10 выступлений на TED, которые изменят ваше отношение к себе и миру

1. Как оставаться счастливым, когда всё идёт наперекосяк

Оказывается, у каждого человека есть психологическая иммунная система, благодаря которой мы не чувствуем себя несчастными, когда не получаем желаемого. Дэниель Гилберт, автор книги «Спотыкаясь о счастье», рассказывает, что это такое и как работает.

2. Как говорить, чтобы вас слушали

Джулиан Трежер, специалист по звуку, рассказывает, как избежать неприятной ситуации, когда вы пытаетесь донести нечто важное до других, а они не хотят вас слушать. В этом помогут вокальные упражнения и обязательные компоненты сильного выступления — искренность, аутентичность, честность и любовь.

3. Как понять, что вас обманывают

Согласно исследованиям, вам врут от 10 до 200 раз каждый день. Писательница Памела Мейер рассказывает о признаках, по которым можно вычислить лжеца.

4. Как счастье помогает в работе

Психолог Шон Ахор утверждает: когда мы счастливы, мы работаем продуктивнее. Более того, каждый человек может выработать у себя привычку быть счастливым и постоянно пребывать в состоянии душевного равновесия.

5. Как не стать жертвой карманника

Аполло Роббинс — величайший карманник в мире. А его выступление на TED — наглядная демонстрация недостатков человеческого внимания и восприятия.

6. Как справиться со стрессом

Если вы поменяете отношение к стрессу, то и ваше тело будет реагировать на него по-другому. Психолог Келли МакГонигал рассказывает о простом способе преодолеть любую стрессовую ситуацию — общении.

7. Как раскрыть в себе гениальность

Творчество доступно каждому человеку. Писательница Элизабет Гилберт, автор бестселлера «Есть, молиться, любить», искренне убеждена, что внутри каждого человека скрыт свой гений.

8. Как сделать жизнь лучше

Слава и деньги не сделают вас счастливее. В этом выступлении рассмотрены важные выводы 75-летнего исследования о счастье и удовлетворении жизнью. Психиатр Роберт Уолдингер рассказывает, о чём обычно сожалеют люди к концу жизни, как избежать их ошибок и прожить полноценную и счастливую жизнь.

9. Какими будут технологии в будущем

Индийский изобретатель Пранав Мистри продемонстрировал, как в будущем обычные предметы вроде листа бумаги можно будет использовать в качестве цифровых устройств.

10. Как выглядит картина мира сегодня

Никто не умеет рассказывать о статистике так, как Ханс Рослинг. С натиском и скоростью спортивного комментатора он развенчивает мифы о развивающемся мире.

Читайте также 🧐

10 интересных лекций TED с русской озвучкой

С 1984 года в США проходит конференция, собирающая на одной сцене ученых, политиков, предпринимателей, художников, музыкантов, инженеров и многих других. Она называется TED — Technology, Entertainment, Design, что можно вольно перевести на русский как «Наука, Искусство, Культура».

Слоган конференции — «Идеи, достойные распространения» — объясняет ее главную задачу — рассказать об интересных идеях как можно большему количеству людей.

AdMe.ru собрал для вас список лекций, которые способны вдохновить, мотивировать и даже раскрыть секреты великого успеха.

Почему я живу в смертельном страхе

перед публичными выступлениями

Меган Вашингтон — одна из выдающихся австралийских исполнителей и авторов песен. И с детства заикающаяся. В этом смелом личном монологе она объяснила, как справляется с этим речевым недостатком — это и избегание сочетаний звуков «с» и «т» («ст»), и обман собственного мозга, когда в последнюю минуту одно слово заменяется другим, и пение, через которое она может донести то, что хотела сказать, вместо того чтобы сказать об этом.

Ошибочные ожидания

Дэн Гилберт рассказывает о своих исследованиях по изучению счастья и делится несколькими неожиданными тестами и экспериментами, которые вы также сможете проверить на себе. Досмотрите до конца, чтобы увидеть захватывающую сессию вопросов и ответов с участием некоторых личностей, известных вам по конференциям TED.

Первые 20 часов, или как научиться чему угодно

Джош Кауфман — автор мирового бестселлера «Сам себе MBA. Самообразование на 100%» и книги «Первые 20 часов: освоение как самая трудная часть изучения чего-либо». Джош обучает людей всех сфер жизни, помогая им приобретать практические знания и навыки. В своей речи он рассказывает о том, как рождение дочери вдохновило его на создание совершенно нового подхода к обучению.

Искусство просить

«Не заставляйте людей платить за музыку, — говорит Аманда Палмер. — Позвольте им». В своей проникновенной речи, которую певица начинает с рассказа о своем опыте работы на улицах Нью-Йорка («Подайте доллар двухметровой невесте!»), она размышляет о новых отношениях между артистом и поклонниками.

Захватывающий потенциал

технологии «шестого чувства»

Пранав Мистри на конференции TEDIndia демонстрирует несколько приспособлений, позволяющих практически объединить физический и электронный мир, в том числе и устройство «шестого чувства», а также ноутбук на бумаге. В сессии вопросов и ответов Мистри говорит, что он откроет исходный код «шестого чувства», чтобы открыть его возможности всем.

Эндрю Стэнтон: Как создать

захватывающую историю

Режиссер Эндрю Стэнтон («История игрушек», «ВАЛЛ-И») делится идеями о повествовании и рассказывает свою личную историю в обратном хронологическом порядке. (Видео содержит экспрессивную лексику!)

Коллективный опыт абсурда

Чарли Тодд организует эксцентричные, веселые и неожиданные публичные сцены: 70 синхронизированных танцоров в окнах фасада здания; “охотники за привидениями”, пробегающие через Нью-Йоркскую публичную библиотеку и ежегодная «Поездка без штанов в метро». В TEDxBloomington он показывает, как его группа «Импровизируй Везде» использует эти постановки, чтобы объединить людей.

Как озеленить пустыню и

повернуть вспять изменение климата

«»Опустынивание» — это модное слово, означающее землю, которая превращается в пустыню», — спокойно начинает свое яркое выступление Аллан Савори. Этому ужасному явлению подвержены две трети луговых пастбищ по всему миру, что ускоряет изменение климата и является причиной социального кризиса в традиционно скотоводческих хозяйствах. Савори посвятил всю свою жизнь, чтобы приостановить этот процесс. Он считает, и это подтверждается его работами, что с помощью удивительного способа можно предохранить луга и даже восстановить размытые земли, которые однажды представляли собой пустыню.

Ключ к успеху? Твердость характера

Уволившись с чрезвычайно успешной работы в сфере консалтинга, Анджела Ли Дакворт стала преподавать математику семиклассникам в нью-йоркской государственной школе. Она быстро осознала, что успешные ученики отличались от неуспешных не только уровнем IQ. В своем выступлении она объясняет свою теорию твердости характера как залога успеха.

Как превратить стресс в друга

Стресс. Из-за него сердце бьется чаще, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом — общение.

Русская озвучка от сообщества TEDRUS.

Топ-15 лекций TED Talks — мои фавориты

Лекции TED, организованные одноименным фондом, проводятся вот уже более 30 лет. К 2020 году накопилось около 3300 материалов. В реальности их, конечно же, было еще больше, просто в далеком 1984 году не было возможности публиковать лекции спикеров TED в интернете. К счастью, современные технологии позволяют сохранять выступления на официальном сайте конференции. И хотя трудно выбрать лучшее из такого количества отлично сделанных и действительно полезных материалов, лично у меня есть любимчики — признаюсь! Вот, выбрала  для вас топ-15 лекций TED Talks, которые точно достойны вашего внимания. Рекомендую всем!

1. Сэр Кен Робинсон: «Убивают ли школы креативность?» Почетное первое место это выступление занимает вот уже почти 10 лет, и не зря: сэр Кен Робинсон очень искренне и глубоко разбирает вопрос образовательной системы, которая бы стимулировала творчество, а не пресекала его на корню. Количество просмотров — 63 миллиона. https://www.ted.com/talks/sir_ken_robinson_do_schools_kill_creativity
2. Эми Кадди: «Язык тела и самоопределение». Спикер — социальный психолог — рассуждает о том, как язык нашего тела влияет не только на то, как видят нас другие, но и на то, как мы видим сами себя. Количество просмотров — 55 миллионов. https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are
3. Джеймс Вейтч: «Вот что происходит, когда вы отвечаете на спам». Писатель и комедиант вступил в недельную переписку со спамером — все для того, чтобы в итоге получилась одна из самых популярных лекций TED. Количество просмотров — 54 миллиона. https://www.ted.com/talks/james_veitch_this_is_what_happens_when_you_reply_to_spam_email
4. Саймон Синек: «Как лидеры вдохновляют на действия?» Простая, но действующая и сильная модель лидерства, представленная в этой лекции, позволила ее автору занять четвертое место в топе лучших лекций TED всех времен. Количество просмотров — 48 миллионов. https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action
5. Брене Браун: «Сила уязвимости». Лекция о том, как познание самих себя позволяет лучше понять окружающих и более эффективно взаимодействовать с миром. Количество просмотров — 45 миллионов. https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability
6. Джулиан Трежер: «Как говорить, чтобы люди хотели слушать?» Правильные слова — мощный инструмент убеждения. Никто не слушает, что вы говорите? Тогда прислушайтесь к тому, что говорит Джулиан, и эта проблема перестанет существовать в вашей жизни. Количество просмотров — 39 миллионов. https://www.ted.com/talks/julian_treasure_how_to_speak_so_that_people_want_to_listen
7. Тим Урбан: «Путешествие в мозг прокрастинатора». Говорят, что здоровая доля прокрастинации полезна, вот только как найти эту норму? Лекция Тима Урбана — веселая и захватывающая попытка разобраться в том, что заставляет нас тянуть до последней минуты. Количество просмотров — 35 миллионов. https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator
8. Кэмерон Рассел: «Внешность — не главное». Рассел — модель нижнего белья, которой повезло выиграть в «генетическую лотерею»: она красива. Вот только внешность — это далеко не все, а модельный мир не похож на сказку. Количество просмотров — 32 миллиона. https://www.ted.com/talks/cameron_russell_looks_aren_t_everything_believe_me_i_m_a_model
9. Сэм Бернс: «Моя философия счастливой жизни». Еще один игрок в «генетическую лотерею», которому повезло чуть меньше, чем спикеру выше. Рожденный с редчайшим генетическим заболеванием, прогерией, Бернс рассказывает, как встать у руля собственной жизни. Количество просмотров — 31 миллион. https://www.ted.com/talks/sam_berns_my_philosophy_for_a_happy_life
10. Роберт Уолдингер: «Что такое хорошая жизнь?» Основываясь на 75 годах клинических исследований, Уолдингер, кажется, может более или менее однозначно ответить на вопрос «Что делает людей счастливыми?». Количество просмотров — 30 миллионов. https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness
11. Мэри Роуч: «10 фактов об оргазме, которые вы не знали». Удивительные, странные, смешные — все это категории фактов об удовольствии, которые вы узнаете из этой лекции. Количество просмотров — 30 миллионов. https://www.ted.com/talks/mary_roach_10_things_you_didn_t_know_about_orgasm
12. Памела Мейер: «Как определить лжеца». Безусловно, все врут, но некоторые люди достигли в этом таких высот, что вычислить обман бывает непросто. Но нередко — критически необходимо. Лекция Мейер поможет определить врущего человека, достаточно знать, на что смотреть. Количество просмотров — 27 миллионов. https://www.ted.com/talks/pamela_meyer_how_to_spot_a_liar?referrer=playlist-the_most_popular_talks_of_all
13. Грэхэм Шоу: «Почему люди верят, что не умеют рисовать?» Признавайтесь, завидуете тем, кто способен создать произведение искусства, и считаете, что вам это не по плечу? Мистер Шоу думает иначе. Количество просмотров — 27 миллионов. https://www.ted.com/talks/graham_shaw_why_people_believe_they_can_t_draw
14. Том Там: «Оркестр у меня во рту». Лекция битбоксера Тома Тама — это почти 12 минут музыки, юмора и невероятного творческого подхода. Количество просмотров — 27 миллионов. https://www.ted.com/talks/tom_thum_the_orchestra_in_my_mouth
15. Джилл Болти Тейлор: «Мой инсульт». Удивительная история исследователя, которая получила возможность наблюдать за тем, что происходит с человеком при инсульте, из первых рук — на личном примере. Количество просмотров — 26 миллионов. https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight

А у вас есть лекции TED, которые вы ставите на повтор, как любимые песни? Делитесь в комментариях!

10 TED выступлений, которые поменяют ваше отношение к работе

Мы собрали 10 выступлений на TED Talks, которые полностью заставят вас поменять свое отношение к работе. Список ТОП выступлений от лучших спикеров.

Что у нас общего? Независимо от образа жизни или сферы деятельности, все мы, так или иначе, работаем. Возможно, вы делаете это прямо сейчас. Иногда рабочие задачи даются легко, но бывают часы, дни и даже целые месяцы, когда работа становится сложной и утомительной. Десятки факторов влияют на вашу продуктивность и настроение на работе: это может быть приятный разговор с коллегой, или сверхурочная работа, повышение зарплаты или скандал с руководством.

Периоды сменяют друг друга, и главные вопросы, которые мы задаем: как получить максимум от хороших дней и как не опустить руки в тяжелые. Мы собрали лучшие TED выступления, которые помогут вам найти вдохновение, энергию и ответить на многие вопросы, касающиеся работы.

Давайте сделаем работу лучше, Тереза Гломб

Тереза ​​Гломб стремится понять, как создать положительный опыт на работе, включая профессиональный рост, счастье и удовлетворение сотрудников. Она пытается сделать работу более приятной.

В этом выступлении Тереза рассказывает о трех способах улучшения нашей трудовой жизни, основанных на фактических данных.

Тереза ​​Гломб получила докторскую степень в области социальных, организационных и индивидуальных различий в психологии. Ее исследования показывают важную роль рабочих событий и настроения в прогнозировании поведения на работе и благополучия сотрудников.

Как счастье может помочь нам работать лучше, Шон Ачор

Считается, что если вы будете больше работать и зарабатывать больше денег, вы будете счастливее. К сожалению, это не так. В этом выступлении психолог Шон Ачор доказывает, если вы сможете изменить свой взгляд на работу, проявив позитивный настрой, вы будете более продуктивны. А если вы будете более продуктивными, то станете лучше работать и соответственно больше денег заработаете.

Шон Ачор – автор бестселлеров и эксперт по связи между счастьем и успехом. Если кто-то знает, как быть счастливым на работе, это он.

Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать, Саймон Синек

Саймон Синек – эксперт по лидерству. Он провел много выступлений на TED, но это одно из лучших. В этом выступлении Саймон объясняет, как все великие лидеры в лучших организациях думают, действуют и общаются изнутри.

Большинство лидеров и организаций говорят, что они делают, затем объясняют, чем они отличаются, и ожидают результата, но это работает не совсем так. Выдающиеся лидеры начинают с вопроса “почему”, затем объясняют “как” и заканчивают результатом – “что” они сделали.

Почему у лучшего сотрудника не всегда идеальное резюме, Регина Хартли

Регина Хартли – директор по персоналу в UPS. В своем выступлении она рассказывает о том, почему иногда лучший кандидат для вашей компании – это не человек с идеальным опытом и резюме.

Иногда лучшим сотрудником может быть человек, который видел невзгоды в своей жизни и карьере. Регина называет этих людей ”Scrappers”, и она сама является одной из них. По ее мнению, у Scrappers есть секретное оружие – страсть, цель и драйв.

Как спасти мир (или хотя бы себя) от плохих совещаний, Дэвид Грэди

Сколько совещаний у вас было за всю карьеру? Если вы похожи на Дэвида, вероятно, много. Теперь, сколько из этих встреч были непродуктивными и пустой тратой времени? Надеемся, их не так много, но точно было несколько ситуаций, когда вы спрашивали себя: “Почему я здесь?”

В этом занимательном выступлении Дэвид Грэди рассказывает о концепции MAS (синдром бездумного согласия). Всякий раз, когда кто-то предлагает встречу, мы склонны соглашаться, независимо от того, продуктивно ли это для нас. Цель Дэвида – уменьшить количество плохих встреч в нашей трудовой жизни и быть более продуктивным каждый день.

Что создаёт нам хорошие ощущения от работы,  Дэн Ариэли

Возможно, вы уже слышали о Дэне Ариэли или читали одну из его книг. Дэн – известный поведенческий экономист, но в этом разговоре он рассказывает о том, что побуждает нас работать. Это деньги, власть или что-то еще? Чтобы разобраться в этом, Дэн провел два эксперимента, чтобы выяснить, какова истинная мотивация людей работать. Результаты, которые вы услышите в этом выступлении, удивительны и могут изменить ваше отношение к работе.

Как стать великим лидером, Розалинда Торрес

Если вы управляете командами или даже клиентами, и вам интересно, как стать лидером, тогда это выступление для вас. Розалинда Торрес рассказывает о 25 годах наблюдений за действительно великими лидерами в работе. Она делится тремя простыми, но важными вопросами, которые потенциальные руководители компаний должны задать себе, чтобы процветать в будущем.

Загадки мотивации, Дэн Пинк

В этом выступлении Дэн объясняет то, что уже известно большинству социологов: менеджеры не знают, как правильно мотивировать. А также говорит о том, что разрыв между тем, как есть сейчас и как надо делать очень велик.

Дэн считает, что традиционная система вознаграждений работает неправильно. Менеджеры сосредотачиваются на так называемых внешних мотиваторах, таких, как деньги, отпуск и т. д., А то, на чем они должны сосредоточиться – это внутренние мотиваторы, такие как воодушевление, независимость, контроль.

Когда работа усложняется, используйте эти 6 правил, Ив Морьё

Сегодня так много достижений в области технологий, инструментов для сотрудничества, но работники компаний более отстранены, чем когда-либо. Как же так?

Ив Морьё говорит, что это из-за того, что компании и работа в них стали слишком сложными. А значит, надо упрощать рабочие процессы.

Компьютерные игры могут изменить мир к лучшему, Джейн Макгонигал

Один из самых популярных спикеров TED рассказывает об играх и геймификации предприятия. Это невероятное выступление, которое побуждает нас больше играть и учиться в играх. Кажется странным думать о решении проблемы мирового голода, играя, но Джейн объясняет, почему она считает игры эффективными.

Джейн Макгонигал – директор R&D в Институте будущего и создала многопользовательскую игру под названием SuperBetter, которая помогает установить цель, и дает возможность близким и друзьям поощрять и поддерживать вас на пути к ней.

Почему выступления TED Talks такие популярные

TED прошел путь от почти полного краха до мирового феномена. Мы постарались разобраться, почему выступления TED так популярны по всему миру.

Доступность

10 лет назад, вы не смогли бы найти ни одного TED Talks в интернете. Посещение конференции было роскошью с дорогим билетом и не было никакого способа посмотреть выступления за пределами места встречи. Многие из организаторов TED хотели, чтобы все так и оставалось. Они не верили, что формат сможет выжить, если они позволят кому-нибудь посмотреть конференцию онлайн.

Тем не менее в 2006 году, руководители решили разместить все архивные доклады TED в интернете бесплатно. И это решение стало ключевым для развития того формата, который мы знаем сегодня. Презентации, наконец, стали доступны людям с ограниченным бюджетом, и видео обрели популярность благодаря использованию формата, который особенно хорошо привлекал молодежь.

Обсуждение конкретных тем

Одним из отличительных аспектов презентаций TED является их странная способность вовлекать зрителей в изучение новой темы, которую они, возможно, никогда ранее не изучали. Спикеры охватили множество тем: от изучения глубоководья до того, как можно научить крыс обнаруживать мины.

Спикеры

Среди спикеров изобретатели, влиятельные лица, военные стратеги, вундеркинды, бит-боксеры и многие другие. Более того, каждый оратор имеет профессиональное понимание какой-либо темы, что делает презентации максимально информативными, особенно для зрителей с определенными интересами и увлечениями.

Длительность

Куратор TED Крис Андерсон установил максимальную длину 18 минут, потому это достаточно долго, чтобы раскрыть важные вопросы, и достаточно коротко, чтобы никто не успел заскучать.

Видеоряд

Видео интересно смотреть. Кажется, что видеооператоры TED используют те же приемы, что и команды, снимающие программы Netflix и фильмы-блокбастеры. Освещение, сценография и визуальная графика используются для создания драмы. Видео редактируются под несколькими углами камеры, чтобы выделить необходимые моменты.

TED – обучение будущего?

Благодаря уникальному формату, выступления TED обрели мировую популярность. Они интересны как миллениалам, так и старшему поколению. А все потому, что идеально подобранные спикеры рассказывают о глобальных и важных вещах.

Выступления TED Talks о работе помогают специалистам разных сфер почувствовать себя лучше на рабочем месте, открыть новые способы получения вдохновения, быть более эффективными. Советы от людей, которые живут изучением своего предмета – самые ценные.

15 лучших лекций TED с русским переводом — Look At Me

• TED (англ. Technology Entertainment Design; Технологии, Развлечения, Дизайн) — знаменитые ежегодные конференции, которые проводятся с 1984 года в США и других странах. Пожалуй, они представляют собой самое удачное воплощение концепции»Edutainment» (education + entertainment), представляющей собой обучение как способ весело и провести время.

Cпикеры TED — знаменитые специалисты и авторы: Стив Джобс (Apple), Джеймс Кэмерон (Avatar), Ричард Докинз («Эгоистичный ген»), Джим Уэйлз (Wikipedia) и многие другие. Они умеют по-настоящему удивлять; при этом их теории легки для восприятия.

Миссия этого международного (недавно подключилась и Россия) движения — IDEAS WORTH SPREADING: распространении уникальных идей, которые обнаруживаются на стыке дисциплин и доктрин.Темы лекций самые разнообразные: наука, искусство, дизайн, политика, культура, бизнес, глобальные проблемы, технологии и развлечения.

Мы отобрали 15 самых впечатляющих лекций, enjoy.

Вы можете посмотреть их в данном посте, а можете — в уютной обстановке бара Восемь, на большом экране — http://www.lookatme.ru/cities/sankt-peterburg/events/169143-samye-interesnye-lektsii-ted-na-bolshom-ekrane

1. “Держите свои планы при себе” (3m 16s)

Дерек Сиверс, музыкальный антрепренер, который, согласно журналу Esquire, изменил лицо современной музыкальной индустрии 

После утверждения нового блестящего жизненного плана наш первый порыв — с кем-то поделиться, но Дерек Сиверс рекомендует держать свои планы в тайне. Он приводит результаты исследований, проведённых с 1920-х годов, объясняя, почему декларация целей может мешать их достижению.

2. “Экзоскелеты для людей” (6m 24s)

Эйтор Бендер, генеральный директор компании Berkeley Bionics, наиболее перспективного производителя робо-костюмов и экзосклетов

Эйтор Бендер из Беркли Бионикс показывает на сцене два удивительных экзоскелета, HULC и aLEGS — роботизированные устройства, которые однажды могут позволить человеку переносить без усилий до 90 килограммов или позволят прикованным к инвалидным коляскам людям стоять и ходить. Эта яркая демонстрация с важными последствиями для различных потенциальных возможностей человека.

3. “Жайме Лернер поёт о городе” (15 m 40s)

Жайме Лернер, архитектор и городской дизайнер, трижды мэр бразильского города Куритиба, он осуществил революцию в городском управлении

Жайме Лернер перестроил городскую среду в своём родном городе Куритиба в Бразилии. Параллельно он изменил взгляд городских архитекторов во всём мире на то, что возможно в планировке городов.

4. “Пора подумать о том, что происходит в биоинженерии” (19m 42s)

Пол Рут Вольп, главный специалист по биоэтике в НАСА, консультант по медицинским экспериментам в космосе 

Ученый рассказывает об удивительных экспериментах в области биоинженерии, от гибридных домашних животных до мышей c человеческим ухом на спине. Не пора ли установить ряд норм и правил? — спрашивает Пол.

5. “Основы интеллекта растений” (13m 51s)

Стефано Манкузо, по признанию Wired.com, открыватель такой сферы междисциплинарных изысканий, как нейробиология растений

Растения ведут себя удивительно мудро: борятся с вредителями, извлекают максимум пользы из питательных веществ… Но можем ли мы предположить, растения на самом деле имеют свою уникальную форму интеллекта? Итальянский ботаник, Стефано Манкузо, приводит любопытные факты.

6. “Математика войны” (7m 22s)

Шон Горли, физик и теоретик военных конфликтов, обнаружил шокирующую закономерность в природе современной войны — и, возможно, модель для разрешения таких конфликтов. Его открытие было признано журналом Nature, Пентагоном и Палатой Лордов; сейчас Горли назначен советником нового иракского правительства

Собрав чистые данные из новостей, отчетов NGO и газет, а затем разместив их на графике, ученые проанализировали время атак, координаты и масштабы использованного оружия. И пришли к поразительному выводу: война — это уравнение.

7. “Сканирование мозга в реальном времени” (4m 00s)

Кристофер Дешарм, автор книги Two Views of Mind, посвященной буддийским теориям восприятия с точки зрения нейронауки Нейробиолог и изобретатель

Кристофер Дешарм демонстрирует новый способ использования функциональной магнитно-резонансной томографии для того, чтобы показать деятельность мозга — мысли, эмоции, боль — в действии. Другими словами, можно, фактически, увидеть то, что чувствуешь.

8. “Миф о насилии” (19m 18s)

Стивен Пинкер, автор бестселлеров The Language Instinct и The Stuff of Thought, включен журналом TIME в список 100 самых влиятельных людей нашего времени

Пинкер описывает снижение масштабов насилия с библейских времён до наших дней, и утверждает, что, даже если это может показаться нелогичным и неприличным, учитывая события в Ираке и Дарфуре, мы живём в самое мирное время за всю историю существования нашего вида.

9. “Как общаются бактерии” (18m 11s)

Бонни Басслер, молекулярный биолог из Принстона, которая выиграла грант Макартура “для гениев” за открытие “бактериального эсперанто”.

Бонни обнаружила, что бактерии «разговаривают» друг с другом, используя язык химии, который позволяет им координировать защиту и подготавливать атаки. Открытие имеет ошеломляющие последствия для медицины, промышленности и нашего понимания самих себя.

10. “Как архитектура способствовала развитию музыки” (16m 00s)

Дэвид Бирн, музыкант, писатель, кинорежиссер, защитник природы, теоретик цифровой музыки, велосипедист, городской дизайнер, художник, гуманист

По мере развития своей карьеры Дэвид Бирн перешел от исполнения своей музыки в клубе CBGB до выступлений в Карнеги-холле. Он задается вопросом: а не может ли быть так, что музыку создает то место, где она исполняется? Дэвид Бирн исследует традиционные африканские концерты, оперы Вагнера и стадионные рок-концерты в попытке понять, каким образом контекст подталкивал музыку к инновациям.

11. “Эра персональных роботов” (14m 04s)

Синтия Бризель, основатель отдела персональных роботов в Массачусетском Технологическом университете, создатель социальных роботов Kismet и Leonardo

Будучи выпускницей, Синтия Бризель удивлялась, почему мы используем роботов на Марсе, но не в быту. Она осознала необходимость обучения роботов взаимодействию с людьми. Теперь она придумывает и строит человеко-центричных, сверхсоциальных роботов, которые обучают, обучаются и играют.

12. “Интернет — это то, чего боялся Оруэлл?” (11m 53s)

Евгений Морозов, белорусский писатель, влиятельный на Западе блогер (Net.Effect), исследователь не самой благодарной темы — как развитие новых медиа влияет на социум не самых развитых стран

Журналист и TED-активист критикует так называемый «iPod либерализм» — предположение, что технологические инновации всегда продвигают свободу и демократию — отрезвляющими примерами того, как интернет помогает деспотическим режимам душить инакомыслящих.

13. «Год жизни по-библейски» (17m 36s)

Эй Джей Джейкобc прославился статьями в «Эсквайре», созданных на пересечении философии, гонзо-журналистики и искусства перформанса

Писатель, философ, юморист и журналист Эй Джей Джейкобс рассказывает о годе, проведенном им по-библейски — следуя законам Библии настолько буквально, насколько это возможно.

14. «Ящик с загадкой» (18m 05s)

Джеффри Джейкоб Абрамс — американский сценарист, продюсер и режиссёр. Первый полнометражный фильм Абрамса «Миссия невыполнима 3» стал самым дорогим режиссёрским дебютом в истории. Самый масштабный проект Абрамса — «Звёздный путь» — вышел на киноэкраны в мае 2009 года

 Мировую известность ему принесли сверхуспешные телевизионные проекты компании «ABC Entertainment» — сериалы Alias и LOST, предложившие неординарные концепции захватывающего сценария и использующие потенциал формы телевизионного фильма в полной мере.

5. Бобби Макферрин показывает всю силу пентатоники (03m 04s)

Роберт «Бобби» Макферрин-младший — американский джазовый певец и дирижёр, десятикратный лауреат премии «Грэмми», автор акапелльного хита «Don’t worry, Be Happy»

В рамках конференции TED Бобби Макферрин показывает, что такое «пентатоника».
Пентатоника получится, если на рояле сыграть по одним чёрным клавишам подряд, начиная с до-диеза. На ней базируется вся восточная музыка.

6 полезных лекций TED о бизнесе и финансах

Венди Де Ля Роса: 3 психологические уловки, помогающие копить деньги

Неспроста желание накопить денег появляется в списке пяти самых распространенных целей на Новый год: мы хотим этого, но не так-то просто это сделать. Исследовательница, занимающаяся изучением человеческого поведения Венди Де Ля Роса в своем TED рассказывает о трех психологических стратегиях, которые помогут начать экономить деньги.

 «Неважно, насколько вы умны и насколько большой силой воли вы обладаете», – говорит Де Ля Роса. Вместо этого нужно обращать внимание на среду, в которой вы думаете об экономии. Она провела исследование, в котором одной группе участников показывали их недельный доход, а другой – их месячный. Первые смогли лучше организовывать свой бюджет.

О каких трех трюках она говорила? Первый – «использовать силу предварительных обязательств». Мы видим две версии себя – себя в прошлом и себя в будущем. Мы из будущего идеальны; у нас есть мотивация просыпаться раньше, больше заниматься спортом, экономить деньги. Но мы часто забываем, что мы из будущего – те же люди, что мы в настоящем. Мы можем использовать этот потенциальный недостаток в своих интересах, заставляя себя принимать решения об экономии заранее с помощью приложения или автоматических депозитов.

Остальные две стратегии Де Ля Росы заключаются в извлечении пользы из моментов перехода – Новый год, день рождения, смена работы, переезд – и контроле небольших, но частых трат.

Мэтт Мулленвег: Почему работа из дома благоприятно влияет на бизнес

Сотрудники компании Мэтта Мулленвега разбросаны по всему миру – от Калифорнии до Новой Зеландии. Он сооснователь WordPress и генеральный директор Automattic, в которой сотрудники могут работать, откуда хотят. В своем выступлении на TED он заявил, что верит в то, что «талант и интеллект одинаково распределены по всему миру, но возможности – нет». По его словам, самые разнообразные перспективы исходят от людей, живущих в странах, отличающихся от твоей.

«В Кремниевой долине большие технологические компании ищут людей в одном и том же месте. Организации, в которых люди могут работать удаленно, получают больше преимуществ», – объясняет Мулленвег. Такой тип занятости также дает беспрецедентную гибкость для сотрудников: они могут сами выбирать себе обед, настраивать уровень шума, температуру и так далее.

Предприниматель считает, что в будущем работа будет полностью децентрализованной. «Я думаю, компании эволюционируют и перейдут на удаленный тип работы или их заменят другие, более готовые к переменам», – сказал он.

Приянка Джайн: Как сделать процесс поиска работы менее болезненным

Если от идеи отправки резюме и составления сопроводительных писем у вас мурашки по коже, вы не одни. Согласно январскому TED, около 75% соискателей, отправивших резюме на различные вакансии в прошлом году, так и не услышали ничего от потенциальных работодателей, а 46% ушли с работы или их уволили в течение их первого года в компании. «Впервые в истории у нас больше открытых вакансий, чем безработных людей – и это говорит о серьезной проблеме», – сказала глава по продукту в Pymetrics Приянка Джайн.

Джайн считает, что в корне проблемы лежат резюме. Они отражают предыдущие достижения соискателя, но ничего не говорят о его потенциале – особенно в быстро меняющейся экономике, где вакансии будущего могут требовать навыков, которыми еще никто не обладает.

Как решить проблему? Мультимерные тесты, в основе которых лежат ИИ-алгоритмы, по словам Джайн, могут помочь работодателям оценить вашу память, внимательность и другие характеристики. Главное – сделать их масштабируемыми.

В своей презентации Джайн показала небольшой пример мультимерного теста, в котором зрители должны были похлопать, когда круг становился красным, и ничего не делать, когда он становился зеленым. Ваши результаты могут рассказать потенциальному работодателю о ваших сильных и слабых сторонах – например, если вы поздно хлопнете на красный цвет, но ничего не сделаете, когда круг станет зеленым, вы получите больше очков в области внимания и сдержанности. Если вы сразу же хлопнете на красный цвет и ошибочно хлопните на зеленый, это скажет о вашей импульсивности и креативности.

Пэтти Маккорд: 8 уроков по созданию компании, в которой людям будет приятно работать

Лекция доступна только на английском языке.

Пэтти Маккорд всегда хотела работать HR-менеджером – но после долголетней карьеры в этой области она поняла, что большинство компаний относится к своим сотрудникам, как к детям. «Я узнала, что словосочетание “лучшие практики” обычно означает копирование того, что делают все», – сказала она в своем выступлении на TED.

Работа менеджмента – не контролировать людей, а строить хорошие команды. Метрики, которыми они должны руководствоваться – это счастье клиента, а не опоздания сотрудников или количество их оставшихся отпускных дней. Каждый в компании должен понимать бизнес, что приносит ему деньги и как выглядит успех. И руководители должны сделать так, чтобы сотрудники с интересом ждали перемен.

Каждый в вашей компании должен уметь принимать правду, и если вам сложно давать фидбек своей команде, вы, скорее всего, просто недостаточно практиковались. Сделайте искренность своим главным приоритетом – и говорите об ошибках и правильных решениях сотрудникам сразу же.

Стоит помнить еще об одном: карьера – это путешествие, и редко кто-то хочет работать на одну и ту же цель всю свою жизнь. «Почему бы тогда не строить компании с мыслью о том, что они станут отправной точкой для своих сотрудников, и каждый, кто уйдет из организации, будет отличным амбассадором ее продукта и культуры», – сказала она.

Ив Перлман: Как удерживать беседу между людьми с разными взглядами

Лекция доступна только на английском языке.

Мы живем в информационную эпоху, но некоторым кажется, что никогда еще не было так сложно найти правду. Политические разногласия усиливаются, технологии постоянно становятся предметом дискуссий, и людям стало сложнее разговаривать друг с другом в открытой, спокойной и уважительной манере.

Журналист Ив Перлман захотела изменить это, поэтому она возглавила компанию Spaceship Media, приоритезирующую «диалоговую журналистику» – открытые дискуссии между несогласными друг с другом людьми. После выборов 2016 года она собрала 25 сторонников Клинтон из Калифорнии и 25 сторонников Трампа из Алабамы за обсуждением важных и горячих проблем. Первый вопрос: как вы считаете, что о вас думает другая сторона? Устранив стереотипы, участники обсудили вопросы оружия, иммиграции, расы и образования. «Мы обнаружили, что реальный диалог возможен – и установив определенную структуру, многие граждане согласны принять в нем участие», – сказала Перлман.

Постоянный раздор никому не приносит пользу, и люди часто ценят возможность принять участие в открытом, любопытном и уважительном разговоре.

«Мы выполняем нашу работу, прямо бросая вызов политическому климату в нашей стране, и делаем это, зная, что это трудная и сложная задача – удерживать разговор между людьми, придерживающимися разных точек зрения. Мы делаем это, потому что знаем, что демократия зависит от нашего умения решать общие проблемы вместе», – говорит она.

Стэйси Босли: Как обнаружить финансовую пирамиду

Лекция доступна только на английском языке.

В 2003 году новая компания Vemma Nutrition начала обещать каждому, независимо от опыта и образования, возможность зарабатывать большие деньги, делая очень сложную работу. Единственные требования: потратить $500-$600 на набор продуктов и найти еще двоих человек, которые сделают то же самое, объясняет экономист Стэйси Босли в своем выступлении на TED. К 2013 году компания стала работать по всему миру и получала выручку в размере $200 млн в год. Однако оказалось, что большинство членов получали меньше их первоначального депозита и организацию обвинили в управлении финансовой пирамидой.

Как же тогда определять финансовые пирамиды и избегать их? Главный звоночек: основатель просит вас сделать первоначальный взнос и найти других людей, обещая вам комиссию за каждого нового члена команды. Уловка в том, что «по мере роста пирамиды новым сотрудникам становится сложнее зарабатывать деньги», – объясняет Босли. Например, основатель первоначально нанимает группу из шести человек, каждый из которых привлекает еще шесть человек, которые затем приглашают еще шестерых: в итоге в компанию устраиваются 216 новых сотрудников. На 12 круге 2,1 миллиарда новых членов вынуждены будут нанять для получения прибыли 13 миллиардов других – а это уже больше населения Земли. Получается, 80% новых участников схемы потеряют все, что заплатили.

В чем тогда разница между финансовыми пирамидами и законным сетевым маркетингом? Босли сказала, что вопрос заключается в том, получают ли участники компенсацию от продажи продукта или привлечения нового члена. Обращайте внимание на очевидные звоночки, поскольку многие финансовые пирамиды маскируются под законный сетевой маркетинг.

Источник. 

---

Материалы по теме:

6 полезных лекций TED, которые стоит посмотреть на обеде

5 футурологов, за которыми стоит следить прямо сейчас

8 полезных лекций TED, на которые уйдет не больше 10 минут

TED, Blinkist и BeFocused — предприниматели и топ-менеджеры назвали самые полезные приложения для студентов

Топ-9 лекций TED, которые стоит посмотреть каждой девушке

На конференциях TED, которые проходят в Америке с 1984 года, обычно выступают самые разные ученые и эксперты в определенных областях, будь то психология личности, антропология, химия или развитие технологий. Цель этих конференций в том, чтобы помочь людям расширить свой кругозор. Благодаря лекциям TED эксперты имеют возможность распространять идеи, которые могут изменить ваши взгляды на жизнь или и вовсе увидеть мир по-другому.

За 30 лет существования конференций накопилось много интересных лекций, которые будут интересны каждой девушке. Вот некоторые из них. Они точно стоят каждой минуты, потраченной на просмотр выступлений.

Кто вы на самом деле?

Спикер TED Брайан Литтл, психолог и специалист в области психологии личности и мотивации, берется за непростую тему – пытается объяснить, что наша личность более изменчива, чем нам кажется. По его словам, грань между интровертами и экстравертами тоньше, чем об этом говорят. Психолог считает, что, помимо твердого биологического «центра», в нас есть и более «подвижные» слои. По мнению Литтла, моменты, в которые мы выходим за рамки черт, определяющих нашу личность, намного более интересны, чем «ядро».  Работа с этими аспектами и является ключом к успеху, к познанию себя.

Красота – не залог успеха

Бывшая модель Victoria’s Secret Камерон Рассел рассказывает, почему нельзя ставить красоту выше всех добродетелей. Девушка в монологе объясняет, что внешность может быть обманчивой, и реальность может отличаться от того, что мы видим на обложках глянца. Камерон призналась, что самая большая добродетель для нее – честность.

Как комплексы из-за внешности вам вредят

Меган Рамзи, участница проекта Dove Self-Esteem, говорит, что около 10 000 людей в месяц ищут в Google: «Я некрасив?». Рамзи подозревает, что большая часть подобных запросов поступает от молодых девушек. Меган приводит примеры шокирующих последствий такого самобичевания из-за комплексов по поводу внешности. Тревожный рассказ Рамзи дает понять, что неуверенность в своей внешности приводит не только к низкой академической успеваемости, но и повышает риск употребления алкоголя и наркотиков. Меган также поделилась ключевыми моментами, которые помогут принимать себя такими, какими мы есть.

Как женщине добиться успеха в мире мужчин

Инженер, адвокат и арабская бизнес-вумен из Абу-Даби Лейла Хотейт делится своими секретами успеха. Женщина рассказывает о трех основных правилах, которые помогли ей забраться на вершину карьерной лестницы в современном мире, где у руля стоят мужчины. Она учит девушек упорству и правильной расстановке приоритетов, которая даст возможность развиваться дома и на работе.

30 – новые 20

Психолог Мег Джей говорит, что период с 20 до 30 лет является «золотым десятком лет». Она объясняет, почему важно потратить эти годы на самопознание и саморазвитие. Психолог уверяет, что высокие требования к себе в этом возрасте приводят к страшным последствиям и могут определить всю последующую жизнь. Мег рекомендует всем девушкам узнать, как можно больше узнать о кризисе личности и направить свои силы на расширение кругозора и социального круга общения.

Почему мы любим

Антрополог Хэлен Фишер проводила много исследований, и самым интересным было о том, почему люди любят и обманывают себя и друг друга. В своей лекции TED ученый не просто рассказывает о нежных чувствах, а объясняет эволюцию любви, биохимические истоки чувств и их социальную значимость для людей.

читайте также

Как приручить вдохновение

Вы, должно быть, слышали об Элизабет Гилберт, авторе бестселлера «Есть, молиться, любить». В лекции TED писательница размышляет о том, как завышенные ожидания общества к творческим людям могут привести к кризису личности. Кроме того, Гилберт выдвигает теорию о том, что гений – это не отдельно взятый человек, а то, что живет в каждом. Писательница дает советы о том, как открыть свой творческий потенциал.

Как получить пользу от стресса

Психолог Келли Макгонигал проводила за свою карьеру много исследований. Результаты привели ее к выводу о том, что стресс не всегда является нашим врагом. Психолог призывает нас рассматривать стрессовые ситуации как положительные моменты, а также знакомит с механизмом снижения стресса. После просмотра ее монолога, вы найдете пару плюсов в стрессе.

Почему важно учить девочек быть смелыми, а не идеальными

Решма Сауяни, организатор школы по программированию молодых женщин, в лекции обратила внимание на проблему воспитания современных девочек. Решма настаивает, что проблема родителей в том, что они не учат своих дочерей быть смелыми, не позволяют им совершать собственные ошибки и брать за них ответственность на себя. Вместо этого родители навязывают детям образ идеальных девочек. Опасность стремления к идеалу приводит к негативным последствиям. Решма пытается объяснить в своем монологе, почему важно воспитывать девочек так же, как и мальчиков.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

15 лучших выступлений Теда за все время — самые смешные, самые популярные

Пытаетесь найти работу своей мечты? Хотите узнать секрет долгой счастливой жизни? Хотите реализовать свои цели на 2020 год? От выступлений на тему образования до практики осознанности — видеоролики TED — идеальный источник вдохновения для того, чтобы сделать крошечные шаги на пути к лучшей жизни. Независимо от того, являетесь ли вы учителем, ищущим мотивационные видео для класса, студентом колледжа, пытающимся спланировать будущее, или родителем, ищущим способы общаться со своими детьми, мы отсортировали бесчисленное количество невероятных видео, чтобы найти 15 самых смешных и самых популярных , и самых вдохновляющих выступления на TED всех времен.Чего ты ждешь? Приступайте к просмотру!

1 Адам Драйвер: «Мое путешествие от морского пехотинца к актеру»

2 Келли МакГонигал: «Как сделать стресс своим другом»

Названный O, журнал Oprah Magazine Провидец 2020 года, психолог-исследователь Келли МакГонигал провела один из самых популярных выступлений TED в 2013 году об использовании стресса в своих интересах. Ее аргументы в пользу принятия стрессовых моментов могут быть особенно полезны для студентов колледжа, которые могут столкнуться с трудными решениями.

3 Том Там: «Оркестр в моем рту»

Ищете выступления TED для детей, подростков или старшеклассников, интересующихся музыкой? Это невероятное инструментальное исполнение от известного битбоксера Тома Тама наверняка заставит вас смотреть снова и снова с недоверием.

4 Джеймс Вейч: «Вот что происходит, когда вы отвечаете на спам»

Вы когда-нибудь задумывались, кто был на другом конце тех спам-писем, которые вы получаете в свой почтовый ящик? Комик Джеймс Вейтч в течение нескольких месяцев начал спамерскую переписку, в результате чего получился один из самых популярных и смешных выступлений на TED за все время.

5 Симона Гертц: «Почему нужно делать бесполезные вещи»

Для учителей, которые хотят вдохновить детей в классе, популярный YouTube-блогер и изобретатель Симоне Гертц приводит радостные аргументы в пользу того, почему вы никогда не должны прекращать задавать вопросы и творить — независимо от конечного результата.

6 Сэр Кен Робинсон: «Убивают ли школы творчество?»

Этот популярный, заставляющий задуматься доклад TED об образовании исследует, оборудованы ли наши школы для детей должным образом.Как эксперт по творчеству и автор книги The Element , сэр Кен Робинсон приводит доводы в пользу радикального переосмысления того, как мы обучаем следующее поколение лидеров.

7 Джулиан Треже: «Как говорить так, чтобы люди хотели слушать»

Для учителей, которые хотят привлечь внимание класса, или для родителей, которые пытаются заставить ваших детей слушать, научитесь у звукового консультанта Джулиана Трежера, который объяснит, как говорить с силой и сочувствием.

8 Чимаманда Нгози Адичи: опасность отдельной истории

9 Маз Джобрани: «Саудовец, индиец и иранец идут в катарский бар»

Посмотрите, как ирано-американский комик Маз Джобрани выступает с одним из самых смешных выступлений TED на YouTube, выступая перед аудиторией в Дохе, Катар. Он обсуждает все, от надлежащего этикета для приветствия кого-либо до того, что , а не говорить при посадке в самолет.

10 Брене Браун: «Слушая позор»

11 Роберт Уолдингер: «Что делает жизнь хорошей? Уроки самого длительного исследования счастья»

В качестве директора 75-летнего Гарвардского исследования развития взрослых Роберт Уолдингер выступил с одним из самых популярных выступлений на TED о том, что делает жизнь счастливой.

12 Энди Паддикомб: «Все, что нужно, — 10 минут осознанности»

Чувствуете себя немного напряженным или перегруженным в повседневной жизни? Эксперт по осознанности Энди Паддикомб утверждает, что вам нужно всего лишь 10 минут бездельничать, чтобы освежить свой разум.

13 Аполлон Роббинс: «Искусство сбивать с толку»

Посмотрите, как Аполлон Роббинс проверяет ваше внимание и ваше восприятие, демонстрируя при этом свои способности мастера искажать направление в одном из самых забавных и увлекательных выступлений на TED.

14 Стивен Петранек: «Ваши дети могут жить на Марсе. Вот как они выживут»

Перенеситесь в космос на 17 минут, пока журналист Стивен Петранек утверждает, что люди будут жить на Марсе в течение 20 лет.

15 Мэйсун Зайид: «У меня 99 проблем … Паралич — всего одна»

«Я как Шакира встречает Мухаммеда Али», — шутит арабо-американский комик и защитник инвалидности Мэйсун Зайид, который недавно работал моделью для O, коллекции журнала Oprah Magazine с Talbots. Если вы ищете вдохновения, чтобы выйти и завоевать свои мечты, это для вас.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Посмотрите 10 лучших выступлений TED за все время

Мы можем многому научиться на TED Talks — не только из их содержания, но и из их выступления.

Мы провели собственное исследование того, что делает доклад TED вирусным, и обнаружили, что лучшие спикеры TED невероятно быстро проявляют харизму, надежность и интеллект.

Лучший способ узнать, что они делают, — это увидеть их в действии.Вот список из 10 лучших выступлений TED за все время.

# 1: Убивают ли школы творчество?

Сэр Кен Робинсон приводит занимательные и глубоко волнующие доводы в пользу создания системы образования, которая питает (а не подрывает) творчество.

Невербальные сигналы, благодаря которым его выступление было успешным :

• Постоянный зрительный контакт
• Наклонение к аудитории
• Улыбка и смех над его шутками

# 2: Ваш язык тела формирует то, кем вы являетесь

Социальный психолог и «мать языка тела» Эми Кадди учит, как сила языка тела может изменить как самооценку, так и внешнюю уверенность.

Невербальные сигналы, благодаря которым она говорила успешно :

• Демонстрирует позы тела
• Быстрый зрительный контакт с аудиторией
• Множество объяснительных жестов

# 3: Как великие лидеры вдохновляют на действия

Саймон Синек любит начинать с вопроса «Почему?» В своем выступлении Синек исследует модель золотого круга для вдохновляющего и успешного руководства.

Невербальные сигналы, благодаря которым его выступление было успешным :

• Твердая позиция при запуске
• Сильная вокальная сила и разнообразная частота вращения
• Крупные жесты

# 4: Сила уязвимости

Личная история Брене Браун и ее путь к уязвимости — это только начало.Она с энтузиазмом помогает каждому раскрыть истинный смысл того, что значит принадлежать, любить и быть уязвимым.

Невербальные сигналы, благодаря которым она говорила успешно :

• Много улыбок и смеха в аудитории
• Душевные и значимые жесты
• Целенаправленное движение по сцене

# 5: 10 фактов, которые вы не знали об оргазме

Сексуальная кульминация может быть чем-то вроде табу, но не для Мэри Роуч.В этом забавном и удивительном выступлении Мэри обсуждает 10 удивительных (и причудливых) утверждений, связанных с оргазмом.

Невербальные сигналы, благодаря которым она говорила успешно :

• Кивок вместе со словами и аудиторией
• Улыбка и смех на протяжении всего
• Твердая позиция при запуске

# 6: Моя интуиция

Джилл Болт Тейлор, занимающаяся изучением мозга, и представить себе не могла, что у нее будет возможность изучить собственный мозг.После перенесенного тяжелого инсульта Тейлор наблюдала, как многие из функций ее мозга — движение, речь, самосознание — начали отключаться.

Невербальные сигналы, благодаря которым она говорила успешно :

• Большие и мощные объяснительные жесты
• Сильная вокальная сила
• Ощутимая демонстрация (да, она принесла настоящий человеческий мозг)

# 7: Почему мы делаем то, что делаем

Знаете ли вы, почему вы делаете то, что делаете? В этом выступлении Тони Роббинс обсуждает «невидимые силы», которые движут человеческим поведением и действиями.

Невербальные сигналы, благодаря которым его выступление было успешным :

• Широкая улыбка
• Низкий голосовой тон демонстрирует уверенность
• Постоянный зрительный контакт с аудиторией

# 8: Загадка мотивации

Мотивация — загадочная тема. Большинство менеджеров не понимают, что традиционная система вознаграждений не работает. В этом выступлении карьерный аналитик Дэн Пинк обсуждает более эффективные способы вознаграждения и дает слушателям более вдохновляющий способ двигаться вперед.

Невербальные сигналы, благодаря которым его выступление было успешным :

• Целенаправленное и направленное движение
• Жест открытой ладони
• Наклоняется к аудитории

# 9: Захватывающий потенциал технологии SixthSense

Брюс Уиллис, возможно, и не появится, но в этом увлекательном выступлении Пранав Мистри раскрывает свое открытие устройства SixthSense, призванного преодолеть разрыв между физическим миром и миром данных.

Невербальные сигналы, благодаря которым его выступление было успешным :

• Множество поясняющих жестов
• Хорошее использование вокала и паузы
• Взаимодействует с демонстрацией продукта

# 10 Внешний вид — это еще не все. Поверьте, я модель.

Большинство людей считают, что в моделях есть все. И на первый взгляд Кэмерон Рассел кажется красивой, высокой и фотомоделью в нижнем белье. В этом смелом выступлении Рассел раскрывает темную сторону модельной индустрии.

Невербальные сигналы, благодаря которым она говорила успешно :

• Доступное и теплое присутствие
• Личные и уязвимые жесты
• Вокальная эмоциональность и разнообразный слух

Бонус: когда встать, а когда отпустить

Этот доклад — один из моих личных фаворитов, поскольку Эш Бекхэм рассказывает о проблемах постоять за себя и о том, когда знать, когда говорить.

Невербальные сигналы, благодаря которым она говорила успешно :

• Хорошая посадка
• Уверенная сила голоса
• Жесты рук, видимые ладонью

Двойной бонус: Мое собственное скромное подчинение

Для меня было честью и радостью выступить с докладом на TEDx London.Это один из самых ярких моментов в моей карьере.

10 замечательных выступлений TED по образованию

Итак, мы все знаем, что образование в Америке имеет свою долю проблем (осторожно, преуменьшайте). Некоторые из этих проблем являются социокультурными, другие — экономическими. Некоторые проблемы носят практический характер, а другие — философские.

Перед лицом этих многочисленных и растущих проблем выборные должностные лица и законодатели не смогли найти значимых решений. Это заставляет задуматься, а может быть, самая большая проблема нашей образовательной системы заключается в том, что решения не всегда исходят от самых умных людей.Почувствуйте плату за то, чтобы в любой момент встать на защиту окружного конгрессмена или сенатора штата… Бьюллер? Бьюллер?

Хорошо. Двигаемся дальше.

Если вы ищете решения бесчисленных образовательных проблем от самых умных людей, большинство из них в какой-то момент выступили с докладами на TED. Технологии, развлечения, дизайн или TED — это серия глобальных конференций, проводимых под девизом «Идеи, достойные распространения».

В этом духе, вот несколько образовательных идей из почти бесконечного списка избранных докладчиков TED, которые, по нашему мнению, заслуживают распространения.Наслаждайтесь нашим первым выпуском из 10 замечательных выступлений TED по образованию.

10 замечательных выступлений на TED по образованию

1. Убивают ли школы творчество? Сэр Кен Робинсон

Сэр Кен Робинсон произнес эту речь в феврале 2006 года, и с тех пор ее просмотрели более 10 миллионов раз на YouTube и 39 миллионов раз на веб-сайте TED Talks. Этого времени более чем достаточно, чтобы прийти к выводу, что ответ, вероятно, «да» на главный вопрос «Убивают ли школы творчество?»

Робинсон утверждает, что нам нужно переосмыслить фундаментальную предпосылку, с помощью которой мы обучаем наших детей.Робинсон сух и весел в этом проницательном взятии формального образования в том виде, в каком оно существует сегодня. Он утверждает, что все дети рождаются творческими людьми и что школа систематически растрачивает это творчество, причем «довольно безжалостно». Робинсон дает убедительную оценку, согласно которой творчество следует рассматривать как равное по важности с грамотностью. Робинсон также решает, что если вы не готовы ошибиться, вы никогда не придумаете ничего оригинального. Тем не менее, школы учат учеников бояться ошибаться и делать ошибки.Робинсон сетует на то, что многие очень талантливые, блестящие, творческие люди приучены считать, что их таланты не ценятся, и, возможно, даже что эти таланты являются препятствием на пути к успеху.

Робинсон настаивает на том, что мы не можем позволить себе продолжать идти по этому пути, что нам необходимо радикально переосмыслить наш взгляд на интеллект как на нечто разнообразное, динамичное и отличное.

2. Как исправить разбитую школу? Бесстрашно вести, твёрдо любить, Линда Сиэтт-Уэйман,

С 1,3 миллиона просмотров на веб-сайте TED Talks и 87 000 просмотров на YouTube, выступление Cliatt-Wayman в мае 2015 года проливает ослепительный свет на реальность, с которой сталкиваются как учащиеся, так и преподаватели в «неуспевающих» школах в городских районах. Как выпускник и директор школ Северной Филадельфии, Клиат-Уэйман произносит волнующую и личную речь, которая растрогала многих в аудитории до слез. Клиат-Уэйман заявила, что то, что мы называем школами с низким уровнем успеваемости, часто вовсе не школы, что цепи на дверях, затемненные коридоры и полупустые классные комнаты не подразумевают места для учебы.

Клиат-Уэйман делится своими стратегиями преобразования темных, опасных и пугающих школ Северной Филадельфии из убежищ для наркотиков, оружия и насилия в убежища для разобщения, обогащения и любви.Ее опытная мудрость дает острый разговор, подкрепленный несколькими лозунгами, которые привели к значительным изменениям в ее средней школе Strawberry Mansion (где следует отметить, что она была четвертым принципом за четыре года).

Клиат-Уэйман советует: «Если вы собираетесь вести, ВЕДУЙТЕ», отношение, которое способствовало большим и малым изменениям в ее проблемной школе, от замены лампочек и украшения досок объявлений до изменения расписания школьного дня бюджет.Она также сказала педагогам, что устранение отговорок на каждом шагу является основной обязанностью руководителей школ, испытывающих трудности. Наконец, по существу, она сказала, что работа педагогов — предложить своим ученикам надежду, безраздельное внимание, непоколебимую веру в свой потенциал, постоянные ожидания и безусловную любовь.

3. Обучение игре за мир во всем мире, Джон Хантер,

Снятый в марте 2011 года и просмотренный чуть менее 1,3 миллиона раз на TED Talks, 228 000 раз на YouTube, «Игра в мир во всем мире» дает воодушевляющую демонстрацию того, как мы можем использовать учебное время для воспитания учеников, которые однажды станут лидерами. , новаторы и лица, принимающие решения.

Учитель государственной школы Джон Хантер теплый, веселый и представительный, поскольку он объясняет свой необычный подход к стимулированию интерактивного обучения среди одаренных учеников. Хантер демонстрирует многоуровневую игровую доску на основе карт — в основном «Риск на анаболических стероидах», которую он использовал для вовлечения студентов с конца 1970-х годов. Цель игры — не что иное, как решение мировых проблем. Студентам вручают планету и список охватывающих кризисов — мало чем отличается от мира, который они в конечном итоге унаследуют от предыдущих поколений.

Класс сотрудничает, обсуждает и находит компромиссы для разработки решений таких далеко идущих вопросов, как межэтническая напряженность, распространение ядерного оружия, экологические катастрофы, споры о правах на воду и, по сути, весь набор, казалось бы, неразрешимых проблем, которые им однажды будет предложено решить. . Действительно, Джон сказал аудитории, что с радостью отправил бы своих четвероклассников на консультацию к Элу Гору, потому что им удалось решить проблему глобального потепления за одну неделю.

Hunter демонстрирует, как преподаватели могут возбуждать воображение своих учеников и как они могут воспитывать молодые умы, которые в конечном итоге потребуются для формирования нашего мира к лучшему.Что больше всего восхищает в опыте Хантера, так это то, что его ученики в конечном итоге проявили стратегии способами, которые ни один преподаватель не мог предсказать, что говорит о том, что наилучшие образовательные результаты достигаются тогда, когда ученикам позволяют находить свои собственные ответы и решения.

4. Наши неудачные школы. Достаточно, достаточно Джеффри Канада

В мае 2013 года Джеффри Канада выступил с пылкой речью, которую просмотрели на YouTube более 188 000 раз и более 1 раза.5 миллионов раз на сайте TED Talks. Канада выдвигает обвинение, которое довольно сложно оспорить, утверждая, что, несмотря на наш долгий послужной список неудач в образовании, мы практически ничего не сделали для улучшения наших результатов. Как с научной точки зрения, так и с точки зрения бизнеса, Канада заявляет, что наш подход к образованию просто не имеет смысла.

Мы теряем детей, мы знаем, что теряем детей, и все же мы просто не позволяем происходить настоящим образовательным инновациям. Он просит аудиторию представить себе мир, в котором мы придерживаемся того же застойного подхода к технологиям, что и к образованию.В то время как мы реагируем на неудачи в этом секторе, пытаясь добиться еще большего, образовательный бизнес не смог использовать науку для улучшения своего подхода к детям.

К большому одобрению аудитории, Канада подтверждает, что от многих политиков в области образования он отличается тем, что он «действительно любит детей». В этом духе он отмечает, насколько странно то, что мы тратим миллиарды долларов на стандартизованное тестирование, что мы собираем огромное количество невероятных данных и что мы не можем использовать их, чтобы реально помочь студентам ни своевременно, ни эффективно.

Канада призывает пора попробовать что-то другое. Он настаивает на том, что мы должны продолжать внедрять инновации в образовании до тех пор, пока наука не закрепится. Мы не можем ждать еще 50 лет, чтобы понять это правильно. Он предупреждает, что здесь образовательная скала и что мы идем по ней прямо сейчас.

Canada также упоминается в нашей статье «50 человек, заслуживающих Нобелевской премии».

5. Руководство для ботаников по изучению всего в Интернете, Джон Грин

Разговор Джона Грина за ноябрь 2012 года просмотрели примерно 2 человека.8 миллионов раз на веб-сайте Ted Talks и, похоже, не были опубликованы на YouTube.

Green требуется немного времени, чтобы добраться до сути. К счастью, он делает это очень увлекательно. Грин сравнивает поиски знаний на протяжении всей жизни с картографией. Он объясняет, что обучение увеличивает карту вашей жизни. Когда вы начинаете учиться, вы можете не знать все места на карте, но у вас есть инструмент, который подскажет, куда вы хотите отправиться. Как говорит Грин, вы видели береговую линию, но теперь вы хотите исследовать землю.

Когда мы молоды — и в той мере, в какой нам удается развить любовь к обучению в школе, — мы становимся частью физического сообщества обучения. Грин советует, что по мере того, как мы стареем, после школы мы часто теряем этот уровень вовлеченности. Он показывает, как онлайн-форумы, такие как YouTube, восстанавливают нашу возможность стать частью гибкого, активного и динамичного обучающегося сообщества.

Green демонстрирует разнообразие и интуицию, с которыми YouTube может обучать и приглашать к обучению в режиме реального времени.Грин отмечает, что обучающие видеоролики не обязательно просматриваются в классах, а независимо от людей, решивших стать частью обучающегося сообщества. Центральным элементом его выступления является решение о том, что эти виртуальные пространства стали для нового поколения учащихся такими сообществами, которые у нас были в студенческие годы, сообществами, которые позволяют нам продолжать следовать нашим собственным учебным картам во взрослую жизнь.

6. Ключ к успеху? Грит Анджела Ли Дакворт

Снято в апреле 2013 года, просмотрено примерно 1.6 миллионов на YouTube и 8,5 миллионов зрителей на веб-сайте TED Talks, доклад Анджелы Ли Дакворт привносит некоторую научную строгость в черту характера, которая редко измеряется подобным образом.

Часто миллениалов унижают за то, что они мягкие и уважаемые. Если эта критика имеет какое-то основание на самом деле, то сегодняшним ученикам и родителям необходимо посмотреть краткий доклад Дакворта. Дакворт утверждает, что нам необходимо лучше понимать учеников и учиться с мотивационной и психологической точки зрения.Она утверждает, что школы действительно эффективны только для измерения IQ. и спрашивает, требует ли успех в школе и жизни большего, чем просто способность быстро учиться.

Более чем социальная харизма, привлекательность и интеллект, опыт и исследования Дакворт привели ее к выводу, что упорство — упорный труд и решимость изо дня в день — это черта, которая больше всего определяет успех. Измеряя черты упорства среди своих учеников, Дакворт узнала, что более упорные дети — марафонцы, а не спринтеры — обычно преуспевают лучше всех, независимо от таланта и интеллекта.Несмотря на то, насколько решающим является ударная стойкость, Дакворт признает, что науке очень мало известно по этому вопросу.

Соответственно, Дакворт продвигает «установку на рост», веру в то, что способность учиться может измениться с каждым усилием. По словам Дакворта, интересная черта, которая больше всего отличает упорных людей от их более мягких собратьев, заключается в том, что они не считают неудачи постоянным состоянием. Дакворт признает, что ее замечания краткие, потому что мы мало что знаем о стойкости.Ее речь в конечном итоге является отправной точкой для улучшения нашего понимания того, что может быть ключевым фактором успеха. Среди выступлений TED Talks Дакворт краток, но поучителен.

7. Давайте используем видео, чтобы заново изобрести образование. Салман Хан,

Выступление Салмана Хана от марта 2011 года не обязательно открывает какие-то новые горизонты. Вместо этого он подтверждает, что, по крайней мере, в одном отношении мы движемся в правильном направлении. Даже если школы и не предпринимают активных шагов, чтобы произвести революцию в образовании, по крайней мере, это делают технологи и пользователи Интернета.Khan’s Talk, просмотренный примерно 900 000 раз на YouTube и 4 миллиона раз на веб-сайте TED Talks, в основном посвящен тому положительному влиянию, которое онлайн-видеообразование может оказать на учащихся. В самом деле, Хан проявил себя лучше всех, когда сообщил своей аудитории, что, будучи бывшим аналитиком хедж-фонда, он не привык делать что-то, имеющее социальную ценность.

Но именно это и произошло, когда он начал дистанционно обучать кузена. В рамках этого процесса Хан начал выпускать пояснительные видеоролики на YouTube для сопровождения индивидуальных уроков и быстро обнаружил, что его двоюродный брат предпочитает видеоролики живым инструкциям.Преодолевая «обратный» характер этого комплимента, Хан обсуждает способы, которыми видеообучение может помочь улучшить индивидуальность, доступность и понятность обучения. Вместо того, чтобы использовать видео в качестве дополнения к занятиям в классе, Хан выступил за то, чтобы разрешить видеоинструкцию изменить наш подход к учебному времени.

Подход Хана меняет класс и домашнее задание. Когда учителя назначили его видеоролики для самостоятельного внеклассного обучения, они обнаружили, что классное время высвободилось для решения проблем, игр и создания инноваций.Учителя также использовали это время для индивидуального внимания и наставничества в классе для учеников, пока они выполняли задания. По иронии судьбы, замечает Хан, замена человеческих инструкций видеоинструкциями привела к гуманизации унижающего человеческое достоинство процесса сидения в классе и прослушивания монолитной лекции. Презентация Хана в конечном итоге демонстрирует, что правильно составленные видеоинструкции можно использовать для индивидуализации обучения вне класса, одновременно превращая занятия в классе во что-то гораздо более личное и стимулирующее.

8. Учителям нужна реальная обратная связь Билл Гейтс

Если вы когда-нибудь видели выступление Билла Гейтса, то знаете, что это не захватывающе захватывающе. Однако он информирует о серьезном недостатке нашей образовательной системы, который может помочь объяснить, почему многие другие страны превосходят США по математике, естествознанию и чтению. Снятый в марте 2013 года, выступление Гейтса было просмотрено примерно 293 000 раз на YouTube и чуть менее 2 миллионов раз на веб-сайте TED Talks.

Гейтс сетует на то, что учителя получают крайне неадекватную обратную связь о том, как улучшить свою практику. Магнат Microsoft утверждает, что существующая система несправедлива по отношению к учителям и, следовательно, по отношению к студентам.

Гейтс расходится с коротким видео, в котором учительница использует камеру для записи уроков в классе. В отличие от квотербека, учитель объясняет, что она пересматривает свои записи после каждого урока, чтобы проанализировать свое собственное выступление. Гейтс предполагает, что этот метод мог бы стать путем предоставления учителям диагнозов в реальном времени об их успеваемости и, в конечном итоге, мог бы помочь школам разработать инструменты, необходимые для принятия мер по этим диагнозам.Опять же, это будет не самый занимательный TED Talk, который вы когда-либо смотрели (а наглядные пособия просто кричат ​​Windows 98), но Гейтс прав. Учителям нужна обратная связь, которая действительно призвана помочь. Настоящая ценность этого выступления в том, что его аргументирует человек с видимым влиянием.

9. Математика и секс, Клио Крессвелл,

Если вы только что закончили разговор с Гейтсом и ищете чего-то более … стимулирующего … это ваша следующая логическая остановка.С момента выступления Крессвелл в апреле 2014 года более 3,6 миллиона зрителей YouTube проявили интерес к математике.

Полное раскрытие, речь идет не столько о сексе, сколько о том, насколько сексуальной может быть математика, используется ли она для выявления несоответствий в том, как люди сообщают о своей сексуальной активности, или при разработке идеального кусочка шоколада. Крессвелл рисует игровую связь между сексуальностью и математикой, двумя естественными условиями, выходящими за пределы человеческой культуры, чтобы продемонстрировать тот факт, что математика может дать новое понимание и понимание всего, что нас окружает.

Ценность презентации Крессвелла в том, что она обращена к тем, кто не имеет математических наклонностей. Она показывает, насколько увлекательна и всеобъемлющая математика, и насколько блестящей она может быть.

10. Почему у некоторых из нас нет одного истинного призвания, Эмили Вапник,

Этот разговор сосредоточен на часто задаваемом вопросе: «Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» Обсуждение Вапника было просмотрено более 261 000 просмотров на YouTube и 2 раза.7 миллионов на сайте TED Talks с момента публикации в апреле 2015 года.

Тревожный смысл наводящего вопроса Вапника состоит в том, что нас воспитывают с убеждением, что у нас нет другого выхода, кроме как выбрать единственный путь личного и профессионального развития. Этот невинный и интересный вопрос, когда мы молоды, но который создает стресс и небезопасность по мере того, как мы становимся старше, подразумевает, что у каждого из нас есть одно великое дело, которое мы должны делать, пока мы здесь, на этой Земле, и что у нас есть выяснить, что это за штука, и посвятить ей жизнь.

Но как быть с теми, у кого много интересов, чьи страсти и разум не могут быть сохранены в виде единого эликсира? Вапник называет этих людей «мультипотенциалами». Для тех, кого проинструктировали, что они должны преследовать единственное истинное призвание, Вапник говорит, что многопотенциальность легко рассматривать как недостаток, который необходимо преодолеть, но она утверждает, что мультипотенциалы обладают сверхспособностями, в том числе синтезом идей, быстрым обучением, адаптируемостью.

Нам нужны творческие мыслители, чтобы решать мировые проблемы, — утверждает Уапник.Соответственно, говорит Вапник, мы все должны делать карьеру в зависимости от того, как мы устроены. Она советует «принять свою внутреннюю проводку, какой бы она ни была. Если вы в душе специалист, обязательно специализируйтесь… Для мультипотенциалов… охватите свои многочисленные увлечения, следуйте за своим любопытством по кроличьим норам, исследуйте свои пересечения ».

Последнее обновление: 18 февраля 2019 г.

10 лучших выступлений TED для руководителей бизнеса

Эффективен ли ваш стиль управления с точки зрения креативности, продуктивности и изменений? TED Conferences, LLC — некоммерческая медиа-организация, посвященная распространению «идей, которые стоит распространять».»Посмотрите следующие десять выступлений, чтобы отточить свои навыки управления.

Ключевые выводы

• Некоммерческая медиа-организация TED Conferences, LLC представляет мотивационные видеоролики о бизнесе и лидерстве от экспертов.
• Один из 10 упомянутых известных ораторов, британско-американский писатель Саймон Синек выступил с яркой презентацией о том, как лидеры вдохновляют на действия.
• Жаклин Новограц, глава Acumen Fund, утверждает, что лидеры должны действовать благородно и избегать манипулирования властью.
• Лайф-коуч Тони Роббинс считает, что эмоции являются движущей силой жизни и что люди должны вызывать эмоции, побуждающие к действию.

1. Саймон Синек: «Как великие лидеры вдохновляют на действия»

«Люди не покупают то, что вы делаете, они покупают то, что вы делаете», — повторяет Синек снова и снова в своем революционном выступлении на TED Talk. На убедительных примерах он демонстрирует, как успешные лидеры вдохновляют своих сотрудников на целенаправленную работу: «Если вы нанимаете людей только потому, что они могут выполнять свою работу, они будут работать за ваши деньги.Но если вы наймете людей, которые верят в то, во что вы верите, они будут работать на вас кровью, потом и слезами ».

2. Тим Харфорд: «Испытание, ошибка и комплекс Бога»

Тим Харфорд призывает лидеров отказаться от комплекса Бога, который заставляет их поверить в то, что они всегда правы, и сделать выбор в пользу смирения и систематического решения проблем. Часто методом проб и ошибок создаются варианты, которые работают, и мы не знаем, почему. Харфорд утверждает, что работать над систематическим решением проблем оптимально.Он также рекомендует лидерам воздерживаться от «установления закона» и призывает их признать, что они неправы.

3. Жаклин Новограц: «Вдохновляя жизнь погружением в мир»

«Выдающиеся лидеры должны осмелиться жить жизнью погружения в мир», — говорит Новограц. Новограц возглавляет фонд Acumen Fund, который глобально инвестирует в инновации, ориентированные на изменения. Великие лидеры берут ресурсы и обращают их, чтобы изменить мир в лучшую сторону. «Самые важные дела, которые компании делают и на которые тратят время, зачастую неизмеримы», — утверждает Новограц.Она советует лидерам встать на благородный путь и остерегаться манипулирования властью.

4. Розелинде Торрес: «Что нужно, чтобы стать великим лидером»

Розелинде Торрес потратила 25 лет на то, чтобы культивировать конвейеры лидерства и наблюдать, что делает великих лидеров. Она утверждает, что растущий разрыв в лидерстве происходит из-за устаревших программ развития лидерства, которые сдерживают рост, исходя из того, что в мире было , а не того, что есть и что будет. В 21 веке бизнес должен быть глобальным, прозрачным и обладать сложной матрицей, чтобы выполнять свои задачи.Великие лидеры осмеливаются отличаться от других. Они не просто говорят об этом; они делают это согласно Торресу.

6. Дэвид Логан: «Племенное лидерство»

Племя — это встречающаяся в природе группа от 20 до 150 человек, в которой развиваются общества. Племена существуют в пяти уникальных стадиях. Большинство людей (48% рабочих племен) находятся на третьей стадии, стадии «Я в порядке, а ты — нет».

К сожалению, из-за такого отношения группы не так продуктивны, как могли бы. Дэвид Логан утверждает, что самая большая проблема для лидеров — это перевод команд с третьего этапа на четвертый, этап «мы молодцы».

На четвертом этапе работники объединяются, чтобы объединить творческие ценности и стать «немного странными». Наконец, Логан говорит, что лидеры должны продвигаться к пятому этапу, этапу «жизнь прекрасна».

7. Стив Джобс: «Как жить, прежде чем умереть»

В знаменитой речи Стива Джоба перед выпускниками Стэнфордского университета говорится о его уникальном происхождении, его усыновлении и событиях, которые привели его к созданию одной из самых революционных компаний 21 века. Джобс призывает лидеров поверить в свой путь, сделать шаг веры и действовать индивидуально.Джобс выступил за риск, заявив: «Смерть, скорее всего, является лучшим изобретением жизни. Это средство изменения жизни «.

8. Тони Роббинс: «Почему мы делаем то, что делаем»

Лайф-коуч Тони Роббинс говорит, что движущей силой жизни являются эмоции, а не личные интересы. Когда лидеры понимают человеческие потребности, они ценят работников и то, что формирует их способность вносить свой вклад. Наука достижений понятна, но искусству достижения понимания недостает.

Роббинс предполагает, что оправдания неудач бесполезны, а определяющим фактором успеха является находчивость.Принимайте решения, основываясь на фокусе, придавайте им смысл и вызывайте эмоции, побуждающие к действию.

9. Джейсон Фрид: «Почему на работе не бывает работы»

Джейсон Фрид сравнивает работу со сном, который страдает от перебоев. Почему мы ожидаем, что люди будут хорошо работать, если они весь день прерывают работу в офисе? Считая социальные сети современным перекуром, он отрицает наличие технологий как виновника отставания в производительности. Менеджеры и встречи могут быть токсичными разрушителями. Компаниям следует сократить количество ненужных перерывов в работе и подумать о выделенном времени для тишины.

10. Шон Ахор: «Счастливый секрет лучшей работы»

Если мы изучаем среднее, мы остаемся средними. Вместо этого мы должны изучать выбросы, чтобы поднять среднее значение в компаниях по всему миру. Шон Эйкор призывает лидеров изменить объективы, через которые они видят мир, что, в свою очередь, изменит результаты бизнеса. Нам нужно изменить формулу счастья и успеха, поскольку 75% успехов в работе зависят от взглядов.

Как менеджер вы сосредоточены на проблемах, жалобах или возможностях? Юмористический доклад Ахора дает представление о том, как лидеры могут использовать «преимущество счастья» там, где процветают креативность и продуктивность.

Итог

Эти десять выступлений TED вдохновляют лидеров на скачки, а не на шаги, чтобы повлиять на изменения, взять на себя ответственность и путь, по которому не ходят. TED предлагает ценную информацию от экспертов в этой области, от инструкторов по жизни до ученых и художников.

лучших выступлений TED в 2019 году: уроки и идеи

Недостаток сна убивает нас, но мы можем с этим поделать.

Getty Images / Шон Гэллап

На конференции этого года было много разговоров о гибели и разрушениях — технологии настигнут всех нас, изменение климата может разрушить планету и так далее — но, безусловно, самые страшные разговоры были связаны со сном.

В большинстве случаев я отключаюсь от рекомендаций, чтобы поспать больше, отчасти потому, что я их часто слышу. У меня может не хватить восьми или девяти часов, но я намного лучше, чем бывший генеральный директор Yahoo Марисса Майер, которая, как сообщается, спит всего четыре часа в сутки.

Но одно короткое выступление Мэтта Уокера, ученого в области сна, и с этого момента я ложусь спать пораньше. Уокер научил меня, что шесть часов сна по сравнению с восемью часами могут быть разницей между здоровой иммунной системой и телом, подверженным риску рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования также говорят нам, что недостаток сна может привести к преждевременному старению, увеличению веса, потере памяти, болезни Альцгеймера, депрессии, диабету 2 типа и репродуктивным проблемам. По словам Уолкера, у мужчин, которые спят пять часов в сутки, яички, как правило, меньше, чем у тех, кто спит семь часов или больше.

Вместо того, чтобы принимать снотворное, сказал Уокер, лучший способ обеспечить хороший ночной сон — это ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Уокер также рекомендовал поддерживать в спальне температуру около 65 градусов по Фаренгейту или переходить в другую комнату, если вы ворочаетесь, чтобы не связывать свою кровать с бодрствованием.

лучших выступлений на TED: 10 вдохновляющих выступлений, которые вам обязательно нужно услышать

Лучшие выступления на TED Talks заставляют задуматься, вдохновляют и, очень часто, заставляют смеяться. Мы наблюдали за развитием и ростом Ted Talks в течение последних 15 лет и стали ценить самородки мудрости, которые они передают.

Но если вы только впервые открываете для себя Ted Talks — или чувствуете, что за эти годы многое пропустили — мы хотим помочь вам с головой окунуться в увлекательную серию лекций с обзором наших абсолютные фавориты: ниже вы найдете подборку личных предпочтений команды TechRadar, которые, по нашему мнению, лучше всего иллюстрируют, чем может быть Ted Talk.

Не видите ниже ни одного из ваших любимых выступлений? Напишите мне письмо, и я постараюсь добавить его в список.

Как получить контроль над своим свободным временем, Лора Вандеркам

Есть определенная ирония в просмотре видео на YouTube о том, как сэкономить время, но выступление Лауры Вандеркам стоит 10 минут вашей жизни. Все это построено на основной идее, что если вы потратите 5 минут на то, чтобы заниматься любимым делом, то это не даст вам большего контроля над своей жизнью — скорее, вам нужно расставить приоритеты для себя, а затем выстроить расписание вокруг этих приоритетов.

Веселый пример, который предлагает Вандеркам, заключается в том, что вместо того, чтобы пропускать рекламу, чтобы сэкономить восемь минут каждые полчаса просмотра телевизора, возможно, вы могли бы просто смотреть телевизор немного меньше и заниматься чем-нибудь другим в свое время. Сообщение простое, эффективное и увлекательное — все это отличительные черты хорошего выступления на TED.

Что делает жизнь хорошей? Уроки самого длительного исследования счастья Роберта Уолдингера

«Хорошие отношения делают нас более здоровыми и счастливыми.Период.» Это результаты эпохального исследования счастья, проведенного более чем четырьмя поколениями исследователей за последние 75 лет, отслеживая сотни участников и измеряя каждый аспект их жизни.

В этом выступлении на Ted Talk требуется некоторое время, чтобы добраться до пикантных деталей, но история этого сверхъестественного исследования счастья показывает, как далеко исследователи прошли, чтобы получить эти бесценные данные, которые показывают нам, что делает людей счастливыми в конце их жизни. Результаты кажутся простыми — почти возмутительно, — но урок состоит в том, что любой может быть счастлив с правильными отношениями в своей жизни.

Оказывается, геймеры очень классные. Они привержены делу спасения виртуальных миров, и, обладая необходимыми навыками и вниманием, они могут спасти и физический мир. МакГонигал, разработчик и автор игр, потратил годы на создание различных приложений и игр, которые используют внутриигровые награды, чтобы подтолкнуть игроков к решению реальных проблем.

Речь, которая немного длиннее (20 минут), знакомит аудиторию с ее предыдущим опытом создания этих игр и данными исследований, которые она использует для вовлечения игроков, прежде чем погрузиться в Superbetter, приложение, которое она разработала, чтобы помочь всем, кто в него играет. жить лучше, полнее.

Искусство спрашивать Аманды Палмер

Бывшая уличная певица, ставшая успешной музыкантом, Аманда Палмер преподает всем главный урок: не бойтесь спрашивать. Общество внутренне стыдится тех, кто просит — будь то финансовая помощь или безопасность, эмоциональная помощь или даже простые просьбы, например, где что-то найти, — хотя на самом деле просьба о помощи — одно из лучших, что мы можем сделать. По словам Палмера, вопросы по заданию являются по своей сути человеческими и мощными, они позволяют нам создавать связи и использовать эти связи для большего.Это было очевидно, когда она хотела собрать деньги на следующий компакт-диск своей группы, попросив 100 000 долларов и взамен собрав более миллиона долларов.

Дело здесь в том, что в следующий раз, когда вы посмотрите свысока на кого-то спрашивающего, вместо этого смотрите на него с состраданием и устанавливайте связь — потому что в долгосрочной перспективе это более мощно, более эффективно и, ну, более человечно.

Первые 20 часов — как чему-то научиться, Джош Кауфман

Слышали ли вы когда-нибудь старую пословицу о том, что нужно потратить 10 000 часов, чтобы освоить навык? Хорошие новости, это неправильно. Как оказалось, исследование, из которого взят факт, было изучено экспертами в соответствующих областях, а не, скажем, среднестатистическим тромбонистом.

В этом выступлении новый отец Джош Кауфман расскажет, сколько времени на самом деле нужно, чтобы выучить какой-то навык, а это, кстати, всего около 20 часов. Конечно, 20 часов практики не сделают вас следующим Бобби Фишером, но этого будет достаточно, чтобы научить вас основам и, что наиболее важно, тому, как самокорректировать себя, когда вы сделали что-то не так.Если вы когда-нибудь чувствовали, что корабль отправился в плавание, изучая новый язык, играя на музыкальном инструменте или изучая новый навык, этот доклад для вас.

Иоганн Хари неправильно все, что вы думаете о зависимости. будь то пристрастие к сильным наркотикам, алкоголю или постоянно обновляемым каналам на наших смартфонах.

Мы склонны думать о зависимости как о проблеме, вызванной самим веществом. Мы говорим, что телефоны вызывают привыкание или героин вызывает привыкание, но Хари приводит доводы в пользу более тонкого понимания, такого, которое видит, как социальные обстоятельства влияют на нашу склонность к зависимости, и то, какое влияние могут иметь прочные связи с окружающими.

Сила уязвимости, Брене Браун

С более чем 47 миллионами просмотров, выступление Брене Браун о силе уязвимости Ted Talk стало одним из самых популярных выступлений на Ted Talks всех времен, и не зря.

В этой 20-минутной презентации Браун делится тем, что она узнала о природе стыда и о том, как наш страх уязвимости мешает нам полностью принять себя. Как исследователь, обученный «контролировать и предсказывать» явления, она разделяет свои трудности с принятием идеи о том, что жить полноценной жизнью означает вообще прекратить попытки «контролировать и предсказывать».

Невероятно мощное выступление, которое показывает вам, а не просто рассказывает вам, что значит быть уязвимым, и исследует, как может выглядеть мир, в котором есть уязвимости.

Встреча с врагом: феминистка приходит к соглашению с движением за права мужчин Кэсси Джей

То, что здесь делает режиссер Кэсси Джей, настолько особенное, что она проводит нас через огромный период роста в своей жизни мысль за мыслью. В какой-то момент Джей, будучи строгой феминисткой, начала снимать документальный фильм о движении за права мужчин, который требует признания определенных конкретных проблем, с которыми сталкиваются мужчины — движения, которое, по ее мнению, противоречит основным принципам феминизма.

В ходе более чем ста часов интервью с активистами по защите прав мужчин она узнала, что эти мужчины не хотят меньших прав для женщин, но проявляют такую ​​же заботу и преданность к некоторым проблемам, влияющим на мужчин, таким как помощь ветеранов, самоубийства, непропорциональный родительский контроль, длительность тюремного заключения и другие факторы, которые хорошо себя чувствуют и действительно влияют на жизнь мужчин. Развитие мыслей Джей и признание ее собственных предвзятых представлений увлекательны от начала до конца.

Если у вас нет времени на превосходный — но почти двухчасовой — документальный фильм Free Solo, посмотрите этот 10-минутный Ted Talk легендарного скалолаза Алекса Хоннольда, который сделал то, о чем многие думали быть невозможным — или, по крайней мере, невероятно опасным — когда он поднялся на Эль-Капитан, отвесную скалу в национальном парке Йосемити без веревок.

«Ted Talk» Хоннольда дает отличный обзор восхождения, а также его предыдущий опыт, предшествующий этому. Слушая, как Хоннольд описывает определенные части похода, действительно вызывает пот, а его переживания после восхождения одновременно веселые и согревающие. Это того стоит.

Вот что происходит, когда вы отвечаете на спам-письмо от Джеймса Вейча

Не все Ted Talks должны быть головокружительными предприятиями, отражающими нашу суть.На самом деле они могут быть просто веселыми и беззаботными. Нет лучшего примера такого рода разговоров, чем приведенные Джеймсом Вейчем (да, их больше одного), в которых он берет раздражающие, но легко игнорируемые ситуации, такие как отказ от подписки на электронную рассылку, и превращает их в абсурдно забавные совпадения словесного остроумия между двумя преданными делу людьми. Если после всего этого глубокого самоанализа вам нужно посмеяться, лучше всего подойдут доклады Вейтча.

БОНУС: Бобби Макферрин демонстрирует силу пентатонической шкалы

Хорошо, хотя технически этот не является Ted Talk, он имеет дух одного и включает Бобби Макферрина, который действительно просто продает себя .

Только постарайся не подпевать, не подпевать невозможно.

20 самых вдохновляющих и популярных выступлений на TED за всю историю

Пока вы не попробуете что-то новое, вы, возможно, никогда не узнаете свою истинную страсть, цель или силу.

«Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта». — Нил Дональд Уолш

Люди рождаются любопытными — черта, которую мы каким-то образом теряем, поскольку бремя ответственности ложится на наши плечи. Пробовать что-то новое — это первостепенное значение для того, чтобы стать успешным человеком, построить полноценного человека — человека, которым вы будете гордиться. Итак, когда вы в последний раз делали что-то впервые? С координацией все в порядке. В конце концов, никто не хочет устраивать беспорядок. Но в беспорядке есть веселье. Иногда стоит разбросаться, просто чтобы посмотреть, сможете ли вы все исправить.

Жизнь и долголетие — два дара, которые мы можем контролировать, насколько хорошо мы их используем. Хотите верьте, хотите нет, но чем больше вы делаете новых и веселых вещей, тем более полноценной и удовлетворяющей становится ваша жизнь. Люди, которые ищут новые места и занятия, становятся более счастливыми, позитивными, живыми и здоровыми.

Выйдите из своей удобной коробки и каждый день представляйте что-то новое. Стандарт однообразен и устарел. Если вы не из тех людей, которые готовы к резким изменениям в своей жизни, делайте это шаг за шагом. Никто не заставляет вас есть китайское. Вы можете начать с лапши, приготовленной в вашем стиле с небольшим количеством соевого соуса и лимонной травы.

Почему вам следует пробовать новое?

Ваш мозг поблагодарит вас за это. Когда вы устали от жизни, перегружены повседневными делами и не знаете, что делать дальше, сделайте что-нибудь новое.Фактически, вы можете делать что-то старое по-новому.

В любом случае, когда пробуешь что-то новое, возникает чувство выполненного долга и восторга. В этой статье я расскажу о нескольких причинах, по которым вам стоит попробовать что-то новое сегодня. Если ты собираешься идти, следуй за мной.

Это ваш обычный распорядок дня — проснуться, подготовиться к работе, выпить кофе с бубликом в местном кафе, поработать, купить упаковки на вынос на ужин и лечь спать на следующий день? Похоже, много людей. Ваша обычная повторяющаяся рутина литературного истощения лишает вас жизни и нездорова.Пришло время попробовать что-то новое.

Вы когда-нибудь думали о танцах? О, у тебя две левые ноги. Хм, не так ли, пока не попробуем?

Возможно, вы хотите отправиться в кулинарное приключение. О да, вы чувствительны к определенным продуктам. Хм, пока не попробуем. Присоединяйтесь к HIIT-классу для улучшения телосложения — хм, я просто отвлечу внимание. Хм, подходящие когда-то были такими же, как ты.

Перестаньте оправдываться, чтобы оставаться посредственным в своей жизни. Пора перестать влиять на факторы, которые ограничивают вас (или вы так думали) от того, чтобы испытать что-то новое в своей жизни.Вот 14 причин, по которым вам стоит попробовать что-то новое.

1. Он подчеркивает вашу силу

Есть ли у вас образец для подражания? Какие качества вас в них привлекли? Я предполагаю, что их рвение и страсть пробовать новое — одна из них. Они должны быть непримиримыми и готовы бросить все, чтобы испытать что-то новое.

Что ж, это ваше время быть примером для подражания для других. Некоторые люди смотрят на вас снизу вверх и используют ваше повествование о жизни, чтобы строить свое, независимо от того, являетесь ли вы родителем или нет.Если вы ограничены своими мыслями, вы автоматически создаете для них пространство для инвалидов.

Однако, если вы ищете в жизни большего, возникает пустота, которая заполняется, когда вы пробуете что-то новое. Единственный способ сделать это — попробовать что-то новое, что повысит их уверенность и веру в себя.

2. Вы цените опыт других людей

Что вы знаете о жизни за пределами вашего ближайшего окружения? Помимо того, что рассказывают в вашем районе или в учебниках? Мы видели многих людей, чье близорукое представление о другой культуре, традициях и перспективах только усиливает их невежество.

Однако, когда вы, например, изучаете новый язык или пробуете новую еду, вы открываете себя для понимания других культур и людей. Вы понимаете «почему» и «как» и цените их как людей. Как говорится, опыт — лучший учитель, но это может произойти только тогда, когда вы пробуете новое.

3. Это дает вам преимущество в жизни

Я не имею в виду, что вы станете лучше другого человека, но новый опыт может быть всем, что вам нужно, чтобы открыть перед вами двери возможностей.

Представьте себе работу в офисе, где все имеют одинаковый уровень сертификации. Вы можете думать об этом как о хорошем, но это не так. На самом деле это фактор, ограничивающий ваш успех. Преодолевайте барьеры, ставьте перед собой новые цели и пройдите курс, чтобы повысить свою карьеру, уверенность в себе и будущее. Вы можете просто сломать проклятие в своем офисе и доставить вас туда, где вам нужно быть в жизни.

4. Раскройте свою цель

Пока вы не попробуете что-то новое в жизни, вы никогда не узнаете, сможете ли вы сделать это лучше.

Разве не было бы жаль, если бы вы могли танцевать, петь, готовить, печь, учить или делать больше, но никогда этого не делали? Как бы вы себя чувствовали? Вместо того, чтобы жить с сожалением, попробуйте что-то новое сегодня. В конце концов, вы никогда не узнаете своих возможностей, если не попробуете. Кроме того, когда вы пробуете что-то новое, вы кое-что узнаете о себе.

Истинное счастье, когда мы добиваемся подвига в одиночку. Помните, что неудача — это часть попытки чего-то нового. Итак, если сначала у вас не получится, попробуйте, попробуйте, попробуйте и попробуйте еще раз.

5. Знайте, что нравится и не нравится

Как бы смешно это ни звучало, очень немногие люди могут отличить свои симпатии от того, что им не нравится, с вескими доводами. Ваша зона комфорта не может точно измерить ваши способности. Если не попробуешь, не узнаешь.

Когда вы готовы пробовать что-то новое, вы открываете себя для выхода за порог и на новые территории. Поступая таким образом, вы можете точно указать, что вам не нравится или что нравится, исходя из ваших способностей.Эти характеристики уникальны только для вас. Более того, знание этих аспектов вашей жизни является новым и направит вас к лучшему.

6. Создавайте приятные воспоминания

Воспоминания подобны банковским вкладам. Вы их создаете, храните и размышляете над ними в будущем. Воспоминания — это привычки и моменты, которые мы создаем, когда пробуем что-то новое. Серьезно, кто создает воспоминания из чего-то старого, не добавляя к этому немного остроты?

Жизнь — это баланс, и попытка чего-то нового может помочь вам создать архив хаппинга.Помните, что не все хорошее приводит к прекрасным воспоминаниям, но наше желание продолжать попытки имеет значение.

7. Знакомьтесь с новыми людьми

Помимо расширения вашей социальной сети, что хорошо, знакомство с новыми людьми — не самое захватывающее занятие. Сегодня мир определяет вашу ценность по вашей сети и людям, которых вы знаете. Будь то онлайн или офлайн, встречи с людьми стали мерилом успеха. Более того, на рынке есть миллион и одна идея — некоторые вы знаете, а другие нет.

Расширяя свою социальную сеть, вы открываете бесчисленные возможности, которые помогут вам, вашей карьере и знаниям, а также занять свое место в мире. В конце концов, что вам терять? Попробуйте познакомиться с новыми людьми сегодня.

8. Выводит вас из вашей оболочки

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь и бормотали: «Они странные?» Это может быть только ты. Вы не можете выйти из своей скорлупы без желания попробовать что-то новое.

Есть несколько шагов, чтобы по-настоящему достичь этого, включая лучшее общение, принятие, уверенность, самооценку и многое другое.Все начинается, когда вы пробуете что-то новое. Выбраться из своей скорлупы может быть непросто, но со временем станет легче.

9. Вы лучше понимаете свои страхи

Успех приходит с неудачами, и поэтому нужно пробовать что-то новое. Все чего-то боятся — даже смельчаки сомневаются в своих трюках, пока не попробуют что-то новое.

Мы все люди авантюрные, но страх и доступ к соответствующей информации ограничили нас нашим крошечным пространством. Одно из самых больших преимуществ пробовать что-то новое — это преодоление силы страха над нашей жизнью и расширение нашего чувства выполненного долга.Кроме того, ситуация никогда не бывает такой плохой, как кажется. Наш разум создает умножающий эффект нашего страха до тех пор, пока мы не можем его сдержать.

Страх порождает скептицизм и проявляется только тогда, когда вы решаете попробовать что-то новое. Это создаст разрушительный эффект, чтобы вы не попытались. Однако есть только один способ победить это: пробовать что-то новое.

10. Вы учитесь ценить время

Новые вещи достаточно замедляют вас, заставляя ценить свое окружение и уводить от скучных рутинных дел.По мере того, как мы становимся старше, кажется, что дни и минуты проходят, а вокруг нас не происходит никаких ощутимых событий. Внезапно мы оказываемся без ничего интересного до праздников или когда в семье происходит что-то новое. Для некоторых из нас это никогда не происходит потому, что мы живем изолированно.

Однако, пробуя новое, вы замедляете время и цените время, которое у вас есть. Занимайтесь чем-то новым вне работы и обычных кликов.

11. Это здорово

Жизнь останавливается, когда мы перестаем учиться и пытаться.Процесс обучения продолжается еще долго после того, как мы бросили школу и погрузились в повседневные дела. Вашему мозгу, как и остальному телу, нужна пища, чтобы оставаться активным, а новые вещи стимулируют и стимулируют его.

Итак, сегодня пора попробовать что-то новое, поскольку это обостряет ваше внимание, познавательные способности и увеличивает творческие способности. На самом деле, давать своему мозгу что-то для размышлений каждый день — это здоровый путь к долголетию.

12. Это делает вас интересным человеком

Мир меняется, и если вы хотите, чтобы разговор продолжался, вы должны быть готовы пробовать что-то новое.Страсть и азарт, которые вы испытываете, когда пробуете что-то новое и добиваетесь успеха, — это захватывающая сюжетная линия. Приятно сидеть среди друзей и страстно делиться своими подвигами в новом приключении, подкрепляя их некоторыми знаниями из первых рук.

13. Вы ощущаете больше жизни

Когда вы окружаете себя одними и теми же людьми, идеями, рутиной и разговорами, вы остаетесь незамеченными. Чтобы получить больше впечатлений от жизни, попробуйте путешествовать в одиночку или выберите онлайн-курс, который вас больше всего боится.Не ограничивайте себя. Действуй.

Если вы достаточно предприимчивы, вы вернетесь с новыми жизненными уроками, друзьями и перспективами. В целом, вы станете разносторонним человеком

14. Это унижает вас

Помимо страха, гордость — еще одно препятствие для пробования новых вещей. Ощущение уязвимости и, возможно, обучения у кого-то ниже вашего статуса — унизительный эффект. Независимо от ваших достижений, богатства, связей и опыта, вы всегда новичок, когда пробуете что-то новое.

Кроме того, он учит вас быть терпеливым, чтобы учиться, слушать и расти. По какой-то глупой причине, когда вы пробуете что-то новое, вы побеждаете гордость и достигаете важной вехи.

Заключение

Попробуйте что-то новое сегодня и откройте себя для новых эмоций, впечатлений и культур. Скучно перерабатывать одни и те же старые вещи снова и снова. Будь то новая стрижка, еда, хобби или опыт, добавить что-то новое в свое жизненное портфолио — весело.

Унизительно вырваться из рутины и отметить что-то из списка желаний.Жизнь слишком коротка, чтобы оставаться на одном месте без каких-либо историй или воспоминаний о новых вещах, которые вы сделали самостоятельно.

Итак, пришло время попробовать что-то новое — от простых задач до смелых и сложных, добавив изюминки своей жизни. Помните, что страх — это недостаток, поэтому побеждайте его, выталкивая себя из зоны комфорта.

Подробнее о самосовершенствовании

Изображение предоставлено: Холли Мандарич через unsplash.com

.