Электронная библиотека MyBook — читайте книги в онлайн библиотеке. Новинки и бестселлеры литературы в библиотеке электронных книг.

Helen Russell

THE YEAR OF LIVING DANISHLY: UNCOVERING THE SECRETS OF THE WORLD’S

HAPPIEST COUNTRY

Copyright © 2015 Helen Russell

© Новикова Т.О., перевод на русский язык, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Посвящается Рыжику, Лего-Мену и женщине в лыжном комбинезоне и берете.

Искусство быть счастливым

«Почти идеальные люди»

Весь мир сходит с ума по «Хюгге», но так ли идеальна скандинавская философия? Английский журналист Майкл Бут прожил в скандинавских странах более 10 лет и пришел к выводу, что в мире слишком идеализируют эти страны. Читайте честную книгу о настоящих скандинавах: вы узнаете правду об их жизни и поймете, почему Скандинавские страны стали такими успешными в экономическом и социальном отношении.

«Куриный бульон для души. 101 лучшая история»

Феномен в истории книгоиздания ‒ более 500 000 000 проданных копий! Эта удивительная книга ‒ мудрость и утешение в любом возрасте. Она наполнена идеями и открытиями ‒ воспользоваться ими может каждый, стоит только захотеть улучшить свою жизнь. Маленькие истории исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить.

«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

Лидер на Amazon.com! После обычной уборки через пару дней у вас дома снова бардак. Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка. По методу КонМари вы убираетесь ОДИН РАЗ И НАВСЕГДА. Вы не только получите ценные знания по уборке, но и сможете изменить свою жизнь.

«Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей»

Настоящая жизнь начинается только после того, как вы приведете в порядок свой дом. Мари Кондо – известный во всем мире японский консультант по наведению порядка и автор абсолютного бестселлера «Магическая уборка» ‒ представляет свою вторую книгу.

Вас ждут пошаговые инструкции в картинках: как складывать одежду, как организовать вещи в шкафах и комодах, и как почувствовать радости жизни в окружении любимых людей и вещей.

Об авторе

Хелен Расселл – журналистка, бывший редактор журнала Marie Claire UK. Сейчас живет в сельской местности на полуострове Ютландия; работает корреспондентом газеты Guardian и ведет колонку о Дании для Telegraph. Хелен выступает с лекциями, в которых делится своим пониманием счастья, и рассказывает слушателям о переменах в своей жизни и новых начинаниях. Вы держите в руках ее первую книгу. В настоящее время Хелен работает над новым проектом. Загляните на ее страничку в Twitter: @MsHelenRussell.

Пролог

Перемены: проект «Счастье»

Все началось почти банально. Несколько недель кряду моросил дождь, над Лондоном нависла серая хмарь – город выглядел мрачно и был каким-то потрепанным, как и я сама. «А ведь где-то есть другая жизнь» – эта мысль настигала меня каждое утро по дороге в офис.

Она неотвязно преследовала меня спустя двенадцать часов, когда по узким улочкам я возвращалась домой, где меня ожидала пара часов неурочной работы либо подготовка к завтрашним мероприятиям в офисе.

Я работала редактором в глянцевом журнале и чувствовала себя обманщицей. Целыми днями я наставляла своих читательниц, как гармонично сочетать работу с личной жизнью, добиваться успеха, сохранять душевное спокойствие и здравость ума, заниматься спортом, следовать модным тенденциям в одежде, наконец, излучать сияние и радость. При этом сама я до сих пор выплачивала студенческий кредит, а в течение дня, чтобы поддерживать тонус, поглощала лошадиные дозы кофеина и не могла заснуть без бокала «Совиньон блан»

[1].

Воскресными вечерами предстоящая рабочая неделя вызывала у меня привычное чувство тоски. День ото дня нарастало искушение выключить будильник и понежиться утром в постели. Больше десяти лет я трудилась в индустрии моды и красоты. Но вот парадокс: получив работу, которой долго добивалась, осознала, что счастья она мне не прибавила, лишь работать пришлось гораздо больше.

Мои устремления превратились в ускользающую цель: стоило мне приблизиться к результату, как возникали новые задачи, которые накрывали меня с головой. Перечень жизненных приоритетов – того, в чем я нуждалась и что

необходимо сделать, все время расширялся, а мои силы уже не соответствовали возрастающим амбициям. Синдром хронической усталости стал моим постоянным спутником, и собственная жизнь казалась хаотичной и разбитой. Я вечно бралась за множество дел и с завидным упорством не справлялась с многозадачностью.

Мне тридцать три года – возраст Христа. У меня есть работа, квартира, муж. И отличные друзья. А еще собака сомнительной породы, которая, как мы надеялись, придаст нашему суетному городскому быту немного загородной расслабленности. В общем, нормальная жизнь. Я бы даже назвала ее хорошей, если не считать головной боли, спорадической бессонницы, хронического тонзиллита, не поддающегося лечению после месяца приема антибиотиков, и простуд, случавшихся с периодичностью раз в две недели.

Но ведь это знакомо многим, не так ли?

Раньше сумасшедший ритм города вызывал во мне прилив адреналина. Когда работаешь в яркой позитивной команде, скучать не приходится. Рабочий день расписан буквально по минутам. Я жила в одном из самых потрясающих мест на планете, и рядом находились любимые друзья. Но после двенадцати лет бурной столичной жизни и не менее интенсивной жизни в квартале на севере Лондона я вдруг почувствовала упадок сил.

Было еще одно обстоятельство. Два года я ходила по врачам; они осматривали и ощупывали меня, ежедневно делали гормональные инъекции, и с каждым месяцем мое состояние духа падало. Мы с мужем пытались завести ребенка, но у нас ничего не получалось. Когда в офисе начинали собирать деньги на подарок очередной сотруднице, отправлявшейся в декретный отпуск, у меня наворачивались слезы. Невозможно скрыть свои эмоции, глядя на очередной детский комбинезончик, если все твое существование пронизывает мысль о ребенке и трижды в неделю ходишь на процедуры, чтобы приблизиться в заветной мечте.

Надо мной начали подшучивать, дескать, нужно поспешить, ведь я уже не первой молодости, говорили, что «мой поезд может уйти». В ответ я широко, до боли в челюсти, ослепительно улыбалась, но с трудом сдерживалась, чтобы не нагрубить. Из-за процедур мне пришлось изменить график работы, и, чтобы управиться с делами, приходилось жертвовать свободным временем. Работа позволяла мне оставаться финансово независимой и поддерживать тот образ жизни, о котором, как мне казалось, всегда мечтала.

Почти каждый вечер муж возвращался домой в ярости на весь мир. Он проклинал плохих водителей и пробки на дорогах; ему приходилось по полтора часа добираться до работы и столько же времени тратить на обратный путь. Переступая порог, он тут же валился на диван и до самого сна впадал в телевизионную кому.

Муж мой – блондин, серьезный мужчина, в его облике есть что-то от учителя физики. В детстве он был очень обаятельным, однажды его даже пригласили на съемку рекламы молочного шоколада. Впрочем, сняться ему не удалось, роль досталась другому ребенку, но тот день муж запомнил навсегда: впервые в жизни ему довелось поиграть с приставкой Nintendo, которую прихватил с собой какой-то мальчик. Вдобавок ему разрешили съесть столько шоколада, сколько он захочет, а такие удачи в его жизни случались редко.

Родители мужа с недоверием относились ко всяким новым гаджетам и старались привить сыну вкус к классической музыке, живописи и прогулкам на свежем воздухе. Могу себе представить, каково было их разочарование, когда в восемь лет мой будущий муж заявил, что его любимая книга – каталог Argos^[2]. Над этим увесистым томом он мог просиживать часами, зачарованно изучая электронные девайсы и конструкторы «лего», о которых мечтал. Родителям уже тогда следовало бы понять, что их ожидает.

В моей жизни он появился в тот момент, когда я почти попрощалась с надеждой на личное счастье. Незадолго до этой встречи меня бросил жених, прямо на свадьбе (честное слово!). Потом состоялось незабываемое свидание: пригласивший меня на ужин кавалер так увлекся трансляцией футбола по телевизору, что в итоге вместо ресторана просто заказал пиццу на дом.

Признаюсь, когда познакомилась со своим будущим мужем и он сказал, что сам приготовит ужин, я на многое не рассчитывала. Однако ужин удался – был даже жюльен в кокотнице! К тому же мой новый знакомый оказался умным, добрым и приятным в общении мужчиной. Когда я рассказала маме о нашей встрече, она была потрясена.

– Такую партию нельзя упускать, – сказала мне мама. – У него есть кокотницы, и он знает, что с ними делать! Это большая редкость!

Мы поженились через три года. Он покорил мое сердце тем, что часто старался развеселить меня, ел мою стряпню и не жаловался, когда я прочесывала его дом в поисках сладостей. Но вместе с тем муж вызывал во мне ужасное раздражение. Практически каждый день он что-то терял – то ключи, то бумажник, то телефон, а иногда все сразу, при этом был органически неспособен приходить вовремя и обладал кошмарной привычкой, которая могла вывести из себя любого: по полчаса сидел в туалете! («Ты что, ремонт там затеял?!» – возмущалась я.)

Тем не менее нам было хорошо вместе. Мы сумели наладить совместную жизнь, и, несмотря на постоянное посещение докторов, вечные переживания по этому поводу и финансовые проблемы в конце месяца (потому что в начале месяца кто-то слишком много тратил!), мы любили друг друга.

Я мечтала, что когда-нибудь мы переедем жить за город, будем работать, встречаться с друзьями, ездить в отпуск, а потом выйдем на пенсию. И представляла себя британской Джессикой Флетчер^[3], героиней телесериала «Она написала убийство»: буду сочинять детективы и раскрывать загадочные преступления, а потом пить чай, наслаждаясь счастливой развязкой. В общем, в моих фантазиях пенсия рисовалась как очень приятное времяпрепровождение. Но когда я поделилась своими мечтами с мужем, они его не впечатлили.

– И это все? – сказал он. – Так все живут!

– Ты меня не слушаешь! – возмутилась я. – Ты что, не слышал про Джессику Флетчер?

Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике

Обзор книги:

Хелен Расселл – журналистка,. Сейчас она живет в сельской местности на полуострове Ютландия, работает корреспондентом газеты Guardian и ведет колонку о Дании для Telegraph. Хелен выступает с лекциями, в которых делится своим пониманием счастья и рассказывает слушателям о переменах в своей жизни и новых начинаниях. Вы держите в руках ее первую книгу «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя „улитками“, ужинала при свечах и читала на подоконнике».

Книга расскажет читателям, как обрести состояние покоя и гармонии, вдохновляясь образом жизни датчан. Автор книги – девушка из Лондона. Она жила в столице Великобритании, была редактором журнала Marie Claire UK и была в курсе всех событий. Однако её муж очень хотел работать в крупной датской компании LEGO, а для этого нужно было переехать в Данию. Сначала Хелен Рассел отказалась: как можно променять жизнь успешной жительницы Лондона на обитание в тихом городке с населением всего несколько тысяч человек? Но затем она изменила своё решение.

Оказавшись в непривычной для себя обстановке, Хелен Рассел решила разузнать всё о жизни датчан и понять, что же такое состояние хюгге. Своими наблюдениями автор делится с читателями в этой книге. И вот некоторые из них:

• Доверяйте – это главная причина, по которой датчане так счастливы.
• Не забывайте о хюгге.
• Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?
• Наслаждайтесь своим телом.
• Гордитесь. Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться.
• Цените семью.
• Цените свой труд.
• Помните, таких понятий, как «женская» или «мужская» работа – не существует. Есть просто работа.
• Играйте.
• Датчане любят увлекательные и интересные занятия.
• Делитесь.

Датчане спокойны за свою жизнь и будущее. Государство даёт гарантии, а это уже значительно снижает стресс. Есть, конечно, и недостатки: многие привычки датчан могут показаться неприемлемыми для людей других национальностей. В любом случае, узнать о традициях и стиле жизни датчан будет очень любопытно. Перед прочтением на сайте можно обратиться к комментариям читателей, уже знакомых с книгой, узнать их мнение и оставить собственный отзыв.

«Государство-это я». Рецензия на «Хюгге или уютное счастье по-датски.

Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике», Х. Расселл — Люди-Книги

Читателей: 116

Молодой редактор глянцевого журнала Хелен Расселл на год переезжает из Лондона в маленький датский город, ведь ее мужу выпал шанс поработать в компании своей мечты — LEGO.

Почти сразу Хелен понимает, насколько датчане отличаются от англичан, а в окружении первых ей предстоит жить еще долго, поэтому она решает со всей серьезностью подойти к делу и провести настоящее журналистское расследование…датского счастья.

По данным ООН и оценке английского статистического бюро датчане являются самой счастливой нацией в мире, несмотря на налоги более 50%, самые высокие цены в Евросоюзе, кромешную тьму со второй половины дня и высокий процент самоубийств. Хелен беседует с юристами, врачами, генетиками, поварами и просто самобытными соседями, чтобы понять, почему именно датчане заслужили статус самых счастливых людей на планете.

Это очень любопытная история «чужого», который становится «своим», выполняя все предписания соседей: обставляет квартиру мебелью местных дизайнеров, выбирает клуб по интересам, наслаждается фирменными булочками-«улитками», платит налоги, ходит на праздники, не выходит из дома после 4 вечера, безмерно доверяет соседям и своему новому государству. Это также история женщины, которая сменила дедлайны и престиж на размеренную жизнь, лишенную социального неравенства, и получившая гораздо больше в этом минимализме, чем в прежней видимости «активной жизни».

Несмотря на «ванильное» название, уже в середине книги становится понятно, что датчане — все-таки противоречивая нация. Они совмещают любовь к собакам с другими зверствами, ценность семьи и высокий процент разводов, домашнего насилия. Именно на таких примерах начинаешь открывать «секретный ингредиент» счастья, который покрыт налетом излишней романтизации этого понятия, и понимаешь, что счастье — это не только «хюгге» (~уют), но и эмоциональная устойчивость, и умение посмотреть правде в глаза, и признание в себе остатков дикой природы (в данном случае, отголосков викингов), и умение жить с этим знанием легко.

Зачем читать о счастье иностранцев, когда оно так сильно зависит от внешних обстоятельств: соц.обеспечение, местные традиции, отсутствие внешнего требования «успешной жизни» и коррупции? Думаю, если посмотреть на список «10 советов, как начать жить по-датски» (любезно собран в конце книги), можно понять, что основное под силу каждому, вне зависимости от страны проживания. Ведь каждый может решить: «государство — это я». Создать доверительные отношения вокруг себя и самому начать больше доверять другим. Уделять время семье и отдыху, наслаждаться правильной едой и обустроить свою квартиру так, чтобы было уютно. Заняться спортом, гордиться своей страной, выбрать хобби, признать в себе двойную природу, много общаться и стремиться к минимализму.

Все это простые истины, постигая которые, понимаешь: датчане — это не сверхнация, которая открыла внеземной секрет. Это как раз люди в естественном их понимании. Люди, которые рождаются, чтобы быть счастливыми, и создают это счастье своими руками — насколько это возможно.

Если декабрьским зимним вечером вы встанете перед выбором: что-нибудь полезное или художественное, я вам посоветую эту книгу. Это замечательный познавательный нонфик, не перегруженный фактами, переплетенный с личной, теперь уже «датской» историей семьи Хелен. Историей, которая увлекает не только читателя, но и саму Хелен настолько, что они с Лего-меном (мужем) решают остаться еще на год. Тем более, что для этого появляется еще один повод😊

Книгу хорошо дополнит цикл фильмов «Путешествия Познера и Урганта» о Скандинавии, который уже стал «золотым стандартом» журналистики. А именно часть «Самые. Самые. Самые. Дания. Самые счастливые. Не думай, что ты лучше меня».

Смотрите видео и не забудьте прочитать книгу!

Карточки с правилами по книге для скачивания на телефон:

Если эта рецензия и карточки оказались полезными для вас или вам в целом нравится проект Люди-Книги, вы можете поддержать его (оплата хостинга/ домена/ работа автора/ покупка книг для рецензий), отправив любую сумму. Тем самым вы поучаствуете в круговороте добра в природе:) В поле можете указать назначение доната или оставить его пустым. Спасибо!

Орина Новикова

Присоединяйтесь в Телеграм-канал «Люди-Книги»: https://t.me/Ludiknigi

Если у вас появились мысли или идеи по поводу этого поста или книги, пожалуйста, не стесняйтесь написать об этом в комментариях ниже.

«Хюгге или уютное счастье по-датски» Хелен Рассел

Хелен Рассел — известная британская журналистка, писательница и спикер. Её книга «Хюгге или уютное счастье по-датски» была переведена на русский язык в 2017 и почти сразу стала фигурировать в списках «лидеров продаж», «хитов» и «бестселлеров» на сайтах многих книжных магазинов. Так чем же эта рукопись так цепляет?

О чём книга?

Хюгге — это датское слово, которое не имеет прямого перевода на русский язык. Оно включает в себя понятия уюта, комфорта и спокойствия. Хюгге важно чувствовать на интуитивном уровне именно этому и учит нас Хелен Рассел.

Книга является автобиографичной и рассказывает о девушке, которая бросает престижную работу в Англии и переезжает в датскую провинцию вместе с мужем. Это решение не далось ей просто, однако в итоге привело к положительным изменениям в жизни.

Согласно исследованием в Дании живут самые счастливые люди, поэтому девушка решает проверить это на собственном опыте и стать счастливой. Каждая глава показывает нам одну из сфер жизни (здравоохранение, брак и тд). Также Хелен просит датчан оценить свой уровень счастья по десятибалльной шкале, и выясняется, что «восьмёрка» является самым низкой оценкой среди жителей страны хюгге. Книга совмещает в себе статистическую информацию и живые истории, что делает её особенно ценной.

Кому стоит почитать?

Книга может как помочь расслабиться после утомительного рабочего дня, так и изменить вашу жизнь. «Хюгге или уютное счастье по-датски» — универсальное произведение. Тем, кто боится перемен оно прибавит уверенности. Людям, которые испытывают трудности в общении с родственниками, оно позволит найти гармонию в семейных взаимоотношениях. А тем, кто любит лёгкий юмор и уверенный слог в нон-фикшен литературе, книга понравится своим стилем.

Почему стоит почитать Хелен Рассел?

Потому что в книге показан уникальный опыт, собраны самые разные факты и показаны все стороны жизни. Эта книга поможет вам по-другому посмотреть на пространство, в котором вы живёте и работаете. Возможно, после прочтения вам захочется больше времени проводить с семьёй, что раньше казалось скучным и неинтересным.

Некоторые советы хюгге:

• Заботьтесь о своём пространстве. Вам должен нравиться ваш дом, ваше рабочее место. Датчане, например, много внимания уделяют освещению. Мягкий свет благоприятно влияет на нервную систему, давая ощущение спокойствия.
• Проводите больше времени на природе. Велосипед является одним из символов Дании, многие скандинавы предпочитают двухколёсного друга машинам и общественному транспорту. Если же ваш район плохо оборудован для велопрогулок или же погодные условия оставляют желать лучшего, то даже 20-минутная прогулка сделает вас на полшага ближе к ощущению счастья.
• Доверяйте даже незнакомым людям. Этот пункт может показаться спорным, однако доверие снижает уровень стресса и тревожности.
• Любите свою работу. Занятие любимым делом увеличивает продуктивность и уровень счастья.
• Умейте наслаждаться временем с семьёй и друзьями. Есть много занятий, которые сделают общение в кругу семьи более тёплым. К таким занятиям относятся настольные игры, просмотр фильмов, совместное приготовление и так далее.
• Найдите хобби. Работа не должна занимать всё ваше время. Для ощущения счастья и собственной полноценности важно иметь что-то, чем вы занимаетесь только ради собственного удовольствия.

«Хюгге или уютное счастье по-датски» Хелен Рассел | Автор фото: Мария Аникина

Что в итоге?

Книга «Хюгге или уютное счастье по-датски» Хелен Рассел точно стоит того, чтобы быть прочтённой. То, какие выводы вы сделаете, закончив её, зависит только от вас. Тем не менее, рукопись призвана вдохновлять и вселять надежду. Читайте хорошие книги и будьте счастливы!

Лучшие книги о хюгге: что почитать | Vogue Ukraine

Хюгге — датское искусство жить, находя счастье в мелочах. Выбираем книги о хюгге: их особенно приятно читать на зимних каникулах — и планировать свою уютную размеренную жизнь

Принято считать, что залог счастья — достаточное количество солнца, как, к примеру, на Средиземноморье. Но в Дании дождь идет, а небо хмурится, кажется, по три раза на дню. И тем не менее, согласно социологическим опросам, датчане — самая счастливая нация в мире. Они берут первенство в этом приятном соревновании уже который год — и который год побеждают. Возможно, секрет — в умении обустраивать свою жизнь с любовью к деталям. Жечь свечи, есть плюшки с корицей, читать на подоконнике, кутаться в плед, играть в настольные игры и устраиваться поуютнее в свете круглых ламп — все это хюгге. Мы выбрали 5 книг, которые расскажут, как наполнить жизнь моментами бытовой магии. Зачастую у них слишком слащавое оформление — но, возможно, именно это и делает их отличным новогодним подарком.

Хюгге, или Уютное счастье по-датски

Эту книгу написала журналистка, которая променяла работу в британском Marie Claire на уютную жизнь в Дании — ее мужа пригласили работать в Lego, где, собственно, и изобрели этот конструктор. Хелен Рассел исследовала феномен по-журналистски, с соответствующими выкладками и статистическими сносками. Труд получился занимательным и симпатичным и тем более интересным, что это взгляд со стороны: британка наблюдает за тем, как живут датчане. 

Хюгге или уютное счастье по-датски, Хелен Рассел

Хюгге: датский детский мир

«Хюгге. Датский детский мир. Мудрые советы родителям от психолога из самой счастливой страны» написал семейный психотерапевт Еспер Юуле. Мягко и ненавязчиво он учит выстраивать отношения с собственными детьми так, чтобы все чувствовали себя комфортно и счастливо.  

«Хюгге. Датский детский мир. Мудрые советы родителям от психолога из самой счастливой страны». Еспер Юуле.

Хюгге. Будь счастливым, как датчане

Строго говоря, это не книга, а блокнот. Причем такой, с которым приятно проводить время наедине с собой. На его страницах можно найти вопросы, заставляющие задуматься: что такое счастье, как усилить его концентрацию в отдельно взятой жизни, и подсказки, какие моменты можно считать счастливыми. Пример: открытое после дождя окно. Мелочь, банально, — а доля правды в этом все-таки есть.

Хюгге. Будь счастливым, как датчане. Лилия Габо

Счастье по хюгге

Пия Эдберг видит хюгге как минимализм — но с небольшими дополнениями. Минимум вещей, максимум пространства и воздуха. И счастливые моменты. Пия много говорит о том, что дом — это уютное убежище, где можно расслабиться, быть собой и прятаться от невзгод окружающего мира, дает советы, как принимать гостей и как обустраивать любое пространство в стиле хюгге — в том числе, офисное. А еще в книге множество иллюстраций, которые дают исчерпывающее представление о хюгге.

Счастье по хюгге. Пия Эдберг

Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья

Автор книги — Майк Викинг, человек, который основал Институт исследования счастья — в Копенгагене есть и такой. Майкл руководит своим детищем — и дает советы о том, как изменить жизнь к лучшему. Они тем ценнее, что даны инсайдером и человеком, который сделал счастье профессией. Картинок в книге предостаточно — вдохновляться можно сколько угодно. 

Hygge. Секрет датского счастья. Майк Викинг

Книга «Хюгге, или уютное счастье по-датски» Хелен Рассел – рецензия: marusik02 — LiveJournal

Прочитала книгу Хелен Рассел «Хюгге, или уютное счастье по-датски» (М., «Э», 2017). Книга стоила 420 р.

Впечатления, в общем, положительные, книга позитивная и вдохновляющая.

Единственное, с точки зрения художественной ценности, сложно сказать, что это – социологическое исследование, путеводитель по Дании, или слабое прозаическое повествование. Художественные образы и сюжет немного примитивны, нет сложных диалогов, ярких эпитетов или красочных  метафор. Но язык, в общем, хороший, и читается легко. Я бы сравнила стиль книги с глянцевым журналом.

При этом понятие счастья, как следует из книги, имеет материально-физиологическое происхождение. Философским тут ни не пахнет, но наверно, таковы они европейские ценности.

Приведу интересные выдержки и цитаты, взятые из книги:

О датском ощущении счастья – Хюгге:

• Практически все датчане, опрошенные героиней книги, сказали, что оценивают уровень своего счастья по 10-балльной шкале на 8 или 9.

• Люди, которые заботятся о своем здоровье, посещают врачей  — более счастливые и здоровые.

• Еще одна причина датского счастья Хюгге – то, что датчане генетически однородная и закрытая нация. Гомогенное население склонно доверять друг другу и испытывать счастье.

• Именно самая длинная цепочка гена 5-HTT, гена расхода серотонина, чаще всего встречается у датчан и голландцев.

• Любование красотой стимулирует выработку допамина – гормона счастья. И Дания – страна дизайна — в этом преуспела.

• В лексиконе есть такое понятие, как arbejdsglaede – счастье от работы. «Дания находится на переднем крае движения за обретение истинного счастья на работе». Это связано с равенством и прекрасной системой соцобеспечения. Рабочий день заканчивается в 3-4 часа дня, и на работе человек чувствует себя счастливым. (А у японцев, напротив, существует термин karoshi – смерть, от переутомления, вызванного напряженной работой).

• 53% датчан занимаются волонтерством, что, по мнению ученых, делает их счастливее.

• Ученые назвали пять основных занятий, делающих людей счастливыми: секс, физические упражнения, посещение театров, танцевальных шоу или концертов, а также выставок и музеев.

• Ученые утверждают, что домашняя еда способствует подъему настроения в большей мере, чем трапеза в ресторане. При этом к домашним приемам датчане готовятся основательно и с удовольствием, подбирая рецепты и аксессуары.

Интересные факты о Дании и датчанах:

• У датчан в домах множество декоративных подушек, есть зимние и летние, и они готовы платить до 90 долларов за новую подушку.

• Сортировка мусора здесь доведена до уровня искусства; экологичная датская энергетика – одна из самых совершенных в мире.

• Идеи здорового баланса между работой и отдыхом являются узаконенной нормой в Дании.

• Я узнала о понятии «керлинг-родители», произошедшим от спорта – родители «трут шваброй» путь своих детей, устраняя все препятствия и стараясь облегчить им жизнь.

• Дания – самая благоприятная страна для воспитания детей.

• Театры очень популярны. При этом посещение оперы в Дании обойдется в 360 долларов (с учетом билета, парковки, услуги няни).

• В офисе у работников обязательно есть morgenmal – утренняя еда, все по очереди что-то пекут и приносят булочки. С 11 до 11-30 в компании Lego (в которой работает муж героини) – обеденный перерыв. В меню много свинины, селедки и датские сэндвичи – сморреброды.

• В книге говорится о датских сериалах, популярных за рубежом – «Убийство», «Мост» и «Правительство» в стиле «нуар». Я хочу посмотреть «Мост»))  При этом среди датчан очень популярен британский сериал «Чисто английское убийство» про Инспектора Барнаби: его сравнивают с вкусным супом на обед –«не самое восхитительное блюдо, зато очень согревающее и хюгге».

О датской еде, составляющей Хюгге:

v     В Копенгагене можно отведать smushi – сочетание сморребродов и суши.

v     Самые роскошные и мишленовские рестораны (их около 13) находятся в Копенгагене, в 2004 году повара Рене Редзепи и Клаус Мейер разработали стратегию продвижения нордической кухни с упором на местные экологически чистые продукты и национальные традиции.

v     При этом в глубинке люди чаще всего едят фрикадельки из свинины и много картошки, а углеводы делают людей счастливыми, повышая уровень серотонина — гормона счастья.

v     Традиционная нордическая кухня снижает кровяное давление и делает людей счастливыми, избавляя от депрессии. Это рыба (жирная сельдь), ягоды, ржаной хлеб, рапсовое масло.

v     Главная составляющая Хюгге – датская выпечка, известная за пределами Дании, как дениши, а в Дании это и улитки с корицей, и булочки с кремом, и булочки с маком.

Заключение: рекомендую к прочтению, моя оценка 8/10.

Феномен счастья по-датски — relevant

Примерно год назад  книжный рынок заполонили книги о датском хюгге. Дания считается самой счастливой страной в мире. Феномен «хюгге» (уют, счастье, душевный комфорт по-датски) волнует всех, ведь каждый хочет жить счастливо. Так в чем же секрет счастья датчан, нации, живущей в суровых погодных условиях (полгода в Дании — холод, зима и темнота)? Я прочитала четыре книги о хюгге, выпущенных на русском языке, разными издательствами, и прониклась датской культурой и отношением датчан друг к другу и к чувству счастья. Этими впечатлениями, а также достоинствами и недостатками каждой книги хочу с вами поделиться.

Малин Рюдаль. Счастливы, как датчане. М.: Фантом Пресс, 2016. Перевод с французского Е. Клюковой.

Датчанка Малин Рюдаль надумала однажды написать книгу о счастье. «Счастливы, как датчане» интересна тем, что представляет собой взгляд на Данию и ее принципы счастья как бы со стороны, ведь Малин переехала из Дании во Францию и уже довольно долгое время считается француженкой. А еще, если вы ищите самое фактологическое исследование «хюгге» с доводами, подкрепленными статистиками и данными разнообразных исследований, проводившихся в мире, то «Счастливы, как датчане» — тот вариант книги о датском счастье, который вам стоит выбрать.

Книга Рюдаль — это скорее социологическое исследование, нежели милая книжечка про свечки, создающие уют, и вкусные датские булочки. Однако читать 200 страниц с обилием фактологической информации совсем не скучно. Книга Рюдаль излучает оптимизм, не зря же она была награждена премией Le Prix du Livre Optimiste как самое вдохновляющее сочинение года во всех жанрах.

Структура произведения лаконична. Малин Рюдаль выделяет десять простых способов быть «счастливыми, как датчане». Чтобы ввести вас в курс дела, если вы пока ничего не знаете о Дании, я решила их перечислить. В других трех книгах о хюгге данные принципы также освещаются, где-то полностью, где-то мельком или не все. По мнению Малин Рюдаль, десять принципов счастливого датского общества выглядят следующим образом:

1. Я не боюсь ближнего (доверие). В Дании самый высокий уровень доверия в мире.

2. У меня есть своё место в обществе (образование). Уровень адаптирован для большинства, следовательно, никакой элиты. Образование не только бесплатное, оно субсидируется государством, то есть доступно для всех. Государство предоставляет стипендии. Например, студент, не живущий с родителями, получает 5600 крон в месяц (около 760 евро).

3. Я вольна искать собственный путь (свобода / личная независимость). Почти 70% датчан покидают родительский дом в 18 лет, чтобы жить собственной жизнью по собственному разумению, т. е. родители почти не оказывают на них социального давления.

4. Я могу стать, кем захочу (равенство шансов).

5. У меня реалистичные ожидания. Датчанам нравятся простые вещи. Материальная сторона жизни их мало волнует. Они не мечтают о величии.

6. Я чувствую себя хорошо, если у тебя всё хорошо (уважение к другому / солидарность). Большинство датчан ничего не имеют против высоких налогов и глубоко привязаны к патерналистскому государству (больше налогов должны платить те, чей доход выше — это напоминает мне древнееврейскую систему перераспределения доходов, о которой упоминается в Ветхом Завете). Они счастливы делиться — при условии, что участвуют все.

7. Пусть у меня будет много hygge, т.е. уюта (баланс семья / работа). Семья и досуг (развлечения) занимают важное место в жизни датчан. Они уходят с работы в 17:00 и проводят время с детьми.

8. А в чем ещё я нуждаюсь? (Отношение к деньгам). Датчане в большинстве своём равнодушны к деньгам, разбогатеть — не главная цель для большинства из них.

9. Я не считаю себя высшим существом (скромность). Эта философия развивает в людях приятную сдержанность. Как говорят датчане, «значение имеет не победа, а участие».

10. Я могу сама выбирать для себя роль (равенство мужчин и женщин). Каждый волен выбирать для себя самую подходящую роль, не думая о стереотипах.

Неужели всё это возможно? Какая-то сказка, а не страна. К сожалению, и у датчан не всё так хорошо, как бы хотелось. Рюдаль не скрывает, что Дания неидеальна, уровень потребления алкоголя и антидепрессантов в Дании достаточно высок, как и количество самоубийств. Однако большинство датчан действительно чувствуют себя счастливыми, что подтверждено различными статистическими исследованиями, приведенными в книге.

Майк Викинг. Hygge. Секрет датского счастья. М.: КоЛибри, 2016. Перевод В. Степановой.

Пожалуй, если бы существовал Институт счастья, можно было бы прийти к преподавателю и узнать всё об этом чувстве. Но дело в том, что такой институт действительно существует. Майк Викинг (обладатель поэтической, истинно датской фамилии) является основателем и руководителем знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. Он написал о счастье книгу, чтобы поделиться чувством хюгге со всем миром.

Книга «Секрет датского счастья» — это каталог IKEA, только с добавлением текста. Майк Викинг пишет скорее не про Данию и не про то, как всё происходит у них, датчан, он пытается подстроить датские способы испытать хюгге под каждого человека в этом мире и дает советы, например, как сделать свою комнату настолько уютной, чтобы к ней можно было применить прилагательное «хюггелиг».

Петь песни всей семьей, любоваться закатом, варить варенье, кутаться в свитер, предварительно сделав чашечку чая или кофе и окружив себя зажженными свечками — всё это хюгге. Такие прописные истины почему-то странно слышать от преподавателя в институте. «Секрет датского счастья» — книга скорее подарочная, с рисунками, иллюстрациями в нежных тонах и рецептами хюгге-блюд. Мило, но не более.

Луиза Томсен Бритс. Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас. М.: Альпина Паблишер, 2017. Перевод Е. Копосовой.

Британка Луиза Бритс создает хюгге-книгу, подобно Майку Викингу. Можно назвать «Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас» постскриптумом к «Секрету датского счастья».

Если у Майка книга наполнена предметами и вещами, которые создают чувство хюгге, то Луиза исследует психологическую и эмоциональную сторону этих вещей. Вкус, цвет, обоняние, осязание и даже звук — всё в мире Луизы подвластно чувствованию: треск дров в огне, свечи за завтраком, ароматный кофе в турке, прогулки с собакой в полях, ванна под открытым небом или чтение в постели. Луиза, как и Майк, говорит о том, что хюгге можно чувствовать везде: в квартирах тетушек в Орхусе (Дания) или на веранде дома родственников мужа под широким небом Африки.

Произведение Луизы — это попытка передать ее хюгге-состояние, когда весь мир есть само наслаждение. Как и книга Викинга, «Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас» создана согласно эстетике датского счастья: лаконичная обложка, ляссе, качественная бумага и самый изыск — фотографии. Изображения на них — чистый эстетический восторг: приглушенные тона, предметы, живущие своей жизнью, к примеру, мягкий белый плед или поленья на фоне огня, красно-коричневые крыши датских домиков или пара камешков на фоне белой стены с ее трещинками и щербинками.

Луиза Бритс разбавляет свой порой  банальный текст цитатами известных творцов, надеясь на то, что отсутствие фактов и доказательств останется незамеченным читателем. Словом, эта книга о хюгге — самая визуальная из всех четырех, текст можно избегать, замирая от наслаждения лишь на фотографиях.

Хелен Расселл. Хюгге, или уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике. М.: Издательство «Э», 2017. Перевод с английского Т.О. Новиковой.

 

Книга про хюгге с самым длинным названием представляет собой целое журналистское исследование. Хелен Рассел работала редактором в крупном лондонском глянцевом журнале, пока ее мужу не предложили должность в компании LEGO на целый год. Недолго думая, Хелен согласилась переехать вместе с супругом в Данию, а именно — в сельскую Ютландию. Чтобы не умереть там со скуки, Хелен решила создать проект под кодовым названием «Счастье».

Каждая глава книги посвящена определенному месяцу и теме. Январю соответствует «дом и хюгге», то есть всё, что касается датского дизайна. В феврале Хелен исследует тему работы в Дании и то, как датчане относятся к рабочему режиму (к сведению — они мало работают, а в пятницу у всех укороченный день). Июнь посвящен феминистским проблемам и месту женщины в датском обществе, а август — отпуску, сексу и разводу датчан.

Хелен исследует тему на собственном опыте, а когда это немного рискованно или она не готова, например, рушить свой брак, став свингером или занявшись доггингом (нет, это не то, что вы подумали, а всего лишь разновидность секса на улице, что, оказывается, популярно у экспериментирующих датчан), она прибегает к помощи людей, знакомых с темой. От Хелен не увернется ни один специалист своего дела: банковский работник Аллан, бухгалтер Кристиан, который поможет разобраться с налогами, дружелюбная разведенная соседка, ярая феминистка Санне, супруги и основатели клуба свингеров Мие и Торбен, мать семерых детей Шарлотта и многие другие станут респондентами в поисках ответов на вопросы о датском обществе. Попутно Хелен задаст каждому вопрос «Насколько вы счастливы по шкале от 0 до 10?». В ответе чаще всего будут звучать 8 или 9 баллов.

Книга Хелен интересна тем, что она, в отличие от статистической «Счастливы, как датчане» Малин Рюдаль, показывает не внешний срез общества, а отношение отдельно опрашиваемых датчан к себе, друг к другу, к своей родине и к счастью. По сути, это своеобразный блог, рассказывающий о том, как выжить в чужой культуре, не испугаться, а проникнуться ею.

Оригинал статьи на сайте  PRO.RNIGI

«Датский способ жить хорошо» Мейк Викинг

Недавно я очень спонтанно решил, что станет Viking , переехать в Данию. А теперь мне нужно подготовиться!

И это означает, что помимо улучшения моих знаний по датской истории, географии, языку, культуре и поп-культуре мне нужно немного почитать о датском образе жизни. Я думал, что Маленькая книга Хюгге должна быть третьей лучшей книгой по этой теме после Астерикса и Великого перекрестка и Астерикса и норманнов

Посмотрим, во что я ввел себя!

Одержимость освещением происходит из-за отсутствия контакта с ним в естественном мире … единственный ресурс, который есть в Дании в изобилии, — это темнота

Ох…

То есть, я вроде уже знал это, но видя это на бумаге, мне хочется плакать.

И если это было недостаточно плохо, что зима темная и холодная, а лето короткое, в Дании также 179 дождливых дней в году.

Давай. Ты шутишь, что ли?

Вампиров, сжигаемых дневным светом, можно ближе всего к тому, чтобы пригласить группу датчан на ужин в стиле хюгге и затем поместить их под люминесцентную лампу 5000K

Это многое объясняет. Я только что получила свою новую квартиру в Копенгагене, и мне не хватало света. Мне показалось, что в гостиной немного темно, на потолке нет лампы, но похоже, что так должно быть:

Несколько небольших ламп в комнате создают более легкий свет, чем одна большая лампа в потолке

Если вы так говорите … хотя мне бы очень понравился мой потолочный светильник, когда солнце садится в 16:00 !!!

Посетите студентку с ограниченным бюджетом, и вы все равно можете встретить лампу Вернера Пантона за 1000 евро в углу ее квартиры площадью тридцать два квадратных метра.

Что…

Кроме того, я не думаю, что этот парень знает, что такое «ограниченный бюджет».

А что такое лампа Вернера Пантона?

Подождите…

Подождите…

Вааааааит…

По-видимому, вот эта:

Но вот лампа у меня в будущей квартире! И… тот, который мне оставил мой домовладелец, по всей видимости, принадлежит сорту за 2000 евро .

Что.

Серьезно.

Что.

То есть 2000 евро за лампу ??? Это моих бабушек и дедушек, совокупный годовой доход . И хотя я работаю на Западе и какое-то время зарабатываю очень приличную зарплату… ЧТО. Кто бы это сделал? Зачем? Почемуыыыыыы?

И не то чтобы мой домовладелец был безумно богатым. Это обычный парень, который сначала обставил квартиру для себя, но потом понял, что у него другие планы. Так что эти лампы распространены среди обычных людей.

Хорошо, я получаю дизайн и высокое качество, и это искусство, но что? Я бы понял, если бы это было оригинальное произведение искусства, но это лампа серийного производства .И я бы частично, частично получил это, если бы свет был потрясающим, но я честно считаю, что он недостаточно яркий (хотя, думаю, в этом и заключается идея)

Хорошо, я должен сказать, что это ОЧЕНЬ красивая лампа, но … но … НО

Я думаю, что я вовсе не датчанин

Кроме того, пожалуйста, не крадите мою лампу сейчас.

Я, наверное, сейчас для датчан звучит как варвар, но могу ли я просто купить красивую до смешного яркую потолочную лампу за 5 евро? Пожалуйста!

Глава о свете окончена.Посмотрим, появятся ли позже надежды…

Для иностранцев датский звучит так, будто кто-то говорит по-немецки с горячей картошкой во рту.

Хммм… Мне всегда казалось, что датский звучит так, будто кто-то читает немецкий, как французский. Это действительно странно, слова на бумаге на самом деле выглядят как немецкие и довольно понятны, но тогда произносится только около 30% букв, а тем, которые произносятся — , назначаются случайные звуки.

Далее следует кое-что интересное о языках, и, по-видимому, в финском есть одно слово, обозначающее «большая стая оленей». Имеет смысл.

Некоторые описывают работу в Дании как что-то вроде вступительных титров «Флинтстоунов». Приходите в пять часов, все ушли, прежде чем вы успеете сказать «Yabba dabba doo!»

СЕЙЧАС ГОВОРИМ!

Люди с детьми обычно уходят в четыре; те, у кого нет, в пять.

Хм. Вы хотите сказать, что мне следует начать думать о детях сейчас? : O

Hygge — это также ситуация, в которой есть много расслабленной задумчивости. Никто не занимает центральное место и не доминирует в разговоре

Мне эта очень нравится. Это одна из причин, по которой я хотел переехать в Данию. К сожалению, я работаю в сфере, где агрессивность и высокомерие являются обычным явлением и не только терпимы, но и поощряются. И хотя мне нравится математическая часть моей работы, мне не нравится окружающая среда.Хотя я остаюсь в той же отрасли, я думал, что в Дании культура должна быть лучше, поскольку фактор hygge должен компенсировать остальное.

Но в последние годы я также понял, что у такого социального ландшафта есть серьезный недостаток: он с трудом принимает новичков.

Неееет

Думаю, это должно быть здорово для людей, которые там выросли, но как новые иммигранты должны интегрироваться ???

Еда глава!

Хотя блюдо, состоящее из живых креветок, покрытых муравьями, может попасть в заголовки газет, оно относительно далеко от повседневной датской кухни

Я очень на это надеюсь.

Традиционный датский обед включает бюджетную версию smørrebrød (бутерброды с открытой крышкой) на ржаном хлебе с маринованной сельдью

Я еще не переезжал, а соленая селедка уже надоела.

Выезжая из аэропорта Копенгагена, вы можете подумать, что вы попали на съемочную площадку фильма о ниндзя. В Дании все носят черное … Летом можно выбрать более широкий спектр цветов, даже что-то безумно яркое, например серый .

Oooopsie…

Я имею в виду, это мой обычный зимний образ:

Я счастлив, что использую псевдоним на Goodreads.Меня могут выкинуть из страны за то, что я преступно не датчанин.

Датская прическа случайна до грани ленивости. Проснись и иди

Это, наверное, единственная датчанка во мне.

Датчане любят дизайн, и заходить во многие датские дома — все равно что попасть на страницы журнала о дизайне интерьеров

Верно. Мой домовладелец изначально обставил мою новую квартиру для себя, и вы это видите.В нем полно дизайнерской мебели (я бы никогда не узнал, что она дизайнерская, если бы не погуглил)

Датчане, как правило, вкладывают много усилий и денег в то, чтобы сделать свои дома хиггелиговыми. У них самая большая жилая площадь на душу населения во всей Европе

Что?

Что.

ЧТО

Он только что заявил, что у датчан больше всего жизненного пространства в Европе?

Не знаю, как насчет сельской местности, но квартиры в Копенгагене Крошечные.Моя новая квартира намного меньше той, что была у меня в Берлине, и стоит в три раза дороже , без шуток. Даже моя лондонская квартира была не такой уж маленькой, а это о многом говорит.

Да, а затем автор приводит сумасшедшую статистику, согласно которой в Дании люди имеют в среднем 51 кв.м. на жителя, а в Германии — 40. Хотя на первый взгляд это выглядит фантастикой, я понимаю, откуда взялась эта чушь.

Чтобы понять эту статистику, нужно знать, как измеряется жилое пространство в разных странах, о чем наш дорогой автор, похоже, не имеет ни малейшего представления.

Моя старая квартира в Берлине была 56 кв.м. Это было огромно. Я мог буквально бегать внутри и часто без проблем принимал большое количество гостей. Моя новая квартира в Копенгагене 58 кв.м. Я едва влезу внутрь. Одинокий гость на более чем одну ночь будет проблемой.

Как это работает? Это просто!

Как измеряется жилая площадь в Германии?

Указанные квадратные метры составляют реальную жилую площадь. Гостиные, спальни, ванные комнаты, кухни, внутренний коридор.Ничего больше. Не учитываются площади внутри квартиры, покрытые стенами.

Как измеряется жилая площадь в Дании?

Все вышеперечисленное, плюс балконы, подвалы, общие коридоры за пределами квартиры, лестницы и другие общие помещения. Глядя на цитаты о квадратных метрах, я иногда думаю, что они также включают сады, улицу, канал и половину Швеции (датчане, похоже, не могут принять, что Швеция больше не принадлежит им).

Итак, это утверждение, что датчане иметь больше всего жизненного пространства — в лучшем случае плохие исследования, в худшем — наглая ложь.

Я не впервые читаю фальшивые «факты» в этой книге. Жалко, потому что там много интересной информации, но такие моменты заставляют меня задуматься, стоит ли мне проверять все факты.

Однажды в декабре, когда я был студентом … Я потратил всю зарплату, которую заработал в том месяце, переноскивая, распиливая, молотя, рубя и продавая деревья на стуле

Что.

Кажется, я просто потерял способность общаться с этим парнем.

Ваза Kähler была юбилейным экземпляром, который был продан ограниченным тиражом… В тот день более 16 000 датчан пытались купить ее в Интернете — большинство тщетно, поскольку вазы быстро раскупались. Сайт рухнул, и люди выстроились в длинные очереди перед магазинами, в которых продавались вазы; во многих отношениях покупатели больше походили на девочек-подростков, дерущихся за билеты на концерт One Direction

Да, давайте посмеемся над девочками-подростками, это никогда не устареет. Похоже, более подходящим сравнением в будущем было бы «похоже, датчане дерутся из-за вазы».

Единственное, что нужно каждому дому, — это хюггекрог… Я положила туда несколько подушек, одеяло и оленьую шкуру, а также сижу там и работаю по вечерам.

А, шкуры животных. Когда я решил переехать в Копенгаген, я искал меблированные апартаменты, и 90% из того, что я видел, были коровьи шкуры на полу.

Обязательно утопите эти скамейки, стулья и подоконники овчиной, чтобы придать им дополнительный слой хюгге.Вы можете чередовать овец и оленей, оставляя коровьи шкуры на полу.

Интересно, как веганы живут в этой стране.

Учитывая любовь датчан к свечам, деревянным и другим легковоспламеняющимся предметам, неудивительно, что Копенгаген несколько раз сожгли дотла.

некоторые говорят, что в Дании две зимы, одна серая и одна зеленая

Приходи. Ун.

Один из наиболее последовательных паттернов в исследованиях счастья — это то, как мало что делают деньги

Да, я полагаю, при условии, что у вас достаточно денег, чтобы не беспокоиться об оплате аренды и размещении еды на столе. Как я полагаю, так обстоит дело с большинством датчан, чья жизнь в супер безопасности с момента их рождения. Я имею в виду, что не только образование бесплатное, но и платных , чтобы пойти в университет. Но для нас, простых смертных, деньги имеют значение, потому что труднее хюгге, если мы беспокоимся!

Hygge — это атмосфера, которую не только нельзя улучшить, потратив на нее больше денег, но и в некотором смысле наоборот.

НО ПОТОМ ПОЧЕМУ ВЫ ПОКУПАЕТЕ ЛАМП за 2000 ЕВРО ДЛЯ HYGGE, Я НЕ ПОЛУЧАЮ!

Итак, соберите группу людей и направляйтесь к холмам

Какие холмы? Дания плоская как блин.

Помимо хюгге, Ганса Христиана Андерсена, Lego и датского дизайна, Дания известна своей любовью к велосипедам

Я действительно НЕ с нетерпением жду этого. Последний раз я катался на велосипеде 13 лет назад, попал в аварию и не мог пошевелить рукой в ​​течение 2 месяцев. К сожалению, общественный транспорт Копенгагена не самый лучший, а ездить на велосипеде — действительно лучший способ передвижения.

Всестороннее исследование… показало, что люди, которые ездят на работу на велосипеде, более счастливы, чем те, кто водит машину или пользуется общественным транспортом.

Ага, если у вас паршивый общественный транспорт.Но если у вас красивый, удобный, не переполненный поезд, где вы можете сесть и почитать книгу или полюбоваться пейзажем, это намного лучше, чем любой велосипед. Особенно, если вы в Берлине, где принято пить пиво в поезде.

Наверное, сейчас я нахожусь во второй стадии культурного шока, все сравниваю с Берлином и жалуюсь. Ну что ж, через это все должны пройти.

темных, натуральных цветов hyggelige. Вид на светлую стерильную больницу… не

Странно.Я просматривал множество квартир в поисках места для проживания, и подавляющее большинство датских кухонь белые, и выглядят ровно как стерильная больница. Ничего деревянного, ничего красочного. И знаменитый датский дизайн работает в основном в черно-белом цвете и в целом очень стерилен.

Может быть, я что-то упускаю, но вижу в этой книге много противоречий.

И то, что я видел в Копенгагене, не соответствует определению hygge .Я должен сказать, что Берлин гораздо лучше подходит под это описание. Он зеленый, естественный, скромный, человечный. Напротив, Копенгаген не только богаче и дороже. Это необычно. Это шикарно. Это искусственно. В этой книге говорится о нехюгге.

И когда я говорю, что это искусственно, я имею в виду, что эти ребята построили лыжную трассу по пластиковым трассам на вершине завода по переработке мусора. Мой многоквартирный дом в настоящее время окружен строительными площадками, потому что они строят поддельные каналы между зданиями, чтобы создать поддельные острова. Это довольно круто, но в этой книге это не то, что можно назвать хюгге. Это европейский Дубай.

Этот мягкий ð — один из самых сложных датских звуков. Ближе всего к английскому он подходит th, но если вы вытянули язык немного дальше

Отлично. Я также никогда не произносил правильно английский th , так что удачи с этой мягкой штукой.

Я закончил эту книгу, когда приехал в Копенгаген, на этот раз для постоянного проживания.И угадайте, что меня встретило в аэропорту? Полки и полки забиты этой книгой только пялились на меня из каждого магазина! «Раздутое» не может описать это.

Я должен написать обзор , вы говорите? Хорошо, давайте сделаем это:

Если мы проигнорируем некоторые фейковые новости, то останется информативная, остроумная книга, полная самоуничижительного юмора. Или, по крайней мере, я надеюсь, что это самоуничижительный юмор и этот парень несерьезный, иначе я обречен.

Что такое хюгге? «Маленькая книжка Хюгге» объясняет датский секрет счастья

Счастье: это единственное, чего большинство из нас могло бы использовать чуть больше.Но как это получить?

Иногда кажется, что в каждой другой статье в Интернете есть панацея от всех секретов, чтобы поднять настроение. (Мы тоже виноваты в этом — просто ознакомьтесь с нашими 12 жизненными уроками, чтобы увеличить счастье, 10 секретами блаженства и 5 неожиданными советами Ходы Котб для счастья, и это лишь некоторые из них.) ? Может быть, это потому, что мы пытаемся сделать слишком сильно . Может ли секрет быть очень простым и дешевым?

Один быстрый шаг к счастью: найдите уютное одеяло, завернитесь в него и считайте себя супер хюгге.Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Это то, что говорят добрые люди Дании, и они должны знать; их страна неизменно занимает первое место в мире по уровню счастья. Они доверяют ключевому слову их культуры (но которое американцы с трудом произносят): Hygge.

Я знаю, о чем вы думаете. Хиг-га-что?

Ну, для начала, это произносится как HOO-ga, и если это кажется знакомым, это потому, что оно внезапно стало очень, очень модным здесь, в США, хотя оно всегда было одним из основных продуктов датской культуры.

Попав в шорт-лист слова года в 2016 году, Хюгге продолжает оставаться в центре внимания как объект множества недавних книг, в том числе «Маленькая книга Хюгге: датские секреты счастливой жизни», «Хюгге: Датское искусство счастья »,« Хюгге: скандинавские секреты счастливой жизни »и« Книга Хюгге: датское искусство удовлетворения, комфорта и связи », а также громкие статьи в газетах и ​​журналах, назвавшие его самым популярным. вещь, начиная с изменяющей жизнь магии уборки Мари Кондо.

СВЯЗАННЫЙ: Окончательный трюк с уборкой: как этот 1 совет изменил мою жизнь

Итак, что это значит? Почти везде это переводится как «уютный», и, как оказалось, некоторые из ключевых элементов хюгге — теплые одеяла, шерстяные носки и свитера, горячие напитки и камины. Поскольку мне нравится быть поджаренным (когда я пишу это, я сижу под тяжелым одеялом в толстых зимних носках, потягивая кружку горячего чая), я решил выяснить, что именно делает что-то «хюгге» и как использовать эту концепцию, чтобы найти больше счастья.

Ключ к еде хюгге — это уютная, успокаивающая еда, которую тщательно и старательно готовили и делили ею с друзьями! Здесь посол Риггельсен и Мина делят особенно хиггелиговый обед в нью-йоркском ресторане N’eat, восхитительном датском гастропабе. Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Первой остановкой в ​​моей охоте за хюгге было найти местного датчанина, чтобы он научил меня, как все это работает . После холодных звонков местным скандинавам, которые были невероятно теплыми и терпеливыми со мной, когда я пытался произнести «хюгге» по телефону, я в конечном итоге убедил посла Анне Дорте Риггельсен, генерального консула в Нью-Йорке в Дании, провести день с меня и научи меня всему о хюгге.

Риггельсен была достаточно любезна, чтобы позволить мне появиться в ее доме, где она и ее команда невероятно стильных, дружелюбных датчан повторяли слоги «У-у-у-у-у-у-у-у-у», пока я не понял и не провел меня принципы того, что делает момент «hyggelig» (то есть момент, который очень hygge).

«Это обычное понятие для нас, датчан, и нам почти невозможно объяснить», — сказала она. «Но я здесь, чтобы объяснить это, так что сделаю это! Это близость, которую вы создаете несколько раз в день специально, чтобы сделать жизнь сносной или даже очень хорошей.«Что это значит? Найдите время, чтобы замедлить темп и сделать небольшие моменты в своем дне — разделить кофе или выпечку с другом, свернуться калачиком с хорошей книгой, поиграть в игры с семьей, прогуляться на свежем воздухе, чтобы получить дозу природы

Как хюгге: посол Энн Дорте Риггельсен показывает Мине Харт Дуерсон из СЕГОДНЯ идеальный уютный момент. Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Они устроили мне чаепитие хюггелиг, дополненное вкусной выпечкой и кофе, и сели быть очаровательными и рассказывать забавные истории.Это, по-видимому, и есть хюгге в двух словах.

«Это действительно способ существования», — объяснил Риггельсен.

Другие важные элементы: свечи, конечно, которые создают правильное настроение хюгге, чувство юмора — все дело в глупости и смехе над собой — и здоровая доза доброты к себе и не относиться к жизни слишком серьезно. Некоторые из самых ярких мест в доме Риггельсен — это а) ее неопрятный книжный шкаф, б) коллекция изношенных игрушек, которые ее дети очень любили, и в) пара очень глупых подушек с вышитыми портретами собак в военной форме.Один их вид заставил ее хихикать.

Освещение и атмосфера помогают создать пик настроения: эта столовая в нью-йоркском ресторане N’eat — место для хюгге. Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Я поняла, что на самом деле практиковала хюгге здесь и там все время, и придала этому особую ценность. имя помогло найти время для этого в моей повседневной жизни. В особенно напряженный день я решил потратить 15 минут на прогулку с другом, чтобы подышать свежим воздухом и наверстать упущенное, и был взволнован, когда осознал, что у меня был момент hyggelig.Когда мне нужно было взбодриться после тяжелого рабочего дня, я заварила себе чашку горячего чая и решила насладиться вкусным печеньем. Однажды вечером я нашел время, чтобы поиграть с друзьями в любимую настольную игру — веселое воспоминание, которое продлится дольше, чем все рабочие электронные письма, на которые я отвечал бы в течение этого времени.

В конечном счете, хюгге — это не быть слишком строгим по отношению к себе и находить разные способы расслабиться и общаться с людьми и событиями в вашей жизни, которые приносят вам радость. В этом смысле она не так уж отличается от Мари Кондо!

How to Hygge

«Маленькая книга Hygge» автора Мейка Викинга служит руководством к философии для тех из нас, кто начинает с нуля, и включает в себя профессиональные советы, например, что упаковать в свой «аварийный набор» hygge (шоколад! ).Я спросил Викинга, который также является генеральным директором The Happiness Research Institute, как включить хюгге в нашу повседневную сумасшедшую жизнь, и вот его советы:

Книга Мейка Викинга о хюгге ломает концепцию, так что каждый может попробовать ее Саманта Окадзаки. / СЕГОДНЯ

СЕГОДНЯ: Я чувствую, что всегда спешу. Хюгге, кажется, сосредоточен на том, чтобы не торопиться с делами. Как ты можешь быть хюгге, если ты всегда в пути?

MW: Hygge — это простые, маленькие удовольствия, которые делают жизнь прекрасной. Чтобы зажечь свечу и насладиться чашкой чая или кусочком шоколада хорошего качества, практически не требуется времени. Но да, хюгге — это когда вы не торопитесь, расслабляетесь и присутствуете в настоящем моменте, поэтому power hygge на самом деле не является чем-то особенным в Дании.

Свечи кажутся важным элементом хюгге, но они не всегда подходят. Как лучше всего привести в порядок свой стол, например, если вы работаете в большом открытом офисе с кабинками?

Датчане считают, что хюгге может и должен происходить в офисе.У нас действительно есть свечи в наших офисах, но если это нецелесообразно, вы можете сделать свое рабочее место или кабину более уютными, добавив растения и украсив их, когда кондиционер слишком высок. Также принесите с собой шерстяные носки, чтобы вам было удобно по ночам, когда вы работаете допоздна. И офис хюгге также является эгалитарным. Так что вместо того, чтобы приносить обед только для себя, почему бы не организовать обеды на обед в один день недели? Когда все делятся друг с другом, все получают хюгге.

Хюгге, кажется, предполагает много угощений, когда дело касается еды.Сможете ли вы хюгге и быть здоровым?

Hygge — это доброта к себе — угощение и предоставление себе и друг другу передышки от требований здорового образа жизни. Торт хиггелигтовый. Кофе или горячий шоколад тоже очень вкусны. Морковные палочки, не так много. Но попкорн полезнее и хюгге, особенно если вы делите одну и ту же миску.

Но еда хюгге — это еще и медленная еда, и мы пачкаем руки. Особенно зимой мне нравится проводить большую часть выходных после обеда, выпекая или готовя что-то, что требует часов в духовке или на медленном огне.Тушить кастрюлю на плите, пока вы читаете книгу в своем хюггекроге или проводите время с семьей, — это суть хюгге. Единственная причина встать — добавить в рагу еще немного красного вина.

Очевидно, что вся ваша жизнь / день не может быть хюгге (или может?). К какой пропорции хюгге / не-хюгге вам следует стремиться?

Хюгге — это то, чем я занимаюсь каждый день. Я стараюсь внести немного удовольствия и благодарности в свой распорядок дня. Но важно подчеркнуть, что хюгге — это не строгий распорядок дня или строгий режим — это не (не другой) набор правил, которым вы должны следовать, — это о том, чтобы дать себе перерыв.

Hygge имеет смысл зимой. Но как бы вы хюгге летом?

Хюгге можно круглый год. Лето — идеальное время для пикников в стиле хиггелиг — в парке или на берегу моря. Сделайте это обедом, чтобы максимизировать хюгге. Барбекю также является разновидностью летнего хюгге, которое практикуется во всем мире. Разожгите угли и готовьте вместе. И наслаждайтесь играми на лужайке, такими как крокет, бадминтон или ловля рыбы, пока вы ждете, пока угли нагреются до нужной температуры. Езда на велосипеде и хюгге идут рука об руку.

Что делать, если не получается поставить камин в доме?

Лучше всего зажечь много свечей или «живых огней», как их называют по-датски. Если это невозможно, мы, датчане, вообще помешаны на освещении. Разместите лампы стратегически, чтобы создать лужи света. Вы должны стремиться к теплому, мягкому, рассеянному свету, как в золотой час — первый час после восхода солнца и последний час перед закатом. Освещение Hygge лучше, чем фильтр Instagram.И в каждом доме нужен хюггекрог — то место в комнате, где вы любите прижаться к одеялу, с книгой и чашкой чая.

Что делать, если ваша работа требует подключения к сети — как вы порекомендуете найти «hygge», если большую часть времени вы должны быть подключены к Интернету?

Присутствие и выключение телефона является частью Манифеста Hygge. Если отключить невозможно, по крайней мере, постарайтесь найти немного времени на выходных, чтобы отключиться от сети.Электронная почта на выходных — не хюгге. Но, если это невозможно, попробуйте добавить в свою жизнь больше хюгге из других частей манифеста. Кроме того, в Исследовательском институте счастья мы видим, что все больше компаний пробуют политику, запрещающую сотрудникам проверять почту в нерабочее время или оставлять все смартфоны в ящике на час, по крайней мере, вечером. актуальный разговор всей семьей время от времени.

У меня 1-летний ребенок.Каковы лучшие советы по гигиене для родителей / воспитания семьи?

MW: Просто быть в моменте и ценить простые удовольствия с вашим ребенком — это хюгге. По мере того, как ваш ребенок растет, начинайте новые семейные традиции. Будь то игра в настольные игры по вечерам пятницы, совместное выпечка тортов на день рождения или ежегодная поездка в лагерь, значимые занятия с годами сплотят вас вместе. В конце концов, лучшая часть воспоминаний — это их создание.Кроме того, я думаю, что важно отказаться от всех «правил», касающихся воспитания детей и эффективности. Это то же самое, что и хюгге. Быть приземленным. Не ожидая совершенства — и находя радость в том, что иногда это может быть настолько хорошо, насколько возможно.

Я живу в оживленном городе. Какие места меньше всего хюгге? Как превратить место, которое совсем не хюгге, в хюгге?

Вообще говоря, переполненные места — это не хюгге, но один из способов исправить это, если вам нужно их посетить, — это пойти с одним или двумя друзьями. Если это непрактично, попробуйте послушать плейлист хюгге. Если все остальное не поможет, просто вытащите свой набор для оказания первой помощи, когда наконец вернетесь домой. Кроме того, коммерческие места не являются хиггелигом — им не хватает атмосферы, истории и подлинной индивидуальности.

Я всегда беру кофе с собой и пью его за своим столом из чашки из пенополистирола. Как я могу сделать этот процесс более гигиеничным?

Можно попробовать перелить в красивую или любимую керамическую кружку. Или, если у вас есть еще несколько минут, попробуйте приступить к работе немного раньше и выпейте кофе и хиггеснак (уютная беседа) с коллегой, чтобы начать день.

Как вы думаете, хюгге — это секрет счастья?

Дания и остальная часть Скандинавии вызывают такой большой интерес, потому что эти страны часто занимают высокие места в списках счастья. Еженедельно мне задают вопросы вроде «Почему датчане так счастливы?» и «Чему мы можем научиться у датчан, когда дело касается счастья?» от журналистов, исследователей и политиков со всего мира. Дания имеет сильную сеть социальной защиты, но также и другие страны Северной Европы, и Дания по-прежнему занимает более высокие места в опросах о счастье.Я действительно думаю, что хюгге может быть секретным ингредиентом в датском рецепте счастья.

Что вы хотите, чтобы американцы могли понять о хюгге?

Могу я сказать три вещи? Во-первых, существует разрыв между богатством и благополучием. Я думаю, это то, что работает в скандинавских странах. Когда наши основные потребности удовлетворены, важнее сосредоточиться, например, на значимых отношениях и цели, чем на дополнительных 100 долларах. Во-вторых, дело не в вещах, а в атмосфере.Точно так же йога — это не штаны для йоги за 500 долларов. В-третьих, это не режим, при котором вы должны делать что-то определенным образом — это на самом деле о том, чтобы дать себе отдохнуть от требований.

Датский поиск самых счастливых людей мира, Мейк Викинг

4.5 ★ — ОБЗОР В МОЕМ БЛОГЕ — https: //boookishvegan. wordpress.com/2 …

МОЙ ПОЛНЫЙ ОБЗОР:
Дата выпуска: 7 сентября 2017 г.

Жанр: Нехудожественная литература и самопомощь

Прочитано: июль 2018

Рейтинг: ★★★★★

Краткое описание:
От автора международного бестселлера Маленькая книга Хюгге

Lykke (Luu- kah) (n): Happiness

Легко понять, почему Данию часто называют самой счастливой страной в мире.У них не только одинаковый отпуск по уходу за ребенком для мужчин и женщин, бесплатное высшее образование и поезда, которые ходят вовремя, но они сжигают

4.5 ★ — ОБЗОР В МОЕМ БЛОГЕ — https://boookishvegan.wordpress.com/2 ..

МОЙ ПОЛНЫЙ ОБЗОР:
Дата выпуска: 7 сентября 2017 г.

Жанр: Нехудожественная литература и самопомощь

Прочитано: июль 2018 г.

Рейтинг: ★★★★★

Краткое описание:
От автора международный бестселлер Маленькая книга Хигге

Lykke (Luu-kah) (n): Happiness

Легко понять, почему Данию часто называют самой счастливой страной в мире. У них не только одинаковый отпуск по уходу за ребенком для мужчин и женщин, бесплатное высшее образование и поезда, которые ходят вовремя, но они также зажигают больше свечей на семью, чем где-либо еще.

Итак, никто не знает о счастье — то, что датчане называют lykke — больше, чем Мейк Викинг, генеральный директор Исследовательского института счастья в Копенгагене и автор сенсационного бестселлера «Маленькая книга Хюгге». Но он считает, что, хотя мы, безусловно, можем многому научиться у датчан о поиске удовлетворения, ключи к счастью на самом деле похоронены по всему миру.

В этой увлекательной книге он отправляет нас на поиски сокровищ, чтобы открыть двери к внутреннему исполнению. Он собирает доказательства, истории и советы из самых счастливых уголков планеты, от того, как мы проводим свое драгоценное время до того, как мы относимся к нашим соседям и готовим обед. Это полное руководство о том, как все мы можем найти в своей жизни немного больше ликке.

Мейк Викинг — генеральный директор Исследовательского института счастья в Копенгагене и один из ведущих мировых экспертов по счастью. Стремясь понять счастье, субъективное благополучие и качество жизни, Мейк работает со странами по всему миру, чтобы обнаруживать и исследовать глобальные тенденции удовлетворенности жизнью. Только тот, кто абсолютно предан счастью, сидит в кофейнях по всему миру и считает улыбки людей!

Его первая книга, Маленькая книга Хюгге, стала международным бестселлером и скоро будет опубликована в 31 стране.

Итак, с тех пор, как я узнал об Институте исследований счастья (я думаю, это было пару лет назад), я был очарован тем, что делает людей счастливыми, и я всегда знал, что это не зависит исключительно от дохода, который они зарабатывают.Я знал это из своего личного исследования и из всего, что я узнал за два года изучения социологии на уровне A-Level, поэтому я был очень взволнован, когда увидел, что в моей местной библиотеке есть аудиоверсия этой книги, которую также рассказывают автор.
Она вышла год назад, и, как вы можете видеть, я не спешил ее забирать, так как прочитал первую книгу авторов «Маленькая книга Хюгге» (которую я также просмотрел — вы можете проверить обзор ЗДЕСЬ), и я не был самым большим поклонником, поскольку это было только в национальном масштабе, и мне нравится видеть различную информацию, показываемую мне со всего мира, и The Little Book of Lykke делает это. В то время как книга Хюгге в основном была посвящена темным зимним месяцам и тому, что датчане делают, чтобы сделать ее более уютной, не поймите меня неправильно, вы получите несколько отличных советов из этой книги. Этот был просто больше для меня, поскольку он фокусируется на Lykke, который является счастьем, чем я очень увлечен, так как каждый год мне нравится смотреть, какая страна считается самым счастливым местом в мире. Вот список на 2018 год, если вам интересно — ССЫЛКА.

Мне нравилось слышать успокаивающий голос авторов, рассказывающих каждую часть информации, которую он нашел в ходе своего исследования, и мне нравилось, что он не только включил то, что он нашел в самых счастливых местах мира, но и уловил положительные моменты из страны, которые не самые счастливые места в мире для жизни.Он всегда повторял, что вы можете видеть хорошее в любом плохом, и вы должны делать это, вам не нужно переезжать в самое счастливое место в мире, чтобы быть счастливым, вы можете сделать свою жизнь счастливее, применяя данные советы. Несмотря на то, что у меня было сильное желание переехать в скандинавскую страну, Австралию или Канаду, когда я слушал эту книгу.

Это такое быстрое краткое чтение, но в то же время такое впечатляющее и полное информации. Мне нравилось, что это было по существу, и никогда не чувствовалось, что его тащат куда-нибудь.
Некоторые советы, которые я почерпнул из этой книги, заключаются в том, что вам следует ездить на велосипеде или гулять везде, где вы можете, так как это сделает вас счастливее (сейчас я планирую купить велосипед, поскольку мой был украден пару лет назад), многие люди обращаются к библиотерапии что является бесплатной терапией, если вы используете чтение как способ справиться со своими эмоциями, во многих греческих библиотеках на самом деле была фраза над дверным проемом, в которой говорилось: «Место исцеления для души», с которой я полностью согласен. Вы должны покупать воспоминания, а не вещи, и вести дневник благодарности, однако не включайте это в свой распорядок дня, делайте это раз в неделю или всякий раз, когда вам хочется (в основном, не превращайте это в рутинную работу).

В целом, это идеальная книга для тех, кто хочет знать, как сделать свою жизнь более счастливой, и увидеть, как внедрение традиций других культур может иметь огромное влияние на ваше благополучие. Кроме того, это может дать вам представление о том, какие города / страны посетить дальше, поскольку скандинавские страны определенно достигли вершины моего списка путешествий.

Надеюсь, вам понравился обзор этой книги.

Маленькая книга Hygge Review: раскройте датские секреты счастливой жизни

Изображение предоставлено Shutterstock

Когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать комиссионные, а продавец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

* Узнайте, как по-датски стать счастливее, довольнее и радостнее
* Написано генеральным директором Исследовательского института счастья в Копенгагене
* Легко читаемое иллюстрированное руководство

Когда вы думаете обняться с любимым человеком перед ревущим огнем, закутавшись в мягкое теплое одеяло, пока на улице бушует буря, что вы чувствуете?

Если на ум приходят слова содержание , удобный и уютный , то вы начинаете понимать датское понятие hygge (произносится как ху-га). Это секрет того, почему датчане являются одними из самых счастливых людей в мире, по словам автора «Маленькой книги Хюгге» Мейка Викинга.

«Hygge — это атмосфера и впечатления», — говорит Викинг, генеральный директор Исследовательского института счастья в Копенгагене. «Речь идет о том, чтобы быть с людьми, которых мы любим. Ощущение дома. Ощущение, что мы в безопасности ».

Изображение предоставлено Amazon

A New York Times , бестселлер «Маленькая книга Хюгге», посвященный датскому идеалу создания интимной атмосферы, поддерживающей единение, комфорт и благополучие, от домашнего декора до общественных мероприятий, которые вы проводите.Эти же принципы помогут вам снизить стресс в офисе и в любом месте, куда бы вы ни отправились. Попросту говоря, Хюгге — это «стремление к повседневным удовольствиям».

Совет, который Викинг дает в этом коротком иллюстрированном манифесте из 10 частей, легко понять и просто действовать. От перерывов до отключения электроэнергии, зажигания свечей, проведения времени с друзьями и семьей и присутствия — вы найдете пищу для своей души и мудрые советы, как жить хорошо.

Возьмите «Маленькую книгу Хюгге», теплую чашку горячего шоколада и датское пирожное (побалуйте себя! Это тоже его часть!) И прижмитесь к чтению, которое изменит вашу жизнь, чтобы вы были более счастливыми, здоровыми и веселыми.

Датские секреты счастливой жизни

Описание

New York Times Бестселлер

Обнимите Hygge (произносится как hoo-ga) и станьте счастливее с этим исчерпывающим руководством по датской философии комфорта, единения и благополучия.

Почему датчане самые счастливые люди в мире? Ответ, — говорит Мейк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья в Копенгагене, — это Хюгге. В вольном переводе Хигге — произносится как Ху-га — означает чувство комфорта, единения и благополучия.Викинг объясняет, что Hygge — это атмосфера и впечатления. Это о том, чтобы быть с людьми, которых мы любим. Ощущение дома. Ощущение, что мы в безопасности.

Hygge — это ощущение, которое вы испытываете, когда обнимаетесь на диване в уютных носках под мягким пледом во время шторма. Это то чувство, когда вы делитесь удобной едой и непринужденной беседой с близкими за столом при свечах. Это тепло утреннего света, сияющего прямо в ясный день голубого неба.

Маленькая книга Хюгге знакомит вас с этим краеугольным камнем датской жизни, а также предлагает советы и идеи, как включить его в вашу собственную жизнь, например:

• Почувствуйте себя комфортно.Сделай перерыв.
• Будь здесь сейчас. Выключите телефоны.
• Выключите свет. Вытащите свечи.
• Стройте отношения. Проводите время со своим племенем.
• Отвлекитесь от требований здорового образа жизни. Торт — определенно Хюгге.
• Живи жизнью сегодня, как будто завтра не будет кофе.

От выбора правильного освещения до организации вечеринки в Хюгге и одевания хюгге — Wiking покажет вам, как по-датски испытать больше радости и удовлетворения.

Об авторе

Мейк Викинг — генеральный директор Исследовательского института счастья, научный сотрудник Всемирной базы данных счастья по Дании и член-основатель Латиноамериканской сети по политике благополучия и качества жизни. Он и его исследования были представлены в более чем пятистах СМИ, в том числе The Washington Post , BBC, Huffington Post , Times (Лондон), The Guardian , CBS, Monocle , Atlantic и PBS News Hour.Он выступал на TEDx, и его книги были переведены более чем на пятнадцать языков. Он живет в Копенгагене, Дания.

Отзывы

« Маленькая книга Хюгге , которая уже стала бестселлером в Британии … является наиболее привлекательной из того, что становится полноценной категорией образа жизни». — New York Times
«Инфекционно-положительный … лучший руководство для начинающих »- Mail on Sunday,
« Эта книга объясняет все, что вам нужно знать о датском искусстве жить хорошо.«—Metro
« Мейк Викинг … знает секрет счастья … [он] написал великолепно оформленное … руководство по датскому состоянию бытия, которое включает в себя уют, общительность, благодарность и комфортную еду ». -The Times (Лондон)
«Вы когда-нибудь задумывались, почему Дания всегда считается одним из самых счастливых мест на земле? Ну, это до хюгге. И хотите знать, что такое хюгге? Тогда прочтите эту книгу »- Daily Mail Ireland
« Подробная и действительно полезная библия жизни, к которой вы будете возвращаться снова и снова.Ура хюгге — он сделает вас счастливее, стройнее и стройнее! »- Heat
« Маленькая книга Хюгге … может быть просто вашим пропуском к блаженству. »- Real Simple
« Meik Wiking .. . [цитирует] психологическое исследование, показывающее, что тесные социальные отношения и время, проведенное за общением, едой и отдыхом … обычно являются величайшими драйверами радости. «- Elle
» В последнее время датчанам удалось многое сделать. философия хюгге … И новый фолиант Маленькая книга Хюгге … инструктирует, как использовать эту практику для лечения болезней современного мира.»—InStyle
» Датская концепция высшего уюта и комфорта штурмом захватила мир интерьеров . .. Но концепция hygge применима не только к вашему дому. Как я узнал из симпатичного справочника хюгге Маленькая книга Хюгге … вы можете хюгге все, что угодно »- Vogue.com
« Мир упал с головы до ног в пользу датской концепции хюгге. … Мейк Викинг (автор и генеральный директор Института исследований счастья) разбивает концепцию хюгге в простой манифест из 10 частей.»—Popsugar
» Очаровательное иллюстрированное руководство по основам гигиге. Это похоже на окончательное посвящение хюгге ». — The Dallas Morning News
« Комфорт, уют, тепло — вот что такое Хюгге. Он создан специально для неспокойных времен, и это руководство из Дании поможет вам его найти ». — Люди

Hygge получает радость, как шведы, норвежцы присоединяются к веселью

« Lagom: шведское искусство жить сбалансированной, счастливой жизнью », Ники Брантмарк, английский дизайнерский блогер, вышедший замуж за шведа, представляет Шведский идеал умеренности. Лагом — произносится как лар-гум — означает «не слишком много, не слишком мало». В былые времена умеренность (и ее унылые компаньоны, низкие ожидания и социальное соответствие), возможно, не вдохновляли книгу о стиле жизни, но сегодня, особенно для переутомленных американских читателей, умеренность кажется положительно венерианской, хотя в ней есть свои скептики. (В статье для Guardian Ричард Оранж, британский журналист, проживающий в Швеции, осудил национальный манифест своей принятой страны, который он назвал «удушающей доктриной лютеранского самоотречения», с призывом не применять лагом, как они это делали. хюгге.Если атрибуты хюгге — это булочки с корицей и свечи, то, по его словам, уместно считать лагом, скорее всего, это пицца на вынос и Netflix.) , покупка подержанной мебели, изготовление вещей, употребление в пищу большого количества сельди. И практика фика, также известная как «перерыв на кофе», хотя г-жа Брантмарк называет это «священным шведским социальным ритуалом, означающим« сделать перерыв на кофе и насладиться небольшим угощением ». Она добавила: «Вы можете делать это буквально где угодно» (включая кофейню FIKA, магазины которой расположены по всему Манхэттену).

Следуя практике своих конкурентов в издательских лотереях на скандинавскую тематику, г-жа Брантмарк либерально использует скандинавские народные термины, такие как фика, многие из которых представляют собой слова-портмоне или дополнены умляутами и напоминают выдуманные субтитры культовый фильм 60-х «Де Дува», ликующая пародия на творчество Ингмара Бергмана, добавляющего безумной прихоти.(На другом берегу Северного моря шотландский совет по туризму храбро пытается стать соперником, сообщая в Твиттере о преимуществах своего собственного странно звучащего слова для обозначения того, что на корточках — #cosagach, что по-гэльски означает «уютно».)

За пределами одержимости Во время перерывов на кофе у шведов есть и другие привлекательные скромные привычки, например, брать с собой постельное белье, когда они являются гостями, чтобы хозяевам не пришлось стирать лишнюю стирку, и избегают как брака, так и сожительства в своих отношениях. У этих сценариев есть симпатичные названия: самбо — это то, что вы называете своим партнером, когда живете вместе, но не вступаете в брак; сарбо — это то, что вы называете своей возлюбленной, когда живете отдельно.

«Быть ​​вместе, но не слишком вместе», — объясняет г-жа Брантмарк.

Среди других полезных инструкций — например, как нарезать сыр, который, по всей видимости, скандинавы любят есть с джемом (они также добавляют кетчуп в спагетти) — в «Север: как жить по-скандинавски». Ее автор — Бронте Аурелл, датский предприниматель и повар, замужем за шведкой, с которой она управляет ScandiKitchen, кафе и магазином в Лондоне.

Поклонники Карла Уве Кнаусгаарда не будут удивлены, когда г-жа Аурелл предложит, что один из аспектов поведения норвежцев — это никогда никому не смотреть в глаза и совершать много походов. Чтобы быть шведкой, выровняйтесь, пишет она, на расстоянии двух метров от следующего человека. Не разговаривай.

Маленькая книга Хюгге: Датские секреты счастливой жизни (серия «Институт счастья») (твердый переплет)

19,99 долл. США

Обычно отправляется в течение 2 недель.

Отзывы сотрудников

---

Эта очаровательная маленькая книга расскажет вам, что делает людей в Дании более счастливыми, чем в любой другой стране. Мейк Викинг не только делится с нами секретами датчан, но и показывает нам, как найти свой собственный Хюгге. Во-первых, это произносится как «ху-га», и речь идет о том, чтобы окружить себя вещами, которые приносят вам радость. Остановитесь в своем любимом месте для чтения и откройте для себя искусство создания Хюгге в своей повседневной жизни.

— Джен Стил

Описание

---

New York Times Бестселлер

Обнимите Хюгге (произносится как «ху-га») и станьте еще счастливее с этим исчерпывающим руководством по датской философии комфорта, единения и благополучия.

Почему датчане самые счастливые люди в мире? Ответ, — говорит Мейк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья в Копенгагене, — это Хюгге.В вольном переводе Хигге — произносится как Ху-га — означает чувство комфорта, единения и благополучия. «Hygge — это атмосфера и впечатления», — объясняет Викинг. «Речь идет о том, чтобы быть с людьми, которых мы любим. Ощущение дома. Ощущение, что мы в безопасности».

Hygge — это ощущение, которое возникает, когда вы прижимаетесь к дивану в уютных носках под мягким пледом во время шторма. Это ощущение, когда вы делитесь привычной едой и непринужденно разговариваете с близкими за столом при свечах. Это тепло утреннего света, сияющего прямо в ясный день голубого неба.

Маленькая книга Хюгге знакомит вас с этим краеугольным камнем датской жизни, а также предлагает советы и идеи по включению его в вашу собственную жизнь, например:

• Почувствуйте себя комфортно. Сделай перерыв.
• Будь здесь сейчас. Выключите телефоны.
• Выключите свет. Вытащите свечи.
• Стройте отношения. Проводите время со своим племенем.
• Отвлекитесь от требований здорового образа жизни. Торт — определенно Хюгге.
• Живи сегодняшней жизнью, как будто завтра не будет кофе.

От выбора правильного освещения до организации вечеринки в Хюгге и одевания хюгге, Wiking покажет вам, как по-датски испытать больше радости и удовлетворения.

Об авторе

---

Мейк Викинг — генеральный директор Исследовательского института счастья, научный сотрудник Всемирной базы данных счастья по Дании и член-основатель Латиноамериканской сети по политике благополучия и качества жизни. Он и его исследования были представлены в более чем пятистах СМИ, в том числе The Washington Post , BBC, Huffington Post , Times (Лондон), The Guardian , CBS, Monocle , Atlantic и PBS News Hour.Он выступал на TEDx, и его книги были переведены более чем на пятнадцать языков. Он живет в Копенгагене, Дания.

Похвала за…

---

« The Little Book of Hygge , которая уже стала бестселлером в Британии… является самой привлекательной из того, что становится полноценной категорией образа жизни».
— New York Times

«Инфекционно-положительный … лучшее руководство для начинающих».
— Mail on Sunday

«Эта книга объясняет все, что вам нужно знать о датском искусстве жить хорошо.
— Metro

«Мейк Викинг… знает секрет счастья… [он] написал великолепно оформленное… руководство по датскому состоянию бытия, которое включает в себя уют, общительность, благодарность и комфортную еду».
— The Times (Лондон)

« Маленькая книга Хюгге … может быть просто вашим пропуском к счастью».
— Real Simple

«Мейк Викинг… [цитирует] психологическое исследование, показывающее, что близкие социальные отношения и время, проведенное за общением, едой и отдыхом… обычно являются величайшими драйверами радости. »
— Elle

« В последнее время многое было сделано из датской философии хюгге… И новый фолиант Маленькая книга Хюгге … инструктирует, как использовать эту практику для лечения болезней современного человека. Мир.»
— InStyle

«Датская концепция высшего уюта и комфорта штурмом покорила мир интерьеров… Но концепция hygge применима не только к вашему дому. Как я узнал из симпатичного справочника хюгге Маленькая книга Хюгге … вы можете хюгге что угодно.
— Vogue.com

«Мир упал с головы до ног из-за датской концепции хюгге… Мейк Викинг (автор и генеральный директор Исследовательского института счастья) разбивает концепцию хюгге на простую, Манифест из 10 частей ».
— Popsugar

«Очаровательное иллюстрированное руководство по основам хюгге. Это похоже на окончательное посвящение хюгге «.
— The Dallas Morning News

«Комфорт, уют, тепло — вот что такое Хюгге. Он создан специально для неспокойных времен, и это руководство из Дании поможет вам его найти.
— Люди

«Подробная и действительно полезная маленькая библия жизни, к которой вы будете возвращаться снова и снова. Ура хюгге — он сделает вас счастливее, стройнее и стройнее! »
— Heat

«Вы когда-нибудь задумывались, почему Дания всегда считается одним из самых счастливых мест на земле? Что ж, дело в хюгге. И хотите знать, что такое хюгге? Тогда прочтите эту книгу ».
— Daily Mail Ireland

Покрытие от NPR

Сведения о продукте
ISBN: 9780062658807
ISBN-10: 0062658808
Издатель: Уильям Морроу
Дата публикации: 17 января 2017 г.
Страниц: 240
4 Страниц: 240
Английский язык Институт счастья, серия
Категории
Связанные издания (все) .