Статья «Классный руководитель и психолог
Классный руководитель и психолог – изучаем ребенка вместе.
Найти подход к каждому ребенку – это непростая задача для каждого классного руководителя. В этом деле большую помощь могут оказать школьные психологи. В нашей школе накоплен достаточный опыт по совместной работе, которым мы бы хотели поделиться с читателями, тем более что мы хотим рассказать о системе внеклассной работы, которая проводилась с 5 по 10 класс в одном классе.
В начале 5 класса психолог проводит блок диагностических методик, чтобы лучше раскрыть личность ребенка. При переходе из начальной школы в среднее звено, проводится большая работа по адаптации детей, обязательна диагностика учебной мотивации, тревожности, агрессивности. Психологическая методика Лускановой Н.Г. дает возможность выявить детей с разными уровнями учебной мотивации. Хорошо, если в классе много детей с высоким и средним уровнем. У них хорошо развиты познавательные способности, высокий уровень обучаемости, они добросовестны и ответственные. При внешнем уровне школьной мотивации у
При негативном отношении к школе у детей серьезные трудности в учебе, они не справляются с учебной деятельностью, испытывают серьезные трудности в общении с другими детьми, с учителями. Может быть и обратный эффект, что дети ходят в школу только общаться. Часто школа воспринимается ими как враждебная среда, пребывание в которой для них тяжело. Такие дети могут проявлять агрессию, отказываться выполнять задания, следовать нормам поведения. По «Шкале личностной тревожности» А.М.Прихожан были проанализированы различные виды тревожности : учебная, самооценочная, межличностная и магическая. С удовольствием выполняли дети в 5 классе коллаж «Мой герб». Эта простая методика дает интересную информацию
Как итог работы проводится малый педагогический совет, на котором делается подробный анализ по каждому классу, выступают учителя начальной школы, медицинский работник, обязательно психолог с анализом всех диагностик и конкретными рекомендациями, классные руководители 5 классов. Выявляются дети, требующие особого внимания: гиперактивные, агрессивные. Особое внимание обращается на детей, которые показывают низкий уровень мотивации или негативное отношение к школе.
С большим удовольствием на протяжении всех лет сотрудничества, дети выполняли проективные методики и внимательно слушали их интерпретацию, лучше всего это делать на индивидуальной консультации. Для изучения эмоционального состояния в 8 классе проводилась методика «Человек под дождем», разработанная Зинкевич — Евстигнеевой, цель которой – понять характер поведения человека в неблагоприятных условиях, тип реагирования на препятствия и поиск ресурсов противостояния неблагоприятным воздействиям. Детям предлагается нарисовать человека под дождем. Понять смысл теста может и не психолог, если внимательно ознакомится с интерпретацией. Прежде всего, когда рисунок готов, важно воспринять его целиком, необходимо «войти» в рисунок и почувствовать, в каком настроении пребывает персонаж: радостном, ликующем, удрученном и т. д., ощущает ли он себя беспомощным или, напротив, чувствует в себе внутренние ресурсы для борьбы с трудностями (трудности в данном случае – это дождь), а возможно, спокойно и адекватно воспринимает затруднения, считая их обычным жизненным явлением. Таким образом, важно отследить глобальное впечатление от рисунка, это во многом интуитивный процесс.
На тренингах, часах общения мы использовали арт-терапию. Рисование — творческий акт, позволяющий человеку ощутить и понять самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства, освободиться от конфликтов и сильных переживаний, развить эмпатию, быть самим собой, свободно выражать мечты и надежды. Мы использовали такие упражнения, как «Рисунок вдвоем», когда, не используя речь, два человека должны нарисовать единый рисунок одним карандашом. «Коллективный рисунок», когда группа детей тоже молча, должна изобразить что-то и составить рассказ, общаясь только невербально. Нравилось ребятам упражнение «найди рисунок», когда в течении одной минуты человек рисует просто каракули, а потом находит в них изображения животных, цветов и т.д. Это упражнение развивает творческую фантазию, воображение.
По мнению специалистов, рисование участвует в согласовании межполушарных взаимоотношений, поскольку в процессе рисования координируется конкретно-образное мышление, связанное в основном с работой правого полушария мозга, и абстрактно-логическое, за которое ответственно левое полушарие.
В 10 классе, когда уже началась психологическая подготовка к ЕНТ, хорошо себя зарекомендовала проективная методика «Я в прошлом, настоящем и будущем». Рисуя себя в будущем, подростки прогнозируют его, представляют себя, уже когда они сдадут ЕНТ, все переживания останутся в прошлом.
На уроках общения мы часто поднимали тему совершенствования человеческой личности, силу духа. С большим интересом старшеклассники готовили сообщения и презентации о Валентине Дикуле, который 10 лет добивался того, чтобы встать на ноги и работать в цирке. Сейчас он много времени и сил посвящает восстановлению людей после травм. Никого не оставил равнодушным рассказ о Нике Вуйчиче, который родился без рук и ног, но так много добился в жизни, вдохновляет других примером собственной жизни, умению не сдаваться, идти к своей цели. Некоторые впервые услышали о Федоре Конюхове, который покоряет мировой океан, горные вершины только в одиночку, испытывая себя, безграничные возможности человека. Вывод очень важный из этого часа общения, что это такие же люди, как и мы. Во время таких бесед, человек не просто узнает о жизни другого, но и усваивает их социальный опыт, пересматривает, преобразовывает свои собственные ценности, установки, ориентации. Мы надеемся, что эта работа поможет молодому человеку творчески самореализоваться.
Занятие «Моя Вселенная»
Цель: познание себя, умение адекватно оценивать свои способности и возможности.
Школьникам раздаются «форматки» для черчения или рисования. В центре листа надо нарисовать солнце (как уже делалось) и в центре солнечного круга написать крупно букву «Я» – на линиях – черты своего характера. Затем от этого «Я» — центра своей Вселенной — надо прочертить линии к звездам и планетам:
Мое любимое занятие…
Мой любимый цвет…
Мое любимое животное…
Мой лучший друг…
Мой любимый звук…
Мой любимый запах…
Моя любимая игра…
Моя любимая одежда…
Мое любимое время года…
Что я больше всего на свете люблю делать…
Место, где я больше всего на свете люблю бывать…
Мой любимый певец или группа…
Мои любимые герои…
Я чувствую у себя способности к…
Человек, которым я восхищаюсь больше всего на свете…
Лучше всего я умею… — Я знаю, что смогу… — Я уверен в себе, потому что…
Облака – это ваши тревоги, переживания. Звезды – ваши достижения, победы.
Психолог говорит о том, что «звездная карта» каждого показывает — у всех много возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным , и того, что для всех нас — о б щ е е . Поэтому мы нужны друг другу, и каждый человек может добиться в жизни успеха и сделать так, чтобы другим людям рядом с ним было веселее и радостнее жить.
Мы надеемся, что эта работа поможет молодому человеку творчески самореализоваться.
Проективный рисунок
«Я в прошлом, я в настоящем, я в будущем»
Цель: выявление внутреннего благополучия, представлений о себе во временной перспективе, самоотношения, самоценности, наличия трудностей в контактах с окружающими, внутреннего равновесия, комфорта или наличия тревожности, дискомфорта, адекватности возрастной и половой идентификации.
Инструкция: «На листе бумаги, разделённом на 3 части, вначале нарисуй себя, когда ты был маленьким, затем – какой ты сейчас, затем – каким ты будешь в будущем, когда вырастишь. Около рисунка подпиши, каким ты будешь» (Рисунок выполняется цветными карандашами, фломастерами.)
Обработка результатов: в таблицу заносятся 5 психологических характеристик:
Чувство самоценности, высота самоценности («Самоценность»). Анализируется рисунок «Я сейчас».
Лёгкость в установлении контактов, в общении («Контакты»). Анализируется рисунок «Я сейчас».
Наличие эмоционального, психического комфорта, отсутствие тревоги, беспокойства. («Комфорт». Анализируется рисунок «Я сейчас».
Адекватность половой идентификации («Пол»). Анализируется все рисунки.
Адекватность возрастной идентификации («Возраст»). Анализируется все рисунки.
Форма протокола:
Ф.И.Самоценность
Контакты
Комфорт
Пол
Возраст
Примечания
1.
2.
Максимальное количество баллов по параметрам «Самоценность», «Контакты», «Комфорт»- 5 баллов, за каждый признак, характеризующий психическое неблагополучие (табл.) вычитается 1 балл из 5. в графах «Пол» и «Возраст» ставится максимум 2 балла. За каждый признак неадекватной возрастной или половой идентификации снимается 1 балл.
Схема определения признаков психического неблагополучия
Психологический параметрПризнак неблагополучия
1. Чувство неполноценности, низкая самооценка.
Маленькие узкие плечи
Вся фигура малого размера
Короткие ноги, отсутствие рук, руки за спиной
рисунок у нижнего края листа, в нижней части
Карикатурный стиль, изображение клоуна
2. Трудности общения
Выделенное в сравнении с фигурой лицо.
Отсутствие основных деталей лица, рта.
Человек нарисован схематично, из палочек.
Человек или голова в профиль.
Руки, фигура в оборонительной позе.
3. Тревожность, беспокойство, чувство внутреннего дискомфорта.
Выделение, подчёркнутое вырисовывание отдельных деталей с нажимом.
Стирание какой-либо детали.
штриховка какой-либо части фигуры.
Прорисована линия основания: пол, земля..
Короткие штрихи, двойные или прерывистые линии.
Тёмные, серо-коричневые цвета в рисунке.
4. Неадекватная половая идентификация.
Одежда, атрибуты противоположного пола.
Фигура, волосы не соответствуют полу.
5. Неадекватная возрастная идентификация.
На рисунке «Я в настоящем» человек явно младше своего возраста, сходство с рисунком «Я в прошлом».
На рисунке «Я в настоящем» человек явно старше своего возраста, сходство с рисунком «Я в будущем».
Методика «Человек под дождем»
Интерпретация
Изменение экспозиции
В рисунке «Человек под дождем» по сравнению с рисунком «Человек», как правило, обнаруживаются существенные отличия. Важно посмотреть, как изменилась экспозиция. Так, например, если человек изображен уходящим, то это может быть связано с наличием тенденции к уходу от трудных жизненных ситуаций, избеганию неприятностей (особенно если фигура человека изображается как бы наблюдаемой с высоты птичьего полета).
В случае смещения фигуры человека под дождем в верхнюю часть листа можно предположить склонность испытуемого к уходу от действительности, к потере опоры под ногами, а также наличие защитных механизмов по типу фантазирования, чрезмерного оптимизма, который часто не оправдан.
Положение фигуры в профиль или спиной указывает на стремление отрешиться от мира, к самозащите. Изображение, помещенное внизу листа, может свидетельствовать о наличии депрессивных тенденций, чувстве незащищенности. В остальном при интерпретации следует опираться на методику «Человек». Например, изображение, смещенное влево, возможно, связано с наличием импульсивности в поведении, ориентацией на прошлое, в ряде случаев с зависимостью от матери. Изображение, смещенное вправо, указывает на наличие ориентации на окружение и, возможно, зависимость от отца.
Трансформация фигуры
Увеличение размера фигуры иногда встречается у подростков, которых неприятности мобилизуют, делают более сильными и уверенными. Уменьшение фигуры имеет место тогда, когда испытуемый нуждается в защите и покровительстве, стремится перенести ответственность за собственную жизнь на других. Ребята, которые рисуют маленькие фигурки, обычно стесняются проявлять свои чувства и имеют тенденцию к сдержанности и некоторой заторможенности при взаимодействии с людьми. Они подвержены депрессивным состояниям в результате стресса. Изображение человека противоположного пола может указывать на определенный тип реагирования в сложной ситуации, «включение» поведенческих программ, заимствованных у конкретных людей из ближайшего окружения (мам, бабушек). Изменение возраста указывает на самоощущение человека в ситуации жизненных неурядиц.
Если в рисунке «Человека под дождем» при изображении фигуры пропускаются какие-либо части тела (ноги, руки, уши, глаза), то это указывает на специфику защитных механизмов и особенности проявлений Эго-реакций.
Функция одежды — «формирование защиты от стихии». Обилие одежды указывает на потребность в дополнительной защите. Отсутствие одежды связано с игнорированием определенных стереотипов поведения, импульсивностью реагирования.
Атрибуты дождя
Дождь — помеха, нежелательное воздействие, побуждающее человека закрыться, спрятаться. Характер его изображения связан с тем, как человеком воспринимается трудная ситуация: редкие капли — как временная, преодолимая; тяжелые, закрашенные капли или линии — тяжелая, постоянная.
Необходимо определить, откуда дождь «приходит» (справа или слева от человека) и какая часть фигуры подвергается воздействию в большей степени. Интерпретация проводится в соответствии с приписываемыми значениями правой и левой стороны листа или фигуры человека. Тучи являются символом ожидания неприятностей. Важно обращать внимание на количество облаков, туч, их плотность, размер, расположение. В депрессивном состоянии изображаются тяжелые грозовые тучи, занимающие все небо. Лужи, грязь символически отражают последствия тревожной ситуации, те переживания, которые остаются после «дождя». Следует обратить внимание на манеру изображения луж (форму, глубину, брызги). Важно отметить, как расположены лужи относительно фигуры человека (находятся ли они перед или за фигурой, окружают человека со всех сторон или он сам стоит в луже).
Все дополнительные детали (дома, деревья, скамейки, машины) или предметы, которые человек держит в руках (сумочка, цветы, книги), рассматриваются как отражение потребности в дополнительной внешней опоре, в поддержке, в стремлении уйти от решения проблем путем переключения и замещающей деятельности.
Более полная расшифровка деталей основывается на символическом значении представленных образов. Например, молния может символизировать начало нового цикла в развитии и драматические изменения в жизни человека. Радуга, нередко возникающая после грозы, предвещает появление солнца, символизирует мечту о несбыточном стремлении к совершенству.
Зонт представляет собой символическое изображение психической защиты от неприятных внешних воздействий. С точки зрения трактовки образов зонт может рассматриваться как отображение связи с матерью и отцом, которые символически представлены в образе зонта: купол — материнское начало, а ручка — отцовское. Зонт может защищать или не защищать от непогоды, ограничивать поле зрения персонажа, а может и отсутствовать.
Так, например, огромный зонт-гриб может свидетельствовать о сильной зависимости от матери, решающей все сложные ситуации за человека. Размер и расположение зонта по отношению к фигуре человека указывают на интенсивность действия механизмов психической защиты.
Искажение и пропуск деталей
Отсутствие существенных деталей может указывать на область конфликта и быть следствием вытеснения как защитного механизма психики. Так, например, отсутствие зонта в рисунке может свидетельствовать об отрицании поддержки со стороны родителей в трудной ситуации.
Цвет в рисунках
Рисунки можно выполнять простым карандашом. Тем не менее многие, в том числе и я, предпочитают использование цветных карандашей. Следует помнить, что точная интерпретация цветового решения не может быть сделана, если у испытуемого нет всего набора цветных карандашей.
Цвета могут символизировать определенные чувства, настроение и отношения человека. Они также могут отражать спектр различных реакций или областей конфликтов.
Хорошо адаптированный и эмоционально не обделенный ребенок обычно использует от двух до пяти цветов. Семь-восемь цветов свидетельствуют о высокой лабильности. Использование одного цвета говорит о возможной боязни эмоционального возбуждения.
Проективная методика «Путешествие по полю».
Этот простой психологический тест поможет вам понять, какой вы видите свою жизнь, как преодолеваете препятствия, какова ваша внутренняя сущность и что для вас важно на самом деле. Главное — сосредоточиться, включить фантазию и представить то, о чем вы услышите.
Представьте себя стоящим(-ей) на дороге. Что это за дорога? (Проселочная, грунтовая, магистраль и т. д.).
Где в данный момент находится солнце? (Имеется в виду время суток).
Вы идете по этой дороге, и вдруг на вашем пути возникает забор. Что это за забор, какой он? (Деревянный, каменный, железный и т. д.).
Как вы собираетесь преодолеть его?
И вот забор позади, а впереди виднеется лес. Что это за лес? (Сказочный, еловый, светлый, темный, смешанный и т. д.).
Вы подходите к лесу и обнаруживаете там тоненькую тропинку, по которой устремляетесь дальше. Вдруг на тропинке вы видите ключ. Какой он? Что собираетесь с ним сделать? (Пройти мимо, взять, повесить на дерево и т. д.).
Через некоторое время вы выходите из леса и подходите к водоему. Что это за водоем? Что вы будете делать там? (Искупаетесь, посидите рядом и т. д.).
А за водоемом вы видите дом вашей мечты, из него выходит женщина (мужчина) вашей мечты и приглашает войти и остаться там навсегда. Ваши действия?
За домом опять начинается дорога. Какая? Опять вы встречаете препятствие? Что это за препятствие? (Другое, то же, что было в начале пути).
Где находится солнце в тот момент?
Интерпретация.
Дорога показывает ваше отношение к окружающей действительности. Если дорога асфальтированная, по которой мчатся машины, магистраль — значит, вы очень активны по жизни, дел у вас невпроворот, везде нужно успеть, вы находите силы и время как для работы, так и для отдыха. Если дорога проселочная или грунтовая — значит, вы ведете спокойную, размеренную жизнь, стараетесь контролировать события, не позволяете им забегать вперед. Если на дороге ухабы, мелкие камешки – вас что-то тревожит, это может быть что-то незначительное, но ужасно надоедливое, преследующее вас довольно долгое время.
Солнце – ваши планы, идеи, цели. Если солнце восходит — значит, вы только на пути к их осуществлению. Если прямо над головой — значит, сейчас вы занимаетесь непосредственно воплощением их в жизнь. Если время после полудня — большинство ваших идей и планов осуществлены, цели достигнуты.
Забор означает препятствия. Чем больше забор, тем больше вы склонны преувеличивать ваши неудачи. Способ преодоления забора означает то, как вы преодолеваете неприятности. Если вы перелезаете, обходите или ищете калитку в заборе — значит, вы стараетесь решать свои проблемы гибко и как можно более безболезненно. Если вы идете напролом – вы довольно-таки прямой человек, вам свойственно молниеносное принятие решений.
Лес – это ваша внутренняя сущность. Чем светлее лес, тем светлее у вас на душе, в мыслях. Если это смешанный лес — вы, должно быть, очень интересный человек, который стремится к знаниям. Сосновый или еловый – вы очень рациональны, всегда твердо стоите на ногах, знаете, чего хотите от жизни. Также вы очень надежный человек, вам можно дать в долг.
Ключ – ваше счастье. Здесь все просто. Чем меньше ключик – тем больше для вас значат духовное равновесие, счастье, близость с партнером. Соответственно, чем он больше, тем большее значение для вас имеют материальные ценности. Чем красивее ключик, тем больше внимания вы уделяете эстетической стороне вашей жизни. Если вы возьмете его с собой, вы не склонны упускать свой шанс. Если вы вешаете ключ на веточку или проходите мимо — вы часто не замечаете удачные возможности и оставляете их другим.
Водоем — ваши чувства, олицетворение вашего любимого человека. Чем глубже водоем, тем глубже ваши чувства. Если это спокойное озеро, то вы и ваш избранник — уравновешенные люди. Если это быстрая речка, ручеек, водопад – вы страстная натура. Для вас каждый день — это водоворот чувств, вам нужно постоянное внимание и присутствие близких людей.
Дорога после дома – ваша дальнейшая жизнь.
Солнце говорит о том, насколько вам удастся воплотить свои планы в реальность.
Три самых близких друга: я — прошлая, я — настоящая и я — будущая
Все, что вы наблюдаете здесь, – это мой разговор с собой прошлой. Иногда привет летит на десять лет назад, иногда очень надо поговорить с тем человеком, которым я была вчера.
Я не обращаюсь к условной целевой аудитории, не представляю конкретного человека с его проблемами на пути, не пытаюсь спасти мир и уж точно не стремлюсь понравиться (хотя хотелось бы нравиться, да). Я говорю только себе в прошлом то, что вижу сегодня, чтобы скорректировать маршрут. Помочь, поддержать, снять страхи, вывернуть наизнанку ограничивающие убеждения и нередко окатить ушатом холодной воды – здоровее буду.
Эта практика повелась еще со времен Азиатского притяжения. По возвращении из полугодовой поездки меня переполняли чувства, а друзья слушали, хоть и с восторгом, но абсолютно без прикладного интереса. Как будто смотрели передачу «Вокруг света», только с моим участием. Никому подобный жизненный поворот для личного исполнения был не нужен. А мне хотелось поделиться. Очень хотелось. Но не пейзажами, не храмами, не качеством пляжей и не образом культуры местных жителей, куда важнее было то, что это реально – реально взять и поехать в 23 года путешествовать по Азии. В одиночку. По земле. От Китая до Борнео. Даже если ты девушка. Даже если ты девушка, которая очень боится.
Многие мои «глубокие умозаключения» на поверку оказались пустышками, я просто обязана была дать ответы, раз мир позволил мне их увидеть. Наверное, где-то есть молодая жизнь, которая так же, как и я когда-то, мечтает увидеть мир, но ее обступили со всех сторон многочисленные «а что если?». Как рассказать ей, что все реально и проще, чем кажется? Как достучаться до самого сердца?
Единственное сердце, которое у меня было под рукой, – мое собственное. К нему и решила прокладывать путь. Писать для себя в 20 лет.
Так начался мой диалог с собой из прошлого и с тех пор не останавливался. Все что делаю, начиная с блога в жж, потом проект и программы – это ответы на свои же запросы разной степени давности через сито личного опыта. Максимально честные, предельно эффективные, без прикрас и сглаживания острых углов. Во многом безжалостные, как единственный способ прорваться сквозь многочисленные иллюзии, которых лично у меня всегда было предостаточно.
Мне кажется, что именно честность целиться в собственное невежество способна помочь кому-то еще. Может, и правда, мы все — одно? А попытка «помогать другим людям» — это стрельба в зеркало, где цель только отражается… И до сути не достать, и об разлетевшиеся осколки можно порезаться.
Много лет я жила с мыслью, что веду диалог с собой из прошлого. Пока недавно меня не осенило одно понимание. Скорее, ошеломило. Даже напугало, потому что я до сих пор не могу это объять масштабом своего сознания.
Ведь что получается? Если мне суждено жить в 40 лет, к примеру (я так аккуратна в высказываниях, потому что не хочу смешить Бога, гарантий нет даже на завтрашний день), так вот – если мне все-таки суждено жить в 40 лет, это что, получается, я буду там делать?
Если в 30 лет я пишу себе в 20, и в 25, и 28 лет. То в 40 лет….
(грохот медленно обрушивающегося на голову понимания)
То в 40 лет я буду писать себе в 30 лет? Конечно, по-другому быть не может!
А это значит…
А это значит, возможно, сегодня я не только веду диалог с собой из прошлого, но и ловлю сигналы из будущего, причем теперь мне вполне ясно от кого.
Мне вдруг полегчало.
Если бы я сегодня что-то делала в корне неправильно – мое будущее Я гарантированно бы забило тревогу. У меня давно уговор с собой, что если я делаю что-то не так — лучше сразу острая невыносимая душевная боль, которую очень сложно игнорировать, чем слабый, еле различимый, стук души, запертой в футляре условностей и предрассудков, который прорвется до понимания, когда уже может быть поздно. Симптомы в стиле «все хорошо, но ничего хорошего», вязкая лень, сильные душевные терзания – признаки того, что курс требует срочной корректировки. Спасти себя – это включить эти метания на полную мощность, чтобы не меняться было просто невозможно.
Именно это я бы и сделала, если бы мне будущей надо было бы себя вытаскивать из разрушительного прошлого.
…
Однажды на Бали я отправила два письма в будущее, через год и через 5 лет, использовав сервис futureme.org. Одно письмо до меня уже долетело.
13 января, 2013 год. Входящие. Дорогая будущая Я! Пишу тебе с Бали в начале 2012 года, если ты читаешь эти строки, значит конец света, как обычно, перепредсказали на какой-то другой год. Поздравляю! Хочется как-то красиво начать, но, по-моему, не стоит церемониться. Давай, расскажу, что у меня сейчас на душе, что бы ты могла вспомнить. Я сижу тут в шикарном доме, ем виноград и ужасно страдаю, меня терзают мысли о том, что у меня навязчивые мысли, я часто плачу, постоянно меняю принятые решения и в голове у меня каша. Мучаюсь из-за еды, вот сегодня опять решила, что сыроедению быть и оно меня излечит. Не могу начать заниматься спортом, сейчас ехала в спортзал, передумала, но хотя бы погуляла по пляжу. Все, ради чего я так стремилась к свободной жизни на Бали, — пляж, спорт, йога, время, знакомства — все не юзаю, почему — не знаю, оправдываюсь тем, что у меня депрессия уже полгода (жесть!!!) и, типа, это кризис роста. Вот что я хочу тебе сказать: если вдруг это состояние по-прежнему с тобой, если ты все еще разрываема мыслями «я одна» и прочей херней — беги от этого со всех ног. БЕГИ, слышишь. Избавься, откажись, найди любого, останься одной, но не позволяй этим мыслям жить в тебе. Жизнь проходит, это целый год, а ты таскаешь старье за собой. В конце концов, ты не для этого на земле, радуйся — это твоя святая обязанность. Никогда в жизни не переживай из-за чего или кого бы то ни было. Ты есть, и это счастье, смысл и суть. ДЕЛАЙ что-нибудь. Помни, ДВИЖЕНИЕ развеивает страхи. Я очень надеюсь, что ты уже с этим справилась и на пути к свету. Просто прочти, пожалуйста, и не допусти ничего подобного опять. Гони все негативные мысли в шею, это не ты, слышишь? Детка, я сижу на Бали и не могу наслаждаться, пипец, но я справлюсь, а твоя обязанность хранить это. Договорились? Не перечитываю. Люблю очень, Олеся.
Это письмо было отправлено 13 января 2012 года, а уже 1 марта мой самолет приземлился в Москве. Я приняла решение создать себя заново и сдержать обещание, которое отправила себе в будущее — справиться с этим.
♥
Олеся Власова
Эссе «Создаём настоящее, думая о будущем»
«Вопрос наставничества не в знаниях. Их можно найти в интернете. …. ключевая вещь, которую не вычитаешь ни в одном учебнике, — это ценности, жизненный опыт» Кириенко С.
Эссе «Создаём настоящее, думая о будущем»
«Вопрос наставничества не в знаниях.
Их можно найти в интернете.
…. ключевая вещь, которую не вычитаешь
ни в одном учебнике, — это ценности, жизненный опыт»
Кириенко С.
«Создаём настоящее, думая о будущем»… Размышляя над этой фразой, рассматривая её в разных ракурсах, я чётко поняла, что она, абсолютно применима к профессии педагога, педагога -наставника. Наставник трудится в настоящем, но результаты будут только в будущем.
«Наставник», «наставничество»… Эти слова знакомы мне с первого дня моей педагогической деятельности. Когда я впервые пришла работать в школу учителем, то первым моим помощником стал опытный педагог. Затем в моей жизни было несколько наставников. Хочется назвать несколько имён — Суханова Ваалентина Сергеевна, Наседкина Нина Николаевна, Дымова Лидия Михайловна…
Все они по крупинке создали меня, как педагога и гордятся мной, моим успехам.
С тех пор много лет прошло, и я уже сама являюсь «ментором». Ведь Мен-тор -это древнегреческий герой, который был первым профессиональным наставником и дал имя всем будущим поколениям наставников. Я считаю, что в настоящее время наставничество – это не инновация и не дань моде, а традиционный вид деятельности опытного педагога с молодёжью.
Но всё же хочется поразмыслить, над вопросом – в чём же суть наставничества? Кто в этом должен быть заинтересован? Администрация? Начинающий педагог? Наставник? Воспитанники?
Как показывает мой педагогический опыт — пользу получают все участники образовательного процесса.
Администрация получает сплочённый, стабильный, успешный коллектив.
Наставник — репутацию высококвалифицированного специалиста, так как работа с молодыми коллегами помогает ему согласовывать свои педагогические и методические находки, укрепляет дружеские связи.
Начинающий педагог становится владельцем секретов мастерства, которые ему передаёт наставник. Он получает своевременную поддержку на начальном этапе своей трудовой деятельности.
Воспитанники получают компетентного педагога, который владеет методикой, обладает специальными умениями и навыками, постоянно совершенствует своё мастерство, осваивает инновационные технологии, нетрадиционные методики.
Собственно, что же нужно предпринять, чтобы наставничество было эффективным?
Я думаю, что первое условие — это верный выбор наставника. «Опытный педагог станет настоящим наставником для молодёжи», — заявите вы. Да, я в этом с вами соглашусь, работа наставника довольно ответственна, и, естественно, знания и опыт играют немаловажную роль. Но хочется процитировать слова первого заместителя руководителя администрации президента РФ Сергея Кириенко. Знания, по его мнению, не главная часть наставничества. «Их можно найти в интернете… Но ключевая вещь, которую не вычитаешь ни в одном учебнике, – это ценности, жизненный опыт. Передача навыков, знаний и особенно ценностей от человека к человеку будет оставаться основным способом развития талантов», – считает он, рассказывая, что наставничество не решается административным путем. «Наставничество – это когда человек вкладывает душу, делится секретами профессии, которые позволили ему самому быть лучшим», – объяснял представитель администрации президента.
Действительно, принципиально важно, чтобы человек сам хотел быть наставником, так как заставить сотрудника приказом быть учителем для молодого коллеги просто невозможно. Наставничество – это как, волонтёрство, дело добровольное.
Вторым условием является взаимное доверие – это основа, на которой педагог — наставник создаёт условия для эффективной и плодотворной работы. Ведь отношения доверия — всегда результат обоюдных усилий: их можно сравнить с рекой — два берега, которой соединяет мост. Этот мост построен людьми, живущими по обеим сторонам реки, и он является подтверждением доверительных отношений. В общении необходимо использовать только демократический стиль общения, а не назидательный, так как он недопустим. Необходимо помнить, что твой коллега, хоть и молод, но имеет достаточно высокий уровень теоретических знаний. Начинающий педагог также способен привнести новые взгляды на развитие и воспитание детей, инициировать «свежие» идеи по вопросам деятельности образовательного учреждения и педагогического коллектива. Ему в первую очередь не хватает опыта. А у кого он есть? Да у тебя, у опытного коллеги, старшего товарища. И ты, просто обязан его передать, так как много лет тому назад ты его получил в дар от своего друга и наставника. Ты его преумножил, внёс в него свои коррективы, пропустил через своё сердце — но ты должен передать его подрастающему поколению, так как в этом и заключается смысл образования.
Третье условие – это систематичность и непрерывность, так как результат наставничества не виден сразу, он возможен только при долгосрочном планировании.
Четвёртое условие – постоянное повышение своей квалификации педагогом – наставником. Стараясь показать молодому педагогу различные методические приёмы, инновационные технологии для эффективной работы с детьми наставник сам обучается, приобретает новые знания, ориентир на новые реалии образования, развивает деловые качества, повышается профессиональный уровень в процессе взаимообучения.
В связи с этими рассуждениями, хочу немного рассказать о себе. Хотя в 2020 году исполнится 40 лет моей трудовой деятельности, но, сколько я себя помню, я постоянно что-то изучаю, участвую в конкурсах, различных мероприятиях.
Так, в этом году, я участвовала в тестированиях, викторинах, конкурсах. олимпиадах различного уровня –от районного до международного. Особенно для меня важен результат участия в Международном конкурсе сайтов — работа «Сайт Чернова Лидия Владимировна» признан лучшим, Диплом 1 место и во Всероссийском конкурсе «Портфолио педагога» «Формирование основ патриотического воспитания дошкольников через реализацию дополнительной образовательной программы «Моё родное село _ Шарлык» Диплом 1 место (Победитель).
Кроме этого я веду свой сайт, страницу на сайте МАДОУ «Шарлыкский детский сад №4», являюсь экспертом в электронном СМИ — за год проанализировала более 60 мероприятий.
Это не полный перечень всех мероприятий – ведь я ещё работаю воспитателем средней группы.
Наверное, скажете, Лидия Владимировна, зачем Вам это нужно? Да, нужно, потому что я по-другому не умею ни работать, ни жить. Меня так, учили — знать всё невозможно, но к этому необходимо стремиться. Не хочу и не могу, чувствовать себя некомпетентным педагогом. Столько лет проработать, извините меня, и «зависнуть», как компьютер. Я считаю, чтобы учить других, необходимо самому постоянно учиться, самосовершенствоваться. Ускоренное развитие всех сфер нашей жизни требует от нас педагогов-наставников, да и вообще от любого педагога, большей информативности, знания и применения инновационных педагогических технологий, организации передачи знаний и умений молодому поколению на высоком уровне. А ещё и это, главное, я патриот и поэтому, считаю, что чем выше авторитет педагогов, работающих в образовательном учреждении, тем выше имидж этого учреждения.
В заключении хочется, обратить ваше внимание на слова Президента РФ Владимира Владимировича Путина в послании Федеральному собранию о значимой задаче для России — это развитии наставничества. По словам главы государства, только объединив передовые знания и нравственные основы, можно быть и оставаться сильными. Это выражение является ярким подтверждением моих мыслей. Я понимаю эти слова так: каждый человек талантлив. Задача наставника заключается в том, чтобы вся его систематическая работа была направлена на то, чтобы помочь своему подшефному понять, в чем его талант и создать все необходимые условия, чтобы он его реализовал в будущем. Всё это, впоследствии, принесёт огромный результат, т.е. «создавая настоящее — мы думаем о будущем».
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 2.
? LiveJournal- Main
- Ratings
- Interesting
- iOS & Android
- Disable ads
- Login
- CREATE BLOG Join
- English
(en)
- English (en)
- Русский (ru)
- Українська (uk)
- Français (fr)
- Português (pt)
- español (es)
- Deutsch (de)
- Italiano (it)
- Беларуская (be)
НАСЛАЖДАЙСЯ!!!!! ~ Проза (Очерк) ~ Beesona.Ru
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Несколько раз в день остановитесь, глубоко вдохните и скажите себе, что все отлично. В конце концов ваш мозг это запомнит.
Горы счетов растут на глазах, и у вас нет ни малейшего представления, как вы будете их оплачивать. У матери Альцгеймер, и забота о ней высасывает из вас все соки. Вы начинаете сомневаться, что до вас хоть кому-то есть дело. Но именно в этот момент ваше сердце бьется, вы дышите, не голодаете и имеете крышу над головой. При всех обстоятельствах, желаниях и требованиях — у вас-то все в порядке. В тот момент, когда вы готовите ужин, или покупаете продукты в магазине, или едете на работу, или читаете почту — остановитесь и в том самом мгновении, в котором вы есть, напомните своему сознанию: вот прямо сейчас у меня все хорошо.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте…
Почаще отвлекайтесь от мыслей — увлекайтесь моментом…
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Время для счастья – сейчас.
Место для счастья – здесь.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
…Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом…
Тит Нат Хан
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Мы всегда ждем чего-то: выходных, каникул, отпуска. Мы грезим этим изо дня в день, заваленные книгами и работой, строим планы и размышляем, чем бы мы могли заняться будь сейчас свободное время. И нам хочется этого. К сожалению, — это очередное «если бы», от чего точно нужно избавляться в своей жизни. Когда приходят долгожданные дни свободы – желания и планы что-то сделать улетучиваются, и если и находятся силы чем-то заняться, то точно не в той мере и не с таким рвением, как мы представляли это когда были заняты. Когда чего-то много мы перестаем это замечать и ценить. А со временем лучше не шутить. Дружба с ним нам и так дорого обходится. Нужно стараться выделять больше времени для своих желаний, цените его, пользуйтесь разумно. Находите любимые занятия и места, создавайте сами свои дни и вечера и хорошего станет больше…
Делить жизнь на прошлое, настоящее и будущее придумал разум, но это деление абсолютно искусственно. Прошлое и будущее — это мыслеформы, иллюзия, умственная абстракция. Ты можешь вспоминать прошлое только в данный Момент. Событие, которое ты вспоминаешь, происходило в данный Момент, и вспоминается оно тебе тоже в данный Момент. Будущее, когда оно наступает, наступает в данный Момент. Так что единственная вещь, которая только и реальна, единственное, что всегда есть — это настоящий Момент.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
Сейчас — хорошее время, чтобы простить…
Сейчас — хорошее время, чтобы любить себя…
Сейчас — хорошее время, чтобы позволить себе жить легче…
Жизнь — это здесь и сейчас, а не завтра и потом.
… то, что вы делали минуту назад или вчера,
или в течении последних шести месяцев,
или последние шестнадцать лет,
или последние пятьдесят лет —
ничего не значит.
Действительно важно то,
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье…
как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
В КАЖДОМ МГНОВЕНИИ
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Жизнь всегда происходит сейчас.
Ричард Карлсон
Порой настоящий момент невозможно принять, он неприятен или ужасен. Есть то, что есть. Наблюдай за тем, как ум создает ярлыки и как происходит их раздача, как непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным. Отслеживая механизмы работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и, тем самым, позволяешь настоящему моменту быть. Это состояние дает тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, вкус состояния истинного внутреннего покоя. Тогда просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности- действуй. Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.
Экхарт Толле
— Что делать будем?
— Наслаждаться моментом.
Данный момент — вот, что является самым важным.
Лев Толстой
НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Всё, что вы искали, находится перед вами, стоит только протянуть руки и взять то, что предназначалось для вас с самого рождения. Просто перестаньте искать, насладитесь тем, что есть. Где бы вы ни были, что бы вы ни делали, с кем бы вы ни находились, просто слушайте, наблюдайте, присматривайтесь, познавайте. Просто живите. Живите так, как будто вы только что появились на свет и увидели все, что вас окружает вокруг! Счастье жизни заключается в настоящем моменте, в умении жить сейчас и каждое мгновение чувствовать, слышать, видеть, дышать… Каждое мгновение — Жить.
Если хотите жить счастливо, любите повседневные мелочи.
Сияние облаков, шелест листьев, чириканье стайки воробьев, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах находите наслаждение.
Акутагава Рюноске
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Во что ты достаточно сильно поверишь, то ты и увидишь в своей жизни. И ни в коем случае не наоборот. В сущности, повседневный ад, в котором ты живешь, — не что иное, как результат твоей упрямой веры в то, что здесь и сейчас — отнюдь не рай.
Чак Хиллиг
Сидишь — и сиди себе; идёшь — и иди себе.
Главное — не суетись попусту.
Пападжи
Величайшее чудо – просто быть!
ВОСТОРГ
Меня интересует восторг. Меня интересует абсолютное слияние с космосом на бытовом уровне. Если я целуюсь, то меня нет в этот момент. Если я пою песню, меня нет в этот момент. Вот это меня интересует. Я ищу там, где меньше всего отвлечения. Где меньше всего зайчиков вокруг. Я не хочу впустую тратить свои силы. Если опять взять аналогию с поцелуем, есть люди, которые целуются и думают — мне еще надо сегодня позвонить этому, сделать это, это и это. А так неинтересно. Если я что-то делаю, я хочу быть весь там. Я пришел к той точке зрения, что мне хочется неразбавленного счастья.
Борис Гребенщиков
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
Настоящий момент — это поле, на котором происходит игра жизни. И нигде больше она происходить не может. Секрет умения жить, секрет успеха и счастья можно выразить тремя словами: Единство с Жизнью. Единство с жизнью — это единство с тем, что есть Сейчас. Осознав это, вы поймете, что не вы живете своей жизнью, а жизнь живет вами. Жизнь — это танцор, а вы — танец. Экхарт Толле
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Вечность пульсирует в каждом вдохе…
Кто понял жизнь, тот не спешит. Остановись…
Почувствуй вкус каждого мгновения!
Вселенная мгновение за мгновением воссоздается заново. Поэтому на самом деле прошлого нет, есть лишь воспоминание о прошлом. Моргните глазом и мир, который вы увидите, не существовал, когда вы закрывали его. Поэтому единственно возможное состояние ума — удивление. Единственно возможное состояние сердца — восторг. Небеса, которые вы видите сейчас, вы никогда не видели прежде. Сейчас — есть идеальный момент. Будь счастлив этим.
Терри Пратчетт «Вор времени»
ЖИТЬ БЕЗОБИДНЫМ НАСТОЯЩИМ
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло…
И тревожиться о том, что ещё не случилось…
Тогда Вы сможете ощущать Радость Жизни.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет… Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Жестокий небосвод мольбою не гневи,Исчезнувших друзей обратно не зови.
Вчерашнее забудь, о завтрашнем не думай:
Сегодня ты живешь — сегодняшним живи.
Омар Хайям
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
День вчерашний — уже история.
Завтрашний — тайна.
А сегодняшний день — дар, примите его.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь…
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Вчерашний день — это история.
Завтрашний — загадка.
Сегодняшний — подарок!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо?…
Мир — прекрасен, совершенен, и бесконечно интересен. Просто нужно осознать жизнь в моменте Здесь и Сейчас. И она раскроет перед вами все свои двери. Да будьте открыты сердцем!
Эго держит тебя в ожидании: завтра, когда ты преуспеешь, ты сможешь радоваться. А сегодня, разумеется, ты должен страдать, ты должен жертвовать. Завтра попросту означает то, что не случается никогда. Это откладывание жизни на потом. Это великолепная стратегия, позволяющая держать тебя в плену страданий. Эго не может радоваться в настоящем. Оно не способно существовать в настоящем; оно обитает лишь в будущем либо в прошлом, – которых нет. Прошлого уже нет, будущего ещё нет; и то, и другое — несуществующие вещи. В настоящем, чистом мгновении ты не обнаружишь в себе эго – только безмолвную радость и чистую безмолвную пустоту.
— ОШО —
Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твоё драгоценное время. Истории не повторяются, люди не меняются. Никогда никого не жди, не стой на месте. Кому надо — догонят. Не оглядывайся. Все надежды и мечты — лишь иллюзии, не давай им завладеть тобой.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
— м/ф «Рататуй» —
Закройте глаза — и Вы увидите. Перестаньте слушать — и Вы услышите. Останьтесь наедине со своим сердцем — и Вы будете осознавать…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
— Пауло Коэльо —
Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой ум.
Смотрите на мир — просто смотрите.
Не говорите «нравится», «не нравится». Не говорите ничего.
Не произносите слова, просто смотрите.
Ум почувствует неудобство.
Уму хотелось бы что-нибудь сказать.
Вы просто говорите уму:
«Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть»…
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
— Д.Бентем —
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
-— Бернард Вербер —-
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Хорхе Букай
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты…
Живи в мире без идей о том, что будет дальше. Будешь ли ты победителем или побежденным, это неважно. Смерть отнимет все. Побеждаешь ты или проигрываешь, это несущественно. Единственное, что важно, — и было важно всегда, — это, как ты сыграл в игру. Наслаждался ли ты ею? — самой игрой… — и тогда каждое мгновение становится мгновением радости.
Ошо
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени…
— Робин Шарма —
РАДОСТЬ ЖИЗНИ
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом…
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
— Экхарт Толле —
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
В этом моменте содержится зерно величайшей истины. Это истина, которую ты хотел вспомнить. Но как только этот момент наступил, ты немедленно начал строить мысли о нём. Вместо того чтобы находиться в самом моменте, ты стоял в стороне и судил его. Потом ты среагировал. Это значит, ты поступил, как когда-то уже доводилось.
Подходя к каждому моменту как к чистому листу, без какой-либо предварительной мысли о нём, ты можешь создать себя таким, какой ты есть, а не повторить таким, каким ты когда-то был.
Жизнь – это процесс творения, а ты продолжаешь жить так, как будто это процесс повторения!
Нил Доналд Уолш
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
-— Ринпоче Дзонгсар Кхьенце -—
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья…А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Часть 2 здесь: http://anchiktigra.livejournal.com/1185990.html
Мне нравится: 3 |
| Плач шь пол те постро м сеять Тема урока: «Правописание личных окончаний глаголов в настоящем времени и будущем» | Булат Окуджава И зазвучали стихи, песни, в которых мучительные размышления о прошлом и светлые мечты о будущем | ||
| Методика «Автопортрет» Проективный рисуночный тест «Автопортрет» Проективный рисуночный тест «Автопортрет» применяется в целях диагностики бессознательных эмоциональных компонентов личности (самоотношение,… | Методика «Автопортрет» Проективный рисуночный тест «Автопортрет» Проективный рисуночный тест «Автопортрет» применяется в целях диагностики бессознательных эмоциональных компонентов личности (самоотношение,… | ||
| Perfectprogressive Обычное, закономерное, периодически повторяющееся действие, которое происходит, происходило или будет происходить в настоящем, прошедшем… | Мокина Светлана Викторовна, учитель литературы и русского языка 50 баллов 14 Мастерство баснописца И. А. Крылова Исследовательский реферат Лидер в настоящем и прошлом на примере вещего Олега в «Песни о вещем Олеге» А. С. Пушкина | ||
| Черкашина Оксана Юрьевна Значительную часть информации об окружающем вас мире, его прошлом и будущем вы получаете, читая газеты, учебники, научную, научно-популярную… | Дата рождения: 29. 07. 1955 Г. Образование Модель выпускника, который должен выйти из моего класса по окончании школы, представляется такой: конкурентоспособной, жизнеспособной,… | ||
| Конкурс «Права человека глазами ребёнка» Права человека в прошлом и настоящем. ( сборник стихов) Моу «Средняя общеобразовательная школа №6 г. Вольска Саратовской области» Пл. Юности,1, 5-22-86 | «Урок чистой Воды» России; побудить школьников к самостоятельному размышлению о важности воды для жизни планеты в настоящем, а, главное, в будущем;… |
— Английский клуб Анапа —
МОДАЛЬНЫЙ ГЛАГОЛЫ: НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ
1 Подчеркнутый правильное слово или фразу в каждом предложении.
1 Есть кто-то у двери. Это может / должно быть почтальон.
2 Не волнуйся, тебе не нужно / не должен заплатить сейчас.
3 я думаю, тебе лучше / было бы лучше взять пуловер с собой.
4 Джонс мог / должен быть президентом, если Смит должен уйти в отставку.
5 Сожалею, Я не могу больше оставаться. Я должен / должен был идти.
6 Это было 5 часов назад. Ваши часы не могут / не должен быть правым.
7 Это школьное правило, все ученики должны / должен носить униформа.
8 я предполагаю, что наша команда должна / должен победить, но я не уверен.
9 Давайте скажи Анне. Она могла / могла бы не знаю.
10 На мой взгляд, правительство могло бы / следует сделать что-то об этом.
2 Завершить второе предложение чтобы оно имело то же значение, что и первое предложение, используя слово дано. Не меняйте данное слово. Вы должны использовать от двух и пять слов, включая данное слово.
1 я думаю, тебе следует немедленно бросить курить,
было
Я думаю вы …………………… курить сразу.
2 я ожидайте, что мы доберемся туда к 5.00, если не будет слишком много движение,
должен
Мы…………………………………………. ………………. 5.00, если пробок не так много.
3 Это мне необходимо принести паспорт?
есть
Делать…………………………………………… ………………………………………….. ……… мой паспорт?
4 я уверен, что кошка где-то в доме,
быть
В кошка…………………………………………. ………………………….. где-нибудь в доме.
5 An антенна не требуется с этим радио,
есть
Ты не антенна с этим радио.
6 это очень неудобно, если вы не умеете водить,
С по
Это очень неудобно если…………………………………………. ………………………………. водить машину.
7 я уверен, что Джон не вор,
быть
Джон…………………………………………… ………………………………………….. .. вор.
8 я уверен, что Норман опоздает,
связанный
Норман …………………………………………. ………………………………………….. ………………. поздно.
9 Все студенты должны явиться в основной зал в 9.00.
это
Все ученики…………………………………………. ……………………. в главный зал в 9.00.
10 Я думал, что тебе лучше знать!
стоит
Вы…………………………………………………………………… ……………………………………. лучше!
3 Подчеркните наиболее подходящее слово или фразу в каждом предложение.
1 Мы не можем потеряться. Это не разрешено / 1 не верю.
2 Джейн обязательно будет поздно. Она всегда есть / Она должно быть.
3 Опоздавшие должны сообщать в главный офис. Это хорошая идея / Это правило.
4 Вы не обязаны оставаться, если в этом нет необходимости / если вы не хочу.
5 Космонавтов иногда должно быть страшно. Они должны / Это только натуральный.
6 Вы не можете сюда зайти. Это запрещено / 1 не разрешено поверь в это.
7 Все мотоциклисты должны носить защитные шлемы. Это хорошая идея / Это правило.
8 Я не должен говорить Джеку. Это плохая идея / это правило.
9 Мы скоро должны быть там. Я так ожидаю / Абсолютно определенный.
10 Тебе лучше уйти. Это мой совет / Это порядок!
4 Перепишите каждое предложение так, чтобы оно содержит can, could, must, have до или следует (включая отрицательные формы ).
1 Я уверен, что Хелен действительно одиноко.
Елена должен чувствовать действительно Одинокий…………………………………………. ………………………………….. .
2 Вы здесь нельзя парковаться.
… …………………………………………………………………………………….. …………………………….
3 Это было бы неплохо, если бы Гарри взял отпуск.
… …………………………………………. ………………………………………….. ……………………………
4 я уверен, что Бренде не больше тридцати.
……………………………………………… ………………………………………….. …………………………
5 Мне нужно другое вождение лицензия на мотоцикл?
… …………………………………………. ………………………………………….. ……………………………
6 Что бы вы посоветовали мне сделать?
……………………………………………… ………………………………………….. ………………………….
7 Мэри умеет стоять на ней голова.
… …………………………………………. ………………………………………….. ……………………………..
8 Тебе не нужно идти со мной, если ты не хочу.
… …………………………………………. ………………………………………….. ……………………………
9 Кто угодно может ворваться в этот дом!
… …………………………………………. ………………………………………….. …………………………….
10 Дантист скоро увидится.Я не думаю, что он надолго.
………………………………………….. ………………………………………….. ……………………………….
5 Дополните каждое предложение таким образом, чтобы оно содержало, возможно, не должно, а нельзя, можно или нельзя. Более одного ответа может быть возможно.
1 Не вставай в лодке! Вы может…… упасть в реку!
2 Сью говорит, что застряла в пробке и она ……………………… опоздала.
3 Ты настоящий……………………. начните уделять больше времени своей работе.
4 Скажи Питеру, что он … останься здесь на ночь, если захочет.
5 Это действительно глупая идея! Вы……………………… будь серьезен, конечно!
6 Вы …………………………….. это понимаете, но это для меня очень важно.
7 Не будь глупым. Вы ……………….. ожидаете, что я поверю вы!
8 Мы не уверены, но мы …………. едем в Прагу на Рождество в этом году.
9 Я учусь летать! Вы………………… шутите!
10 Билл приготовил обед, так что вы ………………………………. ничего особенного ждете!
Настоящее продолжительное и настоящее простое 2 (делаю и делаю) — АНГЛИЙСКИЙ в полном порядке
Выучите и практикуйте настоящее непрерывное время и простое настоящее время в английском языке.
A Мы используем сплошные формы (я м жду , идет дождь и т. Д.) для действий и событий, которые начались, но не завершились.Некоторые глаголы (например, знают и , например, ) обычно не используются таким образом. Мы не говорим «я знаю», «им нравится». Мы говорим «, я знаю », « им нравится ».
Следующие глаголы обычно не используются в настоящем продолжении:
- Я голоден. Я хочу поесть . ( не Я хочу)
- Вы, , понимаете, , что я имею в виду ?
- Анна сейчас не кажется очень счастливой.
Когда думает, что означает «верить» или «иметь мнение», мы не используем непрерывное:
- Я думаю, Мэри канадка, но я не уверен. (, а не , я думаю)
- Что сделать вы думаете о моей идее ? (= каково ваше мнение?)
Когда «подумайте», означает «подумайте», возможно непрерывное:
- Я думаю, о том, что произошло.Я часто об этом думаю.
- Ники думает, что бросит работу. (= она обдумывает это)
Обычно мы используем настоящее простое (, а не непрерывное) с см. / слышу / запах / вкус :
- Вы, , видите того человека вон там? ( не вы видите)
- В комнате пахнет .Откроем окно.
- Этот суп невкусный .
- Вы сегодня хорошо выглядите . или Вы сегодня хорошо выглядите .
- Как вы сейчас чувствуете ? или как вы сейчас чувствуете ?
но
- Я обычно чувствую усталой по утрам.(, а не , я обычно чувствую)
Вы можете сказать , он …, , вы … и т. Д., Чтобы сказать, как кто-то ведет себя сейчас :
Сравнить:
- Он никогда не думает о других людях. Он s очень эгоистичен.
- Я не люблю рисковать. Я м очень осторожный человек.
(= он вообще эгоист, не только сейчас)
Мы используем am / — / — — , чтобы сказать, как ведет себя человек (= делает что-то, что они могут контролировать) сейчас. В других ситуациях это обычно невозможно:
- Сэм — болен. ( не болеет)
- Вы устали? ( не вы устали)
Единица 4. Настоящее время. Я делаю (делаю с будущим смыслом).
Блок 4. Настоящее время. Делаю (делаю с будущим смыслом) .
A.Настоящее непрерывное с будущим значением
Изучите примерную ситуацию:
| Это расписание Тома на следующую неделю. He играет в теннис в понедельник днем. Он идет к дантисту во вторник утром. Он ужинает с Энн в пятницу . Во всех этих примерах Том уже принял решение и организовал такие действия. |
Когда вы говорите о том, что вы уже договорились делать, используйте настоящее непрерывное (, я делаю ). , а не , используйте простой подарок (, я делаю ).
B: Я иду в театр ( не я иду)
B: Да, но Том не играет в .Он повредил ногу.
B: О, это она? Когда , она прибывает ?
A: в 10:15.
B: Вы встречаетесь с ней на вокзале?
A: Не могу. Я работаю завтра утром.
Также можно использовать going to (do) в следующих предложениях:
Но настоящее непрерывное обычно более естественно, когда вы говорите об аранжировках. См. Также Блок 5.
Используйте , а не , используйте будет , чтобы рассказать о том, что вы уже договорились сделать:
Для будет , см. Блоки 6 и 7.
B. Простое настоящее со значением будущего
Мы используем простой подарок, когда говорим о расписании, расписании и т. Д. (Например, общественный транспорт, фильмы):
Но обычно мы не используем простой подарок для личных целей:
1 | Этот фильм очень скучный.Когда это …………? | ОТДЕЛКА |
2 | Не волнуйтесь, если я …………… поздно вечером. | БЫТЬ |
3 | Когда он …………… он позвонит вам. | WAKE UP |
4 | Если они …………… вовремя мы …………… поезд. | COME / CATCH |
5 | Как только мы …………… об этом мы …………… вы. | УЗНАТЬ / ИНФОРМАЦИЯ |
6 | Который час …………… ваш самолет …………… завтра? | ВЗЯТЬ |
7 | Завтра она будет в Нью-Йорке.Я …………… ее там 15 мая. | SEE |
8 | На следующей неделе я буду занят: я …………… для моей новой роли. | ПРАКТИКА |
9 | До Джона …………… здесь он должен увидеть моих родителей. | COME |
10 | Вы купили телепрограмму? Что …………… завтра? | БУДЕТ |
11 | Мы …………… следующей зимой в Австралии, мы уже забронировали отель. | SPEND |
12 | Он был очень груб со мной. Я отказываюсь говорить с ним, пока он ……………. | ИЗВИНЯЙТЕСЬ |
13 | Что вы планируете делать, когда вы …………… ваш курс в колледже? | ОТДЕЛКА |
14 | В следующем месяце Алиса и Тони …………… поженились. | GET |
15 | Я …………… моя мама на вокзале вечером. Ее поезд …………… ровно в 7. | ВСТРЕЧА / ПРИБЫТИЕ |
16 | Она …………… в следующий понедельник у нее есть билет. | ВЫЙТИ |
17 | В какое время …………… этот автобус …………… в Эдинбург? | GET |
18 | Поезд …………… на 8 р.м., значит, мы должны быть на вокзале в 19.30. | ПРИБЫТИЕ |
19 | Вы не можете меня остановить! Я ……………! | ВЫЙТИ |
20 | После того, как они …………… все экзамены, мы …………… вечеринка. | ПРОХОДИТ / ИМЕТЬ |
| 1.Я (взять) мою сестру в школу. | Я (забираю) ее в школу каждый день. |
| 2. Он (чтобы помочь) своему отцу сейчас. | Он (помогать) своему отцу очень часто. |
| 3. Сейчас они (идти) к реке купаться. | Они обычно ходят к реке купаться. |
| 4. Сейчас она (играть) на скрипке. | Она (чтобы играть) на скрипке каждый день. |
| 5.Я (читать) сейчас. | Я (читать) каждый день. |
| 6. Он (спать) сейчас. | Он (спать) каждую ночь. |
| 7. Мы (пить) чай сейчас. | Мы (пить) чай каждое утро. |
| 8. Они (чтобы пойти) в школу. | Они ходят в школу каждый
утро. |
| 9. Я (не спать) сейчас. | Я (не спать) днем. |
| 10. Она (не пить) кофе сейчас. | Она (не пить) кофе после обеда. |
| 11. Мы (не смотреть) телевизор сейчас. | Мы (не смотреть) телевизор в утро. |
| 12. Они (не есть) сейчас. | Они (не есть) на уроке. |
| 13. Моя мама (не на работу) сейчас. | Моя мама (не на работу) в офис. |
| 14.Вы (работать) сейчас? | Ты (работать) каждый день? |
| 15. Он (играть) сейчас? | Он (играть) днем? |
| 16. Они (есть) сейчас? | Они (есть) в школе? |
| 17. Твоя сестра (отдыхает) сейчас? | Твоя сестра (отдыхает) после школы? |
| 18. Что вам (делать) сейчас? | Что ты (делаешь) каждое утро? |
| 19.Что ты (читать) сейчас? | Что вы (читать) после обеда? |
| 20. Что они (есть) сейчас? | Что они (есть) на завтрак? |
| 21. Что ваш брат (пить) сейчас? | Что твой брат (пить) вечером? |
| 22. Всем хорошо провести время? | Всем хорошо провести время каждую субботу? |
| 23.Она (принимать) лекарство сейчас? | Как часто она (принимает) лекарство? |
| 24. Куда им теперь идти? | Куда они (пойти) в воскресенье? |
| 25. Они (говорить) по-английски сейчас? | На каком языке они обычно (на разговаривать)? |
Настоящее время для будущего (делаю / делаю)
Настоящее непрерывное время (делаю) ve Простое настоящее время (делаю) baz durumlarda gelecek zaman iin kullanlr.Aada bu iki zamann Hangi durumlarda gelecek zaman iin kullanbilecei ayrntl olarak aklanmtr.
► Eer daha nceden kesinlik kazanm gelecee dair planlardan bahsediliyorsa, настоящее непрерывное время kullanlr, простое настоящее время kullanlmaz.
• A: Что вы делаете в субботу вечером? (Cumartesi gecesi ne yapyorsun?)
Б: Я иду в театр. (Tiyatroya gidiyorum.)
Юкардаки ики смле дорудур. Bu iki cmle, « Что ты делаешь в субботу вечером ?» ве «Я иду в театр» эклинде курулурса янл олур.
• A: Во сколько завтра приедет Джули? (Пряжа Julie saat kata geliyor?)
B: В 10.30. Я встречаюсь с ней на вокзале. (10.30 дн. Onunla istasyonda buluacaz.)
• Я не работаю завтра, так что мы можем куда-нибудь пойти. (Пряжа almyorum. Biryerlere gidebiliriz.)
• Майкл не играет в футбол в воскресенье. Он повредил ногу. (Майкл Пазар gnk mata oynamyor. Bacan incitti.)
Grdnz gibi yukarda verilen cmlelerin Trke evirilerinin kiminde, -yor eki, kiminde de -cek, -cak ekleri kullanlmtr.Bu iki ek de Trke’de benzer anlamlara geldii iin birbirinin yerine kullanlabilir. Ayrca bu rnekler iin « в будущее » напряженное время kullanlabilir. Ancak kesinlik kazanm ve planlanm dzenlemeler iin настоящее непрерывное время ‘в kullanm daha yaygndr.
► Vakit izelgeleri ve programl eylemlerden bahsederken, gelecek zaman in bile kullanlsa Simple Present Tense yaps kullanlr. Sinema seanslar, otobs ve trenlerin kalk ve var saatleri ve derslerin balang ve biti saatleri bu kapsam iine girer.
• Поезд отправляется из Плимута в 11.30 и прибывает в Лондон в 14.45. (Tren Plymouth’dan saat 11: 30’da ayrlacak ve Londra’ya saat 14: 45’te varacak.)
• Во сколько начинается фильм? (Фильм саат ката балйор?)
• Завтра среда. (Пряжа gnlerden aramba.)
► Eer insanlarn ileri de bir vakit izelgesiyle sabitlenmi ve kesinlemise, Простое настоящее время kullanlabilir.
• Я начинаю новую работу во вторник.(Sal gn yeni iime balayacam / balyorum.)
• Во сколько вы завтра закончите работу? (Пряжа iten kata kacaksn?)
Fakat daha nce de belirtildii gibi bu tip cmleler in Present Continuous Tense daha uygundur.
Aadaki karlatrmal rnekleri inceleyiniz.
• Во сколько вы уезжаете завтра? (Настоящее продолжение) • В какое время поезд отправляется завтра? (Простой подарок)
• Я иду в кино сегодня вечером.(Настоящее продолжение) • Фильм начнется в 8.15 этого вечера. (Простой подарок)