ЧТО ТАКОЕ СМАРТ КОЛЬЦО — как им пользоваться

Умное кольцо — оптимальное сочетание крошечной смарт-карты и электронного модуля NFC. Бесконтактная технология NFC отличается сверх коротким радиусом действия. Ограниченность расстояния повышает безопасность пользователя, а ношение на пальце позволяет устранить большинство недостатков. 

Смарт кольцо — своеобразное украшение, с помощью которого можно установить связь с удерживаемым в руке мобильным телефоном. Умное устройство позволяет принимать, хранить и передавать информацию, облегчая жизнь своему владельцу. Рассмотрим детальнее его функции, а также, как настроить смарт-кольцо сразу после покупки.

Читайте: Что такое умные часы и зачем они нужны — 5 полезных функций

Функция ключа

Почти на каждой двери в подъезд установлены домофоны. Иногда случаются неприятности, когда ключ от входной двери потерялся или так и остался лежать на столе в прихожей. Избежать подобной оказии можно благодаря смарт кольцу.

Большинство электронных замков могут быть открыты с помощью модуля NFC. Перед разблокировкой домофона происходит считывание замочного тега. Смарт кольцо сохраняет в памяти тип ключа для дальнейшего использования. Технология срабатывает на расстоянии не более 15 сантиметров от двери.

Смарт кольцо также прекрасно справляется с ролью транспортной и парковочной карты. Поэтому пластик носить с собой необязательно. Умное кольцо станет достойным аналогом.

Функция бесконтактной оплаты

Универсальных смарт колец не придумали. В интернете есть масса информации о том, как пользоваться электронным кольцом и что делать, если держишь этот девайс в руках впервые. Если смартфоны и смарт-часы из топовых рейтингов умеют многое, то для колец это понятие размыто. Каждый гаджет уникален в своем роде и имеет свою электронную начинку, предназначенную для выполнения определенных функций.

Чтобы платить за товары и услуги бесконтактно, в умном кольце должен быть внедрен специальный модуль. Теперь всегда иметь при себе банковскую карту нет необходимости, если у вас на пальце есть умное кольцо. При поднесении его к терминалу, необходимая сумма будет мгновенно списана со счета. Перед оплатой покупки нужно убедиться, поддерживает ли платежный терминал бесконтактную оплату.

Бесконтактный платеж — это:

1. удобно — не нужно искать мелочь по карманам или подписывать квитанцию;
2. быстро — списание средств со счета происходит за несколько секунд;
3. надежно и безопасно — банковская карта не окажется в руках посторонних людей.

Функция отслеживания физической активности

Эта опция подсчитывает число пройденных шагов за день, расстояние, время физической активности, израсходованных калорий и данных о режиме сна. Сведения о сожженных калориях касаются как основного обмена веществ, так и энергии, потраченной на тренировках.

Пройденные шаги регистрируются встроенным шагомером. Их количество регулярно обновляется. С помощью смарт кольца можно держать под контролем свой жизненный ритм, чередуя активное времяпровождение с отдыхом. Спортсмены с таким гаджетом будут всегда в форме. Для среднестатистического потребителя покупка умного кольца — отличный способ позаботиться о состоянии здоровья.

Для справки: Как выбрать фитнес-браслет: ТОП-5 трекеров 2020

Функция активация NFC меток

Технология NFC переводится дословно, как «коммуникация ближнего поля». Однако такое словосочетание вряд ли о чем-то говорит рядовому пользователю. Эта технологическая разработка позволяет по беспроводной сети передавать данные на ближние расстояния — до 10 см.

Активация функции NFC меток позволяет считывать зашифрованную информацию. Это могут быть контактные данные предприятия или отдельного человека, ссылки на веб-страницы и другие. Считывание NFC меток позволяет отправить смс-сообщение или электронное письмо, запустить приложение, соединится с другим устройством по беспроводной сети.

К преимуществам NFC-технологии относятся:

• безопасность: чип действует в радиусе 10 сантиметров, поэтому третьи лица не имеют доступа к платежной информации и передаче данных;
• мгновенное соединение: для старта считывания сведений смарт кольцу необходимо меньше одной секунды;
• энергоэффективность: минимальное потребление энергоресурсов гаджета;
• удобство: упрощение повседневных операций;
• универсальный характер: совместимость с другими бесконтактными средствами коммуникации.

Функция взаимодействия со смартфоном, ПК

Если вы знаете как пользоваться смарт-кольцом, то наверняка слышали о том, что этот гаджет эффективно взаимодействует со смартфонами и компьютерами. Известные модели умных колец совместимы, как с iPhone, так и операционной системой Андроид. Поэтому смартфон — идеальный напарник электронному колечку.

Подключение кольца к мобильному устройство позволяет получать мгновенные уведомления о входящих звонках, смс-сообщениях и письмах на электронной почте. Чтобы измерять показатели физической активности, пользователю нужно установить на гаджет специальное приложение. Сделать это можно с помощью того же смартфона или ПК.

Полезная информация: Как подключить смарт-часы к телефону: способы для 2-х операционных систем смартфона

Как настроить смарт кольцо

Настройка гаджета осуществляется через телефон с использованием программного комплекса Ring Control. Для этого понадобится активировать функцию NFC в настройках телефона, и выполнить запуск приложения.

Особенностями настройки smart-кольца являются:

• первый вход в приложение влечет за собой установку защитного пароля, что в будущем позволит разблокировать смартфон посредством кольца;
• приближение аксессуара к телефону включает или отключает умный будильник;
• Card Service представляет собой диспетчер банковских карт. Считанная информация передается на кольцо и позволяет расплачиваться за покупки;
• чтобы передавать электронные данные (визитки, сообщения, ссылки, контакты) в устройстве предусмотрена опция Share Info.

Плюсы и минусы умного кольца

Сильные и слабые стороны умного девайса представим в виде таблицы:

Преимущества	Недостатки
Надежный корпус, устойчивый перед деформацией	Нехарактерно крупный размер, особенно при наличии дисплея
Обеспечивает высокую безопасность личных данных пользователя	Нестабильная работа, связанная с неполноценным тестирование устройства заводом-изготовителем
Не нуждается в подзарядке	«Гаджетный» дизайн: кольцо смотрится на пальце как дешевая бижутерия
Функциональность	Проблемы с подбором размера
Возможность самостоятельного программирования	—

Узнав о том, что такое смарт-кольцо, можно сделать вывод, что несмотря на свои скромные габариты, этот гаджет функционален. Он может заменить флеш-карту или выполнять роль платежного сервиса. Устройство работает в автономном режиме, не нуждается в источнике питания и всегда находится в готовности выполнять команды пользователя.

Прежде чем покупать умное кольцо, необходимо понять, для чего нужен гаджет и каковы приоритеты: платежное средство, бесшумный будильник или поддержка здоровья? Если девайс куплен ради интереса, он быстро будет заброшен в дальний ящик стола. Но если вы разберетесь, как пользоваться умным кольцом, то изделие перевоплотится в полезного электронного помощника, экономящего время и упрощающего жизнь.

Читайте: Гайд на 5 пунктов по настройке смарт часов с тонометром: как правильно измерять давление и пульс

Oura Ring Balance. «Умное» кольцо

Характеристики

• Процессор: ARM Cortex
• Водонепроницаемость: 100 м
• Связь: Bluetooth
• Совместимость: iOS и Android
• Вес: 7 гр

Oura Ring Balance — «умное» кольцо, которое поможет нормализовать сон и наладить режим дня. Оснащено сенсорами, распознающими фазы сна, а также определяет температуру тела и частоту сердечных сокращений. Кольцо следит за своевременным принятием пищи, достаточным отдыхом и движением в течение дня, что поможет улучшить здоровье и самочувствие, а также повысит производительность труда. Кроме того, кольцо работает как трекер активности, считая истраченные калории, пройденное расстояние и количество шагов.

Oura Ring Balance выполнено из титана, имеет заостренную фронтальную часть и устойчивое к царапинам алмазное углеродное покрытие. Оснащено двухъядерным процессором ARM Cortex, встроенной памятью для хранения данных до 6 недель, датчиком температуры тела, инфракрасным датчиком PPG, 3D-акселерометром и гироскопом. Oura Ring водонепроницаемо, позволяет погружаться на глубину 100 метров. Отслеживает частоту сердечных сокращений, интервальный интервал (IBI) и вариабельность сердечного ритма (ВСР), частоту дыхания, отклонение дыхания и температуры тела, движение и суточные ритмы, интенсивность и продолжительность физической активности. При малоподвижном времяпрепровождении оповещает об отсутствии активности. Имеет встроенный аккумулятор, которого хватает на 7 дней автономной работы. Заряжается в течение часа.

Кольцо выпускается в размерах: 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Как определить размер

С помощью нитки или ленты измерьте длину окружности пальца. Используя таблицу размеров, расположенную ниже, определите размер кольца.

Таблица определения размера кольца

Длина окружности, мм
6	51,5
7	54
8	56,6
9	59,1
10	61,6
11	64,1
12	66,6
13	69,1

«Умное» кольцо предсказывает жар

Данные о температуре, собранные с помощью датчика в виде кольца, могут показывать, когда у пользователя поднимется температура – основной симптом COVID-19 и гриппа, – еще до того, как он начнёт чувствовать жар.

Как говорится в исследовании Калифорнийского университета и MIT Lincoln Lab (США), данные о температуре, собранные с помощью датчика в виде кольца, могут показывать, когда у пользователя поднимется температура – основной симптом COVID-19 и гриппа, – еще до того, как он начнёт чувствовать жар. Об этом сообщает пресс-служба Калифорнийского университета в Сан-Диего. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports. 

«Умное» кольцо разработано финским стартапом Oura. Основная его цель – предсказывать появление таких симптомов, как повышенная температуры, кашель и усталость, которые характерны для COVID-19. Кольцо регистрирует температуру, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и уровень физической активности. Насколько эффективно работает новое устройство, показало тестирование, в котором приняли участие более 65000 человек. В ходе работы калифорнийские ученые заметили, что температура часто начинала подниматься еще до того, как пользователи сообщали о симптомах заболевания. 

«Если носимые устройства позволят нам обнаружить COVID-19 на ранней стадии, люди смогут раньше изолироваться и пройти тестирование, чтобы сократить риск распространения вируса», – отметила Эшли Мейсон, профессор кафедры психиатрии и Центра интегративной медицины Ошера в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, руководитель исследования.

Носимые устройства, такие как кольцо Oura, могут непрерывно собирать данные о температуре в течение дня и ночи, что позволяет исследователям измерять истинные базовые значения температуры людей и точнее определять пиковые значения температуры. Температура может быть разной не только у разных людей, но и у одного и того же человека в разное время дня, добавляют авторы работы. 

[Иллюстрация: OURA RING]

Apple будет не первая, кто выпустит умное кольцо

Все мы привыкли, что Apple обычно задает тренды в мире высоких технологий. Эта компания либо изобретает что-то принципиально новое, либо подаёт «под новым соусом» хорошо забытое старое. А иногда уже существующие аналоги у конкурентов внутри Apple Campus часами переделываются лучшими инженерами и дизайнерами и на выходе мы имеем такие желанные премиальные продукты. Так когда-то при Стиве Джобсе Apple вновь изобрела смартфон, хотя на рынке и были решения от Nokia и BlackBerry. А при Тиме Куке она показала миру выдающиеся смарт часы, хотя также были аналоги от Pebble и Garmin. Практически 5 лет назад мы уже писали о том, что среди патентных заявок Apple была довольно необычная разработка — умное кольцо.

Трендом 2020 года станут умные кольца?

Предположительно оно должно было называться iRing и включать в себя массу биометрических датчиков, датчиков движения, оснащено виброоткликом и даже цифровым дисплеем. Очевидно у разработчиков была идея создать аксессуар по функциям аналогичный Apple Watch, но позволяющий вдобавок управлять всей экосистемой устройств умного дома прямо с пальца своего хозяина. Но реализацию идеи на протяжении столь длительного срока мы так и не увидели. Патент остался лишь патентом. Причин может быть масса. Видимо в Apple решили все-таки не спешить запускать конкурента в нишу, занятую Apple Watch, особенно учитывая возрастающие объемы продаж последних в 2018-2019 году.

А что более вероятно, так это то, что в нашей любимой компании просто не могут выпускать устройства, не соответствующие высоким стандартам Apple. Так уже было в случае с AirPower. Только ее в отличие от iRing все-таки анонсировали, а потом долго не могли реализовать, пытаясь побороть законы физики и в результате позорно похоронили. Тем временем умное кольцо вышло у конкурентов. Это Amazon Echo Loop, о котором стоит сказать пару слов.

У Amazon Echo Loop возможно скоро появится конкурент

Что умеет Amazon Echo Loop

«Умный» аксессуар от компании Джеффа Безоса представляет собой титановое кольцо, оснащенное двумя микрофонами, динамиком, кнопкой вызова голосового помощника Alexa и виброоткликом Haptic engine. Аксессуар водонепроницаем и устойчив к царапинам. Основными возможностями его являются:

• совершение телефонных звонков;
• включение музыки и манипуляция со списком воспроизведения;
• получение уведомлений;
• установка напоминаний;
• управление устройствами умного дома.

Взаимодействие пользователя с чудом носимой электроники осуществляется при помощи голосового помощника Alexa. При нажатии на кнопку, кольцо отвечает виброоткликом. Также вибрация сообщает о входящем уведомлении. Когда владелец подносит палец с кольцом к уху, Alexa озвучивает соответствующую информацию. Очень эффектно выглядит голосовое управление смарт лампочками, розетками и прочими приборами из умного дома. Но без смартфона аксессуар не работает, так как имеет только Bluetooth 5.0, но лишён Wi-Fi, соответственно самостоятельно подключиться к интернету не может.

Каким может стать Apple Ring

Казалось бы после выхода такого продукта Apple должна была окончательно похоронить свой аналог. Но во вторник 3 марта в сеть просочился очередной вполне заслуживающий нашего внимания патент, зарегистрированный в Управлении по патентам и товарным знакам США под названием «Expandable Ring Device», то есть «Устройство Расширяемое Кольцо». Авторами идеи являются Пол Ван (Paul X. Wang) и Динеш Мэтью (Dinesh C. Mathew).

Об этих изобретателях мы уже наслышаны из предыдущих патентов. Так, первому из них принадлежат дизайн iMac в формате сплошного стекла и внедрение тактильной обратной связи в Apple Pencil. Другому принадлежит идея разработки MacBook на солнечной батарее. Согласно рассматриваемого нами патенту, разработанное в компании Apple умное кольцо будет иметь особую расширяемую конструкцию, что позволит увеличить длину изделия, превращая его в трубку размером с палец, позволяя разместить больше сенсоров и датчиков, в отличие от привычного колечка фиксированного размера.

Теперь Apple собирается позиционировать новый аксессуар действительно как альтернативу Apple Watch, но в значительно меньшем корпусе, что позволит освободить запястье, и в тоже время еще и выполнять роль стильного украшения на пальце хозяина, подчеркивая его или ее индивидуальность. Проблема состоит в том, что в такой технически сложный гаджет маленького размера трудно втиснуть все компоненты и обеспечить точную работу датчиков на маленькой площади соприкосновения с кожей хозяина. Поэтому аксессуар может представлять собой основной корпус кольцевой формы с расширяемой частью, которая может проходить вдоль фаланги от основания пальца к кончику. Конструктивно расширение можно обеспечить за счет применения разных элементов, например, клапана с шарниром, вращающегося элемента корпуса или расширяемых вложенных сегментов корпуса.

Apple Ring может растягиваться на всю длину пальца

Расширяемая часть Apple Ring может включать в себя внутреннюю регулируемую раму с телескопическими ножками и крышку, что делает ее жестче и обеспечивает более надежное обнаружение воздействия прикосновения или усилия. Часть датчиков может быть включена в расширяемую часть, и использоваться только в растянутом состоянии кольца, тогда как другие датчики могут быть доступны как в растянутом, так и в сжатом состоянии.

Возможный внутренний механизм расширения кольца

Согласно патенту, гаджет также оснащен вращающимися кнопками и другими органами управления на основной части корпуса.

У Apple Ring будут вращающиеся органы управления

Подпишись на наш чат в Telegram. Там авторы Appleinsider.ru общаются с читателями.

Для чего нужен Apple Ring

Скорее всего смарт кольцо из Купертино будет функционировать в связке с iPhone так же, как сегодня это происходит с Apple Watch. Устройство может включать различные датчики, в том числе силы, ультразвуковые, оптические, касания, инерциальные измерительные блоки, и т.д., которые можно использовать для обработки двигательной моторики пользователя. Для тактильной обратной связи будет применяться уже знакомый нам виброотклик. Когда человек сгибает/разгибает палец или сжимает/разжимает кулак, датчики деформации на корпусе позволят кольцу определять, насколько далеко согнут палец.

Это даст возможность вводить те или иные команды жестами. Помните китайский электромобиль Byton? Там оптический сканер считывает жесты пальцев пользователя для взаимодействия с мультимедийным устройством. Apple может разработать массу своих сценариев для управления iPhone или даже другими устройствами из умного дома.

Не исключено, что Apple Ring будет использоваться и в дополненной реальности например для обнаружения движения пользователя, что подтверждается предыдущими патентами от ноября 2019 года.

Конечно не факт, что данное изобретение будет воплощено в жизнь. Справедливости ради стоит отметить, что Apple практически каждую неделю регистрирует те или иные патенты, в которых находит место масса интереснейших разработок, но очень многие из них так и остаются чертежами на бумаге или файлами на компьютерах своих авторов. А как вы считаете, нужно ли умное кольцо от Apple? Какие бы вы предложили функции для такого гаджета? Свои идеи оставляйте как всегда в комментариях, ну и следите за новыми патентными новостями на нашем сайте и в Яндекс Дзене, где публикуются эксклюзивные материалы.

умное кольцо для незаметного просмотра уведомлений

Если вы уже носите на руке классические часы и не планируете загромождать запястье вашей второй руки массивными «умными» часами или молодёжными спортивными фитнес-трекерами, но испытываете необходимость в подобного рода гаджетах, то вам стоит обратить внимание на проект MOTA SmartRING.

Похоже, что человечество неумолимо движется к тому времени, когда декоративные ювелирные украшения, вроде колец из драгоценных металлов, уступят место многофункциональной «умной» носимой электронике. По крайней мере, Bluetooth-стельки и аналогичная кепка доступны уже сейчас. В этом же ряду — и «умное кольцо» фирмы Mota, которая начала кампанию по сбору средств на краудфандинговом сайте Indiegogo.

Сама идея трансформировать носимое устройство из форм-фактора браслета в подобие классического кольца, способного сигнализировать его обладателю о пропущенных сообщениях или звонках, основывалась на вполне понятной логике. По мнению создателей MOTA SmartRING, их гаджет станет гораздо практичнее и удобнее в повседневном использовании, чем обременяющие ваше запястье умные часы.

Авторы считают, что человек очень часто оказывается в ситуациях, когда регулярные взгляды на дисплей тех же часов или трекеров могут вызвать нежелательную реакцию у собеседника, стать неудобными или даже неуместными при данных обстоятельствах. В случае с компактным кольцом гораздо проще бросить незаметный окружающим взгляд на устройство. К тому же для определённого типа уведомлений вы сможете установить вибровызов, по которому тактильно можно определить — о чём именно просигнализировал SmartRING.

Создатели стартапа предполагают взаимодействие своей разработки с операционными системами iOS и Android. Дисплей умного кольца способен отображать уведомления о текстовых сообщениях, звонках, электронных письмах, оповещения из социальных сетей Facebook, Instagram и Twitter, а также похвастаться ещё несколькими функциями.

SmartRING оснастили поддержкой беспроводной зарядки — достаточно положить гаджет на специальную пластину. А вот про автономность разработчики почему-то не сказали ни слова.

Стоимость MOTA SmartRING для спонсоров стартапа на Indiegogo составит всего $75, а отправка первой партии, в случае если за оставшиеся 28 дней будет собрано еще $144 тыс., запланирована на апрель следующего года. Однако если вам не терпится поскорее надеть на палец себе или своей половинке вместо золотого «умное» кольцо, то за $150 вы окажетесь в списке первых пользователей, которым отправят посылку со SmartRING на месяц раньше.  

Если вы заметили ошибку — выделите ее мышью и нажмите CTRL+ENTER.

Visa представила миру «умное» кольцо Visa Payment Ring через месяц после успешного тестирования колец PayRing — PayRing

Договор-оферта Pay Ring.

ДОГОВОР КУПЛИ-ПРОДАЖИ

(ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА)

Основные понятия

Посетитель Сайта — лицо, перешедший на сайт https://payring.ru/ без цели размещения Заказа.

Пользователь — физическое лицо, посетитель Сайта, принимающий условия настоящего Соглашения и желающий разместить Заказы в Интернет-магазине https://payring.ru/

Покупатель — Пользователь, разместивший Заказ в Интернет-магазине https:// payring.ru/

Продавец — Акционерное общество «Пэй Ринг» (ОГРН 1167746478217, ИНН 7709492806, КПП 770901001, юридический адрес: 109147, г. Москва, ул. Марксистская, д. 34, корп. 10, к. 37).

Интернет-магазин — Интернет-сайт, принадлежащий Продавцу, расположенный в сети интернет по адресу https:// payring.ru/ где представлены Товары, предлагаемые Продавцом для приобретения, а также условия оплаты и доставки Товаров Покупателям.

Сайт — https:// payring.ru/

Товар —  материальные носители платежные кольца Pay Ring, предоставляющие возможность безналичной оплаты, представленные к продаже на Сайте.

Заказ — должным образом оформленный запрос Покупателя на приобретение и доставку по указанному Покупателем адресу / посредством самовывоза Товаров, выбранных на Сайте.

1. Общие положения

1.1. Продавец осуществляет продажу Товаров через Интернет-магазин по адресу https:// payring.ru/

1.2. Заказывая Товары через Интернет-магазин, Пользователь соглашается с условиями продажи Товаров, изложенными ниже (далее — Условия продажи товаров), а также с Согласием с условиями банковского обслуживания. В случае несогласия с условиями настоящего Соглашения (далее — Соглашение / Публичная оферта) или Согласием с условиями банковского обслуживания, Пользователь обязан немедленно прекратить использование сервиса и покинуть сайт https:// payring. ru/.

1.3. Настоящие Условия продажи товаров, а также информация о Товаре, представленная на Сайте, являются публичной офертой в соответствии со ст. 435 и п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.

1.4. Соглашение может быть изменено Продавцом в одностороннем порядке без уведомления Пользователя/Покупателя. Новая редакция Соглашения вступает в силу по истечении 10 (Десяти) календарных дней с момента ее опубликования на Сайте, если иное не предусмотрено условиями настоящего Соглашения.

1.5. Публичная оферта признается акцептованной Посетителем Сайта / Покупателем с момента формирования Заказа.

1.6. Договор розничной купли-продажи считается заключенным с момента выдачи Продавцом Покупателю кассового или товарного чека либо иного документа, подтверждающего оплату товара.

1.7. Сообщая Продавцу свой e-mail и номер телефона, Посетитель Сайта/Пользователь/Покупатель дает согласие на использование указанных средств связи Продавцом, а также третьими лицами, привлекаемыми им для целей выполнения обязательств перед Посетителями Сайта/Пользователями/Покупателями, в целях осуществления рассылок рекламного и информационного характера, содержащих информацию о скидках, предстоящих и действующих акциях и других мероприятиях Продавца, о передаче заказа в доставку, а также иную информацию, непосредственно связанную с выполнением обязательств Покупателем в рамках настоящей Публичной оферты.

1.8. Осуществляя Заказ, Пользователь/Покупатель соглашается с тем, что Продавец может поручить исполнение Договора третьему лицу, при этом оставаясь ответственным за его исполнение.

1.9. Все права и обязательства по заключенному с Пользователем Договору возникают непосредственно у Продавца.

2. Предмет соглашения

2.1. Предметом настоящего Соглашения является предоставление возможности Пользователю приобретать для личных, семейных, домашних и иных нужд, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности, Товары, представленные в каталоге Интернет-магазина по адресу https://payring. ru/.

3. Информация о покупателе

3.1. Для оформления заказа, Пользователь предоставляет информацию в разделе «Информация о покупателе».

3.2. Продавец не несет ответственности за точность и правильность информации, предоставляемой Пользователем при оформлении заказа.

3.3. Пользователь обязуется не сообщать третьим лицам логин и пароль, указанные Пользователем при регистрации. В случае возникновения у Пользователя подозрений относительно безопасности его логина и пароля или возможности их несанкционированного использования третьими лицами, Пользователь обязуется незамедлительно уведомить об этом Продавца, направив соответствующее электронное письмо по адресу: [email protected].

3.4. Общение Пользователя/Покупателя с операторами Call-центра / менеджерами и иными представителями Продавца должно строиться на принципах общепринятой морали и коммуникационного этикета. Строго запрещено использование нецензурных слов, брани, оскорбительных выражений, а также угроз и шантажа, вне зависимости от того, в каком виде и кому они были адресованы.

4. Товар и порядок совершения покупки

4.1. Продавец обеспечивает наличие Товаров, представленных на Сайте. Если товара нет в наличии, он недоступен к заказу на сайте, в таком случае Пользователь переходит на страницу об увеличении срока доставки Товара. Сопровождающие Товар фотографии являются простыми иллюстрациями к нему и могут отличаться от фактического внешнего вида Товара. Сопровождающие Товар описания/характеристики не претендуют на исчерпывающую информативность и могут содержать опечатки. Для уточнения информации по Товару Покупатель должен обратиться в службу поддержки клиентов.

4.2. В случае отсутствия заказанных Покупателем Товаров у Продавца, последний вправе исключить указанный Товар из Заказа / аннулировать Заказ Покупателя, уведомив об этом Покупателя путем направления соответствующего электронного сообщения по адресу, указанному Покупателем при регистрации (либо звонком оператора Call-центра Продавца).

4.3. В случае аннуляции полностью либо частично предоплаченного Заказа стоимость аннулированного Товара возвращается Продавцом Покупателю способом, которым Товар был оплачен.

4.4. Заказ Покупателя оформляется в соответствии с процедурами, указанными на Сайте в разделе «Оформление Заказа» по адресу https://payring.ru/oformlenie-zakaza

4.5. Покупатель несет полную ответственность за предоставление неверных сведений, повлекшее за собой невозможность надлежащего исполнения Продавцом своих обязательств перед Покупателем.

4.6. После оформления Заказа на Сайте Покупателю предоставляется информация о номере заказа путем направления электронного сообщения по адресу, указанному Покупателем при заполнении раздела «Информация о покупателе». 

4.7. Ожидаемая дата передачи Заказа в Службу доставки соответствующего Продавца сообщается Покупателю менеджером, обслуживающим Заказ, по электронной почте или при контрольном звонке Покупателю. Дата передачи Товара может быть изменена Продавцом в одностороннем порядке в случае наличия объективных, по мнению Продавца, причин или форс-мажорных обстоятельств.

5. Доставка заказа

5.1. Способы, а также примерные сроки доставки Товаров, реализуемых Продавцом, указаны на Сайте в разделе «Доставка» по адресу https://payring.ru/dostavka. 

5.2. Территория доставки Товаров, представленных на Сайте и реализуемых Продавцом, ограничена пределами Российской Федерации.

5.3. Задержки в доставке возможны ввиду непредвиденных обстоятельств, произошедших не по вине Продавца.

5.4. При доставке Заказ вручается Покупателю либо третьему лицу, указанному в Заказе в качестве получателя (далее Покупатель и третье лицо именуются «Получатель»). При невозможности получения Заказа, указанными выше лицами, Заказ может быть вручен лицу, который может предоставить сведения о Заказе (номер отправления и/или ФИО Получателя), а также оплатить стоимость Заказа в полном объеме лицу, осуществляющему доставку Заказа.

5.5. Во избежание случаев мошенничества, а также для выполнения взятых на себя обязательств, указанных в Разделе 5 настоящего Соглашения, при вручении предоплаченного Заказа лицо, осуществляющее доставку Заказа, вправе затребовать документ, удостоверяющий личность Получателя, а также указать тип и номер предоставленного Получателем документа на квитанции к Заказу. Продавец гарантирует конфиденциальность и защиту персональных данных Получателя (п.9.3 Соглашения).

5.6. Риск случайного повреждения Товара переходит к Покупателю с момента передачи ему Заказа и проставления Получателем Заказа подписи в документах, подтверждающих доставку Заказа. В случае недоставки Заказа Продавец возмещает Покупателю стоимость предоплаченного Покупателем Заказа и доставки в полном объеме после получения от Службы доставки подтверждения утраты Заказа.

5.7. Стоимость доставки каждого Заказа рассчитывается индивидуально, исходя из сведений о Продавце заказанного Товара, веса Товара, региона и способа доставки и указывается на Сайте на последнем этапе оформления Заказа.

5.8. Обязанность Продавца передать товар Покупателю считается исполненной в момент вручения курьером Товара Получателю или получения Товара Получателем в отделении почтовой связи либо в заранее оговоренном месте выдачи Заказа (в т.ч. в пункте самовывоза).

5.9. При получении Заказа в отделении почтовой связи Получатель обязан осмотреть доставленный Товар и произвести его вскрытие в присутствии работников Почты России для проверки Товара на соответствие заявленному количеству, ассортименту и комплектности Товара, а также проверить срок службы доставленного Товара и целостность упаковки. В случае наличия претензий к доставленному Товару (недовложение, вложение Товара отличного от указанного в описи отправления, производственный брак, иные претензии) по указанию Получателя работниками Почты России составляется Акт о выявленных несоответствиях. Если Получателем не были заявлены претензии в вышеуказанном порядке, то Продавец считается полностью и надлежащим образом исполнившим свою обязанность по передаче Товара.

5.10. В случае возврата доставленного посредством Почты России Товара в связи с наличием претензий к Товару Получатель обязан приложить к Отправлению, содержащему возвращаемый Товар, следующие документы:

• заявление на возврат денежных средств;

• копию акта о выявленных несоответствиях;

• копию квитанции об оплате;

• копию описи Отправления;

• бланк возврата.

5.11. При принятии Заказа от курьера, Получатель обязан осмотреть доставленный Товар и проверить его на соответствие заявленному количеству, ассортименту и комплектности Товара, а также проверить срок службы доставленного Товара и целостность упаковки. В случае отсутствия претензий к доставленному Товару Получатель расписывается в документе, предоставляемом курьером. Подпись в сопроводительных документах свидетельствует о том, что претензий к Товару Получателем не заявлено и Продавец полностью и надлежащим образом выполнил свою обязанность по передаче Товара.

5.12. Время нахождения курьеров, доставляющих товар, реализуемый Продавцом, по адресу Получателя ограничено 15 минутами. Получатель имеет возможность проверить товар (целостность, комплектность), но курьер не оказывает каких-либо консультаций.

5.13. Уточнить дату и время доставки можно по номеру заказа в разделе «Отследить заказ» по адресу https://payring.ru/otsledit-zakaz.

5.14. Пользователь понимает и соглашается с тем, что: осуществление доставки — отдельная услуга, не являющаяся неотъемлемой частью приобретаемого Покупателем Товара, выполнение которой заканчивается в момент получения Получателем Товара и осуществления платежа за него. Претензии к качеству приобретенного Товара, возникшие после получения и оплаты Товара, рассматриваются в соответствии с Законом РФ «О защите прав потребителей».

6. Оплата товара

6.1. Цена товара, реализуемого в Интернет-магазине, указывается в рублях Российской Федерации и включает в себя налог на добавленную стоимость в случае, если соответствующий Продавец применяет общую систему налогообложения.

6.2. Цена Товара указывается на Сайте. В случае неверного указания цены заказанного Покупателем Товара, Продавец информирует об этом Покупателя для подтверждения Заказа по исправленной цене либо аннулирования Заказа. При невозможности связаться с Покупателем данный Заказ считается аннулированным. Если Заказ был оплачен, Продавец возвращает Покупателю оплаченную за Заказ сумму тем же способом, которым она была уплачена.

6.3. Цена Товара на Сайте может быть изменена Продавцом в одностороннем порядке. При этом цена на заказанный Покупателем Товар изменению не подлежит.

6.4. Оплата Товара производится посредством использования банковских карт. Оплата производится путем предварительной оплаты в размере 100% до передачи Товара Покупателю.

6.5. Особенности оплаты Товара с помощью банковских карт:

6.5.1. В соответствии с положением ЦБ РФ «Об эмиссии банковских карт и об операциях, совершаемых с использованием платежных карт» от 24.12.2004 № 266-П операции по банковским картам совершаются держателем карты либо уполномоченным им лицом.

6.5.2. Авторизация операций по банковским картам осуществляется банком. Если у банка есть основания полагать, что операция носит мошеннический характер, то банк вправе отказать в осуществлении данной операции. Мошеннические операции с банковскими картами попадают под действие статьи 159 УК РФ.

6.6. Продавец вправе предоставлять скидки на Товары и устанавливать программу бонусов. Виды скидок, бонусов, порядок и условия начисления определяются Продавцами самостоятельно и указаны на Сайте.

6.7. В случае если при применении скидки / бонуса пересчитанная стоимость Товара Продавца включает в себя копейки, такая стоимость Товара подлежит округлению в сторону уменьшения до значения, кратного 1 (Одному) рублю.

6.8. Заказ считается неукомплектованным, если Покупатель сообщил об изменении решения о покупке до момента начала сборки заказа на складе. Если Покупатель сообщил Продавцу об этом после момента начала сборки заказа на складе, то изменения в комплектации невозможны.

7. Возврат товара и денежных средств

7.1. Возврат Товара, реализуемого Продавцом, осуществляется в соответствии с «Условиями возврата», указанными на Сайте по адресу https://vozvrat-i-otmena-zakaza. Правила возврата Товара могут устанавливаться Продавцом самостоятельно и публикуются на соответствующей странице Сайта Продавца.

8. Ответственность

8.1. Продавец не несет ответственности за ущерб, причиненный Покупателю вследствие ненадлежащего использования Товаров, приобретенных в Интернет-магазине.

8.2. Продавец не несет ответственности за содержание и функционирование внешних сайтов.

9. Конфиденциальность и защита информации

9.1. Персональные данные Пользователя/Покупателя обрабатывается в соответствии с ФЗ «О персональных данных» № 152-ФЗ.

9.2. При оформлении заказа на Сайте Пользователь предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, Отчество, контактный номер телефона, адрес электронной почты, адрес доставки товара.

9.3. Предоставляя свои персональные данные Продавцу, Посетитель Сайта/Пользователь/Покупатель соглашается на их обработку Продавцом, в том числе в целях выполнения Продавцом обязательств перед Посетителем Сайта/Пользователем/Покупателем в рамках настоящей Публичной оферты , продвижения Продавцом товаров и услуг, проведения электронных и sms опросов, контроля результатов маркетинговых акций, клиентской поддержки, организации доставки товара Покупателям, проведение розыгрышей призов среди Посетителей Сайта/Пользователей/ Покупателей, контроля удовлетворенности Посетителя Сайта/Пользователя/Покупателя, а также качества услуг, оказываемых Продавцом.

9.4. Под обработкой персональных данных понимается любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение) извлечение, использование, передачу (в том числе передачу третьим лицам, не исключая трансграничную передачу, если необходимость в ней возникла в ходе исполнения обязательств), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

9.5. Продавец имеет право отправлять информационные, в том числе рекламные сообщения, на электронную почту и мобильный телефон Пользователя/Покупателя с его согласия, выраженного посредством совершения им действий, однозначно идентифицирующих этого абонента и позволяющих достоверно установить его волеизъявление на получение сообщения. Пользователь/Покупатель вправе отказаться от получения рекламной и другой информации без объяснения причин отказа путем информирования Продавца о своем отказе по реквизитам, указанным на Сайте. Сервисные сообщения, информирующие Пользователя/Покупателя о заказе и этапах его обработки, отправляются автоматически и не могут быть отклонены Пользователем/Покупателем.

9.6. Отзыв согласия на обработку персональных данных осуществляется путем отзыва акцепта настоящей Публичной оферты.

9.7. Продавец вправе использовать технологию «cookies». «Cookies» не содержат конфиденциальную информацию. Посетитель / Пользователь / Покупатель настоящим дает согласие на сбор, анализ и использование cookies, в том числе третьими лицами для целей формирования статистики и оптимизации рекламных сообщений.

9.8. Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта https://payring.ru/. Данная информация не используется для установления личности посетителя.

9.9. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Пользователем/Покупателем на Сайте в общедоступной форме.

9.10. Продавец вправе осуществлять записи телефонных разговоров с Пользователем/Покупателем. При этом Продавец обязуется: предотвращать попытки несанкционированного доступа к информации, полученной в ходе телефонных переговоров, и/или передачу ее третьим лицам, не имеющим непосредственного отношения к исполнению Заказов, в соответствии с п. 4 ст. 16 Федерального закона «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».

10. Срок действия Публичной оферты

10.1. Настоящая Публичная оферта вступает в силу с момента ее акцепта Посетителем Сайта/Покупателем, и действует до момента отзыва акцепта Публичной оферты.

11. Дополнительные условия

11.1. Продавец вправе переуступать либо каким-либо иным способом передавать свои права и обязанности, вытекающие из его отношений с Покупателем, третьим лицам.

11.2. Интернет-магазин и предоставляемые сервисы могут временно частично или полностью недоступны по причине проведения профилактических или иных работ или по любым другим причинам технического характера. Техническая служба Продавца имеет право периодически проводить необходимые профилактические или иные работы с предварительным уведомлением Покупателей или без такового. Такие перебои не являются основаниями для применения к Продавцу мер ответственности.

11.3. К отношениям между Пользователем/Покупателем и Продавцом применяются положения российского законодательства.

11.4. В случае возникновения вопросов и претензий со стороны Пользователя/Покупателя он должен обратиться к Продавцу по телефону или иным доступным способом. Все возникающее споры стороны будут стараться решить путем переговоров, при недостижении соглашения, после соблюдения претензионного порядка, который составляет 30 календарных дней, в течение которых Пользователь/Покупатель обязуется направить письменную претензию по юридическому адресу Продавца, спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством РФ.

11.5. Признание судом недействительности какого-либо положения настоящего Соглашения не влечет за собой недействительность остальных положений.

 

Умное кольцо JAKCOM R3F (черный металлик): титан, IP68, NFC, быстрая разблокировка, защита данных, электронные визитки

Титановый сплав

Смарт-кольцо выполнено из высокопрочного титанового сплава с добавлением других природных металлов, в том числе и редкого германия, защищающего от вредного воздействия всевозможных загрязнителей. Поверхность изделия идеально отполирована и защищена от царапин.

С внутренней стороны можно заметить две вставки. Это вулканический магнит, положительно воздействующий на организм человека, и камень FIR или «камень энергии». Это искусственно созданный из натуральных материалов камень для защиты от вредного излучения, издаваемого компьютером и прочей электроникой. В общем, благодаря кольцу ваши пальцы будут расти ровными и шелковистыми. 🙂

Конечно, к чудодейственным свойствам кольца можно отнестись скептически, поскольку никаких официальных подтверждений его благоприятного воздействия на организм человека нет, но как же магия? Не верите в магию? Ну и ладно…В любом случае, гаджет не навредит вашему здоровью даже при длительном ношении.

Помимо расцветки “черный металлик” бывает JAKCOM R3F в цвете “розовое золото” и просто черное смарт-кольцо R3F.

ID и NFC-модули

Эти современные технологии поддерживаются все большим числом гаджетов, давно используются и очень популярны в Европе. Например, можно клонировать ключи доступа и ID-карточки (пропуска, дисконтные карты, парковочные талоны и даже банковские карты) и вместо них использовать кольцо. Просто касаетесь кольцом паркомата на стоянке и проезжаете, используете кольцо вместо проездного в метро и т.д.

Можно даже банковскую карту привязать к кольцу и выполнять с его помощью платежные операции. Например, расплатиться в магазине по безналичному расчету. Но в Украине это пока только набирает обороты. Хотя сама по себе функция очень удобна, и уже в ближайшие годы мы сполна оценим ее преимущества в нашей стране: не нужно носить с собой кучу бумажных документов, не нужно доставать смартфон (если в качестве клона выступает он).

Но есть и другие возможности, которые откроет для вас гаджет в плане взаимодействия со смартфоном (но он тоже должен поддерживать NFC). Для их использования нужно установить приложение, которое действует для операционных систем Android и WindowsPhone.

1) Быстрая разблокировка/ блокировка смартфона. Достаточно поднести кольцо к экрану. Без кольца телефон можно будет разблокировать только с помощью пин-кода, который вы укажете в приложении. Таким образом можно защитить личные данные и сам смартфон от чужого любопытства.

2) Быстрый доступ к одному из приложений. Как только подносите кольцо к телефону или берете его в руку, на которой надето кольцо, он сразу же открывает желаемую программу.

3) Быстрый вызов или шаблонное сообщение на определенный номер. Удобно, если не хотите отвечать. Достаточно дотронуться кольцом до смартфона во время вызова, и он отправит сообщение, что вы заняты или что перезвоните позже и т.д.

4) Настройка личного профиля. Если есть определенные действия, которые вы выполняете каждый день (например, переводите смартфон в беззвучный режим, выключаете Wi-Fi, когда приходите на работу), можно сделать это по касанию кольца. Просто задаете желаемые параметры и сохраняете метку на смарт-кольцо.

Другие особенности умного кольца JAKCOM R3F

Гаджет водонепроницаем, поэтому не пострадает, если вы в нем помоете руки или искупаетесь в бассейне.

Кроме того, не нужно беспокоиться о подзарядке девайса.

Как заявляет производитель, устройство заряжается путем переработки электромагнитных волн, которые повсюду окружают современного человека.

Еще пара интересных функций, использование которых на людях весьма впечатляет, – это обмен ссылками на интернет-ресурсы и файлы, а также передача электронной визитки. Но смартфон человека, с которым вы собираетесь поделиться информацией с помощью смарт-кольца, должен поддерживать NFC.

Материал: аморфный титановый сплав

Микрочип: NXP Smart CDX

Основные функции: NFC, ID-модуль

Совместимые ОС: Android, WindowsPhone

Водозащита: IP68

Размер (внутренний диаметр):

7 – 54 мм

8 – 57,1 мм

9 – 60 мм

10 – 62,8 мм

11 – 66 мм

12 – 70 мм

Цвет: черный металлик

надеть кольцо на это 2021

Умные кольца вещь. В то время как появляются новые категории носимых устройств, они создают большой шум, а затем уходят на второй план, но будущее технологий на вашем пальце выглядит ярким.

Крупными именами в мире умных колец были Motiv и Oura. В то время как Oura участвовала в испытаниях Covid-19 благодаря множеству датчиков, к сожалению, Motiv Ring больше не существует после того, как компания продала компанию биометрической безопасности и больше не будет производить потребительские устройства.

Amazon исследовала носимые устройства, которые живут на вашем пальце, когда представила свое умное кольцо Echo Loop, но с тех пор отказалась от идеи и выбрала другие форм-факторы носимых устройств. Даже смарт-кольцо Apple может даже быть в разработке, если раскрытие патентов — это хоть что-то.

Теперь существуют мощные умные кольца для мужчин и женщин, которые делают все, от отслеживания вашего здоровья и физической формы до оплаты кофе. Мы выбрали те, которые нам нравились больше всего: кольца, которые только начали поставляться, и новые кольца, которые скоро появятся.

Лучшее умное кольцо: Oura Ring

Цена на момент рассмотрения: От 299 долларов

С новостью о том, что наш предыдущий лучший выбор, Motiv Ring был выкуплен и больше не будет доступен для покупки, Oura теперь становится нашим лучшим умным кольцом.

Это умное кольцо для отслеживания сна, которое собрало кучу денег на Kickstarter и было обнаружено на цифрах некоторых известных лиц, включая членов королевской семьи. Приложение собирает данные о том, как хорошо вы выспались, и делает с ними что-то полезное — Oura предоставляет вам простой, интуитивно понятный показатель готовности на день.

Прочтите это : Oura Ring v Fitbit

Plus, он делает индивидуальные предложения и может показать вам тенденции с течением времени. Oura выпускается в двух моделях, четырех разных цветах и ​​размерах колец US6 — US13. Во второй версии это умное кольцо значительно тоньше и изящнее, чем его предшественник.

Он включает в себя несколько датчиков, включая инфракрасное оптическое измерение импульсов, трехмерный акселерометр, гироскоп и датчики температуры тела. Эти датчики сосредоточены на обеспечении понимания трех областей; Готовность, сон и активность.

Он дорогой, но он предлагает несколько действительно привлекательных функций, заключенных в стильный дизайн кольца, что делает его нашим отличным вариантом.

Wareable verdict: Oura Ring review

Лучшее кольцо для оплаты: McLear RingPay

Цена на момент рассмотрения: £ 129

Одна особенность, которую Oura не предлагает, — это платежи. Если вы хотите заплатить пальцем, это кольцо, которое вы хотите в своей жизни.

Разработанное той же командой, что и создатели краудфандингового кольца NFC (см. Ниже), это смарт-кольцо предлагает ту же технологию бесконтактных платежей, что и в бесконтактных картах и ​​других платежных устройствах.

Носимое устройство, совместимое с iOS и Android, создает безопасный изолированный банковский счет, который находится между любой из ваших карт (на данный момент Visa и Mastercard), и как только вы все настроите, вы сможете совершать бесконтактные платежи на сумму до 45 фунтов стерлингов. жестом сжатого кулака.

Сопутствующее приложение позволяет вам отслеживать, где вы тратите, ваши средние расходы и активирует автоматическое пополнение, чтобы деньги всегда были у вас под рукой.

Теперь он также позволяет делать благотворительные пожертвования каждый раз, когда вы совершаете покупку с его помощью, а подписчики RingPay + могут разблокировать скидки и дополнительные вознаграждения.

Интеллектуальное кольцо McLear выпускается в черном и белом цветах и ​​доступно с размерами колец 4,5–16. В настоящее время он доступен только в Великобритании, если вы хотите, чтобы кольцо для оплаты было у вас на пальце.

NFC Opn

Цена: 112,28 $

От тех же людей, которые производят платежное кольцо выше, NFC open фокусируется на том, чтобы позволить вам использовать бортовые технологии для разблокировки телефонов и дверей, передачи информации и связи .

На кольце есть две вставки для тегов NFC — одна для общедоступной информации, а другая для более конфиденциальных вещей. Личный тег — для таких вещей, как интеллектуальный дверной замок и платежная информация — находится на внутренней части кольца, ближайшей к ладони, поэтому для его использования требуется преднамеренный жест. Общедоступная часть информации, которую вы хотите разглашать, например адрес электронной почты, находится в верхней части вашего пальца.

Водонепроницаемое до 50 метров кольцо имеет тот же черно-белый вид, что и Mclear RingPay, и тот же 4.5-16 размеров колец. Так что все должно быть подходящим для всех.

ORII Smart Ring

Цена на момент рассмотрения: 199 долларов

После того, как в 2017 году на Kickstarter было собрано более 400 тысяч долларов и возникло несколько задержек, умное кольцо с голосовым управлением наконец доступно для покупки.

Его особый трюк с секретным агентом заключается в том, что он позволяет вам принимать звонки, поднося палец к уху, используя технологию костной проводимости, чтобы вы могли слышать ваши звонки, что мы уже видели на ремешках умных часов раньше, но что имеет еще больший смысл в качестве умных кольцевой форм-фактор.

Он доступен в сером, черном, серебристом и красном цветах, а другие функции включают голосовое считывание текстовых сообщений и уведомлений, а также поддержку различных жестов для управления воспроизведением музыки и даже вашим умным домом.

ORII поставляется с набором колец разного размера для правильной подгонки и имеет часовое время автономной работы, что, по словам Origami Lab, должно быть подходящим для типов повседневного взаимодействия с ним. Просто имейте в виду, что на ваших цифрах он будет жить намного больше, чем что-то вроде Oura или Mclear PayRing.

Go2Sleep

Цена: $ 168

Startup Sleepon считает, что еще есть возможности для инноваций в области мониторинга сна, и надеется, что сможет предложить что-то новое со своим умным кольцом Go2Sleep.

Кольцо для iOS и Android оснащено 3-осевым датчиком для отслеживания сна, а также датчиками кислорода в крови и датчиками частоты сердечных сокращений, которые будут записывать данные, включая индекс перфузии (силу пульса), частоту сердечных сокращений и сатурацию крови кислородом.Что касается уникальных показателей сна, он утверждает, что может даже отслеживать ваше ворочание ночью.

Приложение на базе искусственного интеллекта будет предлагать персонализированные рекомендации, и Sleepon также утверждает, что оно может помочь определить, страдают ли пользователи апноэ во сне. Он успешно достиг своей целевой цели в 20 000 долларов, которую Indiegogo отправил спонсорам, и теперь любой желающий может отслеживать сон по пальцу на веб-сайте Sleepon.

Входящие …

Круглое умное кольцо

Еще одна история успеха краудфандинга, Круговое кольцо собрало почти 375,00 долларов, чтобы воплотить в жизнь умное кольцо, которое очень похоже на модель связанных ювелирных изделий Oura.

Гипоаллергенное пластиковое кольцо сжимает акселерометр и датчик сердечного ритма, которые обещают следить за вашим здоровьем 24/7. Это включает частоту сердечных сокращений во время тренировки и частоту сердечных сокращений в покое днем ​​и ночью. Это также многообещающее отслеживание сна, включая возможность измерения уровня кислорода в крови и вашего циркадного ритма.

Помимо простого мониторинга, он также включает в себя умного помощника по имени Кира, который попытается помочь вам избавиться от вредных привычек.

Кольцо с поддержкой Bluetooth будет создано для работы с устройствами Android и iOS с обещанием двух дней автономной работы и возможностью изменить внешний вид с помощью дополнительных внешних корпусов.

Круглое кольцо можно предварительно заказать на Indiegogo за 222 доллара, при этом обещанная дата доставки в августе 2020 года пропущена и перенесена на апрель 2021 года.

В настоящее время он находится на стадии рабочего прототипа, поэтому конечного продукта пока нет. Так что это определенно то, чего следует опасаться, если вы думаете о его поддержке.

Умное кольцо Motiv покупают — и перестанут продавать его потребителям

Похоже, мир потребительских носимых устройств потерял Motiv — компанию, производящую умные кольца, которая была неудачником в мире носимых технологий.

Компания не умерла, но ее покупает Proxy — стартап в области цифровой аутентификации, который видит потенциал в использовании технологий Motiv на предприятии. В результате выкупа Motiv перестанет продавать свое устройство с умным кольцом через каналы потребителей, и неизвестно, как долго устройства будут поддерживаться.

Motiv начал свою жизнь еще в 2017 году как интеллектуальное кольцо для отслеживания активности, которое фокусировалось на активных минутах, а не на простом подсчете шагов, с датчиком сердечного ритма на борту.

Но с годами его набор функций расширился. В 2018 году появилось второе поколение, в котором основное внимание уделяется биометрической безопасности — и это те функции, которые заинтересуют Proxy.

Добавлена ​​двухфакторная аутентификация, которая позволяет пользователям разблокировать учетные записи, например, быстро входить в веб-сервисы, включая Facebook, Amazon, Google, Reddit, Twitter, Skype и Slack.

Он также добавил поддержку FIDO + WebAuthn, чтобы полностью обойти парольные входы в систему, и WalkID, который распознает вашу походку, по сути, ваш уникальный стиль ходьбы, для аутентификации пользователя.

«Спрос на нашу технологию будет только расти, и мы увидели четкий путь вперед в важности подтверждения личности как в физическом, так и в цифровом мире», — говорится в заявлении Motiv.

«Ключи, карты доступа и пароли быстро заменяются биометрическими идентификационными данными, которые значительно повышают безопасность и удобство.”

Все эти технологии могут сделать Motiv полезным дополнением к корпоративной среде, где Proxy видит рынок для замены таких вещей, как карты-ключи и идентификационные значки, и может удвоить для аутентификации личности для использования компьютеров, учетных записей облачных вычислений и многого другого.

Со своей стороны, однако, нам грустно, что это означает конец для Motiv, так же как рынок умных колец выглядел так, как будто он набирает обороты. Это означает, что теперь ответственность лежит на Oura Ring, которая только что получила большой раунд финансирования и участвует в медицинских исследованиях, и на предстоящем смарт-кольце Amazon Echo Loop.

Oura Ring (2018) обзор

В настоящее время, если вы ищете интеллектуальную активность и отслеживание сна, вам не нужно брать Apple Watch или Fitbit, потому что есть несколько умных колец, которые сделают эту работу так же хорошо — если не лучше.

Сейчас есть несколько умных колец, которые мы бы порекомендовали вам проверить, но единственные два, которые нам понравились, чтобы носить снова и снова, — это кольца от Motiv и Oura.

Компания Oura выпустила вторую версию своего кольца, которое обещает более умные технологии, лучшее отслеживание и, что особенно важно, более тонкий и удобный дизайн.

Учитывая, что нам понравилась первая версия, когда мы ее рассматривали, мы очень хотели опробовать новое кольцо Oura Ring, углубиться в его интеллектуальные возможности отслеживания сна и посмотреть, может ли оно быть устройством, которое делает умные кольца действительно популярными.

Oura Ring: дизайн и размер

Очевидно, что размер любого носимого устройства важен, потому что вы, вероятно, будете носить его с собой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но на вашем пальце это имеет большее значение, чем когда-либо.

Конечно же, Oura подключилась к этому и сначала отправит калибровочный набор, чтобы вы могли выбрать нужный размер.Рекомендуется примерить несколько колец, а затем носить их в течение всего дня, чтобы убедиться, что ночью так же комфортно, как и днем ​​- это важно, поскольку Oura предназначена для отслеживания сна.

Есть восемь размеров от US6-US13, и после того, как я какое-то время разрывался между двумя размерами, я остановился на 9. К счастью, когда он прибыл, он мне подошел идеально.

Дизайн смарт-колец уже много лет является настоящей проблемой. Многие компании изо всех сил пытались уменьшить кольца до приемлемого размера после того, как вы встроили в них необходимую батарею, процессор и датчики.Имея это в виду, Oura совершила маленькое чудо с последней версией своего кольца. Теперь он значительно тоньше, чем его предшественник, с урезанным дизайном, который выглядит больше обручального кольца, чем Green Lantern .

Прочтите это: Лучшие умные украшения, которые вы можете купить

Оно весит от 4 до 6 граммов, в зависимости от того, какой размер вы выберете, что легче, чем большинство обычных колец. Его ширина 7,9 мм, толщина 2,55 мм, что аналогично стандартному обручальному кольцу.Когда он на нем, он действительно выглядит изящно, он легкий и достаточно удобный, чтобы носить его весь день, всю ночь, а также ходить в тренажерный зал и бассейн.

Oura выбрала еще один супер-минималистичный образ, предложив на выбор две модели — Balance, которую мы носим, ​​и Heritage. Balance — это гладкое, простое кольцо с небольшим гребнем наверху, которое бывает из серебра, черного, розового золота или, при значительном повышении цены, с маленькими бриллиантами по центру. Heritage имеет гладкий дизайн кольца и плоский верх вместо гребня, и он бывает серебристого, черного, розового золота или стелса, который представляет собой матовый черный оттенок.

На этот раз Oura использовала титан, а не цирконий с углеродным покрытием. После ношения серебряных весов в течение двух недель я заметил несколько очень легких царапин по линии роста волос, но он работал, плавал и несколько раз ударялся о вещи, поэтому я бы сказал, что дела обстоят очень хорошо, и следы заметны, только если вы нанесете это под очень ярким светом.

Внутренний обод кольца — это место, где размещается большинство его датчиков, включая инфракрасное оптическое измерение импульсов, трехмерный акселерометр, гироскоп и датчик температуры тела.Все точки, в которых кольцо касается вашей кожи, имеют неаллергенный неметаллический внутренний каркас, который плотно прилегает к вашему пальцу. У меня довольно чувствительная кожа, и Oura меня даже немного не раздражала, что хорошо для носимого устройства, которое можно носить круглосуточно и без выходных, а также в течение длительных периодов времени между зарядками.

Oura Ring: функции и приложение

Oura Ring — это трекер активности, отличный от Fitbit — кольцо сосредоточено вокруг трех ключевых областей: готовности, сна и активности.А поскольку на самом кольце Oura Ring нет экрана, всю необходимую информацию вы найдете в прилагаемом к нему приложении. Oura совместима как с iOS, так и с Android.

Каждый датчик в кольце разработан, чтобы помочь более точно измерить, как все три из них складываются, используя показания, основанные на температуре вашего тела, частоте пульса в состоянии покоя, вариабельности сердечного ритма и т. Д.

Когда вы впервые открываете приложение, вверху отображается оценка готовности, а внизу — карточки, посвященные сну и активности.Вы можете провести пальцем вправо, чтобы увидеть предыдущие дни, и открыть гамбургер-меню в верхнем левом углу, чтобы глубже изучить каждую из этих областей, а также проанализировать тенденции с течением времени.

Это действительно простая настройка приложения, которая поначалу кажется слишком простой. Но он продуман так продуманно, что с первого взгляда вы получите самое необходимое, а затем сможете узнать все больше и больше, щелкая по категориям, и сможете глубже взглянуть на гистограммы, графики и объяснения того, как у вас дела.

В целом это фантастическое приложение, и действительно умно сосредоточиться на том, чтобы делать три вещи очень хорошо. Давайте подробнее рассмотрим каждый раздел.

Oura Ring: оценка готовности

Готовность — это не то, с чем вы раньше сталкивались в носимых приложениях. Это захватывающе, но в то же время оставило меня немного настороженным. Неужели это будет произвольная метрика, которая заставит меня чувствовать себя ужасно из-за того, что я больше не тренируюсь?

Первое, что вы видите на главном экране приложения Oura, — это ваш дневной балл готовности, который находится в диапазоне от 0 до 100, и он также сопровождается небольшими подсказками на день.

Готовность учитывает, насколько хорошо вы спали накануне вечером, насколько хорошо вы спали последние две недели, насколько хорошо вы сбалансировали активность с отдыхом накануне, температуру вашего тела, частоту пульса в состоянии покоя и индекс восстановления (насколько хорошо ваш пульс стабилизируется в течение ночи). Это много.

Oura сочетает в себе все эти показатели и представляет простую оценку. Но вы можете перейти на вкладку «Готовность» и узнать, что идет хорошо, а что нет.Простая линейная диаграмма показывает, как вы преуспели в каждой из этих областей, затем вам будут представлены графики для некоторых из них, чтобы лучше понять, как изменчивость вашего сердечного ритма была на прошлой неделе, а также ваше сердце в состоянии покоя. частота, температура и частота дыхания.

Что хорошо в этом, так это то, что вы можете увидеть самые важные результаты, а затем углубиться и посмотреть на диаграммы, если вы хотите выяснить, какие области необходимо улучшить. Вы также можете щелкнуть по каждому из них, чтобы получить подробное объяснение того, что все это означает.

Иногда сопутствующее предложение было полезным и действенным, например, «Испытай себя» в день, когда я хорошо спал и тренировался накануне, и «Успокойся» в тот день, когда я плохо спал ночью. до. Все идет нормально.

Но однажды совет был просто: «Как вы себя чувствуете?» Я могу только предположить, что это означало, что со мной все в порядке, но я должен проверить себя, но это показалось немного запутанным по сравнению с предыдущими днями.

Oura Ring: отслеживание температуры

Умные устройства отслеживания температуры Oura весьма интересны.Он отслеживает колебания температуры вашего тела и может обнаружить ранние признаки надвигающейся болезни. Его также можно использовать для обнаружения небольших колебаний температуры во время менструального цикла. Было бы интересно посмотреть, будет ли Oura работать дальше с отслеживанием женского здоровья, потому что температура играет ключевую роль в определении овуляции.

Но сейчас это кажется немного упущенным. Однажды я получила небольшое уведомление «Обращайте внимание» на температуру моего тела, но знала, используя приложение Natural Cycles, что моя температура немного повысилась из-за стадии, на которой я был в своем менструальном цикле.Конечно, это большая просьба ожидать, что Оура поймет это прямо сейчас, но предупреждение «Обращайте внимание» хорошо работает, если я недостаточно занимаюсь активностью или мне нужно раньше ложиться спать, но не для здорового менструального цикла.

Идея Readiness заключается в том, что Oura может использовать все эти данные, чтобы выставить вам оценку и разобраться, когда вам следует стремиться к максимальной производительности, то есть больше упражнений, попытаться побить свой личный рекорд и несколько раз выйти из автобуса. останавливается раньше или когда вам нужно отдохнуть и подзарядиться, пропуская спортзал.

Этот фокус более реалистичен для большинства людей, чем нынешнее повествование о фитнесе, которое мы все должны постоянно продвигать, выполнять и добиваться. Я почувствовал, что это действительно меня тронуло, потому что у меня постоянная травма колена, которая вспыхивает, когда я слишком сильно напрягаюсь. У меня также есть депрессия и беспокойство, и я считаю, что тренировки помогают держать их под контролем, но если делать слишком много сразу, это может иметь негативные последствия. Сосредоточив свои усилия на том, насколько я готов к сегодняшнему дню, я лучше управляю своей физической энергией, а также своей умственной энергией.

Данные, особенно если они содержат эмоциональную лексику, могут изменить мое восприятие того, что я чувствую. Иногда это к лучшему. Например, приложение Oura сообщало мне, что я сплю лучше, чем я себе представляла, и предлагало мне захватить день, который заряжал энергией. Но иногда я просыпался, готовый пойти в спортзал, и видеть, что у меня низкий уровень сна, а приложение Oura подсказывало мне сосредоточиться на восстановлении, что заставляло меня задуматься, действительно ли я устал. Очевидно, что такое мышление очень субъективно, и по большей части совет был полезным, но он не всегда нравился мне, и это то, что стоит иметь в виду.

Oura Ring: Sleep

Благодаря множеству датчиков внутри кольца Oura, это фантастический трекер сна.

Как и раздел «Готовность», он представляет вам оценку сна, которую он находит путем измерения общего сна, эффективности сна (то есть того, сколько времени вам потребовалось, чтобы уснуть), спокойствия (то есть того, как часто вы просыпались на протяжении всего периода). ночь), задержка, время, а затем количество фаз быстрого сна и глубокого сна. Каждой из этих областей присваивается балл, поэтому, если ваш показатель сна невысокий, вы можете выяснить, что на самом деле вызывает его.

Как и в разделе «Готовность», вы можете видеть графики, посвященные стадиям сна, которые показывают состояние бодрствования, быстрого сна, легкого и глубокого сна, а также частоту пульса в состоянии покоя в течение ночи.

Я обнаружил, что отслеживание сна было чрезвычайно точным и соответствовало этапам сна Fitbit с использованием Fitbit Versa, одной из наших любимых экосистем отслеживания сна на сегодняшний день. Так что, если вы фанат сна и любите анализировать данные, узнавать, что можно улучшить, и отслеживать тенденции с течением времени, кольцо Oura — одно из лучших устройств для этого.

Oura Ring: Activity

Oura Ring — это скорее трекер активности, а не фитнес-трекер. Если вам нужны подробные данные о вашей физической форме, форме и конкретных показателях для определенных занятий, вам понадобится специальный фитнес-трекер.

Вместо этого Oura определяет амплитуду и интенсивность ваших движений и распознает, активны вы или неактивны, отслеживая все, от тяжелых тренировок до работы по дому. Не то, чем вы занимаетесь или над чем работали, если вы не добавите что-то вручную.Тогда это будет просто отображаться в списке действий, вместо того, чтобы видеть, как это повлияло на вашу частоту сердечных сокращений или что-то еще.

Приложение представляет вам ежедневную цель активности, основанную на том, насколько хорошо вы спали, насколько активны вы в последнее время и насколько хорошо вы восстанавливались. Как и в разделе «Готовность», большое внимание уделяется достижению целей и частым тренировкам, но не меньшее внимание уделяется восстановлению и обеспечению того, чтобы вы выспались и отдохнули, чтобы достичь этих целей.

Таким образом, ваша цель активности будет меняться каждый день, что действительно разумно, поскольку многие трекеры, как правило, просят один шаг или цель активности на всю жизнь и ожидают, что вы будете ее придерживаться. Оура, тем временем, знает, что однажды вы можете похмелиться, почувствовать себя слабым и не можете ожидать многого, тогда как через два дня вам следует напрячься до максимума.

Кольцо Oura Ring также помогает сбалансировать занятия, чтобы в течение недели было достаточно активности и отдыха. Опять же, это кажется разумным, и я тоже нашел это очень проницательным.Нечасто я разрешаю себе сбавить обороты, но, вероятно, не случайно, что я чувствовал себя действительно хорошо физически и морально во время использования кольца Oura Ring.

Oura Ring: Срок службы батареи

Согласно Oura, кольцо должно работать неделю без подзарядки. Я обнаружил, что это длилось шесть дней, почти с точностью до часа. Так что, хотя это на день короче, чем предсказывает Оура, это все же приличное количество времени для носимого устройства, которое всегда вас отслеживает.

Уведомления об уровне заряда батареи Oura также были очень удобны.Шесть дней — забавное время, необходимое для зарядки. Это происходит не каждую ночь и не каждое воскресенье, поэтому имеет смысл оставить push-уведомления включенными, чтобы вас не застали врасплох.

Сама зарядка очень проста. Кольцо поставляется с небольшой подставкой для зарядки, которая устанавливается сверху и заряжается без проводов в течение двух часов.

Oura Ring: будущее носимых устройств?

Нетрудно заметить, что мне понравилось кольцо Oura Ring. Но по цене оно того стоит? Конечно, это зависит от того, что вы ищете, и от вашего бюджета.Я определенно чувствовал себя более заинтересованным в своих чувствах и не мог винить это во многих отношениях. Но я не уверен, что это того стоит для всех. Носимые устройства на запястье легче рекомендовать, но во многих отношениях это более неизведанная территория.

Если у вас есть фитнес, прикрытый другим гаджетом, и вы хотите чувствовать себя лучше, лучше спать и получить руку помощи, чтобы лучше прислушиваться к своему телу, оно того стоит. Но все это в высшей степени субъективно.

Больше всего на свете меня интересует, что будет дальше с Оурой. Мне кажется, что мы еще не совсем там. Возможно, все, что Oura сделает в дальнейшем, будет лучше отслеживать физическую форму, использовать температуру для оценки женского здоровья, ставить перед нами более действенные цели и использовать это великолепно выглядящее умное кольцо, чтобы нарисовать еще более полную картину нашего здоровья, адаптированную для нас. Скрещенные пальцы.

---

Это красивое умное кольцо, которое поможет вам улучшить свое самочувствие, чего мы еще не видели у других брендов.Но это авантюра. Это потому, что это умное кольцо, и вы можете просто не справиться с ним — к тому же это большие деньги. Если вы хотите улучшить сон, узнать больше об отдыхе и о том, как оптимизировать свою жизнь, и можете позволить себе риск, это не проблема. Для всех остальных вы можете сделать решительный шаг или подождать и посмотреть, что будет дальше. Потому что мы возлагаем большие надежды на Оуру.

---

• Отличный дизайн
• Комфи
• Интересные особенности — готовность
• В центре внимания — благополучие

• Нет автоматического отслеживания фитнеса
• Отслеживание неполное
• Фокус может быть слишком узким
• Дорогой

Битва носимых устройств для отслеживания фитнеса

Fitbit производит отличные браслеты для отслеживания фитнеса и умные часы, но в его коллекции нет одного умного кольца.

Кольцо Oura Ring было отмечено на цифрах королевской семьи и голливудских первоклассников, и, в отличие от трекинга на запястье, Oura делает это с помощью пальца.

Почему? Что ж, есть несколько причин. Не все хотят носить технологию на запястье или смотреть на другой экран. Так что, хотя Oura не совсем сливается, она не требует вашего внимания, и вы все равно можете носить хорошие часы.

Во-вторых, палец — отличное место для размещения датчиков для отслеживания состояния здоровья, и частота сердечных сокращений там особенно точна — просто подумайте о датчиках, которые прикрепляют врачи.

Fitbit, с другой стороны, является синонимом запястья — и это отличное место, чтобы идти в ногу с ежедневными целями, проверять свой прогресс и вообще сливаться с фоном. И есть огромное количество устройств Fitbit, соответствующих широкому спектру потребностей и вкусов.

Но как выглядит это умное кольцо с точки зрения того, что оно может отслеживать, и сравнивать с семейством носимых устройств Fitbit? Мы сравнили две носимые платформы, чтобы выяснить, какая из них вам больше подходит.

Oura Ring v Fitbit: Устройства

Мы считаем справедливым сказать, что эти два трекера выглядят по-разному. Один сидит на запястье, другой — на пальце. Fitbit также предлагает возможность носить свой фитнес-трекер Inspire HR в любом месте вашего тела благодаря дополнительному зажиму. В основном он предназначен для ношения в одном месте.

Судя по нашему времени с кольцом Oura Ring и последними версиями Fitbits, становится ясно, что вы получаете действительно хорошо построенное устройство.Oura явно более успешна в том, чтобы замаскировать свой ум в дизайн, который делает его похожим на обычное кольцо. Однако для многих людей отслеживание движения запястья более комфортно, естественно и с меньшей вероятностью привлечет внимание.

Oura Ring

На кольце Oura Ring нет экрана, поэтому вы полагаетесь на сопутствующее приложение, чтобы просмотреть свои данные. Он изготовлен из легкого титана и обладает водонепроницаемостью до 100 метров.

Нам показалось, что его удобно носить, но оно определенно короче, чем обычное кольцо, и его положение с большей вероятностью привлечет внимание, чем то, что носят на запястье.

Поставляется в двух версиях: Balance и Heritage. Несмотря на то, что они предлагают два немного разных внешнего вида, функции, заключенные в них, абсолютно одинаковы. Как и Fitbit, Oura работает с iPhone и телефонами Android.

Прежде чем вы получите его в руки, вам нужно будет использовать набор для калибровки, который вам высылают и предлагает варианты размеров от 6 до 13 долларов США, так что вам потребуется немного дополнительного администратора.

Как только вы найдете тот, который удобно носить в течение 24 часов, вам отправят реальную сделку.

Устройства Fitbit

С точки зрения того, что вы получаете от Fitbit, есть много вариантов, но все они находятся на запястье. Однако в ассортименте есть фитнес-браслеты разных размеров и умные часы.

От более простых фитнес-браслетов, таких как Inspire HR, или от флагманского фитнес-трекера, такого как Fitbit Charge 4, вы получаете экран на запястье и возможность настраивать с помощью ряда различных ремешков, чтобы одевать или одевать этот образ. .

Также есть умные часы, такие как Versa 2 (на фото выше), которые дают вам гораздо больший экран для просмотра количества шагов и многого другого, а также для доступа к приложениям с гораздо большими наборами функций.

К счастью, все новейшие трекеры Fitbit теперь имеют водонепроницаемость 5 атм. Это означает, что вы можете прыгать с ними в бассейн. Fitbit также предлагает отслеживание плавания на различных носимых устройствах с умными часами Versa и Ionic, предлагающими самые продвинутые способы отслеживания плавания.

Oura Ring v Fitbit: отслеживание фитнеса

Отслеживание фитнеса Oura

Итак, мы установили, что эти два трекера имеют очень разные формы, поэтому как они сравниваются с точки зрения того, что они могут измерить?

В случае с Oura освобождает место для кучи полезных датчиков. Некоторые из них вы найдете в устройствах Fitbit, другие — нет.

Есть акселерометр и датчики гироскопа для измерения движения и отслеживания ваших шагов. Датчики движения входят в стандартную комплектацию носимых устройств, включая устройства Fitbit.

Также есть два инфракрасных датчика света, которые используются для определения сна и частоты пульса. Оура говорит, что использование инфракрасного датчика для измерения лучше проникает в кожу и позволяет более надежно проводить биометрические измерения на разных тонах кожи.

Oura также отслеживает температуру тела с помощью двух встроенных датчиков, которые измеряют ее через кожу вашего пальца. Этого измерения вы не найдете ни на трекерах, ни на умных часах Fitbit.

Oura измеряет температуру через кожу на вашем пальце и с этой информацией может помочь пользователям понять, слишком ли им жарко или холодно.Эта информация может быть полезна, если вы беспокоитесь о том, что заболели, или для обеспечения физической подготовки к предстоящему дню.

Если вы заботитесь об измерении частоты пульса во время тренировки, вы не получите этого на этом умном кольце. Вы сможете отслеживать частоту сердечных сокращений во время сна и то, что запуск называет «периодами отдыха» в течение дня.

Другие аспекты, которые Oura может записывать, включают общее количество сжигаемых калорий, время бездействия, количество сжигаемых калорий при физической активности и эквивалент ходьбы.

Показатели активности Oura:

• Оценка активности
• Шагов
• Эквивалент ходьбы
• Активность / общее количество сожженных калорий
• Время бездействия
• Динамическая цель активности
• Отслеживание достижения цели

Fitbit предлагает изрядное количество способов отслеживания фитнеса на своих устройствах просто потому, что он имеет больший форм-фактор, чтобы это стало возможным.

Все его трекеры и часы отслеживают шаги и отслеживают сон с помощью датчиков движения, аналогичных тем, что используются в кольце Oura Ring.

Эти Fitbits с мониторами сердечного ритма позволяют непрерывно отслеживать частоту сердечных сокращений, отслеживать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и работать в зонах частоты сердечных сокращений во время тренировки. А новый Charge 4 делает упор на повышение частоты сердечных сокращений, которые он называет минутами активной зоны, — и это новая цель.

Читать : Руководство по пульсометру Fitbit

Все трекеры Fitbit предлагают доступ к отслеживанию женского здоровья из приложения Fitbit, а его умные часы переносят некоторые из этих функций прямо на запястье.

Один датчик, который Fitbit имеет над Oura, — это датчик SpO2, который включает функцию оценки изменчивости кислорода во время отслеживания сна, которая будет следующей.

Если вам интересно, на каких платформах работают эти два носимых устройства, приятно видеть, что Oura совместима с Apple Health и Google Fit. Fitbit по-прежнему не поддерживает платформу Google, так что это своего рода победа для кольца.

Смарт-часы Fitbit Ionic и Charge 4 включают в себя GPS для отслеживания активности на свежем воздухе непосредственно с устройства, а другие будут использовать GPS подключенного смартфона с тем же эффектом.Многие Fitbit также отслеживают плавание.

Показатели активности Fitbit:

• шагов
• минут активности
• калорий
• пульс 24/7
• пульс в состоянии покоя
• VO2 Max (на некоторых устройствах)

Oura Ring v Fit мониторинг

Одной из самых сильных функций Fitbit и Oura является отслеживание сна — и обе системы превосходны. Однако между ними есть довольно резкие различия.Фактически, обе экосистемы делают это настолько хорошо, что в основном это связано с устройством, которое вам удобнее носить. Oura подойдет тем, кто ищет больше данных и подробностей.

Отслеживание сна Oura

Приложение для смартфона-компаньона Oura

Oura использует свои встроенные датчики для записи множества показателей и данных. Это даст вам разбивку по стадиям сна (глубокий, легкий и быстрый). Точно так же, как вы можете на платформе и трекерах Fitbit, используя аналогичный метод для отслеживания сна.

Он будет генерировать общую оценку сна, основанную на диапазоне пульса, дыхания, температуры и, информацию об эффективности сна, признаках спокойного состояния и записывать общее время сна и время, проведенное в постели.

Эти данные о сне передаются в другой аспект Oura, который он называет Готовностью. Эта концепция также учитывает активность, чтобы оценить, находитесь ли вы в хорошей форме в течение дня, и будет интересна тем, кто хочет восстановить после тренировок, а также общее самочувствие.

Похоже на функцию Garmin Body Battery. Он смотрит на сон и такие данные, как частота пульса в состоянии покоя, отклонение температуры тела, частота дыхания и баланс сна, чтобы получить эту оценку готовности.

Показатели сна Oura:

• Оценка сна
• Стадия сна (глубокий, быстрый, легкий сон)
• Общее время сна
• Эффективность сна
• Спокойствие
• Рекомендуемое время сна и пробуждения
• Идеальное время сна

Отслеживание сна Fitbit

Данные отслеживания сна Fitbit

Что касается Fitbit и мониторинга сна, это аспект, который мы давно хвалили производителя носимых устройств как одного из самых надежных и проницательных.Как и Oura, Fitbit участвовал во множестве подтвержденных исследований сна и долгое время был лидером с точки зрения точности и анализа сна на запястье.

Все трекеры и умные часы Fitbit предлагают автоматический мониторинг сна, а те, которые отслеживают частоту сердечных сокращений, предоставят дополнительные уровни данных с большей точностью.

Все эти данные объединяются, поэтому Fitbit может создать единую оценку сна, основанную на таких аспектах, как частота сердечных сокращений и стадии сна.

Fitbit может отслеживать продолжительность сна, время, необходимое для засыпания, а также ключевые стадии глубокого сна, быстрого сна и легкого сна.Fitbit также считает время бодрствования или периоды беспокойства во время сна, поэтому он дает гораздо более жесткую оценку вашей ночной активности.

И ранее спавший SpO2, чтобы предложить более глубокую информацию и даже помочь обнаружить признаки, связанные с нарушениями сна, такими как апноэ во сне. Это предоставляется с помощью графика расчетной изменчивости кислорода, который можно найти в вашем анализе сна, если у вас есть устройство Charge 4 или Versa.

Есть также дополнительные функции, такие как Расписание сна, которое пытается найти оптимальное время отхода ко сну, чтобы улучшить стабильность сна.А Fitbit Premium предлагает медитации во сне и предлагает более глубокое понимание данных устройства.

Данные отслеживания сна Fitbit:

Oura Ring v Fitbit: цена и время автономной работы

Так сколько же стоят эти трекеры? Если мы начнем с Fitbit, вы планируете заплатить 69,99 фунтов стерлингов за его самый дешевый трекер Inspire. Это может вырасти до 250 фунтов стерлингов за его Ionic smartwatch.

Кольцо Oura Ring стоит 273 фунта стерлингов за варианты дизайна Balance и Heritage.Если вы хотите что-то более яркое, есть вариант с бриллиантами, который поднимает цену до здоровенных 912 фунтов стерлингов. Так что, если вы хотите, чтобы это кольцо было на вашем пальце, оно будет стоить немного дороже, чем носить Fitbit на вашем запястье.

Когда дело доходит до времени автономной работы, мы всегда смотрели на Fitbit, который дает нам около недели автономной работы. Когда вы учитываете такие функции, как GPS и непрерывный мониторинг сердечного ритма, это действительно влияет на производительность. Как правило, вы смотрите на 5-7 дней во всем диапазоне.

Oura Ring также обещает до 1 недели и возможность зарядки через 20-80 минут.

Однако в конечном итоге вы получаете примерно такое же время отслеживания, как и на Fitbit. Может быть, немного больше без необходимости включения таких функций, как экран.

Вердикт

Аппаратно эти два носимых устройства не могут быть разными. Если вы предпочитаете незаметное и ненавязчивое отслеживание, вам подойдет кольцо Oura Ring. Если вы из тех, кому нужно постоянно следить за прогрессом, вы выбираете Fitbit.

Есть много общего в программном обеспечении и отслеживании, и это определенно следует рассматривать как положительный момент.

Оба делают упор на использование встроенного пульсометра для поддержки ряда функций и аналитических данных. Oura использует эти биометрические данные, чтобы больше думать о благополучии с точки зрения улучшения сна и о том, как это может повлиять на другие аспекты вашей жизни.

То же самое можно сказать и о платформе Fitbit в отношении сна, но она также предлагает больше способов отслеживания упражнений, чем Oura.Оба предлагают простые в использовании приложения, которые представляют эту информацию и идеи в очень удобной для восприятия форме. Oura фокусируется на своей системе оценок, а Fitbit разбивает данные таким образом, чтобы их не было слишком сложно усвоить.

Будучи фитнес-трекерами, они оба обещают солидный опыт, только в разных подходах. Цель состоит в том, чтобы сделать отслеживание простым и легким, и они, безусловно, делают это по-своему.

Что такое умное кольцо? Введение в высокотехнологичные украшения

Умные кольца разрабатывались годами.Но только недавно появился ряд брендов, которые создали умные кольца, которые хорошо выглядят, хорошо себя чувствуют и упаковывают полезные технологии в такой крошечный форм-фактор.

Проще говоря, интеллектуальное кольцо — это кольцо, в которое встроена какая-то технология, будь то чип NFC или датчики, такие как оптический датчик сердечного ритма или акселерометр.

Большинство из них также могут синхронизироваться с вашим смартфоном через Bluetooth, что позволяет вам больше узнать о данных, которые они собирают. Однако то, что устройство называется умным кольцом, не означает, что оно обязательно оснащено технологиями.В настоящее время на рынке присутствует ряд различных умных колец.

Некоторые умные кольца отслеживают ваш сон, активность, частоту пульса и многое другое, их стоимость составляет 270 фунтов стерлингов (352 доллара США / 497 фунтов стерлингов австралийских долларов) и выше. У других есть только чип NFC, чтобы разблокировать вещи, и они обойдутся вам всего в 9,99 фунтов стерлингов (13 долларов США / 18 австралийских долларов).

Изящный дизайн кольца Motiv Ring позволяет носить его круглосуточно и без выходных. (Изображение предоставлено: Motiv Ring)

Те, кто какое-то время интересовался носимыми технологиями, знают, что умные кольца далеко не новость.За последние десять лет появилось несколько компаний и стартапов, утверждающих, что они создают умные кольца, которые революционизируют то, как мы работаем и играем.

Однако многие из них столкнулись с проблемами финансирования, проблемами дизайна и техническими проблемами. В какой-то момент казалось, что ни одна компания не сможет создать умное кольцо с полезными технологиями внутри, которое также будет хорошо выглядеть, чувствовать себя комфортно и недорого.

Но за последние несколько лет ряд брендов доказали, что умные кольца не только возможны, но они могут дать умным часам и другим носимым устройствам на запястье шанс заработать деньги в будущем.

Давайте посмотрим, как делаются умные кольца, почему они хорошие и не очень, и какие модели, по нашему мнению, вам следует попробовать, если вы готовы, так сказать, надеть на них кольцо.

Как работает технология Smart Ring?

Назад к прежним временам носимых технологий и умных колец считались такими же захватывающими и потенциально изменяющими жизнь, как умные часы. Ряд стартапов утверждали, что создают идеальное умное кольцо, в том числе Fin, Altruis, Smarty Ring, Nod, Mota’s Smart Ring и многие другие.

Многие из этих стартапов даже получили финансирование и начали создавать прототипы умных колец. Но перенесемся в наши дни, и там больше историй о неудачах, чем об успехах. Многие компании, стоящие за этими смелыми идеями, столкнулись с рядом проблем, включая юридических споров .

Не все умные кольца отслеживают ваши действия — некоторые просто хотят приоткрыть двери. (Изображение предоставлено: NFC Ring)

Но если оставить в стороне финансовые проблемы и юридические проблемы, несложно понять, почему многие умные кольца так и не появились: их сложно изготовить.

Упаковка датчиков, чипа NFC, возможностей Bluetooth, аккумулятора и прочего в небольшое пространство, которое также отлично выглядит и ощущается, неизбежно приведет к техническим проблемам и множеству компромиссов.

В последние годы технологии достигли точки, когда отметка в этих полях оказалась возможной. Чтобы понять, как устроено умное кольцо, давайте взглянем на кольцо Oura Ring.

Он состоит из четырех различных датчиков, инфракрасного оптического пульсометра для считывания вашего пульса, трехмерного акселерометра для обнаружения движения, гироскопа для обнаружения движения и баланса и датчика температуры тела.

Он также имеет бортовую батарею и микроконтроллер. Эта технология заключена между титановым и алмазоподобным углеродным покрытием (DLC) снаружи и неаллергенным, неметаллическим, бесшовным литьем внутри.

Это может показаться маленьким, но кольцо Oura Ring оснащено датчиками, батареей и имеет титановое и алмазоподобное углеродное покрытие. (Изображение предоставлено: Oura Ring)

Но не все умные кольца наполнены таким количеством технологий. Новое кольцо OPN Ring от NFC Ring изготовлено из гипоаллергенной керамики и содержит антенну и чип NFC, который можно использовать для разблокировки устройств и цифровых дверных замков.

Помимо множества соображений, касающихся технологий внутри смарт-кольца, такой малый форм-фактор требует много дополнительной работы, когда дело доходит до дизайна.

Когда дело доходит до умных колец, нужно учитывать множество вещей, которые не так важны для других носимых устройств, главным образом из-за их размеров. Когда вы покупаете трекер от Fitbit или Garmin, есть возможность затянуть ремни, поменять их или купить свой собственный. С умным кольцом все не так просто.

Не у всех пальцы одинакового размера, и если у вас есть умное кольцо, вы не сможете его настроить самостоятельно.Единственный вариант — предоставить подражающим пользователям набор для калибровки перед покупкой. Это может показаться раздражающим, но опыт, который мы получили с наборами размеров Motiv и Oura, был простым.

Вы заказываете комплект, примеряете набор пластиковых колец разных размеров, затем переходите на соответствующий веб-сайт и вводите данные. Ключевым моментом здесь является носить пластиковые демонстрационные кольца в течение дня, потому что ваши пальцы имеют тенденцию опухать в течение дня. Также важно примерить кольцо на нескольких пальцах.Некоторые люди предпочитают носить умное кольцо на среднем или безымянном пальце, в то время как некоторые люди считают, что они могут носить умное кольцо только на указательном пальце.

Получение калибровочного набора перед покупкой добавляет трения в процесс покупки. Но это неизбежное зло, чтобы убедиться, что вы получаете правильный, он работает со временем, и вы выбираете его для правого пальца.

Чем хороши умные кольца?

Трудно сказать, почему умные кольца как целая категория имеют ценность, потому что различные кольца, доступные прямо сейчас, делают такие разные вещи.

Некоторые бренды действительно правы, когда дело доходит до отслеживания. И Motiv, и Oura создали тонкие кольца, заполненные датчиками, которые не похожи на части технологии, но могут отслеживать большинство тех же показателей, что и такие устройства, как Fitbit Versa.

И Motiv, и Oura кричат ​​о своих способностях отслеживания сна. Они оба отлично справляются со своей задачей, и действительно хорошо иметь возможность носить кольцо для отслеживания сна. Большинство других устройств для отслеживания сна необходимо носить на запястье, и даже самые удобные трекеры могут раздражать ночью.

Кольцо Oura Ring может многое, но лучше всего подходит для отслеживания сна. (Изображение предоставлено: Oura Ring)

Мы опасаемся утверждать, что какая-то технология может сделать нас всех менее зависимыми от технологий, но есть аргумент, что умные кольца полезны, потому что они позволяют нам отключаться от экранов.

Благодаря умному кольцу вам не нужно проверять свой телефон, смотреть на экран умных часов или видеть, как количество шагов увеличивается каждые несколько минут, чтобы отслеживать свои действия. Некоторым это может помочь при цифровой детоксикации.Конечно, другие могут обнаружить, что это происходит с точностью до наоборот.

Поскольку в умных кольцах нет экрана, их, как правило, требуется реже заряжать. Например, Oura Ring работает около пяти дней без подзарядки. Это хорошая новость для всех, кто был соблазнен умными часами, но не может смириться с мыслью о необходимости заряжать их каждую ночь.

Кольцо Motiv Ring заключено в титановую оболочку, что делает его легким, прочным и стильным. (Изображение предоставлено: Motiv Ring)

Несмотря на то, что сложно создать правильный дизайн смарт-кольца, большинство из рекомендуемых нами колец создали устройства, которые выглядят просто и изящно (и осмелимся ли мы сказать стильно?), Плотно прилегающие к вашему пальцем и использовать гипоаллергенные материалы.

Усовершенствованный дизайн означает, что большинство умных колец удобны, не мешают и не раздражают кожу. Очевидно, что это важно для всех носимых устройств, но умные кольца действительно предназначены для круглосуточного использования, поэтому им нужно идти пешком.

Приложение, прилагаемое к McLear Ring, позволяет вам следить за своими расходами. (Изображение предоставлено McLear Ring)

Если вы заинтересованы в использовании смарт-кольца для бесконтактных платежей, вы легко увидите преимущества.Несмотря на то, что теперь у нас есть бесконтактные карты, брелки для ключей и умные часы, которые могут обрабатывать такие виды платежей, способ оплаты пальцем кажется наиболее простым решением.

Хотя в настоящее время доступно только в Великобритании, McLear Ring представляет собой удобное платежное кольцо, которое выглядит незаметно и не требует зарядки. Он просто обрабатывает платежи и обрабатывает их хорошо.

Какие минусы умных колец?

Поскольку при создании функционального интеллектуального кольца возникает множество проблем при проектировании, вы платите больше за его владение.Особенно те, которые могут отслеживать всевозможные метрики. Motiv Ring стоит от 199,99 долларов (153 фунтов / 282,10 австралийских долларов), а Oura Ring — от 314 евро (270 фунтов / 352 долларов / 497 австралийских долларов).

Однако это не обязательно относится к более простым умным кольцам, которые хорошо справляются только с одной задачей. Например, кольцо для бесконтактной оплаты McLear стоит 129 фунтов стерлингов (168 долларов США / 237,45 долларов США австралийских долларов) и звонки в диапазоне NFC Ring, которые могут разблокировать ваш телефон, сохранить данные и открыть дверь, начиная с 9,99 фунтов стерлингов (13 долларов США / 18,38 долларов США) .

Кольцо ORII — это телефон на вашем пальце, позволяющий принимать и совершать звонки, а также отправлять и слушать сообщения.(Изображение предоставлено ORII)

Но главный недостаток в том, что они не для всех.

Хотя многие люди уже носят кольца, умные кольца немного крупнее обручального кольца. Это означает, что они обязательно будут раздражать некоторых людей, когда дело касается дизайна.

Функционально это не умные часы. Если вам нужно непрерывное отслеживание в течение дня, умное кольцо может быть для вас. Но если вы раздумывали над идеей умных часов и хотите получать уведомления или просматривать статистику в реальном времени, не глядя на телефон, или иметь приложения, умное кольцо вам не подойдет — да и цены тоже высоко, чтобы рискнуть прямо сейчас.

То же самое и с вашими высшими приоритетами. Если вас интересует сон, кольца Oura и Motiv — отличные трекеры сна. Но хотя оба они также следят за фитнесом, они не так эффективны, как устройства, созданные для фитнеса, такие как спортивные часы Garmin или Fitbit Ionic and Charge 3.

На самом деле все сводится к вопросу вкуса и что для тебя важно.

Какие умные кольца мы рекомендуем?

Вы можете использовать McLear Ring для безопасных платежей в любом месте, где можно принимать бесконтактные платежи.(Изображение предоставлено McLear Ring)

Из-за множества технических и конструктивных проблем, связанных с созданием умных колец, в настоящее время не существует большого выбора. По крайней мере, не так много, как есть наручные трекеры, умные часы и фитнес-устройства.

По общему признанию, через Amazon довольно много устройств, которые утверждают, что имеют встроенные функции NFC, но у нас еще не было возможности протестировать многие из них, поэтому мы опасаемся, насколько они полезны.

Итак, с чего начать?

Если вы ищете умное кольцо, которое будет отслеживать ряд показателей и хорошо выглядеть, пока вы носите его днем ​​и ночью, два основных бренда считаются лучшими в этой области: Oura Ring и Motiv. Звенеть.

Oura Ring — это высококачественный вариант смарт-кольца, который в настоящее время продается по цене от 314 до 1049 евро (от 270 до 903 фунтов / от 352 до 1178 долларов / от 497 австралийских долларов до 1662 австралийских долларов) в зависимости от того, какую модель вы выберете.

Он оснащен датчиками, которые могут отслеживать целый ряд показателей, включая вашу активность, пульс, шаги, сон и температуру тела. Вы можете зарядить Oura Ring, поместив его на соответствующий постамент, который подключается к источнику питания через USB. После зарядки он может работать от аккумулятора на целую неделю.

С точки зрения дизайна он выглядит фантастически для умной техники. Он доступен в трех вариантах отделки: серебристый, черный и матовый черный: один с выступом наверху (балансировка), один с плоским верхом (наследие) и один с пятью маленькими бриллиантами сверху (балансный бриллиант).

Ширина 7,9 мм, толщина 2,55 мм, вес от 4 до 6 грамм в зависимости от выбранной модели. Он изготовлен из титана и алмазоподобного углеродного покрытия (DLC) и имеет неаллергенное покрытие внутри, чтобы избежать раздражения.

Как и многие другие умные кольца, появившиеся в последние годы, кольцо Oura Ring появилось на Kickstarter, где было собрано много денег, чтобы превратить мечту об умном кольце в фантастический маленький продукт. Он уже приобрел огромное количество поклонников в технических кругах, и в конце 2018 года он попал в заголовки газет, когда принц Гарри был замечен в костюме .

Еще одним фаворитом умных колец является Motiv Ring , который стоит 199,99 доллара (153 фунта / 282,10 австралийских доллара). Как и кольцо Oura Ring, кольцо Motiv Ring выглядит действительно хорошо.

За последние несколько лет было несколько итераций, но последняя пока что лучшая: она изящная, но стильная. Он имеет ширину 8 мм, отделку из розового золота, сланцево-серого и титана с небольшой черной линией сверху. Он заключен в титановый корпус и водонепроницаем до 50 метров / 5 банкоматов.

С точки зрения отслеживания, он отслеживает вашу активность, количество шагов, сон и предлагает непрерывное отслеживание пульса. Компания также недавно объявила, что добавит множество функций безопасности в новые кольца, что означает, что вы можете открывать учетные записи с помощью жестов.

Он имеет трехдневный срок службы батареи и поставляется с очень аккуратной маленькой сверхтонкой зарядной док-станцией, которая может работать на вашей связке ключей и вставляется в любой USB-порт, чтобы зарядить кольцо до полной мощности в течение 90 минут.

Кольцо Motiv Ring имеет толщину менее 0,1 дюйма и весит менее пенни. (Изображение предоставлено: Motiv Ring)

Но они не единственные игроки в игре. Также недавно был запущен ряд умных колец, многие из которых пытаются делать одну или две вещи действительно хорошо, а не являются трекерами, которые все поют и танцуют, как два вышеупомянутых.

Кольцо ORII Ring находится в разработке в течение некоторого времени и обещает быть похожим на смартфон на вашем пальце, позволяя отправлять сообщения, совершать звонки и использовать голосового помощника с вашего пальца.

Трудно сказать, приживется ли эта идея — или кому-то действительно нужен смартфон на пальце. Но интересно увидеть еще один умный вариант использования умного кольца.

ORII — это кольцо с голосовым управлением, которое превращает вашу руку в смартфон.(Изображение предоставлено ORII)

Мы уже упоминали McLear Ring , 129 фунтов стерлингов (168 долларов США / 237,45 долларов США), которое представляет собой простое кольцо для оплаты, которое выглядит изящно и не требует зарядки. Вы можете легко добавить к нему свои банковские карты, а сопутствующее приложение позволяет вам следить за своими расходами.

NFC Ring предлагает несколько моделей умных колец всего за 9,99 фунтов стерлингов (13 долларов США / 18 австралийских долларов). Новое кольцо OPN Ring от NFC Ring изготовлено из гипоаллергенной керамики и содержит антенну и чип NFC, который можно использовать для разблокировки устройств и цифровых дверных замков.

Трудно предсказать, как будет развиваться интеллектуальное кольцо в будущем. Мы ожидаем, что теперь технологии и дизайн догоняют потребности небольшого функционального умного кольца, что появится больше брендов, особенно тех, которые стремятся обеспечить нишевое использование.

Однако может также случиться так, что бренды, которые мы сейчас считаем лучшими в своем классе, в основном Oura Ring и Motiv Ring, продолжат лидировать и оставят конкурентов позади, учитывая, что они предлагают такие великолепно выглядящие и надежные варианты.

• Не уверены в технологии смарт-кольца? Тогда придерживайтесь того, что вы знаете, и вместо этого ознакомьтесь с нашей подборкой лучших умных часов 2019 года.

Лучшие на сегодня предложения Motiv Ring

Home — Блог Pulse

Home — Блог Pulse Избранные статьи 9 сентября 2020 9 сентября 2020 г. Избранные статьи 3 сентября 2020 3 сентября 2020 г. Избранные статьи 18 февраля 2020 18 февраля 2020 г. Избранные статьи 10 февраля 2020 10 февраля 2020 г. оура-админ 18 февраля 2020 ора-админ 18 февраля 2020 ора-админ 18 февраля 2020

Раскройте свой потенциал с помощью четких и действенных идей

Что такое ВСР? — Здоровая вариабельность сердечного ритма и способы ее отслеживания

Какой бы популярной ни была метафора, здоровое сердце не бьется так регулярно, как метроном — оно фактически меняет свой ритм с каждым ударом.Этот постоянный разброс в миллисекундах между вашими сердцебиениями известен как вариабельность сердечного ритма (ВСР).

Некоторые ситуации приводят к увеличению вариабельности (высокая ВСР), в то время как другие заставляют интервалы между ударами оставаться более постоянными (низкая ВСР).

Вы можете не знать об этих тонких вариациях, но они отражают способность вашего сердца реагировать на различные ситуации. ВСР может реагировать на стресс и / или болезнь раньше, чем частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя, что делает ее одним из самых мощных сигналов вашего тела, обеспечивая полезную информацию об уровне стресса, состоянии восстановления и общем самочувствии.

Вариабельность сердечного ритма отражает вашу нервную систему

ВСР связана с вашей вегетативной нервной системой (ВНС) и балансом между парасимпатической (отдых и переваривание) и симпатической (борьба или бегство) ветвями. Уравновешивая эти две силы, ВНС помогает вам реагировать на ежедневные стрессоры и регулировать некоторые из наиболее важных систем вашего тела, включая частоту сердечных сокращений, дыхание и пищеварение.

ВСР — это наиболее эффективный способ оценки баланса ВНС, поскольку он напрямую влияет на сердечную деятельность.

Ваше сердце бьется в собственном ритме благодаря встроенному кардиостимулятору, который называется синоатриальным (SA) узлом. Ваш SA заставляет ваше сердце биться со скоростью около 100 ударов в минуту.

Однако ваш ВНС сильно влияет на то, как бьется ваше сердце. Все клетки кардиостимулятора имеют прямые телефонные линии с обеих сторон ВНС. Они дают импульс на клеточном уровне вашему сердцу:

• Ваш отдых и переваривание пищи заставляет ваше сердце замедляться, оставляя место для вариабельности между ударами (более высокая ВСР)
• Ваша система борьбы или бегства говорит вашему сердцу ускориться, ограничивая пространство для изменчивости (более низкая ВСР)

Эти две системы могут быть бесшумными, активными или перекрикивать друг друга в любой момент времени.Это много разговоров, и это приводит к множеству вариаций.

Практическое правило:

• Высокая ВСР связана с отдыхом и перевариванием пищи, общей физической подготовкой и хорошим восстановлением
• Низкая ВСР связана с дракой или бегством, стрессом, болезнью или перетренированностью

Вариабельность сердечного ритма уникальна для вас

«Высокая» и «низкая» ВСР относительны для каждого человека. ВСР — это высокочувствительный показатель, который уникален для всех.

У некоторых людей показатели ВСР стабильны, а у других сильно колеблются.ВСР — это постоянно развивающийся инструмент, а это означает, что на каждом уровне ВСР ваши личные оценки и наблюдения за состоянием тела особенно важны.

Нормальная ВСР для взрослых может составлять от менее 20 до более 200 миллисекунд. Лучший способ определить ваш нормальный уровень — использовать носимое устройство, которое измеряет вашу ВСР в контролируемых условиях, например во сне, и устанавливает базовый уровень в течение нескольких недель.

ВСР каждого человека уникальна, поэтому сравнивайте свою ВСР со своими средними значениями и избегайте сравнений с другими.Ежедневные и сезонные колебания ВСР — это нормально.

Имейте в виду, что существует множество факторов, которые влияют на ваш ВНС и, следовательно, на вашу ВСР:

Вариабельность сердечного ритма имеет краткосрочные и долгосрочные тенденции

Поскольку ВСР очень отзывчива, существует несколько точек соприкосновения, где она может предоставить информацию. Полезные показатели для отслеживания:

Каждый показатель дает различную аналитическую информацию.

Сравнение среднего показателя ВСР за ночь с исходным уровнем и его динамика вверх или вниз может помочь вам понять, как приближаться к своему дню (например,g., отдавая приоритет отдыху или сталкиваясь с трудностями).

Сравнение ваших дневных проверок с вашими общими базовыми показателями может дать вам представление о том, как определенные виды деятельности, такие как медитация или упражнения, влияют на вашу систему.

Динамика вашей ВСР в течение нескольких недель, баланс ВСР могут помочь вам определить, успешно ли вы восстанавливаетесь после утомительных дней (например, тренировки, болезни, стресса).

То, как ваша ВСР изменяется в течение нескольких месяцев, может показать, как серьезные изменения образа жизни (например, новая работа, становление родителем) влияют на ваше здоровье.

Вариабельность сердечного ритма имеет естественные максимумы и минимумы

Некоторые объяснения ВСР упрощают ее, утверждая, что высокое число всегда хорошо, а низкое — плохо. Это намного сложнее.

Хотя высокая ВСР, как правило, положительна, бывают ситуации, когда низкая ВСР необходима и даже желательна. Например, во время интенсивных упражнений низкая ВСР является отражением вашей системы борьбы или бегства, которая должным образом доминирует, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений для активности. После этого ваша ВСР восстановится, поскольку ваша система отдыха и переваривания пищи возьмет на себя помощь, чтобы помочь вам выздороветь.

Эти колебания происходят в течение дня, поскольку различные ежедневные факторы стресса постоянно воздействуют на вашу систему. Простое возбуждение или переход с дивана в ванную может изменить вашу ВСР в любой момент.

Измеряя ВСР в течение дня, вы фиксируете реакцию своего организма на эти мимолетные изменения. Если вы хотите понять свое хроническое физиологическое состояние, лучше всего измерять ВСР во время сна.

Ночью ваше тело находится в стабильном состоянии без каких-либо искажающих факторов (например,g., еда, социальные взаимодействия, изменение окружающей среды). Некоторые носимые устройства используют подход яблоки к яблокам, когда дело доходит до ваших измерений. Они не предупреждают, что дневные измерения могут скрыть ваш основной баланс ВНС.

Какие модели имеют значение?

Мониторинг ВСР может помочь вам достичь максимальной производительности, справиться со стрессом и точно настроить режим тренировок.