Zvukobook.ru - Первый аудиокнижный | Любовь это работа: это работа: 6 важных шагов для укрепления ваших отношений

Содержание

это работа: 6 важных шагов для укрепления ваших отношений

1. Растите вместе

Это кажется простым, хотя на самом деле все довольно сложно. Чем лучше ты сейчас (и чем лучше станешь в будущем), тем больше сможешь привнести в отношения. Делись с партнером своими целями и амбициями, обсуждайте планы, не держите секреты в себе, будьте готовы к изменениям — вместе. Если процесс пойдет хорошо, вы оба выиграете.

2. Работайте над воспоминаниями

Общайтесь в течение дня, даже если ничего особенного не происходит. Проводите время вдвоем, обсуждайте все, что вам интересно. Может, ему не так важно, как называется новая линейка лаков твоей любимой фирмы, зато интересно, как они выглядят на твоих ногтях. Ты ничего не понимаешь в торговле акциями, но фразу “закрылись хорошо, и мы заработали столько-то денег” точно поймешь! Планируйте активности, которые вы оба любите, но экспериментируйте и с тем, чего никогда не делали.

3. Устраивайте сюрпризы

Их любят все! Маленькие подарки любого толка всегда приятны. Цветы, билеты на концерт, свидание-сюрприз, завтрак в постель — подойдет все, что намекает на мысли друг о друге. Если не знаешь, что придумать, напиши ему записку с приятными словами!

4. Благодарите друг друга

Дай ему понять, как сильно тебе нравится то, что он для тебя делает, и вообще — какой он прекрасный человек. И не раздражайся из-за мелочей: человек не может быть идеален, и вместо того, чтобы постоянно переживать из-за ерунды, можно закрывать на нее глаза.

5. Касайтесь друг друга

Целуй его при встрече, улыбайся, смотри в глаза, держи за руку — делай все, чтобы показать свои чувства. Он наверняка будет поступать так же. Старайтесь ложиться спать вместе и никогда не идите в постель рассерженными.

6. Выйдите из интернета

Планируйте досуг так, чтобы не сидеть в телефоне вместо нормального разговора, иначе никакой близости не будет — только видимость. Не злоупотребляйте гаджетами в отпуске, общайтесь во время еды и в конце дня. Не позволяй мелочам мешать общению!

Newsland – комментарии, дискуссии и обсуждения новости.

Миром правит любовь. Отношениями тоже. Это чувство основополагающее, фундаментальное для двоих – мужчины и женщины. Любовь наполняет человека, делает его лучше, добрее, смелее и человечнее. Любящий становится крайне бережным по отношению к партнеру, внимательным к чувствам и переживаниям, стремится помочь и сделать другому хорошо. Пишет о чувствах, говорит нежные слова, обнимает крепче и накрывает ночью одеялом, чтобы потеплее.

Любовь вне времени и пространства. Истинному чувству не страшны расстояния, долгие ожидания, внешние преграды. Любящие по-настоящему смогут преодолеть все на свете и остаться вместе. До смерти.

Так-то оно так, но достаточно лишь любви, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь? Романтики уверяют, что да. Прагматики вообще не считают, что любовь – главное. Некоторые вообще не верят в ее существование.

Думаю, истина где-то посередине. Любовные чувственные переживания необходимы для поддержания тонуса отношений и связи между людьми.

Но сколько мы слышим историй об ушедшем чувстве, «любовь разбилась о быт», «любовь живет 3 года» и прочее? Неужели то была не настоящая любовь? Вряд ли. Чувства могли быть глубокими и искренними, но, видимо, их было недостаточно для сохранения отношений.

Отношения – это не только слова любви и ощущение полета. Это жизнь в любви. А жизнь – это трудности, стрессы, перипетии, конфликты, бытовуха, безденежье, болезни и еще много не слишком приятных вещей, по общепринятому мнению не входящих в понятие «любовь». Любовь – она светлая и безоблачная, чего вы тут со своими проблемами со здоровьем или недомытой посудой лезете?

К сожалению, отношения выходят далеко за рамки чувствования. Чтобы сберечь любовь нужны дополнительные опции. Доверие друг к другу позволят не убить любовь в ревности. Сопереживание – в безразличии. Помощь и поддержка – в обесценивании и одиночестве. Уважение убережет чувство от пренебрежения. Юмор и совместная деятельность – от скуки и отстранения любимых.

Любовь – это фундамент, но не целый дом. Кирпичики и отделка – это другие компоненты, которым нужно учиться и ежедневно использовать. «Любовь снесет все» только тогда, когда рядом с ней работают над отношениями и другие чувства и состояния, без которых любовь превращается в метафизическое понятие, не имеющее к реальной жизни никакого отношения.

Любите друг друга и учитесь беречь, выслушивать, понимать, содействовать, верить, жертвовать, поощрять. Любовь в отношениях – это все-таки не имя существительное, а глагол, позволяющий не только воспевать чувство, но и чувствовать – себя саму и любимого рядом!

почему над отношениями на самом деле не нужно работать

Работа над отношениями — это попытки изменить себя, партнера, найти компромисс, победить свой и чужой эгоцентризм, инфантильность и так далее. Эта работа заключается в постоянном поиске каких-то решений: люди разбираются в себе, в партнере, объясняют что-то друг другу, доказывают что-то снова и снова. Даже если исход положителен, это требует много времени и сил. Всем, кто хочет изменить жизнь к лучшему, приходится начинать с себя, а не со второй половинки.

У нас уже есть работа

Современный человек невероятно много энергии тратит на работу, на дела по дому. С самого утра и до вечера у него проблемы с отчетами, с документами, с клиентами, а потом он приходит домой, и ему еще надо работать над отношениями.

Многие простые люди и даже эксперты-психологи уверены в том, что нужно просто быть с человеком, наслаждаясь каждым днем жизни рядом с ним. Любовь должна приносить успокоение, быть отдушиной, спасением от злободневных проблем, а не их логическим продолжением. Работают — на работе, а дома отдыхают и любят. Такая позиция понятна и обоснована, поэтому ей следует множество людей по всему миру.

Выяснение отношений — это удел тех, у кого огромное количество свободного времени. У занятых людей есть желание расслабиться, получить удовольствие от жизни. Многие пары, в которых обе половинки много трудятся, очень долговечны, потому что у них нет времени на ссоры. Если люди это понимают, они решают внутренние проблемы очень быстро, ведь они осознают, что им хочется отдыхать. Такая философия очень полезна для отношений на любой стадии.

Любовь должна приносить удовольствие

Понятное дело, что влюбленность и страсть вечно длиться не будут, но это совсем не означает, что удовольствие на этом прекратится. Совместное времяпрепровождение будет идеальным, если человек приходит домой, а там царит спокойствие и умиротворение, если в паре мужчина и женщина ухаживают друг за другом, делая совместную жизнь легче и приятнее.

Удовольствие заканчивается там, где начинается работа. Если нужно выяснять отношения, то отдых может превратиться в кошмар. С другой стороны, во всем виновато отношение людей к такой работе. Кто-то считает, что это нормально, а кому-то не хочется что-либо доказывать друг другу. Более того, иногда мы просто вынуждены поработать на благо любви, ведь люди не всегда бывают правы.

В нормальных семьях и отношениях перемены происходят сами собой. Их не нужно согласовывать. Каждый сам должен понимать, что от него требуется. Если человек не понимает, нужно спросить. Чтобы не приходилось работать постоянно, нужно научиться быть честными. Искренность — вот что может победить необходимость постоянных разбирательств и стрессов.

Ключ ко всему — взаимопонимание

Проблема в отношениях — проблема конкретного человека. Любовь — это чувство и состояние души, а не работа. Если женщине или мужчине не удается понять свою вторую половинку, это значит, что они не могут понять самих себя.

Согласно статистике, важным аспектом крепких отношений является взаимопонимание. Люди должны чувствовать эмоции другого человека и принимать решения на основе этого. Разумеется, не каждый может быть таким чутким. В таких случаях нужно искренне разговаривать, обмениваться мнениями, эмоциями.

Необходимо сводить всю эту работу к абсолютному минимуму — обсуждению вариантов и принятию решений вместе. Полностью абстрагироваться от проблем никогда не получится, потому что это жизнь. Рано или поздно что-нибудь неприятное все равно произойдет, нужно быть к этому готовыми, но не пребывать в состоянии постоянного стресса.

Нельзя доводить всё до крайностей. Иногда работать над отношениями нужно, если бездействие может заставить человека вас разлюбить или уйти. Нужно почаще следить за собой или своим поведением. Существуют важные правила отношений, о которых забывает большинство. Помните об этих правилах, чтобы всегда оставаться открытыми для счастья.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

20.03.2019 05:18

Почему любые отношения — это работа — Wonderzine

Долгие и прочные отношения, действительно, редко у кого ассоциируются с кропотливой работой — хотя, казалось бы, сама идея «долгого» и «устойчивого» по умолчанию подразумевает именно это. Любой побывавший в долгосрочных отношениях понимает, что эффект новизны со временем притупляется, а страсть уступает место более спокойным чувствам — и поддерживать их становится задачей партнёров. Чтобы понять, что для того, чтобы отношения «работали», начального энтузиазма мало, достаточно взглянуть на мировую статистику разводов. По данным 2011 года, в России один из самых высоких уровней ежегодных разводов — 4,8 на 1000 человек (хотя, конечно, стоит учитывать, что во многих странах с патриархальным укладом их меньше, потому что развод социально неприемлем). В Европе ситуация чуть лучше, но данные всё равно заставляют усомниться в «вечной любви» — например, в Великобритании брак длится в среднем двенадцать с небольшим лет.

Для развития отношений нужна большая работа — даже если мы не привыкли так её называть. Первый ресурс, о котором придётся задуматься, — это, конечно, время: самые сильные эмоции тоже нужно подпитывать встречами, разговорами и вниманием. Трудно представить себе отношения, которые будут развиваться сами по себе, без регулярного общения. Причём это справедливо не только для романтики: вспомните, как часто угасает с течением времени и с возрастом дружба — бывает, у друзей расходятся пути, или остаётся всё меньше общих тем для разговора, или всё труднее выкраивать время из-за работы, семьи и множества других причин. Конечно, нет ничего страшного в том, чтобы видеться раз в год и ощущать, что вы по-прежнему близки — единой «нормы» и формулы отношений нет, главное, чтобы формат общения устраивал всех. Но странно ожидать, что друзья будут в курсе того, как идут ваши дела, если вы за последний год ни разу с ними не говорили. То же самое и в отношениях с партнёрами: формат может быть любым, но вряд ли он сложится сам по себе, пока вы заняты другими делами.

«Любовь — это трудная ежедневная работа»

Нет, мы же говорим с ними о жизни. А не то что я прихожу и сразу начинаю расспрашивать о войне или Чернобыле. Мы садимся, беседуем обо всем. Это сложно и очень интересно, и обязательно должен присутствовать какой-то элемент влюбленности. Нужно быть влюбленным и в темы, и в героев, а это не всегда легко, потому что рассказываемое ими может быть и страшным, и противным.

Помню, рассказ, который меня просто убил. Партизанка пошла в разведку, и с ней молодые ребята. Партизаны захватили двух молодых мальчиков-немцев, и все они попали в окружение, потому что, когда мальчишки исчезли, немцы стали их искать. И вот женщина приняла решение их убить. А как убить людей, с которыми вы уже два дня бродите по лесу, с которыми сидите у костра, чтобы согреться? Это очень сложно. Когда она сказала это своим мальчикам, они все отказались, не смогли этого сделать, ведь немцы были их сверстники. И вот она сделала это сама. Вот этого убийства я не могла понять. Я не говорю, что я права, а эта женщина нет, я ведь не жила в то время и по законам военного времени. Легко свысока, через столько лет говорить: «Как она могла убить?!» А когда узнаешь, что у нее самой убили мать и двоих сестер, то понимаешь, что ты никогда не будешь в ее положении, никогда не почувствуешь то же, что она.

Или вот другая партизанка рассказывала, что когда они брали немцев, то не просто убивали их, а закалывали и замучивали, поскольку было очень много ненависти к немцам, ведь у каждого были убиты родители или родственники. И эта партизанка ходила смотреть, как у немцев лопались от боли глаза. Я удивилась: «Как же вы могли, вы же женщина?» И она едва не прогнала меня: вы не понимаете, что это было и как это было.

Или, например, герой книги «Время секонд-хенд», потрясающий коммунист, очень красивый старик, которого в 1937-м году арестовали вместе с женой (сначала жену, потом его). Его выпустили перед войной, а когда война началась, он стал проситься на фронт, а его не взяли как «врага народа». В конце концов он добился отправки на фронт, где очень отличился, получил ордена и медали, а когда вернулся домой, его вызвали в райком партии и сказали: «Жену мы вам вернуть не можем, она погибла, а партбилет возвращаем». Он сказал мне: «Я был счастлив». А я была поражена: как это возможно?! Он показывал мне альбом, и его жена была очень красивая. Я спросила: «Что же вы, не любили жену?» Он ответил, любил, очень, она была самой любимой женщиной в моей жизни. А когда я продолжала расспрашивать, он взорвался: как вы не понимаете, это почти религиозные законы, законы веры… Так что любить людей тоже бывает нелегко, порой даже очень сложно. У меня, признаюсь, не всегда это получается.

Любовь и работа. Большая книга афоризмов о любви

Любовь и работа

Любовь и работа – единственные стоящие вещи в жизни. Работа – это своеобразная форма любви.

? Мэрилин Монро, американская киноактриса

Любовь – занятие досужего человека и досуг занятого.

? Эдуард Булвер-Литтон, английский писатель (XIX в.)*

Возвышенная любовь требует досуга.

? Андре Моруа, французский писатель

Всякий человек – одинаково, мужчина или женщина, – вечно работающий и занятый мечтами о славе, любит не так, как те, кто этим только и занимается.

? Мария Башкирцева, русская художница

Любовь – дело бездельников.

? Приписывается Диогену Синопскому (IV в. до н.э.)

Настоящий мужчина либо уже женат, либо слишком занят работой.

? Жюльетта Греко, французская певица и актриса*

Я отродясь не видал кружевницы, которая умерла бы от любви: девушки-труженицы больше думают о том, как бы скорей окончить работу, нежели о сердечных своих делах.

? Мигель Сервантес, испанский писатель (XVII в.)

Имейте в виду: хотя влюбленный готов на все, любовь не дает ему новых умений.

? Ноэль Кларасо, испанский (каталонский) писатель*

Ни один мужчина не станет жить с женщиной, которая не уважает его работу.

? Лилиан Хеллман, американский драматург*

Бесполых учреждений не бывает.

? Сирил Норткот Паркинсон, английский публицист

Наш офис был так мал, что еще дюймом меньше, и дошло бы до адюльтера.

? Дороти Паркер, американская писательница*

В наши дни в некоторых конторах занимаются любовью с такой же легкостью, как моют руки.

? Бертольт Брехт, немецкий драматург

Завести роман с секретаршей – постыдная лень, все равно что каждый день ходить в ближайший ресторан, а не в лучший.

? Линн Барбер, английская актриса кабаре, телеведущая*

Счастлив мужчина, у которого есть жена, которая говорит ему, что делать, и секретарша, которая это делает.

? Лорд Манкрофт, британский политик*

Если бы жены знали, что думают секретарши о своем шефе, у них было бы одной заботой меньше.

? Дэнни Кей, американский комик*

Оптимист: человек, который женится на своей секретарше, полагая, что и дальше сможет ей диктовать.

? Роберт Платов, немецкий журналист*

Беседуя с начальником, мужчина учится втягивать голову в плечи, беседуя с женщиной – учится подбирать живот.

? Элси Аттенхофер, швейцарский драматург*

Вечеринка в офисе не означает, как думают некоторые, что главный директор получает возможность поцеловать девушку, разносящую чай. Напротив: это девушка, разносящая чай, получает шанс поцеловать директора (сколь ни странно это желание для каждого, кто видел директора близко).

? Кэтрин Уайтхорн, английская журналистка*

Как ни печально, но единственное, что человек может делать восемь часов в день, день за днем, – это работать. Вы не можете есть восемь часов в день, или пить восемь часов в день, или заниматься любовью.

? Уильям Фолкнер, американский писатель*

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

6 источников любви к работе

Елена Исупова

В книге «Мастер своего дела» Мортен Хансен рассказал, как работать по-умному. Один из методов — сочетать смысл и страсть. То есть приносить пользу другим и любить то, что делаешь. Хорошая новость: искать новую, мегаважную и суперкреативную работу для этого не обязательно. Можно достичь баланса на той, которая есть сейчас.

Находим страсть

Автор провел масштабное исследование, во время которого выяснил: менее 15% людей совершенно согласны с утверждением: «Я чувствую, что моя работа приносит мне удовлетворение сама по себе». Мало кто любит работу очень сильно. Но это не значит, что большинство обречено прозябать без счастья и вдохновения. Давайте поищем другие источники страсти.

1. Любовь к задачам: «Я люблю свою работу, потому что мне очень нравится каждый день выполнять мои задачи».

Мастер своего дела

Для некоторых людей главное — это определенные действия, которые они выполняют на работе. Например помогают пациенту, продают продукт, разрабатывают стратегию. Насколько хорошо они выполняют эту задачу — неважно. Для них ценно удовольствие от самого выполнения задания. Такие люди обладают тем, что ученые называют внутренней мотивацией.

2. Любовь к успеху: «Я люблю свою работу, потому что наслаждаюсь достижением результатов и успехом».

Приятно чувствовать себя на высоте. — Источник

Для многих из нас очень важны те эмоции, которые дарит достижение успеха. В исследовании Мортена Хансена чуть меньше 20% людей совершенно согласились с этим утверждением. Неудивительно, что в таких традиционно конкурентных сферах, как продажи, многие работники получают большое удовольствие от результатов.

3. Любовь к творчеству: «Я люблю свою работу, потому что творчество придает мне сил».

Многие признают, что их радует возможность создавать нечто новое. 46-летняя Карен, руководитель команды, разрабатывающей программные решения по поиску персонала для компаний, отметила, что очень любит свою работу, потому что ей нравится быть новатором: «Если вы когда-либо создавали что-либо с нуля, то знаете, какой это фантастический опыт, ведь все, что вы считали данностью, тут отсутствует. Вам нужно создать все сначала, шаг за шагом. И во время этой работы возникает потрясающая свобода, позволяющая проявлять в том, что вы делаете, творчество и артистизм».

4. Любовь к людям: «Я люблю свою работу, потому что мне нравится работать и общаться с моими коллегами».

Хорошие коллеги — настоящий подарок. — Источник

Нас радуют прочные отношения с коллегами и чувство, что мы им не безразличны. Вот пример из исследования: 36-летняя София, финансовый аналитик, рассказала, что ее товарищи по офису удивительно добры и щедры: «Недавно в моей жизни произошло серьезное событие, и коллеги оказали мне невероятную поддержку. Каждый день люди подходили и просто проверяли, как мои дела. Я ощущала их заботу».

5. Любовь к знаниям: «Я люблю свою работу, потому что она позволяет мне учиться и развиваться лично и профессионально».

Речь о тяге к профессиональному росту и развитию. Целых 56% опрошенных с энтузиазмом отнеслись к своей работе, потому что она давала им шанс учиться новому.

6. Любовь к ощущению компетенции: «Я люблю свою работу, потому что она позволяет мне ежедневно заниматься тем, что я делаю лучше всего».

Наконец, существует любовью к статусу. Работа нравится, потому что она позволяет проявить свои сильные стороны. Это качество может развиться самостоятельно: когда вы становитесь хороши на своей работе, вы начинаете ее любить. В холодной печи разгорается пламя.

Усиливаем действие

А теперь давайте сделаем короткий тест. Оцените все шесть утверждений, используя шкалу от 1 до 7:

Совершенно согласен (7 баллов)
Согласен (6)
Отчасти согласен (5)
Затрудняюсь ответить (4)
Отчасти не согласен (3)
Не согласен (2)
Совершенно не согласен (1)

Что получилось? Там, где баллов больше всего, вы найдете источники любви к работе.

Отыщите свой. — Источник

Вот несколько советов, которые помогут усилить действие каждого из направлений.

— Поищите задачу, которая требует креативного решения проблем.

— Поищите возможность работы с клиентами, которая даст вам испытать восторг успеха.

— Посетите обучающий семинар, чтобы развить новый навык.

— Постарайтесь попадать на мозговые штурмы.

— Поучаствуйте в конкурентных проектах, например устройте презентацию, соревнуясь за клиента (а если у вас нет такой возможности, вступите в корпоративную футбольную команду).

— Попросите начальника дать вам сложную задачу, чтобы поставить перед собой вызов.

— Найдите возможность проводить больше времени, работая с людьми, которых вы любите и которыми восхищаетесь.

— Избегайте коллег, которые тянут из вас энергию.

— Найдите задачу, которая нравится вам меньше всего, и постарайтесь избавиться от нее.

— Постарайтесь добиться превосходства в каком-либо избранном направлении работы.

Еще больше любви

Авторы многих наших книг сходятся в одном: чтобы любовь к работе не исчезла, нужно отдыхать. Делимся несколькими полезными рекомендациями.

«Никаких псевдоотпусков!» — настаивают Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон в очень спокойной книге «Не сходите с ума на работе». Часто, уходя в отпуск, мы отвечаем на звонки коллег, «кратенько что-нибудь обсуждаем» и находимся в постоянном доступе в мессенджерах. Не получая возможность проветрить голову, возвращаемся уставшими и раздосадованными.

Не сходите с ума на работе

Сон важен для здоровья и работы. — Источник

Не жертвуйте сном. От его качества зависят все процессы в нашем организме. Не высыпаясь, мы подрываем иммунитет, рискуем заработать депрессию и заболеть. Без сна быстрее стареем и набираем вес, хуже думаем и даже теряем способность позитивно мыслить и радоваться жизни! Катерина Ленгольд в книге «Просто космос» напомнила: сутки без сна — и зоны мозга, отвечающие за мыслительную деятельность, коммуникации и критическое мышление, теряют 12–14% глюкозы, необходимой для нормального функционирования.

Просто космос

Работайте 40 часов. Если вы сосредоточитесь на главном, не будете дробить часы, отвлекаться и прокрастинировать, этого времени достаточно. Тем более, десятки исследований доказывают, что после 55 часов работы в неделю продуктивность стремительно падает. Разницы между результатами 70-часовой рабочей недели и 55-часовой просто нет. Напротив, в долгосрочной перспективе недостаток отдыха и качественного сна приведет к тому, что вы начнете делать ошибки.

По словам Мортена Хансена, если мы добавим страсти (не перебарщивая), то будем работать более увлеченно и сможем отдать делу больше энергии. А значит, станем более продуктивными и счастливыми от решения повседневных задач.

По материалам книг «Мастер своего дела», «Не сходите с ума на работе», «Просто космос»
Обложка поста — unsplash.com

Любовь это работа: это работа: 6 важных шагов для укрепления ваших отношений