Zvukobook.ru - Первый аудиокнижный | Легкий способ жить без тревог и волнений: Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ жить без тревог и волнений

Содержание

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ жить без тревог и волнений – читать книгу онлайн бесплатно

Предисловие

«Когда на ваши плечи давит тяжкий груз житейских проблем и все в жизни идет не так, как вы хотите, наберитесь мужества и продолжайте идти вперед, невзирая на трудности!»

Эти слова я хорошо помню с детства. Они были написаны красивым почерком и заключены в рамочку, которая висела у нас в доме на самом почетном месте, над камином. Этот девиз отражал отношение моей матери к жизни. Она считала, что жизнь, отпущенная нам на этой земле, – это наказание, которое мы должны нести.

Ее жизнь и являлась наказанием. Она была старшей дочерью в семье, в которой помимо нее росло тринадцать детей. Мать ее страдала алкоголизмом, а отец их бросил. Будучи сама ребенком, она взяла на себя роль и матери, и отца для своих младших братьев и сестер в самые тяжкие годы Великой депрессии.

Поэтому совершенно очевидно, что отношение моей матери к жизни сильно повлияло на меня, моих братьев и сестру. Наша мать частенько говорила:

«Больше всего я волнуюсь, когда у меня нет причин для волнения».

Вступайте в нашу группу ВКонтакте — https://vk.com/stopsigareta.
У нас много полезных материалов и новостей по отказу от курения

Эта фраза кажется противоречивой: как человек может волноваться, когда нет причин для беспокойства? А между тем я понял, что она имела в виду, и вы, полагаю, тоже. Согласитесь: когда мы беспокоимся по какому-нибудь поводу, волнение овладевает нами, и мы никак не можем избавиться от него. Но даже если то, чего мы опасаемся, все-таки происходит, в девяти случаях из десяти событие не является трагедией. При этом ощущение тревоги и беспокойства, незначительное по своей сути, мешает нам увидеть настоящие неприятности.

И тот факт, что в начале войны во время эвакуации я был разлучен с моими родителями, лишний раз подтверждает справедливость высказывания, заключенного в рамочку. Что касается моих личных достижений в этом возрасте (например, получение стипендии в школе, где, как мне казалось, все мальчики превосходили меня по общественному положению, материальному достатку, физической подготовке), все они только еще раз доказали, насколько мама была права, считая, что жизнь человека – наказание. Позже выбранная мною профессия также стала тому подтверждением: я возненавидел работу бухгалтера.

Оглядываясь назад, я думаю, что жизнь мою определяли три вещи:

Волнения, волнения, сплошные волнения!

Кажется, что в моей жизни была только одна отрада: у меня был настоящий друг. Но даже с его помощью, я абсолютно в этом уверен, я не смог бы справиться со всеми моими проблемами. Таким другом для меня была пачка сигарет. Точнее, не одна пачка: я не переставая курил сигарету за сигаретой – от 60 до 100 сигарет в день, и так в течение более тридцати лет!

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ жить без тревог и волнений – читать книгу онлайн бесплатно

Разумеется, у этого «друга» были свои минусы. Я помнил о самом большом из них: он обязательно прикончит меня, если я не брошу его. У меня было несколько мучительных попыток завязать с ним, но каждый раз я проявлял такое малодушие, что в конце концов всегда находил новый повод взяться за старое. Я сказал себе: если настоящая жизнь – это жизнь без сигареты, то я предпочитаю прожить более короткую, но счастливую жизнь курильщика.

В 1983 году я разработал эффективную методику, которая позволит любому курильщику бросить пагубную привычку сразу, без особых усилий и навсегда. При этом курильщику не надо будет напрягать силу воли, испытывать муки воздержания. По вполне очевидным причинам я назвал это «Легкий способ». Я оставил работу бухгалтера и через некоторое время основал первую клинику, где применялся «Легкий способ». Сейчас по всему миру насчитывается более сорока таких клиник, и меня часто приглашают в разные страны на всех континентах как ведущего эксперта по борьбе с курением.

Вскоре я понял, что «Легкий способ» – нечто большее, чем просто метод лечения никотиновой зависимости.

Он одинаково эффективен для любых видов наркотической зависимости. И более того, фактически – это рецепт счастливой жизни.

Я пытаюсь припомнить, когда в последний раз я о чем-то волновался. Это было восемнадцать лет назад, когда я решил оставить карьеру бухгалтера и взял в банке ссуду в 30 тысяч фунтов. Я беспокоился, что моя затея воплотить «Легкий способ» на практике может закончиться неудачей и что у меня не получится покрыть ссуду, которую я взял на строительство первой клиники. Если бы мне пришлось сделать то же самое сегодня, я бы так не беспокоился. Но не потому, что тогда фортуна мне улыбнулась, а потому, что не было никаких поводов для беспокойства.

Разве я однозначно утверждаю, что с тех пор ни разу ни о чем не беспокоился? Вовсе нет. Но сам факт, что я не могу вспомнить, чтобы когда-нибудь после изобретения «Легкого способа» волновался, лишь доказывает мою теорию. Я помню, что вся моя жизнь была чередой бесконечных волнений, пока я не открыл для себя «Легкий способ».

Разве я утверждаю, что на всю оставшуюся жизнь застрахован от забот, проблем, депрессий и стрессов? Отнюдь. У меня много проблем, но я очень редко пребываю в депрессии или испытываю стресс.

Эта книга не является собранием полезных советов, позволяющих вам справиться с житейскими волнениями и переживаниями; она скорее призвана объяснить, почему вы можете начать жить

БЕЗ ВОЛНЕНИЙ И ПЕРЕЖИВАНИЙ.

Может, мне просто повезло?

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ жить без тревог и волнений – читать книгу онлайн бесплатно

Если учитывать, что мне, как и большинству людей, с рождения внушали мысль о неизбежности волнений и что из-за этого значительную часть времени, которое могло составить лучшие годы моей жизни, я потратил на постоянные волнения, то ответ на поставленный вопрос – «нет»! Мне определенно не повезло! Впрочем… Если учесть, что мне удалось избежать так называемого «промывания мозгов», в то время как большинство людей страдают от этого всю свою жизнь, мне несомненно повезло!

Понадобится ли вам удача?

К счастью, нет! Человек может всю жизнь подбирать к замку код, при помощи которого он сможет выйти из заточения. Вы же можете освободиться от своего заточения за пару секунд, если вам просто подскажут верную комбинацию цифр на этом замке.

Волнение – это вовсе не естественное состояние человека

Это результат того самого «промывания мозгов» – излюбленного метода воздействия на сознание человека. У меня целая жизнь ушла на то, чтобы найти ключик, который бы открыл дверь моей воображаемой темницы. Если вы начинаете беспокоиться, то автоматически попадаете в ее застенки. Но тот же ключик, который освободил меня, освободит и вас. «Легкий способ» и есть ключ к новой жизни, в которой нет места волнениям. Чтобы с помощью этого ключика вы смогли открыть замок темницы, от вас требуется лишь четко выполнять мои указания.

Избавьтесь от предрассудков

Это первое и самое важное указание. Очень часто именно его труднее всего выполнить. Считаете ли вы себя человеком, свободным от предрассудков? Конечно, вы скажете «да». Все числят себя таковыми. Попробуйте найти хотя бы одного человека, который бы признавал себя человеком с предрассудками – вы не найдете такого! Поэтому согласитесь: мы с вами в чем-то похожи.

Земля круглая или плоская?

Допустим, вы живете в Англии. Можете ли вы представить, каким образом на другом конце земного шара вниз головой живут австралийцы или где-то с другой стороны – испанцы? Вот уже более трехсот лет мы знаем, что Земля вращается вокруг Солнца, а не наоборот. Почему же тогда мы по-прежнему представляем себе, что солнце встает на востоке и садится на западе? Вот два классических примера того, как мы, обладая объективным знанием о предмете, сохраняем о нем совершенно искаженное представление. Что касается так называемого «промывания мозгов», то здесь крайне важно не только не допустить подобного воздействия, но и устранить неправильное представление о самом предмете.

Что такое «промывание мозгов»?

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Читать Легкий способ жить без тревог и волнений онлайн (полностью и бесплатно)

Аллен Карр Легкий способ жить без тревог и волнений

Предисловие

«Больше всего я волнуюсь, когда у меня нет причин для волнения».

Оглядываясь назад, я думаю, что жизнь мою определяли три вещи:

Волнения, волнения, сплошные волнения!

Вскоре я понял, что «Легкий способ» – нечто большее, чем просто метод лечения никотиновой зависимости. Он одинаково эффективен для любых видов наркотической зависимости. И более того, фактически – это рецепт счастливой жизни.

БЕЗ ВОЛНЕНИЙ И ПЕРЕЖИВАНИЙ.

Может, мне просто повезло?

Понадобится ли вам удача?

Волнение – это вовсе не естественное состояние человека

Избавьтесь от предрассудков

Земля круглая или плоская?

Что такое «промывание мозгов»?

Мой словарь дает следующее определение этого термина: «кардинальное изменение взглядов и представлений человека о предмете или явлении». Разумеется, каждый из нас имеет свое представление о красоте, но не может существовать двух мнений по поводу того, круглая Земля или плоская. То, что она имеет определенную форму, – это объективный факт. Для практического применения «Легкого способа» я определяю «промывание мозгов» как «способность убедить человека в том, что истинный факт есть ложь». Вплоть до 1492 года людей упорно пытались убедить в том, что Земля плоская. Нам же долгое время всячески доказывали, что волнение естественно и неизбежно. Но это не так.

А вы уверены в том, что волнения неизбежны?

Если вы считаете, что да, то вы уже нарушили мое первое правило. Но это вовсе не означает, что вы должны слепо следовать моим советам. Напротив, очень важно относиться ко всему критически. Подвергайте сомнению все, что я вам говорю, собственные взгляды, а также то, что вам внушали раньше. Наша общая цель – найти истину. Как вы можете утверждать, что у вас нет предрассудков, если вы заведомо убеждены, что волнения в жизни неизбежны?

Легкий способ жить без тревог и волнений (2 стр.)

Избавиться от предрассудков нелегко

Вам будет легко научиться жить без тревог и волнений, если вы усвоите мои указания и постараетесь их выполнять. Но в жизни есть вещи, которые мешают вам это сделать. Только представьте, каких усилий стоило убедить людей, которых с детства учили, что Земля плоская, в том, что на самом деле она круглая. Все верили, что Земля имеет плоскую форму, к тому же видели это собственными глазами! Вы находитесь в похожей ситуации.

Вам абсолютно нечего терять!

Чтобы подтвердить или опровергнуть взгляды, которые человек формировал на протяжении всей жизни, требуется изрядная доля воображения и интеллекта. Может потребоваться и определенная смелость. Именно эти качества вам пригодятся в первую очередь. Если вы читаете книгу о том, как освободиться от волнений и тревог, логично предположить, что ваша жизнь на данном этапе не так уж безоблачна, что вы пребываете в подавленном состоянии. Не стоит слишком драматизировать! Вспомните, сколько раз в жизни вы попадали в ситуацию, когда могли приобрести очень много и при этом вам было абсолютно нечего терять.

Позитивное мышление

Некоторые полагают, что «Легкий способ» всего лишь обычное упражнение, которое помогает настроиться на позитивный лад. Положительная установка – ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 1. Но это еще не все. Оптимистичный настрой сам по себе не поможет вам бросить курить или перестать волноваться по пустякам. Вам знакомы высказывания «Выше нос!», «Будь оптимистом!», «Всегда есть тот, кому сейчас гораздо хуже, чем вам» или «Жизнь прекрасна!». В этих фразах присутствует здравый смысл, и в некоторых ситуациях они действительно срабатывают. Хотя существует и

Негативное мышление

Я рекомендую включать такой тип мышления лишь в случаях, когда с человеком произошло что-то действительно серьезное. Негативный тип мышления направлен на то, чтобы отвлечь вас от мыслей о трагическом событии. Однако такой способ может иметь отрицательные последствия. Страусы, например, зарывают голову в песок. Им кажется, что если они не видят перед собой угрозы, то ее не существует. Но совершенно очевидно, что страусы более уязвимы, когда голова у них спрятана в песок. Подобная манера поведения очень распространена среди людей: вместо того чтобы осознать проблему и приступить к ее решению, мы изо всех сил пытаемся от нее отгородиться. Однако этим мы только затягиваем решение проблемы, не задумываясь о последствиях промедления. И вот однажды я с приятным удивлением обнаружил следующий факт:

Страусы не прячут голову в песок!

Так не поступает и большинство других видов живых существ на нашей планете. Почему же они так не делают? Мы уже ответили на этот вопрос: просто потому, что это очень глупо. Разве вам не кажется странным, что единственные существа на планете, которые совершают такие неразумные действия, обладают незаурядными умственными способностями и считают себя наиболее интеллектуально развитым видом? Хотя в действительности они

Менее развиты, чем амеба

Как такое может быть? А вот как. Дело в том, что все виды живых существ на Земле, включая человека, были созданы одной матерью-природой. Все они, за исключением человека, сумели дожить до сегодняшнего времени, действуя согласно животному инстинкту. Не существует более правильного пути, кроме как следовать законам матери-природы. В основе этих законов лежит естественный отбор, т. е. три миллиарда лет постоянных проб и ошибок.

А где же бог?

Бог есть. И я о нем не забыл. В каждом вероучении – свое представление о Боге. В моей книге не затрагиваются вопросы религиозной веры. Какому бы Богу вы ни поклонялись, вам следует знать, что в основе сотворения мира Богом (будь он мужчина или женщина) лежит эволюция. Чтобы избежать путаницы и не обидеть чувства верующих, далее я буду ссылаться исключительно на мать-природу.

Верующий ли я человек?

Я не могу ответить однозначно «да» или «нет» на этот вопрос. Мой словарь так определяет понятие религии: «вера в сверхъестественную силу, управляющую человеческой судьбой». Слово «сверхъестественный» относится ко всем предметам и явлениям, которые нельзя объяснить законами природы.

Я не верю в то, что наверху есть тот, кто заботится обо мне. Однако убежден, что, каким бы ни был разум, сотворивший меня, вас и всех других существ на планете, его сила направлена на сотворение скорее добра, нежели зла, и он хочет, чтобы мы наслаждались жизнью. Я так считаю не потому, что я в это верю или мне было бы приятно, если бы это оказалось правдой. Я исхожу из фактов, которые невозможно опровергнуть.

Человеческая цивилизация

…достигла высочайшего уровня технического развития только за последние двести лет. Мы ужасно гордимся тем, что, как нам кажется, наш запас знаний превышает интеллектуальный опыт трех миллиардов лет. Но давайте сначала проанализируем с вами некоторые неоспоримые факты. Разве разумно создавать бомбы такой разрушительной силы, что мы не осмеливаемся применять их даже против врагов? Разве разумно, что половина населения Земли умирает от голода, в то время как другая часть страдает от избыточного веса и различных сердечных заболеваний, вызванных перееданием?

Загрязнение окружающей среды

Разве разумно загрязнять пруды, озера, реки, пищу, которую мы едим, воздух, которым дышим? Разве разумно вырубить за двести лет огромные лесные массивы и истощить минеральные ресурсы, формировавшиеся на протяжении трех миллиардов лет? Разве разумно уничтожать нашу прекрасную планету, которую мы унаследовали от предшествующих поколений, оставляя потомкам пространство, где не будет ничего, кроме пустынь и бетона?

Я оперирую только фактами

Вы можете подумать, что, вместо того чтобы помочь разобраться с вашими старыми проблемами, я только добавляю вам новые. Но это не так! Вам, как и мне, приведенные факты уже давно известны. Они составляют часть так называемой «философии страуса». Мы всячески стараемся не замечать очевидное, а между тем факты, словно зловещие тени, таятся в глубине нашего сознания. Именно они – основная причина нашего беспокойства.

Давайте учиться у матери-природы

Возможно, у вас сложилось впечатление, что для освобождения от волнений мы должны устранить последствия наших необдуманных поступков. Многие размышляют о том, как бы это сделать. К сожалению, моя книга им в этом не поможет. Дело в том, что животные в большей степени страдают от человеческой глупости, нежели сами люди. Загрязнение планеты, сопровождаемое разрушением естественной среды обитания, ведет к тому, что многие виды будут постепенно исчезать уже без вмешательства человека. Как ни парадоксально, но нас самих, виновников бед, постоянно тревожат эти неоспоримые факты, в то время как наших жертв бедственное положение вовсе не беспокоит. Почему же так происходит?

Потому что животные живут только сегодняшним днем

Без сомнения, в этом их главный секрет. До того как создать «Легкий способ», я всегда сильно переживал, думая о природных катастрофах и стихийных бедствиях. Теперь же я по этому поводу не беспокоюсь.

Мой словарь определяет слово «волнение» как «состояние обеспокоенности чем-либо неопределенным или потенциально опасным». Основной акцент я делаю на слове «неопределенный».

Золотое правило № 2

Допустим, что у вас есть проблема, реальная или потенциальная. Чтобы ее решить, сначала определите, способны ли вы это сделать. Если да, то считайте, что проблема уже решена. Если же вам не удается быстро придумать, как с ней справиться, набросайте план действий. Вам может понадобиться помощь друзей, опыт профессионалов – обратитесь к ним за советом. Если вы не в силах решить возникшую проблему, смиритесь с фактом ее существования и не беспокойтесь.

Легче сказать, чем сделать

Наверное, ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 2 не стало для вас открытием. Так и есть: я не изобрел ничего нового. Все мои советы вполне предсказуемы и логичны по своей сути. У вас может возникнуть вопрос: «Если вы не предлагаете своего решения серьезной проблемы, то как вы можете советовать не беспокоиться о ней?»

Я гарантирую, что вы способны не волноваться по поводу той или иной проблемы: все мы в жизни сталкиваемся с какими-то серьезными трудностями, которые тем не менее не причиняют нам не малейшего беспокойства. Обратим внимание на:

Золотое правило № 3

Если вы проанализируете большинство проблем, не дающих вам покоя, то поймете, что они связаны с ситуациями, которые могут произойти в будущем. Волнение всегда обусловлено неясностью, неопределенностью. Даже если происходит худшее, в значительной части случаев последствия оказываются настолько незначительными, что не стоило и тревожиться. А нам постоянно внушают, что мы должны беспокоиться обо всяких мелочах. «Легкий способ» – это последовательность мыслей, которые убедят вас в возможности жить без волнений.

Легкий способ жить без тревог и волнений (9 стр.)

НЕТ, ВОВСЕ НЕТ!

Угрызения совести делают из нас трусов

Когда я был ребенком, я не понимал значения этой фразы. Если на меня набрасывались с кулаками, я инстинктивно убегал, и на мне оставалось клеймо труса. И снова мои сомнения, мое замешательство порождали волнения. Я не верю, что Бог наблюдает за каждым моим шагом и что настанет Судный день. Но я не могу не признать тот факт, что Бог даровал мне не только жизнь, но и совесть. И это так, нравится мне это или нет. ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 14 гласит: смиритесь с тем, что у вас есть совесть, и признайте, что будете более счастливым, если позволите ей направлять вас.

Честность – лучшая тактика!

Вот ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 15. Уверяю вас, что преступление действительно не приносит выгоды. Существует распространенное мнение, будто для того, чтобы заработать миллион, нужно обманывать своих покупателей и недоплачивать сотрудникам. Это заблуждение! Коммерчески успешные компании обеспечивают своих клиентов качественными товарами по разумным ценам, гарантируя при этом высокий уровень обслуживания. В тот момент, когда бизнес перестает соответствовать этим стандартам, он начинает деградировать. Эти принципы применимы и к обычной жизни.

Только глупцы согласны работать за гроши

Руководство любой успешной компании прекрасно понимает, что главным ее достоянием являются сотрудники. Если не платить им столько, сколько они заслуживают, и не относиться к ним с уважением, можно лишиться главного достояния. Преступники проводят всю жизнь либо в страхе, что их поймают, либо мучаясь оттого, что их уже поймали. Будучи бухгалтером, я знал многих весьма состоятельных людей, которые не могли отказаться от махинаций с налогами, и в результате богатство оборачивалось для них нищетой. Чистая совесть – это не такая уж большая цена, которую человеку приходится платить за то, чтобы смело смотреть людям в глаза и спокойно спать по ночам.

У страха глаза велики

Не думая о том, что когда-нибудь для меня наступит Страшный суд, я вскоре почувствовал, что, когда мне не хватает силы духа поступить, как мне подсказывает совесть, я начинаю себя презирать. Также я заметил, что для того, чтобы избавиться от волнений и жить легко, нужно позволить своей совести направлять себя и поступать так, как она велит. Если вы выполнили свой долг перед детьми, родителями, друзьями и домашними питомцами, вы будете чувствовать себя свободным и сможете наслаждаться жизнью во всей ее полноте.

Хотят ли ваши дети, чтобы вы о них постоянно волновались?

Замечательно, если вы готовы выслушать своего ребенка, утешить его, дать ему хороший совет, прийти на помощь. Но не считаете ли вы, что у него достаточно и своих забот, чтобы обременять его лишними расспросами или говорить ему, что он причиняет вам беспокойства? Вряд ли вы можете доставить своим детям больше проблем, чем тогда, когда начнете вмешиваться в их жизнь. Не является ли долгом каждого родителя помочь своему ребенку стать достаточно сильным для того, чтобы покинуть родительское гнездо и начать собственную жизнь, полноценную и счастливую? И разве ребенок лишил бы своих родителей этой привилегии?

Красота – вечный источник радости

Если бы вы потратили много лет на создание какого-нибудь прекрасного произведения искусства для меня одного, очевидно, вашим намерением было бы доставить мне удовольствие. Вы сочли бы меня неблагодарным и глупым, даже оскорбились бы, если бы я, вместо того чтобы всю жизнь получать удовольствие от вашего подарка, спрятал бы его где-нибудь, опасаясь, что он сломается или будет украден. Таким образом, все, чего я добился бы, – это превратил ценный подарок в источник беспокойства.

И последнее, но не менее важное

Мозг и тело человека обладают такими большими возможностями и так невероятно сложно устроены, что вряд ли наше появление на свет случайно. Поэтому я признаю, что был создан кем-то для выполнения определенной миссии. Я не отрицаю, что главный инстинкт – выжить, а это значит, что моя жизнь очень дорога мне. Я сожалею, что из-за «промывания мозгов» и незнания жил словно в потемках. Но потерянного не вернешь. Я очень благодарен за удовольствие, которое получаю от жизни последние восемнадцать лет, и с уверенностью смотрю в будущее. Если вы снова обнаружите, что начинаете волноваться по какому-либо поводу, перечитайте золотые правила, приведенные в приложении. Можете считать, что вы уже выиграли в лотерее! Сказанное подводит нас к ЗОЛОТОМУ ПРАВИЛУ № 16 – не растрачивайте самое ценное, что у вас есть, – жизнь на

НАПРАСНЫЕ ВОЛНЕНИЯ!

Приложение Золотые правила

1. Начните с позитивного настроя.

2. Если вы столкнулись с какой-то проблемой (неважно, насколько она серьезна) и не можете разрешить ее сразу, составьте план своих действий. Если вы не можете ничего сделать, нет смысла изводить себя напрасными волнениями.

3. Если проблема все-таки вас тревожит, представьте, что может произойти в худшем случае. Скорее всего, вы обнаружите, что даже при самом плохом варианте никакой катастрофы не произойдет.

4. Незнание – главная причина волнений. Но в самом неведении нет ничего постыдного. Если вы начнете стыдиться обнаружить свою неосведомленность в каких-либо вопросах, тогда вы будете продолжать волноваться и ваше незнание останется при вас.

5. Страх призван помочь вам, а не навредить. Так же как сигнал пожарной тревоги, он предупреждает вас об опасности и таким образом помогает избежать ее, принять необходимые меры. Большинство наших волнений вызваны страхом, а большинство страхов – незнанием.

6. Не сожалейте о потерянном. Лучше воспринимайте прошедшее как ценный опыт, который поможет вам не наступить на те же грабли в будущем.

7. Не бойтесь совершать ошибки.

8. Делайте инвестиции в свое будущее.

9. Помните, что у вас есть потенциал, чтобы стать физически и морально сильным.

10. Убедитесь, что вы осознаете свой потенциал. Это ключ к успешной жизни без волнений и тревог.

11. Учиться никогда не поздно.

12. Научите своих детей жить без волнений.

13. Живите полноценной, активной и счастливой жизнью без волнений и тревог.

14. Всегда прислушивайтесь к голосу совести.

15. Честность – лучшая тактика.

16. Не растрачивайте самое ценное, что у вас есть, – жизнь на

НАПРАСНЫЕ ВОЛНЕНИЯ!

Клиники Аллена Кара

В приводимом ниже перечне указана контактная информация всех клиник Аллена Карра в разных странах. Количество случаев успешного избавления от курения в этих клиниках составляет 90 %, в противном случае вам будут возвращены деньги в течение трех месяцев, если положительный результат не был достигнут. Некоторые клиники также проводят сеансы по избавлению от алкогольной зависимости и по снижению веса. Для получения подробной информации обратитесь в ближайшую к вам клинику. Allen Carr’s Easyway гарантирует, что в клиниках вы легко избавитесь от курения, либо вам вернут деньги.

Allen Carr’s Easyway – клиника в лондоне и центральный офис

Park House, 14 Pepys Road, Raynes Park, London SW20 8NH

Тел.: +44 (0) 20 8944 7761

Факс: +44 (0) 20 8944 8619

E-mail: [email protected]

Сайт: www.allencarr.com

Терапевты: Джон Дайси,

Колин Дуайер, Криспин Хэй, Эмма Хадсон, Роб Филдинг

Международный пресс-центр

Контактное лицо: Джон Дайси

Тел.: +44 (0) 7970 88 44 52

E-mail: [email protected]

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ

Информация и центральная

линия бронирования:

0800 389 2115

ЭЙЛЕБЕРИ

Тел.: 0800 0197 017

Терапевт: Ким Беннетт, Эмма Хадсон

E-mail: [email protected]

Сайт: www.allencarr.com

БЕЛФАСТ

Тел. : 0845 094 3244

Терапевт: Тара Эверс-Чьюнг

E-mail: [email protected]

Сайт: www.allencarr.com

БИРМИНГЕМ

Тел./факс: +44 (0) 121 423 1227

Терапевты: Джон Дайси,

Колин Дуайер, Криспин Хэй,

Роб Филдинг

E-mail:

[email protected]

Сайт: www.allencarr.com

БОРНМУТ

Тел.: 0800 028 7257

Терапевты: Джон Дайси,

Колин Дуайер, Эмма Хадсон

E-mail: [email protected]

Сайт: www.allencarr.com

БРАЙТОН

Тел.: 0800 028 7257

Терапевты: Джон Дайси,

Как жить без страха и беспокойства, К. Шри Дхаммананда

Первоначально я услышал об этой книге в выступлении буддийского монаха Аджана Брахма о страхе. Суть этого разговора заключалась в том, что страх возникает из-за мысли о том, что вы можете потерять то, к чему привязаны. В своем выступлении Аджан Брам упомянул, что читал эту книгу. Брахм также упомянул, что достопочтенный Дхаммананда, всю жизнь будучи буддийским монахом, просто рассмеялся, когда врачи сказали ему, что у него рак.

В книге не так много прямо говорится о страхе.Из бесед Аджана Брахма

Первоначально я услышал об этой книге в речи буддийского монаха Аджана Брахма о страхе. Суть этого разговора заключалась в том, что страх возникает из-за мысли о том, что вы можете потерять то, к чему привязаны. В своем выступлении Аджан Брам упомянул, что читал эту книгу. Брахм также упомянул, что достопочтенный Дхаммананда, всю жизнь будучи буддийским монахом, просто рассмеялся, когда врачи сказали ему, что у него рак.

В книге не так много прямо говорится о страхе.Из выступлений Аджана Брахма я узнал, что способ сделать прививку от страха — это развить доброту в контексте хорошей жизни. В этой книге описывается, как это делать, как наладить хорошую жизнь.

Автор попытался и преуспел в создании буддийской интерпретации классического произведения Дейла Карнаги «Как жить без страха и беспокойства». Вместо народных, в основном светских историй с некоторыми элементами христианства, чтобы конкретизировать сообщение, в этой книге используются народные, в основном светские истории с фрагментами буддизма, чтобы конкретизировать сообщение.

В этой книге нет пошаговых методов борьбы с беспокойством, как в книге Карнеги, но это гораздо более компактный и красиво написанный том. Читать было одно удовольствие. Хотел бы я столкнуться с этим раньше в жизни.

Я был удивлен, узнав, что когда он вышел, это был огромный успех.

Многие буддийские книги в Азии издаются на благотворительные пожертвования для покрытия расходов, и обычно на обложке напечатано что-то, что книги не продаются, с просьбой передать книгу бесплатно, когда они будут готовы.

Так обстоит дело с этой книгой, которую я получил от стороннего продавца, работающего через Amazon. Я не могу сказать, что мне это приятно, поскольку я знаю, что в Азии беднейшие из бедных часто делают взносы, которые они действительно не могут себе позволить, чтобы поддержать буддизм.

Я не в восторге от мысли, что какой-нибудь книготорговец зарабатывает деньги на пожертвованиях других людей, чтобы сделать сообщение доступным для людей, которые иначе не смогли бы позволить себе книгу.

Люди, желающие прочитать эту книгу, могут найти ее в формате PDF в свободном доступе через Google.

Вернуться к книге. Красиво написано. Удобен для широкой аудитории. Идеально подходит для молодежи, подходит для всех.

Проблема беспокойства

Сказал малиновку воробью: «Я действительно хотел бы знать
Почему эти встревоженные люди суетятся и так волнуются.»
Сказал воробей малиновке, «Друг, я думаю, что это должно быть
Что у них нет Отца Небесного, который заботится о тебе и обо мне ».

— Элизабет Чейни (Матфея 6:26)

Слово «беспокойство» (греч. — merimna ) означает «беспокойство, забота, то, что разделяет, отвлекает ум и втягивает беспокойного человека в разные направления ». Иногда используется слово« здоровый и полезный » , беспокойство, , и забота (1 Коринфянам 7: 32,34; 12:25; 2 Кор. 11:28; Фил. 2:20), но он также используется нездоровые и вредные касаются и заботы , которые мы называем «ЗАБОТА».

ЗАБОТЫ И ОБЕСПЕЧЕНИЯ, КОТОРЫЕ
РАЗДЕЛЯЮТ И РАЗВИВАЮТ РАЗУМ

Люди беспокоятся обо ВСЕМ и ВСЕМ. Найдите следующие стихи и запишите некоторые вещи, которые беспокоят людей:

Матфея 6:31 ____________________________________________________
(Исход 15:24; 16: 3) ____________________________________________________
Матфея 6:34 ____________________________________________________
Матфея 10:19 ____________________________________________________
Луки 10:41 ____________________________________________________

Есть как минимум шесть причин, по которым нам не следует беспокоиться:
1) Беспокойство непослушание.
2) Беспокойство — это неверие.
3) Беспокойство — это форма атеизма.
4) Беспокойство может привести к физическим проблемам.
5) Беспокойство нелогично (бессмысленно).
6) Беспокойство невозможно хороший.
Давайте рассмотрим каждый из них:

1) Беспокойство — это непослушание.

В Послании к Филиппийцам 4: 6 Господь говорит: «Будь C_______________ (полон забот и беспокойства) для ___________________ », что означает« НЕ БОЙТЕСЬ ни о чем »или« НЕ БОЙТЕСЬ » ОБ ОДНОМУ «или» Перестань беспокоиться обо всем.»Поэтому, когда мы беспокоимся о ЧЕМ-нибудь, мы НЕ СОВПАДАЕМ Божье повеление здесь в Филиппийцам 4: 6! Когда Бог говорит нам не беспокоиться, Он имеет в виду именно это! Бог видит беспокойство как ГРЕХНОЕ НЕПОСЛУШАНИЕ . Так мы это видим?

2) Беспокойство — это неверие.

Господь Иисус дал несколько важных указаний о «ЗАБОЕ» в Евангелии от Матфея. 6: 25-34. Какой стих в этом отрывке ясно указывает на то, что беспокойство НЕВЕРОЯТНО? Стих _______ Человек, которого беспокоят заботы и заботы, на самом деле говорит: « I ДЕЛАТЬ НЕ ВЕРЬ , что Бог любит меня, заботится обо мне и может позаботиться о моем проблемы! »Беспокойство и доверие не могут жить вместе в одном доме. Пока доверие остается, беспокойство никогда не войдет. Когда приходит беспокойство, доверие уже ушло! Беспокойство начинается где заканчивается вера.

3) Беспокойство — это форма атеизма.

Атеист говорит: «T____________ I_____ N____ G________» (Псалом 14: 1). Человек, который беспокоит, действительно говорит: « БОГА НЕТ , Который может справиться с моими проблемами и позаботиться о моей жизни и моем будущем ». Тот, кто волнуется, как так же, как атеист, это F___________ (Псалом 14: 1).

4) Беспокойство может привести к физическим проблемам.

Язвы желудка и другие физические проблемы часто возникают из-за ненужного беспокойства и беспокойство. Беспокойство не только вредно для здоровья духовно , но и физически нездорово. Беспокойство нам никогда не поможет, но может навредить нас.

5) Беспокойство нелогично (бессмысленно).

Беспокойство не имеет смысла. В Евангелии от Матфея 6: 25-26 Господь Иисус проиллюстрировал НЕЛОГИЧНОСТЬ беспокойство действительно есть. Давайте сначала посмотрим на стих 25:

T___________ N___ T________________ (не беспокойтесь, не беспокойтесь волновались) за свою ЖИЗНЬ, что вам есть или что пить; ни еще для вашего ТЕЛА, во что одеться (Матфея 6: 25а).

Затем Господь Иисус спросил: «Разве ЖИЗНЬ не ___________ _________ мясо (еда, питание)? »Каков ответ на этот вопрос? _________« Разве не ТЕЛО более обмундирование (одежда)? »Какой ответ? ________

Что важнее (важнее), ЖИЗНЬ, которую Бог дал вам, или ПИЩА, которую Бог дал вам? ____________________________________________ Вы бы предпочли свою ЖИЗНЬ или Вы бы предпочли ГАМБУРГЕР? _________________________ Сможете ли вы выжить без гамбургера? ______ Сможете ли вы выжить без жизни? ______ ЕСЛИ БОГ ДАЛ ВАМ ЖИЗНЬ (что больше подарок), ОН ТАКЖЕ НЕ ДАЕТ ВАМ ЕДУ И НАПИТКИ, ПОДДЕРЖИВАЮЩУЮ ЖИЗНЬ (которые являются меньшие подарки)? Если Бог дал вам большее, не даст ли Он вам меньшее? _______ встревоженный человек действительно говорит: «Бог, давший мне ЖИЗНЬ, не может дать мне ПИЩУ. и пить.»Есть ли в этом смысл? ________

Что больше, ТЕЛО, которое Бог дал тебе, или ОДЕЖДА, которую дал тебе Бог. тебе? ____________________________ Вы бы предпочли иметь свое ТЕЛО или вы бы предпочли есть КОСТЮМ или ПЛАТЬЕ? ______________ Сможете ли вы выжить без костюма или платья? _____ Вы можете выжить без своего тела? _____ ЕСЛИ БОГ НАДАЛ ВАМ ТЕЛО (которое больше подарок), НЕ ПОДАРИТ ЛИ ОН ТАКЖЕ ВАМ ОДЕЖДУ, КРЫВАЮЩУЮ ТЕЛО (какие подарки меньше)? _______ Если Бог дал вам большее, не даст ли Он и вам меньшее? _____ Обеспокоенный человек действительно говорит: «Бог, который дал мне мое ТЕЛО, не может дать мне ОДЕЖДУ, чтобы накрой это.»Есть ли в этом смысл? _______

Иллюстрации : Предположим, отец подарил своему ребенку дорогую батарею. игрушка в подарок на день рождения. Как ты думаешь, этот отец будет поставлять батарейки в комплекте? Это? _________ Предположим, отец берет на себя все заботы строит баскетбольную площадку (с обручами и всем остальным) на заднем дворе своего сына. Как вы думаете, он бы также поставил к нему баскетбольный мяч? _______ Когда мама готовит ужин, она также поставляет к нему все тарелки, стаканы и столовое серебро? _______ Точно так же, если Бог дал нам ЖИЗНЬ и ТЕЛО, восполнит ли Он все наши ПОТРЕБНОСТИ (Филиппийцам 4:19)? ________

Теперь рассмотрим стих 26 (Матфея 6): «Вот __________ ______: ибо они не сеют, и не жнут, и не собирают в житницы; еще твой _________________ ______________ ______________ _______.»Иисус снова задал вопрос:» Вы не намного лучше чем они? »Каков ответ? _______ Какой более важны и ценны для Бога, птицы или люди (Матфея 10:31)? _________ Если БОГ КОРМИТ И УХОД ЗА ПТИЦАМИ (которые имеют меньшую ценность), ОН НЕ БУДЕТ КОРМИТЬ И УХОД ЗА МУЖЧИНАМИ (которые имеют большую ценность)? ______ Если мать кормит и заботится о семейной кошке, не будет ли она сделать то же самое для семейных детей? ______ Если отец хорошо заботится о семейном автомобиле (подает газ, держит в чистоте и полировке), не сделает ли он то же самое и многое другое для его детей? _______ Обеспокоенный человек действительно говорит: «Птицы больше ценнее для Бога, чем я! »Имеет ли это смысл? ________

6) Беспокойство не приносит пользы.

Worry никогда не мог никому помочь. Беспокойство никогда ни к чему не привело. Беспокоиться ни разу не решил ни одной проблемы. Беспокойство может смотреть на проблемы, но никогда не может решить проблемы. Беспокойство бесполезно и невыгодно. Беспокойство абсолютно бесполезно. Господь Иисус сказал это так: «Кто из вас ______ _____________ _____________ (беспокойством, беспокойством) может прибавить один локоть к своему ростом? »(Матфея 6:27). Каков ответ на этот вопрос? ___________________________

Слово, переведенное как «рост», используется двояко.Это часто означает «возраст» (Иоанна 9: 21,23; Евреям 11:11), но это также может означать «рост» (какой рост человек есть) — (см. от Луки 19: 3). Давайте подумаем, какое значение лучше всего подходит в Евангелии от Матфея 6:27 («рост» или «возраст»).

Если это слово означает «рост» (как переведено в Библии короля Иакова), то Господь Иисус говорил, что человек никогда не может прибавить ни одного локтя (пол-ярда или 18 дюймов) к его рост или рост.
Если слово означает «возраст», то Господь Иисус говорил, что человек может никогда не прибавляйте ни одного локтя к его возрасту (продолжительности жизни).Затем стих можно перефразировать: «Кто из вас может с помощью беспокойства продлить путь своей жизни на хоть на один локоть? »

Какое значение лучше всего подходит в этом стихе? Означает ли это рост человека? или продолжительность жизни человека? Ответ находится в параллельном отрывке Луки. 12: 25-26: «А кто из вас, задумываясь, может прибавить к своему рост (или возраст ) один локоть? Итак, если вы не можете сделать то, что ____________, зачем вам думали об остальных? »Таким образом, Христос говорит, что добавление одного локтя делает НАИМЕНЕЕ (что-то очень маленькое и незначительное).ЭТО НЕБОЛЬШОЕ И ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ВЫРОСТ НА 18 ДЮЙМОВ? ______ Можно ли прибавить пол ярда к своему росту? называется «НАИМЕНЕЕ»? ______ Кто-нибудь действительно хотел бы быть на локоть выше, кроме возможно карлик или ребенок? _______ Хочет ли взрослый мужчина стать ГОЛИАФОМ? _______

Беспокоится ли большинство людей о том, какого они будут роста или как долго они проживут (сравните 2 Царств 20: 1-3)? _____________________________________ Люди обычно беспокоятся о их ЖИЗНЬ или их ВЫСОТА (Матфея 6:25)? ____________________ Следовательно значение, которое имеет наибольший смысл, заключается в том, что «рост» относится к жизни длиннее, не выше.

Локоть, который обычно используется для измерения длины , может также Используется как измерение , время . Иногда, когда у человека день рождения, он скажите: «Что ж, я достиг еще одной вехи». Псалмопевец говорит так же термины в Псалме 39: 4-5:

«ГОСПОДЬ! Дай мне знать конец моей и _______________ дней моих … Смотри, Ты сделал свои дни как ________________. «
ЖИЗНЬ КОРОТКАЯ!
СМЕРТЬ НЕОБХОДИМА!
ГРЕХ ПО ПРИЧИНЕ!
ХРИСТОС ЛЕЧЕНИЕ!

до продлить человека жизнь на небольшую сумму незначительная вещь, но беспокойство никогда не сможет этого сделать! Во всяком случае, беспокойтесь КОРОТКИ жизнь! Человек может «волноваться до смерти», но он не может волноваться до смерти. дольше, продолжительность жизни. длиной нашего времени на Земле находится в руках Бога. Наших дней не будет усиливается беспокойством. Беспокойство никогда не приведет к более длительному, насыщенному и полному жизнь.

ВОПРОСЫ НЕ ПОЛУЧАЮТ !!!

1) Что мне делать сегодня, ЗАБОТАТЬСЯ или РАБОТАТЬ?

«Поэтому о завтрашнем дне не беспокойся: о завтрашнем дне будет беспокоиться о себе. На каждый день хватает злых (бед, проблем) своих » (Матфея 6:34; перевод с греческого).

Беспокойство — это беспокойство и тревога за будущее. Мы беспокоимся о том, что может случиться с завтра. Знаем ли мы, , , что на самом деле произойдет завтра (Иакова 4:14; Притчи 27: 1)? _____ Кто знает, что знает, что будет завтра (Исайя 46: 9-10; сравните Марка 13:23; Иоанна 14:29; 16: 3-4.)? _______ Мы не знаем, что нас ждет в будущем, но мы знаем, за кем будущее!

Пожалуйста, завершите следующую задачу сопоставления, поскольку вы считаете два важных дня: 1) СЕГОДНЯ (этот настоящий момент, который я могу понять и удержать) 2) ЗАВТРА (тот момент будущего, который впереди и недосягаем):

1.	_______	День спасения (2 Коринфянам 6: 2)
2.	_______	Время слушать Бога (Евреям 4: 7)	A. СЕГОДНЯ
3.	_______	Время искать Бога (Исайя 55: 6)	Б.ЗАВТРА
4.	_______	День, о котором больше всего волнуется (Матфея 6:34)
5.	_______	День, когда многие люди по глупости тратят впустую (Притчи 6: 6-11)
6.	_______	День, в который мы можем работать (1 Коринфянам 15:58)
7.	_______	День, которого нам остается только ждать (Деяния 1: 4)
8.	_______	День представившейся возможности (Ефесянам 5:16)
9.	_______	День неопределенности будущего (Притчи 27: 1)
10.	_______	День, который может никогда не наступить (Лука 12: 19-20)

Согласно Иакова 4: 13-17, неправильно и греховно (обвести правильный ответ):

Стройте планы на будущее.
Не исключи Бога из моих планов.

Никогда не ошибется Планировать на завтра сегодня (см. Притчи 6: 6-8; Бытие 41: 33-37), но всегда неправильно беспокоиться о завтрашнем дне сегодня (Матфея 6:34).

Сегодняшних забот ДОСТАТОЧНО! Как глупо добавлять завтрашние заботы к заботам Cегодня! Решите сегодняшние проблемы, и пусть завтра позаботится о себе. Лорд не дает нам силы противостоять завтрашним проблемам сегодня . Он дает нам силы противостоять сегодняшним проблемам сегодня (2 Коринфянам 12: 9-10; Филиппийцам 4:13; Колоссянам 1:11). Бремя завтрашних забот добавилось к бремени сегодняшних хлопот это невыносимо для любого мужчины.Согласно Матфея 6:34 мы должны приложить все свои силы энергия и ресурсы для решения сегодняшних проблем. Если мы будем работать над Решая сегодняшние проблемы, у нас не будет времени ЗАБОТАТЬСЯ о завтрашнем дне неприятности.

Предположим, вы лесорубу поручили вырубить целый лес. Вместо ТРЕБУЕТ о том, сможете ли вы когда-нибудь завершить работу, начните РАБОТА на Это. Влейте в работу все свои силы, энергию и усилия, и вы будете поражены каждый день вижу, как падают несколько высоких деревьев.Скоро вы поймете, что леса не было такой большой, как вы сначала думали. Вскоре не останется дерева стоя.

Легенда рассказана об одном лесорубе, который работал таким образом, отдавая все свои силы работе. ежедневно. Наконец, после нескольких недель тяжелой работы он сообщил своему боссу: «Я наконец закончили вырубку SAHARA FOREST . «Фактически, он сделал так хорошо, что им пришлось переименуйте его! Помните, человеку, который убрал гору, нужно было сначала унести маленькие камни!

С другой стороны, если бы лесоруб посмотрел на весь лес, и если бы он начал беспокоиться о том, как работа будет когда-либо сделана, тогда он его энергии и усилий в РАБОТАЮЩАЯ , вместо РАБОТАЮЩАЯ ! Как грустно! Беспокойство ничего не дает! Worry не может срубить ни одного дерева! Как дни вперед, ничего не делается, лес продолжает стоять, а ТРЕВОГА УХУДШАЕТСЯ! В Господь Иисус сказал, что мы не должны беспокоиться о завтрашнем дне (будет ли вырублен лес)! Мы должны, , доверять Богу, когда мы решаем сегодняшних проблем! Мы должны быть так заняты рабочий на сегодняшние проблемы, о которых нам некогда беспокоиться о завтрашнем дне!

Помня об этом, как бы вы начали решать эти проблемы?

Ваш учитель английского требует, чтобы вы прочитали книгу на 250 страниц, а затем сообщили об этом в две недели.
Ваш учитель истории дает вам 20-страничную работу.
Ваша мать доставлена в больницу и должна оставаться там две недели. Вы отвечает за большую часть покупок, приготовление пищи, уборку и стирку всего семья.
Вам дали роль в спектакле Воскресной школы, и вы должны выучить наизусть три страницы материал.
Футбольный сезон начнется через три месяца (после летних месяцев), и вы озабочены тем, попадете ли вы в команду.

(Класс может подумать о других проблемах и способах их решения с помощью РАБОТА а не ЗАБОТА .)

2) Возложить свои заботы на Христа-Который

«Обращение всех ваших ____________ (беспокойства, беспокойства) на Ему; ибо Он ________________ за вас «(1 Петра 5: 7).

1. Что мне делать со своими заботами и беспокойствами (1 Пет. 5: 7)? _______________________________________________________ Слово «литье» означает «к бросок что-то другое.»В Луки 19:35 люди бросили свои ___________________ по факту ________________. В 1 Петра 5: 7 верующий должен бросить свой ____________ на _____________________.

2. Сколько своих забот и беспокойств я должен возложить на Господа (1 Пет. 5: 7)? ________

Представьте, что вы могли бы нанять одного из своих друзей, чтобы он сделал все вашего беспокойства за вы! Было бы замечательно, если бы он справился с всеми вашими заботами.Всякий раз, когда проблема или затруднение должны возникнуть, все, что вам нужно сделать, это рассказать ему об этом, и он беспокоиться об этом за вас! Вам вообще не придется беспокоиться об этом! Это было быть его делом. Тогда вы были бы свободны жить так, как если бы мир вам не заботился и не беспокоился! У тебя есть бросил , все вашу заботу на другого человека. Вам даже не нужно беспокоиться о том, как много денег ты должен заплатить своему другу за то, что он заботится о тебе. То есть его волнуйтесь! (Джей Э.Адамс, Вы можете перестать беспокоиться (, стр.3).

Господь не будет беспокоиться о вас, потому что БОГ НИКОГДА ни о чем не беспокоится! Однако Господь говорит вам возложить все свои заботы на Него. Если вы отдадите свои заботы Господу и оставь их с Ним, тогда ты будешь без забот ! Пусть Бог переносить Ваш заботится :

«________ твой ______________ на __________, и Он должен _______________ тебя »(Псалом 55:22).

Вы не можете нести бремя забот! Беспокойство и забота будут раздавливание вы, если не бросите все на Господа!

3. Почему вы должны решить возложить свои заботы и беспокойства на Господа (1 Домашнее животное. 5: 7)? __________________________________________________________________

Бог заботится о тебе! Бог беспокоится о тебе. Для Бога важно о тебе.Это забота к Нему о тебе. Он всегда заботится и никогда не перестает заботиться о вас. ОН ЗАБОТИТСЯ О ВАС!

Заботится ли Бог о птицах (Мф. 6:26)? ________
Заботится ли Бог о лилиях (Мф. 6:28)? ________
Заботится ли Бог о овцах (Мф. 12: 11-12)? ________
Заботится ли Бог о волах (1 Коринфянам 9: 9-10)? ________
Заботится ли Бог о воробьях ((Матф.10: 29-31)? ________

В СВЕТЕ ВЫШЕ. . .

Матфея 6:26: «Не намного ли вы лучше их?» ________
Матфея 12:12: «Чем же человек лучше этих?» _________
Матфея 10:31: «Разве вы не дороже их?» ___________

Следовательно,
ЗАБОТИТ ЛИ БОГ О ВАС?

Что вас больше всего беспокоит, а что больше всего волнует? Потеря четверть или потеря двадцатидолларовой купюры? ________________________________ Что более ценно? __________________________ Если человек обеспокоен потерей четверти, не будет ли он много more обеспокоены потерей чего-то более ценного? ______ Как это принцип применим к Матфея 10: 29,31?

Божья любящая забота

Пример 1 -Животные все время умирают, и мы обычно не думают об этом.Часто мы видим мертвых животных на обочине дороги, и мы мало обращаем на них внимания. Мы — нет придают большое значение и важность воробьям, но СОЗДАТЕЛЬ ДЕЛАЕТ! Матфея 10:29 говорит что ни один воробей никогда не ________ на ______________ без ведома и согласие (разрешение) и забота Бога Отца. Воробьи важны для Бога! Он создал их! Кто намного важнее для Господа (Матфея 10:31)? _____ Если Бог наблюдает воробьи, неужели Он больше не позаботится о вашей жизни и смерти? ______

Пример 2 — «Но самые __________ ваших ___________ ______________ »(Матфея 10:30).В среднем на голове человека около 140 000 волосы. Если не верите, пересчитайте сами! Господь знает точно сколько волос на голове! Если вы потеряли один волос (а несколько выпали каждый день), вы бы ничего об этом не подумали! Но помнит ли Бог об этих волосах? ________ Кто больше беспокоишься об этих волосах, ты или Бог? ________ Кто больше обеспокоен ЧЕЛОВЕК, потерявший волосы, ты или Бог? _________ Заботится ли Бог о тебе больше, чем ты? заботишься о себе? _______ Если один из ваших волос важен для Бога, разве вы не ЧЕЛОВЕК для Него гораздо важнее? _______ Если Богу небезразличны твои волосы, сделай вы думаете, что Он заботится о ваших проблемах? _______ Если Он обеспокоен вашим ВОЛОСЫ, разве Его не больше беспокоят ваши ЗАБОТЫ? Тогда зачем волноваться?

Если бы мы только поверили , что БОГ ЗАБОТИТСЯ, тогда мы были бы свободны от беспокойства.Верующие часто волнуются, потому что они по глупости думают, что Господь заботится, а не . Сделал встревоженные ученики думают, что Господь позаботился о них (Марка 4:38)? ______ Что было их настоящая проблема (Марка 4:40)? ________________________ Тревожилась и волновалась Марфа (Луки 10:41)? _____ Верила ли она, что Господь заботится (Луки 10:40)? ______ Если бы вы были овцой под наемник, есть ли у вас повод для беспокойства (Иоанна 10: 12-13)? ______ Если вы овца ___________ Пастух (Иоанна 10:14), есть ли у вас повод для беспокойства (Иоанна 10: 14-30; сравнить Псалом 23: 1)? ___________ Может ли этот пастырь позаботиться о Своих овцах? _______ Тогда зачем волноваться? БРОСАТЬ ВСЯ ВАША ЗАБОТА О ЗАБОЙТЕЛЬНОМ пастыре !!!

3) Зачем волноваться, когда можно молиться?

«Будь _______________ даром; но во всем до ______________ и ____________________________ с _______________________, ДАВАЙТЕ ВАШИ ЗАПРОСЫ ИЗВЕСТНЫ ВООБЩЕ БОГА »(Филиппийцам 4: 6).

В этом важном стихе Господь сначала говорит нам, что мы не должны делать , а затем Он говорит нам то, что мы должны сделать :

(1) Мы не должны беспокоиться

Верующий не должен быть ВНИМАТЕЛЬНЫМ (полным беспокойства и заботы).

Во времена Библии короля Иакова (1611 г.) слово «осторожный» означало беспокойство, полны беспокойства и заботы (Луки 10:41). Сегодня это слово используется в хорошем смысле и означает «проявлять здоровый уход и заботу, быть осторожными.» Пример: Молодые люди (и пожилым людям) должен он очень быть внимательным о том, какие мысли находят их дом в уме (Фил. 4: 8; Фил. 3: 19; Притчи 23: 7; Кол. 3: 1-2).

Верующий не должен быть БЕЗЗАПАСНЫМ (без заботы и осторожности, не думая или наблюдая за тем, что вы говорите или делаете).

Бог говорит нам не быть небрежными в том, как мы живем: «Смотри же, ходи __________________ (осторожно), не как __________, а как ____________ »(Ефесянам 5:15).Есть Вы когда-нибудь видели кошку, гуляющую среди хрупкой мебели? Кошки не небрежно. Они ходят осторожно.

Верующий должен быть БЕЗОПАСНОСТЬ (свободный от беспокойства и нездоровой заботы).

Филиппийцам 4: 6 — это повеление: «Ни о чем не беспокойтесь!» Другими словами, мы вообще не стоит волноваться. Беспокоиться ни о чем не значит перестать беспокоиться обо ВСЕМ! Почему верующий может быть свободным от забот (1 Петра 5: 7)? ____________________________________________

2) Мы должны сделать наши просьбы известными

Не волнуйтесь, но молитесь! Сообщите Богу о своих проблемах и потребностях.Есть ли Господь уже знает об этом (Мф. 6: 8)? _______ Он хочет, чтобы вы спросили Ему (Мф. 7: 7)? _______ Он знает, прежде чем вы спросите, но Он хочет, чтобы вы спросили! Он хочет, чтобы ты попросите Его позаботиться о том, о чем вы беспокоились.

КАК (каким образом) должны быть известны мои запросы? Наш стих (Филиппийцам 4: 6) говорит нам пять способов необходимо сделать:

1. Во всем

Я должен беспокоиться о ничего , но я должен молиться о обо всем .В В каждой ситуации и жизненных обстоятельствах я могу сообщить о своих просьбах. В каждом проблема и трудности, с которыми я сталкиваюсь, я могу попросить Бога разрешить их. Молитву можно приложить к любому проблема и в любую и каждую ситуацию .

2. К Богу

О наших просьбах сообщать ______ _______. Наши запросы (те вещи которые мы просим) должны быть отправлены в БОЖЬЕМ НАПРАВЛЕНИИ. Мы должны направлять наши запросы в ОДИН, кто действительно может что-то с ними поделать.Среди наших проблем, где можно мы ищем помощи (Псалом 121: 1-2; 124: 8)? __________________________________________________

Если мы посмотрим не в том направлении, то у нас проблемы. Если я посмотрю на свою сломанную смотри, тогда я забеспокоюсь. Если я посмотрю на часовщика, который может это починить, тогда я могу расслабиться, потому что я знаю, что мои часы в надежных руках. Стоит ли человеку смотреть на свою сломанную ногу или он должен смотреть в сторону Доктора? ________________________________ Смотрел ли Петр в правильном направлении (Мф.14:30)? _____ Стивен смотрел направо направление (Деяния 7: 55-56)? _____ Смотрел ли Даниил в правильном направлении (Даниил 6: 10-11)? ______

3. Молитвой

Как я могу сообщить о своих запросах? Филиппийцам 4: 6 говорит: МОЛИТВОЙ! Это слово «молитва» много раз используется в Новом Завете (Деяния 1:14; 2:42; 6: 4; 10: 4; 12: 5; ПЗУ. 1: 9; 12:12; Еф. 6:18; Кол. 4: 2,12; 1 Тим. 2: 1; 5: 5; и т.д.) и это всегда означает «молитва БОГУ».«Когда верующий молится, он должен ПРИЙТИ К БОГУ , и человек, который приходит к Богу, «должен ВЕРИТЬ, что ______ ______» (Евреям 11: 6). Часто мы молимся и падаем, осознавая КТО ТАКОЕ , которому мы молимся! МОЛИТВА должна сделать верующего БОГ-СОЗНАТЕЛЬНЫЙ и БОГ-ЗАВИСИМЫЙ:

БОГ-СОЗНАТЕЛЬНЫЙ:

Очень хорошо осознает, кто такой Бог.
Остро сознавая Вседержителя, которому мы молимся.
Глубоко чувствителен к личности, силе и присутствию Бога.

БОГ-ЗАВИСИМЫЙ:

Я не могу. Он может!
Не могу. Он может!
Не понимаю. Он делает!
Я слаб. Он сильный!
Я не могу решить свои проблемы. У Бога есть решение!

«У НАС НЕТ М ____________, НИ _______________ МЫ ЧТО ДЕЛАТЬ; НО ________ ___________ _______ _________ __________ «
(2 Паралипоменон 20:12).

Следовательно, лекарство от беспокойства — МОЛИТВА. Когда у меня есть проблема, я могу быть БОГ-СОЗНАТЕЛЬНЫМ и БОГЗАВИСИМЫЙ и я могу ПРИЙТИ К БОГУ и ВЕРУТЬ, что:

БОГ ЕСТЬ ВСЕГДА — Он способен решить мою проблему.Для Него нет ничего трудного и нет проблема слишком велика (Быт 18:14; Луки 1:37). Через Него я могу делать все (Фил. 4:13).

БОГ ВСЕГДА — Когда я сталкиваюсь с этой проблемой, Он со мной и во мне. Он никогда не уйдет меня и не оставляй меня (Втор. 31: 6,8). Он никогда не просил меня решить проблему самостоятельно. В Живой Бог — мой Помощник (Евреям 13: 5-6; Исаия 41:10).

БОГ ВСЕГДА — Он знает все о моей проблеме и знает ее решение. Также он знает, сколько я могу вынести (1 Кор.10:13).

БОГ МУДРОМ — Он допустил эту проблему в моей жизни, потому что знает, что такое лучший для меня. Он также знает лучшее решение.

БОГ НЕИЗМЕНЕН (НИКОГДА НЕ МЕНЯЕТСЯ) — Тот же самый Бог, который спас меня (решил мои самая большая проблема) тот же Бог, который может помочь мне в любой проблеме, которую я должны столкнуться (ср. Рим. 8:32). Другими словами, если бы Он позаботился о моей самой большой проблеме (моей нужде для спасения), то, безусловно, Он может позаботиться о меньших проблемах, с которыми я сталкиваюсь изо дня в день. день.Бог, который помог Давиду, Даниилу, Павлу и т. Д. В их проблемах, — это тот же Бог , который может мне помочь. Я всегда могу рассчитывать на то, что Бог является Богом (Евр. 13: 8; Мал. 3: 6).

БОГ СУВЕРЕНИТ — Он полностью контролирует ситуацию. Он король моей жизни. Он позволил этой проблеме войти в мою жизнь, и это в Его руках, поскольку Он радует (Псалом 115: 3; Еф. 1:11).

БОГ ВЕРНЫЙ — Поскольку я доверяю Богу решение этой проблемы, Он не подведет меня (1 Кор.10:13). Его обещания не могут быть нарушены. Я могу рассчитывать на Бога в этой ситуации (2 Кор. 1:20).

БОГ ИСТИНА — Я могу требовать обещаний в Божьих Слово, потому что Бог не делает и не может лгать (Тит. 1: 2; Евр. 6:18). Что Он говорит, то и сделает!

БОГ ВЕЧЕН — Когда я рассматриваю свою проблему в свете вечности, она становится совершенно незначительное (Второзаконие 33:27; Исайя 57:15).

БОГ БОЛЬШОЙ — Бог намного больше моей проблемы! Часто я смотрю на свою проблему и мне кажется слишком большой.Это действительно муравейник, но он похож на гору! («Я волнуюсь, я клюшу, Я толкаю и толкаю, охотясь на маленьких кротовин, чтобы сделать из них ГОРЫ ») Господи, это не вообще большой, и Его это совершенно не беспокоит. Однажды маленькая девочка помолилась: «Помогите мне, Господи, в стоматологическом кабинете, даже если будет больно! »Ей, идя в дантист был огромная проблема. По мере того, как мы становимся старше, мы обнаруживаем, что ходить к стоматологу — не очень вообще большая проблема. Это стало обычным делом.Я как та маленькая девочка. Мой Проблема кажется мне огромной, но для БОЛЬШОГО БОГА это вообще не проблема. Если мой проблема была больше, чем Бог, тогда я мог волноваться! Если Бог больше моей проблемы, тогда зачем волноватся?

БОГ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ —Бог хочет общаться со мной Сам в этой проблеме. в В середине этой проблемы Бог желает для меня самого высокого и самого лучшего! Бог всегда заботится о МОЕМ ДОБРЕ (Второзаконие 6:24). Нет проблемы, какой бы большой она ни была, которая может разделить меня от Его любви (Римлянам 8: 35-39).

БОГ ДОБРЫЙ — Среди моих проблем и трудностей Бог хочет благословить меня. Он хочет чтобы сделать меня больше похожим на ЕГО СЫНА (Римлянам 8: 28-29). Он хочет изменить проблему в благословение!

БОГ праведен — Позволяя этой проблеме войти в мою жизнь, Бог сделал то, что было правый . Бог не делает ошибок! Он никогда не ошибается! См. Бытие 18:25.

БОГ ПРОСТО — Бог абсолютно справедлив во всем, что Он делает, включая отправку этой проблемы. мой путь.

Приложение : Студенты могут захотеть подумать о некоторых реальных проблемы, с которыми они могут когда-нибудь столкнуться или с которыми сталкиваются сейчас. Как могут эти проблемы решиться МОЛИТВОЙ (придя к Богу в свете КТО ОН ЕСТЬ)?

Примеры возможных проблем: 1) Предположим, вы серьезно заболели. 2) Предположим Ваш учитель дал вам то, что казалось невыполнимым домашним заданием по математике. Вы старайтесь изо всех сил сделать это, но это кажется слишком сложным.3) Предположим, ваша машина (при условии, что вы достаточно старый, чтобы ездить) ломается в глуши, починить не в силах, и некому помочь.

4. По просьбе

Я также должен сообщить о моих запросах ПОСТАВКИ. Это слово «прошение» включает человек НУЖНО . Человек с проблемами имеет очень реальные потребности :

Выполните следующую задачу ПОДПИСАНИЯ:

1.	______ Ему нужно Удивительная СПОСОБНОСТЬ Бога.	А. Евр. 13: 6; 4:16; Пс. 46: 1
2.	______ Ему нужно Бог изобильный ПОСТАВКА.	Б. Фил. 4:19
3.	______ Ему нужно Сверхъестественная СИЛА Бога.	C. Притчи 3: 5-6; Псалом 23: 2-3
4.	______ Ему нужно Безграничная МУДРОСТЬ Бога.	Д. Евр. 13: 20-21; Фил. 2: 12-13
5.	______ Ему нужно Своевременная ПОМОЩЬ Бога.	E. Phil. 4:13
6.	______ Ему нужно Достаточная благодать Бога.	Ф. Иакова 1: 5
7.	______ Ему нужно Божья любящая ЗАБОТА.	г. 1 Петра 5: 7
8.	______ Ему нужно Внутренняя РАБОТА Бога.	H. Еф. 6:10; 2 Тим. 2: 1
9.	______ Ему нужно Бог ободряет КОМФОРТ.	I. 2 Кор. 1: 3-5
10.	______ Ему нужно Надежное руководство Бога.	J. 2 Cor. 9: 8; 12: 9

Молитва прошения — это особая молитва для особой нужно.Верующий должен точно сказать Богу, в чем его проблема (БУДЬТЕ КОНКРЕТНЫ!). Что на самом деле проблема? Что вас беспокоит? Господь хочет, чтобы вы узнали Вашему конкретному нужно . Когда вы даете Богу знать о своих просьбах, БУДЬТЕ КОНКРЕТНЫ! Расскажи Господь именно то, что беспокоит твое сердце.

Воззвал ли Вартимей к Богу об особой нужде (Марка 10:51)? _______ Сделал ли Павел (2 Кор. 12: 8)? ______ Была ли ранняя церковь (Деяния 12: 5)? ______ Ханна (1 Сам.1:11)? _______ Сделал Павел (Рим. 10: 1)? ________

5) С Днем Благодарения

Молитва без благодарения подобна птице без крыльев; он никогда не сможет подняться на небеса. Благодарность — это выражение ВЕРЫ. Бог может позаботиться о моей проблеме и Он может понять, о чем я беспокоился. Я верю этому, и поэтому я говорю: «Спасибо!» Когда я действительно говорю «Спасибо» Вы «от всего сердца, тогда я действительно верю , что Бог отработает мои проблема для Его славы и для моего блага (Римлянам 8:28).Помните, беспокойство и вера не могут жить вместе.

В свете Филиппийцам 4: 6, как доверчивый верующий должен удовлетворять свои просьбы известный? Это должно быть выполняется этими пятью способами (как мы уже изучили):

	Он должен пусть его просьбы будут известны ВО ВСЕМ.
В КАЖДОЙ ПРОБЛЕМЕ ПОЛОЖЕНИЕ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВО ЖИЗНИ: Что бы вас ни беспокоило, принеси это Богу.«Возложите на Него все свои заботы» (1 Пет. 5: 7).

Он должен пусть его просьбы будут известны

UNTO GOD.

В НАПРАВЛЕНИИ БОГА: Мы склонны говорить с другими о наших проблемах и переживаниях, но нам следует мы не идем первыми к Богу? Проблема должна вести нас к Богу, Который больше, чем любая проблема, с которой мы когда-либо столкнемся.

	Он должен пусть его просьбы будут известны ПО МОЛИТВЕ.
МОЛИТВА ПРИХОДИТ К БОГУ В СВЕТЕ ТОГО, КТО ОН. Поклоните свое сердце великому Богу.

	Он должен пусть его просьбы будут известны ПО ПОСТАВКЕ.
ПРИНЯТЬ МОЙ КОНКРЕТНЫЙ ПОТРЕБНОСТИ И ПРОБЛЕМЫ К БОГУ, говоря Богу, что именно у меня на сердце.

	Он должен пусть его просьбы будут известны С БЛАГОДАРСТВОМ.
«Спасибо Тебе, Господи, за заботясь обо мне. Я верю, что вы решите мою проблему. Сейчас в Твои руки! «

Если вы ПОСЛУШАЕТЕСЬ Филиппийцам 4: 6 (как показано выше), каков будет результат (см. 4: 7)? ______________________________________________________________________ «МИР» можно определить как «Спокойное и спокойное состояние души, безмятежность, свобода от забот и забот». В человек, имеющий «мир Христов» (Иоанна 14:27) — это человек, чье сердце является не T___________________ (Иоанна 14:27).

Можно ли иметь покой посреди проблем ? Может ли человек быть без проблем в беспокойном мире (Иоанна 16:33)? _______ Библия дает нам много примеров людей, которые имели Божий мир посреди проблем. В каждом из приведенных ниже примеров: 1) Расскажите, в чем была проблема ; 2) Расскажи какова была бы нормальная реакция человека на ; 3) Подскажите какая необычная реакция был.Первый пример уже готов:

1. Павел и Сила (Деяния 16: 24-25).

Бросили в тюрьму.
Они могли впасть в уныние и испугаться.
Молились и хвалили.

2. Народ Иудеи (2 Паралипоменон 20: 1,12,17,21-22).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

3.Стефан (Деяния 7: 54-60).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

4. Петр и Иоанн (Деяния 4: 17-21; 5: 25-33).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

5.Павел (2 Коринфянам 12: 7-10).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

6. Павел (Филиппийцам 1: 21,23; 2 Тимофею 4: 6-7).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

7.Христианские рабы (Титу 2: 9-10; 1 Петра 2:18).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

8. Верующие (Римлянам 8: 36-37; 2 Кор. 4: 8-9; 6:10).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

9.Верующие (Матфея 5: 11-12; 1 Петра 3: 9).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

10. Верующие (1 Петра 3:14).

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

Воистину, это МИР, который «P_______________ A______
U ___________________________» (Филиппийцам 4: 7)!

Правильно ли волноваться?

Мы изучаем НЕЗДОРОВНЫЕ заботы и заботы, которые мы обычно называем БЕЗОПАСНОСТЬ .Но есть также ЗДОРОВАЯ забота и забота, которые Господь хочет, чтобы Его дети имели. Бог хочет, чтобы мы чем-то были очень озабочены. Действительно есть ОДНА ВЕЩЬ о котором Бог хочет, чтобы мы беспокоились:

«Но я хочу, чтобы вы были без осторожности (без тревога или беспокойство — «ни в чем не будьте осторожны» — Фил. 4: 6). Тот, кто не женат CARETH (беспокоится, беспокоится — это тот же глагол, что и в Фил.4: 6 — «будьте осторожны») для _________________________________________________________ (1-е КОРИНФЯНАМ 7:32).

Беспокоилась ли Марфа об этом ОДНОМ или она беспокоилась о МНОГОЕ (Лука 10: 41-42)? ________________________ Если верующий беспокоится об этом ОДНОМ, нужно ли ему беспокоиться ни о чем другом? ______ Господь Иисус говорил о проблеме беспокойства в Евангелии от Матфея. 6: 25-34. О ЧЕМ ОДИН, о чем Господь Иисус хочет, чтобы мы беспокоились (Матфея 6:33)? _______________________________ Если мы будем беспокоиться об одном, позаботится ли Он обо всех наших другие проблемы (Мф.6:33; Фил. 4:19)? _____ Чтобы быть СВОБОДНЫМИ ОТ ЗАБОТЫ, мы должны беспокоиться о УДОВОЛЬСТВИЕ ЦАРЯ СЕГОДНЯ (Мф. 6: 33-34)! Угодить Господу — значит быть величайшей заботой верующего (2 Кор. 5: 9; Еф. 5:10)!

Следует ли беспокоиться неспасенным людям?

Неверующему (заблудшему человеку, находящемуся вне Христа) есть о чем беспокоиться. У него настоящая беда, и его жизнь в большой опасности. Вот лишь некоторые из вещей о чем должен беспокоиться неспасенный человек (ПОДБОР):

1.	_____	Божий суд	А. Матфея 25:46; 2 Фес. 1: 9.
2.	_____	Гнев Бога	Б. Луки 16:26; Откровение 22:11.
3.	_____	Смертная казнь Бога	С. Луки 23:40; Иуда 4.
4.	_____	Вечное наказание Бога	Д.Римлянам 1:18; 9:22.
5.	_____	Божье осуждение	E. Римлянам 2: 3; 1 Петра 4: 17-18.
6.	_____	Месть Бога	F. Римлянам 1:32; 6:23.
7.	_____	Огненное озеро Бога	Г. 1 Коринфянам 1:18; 2 Фес. 2:10.
8.	_____	Безнадежность	Х.2 Фес. 1: 8; Римляне 12:19.
9.	_____	Состояние гибели	I. Ефесянам 2:12; 1 Фес. 4:13.
10.	_____	Фиксированная судьба (нет второго шанса после смерти)	J. Откровение 20: 14-15; 21: 8.

ЧТО МОГУТ СДЕЛАТЬ ЗЛОЕ ? См. Исаия 1:18; 55: 6-7; Иоанна 5:24; Деяния 16: 30-31.

Вернуться к беспокойству, страху, сомнению…
Назад к МАТЕРИАЛЫ ВОСКРЕСНОЙ ШКОЛЫ И ПОЛЕЗНАЯ БИБЛИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Простой способ выучить иностранные языки

Слушание и чтение составляли основу моего изучения языка с 13 лет. На основе этого был разработан мой высокоэффективный метод изучения языка.

Способ простой. Я занимаюсь каждый день (максимум 1-2 часа). Ярлыки звучат сексуально и вызывают кратковременный кайф, но эффекты быстро исчезают. Мой метод эффективен и поможет вам в долгосрочной перспективе.

Качество обучения на начальных этапах отличает отличника от среднего.

Четыре компонента

Для изучения языка необходимы четыре компонента:

Прослушивание
Повторяющийся
Письмо
Перевод *

(* Перевод с вашего родного языка на целевой (противоположность тому, что часто делают люди) имеет жизненно важное значение.)

Мой метод позволяет мне сохранить 80% того, что я изучаю.

Люди хотят говорить на языке быстро, а некоторые учатся по 10 часов в день. Так же быстро они доходят до выгорания!

[youtube = http: //www.youtube.com/watch? V = f6Sh3U_rO6c]

Темп

Чем быстрее вы научитесь, тем быстрее вы забудете, если информация не используется регулярно. Легко пришло, легко ушло, как говорится.

Успех — это сохранение языка в долгосрочной перспективе. Постепенное и структурированное обучение (создание того, что я называю «лингвистическим ядром») является обязательным.Это позволяет учащемуся вести достойную беседу после двухлетнего перерыва в практике. В том же сценарии те, кто изучал несколько языков одновременно (или один неструктурированным способом), с меньшей вероятностью будут говорить на нем хорошо, если вообще будут говорить на нем.

Лингвистическое ядро

Развитие лингвистического ядра дает прочную основу для изучения языка.

Качество обучения в первые 8–12 месяцев имеет решающее значение.

Затем можно добавить другой необходимый ингредиент для хорошего овладения языком — КОЛИЧЕСТВО.

Подготовка

Подготовьте и тренируйте свой мозг для восприятия контента.

Погрузите звук и суть языка. Это развивает «пластичность» по отношению к языку.

Слушание и чтение становятся чрезвычайно эффективными, если вы это сделаете и разработаете большой пассивный словарный запас.

Учиться легче, если вы понимаете, что изучаете.

Если вы уже знаете много слов, вы с большей вероятностью поймете, получите удовольствие и узнаете из статьи или подкаста.

In будет развивать эти идеи в следующих блогах. Не стесняйтесь оставлять свои комментарии и вопросы, и я буду рад на них ответить.

Вы можете найти другие интересные подробности моей техники в блоге моей подруги Екатерины:

— Простой способ выучить иностранные языки, часть 1

— Простой способ выучить иностранные языки, часть 2

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ жить без тревог и волнений – читать книгу онлайн бесплатно

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ жить без тревог и волнений – читать книгу онлайн бесплатно

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ жить без тревог и волнений – читать книгу онлайн бесплатно

Читать Легкий способ жить без тревог и волнений онлайн (полностью и бесплатно)

Аллен Карр Легкий способ жить без тревог и волнений

Предисловие

Волнения, волнения, сплошные волнения!

Может, мне просто повезло?

Понадобится ли вам удача?

Волнение – это вовсе не естественное состояние человека

Избавьтесь от предрассудков

Земля круглая или плоская?

Что такое «промывание мозгов»?

А вы уверены в том, что волнения неизбежны?

Легкий способ жить без тревог и волнений (2 стр.)

Вам абсолютно нечего терять!

Позитивное мышление

Негативное мышление

Страусы не прячут голову в песок!

Менее развиты, чем амеба

А где же бог?

Верующий ли я человек?

Человеческая цивилизация

Загрязнение окружающей среды

Я оперирую только фактами

Давайте учиться у матери-природы

Потому что животные живут только сегодняшним днем

Золотое правило № 2

Легче сказать, чем сделать

Золотое правило № 3

Легкий способ жить без тревог и волнений (9 стр.)

Угрызения совести делают из нас трусов

Честность – лучшая тактика!

Только глупцы согласны работать за гроши

У страха глаза велики

Хотят ли ваши дети, чтобы вы о них постоянно волновались?

Красота – вечный источник радости

И последнее, но не менее важное

Приложение Золотые правила

Клиники Аллена Кара

Как жить без страха и беспокойства, К. Шри Дхаммананда

Проблема беспокойства

Проблема беспокойства

1) Беспокойство — это непослушание.

2) Беспокойство — это неверие.

3) Беспокойство — это форма атеизма.

4) Беспокойство может привести к физическим проблемам.

5) Беспокойство нелогично (бессмысленно).

6) Беспокойство не приносит пользы.<img src='/800/600/https/cdn1.ozone.ru/multimedia/c400/1019272717.jpg' />

1) Что мне делать сегодня, ЗАБОТАТЬСЯ или РАБОТАТЬ?

2) Возложить свои заботы на Христа-Который

Божья любящая забота

3) Зачем волноваться, когда можно молиться?

(1) Мы не должны беспокоиться

2) Мы должны сделать наши просьбы известными

1. Во всем

2. К Богу

3. Молитвой

5) С Днем Благодарения

Правильно ли волноваться?

Следует ли беспокоиться неспасенным людям?

Простой способ выучить иностранные языки

Четыре компонента

Темп

Лингвистическое ядро ​​

Подготовка

Related Posts

Post A Comment

6) Беспокойство не приносит пользы.

Лингвистическое ядро