Экстернальный локус контроля

Что такое экстернальный локус контроля?

В переводе на русский это означает «внешнее место контроля» или «внешний контроль». Локус контроля бывает экстернальным (внешним) и интернальным (внутренним), и показывает, кому или чему человек склонен приписывать причину происходящего с ним. Те, у кого наблюдается внутренний или интернальный локус контроля, склонны видеть в себе причины всего происходящего с ними, и брать на себя ответственность за происходящее. Обладатели экстернального (внешнего) локуса контроля склонны видеть причину во внешних обстоятельствах и действиях других людей. Они также имеют привычку перекладывать ответственность на окружающих и обстоятельства.

У кого развивается экстернальный локус контроля?

Прежде всего у детей, выросших в религиозных семьях. Идеи вмешательства в жизнь высших сил, рока, судьбы, и прочего подобного являются одними из центральных в религиозном воспитании. Если религиозный человек совершает дурной поступок, то чаще всего говорит, что его попутал бес; если же свершается что-то хорошее, то в происходящем видится участие Бога. Менее религиозные люди оперируют такими понятиями, как «повезло», «жизнь так сложилась» и т. п. В любом случае акцент всегда делается на внешние обстоятельства, в целом определяющие ход жизни. Религиозное воспитание часто сопровождается требованиями жесткого повиновения главе семейства, что также формирует фаталистические наклонности, ограничивает инициативу, и в итоге дает личность, лишенную активной жизненной позиции. Также на первый план выходит не столько значимость достижения как такового, сколько факт одобрения или осуждения сделанного, что еще больше сдвигает акцент на некоего «судью» вовне, от которого все и зависит. Подобные эффекты наблюдаются и в нерелигиозных семьях, где ребенком мало занимаются, но требуют повиновения. Там, где требования не объясняются, а инициатива пресекается, вырастают дети, которые впоследствии имеют трудности с принятием самостоятельного решения и взятием на себя ответственности за сделанное.

К чему приводит экстернальный локус контроля?

Прежде всего к проблемам с принятием решений. Тот, кто слишком большое значение придает влиянию внешних сил и обстоятельств, как правило, ждет от них инициативы, и не спешит проявлять свою собственную. Кроме того, страх перед неудачей или чрезмерная надежда на везение могут существенно снизить эффективность действий. Другим негативным проявлением экстернального локуса контроля является безответственность. Человек, искренне считающий, что исход дела мало от него зависит, требует слишком большой снисходительности к собственным ошибкам, неудачам и слабостям. Также он не станет слишком утруждать себя доведением дела до конца, если это требует больших усилий. Ему гораздо проще признать поражение под действием обстоятельств непреодолимой силы. Экстерналов, как правило, недолюбливают за их ненадежность, но иногда уважают их легкость в отношении к жизни. В целом, экстернальный локус контроля указывает на недостаточную зрелость личности, хотя и имеет некоторые плюсы. Основным достоинством таких людей является несколько большая психологическая устойчивость к потерям и поражениям.

Локус контроля

Понятие «локус контроля» настолько вошло из психологии в повседневную жизнь, что смысл его существенно размывается и теряется. Локус контроля в обыденном сознании путается с такими понятиями, как ответственность, экстраверсия и интроверсия, — хотя на деле это в чем-то пересекающиеся, но разные феномены. Попробуем вспомнить и разобраться, что же такое локус контроля и каковы сферы применения этого понятия в психологии.

Теория Дж. Роттера — это теория социального научения, которую можно отнести к когнитивно-бихевиоральному направлению в психологии. Таким образом, локус контроля — это характеристика когнитивной сферы человека, иными словами, некая особенность восприятия и мышления человека.

Согласно Дж. Роттеру, локус контроля — это обобщенное (генерализованное) ожидание того, в какой мере человек контролирует подкрепления в своей жизни. В свою концепцию социального научения понятие «локус контроля» Роттер ввел с целью прогнозировать поведение человека в той или иной ситуации. При этом локус контроля — это всего лишь один из видов «генерализованных ожиданий» людей.

Экстернальный и интернальный локус контроляИтак, одни люди ожидают (полагают, думают, уверены), что сами контролируют подкрепления в своей жизни. Иными словами, они уверены, что получат ли они награду или наказание за свои действия, — зависит только от них самих. Такие люди проявляют интернальную позицию и условно могут быть названы

интерналами.

Другие люди ожидают (полагают), что какие бы усилия они ни предпринимали, получение подкрепления от них не зависит. Накажут их или поощрят, зависит от всевозможных внешних факторов, начиная от погоды, заканчивая мнением и волей других людей. Таких людей условно можно назвать экстерналами.

Таким образом, зная, каким ожиданием (интернальным или экстернальным) обладает тот или иной человек в той или иной ситуации, мы можем прогнозировать его поведение. От интернала мы ожидаем большей усточивости, целеустремленности и независимости в конкретной ситуации, а от экстернала — большей социальной конформности, стремлением идти на контакт и искать общий язык с другими людьми.

Важно помнить, что экстернального и интернального типа личности не существует! Экстернальность-интернальность — это единая шкала с двумя полюсами. Экстернальность и интернальность — это не тип личности, это характеристика восприятия и мышления человека.

Один и тот же человек в одной ситуации может быть склонен к интернальному полюсу шкалы и считать, что вот здесь-то все зависит только от него; а в другой ситуации будет склоняться к экстернальному полюсу, полагая, что есть ряд ситуаций, над которыми он не волен. И это нормально, так и должно быть.

Что же мы имеем в сухом остатке?

1. Локус контроля — это далеко не универсальная характеристика, которую можно «прикрепить» и которой можно «объяснить» любую реальность. Напротив, эта характеристика довольно узка, сфера применения ее существенно ограничена.
2. Понятие «локус контроля» необходимо для того, чтобы в конкретной ситуации предсказывать поведение человека: в зависимости от того, насколько свободным (интернальным) он себя полагает в той или иной ситуации, так он и будет себя вести.
3. «Локус контоля» — это характеристика когнитивных процессов человека: восприятия и мышления.
4. Не существует экстернального и интернального типов личности. Один и тот же человек в одной ситуации будет проявлять экстернальную позицию, в другой — интернальную. И это правильно.

Интернальный и экстернальный локус контроля — Студопедия

Большая часть исследований, которые были проведены в соответствии с теорией Роттера, сосредоточивалась на личностной переменной, называемой локус контроля (Rotter, 1966, 1975). Являясь центральным конструктом теории социального научения, локус контроля представляет собой обобщенное ожидание того, в какой степени люди контролируют подкрепления в своей жизни. Люди с экстернальным локусом контроля полагают, что их успехи и неудачи регулируются внешними факторами, такими как судьба, удача, счастливый случай, влиятельные люди и непредсказуемые силы окружения. «Экстерналы» верят в то, что они заложники судьбы. Напротив, люди с

интернальным локусом контроля верят в то, что удачи и неудачи определяются их собственными действиями и способностями (внутренние, или личностные факторы). «Интерналы» поэтому чувствуют, что они в большей степени влияют на подкрепления, чем люди с экстернальной ориентацией локуса контроля.

Хотя веру в экстернальный или интернальный контроль можно рассматривать как черту личности в смысле индивидуальных различий, Роттер (Rotter, 1982) ясно показывает, что экстерналы и интерналы не есть «типы», поскольку каждый имеет характеристики не только своей категории, но и, в небольшой степени, другой. Конструкт следует рассматривать как континуум, имеющий на одном конце выраженную «экстернальность», а на другом — «интернальность», убеждения же людей расположены на всех точках между ними, по большей части в середине. Иначе говоря, какие-то люди очень экстернальны, какие-то очень интернальны, а большинство находится между двумя экстремумами. Учитывая это, мы можем обратиться к измерению локуса контроля и некоторым важным психосоциальным характеристикам, связанным с индивидуальными различиями по этой важной величине.

Измерение локуса контроля.Хотя существует несколько способов измерения ориентации контроля, применимых к детям и взрослым, исследователями в этой области чаще всего используется «Шкала И-Э», созданная Роттером (Rotter, 1966). Она состоит из 23 пар утверждений вынужденного выбора, с шестью дополнительными вопросами для того, чтобы замаскировать цели этого теста. Некоторые из утверждений представлены в табл. 8-3. Результаты обрабатывались на компьютере, и за каждый ответ, указывающий на экстернальную ориентацию, испытуемый получал один балл, и так по всем 23 парам. Результаты ранжируются от нуля до 23, причем самый высокий результат отражает высокую экстернальность. Исследователи, использующие шкалу И-Э, обычно определяли испытуемых, чьи результаты находились за крайними границами распределения (например, сверх 75 или ниже 25 процентилей). Эти испытуемые классифицировались либо как экстерналы, либо как интерналы, а те, чьи результаты занимали промежуточное положение, исключались из дальнейшего исследования. Затем исследователи продолжали искать различия между двумя крайними группами путем измерения других показателей самоотчета и/или поведенческих реакций.

Таблица 8-3. Пример утверждений вынужденного выбора интернально-экстернальной шкалы Роттера

1. а) Часто оказывается, что то, что должно случится, случается. (Э)

б) Я никогда не полагаюсь на судьбу, принимая решения о том, поступать ли мне определенным образом. (И)

2. а) Как бы вы ни старались, кто-то все равно вас не любит. (Э)

б) Люди, которым не удается нравится другим, просто не понимают, как с ними себя вести. (И)

3. а) В конце концов, к людям относятся так, как они этого заслуживают. (И)

б) К сожалению, как бы человек ни старался, часто его достоинства остаются непризнанными. (Э)

(Источник: Rotter, 1966, р. 11.)

Характеристики экстерналов и интерналов.Исследования, основанные на роттеровской шкале И-Э, показывают, что экстерналы и интерналы различаются не только по своему убеждению относительно того, где находится источник контроля их поведения (Strickland, 1989). Одно из ключевых различий, отличающих экстерналов от интерналов — это способы, какими они ищут информацию об окружении. В нескольких исследованиях было показано, что интерналы с большей вероятностью, чем экстерналы, будут активно искать информацию о возможных проблемах здоровья (Strickland, 1979; Wallston, Wallston, 1981).

Интерналы также в большей степени, чем экстерналы предпринимают меры предосторожности, чтобы сохранить или поправить свое здоровье, например, бросают курить, начинают заниматься физическими упражнениями и регулярно показываются врачу (Strickland, 1978; Wallston, Wallston, 1982). Объяснение таким последовательным фактам можно найти в раннем семейном опыте людей, когда они были детьми. А именно, Ло (Lau, 1982), сравнивая экстерналов и интерналов, обнаружил, что последние в большей степени поощрялись родителями, если следили за своим здоровьем — придерживались диеты, хорошо чистили зубы, регулярно показывались стоматологу и терапевту. В результате этого раннего опыта интерналы больше, чем экстерналы, знают о том, что может послужить причиной заболевания, и в большей мере заботятся о своем здоровье и благополучии.

Исследования также показывают, что у людей с экстернальным локусом контроля чаще бывают психологические проблемы, чем у людей с интервальным локусом контроля (Lefcourt, 1982, 1984; Phares, 1978). Например, Фарес (Phares, 1976, 1978) сообщает, что тревога и депрессия у экстерналов выше, а самоуважение ниже, чем у интерналов. Также вероятность появления психических заболеваний у интерналов ниже, чем у экстерналов. Было даже показано, что уровень самоубийств позитивно коррелирует (r = 0,68) со средним уровнем экстернальности населения (Boor, 1976). Почему экстернальность связывается с плохой адаптацией? Мы можем только рассуждать о том, что люди способны большего добиться в жизни, если они верят, что их судьба находится в их собственных руках. Это, в свою очередь, ведет к лучшей адаптации у интерналов, что было отмечено во многих исследованиях (Parkes, 1984).

И наконец, многочисленные исследования показывают, что экстерналы намного сильнее подвержены социальному воздействию, чем интерналы (Phares, 1978; Strickland, 1977). Действительно, Фарес (Phares, 1965) обнаружил, что интерналы не только сопротивляются постороннему воздействию, но также, когда представляется возможность, стараются контролировать поведение других. Также интерналам обычно нравятся люди, которыми они могут манипулировать, и не нравятся те, на кого они не могут повлиять (Silverman, Shrauger, 1970). Короче, интерналы, по-видимому, более уверены в своей способности решать проблемы, чем экстерналы, и поэтому независимы от мнения других.

локус контроля — это… Что такое локус контроля?

   ЛОКУС КОНТРОЛЯ (с. 376) — термин, который «под кальку» заимствован из английского языка и из-за этого нередко вводит в заблуждение. Дело в том, что под контролем мы привыкли понимать процедуру проверки и оценки: «Учитель контролирует выполнение домашнего задания»; «Создана комиссия для контроля за качеством продукции»… В романо-германских языках контроль понимается несколько иначе — как управление, владение ситуацией. У нас нынче вошла в моду фраза — «Все под контролем» (кстати, тоже заимствованная «оттуда»). Так вот, означает она не столько то, что «все под надзором», а скорее то, что «ситуация в нашей власти, она управляема».

   Слово «локус» — латинского происхождения, оно означает «местоположение», «средоточие», «источник».

   Таким образом, если разъяснять этот термин словами родного языка, то речь, пожалуй, следует вести об «источнике ответственности». Для чего же изобретен психологами этот термин, какое явление он описывает?

   Под локусом контроля специалисты понимают такое психологическое качество человека, которое характеризует его склонность приписывать ответственность за происходящие с ним события внешним силам либо собственным способностям и усилиям. Соответственно различают внешний и внутренний локус контроля. Замечено, что люди значительно отличаются друг от друга этим качеством. Один уверен, что он сам хозяин своей судьбы, что все важные события в его жизни зависят главным образом от того, как он сам себя поведет. Другой склонен видеть источник своих радостей и бед в хитросплетении внешних условий, которые мало зависят от него самого. С трепетом он ждет благоволения властей, начальства, родителей — всех тех, от кого, по его мнению, и зависит его благополучие. Нетрудно догадаться, что удача чаще благоволит первому. Ведь народная мудрость гласит: «На Бога надейся, а сам не плошай!»

   В ряде экспериментов было показано, что люди, обладающие внутренним локусом контроля, более уверены в себе, последовательны и настойчивы в достижении поставленной цели, уравновешенны, общительны, доброжелательны и независимы. Склонность к внешнему локусу контроля, напротив, проявляется наряду с такими чертами, как неуверенность в своих способностях, стремление отложить реализацию своих намерений на неопределенный срок, подозрительность, агрессивность и конформизм.

   Похоже, что данная черта является даже не столько индивидуальной, сколько национальной особенностью. По крайней мере, об этом, казалось бы, свидетельствует широкомасштабное исследование, проведенное в начале 90-х гг. в ряде европейских стран. Им были охвачены десятки тысяч людей, населяющих страны Европейского экономического сообщества, а также восточноевропейские посткоммунистические государства. Оказалось, что для менталитета жителей ЕЭС гораздо более характерна тенденция опоры на свои силы, а для жителей Восточной Европы более выражена психологическая зависимость от внешних обстоятельств. Важно заметить, что такое же соотношение выявлено на территории объединенной Германии: западных немцев отличает большая вера в себя, тогда как жители недавно присоединенных восточных земель, будучи представителями того же народа, скорее тяготеют к восточноевропейскому менталитету. Это и понятно: образ жизни, который десятилетиями насаждают правители, не может не сказаться на мироощущении граждан.

   В нашей стране такое исследование не проводилось, хотя его результаты нетрудно предсказать. Мы привыкли, что от воли отдельного человека зависит очень мало, и стрепетом ждем, как распорядятся нашей судьбой добрые и злые волшебники (которые на поверку оказываются совершенно неотличимы одни от других). Немудрено, что об этом по большей части повествуют и наши народные сказки. В них главный механизм развития сюжета — сказочное везение, которое позволяет героям схватить за хвост Жар-птицу, выхудить Золотую Рыбку и т.п. И там уже «по щучьему велению» начинаются чудеса, к совершению которых герою даже не требуется прилагать усилий. Пожалуй, наиболее колоритный сказочный образ — Скатерть-самобранка. Веру в этот архетип мы впитываем с молоком матери и всю жизнь живем с надеждой однажды, как по волшебству, оказаться на кисельных берегах молочной реки. Правда, этому вечно мешают всякие Идолища Поганые, но всегда есть надежда, что явится сказочный богатырь и враз поотрубает драконьи головы. Вот тогда и заживем!

   Жизнь мало похожа на сказку. Чуть только какой-нибудь добряк поманит нас Скатертью-самобранкой, как тут же какой-то злодей выхватит ее прямо из-под носа. Чудо-богатыри, глухие к нашим стонам, спят на печи беспробудным сном. И потенциальный Иван-царевич так всю жизнь и ходит Иванушкой-дурачком в бесплодном ожидании своей Жар-птицы.

   Формирование внутреннего локуса контроля считают своей задачей многие психотерапевты и психологи-консультанты. Ведь никакую проблему нельзя решить, если уверовать, будто ее решение от тебя не зависит. И наоборот, даже самое удручающее положение может быть исправлено, если тому способствует вера в свои силы.

   В практике психологического консультирования специалисты нередко пользуются опытом, веками накопленным рассказчиками притч и назидательных историй. Ведь в такого рода сюжетах порою и содержится ключ к решению многих психологических проблем. Говоря о локусе контроля, хочется вспомнить одну такую историю, которая, возможно, для многих окажется поучительной.

   Рассказывают, как в давние времена герцог Ассунский нанес однажды визит в Барселону. В тот день в порту стояла галера, на которой гребцами служили прикованные к веслам каторжники. Герцог поднялся на борт, обошел всех заключенных и каждого расспросил о том преступлении, которое привело его на каторгу. Один человек поведал о том, как его недруги подкупили судью и тот вынес ему несправедливый приговор. Другой сказал, что его недоброжелатели наняли лжесвидетеля и тот в суде оклеветал его. Третий — что его предал друг, который решил принести его в жертву, чтобы самому скрыться от правосудия.

   Лишь один человек признался: «Ваша честь! Я здесь потому, что заслужил это. Я пожелал чужого и совершил кражу».

   Герцог в изумлении обратился к капитану галеры: «Здесь собрано столько невинных людей, несправедливо осужденных. Но среди них есть один преступник. Необходимо срочно изгнать его, пока он не оказал дурного влияния на остальных».

   В тот же час человек, признавший свою вину, был помилован и отпущен на свободу.

   Этот случай произошел на самом деле. И он интересен тем, что довольно точно отражает случающееся в нашей жизни. Все мы совершаем ошибки и постоянно оправдываемся вместо того, чтобы честно признать свой промах. Мы сваливаем вину на других, виним обстоятельства, вместо того чтобы просто сказать: «Я — хозяин своей судьбы и сам сделал себя тем, кто я есть».

   В тот момент, когда нам открывается эта истина, мы обретаем свободу.

   Оглянитесь на свою жизнь, разберитесь в ней. Признайте свои ошибки и простите себе их. И вы станете свободны от галерных цепей. Все начинается с того, чтобы взять на себя ответственность за свое прошлое, настоящее и будущее.

Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005.

методика, что это в психологии, тест Роттера, уровни, виды, результаты, диагностика

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни люди вечно во всем обвиняют кого угодно, лишь бы не себя, а другие признают личные ошибки? Одни уверены, что они ничего не решают в собственной жизни, а другие уверены, что только они распоряжаются ей? Психологи давно нашли ответ на этот вопрос. Все дело в локусе контроля – специфике восприятия мира и принятия ответственности.

Что такое локус контроля

В психологии локус контроля (когнитивная ориентация) – это свойство личности, при котором индивид приписывает свои неудачи и победы только внешним или только внутренним факторам. То есть в первом случае он ищет причины во внешнем мире: враги строят козни, черная полоса или, наоборот, везение и случайность (в случае побед). Во втором случае индивид всегда ищет причины внутри себя. Только он отвечает за все, что случается в его жизни.

Термин «локус контроля» принадлежит Джулиану Роттеру. Альтернативное название феномена – локус контроля Роттера. Это в психологии отражение представлений индивида о том, насколько он управляет собственной судьбой, насколько влияет на жизненные события. Локус в переводе с латинского означает «место».

Механизм формирования

На формирование того или иного типа локуса контроля, его эволюцию влияет целый ряд факторов: индивидуальные особенности человека, условия воспитания, состояние общества, в котором он живет, исторический момент и многое другое. Под их влиянием у индивида формируется одна из установок: «От меня ничего не зависит» (пассивная позиция), «Все в жизни зависит только от меня» (активная позиция хозяина судьбы).

В 1954 году Роттер предположил, что выбор позиции связан с тем, как часто индивид сталкивался с похвалой и наказанием. Если в ответ на свои действия он получал негативную реакцию, испытывал неприятные эмоции, ощущал негативные последствия, или действия не приносили ожидаемого результата, то у него сформируется убеждение «я ничего не решаю».

Таким образом, большую роль в формировании локуса контроля играет воспитание. У детей из авторитарных семей, с непоследовательным родительским поведением формируется внешний тип контроля. Они с раннего детства привыкли подчиняться, плыть по течению. У детей из семей с демократическим стилем воспитания, последовательным поведением родителей формируется внутренний тип ответственности.

Воспитание, состояние общества, эпоха влияют на тип ответственности. Однако важно помнить, что локус контроля формируется и меняется всю жизнь. В любой момент субъект, если захочет, сможет изменить свою судьбу.

Локус контроля и его виды

Мы уже упомянули, что локус контроля бывает внешним и внутренним, теперь рассмотрим эти типы подробнее. Кроме этого, вероятно, у вас возник вопрос о том, бывает ли нечто среднее. Например, такой тип, когда индивид понимает, что он влияет почти на все, однако он не всемогущ, и иногда не может повлиять на внешние условия. Да, такой вид есть. О нем мы тоже поговорим.

Внешний (экстернальный) локус контроля

Это вера во внешние условия. Личности с этим типом полагают, что все давно предрешено, что они не решают, не влияют на настоящее, а уж тем более на будущее. Удалось начатое – звезды удачно сошлись. Постоянно преследуют неудачи – родился под прокаженной звездой. И т.д. Они переносят ответственность на посторонних, вселенную, высшие силы и прочее. Грубо говоря, они всегда найдут виноватых. Таких индивидов называют экстерналами.

Внутренний (интернальный) локус контроля

Такие люди уверены, что только они управляют своей жизнью, контролируют ее. Их энергия направлена внутрь себя. Субъект всегда ищет причину внутри себя, анализирует свои действия, способности, возможности. Он хвалит или критикует только себя, а не других людей, карму, вселенную или что-то еще. Таких личностей называют интерналами.

Под этим типом психологи чаще всего и подразумевают нечто среднее. Внутренний локус контроля предполагает, что человек осознает некие «погрешности» внешнего мира, он готов принимать то, что не может изменить. Однако и в этом он занимает активную позицию. Речь идет не о терпении, смирении, подавлении. Речь идет об изменении отношения. Как говорится, если жизнь дала тебе лимоны, то сделай лимонад. Вот о чем идет речь. Не встречается абсолютно чистый тип, всегда наблюдается сочетание.

Типы людей и локус контроля

Психологи выявили, что это свойство взаимосвязано с самооценкой. В ходе эксперимента психологи выяснили, что чем выше самооценка человека, тем острее у него развит внутренний контроль. В то же время справедливо обратное: чем больше развит внутренний контроль, тем больше повышается самооценка. Оба компонента имеют прямое отношение к самосознанию человека, то есть его представлениям о самом себе.

Субъекты того или другого типа отличаются друг от друга.

Особенности интернала:

• берет ответственность за все свои реакции;
• свободен от мнения окружающих;
• высоко ценит себя, самодостаточен;
• живет в гармонии с собой;
• психологически устойчив;
• нацеленность на результат.

Как правило, это здоровые, успешные, счастливые люди. Им присуща доброжелательность, позитивное восприятие мира.

А вот что характерно для человека с внешним локусом контроля:

• отрицают свои ошибки, не пытаются разбираться в них и работать над собой;
• не верят в себя, не знают своего потенциала;
• ощущают себя беспомощными;
• зависят от посторонних;
• психологически неустойчивы;
• сдаются при первой же неудаче.

Как правило, их преследует ощущение безнадежности. Они несчастливы, часто болеют, не довольны своей жизнью. Им присуща конформность, агрессия, подозрительность, тревожность.

Чем еще интерналы отличаются от эстерналов:

• первые смотрят в будущее, вторые зациклены на прошлом;
• первые с юмором относятся к трудностям, видят в препятствиях возможности, вторые боятся всего нового, неизвестного, трудного;
• первые всегда отстаивают свое мнение, вторые не могут отстоять свои принципы, убеждения;
• первые всегда строят планы и устанавливают цели, вторые никогда ничего не планируют, отличаются безответственностью, оттягиванием выполнения чего-либо;
• первые привыкли работать и могут жертвовать удовольствиями, вторые предпочитают жить одним днем;
• первые представляют свое будущее ярким, наполненным событиями, вторые – неинтересным, однообразным;
• для первых время идет быстро, для вторых – медленно;
• первые очень внимательно относятся к своему времени, вторые не умеют продуктивно организовывать его, распоряжаться им;
• первые уважают себя, ждут счастья, удачи, любви, вторые не уважают себя, уверены, что в будущем их не ждет ничего хорошего.

Эстерналы чаще страдают от дезадаптации, сталкиваются с психологическими, соматическими и психосоматическими проблемами. Они живут без смысла и цели.

Локус контроля и зрелость личности

Внутренний тип считается чертой зрелой личности. Субъекты равнодушны к мнению других, они анализируют получаемую информацию, трезво оценивают способности и действия, стремятся постоянно улучшать свое положение. Однако ощущение «я все могу» не всегда полезно. Поэтому и нужна золотая середина.

Человек должен ставить реалистичные цели и не пытаться изменить то, что действительно не подвластно ему. В противном случае это чревато разочарованием, фрустрацией, депрессией. Кроме этого, нужно учитывать общее состояние общества. Если в целом наблюдается нестабильная обстановка, то не стоит строить грандиозных планов на будущее.

Методика изучения локуса контроля

В 1966 году Роттер разработал методику для диагностики локуса контроля. Позже другие психологи предлагали модификации теста. Мы рассмотрим оригинальный вариант (шкала «Локус контроля») и одну из модификаций – «Когнитивная ориентация» (О. П. Елисеев).

Шкала «Локус контроля»

Эта методика позволяет не только определить тип личности (экстернал или интернал), но и определить готовность индивида признавать свою роль, ошибки или достижения в разных сферах жизни (работа, здоровье, семья, неудачи и достижения).

Подтвердите или опровергните каждое из 44 утверждений:

1. Карьерный рост зависит от удачи, а не от способностей человека.
2. Большая часть разводов случается из-за того, что люди не хотят и не умеют идти навстречу друг другу.
3. От болезней никто не застрахован, это нельзя предугадать или предотвратить.
4. Одиночество настигает холодных и черствых людей.
5. Большая часть реализации моих желаний зависит от удачи.
6. Нельзя завоевать симпатию другого человека, ты или нравишься ему или нет.
7. Деньги и родительское влияние воздействует на брак не меньше, чем сами супруги.
8. Часто мне кажется, что я ничего не решаю в собственной жизни.
9. Дело идет лучше, если руководители полностью контролируют действия подчиненных, а не предоставляют им свободу.
10. В школьные годы мои оценки чаще всего зависели от внешних факторов, например, настроения учителя, а не от моих усилий.
11. Я всегда верю в то, что смогу осуществить задуманное, верю в свои планы.
12. То, что со стороны выглядит как счастливый случай, на самом деле результат долгого и упорного труда, планирования.
13. Здоровый образ жизни гораздо полезнее для здоровья, чем врачи и таблетки.
14. Есть такое понятие «не сошлись характерами». Если это случается, то тут ничего не поделаешь – люди расходятся.
15. Мои вложения всегда оцениваются по достоинству.
16. Характер и будущее детей зависит от того, какими их воспитывают родители.
17. Я не верю в счастливый или несчастливый случай, ничего не предрешено.
18. Я не строю далеких планов, так как многое в жизни не зависит от меня.
19. В школьные годы мои оценки напрямую были связаны с тем, как я подготовился.
20. Если в семье случаются ссоры, то я чувствую вину за собой, а не обвиняю партнера.
21. Большинство людей плывут по течению и подчиняются судьбе.
22. Мне нравится такой стиль руководства, при котором начальник предоставляет подчиненным свободу.
23. Мой образ жизни никак не связан с моими болезнями.
24. Неуспех случается из-за неудачного стечения обстоятельств.
25. Если руководитель плохо управляет конторой, то за это ответственны сотрудники.
26. Нередко мне кажется, что я ничего не могу изменить в семейных отношениях.
27. При желании я могу заслужить доверие и симпатию любого человека.
28. Слишком много внешних факторов влияет на становление детей, от позиции родителей ничего не зависит.
29. Только я отвечаю за все, что случается со мной. Это я привел себя к этому.
30. Иногда я не могу понять действия руководителей.
31. Если человек не может продвинуться по карьерной лестнице, значит, он прилагает мало усилий.
32. В большинстве случаев я могу добиться от членов семьи того, что мне нужно.
33. В большинстве моих несчастий виноваты другие люди.
34. Если внимательно ухаживать за ребенком, то его всегда можно уберечь от болезней.
35. В трудные моменты я жду, пока проблемы решатся сами собой.
36. Успех не зависит от везения, это результат упорной работы.
37. Счастье семьи зависит только от меня.
38. Иногда я не могу понять, почему одним людям я нравлюсь, а другим нет.
39. Я не жду помощи от других или вселенной, всегда рассчитываю только на себя.
40. Нередко вложения человека не оправдывают себя, заслуги остаются непризнанными.
41. Некоторые семейные конфликты нельзя решить даже при сильном желании.
42. Если человек не смог раскрыть свой потенциал, развить свои способности, то только он виноват в этом.
43. За большинство моих побед я благодарен другим людям.
44. Большая часть неудач случилась только из-за меня, моей лени или незнания.

Сравните свои ответы с ключом, подведите итог:

Шкала	Ключ	Итоговая отметка
Общая интернальность	«ДА»: 2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44
	«НЕТ»: 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 31, 33, 38, 40, 41, 43
Область достижений	«ДА»: 12, 15, 27, 32, 36, 37
	«НЕТ»: 1, 5, 6, 14, 26, 43
Область неудач	«ДА»: 2, 4, 20, 31, 42, 44
	«НЕТ»: 7, 24, 33, 38, 40, 41
Семейная жизнь	«ДА»: 2, 16, 20, 32, 37
	«НЕТ»: 7, 14, 26, 28, 41
Работа	«ДА»: 19, 22, 25, 42
	«НЕТ»: 1, 9, 10, 30
Здоровье	«ДА»: 13, 34
	«НЕТ»: 3, 23

Определите балл по первой шкале и выявите тип локуса контроля. Если получилось 33-34 балла, то преобладает интернальный тип. Баллы от 0 до 11 говорят о преобладании экстернального типа. 12-32 балла говорит о смешанном типе (сильнее выражен тот, который ближе к своему «чистому» значению). Далее оцените готовность брать ответственность в разных сферах.

Расшифровка результатов (по областям): высокие баллы символизируют готовность нести ответственность, активно участвовать в той или иной сфере жизни. Низкие баллы означают, что человек привык занимать пассивную позицию, перекладывать ответственность на коллег, начальника, партнера, других членов семьи, судьбу, вселенную и т.д. Притом он перекладывает ответственность как за свои поражения, так и за свои победы, но иногда только в одной из этих областей. Для точного определения результата обратите внимание на графы «достижения», «неудачи».

Методика «Когнитивная ориентация»

Тестирование определяет тип личности: экстернал или интернал.

Из каждой пары утверждений выберите только одно (запишите букву):

1. С детьми случаются несчастья, потому что родители часто наказывают их (а) – неприятности с детьми случаются все чаще, потому что родители слишком лояльны с ними (б).
2. Все беды в жизни человека связаны с неудачей (а) – Люди сами виноваты в своих бедах (б).
3. Вся аморальщина мира существует только потому, что люди закрывают на это глаза (а) – Определенная доля аморальщины всегда будет, даже если кто-то из людей будет предотвращать это (б).
4. Рано или поздно все действия человека будут вознаграждены (а) – Чаще всего заслуги человека остаются непризнанными (б).
5. Неправильно считать, что оценки в школе зависят от предвзятости педагогов (а) – Большинство учеников не осознают, что на их оценку влияет ряд факторов, в том числе случайные обстоятельства (б).
6. Успех на руководящей должности зависит от удачного стечения обстоятельств (а) – Только от самого человека зависит, сможет он стать хорошим руководителем или нет (б).
7. Нельзя нравиться абсолютно всем людям (а) – Если вы не смогли кому-то понравиться, значит, вы просто не умеете ладить с людьми (б).
8. Характер и поведение человека зависит от наследственности (а) – Только жизненный опыт формирует характер и поведение человека (б).
9. Все решает судьба, что предначертано, то и случится (а) – Нужно активно действовать, а не уповать на судьбу или рассчитывать на случай (б).
10. Хороший работник выдержит даже проверку с пристрастием (а) – Такой проверки не выдержит никто, даже очень подготовленный человек (б).
11. Успех никак не связан с везением, это результат упорной работы (а) – Добиться успеха можно при удачном стечении обстоятельств, важно не упустить этот случай (б).
12. Каждый отдельный человек влияет на судьбу государства (а) – Люди ничего не решают, не могут влиять на решения властей (б).
13. Я всегда уверен в своих планах (а) – Я не люблю строить далекие планы, так как не всегда уверен, что все будет именно так, многое не зависит от меня (б).
14. Встречаются люди, которые сами по себе ужасные (а) – В каждом человеке есть что-то хорошее (б).
15. Все мои желания осуществляются только благодаря моим усилиям, это никак не связано с везением (а) – На мой взгляд, доверить случай судьбе и подбросить монету, вполне неплохой способ определения в своих желаниях (б).
16. Руководящую должность дают только при счастливом стечении обстоятельств (а) – Руководителями становятся те, кто умеют управлять людьми, везение тут ни при чем (б).
17. В большинстве случаев люди не могут влиять на мировые события (а) – Каждый индивид может быть активным участников общества и в рамках этого влиять на мировые события (б).
18. Большинство людей не представляют, насколько случайные обстоятельства влияют на жизнь (а) – Везения не существует, как и не существует удачных или неудачных стечений обстоятельств (б).
19. Нужно уметь признавать свои ошибки (а) – Не нужно никому рассказывать о своих ошибках (б).
20. Очень трудно узнать, нравитесь ли вы человеку на самом деле (а) – Только от человека зависит круг его общения, нужно уметь располагать к себе других (б).
21. После черной полосы неизбежно наступит белая полоса (а) – За все неудачи ответственны только вы сами (лень, недостаток знаний, умений и т.д.), пока вы не исправите это, неудачи будут повторяться (б).
22. Люди могут устранить формализм, остановить очерствение общества (а) – Люди не могут искоренить формализм и бездушие, это одни из тех вещей, с которыми невозможно бороться (б).
23. Иногда я не понимаю оснований, при которых директор выдает кому-то премию (а) – Награда всегда связана с усердием, вложенными усилиями (б).
24. Хороший руководитель ждет, что подчиненные сами решат, что им делать (а) – Хороший руководитель подробно объяснит каждому из подчиненных, что тот должен делать (б).
25. Я часто ощущаю свое бессилие, я не могу повлиять на свою жизнь (а) – Я не верю в случайности и судьбу, только я отвечаю за свою жизнь (б).
26. Люди страдают от одиночества, потому сами холодны и жестоки с окружающим (а) – Ты либо нравишься человеку, либо не нравишься, не нужно пытаться расположить кого-то к себе (б).
27. Характер зависит от силы воли (а) – Характер зависит от социума, формируется в коллективе (б).
28. Только я создаю то, что со мной случается (а) – Порой мне кажется, что я ничего не решаю в собственной жизни (б).
29. Нередко я не понимаю действий руководителей (а) – За плохое руководство отвечают только работники (б).

Сравните ответы с ключом и по каждой шкале посчитайте число совпадений:

Тип	№ вопроса	Ответ	Общий балл
Экстернальный	2	А
	3	Б
	4	Б
	5	Б
	6	А
	7	А
	9	А
	10	Б
	11	Б
	12	Б
	13	Б
	15	Б
	16	А
	17	А
	18	А
	20	А
	21	А
	22	Б
	23	А
	25	А
	26	Б
	28	Б
	29	А
Интернальный	2	Б
	3	А
	4	А
	5	А
	6	Б
	7	Б
	9	Б
	10	А
	11	А
	12	А
	13	А
	15	А
	16	Б
	17	Б
	18	Б
	20	Б
	21	Б
	22	А
	23	Б
	25	Б
	26	А
	28	А
	29	Б

Максимум по каждой шкале – 23 балла (6 вопросов являются фоновыми). Преобладает тот тип, по которому получилось большее количество баллов.

Интернальный локус контроля

Суть явления

«Локус контроля» в переводе на русский означает «место контроля». Он бывает интернальным (внутренним) и экстернальным (внешним), и показывает, кому или чему человек приписывает ответственность за происходящее с ним. Если человеку свойственно видеть причину происходящего с ним в его собственных поступках и личностных качествах, тогда говорят, что у него интернальный (внутренний) локус контроля. Если же есть склонность видеть решающую силу в других людях и внешних обстоятельствах, то говорят об экстернальном (внешнем) локусе контроля

Причины явления

Интернальный локус контроля развивается в результате воспитания, нацеленного на формирование самостоятельной личности, принимающей на себя ответственность за свои поступки. Такое воспитание, как правило, требует от родителей и педагогов настойчивости и мастерства, потому что гораздо легче заставить ребенка что-то сделать, вместо того, чтобы подтолкнуть его к принятию самостоятельного решения. Манера воспитывать своих детей склонными осознавать и применять собственную личную силу была характерна для дворянства. Для дворянского же воспитания имело большое значение понятие чести, неразрывно связанное со способностью отвечать за свои слова и поступки. В современном мире такое воспитание чаще получают дети предпринимателей, политиков, психологов, педагогов, а также всех тех, кто являются носителями подобных качеств, или понимают их важность для ребенка.

Следствия явления

В общем, наличие интернального локуса контроля свидетельствует о сформированной и зрелой личности, способной как на серьезные решения, так и на принятие ответственности за них. Интерналы более уверены в себе и менее тревожны, их деятельность результативнее. Интерналов больше любят и уважают за их ответственность и надежность, способность бороться и побеждать. Однако, чрезмерная уверенность в своих возможностях может порождать ряд негативных моментов. Во-первых, переоценка своих сил и своего влияния может привести к чувствительным поражениям со всеми их последствиями, в том числе и психологическими. Во-вторых, склонность винить себя во всех неудачах может вызвать неуместное чувство раскаяния, подавленность и депрессию. Нужно всегда придерживаться золотой середины и допускать возможность влияния удачи и внешних факторов на исход дела. Но золотая середина все же находится ближе к интернальному локусу контроля.

Локус контроля

Локус контроля — это психологический фактор, который определяет тип личности в зависимости от взглядов на причины событий, происходящих в жизни человека. Понятие локуса контроля было введено в 1954 году Джулианом Роттером. Оно подразумевает свойство человека связывать все происходящие события жизни с причинами их возникновения. Локус контроля в психологии также называют локализацией контроля волевого усилия.

Диагностика локус контроля

В основе методики диагностики локуса контроля лежит концепция Дж.Роттера. Он создал шкалу, широко применяемую в американской психологии и по сей день. Роттер и его сотрудники исходили из того, что локус контроля может меняться в зависимости от сфер жизни индивида. Был составлен опросник локус контроля, включающий 29 пунктов, соответствующих нескольким сферам: аффектогенные ситуации, академическое признание, социальное уважение, социально-политическая активность, доминирование и общее мировоззрение. В отечественной практике в этой сфере работали Бажин, Голынкина и Эткинд. Они также подготовили тест и назвали его «опросник уровня субъективного контроля». Он включает в себя 44 вопроса и в его результате может быть выведен обобщенный показатель индивидуального уровня субъективного контроля, а также четыре ситуационно-специфических показателя. Они характеризуют уровень субъективного контроля в семейной, межличностной, производственной сферах и в отношении человека к здоровью и болезням. В результате диагностики и применении данных методик были выделены два основных вида локуса контроля.

Виды локуса контроля

Мы приписываем ответственность за результаты деятельности либо своим собственным способностям и усилиям, либо внешним факторам. На этом базируется классификация и выделяются два типа личности с экстернальным и интернальным локус контроля.

Экстернальный локус контроля — это внешний локус, базируется на поиске причин вне себя. Свойствен людям неуверенным в своих способностях, неуравновешенным, тревожным, подозрительным и агрессивным. Экстерналы утверждают, что сила обстоятельств, фактов и внешних условий сильнее его самого. Обычно они плохо учатся в школе, обвиняя в плохих оценках учителя, который несправедливо к нему относится, не могут устроиться на работу – всему виной безработица и кризис, трудно сходятся с людьми, опять же причина в окружающих его людях, а не в нем самом. Личности с внешним локус контроля действуют на основе авторитарности и догматизма. У них часто возникают проблемы психологического порядка, так как они слишком сильно подвержены социальному воздействию со стороны интерналов.

Интернальный локус контроля — это склонность человека приписывать результаты деятельности внутренним факторам: усилиям, умениям, навыкам, положительным и отрицательным качествам самого человека. Интерналы чувствуют себя хозяевами судьбы. Они хорошо учатся, не курят, используют привязные ремни в автомобиле и контрацептивы. Они строго следят за своим здоровьем и тщательно продумывают все возможные варианты решения проблем. Людям с внутренним локус контроля свойственны такие качества, как настойчивость, уравновешенность, общительность, доброжелательность и независимость. Часто они приписывают себе причастность даже к тем событиям, к которым не имеют никакого отношения.

Исследования в области локус контроля показали, что чистых типов в природе не существует. В каждом человеке присутствует доля уверенности в свои способности и силы, и доля психологической зависимости от обстоятельств.

 

Определение локуса контроля: что это такое и почему это важно

Автор: Юлия Томас

Обновлено 10 февраля 2020 г.

Медицинское заключение: Дебора Хортон

Есть ты Когда-либо смотрели в интервью после а футбол или баскетбол игра? Если ты смотреть Топ игроки близко, ты будешь уведомление что нибудь интересный — Oни никогда разговаривать около внешний обстоятельства.

Есть нет «Ой, я пропущенный который поле Цель потому как в солнце был в мой глаза,» или «Я не сделал получить в выстрел потому как в этаж был скользкий. Это был в очистители ошибка «

Источник: pexels.com

верхний исполнители на главный команды не винить внешний факторы потому как нет дело что спорт Oни играть, Oни все имеют что нибудь в общий — ан внутренний локус из Контроль .

какой является а Locus из Контроль?

Locus из контроль является а концепция в психология который описывает будь то ты считать твой жизнь обстоятельства являются в твой контроль.An статья в Психология Сегодня определяет Это как «ан индивидуальный вера система относительно в причины из его или ей опыт а также в факторы к который который человек атрибуты успех или отказ ».

Это а немного из а полный рот, так хорошо сломать Это вниз. А локус из контроль является где ты считать контроль из в обстоятельства в твой жизнь вранье. Там являются как правило два категории за в локус из контроль: внутренний а также внешний.

когда ты имеют ан внутренний локус из контроль ты считать который в обстоятельства из твой жизнь являются в твой контроль.Вы Больше скорее всего к атрибут твой успех к твой действия, а также Больше скорее всего к идентифицировать вещи который ты сделал как в причины ты не сделал преуспеть.

На в Другой рука, когда ты имеют ан внешний локус из контроль ты считать который хороший или Плохо вещи, успех или неудача случается потому как из внешний факторы. Удача, судьба в рынок — эти являются все причины люди с ан внешний локус из контроль дайте как к Почему что нибудь сделал или сделал не идти неправильно. Oни не видеть самих себя как имея мощность над их обстоятельства так Oни не атрибут их неудача или успех к их усилия.

Примеры из Locus из Контроль

Идти назад к в два цитаты в в Топ из в статья. С что ты сейчас знаю, ты Можно идентифицировать в компьютерные колонки как имея ан внешний локус из контроль — Oни пила их обстоятельства как должное к внешний факторы.

В контраст кто то с ан внутренний локус из контроль мая взять в те же самые обстоятельства а также объяснять их полностью по-другому. Вместо из говоря «the солнце был в мой глаза,» Oни может быть сказать «Я был в в неправильно угол.» Вместо из «the этаж был скользкий » Oни может быть сказать «Я побежал над в неправильно часть из в этаж,» или «Я был носить в неправильно обувь «

Мы Можно находить еще один пример из внутренний против внешний локус из контроль в в школа система. Давайте сказать два ученики взял в те же самые алгебра контрольная работа, а также обе не смогли. В один с ан внутренний локус из контроль может быть объяснять в Плохо оценка по говоря, «Я не сделал учиться жесткий довольно.» В студент с в внешний локус из контроль на в Другой рука, может быть сказать, «the учитель сделанный в вопросы тоже жесткий.«

В в те же самые линия, Давайте сказать те два ученики сделал очень хорошо на в контрольная работа. Студент А (с ан внутренний локус из контроль) может быть сказать, «да уж, я заработал который сорт. я работал жесткий.» Студент B, с в внешний локус из контроль может быть объяснять в хороший оценка по говоря, «Я был счастливчик. В контрольная работа не было очень жесткий «

Источник: pexels.com

Locus из Контроль: Почему Делает Это Дело?

В идея из а локус из контроль был развитый в в 1960-е по а клинический психолог названный Юлиан Роттер.поскольку его вступление, в идея из а локус из контроль имеет взорвался через в психологический пейзаж, с тысячи из исследования а также статьи написано около Это.

Почему является в идея так хорошо изученный а также популярный? Потому как действительно, есть очень немного в твой жизнь который твой локус из контроль не влияние. А учиться опубликовано в в журнал Границы из Психология обсуждали 15 Другой исследования который показал локус из контроль конкретно ан внутренний локус из контроль является связанный с достижение в школа, виды спорта, а также бизнес, а также в долгосрочный физический а также психологический здоровье.

Почему делает твой локус из контроль имеют такой а глубокий эффект? Давайте идти назад к наш первый пример из в спортсмены ВОЗ мы обсуждение Почему Oни пропущенный а выстрел. когда их локус из контроль был внешний, а также вне факторы решительный что получилось, Oни не были мотивированный к исправить в проблема. Почему бы Oни быть? Oни не имеют любой контроль над Это.

На в Другой рука, считать около в ученики ВОЗ успешный их контрольная работа. В студент с в внутренний локус из контроль сказал который Oни заработал их хороший оценка потому как Oни работал очень жесткий.Потому как Oни пила их Работа как в причина Oни есть в вознаграждение (в хороший оценка) они будут быть мотивированный к Работа жесткий в в будущее.

An внутренний локус из контроль является коррелированный с больше успех а также достижение потому как этот тенденция к атрибут обе один успехи а также неудачи к один действия дает ученики, спортсмены, бизнесмены а также даже родители а причина к исследовать их действия, идентифицировать где Oни Можно улучшить, а также взять действие.

Потому как локус из контроль влияет так много области из жизнь его стать а предмет из дебаты а также обсуждение далеко вне в царства из психология.А Бизнес Инсайдер статья названный «Как Твой ‘Locus из Контроль ‘ Диски Твой Успех (А также Стресс) » обсуждали как ан внутренний локус из контроль способствует к а Больше успешный Работа жизнь а также там был даже а учиться в в Журнал из Бизнес Венчурное предприятие около как культурный локус из контроль способствовал к уровни из предпринимательство в другой страны.

В Эффекты из Locus из Контроль на Твой Здоровье

В в Новый Йорк Время бестселлер В Счастье Преимущество , автор Шон Ахор сараи некоторые интересный свет на в физический эффекты из в локус из контроль.В соответствии к Ахор,

«Потому как чувство в контроль над наш рабочие места а также жизни уменьшает стресс Это даже влияет наш физический здоровье. Один подметание учиться из 7 400 сотрудники найденный который те ВОЗ чувствовала Oни имел немного контроль над сроки выполнения навязанный по Другой люди имел а 50% выше рисковать из коронарный сердце болезнь чем их аналоги «. (п. 132)

Источник: pexels.com

Потому как люди с ан внутренний локус из контроль видеть а непосредственный линия между их действия а также их здоровье, Oни являются также Больше скорее всего к заниматься в деятельность который будем хранить их здоровый нравиться принимать пищу хорошо, упражнения а также изготовление регулярный доктор встречи.Однако, некоторые исследователи осторожность который его не просто локус из контроль который определяет как хорошо ты взять забота из сами. Как много ты забота около твой здоровье является также а очень важный способствуя фактор. Если ты не ценность твой здоровье, ты Можно имеют а очень сильный внутренний локус из контроль но который не жадный ты будешь взять действие к взять забота из сами.

Как к Определить Твой Locus из Контроль

Когда-либо поскольку Доктор Роттер первый развитый в концепция психологи, ученые, а также исследователи имеют был пытаясь к развиваться ан точный а также эффективный метод к мера чей-то локус из контроль.Сегодня, там являются а большой количество из тесты который ты Можно взять к определить где ты падать.

An важный вещь к нота является который Роттер был выразительный который локус из контроль является не ан либо-либо. Вы не собирается к имеют ан внутренний локус из контроль а также следовательно определенно не имеют ан внешний локус или в Другой путь около. Locus из контроль падает на а континуум а также люди Можно даже имеют а сильный внутренний локус из контроль в один площадь (сказать, их Работа) а также ан внешний локус из контроль в еще один (нравиться их здоровье).

Источник: pexels.com

Некоторые Ресурсы доступный сегодня к определить твой локус из контроль являются:

Психология Сегодняшний онлайн контрольная работа;

Роттера оригинал Locus из Контроль Шкала; и

В Университет из Вирджиния Darden Школа из Бизнес Locus из Контроль контрольная работа.

Там являются а широкий диапазон из еще один локус из контроль тесты доступный, но если ты хочу к определить твой локус из контроль сделать конечно к использовать а уважаемый контрольная работа который является разработан к соответствие твой обстоятельства.Много самопомощь веб-сайты имеют их тесты, а также некоторые научный веб-сайты имеют тесты который являются конкретно за диабет, депрессия курение пр.

Locus из Контроль а также Твой Ментальный Здоровье

Твой локус из контроль не просто влиять твой физический здоровье. Это Можно имеют серьезный последствия за твой умственный здоровье как хорошо. За пример, а учиться в в Журнал из Аномальный Психология найденный который ан внешний локус из контроль был ан ассоциация с выросла депрессия а также а учиться в в Журнал из Ментальный Здоровье а также Человек Поведение найденный который молодой девушки с внутренний места из контроль показал лучше умственный здоровье а также в общем и целом корректировка чем те с внешний места из контроль.

Источник: rawpixel.com

Пока в преимущества из ан внутренний локус из контроль над ан внешний один являются не полностью черный а также белый — некоторые исследования Показать который ан внутренний локус из контроль Можно делать вклад к беспокойство — много из в доказательство аргументирует который ан внутренний локус из контроль имеет главный последствия за твой долгосрочный успех.

Эта мая звук мрачный за люди с ан внешний локус из контроль но не беспокоиться. Твой локус из контроль является не установлен в камень.Это нравиться а мышца а также в Больше ты упражнение Это, в сильнее Это будем получить. Однако, Это Можно быть сложно к развиваться ан внутренний локус из контроль на твой своя. Если Вы борется или не знать где к Начало, контакт а умственный здоровье профессиональный является а хороший первый шаг. BetterHelp.com, за пример, является а источник который помогает соответствие ты с а профессиональный ВОЗ Можно Лучший Помогите ты менять твой локус а также достичь твой цели. Вы Можно Начало твой поездка в https://www.betterhelp.com/start/.

.

Определение локуса контроля

Локус контроля — это психологическое понятие, которое относится к тому, насколько сильно люди верят, что они контролируют ситуации и события, которые влияют на их жизнь. В образовании локус контроля обычно относится к тому, как учащиеся воспринимают причины своих академических успехов или неудач в школе.

Студенты с «внутренним локусом контроля» в целом считают, что их успех или неудача является результатом усилий и тяжелой работы они вкладывают в свое образование.Учащиеся с «внешним локусом контроля» обычно считают, что их успехи или неудачи являются результатом внешних факторов, находящихся вне их контроля, таких как удача, судьба, обстоятельства, несправедливость, предвзятость или несправедливость, предвзятость или неквалифицированность учителей. Например, ученики с внутренним локусом контроля могут винить плохие оценки в своей неуспеваемости, тогда как ученики с внешним локусом контроля могут винить несправедливого учителя или тест в своей плохой успеваемости.

Считается, что наличие у ученика внутреннего или внешнего локуса контроля оказывает сильное влияние на академическую мотивацию, настойчивость и успеваемость в школе.В образовании считается, что «внутренние» с большей вероятностью будут усердно работать, чтобы учиться, прогрессировать и добиться успеха, в то время как «внешние» с большей вероятностью верят, что усердный труд «бессмысленен», потому что кто-то или что-то еще обращается с ними несправедливо или придерживает их обратно. Учащиеся с внешним локусом контроля также могут полагать, что их достижения не будут признаны или их усилия не приведут к успеху.

В специальном образовании концепция локуса контроля особенно важна.Многие преподаватели считают, что учащиеся с нарушениями обучаемости с большей вероятностью разовьют внешний локус контроля, по крайней мере, частично из-за негативного опыта, который они могли получить в школе. Если из-за их инвалидности обучение стало исключительно трудным или сложным, и, следовательно, они испытали больше неудач, чем успехов в школе, обвинение других людей и внешних факторов может перерасти в психологический механизм выживания (т. Е. Когда кто-то или что-то другое всегда является причиной, ученикам не нужно брать на себя большую ответственность за свои успехи в школе).

Для связанных обсуждений см. Установка на рост и угроза стереотипов.

Локус контроля связан с множеством психологических концепций, теорий и открытий, включая усвоенную беспомощность, когда человек научился действовать так, как будто он беспомощен, даже если он на самом деле имеет контроль над своей ситуацией или способность изменить обстоятельства или результат. Некоторые психологи считают, что «внешние» с большей вероятностью разовьют выученную беспомощность, чем «внутренние».”

Реформа

В последние десятилетия понятие локуса контроля стало более широко признанным и обсуждаемым понятием в образовании. Есть два основных подхода, которые школы используют при работе с учащимися с ограниченными возможностями обучения, имеющими внешний локус контроля:

• Изменение контекстов обучения: Считается, что более структурированные, упорядоченные и поддерживающие классы и учебная среда приносят пользу учащимся с внешним локусом контроля, в то время как учащиеся с внутренним локусом контроля часто преуспевают в более неструктурированной учебной среде.
• Усиление внутреннего локуса контроля: Педагоги и специалисты могут также использовать различные стратегии, чтобы побудить учащихся поверить в то, что они имеют больший контроль над своим образованием и академической успеваемостью, включая методы, известные как «обучение атрибуции». По сути, студентов учат усваивать положительные сообщения, которые интуитивно понятны студентам с внутренним локусом контроля. Например, обучение может побуждать студентов говорить себе — сначала вслух, затем шепотом, а затем молча про себя, — что они могут выполнить задание, которое им было поручено, и что их тяжелый труд и усилия будут вознаграждены успех.

Было разработано несколько анкет, чтобы помочь определить, склонны ли студенты к внутреннему или внешнему локусу контроля. Джулиан Б. Роттер, психолог, который первоначально разработал концепцию локуса контроля, создал широко используемую оценку на основе вопросов и соответствующую шкалу, предназначенную для определения того, где учащиеся находятся в спектре внутреннего и внешнего. Анкета предлагает несколько вариантов выбора между двумя утверждениями. Например, респондент мог бы выбирать между «я часто обнаруживал, что то, что должно произойти, произойдет» или «доверие судьбе никогда не было для меня таким же хорошим, как принятие решения о принятии определенного курса действий.«Оценка Роттера — один из множества диагностических инструментов и шкал, которые могут использоваться психологами и педагогами.

.

Локус контроля: перестаньте оправдываться и начните брать на себя ответственность

Фото: Flickr

[ ПРИМЕЧАНИЕ: Этот пост был обновлен в июне 2020 года для свежести и точности]

За свою прежнюю карьеру консультанта по психическому здоровью я встречал много клиентов, которым было трудно взять на себя ответственность за свою жизнь. Хотя их борьба могла быть разной, идея помощи им почти всегда была одной и той же и довольно простой. Нас учат вести клиентов от того, что они воспринимают себя как жертв жизненных обстоятельств, и превращают их в участников этих жизненных событий.Другими словами, помогите клиентам проникнуть глубоко внутрь себя, чтобы использовать их собственные внутренние силы и способность брать на себя ответственность.

Есть два типа локуса контроля: внутренний (внутренний) и внешний (внешний). Внутренний локус контроля — это вера в то, что вы «отвечаете за события, которые происходят в [вашей] жизни» (Northouse, 2013, стр. 141), в то время как внешний локус контроля — это вера в то, что «шанс, судьба , или внешние силы определяют жизненные события » (с. 141).

Лица, обладающие внутренним локусом контроля, считают, что их поведение определяется их личными решениями и усилиями, и они контролируют то, что могут изменить.Наличие внутреннего локуса контроля связано с самоэффективностью, с вашей верой в то, что вы можете что-то сделать успешно (Donatelle, 2011). Люди с внешним локусом контроля видят, что их поведение и жизнь контролируются удачей или судьбой. Эти люди считают себя (то есть свою жизнь и обстоятельства) жертвами жизни и невезения.

«Люди различаются по тому, чувствуют ли они, что контролируют последствия своих действий, или находятся под контролем внешних факторов. Внешний контролирующих типов личности верят, что их судьбой управляет удача, судьба или могущественные внешние силы. Внутренний контроль типов личности полагают, что они контролируют то, что с ними происходит »(Champoux, 2011, p. 113).

В лидерстве и менеджменте концепция локуса контроля одинакова. Будь то наставничество топ-менеджеров, среднего звена или рядовых сотрудников, идея состоит в том, чтобы заставить их перестать оправдываться и / или обвинять других людей, события или вещи (т.е. внешний локус контроля), и вместо этого начните брать на себя ответственность (т. е. внутренний локус контроля) за них.

Если вы действительно прислушаетесь, вы часто услышите, как люди описывают свою жизнь или работу как , выходящую из-под контроля , или они чувствовали, что очень мало контролируют или не контролируют своей жизни. Однако, когда ситуация улучшится, вы услышите, как они говорят, что они начали чувствовать, что больше контролируют или снова восстанавливают контроль над своей жизнью. «Когда локус контроля смещается с внешней системы на внутреннюю, клиенты находят больше энергии, мотивации и большей уверенности в изменении» (Мур и Тшаннен-Моран, 2010, стр. 75).

В бизнесе и лидерстве преимущество наличия внутреннего локуса контроля применимо ко всем лицам на всех уровнях внутри организации:

1. Внутренний локус контроля — одна из ключевых черт эффективного лидера (Юкл, 2006).

«Лидер, обладающий внутренним локусом контроля, скорее всего, будет одобрен членами группы. Одна из причин заключается в том, что «внутренний» человек воспринимается как более могущественный, чем «внешний» человек, потому что он или она берет на себя ответственность за события. Лидер с внутренним локусом контроля подчеркивал бы, что он или она может изменить неблагоприятные условия »(Дубрин, 2010, стр. 47).

2. Внутренний локус контроля отделяет хороших менеджеров от плохих (Юкл, 2006).

«Эффективные менеджеры.. . продемонстрировал твердую веру в самоэффективность и внутренний локус контроля, о чем свидетельствует такое поведение, как инициирование действий (а не ожидание, пока что-то произойдет), принятие мер для обхода препятствий, поиск информации из различных источников и принятие ответственности за успех или неудача »(Юкл, 2006, с. 185-186).

3. Локус контроля сотрудников влияет на лидерское поведение при принятии решений (Hughes, Ginnett, & Curphy, 2012).

«Последователи внутреннего локуса контроля, которые считали, что результаты были результатом их собственных решений, были гораздо больше удовлетворены лидерами, которые демонстрировали активное участие, чем лидерами, которые были директивными.И наоборот, последователи внешнего локуса контроля были более удовлетворены директивным поведением лидера, чем активным поведением лидера. Восприятие последователями своих навыков и способностей выполнять определенные задачи также может влиять на влияние определенного поведения лидера. Последователи, которые считают, что они в полной мере способны выполнять задачу, не так склонны к тому, чтобы их мотивировал руководящий лидер и не так охотно их принимал, как к руководителю, который демонстрирует активное участие »(Hughes, Ginnett, & Curphy, 2012, стр. .544-545).

«Есть также свидетельства того, что внутренние органы лучше способны обрабатывать сложную информацию и решать проблемы, и что они больше ориентированы на достижения, чем внешние (локус контроля). Кроме того, люди с высоким внутренним локусом контроля более склонны, чем внешние, пытаться влиять на других и, следовательно, с большей вероятностью предполагают или ищут возможности лидерства. Люди с высоким внешним локусом контроля обычно предпочитают структурированные, целенаправленные рабочие ситуации. Они лучше, чем внутренние, справляются с работой, требующей соблюдения и согласованности, но обычно они не так эффективны в ситуациях, требующих инициативы, творческого подхода и независимых действий »(Daft, 2008, p.103).

«Теория пути-цели предполагает, что для подчиненных с внутренним локусом контроля участие лидерства приносит наибольшее удовлетворение, поскольку оно позволяет им чувствовать ответственность за свою работу и быть неотъемлемой частью процесса принятия решений. Для подчиненных с внешним локусом контроля теория пути-цели предполагает, что директивное лидерство лучше всего, потому что оно соответствует ощущениям подчиненных, что внешние силы контролируют их обстоятельства »(Northouse, 2013, с. 141).

Важность локуса контроля

Метаанализ ( метаанализ — это обзор и статистический анализ прошлых исследований в определенной области для определения согласованности и надежности результатов исследований ) 135 исследований «показал, что внутренний локус контроля был связан с более высоким уровнем удовлетворенности работой и ее производительности »(Colquitt, LePine, & Wesson, 2015, стр.287). Второй метаанализ 222 исследований показал, что «люди с внутренним локусом контроля имели лучшее здоровье, в том числе более высокое психическое благополучие, о котором сообщали сами люди, и меньшее количество физических симптомов, о которых сообщали сами люди» (Colquitt et al., 2015, p. 287).

Вывод: Наличие внутреннего локуса контроля может иметь очень большое значение для различения эффективных и неэффективных лидеров, менеджеров и сотрудников.

Написано: Стив Нгуен, доктор философии
Консультант по лидерству и талантам

Список литературы

Шампу, Ж.Э. (2011). Организационное поведение: объединение людей, групп и организаций (4-е изд.). Нью-Йорк: Рутледж.

Колкитт, Дж. А., Лепин, Дж. А., и Вессон, М. Дж. (2015). Организационное поведение: повышение производительности и приверженности на рабочем месте (4-е изд.). Нью-Йорк: McGraw-Hill Education.

Дафт, Р. Л. (2008). Опыт руководства (4-е изд.). Мейсон: О: Томсон / Юго-Западный.

Донателле Р. (2011). Здоровье: основы (Зеленое изд.). Сан-Франциско: Пирсон Бенджамин Каммингс.

Дубрин, А. Дж. (2010). Лидерство: результаты исследований, практика и навыки (6-е изд.). Мейсон, Огайо: Юго-западный / Cengage Learning.

Хьюз, Р. Л., Гиннет, Р. К., и Керфи, Г. Дж. (2012). Лидерство: усиление уроков опыта (7-е изд.). Нью-Йорк: МакГроу-Хилл / Ирвин.

Мур, М. и Чаннен-Моран, Б. (2010). Учебное пособие по тренерской психологии . Балтимор, Мэриленд: Уолтерс Клувер / Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Нортхаус, П. Г. (2013). Лидерство: теория и практика (6-е изд.). Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.

Юкл, Г. (2006). Лидерство в организациях (6-е изд.). Река Аппер Сэдл, штат Нью-Джерси: Пирсон / Прентис-Холл.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.

Определение локуса контроля

Локус контроля — это вера человека в то, насколько он властен над событиями своей жизни. По словам психолога Джулиана Роттера, который сформулировал эту концепцию в 1950-х годах, локус контроля — это измерение личности; это помогает объяснить свои черты характера и поведение. Внутренний локус контроля — это вера в то, что жизненный путь во многом зависит от него самого. Те, у кого есть внешний локус контроля, считают события своей жизни происходящими независимо от их собственных усилий.Люди, у которых есть внутренний локус контроля, как правило, меньше подвержены влиянию других, более политически активны и более мотивированы на достижение целей. Многие исследователи считают, что внутренний локус контроля более полезен, чем внешний.

---

См. Еще темы по психологии

Показать стенограмму

привет, ребята, меня зовут Мишель. Я репетитор для репетиторов по чеггу, и я обычно преподаю по английской математике и психологии, и сегодня мы будем говорить о локусе контроля, и поэтому прежде всего давайте поговорим о том, что такое контроль контроль можно определить как способность определять результаты, влияющие на людей, события и действия, поэтому, когда мы смотрим на это таким образом, мы можем как бы видеть, что нет способа контролировать все в нашей жизни, чтобы мы могли контролировать некоторые вещи, но в других случаях мы мы должны сделать шаг назад и по-настоящему проанализировать, что мы можем и не можем контролировать, и поэтому слово «контроль» становится еще более интересным, когда перед ним стоит слово locus, поэтому давайте определим саранчу, саранчу — это точка положения или место, или, более конкретно, место, где что-то происходит, и поэтому локус контроля человека — это степень, в которой люди считают, что они могут контролировать события, которые влияют на них, и эти локусы могут быть внутренними или внешними, поэтому внутренний локус контроля может описывать людей, которые их основывают. успеха в своей работе и верят, что могут контролировать свою жизнь, в то время как внешний локус контроля немного отличается, и он описывает людей, которые приписывают свой успех или неудачу внешнему влиянию, поэтому, если вы получаете повышение и вы внутренний локус контроля, вы приписываете этот положительный момент работе, которую вы вложили в это продвижение, но если у вас есть внешний локус контроля, вы можете приписать это продвижение удаче судьбе удачному выбору времени факторы, а не вы сами, те, у кого есть внутренний локус контроля, они, как правило, берут на себя большую ответственность за свои действия, поэтому, если кто-то опаздывает, чтобы вернуться на работу после обеда, они могут избить себя за это, потому что они подумают, что я должен был пообедать в офис или, возможно, пропустить обед все вместе, но те, у кого есть внешние локусы контроля, они смотрят на вещи вокруг себя как на часть успеха или неудачи, поэтому они могут показаться типом, который на самом деле не принимает Ни одна из ответственности за то, что они послужили причиной развития локуса контроля, на самом деле связана с самого начала, например, когда вы растете в семье, вы вырастаете в определенной культуре, и у вас есть определенные виды опыта с наградами и наказаниями. и многие люди, управляющие внутренним локусом, растут в семьях, которые моделируют типичные внутренние убеждения, поэтому они подчеркивают ответственность и мышление, связанные с обучением усилий, и родители обычно награждают своих детей обещаниями, но, в отличие от внешних, обычно ассоциируются с более низким социально-экономическим статусом, поэтому общества что у меня есть некоторые социальные волнения, увеличивают вероятность выхода из-под контроля, и поэтому люди и такие общества могут быть более внешними, так что это все, что мы собираемся рассказать сегодня о том, какой локус контроля находится Я надеюсь, вам понравился ваш урок и хорошего дня

Видео по психологии

1:00

учебник

Социально-когнитивная теория

1:00

учебник

Психиатрия

1:00

учебник

Когнитивный уклон

1:00

учебник

Площадь Брока

1:00

учебник

Внимание

1:00

.