Тренировка памяти — MOZGOTREN
Память – неоспоримо очень важная способность центральной нервной системы человека, дающая возможность действовать более эффективно при повторном возникновении знакомой ситуации, позволяющая накопить множество знаний и умений, которые при необходимости могут быть воспроизведены с высокой точностью.
Не зависимо от номенклатуры и деления памяти, все ее составляющие хорошо поддаются тренировкам, и именно этим мы настоятельно рекомендуем заняться, используя профессиональные тренажеры памяти, разработанные специалистами в сфере психологии и практиками-мнемотехниками.
Вкладывать в развитие памяти выгодно
Тратить определенную часть своего времени с определенным постоянством – это выгодная инвестиция долгосрочного характера, которая по карману каждому. Не зависимо от карьерной позиции и динамики состояния вашей компании, личный потенциал всегда останется с вами и будет вашим надежным спутником в любой сфере деятельности.
Хорошая память не обесценивается при инфляции, не теряет своей актуальности с течением времени, а только накапливает потенциал человека, расширяя его багаж познаний и навыков.
Тренировать память полезно для здоровья
Упражнения, задействующие центры мозговой активности, дают не только эффект привыкания к нагрузкам, но и создают дополнительные синапсы между клетками головного мозга. Параллельно с этим, распространяется питательная сеть микрокапилляров, обеспечивающая нервные ткани достаточным количеством кислорода и энергетических веществ. Такая «живая» активность положительно сказывается на восстановлении ранее утраченных синаптических связей и препятствует разрушению клеток.
По наблюдениям врачей всего мира, умственные тренировки в пожилом возрасте в значительной мере улучшают состояние нервной системы и препятствуют развитию заболеваний, связанных с деградацией структурных элементов головного мозга. Другими словами, подобные занятия – залог ясного ума и хорошей памяти вплоть до глубокой старости.
В более раннем возрасте также нельзя пренебрегать здоровой работой нервной системы, поскольку именно психо-соматические заболевания получают прогрессирующее распространение среди людей молодого и среднего возраста и связанно это с ненормированной нагрузкой на неподготовленную нервную систему, и часто это ведет к непоправимым расстройствам функциональности всего организма. Простая тренировка памяти снижает стрессовое воздействие внешних раздражителей и облегчает ежедневные задачи, сохраняя ум свежим и сконцентрированным.
Тренировка памяти онлайн
В современную эру интернета, процесс работы с запоминанием стал более удобным и эффективным, все благодаря возможности использования онлайн-тренажеров. Они доступны в любом месте с любого устройства и позволяют с умом использовать свободное время на пути к работе или домой.
Тренажеры памяти
Ряд приложений, разработанных специалистами, разносторонне развивающие все аспекты механизмов удержания информации, называются онлайн тренажерами. Кроме того, что это проверенный способ влияния на возможности памяти и кривую забывания, это еще и увлекательное и интересное занятие. Тренажеры созданы таким образом, чтобы ежедневные регулярные занятия не были рутинными и скучными, а наоборот, приносили кроме пользы еще и удовольствие.
Развивающий тренажер памяти – это отличный старт не только для взрослого, но и ребенка, начинающего интересный путь саморазвития. Онлайн тренировки памяти станут грамотной альтернативой опустошающим бессмысленным играм, так захватившим внимание подрастающего поколения.
Это эффективно
На практике доказано, что регулярное выполнение упражнений для памяти всего 15-30 минут в день, позволяет значительно ускорить ввод новых элементов в систему ассоциативных связей, ускорить формирование смысловых связей и ассоциаций. Так же, постоянные тренировки ускоряют процесс переработки и усвоения материала, с последующим его хранением и выводом в нужное время. Это расширяет внутреннюю оценку окружающего мира, процессы мышления и речи.
Анализ результатов тренировок
Использование тренажеров, дает возможность вести ежедневный учет достигаемых результатов в удобной для вас форме, с последующим построением графиков прогресса и прогнозом последующих тренировок. Вовремя проанализированная информация, позволяет внести необходимые изменения в процесс тренировки и достигнуть максимального эффекта без потери драгоценного времени.
😃 Развитие памяти и внимания онлайн, 20 упражнений, 5 игр, 5 курсов
Развитие памяти, внимания и мышление очень важно в 21 веке. Нам приходится запоминать массу важных вещей по дому, учебе, работе и так далее. Нас окружает огромное количество сложных технических устройств, которые постоянно усложняются и их количество постоянно растет.
Память нужно развивать с детства и продолжать ее тренировать уже будучи взрослым. В этой статье я собрала более 20 эффективных упражнений, игр, курсов и заданий для развития памяти и внимания.
Важность памяти и внимания
Представьте вы идете по городу и не знаете, что это ваш город, вы не помните своего имени и фамилии, вы не знаете где живете и где работаете, вы ничего не знаете, все забыли. Страшно становится, правда? Ужасно страшно.
Давайте не будем доходить до этой крайней точки, давайте заниматься, развивать свою память и внимание.
Человек очень хитрое и ленивое существо и если его не двигать с места и не развивать он будет хуже обезьяны. Так и наш мозг, если вы его не нагружаете, он начинает лениться и говорит вам: я не помню, я забыл и так далее.
Вспомните школьные годы. Девять месяцев ваш мозг работает без отдыха, он много узнает интересного и полезного, учит стихи и песни, изучает историю и математику. Мозг напряжен, он всегда находится в работе.
Потом три месяца каникул ваш мозг отдыхает, ничего не делает, ленится. И снова наступает пора первое сентября вам пора в школу. О нет, говорит ваш мозг, я не хочу, да он начинает лениться и это трудный период, чтобы заставить его работать с такой же производительностью как те девять месяцев.
С рождения и до самой старости надо заниматься развитием памяти и внимания. Иногда люди думают, что они вышли на пенсию и им не надо заниматься. Они перестают читать, считать, занимаются простым бытом. Мозг начинает лениться и к чему это приводит?
Часто пенсионеры забывают все: поставили чайник кипятить и забыли, пошли в магазин и забыли, что надо купить, пришли в аптеку и не знают какое лекарство им надо.
Эффективность развития памяти и внимания
Многим людям с рождения дана хорошая память и умение концентрировать свое внимание на мелочах.
Если не лениться и тренировать свою память и внимание, то можно достичь больших успехов в жизни.
Некоторым людям надо хорошо поработать над собой, над своей памятью и концентрацией внимания, чтобы хоть чего — то добиться в жизни.
Чтобы увеличить продуктивность памяти и внимания нужно:
- Сконцентрироваться на чем-то одном. Если вы слушаете лекцию или сидите на совещании не надо переписываться с кем – то по телефону, слушайте внимательно того человека, который выступает перед вами. Надо как можно внимательнее его слушать и не отвлекаться по мелочам. Вечером обязательно вспомните лекцию сегодняшнего дня и постарайтесь восстановить ее в памяти до мелочей.
- Правильное питание для мозга очень важно. Не питайтесь фастфудами и перекусами на бегу это вредно и мозгу, и вашему организму. В правильном питании должны присутствовать следующие продукты: овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, злаки, зелень.
- Не перегружайте свой мозг. Если вы чувствуете, что устали дайте отдохнуть своему организму, уставший мозг плохо воспринимает новую информацию.
- Никогда не перегружайте свой мозг лишней, ненужной информацией. Загружайте его только полезной и действительно важной информацией.
- Обязательно должны быть прогулки на свежем воздухе — это тоже очень важно для правильной работы вашего мозга. Мозг должен получать кислород. Хорошо если ваши прогулки на свежем воздухе активные. Можно заниматься разными видами спорта или просто активно отдыхать.
8 упражнений для повседневной тренировки памяти и внимания
Не пугайтесь слова тренировка это не спортзал, хотя туда тоже не помешает заглядывать. Тренировкой памяти надо заниматься всем без исключения даже самым ленивым людям. Ленивый человек сразу начинает придумывать разные отговорки, чтобы ему ничем не заниматься. Но заниматься можно не откладывая никаких важных и неважных дел.
Простые повседневные упражнения:
- Начнем с самого простого вам надо пойти в магазин за продуктами. Не берите с собой шпаргалку, на которой написан перечень товаров, напишите ее и постарайтесь запомнить, что вы написали, потом идите в магазин. Если совсем безвыходная ситуация, то возьмите с собой ваш список продуктов, но постарайтесь не доставать его из сумки. Покупайте на память, а уже в самом конце достаньте и проверьте, все вы купили или нет.
- Когда вы разговариваете с сотрудниками, с соседкой по лестничной площадке, с подругой или другом постарайтесь запомнить, как можно больше: цвет глаз, одежда, какие – то мелкие делали на одежде или на человеке.Слушайте внимательно, что вам говорят, вникайте в каждую деталь.После разговора постарайтесь вспомнить все до мелочей и прокрутить еще раз у себя в голове. Так можно тренировать слуховую и зрительную память.
- Приучите себя читать, это может быть любое время обеденный перерыв или перед сном. Читать можно сначала одну — пять страниц, и постепенно попробуйте дойти хотя бы до десяти или двадцати страниц. Читайте внимательно. После того как вы прочитаете, попробуйте пересказать как можно подробнее. Если нет времени пересказать прочитанное, то вы можете это сделать, пока едите домой или идете в магазин.
Простые способы тренировки памяти и внимания:
- По пути на работу или в магазин вы можете запоминать номера домов или номера машин, которые проезжают мимо. Это хорошо тренирует память.
- Постарайтесь запомнить ценники в магазине на, те товары, которые вы покупаете. Запомнив цены, вы можете их сравнить с ценами другого магазина.
- Если вы готовите новое блюдо, по новому рецепту постарайтесь его запомнить. Можно попробовать написать его на память, на бумаге и потом проверить с оригиналом рецепта.
- Выучите наизусть стихотворение порадуйте им своего любимого или любимую. Выучите слова новой песни. По дороге на работу или в магазин вы можете напевать себе новую песенку.
- Если вы ходите пешком, то попробуйте изменить маршрут и пройти по другой дороге. Смотрите внимательно, что нового и интересного вы увидели пока шли, возможно, красивые дома и необычные вывески на магазинах, может красивые цветы или пушистые голубые елки. Придя домой вспомните свой новый маршрут и прокрутите его еще раз в своей голове. Чем он вам запомнился? Какие впечатления у вас от этого маршрута? Что нового вы увидели?
Видео-тренинг из курса: Как правильно проходить Таблицы Шульте для развития внимания
20 эффективных упражнений для тренировки памяти и внимания
Упражнение 1
Начнем с простого упражнения. Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в таком же расположении на бумаге.
Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь, возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте нарисовать детали нижней картинки на бумаге После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте сравнить с картинкой. Что у вас получилось? На нижней части попробуйте нарисовать по памяти верхнюю часть рисунка. Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.
Упражнение 2
Посмотрите внимательно на картинку, здесь нарисованы десять цифр, под каждой цифрой написано слово. Внимательно посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте эту картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры и под каждой цифрой написать слово.
Что у вас получилось? Если ошибок много попробуйте запомнить только верхнюю строчку от нуля до четырех, потом от пяти до девяти.
Сравните написанное с картинкой, если есть ошибки, повторите упражнение.
Упражнение 3
Посмотрите на следующую картинку, на ней нарисованы часы. Посмотрите внимательно, какие цифры нарисованы на ней больше, меньше, какие черточки на цифрах. Посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте картинку и попробуйте нарисовать часы на бумаге.
Что у вас получилось? Если у вас не получилось запомнить и нарисовать все полностью разделите часы пополам и запомните половину. Затем попробуйте запомнить вторую половину и нарисовать ее на бумаге. При необходимости повторите упражнение.
Упражнение 4
Посмотрите следующую картинку, на ней написаны цвета, но выделены они другим цветом. Посмотрите на картинку внимательно одну минуту и попробуйте запомнить слова.
Для начала можно запомнить только три строчки. Попробуйте запомнить первые три строчки, закройте слова и напишите на память. Писать надо также цветными ручками или цветными карандашами. Теперь попробуйте причитать и запомнить вторые три строчки. Закройте слова и напишите, что вы запомнили. Что у вас получилось? Если написали все правильно, попробуйте написать все слова вместе.
Упражнение 5
Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны цифры двумя разными цветами. Посмотрите внимательно одну минуту на эти цифры и попробуйте запомнить их.
Закройте эти цифры и попробуйте написать на бумаге все то, что вы запомнили. Проверьте себя, если много ошибок попробуйте запомнить первые две строчки и затем написать их.
Затем попробуйте запомнить и написать вторые две строчки. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки.
Попробуйте запомнить две крайние строчки и написать их, а затем запомнить две строчки в середине и тоже написать их. Не забывайте, что некоторые цифры написаны красным цветом.
Упражнение 6
В этом упражнении даны образцы узоров их надо запомнить и продолжить точно также как на примере.
Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один.
Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу.
Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два. Закройте образец и соедините треугольники на память.
После выполнения задания под цифрой два приступайте к заданию под цифрой три. Здесь надо запомнить в каком порядке соединяются квадраты. После того как вы запомнили, закройте картинку и попробуйте соединить квадраты точно также.
Упражнение 7
Рассмотрите внимательно следующую картинку, на ней нарисованы животные, млекопитающие, рыбы и так далее. Постарайтесь запомнить все картинки в течение одной минуты. Затем закройте картинку.
Теперь напишите на бумаге всех животных, по порядку как они расположены и в какую, сторону смотрят. Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке повторите упражнение.
Затем попробуйте запомнить в другом порядке, например, написать всех животных в алфавитном порядке. Запишите все, что вы запомнили. При необходимости повторите упражнение.
Упражнение 8
Посмотрите на следующую пирамиду из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Попробуйте запомнить все цифры по порядку. Запоминайте сначала первую строчку, затем вторую строчку и так далее.
8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9
Можно запомнить первые три строчки и написать их на память. Если получилось, то попробуйте запомнить первые четыре строчки и затем написать их. Проверьте себя.
Теперь попробуйте запомнить пять строчек и написать. Затем запомните всю пирамиду чисел и запишите их.
Упражнение 9
Посмотрите 20 секунд на следующие две картинки закройте их и скажите сколько одинаковых фигур нарисовано на этих картинках. Нарисуйте их по памяти.
Теперь снова посмотрите на эти две картинки 20 секунд и закройте картинки.
Сколько изображено разных картинок на этих двух картинках.
Проверьте себя. При необходимости повторите упражнение.
Упражнение 10
Это упражнение можно делать в спокойной обстановке дома или на работе, если есть время.
Посмотрите на предметы, которые вас окружают. Выберите один из предметов и изучите его внимательно. На изучение вам дается двадцать секунд. Затем отвернитесь от этого предмета и попробуйте его описать.
Например, вы выбрали картину.
Какая картина большая, маленькая? Какая рамка у картины? Что изображено на картине? Постарайтесь сделать полное описание того, что вы запомнили. Если вы мало успели запомнить за двадцать секунд, повторите упражнение.
Таким же образом вы можете рассмотреть другие предметы и попробовать их описать. С каждым разом предметы старайтесь выбирать сложнее.
Упражнение 11
Посмотрите на следующее упражнение здесь вам надо запомнить четыре строчки. Сначала попробуйте запомнить первую строчку, на запоминание дается одна минута, закройте ее и попробуйте написать все, что вы запомнили.
Затем посмотрите внимательно вторую строчку, запомните ее, теперь закройте и попробуйте написать по памяти. Затем запоминайте третью и четвертую строчку. Попробуйте написать, если получилось, попробуйте написать все четыре строчки. Повторите упражнение.
Упражнение 12
В этом упражнении посмотрите на верхнюю часть картинки. Здесь нарисованы точки, запомните в каком порядке, нарисованы эти точки. На запоминание дается одна минута.
Закройте верхнюю часть картинки и попробуйте нарисовать точки в таком же порядке в свободных клетках, в нижней части картинки. Проверьте, что у вас получилось. Повторите упражнение.
Упражнение 13
Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны названия животных. Посмотрите, как и в каком порядке, они написаны. Запомните их, затем закройте эти слова и попробуйте их написать.
Если получилось, то попробуйте написать их на память в алфавитном порядке.Повторите упражнение.
Упражнение 14
Посмотрите на эти две картинки одну минуту и найдите как можно больше различий. Закройте эти картинки и попробуйте по памяти написать на бумаге все отличия.
Теперь откройте картинки и сравните отличия на картинках и то, что вы написали на бумаге. Можно повторить упражнение для закрепления.
Упражнение 15
Посмотрите следующее упражнение, здесь изображены: квадраты, треугольники, кружочки и ромбы. В каждом квадрате надо поставить галочку, в каждом треугольнике надо поставить знак минус, в каждом кружочке надо поставить знак плюс и в каждом ромбике надо поставить точку. Все фигуры перемешаны. Заполнить их надо внимательно и очень быстро ничего не перепутать.
Посмотрите на свои ошибки и попробуйте повторить упражнение.
Упражнение 16
В этом упражнении вам надо запомнить слова, на запоминание дается одна минута. Закройте слова, и попробуйте написать их на бумаге по памяти в каком же порядке.
Посмотрите, что у вас получилось. Если что-то забыли, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение. Теперь посмотрите еще раз на слова и закройте их. Попробуйте написать все слова в алфавитном порядке. Повторите упражнение.
Упражнение 17
Посмотрите внимательно на следующую картинку, здесь изображены разные предметы, вещи и животные. Постарайтесь запомнить, что здесь нарисовано. Закройте картинку и попробуйте по памяти написать все предметы, которые вы запомнили.
Проверьте то, что вы написали, если у вас много ошибок повторите упражнение. Посмотрите снова на картинку, закройте ее и попробуйте написать все предметы в алфавитном порядке.
Упражнение 18
Посмотрите на следующую картинку, вам даны цифры. Посмотрите на них внимательно, и постарайтесь запомнить на запоминание дается одна минута. Теперь закройте цифры и напишите их по памяти цветными ручками или карандашами.
Проверьте то, что вы написали. Правильно вы написали цифры, в таком же порядке? Цвет цифр правильно указали? Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.
Упражнение 19
Посмотрите внимательно на следующее упражнение.
Здесь даны шесть столбиков из разных букв.
Посмотрите внимательно первый столбик, здесь подчеркнуты буквы, это написано слово, читать его надо с нижней строчки. Получается: д о к лады ва ть . Теперь попробуйте самостоятельно найти и написать слова в следующих столбиках.
Упражнение 20
Это упражнение можно делать и на работе во время перерыва и дома. Посмотрите на следующую картинку двадцать секунд, закройте ее. Теперь попробуйте внимательно рассказать о ней как можно больше или написать на бумаге.
Постарайтесь описать не только цветы, но и вазу. Посмотрите, что вы написали и сравните с картинкой. Повторите упражнение.
Курсы для развития памяти
Полезные курсы для улучшения памяти, концентрации внимания и работы мозга:
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.
После прохождения курса ребенок сможет:
- В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
- Научится запоминать на более длительный срок
- Увеличится скорость воспоминания нужной информации
Супер-память за 30 дней
Развитие памяти не отрываясь от повседневных дел и забот. Большинство упражнений этого курса направленны на тренировку памяти в естественных условиях, потому что запоминать нужно быстро и точно независимо от обстановки вокруг нас. Не нужно специально выделять время для тренировки памяти. Тренируйте ее дома, на работе, в дороге. Учитесь запоминать нужную информацию уже с первого урока.
Как улучшить память и развить внимание
Бесплатное практическое занятие от advance.
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Игры и увлекательные упражнения для развития мозга, памяти, концентрации внимания, креативности, которые будут приходить на почту в течении 30 дней после подписки. В качестве бонуса будут приходить уроки их других курсов.
Скорочтение за 30 дней
Для тех, кто хочет читать в день по книге, быстрее развиваться, ускорить работу мозга и развить память на запоминание текстовой информации. Увеличение скорости чтения в 2-3 раза каждые 30 дней.
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Развивайте память и внимание в устном счете. За 30 дней научим считать в уме сложные примеры в уме на сложение, вычитание, умножение, деление, возведение в квадрат и так далее.
Деньги и мышление миллионера
Учимся считать деньги, увеличивать доходы, минимизировать расходы, вкладывать деньги, избегать ошибок при инвестировании. Курс расширяет сознание, учит мыслить, как миллионер.
Игры для памяти и внимания
Развивающие игры и упражнения — отличный вариант не просто скоротать время или развлечься, но еще и улучшить память. Рассмотрим некоторые из самых мощных упражнений.
Развивающая игра «матрицы памяти»
Запоминайте расположение закрашенных полей за 1-2 секунды, после чего воспроизводите закрашенные поля по памяти. Игра тренирует визуальную память и скорость запоминания.
Играть сейчас
Анаграммы помогут развить такие качества как: внимание, концентрация, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова. В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.
Развивающая игра «Буквенный охват»
Игра на развитие объема памяти. На экране показываются буквы, которые нужно успевать запоминать и воспроизводить в нужном порядке.
Играть сейчас
Таблица Шульте — одно из самых эффективных упражнений для развития мозга, внимания, концентрации, ускорения визуального поиска. Также это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорочтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно расположенных чисел или букв. Количество ячеек в таблицах также бывают разными и чаще всего они размером 5×5 элементов.
Развивающая игра «Запоминай и прокликай»
Эта развивающая игра направленна в первую очередь на развитие объема внимания. Чем больше мы сможем запомнить различных элементов за раз, тем лучше.
На несколько секунд будет показана таблица с цифрами, нужно успеть запомнить все цифры и воспроизвести их в порядке возрастания.
Играть сейчас
Поиск цифр и букв
Попробуйте также потренироваться в поиске букв. Эти упражнения отлично помогают развивать боковое зрение и скорочтение. Более подробно об этом упражнении Вы можете прочитать в отдельной статье Поиск букв и в статье с тренажером Поиск цифр и чисел.
Развивающая игра «Запомнить и найти»
Игра на развитие рабочей памяти, запоминания предметов. На мгновение показывается набор объектов, которые нужно успеть запомнить, и по памяти определить, какой объект поменялся.
Играть сейчас
Чтение пристрелкой
Также мы разработали еще один полезный тренажер, который подходит как для развития бокового зрения, так и для развития скорочтения. При нажатии на кнопку «Случайная фраза» тренажер отображает на 1-2 секунды случайное предложение. Старайтесь охватить взглядом всю строку:
Развивающая игра «Найти монетку»
- Развивает объем памяти
- Улучшает зрительную память
- Совершенствует пространственную память
Открывайте клетки на экране и находите монетки. Клетка после открытия закрывается, поэтому нужно помнить на какие клетки уже нажимали.
Играть сейчас
Пятнашки
Пятнашки – это отличный способ размять ваш мозг на весь день! Это игра для развития мышления. Игра пятнашки представляет собой квадратную доску, разделенную на 16 одинаковых квадратных секций. В вашем распоряжении 15 квадратных костяшек пронумерованных соответственно. Сами костяшки перемешаны внутри коробки случайным образом.
Суть этой игры заключается в том, чтобы привести костяшки в порядок, а именно расставить номера друг за другом сверху вниз, слева направо, следовательно, пустой квадратик должен быть снизу справа. Игра поможет вам развить логическое мышление, и память, ведь различные хитрости и комбинации полезно запоминать. Так же Вы сможете развивать возможность просчитывать ходы вперед без ошибок. Сыграем?
Заключение
Развивайте свою память и внимание постоянно. Если есть у вас время, занимайтесь и тренируйтесь на упражнениях, если нет времени занимайтесь по пути на работу, по пути в магазин и так далее. Желаем вам удачи.
20 тренажёров для мозга, которые прокачают память, концентрацию и логику
1. NeuroNation
Титулованный немецкий проект предлагает тренировать память, концентрацию и интеллект. Программа создана профессором экспериментальной психологии Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту Рояном Амади и Яковом Футорянски.
После регистрации пользователь должен пройти тестирование, которое выявит его способности в нескольких сферах умственной деятельности. Затем ему предложат выбрать навыки, которые он хочет потренировать.
Сервис будет подбирать упражнения специально для вас. По мнению создателей, персонализированные тренировки помогают раскрыть потенциал, а не просто улучшить способности. Однако в бесплатной версии будет доступна только часть мини‑игр.
NeuroNation →
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
2. Peak
Peak работает по тому же принципу, что и NeuroNation. Это набор упражнений на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем. Чем дольше вы играете, тем выше сложность тренировок.
Например, в одной из игр нужно расставить числа в порядке возрастания. Первые несколько раундов даются легко, но потом в головоломку добавляются отрицательные числа и цифры, обозначенные точками, как на игральном кубике.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
3. Викиум
По данным создателей, регулярные занятия на тренажёрах «Викиум» позволяют улучшить скорость реакции на 17% за неделю. Память — на 19% за 2–3 недели. Концентрация повысится в два раза за два месяца. Упражнения помогают создавать новые и укреплять старые связи в мозге.
Ежедневные занятия включают разминку и непосредственно разгадывание головоломок, в которых надо искать мелкие предметы, решать примеры или запоминать изображения. Тренировка занимает 15 минут.
«Викиум» →
4. BrainApps
Сервис составляет индивидуальную программу для тренировок по результатам первичного теста. Пользователю предстоит развивать память, мышление, креативность, логику и внимание. Тренировки рассчитаны на 5 минут.
На сайте собрано более 90 игр, в которых нужно разгадывать анаграммы, запоминать положение закрашенных клеток, находить пару предмету и так далее. Но не все из них доступны в бесплатной версии.
BrainApps →
Сейчас читают 🔥
5. Lumosity
Сайт и приложение не русифицированы, но для тренировок школьного уровня английского языка его будет достаточно. Принцип действия сервиса всё тот же: с помощью головоломок вы развиваете память, внимание, скорость, гибкость ума и навык решения проблем. К созданию программы приложили руку нейробиологи.
Lumosity →
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
6. BrainExer 2.0
Сервис выглядит лаконично и просто, но при этом он довольно функционален. Вы проходите головоломки и зарабатываете баллы, которыми можете расплачиваться за доступ к новым мини‑играм. Среди базовых упражнений вам будет нужно, например, найти пропущенное число или указать совпадения в картинках.
В отличие от предыдущих сервисов, в BrainExer 2.0 сложно будет сразу.
BrainExer 2.0 →
Цена: Бесплатно
7. Cognifit
Сервис оценивает 23 когнитивные способности пользователя, причём речь идёт не только о склонности к вычислениям или умении запоминать. Система проверяет на бессонницу, депрессию, СДВГ и так далее.
На основании нейропсихологических тестов создаются персонализированные тренировки. Причём создатели уверяют, что важен и набор упражнений, и их последовательность. Занятия прокачивают когнитивные способности и, по уверениям авторов, могут корректировать лёгкие расстройства вроде бессонницы.
Cognifit →
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
8. Chisloboi
Узкоспециализированный сайт на развитие скорости счёта. Есть пять игровых режимов для взрослых и один детский, облегчённый. Пользователь может поучаствовать в марафоне из 20 вопросов, выбрать игру, в которой нельзя ошибаться, или режим, где на ответ даётся всего три секунды.
Сервис прокачивает навыки счёта, скорость реакции, а в режимах с ограничением по времени — ещё и стрессоустойчивость.
Chisloboi →
9. Geist
Более 20 игр, рассчитанных на тренировку скорости мышления, памяти, концентрации и логики. Как и в других подобных сервисах, упражнения нацелены на укрепление существующих синапсов — нейронных связей — и создание новых. Разработчики сравнивают процесс с автострадой: если открыть дублирующую дорогу, то сигналы мозга смогут двигаться быстрее. В дополнение к развивающим играм в программе доступны упражнения, которые помогут успокоиться и снять стресс.
Цена: Бесплатно
10. Elevate
С помощью приложения можно развивать 14 способностей мозга. Правда, в платной версии. В бесплатной доступны только три. Помимо стандартных упражнений, направленных на развитие логики, скорости, навыков решения задач, в Elevate есть игры для тренировки устной речи и понимания прочитанного. Причём приложение не русифицировано, поэтому подойдёт для изучающих английский язык.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
11. Happymozg
Этот сервис не отличается стильным современным дизайном, но хорошо подойдёт для тех, кто хочет провести время с пользой. Здесь собраны классические головоломки вроде «Ханойской башни», «Распознай цвет» и нестандартные для аналогичных сервисов мини‑игры, где, например, для тренировки памяти задействуется не визуальный ряд, а звуки.
Happymozg →
12. Games for the Brain
На сайте собраны интеллектуальные игры разной направленности: «Сапёр», поиск различий на двух версиях шедевров мировой живописи, обычные и китайские шашки, шахматы — все варианты, которые традиционно использовались для развития мозга до появления смартфонов.
Games for the Brain →
13. Борьба умов
Это викторина, в которой можно сразиться с друзьями или со случайными соперниками из любой точки планеты. Вы будете по очереди выбирать одну из тем и отвечать на вопросы. На выбор будут предложены четыре варианта, но «методом тыка» победить не получится — придётся извлечь из памяти все знания. А если ответите неправильно, приложение подскажет, какой ответ верный.
«Борьба умов» развивает эрудицию и память. А бонусом поднимает самооценку, когда вы побеждаете.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
Разработчик: FEO Media
Цена: Бесплатно
14. Real Kakuro
Головоломка в стиле числового кроссворда — судоку. На экране появляется поле с клетками, частично заполненное цифрами. Вам нужно разгадать закономерности уже доступных чисел, чтобы правильно подобрать новые для пустых клеток. Сложность в том, что каждая добавленная цифра должна встречаться в «слове» только один раз. Интерфейс игры англоязычный, но текста в ней немного.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
15. Загадки Да’Винчи: Викторина
В этой познавательной игре нужно отвечать на вопросы из различных областей: географии, искусства, математики, кино и так далее. Есть два режима. В одном игроку доступны варианты ответов, в другом — только наводящие подсказки. Если ответите неправильно, приложение подскажет верный ответ, чтобы вы заполнили пробел в знаниях. При желании можно подключиться к случайному игроку и отвечать по очереди, соревнуясь в количестве набранных баллов.
Цена: Бесплатно
16. DOOORS — room escape game
Цель игры — пройти все комнаты. Для этого придётся решить множество непохожих друг на друга головоломок, которые откроют перед вами все виртуальные двери. Некоторые пазлы можно собрать интуитивно, над другими придётся хорошо подумать.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
17. 1001 задача для счёта в уме
Сборник задач, взятых из одноимённого школьного учебника XIX века. Если вы соскучились по урокам математики или просто хотите узнать, как этот предмет преподавали в старину, это приложение для вас.
Разработчик: DwertyЦена: Бесплатно
18. Математические хитрости
Это приложение содержит множество математических примеров и подсказывает трюки, которые помогают быстрее их решать. Справляться с заданиями можно в свободном режиме или на скорость. Также есть соревновательный режим, который позволяет играть вместе со вторым пользователем — вдвоём на одном смартфоне.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
19. Brain Wars
Brain Wars даёт возможность посоревноваться в остроте ума с игроками со всего мира. Приложение подключает вас к случайному сопернику и запускает различные мини‑игры. Кто быстрее будет схватывать правила и применять их для решения задач, тот наберёт больше очков и выйдет победителем. По мере использования программа оценивает память, скорость мышления и другие мыслительные способности игроков, показывая соответствующую статистику.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
20. Math
И ещё одна игра для любителей считать. В Math вам предстоит искать закономерности в геометрических фигурах и числах, чтобы определять недостающие цифры. Приложение хорошенько разомнёт ваш мозг и поможет испытать аналитические способности.
Этот материал впервые был опубликован в мае 2018 года. В июле 2020‑го мы обновили текст.
Читайте также 🧠🧠🧠
Тренировка памяти онлайн — программа саморазвития
Тренировка памяти онлайн с помощью тренажеров, построенных на основе методик, применяемых в когнитивной психологии.
Психологами давно установлено, что улучшение памяти достигается путём выполнения определенных упражнений. Так, например, исследования Сюзанны Йегги (Susanne M. Jaeggi, USA) 2008 года показали, что благодаря регулярным тренировкам в выполнении задачи n-назад можно за короткий срок заметно развить способность логически мыслить, воспринимать новое, запоминать его, решать непривычные задачи и проблемы, а также улучшить рабочую память и способность концентрироваться.
При продолжительном выполнении умственных операций соответствующие нейронные пути развиваются. Увеличивается количество клеток, задействованных в процессе, в результате мозг начинает более эффективно выполнять поставленную задачу. Это явление получило название «нейропластичность». Доказано, что благодаря длительному выполнению одних и тех же умственных операций можно восстанавливать и выстраивать новые нейронные связи. Выполняя определенные упражнения для тренировки памяти, Вы сможете существенно улучшить её показатели.
5 упражнений ежедневно
минут в день
Битрейника подберет для Вас комплекс тренажеров, каждый из которых развивает ту или иную характеристику памяти. Ежедневно Вам будут предлагаться для выполнения 5 заданий, что займёт 15-20 минут Вашего времени.
Все тренажеры Битрейники представляют собой специализированные онлайн-игры, которые не только улучшают различные когнитивные функции мозга, но увлекательны сами по себе. Занимаясь на них, Вы получаете возможность развить себя, проводя время с удовольствием и большой пользой, то есть сочетая приятное с полезным.
-
Память
462
-
Внимание
250
-
Мышление
291
-
Восприятие
485
Битрейника будет постоянно оценивать состояние Вашей памяти. С помощью наглядных графиков Вы будете наблюдать, как память улучшается день ото дня.
Регулярные упражнения для развития памяти, занимая не так много времени, уже через 20 дней дадут ощутимые результаты. Занятия на тренажерах Битрэйники значительно улучшат Вашу рабочую память и интеллект. Очень скоро Вы обнаружите, что стали более эффективно решать текущие задачи, неизбежно возникающие в нашей жизни. Уже через две недели занятий Вы сможете без труда запомнить 20 произвольных слов с одного прочтения.
Тренажеры для ума — MOZGOTREN
Инвестировать время в собственное развитие не только популярно, в последнее время, но и очень выгодно с точки зрения долгосрочной пользы. Эра интеллектуальных профессий диктует свои правила в современном подходе к отбору кадров, а эффективность потенциального работника или предпринимателя напрямую зависит от степени его умственного развития.
Почему онлайн-тренажеры ума?
Огромным останавливающим обстоятельством в тренировке памяти или внимания служит необходимость четкого планирования и подбора упражнений, соответственно, дальнейший сбор ресурсов (как материальных, так и информационных), и нужно потратить уйму времени и усилий для этого. Многие не раз собирались «взяться за себя» с понедельника, но он еще для них так и не наступил.
Готовое решение всегда удобно и если у человека нет особенных требований, связанных с определенными отклонениями в развитии, бесплатные онлайн-тренажеры для мышления, памяти или внимания как нельзя лучше подойдут для быстрого старта в саморазвитии.
Много классических игр на мышление доказали свою эффективность на протяжении столетий, однако почти все они требуют партнера. В то же время современные программы тренировок вобрали в себя только самые действенные упражнения и позволяют заниматься в любое время суток, не подстраиваясь ни под кого. Для этого даже не обязательно быть за компьютером, так как даже с помощью смартфона вы сможете с пользой провести время в ежедневной поездке на работу и потратить это время с умом.
Для кого тренажеры памяти, внимания и мышления?
Данные тренировочные программы охватывают широкий диапазон сложностей и обладают гибкой настройкой параметров, что позволяет изменять характер и интенсивность нагрузок, в зависимости от ожидаемого результата.
Для дошкольного подготовительного и младшего школьного возраста
Именно в этот период использование специализированных тренажеров активизирует интенсивное развитие памяти, дает ребенку понятие про создание образов, в том числе и абстрактных, а игровая форма упражнений делает процесс развития интересным и увлекательным.
Полученные навыки повышают эффективность освоения новой информации в несколько раз, в связи с чем, ребенок может запомнить и осмыслить больший объем информации. Постепенно повышая степень мыслительной нагрузки с самой минимальной, можно подготовить нервную систему к дальнейшей учебе и избежать стрессового состояния, встречающегося в неподготовленных детей.
Для студентов и людей среднего возраста
Освоив базовые навыки и получив среднее образование, человек начинает накапливать необходимую в дальнейшем информацию в больших объемах и для этого как нельзя кстати специальные тренажеры памяти, расширяющие объем долговременного хранилища и дающие навыки обработки, сжатия и кодирования данных.
Даже находясь на постоянном рабочем месте, каждый, без исключения, нуждается в новых знаниях, навыках и развитии в целом, так как его отсутствие непременно ведет к деградации. Для этого необходимо держать свое мышление в тонусе. Онлайн тренажеры для развития мышления создадут контролируемую нагрузку на центры головного мозга и позволят регулярно заниматься саморазвитием.
Пользу от таких тренировок видно во всех сферах жизни, начиная от продуманного распределения времени, заканчивая эффективным выполнением ежедневных задач. Сконцентрированный работник больше ценится в любой компании, так как совершает гораздо меньше ошибок и всегда способен внести стоящее предложение.
Для пожилого возраста
Окончание своей карьеры и достижение поставленных целей еще не повод оставить прогресс в своем умственном развитии. Многочисленные исследования показали, что ясность ума в уважительном возрасте сильно зависит от характера и интенсивности нагрузок на память, мышление и внимание. Активная деятельность головного мозга запускает процесс восстановления и создания новых синаптических связей что благотворно сказывается на интеллекте, умственных способностях и здоровье нервной системы.
Ненавязчивое и приятное времяпровождение за интеллектуальным заданием в онлайн-тренажере не только повысит внимание или сохранит память до глубокой старости, но и по заявлениям врачей поможет избежать некоторых заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера, основной причиной которой становится бездействие клеток головного мозга в пожилом возрасте.
Как начать тренировки
Итак, вы определились, что польза от вложенного в свое развитие времени целиком оправдана и появилось желание не откладывать тренировки в «долгий ящик» а начать прямо сегодня. Отлично, верное решение! Тогда несколько слов о порядке работы с тренажерами.
Анализ текущего состояния и постановка целей
Для объективного отслеживания результата и грамотного выбора нагрузки пройдите тест на развитие мышления и сохраните свои результаты. Это поможет оценить ваше текущее состояние и даст возможность наблюдать за прогрессом или публиковать его, если вы ведете страницу в соцсетях.
Ежедневные тренировки
Рецепт успеха как всегда прост – постоянство и упорство в тренировках. Ежедневные упражнения на тренажерах принесут желаемый результат очень быстро, даже если их продолжительность будет всего 15 минут в день. Однако не стоит забывать, что такие упражнения должны быть дополнены здоровым, полноценным сном и максимально полезным питанием.
Контроль результата
Регулярно проходя тесты, и анализируя график развития, вы сможете эффективно вносить изменения в настройки тренажеров по необходимости и отслеживать динамику своего интеллектуального роста. Это, кроме всего прочего, мотивирует продолжать регулярные занятия и добиваться новых успехов в саморазвитии.
😃 Тренировка мозга — онлайн упражнения, игры, тренажеры и курсы
Тренировка мозга необходима для поддержания нашего здравия, трезвости ума. Почему? Все просто, рассмотрим пример физических тренировок. Занимаясь в спортзале, мы совершенствуем свое тело, становимся сильнее и выносливее, а когда перестаем заниматься собой, то мышцы со временем становятся слабее и менее выносливыми. Не так ли? Точно так же с нашим мозгом, если его не тренировать, то происходит тоже самое.
Мозг можно тренировать разными способами, мы предлагаем Вам попробовать два самых эффективных:
Тренировка мозга онлайн
Если у вас есть компьютер, планшет или даже телефон с возможностью выхода в интернет, то вы можете тренироваться где захотите, даже на работе, в кафе, на улице в парке.
Для тренировки мозга достаточно наличия любого устройства с выходом в интернет будь это компьютер, телефон или планшет, потому что предлагаемые нами игры и упражнения являются браузерными и после регистрации Вам будет доступно около 30 бесплатных игр. Вот некоторые из них.
Тренажер для тренировки мозга
Таблица Шульте — одно из самых эффективных упражнений для развития внимания, концентрации, ускорения визуального поиска. Так же это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорочтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно расположенных чисел или букв. Количество ячеек в таблицах так же бывают разными и чаще всего они размером 5×5 элементов.
Игра «Анаграммы»
Играть в эту можно сразу сейчас на этой странице, они очень хорошо развивают мышление, скорочтение и скорость мысли. Главное найти как можно больше верных анаграмм за установленное в игре время:
Пятнашки
Пятнашки – это отличный способ размять ваш мозг на весь день! Игра, очень подходящая для фитнеса мозга. Игра пятнашки представляет собой квадратную доску, разделенную на 16 одинаковых квадратных секций. В вашем распоряжении 15 квадратных костяшек пронумерованных соответственно. Костяшки расположены внутри коробки не по порядку, то есть. остается одна свободная секция.
Таблицы Горбова Шульте
Советуем вам, прекрасную игру для тренировки мозга, которая делает упор на такие качества как: внимательность, реакция, память, визуальный поиск. Требуется отмечать представленные числа в циклической последовательности: минимальное черное, максимальное красное.
Играть сейчас
Упражнения для тренировки мозга
Наш мозг нуждается в тренировках точно так же как и мышцы, и это действительно так, и поэтому мы предлагаем вам упражнения для тренировки мозга, а точнее игры, играя в которые вы будете поддерживать свой мозг активным, а так же улучшать свою память, логическое мышление и прочие способности. Развивайтесь вместе с нами!
Игра «Матрицы памяти»
Вашему вниманию мы представляем Вам отличную игру для тренировки мозга, а точнее памяти.В представленной игре вам потребуется запомнить размещение закрашенных клеток, а затем воспроизвести их по памяти. Сколько уровней вы сумеете пройти?
Играть сейчас
Игра «Концентрация»
Замечательная игра. доступна сразу после регистрации и послужит хорошим упражнением для тренировки мозга и памяти. Суть игры в том, что на экран выводятся различные фигуры, каждой из которых по 2 одинаковых, а Вам потребуется запомнить их расположение и верно указать где находятся пары, естественно, за ограниченное время. Вы готовы? Развивайтесь с нами!
Играть сейчас
Курсы для тренировки мозга
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете:
- Научиться быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они важны
- Легко прочитывать в день одну книгу
- Быстрее и внимательнее работать
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.
После прохождения курса ребенок сможет:
- В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
- Научится запоминать на более длительный срок
- Увеличится скорость воспоминания нужной информации
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Как улучшить память и развить внимание
Бесплатное практическое занятие от advance.
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Онлайн игры для развития мозга
Все развивающие игры и упражнения, рекомендуемые нами, работают в режиме онлайн. Поэтому вы можете тренироваться где бы вы ни были, главное чтобы у вас под рукой был смартфон, планшет или компьютер с доступом к интернету. Это действительно удобно, ведь вы можете тренировать мозг в любом удобном для вас месте!
Игра «Угадай операцию»
Это одно из лучших упражнений для тренировки мозга, потому что вам потребуется вставить правильно математические знаки, чтобы получить верный результат. Представленное упражнение поможет вам развить устный счет, логику и скорость мысли. С практически каждым верным ответом сложность увеличивается.
Играть сейчас
Игра «Математические матрицы»
«Математические матрицы» великолепное упражнение для головного мозга, которое поможет развить мыслительную работу мозга, устный счет, быстрый поиск нужных компонентов, внимательность. Суть игры заключается в том, что игроку предстоит из предложенных 16 чисел найти такую пару, которая в сумме даст данное число, например на картинке показано число «29», а искомая пара «5» и «24».
Играть сейчас
Игра «Визуальная геометрия»
- Ускоряет и развивает мышление
- Улучшает логику и устный счет
- Развивает визуальный счет
На экране показано поле с закрашенными квадратами. Нужно как можно быстрее сосчитать количество квадратов определенного цвета, например, синего как на рисунке. С каждым успешно пройденным уровнем игра становится сложнее. Чем сложнее игра тем эффективней тренировка.
Играть сейчас
Бесплатно
Вы можете найти много интересных игр, удовлетворяющим вашему вкусу. Абсолютно бесплатная тренировка мозга! Нужно только зарегистрироваться указав Email и пароль. После регистрации вам будет доступно около 30 бесплатных развивающих игр, которые помогут развить и натренировать мозг.
Скачать
К сожалению, скачать игры для мозга не получится, но мы можем предложить браузерные игры,в которые можно играть с любого устройства с выходом в интернет: компьютера, планшета и даже телефона! Практически у каждого человека есть в кармане свой смартфон, поэтому очень удобно воспользоваться им, когда нет под рукой компьютера.
Тренировка памяти
Тренируя мозг, Вы развиваете различные свои способности, в том числе и память. Далее описаны очень эффективные упражнения для развития памяти.
Игра «2 назад»
Для тренировки памяти советуем такое упражнение как игра «2 назад». На экран будет выведена последовательность цифр, которые потребуется запомнить, а затем сравнить цифру последней карты с предыдущей. Это мощная тренировка головного мозга, это упражнение доступно сразу после регистрации, вы готовы? Тогда вперед, тренировать мозг!
Играть сейчас
Игра «Сравнение по памяти»
Еще одна игра, которую можно отнести к упражнениям для развития памяти – «Сравнение по памяти». Хорошее упражнение на запоминание цифр и быстроты мысли. В начале дается цифра которую следует запомнить, затем же дается вторая, а Вам нужно будет ответить на вопрос, который задаст игра. Замечательная игра для тренировки мозга. Попробуйте улучшить свою память вместе с нами!
Играть сейчас
Тренируйте Ваш мозг с нами, и Вы ощутите жизнь по-новому. Рекомендуем так же фитнес для мозга.
Тренировка памяти и внимания — онлайн тренажеры
20 июня, 2020
Автор: Maksim
Память является важной составляющей нашего интеллекта. Она формирует наше восприятие мира, позволяет обучаться и развиваться. Человек с плохой памятью просто не сможет многое осмыслить.
Тренировать ее нужно в любом возрасте, как и внимание, наши мозги не любят отдыхать. Благо сейчас есть множество тренажеров, которые помогают в этом.
Прошлый материал был посвящен тренировке мозга. Сегодня мы рассмотрим эффективные курсы и тренажеры для памяти и внимания, чтобы вы могли запоминать больше информации и куда быстрее чем раньше.
Тренировка внимания и памяти лучше всего проходит с помощью тренажеров в игровой форме. Так у человека появляется интерес, азарт и желание еще раз вернуться к обучению. Учеными доказано, что, если человек не занимается умственными тренировками две недели, его IQ может снижаться до 20 пунктов.
Тренировка памяти и внимания онлайн
Рассмотрим на примере двух самых популярных и эффективных онлайн сервисов, на которых можно значительно прокачать свои умственные способности. И, у которых есть огромное количество положительных отзывов от пользователей, занимающихся там.
Викиум — память
Адрес: Домашняя страница Викиум
Всего на данный момент на сервисе есть 13 тренажеров на память. Когда вы только начнете обучение вам предложат пройти тест с помощью сигнальных лампочек. На поле располагается несколько лампочек, поочередно они будут загораться разным цветом, вам нужно будет запомнить не только последовательность их загорания, но и цвет.
Есть приложения для IOS и Android. Каждый тренажер позволяет прокачивать память несколькими разными способами. Т.е. не просто запоминать, что-то определенного типа, а по разным параметрам. Так, эффективность таких тренировок возрастает многократно.
Тренажеры:
- Матрица
- Сигнальные лампочки
- Сравнение того, что запомнили
- Парные ассоциации
- Найди лягушку
- Запомни порядок
- Простое сравнение
- Наблюдатель
- Сигнальные лампочки. Перезагрузка
- Тайная комната
- Композитор
- Пенальти
- Мореплаватели
Особенности Викиум:
- Бесплатные и премиум тренировки
- Качественный подход
- Статистика прохождения
- Есть курсы
- Тесты скорочтения
- Соревнования
- Мнемотехники
- Индивидуальные занятия
- Ежедневные напоминания
- Кроссплатформенный сервис — приложения для IOS и Android
Викиум — внимание
Адрес: Домашняя страница Викиум
На данный момент есть 12 тренажеров на внимание и один курс на 15 уроков. Все они качественные и довольно интересные. Есть, как очень легкие, так и действительно заставляющие попотеть.
Курс на внимание рассчитан на прохождение за 15 дней. В течение этого времени вы узнаете, как устроено внимание, пройдете тренировки по улучшению концентрации, увеличите объем внимания и научитесь его фокусировать. Очень интересный курс.
Тренажеры:
- Найди число
- Клик-клик
- Цветовод
- Аквариум
- Уникум
- Найди предмет
- Подсчеты
- Близнецы
- Посчитай цвета
- Найди фигуру
- Посчитай цвета: Перезагрузка
- Цветовод: Перезагрузка
BrainApps — память
Адрес: Домашняя страница BrainApps
На сайте есть аж 19 интересных тренажеров на память на любой вкус. Каждый день проходят новые турниры между пользователями, что дает соревновательный элемент и желание возвращаться на сайт.
Также можно пройти курс для развития памяти, в нем собраны лучшие методики, приемы и упражнения, которые быстро и эффективно помогут вам развить свои способности. С помощью него можно научится запоминать легко даже большие объемы информации. Рекомендуется проходить его перед изучением новых языков.
Тренажеры:
- Перемещения
- Быстросложение — перезагрузки
- Скоростное сравнение
- Пространственное скоростное сравнение
- Найти изменения
- Бриллианты
- Сравнение цифр
- Буквенный охват
- Числовой охват
- Найти монетку
- N3 назад
- Матрицы
- Сложное скоростное сравнение
- N2 назад
- Суперзапоминание
- Числовой охват
- Следопыт
- БрейнФуд
- Запоминай и прокликай
Особенности BrainApps:
- Бесплатные и премиум тонировки
- Личный план
- Дуэли
- Статистика
- Соревновательный элемент
- IQ тест
- Много скидок
- Логические задачи
- Тесты на развитие мышления
- Качественные курсы
BrainApps — внимание
Адрес: Домашняя страница BrainApps
С помощью 18 тренажеров на внимание можно значительно улучшить свою концентрацию и избавиться от рассеянности. Ученые уже давно доказали, что ежедневные тренировки помогают улучшить мыслительные способности человека.
Курс, со слов разработчиков, позволит становится более эффективным, быстрее освоить материал и добиться большего на работе и учебе. Здесь собраны лучшие методики и уроки для быстрого развития внимания. Занимаясь всего по несколько минут в день можно улучшить свою концентрацию.
Тренажеры:
- Черно-Красные таблицы Шульте
- На концентрацию
- Зрительный поиск
- Фланговая задача
- Задача Струпа
- Задача Струпа — перезагрузка
- Найди фигуру
- Подводные лодки
- Сложная сортировка
- Таблицы Шульте Плюс
- Струп Революция
- Зоркий глаз
- Сложная сортировка — перезагрузка
- Таблицы Шульте
- Сравнение объектов
- Найди пару
- Аэропорт
- Космос
В заключение
Занимайтесь почаще, развивайтесь, решайте логические задачки и тренируйте свою память с концентрацией в веселых и интересных играх. И ваш мозг всегда будет свежим и сильным.
Тренируйте свой мозг сегодня и постарайтесь предотвратить потерю памяти
Когда вы готовите, вы не только смотрите на плиту; вы также можете развлекать гостей и запоминать рецепты, наблюдать за детьми и думать о завтрашней встрече на работе. Если разобраться, это кажется большим, но наш мозг запрограммирован так, чтобы справляться с подобными задачами с легкостью и часто без особого труда. Однако вам нужно использовать несколько различных когнитивных навыков, например, планирование.В приведенном выше случае вам нужно будет спланировать прием пищи, выбрать ингредиенты, приготовить правильные порции и подумать о том, как долго все это нужно готовить. К счастью, тренировка памяти может помочь нам улучшить наши навыки планирования и другие навыки, которые помогут нам с большей легкостью выполнять повседневные задачи.
Еще один важный когнитивный навык, необходимый для вашего званого обеда, — это кратковременная память. Вам нужно вспомнить, какой гость только что сказал вам, что у него аллергия на красное вино, а какой не хочет тертый сыр на пасте.Без тренировки памяти вы можете забыть об этих маленьких просьбах и в конечном итоге придется делать новую тарелку для одного или нескольких ваших гостей.
Ваша зрительно-моторная координация не позволяет вам разлить вещи, порезаться или обжечься у плиты. Вам потребуется разделенное внимание, чтобы вы могли наблюдать за двумя горшками одновременно, развлекая друзей рассказами о том, как вы подожгли приставку в последний раз, когда готовили блюдо. При правильной тренировке памяти вы сможете без проблем рассказывать свою историю, готовить, следить за горшками.
Focus позволяет вам переходить от кухни к столу, чтобы перекусить и вернуться к задачам, которые вы выполняли ранее.
Это всего лишь пример количества когнитивных навыков, которые можно использовать для выполнения любого одного действия. Вот почему CogniFit предлагает программу тренировки памяти, которая помогает укрепить когнитивные навыки, необходимые для выполнения повседневных задач. Каждая из игр и задач разработана как инструмент, помогающий тренировать когнитивные способности, наиболее необходимые каждому человеку.Наши интеллектуальные игры и задачи были научно подтверждены многочисленными исследованиями, проведенными группой ученых, психологов и неврологов, которые стремятся к высокой производительности и общему здоровью пользователя. Было доказано, что наши игры и упражнения для тренировки памяти помогают улучшить когнитивные навыки, что может улучшить общее состояние здоровья пользователя.
.Загрузить Brain Test — Тренажер для тренировки памяти APK Полный
- Логин
- Регистрация
- Контакт
- Лента
- Книги и справочники
- Бизнес
- Комиксы
- Связь
- Образование
- Развлечения
- Финансы
- Здоровье и фитнес
- Библиотеки и демонстрации
- Образ жизни
- Медиа и видео
- Медицина
- Музыка и аудио
- Новости и журналы
- Персонализация Фотография
- Продуктивность
- Покупки
- Социальные сети
- Спорт
- Инструменты
- Транспорт
- Путешествия и окрестности
- Погода
- 3 Экшен 9000 Adv4 enture
- Аркада
- Доска
- Карты
- Казино
- Казуальные
- Образовательные
- Семья
- Музыка
- Puzzle
- Музыка
- Puzzle
- Racing 9000
- Sports
- Strategy
- Trivia
- Word
- Загрузчик APK
- APK + Video Trailer
Уже зарегистрировались? Авторизация
помните пароль?войдите / зарегистрируйтесь с помощью
Login Login- Предложите игры
- Функции
- FallenSouls — Dragon Battle
37,435
- Genies & Gems — Jewel & Gem Matching Adventure —
- RPG
355 963
- Слоты Scatter — Игра в казино Лас-Вегаса 777 Онлайн
0
- CSR Racing 2 — Бесплатная гоночная игра
0
- Angry Birds 2
0
- MARVEL Puzzle Quest: Присоединяйтесь к битве супергероев!
0
- The Sims ™ FreePlay
0
- Сумасшедшая кухня: три в ряд: головоломки
0
- Candy Crush Soda Saga
0
- Hearthstone
1,702,818
- FallenSouls — Dragon Battle
- слоты myVEGAS — игровые автоматы казино Лас-Вегаса
738 143
- Juice Jam — игра-головоломка и бесплатные игры 3 в ряд
359 444
- The Sims ™ FreePlay
0
- HBO Max: потоковые фильмы HBO и другие фильмы
10,842
- Бум-Бич
0
- Война и порядок
343220
4 лучших бесплатных хирургических симулятора для медицинских работников
Никто не хочет, чтобы на них учился хирург.
В прошлом хирурги занимались животными и фруктами:
«Не далее как пять-десять лет назад мы купили куриные ножки в бакалейных лавках на рынках китайского квартала и заставили наших жителей практиковать технику восстановления сухожилий путем сшивания сухожилий куриных сгибателей», — говорит доктор Дональд Бэ, хирург-ортопед из Бостонской детской больницы.
Он сказал, что до сухожилий в куриных лапках нелегко добраться, но когда вы их обнаруживаете, они во многом напоминают человеческие сухожилия.К тому же они очень дешевые.
Но сегодня 3D-печать, реалистичные манекены и виртуальная реальность меняют методы обучения хирургов. Прошлым летом Медицинский колледж Университета Теннесси в Чаттануге стал последним медицинским учебным заведением в США и Канаде, прекратившим использовать живых животных для обучения студентов хирургическим навыкам.
Вместо живых свиней студенты хирургии UTC будут практиковаться на хирургических симуляторах, имитирующих органы и кожу человеческого тела, с кровотечением, дыханием и морганием.
Ниже мы обсудим преимущества хирургических симуляторов и дадим вам четыре варианта бесплатных хирургических симуляторов, которые помогут вам начать работу.
Преимущества хирургических тренажеров
От хирургов-стажеров до опытных хирургов, изучающих новую технику, симулятор хирургии — отличный способ обучения в среде с низким уровнем риска. Тренировки на тренажерах сокращают количество несчастных случаев.
По данным Института медицины, ежегодно от 44 000 до 98 000 человек умирают в основном из-за медицинских ошибок.
Исследования показали, что учащиеся, использующие тренажеры, лучше успевают и сохраняют больше того, чему они научились, чем их коллеги, использующие более традиционные методы медицинского обучения. Фактически, в одном тесте на медицинское мастерство 20 студентов, которые использовали высокотехнологичные тренажеры, значительно превзошли студентов, которые использовали традиционное обучение.
Другое исследование показало, что симуляторы эффективны в помощи студентам в обучении лапароскопическому наложению швов «посредством повторяющейся практики в безопасной среде», прежде чем они начнут практиковаться на пациентах.
По сравнению со старыми методами, тренировка на тренажере:
- Стоимость без
- быстрее
- Требуется меньшее количество сотрудников
- Требуется меньше рабочего времени
- Предотвращает больше несчастных случаев со здоровьем
Виды хирургических тренажеров
Большинство хирургических симуляторов делятся на две категории: манекены и симуляторы на основе экрана:
Манекены
Манекенытакже называются тренажёрами (или симуляторами пациентов от компании METI).Это могут быть манекены в полный рост или просто часть тела, включая легкие, дыхательные пути, сосудистую систему, поясницу и таз.
Манекеныхороши тем, что предлагают тактильную обратную связь. Когда вы действительно держите скальпель и режете что-то, похожее на тело, вы узнаете, на что это похоже.
Несколько исследований пытались определить, действительно ли тактильная обратная связь помогает симулятору обучать лапароскопическому наложению швов. Некоторые показали некоторую разницу, но другие не показали существенной разницы.
Симуляторы на основе экрана или симуляторы
Другой вид хирургического симулятора — это имитатор хирургии на основе экрана. Это можно комбинировать с манекеном, например, при обучении лапароскопическому наложению швов.
Что видит студент: экран, напоминающий то, что они увидели бы при реальной лапароскопической операции. Что чувствует студент: их руки работают с настоящими инструментами на манекене. (Источник)
Сочетание визуального моделирования с технологией обратной связи по усилию позволяет хирургу испытывать оба вида обратной связи во время практики.TechCrunch указывает на такие компании, как ImmersiveTouch и Medical Realities, как на поставщиков «новейших тренажеров».
Одно из огромных преимуществ хирургических симуляторов на основе экрана перед манекенами заключается в том, что они могут автоматически, последовательно и объективно измерять производительность и повышение квалификации хирурга с течением времени, а также могут отслеживать глобальную статистику для медицинских симуляторов, связанных вместе.
Моделирование на основе экрана прошло долгий путь. Было показано, что имитатор на основе экрана для обучения эндоскопии нижних отделов желудочно-кишечного тракта помогает хирургам, которые его использовали, работать лучше и снижать оценки дискомфорта пациента при живых колоноскопиях.
Другой пример — симуляторы хирургии на основе виртуальной реальности. Исследовательские статьи, связанные с виртуальной реальностью, в базе данных Pubmed резко выросли за последние 10 лет: с 204 публикаций в 2004 году до 720 публикаций в 2014 году. Некоторые исследования показывают, что симуляторы виртуальной реальности столь же эффективны, как и бокс-тренажеры при обучении лапароскопическому наложению швов.
Компаниям, создающим тренажеры виртуальной реальности для медицинских работников, обращаются к Next Galaxy и VR HealthNet, zSpace, OramaVR и SimX.
Симуляторы хирургии бесплатные экранные
1. Сенсорная хирургия
Touch Surgery — бесплатное приложение, доступное для загрузки в магазинах Google Play и iTunes.
После выбора должности (лечащий хирург, стажер-хирург и т. Д.) Вы выбираете специальность: ухо, нос и горло, неотложная помощь, кардиология и т. Д.
Я сказал, что я стажер, специализирующийся на неотложной хирургии.
Затем вы можете выбрать урок. Для проверки я выбрал вставку плевральной трубки.
После того, как я загрузил урок, полезное руководство помогло мне понять, как его использовать.Что касается введения дренажной трубки, приложение сначала спрашивает вас, в какое положение вы можете поместить пациента. Я предположил наугад, потому что я не врач. Когда я наконец угадала, приложение спросило меня, что мне делать дальше. Это было самое интересное. После намёка я пальцем затащил руку пациента за голову. Вы перетаскиваете и рисуете, драпируете и режете пальцем, пока операция не будет сделана.
Пример анимации Touch Surgery (Источник)
Правильный выбор и смахивание приносят вам очки, а неправильный — стоит вам.
На выставке Consumer Electronics Show (CES) 2017 компания Touch Surgery представила новый контент с дополненной реальностью. Дополненная реальность — это когда вы смотрите на экран, который показывает реальную жизнь в реальном времени через объектив камеры, но с наложенными изображениями и текстом на экран. Подумайте «Pokemon Go». Этим экраном может быть телефон, планшет, очки или защитные очки.
Для хирургов дополненная реальность может означать подсказки и инструкции, отображаемые рядом с пациентом. Представьте, что хирург берет не тот инструмент или забывает шаг, а на его экране мигает предупреждение.Или хирург, получающий по окончании операции объективный отчет о том, что они могут сделать лучше в следующий раз.
2. Хирургическое отделение
Surgery Squad — это бесплатная браузерная игра Adobe® Flash® Player. Как и в Touch Surgery, вы можете выбрать одну из множества операций, и игра проведет вас через каждый этап операции.
Скриншот Surgery Squad (Источник)
Но в то время как Touch Surgery — это инструмент, который может помочь вам в практике, Surgery Squad больше похож на игру, в которую вы играете, чтобы просмотреть этапы операции.На самом деле вы не делаете никакого выбора и не демонстрируете никаких навыков в этой игре. Голос за кадром говорит вам, что вы собираетесь делать дальше, а затем гигантская стрелка указывает, где нажать. Нет очков.
3. Виртуальный тимпан Букингема
Снимок экрана из приложения Buckingham Virtual Tympanum (Источник)
Приложение Buckingham Virtual Tympanum для iPhone получило престижное признание в отчете Sheena Samar, MD и др. «Интерактивное приложение для iPhone / iPad для увеличения знакомства барабанной перепонки».
Это бесплатное приложение для iPhone, которое знакомит пользователей с анатомическими особенностями барабанной перепонки (TM), структуры внутреннего уха. Сначала студенты изучают структуру, просматривая фотографии ТМ, сделанные с помощью операционного микроскопа. Затем они отвечают на серию проблемных вопросов, чтобы познакомить их с нормальной структурой, а также с любыми отклонениями от нормы. Согласно iMedicalApps, исследование показало, что использование приложения положительно коррелирует с более высокими результатами тестов.
4. Работайте сейчас
Несмотря на то, что Operate Now далеко не такая образовательная, как Touch Surgery, это бесплатная игра, которая позволяет вам практиковать очень сжатые операции и в то же время развивать больницу, заботясь о медсестрах, пациентах и другом персонале.Gaming Cypher дал ему 8,5 баллов из 10, назвав темп игры «не менее чем идеальным».
Скриншот из Operate Now (Источник)
Touch, Tap, Play пишет, что «презентация в стиле комиксов добавляет ей стиля и характера, и за ней очень интересно следить».
Еще одно бесплатное приложение для хирургии, чтобы узнать о
Rapid Recovery — это приложение для iPhone, которое помогает пациентам, перенесшим операцию, улучшить свои впечатления, а больницам — улучшить свои процессы.Если вы порекомендуете пациентам скачать приложение сразу после постановки диагноза, они смогут узнать больше о своем состоянии. Он также предлагает пациентам контрольный список шагов, которые им необходимо предпринять для подготовки к операции. И шаги, которые они должны делать, а не предпринимать, чтобы ускорить выздоровление.
Попутно Rapid Recovery сообщает об активности и результатах и отправляет анонимные данные обратно в больницу, чтобы вы могли использовать их для улучшения вашего процесса.
Вы пользуетесь хирургическими симуляторами?
Никогда не было больше способов или лучших способов изучить хирургию, чем сегодня.От реалистичных манекенов до виртуальной реальности в ушивании сухожилий куриных сгибателей больше нет необходимости.
Пропустил ли я в этом посте какие-нибудь отличные бесплатные симуляторы хирургии? Если да, дайте мне знать в комментариях.
.Train Donkey Car в Unity Simulator с обучением с подкреплением
Donkey Car, обученный с помощью Double Deep Q Learning (DDQN) в Unity Simulator.
1. Введение
Donkey Car — это платформа для самостоятельного вождения с открытым исходным кодом для небольших радиоуправляемых машин. Для тех из вас, кто хочет узнать больше о самостоятельном вождении, но не имеет знаний или опыта для его создания, платформа предоставляет все необходимые детали для самостоятельного вождения. Он охватывает как аппаратный, так и программный стек.Следуя руководству, я смог собрать машину, не имея никакого опыта в аппаратной части.
В настоящее время наиболее распространенными методами обучения машины самостоятельному вождению являются поведенческое клонирование и следование строкам. На высоком уровне поведенческое клонирование работает с использованием сверточной нейронной сети для изучения сопоставления между изображениями автомобиля (снятыми передней камерой) и значениями угла поворота и дроссельной заслонки посредством контролируемого обучения . Другой метод, следование по линии, работает с использованием методов компьютерного зрения для отслеживания средней линии и использует ПИД-регулятор, чтобы заставить автомобиль следовать по линии .Я пробовал оба метода, и они работают !!!
Машины-ослы, обученные с помощью поведенческого клонирования, чтобы избегать препятствий
(Видео снято на местной встрече Donkeycar Meetup в Гонконге 12 мая 2018 г.)
2. Тренировка ослиной машины с обучением с подкреплением
По сути, цель Donkey Car — построить самый быстрый беспилотный автомобиль для участия в гонке (самое быстрое время для прохождения одного круга на треке). Я думал, что обучение с подкреплением будет отличным методом для тренировки гоночной машины.Нам нужно только разработать награду, которая максимизирует скорость автомобиля, оставаясь в пределах трека, и пусть алгоритм сам решит остальное. Звучит достаточно просто? В действительности, однако, обучение обучению с подкреплением в физических условиях оказалось очень сложной задачей. Обучение с подкреплением, по сути, обучается методом проб и ошибок , очень сложно, если не невозможно, заставить машину часами ездить случайным образом в реальном мире и ждать (или молиться), чтобы она начала обучение, прежде чем разбиться на части.Продолжительность обучения также является проблемой, поскольку агенты RL нередко тренируются в сотнях эпизодов, прежде чем они начнут улавливать обучающие сигналы. Следовательно, обучение с подкреплением редко выполняется в физических условиях.
3. Моделирование реальности
Недавно было проведено несколько исследований по моделированию реальности, то есть сначала обучить машину на виртуальном симуляторе с использованием обучения с подкреплением, а затем перенести обученного агента в реальный мир. Например, OpenAI недавно обучил похожую на человека ловкую руку робота манипулировать физическими объектами, и все обучение проводилось в симуляции; В другом эксперименте Google Brain обучил четвероногого робота (Ghost Robotics Minitaur) обучению маневренности передвижению, используя методы симуляции реальности.Политика управления была изучена в симуляторе физики, а затем успешно развернута на реальном роботе. Следовательно, похоже, что для обучения машины-осла с обучением с подкреплением возможный подход состоит в том, чтобы сначала обучить ее в моделировании, а затем перенести изученную политику на реальную машину .
OpenAI обучил ловкую руку робота с RL в симуляции и перенес политику в реальный мир для управления физическим кубом
4. Симулятор осла
Первый шаг — создать симулятор с высокой точностью воспроизведения для Donkey Car.К счастью, кто-то из сообщества Donkey Car великодушно создал симулятор Donkey Car в Uni
.