10 серьёзных психологических тестов, которые можно пройти в интернете

1. Тест Сонди

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

Пройти тест →

2. Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

Пройти тест →

3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

Ещё один тест, касающийся депрессии. Он короче и проще для восприятия, чем предыдущий опросник. Если любите комплексный подход во всём и не готовы довольствоваться результатами одного теста, можете совмещать их.

Автор этого теста — психиатр Вильям Занг, так же известный в российской психологии как Уильям Цунг.

Пройти тест →

4. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.

Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.

Пройти тест →

5. Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать стресса, ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

Пройти тест →

6. Проективный тест «Куб в пустыне»

Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.

Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.

Пройти тест →

7. Диагностика темперамента по Айзенку

Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы интровертом или просто временно устали от людей.

Пройти тест →

8. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.

Пройти тест →

9. Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс

Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

Пройти тест →

10. Тест эмоционального интеллекта Холла

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.

Пройти тест →

Читайте также 🧐

Диагностика эмоционального состояния. Цветовой тест Люшера | Тест по психологии на тему:

Диагностика эмоционального состояния школьников

Цветовой тест М. Люшера

Области применения.  Данная методика может быть использована:

1. при исследовании уровня комфортности ребенка дома, в школе;
2. при выявлении эмоциональных установок дошкольников по отношению к предстоящему школьному обучению;
3. при диагностике ситуации в семье;
4. для выявления отношений ребенка к школе  в период адаптации;
5. для выявления лиц, склонных к депрессивным состояниям и аффективным реакциям.

Общее описание 

Данный тест состоит из стимульного материала (восьми цветовых карточек) и методического руководства, которое содержит описание теста, процедуры тестирования, числовых показателей и их расчета, обработки, интерпретации результатов и приложений (1-8). Интерпретационные таблицы позволяют максимально упростить обработку результатов тестирования.

Время проведения – 5-8 минут.

Цветовой тест Люшера может использоваться в индивидуальной форме. Наряду с индивидуальным обследованием допускается групповое.

Методические рекомендации.  Процедура проведения теста: экспериментатор перемешивает цветные карточки и выкладывает их цветовой поверхностью наверх перед испытуемым, после чего просит выбрать из восьми цветов тот, который ему больше всего нравится, т. е. выделить наиболее приятный цвет из восьми. Карточку с выбранным цветом экспериментатор откладывает в сторону, перевернув цветовой стороной вниз, и записывает его номер в таблице протоколов. Процедура выбора цвета повторяется. Если испытуемый не может выбрать самый приятный цвет, экспериментатор предлагает выбрать самый неприятный цвет и далее предлагает перейти к выбору приятных цветов.

Через 2-3 минуты экспериментатор повторяет исследование: опять раскладывает карточки цветовой стороной кверху и предлагает испытуемому снова выбрать предпочитаемые цвета, объясняя, что испытуемый не должен вспоминать порядок раскладки в первом выборе или сознательно его менять..

Для расчета суммарного отклонения от аутогенной нормы (СО) необходимо сравнивать порядок мест, которые занимают цвета в выборе ребенка, с «идеальным» расположением (34251607). Сначала вычисляется разница между реально занимаемым местом и нормативным положением цвета, затем эти разности (их абсолютные величины, без учета знака) суммируется. Значение СО изменяется от 0 до 32 и может быть только четным. Значение СО отражает устойчивый эмоциональный фон, т. е. преобладающее настроение ребенка.

Стимульный материал к тесту состоит из стандартных разноцветных, вырезанных из бумаги квадратов со стороной от 28 мм до 50 мм. В диагностике детей обычно используют неполный набор из 8 цветных квадратов. Основными цветами считаются (в порядке присвоенного им номера):

1. синий
2. зеленый                                        явно предпочитаемые цвета
3. красный                                        предпочитаемые цвета
4. желтый
5. фиолетовый                                 нейтральные цвета  
6. коричневый
7. черный                                         негативные цвета

Первые два цвета считаются явно предпочитаемыми, третий и четвертый — предпочитаемыми, пятый и шестой — нейтральными, а седьмой и восьмой — вызывающими антипатию, негативное отношение.

Упрощенная процедура обследования (для восьми цветов) сводится к одновременному предъявлению обследуемому всех цветных квадратов на белом фоне с предложением выбрать один наиболее понравившийся, приятный. Выбранный квадрат переворачивается и откладывается в сторону, затем процедура повторяется. Образуется ряд квадратов, в котором цвета располагаются по их привлекательности для обследуемого.

Психологическая интерпретация полученного ряда субъективного предпочтения цвета опирается, во-первых, на предположение о том, что каждому цвету присуще определенное символическое значение, например: красный — стремление к власти, доминированию, зеленый — упорство, настойчивость и т.д.

Во-вторых, считается, что ряд цветового предпочтения отражает индивидуальные особенности обследуемого. При этом функциональную значимость имеет позиция, занимаемая конкретным цветом. Например, полагают, что первые две позиции ряда определяют цели индивидуума и способы их достижения, а две последние — подавляемые потребности, символизируемые данными цветами. Выбор в области основных цветов связывается с тенденциями осознаваемыми, а среди дополнительных — со сферой бессознательного.

Первый выбор в тесте Люшера характеризует желаемое состояние, второй — действительное. В зависимости от цели исследования можно интерпретировать результаты соответствующего тестирования и выбрать систему оценки, сравнив результаты желаемого и действительного состояния ребенка.

1. Оценка результатов эмоционального состояния.

4 балла — в начале ряда синий, желтый, фиолетовый цвета. Черный, серый, коричневый — в конце ряда. Благоприятное эмоциональное состояние.

3 балла — допускаются красный и зеленый цвета на первых позициях. Смещение серого и коричневого в середину ряда. Удовлетворительное эмоциональное состояние.

2 балла — смещение черного в середину ряда. Синий желтый, фиолетовый — на последних позициях. Эмоциональное состояние ребенка неудовлетворительное — требуется помощь психолога, педагога.

1 балл — черный и серый в начале ряда; ребенок отказывается от выполнения. Ребенок находится в кризисном состоянии, требуется помощь специалистов (психолога, психотерапевта).

Цветовые карточки

Приложение 2.Таблица протокола исследования эмоционального состояния ребенка. Цветовой тест Люшера.

Порядок предъявления карточек	Порядковый номер цвета по Вальнеффору (индикатор психологического благополучия)								Интерпретация позиций. Баллы оценки эмоционального состояния				Заключение педагога-психолога об эмоциональном состоянии ребенка (ИПБ)
									В начале ряда синий, желтый, фиолетовый цвета. Черный, серый, коричневый — в конце ряда 4 балла	Красный и зеленый цвета на первых позициях. Смещение серого и коричневого в середину ряда 3 балла	Смещение черного в середину ряда. Синий, желтый, фиолетовый — на последних позициях 2 балла	Черный и серый в начале ряда. Ребенок отказывается от выполнения задания         1 балл
	Порядковый номер выбранного  цвета (выбранные позиции ряда)
	3	4	2	5	1	6	0	7
1[1]
2[2]

Приложение 3. Таблица функций основных цветов предъявления.

Функция «+» в таблице 3 цветового теста Люшера означает усиление потребности, выражаемой данным цветом, «х» — переживание состояний, связанных с ее удовлетворением, «=» — неактуальность потребности на данный момент, «-» — невозможность или нежелательность удовлетворения потребности, негативное отношение, а следовательно ее фрустрацию.

Ф-я	Цвета
	Синий	Зеленый	Красный	Желтый
«+»	Стремление к покою. Интенсивная потребность в приятном общении и удовлетворении, устойчивой положительной привязанности, стремление к гармонии, чувствительность.	Напряжение воли. Самоутверждение, тщеславие, спонтанное желание играть определенную роль, гибкость волевых проявлений в сложных условиях деятельности.	Стремление к эмоциям. Активное участие и высокая активность, сила воли и чувство удовлетворенности стремлением к достижению цели.	Восприятие возбуждения для разрядки напряжения. Ожидание встреч, раскрытие, суетливость, бегство от проблем, иллюзорное ожидание будущего. ограждает надежды на успех, спонтанное удовлетворение от участия в деятельности.

«+»	Стремление к покою. Интенсивная потребность в приятном общении и удовлетворении, устойчивой положительной привязанности, стремление к гармонии, чувствительность.	Напряжение воли. Самоутверждение, тщеславие, спонтанное желание играть определенную роль, гибкость волевых проявлений в сложных условиях деятельности.	Стремление к эмоциям. Активное участие и высокая активность, сила воли и чувство удовлетворенности стремлением к достижению цели.	Восприятие возбуждения для разрядки напряжения. Ожидание встреч, раскрытие, суетливость, бегство от проблем, иллюзорное ожидание будущего. ограждает надежды на успех, спонтанное удовлетворение от участия в деятельности.
«х»	Готовность к покою без напряжения, приятным отношениям и удовлетво-рению основных потребностей в общении	Самоопределение, самообладание.	Застой, досада, раздражаемость, конфликтность.	Готовность к контактам.
«=»	Поверхностные связи и отношения, стремление отгородиться, уйти в сторону	Низкий уровень притязаний, пассивное отношение к устроенному  порядку, режиму.	Нервозная раздражимость, нуждается в бережном обращении, отсутствие желаний к общению и деятельности.	Критическое отношение к выбору контактов и увлечений.
«-»	Беспокойство, суетливость, отсутствие глубоких «сердечных» связей, неудовлетворенность отношениями со сверстниками и своей деятельностью.	Ограничение самовыражения, защитное напряжение, отказано в признании. Окружающие воспринимаются как оказывающие жестокое, бессердечное давление, принуждающее делать не желаемое.	Сверхраздражимость, ощущение своей слабости, чувство беспомощности. Обижен, с трудом справляется с делами. Утомлен и плохо ориентируется в окружающей обстановке.	Беспокойное ожидание. Тематическая фиксация, ограничение самораскрытия. Скованность, перевозбуждение, уход в себя.

Приложение 4. Функции дополнительных цветов предъявления.

Цвета	Серый	Фиолетовый	Коричневый	Черный
Функция	Негативное отношение к коллективу, частичная интеграция	Сенсибилизация. Магическо-эротическое отождествление.	Физические потребности организма.	Отношение к абсолюту (авторитет, судьба, смерть).
«+»	Отгораживание, осторожная сдержанность, замкнутость, скрытность, социальная изоляция.	Стремление очаровывать, чувственность, внушаемость.	Регресс к физическим потребностям, бегство от проблем.	Выражение протеста, негативизм, импульсивно-агрессивное поведение.
«х»	Ограниченная эмоциональная готовность к контактам. Отключение.	Чувственность.	Потребность в комфорте и физическом удовлетворении.	Протест и уход от партнера или ситуации
«=»	Эмоциональная готовность к общению. Заинтересованность в социальных отношениях.	Сдерживает свои чувства. Рефлексия чувств. Щепетильность. Чувствительность и обидчивость.	Разрядка физических потребностей.	Способность терпеть ограничения, идти на компромиссы. Соглашается с условиями.
«-»	Эмоциональная возбудимость, стремление к социальному успеху.	Подавление чувствительности, контроль чувств. Эстетическое, этическое или логическое стремление к порядку.	Подавление, вытеснение или торможение физических потребностей.	Отклонение помех и ограничений, игнорирование угрозы, предприим-чивость.

Приложение 5. Вопросы для выявления эмоциональных установок дошкольников по отношению к предстоящему школьному обучению

1. Хочешь ли ты идти в школу?
2. Хочешь ли ты еще на год остаться в детском саду (дома)?
3.  Любишь ли ты, когда тебе читают книжки?
4. Просишь ли ты сам (сама), чтобы тебе почитали книжку?
5. Почему ты хочешь идти в школу?
6.  Нравятся ли тебе школьные принадлежности?
7.  Если тебе разрешат пользоваться школьными принадлежностями дома и не ходить в школу, тебя это устроит? Почему?
8.  Кем тебе хотелось бы быть    во время игры с ребятами в школу: учеником или учителем? Почему?
   

Приложение 6. Вопросы при исследовании уровня комфортности ребенка  в школе:

1. Ты любишь ходить в школу?
2. Ты хотел бы работать в  школе, когда станешь взрослым?
3. Вы дружите в классе? А с кем дружишь ты?
4. Вы часто ссоритесь?
5. Тебе хорошо сегодня в классе?
6. Завтра ты пойдешь в школу?

Приложение 7. Вопросы для  диагностики ситуации в семье:

1. Какой цвет выбрала бы мама?
2. Какой цвет выбрал бы папа?
3. Тебе нравится, когда к вам приходят гости?
4. С кем  бы ты пошел на карусели: с мамой? папой?
5. Где тебе больше нравится играть: дома? в школе? в гостях?
6. Какая у вас квартира (дом)? На что похожа?
7. Ты хотел бы, чтобы кто-то из школы пришел к тебе в гости?

Приложение 8. Вопросы для выявления отношений ребенка к школе  в период адаптации:

1. Нравится ли тебе ходить в школу, почему?
2. Как ты думаешь, хорошие или плохие дети в твоем классе?
3. Смог бы ты подарить другу какую-нибудь игрушку насовсем?
4. Когда тебя наказывают, какое у тебя бывает настроение, как ты себя чувствуешь?
5. Если  учительницахвалит тебя за что-нибудь, какое у тебя бывает настроение?
6. Тебя каждое утро ждут в классе, тебе  рады?
7. Ты сам выбираешь себе друзей?
8. Завтра тоже придешь в школу?

---

[1] Желаемое состояние

[2] Действительное состояние

Простой тест, который определяет ваше психоэмоциональное состояние на данный момент

1. Представьте, что вы с кем-то идёте по лесу. Кто бы это мог быть?

2. Вы идете по лесу и видите возле себя животное. Что это за зверь?

3. Что произойдёт после того, как вы встретитесь с ним глазами?

4. Вы продолжаете идти по лесу и выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Какого размера этот дом?

5. Окружен ли дом вашей мечты забором?

6. Вы входите в дом и идёте в столовую, чтобы посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на столе и возле него.

7. Вы выходите из дома через заднюю дверь и видите чашку, лежащую прямо на траве. Из какого материала она сделана?

8. Что вы сделаете с этой чашкой?

9. Вы идёте в конец двора. Там находится водоём. Что это за водоём?

10. Как вы собираетесь пересечь водоём, чтобы идти дальше?

Ответы на эти вопросы характеризуют ваши ценности и идеалы. Вот как можно их следует толковать:

1. Человек, рядом с которым вы идете — это самый важный человек в вашей жизни.

2. Размер воображаемого животного отображает размер проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее ваша жизнь.

3. То, как вы реагируете на животное, показывает наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессия, пассивность или избегание).

4. Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас слишком завышенные ожидания от жизни.

5. Если вокруг дома нет забора, то вы — открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство других людей, никогда не вторгаетесь в него без разрешения и ожидаете аналогичного поведения по отношению к вам.

6. Если в комнате нет никакой еды, цветов или людей, то скорее всего это значит, что вы очень несчастны.

7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, говорит о том, насколько прочными и крепкими вы видите свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый стакан или стеклянная чашка? Это может говорить о том, что вам тревожно за будущее своей семьи. Если вы представили в уме металлическую или фарфоровую чашку, то вам не о чем беспокоиться.

8. То, что вы сделаете с чашкой, характеризует отношения с человеком из первого вопроса.

9. Размер водоема — это масштаб ваших сексуальных желаний.

10. Чем более «мокрый» способ вы выберете, чтобы перебраться на другой берег, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.

Важно: Вы можете проходить этот тест много раз с промежутком в несколько дней. Возможно, ответы на некоторые вопросы будут отличаться в зависимости ото того, когда выбудете выполнять этот тест. Дело в том, что тест отражает не основные психологические характеристики вашей личности, а ваше психоэмоциональное состояние в данный момент.

Читайте также: 19 психологических ловушек, в которые мы попадаемся, сами того не замечая

Тест на эмоциональную стабильность человека

Эмоциональная нестабильность является серьёзной психологической проблемой, которая мешает жить полноценно, так как приводит к нервному истощению, является причиной возникновения хронических заболеваний и вообще, негативно отражается на социальной жизни человека, разрушая семейные, дружеские и прочие виды отношений. Проявляется в виде частой смены настроения, в основном это вспышки гнева или приступы апатии, человек просто срывается на других людях, испытав хоть небольшой стресс по причине того, что не в состоянии контролировать себя и свои эмоции. И сегодня я предлагаю проверить, а насколько Вы эмоционально стабильны? Пройдите тест на эмоциональную стабильность и узнайте результат.

Тест на уровень эмоциональной стабильности

Лимит времени: 0

0 из 25 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предоставленных вариантов ответов, только А, В или С. После чего Вы сможете узнать интерпретацию полученных результатов. Помните, что нет правильных и неправильных ответов, так что будьте максимально честны с самим собой, так как это необходимо, прежде всего, Вам.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

• Вы очень нестабильная личность, и чем ниже показатель, тем Вы ближе к пограничности, то есть неустойчивости и неуравновешенности. У Вас достаточно низкая самооценка, по причине того, что Вы слишком много вины на себя берёте, даже в тех случаях, когда совершенно не причастны к каким-то событиям и не имели на них никакого влияния. Часто жалуетесь на недомогания и плохое самочувствие, которое возникает на фоне психосоматики. Вас легко расстроить, обидеть или разозлить, поэтому окружающие стараются избегать контакта, чтобы лишний раз не травмировать Вас. Чтобы выстроить полноценные и честные отношения, Вам придётся немало потрудиться, и статья «Что значит любить себя и как научиться уважать свою личность?» поможет Вам сделать первые шаги навстречу более свободной и лёгкой жизни.

• Вы вполне стабильная, уравновешенная личность, но только в моменты, когда обладаете достаточным внутренним ресурсом. Стоит только не выспаться или перетрудиться, как вполне можете потерять над собой контроль. Достаточно жизнерадостны, и считаете, что ответственность за всё происходящее лежит в основном на Вас, а не на внешних обстоятельствах и прочее. Порой «выпадаете» в болезнь, особенно, если желаете получить внимание и заботу. Лишены беспричинной тревоги, навязчивых состояний и вообще, Вы стремитесь замечать хорошее, что помогает сохранять оптимистичный настрой. Чтобы научиться прямо заявлять о своих потребностях, рекомендую ознакомиться со статьёй «Топ 10 методик формирования коммуникативных навыков человека».

• Вы спокойная и уравновешенная личность, умеете контролировать свои эмоции, и достаточно самоуверенны. Не сожалеете о своём прошлом, так как понимаете, что никто не совершенен, а неудачи и проигрыши помогают осознать ошибки, чтобы в дальнейшем их не допускать. Вы знаете, чего хотите от жизни, и как именно следует поступать, чтобы реализовать свои мечты. Люди к Вам тянутся, так как получают поддержку и заряд хорошего настроения. У Вас крепкое здоровье, и какие-либо заболевания возникают только на фоне переутомления или после пережитого действительно мощного стресса. Чтобы сохранить хорошее самочувствие и позаботиться о будущем, рекомендую ознакомиться с рекомендациями, указанными в статье «10 основных методов избавления от стресса и его последствий».

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Задание 1 из 25

   1. Считаете ли Вы, что выполняете свою работу более качественно и быстро, чем остальные?

2. Задание 2 из 25

   2. Приходила ли Вам в голову мысль, что Ваш жизненный путь более тернист и сложен, чем у других людей?

3. Задание 3 из 25

   3. Бывало ли у Вас такое состояние, что рой мыслей в голове не даёт возможности сосредоточиться на чём-то или просто расслабиться?

4. Задание 4 из 25

   4. Имеется ли у Вас хоть одна вредная привычка?

5. Задание 5 из 25

   5. Можно ли утверждать, что сомнения и чувство вины являются Вашими постоянными спутниками?

6. Задание 6 из 25

   6. Раздражает ли Вас звук тикающих часов?

7. Задание 7 из 25

   7. Можно ли утверждать, что у Вас имеются проблемы с аппетитом?

8. Задание 8 из 25

   8. Имеете ли Вы привычку извиняться, даже в те моменты, когда этого не следовало бы делать?

9. Задание 9 из 25

   9. Раздражаетесь ли Вы, когда читаете текст с массой орфографических ошибок?

10. Задание 10 из 25

    10. Можно ли утверждать, что Ваша кожа чувствительна и склонна к воспалениям?

11. Задание 11 из 25

    11. Часто ли Вы испытываете отвращение и желание помыться, даже если понимаете, что по факту тело чистое?

12. Задание 12 из 25

    12. Придерживаетесь ли Вы мнения, что характер закладывается с самого детства, и уже в зрелости человек не способен измениться?

13. Задание 13 из 25

    13. Считаете ли Вы, что в своей жизни совершили ошибки, прощения которым нет?

14. Задание 14 из 25

    14. Часто ли Вас беспокоят головные боли?

15. Задание 15 из 25

    15. Если бы была такая возможность, согласились бы Вы стать другим человеком и прожить его жизнь?

16. Задание 16 из 25

    16. Боитесь ли Вы темноты?

17. Задание 17 из 25

    17. Вы суеверный человек?

18. Задание 18 из 25

    18. Случается ли такое, что у Вас трясутся руки или какая-то часть лица, когда Вы очень взволнованы?

19. Задание 19 из 25

    19. Бывает у Вас плохое настроение без особых на то причин?

20. Задание 20 из 25

    20. Есть ли у Вас навязчивые идеи, которые мешают жить полноценно и радоваться каждому дню?

21. Задание 21 из 25

    21. Как Вы думаете, за испытанное счастье обязательно когда-то наступит момент расплаты?

22. Задание 22 из 25

    22. Имеется ли у Вас дома запас продовольствия и вещей на случай войны или каких-то непредвиденных обстоятельств, в связи с которыми придётся выживать?

23. Задание 23 из 25

    23. Можно ли Вас назвать жизнерадостным человеком?

24. Задание 24 из 25

    24. Любите ли Вы порядок больше, чем большинство Ваших знакомых?

    • A. Даже не знаю, что сказать, я люблю чистоту, но и нормально чувствую себя, когда не прибрано.
    • B. Да, люблю, когда каждая вещь на своём месте, и очень расстраиваюсь, когда кто-то нарушает идеальную чистоту, созданную мной.
    • C. Нет, я творческая личность и люблю свободу, хаос и даже беспорядок.

25. Задание 25 из 25

    25. Когда у Вас возникают любого рода проблемы, склонны ли Вы считать, что это настигло возмездие за какие-то грехи и прочее?

Рекомендуем также, пройти тест на определение уровня вашего упорства и силы воли.

Психические картинки – тест на эмоциональное состояние

Проведение психоанализа с использованием изображений, это распространенная и эффективная практика.

Психические картинки – тест, основанный на ряде ассоциаций, которые возникают у человека в зависимости от его жизненного опыта, эмоционального состояния и множества других индивидуальных особенностей.

На его прохождение потребуется не более 5 минут, а полученная в итоге информация, может существенно отразиться на вашей дальнейшей жизни.

Как пройти тест на психику с картинками

Для этого вам не потребуется посторонняя помощь. Достаточно просто подготовиться к выполнению задания, обеспечить себе комфортные условия, и взглянуть на картинку.

Решающее значение имеет именно первый вариант увиденного сюжета. Он как раз и охарактеризует вашу личность наиболее точным образом.

Для расшифровки ответов используйте готовые варианты значений. Ели вам все понятно, приступайте к прохождению теста на психику с картинками.

Тест, что увидишь на картинке первым

Посмотрите на изображение и запомните первый вариант сюжета, который получится рассмотреть.

Получите расшифровку своего ответа.

1. Закрытый глаз видят люди, с уравновешенным характером и пребывающие в хорошем расположении духа. В вашей жизни царит гармония и благополучие. Основная задача – сохранить этот баланс.

2. Слеза указывает на подавленное эмоциональное состояние. Скорее всего, у вас накопилось много проблем и нерешенных вопросов. Пора уже навести порядок в своей жизни, и перестать пускать ситуацию на самотек.

3. Колодец видят люди находящиеся в творческом поиске. Скорее всего, вам не хватает новых эмоций, и вы испытываете жажду приключений.

4. Механизм для подъема воды видят люди с аналитическим или техническим складом ума. Вы всегда подходите взвешенно к принятию решений, а в вашей жизни царит порядок и размеренный темп.

Если при прохождении теста, что увидишь на картинке, заметили другой вариант сюжета – значит у вас хорошо развито абстрактное мышление, и вы творческая личность. Предложите пройти это задание своим друзьям и узнайте кое-что новое об их характере.

Если Вам понравился тест, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Насколько вы эмоциональны

Небольшой тест, ответив на вопросы которого, вы сможете определить на сколько эмоционально вы реагируете на события, которые происходят в вашей жизни.

1. Бывают ли ситуации, когда контролировать себя вам становится крайне сложно?

А) Очень часто – 3 балла.
Б) Нет – 1 балл.
В) Иногда – 2 балла.

2. Вызывают ли у вас слезы трогательные стихи о любви, сериалы, документальные фильмы?

А) Нет – 1 балл.
Б) Иногда плачу – 2 балла.
В) Всегда – 3 балла.

3. Наблюдаете ли смену своего настроения без видимых на то причин?

А) Да – 3 балла.
Б) Очень редко – 2 балла.
В) Нет – 1 балл.

4. Бывают ли у вас такие приступы гнева, когда вы можете потерять контроль над собой?

А) Нет, ситуация всегда под моим контролем – 1 балл.
Б) Сержусь, но контроль над собой сохраняю – 2 балла.
В) Да, бывают – 3 балла.

5. Вы уравновешенный человек?

А) Нет – 3 балла.
Б) Да – 1 балл.
В) Затрудняюсь ответить – 2 балла.

6. В споре вы распыляетесь?

А) Все зависит от обстоятельств – 2 балла.
Б) Да – 3 балла.
В) Нет, никогда – 1 балл.

7. Случались ли в вашей жизни ситуации, когда вы не контролировали свое поведение?

А) Нет – 3 балла.
Б) Да – 1 балл.
В) Не знаю – 2 балла.

8. Какое чувство вами руководит, когда вы принимаете решение?

А) Рассудок – 1 балл.
Б) Эмоции – 3 балла.
В) Все зависит от ситуации – 2 балла.

9. Случается ли, что вы смеетесь или плачете без всяких на то причин?

А) Нет – 1 балл.
Б) Иногда, но редко – 2 балла.
В) Да – 3 балла.

Посчитайте ваши баллы и ознакомьтесь с результатом:

9 – 14 баллов.
Скорее всего, вы только стараетесь выглядеть спокойным и уравновешенным, тщательно скрывая от окружающих свою ранимость и эмоциональность. Будьте хоть иногда самим собой, это вам позволить снять лишнее напряжение и стресс.

15 – 21 балл.
Вы доверяете не только своим чувствам, но и рассудку, при этом оставаясь чувствительным и эмоциональным. При этом вы умеете держать себя в руках, но иногда даете выход накопившимся эмоциям. Не подавляйте в себе сильные эмоции, но и не принимайте решения под их влиянием.

22 – 27 баллов.
Вы очень чувствительный и эмоциональный человек, именно эти ваши качества делают вас интересным и привлекательным для других людей. У вас обширный мир увлечений. Постарайтесь получше выявить свои слабые и сильные стороны, это поможет вам научиться управлять своими эмоциями.

EQ Test

Тесты на эмоциональный интеллект (EI) или Emotional Quotient (EQ) измеряют способность человека распознавать эмоции себя и других и учитывают эту информацию в его поведении и речи окружающих.

Хотя концепция EQ иногда подвергается критике со стороны научного сообщества, эта версия теста EQ использует личностный подход к EQ, который пересекается с некоторыми элементами научно подтвержденной системы личности Большой пятерки.

Где вы попадаете по шкале EQ? По каждому из следующих вопросов укажите уровень вашего согласия ниже.

IDRlabs EQ Test-4 (IDR-EQ-4 ©) является собственностью IDRlabs International. IDR-TRT-4 не является эквивалентом каких-либо других тестов на эмоциональный интеллект (EI) / эмоционального коэффициента (EQ) или аналогичных продуктов.

Этот тест на эмоциональный интеллект (EI) / Emotional Quotient (EQ) был разработан для оценки талантов и вклада эмпатических качеств человека в соответствии с личностной структурой, которая частично совпадает с Большой пятеркой.Он предсказывает конкретные закономерности, связанные с общительностью, сочувствием, самоконтролем и благополучием, чтобы дать краткий обзор состава испытуемого по этим факторам.

Этот тест был проведен с помощью профессиональных аналитиков, имеющих опыт работы в области организационной психологии. Тем не менее, имейте в виду, что тесты на эмоциональный интеллект (EI) / эмоциональный коэффициент (EQ) — это просто индикаторы — первый взгляд на систему, чтобы вы начали.

Как издатели этого бесплатного онлайн-теста Emotional Intelligence (EI) / Emotional Quotient (EQ) (который позволяет вам определить ваше текущее состояние EI / EQ в четырех эмпирических областях), мы постарались сделать этот тест надежным, действительный, точный и полный, насколько это возможно.

Тесты

эмоционального интеллекта (EI) / эмоционального коэффициента (EQ) — будь то профессиональные, используемые в академических исследованиях или бесплатные онлайн-тесты, подобные этому, — это индикаторы, которые помогут вам понять ваш статус по четырем основным факторам, связанным с EI / EQ. По мнению авторов, ни один из когда-либо разработанных тестов не может определить ваши эмпатические качества с полной точностью или надежностью, и ни один тест на эмоциональный интеллект (EI) / эмоциональный коэффициент (EQ) не может заменить ознакомление с теорией EI / EQ в глубина.Как часть команды, вы, естественно, должны работать как с интеллектуальными требованиями, предъявляемыми работой, так и с проблемами, которые естественным образом возникают в человеческой сфере. Все эти вопросы, связанные с эмоциональным интеллектом, могут стать вам яснее, когда вы пройдете настоящий тест.

Авторы этого бесплатного онлайн-теста на эмоциональный интеллект (EI) / Emotional Quotient (EQ) сертифицированы в

Пройдите личностный тест — Open Source Psychometrics Project

На этом веб-сайте представлена ​​коллекция интерактивных личностных тестов с подробными результатами, которые можно использовать для личного развлечения или для получения дополнительной информации об оценке личности.Эти тесты варьируются от очень серьезных и широко используемых научных инструментов популярной психологии до самодельных викторин. Особое внимание уделяется сильным и слабым сторонам и валидности различных систем.

Рекомендуемые испытания

Тест личности большой пятерки: По общему мнению в академической психологии, существует пять основных черт личности. Эта модель используется в большинстве исследований личности и является основой многих наиболее авторитетных тестов, используемых психологами, поддерживающими тесные связи с академическим сообществом.«Большая пятерка» обычно не пользуется популярностью при оценке личности или самопомощи, ориентированной на потребителя, потому что многим людям обратная связь модели кажется относительно простой. В этом тесте используются общедоступные шкалы из Международного пула элементов личности.

Статистическая викторина «Какой персонаж»: Этот инструмент сравнит ваши ответы с базой данных, содержащей более 1000 вымышленных персонажей. База данных создается на основе рейтингов персонажей, собранных краудсорсингом, и цель состоит в том, чтобы сопоставить людей с персонажами, которые, по их мнению, похожи на них.

Прочие испытания

Шкала личности первенца: Этот тест был разработан для получения максимально возможной разницы между оценками первенцев (старших) и детей, родившихся позже. Она коррелирует с очередностью рождения больше, чем любая другая шкала самооценки, но корреляция все еще чрезвычайно мала, потому что большинство распространенных утверждений о влиянии порядка рождения на личность преувеличены и ошибочны.

Аналоги для множественного широкополосного доступа: Большинство личностных тестов задают одни и те же вопросы, они просто по-разному организуют свои результаты.Он подсчитывает все оценки, которые вы, вероятно, получите, если пройдете 8 различных проверенных личностных тестов всего из одного набора заданий.

Шкала многомерной интроверсии-экстраверсии: Идея интроверсии и экстраверсии — одна из старейших и наиболее известных идей в психологии личности. Данные показывают, что люди могут иметь в виду несколько разных вещей, когда они описывают себя как интровертов или экстравертов, поэтому черта интроверсии-экстраверсии фактически должна быть разбита на пару разных, хотя и связанных, черт.

Открытые расширенные шкалы юнгианского типа: Система типов личности, предложенная Карлом Юнгом (1921), а затем уточненная Ч. Майерсом и И. М. Бриггсом, стала чрезвычайно широко используемой теорией личности в контекстах самопомощи, управления бизнесом, консультирования и духовного развития, но она обычно не используется. в академических исследованиях, где, как и все теории типов, к ней относятся скептически. Система производит 16 типов личности на основе четырех дихотомий и является системой, используемой, среди многих других, в индикаторах типа Майерса Бриггса и Сортировщике темперамента Кейрси.OEJS — это бесплатное средство измерения четырех дихотомий с открытым исходным кодом, которое дает результат, эквивалентный результатам обычных тестов.

Инвентарь темперамента Фишера: FTI — это общий показатель личности, который прослеживает поведение человека до функции нейротрансмиттеров в мозге. Он делит людей на один из четырех темпераментов, каждый из которых связан с определенными нейрохимическими веществами.

OSPP Эннеаграмма личностных шкал: Эннеаграмма личности — это система из девяти типов личности, организованная геометрической диаграммой.Многие авторы продвигали его как духовный инструмент и инструмент самопомощи, и существует несколько различных популярных тестов типа эннеаграммы. OEPS был разработан этим веб-сайтом и отражает среднее представление о том, что представляет собой каждый тип в популяции энтузиастов онлайн-эннеаграммы.

Многофакторный общий тест знаний: Тест на общие знания, измеряющий четыре аспекта общих знаний.

Масштаб художественных предпочтений: Оценивайте картины, чтобы узнать, каковы ваши предпочтения в искусстве с точки зрения стиля и содержания.

Полномасштабный IQ-тест: Тест IQ, измеряющий весь спектр человеческих способностей.

Исследование психоневротиков Вудворта: WPI, который часто называют первым личностным тестом, был разработан военными США во время Первой мировой войны для выявления новобранцев с высоким риском развития контузии. Разработанный слишком поздно для такого использования, WPI вместо этого нашел свое место в качестве доминирующего показателя самооценки личности в академических психологических исследованиях в течение 1920-х и 30-х годов, но с тех пор о нем по большей части забыли.

Шкала невербальной непосредственности : Эта шкала измеряет индивидуальные различия в использовании языка тела при общении.

Оценка по шкале привлекательности — мужчина / женщина: EMAS и EFAS измеряют индивидуальные различия во взглядах мужчин и женщин соответственно.

IIP RIASEC Маркеры: Коды Голландии (аббревиатура RIASEC относится к шести кодексам Голландии) — это типология профессий, которая группирует рабочие места по шести категориям и описывает различные личностные характеристики людей, склонных к каждой категории.С момента ее разработки Джоном Л. Холландом в 1950-х годах эта теория стала доминирующей в области профориентации и была включена в большинство оценок, которые вы могли бы пройти в университетском центре планирования карьеры. Маркеры RIASEC из общедоступного пула предметов интереса были разработаны Джеймсом Раундсом и его коллегами в 2008 году для использования в психологических исследованиях.

Короткая темная триада: «Темная триада» — это название трех черт личности, которые обычно кажутся злыми или злыми: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия.Совместное изучение этих трех черт как темной триады стало популярным в 2000-х годах. В 2011 году Делрой Полхус и Дэниел Джонс опубликовали Краткую темную триаду (SD3) как единый короткий тест для одновременного измерения всех трех характеристик.

Протестантская шкала трудовой этики : Существует социологическая теория, согласно которой страны Северной Европы в период промышленной революции развивались быстрее, чем страны Юга, из-за того, что протестантизм продвигал труд, а не католицизм.Эта идея была подхвачена некоторыми психологами, которые считают, что люди могут иметь разные уровни протестантской трудовой этики.

Шкала атрибутов личности ботаников: Мера характеристик личности, которые отличают тех, кто называет себя ботаниками, от тех, кто этого не делает.

Open DISC Assessment Test: Модель личности DISC — это система, которая делит людей на четыре типа личности. Модель продвигается на коммерческой основе несколькими различными организациями для использования на рабочем месте.

Тест на четыре темперамента: Если бы в 1850 году вы попросили хорошо образованного западного человека описать себя, он бы ответил, используя язык четырех темпераментов, расширение древней теории медицины четырех гуморов на личность греческого врача Галена (129–216 гг. Н.э.). Четыре темперамента как общепринятый способ описания личности были побеждены развитием психологии после 1900 года, но в последнее время они пережили возрождение и получили распространение в духовном контексте и в контексте самопомощи.

Тест Кеттелла на 16 факторов личности: В 1940-х годах Раймонд Кеттелл предложил модель человеческих индивидуальных различий с 16 факторами, основанную на статистическом исследовании ответов на анкеты личности. Модель Кеттелла никогда не получила широкого признания, и его статистический анализ, который выявил 16 факторов, никогда не был успешно воспроизведен, но созданный им тест, опросник 16PF, был очень популярен в прикладной психологии, например, в таких контекстах, как консультирование и человеческие ресурсы.В этом тесте используются общедоступные шкалы из Международного пула элементов личности, которые были разработаны Льюисом Голдбергом для эквивалента 16PFQ.

Шкала самооценки Розенберга: Разработанная в 1960-х годах Моррисом Розенбергом для изучения самооценки подростков, шкала RSES стала наиболее широко используемым универсальным измерителем самооценки в психологических исследованиях.

Обзор словарных исмов (SDI-46) : SDI — это показатель социально-политических отношений, разработанный Жераром Сосье.Его название ссылается на тот факт, что оно было получено в результате поиска в словаре слов, описывающих различные философии (которые часто заканчиваются на «изм», например, либерализм, хоббизм), которые затем были сведены к основополагающим факторам с помощью статистического анализа. Версия SDI-46 была опубликована в 2013 году.

Open Hemispheric Brain Dominance Scale: Мера мышления левого / правого полушария мозга, научно опровергнутая, но все еще популярная идея.

Общая шкала верований заговорщиков: Мера веры в теории заговора.

Тест памяти лица на основе экспозиции: Измерение памяти лица и слепоты.

Словарный IQ-тест: Словарный тест, дающий результат, подобный результату IQ.

Шкала родства с природой (NR-6) : NR-6 измеряет силу психологической связи человека с природой, то есть то, что считается психологически здоровым.

Заявление об ограничении ответственности

Все эти тесты предназначены только для образовательных и развлекательных целей.Они не применяются клинически, и поэтому результаты не подходят для принятия важных решений. Эти тесты также не являются безошибочными: если результаты говорят о вас что-то такое, что вы не считаете правдой, вы правы, а это неверно. Тест на эмоциональный интеллект

Hall — BrainApps.io Тест на эмоциональный интеллект

Hall — BrainApps.io

Тест эмоционального интеллекта (методика Николаса Холла) показывает, как вы используете эмоции в своей жизни, и учитывает различные аспекты эмоционального интеллекта: отношение к себе и другим, умение общаться, отношение к жизни и поиск гармонии. .

Пора переходить с 5 мин.

30 вопросы

Тест состоит из 30 утверждений и 5 шкал:
1. Эмоциональная осведомленность — это осознание и понимание своих эмоций, а для этого — постоянное пополнение собственного словаря эмоций.Люди с высокой эмоциональной осведомленностью с большей вероятностью, чем другие, осознают свое внутреннее состояние.
2. Управление эмоциями — это эмоциональная быстрота, эмоциональная гибкость и т. Д., Другими словами, произвольный контроль над своими эмоциями.
3. Самомотивация — управление своим поведением посредством управления эмоциями.
4. Эмпатия — это понимание эмоций других людей, способность сопереживать текущему эмоциональному состоянию другого человека, а также готовность оказать поддержку. Это умение понимать состояние человека по мимике, жестам, оттенкам речи, позе.
5. Управление эмоциями других людей — способность влиять на эмоциональное состояние других людей.
Вам будут предложены утверждения, которые так или иначе отражают различные аспекты вашей жизни. Пожалуйста, выберите номер для каждого утверждения на основе оценки ваших ответов:

• Полностью не согласен (-3 балла).
• В основном не согласен (-2 балла).
• Частично не согласен (-1 балл).
• Частично согласен (+1 балл).
• В основном согласен (+2 балла).
• Полностью согласен (+3 балла).

Тест эмоционального интеллекта — Global Leadership Foundation

Начать здесь Перейти до конца

1. Мои эмоции
обычно сильно влияют на то, как я вести себя.
практически не влияет на то, как я себя веду.

2. Обычно я руководствуюсь
своими целями и ценностями.
другие цели и ценности.

3. Когда я нахожусь под давлением, мое поведение обычно меняется на
.
поведения, которые остались без изменений.

4. Я обычно узнаю большинство
, активно выполняя задания.
от размышлений о прошлом опыте.

5. Как правило, у меня
хорошее чувство юмора.
отношусь к себе серьезно.

6. Я представляю себя
с уверенностью и «присутствием».
с некоторой уверенностью и осторожностью.

7. В случаях неопределенности и давления я всегда решаю
и принимаю правильные решения.
осторожен в принятии правильного решения.

8. Я всегда высказываю мнение, что
непопулярны и рискуют за то, что правильно.
большинство других согласны и поддерживают.

9. Мне всегда нравится
брать на себя новые задачи.
поддерживают статус-кво.

10. Я вообще
внушаю доверие окружающим.
полагаться на доверие других.

11. Я обычно
позволяю своим эмоциям и настроению влиять на мое поведение.
сдерживаю мои разрушительные эмоции и импульсы.

12. Когда я нахожусь под давлением
Я легко отвлекаюсь на другие вещи.
Я мыслю ясно и сосредоточен

13.Я всегда
делаю, как я говорю, я буду делать.
делает только то, что должен делать я.

14. Доверие со стороны других
мне автоматически дается.
— это надежность и подлинность.

15. Я всегда
гибок в том, как я вижу события.
может видеть события такими, какие они есть.

16. В меняющихся ситуациях, я всегда
упорно работать, чтобы попытаться идти в ногу с требованиями.
плавно справляется с несколькими требованиями и переключениями приоритеты.

17. Я всегда
ставил перед собой сложные цели.
выполнили поставленные передо мной цели.

18. Когда возникают препятствия и неудачи в достижении моих целей, я всегда
корректируют цели и / или ожидания.
упорствуют в достижении целей, несмотря на то, что произошло.

19. Как правило, я,
, преследую цели, выходящие за рамки того, что от меня требуется или ожидается.
преследуют цели только настолько, насколько от меня требуется.

20. Когда я определяю возможности, я всегда
не уверен, стоит ли использовать эту возможность.
активно использует возможность.

21. Групповые различия всегда
вызывают трудности и волнения.
поняты и оценены.

22. Когда я вижу предвзятость и нетерпимость, я всегда
бросаю вызов начинающим.
закрывает глаза и игнорирует это.

23. Я всегда помогаю исходя из
задач, в которых другим нужна помощь.
понимание потребностей и чувств других.

24. Я всегда
слушаю, что говорят важные слова.
хорошо слушаю и внимательно отношусь к эмоциональным сигналам.

25.
всегда понимают другие точки зрения и проявляют чуткость.
затуманивает проблемы и сбивает нас с пути.

26. Я всегда нахожу, что социальные сети в организации
мешают повысить производительность.
помогает создавать сети принятия более эффективных решений.

27. Я всегда использую
неформальные ключевые отношения власти, чтобы получить то, что мне нужно.
сетей формальных решений, чтобы получить то, что мне нужно.

28. Я всегда даю клиентам
то, о чем они просят.
понимает потребности клиентов и подбирает продукты / услуги.

29. Я всегда выступаю в роли доверенного консультанта клиента
.
сообщают покупателям то, что они хотят услышать.

30. Повышение удовлетворенности и лояльности клиентов
всегда является частью моей работы.
не имеет значения для достижения продаж.

31. Видение и миссия всегда
даны сотрудникам, чтобы они знали, куда мы идем.
используется для вдохновения групп и отдельных лиц.

32. Я всегда
сообщаю людям об ожидаемом поведении.
моделируют поведение, ожидаемое от других.

33. Я всегда даю задания людям, которые
умеют делать работу и делают ее хорошо.
будет расти и развиваться в результате вызовов.

34. Мне трудно завоевать расположение людей
.
У меня очень хорошо получается.

35.Я всегда общаюсь
так, чтобы все понимали, что я говорю.
, который ищет взаимопонимания и полной информации обмен.

36. Я всегда
соглашусь с изменениями, которые продвигают другие.
признает необходимость изменений и устраняет препятствия.

37. Я всегда обращаюсь с трудными людьми
прямо и прямо.
дипломатично и тактично.

38. Я всегда ищу отношения, которые
являются взаимовыгодными.
поможет мне достичь моей конечной цели.

39. Как правило, у меня
больше внимания уделяется задачам, чем отношениям,
сбалансированному фокусу на задачах и отношениях.

40. Когда я работаю с командами, я всегда,
, четко даю понять, чего я ожидаю от участников.
вовлекают всех участников в активное участие.

Пробоотборник завершено

К началу

Наука об эмоциях: изучение основ эмоциональной психологии

То, как мы интерпретируем окружающий нас мир и реагируем на него, определяет то, кем мы являемся, и способствует повышению качества нашей жизни. Изучение эмоциональной психологии позволяет исследователям понять, что заставляет людей реагировать на определенные стимулы и как эти реакции влияют на нас как физически, так и умственно.Хотя изучение эмоциональной психологии обширно и сложно, исследователи обнаружили довольно много информации о том, что составляет наши эмоции и наши поведенческие и физические реакции на них.

Определение эмоций

Эмоции часто путают с чувствами и настроениями, но эти три термина не взаимозаменяемы. Согласно Американской психологической ассоциации (APA), эмоция определяется как «сложный образец реакции, включающий эмпирические, поведенческие и физиологические элементы.«Эмоции — это то, как люди решают дела или ситуации, которые они считают лично значимыми. Эмоциональные переживания состоят из трех компонентов: субъективного переживания, физиологической реакции и поведенческой или экспрессивной реакции.

Чувства возникают в результате эмоционального переживания. Поскольку человек осознает переживания, это относится к той же категории, что и голод или боль. Чувство является результатом эмоции и может зависеть от воспоминаний, убеждений и других факторов.

АРА описывает настроение как «любое кратковременное эмоциональное состояние, обычно низкой интенсивности.«Настроения отличаются от эмоций, потому что у них нет стимулов и четкой отправной точки. Например, оскорбления могут вызвать эмоцию гнева, а гневное настроение может возникнуть без видимой причины.

Определение эмоций — это еще не завершенная задача. Многие исследователи по-прежнему предлагают теории о том, что составляет наши эмоции, и существующие теории постоянно подвергаются сомнению. Тем не менее, есть хорошая база знаний, которую нужно проанализировать при изучении темы.

Процесс эмоций

Хотя есть споры о последовательности, есть общее согласие, что эмоции, как упоминалось ранее, состоят из трех частей: субъективных переживаний, физиологических реакций и поведенческих реакций.Давайте рассмотрим каждую из этих частей более подробно.

Субъективный опыт

Все эмоции начинаются с субъективного переживания, также называемого стимулом, но что это означает? Хотя основные эмоции выражаются всеми людьми, независимо от культуры или воспитания, опыт, который их вызывает, может быть весьма субъективным.

Субъективные переживания могут варьироваться от чего-то простого, например, увидеть цвет, до чего-то столь серьезного, как потеря любимого человека или женитьба.Независимо от того, насколько интенсивен опыт, он может вызвать множество эмоций у одного человека, и эмоции, которые испытывает каждый человек, могут быть разными. Например, один человек может испытывать гнев и сожаление о потере любимого человека, а другой может испытывать сильную печаль.

Физиологические реакции

Все мы знаем, каково это, когда наше сердце бьется от страха. Этот физиологический ответ является результатом реакции вегетативной нервной системы на эмоции, которые мы переживаем.Вегетативная нервная система контролирует наши непроизвольные телесные реакции и регулирует нашу реакцию «бей или беги». По мнению многих психологов, наши физиологические реакции, скорее всего, отражают то, как эмоции помогали нам развиваться и выжить как людям на протяжении всей истории.

Интересно, что исследования показали, что вегетативные физиологические реакции наиболее сильны, когда выражение лица человека наиболее близко соответствует выражению эмоций, которые он испытывает. Другими словами, мимика играет важную роль в реагировании на эмоции в физическом смысле.

Поведенческие реакции

Поведенческий аспект эмоциональной реакции — это фактическое выражение эмоции. Поведенческие реакции могут включать улыбку, гримасу, смех или вздох, а также многие другие реакции в зависимости от социальных норм и личности.

Хотя многочисленные исследования показывают, что многие выражения лица универсальны, например, хмурый взгляд, указывающий на печаль, социокультурные нормы и индивидуальное воспитание играют роль в наших поведенческих реакциях.Например, то, как выражается любовь, отличается как от человека к человеку, так и от разных культур.

Поведенческие реакции важны для того, чтобы сигнализировать другим о том, как мы себя чувствуем, но исследования показывают, что они также важны для благополучия людей. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Abnormal Psychology , показало, что при просмотре негативных и позитивных эмоциональных фильмов подавление поведенческих реакций на эмоции оказывало физическое воздействие на участников. Эффект включал учащение пульса.Это говорит о том, что выражение поведенческих реакций на стимулы, как положительные, так и отрицательные, лучше для вашего здоровья в целом, чем удерживание этих реакций внутри. Таким образом, есть преимущества улыбки, смеха и выражения отрицательных эмоций здоровым образом.

Психологические и поведенческие реакции, связанные с эмоциями, показывают, что эмоции — это гораздо больше, чем психическое состояние. Эмоции влияют на наше поведение и здоровье в целом. Кроме того, наша способность понимать поведенческие реакции других людей играет огромную роль в нашем эмоциональном интеллекте, о чем мы поговорим позже.

Эмоции и психология

Теории и гипотезы об эмоциях уходят корнями в прошлое. Фактически, основные или первичные эмоции упоминаются в Книге прав , китайской энциклопедии первого века. Эмоции гораздо труднее измерить и правильно определить, чем многие другие человеческие реакции. Большая часть исследований, проведенных в области эмоциональной психологии, касается основных эмоций, наших психологических и поведенческих реакций, а также роли эмоционального интеллекта в нашей жизни.

Основные и сложные эмоции

В эмоциональной психологии эмоции делятся на две группы: основные и сложные.

Основные эмоции связаны с узнаваемыми выражениями лица и, как правило, возникают автоматически. Чарльз Дарвин был первым, кто предположил, что выражения лица, вызываемые эмоциями, универсальны. Это предположение было центральной идеей его теории эволюции, подразумевая, что эмоции и их выражения были биологическими и адаптивными. Фактически, исследователи наблюдали эмоции у животных в течение нескольких лет, что позволяет предположить, что они имеют решающее значение для выживания и у других видов.Базовые эмоции, вероятно, сыграли роль в нашем выживании на протяжении всей эволюции человека, сигнализируя окружающим о необходимости реагировать соответствующим образом.

Эмоциональный психолог Пол Экман выделил шесть основных эмоций, которые можно интерпретировать с помощью мимики. Они включали счастье, печаль, страх, гнев, удивление и отвращение. В 1999 году он расширил список, включив в него смущение, волнение, презрение, стыд, гордость, удовлетворение и веселье, хотя эти дополнения не получили широкого распространения.

Список шести основных эмоций

• Печаль
• Счастье
• Страх
• Гнев
• Сюрприз
• Отвращение

Точно так же в 1980-х психолог Роберт Плутчик выделил восемь основных эмоций, которые он сгруппировал в пары противоположностей, включая радость и печаль, гнев и страх, доверие и отвращение, а также удивление и ожидание. Эта классификация известна как колесо эмоций, и ее можно сравнить с цветовым кругом в том смысле, что смешанные вместе определенные эмоции могут создавать новые сложные эмоции.

Совсем недавно новое исследование Института неврологии и психологии Университета Глазго в 2014 году показало, что вместо шести может быть только четыре легко узнаваемых основных эмоции. Исследование показало, что гнев и отвращение имеют схожие выражения лица, равно как и удивление и страх. Это предполагает, что различия между этими эмоциями имеют социологическую, а не биологическую основу. Несмотря на все противоречивые исследования и адаптации, большинство исследований признают, что существует набор универсальных базовых эмоций с узнаваемыми чертами лица.

Интересуетесь психологией?

Если вы хотите пополнить ряды изучающих эмоции, рассмотрите возможность получения степени бакалавра психологии в Интернете. Степень бакалавра UWA даст вам фундамент в области экспериментального проектирования и анализа данных.

Узнать степень

Сложные эмоции проявляются по-разному и не так легко распознать, например горе, ревность или сожаление. Сложные эмоции определяются как «любая эмоция, которая является совокупностью двух или более других». APA приводит пример ненависти, состоящей из страха, гнева и отвращения.С другой стороны, основные эмоции несмешаны и врождены. Другие сложные эмоции включают любовь, смущение, зависть, благодарность, вину, гордость и беспокойство и многие другие.

Сложные эмоции сильно различаются по тому, как они проявляются на лице, и их трудно распознать. Горе выглядит по-разному в разных культурах и у разных людей. Некоторые сложные эмоции, такие как ревность, могут вообще не сопровождаться выражением лица.

Теории эмоций

Как мы уже выяснили, эмоции многогранны и спорны.Таким образом, существует множество теорий эмоций. В то время как одни теории прямо опровергают другие, многие опираются друг на друга. Вот несколько распространенных теорий эмоциональной психологии, которые помогли сформировать эту область и то, как люди относятся к эмоциям.

Теория Джеймса-Ланге

Теория эмоций Джеймса-Ланге — одна из самых ранних теорий эмоций современной психологии. Теория, разработанная Уильямом Джеймсом и Карлом Ланге в 19 веке, предполагает, что физиологические стимулы (возбуждение) заставляют вегетативную нервную систему реагировать, что, в свою очередь, заставляет людей испытывать эмоции.Реакции нервной системы могут включать учащенное сердцебиение, напряжение мышц, потоотделение и многое другое. Согласно этой теории, физиологическая реакция предшествует эмоциональному поведению. Со временем теория Джеймса-Ланге подверглась сомнению, а также была расширена в других теориях, предполагающих, что эмоция представляет собой смесь физиологической и психологической реакции.

Теория лицевой обратной связи

Теория эмоций с лицевой обратной связью предполагает, что выражения лица имеют решающее значение для переживания эмоций.Эта теория связана с работами Чарльза Дарвина и Уильяма Джеймса, которые выдвинули гипотезу о том, что выражения лица влияют на эмоции, а не являются реакцией на эмоции. Эта теория утверждает, что эмоции напрямую связаны с физическими изменениями лицевых мышц. Таким образом, тот, кто заставил себя улыбнуться, будет счастливее, чем тот, кто хмурится.

Теория Кэннон-Барда

Теория эмоций Кэннона-Барда, разработанная Уолтером Кэнноном и Филипом Бардом в 1920-х годах, была разработана для опровержения теории Джеймса-Ланге.Эта теория утверждает, что телесные изменения и эмоции происходят одновременно, а не одно за другим. Эта теория поддерживается нейробиологической наукой, которая утверждает, что при обнаружении стимулирующего события информация передается как в миндалину, так и в кору головного мозга одновременно. Если это так, возбуждение и эмоции происходят одновременно.

Теория Шехтера-Зингера

Эта теория, разработанная Стэнли Шахтером и Джеромом Э. Сингером, вводит элемент рассуждения в процесс эмоций.Теория предполагает, что, когда мы переживаем событие, вызывающее физиологическое возбуждение, мы пытаемся найти причину этого возбуждения. Затем мы испытываем эмоции.

Теория когнитивной оценки

Ричард Лазарус стал пионером этой теории эмоций. Согласно теории когнитивной оценки, мышление должно происходить до того, как испытывать эмоции. Таким образом, человек сначала испытывает стимул, думает, а затем одновременно переживает физиологический ответ и эмоцию.

Это далеко не единственные существующие теории эмоций, но они предоставляют отличные примеры того, как идеи о том, как генерируются эмоции, отличаются друг от друга.Общим для всех теорий эмоций является представление о том, что эмоция основана на каком-то лично значимом стимуле или опыте, вызывающем биологическую и психологическую реакцию.

Преимущества понимания эмоций

Как уже говорилось, эмоции помогли людям развиваться и выживать. По словам Экмана, который разработал колесо эмоций, «было бы очень опасно, если бы у нас не было эмоций. К тому же это была бы очень скучная жизнь. Потому что, по сути, нами движут эмоции — волнение, удовольствие, даже гнев.«Вот почему так важно, чтобы мы могли понимать эмоции, поскольку они играют такую ​​важную роль в нашем поведении.

Экман утверждает, что эмоции конструктивны по своей сути. На них влияет то, что хорошо для нашего вида в целом, и то, что мы узнали в процессе воспитания. Они направляют наше поведение таким образом, чтобы привести нас к положительному результату. Однако эмоции могут стать разрушительными, если эмоции, которые мы узнали, являются правильной реакцией, больше не соответствуют нашей ситуации или если подсознательные эмоции вызывают реакции, которые мы не можем понять.Связь со своими эмоциями и превращение вашего понимания в действия называется эмоциональным осознаванием. Возможность делать то же самое и с другими называется эмоциональным интеллектом.

Эмоциональный интеллект — это способность воспринимать, контролировать и оценивать эмоции. Этот термин впервые был введен исследователями Питером Салови и Джоном Д. Майером и нашел популярность благодаря книге Дэна Гоулмана 1996 года. Они определяют это как способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также распознавать, понимать и влиять на эмоции других.Изучение эмоционального интеллекта приобрело большую популярность с середины 1990-х годов, когда бизнес-профессионалы, тренеры по взаимоотношениям и многие другие использовали этот термин, чтобы побудить других улучшить свою жизнь. Многие исследователи считают, что со временем эмоциональный интеллект можно улучшить, а некоторые утверждают, что это черта, с которой мы рождены, или без нее.

Компоненты эмоционального интеллекта включают:

• Оценка и выражение эмоций в себе и других: Распознавание или выражение вербальных или невербальных сигналов об эмоциях
• Регулирование эмоций в себе и других: Управление эмоциями так, чтобы все стороны были мотивированы на положительный результат.
• Адаптивное использование эмоций: Использование эмоций и их интерпретация для достижения положительных результатов.

Те, кто обладает эмоциональным интеллектом, открываются для положительных и отрицательных эмоциональных переживаний, распознают эмоции и соответствующим образом передают их. Эмоционально интеллигентные люди могут использовать свое понимание своих эмоций и эмоций других, чтобы двигаться к личному и социальному росту. Люди с низким эмоциональным интеллектом могут быть неспособны понимать и контролировать свои эмоции или эмоции других людей.Это может вызвать у других плохое самочувствие, когда они не понимают своих эмоций, чувств или выражений лица.

Очевидно, что улучшение вашего эмоционального интеллекта приносит пользу в личном и профессиональном плане. В Forbes, сопредседатель кампании, номинированной на Нобелевскую премию, и автор бестселлеров New York Times Чейд-Мэн Тан рассказала о преимуществах улучшения эмоционального интеллекта. Он отметил, что высокий эмоциональный интеллект коррелирует с более высокой производительностью труда, делает людей лучшими руководителями и создает условия для личного счастья.Он заявил: «Существуют также убедительные личные преимущества, и самые основные из них делятся на три категории: спокойствие и ясность ума, стойкость и более удовлетворительные отношения».

Эмоциональный интеллект играет важную роль в общем успехе, как и традиционный интеллект. На самом деле, некоторые исследователи утверждают, что это играет большую роль. В своей книге 1995 года «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь значение больше, чем IQ» психолог Дэниел Гоулман представил идею EQ. Как и IQ, EQ является мерой эмоционального интеллекта человека.Гоулман утверждает, что для достижения успеха EQ имеет вдвое большее значение, чем IQ и технические навыки вместе взятые.

Верно это или нет, конечно, спорный, но эмоциональный интеллект хорошо служил людям на протяжении всей нашей эволюции и истории. Это сыграло свою роль задолго до того, как было официально определено, и, вероятно, будет в будущем.

Будущее эмоциональной психологии

В то время как многочисленные исследования эмоций уже проведены, у области эмоциональной психологии, несомненно, есть захватывающее будущее.Невозможно предсказать, каким будет наше понимание людей и их эмоциональные реакции — от искусственного интеллекта до новых вызовов и давних теорий.

Если вы хотите пополнить ряды изучающих эмоции, рассмотрите возможность получения степени бакалавра психологии в Интернете. Степень бакалавра в Университете Западной Алабамы даст вам фундамент в области экспериментального проектирования и анализа данных.

У вас уже есть степень бакалавра? Продолжите свою карьеру в области психологии с онлайн-мастером экспериментальной психологии.Наши опытные преподаватели имеют докторские степени в различных областях экспериментальной психологии. Связи, которые вы устанавливаете, и приобретенные навыки подготовят вас к работе в этой области или к дальнейшему обучению.

Получите степень онлайн в одном из самых доступных учебных заведений штата. Наше учебное заведение с разнообразным культурным и интеллектуальным разнообразием и гибкая структура позволяют вам бросать вызов самому себе, при этом вписывая образование в свой напряженный образ жизни. Мы с гордостью предоставляем всем нашим студентам личную поддержку от подачи заявки до выпуска.

Тест по психологии GRE (для участников)

Обзор

• Тест состоит примерно из 205 вопросов с несколькими вариантами ответов. Каждый вопрос в тесте имеет пять вариантов, из которых тестируемый должен выбрать один вариант, который является правильным или лучшим ответом на вопрос.
• Некоторые из стимулирующих материалов, такие как описание эксперимента или график, могут служить основой для нескольких вопросов.
• Вопросы в тесте по психологии взяты из ядра знаний, наиболее часто встречающихся на курсах, предлагаемых на уровне бакалавриата в рамках широко определенной области психологии.
• Вопрос может потребовать вспомнить фактическую информацию, проанализировать взаимосвязи, применить принципы, сделать выводы на основе данных и / или оценить план исследования.
• Все выпуски психологических тестов GRE ^® , проводимые при проведении предметных тестов, соответствуют терминологии, критериям и классификациям, указанным в пятом издании Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5).

Подсчет очков

Для экзаменов по психологии, сданных в сентябре 2017 г. или позже, ваш тест даст шесть дополнительных баллов в дополнение к общему баллу:

1. Биологический
2. Когнитивный
3. Социальные
4. Развитие
5. Клиническая
6. Измерения / Методология / Другое

Для выпусков тестов по психологии, сданных до сентября 2017 года, два предыдущих промежуточных балла (экспериментальный и социальный) будут по-прежнему сообщаться в отчетах о результатах для тестируемых и учебных заведений.

Характеристики содержимого

I. БИОЛОГИЧЕСКИЙ (17–21%)

1. Ощущение и восприятие (5–7%)
1. Психофизика, обнаружение сигналов
2. Внимание
3. Организация восприятия
4. Видение
5. прослушивание
6. Gustation
7. Обоняние
8. Соматосенс ​​
9. Вестибулярные и кинестетические чувства
10. Теории, приложения и проблемы
2. Психологическая / поведенческая неврология (12–14%)
1. Нейроны
2. Сенсорные структуры и процессы
3. Конструкции и функции двигателя
4. Центральные структуры и процессы
5. Мотивация, Возбуждение, Эмоции
6. Когнитивная неврология
7. Нейромодуляторы и лекарственные препараты
8. Гормональные факторы
9. Сравнительная и этология
10. Состояния сознания
11. Теории, приложения и проблемы

II.КОГНИТИВНЫЙ (17–24%)

1. Обучение (3–5%)
1. Классический кондиционер
2. Инструментальный кондиционер
3. Наблюдательное обучение, моделирование
4. Теории, приложения и проблемы
2. Язык (3–4%)
1. Единицы (фонемы, морфемы, фразы)
2. Синтаксис
3. Значение
4. Восприятие и обработка речи
5. Процессы чтения
6. Вербальное и невербальное общение
7. Двуязычие
8. Теории, приложения и проблемы
3. Память (7–9%)
1. Оперативная память
2. Долговременная память
3. Типы памяти
4. Системы и процессы памяти
5. Теории, приложения и проблемы
4. Мышление (4–6%)
1. Представление (категоризация, изображения, схемы, сценарии)
2. Решение проблем
3. Суждения и процессы принятия решений
4. Планирование, метапознание
5. Разведка
6. Теории, приложения и проблемы

III.СОЦИАЛЬНЫЕ (12–14%)

1. Социальное восприятие, познание, атрибуция, убеждения
2. Отношение и поведение
3. Социальное сравнение, собственное мнение
4. Эмоции, влияние и мотивация
5. Соответствие, влияние и убеждение
6. Межличностное влечение и близкие отношения
7. Групповые и межгрупповые процессы
8. Культурное или гендерное влияние
9. Эволюционная психология, альтруизм и агрессия
10. Теории, приложения и проблемы

IV.РАЗВИТИЕ (12–14%)

1. Природа-Воспитание
2. Физические и моторные
3. Восприятие и познание
4. Язык
5. Обучение, интеллект
6. Социальные, Личность
7. эмоции
8. Социализация, семья и культура
9. Теории, приложения и проблемы

V. КЛИНИЧЕСКИЕ (15–19%)

1. Личность (3–5%)
1. Теории
2. Структура
3. Личность и поведение
4. Приложения и проблемы
2. Клинические и аномальные (12–14%)
1. Стресс, конфликт, преодоление
2. Диагностические системы
3. Оценка
4. Причины и развитие болезней
5. Нейрофизиологические факторы
6. Лечение заболеваний
7. Эпидемиология
8. Профилактика
9. Психология здоровья
10. Культурные или гендерные вопросы
11. Теории, приложения и проблемы

VI.