10 упражнений для мужчин и женщин

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

• Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
• Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
• Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
• Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

1. Искусство быть убедительным.
2. Способность к искреннему сопереживанию.
3. Умение заставлять людей верить в себя.
4. Отличные ораторские качества.
5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
6. Сила воли.
7. Лидерские качества.
8. Способность притягивать и удерживать внимание.
9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
10. Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Прокачать харизму помогут курсы ораторского мастерства и риторики. На нашем сайте мы собрали ТОП-6 лучших курсов для тех, кто хочет научиться красиво и складно говорить – https://info-profi.net/top-orator/

Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в России и мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния:

1. «Веди людей за собой» Дэвид Новак;
2. «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс;
3. «Харизма лидера» Радислав Гандапас;
4. «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха» Брайан Трейси;
5. «Харизма. Искусство успешного общения» Алан и Барбара Пиз.

Не ограничивайтесь этими изданиями – нельзя прочитать 5 книг и стать харизматичным человеком.

Постоянно следите за новинками, посещайте эффективные тренинги, проявляйте больше инициативы. Выносите пользу из прочтенного. Старайтесь пользоваться советами экспертов, и включать рекомендованные ими упражнения в тренировки.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я». В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества. И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть. Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми. Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения.

Резюме

Хоть «харизма» в переводе с древнегреческого и значит «дар богов», эта совокупность личностных качеств не является врожденной. Наличие внутренних предпосылок, в частности коммуникабельности и силы воли, дают человеку огромные преимущества. Вне зависимости от особенностей личности человеку можно и нужно тренировать харизму. Ее составляющие (ораторское искусство, обаяние, искренность и другие) никогда не бывают лишними. Даже если вам не удастся стать исключительным, вы сможете стать лучше.

Автор статьи

Редактор портала Info-Profi, преподаватель истории и обществознания со стажем 22 года. По второму образованию юрист.

Написано статей

Как стать харизматичной девушкой или как развить в себе харизму

Как стать харизматичной девушкой и как развить в себе харизму — советы, рекомендации и рассуждения на тему от интернет-журнала «f-Journal.Ru»

Быть симпатичной, приятной в общении и привлекательной для других людей мечтает каждая женщина. Но всем ли дан от природы тот неповторимый шарм, «искорка», которая очаровывает мужчин и вызывает искреннюю симпатию у других людей? И как можно развить в себе харизму?

Девушкам и женщинам — как развить в себе харизму?

Что такое харизма

Что это такое харизма? В древнегреческой культуре существует миф о богах харитах, которые были очень красивыми, изящными и веселыми. В христианской трактовке харизма – это «искорка Божья», особый дар, который делает вроде обычного с виду человека необъяснимо привлекательным для других. Это тот самый Х-фактор, который позволяет человеку убеждать других в своей правоте и вести их за собой.

Конечно, в каждой женщине есть своя «изюминка», неповторимость. Но повести за собой, очаровать, вызывать симпатию и добиться своего одним только обаянием может не каждая. А ведь иметь свою яркую харизму женщине сегодня полезно даже в сфере бизнеса и карьере. А развить ее в себе вполне реально.

Лидерские качества

Так, все обладающие харизмой люди по своей натуре — лидеры. Они никогда не смогут бездумно идти за толпой. Скорее, другие идут за ними. Взглядом, жестом, манерой общения они привлекают людей и влияют на них без какого-либо нажима или воздействия авторитетом.

Чтобы развить в себе лидерские качества, нужно научиться всего трем вещам: ответственности, смелости и вере в себя и окружающих.

Оптимизм

Унылый, скучный и вечно ноющий человек никогда не будет привлекателен для окружающих. Люди любят идти за теми, кто способен их воодушевить, придать сил и вселить надежду. Поэтому для тех, кто мечтает сегодня развить в себе харизму, очень важно навсегда избавиться от раздражительности и пессимизма.

Достаточно просто для себя уяснить, что все ошибки – это ценнейший опыт, все проблемы – новый виток развития, и преодолеть какие-либо трудности можно только с энтузиазмом и верой в себя, и уж никак не депрессией.

Коммуникабельность

Понятие «коммуникабельный человек» многие женщины почему-то понимают превратно, полагая, что речь идет о чрезмерно разговорчивом, веселом собеседнике. Но излишняя порой женская болтливость не имеет ничего общего с такой ценной и привлекательной чертой, как умение общаться. Суть коммуникабельности в умении слышать и слушать, быть приятным собеседником и даже в какой-то мере талантливым оратором.

Коммуникабельные навыки – это умение понимать, чувствовать человека и определенным образом влиять на него словом. Всему этому можно научиться как на психологических тренингах, так и просто наблюдая за приятными в общении людьми – какие у них жесты, смотрят ли в глаза; попытаться докопаться, почему с некоторыми подругами общаться легко и комфортно, а с другими разговор – в тягость. И перенять обнаруженные «хорошие» приемы общения.

«Правильное» чтение

Развитию «искорки» в себе способствуют умные, интересные книги, неважно, классика это, или современники. Главное – не «глотать» все подряд, не засорять собственный мозг дешевыми бульварными романами и низкопробными творениями. Также лучше избегать слишком грустных книг, от которых остается осадок и неприязнь к определенному кругу людей. Ведь известна истина: человек состоит из книг, которые он прочитал за свою жизнь.

Необычное, но красивое хобби

Помогает проявиться харизме любое необычное хобби. Новые интересные навыки и познания всегда придают обаяние и даже некий шарм современной женщине. Поэтому вполне можно закончить курсы баристов и научиться рисовать на кофейной пене красивые сердечки, выучить какой-нибудь интересный язык (например, язык глухонемых), научиться готовить изысканные розовые бисквиты или заняться карвингом – изысканной росписью на фруктах.

Свобода мышления

Все великие исторические личности, которые повели за собой тысячи людей одной только своей харизмой, всегда мыслили свободно. Они не были в плену табу и предрассудков общества, а потому смогли достичь невероятного: Жанна д’Арк, Моисей, Александр Македонский.. Их цели не имели границ, а потому для них не существовало преград… Они не боялись мечтать, не боялись жить и не позволяли загонять себя в какие-то рамки. Так Жорж Санд (в миру Аврора Дюдеван) стала известной французской писательницей, а ведь позволяли на то время публиковаться только мужчинам. Так Орлеанская дива повела за собой целые войска, и ей не мешала коса и предрассудки. Так и Опра Уинфри – первая в истории женщина, которая имела свое собственное ток-шоу, не смотря на свое происхождение, цвет кожи и принадлежность к полу.

Ведь самое главное условие для развития в себе харизмы – это смелость. Развить харизму в себе несложно — немного смелости, оптимизма, любви к себе – и все получится!

Женская харизма. Инструкция по развитию и применению

Харизматичным людям сопутствует удача, они окружены интересными людьми и всегда находятся в центре событий. Рассказываем, в чем заключается секрет личного обаяния, и как в себе воспитать этот ценный навык.

Даже если мы не знаем четкого определения, все же можем практически не задумываясь сказать, кто такие «харизматичные личности», какие качества им присущи. Обычно так называют людей, обладающих шармом и необъяснимым притяжением. Но, несмотря на то, что большинство сумеет без проблем сказать, что такое «харизма», далеко не каждый знает «происхождение» этого качества. Многие даже ошибочно полагают, что харизма — это врожденная особенность, которая либо есть, либо нет. Однако это заблуждение. Во-первых, харизма — это своего рода навык, ее можно развить. Во-вторых, харизма бывает разной: например, бывает чисто женская харизма, которая во многом отличается от мужской.

Немного о термине «харизма»

Простыми словами, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах остального общества. Некое сочетание качеств, внешнего вида, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других. Он может быть понимающим собеседником, искусным оратором, уверенной в себе личностью, заслуженным лидером — как правило, именно эти качества и делают человека привлекательным.

Если обратиться к истории, термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально переводится как «дар от богов» или «дар благодати». Во времена Древней Греции слово как раз и использовали для описания человека, обладающего особым магнетизмом и умеющего притягивать к себе внимание окружающих. Харизматиками могли быть великие ораторы, мудрые правители, известные философы и прочие люди, добившиеся высокого уважительного положения в обществе.

Современное толкование термина не сильно отличается от древнегреческого: под харизматичным человеком по-прежнему понимают притягательную личность. Как правило, множество харизматичных людей встречается среди ярких деятелей культуры, а также среди представителей бизнеса. Ведь, как правило, главой компании становится не просто тот человек, который способен работать больше других или отличается каким-то особым складом ума, но и тот, кто может вести за собой людей. И не в последнюю очередь потому, что люди хотят быть ведомыми таким человеком, их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичным людям свойственно умение заряжать других энергией и вдохновлять на свершения.

Однако до сих пор термин чаще употребляется в отношении мужчин, что понятно — довольно длительное время топовые позиции и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Впрочем, мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Но что такое харизма в девушке? Как ее разглядеть и развить? Как научиться быть харизматичной?

Что такое харизма в женщине

Многие ошибочно полагают, что харизматичная женщина — это обаятельная, красивая героиня с обложки журнала, а харизматичный мужчина — это властная, уверенная в себе и думающая личность. Однако мы бы не стали делить мир так полярно, потому что харизма хоть и имеет универсальный набор черт, но в большой степени индивидуальна.

Но вернемся к образу девушки из журнала. Бывало ли такое, что девушка, которая по общепринятым социальным меркам якобы не должна восприниматься как привлекательная, вдруг оказывалась в центре всеобщего внимания? Явление достаточно распространенное, а все потому, что женщина, обладающая харизмой, чтобы притягивать к себе взгляды и пользоваться популярностью, не обязательно должна соответствовать придуманным кем-то стандартам красоты. Кажется, многие годы исследований женской харизмы наконец-то сумели ответить на вопрос, что значит харизматичная девушка, — это такая представительница женского пола, которая обладает следующими качествами и чертами:

• уверенность в себе и сила духа;
• эмоциональный интеллект;
• энергичность;
• ответственность;
• стремление к саморазвитию;
• баланс «мужского и женского».

Уверенность в себе и сила духа

Мы уже выяснили, что харизматики чаще всего оказываются во главе компаний или хотя бы коллектива, отдела, департамента. В общем, занимают руководящие позиции. Случается это потому, что харизматичные люди умеют показать себя с выгодной стороны, уверены в том, что делают, и, как следствие, не боятся брать на себя ответственность и умеют принимать взвешенные решения. Неудивительно, что уверенные в себе девушки привлекают внимание окружающих своей силой воли, внутренним стержнем и характером.

Эмоциональный интеллект

Харизматичная женщина чувствует эмоции других и хорошо понимает собственные чувства, умеет гибко ориентироваться в настроениях, искать компромиссы и решать конфликты, оставаясь в хороших отношениях со сторонами. Развитые навыки коммуникации, которые опираются на понимание состояния окружающих людей, помогают добиться расположения в обществе.

Энергичность

Харизматичная девушка знает, чего хочет от жизни, и делает все, чтобы этого добиться. Отсюда и желание что-то делать, и мотивация, и здоровая, вдохновляющая энергичность, которая цепляет окружающих людей.

Ответственность

Можно сказать, это сопутствующее качество уверенной в себе девушки, которая не боится принимать решения, ведь выбор — это всегда ответственность за возможные последствия.

Стремление к саморазвитию

Даже если вам повезло обнаружить харизматичные черты еще в детстве, дальнейший рост качества немыслим без работы над собой. Поэтому, чтобы и дальше легко заводить полезные знакомства и оставаться в центре внимания, харизматикам необходимо развиваться — как духовно, так и интеллектуально.

Баланс «мужского и женского»

Как бы странно это ни звучало, но харизматичная женщина скорее добьется уважения, внимания и почета, если проявит рассудительность и склонность рассуждать холодно, а это черты, которые традиционно считаются «мужскими». Конечно, далеко не всегда, ведь эмоции — очень важный компонент любой личности, но логика и рациональность — одни из главных друзей харизмы. Психологи склонны предполагать, что идеальный баланс женского и мужского начал — это 70/30 или 60/40. Харизматичная девушка — это представительница женского пола, которая одновременно имеет твердый характер и умеет мыслить трезво, но при этом может быть заботливой, доброй и чуткой.

Разумеется, это лишь примерный список качеств, которыми можно охарактеризовать женскую харизму.

Как стать харизматичной девушкой

Девушка, добившаяся карьерных высот и устроившая личную жизнь, скорее всего, харизматична. У нее есть все для того, чтобы постоянно расширять горизонты возможностей и покорять все новые вершины. Но, как уже было сказано, харизма — это не дар природы, на наличие которого вы не можете повлиять. Процент людей, рожденных с ярко выраженной харизмой, ничтожно мал, но вот предрасположенность к тому, чтобы стать харизматичным человеком, есть абсолютно у каждого.

Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые подскажут, как повысить харизму женщине.

Правило 1: выполняйте упражнения на развитие эмоционального интеллекта

Принимайте свои эмоции, прислушивайтесь к ним, доверяйте им и учитесь ими управлять. Внимательно отслеживайте свои реакции на раздражающие или, наоборот, приятные факторы и события. Что вы чувствуете — гнев, удивление, восторг? Есть ли польза от эмоций, которые вы испытываете? Как их можно использовать?

В общении наблюдайте и за другими людьми. Может быть, вам удалось увидеть, как какая-то новость отозвалась выражением грусти или удивления на лице друга или коллеги. Подумайте, почему так произошло. Если есть возможность — спросите, поинтересуйтесь чувствами другого. Со временем, разобравшись в своих чувствах, вам станет легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешной коммуникации.

Правило 2: следите за своей речью

А точнее, за степенью ее выразительности. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с удержанием внимания людей, потренируйтесь в ораторском искусстве: существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто построил на своем навыке говорить целое состояние и готов поделиться опытом.

Совет: в качестве тренировки запишите импровизированное выступление (о чем оно будет — на ваше усмотрение) на аудио, а лучше — видео. Пересмотрите, оцените себя со стороны без предвзятости и определите слабые места и ошибки, над которыми следует поработать (сюда могут относиться как чисто речевые проблемы вроде слов-паразитов или нечеткой речи, так и детали вашей презентации: то, как вы выглядите, насколько уверенно держитесь, и так далее).

Правило 3: работайте над своей уверенностью

Пожалуй, один из наиболее сложных аспектов, особенно если вы испытываете проблемы с самооценкой. Но мы ведь уже знаем, что значит харизматичная женщина: это постоянная работа над собой и личностный рост, даже если сложно.

Если вы не чувствуете себя уверенно, в первую очередь присмотритесь к своему окружению, ведь огромная доля влияния на самооценку оказывается извне. Если вдруг вас долгое время окружают люди, которые то и дело пытаются задеть ваше самолюбие словами вроде «у тебя ничего не получится», «ты не сможешь, дай сделаю я» или неуместной, неконструктивной критикой, кажется, самое время вычеркнуть этих токсичных личностей из своей жизни. Скорее всего, они просто вам завидуют.

Конечно, немало уверенности строится и на внешних проявлениях, поэтому для начала также поработайте над своими позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают обладателю уверенность в себе, которая легко транслируется окружающим. Конечно, это произойдет не сразу, открытая поза — не универсальная пилюля от всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к языку своего тела, вы почувствуете серьезные изменения.

Правило 4: смотрите на других

Конечно, не надо слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма — это индивидуальность, нечто присущее только вам, ваша вишенка на торте. Однако проследить за тем, как ведут себя известные харизматичные люди, что они говорят и как проявляют свои эмоции, будет полезно. Вероятно, в их поведении и стиле мышления вы сможете найти что-то близкое для себя и попробовать применить их подход в собственной жизни.

Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым канонам красоты, но стала музой Квентина Тарантино на долгие годы. Подумайте, почему? Или же другой пример — Леди Гага, которая известна не только сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание образами, в которых она смотрится уместно и открыто транслирует сильнейшую уверенность в себе.

В общем, будьте внимательнее к себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — не забывайте, что над харизмой, как и над любым другим личностным качеством, нужно работать, и у вас все получится.

ТОП 5 советов – ДеньгоДел.com

Харизма – это умение располагать к себе любых людей, притягивать взгляды и внимание, заставлять себя слушать и восхищаться. Харизма – это не только привлекательная внешность, это нечто большее. На харизматичного человека хочется равняться, подражать ему. Некоторым это свойство дано с рождения, и им, однозначно, повезло. Но если вы не входите в число этих людей, не отчаивайтесь – харизму можно развить в себе самостоятельно. Конечно, для этого нужно приложить немало усилий и потратить время. Однако, результат вас порадует – обладая харизмой, вы сможете с легкостью вступать в нужные вам взаимоотношения с людьми, налаживать контакты и просто общаться с интересными вам личностями. Харизма поможет как в деловых отношениях, так и в личных.

Демонстрируйте уверенность в себе

С такими людьми находиться рядом всегда приятнее, чем с сомневающимися в каждом своем шаге. Уверенность в себе не заменит вам наличие харизмы полностью, однако сможет сделать её более «убедительной». Тут сразу возникает вопрос: а как же развить уверенность в себе, если её нет? На эту тему можно написать отдельную статью, и не одну. Пока расскажем самые общие рекомендации.

1) Излучайте позитив. Уверенные в себе люди любят себя (в адекватных пределах) и то, чем они занимаются. Поэтому у них нет причин проявлять негатив в отношении других людей или явлений. Уверенная в себе личность никогда не станет начинать разговор (а тем более знакомство с новым человеком) с претензий, недовольств или конфликта. Речь идет о негативе в целом, как по отношению к собеседнику, так и к посторонним людям или событиям. Чаще говорите о том, что вы любите и уважаете. О ненависти, раздражении и критике лучше промолчать.

2) Говорите с уверенностью в голосе. Вы должны научиться доносить свои мысли так, чтобы окружающие вам с легкостью верили. Ваш голос не должен быть монотонным – меняйте ритм, тембр, уровень громкости. Добавляйте эмоциональную окраску, выделяйте интонацией наиболее важные фразы в своем рассказе. Полезное упражнение: записывайте на диктофон то, как вы разговариваете. Прослушивая запись, вы будете замечать недостатки своей речи, на которые раньше не обращали внимания, и постепенно устранять их.

3) Нравьтесь себе. Если человеку что-то в себе не нравится, он не сможет быть уверенным. А надеть маску уверенности тоже не каждому под силу, да и нужно ли это? У всех есть свои недостатки, за которые мы себя не любим или корим. И это будет съедать всю нашу уверенность. С недостатками боритесь, а достоинства подчеркивайте. Полюбите себя и внешне (приведите в порядок фигуру, одевайтесь в красивую одежду), и внутренне (следуйте своим жизненным принципам в любой ситуации).

Следите за языком своего тела

Психологами давно установлено – бОльшую часть информации, полученной от собеседника, мы воспринимаем через его невербальное поведение. Невербалика расскажет о человеке гораздо больше, чем его слова. Конечно, самый «честный» язык тела – это тот, который исходит от человека неосознанно. Но раз вы взялись развивать в себе харизму, то и подкорректировать язык тела тоже нужно.

1) Всегда держите спину ровно. В помещения заходите смелым, решительным шагом. При разговоре жестикулируйте руками, помогая себе лучше донести сказанные слова до своего собеседника. Избегайте скрещивания рук на груди или ног во время сидения. Такая поза подаст сигнал о вашей закрытости. Старайтесь также не держать рук возле своего лица.

2) Когда знакомитесь с новым человеком, с готовностью пожимайте ему руку и улыбаясь, смотрите прямо в глаза. Если вы разговариваете стоя, то не переминайтесь с ноги на ногу, если сидя – не ерзайте на стуле. Старайтесь вести себя легко и непринужденно.

3) Копируйте жесты и другие невербальные знаки своего собеседника. Только делать это нужно очень осторожно, практически незаметно. Смысл в том, что человеку, который разговаривает не очень громко и сдержанно, будет комфортнее общаться с таким же собеседником. Тому, кто много жестикулирует и широко улыбается, скорее понравится такой же активный и приветливый человек.

4) При разговоре всегда показывайте свою заинтересованность. Смотрите прямо в глаза собеседнику, а не по сторонам. Если посмотрите на часы или на телефон, это будет означать, что вам скучно и неинтересно общаться с этим человеком.

5) Сядьте перед зеркалом и начните разговор с самим собой. Не важно, что именно вы будете говорить. Некоторое время последите за своими жестами и мимикой. Взглянув на себя со стороны, вы поймете, какие моменты следует доработать. Совершенствуйтесь перед зеркалом до тех пор, пока увиденный в нем человек не станет для вас самым харизматичным и обаятельным в мире.

Заставляйте людей чувствовать себя комфортно рядом с вами

Лучший способ это сделать – дать понять человеку, с которым вы разговариваете, что он особенный и интересный. Харизматичный человек – это тот, который с легкостью может начать разговор на любую тему со всеми и очаровать своим обаянием.

1) Чувствуйте себя наравне с собеседником. Не важно, с кем вы разговариваете – с потенциальным крупным инвестором или с племянником-подростком – всегда ставьте себя в один ряд с собеседником. То есть, вы не должны показывать, что вы ниже или выше по статусу. Если вы будете делить людей по статусу, рангу или каким-либо характеристикам, то и они будут поступать с вами так же. А в таких условиях почувствовать свободу в общении вряд ли выйдет.

2) Интересуйтесь у людей об их жизни, но делайте это искренне. Не будьте слишком навязчивы. Вы должны понимать, какой вопрос удобно и нет задавать конкретному человеку. Вы же не будете спрашивать у женщины, недавно потерявшей мужа, о том, как ей живется одной? Вот это как раз будет неудобным вопросом, а не проявлением интереса. Чтобы гарантированно не попасть впросак, интересуйтесь у людей о том, о чем они и так всем рассказывают. Например, старушке, которая без умолку болтает о своих замечательных внуках, ваш вопрос о том, где они учатся и что умеют, будет только в радость. А вы получите плюсик к харизме.

3) Применяйте активное слушание. Когда вам рассказывают какую-либо историю или делятся своими переживаниями, иногда кивайте в знак согласия, приговаривайте «вы правы», «конечно», «понимаю» и задавайте уточняющие вопросы. Всё это даст собеседнику понять, что вам действительно интересно его слушать.

4) Обращайтесь к людям по именам. Во-первых, для каждого человека его имя – это самое приятное звукосочетание из всех существующих. Во-вторых, постоянно повторяя имя своего нового знакомого, вы не допустите того, что в неподходящий момент его имя забудется.

5) Если говорите комплимент, то делайте это искренне. Комплимент ради комплимента рискует выглядеть как лесть. А лесть никто не любит. Если хотите сделать человеку приятное, найдите в нем то, что вам действительно нравится, и озвучьте это. Так комплимент будет выглядеть естественно и нефальшиво. Если говорят комплимент вам, то не нужно смущенно опускать взгляд, или произносить «да ну что вы». Принимайте комплименты с честью и сдержанной, но открытой улыбкой.

Проявляйте чувство юмора

Умение рассмешить других людей или вызвать у них улыбку – это обязательный атрибут харизматичности.

1) Смейтесь над собой, но в умеренных дозах. Человек, который умеет посмеяться над самим собой – это по истинному уверенный в себе человек. Но делайте это без фанатизма – специально рассказывать о своих промахах, чтобы окружающие могли посмеяться с вас, не нужно.

2) Шутите осторожно. Чувство юмора у всех разное. Вы должны уметь улавливать волну собеседника и настраиваться на нее. Шутки, которые вы можете рассказать своему старому университетскому другу, вы вряд ли будете говорить строгому шефу. Шутя в большой компании, тоже нужно соблюдать определенные рамки. Если компания «разношерстная» (люди разные по возрасту, статусу и т.д.), то лучше придерживаться сдержанных нейтральных шуток.

3) Не шутите много. Лучше пошутить один раз за вечер, но так остроумно, что эту шутку потом еще будут вспоминать и цитировать, чем посредственно шутить через каждые 5 минут.

Станьте интересной личностью

Проявлять внимание к другим это хорошо. Но нужно сделать так, чтобы и к вам проявляли интерес.

1) Развивайтесь разносторонне. Харизматичный человек всегда сумеет поддержать разговор на любую тему. Не обязательно быть экспертом во всем, да и не получится. Читайте книги на разные тематики, современные периодические издания, следите за последними новостями. И тогда вы сможете поддержать разговор на тему автомеханики и современных художников.

2) Будьте увлекающимся человеком. У вас должно быть хобби – то, чем вы с увлечением занимаетесь, или одна-несколько тематик, в которых вы отлично разбираетесь. И о своем увлечении вы должны уметь рассказывать интересно и даже азартно. Ваша страстная увлеченность чем-либо сделает из вас интересного человека для окружающих.

3) Если вам нечего сказать, молчите. Слова, сказанные только ради того, чтобы не молчать, не добавят вам привлекательности. Говорите только то, что действительно хотите сказать человеку здесь и сейчас.

4) Открыто выражайте свои эмоции. Эмоциональность может мешать общению, но и помогать ему. Если вы излишне возбудимый человек, то вам нужно контролировать свои эмоции, чтобы не ставить в неудобное положение ни себя, ни своего собеседника. Но харизматичный и неэмоциональный – вещи несовместимые. Харизматичный человек будет открыто проявлять то, что он чувствует в конкретный момент – радость, злость, восторг, печаль. Но когда вы это делаете, вы должны оценивать ситуацию, в которой находитесь и управлять уровнем своих эмоциональных проявлений.

Если вы сможете гармонично воплотить в себе все эти советы, вы станете по-настоящему харизматичным человеком. Но помните, что харизма – вещь очень тонкая, и сразу она вам может и не поддаться. Станьте примерным учеником для самого себя, и постепенно учитесь правильному языку тела, выработке уверенности в себе, чувству юмора и такта, развивайтесь как личность. И тогда и о вас скажут: «Он такой харизматичный!»

Как женщине развить в себе харизму и что для этого нужно

Женщины никогда не устают совершенствовать свой характер, стараясь быть волевыми, сильными и целеустремленными. Немалую долю в успешности женщины играет такое качество как харизматичность.

Харизматичные люди даже при отсутствии особых талантов, интеллекта или внешних данных умеют добиваться расположения людей и нужных результатов. Что же такое харизма и как можно ее развить?

Что значит быть харизматичной?

Когда перед собой видят обаятельную женщину, которая привлекает внимание всех окружающих и легко находит со всеми общий язык, считается, что она харизматичная. Многие люди считают, что харизма – это некий дар и во многом правы, так как в греческой мифологии действительно существовали богини Харит, наделяющие людей свойством привлекать к себе внимание. Если привести примеры из истории, то харизмой обладали такие исторические личности, как принцесса Диана и Маргарет Тэтчер. Люди, которым довелось с ними общаться, рассказывали о том, насколько они отличались от окружающих своим умением приковывать взгляды, следить за каждым их словом и восхищаться их твердым и непоколебимым характером вопреки внешней хрупкости. Им легко удавалось убеждать и вести людей за собой.

Харизматичность – одна из черт характера женщины, которая всегда будет манить мужчин, для которых очень важно, чтобы избранница была привлекательной, уверенной в себе и интересной. Не всем женщинам дано быть харизматичными, но при небольшой работе над собой вполне реально развить в себе харизму, которая помогает не только наладить личную жизнь, но и построить успешную карьеру.

Харизматичная значит уверенная в себе

Многие женщины страдают от того, что не уверенны в себе, а застенчивость и закрытость мешает им полностью реализовать свой потенциал. Они стесняются обращаться к начальству с новыми предложениями, даже если они эффективны, бояться брать на себя ответственность при выполнении сложных заданий, а тем временем кто-то более уверенный забирает лавры себе. Харизматичность многие связывают с лидерством и это действительно так, потому что лидерам удается привлечь людей на свою сторону без особого давления, путем убеждений и природного обаяния.

Чтобы стать уверенной в себе девушке прежде всего нельзя давать самой себе сомневаться в своих силах, убеждая в том, что, как и все, она достойна добиться успеха и имеет для этого все нужные качества. Также не стоит бояться брать на себя ответственность, так как это может быть расценено как страх, а это чувство никак не вяжется с харизмой. Необходимо приучать себя смело смотреть проблемам в лицо, не отступая перед ними, а делая все для их быстрого и эффективного решения. Поступая уверенно и решительно, не боясь трудностей, а бросая им вызов, и есть в определенной части харизматичность, поскольку они формируют авторитет в глазах людей.

Любовь в себе как оплот харизматичности

Если женщина себя не любит и всячески критикует, ждать того, что ею будут восхищаться люди, не стоит. Даже если девушка имеет некоторые недостатки, не следует из-за них считать себя неудачницей, необходимо найти те качества, которые оценят окружающие и научиться ими умело пользоваться в общении. К примеру, если женщина умеет красиво говорить, это можно развить в умение убеждать.

Не стоит зацикливаться на своих недостатках, так как они как внешние, так и внутренние, есть абсолютно у всех людей, тем не менее это не мешает им быть харизматичными. Женщина должна научиться строить свой образ, исходя только из своих достоинств, и полюбив себя, уважая даже за небольшие достижения, она несомненно сможет добиться успеха.

Харизма и загадочность

Многие люди ассоциируют загадочность с некого рода изюминкой женщины, которая выделяет ее из толпы, делая не такой как все, что делает и харизматичность. Женщина должна уметь приятно удивлять мужчин и восхищать их, открывая себя с новой стороны. Излишне болтливых мужчины не любят, потому нужно уметь останавливаться, приберегая интересные факты на потом. К тому же многие факты из жизни, к примеру, информацию о бывших ухажерах, вообще лучше никому не рассказывать. Развивая в себе загадочность женщина должна учитывать, что мужчины любят интересных женщин, потому духовное и интеллектуальное развитие несомненно добавит образу харизматичности.

Насколько важен внешний вид

Для любого человека он будет важен всегда и в любой ситуации, поскольку именно по внешности человека оценивают, видя первый раз. Для женщин он имеет еще большее значение, потому всегда нужно выглядеть так, чтобы окружающие не смогли заметить недостатков в выборе одежды или ее состоянии, поскольку это портит первое впечатление. Харизматичный человек априори должен стильно и хорошо одеваться, потому следует работать не только над уверенностью в себе, но и над стилем в одежде. То, что она должна быть опрятна и аккуратна, это отдельный вопрос, главное, чтобы созданный образ получился гармоничный и цвета не диссонировали друг с другом.

Кроме того, важна особая деталь, которая сможет привлечь внимание. Для кого-то это может быть обычная брошь, для кого-то стильный шарф или стильные часы – главное, чтобы выбранный аксессуар или деталь одежды выделял женщину, не давая ей слиться с общей толпой.

Комплексы как главное препятствие к развитию харизмы

Будучи закомплексованной женщиной, которую постоянно гнетет чувство вины и страха, невозможно стать харизматичной. Каждый человек сомневается в своих силах и переживает, но харизматичные женщины не дают комплексам совладать над собой, просто отставив их в сторону. Только тогда можно почувствовать свободу действий, а именно это дает толчок к развитию харизмы. Следует поставить перед собой конкретную цель и идти ей навстречу, используя все возможные средства для воплощения своей мечты, не давая сомнениям сбить себя с пути.

Вам должно быть так-же интересно:

5 способов развить харизму, даже если от природы вы бука

Харизма – классная штука, способная открыть перед вами многие двери без особых усилий. Повезло тем, кто обладает этим качеством от природы. Но и остальные могут развить его в себе и стать профессионалами в этом деле.

Мы в AdMe.ru узнали, что необходимо делать, чтобы научиться вызывать у окружающих симпатию, доверие и уважение.

1. Внимательно слушать

Харизматичный человек завоевывает расположение на раз-два. Лучший способ сделать это — выслушать, не перебивая.

Как этому научиться?

• Тренировать терпение. Нужно уметь выслушать и бабушку у подъезда, и маленького ребенка, и заикающегося коллегу.
• Не вставлять в разговор истории из своей жизни, пока вас об этом не спросили. Все эти «а вот я…», «а вот у меня…» страшно бесят.
• Разговаривая с человеком, думать только о нем. Задавать вопросы, уточнять детали, смотреть на собеседника, а не по сторонам. Выглядеть это должно так, словно в данный момент он для вас является самым важным человеком в жизни, а других просто не существует.
• Никогда не смеяться над словами собеседника, какими бы наивными они не казались.

2. Верить в то, что говорите

Харизматичный человек заражает других своими эмоциями и идеями. Но для этого он должен «гореть» ими сам.

Как этому научиться?

• Говорите только о том, в чем вы уверены на 100 %, что знаете на собственном опыте. Не нужно голословных утверждений и высказываний, от которых вы потом можете легко отказаться или, еще хуже, будете открещиваться изо всех сил.
• Бравирование выглядит лживо и легко считывается более-менее внимательными людьми.
• Не лезьте со своими пятью копейками экспертного мнения в каждый разговор. Иногда лучше промолчать.

3. Четко выражать эмоции

Общение с вами должно быть легким, простым, понятным и приятным.

Как этому научиться?

• На хорошее отвечать хорошим. Если вам оказали услугу или сделали что-либо приятное, поблагодарите или сделайте что-то в ответ. Не обесценивайте старания в попытках выбить себе что-то большее, но и не ведитесь на мелочи.
• На плохое отвечать плохим. Если над вами зло пошутили / посмеялись или, хуже того, вас оскорбили или на вас попросту забили, то прекращайте отношения со сделавшим это человеком. Хотя бы до тех пор, пока не получите извинений. Не надо объяснять, что с вами так нельзя, и учить, как нужно. Просто уйдите, показав, что на таких условиях дальше общаться не собираетесь.

4. Улыбаться

Мы любим общаться с позитивными и жизнерадостными людьми, а не надутыми и вечно недовольными буками. Тот, кто постоянно обижен на жизнь, жалуется и ноет, со временем и вовсе остается в вакууме. Никто не хочет даже подходить к таким людям. То ли дело улыбашки.

Как этому научиться?

• Зеркало в помощь. Нужно начать тренировки с самого простого — улыбки в ответ на что-то совсем мелкое. Если коллега сказал шутку, то вместо отговорки, что у вас много работы и вам не до веселья, просто улыбнитесь. А со временем такое поведение станет привычным.

5. Держать слово

Харизматичный человек, лидер, которому доверяют люди, – не просто интересный, но и ответственный. Он не разбрасывается обещаниями и всегда держит слово.

Как этому научиться?

• Уметь говорить «нет». Это пресловутое качество, которое поможет вам получить репутацию человека слова. С вами все просто: сказал «нет», значит, нет. Сказал «да», значит, все будет. А метания из серии «да, может быть», «не уверен», «я подумаю», «я постараюсь», «ничего обещать не могу» только отталкивают окружающих.

Харизма женщины: дар или навык? — Инна Депутат / ЛІГА.Блоги

В последнее время рождается очень много дискуссий: одни считают, что харизматичным нужно родиться, другие уверены, что это один из навыков которые можно прокачивать.

Давайте разбираться

Обобщив наиболее распространенные определения, получается, что Харизма — исключительность личности в эмоционально-психическом, интеллектуальном, духовном, коммуникативном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам. При этом, такой человек может и не обладать выдающимися внешними данными.

Ниже я буду говорить именно о женской харизме, так как в случае с мужской – там совершенно иная история.

Я соглашусь абсолютно с каждым, кто считает, что харизма – это врожденный дар. Действительно врожденный, и присущий абсолютно каждому, кому-то в большей, а кому-то в меньшей степени. Главное здесь, как мы обращаемся с этим даром на протяжении жизни. Подавляем, развиваем, приумножаем или вовсе забываем.

Все мы родом из детства

Представим ситуацию: ребенок рос в семье, в которой родители придерживались авторитарного стиля воспитания. Они точно знали, чем плод их любви должен увлекаться, что кушать и в какое время, с какими детками дружить, какие оценки получать, какие предметы любить, какие кружки посещать, и уже в первом классе отчетливо видели его будущую профессию. А что, если в такой семье существовал так называемый запрет на выражение чувств? «Не смей злиться на бабушку», «Мальчики не плачут», «Хорошие девочки не жадничают», «Будешь разбрасывать игрушки — придет полицейский и заберет тебя». Насколько свободен был ребенок в такой семье в части проявления желаний и возможности выбора? Я сейчас, возможно, слишком сгущаю краски на этом примере, пытаясь показать как родители, воспитатели, учителя, стремясь «воспитать из нас людей» и уровнять под некие общественные правила и стандарты, подавляют ту уникальную индивидуальность, присущую каждому из нас. Отсюда — низкая самооценка, неуверенность в себе, неумение самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность, замкнутость, которые проявляясь уже в детстве, еще долго могут «фонить» на протяжении жизни. Вот и получается, что у многих знакомство со своим «Настоящим Я» происходит уже во взрослом возрасте с развитием осознанности. И узнать, кем мы потенциально являемся, удается лишь когда снимается вся наносная шелуха из общественных стандартов, родительских интроектов и укоренившихся сценариев.

Подавление, безусловно, может происходить не только в детстве. Удручающие жизненные обстоятельства, стрессовые ситуации, депрессии, а иногда и банальная привычная рутина, также накладывают свой отпечаток на наше поведение, внутреннее состояние и способ проявления себя в социуме. И как результат, на то, что рядом с нами чувствуют окружающие.

Ярко выраженная индивидуальность

Быть харизматичной, значит отличаться, выделяться среди остальных. Чем уникальным предъявляются миру те, кого считают харизматичными? Что их выделяет среди других и, что в них есть притягательного? Какой выдающийся талант или навык делает их такими особенными?

У каждой харизматичной личности, будь то актриса, писатель, известный оратор, бизнесвумен, или просто случайная встречная, есть своя уникальная особенность — определенное качество, совокупность навыков или присущий талант, что делает их непохожими на остальных. Одни завораживают своей манерой общения и коммуникационными навыками, другие способностью увлечь своей идеей или проектом, третьи невероятной энергетикой и нестандартным мироощущением, четвертые изысканным стилем в одежде, присущей женственностью и умением «нести» себя. У всех все по-разному. Главное, что объединяет по-разному харизматичных – уверенность в себе, знание своих сильных сторон и преимуществ, а также любовь к себе.

Внутреннее состояние

 

Женская харизма напрямую зависит от нашего внутреннего состояния, чувств и эмоций, одним словом от того, чем мы наполнены и в каком ресурсе находимся. Сложно излучать радость и благоговение, если изнутри нас распирает от тревоги, страхов, гнева, отчаяния и других беспокойных чувств. И здесь важно разобраться в том, что конкретно каждую из нас наполняет, что делает наш мир красочнее, что поднимает энергию и заряжает ту внутреннюю лампочку, которая даёт свет и тепло нам и другим. Ведь, согласитесь, невозможно вселить радость и оптимизм, «причинить добро и нанести счастье» находящимся рядом, если мы сами опустошены и в этом же нуждаемся. Это как в инструктаже пассажиров на борту авиарейса: «Сначала наденьте кислородную маску себе, потом ребенку».

Женственность как основа

Яркая внешность, точеные формы, ноги от коренных зубов, белоснежная голливудская улыбка, фарфоровая кожа и длинные волосы толщиной в конскую гриву не всегда являются залогом харизмы. Зачастую харизмой обладают именно женщины с абсолютно обычными внешними данными. Чем тогда они завораживает других? Я бы выделила три основные составляющие, которые влияют на способность притягивать к себе: уверенность, обаяние и излучаемая энергия.

Уверенная в себе женщина четко знает, чего хочет от жизни, понимает свои сильные стороны, принимает свои слабости, любит себя. Она умеет подчеркнуть свою индивидуальность, искусно обыграть свои несовершенства, чувствует себя «Королевой» в любой ситуации.

Излучаемая энергия. О балансе женской и мужской энергии в себе задумывается, наверное, каждая современная женщина независимо от возраста, рода деятельности, семейного положения и других факторов. Гармоничным считается сочетание 70% женской энергии и 30% мужской. В зависимости от роли, которую женщина выполняет в определенной сфере жизни (жены, руководителя/сотрудника, мамы) проявляется та или иная энергия. Благодаря присутствию в нас мужской части, мы способны достигать новых профессиональных вершин, быть эффективными, ориентированными на результат, системными, дисциплинированными. Женское начало проявляется в желании заботиться, дарить тепло, любовь, проявлять нежность, получать удовольствие, быть гармоничной. И здесь очень важно, благодаря каким качествам и, соответственно, на какой энергии мы выполняем ту или иную роль. Главное, как говорится, не перепутать 🙂 Понимание себя и того, как на энергетическом уровне каждая из нас устроена, позволяет искусно применять свою женственность в бизнесе, управлении персоналом, общении с руководством, а присущие управленческие навыки – в воспитании детей, например, или других процессах. Умение балансировать свои роли и энергии – это действительно большое искусство. Снять вовремя погоны, приходя домой, и войти в роль жены и мамы иногда оказывается непростой задачей. Энергия, которую мы транслируем в окружающий мир, указывает, насколько  сбалансированы наша иньская и янськая части, при этом показательней всего это отражают мужчины, находящиеся рядом: если притягиваются слабые и нерешительные — вопрос к нашей выпирающей воле и силе; жадные и неспособные принять ответственность – к нашему неумению доверять и отдавать; любители сходить «налево» — к нашей неуверенности в себе и страху потери; нерешительные и инфантильные – а как давно мы выключали режим «Я-сама»?

Способность обаять и расположить к себе складывается из очень большого набора качеств, навыков и талантов: походка, манера общения, изысканный стиль в одежде, чувство юмора, тембр голоса, светящиеся глаза, сексуальность… Список можно продолжать бесконечно.

Коммуникационная составляющая

Умение расположить к себе во многом зависит от того, как мы строим диалог с внешним миром, что пытаемся донести, какую форму выбираем, из какого внутреннего состояния, насколько искренними являемся при этом. Коммуникационные навыки влияют как на общую экологию наших отношений и эффективность общения, так и на эмоциональную составляющую и то послевкусие, которое мы оставляем. Задумывались ли вы когда-то, как вы звучите? С какой целью говорите те или иные вещи? Какое впечатление о себе оставляете после встречи? Какое настроение вы дарите другим? Насколько человек, находящийся рядом себя чувствует себя значимым в вашей компании?

Увлеченность любимым делом

Независимо от того, чем увлекается женщина в жизни и как реализовывает свой потенциал – занимает управленческую должность, пишет картины, всецело посвящает себя воспитанию детей, организовывает благотворительные проекты, главное – она должна от получать от этого удовольствие. Когда любимое дело в радость, мы наполняемся, меньше растрачиваем свою энергию, способны увлечь своими идеями других, так как сами ими заряжены.

Можно ли развить харизму?

Уверена на 100%, что Харизма, это навык, который может развить в себе абсолютно каждая. При наличии желания и понимания для чего большего необходимо быть харизматичным, ответ на вопрос, что именно развивать и каким образом придет сам по себе.

Приведу лишь несколько примеров. Многие спикеры и бизнес-тренеры, наверняка, со мной согласятся в том, что первые их выступления разительно отличаются от тех, которые происходили спустя годы практики и тренерской деятельности. Это навык, который уже доведен до автоматизма, и при этом они продолжают его совершенствовать. Никогда не замечали, как перед выступлением уже опытные, прокачанные тренеры делают специальные упражнения для дикции? Спрашивается, для чего? Для того, чтобы звучать яснее и чище, для того, чтобы их слова могли беспрепятственно достучаться до умов и сердец аудитории, которая выходя после мероприятия, еще долго обсуждает тот завораживающий спич, который был донесен тренером.

А еще вспомнился пример Людмилы Марковны из Служебного романа: «Теперь я так буду выглядеть всегда!».

Стать харизматичной не составит большого труда в настоящее время. Имиджмейкеры, коучи, психологи, тренеры по публичным выступлениям, брендологи и представители многих других вспомогательных профессий работают для того, чтобы раскрывать приумножать ту уникальность и индивидуальность, присущую каждой из нас.

 

Женская харизма. Инструкция по разработке и использованию

Кажется, что харизматичные люди живут очаровательной жизнью, и им всегда кажется, что им везет, они окружены очаровательными людьми и находятся в центре внимания. Мы научим вас секрету личного обаяния и научим, как развить этот бесценный навык.

Даже если мы не знаем четкого определения того, что такое харизма, мы узнаем это, когда видим! Не задумываясь, мы можем сказать, кто из них харизматичен и каковы их характеристики.Обычно харизматичными называют людей с обаянием и необъяснимым влечением. Однако, хотя многие могут легко определить харизму, не все знают ее «происхождение». Многие даже ошибочно полагают, что харизма — это врожденная черта, которой вы либо обладаете, либо нет. Однако это заблуждение. Во-первых, харизма — это навык, и его можно развивать. Во-вторых, разная харизма, например, чисто женская харизма, которая сильно отличается от мужской.

Немного о слове «харизма»

Проще говоря, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах остальных.Определенное сочетание качеств, внешности, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется среди других. Такой человек может быть понимающим собеседником, умелым уверенным оратором, заметным лидером — как правило, это те качества, которые делают человека привлекательным.

Если мы оглянемся на историю, то термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально означает «дар богов» или «дар благодати». В Древней Греции это слово использовалось для описания человека, обладающего особым магнетизмом и способного привлекать внимание окружающих.Харизматичные люди могли быть великими ораторами, мудрыми правителями, известными философами, людьми, добившимися высокого уважительного положения в обществе.

Современное толкование этого термина мало чем отличается от древнегреческого — харизматичный человек по-прежнему означает кого-то привлекательного. Как правило, многие харизматичные люди являются выдающимися деятелями культуры, а также бизнесменами. Ведь, как правило, руководитель компании — это не просто человек, который больше других умеет работать или имеет иное мышление, но и тот, кто может вести за собой людей.И, помимо прочего, люди готовы следовать за таким человеком, потому что их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичные люди обладают способностью заряжать других энергией и вдохновлять на свершения.

До сих пор этот термин чаще использовался в отношении мужчин, что и понятно — долгое время высшие должности и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Однако мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Все-таки что такое харизма в женщине? Как его распознать и развить? Как научиться быть харизматичным?

Что такое харизма в женщинах

Существует заблуждение, что харизматичная женщина — это очаровательная, красивая героиня с обложки журнала, а харизматичный мужчина — сильный, уверенный в себе и думающий человек.Однако это категоричное мышление, потому что харизма, хотя и имеет некоторые универсальные черты, по большей части индивидуальна.

Но вернемся к образу девушки с обложки. Случалось ли когда-нибудь, чтобы женщина, которая по общепринятым социальным стандартам не должна была быть красивой, вдруг оказалась в центре внимания? Это явление довольно распространено только потому, что харизматичная женщина не обязана соответствовать стандартам красоты, созданным кем-то для привлечения внимания и популярности.Кажется, что многолетние исследования женской харизмы наконец-то смогли объяснить, что значит быть харизматичной женщиной — это женщина, обладающая следующими качествами и характеристиками:

• уверенность в себе и сила духа;
• эмоциональный интеллект;
• энергия;
• ответственность;
• стремление к саморазвитию;
• баланс «мужское и женское».

Уверенность в себе и сила духа

Мы уже упоминали, что харизматики чаще всего управляют компаниями или хотя бы командой, отделом, подразделением.В целом они занимают руководящие должности. Это происходит потому, что харизматичные люди знают, как представить себя позитивно, они уверены в том, что делают, и, как следствие, они не боятся брать на себя ответственность и могут принимать осознанные решения. Неудивительно, что уверенные в себе женщины привлекают внимание окружающих своей силой воли, внутренним стержнем и характером.

Эмоциональный интеллект

Харизматичная женщина сочувствует другим и понимает свои собственные чувства, знает, как управлять настроением других людей, как искать компромиссы и разрешать конфликты, сохраняя при этом хорошие отношения.Развитые коммуникативные навыки, когда вы осознаёте эмоции окружающих, помогают достичь определенного социального положения.

Энергия

Харизматичная женщина знает, чего хочет, и делает все, чтобы этого добиться. Отсюда и желание что-то делать, а также мотивация и здоровая вдохновляющая энергия, которая увлекает окружающих.

Ответственность

Можно смело сказать, что это качество незаменимо для уверенной в себе женщины, которая не боится принимать решения, ведь выбор всегда — это ответственность за возможные последствия.

Стремление к саморазвитию

Даже если вам посчастливилось обладать харизматическими качествами с детства, их дальнейшее развитие невозможно без работы над самосовершенствованием. Поэтому харизматикам необходимо развиваться как духовно, так и интеллектуально, чтобы и дальше заводить полезные знакомства и оставаться в центре внимания.

Баланс «мужское и женское»

Как бы странно это ни звучало, но у харизматичной женщины больше шансов завоевать уважение, внимание и почет, если она проявит благоразумие и склонность к холодному рассуждению, то есть качества, которые традиционно считаются мужскими.Конечно, эмоции — очень важная часть любой личности, но логика и рациональность — одни из главных друзей харизмы. Психологи предполагают, что идеальный баланс женской и мужской энергии — 70/30 или 60/40. Харизматичная женщина — это женщина с сильным характером, умеющая быть рациональной и в то же время заботливой, доброй и чуткой.

Конечно, это лишь примерный перечень качеств, которыми можно охарактеризовать женскую харизму.

Как стать харизматичной женщиной

Женщина, достигшая карьерных высот и довольная личной жизнью, скорее всего, харизматична.У нее есть все необходимое, чтобы продолжать расширять горизонты возможностей и достигать новых высот. Как мы уже говорили, харизма — это не дар природы, присутствие которого вы не контролируете. Процент людей, рожденных с явной харизмой, ничтожен, но предрасположенность стать харизматичным человеком есть абсолютно у всех.

Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые дадут вам представление о том, как женщина может повысить свою харизму.

Правило 1: выполните упражнение на развитие эмоционального интеллекта

Принимайте свои эмоции, слушайте их, доверяйте им и учитесь ими управлять.Внимательно следите за своей реакцией на вещи и события, которые вас раздражают или, наоборот, приятны. Что вы чувствуете — злость, удивление, радость? Есть ли что-нибудь полезное в испытываемых вами эмоциях? Как их использовать?

При общении с другими соблюдайте их. Возможно, вам удалось уловить выражение печали или удивления на лице вашего друга или коллеги, когда они услышали какие-то новости. Подумайте, почему это произошло. Если можете, поинтересуйтесь их чувствами.Со временем, когда вы научитесь понимать свои чувства, вам будет намного легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешного общения.

Правило 2: следите за своим выступлением

Точнее следите за его выразительностью. Если вы чувствуете, что вам трудно удерживать внимание других, потренируйтесь в разговоре — существует огромное количество литературы и курсов по этой теме от тех, кто заработал целое состояние на своей способности говорить и которые готовы поделиться своим опытом.

Совет: для практики, запишите звуковую дорожку или, что еще лучше, видео вашего импровизированного выступления (его тема зависит от вас). Пересмотрите, оцените себя объективно и определите слабые места и ошибки, над которыми нужно работать. Это могут быть просто проблемы с речью, такие как вводные слова или нечеткая речь, или это могут быть детали вашей презентации — ваш внешний вид, насколько вы уверены в себе и т. Д.).

Правило 3: работайте над своей уверенностью

Наверное, уверенность — один из самых сложных аспектов, особенно если у вас проблемы с самооценкой.Однако мы уже знаем, что значит быть харизматичной женщиной: это постоянная работа над самосовершенствованием и личностным ростом, даже если это тяжело.

Если вы не чувствуете себя уверенно, сначала внимательно присмотритесь к своему окружению, в конце концов, внешние факторы влияют на самооценку. Если вас окружают люди, которые постоянно пытаются задеть ваше самоуважение фразами «у вас ничего не получится», «вы не сможете этого сделать, позвольте мне просто сделать это» или неуместной, неконструктивной критикой, тогда пришло время исключить этих токсичных людей из вашей жизни.Скорее всего, они вам просто завидуют.

Конечно, уверенность возникает и от некоторых внешних факторов, поэтому сначала поработайте и над своими позами. Давно доказано, что открытые, более широкие позы вызывают уверенность в себе, которая затем передается другим. Конечно, это не произойдет в одночасье — открытая поза — не универсальное решение для всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к своему языку тела, вы увидите серьезные изменения.

Правило 4: соблюдайте других

Мы не имеем в виду, что вы должны слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма индивидуальна, уникальна только для вас, ваша вишенка на вершине.По-прежнему полезно наблюдать за поведением известных харизматичных людей, за тем, что они говорят и как выражают свои эмоции. Вы можете найти что-то, что вам понравится в их поведении и мышлении, и попытаться применить их подход в своей жизни.

Подумайте об Уме Турман — она ​​не соответствует общим стандартам красоты, но много лет была музой Квентина Тарантино. Как вы думаете почему? Или другой пример — Леди Гага, известная не только своим сильным голосом, но и эксцентричностью, привлекающей внимание и, вместе с тем, подобранными образами, передающими сильную уверенность в себе.

В общем, уделяйте больше внимания себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — помните, что харизма, как и любая другая черта личности, требует работы, и у вас все получится.

7 способов быть обаятельной, харизматичной женщиной

Для многих «нормальных» людей, которым на самом деле не нравится разговаривать с другими, быть очаровательным кажется невозможным.

К счастью, у харизматичных людей есть определенные характеристики и черты характера, которым мы все можем научиться, особенно если мы хотим проявить себя при свиданиях, поиске хорошей карьеры или просто налаживании связей с нашими соседями.

Что такое харизматичная личность?

Согласно словарю Merriam-Webster, значение харизмы, харизматическая личность — это личность, излучающая «особое магнетическое очарование или притягательность».

Харизматичные люди используют невербальные формы поведения, такие как осанка и зрительный контакт, для создания харизматической личности.

Харизматичного человека можно назвать очаровательным.

Харизматичные или обаятельные люди — это те, кого вы знаете, которые, кажется, всегда привлекают внимание других, и добиваются своего, не выглядя агрессивными или высокомерными.

Харизма у мужчин и женщин разная.

Подобно гендерному разрыву в оплате труда, между мужчинами и женщинами, похоже, существует разрыв в харизме. Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что женщины, как правило, кажутся менее харизматичными, чем мужчины, что, к сожалению, приводит к заинтересованности, когда речь идет о таких вещах, как деловые презентации и политические выступления.

СВЯЗАННЫЕ С НАУКОМ: 4 способа стать в 10 раз более обаятельным, согласно науке

Харизматичная женщина — это та, которая заставляет других чувствовать себя особенными.

Как пишет автор Фрэнк Кабан в книге «Миф о харизме », «харизматические личности выбирают определенные модели поведения, которые вызывают у других определенные чувства».

Харизматические лидеры знают, как заставить других почувствовать, что их слышат.

Харизма — это навык.

Хотя может показаться, что харизма — это черта личности «либо она есть, либо нет», Кабане пишет, что на самом деле это «усвоенное поведение». Это отличная новость, потому что она означает, что вы можете научиться самому становиться более харизматичным!

Итак, делайте заметки и практикуйте более харизматическое лидерство на работе или в повседневной жизни.

Как быть харизматичной женщиной

1. Заставьте людей почувствовать себя важными.

Харизматичные женщины внимательны и искренне очарованы тем, что вы говорите, и часто предпочитают говорить о вас, чем о себе.

Они готовы по-настоящему поговорить с вами и задать вам вдумчивые вопросы, как будто вы самый важный человек в мире. Ого, почему тебе так тепло и туманно, когда ты с ними разговариваешь?

Чтобы отточить свои инструменты слушания, тренируйтесь как можно более присутствовать и используйте харизматические движения.

Не ждите своей очереди говорить, когда кто-то говорит, и определенно не начинайте репетировать то, что вы собираетесь сказать дальше — тогда вы отключитесь и пропустите то, что они скажут!

Смотрите людям в глаза во время разговора и при необходимости кивайте, чтобы говорящий знал, что вы с пониманием относитесь к тому, что они говорят.

Не начинайте чат с какого-либо плана, определяющего направление, в котором вы хотите вести разговор, потому что, когда вы активно слушаете и вносите свой вклад в разговор, удовлетворительное направление формируется само по себе.

2. Практикуйте свои навыки публичных выступлений.

Одно дело — хорошо выступать на публике, но эта способность также имеет тенденцию трансформироваться в отличное общение один на один.

Очаровательные люди умеют говорить кратко и донести свою точку зрения, заставляя вас чувствовать себя магически непринужденно.

Чтобы попрактиковаться в разговорных навыках, посетите Toastmasters International, который помог людям из всех слоев общества разобраться в своей игре по созданию речи.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к актуальным статьям YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

3. Подчеркните свои лучшие качества.

Женская харизма не в том, чтобы быть самой красивой женщиной в комнате, но самые харизматичные женщины знают, как раскачать то, что у них есть.

Вместо того, чтобы отрицательно относиться к своей внешности или зацикливаться на том, что им не нравится в себе, они сосредотачиваются на том, чтобы сделать свои любимые черты центром внимания.

Подумайте о своем знакомстве с идеально размещенным маркером, подчеркивающим ее красивые скулы, или о женщине, чей фирменный вид — это красивые платья, подчеркивающие ее великолепные плечи — когда они входят в комнату, они те, кто мы хотеть быть.

Если ваша главная цель при покупке новой одежды — найти вещи, скрывающие черты, которые вам не нравятся, пора для больших перемен. Забудьте об этом «недостатке» и вместо этого подумайте о том, что вам нравится в себе, чтобы сосредоточиться на этом.

Чтобы глубже погрузиться в это, сделайте потрясающий обдув дома и узнайте, как укладывать волосы так, чтобы вы чувствовали себя самым сказочным образом. Затем станьте профессионалом в выборе идеальной одежды для вашего типа телосложения.

4. Сделайте вид доступным.

Язык тела многое говорит о том, кто вы.

Очаровательные люди уверенно входят в комнату, но не всегда в центре внимания. В то время как лидер может захотеть занять самую сильную позицию, которую он может придумать, заклинатель хочет, чтобы он оставался доступным и отзывчивым.

Продолжение статьи ниже

Отчасти эта харизма состоит в том, чтобы заставить других чувствовать себя важными, в конце концов. Когда кто-то говорит с вами, повернитесь к нему коленями или лицом, чтобы они знали, что вы вложены в него.

5. Улыбайтесь регулярно.

Люди тянутся к самому положительному источнику в комнате, поэтому, если у вас есть улыбки и хорошее отношение, которым можно поделиться, вы золотой.

По-настоящему хорошо относиться к жизни — непростой подвиг, и это другой процесс для всех, но каждый может научиться становиться более позитивным и оптимистичным.

6. Рассказывайте веселые истории.

Вы все знаете этого друга, который освещает комнату пересказом простой истории, оживляя каждое мгновение и заставляя вас висеть на краю своего сиденья смехом и напряжением.

Хорошее повествование — это прекрасное искусство, причем потерянное!

Укрепление уверенности в себе и разговорных навыков поможет в этом, но еще один отличный способ рассказать более яркие истории — это записаться на уроки импровизации. Это вытряхнет вас из зоны комфорта и научит думать на месте и оживлять истории.

7. Будьте уверены — или хотя бы они выглядят так, как вы.

Неудивительно, что уверенность привлекательна — и это включает в себя уверенность, необходимую для того, чтобы быть уязвимым.

Одна из вещей, которые делают очаровательных людей такими привлекательными, — это то, что они не чувствуют постоянной потребности запугивать других и готовы сравняться с вами. Отказ от необходимости притворяться, чтобы это произошло, приходит только с хорошим чувством того, кто вы есть.

Подделывайте это, пока не сделаете это или не укрепите свою уверенность с нуля, но несмотря ни на что, вера в себя жизненно важна!

Если сомневаетесь, помните: вы, наверное, уже намного очаровательнее, чем думаете! Так что иди и будь крутым.

СВЯЗАННЫЕ: 5 способов очаровать всех в комнате

Клэр Ханнум — писатель и бывший редактор SELF и The Frisky.

Эта статья изначально была опубликована на Self. Печатается с разрешения автора.

Как стать более харизматичным: Руководство интроверта

Развитие харизмы у интроверта

Если вы мужчина-интроверт, который хочет знать, как стать более харизматичным, вы попали в нужное место! Сегодня мы расскажем, как вы можете развить харизму и уверенность в себе.

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда хотели бы быть более привлекательными и представительными?

Если так, то это совершенно нормально. Многие мужчины-интроверты чувствуют то же самое, поэтому мы создали это руководство для интровертов, которые хотят научиться быть более харизматичными.

Когда мужчины-интроверты задумываются об этом, многие чувствуют, что не знают, с чего начать.

К счастью, чтобы сделать этот процесс проще и приятнее, мы рассмотрим…

• Значение и аспекты харизмы,
• Роль Харисы в свидании и
• Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы стать более харизматичным.

К концу этого поста вы узнаете, как стать более харизматичным мужчиной-интровертом.

Почему харизма так важна в первую очередь?

По мере того, как вы узнаете, как повысить свою харизму, вы сможете больше получать удовольствие от свиданий с женщинами, а также сможете чувствовать себя более комфортно в собственной шкуре.

Как только вы это сделаете, вы начнете замечать, что чувствуете себя более уверенно и комфортно с тем, кем вы в действительности являетесь как мужчина-интроверт.

Лучшее, что может помочь в этом процессе, — это выяснить, что в вас привлекает, с помощью упражнения в этой бесплатной электронной книге . Это отличный ресурс, который поможет вам обрести настоящую, прочную уверенность и харизму.

Загрузите его сейчас, чтобы вернуться позже и выполнить полезные упражнения. Это поможет вам развить прочную основу для понимания того, как и почему вы уникальны.

Это важный первый шаг! Таким образом, все, что вы делаете, будет происходить из аутентичного места.Итак, вот ваша электронная книга по укреплению уверенности и харизмы как интроверта!

А теперь приступим!

Во-первых, помните, что харизма — это навык, которому нужно научиться.

Самое замечательное в харизме то, что это навык, который можно развивать, а не врожденный талант.

Многие люди были убеждены, что это либо происходит естественным путем, либо нет. Это неправда, как раскрывает Оливия Кабан в своей книге « Миф о харизме ».Благодаря обширным исследованиям она обнаруживает, что харизматическим наклонностям может научиться и развить кто угодно.

Развитие харизмы — это процесс обучения тому, как общаться с другими более увлекательным способом.

Как мы узнали в предыдущем посте, Харизма = Присутствие + Сила + Тепло. Согласно исследованию Кабане, она определяет эти термины так…

• Присутствие описывает ваше осознание происходящего от момента к моменту.
• Сила — это ваша способность влиять на мир вокруг вас.
• Тепло определяется вашей доброжелательностью к ним и другим.

Когда вы соедините все эти определения вместе, это создаст исчерпывающую картину харизмы для мужчин-интровертов, которые задаются вопросом, как стать более харизматичным.

А теперь давайте посмотрим, как харизма влияет на свидания.

Роль харизмы в датировании

Двумя наиболее важными характеристиками в начале любых отношений являются харизма и искренность.

Многие мужчины-интроверты опасаются, что, если они попытаются навязать харизматический подход, они принесут в жертву свою аутентичность.

К счастью, правда в том, что для развития харизмы не требуется, чтобы вы выступали наружу с силой, противоречащей своей природе. Скорее, научиться быть более харизматичным — значит притягивать людей внутрь себя к истинному вам.

Вот почему так важно скачать электронную книгу, о которой мы упоминали ранее.

Когда вы четко понимаете, кто вы есть и что уже привлекает к вам людей, вам понравится быть одновременно харизматичным и подлинным.

Что касается вашей свидательной жизни, нет ничего более притягательного и привлекательного, чем спокойный и уверенный в себе мужчина, который научился искусству распространять силу, присутствие и тепло на окружающих, оставаясь при этом верным себе.

Теперь, когда вы знаете, почему харизма является таким ценным навыком свидания, давайте рассмотрим конкретные шаги, которые покажут, как стать более харизматичным.

Простые шаги, чтобы стать более харизматичным

Этот простой план поможет вам раскрыть вашу естественную, подлинную харизму, которая скрывается под поверхностью.

1. Работайте над своим присутствием.

Когда дело доходит до присутствия, два наиболее важных аспекта включают связь с физическим пространством вокруг вас и связь с людьми рядом с вами.

Для того, чтобы оставаться осознанным и ориентироваться в контексте вашего окружения, достаточно просто выполнить краткое упражнение на осознанность.

Например, вы можете пройти через каждое из своих чувств, чтобы найти один способ связи с окружающей средой для каждого чувства. Что вы слышите, нюхаете, видите, пробуете и чувствуете?

Не менее важно хорошо общаться с людьми поблизости.Вы можете сделать это, практикуя несколько социальных привычек, таких как зрительный контакт, слегка кивая головой, чтобы показать, что вы следите за ними, и задавая пару дополнительных вопросов, чтобы показать, насколько вы заботитесь.

2. Почувствуйте себя комфортно с вашей властью.

Сегодня понятие «власть» может означать разные вещи для разных людей. Для альфа-интроверта это означает искреннее знание, уважение и заботу о себе и других.

Короче говоря, привыкание к своей силе в качестве интровертированного альфа превращает вас в великодушного задира, и нет ничего более притягательного и харизматичного, чем это.

Вы можете узнать больше о том, как развить свою силу как мужчина-интроверт, здесь.

3. Увеличьте свое тепло.

Теплота — это один из аспектов харизмы, который невозможно навязать или подделать. Это прекрасная новость для мужчин-интровертов, которые обеспокоены тем, что из-за своей харизматичности они становятся менее искренними.

Принцип теплоты доказывает обратное! Подумайте о людях, которых вы знали, которые относились к вам больше всех.Как они себя чувствовали? Что вы заметили в них?

Тепло нельзя подделать, потому что оно является результатом положительных чувств любви или доброй воли по отношению к кому-то. Это передается в первую очередь через микровыражения ваших глаз и голоса.

Если вы не испытываете к кому-то доброй воли (возможно, из-за того, что произошло до вашего приезда и не имеет к нему никакого отношения), не волнуйтесь. Вы по-прежнему можете усилить свою теплоту по отношению к другим, ища в них то, что вам нравится, или сосредоточившись на нескольких особенностях, которые у вас есть общего.

Теперь, когда вы нашли несколько полезных советов, которые покажут вам, как стать более харизматичным, пора пересмотреть то, что вы узнали, и узнать, что будет дальше.

Последние мысли о том, как стать более харизматичным

Теперь, когда вы знаете, как стать более харизматичным, вы сможете больше получать удовольствие, чувствовать себя уверенно и ценить сплоченность своей харизмы и подлинности.

Давайте рассмотрим, что мы сегодня прошли…

• Что такое харизма,
• Как это влияет на свидания и
• Что вы можете сделать, чтобы стать более харизматичным.

Если вы ищете больше о том, как стать более харизматичным, возможно, вам понравится этот подкаст, в котором основательница Introverted Alpha Сара Джонс рассказывает о том, как стать более харизматичным среди женщин.

Если вы готовы быть на правильном пути и стать более харизматичным…

Загрузите нашу бесплатную электронную книгу «Почему PUA не работает для интровертов и что работает вместо этого». Это важный первый шаг к осознанию и овладению тем, что уже привлекает к вам женщин, чтобы вы могли отточить те харизматические черты, которые у вас уже есть! Возьмите свою копию здесь.

Для получения более персонализированной поддержки присоединяйтесь к нашей программе Magnetic Confidence . Эта программа самообучения резко повысит вашу харизму, выявив свои лучшие качества и направив внимание на склонности «хороших парней». Чтобы достичь своих целей, и на вашем пути ничего не останется, узнайте здесь, как развить магнитную уверенность.

5 качеств харизматичных людей. Сколько у тебя?

(Фото: Википедия)

Он есть у Хиллари Клинтон и Мишель Обамы.У их мужей тоже есть. «Это» — это харизма. Девушки и женщины говорят о силе харизмы — о том, как они хотят ее и как ею восхищаются. Как этот ответ 17-летней девушки, когда я спросила ее, почему Хиллари Клинтон и Шерил Сандберг, главный операционный директор Facebook, входят в ее список 10 женщин, которыми она восхищается: «Они харизматичны. Кто бы не хотел смотреть на харизматичного человека ?! »

А кто не захочет быть харизматиком? Синонимы к слову харизма: манящий, завораживающий, завораживающий, завораживающий, обаятельный, обворожительный, обаятельный, притягательный и соблазнительный.Харизма сильна, и харизматичные люди могут заставить других «выпить Kool-Aid». Когда они одержимы такими людьми, как Адольф Гитлер и Чарльз Мэнсон, харизма опасно мощна. Но когда его используют во благо, Kool-Aid действительно хорош.

Давайте быстро проведем словесную ассоциацию. Закройте глаза и подумайте о слове Харизматик. Какие известные люди приходят вам в голову? Первые пять человек, которые приходят мне в голову, — это Мишель Обама, Хиллари Клинтон, Глория Стайнем, Барак Обама и Билл Клинтон.За ними следуют Мерил Стрип, Дайан Китон, Опра, Стив Джобс и Джордж Клуни.

Эта словесная ассоциация привела меня к вопросу: может ли кто-то быть харизматичным для меня, но не для вас? Я думал о Битлз. Когда они приехали в США в 1964 году, «Битлз» занимали высокое место в рейтинге харизмы девочек и низкое место среди родителей. У них была харизма «швабры». Они были игривы, «подходили друг другу», и каждая девушка думала, что I Want To Hold Your Hand написан специально для нее. «Битлз» завораживали девочек, но не привлекали их родителей.

Почему одни люди харизматичны, а другие нет? Мы рождаемся харизматичными или развиваем это? И как только вы его получите, можете ли вы его потерять?

Чтобы глубже разобраться в тайнах харизматичных людей и найти ответы на свои вопросы, я обратился к Джойс Ньюман, президенту Newman Group. Джойс ведет встречи со СМИ высокого уровня, докладчиками и руководителями высшего звена, представителей знаменитостей, спортсменов и авторов. Среди ее клиентов Booz Allen Hamilton, NARS Cosmetics, Hearst Magazines, Maybelline New York и Skadden, Arps.Джойс помогает людям найти свой личный стиль, настроиться на свою харизму и задействовать ее. Джойс делится своими взглядами на харизму и как быть харизматичным человеком:

Каждый может быть харизматичным. Мы не рождаемся харизматиками — мы развиваем их по-разному. Один из способов — наблюдать и учиться у людей, которых вы считаете харизматичными. Вам не нужно копировать их, но вы узнаете их секреты, примерите их и настройте, пока они не подходят вам. Это метод проб и ошибок. Плохая новость в том, что, получив харизматический статус, вы можете его потерять.Вы только посмотрите на Мела Гибсона и Линдси Лохан. Но вот и хорошая новость: если вы ее потеряете, приложив усилия и приложив усилия, вы сможете восстановить свой харизматический рейтинг.

Вот 5 важных качеств харизматичного человека — сколько у вас есть?

1) Будьте уверены в себе

Нравится себе. Если нравишься ты сам, другим будет намного легче полюбить тебя.

Будьте оптимистами. Держите стакан наполовину полным. Будь энтузиастом.

Будьте комфортны с тем, кто вы есть.Быть последовательным.

Будь своим. Подумайте о Шерил Сандберг — она ​​держится в мире компьютерных фанатов, где доминируют мужчины, и при этом остается женственной. Она знает себя и не пытается быть кем-то другим.

Не делайте: Решайте все свои проблемы. Никто не хочет быть с Дебби Даунер. У всех есть проблемы, но разделите их, припаркуйте в углу и принесите близким друзьям и семье.

2) Рассказывайте великие истории

«Вселенная состоит из историй, а не из атомов.»(Мюриэль Рукейзер, поэт и активист)

Говори убедительно. Используйте такие слова, как «Я уверен», вместо условных слов, например «Я думаю, надеюсь и чувствую».

Настройтесь на юмор. Можно включить самоуничижительный юмор — можно рассказать историю о неприятном моменте.

Будьте актуальны. Знайте, что происходит в мире и вокруг вас. Люди хотят быть с знающими людьми.

Запрещается: Не путайте юмор с плохим анекдотом. Не уклоняйтесь от самоуничижения в разговоре.Не принижайте себя настолько, чтобы это отняло у вас то, кем вы являетесь.

3) Body Speak

Будьте открытыми и доступными. Милостивый и изящный.

Подойдите к кому-нибудь, улыбнитесь, посмотрите в глаза, пожмите руку. Представьтесь, сказав свое имя: «Привет, я Энн, Энн Робертс». Таким образом люди слышат ваш голос дважды.

Станьте владельцем комнаты, войдя в нее. Вспомните президента Обаму, когда он поднимается на трибуну. Получите свое личное чванство.

Нельзя: Перебарщивать.Когда вы улыбаетесь, будьте искренними. Если ваша улыбка не в ваших глазах, люди поймут, что вы притворяетесь.

4) Разговор о другом человеке

Позвольте миру вращаться вокруг человека, с которым вы разговариваете.

Заставьте человека почувствовать себя единственным человеком на планете в то время.

Немедленно успокойте других и дайте им почувствовать себя комфортно с вами.

Не делайте: Позвольте своему эго вести разговор.У всех нас есть эго. Если ваше эго преисполнено решимости, проверьте это у двери.

5) Будь хорошим слушателем

Вы не можете запомнить все, но запомнить чье-то имя — это очень важно. Вот уловка: когда вас представляют человеку, сразу же повторяйте его имя. Пример: «Аманда, так приятно познакомиться».

Слушайте с интересом. Обращать внимание. Привлекать. Будьте чуткими.

Не надо: Когда вы разговариваете с кем-то на мероприятии, не проверяйте свой мобильный телефон и не оглядывайтесь по комнате, чтобы увидеть, есть ли там кто-то более важный.Если вы хотите найти кого-то более важного, сделайте разговор кратким и продолжайте вежливо.

Вы харизматичны? Какими из 5 качеств вы обладаете? А как насчет ваших коллег, начальника, супруга, друзей и семьи — сколькими качествами они обладают?

Хотите повысить свой харизматический ранг? Никогда не поздно. Просто развивайте это.

Следуй за мной в Twitter

Подробнее на Forbes:

Галерея: Самые влиятельные женщины США

62 изображений

10 способов стать более харизматичным

Есть что-то в харизматичных людях.Кажется, они командуют комнатой, даже не пытаясь. Людей тянет к своей энергии и они питаются своей яркой личностью. Проще говоря, они очаровательны. Почему? Потому что харизма делает тебя симпатичным.

Связанный: 6 способов раскрыть свою харизму

К счастью, харизма не обязательно то, с чем вы родились. Как и большинство навыков, это то, что вы можете развить посредством ежедневной практики. Мы попросили членов Совета молодых предпринимателей поделиться личными советами, поэтому попробуйте их и посмотрите, насколько вы сможете развить свою харизму.

1. Управляйте своими нервами.

Когда говорят харизматичные люди, вы замечаете, что они не нервничают. Управлять нервами непросто, но есть несколько основных советов, которые помогут вам проявить уверенность и харизму. Например, используйте реквизит, когда вы говорите, чтобы снять напряжение с себя из-за необходимости всегда придумывать правильные слова. Также повторяйте мантру: Эта возможность больше, чем у меня.

— Кристофер Джонс , LSEO.com

2. Слушайте намеренно.

Когда большинство людей думают о харизматичных людях, они думают об их способности разговаривать или взаимодействовать с другими. Что меня впечатляет, так это тот, кто умеет слушать. Я думаю, что это сложно, а в быстро меняющемся мире, в котором мы живем, трудно найти хороших слушателей. Итак, для меня харизматичный человек — это тот, кто внимательно слушает и заставляет вас чувствовать, что ваши мысли ценятся.

— Келси Мейер , Influence & Co.

3. Будьте на связи.

Сделайте ваши разговоры близкими к тем, с кем вы разговариваете. Используйте истории, которые позиционируют вас как обычного человека, в котором другие могут видеть себя. Используйте приемы зеркального отражения, такие как использование тех же слов и терминологии, которые использует другой человек, и постарайтесь найти точки соприкосновения со всеми, с кем вы разговариваете, задавая правильные вопросы.

— Николь Муньос , Начать рейтинг сейчас

4.Расскажите о своих увлечениях.

Правильная тема может дать силу вашему голосу. Когда вы думаете, что что-то скучно, уровень вашей энергии будет низким. Когда вы говорите о страсти — о проблеме, которая не дает вам уснуть по ночам, о людях, о которых вы заботитесь, о том, как вы хотите повлиять на мир к лучшему, — ваша энергия проявится. Ваша страсть избавит вас от нервов и страхов, убедит ваш голос и убедит других поддержать вас.

— Алан Карниол , Формула успеха на собеседовании

5.Отдавай больше, чем берешь.

Харизматичные люди улучшают и обогащают жизнь окружающих. Когда вы искренне предлагаете помощь кому-то другому, они будут особенно любить вас. Мы отдаляемся от эгоизма к тем, кто в первую очередь служит другим, а не самим себе. Отдавайте больше, чем берете, и вы станете харизматичными.

— Эрик Мэтьюз , Start Co.

6. Имейте чувство юмора.

Юмор, юмор, юмор. Если у вас есть уверенность в том, чтобы попытаться (и добиться успеха) рассмешить другого человека, они у вас в кармане. Веселое и харизматичное с незапамятных времен идут рука об руку.

—Йоав Вильнер, Ранки

7. Приспосабливайтесь к ситуации.

Большинство людей говорят, что уверенность придает харизму, но я говорю, что это способность адаптироваться к любой конкретной ситуации или среде. Как? Будьте в курсе новостей и тенденций отрасли и будьте готовы задавать вопросы, если вы чего-то не понимаете.Чаще всего люди будут рады поделиться с вами своими знаниями.

—Брайанн Лоулесс, BLND Связи с общественностью

8. Запомните имена.

Запоминание имени может мгновенно привлечь его внимание. Это заставляет их чувствовать себя важными и помогает вам стать более симпатичными. Как сказал Дейл Карнеги: «Имя человека — самый приятный звук в мире для этого человека». Будь то в деловой или личной ситуации, постарайтесь запомнить имена людей, с которыми вы встречались.

—Diego Orjuela, Кабели и датчики

9. Имейте неподдельный интерес.

Харизматичный человек излучает личный магнетизм, и я обнаружил, что харизматичные люди искренне интересуются другими. Главное — активно проявлять интерес и энтузиазм к собеседнику во время разговора. Внимательно слушайте то, что они говорят, прежде чем задавать вопросы, которые требуют более глубокого понимания. Сделайте это, и вы значительно повысите свой «фактор харизмы».

—Ajit Nawalkha, Mindvalley

10. Задавайте дополнительные вопросы.

Люди любят говорить о себе. Следовательно, если вы будете больше просить и активно слушать больше, вы станете намного более харизматичным. Я бы порекомендовал сыграть в игру в уме: постарайтесь понять, как мало вы на самом деле можете говорить, и попрактикуйтесь, задавая вопросы на вопросы. Например: «Отличный вопрос. Почему вам это интересно? » Кроме того, пополните свой словарный запас более яркими словами.

—Tommy Mello, A1 Ремонт гаражных ворот

Связанный: Хотите больше харизмы? Все начинается с ума

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, доступная только по приглашению, в которую входят самые многообещающие молодые предприниматели мира. В партнерстве с Citi YEC недавно запустила BusinessCollective , бесплатную программу виртуального наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей создавать и развивать свой бизнес.

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, доступная только по приглашению, в которую входят самые многообещающие молодые предприниматели мира. В партнерстве с Citi YEC недавно запустила BusinessCollective, бесплатную программу виртуального наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей создавать и развивать свой бизнес.

Узнайте, как развить харизму, которая привлекает женщин

Джесси Аллен

Все говорят нам, что нам нужна харизма, чтобы добиться успеха в жизни, особенно с женщинами. Каждый мужчина (и женщина за это материя) хочет научиться развивать харизму.

При обучении развитию харизмы учитывается множество факторов. Знание и осведомленность об этих элементах даст вам преимущество.Некоторые люди говорят, что харизме нельзя научить, и могут быть правы. Некоторые люди уже харизматичны, но не знают, как получить харизму. Читайте статьи тех, кому приходилось работать над харизмой, а не натуралов.

Научиться обретать харизму можно объяснить, но вы должны адаптировать ее к своей личности. Я знаю что много люди думают, что харизма и личность — одно и то же, но они ошибаются.

Я собираюсь проиллюстрировать некоторые из наиболее важных концепций харизматичности, и решать вам и пользуйся этим. Знание структуры чего-либо помогает, и, если вы достаточно серьезны, положите немного «мяса на кости» этой концепции. скоро последует, если вы будете настойчивы.

Присутствие — это первое, о чем я собираюсь поговорить, и он может быть самым важным советом при изучении того, как развивать харизму.Вам нужно присутствие, если вы хотите кого-то привлечь. Если вас никто не заметит, никто не захочет с вами познакомиться. Это может показаться простым, но вы были бы удивлены, сколько людей игнорируют это.

Вы хотите, чтобы все вас заметили, и не в плохой форме. Когда вы входите в комнату, полную людей, остановитесь у входа и и осмотритесь, стараясь смотреть в глаза, насколько это возможно. Поступая так, люди заметят вас и будут замечены, как я упоминал ранее, и это должно быть вашей главной целью.

Достижение мощного присутствия не должно быть такой сложной задачей. Даже застенчивые люди могут это сделать, потому что присутствие — это гораздо больше. делать то, как вы себя ведете, чем то, что вы говорите. Получите несколько быстрых советов о том, как добиться присутствия и уверенного, безопасного аура требует практики, но гораздо меньше, чем умение разговаривать с кем-то.

Однажды я прочитал, что «движение диктует эмоции». Это означает, что то, как вы себя ведете, напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете.А если вы всегда смотрите вниз, едва держите туловище в вертикальном положении, знаете что? Люди будут думать, что вы неуверенны и / или подавлен. Скорее всего, если вы все-таки так ходите, вы, по крайней мере, один из двоих. Так что давайте это исправим.

Всегда стойте прямо и с поднятой головой. К людям, которые это делают, относятся более серьезно, и они получат гораздо больше уважения. чем тот, кто этого не делает. Он говорит людям, что вы готовы столкнуться со всем, что встречается на вашем пути, и женщины, в частности, находят это очень и очень привлекательно.

Улыбка. Верно. Улыбайтесь искренне и делайте это так часто, как необходимо. Когда кто-то улыбается, он сразу сигнализирует об уверенности и высокая самооценка. Это мешает людям думать, что вы маньяк эгоизма, и сделает вас более доступным. Зачем облажаться ваши шансы выглядеть слишком серьезно?

Однако не стоит все время улыбаться. Это заставит вас выглядеть фальшиво, а в некоторых случаях и странно. Я помню парня однажды Который все время улыбался, и все в офисе называли его «цыпленок, давай».Не будь этим парнем.

Имейте манеры. Будьте очень осторожны, чтобы не обидеть людей. Тот, кто заботится о чувствах других, заботится о себе. Ты не хотят создать уверенное присутствие только для того, чтобы разрушить его плохими манерами.

Обдумайте, что вы говорите, прежде чем это сказать. Это не позволит вам засунуть ногу в рот, что очень важно. ребята делают. Это также убережет вас от лишнего разговора. Конечно, у вас может быть присутствие уверенного и безопасного мужчины, но для этого нужно всего лишь немного, чтобы превратить это в дерзкого, эгоцентричного парня.

Подумайте, прежде чем говорить, и вы станете лучшим собеседником. Когда вы приближаетесь к женщине, вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ некоторые разговорные навыки. Зачем любой женщине быть с парнем, который скучен и неинтересен? Я не думаю, что тебе нужна такая женщина, как это, так что не будь таким мужчиной.

Во время разговора с женщиной спросите ее о себе. Не переходите на личности, просто интересуйтесь, кто они, как они выросли. тот человек, которым они являются сегодня.Женщины любят говорить, особенно о себе. Это заставляет их чувствовать себя лучше, и ваша работа — связать это чувство с вашим присутствием.

Кондиционирование — очень популярный психологический метод, которым пользуются лучшие соблазнители. Связав удовольствие и хорошее времяпрепровождение с собой, женщины думают о вас еще долгое время после вашей встречи. Вы хотите создать положительные ассоциации, и это заставит людей захотеть проводить с тобой больше времени. Видите, насколько это важно при общении с женщинами?

Когда дело доходит до женщин, популярный метод — задавать открытые вопросы.Вместо «ты часто бываешь здесь?» Спроси «какая девушка? вы делаете в таком месте? «Простое изменение в том, как вы задаете вопросы, может иметь большое значение, а разница между простым ответ «да» или «нет», из-за которого вы не сможете понять, что сказать дальше, и потеряете ее интерес.

Хороший собеседник — это тот, кто слушает и понимает собеседника. Я подчеркиваю на всем этом сайте насколько важно учиться всему, чему вы хотите научиться, будь то фитнес, здоровье или соблазнение.Узнав больше о женщине, с которой вы разговариваете, она почувствует себя особенной и создаст впечатление, которое вам небезразлично. ее.

Будьте спокойным, спокойным и терпеливым человеком. Не бегайте, как цыпленок без головы, торопясь что-то делать и беспокоясь о том, что делать. делать дальше. Из-за этого вы будете выглядеть неконтролируемым и нерешительным. Это также заставит окружающих нервничать и чувствовать себя некомфортно. Не то, чего вы хотите достичь, пытаясь встретить или соблазнить женщин.Захочет ли женщина парня, за которым она не может угнаться, нерешительна и заставляет ее нервничать? №

Терпение — это добродетель. Создайте у людей впечатление, что вы тот, кто знает, что все становится на свои места без усилий. Никогда не позволяйте никому видеть, что вы потеете, иначе они обнаружат слабость и незащищенность. В конце концов, если вы не будете терпеливы в повседневных делах, что сказать, что ты не будешь прежним, когда дело касается отношений? Терпение имеет решающее значение для отношений, и женщины это понимают. больше, чем мужчины.

Не будь типичным парнем. Вы должны как можно скорее дистанцироваться от этой категории. Если что-то или кто-то другой, люди тянутся к ним. Тайна привлекает женщин все время, и если они видят, что вы не подходите к тому типу, который они видели раньше, они захотят узнать вас поближе. Люди любопытны, поэтому используйте это в своих интересах.

Опять же, я не могу сказать этого достаточно. Сказать меньше гораздо эффективнее, чем сказать слишком много.Дай людям желание увидеть тебя снова и узнать о тебе больше. Создайте предвкушение и пусть люди задаются вопросом, что вы собираетесь делать дальше. Это заставит всех окружающие обращают на вас больше внимания, и это то, чего вы хотите.

Когда вы разговариваете, превращайтесь в человека, с которым они должны быть рядом. Чем больше вы слушаете женщину, тем больше вы знают, что они ищут. Никогда не спорь с женщинами. Спорить — это непривлекательная черта личности, с которой никто не хочет находиться.

Делайте комплименты достойной лести. Лесть — это не попытка убедить кого-то в том, что он кем-то не является. Это успокаивает их в том, что они уже знают. Скажем, у женщины красивые глаза. Скажи ей! Она, наверное, уже знает это и слышит это от мужчины заставит ее жаждать большего. Если у нее большой нос, не говорите ей, что он вам симпатичен. Мало того, что она не поверит вы, она, вероятно, почувствует себя еще хуже, если вы заговорите об этом.

Не шутите над чужой внешностью или их убеждениями. Вы должны понимать. Не поймите меня неправильно, понимая не значит быть впечатлительным. Согласие со всем, что кто-то говорит, определенно не ответ. Вместо этого выскажите свою точку зрения смотреть дипломатично и всегда быть открытыми для новых идей. Бросьте вызов людям, но не агрессивно. Если вы не согласны с кто-то, уверенно выражайте свои взгляды и позвольте им решить, ошибочны они или нет.Если вы сделаете это, их будет больше склонен принимать и уважать ваши мысли.

Без харизмы вам будет сложно кого-либо привлечь. Это также снизит рабочую нагрузку позже, когда вы начнете применять советы по соблазнению и свиданиям, о которых я напишу. Помните, что соблазнение — это инструмент, который нужно использовать только после того, как вы добились влечения. Чтобы быть харизматичным, нужно приложить определенные усилия, но оно того стоит.

Джесси Аллен является основным автором веб-сайта http: // www.Approachandseduce.com и писатель-фрилансер. У него есть перепробовал множество программ соблазнения и дает бесплатные советы по соблазнению женщин на своем сайте и в официальном информационном бюллетене.

9 привычек безумно симпатичных людей

Если разговор заканчивается после «Так что ты делаешь?» … все может быть неудобно.

На данный момент мы не знаем, что еще сказать. От светских разговоров мы дурно. Мы стеснительные. Мы не уверены в себе. Мы интроверты. Какими бы ни были рассуждения или логика, неловкие разговоры, в общем, неловкие.Всем неудобно.

Но никто не хочет, чтобы чувствовал себя неловко. Мы хотим нравиться. Мы хотим быть очаровательными. Мы хотим быть харизматичными. Но это естественный инстинкт, коренящийся в нашем психологическом желании принадлежать , как показано в Иерархии потребностей Маслоу:

Итак, возникает вопрос — каковы психологические привычки наиболее симпатичных, харизматичных и очаровательных людей?

Чтобы выявить тенденции, мы углубились в исследования поведенческой психологии.Итак, если вы хотите превратиться из неуклюжего и застенчивого в очарование всех, кого встречаетесь… ознакомьтесь со следующими советами, подтвержденными бесчисленными исследованиями и исследованиями.

1. У них есть положительное и отрицательное сочувствие.

Люди, обладающие позитивным сочувствием, не ревнуют, они волнуются. Они в восторге, когда:

+ Кто-то другой решает бросить работу и поехать в Южную Америку на 6 месяцев.

+ Кто-то другой получает повышение своей мечты (или нанимается в компанию своей мечты).

+ Кто-то другой приобретает свой бизнес за 100 миллионов долларов.

Негативное сочувствие — это способность утешать других, когда им плохо. Люди, обладающие этой чертой, будут:

— Помогите кому-нибудь, когда у члена его семьи диагностирован рак.

— Поддержите кого-нибудь, когда его увольняют из компании своей мечты.

— Утешайте кого-то, когда он расстается со своей второй половинкой, которая длилась шесть лет.

Положительное и отрицательное сочувствие — это способность поставить себя на место другого человека и искренне почувствовать то, что он чувствует — хорошее или плохое.

На самом деле, у нас даже была часть в нашем мозгу, посвященная эмпатии, называемая Правым супрамаргинальным кружком, которая вызывает эмпатические реакции:

Мы физиологически и психологически запрограммированы на то, чтобы помогать людям (т. Е. Проявлять сочувствие). Уловка заключается в том, чтобы почувствовать это как для положительных событий , так и для отрицательных .

Этап действия: пройдите тест на эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект — невероятно ценный навык, который, как было установлено, является самым сильным предиктором производительности. Согласно исследованию TalentSmart, эмоциональный интеллект обеспечивает 58% успеха на любой работе.

Короче говоря, эмоциональный интеллект — это способность чувствовать то, что чувствует кто-то другой. Умение быть чутким и поставить себя на их место.

Проверьте свои знания, пройдя бесплатный тест на эмоциональный интеллект от Университета Беркли в Калифорнии.

2. Они скромные.

Эта цитата прекрасно резюмирует:

Смирение — это не думать меньше о себе, это меньше думать о себе.

— К.С. Льюис

Люди, которым действительно приятно находиться рядом, скромны, а не высокомерны. Они не махают людям наградами. Они не называют «капля» для того, чтобы казаться важными. Они не гудят себе в рога. У них нет ауры «я самый крутой человек в мире».

Конечно, быть уверенным и поддерживать высокую самооценку — это здорово. Но есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. И разница смирения .

Он отделяет тех, кому приятно быть рядом, и тех, кого вы терпеть не можете:

Подумайте о Канье Уэсте — он невероятно успешен, но при этом невероятно неприятен. А теперь подумайте о Бараке Обаме — он невероятно успешен, но при этом невероятно скромен.

Любите или ненавидите музыку Канье Уэста, нельзя отрицать его высочайшее доверие и высокомерие.Согласны или не согласны с политикой Обамы, нельзя отрицать его высочайшее доверие и смирение.

Есть тонкая грань … и люди, которым приятно находиться рядом, избегают эгоцентрического, эгоцентричного хвастовства.

Этап действия: Понаблюдайте за образцами скромных людей.

Один из самых простых способов практиковать смирение — это наблюдать образцы смирения в других людях. Возьмите это видео встречи Билла Клинтона и Нельсона Манделы:

Вы видите, как они улыбаются, смотрят друг другу в глаза, касаются плечом друг друга и кивают, как будто они кланяются.Они проявляют уважение и вежливость.

3. Они уязвимы.

Уязвимость — это неопределенность. Это заставляет себя рисковать смущением или осуждением. Это определение может стать туманным, поэтому вот несколько примеров:

Уязвимость приближается к незнакомцу в кофейне и приглашает его на свидание.

Vulnerability — это презентация для 195 человек, даже если вы до чертиков боитесь публичных выступлений.

Уязвимость — это выражение вашего противоречивого мнения, когда девять из десяти человек в комнате верят в одно и то же.

Брен Браун, социальный психолог с 10-летним опытом изучения уязвимостей, провела одно из самых популярных выступлений на TED за все время, собрав более 20 миллионов просмотров:

Давайте проясним: быть уязвимым непросто. Это одно из самых эмоционально сложных препятствий, с которыми можно столкнуться, преодолев страх быть осужденным или раскритикованным.

Но невероятно симпатичные люди не боятся открываться. Они не просят одобрения у других, поэтому у них нет желания показаться перфекционистами. Более того, они понимают, что те, кто делает кажутся идеальными, на самом деле могут быть на меньше симпатичных.

Когда кто-то кажется идеальным, мы отдаляемся от него. Когда они кажутся несовершенными, они нас привлекают. Этот психологический феномен известен как Эффект Пратфолла :

.

Эффект Пратфолла

Совершая ошибку или признавая ошибку, мы становимся более симпатичными.Исследования доказывают, что люди общаются с теми, кто признает свои недостатки, а не с теми, кто все время кажется идеальным.

Будучи уязвимыми, мы готовимся к неудачам. Из-за неудач мы становимся более симпатичными. Таким образом, уязвимость может вызвать симпатию.

Из ваших уязвимостей выйдет ваша сила.

— Зигмунд Фрейд

Этап действия: сделайте фото-вызов с незнакомцем.

Так вы боитесь чувствовать себя неловко или уязвимо? Попробуйте это «испытание неудач», написанное генеральным директором SumoMe Ноа Каганом:

1. Найдите совершенно незнакомого человека, чтобы сфотографироваться с вами.
2. Попросите их держать табличку для доказательства (см. Табличку здесь).
3. Загрузить фото.

Подробнее на этой странице.

4. У них есть чувство юмора.

Посмотрите этот 30-секундный ролик:

Разве вам не нравится Old Spice a немного больше ?

Они используют психологический эффект, называемый периферийным путем к убеждению.Поскольку это продукт с низким уровнем познания (т.е. я не думаю, какой дезодорант купить дольше, чем на несколько секунд), они используют юмор как «сигнал симпатии», чтобы создать подсознательное подозрение на покупку Old Spice в качестве быстрого решения. среди конкурентов.

С точки зрения непрофессионала, это означает, что когда я прохожу через CVS в поисках волшебной слизистой палочки с химикатами (из чего вообще делают дезодорант?) И вижу Old Spice… я не могу не схватить ее.

Подтверждая их логику, в исследовании, проведенном Американской психологической ассоциацией, люди, которые видели юмористическую рекламу продуктов с низким уровнем когнитивных способностей, имели гораздо больше шансов купить этот продукт.

Но вот что самое безумное — люди НЕНАВИЖУ рекламу. Так что, если одна реклама может заставить кого-то улыбнуться… конечно же, может и другой человек.

Подумайте об этом. Когда в последний раз кто-то, кого вы только что встретили, пошутил, и вы подумали: вау, я ненавижу парня / девушку . Наверное, никогда.

Это кажется очевидным, но люди, которым приятно находиться рядом, действительно обладают прекрасным чувством юмора.

Этап действия: попробуйте эксперимент с шуткой по электронной почте 5-5-5-5.

Думаешь, ты не смешной? Конечно ты. Запланируйте отправку 5 писем в течение 5 дней в 17:00, отправку BCC 5 разным людям.

1. Перейдите на этот субреддит под названием / r / 3amjokes. Он отсортирован по лучшим анекдотам всех времен.

2. Выберите 5 любимых шуток.

3. Напишите электронное письмо с вопросом в теме и ответом в теле:

4. Запланируйте электронное письмо для отправки в 17:00, отправив BCC 5 разным людям.После загрузки HubSpot Sales, просто щелкните значок часов возле кнопки отправки и выберите время:

5. Повторите это, чтобы запланировать рассылку писем на 5 дней подряд в 17:00. Это займет не более 5 минут.

Потому что кто из не хочет, чтобы получил банальную шутку в своем почтовом ящике в 17:00 после напряженного рабочего дня?

5. Они присутствуют.

Как часто это происходит?

Тем не менее, я не из тех, кто судит.Я тоже время от времени виноват в этом. Тем не менее, я избавился от зависимости от смартфона, оставив свой телефон в режиме «Не беспокоить» круглосуточно:

Нам любопытно, когда наши телефоны вибрируют. Кто нам написал? Итак, мы проверяем, чтобы узнать. В результате мы отвлекаемся от личного разговора. Это делает невозможным продуктивный личный разговор.

Точно так же трудно разговаривать с кем-то, кто полностью отключен от разговора.Блуждающий разум исправить гораздо труднее, чем нажать кнопку на телефоне. Но то, что это трудный , не означает, что это невозможно.

У меня была изрядная доля проблем, связанных с блужданием ума, когда я думал о других вещах, происходящих в моей жизни во время разговора, но я нашел один способ помочь — это медитация. И я не первый (и не последний), кто проповедует о силе медитации. Эти успешные люди также практикуют медитацию:

• Марк Бениофф (генеральный директор Salesforce)
• Арнольд Шварценеггер
• Опра Уинфри
• Тим Феррис (предприниматель и автор)
• Мартин Скорсезе (кинорежиссер)
• Рэй Далио (управляющий хедж-фондом)

Если вам сложно присутствовать во время разговора, я предлагаю попробовать медитацию.

Этап действия: Практикуйте медитацию по 10 минут в день.

Загрузите Headspace, приложение для iPhone и Android, которое познакомит вас с основами медитации за 10 минут в день.

Я перепробовал множество других приложений и методов, но не нашел ничего лучше, чем Headspace, чтобы изучить основы и начать работу. Всего за 10 минут в день. К тому же это бесплатно.

6. Им искренне интересен ВСЕ.

Когда вы это видите, что вы чувствуете?

Если вы похожи на 99% людей, это заставит вас улыбнуться и сказать: « ебууууу, ДАЙ ЭТУ СОБАКУ !!!»

Почему собаки заставляют нас так себя чувствовать? Почему они такие милые?

Возможно, потому что они искренне рады приветствовать ВСЕХ.Они не выбирают, кого они хотят встретить в первый раз или увидеть во второй раз.

Помните, какие симпатичные люди скромны? Ну и не претенциозные.

Это означает, что они не держат фишку на плече, когда имеют дело с кем-то, кто им «подчинен». Они искренне заинтересованы в том, что ВСЕ говорят. Они хотят услышать их историю.

Харизма не столько заставляет людей любить вас, сколько заставляет людей нравиться себе, когда вы рядом.

— Роберт Браул

Этап действия: попробуйте «Тест сервера».

Вы когда-нибудь были в ресторане, и кто-то очень вежливый с вами, но невежлив с официанткой или официантом?

Это тест сервера.

В следующий раз, когда вы подумываете о новом найме или деловом партнере, пригласите их на обед. Тогда посмотрите, как они относятся к серверу. Это суждение о характере за пределами области впечатления человека над ним.Это показывает, что они добрые и искренние по отношению ко всем людям, а не только к тем, на кого они пытаются произвести впечатление.

Наконечник шляпы Джеффу Хейдену за этот невероятный совет.

7. Они избегают социального нарциссизма.

Угадайте, какая любимая тема разговора для социального нарцисса? Самих себя.

Они хотят рассказать о своих историях. Их проблем. Их успехов. Их жалоб. Их семья. Их друзей.

45 минут спустя пришло время разойтись, и они не спросили раз, когда о прошлом, настоящем или будущем другого человека.

Вместо того, чтобы болтать о том, насколько прекрасна (или ужасна) их жизнь, симпатичные люди задают вопросы. Они глубоко погружаются в сознание человека, с которым разговаривают.

Не поверхностный, вопросы для светской беседы, например, , откуда вы? или что ты делаешь? Или , как насчет той погоды сегодня?

Но они ныряют глубоко, задавая открытые вопросы, раскрывая эмоции и мотивацию людей.Они задают вопросы, которые заставят другого человека чувствовать себя хорошо, или задают себе вопросы. Они задают открытые вопросы. Они спрашивают почему. Они проявляют неподдельный интерес.

Действие Этап: задавайте открытые вопросы.

Завязать в разговоре? Или это похоже на тупик? Попробуйте задавать открытые вопросы. Как только вы немного узнаете о ком-то, спросите:

Как ты это сделал?

Почему вы это сделали?

С чем вы боролись больше всего?

Какой самый ценный урок вы извлекли из этого?

Вы будете удивлены, насколько далеко может зайти разговор, если избежать вопросов «да / нет».

8. Они щедры и альтруистичны.

По словам Адама Гранта, самого молодого профессора Уортонской школы бизнеса с самым высоким рейтингом, существует три типа людей:

1. Берущий

2. Матчер

3. Дающий

Берущий — эгоист. Они склонны получать больше, чем отдают. Они верят, что мир — это конкурентный мир, в котором есть собаки. В результате они ставят свои потребности превыше всех.Эта стратегия работает для краткосрочной выгоды … но ее практически невозможно поддерживать.

Matcher — это тот, кто ищет баланс между отдаванием и получением. Они стремятся к справедливости и равенству. Если они вкладывают в отношения слишком много, не получая ничего взамен, они в конце концов сдаются. Они верят в обмен и торговые услуги.

Giver альтруистичен. Это редкая порода людей, которые ничего не ищут взамен. Принимая во внимание, что берущие сосредоточены на получении все время, а партнеры сосредоточены на получении как минимум или раз… Дающие даже не думают об этом.

Отдавая, давая и отдавая… вы также увеличиваете свои шансы получить взамен ценность:

Невероятно, как далеко вы зайдете, проявив щедрость и альтруизм, ставя потребности всех выше своих собственных.

Хитен Шах, генеральный директор KissMetrics, является воплощением дарителя. Он даже может похвастаться вдохновляющей цитатой Зига Зиглара на своей домашней странице в Twitter:

От человека, который основал две невероятно успешные компании-разработчики программного обеспечения (Kissmetrics и Crazy Egg)… Я приму этот совет близко к сердцу.

Шаг действия: будьте честны с собой …

Задайте себе следующий вопрос:

Когда я помогаю кому-то, ожидаю ли я взамен одолжения?

Если вы ответили «да», вы можете быть берущим или матчером. Если вы ответили «нет», вы можете быть Дающим. Честно подумайте о силе дарения без ожиданий. Вы будете удивлены, как далеко это вас зайдет.

9. Они отвечают взаимностью на похвалу (и берут на себя вину).

Когда симпатичного человека хвалят за его работу, он обычно отвечает примерно так:

Спасибо большое! Однако я хотел бы подчеркнуть, что это было коллективное усилие. Я сыграл лишь одну маленькую роль в достижении этой цели. Джен, Сэм, Майк и Келси… вы все сыграли решающую роль в том, чтобы это произошло. И без вас мы бы не справились.

Другими словами, они дают кредит там, где он причитается.Когда их признают за успех, они перекладывают похвалу на всех остальных. Они хвалят и наделяют людей полномочиями, не ожидая ничего взамен.

И наоборот, когда дерьмо попадает в поклонника, они не боятся брать на себя вину.

Хороший руководитель — это человек, который берет на себя немного больше, чем его доля вины, и немного меньше, чем его доля вины.

— Джон Максвелл

Фактически, именно это и сделала маркетолог по развитию продаж HubSpot, Анум Хуссейн, когда проект стоимостью 500 000 долларов очень и очень быстро пошел под откос.

Она сразу же взяла на себя вину за ошибку. В результате все простили ее, что фактически укрепило ее отношения. Этот психологический эффект известен как эффект Пратфолла, о котором мы говорили ранее.

Этап действия: примите эффект Пратфолла.

Был ли провален проект, в котором вы принимали участие? Или ты прямо облажался? Следуйте пошаговой инструкции, описанной в этой статье об эффекте Pratfall:

.

1. Признай свои ошибки

2. Немедленно исправляйте ошибки

3. Отправить посмертный анализ того, что пошло не так… и как предотвратить это в будущем

Узнайте больше о том, как Анум Хуссейн признала провал неудачного проекта стоимостью 500 тысяч долларов, который фактически укрепил ее отношения.

Резюме: 9 привычек безумно симпатичных и харизматичных людей

Вкратце, вот 9 привычек безумно обаятельных и харизматичных людей:

1. Они чуткие

2. Они скромные

3.