Читать книгу Как учиться с интересом Юлии Гиппенрейтер : онлайн чтение

Юлия Гиппенрейтер
Как учиться с интересом

© Гиппенрейтер Ю. Б.

© ООО «Издательство АСТ»

Предисловие к серии

Перед вами второй выпуск из серии небольших («карманных») книжек, которые в целом представляют собой дополненное и переработанное объединение двух моих книг «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». Эти книги вышли в печать с интервалом почти в десять лет, и вторая книга («Продолжаем…») была результатом продумывания и обогащения фактическим материалом первой.

Таким образом, обе книги были и остаются органически связаны по тематике и моим главным гуманистическим установкам. Вместе с тем, они отличались по жанру. Первая книга, по отзывам многих читателей, оказалась очень полезной как практическое руководство; цель второй была больше разъяснительная: хотелось обсудить вместе с родителями, почему стоит поступать так или иначе, и что происходит с ребенком. Иными словами, если первая книга была больше направлена на действие, то вторая – на понимание.

Объединяя материал обеих книг для серии, мы встали перед задачей совмещения жанров без потери ценности каждого из них. В конечном счете, было решено сохранить в нетронутом виде текст и последовательность «Уроков» первой книги, разбив его по одному-двум урокам в каждом выпуске, и далее присоединять переработанный материал второй книги. Как наверняка заметил читатель любой из моих книг, я очень люблю примеры и часто обращаюсь к случаям из реальной жизни. Факты из жизни красноречивее слов и мнений. И здесь, в каждом выпуске вы найдете новые яркие истории, рассказанные родителями.

В целом цель настоящей серии – помочь родителям осознанно выбирать методы своих действий при жизни, воспитании и общении с детьми. Небольшие объемы выпусков, надеюсь, облегчат пользование книжками.

Практика показывает, что очень важно пробовать, чтобы испытать первые успехи. После них родители и дальше обнаруживают чудесные изменения ситуации с ребенком, даже если вначале она казалась им безнадежной.

В заключение очень хочу поблагодарить всех, с кем мне довелось обсуждать проблемы воспитания детей – родителей, учителей, воспитателей детских садов, студентов и слушателей второго высшего образования МГУ, корреспондентов газет, журналов и радио, многие из которых были сами родители.

Все участники нашего общения искренне делились своими проблемами и переживаниями, пробами и ошибками, вопросами и открытиями, писали о трудностях и успехах. Ваши поиски и достижения нашли отражение в моих книгах и, без сомнения, вдохновят многих и многих родителей, педагогов и воспитателей на труд и подвиг воспитания счастливого ребенка.

Хочу принести глубокую личную благодарность моему мужу Алексею Николаевичу Рудакову, с которым я имела счастье обсуждать не только все основные идеи книг, но также стиль, тонкие нюансы текстов, их оформление и рисунки. В его лице я всегда имела не только строгого и доброжелательного редактора, но и человека, ясно мыслящего и готового оказать эмоциональную поддержку при любой трудной работе.

В этой части мы продолжим обсуждение вопросов:

● Почему старания родителей дать ребенку «все лучшее» нередко встречают досадное сопротивление ребенка?

● Почему вокруг домашних уроков, чтения книг, занятий музыкой, дополнительных уроков иностранного языка накапливается столько взаимных недовольств, слез и конфликтов?

● Почему любознательный, активный, позитивный и самостоятельный ребенок (см. наш Выпуск 1) становится упрямым и ленивым?

● Что мы делаем не так, и как можно иначе?

Посмотрим, как успешные родители и педагоги, озабоченные воспитанием и образованием своих детей, отвечали на них.

Для начала присмотримся более внимательно к обычному процессу учебы. Ваш ребенок чему-то учится: что получается в результате? На самом деле, результатов несколько, и осознать их очень важно!

Часть первая
Пять главных результатов учения

Главные результаты учения

● Первый, самый очевидный результат учения – это знания, которые ребенок получает, или умения, которые он осваивает.

● Второй результат менее очевиден: ребенок продвигается в умении учиться, то есть учится организовывать свою жизнь и деятельность.

● Третий результат – эмоциональный след от занятий, впечатление об изучаемом предмете, материале.

● Четвертый результат – некоторый вывод о себе, своих способностях.

● Наконец, пятый результат – тоже эмоциональный след, но уже от родителя (или учителя) и взаимоотношений с ним.

Запомним: родителей подстерегает опасность ориентироваться только на первый результат (Чему выучился? Научился?). Ни в коем случае нельзя забывать об остальных четырех, они гораздо важнее!

Больше того, значимость перечисленных результатов растет в обратном порядке – по мере продвижения сверху-вниз. Давайте же рассмотрим их в порядке важности.

Самое важное – взаимоотношения с родителем или учителем, атмосфера, в которой происходит учеба. Участие взрослого может быть разным: от внимательного наблюдения до активной помощи. В любом случае очень важно сохранять доброжелательную атмосферу. Это как минимум. Совсем хорошо, если получится что-то живо обсудить и порадоваться удаче.

Самое важное – взаимоотношения с родителем, учителем, атмосфера учебы.

Ни в коем случае не следует допускать критику и частые указания на ошибки! Лучше подождать, когда ребенок их сам обнаружит и поправит. Если ему будет трудно, можно помочь, да и то, скорее, наводящими вопросами. А частые поправки и критика только омрачат обстановку.

Итак, здесь итог либо положительный (остались довольны друг другом), либо отрицательный (пополнилась копилка взаимных недовольств).

Второй по важности результат – вывод о себе и своих способностях: «я это смог», либо – «увы, это мне не под силу». Это значит, что в копилке самоощущения ребенка прибавится уверенность или неуверенность в своих силах. Понятно, что роль взрослого здесь очень важна: ему стоит подбирать задачи подходящей трудности, быть доброжелательным и терпеливым (наш первый пункт), уметь деликатно помочь, а когда надо – оставить ребенка в покое, давая возможность справляться

самому.

Результат: «Это я могу!»,

или

«Увы, это мне не под силу».

Следующий (третий) результат – эмоциональный след от занятий. Положительные или отрицательные переживания ребенка во время учебы перенесутся на изучаемый предмет. Он для него окажется либо «интересным и привлекательным», либо «трудным и противным».

Положительные или отрицательные переживания переносятся на изучаемый предмет.

Самый верный путь в тренировке

способности ребенка учиться (четвертый пункт снизу) – оставить его в покое: с самого начала передавайте ему инициативу и заботу о результате! Подсказанное знание, в лучшем случае, механически запомнится, но не прибавит умения себя организовывать и преодолевать сложности материала.

Передавайте ребенку заботу о его собственной учебе.

Наконец, самый очевидный результат – конкретное знание (умение). О нем тоже стоит задуматься. Признаемся, далеко не все проходимое в школе оказывается нужным в жизни, и ученики это начинают понимать, теряя ощущение смысла своих стараний. Правда, многое в школьных предметах дается ради «общего образования» и «умственного развития» – и против этого не поспоришь. Но стоит ли ради этой благородной цели впихивать любое знание, провоцируя нелюбовь к предметам и – что еще хуже – подавляя природную любознательность ребенка?

Стоит ли «впихивать» любое знание?

Теперь мы готовы обсудить вопрос: почему они не хотят делать уроки?

Разгадка в том, что плохой ученик – почти всегда жертва традиционных методов образования и воспитания. Эти методы враждебны природе ребенка, по крайней мере, в двух отношениях, тесно связанных друг с другом.

Во-первых, наш подход к обучению опирается на директивные указания:

«Ты должен это выучить, и выучить именно это!». Ребенка не спрашивают, хочет ли он это учить, интересно ли ему это сейчас, и почему он должен осваивать это именно

так, как требует учитель? Молчаливый или явный ответ – потому, что есть «ее величество» Программа и есть Методические указания. А как и кем эти программы, методы и методики составляются – мы хорошо знаем. Многое находится в руках чиновников, амбициозных ученых и армии методистов, на свой вкус манипулирующих программами и экзаменами, что-то добавляющих, что-то почему-то исключающих из школьного образования, не говоря уже о коммерческой конкуренции вокруг учебников и идеологической цензуре. Ребенок, таким образом, в официальной системе образования – «объект», на котором сходится «педагогика» разного качества, а ее проводник – конкретный учитель, в меру своих способностей, лояльности и менталитета отрабатывающий спущенную программу. Учение

«по программе» игнорирует потребность ребенка самому узнавать мир, лишая радости самостоятельных открытий.

Второе следует из предыдущего. Подход и методы, рассчитанные на повиновение обязательному, а в случае сопротивления – «на санкции», ведут к накоплению отрицательных эмоций. Не учитывается простая и много раз подтвержденная истина, что любая деятельность, и взрослого и ребенка, успешна тогда, когда она делается с удовольствием.

Любая деятельность, и взрослого и ребенка, успешна тогда, когда она делается с удовольствием.

Разъясним эти выводы на конкретных примерах из жизни подростка. Предположим, школьник увлечен футболом. Что им движет?

Какая у него мотивация?

Во-первых, он получает физическое удовольствие от движений. Во-вторых, отрабатывая технику, реализует потребность в совершенствовании. В-третьих, он в компании сверстников, и общение с ними для него очень сильный мотив. В-четвертых, забивая гол или давая хороший пас, он чувствует себя отличившимся, и его самооценка растет. В-пятых, на трибуне сидит зритель (или зрительница), и это подогревает его еще больше. Может быть, он организовал встречу – назначил место и время, определил состав команды, то есть получил удовлетворение от личной инициативы. Все вместе взятое насыщает его игру в футбол положительными эмоциями. Он постоянно хочет этим заниматься, мотивация у него разнообразная и сильная.

Теперь посмотрим на его ситуацию с уроками. Сами по себе они не очень интересны – кусочки параграфов или правила. Их задают, то есть нет возможности выбирать, что, как и когда учить. Когда учить – определяют родители, говоря: «Пока не выучишь, не пойдешь играть в свой футбол». Таким образом, не только нет самостоятельного выбора, но наоборот, есть приказы и принуждения. Дальше: уроки несколько запущены, так как под внешним давлением и без интереса они выполняются на скорую руку. Это приводит к низким оценкам. К тому же становится трудно понимать новый материал по математике или русскому, потому что не освоен предыдущий. Из-за многих неудач гаснет желание преодолевать учебные трудности – все равно не справишься. От переживаний неуспехов страдает самооценка. Больше того, учитель перед классом отпускает нелестные замечания, так что падает популярность среди сверстников. Дома за двойки и тройки следуют выговоры и наказания, отношения с родителями портятся и уходят «в минус». В результате вокруг учебы накапливается масса неприятных переживаний, она приобретает отрицательную мотивацию, становится тем, что отталкивает.

Итак, все начинается с установки на ПРИНУЖДЕНИЕ как опору педагогики. Эта установка означает неверие в естественную активность ребенка – его любознательность, живость, умение интересоваться, стремиться к достижениям и собственному развитию.

Кажется почти чудом, что современные методы обучения еще не совсем удушили святую любознательность… Большая ошибка думать, что чувство долга и принуждение могут привести к радости поиска и познания.

Альберт Эйнштейн

Какие же выводы для родителей?

Родитель школьника всегда стоит перед выбором: стать союзником школы с ее традиционными подходами к образованию – или союзником ребенка.

В первом случае родитель доверяет школе (учителю) и всему, что происходит в ней. Он руководствуется словом ДОЛЖЕН. Школа должна учить, а ребенок должен учиться. Главное – отметки, которые подросток приносит. Если плохие – значит, надо обратить на него внимание и «принять меры». Следует заняться исправлением его «лени», «разболтанности», дурного характера!

Второй выбор – быть союзником ребенка – значит заботиться о его психологическом самочувствии в связи с учебой. Задаваться вопросами: нравится ли ему учиться, есть ли трудности, как справляется, интересно ли, хочет ли знать больше? Короче говоря, ставить во главу угла его мотивацию.

Всю систему школьного образования родители, конечно, не могут изменить, и у них нет времени ждать, когда общество созреет до более гуманных подходов и программ. Но они в состоянии осознать, что дети не могут полноценно учиться, будучи зажатыми в прокрустово ложе обязательными требованиями и методами принуждения. Дети своим поведением – отметками, «ленью», упрямством и конфликтами посылают нам сигналы о своем неблагополучии, но большинство родителей их не слышат.

Дети не могут полноценно учиться, будучи зажатыми в прокрустово ложе обязательными школьными требованиями и методами принуждения.

Загадка Паганини

Сталкиваясь с такими выводами, родители часто возражают: но известны случаи, когда люди находили призвание и достигали больших успехов, проходя через жесткие методы обучения и воспитания. Яркий пример тому – детство знаменитого композитора и скрипача-виртуоза Никколо Паганини. Признаюсь, этот пример лично мне как противнику метода принуждения долго не давал покоя и требовал объяснения.

Из биографии Паганини известно, что отец его был очень строг и даже жесток. Он заставлял сына упражняться на скрипке целыми днями, запирал дома, бил его по пальцам (!). Если мальчик убегал в порт поиграть на берегу моря, то бил его особенно жестоко.

Паганини рассказывал потом своему биографу:

Трудно представить более строгого отца, чем мой. Когда ему казалось, что я недостаточно прилежен в занятиях, он оставлял меня без еды и голодом вынуждал удвоить старания, так что мне пришлось много страдать физически, и это стало сказываться на моем здоровье.

Как же случилось так, что мальчик не возненавидел, в конце концов, игру на скрипке?

Ответ мы находим в тех же воспоминаниях Паганини. Однажды, примерно в семилетнем возрасте оказавшись в церкви, он был поражен звуками органа и как зачарованный слушал музыку, погрузившись в нее и забыв обо всем! Это переживание стало ключевым для его судьбы. С этого момента Никколо стал увлекаться скрипкой, с каждым днем все больше и больше. Музыка начала становиться смыслом его жизни.

И снова его слова:

Я был в восторге от инструмента и занимался непрерывно, пытаясь найти какие-то совершенно новые, никому не ведомые прежде позиции пальцев, чтобы извлечь звук, который поразил бы людей.

Что же произошло с мальчиком? Он был поражен музыкой, пережил сильный эмоциональный подъем – состояние счастья, восторга, вдохновения. Такие состояния, как мы знаем, обладают свойством запечатлеваться и «зажигать» ребенка, становиться центром его настойчивых поисков и проб и, в конечном счете, приводить к осознанию своего назначения. На языке научной психологии это называется рождением стойкого внутреннего мотива. Особенность такого мотива в том, что он оказывается источником большой энергии.

При таком мотиве трудности и испытания не могут «отравить» предмет увлечения: он слишком значителен и важен! Образно говоря, меня могут «бить по пальцам», но я вытерплю, потому что для меня важнее всего на свете моя игра, я хочу уметь играть так, чтобы извлекать из скрипки божественные звуки, «которые поразили бы людей».

Так получает разрешение «Загадка Паганини». Он стал виртуозом не благодаря принуждениям и наказаниям его первого учителя-отца, а несмотря на них. Его увлечение, его собственная воля оказались сильнее многочисленных испытаний, которые выпали на его долю. Он узнал побеждающую силу призвания, еще будучи ребенком.

Вывод из этой истории можно выразить с помощью метафоры:

И через асфальт насилия могут пробиться цветы свободного творчества.

Все-таки добавим, что асфальт – не лучшая среда для произрастания цветов, и многие из них в этой среде погибают.

Часть вторая
Разве можно иначе?

Принцип свободы

Но как быть в нашей обычной жизни, если ребенок не гений? Если не заставлять и не контролировать, то как же он будет учиться?

Этот вопрос-возражение снова и снова появляется у родителей и учителей, когда речь заходит о необходимости уважать свободу ребенка. Конкретных возражений возникает очень много, и они разные: его же надо учить, приучать к дисциплине, воспитывать ответственность, вырабатывать чувство долга – это все делать невозможно, если его не заставлять!

Что касается перечисленных задач воспитания, то они совершенно правильны, и под ними подпишется любой «защитник детской свободы». Под сомнение ставится лишь метод принуждения.

Известный английский педагог и психолог Александр Нилл провел уникальный эксперимент, длившийся более сорока лет. В 20-е годы прошлого столетия он основал школу-интернат для «трудных детей». Строгой дисциплине и принуждению обычных школ он противопоставил принцип свободы. Пожалуй, самое смелое начинание состояло в том, что в его школе посещение уроков было необязательным! Ребенок сам выбирал, на какие уроки ходить и ходить ли на них вообще. И каков же был результат? Об этом А. Нилл рассказывает в своей книге «Саммерхилл – Воспитание свободой» (М., 2000).

Новые ученики, узнав о порядках в этой школе, радостно заявляли, что они больше никогда в жизни не пойдут «ни на один идиотский урок».

Это продолжалось порой несколько месяцев. Они играли, катались на велосипедах, мешали другим, но уроков избегали. Время выздоровления от этой болезни пропорционально ненависти, порожденной у них их прошлой школой. Рекорд поставила одна девочка, пришедшая из монастырской школы. Она пробездельничала три года. Вообще, средний срок выздоровления от отвращения к урокам – три месяца.

Во многих случаях дети Саммерхилла в старших классах быстро наверстывали то, что они пропустили в школьных занятиях.

Итак, как же учить и воспитывать иначе, чем мы привыкли? В психологии, педагогике, биографической литературе есть замечательные образцы практического опыта талантливых учителей и родителей, которые показывают, как ребенок может с удовольствием учиться и что для этого стоит делать, а что делать не следует. Давайте познакомимся с некоторыми из них.

Не заглушать саму жизнь!

М. Монтессори

Более ста лет тому назад педагог, психолог, врач и философ Мария Монтессори приобрела мировую известность, благодаря своим новым взглядам на воспитание детей, которые она блестяще воплотила в жизнь в организованной ею школе.

Вся ее практическая деятельность основывалась на убеждении, что ребенок изначально стремится к саморазвитию, и это его настоятельная внутренняя потребность. К свободной деятельности ребенка, по мнению Монтессори, нужно относиться с полным вниманием, уважением и осторожностью!

Приглушая его свободу, мы, может быть, заглушаем самую жизнь.

Мария Монтессори

Что же она делала в своей школе?

Прежде всего, она специально учила учителей (которых называла «наставниками») не вмешиваться в занятия ребенка. Это давалось с трудом. Наставники не понимали: «тогда зачем мы здесь вообще?». Монтессори объясняла, что взрослый должен:

● Во-первых, наблюдать за ребенком, занятым делом, и обеспечивать ему возможность заниматься тем, чем он сейчас хочет.

● Во-вторых, «обогащать среду». Это значит, окружать ребенка как можно более разнообразными пособиями, играми, задачами, учитывая, конечно, его уровень.

«Среда», по мнению Монтессори, стимулирует собственную активность ребенка, и иногда бывает достаточно просто показать игру или игрушку – и дальше ребенок будет заниматься ею сам, перехватывая инициативу.

Монтессори сама изобретала множество разнообразных задач и пособий. Вот пример одного из них. Брусок с десятью отверстиями убывающего диаметра. К нему прилагается набор из десяти цилиндров соответствующей толщины, так что каждый цилиндр точно входит в свое отверстие. Ребенку показывают вставленные цилиндры, затем их вынимают, смешивают и предлагают их снова расставить. Для детей 2–4 лет это превращается в увлекательную игру. Они могут возиться с этой игрушкой часами, постепенно научаясь правильно расставлять цилиндры.

Однажды, наблюдая четырехлетнего ребенка, проделывавшего упражнение уже шестнадцать раз, я велела другим детям запеть, чтобы отвлечь его, но он не сдвинулся с места и продолжал вынимать цилиндры, смешивать их и ставить на места.

Нетрудно видеть, почему такая игрушка – часть «обогащенной среды». Во время игры с ней тренируются многие способности ребенка: глазомер, тонкие движения рук, концентрация внимания, умение находить и исправлять собственные ошибки. Больше того, сама «логика» движения к успеху: правильно выбрать цилиндр – вставить – оценить результат – исправить – снова выбрать – и т. д. стимулирует развитие практического мышления и умение рассуждать. Например, если цилиндр не входит в это отверстие, надо искать большее, а если такое не находится, значит, в большее отверстие неправильно попал маленький цилиндр и т. д. Знаменательно, что во всем этом ребенок упражняется сам и с удовольствием, без указаний и поправок взрослого.

Обратим внимание, что в этом эпизоде М. Монтессори демонстрирует свой принцип невмешательства. Хорошо понимая трудность для воспитателя или родителя перестать вести себя привычным образом, то есть помогать, поправлять и учить, Монтессори в своих книгах старается разбирать и отрицательные примеры из практики своей школы.

Приведу одно из ее наблюдений. Оно особенно ценно тем, что сопровождается комментариями автора, пронизанными тем пониманием ребенка, за которое она боролась всю жизнь в своей философии, теории и практике.

Однажды дети, смеясь и болтая, собрались вокруг миски с водой, в которой плавало несколько игрушек. В нашей школе был мальчик всего двух с половиной лет. Его оставили вне круга в одиночестве, и легко было видеть, что он сгорает от любопытства. Я издали наблюдала за ним с большим вниманием. Сперва он придвинулся к детям и пытался протиснуться в их среду, но на это у него не хватило сил, и он стал озираться по сторонам. Выражение его лица было необычайно интересно. Я жалею, что у меня не было в ту минуту фотоаппарата. Взгляд его упал на стульчик, и он, видно, решил придвинуть его к группе детей и затем вскарабкаться на него. С сияющим личиком он начал пробираться к стулу, но в эту минуту наставница грубо (она бы, вероятно, сказала – нежно) схватила его на руки и, подняв над головами других детей, показала ему миску с водой, воскликнув: «Сюда, крошка, смотри и ты!»

Без сомнения, ребенок, увидав плававшие игрушки, не испытал той радости, какую должен был испытать, преодолев препятствие собственными силами. Желанное зрелище не могло принести ему пользы, между тем как осмысленная попытка развила бы его душевные силы. Наставница помешала ребенку воспитать себя, не дав ему взамен иного блага. Малютка уже начал чувствовать себя победителем, и вдруг ощутил бессилие в объятиях двух сковавших его рук. Столь заинтересовавшее меня выражение радости, тревоги и надежды растаяло на его личике и сменилось тупым выражением ребенка, знающего, что за него будут действовать другие.

Хочется обратить особое внимание на несколько замечательных мыслей М. Монтессори, высказанных по поводу этого случая:

● ребенку важно было преодолеть препятствие собственными силами;

● эта попытка развила бы его «душевные качества», и он уже начал чувствовать себя;

● но наставница помешала, и радость сменилась тупым выражением лица ребенка, который знает, что за него будут действовать другие.

Этой последней фразой М. Монтессори затрагивает «нерв» главной проблемы:

Воспитатель, лишающий ребенка свободы действий, убивает естественные силы его развития!

Еще раз отмечу: дать свободу ребенку не означает пустить все на самотек, «мол, пусть занимается, как и чем хочет сам».

Важно помнить об «обогащении среды» и «зоне ближайшего развития».

А что это значит? Это значит, заботиться о подборе задач, игр, материалов, умных игрушек, загадок и чудес, произведений искусства, музыки, книг – короче говоря, заботиться о погружении ребенка в широкий мир знаний и человеческой культуры. Об этом наши следующие рассказы.

Книга: Как учиться с интересом — Юлия Гиппенрейтер

Просмотров: 432

Дамские штучки

Надежда Волгина

Однокомнатная квартира на отшибе, любимая работа, вредный кот и суровый начальник – то,…

Просмотров: 369

Идеальный сын

Лорен Норт

Лорен Норт потрясла читателей блистательным дебютом. Напряженный, со взрывной концовкой,…

Просмотров: 282

Тропами Снайпера. Долг обреченных

Константин Кривчиков

Никогда заранее не знаешь, что сулит встреча с незнакомцами: в особенности, если она…

Просмотров: 281

Мой чужой дом

Люси Кларк

Эль Филдинг всегда гордилась своим великолепным домом на вершине скалы над морем. И лишь…

Просмотров: 263

Вьетнам. Отравленные джунгли

Александр Тамоников

Начало 1970-х. Американцы и их союзники уже несколько лет воюют на земле Вьетнама. Только…

Просмотров: 228

Синдром бесконечной радости

Марина Крамер

В далекой сибирской тайге в небольшом поселке Листвяково появился настоящий Город…

Просмотров: 227

Код

Джеймс Прескотт

В течение бесчисленных эпох правда об эволюции человека оставалась тайной. До тех пор,…

Просмотров: 226

Среди тысячи слов

Эмма Скотт

УИЛЛОУ Ее душа помнила все. Знала, что такое одиночество в огромном городе. И каково…

Просмотров: 225

Веер княгини Юсуповой

Наталья Александрова

Богатство представителей рода Юсуповых поражало воображение даже членов императорской…

Просмотров: 217

Любовь не по сценарию

Ася Лавринович

Агния Леманн готова на все, чтобы испортить жизнь ненавистному отчиму. И когда тот…

Просмотров: 216

Невероятное подземное путешествие…

Ингерсол Локвуд

Впервые на русском языке издаётся невероятный фантастический роман американского…

Просмотров: 213

Порочный миллиардер

Меган Марч

Меган Марч кардинально изменила свою жизнь, оставив должность юриста в международной…

Просмотров: 198

Квантовый волшебник

Дерек Кюнскен

Белизариус – созданный биоинженерией Homo quantus, сбежавший с родной планеты. Чтобы…

Просмотров: 198

Пеку полезное. Волшебные десерты без…

Марина Мелконян

Школа полезной выпечки @awakengame уже научила тысячи учеников готовить вкусные и…

Просмотров: 198

Икабог

Джоан Роулинг

Новая добрая, захватывающая история Дж. К. Роулинг о страшном монстре, невероятных…

Просмотров: 191

В гостях у Перуна

Татьяна Арбузова

Татьяна в компании своих друзей отправляется сплавляться по реке. Тур выходного дня…

Просмотров: 190

Сексология. Введение в семейную жизнь

Евгений Тамчишин

Данная книга «Сексология. Введение в семейную жизнь» написана для широкого круга…

Просмотров: 173

Скрижаль альтера

Александра Лисина

Порой всего один поступок способен перевернуть все вверх дном. Вот и у Инги, не…

Просмотров: 160

Заколдованное кресло

Валерия Вербинина

ЭКСКЛЮЗИВНО НА ЛИТРЕС!!! Новые истории о сыщике Опалине от мастера исторического…

Просмотров: 154

Всё-всё-всё о воспитании детей

Людмила Петрановская

Людмила Петрановская – известный психолог, лауреат премии Президента РФ в области…

Просмотров: 152

Ёкай

Валерий Лисицкий

Случайно встретив на улице старуху, знакомую с детства, Соня и не подозревала, что…

Просмотров: 149

Кино для взрослых

Евгений Новицкий

1968 год. На киностудии «Мосфильм» начинающий режиссер Аркадий Дикобразов снимает свой…

Просмотров: 144

Смелость быть обычной. Наслаждайся…

Саманта Мэтт

Когда следишь за другими людьми в Instagram и Facebook, легко поверить, что их жизнь…

Просмотров: 140

Рэкетир

Джон Гришем

За всю историю США были убиты только четыре федеральных судьи. Недавно в этот список…

Читать Как учиться с интересом — Гиппенрейтер Юлия Борисовна — Страница 1

Юлия Гиппенрейтер

Как учиться с интересом

© Гиппенрейтер Ю. Б.

© ООО «Издательство АСТ»

Предисловие к серии

Перед вами второй выпуск из серии небольших («карманных») книжек, которые в целом представляют собой дополненное и переработанное объединение двух моих книг «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». Эти книги вышли в печать с интервалом почти в десять лет, и вторая книга («Продолжаем…») была результатом продумывания и обогащения фактическим материалом первой.

Таким образом, обе книги были и остаются органически связаны по тематике и моим главным гуманистическим установкам. Вместе с тем, они отличались по жанру. Первая книга, по отзывам многих читателей, оказалась очень полезной как практическое руководство; цель второй была больше разъяснительная: хотелось обсудить вместе с родителями, почему стоит поступать так или иначе, и что происходит с ребенком. Иными словами, если первая книга была больше направлена на действие, то вторая – на понимание.

Объединяя материал обеих книг для серии, мы встали перед задачей совмещения жанров без потери ценности каждого из них. В конечном счете, было решено сохранить в нетронутом виде текст и последовательность «Уроков» первой книги, разбив его по одному-двум урокам в каждом выпуске, и далее присоединять переработанный материал второй книги. Как наверняка заметил читатель любой из моих книг, я очень люблю примеры и часто обращаюсь к случаям из реальной жизни. Факты из жизни красноречивее слов и мнений. И здесь, в каждом выпуске вы найдете новые яркие истории, рассказанные родителями.

В целом цель настоящей серии – помочь родителям осознанно выбирать методы своих действий при жизни, воспитании и общении с детьми. Небольшие объемы выпусков, надеюсь, облегчат пользование книжками.

Практика показывает, что очень важно пробовать, чтобы испытать первые успехи. После них родители и дальше обнаруживают чудесные изменения ситуации с ребенком, даже если вначале она казалась им безнадежной.

В заключение очень хочу поблагодарить всех, с кем мне довелось обсуждать проблемы воспитания детей – родителей, учителей, воспитателей детских садов, студентов и слушателей второго высшего образования МГУ, корреспондентов газет, журналов и радио, многие из которых были сами родители.

Все участники нашего общения искренне делились своими проблемами и переживаниями, пробами и ошибками, вопросами и открытиями, писали о трудностях и успехах. Ваши поиски и достижения нашли отражение в моих книгах и, без сомнения, вдохновят многих и многих родителей, педагогов и воспитателей на труд и подвиг воспитания счастливого ребенка.

Хочу принести глубокую личную благодарность моему мужу Алексею Николаевичу Рудакову, с которым я имела счастье обсуждать не только все основные идеи книг, но также стиль, тонкие нюансы текстов, их оформление и рисунки. В его лице я всегда имела не только строгого и доброжелательного редактора, но и человека, ясно мыслящего и готового оказать эмоциональную поддержку при любой трудной работе.

В этой части мы продолжим обсуждение вопросов:

● Почему старания родителей дать ребенку «все лучшее» нередко встречают досадное сопротивление ребенка?

● Почему вокруг домашних уроков, чтения книг, занятий музыкой, дополнительных уроков иностранного языка накапливается столько взаимных недовольств, слез и конфликтов?

● Почему любознательный, активный, позитивный и самостоятельный ребенок (см. наш Выпуск 1) становится упрямым и ленивым?

● Что мы делаем не так, и как можно иначе?

Посмотрим, как успешные родители и педагоги, озабоченные воспитанием и образованием своих детей, отвечали на них.

Для начала присмотримся более внимательно к обычному процессу учебы. Ваш ребенок чему-то учится: что получается в результате? На самом деле, результатов несколько, и осознать их очень важно!

Часть первая

Пять главных результатов учения

Главные результаты учения

● Первый, самый очевидный результат учения – это знания, которые ребенок получает, или умения, которые он осваивает.

● Второй результат менее очевиден: ребенок продвигается в умении учиться, то есть учится организовывать свою жизнь и деятельность.

● Третий результат – эмоциональный след от занятий, впечатление об изучаемом предмете, материале.

● Четвертый результат – некоторый вывод о себе, своих способностях.

● Наконец, пятый результат – тоже эмоциональный след, но уже от родителя (или учителя) и взаимоотношений с ним.

Запомним: родителей подстерегает опасность ориентироваться только на первый результат (Чему выучился? Научился?). Ни в коем случае нельзя забывать об остальных четырех, они гораздо важнее!

Больше того, значимость перечисленных результатов растет в обратном порядке – по мере продвижения сверху-вниз. Давайте же рассмотрим их в порядке важности.

Самое важное – взаимоотношения с родителем или учителем, атмосфера, в которой происходит учеба. Участие взрослого может быть разным: от внимательного наблюдения до активной помощи. В любом случае очень важно сохранять доброжелательную атмосферу. Это как минимум. Совсем хорошо, если получится что-то живо обсудить и порадоваться удаче.

Самое важное – взаимоотношения с родителем, учителем, атмосфера учебы.

Ни в коем случае не следует допускать критику и частые указания на ошибки! Лучше подождать, когда ребенок их сам обнаружит и поправит. Если ему будет трудно, можно помочь, да и то, скорее, наводящими вопросами. А частые поправки и критика только омрачат обстановку.

Итак, здесь итог либо положительный (остались довольны друг другом), либо отрицательный (пополнилась копилка взаимных недовольств).

Второй по важности результат – вывод о себе и своих способностях: «я это смог», либо – «увы, это мне не под силу». Это значит, что в копилке самоощущения ребенка прибавится уверенность или неуверенность в своих силах. Понятно, что роль взрослого здесь очень важна: ему стоит подбирать задачи подходящей трудности, быть доброжелательным и терпеливым (наш первый пункт), уметь деликатно помочь, а когда надо – оставить ребенка в покое, давая возможность справляться самому.

Результат: «Это я могу!»,

или

«Увы, это мне не под силу».

Следующий (третий) результат – эмоциональный след от занятий. Положительные или отрицательные переживания ребенка во время учебы перенесутся на изучаемый предмет. Он для него окажется либо «интересным и привлекательным», либо «трудным и противным».

Положительные или отрицательные переживания переносятся на изучаемый предмет.

Самый верный путь в тренировке способности ребенка учиться (четвертый пункт снизу) – оставить его в покое: с самого начала передавайте ему инициативу и заботу о результате! Подсказанное знание, в лучшем случае, механически запомнится, но не прибавит умения себя организовывать и преодолевать сложности материала.

Передавайте ребенку заботу о его собственной учебе.

Наконец, самый очевидный результат – конкретное знание (умение). О нем тоже стоит задуматься. Признаемся, далеко не все проходимое в школе оказывается нужным в жизни, и ученики это начинают понимать, теряя ощущение смысла своих стараний. Правда, многое в школьных предметах дается ради «общего образования» и «умственного развития» – и против этого не поспоришь. Но стоит ли ради этой благородной цели впихивать любое знание, провоцируя нелюбовь к предметам и – что еще хуже – подавляя природную любознательность ребенка?

Как учиться с интересомЮлия Гиппенрейтер, 2014

Главные результаты учения

● Первый, самый очевидный результат учения — это знания, которые ребенок получает, или умения, которые он осваивает.

● Второй результат менее очевиден: ребенок продвигается в умении учиться, то есть учится организовывать свою жизнь и деятельность.

● Третий результат — эмоциональный след от занятий, впечатление об изучаемом предмете, материале.

● Четвертый результат — некоторый вывод о себе, своих способностях.

● Наконец, пятый результат — тоже эмоциональный след, но уже от родителя (или учителя) и взаимоотношений с ним.

Запомним: родителей подстерегает опасность ориентироваться только на первый результат (Чему выучился? Научился?). Ни в коем случае нельзя забывать об остальных четырех, они гораздо важнее!

Больше того, значимость перечисленных результатов растет в обратном порядке — по мере продвижения сверху-вниз. Давайте же рассмотрим их в порядке важности.

Самое важное — взаимоотношения с родителем или учителем, атмосфера, в которой происходит учеба. Участие взрослого может быть разным: от внимательного наблюдения до активной помощи. В любом случае очень важно сохранять доброжелательную атмосферу. Это как минимум. Совсем хорошо, если получится что-то живо обсудить и порадоваться удаче.

Самое важное — взаимоотношения с родителем, учителем, атмосфера учебы.

Ни в коем случае не следует допускать критику и частые указания на ошибки! Лучше подождать, когда ребенок их сам обнаружит и поправит. Если ему будет трудно, можно помочь, да и то, скорее, наводящими вопросами. А частые поправки и критика только омрачат обстановку.

Итак, здесь итог либо положительный (остались довольны друг другом), либо отрицательный (пополнилась копилка взаимных недовольств).

Второй по важности результат — вывод о себе и своих способностях: «я это смог», либо — «увы, это мне не под силу». Это значит, что в копилке самоощущения ребенка прибавится уверенность или неуверенность в своих силах. Понятно, что роль взрослого здесь очень важна: ему стоит подбирать задачи подходящей трудности, быть доброжелательным и терпеливым (наш первый пункт), уметь деликатно помочь, а когда надо — оставить ребенка в покое, давая возможность справляться самому.

Результат: «Это я могу!»,

или

«Увы, это мне не под силу».

Следующий (третий) результат — эмоциональный след от занятий. Положительные или отрицательные переживания ребенка во время учебы перенесутся на изучаемый предмет. Он для него окажется либо «интересным и привлекательным», либо «трудным и противным».

Положительные или отрицательные переживания переносятся на изучаемый предмет.

Самый верный путь в тренировке способности

Конец ознакомительного фрагмента.

Как учиться с интересом. Предисловие к серии (Юлия Гиппенрейтер, 2014)

© Гиппенрейтер Ю. Б.

© ООО «Издательство АСТ»

Предисловие к серии

Перед вами второй выпуск из серии небольших («карманных») книжек, которые в целом представляют собой дополненное и переработанное объединение двух моих книг «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». Эти книги вышли в печать с интервалом почти в десять лет, и вторая книга («Продолжаем…») была результатом продумывания и обогащения фактическим материалом первой.

Таким образом, обе книги были и остаются органически связаны по тематике и моим главным гуманистическим установкам. Вместе с тем, они отличались по жанру. Первая книга, по отзывам многих читателей, оказалась очень полезной как практическое руководство; цель второй была больше разъяснительная: хотелось обсудить вместе с родителями, почему стоит поступать так или иначе, и что происходит с ребенком. Иными словами, если первая книга была больше направлена на действие, то вторая — на понимание.

Объединяя материал обеих книг для серии, мы встали перед задачей совмещения жанров без потери ценности каждого из них. В конечном счете, было решено сохранить в нетронутом виде текст и последовательность «Уроков» первой книги, разбив его по одному-двум урокам в каждом выпуске, и далее присоединять переработанный материал второй книги. Как наверняка заметил читатель любой из моих книг, я очень люблю примеры и часто обращаюсь к случаям из реальной жизни. Факты из жизни красноречивее слов и мнений. И здесь, в каждом выпуске вы найдете новые яркие истории, рассказанные родителями.

В целом цель настоящей серии — помочь родителям осознанно выбирать методы своих действий при жизни, воспитании и общении с детьми. Небольшие объемы выпусков, надеюсь, облегчат пользование книжками.

Практика показывает, что очень важно пробовать, чтобы испытать первые успехи. После них родители и дальше обнаруживают чудесные изменения ситуации с ребенком, даже если вначале она казалась им безнадежной.

В заключение очень хочу поблагодарить всех, с кем мне довелось обсуждать проблемы воспитания детей — родителей, учителей, воспитателей детских садов, студентов и слушателей второго высшего образования МГУ, корреспондентов газет, журналов и радио, многие из которых были сами родители.

Все участники нашего общения искренне делились своими проблемами и переживаниями, пробами и ошибками, вопросами и открытиями, писали о трудностях и успехах. Ваши поиски и достижения нашли отражение в моих книгах и, без сомнения, вдохновят многих и многих родителей, педагогов и воспитателей на труд и подвиг воспитания счастливого ребенка.

Хочу принести глубокую личную благодарность моему мужу Алексею Николаевичу Рудакову, с которым я имела счастье обсуждать не только все основные идеи книг, но также стиль, тонкие нюансы текстов, их оформление и рисунки. В его лице я всегда имела не только строгого и доброжелательного редактора, но и человека, ясно мыслящего и готового оказать эмоциональную поддержку при любой трудной работе.

В этой части мы продолжим обсуждение вопросов:

● Почему старания родителей дать ребенку «все лучшее» нередко встречают досадное сопротивление ребенка?

● Почему вокруг домашних уроков, чтения книг, занятий музыкой, дополнительных уроков иностранного языка накапливается столько взаимных недовольств, слез и конфликтов?

● Почему любознательный, активный, позитивный и самостоятельный ребенок (см. наш Выпуск 1) становится упрямым и ленивым?

● Что мы делаем не так, и как можно иначе?

Посмотрим, как успешные родители и педагоги, озабоченные воспитанием и образованием своих детей, отвечали на них.

Для начала присмотримся более внимательно к обычному процессу учебы. Ваш ребенок чему-то учится: что получается в результате? На самом деле, результатов несколько, и осознать их очень важно!

Как учиться легко и с интересом?. Введение (Олег Владимирович Матвеев)

Мне повезло, я в школе был отличником. Но сейчас, вспоминая своих менее удачливых однокашников, я понимаю, что основная проблема наших школьников и студентов не в том, что они неспособные или программа обучения является слишком сложной. Проблема в том, что они просто не умеют учиться.

В наше сложное время, умение быстро и эффективно учиться и переучиваться — это необходимое условие для достижения успеха в жизни. Но как научиться это делать? Как учиться быстро и эффективно? Учат ли этому в школе?

На мой взгляд, в школе учат чему угодно, но только не этому. Но зато постоянно тестируют! Очевидно, преподаватели считают, что школьники и студенты должны каким-то волшебным образом усвоить то, чему их учат. Надо сказать, что у некоторых это действительно получается, но и эти счастливчики редко уносят свои знания дальше экзамена.

Вследствие этого возникает множество ничем не обоснованных, на мой взгляд, теорий о том, что якобы есть люди способные и неспособные. Разработано множество разнообразных тестов на выявление способных и неспособных детей. Но я уверен, что если бы нашим двоечникам-троечникам показали, как нужно учиться, они бы быстро перешли в разряд способных и одаренных.

Однажды мне в руки попала книга Роберта Кийосаки «Богатый ребенок, умный ребенок», где автор рассуждает на тему образования и воспитания детей. На одной из глав, в которой Кийосаки рассказывает о том, как он проходил тест Колби, я даже расчувствовался.

В школе Кийосаки был двоечником и вообще считался парнишкой туповатым. И даже после того, как он стал довольно успешным в жизни, заработал свой первый миллион, он продолжал носить в себе эту черную школьную метку. Наверно поэтому, пройдя тест, он поехал к его автору, Кэти Колби, для того, чтобы получить консультацию относительно полученных результатов.

Колби рассказала, что Роберт устроен таким образом, что он не может воспринимать информацию в академической форме, просто такой у него психотип. А наиболее оптимальным способом восприятия новой информации для него является игровая форма. Вот так 40-летний мужик понял, что он вовсе не глупый, а просто не подходит под школьные стандарты! А он-то думал, что, придумывая все новые и новые игры, он тем самым компенсирует свою природную туповатость.

Конечно, грамотное определение психотипов и индивидуальный подход к обучению должны были бы решить проблемы, с которыми столкнулся не только Кийосаки, но и огромное большинство наших школьников, но насколько это реально для нашей системы образования? Понятно, что это вопрос весьма далекого будущего.

Что же делать обычному человеку (большому или маленькому), чтобы все же научиться овладевать нужными знаниями без стрессов, легко и получая удовольствие от процесса обучения? Именно об этом я и собираюсь рассказать в этой книге.

Об авторе этой книги

В этой главе я попробую кратко представиться вам — не с целью поразить вас своими регалиями, ибо есть люди намного регалистее и круче меня, а с целью просто донести до вас, кто я, чем я занимаюсь и чем я, может быть, могу для вас быть полезен.

По первому образованию я физик-теоретик, закончил физфак СПбГУ, ещё в школе увлекался иностранными языками и психологией. В итоге, по завершении физфака, пошёл не в науку, а в переводчики, причём в основном, вполне осознанно, работал на разного рода тренингах, семинарах и обучающих конференциях, которых тогда было очень много. После нескольких лет работы я сначала получил образование переводчика-синхрониста и, кстати, долгое время по этой специальности и работал, а потом, в связи с особенностями собственного участия во многих мероприятиях, сертифицировался на тренера сразу по нескольким терапевтическим направлениям.

С психосоматикой я начал работать примерно в 2000 году, когда освоил методику «сокращения эпизодов травм», разработанную американским психиатром Фрэнком Гербоди в середине 80-х годов. До сих пор остаюсь с ними в хороших отношениях и числюсь единственным практикующим «метапсихологом», как они это называют, в странах СНГ.

В 2005 году я получил диплом практического психолога, с 2006 года участвовал в русском проекте запуска системы ПЭАТ Живорада Славинского из Сербии (тоже неплохо работающий с психосоматикой комплекс, о котором я даже выпустил книгу), а совсем недавно, в 2015 году — диплом клинического психолога от Московского психолого-социального университета, в рамках программы которого преподавал мой наставник по Исцелению воспоминанием и ученик доктора Рике Хамера и доктора Клода Саба — Жильбер Рено из Канады.

Таким образом, я ухитрился между делом получить аж ЧЕТЫРЕ высших образования — физика, лингвистика и две психологии.

Биопсихотерапией я заинтересовался углублённо в 2013 году, когда оказался на обучении у Жильбера Рено. С тех пор я прошёл у него не менее 500 часов обучения, включая множество разговоров в пути, за обедом, между занятиями и т. п. (т.к. я работал и работаю его личным переводчиком и ассистентом на семинарах).

Кроме этого, работал переводчиком и обучался на тренингах Энди Портера, Барри Файрберна, Живорада Славинского, Филипа Михайловича, Мэрилин Аткинсон, Джона Уитмора, Марши Рейнольдс, Хосе Стивенса, Аллена Оливера, Зорана Тодоровича, Джима Киркпатрика, Шломо Ариэля, Маши Беннет, Харальда Бауманна, Роберто Барнаи, Жильбера Рено, Ричарда Бартлетта и многих-многих других.

В работе я использую прикладную философию, подходы и техники Джеймса Лоули и Пенни Томпкинс (Чистый язык и Символическое моделирование), Гранта МакФетриджа (работа с триединым мозгом), Жильбера Рено (Исцеление воспоминанием), Барри Файрберна (Работа с ролями и актуальными проблемами жизни), Френка Гербоди (Метапсихология, СЭТ), Живорада Славинского (Глубокий ПЭАТ, ГП4, Аспектика, Трансценденция и пр), Саймона Роуза (РПТ-терапия), Флемминга Фанча (Преобразующий процессинг), Джона Галуши (Айденика), Юджина Джендлина (Фокусинг), Маршала Розенберга (Ненасильственное общение), Гэри Крейга (техника эмоционального освобождения), Рона Курца (хакоми-терапия), Роберта Антона Уилсона (квантовая психология), Арнольда Минделла (процессуально-ориентированная терапия), Владимира Баскакова (танатотерапия), Татьяны Дубининой (танцевально-двигательная терапия), Сатьярти (тантрические практики), Ричарда Бартлетта (векторная остеопатия), а также множество собственных разработок.

Постепенно у меня сформировался свой подход, своё видение процессинга, и я начал создавать и вести свои собственные авторские тренинги сначала под общим названием «Солопрактика», затем — «Ясная практика жизни», в которых я постарался собрать, аккумулировать всё самое лучшее и полезное. Разработал и реализовал программу Международной Академии Ясного Коучинга (МАЯК) — единственную в России и мире программу образования по психотехникам, по итогам обучения которой студенты получают дипломы установленного образца о профессиональной переподготовке по специальности «Клиническая психология. Системный консультант-психотехнолог».

Советы родителям, как научить детей учиться

Единственное, что позволяет вам эффективно учиться, — это ваш интерес к учебе. Эффективное обучение возможно только в том случае, если у вас есть желание, желание, любовь и жажда учиться. В этой статье я расскажу вам, как развить интерес к учебе.

Единственное, что может изменить вас в лучшую сторону, — это ваш собственный стиль мышления. Если вы хотите изменить себя, вам придется внести некоторые положительные изменения в стиль своего мышления.Чтобы развить интерес к учебе, будучи студентом, вы должны внести изменения в стиль своего мышления следующими способами:

1. Подумайте и примите тот факт, что, будучи студентом, у вас есть определенные обязанности.
2. Имейте мотивирующие и вдохновляющие мысли относительно учебы.
3. Подумайте, насколько искренне вы выполняете свои задачи, будучи студентом.
4. Думайте зрело и ведите себя разумно в отношении своего образования.
5. Будучи студентом, прими реалии студенческой жизни
6. Развивайте в себе чувство соперничества во время учебы
7. Понять свои мотивы и цели
8. Поймите важность учебы для вашей карьеры.
9. Осознайте, что вы можете достичь максимальных учебных достижений, если будете достаточно изучать для этого.
10. Расставьте приоритеты для своих задач и знайте, какая задача для вас важнее — учеба

Будучи студентом, вы должны учиться и явиться на экзамен в конце академической сессии — примите этот факт.Первоочередная задача студента — учиться — знать свою задачу и придерживаться ее. Нет другой задачи для вас важнее учебы. Вы должны учиться, чтобы получить более высокие оценки на экзамене и стать отличным учеником своего класса. Примите тот факт, что учеба — это единственное, что вам нужно делать. Подумайте, чтобы узнать значение исследований для ваших образовательных достижений и роль образования для вашей жизни в целом. Размышление обо всех этих реалиях повысит ваш интерес к учебе.

Развивайте в своем сердце любовь к учебе.Никогда не считайте учебу скучным занятием. Думать! Вы должны учиться, потому что вам нравится учиться и учиться. Ваш интерес к учебе поможет вам выделить больше времени на учебу и сосредоточиться на учебе. Относитесь серьезно и ответственно к учебе. Примите тот факт, что, будучи студентом, вы должны учиться. Никогда не обманывайте себя, не выполняя свою настоящую задачу (учебу) и занимаясь другими делами, тратя свое драгоценное время. Если вы не изучаете свои книги, вам придется страдать как студент.

Будучи студентом, у вас есть различные обязанности и обязательства, о которых вам нужно беспокоиться. Постарайтесь понять свои обязанности и действовать соответственно. Вы должны посещать лекции в классе, изучать различные книги, делать учебные материалы и готовиться к экзамену — это все, о чем вы должны думать. Это главные приоритеты вашей жизни. Вы должны уделять им больше времени и внимания. Вы можете заниматься многими другими вещами, помимо учебы (например, смотреть фильмы, слушать музыку, играть в игры и т. Д.), Но это второстепенные приоритеты в вашей жизни, и они должны иметь второстепенное значение.Вам следует больше сосредоточиться на своих основных приоритетах. Вам следует сосредоточиться на учебе больше, чем на другой деятельности. Лучше свести к минимуму второстепенные приоритеты (например, игры, фильмы, беседы, музыку), которые тратят много времени. Сведение к минимуму этих занятий поможет вам получить больше времени для учебы, а также развить интерес к учебе.

Как студент, у вас есть определенные цели в отношении учебы. С помощью учебы вы должны стать успешным человеком — человеком, который приносит пользу себе, своей семье и всему человечеству.Ваши родители и все общество возлагают на вас большие надежды. Чтобы оправдать эти ожидания, нужно много работать.

Имеете большие амбиции в отношении учебы; и днем ​​и ночью думайте, как реализовать свои амбиции. Считайте себя участником постоянной конкуренции в плане учебы. Всегда думайте, как учиться больше и больше, чтобы получить более высокие оценки на экзамене. Постарайтесь прочитать о великих людях, добившихся больших успехов в своей жизни, чтобы вы могли получить вдохновение и мотивацию для своих усилий.Будьте уверены в своих усилиях и думайте, что они принесут вам плодотворные результаты.

Если у вас возникнут сложности в учебе, не бойтесь этих трудностей. У большинства студентов одни и те же проблемы, но они не унывают и изо всех сил стараются решить свою проблему. Вы также студент, как и другие студенты, обладающие такой же энергией и способностями. Если у вас возникли проблемы с изучением предмета, прочтите его еще несколько раз или попросите помощи у учителя. Но не оставляйте свои усилия, пока не преодолеете это затруднение.Не решайте с первого взгляда, что отказаться от этого слишком сложно. Продолжайте пытаться преодолеть трудности в учебе. С течением времени и постоянными усилиями вы значительно улучшитесь. Помнить! Ваша готовность позволяет вам учиться эффективно, потому что вам нужно уделять все внимание каждому прочитанному предложению, чтобы выучить правильно. Если вы не заинтересованы в учебе наизусть, но вы учитесь только для того, чтобы избежать провала на экзамене, такое изучение может никогда не принести вам пользы — потому что вы берете учебу в качестве бремени, и такая учеба вряд ли позволит вам сдать экзамен или даже не сможет на экзамене.Цель и цель учебы — изучить или понять что-то должным образом, что позволит вам получить высокие учебные достижения, а также принести пользу вам в вашей жизни в целом — что требует вашей любви, чтобы учиться.

10 лучших способов повысить интерес студентов к предмету

(Источник изображения)

Ищите способы сделать это актуальным и увлекательным — вы и ваши ученики выйдете вперед

Я всегда готов к напоминанию о том, что нам нужно сделать, чтобы привлечь внимание ученика при изучении нового предмета.И это отличный способ начать неделю! —

кВт

Заставить учеников заинтересоваться каким-либо предметом может быть непросто. Есть так много переменных, которые могут повлиять на их участие.

Отсутствие интереса может быть вызвано трудностями с концентрацией внимания, семейными проблемами, эмоциональными трудностями, трудностями в обучении и многими другими факторами. Иногда это просто скука — не все для развлечения. Даже бурлящие гормоны, протекающие по телу подростков, могут вызвать трудности с концентрацией на чем-либо, кроме одноклассника на ближайшем стуле.

Сказав это, вы, как учитель, все равно должны делать все возможное и стараться научить их хотя бы основам любого предмета. Здесь вам нужно проявить творческий подход и попробовать один или несколько из следующих способов привлечь их внимание и интерес.

1 — Заставьте их видеть это как часть своей повседневной жизни

Старайтесь изо всех сил найти способ связать эту тему с их повседневной жизнью. Это повысит вероятность того, что они будут вкладываться в то, что вы объясняете.Например, если предметом является литература, постарайтесь показать, чему они могут научиться из поведения персонажей, что они могут применить в своей жизни.

2 — Развлекайся

Да, иногда некоторые предметы просто неинтересны. Вы это прекрасно понимаете, но вам еще предстоит научить их этому «скучному» предмету. Как насчет того, чтобы сделать процесс обучения более увлекательным? Вы можете попробовать создать какое-то соревнование или игру, которая поможет им учиться, или, может быть, даже использовать песни или видео.Иногда даже забавный мультфильм может быть тем, что вам нужно, чтобы заставить их посмеяться и никогда не забыть предмет.

3 — Покажите, насколько важна их будущая карьера

Ученики думают, что в конце дня они в школе, чтобы подготовиться к получению хорошей работы в будущем. Так, к сожалению, сегодня воспринимают школу большинство людей (включая родителей). Так что воспользуйтесь этим и попытайтесь связать свой предмет с тем, как его можно применить в рабочей среде.Расскажите им о том, как врачи, инженеры, разработчики информационных технологий, писатели или танцоры могут использовать эту информацию для достижения успеха.

4 — Пусть они участвуют во всем процессе

Если вы хотите, чтобы ваши ученики действительно чем-то занимались, позвольте им участвовать. И не только после распределения задач, но и с самого начала. Попросите их внести свой вклад по теме, которая будет представлена, какие ресурсы будут использоваться и как они будут оцениваться. Кстати, о ресурсах…

5 — Использование нескольких ресурсов

Чтобы студенты не спали на партах во время презентации, попробуйте использовать несколько ресурсов.Человеческий голос может быть очень гипнотическим для некоторых людей, а других, как вы знаете, он легко отвлекает. Приносите видео, музыку, слайд-шоу, игрушки и игры, рассказывайте истории, приглашайте специального гостя для разговора.

6 — Сделайте это личным

Попытайтесь связать предмет с вашей собственной жизнью и обстоятельствами. Вам необязательно рассказывать личную историю о себе, но расскажите им что-нибудь о том, что вы чувствовали, когда впервые коснулись этой темы, или как вы применили ее в своей жизни до сих пор.

7 — Оставить экзамены на потом

Не начинайте разговор о новом предмете, рассказывая им о проверке материала. Если оценка не будет более увлекательной и увлекательной (подумайте о Project Base Learning, исследовательском обучении и т. Д.), Это должна быть последняя часть процесса, а не источник беспокойства.

8 — Изменить среду

Просидеть целый день в классе — вряд ли идеальный день для кого-либо, особенно если вы молоды и полны энергии.

Так почему бы не переместить класс в другую среду и не посмотреть, как это повлияет на их учебный процесс? Попробуйте взять их с собой в музеи, на пляжи, на прогулку на природе или даже на задний двор школы. Даже свежий воздух на лице может помочь сохранить бодрость и интерес.

9 — Сделайте это достижимым

Если вы напугаете их, сказав, что это очень сложный предмет и что у них будут проблемы, если им не удастся его выучить, вы обязательно проиграете.Студенты обычно слишком остро реагируют на давление и вообще не воспринимают эти сообщения как вызов. Постарайтесь предпринять шаги, которые помогут им почувствовать, что они способны усвоить материал.

10 — Понять их интересы

И для того, чтобы любой из приведенных выше советов работал, обязательно, чтобы вы знали интересы своих учеников. Если вы знаете об их увлечениях и целях, возможно, вы сможете лучше связать эту тему с их жизнью.

Заключение

Может быть, нелегко получить лучшее от учеников, но мы должны стараться добиваться этого все время, включая «скучные» предметы.Помните, что все изменилось, и то, что сработало для вас, в наши дни может не работать для группы детей или подростков. У них разные требования, и они должны соответствовать новым ожиданиям, поэтому будьте готовы понять их и предложить лучший класс, который вы можете.

23 совета для студентов, которые откладывают дела на потом

Трудно ли вам получить мотивацию к учебе?

Посмотрим правде в глаза…

Так легко посмотреть еще одно видео или еще раз пролистать ленту социальных сетей.

Но твои экзамены быстро приближаются.

У вас нарастает паника, но вы не знаете, с чего начать. Чем больше вы паникуете, тем труднее приступать к работе.

Если вы оказались в такой ситуации, продолжайте читать.

В этой статье я расскажу о 23 проверенных стратегиях, которые успешные студенты используют для мотивации к учебе.

Приготовьтесь попрощаться с откладыванием дела на потом!

1. Узнайте, почему вы откладываете на потом

Откладывание школьных занятий — сложная проблема, которая может иметь множество различных причин.

Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Вы убедились, что домашнее задание вам не по силам
• Откладывание домашней работы — это способ восстать против родителей или учителей
• Вы решили, что тема скучная
• Вы ждете «идеального» времени для начала
• Задача стала такой непосильной, что не знаешь, с чего начать.

Понимание того, почему вы откладываете на потом, — это первый ключевой шаг к достижению мотивации.

Потратьте некоторое время на размышления о том, что заставляет вас откладывать дела на потом. Это позволит вам определить, какие из следующих советов помогут вам больше всего.

2. Разбейте материал на куски

Основная причина прокрастинации заключается в том, что предстоящая задача кажется непосильной.

Вот когда нужно «разбить на куски».

Разбейте каждую задачу на небольшие части.

Назначайте себе определенное количество этих порций каждый день. Внезапно перед вами больше не страшная задача, а скорее набор управляемых кусков.

Блок может быть прочитан на трех страницах вашего учебника, отвечая на пять вопросов с несколькими вариантами ответов или найдя в Интернете три справочные статьи для вашей статьи.

3. Наградить себя

Каждый раз, когда вы выполняете одну или две порции, награждайте себя коротким периодом расслабления.

Это может быть пять минут игры на вашем смартфоне, небольшая прогулка или игра на гитаре.

Поощрение коротких и приятных перерывов — ключевая часть техники «разбиения на части».

4. Создайте программу исследования

Мы — создания привычки. Если вам сложно получить мотивацию к учебе, вы можете заставить этот принцип работать на вас.

Привычки настолько сильны, что, если вы разовьете учебный распорядок, вам будет трудно перейти в режим релаксации без изучения.

Как вы должны составить учебный распорядок?

Первое, что нужно сделать, — это составить график обучения (см. Совет № 14).

Однако имейте в виду, что привычки не формируются в одночасье.

Исследования показывают, что для формирования привычки обычно требуется от 20 до 30 дней. Так что вам придется поработать, прежде чем эта техника окупится.

5. Четко объясните, почему вы хотите получать хорошие оценки.

Один из лучших способов получить мотивацию к учебе — это четко понять, почему вы вообще хотите получать хорошие оценки.

Составьте список причин, по которым вы хотите преуспеть в учебе.

Вот несколько типичных причин:

• Я хочу учиться и развиваться
• Я хочу развить привычку стремиться к совершенству
• Я хочу стать более целеустремленным и дисциплинированным учеником
• Я хочу поступить в хорошую школу или программу
• Я хочу иметь значительную карьеру
• Я хочу хорошо обеспечивать свою семью и родителей в будущем
• Я хочу знать, что я выложился на полную
• Я хочу жить без сожалений

Составьте собственный список причин для усердной учебы и положите его на свой рабочий стол.

Затем, когда вы почувствуете отсутствие мотивации, прочтите список еще раз.

6. Используйте интеллектуальную карту для систематизации информации

Если вы похожи на большинство людей, скорее всего, вас научили использовать списки для обобщения информации. Классический пример — списки дел.

Таким образом, может показаться естественным использование списков для обобщения информации, которую вы изучаете.

Но бывают моменты, когда интеллект-карты более эффективны, чем списки, как способ организации информации.

Почему?

Потому что интеллектуальные карты имитируют работу мозга.

Создавая интеллектуальную карту, вы составляете карту того, как ваш мозг обрабатывает определенную тему.

Так легче разобраться в теме. Это также упростит вам получение этой информации, когда она вам понадобится.

Вы можете создать интеллектуальную карту, используя ручку и бумагу. Но если вы предпочитаете делать это на своем телефоне, планшете или компьютере, вы можете использовать такое приложение, как SimpleMind.

7.Сделайте «скучную» тему интересной

Если вам трудно учить, потому что предмет «скучный», спросите себя:

«Действительно ли эта тема скучна, или она кажется такой, потому что я закрыл для нее свой разум?»

Как G.K. Честертон однажды сказал: «Нет скучных предметов, есть только незаинтересованные умы».

Если вы думаете, что тема скучная, попробуйте заняться ею, задавая себе вопросы.

Когда была разработана эта техника или теория?

Кто это разработал?

Какую проблему решило?

Каким бы изменился мир сегодня, если бы не эта техника или теория?

Если задать правильные вопросы, можно сделать интересной любую тему.

8. Поймите тему, а не просто запомните ее

Один из ключей к эффективному обучению — это развитие понимания темы, а не просто запоминание фактов.

В некоторых случаях может потребоваться запоминание наизусть.

Но, как правило, чем больше лет вы проводите в школе, тем больше от вас ожидают понимания отношений и связей между различными концепциями.

Это потребует от вас применить принципы к данному набору фактов или сделать выводы из данного набора фактов.

Понимание темы намного полезнее, чем ее запоминание. Так что такой подход к обучению не только более эффективен — он будет поддерживать вашу мотивацию.

9. Ищите пробелы в своем понимании

Попробуйте провести мини-презентацию на тему другу или родственнику. Вы можете сделать это формально или просто поговорить с ними о теме.

Поступая так, вы углубите свои знания.

Но вы также быстро поймете, есть ли пробелы в вашем понимании темы.

Как однажды сказал Альберт Эйнштейн: «Если вы не можете объяснить это просто, вы недостаточно хорошо это понимаете».

10. Исследование короткими сериями

Исследования показывают, что мы учимся лучше, когда учимся короткими периодами.

Это называется «пространственное обучение», и теория, лежащая в его основе, заключается в том, что обучение включает в себя создание воспоминаний.

Воспоминания формируются через связи между нейронами. Чтобы эти воспоминания закрепились, нейроны должны оставаться в покое в течение определенного периода времени.

Вот почему мы учимся лучше за короткие промежутки времени. Такой подход дает нейронам время «отложить» эти новые воспоминания.

Прочтите совет №11, чтобы узнать, как применить этот совет на практике.

11. Используйте технику Помидора

Если вам нужна система для обучения короткими сериями, попробуйте технику Pomodoro.

Франческо Чирилло изобрел эту технику в Италии в конце 1980-х годов.

Используя кухонный таймер в форме помидора («pomodoro» в переводе с итальянского означает «помидор»), он обнаружил, что может лучше концентрироваться, занимаясь короткими отрезками времени.

Вот как применять технику Помидора:

1. Определитесь с задачей, над которой вы будете работать
2. Установить таймер на 25 минут
3. Работа над заданием
4. Перестаньте работать, когда зазвонит таймер
5. Поставьте галочку на листке
6. Если у вас меньше четырех отметок, сделайте 3-5-минутный перерыв, затем повторите, начиная с шага 1
7. После четырех помидоров сделайте перерыв от 15 до 30 минут
8. Проведите линию через четыре галочки и начните заново считать свои галочки

Существует множество приложений, которые помогут вам применить технику Помидора и стать учеником, который лучше управляет своим временем.Вот некоторые из лучших приложений.

12. Не ждите, что все время будете чувствовать себя мотивированными

Как ни странно, один из лучших способов справиться с отсутствием мотивации — это перестать ожидать, что у вас все время будет мотивация.

Дело в том, что никто не чувствует постоянной мотивации.

Так что не полагайтесь на мотивацию для выполнения работы.

Иногда мотивации просто нет.

Вот почему вам нужен учебный распорядок и учебные привычки, потому что система всегда побеждает мотивацию.

13. Тренируйте свой мозг

Чтобы получить мотивацию к учебе, нужно тренировать свой мозг. Думайте о своем мозге как о мышце.

Развитие способности сосредотачиваться похоже на тренировку на спринтера мирового класса.

Все дело в последовательности и постепенном прогрессе.

Постоянно тренируйте свой мозг, даже когда вы не занимаетесь.

Вы можете сделать это, читая, обдумывая сложные мировые проблемы, решая головоломки или ведя дневник.

Чем больше способов тренировать свой мозг, тем сильнее и гибче он станет.

Есть также различные веб-сайты с упражнениями, предназначенными для тренировки мозга. Вот три популярных:

Как и при физической нагрузке, ключевой частью тренировки вашего мозга является отдых и восстановление. Поэтому убедитесь, что вы спите не менее 8 часов в сутки (многим студентам требуется даже 9-10 часов сна).

Питание — еще один важный аспект тренировки мозга.

Мозгу для оптимального функционирования необходимы определенные жирные кислоты. Вы можете получить эти жирные кислоты из орехов, авокадо и лосося. Другие продукты для мозга включают:

• Ягоды
• Фасоль
• Тыквенные семечки
• Гранатовый сок
• Темный шоколад

14. Организуйте свое время

Составление расписания обучения — это форма обязательства, поэтому оно поможет вам сохранить мотивацию.

Вот несколько полезных шагов по созданию графика обучения:

1. По каждому предмету составьте список задач, которые вам необходимо выполнить, чтобы подготовиться к экзамену
2. Загрузите шаблон расписания обучения и выделите время, которое у вас есть каждый день для изучения
3. Насколько это возможно, выбирайте одинаковые временные интервалы каждый день (например,грамм. С 15:30 до 17:30), чтобы можно было легко запомнить расписание занятий
4. Создайте ежедневный план, в котором перечислены самые важные задачи, которые необходимо выполнить на день

Пересматривайте свой учебный график в конце каждой недели.

Оцените, приближаетесь ли вы к своим учебным целям ко времени экзамена. Если нет, скорректируйте свое расписание, выделив дополнительные блоки времени для учебы.

15. Учеба в группе

Многих студентов мотивирует учиться в группе.

Конечно, очень важно найти подходящих студентов для участия в учебной группе. У этих студентов должно быть желание хорошо усвоить материал и получить пятерки.

Я также рекомендую, чтобы в учебной группе было не более четырех студентов. Если в группе больше четырех человек, это обычно отвлекает.

Учиться в группе — это не только развлечение. Это также дает каждому в группе чувство ответственности.

Когда вы учитесь в группе, вы можете брать на себя обязательства друг перед другом, связанные с новыми привычками, которые вы хотите развить, или вредными привычками, от которых вы хотите избавиться.

Но преимущества обучения в группе на этом не заканчиваются.

Когда вы учитесь в группе, вы можете объединить свои записи и получить гораздо лучшие записи, чем мог бы сделать любой человек.

Кроме того, при обучении в группе используется тот факт, что у всех разные сильные и слабые стороны. Если есть концепция, которую вы не понимаете, велика вероятность, что кто-то из вашей группы сможет вам ее объяснить.

16. Сделайте обучение активным, а не пассивным

Пассивное обучение — это когда вы пытаетесь усвоить информацию и знания.Он основан на идее, что вы — пустой сосуд, ожидающий наполнения.

Но исследования показывают, что это не лучший способ учиться.

Мы фактически конструируем знаний путем интеграции нового материала с тем, что мы уже знаем и уже испытали.

Итак, если вы хотите быстро и эффективно изучить новую тему, используйте как можно больше активного обучения.

Примеры активного обучения:

• Поиск приложения новой темы в вашей жизни
• Проведение тематических исследований, в которых новые идеи или теории помещаются в конкретный контекст
• Реализация групповых проектов
• Рецензирование и комментирование работ ваших друзей
• Размышление о способах применения концепций к проблемам, с которыми вы сталкиваетесь

17.График релаксации

Это может показаться очевидным, но когда вы готовитесь к предстоящему экзамену, легко забыть, что вам нужно время, чтобы расслабиться.

Помните пункт 10 и «интервальное обучение»?

Мы узнаем новую информацию, создавая воспоминания. Но для формирования этих воспоминаний нужно время. Это означает наличие промежутков между учебными порывами.

Короче говоря, вам нужно запланировать расслабление, чтобы зарядиться энергией и лучше учиться.

18. Регулярно заниматься спортом

Когда вы сосредоточены на подготовке к серьезному экзамену, часто упускаете из виду упражнения.

Но, насколько это возможно, занимайтесь физическими упражнениями по 20-30 минут каждый день.

Это потому, что регулярные упражнения жизненно важны, если вы хотите эффективно учиться и сохранять мотивацию.

Аэробная активность, такая как плавание, бег трусцой или ходьба, направляет в мозг кислород, кровь и питательные вещества.

Это помогает вам думать и концентрироваться.

Исследования даже показывают, что короткие периоды легких упражнений сразу после учебы улучшают запоминание новой информации.

19. Визуализируйте, как вы успешно справляетесь с задачей

Если у вас возникли проблемы с определенной задачей, визуализируйте, как вы успешно ее выполняете.

Спортивные психологи давно знают о силе визуализации как метода решения сложных задач.

Визуализация использует «театр разума» для мысленной репетиции выполнения сложных задач.

Он работает, закладывая нервные пути в головном мозге. Когда вы постоянно визуализируете, как выполняете задачу, это облегчает выполнение задачи в реальности.

Так что тратьте несколько минут каждый день на визуализацию того, как вы успешно выполняете различные задачи, связанные с учебой, особенно если они вас пугают.

20. Напомните себе, что так не будет длиться вечно

Подготовка к экзаменам может показаться бесконечным марафоном, но у него есть дата окончания.

Напоминайте себе об этом, особенно в дни, когда вы чувствуете себя подавленным или немотивированным.

Сказав себе, что «это не будет продолжаться вечно», вы сможете сосредоточиться на свете в конце туннеля.

Но это также заставит вас усерднее учиться, потому что вы знаете, что у вас есть срочные дела.

21. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

Когда вы учитесь, часто бывает трудно увидеть плоды своего труда, особенно вначале.

Вот почему вы должны сосредоточиться на процессе, а не на результате.

Вы выполнили сегодня большинство запланированных задач? Поздравьте себя.

Вы в целом придерживались своего учебного расписания сегодня? Сохраняйте концентрацию.

Вы кладете телефон в другую комнату во время учебы, чтобы вас не отвлекали? Так держать.

Помните, вы пытаетесь сформировать привычки.

Если вы сделаете процесс правильно, результаты будут.

22. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Это может показаться легкой задачей, но удивительно, как много студентов пытаются учиться, глядя одним глазом на учебник, а другим — на ленту в социальных сетях.

Это похоже на то, как если бы они хотели, чтобы отвлеклись.

Составьте список всех общих отвлекающих факторов, с которыми вы сталкиваетесь во время учебы. Сделайте все возможное, чтобы устранить каждого из них.

Например, вы можете:

• Отключите доступ в Интернет
• Переведите телефон в режим полета
• Положите телефон в другую комнату
• Отключить групповые чаты
• Используйте беруши
• Удалите все игры с телефона, планшета и компьютера

23. Если не хочется начинать, установите таймер на 5 минут

Иногда самое сложное — это просто начать.

Но боязнь сделать что-то почти всегда хуже, чем действительное действие. Как только вы начнете, вы обнаружите, что все оказалось не так плохо, как вы думали.

Так что, если вам не хочется работать, установите таймер на 5 минут.

Вы можете сказать себе, что по истечении этих 5 минут вы можете прекратить работу.

Но, по всей вероятности, у вас был бы некоторый импульс, так что вы продолжите.

Надеюсь, эти слова Иоганна Вольфганга фон Гете вдохновят вас:

«Все, что вы можете делать или мечтать, вы можете делать, начните.В смелости есть гений, сила и магия ».

Заключение

Ключи к мотивации к учебе — это организация своего времени и работы и знание того, как эффективно использовать свой ум.

Вот что я показал вам в этой статье: 23 совета, как организовать свое время, развить правильное мышление и максимально эффективно использовать свой мозг.

(Загрузите бесплатный PDF-файл ниже, чтобы узнать 7 дополнительных советов.)

Следуйте этим советам, чтобы учиться с умом — не усердно — и скоро вы станете успешным учеником, который не откладывает на потом!

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями.

Как учиться с умом: 20 научных способов учиться быстрее

168.

Вот сколько часов в неделе.

Если вы студент, вам, вероятно, кажется, что этого недостаточно.

Я знаю … У тебя так много заданий, проектов, над которыми нужно работать, и тестов, над которыми нужно учиться.

Кроме того, у вас есть другие дела и обязательства.

И вы тоже хотите вести светскую жизнь.

Разве не было бы хорошо, если бы вы могли учиться умнее (, а не усерднее), получать хорошие оценки и вести сбалансированный образ жизни?

Конечно, будет.Вот почему я написал эту статью.

Основная цель образования — не получить пятерки. Но научиться учиться — жизненно важный навык.

Итак, я часами просматривал научные статьи и исследовательские журналы, чтобы найти лучшие способы более эффективного обучения.

Я сам всю жизнь учусь с отличием, и с тех пор я получил формальное образование. На протяжении своей академической карьеры я использовал почти все советы, изложенные в этой статье, поэтому могу убедиться, что они работают.

Приступим. Вот 20 научных способов учиться быстрее.

1. Изучите одну и ту же информацию разными способами.

Исследование (Willis, J. 2008) показывает, что разные среды стимулируют разные части мозга. Чем больше областей мозга активировано, тем больше вероятность, что вы поймете и сохраните информацию. ^[1]

Итак, чтобы изучить конкретную тему, вы можете сделать следующее:

• Прочитать заметки класса
• Читать учебник
• Посмотреть видео об Академии Хана
• Найдите другие интернет-ресурсы
• Создать интеллектуальную карту
• Научите кого-нибудь тому, что вы узнали
• Выполните практические задачи из различных источников

Конечно, вы не сможете сделать все это за один присест.Но каждый раз, когда вы пересматриваете тему, используйте другой ресурс или метод — так вы научитесь быстрее.

2. Изучите несколько предметов каждый день, а не сосредотачивайтесь только на одном или двух предметах.

Более эффективно изучать несколько предметов каждый день, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным, чем углубляться в один или два предмета (Rohrer, D. 2012). ^[2]

Например, если вы готовитесь к экзаменам по математике, истории, физике и химии, лучше каждый день изучать понемногу по каждому предмету.Такой подход поможет вам учиться быстрее, чем если вы сосредоточитесь только на математике в понедельник, истории во вторник, физике в среду, химии в четверг и так далее.

Почему?

Потому что вы можете спутать аналогичную информацию, если изучите много одного и того же предмета за один день.

Чтобы учиться быстрее, распределите время на изучение каждого предмета. При этом у вашего мозга будет больше времени, чтобы закрепить ваши знания.

3. Периодически просматривайте информацию, а не зубрежьте ее.

Периодический просмотр необходим, если вы хотите переместить информацию из кратковременной памяти в долговременную. Это поможет вам получить более высокие оценки на экзамене.

Как показывают исследования (Cepeda, N. 2008), периодический обзор лучше, чем набирать обороты. ^[3]

Оптимальный интервал просмотра варьируется в зависимости от того, как долго вы хотите хранить информацию. Но опыт — как мой собственный, так и опыт работы со студентами — подсказывает мне, что следующие интервалы проверки работают хорошо (в этой статье я объясняю всю систему периодических проверок):

• 1-я проверка: 1 день после изучения новой информации
• 2-я проверка: через 3 дня после 1-й проверки
• 3-я проверка: 7 дней после 2-й проверки
• 4-я проверка: 21 день после 3-й проверки
• 5-я проверка: 30 дней после 4-й проверки
• 6-я проверка: 45 дней после 5-й проверки
• 7-я проверка: 60 ​​дней после 6-й проверки

4.Сядьте впереди класса.

Если вы сами выбираете, где сидеть во время урока, займите место спереди. Исследования показывают, что учащиеся, сидящие впереди, обычно получают более высокие баллы на экзаменах (Rennels & Chaudhari, 1988). Средние оценки учащихся, в зависимости от того, где они сидели в классе, следующие (Giles, 1982):

• Передние ряды: 80%
• Средние ряды: 71,6%
• Задние ряды: 68,1%

Эти результаты были получены в условиях, когда места для сидения определялись учителями. ^[4] Это означает, что , а не , просто случай, когда более мотивированные студенты предпочитают сидеть впереди, а менее мотивированные студенты предпочитают сесть сзади.

Если вы сядете впереди, вы сможете лучше видеть доску и слышать учителя, а также улучшите свою концентрацию.

Теперь вы знаете, где лучшие места в классе!

5. Не выполняйте одновременно несколько задач.

Данные убедительны: многозадачность делает вас менее продуктивным, более отвлеченным и тупым. ^{[5] [6] [7]} Исследования даже показывают, что люди, которые заявляют, что они хорошо справляются с несколькими задачами, на самом деле не лучше, чем средний человек.

Эффективные ученики сосредотачиваются только на одном деле. Так что не пытайтесь учиться, периодически отвечая на текстовые сообщения, смотря телевизор и проверяя ленту Twitter.

Вот несколько советов по улучшению вашей концентрации:

• Отключить уведомления на телефоне
• Уберите телефон или переведите его в режим полета
• Выйти из всех программ обмена мгновенными сообщениями
• Отключите доступ в Интернет на вашем компьютере
• Используйте приложение, например Freedom
• Закройте все окна вашего интернет-браузера, не связанные с заданием, над которым вы работаете.
• Уберите беспорядок в учебной зоне

6.Упростите, резюмируйте и сжимайте информацию.

Используйте мнемонические устройства, такие как акронимы, поскольку доказано, что они повышают эффективность обучения. ^[8]

Пример № 1

Если вы хотите запомнить электромагнитный спектр в порядке увеличения частоты, вы можете использовать этот акроним / предложение:

R старение M artians I nvaded V enus U sing X -ray G uns

(В порядке увеличения частоты электромагнитный спектр: R adio, M icrowave, I nfrared, V isible, U ltraviolet, X -лучи, G amma-лучи.)

Пример № 2

Вопрос: Сталактиты и сталагмиты — какие из них растут на вершине пещеры, а какие — из земли?

Ответ: Сталак t клещей вырастают из t op, а клещи stala g растут из g раунда.

Учитесь с умом, используя по возможности мнемонические устройства. Кроме того, вы можете обобщить информацию в сравнительной таблице, диаграмме или интеллект-карте. ^[9] Эти инструменты помогут вам изучить информацию намного быстрее.

7. Делайте заметки вручную, а не на портативном компьютере.

Ученые рекомендуют это, и не только потому, что вы с большей вероятностью будете отвлекаться, когда используете свой ноутбук. Даже когда ноутбуки используются только для заметок , обучение менее эффективно (Mueller, P. 2013). ^[10]

Почему?

Потому что студенты, которые делают заметки от руки, склонны обрабатывать и переосмысливать информацию.

Напротив, записывающие на портативных компьютерах, как правило, записывают то, что говорит учитель, дословно, без предварительной обработки информации.

Таким образом, студенты, которые делают заметки вручную, лучше справляются с тестами и экзаменами.

8. Запишите свои заботы.

Хорошо ли я сдам этот экзамен?

Что, если я забуду ключевые концепции и уравнения?

Что делать, если экзамен сложнее, чем ожидалось?

Такие мысли, вероятно, приходят в голову перед экзаменом.Но если эти мысли разыграются, сопутствующее беспокойство может повлиять на ваши оценки.

Вот решение…

В одном эксперименте ^[11] исследователей из Чикагского университета обнаружили, что студенты, которые писали о своих чувствах по поводу предстоящего экзамена в течение 10 минут, показали лучшие результаты, чем студенты, которые этого не сделали. Исследователи говорят, что эта методика особенно эффективна для привычных беспокойных людей.

Психолог Китти Кляйн также показала, что выразительное письмо в форме ведения дневника улучшает память и обучение. ^[12] Кляйн объясняет, что такое письмо позволяет студентам выразить свои негативные чувства, что помогает им меньше отвлекаться на эти чувства.

Чтобы меньше беспокоиться, выделите 10 минут и запишите все, что связано с предстоящим экзаменом, что вас беспокоит. В результате этого простого упражнения вы получите более высокие оценки.

9. Проверяйте себя часто.

Десятилетия исследований показали, что самотестирование имеет решающее значение, если вы хотите улучшить свою успеваемость. ^[13]

В одном эксперименте психолог из Луисвильского университета Кейт Лайл преподавал один и тот же курс статистики двум группам студентов.

В первой группе Лайл попросил студентов заполнить викторину из четырех-шести вопросов в конце каждой лекции. Викторина была основана на материале, который он только что изучил.

Что касается второй группы, Лайл не проводил тестовых заданий.

В конце курса Лайл обнаружил, что первая группа значительно превзошла вторую по всем четырем промежуточным экзаменам.

Так что не читайте пассивно учебник или заметки в классе. Учитесь с умом, задавая себе вопросы по ключевым понятиям и уравнениям. Готовясь к тесту, задавайте как можно больше практических вопросов из разных источников.

10. Свяжите то, что вы изучаете, с тем, что вы уже знаете.

В своей книге Make It Stick: The Science of Successful Learning ученые Генри Рёдигер III и Марк А. МакДэниел объясняют, что чем сильнее вы соотносите новые концепции с концепциями, которые вы уже понимаете, тем быстрее вы усвоите новую информацию. . ^[14]

Например, если вы изучаете электричество, вы можете связать его с потоком воды. Напряжение сродни давлению воды, ток сродни расходу воды, батарея сродни насосу и так далее.

Другой пример: вы можете думать о белых кровяных тельцах как о «солдатах», которые защищают наше тело от болезней, которые являются «врагами».

Требуются время и усилия, чтобы подумать о том, как связать новую информацию с тем, что вы уже знаете, но вложения того стоят.

11. Прочтите вслух ключевую информацию.

Было проведено

исследований, которые демонстрируют, что чтение информации вслух помогает учащимся учиться быстрее, чем чтение молча (MacLeod CM, 2010 & Ozubko JD, 2010). ^{[15] [16]}

В чем причина?

Когда вы читаете информацию вслух, вы одновременно видите и слышите ее. С другой стороны, когда вы молча читаете информацию, вы только ее видите.

Непрактично читать вслух каждое слово каждого отдельного набора заметок.Это займет слишком много времени.

Итак, я рекомендую следующий процесс:

Шаг 1 : Читая заметки, подчеркивайте ключевые понятия / уравнения. Не переставайте запоминать эти ключевые понятия / уравнения; подчеркните их и двигайтесь дальше.

Шаг 2 : После того, как вы закончите Шаг 1 для всего набора заметок, вернитесь к подчеркнутым частям и прочтите вслух каждое ключевое понятие / уравнение столько раз, сколько вы сочтете необходимым. Медленно прочтите каждую концепцию / уравнение.

Шаг 3 : После того, как вы сделаете это для каждого из подчеркнутых ключевых понятий / уравнений, сделайте трехминутный перерыв.

Шаг 4 : Когда ваш трехминутный перерыв закончится, переходите к каждому подчеркнутому понятию / уравнению по одному и прикрывайте их (рукой или листом бумаги). Проверьте себя, чтобы увидеть, действительно ли вы запомнили это.

Шаг 5 : Для понятий / уравнений, которые вы не запомнили, повторите шаги 2, 3 и 4.

12. Делайте регулярные перерывы в учебе.

Регулярные перерывы в учебе повышают общую продуктивность и улучшают концентрацию (Ariga & Lleras, 2011). ^[17]

Вот почему не стоит торчать в комнате шесть часов подряд, чтобы подготовиться к экзамену. Вам может казаться, что таким образом вы много делаете, но исследования доказывают обратное. Так что делайте перерыв от 5 до 10 минут на каждые 40 минут работы.

Я рекомендую вам использовать таймер или секундомер, чтобы напоминать вам, когда сделать перерыв, а когда вернуться к учебе.

Во время перерыва воздержитесь от использования телефона или компьютера, так как эти устройства не позволяют полностью расслабиться.

13. Поощряйте себя в конце каждой учебной сессии.

Перед началом учебной сессии установите конкретное вознаграждение за ее прохождение. Поступая так, вы будете способствовать формированию памяти и обучению (Adcock RA, 2006). ^[18]

Награда может быть такой простой, как:

• На прогулку
• Здоровая закуска
• Слушать любимую музыку
• Растяжка
• Выполнение пары подходов упражнений
• Игра на музыкальном инструменте
• Принятие душа

Вознаграждайте себя в конце каждого занятия — вы будете учиться умнее и учиться быстрее.

14. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.

Успевающие в школе ученики концентрируются на усвоении информации, а не на попытках получить определенную оценку.

Исследование Стэнфордского психолога Кэрол Двек показывает, что эти студенты: ^[19]

• Ориентация на усилия, а не на конечный результат
• Сосредоточьтесь на процессе, а не на достижении
• полагают, что они могут улучшить — даже в их слабых субъектов — до тех пор, как они выразились в времени и напряженной работы
• Примите вызовы
• Определите успех как стремление узнать что-то новое, а не как получение пятерки

Не очень успешные студенты обычно ставят учебных целей , в то время как успешные студенты обычно ставят учебных целей. ^[20]

В чем разница между этими двумя типами целей?

Цели успеваемости (например, получение 90% на следующем тесте по математике, попадание в лучшую школу) заключаются в том, чтобы выглядеть умным и показать себя другим.

Напротив, цели обучения (например, выполнение трех задач по алгебре через день, изучение пяти новых французских слов в день) связаны с усвоением знаний и развитием.

Большинство школ подчеркивают важность получения определенного балла на экзамене или прохождения определенного количества предметов.По иронии судьбы, если вы хотите соответствовать — и превзойти — эти стандарты, вам лучше проигнорировать желаемый результат и вместо этого сосредоточиться на процессе обучения.

15. Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день.

Вы, вероятно, думаете, что пьете достаточно воды, но исследования показывают, что до 75% людей находятся в хроническом состоянии обезвоживания. ^{[21 ]}

Обезвоживание вредно для вашего мозга — и ваших оценок на экзаменах тоже.

Исследователи

Университета Восточного Лондона обнаружили, что общая умственная способность вашего мозга снижается, когда вы обезвожены (Edmonds, C. 2013). ^[22] Дальнейшие исследования показали, что обезвоживание даже приводит к сокращению серого вещества в мозгу. ^[23]

Простое решение?

Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день. Берите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, и выпейте воды с номера до , когда вы почувствуете жажду.

И если вы сдаете экзамен, возьмите с собой бутылку с водой.Примерно каждые 40 минут пейте воды. Это поможет вам избежать обезвоживания и улучшить результаты экзаменов. Кроме того, это также действует как короткий перерыв, чтобы освежить ваш разум.

16. Делайте упражнения не менее трех раз в неделю.

Упражнения полезны для вашего тела. Также очень хорошо для вашего мозга.

Различные исследования показали, что упражнение…

• Улучшает вашу память ^[24]
• Улучшает работу вашего мозга ^{[25] [26]}
• Уменьшает возникновение депрессии
• Помогает предотвратить такие заболевания, как диабет, рак и остеопороз
• Повышает качество сна
• Снижает стресс
• Улучшает настроение ^[27]

Упражнение — чудо-препарат!

Итак, чтобы учиться умнее, тренируйтесь не реже трех раз в неделю по 30–45 минут каждый раз.Вы станете более здоровым и энергичным, а также лучше запомните информацию.

17. Спите не менее восьми часов в сутки и не тяните всю ночь.

Я разговаривал и работал с 20 000 студентов. Ни один из не сказал мне, что он или она постоянно спит по восемь часов в сутки.

«Так много всего предстоит сделать», — снова и снова слышу я от студентов. В студенческие годы сон часто кажется больше роскошью, чем необходимостью.

Но что исследования говорят о сне?

Исследования показывают, что если вы выспитесь, вы станете более сосредоточенным, вы научитесь быстрее, ^[28] и ваша память улучшится. ^[29] Вы также сможете более эффективно справляться со стрессом. ^[30]

Это рецепт отличных оценок.

Так что спите хотя бы восемь часов в сутки. Таким образом, ваши занятия будут более продуктивными, и вам не придется тратить столько времени на изучение книг.

Кроме того, эксперт по сну Дэн Тейлор говорит, что изучение самого сложного материала непосредственно перед сном помогает вспомнить следующий день. ^[31] Поэтому, когда это возможно, составляйте свой график так, чтобы вы изучали самую сложную тему прямо перед сном.

Наконец, не тяните на ночлег. Как показывает исследование психолога Памелы Тэчер, ученики, которые работают всю ночь, получают более низкие оценки и делают больше ошибок по неосторожности. ^[32]

18.Ешьте чернику.

Черника богата флавоноидами, которые укрепляют связи в мозге и стимулируют регенерацию клеток мозга.

Исследователи из Университета Рединга обнаружили, что употребление черники улучшает как краткосрочную, так и долгосрочную память (Whyte, A. & Williams, C. 2014). ^{[33] [34]} Черника также может помочь предотвратить дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

19. Ешьте курицу и яйца.

Группа исследователей из Бостонского университета провела долгосрочное исследование с участием 1400 взрослых в течение 10 лет. Они обнаружили, что участники, которые придерживались диеты с высоким содержанием холина, лучше справлялись с тестами на память. ^[35]

Холин является предшественником ацетилхолина, который необходим для формирования новых воспоминаний.

Какие продукты содержат холин?

Курица и яйца (яичный желток содержит 90% общего холина в яйце ^[36] ).

На тот случай, если вас беспокоит высокое содержание холестерина в яичных желтках, вы можете вздохнуть с облегчением. Недавние исследования показывают, что яйца, включая желток, являются здоровой пищей практически для всех. ^[37]

А если вы вегетарианец, в вашем рационе есть альтернативы холину:

• Чечевица
• Семена подсолнечника
• Тыквенные семечки
• Миндаль
• Капуста
• Цветная капуста
• Брокколи

20.Ешьте омега-3 жирные кислоты.

Омега-3 жирные кислоты имеют решающее значение для работы мозга. ^[38] В одном эксперименте (Yehuda, S. 2005) также было обнаружено, что прием комбинации жирных кислот омега-3 и омега-6 снижает тревожность во время тестов у студентов и улучшает их умственную концентрацию. ^[39]

Омега-3 жирные кислоты связаны с профилактикой высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета, артрита, остеопороза, депрессии, синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), деменции, болезни Альцгеймера, астмы, колоректального рака и рака простаты. ^[40]

Это невероятный список!

Вот продукты, богатые омега-3 жирными кислотами:

• Лосось
• Сардины
• Скумбрия
• Форель
• Льняное семя
• Тыквенные семечки
• Грецкие орехи

Нижняя строка

Это большая статья, содержащая много информации. Но не расстраивайтесь, потому что нет необходимости реализовывать все сразу.

Как говорится…

Как съесть слона? По одному кусочку за раз.

Таким же образом, чтобы реализовать все 20 советов из этой статьи, делайте по одному совету за раз. Сосредоточьтесь на одном чае в неделю или даже на одном чае в месяц.

Как только вы превратите этот совет в постоянную учебную привычку, переходите к следующему.

На протяжении всего процесса не позволяйте цели получить пятерку нездоровой навязчивой идеей. В конце концов, образование — это больше, чем получение хороших оценок.

Речь идет о стремлении к совершенству. Речь идет о развитии ваших сильных сторон. И речь идет об обучении и росте, чтобы вы могли вносить более эффективный вклад.

Это тяжелая работа, но я знаю, что вы справитесь с этой задачей. 🙂

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями.

Как учиться с умом, а не усердно

Почему некоторые студенты учатся очень усердно, но не являются лучшими в своей возрастной группе или получают «только» средние оценки? И почему есть другие студенты, которые даже не тратят половину времени и сил на учебу, но добиваются хороших или даже выдающихся результатов? Вот как вы можете учиться с умом, вместо того чтобы тратить бесчисленные часы драгоценного времени.Кроме того, не забудьте взглянуть на статью «Как получить мотивацию к учебе», поскольку мотивация играет решающую роль в умном обучении. Интеллект, безусловно, играет роль. Но: То, как вы учитесь, может помочь вам в успехе в школе / колледже / университете. Я рекомендую учиться с умом, что поможет вам сэкономить много времени, которое было бы потеряно из-за несфокусированных попыток « усердно учиться ». Однако эта статья не предназначена для того, чтобы студенты вообще не учились. Вам придется потратить должное количество времени на учебу, другого пути нет.Но эта статья расскажет, как максимально эффективно использовать время, которое вы вкладываете в учебу. Цель этой статьи — помочь вам сократить количество ненужных частей учебы и сосредоточиться на важном.

Цель этой статьи — помочь вам сократить количество ненужных частей учебы и сосредоточиться на важном.

Когда бы вы ни учились, старайтесь учиться разумно.

Когда я начал учиться, я был шокирован, увидев, как многие из моих сокурсников бросаются в библиотеку только для того, чтобы уйти с семью или более книгами в руках.Это то, что я называю амбициозным. Многие из них одалживали все книги, рекомендованные нашим профессором — иногда до 4 разных книг по каждому предмету. Включая сценарий для каждого предмета, он превратился в огромную гору учебных материалов (для них). В течение очень короткого времени меня немного пугало их рвение, но я придерживался решения сосредоточиться на самом важном. Я не усложнил задачу, одолжил две книги, которые мне действительно были нужны, и, в конце концов, я получил такие же, а зачастую и лучшие результаты на экзаменах, чем толпа «сверхуспевающих».Как я это сделал? Изучал смарт и только периодически усиленно.

Как учиться смарту не усердно?

А как не учиться так долго?

Эта статья разделена на три части. Часть A) Подготовка и часть B) Мышление сосредоточено на организации информации, которая облегчает вам вспоминание. Часть C) — это основная часть концепции «изучения умных» .

A) Подготовка

1. Получите учебный план игры

Вы хотите учиться с умом, верно? Следовательно, имеет смысл не подходить к своей работе несфокусированным и беспристрастным образом. Не погружайтесь в тему. На самом деле это будет стоить вам много времени. Вместо этого создайте учебный план игры, в котором вы

• укажите в день начала подготовки к экзаменам
• создайте ежедневное расписание задач, которые вы хотите выполнить во время подготовки к экзамену
• создайте подробное задание -список (внимательно следите за тем, что действительно важно)
• перечислите книг , которые вам нужно прочитать (лучше: только важные разделы, которые вам действительно нужно знать для теста)
• перечислить различные задачи и упражнения, которые вы хотите выполнить для подготовки

В зависимости от сложности ваших экзаменов и того, сколько недель и месяцев у вас есть на учебу, вы также можете разделить недели / месяцы для подготовки на разные фазы, начиная с I. базовое обновление знаний , II. изучение, повторение и упражнения с по III. интенсивные меры пресечения — приостановка общественной жизни .

Как это сделать умным способом ?

Четкая цель, которую вы постепенно преследуете в рамках своего плана, поможет вам избежать лишних часов, но также позволит вам сосредоточиться на важном.

2. Подведите итоги

Я сдал много экзаменов по содержанию всей книги, большинство из этих книг — от 500 до 1200 страниц.И даже если у вас есть только несколько глав из книги / журнала, которые нужно прочитать для теста, я настоятельно рекомендую вам создавать резюме во время работы над книгой. Таким образом, вы создадите основу, на которой вы сможете опираться на предстоящей фазе изучения, без необходимости заново читать книгу. Но вы также научитесь быстро определять ключевые утверждения в больших текстах , которые, скорее всего, будут проверены на экзамене. Как следствие, вам будет проще пропустить большие объемы нерелевантных данных при просмотре книги.

3. Отделите зерна от плевел

Пока вы слушаете лекцию или читаете учебник, попробуйте следующее: Постоянно отделяйте важную информацию (« Можно ли проверить эти знания на экзамене? » ) от неважного (« Отвлекается ли мой учитель или перечисляет нерелевантные данные? »). Записывайте важные моменты, о которых говорит ваш профессор / учитель, и добавляйте аннотации к своему сценарию или лекциям. Внесение этих важных дополнений в ваш сценарий поможет вам позднее понять важные согласованности.Вы также можете выделить важные предложения или отрывки из текста, чтобы избежать чтения большого количества неважных данных в вашем скрипте.

B) Образ мышления

1. Когда вы учитесь, отдавайте 110%

Когда я ходил в школу, мне почти всегда приходилось заниматься в течение длительного времени, чтобы запомнить и понять данное содержание. Большой ошибкой, которую я сделал, было то, что я усердно и долго учился, но я не всегда был сосредоточен на том, что делал. Меня отвлекли мой мобильный телефон, Интернет, телевидение, радио, телефон, друзья или любые другие развлечения, которые только можно придумать.Сейчас, когда учусь, я всегда выкладываюсь на 110%. Я уменьшаю отвлекающие факторы до минимума и стараюсь изо всех сил избегать откладывания на потом. У меня может быть ограничение по времени в 1-2 часа, но я хочу использовать это время как можно больше. После этого у меня появляется еще больше свободного времени.

Как учиться с умом:

Когда вы учитесь, делайте это целенаправленно и правильно, избегайте отвлекающих факторов и используйте время по максимуму!

2. Непрерывность

Ночлеги за несколько дней до экзаменов не только сильно утомят вас, но и заставят торопиться с данными вместо правильного обучения.Вместо того, чтобы выбирать ночлег, подумайте о том, чтобы после каждого дня в университете проводить полчаса с последующим лечением, то есть чтением главы книги, составлением резюме или выполнением некоторых упражнений. Вся эта предварительная работа поможет вам, , тратить больше времени на изучение (во время периода подготовки к экзамену), вместо того, чтобы заниматься всеми видами неэффективных задач, таких как извлечение данных из ваших книг, попытки понять (арифметические) операции и построение понимания и т. д.

Почему этот умный ?

Если вы уже сделали фундамент в течение семестра, вы сможете гораздо больше сосредоточиться на умных способах обучения.

В) Основная часть « учимся умно »

1. Не пытайся запоминать, пойми!

Одна из главных ошибок, которые я сделал — , когда я учился усердно, а не умно, — было заучивать наизусть, что действительно требует много времени. Механическое запоминание — это хорошо и здорово, если на предстоящем экзамене вы должны воспроизвести то, что вы выучили, слово в слово.Но чем выше вы поднимаетесь в образовательной системе, тем менее важным будет запоминание и воспроизведение, поскольку вместо этого будет проверяться ваше понимание и способность рисовать последствия.

В большинстве случаев, запоминаемость соответствует изучению трудно, а не умные. Сосредоточьте свое внимание на понимании и понимании преподаваемых знаний.

Но: Как разбираться в сложных темах?

Установите связи и ассоциации

Информация становится знанием через связи.Если вы не можете затронуть сложную тему, вам будет очень трудно ее понять. Но когда вы обнаруживаете сходство и связываете новые знания с концепциями, которые вы уже понимаете, понимание вопроса становится легче. Попробуйте выявить связи между разными темами и установить связи между пересекающимися концепциями.

Умное обучение поможет вам сэкономить много времени

Представьте предмет как можно более ярким. Вместо того чтобы осознавать тот факт, что изучаемый вами материал состоит из чисел, слов и предложений, думайте картинками (заглавное слово: визуальное мышление).Поступая таким образом, вы, , наводите в уме фильм , который поможет вам запоминать факты быстрее и на более длительный период. То, что вы в основном делаете, — это ассоциация эмоций (в форме картинок) с довольно неэмоциональными данными. Число «483215» сложно запомнить, но если вы свяжете каждое число с картинкой и создадите из нее забавную историю, будет очень легко запомнить комбинацию цифр на более длительный период времени. [Между прочим, это ТАКАЯ уловка, которую используют художники для запоминания, казалось бы, неопределенных числовых комбинаций.]

Эмоции

Связь эмоций с вашим предметом очень поможет вам усвоить тему. Удачи во время учебы! Это факт, что вспоминать то, с чем мы ассоциируем сильные чувства, намного легче. Кроме того, если вас действительно интересует какой-то предмет, обучение становится намного более радостным. Как только вам удастся заинтересоваться предметом и развить к нему интерес, вы сделаете важный шаг на пути к более разумному способу обучения.

Упрощение с помощью аналогий

В школе и университете вы столкнетесь с различными сложными фактами и обстоятельствами.Используйте аналогии [= сравнения] и попытайтесь сравнить очень сложный вопрос с более упрощенным, что облегчит понимание более широкой картины того, чему учат.

Упрощение посредством создания паттернов

Во время изучения не забывайте обращать внимание на постоянные паттерны в рамках предмета, которые повторяются снова и снова. Замечая и понимая эти повторяющиеся шаблоны, вы начинаете понимать структуру, на которой построена тема.Если у вас будет хороший обзор такой структуры, получение новой информации, основанной на том же шаблоне, будет намного проще.

Используйте сокращения

Если вы столкнулись с трудными, специализированными словами, именами или формулами, сокращение может стать отличным памятным запоминанием для запоминания слова или формулы. Возьмем, к примеру, довольно простое название «Расширенная система диагностики работоспособности и использования». Это аббревиатура «EHUDS», которая звучит как «e-hud’s» или «e-hat’s».Все, что вам нужно сделать сейчас, это подумать об электронных шляпах, и вы, скорее всего, сможете придумать аббревиатуру «EHUDS», из которой вы сможете восстановить исходное название.

2. Держите в уме общую картину

Конструирование автомобиля может служить примером процесса обучения. Ваш профессор дает «ноу-хау» во время своих лекций, например, подробные знания о том, как работает двигатель. Учебники и другие учебные материалы содержат шасси, раму, шины и болты.Но ученик должен использовать ноу-хау, чтобы использовать его для комбинации предоставленного материала. Задача студента — собрать машину и сохранить общую картину того, чему учат .

Если студент упорно пытается запомнить положение каждой части в машине, он / она не сможет (перо) построить машину из тысячи отдельных деталей. Запоминание разных названий каждой части тоже не поможет.

Только помня о том, что в распоряжении имеются ноу-хау и материалы для создания автомобиля, студент может эффективно подготовиться к предстоящему экзамену.

3. Совершенствуйте свой тип обучения

Существует четыре основных типа обучения: визуальное, слуховое, эмоциональное и кинестетическое.

1. Визуальные учащиеся: Визуальные учащиеся учатся наиболее эффективно, когда учебный материал изображен визуально, например в виде диаграмм, карт или мозгового штурма.
2. Слушатели: Слушатели учатся наиболее эффективно, слушая информацию, например, на лекции или записывая свои собственные слова.
3. Эмоциональные учащиеся: Эмоциональные учащиеся учатся наиболее эффективно, связывая чувства, эмоции и яркие образы с информацией.
4. Кинестетические обучающиеся: Кинестетические обучающиеся наиболее эффективно учатся, когда информацию можно испытать и прочувствовать, то есть посредством «обучения на практике».

Узнайте больше о различных типах обучения по «Эффективным методам обучения»

Чтобы учиться наиболее разумным способом, вам необходимо определить, какой тип обучения вы предпочитаете. Как только вы узнаете, что лучше всего подходит для вас, выровняйте процесс обучения, чтобы извлечь из него максимальную пользу. Учащиеся, обладающие математическими способностями, должны вносить свои заметки в электронные таблицы, графики и диаграммы; кинестетические ученики представляют учебный материал как можно более ярким; Изучающие лингвисты обсуждают материал с другими или записывают свой голос, читая предмет вслух и т. д.

Какой у вас любимый прием, чтобы усердно учиться и избегать ненужной работы? Не стесняйтесь делиться своими трюками в разделе комментариев ниже.

Эти популярные статьи об обучении также могут быть вам интересны:

Эта статья была представлена ​​вам в нашем блоге личного развития.

10 преимуществ обучения за рубежом

---

Учеба за границей может быть одним из самых полезных впечатлений для студента колледжа. Обучаясь за границей, студенты получить возможность учиться в чужой стране и окунуться в очарование и культуру новой страны.Вот список из 10 главных причин учиться за границей!

1. Увидеть мир

Самая большая причина, по которой вы должны рассмотреть программу обучения за рубежом, — это возможность увидеть мир. Обучаясь за границей, вы познакомитесь с совершенно новой страной с невероятными новыми взглядами, обычаями и занятиями. Преимущества обучения за границей включают возможность увидеть новые местности, чудеса природы, музеи и достопримечательности. принимающей страны.

Кроме того, когда вы находитесь за границей, вы не ограничены путешествием только в той стране, в которой вы учитесь — вы также можете увидеть соседние страны! Например, если вы учитесь во Франции, у вас будет возможность путешествовать через различные части Европы, включая Лондон, Барселона и Рим.

2. Образование

Еще одна причина, по которой вы могли бы подумать об обучении за границей, — это возможность испытать разные стили обучения. Записавшись на программу обучения за рубежом, у вас будет шанс чтобы увидеть ту сторону вашей специальности, с которой вы, возможно, не сталкивались дома.

Вы обнаружите, что полное погружение в образовательную систему принимающей страны — отличный способ по-настоящему познать и понять людей, их традиции и культуру.Образование — центральный элемент любого исследования поездка за границу — в конце концов, это программа обучения за границей — и выбор подходящей школы является очень важным фактором.

---

3. Погрузитесь в новую культуру

Многие студенты, решившие учиться за границей, впервые покидают свой дом. Когда они приедут в своем новом принимающей стране, они очарованы различными культурными перспективами. Когда вы учитесь за границей, вы найдете невероятные новые продукты, обычаи, традиции и социальная атмосфера.

Вы обнаружите, что лучше понимаете и цените народ и историю страны. Вы будете есть возможность стать свидетелем совершенно нового образа жизни.

---

4. Отточите свои языковые навыки

Скорее всего, если вы планируете учиться за границей, одним из главных преимуществ является возможность учиться за границей. язык. Обучение за границей дает вам возможность полностью погрузиться в новый язык, и есть Нет лучшего способа учиться, чем нырять прямо в воду.

В дополнение к значительной языковой практике, которую вы получите в повседневной жизни, ваш принимающий университет будет вероятно, предложат языковые курсы, чтобы дать вам более формальное образование. Погрузитесь в новую культуру и выйти за рамки чисто академического опыта

---

5. Карьера

Когда вы закончите учебу за границей и вернетесь домой, вы вернетесь с новым взглядом на культуру, языковые навыки, отличное образование и желание учиться.Излишне говорить, что все это очень привлекательно для будущие работодатели.

Многие студенты обнаруживают, что они настолько любят свою принимающую страну, что решают искать там работу. Если вы можете относиться, вы обнаружите, что местное образование будет очень ценным при поиске потенциальной работы в этой стране.

6. Найдите новые интересы

Если вы все еще задаетесь вопросом, зачем учиться за границей, знайте, что обучение в другой стране предлагает много новые занятия и интересы, о которых вы, возможно, никогда не узнали бы, если бы остались дома.Вы можете обнаружить, что вы у вас есть еще не раскрытый талант к пешим прогулкам, водным видам спорта, катанию на лыжах, гольфу или другим новым видам спорта, которые вы можете никогда не пробовал вернуться домой.

У вас также будет возможность открыть для себя другие новые захватывающие виды развлечений. Спектакли, фильмы, танцы, ночные клубы и концерты — это лишь некоторые виды деятельности, которыми вы можете насладиться.

---

7. Заводите друзей на всю жизнь

Одно из самых больших преимуществ обучения за границей — это возможность встретить новых друзей на всю жизнь из разных стран. фоны.Во время обучения за границей вы будете посещать школу и жить со студентами из принимающей страны. Это дает у вас есть возможность по-настоящему узнать и установить прочные отношения со своими однокурсниками.

По окончании программы обучения за границей постарайтесь оставаться на связи со своими международными друзьями. В добавление к Эти друзья полезны для личных отношений и в будущем могут стать важными инструментами налаживания контактов.

---

8. Персональное развитие

Нет ничего лучше, чем побыть одному в чужой стране.Вы можете обнаружить, что обучение за границей действительно раскрывает вашу независимую натуру. Студенты, которые учатся за границей, становятся исследователями своей новой нации и действительно откройте для себя их любопытство и волнение.

Преимущество обучения за границей — это возможность открыть для себя себя, получая понимание разных культура. Пребывание в новом месте в одиночестве временами может быть ошеломляющим, и это проверяет вашу способность адаптироваться к различные ситуации, при этом имея возможность решать проблемы.

---

9. Прием в аспирантуру

Как и будущие работодатели, приемные комиссии в аспирантуру очень высоко оценивают опыт обучения за рубежом. Студенты, которые учеба за границей демонстрирует разнообразие и показывает, что они не боятся искать новые вызовы или ставить себя сложные ситуации.

Самое главное, студенты, которые учились за границей, показывают, насколько они привержены своему образованию.