Единственная причина, по которой женщины были там, заключалась в том, чтобы получить деньги, дома, машины и все, что было сделано для них, а затем забрать половину всего. «Любовь» была не более чем уловкой, чтобы привязать парня к юридическим документам…Ака разрешение на брак. (А водители … сводят с ума лицензию). После того, как рассеялся дым от измен и разводов … Бесконечные разговоры о ненависти продолжались десятилетиями до могилы. Я вообще никогда не видел настоящей любви, просто использовал людей ради денег. Мне 50, и я всю жизнь был один, слишком напуган, чтобы попасть в тот же ад. Единственный шанс — выйти замуж за пределами расы и национальности, где все еще существуют хорошие ценности. Никогда здесь по указанным выше феминистским причинам. Никогда не встречал никого за 35 лет …В старшую школу подарить … Нет любви дома и в детстве. «Любовь» — это высшая черта ума, тупица. Это ложь.

Что касается людей, которые считают, что жизнь без любви невозможна, я предполагаю (и держу пари) тот факт, что это потому, что вы просто не знаете ничего лучшего или никогда не попадали в такую ​​ситуацию, когда вам действительно придется подвергнуть его детальному сомнению. Поэтому мне нравится разбираться в других аспектах жизни. Что касается людей, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думают, что это возможно, я заметил, что все ваши аргументы содержат мрачные / угнетающие мысли, не вдаваясь в подробности о том, как жизнь будет отличаться.Меня интригует, что так много людей на самом деле нашли время, чтобы задать себе вопросы, вместо того, чтобы придумывать какое-то оправдание, чтобы не делать этого (например, «Любить только человека»), но что меня заинтриговало еще больше; в том, что так много, если не все, кто сказал, что это возможно, упоминают что-то о боли, смерти или взаимосвязи. Такие холодные мысли (мне это нравится, кстати). В любом случае, да, я бы хотел пощупать ваши мозги, так как, исходя из моего собственного мнения по этому поводу, люди пытаются найти любовь как замену поиску причины для жизни. Я сам отказался от любви и хочу умереть в одиночестве, где никто не будет оплакивать мою смерть, и я презираю это, потому что у меня есть причина жить.Я могу признать, что жизнь до того, как эта причина была найдена, была адом, но жить для конкретного человека тоже не похоже на жизнь, которой стоит жить. Ммм, что еще сказать? Эх, я забыл, о чем думал. Не могу дождаться, чтобы увидеть, что другие думают об этом, хотя

Нет любви. Есть только тьма и жгучая, жгучая боль. Любовь — это просто человеческий способ отрицать тот факт, что все мы умираем в одиночестве. Но там тьма, и в конце концов мы все умрем в одиночестве. Примите тьму.Конец неизбежен.

Да, да

Ненависть всегда будет преобладать, Независимо от того, насколько сильна ваша любовь друг к другу. Скоро он погаснет, как солнце, когда потемнеет. Я искренне верю с ненавистью. Вы всегда можете прожить жизнь без того, чтобы кто-то тянул вас вниз. Любовь — это просто обуза. Я хочу остаться с Ненавистью.

Да, можно.

Любовь — это нечто поверхностное, что люди создают, чтобы найти «счастье» в жизни. Человек точно может жить без любви, что приносит любовь? Проблемы, грусть, невзгоды.. Зачем любить, если все, что она делает, в конце концов вызывает печаль. Я лично считаю, что любви не существует, поэтому жить без нее невозможно!

Это абсолютно возможно

Ни один из родителей не обладал способностью любить, друзья не всегда были такими надежными, а любовный интерес казался таким же непостоянным, как погода.

После хорошего осознания моего личного пути реальности (49 лет) я научился впитывать то хорошее, что может предложить жизнь, и не ожидать, что общество рисует картину того, на что следует иметь право.Я полностью посвящаю себя работе, домашним проектам и стараюсь доставлять радость в течение всего дня. Мне нравится быть счастливой душой, иначе жизнь короче.

Любовь не реальна

Хотя в этом слове есть много видов «любви», большинство из них — ложь. Человеческая природа заставляет себя верить в то, что мы любим других, но это только для целей продолжения рода. Я говорю, что даже любовь — это всего лишь фасад, она существует, но больше похожа на наркотики, чем на что-либо другое; у людей есть эта иллюзия, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо, но я знаю, что если вы держитесь подальше от любви, вы к ней привыкнете, и поэтому я верю, что вы можете выжить без любви.

Конечно, вы можете жить без любви

Дело в том, что миллионы, возможно, даже сотни миллионов людей живут без любви, особенно если под «любовью» подразумевается романтическая или эротическая любовь. Если вы любите себя, то есть относитесь к себе с добротой и состраданием, это имеет большое значение для удовлетворения жажды любви. Думаю, все зависит от того, что подразумевается под словом «любовь». Т.е. можно ли жить без любви другого человека? Наверняка? Хотя я очень скучаю по своему собачьему товарищу 14 лет.

У некоторых из нас нет выбора

Я живу. Я дышу. Я не люблю. Это болезненно? Да. Это одиноко? Да. Но у меня есть 2 маленькие девочки, они для меня самое главное. Важнее романтической любви к другому человеку. Я нахожусь в положении, когда любовь невозможна, это моя собственная вина. Но единственный выход навредит им, и я никогда не выберу причинить боль своим детям.

Живи без любви

Я живу без любви и привязанности со стороны людей, но я люблю деревья, чистое небо и свободу жизни, и делать то, что делает меня счастливым, ты можешь жить без любви к другим люби себя люби то, что ты действительно может наслаждаться этим жизненным опытом, быть свободным и жить в мире.

Как вести счастливую жизнь без романтических отношений: 15 шагов

Об этой статье

Соавторы:

Клинический психолог

Соавторы: 28

Обновлено: 6 мая 2021 г.

Просмотры: 333,986

Хотя многие культуры настаивают на необходимости романтических отношений, вы можете жить счастливой жизнью и без них! Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на своих целях и наслаждаться компанией семьи и друзей.Люди часто застревают в жизни, потому что чувствуют себя слишком комфортно, поэтому, если вы хотите осуществить свою мечту, продолжайте бросать себе вызов. Это может означать постановку новых целей, риск или даже изменение своего жизненного пути. Хотя вы должны бросить вызов себе, вы также должны вознаграждать себя, когда что-то достигнете! Например, если вы достигли небольшой цели, проведете день на пляже, или если вы достигнете более крупной цели, спланируйте отличный отпуск. Хотя вам не обязательно иметь романтические отношения, важно быть социальным, поэтому не отставайте от своей семьи и друзей.Помимо поддержания отношений, попробуйте вступить в клуб или группу, чтобы познакомиться с новыми людьми. Если вы беспокоитесь о том, чтобы жить в одиночестве, подумайте о том, чтобы завести домашнего питомца, поскольку они помогут вам оставаться активными и станут прекрасными компаньонами. Чтобы узнать, как перестать сравнивать себя с другими, прочтите статью нашего соавтора!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

19 способов показать свой S.O. Вы любите их, не говоря ни слова

One Love недавно запустила новую кампанию #LoveBetter, цель которой — помочь нам узнать больше о здоровом поведении во взаимоотношениях и сделать так, чтобы отношения были более здоровыми с людьми, которых мы любим.Итак, как вы можете внести свой вклад в #LoveBetter? Сказать слова «Я люблю тебя» определенно важно, но только если вы готовы произнести их вслух. Хотя использование слов для выражения признательности полезно, существует множество способов показать, что ваш S.O. вы заботитесь, даже не говоря ни слова. Как гласит старое клише, действия говорят громче, чем слова. Имея это в виду, вот 19 способов показать свой S.O. вы любите их, ничего не говоря.

Есть большая разница между слушанием и активным слушанием.У большинства из нас слух просто случается. Наши уши автоматически воспринимают звук. Напротив, слушание — это то, что вы делаете сознательно. Другими словами, хороший слушатель обращает внимание с намерением понять другого человека. Это подразумевает не только пассивное усвоение того, что говорит другой человек, но и активное участие в разговоре, задавая вдумчивые вопросы. Хорошие слушатели также обращают внимание на , как на их S.O. им что-то говорит. Язык тела может рассказать больше о том, что они чувствуют, чем то, что они говорят.Будучи активным слушателем, вы показываете свой S.O. что вам действительно интересно, что они чувствуют. Это подводит нас к следующему совету…

Не спрашивайте своего S.O. как у них дела, будьте конкретны. Спросите их о проекте, над которым они работают с начала года. Спросите их об их новом боссе. Это звучит достаточно просто, но мы часто настолько погружаемся в рутину отношений, что забываем по-настоящему общаться с нашими партнерами.Это покажет, что вы заботитесь о том, что происходит в их жизни.

Мы живем в мире, где все взаимосвязано, благодаря социальным сетям. Хотя настроен на , это здорово для вашей социальной жизни в Интернете, но не всегда хорошо для ваших отношений. Сколько раз вас ловили, когда вы просматривали Instagram вместо того, чтобы болтать со своим S.O.? Или проверять электронную почту, одновременно поддерживая беседу. Иногда полезно отключиться и сосредоточиться на текущем моменте.Попробуйте выделить время, чтобы сосредоточиться друг на друге, например, поужинайте или вместе займитесь каким-нибудь проектом. Это поможет вашему S.O. почувствуйте, что вы находите их интересными и хотите быть рядом с ними.

Вы действительно хотели пойти поиграть с друзьями в мяч или посмотреть новую художественную выставку, но понимаете, что прошло уже несколько недель с тех пор, как вы и ваш S.O. провели время вместе. Вы можете чувствовать, что упускаете, но идете на компромисс, чтобы найти время для S.О. показывает им, как сильно вы заботитесь. Конечно, не стоит ожидать, что вы будете проводить все свое время со своим S.O. но попытка включить их в свои планы того стоит. Здоровые отношения дают каждому человеку возможность заниматься своими интересами, а также время друг для друга.

Дружба вашего СО, скорее всего, предшествует вашим собственным отношениям, поэтому постарайтесь узнать их поближе. Если вы попытаетесь узнать своих друзей поближе, ваш S.О. что вы заботитесь о людях, о которых они заботятся, и что вы хотите быть частью их мира.

Отправка забавных GIF-файлов, милых смайликов или просто случайных сладких сообщений, таких как «Думаю о тебе» или «Привет, красавица, надеюсь, у тебя отличный день» — это милый способ показать свой S.O. они у вас на уме.

Получать рукописные заметки не принято, поскольку теперь мы можем легко и быстро общаться другими способами.Но есть что-то по-настоящему романтичное в том, чтобы найти записку на подушке или получить открытку по почте. Подобные маленькие жесты показывают, что вы думаете о своем S.O. и ценить их достаточно, чтобы написать им вдумчивую записку.

Мы не говорим здесь о чрезмерной демонстрации привязанности, приятное небольшое сжатие руки или поцелуй в щеку — это все, что вам нужно, чтобы показать свой S.O. вы заботитесь, не доставляя неудобств окружающим.

Ваш S.O. усердно работаете для продвижения по службе? Работали ли они над проектом, которым они увлечены? Поддерживайте их стремления и поощряйте их своими словами и действиями. Есть ли у вас какие-то особые навыки, которые могут помочь продвинуть вперед проект вашего СО? Предложение помочь. Ваш S.O. нужна дека, чтобы отразить идеи? Что ж, сейчас хорошее время, чтобы применить те навыки активного слушания, о которых мы говорили ранее.Поощряя и поддерживая вашего S.O. в их целях вы показываете им, что хотите, чтобы они преуспевали, и заботитесь об их счастье.

Вы знаете, какая любимая закуска у вашего СО? Поднимите его по дороге, чтобы увидеть их. Это простой и легкий способ вызвать улыбку на их лице. Это также покажет им, что вы знаете их как свои пять пальцев.

11. Сделайте свой S.Любимый ужин О. (или завтрак в постель)

Легко просто пойти куда-нибудь поесть вместе, и с таким большим выбором блюд это может стать чем-то, что вы начинаете делать механически. Чтобы немного изменить ситуацию и сделать что-то особенное для своего партнера, попробуйте приготовить его любимый ужин или приготовить ему завтрак в постели. Приготовление особого блюда для вашего S.O. с вашей стороны потребуются некоторые усилия, но это нормально, потому что именно это делает его особенным.

Если вы не знаете, что приготовить, или если кухня вас пугает, посмотрите эти удивительные рецепты свидания здесь и рецепты завтрака в постель здесь.Лично я знаю свою С.О. любит хороший стейк. Когда я хочу сделать что-то особенное, я люблю готовить хорошее филе миньон с грибным соусом (рецепт можно посмотреть здесь).

Следите за тем, что вы знаете, ваш S.O. беспокоит. Может быть трудно сказать о чем-то, что может вас отягощать, поэтому вопросы о конкретных ситуациях, о которых вы знаете, помогут вашему S.O. открыть. И помните, вы хотите поддерживать, а не проповедовать.Можно просто дать партнеру возможность высказаться, не предлагая советов. Найти здоровый баланс между тем, чтобы позволить партнеру выговориться, и помочь ему найти решение того, что его беспокоит, может быть непросто, но хорошее практическое правило — спросить своего партнера, готовы ли они выслушать ваш совет, прежде чем вы его дадите.

Ваш S.O. ненавидите мыть посуду? Или погулять с собакой? Удивите их, выполнив задание, которое им больше всего не нравится.Пока вы не чувствуете, что от вас всегда ожидают выполнения всей работы по дому, это приятный жест, который обязательно сделает их счастливыми.

Нет ничего более токсичного для здоровых отношений, чем обида. Отказ от необходимости оставлять за собой последнее слово и умение отпускать вещи помогут вам построить прочную основу для здоровых отношений.

Вам нравится, что вы всегда можете рассчитывать на свой S.О. когда они вам понадобятся? Вам нравится, как они заставляют вас смеяться в самые неподходящие моменты? Расскажите им, что вы цените в них, или расскажите другим, что вы цените в своем S.O. когда вы вместе в группе. Кроме того, слова «спасибо» имеют большое значение. Будьте конкретны и покажите свой S.O. то, за что вы благодарны, это может даже означать поблагодарить их за то, что они просто были ими!

Все мы хотим чувствовать себя принятыми и оцененными, особенно теми, кого мы любим.Отмечайте маленькие причуды вашего СО и позвольте им быть самими собой. Делая это, вы создаете безопасное пространство для своего S.O. ослабить бдительность и быть самими собой.

Сделайте сюрприз своему S.O. с билетами на игру, чтобы увидеть свою любимую группу, специальную выставку или небольшое путешествие в их любимое место. Наблюдать, как их лица загораются, когда вы их удивляете, — вероятно, лучший подарок, который вы можете получить, и забавный способ показать им, что вы их любите.

Узнать мнение своего СО — это не совсем необходимость в помощи для принятия решения, а скорее жест, чтобы показать, что вы цените то, что они говорят, и хотите, чтобы они были частью того, что вы делаете.

Внесите свой вклад, чтобы сделать мир добрее и любвеобильнее. Узнайте больше о здоровых отношениях и почему мы все должны #LoveBetter.

Я не могу жить без ВАС Цитаты

Откройте в этой статье 15 самых вдохновляющих цитат «Я не могу жить без тебя», чтобы вы могли еще лучше выразить то, что чувствуете.

Говорят, что «настоящая любовь никогда не умирает» . Если это правда и, вероятно, так и есть, любовь и влюбленность не зависят от вашего возраста, обстоятельств или финансового положения.

Тем не менее, мы должны признать, что в отношениях, в которых вы от всей души говорите: «Я не могу жить без вас», тоже есть немного печали.

Люди много лет пытаются жить дольше и дольше… если возможно, стать бессмертными. Пока мы не найдем способ жить вечно, когда мы любим, у нас будет немного печали на задворках нашего разума.

Реальность такова, что рано или поздно вам придется жить без некоторых из ваших близких. Независимо от того, насколько вы оптимист, когда вы говорите: «Я не могу жить без вас», осознание нашей смертности может ошеломить.

До прошлого года я не знал, что значит умереть от разбитого сердца. У моего соседа случился инсульт; врачи предсказывали, что она может не выжить. Через два дня у ее мужа случился сердечный приступ, и он скончался.

Итак, да! Люди могут умереть от разбитого сердца.Однако печаль, о которой я говорю, — это то, как ваше подсознание защищает вас.

Любовь, которую вы чувствуете сегодня, включает печаль завтрашнего дня, но эта печаль завтрашнего дня будет также включать любовь, которую вы чувствуете сегодня.

Вы не можете отдать свою полную любовь кому-либо, если не желаете принять тот факт, что любовь привела к грусти и наоборот.

Вдохновляйтесь цитатами из фразы «Я не могу жить без тебя» и сделайте свою любовь уникальной и неподвластной времени.Да, возможно, вы знаете, что большинство вещей в этом мире не живут вечно. Тем не менее, если предположить, что все, что связано с любовью и влюбленностью , может сделать вашу любовь бессмертной .

Послушайте, мы говорим о многих людях и вещах, без которых мы не можем жить. Тем не менее, если случается потеря некоторых из этих людей и вещей, вы адаптируетесь. Такова человеческая природа. «Настоящая любовь никогда не умирает», потому что дом вашей любви — это ваше сердце. Следовательно, пока вы живы, ваша любовь тоже жива.

Если «Я не могу жить без тебя» вас немного пугает, подумайте о любви, которую вы чувствуете, и идите немного дальше, сказав «Я не могу жить без любви» .Это означает, что что бы ни происходило в жизни, вы никогда не потеряете любовь, которую чувствуете.

1. Без тебя я совершенно заблудился.

Когда вы состоите в любовных, здоровых и счастливых отношениях, скорее всего, вы понимаете, что ваша индивидуальность придала вес новому референтному индексу «МЫ».

«Мы» становится более могущественным, чем вы или ваш партнер (иногда более требовательный) в этих любовных отношениях. Почему? Потому что нет любви, настоящей любви, без роста, лелея, ценить «Мы» .

Следовательно, «Без тебя я совсем потерялся» так верно!

2. Ты воздух, в котором мое тело нуждается каждый день, чтобы выжить.

3. Я не хочу кого-то вроде тебя, я хочу тебя.

Разве вы не знаете, что действительно влюблены, когда чувствуете, что находитесь не в отношениях , а в этих конкретных отношениях ?

Многие люди чувствуют себя комфортно в несчастливых отношениях, потому что вместе бороться легче, чем быть одиноким.Тем не менее, для влюбленных одиночество звучит намного лучше, чем отсутствие того, кого они любят.

4. Вообразить жизнь без тебя невозможно, ты делаешь меня законченным, и я хочу, чтобы ты знал, что значишь для меня все.

5. Я не могу дождаться, когда мир встретит лучшее, что когда-либо случалось в моей жизни — Тебя.

В начале статьи мы говорили о том, что «Я не могу жить без тебя» несет в себе немного печали.Однако мы еще не говорили о том, сколько еще вещей или связанных с любовью вещей. Одна из таких вещей — гордиться.

Говорят, любовь слепа. Любовь не слепа; он всегда видит то, что друг в друге удивительно.

6. Никогда не бросайте то или иное дело, о котором вы не можете не думать целый день.

7. Даже в следующей жизни я все равно буду желать твоей любви. Ваше отсутствие в моей жизни сейчас стоило мне больше, чем кто-либо может подумать.

8. Твоя любовь придала моей жизни новый смысл, без тебя я бы не зашел так далеко.

Любовь имеет наибольшее значение, когда ваш партнер знает, как раскрыть в вас все самое лучшее. Почему? Потому что, когда это происходит, вы чувствуете , что вас любят таким, какой вы есть , и не любите эгоистично.

Возможно, вы никогда не узнаете, какой путь могла бы повернуть ваша жизнь, если бы в ней не было вашей любви, но вы определенно можете быть поражены тем, как далеко вы можете продвинуться в жизни вместе с любимым человеком.

9. Трудно существовать без тебя каждый день, потому что каждый вдох, который я делаю, доказывает, что я не могу жить без тебя.

10. От восхода до захода солнца вы обращаете мою печаль в радость и мою печаль в счастье.

11. Я не смогу дожить до конца без тебя, я лучше пойду с тобой сквозь огонь, чем отправлюсь в это путешествие в одиночку.

Какая фантастическая вещь — любовь! Плечом к плечу, завоевывая все:

• Каждое препятствие преодолевать удобнее;
• Каждая проблема становится меньше с каждой минутой;
• Каждое ваше решение — лучшее.

В соревновании любовь не меняет положение вещей. Он превращает вещи в сотрудничество, приверженность, сострадание и свободу.

12. Иногда мне просто хочется, чтобы ты был здесь, чтобы я мог сказать тебе, как сильно ты мне нужен и как тяжело каждый день был без тебя.

13. Не могу представить, чтобы провести день без тебя. Это как отбывать пожизненное заключение.

14. Каждое мгновение без тебя — момент потерянного времени.

15. Как я могу смотреть в мир без тебя? Как я могу встретить каждое завтра без тебя? Как я могу прожить еще один день без твоей любви?

Цитировать изображения

гифки

через GIPHY

через GIPHY

через GIPHY

через GIPHY

через GIPHY

через GIPHY

Если ваша жизнь кажется неполной без романтических отношений, начните здесь | Рената Гомес | Acid Sugar

Вам не обязательно нравиться быть одиноким, но вы не должны отказываться от этого.

Возможно, вы давно не замужем и вам это действительно нравится. Вы не торопитесь остепениться и не предпринимаете сознательных усилий, чтобы кого-то найти. Если когда-нибудь появится кто-то особенный, вы освободите для него место, но до тех пор, что за спешка?

Если вы одиноки и ничего не хотите изменить в своей жизни, эта история не для вас.

Если вы в настоящее время одиноки и ваша жизнь кажется неполной без отношений, оставайтесь со мной.

Вам кажется, что жизнь была бы идеальной, если бы вы не были одни.Дополнительное время и энергию, которые вы не тратите на отношения и которые вы могли бы направить на построение продуктивной и полноценной жизни, вы тратите на жалость к себе и страх перед будущим, в котором вы навсегда останетесь одиноки.

Вы не процветаете, вы увядаете.

Если вы так себя чувствуете, начните здесь:

Не забывайте о повествовании

В обществе широко распространено повествование, которое ставит романтические отношения на вершину личного успеха. Если вы состоите в паре, вам лучше, чем кому-либо еще.Если вы связаны, вы выигрываете в жизни.

Если вы одиноки, должно быть, с вами что-то не так. Вы, должно быть, так или иначе сломлены, что никому не нужны.

Мы приравниваем быть одиноким к тому, чтобы быть неудачником, а быть связанными с тем, чтобы быть признанным. Это далеко не так.

На самом деле, у всех нас есть проблемы, вдвоем или в одиночку. Все мы переживаем периоды тьмы, которые никакие романтические отношения не могут восполнить.

А идея, что твоя вторая половинка тебя дополнит? Это тоже неправда.Находиться в здоровых отношениях — это здорово, но это не единственный секрет безупречной жизни.

Ты сам по себе полноценный человек. Возможно, романтический партнер может дополнить и повысить ценность вашей жизни, но вам не нужен романтический партнер, чтобы сделать вас целостным.

Принять то, что одиночество — часть жизни

Даже пары, живущие в паре, иногда чувствуют себя одинокими, и справиться с одиночеством внутри отношений — особая проблема сама по себе.

Дело в том, что вы ничем не отличаетесь от других, потому что вы одиноки, и отношения могут не стать лекарством от вашего одиночества, которым вы так думаете.

Идеализация отношений, означающих, что вы больше никогда не будете одинокими, — это еще один способ сделать вас несчастным одиноким и еще более несчастным, когда вы, наконец, соединились и поймете, что отношения — это не то, что вы думали.

Одиночество — это часть жизни, но это не значит, что вы должны молча страдать. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя менее одинокими, без романтических отношений, например, общение с семьей и друзьями, волонтерство, усыновление домашнего животного и т. Д.

Терапия также может дать вам инструменты, чтобы лучше справляться с одиночеством, не чувствуя, что для этого вам нужны отношения.

Сосредоточьтесь на отношениях, которые у вас уже есть

Вы чувствуете, что ваша жизнь неполна без романтических отношений, но это потому, что вы упускаете из виду все другие отношения, которые у вас уже есть с семьей и друзьями.

«Люди, которые остаются одинокими, как показали социологи, обычно имеют больше друзей и большие социальные сети, и они делают больше для поддержания своих отношений с друзьями, родственниками, соседями и коллегами, чем люди, которые женятся.”- Psychology Today

Гарвардское исследование показало, что поддержание хороших отношений улучшает качество жизни, но хорошая новость заключается в том, что они не ограничиваются романтическими отношениями: поддержание здоровой сети друзей не менее полезно для вашего благополучия. .

Так что двигайтесь и начинайте общаться с людьми.

Уход за другим живым существом

Усыновление домашнего животного не решит всех ваших проблем. Как и в случае с детьми, наличие собаки или кошки не избавит от одиночества, но забота о другом живом существе может сместить ваше внимание с вашего статуса отношений на что-то значимое.

Беспокойство о другом живом существе — отличное противоядие от жалости к себе, поскольку помогает не так сильно беспокоиться о своей собственной жизни.

Если усыновление домашнего животного не для вас, попробуйте стать волонтером в приюте или, возможно, сделайте еще один шаг и поработайте волонтером с детьми из малообеспеченных семей. Волонтерство — это здорово, потому что оно позволяет вам участвовать в помощи другим, не меняя полностью или перевертывая свою жизнь.

Наслаждайтесь возможностью развиваться

Быть одиноким — это прекрасная возможность сосредоточиться на собственных целях и саморазвитии.

Не нужно доходить до мысли, что наличие партнера — это бремя, чтобы оценить, насколько высоко вы можете летать, когда летите в одиночку. Просто найдите момент, чтобы насладиться тем, как здорово иметь возможность устанавливать свои собственные правила и жить по своему личному кодексу.

Если ваша жизнь кажется неполной без отношений, напомните себе, что вы полны так же, как и вы. Восстановите связь со своими детскими мечтами и проектами и инвестируйте в них: они раскроют вашу истинную личность способами, которые вы никогда не забудете.

Легче подходите к отношениям

Когда вы не боитесь быть одинокими, вы лучше справляетесь с разрывами.

Если вы слишком одержимы тем, почему у вас еще нет отношений, и когда это произойдет с вами, вы можете слишком привязаться к первому человеку, который появится рядом — и который может оказаться не тем человеком для тебя. Прежде чем вы это осознаете, вы снова одиноки (и вам больно), потому что вы слишком рвались вступить в свои последние отношения.

Вместо того, чтобы бесконечно искать Единого или, что еще хуже, видеть Единого в каждом, кого вы встречаете, попробуйте более легкий подход к отношениям.Избавьтесь от страха быть одиноким, чтобы не причинять столько боли при каждом разрыве, и можете сосредоточиться на поиске подходящего для вас человека вместо того, чтобы пытаться превратить людей, которых вы найдете, в подходящих вам людей.

Перестаньте беспокоиться о будущем, сосредоточьтесь на жизни в настоящем

Исследования показали, что одинокие женщины, не имеющие детей, «инвестируют в свои социальные круги, поэтому, как правило, они не одиноки [с возрастом]. ”

Ситуация не столь оптимистична для мужчин, которые, как известно, полагаются на жен или подруг для поддержания социальной сети.Женатые мужчины в целом более здоровы, чем мужчины, которые никогда не были женаты, но если вы одинокий мужчина, пусть данные вас не пугают. Напротив, используйте это, чтобы мотивировать вас вести здоровый образ жизни, который сохраняет здоровье женатых мужчин.

Вам не нужно, чтобы жена или девушка уговаривала вас лучше заботиться о себе — вы можете делать это из любви к себе.

Вместо того, чтобы бояться будущего без семьи или социальных связей, начните строить свою собственную сеть прямо сейчас. Именно в настоящем вы укрепляете отношения с людьми, которые будут рядом с вами в будущем.

Как полюбить себя: 22 простых идеи

Этот пост содержит партнерскую ссылку, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если вы сделаете покупку по нашим ссылкам. Для вас нет дополнительных затрат.

Угодить людям — это проигрышная битва. Когда вы сосредотачиваетесь на любви к себе и сострадании к себе, а не пытаетесь заставить других полюбить вас, вы укрепляете самооценку и ломаете созависимые модели, чтобы вы могли строить более здоровые и счастливые отношения — с собой и другими.

Любить себя может быть одним из самых трудных, но самых важных дел, которые вы когда-либо делали.

Что значит любить себя? А как ты на самом деле любишь себя?

По разным причинам многим из нас легче любить других, чем любить себя. Иногда мы действительно ведем себя ужасно с собой. Мы подвергаемся суровой внутренней критике, нездоровым отношениям, токсичным веществам и членовредительству. Я знаю, как легко сосредоточиться на собственных недостатках.

Но независимо от причин отсутствия любви к себе, пора начать заботиться о себе и относиться к себе с той же любовью, которую вы даете другим.Любить себя не эгоистично, как многие боятся. Это не только улучшает ваши отношения с самим собой, но и показывает другим, как любить вас.

Вы тот человек, с которым всегда будете. Поэтому важно, чтобы вам нравилось общаться с вами, вы могли доверять себе и признавать свои хорошие качества. Ваши отношения с самим собой — самые важные и самые продолжительные отношения, которые у вас когда-либо были. Стоит потратить время и силы на то, чтобы развить более любящие отношения с собой.

Ниже мой список из 22 способов полюбить себя. Многие из них просты и понятны. Некоторые сложнее. Необязательно использовать все эти идеи, но вы обнаружите, что многие пересекаются и прекрасно работают вместе.

22 способа полюбить себя

1. Познай себя. Невозможно полюбить себя, если ты даже не знаешь, кто ты. Инвестируйте в то, во что вы верите, цените и что нравится. Узнайте больше о том, как познать себя здесь.

2.Скажите «нет», когда вам нужно. Границы — важная форма заботы о себе, потому что они дают другим понять, что вы заслуживаете и ожидаете уважения. Подробнее об установке границ читайте здесь.

3. Не сравнивайте себя с другими. Другие не лучше или хуже, больше или меньше вас; Они просто разные. Вы цените себя так же, как и вы, и принятие себя означает, что в сравнениях нет необходимости. Подробнее о том, как избежать сравнений, читайте здесь.

4. По-настоящему присутствуйте. Наша жизнь полна отвлекающих факторов. Многие из этих вещей забавны и полезны, но они могут истощать и мешать нам по-настоящему познать себя и быть собой. Подробнее о внимательности читайте здесь.

5. Знайте и используйте свои сильные стороны. У всех нас есть потрясающие дары, но многие из них остаются незамеченными. Когда вы заняты и отвлечены, трудно получить доступ к этим замечательным качествам. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах усилит ваши положительные чувства к себе.

6. Подарите себе удовольствие. Лакомство — это нечто особенное, что вы просто дарите себе. В отличие от награды, ее не нужно зарабатывать. Будьте добры к себе, угощая себя «просто потому».

7. Будьте честны с собой. Это может быть сложнее, чем кажется. Некоторые из нас настолько хороши в самообмане, что даже не подозревают, что делаем это. Честность — ключ ко всем отношениям, и ваши отношения с самим собой ничем не отличаются. Ясно, что вы не можете полностью полюбить себя, если вы лжете, преуменьшаете значение или извиняетесь.Истинная любовь к себе означает ответственность и подотчетность. Узнайте больше о доверии себе здесь.

8. Избавьтесь от ошибок и недостатков. Вы строги к себе. Вы, наверное, относитесь к себе строже, чем к кому-либо другому. Немного расслабьтесь и примите свою человечность. Ошибки — это нормально. Несовершенства — это часть того, что делает вас вами. Узнайте больше о самопрощении здесь.

9. Работайте над тем, чтобы прощать себя за большие дела. Иногда мы цепляемся за большие сожаления или проступки. Самопрощение — это процесс постепенной веры в то, что вы действительно сделали все, что могли. Сегодня, конечно, можно было бы лучше. Ретроспективный взгляд на самом деле равен 20/20, поэтому совершенно несправедливо судить о себе в прошлом, основываясь на знаниях, которые у вас есть сейчас. Помните: «когда мы знаем лучше, мы делаем лучше».

10. Согласитесь с тем, что некоторые люди вас не любят. Верно, некоторые люди тебя не любят, и это нормально. Не тратьте зря время, пытаясь угодить людям, которым невозможно угодить, или людям, которые просто не так важны для вас.Быть самим собой означает отказаться от привычек, которые нравятся людям, и принять свое подлинное «я». Подробнее о том, как угодить людям, читайте здесь.

11. Сделайте развлечение своим приоритетом. Ставьте что-нибудь веселое в свой распорядок дня каждую неделю. Не пренебрегайте этим и не отменяйте его, потому что у вас слишком много работы или вашему ребенку нужна помощь с его историческим отчетом. Как и отдых, всем нам нужно веселье, чтобы чувствовать себя хорошо. Не экономьте на этой важной потребности. Подробнее о том, как найти то, что вам нравится, читайте в этой статье.

12.Практикуйте благодарность. Благодарность — один из самых простых способов сосредоточиться на хорошем в себе и в своей жизни. Попробуйте определить 3 вещи, за которые вы благодарны, когда просыпаетесь каждое утро. Вы можете попробовать использовать эти подсказки журнала благодарности, чтобы начать работу.

13. Запишите свои успехи. Мне нравится это занятие любовью к себе, потому что оно создает записи о ваших достижениях (больших и малых), которые вы можете перечитывать, когда чувствуете себя подавленным. Добавляйте к нему и читайте свой список ежедневно для получения максимальной пользы.

14. Почувствуйте свои чувства. Наши чувства — неотъемлемая часть того, кто мы есть. Невозможно быть настоящим человеком, не осознавая и не чувствуя всех своих чувств. Не уклоняйтесь от неприятных чувств, таких как гнев и печаль. Если вы отрицаете их, вы отрицаете часть себя. Позвольте себе выразить их здоровым и уважительным образом. Подробнее о том, как почувствовать свои чувства, читайте здесь.

15. Заботьтесь о своем теле. Хорошее здоровье поистине бесценно.Подарите себе физическое хорошее самочувствие — регулярно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, пейте воду, спите 7-8 часов по ночам и ограничьте употребление алкоголя или других наркотиков.

16. Найдите себе хобби. Хобби могут быть веселыми, расслабляющими, интересными, творческими, спортивными, социальными или образовательными. Как видите, разные увлечения отвечают нашим потребностям. Найдите то, что соответствует вашим потребностям.

17. Постоять за себя. Как и границы, напористость — это способ показать другим, что ваше мнение и потребности имеют значение.Любить себя означает, что вы знаете свою ценность и можете передать ее другим.

18. Напишите себе любовное письмо. Я знаю, что это трудное задание, но оно действительно заставляет вас определить, что вам нравится в себе.

19. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится. Еще одна часть заботы о себе — это распознавать, когда вам нужна помощь. Помощь не слабая. Это человек. Всем нам время от времени нужна помощь.

20. Говорите с собой ласково. Говорите сами с собой, как если бы вы разговаривали с любимым человеком.Не обижайтесь, не называйте себя именами и не критикуйте себя. Подробнее о том, как быть добрее к себе, читайте здесь.

21. Окружите себя людьми, которые относятся к вам с добротой и уважением. С кем вы проводите время, это отражает ваше отношение к себе. Люди, которые чувствуют себя достойными, окружают себя позитивными людьми. Иногда любовь к себе означает, что вам нужно прекратить отношения с жестокими или недобрыми людьми.

22. Позвольте себе немного отдохнуть. Вы заняты, заняты, заняты? Пришло время замедлиться и дать отдых вашему телу и разуму.Необязательно делать все. Расставьте приоритеты в том, что для вас важнее всего, и отпустите чувство вины, если вы откажетесь. Отдых — это омолаживающая и основная форма ухода за собой. Прочтите здесь несколько советов для людей, которые не могут уделять первоочередное внимание уходу за собой.

Какую из этих идей вы попробуете? Я рекомендую начинать с занятий, которые вам кажутся наиболее легкими. (Важно настроить себя на успех, когда вы начинаете что-то новое.) Практикуйте одно или два занятия любовью к себе в течение недели или двух, а затем попробуйте один из более сложных способов для себя.Со временем вы сможете выстроить свой репертуар занятий любовью к себе. И по мере того, как вы будете практиковать и встроить их в свой распорядок дня, они будут казаться более естественными и не потребуют столько раздумий или усилий.

Графика и статья © 2018 Шэрон Мартин, LCSW.