советы ученого помогут не только выработать верный механизм принятия решений, но и сэкономить деньги.

Купить книгу

3. Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Что такое эмоциональный интеллект? Почему человек, превосходно управляющий своими эмоциями, всегда превосходит более умного оппонента, который этого не умеет? Знаменитый американский ученый, Дэниел Гоулман, посвятил жизнь изучению эмоциональной саморегуляции. Психолог уверен, что мыслительный диапазон человека ограничен тем, чего мы не знаем. Так как мы не знаем, что нам необходимо, то ничего не можем изменить. Помимо осознания своих эмоций, необходимо научиться понимать и анализировать чужие, уметь сочувствовать, обладать эмпатией.

Главный совет автора: развивайте интуицию! Хранилище эмоциональной памяти – собственный источник мудрости человека – постоянно присутствует в каждом из нас. Главное – научиться вовремя реагировать на сигналы внутри себя и постараться спрогнозировать дальнейший ход событий.

Несмотря на то, что книга психолога основана на тантризме, учениях Кришнамурти, тибетском буддизме и дзэн, она захватывает и легко читается.

Купить книгу

4. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»

Культовый психолог уверен, что все мы живем по сценарию, сформированному в детстве под влиянием родителей и окружающей среды. Но что, если ребенок получил негативный посыл, поставил неверные цели? Как разорвать замкнутый круг и жить по собственному сценарию? Берн считает, что лазейка для избавления от безысходной директивы существует, нужно только захотеть.

Автор расширил границы психики по Фрейду и заложил основы целого направления психотерапевтических техник. Он призывает нас отказаться от привычных ролей и стереотипов, не бояться действовать спонтанно, выйти за пределы привычного поведения. Советы психолога направлены на познание себя и окружающих людей. Книга написана непростым языком, изобилует терминами.

Купить книгу

5. Тимоти Голви «Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала»

Голви – американский тренер по теннису, бывший морпех, один из основоположников коучинга – сумел создать эффективную концепцию повышения личной и профессиональной эффективности. Его «метод внутренней игры» активно применяются в бизнесе, спорте, образовании и здравоохранении.

Что делает методику Голви такой эффективной, а книги – мегапопулярными? Будучи тренером, он понял, что спортсмен полностью полагается на установку наставника, выполняет все его требования, он не пытается думать, учиться и нести ответственность за эти знания. Автор уверен, что уменьшение «вмешательства» и давления на личность поможет раскрыть потенциал человека. Двадцатилетний труд Голви поможет разложить вашу жизнь по полочкам, увидеть скрытые мотивы людей, стереотипы, которые внедрены окружающей средой и не соответствуют вашим внутренним потребностям.

Предложенные автором решения призваны настроить читателя на позитивное отношение к окружающим людям, друзьям, семье, работе, развить природную способность человека учиться и добиваться эффективности.

Купить книгу

6. Роберт Грин «48 законов власти»

Вы знаете, как руководить иллюзиями толпы, для чего это необходимо? Что дает человеку власть, как не возомнить себя всемогущим, получив желаемое? Частный консультант директоров различных международный компаний Роберт Грин уверен, что, следуя особым законам власти, вы добьетесь всего. Правда, придется идти по головам, быть черствыми, жесткими, лживыми подлецами. «Слишком цинично, а как же мораль, нравственность?» – скажете вы. Специалисты уверены, что в таком случае, не стоит стремиться к власти. Однако придется смириться с тем, что законы Грина будут применены против вас.

Автор рассматривает власть с исторической и психологической точек зрения. Его законы тщательным образом аргументированы: подкреплены научными и историческими фактами.

В книге вы найдете много примеров, когда великие правители теряли голову из-за неумения играть в игру под названием власть. Вопреки циничному содержанию, автор не воспевает безнравственность и лицемерие, ведь меру использования методов Грина каждый определяет для себя сам.

Купить книгу

7. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

Трейси – отличный пример того, как успешная работа над собой способна изменить жизнь. Родившийся в бедной многодетной семье Брайн не имел денег на образование, он даже не окончил школу. Сегодня он – миллионер, основатель нескольких компаний, успешных лектор. Его цель – кресло губернатора Калифорнии, и Трейси уверен в успехе.

Вы видите во всем препятствия и проблемы? Не можете выйти из привычной зоны комфорта и изменить негативное самосознание?

Великий мотиватор Трейси поставит напротив вас… зеркало. Заинтригованы? Но ведь именно вы – руководитель своих поступков, творец своего будущего. Вы не можете каждый день делать одно и то же и ожидать нового, лучшего результата. Вы, а вернее – ваше видение цели, и есть препятствие к эффективному развитию.

Надеемся, что история успеха автора вдохновит вас, а его уникальная методика саморазвития настроит на позитивное мышление, поможет сформировать правильные ожидания и добиться поставленных целей.

Купить книгу

8. Барбара Шер «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться»

Шер – один из ведущих мотивационных спикеров планеты, она помогла более чем миллиону людей изменить их жизнь. Книга Барбары воскресит ваши давно забытые таланты, поможет преодолеть трудности на пути к достижению цели и, наконец, построить успешную карьеру.

Как правильно мечтать? Как воплотить в жизнь самые амбициозные планы? Шер дает подробные инструкции, как исследовать свои внутренние предпочтения. Ее советы помогут выстроить пошаговый алгоритм, следуя которому, вы никогда не потерпите неудачу. Вы согласны, что побеждать – это получать то, что хочешь? Но этого мало, считает Барбара, нужно ясно понимать, чего хотите именно вы: не родители, супруг или начальник. Истинный победитель любит свою работу, творит, радуется каждому дню, рисует яркими красками свое будущее!

Автор уверена, что уважать собственные желания – это не роскошь, а путь к счастливой жизни.

Купить книгу

9. Марк Гоулстон «Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни»

Знакомьтесь – Марк Гоулстон – лучший психиатр Америки, человек, готовящий переговорщиков для ФБР и полиции США. Он точно знает, как разговаривать с неадекватными людьми, будь то начальник, подчиненный, подросток, незнакомый человек на улице.

В своей книге он описывает, как укротить в себе «психа», подавив ярость, гнев и другие негативные эмоции, уйти от конфликта, влиять на окружающих и быть доминантом в любой беседе.

Если когда-нибудь вы решите посетить психотерапевта, просто откройте книги Гоулстона: разговор по душам и множество практических советов, помогающих выйти из деструктивного диалога победителем, вам обеспечены.

Купить книгу

10. Андрей Курпатов «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!»

Завершает нашу подборку книга Андрея Курпатова – отечественного врача-психотерапевта, основателя психотерапевтического центра. В своей работе автор опирается только на научные факты, тем самым избавляет читателя от иллюзий. Курпатов последовательно описывает работу мозга и сознания, объясняет, почему в зависимости от ситуации человек ведет себя по-разному, как понимать мотивы поступков, почему опасно погружаться в социальные сети.

«Красная таблетка» способна расширить ваши взгляды на методологию мышления, помогает выбрать выигрышные стратегии поведения, подвигает на кардинальные перемены в жизни.

Поклонники уверены, что работы Курпатова лучше западных аналогов: они отлично подходят для понимания ментальной основы русского человека, а реальные примеры помогут разобраться в социальных и психологических проблемах современного общества.

Купить книгу

Помните, что самый важный плод усилий человека — его собственная личность, поэтому осознание причин своих потребностей, состояний и желаний, поможет выбрать правильный жизненный вектор и расставить приоритеты.

© Юлия Игнатьева, BBF.RU

7 книг по психологии для женщин, которые стоит прочитать

Как перестать обращать внимание на чужое мнение, какие гормоны отвечают за хорошее настроение, какая привычка способна кардинально изменить жизнь и воплотить мечты в реальность – BeautyHack собрал интересные книги по психологии, которые займут достойное место на вашей книжной полке.

«Испытание детством. На пути к себе», Наталья Инина

 

Сегодня каждый понимает, какую важную роль играют детство и юность в судьбе человека. Ведь именно в этот период закладываются все знания и чувства, которые станут главными проводниками на всем жизненном пути. И если что-то в вашей истории складывается не так, как хотелось бы, а страхи и тревоги появляются все чаще, то причины их возникновения тоже нужно искать в детских воспоминаниях.

Психолог и психотерапевт Наталья Инина уверена, что любые комплексы, обиды на родителей и другие токсичные воспоминания – это отрицательный балласт прошлого, который не дает быть счастливым в настоящем и в будущем. С помощью своей книги она предлагает разминировать эти «бомбы замедленного действия» – на основе практики автор наглядно показывает и объясняет роль детства во взрослой жизни. Она поможет вам разобраться во всех моментах, которые мешают жить, а также избавиться от старых и новых комплексов, а значит и от чувств вины и страха.

«Ни Сы. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед», Джен Синсеро

 

Реализовать свой потенциал по-максимуму, воплотить мечты в реальность и изменить жизнь к лучшему – ответы на все эти вопросы вы найдете в откровенной книге Джен Синсеро, которая стала бестселлером в 28 странах.

В ней автор на своем примере показывает, как с помощью 25 действенных методик саморазвития добиться нужного результата. Но главная мудрость, которую она пытается донести до каждого читателя, заключается в том, что не надо бояться действовать. Если вы хотите жить так, как никогда не жили, начните делать то, что никогда не делали!

Несмотря на серьезность своей цели, книга легко читается и буквально подталкивает к положительным переменам. Наполненная юмором и самоиронией автора, она станет для вас хорошей компанией на пути к преображению жизни (6 важных правил счастливой жизни от астролога вы найдете в этом материале).

«Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

 

Современная жизнь заставляет бежать наперегонки с каждым успешным или просто привлекательным человеком – социальные сети щедро делятся волшебными историями красоты, богатства и популярности. Но это ли нужно, чтобы стать по-настоящему счастливым?

Известный блогер Марк Мэнсон считает, что нужно перестать фокусироваться на позитивных установках – по его мнению, они лишь напоминают о мечтах, которые не сбываются. В своей книге он описывает свое оригинальное отношение к жизни и учит искусству пофигизма. И это не означает, что вам нужно перестать стараться и двигаться к своей цели. Суть его подхода состоит в том, что вы должны определить, что для вас действительно имеет значение. А дальше просто живите и идите вперед, не обращая внимания на второстепенные вещи, чужое мнение и трудности. Книга написана легким, ироничным и остроумным языком – в ней вы найдете не просто сухие правила и поучения, а настоящие жизненные истории и реальные провалы. Марк докажет вам, что не обязательно быть всегда уверенным в себе, чтобы добиться успеха. Делайте хоть что-нибудь, меньше волнуйтесь и получайте удовольствие от жизни – а как этому научиться, читайте в книге.

«Магия утра. Как первый час дня определяет вашу успех», Хэл Элрод

 

Вы никогда не задумывались, что возможно есть секрет, который способен перевернуть вашу жизнь и обернуть любую ситуацию в вашу пользу?

Автор этой книги уверен, что первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. В своей книге он делится несколькими утренними ритуалами, которые уже помогли ему и тысячам других людей кардинально измениться и почувствовать себя лучше (какие 37 способов помогут справиться со стрессом прямо сейчас, читайте тут). И это касается не только позитивного мышления, но и улучшения материальной составляющей, а также здоровья – некоторым из женщин с помощью формирования правильной привычки даже удалось избавиться от лишнего веса. Автор пишет, что именно пробуждение и первый час после него сильнее всего влияют на все аспекты жизни – верный настрой помогает найти свое место в жизни, добиться материального успеха, повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах. С этой книгой вы сможете радикально изменить всю свою жизнь – и все это до 8 часов дня. Просто начните утро правильно!

«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский

Если вы еще не научились понимать себя и радоваться жизни, то книга психолога Михаила Лабковского вам точно пригодится.

В ней автор исследует причины тревог, страхов, неумения слушать себя и строить отношения с другими людьми – все это, как он считает, и мешает вам обрести гармонию.

Отличительная черта книги Лабковского – конкретные ответы даже на самые сложные вопросы. Да, многие советы психолога могут показаться вам радикальными и даже шокирующими. Но вам точно придется по душе то, что автор не прячется за долгими размышлениями, а четко называет причины самых разных проблем и предлагает варианты их решения. Лабковский утверждает, что если у человека есть желание, то ему всегда под силу изменить свою жизнь к лучшему. Цель этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочтет.

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, энфдорфин и окситоцин», Лоретта Грациано Бройнинг  

Уже из названия ясно, о чем пойдет речь в этой книге и какую цель она преследует.

Лоретта Бройнинг – заслуженный профессор Калифорнийского университета и автор многих работ по психологии. Эту книгу она написала для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Каждый из нас слышал про такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но не все понимают, что влияет на их выработку, и как они функционируют. А ведь именно эти гормоны изменяют наше настроение и несут ответственность за скачки радости или грусти. В книге автор предлагает конкретный 45-дневный план, с помощью которого вы научитесь управлять гормонами, что дарят ощущение счастья. Также в ней вы найдете рекомендации и упражнения для формирования правильных привычек и изменения образа жизни, в целом. 

«Воспитание сердцем. Без правил и условий», Альфи Кон

 

Книга, которая будет полезна всем, кто интересуется вопросами детского воспитания. Ее автор – Альфи Кон – психолог и независимый исследователь в области образования и человеческого поведения. Он считает, что самый популярный в мире подход к воспитанию детей в корне неверен. Современные труды и методики учат взрослых отстаивать свою власть и заставлять младшее поколение соответствовать всем ожиданиям. Но, по мнению автора, все это больше похоже на дрессировку животных.

В своей книге он предлагает подойти к пониманию детей (да и каждого человека!) по-другому и ответить на вопрос: что нужно ребенку и как ему помочь это получить?
Альфи Кон заставляет понять, что одна из самых главных потребностей ребенка – всегда быть любимым! Даже тогда, когда он неправ и совершает ошибки (5 фраз, которые нужно говорить дошкольнику каждый день, ищите здесь). Нельзя строить воспитание на поощрениях и наказаниях – при таком подходе у любого сложится ощущение, что к нему относятся хорошо только в моменты, когда он ведет себя правильно. В этой книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут не только в воспитании детей, но и разъяснят многие аспекты жизни.

Текст: Аня Шерстнева 

10 книг, которые помогут разобраться в себе и отношениях с окружающими

Посты о книгах планировались в этом блоге ещё до его запуска, думаю, теперь, спустя полтора года, пора начинать. И первая же подборка книг будет не о простой жизни, а о жизни сложной: это психология, отношения с окружающими, возможность заглянуть чуть глубже, чем обычно, в собственную душу. Каждая из этих книг на каком-то этапе помогла мне лучше понять, что со мной происходит, Более того, половина этих книг – домашние задания от моего психотерапевта. Надеюсь, некоторые из них окажутся полезными и вам.

Наверно, здесь не будет рецензий в общепринятом смысле слова, объективности и цитат для примера, я пытаюсь написать об этих книгах так, как обычно советую их друзьям. Кстати, если вы читали что-то из этого, будет здорово, если вы поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

«Пять языков любви, Гэри Чепмен

Эта книга впервые вышла в 1999 году, но сейчас переживает какое-то возрождение. Гэри Чепмен, практикующий психотерапевт, которые многие годы работал с семейными парами и пришёл к выводу, что огромное количество конфликтов, ссор и разводов происходит потому, что мы любим нашего партнёра не так, как он ожидает. Чепмен выделил 5 языков любви: слова поощрения, время, прикосновения, помощь и подарки (что подразумевается под каждым из них, лучше подробно почитать в книге). И оказывается, что мы чаще всего проявляем любовь на том языке, на котором и ожидаем её получить, как и наш партнёр. Проблемы начинается тогда, когда жена ждёт объятий, похвалы или приглашения на свидание, а муж вовсю старается помочь по дому, моет посуду, ремонтирует шкафы, или задаривает подарками. В целом, для меня книга о том, как лучше понять человека, живущего рядом с тобой, и себя заодно, начать учить «иностранные» языки и общаться на них более гармонично. Работает не только с супругами, родственники и друзья тоже вполне предсказуемы 🙂

Озон | Лабиринт | Amazon

---

«Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что для вас важно», Патти Брайтман, Конни Хэтч

Книги типа «Сначала скажите НЕТ» популярны, примерно как и фильмы типа «Всегда говори ДА» 🙂 но эта — особенная. Очень прикладная и полезная для хороших безотказных уступчивых людей, которых окружающие уже просто достали всевозможными просьбами, проблемами, приставаниями и домогательствами. Да-да, как говорить нет домогательствам там тоже есть. Что делать если вы не хотите давать другу свою дрель, тратить время на вечно ноющих подруг и занимающихся сетевым маркетингом друзей, как отказать внезапным визитам дальних родственников и внеурочной работе?
Почему это так важно? Вовремя сказанное «нет» дорогого стоит. И дело даже не в сэкономленном времени и деньгах, а в сохранении своих границ, в которые вообще-то никому не позволено вторгаться по поводу и без. Обилие приведённых в книге распространённых ситуаций сразу указывает на то, с чем у вас всё в порядке, а где научиться говорить «нет» не помешало бы. Но самое ценное – сотни конкретных слов и выражений, в которые можно облечь вежливый отказ. Сокровище для тех, кого родители не научили.

Озон | Лабиринт | Буквоед | Amazon

---

«Сила настоящего», Экхарт Толле

Про эту книгу, наверно, знают почти все мои читатели, но для полноты картины, включила её в список. Экхарт Толле считает себя просветлённым в самом бытовом смысле этого слова – живёт настоящим. В «Силе Настоящего» он рассказывает свою историю, делится опытом, разъясняет термины вроде «тело боли» и описывает как применять практику присутствия в своём настоящем. Чтение как чтением, но хочется предостеречь вас с практикой. Кажется, во внимательном отношении к себе, наблюдении за мыслями и присутствии нет ничего сложного, тем более ничего опасного, но всё-таки если вы только начинаете практиковать что-то такое, будьте очень осторожны и бережны к себе. Начинайте с коротких моментов здесь-и-сейчас, лучше с опытным практиком (если вы в Питере, могу порекомендовать Виктора Ширяева). Мой опыт с этим довольно противоречив, не стану хвастаться, что запросто живу в здесь-и-сейчас, и пропагандировать это как гарантированный путь к счастью и просветлению. Но медитации, постепенная, аккуратная практика, обладает огромным трансформирующим потенциалом.

---

«Психология влияния», Роберт Чалдини 

Если вы не читали эту книгу, потому что не хотите ни на кого влиять и никем манипулировать, то прочитайте её по обратной причине, чтобы не дать никому манипулировать вами. Я прочитала эту книгу, когда было уже поздно, после того, как я стала жертвой жестоких манипулятивных отношений, которые стоили мне огромных денег, самооценки и веры в людей. Книга очень широко демострирует, как нами манипулируют все, кто знает эти технологии, изобилует примерами, результатами экспериментов и советами по тому, как такого влияния избежать. Я очень надеюсь, что приведённые в «Психологии влияния» приёмы вы станете использовать только для собственной осведомлённости и самозащиты, хотя кое-какие лайфхаки не повредят и местному бизнесу. А следующая книга Чалдини в соавторстве с другими исследователями «Психология убеждения. Важные мелочи, гарантирующие успех» ещё больше рассказывает о мелочах, которые управляют толпами, ещё более насыщена примерами исследований, понравится тем, кто верит в «теорию разбитых окон».

---

Big Magic: Creative Living Beyond Fear, Elizabeth Gilbert 

Наконец-то «Большое волшебство» Элизабет Гилберт переведено на русский, но если вы хоть как-то знаете английский, очень советую к прослушиванию в аудио-формате, Гилберт читает её сама, и за те восемь (!!!) раз, что я её прослушала, она стала мне верным другом. Хотя Лиз и говорит, что эта книга для всех, потому что у каждого есть потенциал жить творческой жизнью, в первую очередь она для писателей (блогерам тоже понравится), художников, музыкантов, творческих предпринимателей и тех, кто годами отговаривает себя от этого пути. Мне нравится, как уверенно Лиз ведёт читателя через страх, перфекционизм, прокрастинацию, стереотипы и заблуждения, свойственные творческим людям. Где-то она задевает до слёз, что-то вызывает смех и желание пересказать другу, а иногда пробирается в самое сердце и лечит жизненно важный творческий орган.

---

«Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни», Джеймс Холлис 

Про кризис среднего возраста можно шутить, можно убегать от него в работу и воспитание детей, притворяться, что нас-то, гармоничных личностей, он точно обойдёт стороной, но на самом деле, если вы сейчас читаете этот пост, скорее всего, он с вами уже происходит. Нет, он случается не только с мужчинами после 40, времена меняются, взросление ускоряется не только у детей и подростков, но и потом. Кто-то раньше, под влиянием мощных травмирующих событий, кто-то позже, но сталкивается с вопросами: «Зачем я здесь?», «Кто я вне своих социальных ролей?»,  «Как мне реализовать себя?», когда эти вопросы звучат всё настойчивее и громче, когда от них уже не отмахнуться и не проигнорировать, не спрятаться с любовником/любовницей, он примерно и наступает, этот кризис. Холлис называет этот кризисный период «перевалом в середине пути» и утверждает, что он предшествует переходу ко второй, настоящей взрослости, в которой нет магического мышления детства и героизма юности, иллюзий и идеализации. На примерах из классической мировой литературы он показывает, как всё это работает и какие осознания ждут человека на этом пути. Не всё легко читается, но ключевые мысли выражены предельно ясно. Возможно, захочется продолжить и другими его книгами.

---

«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма», Сэнди Хотчкис

Ох, к этой книге сложно даже написать какой-то комментарий. Сэнди Хотчкис описывает нарциссическое расстройство личности и перечисляет «семь смертных грехов» нарциссизма, и почти сразу становится ясно, как глубоко и всепроникающе сейчас это явление. Книга полезна тем, что учит обращать внимание на конкретные признаки проявления нарциссизма и вырабатывать защиты, чтобы защитить себя, своё здоровье и своих детей от этой пандемии. Прочитав её, я серьёзно пересмотрела свои отношения со многими людьми и ограничила общение с теми, в чьём окружении чувствую себя небезопасно, некомфортно и лишённой сил. Не всегда нарциссизм легко распознать, не стоит надеяться нарцисса исправить, но быть во всеоружии не повредит, особенно, если этот нарцисс ваш начальник, супруг или мама. Выпутывайтесь, мы все имеем право на свободу.

---

«Радикальное Прощение», Колин Типпинг

Одна из лучших трансформирующих книг, что мне встречались. Трансформирует жертву в свободную и сильную личность, которая ценит своё прошлое и настоящее как источник опыта. Для меня эта книга была документальным подтверждением моей внутренней веры в то, что ничего плохого не происходит и не может произойти. На нашем пути встречаются люди и случаются ситуации, которые помогают осознать корявые установки нашего прошлого, вытащить их на поверхность, рассмотреть и проработать. Увидеть в каждой ситуации предательства, отвержения или несправедливости только ключи к разрешению внутренних противоречий, испытать благодарность к тому, кто помог эти ключи обнаружить. Книга сама по себе довольно увлекательная, меня зацепили истории из центра для лечения раковых больных (через прощение, ага), который основал Колин, но по сути самая ценная её часть – Анкета Радикального Прощения, которую можно заполнять хоть по 10 раз в день на любую из жизненных ситуаций, пока не появится ясность, что всё происходит для нашего блага и является частью очень красивого и замысловатого узора нашего развития.

---

 

«Пять травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо

Лиз Бурбо написала несколько книг, опыт которых ёмко и сжато собрала в этой, про 5 травм. Как Гэри Чэпмен для удобства и наглядности разделил проявления любви на 5 языков, так Лиз сгруппировала людей на основании их глубинной травмы и обнаружила,  что их объединяют одни и те же особенности внешности, лексики и психосоматических заболеваний. Глава о каждой из травм начинается с изображения мужчины и женщины с той или иной травмой. По картинкам и описаниям легко узнать себя и своих близки и стать более наблюдательным к тем моментам, когда мы наиболее склонны надевать маски, скрывающие наши травмы. Не ждите от книги рецептов по волшебному исцелению и превращению в счастливую и гармоничную личность, волшебства не будет, но саму возможность посмотреть на себя с нового ракурса и лучше понять, что мешает быть самим собой, упускать не стоит. Книга развивает новое внимание к людям и их проявлениям, и предоставляет материал для размышлений, а иногда и недостающие кусочки паззла для понимания себя.

---

 

«Великие дерзания», Брене Браун

Наверняка многие из вас знают Брене по её TED-выступлениям. Но я больше люблю книги 🙂 и рада была обнаружить, что некоторые из них переведены на русский.
А ту, которая не переведена (Rising Strong), я слушаю сейчас в аудио-формате и вам советую.

Брене говорит на тему, которая занимает меня последнее время больше всех других – уязвимость. Уязвимость как силу, а не слабость, уязвимость как смелость, а не трусость, уязвимость как  основу искренности, а искренность как основу полноценных отношений. И на пути к этой уязвимости она пристально исследует стыд, страхи, комплексы, неуверенность, перфекционизм и многое другое. В арсенале у Брене тысячи глубоких интервью с самыми разными людьми, из которых она берёт формулировки, инсайты и делает обобщения, которые вполне способны затронуть каждого из нас так же сильно, как они трогают саму Брене, которая от книги к книге открывается читателю всё больше, рассказывая историю своей постепенной трансформации (которая как мне кажется является как раз хрестоматийным примером прохождения «перевала в середине пути», о котором я писала выше). Если вы немного похожи на меня или на Брене, например, вам трудно смириться с собственным несовершенством, то в её книгах вы найдёте много поддержки и «позволения» быть такими, какие вы есть, какими вы задуманы, а ещё там есть приглашение присоединиться к настоящим, смелым, дерзающим и уязвимым. Не знаю, как вы, а я о такой компании только и мечтаю.

---

Расскажите, читали ли вы что-то из этого? Что бы вы добавили в список стоящих «психологических» книг? Комфортно ли читать такого рода краткие аннотации или сделать их более развёрнутыми? Я планирую ещё несколько постов о книгах, поэтому буду благодарна за ваши мнения.

comments powered by HyperComments

Лучшие книги об отношениях

Лучшая книга об отношениях — та, которая не только даст дельный совет, не только поможет усмирить/помириться/найти общий язык, но и поможет понять себя. InStyle выбрал несколько таких работ, и каждая способна сделать ваши отношения чуть более ясными. Уже неплохо.

«7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови

Написанная с применением тех же принципов, что уже встречались в другом бестселлере Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», книга задействует личный опыт автора, а также чужие истории для наглядной иллюстрации каждого тезиса. Кови внятно и подробно указывает, как работают его идеи и, главное, как их применять на практике. Впрочем, основной постулат известен всем и каждому — отношения есть труд, семейная жизнь требует внимания к другим. Проще говоря, не нужно быть эгоистом. И все получится. Лучшие книги по психологии отношений всегда рассказывают об очевидном, не так ли? Вопрос в том, как именно они об этом говорят.

«Когда главным источником счастья для вас становится счастье других, значит, в своем образе мышления вы перешли от «я» к «мы». И это меняет все: вы по-другому начинаете решать проблемы, в ином свете видите благоприятные возможности. Но такой переход возможен лишь тогда, когда семья становится для вас главным приоритетом. Очень часто брак означает не более чем совместное проживание двух людей под одной крышей, потому что перехода от «я» к «мы» не произошло».

«Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота

В этой книжке, ставшей бестселлером у себя на родине в Японии, Иота, профессиональный эксперт по коммуникациям, выводит аж 36 ключевых причин межполовых конфликтов. И не просто выводит, а поясняет их с позиций науки, а главное — дает рецепты решения этих конфликтов. Воистину бесценное пособие для того, чтобы жить в мире со своей половиной, книга Тацунари Иота достойна быть включенной в топ лучших книг об отношениях.

«И мужчина, и женщина солидарны в своем желании быть любимыми. Но они по-разному представляют себе любовь и свою роль в ней. Говоря в двух словах, он хочет стать первым, а она — единственной. Привычка беспокоиться о рейтинге — типичная мужская черта. В противоположность этому женщина, если она встретила настоящую любовь, уже не стремится очаровывать окружающих мужчин. Чем быть окруженной мужчинами, которые ей не по душе, женщина хочет быть любимой тем самым единственным».

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Харви — известный в Штатах комик, он вел собственное радиошоу, засветился в популярном реалити-шоу «Короли комедии. Значит ли это, что Стив ничего не смыслит в природе человеческих отношений? Нет, не значит. Способен ли он убедительно и ясно излагать свои мысли? Да, способен. Открыв талант рассуждать, говорить о важных вещах не только ради смеха, Харви набил руку сначала в радиоэфире, а затем взялся за писательство. В его книжках все довольно просто. Например, так:

«— Мальчики сожительствуют — мужчины создают семьи.

— Мы очень простые люди: если нам нравится то, что мы видим, мы идем к этому. Если мы ничего не хотим от вас, мы к вам и не подойдем».

При этом Капитан Очевидность Стив Харви, будучи комиком, выражается порой смешно и, что важнее, остроумно. Допустим, так:

«— Я часто в шутку говорю, что женщина сможет почувствовать себя по-настоящему удовлетворенной, только когда у нее будут четыре разных мужчины — старик, пугало, половой гигант и гей».

Вроде бы банальности, но все по делу. Интересно, увлекательно и небесполезно. С другой стороны, не такими ли должны быть лучшие книги про отношения?

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский 

Лабковский убежден, что идти на компромиссы в отношениях — значит ломать себя. Все должно быть естественно, в радость и без «через колено». Звучит ободряюще и сильно мотивирует. Главное — сохранить запал как можно дольше после прочтения книги Лабковского. Чтобы решиться и стать счастливым без всяких «но».

«Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает. Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения — это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз — это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки — все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете, — это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний».

«Пять языков любви», Гэри Чепмен 

Чепмен — консультант по проблемам брака. Женат более 30 лет, что важно для читательского доверия к нему. Очень доступно Гэри объясняет, в чем проблема с проявлением чувств и как научиться вести себя с близкими — так, чтобы все были счастливы. Автор выделяет пять основных языков любви — язык слов, прикосновений, язык подарков, язык помощи и язык времени. И, похоже, публика Чепмену верит, иначе вряд ли книга разошлась бы 11-миллионным тиражом.

«Приучитесь ежедневно беседовать с супругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами. Я называю это «обязательный минимум». Начните с него, и через несколько месяцев, а может, и недель вам будет намного легче беседовать друг с другом».

«Язык взаимоотношений мужчина/женщина», Аллан и Барбара Пиз 

Австралийские психологи, супружеская пара Пиз, семь лет возились с разными исследованиями, посвященными эволюции человека. Идея была проста и благородна — понять, как всю эту информацию применить с пользой для отношений полов. 

«Книга посвящается всем мужчинам и женщинам, которым случалось рвать на себе волосы в два часа ночи, взывая к своему партнеру: «Почему ты меня не понимаешь?» Взаимопонимание исчезает, потому что мужчины никак не возьмут в толк, почему женщина не ведет себя как мужчина, а женщина ждет от своего партнера поведения, копирующего ее собственное», — пишут авторы во вступлении. 

Их работа и вправду достойна как минимум внимания — это не простое бла-бла-бла, а основательный труд, умно и легко написанный, в котором толковые соображения и выводы соседствуют с увлекательными историями из жизни.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй 

Супербестселлер, чье название само по себе стало мемом (афоризмом, брендом — называйте как хотите). Его можно обнаружить в другом бестселлере, «Дневник Бриджит Джонс», оно дало имя многочисленным семинарам на тему отношений полов, бродвейскому шоу, путеводителям, марке одежды и даже заправке для салатов. Чем вызван такой успех книжки Грэя? Одним простым — и главным — тезисом. Он не ищет сходства между полами, а делает акцент именно на различиях. Мужчины и женщины — существа с разных планет — эта нехитрая и вроде бы очевидная мысль позволила Джону продать 15 миллионов экземпляров. Вот что значит правильно и точно формулировать.

«Женщины довольно часто могут «читать мысли» других женщин, потому что они очень похожи. Точно так же и мужчины могут точно «прочесть» мысли других мужчин. Но когда и мужчины, и женщины пытаются читать мысли друг друга, неприятностей не миновать».

Читайте также: Мотивирующие книги для женщин

Аудиокнига недоступна | Audible.com

• Evvie Drake: более

• Роман
• От: Линда Холмс
• Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• От Каролина Девушка на 10-12-19

Почему мы делаем то, что делаем: 10 книг по психологии, которые освещают человеческий разум

Последнее обновление 11.12.2019

Психология и человеческий ум всегда были увлекательны, несмотря на сложные предметы.Изучение причин, по которым мы делаем то, что делаем, — от нашего взаимодействия с незнакомцами до понимания того, что формирует нашу личность — может дать нам лучшее представление о том, что значит быть человеком.

Независимо от того, являетесь ли вы специалистом по психологии, энтузиастом в этой области или тем, кто хочет понять, что нас движет, изучение этого предмета принесет большую пользу.

Почему мы ведем себя так, когда находимся в толпе? Как вы реагируете на стресс? Вот несколько причин, по которым изучение психологии полезно.

Это дает вам лучшее понимание себя.

Изучение психологии заставит вас хорошенько взглянуть на свою жизнь. Вы будете смотреть на различные аспекты своего существа, например, на то, как развивается ваша личность или как общество влияет на ваше собственное поведение и развитие.

Поступая таким образом, вы можете получить представление о своих мотивах, мыслительных процессах и влиянии, которые побуждают вас принимать определенные решения.

Помогает развить навыки критического мышления.

Материал, теории и различные подходы, используемые в психологии, могут помочь развить ваши навыки критического мышления.

Изучение различных концепций, таких как научный метод и принятие решений, может помочь отточить вашу способность критически мыслить — это означает, что у вас будет способность правильно анализировать и оценивать каждую проблему и каждую ситуацию, чтобы вы могли принять наилучшее возможное решение.

Психология может помочь вам лучше понять людей вокруг вас.

Человеческие отношения сложны и так сложны. В конце концов, мы, люди, — очень сложные существа. Психология помогает понять мотивацию и восприятие людей, а также то, что их движет.

Вы будете лучше подготовлены, чтобы понять их влияние и мотивы, стоящие за их действиями, что, в свою очередь, поможет вам лучше узнать их и о том, что с ними происходит.

1. Толкование сновидений: полный и окончательный текст Зигмунда Фрейда

Почему нам снятся сны? Что символизируют определенные элементы в наших снах? Революционное открытие Фрейда о том, как сны могут быть средством исследования бессознательного, с тех пор проложило путь для современной психологии, дав нам представление о языке нашего бессознательного.

Основополагающая работа Фрейда углубляется в теории об особом языке сновидений, значении нашего детского опыта и многом другом. Этот фолиант может быть трудным для чтения, но вы будете вознаграждены более глубоким пониманием бессознательного и той важной роли, которую оно играет в вашей жизни.

Купить на Amazon

2. Человек и его символы, Карл Густав Юнг

Юнг считал, что язык бессознательного — это символы, показываемые во сне.Также благодаря снам самого Юнга у нас появилась эта проницательная книга.

Юнг считал, что сны содержат практические советы, что они являются посланниками, посланными от бессознательного к сознательному, и что, достигнув самопонимания, мы получим доступ к полноценной жизни. Этот содержательный сборник поможет вам по-новому взглянуть на свою внутреннюю психику.

Купить на Amazon

3. Игры, в которые играют люди: Основное руководство по транзактному анализу Эрика Берна, М.Д.

Почему мы играем в «игры»? В своем бестселлере, положившем начало буму популярной психологии, Эрик Берн знакомит нас с транзакционным анализом и взаимосвязью между динамикой человека и социальным поведением.

Берн утверждает, что у нас есть три различных выражения эго: основные состояния Родителя, Взрослого или Ребенка. Любое из этих состояний проявится в любом данном социальном взаимодействии. Если вы хотите лучше понять социальную динамику и свое поведение, эта книга станет отличным ресурсом.

Купить на Amazon

4. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

Ваш мыслительный процесс иногда может быть немного затруднен трудно понять. С книгой Канемана вы можете получить надежную справочную информацию о том, что заставляет вас думать так, как вы думаете, и как вы делаете выбор. Он объясняет, что у нас есть две системы: быстрая и медленная, и как эти два противоположных пути мысли влияют на то, как работает наш разум.

Если вам всегда было любопытно, какую роль интуиция и логика играют в нашей повседневной жизни, то вам обязательно стоит прочитать это.

Купить на Amazon

5. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе Чарльз Дахигг

Мы — создания привычки, но почему привычки существуют и как мы можем их изменить? В книге The Power of Habit Чарльз Дахигг объясняет, как и почему возникают привычки.Его книга также помогает нам понять , как работают привычек.

Сила привычки будет восхитительным чтением для всех, кто пытается понять свои привычки и то, как они могут изменить их жизнь, сообщества и даже бизнес.

Купить на Amazon

6. Гипотеза счастья: поиск современной истины в древней мудрости, Джонатан Хайдт

Некоторые максимы мы склонны принимать как должное, в то время как из других мы можем черпать мудрость, преобразующий вид мудрости, который позволяет нам обогащать и преобразовывать нашу жизнь.В своей книге отмеченный наградами психолог Джонатан Хайдт исследует способы, которыми наш разум влияет на наше счастье, и показывает нам, каковы отношения между нашим рациональным я и нашим эмоциональным я.

Книга Хайдта — это вдумчивое и удобочитаемое исследование условий жизни человека для тех из вас, кто хочет освежить взгляд на то, как работает человеческий разум.

Купить на Amazon

7. Мужчина, принявший свою жену за шляпу, Оливер Сакс

Вы когда-нибудь задумывались, каково это потерять воспоминания? Вы когда-нибудь представляли, что не можете узнавать людей и окружающие вас предметы?

Оливер Сакс дает нам представление о жизни людей, страдающих этими неврологическими заболеваниями.В своей книге он привносит глубоко человеческий аспект в свои рассказы о своих пациентах, заставляя нас глубже вникать в условия жизни современного человека.

Его книга — маяк надежды, отражение того, что значит быть человеком, несмотря на большие невзгоды.

Купить на Amazon

8. Влияние: психология убеждения Роберта Б. Чалдини

Почему люди говорят «да»? Что побуждает людей менять свое поведение? Влияние учит вас шести универсальным принципам убеждения и тому, как вы можете использовать их, чтобы научиться лучше убеждать.

Он также учит, как защитить себя от техник убеждения, которые могут нанести вам вред. Независимо от того, являетесь ли вы бизнесменом или человеком, который всегда хотел добиться большего успеха в жизни, эта книга может стать вашим путеводителем.

Купить на Amazon

9. Атомные привычки Джеймса Клира

Привычки — жить с ними не могу, без них тоже не могу. Если вы всегда пытались изменить свои вредные привычки, знайте, что проблема не в вас.Изучая Atomic Habits , вы узнаете, что проблема заключается в вашей системе изменений.

Девиз книги «Крошечные изменения, замечательные результаты» — это обещание, что незначительные изменения могут накапливаться и превращаться в результат, изменяющий жизнь. Книга Клира изменит ваше представление о прогрессе и успехе.

Он также снабдит вас необходимыми инструментами и стратегиями, которые помогут вам изменить свою жизнь — изменив свои привычки.

Купить на Amazon

10.Человек в поисках смысла, Виктор Э. Франкл

Что значит быть ? Откуда смысл? В книге Man’s Search for Meaning Франкл исследует основную цель жизни, основываясь на своем опыте во время Холокоста, и возможных причинах жизни в отчаянные времена.

Он утверждает, что, хотя мы не можем избежать страдания, мы можем вместо этого выбрать, как мы можем жить с ним, как мы можем начать находить смысл в страдании и как мы можем развиваться с чувством обновленной цели.

Этот небольшой том (192 страницы) представляет собой вдумчивое исследование состояния человека перед лицом невзгод и является жизнеутверждающим свидетельством стойкости человеческого духа.

Купить на Amazon

Получение более глубокого понимания человеческого разума

Изучение аспектов психологии — не панацея, которая поможет вам сразу понять все, как работает ваше мышление. Однако с помощью этих ресурсов вы будете руководствоваться в своем путешествии, пытаясь найти ответы на вопросы о том, что делает нас такими, какие мы есть.

Эти книги дают вам возможность познакомиться с богатой областью изучения психологии. Вы получите больше, чем просто ценную информацию; вы также узнаете, что значит быть человеком, поскольку эти повествования придают уникальный человеческий аспект вопросам, которые в какой-то момент пробуждали наше любопытство, но обычно игнорировались.

Теги: 10 лучших книг по психологии 10 определений психологии разными авторами 10 известных психологов 10 великих книг по психологии, которые изменят вашу жизнь 5 разделов психологии и их определение 50 лучших книг по психологии 50 книг по психологии все о психологии все о психологии com все о психологии pdf как книга по психологии удостоенные наград книги по психологии удивительные психологические факты книги по базовой психологии книги по базовой психологии книги по базовой психологии скачать бесплатно книги по базовой психологии в формате PDF книги по поведенческой психологии лучшие книги по поведенческой психологии лучшие книги по биологии для самостоятельного изучения лучшие книги по биологии всех времен лучшая книга о человеке психология для начинающих лучшая книга по типам личности лучшая книга для изучения человеческой психологии лучшие книги по поведенческой психологии лучшие книги по психологии любви лучшие книги для самосознания лучшие книги для студентов менеджеров лучшие книги по психологии лучшие книги человеческое поведение лучшие книги всех времен легко читать быть st книги всех времен pdf лучшие книги всех времен pdf скачать лучшие книги по поведенческой психологии лучшие книги по эволюции человека лучшие книги о том, как работает разум лучшие книги по человеческому поведению лучшие книги по человеческому манипулированию лучшие книги по психологии человека лучшие книги по человеческой психологии отношения лучшие книги по повышению концентрации лучшие книги по юнгианской психологии лучшие книги по манипуляции разумом лучшие книги по психологии личности лучшие книги по позитивному мышлению pdf лучшие книги по чтению людей лучшие книги психология отношения лучшие книги для достижения успеха в жизни лучшие книги по изучению человеческой психологии лучшие книги для изучения психологии лучшие книги для чтения по психологии человека лучшие книги для чтения по психологии лучшие книги для чтения за все время лучшие книги по психологии лучшие книги для чтения у людей лучшие книги для чтения для самосовершенствования лучшие книги для чтения для понимания человека лучшие книги по психологии для понимания человеческого поведения лучшие книги, написанные психологами лучшая история психологии ks лучшие книги о природе человека лучшие книги по маркетинговой психологии лучшие новые книги по психологии лучшие новые книги по психологии 2017 лучшие романы для студентов-психологов лучшие психологии лучшие популярные книги по психологии лучшие популярные книги по психологии 2018 лучшие книги по позитивной психологии лучшие книги по позитивной психологии 2018 лучшие психологические книги лучшие психологические романы лучшие авторы по психологии лучшие книги по психологии лучшие книги по психологии 2018 лучшие книги по психологии для начинающих лучшие книги по психологии для студентов-психологов лучшие книги по психологии для самопомощи лучшие книги по психологии для студентов лучшие книги по психологии хорошие читатели лучшие книги по психологии всех времен лучшие книги по психологии о человеческом поведении лучшие книги по психологии о чтении мыслей лучшие книги по психологии в формате pdf лучшие книги по психологии для чтения лучшие книги по психологии лучшие исследования психологии лучший учебник психологии лучшие учебники психологии лучшие книги по психологии лучшие книги по самоанализу лучшие книги по психологии бестселлеры книги по психологии бестселлеры книги по психологии человека самые продаваемые книги о силе разума самые продаваемые книги знаний самые продаваемые книги по психологии самые продаваемые книги по психологии всех времен самые продаваемые книги по самосознанию лучшие книги по социальной психологии лучшие учебники по социальной психологии лучшие книги по философии для начинающих лучший способ выучить книги по психологии книги по психологии мозга все специалисты по психологии должны читать книги для уроков психологии книги для любителей психологии книги для студентов-психологов читать книги по социальной психологии книги для сильного разума книги, такие как книги по психологии, по анализу людей книги по фокусированию разума книги по человеческому поведению книги по человеческой психологии книги по психологии и поведению человека скачать бесплатно книги по психологии и поведению человека книги в формате PDF по позитивной психологии книги в формате PDF по самосознанию книги в формате PDF по изучению человеческого поведения книги, рекомендованные психологами книги, терапевты должны читать книги, чтобы лучше понимать мир книги по изучению психологии книги для чтения ж или книги для студентов-психологов, чтобы понять себя книги, написанные психологами книги по бизнес-психологии могут психологи читать книги по психологии для начинающих современные психологи, скорее всего, сочтут цикологию опасной время книги по психологии разные авторы психологии скачать книги по психологии бесплатно PDF легкие книги по психологии элементы книги по психологии книги по эмоциональной психологии английский для учебника психологии в формате PDF Эрик Филдс психолог по основам книги по психологии по основам психологии в формате PDF по основам психологии книга по основам понимания психологии II известный поведенческий психолог известные биологические психологи известный психолог во всем мире известные социальные психологи увлекательные исследования психологии обзор книги быстрых умов бесплатные книги по психологии для начинающих бесплатные книги по психологии в формате pdf бесплатные учебники по психологии скачать веселые книги по психологии, чтобы читать веселые темы психологии основы психологии pdf скачать бесплатно основы психологии в человеке мир забавные имена для психологов книга общей психологии автор книги общей психологии pdf скачать хорошие и простые книги для чтения хорошие книги для студентов-психологов хорошие книги по человеческому поведению хорошие книги по психологии хорошие книги по психологии хорошие книги по психологии для на уровне студенты хорошая психология читает хорошие книги из реальной жизни отличные книги по психологии человека отличные книги о мышлении великий психолог в мире великие психологи отличные книги по психологии отличные книги по психологии для начинающих как изучение психологии может улучшить повседневную жизнь как психология может помочь вам лучше понять себя как психологи традиционно изучали изучение того, как работает психология книга, как работает психология книга pdf, как работает разум книга обзор, как легко изучать психологию как быстро изучать психологию как изучать психологию человека как читать психологию человеческого разума как читать психологию человека как читать книгу мыслей людей как т o читать психологию человеческого разума pdf как читать психологию как думать как психолог pdf как понимать психологию человека как понимать психологию других как понимать самопсихологию книги по психологии человеческого поведения книги по психологии человеческого поведения факты в формате pdf книги по психологии человеческого разума книги по психологии человека книги по психологии человека скачать бесплатно книги по психологии человека книги по психологии человека для начинающих в формате PDF книги по психологии человека бесплатно скачать психология человека скачать бесплатно я могу читать личности людей важность книг в жизни человека влиятельные книги 21 века интересные книги по психологии интересные книги по психологии для начинающих введение в книгу по психологии введение в книгу по психологии введение в психологию книгу введение в психологию книгу бесплатная загрузка введение в психологию бесплатная загрузка введение в учебник психологии пирсон юнг лучшая книга последние книги по психологии учить человека психология pdf список известных психологов и их вклад список известных психологов список великих психологов список книг по психологии и авторов логотерапия для чайников любовь книги по психологии pdf ma книги по психологии pdf книги по мужской психологии современная психика современная психология считается наиболее важной книгой читать самые важные книги по психологии самые влиятельные книги 21 века самые влиятельные книги 21 века самые влиятельные психологи 21 век самые интересные книги по психологии самые интересные книги всех времен самые интересные психологи самые популярные книги по психологии должны читать книги для студентов-психологов должны читать книги по психологии должны читать книги по психологии список книг по психологии природа и психология чтения новых книг по психологии новые книги по психологии романы 2018 года для студентов-психологов старые книги по психологии старая психология против новой психологии книга по психологии Пирсона pdf личная психология для жизни и работы личность лучшие книги по психологии книги по психологии личности читать книги по психологии личности книги по философии книги по психологии книги по психологии книги по физиологии читать популярные книги по психологии список книг по позитивной психологии книги по позитивной психологии pearson pdf книги по практической психологии в формате PDF практическая психология для повседневной жизни практическая психология обучения книги по психологии романы сша психоанализ лучшие книги по психологии книги по психологии читать художественную литературу учебники по психологии и жизни книги по психологии и маркетингу книги по психологии и мне учебники по психологии и философии книги по психологии и реальный мир книги по психологии и ваша жизнь психология в работе книги по психологии авторы известные книги по психологии книги для начинающих по психологии книги по анализу поведения бестселлеры по психологии книга по психологии онлайн pdf обзор книги по психологии пример книги по психологии книги по психологии о смерти книги по психологии о любви книги по психологии для студентов определенного уровня книги по психологии для начинающих книги по психологии для начинающих бесплатно wnload pdf книги по психологии для колледжей книги по психологии для колледжей книги по психологии для студентов университетов книги по психологии бесплатно книги по психологии скачать бесплатно книги по психологии на английском языке книги по психологии по поведению человека книги по психологии о поведении человека книги по психологии онлайн книги по психологии книги по психологии в формате PDF для чтения книг по психологии чтобы прочитать перед колледжем книги по психологии, чтобы понять себя книги по психологии вы должны прочитать книгу по психологии бизнес книги по самопомощи книга фактов по психологии pdf психология для чайников pdf скачать психология для жизни сегодня экзамен 5 психология помогает нам понять психологию других в вашей жизни pdf скачать бесплатно книгу по психологии книга по психологии человеческих отношений книги по психологии манипуляции психология чтения книг психология pearson pdf психология чтение психология людей книги для начинающих читать книги по психологии онлайн чтение психология поведения человека психология чтения рекомендуемые книги для студентов-психологов рекомендуемые психол ogy books рекомендуемые книги по психологии для студентов перенаправить Тимоти Уилсон pdf исследование в книге по психологии революционные книги для чтения книг по самосознанию pdf книги по самопомощи для чтения в 2019 году книги по самопсихологии самоучка по психологии книги по самообучению продают учебники по психологии продажа книг по психологии простое обучение психология простая изучает психологию социальная психология авторы книги по социальной психологии книги по социальной психологии 2018 книги по социальной психологии для чтения по социальной психологии в мягкой обложке учебник по социальной психологии в формате pdf список чтения по социальной психологии несколько хороших книг по психологии для начинающих несколько отличных книг по психологии книги по изучению человеческого поведения книги по изучению человеческой психологии лучшие книги по психологии лучшие книги по психологии всех времен маленькая книжка по психологии в формате pdf новая психология победы в книге по психологии автор книги по психологии книга по психологии в формате PDF бесплатно психология чтения психология чтения теория и приложения t психология времени психология победы pdf психология победы обзор 10 лучших книг по повышению интеллекта 10 лучших известных психологов 10 лучших позитивных книг 10 лучших книг по позитивной психологии 10 лучших книг по самообразованию лучшие книги по психологии лучшие книги для студентов-психологов топ бизнес-психологии лучшие книги по психологии лучшие книги по психологии лучшие книги по психологии лучшие книги по психологии для начинающих лучшие книги по психологии для студентов лучшие книги по психологии для чтения в лучших областях психологии лучшие книги по психологии десять лучших книг, которые нужно читать, чтобы получить знания Десять лучших психологов мира десять лучших книг по психологии всех времен понимание человеческой психологии pdf понимание психологии понимание пирсона мужской психики понимание себя книга 2018 университетские книги по психологии использование книг в нашей жизни книги по военной психологии что делают социальные психологи на повседневной основе что вы хотите изучать в психологии в какой области психологии подходит мне, что такое человеческая психика хология, основанная на том, что такое практическая психология, что такое психология, все о том, что является лучшей книгой по психологии для начинающих, что было названо первой современной книгой по психологии, кто опубликовал первый учебник психологии, кто написал знаменитую книгу мы, люди, написавшие первую книгу по психологии кто написал первый учебник по психологии почему мы такие, какие мы есть психология почему мы думаем так, как мы книга почему психология так интересна почему мы изучаем психологию всемирный день психологии 2018 www Psyology books com

Мои 10 лучших рекомендаций по практической психологии и разум: оптимизация производительности, мотивации, мышления и принятия решений

Ниже приведены десять лучших книг, которые я рекомендую для области, которую я называю «практической психологией».Это смесь книг с практическими советами и инструментами, а также книг, которые освещают теорию и понимание более широкой картины нейробиологии и того, как оптимально использовать наш мозг. Он охватывает такие области, как самоконтроль; фокус; внимание; мотивация, а также принятие решений.

Все они мне лично очень помогли. Дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы по ним.

Какие ваши любимые книги по теме? Я хотел бы получить известие от вас.

	Дэвид Рок: Ваш мозг в действии Дэвид Рок восполняет пробел: он применяет знания неврологии в повседневных рабочих советах.Он использует истории, а также тематические исследования, чтобы показать нам, как лучше справляться с собой и другими. Очень практично, очень рекомендуется.
	Джордж Медина — Правила для мозга Правила для мозга дают нам отличный обзор того, как работает разум. Четкая, научно обоснованная информация помогает читателю понять и применять правила мозга для работы, обучения, презентации и многого другого. DVD / видео тоже великолепны.
	Ласло Меро — Привычки разума Эта книга буквально изменила мое восприятие интеллекта и истинного значения интуиции.В этой книге были представлены концепции «мастерства» и «талант переоценен» задолго до того, как она стала популярной. Также очень интересно: разница между играми в го и шахматы и какое это имеет отношение к человеческому разуму.
	Даниэль Канеман — Думая, быстро и медленно Лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман — вместе с Адамом Тверски — полностью изменил мир своей концепцией теории перспектив. В каком-то смысле они показали, что мы «предсказуемо иррациональны» как люди.В этой новой, популярной и практичной книге Канеман показывает, что стоит за этим мышлением и что оно делает с нами.
	Джордж Леонард — Мастерство Это, наверное, необычный выбор здесь. Тем не менее, черный пояс Айкидо Джордж Леонард показывает в этой короткой и увлекательной книге, что нужно, чтобы стать мастером, и почему это полезно для ума и нашей личности. Он выделяет пять качеств, которыми обладает любой мастер.
	Ричард Уайзман — 59 секунд Ричард Уайзман — профессор психологии, которого вы, вероятно, знаете из знаменитых видеороликов о «гориллах» (Сможете ли вы заметить гориллу в баскетбольной команде) ?.Если нет, загляните в его блог. В этой очень интересной книге Ричард разоблачает мифы о самопомощи и вместо этого предлагает научно проверенные стратегии, которые помогут нам достичь наших целей.
	Дэниел Пинк — Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует Драйв — шедевр Дэниела Пинка, по крайней мере, на мой взгляд. Он излагает очень сильные мысли и истории о том, что нас мотивирует. Он очень практично разделяет контраст между тем, «что знает наука», и «тем, что делает менеджмент».Рекомендуется каждому руководителю и руководителю.
	Говард Гарднер — 5 умов для будущего Говард Гарднер из Гарвардской школы бизнеса — один из выдающихся мыслителей концепции множественного интеллекта. В этой книге он излагает свою концепцию «большой пятерки» будущего, а именно дисциплинарного ума, синтезирующего ума, созидающего ума, уважительного ума и этического ума.
	Чип и Дэн Хит — Решительность Это третья книга братьев Хит.На этот раз они погрузятся в сферу принятия личных и организационных решений. В Decisive они представляют обычное сочетание хорошо изученных случаев, замечательных историй и интересных фактов и показывают, как мы все можем оптимизировать процесс принятия решений.
	Скотт Плюс — Психология суждения и принятия решений Это старая книга, но она оказала на меня очень сильное влияние во время учебы. Это одна из немногих книг, в которой вы можете погрузиться в исследования человеческого разума и практической психологии.Он предлагает вам очень сложный тест по поведенческой психологии, который, я уверен, вы не пройдете (по крайней мере, 50 +% вопросов). Но Plous также объясняет вам, почему вы потерпели неудачу, и чему вы можете научиться на этом.

Вышеупомянутые ссылки на книги направят вас на amazon.co.uk, где вы можете напрямую заказать эти книги через Amazon с бесплатной доставкой также в континентальную Европу. Это партнерские ссылки.

Изображение: istockphoto.com

Лучшие книги по психологии человеческого поведения и мозга (Топ 5)

Есть много хороших книг по психологии и поведению.Это мои лучшие рекомендации в книге по психологии о том, как функционирует наш мозг и как мы ведем себя как индивидуумы и виды.

Это книги, о которых я расскажу в этом посте:

1. Мозг-обличитель — Узнайте о мозге
2. Искусство ясно мыслить — Принимайте лучшие решения и мыслите умнее
3. Киберэффект — Добро пожаловать в загадочную страну интернет-людей
4. Мозг — Узнайте о высшей загадке
5. The How of Happiness — Создайте более счастливую жизнь

Если вы изучаете психологию, вы влюбитесь в эти книги.Ваши знания по этому вопросу будут резко увеличиваться, и я предполагаю, что у вас будет захватывающее время , читая эти ! Поверьте, эти книги содержат знания, которые студенты хотят получить, но не всегда находят их в академических книгах.

Лучшие книги по психологии для всех

Обзор

, ссылки для покупок на Amazon.in и справочная информация о книге!

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих книгах!

1. Контрольный мозг

Автор — В.С. Рамачандран

Это книга, в которой рассказывается о многих удивительных аспектах работы мозга. Это касается эволюции, познания, аутизма, синестезии. Он сам провел потрясающее исследование. Достаточно известен своим исследованием зеркальных нейронов и гениальным хаком за 10 долларов, чтобы вылечить фантомный зуд конечностей (раздражение части тела, которая теперь ампутирована). Вы узнаете много интересных идей и фактов, прочитав «Контрольный мозг». Вы получите технически глубокое понимание того, что происходит внутри вашего черепа.Что касается письма, я думаю, что В.С. Рамачандран — шоумен! Вы можете увидеть его личность на нескольких страницах.

Техническая глубина — Высокая
Легкость чтения — Умеренно легкая
Фактическая плотность — Высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

2. Искусство ясно мыслить

Автор — Рольф Добелли

.

У вас когда-нибудь есть 5 минут, чтобы прочитать потрясающую главу? Эта книга дает вам 100 таких. Всего 2 или 3 страницы на главу, на каждой из которых обсуждаются когнитивные искажения (ошибки в нашем мышлении) с практическими примерами.Это не просто ваши обычные примеры — Ральф Добелли сделал все возможное, чтобы выбрать лучшие из лучших реальных и связанных событий, которые демонстрируют, как когнитивная предвзятость привела к чему-то безумному или неправильному. Он также показывает, как мы можем с ними справиться. Еще одним прекрасным аспектом этой книги является то, что он указывает на связанные когнитивные искажения в конце каждой главы. Каждая глава сделает вас немного мудрее. Поверьте мне в этом.

Техническая глубина — Средняя
Легкость чтения — Легко
Фактическая плотность — Высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

3.Киберэффект

Автор — Мэри Эйкен

Одна из самых влиятельных сред сегодня — это Интернет. Вторая среда, в которой живет человек. Подумайте об этом — Вплоть до конца 20 века у нас была одна среда, которую мы называли окружающей средой. Сегодня это не так, мы живем в материальном и виртуальном мире. Оба мира влияют на состояние человека. Доктор Мэри из первых рук имеет опыт исследования людей в Интернете, и она говорит о нескольких вещах — конфетная давка, завоевывающая наши умы, секстинг, преступное поведение, пренебрежение к себе, онлайн-знакомства, киберхондрия, зависимость и т. Д.Книга впечатляет своим суровым, основанным на фактах повествованием. Я рекомендую прочитать его, чтобы понять, как люди ведут себя в сети. Она эксперт, который дает ответы на вопросы о нас и Интернете. Это, пожалуй, лучшая книга по психологии человеческого поведения в эпоху цифровых технологий.

Техническая глубина — Высокая
Легкость чтения — Легко
Фактическая плотность — Высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

4. Мозг

Автор — Дэвид Иглман

Дэвид Иглман — мой кумир.Если вас увлекает мозг, это идеальная книга. Прямо от того, как мы становимся живыми существами, до того, как мы умираем, и, конечно же, всего, что между ними. Он показывает возбуждение в мозгу. Дэвид Иглман довольно известен своими выступлениями на конференции Ted-Talks и присутствием в популярных СМИ. У него даже есть серия под названием «Мозг», которая чем-то похожа на «Космос» Нила Деграса Тайсона. Если вы предпочитаете шоу, смотрите его здесь.

Техническая глубина — Умеренная
Легкость чтения — Умеренно легкая
Фактическая плотность — Умеренная

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

5.Как счастья

Автор — Соня Любомирская

Существует множество книг по самопомощи и психологии о счастье и благополучии, но ни одна книга, которую я прочитал, не основана на таких убедительных выводах, основанных на фактах. Соня создала интерактивную книгу, которая помогает обрести счастье с помощью нескольких приемов. Она также посвятила раздел, посвященный идее счастья, если человек находится в депрессии. Что, кстати, совсем другое дело. Лично я опубликовал критический обзор этой книги и могу с уверенностью сказать, что это настоящее счастье.

Техническая глубина — Высокая
Легкость чтения — Легко
Фактическая плотность — Высокая

Нажмите на изображение, чтобы купить его на Amazon:

Это лучшие книги по психологии о человеческом поведении и особенностях человеческого мозга, которые я могу порекомендовать. Итак, какие книги вы собираетесь попробовать?

Из всех этих книг по психологии я сначала прочла «Искусство мышления». 100 когнитивных предубеждений в нем сделали меня еще более объективным человеком.Фактически, моя первая лекция была основана на этой книге.

Затем я прочитал «Как о счастье» в качестве классного задания. Это была лучшая книга о счастье, которую я когда-либо читал. Низкое содержание пуха, высокое содержание. Вот пост, основанный на методах, описанных в этой книге.

Я был поклонником Дэвида Иглмана. Он, на мой взгляд, самый крутой нейробиолог из всех существующих. «Мозг» был прекрасным учебником, чтобы понять все понемногу. Его сериал тоже потрясающий.

Яркий мозг полон этих удивительных забавных фактов.Попутно В.С. Рамачандран говорил об этих очаровательных круглых существах, называемых «Вольвоксы». Кто бы мог подумать, что существуют биологические существа в форме круга! Что касается путешествия, в которое меня повела книга, я люблю ее больше всего.

Киберпсихология — это то, чем я заинтересовался совсем недавно, так как я хотел стать больше в Интернете. Знаете, чтобы заработать на рекламе в моем блоге, получить спонсорство, привлечь людей к моему контенту и т. Д. Интернет стал для меня все более увлекательным, поскольку я все больше и больше участвовал в обсуждениях на форуме.В тот день я зашел в магазин кроссвордов в Пуне, Индия, и увидел название книги. Я не думал. Просто взял его, начал читать, и мой мозг взорвался. Из всех психологических экспериментов, которые попали в бестселлеры по психологии — читайте эксперимент Стэнли Милгрэма, эксперимент с зефиром и т. Д., Эта книга оказалась наиболее проницательной. Они проницательны не потому, что представляют собой великие эксперименты, а потому, что они чертовски актуальны сегодня — для интернет-людей.

Если вы читали какую-либо из этих книг, оставьте комментарий и расскажите мне о своем опыте работы с книгой!

БОНУСНАЯ КНИГА (всего понемногу для академических людей)

Психология (2008) Саундры К.Чиккарелли

Это учебник.

Если вы хотите узнать немного обо всем с академической точки зрения (идеально подходит для студентов), вам следует прочитать эту книгу. Это стандартная книга, которая знакомит многих с психологией.

В этой книге рассматриваются теории личности, эмоций, памяти, обучения, психологические тесты, эксперименты, случаи, расстройства, методы лечения, история и т. Д.

П.С. Ссылки в этом посте являются партнерскими ссылками.Это означает, что я получаю комиссию, если вы находитесь в Индии и покупаете любую из этих книг по предоставленным ссылкам. Несмотря на это, я заявляю, что прочитал эти книги и подготовил их для этого поста.

18.520430373.8567437

Привет! Спасибо за чтение; надеюсь, вам понравилась статья. Я запускаю Cognition Today, чтобы нарисовать целостную картину психологии. Каждая статья часто обновляется новыми результатами исследований.

Я прикладной психолог из Пуны, Индия. Люблю научную фантастику, СМИ ужасов; Люблю рок, металл, синтвейв и поп-музыку; не может свистеть; может играть на гитаре.

Лучшие книги по психологии принятия человеческих решений и иррациональности

** предложения читателей внизу ***

Это отличный способ создать свою антибиблиотеку.

Предсказуемо иррационально, Дэн Ариэли
Упоминается многими другими. Выдающийся экспериментальный анализ человеческой иррациональности.

Nudge Ричарда Талера и Кэсс Санстейн
Отличная книга, в которой объясняется непропорциональное воздействие этих начальных условий (грунтовка, закрепление и т. Д.)) влияют на принятие решения.

«Спотыкаясь на пути к счастью», Дэн Гилберт
Очень увлекательная книга, в которой основное внимание уделяется тому, как мы ошибаемся, когда пытаемся принимать решения, основанные на наших воспоминаниях о прошлых событиях или убеждениях о том, что мы будем чувствовать в будущем. (Мне также очень понравилась гипотеза Хайдта о счастье, хотя она меньше ориентирована на принятие решений, чем эта книга.)

Sway: The Irresistable Pull of Irrational Behavior Ори и Ром Брафман
По сути, более быстрая и анекдотическая версия Predictably Irrational.

Роберт Аксельрод, Эволюция сотрудничества (теория игр и кооперативное поведение)

Буйология Мартина Линдстрема

Черный лебедь — Нассим Николас Талеб

Нассим Николас одурачены случайностью Талеб

Парадокс выбора Барри Шварца

Психология человеческих неверных суждений Чарли Мангера

Психология суждения и принятия решений, Скотт Плюс

Контрольный список Манифест Атула Гаванде

В поисках мудрости, Питер Бевелин

Превращение чисел в знания: овладение искусством решения проблем

Как измерить что угодно: определение ценности «нематериальных активов» в бизнесе

Совершенно новый разум Дэн Пинк

Влияние: Психология убеждения, Роберт Чалдини

Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман

Вы не такие уж умные, Дэвид Макрейни

Об уверенности Роберт Бертон
Увлекательный рассказ о нейробиологии, стоящей за чувством «правоты», которое мы получаем, когда принимаем решения.

Это интересный список. Я бы добавил:

«Мышление и решение» Джонатана Барона, рекомендация Нассима Талеба.

Решение при принятии решения

Разумный выбор: практическое руководство по принятию лучших решений

Выбор Ценности и Рамки

Решение проблем, принятие решений и профессиональное суждение: руководство для юристов и политиков

*** Рекомендации читателей (спасибо!) ***

Ошибки были сделаны (но не мной): почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и вредные действия
Почему люди уклоняются от ответственности, когда все разваливается? Почему парад общественных деятелей не может признаться, когда они облажались? К чему бесконечные супружеские ссоры из-за того, кто прав? Почему мы можем видеть лицемерие в других, но не в себе? Все мы лжецы? Или мы действительно верим рассказам, которые рассказываем?

Как мы знаем, что не так: ошибочность человеческого разума в повседневной жизни
Когда мы можем доверять тому, во что мы верим — что «у команд и игроков есть выигрышные серии», «лесть работает» или «тем более люди, которые согласны, тем более вероятно, что они будут правы »- и когда такие убеждения вызывают подозрение? Томас Гилович предлагает руководство к ошибочности очевидного в повседневной жизни.

Ловушки принятия решений: десять препятствий к принятию решений и способы их преодоления
Два эксперта по управлению бизнесом показывают, как избежать десяти распространенных ловушек, которые сбивают с толку лиц, принимающих решения. Самые последние исследования в области бизнеса и психологии были преобразованы в практические методы обучения, которые избавят читателей от повторного принятия неверного решения.

Невидимая горилла: как наша интуиция обманывает нас
Чтение этой книги сделает вас менее уверенным в себе — и это хорошо.

Прогулка пьяницы: как случайность правит нашей жизнью
Леонард Млодинов, прирожденный рассказчик, владеющий повествовательным и творческим подходом, наглядно демонстрирует, насколько наша жизнь основана на случайности и случайности и как все — от оценок вин и корпоративного успеха до школьных оценок. а политические опросы менее надежны, чем мы думаем.

Безумие дураков: логика обмана и самообмана в человеческой жизни
В своей новой смелой работе выдающийся биолог-теоретик Роберт Триверс неуклонно утверждает, что самообман развился на службе у обмана — чтобы лучше одурачить других.Мы делаем это по биологическим причинам — чтобы помочь нам выжить и размножаться. Наука доказала, что от вирусов, имитирующих поведение хозяина, до людей, которые неправильно (иногда намеренно) запоминают детали ссоры, обманчивые люди могут перехитрить массы. Но мы идем на этот обман на свой страх и риск.

Альманах бедного Чарли

Психология анализа интеллекта

Социальное животное: скрытые источники любви, характера и достижений
Брукс обращается к строительным блокам человеческого процветания в многослойной, глубоко освещающей работе, основанной на повседневной жизни.

Источник: Quora

7 лучших книг по психологии человеческого поведения

Мир непрерывно развивается, и люди, живущие в нем, тоже. Это не будет вопросом времени, когда все будут хорошо осведомлены о человеческом поведении и его связи с психологией. Давайте погрузимся в одни из лучших книг по психологии человеческого поведения всех времен.

Причина, лежащая в основе этого списка, состоит в том, чтобы дать представление о том, как все работает, а не о том, какими они должны быть. Иногда человек сам переживает социальный акт, но не знает, что за ним стоит.

Возможно, изучение некоторой поведенческой психологии человека предоставит понятные знания. Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь под социологическим давлением, вы знаете, что делать и как справляться с ситуацией.

Некоторые из самых выдающихся психологов и лингвистов разработали замечательные книги по психологии человека. Если вам интересно, подумайте о том, чтобы прочитать эти книги.

Лучшие книги по психологии человеческого поведения

Прежде чем двигаться вперед, знаете ли вы, что такое человеческая психика? Если вы этого не хотите и хотите узнать, посмотрите здесь: Что такое человеческая психика?

Вот лучшие книги по психологии поведения человека:

Наука и поведение человека

Начните с самой простой книги в игре! Книга «Наука и поведение человека» написана известным психологом и бихевиористом Б.Ф. Скиннер. Эта книга, пионер в области человеческого поведения и психологии, представляет собой подробное исследование того, как человеческое поведение можно предсказать или контролировать. Сосредоточившись на различных теориях, будь то научные или художественные, Б. Ф. Скиннер проанализировал ряд из них, чтобы исследовать то, что лежит глубоко внутри.

Тем не менее, Наука и поведение человека был первоначально опубликован в 1953 году, но до сих пор остается пионером теоретических знаний в области психологии человека и, вероятно, среди лучших книг по психологии человеческого поведения.

Дорога к персонажу

Очень тонкое произведение, написанное Дэвидом Бруксом, о котором он сам восклицает:

«Я написал его, если честно, чтобы спасти свою душу».

Одна из лучших книг по психологии всех времен «Дорога к характеру» исследует жизнь различных лидеров и глубоких мыслителей со всего мира. Это произведение научного возмущения, которое идеально подходит и для искусства. Почему? Потому что изучение того, что лидеры исторических времен думали о мире, само по себе является искусством.

Я рекомендую эту книгу потому, что она провозглашает, что она является книгой самопомощи, и именно так человек может помочь себе, прочитав «Путь к характеру».

Первоначально опубликованная в 2015 году, Дэвид Брукс написал эту книгу по психологии человека, чтобы добиться большего характера.

Методы убеждения: как использовать психологию для влияния на поведение человека

«Методы убеждения» Ника Коленды посвящены когнитивной психологии.Мне понравилось, как этот автор развил подсознательное понимание людей, чтобы влиять на их мысли и идеи, и изобразил это в форме книги.

Читая книгу, вы можете раскрыть секреты «чтения мыслей». Довольно круто, хах? Что ж, если быть точным, есть 7 этапов или шагов, которые ярко изображены для человеческого поведения.

Хотя некоторые люди могут назвать это работой любителя, а не настоящего эксперта, тем не менее, она охватывает часть идей, которые исследуют человеческое поведение в лучшем виде.

Методы убеждения: как использовать психологию для влияния на человеческое поведение , , первоначально опубликованные в 2013 году и содержащие точный объем 240 страниц.

Сила привычки

Я слежу за Чарльзом Дахиггом в течение долгого времени и обнаружил удивительную читабельность, но «Сила привычки» находится на другом уровне. Эту книгу можно назвать полным справочником причин повседневной жизни.

«Сила привычки» Чарльза Дахигга сама по себе является мощным источником знаний, если вы сосредотачиваетесь на человеческой психологии или человеческом поведении.Без сомнения, эта книга входит в число лучших книг по психологии человеческого поведения.

Если вы хотите знать, почему вы что-то делаете или почему мы делаем то, что делаем в жизни, этот источник знаний может вам пригодиться.

Книга «Сила привычки» была впервые опубликована в 2012 году Чарльзом Дахиггом и долгое время получила всемирную известность.

Поведение: биология человека в лучшем и худшем виде

Как и в книге «Сила привычки», эта книга также фокусируется на том, почему мы делаем то, что мы делаем в нашей жизни, но она исследует это до глубины души и раскрывает различные аспекты. мифы о природе человека.

Роберт Сапольски опровергает многие теории, используя эту книгу, и бросает вызов различным критикам фундаментальных загадок.

Говоря о человеческой природе, мы знаем, что она не на 100% предсказуема или управляема, и «Поведение: биология человека в лучшем и худшем» описывает этот сценарий подробно и всесторонне.

Книга рассматривает человеческое поведение со всех сторон и обеспечивает глубокое изучение его изменяющихся образов. Люди называют это книгой, меняющей правила игры, и я полностью согласен с этим.

«Поведение: биология человека в лучшем и худшем» была впервые опубликована в 2017 году и с тех пор является уникальным источником исследований в области психологии.

Мозг: история о тебе

Этот шедевр Дэвида Иглмана связывает концепцию жизни, формирующую мозг, и то, как мозг формирует жизнь человека. Читая этот шедевр, можно разгадывать ответы на различные загадки, запертые в мозгу человека.

Дэвид Иглман отправляется в путь, открывая определение реальности и предоставляя истинные сведения о том, как читатель принимает решения? Иглман наращивает импульс аргументированным образом, исследуя жизнеспособные равновесия, включая: мимику, уголовное правосудие, внутреннее чутье, мысли и реальность, экстремальные виды спорта и т. Д.

«Мозг: история о тебе» изначально была опубликована в 2015 году и с тех пор стала хорошим чтением для покупателей и любителей психологии. Прекрасное издание лучших книг по психологии человеческого поведения.

Социальное животное

Если вы еще не купили это, купите! Если вы купили его, но не читали, прочтите, почему? Потому что это одна из величайших книг по социальной психологии с самого начала.

Социальное животное Эллиота Аронсона было первоначально опубликовано в 1972 году и в настоящее время находится в 12 ^{-м выпуске} .Полная научно-популярная литература и книга, удостоенная медали APA, явно посвященная экспериментальным открытиям и поведенческим темам, таким как агрессия и влечение.

Эта книга используется в качестве учебного пособия в различных колледжах и университетах, поэтому ее редактируют и балуют, когда это считается необходимым. Социальное животное Эллиота Аронсона так скандировали в последние годы, что заняли свое место в одной из лучших книг по психологии человеческого поведения.

Хотите знать, насколько сильными могут быть ваши слова? Проверьте здесь: Сила слов

Заключение сообщения

Я хотел бы сделать несколько почетных упоминаний о выборе аудитории, который будет включен в этот пост о лучших книгах по психологии о человеческом поведении.Пока вы это делаете, подумайте о том, чтобы проверить вышеупомянутые книги по психологии человека, только если вы не читали их раньше.

Если вы их уже читали, расскажите мне в комментариях, какие факторы вы думаете, какой разум лучше, чем мозг?

Пятнадцать классических книг по психологии человека, которые необходимо прочесть, и то, что я буду читать (и писать) дальше — Мишель Миллер, доктор философии

Составление и выполнение летних списков чтения — это ритуал, который я постепенно начал ценить.Лето в академических кругах — это не каникулы, и мы читаем ради работы почти каждый день. Но сезон дает большинству из нас немного дополнительной передышки в расписании, и летом я путешествую как сумасшедший, поэтому составление списка книг, которые я с нетерпением жду, действительно кажется правильным в это время года.

Я безмерно люблю книги, и люблю их столько, сколько себя помню (буквально до самых ранних детских воспоминаний). Мемуары, документальная литература и даже хорошо составленные учебники — вот что меня больше всего волнует, и если книга хоть немного хороша, она становится частью меня.Это не то, что вы обязательно можете сказать, посмотрев на мой дом или мой офис; Я перестал накапливать ярды и ярды томов на полках, когда на сцене появились электронные книги, и поэтому только я могу видеть виртуальные стопки того, что мне пришлось читать за последнее десятилетие.

Самостоятельно написать книгу было долгой мечтой, и с ней было нелегко договориться, учитывая, что я академический психолог; Для нас исследованиями считаются журнальные статьи, а не книги. Теперь, когда я это сделал, я еще больше благодарен за опыт и неистовую приверженность, которые вкладываются в составление хорошей книги, и за гениальность, вложенную в создание великой книги.

Дополнительным преимуществом моей работы является то, что она создает возможности для обмена рекомендациями по чтению с учеными, которые работают в разных дисциплинах, особенно рекомендациями по лучшим вещам, написанным экспертами для неспециалистов. Когда кто-то с глубоким опытом в какой-либо области говорит, что книга доступная, точная и предлагает какие-то новые или оригинальные идеи, — это золото.

Одним из первых, что я профессионально опубликовал публично, был список под названием «Рекомендуемая литература по когнитивной психологии для непсихологов».Я понятия не имею, как далеко продвинулся этот неуклюжий маленький документ за время своего существования, но он был удобен для того, чтобы конкретизировать ответы на электронные письма «выбирай свой мозг», которые просачивались в мой почтовый ящик на протяжении многих лет, и я могу только надеяться, что это каким-то образом помог кому-то. Я думаю, что пришло время обновить и опубликовать этот список, и я поставил цель сделать это этим летом.

Но помимо этого, я был вдохновлен составить новый список, на этот раз сборник моих самых любимых книг по психологии, в том числе ряд, которые особенно важны для преподавания и обучения, но в целом предназначены для кто-нибудь.Это то, что я считаю величайшими хитами жанра научной литературы по психологии; некоторые из них написаны учеными, работающими в данной области, а некоторые — нет, но все, что мне нравится, — это сочетание блестящего письма и выдающейся учености с оригинальными и удивительными взглядами на то, почему люди думают и ведут себя так, как мы.

Эти великие книги по психологии также без исключения полезны. В лучшем случае этим книгам удается приносить пользу, не прибегая к кратким советам по стилю самопомощи.Они делают это, пробуждая понимание, давая вам все части, а затем позволяя вам собрать пазл самостоятельно. Это то, что мне нравится в искусной научной литературе, особенно в искусной научной литературе о психологии — она ​​становится чем-то, что вы можете ценить ради удовольствия от чтения, и в лучшем случае она помогает направлять вашу жизнь на всю оставшуюся жизнь.

Мне было невыносимо расставлять их по порядку, поэтому они просто расположены в алфавитном порядке.

1. Changeology: 5 шагов к реализации ваших целей и решений
2. Flow: Психология оптимального опыта
3. Влияние: Психология убеждения
4. Mindset: The New Psychology of Success 9 с Эйнштейном: искусство и наука запоминания всего
5. О становлении личностью: взгляд терапевта на психотерапию
6. Оригиналы: Как нонконформисты двигают мир
7. Тихо: сила интровертов в мире Это не может перестать говорить
8. Дефицит: почему так мало средств
9. Спотыкаясь о счастье
10. Невидимая горилла: как наша интуиция обманывает нас
11. Как языковой инстинкт: Создает язык
12. Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль и почему Вопросы и что вы можете сделать, чтобы получить от них больше
13. Почему ученикам не нравится школа? Когнитивный ученый отвечает на вопросы о том, как работает разум и что он означает для класса
14. Почему у зебр не возникают язвы

Я избавлю вас от своих (длинных!) Списков книг, которые я хочу прочитать для развлечения, хотя, если вы хотите подключиться к Goodreads, давайте.Большая часть того, что вы там увидите, отражает мою давнюю страсть к содержательной, изящной и полезной научной литературе практически на любую тему. В этой сфере так много всего, что можно любить, и она продолжает приходить и приходить — наука, эссе, самопомощь и практические советы. Реже встречаются действительно хорошие новые работы в другом моем любимом жанре, мемуарах, но я слежу за ними, и в моем личном списке есть одна — Ким Гордон Girl in a Band — которую я, вероятно, доберусь когда-нибудь до этого. летом.

Помимо книг, которые я хочу читать для удовольствия, я также веду параллельные списки чтения для книг, которые я хочу изучить в работе.Я думаю, что это захватывающий состав: Powerful Teaching: Unleash the Science of Learning . Управление вашей профессиональной идентичностью в Интернете: руководство для преподавателей, сотрудников и администраторов (который я только начал, и он восхитителен) . Книга для обсуждения: 50 отличных способов заставить людей говорить . Прозрачный дизайн в преподавании и лидерстве в высшем образовании . Небольшое онлайн-обучение: применение научных знаний в онлайн-классах . Обучение с состраданием: клятва педагога учить от всего сердца .

В моем списке для чтения есть последний, который особенно важен для меня, потому что он написан моим научным руководителем и наставником в аспирантуре Дональдом Маккеем. Книга называется Вспоминая: какие 50 лет исследований с известным пациентом с амнезией H.M. Может научить нас памяти и принципам ее работы . В нем рассказывается история его исследования с Генри Молисоном, чей активно обсуждаемый случай хирургически вызванной амнезии цитируется почти в каждом учебнике по памяти, и продолжает информировать научную точку зрения Маккея на разум и мозг даже сегодня.

Надеюсь, эта работа вдохновит меня, когда я начну свой следующий книжный проект, который только на этой неделе стал официальным. Это тоже касается памяти, но с точки зрения преподавания и обучения, а также процветания в технологически насыщенном мире. Я сосредоточусь как на положительном, так и на отрицательном влиянии технологий на память, и на том, как природа самой памяти может измениться сейчас, когда повсеместные цифровые механизмы записи, обмена и поиска информации неотделимы от повседневной жизни. -дневная обработка информации.

Я считаю, что эта тема актуальна, и над ней я работал некоторое время в рамках моего семинара «Технологии, разум и мозг» в НАУ. Может быть, если я хорошо поработаю над этим, он когда-нибудь попадет в чей-то десятку (или пятнадцать, или, кто знает, пятерку). Это тоже вдохновение, но пока я посмотрю, что я почерпну от авторов, которыми я восхищаюсь, перепроектирую некоторые из лучших подходов к написанию о психологии, которые я видел, и, в конце концов, создам своего рода книга, которую я бы хотел прочитать сам.

Что вы думаете о списке пятнадцати? Есть ли что-то, что я пропустил? Хотите узнать больше о книгах, которые я выбрал, и о том, почему я их выбрал? Дайте мне знать на Twitter .