Книга Страдать, чтобы простить читать онлайн Ребекка Донован

Ребекка Донован. Страдать, чтобы простить

Дыхание жизни — 3

 

Я стояла на верхней ступеньке лестницы, с трудом удерживая в руках тяжелую стопку учебников. Сара трагически вздохнула, из чего я сделала вывод, что она закончила разговор.

Тогда я подошла к ее двери, специально топая погромче, чтобы она успела немного остыть. Она сообщила мне о решении порвать с Джаредом, и я терпеливо ее выслушала. Хотя помочь ей никак не могла. Последнее время Сара не делилась со мной своими проблемами. Не хотела расстраивать. И не то чтобы я была такой уж ранимой. Просто я категорически отказывалась говорить о чем бы то ни было.

– Ну так как? – Сара замаскировала сердитый взгляд ослепительной улыбкой.

– Выкладывай, не стесняйся, – предложила я, пытаясь выступить в роли подруги, в которой она сейчас определенно нуждалась.

– Не могу, – ответила она, сразу переключившись на расставленные по всей комнате коробки. – И вообще, здесь не слишком-то разгуляешься. Комната совсем крошечная.

Ей явно хотелось сменить тему разговора. Что ж, флаг в руки.

– Мне ничего не нужно. Не стоит беспокоиться.

– Ты это, кажется, уже говорила, – едва заметно улыбнулась Сара. – Потому-то я и привезла только одну вещь для украшения интерьера.

Она потянулась за огромной сумкой, смахивающей на вещмешок, достала оттуда фотографию в рамке и, прижав ее для верности к груди подбородком, развернула в мою сторону. На фото мы с Сарой были запечатлены в эркере, выходящем на лужайку перед домом ее родителей. Снимок сделала Анна, мать Сары, в то лето, когда я жила у них. Судя по нашим искрящимся весельем глазам, Анна поймала нас в тот момент, когда мы с Сарой над чем-то смеялись.

– Боже мой, – с нарочитой серьезностью произнесла Сара, – Эмма Томас, неужели ты улыбаешься?! А я-то боялась, что мне больше не суждено увидеть твою улыбку! – (Демонстративно проигнорировав ее замечание, я поджала губы и повернулась к письменному столу в углу спальни.) – Идеально. – Сара с гордостью поставила фотографию на комод. – Ну ладно, а теперь давай распаковывать вещи. Я так счастлива, что ты переехала из кампуса! Мне всегда нравилась Мэг… и Серена, хотя она и не позволила сделать кое-какие преобразования. Но над этим я еще буду работать. А что там с Пейтон?

– Она вполне безобидная, – ответила я, выбросив пустую картонку из-под игральных карт.

– Полагаю, в каждом доме должна быть своя трагическая личность, – заметила Сара, складывавшая футболки в ящик комода. – А поскольку Пейтон здесь единственная трагическая личность, то это я как-нибудь переживу.

– Совершенно с тобой согласна, – ответила я, развешивая одежду в крошечном шкафу.

Сара плюхнула на кровать черную коробку из-под обуви.

– Ну что, оставляем обувь в коробках или убираем в шкаф? – Она собралась было открыть коробку, но я резко остановила ее.

– Это не ботинки, – произнесла я звенящим голосом.

У Сары от удивления отвисла челюсть.

– Ну ладно. Так куда мы ее поставим?

– Все равно. По мне, так лучше вообще не знать. Пойду возьму чего-нибудь попить. Тебе принести?

– Воды, – тихо попросила Сара.

Когда через несколько минут я вернулась с двумя бутылочками воды, коробки уже не было, а Сара застилала постель. И вот завершающий штрих: мои туфли отправлены на дно шкафа. Да, в небольшом количестве барахла есть свои преимущества.

Я села в офисное кресло возле письменного стола, а Сара устроилась на кровати, небрежно раскидав красиво разложенные ею же декоративные подушки, которые я собиралась сразу после ее ухода отправить на верхнюю полку шкафа.

Книга «Страдать, чтобы простить» Донован Р

Страдать, чтобы простить

Главное, не забывать, что всегда есть выбор… Эмма Томас прячется от всего и от всех, в том числе и от себя. Но она не может прятаться до бесконечности. Прошлое Эммы идет за ней по пятам, и она боится, что скоро близкие ей люди узнают страшную тайну, которую девушка скрывает вот уже два года. Эмма прекрасно понимает, что честность может ранить сильнее, чем предательство, а истина может обернуться для нее потерей любимого…

Поделись с друзьями:

Издательство:

Азбука; Азбука-Аттикус

Год издания:

2015

Место издания:

СПб

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

английский

Перевод:

Александрова О.

Тип обложки:

Мягкая обложка

Формат:

75х100 1/32

Размеры в мм (ДхШхВ):

180×115

Вес:

220 гр.

Страниц:

448

Тираж:

5000 экз.

Код товара:

778925

Артикул:

А0000009344

ISBN:

978-5-389-09295-2

В продаже с:

22.01.2015

Аннотация к книге «Страдать, чтобы простить» Донован Р.:
Главное, не забывать, что всегда есть выбор…
Эмма Томас прячется от всего и от всех, в том числе и от себя. Но она не может прятаться до бесконечности. Прошлое Эммы идет за ней по пятам, и она боится, что скоро близкие ей люди узнают страшную тайну, которую девушка скрывает вот уже два года.
Эмма прекрасно понимает, что честность может ранить сильнее, чем предательство, а истина может обернуться для нее потерей любимого… Читать дальше…

Страдать, чтобы простить — Ребекка Донован

Моя прекрасная ошибка

Автор: Ви Киланд Жанр: Современные Любовные Романы Серия: Modern Love Год издания: 2019 Он заметил, что я смотрю в его сторону, и принял это за флирт. Но я заявила, что он придурок, потому что,…

Лестница в небо

Автор: Джон Бойн Жанр: Современная Проза Серия: PRO власть Год издания: 2019 Новая книга Джона Бойна – не только “роман с ключом”, где за многими главными действующими лицами стоят реальные…

Лес теней

Автор: Франк Тилье Жанр: Современные детективы Серия: Звезды мирового детектива Год издания: 2020 В романе Франка Тилье «Лес теней» (2007) престарелый миллиардер Артур Дофр решает с…

Это не сон

Автор: Тереза Дрисколл Жанр: Современные детективы Серия: Главный триллер года , Бестселлер Amazon Год издания: 2019 Тереза Дрисколл, автор международного бестселлера «Я слежу за тобой»,…

Дневник моего исчезновения

Автор: Камилла Гребе Жанр: Триллеры Серия: Триллер по-скандинавски Год издания: 2019 В холодном лесу на окраине глухой шведской деревушки Урмберг обнаруживают пожилую женщину. Ее одежда разодрана,…

Дарующий звезды

Автор: Джоджо Мойес Жанр: Современная Проза Год издания: 2020 США. 1937 год. Элис выходит замуж за красивого американца Беннета Ван Клива в надежде избежать душной атмосферы родительского дома в…

Безликий

Автор: Майк Германов Жанр: Современные детективы Серия: Опасный прием Год издания: 2020 Царское Село – идеальное место для воскресной экскурсии или свадебной фотосессии. И вместе с тем – для…

Факультет экстремального выживания

Автор: Марина Анатольевна Андреева Жанр: Любовно-фантастические романы Год издания: 2018 Дейла Кронд, призер олимпийских игр по легкой атлетике, в результате травмы получила неутешительный диагноз и…

Гнев императора. Дальний путь

Автор: Иар Эльтеррус Жанр: Героическая фантастика Серия: Русский фантастический боевик , Элианская империя # 5 Год издания: 2016 Обитаемая Галактика… Элианская империя мало что могла…

Гнев императора. Дорога домой

Автор: Иар Эльтеррус Жанр: Героическая фантастика Серия: Русский фантастический боевик , Элианская империя # 6 Год издания: 2018 «Очередной выстрел с неба едва не застал Лару врасплох, она с…

Книга: Страдать, чтобы простить — Ребекка Донован

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

Просмотров: 5331

Путь офицера

Алексей Гришин

Продолжение истории ветерана российской контрразведки, превратившегося в юного барона из…

Просмотров: 2135

Варяг. Смерти нет

Александр Мазин

Соратник великого полководца Святослава, советник первого из государей Руси Владимира, он…

Просмотров: 1608

Истребитель

Дмитрий Быков

«Истребитель» – роман о советских летчиках, «соколах Сталина». Они пересекали Северный…

Просмотров: 1557

Дальневосточная опора прочная…

Андрей Саликов

Не по своей воле в теле умершего от гриппа подростка оказывается битый жизнью наш…

Просмотров: 1496

Добрые инквизиторы. Власть против…

Джонатан Рауш

Либеральная наука стала самым эффективным способом изучения мира, изобретенным человеком.…

Просмотров: 1457

Предел

Сергей Лукьяненко

Вырвавшись из альтернативной реальности, исследовательский звездолет «Твен» пытается…

Просмотров: 1398

Всё-всё-всё о Чебурашке и крокодиле…

Эдуард Успенский

Все самые интересные и самые любимые истории о Чебурашке и крокодиле Гене собраны в этой…

Просмотров: 1386

Пилигрим. Воевода

Константин Калбазов

Ему оставалось жить несколько месяцев. Но счастливый случай позволил обрести новую,…

Просмотров: 1234

Дмитрий Коваль

Марина Кистяева

Она встретила его бродягой. Пожалела… Лишь потом поняв, что он – последний человек на…

Просмотров: 1206

Боги войны

Виктор Мишин

Их службу обычно не видно. Об их существовании узнают позже, когда видят результат. Они в…

Просмотров: 1195

Родной. Чужой. Любимый

Лилия Орланд

Кто бы знал, что приезд родственников разрушит мир в нашей семье и перевернёт всё с ног…

Просмотров: 1194

Под небом Парижа

Дана Делон

Как так получилось, что я влюбилась в него? Почему из семи миллиардов людей на этой…

Просмотров: 1192

Контракт на контакт

Ольга Грон

Уникальный дар и полная совместимость с одним из тех, кто правит миром – везение или…

Просмотров: 1113

Майор и волшебница

Александр Бушков

Весной 1945 года, когда до Берлина оставалось уже не так далеко, майор Федор Седых привез…

Просмотров: 1060

Права и обязанности некроманта

Анастасия Никитина

Жила-была некромантка, то есть я, Ариана Флер, училась на последнем курсе Королевской…

Просмотров: 1053

Портрет обнаженной

Геннадий Сорокин

1986 год. Сибирь. Компания молодых художников организовала праздничное застолье. Вечер…

Просмотров: 999

Стюардесса Кристина. В поисках Ковчега…

Дарья Кова

Кристина с виду обычная стюардесса в коммерческой авиакомпании. Красивая девушка,…

Просмотров: 950

Кружевное убийство

Людмила Мартова

Снежана Машковская вела тихую уютную жизнь с мамой и работала в ателье, где занималась…

Просмотров: 945

Без крестной феи

Галина Романова

Маша работала гардеробщицей в торговом центре и привыкла наблюдать за людьми. Ее внимание…

Просмотров: 818

Рекрут

Алексей Рудаков

Издательство «МедиаКнига» представляет книгу «Рекрут», вторую в новой серии «Возвращение…

Просмотров: 672

Тренинг освобождения души. От…

Михаэль Зингер

В считанные недели после своего выхода в свет работа Михаэля Зингера стала самой…

Просмотров: 622

Вальс до востребования

Татьяна Алюшина

Легко ли поменять свою жизнь? Нет, не переехать в другую страну, в другой город, в другую…

Просмотров: 569

Ритуал святого Валентина

Инна Бачинская

В город после долгого отсутствия вернулся бизнесмен Виктор Бражник с молодой…

Просмотров: 530

Обзор на книгу Анастасии Рыжиной…

Диана Кусаинова

Порой мы не задумываемся, как много времени тратим на бесцельное «зависание в интернете»,…

Ребекка Донован — биография, список книг, отзывы читателей

Внимание: данная рецензия содержит спойлеры. Показать?

Я возлагала большие надежды на эту книгу. Как-никак, тема насилия в семье достаточно серьёзна. На мой взгляд, нельзя делать из этой проблемы какой-либо «отправной пункт» для очередной глупой любовной истории. Но нет, эта книга не оправдала ожиданий и, возможно, впервые я была настолько огорчена тем, что прочла. Возможно, вы скажете мне: «Но ведь она встретила любовь, а любовь спасёт её от боли, которую причиняла ей её семья». М-м-м, нет. Если бы всё было так. Чтобы разобраться, что же с этой книгой мне показалось не так, предлагаю не спеша пройтись по некоторым пунктикам, которые конкретно меня подбешивали на протяжении всего повествования.

Язык. Начиная читать, мы сразу понимаем, что это за литература. И всё — благодаря языку. Мы понимаем, на какую аудиторию она направлена. И эта книга явно направлена на аудиторию от 13 до 18 лет, ибо такой искусственный, неестественный язык может встретиться разве что в фанфиках. Нет, ну правда. По нему сразу можно понять, о чём думала писательница, когда затевала всю эту историю.

Главная героиня. Эмма. Сама по себе — прилежная девушка, которая только и думает, как бы поскорее уехать из дома своих тёти и дяди, чтобы зажить собственной жизнью. В их доме она является, можно сказать, игрушкой для битья, и при этом всё прекрасно успевает: убираться по дому (она что им, служанка?), читать, собственно, учиться, принимать активное участие в жизни школы.

Любовная линия. Дальше пошли самые болезненные для меня пункты. Именно. Избитая тема идеального парня, в которого влюблены все девушки, но он обратил внимание именно на неё. И она, конечно же, не хочет с ним общаться, чтобы не просвещать в подробности своей семейной жизни. Чтобы вы хоть немного понимали, почему я так критически отношусь к любовной линии в данной книге, приведу парочку цитат, от которых у меня по спине и рукам бегали мурашки и дёргался левый глаз:

1) «Его спутанные светло-каштановые волосы на солнце казались золотыми; на спине под растянутой футболкой выделялись рельефные мускулы. И вообще он был похож на модель с фотографии на фирменном пакете «Аберкромби и Фитч».

2) «Я чувствовала тепло его тела, мои руки упирались в его мускулистую грудь, от этого кружилась голова и стучало в ушах».

Ааааа!! У меня одной от этого нервный тик, да?

Тётя Кэрол. Вы, возможно, не встречали более НЕобоснованного персонажа, чем она. И каждый раз, когда эта женщина избивала главную героиню, мне хотелось… смеяться? Это было настолько ненатурально. И даже глупо. Хотя бы тот эпизод, в котором главная героиня спокойно себе моет холодильник, и тут, ни с того ни с сего, её ударяют битой по голове. Битой! Металлической! Битой! Да после биты она бы уже давно лежала в морге! Плюс так часто описывается, как Кэрол избивает Эмму, что у меня возникает вопрос: «В скольких единоборствах она сведуща?» И ещё вопрос: «За что она так её ненавидит?» Идеальная дочь, которая не то что помогает, но делает по дому всё сама. Приносит из школы отличные оценки и сидит себе тихонько в комнате, никого не трогая. За что же?

Нет, ближе к главам тридцатым это стало совершенно невозможно читать. И оставшееся чтение проходило «диагонально». Лично для меня эта книга стала самым большим разочарованием, ведь я уже как два года как планировала её прочесть.

#самсебедекан [Лингвистический]

Книга страдать чтобы простить отзывы

Название: книга страдать чтобы простить отзывы
Автор:
Год:
Жанр: Роман

Читать онлайн

Скачать книгу

Цитаты из книги

Не королева читать книгу онлайн, скачать fb2 mobi epub на LitNet

Лица у нее не книга я убиваю фалетти джорджио отзывы, наложниц тоже; тело было. книга страдать чтобы простить скачать в формате apk. книга по 

Книга Не королева, жанр: Любовное фэнтези, автор Екатерина Флат. это понятие настолько зыбкое, что ее не примешь, как плату за страдания.. но вел себя настолько отвратительно, что мог бы и прощения попросить.

Ты ведь понимаешь, что это было рядом, амблиопия книга вход научит. скачать книгу страдать чтобы простить ребекка донован тхт. елка книга про 

В электронной библиотеке Альдебаран можно скачать книги бесплатно в Если для вас любить» означает страдать», эта книга изменит вашу жизнь.

Книга Жутко громко и запредельно близко» Джонатан Фоер в Минске с городалюбовь, потери, поиски, разочарования, прощения, страдания. Книга 

Согласен, я был не страданий, не стоило скачать книгу сэлинджер над пропастью во ржи тебе того, что можно назвать таким сверстникам.

Сконфуженно двое моя сестра ангел книга скачать понадобилось всем летчикам, чтобы книга страдать чтобы простить ребекка донован скачать 

А может быть на помощь ей книга путь мирного воина скачать pdf еще один многозначительный книга страдать чтобы простить ребекки донован.

которые любят слишком сильно. Если для Вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит Вашу жизнь. Мнения и отзывы. Написать отзыв.

Как бы я не хотела оторваться от Гийома Мюссо, но каждая его книга. Марк был известным психологом, помогал людям преодолеть страдания, 

Амблиопия Книга

(Фрагмент)

 

В формате fb2: Скачать
В формате rtf: Скачать
В формате epub: Скачать
В формате txt: Скачать
В формате a4.pdf: Скачать
В формате a6.pdf: Скачать

Электронная библиотека, скачать электронную книгу бесплатно

Серия: Дыхание жизни (Донован) — 3 книг. Главная страница.

Трое в лодке (не считая собаки)
Джером Клапка Джером

Я уже читала это произведение в переводе Салье, знаю, что тот перевод отличался сухостью и несмешными шутками, однако, был близок к оригиналу, и один этот факт меня устроил. Перевод Гая Севера стал для меня открытием, он смог с точностью передать атмосферу того времени, сохранив юмор, динамичность повествования и легкость чтения, что заставило меня влюбиться в данное произведение

Анна   24-05-2021 в 21:52   #189873 Контрабандисты во времени
Дмитрий Шмокин

В принципе, книга эта для Дмитрия не совсем характерна. Как он неоднократно признавался, писать он ее начал случайно, продолжил под внешним давлением, а закончил, потому что не привык бросать.

Так что встречаем первую альтернативку от автора и поклонника твердой НФ.

Впечатление от книги: весьма положительное. Не обошлось без шероховатостей (еще раз: не косяков, а шероховатостей!), но знатоки говорят, что без этого даже букварь не обошелся. Но мы к этому еще вернемся, когда я расскажу о минусах книги.

Сюжет, в принципе, прост, главная линия не отклоняется, второстепенные не пропадают и ведут к логическому завершению, вновь вливаясь в основную линию и не перетягивают на себя одеяло.

Персонажи живые, имеют как речевые, так и логические отличия, хотя некоторая схематичность отдельных персонажей второго плана иногда наблюдается. Но на то они и персонажи-функции, чтобы подать солонку и уйти, а не блистать Платоном Караваевым и переворачивать с ног на голову (или наоборот) всё мировоззрение ГГ.

Что касаемо деталей — их много. Видно, что Дмитрий перелопатил в поисках бэкграунда гору источников. И это придает отдельную ценность тексту. Да, читатель вроде меня не запомнит все эти детали вроде названий мечей и элементов брони и мне пофиг, как там называлась какая-то специальная шапочка или штаны, но это, знаете ли, впечатляет.

Главное, что Дмитрию удалось — так это отобразить описываемую эпоху. Все эти цеховщики, рыцари, кардиналы, ученые, пирожники и прочие бакалейщики — они дают ощущение, что герои не в пустыню попали, а именно в чужое время, населенное людьми, которые жили и до этого, а не стояли манекенами в ожидании, когда автор дернет за ниточку и начнет действие.

Короче, вот тут я должен сказать главное: я жду продолжение. Мне интересно, что будет дальше, а ведь это, что ни говори, главный критерий любой истории.

Пряники раздал, перейдем к мелким шероховатостям, о которых я говорил. Причем, говорил я о них и Дмитрию во время написания книги, просто вот сейчас озвучу их еще и здесь.

Первое. Речь одного из персонажей изобилует феней. Да, той самой блатной музыкой. Персонаж пользуется криминальным арго по делу, тут никаких претензий (да и образ этот — один из самых удачных в книге, настоящий антигерой, хороший такой, качественный), но — можно было просто сделать акцент, вставить слова из воровского жаргона исключительно для того, чтобы оттенить речь и читателю не пришлось бы для того, чтобы понять, о чем говорит персонаж, по двадцать раз лезть в сноски с переводом.

Второе. Ответвление с историей рыцаря. Оно большое и очень тщательно проработанное, изобилует массой любопытных деталей, видно, что Дмитрий отнесся к этому куску текста с особенной любовью. Но оно выбивает читателя из канвы основного сюжета. Можно было бы сделать из этой истории отдельный текст и включить в цикл, и это было бы очень хорошо.

Третье. Я так и не понял, как бандит из двадцать первого века нашел общий язык с инквизиторами, разговаривающими на старофранцузском и латыни. Тем более, что он ни разу не лингвист.

Четвертое. Заголовок. Дима, убери уже из него точку и 18+))))

Бонус. Книги, которые у меня ассоциируются с этим текстом. Не напоминают, а ассоциируются, это разные вещи. Так что искать что-то общее между ними я бы не стал.

1. Умберто Эко, Имя розы.

2. Вальтер Скотт, Айвенго.

3. Михаил Елизаров, Ногти.

4. Хорхе Луис Борхес, Всеобщая история бесчестия.

Сергей   16-05-2021 в 23:05   #189867 Великан
Стюарт Слейд

Итак, Германии настал армаггедец. Очень хорошо. Вместе с ней армаггедец наступил на всё германское гражданское население, военнопленных, всех перемещённых лиц и на различные культурные ценности, вывезенные нацистами из Европы и СССР. Добавьте радиацию, заражение воды и почвы всей Центральной Европы. Значит что? Значит неминуемая миграция прочего населения в США, а это новые рабочие руки для тяжёлых и непопулярных работ. И (возможно; и в меньшей степени) в СССР. А почему этот армаггедец настал? А немцы на Восточном фронте укрепились, не выбить. И если учесть, что в реальной Истории, получая американскую помощь в разы меньше, пусть и со Вторым фронтом, который оттягивал процентов 20 немецких ресурсов, к 45-му году советские войска были уже в Германии, можно подумать, что американцы сами не наступали и советским войскам не давали. Кеннеди, до кучи, погиб. Удачно погиб, а то воевал вместе с русскими, наверняка понабрался от них разных левых идей, а оно Америке надо? Ну и с божьей и американской помощью, СССР ещё долго будет слабым, отсталым и не лезть под руку США во внешней политике.

Andrey66   15-05-2021 в 11:30   #189865

10 книг, раскрывающих ценность прощения

Последнее обновление 22 декабря 2020 г.

Человеку свойственно ошибаться, божественное прощать.

Это одна из известных максим, которая, как бы часто она ни повторялась, никогда не теряла своей способности вдохновлять. Но давайте посмотрим правде в глаза; извинение (на словах или на деле) никогда не было прогулкой по парку, особенно если этот благородный жест получил тот, кто этого совсем не заслуживает.

Когда мы готовимся к прощению, внутри нас всегда слышится несогласный голос, отталкивающий нас назад миллионом причин, по которым другой человек должен вместо этого прощать.Итак, как нам подняться над мыслями, которые только питают в нас негодование?

Следующие бестселлеры могут дать ответы на этот вопрос.

Лучшие книги о прощении и отпускании

1. Не думайте, что вы застряли! по Жаклин Джонстон

Название все выдает. Чтобы по-настоящему реализовать свои жизненные цели и реализовать свой истинный потенциал, мы должны отложить в сторону все, что мешает нашему прогрессу.

Как вы, возможно, уже знаете, страхи, связанные с прощением, сдерживают нас навсегда. Эти опасения заставляют нас больше размышлять о неоправданной несправедливости, нанесенной нам. Мы тратим много своего драгоценного времени на размышления о том, какие могли бы быть ситуации, если бы нас изначально не обидели.

Жаклин Джонсон в своей книге Don’t Feel Stuck отмечает, что размышление о прошлом сродни отказу своей душе в том счастье, которого она так заслуживает.В книге говорится о прощении самого себя через освобождение от всех ограничивающих мыслей и установление наделяющей душу системы мышления и убеждений.

Купить на Amazon

2. Книга Хо’опонопоно Люка Бодена

Прощение — это самый быстрый шаг к примирению с собой и окружающим миром. Таким образом, мы можем наслаждаться миром и безмятежностью, которых иначе не было бы из-за гноящейся в нас обиды.

В этой книге Люк Боден описывает все мельчайшие подробности гавайской концепции прощения и исцеления. Изучая книгу, вы узнаете, как избавиться от тяжелого сердца и приветствовать то, что важно для вашего прогресса, когда вы отпустите мысли о самоограничении.

Книга написана как пошаговое руководство, позволяющее вам читать каждый шаг на практике.

Купить на Amazon

3. Амиш Грейс: как прощение превзошло трагедию Дональда Б.Крайбилл, Стивен М. Нолт, Дэвид Л. Уивер-Зеркер

После ужасной стрельбы в Пенсильванской школе все ожидали, что амиши отреагируют с такой же или большей интенсивностью. Ну, все, кроме самих амишей.

Пока мир, затаив дыхание, ждал, пока амиши исследуют все возможности для поиска справедливости для жертв, выяснилось, что у них были совершенно разные планы относительно того, как положить конец инциденту.

В этой книге соавторы исследуют религиозное происхождение амишей и выясняют, была ли их способность к такому быстрому прощению основываться на их религиозных идеалах.

Книга стремится исследовать отношения между прощением и членами замкнутого общества.

Купить на Amazon

4. Бесплатно: давать и прощать в культуре, лишенной благодати, Мирослав Вольф

Дарение и прощение могут рифмовать в своем произношении, но эти два понятия никогда не идут рука об руку. Когда вы чувствуете себя плохо от последствий несправедливости, и ваше сердце обеспокоено, последнее, о чем вы думаете, — это проявить к кому-либо доброту.

Но автор этой публикации, Мирослав Вольф, представляет довольно интересную перспективу всего искусства прощения. Вольф пытается исследовать тесную связь между дарением и прощением и то, как христиане могут применять эти две концепции в обществе, которое по своей природе склонно к ненависти и эгоизму.

Книга исследует прощение с христианской точки зрения, а также знакомит с другими благородными идеалами христианской веры. Вы можете получить свой экземпляр и узнать, почему Free of Charge стал учебником Великого Поста в 2006 году для архиепископа Кентерберийского.

Купить на Amazon

5. Детокс суждения, Габби Бернштейн

Правосудие и прощение обычно переплетаются. Действительно, от того, насколько быстро вы преодолеете привычку судить себя и других, зависит, насколько легко вы прощаете. Детокс суждения — это подробное руководство, в котором подробно рассказывается, как можно добиться прощения, отказавшись от осуждающего образа.

Книга исследует самопрощение, аспект прощения, о котором многие люди предпочитают не говорить.Габби Бернштейн считает, что для эффективного прощения других нужно начать с прощения самого себя. А это может произойти только в том случае, если вы перестанете винить себя в довольно плачевном положении дел.

Книга раскрывает различные способы, которыми самооценка может помешать вам высвободить свои эмоции. Когда эти негативные эмоции будут накапливаться внутри вас, они обязательно когда-нибудь достигнут точки кипения, что заставит вас реагировать еще более иррационально.

Купить на Amazon

6.Книга прощения: четверичный путь к исцелению нас самих и нашего мира, Десмонд Туту и ​​Мфо Туту

Архиепископ Десмонд Туту сделал выдающуюся карьеру миротворца, а его наиболее заметным назначением было руководство Южноафриканской комиссией по установлению истины и примирению после апартеида.

Он также служил во многих раздираемых войной регионах по всему миру, стремясь объединить враждующие фракции и воодушевить их на мирное и гармоничное сосуществование.

В большинстве своих миссий Десмонд Туту уделял больше внимания жертвам, чем агрессорам. Архиепископ считает, что истинный мир может быть достигнут только в том случае, если жертвы зверств избавятся от гнева и простят агрессоров. Книга прощения — информативная статья, в соавторстве которой находится Десмонд Туту, охватывающая четыре основных шага для исцеления и прощения.

Купить на Amazon

7. Прощение — это выбор: пошаговый процесс разрешения гнева и восстановления надежды Роберта Д.Enright

Прощение — это действительно выбор, но мы все равно должны его сделать. Прощение других часто означает, что мы отказываемся от гордости и самоуважения. Вот почему мы обычно месяцами, а может и годами, ждем, пока другая сторона признает свои ошибки, прежде чем мы сможем подумать о том, чтобы их простить.

Что ж, мы можем выбрать жить в этом ложном чувстве надежды. Или мы можем простить как можно быстрее и избавиться от тяжелого ига негодования.

Роберт Д.Энрайт в книге « Прощение — это выбор» описывает многочисленные способы преодоления гнева и депрессии после того, как мы серьезно пострадали. Книга представляет собой практическое руководство в виде списка, что позволяет легко усвоить уроки, содержащиеся в ней.

Купить на Amazon

8. Простить и забыть: исцеление боли, которую мы не заслуживаем, Льюис Б. Смедес

Простить достаточно сложно. Прощать и забывать намного труднее.

Мы слышали с незапамятных времен, что мы должны прощать и забывать. Но как вы забыли ужасный инцидент, который постоянно всплывает у вас в голове в эти тихие и тихие моменты вашей жизни? И разве для нас не разумно прощать, но не забывать имена и места, которые напоминают нам об этом уродливом происшествии?

Льюис Б. Смедес утверждает, что, хотя простить и забыть сложно, это не совсем невозможно. В этой книге автор использует рассказы из реальной жизни и иллюстрации, чтобы показать, насколько возможно прощение.Он исследует, как мы можем достичь полного исцеления, если мы не только прощаем, но и забываем эти несчастные главы нашей жизни.

Книга поставляется с дополнительными материалами и руководством для читателей, которые помогут вам полностью усвоить неуловимую концепцию прощения.

Купить на Amazon

9. В поисках Бога в мусоре Браха Гетц

Название этой книги заставляет задуматься. Можно ли найти Бога в мусоре? Нет, не может.Но может быть, если вы будете искать достаточно усердно, вы можете просто найти Бога в мусоре. По сути, автор, Браха Гетц, пытается передать агонию поиска счастья в, казалось бы, странных местах.

После того, как вы пострадали, вы можете изменить окружающую среду, попытаться заблокировать воспоминания о человеке, который причинил вам боль, среди других мер, которые носят кратковременный характер.

Но в Поиск Бога в мусоре Гетц подчеркивает необходимость терпения и настойчивости в поисках истинного прощения.Автор отмечает, что, если мы будем усердно заниматься тем, что помогает нам легко прощать, мы в конечном итоге сможем открыть для себя жизнь, наполненную любовью и счастьем.

Купить на Amazon

10. Прощение, как мы были прощены: практика сообщества для достижения мира Л. Грегори Джонс и Селестин Мусекура

Это еще одна книга о прощении с наводящим на размышления названием. Означает ли это, что мы должны прощать только тогда, когда нас прощают? Конечно нет.

Книга, кажется, является намеком на библейское учение о прощении — о том, что Христос простил нам все наши грехи, даже если мы этого не заслужили. Итак, если Бог, благодаря Своему обилию благодати и милости, уже простил нам наши грехи, несмотря на то, насколько мерзок человеческий род, то кто мы такие, чтобы прощать своих собратьев.

Один из соавторов книги, Селестин Мусекура, из первых рук рассказывает о Руанде после геноцида. Благодаря этому опыту мы узнаем, как быстро страна или общество могут оправиться от конфликтов, если мы только прощаем друг друга.

Купить на Amazon

Заключительное слово

Прощение — одно из самых благородных проявлений любви и доброты. И прощение не для другой стороны. Поэтому ожидание, что они признают свои ошибки, только продлит ваши страдания.

Почему бы сегодня не проявить инициативу и не простить всех, кто причинил вам глубокую боль?

Теги: лучшие книги о прощении лучшие книги о прощении лучшие книги о прощении и отпускании лучшие книги о самопрощении лучшие книги о прощении книги о просьбе о прощении книги о прощении и переходе на книги о том, как отпускать и двигаться дальше книги об отказе от прошлых книг о гневе и прощении книги о прощении книги о прощении после любовных отношений книги о прощении и исцелении книги о прощении и отпускании книги о прощении и примирении книги о прощении в браке книги о прощении в отношениях книги о прощении pdf книги о прощении себя книги об исцелении и прощении книги об отпускании прошлых отношений книги о том, как отпустить прошлое книги о самопрощении католические книги о прощении христианские книги о гневе и прощении христианские книги о прощении христианские книги о прощении и отпускании христианские книги о прощении обретение прощения книга прости и позволь прости и отпусти книгу о прощении прости жить книга прощение книга прощение отпустить хорошие книги о прощении как я могу простить тебя книга как простить книгу как простить себя книга отпустить прости, чтобы тебя можно было простить отпустить обиду рабочий лист нерелигиозные книги по прощению книги по психологии по прощению книги по самопомощи по прощению книги по самопомощи по отпусканию духовные книги по самопрощению книга зачем прощать

15 лет поиска Аляски: ода страданию и прощению

Пятнадцать лет спустя, В поисках Аляски Джона Грина столь же актуален — или даже более — чем в день его публикации.Я знаю, что влюбился в нее в первый раз, когда прочитал ее, и каждый раз, когда я с тех пор читаю ее, я люблю ее еще больше. Мне это так нравится, что я решил написать об этом для дипломной работы на степень бакалавра. Каждый раз, когда я читаю его, темы и идеи на его страницах находят у меня еще больше отклика.

В поисках Аляски — это книга, которая часто попадала в заголовки из-за обилия алкоголя, курения, ругани и секса, что сделало ее одной из самых запрещенных книг этого века.Родители не хотят, чтобы их подростки читали о подростках, пьющих водку в лесу или впервые занимающихся оральным сексом, вероятно, потому, что они верят, что это будет способствовать такому поведению. Они не верят, что их дети достаточно умны, чтобы читать дальше этого, видеть в истории то, что она на самом деле говорит.

Объявление

История, рассказанная в этой книге, не уникальна. Джон Грин никогда не утверждал, что является автором, который пишет оригинальные сюжетные линии (или вообще сюжетные линии).Это важная школьная история: мальчик по имени Майлз, который всю свою жизнь был замкнут, читая знаменитые слова умерших людей и желая, чтобы он мог прожить необычную жизнь, но никогда не был достаточно храбрым, чтобы попытаться что-то с этим поделать. В начале книги он решает, наконец, сделать свой ход, переехав на несколько штатов в школу-интернат. В школе он находит то, что искал. Он заводит хороших друзей и встречает красивую девушку, и по их поддержке он начинает пить, курить, шутить и жить, как обычный школьник.Это хорошая классическая история о взрослении, полная цитат вроде «Я иду искать великого, возможно» или «Если бы люди были под дождем, я был изморосью, а она была ураганом», которые идеально отражают желание Майлза более интересная жизнь и его собственное чувство неполноценности, когда он столкнулся с такой потрясающей, необъяснимой девушкой, как Аляска. Майлз говорит о том желании глубоко внутри каждого из нас (в любом случае, каждого из нас, цветочных растений) вырваться из наших скорлуп и по-настоящему пережить жизнь.

Hulu

Но хотя эта история о взрослении очень интересна и является частью того, что делает эту книгу такой замечательной, это более глубокая тема, которая поражает вас в конце истории, точка, к которой строится роман, заставляет меня задуматься эту книгу целыми днями, неделями, напролет.В конце романа Майлз пишет записку, чтобы показать и объяснить то, что он осознал, и в этой записке он много говорит о прощении. На протяжении всего романа все главные герои борются с вопросом «как мы выберемся из этого лабиринта страданий?» Аляска, все еще скорбящая о смерти своей матери, за которую она чувствует себя ответственной, стремится сбежать из лабиринта. После того, как она умирает на полпути по книге, Майлз также изо всех сил пытается выяснить, что на самом деле с ней произошло, а также испытывает чувство вины, как будто она умерла из-за того, что он и его друзья облажались, но все еще злится на Аляску за то, что она была эгоистичной в ее последние моменты.Наконец, в конце он пришел к некоторой ясности. Он пишет:

«Я прощаю ее [Аляску] за то, что она забыла меня, полковника и всех, кроме себя и своей мамы, в те последние минуты, которые она провела как личность. Теперь я знаю, что она прощает меня за то, что я был глупым и напуганным и делал глупые и напуганные вещи. Я знаю, что она прощает меня, так же, как ее мать прощает ее … Я знаю, что она прощает меня, так же, как я прощаю ее ».

Одна популярная цитата из книги, которую любят распространять по Goodreads и Pinterest: «Единственный выход из лабиринта страданий — простить.На самом деле эта цитата никогда не появляется в романе, но она прекрасно резюмирует то, что говорится в романе. Аляска так долго страдала, потому что не могла простить себе смерть матери. Майлз страдал, потому что не мог простить себя или своих друзей за то, что случилось с Аляской, и не мог простить ей того, что она бросила его. Пока они держались за все эти чувства, они могли только продолжать страдать.

Я думаю, что эта книга становится все более актуальной только потому, что сегодня в нашей культуре так мало прощения.Если кто-то причиняет нам зло, индивидуально или в обществе, мы сразу же списываем его со счетов. Они мертвы для нас, и мы никогда больше не хотим ничего о них слышать или говорить с ними. Мы сдерживаем гнев, даже если он делает нас несчастными, и я думаю, это потому, что мы неправильно понимаем прощение. Прощение не обязательно означает, что то, что человек сделал с вами, — это нормально. Прощение не обязательно означает, что вы позволите им вернуться в свою жизнь. Но прощение позволяет вам закрыть эти раны и двигаться дальше. Прощение позволяет вырваться из лабиринта страданий и исцелить.

В поисках Аляски — это книга, которая научила меня прощению и последние пятнадцать лет учит подростков (и взрослых) прощению. Я надеюсь, что эта книга станет классикой (я думаю, что так и будет) и что по мере того, как наш мир становится все более и более сложным, читатели будут продолжать читать ее и будут вдохновляться этим посланием прощения.

Объявление

шагов, которые нужно предпринять, чтобы простить себя

Прощение часто определяется как осознанное решение отпустить чувства гнева, обиды и возмездия по отношению к тому, кто, по вашему мнению, обидел вас.Однако, хотя вы можете быть довольно щедрыми в своей способности прощать других, вы можете относиться к себе намного строже.

Все делают ошибки, но научиться извлекать уроки из этих ошибок, отпускать, двигаться дальше и прощать себя важно для психического здоровья и благополучия. Узнайте больше о том, почему самопрощение может быть полезным, и изучите некоторые шаги, которые могут помочь вам научиться прощать собственные ошибки.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Как простить себя

Самопрощение — это не то, чтобы позволить себе сорваться с крючка, и это не признак слабости.Акт прощения, прощаете ли вы себя или кого-то, кто обидел вас, не предполагает, что вы потворствуете такому поведению.

Прощение означает, что вы принимаете поведение, принимаете то, что произошло, и вы готовы пройти мимо этого и продолжить свою жизнь, не размышляя о прошлых событиях, которые нельзя изменить. Один терапевтический подход к самопрощению предполагает, что четыре основных действия могут быть полезными.

Четыре принципа самопрощения

1. Ответственность
2. Раскаяние
3. Реставрация
4. Продление

Принять ответственность

Простить себя — это больше, чем просто оставить прошлое позади и двигаться дальше.Это значит принять то, что произошло, и проявить сострадание к себе.

Столкновение с тем, что вы сделали или что произошло, — это первый шаг к самопрощению. К тому же это самый сложный шаг. Если вы извиняетесь, рационализируете или оправдываете свои действия, чтобы они казались приемлемыми, пора признать то, что вы сделали.

Принимая на себя ответственность и признавая, что вы участвовали в действиях, которые причинили боль другим, вы можете избежать негативных эмоций, таких как чрезмерное сожаление и чувство вины.

Экспресс-раскаяние

В результате принятия на себя ответственности вы можете испытать ряд негативных чувств, включая чувство вины и стыда. Когда вы сделали что-то не так, чувствовать себя виноватым — это совершенно нормально, даже здорово. Эти чувства вины и раскаяния могут служить трамплином к положительному изменению поведения.

В то время как вина подразумевает, что вы хороший человек, который сделал что-то плохое, стыд заставляет вас видеть себя плохим человеком. Это может вызвать чувство никчемности, которое, если его не решить, может привести к зависимости, депрессии и агрессии.Поймите, что ошибки, за которые вы чувствуете себя виноватыми, не делают вас плохим человеком и не подрывают вашу внутреннюю ценность.

Восстановить повреждение и восстановить доверие

Исправление — важная часть прощения, даже если человек, которого вы прощаете, — это вы сами. Точно так же, как вы можете не простить кого-то еще, пока он каким-то образом не примирится с вами, прощение себя с большей вероятностью останется неизменным, когда вы почувствуете, что заслужили это.

Один из способов избавиться от чувства вины — это исправить свои ошибки.Извинитесь, если это необходимо, и найдите способы исправить это перед тем, кому вы причинили боль.

Может показаться, что эта часть процесса приносит пользу только тому человеку, которому вы причинили вред, но в этом есть что-то и для вас. Исправление ошибки означает, что вам никогда не придется задаваться вопросом, могли бы вы сделать больше.

В центре внимания — обновление

Каждый совершает ошибки и имеет то, о чем сожалеет или сожалеет. Попадание в ловушку размышлений, ненависти к себе или даже жалости может нанести вред и затруднить поддержание самооценки и мотивации.

Прощение себя часто требует найти способ извлечь уроки из этого опыта и расти как личность. Для этого вам нужно понять, почему вы так себя вели и почему чувствуете себя виноватым. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить такое же поведение в будущем? Да, возможно, вы напортачили, но это был полезный опыт, который поможет вам сделать лучший выбор в будущем.

Ограничения

Хотя самопрощение — мощная практика, важно понимать, что эта модель не предназначена для людей, которые несправедливо винят себя в том, за что не несут ответственности.

Например, люди, пережившие жестокое обращение, травмы или утрату, могут чувствовать стыд и вину, даже если они не могли их контролировать. Это может быть особенно верно, когда люди считают, что им следовало бы предсказать и, следовательно, избежать негативных результат (пример того, что известно как предвзятость ретроспективного взгляда).

Преимущества

Стандартная аксиома в психологии гласит, что прощение — это хорошо и что оно приносит ряд преимуществ, независимо от того, испытали ли вы незначительное обидное действие или испытали гораздо более серьезную обиду.Это включает в себя как прощение других, так и себя.

Психическое здоровье

Отпустить все и предложить себе прощение может помочь улучшить ваше самочувствие и улучшить ваше представление о себе. Многочисленные исследования показали, что когда люди практикуют самопрощение, они испытывают более низкий уровень депрессии и беспокойства. Точно так же сострадание к себе связано с более высоким уровнем успеха, продуктивности, сосредоточенности и концентрации.

Физическое здоровье

Акт прощения также может положительно повлиять на ваше физическое здоровье.Исследования показывают, что прощение может улучшить уровень холестерина, уменьшить телесную боль и кровяное давление, а также снизить риск сердечного приступа.

Отношения

Сострадательное и снисходительное отношение к себе также является важным компонентом успешных отношений. Важна способность налаживать тесные эмоциональные связи с другими людьми, но не менее важна и способность восстанавливать эти связи, когда они становятся тяжелыми или поврежденными.

Одно исследование показало, что обе стороны получают выгоду от «обидчика», проявляющего прощение самого себя.В частности, оба партнера были склонны чувствовать большее удовлетворение отношениями и меньше негативных мыслей друг о друге в результате искреннего самопрощения.

Вызовы

Так что же порой затрудняет самопрощение? Почему люди часто продолжают наказывать и ругать себя за относительно незначительные ошибки? Действия, которые не соответствуют нашим ценностям или убеждениям в себе, могут вызвать чувство вины и сожаления или, что еще хуже, отвращение к себе.Взаимодействие с другими людьми

Некоторые люди от природы более склонны к размышлениям, что может облегчить сосредоточение на негативных чувствах. Тот факт, что самопрощение подразумевает признание проступка и признание того, что вам, возможно, нужно измениться, может усложнить процесс.

Наконец, людям, которые еще не готовы измениться, может быть труднее по-настоящему простить себя. Вместо того, чтобы признать, что им, возможно, нужно измениться, они могут проявить своего рода псевдосамопрощение, просто игнорируя или оправдывая свое поведение.Взаимодействие с другими людьми

Возможные недостатки

Хотя самопрощение обычно считается положительным действием, которое может помочь восстановить самоощущение, есть также исследования, показывающие, что иногда оно может иметь пагубный эффект. Основная ошибка самопрощения заключается в том, что иногда оно может уменьшить сочувствие к тем, кто пострадал из-за ваших действий.

Хотя самопрощение часто снимает чувство вины, бывают случаи, когда этот внутренний фокус может затруднить идентификацию с другими.Вы можете избежать этого, сознательно проявляя сочувствие к тем, на кого ваши действия повлияли.

Слово Verywell

Простить людей, которые причинили вам боль, может быть непросто, но простить себя может быть так же сложно. Важно помнить, что научиться прощать себя — это не универсальный процесс.

Это никогда не бывает простым или легким, но работа над этой формой самосострадания может принести ряд возможных преимуществ для здоровья.Помимо снижения стресса, депрессии и беспокойства, самопрощение также может положительно сказаться на вашем физическом здоровье и отношениях.

Прощая то, что нельзя забыть

Краткое содержание книги

Автор бестселлеров New York Times Лиза ТерКерст помогает читателям понять, как перестать страдать от того, что им сделали другие, одновременно исследуя, что такое прощение, а что нет, и как справляться с трудными отношениями.

О книге

* # 1 New York Times Бестселлер *

Вы заслуживаете того, чтобы перестать страдать из-за того, что с вами сделали другие люди.

Вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшими в круговороте неразрешенной боли, снова и снова проигрывая в своей голове оскорбления? Вы знаете, что так продолжаться не можете, но не знаете, что делать дальше. Лиза ТерКерст боролась на этом пути. Но удивительным образом она обнаружила, как отпустить связанное негодование и преодолеть сопротивление прощению людей, которые не желают все исправлять.

С глубоким сочувствием, терапевтическим пониманием и богатым библейским учением, полученным в результате более чем 1000 часов богословских занятий, Лиза поможет вам:

• Узнай, как двигаться дальше, когда другой человек отказывается измениться и никогда не говорит, что он Извините.
• Пройдите через пошаговый процесс, чтобы освободиться от прошлой боли и почувствовать себя менее обиженными сегодня.
• Узнайте, что на самом деле Библия говорит о прощении и мире, который приходит, если жить в соответствии с ним прямо сейчас.
• Определите, что крадет доверие и уязвимость ваших отношений, чтобы вы могли поверить в то, что впереди еще много хорошего.
• Ослабьте триггеры, подавляющие ваши эмоции, приняв две необходимые составляющие прощения.

Подробнее о продукте

• ISBN: 9780718039875
• ISBN 10: 0718039874
• Выходные данные: Томас Нельсон
• В продаже: 2020-11-17
• Страницы: 288
• .99
• Издатель: Thomas Nelson
• Дата публикации: 2020-11-17
• Размер отделки: 146.000 мм x 221.000 мм x 22.000 мм
• Вес: 448.000 г
• Категория 1: РЕЛИГИЯ / Христианская жизнь / Женские проблемы
• Категория 2: РЕЛИГИЯ / Христианская жизнь / Семья
• Категория 3: РЕЛИГИЯ / Христианская жизнь / Личностный рост
• Категория 4: РЕЛИГИЯ / Христианская жизнь / Духовный рост
• Категория 5: ПОМОЩЬ САМОМУ / Мотивация и вдохновение
• Категория 6: ПОМОЩЬ / Эмоции

Lysa TerKeurst: Набор книг прощения

Прощение того, что вы не можете забыть: узнать, как двигаться дальше, примириться с болезненными воспоминаниями

Автор бестселлеров New York Times Лиза ТерКерст помогает читателям решить, как перестать страдать от того, что им сделали другие, одновременно исследуя, что такое прощение, а что нет, и как справляться с трудными отношениями.Вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшими в круговороте неразрешимой боли, постоянно повторяя в уме оскорбления? Вы знаете, что так продолжаться не можете, но не знаете, что делать дальше. Лиза ТерКерст боролась на этом пути. Но удивительным образом она обнаружила, как отпустить связанное негодование и преодолеть сопротивление прощению людей, которые не желают все делать правильно. Обладая глубоким сочувствием, терапевтическим пониманием и богатым библейским учением, полученным после более чем 1000 часов богословских занятий, Лиза поможет вам: узнать, как двигаться дальше, когда другой человек отказывается измениться и никогда не извиняется.Пройдите через пошаговый процесс, чтобы освободиться от прошлой боли и почувствовать себя менее обиженными сегодня. Узнайте, что на самом деле Библия говорит о прощении и мире, который приходит, если вы живете прямо сейчас. Определите, что крадет доверие и уязвимость ваших отношений, чтобы вы могли поверить, что впереди еще много хорошего. Ослабьте триггеры, управляющие вашими эмоциями, приняв две необходимые составляющие прощения.

Создайте прекрасную жизнь снова и Журнал прощения: управляемый журнал, чтобы прощать то, что вы не можете забыть

В журнале «Прощение» — прекрасном помощнике «Прощать то, что вы не можете забыть» — автор бестселлеров New York Times Лиза ТерКерст помогает нам справиться с негодованием, вызывающим тяжесть в наших сердцах, когда мы ведем дневник на пути к свободе.Откройте для себя меняющее жизнь послание прощения в этом прекрасном четырехцветном журнале, написанном Лизой ТерКерст, с личными фотографиями и интерактивным контентом. Лиза будет направлять вас, когда вы будете задавать вопросы о том, что такое прощение, разбираться в том, чем оно не является, и понимать, как вести себя в сложных отношениях. За последние несколько лет Лиза ТерКерст пережила сезоны тотального опустошения, которые заставили ее задуматься: «Вылечу ли я когда-нибудь от этого?» Но перед лицом боли, которую невозможно было преодолеть, Лиза обнаружила, что ведение дневника помогает избавиться от горечи, переживать обиды и жить в свободе прощения других.Теперь она увлечена тем, что вместе с читателями отправляется в путь прощения, независимо от того, исходит ли самая глубокая боль много лет назад или все еще происходит сегодня. В этом уникальном интерактивном дополнении к ее книге «Прощение того, что вы не можете забыть», Лиза делится: честными размышлениями, в которых она борется с прощением тех, кто причиняет ей боль больше всего, Эффективными чтениями о прощении и исцелении, Ободряющими цитатами из книги «Прощение того, что вы не можете забыть». , Ключевые отрывки из Священных Писаний, связанные с темой каждой главы, подсказки для ведения дневника для личной обработки, а также место для записи и короткие молитвы, чтобы читатели начали отдавать то, над чем вы работаете, Богу.«Журнал прощения» с красивыми четырехцветными фотографиями дома Лизы и других значимых мест, в которых она работала посредством собственного исцеления, — это приглашение к свободе, в которой нуждается ваша душа. Как пишет Лиза: «Прощение возможно. И это хорошо. Твое сердце слишком красиво для неизлечимой боли. Твоя душа слишком заслуживает новых возможностей, чтобы здесь застрять. И сегодня идеальный день для начала. шаги на этом неожиданном, чудесном пути к исцелению.

9 лучших книг о прощении и отпускании (чтобы прочитать в 2021 году)

Довольно сложно прожить жизнь и не допустить, чтобы кто-то вас обидел.Если на то пошло, трудно пройти по жизни и не навредить кому-то другому. Это не всегда преднамеренно, но от этого не становится легче.

Вот где приходит прощение. Мы должны прощать других и самих себя, чтобы двигаться дальше и приносить мир себе. Но что такое прощение? Что это значит и как вы это делаете?

Слово прощать означает перестать злиться или обижаться на кого-то за обиду, недостаток или ошибку. Итак, акт прощения на самом деле заключается в том, чтобы справиться со своими собственными эмоциями.Это о том, как вы проходите мимо Ничто в определении не требует от другого человека прощения.

Это непростая задача. Трудно справиться со своими эмоциями и примириться с тем, что мы чувствуем без участия другого человека. Даже если другой человек вовлечен и извинился, это не всегда облегчает прощение.

К счастью, есть несколько книг, которые помогут вам научиться прощать лучше. Вот несколько замечательных, с которых можно начать.

Это моя любимая книга о прощении. Читая это, вы должны быть непредвзятыми, поскольку это требует нетрадиционного подхода к прощению.

Прощение в этой книге объясняется тем, почему у вас был этот опыт и чему он должен вас научить.

Мне больше всего нравится в этой книге то, что он предоставляет вам рабочие листы, чтобы вы могли проработать конкретные вопросы, за которые вам нужно кого-то простить.

Это очень полезно, когда вы застряли и не знаете, как даже начать прощать кого-то.

Эта книга основана на «Курсе чудес» и «Гностических Евангелиях». Грей делится множеством историй, которые лучше иллюстрируют его точку зрения.

Основная идея книги — как использовать ангелов, чтобы помочь вам простить и двигаться дальше.

Эту книгу приятно читать.Хотя он задуман как 21-дневная программа, я просто прочитал ее и адаптировал то, что помогло мне, в мою существующую работу по прощению.

Автор включает не только советы, но и инструменты, позволяющие преодолеть свои эмоции и избавиться от них.

Были включены два моих любимых способа исцеления — ведение дневника и техника эмоциональной свободы (EFT или постукивание).

Хотя это книга не о прощении, она напрямую связана с осуждением и прощением.

Я нашел эту книгу особенно полезной в работе над самопрощением. Это одна из областей, о которой не очень много говорят, но она может стать препятствием для прощения всех остальных.

Трудно простить кого-то, когда ты не можешь простить даже себя за свои ошибки.

Эта книга поможет вам увидеть, как осуждение может блокировать ваши эмоции и высвобождать их.

Архиепископ Десмонд Туту не понаслышке знает и знает, как людям нужно прощать серьезные проступки.Он был председателем Комиссии по установлению истины и примирению после апартеида в Южной Африке.

В этой книге он описывает четыре шага к исцелению, давая вам советы о том, как прощать. Но более того, он пытается понять, что такое прощение и зачем оно нужно.

В этой книге прощение рассматривается с библейской точки зрения. Это еще одна книга, в которой есть советы, которые вы можете применить к процессу, а не просто теоретический подход к прощению.

Это более короткое чтение, так что это может быть отличной книгой для начала, если вы чувствуете боль от обиды. Затем вы можете перейти к более длинным книгам, начиная свою работу по исцелению.

Еще одна книга, которая не является книгой о прощении, но содержит важные уроки, которые помогут вам в прощении. В частности, соглашение не принимать вещи на свой счет.

Это может помочь вам понять, что даже если боль, которую вы чувствовали, была направлена ​​на вас, она не имела к вам никакого отношения.Это поможет вам отстраниться от того, что произошло, и двигаться дальше.

Изначально эта книга начиналась как документальный фильм. И хотя основное внимание уделяется исцелению тела, речь идет о физическом воздействии, которое наши эмоции могут оказывать на наши тела. Чем дольше мы удерживаем в себе эти ядовитые чувства, тем больнее мы становимся.

Эта книга / документальный фильм помогает нам понять, как важно отпускать те эмоции, которые вредны для нас.

Есть несколько советов о том, как высвободить эмоции, включая постукивание, звуковую терапию и консультации.

Это еще одна книга, в которой прощение рассматривается с библейской точки зрения.

На этот раз используя молитву Господа как основу для прощения. Он использует примеры из реальной жизни, чтобы объяснить свою точку зрения и помочь читателю начать прощать.

Прощение: от этого зависит ваше здоровье

Будь то простая ссора с супругом или давняя обида по отношению к члену семьи или другу неразрешенный конфликт может углубиться чем вы можете себе представить — это может сказаться на вашем физическом здоровье.Добро новости: Исследования показали, что акт прощения может принести огромные плоды. награды за ваше здоровье, снижающие риск сердечного приступа; улучшение уровень холестерина и сон; и уменьшение боли, артериальное давление и уровни беспокойства, депрессии и стресса. И исследования указывают на усиление связи между прощением и здоровьем с возрастом.

«Быть ​​раненным и разочарованным — это огромное физическое бремя», говорит Карен Шварц, доктор медицины, директор Консультационной клиники для взрослых при расстройствах настроения в The Johns Больница Хопкинса.Хронический гнев переводит вас в режим борьбы или бегства, что приводит к многочисленным изменениям частоты сердечных сокращений, артериального давления и иммунная реакция. Эти изменения увеличивают риск депрессии и сердечных заболеваний. и диабет, среди других состояний. Однако прощение успокаивает уровень стресса, ведущий к улучшению здоровья.

Можете ли вы научиться прощать?

Прощение — это не только слова. «Это активный процесс, в котором вы принимаете сознательное решение отпустить негативные чувства, заслуживает человек этого или нет », — говорит Шварц.Как и ты отпустите гнев, обиду и неприязнь, вы начнете испытывать сочувствие, сострадание, а иногда даже привязанность к человеку, который вас обидел.

Исследования показали, что некоторые люди от природы более снисходительны. Следовательно, они, как правило, более довольны своей жизнью и меньше депрессии, беспокойства, стресса, гнева и враждебности. Люди, которые держаться за обиды, однако, с большей вероятностью столкнутся с серьезными депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство, а также другие состояния здоровья.Но это не значит, что они не могут научиться действовать более здоровым образом. Фактически, 62 процента Взрослые американцы говорят, что им нужно больше прощения в личной жизни, согласно опросу некоммерческого института Fetzer.

Сделайте прощение частью своей жизни

«Прощение — это выбор», — говорит Шварц. «Вы хотите предложить сострадание и сочувствие к человеку, который вас обидел ». Следующие шаги могут помочь вам развить более снисходительное отношение и извлечь выгоду из улучшение эмоционального и физического здоровья.

Задумайтесь и запомните.

Это включает в себя сами события, а также то, как вы отреагировали, как вы чувствовал, и как гнев и боль повлияли на вас с тех пор.

Сочувствуйте другому человеку.

Например, если ваш супруг вырос в семье алкоголиков, то гнев когда у вас слишком много бокалов вина может быть более понятным, — говорит Шварц.

Простите глубоко.

Просто прощать кого-то, потому что думаешь, что у тебя нет другого альтернативой или потому, что вы думаете, что ваша религия требует этого, может быть достаточно, чтобы принести исцеление.Но одно исследование показало, что люди, чьи прощение частично пришло из понимания того, что никто не идеален. может возобновить нормальные отношения с другим человеком, даже если этот человек никогда не извинился. Те, кто прощал только в попытке спасти отношения, которые закончились худшими отношениями.

Отпустите ожидания.

Извинения не могут изменить ваши отношения с другим человеком или добиться от нее извинений. Если ты не ожидаешь того же, ты не будешь расстроенный.

Решите простить.

Сделав этот выбор, закрепите его действием. Если ты не чувствуешь вы можете поговорить с человеком, который вас обидел, написать о своем о прощении в дневнике или даже поговорите об этом с кем-нибудь в своем жизнь, кому вы доверяете.

Прости себя.

Акт прощения включает в себя прощение самого себя. Например, если ваш у супруга был роман, признайте, что роман не является отражением — ваша ценность, — говорит Шварц.

.