8 ноября 2019 109 009 просмотров

Олеся Ахмеджанова

Умение читать — одно из главных требований к первокласснику сегодня. В начальной школе детей поджидает срез по технике чтения: с её помощью учитель проверяет, как быстро школьник вникает в текст и может ли воспринимать его без ошибок. Вместе с преподавателем Полиной Булатовой выбрали способы, которые помогут улучшить скорость чтения в начальной школе всего за 10-15 минут в день.

Источник

Скороговорки

Польза скороговорок очевидна: ребёнок буквально учится «скоро говорить». А увеличивая скорость речи, начинает быстрее читать и даже думать.

Самое классное, что скороговорки можно запоминать где угодно: по дороге в школу, на музыку, танцы и карате или утром, во время завтрака.

Примеры скороговорок

Вот несколько скороговорок, которые можно выучить с детьми.

• У Сени и Сани в сенях сом с усами. У осы не усы, не усища, а усики.
• Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Соньку в лоб, все в сугроб.
• Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.
• Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали.
• Карл у Клары украл коралл, Клара у Карла украла кларнет. Королева Клара строго карала Карла за кражу коралла.
• Карл клал лук на ларь. Клара крала лук с ларя.
• Всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

Ещё больше примеров можно найти на специальных сайтах или в приложении «Скороговорун», где есть скороговорки, стихи, упражнения, слоговые таблицы и даже дыхательная гимнастика.

Дыхание

Иногда причина медленного чтения — неправильное дыхание. Например, ребенок произносит фразу на вдохе.

Источник

Попробуйте делать вот такие дыхательные упражнения.

• Пусть ребенок сделает глубокий вдох и на выдохе произносит как можно больше слов.
• Если первое упражнение дается легко, подключайте списки слов. Методика та же: ребёнок делает вдох, а на выдохе читает текст или список слов.

Таблицы Шульте

Скорость чтения во многом зависит от того, как быстро двигается взгляд от строчки к строчке. У некоторых детей не получается читать текст последовательно: они «перепрыгивают» через строчку, пропускают слова, постоянно возвращаются в начало предложения. Исправить эту проблему помогут таблицы Шульте.

Обычно это квадратная таблица 5×5, в ячейках которой размещены числа от 1 до 25. Иногда столбцов и строк бывает больше. Суть проста: нужно быстро и последовательно находить числа в таблице.

Так ребёнок расширяет угол зрения, тренирует внимание и учится быстрее воспринимать информацию.

«В интернете есть много сайтов с таблицами Шульте, — рассказывает педагог по скорочтению Полина Булатова. — Но удобнее скачать приложение на мобильный телефон (AppStore, GooglePlay) и тренировать навык, как появится время: в очереди к врачу, в паспортном столе или магазине».

Целые слова

Как быть, если школьник все ещё читает по слогам? Нужно помочь ему перейти к чтению целых слов. Выход простой, но очень эффективный: расставьте в словах ударения.

Если он будет обращать внимание на ударение, читать по слогам не получится.

Попробуйте сами: с ударением вы не сможете произнести «ко-то-фей», а скажете «котофе՛й».

Приклейте дома стикеры или карточки со словами, где стоят ударения. На стол, холодильник, зеркало, чайник, книжку с любимым героем. Там, где ребенок точно увидит надпись. Начинайте с простых слов из двух слогов, а затем переходите к сложным — из четырех-пяти.

Лесенки из слов

Ещё один простой способ улучшить скорость чтения — лесенки слов. Лесенка — это когда постепенно увеличивается длина фразы. Например:

• коты
• коты смотрят
• коты смотрят в окно
• коты смотрят в окно на облака

Лесенки также помогают тренировать дыхание. Самая ощутимая сложность — придумывать лесенки нужно самим. Зато можно включить фантазию и сочинить веселые и даже сказочные тексты, которые понравятся именно вашему школьнику.

Источник

Ключ к космической скорости чтения — в регулярной практике.

Занимайтесь с ребёнком каждый день и скоро вы увидите первые результаты. Только не забывайте, что чтение должно приносит радость. Превратите занятия в игру и не забывайте хвалить вашего школьника. Советы для детей постарше есть в книгах «Скорочтение» и «Скорочтение на практике».

Обложка поста отсюда

Упражнения для скорочтения

Секрет освоения техники скорочтения — регулярные упражнения в развитии памяти, внимания и овладении другими навыками быстрого чтения.

Какие упражнения для повышения скорости чтения будут полезны в любом возрасте?

Наибольшую пользу несут те упражнения, которые устраняют причину низкой скорости восприятия и обработки визуальной информации.

Основным ошибками, создающими барьер в скорости чтения и у детей, и у взрослых, считают непроизвольные возвратные движения глаз (регрессию) и ненужную артикуляцию, которой обучились мы как раз в детстве.

Главные недостатки, препятствующие эффективному и быстрому восприятию информации:

• проблемы с концентрацией внимания;
• небольшой угол (поле) зрительного охвата текстовой информации.

Так, упражнения для скорочтения в 1 классе должны быть направлены в первую очередь на развитие способности концентрировать внимание и на расширение поля охвата информации. «Малое поле зрения» является, пожалуй, важнейшей причиной, по которой детей учат читать сначала по буквам, по слогам, затем по целым словам, фразами и предложениями с выражением, подтверждающим понимание читающим смысла написанного.

Умением воспринимать длинные фразы и целые предложение «одним взглядом» может похвастаться и далеко не каждый взрослый. На этом развитие зрительных навыков чтения у большинства людей и останавливается.

Расширяем поле зрения

Детям любого возраста рекомендуем развитие ряда перечисленных навыков с помощью увлекательной онлайн игры-упражнения на основе таблиц Шульте.

«Развитие периферического зрения по таблицам Шульте»

Регулярные тренировки с помощью таблиц Шульте позволят Вашему ребенку не только интересно провести время, но и поспособствуют повышению концентрации внимания, расширению периферического зрения и развитию памяти.

«Расфокусированный взгляд». Основная задача тренировки — использование рассредоточенного взгляда для восприятия большей площади страницы или экрана. Упражнение можно выполнять в различных вариантах, например, для поиска с помощью рассеянного зрения одинаковых элементов или для запоминания большего количества элементов, которые удалось охватить не перемещая взгляд с центрального объекта внимания.

Улучшаем концентрацию внимания

«Активизация обоих полушарий». Возьмите текст знакомой для вас тематики и читайте по абзацу попеременно то правым, то левым глазом. Благодаря такому нехитрому приему вы по очереди активизируете оба полушария мозга.

«Выделение главного». Многие выдающие личности пользовались этим приемом. Просто взять маркер или карандаш и выделить 2-3 самые важные мысли со страницы. Еще лучше это упражнение усовершенствовать и не просто выделить главное, а знаками проставить свои критические замечания: очень важная информация — «!» или «NB», согласны — ставим «+», не согласны — «-» и т.п.

«Называем цвет». Называйте вслух при чтении следующего цветного текста цвета слов. Именно цвета, а не то, что написано.

Красный. Зеленый. Синий. Желтый. Фиолетовый. Оранжевый. Коричневый. Синий.

Красный. Синий. Зеленый. Фиолетовый. Желтый. Коричневый. Синий. Зеленый. Синий.

Не спешите сделать это с невероятной скоростью. Хорошо, если после тренировки вам в принципе удалось выполнить упражнение без ошибок.

«Найди слово». Варианты выполнения упражнения:

• Искать на странице все слова, начинающиеся на определенную букву.
• Искать на странице все случаи упоминания определенного слова или фразы.

Отгадывание загадок – простой и очень эффективный способ тренировки навыков концентрации внимания в любом возрасте. Для этой цели хорошо подходят загадки обманки или вопросы на логику с подвохом.

Избавляемся от регрессии

«Режем пол строки». Читая текст, закрывайте листом бумаги половину строчки (верхнюю часть). Таким образом, вы заставите мозг догадываться о написанном и в то же время в такой ситуации закономерно захочется увидеть следущую строку еще до того, как Вы «срежете» ее часть. Это упражнение приучит вас при чтении забегать вперед и одновременно не возвращаться к прочитанному.

«Указка». Чтобы отучиться от привычки возвращать взгляд назад к уже прочитанному, пусть ваш взгляд постоянно следует за ручкой, карандашом или пальцем, который будет все время вести вас вперед.

«Чтение на скорость». Вспомним тест на скорость чтения в начальной школе. Берем таймер и замеряем свой нынешний результат по прочтению одной страницы, главы или статьи.

Подавляем артикуляцию

«Альтернативный текст». Параллельно с чтением проговариваем что-либо, не имеющее отношения к предмету внимания. Например, напеваем мотив песни («ля-ля-ля, тру-лал-ла») или произносим в уме другой текст, например, пословицы, скороговорки, или ведем счет по порядку независимо от количества прочитанных слов или строк. Главное при этом не терять концентрацию.

«С закрытым ртом!» Если во время чтения у вас ещ

Ускоряемся! 4 способа читать быстрее и не терять смысл

Елена Исупова

Как быстро вы читаете? Большинство при проверке показывают примерно 250 слов в минуту. И только единицы достигают сверхскоростей. Так, англичанка Энн Джонс «проглотила» последний том «Гарри Поттера» за 47 минут. То есть читала 4244 слова в минуту! К подобным результатам стремиться не стоит , а вот устранить причины медлительности и слегка ускориться можно. Делимся советами из книги «Суперстудент».

Почему мы читаем медленно?

Техники быстрого чтения нацелены на устранение факторов, замедляющих процесс. Поэтому прежде чем говорить о скорости, посмотрим, что ее снижает.


Суперстудент

Во время чтения глаз совершает множество отдельных движений. Для восприятия фрагмента текста взгляд должен зафиксироваться на нем. Продолжительность одной фиксации — всего ¼ секунды. Многие за это время успевают прочесть только одно слово. Чтобы увеличить скорость чтения, надо прочитывать больше слов за одну фиксацию. На рисунке представлено количество слов, воспринимаемых за одну фиксацию: одно (вверху) или несколько (внизу).

Учитесь читать несколько слов за одну фиксацию

Проговаривание текста при чтении

Прочитывание малого количества слов за одну фиксацию обычно связано с проговариванием текста при чтении. Чаще всего мы как бы слышим слова внутри себя, то есть мысленно проговариваем текст, иногда шевеля при этом губами. В результате скорость чтения снижается, ведь в этом случае мы читаем с той же скоростью, что и говорим (примерно 150 слов в минуту). От этой привычки следует избавляться. Думаем мы гораздо быстрее, чем говорим. Взглянув на рисунок автомобиля, мы мгновенно понимаем, что это такое. Зачем же произносить (про себя или вслух) написанные на бумаге слова? Чтобы увеличить скорость чтения, нужно удалить лишнее звено.

Человек, не проговаривающий слова при чтении, воспринимает их смысл мгновенно

Повторное чтение фрагментов текста

Если мы постоянно возвращаемся к прочитанным фрагментам текста, скорость чтения также снижается. Многие делают это бессознательно. Прочтя фрагмент текста, они машинально перечитывают его снова и снова. Как правило, это происходит из-за недостаточной сосредоточенности или опасения, что без повторного чтения текст не запомнится.

Понаблюдайте за движением своего взгляда при чтении

Невнимательность и/или рассеянность

Если не удается сосредоточиться на чтении и мысли витают где-то далеко, скорость чтения снижается, а текст плохо запоминается. Прерываете чтение, чтобы обдумать прочитанное, вникнуть в его смысл, связать новые знания с полученными ранее? Прекрасно. Отвлекаетесь, чтобы помечтать об ужине? Тогда вы вряд ли что-то усвоите. К счастью, владение техникой быстрого чтения позволит читать так быстро, что волей-неволей придется сосредоточиться.

Сложность материала и отсутствие базовых знаний

Чтение сложной технической литературы занимает больше времени, так как приходится обдумывать прочитанное. Это относится и к чтению книг на иностранных языках. В них может встретиться много незнакомых слов, и понадобится время, чтобы понять текст. Такая литература не подходит для быстрого чтения.

Как читать быстрее? Техники и советы

Владение техниками быстрого чтения позволяет увеличить скорость в 2–3 раза без ущерба для восприятия материала.

Чтение с помощью пальца

Эта техника заключается в регулировании темпа чтения при помощи собственного пальца. Поставьте палец в начало строки, а затем по мере чтения передвигайте вправо. Чтобы привыкнуть к движению пальца, вначале читайте с привычной скоростью, а затем постепенно увеличивайте ее, следя взглядом за «регулятором». Эта техника хороша тем, что не позволяет возвращаться к прочитанному и задает высокий темп чтения, а значит, способствует концентрации внимания. Лучше использовать именно палец, но можно заменить его шариковой ручкой или чем-либо еще. Читая с планшета, можно свернуть в трубку лист бумаги и использовать его в качестве указки.

Больше слов за одну фиксацию

Вы уже знаете, что продолжительность одной фиксации взгляда составляет ¼ секунды. Чтобы увеличить скорость чтения, следует прочитывать 2-3 слова за одну фиксацию. Для многих такая скорость непривычна, но добиться ее совсем не трудно. Сожмите пальцы правой руки и вытяните перед собой ладонь. Сфокусируйте взгляд на среднем пальце. Одновременно вы видите указательный и безымянный пальцы, хотя смотрите только на средний, не так ли?

Быстрый темп

Научившись регулировать темп чтения с помощью пальца и прочитывать несколько слов одновременно, можно продолжить наращивать скорость. Какое-то время понимать смысл прочитанного будет трудно, но пусть вас это не смущает: способность к осмыслению прочитанного вскоре вернется. Старайтесь читать с той же скоростью, с какой двигается палец.

На скорости 100 км в час водитель вынужден более внимательно следить за дорогой, чем при 40 км в час. Быстрое чтение тоже помогает сосредоточиться.

Не проговаривать текст при чтении

Избавиться от этой привычки труднее всего. Некоторым это так до конца и не удается. Но с другими техниками быстрого чтения можно ускориться настолько, что вы просто не сможете проговаривать текст (или, во всяком случае, каждое слово). Каждый новый шаг в борьбе с проговариванием текста повышает скорость чтения. Попробуйте, например, прочитать следующее предложение, проговаривая только слова, выделенные жирным шрифтом: «Считается, что Сократ был первым великим философом». Можно во время чтения мысленно говорить «тра-та-та» — это также поможет избавиться от дурной привычки.

Когда нужно читать быстро?

Быстрое чтение не самоцель. Оно приносит пользу, только если вы понимаете смысл и усваиваете материал. К тому же разные тексты и разные задачи, которые мы решаем при чтении, требуют разной скорости.

Задачи могут быть следующими:

• получить общее представление о прочитанном;
• понять и усвоить новые положения и идеи;
• найти ответы на вопросы;
• повторить ранее пройденный материал;
• получить удовольствие от самого процесса чтения.

Хотите найти ответы на вопросы? Скорее всего, для этого достаточно бегло просмотреть текст, то есть можно читать гораздо быстрее, чем при знакомстве с новым сложным материалом.

Используйте таблицу как ориентир

Обучение быстрому чтению требует времени и тренировки. Как правило, достаточно упражняться 20 минут в день в течение месяца. В этот период важно следить только за скоростью. А понимание смысла прочитанного придет, когда вы освоите технику окончательно.

По материалам книги «Суперстудент»
Обложка поста — unsplash.com, иллюстрации — из книги

Как научиться быстро читать: эффективная техника скорочтения

Привет, друзья! С вами Людмила Редькина. Бывают моменты, когда нам нужно обработать огромное количество информации. И эти терабайты новых знаний важно правильно “проглотить” и запомнить. Есть много разных методик, развивающих память и мышление, но я хочу рассказать о скорочтении, которое делает ваш мозг активнее, увеличивает скорость работы всех психических процессов, вы двигаетесь вперед и идете в ногу со временем! Ниже я расскажу вам, как научиться быстро читать, и опишу действенные методы для развития скорочтения.

Преимущества быстрого чтения

Исследования мозга дали нам ценную информацию: он может “додумывать” без осознания, “дорисовывать” без целой картинки. Но многие об этом и понятия не имеют. Мы пытаемся улучшить память и работу мозга, хотя изначально не знаем, на что действительно он способен.

А знаете ли вы, что без гласных букв в строке вы поймете, о чем идет речь? А догадывались ли вы, что при закрытии третьей части текста вертикально вы тоже полностью поймете его смысл? Обучение технике скорочтения основывается на этих, казалось бы, мелочах. Но при “поглощении” больших объемов информации скорочтение очень экономит время.

Скорее всего, среди ваших знакомых есть человек, которому для прочтения книги требуется максимум 1 день, тогда как вам потребуется около 5 дней. Да и заставить себя прочитать книгу иногда ой как трудно! Быстро читающих людей не много, но они используют этот навык себе на пользу для развития мышления и успехов на работе. Кто откажется от успешности и экономии времени?!

Наблюдая за быстро читающими людьми, вы, возможно, заметили, как они буквально через несколько секунд перелистывают страницы. Неужели они ничего не запоминают и не видят? Все они видят, но при таком чтении их мозг усиленно работает по заранее отработанной схеме, человек знает:

• какую информацию он ищет;
• как она ему пригодится в жизни;
• какими другими способами он может получить подобную информацию.

Все эти хитрости помогают справиться с задачей получения информации как можно быстрее и эффективнее.

Подготовка

Чтобы научиться быстро читать в домашних условиях, нужно подготовиться. Остальное за нас сделает наш головной компьютер. Мозг привык работать быстро. Если вы сейчас быстро прочитаете этот текст, вы поймете, о чем речь.

По рзеузльаттам илссоевадний анлигсйокго унвиертисета, не вжнао, в каокм проякде в солве рсапжоолены бкувы. Галовне, чотбы преавя и пслонедяя бквуы блыи на мсете. Осатьлыне мгоут селдовтаь в аблосюонтм бсепордяке, все-рвано ткест без побрелм чтаитсея. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы чиаетм все солво цлиеком, а не кдаужю бкуву по отдльенотси.

Получилось? У меня тоже! Если не задумываться над каждой буквой отдельно, большой отрывок текста можно “проглотить”, даже если слова и буквы в нем запутанные.

Еще можете попробовать прочитать текст на этой картинке, где нет некоторых букв вообще, они заменены, но мозг все-равно считывает текст, и вы понимаете смысл.

Вы решились развивать у себя скорочтение, но с чего начать? Я советую начать со статистики, чтобы через время видеть, чего вы достигли. Статистика – это тест, который покажет вам, как быстро вы читаете.

Отличным инструментом является тест для проверки скорости чтения на сайте Викиум. Это отличная развивающая площадка, на которой вы сможете найти тренажеры для развития мозга. Могу похвастать своими результатами: 600 слов в минуту и 50 % понимания текста. Это средний уровень, есть к чему еще стремиться. А какие у вас результаты? Отметьте в комментариях ваши первоначальные показатели.

После прохождения теста пора начинать развивать скорость чтения и понимания информации. Да, вот в этом вся и загвоздка. Читать быстро можно, но вот чтобы запоминать прочитанное, уже нужно тренироваться.

Кстати, о детях. Научить первоклассника скорочтению довольно сложно, но уже девочку или мальчика в 9 – 10 лет можно натренировать быстро и с пониманием усваивать информацию. В этом помогают разные техники, в частности таблица слогов.

Слоговая таблица

Слоговая таблица помогает тренировать чтение в любом возрасте. Ниже представлена простая таблица на русском языке.

Для улучшения навыка читайте вслух все строки таблицы вправо и влево. Постепенно ускоряйте темп чтения. Затем можно переходить к слогам, состоящим из 2 согласных и 1 гласной буквы.

Техника тренировки тут такая же. Старайтесь достигать своего максимума в темпе чтения. Необходимо читать вслух и взрослому человеку, чтобы нарабатывать быстрое чтение.

Ребенку в 7 лет при обучении чтению тоже можно давать эти слоговые таблицы. Это будет своего рода стимуляцией к чтению для его головного мозга и зрительного анализатора.

Пользуясь этой методикой, уже в 10 лет ребенок будет отличаться от сверстников. Ведь в этом возрасте мозг детей особенно пластичен и восприимчив к обучающим программам. Это нам взрослым нужно думать, как развивать память и внимание, чтобы эффективнее работать.

Как научиться скорочтению с помощью упражнений

Помочь ребенку научиться быстро читать можно, используя следующие упражнения:

1. Чтение простых слов. Напишите на отдельных листах слова: дом, еж, кот, ров, кит. Показывайте их ребенку, а он должен как можно быстрее читать их. Когда он научится их мгновенно читать, напишите слова из 4 букв, затем из 5. После этого переходите к словосочетаниям.
2. Показывайте ребенку сначала слова с картинками. Затем картинки прикрывайте. Следующим этапом показывайте слова вместе с примерами, чтобы он учился быстро считать в уме. Следите за тем, чтобы он грамотно читал, ведь в процесс подключена не только зрительная память, но и слуховая.
3. Вместе с развитием быстрого чтения развивайте дикцию. Для этого используйте скороговорки или читайте с детьми рэп (в пределах разумного!). Совместное упражнение с ребенком принесет массу положительных эмоций вам и море впечатлений ребенку.

Между прочим, такая тренировка подойдет для обучения чтению по-французски, по-немецки, на английском языке и любых других иностранных языках. Кроме того, чтение с перепутанными буквами вам тоже будет удаваться, так как такая техника скорочтения в иностранных языках тоже работает.

Но вот на арабском языке так читать не получится, ведь там вместо букв используются знаки.

Упражнения для взрослых отличаются от вышеперечисленных. Быстро читать вам помогут следующие задания.

Настройка

Настройтесь. Посмотрите на картинку своего рабочего стола, всмотритесь в ее мелкие детали. Затем закройте глаза и вспомните всю картинку, вплоть до мелочей. Откройте глаза и сравните реальную картинку и воображаемую. В чтении нужно обращать внимание на содержание, а не на мельчайшие детали.

Метроном

Если у вас есть метроном, настройте его на медленную скорость. Прочитайте отрывок текста медленно. Затем увеличьте скорость. Вы должны достичь не только быстрого чтения, но и понимания текста.

Обратный порядок

Читайте в обратном порядке. Скорость чтения вправо и влево должна стать равной.

Помощь друга

Попросите кого-нибудь найти в тексте слово, затем максимально быстро его отыщите. Тренируйтесь так несколько раз.

Скольжение

Одним из самых быстрых способов обучения является упражнение “скольжение”. Не всматривайтесь в буквы, а старайтесь охватить за несколько секунд максимальное количество единиц: букв, знаков, цифр. Сначала вы запомните мало, затем будет получаться усваивать все больше информации.

Кстати, это упражнение работает при обучении чтению нот с листа, чертежей и другой нужной информации.

Диагональ

Упражнение, при котором вы читаете начало и конец строки. Для чтения по-диагонали есть даже программа. Сначала вы будете ничего не понимать, через некоторое время тренировок вы увидите, что ваш мозг усваивает уже намного больше информации.

Полезные советы, как научиться хорошо и быстро читать

Учась быстро перерабатывать написанную информацию, вам следует воспользоваться следующими советами.

Не проговаривайте слова

Старайтесь читать только глазами. Еще в школе мы привыкаем проговаривать слова шепотом, когда читаем текст. Это мешает скорочтению. Известно, что шевеление губ его замедляет. Поэтому избавляйтесь от этой привычки, если хотите ускорить свое чтение.

Не возвращайтесь

Часто чтец при окончании строки возвращается на ту, которую только прочитал. Это значительно замедляет темп. Старайтесь не возвращаться к одной и той же строке несколько раз, лучше используйте линейку или указательный палец.

Не упускайте текст

Удивительная техника – слежение за текстом. Повороты головы, участие рук в процессе чтения помогают его ускорить. Подключение периферического зрения очень полезны для освоения огромного количества информации.

Обучайтесь

Не забывайте, что любой навык требует усердия и обучения. Узнать, как лучше читать, вы можете из книг. Например, очень полезной для вас будет книга Е. А. Нефедовой и О. В. Узоровой “Самый быстрый способ научиться читать. Слоговые таблицы”. Эти авторы также помогают научиться быстро читать по-английски.

Видео

Также будьте открыты для получения полезных советов из видеоисточников. Один из них смотрите ниже.

Проверка новой скорости

Конечно, пройдя все упражнения и воспользовавшись советами, вы захотите узнать, получилось ли у вас сдвинуть свое чтение с привычной скорости. Узнать свой новый уровень не составляет труда. Вы это сделаете с помощью уже пройденного однажды теста.

Тренинг для освоения скорочтения

Достичь отличных результатов вам поможет курс “Скорочтение” от Викиум. Курс позволит вам улучшить обработку и запоминание информации. Вы получите упражнения для развития внимания и памяти, тренажеры для активизации деятельности мозга, освоите разные техники на концентрацию, работу периферического зрения.

Викиум дает 7-дневную гарантию возврата средств!

Это вложение в себя очень быстро окупится, так вы станете гораздо более продуктивны.

В любом случае, друзья, у вас есть несколько вариантов, каким путем пойти: вы можете совершенствоваться самостоятельно или купить за небольшие деньги курс и максимально быстро добиться результатов.

Также на нашем блоге есть подборка из 11 лучших курсов скорочтения.

Заценить 11 курсов →

Заключение

Дорогие читатели, чтобы быстро читать, нужно:

1. Подготовиться.
2. Потренироваться с помощью упражнений.
3. Почитать дополнительную информацию по этой теме.
4. И работать, работать, работать!

Я надеюсь, в этой статье вы почерпнули важную информацию. Делитесь ею в соцсетях и пишите свои комментарии. Всем пока!

С Уважением, Людмила Редькина

9 шагов по увеличению вашей скорости в 2020 году

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Хотели бы вы закончить книги быстро и без усилий?

Хотите научиться читать быстрее, сохраняя при этом то, что вы узнали?

Хотя большинство людей считают, что скорочтение — это сложная привычка, на самом деле это искусство, которое можно освоить с помощью правильного набора упражнений и инструментов.

Вы обнаружите, что немного попрактиковавшись, вы увидите, что легко пролистать десятки страниц за несколько коротких минут .

В этой статье я рассмотрю простой процесс из девяти шагов, который вы можете использовать, чтобы научиться читать быстрее .

Давайте перейдем к делу…

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последние БЕСПЛАТНЫЕ, информативные новости с этого сайта .)

Зачем нужно развивать привычку скорочтения?

Хотя я не самый быстрый читатель, я обнаружил, что улучшение моих навыков скорочтения щелкнуло в моем мозгу, и это оказало неизгладимое влияние на все стороны моей жизни.

Что еще более важно, я думаю, что это полезный навык для всех, кто интересуется личным развитием.

Подумайте об этом:

Подумайте об одной книге, которая оказала наибольшее влияние на вашу жизнь.

А теперь представьте, как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы не читали .

Когда вы научитесь ускорять чтение, вы значительно повысите вероятность того, что откроете для себя следующую, отличную книгу. Представьте себе возможность прочитать еще десять, двадцать или тридцать книг в этом году, не тратя огромные куски дня на листание страниц.

Если только одна книга изменит жизнь, тридцать книг могут превратить вас в нечто большее, чем вы когда-либо думали, что способны стать.

Когда вы узнаете, как повысить скорость чтения и понимание прочитанного, вы сможете читать без потерь. Это важный фактор, потому что вы не хотите увеличивать скорость чтения, но не хотите, чтобы прочитанный вами материал произвел на вас реальное впечатление.

9-этапный процесс для более быстрого чтения (обзор)

Итак, давайте разберем основы и погрузимся в хорошие вещи…

Когда дело доходит до скорочтения, еще два важных инструмента — это ваши глаза и Ваш ум .Ваши глаза видят слова, а ваш разум обрабатывает предложения.

К сожалению, большинство людей никогда не выходят за рамки своих глаз или ума. Вместо этого они научились читать в молодом возрасте, постепенно развивали этот навык с годами и никогда не считали, что есть способ научиться читать быстрее.

Подумайте об этом так:

В армии, в высших учебных заведениях, в хирургических кабинетах и ​​в ситуациях, связанных с жизнью и смертью, мы сознательно понимаем, что хотим подготовиться с максимальной эффективностью.Если чтение книги может изменить наше будущее, почему бы нам не захотеть читать в лучшем виде?

Чтобы ускорить чтение, вы должны обращать внимание на то, что ваши глаза делают, пока вы читаете .

Чтобы прочитать предложение, глаза должны двигаться слева направо. Это простая часть, но большинство людей упускают из виду тот факт, что они могут тренировать свои глаза, чтобы двигаться быстрее. Вы можете просто посмотреть на предложение и как можно быстрее просмотреть его слева направо, и вы будете тренировать мышцу, контролирующую ваши глазные яблоки.

Итак, первый шаг к тому, чтобы стать скорым читателем, — это осознать, что , выполняя упражнения и практикуя с этим сканирующим движением , наши глаза становятся быстрее и более подготовленными к быстрому чтению. Это похоже на тренировку мышц; делайте это постоянно, и он будет становиться сильнее .

К сожалению, у вас, вероятно, еще не так работают глаза.

Что, вероятно, происходит, так это то, что во время чтения вы иногда бросаетесь назад влево или немного забегаете вперед и вам приходится корректировать глаза во время чтения.Нет текучести. Что еще более важно, вы, вероятно, никогда не пытаетесь ускорить движение глаз.

Исходя из этого простого понимания, трюк состоит в том, чтобы создать несколько новых привычек, которые будут развивать навык быстро, легко и приятно. Как только это будет сделано, остальное будет проще простого.

Чтобы дать вам представление о том, что мы рассмотрим, вот отличная инфографика, которая охватывает основы скорочтения:

Давайте погрузимся в процесс из девяти шагов…

1. Научитесь читать без подзвучивания

Добро пожаловать в самую сложную и самую важную привычку, которую нужно уничтожить.Когда дело доходит до чтения, мы часто ограничены временем, которое требуется нашему подсознанию, чтобы произнести слова на странице. Мы не произносим их вслух, но наш разум произносит их бессознательно: это называется «субвокализацией».

Когда мы произносим слово вслух, для его произнесения требуется определенное время. Однако на самом деле нам не нужно произносить слова при чтении. Мы можем просто поглотить их.

Вы когда-нибудь читали предложение тихо, но ваши губы по-прежнему имитировали, как бы вы произнесли это слово вслух? Это субвокализация.

К сожалению, привычка говорить слова во время чтения часто настолько глубоко укоренилась в нашем подсознании, что идея вырваться из нее кажется невозможной.

Отличный трюк — выделить любое слово в этом тексте и некоторое время смотреть на него в полной тишине. По-прежнему будет небольшая суб-вокализация, но при простом наблюдении за словами без желания их произносить новая привычка начнет формироваться сама по себе.

Отличный совет для победы над этим шагом — начать смотреть и думать о словах без необходимости их произносить.Вначале эта часть может показаться неясной или абстрактной, и это совершенно нормально. Все, о чем вам нужно беспокоиться, — это смотреть на слова без желания слышать, как они звучат.

После небольшой практики, возможно, нескольких сотен слов, вы начнете замечать разницу между произнесением слова бессознательно и просто позволением ему проникнуть в ваш разум. И как только это будет сделано, вы разрушите самый большой барьер между собой и скорочтением.

Поначалу это может быть непросто, но как только вы пройдете эту часть, все остальное станет просто пирогом.

Чтобы узнать больше, вот полезное видео о том, как устранить субвокализацию:

2. Определите свой текущий базовый уровень

Еще одним важным элементом скорочтения является способность распознавать собственный рост.

Прежде чем вы сможете измерить свой рост, вам понадобится базовый уровень. Затем, когда у вас будет базовый уровень для измерения, вам нужно будет периодически сравнивать свои показания с этим базовым уровнем.

Отличный ресурс для отслеживания ваших результатов можно найти на ReadingSoft.com, который обеспечивает быстрое и последовательное измерение того, насколько быстро вы читаете. Регулярно проходя здесь тесты, вам будет намного легче понять, что вы растете, и это даст вам все необходимое для мотивации.

Проблема с пониманием ваших собственных базовых показателей состоит в том, что их трудно перевести в практические термины, когда программа сообщает, что вы читаете определенное количество слов в минуту. Это отличное место для начала, но с практической точки зрения важнее знать, сколько минут уходит на чтение средней страницы.

Если среднестатистическому человеку требуется от 5 до 10 минут на страницу, скорочтителю не нужно больше, чем 2 или 3.

Это означает, что книга на 200 страниц выходит на 400 минут для быстрого чтения и от 1000 до 2000 минут для среднего читателя.

Это означает, что среднестатистический читатель должен потратить на одну и ту же книгу дополнительно 13 часов.

Это больше, чем полдня потерянного времени!

Однако это не так просто, как просто перейти от 17-часового чтения к скоростному.На вашем пути будут различные препятствия, но, к счастью, с большинством из них легко справиться.

3. Используйте указатель, индикатор или указательный палец

Использование пальца для управления собой во время чтения часто считается предназначенным только для детей, а когда они начинают читать, забывают о нем. Однако этот трюк снова пригодится при обучении скорочтению по нескольким ключевым причинам.

Самым большим и самым важным препятствием для скорочтения является не обучение новым навыкам, а устранение старых навыков, которые работают против нас.

Одно из этих навыков, которое работает против нас, — это удобство чтения без руководства, но для того, чтобы учиться как можно быстрее, использование руководства является обязательным. Это абсолютно не подлежит обсуждению.

Если бы вы понаблюдали за моим скорочтением, вы бы заметили, что мне не нужно пользоваться проводником, но мои глаза постоянно бегают от начала до конца строки. Вы бы не заметили, что я делаю это с очень постоянной скоростью.

Другими словами, количество времени, которое у меня уходит на то, чтобы пересечь единственную строку текста, в основном совпадает с тем, как я продолжаю свой путь по странице.Исключением являются случаи прозрения или замешательства, но и то, и другое остается естественной частью чтения.

При использовании гида ваша основная цель — двигать его в стабильном темпе. Не стоит останавливать палец или замедлять его движение. Он должен просто скользить от одной стороны текста к другой с очень равномерной скоростью. Практикуя таким образом, вы сможете заметить, когда вы застрянете или потеряете импульс, гораздо легче, чем если бы вы просто пытались следовать за ним и двигаться как можно быстрее.

Когда вы просто пытаетесь двигаться быстро, вы не можете поддерживать плавную и плавную форму скоростного чтения, потому что в конечном итоге вы достигнете своего предела и пропустите слово. Это приводит к обратному отслеживанию, а обратное отслеживание приводит к путанице.

Если сделать это дважды для каждой страницы, можно легко добавить 30 секунд на каждую страницу или 100 минут на книгу из 200 страниц. Это лишние полтора часа, потерянные из-за того, что откатывается назад по целой книге. Вы должны научиться думать о скорочтении как о марафоне, а не о гонке.

4. Сосредоточьтесь на управлении

При перемещении по тексту вы обнаружите, что некоторые разделы книги могут быть легкими для чтения, в то время как другие слишком полны полезной информации для быстрого чтения.

Это естественная часть чтения, и плавный переход от толстого материала к легкому чтению является мерой контроля. Помните, что скорость — не единственная важная часть скорочтения: вы все равно должны сами читать.

Давайте рассмотрим две отдельные книги, чтобы проиллюстрировать этот момент.

Первая книга будет толстым, скучным учебником истории. Если бы нам нужно было найти определенные даты и имена в книге, было бы легко просто быстро прочитать страницы, просматривая имена. Если бы нам нужно было понять значение этих людей и свиданий, нам нужно было бы замедлиться и немного внимательнее усвоить материал.

Наша вторая книга — художественная литература. Это причудливая история о семье, оказавшейся в ловушке на горе, и о приключениях, которые они переживают, пытаясь выбраться из нее.

Поскольку наш мозг наслаждается книгой, нет реальной причины контролировать процесс чтения, если мы не понимаем часть истории. Мы можем просто пролистать текст, позволить истории заполнить наш разум и замедлиться, когда мы чувствуем, что упускаем что-то важное.

В этом свете очевидно, что скорочтение по-разному влияет на разные книги. Новичок ошибается, полагая, что скорочтение — это все о скорости, но в основном о чтении.Аспект скорости — это просто способность контролировать одну часть того, как мы читаем.

5. Тренируйте глаза, чтобы минимизировать движения

Одно из самых больших и простых прозрений на вашем пути к быстрому чтению будет заключаться в распознавании того, насколько ваши глаза двигаются во время чтения.

У обычного человека глаза не могут двигаться по единой плавной линии без необходимости возвращаться назад. Если вы начнете обращать внимание на свои глаза, я могу гарантировать, что вы начнете замечать, как часто вы двигаетесь назад, затем вперед, затем снова назад.

В конечном итоге это добавит вам целых часов к вашему чтению и может даже помешать вам закончить.

Тренируйте глаза без книги:

Отличное упражнение, которое не требует книги, — это попрактиковаться в движении глазами слева направо, а также головой слева направо.

• Во время движения обязательно смотрите вперед. Ваша голова должна двигаться, а глаза неподвижны.
• Посмотрев несколько раз слева направо, повторите упражнение, но позвольте глазам двигаться вместе с движениями головы.Ваши глаза по-прежнему должны быть по центру и не смотреть влево или вправо.
• Наконец, держите голову прямо и несколько раз посмотрите глазами налево и направо. Ваша голова должна быть на своем месте, пока вы смотрите влево и вправо по горизонтальной линии.

Выполняя эти упражнения, вы только что изолировали все основные компоненты использования глаз для ускоренного чтения. У нас есть движение, создаваемое головой, которое не влияет на глаза, движение, создаваемое головой, которое является общим с глазами, и движение, создаваемое глазами, которое не влияет на голову.

Не отводя глаза, как в первом упражнении, помогает сосредоточиться на одном слове или фразе, чтение которых вы, возможно, захотите замедлить. Перемещение глаз с помощью головы, как во втором предложении, помогает создать расслабленное и плавное движение при переходе от строки к строке или от страницы к странице. Независимое движение глаз, как в третьем упражнении, является ядром сканирования от одной стороны линии к другой.

Обучая свои глаза сканированию по прямым линиям и используя движения головы, чтобы добавить дополнительный уровень контроля к миксу, вы сможете комфортно маневрировать глазами по странице со скоростью, о которой вы даже не подозревали.

Если вы хотите попрактиковаться в этом навыке, вот «упражнения для глаз» на превышение скорости (с очень дрянной клубной музыкой):

6. Пропускайте маленькие, неважные слова

Чтобы понять, как читатели так быстро перемещаются по страницам, что абсолютно необходимо понимать, что не все слова созданы равными.

Есть множество маленьких, непонятных словечек, которые вам не помогут, и попытки заставить себя их прочитать могут только навредить.

Прекрасный пример этого вы найдете в самой первой подсказке. В статье приведен отличный пример текста, который показывает, что определенные слова не очень помогают понять, о чем говорится в предложении.

Если мы вернемся к нашему пониманию того, что дополнительные тридцать секунд на страницу могут превратиться в целые полтора часа, представьте, что можно сделать, если мы удалим все «если», «есть», «чтобы», « the »и другие маленькие, но незначительные слова. Он следует той же концепции экономии времени, но это совершенно другой навык, который нужно развивать.

Лучшее в пропуске маленьких слов состоит в том, что они не вносят ничего полезного, поэтому пропуск их эффективно означает, что вы получаете больше от вашего опыта чтения.

Круто, а?

Пропуская слова, мы получаем больше. Позвольте этому погрузиться на мгновение.

Приучить себя пропускать маленькие слова так же просто, как осознать, что вам не нужно уделять им столько внимания. Просто позвольте вашим глазам продолжать перебирать неважные слова.

Со временем ваш мозг естественным образом научится пропускать их за вас, и вы можете сканировать предложения, пропуская при этом значительную часть незначительных.

7. Практикуйтесь с помощью мощного программного обеспечения

Лучшие инструменты для практики скорочтения — это простые распространенные приложения, которые упрощают процесс обучения навыку.

Есть несколько различных вариантов на выбор, и большинство из них предоставляют отличные функции, которые делают их использование одновременно упражнением по скорочтению и способом сэкономить время.

Accelerator — это приложение для iOS 8, которое позволяет импортировать статьи, документы и другие тексты и ссылки в приложение для практики скорочтения. Он удваивается по ценности и как инструмент практики, и как инструмент обучения, потому что за счет включения статей, которые вы уже захотите прочитать, практика не будет утомительной или механической. Вместо этого это просто похоже на чтение статьи, когда вы работаете над скорочтением.Ускоритель настоятельно рекомендуется.

Spreeder — отличный инструмент, который позволяет копировать и вставлять все, что угодно, в небольшой текстовый редактор. Затем приложение берет то, что вы уже вставили, и превращает это в свое собственное упражнение, позволяя вам выбрать именно то, что вы хотите читать и практиковать в одном приложении. Это идеальный выбор для тех, кто хочет получить большую прибыль, не тратя ни копейки.

Приложение Spritz. Spritz немного отличается от некоторых из этих приложений.Spritz не совсем учит вас , как читать быстрее он учит нас использовать его программное обеспечение для изменения конфигурации того, что вы хотите читать, совершенно по-новому.

Для чтения Spritz важно не двигать глазами. Он мигает словами из вашего глаза, выделяя одну букву для центрирования каждого слова, чтобы ваши глаза отслеживали слова, когда они мелькают со скоростью, которая кажется похожей на скорость света.

Я тестировал только на демо Spritz. Но я обнаружил, что полностью понимаю текст даже со скоростью 700 слов в минуту.Но, возможно, это чтение могло бы быть утомительным, если бы вам пришлось прочитать целую книгу, состоящую из материала. Sprita, безусловно, один из самых интересных инструментов для скорочтения.

Для тех, у кого есть читалка, ReadMe! фантастический выбор. Это приложение предлагает множество функций, но оно специально разработано для ускоренного чтения электронных книг. Поскольку современные технологии сделали электронные книги одним из самых удобных способов чтения, этот способ настоятельно рекомендуется всем, от детей до профессионалов.

И, наконец, Acceleread похож на швейцарский армейский нож инструментов для скорочтения. В то время как большинство других приложений, перечисленных здесь, имеют функции импорта или работают с определенными формами текста, Acceleread — это настоящий тренер по скорочтению, разработанный с собственными упражнениями. Цель этого — сконцентрироваться на самих упражнениях для более быстрого роста, а не импортировать текст, который вы, возможно, захотите прочитать, и заставлять вас практиковаться с ним. Это похоже на поход в спортзал для скорочтения.

8.Практика сканирования и беглого просмотра текста

К этому моменту вы уже слышали большую часть того, что вам нужно знать. Правильно, вы уже понимаете основные навыки, необходимые для начала скорочтения.

Однако практика действительно помогает достичь совершенства. Чтобы научиться этому драгоценному навыку, вам нужно начать привыкать к сканированию страниц за страницами слов.

Сначала навык будет развиваться медленно, но через несколько дней он неизбежно станет легче. Через пять недель вам станет лучше, чем завтра, так что расслабьтесь и наслаждайтесь поездкой; в конце концов вы туда доберетесь.

Чтобы получить фантастическое и более подробное описание ценности практики скорочтения, ознакомьтесь с этим прекрасным ресурсом. В нем описывается тип практики, которую вы можете выполнять, чтобы развить свои навыки, но он также дает множество различных советов и перспектив для того, чтобы стать более совершенным скоростным читателем.

Просто помните, что практика ведет к совершенству, и время, необходимое для развития, пролетит незаметно.

9. Продолжайте практиковаться и время для себя

Если вы зашли так далеко, поздравляем: у вас есть все необходимое, чтобы справиться с этим самостоятельно.

Может показаться, что скорочтение должно быть смехотворно сложным навыком для освоения, но это не так. Это всего лишь несколько ключевых понятий и много практики.

На этом этапе ваша основная цель — регулярно рассчитывать время и продолжать практиковать методы, которые обсуждаются здесь, в статье.

Сделайте закладку для использования в будущем и возвращайтесь время от времени, чтобы перечитать страницу и посмотреть, есть ли что-нибудь, что вы пропустили в первый раз.

В заключении

Важно понимать, что именно это руководство может быть ключом, который вам нужен, чтобы поднять свою жизнь на новый уровень. Подумайте о богатстве знаний, которые были написаны с тех пор, как люди взяли карандаш и начали писать: теперь это все в вашем распоряжении.

У вас есть все необходимое, чтобы прочитать некоторые из самых мощных и полезных книг, которые вы можете найти, и вы можете сделать это быстрее, чем все ваши друзья, родственники, знакомые и враги.

Вся информация, содержащаяся в этом списке, была для меня бесценной.

Если мне нужно что-то узнать о гидроциклах, я могу сделать это в рекордно короткие сроки.

Если мне нужно выучить язык, я могу пролистать страницы и найти наиболее ценную информацию как можно быстрее.

Но самое главное, если я когда-нибудь почувствую желание расшириться, я смогу сделать это в разумные сроки.

Мне больше не нужно 15 часов, чтобы прочитать простую книгу, и это глубокое изменение.Я не могу представить себе, какой была бы моя жизнь сейчас, если бы я никогда не научился читать быстрее.

Я искренне надеюсь, что вам понравился этот учебник и огромное количество информации, и желаю вам удачи на пути к быстрому чтению, которое вам больше всего подходит.

Если вам интересно, что лучше читать утром или вечером, ознакомьтесь с этой статьей.

Пожалуйста, не стесняйтесь поделиться этим с любым из своих друзей, которые хотят учиться, еще не открыли для себя свою страсть или которые, по вашему мнению, хотели бы этого.Мне очень интересно услышать ваше мнение об этом материале, поскольку он попал недалеко от дома, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарий, и будьте уверены, я прочту его очень и очень быстро.

Это была шутка о скорочтении. 🙂

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Как читать на 300% быстрее за 20 минут — Блог автора Тима Ферриса

(Фото: Дастин Диас)

Сколько еще вы могли бы сделать, если бы выполнили все необходимые чтения за 1/3 или 1/5 времени?

Увеличение скорости чтения — это процесс управления точным двигательным движением — период.

Этот пост представляет собой сжатый обзор принципов, которым я обучал студентов в Принстонском университете в 1998 году на семинаре под названием «Проект PX».Приведенный ниже текст был написан несколько лет назад, так что он сформулирован как напыщенная проза из Лиги Плюща, но результаты существенные. Фактически, находясь в самолете в Китае две недели назад, я помог Гленну МакЭлхозу увеличить его скорость чтения на 34% менее чем за 5 минут.

Я никогда не видел, чтобы этот метод был неудачным. Вот как это работает…

Проект PX

Проект PX, единственный 3-часовой когнитивный эксперимент, дал среднее увеличение скорости чтения на 386%.

Он был протестирован на говорящих на пяти языках, и даже дислексики были обучены читать технические материалы со скоростью более 3000 слов в минуту (слов в минуту), или 10 страниц в минуту.Одна страница каждые 6 секунд. Для сравнения, средняя скорость чтения в США составляет 200-300 слов в минуту (от 1/2 до 1 страницы в минуту), причем верхний 1% населения читает более 400 слов в минуту…

Если вы понимаете несколько основных принципов работы зрительной системы человека, вы можете устранить неэффективность и увеличить скорость, улучшая удержание.

Для выполнения упражнений из этого поста и просмотра результатов вам понадобятся: книга из 200+ страниц, которые могут лежать ровно в открытом виде, ручка и таймер (идеальный вариант — секундомер с будильником или кухонный таймер).Вы должны выполнить 20 минут упражнений за одно занятие.

Во-первых, несколько определений и различий, характерных для процесса чтения:

A) Краткое содержание: Вы должны минимизировать количество и продолжительность фиксаций на строку, чтобы увеличить скорость.

Вы читаете не по прямой линии, а скорее в последовательности саккадических движений (прыжков). Каждая из этих саккад заканчивается фиксацией или временным снимком текста в вашей области фокусировки (прибл.размером с четверть на расстоянии 8 дюймов от поверхности для чтения). Каждая фиксация длится от до ½ секунды у неподготовленного человека. Чтобы продемонстрировать это, закройте один глаз, поместите кончик пальца на верхнее веко, а затем медленно просканируйте прямую горизонтальную линию другим глазом — вы почувствуете отчетливые и отдельные движения и периоды фиксации.

B) Сводка: Вы должны устранить регресс и обратный пропуск, чтобы увеличить скорость.

Нетренированный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание из-за неправильной фиксации фиксации) до 30% от общего времени чтения.

C) Синопсис: Вы должны использовать тренировочные упражнения для увеличения горизонтального периферического зрения и количества слов, регистрируемых на фиксацию.

Нетренированные субъекты используют центральный фокус, но не горизонтальный диапазон периферического зрения во время чтения, отказываясь до 50% своих слов за фиксацию (количество слов, которые могут быть восприняты и «прочитаны» в каждой фиксации).

Протокол

Вы: 1) изучите технику, 2) научитесь быстро применять техники посредством кондиционирования, затем 3) научитесь проверять себя с помощью чтения на понимание.

Это отдельные, и ваша адаптация к последовательности зависит от их разделения. Не беспокойтесь о понимании, если, например, вы учитесь применять двигательный навык со скоростью. Адаптивная последовательность: методика «техника со скоростью» всестороннее тестирование чтения.

Как правило, вам нужно практиковать технику со скоростью, в 3 раза превышающей вашу конечную скорость чтения цели. Таким образом, если вы в настоящее время читаете со скоростью 300 слов в минуту, а ваша целевая скорость чтения составляет 900 слов в минуту, вам нужно будет практиковать технику со скоростью 2700 слов в минуту, или 6 страниц в минуту (10 секунд на страницу).

В этом введении мы рассмотрим два основных метода:

1) Трекеры и кардиостимуляторы (адреса A и B выше)

2) Расширение восприятия (по адресу C)

Первый — Определение исходного уровня

Чтобы определить вашу текущую скорость чтения, возьмите учебник (который должен лежать ровно, когда он открыт на столе) и подсчитайте количество слов в 5 строках. Разделите это количество слов на 5, и вы получите среднее количество слов в строке.

Пример: 62 слова / 5 строк = 12.4, округляемое до 12 слов в строке

Затем подсчитайте количество строк текста на 5 страницах и разделите их на 5, чтобы получить среднее количество строк на странице. Умножьте это на среднее количество слов в строке, и вы получите среднее количество слов на странице.

Пример: 154 строки / 5 страниц = 30,8, округлено до 31 строки на страницу x 12 слов в строке = 372 слова на странице

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно в течение 1 минуты — не читайте быстрее, чем обычно, а читайте для понимания.Ровно через минуту умножьте количество строк на среднее количество слов в строке, чтобы определить текущую скорость слова в минуту (слов в минуту).

Секунда — трекеры и кардиостимуляторы

Регрессию, обратный пропуск и продолжительность фиксаций можно минимизировать с помощью трекера и кардиостимулятора. Чтобы проиллюстрировать важность трекера, использовали ли вы перо или палец при подсчете количества слов или строк в приведенных выше расчетах базовой линии? Если да, то это было сделано с целью отслеживания — с помощью наглядного пособия для определения эффективности и точности фиксации.Это особенно важно для улучшения скорости чтения за счет устранения такой неэффективности.

В данной статье мы будем использовать ручку. Держа перо в доминирующей руке, вы подчеркнете каждую линию (колпачком), удерживая взгляд над кончиком пера. Это будет служить не только в качестве трекера, но и в качестве измерителя скорости для поддержания постоянной скорости и уменьшения продолжительности фиксации. Вы можете держать его, как при письме, но рекомендуется держать его под рукой, прижатым к странице.

1) Техника (2 минуты):

Попрактикуйтесь в использовании ручки в качестве трекера и иноходца. Подчеркните каждую линию над кончиком пера. НЕ ЗАСЛУЖИВАЙТЕ СЕБЯ ПОНИМАНИЕМ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку более 1 секунды.

2) Скорость (3 минуты):

Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки для одной «одна-одна-тысяча»).Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Третий — расширение восприятия

Если вы сфокусируетесь на центре экрана компьютера (фокус, относящийся к фокальной области ямки внутри глаза), вы все равно сможете воспринимать и регистрировать стороны экрана.Тренировка периферического зрения для более эффективной регистрации может увеличить скорость чтения более чем на 300%. Неподготовленные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

Для иллюстрации возьмем гипотетическую строчку: «Давным-давно студентам нравилось читать по четыре часа в день». Если бы вы могли начать чтение в «время» и закончить строку на «четыре», вы бы исключили 6 из 11 слов, что более чем удвоило бы скорость чтения.Эту концепцию легко реализовать, и ее можно комбинировать с уже отработанным трекингом и ритмом.

1) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 1 слово с первого слова каждой строки и заканчивайте 1 слово с последнего слова.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку более 1 секунды.

2) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 2 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 2 слова с последнего слова.

3) Скорость (3 минуты):

Начинайте не менее 3 слов с первого слова каждой строки и заканчивайте 3 словами от последнего слова. Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки на одну «одну-одну-тысячу»).

Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Четвертый — Расчет новой скорости чтения слов в минуту

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно в течение 1 минуты. Читайте с максимальной скоростью понимания.Умножьте количество строк на ранее определенное среднее количество слов в строке, чтобы определить новую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Поздравляю с завершением беглого обзора некоторых методов, которые можно использовать для ускорения человеческого познания (определяемого как обработка и использование информации).

Окончательные рекомендации: Если используется для изучения, рекомендуется не читать 3 задания за время, которое вам понадобится, чтобы прочитать одно, а, скорее, прочитать одно и то же задание 3 раза для улучшения восприятия и запоминания, в зависимости от релевантности к тестирование.

Счастливые тропы, пажные блейзеры.

###

Получите совершенно новую расширенную и обновленную 4-часовую рабочую неделю , которая включает более 50 новых тематических исследований по дизайну роскошного образа жизни, построению бизнеса, сокращению рабочего времени на 80% + и путешествию по миру.

Связанные и рекомендуемые сообщения:

Тим Феррис, интервью с Дереком Сиверсом

Статьи Тима Ферриса на Huffington Post

How to Tim Ferriss Your Love Life

Сопутствующие и рекомендуемые

The Tim Ferriss Show — один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 500 миллионов раз.Он трижды был выбран в категории «Лучшие подкасты Apple», часто является подкастом с интервью №1 среди всех подкастов Apple и неоднократно занимал первое место среди более 400 000 подкастов. Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .

Тренинг по скорочтению и ваши цели |

Позвольте мне изменить курс прямо сейчас и напомнить вам кое-что еще, о чем вы, возможно, не догадывались: тренировка для увеличения скорости чтения не должна быть вашей единственной целью. В этом посте мы также сосредоточимся на упражнениях, которые помогут вам улучшить понимание.

Подумайте об этом, чтение и понимание действительно идут рука об руку. Я имею в виду, какой смысл в том, чтобы вы научились читать действительно, очень быстро, но не смогли понять ничего из того, что вы только что прочитали?

В этом нет никакого смысла, не так ли? Если бы вам удалось увеличить скорость чтения до какого-то сумасшедшего числа, например, 1000 слов в минуту, но вы не понимали ничего, что читали в течение предыдущих минут, угадайте, что? Вам придется вернуться и перечитать все, что вы только что прочитали! Если вы читаете так же быстро во второй раз и все еще не понимаете, что только что прочитали, вам придется возвращаться снова — и снова — и, возможно, еще раз.

Если вы продолжите это делать, вы обнаружите, что ваша скорость чтения, вероятно, будет такой же или даже медленнее, чем когда вы начали читать этот пост! Ваша цель здесь читается быстрее и понятнее.

Хотя чтение и понимание неразрывно связаны, когда вы впервые учитесь скорочтению, они не всегда будут синхронизироваться. Когда вы начнете изучать приемы, которые помогут вам читать быстрее, например пропускать неважные слова, вы, вероятно, обнаружите, что понимаете меньше.Опять же, не волнуйтесь. Это происходит потому, что вы привыкли читать слово в слово.

Как только вы начнете пропускать слова, вы будете беспокоиться о том, изменяют ли пропущенные слова значение предложения. Поскольку вы не совсем готовы доверять своему мозгу, у вас возникнет соблазн вернуться к своей старой привычке перечитывать или возвращаться. Но мы не можем этого допустить.

Вместо этого я хочу, чтобы вы продолжали тренироваться так, как упражнения на скорочтение учат вас читать, потому что большая часть обучения пропуску слов — это изучение того, как улучшить вашу концентрацию.Один из способов добиться этого — научиться уделять больше внимания тому, что вы читаете.

Как вы узнаете позже, чем лучше ваша способность концентрироваться во время чтения, тем лучше ваша способность понимать то, что вы читаете. Но это не все. Чем больше вы понимаете то, что читаете, тем больше информации вы сохраняете. И как только вы ее запомните, эта информация всегда будет там, чтобы вы могли ее вспомнить.

Я знаю, что сейчас это кажется очень трудным, и это так. Научиться быстро читать — это все равно, что научиться делать что-то новое.Прежде чем вы сможете приобрести новые навыки, вам нужно вырваться из зоны комфорта и потратить некоторое время на то, чтобы почувствовать себя некомфортно.

Если вы хотите научиться ездить на велосипеде без тренировочных колес, вам нужно будет начать с того, что вы снимете тренировочные колеса с велосипеда, верно? Тогда вам нужно будет набраться смелости, чтобы оседлать велосипед и начать нажимать на педали, прекрасно зная, что теперь вы находитесь на двух колесах, а не на четырех.

Без этих дополнительных двух колес у вас больше не будет привычного ощущения комфорта.Теперь, когда на вашем велосипеде всего два колеса, риск падения выше. Более высокий риск падения также означает больший риск получить травму. Никто не хочет упасть и получить травму.

Но где-то в уме вы понимаете, что без этих двух обучающих колес, которые замедляют вас, вы сможете ездить на велосипеде намного быстрее. Итак, теперь вам нужно решить. Вы хотите оставаться в своей зоне комфорта и оставаться на четырех колесах? Или вы хотите испытать временный дискомфорт, чтобы попробовать что-то новое?

Решив развеять осторожность, вы снимаете тренировочные колеса и начинаете крутить педали.Когда вы падаете, вы встаете и пытаетесь снова. Если вы снова упадете, вы встанете и попытаетесь снова. После нескольких падений и подъемов вы обнаружите, что начинаете чувствовать себя более комфортно, даже если вы немного нервничаете!

Но происходит и кое-что еще. Когда вы начнете чувствовать себя более комфортно, вы заметите, что ваша уверенность также начинает расти. И прежде чем вы это осознаете, вы едете как эксперт, полный уверенности, всего на двух колесах. Езда на двух колесах начинает казаться такой нормальной и такой комфортной, что вы даже не можете вспомнить, каково было ездить на четырех колесах.

Обучение скорочтению требует такого же подхода. Прежде чем вы добьетесь успеха, вам придется решить, что стоит освободиться от старых привычек комфортного чтения, которые были частью вашей жизни еще с начальной школы.

И это трудное решение, потому что кто хочет этим заниматься? Большинство из нас предпочитают действовать из своей зоны комфорта. Вот почему мы не меняем свой распорядок дня или то, как мы едем на работу или в школу. Мы встаем, едим, принимаем душ, работаем и делаем все, что мы делаем, в основном по одному и тому же графику каждый день, за исключением выходных.

Изменить старые привычки — все равно что попросить кого-то снять тренировочные штаны, которые они привыкли носить, и переодеться в деловой костюм. Когда вы не привыкли одеваться по делам и сначала надеваете брюки, естественно сопротивляться и поначалу чувствовать себя некомфортно. В других брюках вы не подумаете, что выглядите правильно, вы не будете знать, как лучше всего сесть или встать, чтобы избежать морщин, а ткань может даже почувствовать зуд.

Но после нескольких недель ношения другой одежды ваше тело и разум начинают приспосабливаться.И прежде чем вы это осознаете, вы начнете наслаждаться своим новым внешним видом и почувствуете себя в новых брюках так же комфортно, как когда-то в старых мешковатых тренировках!

Привычки, над которыми мы будем работать в процессе обучения скорочтению, — те же самые, о которых мы говорили ранее; такие привычки, как субвокализация, которая включает в себя произносить или слышать в уме слова, которые вы читаете одно за другим, и регресс, который происходит, когда вы перечитываете материал, который уже прочитали, потому что вы не доверяете своему мозгу, чтобы получить правильную информацию с первого раза время.Мы тоже потратим время на фиксацию.

Видеоверсия сообщения
[youtube] http://www.youtube.com/watch?v=s6lelPsuRqQ [/ youtube]

Бесплатный курс скорочтения | Быстрее понимать, быстрее читать

«Визуальное» чтение

Всего за полчаса практики в течение следующих 12 дней вы сможете удвоить скорость чтения, улучшив при этом понимание.

Ментальный фокус

Чтение без резкой концентрации умственного внимания похоже на попытку читать с плохим зрением. Однако в этом случае ваши глаза могут читать нормально, но это ваш «мысленный глаз» не может правильно сфокусироваться.

Чтение фраз

Когда вы сосредотачиваете свое внимание на этих более крупных идеях, а не на словах, кажется, что идеи просто прыгают со страницы в ваш разум.

Ваш собственный текст

Это означает, что вы в любом случае можете практиковаться с любым текстом, который собирались читать. И учителя; вы можете использовать любой материал для чтения, который, по вашему мнению, наиболее подходит и интересен вашим ученикам.

Ах да, и это (все еще) БЕСПЛАТНО!

И с более чем

зарегистрированных пользователей у нас уже была возможность превратить это программное обеспечение во что-то действительно замечательное … но мы еще не закончили !.

Разве вы не проводили достаточно времени со своим старым медленным, скучным чтением? Пришло время перемен. Пришло время Начать сейчас!

.