Конкретные советы, как достичь своей мечты

29. декабря 2016

Люди мечтают о многих разных вещах все время. Кто-то размышляет об экзотической поездке, кто-то мечтает о шикарном автомобиле, кому-то хочется продвинуться по карьерной лестнице, а кто-то мечтает закончить университет. Многие мечтают о рождении ребенка, найти свою вторую половинку или просто овеликолепном зрении. Как сделать так, чтобы мечта сбылась?

Новый год и начало нового календарного года всегда было временем, когда дают обещания, как самим себе, так и другим, ставят перед собой цели на новый год, а также, оглядываясь назад, вспоминают достигнутое в прошлом году. Это хорошее время для подведения итогов.

* Каковы были ваши самые большие достижения в 2016 году?

* Каковы были ваши самые большие жизненные уроки?

* Чем в прошлом году вы гордитесь больше всего?

* Какие мечты вы реализовали и воплотили в жизнь?

Многие с грустью обнаруживают, что они за целый год они не осуществили ни одной своей мечты. Если вы спросите, почему, то большинство не сможет ответить на этот вопрос. Джон Леннон сказал, что «Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты оживлённо строишь другие планы». Так и наши мечты зачастую похоронены в суете повседневных забот и не сбываются так быстро, как хотелось бы. Если вообще ….

Некоторые тренеры, предприниматели и педагоги разработали целый ряд систем, как правильно ставить перед собой цели и добиваться их воплощения в жизнь. Короче говоря, этапы определения целей и их реализации следующие:

1. Установите ваши конкретные цели.

Продумайте очень основательно, что именно вы хотите получить от жизни, чего достичь и куда продвинуться. Чем точнее вы будете знать свои желания, тем легче будет их достижение. Запишите на листке бумаги все ваши мысли, желания, цели и мечты. Сделайте это как можно точнее!

2. Укажите точное время, когда вы хотите это сделать.

Если вы знаете, что в 2017 году обязательно что-то нужно сделать, тогда определите точное время, когда вы это хотите сделать. Например, весной окончите университет,  в летний период совершите турне по Скандинавии, в сентябре посетите кулинарные курсы, а в декабре перед Рождеством кардинально измените свою прическу. Каждый месяц будете читать хотя бы по одной книге. А если в летнем путешествии пожелаете иметь еще и великолепное зрение, то нужно будет начать действовать еще раньше –  за месяц, а то и за два до отъезда.

3. Уделяйте вашей мечте время каждый день.

Наша замечательная жизнь состоит из замечательных дней. Для того чтобы замыслы сбывались,  необходимо стабильно и систематически планировать для них и время и энергию. Если вы хотите похудеть, и, например, уже через три месяца увидеть результаты, то необходимо ежедневно незначительными действиями поддерживать продвижение к большой цели. Просмотрите свои цели и мечты еще раз, и выясните для себя, что вам нужно и что вы должны ежедневно и еженедельно делать для достижения вашей главной цели и большой мечты.

Мы ежедневно соприкасаемся с людьми, чья мечта  – это идеальное зрение. Многие мечтают, волнуются, копят деньги и откладывают решение на потом в далекое будущее. Когда же процедура Flow сделана, задают они себе вопрос, зачем же так долго ждали. Мы живем один раз, и очень печально завершать очередной год, в котором не сбылась ни одна мечта.

Правильный способ следовать мечте — Лайфхакер

Наш мозг напоминает мяч, наполненный пчёлами. Тысячи мыслей и все они разлетаются в разные стороны. За которой из них следовать? За всеми. Мы устроены таким образом, что нам хочется всего. Мы одновременно хотим стать миллионерами, выучить 10 языков и съесть пиццу. Вот только правильно ли это?

Представьте, что наши мысли и желания — это пчёлы, которые толкают мяч (то есть, нас) в разных направлениях.

Так всё и было.

И мяч просто стоит на месте. Он бы и хотел двинуться в направлении мечты, но что-то всегда мешает. То пицца, то сериал, то друзья.

Отсутствие одной главной цели приведет к поражению.

Так и живёт большинство людей.

Мы постоянно находимся в конфликте, и у нас никогда нет достаточного количества времени, чтобы следовать своей мечте.

Давайте это менять!

Проклятие великой идеи

Представьте, что вы вернулись на 20 лет в прошлое и готовы создать Google, Facebook или Вконтакте тогда, когда о них ещё никто и не думал. У вас в голове есть 3 идеи, которые могут принести миллиарды, и вы это знаете. Но если вы погонитесь за всеми тремя, вы ничего не добьетесь.

Когда хочется всего.

Вот поэтому многие из нас так и не достигают своей мечты. Ведь двигаясь в 3 направлениях, вы пройдете гораздо меньше, чем двигаясь в одном из них.

Как люди достигают невозможного

Представьте себе абсолютно невероятную цель. К примеру, написать книгу о своей жизни или отправиться на Марс. Если вы до невозможности хотите это сделать, если ваша жизнь крутится только вокруг этого, что вы предпримите? Вы потеряете интерес ко всему остальному. Вы превратитесь в большую пчелу, которая толкает мяч в правильном направлении. Только вперед, к Марсу, не сворачивая.

Ты на пути к цели.

Маниакальное желание добиться цели — и есть залог успеха. Этот шаблон прослеживается во всех гениях, начиная Эйнштейном и заканчивая Маском. Способность фокусироваться на одной цели — это то, что определяет конечный успех.

Формула успеха.

Многие люди терпят поражение не из-за недостатка потенциала, а из-за количества разных путей, на которые они тратят свои силы и время.

Как приручить рой пчел

Вы всегда будете хотеть больше, чем имеете. Но понимая то, что движение в одном направлении — это залог успеха, вы можете кое-что предпринять, чтобы измениться:

1. Ставьте большие цели. Двигаться к большой цели проще, чем к малой, как бы парадоксально это ни звучало. Так как, двигаясь к большой цели, вы игнорируете всё остальное.
2. Разделите жизнь на три части. К примеру, работа, дом и выходные. Каждая часть должна иметь одну большую цель. Не больше.
3. Отложите ненужное. Цукерберг был достаточно умён для того, чтобы сначала создать Facebook, а уже потом учить китайский язык.
4. Берегитесь желаний. Как я говорил, вам всегда будет хотеться всего и побольше. Контролируйте себя. Каждая новая цель будет увеличивать время на достижение главной.
5. Контролируйте своих пчел. Возможно, вы не сделаете новый Google, не приземлитесь на Марс, не станете рок-звездой мирового масштаба. Но вы сможете стать, к примеру, здоровым и спортивным директором компании. Успех и занятия спортом — это дополняющие друг друга цели. Здоровый и спортивный человек является лучшим лидером. Представьте себе двух пчел, которые толкают мяч в одном направлении. Это успех и спорт.

Успех и спорт.

Люди, достигшие цели своей жизни, сделали это за счет того, что не отвлекались на всё остальное. Не бойтесь, что жизнь станет менее интересной.

Если вы найдете любимое дело, то время, посвященное ему, станет для вас самым желанным и проведённым в удовольствие. Ставьте серьезные цели, контролируйте своих пчёл и скажите «нет» всем другим целям.  Это непросто, но теперь вы хотя бы знаете цену своей мечте.

Как достичь или добиться своей мечты?

Каждый из нас начинает свой путь по сложным лабиринтам жизни из детства. Из возраста, который наполнен сказками, мечтами, фантазиями… Мы все живем в мире иллюзий и не испытываем страха перед реальностью, легко переплетая настоящее и вымышленное. Мы — принцессы и рыцари, отважные герои, которые сражаются с мировым злом, и добрые феи, награждающие волшебными дарами тех, кто этого заслуживает.

Но в один прекрасный момент действительность наступает на нас со всей своей очевидностью, и мы понимаем, что в этой жизни так много несправедливого, и что мы здесь практически ничего не решаем. Так как же быть? Отказаться от своей мечты, от всего, что дорого сердцу и охотиться за пресловутой «синицей»?

Почему мы не можем достичь своей мечты?

Жизнь идет день за днем, и рано или поздно, но мы привыкаем к тому, что вокруг нас происходит. Да, мы смиряемся с тем, что не стали работником месяца, не получили красный диплом, не женились на лучшей девушке с институтского потока…

Где-то там, в глубине души, каждый продолжает мечтать. Нет, даже не мечтать, а фантазировать. Но если попросить любого человека, который считает себя неудачником, загадать одно единственное, самое главное желание, очень немногие смогут его сформулировать. И снова этот извечный вопрос: почему?

Все дело в том, что только единицы в состоянии осознать, чего же они хотят в действительности. Выиграть миллион? А зачем? Стать красавицей? А с какой целью? Получить престижную работу или стать манекенщицей? А куда приведет эта дорога? И вот так, фантазируя о чем-то, что кажется нам привлекательным, мы в реальности не вполне осознаем: нужно нам это или нет.

Пройти тест на тип личности

Умение формулировать собственные цели — сложная наука. И начинается она с честности по отношению к самому себе. Ведь многие живут, руководствуясь системой ценностей, которая в настоящем мире уже может считаться устаревшей.

Люди не слишком щепетильные, не желающие уступать, в любой ситуации, прежде всего думающие о себе оказываются более жизнеспособными. И не каждый мечтатель готов перекраивать себя по их образу и подобию. В итоге сказки, воспитание и принципы, которые они нам навязывают, мешают нам хотя бы сформулировать свою цель.

Что нам мешает добиться мечты, изменить свою жизнь?

Начинать какое-то новое дело крайне сложно, а начинать менять свою жизнь на корню — практически невыполнимое. Лидирующие позиции в списке отговорок занимают следующие:

• Не хватает денег.
• Нет времени на… (учебу, посещение спортзала, чтение, приведение себя в порядок и так далее).
• Уже поздно что-то менять.
• Я не такой/такая… (алчный, хитрый, агрессивный, настырный и прочее).
• Если не получится, я окончательно потеряю веру в себя.

Как видите, здесь нет никакого самобичевания: я, мол, человек вполне способный, но чего-то для полного счастья мне не хватает. Вот будь я богатым мерзавцем, да еще и помоложе, я бы вам показал!

В действительности, отговорки найдутся всегда, и будь вы хоть Биллом Гейтсом, хоть Уорреном Баффеттом, хоть Катрин Денев, именно ваши жизненные установки, подложные моральные ценности и неуверенность в себе мешают вам сделать хотя бы один шаг в направлении достижения мечты.

Стремимся к мечте. От «кому жить хорошо» переходим к «что делать»

Чтобы сделать этот самый первый шаг, изучайте чужой опыт. Возможно, вы будете поражены, узнав, что истории типа «Золушка» происходят довольно редко: никто не жалеет бедную покорную безмолвную девушку и не преподносит ей все радости жизни на одном блюдечке.

Все обстоит как раз наоборот. Так что будьте готовы к тому, что вам будут мешать, и придется проявлять отнюдь не лучшие человеческие качества, по крайней мере, в вашем понимании.

Быть немножко сумасшедшим?

Вера в успех, на первый взгляд, безнадежного дела — обязательное условие. Без нее не достичь даже самой малости. Да, чем мы умнее, тем чаще мы предпочитаем «не ходить в гору», но порой этот подход оказывается неверным.

Забудьте о том, что у любого результата должны быть какие-то основания. Просто делайте. Теория без практики — полный ноль, а вот практика без теории вполне может существовать. Отключайте критичное восприятие действительности, включайте здоровый пофигизм и — вперед!

Хотя бы купить лотерейный билет.

Шанс бывает у каждого, и не один, уж поверьте. Особенно очевидным это делается, когда мы начинаем давать советы нашим друзьям или обсуждать кого-то знакомого, кто не смог сделать то-то и то-то.

Так что, еще раз: пользуйтесь возможностями, не отказывайтесь. Лучше выступить на презентации с не самой блистательной речью и заслужить оценку «не дотягивает до отличника», чем остаться вовсе незамеченным. Лучше ломать голову, как отдать кредит, взятый на развитие бизнеса, чем тихо и мирно зачахнуть на фоне конкурентов.

Любить себя, плевать на всех.

Помните, как Малыш и Карлсон делили орешки? Воспитанность подсказывала мальчику, что надо уступить, но в итоге он оказался пострадавшей стороной: Карлсон его перехитрил. И что в итоге произошло? Да ничего! Малыш как-то утешился, дружба не сломалась, а Карлсон получил все лучшее, собственно, чего и добивался. Что же вам мешает?

Просто отказывайте изредка людям в просьбах, выполнять которые вы не желаете, сообщайте начальнику, что его дополнительное задание потребует от вас дополнительных временных затрат, а это — верная премия за сверхурочные. Торгуйтесь с продавцами, требуйте погреть холодное блюдо в ресторане, не оставляйте без внимания хамство… Начните с малого, и большое приложится.

Парапсихологи, советчики и тренеры: помогают ли добиться своей мечты?

Мы — то не только совокупность неких психофизических характеристик, которыми наделила нас природа и наследственность. Будучи цивилизованным человеком, каждый из нас в состоянии любые «дары» задушить на корню: агрессор станет интеллигентным врачом, развратник — безобидным дамским угодником, истеричка — преподавательницей физкультуры. Так что данное от природы нужно шлифовать и оттачивать, но не «поворачивать реки вспять», а лишь несколько корректировать их направление. И тут-то нам на помощь и приходят различные помощники.

Для кого-то вся жизнь должна иметь мистическую подоплеку, кто-то больше верит в дружбу и любовь, ну а кому-то подавай строго научный подход. Главное — не отказываться от мечты, четко ее осознавать и делать в ее направлении пусть маленькие, медленные, черепашьи шаги. Но зато — каждый день.

Пройти тест на темперамент

7 способов, как не останавливаться на пути к мечте

Как только вы примете решение делать всё для того, чтобы воплотить свою мечту в жизнь, вы поймете, что это решение, пожалуй, самое трудное из всех, что вы когда-либо принимали.

   
Возможно, вы недавно бросили работу ради того, чтобы начать свой собственный бизнес, или окончили институт и теперь мечтаете самореализоваться и достичь желаемого.

Именно сейчас начинается самое интересное.

Вам необходимо преодолеть препятствия — внешние и внутренние — которые неизбежно попадутся вам на пути. Раньше или позже, но вы обязательно засомневаетесь в собственной способности добиться успеха, либо же вы встретите людей, которые постараются вам внушить, что ваша идея абсолютно бессмысленна.

Вы будете сомневаться в себе.

Вы будете задаваться вопросом, во что вы на самом деле верите.

Вас не перестанет покидать ощущение полного провала.
 

Но это совершенно нормально.

Возьмите любого известного лидера — все они, начиная с Майкла Джордана и заканчивая Томасом Эдисоном и Тони Роббинсом, тоже в той или иной форме испытывали сомнения при построении своей карьеры.

Разница между теми, кто добился поставленной цели, и теми, кто отказался от неё, заключается лишь в том, что успешные люди морально более готовы к тому, через что им придется пройти на пути к успеху.

Другими словами, они готовятся к худшему — тому, с чем им неизбежно придётся столкнуться, но при этом остаются достаточно сильными, чтобы идти дальше, надеясь на лучшее.

Любой может принять решение начать прямо сейчас. Но победителями из игры выйдут те, кто окажется достаточно смелым, чтобы продолжать.

  
Итак, вот семь вещей, о которых вы всегда должны помнить, если хотите, чтобы ваша мечта сбылась:

1. Возможности есть всегда

Неважно, сколько вам лет — 20, 30 или 40, у вас впереди целая жизнь, чтобы добиться успеха. Арианна Хаффингтон создала Huffington Post, когда ей было 55, а сейчас это один из самых успешных веб-сайтов в мире. Возможно абсолютно всё!
  

2. Будьте терпеливы

Требуется время, чтобы добиться чего-то существенного. Это неопровержимая гипотеза. Не попадайтесь в ловушку Facebook-ов и Snapchat-ов.
  

3. Перестаньте недооценивать себя

Когда вам становится тяжело контролировать ситуацию, вполне естественно начать терять уверенность в себе и своих силах. Помните, что мы гораздо сильнее, чем нам кажется — и физически, и духовно. То, во что нас заставляет поверить наш мозг, и то, на что мы в реальности способны — совершенно разные вещи.
 

4. Пробуйте, пробуйте и еще раз пробуйте

Воспринимайте свои неудачи как возможность попробовать ещё раз, а не как крушение надежд. Существует множество способов найти решение возникающих проблем, так что ваша задача — в кратчайшие сроки проанализировать их и выбрать подходящий вариант.
 

5. Беритесь за то, что кажется вам непосильным

Люди часто используют фразу “не говори гоп, пока не перепрыгнешь”, и она многих сбивает с истинного пути. Лично я понимаю под ней не череду препятствий, которые мы сами воздвигаем перед собой сегодня, а некий идеальный образ того, кем мы можем однажды стать.
 

6. Сравнивайте себя только с самим собой

Единственный человек, лучше которого вы должны стать в ближайшем будущем, это вы сами. И никто другой.
  

7. Воспринимайте спокойно все ваши неудачи

Даже когда ваши дела идут хуже некуда, помните о свете в конце тоннеля. Великие изобретения и истории успеха — это всё результат прохождения через тернии. Самый темный отрезок ночи наступает перед рассветом. 

7 секретов, как прийти к своей мечте. Как увидеть идеальную картину своей жизни?

У каждого из нас есть мечты, и наши близкие и друзья не упускают повода, чтобы пожелать нам осуществления всех наших желаний. Задумывались ли вы, что мечты это двигатель прогресса, как личного, так и общественного? Но для такого масштаба они должны быть очень смелыми и четко сформулированными. Если обычный человек ответит себе на вопрос, что бы он хотел получить в жизни, скорее всего окажется, что он желает того же, что есть у ближнего, или что его мечта – это далёкие грёзы, и не обязательно, чтобы они сбывались…

Как все-таки вдохновлять себя и людей вокруг? Об этом расскажет владелица сети центров женского развития Светлана Керимова. Она знает, как мечтать так, чтобы прийти к идеальной картине своей жизни. В статье для «Сегодня. Светлана поделится методами, которые она много лет применяет к своей жизни и учит этому женщин по всему миру.

У Светланы замечательная семья и успешный бизнес, она много путешествует, постоянно учится и получает удовольствие от жизни. Как эксперт национальных телеканалов и популярный спикер, Светлана  вдохновляет  женщин строить культуру красивых отношений в современном обществе. Также она утверждает, что желания даны нам не просто так, – это наша миссия, если хотите.

В этой статье приведены конкретные шаги, выполнив которые вы поймёте, что ваша мечта – это реальная задача, которая не должна пылиться на полках вашего сознания.

Итак, начнем с очень простого и очевидного. Первое правило, которым я хочу с вами поделиться очень легкое и простое. И звучит оно так: чтобы мечты сбывались, они должны быть! Вы должны знать, куда вы идете, знать к чему стремитесь, какая у вас цель. Предлагаю вам некоторое время пожить со следующей мыслью, которая обычно всем очень нравится – если вы не знаете, куда вы идете, то вы очень удивитесь, когда придете не туда.

Второе что нужно сделать это увидеть яркий образ цели.Но тут есть один важный момент: для того, чтобы прочувствовать картинку, ваше тело должно быть абсолютно расслаблено. Нужно так ярко представить своё желание, чтобы горели щеки, выскакивало сердце, в животе летали бабочки, по телу бегали мурашки… Это поможет отключить логику и понять, чего вы действительно хотите. Это состояние, в котором, отключив логику, левое полушарие,  вы сможете описать все ваши мечты. Сейчас важно  включить тело, образы, чувства, эмоции, впечатления, ощущения…

После того, как вы поняли, как нужно видеть, после того, как вы поняли в каком состоянии писать, вам очень важно записывать свои мечты! Дело в том, что наше подсознание работает таким образом, что когда вы думаете о чем-то, эти мысли «засоряют» ваш мозг, и у вас появляется много незакрытых единиц внимания, незакрытых циклов, которые мешают ясно видеть цель.

Есть теория, что нужно прописывать мечты много раз и постоянно читать их. Потому что чем больше вы их пишете, тем больше вы в них верите, тем больше ваше  подсознание верит в них. Записанные, они как будто уже существуют в реальном мире.

Теперь перейдем от общего к практике.

Очень важно равномерно распределить энергию. Люди часто живут в перекосе – отдают больше внимания или делу, или телу, или детям. Но если вы хотите только одного, вы направляете туда все свои силы. А знаете, что происходит, когда вы чего-то хотите, и когда вы направляете всю свою энергию в одну область? Вы эту область разрушаете.

Поэтому сейчас мы равномерно распределим 100% нашей энергии, нашего времени, ресурса, которых должно хватать на все области жизни. Если вы планируете только бизнес и не планируйте эмоции, это не жизнь это день сурка. Да, у вас будут деньги, у вас будет статус и власть, ваше эго будет ликовать, но вы будете несчастны в личной жизни, например, и вам будет очень плохо, скучно, пресно жить.

Возьмите листики, ручки и прямо сегодня начните писать рассказ «Книга моей жизни». Я помогу вам быстро и правильно захватить все области жизни. Мы будем представлять себя в будущем, через 10 лет, но писать всё нужно в настоящем времени.

Пишем: «Сегодня 27 июня 2027 года…» И первое, что вам нужно будет увидеть там, через 10 лет – это ваш идеальный день. Опишите в подробностях, как вы проводите этот день. Просто отпустите свой мозг погулять, и напишите всё, что придет вам в голову – как вы проснулись, что вы делаете, как вы выглядите, кто с вами рядом, какой у вас распорядок дня, что вы ели, кто вас окружает в вашем дне, куда вы идете, чем вы занимаетесь, во сколько вы ложитесь и встаете, сколько времени вы тратите на дорогу?

Не ограничивайте себя! Постарайтесь не думать о том, что говорят подружки, что хочет от вас ваша мама, думайте не о том, что представляет в идеальной картине ваш мужчина, отпустите воображение. Выключите левое полушарие, и постарайтесь написать в настоящем времени все те яркие образы, которые вам представляются. Вы пишете: «Сегодня  27 июня 2027 года и сегодня Я…»

Такая практика очень помогает и мужчинам. Мой мужчина пишет мечты вместе со мной и мой сын пишет. Я этому учу. Мужчинам тяжелее мечтать. Но я верю, что вы многое можете в этой жизни, и мечтать в том числе.

Если вы сможете увидеть себя там, поверьте, результаты после этого превзойдут все ожидания, потому что если вы способны видеть мечты и цели на 10 лет… Я увидела саму себя сорокапятилетнюю и я уже не делаю никаких лишних движений.

Лишь 1% людей на планете способен мечтать на 10 лет вперед, 1% людей способен вести свой бизнес! 1%!

Это очень тяжело, но поймите, вам важно научиться. Давайте мечтать кардинально, чтобы развивать все области вашей жизни.

Следующее, что вы пишите – это красота и здоровье. Вы подробно описываете, как вы выглядите через 10 лет: красота и здоровье – как вы выглядите, волосы, ногти, кожа, вес, гардероб, брови, ресницы, все, что вы себе представляете.

Самое главное, что я себе представляю, как я там выгляжу: я проснулась, что я делаю, как я занимаюсь спортом, утром я бегаю, растягиваюсь — то есть всё, что касается вас и вашего тела. Ваше здоровье: у кого сегодня какие-то проблемы, напишите что вы здоровы в том-то и том-то. У кого коррекция зрения нужна, кому-то грудь хочется сделать. Делайте что хотите, главное, чтобы вас это вдохновляло, чтобы вам там нравилось то, что вы видите через 10 лет. Мечтайте масштабно!

Дальше мы описываем наше взаимодействие с партнером – сексуальную жизнь. Помните, что сексуальная жизнь это не половой акт, а отношения мужчины и женщины. В блоке  «Я и он» вам нужно прописать, какими вы видите ваши отношение через 10 лет. Как вы общаетесь, как вы проводите время, как вы смотрите друг на друга, как дотрагиваетесь друг к другу. Закройте глаза и представьте ваши идеальные отношения, какие они. Но не пишите «хочу как у Наташки»… Нет, напишите действительно то, что вам придет. Каждый может представить что-то свое.

Эмоциональная жизнь. Это характер, сила воли, это эмоции. Здесь я предлагаю вам написать, какая у вас эмоциональная жизнь через 10 лет. Подойдет всё, чему вы хотите научиться, получить, почувствовать, попробовать, в чем вы себе отказывали, что себе запрещали. Попробуйте увидеть всё то, к чему лежит ваша душа и то, что есть там у вас уже через 10 лет. Какие эмоции вы себе дарите там? Радость, интерес, удовольствия? Прыжки с парашютом, экстремальное вождение, скалолазание, коньки, карате. Возможно, ещё что-то…

Я обязательно всегда описываю массаж эмоций. У меня это дайвинг. Но это тяжёлая прокачка. Мне нужно запланировать раз в три месяца пару дней на поездку в Египет для погружения с аквалангом. Это мой единственный экстрим, который я впустила в свою жизнь. Все остальное мне не доставляет никакого наслаждения.

Но у вас должен быть и легонький массаж эмоций под рукой. Не ехать куда-то и тратить много денег, а здесь и сейчас. Это может быть 1 раз в неделю девичник, это может быть кино, это может быть пойти на спектакль, концерт. У кого-то это танцы, у кого-то вокал. Представьте себя 45-летнюю, запланируйте, что вы за эти 10 лет попробовали, чему научились?

Следующая часть жизни, которую мы представляем, это семья. Вы пишите: «Сегодня  27 июня 2027 года и моя семья за эти годы… За эти 10 лет мы…» и вы описываете ваш распорядок дня, как вы взаимодействуете, есть ли у вас дети, у кого-то их вообще нет в картинке. И не надо себя насиловать, это же ненормально, что у всех есть дети. Нормально то, что вам откликается,  нормально то, чего хотите вы! Ненормально хотеть то, чего хотят другие. Это шаблонная жизнь среднестатистического трупа, который умер в 30, а похоронили его в 50.

Поэтому смотрите то, что у вас идет. Кто-то из вас видит там детей, кто-то увидит мужа. Ваш идеальный семейный день. Где кто? Представьте себе традиции вашей семьи и запишите.

И там через 10 лет вы можете увидеть, как за эти 10 лет прошла жизнь ваших детей, чего они достигли, как прошла жизнь вашего мужа, где он работает, сколько зарабатывает, как проводит время, его красота и здоровье, его отношение к вам, прописать его массаж эмоций отдельно и ваш массаж эмоций, какой у вас совместный массаж эмоций?

Дело. Вам нужно увидеть и запланировать, чем вы занимаетесь через 10 лет. Я искренне верю, что каждый человек должен быть при деле.

Женщина может не быть business woman, но она должна заниматься своим любимым делом. Дело – это делать что-то полезное для людей. Закройте глаза, представьте свой идеальный день – вы там точно увидите, куда вы идете, когда все уходят в школу и на работу. Или вы работаете дома, или работаете в большом коллективе, вы работаете за компьютером или с детьми…

Дальше очень важно мечтать о своем развитии. Представьте, что ваше тело это машина в базовой комплектации, абсолютно пустая. За 10 лет вы можете доукомплектовать его десятью супер навыками, научиться чему-то новому.  Каждый год становиться чуть-чуть лучше, чем в прошлом, соревноваться с собой, но ни в коем случае не с другими – это и есть развитие.

Я на 10 лет запланировала себе: один год – один навык, который мне нужен. Например, скорочтение, – потому что я хочу много читать. Мне обязательно нужно овладеть навыком скоропечатания, потому что я пишу книги и мне нужно быстро и качественно набирать все свои мысли, чтобы не было такого что из-за скорости печати у меня не получается быстро излагать свои мысли. Потом Я прекрасно осознаю, что пока это моя фишка, но на том уровне, на который я выхожу, мне нужно подтянусь этот навык.

Я бы хотела освоить акупунктуру, иглоукалывание, учить языки…

Теперь опишите ваши материальные блага, что у вас есть в материальном мире: дома, машины, квартиры, деньги, сколько должно быть денег на вашем счету.

Вы не планируете, вы просто верите.  Вы описываете образ жизни, который вас вдохновляет, начиная со слов: «Сегодня 27 июня 2027 года…», описываются все области жизни, причем так описываете, в таких подробностях, чтобы у вас слюни текли. В конце пишите : «Я хочу так! Но пусть будет так, как лучше для меня. Пусть будет так, как хочет Бог».  

Потом перенесите все из вашей Книги Мечты в календарь, смотрите, в каком году это всё могло бы произойти, раскладываете на года. Потом пишите, что нужно сделать в этом году, чтобы прийти туда, куда ведут ваши мечты.

Что нам нужно делать, чтобы это все у нас было? Я точно знаю, я – владелец бизнеса. Ещё я знаю точно, потому что я мама, я знаю точно, потому что я любимая женщина особенного мужчины. Если я вдохновлена тем, какой я буду в 45, скажите, пожалуйста, у меня больше шансов прийти в 45 такой же вдохновлённой, чем у тех людей, которые не видят себя в свои 45? Да! Я себя видела в 35. Я знала, какой образ желаю, и к этому образу шла. И мне было в помощь всё!

Я точно знаю, что этот метод работает, и вам нужно это писать со всеми правилами, которые я озвучила вначале. Вы пишите в расслабленном состоянии, включив всё свое воображение, отпустив погулять свой мозг…

У вас никогда не будет силы и возможности, и никогда не будет шанса действовать, пока нет мозгоразрывающей мечты. Чем больше ваши мечты, тем легче вам их достигать, потому что столько энергии в мечте, такое же количество энергии идёт на действия. Примите, что чем больше ваш запрос, тем больше он командует правильно действовать, сначала быть, потом делать что-то, и только потом что-то иметь.

Вы наверное знаете, что правое полушарие вашего мозга отвечает за чувства и эмоции, за яркие картинки, за вдохновение. И чем больше и ярче будут ваши мечты, чем ярче, масштабней, больше, вкуснее, возбуждающе они будут, чем больше вы представите правым полушарием, чем больше и ярче образ жизни вы увидите, тем более ясный сигнал перейдёт в левое полушарие, и даст вам энергию на действие, на достижение, на реализацию.

Беседовала Лия Гугучия

Источник: Сегодня

Мечта: стоит ли идти за своей мечтой? …И возрастные ограничения

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

Перейти к комментариям >>>

 

«Twenty years from now, you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbour. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover» [Mark Twain]

«Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь из безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте» [Марк Твен]

Видео о том, стоит ли идти за своей мечтой, даже если мечта не кажется осуществимой. Это видео-ответ на многие ваши письма относительно того, стоит ли доверять своей интуиции и желанию что-то сделать в своей жизни? Вопрос возраста — ещё одно заблуждение, которое говорит нам, что поздно мечтать, поздно что-то предпринимать. Это видео касается темы возраста и отвечает на вопрос, не поздно ли мечтать и как возраст влияет на нас.

Мечта — это подарок! Мечтать умеют только люди, которые не забыли, как радоваться жизни. А те, кто не мечтает и не идёт за своей мечтой, теряют вкус к жизни и радость. Жизнь без мечты — это скучная жизнь. Мечтайте на здоровье и на радость!

Жизнь менять не поздно. Никогда не поздно встать и сделать что-то новое, что-то иначе. В этом видео я привожу один из примеров того, что мы можем (и нам стоит) жить яркой и полноценной жизнью до самого последнего дня. Индра Дэви — самая известная женщина-йог, прожила 103 года, до последнего дня оставаясь очень активной. (На фото к видео НЕ ОНА!)

Идите за мечтой! Если есть сомнения — в этом видео вы найдёте простое упражнение, которое поможет расставить точки над «i». Сделайте упражнение в спокойной обстановке. Уделите минут сорок этому упражнению.

Мечта — это зов сердца, и не всегда целью является достижение конечного результата. Часто нам просто нужно пойти по ЭТОЙ дороге, где мы встретим или обретём то, что не обрели бы без этой мечты. Идите смело к мечте!

С любовью,
Ада Кондэ

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

От мечты к цели. 8 шагов к успеху | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – предприниматель, бизнес-эксперт Наталья Авдеева.

Что такое успех? Каждый отождествляет его с разными понятиями. Мы все индивидуальны и уникальны, поэтому и цели у всех нас разные. Но, по общему мнению, успех всё-таки держится на трёх китах ‒ это здоровье, семья и работа. Если один из этих китов не в порядке, вряд ли возможно испытать радость в полной мере. Вот восемь простых на первый взгляд шагов, которые помогут привести вас к желаемому успеху.

Шаг 1. Чётко определить цель.

Что для вас успех? Родить долгожданного ребёнка, сдать на права, получить новую должность, открыть свой бизнес? Кто-то мечтает встретить своего человека и, встретив его, понимает: «Это успех!» Очень важно быть откровенным с самим собой, чтобы не начать воплощать в жизнь чужие мечты и чаяния. Ведь в этом случае, даже достигнув цели, вы испытаете не радость, а разочарование. Итак, в чём заключается именно ваш успех?

Шаг 2. Двигаться дальше, не останавливаясь .

Многие считают, что самое тяжёлое ‒ сделать первый шаг. Но на деле оказывается, что гораздо сложнее ‒ упорно продолжать движение. Чтобы однажды преодолеть длинный и тернистый путь, конечным пунктом которого обозначен успех, нужно всегда двигаться вперёд и прилагать всевозможные усилия для осуществления своей цели. Каждый день, без выходных, несмотря на плохое настроение или дождливую погоду.

Шаг 3. Детализировать свою мечту.

Мечтать ‒ это занятие, свойственное не только детям. К сожалению, многие, достигнув определённого возраста, перестают рисовать в воображении то, чего желают сильнее всего на свете. Мы – единственные из всех живущих существ на планете, которые умеют мечтать. И нас наделили этой способностью не просто так. Ведь человек может менять этот мир только посредством мечты. Не бойтесь представлять в ярких красках наилучший сценарий своей жизни. Пусть ваша цель обретёт конкретные формы. А для этого не упускайте никаких мелочей. Чем более чётким будет ваше представление о том, чего вы хотите достичь, тем выше шансы приблизиться к мечте. Но, разумеется, только парить в облаках недостаточно – надо действовать, поэтому ещё раз перечитайте предыдущий пункт.

Шаг 4. Учиться.

Будьте открыты всему новому, впитывайте незнакомую информацию, будьте на волне изменений. Меняйтесь вместе с миром, идите в ногу со временем, открывайте для себя новых людей, учителей, экспертов, направления. Да, это сложно, трудозатратно, особенно если вам уже давно не двадцать, но жизнь такова, что если вы не двигаетесь вперёд, то откатываетесь назад. Кроме того, постоянная учёба – это ещё и эффективная профилактика возрастных проблем с нейронами мозга (старческой деменции, например).

Шаг 5. Верить в себя и в свою мечту. 

Найдите тех, кто будет верить в вас, поддерживать, вдохновлять. И не слушайте тех, кто старается поколебать вашу уверенность в себе или убеждает в том, что вам это не по способностям, не по возрасту и вообще ни к чему. Когда вы сомневаетесь в установке «я могу», то порождаете неуверенность в себе ‒ ту слабость, которая сбивает вас с главного вектора на пути к успеху.

Шаг 6. Брать на себя ответственность за собственные решения.

Не обвиняйте мироздание в собственных неудачах, не обижайтесь на друзей и родных за то, что порой не могут, а то и даже не пытаются уберечь вас от промахов. Ваша жизнь ‒ в ваших руках. Умейте признавать, что каждое действие ‒ следствие принятого вами решения. Самоконтроль, самодисциплина, организованность, умение прогнозировать и рационально распоряжаться собственным временем ‒ это ответственность, которая целиком лежит на ваших плечах.

Шаг 7. Договариваться с собственными страхами.

Страх вам не враг. Конечно, победить все опасения сразу не получится, все люди боятся ‒ и это нормально. Но кто-то добивается успеха, несмотря ни на что, а кто-то нет. Дело в том, что успешные люди боятся, но делают, а неудачники боятся и продолжают сидеть сложа руки. Какая модель поведения приведёт вас к желаемому результату? Ответ, кажется, очевиден.

Шаг 8. Настроиться на позитив.

Это не просто слова. Помогайте другим, и вселенная обязательно поможет вам. Будьте добры и снисходительны к ошибкам других. Постарайтесь сделать так, чтобы ваши действия оставляли только положительные впечатления у окружающих.

Первый читатель

Писатель Сергей Литвинов:

– На непростом пути от мечты к цели главное – верить в себя. И это бывает очень, очень, ОЧЕНЬ сложно. Настолько, что одно время у меня плакатик над рабочим столом висел: «Верь в себя  – и всё получится!»

Смотрите также:

7 вещей, которые нужно знать, чтобы осуществить свою мечту

Если бы существовала книга правил жизни, была бы одна конкретная страница, которая была бы выделена, подчеркнута и озаглавлена ​​как самая важная. Это будет тот, который сказал вам, что вам нужно овладеть эффективной постановкой целей и иметь цель, прежде чем вы приступите к процессу. Хотя настоящего свода правил жизни может и не быть, у нас есть это полезное руководство по постановке целей.

Да, постановка целей важна. На самом деле это важнее, чем достижение самой цели.Это потому, что это чувство направления необходимо вам для выполнения любой жизненной задачи.

Вы не должны чувствовать себя ошеломленным, если это звучит в новинку для вас, поскольку вся следующая информация охватывает вас.

Сегодня вы узнаете все о важности постановки целей, их типах и советах по определению реалистичных целей для себя!

Каковы цели?

Чтобы начать работу с нашим руководством по постановке целей, вам нужно сначала понять, что это за цели и чем они отличаются от целей, мечтаний и ожиданий.

Цель — это, по сути, ваша цель на долгосрочное будущее. Это более крупный зонт, основное внимание.

Цели, с другой стороны, подпадают под действие целей. Они являются ступеньками, которые помогают вам достичь ваших целей.

Например, вы можете решить, что хотите выучить новый язык. Ваша цель — свободно говорить на новом языке. Все, что вы делаете для достижения этой цели, например, ежедневные задачи и ежемесячные учебные цели, является целями.

Точно так же ваши ожидания, видения и мечты не являются вашими целями.Если вы когда-нибудь захотите выучить новый язык, это ваша мечта. Если вы видите, что свободно говорите на нескольких иностранных языках, это ваше видение. Если вы думаете, что способны выучить новый язык, это ваше ожидание.

Однако, если вы стремитесь осуществить эти видения, мечты и ожидания на практике, это и есть ваша цель.

Почему так важна постановка целей?

Зачем вообще беспокоиться о постановке целей? Разве не было бы удобнее просто выполнять свои повседневные задачи, следовать мечте или видению и позволять жизни вести вас куда угодно?

Хотя этот путь может показаться захватывающим и спонтанным, если вы действительно хотите отметить что-то из своего списка целей, которых нужно достичь, вам необходимо научиться ставить цели.

Приверженность цели заставляет ваш мозг работать в одном конкретном направлении. Вы не поверите, но имея определенную цель, ваш мозг творит чудеса бессознательно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю с полной эффективностью для достижения желаемых результатов.

Постановка целей важна, чтобы сместить ваш фокус, повысить мотивацию и дать вам чувство направления. Без официального определения конкретной цели, которую вы хотите достичь, вы не сможете поддерживать свои цели в соответствии.

Таким образом, этот крошечный шаг может в конечном итоге сэкономить вам много хлопот и времени, а также повысить вашу продуктивность.

Типы целей

Прежде чем мы перейдем к технике постановки эффективных целей, нам нужно сначала взглянуть на все типы целей в этих советах по постановке целей.

Эти категории не только помогут вам придумать новую для себя, но также помогут вам составить их правильный список.

По времени

Одна из двух широких категорий целей основана на времени. Эти цели определяют, как далеко в будущем вы хотите их достичь.

Ежедневно

Есть определенные цели поменьше, которых можно легко достичь за день или два.На самом деле, некоторые из этих ежедневных целей тоже могут повторяться. Например, вы можете каждое утро бегать по часу.

Теперь эти ежедневные цели могут также служить целями для долгосрочной цели. Вы можете бегать каждый день, потому что в долгосрочной перспективе вы хотите повысить свою выносливость.

Ежедневные цели очень эффективны для людей, которые хотят улучшить свое психическое благополучие, навыки управления временем и управления стрессом.

Краткосрочные

На очереди — краткосрочные цели.Как вы уже догадались, постановка целей в этой сфере нацелена на ближайшее время.

Самое замечательное в этом то, что их, как правило, легче достичь. Это связано с тем, что ставятся краткосрочные цели на обозримое будущее. Вы осведомлены об обстоятельствах и имеете общее представление о том, насколько ситуация может измениться.

Как и ежедневные цели, краткосрочные цели могут также служить целями для долгосрочной цели. Ваша краткосрочная цель может состоять в том, чтобы сбросить 5 фунтов за месяц.Это может быть самоцелью, а может быть, это всего лишь одна из задач для достижения вашей цели — вести здоровый образ жизни в следующие два года.

Другой пример краткосрочной цели — выполнить контрольный список для продвижения по службе в течение следующих 6 месяцев. Или вы можете захотеть сократить время, проводимое перед экраном, в течение ближайшей недели.

Долгосрочные

Наконец, у нас есть долгосрочные цели, которые должны быть выполнены в течение длительного периода.

Все, чего вы хотите достичь на более позднем этапе жизни, — это долгосрочная цель.Например, план страхования — это долгосрочная цель.

У некоторых долгосрочных целей вообще нет временных рамок. Это цели, которых вы хотите достичь в какой-то момент своей жизни. Итак, что-то вроде путешествия по всему миру — это цель всей жизни без каких-либо конкретных временных ограничений.

В долгосрочных целях есть одна неприятная черта.

За ними труднее всего угнаться, поскольку вы не видите регулярно каких-либо крупных достижений. Это может сказаться на вашей мотивации.Чтобы решить эту проблему, лучше всего разделить долгосрочную цель на различные, краткосрочные и ежедневные, чтобы вы всегда отслеживали прогресс, которого добиваетесь.

По жизни

Двигаясь вперед, вы также можете начать постановку целей на основе результатов, которых вы хотите достичь, а не периода времени.

Карьера

Как и большинство людей, вы, вероятно, захотите преуспеть и преуспеть в своей карьере. Все, что связано с этим намерением, независимо от временных рамок, является карьерной целью.Обычно это измеримые цели, например получение повышения в течение двух лет, поиск работы в определенной компании в течение следующих шести месяцев и т. Д.

Подробнее о том, как ставить успешные карьерные цели, можно узнать здесь.

Личный

Последние несколько лет мы уделяли особое внимание вашему личному здоровью. Итак, когда дело доходит до целей, как мы можем забыть о тех, которые связаны с нашими личными достижениями?

От здоровья до финансов и отношений — все, что приносит вам счастье и душевное равновесие, — это личная цель.Важно, чтобы это были реалистичные и достижимые цели в вашей жизни.

Хотите ли вы избавиться от долгов, бросить курить, заняться подработкой, завести детей или путешествовать по миру, все эти цели являются личными и очень важны для вас.

Как ставить цели

Лучший способ гарантировать достижение целей — правильно их поставить.

1. Используйте цели SMART

Каждая цель, которую вы определяете, должна быть УМНОЙ.

SMART означает:

• Специальный
• Измеримый
• достижимо
• Соответствующий
• с ограничениями по времени

Таким образом, ваши конкретные цели должны быть очень четко определены.Они не должны быть общими или общими, и каждая деталь должна быть прояснена по мере того, как вы ставите цель.

Если вы хотите начать бегать, как часто вы хотите это делать? Как долго будет длиться каждое занятие? Как долго вы будете продолжать эту привычку?

Между вашими целями и убеждениями должна быть связь, иначе вы никогда не сможете достичь желаемых результатов. Самое главное, не будьте нереалистичными. Вы не можете научиться летать, и заставляя себя пытаться, вы только демотивируете и заставите себя нервничать.

2. Расставьте приоритеты для целей

Когда вы думаете, как написать цели на следующий месяц или год, скорее всего, вы придумаете несколько целей. В этом случае важно расставить приоритеты, какие из них являются наиболее важными или у которых есть самые сжатые сроки. Это будет субъективно, так как только вы знаете, какие цели окажут наибольшее влияние на вашу жизнь.

3. Думайте о тех, кто вас окружает

Когда вы работаете над постановкой целей, помните о своих близких.У вас могут быть партнер, дети или сотрудники, которые зависят от вас, и вы должны учитывать их в своих целях. Например, если вы поставили цель посетить 10 разных стран в течение следующих двух лет, как это повлияет на ваших детей?

Если вы хотите сбросить 30 фунтов в этом году, может ли ваш партнер что-то сделать, чтобы поддержать вас? Ему / ей нужно будет знать об этом, прежде чем вы отправитесь в путь по снижению веса.

4. Принять меры

Постановка целей — это первый шаг, но для того, чтобы добиться успеха, вы должны следовать за ним действиями.Если вы ставите цели, но никогда не выполняете их, они превращаются в мечты. Составьте план действий, в котором излагаются шаги, которые вам нужно делать каждый день или неделю для достижения ваших больших и малых целей.

Вы также можете ознакомиться с бесплатным руководством Lifehack: Руководство для мечтателей по действию и достижению целей . Это полезное руководство подтолкнет вас к действию для достижения ваших целей, так что ознакомьтесь с ним сегодня!

5. Не забывайте изображение в целом

Большинство людей называют общую картину своим видением.Будь то долгосрочный результат или связь цели с вашим желанием, помните об этом, чтобы не отвлекаться.

Вы можете узнать больше о создании видения своей жизни здесь.

Я также рекомендую вам посмотреть это видео, чтобы узнать 7 стратегий для эффективной постановки целей:

Как достичь своих целей

Вы можете обеспечить свой прогресс, следуя некоторым надежным приемам. Использование соответствующих полезных инструментов также может помочь вам встать на верный путь.

Тактика

Одна ошибка новичков, которую совершает большинство людей, заключается в том, что они работают над слишком большим количеством целей одновременно. Составьте план действий и сосредоточьтесь на чем-то одном.

Разделите вашу цель на более мелкие, легко достижимые задачи. Постепенно сделать это будет намного проще. Однако не стоит их слишком разбивать. Например, для достижения долгосрочных целей вы должны использовать еженедельные контрольные точки вместо ежедневных.

Также следите за своим прогрессом. Это сохранит у вас мотивацию работать усерднее.

Инструменты

При таком большом количестве категорий целей и задач почти невозможно вспомнить, не говоря уже о работе, над всеми из них.

К счастью, многочисленные приложения для отслеживания целей помогут вам отслеживать ваши цели, а также ваш план по их достижению. Установите хотя бы один на свой смартфон, чтобы ваш план всегда был под рукой.

Итог

В заключение, использование руководства с подсказками по постановке целей — это не ракетостроение. Все, что для этого требуется, — это сильная сила воли и все знания, которые вы уже усвоили.

Попробуйте использовать упомянутые выше советы по тактике и постановке целей, чтобы иметь возможность ставить успешные цели и достигать желаемой жизни!

Дополнительные советы по достижению успеха

Изображение предоставлено Даниэль Макиннес через unsplash.com

7 шагов к достижению вашей мечты

«Видение — это захватывающее, вдохновляющее нас на выполнение повседневных задач». — Крис Уайднер

Можно ли разбить достижение на этапы? Это не всегда так чисто и легко, но те, кто добивается больших результатов, обычно проходят через тот же процесс, причем многие из перечисленных ниже пунктов являются частью этого процесса.Так что, если вы боролись с достижениями, просмотрите следующее. Начните применять их, и вы будете на пути к достижению своей мечты.

Связано: 5 шагов к жизни, о которой вы всегда мечтали

Все начинается в сердце и уме. Каждое великое достижение начиналось в уме одного человека. Они осмелились мечтать, поверить в то, что это возможно. Найдите время, чтобы позволить себе спросить: «А что, если?» Думайте масштабно.Не позволяйте негативному мышлению обескураживать вас. Вы хотите быть «мечтателем». Мечтайте о возможностях для себя, своей семьи и других. Если вам приснился сон, который вы дали остыть, разожгите мечту заново! Раздуть пламя. Жизнь слишком коротка, чтобы ее отпускать.

Да, ваша мечта должна быть большой. Это должно быть что-то, что выходит за рамки ваших возможностей. Но это также должно быть правдоподобным. Вы должны быть в состоянии сказать, что если определенные вещи имеют место, если другие помогают, если вы достаточно много работаете, хотя это большая мечта, это все еще можно осуществить.Хороший пример: человек без высшего образования может мечтать о создании компании с доходом в 50 миллионов долларов в год. Это большой, но правдоподобный. Плохой пример: 90-летняя женщина с артритом когда-нибудь пробежит марафон менее чем за три часа. Это нормально, но тоже невозможно. Вместо этого ей следует сосредоточиться на создании бизнеса с доходом в 50 миллионов долларов в год! И ей лучше двигаться дальше!

У великих успешных людей есть привычка. Они «видят» вещи. Они представляют, как гуляют по офису генерального директора в своей новой штаб-квартире стоимостью 25 миллионов долларов, даже когда они сидят на складном стуле в своем гараже «штаб-квартира».«Лучшие игроки НБА, выполняющие штрафные броски, представляют, как мяч проходит через корзину. Гольфисты PGA представляют, как мяч летит прямо по фервею. Спикеры мирового уровня представляют, как они говорят с энергией и эмоциями. Все это настраивает разум, чтобы контролировать тело, чтобы осуществить мечту.

Одна из причин, по которой многие сны никогда никуда не денутся, заключается в том, что сновидец держит все при себе. Это тихий сон, который живет только в его голове. Тот, кто хочет осуществить свою мечту, должен рассказать эту мечту многим людям.Одна причина: постоянно повторяя это, мы начинаем верить в это все больше и больше. Если мы об этом говорим, значит, это возможно. Другая причина: это требует от нас ответственности. Когда мы рассказываем об этом другим, это побуждает нас сделать это, чтобы мы не выглядели глупыми.

Каждая мечта должна иметь форму плана. Старая поговорка о том, что вы «получаете то, что планируете», верна. Твоя мечта не сбудется. Вам нужно регулярно садиться и планировать свою стратегию достижения мечты.Продумайте все до мелочей. Разбейте весь план на небольшие работоспособные части. Затем установите временные рамки для выполнения каждой задачи из «плана своей мечты».

Боже, жизнь не была бы грандиозной, если бы мы могли бросить курить раньше этого! К сожалению, успешные обычно самые трудолюбивые. Пока весь остальной мир сидит на своих диванах и смотрит повторы сериала Gilligan’s Island , успешные участники работают над своей целью — достижением своей мечты. У меня есть уравнение, над которым я работаю: ваши краткосрочные задачи, помноженные на время, равны вашим долгосрочным достижениям.Если вы будете работать над этим каждый день, в конечном итоге вы осуществите свою мечту. Война и мир был написан от руки, страница за страницей.

Когда вы достигли своей цели и воплотили в жизнь свою мечту, обязательно наслаждайтесь ею. На самом деле, тоже получайте удовольствие от поездки. По пути награждайте себя. Дайте себе огромную награду, когда доберетесь туда. Помогите другим получить от этого удовольствие. Будьте добрыми и щедрыми. Используйте свою мечту на благо других. Затем вернитесь к № 1. И на этот раз помечтайте немного шире!

Связано: 31 Вещи, которые случаются, когда вы, наконец, решаете осуществить свою мечту

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в марте 2014 года и был обновлен для обеспечения актуальности, точности и полноты.

Как стать осознанным сном за 10 простых шагов

Осознанные сновидения — это то, что большинство людей испытывают хотя бы раз в жизни. Однако постоянное осознанное сновидение — это искусство, предназначенное для избранных.

Сторонники осознанных сновидений утверждают, что их приложения в реальном мире обеспечивают огромные преимущества, такие как снижение их беспокойства, повышение их творческих способностей или просто помощь в поиске решения конкретной проблемы.Осознанные сновидения также используются для лечения повторяющихся кошмаров, посттравматического стрессового расстройства и депрессии.

Вы тоже можете научиться осознанным сновидениям, но это требует практики. Сегодня, по оценкам, только 20% людей овладели осознанными сновидениями. Если вы хотите пополнить их элитные ряды, продолжайте читать. Мы изучим популярные техники, которые люди используют для осознанного сновидения.

К чему снятся осознанные сновидения?

Осознанный сон — это сон, в котором сновидец осознает, что ему снится. Цифры различаются, но от 51% до 82% людей сообщают, что хотя бы раз видели осознанный сон.Многие люди просыпаются от осознанных снов, но осознанные сновидения — это практика пребывания в состоянии сновидения и его исследования.

В некоторых случаях практика выходит за рамки этого. Осознанные сновидцы могут использовать определенные техники, чтобы заставить свой мозг присниться к определенной проблеме или идее. Засыпая, они могут подумать о сложной рабочей проблеме, для которой еще не нашли решения.

Таким образом, осознанные сновидцы могут тренировать свой ум, чтобы работать для достижения своих целей во время сна, например, повысить свою уверенность в себе или улучшить свои спортивные способности.Например, человек с социальной тревожностью может использовать сон, чтобы разыграть различные социальные ситуации, позволяя себе практиковать взаимодействие с другими и видеть, что ничего страшного не происходит. После практики в осознанном сне они могут смелее попробовать те же техники в реальном мире.

Осознанные мечтатели также могут открывать свой разум, чтобы быть более творческими, исследуя сны, которые они переживают. Беря на себя свободу воли и принимая активные решения во сне, а не пассивно переживая их, они могут создавать творческие связи и проверять, как все работает.

Самые продвинутые из тех, кто видит осознанные сновидения, могут даже указать исследователям, когда они переживают осознанный сон. Осознанные сновидения происходят во время фазы быстрого сна. Во время быстрого сна большинство наших мышц парализованы, чтобы мы не травмировались, разыгрывая свои сны. Однако наши глазные мышцы все еще могут двигаться.

В одном исследовании участники «рассказали» исследователям, что они были в осознанном сновидении, дважды перемещая глаза слева направо во время сна.Поскольку движение соответствовало их настоящим глазам, исследователи смогли изучить влияние на мозговые волны и другие биологические функции во время сна.

Как к осознанному сну

Осознанное сновидение требует времени и практики, чтобы научиться. Регулярно практикуя следующие техники, вы можете приучить свой мозг к осознанным сновидениям.

1. Сделайте свою спальню гостеприимной для мечтаний.

Сны происходят во время REM, последней стадии вашего цикла сна, которая происходит в возрастающих количествах во второй половине ночи.Чтобы больше наслаждаться сновидениями, вам нужно наслаждаться более спокойным сном, чтобы получать как можно больше фаз быстрого сна. (Хорошие новости: REM также связаны с улучшением памяти, улучшением внимания и большей эмоциональной регуляцией!)

Чтобы лучше спать, соблюдайте гигиену сна. Держите спальню как можно более темной, прохладной и тихой. Используйте плотные шторы или маску для глаз, чтобы заблокировать посторонний свет. Используйте беруши или аппарат белого шума, чтобы сделать то же самое с шумом. Установите термостат на прохладную середину 60 градусов по Фаренгейту.

Наконец, прежде чем лечь спать, соблюдайте успокаивающий распорядок сна. Займитесь успокаивающими делами, например отключите электронику от электросети, примите теплую ванну или займитесь ароматерапией или медитацией.

2. Ведите дневник снов.

Первый шаг к успешному осознанному сновидению — это настройка на свои сновидения. Заведите дневник сновидений у кровати, и как только проснетесь, запишите все, что вы помните из своего сна. Если вы думаете быстрее, чем пишете, попробуйте записать свои воспоминания в виде голосовой заметки на телефоне.

Кроме того, вы можете загрузить приложение журнала сновидений, такое как Awoken, DreamKeeper или Dream Journal Ultimate. Эти приложения не только позволяют записывать свои сны, но и позволяют искать в заметках сновидений повторяющиеся темы, символы и персонажи, а это подводит нас к следующему шагу.

3. Распознавайте знаки своей мечты.

Не записывайте свои сны в дневник и оставляйте их как есть. Регулярно просматривайте журнал сновидений и ищите любые закономерности.Появляются ли определенные темы или люди снова и снова? Это может дать представление о типах проблем, на которых сосредоточена ваша внутренняя психика. Что еще более важно, они помогут вам начать распознавать, когда вы спите.

Чем больше вы осведомлены о знаках своего сновидения, тем быстрее вы сможете определить, находитесь ли вы в состоянии сна.

4. Выполните проверку реальности.

Проверка реальности поможет вам определить, спите вы или бодрствуете. Идея состоит в том, чтобы научить ваш мозг определять, спите вы или нет, чтобы у вас было больше возможностей делать это во время сна.

Эксперты по осознанным сновидениям рекомендуют делать любое из следующего примерно 10 раз в день:

• Попробуйте провести указательным пальцем одной руки через ладонь другой руки. Делайте это с надеждой, что у вас получится это осуществить, одновременно спрашивая себя до и после, спите ли вы. Во сне это действительно произойдет, хотя на самом деле этого не произойдет. Сохраняя непредвзятость и подвергая сомнению свою реальность как до, так и после, вы помогаете себе по-настоящему распознать, спите вы или нет.Кроме того, сделав это регулярной привычкой, вы в конечном итоге сможете повторить тот же эксперимент во сне, и когда ваш палец пройдет сквозь него, вы поймете, что спите.
• Вы также можете внимательно осмотреть свои руки и ноги. Во сне они обычно искажаются.
• Посмотрите на часы или страницу с текстом в книге, затем быстро отведите взгляд и посмотрите назад. Во сне время или текст могут измениться, но в реальном мире они останутся прежними.

5. Используйте технику MILD.

Техника МИЛД расшифровывается как Мнемоническая индукция к осознанному сновидению. Каждую ночь, засыпая, повторяйте про себя одну и ту же фразу. Это должно быть примерно так: «Я буду знать, что я сплю» или что-то в этом роде. Повторяйте это, пока не заснете.

Повторяя эту мантру, вы побуждаете свой мозг осознавать, когда вы начинаете видеть сны, увеличивая ваши шансы на осознанное сновидение.

6. Попробуйте снова заснуть.

Когда вы просыпаетесь от сна, оставайтесь в постели и записывайте все, что вы помните, в журнал сновидений.Затем закройте глаза и попробуйте снова заснуть, сосредотачиваясь на сне. Проиграйте сон в уме, но на этот раз представьте, что вы знаете, что вы спите. Сосредоточьтесь на этом, когда снова засыпаете.

7. Вызвать сонный паралич.

Вместо №6 вы можете попробовать этот альтернативный метод, известный как осознанное сновидение, вызванное пробуждением.

Когда срабатывает будильник, старайтесь держать глаза закрытыми. Вам нужно как можно скорее снова заснуть, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы записать свой сон в дневник.Когда вы лежите в постели с закрытыми глазами, держите свой ум сосредоточенным и внимательным, чтобы увеличить ваши шансы на осознанный сон.

Однако знайте, что, не давая своему телу заснуть, удерживая свой ум в сознании, вы можете испытать ощущение, известное как сонный паралич. Некоторых людей это может очень тревожить, так как ваше тело будет чувствовать себя неспособным двигаться, когда оно снова засыпает. Когда это происходит, просто напомните себе, что вы в безопасности и что вы делаете это, чтобы увидеть осознанные сновидения.

Если вы воспользуетесь этим методом, то попадете в хорошую компанию. Многие выдающиеся мыслители и художники вызывали сонный паралич, чтобы помочь им придумать свои величайшие произведения, в том числе Бенджамин Франклин, Сальвадор Дали и Мэри Шелли.

8. Используйте технику пробуждения обратно в постель.

Техника пробуждения обратно в постель включает планирование сигналов тревоги, чтобы максимизировать ваши шансы на пробуждение во время быстрого сна, чтобы, когда вы снова засыпаете, вы с большей вероятностью снова войдете в свой сон.

Установить будильник 4.Через 5, 6 или 7 часов после первого засыпания. Выберите только один из таких случаев. 6-7-часовая отметка с большей вероятностью застанет вас во время фазы быстрого сна, так как фаза быстрого сна длится дольше во второй части ночи.

Когда сработает будильник, не спите от 30 до 60 минут. Записав свой сон в дневник, встаньте с постели и сделайте что-нибудь. Вы хотите, чтобы ваш мозг просыпался, а ваше тело оставалось сонным. Затем вернитесь в кровать, сосредоточьтесь на своей мечте и попытайтесь снова заснуть.

* Примечание. Мы не рекомендуем этот метод в качестве долгосрочной практики в Tuck. Нарушение быстрого сна приводит к депривации сна , что имеет как краткосрочные, так и долгосрочные последствия для вашего здоровья.

9. Займитесь видеоиграми.

Если вы хотите больше играть в видеоигры, вот отличное оправдание: одно исследование 2017 года показало, что частые видеоигры связаны с лучшей способностью запоминать свои сны, как осознанные, так и регулярные.Корреляция имеет смысл, поскольку видеоигры часто погружаются в вымышленный, очень яркий мир, где они могут контролировать свои движения и некоторые аспекты сюжета.

Согласно этому исследованию, частые видеоигры могут улучшить воспоминания о вашей мечте! Просто не забудьте отложить контроллер по крайней мере за 1 час до сна, чтобы вы могли привести свой разум в более спокойное состояние перед сном.

10. Постарайтесь осуществить свою мечту.

Если вы начинаете видеть осознанные сновидения, поздравляем!

Не расстраивайтесь, если сначала у вас будет много фальстартов.Вначале очень часто бывает трудно проводить долгое время во сне. Многие начинающие осознанные сновидения настолько воодушевляются осознанием того, что они находятся в осознанном сне, что случайно просыпаются. Или их разум просто привыкает к ощущению, что они не задерживаются в нем надолго.

Чтобы продлить свою мечту, попробуйте один из этих советов. Те, кто занимается осознанным сновидением, предлагают, чтобы они помогли вам погрузиться в состояние сна и отвлечь ваш разум от физических ощущений при пробуждении.

• Падение назад или вращение во сне.
• Потрите руки во сне.
• Продолжайте делать то, что вы только что делали во сне, и попытайтесь убедить себя, что вы все еще во сне.

12 советов, как поступить в колледж вашей мечты — Elite Educational Institute

Вы носили толстовку USC своей мамы с детства? Подбадривали «Roll Tide!» и мечтаете учиться в SEC годами? Или всегда представляли, как вы общаетесь с другими участниками Лиги Плюща в Дартмуте или Йельском университете? Многие из нас растут с желанием посещать школу особой «мечты».И когда день приближается, приходит время превратить эти надежды в практические стратегии для получения этого желанного письма о принятии. Чтобы помочь вам, вот 12 советов, как поступить в колледж вашей мечты.

1. Сосредоточьтесь на учебе

Ни для кого не секрет, что хорошие оценки и высокие результаты тестов имеют первостепенное значение при попытках привлечь к себе внимание приемных комиссий колледжей. Чтобы помочь в этом, пройдите курсы Advanced Placement (AP) по самым сильным предметам. Польза от курсов AP очень велика.Они знакомят вас с работой на уровне колледжа, повышают ваш средний балл и (в некоторых школах) даже засчитывают баллы в колледже. Если есть предметная область, с которой вы не справляетесь, ищите репетитора. Наконец, найдите местную программу или школу, предлагающую курсы SAT и ACT, которые помогут вам подготовиться к этим тестам.

2. Знайте, кто вы

Однако оценки — не единственное, что заботит колледжи при рассмотрении вашего заявления. Школы хотят знать, что вы уникальная личность, у которой больше, чем просто ее средний балл или SAT.При подготовке заявки важно, чтобы вы нарисовали для приемной комиссии картину этого подлинного «я». Помните, что колледжам нужны талантливые музыканты для своих марширующих оркестров, впечатляющие спортсмены для своих спортивных команд и дальновидные умы для своих научных лабораторий. И они хотят рекламировать остальному миру многочисленные похвалы студентов, в которых они инвестируют. Итак, в своем заявлении обязательно объясните, как вы, , принесете пользу школе своей мечты так же, как и как школа вашей мечты принесет пользу вам.

3. Примите участие

Один из лучших способов показать, что вы — уникальная личность (а не просто число), — это принять участие во внеклассной деятельности. Это может быть любое количество занятий как в школе, так и за ее пределами. Почему колледжи заботятся о внеклассных занятиях? Ваше участие во внеклассных занятиях демонстрирует, что помимо вашего интеллекта вы любопытны, мотивированы, ответственны и разносторонне развиты. Колледжам также нужны студенты, которые будут вносить свой вклад в жизнь университета помимо учебы.А знание о вашей внеклассной деятельности до колледжа поможет приемным комиссиям представить, как вы внесете свой вклад в более широкую жизнь кампуса во время колледжа — от вступления в клубы и помощи в планировании мероприятий до создания новых волонтерских организаций. В целом, демонстрируя занятия, которыми вы были заняты в прошлом, вы доказываете колледжу своей мечты, что вы прошли путь пешком, а не просто говорите о разговоре.

4.Практикуйте свои творческие навыки письма

При написании эссе для поступления в колледж не просто набросайте «информационную свалку», в которой перечислены ваши многочисленные достижения. Скорее создайте повествование, которое зацепит вашего читателя и увлечет его к истории вашей жизни. Спросите себя: почему я привлекательный персонаж? Что было самым интригующим в моей жизни до сих пор? И почему школа моей мечты — лучший следующий шаг в моей жизненной истории? В конечном итоге именно в этом вы пытаетесь убедить читателя в своих вступительных сочинениях.Задача будет намного проще, если у вас есть практика чтения, письма и обдумывания рассказов.

5. Выделитесь из толпы

В век все более визуальных и цифровых технологий мы часто обнаруживаем, что форматы за пределами письменного слова лучше представляют нас. Помня об этом, многие колледжи перешли на прием эссе колледжей в форматах, альтернативных традиционным эссе, например, в видео- или аудиодокументах. Иногда они принимаются как дополнительные материалы к заявке, а иногда они принимаются вместо письменного эссе в целом.Если вам кажется, что работа в одной из этих сред может быть больше вашей скоростью, проверьте, принимает ли школа вашей мечты эти формы эссе для колледжа. А потом приступайте к работе! Такой творческий подход действительно может помочь приложению подняться на вершину списка.

6. Примите свою историю происхождения

Колледжи хотят, чтобы студенты представляли как можно большую часть земного шара. Итак, если школа вашей мечты находится далеко от дома, обязательно укажите в своей заявке, как ваш уникальный культурный фон и опыт могут способствовать богатству и разнообразию их учебного заведения.Колледжи также работают над расширением доступа для студентов первого поколения и студентов с низким доходом. Итак, если вы подходите к любой из этих категорий, обязательно продемонстрируйте свою решимость и стойкость, объяснив свои многочисленные достижения, несмотря на эти трудности. Помните также о существовании множества стипендий, в том числе для студентов первого поколения и студентов с низким доходом. Чтобы получить представление о некоторых из этих возможностей, загляните в этот каталог на сайте scholarships.com.

7. Подать заявку рано

Еще один простой, но эффективный способ выделиться из толпы — это рано подать заявку в школу своей мечты.Согласно исследованию за 2018 год, проведенному U.S. News and World Report , некоторые колледжи США получают до 84068 заявлений. Каждый осенний сезон накапливается так много приложений, что произвести впечатление — это разумно. Для получения дополнительной информации о раннем подаче заявления (которое обычно происходит в начале ноября) ознакомьтесь с этим постом Совета колледжей.

8. Сеть, Сеть, Сеть

Налаживайте связи с учителями и другими наставниками из разных слоев общества, таких как клубы и религиозные организации.Для поступления в колледж часто требуются рекомендательные письма. Вы можете попросить взрослых, с которыми у вас сложились серьезные отношения за эти годы, рассказать в таких письмах о ваших лучших качествах. Прося рекомендательное письмо, всегда лучше спрашивать авторов писем заранее, чтобы у них было достаточно времени для завершения своих писем, дать им копию вашего резюме в качестве справки и спросить хотя бы более одного человека чем требуется в качестве резервной копии на случай, если кто-то не получит свое письмо вовремя.

9. Проявите заботу

Продемонстрируйте неподдельный интерес к школе своей мечты, спланировав посещение кампуса, экскурсию по кампусу или даже собеседование с кем-нибудь из сотрудников приемной комиссии. Находясь в кампусе, попросите связаться с нынешними студентами и выпускниками, чтобы обсудить их опыт. Установите дополнительные контакты с профессорами вашей предполагаемой специальности. Во время этого общения поделитесь своими знаниями о школе — немного об ее истории, их спортивных командах, талисманах и т. Д.В конце концов, это школа твоей мечты, верно?

10. Пойдите в колледж перед колледжем

Посмотрите, предлагает ли школа вашей мечты какие-либо «промежуточные» программы, которые могут вас заинтересовать. Это программы, которые предлагают старшеклассникам возможность учиться — и часто прожить — ненадолго в кампусе колледжа. Это интересный способ углубиться в ваши любимые предметы вместе с другими студентами, которым небезразличны те же вещи, что и вы, и их часто преподают ведущие ученые в их соответствующих областях.Несколько примеров таких программ — программа «Деревня писателей» в колледже Сары Лоуренс (для творческих писателей) и программа «Исследования в области науки и техники» (RISE) в Бостонском университете. Посещение такой программы в школе вашей мечты в качестве старшеклассника действительно продемонстрирует приемной комиссии ваш интерес и приверженность их учебному заведению.

11. Разнообразьте свои мечты

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на одной школе «мечты», измените свою точку зрения на три или несколько школ «мечты» .Есть такое количество замечательных школ, действительно ли какая-нибудь из них идеальна? В то время как один колледж может быть в верхней части вашего списка из-за своей потрясающей архитектуры и близости к городу, другой может быть во главе вашего списка из-за своей первоклассной программы обучения за рубежом. Дело в том, что у каждой школы есть свои сильные стороны. И давайте посмотрим правде в глаза: прием в вузы конкурентоспособен. Итак, если вы откроете свой разум для рассмотрения ряда школ как школ «мечты», вы можете быть менее разочарованы, если вам случится получить один или два отказа, и даже больше взволнованы, когда придут эти одобрения.

12. Верьте в себя

Говоря о конкурентном характере приема в колледж, это важное напоминание о необходимости сохранять позитивный настрой и верить в себя на протяжении всего процесса подачи заявления. Эрик Гувер из The New York Times напоминает нам о многих факторах, которые должны учитывать приемные комиссии при взвешивании заявлений, и призывает нас не слишком расстраиваться, если мы все же получим отказ. Он пишет: «Когда колледжи выбирают абитуриентов, они ставят перед собой конкурирующие цели, такие как увеличение разнообразия и увеличение доходов.Офицеры приемной комиссии не ищут студентов, которые подходят только под одно описание — скажем, тех, кто получил все пятерки или получил наибольшее количество наград. Так что не принимай отказ на свой счет ». В конечном счете, поскольку вы не можете знать всех факторов, которые повлияют на решение школы вашей мечты принять ваше заявление, вам будет полезно сохранять спокойствие, верить в себя и просто делать все возможное.

Отправляйтесь куда-нибудь, когда спите с осознанными сновидениями | Жизнь и стиль

Что, если бы вы могли каждую ночь ложиться спать, засыпать и полностью контролировать свои сны? Это то, что происходит, когда вы осознаете сон, а когда это происходит, вы как будто являетесь архитектором своего собственного мира, режиссером и звездой своего собственного фильма.

Вы можете менять декорации, добавлять персонажей и организовывать события. Люди говорят, что это похоже на компьютерную игру. Это альтернативная вселенная; как «Вторая жизнь», где, если вы знаете, как управлять ею, вы можете выбрать любую личность, какую захотите.

Хотя осознанные сновидения были признанной практикой в ​​буддийской культуре на протяжении тысячелетий, они были признаны в западной культуре и науке только в последние несколько десятилетий. Исследования нейропсихологов Урсулы Восс и Мартина Дреслера показали, что активность мозга во время осознанных сновидений похожа на быстрый сон (быстрое движение глаз), но отличается от состояния неосознанных сновидений или бодрствования, что говорит о том, что происходит нечто иное.

Хотя осознанные сны могут происходить с вами спонтанно, немного попрактиковавшись, вы сможете это контролировать. Я записался на короткий курс к Чарли Морли, эксперту по осознанным сновидениям, который предложил следующие простые техники, которые помогут вам овладеть этим навыком:

Ведите дневник сновидений

Когда вы проснетесь, запишите все, что вы можете вспомнить. Это поможет вам определить признаки сновидения — аспекты, которые предупредят вас о том, что вы спите. Иногда мне снится мой отец, которого я вижу не так часто, и Чарли посоветовал мне попрактиковаться в том, чтобы думать: «В следующий раз, когда я увижу своего отца, я буду видеть сон», несколько раз в течение дня.Это сработало — в следующий раз, когда я увидел отца, я понял, что, должно быть, сплю.

Проверки реальности

Осознанные сновидцы часто используют напоминания как средство проверки реальности. Чарли рекомендовал использовать мою руку, поэтому несколько раз в течение дня я смотрел на свою руку и спрашивал себя: «Я сплю?» Во время сна моя рука не выглядела бы одинаково дважды, и это приводило меня в состояние ясности. Еще одна хорошая проверка реальности — это чтение: читать во сне почти невозможно, так как это навык левого полушария, а сновидение задействует правое полушарие.Мои осознанные сны всегда подробны, и часто в декорациях присутствует письменный сценарий, но я никогда не могу его прочитать.

«Мягкий» метод

Ученый и исследователь сна Стивен Лаберж разработал технику «Мнемоническое инициированное осознанное сновидение (мягкое)», с помощью которой вы пытаетесь снова заснуть и погрузиться в осознанный сон сразу после того, как вам приснился яркий сон, который вы можете вспомнить. . Это наша «предполагаемая память», которая заставляет эту работу — если вы когда-либо ложились спать с решимостью проснуться в определенное время, значит, вы уже использовали этот навык.Вы можете найти более подробный отчет об этом в его книге «Исследование мира осознанных сновидений».

Метод «просыпайся, снова в постель»

Автор осознанных сновидений Г. Скотт Воробей описывает метод, который стал известен как метод «проснуться, вернуться в постель», и это метод, который лучше всего подходит для меня. . Исследования показывают, что сон, затем пробуждение и повторный засыпание повышают вероятность осознанности. Установите будильник на пару часов раньше, чем обычно, и займитесь бодрствованием примерно на час (я рекомендую прочитать об осознанных сновидениях), а затем вернитесь в постель с сильным намерением увидеть сновидения.

Наконец, небольшое изменение в вашем окружении также может помочь повысить ясность сознания. Чарли предлагает перенести подушку на противоположный конец кровати на ночь, поскольку все мелочи, нарушающие ваш распорядок дня, по его словам, могут заставить вас «проснуться» во сне.

Развлекайся

С практикой, говорит мне Чарли, я смогу оставаться в состоянии осознанного сновидения дольше, но мне уже удалось поставить несколько великих осознанных снов. Прошлую ночь я провел с Тиной Фей на съемочной площадке «30 рок» в Нью-Йорке.Мне удалось сохранить ясность мысли, чтобы рассказать ей анекдот, который она нашла смешным. Надеюсь, однажды я буду оставаться в сознании достаточно долго, чтобы мы вместе написали Дрянные девчонки 2. В моих мечтах.

Приложения

Существует множество приложений и вспомогательных средств для осознанных сновидений, которые могут начать вас. Shadow , чтобы выбрать наиболее интересный вариант, позволяет загрузить дневник сновидений, создавая таким образом огромную международную базу данных сновидений.

Признания осознанного сновидца Бекки Барникоат

Меня всегда очаровывали мои сны, которые часто бывают эпическими.Я буду плавать с гигантскими морскими существами, спасаться от торнадо или исследовать города из крошащегося мрамора.

В какой-то момент моей жизни я испытал нечто захватывающее: я осознал, что сплю во сне. Я не планировал этого делать; это было больше похоже на осознание того, что, конечно, этот причудливый, перевернутый с ног на голову мир должен быть мечтой.

Как только я это понял, первым делом, конечно же, захотелось летать. Но если в обычном, неосознанном сне я летаю беспрекословно, с изяществом и легкостью, то в этом новом «рациональном» состоянии я знал, что люди не умеют летать.В результате усилие, которое требовало отчаянных взмахов руками, превратилось в парение над землей сорняков — что-то вроде летающей рыбы.

Но все же я летел! И в некотором смысле ограничения сделали это более реальным. Если бы я собирался летать в своей бодрствующей жизни, это было бы так: неловко, тяжело работать, но все же немного волшебства.

^{Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и совершает покупку.Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив. Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Больше информации.}

Подробная информация о стипендии «У меня есть мечта» — подайте заявку сейчас

Безумие думать обо всех удивительных историях, которые происходят, как только мы закрываем глаза и засыпаем. Он может находиться в глубоком сне или, возможно, в беззаботном оцепенении, но наши сны могут помочь сформировать наши идеи, восприятие и — теперь — образование.

Если бы у нас была эта безумная штуковина из «Начало», мы могли бы просто жить мечтой вместе с вами. Но, поскольку мы не можем, нам нужно, чтобы вы сказали нам в нашей стипендии для мечтателей. Вам приснился необычный сон или он был настолько реальным, что вы не знали, что это сон? Может быть, вы мечтаете об успешном будущем или достижении своих целей. Какими бы ни были ваши мечты, они могут помочь вам получить стипендию для обучения в колледже.

Стипендии не должны существовать в ваших богатых мечтах.Пусть ваши мечты станут вашей музой — и вашим билетом к бесплатным деньгам на учебу. Один «мечтатель», получивший стипендию «У меня есть мечта», получит 1500 долларов, чтобы помочь осуществить его или ее образовательную мечту.

На момент подачи заявления должно быть не менее 14 лет | Должен быть легальным резидентом США. | Должен быть резидентом одного из 50 штатов США или округа Колумбия. Эта награда предназначена для студентов из США.

«Мы хотим знать … о чем вы мечтаете? Будь то какой-то странный сон, который вам приснился на прошлой неделе, или ваши надежды на будущее, поделитесь с нами своими мечтами и получите шанс выиграть 1500 долларов для поступления в колледж.»(250 слов или меньше)

Победитель стипендии« У меня есть мечта »будет уведомлен по электронной почте или телефону примерно 30 апреля 2021 г.

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА СТИПЕНДИИ Для подачи заявки не требуется покупка. Покупка не будет (и не может) увеличьте свои шансы на победу. СПОНСОР: UNIGO.COM («Спонсор») 1. ПРАВО НА УЧАСТИЕ: Конкурс на получение стипендии Unigo.com «У меня есть мечта» открыт только для законных жителей пятидесяти (50) Соединенных Штатов и округа Колумбия. которым на момент подачи заявления исполнилось четырнадцать (14) лет и которые в настоящее время зачислены (или зачислены не позднее осени 2027 года) в аккредитованное высшее учебное заведение (колледж, университет или профессиональное училище) .Действующие сотрудники, должностные лица, директора и агенты Спонсора и связанных с ним компаний, а также их ближайшие родственники (определяемые как супруги, родители, братья и сестры и дети) и лица, проживающие по тому же адресу, не имеют права на победу. Недействительно там, где это запрещено. 2. КАК УЧАСТВОВАТЬ: Чтобы принять участие, начиная с 31 января 2021 года, подайте полную заявку на стипендию онлайн на веб-сайте спонсора (www.unigo.com/scholarships/our-scholarships) не позднее 31 января 2022 года в 23:59. Тихоокеанский часовой пояс. Ограничьте одно (1) заявление на человека.Заявление должно включать имя и контактную информацию, сведения о биографии, академические данные и короткий оригинальный, ранее не публиковавшийся письменный ответ на тему стипендии: «Мы хотим знать … о чем вы мечтаете? неделю или ваши надежды на будущее, поделитесь с нами своими мечтами и получите шанс выиграть 1500 долларов для поступления в колледж ». (250 слов или меньше). Ваш письменный ответ должен быть написан на английском языке с правильным написанием и грамматикой и не должен превышать двухсот пятидесяти (250) слов.Никакие замены новых черновиков или исправленных страниц не будут приняты после того, как вы отправите свое исходное Заявление. Письменные ответы, являющиеся непристойными, порнографическими, клеветническими или иными предосудительными, будут отклонены. Все Заявки становятся собственностью Спонсора и возврату не подлежат. Спонсор не несет ответственности за утерянные, запоздалые, неверно направленные или непонятные Приложения. Отправляя Заявку, вы полностью и безоговорочно принимаете и соглашаетесь с настоящими Официальными правилами и решениями Спонсора, которые являются окончательными и обязательными.3. ВЫБОР ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ ПОБЕДИТЕЛЕЙ: Спонсор ищет подходящих кандидатов, которые следуют инструкциям и подают заявки, которые хорошо написаны и ясно и творчески относятся к теме, описанной выше. Примерно 1 мая 2022 г. квалифицированная коллегия судей выберет одного (1) потенциального победителя на основе критериев способности писать (25%), креативности (25%), оригинальности (25%) и общего мастерства (25%). %). Спонсор выберет по крайней мере одну (1) из поданных заявок в качестве потенциальной заявки на получение приза.В случае равенства очков потенциальным победителем будет кандидат, набравший более высокий балл за общее превосходство. Потенциальный победитель будет уведомлен по электронной почте, после чего он / она должен будет подписать дополнительную документацию, как описано ниже. Спонсор не несет ответственности за любое уведомление потенциального победителя, которое было потеряно, перехвачено или не получено потенциальным победителем по какой-либо причине. Спонсор оставляет за собой право не выбирать получателя стипендии, если по своему усмотрению он не получит достаточное количество подходящих и отвечающих требованиям Заявлений.Части Заявки на получение приза могут быть размещены на веб-сайте Спонсора или использованы в других маркетинговых материалах без дополнительной компенсации или уведомления победителя. 4. ПРИЗЫ: Один (1) победитель получит стипендию в размере одной тысячи пятисот долларов и ноль центов (1500 долларов США). Стипендиальный приз будет в форме чека, выплачиваемого непосредственно в аккредитованное высшее учебное заведение, в котором учится получатель стипендии (после того, как получатель стипендии поступит в аккредитованное высшее учебное заведение и представит свидетельство о зачислении к Спонсору).Получатель стипендиальной премии должен представить доказательство зачисления не позднее 2027 года. Стипендиальная премия не может быть назначена, передана или изменена, кроме как по собственному усмотрению Спонсора. Призы в денежном эквиваленте не присуждены. Присуждение любого Стипендиального приза зависит от полного соблюдения настоящих Официальных правил и проверки Спонсором представленных заявителем и заявителем материалов. Кандидаты соглашаются соблюдать Официальные правила и соглашаются с тем, что, если какой-либо Получатель стипендиальной премии не предоставит удостоверение личности, откажется предоставить необходимые письменные показания, откажется заполнить и предоставить любые запрошенные налоговые формы (включая форму IRS W-9), будет обнаружено, что нарушили Официальные правила или иным образом не соответствуют критериям приемлемости, Стипендиальный приз будет аннулирован, а Кандидат, подавший заявку со следующим наивысшим баллом, станет альтернативным потенциальным Получателем Стипендии.Кандидаты понимают, что Спонсор не несет ответственности за травмы, убытки или ущерб любого рода, возникшие в результате участия в этой стипендиальной программе, а также принятия, владения и использования стипендиальной премии. Спонсор не несет ответственности за какие-либо типографские или другие ошибки при печати предложения, администрировании стипендиальной программы или объявлении стипендиальной премии. Налоги на призы являются исключительной ответственностью получателей стипендий. Получателям стипендии будет выдано 1099 налоговых форм.5. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Отправляя Заявку, вы подтверждаете, что Спонсор и связанные с ним компании могут также звонить и / или отправлять вам информацию, которая, по их мнению, может вас заинтересовать, в соответствии с политикой конфиденциальности Спонсора на https: //www.unigo. com / aboutus / privacy. 6. ПУБЛИЧНОСТЬ: За исключением случаев, когда это запрещено, принимая стипендию, получатели стипендиальной премии соглашаются с тем, что Спонсор может без каких-либо ограничений или дополнительной компенсации или уведомления использовать свое имя, голос и / или изображение в любых средствах массовой информации по всему миру. , с целью рекламы и продвижения Веб-сайта, Спонсора, Стипендиальной программы или любых других рекламных акций, конкурсов или розыгрышей, спонсируемых Unigo.com. 7. ВЛАДЕНИЕ: Отправляя Заявку, вы подтверждаете и соглашаетесь с тем, что: (a) Спонсор будет владеть вашим Заявлением, включая отправленный вами письменный ответ, и (b) в отношениях между вами и Спонсором Спонсор будет владеть всеми правами на публикацию в и на Заявление и отправка письменного ответа. Каждый Заявитель настоящим безотзывно предоставляет, передает, продает, переуступает и передает Спонсору, его правопреемникам и уступает все настоящие и будущие права, титулы и интересы любого рода и характера, включая, без ограничения, все авторские права и все сопутствующие права. , дочерней, вспомогательной или связанной с ним (включая, помимо прочего, все производные права) в Приложении и на него, а также письменный ответ (я) для использования во вселенной на неограниченный срок с помощью любых без исключения носителей и устройств, будь то сейчас известные или разработанные в дальнейшем («Права»).Спонсор имеет право по своему собственному усмотрению редактировать, объединять, преобразовывать, сканировать, дублировать или изменять Заявление и отправленные письменные ответы для любых целей, которые Спонсор считает необходимыми или желательными, и каждый Кандидат безотзывно отказывается от любых и все так называемые неимущественные права, которые они могут иметь в отношении Заявления и представленных им письменных ответов. Каждый Заявитель настоящим подтверждает, что такой Заявитель не оставляет за собой никаких прав в отношении Приложения и представленных письменных ответов.8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ. За исключением случаев, когда это запрещено участием, Кандидат соглашается с тем, что все вопросы и вопросы, касающиеся конструкции, действительности, толкования и исковой силы настоящих Официальных правил, или прав и обязанностей участников, Спонсора и их агентов, регулируются и толкуются исключительно в соответствии с законами штата Орегон без применения каких-либо принципов коллизионного права любой юрисдикции. Кандидат соглашается с тем, что любые судебные иски или иски, возникающие в связи с данной стипендиальной программой или в связи с ней или присуждением призов, должны подаваться только в суды штата или федеральные суды, расположенные в штате Орегон, и заявитель настоящим соглашается и подает в персональная юрисдикция таких судов для рассмотрения любых таких действий.За исключением случаев, когда это запрещено, участвуя в этой стипендиальной программе, заявитель соглашается с тем, что: (а) любые и все споры, претензии и причины действий, возникающие из или связанные с этой стипендиальной программой или присуждением стипендиальных призов, будут решаться индивидуально. без обращения к какой-либо форме коллективного иска; и (b) любые претензии, судебные решения и вознаграждения ограничиваются фактическими наличными расходами, включая расходы, связанные с участием в этой стипендиальной программе, но ни в коем случае не гонорары адвокатов; и (c) ни при каких обстоятельствах ни одному участнику не будет разрешено получать вознаграждения за и настоящим отказывается от всех прав требовать штрафных, побочных и косвенных убытков и любых других убытков, кроме фактических наличных расходов, а также любых и всех прав. чтобы убытки умножались или иным образом увеличивались.В некоторых юрисдикциях не допускаются ограничения или исключение ответственности за случайные или косвенные убытки, поэтому вышеуказанное может не относиться к вам. 9. ЗАЯВЛЕНИЯ И ГАРАНТИИ / ВОЗМЕЩЕНИЕ. Каждое лицо, участвующее в этой стипендиальной программе, заявляет и гарантирует Спонсору следующее: (i) Заявка, включая отправленный письменный ответ, является собственной оригинальной, ранее неопубликованной и ранее не опубликованной работой Соискателя; (ii) предоставленный письменный ответ является полностью оригиналом Заявителя и на дату подачи не является предметом каких-либо реальных или предполагаемых судебных разбирательств или претензий; (iii) представленный письменный ответ не нарушает и не нарушает права интеллектуальной собственности или другие права любого другого физического или юридического лица; (iv) представленный письменный ответ не нарушает и не будет нарушать какие-либо применимые законы и соответствует требованиям к отправке, изложенным выше.Каждый Заявитель настоящим соглашается освободить Спонсора от любых претензий, действий или судебных разбирательств любого рода и от любых и всех убытков, обязательств, издержек и расходов, связанных или возникающих в результате любого нарушения или предполагаемого нарушения. любых гарантий, заявлений или соглашений Заявителя здесь. 10. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ: За исключением случаев, когда это запрещено, потенциальные получатели стипендии (или их родители или законные опекуны, если они являются несовершеннолетними на момент подачи заявки) должны будут заполнить и вернуть аффидевит о праве на участие, гласности / освобождении от ответственности и передаче авторских прав. в течение 10 (десяти) дней с момента уведомления или заявитель, подавший заявку со следующим наивысшим баллом, станет альтернативным потенциальным Получателем стипендии.Если уведомление потенциальному получателю стипендиальной премии будет возвращено как подлежащее доставке, заявитель с заявкой, набравшей следующий наивысший балл, может стать альтернативным потенциальным получателем стипендиальной премии. 11. ОТСУТСТВИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. Спонсор не имеет никаких обязательств (явных или подразумеваемых) использовать какое-либо приложение-победитель или иным образом использовать выигравшее приложение или продолжать разработку, производство, распространение или использование его, и Спонсор может в любое время отказаться от использования выигравшего приложения для любого Причина, с юридическим обоснованием или оправданием или без такового, и получатели стипендиальной премии не имеют права на какой-либо ущерб или иное возмещение по этой причине.12. ВАЖНО. ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ — ОБЩИЕ УСЛОВИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Принимая участие в стипендиальной программе, каждый кандидат признает и соглашается с тем, что Спонсор, связанные с ним компании, аффилированные лица и соответствующие сотрудники, должностные лица, директора и агенты каждой такой компании не несут ответственности за любые возникающие расходы, травмы, убытки или ущерб любого рода. из-за или в связи с: (i) неполными, утерянными, запоздалыми, неверно направленными или неразборчивыми записями или из-за невозможности получить Приложения по любой причине, включая, помимо прочего, человеческие, проблемы передачи или технические проблемы, сбои или неисправности любого рода, будь то исходящие от отправителя или иным образом, которые могут ограничить возможность заявителя участвовать в стипендиальной программе; или (ii) любой травмы или ущерба, возникшего, прямо или косвенно, полностью или частично, в результате участия в стипендиальной программе и / или использования любого приза, включая, помимо прочего, претензии, расходы, травмы, убытки и связанные с этим убытки к телесным повреждениям, смерти, повреждению, потере или уничтожению собственности или любым претензиям, расходам, травмам, убыткам или ущербу, связанным или основанным на правах Заявителя на публичность или неприкосновенность частной жизни, или претензии Заявителя о том, что он или она каким-то образом клеветали или изображали в ложном свете.Спонсор не несет ответственности за любой ущерб компьютерной системе Заявителя, вызванный доступом к Веб-сайту или участием в Стипендиальной программе, а также за любую компьютерную систему, телефонную линию, аппаратные, программные или программные сбои или другие ошибки, сбои, задержку работы компьютера. передачи или сетевые соединения, которые являются человеческими или техническими по своей природе, или для неправильного или неточного сбора информации, или невозможности сбора какой-либо информации. Эта стипендиальная программа распространяется на всех U.S. федеральные, государственные и местные законы и постановления. Недействительно там, где это запрещено. 13. ПРАВО СПОНСОРА ИЗМЕНИТЬ, ПРИОСТАНОВИТЬ ИЛИ ПРЕКРАТИТЬ. В случае, если Спонсору не удается продолжить стипендиальную программу из-за какого-либо события, находящегося вне его разумного контроля, то Спонсор имеет право по своему собственному усмотрению изменить, приостановить или прекратить стипендиальную программу. 14. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ. Спонсор оставляет за собой право по собственному усмотрению дисквалифицировать любого человека, который, как было установлено, вмешивается в процесс подачи заявки или работу Стипендиальной программы или веб-сайта, действует в нарушение настоящих Официальных правил, отправляет нечестные или неточные ответы. , или вести себя неспортивным или деструктивным образом.В случае возникновения спора относительно личности любого участника, уполномоченный владелец учетной записи с адресом электронной почты, который использовался для входа, будет считаться участником. «Авторизованный владелец учетной записи» — это физическое лицо, которому поставщик доступа в Интернет, поставщик онлайн-услуг или другая организация назначили адрес электронной почты для домена, связанного с предоставленным адресом. Если Спонсор подтверждает, что Приложение было ошибочно удалено, потеряно или уничтожено, единственным средством правовой защиты для участника будет другое Приложение, если позволяет время.Невыполнение спонсором какого-либо условия настоящих Официальных правил не означает отказ от этого или любого другого положения. 15. СПИСОК ПОЛУЧАТЕЛЕЙ СТИПЕНДИИ: Имена получателей стипендий по этой стипендиальной программе будут опубликованы на веб-сайте Unigo.com. Наши победители стипендий. 16. СПОНСОР: Стипендиальная программа спонсируется Unigo.com. EducationDynamics 111 River Street, 10th Floor Hoboken, NJ 07030 https://www.unigo.com

55 вдохновляющих цитат, которые помогут вам осуществить свои мечты

Представьте себе мир, в котором люди не боялись идти за своей мечтой.Мир, в котором люди не чувствовали себя застрявшими, безнадежными или принужденными к жизни, которую они до мозга костей знают, что им не следует жить.

Представьте, если бы больше людей действительно верили в свои мечты. Более того, имел наглость пойти на них.

Сколько еще было бы идей и инноваций, изменяющих жизнь и улучшающих общество?

Насколько счастливее и довольнее станет население в целом?

Какое общее положительное влияние это окажет на состояние нашего общества?

Я считаю, что если бы больше людей следовало своей мечте, выгоды были бы значительными и положительными.Жизнь людей, общества и даже мира улучшится вместе.

Чтобы помочь воодушевить и вдохновить на такие потенциальные результаты, мы составили этот список некоторых довольно убедительных цитат, которые побудят вас следовать своему сердцу. В конце концов, кажется, что выгода того стоит.

Пусть эти последуют за вашей мечтой. Цитата -х годов вдохновит вас пойти на свою!

55 самых стимулирующих цитат, которые помогут вам осуществить свою мечту

1. «Никогда не позволяй никому говорить тебе, ты ничего не можешь сделать.Даже не я. У тебя есть мечта, ты должен ее защитить ». — Стивен Конрад

2. «Есть только одна вещь, которая делает мечту невыполнимой: страх неудачи». — Пауло Коэльо

3. «Через 20 лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что делали. Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Исследовать. Мечтать. Обнаружить.» — Марк Твен

4. «Когда у вас есть мечта, которую вы не можете отпустить, доверяйте своим инстинктам и следуйте за ней. Но помните: настоящие мечты требуют работы, они требуют терпения, а иногда требуют, чтобы вы копали очень глубоко. Убедитесь, что вы готовы это сделать ». — Харви Маккей

5. «Мечты сбываются. Без такой возможности природа не побудила бы нас их иметь ». — Джон Апдайк

6. «Вы видите вещи; и вы спрашиваете: «Почему?» Но мне снятся вещи, которых никогда не было; и я говорю: «Почему бы и нет?» — Джордж Бернард Шоу

7. «Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить». — Уолт Дисней

8. «Мечтай, как будто будешь жить вечно, живи так, как будто умрешь сегодня». — Джеймс Дин

9. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления. Время все равно пройдет ». — Эрл Найтингейл

10. «Следуй за своей мечтой, они знают дорогу». — Кобе Ямада

11. «Крепко держитесь за мечты, потому что, если мечты умирают, жизнь — птица со сломанными крыльями, которая не может летать.»- Лэнгстон Хьюз

12. «Вы должны мечтать, прежде чем ваши мечты станут реальностью». — А. П. Дж. Абдул Калам

13. «Мечта не становится реальностью с помощью магии; это требует пота, решимости и тяжелой работы ». — Колин Пауэлл

14. «Если кто-то уверенно продвигается в направлении своей мечты и старается жить той жизнью, которую он себе представлял, он встретит успех, неожиданный в обычные часы». — Генри Дэвид Торо

15. «Мужчина не стар, пока сожаления не заменят мечты». — Джон Бэрримор

16. «Самое большое приключение, которое вы можете предпринять, — это жить жизнью своей мечты». — Опра

17. «Сны — это иллюстрации… из книги, которую твоя душа пишет о тебе». — Марша Норман

18. «Мечтайте немалые сны, потому что они не способны тронуть сердца людей». — Гете

19. «Единственное, что хуже, чем что-то запустить и потерпеть неудачу… — это что-то не запустить.»- Сет Годин

20. «Все, что вы можете вообразить, реально». — Пабло Пикассо

21. «Когда у тебя перестают мечтать и идеалы — ну, с таким же успехом можно и вовсе прекратить». — Мэриан Андерсон

22. «Сны — это сегодняшние ответы на вопросы завтрашнего дня». — Эдгар Кейси

23. «Что бы вы ни делали, что бы вы ни мечтали, начните это. В смелости есть гений, сила и магия ». — Гете

24. «Без мечты не может быть мужества. А без мужества не может быть действий ». — Вим Вендер

25. «Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой». — К.С. Льюис

Сила этих цитат «Следуй за мечтой»

Цитаты, как и книги, дают нам понять, что мы не одиноки. И что если один человек может что-то сделать, то может и другой. Учитывая этот факт, мы надеемся, что эти цитаты о ваших мечтах заставят вас поверить в свои мечты.Ударьте, мы не хотим, чтобы они просто заставляли вас верить, мы хотим, чтобы они заставляли вас также загораться, чтобы преследовать их.

С учетом сказанного, вы на полпути, так что не останавливайтесь сейчас! Чем больше вы прочитаете, тем больше захотите осуществить свою мечту!

Связанные: Live YOUR Life Quotes

26. «Так много наших снов сначала кажутся невозможными, затем невероятными, а затем, когда мы призываем волю, они вскоре становятся неизбежными.»- Кристофер Рив

27. «Ничего не произойдет, если сначала мы не увидим сон». — Карл Сэндбург

28. «Если вы возьмете на себя ответственность, у вас разовьется голод, чтобы осуществить свои мечты». — Лес Браун

29. «Может быть, больше всего мечтают те, кто больше всего делает». — Стивен Батлер Ликок

30. «Независимо от того, откуда вы родом, ваши мечты реальны». — Lupita Nyong’o

31. «Оставайтесь сосредоточенными, стремитесь к своей мечте и продолжайте двигаться к своим целям». — LL Cool J

32. «Живи жизнью своей мечты: будь достаточно смелым, чтобы прожить жизнь своей мечты в соответствии со своим видением и целью, а не ожиданиями и мнениями других». — Рой Т. Беннетт

33. «Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните, что внутри вас есть сила, терпение и страсть, чтобы дотянуться до звезд, чтобы изменить мир.»- Харриет Табман

34. «Не отказывайтесь от своей мечты, иначе ваши мечты откажутся от вас». — Джон Вуден

35. «Ни на что не найдешь времени. Вы должны это сделать ». — Чарльз Бакстон. M

36. «Быть ​​человеком — значит находиться в состоянии противоречия между своими аппетитами и своими мечтами, социальными реалиями вокруг вас и вашими обязательствами перед ближним». — Джон Апдайк

37. «Я не могу представить себе человека, который добьется успеха, если не отдаст этой игре жизни все, что у него есть». — Уолтер Кронкайт

38. «Любите то, что делаете, и делайте то, что любите. Не слушайте никого, кто говорит вам не делать этого. Вы делаете то, что хотите, что любите. Воображение должно быть центром вашей жизни ». — Рэй Брэдбери,

39. «Лучше рискнуть умереть с голоду, чем сдаться. Если вы откажетесь от своей мечты, что останется? »- Джим Керри

40. «Никто не может дать вам мудрого совета, чем вы сами». — Цицерон

41. «Вкладывайте свое сердце, разум и душу даже в самые незначительные дела. Это секрет успеха.» — Свами Шивананда

42. «Мне не снятся сны по ночам, я мечтаю весь день; Я мечтаю зарабатывать на жизнь ». — Стивен Спилберг

43. «Цель мудрости — мечтать достаточно высоко, чтобы потерять мечту в поисках ее». — Уильям Фолкнер

44. «Когда вы перестаете гнаться за своей мечтой, ваши мечты начинают преследовать вас». — Dez Del Rio

45. «Как только вы начинаете преследовать мечту, ваша жизнь просыпается, и все имеет смысл». — Барбара Шер

46. «Не говори мне, что небо — предел, когда на Луне есть следы». — Пол Брандт

47. «Только человек может преобразовывать свои мысли в физическую реальность; Только человек может мечтать и воплощать свои мечты в реальность.»- Наполеон Хилл

48. «Если потеряешь свои мечты, можешь потерять рассудок». — Мик Джаггер

49. «Ваше лучшее будущее — это мечта для вас и вашей семьи». — Джим Рон

50. «То, что не началось сегодня, никогда не закончится завтра». — Гете

51. «Делай только то, что тебе говорит сердце». — Принцесса Диана

52. «Вы никогда не обретете душевный покой, пока не прислушаетесь к своему сердцу.»- Джордж Майкл

53. «В центре вашего существа находится ответ; ты знаешь, кто ты, и знаешь, чего хочешь ». — Лао-цзы

54. «Единственное, что хуже, чем начать что-то и потерпеть неудачу… — это не начать что-то». — Сет Годин

55. «Если вы не воплотите в жизнь свою мечту, кто-то наймет вас, чтобы помочь осуществить свою». — Тони Гаскинс

Bonus Follow Your Dream Quote

Хорошо, у нас есть для вас последняя цитата … считайте это грандиозным финалом наших цитат «следуй за своей мечтой»! Это ключ, потому что он затрагивает одну вещь, которая удерживает большинство людей от реализации своей мечты …риск.

Вот он:

«Только те, кто рискует зайти слишком далеко, могут узнать, как далеко можно зайти». — Т.С. Элиот

ИДУТ ВАШИ МЕЧТЫ

Хорошо, друзья, вот оно…. 55 лучших цитат «следуй своей мечте», которые мы смогли найти, чтобы помочь тебе начать погоню за своей мечтой!

Каждая мечта заслуживает хотя бы выстрела. Даже если вы думаете, что это безумие или что никто не поддержит вашу мечту, вы все равно должны ее осуществить.

Почему? Потому что жизнь слишком коротка и слишком дорога, чтобы тратить ее на воплощение чужой мечты.

Мы надеемся, что после прочтения этих цитат о том, как следовать за своей мечтой, вы подумаете о том, чтобы поделиться с миром этой удивительной мечтой, которая волнует вас, , сделав это .