Нарцисс в теории гештальта — Сайт Марии Загорской

О Нарциссизме

«Нарциссический тип личности», характеризующийся в динамической концепции личности обесцениванием отношений, отсутствием эмпатии, манипулятивностью, обладает значительным сходством с людьми с хаотическим типом привязанности, поведение которых описывается как комбинация поиска близости с ее отвержением, когда она возможна.

Хаотические, непредсказуемые эмоции и реакции, манипулирование Другим с целью получения эмоционального отклика или подтверждения своей значимости только для того, чтобы в следующий момент его отвергнуть, становятся настоящим испытанием для окружения.

«Нарциссический» этап направлен на обеспечение свободного обращения с другими объектами, тому, как приближаться, отдаляться, быть рядом, быть отдельно. В норме после того, как мы определили, что данный человек безопасен, привязались к нему, мы можем начинать с ним взаимодействовать и выстраивать отношения.

Здоровый человек свободно взаимодействует с / манипулирует объектом, учитывая предыдущий опыт.

При неудачном прохождении предыдущих фаз ни потребность в безопасности, ни потребность в привязанности не обеспечены, что приводит к хронической тревоге. Вся энергия уходит только на манипулирование, потому что человек никогда не понимает, с кем он рядом, что это за человек и кто он сам в этом контакте. В ДКЛ этот тип назван «нарциссическим».

Нарциссическое расстройство личности по DSM-IV(1994) определяется как преувеличение собственного значения и повышенная озабоченность вопросами самоуважения.

Непреодолимым внутренним противоречием для нарциссической личности является внешняя зависимость, стремление к близким отношениям и неспособность их переносить, что усугубляется перфекционизмом и интенсивной завистью.

Теневая часть нарциссизма. Эмоции.

За фасадом грандиозности, самовлюбленности, интеллекта и обаяния таятся и скрываются другие части нарциссизма:

• стыд
• зависть
• ужас
• чувство вины
• пустота
• страх
• разочарование
• унижение
• комплекс самозванца (никто не догадывается, как я ничтожен)

Эту теневую часть приносят на терапию.

У нарциссов недостаточная способность переносить агрессивные испульсы (Кернберг), т.к. нарциссы долго избегают собственных желаний, как будто боятся из силы, и собственные драйвы и аффекты уходят в фон.

В то же время сильно чувство стыда — нарцисс не очень понимает, какой он, т.к. родители пользовали только одну часть, тогда со всей целостностью своей нарцисс не знаком, и ему стыдно за свои проявления.

Зависть у нарциссов к тем, кто более просто устроен, кто не такой сложный и может спокойно себя проявлять, располагаться. Нарциссы  завидуют тому,чего желают,но получив,сразу обесценивают.

Хотя изначально считалось, что нарциссы хотят восхищения и признания, сейчас считается, что у нарциссов настолько сильна

аутоагрессия, что похвала и поддержка только на некоторое время ослабляют то напряжение, с которым сталкивается нарцисс внутри себя.

Аутоагрессия возникает из-за того, что в детстве поддерживались только определенные проявления личности, которые родители хотели видеть. Большая часть меня как меня была заблокирована, и эта часть в отношения не привносится. Это часть, за которую мне стыдно. И родитель, который получил эту травму тоже, и не мог дать принятие.

Нарцисс старается избежать разочарования, то есть не очаровываться и не привязываться в связи с восприятием любых отношений как травматичных.

Унижение -переживание ребенка, который расщеплен между своей спонтанностью и потребностью быть для других.  Постоянный опыт того, что ему не позволено быть собой, но приходится быть для других. Когда окружение его осуждает и воспитывает, он чувствует себя дважды одиноким и униженным: он не замечен в своей спонтанности, никто не оценил его в творческом приспособлении -быть спасателем других. (Маргерита Спаньолло Лобб)

Нарциссу очень страшно встретиться с фактом, что его жизнь не имеет особого значения для других.

 

История возникновения понятия «нарциссизм».

В 1913 году Эрнест Джонс, доктор медицинских наук,  ученик Зигмунда Фрейда в работе «The God Complex»  ввел в понятийный аппарат психоанализа термин «

Комплекс Бога». Джонс описал тип нарциссической личности, характеризующийся фантазиями о всемогуществе, стремлением к славе и неадекватному социальному статусу, переоценкой своих способностей, показав, что это слабое место личности — именно из-за него она не может гармонично сосуществовать в мире реальной действительности.

Сам Фрейд описывал первичный нарциссизм младенца, который всемогущ и управляет окружающими, прежде всего, своей матерью.

Сам Фрейд ссылается на историю древнеримского

поэта Овидия о юноше Нарциссе, который влюбился в свое отражение и умер от безответной любви к самому себе (превратившись в цветок). Эта история отражает нарциссическую проблематику  о невозможности Нарцисса быть в контакте с Другим.

Шандор Ференци описывал нарциссическую травму и говорил о расщеплении, «осколках» личности, которые форсированно «вырастают» вперед, в связи с чем нарциссы, например, очень самостоятельны и обаятельны.

 

Как взращивается нарциссизм у ребенка.

С конца 1990 ученые связывают нарциссизм с последствиями сформированного в первый год жизни ребенка

изолирующего варианта привязанности.

Младенец до года -радостное довольное создание -поел, поспал, покакал (фаза грандиозного удовольствия и гармонии).  Но, кроме физических потребностей, младенец нуждается в каком-то отражении, чтобы мать или значимый взрослый проявлял теплые нежные чувства. Младенцы ищут взгляд матери и тянутся на руки, не из-за голода, а потому что им нужен телесный контакт и подтверждение привязанности.

Если этого не происходит — младенец инстинкт стремления к другому заворачивает внутрь. В дальнейшем это превращается в стыд, когда я хочу налаживать контакт и нуждаюсь в близости. Желание другого, близости, завернутое внутрь -ребенок плачет, устает, и остается в одиночестве. В дальнейшем телесное движение к другому (возбуждение) вызывает то чувство стыда, которое запомнено, заворачивается внутрь и превращается в конфлюенцию, ретрофлексию, дефлексию -все, что угодно, чтобы контакт не состоялся.

Большая нужда и большая невозможность.

Мама даёт возможность ребенку сориентироваться в адекватности и неадекватности переживаний. Но  переживания ребёнка могут быть для взрослого тяжело переносимы: они могут быть докучливым, неуместными, слишком экспрессивными. Тяжело переносятся ребёнковые переживания изначально шизоидными или депрессивными мамами.  Они могут реагировать на ребенка раздражением и отстранённостью. Стыд и страх у взрослых – «не слишком ли я громко смеялся», «не слишком ли я много болел», «не много ли я приношу неудобств окружающим» — это выученные реакции. Им раздражённые родители научили изначально здорового, адекватного и импульсивного ребёнка. (из лекции Марии Михайловой).

Когда родители начинают использовать ребенка как часть себя -для восхищения, для опоры, ребенок, являясь заложником родителя, никуда не может деться.  Это так называемое воспитание ребенка по принципу «нарциссического расширения«.

Окружение дает ребенку понять, что он важен не сам по себе, а для выполнения какой-либо функции.

«Будь тем, кем я хочу, и я буду тебя любить».  Настоящие чувства ребенка подавляются из-за страха отвержения, вследствие чего развивается «ложное Я» (Д.Винникот), защита которого требует огромных усилий.

В некоторых семьях ребенок начинает выполнять функцию опоры  и стабилизации семьи, рано взрослеет. В результате он по сути  управляет взрослыми людьми и он начинает думать, что он всемогущий. Эта часть вырастает. Ребенок приходит во взрослую жизнь, и видит, что не всегда всмогущий. Так мы начинаем качаться на качелях грандиозности-ничтожности.

Симптомы ложного self (фальшивого Я):

• зависимость от успеха
• педантизм
• гордыня
• всемогущество
• требовательность
• сосредоточение на себе
• перерывы в работе.

 

Нарциссическая семья.

Из лекции Дарьи Король.

Отец или мать предъявляют невыполнимые требования к детям. Это, так называемые, «фасадные семьи«, когда что люди скажут важнее, чем то что происходит у нас внутри. «Мы Петровы, мы так не делаем». Иллюзия создана взрослыми. Ребенок вынужден поддерживать.

Иногда эту иллюзию создает только один родитель и, казалось бы, можно опираться на второго родителя. Но нет. Второй родитель начинает в этой истории болеть, пить или уходить. К образу идеальной семьи присоединяется опыт отвержения.

Получается, что чувствовать себя нужным ребенок может только если он демонстрирует желаемое поведение.

А в дальнейшем мы делаем с другими то, что сделали с нами. Мы откликаемся только на то, когда человек ведет себя так, как мы хотим. Поскольку в нас закрепляется то, что поддерживалось родителями, ребенок отказывается от большой части себя. Неправильное поведение поддерживается холодом, агрессией или игрой в молчание, когда родитель долго обижается. А ребенок нуждается в контакте или принятии и очень болезненно это переносит.

Бывает так, что родителю сложно любить именно этого ребенка. Не полюбил. Были сложные отношения с супругом. Или родитель случайный. Или жизнь мамы поменялась в худшую сторону. Тогда ребенку надо заслуживать любовь с первых дней.

Отец может быть отстраненным, погруженным в дела, хобби, болезнь, алкоголь. Либо быть теплым, но очень редким, как праздник. Ребенок делает вывод, что его отвергают, потому что с ним что-то не так.

Иногда бывает слишком сильная любовь. Мать подписывает фото «мой любимый мужчина», а там сын. Ребенок превращается в идеального партнера. «Идеального мужчину можно только родить самой» (Секс в Большом Городе). Ребенка любят, но не совсем его.

Нарциссические черты могут развиваться в качестве защиты: длительный развод, длительное отсутствие родителей, болезнь или немощность одного из родителей, долгая болезнь самого ребенка.

Интересный взгляд на нарциссическую динамику представляет статья Марты Вольфенштейн “Возникновение морали торжества” (Marthа Wolfenstein, “The Emergence of Fun Morality”, 1951). В ней описывается, как в 1950-х годах либеральные интеллектуальные родители, повзрослевшие в трудные времена, транслировали своим детям сообщение о том, что они должны чувствовать себя плохо, если не достигнут полного торжества.

Люди, чья свобода выбора была резко ограничена в результате какой-либо катастрофы (например, войны или гонений), особенно склонны посылать сигналы о том, что их дети должны прожить ту жизнь, которой у них никогда не было. Самые серьезные случаи происходили с детьми жертв Холокоста. Типично, что дети травмированных родителей вырастают со спутанной идентичностью и ощущением смутного стыда и пустоты (Fogelman & Savran, 1979; Bergmann, 1985; Fogelman, 1988). Сообщение о том, что “в отличие от меня, ты можешь иметь все”, является особенно деструктивным, так как никто не может иметь все; каждое поколение будет сталкиваться со своими собственными ограничениями. Унаследование такой нереалистичной цели калечит чувство самоуважения.

Во взрослой жизни эти люди выбирают определенных людей и пытаются закрыть потребность в признании, доказать, что «я достоин».

Таким образом, нарциссическая травма переживается ребенком как

• утрата обожаемого значимого взрослого или как
• тотальное разочарование в нем, либо
• внезапное осознание недоступности и неважности для родителей его эмоционального состояния.

Механизмы защиты при нарциссизме.

Любая угроза ложному Я нарцисса вызывает состояние тревоги. Простые механизмы защиты — отрицание, интроекция, проекция. Вторичные механизмы — расщепление, эготизм, идеализация, обесценивание, ретрофлексия.

Идеализация и обесценивание -эти защиты прекрасно дополняют друг друга. Нарцисс учился у значимых взрослых оценивать и обесценивать. Это он делает не только с собой, но и со всеми окружающими.  В то время, когда он обесценивает других, он идеализирует собственное «Я», и наоборот.

Перфекционизм — нарцисс ставит перед собой нереалистичные идеалы. Если цель достигнута, нарцисс уважает себя, в случае провала — чувствует себя ничтожным, дефективным (депрессивный исход). В случае достижений -эйфория, всесилие, «я Есть»,  но через некоторое время — пустота, ощущение ничтожества. Невозможность присвоить свои достижения.

Три типа привязанности.

Привязанность на основе уверенности

• Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером.
• Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет.
• Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером.
• Я с удовольствием обращаюсь за помощью к партнеру.

Привязанность в сочетании с тревожностью

• Я переживаю, что партнер меня разлюбит.
• Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной.
• Я часто волнуюсь, что партнер меня не любит.
• Я переживаю, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.

Привязанность в сочетании с избеганием

• Я предпочитаю не показывать партнеру своих глубинных чувств.
• Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть.
• Мне некомфортно раскрываться перед партнером.
• Я предпочитаю не слишком сокращать дистанцию с партнером.

Нарциссические личности в кино.

Нарциссические персонажи населяют драмы о карьере («Дьявол носит Prada», «Хорошая жена»), криминальные драмы («Крестный отец», «Лицо со шрамом», «Казино», «Подозрительные лица»), фильмы про финансовые рынки и мир большого бизнеса («Волк с Уоллстрит», «Американцы», сериалы «Миллиарды», «Безумцы»), в том числе шоу-бизнеса («Одержимость» Дэмьена Шазелла, «Неоновый демон», «Черный лебедь»), байопики про выдающихся людей («Жизнь в розовом цвете», «Хичкок», «Стив Джобс»), истории успеха («Поймай меня, если сможешь», «Авиатор», бондиана), спортивные драмы и многие другие. (Из книги Психология в кино)

Нарцисс в отношениях.

Как нарциссы находят друг друга -по той тревожной динамике в отношениях, когда они друг друга встречают. Люди чувствуют всплеск адреналина и путают это с влюбленностью. Это тревога. При приближении к партнеру эта тревога никуда не уходит, а потом превращается в войну, когда каждый пытается вытрясти из другого принятие, любовь и особое отношение, которое не дали родители.

Варианты развития тревоги: В начале отношений нарцисс обаятелен и готов подстраиваться, развитие отношений идет медленно. Отношения могут прерваться в результате измены, избиения, оскорбления, ситуации с однозначной трактовкой (жертва-агрессор). Через какое-то время жертва начинает скучать и прощает агрессора. Бывает, что уходит сам нарцисс.

Нарциссы много идеализируют, т.к. их идеализировали. И это м.б.человек (партнер, терапевт), либо какое-то учение, принципы, и это является для них опорой.

Нарциссам сложно справляться с отвержением и они выбирают «отвержение перед отвержением». Прежде, чем ты меня отвергнешь, я отвергну тебя, это не так больно.  Повторяется ситуация того, что мы делаем с людьми то, что делали с нами.

Непереносимая тревога за отношения часто превращается у нарцисса в контроль.

 

Отношения с терапевтом.

(Из лекции Дарьи Король)

Отношения с терапевтом -идеализация или обесценивание. «Результата нет» — большая ориентация на результат, а не на процесс.  Опытный терапевт будет сталкиваться с идеализацией. «Мой случай особенный, и только вы мне можете помочь».  Молодой терапевт столкнется скорее с обесцениванием:  «Я столько вам плачу, трачу время, а нет никакого результата».   Оба варианта -неудачны. Нарциссу сложно опереться на того, кого он обесценивает. Терапия при идеализации может превратиться в «союз взаимного восхищения» (Ненси Мак Вильямс).

Будет много страха близости: такой, как я есть, не подхожу. Зависимость от других не переносима. Мои слабости это то, что нужно исправить. С таким набором близость тяжела.

Будет делаться все, чтобы близости не было. Будет много интеллектуальных разговоров, рассуждений и мало контакта.

 

Будут трудности с выдерживанием нелинейного процесса. Потребности человека подавлены, есть набор целей, которые привносятся в терапию и профессионализм терапевта оценивается по достижении этих целей. А успех как раз в другом — в достижении привязанности, близости, установлении контакта. Сделать это целенаправленно, чтобы на каждой сессии был контакт -невозможно. Процесс будет хаотический и выдерживать это не всегда просто.  Задача — научиться выдерживать этот хаотичный процесс, не ожидая результаты, это значит научиться выдерживать себя, такой какой я есть и другого иного с его потребностями.

Будет пассивный способ предъявлять агрессию. В детстве это было невозможно, и клиент будет использовать те способы, которые работали -обесценивание, много сарказма. Так они переживают страх отвержения, ведь если я напрямую скажу, что я злюсь, терапевт может меня отвергнуть.

Будут трудности с границами и претензия на особые отношения -не приходить, звонить, просить делать сессии чаще.  При этом клиент чувствителен к нарушению собственных границ — вы пошутили, он разозлился, но он это не осознает и начинает вас обесценивать.

Терапевту придется выносить непонимание, что происходит, много скуки, когда отсутствует контакт (просто разговоры), но при этом «должен быть» результат.

Признание терапевтом собственной неиделаьности помогает клиенту опереться на него. Терапевт может раскаяться или попросить прощение -и клиенту проще начать себя принимать неидеального.

Альянс с нарциссическим клиентом хрупок, т.к. они плохо переноят снижение самоуважения.

Задача- поддерживать естественные проявления клиента, то, что не было поддержано родителями. К сожалению, родители поддерживали все самое хорошее, а терапевту остается -злость, грусть, зависть, ненависть, ярость, отчаяние.  Клиент начинает конфронтировать, т.к не верит, ведь он такой ужасный.

В тот момент, когда  клиент обнаруживает свою нужду и потребность, это тоже испытание. Нужда это уязвимость, и хорошо бы попросить у другого, развернуть желание вовне, а это очень сложно. (защита -ретрофлексия).

Терапия нарциссической личности.

Харм Сименс (Нидерланды) описывал работу с нарциссическими клиентами как работу в бархатных перчатках и предполагает, что можно у нарциссов восстановить привязанность, контакт, близость.

Работа предстоит долгая, в основном, в зоне преконтакта. Терапевтическим ресурсом будет человечность, со всем ее несовершенством.

Перспективной является вынесение тенденций к обесцениванию и идеализации на границу контакта. Но делать это можно после возникновения доверия к терапевту, иначе стремительное приближение терапевта скорее напугает клиента и привести к опережающему отвержению.

Эготизм как защита будет приводить к длительным интеллектуальным разговорам. Задача терапевта — работать с феноменологией и возвращать клиента, (стремящегося избегать изучения своих чувств и желаний) к его переживаниям и осознованию.

Зерно работы терапевта -глубокие чувства -растерянность, ненависть, боль, стыд и горе. Если пережить рядом с терапевтом собственные болезненные чувства, то фиксация на травме заканчивается -можно обнаруживать реальность и других людей.

Удачная терапия базируется на возрождении истинного self.  Клиент получает опыт принятия от терапевта. Он начинает лучше думать о себе и жить в соответствии концепции себя и симптомы ложного self  будет исчезать.

Терапевтические цели. У клиента главный запрос это самосовершенствование. В противовес этому — понимание самого себя и более эффективный способ обращения с собственными потребностями -кто я, чего я хочу, как удовлетворить потребностями. Умение распределять свои потребности между разными людьми.

Главное -терпение. И нужно быть готовым, что клиент будет уходить и возвращаться. Об этом можно говорить «смотри, как ты делаешь», скорее всего, вы подходите к важному переживанию. Возвращается за принятием, местом, где это можно делать. В сеттинге можно договориться, что если клиент хочет закончить отношения, то это не делается в тот же день. У терапевта много бессилия, раздражения, злости, непонимания, все это можно нести на супервизию.

Комплексная задача терапии нарциссического клиента:

• устранение компенсации в отношениях с действительностью
• сопровождение и поддержка пути переживания болезненных изменений
• одобрение и забота в обнаружении истинного self.

Как происходят изменения.

«Сердце успокаивается» болью и горем, депрессией, разрушением представления о том, что меня кто-то примет так, как должны были принять родители. То что случилось, необратимо, приходится учиться строить отношения с другими людьми.

Непрожитое принятие это травма, а прожитое горе это опыт.  Воссстановление нормальной привязанности не происходит быстро.

Признание собственного бессилия нарциссической личностью дает возможность обратить внимание на себя и свои потребности, при понимании, что я бессилен контролировать мир и партнера. Нарцисс учится контейнировать тревогу за другого самостоятельно.

Постепенно симптомы фальшивого Я (ложного self) исчезают. Личность становится более доступна и восприимчива к себе и другим людям.

Нарциссическая трансформация (по Кохуту) — созревание потенциала к принятию нестабильности, изменчивости, обычности (собственной и других), развитию эмпатии, чувства юмора, мудрости и доверия.

Говорят, что нарциссов «отпускает» к 50 годам, когда они понимают, что они неидеальны, другие неидеальны, и можно жить, как жить. При терапии к этому можно прийти гораздо раньше.

Резюме.

Качества личности: Грандиозность или ничтожество.

Незавершенные задачи развития: Эмпатическая индивидуализация. Человек не знает, как сочувствовать и сопереживать другому.

Избегаемый опыт: Уничтожение (очень страшно встретиться с фактом, что его жизнь и его действия не имеют значения для других).

Пугающая эмоция -чувство стыда.

Защиты: Отрицание проблем (дефлексия), Проекция (экстренализм -это не я, а мое окружение). Эготизм.

Отношение с другими: Обесценивание отношений.

Поведение в терапии: Обесценивание. Сдерживание. (Удерживать себя в рамках взаимодействия с терапевтом).

Терапевтическая установка: Сохраняя поддержку, показать клиенту как он закрыт в грандиозной системе, он не верит, что его могут поддержать. Интерпретация нарциссической потребности. Принятие.

Источники: лекция Дарьи Король. Статья Натальи Тихомировой

Читайте про нарциссизм:

Нарциссический тип личности. Взгляд гештальт-терапевта (из лекции Елены Коссе).

Шизоид, невротик и нарцисс в теории гештальта (сравнение).

Книги о нарциссизме:

Алис Миллер Драма одаренного ребенка

Ненси Мак Вильямс Психоаналитическая диагностика

Анастасия Долганова Мир нарциссической жертвы

Осторожно: нарциссизм!

«Максим был остроумным, элегантным, ухаживал за мной красиво, как принц за принцессой, — вспоминает 29-летняя Инесса. — Мы полгода жили вместе, он носил меня на руках и в буквальном, и в переносном смысле. Когда я узнала, что беременна, летела к нему как на крыльях, думала, мы будем еще счастливей. А он ушел! Просто вышел за дверь и не вернулся. Три дня я вызванивала его, наконец он отозвался. Я умоляла объяснить, в чем дело. «Ты станешь толстой и некрасивой, — сказал он. — Или сделаешь аборт и будешь рыдать. Да и все равно уже надоело», — и выключил телефон».

Нежелание разбираться с будничной, скучной стороной жизни — одна из характерных черт тех, кого называют нарциссами. «Они высокого мнения о себе и считают, что их жизнь должна быть яркой и исключительной, — описывает их черты клинический психолог Татьяна Воскресенская. — Если партнеры не в силах соответствовать их требованиям, нарциссы без сожаления расстаются с ними».

Эти черты проявляются не только в личной жизни. На работе они совершенно уверены, что все лучшее принадлежит им по праву. «Я так растерялась, что даже не возразила, когда моя коллега, представляя совместный проект, приписала все заслуги себе и намекнула, что как молодой сотрудник она гораздо перспективнее меня, — вспоминает 36-летняя Елена. — А ведь пока мы работали, она постоянно спрашивала у меня совета».

Считая себя исключительными, нарциссы убеждены в том, что заслуживают большего, чем остальные. Во всех других они видят либо восторженную аудиторию, либо средство для движения к цели, о котором можно забыть, когда цель достигнута. Странным образом те не сразу это понимают. Потому что на первый взгляд нарцисс обаятелен, блистателен, эффектен. Он умеет развлечь общество, часто умен и привлекателен. Но стоит поближе познакомиться с ним — и картина меняется.

Внутренняя пустота 

Вы замечаете, что он говорит только о себе, о своих успехах и подвигах, требуя особого внимания к себе. Он идеализирует все свои дела и достижения и часто обесценивает успехи других людей. В ответ на малейшую критику впадает в ярость или обдает зимним холодом.

Не вздумайте усомниться в его уникальности, иначе вы навлечете на себя его гнев — он отвернется и воздвигнет между вами стену молчания. Такие люди часто отрицают свою потребность в чужом участии, но на самом деле нуждаются в восторгах окружающих. Их самооценка зависит от мнения других.

«Нас всех в той или иной степени волнует, что о нас думают, но для нарцисса это вопрос жизни, — уточняет Татьяна Воскресенская. — Он существует для самого себя только как отражение в глазах других людей. Поэтому, когда от него отворачиваются, исчезновение отражения он воспринимает как угрозу своему существованию. Отсюда же его острая реакция на критику: он будет яростно защищаться, обвиняя других в полном ничтожестве».

На том месте, где у большинства людей есть представление о своем «Я», у нарциссического человека — ощущение пустоты. Именно оно толкает его на подвиги и свершения, подчас действительно впечатляющие и достойные искреннего восхищения.

Нарциссы почти не способны осознавать свои чувства и желания, поэтому у них нет основы для того, чтобы понять чувства и желания других. «Отсюда фатальный недостаток эмпатии, — продолжает Татьяна Воскресенская. — Нарцисс способен причинить сильнейшую боль близкому человеку, даже не подозревая об этом».

Самомнение, высокомерие, обидчивость и блестящие способности к манипулированию — таковы черты, по которым мы можем распознать нарциссов. Но среди них есть те, кого узнать труднее: на первый взгляд они кажутся скромными и даже забитыми. Для них жизненно важно иметь возможность контролировать другого человека.

«Толкая, например, своего мужа вверх по карьерной лестнице, женщина увеличивает собственную значимость, — поясняет психолог. — Для этого она устанавливает контроль над другим, контроль безусловный и не терпящий возражений».

Нарцисс в качестве супруга 

Нарцисс-супруг — настоящее испытание, он постоянно озабочен тем, как бы лучше себя преподнести. Он избегает близости, подчеркивает свою независимость, но при этом ужасный завистник и собственник. Как Нарцисс, прекрасный юноша из мифа, влюбленный в свое отражение, нарциссическая личность не способна понять себя и по-настоящему любить.

Непременное условие любви, по мнению Зигмунда Фрейда в его книге «Я и Оно», — встреча двух потоков: «нежного» и «чувственного». Чувственный поток — сексуальность, а нежный объединяет такие качества, как забота, интерес к другому человеку, благодарность, умение слушать и находить компромиссы. Нарциссы не умеют любить «нежно».

«Они забывают важные события и даты из жизни своего супруга, — рассказывает Татьяна Воскресенская, — не интересуются его родными, не спешат поддержать его в споре, не умеют приспосабливать свои потребности к изменениям в состояниях другого человека». К тому же они злопамятны и мстительны. До поры до времени их мстительность скрывается за фасадом хладнокровия и мнимого миролюбия. Однако затаенный в глубине души гнев прорывается в саркастических замечаниях или нежелании делать что-то ради другого.

Многие психологи считают, что отношения с нарциссом с самого начала обречены на неудачу. «Они причиняют близкому человеку много боли, разрушают его самооценку и дезориентируют его. И изменить это практически невозможно», — подчеркивает Татьяна Воскресенская. Жесткий приговор! Может быть, это новые парии в нашем обществе? Однако у нарциссизма тоже есть свои причины. И их надо знать, потому что только так можно попытаться понять партнера с нарциссическим складом личности. А понимание — это возможность попробовать с ним ужиться.

6 качеств, которые помогут наладить контакт с супругом-нарциссом

«Жить с нарциссическим человеком непросто: существует опасность попасть под его влияние и забыть о собственных потребностях и интересах», — предупреждает клинический психолог Татьяна Воскресенская. Если эти отношения для вас важны, поработайте над качествами, которые позволят вам проще переносить неприятные моменты.

1. Доброжелательность: высокомерие и едкие замечания легче вынести, если помнить — нарцисс выработал такой способ поведения в детстве, чтобы себя защитить. Вряд ли он представляет, как это действует на окружающих.

2. Воображение: представьте себе лицо одинокого маленького мальчика. Попробуйте понять, что он чувствует, его страдание от осознания своих недостатков и стыд, заброшенность и тоску. Ему приходится выносить это, чтобы заслужить внимание, любовь или одобрение. Возможно, этот образ поможет понять, что гнев взрослого — лишь защита уязвленного ребенка.

3. Сочувствие: полезно показать, что вы понимаете его чувства. Например, муж злится, что он вернулся домой, а вы говорите по телефону. Не возмущайтесь, а объясните: «Я вижу, что тебе не нравится, когда я говорю по телефону. Возможно, ты думаешь, что я проявляю безразличие к тебе. Я могу это понять».

4. Откровенность: также важно показать нарциссу, как влияет его поведение на ваши чувства. В той же ситуации объясните ему открыто, что вы чувствуете: «На самом деле я рада тебя видеть. Но мне сложно угадать, когда ты вернешься. Кроме того, признаюсь, что меня задевает, когда ты так со мной разговариваешь. Я знаю, ты не хочешь причинить мне боль, но мне больно».

5. Уважение: нарцисс склонен решать за других без обсуждения. Если негодовать и упрекать его в самоуправстве, он не услышит, потому что контроль также входит в арсенал его защит. Если муж решил, что семья отдыхает на море, мудро для начала показать, что вы его понимаете («Я знаю, как ты любишь море»). Потом попросите его выслушать ваши аргументы в пользу отдыха в горах и предложите в следующий раз принимать решения совместно.

6. Самоуважение: попытки наладить отношения с нарциссом все же имеют предел. Если не действуют сочувствие и понимание, если панцирь эгоцентризма непробиваем, пора включать ваши механизмы защиты. Не позволяйте делать с собой что угодно. Полезно установить границы: прерывать общение, если оно становится невыносимым, или даже закончить отношения.

Причины и следствия 

«Драма человека с нарциссическим нарушением начинается с драмы его родителей», — объясняет психоаналитик Рене Руссийон. Из-за собственных проблем или нереализованных потребностей они либо уделяют ребенку слишком пристальное внимание, либо пренебрегают им, бросают одного.

Избалованность. Ребенок — центр мира. От него зависит настроение родителей. Если ребенок остроумен, демонстрирует успехи, они довольны и он может рассчитывать на их любовь. Если нет — родители в отчаянии: мир рушится.

Такие родители эксплуатируют ребенка для удовлетворения собственного чувства превосходства. Они считают, что достойны восхищения, потому что у них такой красивый, одаренный ребенок, они с гордостью рассказывают о его успехах, при этом с самим ребенком ведут себя отстраненно и холодно.

Зависимость. Детям не предоставляется самостоятельности. Родители регулируют и решают все. Поэтому дети не знают своих способностей, у них просто нет шансов понять себя.

«Наше отношение к самим себе основано на том, как к нам относились другие, прежде всего мать, — объясняет Рене Руссийон. — Проблема нарциссических людей в том, что в детстве им приходилось быть средством для удовлетворения амбиций матери или других близких, они не чувствовали, что их просто любят, и потому даже для самих себя они не существуют как самостоятельная ценность».

Избалованность, так же как зависимость, приводит к тому, что ребенок понимает: он не может положиться на других людей. Самые тяжелые результаты для личности получаются в том случае, если похвалы и безразличие родителей чередуются без видимой причины. Такой ребенок постоянно не уверен в себе, но приучается скрывать свои страхи, потому что знает, что не найдет понимания.

Он старается стать чем-то необыкновенным, чтобы не разочаровать родителей, и вырабатывает жизненную стратегию, которая даст ему независимость от родительской любви. «Вы мне не нужны. Мне никто не нужен. Я рассчитываю только на себя». Такая установка защищает нарцисса от новой травмы и разочарования.

Он предпочитает безопасную дистанцию, потому что близкие отношения его пугают, как горячее молоко — человека с обожженными губами. Однако нарциссизм уже давно перестал быть личной проблемой, причина которой исключительно в негативном детском опыте. Все громче раздаются голоса, которые подчеркивают роль общественных тенденций при возникновении нарциссических черт личности.

Нарциссизм становится эпидемией? 

В наше время нарциссическое поведение «практически неизбежно», считает психотерапевт Хайнц-Петер Рер. «Типичный нарцисс, самодостаточный и не считающийся ни с чем, отлично соответствует требованиям, которые предъявляет экономика, у него прекрасные шансы сделать карьеру». Поэтому в современном западном обществе нарциссизм принимает характер эпидемии.

Этот «вирус» заражает все больше людей, соглашается психолог Джин М. Твиндж. Вместе с коллегами она проанализировала опросники 16 275 студентов колледжей в США за 30 лет (1976–2006). В них были такие утверждения: «У меня природный талант влиять на людей», «Для меня люди — открытая книга», «Если бы я управлял миром, он стал бы лучше», «Я хотел бы написать собственную биографию», «Я совершенно уникальная личность».

До 2000 года ответы не отличались чем-то особенным, но к 2006 году выбор эгоцентричных высказываний увеличился на 30%! Исследователи сделали неутешительный вывод: «нарциссизм распространяется так же, как ожирение».

Факторы роста 

Твиндж называет четыре фактора, которые способствуют распространению нарциссизма в современном западном обществе.

1. Воспитание: родители балуют детей, оберегают от критики. Современные отцы и матери знают, насколько важна уверенность в себе, однако, «к несчастью, многое из того, что, по мнению родителей, способствует росту самооценки, — например, хвалить ребенка за его таланты и давать ему все, что он пожелает, — нередко приводит к нарциссизму. Мы слишком много даем детям и слишком мало от них требуем», — замечает Твиндж.

2. Средства массовой информации: культ славы, денег, успеха играет важную роль в распространении нарциссизма. Желтая пресса, кино и реклама постоянно рассказывают нам о людях, полных самодовольства. Неудивительно, что молодые люди стремятся стать знаменитыми. Согласно опросу, проведенному в Англии в 2006 году среди детей о том, «что самое лучшее на свете», первые три места заняли «быть звездой», «хорошо выглядеть» и «быть богатым».

3. Интернет — идеальная почва для нарциссизма. Социальные сети делают общение безопасным, позволяя выбирать тех, кто смягчает нарциссическую рану. Кроме того, нарциссы могут без удержу делать себе рекламу: нарциссическое поведение здесь актуально и востребовано. Названия социальных сетей говорят сами за себя: MySpace и Facebook.

4. Жизнь в кредит. Легкий доступ к кредитам, по мнению психолога, развивает нарциссизм: становится очень просто почувствовать себя успешным и состоятельным. Зачем упорно трудиться, если можно мгновенно придать блеск своему положению и имиджу? «Нарциссические черты есть у каждого из нас, — напоминает Татьяна Воскресенская, — и раз их демонстрация приносит успех в обществе, неудивительно, что многие начинают именно их развивать и подчеркивать».

Если ваш коллега нарцисс

Французские психотерапевты Франсуа Лелор и Кристоф Андре в книге «Как общаться с трудными людьми» описывают особенности общения с теми, чей характер нам неприятен или непонятен. Вот советы для тех, кто в своем офисе встречается с носителями нарциссических качеств.

Что делать:

• Выражайте одобрение (искреннее), когда только возможно.
• Объясняйте реакции других.
• Неукоснительно соблюдайте правила вежливости.
• Высказывайте критические замечания только в случае абсолютной необходимости и при этом будьте очень точны.
• Будьте сдержанны, рассказывая о собственных успехах или привилегиях.

Что делать не нужно:

• Не вставайте в оппозицию.
• Не давайте собой манипулировать.
• Решите, в чем вы готовы уступить, а в чем — нет, и не делайте никаких исключений.
• Не ждите отношений по принципу «услуга за услугу».
• Если это начальник, будьте с ним искренни и сдержанны.
• Если это сотрудник, смотрите, чтобы он не занял ваше место.

Как изменить ситуацию? 

Можно ли остановить эпидемию нарциссизма? Возможно, экономический кризис может стать поворотным пунктом, считает Джин М. Твиндж. По ее мнению, противоположность нарциссизма — скромность, благодаря которой можно снова обратиться к таким ценностям, как социальная общность, и перестать выпячивать собственное «Я».

«Скромный человек смотрит на себя реалистично, может оценить свои сильные и слабые стороны и относится с интересом к окружающим. Что касается каждого человека в отдельности, то важно осознать, что, умерив собственные амбиции, мы сможет жить лучше и счастливее», — поддерживает эту точку зрения Хайнц-Петер Рер. Это непростой процесс, ведь «придется оживить болезненный опыт детства, который когда-то заставил человека замкнуться в мире нарциссизма».

К сожалению, «обычно нарциссы не обращаются за помощью, чтобы разрушить непроницаемую эмоциональную стену вокруг себя», — отмечает Татьяна Воскресенская. И все же она думает, что супруги, друзья, коллеги могут добиться некоторых изменений к лучшему и сохранить собственное душевное равновесие, если им удастся относиться к нарциссу «по-доброму и с сочувствием».

Чтобы не видеть в нем чудовище, важно понять, что за высокомерным или принижающим себя взрослым скрывается ранимый, одинокий ребенок, который когда-то перестал верить в других людей. Всю жизнь он бьется над тем, чтобы завоевать признание окружающих, и при этом сам вольно и невольно отталкивает тех, кто был готов его дать. Он создает прекрасное отражение, но не в состоянии сделать так, чтобы полюбили его самого.

«Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» Сэнди Хотчкиса

Психоаналитик Сэнди Хотчкис анализирует семейные истоки нарциссизма.

Такое понимание поможет избавиться от внутренней зависимости тем, кто живет рядом с нарциссом или обнаружил нарциссические черты у себя

Читайте также

Самовлюбленность, завышенная самооценка, зависимость от мнения окружающих — основные черты нарциссизма. Но, заглянув в социальные сети, мы замечаем, что сегодня самолюбование становится нормой. Об этом рассуждали эксперты третьей Международной практической конференции «Психология: вызовы современности» психотерапевты Нэнси Мак-Вильямс и Умберта Телфенер.

«Доверяй, но проверяй», — гласит известная поговорка. Без нашего участия все обязательно пойдем кувырком: подчиненные упустят важный проект, а муж забудет оплатить счета за квартиру. Но, пытаясь за всем уследить, мы тратим колоссальное количество энергии и времени. Представляем 7 стратегий, которые помогут избавиться от привычки все контролировать.

Нарциссическое расстройство личности у мужчин и женщин: психологический портрет

Когда женщина или мужчина обращает внимание на свое отражение, это никого не удивляет. Чрезмерное самолюбование может оказаться симптомом завышенной самооценки, чувством превосходства над окружающими, в некоторых случаях и психическим расстройством.

Любование отражением

Что такое нарциссизм

Нарциссизм это чрезмерное чувство собственного превосходства относительно своей внешности и черт характера. Человек с этой психологической особенностью считает свою красоту совершенной, способен заниматься своей внешностью бесконечно долго. Это свойство характера не позволит построить отношения и создать семью, потому что самовлюбленность не оставляет места в душе для кого-то другого.

Люди нарциссы, независимо от половой принадлежности, не упустят момента посмотреть на свое отражение в зеркале. Это им доставляет колоссальное удовольствие. Каждый раз, любуясь собой, они убеждаются в собственном совершенстве и не стесняются об этом говорить знакомым.

Интересно. Нарциссы способны тратить огромные суммы на средства по уходу за своим телом, аксессуары и спа-салоны. Для них не существует более выгодного и рационального вложения, чем в собственный внешний вид, состояние кожи и одежду.

Психологи отмечают, что в действительности оценка внешности не соответствует природным данным. Нередко люди с нездоровым отношением к себе имеют длинный крючковатый нос, высокий лоб или оттопыренные уши, особенно это касается мужчин. Женщины же не упускают возможность приукрасить себя с помощью пластической хирургии, что, по их мнению, придает им еще большего шика. Не имея воли остановиться, они часто доводят свое состояние до абсурда, уродуя окончательно лицо.

Выдающийся нос – гордость нарцисса

Нарциссическое расстройство личности тесно связано с поведением. В беседе такие люди держатся высокомерно. В их речи наблюдаются:

• пренебрежение к собеседнику;
• равнодушное отношение к чужой проблеме;
• неумение принимать стороннее мнение;
• прерывание чужой мысли на полуслове.

Позиционирование себя выше других делает общение с самовлюбленными личностями неприятным и раздражающим.

Как вести себя с нарциссом

С признаками нарциссизма сложно мириться. Отношения всегда основываются на унижении со стороны носителя психопатии. Не важно, женщина это или мужчина, нарцисс не упустит шанса обвинить во всем своего партнера, указав на его недостатки и перейдя на личности.

Внимание! В общении с больным нарциссизмом не стоит всерьез принимать на свой счет оскорбления и обвинения. Его задача – опустить самооценку своего собеседника, чтобы тот не сомневался в превосходстве нападающего.

Если девушка пытается построить отношения с мужчиной, который с самого первого для общения проявляет черты характера самовлюбленного эгоиста, лучшим решением будет прекратить всякое общение на ранней стадии, пока эта связь не завела слишком далеко. Познать, что такое нарциссизм на собственном опыте, значит, принести себя в жертву в этих отношениях.

Не стоит даже надеяться на то, что человек изменится. Без вмешательства грамотного психотерапевта это невозможно, как и старания самого лучшего специалиста тщетны без желания измениться самого пациента. Придется тратить свою жизнь на существование в непрекращающихся обидах и претензиях.

Нельзя винить себя во всех проблемах, как того требует нарцисс. Человек таким становится не в один день. Характер нарцисса он приобрел не в недавних отношениях с партнером, а в результате тяжелых душевных детских травм.

Ежедневные унижения со стороны нарцисса

Не стоит поддаваться на провокации. Нарциссизм у женщин особенно славится способностью любую незначительную мелочь превратить в грандиозный концерт унижения. Такая дама способна втоптать в грязь своего избранника без видимых причин, после чего молодые люди теряют способность адекватно оценивать других, психически здоровых женщин, превращаясь в женоненавистников.

Причины нарциссизма

Многие лишь во взрослом возрасте узнают о нарциссизме, что это такое, и как отличить его от психопатии. Однако психологи утверждают, что каждый ребенок, растущий в нормальной семье, – немного нарцисс. У него для этого есть множество поводов:

• родители и другие родственники восхищаются каждым его умением;
• украшают жилище фотографиями с его изображением;
• стремятся угодить, не вызывать слез;
• беседуют между собой в основном только о его развитии.

Подобное поведение взрослых логично, объяснимо и закономерно. Сама по себе забота и восхищение не делают из нормального ребенка нарцисса, но не меняющие своей тактики общения родители с ребенком в старшем возрасте прививают ему привычку превосходства, которая укореняется с годами и превращается в патологию самооценки.

С другой стороны, нарцисс по своей психологии заявляет когда-то недружественному ему обществу о своем существовании, вынуждает всех обратить на него внимание и убедиться в его совершенстве. Так, дети, не получившие родительского тепла, после взросления делятся на две группы:

1. Черствые, озлобленные, не склонные к сентиментальности личности, переполненные комплексами неполноценности.
2. Высокомерные и грубые люди, не способные по-настоящему полюбить кого-то, кроме себя, уверенные в своем превосходстве над массами.

Нарциссизм (narcissism) – болезнь, затронувшая самые глубинные чувства человека однажды в детстве или в период полового созревания. Нарушенная нервная система неадекватно воспринимает окружающий мир, защитная реакция на пережитые обиды построила надежный щит от возможных следующих поражений. Все это стало причиной развития нарциссизма.

Симптоматика нарциссизма

В обществе проявления симптомов самолюбования ярко выделяются на фоне поведения здоровых людей. Элементарное сравнение идеалиста со среднестатистическим человеком, описываемое словами «такой же, как все», «обычный» или «ничем не выделяющийся», является страшным оскорблением для нарцисса, способным вывести его из себя.

Личностное превосходство над другими

Интересно. Распознать душевное заболевание можно и по анализу целей, которые нарцисс ставит перед собой. Они характеризуются максимализмом, завышенными результатами и, как правило, несбыточны. Желания большинства здоровых людей нарциссу противны, низменны и примитивны.

Не все знают, что нарциссизм у мужчин – это еще и неспособность воспринимать адекватно критику. У женщин этот симптом не так ярко выражен, потому что любую неудачу или ошибку они без проблем перекладывают на партнера в отношениях. Самовлюбленные мужчины, уверенные в своей состоятельности и уникальности, при малейшем намеке на критику выходят из себя, их  всецело поглощает агрессия.

Как диагностировать расстройство личности

Наиболее популярным способом в психологической практике является гештальт-терапия. Она основана на устном общении с психотерапевтом. Сеанс представляет собой активную беседу, инициатором которой является доктор, создавая устно различные ситуации из жизни с переменой обстоятельств. Во время работы специалист проводит анализ реакций пациента:

• смена тембра голоса;
• жестикуляция;
• громкость произношения;
• состояние мышечного тонуса;
• ход мыслей.

По результатам беседы врач делает выводы и расписывает полный анализ психологического портрета пациента с предложениями по коррекции поведения и восприятия себя в мире.

Женщины нарциссы редко соглашаются на такую открытую и откровенную беседу. В подобных случаях психотерапевтами используется тест на нарциссизм, в ходе которого пациенту предлагается наедине с собой ответить на вопросы, выбрав вариант из предложенного списка. Пройти простой тест девушки соглашаются охотнее, чем молодые люди, потому что у мужчин часто отсутствует желание вникать в документ, не имеющий отношения к реальной прибыли. Среди распространенных вопросов можно встретить:

• важно или не важно человеку быть всегда в центре внимания;
• насколько успешно он (она) смог бы управлять Миром;
• про способность влиять на людей;
• желание или нежелание демонстрировать свое тело;
• получает ли он (она) удовольствие от совершения добрых дел.

Беседа с психотерапевтом

Дополнительная информация. Вопросы подобного рода раскрывают личностные качества, связывающие человека с обществом, и дают ответ на вопрос о том, к какому психотипу относится пациент.

Отличия женского и мужского нарциссизма

Половая принадлежность существенно различается в проявлениях ложного восприятия себя. Женский нарциссизм нацелен на вознесение не только личности женщины, но и всего, что с ней связано: это ведение быта, внешний вид и образованность детей, положение мужа в обществе. Она связывает себя со своими ценностями, демонстрируя высокий уровень мастерства в любом вопросе, касающемся ее компетенции, как хранительницы очага.

Среди мужчин почти не встречаются те, кто мог бы использовать высокий уровень развития своих детей в качестве подпитки собственного эго. Мужчины определенно отделяют себя от всех остальных, считают себя лидерами, альфа-самцами. Дети в большей степени рассматриваются как помеха для личностного роста.

Лечение нарциссического расстройства личности

Главной задачей врача при постановке диагноза является осторожность – называть больного нарциссом никак нельзя, иначе это травмирует его еще больше, не позволит принять проблему и вызовет реакцию отторжения.

Дополнительная информация. Врачи часто произносят фразу «формирование ложного Я», тем самым обозначая проблему восприятия себя в обществе.

В ходе лечения пациент с помощью психотерапевтических бесед ищет внутри себя душевные раны, обратившие его в черствого эгоиста. За несколько удачных сеансов доктору удается объяснить больному признаки, указывающие на расстройство его личности, и помочь бороться с тяжелыми воспоминаниями, создавая новые ассоциации и эмоциональные связи между пациентом и его окружением.

Групповая психотерапия

Не утратили своей актуальности занятия в группах. Определение проблемы у нескольких личностей сразу позволяет в ходе общения посмотреть на себя со стороны, поделиться опытом борьбы за обретение «настоящего Я». Нередко чужие проблемы, близкие по характеру каждому пациенту, раскрывают способность сочувствовать и совместно искать путь избавления.

Профилактические меры

Для того чтобы из психически здорового ребенка не вырос будущий пациент психиатрии, важно правильно оценивать его личность внутри семьи. Нужно помнить, что он имеет право на ошибки, о которых с ним нужно беседовать, а не кричать о том, какой он неправильный.

Внимание! Ни одно детское требование не должно удовлетворяться через слезы. Только с помощью взаимопонимания и уважения в семье можно создать здоровую психоэмоциональную обстановку, способствующую рациональному осознанию личности в обществе.

Отношения с нарциссом обречены

Встретив в обществе нарцисса, не нужно относиться к нему с насмешкой. Важно помнить, что этот человек сам является жертвой своего состояния и нуждается в квалифицированной помощи. Если изменить свое мировосприятие у него нет желания, лучше оградить себя от общения с таким человеком, сохранив свое душевное здоровье.

Видео

Существует 3 типа нарциссизма – вот как научиться их определять

• Нарциссическое расстройство личности – единый диагноз, но он объединяет три разновидности нарциссизма.
• Людей с такими расстройствами разделяют на категории в зависимости от того, как они взаимодействуют и обращаются с другими людьми.
• Некоторые эксперты считают, что определение типа нарциссизма у человека позволяет сделать отношения с ними возможными, другие же полагают, что это лучший способ сохранить ясность в отношениях.

Чтобы получить диагноз «нарциссическое расстройство личности», человеку нужно проявить как минимум пять из девяти особенных характеристик. Люди с подобными расстройствами отличаются низким уровнем эмпатии, преувеличенным представлением о собственной личности и потребностью в восхищении.

Многие нарциссы живут по схожим шаблонам поведения, вроде льстивости, манипулятивности и отказа от людей, которые не приносят им пользу, но в то же время они могут вести себя очень по-разному.

Многие психотерапевты и терапевты разделяют нарциссов на три разные категории, основанные на трёх типах действий: открытость, закрытость и токсичность.

По словам Элинор Гринберг, терапевта, которая написала книгу «Пограничные, нарциссические и шизоидные адаптации: потребность в любви, восхищении и безопасности», форма человеческого нарциссизма во многом зависит от воспитания.

Открытые нарциссы представляют собой стереотип

Например, открытые (или претенциозные) нарциссы имеют тип мышления «взгляните на меня», которым часто обладают дети.

Дети не сразу получают навык понимания проблем их родителей, «поэтому в этом плане им не хватает эмпатии», — говорит Гринберг. «Если вы перерастете этот жизненный этап с нормальным уровнем внимания, то вы сможете преодолеть этот барьер».

Но некоторые люди, говорит она, вырастают в семьях, где детей воспитывают в нарциссической манере – например, члены их семьи могут позиционировать их особенными и утверждать, что они заслуживают успеха, потому что «он у них в крови».

Открытый нарцисс – это стереотипный образ нарцисса, говорит Шэннон Томас, лицензированный клинический социальный сотрудник, которая написала книгу «Лечение от скрытых оскорблений».

«Они считают себя невероятными – они находят себя умнее, привлекательнее и сильнее других людей и искренне верят в это, — рассказала она Business Insider, — Даже в компании друзей или близких коллег они ставят себя на одну ступень выше».

Открытые нарциссы не являются беззащитными, утверждает Томас. Если они не хвалят сами себя, то стараются унизить кого-то другого. Зачастую они грубы, невнимательны и злы по отношению к другим людям. Они предпочитают игнорировать или даже не замечать то, как остальные реагируют на их действия».

Закрытые нарциссы имеют различные личностные особенности

Некоторые люди с нарциссическим расстройством личности вырастают таковыми в семьях, где им приходилось постоянно конкурировать за любовь или в семьях, где им постоянно препятствовали, говорит Гринберг, в таких случаях люди получают одобрение только когда преклоняются сами.

Закрытые (или скрытые) нарциссы хотят быть особенными, но это вызывает у них внутренний конфликт. Как и открытые нарциссы, закрытые нарциссы тоже считают себя невероятно выделяющимися, но они куда более беззащитны.

«Скрытые нарциссы не говорят напрямую, что они особенные, — говорит Гринберг, — Они выбирают кого-то другого – личность, религию, книгу, дизайнера одежды, которых считают особенными, а затем начинают чувствовать личную особенность, взаимодействуя с ними».

Также она добавила: «Когда кто-то чувствует себя особенным из-за дизайнерских вещей на себя, то другие определяют это как ассоциативную особенность. Закрытые нарциссы зачастую не уверенны в себе, поэтому они ищут человека, которого они могли бы идеализировать».

Их поведение зачастую можно описать как пассивно-агрессивное. Например, своих любовных партнеров они стараются держать в постоянном разочаровании. Они могут что-то пообещать, а затем не сделать это, чтобы получить удовольствие от реакции окружающих.

«Они делают то, что им хочется и когда им хочется, — говорит Томас, — А затем они пытаются выставить себя жертвой».

Постоянно говоря одно, а делая совершенно иное, люди с закрытым типом нарциссизма доводят близких к себе людей до помешательства, заставляя их усомниться в реальности происходящего и в собственной адекватности. Закрытые нарциссы могут обвинять своих партнеров в вещах, которые те никогда не делали, но партнеры могут запросто поверить в их слова, ведь их собственная реальность начинает искажаться.

В то время как открытые нарциссы вполне последовательны в своих действиях, закрытые нарциссы могут проявлять различные личностные качества. В определенных ситуациях они могут вести себя по-разному – на публике они могут представлять себя харизматичными и милыми, а в отношениях с собственными партнерами – жестокими и злыми, что вызывает у них еще большую неопределенность.

Токсичные нарциссы жаждут хаоса и разрушений

Токсичные (или злобные) нарциссы становятся на еще одну ступень выше. Они не только жаждут внимания к собственной персоне, но и желают, чтобы другие чувствовали себя в подчинении. Они склонны к садизму и наслаждаются болью других людей.

«Токсичные нарциссы похожи на Ледяную Королеву из Белоснежки, — говорит Гринберг, — Когда зеркало говорит, что Белоснежка красивее её, ледяная королева решается убить Белоснежку и спрятать её сердце в коробке».

Токсичные нарциссы находят невероятно увлекательным вдохновлять людей, а затем наблюдать за тем, как они проваливаются. Такое поведение Томас называет дополнительным слоем садистического поведения.

«Данный тип нарциссизма граничит с антисоциальным расстройством личности», — утверждает она. «Люди, которые наслаждаются разрушением чужих карьер, прекрасно чувствуют себя, разрушая других людей эмоционально, физически или духовно».

Обычно вокруг токсичных нарциссов скапливается хаос, утверждает Томас, поэтому они наслаждаются, когда им удается привнести хаос в чужие жизни.

«Гармония – не их цель, — говорит она, — Мы очень беспокоимся о её достатке, но они, наоборот, получают энергии во время её дефицита. Вот почему такие люди часто сами провоцируют проблемы и драмы в жизни других. Они всегда говорят, что ненавидят драму, но при этом всегда попадают в самый её центр»

Отношения с нарциссами могут быть рисковыми

Люди с нарциссическим расстройством личности страдают недостатком постоянства. Это значит, что, например, когда они проявляют злость к своему партнеру, то они не видят этого в контексте отношений и продолжают демонстрировать ненависть или желание причинить боль своему партнеру.

Это приводит к тому, что отношения с нарциссами – будь то романтические, семейные или профессиональные – становятся очень изматывающими.

Гринберг утверждает, что с нарциссами возможно выстраивать отношения, если вы определили тип их нарциссизма и понимаете, как он функционирует. Многие эксперты в области отношений, так или иначе, утверждают, что от нарциссов лучше держаться подальше.

Тем не менее, это целиком и полностью ваше решение, поэтому предварительно стоит изучить, во что вы собираетесь ввязываться.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

19 признаков того, что вы – нарцисс и даже не подозреваете об этом

• Нарциссическое поведение включает в себя самодовольство, обман в отношениях и использование преимуществ других людей.
• Мы составили список из 19 типичных моделей поведения нарциссов, основанный на результатах исследований и экспертных заключениях.
• Этот список не предназначен для диагностики, но он может дать вам хорошее представление о том, являетесь ли вы или кто-то, кого вы знаете, нарциссом.

Нарциссическое расстройство личности, согласно современной психологии, характеризуется «грандиозностью, отсутствием сочувствия к другим людям и потребностью в восхищении».

Черты характера, которые делают нарциссов такими трудными для общения или свиданий — готовность контролировать людей и безжалостность в удовлетворении своих потребностей — делают их эффективными в продвижении по служебной лестнице.

Чтобы помочь вам понять, являетесь ли вы (или, возможно, ваш начальник) нарциссом, мы прочесали всю психологическую литературу, ища образцы нарциссического поведения. Мы также поговорили с Джозефом Бурго, доктором наук, психологом и автором книги «The Narcissist You Know».

Вот 19 распространенных признаков нарциссизма, и как их выявить.

1. Вы – плохой спортсмен

Бурго говорит, что некоторые нарциссы — хулиганы, и одна из их самых неприятных черт – это злость во время неудач и злость во время побед. Например, когда они проигрывают в спортивном матче, самовлюбленные люди могут попытаться унизить рефери. Когда они выигрывают, они могут чрезмерно злорадствовать или действовать жестоко по отношению к проигравшей стороне.

2. Вы постоянно чувствуете себя недооцененным

Люди, которых Бурго называет «грандиозными» нарциссами, всегда имеют претензии к миру. Люди с нарциссическим поведением, как правило, чувствуют себя вправе на что-то лучшее и думают, что они не получают признания, которого заслуживают от других.

3. Если вы не грандиозны, то вы интроверт, сверхчувствительный, оборонительный и тревожный

Психологи говорят о «двух лицах нарциссизма». С одной стороны, это гиперагрессивный, супер-громкий тип. Но есть и более мягкая форма нарциссизма. Это называется «скрытый нарциссизм», который обозначается интроверсией, гиперчувствительностью, защитной реакцией и тревогой. «Оба оттенка нарциссизма имели общее ядро тщеславия, высокомерия и склонности уступать своим собственным потребностям и пренебрегать другими», — сообщает Scientific American.

4. Вы думаете, что все остальные глупы

Многие нарциссы – всезнайки, и им трудно ладить с коллегами и друзьями, потому что они отказываются верить, что они могут быть неправы в чем-либо. Бурго заметил, что эти нарциссы ходят вокруг с заметным чувством превосходства над другими и имеют подход «или по-моему, или никак» во время принятия решений.

5. Вам нравится ругаться с людьми

Психологи Николас Хольцман и Майкл Страуб из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили в ходе исследования, что испытуемые, набравшие более высокие баллы по нарциссизму, склонны к спорам и ругательствам больше, чем их скромные коллеги. Они также склонны использовать более откровенные выражения.

6. Вы самоуверенны

Нарциссы часто считают, что их взгляды по своей сути превосходят взгляды других людей. Но то, что они действительно ценят – это внимание, которое они получают за то, что придерживаются этих взглядов. Например, как утверждает Бурго, еловек с нарциссизмом может верить, что у него есть более тесная связь с богом, но для него более важно, чтобы другие люди признавали эту связь и восхищались его глубоким чувством духовности.

7. Вы считаете, что ваша злость к другим оправдана

«Мстительные» нарциссы обычно знают, что мстительное или антиобщественное поведение неприемлемо. Но они чувствуют себя хорошо, действуя таким образом, потому что они постоянно чувствуют, что они были обижены, сказал Бурго. Более того, часто они обижаются на непреднамеренные вещи, то есть они постоянно слышат, как люди говорят: «Я не это хотел сказать!».

8. Вам нравится руководить другими и говорить им, что делать

Нарциссы, как правило, пользуются лидерскими позициями, поскольку они способны доминировать над другими и удовлетворять свою потребность в постоянном положительном подкреплении.

9. Вы, вероятно, молодой и мужчина, и, возможно, артист

«Нарцисс-монах – сочетание так себе, но быть нарциссом, будучи Канье Уэстом – это фантастика», — рассказывает психолог из Университета Западного Сиднея Питер Джонасон, эксперт по социальной психологии. После 34 653 очных интервью психолог Фредерик Стинсон обнаружил, что мужчины, как правило, более нарциссичны, чем женщины в течение всей своей жизни.

Считается, что нарциссизм достигает своего пика в подростковом возрасте и снижается с возрастом.

10. Ты ненавидишь испытывать эмоции

«Сам факт наличия чувства в присутствии другого человека предполагает, что вы можете быть тронуты эмоционально друзьями, семьей, партнерами и даже случайной трагедией или неудачей», — рассказывает психолог Гарвардской Медицинской школы Крейг Малкин. Вот почему нарциссы их ненавидят.

Эмоции «бросают вызов их чувству полной автономии», продолжает он. «Признание в чувствах любого рода предполагает, что они могут быть затронуты кем-то или чем-то со стороны».

В результате нарциссы склонны менять тему разговора, когда речь заходит о чувствах, особенно о своих собственных.

11. Вы более привлекательны, чем другие люди — или, по крайней мере, вы так думаете

Нарциссы обычно оцениваются как более стильные и физически привлекательные, согласно исследованию, проведенному психологом из Вашингтонского университета Симин Вазир. Однако это не всегда так. Согласно исследованию 2008 года, нарциссы высоко оценивали себя как по внешнему виду, так и по интеллекту, но, когда они проходили тесты на IQ, результаты были средними. Когда их сверстников попросили оценить своих друзей-нарциссов по внешнему виду, результаты оказались ниже, чем у самих нарциссов.

12. Вместо того, чтобы слушать, вы просто ждете своей очереди говорить

Анита Вангелисти, психолог из Техасского университета в Остине, обнаружила, что нарциссы обычно предпочитают держать разговор сосредоточенным на себе, «делая преувеличенные движения руками, громко разговаривая и демонстрируя незаинтересованность «стеклянными глазами», когда говорят другие».

13. Вы – серийный романтик

Бурго также выделяет группу нарциссов, которых он называет «соблазнителями». Эти люди с нарциссическими чертами влюбляются быстро и легко, часто в людей, которых они совсем не знают. Они думают, что их партнер абсолютно совершенен – дополнение к их собственному совершенству – до тех пор, пока не наступает реальность, когда они понимают, что их партнер несовершенен, и тогда они заканчивают отношения.

14. Вы обманываете партнера в отношениях и, как правило, бросаете его спустя примерно четыре месяца после знакомства

Психологи Джошуа Фостер из Университета Южной Алабамы и У. Кит Кэмпбелл из Университета Джорджии обнаружили, что нарциссы более склонны к обману, как только они думают, что их партнеры привержены им. Они также, по-видимому, торопятся убедить других участвовать в беспорядочных связях, в которых они обычно не участвуют.

В ходе своих исследований Кэмпбелл также обнаружил, что четырехмесячная отметка – очевидный пик удовлетворения в любых отношениях – обычно является пределом того, сколько времени требуется человеку, встречающемуся с нарциссом, чтобы увидеть их истинные цвета.

15. Вы ставите некоторых людей на пьедестал

Малкин говорит, что логика здесь такова: «Если я найду кого-то совершенного, кто будет со мной рядом, возможно, часть их совершенства передастся мне, и я стану совершенным по ассоциации». 

Имея в виду этот идеал, нарциссы подлизываются к людям, которых они считают совершенными — будь то коллега или любовный партнер – а затем действительно разочаровываются, когда этот человек не так безупречен, как они себе представляли. Для нарцисса все должно быть идеально.

16. Вам нравится унижать других людей

Нарциссические люди намеренно подавляют других, чтобы сохранить высокий позитивный образ самих себя. «Поиск восхищения подобен наркотику для нарциссов», — говорит Митья Д. Бэк, психолог из Университета Йоханнеса Гутенберга в Майнце, Германия. «В конечном счете, все становится очень трудным, потому что не все готовы аплодировать им, поэтому им всегда приходится искать новых знакомых, от которых они получают следующую дозу».

Это также объясняет, почему нарциссы обычно поддерживают только слабые отношения.

17. Ваши родители игнорировали и обожали вас

Исследования показывают, что сочетание родительского отвержения и чрезмерного восхищения сильнее связано с нарциссизмом у взрослых, чем если бы один детский опыт постоянно существовал без другого. Непоследовательность и хлесткость отношения родителей к своим детям в конечном итоге вызовет «глубокую тягу к восхищению» и заставит нарциссиста вести жизнь, ищущую мимолетные эгоистические стимулы, сообщает Psychology Today.

18. Вы выбираете своих друзей, чтобы выглядеть круто или воспользоваться преимуществами людей

Самовлюбленные мужчины и женщины имеют разные способы выбора друзей. Женщины выбирают друзей-мужчин с высоким социальным статусом, чтобы они могли почувствовать себя достойными. Парни выбирают себе товарищей, которые могут стать для них «вторыми пилотами», когда они идут знакомиться с девушками, согласно сообщению Psychology Today.

19. Вы всегда должны быть под контролем

Точно так же, как нарциссы ненавидят говорить о своих чувствах, «они не могут оставаться во власти предпочтений других людей», говорит Малкин. «Это напоминает им, что они не являются неуязвимыми или полностью независимыми — что, на самом деле, им, возможно, придется просить то, что они хотят, — и что еще хуже, люди могут не захотеть удовлетворить эту просьбу».

Вот почему они могут контролировать себя, не впадая в гнев. В случае романтических отношений нарциссы контролируют людей неодобрительными взглядами, призывами изменить планы и хроническим опозданием. Это позволяет нарциссам подрывать способность других людей делать выбор. Делая это, нарциссы сохраняют свое чувство полной автономии, в которой они так отчаянно нуждаются.

Скрытый нарцисс: 10 признаков и симптомов

Термин «нарцисс» часто используется. Его часто используют как универсальное для описания людей с любыми чертами нарциссического расстройства личности (НПЛ).

Эти люди могут казаться эгоистичными или настолько сосредоточенными на своей собственной значимости, что потеряли связь с реальностью. Или, может быть, они не заботятся о других и полагаются на манипуляции, чтобы получить то, что они хотят.

На самом деле NPD не так прост. Это происходит по широкому спектру, который включает в себя ряд потенциальных черт.Эксперты в целом сходятся во мнении, что существует четыре различных подтипа. Один из них — скрытый нарциссизм, также называемый уязвимым нарциссизмом.

Скрытый нарциссизм обычно включает меньше внешних признаков «классической» НПЛ. Люди по-прежнему соответствуют критериям диагноза, но имеют черты, которые обычно не связаны с нарциссизмом, например:

• застенчивость
• скромность
• чувствительность к тому, что о них думают

Следующие признаки также могут указывать на скрытый нарциссизм.Помните, что только квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать психическое заболевание.

Если вы заметили эти черты у любимого человека, посоветуйте ему обратиться за помощью к терапевту, обученному помогать людям с расстройствами личности.

NPD обычно подразумевает незащищенность и легко повреждается чувство собственного достоинства. Это может проявляться в скрытом нарциссизме как крайняя чувствительность к критике.

Эта чувствительность, конечно, не уникальна для АФД. Большинство людей не любят критику, даже конструктивную.Но обращая внимание на то, как кто-то реагирует на реальную или предполагаемую критику, можно лучше понять, смотрите ли вы на нарциссическую чувствительность.

Люди с скрытым нарциссизмом могут делать пренебрежительные или саркастические замечания и вести себя так, как будто они выше критики. Но внутренне они могут чувствовать себя опустошенными, униженными или разгневанными.

Критика угрожает их идеализированному взгляду на себя. Когда вместо восхищения они получают критику, они переносят это довольно тяжело.

Большинство людей, вероятно, использовали эту тактику манипуляции в то или иное время, возможно, даже не осознавая этого. Но люди с скрытым нарциссизмом часто используют пассивно-агрессивное поведение, чтобы выразить разочарование или заставить себя выглядеть выше.

Две основные причины приводят к такому поведению:

• глубоко укоренившееся убеждение, что их «особенность» дает им право получать то, что они хотят
• желание отомстить людям, которые обидели их или добились большего успеха

Пассивно-агрессивные поведение может включать:

Потребность в восхищении — ключевая черта NPD.Эта потребность часто заставляет людей хвастаться своими достижениями, часто преувеличивая или откровенно лгая.

Мори Джозеф, психиатр, предполагает, что это может быть связано с проблемами внутренней самооценки.

«Людям с нарциссизмом приходится тратить много времени на то, чтобы убедиться, что они не испытывают плохих чувств, не чувствуют себя несовершенными, или стыдными, или ограниченными, или маленькими», — объясняет он.

Люди с скрытым нарциссизмом также полагаются на других, чтобы повысить свою самооценку, но вместо того, чтобы говорить о себе, они склонны принижать себя.

Они могут скромно говорить о своем вкладе, основной целью которого является получение комплиментов и признания. Или они могут сделать комплимент, чтобы получить один взамен.

Скрытый нарциссизм сильнее связан с интроверсией, чем другие типы нарциссизма.

Это относится к нарциссической незащищенности. Люди с НПЛ очень боятся, что их недостатки или неудачи увидят другие. Разоблачение их сокровенного чувства неполноценности разрушило бы иллюзию их превосходства.Избегание социальных взаимодействий помогает снизить вероятность воздействия.

Люди с скрытым нарциссизмом также могут избегать социальных ситуаций или отношений, в которых нет явных преимуществ. Они одновременно чувствуют свое превосходство и склонны не доверять другим.

Исследование, проведенное в 2015 году, также указывает на то, что управление стрессом, связанным с НПЛ, может быть эмоционально истощающим, оставляя мало энергии для развития значимых отношений.

Люди с скрытым нарциссизмом обычно больше времени думают о своих способностях и достижениях, чем говорят о них.Они могут казаться самодовольными или иметь отношение «я вам покажу».

«Они могут уйти в фантазию, во внутренний повествовательный мир, который не эквивалентен реальности, где у них преувеличена важность, силы или особенности, противоположные их реальной жизни», — говорит Джозеф.

Фантазии могут включать:

• признание их талантов и продвижение по службе
• восхищение за их привлекательность везде, куда бы они ни пошли
• получение похвалы за спасение людей от бедствия

Скрытый нарциссизм сопряжен с повышенным риском сопутствующих заболеваний. депрессия и тревожность, чем другие типы нарциссизма.

Для этого есть две основные причины:

• Страх неудачи или незащищенности может способствовать возникновению беспокойства.
• Разочарование по поводу идеализированных ожиданий, не совпадающих с реальной жизнью, и неспособность получить необходимую признательность от других могут вызвать чувство обиды и депрессии.

Чувство пустоты и мысли о самоубийстве также связаны с скрытым нарциссизмом.

«Люди, находящиеся под сильным давлением, чтобы быть приятными и симпатичными себе, должны делать все возможное, чтобы поддерживать это и сохранять свою самооценку.Неспособность поддерживать эту иллюзию связана с плохими чувствами, которые связаны с реальностью неудач », — говорит Джозеф.

Человек со скрытым нарциссизмом может долго затаить обиду.

Когда они считают, что кто-то обошелся с ними несправедливо, они могут прийти в ярость, но в данный момент ничего не сказать. Вместо этого они с большей вероятностью будут ждать идеальной возможности выставить другого человека в плохом свете или каким-то образом отомстить.

Эта месть может быть тонкой или пассивно-агрессивной.Например, они могут пустить слух или саботировать работу человека.

Они также могут затаить обиду на людей, которые заслужили похвалу или признание, на которые, по их мнению, они имеют право, например на коллегу, получившего заслуженное повышение.

Эти обиды могут вызвать горечь, негодование и желание отомстить.

Люди с НПЛ часто завидуют людям, у которых есть вещи, которых, по их мнению, они заслуживают, включая богатство, власть или статус. Они также часто считают, что другие завидуют им, потому что они особенные и лучшие.

Люди с скрытым нарциссизмом могут не обсуждать эти чувства зависти внешне, но они могут выражать горечь или негодование, когда не получают того, чего, по их мнению, заслуживают.

Когда люди с скрытым нарциссизмом не могут соответствовать высоким стандартам, которые они устанавливают для себя, они могут чувствовать себя неадекватными в ответ на эту неудачу.

Эти чувства неадекватности могут вызвать:

• стыд
• гнев
• чувство бессилия

Джозеф предполагает, что это основано на проекции.

Люди с NPD имеют нереалистичные стандарты для себя, поэтому они подсознательно предполагают, что другие люди также придерживаются этих стандартов. Чтобы соответствовать им, они должны быть сверхчеловеками. Когда они осознают, что на самом деле просто люди, им становится стыдно за эту «неудачу».

Вопреки распространенному мнению, люди с НПЛ могут как минимум проявить сочувствие. Но, по словам Джозефа, они тратят так много времени, пытаясь повысить свою самооценку и установить свою значимость, что это часто мешает.

Может показаться, что в особенности люди с скрытым нарциссизмом сочувствуют другим. Может показаться, что они готовы помочь другим или взять на себя дополнительную работу.

Вы можете увидеть, как они проявляют доброту или сострадание, например, дают деньги и еду кому-то, кто спит на улице, или предлагают свою запасную спальню члену семьи, который был выселен.

Но обычно они делают это, чтобы завоевать одобрение других. Если они не получают похвалы или восхищения за свою жертву, они могут чувствовать горечь и обиду и делать замечания о том, как люди пользуются преимуществом, но не ценят их.

Нарциссизм сложнее, чем принято считать в поп-культуре. Хотя люди с нарциссическими наклонностями могут показаться плохими парнями, которых следует избегать, Джозеф подчеркивает важность наличия чувствительности к нарциссической динамике.

«Они есть у всех. Мы все хотим чувствовать себя хорошо в собственных глазах. Мы все вынуждены уподобляться своим идеалам, воплощать в себе определенный образ, и мы делаем все возможное, чтобы создать иллюзию того, что у нас все в порядке, в том числе лжем себе и другим », — говорит он.

Некоторым людям легче, чем другим, управлять своими чувствами и эмоциями. Те, кто борется с ними, могут с большей вероятностью заболеть НПЛ или другим расстройством личности.

Если у кого-то из ваших знакомых есть признаки NPD, позаботьтесь и о себе. Обращайте внимание на признаки жестокого обращения и работайте с терапевтом, который может предложить совет и поддержку.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье.В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

70 лучших блогов и сайтов о нарциссизме в Интернете в 2020 году

1. Блог о нарциссизме и отношениях

Мельбурн, Виктория, Австралия О блоге Мелани Тоня Эванс — специалист по избавлению от нарциссического насилия, целитель, автор и радиоведущая. Блог Мелани о нарциссизме предлагает инструменты поддержки и расширения возможностей для исцеления и процветания после нарциссического насилия, обретения новой жизни и полноценных отношений. Частота 1 сообщение в неделю С августа 2011 г. Блог blog.melanietoniaevans.com
Поклонники Facebook 60 000 ⋅ Подписчиков в Twitter 3,1 000 ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 11 Авторитет домена 45 ⓘ Рейтинг Alexa 174,4 000 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить Электронная почта контакт

2. Ким Саид: Программа восстановления от нарциссического насилия

Кристиансбург, Вирджиния, США О блоге Откройте для себя программу восстановления от нарциссического насилия, которая настолько эффективна, что терапевты направляют к ней своих клиентов.Почувствуйте облегчение и верните себе жизнь! Частота 4 сообщения / месяц С августа 2012 г. Блог kimsaeed.com/blog
Подписчики в Twitter 2,8 тыс. ⋅ Социальная активность 18 Авторитет домена 37 ⋅ Рейтинг Alexa 112,5 тыс. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

3. Познание нарцисса

О блоге Я Г. Дж. Тюдор. Я нарциссический социопат. Прочтите и поймите все о нарциссах из лучших источников. Частота 7 сообщений / день С августа 2015 года Блог narcsite.com
Facebook поклонников 64,8K ⋅ Авторитет домена 34ⓘ ⋅ Alexa Rank 1,3Mⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

4. После нарциссического насилия

О блоге ANA была разработана в результате полного отчаяния человеческого духа, цеплявшегося за последнюю часть своей надежды. Блог о свете, жизни, любви после нарциссического насилия. Частота 2 сообщения в день С июня 2012 г. Блог afternarcissisticabuse.wordp ..
Поклонники Facebook 151,8 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 11.4K ⋅ Взаимодействие с общественностью 4ⓘ ⋅ Авторитет домена 42ⓘ ⋅ Просмотреть последние сообщения ⋅ Получить контакт по электронной почте

5. Энджи Аткинсон

Сент-Луис, Миссури, США О блоге Откройте, поймите и преодолейте нарциссическое насилие с сертифицированным лайф-тренером, писательницей и выжившей Энджи Аткинсон, признанным экспертом в области нарциссизма в отношениях и нарциссического расстройства личности. Ее миссия — помочь тем, кто испытал эмоциональное и психическое опустошение, которое сопровождает нарциссическое насилие в этих невероятно токсичных отношениях, раскрыть себя. Частота 2 сообщения в неделю С сентября 2010 Также в блогах о нарциссическом расстройстве личности, на каналах нарциссов на Youtube Блог youtube.com/user/AuthorAngel ..
Поклонники Facebook 5,3 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 4,3 тыс. ⋅ Социальное взаимодействие 10 Ⓘ ⋅ Авторитет домена 100ⓘ ⋅ Alexa Rank 2ⓘ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

6. Reddit »Создано нарциссами

Сан-Франциско, Калифорния, США О блоге Reddit — это сообщество миллионов пользователей, которые создают контент и обмениваются беседами по десяткам тысяч тем.Это группа поддержки для людей, воспитанных (или растущих) нарциссическим родителем. Частота 30 сообщений в день Также в Блоги Нарциссических родителей Блог reddit.com/r/raisedbynarciss ..
Фанаты Facebook 1,4 млн ⋅ Подписчиков в Twitter 674K ⋅ Авторитет домена 91ⓘ ⋅ Рейтинг Alexa 18ⓘ Просмотреть последние сообщения ⋅ Получить Электронная почта контакт

7. Психоцентр — нарциссизм встречает нормальность

Ньюберипорт, Массачусетс, США О блоге Ленора Томпсон — художник и независимый писатель из Северной Миннесоты.Блог о нарциссизме от Леноры Томпсон. Частота 1 сообщение / квартал С января 2016 г. Блог blogs.psychcentral.com/narci ..
Фанаты Facebook 1,2K ⋅ Социальная активность 643 Авторитет домена 87 ⋅ Alexa Rank 10,6K Просмотреть последние сообщения Posts Получить контакт по электронной почте

8. Ким Уилсон TV

Канада О блоге Я Ким Уилсон, личный тренер и пережившая нарциссическое насилие. Kim Wilson TV помогает жертвам и пережившим нарциссическое насилие.Найдите видео о том, как избежать нарциссического насилия и действительно ли мой нарцисс любит меня, обманывают ли нарциссы, честны ли нарциссы с вами, как перестать любить нарцисса и многое другое. Частота 1 видео / квартал С февраля 2015 г. Блог youtube.com/channel/UCAAR ..
Фанаты Facebook 1,2K ⋅ Авторитет домена 100 ⋅ Alexa Rank 2 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

9. Подкаст «Исцеление маленького шамана»

Джорджия, США О блоге Подкаст «Исцеление маленького шамана» учит, как бороться с газлайтингом и нарциссическим насилием со стороны личностей кластера b, а также с другими токсичными отношениями. Частота 2 сообщения в неделю Также в Подкасты нарциссов Блог littleshaman.org/blog
Поклонники Facebook 5K ⋅ Подписчики в Twitter 411 ⋅ Подписчики в Instagram 7,8K ⋅ Авторитет домена 17 ⋅ Просмотреть последние сообщения ⋅ Получить контакт по электронной почте

10. Reddit — Нарциссическое насилие

Сан-Франциско, Калифорния, США О блоге Reddit — это сообщество миллионов пользователей, которые создают контент и обсуждают десятки тысяч тем.Это место, где жертвы насилия нарцисса собираются вместе, чтобы поддерживать, поощрять, учиться, делиться друг с другом и подтверждать друг друга. Это НЕ замена терапии или консультирования. Частота 30 сообщений в день Блог reddit.com/r/NarcissisticAbuse
Facebook поклонников 1,3 млн ⋅ подписчиков в Twitter 673,9 тыс. ⋅ Авторитет домена 91 ⋅ Alexa Rank 18 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

11. Сэм Вакнин

Северная Македония О блоге Основано на библии нарциссизма: «Злокачественная самолюбие: новый взгляд на нарциссизм» Сэма Вакнина.Это канал для вас с инсайдерской информацией, советами, основанными на фактах, и проверенными временем советами по нарциссизму. Частота 3 сообщения в неделю С февраля 2009 г. Блог youtube.com/user/samvaknin/v ..
подписчиков в Twitter 4,8 тыс. ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 20 ⋅ Авторитет домена 100 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Контакт по электронной почте

12. Reddit »Нарциссическое расстройство личности

Сан-Франциско, Калифорния, США О блоге Суб-Reddit для тех, кто страдает от нарциссической личности в себе или знакомых, чтобы поговорить о своих проблемах и получить поддержку. Частота 6 сообщений в день Блог reddit.com/r/NPD
Facebook поклонников 1,4 млн ⋅ подписчиков в Twitter 674 тыс. ⋅ Авторитет домена 91 ⋅ Alexa Rank 18 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

13. Поддержка нарциссического насилия

Боулдер, Колорадо, США О блоге Этот веб-сайт является ресурсом для жертв всех видов насилия, в частности, злоупотребления нарциссами. Вместе мы можем исцелить! Частота 3 сообщения в день Блог narcissistabusesupport.com
подписчик в Twitter 2,8K ⋅ Авторитет домена 38 ⋅ Alexa Rank 802,3K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

14. Мэрайя Вулф

Лос-Анджелес, Калифорния О блоге Терапия и партийная терапия — онлайн-курсы по личностному развитию и лекции по психологии. Частота 7 сообщений / квартал Блог visiblehearts.com
подписчик в Twitter 5 ⋅ Авторитет домена 2 ⋅ Alexa Rank 2,8 млн Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

15. Нарциссическая жизнь

О блоге Меня зовут Александр Бургемейстер, я психолог уже более 5 лет.Все, что вам нужно знать о нарциссах. Частота 6 сообщений / месяц С марта 2013 г. Блог thenarcissisticlife.com
Авторитет домена 41 ⋅ Alexa Rank 923,4K Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

16. Эстимология — Нарциссы

О блоге Саванна Грей — писатель-фрилансер, гипнотерапевт, спортивный фанатик и философ. Она ведет блог и помогает женщинам преодолевать дисфункциональные отношения с эмоционально недоступными мужчинами и нарциссами, чтобы внести необходимые изменения, чтобы никогда больше не привлекать этих типов. Частота 4 сообщения в год С февраля 2013 г. Блог esteemology.com/category/nar ..
Поклонники Facebook 9,3 тыс. ⋅ Социальная активность 89 ⋅ Авторитет домена 37 ⋅ Рейтинг Alexa 8,6 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

17. Без нарциссизма

Коттонвуд, Аризона, США О блоге Narcissism Free была основана Калеах ЛаРош в 2007 году для предоставления информации и поддержки жертвам нарциссического насилия. Калеа испытала на себе нарциссическое насилие на собственном опыте.Найдите статьи о нарциссизме. Частота 1 сообщение в месяц С июля 2016 г. Блог narcissismfree.com/articles
Подписчики в Twitter 501 ⋅ Авторитет домена 28 ⋅ Alexa Rank 2,9 млн Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

18. Смеяться над Нарком

О блоге Laughing At Narcs — это веб-сайт, который я посвятил помощи тем, кто пострадал от Narcs. Нарциссы такие. ВЕЗДЕ. Эти мерзкие куски экскрементов (нарциссы НЕ люди с НПЛ) выдают себя за людей.Но они, без сомнения, являются одними из главных существ, которые временами делают эту планету такой невыносимой. Частота 3 сообщения в неделю Блог смеется

19. Битва одной мамы

Сан-Луис-Обиспо, Калифорния, США О блоге Миссия One Mom’s Battle — повысить осведомленность о расстройствах личности кластера B Нарциссическое расстройство личности.Блог о разводе с нарциссом. Частота 14 сообщений в год С апреля 2013 г. Блог onemomsbattle.com
Поклонники Facebook 46K ⋅ Подписчики в Twitter 3,4K ⋅ Взаимодействие в социальных сетях 121 ⋅ Авторитет домена 33 ⋅ Рейтинг Alexa 4.1M Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

20. Семейные дела нарциссов

О блоге Джули Л. Холл регулярно пишет о нарциссизме. Она завершает мемуары о жизни и нескольких близких к смерти в нарциссической семье.Блог с информацией и поддержкой для переживших нарциссизм Частота 2 сообщения в квартал С марта марта 2016 г. Блог narcissistfamilyfiles.com
Фанаты Facebook 2,2 тыс. ⋅ Подписчиков в Twitter 86 ⋅ Вовлеченность в соцсети 217 ⋅ Авторитет домена 27 ⋅ Рейтинг Alexa 1 млн просмотров Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты

21. Сказочные тени

Округ Колумбия, США О блоге Жизнь и восстановление после отношений с нарциссом Частота 4 сообщения в месяц Блог fairytaleshadows.com
Поклонники Facebook 601 ⋅ Взаимодействие с социальными сетями 73 ⋅ Авторитет домена 20 ⋅ Рейтинг Alexa 2,4 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

22. Три лица зла

О блоге Привет, меня зовут Кристин Луи де Канонвиль. Этот веб-сайт предназначен для того, чтобы помочь терапевтам и жертвам нарциссизма по-настоящему понять, как нарциссы манипулируют своими жертвами и какое влияние это оказывает. Частота 1 сообщение в год С мая 2016 года Блог нарциссическое поведение.net
Facebook поклонников 6,8 тыс. ⋅ подписчиков в Twitter 1,3 тыс. ⋅ Вовлеченность в соцсети 123 ⋅ Авторитет домена 41 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

23. Нарциссическое и эмоциональное насилие

Бангор, Северная Ирландия, Соединенное Королевство О блоге Открытая страница для повышения осведомленности и предоставления информации о нарциссическом и эмоциональном насилии, не предоставляющая индивидуальных консультаций. Частота 2 сообщения в год С февраля 2016 г. Блог narcissisticandemotionalabus..
фанатов Facebook 296K ⋅ Подписчиков в Twitter 1,2K ⋅ Социальная активность 999 ⋅ Авторитет домена 26 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

24. Синдром человеческого магнита

Арлингтон-Хайтс, Иллинойс, США О блоге Свежий взгляд на дисфункциональные романтические отношения, которые переопределяют и переосмысливают созависимость и нарциссизм. Блоги о нарциссизме. Частота 4 сообщения / квартал С января 2013 года Блог humanmagnetsyndrome.com / hmsblog
подписчик в Twitter 5,5 тыс. ⋅ Социальная активность 5 ⋅ Авторитет домена 37 ⋅ Рейтинг Alexa 4 млн. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

25. Реабилитация от нарциссического насилия

Швеция О блоге Основанная в 2019 году, Narcissistic Abuse Rehab предлагает решения с учетом травм для переживших нарциссическое насилие. Частота 2 сообщения в месяц Блог narcissisticabuserehab.com/blog
Подписчики в Twitter 5,1 тыс. ⋅ Подписчиков в Instagram 27 ⋅ Авторитет домена 5 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Контакт по электронной почте

26.Assc Direct

Соединенные Штаты О блоге Привет, я Куинн, я специализируюсь на коучинге нарциссического расстройства личности. Найдите видео о мощной системе защиты, чтобы нейтрализовать любые явные или скрытые скрытые атаки, которые нарциссы используют для мысленного соблазнения и контроля над ничего не подозревающими целями, на которых они рассчитывают стать своими следующими жертвами. Частота 1 видео в неделю С сентября 2015 г. Блог youtube.com/channel/UCYot ..
Взаимодействие с социальными сетями 36 ⋅ Авторитет домена 100 ⋅ Alexa Rank 2 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

27.30-летний человек, переживший нарциссическое насилие: разобраться во всем

США О блоге Никто не понимает жертву нарциссизма так, как тех, кто был там. Этот блог предназначен для предоставления информации и поддержки тем, кто страдает от нарциссического насилия. Есть жизнь после нарциссизма !! С июля 2016 г. Блог freeofnarcissism.blogspot.com
Авторитет домена 3 ⋅ Alexa Rank 13,1M Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

28.CNXG сумасшедший нарциссXGirlfriend

США О блоге CNXG CrazyNarcissistXGirlfriend — это канал об эмоциональных травмах и способах их устранения. Если вы думаете, что знаете кого-то с психопатией, социопатией или наркопатией, этот канал должен вам помочь. Частота 3 сообщения / день С марта 2016 г. Блог youtube.com/channel/UCYgy ..
Поклонники Facebook 938 ⋅ Социальная активность 1 Авторитет домена 100 ⋅ Alexa Rank 2 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

29.Трейси Мэлоун

Соединенные Штаты О блоге TracyAMalone запустила канал поддержки нарциссического насилия, чтобы помочь жертвам понять и получить информацию о том, что такое нарциссическое насилие. Многие жертвы, подобные мне, не знали, что такое нарциссы, потому что они были воспитаны одним из них и поведение было схожим. Это путь исцеления, обмена, выявления, обучения и изучения уязвимости. Частота 24 сообщения в месяц С августа 2010 г. Блог youtube.com / user / Koppconsult ..
Авторитет домена 100 ⋅ Alexa Rank 2 Просмотреть последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты

30. Саша Слоне

Соединенные Штаты О блоге Саша Слоун (Sacha Slone) — создатель и редактор мультимедийного контента в Self-Knowledge Daily. Найдите видео о нарциссизме и социопатии. С декабря 2013 г. Блог youtube.com/channel/UCL6r ..
подписчик в Twitter 209 ⋅ Авторитет домена 100 ⋅ Alexa Rank 2 Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

31.Нарцисс в твоей жизни

Калифорния, США О блоге Линда Мартинес-Леви, Ph.D. — клинический эксперт по нарциссической личности и лицензированный психотерапевт. Блог, посвященный множеству аспектов нарциссической личности. Частота 4 сообщения / квартал С сентября 2012 г. Блог thenarcissistinyourlife.com/ ..
Подписчики в Twitter 165 ⋅ Авторитет домена 38 ⋅ Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте

Что такое фашизм? Определение и факты о фашизме

Фашизм — это форма государственного авторитарного правительства, которое продвигает националистическую милитаристскую политическую идеологию.Фашизм обычно неправильно понимают те, кто не разбирается в его истории. Хотя большинство понимает, что фашизм — это форма тоталитарного правительства, существует распространенное заблуждение, что все формы тоталитарных правительств являются фашистскими. Это неверное предположение, потому что для того, чтобы система была поистине фашистской, необходимо наличие многих других компонентов. Тщательное изучение истории фашистских режимов и зарождения этой неосоциалистической идеологии может развеять многие заблуждения, а также четко определить, что это такое на самом деле.

Что такое фашизм?

---

Нацисты в Мюнхене, Пивной Пуш

Прежде чем углубиться в историю фашизма, необходимо дать четкое определение фашизма с идеологической точки зрения, а также определить структуру правительства фашизма. Идеология фашизма основана на социалистических принципах, хотя она допускает существование строго регулируемого капитализма в рамках его экономической конструкции. Фашизм носит чисто авторитарный характер. Фашизм — это не только правительство, но и культ личности.Другими словами, лидер фашистского государства будет всемогущим диктатором, который является единственным авторитетом в стране. Контролируемая государством кампания в СМИ будет постоянно проецировать диктатора как всезнающего и близкого к статусу полубога. Любая угроза диктатору встречается с разной степенью жесткости подавления.

Наиболее тревожным аспектом фашизма, который отличает его от других авторитарных систем правления, является его идентичность и компонент расовой чистоты. Фашизм обычно пропагандирует превосходство расовой и национальной идентичности страны над всеми остальными.Это способствует распространению чрезмерного национализма в поддержку захватнических войн.

Происхождение слова «фашизм»

---

Считается, что слово «фашизм» впервые появилось примерно в 1921 году в Италии. Итальянский термин fascismo происходит от слов fascio, что означает связка, и fasces, что означает группу. Связка обычно визуально представлена ​​как связка связанных вместе палочек. Это отражает социалистическое происхождение фашизма. По сути, соединенные вместе палки отражают идею коллектива, работающего вместе в единстве.Также символизируется руководящий принцип фашизма — положить конец борьбе классов и создать единое национальное целое. Фашизм стремится достичь таких результатов с помощью репрессивного и агрессивного полицейского государства.

Ранняя история фашистской идеологии

---

Fiume празднует прибытие Габриэле д’Аннунцио
и его националистические налетчики в черных рубашках.

Принято считать, что фашизм возник в начале 20 века, но это не совсем так.Прослеживание истории фашизма показывает, что именно в 1880-х годах фашистские теории и верования впервые возникли в форме движения конца века во Франции. Название движения означает «конец века», и оно было основано на циничной и пессимистической вере в то, что упадок общества в конечном итоге приведет его к краху. В рамках этой системы убеждений считалось, что для восстановления порядка потребуется всемогущий правящий класс. Это представление, наряду с его антагонизмом по отношению к различным политическим идеологиям, окажет огромное влияние на будущую фашистскую теорию.

Последствия Первой мировой войны

---

Марш интегралистов в Бразилии.

Первая мировая война оказала огромное влияние на развитие фашизма как политического движения и идеологии. По большей части современный фашизм родился от социалистов Италии.

Итальянская социалистическая партия не верила во вмешательство в Первую мировую войну. Те, кто верил в вмешательство, отделились от партии и сформировали Фаши международного действия. Одним из видных членов этой организации был молодой Бенито Муссолини.В некотором смысле в этом стремлении к вмешательству можно проследить милитаристские корни фашизма.

В Германии в 1915 году движение, получившее название национал-социализма, зародилось в тени начала Первой мировой войны. Идеологическим лидером этого движения был Иоганн Пленге, и он поддерживал идею о том, что Германии необходимо отойти от теорий Французской революции. свободы и двигаться к тому, что способствует твердой приверженности немецким ценностям. Отсюда вытекает крайне националистический характер фашизма и призыв к полицейскому государству.

Муссолини, 1917 г.

В 1919 году в Италии Альцесте де Амбрис и Филиппо Томмазо Маринетти написали «Манифест итальянских боевиков». Многие из заповедей и теорий будущего фашизма будут представлены массовой аудитории через публикацию этих манифестов.

Вероятно, самым значительным событием эпохи Первой мировой войны было рождение национального синдикализма, националистического социалистического движения. Он возник во Франции и попал в Италию.Бенито Муссолини присоединился к движению национального синдикализма после выхода из итальянской социалистической партии. Это движение находилось под сильным влиянием национализма и в конечном итоге превратилось в настоящую политическую идеологию фашизма. Муссолини станет лидером фашистского движения в Италии, а затем его диктатором.

Последствия Первой мировой войны

---

Молодежная партия Великой Японии (1940)

После Первой мировой войны постоянно будет появляться множество различных левых и правых политических движений, заимствованных из марксизма.Эти движения имели разную степень популярности и организационной мощи в Европе. Хотя подавляющее большинство движений придерживалось коллективистского подхода к управлению, они сильно различались с точки зрения того, как такое управление будет установлено. Фашизм быстро стал очень популярной идеологией, поскольку он сочетал в себе крайне правые и крайне левые убеждения, которые нравились большому количеству людей. Кроме того, тот факт, что фашизм поддерживает строгий социально-экономический контроль над бизнесом, был невероятно популярен, так как земной шар страдал от катастрофы Великой депрессии.Считается, что экономические трудности Великой депрессии во многом способствовали подъему фашизма во всем мире.

Фашизм в Германии

---

Можно сказать, что чистый фашизм существовал в основном в Италии. В Германии наибольшую известность получил национал-социализм, а не чистый фашизм. Потрясенная поражением в Первой мировой войне и экономическим хаосом республики Вимар, Германия предоставила нацистской (национал-социалистической) партии полный контроль над страной.Под руководством Адольфа Гитлера нацистская партия заявила о своей способности сделать Германию нацией, которая буквально могла править миром посредством территориальной экспансии и актов геноцида.