Елена Яковлевна Ильина: Четвертая высота
Книга «Четвёртая высота» была написана сестрой знаменитого советского поэта Самуила Яковлевича Маршка Лией Яковлевной Прейс под псевдонимом Елена Ильина. Книга вышла впервые в 1946 году и стала любимой многими поколениями советских детей. В ней рассказывалось о детстве, юности и героическая гибели смелой девушки Марионеллы Владимировны Королёвой, которую все привыкли называть Гулей, из-за её привычки в младенческом возрасте ворковать по-голубиному . Лия Яковлевна Маршак (в замужестве Прейс) дружила с мамой девочки и поэтому знала Гулю с раннего детства. После героической гибели Гули Королёвой на фронте, Лия Яковлевна собрала о ней множество материалов, воспоминаний, писем и написала повесть под названием «Четвёртая высота».
Путь к четвертой высоте:
В советской литературе существовал особый жанр — героическая повесть. Яркими представителями такой литературы были «Повесть о Зое и Шуре» (о Зое Космодемьянской), «Повесть о настоящем человеке», «Молодая гвардия» и многие другие. Эти произведения описывали жизнь реальных людей, совершивших подвиг, но, конечно, их идеализировали. О недостатках таких людей книги умалчивали (ведь в каждом человеке есть свои слабости и недостатки), а положительные и героические черты характера выдвигали на первый план. Так появился особый жанр советской литературы, чем-то напоминающий древнерусские Жития святых. Только вместо жизни святых и подвижников, в них описывалась жизнь советских героев. Повесть «Четвёртая высота» заняла среди этих книг особое место. Она выделяется искренностью, теплотой, сентиментальностью. Жизнь Гули Королёвой, рассказанная Лией Прейс, волнует юных и взрослых читателей. Страницы о детстве Гули вызывают умиление, рассказ о её юности (съёмках в кино, школьных годах и отдыхе в Артеке) наполнены радостью и оптимизмом, а описание войны и гибели Гули во время обороны Сталинграда трагичное, хотя и немного пафосное. Писательница смогла показать Гулю живой, а не «плакатной» и образцово-показательной. Мы видим, как девушка борется с эгоизмом, с ленью, со страхом и меняет, переделывает себя. Гуля постепенно становится мужественным и волевым человеком, способным совершить подвиг. Елена Ильина (Лия Прейс) показывает, как из активной, но неорганизованной девочки получается настоящая героиня, которая может заменить погибшего командира батальона и поднять в атаку растерявшихся бойцов. Но для того, чтобы стать советской «Жанной д’Арк», Гуле Королёвой придётся взять четыре высоты. Первая высота (укрощение непокорного коня на съёмках фильма) воспитает у Гули силу воли, вторая (подготовка к экзаменам) — научит её выдержке и терпению, а третья высота (прыжок с десятиметрового трамплина) — поможет девушке преодолевать любой страх. Четвертая высота (героический поступок) окажется для Гули последней. Это будет высота, с которой нужно любой ценой выбить немцев. Гуля поднимет в атаку бойцов и ценой собственной жизни возьмёт эту последнюю четвёртую высоту.
Конечно, книгу «Четвёртая высота» нельзя назвать в полном смысле историей жизни Гули Королёвой. Это скорее легенда о Гуле Королёвой, по мотивам реальных событий. Реальность была более простой и страшной. В ней не было столько романтического пафоса и побед. Были и горе, и поражения, и отчаяние. Елена Ильина создаёт героическую легенду, поэтому всё плохое и неприятное остаётся за приделами её повести. Например, мы только можем догадаться, что родители Гули развелись (мама с Гулей живёт сначала в Одессе, а потом в Киеве, а папа живёт в Москве). О разводе родителей в повести нет ни слова. Как нет ни слова об отчиме Гули Королёвой (втором муже мамы композиторе Феликсе Козицком), а ведь девочка его тоже очень любила. Образ мужа Гули (Сергея) выдуман. У Гули Королёвой не было мужа Сергея, погибшего во время войны. Её мужем был Алеша Пятаков, племянник «врага народа» наркома Пятакова. Почему племянника «врага народа» Елена Ильина заменила на никогда не существовавшего Сашу, понятно: о «сталинских репрессиях и чистках» в повести даже не упоминается, их в ней просто не существует. Конечно, в книге «Четвертая высота» реальность «лакированная», война пафосная и героическая, а образ Гули идеализированный. Всё это далеко от правды жизни. Взрослый читатель это сразу же заметит. Но, несмотря на эти недостатки, книга Елены Ильиной завораживает читателя. Главная героиня очаровывает с первых строчек: за неё переживаешь, с интересом следишь за её взрослением, гордишься её победами, грустишь во время её гибели. Неслучайно Гуля Королёва из «Четвёртой высоты» стала примером для многих советских юношей и девушек. Я уверен, что и новое поколение юных читателей с интересом прочтёт «Четвёртую высоту» и навсегда запомнит смелую девушку, которая так спешила любить и жить.
Книга Елены Ильиной «Четвёртая высота» вышла в издательстве «Речь» в серии «Вот как это было». Издание полностью повторяет советскую книгу, выпущенную «Детской литературой» в 1967 году. Главное отличие этого издания в том, что здесь нет рисунков, а есть реальные фотографии Гули Королёвой из её семейного архива. На фотографиях мы можем увидеть и маленькую Гулю (в возрасте три года), и Гулю с мамой, и Гулю во время съёмок в кино, и Гулю в Артеке, и Гулю на войне и так далее. Фотографий в книге много: они делают текст повести более живым и реальным. Это лучшее советское издание «Четвёртой высоты», которое, к сожалению, давно не переиздавалось. Поэтому особая благодарность «Речи» за то, что она дала новую жизнь замечательному старому изданию. Некоторых фотографий Гули не было в старом издании. Они опубликованы впервые. Книга вышла в твёрдой обложке с фотографией Гули Королёвой; напечатана на качественной белой офсетной бумаге; крупный и удобный для чтения шрифт.
Книга рекомендована для детей среднего и старшего школьного возраста с 10-11 лет (маркировка на обложке 12+), а также всем, кто любит читать книги о взрослении, героизме и Великой Отечественной войне.
Дмитрий Мацюк специально для Букландии
Елена Ильина «Четвертая высота»
Изд-во: Речь, 2019г.
Лабиринт
СЕРИЯ: «Вот как это было»
краткое содержание. Героиня книги «Четвёртая высота» Гуля Королёва
Елена Ильина написала несколько рассказов и книг, но самым знаменитым ее произведением стала повесть «Четвертая высота». Краткое содержание книги позволит вам ознакомиться с произведением за считанные минуты, тогда как чтение оригинала может занять не один день.
Немного об авторе и главной героине повести
Елена Ильина – это литературный псевдоним. Настоящее имя писательницы – Лия Яковлевна Маршак, в замужестве Прейс. Теперь понятно, почему в первых строках своего произведения Ильина пишет, что посвящает эту книгу Самуилу Яковлевичу Маршаку. Знаменитый литератор был ее родным братом.
Также в начале произведения мы узнаем, что оно основано на реальных событиях, и рассказывает о девушке, которая за свою короткую жизнь успела сделать многое – сняться в нескольких фильмах, доказать себе и другим, на что она способна, стать примером отваги и мужества.
Первые главы
С чего начинается повесть «Четвертая высота»? Краткое содержание книги поведает об этом.
В одной московской квартире жила семья – мать Зоя Михайловна, отец и маленькая дочка. Так как родители много работали, у малютки была няня Анастасия Петровна.
Девочку называли Гулей, хотя ее настоящее имя – Марионелла. Когда малютке еще не было и года, она лежала в своей кроватке, улыбалась и часто гулила, поэтому ее стали называть Гулюшкой, Гуленькой.
Девочка с младенчества показывала свой сильный характер. Когда она училась ходить, то упала на пол, но стала пробовать вновь и вновь, пока уверенно не затопала ножками. Няня говорила, что такого ребенка еще не видела, хотя вырастила много ребятишек, и называла девочку огнем.
Потом Гуля Королёва пошла в детский сад. Здесь она немного притихла, полюбила лепить из пластилина и строить из кубиков башни и дома. Но если кто-то разрушал эти сооружения, она награждала обидчика тумаками. Несмотря на это, дети любили малышку, так как она придумывала интересные игры.
Бесстрашная девочка
Мама Гули работала на кинофабрике, а знакомый режиссер, видя ее дочь, не раз говорил о том, что хочет снять ребенка в кино. И однажды мама взяла дочку с собой на работу. Здесь смелая девочка вытащила руками из ящика ужа. Она не знала, что в этот момент ее снимали. За свою первую работу ребенок получил гонорар – 2 рубля.
О чем повествует далее книга «Четвертая высота»? Краткое содержание приводит еще один пример бесстрашного характера Королёвой.
Однажды мама и дочь пошли в зоопарк смотреть на слона. Зоя Михайловна кинула ему монетку, он поднял денежку и положил ее в карман сторожу. У Гули был мячик, он укатился через прутья решетки прямо к слону. Мама посоветовала ей подождать, пока сторож заберет игрушку. Но когда Зоя Михайловна на секунду отвернулась, то увидела, что ребенка рядом нет. Она с ужасом заметила, что малышка уже была в клетке у слона. Девочка с невозмутимым видом отвела рукой его хобот в сторону, забрала свой мяч и вернулась к маме, протиснувшись через прутья решетки.
Дальнейшие киноработы
Вот о таком бесстрашном ребенке, которого она знала лично, написала Елена Ильина. «Четвертая высота» – книга, способная научить многому и современного читателя. Совсем скоро Гуля преодолеет свою первую высоту, храбрость и целеустремленность помогут ей в этом. А пока девочке довелось сняться во втором кино. Она сыграла небольшую роль в фильме «Бабы рязанские». Ее работу по достоинству оценили режиссеры.
Королёва дальше вырабатывает характер
Гуля давно мечтала о голубом ведре, с которым можно играть в песочнице. И вот однажды мама купила ей такое. Радости ребенка не было предела. Она шла из магазина и весело размахивала ведерком, задевая при этом прохожих. Мама сделала ей замечание, но девочка снова нечаянно задела новой игрушкой человека. Тогда Зоя Михайловна подошла к милиционеру и отдала ему ведерко для его детей.
Конечно же, Гуля очень расстроилась, но не подала вида, она даже не заплакала. Во второй раз девочка показала выдержку, когда спокойно рассказала отцу, что мама выкинула ее куклу в окно. Зоя Михайловна так поступила, потому что дочка не слушала ее, и вместе с игрушкой сидела на подоконнике у открытого окна.
Бегство в Испанию и французский язык
Дальше рассказывает и о других интересных моментах из жизни Марионеллы повесть «Четвертая высота». Краткое содержание тоже поведает об этом.
Как-то Гуля вернулась из магазина радостная и счастливая. Она показала няне, какие картинки ей купила мама. Пока Анастасия Петровна хлопотала по хозяйству, девочка прикрепила их к недавно выкрашенным стенам. Женщина увидела это, стала ругаться и соскабливать картинки. Гуля пыталась остановить ее, плакала, но няня была неумолима.
Тогда расстроенная девочка собрала вещи и ушла из дома. Она решила уехать в теплую Испанию. Няня привела ее назад в квартиру прямо с вокзала. Мать, приехавшая домой, успокоила девочку, и та заснула.
После этого было решено занять свободное время ребенка с пользой. Ее стали водить к преподавательнице, где вместе с еще одной девочкой и мальчиком она стала учить французский язык. Как-то, гуляя с учительницей и этими ребятами, она зашла в школу и сама записала себя в первый класс. Вот такой самостоятельной была героиня книги «Четвертая высота».
Смелая ученица
В школе девочке очень понравилось, но однажды она так увлеклась игрой со своей шерстяной обезьянкой, что не заметила, как начался урок. Поэтому первоклассница не слышала, что рассказывала учительница, и получила плохую отметку.
Но девочка умела исправлять оценки. Когда Гуля была в седьмом классе, то смогла выучить географию, чтобы хорошо сдать экзамены. Подробнее это будет освещено чуть позже, а пока в книге «Четвертая высота», содержание которой вы читаете, рассказывается о том, как девочка заболела скарлатиной, лежала в больнице, а затем поехала с мамой в Армению, где обрела новых друзей и показала им свою смелость. Она смогла вызвать доверие собаки, которую все боялись, и грозный пес рядом с девочкой стал кротким и послушным.
Первая высота
Пришла пора рассказать о том, как Гуля Королёва взяла первую в своей жизни высоту. Ее пригласили сниматься в фильме «Дочь партизана». Здесь девочке нужно было скакать на лошади. Когда ей подвели коня, он показал свой норов. Но Марионелла имела сильный характер. Она всякий раз садилась на коня и заставляла слушаться себя, хотя упрямая лошадь никак не хотела этого. Но за дни долгих тренировок животное все-таки стало делать то, что надо – скакать рысью, галопом.
В одной из сцен фильма девочке нужно было перепрыгнуть вместе с конем барьер. Тот никак не хотел этого делать, но отважная наездница не сдавалась. После упорных тренировок ей удалось преодолеть барьер. Так была взята первая высота. Про это рассказывает в своей книге Елена Ильина. Четвертая высота, которую преодолеет смелая девушка, будет последней. Об этом читатель узнает совсем скоро.
Гуля берет вторую высоту
После съемок родители девочки остались работать в Одессе, поэтому Гуля пошла в школу здесь. Сначала ей не очень понравились новые одноклассники, но потом она поняла, что девочки и даже мальчики тут хорошие. Она попросила отца дать ей столько денег, сколько бы она проела на мороженое и прокатала бы на аттракционах за месяц. На эти средства она устроила праздник одноклассникам с мороженым и катанием в парке. Она сдержала слово и целый месяц не просила у отца денег.
Твердый характер Марионеллы виден и в другом эпизоде, когда должна была сдавать экзамен семиклассница Гуля Королёва. Четвертая высота девушки будет взята во время Великой Отечественной войны, а пока ей предстояло наверстать упущенное.
Снимаясь в кино, девочка не успевала учить уроки. Ей было стыдно, когда на географии она не смогла ответить. После этого ученица решила заниматься без устали и сдержала данное себе слово. На экзамене Гуля так блеснула знаниями, что приятно поразила свою учительницу, комиссию и получила пятерку. Этот яркий факт из жизни Марионеллы знала и описала Елена Ильина. Четвертая высота будет взята позже, а пока в книге рассказывается, как Гулю за съемки в кино и успешное окончание седьмого класса премировали поездкой в пионерский лагерь «Артек». Девочка была этому несказанно рада.
Проступки Марионеллы
Не во всём было безупречным поведение девочки. Как и все люди, она совершала ошибки. Так, в «Артеке» Гуля ушла с тихого часа, чтобы покататься на лошади. А когда она была в санатории, то потратила все деньги. Девочка заложила свои часы, но мама, узнав про это, дала дочери деньги и сказала, чтобы та выкупила ценную вещь и больше так не делала.
Марионелла могла дать волю гневу. Так, рассердившись на воспитательницу в санатории Ольгу Павловну, она разорвала простыню. Но затем, опомнившись, сшила ее. Несмотря на проделки Гули, Ольга Павловна в рекомендациях о дальнейшем лечении, написанных Зое Михайловне, отозвалась о Гуле очень хорошо. После прочтения положительной характеристики девочке стало стыдно, и она написала воспитательнице письмо, в котором каялась в своем проступке и просила прощения.
Именно о такой девочке – сильной и в то же время вспыльчивой, обидчивой и быстро раскаивающейся, рассказала в своей книге Ильина. «Четвертая высота» – это произведение о человеке, который может ошибаться, но всегда признает это и старается жить по совести.
Третья высота
Когда Гуле было 15 лет, она решила записаться в секцию по прыжкам в воду при Дворце пионеров. Ради этого она даже пожертвовала своими красивыми кудрявыми волосами, попросив в парикмахерской постричь ее под мальчика. В секции она обрела подругу Мирру, которую посвятила в свою тайну, рассказав, что хочет поступить в военное училище. Но девушку не приняли из-за не очень хорошего зрения. Она расстроилась. Однако совсем скоро настроение Гули улучшилось. Еще бы, ведь ее приняли в комсомол!
Радость окрылила девушку, и она решилась прыгнуть в бассейне с десятиметровой вышки, к которой раньше даже подходить боялась. Так покорила третью высоту Гуля Королёва. Четвертая высота будет взята ею немного позже.
Свой рекорд девушка повторила в День физкультурника, выполнив с десятиметровой вышки еще более сложный прыжок. За него она получила очень высокую оценку – 9 баллов.
Вот так взрослела, становилась личностью с большой буквы Гуля Королёва – актриса, героиня ВОВ.
Четвертая высота
Девушка успешно окончила школу, поступила в Гидромелиоративный институт и рано вышла замуж за юношу по имени Сергей. Но счастье продолжалось недолго, 22 июня 1941 года началась Великая Отечественная война. Ее муж ушел на фронт, а Гуля и Зоя Михайловна эвакуировались из Киева на восток.
Здесь, в Уфе, Марионелла родила сына. Но девушка не стала сидеть дома, она пошла работать в госпиталь. Здесь ухаживала за ранеными Гуля. «Четвертая высота» – очень интересная книга. Вы не пожалеете, если, ознакомившись с кратким содержанием, потом прочтете ее полностью и узнаете все подробности.
Муж девушки погиб, и Гуля Королёва ушла на фронт, где была санинструктором. Ее батальону было приказано взять высоту под названием «56,8». Сначала девушка помогала раненым, затем взяла командование на себя. Когда убили пулеметчика, она заменила его. Тяжелораненая Марионелла вместе с товарищами побежала на штурм холма. Так, ценой своей жизни, она взяла последнюю, четвертую высоту.
:: Читать — ЧЕТВЁРТАЯ ВЫСОТА — Оглавление — Книга «Четвертая высота» — Ильина Елена Яковлевна — ЛитЛайф — книги читать онлайн
ЧЕТВЁРТАЯ ВЫСОТА
Было семь часов утра. Вокруг расстилались холмы и лощины, подёрнутые дымкой тумана. Здесь, на передовой, чуть ли не каждый бугорок, каждый пригорок носил своё военное название. Впереди виднелись скаты холма, называвшегося высотой 56,8. Слева, ближе к нам, резко выделялась опутанная колючей проволокой высота «Артиллерийская». Обе высоты были заняты немцами.
Прошло ещё полчаса, и в семь тридцать, ровно за час, назначенный для наступления, где-то рядом загрохотало так, что задрожала земля… Началось то, что называется артподготовкой. Нельзя было различить отдельных залпов в этом сплошном, почти непереносимом оглушительном грохоте. Земля дрожала от непрерывных взрывов.
Под густым покровом дымовой завесы двинулась, приближаясь к рубежу противника, наша пехота. Но пока это ещё не атака. Атака начнётся тогда, когда дадут сигнал «катюши»…
«Слышат ли они нас там, в городе? – мелькнула у Гули мысль. – Не может быть, чтобы не слышали. И как, верно, радуются!»
Гуля тоже подвигалась вперёд вместе с бойцами первого батальона…
И, хотя люди давно уже с нетерпением ждали сигнала к наступлению, он пришёл для всех неожиданно. Что-то с пронзительным, поющим звуком понеслось в сторону врага.
«Катюши» заиграли! – поняла Гуля, и у неё радостна забилось сердце. – Вот оно, долгожданное!»
И сразу же, точно подхватив этот грозный запев «катюш», загремело раскатистое «урр-аа…». Под покровом дымовой завесы ринулись в атаку два наших стрелковых полка – 780-й и 776-й.
Придонские степи как будто разом ожили. «А… а… а…» – отозвались они на тысячеголосое «ура». Торопливо затрещали автоматные и пулемётные очереди – то длинные, то короткие.
Всю прошлую ночь, накануне наступления, сапёры подготавливали проходы в проволочных заграждениях и в минных полях. И вот теперь, проскочив стремительным броском небольшое расстояние, отделявшее нас от противника, воины наши ворвались в траншеи врага. Впереди, на отвоёванном только что участке земли, появился красный флажок – первый вестник победы. За ним заалел второй, за вторым – третий…
Но сопротивление врага нарастало с каждой минутой. Притихшие было во время артиллерийской канонады вражеские точки теперь разом ударили по наступающим.
Командир дивизии генерал Бирюков, а вместе с ним комиссар Соболь и несколько офицеров штаба смотрели со своего наблюдательного пункта – через амбразуры блиндажа – то в полевые бинокли, то в стереотрубу. Они видели и понимали всю напряжённость положения: соседние полки, которые должны были выступить одновременно и прикрыть наши наступающие полки с флангов, почему-то отстали. Нелётная туманная погода помешала вылету нашей авиации. Танки ещё не перешли в наступление… А тем временем, глубоко вклинившись в оборону противника, наши части оказались под яростным, губительным огнём и с фронта и с флангов особенно.
Бой не утихал ни на одну минуту. Он шёл за каждый окоп, за каждый метр траншеи и хода сообщения.
Забрасывая врага гранатами, бутылками с горючей смесью, наши бойцы врывались в траншеи, в окопы и в рукопашной схватке добивали врага. Но и отвоёванный клочок земли сразу же становился ареной боя. Выход из траншей враг сразу же заваливал мешками с песком, мотками колючей проволоки, и траншея попадала под непрерывный обстрел.
Троянов, Гуля и ещё несколько бойцов из первого батальона пробирались по ходу сообщения вперёд – то ползком, то перебежками. Гуля вглядывалась вдаль – туда, где темнела окутанная дымом высота. Дым постепенно рассеялся, и, когда последние клубы его растаяли и расплылись в белёсом утреннем воздухе, Гуля увидела, как на левом фланге, на юго-восточных скатах высоты, заалел флаг.
– Товарищ старший лейтенант! – радостно закричала Гуля. – Высота наша!
Троянов, не отрывая бинокля от глаз, давно уже смотрел вдаль.
– Наша! – сказал он чуть охрипшим от волнения голосом. – Это первая рота добралась… Молодцы!
В эту самую минуту рядом с Трояновым вырос связной. Добравшись сюда по ходам сообщения, он передал приказ комбата Плотникова выдвинуться на высоту, на юго-восточные скаты, которые только что взяла первая рота, – выдвинуться и всеми силами удерживать этот фланг до прихода подкрепления.
– Я с вами, – умоляюще сказала Гуля, – там, верно, раненых много!
– Нет уж, – ответил Троянов, оставайся здесь. Их сюда переправят.
– Товарищ старший лейтенант!..
Троянов пристально поглядел на Гулю и задумался. В этом ясном, прямом взгляде было сейчас столько решимости, страсти, почти вдохновения, что он невольно кивнул головой и сказал:
– Хорошо. Идём.
Через несколько минут небольшая группа двинулась по ходам сообщения к высоте. Тут был и Митя Грещенко, на этот раз он был вооружён ручным пулемётом, и Кадыр Хабибулин с автоматом.
До высоты, казалось, рукой подать. Но каждый шаг этого пути стоил целого километра. Гуля пробиралась следом за Трояновым.
Но вот где-то совсем близко от неё охнул и приник к земле боец. Гуля оглянулась. Ранен? Так и есть. И, перехватив поудобнее свою санитарную сумку, она выбралась из траншеи и поползла к раненому. Никогда ещё не приходилось ей работать в такой трудной обстановке. Нельзя было поднять голову, встать на колени.
Лёжа опершись на локоть, Гуля кое-как забинтовала рану и огляделась: что ж теперь делать? Троянов со своей группой далеко продвинулся вперёд. Они вдвоём остались среди взрытого снарядами поля – она и раненый боец. Не бросать же его тут одного!.. Высмотрев неподалёку оставленный противником окоп, Гуля потащила туда раненого. Доползти и догнать своих! Доползти и догнать! Но по дороге к окопу она заметила ещё одного бойца, скорчившегося на земле. Уложив первого раненого на дно окопа, она поползла ко второму. И снова та же трудная, неловкая работа, снова тот же долгий путь среди рвущихся снарядов и мин к заброшенному окопу.
Она добралась до высоты, опоясанной траншеями, тогда, когда защитники высоты уже укреплялись и занимали свои места.
– На конец-то! – крикнул Троянов, завидев Гулю издали, и по голосу его она поняла, как рад он, что она жива, и как упрекал себя за то, что взял её с собой.
Они не успели перекинуться и несколькими словами. На узкой лощине, идущей от высоты Золотого Рога к высоте 56,8, вдруг с грохотом и лязгом гусениц появились вражеские танки. За ними шли немецкие автоматчики. На взрытой снарядами земле отчётливо выделялись их тёмные фигуры. По сравнению с горсточкой наших людей их было очень много – несколько сот человек.
«Контратака!» – поняла Гуля.
– По врагу – огонь! – закричал Троянов, взмахнув рукой.
И тотчас грянули залпы артиллерийских орудий, выстрелы из автоматов, застучали пулемёты. Немцы отпрянули. Всё затихло.
Но вот начался новый бой за высоту.
Гуля то перевязывала раненых, то бок о бок с бойцами била по врагу из автомата. А немцы всё усиливали огонь и с каждой минутой всё ближе подступали к позициям, которые мы только что успели занять.
Но что это значит? Оторвавшись на мгновение от автомата, Гуля увидела группу наших бойцов, отходивших по склону высоты. «Неужели не выдержали? Отступают?» – подумала Гуля.
Она не успела разобраться в том, что происходит, и скорей почувствовала, чем осознала самое важное: немцы рядом и вот-вот займут отвоёванный с таки: трудом участок. Она выбежала по ходу сообщения из траншеи, бросилась бойцам наперерез и закричала задорно, уверенно, даже повелительно, будто давно привыкла командовать:
– Товарищи, за мной! Люди остановились.
– За мной, товарищи! – ещё раз крикнула Гуля и побежала вперёд, не чувствуя под ногами земли и ещё не зная, следуют ли за ней те, кого она позвала за собой. И вдруг она услышала позади тяжёлый топот ног. Рослый боец с винтовкой наперевес обогнал её, за ним другой, третий… Вместе с ними она ворвалась в окоп, который уже успели занять немцы.
А тем временем Троянов и бойцы отбивали атаки врага. Запас патронов подходил к концу.
– Ничего, ничего, – ободряюще говорил Троянов, – подкинут, не оставят нас так!
Бойцы верили ему, но сам он с беспокойством оглядывался вокруг. Плохо дело. Этак долго не продержишься. Только и остаётся, что умереть с честью. И вдруг в конце траншеи, вынырнув откуда-то из темноты, появилась Гуля, а с ней командир батальона капитал Плотников.
За ними шли бойцы с ящиками в руках.
– Трояныч! – весело крикнула Гуля, увидев Троя-нова. – Подкрепление прибыло! Патроны тащим! Тореадор!
И, вспомнив арию, которую пели на перевалах Пиренеев Муссинак и Вайян Кутюрье, она пропела:
– «Тореадор, смелее в бой!»
Все бросились к патронам. Никто не спрашивал сейчас, какой ценой достались людям эти драгоценные ящики.
Опять чётко и весело заговорили пулемёты и автоматы, и немцы снова откатились.
Наступило затишье.
– Молодец, Трояныч! – сказала Гуля. – С такой горсточкой храбрецов не дал противнику занять высоту!
– Ну, а вы-то оба как нас выручили! – сказал Троянов. – Где раздобыли столько боеприпасов?
– Это пусть она расскажет, – ответил Плотников, кивнув на Гулю.
Гуля стала торопливо рассказывать о своей вылазке и вдруг, мучительно сморщившись и закусив губу, замолчала.
– Голубушка, что с тобой? – тревожно спросил Плотников.
И Троянов тоже насторожился…
– А не прогоните, если скажу?
– А куда от тебя денешься? – ответил с горькой Усмешкой Плотников.
– Ногу мне поцарапало.
– Сильно?
– Да порядком.
И тут же, в траншее, Гуля принялась с помощью Плотникова и Троянова бинтовать себе ногу. Плотников сокрушённо покачал головой:
– Эх, и отправить тебя сейчас никуда нельзя – убьют по дороге…
– Да я и не уйду никуда, – сказала Гуля. – Ничего мне не сделается. Рана пустяковая.
И, продолжая делать себе перевязку, она не то тихонько пела, не то бормотала:
Записки между строк: Елена Ильина «Четвертая высота»
В этом году исполняется 115 лет со дня рождения замечательной советской писательницы Елены Ильиной и 70 лет ее самой знаменитой книге «Четвертая высота». Предлагаю вам сегодня вспомнить ее саму и ее прекрасную повесть.Елена Ильина — это псевдоним. Настоящее ее имя Маршак Лия Яковлевна. Самуил Яковлевич Маршак ее родной брат. В отличие от него, о самой Ильине мало что известно. Мы знаем только, что родилась на 20 июня 1901 в г. Острогожск (Воронежская обл.), а умерла 2 ноября 1964 года в Москве. Впервые в печати она появилась в 1925 г. – ее рассказ был опубликован в журнале «Новый Робинзон». В том же году выпустила первую книгу «Турусы на колёсах». В дальнейшем печаталась в разных детских журналах. В 1926 г. окончила словесное отделение Ленинградского института истории искусств. Занималась переводом иностранной литературы на русский язык. В годы сталинских репрессий она оказалась в числе «врагов народа» и долгие годы провела в лагерях и тюрьмах.
Ильиной принадлежит много рассказов, стихов и сказок для детей, которые вошли в сборники «Шум и шумок», «Пушистый гость», «Топ-топ». Она также написала несколько повестей, издала сборник документальных рассказов «Четыре мая» (1941). Но самым известным ее произведением стала и остается книга «Четвёртая высота» (1945). Это биографическая повесть о детстве и юности участницы Великой Отечественной войны Гули Королёвой, погибшей под Сталинградом.
В ней рассказывается о трагической судьбе девушки, которая за свою короткую жизнь преодолела 4 высоты, и, к сожалению, четвертая высота оказалась для нее последней. Обращаясь к своим читателям, Елена Ильина писала: «История этой короткой жизни не выдумана. Девушку, о которой написана эта книга, я знала ещё тогда, когда она была ребёнком, знала её также школьницей-пионеркой, комсомолкой. Мне приходилось встречать Гулю Королёву и в дни Отечественной войны. А то в её жизни, чего мне не удалось увидеть самой, восполнили рассказы её родителей, учителей, подруг, вожатых. О её жизни на фронте рассказали мне её боевые товарищи.
Мне посчастливилось также читать её письма, начиная с самых ранних – на линованных страницах школьной тетрадки – и кончая последними, написанными наскоро на листках блокнота в перерывах между боями.
Всё это помогло мне узнать, как бы увидеть своими глазами всю Гулину яркую и напряжённую жизнь, представить себе не только то, что она говорила и делала, но также и то, что она думала и чувствовала.
Я буду рада, если для тех, кто узнает Гулю Королёву по страницам этой книги, она станет – хотя бы отчасти – такой же близкой, какой она была для тех, кто узнал и полюбил её в жизни.»
Эта книга о реальном человеке — Королёвой Марионелле Владимировне, она родилась в Москве 9 сентября 1922 года, в семье режиссёра, сценографа Владимира Даниловича Королёва и актрисы Зои Михайловны Метлиной. Но полным именем Марионеллу никто не звал, с раннего детства ее называли Гуля. Очень рано у Гули проявились основные черты характера: она не плакала от боли, не капризничала, была весела, настойчива в преодолении трудностей, которые ей приходилось встречать. Одним из первых слов, которое сказала Гуля, было слово «сама».
Гуля Королева начала сниматься в кино, когда ей было три года. В то время ее мама работала на кинофабрике и как-то раз взяла девочку на съемки. Так Гуля появилась в одном из эпизодов фильма режиссера Ольги Преображенской «Каштанка». Затем в 5 лет она снялась в картине «Бабы рязанские» (1927г.) В 13 лет она снимается в фильме «Дочь партизана». Там она сыграла бесстрашную крестьянскую девочку Василинку. Эта роль далась ей непросто: по сюжету её героиня должна была ездить верхом на коне и брать препятствия. Гуле пришлось этому научиться. Всё было бы ничего, но конь на кинофабрике оказался злым и упрямым. Несколько раз она скидывал Гулю с себя, и всё-таки через несколько дней Гуля исправно ездила верхом. Но впереди было ещё одно испытание-барьер. Сивко не хотел его брать, и перед самим препятствием брыкался, мотал головой, кусал удила. Так повторялось несколько раз. Видя, что дело неладное, режиссёры хотели прекратить съёмку. Но Гуля заупрямилась и всё-таки смогла сладить с конём и взять препятствие. Так она взяла свою первую высоту. За съемки в этом фильме Гулю наградили поездкой в лагерь «Артек», который находится в Крыму. Там она нашла много друзей. Об этом тоже написано в книге.
Вторая высота — экзамен по географии, сданный на отлично. Она полгода не ходила в школу из-за постоянных съемок в кино и ей пришлось догонять класс, далеко ушедший вперёд по учебной программе. Гуля усердно готовилась, несмотря на то, что за окном стояли чудесные тёплые деньки. И не зря было потрачено много времени и сил на подготовку — она с блеском выдержала все экзамены.
Позже она начала заниматься прыжками в воду, и третьей ее высотой стал первый прыжок с высоты 8 метров.
После того, как Гуля окончила школу, она поступила в Гидромелиоративный институт и вышла замуж. Пред ней открывалась чудесная жизнь… Но 22 июня 1941 г. началась война. Гуля с матерью эвакуировались в Уфу, где осенью у Гули родился сын Саша. Ее муж погиб в первый военный год. Она устроилась работать в госпитале медсестрой, а в мае 1942 решила уйти на фронт, чтобы защищать от фашистов самое дорогое для неё: свою Родину и сына. Она записалась добровольцем на фронт в медико-санитарный батальон 280-го стрелкового полка, оставив своего сына на попечение бабушки. В этом же году дивизия отправилась на фронт в район города Сталинград. Гуля была санинструктором и спасла моножество раненых бойцов из Сталинградской битвы. Она же переправляла их через реку Дон, во время боевых действий, под непрерывным обстрелом.
23 ноября 1942 года, во время боя за высоту 56,8 под Сталинградом, Гуля Королева выносила с поля боя раненых красноармейцев, а когда был убит командир, в критический момент боя на берегу Дона, близ хутора Паньшино подняла бойцов в атаку. Первая ворвалась во вражеский окоп, несколькими бросками гранат поразила 15 немецких солдат и офицеров. В бою отважная девушка была смертельно ранена, но из последних сил продолжала сражаться, пока не подоспело подкрепление…
Книга «Четвертая высота» Елены Ильиной впервые вышла в свет в 1946 году и в 2016 ей исполняется 70 лет. Чем не повод прочитать или перечитать повесть о девушке, отдавшей свою жизнь за мир?!
Фея.
Читать книгу «Четвертая высота» онлайн полностью — Елена Ильина — MyBook.
Елена Ильина
Четвертая высота
Эту книгу я посвящаю светлой памяти Самуила Яковлевича Маршака, моего брата, моего друга, моего учителя
К моим читателям
История этой короткой жизни не выдумана. Девушку, о которой написана эта книга, я знала еще тогда, когда она была ребенком, знала ее также школьницей-пионеркой, комсомолкой. Мне приходилось встречать Гулю Королёву и в дни Отечественной войны. А то в ее жизни, чего мне не удалось увидеть самой, восполнили рассказы ее родителей, учителей, подруг, вожатых. О ее жизни на фронте рассказали мне ее боевые товарищи.
Мне посчастливилось также читать ее письма, начиная с самых ранних – на линованных страницах школьной тетрадки – и кончая последними, написанными наскоро на листках блокнота в перерывах между боями.
Все это помогло мне узнать, как бы увидеть своими глазами всю Гулину яркую и напряженную жизнь, представить себе не только то, что она говорила и делала, но также и то, что она думала и чувствовала.
Я буду рада, если для тех, кто узнает Гулю Королёву по страницам этой книги, она станет – хотя бы отчасти – такой же близкой, какой она была для тех, кто узнал и полюбил ее в жизни.
Огонек
– Не уходи, – сказала Гуля. – Мне темно.
Мама наклонилась над сеткой кровати:
– Темнота, Гуленька, совсем не страшна.
– Да ведь ничего же не видно!
– Это только сначала ничего не видно. А потом ты увидишь такие хорошие сны!
Мама укрыла дочку потеплее. Но Гуля снова подняла голову. Девочка смотрела на окно, которое едва светилось от уличных фонарей сквозь синюю штору.
– А тот огонек горит?
– Горит. Спи.
– Покажи мне его.
Мама взяла Гулю на руки, поднесла к окну.
Напротив, над стенами Кремля, реял флаг. Он был освещен снизу и трепетал как пламя. Этот флаг маленькая Гуля и называла «огоньком».
– Видишь, горит огонек, – сказала мама. – Он и всегда будет гореть, Гулюшка. Никогда не погаснет.
Гуля положила голову на плечо матери и молча смотрела на пламя, трепещущее в темном небе.
Мама унесла Гулю в кроватку.
– А теперь спи.
И она вышла из комнаты, оставив девочку одну в темноте.
Трехлетняя артистка
Гулей прозвали ее, когда ей не было еще и года. Лежа в кроватке, она улыбалась всем, и целый день в комнате только и слышалось:
– Гу-гу…
От этого гортанного голубиного воркованья и пошло имя: Гуленька, Гулюшка. И никто уже не вспоминал, что настоящее имя Гули – Марионелла.
Одним из первых слов, которые сказала Гуля, было слово «сама». Когда ее в первый раз спустили на пол, она вырвала руку, закричала:
– Сама! – покачнулась и пошла. Она сделала шаг, другой и шлепнулась вниз лицом. Мама взяла ее на руки, но Гуля сползла на пол и, упрямо передернув плечами, снова затопала. Ее несло все дальше и дальше, из одной комнаты в другую, и мать едва поспевала за ней.
Гуля росла. Все увереннее топали ее ножки по комнатам, коридору и кухне, все шумней становилось в квартире, все больше разбивалось чашек и тарелок.
– Ну, Зоя Михайловна, – говорила Гулиной матери няня, приводя Гулю домой с прогулки, – много вынянчила я ребят, а такого ребенка сроду не видала. Огонь, а не ребенок. Сладу никакого нет. Как сядет на санки, так и не снимешь с них. Десять раз с горки скатится, и все ей мало. «Еще, кричит, еще!» А ведь санки-то у нас не свои. Сколько слез, сколько крику, спору! Не приведи бог такого ребенка нянчить!
Гулю отдали в детский сад.
В детском саду Гуля присмирела. Дома, бывало, она ни минуты не посидит спокойно, а здесь она целыми часами сидела тихо, молча и лепила что-нибудь из пластилина, для которого придумала более короткое название – лепин.
Ей нравилось также строить на полу из кубиков разные дома и башни. И плохо приходилось тем ребятам, которые осмеливались разрушить ее сооружение. Вся красная от обиды, она вскакивала и награждала своего сверстника такими тумаками, что он поднимал рев на весь детский сад.
Но все же ребята любили Гулю и скучали, если она не приходила в детский сад.
– Она хоть и драчливая, а зато с ней играть здорово, – говорили мальчики. – Она придумывать умеет.
Гулина мать работала в то время на кинофабрике. И режиссеры, бывая у Королёвых, говорили, глядя на Гулю:
– Вот бы нам Гульку в кино!
Им нравилась резвая веселость Гули, лукавый свет ее серых глаз, ее необыкновенная живость.
И однажды мама сказала Гуле:
– Ты сегодня в детский сад не пойдешь. Мы с тобой поедем смотреть рыбок и птиц.
В этот день все было не так, как всегда. К подъезду подкатил автомобиль. Гуля уселась рядом с мамой. Приехали они на какую-то площадь, где толпилось столько народу, что нельзя было ни проехать, ни пройти. Отовсюду слышался разноголосый петушиный крик, хлопотливое кудахтанье кур. Где-то важно гоготали гуси и, стараясь всех перекричать, что-то быстро лопотали индюки.
Пробиваясь сквозь толпу, мать взяла Гулю за руку.
На земле и на лотках стояли клетки с птицей и садки с живой рыбой. В воде медленно плавали большие сонные рыбы и проворно сновали вверх и вниз маленькие золотые рыбки с прозрачными, развевающимися, будто кружевными, хвостами.
– Ой, мама, что это? – вскрикнула Гуля. – Водяные птички!
Но в это время какой-то незнакомый широкоплечий человек в кожаной куртке подошел к Гуле и, кивнув ее маме, взял Гулю на руки.
– Я тебе сейчас что-то покажу, – сказал он ей и куда-то ее понес.
Гуля оглянулась на маму. Она думала, что мама отнимет ее у «кожаного дяди», но мама только помахала ей рукой.
– Ничего, Гуленька, не бойся.
Гуля и не думала бояться. Только ей не нравилось сидеть на руках у чужого, незнакомого человека.
– Я сама пойду, – сказала Гуля, – пустите меня.
– Сейчас, сейчас, – ответил он, поднес ее к стеклянному ящику и спустил на землю.
Там, в зеленой густой траве, копошились какие-то длинные, толстые веревки. Это были ужи. Гуля не долго думая вцепилась в одного из них и потащила.
– Ну и храбрая же ты девочка! – услышала Гуля над собой голос «кожаного дяди».
Трехлетняя Гуля и не подозревала, что этот дядя был кинооператор и что ее только что сняли для новой кинокартины.
В те годы на Трубной площади каждое воскресенье торговали всякой живностью. Любители птиц, рыб, диковинных зверушек всегда могли выбрать здесь по своему вкусу и певучую канарейку, и щегла, и дрозда, и породистого охотничьего щенка, и черепаху, и даже заморского попугая.
Кинооператору привезли Гулю на Трубную площадь, потому что в этот день они снимали картину «Каштанка» по рассказу Чехова. В картине этой собака Каштанка попадает на Трубный торг и теряет своего хозяина в толпе взрослых и детей.
Спустя несколько дней Гуле Королёвой прислали из кинофабрики ее первый заработок – два рубля.
Один рубль был истрачен в тот же день. Дома случайно не было денег, и Гулин рубль как раз пригодился на лекарство для самой же Гули.
Другой рубль – большой, новенький, желтого цвета – хранится до сих пор у Гулиной матери. Он спрятан в коробочке рядом с льняной шелковистой прядкой Гулиных младенческих волос.
Слон и Гуля
Гулю взяли в зоопарк.
Она шла вместе с мамой по усыпанной песком дорожке мимо длинного ряда клеток с какими-то толсторогими козлами, баранами и бородатыми быками. Возле высокой железной ограды они остановились. Гуля увидела за решеткой что-то огромное, клыкастое, с длинным, до земли, носом.
– У, какой! – вскрикнула Гуля, прижимаясь к матери. – Мама, почему он такой большой?
– Такой вырос.
– А я его боюсь?
– Нет, не боишься.
– А кто он такой?
– Слон. Он добрый, и бояться его не надо. У себя дома он даже нянчит маленьких детей.
– Возьми его ко мне в няньки! – сказала Гуля.
– Его отсюда не отпустят, – ответила мама, смеясь. – Да и места для него у нас маловато.
Целый год после этого Гуля вспоминала большого доброго слона.
И когда наконец ее опять привели в зоопарк, она прежде всего потащила маму к слону.
Держа в руках большой красно-синий мяч, она подошла к самой решетке.
– С добрым утром, слон! – вежливо поздоровалась Гуля. – Я вас помню. А вы меня?
Слон ничего не ответил, но наклонил свою большую, умную голову.
– Помнит, – сказала Гуля.
Мама вытащила из сумочки гривенник.
– Смотри, Гуля, – сказала она, – я брошу ему монетку.
Слон пошарил по земле хоботом, поднял монетку, словно кончиками пальцев, и сунул сторожу в карман. А потом схватил сторожа за воротник и потянул за собой. Сторож не мог устоять на ногах и побежал вприпрыжку, как мальчик. Гуля громко смеялась. Смеялись и другие ребята, столпившиеся у решетки.
– Мама, куда слон его тащит? – спросила Гуля.
– Это он требует от сторожа чего-нибудь вкусного. Ступай, говорит, принеси. Даром я тебе свою монету отдал, что ли?
Сторож послушно ушел в соседнее помещение, где была кладовая слона, а слон зашагал не спеша, мягко, неслышно, будто он был в валенках.
– Мама, слон булку любит? Можно ему бросить?
Гуля бросила слону булку. Слон задрал кверху хобот, нижняя челюсть у него отвисла, и булка угодила прямо в пасть.
И тут Гуля увидела, что мяч выскользнул у нее из рук и покатился под решетку к слону.
– Мячик! – закричала Гуля. – Слон, отдай, пожалуйста, мяч!
Слон хлопнул ушами и, зажав мяч хоботом, словно в кулаке, посмотрел на Гулю искоса умным маленьким глазком.
– Ну вот, – сказала Гулина мама, – так я и знала. Говорила я тебе – оставь мячик дома!
Но в эту минуту слон выпустил мяч, и он покатился по земле, стукнулся о решетку и откатился назад, к самым его ногам.
– Погоди, Гуля, – сказала мама, – сторож сейчас вернется и достанет твой мячик.
Но Гули рядом с ней уже не было. Мать быстро огляделась по сторонам.
– Где же это она?
– Ребенок, ребенок в слоновнике! – закричали вокруг.
Мать взглянула на решетку. Там, по ту сторону решетки, у самых ног слона стояла ее Гуля, казавшаяся от такого соседства еще меньше.
Слон пошевелился, и все охнули. Еще секунда, и широкая, тяжелая слоновья ступня опустится на этот цветной комочек и раздавит его.
– Сторож, сторож! – закричали люди.
Но слон осторожно переступил с ноги на ногу и попятился назад.
Гуля отвела рукой хобот и спокойно подняла с земли мячик.
– Чего вы все кричите? – сказала она, протискиваясь сквозь прутья решетки. – Мама говорит, что слоны даже нянчат маленьких детей!
Домой Гуля шла молча. Мама с ней не разговаривала. Видно было, что она все еще не могла успокоиться после Гулиной проделки.
– Мамочка, прости меня, пожалуйста, – сказала Гуля. – Ты же сама говорила, что я его ничуточки не боюсь. Отчего же ты за меня испугалась?
Из глубины парка донеслись какие-то странные звуки, похожие на гудки парохода.
– Это твой слон кричит, – сказала мама. – Вот какой он бывает злой, если его раздразнить. А кто его раздразнил? Ты! Пожалуйста, в другой раз не лезь без спросу к слонам!
Бармалей приехал!
К большому, широкому подъезду многооконного дома подкатил легковой автомобиль. Это в студию кинофабрики привезли пятилетнюю Гулю.
Накануне вечером к Гулиной матери пришел ее старый приятель, режиссер кинофабрики. На фабрике ставили в то время картину «Бабы рязанские».
– Ради Бога, выручите нас, – сказал он, – дайте нам для «Баб рязанских» вашу Гулю.
И он рассказал, что девочка, которая должна была сниматься в этой картине, так испугалась ярких ламп, трескучих аппаратов, что наотрез отказалась сниматься.
– Ваша Гуля храбрая, она нас не подведет, – сказал режиссер.
– Храбрая-то храбрая, – ответила мама, – да боюсь – рановато ей сниматься.
– Ничего, один разок, – успокоил ее режиссер.
И вот Гуля вошла в какую-то странную комнату, всю заставленную зеркалами, высокими лампами и разными непонятными вещами.
Режиссер посадил Гулю к себе на колени.
– Ты должна напугать вот эту тетю, – сказал он, показывая на красивую большеглазую женщину в пестром платье и платочке. – К ней приедет сердитый дядя. Ты первая его увидишь, побежишь к ней и крикнешь: «Дядя приехал!» Поняла?
– Поняла, – сказала Гуля.
И репетиция началась. Гулю нарядили в длинный пестрый сарафан, на голову надели косыночку.
– Ну чем не баба рязанская? – говорили, смеясь, обступившие Гулю актеры.
И вдруг ярко вспыхнули лампы. Гуля зажмурилась. Яркий, горячий свет брызнул ей в глаза.
– Мама! – невольно крикнула Гуля. Ослепительный световой поток шел на нее со всех сторон, обжигая глаза.
Откуда-то из-за этого светового потока донесся до нее знакомый голос режиссера:
– Ничего, Гуленька, это лампы такие. Ну, как ты напугаешь тетю Настю? Кто к ней приехал?
Гуля подумала немножко и, сделав страшные глаза, закричала:
– Настя, Настя, беги! Бармалей приехал!
Это было все, что Гуле полагалось сделать в этой сцене. Она теперь могла пойти к маме, которая ждала ее в другой комнате. Но ей хотелось знать, что будет с бедной Настей.
Забравшись под стол, Гуля смотрела во все глаза и шептала, грозя Бармалею кулаком:
– Пошел вон, дурак! Пошел вон!
И когда дальше по ходу действия «мертвую» Настю внесли на руках в избу, Гуля, глядя на нее, прижала кулачки к лицу и тихонько заплакала.
Спустя несколько месяцев после окончания картины режиссеры подарили Гуле ее портрет в роли самой маленькой из рязанских баб. На этом портрете была надпись:
Талантливейшей актрисе от благодарных режиссеров.
Четвёртая высота (слушать аудиокнигу бесплатно)
Если размеренное течение жизни разрывает война, если перемалывает на отдельные лоскутки полотно жизни, так сложно остаться человеком, так неимоверно тяжело найти в себе силы жить…Жить тем, кто потерял своих навсегда. Не зря на слуху расхожая фраза: «у войны не женское лицо». Безжалостный молох перемалывает судьбы, выплевывает искалеченные изжеванные души, навсегда отлученные памятью от мирной жизни.
Перед вами история жизни Гули Королевой, наполненная простыми радостями и ежедневными хлопотами, которые теплятся искорками счастья после окончания самой страшной войны в истории человечества.
Детские радости – такие светлые и такие незамутненные взрослой суетой! Простые мгновения радости первых лет жизни с течением времени воспринимаются все менее и менее буднично, а на склоне жизни кажутся солнечным праздником бытия. Годы школы, первые друзья, даже детские болезни и наивные шалости вспоминаются тепло – ведь тогда рядом находилась мама, и мир был простым и понятным. И, сбывается мечта многих мальчишек и девчонок, ребенка берут сниматься в кино. Какой же это бесценный дар в те времена – увековечить себя-малыша в фильме! Потом, будучи взрослым человеком, можно посмотреть на себя и улыбнуться… Если судьба великодушно разрешить дотянуть до старости… Это сейчас каждый в состоянии вести семейную видеохронику …
Четыре высоты – это четыре ключевых испытания в жизни Гули. Всю жизнь девочка преодолевала сложности на пути к цели, доказывала прежде всего самой себе, что может, что справится.
На пороге взрослой жизни Гули советский мир погрузился в тень фашистского захватчика. Война раскидала по местности людей, разлучила надолго – а кого и навсегда – с родными и близкими. Но вера в победу не оставляла людей, и, благодаря таким людям как Гуля Королева, удалось прогнать безжалостного захватчика.
Четвертую высоту Гуля преодолела на исходе войны… И жизнь отважной и неунывающей девчонки оборвалась. Гуля осталась в сердцах тех, кто знал ее, неунывающей жизнерадостной девчонкой, чей оптимизм, чья энергия помогала сплотиться в годы лишений.
И без раздумий преклоняешься перед отвагой и смелостью тех, кто прошел войну с высоко поднятой головой. Спасибо вам, дорогие ветераны! Ваш бесценный пример достойной, мужественной жизни должен оставаться в памяти народа, в назидание грядущим поколениям.
«Четвертая высота» краткое содержание для читательского дневника по повести Ильиной (4 класс) – отзыв, главная мысль, сюжет
«Четвертая высота» – повесть о реальном человеке, юной актрисе Марионелле Королевой, чья жизнь была оборвана Великой Отечественной войной.
Краткое содержание «Четвертая высота» для читательского дневника
ФИО автора: Ильина Елена Яковлевна
Название: Четвертая высота
Число страниц: 320. Ильина Елена Яковлевна. «Четвертая высота». Издательство «АСТ». 2016 год
Жанр: Повесть
Год написания: 1946 год
Главные герои
Марионелла Королева (Гуля) – отважная, решительная девушка с огромной силой воли.
Сюжет
Малышка Марионелла в младенчестве забавно гулила, и родители ласково называли ее Гулей. С тех пор это имя так прочно закрепилось за девочкой, что все ее звали только так. Гуля росла смелой, отважной, хотя и не всегда послушной.
Когда Гуле исполнилось четыре года, ее пригласили сниматься в кино. По сценарию она должна была перепрыгнуть барьер на лошади. В самый ответственный момент лошадь стала капризничать и отказывалась выполнять команды. Однако Гуля проявила не меньшее упрямство, и не слезла с лошади до тех пор, пока та не прыгнула, как положено. Так Гуля взяла свою первую высоту.
Артистичная девочка стала часто сниматься в кино, и из-за съемок нередко пропускала занятия в школе. Ее отметки оставляли желать лучшего, да и сама Гуля чувствовала, что у нее появились серьезные пробелы в знаниях. Однако она собрала всю волю в кулак, и сдала экзамен по географии на пятерку, самостоятельно освоив предмет. Это была вторая высота Гули.
В возрасте пятнадцати лет Гулю приняли в комсомол, и она была очень этому рада. Кроме того, она записалась в секцию по прыжкам в воду, переборов свой страх перед высотой. На соревнованиях она получила высший бал за свой прыжок – так третья высота покорилась настойчивой девочке.
После окончания школы Гуля поступила в институт, вышла замуж. Однако счастье молодой семьи разрушила война. Муж Гули ушел на фронт, так и не увидев рождения своего первенца. Вместе с мамой и сыном Гуля жила в эвакуации в Уфе. Там же она пошла работать в госпиталь, но вскоре не выдержала и, оставив ребенка бабушке, отправилась на фронт.
Батальон, где служила Гуля, вел ожесточенные сражения за высоту. В этом бою погиб командир, пулеметчик, и Гуля взяла командование на себя. Отважная девушка была тяжело ранена, но смогла взять свою четвертую, и последнюю в жизни высоту. Гуля умерла, когда ей было всего двадцать лет.
План пересказа
- Маленькая Гуля.
- Восходящая звездочка кино.
- Гуля и лошадь.
- Покорение географии.
- Прыжок в воду.
- Война.
- Рождение сына и эвакуация.
- Гуля идет на фронт.
- Взятие последней высоты.
Главная мысль
Жизнь дается один раз, и прожить ее нужно честно, достойно, по совести, чтобы не было стыдно за свои поступки.
Чему учит
Учит быть смелым, решительным, не бояться следовать за своей мечтой. Учит никогда не сдаваться, и до конца выполнять начатое дело. Учит любить родину и не жалеть ради нее жизни.
Отзыв
С раннего детства Гуля была настоящим маленьким бойцом – девочка не боялась преград, и смело их преодолевала. Она всегда точно знала, что хочет, и шла к своей цели, не сворачивая с пути. Жаль, что она прожила такую короткую жизнь.
Рисунок-иллюстрация к повести Четвертая высота.
Пословицы
- Воля и сквозь скалу пройдет.
- Смелость города берет.
- Таково дело, что надо идти смело.
Что понравилось
Понравилось, как маленькая Гуля своим упрямством сломила сопротивление лошади, и все-таки заставила ее совершить злополучный прыжок.
Рейтинг читательского дневника
Таблица роста в рэпе. От самых маленьких до самых высоких рэперов
Таблица роста в рэпе. От самого короткого до самого высокого
Мы все еще любим музыку, но, возможно, не все ее виды.
Это для поклонников рэпа и хип-хопа и критиков; список ваших любимых ведущих по росту.
Теперь вы увидите, что сцена действительно меняет внешний вид…
Бушвик Билл 112 см / 3’8 дюйма
Американский рэпер, уроженец Ямайки, отличается невысоким ростом.
Lil Kim 150 см / 4’1,1 дюйма
Она стала одной из немногих женщин-рэпперов в индустрии, где доминируют мужчины.
Lil Chuckee 155 см / 5’1 дюйм
Обнаруженный Лилом Уэйном на конкурсе видеосъемок, он был самым молодым рэпером, подписавшим контракт с лейблом.
Missy Elliott, Nicki Minaj, Trina 157 см / 5’1,8 дюйма
Мисси Эллиотт, Ники Минаж, Трина
Ни одна художница не сравнится с успехом Мисси Эллиотт. Все три женщины — знаменитости в индустрии.
Eazy-E, Foxy Brown 159 см / 5’2,5 дюйма
Eazy-E
Фокси коричневый
Американский рэпер Eazy-E получил прозвище «Крестный отец гангста-рэпа» и «Хип-хоп Thugsta». Фокси Браун — американская актриса, модель и рэпер, наиболее известная своими сольными работами и недолгим пребыванием в хип-хоп группе «The Firm».
Phife Dawg 160 см / 5’3 дюйма
Phife Dawg
Lauryn Hill, Lil Mama, Azealia Banks 161 см / 5’3,5 дюйма
Lauryn Hill, Lil Mama, Azealia Banks
Лорин Хилл наиболее известна тем, что является участницей группы Fugees, а ее альбом входит в число величайших альбомов всех времен. Она также актриса, продюсер, певица и автор песен. Лил Мама и Азилия Бэнкс также талантливые музыкальные исполнители.
Da Brat, Lil Uzi Vert 163 см / 5’4 дюйма
Американский рэп-исполнитель и актриса Шонтэ Харрис, известная как Да Брат, — одна из первых женщин-рэп-исполнителей, получивших платиновый сертификат.
Маленький Узи Верт
Вы знаете его по таким хитам, как «Money Longer» и «You Was Right».
Lil Wayne, Kendrick Lamar, Big Boi, Lil Jon, Piles, Lil B, MadeinTYO 165 см / 5’5 дюймов
Lil Wayne, Kendrick Lamar, Big Boi
Lil Jon, Piles, Lil B
MadeinTYO
У этих рэп-исполнителей общий рост? Нет, они сами по себе влиятельные звезды хип-хопа!
XXXTentacion 168 см / 5’6 дюймов
XXXTentacion
Bow Wow, Shawty Lo, Buckshot, Styles P, Pitbull, DJ Khaled, Ludacris 170 см / 5’6.9 из
Bow Wow, Shawty Lo, Buckshot
Styles P, Pitbull, DJ Khaled
Ludacris
От хитов до хитов, эти списки артистов имеют большой успех в музыкальной индустрии и индустрии развлечений в целом.
Канье Уэст, Ти-Пейн, Биг Шон, Айс Кьюб, T.I, Тайга, Роко, Мак Миллер, Кормега, Эминем 173 см / 5’8 дюймов
Канье Уэст, Ти-Пейн, Биг Шон
Ice Cube, T.I, Tyga
Роко, Мак Миллер, Кормега
Эминем
С этими талантами одинакового роста можно с уверенностью сказать, что средний рост — это «высота рэпа».
Тупак Шакур, Nas, Logic 176 см / 5’9 дюймов
Тупак Шакур, Нас
Логика
Американский рэпер, актер и продюсер Тупак продал более 75 миллионов пластинок по всему миру. Он входит в список величайших артистов, а также самых влиятельных рэперов всех времен. Рост Наса действительно не имеет значения, поскольку он считается одним из самых больших и лучших рэперов в истории.
Rapper Logic (Роберт Брайсон Холл II) — новая яркая звезда музыкальной индустрии.
Андре 3000, Queen Latifah, Puff Daddy 178 см / 5’10,1 дюйма
Андре 3000, Куин Латифа, Пафф Дэдди
Пи Дидди, удостоенный множества наград, стал одним из самых богатых в хип-хопе, потому что он пробовал себя в других сферах бизнеса, таких как СМИ, мода и выпивка. Королева Латифа считается одной из первых феминисток хип-хопа, а также звездой музыки, кино и телевидения.
Birdman 180 см / 5’11 дюймов
Birdman
Он — половина бывшего хип-хоп дуэта Big Tymers с продюсером Мэнни Фреш.Часто высказываются предположения, является ли Лил Уэйн его сыном или нет, потому что он взял его под свое крыло в раннем возрасте.
21 Savage 182,2 см /5 ’11,75 дюйма
Его настоящее имя — Шая бин Абрахам-Джозеф, и он известен хитами: Банковский счет, Ничего нового и Нет сердца .
50 центов, Рик Росс, Дрейк 183 см / 6’0 дюймов
50 центов, Рик Росс, Дрейк
50 центов — это не просто рэпер, а бизнесмен, актер и инвестор.Сначала он увлекался наркотиками, но оставил торговлю наркотиками, чтобы продолжить свою музыкальную карьеру, и даже стал известен в G-Unit, хип-хоп группе Восточного побережья. Рик Росс — рэпер и осужденный торговец наркотиками. Все они — одни из самых продаваемых рэперов в мире.
Post Malone 184,2 см / 6’0,5 дюйма
Возможно, вы знаете его по такой песне, как White Iverson и Congratulations.
Dr Dre 185 см / 6’1 дюйм
Dr Dre
Dr Dre считается ключевой фигурой в популяризации West Coat G-funk.Он продюсировал альбомы и руководил карьерой многих успешных рэперов.
Jay-Z 187 см / 6’1,5 дюйма
Джей Зи
Для него рэп был побегом из кишащего наркотиками района Бруклина, где он вырос. Он неизменно считается одним из величайших рэперов всех времен. Этот неоднократно отмеченный наградами артист является одним из самых успешных в финансовом отношении хип-хоп исполнителей в Америке.
The Notorious B. I. G, Riff Raff, Gucci Mane, Future 188 см / 6’2 дюйма
Печально известный Б.И. Г., Рифф Рафф, Гуччи Мане, Будущее
Бигги сегодня один из самых уважаемых артистов музыкальной индустрии. Несколько музыкантов отдали ему должное в своих песнях. Его музыкальный стиль сохранился и будет подражать бесчисленному количеству начинающих артистов.
Рэпер Lil Nas X Рост тоже 188 см или 6 футов 2 дюйма.
Lil Nas X
Дж. Коул, Фло Рида 191 см / 6’3 дюйма
Дж. Коул, Фло Рида
Джей Коул — крутой рэпер, продюсер и автор песен.С момента его дебюта в 2007 году его релизы пользуются успехом во всем мире. Выведенная в Майами Флорида определенно поднялась до платинового статуса в отрасли.
19. Game, G-Eazy, Machine Gun Kelly 192 см / 6’3,5 дюйма
Игра
G-Eazy
Пулемет Келли
The Game наиболее известен как рэпер на хип-хоп сцене западного побережья и как один из подписантов Dr. Dre под лейблом Aftermath Records.
Wiz Khalifa, Snoop Dogg 193 см / 6’4 дюйма
Виз Халифа, Снуп Догг
Эти два рэп-таланта объединяет не только их рост.Они уже некоторое время находятся на вершине своей игры; они представили друг друга в своих альбомах. Они определенно являются отмеченными наградами артистами.
2 Chainz 196 см / 6’5 дюймов
2 Chainz
Было известно, что он впервые начал играть в баскетбол, когда учился в старшей школе. Он начал свою рэп-карьеру с Playaz Circle, южным хип-хоп-дуэтом, и оттуда пробился на вершину.
Slim Thug 198 см / 6’6 дюймов
Тонкий бандит
Этот американский рэпер получил свое имя из-за того, что в подростковом возрасте он был высоким и долговязым.Он привлек всеобщее внимание после того, как внес свой вклад в популярный рэп Майка Джонса «Still Tippiin».
Slim Dunkin 203 см / 6’8 дюймов
Тонкий Данкин
Он один из самых высоких рэперов, которых мы когда-либо видели.
.Author 2020 — чешские велосипеды
E-BIKE E-MTB 27.5E-MTB 29E-cross 29E-CITY ГОРНЫЙ ВЕЛОСИПЕД MTB 26MTB 27.5MTB 29MTB 27.5 FULL SUSPENSIONMTB 29 FULL SUSPENSION Комплекты рам cross cross 29cross 700c Модели велосипеда Gravel модели велосипедных рам CityJUNIOR JUNIOR 16 «JUNIOR 20» JUNIOR 24 «юниор 26» юниор 27,5 « дамы E-BIKE ladiesmtb 26 ladiesmtb 27,5 LadiesMTB 29 Ladiescross 29 Ladiescross 700c дамы одежда футболка с короткими рукавами, джерси, джерси, жакет.аксессуары шлемов, очки helmetschildrens helmetsstreet helmetsaccessoriesglasses сумки, рюкзаки backpackswaist bagscarrier bagstriangel bagssaddle bagshandlebar bagsaccessories огни головы lightstail lightslight setsheadlightsaccessories аксессуаров детских seatspumpslocksbottle cagesbottlesmudguardskick standscarriersbasketsbellsmirrorsframe guardschainguards компонентов кадров setssaddlesseat postsseat clampsQRgripsh. ленточные концы руляштангиголовные комплектыпедалибрюкопластиковые кольца техобслуживание рычаг и накладка для шинмногофункциональный инструментдругой инструментсмазочные средства чистящие подставки, держатели категория для взрослыхдля детейдля женщиндля мужчиндля молодежиНоги на 3/4 ножки, длинные ноги, коротконогий фонарь, перезаряжаемыйUSBmore…- Junior 2020
- Электровелосипед Elevation
- Городской велосипед GLORIA
Сравните рост, вес и размеры тела Дакоты Джонсон с другими знаменитостями
Дакота Джонсон
Сравнить
Голосовать115 человек проголосовало
518 9000 9 баллов
Размеры корпуса | |
Высота | 171 см (5 футов 7.5 дюймов) |
Масса | 52 кг (115 фунтов) |
Размер бюстгальтера | 32A |
Размер груди | 84 см (33 дюйма) |
Объем талии | 61 см (24 дюйма) |
Размер бедер | 86 см (34 дюйма) |
Размер обуви | 8 США |
Размер платья | 2 |
Информация | |
Дата рождения | 4 октября 1989 г. |
Возраст | 30 |
Знак зодиака | Весов |
Национальность | США |
Род занятий | Актриса |
Сексуальная ориентация | Прямой |
Цвет глаз | Синий |
Цвет волос | коричневый |
Сравните свой рост с Дакотой Джонсон
Дакота Джонсон — рост 171 см (5 футов 7 дюймов).5 дюймов) высокий
Разница в росте 171 см или 5 футов 7,5 дюймов
Кто такая Дакота Джонсон?
Дакота Джонсон получила признание во всем мире благодаря своей захватывающей роли Анастасии в «Пятьдесят оттенках серого».
Первые достижения
Когда Дакоте было 12 лет, она заинтересовалась модельным бизнесом. Фотосессия Джонсона с детьми других знаменитостей была опубликована в Teen Vogue.После окончания средней школы Дакота подписала контракт с агентством William Morris, положивший начало актерской карьере.
Среди первых популярных шоу с участием Джонсона были «Социальная сеть», «Чудовище», «Хлоя и Тео».
Самый известный за
Безусловно, самая успешная роль Дакоты была сыграна несколько лет назад в популярном во всем мире фильме «Пятьдесят оттенков серого».Джонсона можно увидеть во многих интересных фильмах и сериалах, таких как «21 Jump Street», «Пятилетняя помолвка», «Бен и Кейт», «Офис».
В 2015 году Дакота начала сниматься в триллере «Большой всплеск».
Фильм «Как быть холостым» вышел в 2016 году также с участием Джонсона, хотя это была комедия.
Вероисповедание
Религиозные убеждения Дакоты неизвестны, но ее бывший парень Джордан Мастерсон призвал ее присоединиться к саентологии.Сексуальная ориентация
Джонсон натурал. Она встречалась с Мэтью Хиттом, Джорданом Мастерсоном и музыкантом Ноем Гершем.Стоит знать
Самая первая роль Дакоты была сыграна в фильме «Безумие в Алабаме» в 1999 году.Известная актриса подписала контракт с модельным агентством IMG Models в 2006 году.
В фильме «Сумасшедшие в Алабаме» Дакота снялась вместе со своей мамой Мелани Гриффит. Ее отец — знаменитый Дон Джонсон, а отчим — Антонио Бандерас.
Талантливая девочка почти двенадцать лет занималась танцами.
В 2007 году голливудская звезда пролежала в лечебном центре из-за наркозависимости.
.
Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.
Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.
Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.
Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.
Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.
Индекс массы тела (ИМТ) — это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.
По данным Национального института здоровья (NIH):
- ИМТ менее 18,5 означает, что человек имеет недостаточный вес.
- ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
- ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
- ИМТ более 30 указывает на ожирение.
Калькулятор индекса массы тела
Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.
Ориентировочная таблица веса и роста
В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.
| Нормальный | Избыточный вес | Ожирение | Тяжелое ожирение | |
| 4 фута 10 ″ (58 ″) | 91 до 115 фунтов. | от 119 до 138 фунтов. | От 143 до 186 фунтов. | 191 до 258 фунтов. |
| 4 фута 11 ″ (59 ″) | От 94 до 119 фунтов. | от 124 до 143 фунтов. | От 148 до 193 фунтов. | 198 до 267 фунтов. |
| 5 футов (60 ″) | от 97 до 123 фунтов. | от 128 до 148 фунтов. | От 153 до 199 фунтов. | от 204 до 276 фунтов. |
| 5 футов 1 дюйм (61 дюйм) | От 100 до 127 фунтов. | От 132 до 153 фунтов. | От 158 до 206 фунтов. | 21 от 211 до 285 фунтов. |
| 5 футов 2 дюйма (62 дюйма) | От 104 до 131 фунта. | от 136 до 158 фунтов. | от 164 до 213 фунтов. | 218 до 295 фунтов. |
| 5 футов 3 дюйма (63 дюйма) | От 107 до 135 фунтов. | От 141 до 163 фунтов. | от 169 до 220 фунтов. | от 225 до 304 фунтов. |
| 5 футов 4 дюйма (64 дюйма) | От 110 до 140 фунтов. | от 145 до 169 фунтов. | От 174 до 227 фунтов. | 232 до 314 фунтов. |
| 5 футов 5 дюймов (65 дюймов) | 114 до 144 фунтов. | От 150 до 174 фунтов. | от 180 до 234 фунтов. | 240 до 324 фунтов. |
| 5 футов 6 дюймов (66 дюймов) | От 118 до 148 фунтов. | От 155 до 179 фунтов. | От 186 до 241 фунтов. | от 247 до 334 фунтов. |
| 5 футов 7 ″ (67 ″) | От 121 до 153 фунтов. | От 159 до 185 фунтов. | 191 до 249 фунтов. | 255 до 344 фунтов. |
| 5 футов 8 ″ (68 ″) | От 125 до 158 фунтов. | от 164 до 190 фунтов. | от 197 до 256 фунтов. | 262 до 354 фунтов. |
| 5 футов 9 ″ (69 ″) | от 128 до 162 фунтов. | от 169 до 196 фунтов. | от 203 до 263 фунтов. | от 270 до 365 фунтов. |
| 5 футов 10 дюймов (70 дюймов) | От 132 до 167 фунтов. | От 174 до 202 фунтов. | от 209 до 271 фунтов. | 278 до 376 фунтов. |
| 5 футов 11 ″ (71 ″) | От 136 до 172 фунтов. | От 179 до 208 фунтов. | от 215 до 279 фунтов. | от 286 до 386 фунтов. |
| 6 футов (72 ″) | От 140 до 177 фунтов. | От 184 до 213 фунтов. | От 221 до 287 фунтов. | 294 до 397 фунтов. |
| 6 футов 1 дюйм (73 дюйма) | От 144 до 182 фунтов. | От 189 до 219 фунтов. | От 227 до 295 фунтов. | От 302 до 408 фунтов. |
| 6 футов 2 дюйма (74 дюйма) | От 148 до 186 фунтов. | 194 до 225 фунтов. | 23 от 233 до 303 фунтов. | 11 от 311 до 420 фунтов. |
| 6 футов 3 дюйма (75 дюймов) | От 152 до 192 фунтов. | от 200 до 232 фунтов. | от 240 до 311 фунтов. | 319 до 431 фунтов. |
| 6 футов 4 дюйма (76 дюймов) | От 156 до 197 фунтов. | От 205 до 238 фунтов. | От 246 до 320 фунтов. | от 328 до 443 фунтов. |
| ИМТ | 19–24 | 25–29 | 30–39 | 40–54 |
В чем проблема с ИМТ?
BMI — очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:
- обхват талии или бедер
- пропорция или распределение жира
- доля мышечной массы
Они тоже могут повлиять на здоровье.
Высокопроизводительные атлеты, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.
ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.
Поделиться на PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.При измерении размера талии до бедер человек сравнивает размер его талии с размером его бедер.
Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.
Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.
По этой причине соотношение талии и бедер (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.
Измерьте соотношение талии и бедер
1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.
2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.
Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.
Что это значит?
То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.
Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:
У мужчин
- Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
- От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
- 1,0 или более: риск высокий.
У женщин
- Ниже 0,8: риск низкий.
- От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
- 0,9 или выше: риск высокий.
Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.
WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.
Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.
Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его отношение мышечной массы к жировой ткани.
Отношение талии к росту (WtHR) — это еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.
Человек, размер талии которого меньше половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.
Измерьте отношение талии к росту.
Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.
- Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
- Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.
Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.
В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.
Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором был сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.
Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.
Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:
Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.
Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.
Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.
Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.
Накопительный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.
Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.
ACE рекомендует следующие проценты:
| Уровень активности | Тип тела мужчины | Тип тела женщины |
| Спортсмены | 6–13% | 14–20% |
| Подходит для не спортсменов | 14–17% | 21–24% |
| Приемлемо | 18–25% | 25–31% |
| Избыточный вес | 26–37% | 32–41% |
| Ожирение | 38% или более | 42% или более |
Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:
- диабет
- болезнь сердца
- высокое кровяное давление
- инсульт
Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.
Как измерить жировые отложения
Поделиться на Pinterest Щипцы измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.
Медицинский работник измерит ткани бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.
Другие методы включают:
- гидростатическое измерение жировых отложений или «подводное взвешивание»
- денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
- двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
- анализ биоэлектрического импеданса
Ни один из этих методов может дать стопроцентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.
Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.
В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.
Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.
Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.
Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.
Q:
Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?
A:
Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.
Кроме того, перенос лишнего веса может быть затруднен для скелетной системы и суставов и может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.
Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.
У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ.Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете: