как научиться быстро читать книги и освоить технику диагонального чтения текстов? Подробное описание методики скорочтения

В век высоких технологических возможностей на человека обрушивается поток различных сведений. Часто требуется за короткий промежуток времени овладеть большим объёмом информации, быстро обработать новый материал, выделить из него наиболее важную информацию и отфильтровать ложные данные. Достичь подобных целей можно с помощью диагонального прочтения текстов.

Что это такое?

Быстрое чтение подразумевает прочитывание за день всей книги или даже нескольких источников. Это значит, что человек способен мгновенно охватить зрением целую страницу и понять её. Техника скорочтения сводится к обозрению взглядом всего текста, когда глаза переходят с одной на другую строку по ломаной траектории в виде змейки.

Взгляд направляется по диагонали слева направо. С целью полного понимания фрагмента человек задействует периферийное зрение.

Для хорошего понимания быстро прочитанных текстов, расширения кругозора и улучшения памяти требуется осмысленный и разумный подход к полученным результатам. Скорочтение применяют при изучении научных статей, учебных пособий и специальной литературы. Оно повышает скорость подготовки к экзаменам и приобретения общего уровня знаний. Для чтения художественных произведений данный метод не годится, так как такая литература предполагает красочное представление описываемых событий и получение эстетического удовольствия от чтения.

Рациональное чтение освобождает дополнительное время для выполнения других дел.

Правила

Желающим научиться быстро читать необходимо настроить себя на данный процесс и изолироваться от внешних раздражителей. Важно сконцентрироваться на работе с текстом. Глаза читателя должны двигаться так, как ему удобно. При этом желательно не контролировать направление своего взгляда.

Боритесь с непроизвольными попытками вернуться назад к предыдущим строчкам.

Быстро читать книги зигзагообразным способом можно посредством превращения увиденного текста в образы или информационные блоки. Проговаривание фрагмента тормозит скорость восприятия сведений. Беззвучная артикуляция тоже негативно отражается на скорости прочитывания, поэтому любые движения губами и мысленное проговаривание текста надо исключить полностью. Не стоит возвращаться к прочитанным фрагментам, иначе можно сбить концентрацию внимания и запутаться. Не пытайтесь увидеть всю строку, учитесь её распознавать по одному слову.

Существует ещё несколько очень важных правил.

• Концентрация внимания на всем тексте. Необходимо сосредоточиться на всём тексте, а не на отдельных фрагментах. Высокий уровень концентрации способствует полному погружению в содержимое книги. Читатель лучше воспринимает и понимает информацию.
• Движение глаз вдоль по диагонали. Направление чтения должно осуществляться от верхнего левого угла к нижней правой части страницы. Не допускается передвигать взгляд налево и направо. Глазами надо двигать исключительно по диагонали. Остановки допускаются только на главных моментах.
• Максимальный охват информации. Нужно пытаться обозреть большое количество информации без лишних движений глазами. Целью является ознакомление с содержимым всей страницы. Надо зафиксировать свой взгляд в центре листа. Одной фиксации должно хватить для осознания всего напечатанного текста. Не попавшую в поле зрения информацию следует активно домыслить, используя воображение.
• Игнорирование словесного мусора. Надо научиться выделять ключевую информацию, моментально убирая воду и пропуская обороты речи, в которых отсутствует смысловая нагрузка.

Эффективные приемы

Научиться быстро читать можно с помощью традиционных упражнений для развития скорочтения, описанных в различных методиках. Увеличить поле зрения во время процесса прочитывания книг позволяет специальная гимнастика для глаз. Она способствует эффективному использованию зрительной системы. Сокращение времени и количества фиксаций на строке увеличивает скорость чтения. Неподвижность глаз в момент просмотра текста помогает увидеть большую его часть. Существуют различные техники синхронизации полушарий, которые способствуют развитию скорочтения.

На начальном этапе обучения скорочтению можно пользоваться указкой или любой другой палочкой. Указка скользит по строчкам, и человек не возвращается к прочитанному материалу. Через какое-то время повышается быстрота прочитывания, и палочка больше не нужна. Пристрелочный способ диагонального чтения предполагает восприятие материала без его прочтения. Нужно просмотреть конкретный фрагмент, не читая его. Затем надо закрыть глаза и подумать, о чём он был. Дальше следует просмотреть информацию ещё раз и понять, какие новые сведения вы извлекли. Большой популярностью пользуются и другие эффективные методы.

Расширение угла зрения таблицами Шульте

Таблицы представляют собой цифры, расположенные случайным образом. Нужно мысленно беззвучным способом расставить их по порядку. Хаотично разбросанные цифры в сетке заставляют человека воспользоваться периферийным зрением. При поиске чисел необходимо сосредоточить свой взгляд на центральной части таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены.

Если не получается отыскать все числа, не отрывая взгляд от центральной ячейки, то можно быстро глянуть вверх и вниз. Целью является обозрение всей сетки с одновременной фиксацией центральной цифры с левыми, правыми, нижними, верхними числами.

Важен не столько поиск цифр, сколько концентрация внимания и одномоментное видение всей зоны.

Овладение такими действиями способствует увеличению скорости чтения за счёт использования одномоментного режима анализа печатных символов и охвата объёмного поля читаемого текста.

Чтение на скорость

Нужно открыть новую книгу или статью, засечь время и прочитать её на скорость. Посчитайте количество прочитанных слов за одну минуту. После первого прочтения скорость должна составлять более 250 слов.

Во время отработки диагонального чтения попробуйте обращать внимание на соседние слова. Через какое-то время вы научитесь концентрироваться на словоформах, расположенных вокруг главного слова. Постепенно скорость чтения повысится. Быстрое диагональное прочитывание литературы активирует мыслительные процессы, что увеличивает процент запоминания материала.

Интегральный алгоритм чтения

Книгу нужно не просто прочесть, но и понять, осмыслить, запомнить. Данная методика подразумевает извлечение нужных сведений из текста без полного его прочтения. Лучше всего в этот момент воспользоваться образным мышлением.

Можно применить готовую схему или самостоятельно её придумать. Для этого надо информацию разделить на отдельные блоки. Например, название статьи, автор, тема, основное содержание, интересные факты, новизна материала, спорные моменты. Интегральный метод чтения подходит для изучения различных публикаций.

Выделение смысловых опорных пунктов

Данный способ предполагает вычленение главной мысли. Содержание сокращают до сжатых фраз, освещающих основную идею книги.

Опорой могут служить ассоциативные ряды. Выбирайте яркие и запоминающиеся ассоциации.

Заострение внимания на основной мысли текста помогает хорошо ориентироваться в усвоенном материале.

Антиципация и реципация

Читатель может опираться на смысл большого фрагмента. Он по нескольким предложениям способен понять весь текст. Понимание происходит за счёт накопленных смысловых стереотипов и текстовых штампов. Обработка прочитанных сведений доходит до автоматизма.

Человеку достаточно увидеть несколько слов для полного восприятия всего содержимого. Такая смысловая догадка называется антиципацией. Человек по каким-то косвенным признакам произведения предугадывает развитие событий.

Реципация означает мысленный возврат к прочитанному материалу с целью более глубокого понимания текста. В отличие от регрессии, которая представляет собой непроизвольный возврат к прочитанным фразам, реципация представляет собой осознанное возвращение к конкретному фрагменту с целью уточнения непонятных моментов. Возникающее при регрессиях механическое возвращение к прочитанным отрывкам снижает эффективность чтения.

При реципации перечитывание связывает воедино предыдущие и текущие фразы, поэтому происходит более полное представление о тексте. Эффективность чтения значительно повышается.

Cкорочтение и развитие памяти — методы самосовершенствования

Ресурсы человеческого разума предполагают организованное хранение информации. Так ненужную информацию лучше забыть, чтобы не переполнять мозг. Техника быстрого чтения основана именно на выделении главного среди массы полученных данных. Эта методика стала популярной достаточно давно, но не каждый делал попытки овладеть подобным навыком. Какова скорость усвоения текстового материала по норме, как связаны скорочтение и развитие памяти, рассмотрим далее.

Польза техники скорочтения

Навык скорочтения может пригодиться студентам, учащимся людям, которые любят литературу, но не имеют для нее достаточно времени. К примеру, чтобы стать профессионалом в той или иной сфере, необходимо осваивать большие информационные объемы. В мире существует огромное количество разных книг, которые хочется прочитать.

При недостатке времени и больших массивах текстов прибегают к методике скорочтения. Кстати, многие исторические знаменитости отличаются этой характерной способностью. Бальзак, Наполеон, Эйнштейн владели скоростью до 2000 слов в минуту. Выделяют следующие основные преимущества данной техники:

• сокращается время изучения текста;
• активизируется способность обрабатывать материал, так как важная информация быстро находится в объеме данных;
• развивается словарный запас, внимание, память;
• человек осваивает новый материал, относящийся к профессиональной или художественной литературе, рационально изучает его;
• при обучении можно осваивать больше книг, что улучшает его качество и быстроту;
• улучшается понимание прочитанного.

Навык скорочтения повысит самооценку того, кто им овладел и уверенность в своих силах. Это не только ускоренное восприятия информации. Но и тренировка внимания, памяти развивающихся при освоении методики. Замечен и обратный эффект: быстрое чтение осваивается более успешно, если укреплять запоминающую способность.

Основные правила быстрого чтения

Скорость овладения навыком скорочтения находится в зависимости от индивидуальных характеристик тренирующегося. А также от следующих факторов.

• Наличие остановки чтения из-за незнакомых слов и терминов.
• Объем информации, воспринимаемой периферийным зрением — индивидуальная особенность.
• Словарный запас, обусловленный возможностями памяти, непосредственно влияет на овладение быстрым чтением. Ведь от этого зависит время восприятия материала.

При запоминании новых понятий и терминов техника скорочтения и развития памяти будет совершенствоваться.

Какими должны быть темпы освоения текстов и как можно их увеличить? Неосведомленному человеку с первого взгляда может показаться, что увеличение скорости понижает качество восприятия. Но на практике становится понятно: обыкновенное чтение позволяет усваивать половину прочитанного, а скоростное — до 80%. Этот феномен объясняется значительной концентрацией внимания. Побочные мысли, которые появляются у человека в обычном режиме, замедляют процесс запоминания и освоения материала.

Основные принципы скоростного чтения преподают на тренингах, посвященных данной теме. Успехи появляются уже через 5 занятий, продолжающихся до 4 часов. Специалисты при обучении формируют группу слушателей парами, что повышает результативность. Можно овладеть техникой и самостоятельно при регулярных тренировках в удобном месте по 40 минут на протяжении 21 дня. За этот период человек приобретает новую привычку к чтению.

Факторы тормозящие скорость чтения

Перечислим ряд факторов, тормозящих процесс освоения текстов.
1. Субвокализация или проговаривание «про себя», скрытая артикуляция. Речевая скорость составляет не более 500 слов в минуту, а восприятие при быстром чтении увеличивает эту цифру до 2000.
2. Регрессная техника прочитывания. То есть — непроизвольное возвращение к освоенным строкам и абзацам. Человеку кажется, что при повторении он глубже проникнется сутью, но логика изложения нарушается. Привычка, как и ситуация, усугубляется. Тренеры по скорочтению рекомендуют возврат к интересным местам лишь по окончании чтения всего объема. Устранение регрессии повышает скорость в 2 или 3 раза.
3. Ограниченное поле обзора у медленно читающих — до 5 см. Тренировки помогают воспринимать текст периферическим зрением (до 10 см).

Навыки развивающие скорочтение

К правилам скорочтения относится не только исключение факторов, мешающих скорости. Также необходимы следующие навыки.

• Интегральный алгоритм при чтении, позволяющий оптимизировать объемы, выделить главный смысл. Освоить это правило можно лишь с помощью специальной программы.
• Вертикальное движение взгляда избавляет от лишних перемещений глаз по тексту. К примеру, много затрат требуется при переходе от строки к строке. Если направить органы зрения через центр страницы, можно воспринимать целые фразы, а не отдельные слова.
• Выделение доминирующего смыслового значения с отсечением второстепенных данных. Правило действует по двум принципам: центральные смысловые пункты и интуитивное восприятие сути.
• Одновременно развивают память, внимание, концентрацию, как залог высоких результатов.

Приобретая навык, необходимо на практике ознакомиться с сущностью методик скорочтения и сопутствующего развития памяти. Рассмотрим конкретные приемы и упражнения, способствующие этому.

Таблица «Анализ объема чтения»

Для наглядного отображения величины текстовых массивов, освоенных за день, применяют таблицу. В ее графах отображают стиль материала: художественная литература, учебник или содержимое журналов. А также время, потраченное на прочтение. Объемы текстов исчисляются страницами, знаками, а результаты относительно периодов занятий — во временных единицах.

Подобный учет результатов занятий представляет собой стимул для тренирующегося. Есть возможность увидеть эффективность за вчерашний день, чтобы затем преодолеть эту «планку». Темп развития будет задан уже на протяжении первой недели.

Упражнения для скорочтения

Многие интересуются, как можно в реальности освоить навык быстрого чтения. Существуют специальные упражнения, позволяющие научиться воспринимать тексты со значительной скоростью, но внятно. При этом вся информация будет понята. Зная факторы, мешающие реализации данного намерения, мы имеем возможность их устранить. А также тренировке подлежат правила данной методологии. Высокие показатели появятся при упорных занятиях. Рассмотрим ряд эффективных упражнений.

Применяем указку — форсируем скорость

Для правильного скольжения взгляда только вперед берем палочку (как для суши) и продвигаем ее по тексту несколько быстрее собственного восприятия. Это же можно делать при помощи пальца. Форсируя таким способом скорость, нужно заставить свой взгляд следить лишь за строками, по которым движется указка. Так зрение не будет возвращаться к прочитанному. Когда регрессия устранится, палочка не понадобится.

Подавление артикуляции

Существуют различные мнения по поводу субвокализации. Кто-то из специалистов считает ее естественным процессом, помогающим снять нагрузку при чтении нового. Но это фактор, весьма замедляющий процесс. Реально подавить работу языка, гортани и губ (скрытую артикуляцию), если мы не озвучиваем текст, возможно способом отвлечения внимания. Помогает выстукивание ритма по столу одновременно с чтением, обратный счет от 10 до 0, напевание мотива, включение музыки.

«Зеленая точка» тренирует периферическое зрение

Для расширения восприятия относительно страницы в ее центре следует нарисовать зеленую точку. 10 минут сосредотачиваем на ней взор, а также представляем эту метку перед сном. Две недели тренировок по концентрации помогут начать захватывать текст, расположенный по горизонтали и вертикали от этого центра. Охватываем максимальное количество слов взглядом, не прочитывая. Эти занятия дополняют таблицы Шульте, улучшающие периферическое зрение.

Другие упражнения

Тренировки скорочтения весьма разнообразны. К примеру, рекомендуется взять предмет и определить в нем характерные 3 детали. Закрывая глаза, воображаем его, а открыв, сравниваем с реальностью. Затем выделяем 3 другие отличительные черты и повторяем тренировку. Проделывая это до 5 раз, переходим к подобному упражнению с текстом. Используют самые необычные способы чтения страницы или абзаца: в перевернутом виде, «задом наперед». Вернувшись к обычному восприятию текста, почувствуем, что он воспринимается проще, чем ранее. По ходу проверяем точность запоминания, даем формулировки прочитанного.

Способ «Тик-так» позволяет схватывать сроку с начала и конца, не сосредотачиваясь на каждом слове. Смысл при этом достаточно хорошо воспринимается, но с увеличенной скоростью. Другая техника тренировки взгляда — прочитывание по диагонали. В первое время восприниматься будет только несколько слов, но впоследствии усвоенный объем увеличится. Важно уметь выделять ключевые понятия, а посторонние — отфильтровывать. Диагональное чтение производится от левого угла страницы сверху. Овладев техникой, чтец лишь окидывает страницу взглядом для понимания сути.

Для досконального освоения техникой скорочтения рекомендуется выбрать книгу или видеокурс, помогающие пройти тренинг. Не так важен выбор методики, как наличие интереса к подобным занятиям. А также требуется выделить время для развития навыков.

Скорочтение и развитие памяти у ребенка и взрослого

Умение быстро схватывать и запоминать информацию многие считают природным феноменом, даваемым от рождения, достичь которого невозможно. Однако, многочисленные исследования и разработанные техники говорят о том, что приобрести подобный навык можно. Достаточно освоить методику скорочтения и развития памяти для детей.

Память ребенка и умение читать

Память – одно из уникальнейших свойств нашего мозга, позволяющее не только ориентироваться в пространстве и добывать ресурсы, но и передавать знания из поколения в поколение. Формироваться она начинает еще в младенческом возрасте, помогая малышу осваивать мир. В первую очередь она возникает как отпечаток сенсорной информации, именно поэтому события, связанные с сильными эмоциями, запоминаются лучше.

Постепенно происходит освоение других видов памяти и, в том числе, словесно-логической. Во многом формирование памяти зависит от ее развития в детском возрасте. Если родители периодически занимаются с ребенком, выполняют с ним различные упражнения, то и возможности к запоминанию у него будут выше. Такому дитя легче будет учиться в школе, а в дальнейшем оперировать большими объемами информации, что необходимо в любой престижной профессии.

Словесно-логическая память напрямую связана с умением читать и воспринимать информацию. При ее нормальном развитии ребенок хорошо осваивает речь, может прочитать и воспроизвести текст. Чем лучше работает память, тем больше соединений нервных волокон в головном мозге и тем легче информация по ним передается в разные отделы. В результате прочтения текста, его анализ и осмысление происходят быстрее. Это и есть навык скорочтения.

Для большинства из нас он связан с уроками чтения, на которых учителя проверяли способности прочитать текст вслух на время, однако, при этом не учитывалось восприятие представленной информации. В то же время реальные методы развития памяти и скорочтения связаны между собой напрямую, поскольку предполагают умение не только прочитать текст, но и запомнить его.

Несмотря на то, что основные процессы закладываются в детстве и во взрослом возрасте можно освоить методики скорочтения.

Читаем быстрее

Средняя скорость чтения для человека составляет порядка 1,5 тысяч знаков в минуту. Быстрой считается скорость – 3 тысячи знаков, а очень быстрой – 5 тысяч. Оценить свои навыки самостоятельно легко. Достаточно взять незнакомую книгу и секундомер. Для удобства можно воспользоваться линейкой. Засекаем время и вперед. При этом важно учесть, что текст должен быть не просто воспроизведен, а понят, то есть вы можете его пересказать.

Низкая скорость чтения бывает из-за нескольких причин, если отбросить различные логопедические проблемы, то можно выделить три основные из них:

• невнимательность;
• маленький словарный запас;
• привычки проговаривать слова губами.

Понятно, что любое из этих препятствий можно преодолеть, если приложить немного усилий.

Для развития техники скорочтения можно воспользоваться тремя способами:

• самостоятельно освоить упражнения по скорочтению и развитию памяти через специализированную литературу;
• воспользоваться современной техникой и обратиться к компьютерным программам;
• пойти на специальные курсы по быстрочтению.

Выбор метода зависит от предпочтений человека и особенностей его восприятия информации. Кому-то тяжело заставить себя заниматься самостоятельно, а если есть запись на курсы и некая ответственность перед другими, то он серьезнее будет относиться к процессу и достигнет больших результатов. Кому-то легче работать с компьютерной программой, которая готова предоставить возможности к обучению в любое время. А кто-то легко позанимается с книжками, включив в процесс всю семью.

Попробуем рассмотреть разные способы.

Как выбрать курсы по скорочтению

Для этого следует ориентироваться на три момента:

• методология обучения;
• компетентность педагога;
• отзывы учеников.

Первый пункт – техника.

Если организация рекламирует суперуниверсальные методы, которые не требуют долгих стараний и упорства, а предлагают задействовать, например, подсознание, не стоит обращаться на такие курсы. Это полная ерунда, за которую придется заплатить деньги, а потом почувствовать себя обманутым.

Традиционные методики строятся по одному из двух направлений: техническому или аналитическому.

При техническом происходит тренировка внимания, умения выделять основную мысль из контекста, развитие периферического зрения, чтения по диагонали и так далее.

При аналитическом подходе упор делается не столько на скорость, сколько на осмысление текста. Здесь вырабатывается умение анализировать информацию, выделять основные мысли, сопоставлять разорванные отрывки и прочее.

Для развития памяти второй способ подходит больше.

Далее педагоги. Если сам преподаватель освоил техники и может продемонстрировать свои навыки, он сможет и доходчиво ответить на ваши вопросы:

• Каким образом он подбирает методику?
• Как будет происходить обучение?
• Нужно ли выполнять домашнее задание? И еще множество мелких вопросов, которые возникают по ходу разговора.

Сам педагог должен располагать к себе, так же, как и атмосфера в школе.

Отзывы о школе могут многое рассказать о ее эффективности. Лучший вариант, если кто-то из ваших знакомых проходил обучение и может поделиться своими впечатлениями. За неимением лучшего, можно поискать на форумах и различных сайтах, однако там отзывы могут быть заказными, особенно если все они положительные.

Программа быстрого чтения

Любители интернет ресурсов могут воспользоваться специальными программами, помогающими развивать скорочтение.  Среди них есть профессиональные, отличающиеся большим охватом доступных методик и наличием упражнений для проработки всех элементов быстрого чтения. Это:

• AceReader, разработчик — StepWare, Inc.;
• RocketReader, разработчик — Creative Windoware Pty Ltd;
• Universal Reader от Triosade Technologies;
• Система скорочтения, разработчик — Зеленый Остров;
• Тренажер освоения техники быстрого чтения, разработчик — Василий Корняков

Такие программы дают максимальный результат, но стоят недешево и применяются преимущественно школами, работающими с клиентами. Для индивидуальных занятий вполне подходят любительские программы, которые можно найти в интернете бесплатно:

• Программа Spritz развивает высокую скорость чтения, в специальное поле нужно вставить текст и установить скорость, с которой планируете его читать. Она позволяет проверить свои способности и развить их;
• Вторая программа Psy games представляет собой комплекс упражнений, помогающих расширить поле зрения, развить внимание и память, повысить скорость реакции;
• Комплекс Speed reading software тоже включает спектр упражнений, позволяющих увеличить скорость чтения, загружается на любой носитель, поэтому работать с нею можно повсеместно.

Самостоятельные занятия

Освоить скорочтение и развить память можно и без посредников. Для этого потребуется немного усидчивости и терпения, ведь процесс длительный, он занимает не один месяц, а выполнять упражнения нужно регулярно.

В магазинах или в интернете можно найти массу книг, предлагающих методики по быстрому чтению и развитию памяти, одна из наиболее популярных — У. Аткинсон — «Память и ее развитие», но она ориентируется только на способность запоминать.

Один из важнейших моментов развития скорочтения – это ежедневное прочтение нескольких страниц книг или газет, только не глянцевых журналов с рекламой, а именно серьезного материала, несущего в себе информацию. Для освоения техники необходимо ориентироваться на пять умений:

• сконцентрировать внимание;
• улавливать поле периферического зрения;
• подавлять артикуляцию;
• быстро выделять суть текста;
• высокую скорость мышления.

Первоначально стоит выяснить проблему, из-за которой скорость низкая и решать ее, параллельно развивая другие качества.

Расширить поле зрения можно с помощью таблицы Шульца, её легко найти в интернете или специальных сборниках, и заниматься в любое время. Принцип работы с ней строиться на том, чтобы за короткий промежуток времени успеть охватить взглядом и запомнить цифры, расположенные вокруг центрального знака.

Еще один прием – расфокусировака взгляда, она помогает увидеть предметы, которые при обычном направленном взгляде незаметны.

Тренировка внимания – основной механизм, позволяющий развивать скорость и понимание текста. Для его развития существует множество простых и сложных упражнений. Например, взять текст и попытаться на время вычеркнуть в нем все буквы «О», затем усложнить и вычеркнуть все буквы «Н» (или любую другую), затем сделать это с двумя и тремя буквами.

Еще одно упражнение – Цвета, они выделены не обязательно тем тоном, который написан, а прочитать нужно именно сам цвет. Для многих это проблематично. Эффективным способом является отгадывание загадок и решение ребусов, ведь там все сосредоточено в деталях, на которые и необходимо обращать внимание.

Избавиться от регрессии, то есть от привычки возвращаться назад при чтении, можно несколькими способами: при чтении текста, закрывать уже считанное листом бумаги или рукой, чтобы нельзя было к нему вернуться. То же самое получается, если использовать указку, в качестве которой может выступать карандаш или палец. Нужно вести указкой по тексту и следить за ее движениями.

Чтобы избавиться от артикуляции во время чтения можно стучать пальцем по губам, это не дает им двигаться и привлекает внимание чтеца к их положению. Также специалисты советуют выполнять параллельное действие или одновременно слушать музыку.

Развить скорость мышления можно с помощью нестандартного чтения, когда книга поворачивается под необычным углом, например, вверх ногами, и при этом нужно освоить приведенный в ней текст. В том же направлении используется методика с пропущенными буквами, которые нужно вставить по ходу чтения.

Обсуждения и осмысление текста помогает увеличить его понимание. После прочтения нужно закрыть книгу и попытаться составить план текста, дать ему название и выделить основные термины. Это упражнение хорошо влияет и на внимание, и на скорость мышления.

Когда начинать

Осваивать технику скорочтения специалисты рекомендуют не раньше 14 лет, когда ребенок уже освоит основы обычного чтения и грамотности. Если начать раньше, ему будет сложнее проходить школьную программу.

В то же время упражнения для детей на развитие памяти и скорочтения встречаются повсеместно. Все эти привычные лабиринты и сравнения картинок, загадки, стишки и прочие средства являются своеобразной гимнастикой для памяти и внимания. Поэтому ребенок обязательно должен их осваивать. Многое в данном случае зависит от родителей, которые готовы потратить время и силы на собственного малыша. Но не стоит и чересчур увлекаться, выращивая гения. Чрезмерная концентрация на данном вопросе не позволяет ребенку развивать другие сферы жизни, в том числе психоэмоциональную, и в будущем у него могут возникнуть проблемы с общением.

До какого же возраста можно развивать скорочтение? Хоть до какого, мозг человека функционирует до конца его жизни и всегда готов к нагрузкам. Просто в более старшем возрасте будет немного сложнее из-за меньшей гибкости ума, но с другой стороны, это способ поддержать его в тонусе и улучшить в общем мышление. А это очень важный момент в предупреждении старческого слабоумия.

Развить способности к скорочтению может любой человек, сделать это в молодом возрасте легче. Для освоения методики существует масса всевозможной литературы и компьютерных программ. Главное, чтобы было желание и достаточно терпения. Даже не освоившие технику в совершенстве люди отмечают улучшение памяти, внимания и мышления, а также более легкую работу с текстами и их понимание.

Техника скорочтения как освоить самостоятельно у себя дома

Еще несколько лет назад чтобы получить какую-либо информацию, приходилось идти в библиотеку, брать стопку книг и скрупулезно выискивать нужный материал. Во времена высоких технологий нам достаточно вбить нужный запрос в поисковик, чтобы за считанные секунды получить миллион ссылок. Остается выбрать действительно нужную информацию.

Процесс отбора материала был и остается занятием, требующим больших временных затрат и концентрации с одной лишь разницей, что раньше информации было мало, а теперь ее стало слишком много. Ситуация кардинально поменялась, но навык скорочтения был актуален во все времена.

В этой статье Вы узнаете о самых популярных и эффективных методах увеличения скорости чтения, чтобы иметь возможность учиться быстрее, узнавать больше, становиться экспертом в своей или любой другой области.

Знаете ли Вы свою скорость чтения? В среднем человек прочитывает 150-200 слов в минуту. Скорочтение позволяет научиться читать от 500 слов в минуту.

Хорошая новость: скорочтецами не рождаются — ими становятся! И этот навык доступен каждому. Самое простое упражнение, которое Вам стоит попробовать в первую очередь — чтение по указке.

Если под рукой у Вас нет указки, можно использовать палочку для суши или просто палец. Начните читать текст и водите по тексту указкой с большей скоростью, чем успеваете воспринять текст.

Это упражнение также называют упражнением по форсированию скорости. Со временем Вы подстроитесь под заданный темп и уж точно не будете возвращаться к ранее прочитанным строкам.

Когда мы читаем художественную литературу, какой-то фрагмент может вызвать в нас яркие эмоции, поэтому мы возвращаемся и перечитываем абзац. Можем даже переписать его в блокнот или поделиться цитатой с другом.

Но представьте, если вы будете так же останавливаться при чтении научной или профессиональной литературы? Такие книги, как правило, усыпаны полезной информацией. Такими темпами изучить много за короткий отрезок времени у вас не получится.

Привычка бегать взглядом к уже прочитанным фразам — проблема многих людей. Они прочитывают первое слово, второе, третье, а затем снова возвращаются к первому. В процессе чтения их глаза постоянно движутся то вперед, то назад. Наверняка, вы замечали то же самое за собой.

Почему так происходит? Читая бегло, Вы опасаетесь, что не усвоите информацию, поэтому как только вам попадается незнакомое слово, Вы возвращаетесь назад. Чтобы искоренить у себя эту привычку, сделайте следующее:

• Используйте метод указки, который описан выше. С его помощью Вы зададите нужный темп чтения и не позволите себе возвращаться к предыдущим фразам.
• Поймите, что если Вы проскочили через одно или несколько слов, то логически поймете его смысл из последующих фраз. Как правило, автор никогда не ограничивается одним предложением и подробно описывает мысль в нескольких абзацах. Возможность понять текст Вам однозначно еще представится.

Не расстраивайтесь, если сразу у вас не будет получаться следовать советам, которые описаны выше. Эти привычки нарабатываются годами и длительной практикой. Но уже после двух-трех тренировок вы начнете тратить на чтение в разы меньше времени.

Итак, Вы решили приступить к новой книге: сели поудобнее, взяли в руки бумажный или электронный носитель с текстом и начали погружение в книгу. Однако через полчаса Вы понимаете, что на протяжении 15 минут снова и снова читаете один и тот же абзац, совершенно не понимая смысл написанного, или с удивлением находите себя листающим ленту в Инстаграме.

Причин, по которым это произошло, может быть несколько:

• Усталость. Сколько Вы спали этой ночью? В утомленном состоянии концентрация внимания сильно снижается. Организм требует отдыха, и совсем не удивительно, что он отказывается воспринимать информацию.
• Оповещения. Во всех социальных сетях друзья спешат поделиться с Вами фотографиями котиков, позвать на вечеринку или поинтересоваться, как прошел Ваш день. Какое уж тут чтение, когда вокруг происходит столько интересного?
• Сложная тема. Если Вы решили изучить квантовую механику, элементарных терминов и простых речевых оборотов не ждите. Такие темы у неподготовленного читателя вызывают чувство потерянности, и, как следствие, быструю утомляемость мозга.
• Эмоциональное состояние. У Вас в жизни что-то произошло — волнуетесь из-за выступления, поссорились с родителями, влюбились или переживаете из-за экзамена. Все эти факторы перетягивают ваше внимание на себя, из-за этого мысли то и дело возвращаются к теме, которая тревожит вас больше всего в данный момент.

У Вас могут быть свои причины, по которым Вы склонны отвлекаться от чтения. Понаблюдайте за собой и проанализируйте, что для Вас является камнем преткновения.

Если есть проблема, должно быть и решение! Несколько советов о том, как сфокусироваться на тексте и не отвлекаться:

• Читая — читайте! Важно не только прочитать информацию, но и усвоить ее. Чтобы после того, как Вы закроете книгу, в голове не остался чистый лист, не отвлекайтесь ни на что в процессе чтения. Возьмите за правило отключать уведомления на телефоне и найдите место, где Вы будете в уединении.
• “Сядь на пенек, съешь пирожок”. Иными словами — отдохните. Вам не удастся собрать мозги в кучку, пока Вы испытываете базовые потребности во сне или пище. Если Вас клонит в сон, прилягте хотя бы на полчаса. Вашему мозгу этого вполне хватит, чтобы восстановить способность к концентрации. Бурчащий желудок тоже не позволит насладиться чтением. Отправляйте на кухню и загляните в холодильник. Но кушать непосредственно во время чтения — плохая затея, потому что вы будете отвлекаться на жевательный процесс и информация будет усваиваться хуже, не говоря о том, что скорость чтения значительно снизится.
• Не все сразу. При изучении новой темы многие термины для вас могут оказаться незнакомыми. Чтобы не терять мысль из-за обилия непонятных слов, используйте словарь, чтобы восполнять пробелы. А еще лучше — начните изучение новой темы с книг “для чайников”, чтобы как следует вникнуть в тему, и только потом переходите к серьезной литературе.
• Расслабьтесь! Чувствуете тревогу — сделайте что-то, что вас успокаивает, настройтесь на спокойную волну. Прослушайте медитацию, примите ванну, посмотрите комедию — отключитесь от своих переживаний. Если расслабиться все же не удалось, не стоит насиловать свой мозг. Толку от этого будет мало, вы просто зря потеряете время. Лучше всего отложить чтение до тех пор, пока стрессовая ситуация не разрешится, и вы снова будете в хорошем расположении духа.

У многих с детства сохранилась привычка проговаривать про себя читаемый текст. Пока ваша артикуляция работает, развить большую скорость у Вас не получится. Доверьте всю работу мозгу, пусть язык и губы в этот момент бездействует.

Заглушить внутреннего диктора можно, если чем-нибудь отвлечь его. Попробуйте в процессе чтения параллельно выполнять следующие действия:

• напевать любимую песню
• отстукивать какой-нибудь ритм
• вести обратный отсчет: 10, 9, 8…

При этом читаемая информация должна хорошо Вами восприниматься. Поначалу эта задача покажется Вам не из легких, но со временем потребность в пении, стуке и счете отпадет и Вы будете читать, не отвлекаясь на артикуляцию.

Чтобы понять, о чем текст, не обязательно воспринимать каждое слово. На самом деле достаточно выделять ключевые слова, а на их основе мозг самостоятельно достроит полную картину повествования.

Для этого полезно выполнить следующее упражнение:

• Возьмите любой незнакомый текст.
• Попросите кого-нибудь закрасить маркером некоторые слова, выбранные в хаотичном порядке.
• Читайте и старайтесь понять смысл текста.

Для начала можно взять простенький текст, но в дальнейшем потренируйтесь на статье, тематика которой вам абсолютно неизвестна. Количество закрашенных слов также можно увеличивать.

Проделав это упражнение, Вы поймете, что многие слова в тексте — это просто вода, которые никак не влияют на способность нашего мозга отбирать и усваивать нужную информацию.

Скорочтение — это не совсем чтение. Уместно это назвать анализом текста. Вы не вчитываетесь в каждое слово, а пробегаете глазами по строчкам, фиксируя главные мысли.

Чтобы делать это быстро, нужно активно использовать боковое зрение. Не страшно, если у Вас оно ограничено. Поле зрения можно расширить с помощью такого упражнения, как “Метод зеленой точки”.

Это упражнение поможет не только натренировать периферическое зрение, но и развить концентрацию внимания. Его суть в следующем:

• Возьмите любой текст, выровняйте его по ширине и отрегулируйте его длину так, чтобы визуально он представлял собой квадрат.
• В самом центре нарисуйте зеленую точку размером чуть меньше межстрочного интервала.
• Сконцентрируйте внимание на зеленой точке в течение 10 минут.
• Постепенно боковым зрением начните разглядывать текст. Не нужно его читать, Вы просто должны отчетливо видеть слова.
• Выполняйте упражнение перед сном, после чего еще некоторое время представляйте зеленую точку перед глазами.

Со временем на это занятие у Вас будет уходить меньше времени, и видимая Вами область вокруг точки будет расширяться.

Еще одно упражнение по расширению поля зрения. Оно похоже на предыдущее, но здесь мы будем работать с цифрами. Работать с таблицей Шульте рекомендуют не только тем, кто хочет научиться скорочтению, но и в качестве профилактики болезни Альцгеймера. Согласитесь, очень приятный и полезный бонус!

Вот что вам нужно сделать:

• Начертите таблицу 5х5.
• Расставьте по клеткам в хаотичном порядке цифры от 1 до 25.
• Сфокусируйтесь на центральном квадрате.
• Не уводя взор, отыщите боковым зрением все цифры по порядку.
• Как только это упражнение станет даваться Вам легко, можно расширить область до 36, 49, 64 клеток и так далее.

Согласно различным источникам считается, что человек использует возможности своего мозга лишь на 10-35%. Это упражнение заставит Ваши извилины шевелиться, и Вы ощутите, насколько Ваш мозг бездействует в обычной жизни.

Многие известные деятели владели навыком скорочтения. Иосиф Сталин имел огромную библиотеку и за один вечер прочитывал по 500 страниц. Теодор Рузвельт мог без проблем за один присест прочесть целую книгу.

Наполеон Бонапарт, Адольф Гитлер, Джон Кеннеди, Карл Маркс — эти имена на слуху у каждого, все они были высокообразованными людьми, оставили после себя глубокий след в истории и огромное количество трудов.

Все эти личности обладали навыком быстрого чтения. Каждый пользовался своими методами, которые нам стоит взять на вооружение.

• Максим Горький: чтение по диагонали. Писатель будто не читал, а скользил по страницам, ведя взгляд из верхнего левого угла в нижний правый. Это позволяло ему выхватывать ключевые слова и составлять из них целостную картину. Научиться этой методике можно упорными тренировками, но результат превзойдет все ожидания.
• Оноре де Бальзак: из слова в целую фразу. Бальзак развил скорость постигать смысл до скорости, соответствующей скорости глаза. Одновременно он мог охватить 7-8 строчек и понять их суть в прямом смысле “в мгновние ока”. Часто одно-единственное слово позволяло усвоить смысл целой фразы.
• Адольф Гитлер: избирательность. Политический деятель имел свою систему скорочтения. Знакомство с книгой он начинал с самого конца, оценивая, стоит ли этот труд его внимания. Книги должны были содержать факты, которые он должен был иметь наготове в качестве доказательства и собственной защиты. Если книга представляла для него интерес, то каждый день рано утром или поздно вечером он ее прорабатывал.

Помните, что лучший метод не тот, который пользуется популярностью, а тот, которые помогает именно Вам. Вы вполне можете самостоятельно разработать собственную методику скорочтения и использовать ее в качестве проверенной схемы.

Если Вы начали осваивать навык скорочтения, то наверняка уже используете приложения, которые разработаны специально для этих целей.

Spritz. Тонну времени и усилий мы тратим на движения глаз, чтобы перемещать взгляд со строчки на строчку. Приложение позволяет читать текст, удерживая взгляд на одной точке.

Поочередно на экране появляются слова, сменяя друг друга с большой скоростью, которые складываются в текст.

Как только Вы привыкнете к новому способу восприятия, ваша скорость чтения увеличится в 3-4 раза.

Psygames. Этот полезный сервис содержит в себе многие тренажеры, который описаны в этой статье: таблица Шульте, упражнения на развитие внимания, улучшение реакции и цветовосприятия.

Flash—тренинги, разработанные Сергеем Михайловым. Сюда включено огромное количество различных тренингов по скорочтению. Вы можете подобрать методику, которая больше всего подходит именно Вам. А также здесь есть такие полезные дополнения, как метроном для ускорения чтения.

Если и Вы хотите добиться больших результатов в жизни, крайне важно непрерывно учиться, уметь впитывать нужную информацию и делать это быстро, поскольку для каждого из нас время — самый ценный и ограниченный ресурс.

Вы можете посетить специальные курсы по скорочтению, но освоить этот навык самостоятельно совсем несложно. В этом даже есть свои плюсы: обучение не будет стоить Вам ни копейки. К тому же Вы сможете сами выбирать удобное время для занятий. Все, что от вас требуется — выполнять упражнения, описанные в этой статье и быть настойчивыми в своих намерениях.

У вас обязательно все получится!

 Ирина Гусамова

Источник: https://staff-online.ru/kak-nauchitsya-skorochteniyu-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah/

Как научиться скорочтению: популярные методики

Сейчас жизнь протекает в бешеном темпе и требует практичного подхода к трате драгоценного времени. Поэтому сейчас так популярны методики тайм-менеджмента и скорочтения.

Развитие скорочтения — уже не прихоть, а необходимый навык, который важно освоить каждому, независимо от возраста. Вопреки распространенному заблуждению, скорочтение не является каким-то «фантастическим даром» и освоить технику могут не только единицы.

На самом деле, это просто как для детей, так и для взрослых, главное — время и терпение в ходе обучения.

Принципы скорочтения

Научиться быстро читать — посильная задача для любого человека. Весь процесс обучения скорочтению построен на следующих принципах:

1. Подавление субвокализации — мысленное проговаривание текста при чтении про себя. При этом вырабатывается способность распознавать слова по их визуальному типографическому образу.
2. Расширение области зрительного восприятия. Специальные упражнения улучшают периферическое зрительное восприятие, благодаря чему читатель получает возможность охватывать большее количество слов, вплоть до целой строки. Меньшее число перевода взгляда во время чтения позволяет повысить его скорость и снизить утомляемость.
3. Избавление от «регрессий» — возвратных движений глаз во время чтения, перечитывание пройденного текста. Этот навык тесно связан с развитием памяти.
4. Обучение концентрировать и удерживать внимание на процессе чтения. Для этого читатель учится подавлять внутренний диалог и не реагировать на внешние раздражители.
5. Овладение техникой поверхностного чтения (просматривание), благодаря которой читатель быстро находит ключевые слова и фразы в тексте, содержащем малую информативную плотность. Данный навык считается наиболее сложным в освоении, поскольку одновременно затрагивает несколько познавательных процессов.

Как освоить скорочтение в домашних условиях

Чтобы научиться быстро читать, не обязательно заниматься в специализированных учебных учреждениях, достаточно выделить немного свободного времени для самостоятельных занятий в домашних условиях.

Современная доступность информации позволяет найти необходимые материалы: упражнения, книги, правила и секреты скорочтения. С помощью полученной информации можно легко составить график занятий и найти методики, которые подойдут именно вам. Выбор методик, в первую очередь, зависит от возраста учащегося — для взрослых и детей существуют некоторые различия при обучении скорочтению.

Методики скорочтения для взрослых

Желание обучаться скорочтению в зрелом возрасте — похвальное стремление. Простой навык экономит уйму времени, которое можно использовать для других важных дел.

Однако взрослым ученикам приходится бороться с уже сформировавшимися привычками при чтении, что совсем не облегчает процесс обучения.

Тем не менее, при сильной мотивации и способности концентрировать внимание на процессе учебы, можно с легкостью развить скорочтение в любом, даже самом зрелом возрасте.

Далее можно ознакомиться с подтвержденными методиками по освоению навыков скорочтения, которые пригодятся в любом возрасте.

Методика Андреева

Андреев О.А. является основоположником метода быстрого чтения в СССР. В 70-х годах обучал руководящих работников Московской Государственной Думы по собственноручно разработанной методике скорочтения.

В 80-х годах создал школу по обучению скорочтения, работающую и по сей день. Школа всесторонне подходит к процессу обучения. После окончания пройденных курсов выпускники могут:

• Улучшить способности памяти и внимания.
• Поднять скорость чтения в 5-10 раз.
• Увеличить качество понимания текста и продолжительность его хранения в памяти.
• Повысить интерес к обучению, освоить эффективную технику подготовки и сдачи зачетов/экзаменов.

Чтение слов наоборот

Методика позволяет развить концентрацию мыслей и тренировать внимание — навыки, которые пригодятся не только в умении быстро читать. Тренировки начинаются с коротких слов, постепенно переходя к длинным и сложным.

Главное достоинство данной техники — она не требует специальной подготовки или материалов, ею можно заниматься в любом месте.

Например, в общественном транспорте по пути на работу или домой.

Подавление артикуляции

Подавление позволяет заметно снизить время, затраченное на прочтение нового текста, поскольку исключается проговаривание слов, на которое тратится большая часть времени в процессе чтения. Проговаривание заставляет мозг обрабатывать не только прочитанный материал, но и речевую информацию, поэтому нагрузка на мозг увеличивается, а скорость чтения уменьшается.

В среднем, чтобы научиться подавлять артикуляцию, требуется около 20-ти часов чтения с использованием специального упражнения — отбивание определенного такта карандашом или ручкой. В качестве современного аналога можно использовать специальные программы — метрономы, которые способствуют подавлению артикуляции.

Вертикальное чтение

Методика помогает человеку развить периферическое зрение, т.е. во время чтения взгляд читателя движется не по привычной горизонтальной траектории, а вертикально по центру страницы.

Простое на первый взгляд занятие (перевод взгляда из начала к концу строки и обратно) на самом деле отнимает время в процессе чтения.

Научиться читать вертикально можно, используя таблицы Шульте или проводя вертикальную линию прямо по центру текста, а затем читать, сосредоточив взгляд на ней. Лучше всего начинать с узких текстов, вроде газетных колонок, постепенно увеличивая формат.

Попробуйте скачать приложение для обучения скорочтению таблица Шульте.

Чтение по диагонали

Сложнее всего при скорочтении по диагонали отвыкнуть проговаривать мысленно читаемый текст. Методика учит воссоздавать прочитанную информацию с помощью образов и символов. С помощью данной техники не получится прочитать любимую книгу, но она станет отличным помощником студентам, чей плотный учебный план располагает малым количеством времени для чтения.

Чтение происходит от верхнего левого угла и заканчивается в правом нижнем, останавливая взгляд на ключевых фразах. Таким образом, на одну страницу уходит не более 20 секунд.

Методики скорочтения детям

Не существует единого мнения, в каком возрасте лучше всего начинать осваивать с детьми методики скорочтения. Одни специалисты аргументируют раннее начало занятий тем, что детям в средней и старшей школе сложнее «переламывать» сформировавшиеся неправильные навыки чтения.

Другие специалисты рекомендуют учиться в зрелом возрасте, когда окончательно формируются центры головного мозга, отвечающие за сосредоточение внимания. Это позволит эффективнее работать со скоростью чтения, поскольку процесс, главным образом, базируется на развитом внимании ученика.

Ниже приведена подборка самых эффективных методик для детей любого возраста.

«Пристрельная» методика

Техника учит ребенка отличать важное от ненужного во время чтения любого текста. С помощью серии упражнений можно научиться быстро просматривать текст и находить в нем основную важную информацию.

Данная методика особенно помогает ребенку при прочтении большого объема литературы в период обучения в школе.

Также она позволяет овладеть «сутью» любого текста при жестком ограничении по времени. В будущем ребенок сможет читать любой объем информации автоматически, исключая ненужные куски, и «забирать» из текста только полезные знания.

Чтение через слово

Методика основывается на способности находить в тексте ключевые слова и фразы. Благодаря им ребенок может сформировать и сохранить в голове основной смысл прочитанного текста. Таким образом, память сохраняет больший объем важной информации, избегая запоминания ненужных фактов или описаний.

Развитие зрительной памяти

Развитие скорочтения напрямую зависит от способностей головного мозга. Данная методика позволяет развить у детей способность запоминать увиденное, а потом узнавать знакомые слова и фразы в новом тексте.

Этот навык позволяет ребенку осиливать незнакомый текст гораздо быстрее и эффективнее, поскольку он может читать целыми словами и фразами, вместо проговаривания по слогам.

Кроме способности быстро читать, развитая зрительная память в будущем помогает детям во многих сферах жизни.

Фоточтение

Данная техника подойдет тем детям, кто уже усвоил основные методы по развитию скорочтения. Суть методики — просматривание текста с определенной скоростью.

Такое умение позволяет ребенку за короткое время просматривать большое количество информации и выделять только необходимую ее часть.

Это чтение является поверхностным, поэтому не подходит для усвоения информации, но отлично помогает при ее поиске.

Методика Лысенко

Автор методики Лысенко О.В. является педагогом с 20-летним стажем. Разработанная ею техника позволяет обучать маленьких детей чтению за короткий промежуток времени. Ребенок формирует фонематический слух и может делать звуковой анализ. Дети учатся читать тексты, не разделяя слова на слоги, и постепенно увеличивают скорость чтения.

Секреты скорочтения

От себя могу сказать, что скорочтение является обязательным навыком в современном мире как для взрослого человека, так и для ребенка.

Учиться никогда не поздно, но желательно начинать использовать упражнения для скорочтения с детства.

Впоследствии ваш ребенок сможет сэкономить во время учебы много времени и энергии, которую с пользой потратит на другие важные занятия, например, спорт или хобби.

Если же вы узнали о скорочтении в зрелом возрасте, это не повод отказываться от обучения. Сегодня есть большое количество эффективных книг и методик для взрослых людей, которые значительно облегчат процесс обучения. Умение быстро читать пригодится в любом возрасте.
[table “2” not found /]

Источник: https://smartguy.ru/kak-razvit-skorochtenie/

7 упражнений для развития навыка скорочтения в домашних условиях

Попробуйте читать, не проговаривая текст про себя. А теперь прочитайте страницу текста, не отвлекаясь и не перечитывая предложения. Переверните книгу вверх ногами и прочитайте абзац. Получается? Эти и другие несложные упражнения помогут вам овладеть навыками скорочтения.

Как научиться читать быстрее

Люди, желающие стать профессионалами своего дела, должны проработать огромный массив информации. Кроме того, в мире столько интересных книг, и все хотелось бы прочитать, но времени катастрофически не хватает. Выход есть – научиться читать быстро.

И это возможно: быстро, до 2 тысяч слов в минуту читали Наполеон Бонапарт, Оноре де Бальзак, Альберт Эйнштейн, Джон Кеннеди, Максим Горький и др.

Например, Наполеон каждое утро перед завтраком прочитывал одну довольно объемную книгу, успевая отмечать на ее полях важные для него мысли.

А бывший американский президент Теодор Рузвельт, читающий с невероятной скоростью, разработал собственную методику скорочтения, которую успешно применяют и сейчас желающие ей обучиться.

Можно возразить, что быстрое чтение снижает понимание и усвоение прочитанного. Но практика показывает, что все наоборот: при обычном чтении усваивается примерно половина информации, в то время как при скорочтении 70-80%.

Почему так получается? Потому что быстрое чтение требует большей сосредоточенности, чем обычное, во время которого мы читаем не столь внимательно.

У нас возникают параллельные мысли: мы думаем о делах текущих, например, что пора бы отключить холодильник, о предстоящем отпуске или мыслями возвращаемся к прошедшим событиям.

Неудивительно, что чтение продвигается медленно, а новая информация запоминается плохо.

Овладеть методами скорочтения можно на специальных тренингах: достаточно 5 занятий по 3,5-4 часа.

Их преимущество заключается не только в том, что занятия проводят специалисты, а и в том, что, во-первых, человек, оплативший обучение, вряд ли захочет добровольно пропустить занятия.

Во-вторых, преподаватели формируют из слушателей пары, благодаря чему занятия становятся более результативными. Таким образом, тот, кто рискнет пропустить занятие, подведет партнера – обязательство же перед ним будет служить дополнительным стимулом не уклоняться от занятий.

Научиться скорочтению можно и самостоятельно. Для этого всего лишь нужны большое желание, вера в результат и ежедневные тренировки. И если желание есть у многих, то с верой будет посложнее. Вспомним, как дети учатся кататься на велосипеде: кто думает, что упадет, действительно падает; кто уверен, что сразу поедет, каким-то чудом держит равновесие и едет. Верим – у нас получится!

Что касается тренировок, то делаем специальные упражнения ежедневно по 30-40 минут в течение 21-го дня. Психологи считают, что столько времени нужно, чтобы избавиться от старой привычки и привить новую.

Для упражнений нужно выбрать удобное время и место, чтобы ничто не отвлекало от чтения. Бесполезно делать это, к примеру, в метро, где невозможно сосредоточиться.

Что тормозит чтение?

1. Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация

Эта привычка закладывается у нас тогда, когда мы учимся читать и каждое слово произносим вслух по слогам. Читать мы научились, а привычка осталась. Некоторые не только внутренне проговаривают текст, но и шевелят при этом губами.

Естественно, что о быстром чтении не может быть и речи, ведь при всем желании человек не способен сказать более 500 слов в минуту. Значит, и читать он будет с той же скоростью.

Тот же, кто овладеет методами скорочтения, сможет прочитать за это же время до 2 тысяч слов.

2. Регрессное чтение

Главный тормоз, сдерживающий скорость чтения – возвратные движения глаз к уже прочитанному тексту. Нам кажется, что, перечитывая фразу или абзац, мы глубже вникаем в их суть, но в действительности это не так.

Нарушается логика самого текста, и мы вынуждены снова и снова возвращаться к прочитанному, что только усугубляет ситуацию.

Специалисты по скорочтению считают, что при необходимости вернуться к какому-то месту лучше после того, как будет прочитан весь текст.

Избавившись от регрессий, с которыми читает большинство людей, можно увеличить скорость чтения в 2-3 раза.

3. Ограниченное поле зрения

Поле зрения – это пространство восприятия текста. У людей, читающих медленно (и таковых большинство) оно составляет 4-5 см. Их можно сравнить с подглядывающими в замочную скважину, которые видят лишь малую часть картины.

Специалисты говорят, что расширить тренировками поле зрения невозможно. Зато с их помощью можно научиться воспринимать информацию, которая расположена в области, охватываемой периферическим зрением.

И в результате тренировок она может составлять до 10 см.

Упражнения для развития навыка скорочтения

Зная «врага» скорочтения «в лицо», мы можем его устранить. Не стоит ждать немедленных результатов и разочаровываться, если их нет или они оставляют желать лучшего. Развитие любого нового навыка требует некоторого времени. Это как в спорте: высокие результаты достигаются только упорными тренировками.

1. Читаем с указкой

Чтобы наш взгляд плавно скользил вперед, читаем с указкой (палочкой для суши), двигая ее чуть быстрее нашего понимания текста. Можно это делать и с помощью пальца, если так удобнее.

Данное упражнение называется упражнением по форсированию скорости чтения. Взгляд должен следить только за строчками, вдоль которых передвигается указка, и ни в коем случае не выпускать ее из поля зрения, возвращаясь к уже прочитанному.

Через некоторое время мы избавимся от регрессий и сможем читать без указки.

2. Подавляем артикуляцию 

Некоторые специалисты считают субвокализацию естественным процессом, помогающим снизить нагрузку, связанную с усвоением нового материала. Тем не менее, она существенно замедляет чтение.

Подавить артикуляцию – работу речевых органов (языка, губ, гортани) во время чтения «про себя», а не вслух, можно с помощью отвлечения внимания. То есть параллельно с чтением мы (или обучающийся вместе с нами партнер) можем выстукивать карандашом по столу какой-то ритм. Это отвлечет нас от мысленного проговаривания текста.

Кроме постукивания, можно воспользоваться методом обратного счета: 10, 9, 8, 7, 6 и т. д. Мы будем следить за счетом, чтобы не сбиться, и не сможем проговаривать слова. Вместо счета можно напевать какой-нибудь мотив (вслух или «про себя»), читать наизусть скороговорки или простенькие стишки.

3. Метод «зеленой точки»

Этот метод позволяет научиться воспринимать информацию, находящуюся в поле периферического зрения. В центре страницы с каким-нибудь текстом рисуем зеленую точку и в течение 10 минут концентрируем на ней свое внимание. Мысленно представляем зеленую точку перед собой и когда ложимся спать и закрываем глаза.

Поупражнявшись с концентрацией внимания на зеленой точке в течение двух недель, начинаем рассматривать текст, расположенный по горизонтали и вертикали от нее. Стараемся охватить взглядом как можно больше слов – их не нужно читать, достаточно просто видеть.

Упражнение с зеленой точкой могут дополнить занятия с таблицами Шульте, разработанными специально для улучшения периферического зрения. Сами таблицы и методику занятий по ним можно скачать с одного из сайтов.

4. Тренируем тарабарщину

Тренировки в так называемом тарабарском чтении, или чтении справа налево, развивают мышление, внимание и способность концентрироваться.

Для начала можно потренироваться читать справа налево с помощью палиндром (от греч. «назад» и «бег») – слов или словосочетаний, которые одинаково читаются что слева направо, что наоборот.

Примеры палиндром: «А роза упала на лапу Азора», «Дорог Рим город или дорог Миргород», «Коту скоро сорок суток», «Нажал кабан на баклажан» и т. п. А затем можно приступить к тренировкам на обычном тексте.

 В Интернете можно найти сайт, где предлагаются электронные книги, написанные справа налево, и заказать их бесплатно.

5. Читаем вверх ногами

Упражнения по чтению книги, перевернутой вверх ногами, позволяют увеличить скорость чтения. Сначала читаем абзац в перевернутой книге, затем возвращаем ее в нормальное положение и перечитываем его. Мы сразу ощутим, насколько легко и быстро сможем это сделать!

6. Метод «тик-так»

Во время чтения захватываем взглядом только начало и конец строки, а не каждое слово, как при обычном чтении. Этого будет достаточно для понимания смысла прочитанного, скорость же чтения существенно увеличится.

7. Чтение по диагонали

Взгляд скользит по диагонали страницы. Движения глаз влево или вправо не допускаются, возврат к уже прочитанному тоже. Сначала взгляд будет охватывать лишь несколько слов, но по мере тренировок объем воспринимаемого будет увеличиваться.

 Главное в этом методе – научиться выделять ключевые фразы и пропускать словесный мусор. Читать нужно начинать от верхнего левого угла страницы к правому нижнему.

 Людям, овладевшим этим методом, достаточно лишь окинуть страницу взглядом, чтобы понять, о чем идет речь.

Те, кто хочет досконально овладеть методами скорочтения, должны подобрать подходящую книгу. Это может быть «Учимся читать быстро» И. Головлевой. Также в Сети немало обучающих видеокурсов, например «Больше чем скорочтение».

Удобно и интересно обучаться скорочтению с помощью различных приложений. Одно из них – Spreeder. В него загружается текст, а количество слов и скорость их появления можно задать самостоятельно. 

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/6890/

Осваиваем технику быстрого чтения

Скорочтение – это техника быстрого чтения, приобретаемая способность, которая увеличивает скорость в 3–20 раз от среднестатистической (а это 180-200 слов в минуту). С ее помощью, можно ускорить восприятие текстовой информации и освоить процесс запоминания прочитанного.

Много программ, с помощью которых допустимо повысить уровень чтения, ускорить процесс запоминания и достичь расширения ячеек памяти. Все обучающие уроки таких программ нацелены на развитие человека в духовном и, конечно же, интеллектуальном плане. Олег Андреев известный автор, предлагает обучение по своим программам, которые сам и составляет.

Чем полезна техника скорочтения

• Обучение увеличению скорости чтения. Некоторые смогли увеличить ее в 20 раз, но среднестатистические достижения это прирост в 5 раз.
• Обучение дает более качественное и быстрое восприятие текстовой информации.
• Развитие памяти и, конечно же, внимания.
• Возможность развить собственную интуицию, которая не будет лишней в обыденной жизни.
• Возможность развить или же усовершенствовать творческие способности.
• Полноценное физическое оздоровление организма.
• Обучение воздействует на духовный рост человека.

Чтобы познать, ощутить, реализовать все эти пункты нужно пройти и изучить 7 основных законов, на которых держится техника быстрого чтения. Именно эти законы заложены в основу всех методик.

Программа «Как увеличить скорость чтения?» требует времени, внимания и, конечно же, желания человека, без которого реализация и достижение положительного результата невозможны.

Олег Андреев, в свою очередь, выделяет 7 программ, каждая из которых нацелена на работу над собой и развитие своих интеллектуальных способностей и духовности.

Правила быстрого чтения

Регрессии – это движения глаз, которые непроизвольно совершает чтец. Доступная формулировка – это повторное чтение текста. Происходит это по нескольким причинам:

• первая – сложный текст, который требует обострения внимания и соответственно повторного прочтения;
• вторая причина – это переосмысление прочитанного.

Регрессии – это своего рода привычка, из-за которой замедляется техника быстрого чтения. Чтобы избавиться от регрессий, нужно просто тренироваться. Суть тренировки – текст нужно прочитывать с максимально высоким уровнем внимания и сосредоточенности.

Для лучшего результата нужно избавиться от всех посторонних мыслей и отвлекающих факторов. К тому же для памяти эффективно и одно прочтение. Процесс запоминания срабатывает мгновенно, а повторное чтение или обострение на одном слове может сбить с основного смысла.

Артикуляция – это мимика чтеца, которой сопровождается ознакомление с текстовой информации на подсознательном уровне. Артикуляция сопровождает чтение как вслух, так и про себя. Многие считают, что читая про себя, процесс ускоряется, но это ошибочное мнение.

Это явление имеет свою классификацию:

• сопровождение текста механическими движениями;
• проговаривание непосредственно в речевом центе – это куда более глубокий и менее контролируемый уровень.

Принцип работы построен на чтении под сопровождение определенного звука (музыку исключаем). Нужно использовать звуковые записи с более быстрым и чуть замедленным ритмами, которые стоит включать при чтении и параллельно постукивать в ритм. Андреев посвящает целую программу для овладения этим процессом, в этом учении его мнение кардинально отличается от уроков зарубежных учителей.

• Интегральный алгоритм чтения.

Суть этого правила основана на оптимизации и выделении основного смысла, который в себе несет текст. Смысловому восприятию текста может научить только специальная программа, на самостоятельном обучении познать и освоить это правило невозможно.

• Вертикальное движение глаз.

Легко сказать, а применить куда сложнее. Это правило позволяет избавить чтица от лишних движений глаз, которые тратятся на переход с одной строки на другую. Так читает обычный человек, что обусловлено маленьким полем зрения. Вертикальное движение глаз основано на движении глаз сверху вниз, но строго через центр страницы. Этот способ позволяет читать фразу целиком, а не по отдельным словам.

Такой прием позволяет выделить самое основное смысловое значение текста и отсечь второстепенную информацию. У этого метода выделены 2 принципа:

• определение и выделение центральных смысловых пунктов;
• интуитивное осмысление текста.

В своей книге Андреев доступно разъясняет этот процесс.

• Развитие памяти и внимания.

Внимание, концентрация и память – это направляющие, с помощью которых удается достигать высоких результатов в скорочтение на практике.

Методика быстрого скорочтения позволяет овладеть вниманием, это такой замкнутый круг: без внимания нельзя быстро читать, но быстро читая, достигаешь высшего уровня внимания и развития памяти.

Незаменимый помощник в усовершенствовании памяти и внимания – это упражнения со словами, мысленное чтения их наоборот. Регулярные тренировки дают результаты. Стоит начинать с простых и коротких слов и с каждым днем усложнять себе задачу.

• Обязательный ежедневный минимум.

Развитие быстрого чтения требует особых психологических затрат и усилий от человека. Став на путь познания этой программы необходимо читать в день несколько журналов, статей, газет и не менее 50-100 страниц книги.

Олег Андреев в своих учениях отдает предпочтение пунктам: 1,2,3,4,6 и называет их не правилами, а помехами, которые тем или иным образом замедляют технику чтения, снижают уровень запоминания. Но при всем при этом господин Андреев предлагает изучить объем читаемого текста, что со временем предоставит солидный бюджет времени.

Программа, которую излагает автор Андреев, предлагает некий тренажер скорочтения, который будет занесен в таблицу. Таблица под названием «Анализ объема чтения», которая наглядно демонстрирует скорочтение на практике, позволяет увеличить тенденцию своего развития, усовершенствовать процессы запоминания и расширения ячеек памяти.

Таблица «Анализ объема чтения»

Таблица должна наглядно отображать объем текста, который прочитан в течение дня. При этом он разбивается отдельно по дням и стилям прочитанного материала (учебники, пособия, словари, газеты, журналы и т. д.). Критерии объем текста и потраченное время на этот текст.

Измеряемые единицы: текст нужно подсчитывать в штуках, что касается стиля материала, и непосредственно знаков в каждом из стилей, ежедневно потраченное время на чтение записывать нужно в минутах, а недельный результат выставлять в часах. Таблица – это своего рода личный стимул, где человек видя результат предыдущего дня, старается его преодолеть. Андреев утверждает, чтобы увидеть результат и задать темп своего развития хватит недели.

Андреев не единственный автор, который разъясняет приемы скорочтения, не менее популярны книги Хромовой и Берда. Каждый из них дает ответ на главный вопрос: «Как научиться скорочтению?».

Обучение этой методике позволяет развить пять из пяти типов чтения. Стоит знать, что человек, не изучавший быстрочтение, обладает только двумя.

Типы чтения:

• Сосредоточенное чтение, его применяют при изучении узко профильного текста (юридического, медицинского, технического и т. д.). Это отличный тренинг для развития памяти.
• Чтение неспешное, оно характерно для художественной литературы.
• Опережающее чтение или же предварительное – с его помощью определяют суть читаемого.
• Для получения представления о содержании применяют беглый просмотр.
• Непосредственно само быстрое чтение – скоростное чтение.

Упражнения для скорочтения

• Читать текст стандартным способом, сверху вниз и в обратном порядке. Это первый тренинг для памяти и внимания.
• Второй урок тренирует внимание. Обучение заключается в поиске одного слова, на которое укажет другой человек. Текст для этого упражнения подойдет абсолютно любой, будь это учебное пособие или роман.
• Методика быстрого чтения и программа беглого чтения позволяет развивать логическое мышление. Для этого упражнения подойдут художественные тексты. Обучение заключается в чтении через строчку или предложение. Такие уроки недопустимы для чтения деловой документации, она обязывает к внимательному и сосредоточенному прочтению каждого слова. Этот способ отображает результаты в показательной таблице, которую предлагает Андреев в обучение. Обучение направлено на ускорение при чтении, и на развитие памяти и улучшение запоминания прочитанной информации.
• Ускоренный просмотр страниц (20 секунд на 1 страницу). За это время нужно определить основные слова, несущие главный смысл и пролистывая страницы составлять текст, которые не терял бы своего общего смысла. Такие уроки под силу тем, кто прошел обучение уже примерно наполовину, и владеете основными навыками запоминания.
• Читайте книги на одном ритме без замедлений и без остановок, не перечитывайте одно и то же предложение по несколько раз.
• Освоив предыдущий пункт, усложняйте задачу, следующие уроки нужно прочитанный текст закрывать листом, соблюдая скорость.
• Происходит ускорение, если перемещать палец левой руки по странице на расстоянии 2–3 см от читаемого текста.

Эти упражнения позволят достигнуть результатов в скорочтении и поднять уровень запоминания информации.

Предыдущая статьяПредыдущаяСледующая статьяСледующая

Источник: https://yourspeech.ru/training/articulation/tehnika-bystrogo-chteniya.html

Как научиться скорочтению в домашних условиях. Методика, теория, основные упражнения и полезные навыки техники быстрого чтения

Для каждого человека обучение чтению начинается с распознавания букв, потом слогов, со временем наше зрение уже способно охватывать целые слова и составлять из них предложения.

Подобной методики вполне достаточно для того, чтобы прочитывать в минуту до 300 слов, однако в современном мире, в условиях огромного количества информации и знаний, нужно не просто уметь читать, а делать это быстро и как можно более эффективно.

Добиться высокой скорости восприятия печатного текста помогает скорочтение — способность как минимум в 3–4 раза быстрее усваивать информацию без ухудшения понимания материала.

У тех, кто полноценно освоил навыки данной методики, счет идет на десятки тысяч слов в минуту.

Среди достоинств техники скорочтения — возможность увеличить объем запоминаемого текста, сэкономить время на его изучение, развить внимание и значительно ускорить мыслительные процессы.

В этой статье мы поговорим о методике скорочтении, теории и, конечно, разберем практику – конкретные приемы, как научиться читать быстрее

Как работает методика скорочтения?

Скорочтение помогает поверхностно отхватить взглядом текст, «пробежаться» по нему и понять, на какие фрагменты следует обратить более пристальное внимание, а какие можно просто отсеять. Те, кто овладел методикой скорочтения, как правило, не читают все слова в предложении, а фокусируются на наиболее значимых.

Таким образом составляется полная и, главное, цельная картина текста.

Конечно, для чтения художественных произведений с целью насладиться стилем автора, удачными метафорами и интересными сравнениями, этот метод вряд ли будет наиболее подходящим, однако если ваша цель — именно получение информации, да еще и в большом объеме, развитие навыка скорочтения станет очень полезным.

В интернете можно найти различные курсы по обучению скорочтению – существуют как занятия с преподавателями, так и видеоуроки. Впрочем, освоить методы скорочтения можно и в домашних условиях, абсолютно бесплатно.

Главняе условие – быть достаточно усидчивым, регулярно тренироваться и как можно чаще применять полученные знания на практике. Будьте готовы к тому, что тренировки займут не один день и даже не пару недель.

Как научиться скорочтению в домашних условиях?

Многие курсы скорочтения в своих программах отталкиваются от одних и тех же методов (что не удивительно, ведь в школе или до нее нам всем прививают один и тот же метод чтения, который и тормозит процесс).

Приведем основные способы, которые помогут увеличить скорость чтения без потери в эффективности.

Обучение технике скорочтения можно разделить на две группы: сначала надо избавиться от того, что мешает читать быстрее, а потом учиться наращивать скорость (это достигается в основном практикой). Рассмотрим базовые упражнения для развития навыка скорочтения.

Приобретаем нужные для скорочтения навыки и избавляемся от ненужных

1. Одним из основных препятствий на пути к быстрому чтению является субвокализация , т.е. привычка мысленно проговаривать текст про себя.

В результате наш мозг, помимо зрительной, вынужден обрабатывать еще и речевую информацию, что существенно уменьшает скорость прочтения материала.

Таким образом первым шагом на пути к освоению скорочтения станет прекращение субвокализации.

Если субвокализация сопровождается бубнением вслух или движением губ (артикуляцией), избавиться от нее можно, зажав между зубами какой-либо предмет или аккуратно прикусив язык. Если же проговаривание происходит на уровне связок (но без выраженного произнесения звуков) и мозга, наилучшим способом подавления субвокализации станут специальные упражнения.

Во время чтения человеку предлагается отбивать карандашом или пальцем определенный такт, произносить про себя скороговорки и стишки, напевать, считать до 20 — словом, делать то, что мешает произносить про себя текст. Развить навыки скорочтения поможет даже метроном (его можно купить или скачать в Интернете программу-метроном) и читать под стук механизма, периодически меняя частоту его ритма.

2. Другим «тормозом» в освоении навыка скорочтения выступают так называемые регрессии — возвратные движения глаз и перечитывание абзацев и предложений.

Подсчитано, что в силу невнимательности или наличия трудных для понимания отрывков текста человек возвращается к прочитанному до 10-11 раз! Устранить проблему можно с помощью картонной закладки или, например, листа бумаги, которыми необходимо закрывать уже усвоенный материал.

3. Еще одной причиной небольшой скорости чтения является плохо развитое периферическое зрение, не позволяющее охватить одним взглядом объемные участки текста. В этом случае рекомендуется обучение вертикальному чтению, при котором, глядя в центр строки, человек будет видеть ее целиком и сможет переходить на следующую строчку как бы по вертикальной линии.

Тренироваться лучше всего на узких текстах (к примеру, газетных колонках) или таблицах Шульге, представляющих собой квадраты из 25 ячеек. В каждую ячейку вразброс вписывают цифры от 1 до 25, а затем с расстояния около 30 см, сосредоточив взгляд на центральной цифре, пытаются отыскать остальные по порядку.

Чтобы не привыкать к одной таблице, стоит нарисовать несколько или вместо цифр использовать буквы алфавита. Если таблица 5х5 станет для вас слишком легкой, количество ячеек всегда можно увеличить.

Когда вы успешно избавитесь от привитых с детства тормозов, вы уже будете читать быстрее, чем раньше. Однако нет пределов совершенству, и техника скорочтения — не исключение.

Так, чтобы дополнительно повысить количество прочитанных в минуту слов, освойте навык поверхностного чтения, направленный на поиск ключевых слов в тексте, развивается конспектированием или угадыванием смысла предложения после прочтения его отдельной части.

Немаловажную роль в обучении скорочтению вообще и в этом упражнении в частности играет усидчивость и непрерывность тренировок, что в скором времени позволит обрабатывать большие объемы текста без упущения важных деталей.

Тренируясь, обязательно следите за тем, чтобы вы понимали смысл прочитанного. Если смысл стал от вас ускользать — немного сбавьте скорость, ведь от 100 добросовестно прочитанных, но не понятых страниц практической пользы немного.

Кстати, часто многие специалисты рекомендуют сочетать тренировки скорочтения с тренировками памяти. Некоторые упражнения мы приводим в статье, посвященной тому, как развить эйдетическую память.

Источник: https://experimental-psychic.ru/skorochtenie_osnovnye_metody/

По книге в день. Как работает скорочтение — опыт и советы

Скриншот из видео на YouTube

Скорочтение существовало еще до того, как мир «заболел» повышением личной эффективности. И на фоне целей «Х книг в год», которые ставят многие предприниматели и менеджеры, оно снова актуально. Но действительно ли полезно? Не перестанете ли вы получать удовольствие от чтения или понимать прочитанное? Как научиться читать быстро и сколько книг в год можно прочитать? Мы опросили несколько наших читателей, которые прошли курсы скорочтения, и попросили тренера посоветовать несколько методик, которые можно освоить самостоятельно. И мнения получились очень разные.

Скорочтение — это навык, который позволяет быстро читать. Качество усваивания информации при этом не теряется — считается, что человек все так же понимает прочитанное и запоминает. При стандартной скорости 120−180 слов в минуту, скорочтение позволяет ускориться до примерно 600 слов. Популярно оно среди тех, кто работает с большим потоком информации и кто хочет узнавать больше за меньшее время.

«Некоторым книгам нужна скорость улитки»

— В прошлом году я за полтора месяца прошла видеокурс по скорочтению. Я хотела больше успевать, а еще заметила, что иногда вроде читаю, а голова в другом месте. Хотелось проработать концентрацию.

---

Евгения Макаревич
Директор SMM-академии Rocket

Сперва был вводный блок про составляющие чтения — скорость, внимание, понимание и так далее. Потом перешли к техникам (Zorro, «Торнадо», например). Это был самый сложный блок, потому что каждую технику рекомендуется отработать на 300 страницах. А это требует усидчивости и времени, но тем не менее я отрабатывала, хотя, честно говоря, в меньшем объеме. На курсе было три замера скорости чтения. Это помогало оценить прогресс.

Фото с сайта od.vgorode.ua

Я точно не пожалела. Очень помогает в профессиональном развитии и фильтровании информации, учишься быстро оценивать, стоит ли читать новую книгу или статью. После окончания курса старалась применить навык везде и всегда. Скорость чтения выросла примерно в 2 раза. Что касается статей и любой профлитературы, то скорее даже в 3.

Но я считаю, что не всегда стоит использовать скорочтение. Например, сейчас я читаю «Антихрупкость» Нассима Талеба. Там не то что скорочтение не нужно — там нужна скорость улитки, чтобы осознавать каждое слово. Также не использую навык в полную силу при прочтении художественной литературы, когда я отдыхаю, а не читаю с какой-то целью. Но при этом новую книгу Игоря Манна, например, могу прочитать за час-два, поняв все самое главное, используя фишки.

Иногда мне кажется, что навык и не нужен. Я думала, что буду читать ну очень быстро. Но потом поняла, что это не для меня. Мне неинтересно рассказывать всем в Инстаграм, как я прочитала 300 книг за год. Я лучше прочитаю 50, но вынесу из них максимум. С другой стороны, кроме книг я поглощаю еще много другого контента.

«Читал по книге в день»

— Жажда познания — страшная вещь. Я решил освоить скорочтение, когда понял, что в мире такое количество интересных книг, что я за жизнь не успею их прочитать. Изучал самостоятельно. За основу взял книгу Тони Бьюзена «Учебник быстрого чтения» и статьи из интернета.

---

Илья Колчанов
Руководитель travel стартапа

Начал 4 года назад, когда учился в университете. Результат появился уже спустя 3−4 месяца. Сначала я читал бумажные книги, потом купил Kindle, и скорость увеличилась еще на процентов 30% из-за того, что в электронной книге отлично продумано поле для чтения. В 2014 году я прочитал 45 книг, а в 2016 — уже 302, практически по одной в день.Как и любой навык, скорочтение приобретается через постоянные тренировки. Основные правила, которые я усвоил:

1. Не проговаривать текст. Нужна концентрация на книге и отсутствие внешних раздражителей. Поэтому я старался не читать в транспорте, а делать это в спокойной обстановке. Так и зрение не посадите.

2. Не возвращаться к прочитанному. Это сложно, всегда есть желание перечитать, обдумать, однако это в разы снижает скорость из-за того, что глаза делают «возвратные движения». С этим борются, провожая текст ручкой, пальцем или карандашом. Со временем вы привыкнете и будете читать без указки.

3. Увеличивать поле зрения, чтобы за одну остановку взгляда захватывать больше слов в строке. Чем меньше взглядов по строке, тем выше скорость и меньше утомляемость.

Есть много других правил, но суть их в том, что вы оптимизируете процесс чтения и устраняете временные потери. Я использовал только эти три, стараясь с каждым разом читать быстрее.

Фото с сайта mos.ru

Но с быстрым чтением как и с иностранными языками — без использования навык пропадает. Сейчас я читаю меньше и медленнее, хороших книг на новые темы появляется мало. Тем не менее, в умении быстро читать я вижу только плюсы. Вы узнаете больше за меньшее время, в прямом смысле начинаете быстрее соображать. Каждый прочитанный абзац выстраивает в мозге новые связи, и вы быстрее усваиваете информацию. Вы учитесь с первого взгляда оценивать качество книги или статьи в интернете. До четверти книг, которые я начинал, я бросал уже на 50 странице из-за низкого качества материала и «воды».

Из минусов — я совсем перестал читать художественную литературу. Реальные истории из жизни намного интереснее.

«Так и не понял, как это должно работать»

— Я учился скорочтению в образовательном центре, по 1 часу 2 раза в неделю 3−4 недели. Это была небольшая группа около 10 человек, преподаватель объяснял методику, мы читали тексты и проходили тесты на скорость и понимание.

---

Александр Крук
Криптоивестор и трейдер

Я думал, что этот навык работает как скоростная печать — тот же эффект, только вместо двух пальцев используешь десять и вслепую. Оказалось, что результат иной. Я выхватывал отдельные слова из предложения и более менее понимал, о чем текст.

Я поднял скорость чтения раза в 2−3. Но технику я не использую, читаю по старинке. Я не до конца понял, как это навык должен на самом деле работать. Технику мне показали, а что при этом в голове должно происходить — не объяснили. Жалею, что так и не научился ею пользоваться.

«Развеял миф, что в школе учат правильно читать»

— Я учился скорочтению давно — в 2008 году. Мне было интересно попробовать что-то новое. Цена вопроса была невелика, а у меня всегда была проблема с запоминанием прочитанного. А читал я немало.

---

Дмитрий Иванович
Экономический обозреватель

Было около 10 очных занятий дважды в неделю по выходным. Еще нам давали методическую литературу, домашние задания, диск для отработки техники «ритм-стук». После курсов я еще порядка 3 месяцев тренировался сам.

В результате я увеличил скорость чтения обычной (не технической) литературы с 60 до 150 страниц в час при качественном улучшении запоминания. И это не предел. Я развеял миф о том, что нас правильно учат читать и запоминать в школе.

⇒ Читайте также: «Академический подход к образованию устарел». Как создается частная STEAM-школа

Потом я прошел еще и курс тренировки памяти и скажу одно — методики преподавания устарели до невозможности. Зубрежка и чтение по строкам с проговариванием слов — это даже не каменный век, а куда более ранняя эпоха. Без тренировки старые техники, которыми нас «долбят» в школе, начинают возвращаться. Сейчас потребности в такой скорости чтения уже нет, но навык трансформировался в подобную работу с цифрами — очень помогает искать ошибки в данных. Но главное не в этом. Курс показывает, что на самом деле пределы наших возможностей далеко не раскрыты.

Фото с сайта sputniknews-uz.com

Именно этот курс помог лучше понять механизм интуиции — преподавался один метод чтения, который предполагает передачу полного доверия мозгу самостоятельного поиска важнейшей информации на странице. В жизни это работает аналогично. Мозг работает намного быстрее, чем мы себе представляем, но мы сами наставили ему искусственных барьеров, и он пока их преодолевает, скорость падает катастрофически.

До курсов скорочтения стоит пройти курсы тренировки памяти — будет очень полезно использовать приемы одного курса в другом именно в такой последовательности. И да, мой путь в мир статистических данных начался именно с этих курсов.

«Спустя время скорость вернулась на круги своя»

— Курс я проходил более 10 лет назад. Продолжительность курса составила 3 месяца, 168 академических часов обучения в аудитории, а также ежедневные самостоятельные занятия дома по 1−2 часа.

---

Евгений Данилик
Основатель музея архитектурных миниатюр «Страна мини»

Самым сложным было вечернее упражнение — смотреть на точку в центре страницы и затем сразу же заснуть. Причем отбой не позже 23:00, что для меня, совы, было вдвойне сложно.

Обучение я прошел дисциплинировано, но к сожалению, нет волшебной пилюли, после чего ты начинаешь читать и усваивать информацию в разы быстрее. У всех участников группы были разные результаты. Спустя время все возвращалось на круги своя, скорость чтения падала, а из профита остался только более широкий угол периферического зрения.

Как читать быстро — советы тренера по скорочтению

---

Анастасия Клюшина
Сертифицированный тренер по скорочтению для детей и взрослых, книжный блогер, автор курса эффективного чтения Just Reading

— Основные запросы, с которыми ко мне приходят, — развитие личной эффективности, хорошей памяти, быстрого ума и концентрации. Это школьники и студенты, предприниматели и учителя, юристы и ИТ-специалисты. В общем, все, кто постоянно развивается и работает с большими потоками информации.

Обучаться скорочтению можно и онлайн, главное сделать процесс комфортным, внедрить навык в образ жизни. За первый месяц идет самый большой скачок — увеличение скорости в 2−3 раза, далее ускорение более плавное.Сложнее всего поддерживать регулярность. Первый месяц нужно тренироваться каждый день.

При ответственном подходе каждый увеличивает скорость чтения. Например, спустя несколько месяцев одна из моих учениц читает по паре книг в неделю и не планирует останавливаться на этом. При регулярном чтении скорость не падает. Я люблю сравнивать этот навык со спортом — для результата важен системный подход.

Фото с сайта krasfolk.ru

Частый стереотип — мнение, что этот навык не подходит для художественной литературы. На самом деле есть и универсальные методики. Для скорочтения не подходят сложные книги, в которых много незнакомых для вас терминов. Плохое усвоение информации — тоже миф, потому что понимание смысла является важным блоком обучения. Кроме того, навык не «железный» — мы сами выбираем, какими техниками и скоростями читать.

У каждого есть «тормозы», которые мешают читать быстро:

• Проговаривание текста слух или внутренним голосом
• Регрессия — возвраты к уже прочитанному
• Слабо развитое периферическое зрение
• Скудный словарный запас
• Плохая концентрация и внимание

Проработав эти тормозы, мы уже увеличиваем скорость чтения. Вот несколько методик:

«Шаблон». Это упражнение на работу с регрессией. Сворачиваем пополам лист А4 и накрываем уже прочитанную часть текста. Так мы блокируем возможность перечитывать, уходит вредная привычка. Прочитайте так минимум 20 страниц.

Чтение фиксациями. На каждый удар звучащего ритма метронома бросайте взгляд на начало, середину и конец каждой строки. Пробуйте за каждую фиксацию взгляда охватывать как можно больше слов. В будущем метроном не понадобится. В этой технике рекомендую прочитать парочку книг, чтобы алгоритм успел усвоиться.

Задом наперед. Читаем текст «тарабарским» способом, то есть справа налево. Это способствует развитию мышления, внимания и способности концентрироваться, мы привыкаем считывать смысл при быстром просмотре.

Читайте также

😃 Что такое скорочтение? Виды скорочтения, как научиться скорочтению

В интернете написано большое количество статей, в которых говорится, что скорочтение – обман. Много людей хочет научиться читать быстрее и часть из них – обманутые, оставляют сию затею. После нашей статьи у Вас не останется сомнений в данном навыке.

На какие виды подразделяется скорочтение?

Скоростное чтение не везде уместно, и я объясню на простых примерах. Если сравнивать с приемом пищи, то читая быстрее – сокращается время приема пищи, что не совсем полезно, правда?

Чтение художественной литературы не должно быть «неполноценным», например, дегустировать не нужно торопясь, а медленно, внимательно и наслаждаясь процессом, если вы не учитесь на филологическом факультете, где нужно прочитать гору книг.

Навык скорочтения будет полезен в деловых и учебных целях. В данной статье глагол «чтение» употребляется в отношении деловой литературы, новостных текстов, учебного материала. Нормальная скорость чтения для человека (усредненный результат) – 800 знаков за минуту, конечно, с учетом высокого процента запоминания.

Нормальная скорость чтения художественной литературы при развитом скорочтении 700-1000 слов в минуту. Достичь такой скорости можно за 1-2 месяца. Книги читаются быстрее, а смысл зачастую понимается еще лучше. С таким навыком можно за 10-15 минут прочитать то, что без скорочтения читается целый час.

Сцены и сюжеты переживаются быстрее, ярче и с более глубоким погружением. С практикой перестают замечаться слова и книга транслируется в мозг подобно фильму, где все представляется так как нравится читателю. Пока читаете книгу на скорости 700-1000 слов в минуту время в реальном мире словно замедляется.

Скорочтение в деловых целях делится на 3 вида:

1. Аналитическое — наиболее трудное из представленных. Для этого вида существуют свои принципы и подходы. Структура усвоения для подобной информации не готова, поэтому использовать и классифицировать ее не получится. Чтение является самым медленным из всех, потому что информацию потребуется обработать. Типичная скорость для данного вида – 3000 знаков в минуту.

2. Ознакомительное — более легкое чтение. Структура знаний уже готова в нашем мозге, а нам остается ее только дополнять свежими понятиями и фактами. К такому чтению относятся новостные тексты и различные истории. В отличие от предыдущего, скорость этого вида чтения быстрее примерно в 1,5 раза. Типичная скорость для данного вида – 4800 знаков в минуту.

3. Поисковое — самое скоростное чтение. Цель чтения – найти определенную информацию в тексте. Отличный способ освежить собственные знания. В отличие от первого вида, имеет скорость, превышающую примерно в 4 раза. Типичная скорость для данного вида – 14000 знаков в минуту.

Исходя из представленной информации, каждый определит для себя нужный вид чтения. И снова найдутся люди, которые буду утверждать, что скорочтение – чушь полная, но они сами либо не владеют, либо не смогли овладеть. К примеру: «Я не читал произведения Горького, потому что он плохой автор».

Как полюбить скорочтение

Человека, утверждающего, что чтение медленное – намного лучше, чем скорочтение, потому что лучше, эффективнее и запоминается больше, можно сравнить с пятилетним ребенком, который будет говорить то же самое про чтение по слогам.

Скорочтение не дает пользы, если отсутствует понимание текста или присутствует, но на низком уровне. Действительно, а в чем тогда смысл? Цель скорочтения – развить максимальную скорость чтения у человека, при высоком проценте понимания прочитанного. Вот поэтому, сказанное в предыдущем абзаце про медленное чтение – глупо.

Вопросы, помогающие понять прочитанное

Как понять? Важный навык, который пригодится для чтения и развития в этом направлении – правильно заданные вопросы. Они будут служить опорными моментами, местами за которые можно зацепиться.

Что я хочу узнать в процессе прочтения? Что я хочу делать после того как ее прочитаю? Чему я смогу научиться? Чем это будет мне полезно?

Тренировка памяти

Скорость чтения не влияет на качество запоминания. Как написано выше, цель скорочтения – развить максимальную скорость чтения у человека, при высоком проценте понимания прочитанного. Но если задавать Вам вопрос о содержании последней прочитанной книги делового характера, сколько вы вспомните из нее материала?

Упражняйте свою памятью, развивайте ее, даже если не хотите осваивать навык скорочтения. Прочная память всегда пригодится, чем бы человек не занимался.

Воспользуйтесь хорошим упражнением: сформулируйте основную мысль поступившей информации за полминуты. Возьмите этот метод в привычку.

Запишитесь на курс Супер-память за 30 дней, чтобы научиться быстро запоминать прочитанные тексты услышанную информацию, увиденные изображения, лица и так далее

Концентрация

Как правило, у человека, который владеет большим количеством информации – замедляется чтение и ухудшается запоминание. Происходит это из-за постоянно мешающихся посторонних мыслей. Поэтому навык концентрации станет полезен, ведь с помощью него, будут подавляться ненужные, отвлекающие мысли. И таким образом увеличиться объем для новых знаний.

Внимание подвергается рассеиванию из-за негативных чувств, таких как тревога и скука. Поборите эти чувства, чтобы улучшить свою концентрацию.

В курсе Скорочтение за 30 дней есть упражнения на развитие концентрации и внутреннего диалога. Сам подход к развитию скорочтения в этом курсе направлен на укрепление концентрации, а ключевые способы ускорения скорочтения помогут сконцентрироваться еще легче.

Находите применение полученной информации

Большинство людей поглощают информацию с различных источников: книг, новостей, научных статей и многих других, но не используют, не реализуют себе во благо. В сравнение можно привести человека, употребляющего в пищу все подряд, такой человек в будущем будет страдать от ожирения, если не найдет применение энергии, которую он получает.

Поэтому полученную «энергию» или информационный потенциал нужно реализовывать. Как это сделать?

1. Если информация не становится знанием – она бесполезна, а становится знанием тогда, когда задаются грамотно вопросы.

2. Если полученное знание не становится действием – оно бесполезно, а знание порождает цель.

3. Если действие не приносит плодов – оно бессмысленно. Все зависит от Вас и вашей самодисциплины.

Вам требуется определенная информация для воплощения ее в действие, чтобы получить результат. Тут и поможет навык скорочтения, с помощью которого сможете усвоить нужную информацию в разы быстрее, а если забудете – быстро восстановите.

Запишитесь на курс Скорочтение за 30 дней, чтобы увеличить скорость чтения в 2-3 раза за первый месяц тренировок. За 3 месяца тренировок скорость чтения увеличится в 6-9 раз.

Отзывы о курсе

Читайте также отзывы Вконтакте.

Заключение

В заключение отражу основные навыки, которые потребуются, чтобы научиться быстро читать:

1. Грамотно заданные вопросы

2. Высокий процент запоминания

3. Осмысливание

4. Концентрация

5. Умение реализовывать информацию

Speed ​​reader делится 3 приемами, которые помогут любому читать быстрее |

Иордания Аван

«Выявив и изменив несколько вредных привычек, вы можете легко повысить скорость чтения, не упуская деталей», — говорит Джордан Гарри.

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучше человеком», каждая из которых содержит полезные советы от кого-то из сообщества TED. Вы можете просмотреть все сообщения здесь.

Хотели ли вы когда-нибудь, чтобы вы заболели несерьезным, не болезненным заболеванием или травмой, чтобы вы могли остаться дома и закончить чтение?

Нет, ваше решение — не простудиться; «это скорочтение», — говорит предприниматель Джордан Гарри.Эта способность может позволить вам читать намного быстрее, не теряя деталей.

В детстве Гарри не любил читать. Он говорит: «Раньше у меня был дефект речи, и, поскольку я не мог произносить слова, я не мог их понимать. Моя скорость чтения пострадала. Прежде чем я осознал это, самым большим моим страхом было чтение ».

После логопеда и длительной практики скорость чтения у Гарри увеличилась, а затем резко возросла. Сегодня он может читать 1500 слов в минуту (в среднем человек читает от 200 до 300 слов в минуту), и он обучал своим методам людей по всему миру.«Скорочтение — это не та суперсила, которой могут обладать лишь очень немногие из нас. Как и любой другой навык, этому можно научиться », — говорит Гарри, генеральный директор британской компании StudyFast.

Гарри выделил три привычки, которые могут нас замедлить. У него были они, и у многих из нас тоже. Однако, как только мы узнаем их и узнаем, что их вызывает, мы сможем их преодолеть. Он говорит: «Плохих читателей не бывает, есть только те, у кого плохие читательские привычки. Когда вы узнаете, какие привычки сдерживают вашу скорость чтения, читать быстрее станет намного проще.”

Первая плохая привычка читать — это субвокализация . «Это тот голосок в голове, который вы время от времени используете, когда читаете. С юных лет многих из нас учат читать вслух, и по мере нашего прогресса мы читаем в уме, — говорит Гарри. Часто мы можем даже не осознавать, что делаем это.

Почему это проблема? Поскольку средняя скорость речи людей составляет 100–160 слов в минуту, скорость чтения, как следствие, страдает. «Если мы хотим читать быстрее, мы должны начать видеть слова, а не слышать их», — говорит Гарри.

Как это изменить: Один быстрый трюк от Гарри — прижать кончик языка к небу во время чтения. Он говорит, что это предотвратит непреднамеренное произнесение слов, а также отвлечет ваш мозг.

Вы также можете попробовать послушать классическую или инструментальную музыку во время чтения. Это может помочь заглушить ваш внутренний голос, читающий вслух, и привести вас в состояние, способствующее вовлечению.

Вторая плохая привычка к чтению — это регресс .Нет, дело не в вашей любви к романам или комиксам для подростков; это абсолютно нормально. По словам Гарри, регресс — это когда вы доходите до конца страницы или до середины статьи и понимаете, что не поняли того, что читаете. Или вы сталкиваетесь с конкретным человеком или термином и совсем не можете их вспомнить. В конечном итоге вам придется вернуться и начать все сначала. Это может происходить снова и снова. Причина этого не в непонимании, говорит Гарри, а в потере концентрации.Хотя нам кажется, что мы внимательно читаем, мы отвлекаемся.

Как это изменить: Вы можете начать с разжигания интереса к тому, что вы читаете. «Когда наш мозг блуждает, это происходит потому, что мы стали пассивными. Нам нужно проявлять любопытство, — говорит Гарри. Станьте активно любознательными — подключитесь к своему внутреннему любопытному ребенку, который требует: «Но что это значит?» и кто это?» Другие вопросы, рекомендованные Гарри: «Что я ищу?» и «Какие ключевые слова и цифры мне нужно найти?» Вы также можете проверять это каждые несколько минут и просто спрашивать себя: «Что я уже узнал?»

Другой метод решения этой проблемы называется скольжением.Используя такой предмет, как кредитная карта или конверт, прикрывайте предложения, как только их прочтете; перемещайте экран вниз по странице (или устройству) по мере продвижения. Гарри говорит: «Самое замечательное в скольжении — это то, что это избавляет вас от страховки, чтобы перечитать только что прочитанное предложение. Это означает, что вам нужно обратить внимание на предложение, которое вы читаете, потому что вы знаете, что у вас нет возможности. вернитесь.»

Еще одна последняя стратегия — внешняя — выберите обстановку, которая позволит вам сконцентрироваться при чтении.Для некоторых это может означать места с библиотечной тишиной. Но если это не помогает, Гарри предлагает попробовать кафе, где работают другие люди. По его словам, многие кафе «научились создавать среду, оптимальную для продуктивности — не слишком шумную, чтобы вас отвлекало то, что происходит вокруг вас, и не слишком тихую, где ваш мозг начинает блуждать».

Третья плохая привычка читать — это фиксация . Фиксация — это точки на странице или экране, на которые попадают наши глаза во время чтения; мы можем случайно задержаться в случайных местах, что снизит нашу скорость.

Как это изменить: Гарри предлагает использовать темпер — инструмент, указывающий на предложения во время их чтения, который может тренировать ваши глаза, чтобы они продолжали двигаться. Это может быть ваш палец, ручка или даже курсор. По словам Гарри, это дает два основных преимущества. «Во-первых, это поддерживает нашу скорость чтения. Часто, когда мы читаем, мы не осознаем, насколько быстро или медленно мы читаем, пока не становится слишком поздно. Во-вторых, оно увеличивается и побуждает наши глаза читать быстрее, потому что мы вынуждены читать ускоренно ».

Развивая эти привычки и используя некоторые другие усвоенные им ярлыки (которыми он делится в своем выступлении на TEDx), Гарри теперь читает книгу в день.Он стремится помочь всем быстрее читать — важный навык, который необходимо развивать в нашем информационном мире.

Но он хочет, чтобы люди знали, что скорочтение — это «суперсила, которую можно включать и выключать». Точно так же, как вы меняете скорость ходьбы в зависимости от контекста — вы гуляете по парку и совершаете гоночную прогулку, чтобы добраться до супермаркета до его закрытия — вы должны корректировать то, как вы читаете, в зависимости от того, для удовольствия это или по необходимости. . Итак, когда вы привыкли есть все, что вы читаете для удовольствия, найдите время, чтобы насладиться этим.

Посмотреть его выступление на TEDxBathUniversity можно здесь:

Таблица выдержек

и советы по ее освоению

Фотография — это все о свете. Количество света, попадающего на сенсор (или на пленку, если вы используете пленочную камеру), определяет, насколько ярким или темным будет ваше изображение. Понимание света — ключ к созданию убедительных фотографий.

В фотографии свет контролируется «треугольником экспозиции», который состоит из ISO, диафрагмы и выдержки.Эти три компонента действуют вместе, чтобы определить экспозицию, и понимание того, как они работают, поможет вывести вашу фотографию на новый уровень.

Что такое выдержка: понимание ISO и диафрагмы

ISO — это то, насколько чувствительна ваша матрица к свету. Более высокие значения ISO позволяют сенсору поглощать больше света, но они также вносят больше шума в фотографию. Апертура — это мера количества света, попадающего на датчик изображения. Чем шире диафрагма, тем меньше глубина резкости и тем больше света попадает.Скорость затвора — это то, как долго ваш затвор остается открытым.

Скорость затвора обычно составляет от 1/4000 секунды до 30 секунд. Короткая выдержка пропускает меньше света и дает эффект замораживания движущегося объекта. Короткая выдержка (например, 1/2000 секунды) особенно полезна при ярком свете или при попытке сделать снимки быстро движущихся объектов, например спортсменов и дикой природы. Более длинная выдержка хороша при слабом освещении, когда вам нужно впустить больше света или когда вам нужен эффект размытия и движения.Все те фотографии водопадов и рек, которые вы видели, размыты до небытия? Они были сделаны с длинной выдержкой (и, вероятно, с фильтрами нейтральной плотности — о которых мы поговорим позже).

Как это работает

ISO, выдержка и диафрагма работают вместе, чтобы определить экспозицию. Когда вы настраиваете один из них, вам нужно сделать противоположную настройку для другого, если вы хотите поддерживать постоянную экспозицию. Скажем, например, у вас настроена экспозиция, но вы решили, что вам нужна более высокая скорость затвора, чтобы еще больше заморозить кадр.Увеличение выдержки будет означать, что на сенсор будет попадать меньше света. Чтобы компенсировать это, вам нужно будет использовать более широкую диафрагму или более высокое значение ISO, чтобы сохранить правильную экспозицию.

Большинство цифровых фотоаппаратов позволяют регулировать выдержку и диафрагму с шагом 1/3, 1/2 и полной ступени. У каждого есть свои преимущества, и какой из них вы решите использовать, во многом зависит от ваших предпочтений. Большинство камер имеют шаг 1/3 ступени в качестве настройки по умолчанию, и очень большое количество фотографов никогда не отклоняются от нее.Съемка с шагом 1/3 имеет то преимущество, что позволяет вам точно настроить экспозицию, тогда как с шагом 1/2 ступени, как правило, более интуитивно понятно.

Выбор правильной выдержки в значительной степени сводится к знанию того, что вы делаете, и какова ваша цель при съемке. Например, если вы фотографируете спортсменов, вы можете использовать очень короткую выдержку, чтобы заморозить действие, или более длинную, чтобы добавить немного размытия и дать ощущение движения.

Эта таблица дает вам представление о том, для чего можно использовать различные выдержки.Однако имейте в виду, что это только отправная точка и что эти значения все же необходимо сбалансировать с диафрагмой и ISO, чтобы убедиться, что на датчик попадает достаточно света. Короткая выдержка не сработает в условиях низкой освещенности из-за недостатка света, а сверхдлинная выдержка не будет работать при ярком свете без использования фильтра. Этот график — только отправная точка.

Рекомендуемая скорость затвора

Выбор скорости затвора будет делом методом проб и ошибок, в зависимости от того, как быстро движется объект и каков доступный свет.Использование выдержки в ваших интересах будет зависеть от понимания того, что вы собираетесь делать. Вы хотите остановить движение спортсмена или придать своему изображению ощущение движения? Решите, что вы хотите, сверьтесь с диаграммой, а затем приступайте к настройке.

Если вы обнаружите, что изображение более размытое, чем хотелось бы, используйте более быстрый затвор. Если изображение слишком четкое и вы хотите создать ощущение движения или хаоса, уменьшите скорость затвора. Однако важно помнить, что выдержка всегда сбалансирована относительно ISO и диафрагмы, поэтому, если вы хотите использовать быстрый затвор, чтобы остановить действие при слабом освещении, вам понадобится более широкая диафрагма, более высокая ISO или и то, и другое.

Некоторые моменты, которые следует учитывать при обучении выбору выдержки:

Выдержка и фокусное расстояние

При выборе выдержки следует помнить о том, что чем дольше открыт затвор, тем больше шансов, что дрожание камеры сделает ваши фотографии размытыми. Это особенно актуально при съемке с более длинным объективом. Как правило, выдержка не должна превышать фокусное расстояние объектива, когда вы снимаете с рук. Например, если вы снимаете с объективом 200 мм, выдержка должна составлять 1/200 секунды или больше для получения резкого изображения.Если ваша выдержка будет меньше, чем длина вашего объектива, возможно, пришло время выломать штатив. Стабилизация изображения в вашей камере или объективе также может помочь частично устранить эту дрожь.

Learn i

Как ускорить работу Coin Master с помощью Panda Speeder (например, X8 Speeder)?

Для пользователей Android, геймеры используют X8 Speeder, чтобы ускорить Coin Master без рутирования своих устройств! Вам интересно, есть ли подобное приложение, такое как X8 Speeder, для устройств iOS? Конечно, есть.Panda Speeder — это спидер, который позволяет ускорить или замедлить игру. Таким образом, вы можете использовать Panda Speeder для ускорения Coin Master на устройствах iOS, например, в 4 раза быстрее, чтобы быстрее вращаться. Это сделает игру более эффективной и сэкономит больше времени. Это идеальный выбор для обычных игроков, которым не хватает свободного времени, или для людей, предпочитающих более быстрый прогресс в игре, не так ли?

Panda Speeder в Coin Master чрезвычайно прост в использовании. Если вы загрузили Coin Master из Panda Helper VIP, вы можете наслаждаться игрой с контроллером скорости.Нет необходимости делать джейлбрейк ваших устройств. И вы можете установить скорость в 1-5 раз, чтобы вращаться быстрее и зарабатывать добычу, чтобы построить самую сильную деревню. Помните, что не следует устанавливать слишком высокую скорость ， иначе легко увеличить вероятность вылета игры. Вот подробное руководство по использованию Panda Speeder в Coin Master.

Сразу же приобретите Panda VIP, чтобы получить дополнительное право на участие в акции Panda Speeder. Пользователи, которые присоединились к Panda Vip в период действия акции и получили квалификацию для использования Panda Speeder, могут продолжать использовать его.

После тщательного рассмотрения мы решили запустить отдельный план Panda Speeder для этого обновления.

Бесплатные пользователи также могут испытать Panda Speeder, купив «тарифный план Panda Speeder» отдельно, без необходимости покупать Panda Helper VIP на весь год только потому, что им нужна функция Panda Speeder. Цены на тарифный план Panda Speeder начинаются с 0,99 доллара в неделю, что дает пользователям большую гибкость в выборе.

За подробностями обращайтесь:

Panda обновляет отдельный тарифный план panda speeder для не VIP-пользователей

Как купить отдельный план Panda Speeder?

1. Щелкните, чтобы перейти на страницу покупки отдельного плана Panda Speeder: отдельный план Panda Speeder

2. Выберите метод подписки PayPal, выберите ежемесячную или еженедельную подписку.
   (Ценовой план может быть изменен вместе с маркетинговым планом, а окончательная цена основана на фактически отображаемой странице.)
   

* Следует отметить, что при оплате через PayPal, если режим подписки не включен, лишние дни не поддерживаются; А если вы платите через Alipay, лишних дней не будет.

Coin Master — одна из самых захватывающих игр на сегодняшний день, выпущенная еще в 2010 году и до сих пор имеющая сильную и растущую базу игроков.Заработок монет на игровом автомате — не единственный способ получить добычу, вы можете атаковать друзей или совершать набеги на них, чтобы заработать добычу и построить свою деревню. Дело не всегда в добыче, дело в сокровищах! Собирайте карты в полные наборы и переходите в следующую деревню. С каждой деревней вы покоряете, ваши выигрыши будут больше, и вы станете великим мастером монет.

Следующие видео посвящены играм, в которых успешно добавлена ​​функция взлома скорости. Вы их полюбите.

.