Как человека заставить замолчать: Как научиться молчать и не говорить лишнего

Содержание

Как научиться молчать и не говорить лишнего

Народная мудрость «молчание – золото» актуальна всегда, но придерживаются этого суждения далеко не все. С приходом зрелости, приобретя жизненный опыт, наступает осознание этих слов и люди начинают задумываться, как научиться молчать и не говорить лишнего.

Общение является сложным процессом в установлении контактов между людьми или целыми группами. Без общения социум не будет существовать. Ни одна сфера жизни и деятельности не обходится без коммуникации, невзирая на то, предпочитает человек компанию или одиночество, интроверт он или экстраверт. Умение правильно общаться это хорошее качество, поскольку, как и застенчивость, так и чрезмерная общительность приносит человеку проблемы.

Каждый человек знает, что в определённых случаях его слова могут доставить собеседнику боль, у кого-то вызвать агрессию или негативную реакцию. Научиться молчать и не говорить лишнего довольно сложно, как женщине, так и мужчине. Требуется обдумывать предварительно и подвергать анализу все свои мысли и последствия огласки любой информации.

Люди любят поговорить о всякой чепухе, бытовой суете, обмениваться информацией о жизненных ситуациях. Разговорившись, проявляя к собеседнику внимание и искренний интерес, очень сложно удержаться, чтобы не взболтнуть ненужного.

Чтобы не говорить лишнего, необходимо заранее продумывать слова, находиться на шаг впереди ситуации, суметь моментально прикинуть, не рискованно ли говорить то, что хочется сказать собеседнику, находясь в конкретной ситуации. Научившись со временем мыслить наперёд, решится проблема, как научиться молчать.

Причины разговорчивости

К сожалению не все люди могут контролировать себя, когда нужно смолчать и не сказать лишнего.

Причинами повышенной разговорчивости выступает три фактора.

Психические заболевания. Такие люди считаются социально неадаптированными, требующими опеки или пребывания в лечебных заведениях. Научиться молчать для них непостижимая задача.

Психологическая составляющая. Повышенная болтливость вызвана зачастую эгоизмом, желанием доказывать своё превосходство, высокомерием, привычкой жаловаться, стремлением быть в курсе всех дел, привлекать внимание разговорами о своих проблемах, потребность оставить за собой в споре последнее слово. Изменения у человека в данной ситуации возможны только тогда, когда он сам захочет научиться молчать, осознавая минусы своей психологической особенности. Для этого важно прилагать старание говорить немного, особенно, когда нет такой необходимости. Если возникают сомнения относительно того, стоит говорить или нет, то целесообразнее будет промолчать. Нужно отвечать людям чётко на поставленные вопросы, не развивая глубоко тему.

Недостаток воспитания. Незнание норм и правил поведения приводит к тому, что человек много разговаривает. Если человек готов меняться и прилагать усилия чтобы измениться, то научиться молчать и не говорить лишнего станет для него достижимым.

Как научиться молчать и не говорить лишнего

Мотивацией для самодисциплины и необходимости молчать, не болтая лишнего, может стать неприятная перспектива потерять друга, любимого человека, делового партнёра. Болтливому человеку следует понимать, что находиться в его обществе, утомляющем постоянно неиссякаемым потоком «информационного мусора», зачастую некомфортно. Далеко не все люди понимают, что болтливость вредит не только им, но и окружению, которое выслушивает их постоянные жалобы.

Не каждый человек готов постоянно обсуждать с кем-то семейные проблемы, сложности с финансами, несправедливость в мире, болезни. Такой энергетический обмен хорош только для человека вампира, который любит вызывать жалость и сочувствие. Безусловно, с каждым может произойти беда, но если человек всегда сетует на свою жизнь, то следует задуматься, а не энергетический вампир ли он?

Погружая человека в свои несчастья и проблемы, энергетические вампиры, таким образом, избавляются от дурного настроения и получают очередную подпитку энергией через утешение, подбадривание от собеседника. Собеседник же после такого разговора испытывает утомление и опустошение. Со временем ноющего человека в социуме избегают, а близкие вынуждены его просто терпеть.

Далеко не все понимают свой недостаток повышенной болтливости и недоумевают, почему от них отстраняются коллеги, исчезают надолго друзья, отдаляются близкие люди. Изначально можно пробовать справиться с этим недостатком самостоятельно. В тяжёлых случаях необходима профессиональная поддержка специалистов (психолога, психотерапевта).

Практические советы, как научиться молчать

Во-первых, желающим научиться меньше говорить, необходимо осознать, что у них есть проблема повышенной болтливости. Формирование новой привычки – это длительный процесс, но зато в конце человека ждёт более эффективный уровень общения. Тренировку по воспитанию привычки следует осуществлять последовательно и важно не останавливаться.

Правило «Стоп». Следует договориться со своим другом или партнёром, что в момент повышенной болтливости он произнесёт слово-код или сделает определённый знак жестами. Замолкать следует сразу, после его знака.

Упражнение «Слушание музыки». Когда сложно воздержаться от участия в беседе, то следует одеть наушники и слушать приятную музыку. Музыка снимет эмоциональное напряжение, выступит барьером для речевых сигналов.

Упражнение «Дыхание и счёт до 10». Необходимо сделать три глубоких вдоха или произвести счёт до 10. Этого времени будет достаточно, чтобы вернуть контроль мозга над своим языком.

Упражнение «набрать в рот воды». Этот способ самый проверенный, в тот момент, когда возникает желание поговорить, следует набрать в рот воды. Можно заменить воду другими напитками или простыми леденцами, когда тяжело будет сдерживать в себе информацию.

Если эмоции зашкаливают или есть конфликтная ситуация, то перед началом разговора, необходимо успокоиться. В этом может помочь простая водичка: необходимо сделать 10 медленных глотков. Пока человек пьет, можно вспомнить о том, что «молчание – золото».

Если сдержаться не удалось и слова льются неиссякаемым потоком, то есть смысл под любым предлогом покинуть помещение и умыться холодной водой.

Также выработать привычку помалкивать позволит новое хобби, романтические отношения, спорт, образование. Эти направления наполнят жизнь новыми впечатлениями и отвлекут от бесконечных разговоров ни о чём.

Итак, научиться молчать и не говорить лишнего является искусством в общении. Навыки общения постигаются с возрастом и здесь главное усвоить такие правила: не говорить лишнего, а только по существу, проявлять уважение к тому с кем происходит коммуникация и научиться молчать в нужной ситуации. Со знакомыми людьми, как правило, проблем не возникает в общении, поскольку человек хорошо знает, как отреагируют на те, или иные его слова, новости, реплики. А вот общаясь с незнакомыми людьми, стоит научиться, когда надо смолчать и держать язык за зубами, не проявлять негатива, быть доброжелательным. Разговаривать желательно с улыбкой, стараясь, чтобы слова и фразы были к месту. Если тяжело пересилить себя, научиться молчать и не говорить лишнего, то целесообразнее просто избегать общения с неприятными людьми.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Как правильно перебивать людей — AUM News
Вежливые люди никогда не перебивают, а разумные знают, как это сделать правильно, если появилась острая нужда. Порой нужно заставить замолчать человека, который говорит странные и неприятные вещи в компании, либо же свернуть диалог, который вышел из-под контроля.
Поэтому не прерывайте тех, кто вам дорог, но и не будьте буквоедом: исключения есть и будут всегда. Прежде, чем перебить человека, вы должны четко понимать: для этого нужна очень веская причина. Заткнуть собеседника, чтобы рассказать свою увлекательную историю — не одна из них. Вот несколько способов, которыми вы можете воспользоваться.

Вопрос
Простой и элегантный способ перевести разговор в иное русло, либо же заставить человека задуматься и помолчать. Лучше всего задать закрытый вопрос, который не оставляет простора для творчества и воображения. Вряд ли человек пустится в размышления, если спросить его: «Вы врач?». Скорее всего, он ответит «да» и будет напряженно ждать, что вы спросите дальше. Второй и третий вопросы можно повернуть в любую сторону, в зависимости от ваших целей.

Оспаривание
Прервите человека, оспаривая то, о чем он говорил. Скажите ему, что он неправ, что у него ошибочные данные или что его рассуждения неверны. Сделать это нужно вежливо, ассертивно. Впрочем, если желаете занять доминирующее положение, прибавьте иронии или сарказма. Оспаривание создает внутри собеседника неопределенность (особенно если он до этого долго говорил) и заставляет его защищаться. Данную тактику можно рекомендовать лишь в том случае, если человек этот вам неприятен, но с ним приходится находиться в одной компании длительное время.

Согласие
Используйте согласие для того, чтобы ослабить пыл собеседника. Скажите, что он полностью прав, выразите энтузиазм, хвалите его идеи и выводы. Некоторые люди теряют весь запал, когда им никто не противоречит, да еще и нахваливает.
Теперь вы можете изменить тему, потому что эта уже исчерпана.

Язык тела
Подавайте сигналы тела, которые говорят о том, что вы хотите взять слово. Используйте выражение лица, голову, руки, ноги и все тело. Чтобы все это выглядело естественно, обратите внимание на внутреннее желание вставить слово, а ваше тело все сделает само. Например:

Наклонитесь вперед
Слегка откройте рот
Выставьте руку вперед — как будто намереваетесь что-то схватить
Поднимите брови
Выставьте ладонь наружу в сигнале «стоп»

Прояснение
Прервите человека, чтобы разъяснить для себя, правильно ли вы его поняли. Скажите, что не совсем понимаете, что он имеет в виду, дословно повторите его слова, после чего выскажите свою интерпретацию. Лучше всего перефразировать сказанное, чем машинально повторить. После того, как собеседник согласится, удерживайте контроль над ситуацией и не давайте ему говорить дальше. Завладейте темой.
Отвлечение
Отвлекайтесь от того, что вам говорит человек, выказывая полное безразличие. Это другой способ сказать «Я вас не слушаю». Затем, когда «собеседник» замолкает, перехватывайте инициативу и говорите то, что хотите. Следует еще раз напомнить, что эта и подобные тактики можно использовать только в том случае, если человек ведет себя не совсем адекватно и заслуживает такого отношения.

Внешнее прерывание
Заранее запланируйте, что в определенный момент отвлечетесь на другого человека и подзовете его в компанию или подойдете к нему. Правда, можно сделать это и экспромтом, но следите за тем, чтобы это выглядело естественно. Подготовка также важна и в том случае, если вам будет не на кого опереться. Тогда используйте гаджеты: пусть телефон подаст признаки жизни в определенный момент. Эта тактика особенно хороша с теми людьми, с которыми вы не хотите портить взаимоотношения. Ведь это не вы отвлеклись, это вас прервали.

Власть
Используйте власть и внутреннюю силу:

Доминирующий или силовой язык тела
Сильные слова и убедительный язык
Назовите человека по имени
Используйте харизму

Разрешение
И наконец самый простой и эффективный способ. Боитесь прервать человека и показаться невежливым? Попросите у него разрешения. Как правило, это воспринимается позитивно. Ведь вы показываете, что знаете нормы морали, но тут просто вынуждены их нарушить. Подобным образом можно попросить человека разрешение прервать диалог. Вряд ли вы получите в ответ: «Нет, этот диалог будет продолжаться!». Скорее всего, он изрядно удивится и не будет возражать. Желаем вам удачи!
Оморочка — простой способ подчинить своей воле
Оморочка — редкий способ воздействия на человека, что направлен на подавление его воли и внушение нужных мыслей и намерений. С помощью такого колдовства возможно полностью подчинить человека своей воле, будь это враг, любовник или начальство.
В статье:
Оморочка — что это
Оморочка — магический способ искажения восприятия человека. Такое колдовство направляется на то, чтобы человек против собственной воли сделал важное для вас либо отказался от принятия решения, что навредит колдуну.
Оморочка направляется и на то, чтобы спутать мысли того, кто может оказаться опасным для вас. Жертва такого заговора станет совершать действия и думать, что это происходит по его воле, но на самом деле она полностью подчиняется инициатору обряда.
Посыл нужных целей и мыслей жертве происходит определенными способами. Часть заговоров подразумевает внушение колдовством. Другие – ослабление воли человека. Это означает, что лично придется с ним договариваться, но заставить выполнить нужное действие окажется просто.
Этот вид магии имеет направленность на подавление воли человека и изменение мыслей и намерений. Такая работа сложная, чтобы дело увенчалось успехом, нужна предельная концентрация и серьезная магическая подготовка, как и немалый уровень личной энергетики.
Считается, что перед проведением таких сложных ритуалов важно определенное время держать пост, отдыхать в отдаленном от цивилизации месте, медитировать. Но не у всех такая возможность есть, случаются ситуации, когда требуется немедленная магическая помощь. Черная магия поможет тому, кто посвятил немало времени исследованию оккультных наук, но помните, расплата окажется такой же серьезной, как и цель.
Действие такого колдовства кратковременное. Эти ритуалы используют для достижения цели, после сводят влияние на жертву на нет. Когда нужно долгосрочное воздействие, повторять их придется часто. Обратиться к такой магии могут и родители, чтобы обезопасить ребенка от дурной компании.
Оморочка, чтобы внушить нужные мысли
Чтобы человек слушался во всем вас, думал, как вам необходимо, и поступал, как нужно вам, проведите простой обряд с его фото. Зажмите изображение в руках и шепчите, сколько подскажет интуиция:
Задом наперед, все наоборот, будешь ходить, будешь думать, делать будешь все в мою пользу, все, как я скажу.
Возможно навести такую на врага, чтобы добиться примирения или заставить принять неправильное решение, на несправедливо к вам относящегося руководителя и во многих других ситуациях. Человек станет слушать все ваши указания и во всем соглашаться. Убедите его поступить так, как нужно вам, без усилий.
Когда фотографии объекта нет, следующий вариант – прочитать оморочку, когда находитесь в одном помещении с нужным человеком. Читать придется мысленно или шепотом. Когда фото есть, текст начитывается на него при открытой форточке. Читать девять раз:
Нэ иду я, на вэдмэдыци йиду, гадом поганяю,
А до тэбэ (имя) погану ричь замовляю
(изложить суть пожелания — что человек должен сделать по вашему замыслу)
йиду я чэрэз морэ, вкыну у морэ мак,
Що я буду говорыты — щоб було всэ так,
Я до тэбэ из бисовою указкою,
А ты до мэнэ будь из доброю ласкою.
Оморочки на все случаи жизни
С помощью следующего обряда возможно спутать и мысли, и пути, да и вообще повлиять на любой аспект жизни человека. Чтобы спутать мысли, возьмите синюю нитку из любого материала. Но когда хотите спутать пути – сделать так, чтобы человек потерялся в дороге, не приехал в определенное место, — берут шнурок от его обуви. Но такой компонент достать сложно – возьмите черную или коричневую ленту, или новый шнурок. Длиной приблизительно со ступню человека, нитки для оморочки на мысли и голову — на обхват головы.
Мерить на себе такие нитки и ленты нельзя, делается «на глаз». Хорошо, когда есть волосы жертвы — колдовство сработает лучше. Удалось достать волосы человека – вплетите в узлы.
Одновременно с заговором на нитке или шнурке затягивается семь узлов. Узлы выполняют путаными, чтобы вся конструкция выглядела сложной. Но чтобы снять колдовство, потребуется развязывать их в обратном порядке.
С помощью колдовства есть возможность заставить заядлого скандалиста обходить вас стороной. Народная мудрость говорит, что при знании нужных слов, возможно закрыть любой рот. Заранее выучите их, говорятся они шепотом или мысленно. Задача этих слов — заставить человека замолчать, а вот ситуаций, где применяется такое колдовство, множество. Такие подходят для избавления от скандального человека:
Соль тоби да вода, куряча слипота,
жаба на плэчи, щоб обо мне нэ мала ти рэчи.
Эти спасут от гнева руководителя – передумает вас бранить:
На гада сидаю, гадом погоняю.
Всем своим врагам золотым ключом рты запираю.
Оморочка на врага
Есть оморочки на все случаи жизни, как и обряды, что направлены на недоброжелателей. Когда не получается справиться с врагом без колдовства, попробуйте отобрать его разум, чтобы у него не оказалось сил тягаться с вами.
Чтобы провести ритуал, потребуются любые черные ягоды. В полдень сварите из них кисель. Когда закипит, наговорите на него:
Помяну я киселем твое дело,
Прытко, шибко и смело.
Как Егорий воевал, побеждал,
Так и я врага, раба (имя), сокрушу,
Дело его разрушу.
Кисель, кисель,
Варись весь день.
Поднимись, кипи,
Дело мое накрепко закрепи.
Я первая, враг за мной.
Господь мой повсюду, везде со мной.
Ключ, замок, язык. Да будет так!
После выпейте треть. Еще треть – на закате, а то, что останется, — в три часа ночи. С этого момента отсчитайте девять дней и повторите обряд. Сделайте это и через сорок дней после девятого дня. Отсчитывают дни ночью, когда допивается последняя порция киселя.
На врага наводят мороку, чтобы спутать ему мысли. Этот заговор похож на предыдущий по действию, но для прочтения такового не нужны никакие атрибуты:
Найди, морока, с любого бока, с ветреной и подветренной, с восхода и с запада. Заморочь голову, отведи глаза 33 раза. Морочная проказа, съешь мыслей чистоту, дай обморочную пустоту. Как младенец видит и не видит, слышит и не слышит, внимает и не понимает, так чтоб мой враг, раб Божий (имя), видел и не видел, слышал и не слыхал, речам внимал и ни черта не понимал. Аминь.
Оморочки, что отбирают силы у врага мгновенно
Имеются специальные оморочки, чтобы лишить сил врага мгновенно. Не пугайтесь, речь идет не о негативном воздействии, а о защитном колдовстве. Такой заговор применяется в тех случаях, когда есть уверенность, что против вас плетутся интриги.
Читается текст девять раз на фото врага или с визуализацией образа. В помещении чтобы горела свеча, лучше — черная. Но когда такой нет, возьмите простую из воска. Заговор читается по потребности, независимо от фазы луны и времени суток:
Закрутило, ухватило, понесло
Через буреломы, буераки,
Канавы, коряги
С ревом, посвистом,
Лешим хохотом, орлиным клекотом.
Тяжелыми стонами, вскриками.
В ребра ударило, в сердце вспенилось,
Рыком по горлу, по груди когтями,
Взвихрилось, плеснуло в глаза волну желто-мутную
Горящими искрами.
Желто вокруг, темно вокруг,
Туман вокруг, горит вокруг,
Светло вокруг, ни зги вокруг…
Палит слюна пьянее вина,
Жжет и душит, мысли глушит.
Стони и плачь — слез не прячь.
Смеха оскал — желтой змеей,
Кольцами вьется, в очах рябит,
Тугим жгутом чело стянул,
Сердце сосет, душу грызет,
Спину студит, в ушах гудит.
Усни, упади — нет пути!
Оморочка отбирает все ресурсы врагов, что должны были направиться против вас, — энергию, желание вредить и деньги, когда вас настолько ненавидят, что готовы на затраты ради мести.
Любовная оморочка на мужчину
Любовная оморочка на мужчину или женщину — сложное понятие. Нельзя сказать, что она вызывает чувства, как белый приворот на мужчину без последствий, или страсть, как черный. Подчинение воле не вызывает любовных чувств. Но возможно склонить делать постоянно подарки или заставить закрыть глаза на недостатки любой степени тяжести получится.
Многие мужчины не прислушиваются к словам жен. Чтобы исправить такую ситуацию, заплетите косу и три дня с ней ходите. На четвертый день проснитесь в три часа ночи, распустите косу и причесывайтесь с такими словами:
На голове волоса,
в руке у меня моя коса, в зубах у меня мой ум.
Что бы я ни сказала,
тем самым свой ум показала.
Как слушают люди церковные колокола,
так пусть весь век мой муж слушает мои слова.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь.
Те женщины, кто знает эту оморочку для мужа, умеют повлиять на супруга и склонить к любому мнению.
Морок — изменение восприятия людей в собственную пользу. Такую магию возможно использовать, чтобы показаться красивее. Заговор читается, когда идете в то место, где есть мужчины:
Все бабы дуры,
У них манеры худы,
На всех платья куцы,
Вошла я, павлица,
Красная девица.
Взглядом повела —
Всех мужиков собрала.
Куда ни пойду — они за мной.
Когда в этом помещении есть человек, внимания кого вы добиваетесь, добавьте к заговору еще одну строчку:
А мой любимый (имя) пуще всех!
Такие заговоры прекрасно срабатывают на праздниках и корпоративах, в общественных заведениях, но не работают на улице.
Как заставить жертву сделать нужное
С помощью оморочки получится заставить жертву сделать то, что хотите. И когда объект колдовства не соглашался на определенное предложение, он постарается прислушаться еще раз к приведенным вами доводам. И ему будет казаться, что он соглашается по собственной воле.
Читать текст следует в одиночестве, шепотом. Представляйте образ нужного человека, мысленно окутывайте его паутиной собственного влияния:
Напади на тебя сон да морок,
ни поодиночке, а все 40!
Глаза твои отвожу,
сознание твоё путаю,
в чёрную паутину кутаю!
Как мухи да комары к паутине
крепенько прилипают,
так мои слова-дела-взгляды
твою волю усыпляют!
Спи твой ум, разум твой засыпай.
Как земля впитывает воду,
так и ты мою волю исполняй!
Навались на тебя морока
с каждой стороны и с любого бока!
Пропади, ясный разум твой, на один час земной!
Путаю, кутаю, кручу,
делай так, как я хочу!
На очи твои — слепота,
на руки-ноги твои — онемение,
на волю твою — моё любое повеление!
Как на лик твой подую,
так сразу тебя и расколдую!
Братья-черти, путы мои на (имя) накиньте, набросьте, наложите,
его (её) волю моей воле подчините!
Очи твои в тумане, а ум-разум твой — в дурмане!
Очи твои в тумане, а ум-разум твой — в дурмане!
Очи твои в тумане, а ум-разум твой — в дурмане!
Гой!
Как снять оморочку
Вопрос о том, как снять оморочку, чаще задают те женщины, кто пережил супружескую измену и последующий уход мужа к сопернице. Чтобы приступать к снятию таковой, убедитесь, что дело в ней. Кроме материальных причин, есть и приворот. Следующий способ снимает все чары соперницы с мужа. Для этого попросите его прийти и добейтесь, чтобы пришел один. Приготовьте еду и накройте стол. На угощение до прихода супруга начитайте:
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Я одна рабу Божьему (имя) законная жена. Пусть бы ссоры наши забылись, пусть бы наветы чужие испарились, а у мужа моего глаза раскрылись. Нам вместе жить, а разлучнице колдовства не творить. Аминь.
Заговоренная еда — для вас и мужа. Никто другой не должен есть. Так поступают три раза. Этот несложный обряд снимает и все оморочки на красоту. Когда любовница мужа пользовалась таким колдовством, оно обезвредится.
Для снятия оморочки на внушение чужих мыслей или ослабление разума, также есть обряд. Делается таковой на убывающей луне. Подгадайте, чтобы пришелся на церковный праздник — Покров, Пасха, Рождество или другой, но крупный. Для ритуала потребуется рыба. Снимите с нее чешую ножом и читайте в это время:
Господи, помоги! Отец Небесный, пособи!
Как эта чешую с рыбы облетает,
Так и оморочка с раба Божьего (имя) слетает.
Как нельзя землю-мать никому сурочить,
Никому не под силу ее оморочить,
Так бы и раба Божьего (имя)
Никому не погубить,
Ни делом, ни словом оморочить.
В оморочку бы его никто не нарядить,
Сердце и разум не затуманят.
А кто захочет его испортить,
Делом, словом оморочить,
Того мое слово найдет,
Покой и счастье к него заберет.
На ныне, на вечно, на бесконечно.
Аминь. Аминь. Аминь.
После чистки рыбу приготовьте и съешьте. Делайте так девять раз. Результаты станут заметными после первого раза. Обряд действует и как оберег от такого колдовства.
Оморочкой может воспользоваться каждый, но важно и знать, как снимать такие наговоры.
Вконтакте
Одноклассники
Facebook
Pinterest
варианты ритуалов и их выполнение
Явные или скрытые недоброжелатели есть у каждого человека. Козни этих людей негативно влияют на нашу жизнь. Интриги, наговоры, сплетни и хамство наносят серьезный урон энергетике человека. Чтобы уничтожить злость, используется заговор на молчание.
Козни могут негативно отразиться на вашей жизни
Чем опасно злословие
Злословие причиняет энергетическую травму
Большинство людей не понимают того, насколько сплетни являются опасными. Клевета всегда причиняет психологическую и энергетическую травму человеку. Если его обсуждают, предают огласке личную жизнь, это отрицательно сказывается на его внутреннем балансе. Чаще всего сплетники и завистники ищут себе жертву среди тех, кому они завидуют. В результате происходит постепенное разрушение энергетической оболочки человека, он может столкнуться с серьезным заболеванием. Сплетни обладают способностью создавать негативные вибрации на энергетическом уровне, это чревато последствиями.
Чтобы избежать пересудов, нельзя делиться ни с кем своей личной жизнью и проблемами, хвастаться успехами, хвалить своего партнера. Зависть может быть настолько мощной, что станет для вас порчей, сглазом. Люди могут завидовать не только успеху, но и красоте, уму, эти качества часто становятся мишенью для пересудов и сплетен. Помочь себе защититься от негатива со стороны недоброжелателей можно с помощью магии.
Правила проведения ритуалов
Для эффективности ритуала необходимо соблюдать определенные правила
Заговор молчания будет эффективным только в том случае, если соблюдены все правила во время его выполнения:
Такие ритуалы может проводить любой человек, даже не обладая определенными знаниями или навыками. Здесь очень важно верить в силу слова и действия. Только так можно достичь желаемого результата.
Все слова необходимо произносить четко, не сбиваясь, ничего не меняя и не убирая.
Все намерения должны быть чистыми.
Обряды проводятся ночью, используется преимущественно лунная энергетика.
Ритуалы проводятся в полном одиночестве. Никто не должен мешать или отвлекать. Это касается членов семьи, домашних животных и шума бытовых приборов.
Помните также о том, что вы не должны никому желать зла и распускать сплетни, иначе высшие силы вас накажут и все содеянное вернется бумерангом.
Эффективные обряды на молчание
Заткнуть рот врагу
Есть специальные ритуалы чтобы заставить врагов замолчать
Чтобы заставить врага замолчать и не распространять клевету о вас, можно провести следующий ритуал. Убирая дом, избавляясь от мусора, читать такие слова:
«Свой дом уберу, от всего плохого избавлю. Станет он чистым, вымету все дурные слова, взгляды и пожелания в мою сторону. Вынесу на помойку весь негатив, пускай там и останется.»
Также можно использовать маковые зерна для того, чтобы избавиться от недругов. Алгоритм выполнения обряда такой:
взять горсточку маковых зерен;
пересыпать мак в глиняную емкость;
осенить крестом продукт трижды;
заговорить мак;
всем, кто будет приходить к вам в дом, незаметно подсыпать щепотку мака в карман или в обувь.
Слова заговора такие:
«Крестом священным зернышки перекрещу, злобных недругов в дом свой не пущу. Кто обо мне плохо подумает, так пусть его же мысли и злодеяния бумерангом возвращаются. Здоровье мое при мне, счастье мое при мне, богатство мое со мною. Так пусть будет всегда».
Обряд от сплетен
Обряды помогут избавиться от сплетен про Вас
Чтобы заткнуть рты тем, кто любит посплетничать о вас, можно использовать этот ритуал. Наговорить на ключевую, родниковую или колодезную воду такие слова:
«Благослови, Пресвятая Дева, эту воду, смой с меня все прикосы и взгляды косы, слова завистливые и дурные, сплетни женские и мужские, все наделы и подделы, все уроки, охи, вздохи».
Осенить крестом трижды воду, после чего умыть лицо и руки. Такой обряд можно проводить каждое утро после пробуждения. После чего никаких сплетен и клеветы в ваш адрес не будет. Чтобы достичь максимального эффекта, повторять обряд ежедневно. Можно также сделать несколько глоточков заговоренной жидкости.
Если вы знаете того, кто распускает о вас сплетни и наговаривает гадости, его можно остановить. Понадобится фотография этого человека. Ее нужно положить под три церковные свечи. Поджечь свечи. Пока они будут гореть, произнести заговор:
«Иду не ногами своими, а лечу вороном черным. Впереди меня красный огонь пламенем своим дышит, ступаю на порог врагов своей ногою правой. Заступлю на порог, отдавлю носком языки злые. Пускай мои враги только губами шевелят да как рыба молчат. Пусть зубами от злости скрежещут, а меня не тронут. Пускай вокруг меня белый круг ляжет, смогу избавиться от недоброжелателей своих. Закрой рот и против меня зубы не скаль, язык свой спрячь и против меня не показывай. Будешь как рыба молчать, ничего плохого не скажешь обо мне. Пусть так будет всегда».
Чтобы избавиться от сплетен и клеветы, можно провести ритуал с новой веревкой. Завязать на веревке три узла, опустить ее в святую воду. Поджечь свечку. Взять мокрую веревку и поднести ее к пламени свечи, при этом сказать:
«Есть у меня веревка толстая, на ней узелки завяжу. В узелки те слова тайные вложу. Все мысли хитрые, все слова плохие, все шепотки подлые да взгляды косые против меня брошенные, сказанные да недосказанные, надуманные да придуманные. Пусть узлы горят да не загораются, и вы врите да не завирайтесь. Меня стороной обойдите, обман и беду с собою заберите. Уходите, вруны, в края вороньи, там кричите, всех учите, а меня не трогайте.»
Обязательно нужно хорошенько намочить веревку, чтобы она не смогла загореться.
Защита от хамства
Хамство — магическая атака
Хамство является разновидностью магической атаки. В результате такого воздействия человек ощущает разбитость, опустошенность и уязвимость. Чтобы защититься от такого влияния, закрыть рот человеку можно использовать специальный ритуал. Проводится он в любое время суток и в любой лунный период. Необходимы такие атрибуты:
небольшой навесной замок;
церковная свеча;
нож.
Нужно дождаться вечера, зажечь свечу. Открыть замок и три раза на него сказать:
«Идут злые языки по миру всему, ножами своими людей вырезают, руганью солнце застилают. Навешу я на те языки злые типун строгий, пускай они против меня не шевелятся, не смогут больше творить речи злые. Защиту себе поставлю не от жары или от холода ненавистного, а от злобных речей людских, что ядом своим истекают, что людей добрых изъедают. Никто на меня пасть не раскроет, обид своих не изольет, криком не будет кричать, собакой не будет выть, волком рычать перестанет. А кто посмеет на меня язык свой поднять, тот пусть вмиг нутром сгниет. Ножом замок закрою навеки вечные, речам моим зарок».
Подвесить на лезвие ножа замок, закрыть его ключом. Нож вонзить в дверной косяк. Пока замок будет висеть на лезвии, будет работать ритуал против хамства. Если нож вдруг упадет, это знак того, что данная защита подверглась очень мощной энергетической атаке и больше не эффективна. В таком случае ритуал нужно провести повторно.
Упавший нож говорит о том, что защита больше не активна
Быстрый шепоток от злого языка
Есть такая примета, что если «горят» уши, значит люди сплетничают о вас. В данном случае нужно перекреститься три раза и сказать такие слова:
«Господи милостивый. Отгони от меня все наговоры, накажи всех сплетников. Ангелы хранители, мои защитники. Встаньте своими крыльями на защиту мою, пускай все сплетни назад отходят. Пускай так будет».
Такой способ помогает быстро заставить замолчать тех, кто распускает сплетни, кто клевещет о вас.
Молитва в помощь
Молитва — один из эффективных способов защиты
Эффективной защитой для вас становится молитва. Набрать воды в стакан, поставить перед собой три свечи. Поджечь свечи, осенить крестом воду, выпить ее и произнести молитву:
«Господи вседержитель, сохрани меня от проделок врагов, от их козней, от придумок и злобы, от яда и меча. Пускай не тронет меня клинок мусульманский, тюрьма и вражеская воля. Слова мои мощные, пускай отгоняют волны, дикого зверя, огонь, ложь. Господь бог передо мной, ангелы-хранители передо мной. Аминь».
Дождитесь большого христианского праздника. Идите на перекресток. Дождитесь звона колокола, разломайте пополам иголку и бросьте ее на перекрестке, сказав:
«Останься у четырех дорог замок, а злой язык не пускай не порог.»
Пойти в церковь, зажечь свечу и поставить перед иконой Христа, сказав: «Пускай Господня воля сбывается, защита моя ставится».
Придя домой, выпить святой воды и помолиться за здравие. Используя молитвы, вовсе не обязательно специально их заучивать. Можно попросить высшие силы о помощи своими словами, только делать это искренне, от всего сердца.
Как заставить замолчать офисного болтуна
Представьте, что вы подходите к коллеге, чтобы кратко изложить свои мысли по поводу нового проекта. Но проходит 40 минут, а вы все еще разговариваете. Только теперь предмет обсуждения — планы на отпуск и дети. Есть ли способ мирно закончить разговор с болтливым собеседником?
Уильям Хэнсон, автор книги Bluffers Guide to Etiquette, предлагает принять тон, который не способствует пустопорожней болтовне: «Предвосхищайте длинные беседы на личные темы, приняв серьезный и деловой вид». Еще одна тактика заключается в том, чтобы в самом начале разговора установить лимит времени, которое вы можете на него отвести. Можно, например, попросить человека уделить вам две минуты внимания, пока вы идете на совещание. Кроме того, лучше задавать конкретные вопросы, подразумевающие единственный ответ.

Свое отношение к беседе можно выразить также через позу или даже перемещение по офису. Не ждите, пока человек подойдет к вам, лучше сами отправляйтесь к его рабочему месту. «Гораздо легче уйти самому, чем избавиться от назойливого гостя», — говорит Питер Инглиш, тренер по персональной эффективности и автор книги Confidence Pocketbook. Он добавляет, что если рядом с вашим рабочим местом стоит свободный стул, то положите на него бумаги. «Люди не станут присаживаться. А тот, кто захочет сесть, должен будет убрать все бумаги», — усмехается эксперт.

Инглиш считает, что не надо стесняться попыток прервать беседу. «Взвесьте, насколько резким вы можете позволить себе быть», — объясняет он. Вместо того чтобы кивать головой и улыбаться в ответ на длинный монолог, вежливо прервите собеседника или примите не располагающую к разговору закрытую позу. Можно, например, развернуться к человеку боком или дотронуться до его руки. «В странах, подобных Великобритании, не принято вступать в физический контакт с собеседником. А значит, это верный способ остановить нескончаемый поток словоизвержения», — замечает он.

В любом языке есть целый арсенал дежурных фраз, которые произносят в этом случае, напоминает Джейн Клерк, бизнес-психолог из Nicholson McBride. «Вы вправе сказать: «Извини, у меня завал работы» или«Я поговорил бы с тобой, но мне надо закончить доклад». Это способ мирно завершить беседу. А чтобы еще смягчить ситуацию, улыбнитесь и скажите, что вы с удовольствием пообщаетесь в другое время.
Однако не стоит забывать и о том, что нельзя сворачивать любую беседу, возникшую в офисе с коллегами, как бы заняты вы ни были. «Люди ведут бизнес с людьми. И даже если вам совсем неинтересно, тратить время на болтовню иногда нужно», — говорит Хэнсон. «Есть компании, где деловые вопросы решают в считанные минуты, а потом два часа люди говорят о семейных делах», — добавляет он.

В таких случаях важно изменить свое отношение к дискуссии. Не стоит переживать из-за потерянного времени. Вместо этого подумайте о том, что вы налаживаете отношения с полезным для вас человеком. Но и здесь есть подводные камни: вам может попасться скучный собеседник. Тогда стоит прибегнуть к языку жестов. Хэнсон советует обратить внимание на ноги разговаривающего с вами человека. «Если мои ноги развернуты к вам, то я заинтересован в беседе. Если же одна моя нога смотрит на дверь, значит мне хочется уйти», — объясняет он.

Люди подсознательно воспринимают сигналы, посылаемые другим человеком. Если собеседник выказывает равнодушие, то вы можете почувствовать, что теряете веру в то, что говорите, и что вам больше не хочется болтать. В любом случае надо сказать: «Я вас надолго не задержу», — заключает Хэнсон.
vedomosti.ru
Как научиться молчать. Как научиться молчать
Всем известно, что молчание – золото, и оно действительно имеет особое значение в жизни любого человека. Промолчать в нужный момент порой оказывается гораздо вернее, чем произнести какие-либо слова. В повседневных ситуациях желательно уметь вовремя определить не только то, когда лучше не сказать ни слова, но и то, когда не лишним будет и высказаться. Но главное – это суметь промолчать, когда это действительно необходимо. Как же это сделать? Как научиться молчать?
Для чего необходимо молчание
Необходимость молчания обусловлена сложившейся ситуацией. Очень часто возникают обстоятельства, когда лучше молчать, чем говорить. Следует контролировать свою речь и избегать необдуманных слов при решении серьезных вопросов, связанных с личной жизнью, в процессе деловых разговоров, при общении с посторонними людьми или же детьми. Человек – существо разумное и должен оставаться таковым в большинстве жизненных эпизодов, иначе последствия могут быть крайне неприятными. Молчание обладает рядом преимуществ. Оно способно:
создать пространство для работы мысли;
освободить от пустословия и суетливости;
обострить восприимчивость к своему внутреннему и внешнему мирам;
обеспечить осознанность и осмысленность поступков;
дать возможность наиболее полно впитать информацию извне.
Проявления молчания в повседневной жизни
В нашей жизни молчанию отводится особая ниша. Существует ряд ситуаций, когда не ставится вопрос о том, как научиться молчать, поскольку в этом нет необходимости. Молчание является естественным и обязательным в случаях:
Ритуалов – особые события или люди заслуживают того, чтобы их почтить минутой молчания.
Обязательств – своеобразный вариант монашеской аскезы, считающийся достойным особого уважения – обет молчания.
Права – формулировка «вы имеете право хранить молчание» предполагает наличие времени для обдуманной речи.
Тайны – умение что-то скрыть и не выдать чужих секретов всегда оценивалось высоко в любом человеке.
Общение в обществе
Человек – создание социальное, и без общения внутри этого самого социума ему не обойтись. Поэтому выговориться и высказаться является естественной психологической потребностью. При этом происходит новое осмысление ситуации, снятие нервного напряжения, облегчение душевного состояния. Однако первоначально всегда следует понять, нужен ли вам предполагаемый диалог вообще. Не являются ли ваши сведения или же ваш вопрос бесполезными? Может, сказать себе: «Лучше молчи». Всегда при диалоге следует знать, с кем и о чем можно говорить. Не стоит превращать общение в пустую и бесполезную трату слов. При разговоре требуется ориентироваться на собеседника. Кому-то вы можете высказать практически все что угодно, например психологу или близкому человеку, который способен вас понять. Но с большинством людей лучше ограничиться схемой:
задать вопрос – получить информацию;
сделать предложение, просьбу или требование – получить согласие либо отказ;
высказать сомнение, претензию, мнение – получить объяснение.
Молчание в семье
Семейные отношения – очень сложная и тонкая материя, причем абсолютно неоднозначная. Молчание в семье не приветствуется, наоборот, для взаимопонимания нужно уметь разговаривать, потому как от недомолвок могут возникать нешуточные ссоры, недопонимание, конфликты. Но иногда бывают такие ситуации, когда следует молчать как рыба. Особенно это актуально для тех случаев, когда доминирует не разум, а эмоции, и негативное отношение к своей половине выражается в форме гневных эпитетов и ничего хорошего впоследствии не приносит. Как научиться молчать, когда хочется высказать все то, что накопилось в душе? Очень часто для этого требуется собрать в кулак всю имеющуюся в наличии волю. Позже, несомненно, вы сможете более адекватно мыслить и выразить свои претензии, найдя для этого правильные слова.
Молчание на работе
Человек, умеющий молчать, всегда будет цениться на работе гораздо больше, чем тот, который не может держать язык за зубами. Ведь это будет подразумевать под собой то, что работник умеет слушать собеседника, проявлять к нему внимание, а также сохранять конфиденциальность любой полученной информации. Как научиться молчать на работе? Способы сохранить молчание в трудовом коллективе идентичны общим методам обретения внутреннего равновесия и самоконтроля. Так же как и во всех других случаях, в любом социуме молчание – это проявление достоинства. В иных случаях – способность избежать противостояния взглядов в спорах, умение отстраниться от ситуации, когда это разумно. Однако всегда следует помнить и о том, что постоянное молчание также может быть оценено негативно. Ищите золотую середину.
Основные способы сохранить молчание
Как научиться молчать? Психология – это наука, которая одной из первых стала разрабатывать эту проблему и искать решения, способные помочь большинству людей. Для того чтобы научиться промолчать в нужный момент, воспользуйтесь следующими приемами:
Самооценка. Если вы заметили неспособность контролировать свою речь и часто не можете сдержаться от того, чтобы не высказаться, что доставляет вам в жизни немалые неудобства, следует прежде всего разобраться в себе. Почему это происходит? Непрерывная болтовня может сигнализировать как о расшатанной нервной системе, стрессе, депрессии, так и о других более серьезных психологических проблемах. Естественно, что лучше всего будет обсудить это с психологом. Он поможет вам снять внутреннее напряжение, и ситуация обязательно улучшится. Однако далеко не каждый человек будет обращаться к врачу. Большинство людей считают, что в состоянии сами справиться с данной проблемой. Можно попробовать разобраться самостоятельно, но это будет гораздо сложнее.
Медитации. Погружение в себя, осмысление. Существует очень много техник релаксации, остановки мыслей, достижения внутренней пустоты, в которой лучше всего слышится свой внутренний голос, раскрывается личность, а порой и постигаются очень важные истины.
Одиночество. Для того чтобы научиться молчать, можно на время отойти от социума и побыть наедине с собой. Это даст прекрасную возможность слушать и слышать. При этом хорошо слушать не столько музыку, сколько именно природу: пение птиц, журчание воды. Попытаться оценить окружающую обстановку, весь мир и понять свое место в нем.
Способы сохранить молчание в критических ситуациях
Как научиться молчать в таких ситуациях, когда эмоции бьют ключом и нет возможности сесть и спокойно помедитировать или же уединиться, а слова так и рвутся наружу, и вы абсолютно точно уверены, что потом о них придется пожалеть?
Дыхание. Когда возникает критическая ситуация, в которой эмоции берут верх и хочется высказаться, а этого делать никак нельзя, многим помогают дыхательные упражнения. Делается очень глубокий вдох и продолжительный выдох. Многим достаточно подышать несколько минут. Мозг перенасытится кислородом, и физическое состояние изменится.
Вода. Для того чтобы промолчать, можно занять рот другим делом – выпить воды или же что-нибудь перекусить, хорошо прожевывая это и не отвлекаясь на посторонние раздражители.
Физические упражнения. Если есть возможность, хорошим способом отвлечения от ненужных слов может послужить физическая активность. Все, что наиболее тяжело для вас: приседания, отжимания, пресс. В иных случаях от неприятного разговора можно просто убежать в прямом смысле этого слова.
Болевые ощущения. Боль способна отвлечь вас практически от всего на свете. Так уж физиологически устроен наш организм, что при наличии болевых ощущений он отвлекается исключительно на них, все остальное теряет свою значимость. Можно просто себя ущипнуть. Но современные психологи давно придумали более интересный метод: обычная резинка для перевязывания денежных купюр надевается на запястье, а в экстренных ситуациях оттягивается и отпускается. В данном случае можно путем оттягивания резинки на различную длину регулировать величину боли. Кстати, данный способ в настоящее время имеет широкое распространение и позволяет не только избежать ненужных слов в конкретной ситуации, но и не допустить подобного в будущем, поскольку организм вырабатывает условный рефлекс: сболтнул лишнее – получил боль.
Когда лучше говорить
К Сократу пришел человек и спросил:
— А знаешь ли ты, что говорит твой друг о тебе?
Сократ ответил:
— Прежде чем ты скажешь мне эту весть, просей свои слова через 3 сита. Первое – сито правды. Ты уверен, что твои сведения истинны?
— Это слухи.
— Второе сито – сито добра. Доставит ли эта весть мне доброе и приятное?
— Вовсе нет.
— И третье сито – сито пользы. Будет ли эта весть для меня полезной?
— Вряд ли.
— Теперь суди сам: ты хочешь рассказать мне весть, в которой нет ни добра, ни правды и, ко всему прочему, она бесполезна. Зачем тогда ее говорить?
Отсюда вывод: прежде чем что-то сказать, всегда стоит подумать, для чего это нужно сделать.
Как оригинально заткнуть человека по-английски
А что? Это, кстати, очень насущная проблема. В силу того, что я люблю хорошее чувство юмора, умение играть словами и богатое лексическое разнообразие речи в любом языке, считаю, что ограничиваться изъезженной “Shut up” — это, если честно, просто грустно. Знаете, в немецком языке всего два способа сказать “вкусно”: Es schmeckt gut и es ist lecker. Я понимаю их практичность. Даже удивляюсь, что они два оставили, когда очевидно, что достаточно одного. Но все-таки язык — это больше чем однозначный инструмент говорения. Это способ самовыражения. Им можно влиять на умы и сердца людей, утешать и смешить. С помощью него можно улучшить или ухудшить настроение, дать понять, что ты чувствуешь и чего ты хочешь. Он настолько многогранен и гибок, что смена любого элемента может кардинально поменять значение предложения и его настроение. Поэзия и высокопарные беседы — не единственное прибежище красивой речи. Языковое богатство должно быть везде: ведете ли вы оживленный разговор с королевой Великобритании, покупаете ли корм своему хомячку или ругаетесь как сапожник на рынке. Я уже делала отличную подборку способов послать на английском. Здесь же представляю вашему вниманию выражения, с помощью которых можно оригинально заткнуть по-английски.

Вариации с “Shut up”:

shut it
shut the hell up / shut the fuck up
shut your mouth
shut your cake
shut your pie hole (букв. заткни свое отверстие для поедания пирогов)
shut your face
shut your beak (beak — клюв)
shut your trap (trap — капкан, люк)
shut your yappers (yappers [ˈjæpə] — “рот” от слова “to yap” — лаять, тявкать)
shut your front door!
Keep your mouth shut!
Keep your clapper shut!

И мое любимое:
How about a nice hot cup of SHUT THE FUCK up!
(Как насчет горячей кружки “Заткнись”!)

put a sock in it — закрой варежку
Hey, put a sock in it, man! I don’t want to hear you mention my mother any more!
(Эй, закрой варежку, чувак. И больше не упоминай мою мамочку!)

put a cork in it — заткни глотку (cork — пробка, буквально “заткни пробкой”)
Put a cork in it and go away!
(Замолчи и проваливай отсюда!)

zip it / zip your lips / keep it zip! — заткнись, прикуси язык держи язык за зубами
Zip it! Don’t even say a word to your parents about it.
(Молчи. И не слова своим родителям об этом)

pipe it down — закрой фонтан, попридержи язык, сбавь обороты
Stop making that noise! You better pipe it down or else I’ll come and make you do it.
(Перестаньте шуметь! Вам лучше утихомириться, иначе я приду и сам утихомирю вас)

be quiet — замолчи! перестань разговаривать!
Be quiet! Somebody is coming.
(Замолчи! Кто-то идет)

button your lip — заткнись
Button your lip! And take these flowers with you! I don’t need your charity!
(Заткни варежку! И цветы забери с собой. Мне не нужна твоя благотворительность)

cut the chatter — замолчи! заткни глотку!
Come on. Cut the chatter and let’s go.
(Давай, хорош трещать, пошли)

cállate [ˈkajatei] (от испанского “заткнись”)
This is not up for the discussion so cállate.
(Это не обсуждается, поэтому зактнись)

A year later… — Год спустя… (Если человек говорит очень много и очень долго)

Besides talking what do you actually do?
Что ты еще делаешь, кроме того, что трещишь как сорока?

All I hear is jibber jabber!
Слышу один бессмысленный трёп!

I don’t have time for verbal gymnastics.
(У меня нет времени для вербальной гимнастики)
That’s why I love pets. Because they don’t make unnecessary noise.
Вот почему я люблю животных. Они не производят ненужных звуков.

Silence is golden, duct tape is silver!
Молчание — золото, технологический скотч — серебро (duct tape — изолирующая лента серебряного цвета)

Можно еще сказать “Hold that thought” (Запомни эту мысль! Попридержи в уме эту мысль!), поднять указательный палец и быстро скрыться.

You should get PhD for Talking
(Тебе следует дать степень кандидата наук по бессмысленному трёпу)

Lose the verbal diarrhea
(Прекращай эту вербальную диарею)

Еще даже в такой ситуации можно выразиться элегантно и сохранить собственное достоинство:
Pardon me, sir, but you have an unattractive excess of verbiage dribbling out of your face.
(Прошу прощения, сэр, но из вашего лица идет совершенно неприятный поток пустословия)

И, конечно, как ответить на Shut up:
I will not be silenced.
(Меня не заставят молчать)

I’m sorry but I didn’t order a glass of your opinion.
(Простите, но я не заказывал бокал вашего мнения)

Cool story bro. In what chapter do YOU shut the fuck up?
(Клевая история, братан. В какой главе ТЫ затыкаешься?)

Shut that convenience store mouth of YOURS. Yeah, it’s open 24/7.
(Заткни свой продуктовый магазин. Он у тебя открыт 24 часа в сутки 7 дней в неделю)

Thanks, but I function better without unsolicited advice.
(Спасибо, но я функционирую лучше без ваших бесплатных советов)

© Ландыш
Значение тишины в разных культурах
Как говорится, тишина — золото. Но молчание имеет много значений в межкультурном общении.
Молчание можно использовать для устрашения; или сохранить лицо; проявить уважение; или это может просто предложить, что другой человек достаточно расслаблен в вашей компании, чтобы насладиться тихим моментом. Однако неверное толкование значения молчания в разных культурах — , и вы можете оказаться на пути к потере важной деловой сделки.
Тишина в японской культуре
Я был частью команды EMEA, когда японский банк, в котором я работал, приобрел американский банк, — говорит бывший вице-президент по маркетингу. Были запланированы еженедельные телеконференции с участием представителей маркетинговых команд EMEA и Asia-Pac. Первые составляли около 60% эмигрантов из Нью-Йорка, а вторые — около 80% японцев.
Обычные приготовления в целом были на месте, обновления и повестки дня были распространены заранее. Неизбежно кто-то из команды EMEA откроет вызов, но я всегда очень понимал, что в нем доминирует наша сторона, EMEA.Ближе к концу разговора мой американский коллега, стремящийся наметить некоторые действия, затем задавал своим японским коллегам прямые вопросы о сроках и обязательствах. Они молчали. То, что последовало после этого момента, всегда заставляло меня чувствовать себя некомфортно не только из-за общей неловкости, но и потому, что я знал, что мой коллега воспринял это молчание как согласие с нашим предложением.
Позже я узнал от другого коллеги, который провел время в Японии, что молчание было связано больше с тем, что предложение не устраивало меня, а не с чем-либо еще, и что для сохранения лица это было предпочтительным выражением несогласия.Из-за этого недоразумения проект занял на шесть месяцев больше, чем предполагалось, и компромиссы были значительными.
«Нет правильного или неправильного способа использовать тишину. Однако ключ к успешному общению — понять, что это значит для других ».
Тишина в азиатской культуре
Молчание в азиатских культурах может быть признаком уважения. Если человек задает вопрос, вежливо будет обдумать ваш ответ, а не просто что-то выпалить.Молчание также может быть крайней мерой, как в случае выше, усугубляемой, когда стороны не находятся лицом к лицу и никто не может читать язык тела. Лучше ничего не сказать, чем обидеть другую сторону, в результате чего обе стороны потеряют лицо.
Молчание как оружие
Молчание также может использоваться как оружие хитрые переговорщики, которые знают, что определенные культуры, в частности североамериканцы, привыкли заполнять каждый пробел в разговоре разговором и будут нервничать, если другая сторона замолчит.Было много случаев, когда руководители из «говорящей» культуры, такой как США и Канада, почти торговались своим собственным предложением, в то время как их азиатские коллеги сидели молча, обдумывая их ответ, но в то же время наблюдая катастрофу за « болтуны разворачиваются.
Уважение к тишине — знак уважения
Молчание может быть иерархической проблемой на межкультурной встрече. В странах, где самый высокопоставленный член команды является представителем, а остальные присутствуют просто для обеспечения контекста (опять же, азиатские культуры и некоторые латинские и арабские страны), относительно высокопоставленные руководители могут спокойно сидеть в знак уважения к своим лидер.Или молчание может быть простым случаем, когда человеку приходится говорить на другом языке и тратить время на то, чтобы сформулировать ответ. Худшее, что вы можете сделать, — это ответить другим вопросом, чтобы заполнить пустоту.
Скандинавские культуры, как и азиаты, скорее «слушают», чем «говорят», стремясь к спокойствию и порядку в разговоре. Таким образом, молчание подразумевает размышление или обдумывание ответа на вопрос с подходящей серьезностью. В Африке молчание рассматривается как способ насладиться чьей-то компанией; это означает, что вам достаточно комфортно вместе, чтобы вам не приходилось наполнять каждую минуту шумом.
Когда тишина не золотая
И наоборот, в таких странах, как Италия и Испания, совершенно приемлемо для всех говорить сразу или прерывать говорящего. Молчание на встрече было бы неудобно и неловко. Молчание в ответ на вопрос свидетельствует не о том, что вы думаете, а о том, что вы не знаете ответа.
Округление
Нет правильного или неправильного использования тишины. Ключ к успешному общению — понять, что это значит для других.
Надеемся, вам понравилась эта статья. Если да, то почему бы не подписаться на нашу рассылку по электронной почте для получения советов по культуре, руководств, новостей и рекламных акций. Нажмите здесь, чтобы подписаться.
.
15 цитат о тишине, которые сделают вашу жизнь полезной
Тишина обладает огромной силой. Когда мы учимся успокаивать ум, мы можем создавать то, что хотим в жизни, вместо того, чтобы реагировать импульсивно из-за беспокойного ума.
Тишина помогает нам понять себя и настроиться на нашу внутреннюю мудрость и творческие способности. Когда мы с людьми, тишина может помочь нам присутствовать и общаться с другими. Когда мы застряли или сбиты с толку, молчание дает нам невероятное понимание.
Тишина — мой давний друг.Но надо его взращивать, обращать на это внимание.
Вот 15 вдохновляющих цитат в тишине, которые сделают вашу жизнь ясной и проницательной.
1. «Молчание в надлежащее время — мудрость и лучше всякой речи». — Плутарх
Тишина обладает огромной силой. Это может помочь вам прекратить спор или углубить связь, когда вы делитесь прекрасным моментом со своими близкими.
2. «В конце концов, мы будем помнить не слова наших врагов, а молчание наших друзей.»- Мартин Лютер Кинг мл.
Больно не тогда, когда враги критикуют нас, а когда мы ищем поддержки у тех, кому доверяем, и вместо этого оставляем их в покое.
3. «Молчание — один из самых сложных аргументов для опровержения». — Джош Биллингс
Тишина — один из лучших способов донести свою точку зрения. Это показывает, что вы можете стоять на своем после того, как вы изложили свою точку зрения.
4. «Истинная тишина — это покой ума; это для духа. Что сон для тела, это питание и освежение.»- Уильям Пенн
Разум может унести нас в путешествие по американским горкам. В один момент это заставляет нас беспокоиться о том, что произошло десять лет назад, в следующий момент это заставляет нас грустить о прошлом. Научитесь успокаивать свой разум, чтобы вы могли использовать силу своего духа.

5. «Тот, кто не понимает вашего молчания, вероятно, не поймет ваших слов». — Эльберт Хаббард
Только те, кто действительно знает вас, могут понять ваше молчание, а не только ваши слова.
6. «Работайте в тишине, пусть ваш успех сделает шум». — Фрэнк Оушен
Важно оставаться скромным. Не объявляйте о каждой маленькой победе, пусть ваш успех сделает за вас шум.
7. «Через врата тишины исцеляющее солнце мудрости и мира будет сиять над вами». — Парамаханса Йогананда
Только когда вы молчите, вы можете постичь высшую мудрость, высшую энергию. Вот почему люди молчат, когда молятся Богу.Вы должны уйти от шума, чтобы услышать свою интуицию.
8. «Нам нужно найти Бога, а Его нельзя найти в шуме и беспокойстве. Бог — друг тишины. Посмотрите, как природа — деревья, цветы, трава — растет в тишине; увидеть звезды, луну и солнце, как они движутся в тишине. Нам нужна тишина, чтобы коснуться душ ». — Мать Тереза
Природа работает в тишине. Тем не менее, поток ветра, прекрасное небо, деревья и цветы передают самую прекрасную историю без слов, когда мы просто смотрим на них.
9. «Палки и камни жестоки для костей, нацеленных на злобное искусство. Слова могут ужалить, но молчание разбивает сердце ». — Филлис Макгинли
Резкие слова могут навредить нам, но еще больше нас ранит молчание наших близких, которое ослабляет наше доверие к ним и, в конечном итоге, к самим себе.

10. «Молчание — великий учитель, и чтобы усвоить его уроки, вы должны обращать на него внимание. Ничто не заменит творческое вдохновение, знания и стабильность, которые приходят от знания того, как войти в контакт со своим внутренним безмолвием.Великий суфийский поэт Руми писал: «Только пусть движущиеся воды успокоятся, и солнце и луна отразятся на поверхности вашего существа». — Дипак Чопра
Вы должны успокоить свой ум, чтобы воплотить в жизнь свои внутренние дары, творчество и мудрость.
11. «Грешить молчанием, когда они должны протестовать, делает людей трусами». — Авраам Линкольн
Научитесь говорить громче, когда люди переступают ваши границы. Если вы не будете настойчивы, люди воспользуются вами, и вы никогда не получите того, чего хотите.
12. «Я часто сожалею о том, что сказал; никогда, что я молчал ». — Публилий Сирс
Резко произнесенное слово стереть невозможно. Часто молчание — лучший вариант.
13. « Открывайте рот, только если то, что вы собираетесь сказать, прекраснее тишины». — Испанская пословица
Говорить без причины — вредно. Говорите, когда вы можете принести мир, мудрость или любовь людям, находящимся перед вами.
14.«Молчание глупо, если мы мудрые, но мудрое, если мы глупые». — Чарльз Калеб Колтон
Если мы мудры, мы знаем, что делать или говорить, и поэтому молчать — глупо. Но если мы не знаем, что делать или говорить, мы должны хранить молчание, пока не получим ответы.
15. « Все, что создается, рождается из тишины. Мысли возникают из небытия тишины. Слова выходят из пустоты. Сама ваша сущность возникла из пустоты. Любое творчество требует некоторого покоя.»- Уэйн Дайер
Из сумерек наступает рассвет. Из тьмы свет определяет сам себя. Точно так же из тишины рождается наше творчество. Каждое творение, большое или маленькое, которое вы видите в мире, возникло из тишины.
.
Как справиться с молчанием, худший вид обратной связи
На прошлой неделе я рассказал о проблеме Алекса, консультанта по маркетингу, который остался в неведении, когда Сэм, потенциальный клиент, не перезвонил ему. Я посоветовал Алексу один раз связаться с Сэмом, а затем отпустить.
В этой ситуации Алекс и Сэм плохо знали друг друга (однажды они встречались). Каждый знает, что в ситуации с продажами есть большая вероятность, что он не получит ответа от потенциального клиента.
Но что, если бы Сэм и Алекс поработали вместе? Может, они коллеги.Или даже друзей. Что, если отпустить это непросто, а просто слишком сложно, может быть, даже эмоционально невозможно? Что, если Алекс не может перестать думать об этом?
Во-первых, вы можете задаться вопросом, что не так с Алексом, что он не может перестать думать об этом? Вырасти, да?
«Молчание, — сказал мне позже Алекс, — это наихудший, самый разрушительный вид обратной связи». Эффективная обратная связь ясна и конкретна. Молчание неоднозначно и универсально. Это могло означать что угодно. «Мы не знаем, почему другой человек молчит, — продолжил Алекс, — и мы неизбежно сразу переходим к нашим самым большим недостаткам.”
Почему мы идем на поводу у наших неуверенности? Потому что мы знаем, что люди склонны уклоняться от негативных сообщений. Если кто-то нам не звонил, думаем мы про себя, значит, он не хочет сообщать нам что-то негативное. Или она просто хочет, чтобы мы перестали ее беспокоить и ушли. Кроме того, мы полагаем, что если бы человек захотел с нами работать, в ее интересах было бы сообщить нам об этом — она бы позвонила.
Итак, когда мы не получаем ответа от кого-то, мы представляем его, и это звучит примерно так: «Вы сделали ужасную работу на днях.И, кстати, ты мне не очень нравишься.
Что, конечно, обычно не то, о чем другой человек хочет общаться. Но на словах недопонимания случаются редко, они случаются в промежутках между словами. И чем больше разрыв, тем больше места для недоразумений.
Вот что затрудняет игнорирование проблемы: это происходит постоянно между людьми, которым необходимо продолжать работать вместе. Менеджер и сотрудник. Сотрудник и внутренний клиент. Два человека из разных отделов вместе работают над проектом.
И вот что делает проблему такой опасной: неопределенность. Мы не знаем , что другой человек считает, что мы плохо поработали. Мы не знаем , другой человек нас не любит. И это заставляет нас задуматься. Вот почему тишина так тяжела. Дискомфорт заключается в неуверенности. Если бы мы знали, то разобрались бы и двинулись дальше. Но поскольку мы этого не делаем, мы ждем, удивляемся и напрягаемся.
Так что же нам делать с неопределенностью молчания, когда было бы нецелесообразно (или мы просто не можем) отпустить? Три ступени:
Признайте себе, что вы не знаете, что означает тишина.Не поддавайтесь искушению заполнить пробел.
Признайтесь другому человеку, что вы не знаете, что означает молчание. Попросите его заполнить бланк.
Что бы он ни говорил, действуйте так, как будто это правда.
Большинство людей не спрашивают других, что означает молчание, потому что боятся, что они будут выглядеть уязвимыми. Но все наоборот. Если вы не ведете беседу, то в конечном итоге вы занимаетесь такими вещами — например, отправляете электронное письмо каждые несколько дней или оставляете пять сообщений, — что делает вас еще более уязвимым.И правда в том, что попросить кого-то ясно изложить свои мысли — это признак уверенности. Это показывает, что вы не боитесь ответа.
Если вы получили ответ, которому не верите, сделайте вид, что все равно верите. Если вам сказали, что она была занята, и это единственная причина, спросите ее, когда будет подходящее время, чтобы возобновить разговор.
А если вы не можете перейти ко второму шагу, потому что она вообще не отвечает? После двух электронных или голосовых писем без ответа вы должны отправить последнее, в котором говорилось бы что-то вроде: «Я не хочу вас преследовать, но я подумал, что позвоню еще раз.Пожалуйста, дайте мне знать, если вы сможете обсудить это дальше. Если я не получу известие от вас, я полагаю, что вы не заинтересованы ».
Это последнее письмо обычно привлекает внимание человека. Но если после всего этого она все еще не отвечает, вам будет легче отказаться, потому что вы знаете, что сделали все, что могли.
Что бы вы ни делали, после отправки последнего сообщения не отправляйте «еще одно». Однако следуйте своему слову: предположите, что человек не заинтересован.
А если вы другой человек, тот, кто получает все сообщения, включая последнее, и не отвечает? Рассмотрите возможность общения.Если вы не знаете, о чем говорить, можно сказать это, чтобы другой человек не оставался сбитым с толку. Скажите ему, что вы перезвоните ей, когда позволит время.
Как можно ожидать, что вы не забудете общаться с кем-то, когда вам не о чем общаться? Вот хитрость: руководствуйтесь людьми, а не информацией. Я веду список всех людей, с которыми у меня есть нерешенная проблема. И, по крайней мере, раз в неделю я просматриваю список, и, если я не связывался с кем-то в течение недели или двух, я отправляю электронное письмо, которое у меня занимает несколько секунд, чтобы написать, что, по сути, вы все еще в моем список.
Это напомнило мне, что мне нужно отправить пару писем.
.
Radio Silence | Как справиться с разрывом отношений
Правило отсутствия контактов — это концепция, которая была разработана некоторое время назад, чтобы заставить бывшего скучать по тебе и после разрыва снова вернуться вместе. Мы с моим наставником Александром Кормоном изучали эту идею и тестировали различные варианты этой концепции в течение 7 лет! Мы осознали, что не бывает двух одинаковых разрывов и что все отношения уникальны; поэтому мы попытались адаптировать эту концепцию, чтобы обеспечить индивидуальный подход для более чем 15 000 человек, которые обратились к нам с 2007 года.
В конечном итоге наш опыт привел нас к созданию новой и улучшенной формы правила отсутствия контактов ; метод, который Александр Кормон изобрел радиомолчание . В этой современной версии правила отсутствия контактов, разработанного во Франции, мы смогли убрать все ненужные элементы, чтобы предоставить вам простой, но очень эффективный план из 12 шагов.
Радиомолчание, если оно реализовано правильно, поможет вам изменить баланс сил в вашу пользу после разрыва отношений.
Нам приятно поделиться с вами этим уникальным планом из 12 шагов для реализации идеального радиомолчания ; Это позволит вам восстановить контроль и не позволить эмоциям диктовать ваш следующий шаг. С помощью этой удивительной дорожной карты у вас будет обновленное чувство направления и вы будете точно знать, что вам нужно сделать, чтобы изменить отношение к вам вашего бывшего!
Как специалисты по взаимоотношениям мы стремимся помочь людям вернуться к тому, кого они любят больше всего. Мы предлагаем частных коучинговых сессий и создали многочисленных программ самопомощи , чтобы помочь вам достичь своей цели — быть с тем, кого вы любите!
Наслаждайтесь этим и удачи в поисках своей второй половинки!
Адриан и Алекс
Эксперты по взаимоотношениям из команды Love Coach в WithMyExAgain.com
План из 12 шагов для реализации идеального Radio Silence
Возможно, вы не в первый раз читаете о правиле без контакта , но я почти уверен, что вы впервые см. подробный план , состоящий из 12 шагов, чтобы добиться идеального радиомолчания после распада . Поскольку я всегда говорю людям, что тренирую индивидуально, никогда не стоит делать копипаст, когда дело доходит до советов, которые вы найдете в Интернете, чтобы вернуться к своему бывшему.
Хотя наш 12-шаговый план является результатом многолетней работы, мы также рекомендуем вам адаптировать наши советы к специфике вашей текущей ситуации. Если вы уверены, что один из этих шагов будет для вас контрпродуктивным, пропустите его!
Это только для того, чтобы служить руководством и предоставить вам дорожную карту, чтобы вы знали, куда вы собираетесь, когда вы начнете внедрять радиомолчание, чтобы в конечном итоге вернуться к тому, кого вы любите .
Тем не менее, убедитесь, что вы не срезаете углы и не пытаетесь действовать слишком быстро в этом процессе.Если человек, с которым вы пытаетесь перезвонить, так важен для вас, потратьте все необходимое время на то, чтобы правильно реализовать это радиомолчание . Если вы это сделаете, это навсегда изменит вашу жизнь и резко увеличит ваши шансы вернуться к бывшей.
Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка, чтобы вернуться к своему бывшему, или получить инструктаж, чтобы вернуться к тому, кого вы любите , тогда обратитесь ко мне, чтобы мы работали вместе! Я буду рад направить вас и помочь вам в достижении ваших целей.

Правило отсутствия контактов может быть ключом к тому, чтобы вернуться к тому, кого вы любите
Правило запрета контактов — фантастический способ заняться контролем над повреждениями после разрыва отношений и найти правильный ответ на вопрос, который вы наверняка задавали себе: , как мне заставить моего бывшего вернуть меня . Так легко позволить эмоциям взять верх над собой и сделать или сказать то, о чем вы в конечном итоге пожалеете, когда бывший партнер скажет вам, что ваши отношения закончились.Чтобы реализовать это правильно, вам нужно знать, почему вы делаете шаг назад; это именно то, что мы будем объяснять вам на протяжении следующих 12 шагов, которые вы узнаете здесь.
Шаг 1: Избегайте большего количества ошибок
Одна из основных целей введения периода отсутствия контактов — избежать ошибок . Мы начнем с предположения, что вы уже сделали некоторые ошибки, потому что более 95% людей, которых мы тренируем, в какой-то момент совершили серьезные ошибки в своих отношениях.

Поставив перед собой задачу не связываться с бывшим в течение заранее определенного периода времени, вы заставите себя сделать шаг назад и убедиться, что вы не скажете или не сделаете того, о чем позже пожалеете . Гораздо проще испортить ваши шансы убедить бывшего дать вам еще один шанс, чем заставить его снова влюбиться в вас через несколько дней или недель после разрыва.
Итак, первый шаг — убедиться, что вы несете ответственность и не обращаетесь к своему бывшему в какой-либо форме или форме в течение установленного вами периода отсутствия контактов.Для отношений, которые длились более года, радиомолчание не должно длиться менее 3 недель.
В некоторых случаях мы советуем людям идти еще дольше, если большие ошибки были сделаны до, во время или в дни после разрыва.

Для тех из вас, у кого короткие отношения длились менее года, 10 дней отсутствия контактов могут быть хорошей отправной точкой.
Шаг 2: Дайте бывшему место
Если ваш бывший расстался с вами, велика вероятность, что он сделал это, потому что ему нужно было место. Расставание означает разлуку . Сделайте себе одолжение и сделайте своему бывшему то, чего он так желает! Правило отсутствия контактов также предназначено для того, чтобы заставить вашего бывшего расстаться с вами . Пока вы пишете текстовые сообщения, звоните или общаетесь со своим бывшим, он не может по-настоящему понять, каково это быть одиноким.

Когда кто-то ломается, он всегда думает, что трава зеленее по ту сторону забора. У них нет проблем с представлением всех преимуществ, которые дает одиночество.Ваш бывший, вероятно, жаждет этой свободы и ощущения возвращения на открытый рынок. Действительно, мир возможностей ждет.
Чего ваш бывший не понимает, так это того, что очень легко почувствовать себя одиноким или испытать эмоциональный разрыв после разрыва . Вы оставите после себя довольно большое эмоциональное пустое пространство, которое ваш бывший почувствует вскоре после того, как вы перестанете общаться. В лучшем случае это заставит вашего бывшего понять, как сильно он скучает по вам и нуждается в вас.
В худшем случае это даст вашим бывшим возможность переосмыслить то, как они воспринимали ваши отношения.Немного перспективы не повредит, ведь вы уже расстались!
Шаг 3: Помните, что правило отсутствия контактов также предназначено для понимания того, что пошло не так.
Большинство людей склонны забывать, что период отсутствия контактов вводится не только для того, чтобы оказать влияние на бывшего; , это также сделано для того, чтобы оказать на вас влияние! Если вы серьезно настроены снова наладить отношения, вам нужно будет найти время, чтобы понять, что пошло не так в ваших предыдущих отношениях, чтобы в следующий раз не повторить те же ошибки.
Не смотрите на поверхность и не зацикливайтесь на тех же основных проблемах, с которыми вы столкнулись как пара. Попробуйте копнуть глубже, чтобы по-настоящему понять, какие силы на самом деле разлучили вас обоих. Простое, но очень действенное упражнение — перечислить на листе бумаги все проблемы, с которыми вы столкнулись как пара.

Ничего не пренебрегайте! Составьте список всех возможных конфликтов или серьезных проблем, с которыми вы столкнулись. То, что вам может показаться маленьким или незначительным, на самом деле может оказаться той соломинкой, которая в конечном итоге сломала верблюжью спину для вашего бывшего!
Отсутствие контакта после разрыва предоставит вам новые перспективы
Другая проблема, с которой большинство людей сталкивается во время или после разрыва, заключается в том, что они запутаны в негативной спирали. Так легко впасть в депрессию или пожалеть себя, потеряв человека, которого любишь. . Форсирование проблемы и попытки поддерживать с ними контакт сразу же после разлуки только порождают еще больше негатива и разочарования.
В свою очередь, это может привести к бездействию, отсутствию драйва и застреванию в нисходящем тренде. Но немного отстраняется и может дать вам новое чувство цели и свежий взгляд на то, как вернуться к своему бывшему.
Личное развитие действительно лежит в основе любой успешной попытки наладить отношения со значимым другом. Я объясняю, как развиваться наиболее эффективным образом на моих аудио семинарах «Как вернуть ее» и «Как вернуть его» .
Шаг 4: Придумайте дорожную карту для достижения своей цели
Очень важно иметь дорожную карту , когда вы будете готовы снова встретиться со своим бывшим , чтобы в конечном итоге иметь четкое представление о том, что вам нужно делать вернуться к тому, кого любишь.Когда я говорю о плане игры, есть три важных аспекта, на которые я хочу, чтобы вы также обратили особое внимание. Остальное будет необязательно, и вам решать, хотите ли вы включить эти различные элементы в свою стратегию.

У вас должна быть стратегия коммуникации, прежде чем вы нарушите свое молчание . Знайте, как вы планируете общаться со своим бывшим и когда. Это позволит вам регулировать свой подход, а также убедиться, что вы не будете реакционером, а скорее возьмете на себя инициативу, чтобы привнести динамику ваших разговоров с бывшим в игру, которая будет вам полезна.
Вы также должны быть уверены, что включаете в свой план игры действия, которые заставят вас действовать против вашего естественного образа жизни или поведения. Не всегда действуй так, как обычно; или делайте то, что обычно делаете. Заставьте себя постараться отличаться от своего бывшего , потому что оставаться верным тому, кем вы были в конце ваших отношений, не получилось!
Наконец, убедитесь, что вы целеустремленно подходите к своему стремлению вернуться к своей второй половинке. Вы должны устанавливать ежедневные, еженедельные и ежемесячные цели, чтобы отслеживать свой прогресс и нести ответственность. Отойдите от абстрактных целей, таких как; Мне нужно быть более заботливым парнем, или мне нужно быть более спокойной девушкой.
Напротив, вы должны указать, когда и как вы планируете достичь определенных целей. Например, скажите себе: «Я буду готовить особый и разный обед каждую среду вечером» или «Я больше не буду звонить ему по выходным после 22:00, чтобы узнать, где он и с кем».
Если вам не удастся достичь своей цели, вы сразу поймете, что сбились с пути и вам нужно восполнить пробел!
Шаг 5: Восстановите свою уверенность в себе и самооценку
Если ваш бывший — это тот, кто сломал ваше эго, вероятно, он пострадал; или вы можете быть полностью разбиты и чувствовать себя потерянной. Никакой контакт после разрыва может помочь вам вырваться из этого эмоционального блока и восстановить некоторую самооценку, прежде чем вы снова будете вынуждены увидеть своего бывшего.

Вам необходимо смириться с тем фактом, что вы не сможете убедить своего бывшего вернуться вместе, если вы не уверены в своей способности сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе!
Давайте не будем обманывать себя Вернуться к бывшему может быть проблемой иногда; и вам нужно будет быть стойким и иметь достаточно веры в себя, чтобы вкладывать время и усилия, необходимые для достижения ваших целей.
Решение внедрить политику «Нет контактов после разрыва» — хорошее начало, но вы можете попытаться восстановить некоторую самооценку разными способами.Различные техники лучше подходят для разных людей в зависимости от вашей личности и культуры.
Лучший совет, который я могу вам дать, — это расширять зону комфорта при каждой возможности, которую вы получаете. После преодоления препятствия вы почувствуете себя хорошо; и вы постепенно начнете понимать, что можете продолжать разрушать все новые и новые препятствия.
Свяжитесь со мной, если понадобится , я буду рад работать с вами, чтобы вы вернули себе чувство уверенности и предоставили вам необходимую поддержку в период отсутствия контактов!

Шаг 6: Отсутствие контакта после разрыва может помочь вам найти решения, чтобы избежать тех же ошибок
Еще один важный шаг — это возможность найти решения, которые гарантируют, что вы не будете повторять те же ошибки , но и продемонстрируйте свои изменения.Если вы не найдете время, чтобы четко указать, как и когда вы планируете выполнять определенные действия в повседневной жизни, вы просто не будете знать, с чего начать. Кроме того, очень легко отвлечься или попытаться срезать углы по пути.

Лучший способ оставаться подотчетным перед вами и тем, кого вы любите, — это использовать период отсутствия контактов после разрыва до , чтобы составить список конкретных действий, которые вы начнете выполнять сразу же . Вам следует вернуться к упражнению, которое вы начали на шаге 3, и найти несколько потенциальных решений или действий, которые необходимо предпринять для решения каждой ранее выявленной проблемы.
Пожалуйста, не пропустите этот шаг и уделите время работе. Если вы сделаете это неправильно, вы рискуете столкнуться с теми же проблемами и снова оказаться в той же ситуации, в которой находитесь сейчас; даже если вам удастся вернуться к тому, кого любите. Вы когда-нибудь встречали пары, которые пережили четыре, пять или даже шесть разрывов?
Да, эти люди не нашли времени, чтобы довести это упражнение до конца, прежде чем дать ему еще один шанс!
Отсутствие контактов после разрыва также влияет на вашего бывшего!
Хотя важно начать с выделения значения, которое период отсутствия контактов после разрыва может иметь для вас и вашего собственного роста; не забывайте, что ваше радиомолчание также очень сильно повлияет на вашего бывшего! На этом этапе ваш бывший чувствует, что знает вас и что вы не можете изменить или удивить его.
Но возможность сделать шаг назад посеет семена сомнения в том, как ваш бывший относится к вам.
Этот подход (если все сделано правильно) постепенно начнет сдвигать баланс сил в вашу пользу !
Шаг 7. Создайте у своего бывшего чувство отсутствия или потери.
Бывший думает, что он знает, чего хочет, и что он должен быть одиноким. Очень легко быстро увидеть положительные моменты, которые приходят с новой обретенной свободой. Кроме того, гораздо проще увидеть проблемы и разочарование в отношениях, а не все положительные аспекты, которые вы привносите. Люди по своей природе всегда хотят того, чего у них нет !
Так пусть ваш бывший действительно столкнется с разлукой; не обращайтесь к ним через день, чтобы напоминать им, что вы ждете, пока они передумают. Если вы так поступите, вы никогда не заставите их столкнуться с реальностью, связанной с одиночеством.
Не давайте им лучшее из обоих миров; и отсутствие контакта после разрыва может гарантировать, что они встанут перед своим выбором и начнут переживать пустоту, оставленную вашим отсутствием .Я абсолютно уверен, что вы, должно быть, так или иначе принесли своему бывшему эмоциональный комфорт и стабильность.

Прекращение любых контактов или заверений со дня на день заставит вашего бывшего столкнуться с тем фактом, что они вот-вот потеряют вас навсегда!
Меня часто спрашивают: «Как я могу добиться успешного радиомолчания, если я все еще живу со своим бывшим; если у нас будут дети вместе; или даже если мы будем работать вместе ». Ответ довольно прост; вам не нужно полностью отключаться и вообще не разговаривать с бывшим, чтобы показать изменения; или что вы отдалились от них !
Если у вас есть дети вместе, убедитесь, что вы относитесь к детям позитивно и сотрудничаете со своим бывшим по всем вопросам, связанным с вашими детьми .
То же самое, если вы работаете вместе, вам нужно оставаться профессионалом и работать со своим бывшим, чтобы выполнять свою работу эффективно. Вам нужно разделить свои профессиональные задачи с личным делом, чтобы сохранить их вместе! Но в то же время вам совсем не обязательно связываться с ним по всем остальным вопросам.
Если вы вынуждены жить со своим бывшим, вы также можете просто не уделять им того же внимания, которое вы могли бы иметь в прошлом! Ваш бывший сразу заметит контраст в вашем поведении, и ваше радиомолчание окажет положенное влияние.
Шаг 8: Измените свой внешний вид, чтобы укрепить представление о том, что вы эволюционировали.
Дело здесь не в том, чтобы сходить с ума и полностью менять свой гардероб. Я просто призываю вас пойти и купить те брюки или то платье, о которых вы думали уже несколько недель. Или пойти дальше и купить себе новый костюм просто потому, что!
Покупка новой одежды с целью добавления нового штриха к вашему образу будет иметь эффект снежного кома и поможет вам по-разному вернуться к тому, что вам нравится.

Прежде всего, если вы хорошо выглядите и чувствуете себя хорошо, вы приобретете уверенность и самооценку. Мы уже подробно описали важность веры в себя на шаге 5; Так что стараясь выглядеть хорошо, вы почувствуете себя лучше и, таким образом, будете подсознательно увереннее в следующий раз, когда увидите своего бывшего!
Опять же, здесь не нужно сходить с ума или выходить и тратить больше, чем вы тоже можете себе позволить. Но в пределах разумного сделайте себя счастливым и купите несколько вещей, которые позволят вам почувствовать себя обновленным.
Изменение внешнего вида также продемонстрирует, что вы эволюционировали. Ваш бывший, вероятно, знает все, что у вас есть. Они сразу это заметят и узнают, что что-то в вас изменилось. Вы даже можете пойти дальше и сделать новую стрижку или прическу. Убедитесь, что вы идете к чему-то другому, но к тому, что вам нравится, и что сделает вас счастливым… а не небезопасным!
Таким образом, в следующий раз, когда вы будете общаться со своим бывшим после периода отсутствия контактов, ваш внешний вид и внешний вид укрепят представление о том, что вы действительно новый.
Шаг 9: Отсутствие контакта само по себе позволит вам удивить своего бывшего.
Если вы можете контролировать свои эмоции и не протягивать руку своему бывшему после разрыва, скорее всего, вы удивите своего бывшего. Они, вероятно, ожидают, что вы будете умолять и умолять; Они знают, что вы их любите и не хотите ничего, кроме как быть вместе. Они ждут, что ты их погонишь ! Но ты не будешь этого делать. Вы составите план и действительно обдумаете, как вы собираетесь общаться с ними.

Я постоянно напоминаю людям, что я коучу, что отсутствие контакта — это действие ; бездействие — это действие, когда дело доходит до возвращения к бывшему! Вы не только сможете удивить своего бывшего, не протянув ему руку, но и восстановите контроль над процессом воссоединения.Это будет ваш выбор — не обращаться к бывшему и не разговаривать с ним сейчас, а не наоборот.
По сути, вы начнете склонять баланс сил в свою пользу!
Радиомолчание может позволить вам пройти полный круг и начать новые и улучшенные отношения с вашим бывшим.
Забудьте о попытках вернуться к своему бывшему! Ваша цель должна состоять в том, чтобы завязать новые отношения, которые позволят вам обоим оторваться от своей прошлой неудачной истории любви .Ваша бывшая не хочет возвращаться к вам в любом случае, она хочет влюбиться в человека, который вдохновил их в начале ваших отношений.
После радиомолчания настройтесь начать что-то новое с любимым человеком; это действительно лучший способ быть уверенным, что вы не попадете в ту же ловушку в следующий раз!
Шаг 10: Продемонстрируйте свое воскрешение
Если вы решили восстановить связь со своим бывшим после вашего радиомолчания, вашей целью должна быть демонстрация вашего воскрешения .Вы не хотите переусердствовать, потому что вам нужно сохранять доверие; но вы обязательно должны показать своему бывшему, что то, через что вы только что прошли, привело к беспрецедентным изменениям в вашей жизни.
Совершенно необходимо, чтобы вы позиционировали это воскресение как изменение, сделанное для вас и для вашей собственной стабильности и благополучия. Хотя разрыв и ее мнение, возможно, спровоцировали ваше размышление, вы решили измениться, чтобы стать лучше и счастливее.

Ваш бывший не захочет слышать, что вы делаете что-то только для того, чтобы вернуться к нему.И они будут очень скептически относиться ко всему, что кажется другим, когда дело касается вашей личности или поведения. Вот почему вам абсолютно необходимо делать работу и действительно развиваться. Если вы попытаетесь обмануть бывшего, со временем они это заметят. Вы не сможете удержать фальшивую сдачу .
Итак, как вы можете продемонстрировать свое воскресение? Подчеркивая то, что вы начали делать, чего никогда бы не сделали, пока были вместе. Если вы были ленивы и никогда не хотели выходить из своей зоны комфорта, вы можете сказать своему бывшему, что начали ходить в спортзал 3 раза в неделю; что вы начинаете изучать другой язык самостоятельно; и что вы, например, открываете домашний бизнес в свободное время.
Единственное предостережение: вам действительно нужно будет делать то, что вы утверждаете! Если ваш бывший считает, что вы были слишком эгоистичны, вы можете сказать им, что начали выполнять общественные работы, чтобы проводить время с пожилыми людьми в местной больнице; вы уловили суть. Но опять же, вам действительно нужно будет это делать, иначе вы не вызовете доверия!
Так что не говорите своему бывшему, что вы эволюционировали, объясните им, чем вы тоже занимались во время радиомолчания, чтобы доказать свою точку зрения.
Шаг 11: Повторно соблазните своего бывшего
Если вы можете поддерживать здоровую платформу общения со своим бывшим ; чтобы оставаться позитивным и никогда не спорить и не ссориться с ними, вы поставите себя в лучшую позицию, чтобы снова соблазнить того, кого любите. Когда вы рядом с ними, вам нужно будет много улыбаться; быть энергичным и позитивным и никогда не критиковать их.
Ваш бывший будет какое-то время сомневаться в вас, поэтому вам действительно нужно не выходить за рамки и позволить времени работать в вашу пользу.Чем дольше вы ждете и тем дольше остаетесь в соответствии с новым вами; и тем больше у вас будет шансов заставить бывшего влюбиться в вас по уши. По сути, вы будете постоянно предлагать им новую и улучшенную версию себя, все, что они когда-либо хотели, и многое другое!

Помните, что вы уже однажды смогли соблазнить своего бывшего в начале ваших отношений, еще до того, как вы официально начали встречаться друг с другом. Если вы сделали это один раз, вы можете сделать это снова, особенно после успешной реализации техники радиомолчания !
Будьте уверены в своем бывшем, но не дерзко; помнить об их потребностях, не ставя их на пьедестал; создавайте эти интимные моменты, не предъявляя к себе спроса.Если вы можете найти правильный баланс между горячим и холодным и оставаться позитивным; Я абсолютно не сомневаюсь, что ты сможешь снова вдохновить своего бывшего !
Шаг 12: Заключите сделку после радиомолчания и докажите свое изменение сверхурочно.
После того, как вы доказали своему бывшему, что вам можно доверять и что вы можете сделать его счастливым, вы в основном достигли своей цели — снова вместе. Заставить их доверять вам и поверить в то, что вы оба можете сделать друг друга счастливыми, — это на самом деле то же самое, что и доказать, что ваши изменения с течением времени!
Первое правило для заключения сделки — не торопиться. Если вы не уверены, стоит ли делать ход, возможно, время неподходящее. Вы узнаете, когда ваш бывший снова будет готов к совершению сделки, это будет довольно ясно.

Не расстраивайтесь, если вам кажется, что у вас нет прогресса. Момент, которого вы ждали, часто случается в одночасье. Другими словами, вы не узнаете, что действительно приближаетесь, пока не сделаете это, потому что ваш бывший признался вам в любви совершенно неожиданно!
Но к тому времени вы будете знать, что на самом деле пытается сказать вам ваш бывший; не то, чтобы они снова любили вас, а скорее то, что они доверяют вам и верят в вашу способность сделать их счастливыми на долгое время .
В заключение я хотел бы напомнить вам, что никогда не должен прекращать бороться за свои отношения . Если вы это сделаете, когда снова будете вместе, вы начнете успокаиваться и рискуете попасть в еще одну нисходящую спираль; а также каким-то образом пренебрегать потребностями бывшего.

Здоровые отношения требуют работы для поддержания ; Для того, чтобы любовь текла непрерывно, но чтобы вы постоянно вдохновляли своего партнера и делали его счастливым.Удачи тебе в твоем радиомолчании и в твоем стремлении отомстить тому, кого ты любишь.
С уважением,
Адриан и Алекс
Эксперты по взаимоотношениям из команды Love Coach в WithMyExAgain.com
.