Что надо знать про таблетки, которые заставляют мозги работать — The Village Беларусь

Андрею 35, он из Беларуси, CEO IT-стартапа и один из участников этого глобального самоорганизованного эксперимента. Живет не в Беларуси уже несколько лет. Принимает ноотропы уже два года, покупает их без рецепта в интернет-аптеках, с врачами не консультировался. Пробовал многие препараты, в том числе и те, что способны вызвать зависимость. Их тоже называют smart drugs. Разница в том, что ноотропы в плане привыкания считаются безопасными. Остановился на уже знакомом нам модафиниле.

— Как раз пошел хайп про них, было интересно попробовать, так как поменял работу и нужно было очень много изучать новой информации, учиться и работать. Помню, довольно долго не мог взяться за один этап работы, постоянно его откладывал, потому что это было мне не интересно. Нужно было сидеть и очень скрупулезно копаться в чужом коде, хотя сам я не программист. В итоге решил попробовать модафинил. Задачу закрыл за день работы и почувствовал огромное облегчение. Без препарата задача еще бы очень долго меня напрягала и висела над душой. После применения появилась энергия, задачу было решить проще, появился интерес ее закрыть. Эффект был часов пять. После прекращения чувствовал себя отлично — как физически, так и психологически. Физически ощущал приятную усталость от отличного рабочего дня. Психологически был удовлетворен, потому что закрыл сложный и напрягающий кусок работы.

Мне эти таблетки нужны для решения сложных и долгих задач в работе, когда нужна максимальная концентрация, анализ и энергия. Самое главное — это четкая концентрация на одной задаче. Пока не сделаешь все запланированное на день, ни на что не отвлекаешься. Пропадает лень и усталость, работать веселее, интереснее и проще.

В зависимости от задач принимаю максимум два раза в неделю микродозинг. Случается, месяц не принимаю. Иногда два дня подряд, и потом неделя или месяц перерыв. Никогда не пил ноотропы курсами. Если применяю, то в очень маленьких количествах и редко, поэтому эффект всегда одинаковый. Дозировку не меняю.

Однажды мне надо было проехать 1 200 км за рулем одним махом, за этот промежуток принял в четыре раза больше модафинила, чем обычно, и на следующий день чувствовал сильную головную боль. Хотя не факт, что если бы я его не пил, то голова после такого расстояния за рулем была бы в порядке.

Если не злоупотреблять, принимать, только когда это действительно нужно и только безопасные (теоретически) ноотропы, такие как модафинил, то отношение к ним у меня нормальное. В США практически все айтишники, кого знаю, пьют эти препараты.

Пробовать ли их? Я не говорю нет, но и не говорю да. Если об этом заходит речь, то просто описываю свои ощущения. На постоянной основе я бы никакие стимуляторы не применял. Только если секс и спорт.

С исследованиями по теме модафинила знаком. Самое интересное — никто не знает, как он действует и что будет в долгосрочной перспективе. Но большинство склоняются к его относительной безопасности. Общее отношение очень разное: от негативного до настороженного и, в конце концов, до «общество продвинулось бы вперед, если бы у всех был доступ к когнитивным усилителям».

То, как долго я планирую принимать ноотропы, зависит от задач. На данный момент мой проект переходит от стадии «сумасшедший стартап» в стадию «все стабильно». Если в работе все спокойно и стабильно, не вижу надобности в ноотропах.

«Общенациональный опрос показал, что каждый пятый студент в британских университетах использовал study drugs, — писала год тому британская Independent. К тем же таблеткам прибегал каждый пятый преподаватель. Они делают тебя гораздо более сфокусированным, погруженным в задачу — примерно так описывают причину применения. Таблетки пьют перед дедлайнами, принимают, чтобы справиться с долгими, сложными и монотонными делами. И помогает.

Лучшие ноотропы для улучшения памяти

« Назад

Лучшие ноотропы

   12.12.2019 15:27

Автор: Врач невролог Торский Олег Олегович

 

Содержание:

1. Что это?
2. Рейтинг ТОП-10
3. Нового поколения
4. По эффективности
5. Без побочных эффектов
6. Для учебы
7. Без рецептов
8. Взрослым
9. С успокаивающим действием
10. Для восстановления интеллекта и памяти
11. Побочные эффекты
12. Где купить?

Что это?

Ноотропы – это группа препаратов, которые положительно влияют на работу головного мозга, за счет стимуляции обменных процессов между нервными клетками. Первым среди ноотропных препаратов был разработан пирацетам в 1963 году, в Бельгии. А класс «ноотропы» был введен в 1972 году для обозначения средств, улучшающих интегративные мозговые функции. К ним относятся:

• память;
• обучаемость;
• внимание;
• мышление;
• речь;
• сознание;
• поведенческая адаптация.

Среди множества действий ноотропных препаратов на организм можно выделить следующие:

• улучшение мыслительной деятельности;
• повышение внимания, концентрации;
• стимуляция памяти и познавательных возможностей;
• устойчивость к повышенным умственным и физическим нагрузкам;
• повышение порога устойчивости мозга при гипоксии.

Говоря простым языком, человек, принимающий препараты группы, благодаря улучшению кровообращения, начинает быстрее соображать, лучше усваивать учебный материал, хорошо запоминает большие объемы информации и способен продуктивно работать в условиях больших нагрузок. Также ноотропы помогают преодолеть стрессовые ситуации.

Большая часть отпускается строго по рецепту врача.

Рейтинг ТОП-10

Существует рейтинг ноотропных препаратов, в который входят самые эффективные ноотропы для улучшения мозговой деятельности. В список препаратов вошли лучшие ноотропы, доказавшие на практике свою эффективность при решении различных проблем в области неврологии, наркологии, педиатрии, офтальмологии, психиатрии.

Ноотропы назначают при целом ряде заболеваний:

• деменция;
• болезнь Альцгеймера;
• расстройства памяти;
• астения;
• нарушение кровообращения мозга после инсульта;
• ВСД;
• алкоголизм;
• ДЦП;
• заикание у детей;
• расстройства мочеиспускания;
• головокружение;
• расстройство сна;
• сосудистые заболевания глаз и др.

В ТОП-10, по мнению экспертов, входят следующие эффективные ноотропы для улучшения памяти и работы мозга:

1. Фенотропил
2. Фенибут
3. Прапирацетам
4. Оксирацетам
5. Анирацетам
6. Ноотропил
7. Ноопепт
8. Alpha GPC
9. Сульбутиамин
10. 5-HTP

Нового поколения

В мире фармакологии идут постоянные разработки новых ноотропных препаратов с целью улучшения их действенности и уменьшения побочных эффектов. Основная задача при создании препаратов, которую ставят перед собой фармакологи, – повысить качественный уровень и безопасность ноотропов, а также обеспечить доступную цену.

Современные ноотропы отличаются от более ранних разработок по многим параметрам. Они менее токсичны, поэтому препараты нового поколения практически не дают побочных эффектов. Принимать их можно в течение долгого времени, не делая перерывов.

Новые ноотропы обладают большей эффективностью и имеют накопительный эффект, действуя на проблему постепенно.

Среди ноотропов нового поколения самым популярным является Пирацетам. Его используют в комплексном лечении инфаркта миокарда, а также для снятия абстиненции при алкогольной и наркотической зависимости. Врачи часто назначают его при головокружениях и дислексии (нарушение навыков чтения).

Есть также усовершенствованный вариант Пирацетама – Анирацетам. Эта пищевая добавка помогает улучшить память и мыслительные процессы мозга, устраняет тревожность и депрессию.

По эффективности

Потребители часто задаются вопросом: какой самый эффективный препарат среди ноотропов? Современная фармация предлагает большой список ноотропных препаратов, имеющих высокое доказанное действие.

Среди лучших лекарств группы широко известен Фенотропил. Это ноотропное средство имеет в составе пирацетам, благотворно действующий на организм человека по многим параметрам:

• повышает защитные свойства;
• действует как антидепрессант;
• помогает выработке гормона радости;
• улучшает интегративные функции мозга.

До недавнего времени Фенотропил входил в ТОП самых сильных лекарств, назначаемых взрослым пациентам для улучшения деятельности мозга. Но в 2017 году он был снят с производства для доработки и улучшения формулы.

Среди действующих ноотропных препаратов стоит отметить Фенибут, как эффективное средство для лечения посттравматических синдромов при:

• инсульте;
• черепно-мозговых травмах;
• интоксикации головного мозга;
• повреждении спинного мозга.

Препарат также назначают детям при лечении заикания и для снятия сильной психической возбудимости.

Без побочных эффектов

К ноотропам, не имеющим побочных эффектов, относятся два препарата:

Ноопепт – это ноотроп, обладающий свойствами нейропротектора, т.е. улучшающий кровообращение и процессы метаболизма в головном мозге. Его назначают для ликвидации последствий черепно-мозговых травм, при невропатологиях кислородном голодании.

Кроме того, Ноопепт хорошо действует на вегетососудистую систему человека, помогая убирать головные боли, приступы тахикардии.

У него отсутствует синдром отмены, и он практически не влияет на внутренние органы и показатели крови и мочи.

Наиболее безопасное и доступное лекарство – Глицин. Он известен всем как самое безобидное и дешевое средство для восстановления памяти, ясности ума и хорошего самочувствия. Многие школьники принимают Глицин в качестве профилактики неврозов и переутомления во время учебного процесса. Его также назначают при:

• нарушении памяти;
• инсульте;
• энцефалопатии.

Глицин, по сути, является очищенной аминокислотой, не имеет побочных эффектов и не способен вызвать передозировку.

Для учебы

Ноотропы с доказанной эффективностью часто используют для учебы. Препараты являются хорошим подспорьем для студентов во время сдачи сессионных экзаменов. Именно этот период связан с переживаниями, стрессом и усталостью. А концентрация внимания и память очень быстро ухудшаются.

Одно из таких лекарств, которое хочется отметить, — Фенилпирацетам. Его рекомендуют студентам, спортсменам и людям бизнеса в качестве эффективного энергетика и противострессового препарата. Он не только повышает жизненный тонус, но и улучшает память, познавательные способности, укрепляет иммунитет, снижая при этом тревожность. Главное – следовать инструкции и выбрать правильную дозировку, чтобы не было побочных эффектов.

Еще один ноотроп для учебы – оксирацетам. Его основное действие – улучшение эффективности ацетилхолина. Это органическое соединение, отвечающее за внимание, память, обучение и творческие способности. Оксирацетам оказывает ряд положительных действий на организм:

1. Улучшает долгосрочную и кратковременную память.
2. Повышает физическую и умственную энергию без раздражения.
3. Защищает головной мозг от токсичных внешних воздействий.

Без рецептов

Бесконтрольное употребление ноотропных препаратов может привести к серьезным последствиям, поэтому в сети аптек их можно приобрести только по рецепту врача. Данная группа препаратов не подходит для самолечения, так как требует индивидуальных рекомендаций и правильной дозировки.

Существует несколько препаратов, которые можно приобрести в аптеке без рецептов.

Например, Л-теанин. Эта аминокислота присутствует практически во всех видах чая, а в странах Азии ее широко применяют при психических расстройствах. Л-теанин помогает при нервных расстройствах, гиперактивности и нарушениях сна. Имеет ярко выраженный седативный эффект, но не вызывает вялости или сонливости, действует мягко.

Ноотроп помогает:

• убрать беспокойство;
• наладить сон;
• снять стресс;
• улучшить внимание.

Готу кола – натуральный лекарственный препарат, отпускаемый без рецепта, в виде таблеток, капсул, настоек. Название получил от растения, входящего в его состав. Готу кола работает как антиоксидант и усилитель мозговых когнитивных функций.

Лекарство уменьшает уровень кортизола в организме, снижая приступы стресса, и одновременно повышает количество серотонина и дофамина. Также помогает при инсульте и болезни Альцгеймера.

Взрослым

Взрослым пациентам назначают ноотропы в разных областях медицины. Многие принимают препараты для улучшения памяти, зрения и внимания. В более тяжелых случаях, когда серьезно нарушены функции головного мозга и центральной нервной системы, больным назначают более сильные препараты группы. Например, после инсультов.

Из обширного списка ноотропов назовем лишь некоторые, самые лучшие.

1. Сульбутиамин – аналог витамина В 1, жирорастворимый, прекрасно проникает через барьер между кровеносной и центральной нервной системами (немато-энцефлический) и накапливается в мозге.

Повышая уровень холина, Сульбутиамин способствует улучшению памяти, а хорошее настроение является следствием его действия на уровень глутамата и дофамина.

Курсовой прием препарата устраняет нарушения эректильной функции, имеющие психологические причины.

2. Ноотропил, лекарство на основе пирацетама, широко применяют:

• в неврологии — для восстановления интеллектуально-мнестических функций;
• в психиатрии – для лечения депрессии и апатии при шизофрении;
• в наркологии – для снятия абстинентного синдрома;
• в педиатрии – при ДЦП и отставании в развитии.

С успокаивающим действием

Многие препараты из группы ноотропов оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему. Самые популярные среди седативных препаратов:

Эти ноотропы успокаивают ЦНС, благодаря торможению нейромедиаторов. Препараты быстро устраняют невротические состояния у детей, поэтому их часто назначают при нарушениях сна, памяти и гиперактивности. При передозировке вызывают сонливость.

Остановимся отдельно на препарате Ноофен, который оказывает одновременно действие:

• транквилизатора;
• психостимулятора;
• ноотропа.

В основе препарата — Фенибут, который помогает повышать работоспособность при астении, как умственную, так и физическую, без побочных эффектов. Хорошо проявляет себя при устранении вазовегетативных симптомов: головокружение и головная боль, резкая смена настроений, плохой сон.

Ноофен хорошо сочетается со снотворными, усиливая их действие. И имеет свойства антикольвунсанта.

Для восстановления интеллекта и памяти

Так как ноотропы благотворно влияют на мозговое кровообращение, они наиболее интересны, как эффективное средство для сохранения, восстановления интеллекта и памяти, особенно в пожилом возрасте.

Кратко остановимся на двух натуральных препаратах:

1. 5-HTP – это БАД на основе триптофана, переработанной аминокислоты, который можно купить без рецепта. Доказано, что недостаток триптофана в организме негативно влияет на эмоциональное состояние человека, вызывает бессонницу и кошмарные состояния, а также снижает либидо и вызывает сексуальные расстройства.

Ноотроп 5-НТР приводит в норму уровень серотонина, «гормона радости», помогая устранить все негативные состояния, вызванные его нехваткой.

2. Alpha GPC – жирная кислота, которую организм вырабатывает в небольших количествах. Присутствует в некоторых белковых продуктах. Прием препарата помогает:

1. Сохранять и развивать мозговые клетки.
2. Вырабатывать гормон роста и улучшать физическую силу.
3. Повышать внимание и сохранять ясный ум.
4. Восстанавливаться больным, перенесшим ишемический инсульт.

Побочные эффекты

Ноотропы имеют ряд побочных эффектов, среди них:

• головная боль;
• бессонница;
• головокружение;
• кожные аллергические реакции;
• раздражительность и др.

Чаще всего эти состояния связаны с синдромом отмены ноотропных препаратов. Его можно легко избежать, если заканчивать курс лечения не резко, а постепенно снижая дозировку.

Где купить?

Купить ноотропы без рецептов можно в нашей интернет-аптеке. Доставка по Москве осуществляется курьером, в другие города Почтой России.

Источники

ФЕНОТРОПИЛ®: ноотроп космического масштаба | Еженедельник АПТЕКА

Жизнь не стоит на месте, во всех ее областях появляются новые технологии. С каждым годом совершенствуют подходы к лечению и профилактике многих заболеваний, создают препараты, позволяющие людям дольше сохранять ясность ума и творческие силы. Сегодня весь цивилизованный мир увлечен идеей улучшения качества жизни. Вот почему столь много внимания уделяют созданию препаратов, позволяющих увеличивать ресурсы мозга. «Дайте что-нибудь от головы!» — провизоры в аптеках хорошо понимают такую просьбу посетителя. Стало быть, голова болит и требуется болеутоляющее. Но возможно, скоро посетители аптек в массовом порядке будут требовать «что-нибудь для головы». Нет, наркотики и галлюциногены тут ни при чем. От «препаратов для головы» никуда не «улетаешь» и не теряешь связи с реальностью. Просто мысль делается яснее, работоспособность повышается. Существует особая группа лекарственных средств, оказывающих прямое активирующее влияние на обучение, улучшающих память и умственную деятельность, повышающих устойчивость мозга к агрессивным воздействиям среды. Это так называемые ноотропы. О чрезвычайной важности препаратов с ноотропным действием свидетельствуют данные о широком их применении. Эти средства можно отнести к числу жизненно важных препаратов.

Пирацетам — лекарственное средство, благодаря которому вся группа ноотропных препаратов получила свое название, — до сих пор применяют. Но сегодня его уже трудно назвать эталоном. Многое из того, что еще вчера воспринималось как норма, сегодня расценивается как недостаток. Сейчас есть современные средства, которые отвечают самым высоким требованиям к ноотропам. Примером может служить препарат ФЕНОТРОПИЛ^® холдинга «Отечественные лекарства».

Термин «ноотроп» образован от двух греческих слов: «ноос» — мышление, разум и «тропос» — направление, стремление, сродство. Ряд авторов среди наиболее значимых механизмов действия эффективных ноотропов выделяет их нейропротективные свойства и способность облегчать восстановление ткани мозга в случае повреждений различного генеза. Поэтому другое название препаратов этой группы — «нейрометаболические церебропротекторы». Несмотря на различия в спектрах ноотропных препаратов, все они позитивно влияют на процессы памяти и мышления, то есть обладают ноотропным действием.

Получение новейших сведений о природе нарушений процессов мышления и памяти, обусловленных изменениями на различных уровнях — нейрональном, синаптическом, мембранном, клеточном, молекулярном — позволило целенаправленно подойти к поиску средств для коррекции этих нарушений. В результате чего получен целый ряд новых веществ, которые обладают значительной активностью и оригинальными механизмами действия.

ФЕНОТРОПИЛ

^® — РАЗРАБОТКИ КОСМИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗЕМЛЯН

ФЕНОТРОПИЛ^® — препарат, который изначально разрабатывался для нужд авиакосмической медицины. А, как известно, космосу всегда нужно все только самое лучшее. Перед учеными была поставлена задача создать препарат, нормализующий психоэмоциональное состояние космонавтов и увеличивающий их работоспособность. Необходимо было создать идеальный препарат, объединяющий в себе эффекты ноотропа и психостимулятора. Работа на орбите — постоянный стресс для организма. Адаптация к необычным условиям происходит очень сложно. Космонавты испытывают огромные физические и психоэмоциональные нагрузки. Необходимо улучшить мозговое кровообращение (ведь от этого зависит работа всего организма), повысить устойчивость тканей мозга к гипоксии, снять повышенную тревогу и депрессию, улучшить концентрацию внимания (космонавтам приходится работать со сложной аппаратурой, а это требует максимальной сосредоточенности), качество сна (очень важно уметь быстро восстанавливаться), стимулировать умственную деятельность, повысить порог болевой чувствительности и т.д.

Раньше считалось, что все эти действия невозможно объединить в одном препарате. Группу специалистов по созданию нового препарата Института медико-биологических проблем РАН возглавила ведущий российский психофармаколог Валентина Ахапкина. Несколько лет ушло на разработку, испытание и внедрение нового лекарственного средства. Бесчисленные экспериментальные изыскания, клинические исследования с участием сотен пациентов в ведущих клиниках России, а главное, результаты применения препарата космонавтами в условиях длительных космических полетов позволили ученым с уверенностью сказать: ФЕНОТРОПИЛ^® — не имеющий аналогов в мире нейрометаболический препарат, открывающий качественно новые возможности ноотропов как класса лекарственных средств. Высокая эффективность ФЕНОТРОПИЛА, позволяющая космонавтам преодолевать высокие нагрузки космического полета, заставила специалистов задуматься о возможности его широкого применения в медицине. Сейчас жизнь изменилась, и лучшие достижения науки теперь широко используют не только в военной и космической сферах. В результате ФЕНОТРОПИЛ^® стал одним из немногих препаратов, пришедших из космической медицины в общеклиническую практику. В России ФЕНОТРОПИЛ^® уже пользуется популярностью как у врачей, так и у пациентов.

ФЕНОТРОПИЛ

^®— ЕСТЕСТВЕННАЯ ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ!

В чем секрет ноотропных препаратов? Они улучшают мозговое кровообращение — клетки мозга получают больше кислорода, в них улучшается обмен веществ, быстрее проходят нервные импульсы, стало быть, увеличивается «скорость мысли».

Механизм действия ФЕНОТРОПИЛА близок к естественному. Он помогает мозгу и всему организму поддержать собственный ресурс, а не исчерпывает его (Ахапкина В.И. и соавт., 2005).

Он оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение мозга, стимулирует окислительно-восстановительные реакции, повышает энергетический потенциал организма за счет утилизации глюкозы, улучшает регионарный кровоток в ишемизированных участках мозга. ФЕНОТРОПИЛ^® повышает содержание норадреналина, дофамина и серотонина в мозге и не оказывает заметного влияния на спонтанную биоэлектрическую активность мозга.

Препарат повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии и токсическим воздействиям, скорость передачи информации между полушариями головного мозга, оказывает прямое активирующее влияние на интегративную деятельность головного мозга, улучшает умственную деятельность, концентрацию внимания, настроение, облегчает процесс обучения, способствует консолидации памяти, регулирует процессы активации и торможения ЦНС, повышает физическую работоспособность. Психостимулирующее действие препарата преобладает в идеаторной сфере. Умеренный психостимулирующий эффект препарата сочетается с анксиолитической (противотревожной) активностью, он улучшает настроение, оказывает некоторый анальгезирующий эффект, повышая порог болевой чувствительности. При курсовом применении ФЕНОТРОПИЛ^® оказывает противосудорожное и анорексигенное действие (снижает повышенный аппетит).

Адаптогенное действие ФЕНОТРОПИЛА проявляется в повышении устойчивости организма к стрессу в условиях чрезмерных психических и физических нагрузок, при утомлении, гипокинезии и иммобилизации, а также при низких температурах.

На фоне приема препарата отмечается улучшение зрения (острота, яркость, расширение поля), кровоснабжения нижних конечностей. Он стимулирует выработку антител в ответ на введение антигена, что указывает на его иммуностимулирующие свойства, но в то же время он не способствует развитию гиперчувствительности немедленного типа и не изменяет аллергическую воспалительную реакцию кожи, вызванную введением чужеродного белка. При курсовом применении препарата не развиваются лекарственная зависимость, толерантность, синдром отмены.

ФЕНОТРОПИЛ^® прошел долгий путь от процесса разработки до внедрения в массовое производство. Клинические испытания ФЕНОТРОПИЛА проводили в Государственном научном центре социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского, Московском НИИ психиатрии, Российском центре вегетативной патологии и других научно-исследовательских и клинических центрах. Результаты этих исследований подтвердили высокую эффективность препарата. В космос посылают только лучших!

Подытоживая результаты исследований следует отметить, что при применении ФЕНОТРОПИЛА у людей как с признаками заболевания, так и здоровых, наблюдали следующие эффекты:

• улучшение интегративной деятельности мозга, повышение работоспособности;
• улучшение кратковременной и долговременной памяти, способности к обучению, внимания и интеллектуальной активности;
• повышение устойчивости к воздействию различных агрессивных, экстремальных факторов: стресс, гипоксия, травмы, интоксикации (например алкоголь), шок и др.;
• повышение социальной адаптации и качества жизни.

При наличии патологии ЦНС, помимо вышеперечисленных эффектов, ФЕНОТРОПИЛУ свойственны следующие:

• коррекция вегетативных нарушений;
• психоактивирующее и нормоэнергетизирующее влияние при астении без эйфоризации, без развития зависимости и синдрома отмены;
• значительный регресс имеющейся очаговой неврологической симптоматики.

При приеме внутрь ФЕНОТРОПИЛ^® быстро всасывается, проникает в различные органы и ткани, легко проходит через гематоэнцефалический барьер, абсолютная биодоступность при пероральном приеме составляет 100%. Максимальная концентрация в крови достигается уже через час. ФЕНОТРОПИЛ^® не метаболизируется в организме и выводится в неизмененном виде.

КОГДА ПОКАЗАН ФЕНОТРОПИЛ

^®?

Широкий спектр фармакологической активности и механизм действия ФЕНОТРОПИЛА служат предпосылками для его клинического применения. Препарат при нарушениях памяти различного генеза (старение, начальные стадии деменции, ишемия и травмы головного мозга, гипоксия, стресс, интоксикация, утомление, нарушения сна), при церебральной дисфункции у детей с нарушением обучения, при острых и хронических нарушениях мозгового кровообращения, в т.ч. в подостром и восстановительном периодах ишемических инсультов. Показаниями для применения ФЕНОТРОПИЛА также являются: дисциркуляторная энцефалопатия и вегетососудистая дистония, травмы, интоксикации, судорожные состояния, головокружения, синдром гиперактивности с нарушением внимания, неврозы и неврозоподобные состояния, астения, депрессия, алкоголизм (купирование абстинентного синдрома, протрезвляющее действие), ожирение.

ФЕНОТРОПИЛ^® могут применять и здоровые люди для улучшения умственной и физической активности, повышения устойчивости и уровня жизнедеятельности при экстремальных воздействиях (стресс, гипоксия, интоксикация, нарушения сна, травмы, физические и умственные перегрузки, переутомление, постоянное охлаждение, обездвиженность, болевые синдромы). Этот препарат может пригодиться любому человеку. Время от времени каждому, даже самому здоровому, необходимо мобилизовать ресурсы своего организма. Действительно, ФЕНОТРОПИЛ^® поможет и в ситуации, когда нужно «включить» дополнительнные ресурсы (при сдаче экзаменов, выполнении срочной работы или работы, требующей максимальной концентрации и т.п.). Нормализовать работу нервной системы в условиях стресса просто необходимо. Применение ФЕНОТРОПИЛА в напряженный период жизни, когда требуется работать с полной отдачей, позволяет поддержать организм и максимально снизить негативное воздействие стресса.

Завершая рассказ о ФЕНОТРОПИЛЕ, необходимо еще раз отметить, что этот препарат является ноотропом нового поколения с широким спектром эффектов. Применение препарата в медицинской практике может значительно повысить эффективность лечения и поставить на новый уровень качество жизни пациентов с патологией ЦНС. Основные преимущества ФЕНОТРОПИЛА:

• Обладает высокой эффективностью. За счет этого суточная доза и кратность приема препарата существенно ниже по сравнению с другими ноотропами. При этом лекарственная нагрузка на организм при применении минимальна — доза ФЕНОТРОПИЛА обычно составляет 100 мг (1 таблетка) 1 раз в сутки (для примера, у родоначальника группы ноотропов — одноразовая доза в несколько раз выше, применяют 3 раза в сутки). Курс лечения — 30 дней.
• Хорошо переносится пациентами. Обладая выраженным психоактивирующим действием, ФЕНОТРОПИЛ^®, однако, не вызывает бессонницы (принимается в первой половине дня), более того, препарат способствует нормализации сна. При его применении не возникает привыкания, зависимости, синдрома отмены.
• Эффективность и высокий профиль безопасности, удобство применения ФЕНОТРОПИЛА обеспечивает лояльность пациентов к его относительно высокой цене. А если учесть, что курс применения ФЕНОТРОПИЛА короче и дозировка меньше (для большинства больных обычно бывает достаточно одной упаковки препарата на курс терапии), то становится понятно, что ФЕНОТРОПИЛ^® выгоден в ценовом отношении и аптекам, и пациентам. Это один из тех редких случаев, когда в выигрыше все, а главная награда — конечно, здоровье пациентов.

 

Олег Мазуренко

ПАНТОГАМ — ноотроп для детей и взрослых

Цікава інформація для Вас:

ТОП 10 лучших ноотропов для мозга

Слышали ли вы пословицу «Лучше качество, чем количество». Почему бы не применить ту же философию к вашей жизни? Находились ли вы в ситуации, когда независимо от того, сколько вы занимаетесь спортом, соблюдаете здоровое питание и хорошо спите, вам все еще трудно сосредоточиться и мотивировать себя? Если да, вам нужно подходящее решение которое не будет иметь неблагоприятных последствий для здоровья. Есть решение! «Умные добавки», которые могут помочь вам выйти из ситуации, улучшив мыслительный процесс, улучшив память и сделав вас более креативными и продуктивными.

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Добро пожаловать в мир «ноотропов», широко известный как «умные добавки», которые могут помочь повысить мощность вашего мозга. Вы помните сцену из фильма «Безграничный», где персонаж Брэдли Купера использует умный наркотик, который делает его блестящим? Да! Влияние ноотропов на ваш мозг таково, что результаты становятся легкими.

Что такое ноотропы?

Ноотропы, также известные как «усилители мозга», «добавки для мозга» или «усилители памяти», состоят из различных искусственных и природных соединений. Эти соединения помогают в усилении когнитивной деятельности мозга путем регулирования или изменения производства нейрохимикатов и нейротрансмиттеров в мозге.

Он улучшает кровоток, стимулирует нейрогенез (процесс, посредством которого нейроны продуцируются в организме нервными стволовыми клетками), увеличивает скорость роста нервов, модифицирует синапсы и улучшает текучесть клеточных мембран.

Таким образом, позитивные изменения создаются внутри вашего тела, что помогает вам функционировать оптимально, независимо от вашего текущего образа жизни и индивидуальных потребностей.

В настоящее время ноотропы набирают массовую популярность, благодаря чему их продажи превратились в индустрию с оборотом в миллиард долларов. Исследование, проведенное в 2014 году в США, показало, что более 18% юношей, второкурсников и старшеклассников в колледжах использовали стимулятор мозга хотя бы один раз в течение учебного года.

Сегодня индустрия ноотропных лекарств стремительно развивается благодаря широкому кругу пользователей, которым необходимы эти лекарства по ряду причин. Ноотропы также принимаются в сочетании с натуральными добавками для повышения их потенции.

Вы хотите попробовать ноотропы, но путаетесь обилием информации Интернете? Вот список 10 лучших ноотропов или 10 лучших добавок для мозга, доступных на рынке:

1. Модафинил — самый популярный ноотроп всех времен

Среди добавок, предназначенных для улучшения работы мозга, которые в настоящее время доступны на рынке ноотропных препаратов, модафинил, вероятно, является наиболее распространенным лекарственным средством для фокусирования или одной из лучших таблеток, используемых людьми, и он славится как лучший ноотропный препарат, доступный сегодня.

Это мощный когнитивный усилитель, который отлично подходит для повышения общей бдительности с минимальными побочными эффектами. Однако, чтобы получить этот препарат, вам потребуется рецепт.

Модафинил используется для лечения ряда расстройств, таких как расстройство внимания, нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он работает путем увеличения уровня допамина в вашем мозге, аналогично кокаину, но более сдержанным способом. Это помогает в создании расширенной системы вознаграждения в мозге, которая делает его более мощным.

Основной функцией модафинила по сравнению с другими умными лекарствами и лучшими мозговыми добавками заключается в том, что он эффективен для широкой возрастной группы, и его преимущества включают в себя повышение уровня усталости, времени реакции, бдительности и мотивации пользователей. Это также улучшает функцию мозга тех, кто лишен сна.

Модафинил не вызывает привыкания, но возможны злоупотребления наркотиками и ухудшение памяти. Это может проявиться в людях, которые потребляют его, чтобы не спать слишком долго; в результате это, вероятно, сделает их больными. Длительное использование модафинила может снизить пластичность и может нанести вред памяти некоторых людей. Следовательно, это продано только по рецепту квалифицированным врачом.

2. Кофеин — самый распространенный ноотроп

Кофеин, в форме кофе или содовой, является наиболее распространенным природным ноотропом, который использовался на протяжении веков. В настоящее время это также входит в форму таблеток дополнения. Согласно различным исследованиям, у людей, которые потребляют кофе, меньше шансов на развитие расстройств, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и другие связанные с памятью состояния.

Хотя кофе дает мгновенную настороженность, эффект длится только на короткое время. Люди, которые пьют кофе каждый день, могут развить толерантность к кофеину; Это причина, почему все еще важно контролировать ежедневное потребление. Желательно, чтобы человек не употреблял более 300 мг кофе в день. Кофеин, любимый в мире ноотропный препарат, имеет меньше побочных эффектов, но при чрезмерном его употреблении может вызвать тошноту, беспокойство, нервозность и гиперактивность.

Это причина, по которой люди, которым требуется повышенная острота, вместо этого могут стимулировать прием L-теанина или другого ноотропного средства вместе с кофеином. Сегодня вы можете найти различные умные лекарства, которые содержат в себе кофеин. OptiMind, один из лучших и наиболее востребованных ноотропов в США, содержащий кофеин, считается лучшей добавкой для мозга для взрослых и детей по сравнению с другими лекарственными препаратами, присутствующими на рынке сегодня.

3. Теанин ноотроп, уменьшающий тревогу

Таблетки для фокусирования мозга в основном содержат химические компоненты, такие как теанин, который естественным образом содержится в зеленом и черном чае. Это связано с повышением бдительности, познания, расслабления, возбуждения и снижения уровня тревоги в значительной степени.

Теанин — это аминокислота и глутаминовая кислота, которая доказала свою безопасность в качестве психоактивного вещества. Некоторые исследования предполагают, что это соединение влияет на экспрессию в генах, присутствующих в мозге, который отвечает за агрессию, страх и память. Это, в свою очередь, помогает сбалансировать поведенческие реакции на стресс, а также помогает в улучшении конкретных состояний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство.

Теанин также можно сочетать с кофеином, так как они оба работают синергетически, чтобы увеличить память, время реакции, умственную выносливость и память. Лучшая часть функций теанина заключается в том, что он является одним из самых безопасных ноотропов и легко доступен в форме капсул. Естественным вариантом было бы использовать превосходную марку зеленого чая, которая состоит из чая, выращенного в тени, потому что тогда в нем обильно будет присутствовать теанин.

Хотя теанин имеет множество преимуществ, с ним также связаны некоторые побочные эффекты. Пациенты с диагнозом рак могут иметь серьезные побочные эффекты от теанина. Кроме того, более значительные количества вещества вызывают раздражительность, расстройство желудка и тошноту.

4. Bacopa Monnieri — Лучший природный ноотроп

Широко известная как «Брахми», Bacopa Monnieri или Water Hyssop, это небольшая трава, произрастающая в Индии, которая упоминается в различных аюрведических текстах как лучший природный усилитель познавательной способности. Он традиционно используется для улучшения памяти, улучшения настроения и внимания. Он известен как одно из лучших добавок для мозга в мире.

Bacopa Monnieri снижает скорость забывания вновь полученной информации, консолидирует память и увеличивает скорость словесного обучения. Он также помогает в усилении передачи нервного импульса, что приводит к повышенной настороженности. Известен также как способ уменьшить последствия тревоги и депрессии. Все эти преимущества работают, когда дозировка Bacopa Monnieri помогает активировать холин-ацетилтрансферазу и ингибировать ацетилхолинэстеразу, которая повышает уровень ацетилхолина в мозге (химическое вещество, которое также способствует улучшению памяти и внимания).

Bacopa Monnieri, вероятно, является одним из самых безопасных и эффективных ноотропных средств, улучшающих память и настроение, с наименьшими побочными эффектами. У некоторых людей широко распространенное использование Bacopa Monnieri может привести к тошноте. Одним из основных продуктов AlternaScript является Optimind, ноотропная добавка, которая в основном состоит из Bacopa Monnieri в качестве одного из основных ингредиентов.

5. Креатин — природная сила и выносливаость

Креатин — это вещество, которое вырабатывается в организме человека. Он вырабатывается в почках, и процесс заканчивается в печени. Затем он перемещается в ткани и мышцы мозга, чтобы удовлетворить потребности организма человека в энергии. Спортсмены и культуристы используют креатиновые добавки для снятия усталости и ускорения восстановления мышечной ткани, на которую воздействуют активные физические нагрузки. Помимо того, что креатин помогает тканям быстрее восстанавливаться, он также помогает улучшить умственные функции взрослых, лишенных сна, а также улучшает выполнение сложных когнитивных задач.

Многие исследования показывают, что креатин помогает в лечении когнитивных нарушений у людей в сочетании с другими методами лечения. Он также помогает людям, страдающим от болезни Паркинсона и Хантингтона. Хотя креатин имеет минимальные побочные эффекты, почти как любой ноотроп, он не полностью свободен от побочных эффектов. Передозировка креатина может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, увеличению веса, стрессу и беспокойству.

6. Армодафинил — превосходная форма модафинила

Этот непатентованный препарат является производным модафинила и является более мощным. Армодафинил в значительной степени имитирует модафинил и используется для повышения умственной работоспособности, основываясь на его способности улучшать бодрствование и бодрствование.

В последнее время популярность армодафинил быстро растет, поскольку он обеспечивает более значительный и более длительный стимулирующий эффект за счет улучшения возможностей человеческого мозга. Это также помогает в потере веса и используется для лечения детей с СДВГ.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом армодафинил, потому что он может иметь некоторые резкие побочные эффекты. Некоторые из распространенных побочных эффектов добавки включают головную боль, тошноту, диарею, сухость во рту, головокружение, беспокойство и нервозность. Некоторые могут также испытывать серьезные побочные эффекты, такие как сердцебиение и галлюцинации.

7. Альфалипоевая кислота — предотвращение ноотропного повреждения клеток мозга

Альфалипоевая кислота — это витаминоподобное химическое вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, которое естественным образом встречается в брокколи, шпинате, дрожжах, почках, печени и картофеле.

Соединение обычно назначают пациентам, страдающим нервными симптомами диабета, потому что оно помогает предотвратить повреждение нервных клеток и улучшает функционирование нейронов. Это можно назвать одним из лучших добавок для повышения памяти.

Он легко проходит через гематоэнцефалический барьер и, как известно, защищает нервные ткани, присутствующие в мозге. Существует доказательство того, что кислота играет важную роль в предотвращении инсультов у взрослых путем уменьшения количества свободных радикалов в организме. Это увеличивает производство ацетилхолина, нейротрансмиттера, дефицит которого у большинства пациентов с болезнью Альцгеймера.

Также известно, что кислота восстанавливает уровень витамина С и Е в организме. Мощное антиоксидантное свойство альфа-липоевой кислоты защищает клетки мозга от повреждений во время травмы. Это помогает убедиться, что ваш мозг функционирует нормально, даже если есть какие-либо внешние или внутренние повреждения головного мозга..

8. Сульбутиамин — ноотроп, который лечит умственную усталость

Также известный как Аркалион или Бисбутиамин и Энерон, сульбутиамин является соединением группы сульфур и является аналогом витамина B1, который, как известно, легко проходит через гематоэнцефалический барьер.

Обнаружено, что сульбутиамин циркулирует быстрее, чем тиамин, из крови в мозг. Рекомендуется для пациентов, страдающих умственной усталостью, вызванной эмоциональным и психологическим стрессом. Самое приятное в этом соединении — то, что у него нет большинства общих побочных эффектов, связанных с несколькими ноотропами.

Те, кто принимает сульбутиамин на регулярной основе, могут заметить заметное увеличение потребления и сохранения новой информации наряду с улучшением как долгосрочных, так и краткосрочных навыков памяти. Кроме того, сульбутиамин повышает уровень дофамина в мозге, повышая энергию и бодрость.

Поскольку сульбутиамин очень легко проникает через гематоэнцефалический барьер, он оказывает положительное влияние на холинергические и глутаматергические рецепторы, которые отвечают за важные действия, влияющие на память, концентрацию и настроение.

Это соединение также является жирорастворимым, что означает, что оно быстро и широко циркулирует по всему организму и мозгу, обеспечивая положительные результаты. Таким образом, пациенты с шизофренией и болезнью Паркинсона сочтут препарат очень эффективным.

9. ГАМК — ноотропное средство от беспокойства

Гамма-аминомасляная кислота, также известная как ГАМК, естественным образом вырабатывается в мозге из глутамата, является нейромедиатором, который помогает в коммуникации между нервной системой и мозгом. Основная функция этого ГАМК-ноотропа заключается в уменьшении дополнительной активности нервных клеток и помогает успокоить ум.

Таким образом, он помогает улучшить различные состояния, такие как стресс, беспокойство и депрессия, уменьшая бета-волны мозга и увеличивая альфа-волны мозга. Это один из лучших ноотропов для беспокойства, который вы можете найти на рынке сегодня. В результате когнитивные способности, такие как сила памяти, внимание и бдительность, также улучшаются. ГАМК помогает наркозависимым выздоравливать от наркомании путем нормализации ГАМК-рецепторов мозга, которые снижают уровень тревоги и тяги в отсутствие веществ, вызывающих зависимость.

Принимая во внимание, что у пациентов с ADHD это помогает в продвижении сна, улучшении настроения, уменьшении воспаления и повышении внимания, а также ускоряет уровень гормонов роста. Исследование Американского журнала психиатрии показало, что пациенты с паническими расстройствами получают пользу от ГАМК.

10. Альфа GPC — естественный усилитель памяти

Эта добавка является природным ноотропом, который действует как сам по себе, так и в сочетании с другими ноотропами. Его можно найти в организме человека в небольших количествах. Он также присутствует в некоторых молочных продуктах, зародышах пшеницы и натуральном мясе. Тем не менее, эти пищевые источники содержат небольшое количество ГПХ, поэтому люди предпочитают принимать его через добавки.

Состав является одним из лучших добавок для улучшения мозга, который включает в себя улучшение памяти и защиту от старения мозга. Некоторые исследования показывают, что это эффективное средство для лечения таких расстройств, как сосудистая деменция, болезнь Альцгеймера, мозговой инсульт, беспокойство и депрессия. Тем не менее, есть некоторые побочные эффекты, связанные с альфа-GPC, такие как головная боль, изжога, головокружение, кожные высыпания, бессонница и спутанность сознания.

Это одни из лучших ноотропов для фокусировки и другие преимущества, которые они приносят с собой. Они могут заинтриговать вас, попробовав любой из этих ноотропов, чтобы повысить мощность вашего мозга.

Тем не менее, вы должны сделать свое исследование, прежде чем выбрать правильный ноотроп. Один из способов сделать это — проконсультироваться с врачом, чтобы узнать лучший ноотроп для вас. Другой способ выбора ноотропной добавки — это выбор с клинически проверенными природными ноотропными веществами.

Рекомендуем посмотреть:

Если вы не знакомы с темой использования ноотропов, то сможете узнать из этого видео с чего начать.

Лекарственные препараты при психических заболеваниях

Эффективность лекарственной терапии психотропными средствами определяется соответствием выбора препарата клинической картине болезни, правильностью режима его дозирования, способом введения и длительностью терапевтического курса. Как и в любой области медицины, в психиатрии необходимо учитывать весь комплекс лекарственных средств, который принимает больной, так как их взаимное действие может привести не только к изменению характера эффектов каждого из них, но и к возникновению нежелательных последствий.

Существует несколько подходов к классификации психотропных средств. В таблице 1 приводится классификация, предложенная ВОЗ в 1990 году, адаптированная за счет включения некоторых отечественных лечебных средств.

Таблица 1. Классификация психофармакологических препаратов.

Класс	Химическая группа	Генерические и наиболее распространенные коммерческие названия
Нейролептики	Фенотиазины	Хлорпромазин (аминазин), промазин, тиопроперазин (мажептил), трифлюперазин (стелазин, трифтазин), перициазин (неулептил), алимемазин (терален)
	Ксантены и тиоксантены	Хлорпротиксен, клопентиксол (клопексол), флюпентиксол (флюанксол)
	Бутирофеноны	Галоперидол, трифлюперидол (триседил, триперидол), дроперидол
	Пиперидиновые производные	Флюшпирилен (имап), пимозид (орап), пенфлюридол (семап)
	Циклические производные	Рисперидон (рисполепт), ритансерин, клозапин (лепонекс, азалептин)
	Индоловые и нафтоловые производные	Молиндол (мобан)
	Производные бензамидов	Сульпирид (эглонил), метоклопрамид, раклоприд, амисульпирид, сультоприд, тиаприд (тиапридал)
	Производные других веществ	Оланзапин (зипрекса)
Транквилизаторы	Бензодиазепины	Диазепам (валиум, седуксен, реланиум), хлордиазепоксид (либриум, элениум), нитраземпам (радедорм, эуноктин)
	Триазолобензодиазепины	Алпразолам (ксанакс), триазолам (хальцион), мадизопам (дормикум)
	Гетероциклические	Бротизопам (лендормин)
	Производные дифенилметана	Бенактизин (стауродорм), гидроксизин (атаракс)
	Гетероциклические производные	Бусперон (буспар), зопиклон (имован), клометизол, геминеврин, золпидем (ивадал)
Антидепрессанты	Трициклические	Амитриптилин (триптизол, эливел), имипрамин (мелипрамин), кломипрамин (анафранил), тианептин (коаксил)
	Тетрациклические	Миансерин (леривон), мапротилин (лудиомил), пирлиндол (пиразидол),
	Серотонинергические	Циталопрам (серопракс), сертралин (золофт), пароксетин (паксил), Вилоксазин (вивалан), флюоксетин (прозак), флювоксамин (феварин),
	Норадренергические и специфические серотонинергические антидепрессанты (НаССА)	Миртазапин (ремерон), милнаципран (иксел)
	Ингибиторы МАО (обратимые)	Моклобемид (аурорикс)
Ноотропы (а также вещества с ноотропным компонентом действия)	Производные пирролидона	Пирацетам (ноотропил)
	Циклические производные, ГАМК	Пантогам, фенибут, гаммалон (аминалон)
	Предшественники ацетилхолина	Деанол (акти-5)
	Производные пиридоксина	Пиритинол
	Производные девинкана	Винкамин, винпоцетин (кавинтон)
	Нейропептиды	Вазопрессин, окситоцин, тиролиберин, холецистокинин
	Антиоксиданты	Ионол, мексидол, токоферол
Стимуляторы	Производные фенилэтиламина	Амфетамин, сальбутамол, метамфетамин (первитин)
	Производные сиднонимина	Сиднокарб
	Гетроциклические	Метилфнидат (риталин)
	Производные пуринов	Кофеин
Нормотимики	Соли металлов	Соли лития (лития карбонат, лития оксибутират, литонит, микалит), рубидия хлорид, цезия хлорид
	Сборная группа	Карбамазепин (финлепсин, тегретол), вальпромид (депамид), вальпроат натрия (депакин, конвулекс)
Дополнительная группа	Сборная группа	Аминокислоты (глицин), антагонисты опийных рецепторов (налоксон, налтрексон), нейропептиды (бромокриптин, тиролиберин)

 

Ниже приведены основные клинические характеристики и побочные эффекты перечисленных классов фармакологических препаратов.

Нейролептики

Клиническая характеристика. Препараты этого класса занимают центральное положение в терапии психозов. Однако этим сфера их применения не исчерпывается, так как в небольших дозах в сочетании с другими психотропными средствами они могут использоваться в лечении расстройств аффективного круга, тревожно-фобических, обсессивно-компульсивных и соматоформных расстройств, при декомпенсации личностных расстройств.

Независимо от особенностей химической структуры и механизма действия, все препараты этой группы имеют сходные клинические свойства: они оказывают выраженное антипсихотическое действие, снижают психомоторную активность и уменьшают психическое возбуждение, нейротропное действие, проявляющееся в развитии экстрапирамидных и вегетососудистых нарушений, многие из них обладают также противорвотным свойством.

Побочные эффекты. Основные побочные эффекты при лечении нейролептиками образуют нейролептический синдром. Ведущими клиническими проявлениями этого синдрома считают экстрапирамидные расстройства с преобладанием либо гипо-, либо гиперкинетических нарушений. К гипокинетическим расстройствам относится лекарственный паркинсонизм, проявляющийся повышением мышечного тонуса, тризмом, ригидностью, скованностью и замедленностью движений и речи. Гиперкинетические нарушения включают тремор и гиперкинезы. Обычно в клинической картине в тех или иных сочетаниях имеются как гипо-, так и гиперкинетические нарушения. Явления дискинезии могут носить пароксизмальный характер, локализуясь в области рта и проявляясь спазматическими сокращениями мышц глотки, языка , губ, челюстей. Нередко наблюдаются явления акатизии – чувства неусидчивости, «беспокойства в ногах», сочетающейся с тасикинезией (потребностью двигаться, менять положение). К особой группе дискинезий относят позднюю дискинезию, возникающую через 2-3 года приема нейролептиков и выражающуюся в непроизвольных движениях губ, языка, лица.

Среди расстройств вегтативной нервной системы чаще всего наблюдаются ортостатическая гипотензия, потливость, увеличение массы тела, изменения аппетита, запоры, поносы. Иногда отмечаются холинолитические эффекты – расстройства зрения, дизурические явления. Возможны функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы с изменениями на ЭКГ в виде увеличения интервала Q-T, снижения зубца T или его инверсии, тахи- или брадикардии. Иногда возникают побочные эффекты в виде фотосенсибилизации, дерматитов, пигментации кожи; возможны кожные аллергические реакции.

Нейролептики новых поколений по сравнению с традиционными производными фенотиазинов и бутирофенонов вызывают значительно меньшее число побочных эффектов и осложнений.

Транквилизаторы

Клиническая характеристика. В эту группу входят психофармакологические средства, снимающие тревогу, эмоциональную напряженность, страх непсихотического происхождения, облегчающие процесс адаптации к стрессогенным факторам. Многие из них обладают противосудорожным и миорелаксирующим свойствами. Использование их в терапевтических дозах не вызывает значительных изменений познавательной деятельности и восприятия. Многие из препаратов этой группы оказывают выраженное гипнотическое действие и используются преимущественно как снотворные средства. В отличие от нейролептиков транквилизаторы не обладают выраженной антипсихотической активностью и применяются в качестве дополнительного средства при лечении психозов – для купирования психомоторного возбуждения и коррекции побочных эффектов нейролептиков.

Побочные эффекты в процессе лечения транквилизаторами чаще всего проявляются сонливостью в дневное время, вялостью, мышечной слабостью, нарушениями концентрации внимания, кратковременной памяти, а также замедлением скорости психических реакций. В некоторых случаях развиваются парадоксальные реакции в виде тревоги, бессонницы, психомоторного возбуждения, галлюцинаций. Среди нарушений функции вегетативной нервной системы и других органов и систем отмечаются гипотония, запоры, тошнота, задержка или недержание мочи, снижение либидо. Длительный прием транквилизаторов опасен в связи с возможностью развития привыкания к ним, т.е. физической и психической зависимости.

Антидепрессанты

Клиническая характеристика. К этому классу лекарственных средств относятся препараты, повышающие патологический гипотимический аффект, а также уменьшающие обусловленные депрессией соматовегетативные нарушения. В настоящее время все больше научных данных свидетельствует о том, что антидепрессанты эффективны при тревожно-фобических и обсессивно-компульсивных расстройствах. Предполагается, что в этих случаях реализуются не собственно антидепрессивный, а антиобсессивный и антифобический эффекты. Есть данные, подтверждающие способность многих антидепрессантов повышать порог болевой чувствительности, оказывать профилактическое действие при мигрени и вегетативных кризах.

Побочные эффекты. Побочные эффекты, относящиеся к ЦНС и вегетативной нервной системе, выражаются головокружением, тремором, дизартрией, нарушением сознания в виде делирия, эпилептиформными припадками. Возможны обострение анксиозных расстройств, активизация суицидальных тенденций, инверсия аффекта, сонливость или, напротив, бессонница. Побочное действие может проявляться гипотензией, синусовой тахикардией, аритмией, нарушением атриовентрикулярной проводимости.

При приеме трициклических антидепрессантов нередко наблюдаются разнообразные холинолитические явления, а также повышение аппетита. При одновременном применении ингибиторов МАО с пищевыми продуктами, содержащими тирамин или его предшественник – тирозин (сыры и др.) возникает «сырный эффект», проявляющийся гипертензией, гипертермией, судорогами и иногда приводящий к летальному исходу.

При назначении ингибиторов обратного захвата серотонина (ИОЗС) и обратимых ингибиторов МАО-А могут наблюдаться нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, головные боли, бессонница, тревога, на фоне ИОЗС возможно развитие импотенции. В случае комбинации ИОЗС с препаратами трициклической группы возможно формирование так называемого серотонинового синдрома, проявляющегося повышением температуры тела и признаками интоксикации.

Нормотимики

Клиническая характеристика. К нормотимикам относят средства, регулирующие аффективные проявления и обладающие профилактическим действием при фазно протекающих аффективных психозах. Часть из этих препаратов является антиконвульсантами.

Побочные эффекты при использовании солей лития чаще всего представлены тремором. Нередко бывают нарушения функции желудочно-кишечного тракта – тошнота, рвота, снижение аппетита, диарея. Часто наблюдается увеличение массы тела, полидипсия, полиурия, гипотиреоидизм. Возможны появление акне, макуло-папулезной сыпи, алопеции, а также ухудшение течения псориаза.

Признаками тяжелых токсических состояний и передозировки препарата являются металлический привкус во рту, жажда, выраженный тремор, дизартрия, атаксия; в этих случаях прием препарата следует немедленно прекратить.

Следует также отметить, что побочные эффекты могут быть связаны с несоблюдением пищевого режима – большом потребление жидкости, соли, копченостей, сыров.

Побочные эффекты антиконвульсантов чаще всего связаны с функциональными нарушениями деятельности ЦНС и проявляются в виде вялости, сонливости, атаксии. Значительно реже могут наблюдаться гиперрефлексия, миоклонус, тремор. Выраженность этих явлений значительно уменьшается при плавном наращивании доз.

При выраженном кардиотоксическом действии может развиться атриовентрикулярный блок.

Ноотропы

Клиническая характеристика. К ноотропам относятся препараты, способные положительно влиять на познавательные функции, стимулировать обучение, усиливать процессы запоминания, повышать устойчивость мозга к различным неблагоприятным факторам (в частности, к гипоксии) и экстремальным нагрузкам. При этом они не оказывают прямого стимулирующего действия на психическую деятельность, хотя в некоторых случаях могут вызывать беспокойство и расстройство сна.

Побочные эффекты – наблюдаются редко. Иногда появляются нервозность, раздражительность, элементы психомоторного возбуждения и расторможенности влечений, а также тревожность и бессонница. Возможны головокружение, головная боль, тошнота и боли в животе.

Психостимуляторы

Клиническая характеристика. Как следует из названия класса, в него входят психотропные средства, повышающие уровень бодрствования, оказывающие стимулирующее действие на психическую и физическую деятельность, временно усиливающие умственную и физическую работоспособность и выносливость, уменьшающих чувство усталости и сонливости.

Побочные эффекты связаны главным образом с воздействием на ЦНС (тремор, эйфория, бессонница, раздражительность, головные боли, признаки психомоторного возбуждения) и вегетативную нервную систему (потливость, сухость слизистых оболочек, анорексия). Кроме этого, могут наблюдаться расстройства сердечно-сосудистой деятельности (аритмия, тахикардия, повышение АД), а также изменение чувствительность организма к инсулину у больных сахарным диабетом. Длительное и частое применение стимуляторов может привести к развитию психической и физической зависимости.

НООПЕПТ® – современный препарат для восстановления* эффективной работы мозга

Важно, чтобы мозг был активен всю жизнь, но после 50-ти лет активность мозга может снижаться!

Причиной ухудшения работы мозга после пятидесяти лет могут стать хронические заболевания, такие как сахарный диабет, артериальная гипертензия, атеросклероз, перенесенная черепно-мозговая травма и естественное старение организма.

Снижение работы мозга может проявляться такими группами жалоб, как:

• когнитивные: снижение когнитивных функций, особенно памяти и внимания;
• физические: упадок сил, плохое самочувствие, головокружение, головные боли, нарушения сна, вегетативные нарушения;
• эмоциональные: нестабильность настроения, раздражительность, тревожность.

У молодых лиц к снижению работы мозга могут приводить чрезмерные нагрузки, стресс, бессонница или вредные привычки. Как правило, такие нарушения преходящие.

Как можно восстановить работу мозга? Для молодых людей обычно достаточно нормализовать питание и сон, избавиться от вредных привычек.

Лицам старше пятидесяти лет для восстановления работы мозга можно обратиться к лекарственным средствам, улучшающим работу мозга. Особое место среди них занимает разработка российских ученых – современный препарат Ноопепт.

Ноопепт – оригинальный препарат комплексного действия для восстановления эффективной работы мозга*. Обладает ноотропным, нейропротективным и вегетостабилизирующим действием. Способствует улучшению мозгового кровообращения и работы мозга.

Метаболит действующего вещества Ноопепта идентичен так называемому «пептиду памяти» — это соединение, которое присутствует в нашем головном мозге и отвечает за реализацию процессов памяти. Действующее вещество Ноопепта оказывает влияние на все три этапа памяти: запоминание, хранение и воспроизведение информации.¹

Ноопепт способствует улучшению мозгового кровообращения, повышению антиагрегационного потенциала стенки сосудов² и улучшению реологических свойств крови, уменьшению ее вязкости, а улучшение кровотока в мелких сосудах головного мозга способствует улучшению питания нейронов.

Третье действие Ноопепта — нейропротективное, оно направлено на защиту клеток мозга от разного рода повреждающих воздействий. Ноопепт способствует активации механизмов защиты клеток: факторов роста нервов; антиоксидантных систем, фактора, индуцируемого гипоксией, который обеспечивает адаптацию нейронов к дефициту кислорода.⁴ Также Ноопепт способствует ослаблению токсических эффектов глутамата, медиатора возбуждения, который в избытке образуется при гипоксии, свободно-радикальном окислении, стрессах и повреждает нейроны.

Улучшение питания и восстановление механизмов защиты нервных клеток приводит к нормализации их функций.

Таким образом, благодаря разностороннему механизму действия Ноопепт способен реализовать следующие клинические эффекты:

• ноотропный – в виде улучшения когнитивных функций, особенно памяти и внимания,
• антиастенический и вегетонормализующий — в виде снижения утомляемости, повышения работоспособности, уменьшения головокружения и головных болей, а также нормализации сна и улучшения эмоционального фона³.

Ноопепт применяется по 1 таблетке после еды 2 раза в день утром и днем до 18:00.

Для достижения заметных улучшений Ноопепт применяется курсами от полутора до трех месяцев. Курсы можно повторять с перерывом в один месяц.

Нужна хорошая память и работа мозга?

Ноопепт. Чтобы голова работала!

Сайт препарата

*при когнитивных нарушениях.

1. Инструкция по медицинскому применению препарата Ноопепт
2. Шмырев В.И., Крыжановский С.М. Эффективность Ноопепта при лечении когнитивных расстройств у больных с дисциркуляторной энцефалопатией. Consilium medicum. 2009. – N 9. – С.37-41.
3. Левин О.С. С соавторами. Эффективность Ноопепта у больных дисциркуляторной энцефалопатией. Пожилой пациент, 2016, №1.
4. Вахитова Ю.В. с соавт. Молекулярный механизм действия Ноопепта – замещенного Pro-Gly – дипептида. Acta Natural. 2016, том 8, # 21 (28)

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Поделиться ссылкой:

О лекарствах, которые «улучшают работу мозга», или Про ноотропные средства – Лікарняна каса Житомирської області

опубликовано 03/04/2015 13:02 в рубриках Болезни и лечение, Лекарства, автор Комаровский Е.О.

Короткое, печальное, но необходимое предисловие.

Уникальность существующего порядка вещей состоит в том, что

• подавляющему большинству врачей намного легче ЭТО назначить, нежели объяснить, почему ЭТО ребенку не надо;
• подавляющему большинству родителей намного легче отправиться в аптеку, купить и неделями скармливать ЭТО собственному ребенку, нежели попытаться прочитать и понять, перечитать и все-таки понять;
• а для особо впечатлительных ЭТО есть в уколах…

***

Ноотропными называют средства, стимулирующие процессы обмена веществ в нервной ткани.

Фармакологическими эффектами препаратов этой группы являются улучшение памяти и способности к обучению, повышение устойчивости клеток нервной системы к неблагоприятным внешним воздействиям (в частности, к нехватке кислорода).

Все ноотропные препараты (ноотропы) близки по своей химической структуре к естественным биологически активным веществам — нейромедиаторам, витаминам, аминокислотам. Именно этим объясняется тот факт, что большинство ноотропов нетоксичны и не имеют опасных побочных эффектов.

Основные показания к применению ноотропов в детском возрасте:

Упомянутые нами выше фармакологические эффекты выявляются производителями препаратов, сформулированные чуть ниже показания к применению — это опять-таки рекомендации производителей ноотропных средств.

Ноотропные препараты чрезвычайно широко применяются в педиатрии, но широта их применения ограничена главным образом границами бывшего Советского Союза.

Несмотря на огромный опыт использования, несмотря на множество обнаруживаемых в экспериментах положительных свойств, несмотря на чрезвычайную привлекательность выявленных фармакологических эффектов и широту показаний к применению, так вот, несмотря на все это, обосновать пользу и эффективность ноотропных препаратов методами доказательной медицины до настоящего времени никому не удалось.

В это трудно поверить врачам, еще труднее — пациентам и родителям пациентов, но ни в США, ни в Западной Европе ноотропные средства не применяются, поскольку, еще раз повторимся, нет доказательств их эффективности.

Читатели, ознакомившиеся со списком ноотропных средств и обнаружившие в нем известные, можно даже сказать хорошо знакомые, названия лекарств, наверняка ждут от автора подробных рассказов о том, когда и как их надо принимать. И заверения в том, что всё это — препараты с недоказанной эффективностью, могут вызвать несогласие и недоумение: уж слишком активно вошли ноотропные средства в повседневную жизнь врачей, провизоров, пациентов, родственников пациентов.

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что ребенок (даже абсолютно здоровый ребенок!) появляется на свет с «незрелой» нервной системой, которая очень активно совершенствуется («дозревает») в первые годы жизни. Этот процесс «дозревания» сопровождается, во-первых, множеством специфических симптомов (физиологические рефлексы периода новорожденности, повышенный мышечный тонус, дрожание губ, подбородка и конечностей и т. д. и т. п.), а во-вторых, постоянно присутствующей озабоченностью родителей.

Именно в первые годы жизни родители обнаруживают у детей некие «странности» поведения, которые не могут объяснить, руководствуясь собственным опытом. Именно в первые годы жизни вопросы и сомнения касательно нормальности или ненормальности собственного ребенка постоянно беспокоят всех без исключения мам и пап.

Странности, вопросы и сомнения приводят родителей к врачам.

Главный вопрос выглядит так:

— Нормально или нет в наших летах (вставьте нужный возраст) не… — далее произносится нечто, чего ребенок еще не умеет, — сидеть, стоять, переворачиваться, ползать, ходить, брать, бросать, говорить, посещать туалет, спать всю ночь не просыпаясь, слушаться родителей, читать, считать, петь, рисовать и т. д. и т. п.?

Любой ответ «нормально» фактически означает, что у врача нет сомнений в том, что ребенок здоров и что он не нуждается ни в каком лечении.

И вот здесь фактически моделируется ситуация, когда общество испытывает огромную потребность в лекарствах, которые «улучшают работу нервной системы». Еще раз подчеркиваю: это не потребность ребенка или врача, это — потребность существующей модели человеческих взаимоотношений в системе врач-родители-ребенок.

Униженный государством и юридически беззащитный врач не имеет ни малейшего желания брать ответственность на себя.

Врач точно знает, что, не назначив лекарства, он автоматически становится, с одной стороны, «невнимательным и равнодушным специалистом», а с другой — потенциальным виновником всех теоретически возможных в будущем неврологических неприятностей. «Нам 15, у нас каждый день болит голова, а ведь мы в 6 месяцев были у невропатолога, жаловались на дрожащую губку, а он сказал, что все нормально…»

Родители убеждены в том, что существуют некие волшебные капельки, благодаря которым ребенок научится сидеть, говорить, слушаться маму и ходить на горшок.

Родители, как правило, не сомневаются в том, что неврологические проблемы вообще и разнообразные «отставания-отклонения» легко вылечить: главное — вовремя (!!!) назначить правильное лекарство.

Родители не в состоянии понять, что обмен веществ в нервной ткани ребенка происходит настолько интенсивно, что ускорить его фармакологически практически невозможно.

Имеются лекарства, показавшие в эксперименте свою способность положительно влиять на нервную систему и доказавшие свою безопасность, — многочисленные ноотропные средства.

Лекарства назначаются, и через некоторое время после назначения абсолютное большинство детей действительно начинают сидеть, стоять, переворачиваться, ползать, ходить, брать, бросать, говорить, посещать туалет, спать всю ночь не просыпаясь, слушаться родителей, читать, считать, петь, рисовать и т. д. и т. п. Начинают, разумеется, не потому, что лекарства назначили, а потому, что время пришло, потому, что так задумано великой Природой (Богом, Эволюцией). Но согласиться с тем, что «после лекарства» вовсе не означает «благодаря лекарству», очень сложно…

Таким образом, ноотропные средства позволяют решить множество проблем, поскольку:

• облегчают бремя ответственности врачей;
• успокаивают родителей;
• улучшают материальное положение их производителей и продавцов;
• в большинстве случаев не вредят пациентам.

Неудивительно, что все описанные проблемы совершенно не волнуют реального владельца страховой компании. Там, где за лечение платит именно частная страховая компания, а не пациент и не коррумпированный чиновник, так вот, там (в мире частного капитала) никто не хочет платить за облегчение, успокоение и «не-вред». Там платят за эффективное лечение, подтверждаемое методами доказательной медицины. А вот с этим проблемы…

Хотелось бы, тем не менее, подчеркнуть, что способность ноотропных средств положительно влиять на обменные процессы в нервной ткани — это вовсе не выдумка алчных фармацевтов, это реально существующий факт.

Ноотропные средства действительно способны:

• активизировать энергетический обмен в нейронах;
• усиливать синтез белков;
• увеличивать скорость передачи импульсов в ЦНС;
• улучшать поглощение глюкозы нервными клетками;
• укреплять мембраны клеток.

Эти свойства действительно выявляются в экспериментах. Именно эти свойства позволяют ученым рассматривать ноотропные препараты как очень (!!!) перспективную группу лекарственных средств и продолжать их интенсивное изучение. Именно на основании этих свойств формулируются показания к применению ноотропов.

То есть, учитывая способность ноотропов активизировать, усиливать, увеличивать, улучшать и укреплять, делается предположение, что они помогут при задержке речевого развития или при умственной отсталости. А дальше самое печальное — теоретическое предположение не находит своего практического подтверждения при использовании препаратов у реальных больных.

Неудивительны в этой связи два факта:

• производители ноотропных препаратов никому не обещают быстрого и значимого действия: — всячески подчеркивается, что эффективность, во-первых, умеренная и, во-вторых, для получения эффекта необходим длительный прием — несколько месяцев;
• все большее количество фармакологов предлагает рассматривать ноотропные средства не в качестве лекарств, а в качестве биологически активных добавок, потенциально способных улучшить качество жизни.

***

Итак, вы покинули кабинет педиатра или невропатолога и в руках у вас список назначенных средств, а в списке этом — ноотропные препараты.

Вы знаете, что ноотропные средства если и используются, то не просто так, а по вполне конкретным показаниям. И это значит, что если вам назначен препарат из группы ноотропных средств, так это потому, что вашему ребенку установлен конкретный диагноз (список показаний-диагнозов см. выше).

Нет диагноза — нет показаний. То есть назначение ноотропных средств не имеет никакого отношения к повышенному внутричерепному давлению, мышечному гипертонусу, минимальной мозговой дисфункции, пирамидной недостаточности и другим модно-популярным отечественным диагнозам.

Вы опять-таки уже знаете, что эффективность ноотропов не доказана, но вы также знаете о том, что они в большинстве случаев безопасны, а спорить с врачом и брать ответственность за «не лечение» на себя нет ни сил, ни особого желания. Значит, будем лечиться… И главное здесь — не навредить. Поэтому при последующем рассмотрении основных ноотропных препаратов мы поставим во главу угла именно безопасность применения.

Пирацетам

Применяется более 40 лет, являясь фактически родоначальником ноотропных средств.

Выпускается во множестве лекарственных форм, предназначенных как для энтерального, так и для парентерального применения, — таблетки, капсулы, гранулы, сиропы, растворы для в/м и в/в введения.

Пирацетам

Piracetam

ЛуцетамНоотобрил Ноотропил Нооцетам Ойкамид Пирабене Пирамем Стамин Церебрил

 

Не рекомендуется детям первого года жизни, кормящим матерям и беременным (особенно в первом триместре).

Возможные побочные эффекты — боли в животе, тошнота, рвота, запор, диарея, головокружение, головная боль, психическое возбуждение, двигательная расторможенность, раздражительность, неуравновешенность, снижение способности к концентрации внимания, тревожность, нарушения сна.

Препараты нейроаминокислот

Гамма–аминомасляная кислота. Выпускается в таблетках. Принимается внутрь до еды. Усиливает действие снотворных и противосудорожных средств. Возможны тошнота, рвота, бессонница, повышение температуры тела, ощущение жара, одышка, реакции гиперчувствительности.

Гопантеновая кислота. Выпускается в таблетках и сиропе. Во время приема возможны аллергические реакции (ринит, конъюнктивит, сыпь). Не рекомендуется в первом триместре беременности.

Никотиноил гамма-аминомасляная кислота. Используется для энтерального приема (таблетки) и парентерального введения (в/м, в/в — растворы). Применение может сопровождаться тошнотой, головной болью, головокружением, раздражительностью, ощущением тревоги, аллергическими реакциями. Противопоказана беременным и кормящим.

Гидрохлорид гамма-амино-бета-фенилмасляной кислоты — известен под торговым именемфенибут, выпускается в таблетках. Раздражает слизистые оболочки ЖКТ (поэтому противопоказан при язвенной болезни). В начале лечения, как правило, вызывает выраженную сонливость. Также возможны раздражительность, возбуждение, тревожность, головокружение, головная боль, тошнота, аллергические реакции. Не используется при беременности и кормлении грудью.

Глицин. Выпускается в таблетках, предназначенных для рассасывания в полости рта. Переносится очень хорошо — редкие аллергические реакции.

Глутаминовая кислота. Формы выпуска — таблетки и гранулы. Побочные реакции — повышенная возбудимость, рвота, диарея. При длительном применении возможны снижение уровня лейкоцитов и гемоглобина, раздражение слизистой оболочки полости рта, трещины на губах. Противопоказана при лихорадочных состояниях, заболеваниях печени, почек, ЖКТ, кроветворных органов. Во время лечения обязательно следует эпизодически делать клинические анализы крови и мочи.

Нейропептиды

Нейропептиды — это образующиеся в нервной системе молекулы белка, обладающие биологической активностью. Лекарственным средствам, содержащим нейропептиды, присуще определенное ноотропное действие. Некоторые препараты этой группы широко известны и активно применяются в странах, где концепция доказательной медицины пока еще не имеет адекватной реализации. К наиболее известным нейропептидным средствам относятсяцеребролизин, кортексин, актовегин, солкосерил.

Препараты вводятся главным образом в/м. Переносятся хорошо, но возможны аллергические реакции, иногда очень тяжелые.

Пиритинол

Принимается внутрь (суспензия, таблетки, драже). Имеет внушительный список возможных побочных эффектов — нарушения сна, повышенная возбудимость, головная боль, головокружение, быстрая утомляемость, потеря аппетита, тошнота, диарея, аллергические реакции, СТОМАТИТ, боли в суставах, реакции со стороны системы кроветворения. Противопоказан при гиперчувствительности, эпилепсии, печеночной и почечной недостаточности. Не рекомендуется беременным и кормящим. Во время лечения необходим лабораторный контроль (клинические анализы крови и мочи, печеночные пробы).

Винпоцетин

Рассматривается как препарат комплексного действия. Обладает не только ноотропным эффектом, но и способностью улучшать кровообращение в нервной ткани. Тем не менее многочисленные полезные свойства винпоцетина методами доказательной медицины пока не подтверждаются.

Препарат выпускается в таблетках и растворах для в/в введения. Вводить его в/м нельзя. Противопоказан беременным и кормящим. При приеме внутрь переносится хорошо (редкие реакции гиперчувствительности), при в/в введении возможно снижение АД, головокружение, тошнота, флебит.

Винпоцетин

Vinpocetine

БравинтонВинпотон Винцетин Кавинтон

 

Циннаризин

Как и винпоцетин, это препарат комплексного действия. Обладает ноотропными свойствами, но к ноотропным препаратам не относится: последние 50 лет используется в качестве средства, улучшающего кровообращение. Применяется внутрь (капсулы, таблетки).

Циннаризин

Cinnarizine

БалциннарзинВертизин Дизирон Стугерон Циннарон Циннасан Циризин

В связи с большим количеством побочных эффектов (сонливость, быстрая утомляемость, головная боль, дрожание конечностей, повышение мышечного тонуса, депрессия, сухость во рту, боли в животе, повышенное потоотделение, аллергические реакции, снижение АД) в настоящее время не рекомендуется ни в качестве ноотропного, ни в качестве сосудистого средства. Применение считается оправданным в комплексной терапии мигрени, головокружения, морской болезни.

***

Список ноотропных средств на этом не заканчивается. Стимулирующее влияние на процессы обмена веществ в нервной ткани — то самое ноотропное действие — представляется очень и очень привлекательным. Неудивительно, что существует множество (сотни!) самых разнообразных лекарственных средств, теоретически обладающих ноотропным действием.

Даже беглое перечисление этих препаратов может занять не один десяток страниц, тем не менее все, что вашему ребенку может быть назначено для «улучшения» нервной системы, — это лекарства с недоказанной эффективностью, находящиеся в 4-й фазе клинических исследований (т. н. постмаркетинговые исследования). Только вы — мамы и папы — вправе решать, будет ваш ребенок участником этих исследований или нет.

(Данная публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент книги Е. О. Комаровского «Справочник здравомыслящих родителей. Часть третья. Лекарства».)

Ноотропов («Умные наркотики» или «Когнитивные усилители»): что нужно знать

Независимо от того, являетесь ли вы студентом колледжа, надеющимся сдать экзамены, занятым профессионалом, стремящимся к продвижению по службе, или пожилым человеком, обеспокоенным деменцией, идея о приеме таблетки, повышающей ваши мозговые способности, может показаться довольно привлекательным. Так что, возможно, неудивительно, что использование ноотропов — также известных как усилители когнитивных функций или интеллектуальные лекарства — растет. Но работают ли они? А они в безопасности?

Термин «ноотропы» сначала относился к химическим веществам, отвечающим очень специфическим критериям.Но теперь он используется для обозначения любого натурального или синтетического вещества, которое может положительно повлиять на умственные способности. В целом ноотропы делятся на три основные категории: пищевые добавки, синтетические соединения и лекарства, отпускаемые по рецепту.

Хотя эксперты в области здравоохранения в целом согласны с тем, что прием ноотропных средств, отпускаемых по рецепту, для целей, одобренных FDA (например, стимулирующих лекарств, если у вас СДВГ, или донепезила, если у вас болезнь Альцгеймера), может быть полезным, использование любого типа когнитивных усилителей у здоровых людей гораздо более противоречивый.

Что говорят исследователи

Барри Гордон, доктор медицинских наук, директор отдела когнитивной неврологии и нейропсихологии Johns Hopkins Medicine, говорит, что «нет убедительных доказательств» того, что какие-либо из добавок, которые сейчас продаются из-за их предполагаемой способности улучшать память, являются полезный. «Неясно, работают ли они, и не ясно, что они безопасны», — говорит он. Он также скептически относится к основной предпосылке, лежащей в основе ноотропов.

«Цепи, которые участвуют в человеческом познании, очень сложны и не до конца понятны», — говорит он.«Вы не можете просто так легко« повернуть ручку »». Он отмечает, что люди, которые считают, что их умственные способности улучшились благодаря ноотропам, в значительной степени находятся под влиянием эффекта плацебо. «Если вы более уверены в себе и думаете, что добьетесь большего успеха, у вас будет лучше».

Крис Д’Адамо, доктор философии, директор по исследованиям и образованию Центра интегративной медицины Университета Мэриленда, придерживается другой точки зрения. Как и Гордон, он не думает, что ноотропы дадут вам сверхчеловеческие умственные способности, но он действительно верит, что они могут предложить некоторым людям преимущество.

«Большинству людей, стремящихся оптимизировать когнитивные функции, было бы лучше сосредоточиться на том, чтобы высыпаться, придерживаться диеты с высоким содержанием питательных веществ и управлять своим стрессом», — говорит он. Но как только вы усвоите эти основы, правильные ноотропы могут послужить бонусом, помогая вам мыслить более ясно и остро или снижая ваши шансы на когнитивное снижение с возрастом, — говорит он.

Типы ноотропов

Практически все используют ноотропы, знают они об этом или нет, говорит Д’Адамо. Он говорит о кофеине, и хотя переборщить с ним может быть опасно для здоровья, было доказано, что этот природный стимулятор улучшает мыслительные способности.По словам Д’Адамо, это не просто заставляет вас чувствовать себя бодрее: кофеин также дает вам больший доступ к нескольким химическим веществам (нейротрансмиттерам) в вашем мозгу, таким как ацетилхолин, который помогает с кратковременной памятью и обучением.

Но большинство людей, интересующихся ноотропами, не придерживаются кофе или чая. Они переходят на диетические добавки. Некоторые из них, такие как женьшень и гинкго, не выдержали научной проверки. Другие — в том числе ЦДФ-холин, L-теанин, моногидрат креатина, Bacopa monnieri , гиперзин А и винпоцетин — все еще могут быть многообещающими.

Рацетамы, такие как пирацетам, являются еще одним типом ноотропов. Вы можете купить эти синтетические соединения без рецепта в США, но в некоторых других странах они считаются лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Д’Адамо говорит, что эти химические вещества, которые действуют на нейротрансмиттеры, в том числе на ацетилхолин, изучались у пожилых людей, у которых снижены навыки мышления. Он не рекомендует их большинству молодых и здоровых людей.

Продолжение

Ноотропы, отпускаемые по рецепту, в основном состоят из стимуляторов, таких как те, что содержатся в некоторых лекарствах от СДВГ.Хотя они хорошо работают для многих людей с СДВГ, они не рекомендуются для тех, кто просто хочет улучшить свое внимание. Многие студенты колледжей получают эти наркотики нелегально, и, хотя может показаться, что они помогают в краткосрочной перспективе, существует серьезный риск. Побочные эффекты могут включать бессонницу, нечеткое зрение, высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, проблемы с кровообращением и зависимость.

Другой тип ноотропных средств, отпускаемых по рецепту, — модафинил (Провигил). Он одобрен FDA для лечения нарколепсии, апноэ во сне и нарушений сменной работы, но некоторые исследования показывают, что он может помочь в обучении и памяти у здоровых людей.Модафинил кажется более безопасным, чем другие типы стимуляторов, но необходимы дополнительные исследования.

Наиболее многообещающие варианты

Если вы планируете попробовать ноотропные добавки, вам следует сначала обсудить это со своим врачом. Как и в случае с любыми другими добавками, врач должен сообщать вам обо всех рисках для здоровья, например о влиянии на какие-либо состояния, которые у вас есть, или о принимаемых вами лекарствах.

Продолжение

Имейте в виду, что, хотя есть некоторые исследования по этой теме, они, как правило, небольшие или ограничиваются влиянием на пожилых людей.Кроме того, химический состав мозга каждого человека уникален, поэтому то, что работает для одного человека, может не работать для другого, говорит Д’Адамо. Тем не менее, эти четыре типа могут быть многообещающими:

L-теанин: Эта добавка, по-видимому, усиливает психические эффекты кофеина и противодействует нервозности, вызванной кофеином, говорит Д’Адамо. Исследования показали, что сочетание кофеина и L-теанина может улучшить многозадачность. Самый безопасный способ получить эту комбинацию — пить чистый зеленый чай, который содержит как кофеин, так и L-теанин, но также можно сочетать ваш обычный кофе или чай с добавкой L-теанина.

Не принимайте кофеин в таблетках или в форме порошка, так как слишком легко переборщить. Кофеин в избытке может быть токсичным, вызывать учащенное сердцебиение и даже приводить к судорогам или смерти. Всего в 1 чайной ложке чистого порошка кофеина может быть столько кофеина, сколько вы получите из 28 чашек кофе. FDA, принявшее меры против производителей чистых и высококонцентрированных продуктов с кофеином, отмечает, что разница между безопасным и токсичным количеством очень мала.

Продолжение

ЦДФ-холин: Было показано, что ЦДФ-холин, часто назначаемый в Европе в качестве лекарственного средства, улучшает память — по крайней мере, у людей с деменцией, вызванной сосудистыми проблемами в головном мозге.Известных побочных эффектов нет, поэтому, как правило, это считается безопасным.

Креатин моногидрат: Креатин, часто содержащийся в добавках для бодибилдинга, помогает наращивать мышечную массу. Но исследования также показали, что он может улучшить навыки мышления и кратковременную память у здоровых людей. По словам Д’Адамо, он увеличивает уровень молекулы под названием АТФ, что приводит к увеличению клеточной энергии. «Я принимаю его регулярно, просто для энергии. Это очень безопасно».

Bacopa monnieri : Традиционное индийское (аюрведическое) растение Bacopa monnieri , также известное как брахми, было предложено некоторыми для ускорения обработки информации мозгом.«Это заставляет ветви нервных клеток (дендриты) расти», — говорит Д’Адамо. Он говорит, что этот процесс занимает некоторое время; ожидайте ждать результатов 4-6 недель.

Продолжение

Хотя сочетание нескольких из этих добавок может показаться хорошей идеей — и многие формулы на рынке, которые делают именно это, — Д’Адамо не рекомендует это, потому что большинство комбинаций не очень хорошо учился. Вместо этого он предлагает попробовать один или два в течение нескольких месяцев, а затем сделать перерыв на месяц, прежде чем вернуться к ним или переключиться на другие.Его беспокоит то, что вы можете стать толерантным к ноотропам (включая кофеин), а это значит, что вам потребуется все больше и больше, чтобы они работали на вас.

Как и в случае с любыми пищевыми добавками, вы также должны помнить, что FDA не регулирует ноотропные добавки так, как лекарства, отпускаемые по рецепту. Ищите известные бренды и доверяйте своему телу: если вы заметили какие-либо побочные эффекты или не заметили улучшения в ожидаемые сроки, разумно остановиться.

Лучшие ноотропы: 6 самых эффективных ноотропных добавок 2021 года

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Человеческое тело — очень хрупкий организм и сталкивается с множеством угроз, включая время, распад и старение. Наряду с нашим телом, на наш мозг влияют химические вещества, выбор питания и окружающая среда. Человеческий мозг не только один из важнейших органов тела; это также самый сложный орган, защищенный черепом на голове каждого. Время не является другом человеческого мозга, и по мере того, как люди становятся ближе к 20 годам, мозг начинает медленно разрушаться.Когнитивные расстройства также могут подавлять функциональность мозга и способность справляться с ситуациями, вызывающими стресс, тревожные расстройства, депрессию или даже посттравматические стрессовые расстройства.

Однако нет никаких записей о существующем решении «одной таблетки» для когнитивной оптимизации. Поэтому мы собираемся подробно обсудить лучшие ноотропы на рынке в 2021 году, которые включают:

1. Вяз и рожь.

2. Ацетил-L-карнитин

3. Анирацетам

4.Бакопа Моньери

5. Кофеин

6. ЦДФ-холин

Лучшие ноотропы для улучшения работы мозга

Вяз и рожь: самые эффективные ноотропы в целом

Вяз и рожь — одни из лучших ноотропов на рынке благодаря превосходной формуле стимулирующих мозг, экологически чистых ингредиентов. Когда вы хотите достичь максимальной умственной работоспособности, Elm & Rye заставит ваш мозг работать на полную мощность.

Начните с двух капсул в день и посмотрите, поможет ли это.Превосходные ингредиенты в этом продукте дают вам большую свободу действий, чтобы увеличить дозу, если вам нужен дополнительный импульс, чтобы пройти экзамен или стрессовое время.

Elm & Rye полностью выполняет несколько задач, укрепляя ваш мозг всеми возможными способами. Он покрывает вашу энергию, уравновешивает химические вещества, улучшает кровообращение, способствует регенерации, защищает ваши нейроны и усиливает мозговые волны.

Этот продукт работает как никакой другой, помогая вам адаптироваться к изменениям изо дня в день или даже в течение дня.Повышая память, ловкость ума и многое другое, Elm & Rye является идеальным психическим помощником для самосовершенствования на более высоком уровне.

Смесь ингредиентов Elm & Rye разработана для получения желаемых результатов от лучших ноотропов на рынке. Не добавлено ничего лишнего и не упущено ничего важного.

Вот ингредиенты вяза и ржи:

● Ниацин (витамин B3) (30 мг)

● Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) (5 мг)

● Безводный кофеин (268 мг)

● Гамма -Aminobutyric

● Экстракт Bacopa Monnieri

● Alpha GPC

● L-теанин

● Экстракт фосфатидилсерина

● L-тирозин

● Hyperzine-A 1%

В этих запрещенных веществах вы не найдете капсулы премиум-класса, просто высокоэффективные стимуляторы мозга, подкрепленные научными исследованиями.Этот продвинутый ноотроп безопасен, чист и полон умственных способностей. И это проверено сторонней лабораторией, которая подтверждает чистоту каждого ингредиента.

Elm & Rye — лучшая ноотропная добавка для активных, динамичных людей, которым важны отличные умственные способности и острый фокус. Студенты колледжей, работающие профессионалы, конкурентоспособные спортсмены и взрослые от 55 лет и старше получают пользу от этой формулы качества, стимулирующей мозг, чтобы каждый день работать с максимальной умственной работоспособностью. Elm & Rye дает вам то, через что вам нужно проходить каждый день на пике своей познавательной игры.

● Помогает питать клетки мозга для долгосрочной умственной деятельности

● 10 подтвержденных исследованиями ингредиентов, стимулирующих работу мозга

● Проверено и подтверждено сторонними организациями на предмет чистоты

● Используется профессионалами, участниками, спортсменами старше 55 лет, спортсменами и Студенты

Щелкните здесь, чтобы найти ноотропные добавки вяза и ржи

Ацетил-L-карнитин

Также известный как ALCAR, ALC, OR LAC, ацетил-L-карнитин представляет собой усовершенствованный препарат, синтезированный из L-карнитина, полученного из аминокислот, метионина и лизин.L-карнитин — это аминокислота, которая естественным образом синтезируется из красного мяса или молока и вырабатывается в печени и почках, но организм потребляет ее быстрее, чем производит, поэтому необходимы добавки. L-карнитин не может независимо проникать из клеток крови в вещество мозга, поэтому необходим ALCAR. ALC помогает с энергетическим метаболизмом, нейротрансмиссией и оптимизацией мозга.

L-карнитин обычно предпочитают люди, стремящиеся повысить свою физическую энергию и работоспособность, поскольку он обладает преимуществами в метаболизме жиров.Он не может преодолевать гематоэнцефалический барьер, и только 8% его дополнительной версии всасывается в кровоток. С другой стороны, исследование с участием ацетил-L-карнитина показало, что прием 2 граммов каждый день в течение 50 дней увеличивает уровни ALC в крови более чем на 40%, потому что ноотроп может легко всасываться организмом и попадать в кровоток. Исследование также доказало, что ALC защищает клетки мозга от окислительного стресса, в то время как L-карнитин этого не делает, потому что ALC может преодолевать гематоэнцефалический барьер (BBB).ГЭБ — жизненно важная защитная функция мозга, которая действует как привратник, позволяя поступать питательным веществам и в то же время удерживая токсины в максимально возможной степени.

Как ALC работает в головном мозге?

Есть много способов, которыми ацетил-L-карнитин улучшает общее состояние и функциональность мозга. Однако у ALC есть два основных преимущества, которые делают ноотропы более уникальными.

● ALC может перегружать нейромедиатор, называемый ацетилхолином, который связан с памятью и общими функциями мозга.При введении в фермент, называемый коэнзимом-A, ALC расщепляется и высвобождает «метильную группу», превращаясь в ацетилхолин.

Тест, проведенный на человеке с болезнью Альцгеймера, показал снижение уровня фермента карнитинацетилтрансферазы на 25-40%. Карнитинацетилтрансфераза известна своей работой с L-карнитином и ацетил-L-карнитином. Из-за таких тестов исследователи считают, что низкий уровень ацетилхолина вызван низким уровнем ALC, что приводит к возникновению болезни Альцгеймера. Исследователи также считают, что ацетил-L-карнитин может быть терапевтическим средством для регенерации мозга.

● ALC может увеличивать энергию мозга на клеточном уровне, поставляя источники энергии в митохондрии в клетках мозга. ALC работает как сосуд для транспортировки жирных кислот через клеточные мембраны. Митохондрии используют жирные кислоты для выработки энергии, а затем покидают клетки мозга, производящие побочные продукты. ALC полезен для всех частей тела, а не только для мозга, поскольку он может транспортировать жирные кислоты к любой клетке тела. Поскольку мозг использует примерно 20% энергии тела, ALC очень полезен для предотвращения попадания побочных продуктов в мозг и поддержания его здоровья.

Согласно исследованию, проведенному в Институте Линуса Полинга при Университете штата Орегон, ALC выполняет следующие функции; способствует эффективному производству энергии митохондриями, омолаживает структуру митохондрий и восстанавливает нормальный уровень ацетилхолина ALC в головном мозге. Доказано, что омолаживающие способности ALC помогают при возрастных расстройствах и состояниях, в том числе при болезни Альцгеймера и тяжелой депрессии.

Ощущение ALC

В исследовании с участием 120 пациентов с эректильной дисфункцией исследователи давали 40 пациентам 160 мг тестостерона каждый день, 40 из них получали 2 грамма пропионил-L-карнитина и 2 грамма ацетил-L- Карнитин каждый день, а последним 40 пациентам давали плацебо.Результаты показали, что пропионил-L-карнитин и ацетил-L-карнитин дали наилучшие результаты, потому что пациенты не испытывали никаких побочных эффектов, но пациенты, получавшие тестостерон, имели увеличенную простату. Пациенты, которые получали лечение ALC, также сообщали об улучшении настроения, большем сексуальном желании и улучшении оргазмов.

Если вы молодой и здоровый взрослый и принимаете ALC, вы можете не заметить никаких изменений или почувствовать что-либо, кроме большей бдительности, но это не означает, что это не работает.Только пожилые члены общества вместе с людьми, страдающими эректильной дисфункцией, физически почувствуют действие ноотропных лекарств.

Побочные эффекты ALC

Поскольку организм вырабатывает ALC естественным образом, он считается безопасным и хорошо переносимым.

Пациенты могут испытывать повышенное возбуждение, тошноту, потерю веса, рвоту и в редких случаях чувство безжалостности.

Пациенты, у которых ранее были судорожные расстройства, могут испытывать увеличение частоты приступов.

ALC также доступен как L-карнитин, Lipo-Carn и пропионил-L-карнитин. Всегда рекомендуется проконсультироваться со своим терапевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Анирацетам

1-п-анизоил-2-пирролидинон, широко известный как анирацетам, представляет собой жирорастворимый ноотроп ампакина, классифицируемый как соединение рацетама. Анирацетам в десять раз сильнее пирацетама. Швейцарская фармацевтическая компания F.Hoffmann-La Roche AG заявила исключительные права на изобретение в 1978 году.Как и все ноотропы рацетама, анирацетам основан на ядре пирролидона. Анирацетам также влияет на уровень ацетилхолина в головном мозге, что делает его холинергическим соединением. В США анирацетам продается как добавка. В Европе и некоторых частях Азии он продается как лекарство, отпускаемое по рецепту, также известное как Memory, Sarpul Ampamet или Reference. Анирацетам, который считается лучшим ноотропом рацемата, улучшает коммуникабельность, уменьшая стресс, депрессию и тревогу, улучшая память и обучаемость.

Анирацетам обладает следующими преимуществами:

● Анирацетам оптимизирует работу мозга, улучшая работу мозга, особенно после травматического события, такого как травма головного мозга или ишемия, поскольку он помогает мозгу восстанавливать поврежденные клеточные мембраны.

● Анирацетам усиливает нейротрансмиттеры, увеличивая сенсибилизацию рецепторов глутамата (AMPA) в головном мозге, что усиливает нервные сигналы и увеличивает эффективность глутамата. В результате анирацетам помогает вам повысить внимание и концентрацию.

● Анирацетам выделяет в головном мозге на 200–300% больше ацетилхолина, что приводит к увеличению энергии мозга и улучшает фокусировку, память, запоминание и ясность мысли.

Хотя ампакины обычно обладают стимулирующим действием, почти таким же, как риталин или кофе, они не имеют побочных побочных эффектов от длительного употребления, что делает их еще лучше. Анирацетам может легко преодолевать гематоэнцефалический барьер, потому что он состоит из жирорастворимых молекул и имеет высокую биодоступность, что означает, что он быстрее выполняет свои функции в мозге.Однако биодоступность анирацетама настолько высока, что только около 0,2% его дозы попадает в мозг. Для сравнения, остальные 99,8% всасываются в печени, поэтому его эффективность кажется нелогичной.

Как анирацетам улучшает когнитивные функции?

Есть несколько способов, которыми Анирацетам работает для повышения когнитивных функций пользователя. Тем не менее, мы собираемся обсудить две наиболее важные функции анирацетама в мозге:

● Анирацетам регулирует и улучшает рецепторы AMPA в головном мозге с помощью своего основного метаболита на 70-80%, называемого N-анизоил-ГАМК, который также является отвечает за большинство эффектов, вызванных анирацетамом.Дополнительными метаболитами анирацетама являются 2-пирролидинон и пара-анисовая кислота (20-30%), оба из которых также активны. Основная цель этих метаболитов — воздействовать на глутаматную систему за счет увеличения сенсибилизации рецепторов глутамата, что приводит к увеличению доступности глутамата нейромедиатора в головном мозге. Высокофункциональная глутаматная система означает более высокие когнитивные функции и лучшую память.

● Анирацетам также способствует улучшению настроения и общительности из-за его воздействия на дофаминовые и серотониновые рецепторы мозга.Исследование, касающееся успокаивающего действия анирацетама, было опубликовано в Европейском журнале фармакологии, продемонстрировало, с помощью чего наблюдались мозговые пути у мышей, и раскрыло механизм действия анирацетама, чтобы проиллюстрировать влияние анирацетама на дофамин и серотонин.

Ощущение анирацетама

● Многие пользователи анирацетама утверждали, что это хорошее учебное пособие, потому что препарат сам по себе увеличивает продолжительность их внимания, а в сочетании с кофеином он вызывает долгие часы работы без усилий.

● Говорят, что анирацетам дает меломанам более глубокое и приятное впечатление от прослушивания за счет улучшенного слухового восприятия. Слуховое ощущение делает другие фоновые звуки и слуховые эффекты более четкими и живыми, а инструмент становится частью звуковой сцены.

● Анирацетам также обладает повышенной остротой зрения, благодаря чему ваше окружение кажется более ярким и приятным для глаз, потому что ваш мозг чувствует, что он обрабатывает более широкий спектр вашего оптического диапазона.

● Анирацетам позволил большинству своих пользователей формулировать мысли и улучшить свои разговорные способности, что привело к легкому потоку идей, языка и словарного запаса.

Эффекты анирацетама обычно ощущаются в течение первых двух часов из-за его высокой биодоступности, и хорошо то, что нет никаких эффектов падения после того, как дозировка истечет и покинет организм.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что анирацетам нетоксичен и хорошо переносится организмом, в редких случаях возникают тошнота, головные боли, беспокойство, нервозность и усталость, обычно возникающие из-за чрезмерной дозировки анирацетама.

Анирацетам продается в капсулах, твердых таблетках и порошковой форме, каждая таблетка и каждая капсула содержат 750 мг анирацетама.

Bacopa Monnieri

Также известная как брахми или водный иссоп, Bacopa Monnieri — это многолетнее ползучее водное растение, которое происходит из Западной Индии и некоторых стран Юго-Восточной Азии. Говорят, что имя Брахми произошло от имени верховного бога Брахмы и что его ноотропные преимущества были обнаружены в древних аюрведических текстах.В аюрведических текстах Брахми рекомендовался тем, кто нуждался в помощи для улучшения своих когнитивных функций и запоминания длинных отрывков текста. Брахми помогает предотвратить физические и химические эффекты стресса, а не просто подавляет их в качестве адаптогена.

Bacopa Monnieri также является холинергическим соединением, поскольку оно увеличивает содержание ацетилхолина, что сильно влияет на память и когнитивные функции. Когнитивные функции усиливаются за счет антиоксидантного действия Брахми в его экстрактах, которые помогают предотвратить образование артериального налета, которое может привести к инсульту, сердечному приступу или другим нейродегенеративным заболеваниям.Bacopa Monnieri также обладает успокаивающим действием, также известным как анксиолитическое, благодаря своей способности регулировать уровень нейротрансмиттера серотонина и улучшать настроение.

Как Bacopa Monnieri улучшает когнитивные функции?

Из различных способов, которыми Брахми может продолжать улучшать здоровье и когнитивные функции; мы будем обсуждать только те способы, которые выделяются.

● Bacopa Monnieri содержит два активных компонента, называемых бакозидами A и B, которые усиливают передачу электрических импульсов между нейронами в вашем мозгу и улучшают вашу память.Бакозиды помогают восстановить поврежденные нейроны в вашем мозгу. В исследовании, проведенном в Портленде, исследователи давали 54 добровольцам 300 мг Bacopa Monnieri каждый день в течение 12 недель. Результаты, полученные через 12 недель, показали, что Бакопа Моньери улучшила показатели памяти, внимания, запоминания слов, концентрации во время обучения, а также снизила тревожность и снизила частоту сердечных заболеваний.

● Согласно древнему тексту Аюрведы, Брахми использовался для уменьшения стресса и тонизирования нервной системы, потому что он снижает беспокойство.Индийский университет Банараса провел исследование, показавшее, что Bacopa Monnieri так же эффективен при лечении тревожных расстройств, как бензодиазепин и лоразепам. Кроме того, у Брахми нет побочных эффектов, таких как потеря памяти, вызванная лоразепамом.

● Мозг защищен белком теплового шока 70 (Hsp70), ферментами цитохрома EROD и PROD и супероксиддисмутазой (SOD). Hsp70 помогает белкам в клетках сохранять нормальную структуру, поэтому они остаются функциональными. EROD (7-этоксирезоруфин-O-деэтилаза) и PROD (7-пентоксирезоруфин-O-алкилат) являются детокс-ферментами.Они защищают ваш мозг, превращая вредные токсины в менее вредные органические соединения. Во время стресса уровень Hsp70 резко возрастает по всему мозгу, но исследования на животных показали, что 7-дневное лечение Bacopa Monnieri предотвращает увеличение Hsp70, особенно в областях, связанных с памятью.

Ощущение, вызванное Брахми

Эффект Брахми проявляется не сразу и может ощущаться уже на второй или четвертый день приема добавок.

В ходе 12-недельного исследования в Австралии Брахми, похоже, улучшил скорость обработки информации, обучения и памяти испытуемых Брахми.К концу 12 недель у добровольцев наблюдалось максимальное снижение тревожности.

Некоторые пользователи утверждают, что они начинают ощущать изменения раньше, чем через четыре недели, и что эффекты не проходят после прекращения приема добавок. Говорят, что у постоянных пользователей постоянно улучшаются когнитивные функции.

Побочные эффекты

Побочные эффекты от приема Брахми крайне редки, особенно когда терапевт прописывает постоянную дозировку. В противном случае побочные эффекты могут включать расстройство желудка и утомляемость.

Bacopa Monnieri доступен в различных ноотропных наборах, таких как Mind Lab Pro.

ЦДФ-холин

Цитиколин, ЦДФ-холин (цитидиндифосфат холин или цитидин-5′-фосфохолин) — это природный источник холина, присутствующий в каждой клетке вашего тела. После переваривания цитиколин расщепляется на цитидин и холин и после попадания в мозг снова превращается в ЦДФ-холин. CDP-холин необходим для синтеза первичного нейромедиатора, называемого ацетилхолином (ACh), который выделяется нейронами.

ЦДФ-холин усиливает передачу электрических сигналов между нейронами, что улучшает память, обучение, вспоминание и общее познание. Цитидин является компонентом рибонуклеиновой кислоты (РНК), участвующим в кодировании, декодировании, регуляции и экспрессии генов.

Достигнув мозга, цитидин превращается в уридин, который восстанавливает клеточные мембраны, которые были измельчены и отделены от их молекул холина, захваченных сигналами, происходящими между нейронами, когда в нейронах не хватает холина.

Холин полезен, потому что:

● ЦДФ-холин усиливает высвобождение норэпинефрина, дофамина, серотонина и ацетилхолина в головном мозге, тем самым улучшая нейротрансмиттеры.

● ЦДФ-холин увеличивает выработку энергии в клетках мозга за счет увеличения аденозинтрифосфата (АТФ), который затем используется для питания клеток.

● ЦДФ-холин облегчает ремонт, восстанавливает и пополняет запасы компонентов, необходимых для восстановления нейронов, обеспечивая наличие уридина в клетках мозга.Наличие уридина и холина обеспечивает согласованную передачу сигналов между нейронами, оптимизированную для памяти, обучения, познания и воспоминаний.

ЦДФ-холин находится в каждой клетке организма, и его также можно пополнять, поедая печень и другие органы. Добавки важны, потому что организм использует больше холина, чем производит, и он необходим для производства фосфатидилхолина (ФХ), который используется для построения клеточных мембран. Холин настолько важен для нашего мозга, что в его отсутствие мы не сможем ни двигаться, ни думать, ни спать, ни вспоминать.

Рабочий процесс CDP-холина в мозге

Есть два основных пути, с помощью которых CDP-холин продолжает улучшать здоровье и функциональность нашего мозга.

● ЦДФ-холин переваривается в кишечнике с образованием холина и цитидина, которые всасываются через стенку кишечника и печень, а затем транспортируются в мозг через кровоток. Достигнув мозга, он снова превращается в ЦДФ-холин (цитиколин), после чего Ach повторно собирается для повторного использования. Холин играет роль в синтезе ацетилхолина и высвобождении дофамина.

● ЦДФ-холин помогает в процессе восстановления мембран нейронов. Нейромедиатор ацетилхолин (ACh) синтезируется из холина в головном мозге. После того, как Ах переносит нервные импульсы через синапсы, он расщепляется ферментами.

Однако некоторые ACh могут отклоняться от процесса, и тогда ваш мозг вынужден искать дополнительный холин для замены Ach. Когда в кровотоке недостаточно холина, мозг переключается на фосфатидилхолин (ФХ) за пределами клеточной мембраны нейронов.Нейроны теряют целостность всякий раз, когда не хватает холина, поскольку нервные импульсы ухудшаются и когнитивные способности становятся скомпрометированными.

Уридин необходим для синтеза ПК в мембранах нейронов. После синтеза на новом ПК он восстанавливает поврежденные мембраны нейронов, измельченные до ацетилхолина.

Побочные эффекты

ЦДФ-холин считается нетоксичным веществом, которое хорошо переносится организмом. Таким образом, вероятность появления побочных эффектов минимальна, в том числе при длительном употреблении.Однако прием дозы, превышающей рекомендованную, может привести к токсичности. Вы испытываете такие симптомы, как головная боль, легкая бессонница и непостоянный уровень артериального давления, тошнота, боли в груди и нечеткое видение. Вам следует прекратить использование CDP-холина и обратиться за медицинской помощью.

ЦДФ-холин продается в форме капсул и порошка. Капсулы обычно по 250-500 мг. 500 мг ЦДФ-холина в виде порошка эквивалентны 2 мерным ложкам по 1/8 чайной ложки.

DHA

DHA (докозагексаеновая кислота) представляет собой жирную кислоту омега-3, которая имеет решающее значение для здоровой структуры и функционирования мозга, несмотря на возраст.DHA влияет на память, внимание, заработки, нейротрансмиттеры, сигнальные системы, помогая восстановить когнитивные нарушения.

В последующем исследовании под названием «Фрамингемское исследование сердца» приняли участие 899 мужчин и женщин в среднем возрасте 76 лет, не страдающих деменцией. За 899 людьми наблюдали в течение 9,1 года и проверяли, у скольких из них разовьется деменция и болезнь Альцгеймера. В конце исследования было зарегистрировано 99 новых случаев деменции, из которых возник 71 новый случай болезни Альцгеймера. После нескольких анализов исследователи пришли к выводу, что у людей с самым высоким уровнем DHA вероятность развития деменции на 47% меньше.

DHA помогает мозгу следующими основными способами.

● DHA способна активировать BDNF вашего мозга (нейротрофический фактор мозга), который также называют гормоном роста мозга.

● DHA способна облегчить построение новых нервных путей в процессе, называемом нейропластичностью. Нейропластичность важна для поддержания здоровой когнитивной функции и оптимизации нейронных сигналов.

● DHA также действует как противовоспалительное соединение, уменьшая фермент COX-2, тем самым делая DHA нейропротектором.Воспаление — основная причина нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

60% мозга состоит из жира, в то время как большая часть этого жира — это DHA. К сожалению, организм не может синтезировать ДГК самостоятельно, и, следовательно, жирные кислоты поступают из пищи, которую мы едим (например, из рыбы, рыбьего жира, криля и водорослей), или из добавок.

Рабочий процесс DHA в головном мозге

DHA составляет около 20% коры головного мозга и около 30-60% сетчатки ваших глаз; следовательно, он важен для обоих органов.Фосфатидилсерин (PS) и фосфатидилэтаноламин (PE) содержат самые высокие уровни DHA, в то время как самые низкие уровни DHA обнаружены в фосфатидилхолине (PC).

70% всей массы нейронной ткани состоит из PS, который способствует хранению, высвобождению и активности нейротрансмиттеров и рецепторов. ПК составляет небольшую часть массы нейронной ткани и помогает поддерживать структуру клеток, метаболизм жиров, передачу сигналов нейронов и активацию некоторых ферментов.

PE находится в клеточной мембране и помогает в передаче клеточных сигналов.PS, PC и PE называются фосфолипидами, и они влияют на текучесть клеточных мембран и клеточную передачу сигналов, изменяя проницаемость мембраны и активность белка. Регулируя клеточные мембраны, DHA контролирует функции нейрорецепторов, облегчая клеточные связи между клетками и внутри них.

Регулирование белков и ферментов позволяет DHA уменьшать воспаление и повышать выработку противовоспалительных соединений для защиты клеток. DHA контролирует передачу электрических сигналов между клетками, поддерживая активность определенных ферментов.DHS также контролирует концентрацию PS в клетках мозга.

DHS также контролирует колебания кальция. Колебания кальция играют роль в высвобождении нейромедиаторов, активации генов, окислительном стрессе и BDNF.

Ощущение DHA

Использование DHA не вызывает какого-либо глубокого ощущения возбуждения. Однако, если у вас хроническая депрессия, то несколько недель приема ДГК улучшат самочувствие и постепенно поднимут тяжести.

Добавка DHA в конечном итоге приведет к улучшенным когнитивным функциям, таким как более четкие и быстрые мысли, способность к обучению, память и мотивация.Однако очень маловероятно, что вы сразу поймете, что улучшения будут связаны с добавлением DHA.

Побочные эффекты

Таким образом, капсулы рыбьего жира обычно содержат как EPA, так и DHA и не рекомендуются детям, младенцам и беременным женщинам, поскольку они вызывают дисбаланс между DHA и EPA на ранних стадиях развития ребенка.

Если вы принимаете антикоагулянты и ваши добавки с рыбьим жиром содержат EPA, у вас может быть повышенный риск кровотечения, поскольку EPA мешает разжижать кровь.Однако, если ваши добавки содержат только DHA и не содержат EPA, поводов для беспокойства нет.

Рыбий жир также снижает кровяное давление, поэтому перед приемом добавок необходимо проконсультироваться с терапевтом, особенно если вы уже принимаете лекарства от кровяного давления.

Если у вас диабет и вы принимаете лекарства, вам следует проконсультироваться со своим терапевтом, прежде чем принимать пищевые добавки с рыбьим жиром, поскольку они, как известно, снижают уровень сахара в крови.

Другие побочные эффекты рыбьего жира и продуктов, связанных с рыбьим жиром, включают жидкий стул / диарею, расстройство желудка и отрыжку.

Омега-3 жирные кислоты иногда используются для минимизации побочных эффектов циклоспорина. Циклоспорин — это инъекция, используемая для остановки отторжения после трансплантации органа.

DHA выпускается либо в капсулах с рыбьим жиром, либо в капсулах с омега-3.

Резюме

Хотя существует так много вещей, которые могут негативно повлиять на человеческий мозг, ученым и исследователям-медикам казалось логичным найти способы улучшить наши когнитивные функции. Вот уже почти три десятилетия хорошая новость заключается в том, что в медицине произошли улучшения, касающиеся лекарств для улучшения функции мозга.

Ноотропы — это медицинские субстанции / лекарства, которые разработаны с единственной целью — улучшить работу мозга. Некоторые из когнитивных функций, улучшаемых с помощью ноотропов, включают память, обучение, концентрацию, мотивацию, энергию и общую когнитивную функцию. Хорошо то, что ноотропы предназначены не только для пожилых людей или людей с нарушенной психикой. Даже молодые люди могут начать принимать ноотропы, чтобы улучшить свои когнитивные функции и улучшить общую работоспособность.

Термин ноотропный (образованный от греческого слова nous, означающего «ум» и trepein, означающего «сгибаться») происходит от пирацетама.Этот препарат, улучшающий когнитивные функции, был синтезирован доктором Корнелиу Джурджа, психологом и химиком из UCB Pharmaceutical, в 1964 году.

Создание ноотропного стека очень важно, и я надеюсь, что приведенная выше информация поможет вам выбрать правильные ноотропы для лечения. ваш стек. Я уверен, что могу сказать вам, что приведенные выше ноотропы безопасны и дают результаты. Сотни тысяч людей во всем мире пользуются преимуществами этих чудесных лекарств. Большинство людей обычно ищут компанию с высококачественными стеками, такими как Performance lab, и продолжают использовать свой продукт, пока не появится что-то лучшее.Правильная комбинация ноотропов и правильная дозировка — ключ к раскрытию вашего полного потенциала. Однако важно помнить, что вы всегда должны проконсультироваться со своим терапевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Оставайся в безопасности.

Лучшие ноотропы в 2021 году — самые популярные интеллектуальные препараты и добавки

Ноотропы и интеллектуальные препараты — это вещества, которые действуют как усилители когнитивных функций, потенциально улучшая определенные умственные функции, такие как концентрация, память и продолжительность внимания.

Рынок взорвался, появилось множество людей, желающих получить преимущество, когда дело касается умственной деятельности.

Интересно, что могут сделать для вас ноотропы? Мы подробнее рассмотрим лучшие ноотропы в 2021 году и проясним, почему этот рынок недавно был оценен в 2,21 миллиарда долларов.

Что такое ноотропы?

Ноотропы в переводе с греческого означает «меняющие сознание» — это вещества, которые, как утверждается, действуют как «ускорители мозга», повышающие бдительность, интеллект и творческие способности.

Ноотропы делятся на две широкие категории:

● Природные ноотропы — они включают полностью натуральные ингредиенты, такие как травы и экстракты растений, которые были оценены на предмет их способности улучшать познавательные способности. Эти вещества не регулируются FDA, и им запрещено делать определенные заявления.

● Синтетические «умные» наркотики — это фармацевтические агенты, которые могут оказывать сильное влияние на умственные функции. Они часто требуют рецепта и используются под наблюдением врача.

Выбор синтетических или натуральных ноотропов будет зависеть от ваших личных целей. Чтобы найти правильное решение, вам нужно знать немного больше о каждом ингредиенте, содержащемся в обычных ноотропах, и о том, как они работают.

Природные ноотропы 2021: Краткий список

1. Brain Powher

2. Маленькие капли

3. Prevagen

4. Neuriva

5. Neuropeak

12 Природные ноотропы и умные препараты

в зависимости от ваших индивидуальных потребностей , вы можете выбрать естественный или синтетический путь, чтобы поддержать здоровье своего мозга.У обоих типов ноотропов есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

Хотя природные ноотропы не регулируются FDA, они все же могут быть эффективными для укрепления здоровья мозга.

Многие из этих традиционных веществ имеют более длительную историю использования, чем их медицинские аналоги.

При оценке лучших ноотропов, фармацевтические препараты или так называемые «умные лекарства» обычно считаются наиболее эффективным вариантом.

Однако эти лекарства могут иметь побочные эффекты, и для их использования требуется рецепт врача.

Кофеин — (натуральный)

Самый распространенный ноотроп в повседневном употреблении, кофеин, является стимулятором, психоактивным и ноотропным препаратом. Исследования показывают, что кофеин может улучшить бдительность и сосредоточенность, уменьшая при этом ощущаемую усталость.

Кофеин воздействует на мозг, блокируя химический посредник, называемый циклическим аденозинмонофосфатом (цАМФ), который заставляет вас чувствовать усталость. Отсутствие цАМФ вызывает высвобождение нескольких других стимулирующих гормонов и нейромедиаторов в мозгу, повышая чувство бдительности.

Было обнаружено, что кофеин компенсирует когнитивные проблемы, вызванные недосыпанием. Исследование 2002 года показало, что ноотропные преимущества кофеина могут проявляться как в рамках привычки к регулярному потреблению кофеина (например, 65 мг в течение пяти часов), так и в виде однократной большой дозы в 200 мг.

До 300 мг кофеина в день или эквивалент примерно 2 чашек кофе считается безопасным для повышения внимания и времени реакции. Поскольку кофеин легален и невероятно популярен, это отличный пример того, как природные ноотропы могут иметь тонкие, но мощные эффекты.

L-теанин — (натуральный)

Аминокислота, обычно получаемая из чайных листьев, L-теанин, как было показано, контролирует стресс и беспокойство, даже помогает снизить повышенное кровяное давление, вызванное стрессом.

Это также может помочь улучшить концентрацию внимания на определенных умственных задачах. L-теанин работает, усиливая определенные мозговые волны, которые повышают творческий потенциал и вызывают чувство «расслабленной бдительности».

Расслабляющий аспект L-теанина может быть причиной того, что чашка чая часто используется для расслабления.Поскольку L-теанин является природной аминокислотой, побочные эффекты L-теанина минимальны. Кофеин, содержащийся в черном или зеленом чае, похоже, усиливает влияние L-теанина на мозг.

Гриб «Львиная грива» — (натуральный)

Гриб «Львиная грива» — это гриб с богатой историей использования в альтернативной медицине. Грибы львиной гривы содержат два соединения, называемых гериценонами и эринацинами, которые, как было обнаружено, стимулируют рост клеток мозга.

Обнаружение этих соединений в львиной гриве вызвало интерес к возможности замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением.В настоящее время есть положительные результаты исследований на животных, предполагающие, что он может улучшить память и бороться с ухудшением когнитивного здоровья.

Исследования львиной гривы на людях немногочисленны. Одно исследование на людях показало, что регулярный прием добавок с львиной гривой действительно улучшал когнитивные функции у пожилых людей, но эффекты исчезли после прекращения приема добавок.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, некоторые исследования указывают на грибы с львиной гривой как на конкретного кандидата для решения проблем, влияющих на здоровье мозга.

Магний — (натуральный)

Магний является важным минералом в рационе человека, который играет важную роль в каждой клетке организма. Согласно EFSA, рацион среднего взрослого человека должен включать 300-350 мг магния в день для здорового психологического состояния.

48% населения США не соблюдают рекомендуемую норму потребления, что может вызвать проблемы, связанные с дефицитом, включая пагубные последствия для здоровья мозга.

Истощение запасов магния связано с бессонницей, депрессией, повышенным стрессом и СДВГ у детей.Хотя хорошо известно, что дефицит магния может привести к множеству когнитивных проблем, существует ограниченное количество исследований на людях, посвященных влиянию добавок магния на улучшение здоровья мозга.

Ашваганда — (Натуральный)

Ашваганда (Withania somnifera) — растение семейства пасленовых, популярное в традиционной медицине. Считается адаптогенной травой, которая помогает смягчить воздействие стресса на организм.

Исследование 2008 года показало, что когда участники с хроническим стрессом принимали ашвагандху в течение 60 дней, у них была более сбалансированная реакция на стресс.У участников также улучшились уровни маркеров воспаления, кортизола и артериального давления. Другие исследования обнаружили аналогичный потенциал ашваганды в качестве средства для снятия стресса.

Есть несколько способов, с помощью которых ашваганда может помочь облегчить физические последствия стресса. Во-первых, говорят, что он содержит соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Он также может регулировать гормоны и нейротрансмиттеры, снижая стресс. Это связано с тем, что ашваганда потенциально может взаимодействовать с надпочечниками, ответственными за высвобождение гормонов стресса кортизола и адреналина.

Гинкго билоба — (натуральный)

Гинкго билоба (также известное как «девичье дерево») выращивается людьми на протяжении тысячелетий и имеет долгую историю использования в традиционной медицине.

В ходе небольшого исследования было обнаружено, что добавки с гинкго улучшают умственное функционирование и общее самочувствие. Другой обнаружил, что он улучшает способность к когнитивной обработке у пожилых людей.

Более крупномасштабный мета-анализ влияния гинкго на когнитивные функции не выявил стабильных улучшений внимания и памяти.

В настоящее время исследования влияния гинкго на здоровье мозга неоднозначны. Тем не менее, он остается популярным ингредиентом ноотропных добавок.

Каннабидиол (CBD) — (Натуральный)

Каннабидиол или CBD — это соединение, полученное из растений семейства Cannabis sativa, конопли или марихуаны. CBD может быть извлечен из любого растения. С недавней легализацией этого класса растений в Законе о сельском хозяйстве 2018 года резко вырос интерес к использованию CBD для различных целей в области здравоохранения.

CBD был легализован только для исследовательских целей в 2015 году, поэтому исследования немногочисленны.

CBD, как полагают, влияет на часть нервной системы, называемую эндоканнабиноидной системой, напрямую изменяя связь с мозгом. Предполагается, что изменение этой системы может помочь улучшить настроение, сон, стресс и боль. CBD также является противовоспалительным соединением, что может принести дополнительную пользу для здоровья.

При всем интересе к CBD для здоровья количество компаний, продающих CBD, в последние годы резко возросло.По этой причине и из-за отсутствия доступных исследований FDA имеет значительно ограниченные заявления об этом многообещающем соединении.

Bacopa Monnieri — (Натуральный)

Bacopa monnieri — это водно-болотное растение, которое встречается во всем мире. Он имеет долгую историю использования в аюрведической медицинской традиции.

Одно 12-недельное исследование показало, что прием 300 мг Bacopa monnieri увеличивает скорость обработки, обучения и памяти по сравнению с плацебо. Множество других исследований показали ноотропный потенциал Bacopa monnieri, подчеркнув его невероятный потенциал как природного ноотропа.

Bacopa monnieri воздействует на уровни нейротрансмиттеров, связанных с регулированием стресса и улучшением памяти и функций мозга. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить окислительный стресс в головном мозге.

Модафинил (по рецепту)

Модафинил — это лекарство, которое часто используется для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он был одобрен для медицинского применения в США с 1998 года и отпускается по рецепту в Великобритании. Provigil — одна из самых узнаваемых торговых марок.

Модафинил также используется в качестве усилителя когнитивных функций, хотя исследования его эффективности в настоящее время неубедительны.

Вооруженные силы во всем мире считают модафинил возможной альтернативой амфетаминам, которые часто используются в боевых задачах для борьбы с недостатком сна. Астронавты МКС также могут противодействовать усталости, вызванной нарушением циркадных ритмов.

Побочные эффекты, связанные с модафинилом, варьируются от общих проблем, таких как тошнота и головные боли, до более серьезных проблем, таких как поражения кожи и сыпь.Хотя некоторые из этих побочных эффектов встречаются редко, они могут быть серьезными.

Ноопепт (рецепт)

Ноопепт — это торговая марка ноотропного средства, которое является сильнодействующим психоактивным средством. По этой причине он привлек клинический интерес из-за его потенциального использования в борьбе с последствиями черепно-мозговой травмы, хотя исследования продолжаются.

Он также оказывает защитное действие на мозг и может замедлить снижение когнитивных функций. Интересно, что эффекты наблюдаются только у людей с активным повреждением головного мозга. Нет никаких доказательств того, что он улучшит работу мозга у здоровых людей.

Правовой статус Ноопепта сильно различается в зависимости от юрисдикции. В России вы можете получить доступ к Ноопепту без рецепта, в то время как в Великобритании он внесен в список запрещенных веществ. В Соединенных Штатах он доступен без рецепта в виде добавок.

Adderall (рецепт)

Если вы впервые читаете о ноотропах, скорее всего, это первое, о чем вы слышали. Adderall — это торговая марка препарата на основе амфетамина, которую часто назначают при таких состояниях, как СДВГ и нарколепсия.

Adderall на самом деле является стимулятором, который помогает изменить функцию нервной системы. Он работает, изменяя определенные нейротрансмиттеры в мозге, чтобы ускорить их активность.

Как обычно назначаемое ноотропное средство, Adderall демонстрирует, что ноотропы имеют свое место в медицинском контексте. Adderall обычно хорошо переносится, предлагая большую отдачу с точки зрения медицинского потенциала по сравнению с побочными эффектами.

В некоторых редких случаях Adderall может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как депрессия, бред или агрессивное поведение.

Пирацетам (по рецепту)

Пирацетам — это ноотроп, принадлежащий к классу препаратов, называемых рацетамами. Он продается как лекарство по всей Европе, а в США — как пищевая добавка. В Великобритании пирацетам отпускается по рецепту для лечения судорожных спазмов, называемых миоклонусом, но не назначается для ноотропных целей.

Он был прописан для лечения таких заболеваний, как депрессия, тревожные расстройства, судороги, слабоумие и дислексия. Он работает, улучшая нейропластичность мозга и изменяя функцию нейромедиаторов, замедляя работу нервной системы.

Доказательства эффективности пирацетама неоднозначны, хотя у него также очень мало побочных эффектов.

Натуральные ноотропы, которые вы могли бы рассмотреть

1. Brain Powher

Формула Brain Powher включает натуральные экстракты растений и трав, а также смесь витаминов и минералов. Он разработан, чтобы дать вам психологический импульс при использовании вместе с позитивными изменениями образа жизни.

Эта добавка включает кофеин, хорошо известное ноотропное средство, используемое людьми во всем мире для улучшения бдительности и концентрации.

Формула Пауэра также включает магний, который был одобрен EFSA для поддержания нормальной психологической функции, а также несколько витаминов группы B, которые, как было доказано, снижают усталость. Среди других примечательных ингредиентов — ашваганда, гинкго билоба и гриб львиная грива.

Дозировка составляет две капсулы в день во время утреннего приема пищи, с возможностью увеличения дозы для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

• Кофеин

• Гриб львиная грива

• Экстракт Ашваганды

• Магний

• 03

  03

  Highlights

  Highlights

  стимуляторы

• Мульти-бокс скидки

Посетите официальный сайт

2.Littledrops CBD

Продукты CBD привлекают внимание благодаря своему огромному спектру потенциальных преимуществ для здоровья. Некоторыми из этих преимуществ могут быть улучшение когнитивных функций, а также снижение беспокойства и стресса.

Исследование CBD находится на начальной стадии, так как только недавно было легализовано для научных исследований. Многие из утверждений о преимуществах CBD на данный момент анекдотичны, но показывают многообещающие при определенных когнитивных состояниях.

Если вы не знакомы с CBD, вы можете быть удивлены, узнав, что он получен из семейства растений каннабис.Не паникуйте по поводу кайфа! Большинство продуктов CBD содержат только следовые количества психоактивного THC, соединения, связанного с высоким уровнем. Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие ТГК, вы можете получить положительный результат теста на наркотики, поэтому имейте это в виду.

Конопляные нефтепродукты, которые также являются CBD, не содержат THC. Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет попробовать КБР, но не хочет рисковать положительным результатом скрининга на наркотики.

Littledrops поставляет свою дозу CBD в виде жевательной резинки, что делает приятный и удобный способ добавления ноотропов в ваш рацион.Это один из самых популярных брендов CBD, поэтому очевидно, что многие люди находят преимущества в Littledrops CBD.

Избранные ингредиенты

CBD

Неудивительно, что ноотропный пунш Littledrop полностью основан на помощи CBD. Каждая жевательная резинка содержит 20 мг CBD.

Ароматизаторы

Как и ожидалось от жевательной резинки, Littledrops — это вкусная закуска, а также добавка. Каждая жевательная резинка приправлена ​​тернатой черники и имеет легкий натуральный привкус черники.

Основные моменты

Посетите официальный веб-сайт

3. Prevagen

Prevagen — это добавка для здоровья мозга, которая, как утверждается, улучшает память.

Основным ингредиентом Prevagen является апоэкорин, полученный из биолюминесцентных медуз.

Апоэкворин обладает структурой, аналогичной белкам, отвечающим за связывание кальция в организме человека, что может помочь бороться с ролью, которую плохая регуляция кальция играет в умственном упадке и производстве нейротрансмиттеров.

Большинство исследований в поддержку использования апоэкворина проводится на животных. Дозировка, указанная в исследованиях на животных, в несколько тысяч раз выше, чем та, которая была бы использована для людей. Хотя исследования на животных многообещающие, у них есть некоторые ограничения.

Prevagen также содержит витамин D3, который влияет на здоровье мозга.

Производители Prevagen ссылаются на публикацию Pharmacy Times как на то, что бренд Prevagen стал их лучшим рекомендованным брендом поддержки памяти в 2020 году.

Prevagen доступен в шести вариантах, поэтому покупатели могут выбирать между несколькими вариантами дозировки и выбирать жевательные капсулы.

Основные моменты

Посетите веб-сайт

4. Neuriva

Neuriva — это ноотроп от Schiff Vitamins, известного производителя пищевых добавок с большим опытом работы в этой области.

Основной ноотропный эффект Neuriva исходит от комбинации экстракта кофейных плодов и фосфатидилсерина, а его разновидность Plus также включает витамины B6 и B12 — оба незаменимых витамина для поддержки нормальных когнитивных функций.

По словам производителя, Neuriva предназначена для улучшения того, что он называет 5 показателями умственной деятельности: грамотность, память, обучение, точность и сосредоточенность.

Ноотропные добавки Neuriva представлены в четырех разновидностях, две из которых были недавно добавлены в линейку продуктов. Флагманскими продуктами являются Neuriva Original и Neuriva Plus, в то время как в новые продукты добавлен вариант жевательной резинки и новый состав De-Stress.

Основные моменты

Посетить веб-сайт

5. Neuro-Peak

Zhou Nutrition — это признанный и популярный бренд пищевых добавок.

Этот продукт Neuro-Peak утверждает, что улучшает умственную энергию и бдительность, улучшает память и умственную точность, а также повышает внимание и ясность.

Сбалансированная формула Neuro-Peak построена вокруг шести активных ингредиентов: витамина B12, экстракта Bacopa monnieri, комплекса фосфатидилсерина, гинкго билоба, экстракта родиолы розовой и битартрата диметиламиноэтанола (DMAE).

Neuro-Peak разработан для приема по 1 капсуле один или два раза в день во время еды, что означает, что его легко добавить в свой распорядок дня.

Выбранные ингредиенты

• DMAE

• Экстракт Bacopa Monnieri

• Витамин B12

Основные моменты

Посетить веб-сайт

Работают ли ноотропы?

Слово «ноотропы» стало обозначать множество различных добавок и лекарств, а это значит, что на этот вопрос непросто ответить.

Важно отметить, что фармацевтические ноотропы в основном используются врачами для лечения психических расстройств и симптомов, связанных со старением.

К сожалению, мощное действие этих препаратов привело к тому, что все большее число здоровых людей безрассудно используют их для улучшения своей умственной деятельности.

Природные ноотропы могут предложить более безопасную альтернативу, если вы полны решимости получить преимущество, однако главный недостаток заключается в том, что для многих из этих веществ нет четких доказательств.

Кофеин — безусловно, самый надежный ингредиент, который стоит попробовать, если вы хотите ощутить тонкие преимущества, такие как повышенная бдительность и бодрствование, однако нет никаких предположений, что этот стимулятор может улучшить память.

Кроме того, добавка витаминов группы В потенциально может помочь вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

Ноотропы для памяти

Теоретически ноотропные «суперпилюли» звучат как идеальное решение, которое поможет вам добиться лучших результатов на экзаменах и в карьере.На самом деле не существует натуральных веществ или фармацевтических препаратов, которые могут повысить интеллект или IQ.

Ингибиторы холинэстеразы — это один из видов лекарств, предназначенных для лечения заболеваний, связанных с умственной отсталостью. Они используются для отсрочки появления симптомов, связанных с памятью, речью и суждениями.

Однако ни при каких обстоятельствах они не должны использоваться здоровыми взрослыми, их использование ограничено людьми, у которых есть реальная медицинская потребность.

Могут ли ноотропы уменьшить беспокойство?

Улучшение когнитивных функций — это не только сосредоточенность и концентрация.Многие люди, покупающие ноотропы, стремятся облегчить такие симптомы, как беспокойство.

Для тех, кто ищет естественные способы успокоить нервы, были изучены такие вещества, как ашваганда и CBD, на предмет их успокаивающих свойств, что сделало их все более популярными. Однако многие заявления об этих веществах еще не получили полного научного обоснования и не одобрены регулирующими органами.

Если вы испытываете сильное беспокойство, вам могут потребоваться рецептурные лекарства, которые помогут справиться с этим.Обычные лекарства от беспокойства включают ксанакс, ативан и валиум. Их нельзя использовать без наблюдения врача.

Хотя ноотропы могут помочь в регулировании настроения, они вряд ли будут хорошо работать в вакууме. Вместо этого считайте их партнером для других изменений, которые вы можете внести, чтобы контролировать тревогу, таких как изменения образа жизни и диеты, или терапевтические решения, такие как КПТ.

Ноотропы для мотивации и энергии

Сколько еще вы могли бы достичь с помощью небольшой дополнительной мотивации?

На ваше чувство мотивации влияет все, от ваших психических отклонений до диеты и общего самочувствия.Ноотропы могут помочь вам, настроив многие факторы, влияющие на ваше чувство влечения.

Подумайте о своей утренней чашке кофе и о кофеине, который в ней содержится. С этим ноотропным усилением вы можете избавиться от мозгового тумана и дольше оставаться мотивированным — и оба эти преимущества хорошо подтверждены наукой. Могут ли ноотропные добавки сделать еще больше? Возможно.

Как мы уже говорили, ничто из этого не делает ноотропы заменой решения коренных причин ваших мотивационных проблем.

Улучшение режима сна, больше физических упражнений и здоровое питание, безусловно, окажут наибольшее влияние на ваш уровень мотивации. Однако ноотропы могут усиливать эффекты других изменений, улучшая воспринимаемый результат внесенных вами изменений в образ жизни.

Часто задаваемые вопросы о ноотропах

Безопасны ли ноотропы?

Исследования долгосрочной безопасности ноотропов продолжаются. Тем не менее, многие натуральные ноотропы содержат ингредиенты на уровне добавок, включая обычные травы и витамины, которые, вероятно, будут иметь минимальные долгосрочные эффекты, если таковые будут.Синтетические ноотропы могут иметь более сильные долгосрочные эффекты.

Законны ли ноотропы?

Ноотропы бывают самых разных форм, от ежедневной чашки кофе до сильнодействующих психоактивных препаратов. Таким образом, их законность варьируется от места к месту. Как правило, ноотропные добавки, содержащие натуральные ингредиенты, обычно не регулируются как лекарственные препараты, но вам нужно изучить местные законы, чтобы знать наверняка.

Что такое ноотропный стек?

Накопление — это популярный метод использования ноотропов, который предполагает использование смеси ноотропов для «суммирования» их эффектов.Многие ноотропные добавки представляют собой эффективные стеки, поскольку они объединяют несколько ноотропных ингредиентов для создания синергии.

Некоторые общие примеры включают сочетание L-теанина с кофеином или одновременный прием нескольких адаптогенов, таких как ашваганда, родиола и львиная грива. Однако стекинг чаще используется в контексте индивидуальных, адаптированных ноотропных комбинаций.

Что лучше: натуральные ноотропы или умные наркотики?

Как и на большинство вещей, однозначного ответа нет.

Природные ноотропы, как правило, обладают более тонкими эффектами, как по основной функции, так и по их побочным эффектам.

Напротив, ноотропы, отпускаемые по рецепту, имеют более сильную нормативную базу, однако их повышенная эффективность может означать, что они более склонны к побочным эффектам.

Какой ноотроп самый эффективный?

Опять же, здесь нет универсального решения. Лучший ноотроп для вас будет зависеть от ваших потребностей. Например, тот, кто ищет лучший ноотроп для памяти, внимания и концентрации, может искать другие ингредиенты, чем тот, кто ищет помощь с тревогой.

Есть ли у ноотропов побочные эффекты?

Как и любое лекарство, ноотропы могут иметь побочные эффекты. Большинство натуральных ноотропов имеют лишь редкие и незаметные побочные эффекты, которые могут быть связаны с чашкой кофе, в то время как умные лекарства ближе к фармацевтическим агентам и имеют сравнительно более высокий потенциал побочных эффектов. Некоторые из наиболее серьезных побочных эффектов умных лекарств включают:

• Депрессия

• Бред

• Плохое регулирование настроения

Вам следует проявлять осторожность при использовании ноотропов, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, особенно если вы уже принимаете лекарства по рецепту.Они могут неожиданно взаимодействовать с добавками. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

Помогут ли ноотропы победить мозговой туман?

Мозговой туман — универсальный симптом разнообразного набора основных проблем. Какой бы ни была причина, кажется, что туман в мозгу затуманивает ваши мысли и мешает сосредоточиться и мотивации.

Теоретически некоторые ноотропы потенциально могут помочь вам бороться с этим симптомом, в зависимости от причины.

Например, исследование кофеина 2010 года показало, что недосыпающие посменные рабочие совершали меньше ошибок при приеме кофеина, чем те, кто этого не делал.Это показывает потенциальные преимущества использования ноотропов для борьбы с туманом в мозгу, связанным с лишением сна.

Заключение

Если вы, как и миллионы других людей, хотите улучшить свою память, бдительность и повысить продуктивность, возможно, вы подумываете о ноотропе.

Однако исследования эффективности и безопасности ноотропов все еще молоды, и выводы пока не являются твердыми. По мере того, как исследования продолжают развиваться, мы получим более четкое представление о том, есть ли что-то предложить ноотропам.

А пока вы можете получить пользу от ноотропов как части сбалансированного и здорового образа жизни. Ноотропы — не волшебная пуля, поэтому подумайте о том, чтобы изменить свой образ жизни таким образом, чтобы усилить любые эффекты, которые могут вызвать ноотропы, например, улучшив качество сна, диету или воздействие естественного света и свежего воздуха.

Этот контент был предоставлен Ultimate Life и был проверен Ana Reisdorf RD.

Информация в этой статье не является медицинской консультацией и должна использоваться только на ваш страх и риск.

Ни при каких обстоятельствах информация в этой статье не должна восприниматься как медицинский совет или использоваться для предотвращения, диагностики или лечения каких-либо заболеваний или недомоганий.

Список лучших ноотропных добавок и умных таблеток

Если вы когда-нибудь смотрели фильм Брэдли Купера 2011 года «Безграничный», вы могли знать о недавнем феномене «умных таблеток», или «умных лекарств», которые, как утверждается, улучшают когнитивные способности и улучшают память. Эти умные таблетки широко известны как «ноотропы ».
Хотя вы не получите сверхчеловеческих способностей, вполне возможно, что ноотропные добавки могут помочь в улучшении когнитивных функций, положительно влияя на мозг и общую ясность ума.

Подробнее об этом ниже.

В этом обзоре ноотропов мы рассмотрим лучшие ноотропы 2021 года (также известные как «умные» лекарства, таблетки для мозга, добавки для памяти, таблетки для памяти или таблетки для мозга). Мы отвечаем на ваши вопросы об этих уникальных добавках для стимуляции мозга и о том, могут ли они помочь улучшить работу мозга.

Топ 5 ноотропов

1. NooCube

Посетите официальный сайт NooCube

Если вы хотите улучшить краткосрочную память и ясность ума, но у вас нет лишних денег; вы можете попробовать NooCube.

Эти «умные таблетки» изготовлены по формуле, состоящей из 7 ноотропных ингредиентов, все из которых были произведены

.

, согласно различным исследованиям, демонстрирует стимулирующее действие на мозг человека.Все эти соединения упакованы в капсулы по две в день.

Используемые многими студентами для многозадачности и учебных занятий, эти когнитивные усилители начинают действовать примерно через 30-45 минут, а эффект длится в среднем 8-10 часов, поэтому они хороши в качестве подбадривания, когда вы чувствуете, что ваш мозг блуждает и неправильно фокусируется.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для капсул NooCube для стимулирования когнитивных функций, включают:

• Alpha GPC — улучшает когнитивные функции
• Гуперзин А — способствует лучшей успеваемости, особенно в сочетании с антиоксидантом
• Кошачий коготь — полученный из виноградной лозы (а не кошки!), Этот антиоксидант борется со старением мозга и помогает нейротрансмиттерам
• Bacopa Monnieri — популярный ноотропный ингредиент, который способствует росту нервов в головном мозге и, возможно, улучшает память

NooCube имеет БЕСПЛАТНУЮ доставку по всему миру (редкая находка), и у него нет никаких побочных эффектов, что полезно знать, когда вы принимаете продукты, изменяющие мозг.Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо ноотропные продукты.

2. Mind Lab Pro

Посетите официальный сайт MindLabPro

Разработанный как ноотроп «все в одном», MindLabPro, по сути, представляет собой готовый набор для оптимизации нервной системы и улучшения когнитивных функций.

Если вы не в курсе, людям нравится «складывать» добавки, то есть они принимают несколько разных типов добавок одновременно, чтобы получить пользу от всех из них.

Заявлено, что продукт нацелен на максимальное количество проводящих путей (например, нейротрансмиттеров) и функций мозга, максимизируя когнитивные способности во многих различных аспектах. Говорят, что MindLabPro нацелен на 6 мозговых путей — энергию, химические вещества мозга, кровоток, мозговые волны, нейрозащиту и нейрорегенерацию.

Продукт также утверждает, что улучшает 4 области умственной деятельности — память, производительность, мышление и структурные характеристики. Очевидно, что трудно точно измерить, насколько хорошо работает эта добавка, стимулирующая мозг, но она содержит 11 ингредиентов, которые требуют значительного количества исследований. и доказательства того, что они улучшают работу мозга.

Pro: не содержит стимуляторов: делает его безопаснее складывать вместе и предотвращает затуманивание мозга, вызванное аварией. Подробнее о стимуляторах ниже.

Некоторые из основных ингредиентов этого продукта включают:

• Цитиколин (как Cognizin) — помогает активизировать клетки мозга, производители заявляют, что он может увеличить образование клеток мозга на 26%
• Экстракт Bacopa Monnieri — полный антиоксидантов для борьбы с возрастным снижением когнитивных функций
• L-теанин — помогает производить альфа-волны, связанные с бодрствующим расслаблением (т. Е. Бдительным, но спокойным)

Добавление L-Theanine значительно улучшило оценку многозадачной платформы

3.Ноотропы в лаборатории производительности

Посетите официальный веб-сайт Performance Lab Nootropics

Если вам не нравятся ваши мозговые бустеры, содержащие список компонентов, таких как Великая хартия вольностей, то «Mind» от PerformanceLab может быть именно тем, что вы ищете. Состоит из , всего 4 ингредиента, s, это одна из самых чистых формул ноотропов, которые вы найдете.
Уникально, Mind помогает улучшить когнитивные способности, но также помогает в восстановлении мозга . Понятно, что когда вы напрягаете свой мозг по максимуму, он может утомиться, но, как говорят, формула Разума ускоряет процесс восстановления мозга, чтобы вы не выгорели.
Состав:

• Когнизин (цитиколин) — утверждает, что повышает энергию мозга и когнитивные функции на 13,6%
• Sharp PS Green — данные показывают, что он помогает в формировании клеток мозга, связанных с 20.Увеличение метаболизма глюкозы в базальных ганглиях / таламусе на 3%
• L-тирозин — уменьшает туман в мозгу, улучшает фокусировку, борется с выгоранием
• Экстракт коры морской сосны — поддерживает кровоток и борется с возрастным спадом мозга

Mind содержит экстракт коры морской сосны с наивысшей эффективностью на рынке, поэтому он может быть особенно полезен для когнитивной борьбы со старением, если это вас беспокоит.
В целом, Разум очень хорош для сосредоточения. Кроме того, поскольку список ингредиентов довольно короткий, он идеально сочетается с другими ноотропами.
Этот умный препарат также не содержит глютена, сои и ГМО, поэтому он без проблем вписывается во многие диетические ограничения.

4. BrainPill

Посетите официальный сайт BrainPill

Отличные для умственной энергии, основные ингредиенты Brain Pill — это Cognizin и Synapsa , пара распространенных ноотропных ингредиентов, которые вы найдете во многих ноотропах, наиболее известных тем, что дают людям преимущество перед конкурентами.Фактически, их девиз — «Ваше несправедливое преимущество».

По крайней мере, эта ноотропная добавка честная!

Любимый студентами и студентами с высоким уровнем стресса и сжатыми сроками, Brain Pill отлично подходит для повышения умственной концентрации, продуктивности, кратковременной памяти и энергии.

Большинство людей используют Брайана Пилла для борьбы с туманом в мозгу, с тем чувством ошеломления, которое может возникнуть, когда вы слишком сильно напрягаетесь и выгораете.

Brain Pill содержит 13 ноотропных ингредиентов , больше всех продуктов в этом списке.Больше частей не обязательно означает лучшую производительность, но это нужно учитывать, если вы хотите улучшить многие аспекты здоровья своего мозга и умственной деятельности.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для Brain Pill, включают:

• Гинкго билоба — усилитель когнитивных функций, помогающий с кровотоком в головном мозге
• Витамин B12 — витамин, который организм не может производить (овощи / веганы тоже нуждаются в витамине B12)
• Фосфатидилсерин (PS) — ноотроп, поддерживающий клеточную функцию
• Фолиевая кислота — витамин, создающий эритроциты в головном мозге

Ищете ли вы краткосрочные или долгосрочные выгоды, Brain Pill может стать отличным ноотропом для вас.В сочетании с кофеином этот ноотроп может дать вам временный прилив энергии , необходимый для того, чтобы успеть в сжатые сроки или подготовиться к этому экзамену.

Если вам не нравятся таблетки Brain Pill или вы не замечаете каких-либо эффектов, вы можете вернуть этот умный препарат с 60-дневной гарантией.

5. HunterFocus

Посетите официальный сайт HunterFocus.

HunterFocus — еще один ноотроп с гарантией возврата денег, на этот раз 90 дней.Так что, если он не сработает в течение 90 дней, у вас есть 120 дней, чтобы вернуть его и получить полную компенсацию.
Он разработан, чтобы повысить концентрацию внимания, быстрее привести вас в состояние потока и затруднить отвлечение. Конечно, важно, чтобы вы по-прежнему спроектировали свое рабочее пространство так, чтобы не было внешних отвлекающих факторов, но HunterFocus может помочь отключить внутренние триггеры, например, желание посетить Facebook.
Основными ингредиентами для концентрирования являются цитиколин, N-ацетил-L-тирозин, L-теанин:

• Цитиколин — В одном исследовании на людях цитиколин улучшил образование мембран на 26% и энергию мозга на 13%.6% [1].
• N-ацетил-L-тирозин — Показано, что усиливает альфа-волны мозга [2], что может повысить концентрацию внимания и творческие способности.
• L-теанин — помогает вам чувствовать себя спокойнее и бодрее за счет повышения уровня ГАМК, серотонина и дофамина в вашем мозгу [3].

Добавки и натуральные ноотропы

Хотя производимые ноотропные формулы — это одно, на самом деле существует множество природных ноотропных соединений, которые сами по себе могут улучшить внимание и когнитивные функции.

Сюда входят витамины и минералы, такие как витамин D, витамин E, магний и другие. Если вам не хватает определенных витаминов, они могут повлиять на концентрацию и умственную деятельность.

Плюс, эти вещества можно получить без рецепта!

Кофеин

Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в вашем мозгу, помогая вам меньше уставать. Вы можете найти кофеин в повседневных напитках, таких как кофе, чай и энергетические напитки, хотя вы также можете принимать таблетки с кофеином, которые содержат чистую форму этого вещества.

Американцы потребляют много кофеина в день, в возрасте от 40 до 59 — больше всего

Кофеин не только борется с физической усталостью, но и стимулирует: он повышает умственную активность и ускоряет реакцию. Эта комбинация психологической и физической энергии может быть необходима при подготовке к экзамену или попытке бодрствовать после долгого рабочего дня.

Кофеин также помогает бороться с деменцией Альцгеймера. Исследования показывают, что это соединение может защищать от болезни.

Холин

Это питательное вещество имеет сходство с семейством витаминов B. Он влияет на выработку в мозге белка, ацетилхолина, что положительно влияет на познание, память и общую функцию мозга.

Креатин

Креатин — аминокислота, которую часто используют посетители спортзалов и бодибилдеры. Он производит белки, которые можно использовать как для роста мышц, так и для клеток мозга.
Креатин связывается с фосфатом в вашем мозгу, помогая топливным элементам, а улучшает кратковременную память и рассуждения.
Исследования показывают, что это особенно полезно для вегетарианцев и людей с высоким уровнем стресса в жизни.

L-теанин

L-теанин содержится в чае, хотя вы также можете принимать его в чистом виде в качестве добавки. Это соединение производит в мозгу альфа-волны, которые связаны с бодростью покоя.
Что касается природных ноотропов, они часто сочетаются с кофеином в составе ноотропных препаратов. L-теанин помогает противодействовать тревоге и дрожанию, которые иногда возникают при приеме дозы кофеина.

Ацетил L карнитин

Это соединение имеет сходство с аминокислотами и питает ваше тело энергией. Помимо улучшения метаболической функции (и, следовательно, снижения веса) L-карнитин может также улучшить функцию мозга.

Родиола розовая

Очень популярное ноотропное средство, родиола розовая — трава, которая, как было доказано, борется с умственной и физической усталостью во время стресса и лишений.
Исследования показывают, что родиола розовая может заставить вас чувствовать себя спокойно и умиротворенно в стрессовые периоды, такие как напряженный рабочий день или экзамен в колледже.

Бакопа Моньери

Бакопа Моньери, входящая в состав большинства лучших ноотропных продуктов в этом списке, — это древняя трава, которая, как было показано, улучшает работу мозга.
Многие исследования показали, что это растение может ускорить реакцию, улучшить память и ускорить обработку информации.
Однако действие этой травы не ощущается так быстро, как некоторые другие ноотропные ингредиенты. Вы должны быть постоянным пользователем ноотропов хотя бы пару месяцев, прежде чем вы начнете ощущать пользу от этого ингредиента.

Гинкго билоба

Еще один распространенный природный ингредиент в лучших ноотропных формулах, гинкго билоба, кажется, улучшает умственные способности и память, помогая пользователям сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Этот древний китайский усилитель мозга также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со старением мозга, и снижением когнитивных функций.

Рыбий жир

Эти пищевые добавки содержат натуральные жирные кислоты омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами для всего организма.Это может помочь снизить кровяное давление и улучшить вашу память.

Синтетические ноотропы

В отличие от добавок, синтетические ноотропы создаются в лаборатории и обычно доступны только по рецепту. Эти препараты могут оказывать сильное влияние на концентрацию внимания, память и многое другое. Одним из примеров является пирацетам, лекарство, отпускаемое только по рецепту в Европе. Хотя было показано, что пирацетам оказывает умеренное воздействие на пожилых людей, страдающих нарушениями памяти, он запрещен в США из-за неприятных побочных эффектов.Пирацетем, помимо прочего, может вызывать сонливость, гиперактивность и мышечные спазмы.

Самые сильные ноотропы

Если вы ищете наиболее эффективное ноотропное средство с точки зрения чистой силы, вы, вероятно, захотите попробовать кофеин. Кофеин, пожалуй, самый мощный ноотроп, который вы можете найти без рецепта, улучшающий вашу бдительность и концентрацию, одновременно ускоряя время реакции.

В сочетании с L-теанином, который противодействует большинству неблагоприятных побочных эффектов, это один из лучших ноотропных препаратов для достижения цели и поддержания бдительности.

Лучшие ноотропы для памяти

Какая таблетка памяти самая лучшая?
Лучшие добавки для улучшения памяти субъективны, но формула MindLabPro очень эффективна для улучшения кратковременной памяти благодаря содержанию Cognizin (цитиколина) и Bacopa Monnieri.
Креатин также является отличным усилителем памяти для мозга, с этим естественным ноотропом, улучшающим кратковременную память и мышление, особенно у вегетарианцев и людей, находящихся в состоянии стресса.

Лучшие ноотропы для Focus

Если вас больше всего беспокоит мысленный туман, попробуйте PerformanceLab Mind.Это лучший ноотроп для улучшения фокусировки благодаря включению в него когнизина (цитиколина) и L-тирозина в качестве ключевых ингредиентов, которые, как известно, способствуют усилению внимания к мозгу.
Если вы ищете чистый ноотроп для фокусировки, я бы посоветовал L-теанин. L-теанин стимулирует альфа-волны в мозгу, которые помогают вам чувствовать себя энергичными и бдительными, но в то же время расслабленными, поэтому вы легко можете сосредоточить свое внимание на том, на чем вы концентрируетесь.

Лучший ноотроп для улучшения настроения

Если вы хотите улучшить настроение, попробуйте MindLabPro.

Ноотропный продукт содержит витамины группы B (витамины B6, B9 и B12), которые помогают регулировать уровень SAMe (S-аденозилметионина) в головном мозге. Исследования показывают, что SAMe является регулятором настроения, который помогает уменьшить перепады настроения, и способствует общему здоровью мозга.

Лучшие дешевые ноотропы

Если вам нужно улучшить память и настроение, не тратя целое состояние, я бы порекомендовал NooCube.
Этот недорогой ноотроп может улучшить работу мозга и улучшить многозадачность благодаря списку из 7 подтвержденных исследованиями ингредиентов, включая Alpha GPC, Huperzine A, Bacopa Monnieri и Cat’s Claw Herb.
Вы искали что-то еще дешевле? Попробуйте кофеин !

Для здоровых людей кофеин — один из самых дешевых ноотропных продуктов, особенно когда его употребляют с такими напитками, как кофе и чай. Вы также можете купить таблетки с кофеином, если хотите получить более концентрированный эффект этого природного ноотропа. Если у вас есть сопутствующие заболевания, вы можете не торопиться.

Лучшие ноотропы для энергии

Если вы хотите улучшить когнитивную энергию, я бы порекомендовал Brain Pill, потому что в нем содержатся ингредиенты, которые могут помочь с выносливостью мозга и скоростью познания.
Кофеин также является еще одним очевидным ноотропом для повышения уровня энергии в организме, и он особенно полезен в сочетании с L-теанином, веществом, которое противодействует побочным эффектам тревоги и нервозности, связанным с пьющими много кофе.

Лучший стек ноотропов

Укладка ноотропов (т.е. одновременный прием 2 или более ноотропов) может помочь формулам усилить друг друга, создавая добавку , превышающую сумму ее частей.

Укладка этих добавок для мозга также может дать вам доступ к более значительным преимуществам для здоровья и преимуществам нескольких различных формул.

Когда дело доходит до складывания этих продуктов, у всех разные когнитивные нарушения, которые они хотели бы исправить. Однако, если вы действительно хотите улучшить свои умственные способности, лучшим стеком обычно считается Caffeine и L-Theanine .

Исследование 2008 года показало, что кофеин и L-теанин очень хорошо работают вместе, когда речь идет о повышении умственной энергии и бдительности. Повышающие энергию эффекты кофеина часто имеют побочные эффекты в виде беспокойства и нервозности, но L-теанин противодействует этим побочным эффектам, приводя к расслабленному, но энергичному психическому состоянию.

Если вы знаете, что у вас время от времени возникают проблемы с тревогой, вам может быть интересна наша статья о лучших ноотропах от тревожности.

Лучшее место для покупки ноотропов

Одно из лучших мест для покупки ноотропов с натуральными ингредиентами — это Amazon .

тонны производителей продают свою продукцию на Amazon, и отзывы означают, что вы действительно можете сравнивать ноотропные добавки друг с другом.

Многие производители имеют предвзятые отзывы на своих веб-сайтах, но покупка ноотропных добавок на Amazon помогает вам получить сбалансированное представление о реальных отзывах.Можно также получить доставку на следующий день, если они спешат.

Ноотропы против Adderall

Технически Adderall — это тип ноотропной добавки, хотя он имеет дополнительные эффекты, которые могут сделать его непригодным для некоторых людей. Adderall — это лекарство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), отпускаемое по рецепту, поэтому вы не можете купить его, если вам не назначил его врач.

Аддералл — оригинальный «умный наркотик» — представляет собой амфетамин, поэтому он оказывает сильное стимулирующее действие на ваш разум и тело.Этот усиливающий энергию препарат часто назначают людям с нарколепсией и СДВГ. По оценкам, до 35% студентов колледжей используют Adderall для учебы, несмотря на отсутствие рецепта врача. Если вы хотите улучшить свои умственные способности без рецепта, всегда выбирайте надежные легальные ноотропные добавки.

Никогда не принимайте лекарства, которые вам не прописали, без консультации с врачом. Рекреационное употребление аддерала может привести к серьезным побочным эффектам, таким как сердечные приступы, особенно в сочетании с алкоголем.Лучше придерживаться натуральных ингредиентов.

Безопасны ли ноотропы?

Как и любые лекарства или добавки, ноотропы могут неожиданно взаимодействовать с вашим телом. Они также могут плохо взаимодействовать с существующими добавками или лекарствами, которые вы принимаете, хотя обычно они хорошо переносятся.

Большинство респондентов не испытывали побочных эффектов от ноотропов, хотя их частота увеличивалась при еженедельном применении

Всегда есть риски, которые следует учитывать, особенно для пожилых людей.Вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или у вас есть рецепты.

Лучше всего покупать ноотропы только известных, уважаемых компаний. Более дешевые и менее известные производители могут производить некачественную продукцию. Например, одно исследование добавок родиолы розовой показало, что некоторые из этих продуктов содержат загрязнители и дополнительные ингредиенты, не упомянутые на бутылке. Если это слишком дешево или слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть!

Как использовать ноотропы

Все ноотропные добавки индивидуальны, поэтому всегда проверяйте инструкции к продукту, который вы используете.Однако с большинством ноотропных добавок вы принимаете 1 или 2 дозы в течение дня, чтобы повысить умственную осведомленность, обработку информации и энергию.

Большинство людей принимают дозу ноотропов утром или в начале дня, чтобы улучшить свою работоспособность в течение дня. Однако, если вы сова, возможно, вам будет полезно принять дозу позже вечером, чтобы улучшить обучение и память.

Просто имейте в виду, что прием этих добавок в течение дня может затруднить сон.

Действительно ли ноотропы работают?

Существуют противоречивые данные о ноотропах и о том, работают ли они. В то время как некоторые небольшие исследования показывают, что эти добавки для мозга обладают эффектом повышения работоспособности, недостаточно крупномасштабных контролируемых исследований, чтобы сказать что-либо наверняка.

Тем не менее, многие рабочие и студенты клянутся ими.

Основные «чистые ноотропы», такие как кофеин, доказали свою эффективность на умственную энергию и когнитивные способности, но формулы «умных таблеток» не регулируются, и необходимо провести более независимые объективные исследования.

Что является наиболее эффективным ноотропом?

Резюме: Какая самая лучшая таблетка для мозга на рынке?

Если бы мне пришлось порекомендовать один продукт из этого списка, я бы сказал купить Mind Lab Pro. Этот усилитель мозга содержит 11 хорошо изученных ингредиентов, предназначенных для охвата 6 мозговых путей и 4 различных областей умственного внимания, что делает его отличным универсальным умным лекарством по сравнению с другими «умными» таблетками, которые могут действовать на определенные области.

Если вы не знаете, с чего начать, вам подойдет Mind Lab Pro.

Для более опытных пользователей, которым нравится комбинировать свои ноотропы, MindLabPro предлагает блестящее решение, потому что вы получаете все необходимые для улучшения мозга ингредиенты в одной формуле. Вам не нужно самостоятельно разгадывать ноотропный стек.

Однако, если вы предпочитаете складывать и создавать собственные формулы в соответствии с вашими потребностями, я бы посоветовал вместо этого попробовать Performance Lab Mind. Performance Lab Mind состоит всего из 4 ингредиентов, поэтому гораздо проще комбинировать его с другими продуктами для индивидуального воздействия на разум.

Какую бы добавку для мозга вы ни решили попробовать, не забывайте следовать инструкциям и относиться к ней ответственно. Не экспериментируйте с ноотропными препаратами, не изучив возможные побочные эффекты.

Перед приемом одного из этих продуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какое-либо заболевание.

Какую бы добавку для мозга вы ни решили попробовать, не забывайте следовать инструкциям и относиться к ней ответственно.
Перед приемом одного из этих продуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какое-либо заболевание.

«Настоящая» таблетка безграничного и ноотропный бум

Раньше я мог запоминать порядок в колоде карт. Это было, когда я работал в фуд-корте торгового центра. Я узнал, потому что подлый мальчик постарше, в которого я был сильно, разрушительно влюблен, купил мне копию научно-популярного мемуара Джошуа Фоера « Moonwalking With Einstein », который посвящен запоминанию.

В мире соревнований по запоминанию спортсмены тренируют свой ум ежедневной практикой. Основная тактика, которую они используют, — это строительство ментальных «дворцов памяти» — превращение фрагментов информации в объекты и их последовательное размещение вокруг физического пространства, через которое можно пройти в уме. Итак, чтобы запомнить колоду карт, я назначал каждую карту в традиционной колоде кому-то, кто важен в моей жизни. Пиковый валет — мой дядя Кен. Туз-туз — моя сестра Софи и так далее.Я переворачивал по три карты за раз, и этих троих помещали вместе где-нибудь в доме моих родителей, начиная с гаража. Когда в моей жизни дом наполнялся 52 странно сгруппированными гостевыми звездами, я возвращался и преобразовывал их в правильный порядок карт в колоде, декламировал вслух, и все были впечатлены. Что-то вроде.

(Настоящие соревновательные запоминающие устройства могут делать десятки колод карт, а не только одну. И они могут делать это очень быстро.)

Тренировка памяти была забавным способом избавиться от лишней умственной энергии, зуда и скуки, как я был этим летом в пригороде, как меня мучила эта обреченная влюбленность.Я хотел произвести впечатление на genius . У меня еще не было смартфона! Мне нужен был лучший мозг, и у меня было время, чтобы заняться этим. Что может быть лучше, чем работать над этим? Что может быть лучше для того, чтобы вложить свою энергию, чем снова и снова напрягать мышцы?

Теперь у меня меньше времени простоя, меньше четкого понимания того, что вообще будет значить для моего мозга, чтобы стать лучше, и гораздо больше сочувствия к людям, пытающимся купить свой путь к ясности, памяти, сосредоточенности и контролю.У меня также больше расходуемых доходов.

Мой мозг сегодня так далеко ушел — крутится на обычных круговых мыслях о сексе, смерти и Твиттере, расплывчато и туманно от того, что весь день смотрел на два экрана компьютера — я предполагаю, что это требует вмешательства, которое может предоставить только потребительский рынок . Вот как я закончил тем, что принял приглашение попробовать питьевой продукт под названием BrainGear, который обещает «более ясный мозг сегодня» и «более сильный мозг завтра», и понял, что я далеко не один.

---

1 января 1990 г. президент Джордж Х. Буш объявил о начале «десятилетия мозга». Он имел в виду, что федеральное правительство окажет значительную финансовую поддержку исследованиям в области нейробиологии и психического здоровья, что оно и сделало. Чего он, вероятно, не ожидал, так это начала эры массового увлечения мозгами, граничащей с навязчивой идеей. И через 30 лет мы попытаемся поместить гения в бутылку, а затем проглотить ее.

Пожалуй, первым крупным потребительским продуктом этой эпохи была игра Nintendo Brain Age , основанная на книге Рюты Кавасимы Train Your Brain: 60 Days to a Better Brain , которая была продана более миллиона копий в Японии в начале 2000-х годов.Игра, представлявшая собой серию головоломок и логических тестов, используемых для оценки «возраста мозга», с максимально возможной оценкой 20 баллов, пользовалась огромной популярностью в Соединенных Штатах: в 2006 году было продано 120 000 копий в первые три недели ее выпуска. (Он рекламировался под слоганом «Получите максимум от префронтальной коры».) Lumosity, предлагавшая набор браузерных игр для памяти, внимания и решения проблем, была запущена в 2007 году (Рейтер назвал фитнес для мозга «горячей индустрией» будущего »в 2008 году.На пике популярности у сайта было 70 миллионов зарегистрированных пользователей, прежде чем Федеральная торговая комиссия подала на него в суд с требованием выплатить 2 миллиона долларов в качестве компенсации клиентам, обманутым ложной рекламой. («Lumosity опирается на опасения потребителей по поводу возрастного снижения когнитивных способностей».)

BrainGear обещает результаты работы мозга через четыре или пять дней. BrainGear

В 2012 году Феликс Хаслер, старший научный сотрудник Берлинской школы разума и мозга при Университете Гумбольдта, размышлял о росте исследований мозга и потребительских товаров для тренировки мозга, написав острую брошюру под названием «Нейромифология: трактат против интерпретации. Сила исследования мозга.В нем он отчитал ученых за то, что они приписывают «нейро» к десяткам областей исследования, чтобы заставить их звучать одновременно более сексуально и серьезно, а также законных нейробиологов за то, что они способствовали «нейроэйфории», преувеличивая значение их собственные исследования.

Больше всего он критиковал СМИ. «Не проходит и недели, чтобы СМИ не выпускали сенсационные сообщения о значимости результатов нейробиологии не только для медицины, но и для нашей жизни в самом общем смысле», — написал Хаслер.И этот пыл, как он утверждал, породил широко распространенное убеждение в важности «своего рода церебральной« самодисциплины », направленной на максимальное улучшение работы мозга». Чтобы проиллюстрировать, насколько это было нелепо, он описал людей, которые покупают программы тренировки мозга, которые помогают им заниматься «нейробиологическими упражнениями в виртуальных тренажерных залах» и «глотать« нейросевтики »для идеального мозга».

К сожалению, он опоздал, и, к сожалению, Брэдли Купер частично виноват в буме индустрии съедобного улучшения мозга.

В 2011 году он снялся в фильме « Безграничный » о человеке, который принимает специальную таблетку и становится умнее и способнее всех на Земле. Я шучу о культурном значении этого фильма, но я тоже не шучу. Это был дикая карта и неожиданный успех, и в нем была реализована идея, которая уже стала популярной среди биохакеров Кремниевой долины и фанатиков оптимизации человека. (В 2008 году TechCrunch назвал лекарство от нарколепсии, отпускаемое только по рецепту, Модафинил «препаратом выбора предпринимателя».)

В 2011 году чуть более 650 000 человек в США получали рецепты на модафинил. К 2012 году это число выросло до 1,9 миллиона.

В том же году, когда Limitless появилось в кинотеатрах, перспективная фармацевтическая компания из Пенсильвании Cephalon была приобретена израильским гигантом Teva Pharmaceutical Industries за 6 миллиардов долларов. В то время у Cephalon было очень мало интересных активов. Фактически, было только два, которые оправдали эту цену: модафинил (который продавался под торговой маркой Provigil и продавался как лекарство от сонливости и мозгового тумана для профессионально недосыпающих, включая дальнобойщиков и пилотов-истребителей) и Nuvigil, аналогичный препарат, разработанный в 2007 году (в Индии он называется «Waklert», известный своими абсурдными побочными эффектами, такими как психоз и сердечная недостаточность).

В 2011 году чуть более 650 000 человек в США получали по рецептам модафинил. К 2012 году это число выросло до 1,9 миллиона. В то же время, травяные добавки неуклонно росли к своему пику сегодня как отрасль с оборотом 49 миллиардов долларов в год. И в то же время и половина Кремниевой долины просто ждала момента, чтобы принять свою философию оптимизации человека в мейнстрим.

Брэдли Купер в Limitless , после того, как он становится безграничным. Изображения Разбойников

«Я провел неделю на Nuvigil, наркотике из Limitless », — написал заместитель редактора летом 2014 года. В следующем году другой автор Vice провел неделю на Modafinil. Примерно через месяц произошел огромный всплеск поискового трафика по запросу «настоящая безграничная таблетка», поскольку вечерние выпуски новостей и более традиционные СМИ начали писать статьи о трендах о студентах колледжа, программистах и ​​молодых банкирах, принимающих «умные наркотики», чтобы оставаться сосредоточенными. и продуктивно.

Помогло и то, что, каким бы расплывчатым ни был термин «умный», «ноотропы» столь же широки. Он был изобретен румынским ученым Корнелиу Э. Джургеа в 1972 году, когда он создал лекарство, которое, по его мнению, улучшило память и обучение. (Люди из Кремниевой долины часто цитируют его слоган: «Человек не будет пассивно ждать миллионы лет, прежде чем эволюция предложит ему лучший мозг».) Но сегодня это общий термин, который включает в себя все, от лекарств, отпускаемых по рецепту, до пищевых добавок по скользящей шкале безопасности. и эффективность, до обычных стимуляторов, таких как кофеин — всего, что человек может использовать для улучшения когнитивных функций, что бы это ни значило для него.Очевидно, не все хотят принимать опасные лекарства от сна.

Для таких людей есть флакончики Whole Foods с омега-3 и витаминами группы B. В 2013 году Американская психологическая ассоциация подсчитала, что производство пищевых добавок и других продуктов для улучшения когнитивных способностей в продуктовых магазинах уже составляло 1 миллиард долларов в год. В 2014 году аналитики прогнозировали, что к 2015 году «фитнес-мозг» станет отраслью с оборотом 8 миллиардов долларов. И, конечно же, добавки — в отличие от лекарств, требующих рецепта — практически не регулируются, что делает их рынок практически безграничным.

«Настоящая ли таблетка Limitless ?» — спросили блоггеры, прежде чем предоставить списки «лучших ноотропов для обострения умственной деятельности».

---

Первое, что я услышал о BrainGear, было в электронном письме от BrainGear. «BrainGear — это напиток для оздоровления разума», — пояснил представитель BrainGear. «Наш напиток содержит 13 питательных веществ, которые помогают снять туман в мозгу, улучшить ясность и уравновесить настроение, не вызывая нервозности (без кофеина). Это как зеленый сок для ваших нейронов! » Эта компания находится в Сан-Франциско.

BrainGear предложила прислать мне BrainGear на неделю — две упаковки по три штуки, каждая по 9,99 доллара каждая — в качестве образца, чтобы «подкормить» мой разум, и я согласился. Что мне было терять?

На этикетке BrainGear говорилось, что нужно выпивать целую бутылку каждый день, первым делом утром, натощак, а также, что он «лучше всего на вкус холодным», что, как мы все знаем, является кодовым обозначением «ужасный вкус, несмотря ни на что».

Я читал о нерегулируемом ужасе бума ноотропов, поэтому у меня были причины для осторожности: в 2016 году Atlantic представил Эрика Матцнера, основателя бренда ноотропов из Кремниевой долины Nootroo.В своих таблетках «Золото» и «Серебро» Мацнер предлагал ноопепт, синтетический препарат для улучшения памяти, разработанный в России в 1990-х годах, и фенилпирацетам, стимулятор, разработанный в 1983 году советской космической программой и доступный в России только по рецепту. Компания Мацнера появилась вместе с одноименным Nootrobox, который получил крупные инвестиции от Мариссы Майер и Андреессен Горовиц в 2015 году, был достаточно популярен, чтобы продавать его в магазинах 7-Eleven в окрестностях Сан-Франциско к 2016 году, и изменил свое название вскоре после первого клинического испытания в Сан-Франциско. 2017 обнаружил, что его добавки были менее возбуждающими с нервной точки зрения, чем чашка кофе.

(Теперь компания называется HVMN, но все еще успешна.)

Но список ингредиентов на обратной стороне бутылки BrainGear выглядел в основном безобидным: низкокалорийный сок без ГМО содержал горстку обычных витаминов, хотя и в довольно абсурдных количествах (принимая 8 333 процента от рекомендуемой суточной нормы витамина B12 — это значит ненужный, хотя, вероятно, не опасный), и обычные вещи, такие как экстракт зеленого чая, горстка ацетилированных аминокислот, которая оказывает сомнительное действие в большинстве ноотропных добавок, доступных в вашем местном продуктовом магазине, и битартрат холина, который был исследован в 2016 было обнаружено, что оно не оказывает положительного воздействия на память молодых, здоровых взрослых людей, но не оказывает вредного воздействия.В конце списка: 75 мг битартрата ДМАЭ, который является распространенным ингредиентом средств по уходу за кожей против старения. Да конечно. Кроме того, 5 мг вещества под названием «BioPQQ», которое каким-то образом является фирменной версией PQQ, антиоксиданта, содержащегося в киви и папайе.

BrainGear поклялся, что мой мозг может быть «здоровее и счастливее»

Литература, поставляемая с бутылками BrainGear, содержала множество обещаний. «Клинически доказано, что он оптимизирует когнитивные функции» — один из них.«Одна большая еда для вашего мозга» — это еще один. «Ваши нейроны — это то, что они едят», — это меня очень сбивало с толку и, в конечном счете, немного тревожило, поскольку я никогда не представлял себе нейроны с ртом. В BrainGear клялись, что мой мозг может быть «здоровее и счастливее», если я потрачу время на то, чтобы облить его питательными веществами, что заставило процесс заботы о моем мозгу звучать так же, как процесс заботы о тамигочи.

В течение недели я пил BrainGear, называя его соком для мозга. Каждый день мои редакторы спрашивали меня, гений ли я.И каждый день я пытался измерить прогресс своего мозга — который должен был видеть почти немедленные результаты, согласно упаковке BrainGear — путем определения времени, которое мне потребовалось, чтобы решить головоломку судоку в играх для мозга «Расслабься и Решай »Книгу судоку я заказал специально для этой цели. Это не было точной наукой, но меня волновало только то, работает ли продукт на и в любом случае.

• Контрольный день: 11 минут 9 секунд
• День 1: 7 минут 7 секунд
• День 2: Ошибка.
• День 3: 7 минут 4 секунды
• День 4:15 минут 16 секунд
• День 5:14 минут 42 секунды
• День 6: 10 минут 8 секунд

Результаты моего эксперимента были совершенно неубедительными.

---

Индустрия добавок для мозга все еще расширяется. Согласно недавнему отчету Grand View Research, к 2025 году он может достичь 10,7 миллиарда долларов в год, при этом он будет стабильно расти примерно на 8 процентов в год. «Растущее беспокойство о здоровье по поводу депрессии, беспокойства, проблем со старением и восстановления сна будет способствовать продолжающемуся росту», — говорится в отчете.Ожидается, что более четверти этого бизнеса будет приходиться именно на продукты, улучшающие память.

В этом году ноотропы стали широко распространенными, пересекаясь с другими мощными потребительскими тенденциями. Goop Гвинет Пэлтроу недавно выпустила добавку против «мозгового тумана» под названием Nerd Alert (это просто кофеин и тот же L-теанин, который вы получаете из чашки чая) по цене 1 доллар за жевательную таблетку. Роскошный бренд товаров для здоровья и красоты The Nue Co. представил в апреле свою последнюю добавку Nootro-Focus, которую вы можете купить в Net-a-Porter.Новейший стартап в Нью-Йорке, специализирующийся на иглоукалывании бедра, WTHN, продает ноотропное средство. Серьезно, есть ноотропы, смешанные с CBD.

Когда я начал выпускать пищевые продукты, улучшающие мозг, было трудно остановиться. На самом деле я не мог заставить себя есть их больше — вы проходите этот пункт после первого беглого поиска в Google об их эффективности, — но мне было бесконечно любопытно. Пришло электронное письмо для Hanah One Daily Superfood, «разработанное для поддержки долгосрочного здоровья и улучшения сосредоточенности, ясности ума, выносливости и пищеварения», и я взял банку с образцом (не понимая, что она стоит 50 долларов.) Но это слишком пахло травой, смешанной с патокой, чтобы я действительно мог рекомендовать смешивать ее с «теплой (не горячей) водой, кофе или чаем» каждое утро. Было около трех дюжин ингредиентов, в основном растений, но основным из них была ашваганда — в настоящее время самый популярный адаптоген на рынке, и научно не доказано, что он может делать что-то конкретное.

Я попросил образец Qualia Mind, ежедневного дополнения, производимого компанией Neurohacker Collective из Сан-Диего.Рекомендуемая доза Qualia Mind составляет семь капсул размером с Майк и Айк с запахом опилок сразу, пять дней в неделю, перед завтраком, и она предназначена для «снятия мозгового тумана, усиления силы воли, повышения энергии, повышения творческих способностей, подпитки. фокус и концентрация, улучшают питание мозга, способствуют ясности ума, уменьшают прокрастинацию ». Он содержит «редкую аюрведическую ноотропную траву, известную как« дерево интеллекта »Celastrus paniculatus».

На этикетке с предупреждением говорилось, что не следует принимать Qualia Mind, если я принимаю какие-либо психиатрические препараты, или если у меня есть чувствительность к кофеину, или если у меня нарушение обмена аминокислот, фенилкетонурия, или если я употребляю алкоголь.Так что я не взял.

Я также не брал Alpha Brain, «клинически изученный, чтобы помочь здоровым людям поддерживать память, концентрацию и скорость обработки данных», — официально одобрил ведущий подкаста Джо Роган, который сказал, что, похоже, он «разгоняет» его мозг до «более высоких оборотов в минуту». ” Alpha Brain производится Onnit Labs, компанией из Остина, основанной человеком, который называет свою философию здоровья «Полная оптимизация человека».

«Вы когда-нибудь видели этот вымышленный документальный фильм« Безграничный »с Брэдли Купером в главной роли? Alpha Brain настолько близок к этому, насколько это возможно.”

«Конкуренция неизбежна. Независимо от того, насколько альтруистичны ваши намерения, вы конкурируете », — говорится на сайте. «Если вы работаете в корпоративной структуре, вы соревнуетесь за продвижение по службе. Если вы находитесь на фондовом рынке, вы конкурируете с другими инвесторами. Если вы встречаетесь, вы соревнуетесь с другими женихами ». Alpha Brain содержит несколько запатентованных смесей добавок, в том числе Onnit Fuel Blend, в состав которой входят птеростильбен (основной антиоксидантный компонент черники), l-лейцин (аминокислота) и винпоцетин — синтетическое производное экстракта барвинка. растения, которые вызывают выкидыш при использовании во время беременности и которые запрещено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов включать в пищевые добавки.

Отзывы клиентов на веб-сайте Onnit сильно различаются: «Вы когда-нибудь видели этот вымышленный документальный фильм Limitless с Брэдли Купером в главной роли? Alpha Brain настолько близок к этому, насколько это возможно »на« Все, что я, кажется, испытываю, — это повышенная активность во сне ». (В субреддите ноотропов — 186 000 участников — некоторые люди говорят о том, чтобы взять Alpha Brain исключительно в погоне за сумасшедшими осознанными сновидениями.) По какой-то причине Alpha Brain также был протестирован военными США, чтобы увидеть, может ли он улучшить стрельбу солдат (это не).Я купил банку с 14 капсулами (рекомендуемая доза: две капсулы в день) за 18 долларов, чтобы посмотреть на Alpha Brain, но в конечном итоге выбросил их в мусор. Мне уже снились сумасшедшие сны из-за стероидов, которые я принимал от тонзиллита. К тому же я не люблю нарушать закон.

Алекс Джонс продает ноотроп под названием «Настоящая красная таблетка» по цене 40 долларов за флакон в магазине InfoWars. Теоретик заговора Pizzagate Майк Чернович продает целую линейку таких вещей под названием Gorilla Mind.Я их не пробовал и не платил за них.

---

В 2011 году исследователь болезни Альцгеймера из Пенсильванского университета Дэниел Р. Джордж и невролог из Западного университета Кейс Питер Дж. Уайтхаус выступили соавторами настоящей обличительной речи против продуктов для улучшения мозга.

Доктора ловко помещают «фетишизацию мозга» в ее культурный контекст, написав, что «в то время как докапиталистическая философия подчеркивала целостность и полноту сообществ, неолиберальные политические системы, процветающие в капиталистических странах 21 века, способствуют развитию концепции атомистического индивида на рынке. который делает себя целым.”

Ранний ноотропный стартап Nootrobox изменил свое название на HVMN после того, как исследование показало, что он на самом деле не работает. HVMN

У всех продуктов, на которые я смотрел, был разный маркетинговый язык, но связующим звеном между ними было настойчивое утверждение, что стать более умным и продуктивным неизбежно можно, купив всего несколько глотков или таблеток для начала. Никто никогда не говорил слишком конкретно о том, что такое интеллект, или для чего нужен фокус, или почему ясность — это то, что вам постоянно нужно, вероятно, потому, что им это не нужно.По той же причине Spotify не предлагает пространных объяснений своих плейлистов «Brain Food» или «Perfect Concentration», которые, очевидно, полезны в культуре, патологически одержимой индивидуальной продуктивностью.

Никто не берет эти вещи без причины. Они подталкивают себя к тому, что им кажется очень хороших причин, и превращаются в манекенов для краш-тестов.

Хеди Кобер, адъюнкт-профессор психиатрии и психологии Йельского университета, показала краткий список активных ингредиентов в образцах ноотропов, которые я получил, говорит: «Нет данных, свидетельствующих о том, что здоровым людям было бы полезно их принимать», и выделяет l-ДОПА, один из ингредиентов Qualia Mind.«L-ДОФА, например, является предшественником катехоламинов, включая дофамин, который является важным нейромедиатором. [Это] очень полезно для лечения людей с болезнью Паркинсона и [не имеет] известных преимуществ для здоровых взрослых. Фактически, l-ДОФА связан с некоторыми потенциально серьезными побочными эффектами, поэтому принимать его без консультации с врачом может быть опасно ».

Обзор воздействия различных пищевых добавок и витаминов, проведенный в 2015 году, показал, что многие из наиболее распространенных вариантов — жирные кислоты омега-3, витамины группы B и витамин E — не оказали влияния на когнитивные навыки людей среднего возраста, не страдающих деменцией. и пожилые люди.Экстракт зеленого чая был немного полезен . Так был виноградный сок Конкорд. Но ни зеленый чай, ни виноградный сок нельзя продавать как волшебные эликсиры по цене в несколько долларов за унцию.

Потребление продуктов «нейростимуляции» — это сидячий, уединенный вид деятельности, указывают Джордж и Уайтхаус; мы сидим одни, тратя деньги на улучшение себя с помощью нашего мозга. «Но люди — это не просто выведенный из контекста мозг; Фактически, мозг встроен во многие другие жизненно важные органы в тела отдельных людей, которые являются взаимозависимыми членами семей, районов, местных сообществ, национальных округов и природных экосистем.”

«Люди — это не просто мозг вне контекста»

«Разве мы наши мозги?» — спросил Феликс Хаслер . Я думаю, что парю над своим, и это меня очень часто меня расстраивает. Это кажется загадочным и волшебным, пока оно не перестает делать то, что я хочу, а затем проявляет себя как кусок плоти. Так что мне легко понять, почему кто-то может купиться на эти отвратительные эликсиры с их обещаниями облегчить умственное бремя повседневной жизни, создавая иллюзию более четкой картины.Или обострение небольшого конкурентного преимущества в обществе, где человек все чаще чувствует, что уступка любого возможного преимущества или отказ от любой возможности для получения прибыли безответственны, а может быть, и аморальны. Или оттолкнуть признаки старения, которые часто являются предвестником ощущения еще большего одиночества. О «раскрытии нашего полного потенциала» — это пример кода, который мы используем, когда хотим чего-то смущающе простого, например счастья.

Последний продукт, который я рассмотрел, — это линия добавок, предлагаемая брендом Genius. Еще одно ноотропное средство, созданное человеком в черной футболке с v-образным вырезом, обещающим: «Нам лгали.Несмотря на то, что общество постоянно напоминает нам, вы не были рождены только для того, чтобы платить по счетам и умереть. Мы считаем, что все рождаются гениями, но, учитывая то, как устроен мир, неудивительно, что так много людей не могут полностью реализовать свой потенциал ». Баночка «Genius Consciousness» со вкусом арбуза продается за 37,99 доллара, а банка «Genius Joy» — за 59,99 доллара, но в настоящее время распродана.

Подпишитесь на рассылку товаров. Дважды в неделю мы будем присылать вам лучшие истории о товарах, в которых рассказывается, что мы покупаем, почему мы это покупаем и почему это важно.

Лучшие ноотропы для повышения продуктивности | British GQ

В рабочей среде, где ход ваших мыслей так легко сбивается с пути безжалостными вызовами Zoom, потоками Slack и, давайте будем честными, Tik-Toks, одной из самых больших проблем работы из дома для многих была продуктивность. . Приобрести ту же рабочую этику, сидя на диване, как если бы вы сидели за столом в окружении коллег, в своем лучшем офисном наряде, на психологическом уровне сложно.

Тем не менее, еще до глобальной пандемии продуктивность укрепила свое место в качестве одного из новых рубежей оздоровительной индустрии (наряду с оптимизацией сна и облегчением беспокойства) в форме ноотропных добавок, усиливающих фокусировку внимания. Произведенные от древнегреческих слов nóos , означающих «разум», и trop 900 , означающих «поворот», эти умные маленькие таблетки используют силу натуральных ингредиентов, которые стимулируют ваш мозг, чтобы вы могли делать дела более эффективно. Как гласит пословица, время — деньги, так почему бы вам не инвестировать в оптимизацию своего собственного?

Теперь, когда многие вернутся в офис в ближайшие недели, вот все, что вам нужно знать, чтобы сразу приступить к работе.

Как ноотропы могут улучшить фокусировку?

Ноотропные добавки для концентрации внимания, как правило, делятся на два лагеря: те, которые усиливают бодрящий эффект кофеина, и те, которые имитируют его эффект. Кофеин — самый известный и наиболее широко потребляемый стимулятор на земле, научно доказано, что он улучшает концентрацию, бдительность и работоспособность (так что ваша утренняя зависимость не напрасна). Слишком большое его количество может иметь побочные эффекты, такие как «дрожь», поэтому ноотропы, усиливающие фокусировку, уравновешивают вредные эффекты успокаивающими аминокислотами, такими как L-теанин.Другие вместо этого выбирают коктейль из адаптогенов, таких как грибы, или травяных усилителей энергии, таких как женьшень, бакопа моньери и гинкго билоба.

Какие натуральные ингредиенты следует искать в ноотропах, улучшающих фокусировку?

Наряду с ингредиентами, которые вносят свой вклад в поддержание энергии в течение дня, другие будут непосредственно нацелены на такие области, как сохранение памяти и умственная обработка. Адаптогены (термин, который часто используется взаимозаменяемо с ноотропами), такие как грибы (рейши, львиная грива, чага, шиитаке), используются для улучшения когнитивных функций, в то время как таурин является распространенной аминокислотой, которая, как показано, улучшает фокусировку, а цветущее растение родиола розовая улучшает продолжительность внимания. , настроение и работоспособность.Некоторые недавние добавки также добавили CBD. Хотя его преимущества остаются областью исследований, исследования ссылались на стабилизацию настроения и снижение стресса, которые могут повысить продуктивность.

Есть ли побочные эффекты ноотропных добавок, ориентированных на фокусировку?

Благодаря натуральным ингредиентам на растительной основе эти типы добавок не имеют таких же предупреждающих надписей, как рецептурные (Adderall и другие амфетамины, это не так). Как и в случае с любой другой добавкой, просто убедитесь, что вы употребляете только количество, указанное на этикетке, и проконсультируйтесь с врачом, если какие-либо проблемы со здоровьем могут плохо отреагировать на ингредиенты в выбранном вами усилителе концентрации внимания.

Магазин GQ выбирает лучшие ноотропные добавки для улучшения внимания

Лучшие ноотропные добавки (2021) Обзор Top Brain

Чикаго, Иллинойс, 23 апреля 2021 г. (ГЛОБАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ) — Все, от генерального директора из списка Fortune 500 до первокурсников колледжа, полагаются на новую категорию добавок, известных как ноотропы, для улучшения своих когнитивных способностей. Ноотропы, которые иногда называют «умными наркотиками», разработаны для улучшения вашей способности учиться, сосредотачиваться, запоминать и критически мыслить.

Ноотропы даже одобряются такими людьми, как Джо Роган, Тим Феррис и другими знаменитостями.

Несмотря на то, что они новы, существует множество доказательств того, что ноотропы могут улучшить познавательные способности, но вы должны быть осторожны, прежде чем покупать ноотропы. К счастью, наша исследовательская группа изучила многие из самых популярных ноотропов и определила лучших продуктов для улучшения познания на 2021 год и далее.

Рейтинг лучших ноотропных добавок в 2021 году

Как ни странно, современная индустрия ноотропных добавок восходит к фильму «Безграничный».Если вы еще не смотрели фильм, мы дадим вам краткое изложение. Главный герой натыкается на безумную таблетку, которая позволяет ему в одночасье стать невероятным гением. Он управляет фондовым рынком, находит красивую девушку и живет жизнью своей мечты. Большинство из нас обладают средним интеллектом, поэтому понятно, почему повествование в фильме нашло отклик у стольких людей по всему миру. Мысль о возможности принять одну таблетку и мгновенно стать гением уровня Эйнштейна — непростая мечта.

Есть ли настоящая безграничная таблетка? Это вопрос, который мы получаем много, и на него регулярно отвечают многие похожие сайты с обзорами пищевых добавок. Концепция фильма предполагает, что кто-то становится беспрецедентным гением всего после одной таблетки. Кто бы не мог мечтать о такой красивой простоте? К сожалению, правда в том, что большинство людей никогда не увидят ни одной версии таблетки Безграничного. Причина: таблетки не существует. Никакая добавка не превратит вас в Альберта Эйнштейна, и никакая таблетка не поможет вам завоевать девушку своей мечты и доминировать на фондовом рынке.

Но индустрия ноотропов существует дольше, чем этот фильм-блокбастер. Ученые веками работали над способами улучшения памяти, когнитивных функций и общего интеллекта человека. Некоторые таблетки ориентированы в первую очередь на память, в то время как другие более полны по своим потенциальным преимуществам и возможностям применения. Некоторые ноотропы настолько улучшают способность мозга, что они действительно могут обеспечить пользователям улучшенные рефлексы и продолжительность концентрации внимания. Эти преимущества были обнаружены в нескольких исследованиях, которые мы более подробно рассмотрим позже в обзоре.

Действуйте сейчас и воспользуйтесь преимуществом: посмотрите ноотропную добавку номер один для улучшения мозга в 2021 году

Поскольку фильм «Безграничный» вывел ноотропы в мейнстрим, последнее десятилетие было заполнено добавками, заявляющими о преимуществах, которые они не могут обеспечить для обычных пользователей. Первым результатом этого перехода к мейнстриму стало перенасыщение рынка. Раньше ноотропы были нишевой индустрией на более крупном рынке пищевых добавок, но позор этого фильма помог вывести рынок в массы.Хотя это перенасыщение привело к созданию довольно большого количества отличных формул от уважаемых компаний, производящих ноотропы, оно также привело к не очень большому эффекту: мошенничеству.

Наихудшие преступники в сфере мошенничества в индустрии ноотропов часто используют базовый человеческий инстинкт, стремясь стать умнее. Как люди, мы эволюционировали, чтобы превыше всего ценить интеллект и память. Фактически, именно так мы пережили ледниковый период и избежали исчезновения видов. Мы не хотим, чтобы наших читателей обманули неэффективные ноотропные добавки.Избежать мошенничества проще, чем кажется. Мы сделали основу, чтобы помочь потребителям получить наиболее эффективные и научно обоснованные формулы на текущем рынке ноотропов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нашем выборе лучших ноотропных добавок 2021 года. Мы тщательно проверили все формулы в нашем списке на предмет научной поддержки, качества ингредиентов и прозрачности компании.

# 1 — Mind Lab Pro

Mind Lab Pro — это усовершенствованный ноотропный комплекс, который объединяет 11 научно обоснованных ноотропных соединений для создания идеальной добавки для мозга.Что еще лучше, так это то, что многие из этих отдельных ингредиентов могут синергетически работать вместе, усиливая эффекты Mind Lab Pro.

Принимая Mind Lab Pro, вы можете повысить свою энергию, увеличить производство нейромедиаторов, таких как ГАМК, серотонин и ацетилхолин, и защитить свой мозг от окислительного стресса. Это приводит к значительному улучшению памяти, критического мышления, обучения и концентрации.

Plus, Mind Lab Pro производится в GMP-сертифицированной лаборатории в США и поставляется со стандартной 30-дневной гарантией возврата денег, так что у вас будет достаточно времени, чтобы оценить ее эффективность.

В целом, Mind Lab Pro — одна из немногих полноценных ноотропных добавок, и она должна быть в верхней части вашего списка, если вы ищете ноотропное средство.

# 2 — Nezena Neuro Focus

Neuro Focus — мощное ноотропное средство, производимое уважаемой компанией Nezena. Он содержит несколько наших любимых ноотропных соединений, таких как ниацин, глутаминовая кислота, DMAE, L-теанин и магний.

Все эти ингредиенты прошли те или иные клинические исследования, подтверждающие их заявления о повышении активности мозга, поэтому Незена хорошо себя чувствует по сравнению с другими популярными ноотропами.

Как следует из названия, основным преимуществом Neuro Focus является улучшенная фокусировка. Таким образом, вам лучше всего выбрать Neuro Focus, если у вас проблемы с фокусировкой, но у многих нет проблем с критическим мышлением или памятью.

Nuzena также является одним из самых доступных ноотропов, поэтому он может быть хорошим вариантом, если у вас ограниченный бюджет или вы хотите получить максимальную отдачу от вложенных средств.

# 3 — Sane Vitaae

Формула против старения и здоровья мозга Sane Vitaae уникальна тем, что она не столько традиционный ноотропный, сколько антивозрастной продукт.Он основан на пяти основных ингредиентах, которые, как он утверждает, могут обратить вспять эффекты старения на мозг.

Эти пять ингредиентов — витамин D, фолиевая кислота, запатентованная смесь под названием VitaalMind ™, цитиколин и коэнзим Q-10. Есть некоторые свидетельства того, что Q-10 и цитиколин могут снижать окислительный стресс в мозге, так что, похоже, в этих утверждениях есть доля правды.

Поскольку он разработан скорее как добавка против старения, Sane Vitaae, вероятно, лучше всего подходит для пожилых людей, страдающих от мозгового тумана, перепадов настроения или потери памяти.Если вы моложе, скажем, в возрасте колледжа или немного старше, вы можете найти другой продукт, который будет более эффективным для вас.

# 4 — NaturalCell NeuroActiv6

NaturalCell NeuroActiv6 — это ноотропный напиток, разработанный специально для снижения окислительного стресса, снижения уровня кортизола и повышения уровня BDNF в мозге. Он содержит натуральные травяные добавки, такие как ашваганда, куркума, экстракт виноградных косточек, цитиколин и экстракт плодов кофе для улучшения познания.

Основным механизмом Natural Cell является производство BNDF. BNDF означает «нейротрофический фактор головного мозга», и это белок, критически важный для роста нейронов. Это также помогает восстанавливать поврежденные клетки.

Natural Cell увеличивает выработку BNDF, что увеличивает скорость, с которой ваше тело может омолаживать поврежденные и более слабые нейроны. Ремонт этих нейронов помогает им общаться быстрее и эффективнее, поэтому Natural Cell является отличным дополнением для улучшения критического мышления, внимания и памяти.

# 5 — ProMind Complex

ProMind Complex использует натуральный комплекс витаминов и минералов, таких как бакопа, зверобой, гиперзин А, гинкго и винпоцетин — все они являются основными продуктами ноотропного препарата. промышленность. Единственный недостаток — мы не смогли найти точную формулу, что является проблемой.

Несмотря на это, мы могли обнаружить, что ProMind производится на сертифицированном GMP предприятии здесь, в Соединенных Штатах, и поставляется с полной 60-дневной гарантией возврата денег, что является хорошим знаком.

Хотя мы не можем найти точную формулу, ProMind содержит несколько наиболее хорошо изученных и проверенных ингредиентов, стимулирующих мозг. Его формула разработана для улучшения практически всех функций вашего мозга, и по этой причине ProMind — надежный выбор.

# 6 — SynapseXT

SynapseXT — это уникальное ноотропное средство, предназначенное для укрепления нейронных связей в головном мозге и устранения шума в ушах. Звон в ушах — это ощущение звона в ушах, и исследования показали, что шум в ушах может вызвать долгосрочное повреждение головного мозга, ослабляя определенные сети в мозге.

Активные ингредиенты SynapseXT включают зеленый чай, гибискус, витамин С, ягоды боярышника и витамин B. Все эти ингредиенты являются мощными противовоспалительными соединениями, а витамин B может помочь укрепить нейротрансмиттерные связи в головном мозге.

SynapseXT далек от обычного ноотропа и действительно разработан для людей с шумом в ушах и для восстановления нейронных сетей. В противном случае, если у вас нет шума в ушах, он может быть недостаточно сильным, чтобы действительно улучшить ваше познание, и может быть не лучшим выбором.

# 7 — Noobru ™

Noobru ™ — это новый захватывающий ноотропный напиток, который описывает себя как «топливо для максимальной производительности». Он содержит ингредиенты, стимулирующие мозг, такие как ашваганда KSM-66, холин, хуперзин A и витамин B6, многие из которых подтверждены десятками клинических исследований.

Клиенты в восторге от Noobru и его способности повышать когнитивные способности, но многие не могут переоценить цену. Месячный запас обойдется вам примерно в 128 долларов, что почти вдвое больше стоимости рассмотренных нами ноотропов.Тем не менее, Noobru — отличный ноотропный напиток, и его легко смешивать, и это здорово, если вы хотите чего-то в дороге.

# 8 — Brain Pill

Нечасто вы видите, что компания платит за клиническое исследование своего продукта перед выходом на рынок, но именно это сделали Leading Edge Health со своим ноотропным продуктом Brain Pill .

В ходе 67-дневного исследования Brain Pill значительно улучшили обучение, память, концентрацию и критическое мышление.Их полностью натуральная формула содержит проверенных победителей, таких как гинкго билоба, когнизин, DHA, винепоцетин, бакопа моньери и множество других усилителей когнитивных функций.

По правде говоря, тот факт, что Brain Pill прошел клинические испытания, должен означать, что он стоит выше в нашем списке. Если совместить это с 67-дневной гарантией возврата денег и рекомендацией врача, неудивительно, что Brain Pill быстро становится одним из самых популярных ноотропов.

# 9 — Nootrogen

Nootrogen содержит такие ингредиенты, как бакопа моньери, глутамин, HCL, зеленый чай и экстракт DMAE для улучшения когнитивной функции и уменьшения воспаления в головном мозге.В качестве дополнительного бонуса он также содержит глутаминовую кислоту, которая работает как нейротрансмиттер в головном мозге.

Исследования показали, что ДМАЭ поддерживает уровень ацетилхолина в головном мозге, важного нейромедиатора памяти. L-тирозин также действует как предшественник дофамина, который может помочь поддержать настроение и снизить стресс.

В целом, Nootrogen — это хорошо сформулированный продукт с большим количеством проверенных ингредиентов. Доступный всего по цене от 19,99 долларов за бутылку, Nootrogen дает результаты и предлагает отличное соотношение цены и качества, поскольку он не разорит вашу копилку.

# 10 — Organixx Ageless Brain

Organixx Ageless Brain — это добавка для омоложения мозга, предназначенная для ремонта и восстановления нейронных связей в мозге для улучшения критического мышления, восстановления памяти и концентрации внимания.

Inside Ageless Brain — это большое количество противовоспалительных ингредиентов, таких как каму-каму, бакопа моньери, экстракт какао и корица. Organixx утверждает, что эти ингредиенты уменьшают воспаление мозга и окислительный стресс, который ослабляет способность вашего мозга устанавливать связи между нейронами.

Наука, лежащая в основе нейронных связей, очень сложна, и трудно сказать, влияет ли какой-либо из этих компонентов напрямую на нейроны мозга. Однако известно, что бакопа, каму-каму и некоторые другие ингредиенты улучшают познавательные способности, и одно это делает Ageless Brain достойным внимания.

# 11 — Vitality Now Youthful Brain

Vitality Now Youthful Brain — это ноотроп, специально предназначенный для пожилых людей, желающих омолодить и восстановить свои когнитивные способности.Молодежный мозг, одобренный доктором Сэмом Уолтерсом, всемирно известным экспертом в области памяти, описывает как лучшую добавку для устранения «моментов старости» и улучшения памяти, концентрации и внимания.

Полностью натуральная формула Youthful Brain включает витамин B12, бакопа, гиперзин А и фосфатидилсерин, многие из которых подтверждены десятками исследований.

Основываясь на формуле Youthful Brain, очевидно, что этот продукт лучше всего подходит для пожилых людей, которые борются с памятью и концентрацией.В противном случае вы можете сосредоточиться на других более сильных ноотропах.

Как мы заняли место

Наши рейтинги ноотропов являются результатом сотен часов исследований десятков продуктов. Перед составлением рейтинга мы включали только те продукты, которые считаются «ноотропным набором», для которого требуется несколько ингредиентов. Продукты, в которых указан только один ингредиент, с меньшей вероятностью будут эффективны, поэтому они были немедленно исключены.

После того, как у нас был список ноотропных групп, мы использовали ряд факторов для ранжирования наших лучших ноотропных продуктов, в том числе:

Формула продукта:

Мы искали продукты, которые содержали несколько клинически изученных ингредиентов.Мы искали такие ингредиенты, как DMAE, цитиколин, бакопа, гинкго билоба и другие проверенные ингредиенты.

Мы снизили цену на продукты, в которых кофеин в основном использовался из-за его познавательных свойств. Хотя кофеин является сильным ноотропом (поэтому кофе является основным продуктом), вам не нужно беспокоиться о ноотропе, если вы просто хотите получить пользу от кофеина.

Наконец, тип ингредиента так же важен, как и дозировка каждого отдельного ингредиента. Поэтому мы искали продукты с дозировкой ингредиентов, максимально приближенной к дозировке, используемой в клинических исследованиях, потому что они более эффективны.

Репутация компании:

Ноотропы на самом деле существуют уже несколько десятилетий, но основные ноотропы все еще довольно новы. Таким образом, мы хотели убедиться, что можем доверять компании, выпускающей продукт.

Мы изучили каждую компанию, как они производят свою продукцию, какие гарантии они дают и насколько хорошо работает их поддержка клиентов. Компаниям с лучшей репутацией и более длительным опытом работы в индустрии пищевых добавок было отдано предпочтение перед более новыми компаниями, поскольку мы считали их более заслуживающими доверия.

Точно так же предпочтение было отдано четкой гарантии возврата денег и множеству способов обслуживания клиентов.

Отзывы о продукте:

Нашим третьим и последним показателем для оценки ноотропных соединений были отзывы реальных клиентов. В конце концов, кажется, что продукт может быть правильно дозирован с правильными ингредиентами, но все равно не подходит пользователям.

Вот почему мы учли отзывы покупателей. Мы внимательно изучили отзывы реальных клиентов, чтобы оценить их опыт работы с конкретным продуктом.Чувствовали ли они, что продукт действительно что-то для них делает? Были ли побочные эффекты? Порекомендовали бы они его своим друзьям или семье? Чувствовали ли они, что продукт стоит своих денег?

Это все вопросы, на которые мы постарались ответить, чтобы действительно определить самые безопасные, самые сильные и эффективные ноотропы.

Получите лучшую добавку ноотропов №1 по реальной пользе и результатам в 2021 году сегодня

Преимущества ноотропов

Ноотропы бывают нескольких различных разновидностей.В общем, они предназначены для улучшения когнитивных функций, таких как обучение, память, мышление, концентрация и творчество. Таким образом, большинство преимуществ ноотропов связано с этими когнитивными функциями.

Проверка преимуществ ноотропных ингредиентов — тоже довольно простой процесс. В отличие от продуктов, которые способствуют «благополучию», вы можете четко проверить когнитивные функции. В нескольких исследованиях группе испытуемых давали плацебо или потенциально ноотропное соединение, а затем подвергали их ряду тестов для оценки работоспособности.

Существует множество различных тестов, выполняемых также для оценки улучшения когнитивных функций. Тесты на обучение часто являются наиболее распространенными, но другие тесты оценивают профилактику психических расстройств и утомляемость. Другие включают улучшение речи и критическое мышление.

Четыре основных преимущества ноотропов включают улучшение внимания, памяти, критического мышления и обучения. Однако есть и другие преимущества, связанные с ноотропами.

Ноотропы могут улучшить настроение и уменьшить стресс и беспокойство.

Некоторые ингредиенты ноотропных добавок повышают уровень нейротрансмиттеров, таких как серотонин, дофамин и ГАМК, в головном мозге. Эти нейротрансмиттеры ежедневно напрямую влияют на ваше настроение, уровень стресса и общее самочувствие. Высокий уровень всех трех нейромедиаторов связан с меньшим стрессом, улучшением настроения и меньшим беспокойством.

Ноотропные соединения могут обеспечивать когнитивную защиту.

Исследования, проведенные на протяжении десятилетий, оценили потенциальные преимущества экстрактов трав для защиты когнитивных функций.Наиболее подробное исследование было проведено в 1999 году с участием хуперзина-А.

В исследовании старшие обезьяны с естественным слабоумием и молодые обезьяны с химическим снижением когнитивных функций получали гиперзин А. Исследователи были поражены, обнаружив, что гиперзин, по-видимому, обращает вспять естественное слабоумие у старых обезьян и устраняет снижение когнитивных функций у молодых обезьян. .

Исследования на людях в этой области все еще немногочисленны, но существует множество анекдотических свидетельств, подтверждающих исследования на животных с участием хуперзина-А.

Ноотропные добавки могут уменьшить воспаление и окислительный стресс в головном мозге.

Причина воспаления головного мозга не совсем известна, за исключением вирусных инфекций и других заболеваний. Считается, что современное питание и привычки образа жизни среднего взрослого, вероятно, играют огромную роль.

Многие ноотропные добавки содержат противовоспалительные соединения, устраняющие воспаление и защищающие мозг от дальнейшего повреждения. Экстракт зеленого чая и куркума — два наиболее широко изучаемых растительных экстракта и два наиболее распространенных противовоспалительных соединения, используемых в настоящее время в добавках.Корица — еще одно противовоспалительное соединение, показывающее многообещающие результаты в уменьшении воспаления, вызванного снижением когнитивных функций.

Ноотропные соединения могут поддерживать здоровье мозга различными способами. Какой продукт вы используете, полностью зависит от ваших индивидуальных потребностей. Важно, чтобы вы исследовали продукт и профиль его ингредиентов, чтобы знать, насколько эффективной может быть добавка для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей и целей.

(ОГРОМНАЯ ЭКОНОМИЯ СЕГОДНЯ) Сэкономьте на ноотропных умных таблетках №1 для поддержки здоровья мозга

Кому следует использовать ноотропы?

Ноотропы — это уникальный вид добавок, потому что практически каждый может получить от них пользу.Предприниматели, студенты, сотрудники, писатели, инженеры — практически каждый может извлечь выгоду из приема ноотропных добавок для улучшения своих когнитивных способностей.

Это правда, что разные когнитивные усилители по-разному влияют на ваш мозг и поэтому могут лучше всего подходить для конкретных людей. Например, студенту колледжа, вероятно, лучше всего подойдет ноотропная добавка, которая улучшает память и концентрацию внимания при сдаче экзаменов.

Инженеру или художнику может понадобиться ноотроп, который расширяет зрительное функционирование мозга, а пожилому человеку может понадобиться продукт, ориентированный на восстановление функций мозга и памяти.

На самом деле, любой, кто использует свой мозг требовательным образом, может получить пользу от ноотропа. Хотя это довольно новый тип добавок, есть убедительные доказательства того, что когнитивные усилители могут поддерживать ряд когнитивно сложных задач.

(САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА ОНЛАЙН) Получите лучший ноотропный усилитель когнитивной деятельности прямо с официального сайта по самой большой скидке

Возможные побочные эффекты и побочные эффекты

Интерес к ноотропам возник более пятидесяти лет назад, но, к сожалению, большинство ноотропных добавок имеют около нескольких лет.Хотя существует больше исследований ноотропных соединений, они все еще слишком новы, чтобы мы могли хорошо понять профиль их побочных эффектов.

Одно из известных нам ноотропных соединений — это кофеин. Кофеин — это наиболее изученное ноотропное соединение в мире, и мы знаем, что он эффективный усилитель энергии и внимания. Он также может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и дрожь, когда слишком много, если вы потребляете слишком много или у вас есть к нему чувствительность.

По большей части ноотропы переносятся хорошо и не оказывают вредного воздействия на ваше здоровье.Однако это зависит от продукта и индивидуальных ингредиентов. Вы должны провести исследование и получить полное представление об ингредиентах, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Если вы не уверены, рекомендуется проявить осторожность и поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки.

Рекомендуемая дозировка

В составе ноотропных соединений есть десятки ингредиентов, и лишь некоторые из них имеют установленные эффективные дозы. Эффективность гинкго билоба составляет всего 40 мг в день.Эффективность Bacopa monnieri составляет около 300-400 мг в день.

ДМАЭ обычно составляет около 100 мг, но обычно используются дозы от 50 до 200 мг, и все они обнаружили некоторое когнитивное улучшение в этом диапазоне.

Невероятно сложно определить оптимальные дозы большинства ноотропных добавок. Существует огромный интерес и исследования, связанные с ноотропными соединениями, поэтому, к счастью, у нас будет только вопрос времени, когда мы получим лучшее представление об эффективных дозах.

(СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Найдите самую популярную ноотропную добавку, усиливающую когнитивные способности мозга, прямо сейчас

FAQ

Q.Что такое ноотроп?

Ноотроп — это дополнительное или фармацевтическое соединение, которое улучшает любую область когнитивного функционирования. Когнитивная функция относится к любому умственному процессу, связанному с мышлением, запоминанием, речью, принятием решений, решением проблем или творчеством.

Другими словами, ноотропы помогают в критическом мышлении, памяти, решении проблем, сосредоточении, концентрации, творчестве и других важных функциях мозга.

В. Безопасны ли ноотропы?

Поскольку в ноотропах содержится так много различных витаминов, минералов и травяных экстрактов, трудно определить их безопасность в широком смысле.Пока что ноотропы, по-видимому, не обладают какими-либо общими побочными эффектами или побочными реакциями, как, скажем, таблетки для похудания.

Однако каждый раз, когда вы включаете несколько ингредиентов из разных источников, существует потенциальный риск возникновения побочных эффектов.

В целом ноотропы считаются безопасными. Существует ряд доступных клинических исследований с участием популярных ноотропных соединений, таких как бакопа моньери, ашваганда, гинкго билоба и другие. После общего обзора этих исследований не было выявлено общих побочных эффектов или серьезных проблем со здоровьем, связанных с этими ноотропными соединениями.Реакции все еще могут происходить, но они кажутся очень редкими.

В. Существуют ли ноотропы, имитирующие Аддерол?

Аддералл — это фармацевтическое соединение (технически амфетамин), которое действует как стимулятор и разгоняет мозг. Им часто злоупотребляют из-за его способности обеспечивать максимальную концентрацию внимания и длительную энергию.

Важно понимать, что Adderall — это фармацевтическое соединение, предназначенное для определенных людей с определенными заболеваниями.Использование Adderall не по назначению может быть очень опасным, и передозировки происходят регулярно.

Существует одно ноотропное соединение, которое может имитировать аддералл, и это кофеин. Кофеин — довольно мощный стимулятор, который содержится в различных напитках, порошках, таблетках и закусках. Это одно из наиболее широко изученных соединений, которое, как известно, улучшает память, концентрацию внимания, энергию и концентрацию.

Подводя итог, неразумно искать соединения, имитирующие Adderall, из-за эффективности Adderall и его потенциальных побочных эффектов.Если вам нужен стимулятор, который является более безопасным и по-прежнему имеет те же преимущества, что и Adderall, тогда кофеин — довольно безопасный выбор.

В. Какой ноотроп самый лучший?

Практически невозможно сказать, какой из ноотропов самый лучший, потому что существует так много разных индивидуальных соединений, каждое из которых работает уникальным образом.

Например, существует множество доказательств того, что ашваганда и гинкго билоба помогают улучшить память. С другой стороны, экстракт зеленого чая и рыбий жир — два из лучших природных нейропротекторных ноотропных соединений (для защиты мозга).

То, что может быть лучшим ноотропным соединением для вас, вероятно, отличается от других из-за ваших индивидуальных целей. Поэтому лучшая ноотропная добавка — это добавка с формулой ингредиентов, разработанной для удовлетворения ваших индивидуальных целей.

В. Что делают ноотропы?

Ноотропы предназначены для улучшения вашей способности думать, запоминать, сосредотачиваться и принимать решения. По сути, любую когнитивную функцию можно улучшить с помощью ноотропов.

Они работают по-разному.Некоторые ингредиенты, такие как DMAE и тирозин, помогают поддерживать функцию нейротрансмиттеров (химических веществ мозга) в головном мозге, улучшая работу мозга.

Другие экстракты трав, такие как зеленый чай, куркума и ашваганда, уменьшают воспаление и окислительный стресс в головном мозге, которые могут быть причиной плохих когнитивных способностей.

Другие ноотропные соединения, такие как кофеин, являются стимуляторами, которые повышают уровень энергии и ускоряют работу всей центральной нервной системы.

Q.Вызывают ли ноотропы зависимость?

Большинство ноотропных соединений не вызывают привыкания — по крайней мере, ноотропы можно купить без рецепта.

Единственное реальное исключение — это кофеин, который является одним из самых вызывающих привыкание соединений на планете. Потребление чрезмерного количества кофеина может вызвать синдром отмены кофеина и привести к головным болям, усталости и беспокойству.

Никотин также считается естественной формой ноотропа и еще одним веществом, вызывающим привыкание. Однако мы не нашли ноотропных добавок с никотином, поэтому они не имеют значения, если вы ищете ноотропы в Интернете или в местном магазине.

Кроме кофеина и никотина, нет никаких травяных экстрактов, обычно используемых в ноотропах, которые, как известно, вызывают привыкание.

Резюме

Ноотропы — это довольно новый тип добавок, но уже есть много доказательств того, что они могут поддерживать познание несколькими различными способами.

Прежде чем выбрать ноотропное средство, важно подумать о ваших индивидуальных потребностях и выбрать ноотропную добавку, которая соответствует вашим потребностям. Студенту колледжа, вероятно, понадобится ноотроп, направленный на память и обучение, тогда как кому-то более старшему, вероятно, понадобится ноотроп для клеточного омоложения и восстановления.

При правильном применении ноотропы оказываются очень эффективным и безопасным способом улучшить общие познавательные способности, улучшить умственные способности и помочь вам работать и думать быстрее и эффективнее.

Купите самую популярную ноотропную добавку с самым высоким рейтингом и мощными преимуществами для развития мозга сегодня

По мере того, как вы уходите от нашего исчерпывающего руководства по основным ноотропным диетическим добавкам 2021 года, мы хотим, чтобы вы запомнили несколько вещей. Во-первых, для составления этого списка рассмотрим различные способы оценки ноотропных добавок.Перед покупкой всегда обращайте внимание на ключевые ингредиенты добавок. Например, ноотропные формулы должны включать натуральные качественные ингредиенты. Эти ингредиенты также должны быть предоставлены в достаточных количествах, чтобы обеспечить наблюдаемые результаты. Большинство ноотропов необходимо принимать последовательно в течение длительного периода времени, чтобы обеспечить вам серьезные результаты.

Также помните о реальных преимуществах, которые может дать вам средний ноотроп. Таблетки без границ не существует.Прием таблеток никогда не сделает вас супергением, и ваши рефлексы никогда не улучшатся после приема простых добавок. Тем не менее, важные научные исследования показали, что многие ноотропные ингредиенты помогают улучшить память в краткосрочной перспективе. Доказано, что некоторые таблетки и их ингредиенты улучшают общую функцию мозга и когнитивные способности, что является классическим показателем общего интеллекта.

Есть побочные эффекты, связанные с некоторыми ноотропными добавками, что делает этот тип альтернативной формулы немного отличным от других, представленных на рынке.Некоторые ноотропы содержат большое количество кофеина, а также других стимуляторов. Эти ингредиенты могут вызвать привыкание и зависимость. Кроме того, некоторые ноотропные формулы могут вызывать симптомы отмены, агрессивное поведение и другие проблемы. Некоторые пользователи могут испытывать панические атаки или повышенное беспокойство после приема нового ноотропа. Мы часто отмечаем, что большинство добавок в конечном итоге не вызывают серьезных побочных эффектов, поэтому мы должны выделить уникальные недостатки, связанные с некоторыми ноотропами.

Мы включили более подробную информацию о побочных эффектах, связанных с ноотропами, в некоторые из разделов выше. Но в заключение мы хотели бы порекомендовать читателям внимательно оценить ингредиенты, присутствующие в ноотропе, перед его покупкой. Людям, у которых есть проблемы со сном, людям с аддиктивным характером и беременным, следует подумать об отказе от ноотропов, которые могут ухудшить все эти существующие условия.

Несмотря на множество потенциальных недостатков ноотропов, мы все же в конечном итоге рекомендуем использовать ноотропы для некоторых людей, которые хотят улучшить здоровье своего мозга и память.Некоторые из ноотропов, перечисленных в нашем списке, были тщательно исследованы в крупных научных исследованиях. Преимущества, связанные с этими добавками, ничто по сравнению с невероятными эффектами, которые испытывает главный герой в Limitless. Но учитывая катастрофу, которая произошла с человеком из этого фильма, действительно ли это так плохо?

Современные ноотропы не предлагают невероятных преимуществ сверхразума или молниеносных рефлексов, но они могут сделать несколько важных вещей для людей, которые хотят улучшить свою память и ускорить свое когнитивное развитие.Как и в случае со всеми пищевыми добавками, лучший способ для потребителей, которые хотят избежать мошенничества, — это внимательно прочитать состав любой формулы, которую они планируют принимать. После проверки вашей формулы, чтобы убедиться, что она состоит из натуральных ингредиентов, не вызывающих привыкания, возможно, пришло время попробовать ноотропы!

Grand Reveal : Щелкните здесь прямо сейчас, чтобы купить лучшую ноотропную интеллектуальную таблетку для естественного улучшения когнитивных функций

Официальный веб-сайт: https: // promindcomplex.com /

Контактная информация: ProMind Complex

Эл. почта: [email protected]

О MarketingByKevin.com

Этот обзор продукта опубликован Marketing By Kevin. Обзоры Marketing By Kevin исследуются и формулируются группой опытных защитников естественного здоровья, которые годами посвятили себя поиску продуктов для здоровья и оздоровительных программ самого высокого качества.Следует отметить, что любая покупка на этом ресурсе осуществляется на ваш страх и риск. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным профессиональным практикующим врачом, прежде чем делать заказ сегодня, если есть какие-либо дополнительные вопросы или проблемы. На любой заказ, оформленный по ссылкам в этом выпуске, распространяются все положения и условия предложения официального сайта. Вышеуказанная исследуемая информация не несет никакой прямой или косвенной ответственности за ее точность.

Уведомление о партнерстве:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии для Marketing By Kevin, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.