Читать онлайн «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» автора Трейси Брайан — RuLit

Toggle navigation

• Главная
• Книги
• Жанры
  • Деловая литература
    • Деловая литература
    • Банковское дело
    • Бизнес
    • Бухучет
    • Другая деловая литература
    • Малый бизнес
    • Маркетинг и реклама
    • Менеджмент
    • Ценные бумаги и инвестиции
    • Экономика
  • Детективы
    • Детективы
    • Другие детективы
    • Иронические детективы
    • Исторические детективы
    • Классические детективы
    • Криминальные детективы
    • Крутой детектив
    • Политические детективы
    • Полицейские детективы
    • Советский детектив
    • Шпионские детективы
  • Детские
    • Детские
    • Детская проза
    • Детская фантастика
    • Детские образовательные
    • Детские остросюжетные
    • Детские приключения
    • Детские стихи
    • Другие детские
    • Зарубежная литература для детей
    • Игры, упражнения для детей
    • Классическая детская литература
    • Книга-игра
    • Русские сказки
    • Сказки народов мира
  • Документальные
    • Документальные
    • Биографии и мемуары
    • Военная документалистика и аналитика
    • Военное дело
    • География, путевые заметки
    • Другие документальные
    • Критика
    • Публицистика
  • Дом и Семья
    • Дом и Семья
    • Автомобили и ПДД
    • Домашние животные
    • Другое домоводство
    • Здоровье
    • Коллекционирование
    • Кулинария
    • Любовь и отношения
    • Развлечения
    • Сад и Огород
    • Сделай сам
    • Спорт
    • Хобби и ремесла
  • Драматургия
    • Драматургия
    • Античная драма
    • Драма

Книга «Выйди из зоны комфорта». Важные тезисы

Книга Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта» или как съесть лягушку1 min read

Признаюсь, что несмотря на давнее увлечение идеями тайм-менеджмента, продуктивности и т. п., я до сих пор не читал таких авторов как Брайана Трейси (хотя и давно знаком с его теорией «съесть лягушку на завтрак») и Дэвида Аллена (с его системой GTD). Про вторую книгу я напишу в скором времени, а сегодня черёд небольшой книги Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» (она же в оригинале Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time).

Новый год для многих повод в очередной раз собраться и изменить свою жизнь. Составить очередной список целей на год, поднять планку, добиться новых высот.
Возможно кого-то заинтересует мой пост с идеями из книги и это побудит не только прочитать её, но и действовать после прочтения.

Хотя советы Трейси можно и счесть за капитанские и очевидные, они действительно простые и понятные.
Возможно, кто-то и ожидает каких-то волшебных таблеток, которые передаются только на скрижалях избранным, но работают как раз советы Трейси вида «переутомление не способствует продуктивной работе». Ведь именно по этим причинам падает продуктивность, все знают эти очевидные вещи, но продолжают мучать себя сидя на работе допоздна, вместо того, чтобы отвлечься, прогуляться или вообще пойти спать, а с утра взяться за дело со свежей головой и новыми силами.

Проблемы многих людей в том, что у них постоянно ни на что не хватает времени, хотя они всецело пытаются уделить себя решению поставленных задач.
Но здесь же таится простая истина, которую можно воспринимать как трагедию или просто как факт: вы никогда не справитесь со всеми делами, никогда не воплотите всего задуманного, никогда не изучите всё что хотите и не прочитаете всех желаемых книг. Даже на отдых нужно время, которого всегда не хватает.

До этого осознания приходит лишь решение делать больше, увеличить нагрузку. Но это не работает.
Даже если вы вдруг успели закрыть дела из списка, нахлынут новые.

Вам никогда не удастся догнать время.

Это угнетает.

Остаётся лишь изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей стать хозяином своего времени и своей жизни.

Трейси даёт, казалось бы, снова банальную рекомендацию. Видишь как кто-то другой быстрее добивается лучших результатов и хочешь так же? Выясни у него как ему это удаётся и делай так же. Можно не сидеть не лопатить кучу статей в книгах и интернете, а просто спросить совета у того, у кого, на ваш взгляд, получается лучше.
Пока поступите как хороший художник — копируйте.

Истина: способность целиком сосредоточиться на важнейшей задаче и хорошо её выполнять от начала до конца — ключ не только к большому успеху и даже великим достижениям, но и к уважению, высокому положению и счастью.

Сейчас особое значение приобретает умение сделать правильный выбор цели, задачи, действия. Как только вы научитесь безошибочно определять в любой момент главное задание, смело за него браться, хорошо и быстро доводить его до конца, вы сразу оцените, как это влияет на успех — возможно даже сильнее, чем опыт и квалификация.

Обычный человек, не обладающий особенными талантам, но сумевший выработать привычку чётко расставлять приоритеты и быстро справляться с важными задачами, может дать сто очков вперёд гению, который много разглагольствует, строит выдающиеся планы, но немногое заканчивает.

В оригинальном названии книги фигурирует термин «съесть лягушку».

«Лягушка» — это большое важное дело, часто трудозатратное и неприятное, которое должно быть выполнено, и по разным причинам постоянно откладывается на завтра.
Трейси вводит несколько правил сервировки стола для поедания лягушек.

Первое правило поедания лягушек: из двух предложенных нужно начинать с наиболее гадкой.

Вам наверняка будет хотеться начать с более простого задания. Но нужно помнить (и напоминать себе!), что самое важное решение, принимаемое за день, — это чем заняться в первую очередь, а чем во вторую, если получится закончить первое.

Второе правило поедания лягушек: если потребуется съесть живьём лягушку, не стоит долго сидеть и смотреть на неё.

Секрет высокой работоспособности и производительности заключается в привычке каждый день с утра браться за главную работу.

Многие путают деятельность с результатом.

Если кому-то удаётся делать вдвое больше за меньшее время, то в первую очередь потому, что они абсолютно чётко определили задачу и не отклоняются от намеченного пути.

Люди по разным причинам медлят приниматься за работу. Часть из них я перечислил в посте о книге про борьбу с прокрастинацией «Как перестать откладывать жазнь на потом».
Начать часто мешает путаница в мыслях и чувство неопределённости. Тяжело браться за дело, когда непонятно, что пытаешься сделать, в каком порядке действовать и, в конце концов, зачем это вообще делать.

Важное правило для тех, кто хочет достичь успеха: когда что-то обдумываете, то возьмите в помощники ручку и бумагу.

Рецепт Брайана Трейси из 7 шагов:

1. Решите, что именно от вас требуется.
   Один из худших способов тратить своё время — усердно трудиться над тем, что совсем не надо делать.
2. Запишите всё.
   Пока цель не записана, она остаётся лишь пожеланием или фантазией.
3. Установите для своей задачи срок исполнения и, если требуется, промежуточные этапы.
   Решение, для которого не определён срок, не имеет реальной силы — фактически это дело без начала и конца.
4. Составьте список всех средств и действий, которые, на ваш взгляд, вам понадобятся для достижения цели.
   Список даст вам зримую картинку масштаба задачи.
5. Превратите список в план.
   Для этого нужно упорядочить все пункты в соответствии с приоритетом и последовательностью исполнения.
6. Немедленно начинайте проводить свой план в жизнь.
   Сделайте что-то важное.
7. Выполняйте свою работу ежедневно, и каждый день станет шагом, приближающим вас к главной цели.

Важная составляющая высокой продуктивности — планирование.
Буквально 15 минут в день, потраченных на планирование задач, помогут упорядочить приоритеты, навести порядок в голове и сэкономить час-другой.

Формула «шести П»: Правильное предварительно планирование препятствует падению производительности.

Не важно какой инструмент для планирования использовать. Это может быть просто ручка с листом бумаги, хороший ежедневник (который обычно стимулирует пользоваться им только первую неделю), смартфон или настольная программа. Главное, перед тем как приступить к делам, нужно сесть и составить их список.
Небольшой полезный приём, который я сам не так давно начал использовать: если у вас появилось новое задание, пусть даже на 5 минут — сначала внесите его в список. Так в конце для вы поймёте, почему не успели сделать вами запланированное, да и просто будет не такое разочарование. Вроде бы запланировали 10 дел, а сделали всего 2. Но на самом деле вы не записали ещё те 15 мелких задач, которые вроде бы незаметны и недостойны упоминания.

Закон Парето

Вам часто могут попадаться занятые люди, которые мало успевают. Всё оттого, что они занимаются малозначащими задачами, и медлят взяться за действительно важные, которые изменят всё в лучшую сторону.
Нужно противостоять желанию делать в первую очередь те 80% неважных, проходных, задач.

Не поддавайтесь искушению в первую очередь заниматься мелочами.

Закон принудительной эффективности гласит: «Времени на всё никогда не хватает, но его хватит на то, чтобы сделать самое важное».

Лайфхак, который не раз сослужит вам хорошую службу: если вам нужно оценить срок, то прибавьте 20% к полученному времени, и сделайте раньше, если получается.

Ваши время и жизнь подконтрольны вам лишь в той мере, в какой вы отказываетесь от малосущественных занятий.

Трейси приводит интересную мысль, что на просьбы потратить время на несущественные дела нужно говорить «нет», потому что у нас нет свободного времени.
Мысль о том, что для того чтобы взяться за что-то сверх запланированного нужно отложить что-то другое, всегда была у меня в голове. Т. е. если к вам приходят с новой задачей вы можете спросить (себя или того, кто заёт задачу): «что мне нужно не делать, чтобы сделать эту новую задачу?».
А идея об отсутствии свободного времени перещёлкнула что-то в голове. Потому что обычно под свободным временем имеют в виду свободное от работы. Но работа лишь часть жизни, и всё время у нас чему-то уделено.
Время для отдыха — это не свободное время, которое можно забить другими делами. Это время для отдыха.

На эту тему в книге есть следующая мысль:

Качество времени прежде всего учитывает на работе, а дома важнее его количество.

Цитаты

«Прежде чем взобраться по лестнице к успеху, убедитесь, что она прислонена к тому зданию, которое вам нужно». Стивен Кови

«Планирование переносит будущее в настоящее и позволяет вам что-нибудь сделать с ним сейчас». Алан Лакейн

«Непродуманные действия становятся первейшим источником проблем». Алек Маккензи

«Нам хватит любого времени, если мы будем правильно его распределять». Гёте

«Неудачники пытаются убежать от тяжёлой работы и связанных с ней страхов, поэтому прибегают к праздным занятиям, снимающим напряжение. Победители стремятся к постоянной деятельности, что способствует достижению их желаний». Денис Уэйтли

Для каждого часа и каждого дня существует одно-единственное дело, занявшись которым, вы наиболее продуктивно используете рабочее время.

«Наиболее важное нельзя отдавать на милость самого несущественного». Гёте

«Первый закон успеха — концентрация сил и внимания. Нужно направить всю энергию в одну точку и двигаться прямо к ней, не глядя ни вправо, ни влево». Уильям Мэтьюз

«В цель не попадают сто процентов несделанных бросков». Хоккеист Уэйн Гретцки

«Не ждите „подходящего момента“, его никогда не будет. Начинайте там, где стоите, и работайте с теми инструментами, которые есть в вашем распоряжении, — по мере продвижения обнаружатся и лучшие». Наполеон Хилл

«Самодисциплина — способность заставить себя делать то, что нужно и когда нужно, хочется вам этого или нет». Элберт Хаббард

Подытожим списком из перечисленного в книге 21 метода повысить личную эффективность.

1. Сервируйте стол. Решите, что именно вам нужно. Зафиксируйте цели на бумаге
2. Заранее планируйте каждый день. Это сэкономит время на выполнение задачи.
3. Всегда следуйте правилу 80/20. Всего 20% усилий принесут 80% результата. Концентрируйтесь на них.
4. Всегда думайте о результатах. Концентрируйтесь на задачах, что скажутся на работе и жизни.
5. Откладывайте малозначительные дела.
6. Метод ABCDE — выделяйте приоритетные дела.
7. Определите показатели деятельности и занимайтесь ими.
8. Закон трёх задач — определите 3 компонента работы, которые вносят 90% вклада в общий труд и сконцентрируйтесь на них.
9. Подготовьтесь перед началом работы.
10. Двигайтесь поэтапно.
11. Повышайте квалификацию.
12. Определите свой талант, что вам нравится и удаётся, и прокачивайтесь в этом.
13. Определите слабые места и устраняйте.
14. Оказывайте на себя давление, представьте, что завтра уедете и нужно сделать всё важное сегодня.
15. Мобилизуйте силы в периоды наивысшей работоспособности.
16. Будьте оптимистом.
17. Не попадате в рабство высоких технологий.
18. Делите большие задачи на фрагменты.
19. Обеспечьте себя запасом времени, когда можно непрерывно поработать.
20. Учитесь входить в состояние потока
21. Работайте в одно время над одной задачей.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

10 января 2014
Рубрика: книги | Теги: тайм-менеджмент, эффективность | Один комментарий

Читать книгу Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности Брайана Трейси : онлайн чтение

Брайан Трейси
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Издано с разрешения Berrett-Koehler Publishers, Inc.

© Brian Tracy, 2007. All rights reserved

© ООО «Альпина Паблишер», перевод на русский язык, 2008

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес

Предисловие

Моя профессия – бизнес-тренер. Последние 20 лет я провожу различные семинары и тренинги, общаюсь с людьми, которых интересуют вопросы личной эффективности и мотивации. Все они – без преувеличения – задаются одним вопросом: «Что делать?» На своих мероприятиях мы говорим о контексте, создании определенного настроя, изменении отношения к происходящему и о многих других составляющих успеха. Но каждый раз, снова и снова, я слышу: «Нет, ну все понятно! А делать-то что?»

Книга, которую вы держите в руках, на мой взгляд, является наиболее четким и понятным ответом на этот вопрос. Здесь вы найдете простые и конкретные шаги, с помощью которых вы действительно сможете добиться поставленных целей. Это в буквальном смысле слова руководство к действию. За последние годы мне довелось прочитать немало литературы на эту тему. Однако именно эта книга привлекла мое внимание своими понятными рекомендациями, написанными доступным языком. Думаю во многом это связано с тем, что автор собирал эти знания на протяжении долгого времени, и затем, использовав этот метод, добился выдающихся результатов в своей жизни.

Многих по-прежнему интересуют ответы на два главных вопроса. Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках!

С уважением,

Владимир Герасичев

Моей замечательной дочери Кэтрин – дивной девочке с необыкновенным складом ума, перед которой открывается удивительное будущее

Предисловие автора

Благодарю всех, кто приобрел эту книгу. Надеюсь, вы сумеете воспользоваться изложенными в ней идеями, ведь когда-то они пошли на пользу мне и до сих пор помогают многим и многим людям. Более того, мне хочется, чтобы они навсегда сделали вашу жизнь другой.

У вас никогда ни на что не хватает времени, хотя вы разрываетесь на части. Семейные обязанности, каждодневная работа, планы, кипы ждущих своего часа журналов – вы буквально завалены всем этим; я уже не говорю о растущей горе книг, до которых вечно не доходят руки, и вы лишь мечтаете когда-нибудь открыть одну из них.

Но ваши надежды вряд ли оправдаются, поскольку вы никогда не справитесь со всеми делами, никогда не воплотите всего задуманного, никогда не будете регулярно изучать новые публикации, никогда не сможете не только перелистать растущую груду книг, но даже элементарно отдохнуть – для всего этого нужно время, которого вам вечно не хватает.

И пожалуйста, выбросите из головы лелеемую вами идею решать проблему нехватки времени за счет увеличения нагрузок. Вы способны освоить любой метод повышения собственной продуктивности, однако вас будет ждать больше дел, чем вы в состоянии переделать за отпущенный вам срок, каким бы продолжительным он ни был.

Перед вами лежит лишь один путь: изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей – и тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни. Вам предстоит научиться отказываться от каких-то дел в пользу тех занятий, которые на самом деле для вас значимы.

Более тридцати лет я исследую проблему планирования времени и, естественно, досконально изучил труды Питера Друкера, Алана Лакейна, Стивена Кови и многих, многих других. Мне довелось прочитать сотни книг и тысячи статей по вопросам личной эффективности. Результатом этой работы стала моя книга.

Всякий раз, обнаруживая полезную идею, прежде всего я проверяю ее действие на себе – в работе и личной жизни. Если она оказывается плодотворной, я включаю проверенный мною метод в тему лекций и семинаров, чтобы рассказать о нем своим слушателям. «Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе», – писал Галилей.

Возможно, многое в моей книге не станет для вас открытием – все зависит от вашего опыта и знаний. Однако я стараюсь так подавать знакомые всем положения, что вы обязательно перейдете на новый уровень их осознания. Весь ход вашей жизни изменится в лучшую сторону, когда вы освоите и начнете внедрять в свою практику предложенную мною систему и связанные с нею приемы.

Просто задай вопрос

Позвольте мне отступить и рассказать немного о себе и об истории создания этой книги. В самостоятельную жизнь я вступил, не обладая ни преимуществами, ни особыми достоинствами, – разве что был любознателен. Я плохо учился в школе и бросил ее, не сдав выпускных экзаменов, поэтому в течение нескольких лет мне пришлось выполнять самую разную неквалифицированную работу. Мое будущее явно не выглядело многообещающим.

И все-таки мне повезло. Меня, совсем молодого человека, взяли в команду грузового судна, выполнявшего нерегулярные рейсы, и я увидел мир. Проработав на судне целых восемь лет, я объездил огромное количество стран; много позднее я странствовал уже самостоятельно и в конечном счете побывал более чем в восьмидесяти странах на всех пяти континентах.

После, не сумев найти ничего похожего на свою предыдущую работу, я подался в торговые агенты, которые стучат в каждую дверь, предлагая товар, и получают от продаж свои комиссионные. Приходилось как-то перебиваться от сделки до сделки. В какой-то период я вдруг начал присматриваться к своим коллегам, и все чаще меня стала посещать одна мысль: почему у них получается лучше?

И я решился на шаг, перевернувший всю мою жизнь: принялся выяснять у более удачливых агентов, как они так работают, что зарабатывают большие деньги. Некоторые откликнулись на мою просьбу и посвятили в свои тайны. Я последовал их советам, и объем продаж стал расти. В результате я настолько преуспел, что меня сделали управляющим по продажам. В новом качестве я придерживался той же линии поведения, то есть продолжал расспрашивать – только теперь опытных управляющих, – что они делают, чтобы достигать такого эффекта. Все повторялось по старой схеме: люди делились со мной разными методами, а я применял их в собственной работе. Мне удалось довольно быстро догнать своих учителей.

Процесс обучения на примере других, а самое главное – внедрение узнанного в собственную практику, переменил мою жизнь. Меня до сих пор поражает простота и очевидность этого приема. Выясни, как поступают окружающие, у которых работа получается лучше, и делай аналогичным образом, пока не добьешься высоких результатов. Надо учиться у мастеров своего дела.

Успех предсказуем

Проще говоря, есть люди, умеющие жить иначе, чем вы, – люди, поступающие так, как нужно, люди, выполняющие все правильно, – и благодаря этому они добиваются большего. Главным образом именно преуспевающий человек, а не обычный среднестатистический обыватель, ведет более благополучную и счастливую жизнь. В те годы, не имея за душой ни образования, ни квалификации, я ощущал себя намного ниже любого среднестатистического человека; в итоге во мне укоренилось представление о собственной неполноценности и несостоятельности. Я был полностью убежден, будто те, кто добивается лучших результатов, превосходят меня во всем. В подобную ментальную ловушку попадают многие; к счастью, я смог из нее вырваться, как только усвоил, насколько ошибочна моя предпосылка: успешные люди не лучше и не умнее меня – просто у них иной образ действий, просто они научились так работать, а значит, я тоже могу всему обучиться!

Оказывается, я в состоянии изменить свою жизнь, я могу добиться чуть ли не любой цели – нужно лишь выяснить, как действуют в соответствующих обстоятельствах другие, и самому поступать таким же образом, пока не достигну желаемого эффекта. Для меня это стало настоящим откровением, так меня вдохновившем, что я до сих пор живу под его впечатлением.

Через год я стал отличным агентом, через два – меня сделали управляющим по продажам, через три – назначили вице-президентом. Я руководил отделами продаж в шести странах, под моим началом находилось девяносто пять сотрудников. Мне было всего двадцать пять лет.

За свою жизнь я достиг многого: занимал двадцать две разные должности; создал несколько компаний; защитил диплом в одном из ведущих университетов; выучил несколько языков и свободно говорю на французском, немецком и испанском; читал лекции, преподавал; моими услугами консультанта воспользовались в общей сложности более тысячи компаний. В настоящее время я провожу семинары и выступаю с лекциями; в течение одного года меня слушают более двухсот пятидесяти тысяч человек.

Простая истина

На протяжении всего делового пути я несколько раз заново открывал для себя одну и ту же истину. Она очень проста: способность целиком сосредоточиться на важнейшей задаче и хорошо ее выполнять от начала до конца – ключ не только к большому успеху и даже великим достижениям, но и к уважению, высокому положению и счастью.

Этой мысли я предан всей душой и ради нее писал свою книгу. Мне важно показать вам, каким образом можно одновременно и преуспеть в работе, и подняться по карьерной лестнице, и обогатить свой личный мир. Вы прочитаете о методах, призванных помочь вам поднять свою эффективность, – всего их двадцать один – они представляют собой наиболее мощные и верные инструменты из найденных мною. Все методы, описанные в книге, апробированы, применимы на практике и дают быстрые результаты.

В интересах экономии времени я не останавливаюсь подробно на объяснении психологических причин, почему люди плохо распоряжаются своим временем и медлят начинать важные дела; также я отказался от пространных экскурсов в теорию и новейшие исследования. Однако вы узнаете для себя более важное: какие конкретные действия приведут вас к желаемому, то есть лучше и быстрее работать и стать счастливее. Советы, содержащиеся в книге, посвящены исключительно повышению индивидуальной производительности, работоспособности, результативности и общей ценности того, что вы делаете. Многие советы применимы и в личной жизни.

Каждый способ вполне самодостаточен, и все вместе они необходимы. Какой-то из них эффективен в одной ситуации, какой-то – в другой, но, собранные воедино, они образуют что-то вроде «шведского стола». Блюда можно брать на любой вкус, в любое время, в любом сочетании и в самой разной последовательности. Вы лишь выбираете то, что вам кажется наиболее целесообразным в данный момент.

Нужно действовать – в этом главное условие успеха. В предложенной мною системе повышения продуктивности заложены принципы работы, приносящие быстрые и прогнозируемые результаты. Я гарантирую: чем скорее вы освоите двадцать один способ и начнете применять каждый, тем стремительнее будет ваш карьерный рост.

Брайан Трейси

Введение
Съешьте эту лягушку

В какое замечательное время мы живем. Никогда еще перед людьми не открывались подобные перспективы, никогда ранее люди не обладали такими средствами для достижения своих целей. Человечество, буквально тонущее в потоке вариантов, еще не знало столь многочисленных возможностей выбора. Действительно, в сегодняшнем мире так много замечательного, что то или иное принятое нами решение – конечно, при наличии определенной компетентности – может определить все наши дальнейшие жизненные достижения.

Если вы уподобляетесь большинству своих современников, то вас постоянно преследует чувство глубокой подавленности от обилия дел и вечного дефицита времени. Вы едва справились со срочной работой, но на вас уже идет очередной океанский вал новых задач. И конечно, не в ваших силах переделать все навалившиеся дела. Многое из того, что необходимо выполнить, так и останется незавершенным. Вам никогда не удастся догнать время.

Необходимая избирательность

В наши дни, как никогда раньше, особое значение приобретает умение сделать правильный выбор. Как только вы научитесь безошибочно определять в любой момент главное задание, смело за него браться, хорошо и быстро доводить его до конца, вы сразу поймете, как это влияет на ваш успех – возможно, даже сильнее, чем опыт и квалификация.

Обычный человек, не обладающий особенными талантами, но сумевший выработать привычку четко расставлять приоритеты и быстро справляться с важными задачами, может дать сто очков вперед гению, который много разглагольствует, строит выдающиеся планы, но немногое заканчивает.

Правда о лягушках

Марк Твен однажды сказал, что если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади.

Ваша «лягушка» – это самая большая и самая важная работа, та, которую вы чаще всего откладываете в долгий ящик. Однако именно она в настоящий момент положительным образом повлияет на ваши достижения, а самое главное – на вашу жизнь.

Первое правило поедания лягушек: из двух предложенных нужно начинать с наиболее гадкой

Иначе говоря, если вам нужно выполнить две важные работы, начинайте с более масштабной, сложной и самой главной. Приучайте себя браться за дело без промедления, доводить его до конца и лишь затем переходить к другому.

Воспринимайте это как испытание, как вызов, брошенный лично вам. Не поддавайтесь искушению начать с более простого задания. Постоянно напоминайте себе, что самое важное решение, принимаемое за день, – это чем заняться в первую очередь, а чем во вторую, если получится закончить первое.

Второе правило поедания лягушек: если потребуется съесть живьем лягушку, не стоит долго сидеть и смотреть на нее

Секрет высокой работоспособности и производительности заключается в привычке каждый день с утра браться за главную работу. Вы должны на всю жизнь установить для себя порядок: прежде чем браться за что бы то ни было, первым делом, не раздумывая долго, съешьте свою лягушку.

Действуйте не откладывая

По данным многочисленных исследований, успешные люди, много зарабатывающие и быстро продвигающиеся по служебной лестнице, во всем проявляют свой деятельный характер. Они сразу приступают к решению важнейших задач и, поскольку приучили себя к этому, сосредоточенно и упорно работают над ними до полного завершения.

В нашем обществе, особенно в деловом мире, людям платят за конкретные измеримые результаты. Вы получаете деньги сообразно своему вкладу в общую работу, особенно ценится та важнейшая лепта, которую от вас ждут.

Одна из самых серьезных проблем современных организаций – когда сотрудник «не справляется с работой». Многие путают деятельность с результатом: постоянно разговаривают; проводят бесконечные совещания; строят прекрасные планы. В итоге обнаруживается, что никто ничего не делает и работа стоит на месте.

Развивайте привычку к успеху

Ваш успех зависит от привычек, вырабатываемых с течением времени. Привычка расставлять акценты, без проволочек браться за важную работу и доводить ее до конца представляет собой совокупность психологических и физических навыков. Чтобы освоить их, следует практиковаться, постоянно повторять нужные действия, доводя их выполнение до автоматизма, пока привычка не укоренится в подсознании и не станет постоянным элементом поведения.

Приобретение такой привычки окупается немедленно и продолжает приносить плоды в дальнейшем. Эмоционально и психологически мы устроены таким образом, что завершение трудной работы нам приятно. Мы получаем удовлетворение и чувствуем себя победителями.

Окончив труд, мы – независимо от его размера и значения – ощущаем прилив энергии, энтузиазма, гордости. И чем он важнее, тем больше наша радость, уверенность в себе, ощущение собственной силы.

В такие моменты человеческий мозг начинает вырабатывать эндорфины – «гормоны удовольствия», приносящие здоровый и естественный «кайф». Выброс эндорфинов – как результат успешного завершения любой работы – дает вам возможность ощущать себя состоявшейся и творческой личностью.

Полезная привычка

Один из важнейших так называемых секретов успеха – «полезное привыкание» к эндорфинам и к тому ощущению ясности, компетентности и уверенности в себе, которое они вызывают. Когда это произойдет, вы начнете подсознательно организовывать свою жизнь так, чтобы постоянно выполнять от начала и до конца все более трудные и важные работы. Подобное поведение – важнейшая составляющая полнокровной жизни, успешной карьеры и самоуважения. Фактически вы приобретете весьма полезную привычку. Благодаря силе этой привычки вам будет проще доделать важную работу, чем оставить ее незавершенной.

Короткого пути нет

Вы, конечно, знаете старый анекдот, когда человек спрашивает уличного музыканта, как ему попасть в Карнеги-холл, а тот отвечает: «Репетировать, уважаемый, только репетировать».

Для овладения любым навыком необходима практика. К счастью, наше сознание, как и мышцы, в результате упражнений приобретает силу и ловкость, а значит, мы можем освоить любое поведение и сформировать любую привычку, если решим, что это целесообразно и нужно.

Три фактора формирования полезной привычки

Чтобы привыкнуть концентрироваться на главном, необходимы твердость, дисциплинированность и упорство. Все три качества можно выработать.

Во-первых, примите твердое решение развить привычку доводить любое дело до конца. Во-вторых, заставьте себя дисциплинированно упражняться, снова и снова повторять приемы, которые собираетесь освоить, пока не доведете их до автоматизма. В-третьих, упорно продолжайте занятия, пока привычка не укоренится и не станет частью вашей личности.

Ваш воображаемый портрет

Есть один способ, помогающий ускорить приобретение высокой работоспособности, продуктивности и других качеств, которые вы хотели бы иметь в своем арсенале. Он заключается в том, чтобы постоянно думать о преимуществах деятельного характера, позволяющего немедленно и умело переходить к делу. Представьте себя человеком, всегда выполняющим важную работу последовательно, быстро и качественно.

Эта воображаемая картина должна оказывать мощное воздействие на ваше поведение. Нарисуйте свой портрет в будущем. То, как вы видите себя изнутри, в значительной степени определяет успешность ваших действий во внешнем мире. Всякое улучшение жизни начинается с самоусовершенствования.

Вы обладаете ничем не ограниченной способностью осваивать и развивать новые привычки и навыки. А научившись безотлагательно браться за важную работу и доводить ее до конца, вы должны будете прибавить газу – ведь теперь и ваша карьера и вся ваша жизнь помчатся по скоростной трассе.

Съешьте, наконец, свою лягушку!

Глава 1
Сервируйте стол

Есть качества, которыми требуется обладать, чтобы побеждать, – определенность цели, знание, чего хочешь, и жгучее желание этого достигнуть.

Наполеон Хилл

Перед тем как наметить первую «лягушку» и приступить к ее поеданию, следует решить, чего именно вы хотите добиться в своей жизни. Ясность – это, может быть, главная составляющая индивидуальной продуктивности. Если кому-то удается делать вдвое больше за меньшее время, то в первую очередь потому, что они абсолютно четко определили задачу и не отклоняются от намеченного пути. Чем лучше человек понимает, почему он стремится к той или иной цели и почему он собирается предпринимать те или иные шаги для ее достижения, тем проще ему будет преодолеть себя, чтобы съесть свою лягушку и потом довести дело до конца.

Главные причины, по которым вы медлите и не желаете приниматься за работу, – слабоволие, полная путаница в мыслях и чувство неопределенности. У вас весьма расплывчатые представления о том, что вы пытаетесь сделать, в каком порядке действовать и, в конце концов, почему вам вообще нужно это выполнять. Вы должны всеми силами противиться такому состоянию и постоянно добиваться ясности поставленнных задач.

Важное правило для тех, кто хочет достичь успеха: когда что-то обдумываете, то возьмите в помощники ручку и бумагу

Из всех взрослых людей лишь около трех процентов умеют четко формулировать свои цели в письменном виде. Именно эти люди успевают сделать в десять раз больше, чем их коллеги, имеющие более высокое образование и лучшие способности, но по каким-то своим причинам не удосужившиеся потратить время, чтобы перечислить на листе бумаги все, чего они хотят добиться.

Вы должны знать, как правильно поставить цели и успешно достичь их, – для этого есть один эффективный рецепт, который прослужит вам всю оставшуюся жизнь. Он предусматривает выполнение семи простых шагов, каждый из них способен удвоить и даже утроить вашу производительность. Если вы еще ни разу не воспользовались этим методом, то знайте, что благодаря ему многие мои выпускники за несколько лет – а некоторые и за несколько месяцев – резко подняли свои доходы.

Шаг первый. Решите, что именно от вас требуется. Сделайте это самостоятельно, а еще лучше – сесть вместе с шефом и обсудить с ним задачи и цели своей работы; пусть он предельно четко опишет, чего от вас ждут и в каком порядке. Удивительно, сколько людей продолжают трудиться над незначительными вещами, из-за того что в свое время не состоялся этот решающий разговор.

Один из худших способов тратить свое время – усердно трудиться над тем, что совсем не надо делать

Чаще вспоминайте слова, сказанные Стивеном Кови: «Прежде чем взбираться по лестнице к успеху, убедитесь, что она прислонена к тому зданию, которое вам нужно».

Шаг второй. Запишите все. Думайте на бумаге. Письменно формулируя задачу, вы оттачиваете ее и придаете ей материальную осязаемость; создаете то, что можно пощупать и увидеть. Пока цель не записана, она остается всего лишь пожеланием или фантазией. В ней нет никакой энергии. Незафиксированные цели ведут к путанице, неопределенности, неверному выбору направления и множеству ошибок.

Шаг третий. Установите для своей задачи срок исполнения и, если требуется, промежуточные этапы. Решение, для которого не определен срок, не имеет реальной силы – фактически это дело без начала и конца. Не указав, когда должна быть закончена работа и кто именно за нее отвечает, вы естественным образом будете тянуть и сделаете очень мало.

Шаг четвертый. Составьте список всех средств и действий, которые, на ваш взгляд, вам понадобятся для достижения цели. Как только вы подумаете еще о каком-либо варианте исполнения, сразу добавляйте его в список. Продолжайте формировать перечень дел, пока он не станет полным. Список даст вам зримую картину масштаба задачи. По сути вы берете тот след, который многократно увеличит вероятность достижения вами в нужный срок своей цели.

Шаг пятый. Превратите список в план. Для этого нужно упорядочить все пункты в соответствии с приоритетом и последовательностью исполнения. Потратьте несколько минут и решите, что нужно сделать в первую очередь, а что можно отложить. Установите порядок следования всех дел, а еще лучше – нарисуйте свой план на бумаге в виде прямоугольников, кружков, линий и стрелок, показывающих взаимоотношения между отдельными задачами. Вы сразу увидите, насколько проще выполнять работу, когда она разбита на отдельные сегменты.

Зафиксированная на бумаге цель и упорядоченный план действий сделают ваш труд намного продуктивнее. Ваши достижения будут выгодно отличаться от результатов тех, кто держит свои намерения в памяти.

Шаг шестой. Немедленно начинайте проводить свой план в жизнь. Сделайте что-то важное. Начните с чего угодно. Гораздо лучше средний, но энергично выполненный план, чем блестящий, но по которому ничего не сделано. Действие – вот залог вашего успеха.

Шаг седьмой. Выполняйте свою работу ежедневно, и каждый день станет шагом, приближающим вас к главной цели. Ваш график работ должен отражать эту ежедневную деятельность: прочитать определенное количество страниц по нужной теме; поговорить по телефону с намеченным числом имеющихся и потенциальных клиентов; делать гимнастику не меньше десяти минут; запомнить назначенные себе новые слова иностранного языка – независимо от варианта поставленной цели, нельзя пропускать ни одного дня.

Все время продвигайтесь вперед. Стартовав однажды, не останавливайтесь на середине – заставляйте себя ежедневно что-то делать. Это решение и самодисциплина намного увеличат темп выполнения работ, а значит, ускорят достижение запланированной цели и повысят вашу производительность.

Книга: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности — Брайан Трейси

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

Просмотров: 649

COVID-19: 33 вопроса и ответа о…

Штефан Швайгер

В книге автор отвечает на вопросы, возникшие перед нами в связи с совершенно новой…

Просмотров: 402

Твоя

Марина Кистяева

На что один брат способен ради другого? На всё. И чуть больше. Он хотел её для брата.…

Просмотров: 385

Кровь данов

Владимир Привалов

В свои тридцать шесть Антон нежданно-негаданно очутился в теле десятилетнего мальчика,…

Просмотров: 380

Милашка на вираже

Дарья Донцова

Семья становится счастливой, когда тараканы в головах мужа и жены начинают дружить…

Просмотров: 365

Ведьма под соусом

Анна Гаврилова

– Вау, – не сдержав эмоций, прокомментировала я. Какой торс! Какие бицепсы, трицепсы и…

Просмотров: 354

Малышка для зверя

Дана Стар

Мой отец умер. Мой муж меня предал. Избил, ограбил и оставил ни с чем с больным ребёнком…

Просмотров: 328

Дракон в ее теле

Ника Ёрш

В королевском замке событие: принц Максимилиан решил жениться, покончив с репутацией…

Просмотров: 311

Пепельный рассвет

Антон Демченко

Умереть…. дважды. И дважды возродиться в мире, пережившем натуральный апокалипсис. Что…

Просмотров: 264

Хроники мизантропа. Бродяга

Михаил Тихонов

Родился, учился и в армию пошел… Вернулся, чуть не спился. Влюбился, жениться хотел… На…

Просмотров: 250

Улыбка смерти на устах

Анна и Сергей Литвиновы

Ко мне, частному детективу Павлу Синичкину, пришла клиентка, которая попросила…

Просмотров: 237

Роковое обещание

Анжела Марсонс

Когда в лесу нашли тело жестоко убитого мужчины, инспектор полиции Ким Стоун была…

Просмотров: 234

Индиго

Л. Дж. Шэн

Я так боялась потерять себя рядом с ним. Но в итоге добровольно отдала свою душу. Ему…

Просмотров: 234

Комбат. Олимпийский характер

Андрей Воронин

Бывший командир десантно-штурмового батальона Борис Рублев принимает активное участие в…

Просмотров: 211

Подземная война

Александр Тамоников

1944 год. В только что освобожденной от фашистов Одессе один за другим совершаются…

Просмотров: 209

Пациент

Джаспер Девитт

ВСТРЕЧА АЛЕКСА МИХАЭЛИДЕСА СО СТИВЕНОМ КИНГОМ. Лучший дебют первой половины 2020 года по…

Просмотров: 207

Инцидент на острове Виктория

Евгений Бугров

Майор Булавин отправлен в секретную командировку на необитаемый остров Виктория в…

Просмотров: 198

Трэвел судьбы на троих

Инна Каторгина

Алина Андреева и две ее бестолковые сестрицы вместе с семьей отправляются на отдых…

Просмотров: 164

Гувернантка с секретом

Анастасия Логинова

От судьбы не уйдешь. У Лидии теперь пятеро подопечных, самая милая из которых – это…

Просмотров: 163

Чужой мир. Противостояние

Альбер Торш

На северо-западе Древних земель полыхает война. Богатейший город Дарвэн, агрессивное…

Просмотров: 152

Невеста для графа

Кэролайн Линден

Хью Деверо унаследовал от отца титул герцога Гастингса, а вместе с ним – и гигантские…

Просмотров: 146

МоLох

Наталья Андреева

Во время санации крупного банка его сотрудник Андрей Бобров помогает хозяевам украсть у…

Просмотров: 142

Убегай!

Харлан Кобен

Ваша дочь связалась с плохим парнем. Она уходит из дому и ясно дает вам понять, что…

Просмотров: 141

Дебютант

Сергей Лебедев

Дебютант – идеальный яд, смертельный и бесследный. Создавший его химик Калитин работал в…

Просмотров: 139

Выжить, чтобы умереть

Тесс Герритсен

Детектив бостонской полиции Джейн Риццоли расследует жестокое убийство семьи бывшего…

Читать Как выйти из зоны комфорта онлайн (полностью и бесплатно)

Во все времена огромное количество людей теряло себя, пребывая в «зоне комфорта». В ней, как в Бермудском треугольнике, исчезали и юношеские мечты, и зрелые амбиции.

Приобретая сидячие места в зоне комфорта, мы с тоской и завистью наблюдаем за мчащейся жизнью успешных людей, с грустью замечая, как теряем способность развиваться и реализовывать свои возможности.

Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к самому себе, к становлению личности. Что, как, зачем и почему?

Содержание:

• Введение 1

• Глава 1 — Зона комфорта – благо или зло? 1

• Глава 2 — Привычка – вторая натура 2

• Глава 3 — «Перемен требуют наши сердца!» Как начать новую жизнь 3

• Глава 4 — Не откладывай на завтра! 5

• Глава 5 — Главное богатство – время 6

• Заключение 7

Майкл Андресон
Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности

Введение

Во все времена огромное количество людей теряло себя, пребывая в «зоне комфорта». В ней, как в Бермудском треугольнике, исчезали и юношеские мечты, и зрелые амбиции.

Приобретая сидячие места в зоне комфорта, мы с тоской и завистью наблюдаем за мчащейся жизнью успешных людей, с грустью замечая, как теряем способность развиваться и реализовывать свои возможности.

Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к самому себе, к становлению личности. Что, как, зачем и почему? Ответы на все вопросы – в этой аудиокниге.

Глава 1
Зона комфорта – благо или зло?

Почему мы боимся что-то менять

Все книги по самосовершенствованию сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта …

В наше «продвинутое» время, когда все повально увлекаются астрологией, психологией и иными «логиями», выражение «зона комфорта» ни у кого не вызывает вопросов. На самом же деле, значение этого выражения в понимании большинства людей довольно далеко от истины.

Многим «зона комфорта» представляется этаким раем на земле, но здесь налицо подмена понятий: термин «зона комфорта» смешивается с «комфортной обстановкой». Как написал Эрих Мария Ремарк в своем романе «Тени в раю», телесный комфорт куда важнее душевного. Стоит немного постараться, и человек уже счастлив.

Для наглядности, приведу такой пример: вы сидите в шезлонге на морском берегу, обдуваемые теплым ветром и пьете вкуснейший коктейль из экзотических фруктов. Ваше тело и органы чувств, то есть, физическое состояние, пребывает в нирване от такой комфортной обстановки.

Если же мы говорим о «зоне комфорта», то должны иметь в виду, что это определенное психологическое состояние и от физического комфорта, поверьте, там не много.

Зона комфорта – это состояние человеческого сознания, в котором практически отсутствует желание что-либо менять или делать, как говорится, на благо общества. Подчеркну еще раз: находиться в зоне комфорта совсем не то же самое, что наслаждаться физическим комфортом. Люди часто живут в полном физическом дискомфорте, например, остро нуждаются в деньгах, но остаются в зоне комфорта, то есть не желают и не стремятся что-либо изменить в своем образе жизни.

Попаданию в зону комфорта мы больше всего обязаны привычкам, которые вырабатываются у нас в результате повседневного удовлетворения базовых потребностей. И совсем необязательно, чтобы эти потребности были удовлетворены на все сто, иногда достаточно и «абы как».

Среди нас не так уж много людей, которых можно назвать довольными жизнью: своим материальным положением, социальным статусом, личными отношениями, работой, ну, и далее по списку. Зато, кого ни послушаешь, у каждого, так или иначе, не в одной, так в другой сфере жизни – непорядок. Давайте разберемся, почему так.

В детстве мы все мечтаем о блестящей жизни, и когда вырастаем, нам никто не запрещает мечтать и даже что-то делать для воплощения мечты, особенно, смолоду. Но в какой-то момент от борьбы под солнцем за кусочек счастья у большинства людей наступает опустошение, а сил остается только на привычные, отработанные до автоматизма действия.

Живет себе человек по привычке, успокаивая себя тем, что когда-нибудь… через год, в следующем месяце, с понедельника… Похудею, выучу, уеду, уволюсь, женюсь, черт возьми! И вроде бы посыл-то неплохой, но, как говорится, благими намерениями…

Как только появляется реальная возможность все свои понедельники реализовать, вот тут-то и начинается самое сложное. Человек с благими намерениями вдруг начинает испытывать неприятные ощущения, даже стресс и, соответственно, психологический дискомфорт, состояние вроде бы и не болезненное, но противное, как надоедливый зуд. Жизнь, рутинная, как трясина, жестко заявляет свои права, привычки не хотят разрушаться, и человек испытывает когнитивный диссонанс. Вы думали, что изменить свою жизнь будет легко, но это оказывается не так. И вы отказываетесь от борьбы, говоря, что жизнь такова, какова она есть, и ничего тут не попишешь.

Жизнь человеческая подобна цветку, пышно произрастающему в поле: пришел козел, съел и – нет цветка.

Антон Павлович Чехов

Когда мы находимся в зоне комфорта нам все привычно, а значит, понятно. Поэтому и возникает чувство защищенности и уверенности. Только это чувство может сыграть с нами злую шутку. Ведь довольствуясь пребыванием в привычных условиях, мы ограничиваем себя в части личностного роста и развития. А поскольку время сейчас динамичное, «человек обычный» никому не нужен. Всем подавай личность, да еще с большой буквы. Чтобы начать собственный бизнес, это качество нужно вдвойне. Иными словами, если нашу жизнь хотя бы иногда не обдувает «ветер перемен», страдает и наша карьера, и любовь, и социальный статус.

Почему же, осознавая это, мы так боимся выйти из зоны комфорта?

А потому, что нашей психике комфортно в условиях стабильности, ведь только в этом состоянии она чувствует себя защищенной. Вот и включает организм защитный механизм – страх, предчувствие опасности, когда человек заступает за черту зоны комфорта.

В зависимости от размеров зоны комфорта, человек, начинающий «выходить за рамки» может испытать гамму чувств: от легкого волнения до леденящего ужаса. Например, обычному человеку очень трудно решиться на прыжок с 10-метровой вышки, а для прыгуна в воду, совершившего уже десятки прыжков, это привычное дело. Но так было не всегда. Однажды он перешел границы своей зоны комфорта и прыгнул с десятиметровой высоты. Теперь прыжок для него привычка и вызывает вполне приятное волнение.

Оглядимся вокруг. Удовольствие – в преодолении

Разобравшись с причиной своего страха перемен, обеспеченного нашей психикой-эгоисткой, давайте оглядимся вокруг и попробуем себя в чем-то преодолеть. А потом – получить удовольствие от преодоления.

В чем тут фокус? А в том, что для того, чтобы чего-нибудь добиться, надо встать и шевелиться. А добившись, пройдя, через тернии, мы становимся увереннее в себе, начинаем себя уважать и верить в себя. Все это очень приятные чувства. А к уверенному и деятельному человеку и все остальное приложится: и карьера и любовь.

Прочь из плена комфорта – свежий глоток жизни!

Почему же так нужен нам глоток жизни, почему так необходимо стряхнуть комфорт и двигаться вперед?

Что имеем не храним, потерявши плачем.

Русская пословица

Из многолетних наблюдений сотрудников хосписов, известно, что перед лицом смерти люди больше всего сожалеют о том, что у них недостало смелости жить собственной жизнью, подходящей именно им, а не окружающим. Выражать свои чувства, заниматься любимым делом, уметь дружить по зову сердца, а не по необходимости, позволить себе стать счастливыми.

Мы в большинстве своем не понимаем, что наше счастье – это вопрос выбора. Мы подчиняемся привычкам и обыденным представлениям о жизни, находимся в оковах «комфорта» сложившегося образа жизни. Из-за страха перемен и новизны мы притворяемся, что довольны своей жизнью – перед собой и окружающими.

Лучшим завершением этой главы и эпиграфом к следующей будут слова Марка Твена:

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани.

Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.

Книга Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности читать онлайн

Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности   Книга, которую вы держите в руках, на мой взгляд, является наиболее четким и понятным ответом на этот вопрос. Здесь вы найдете простые и конкретные шаги, с помощью которых вы действительно сможете добиться поставленных целей. Это в буквальном смысле слова руководство к действию. За последние годы мне довелось прочитать немало литературы на эту тему. Однако именно эта книга привлекла мое внимание своими понятными рекомендациями, написанными доступным языком. Думаю во многом это связано с тем, что автор собирал эти знания на протяжении долгого времени, и затем, использовав этот метод, добился выдающихся результатов в своей жизни. Многих по-прежнему интересуют ответы на два главных вопроса. Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках!   У вас никогда ни на что не хватает времени, хотя вы разрываетесь на части. Семейные обязанности, каждодневная работа, планы, кипы ждущих своего часа журналов – вы буквально завалены всем этим; я уже не говорю о растущей горе книг, до которых вечно не доходят руки, и вы лишь мечтаете когда-нибудь открыть одну из них. Но ваши надежды вряд ли оправдаются, поскольку вы никогда не справитесь со всеми делами, никогда не воплотите всего задуманного, никогда не будете регулярно изучать новые публикации, никогда не сможете не только перелистать растущую груду книг, но даже элементарно отдохнуть – для всего этого нужно время, которого вам вечно не хватает. И пожалуйста, выбросите из головы лелеемую вами идею решать проблему нехватки времени за счет увеличения нагрузок. Вы способны освоить любой метод повышения собственной продуктивности, однако вас будет ждать больше дел, чем вы в состоянии переделать за отпущенный вам срок, каким бы продолжительным он ни был. Перед вами лежит лишь один путь: изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей – и тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни. Вам предстоит научиться отказываться от каких-то дел в пользу тех занятий, которые на самом деле для вас значимы. Более тридцати лет я исследую проблему планирования времени и, естественно, досконально изучил труды Питера Друкера, Алана Лакейна, Стивена Кови и многих, многих других. Мне довелось прочитать сотни книг и тысячи статей по вопросам личной эффективности. Результатом этой работы стала моя книга. Всякий раз, обнаруживая полезную идею, прежде всего я проверяю ее действие на себе – в работе и личной жизни. Если она оказывается плодотворной, я включаю проверенный мною метод в тему лекций и семинаров, чтобы рассказать о нем своим слушателям. «Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе», – писал Галилей. Возможно, многое в моей книге не станет для вас открытием – все зависит от вашего опыта и знаний. Однако я стараюсь так подавать знакомые всем положения, что вы обязательно перейдете на новый уровень их осознания. Весь ход вашей жизни изменится в лучшую сторону, когда вы освоите и начнете внедрять в свою практику предложенную мною систему и связанные с нею приемы.     И все-таки мне повезло. Меня, совсем молодого человека, взяли в команду грузового судна, выполнявшего нерегулярные рейсы, и я увидел мир. Проработав на судне целых восемь лет, я объездил огромное количество стран; много позднее я странствовал уже самостоятельно и в конечном счете побывал более чем в восьмидесяти странах на всех пяти континентах.

52 мотивационных цитаты, которые помогут вам выйти из зоны комфорта

Изображение предоставлено: Pixabay

У всех нас есть свои зоны комфорта — место, где мы чувствуем себя в безопасности, не испытываем стресса и чувствуем себя непринужденно. Однако иногда лучший опыт, который мы можем получить в жизни, — это когда мы полностью выходим за пределы своей зоны комфорта.

Итак, вот 52 мотивационных цитаты, которые вдохновят вас расширить свои границы и побудят выйти за пределы зоны комфорта.

52 мощных высказывания о выходе из зоны комфорта

1. «Не путайте комфорт со счастьем». — Дин Карназес

2. «Корабль в гавани безопасен, но корабли строятся не для этого». — Джон А. Шедд

3. «Величие начинается за пределами вашей зоны комфорта». — Робин Шарма

4. «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что сделали. Так что скиньте боулинги.Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Исследовать. Мечтать. Обнаружить.» — Марк Твен

5. «Если вы не готовы рисковать необычным, вам придется довольствоваться обычным». — Джим Рон

6. «Когда вы начинаете думать о своей мечте, она всегда выходит за рамки вашей зоны комфорта. Это всегда выходит за рамки того, что ты когда-либо делал ». — Брюс Уилкинсон

7. «Когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта, то, что когда-то было неизвестным и пугающим, становится вашей новой нормой.»- Робин Шарма

8. «Все, что вы делаете, чтобы выйти из зоны комфорта, в конечном итоге позволит вам идти на больший риск и расти». — Лесли Эванс

9. «Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта. Так что, если вы чувствуете себя некомфортно прямо сейчас, знайте, что изменения, происходящие в вашей жизни, — это начало, а не конец ». — Нил Дональд Уолш

10. «Если вы остаетесь в своей зоне комфорта, вы не пойдете дальше.»- Екатерина Пульсифер

11. «Практически все, что вы хотите, находится за пределами вашей зоны комфорта». — Джек Кэнфилд

12. «Выйди из зоны комфорта. Вы можете расти, только если готовы чувствовать неловкость и дискомфорт, когда пробуете что-то новое ». — Брайан Трейси

13. «Если ваша цель — чувствовать себя комфортно, скорее всего, вы никогда не получите ри».

Если вы не за пределами своей зоны комфорта, вы ничему не научитесь

Я здесь, чтобы сказать вам, если вы ты не вне зоны комфорта, ничему не научишься. По своей природе люди жаждут безопасности и комфорта. Хотя зона комфорта кажется безопасной, волшебство здесь не происходит.

Исследование, проведенное еще в 1908 году, показало, что пребывание в состоянии комфорта обеспечивает стабильную производительность, однако, чтобы повысить или максимизировать уровень производительности, мы должны находиться в пространстве «оптимального беспокойства». Другими словами, немного страха — это хорошо.

Брен Браун, профессор-исследователь из Хьюстонского университета, объясняет: «Одно из худших вещей, которые мы можем сделать, — это притвориться, что страха и неуверенности не существует. Все ценное в жизни требует, чтобы вы раздвигали свои границы. Когда вы выходите из зоны комфорта, вы заставляете себя делать то, чего обычно не делаете.

Все, чего вы желаете в жизни, находится за пределами вашей зоны комфорта и внутри вашей зоны обучения. Что бы вы сделали, если бы не боялись?

Посмотрите видео ниже:

(Нажмите здесь, чтобы посмотреть на YouTube)

Хотите узнать, как выйти из зоны комфорта и стать мастером своей жизни? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы присоединиться к моей программе Life Mastery Accelerator!

Я не предлагаю вам прыгать головой вперед за пределами зоны комфорта.Лучше сделайте маленькие шаги к страху, который вы пытаетесь преодолеть.

Когда вы преодолеваете свой страх, день за днем ​​вы становитесь более уверенными и развиваете импульс, который вам нужен, чтобы расти и развиваться в человека, которым вы должны быть. Я считаю, что не то, что вы получаете в жизни, делает вас счастливым, а то, кем вы становитесь.

Если вы постоянно боитесь рисковать в жизни и делать то, что вас пугает, вы никогда по-настоящему не поймете, кто вы.Как говорится, ничего не рискнули, ничего не выиграли.

По сей день я постоянно подталкиваю себя и делаю то, что позволяет мне расти. На самом деле, если вы не растете, вы умираете. Если вы хотите управлять своей жизнью, вам нужно научиться чувствовать себя комфортно, когда вам некомфортно.

Да, сначала чувство дискомфорта может быть болезненным. Личностный рост и трансформация никогда не бывают легкими, иначе все сделали бы это. Когда мы начинаем раздвигать границы, всегда будет немного сопротивления.Однако реальность такова, что комфорт — это враг.

Чтобы прояснить этот момент, мне напомнили цитату Арнольда Шварценеггера, который сказал: « Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто не является чемпионом. Это то, чего не хватает большинству людей, — иметь смелость продолжать и просто говорить, что они выдержат боль, что бы ни случилось ».

Каждый раз, когда вы чувствуете себя некомфортно или нервничаете, отмечайте эти эмоции.Это позволяет вам расти. Например, в следующем месяце я выступаю перед тысячей человек.

Я должен признать, что сама мысль об этом меня смущает. Но это не мешает мне сделать это, потому что я приучил свой ум рассматривать это как захватывающую возможность, а не как пугающую.

Мне не нужно выступать. Я хочу это сделать, потому что знаю, что дискомфорт — это то, что позволит мне расти и полностью воплощать человека, которым я хочу быть.Стань тем, кем хочешь быть сейчас!

Моя задача — сделать то, что вы обычно не делаете, потому что, если вы не выйдете за пределы своей зоны комфорта, вы ничему не научитесь. Лучше всего это сказал Брайан Трейси — «Выйди из своей зоны комфорта. Вы можете расти, только если готовы чувствовать неловкость и дискомфорт, когда пробуете что-то новое ».

Взгляните в лицо своим страхам и знайте, что вы должны чувствовать себя немного напуганными в процессе. Вот как вы знаете, что делаете успехи! Измените страх в позитивном ключе.Когда вы это сделаете, это изменит ваше самочувствие.

Неизвестное — волшебное место. Здесь проявляются ваши мечты. Собираетесь ли вы перестраховаться и продолжать мечтать о лучшей жизни, или вы собираетесь выйти за пределы своей зоны комфорта и спроектировать жизнь, которую желаете?

Выбор за вами. Я призываю вас совершить прыжок!

Хотите узнать, как выйти из зоны комфорта и стать мастером своей жизни? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы присоединиться к моей программе Life Mastery Accelerator!

Выйди из зоны комфорта

Выйди из зоны комфорта — Бесстрашная мотивационная речь — Все успешные люди знают, что путь к величию никогда не бывает легким.Они знают, что этого никогда не добиться, живя в зоне комфорта. Вы хотите успеха? Успокойтесь, когда вам будет неудобно!
Поделитесь своими мыслями ниже.
*** Скачать в iTunes | Google Play или Amazon MP3 ***
*** Стриминг на Spotify и Apple Music по всему миру ***

Слушайте бесплатно на Soundcloud и Spotify весь день каждый день — Выйди из своей зоны комфорта — Мотивационная речь Ft Rishi Sood, by Fearless Motivation


Download — Comfort Zone — Motivational Speech by Fearless Motivation — Музыкальный трек на iTunes | Google Play или Amazon MP3
Тексты песен Авторские права: Fearless Motivation
Спикер: Риши Суд (Facebook, Twitter, веб-сайт)

Ваша зона комфорта — ваш враг.
Один из самых больших парадоксов, который я могу придумать, — это когда вы живете жизнью, пытаясь оставаться комфортно, жизнь будет посылать вам все больше и больше дискомфорта.

Это правда, жизнь будет посылать вам все больше и больше проблем
Жизнь будет продолжать бросать в вас камни
Жизнь будет продолжать оказывать вам сопротивление, борьбу, проблемы.

И поскольку люди так озабочены тем, чтобы оставаться комфортными, вместо того, чтобы расти и подниматься выше, потому что люди не хотят устранять свои ограничения и выходить за их пределы, они продолжают бороться.

Послушайте, вы здесь на этой планете не для того, чтобы потягивать яблочный мартини на пляже и загорать.
Вы здесь, чтобы расти.
И если вы не будете причинять себе дискомфорт, жизнь даст вам множество причин, чтобы вытолкнуть вас из зоны комфорта.

Итак, у вас есть один из двух вариантов.
Либо вы совершаете постоянный рост и чувствуете дискомфорт по своей воле и становитесь хозяином своей собственной судьбы, либо вы передаете ключи и позволяете жизни случиться с вами по умолчанию.

Один путь ведет к успеху, а другой ведет к постоянной борьбе и боли.
Это ваш выбор.

Как вы думаете, Стив Джобс, основавший Apple, чувствовал себя комфортно?
Как вы думаете, лучшие спортсмены спят, чтобы добиться высоких результатов?
Как вы думаете, актеры, получившие «Оскар», откладывали путь к высоким достижениям?
НЕТ.
Так почему вы тратите время на марафоны Netflix? А к хроническому промедлению?
Почему ты бежишь в бар, когда твой лучший друг пишет тебе, чтобы выйти?

Вы должны быть готовы принять трудное решение.Вы должны быть готовы чувствовать себя некомфортно.
Чувствовать себя неловко, сталкиваться с отказом, терпеть неудачу, чувствовать давление.
Вы должны быть готовы столкнуться с этими проблемами, потому что это то, что вам нужно для роста

Сколько раз вы смотрели на свою жизнь и говорили: «Боже, если бы я тогда только знал то, что знаю сейчас, я бы прожил свою жизнь так по-другому»
Разве тогда не возможно, чтобы жизнь, которой вы живете сейчас, жили бы по-другому, если бы вы начали осознавать, чего у вас нет в настоящее время?

Ну угадайте, что? Единственный способ развить знания и осознанность — это попробовать то, что вы еще не пробовали.Делать то, что вы еще не сделали, создавать вещи, которые вы еще не создали, посещать места, которые вы еще не исследовали.
Вот как ты растешь!

Так ты становишься человеком, достойным сидеть на пляже со своим любимым напитком, жизнь награждает тебя этими впечатлениями ПОСЛЕ того, как ты делаешь работу.

За успех приходится расплачиваться, и LIFE собирает платежи, и позвольте мне сказать вам кое-что, life не принимает планы платежей.
Жизнь не позволяет вам испытать то, чего вы еще не заработали.
Ваша жертва должна быть оплачена заранее и полностью, и это единственный способ добиться желаемой жизни.

Поэтому я настоятельно рекомендую вам начать расплачиваться своим дискомфортом.
Я настоятельно рекомендую вам начать такие звонки, начать приближаться к этому человеку, начать практиковать доброту и сострадание, преодолев ревность и жадность, противостоять своему беспокойству, ходить в спортзал, усерднее учиться, прыгать выше, что вы начинаете просыпаться рано, даже если вы не жаворонок, что вы разрушаете свою прокрастинацию.
Что вы начинаете делать то, о чем вы ЗНАЕТЕ в своем сердце, вы должны были начать делать это давным-давно, чтобы вы могли начать накапливать опыт и знания, необходимые для успеха.
Это то, что я вам предлагаю.

И не слушайте это как голос в видео поверх музыки.
Слушайте это как прямой знак, прямое сообщение, которое дает вам жизнь, чтобы разбудить вас, чтобы помочь вам осознать свое величие.
Пора!
Пора тебе почувствовать себя некомфортно, тебе пора снова начать мечтать и начать стремиться к тому, что всегда было твоим, но то, что ты слишком долго игнорировал.

И я обещаю, когда вы испытываете дискомфорт, ваши друзья обратят на это внимание, ваши коллеги заметят, ваша семья заметит, ЖИЗНЬ заметит, и жизнь начнет поддерживать вас. Жизнь начнет поддерживать вас, откроет для вас двери и познакомит с людьми, которые выведут вас на следующий уровень, но вы должны сделать первый шаг!

Так что бери.
Возьми его и смотри, как твоя жизнь превращается в величие.
Наблюдайте, как для вас разворачиваются новые уровни игры.
Наблюдайте, как вы превращаетесь в человека, которым всегда хотели стать.

Все это ждет вас ВНЕ вашей зоны комфорта. ДЕЙСТВУЙ.

Руководство для напуганных

Никто не любит выходить за пределы своей зоны комфорта, но именно здесь происходит волшебство. Здесь мы можем расти, учиться и развиваться таким образом, чтобы расширять наши горизонты за пределы того, что мы считали возможным.

Кроме того, это ужасно.

Для меня выходить за рамки своей зоны комфорта было участие в обсуждениях в классе в колледже.В начале моей карьеры я читал лекции и участвовал в собраниях департаментов. Я знал, что мне есть что сказать, но был очень неуверен, стоит ли это говорить.

И знаете что? Я не говорил ни слова почти на всех курсах бакалавриата и очень мало говорил на профессиональных встречах в течение долгого времени. Говоря с другими об их собственных уникальных страхах и проблемах, я уверен, что я не одинок.

Перенесемся на 20 лет вперед, и теперь я нахожусь в интересном положении — учу и коучу других действовать за пределами их зоны комфорта.Итак, в этом новом году, как мы можем набраться смелости, чтобы совершить этот прыжок — и развить навыки и способность, чтобы действительно осуществить его?

Совет 1. Распознавайте, когда обманываете себя

Когда я боялся участвовать в собраниях или в классе, я рационализировал свой дискомфорт. Я бы убедительно сказал себе: «Просто участие не так важно». Теперь, когда я помогаю другим работать за пределами их зон комфорта, особенно за пределами их культурных зон комфорта, я слышу аналогичные объяснения: «Нетворкинг не так важен; это качество вашей работы »или« Люди, которые общаются, склизкие или самоуверенные, а я не такой.”

Эти утверждения могут быть правдой, но они также могут скрывать реальность ситуации: вы боитесь нетворкинга или публичных выступлений и не можете заставить себя признать это.

Итак, задайте себе такой вопрос: если бы вы вообще не испытывали никакого беспокойства в выбранной вами ситуации — если бы она была полностью комфортной и свободной от стресса — вы бы хотели этим заниматься? Было бы интересно? Помогло бы это вашей карьере? Если ответ положительный (и будьте честны!), Вы, вероятно, боретесь со страхом — и это нормально.На самом деле, это здорово осознавать это, чтобы перейти к следующему этапу процесса, а именно использовать свою силу рационализации за , а не против вас.

Вместо того, чтобы объяснять, почему такое поведение не стоит выполнять, активно проведите мозговой штурм по всем причинам, по которым его стоит выполнять. Как сделать рывок и начать работать над выполнением этого сложного, но ключевого поведения, которое продвинет вашу карьеру, даст вам возможность расти и учиться увлекательным образом или достичь любых других целей, которые вам небезразличны?

Честный ответ на эти вопросы на самом деле даст вам отличную пищу для движения вперед.Понимание того, почему вы хотите совершить этот скачок и что это для вас значит, — прекрасный мотиватор.

Совет 2. Составьте план, уникальный для вашей ситуации

Сделать прыжок без плана — смело, но неразумно. А без стратегии того, как вы на самом деле собираетесь внести это изменение, вы, скорее всего, окажетесь там, где начали. Итак, какую стратегию вам следует использовать?

В своей работе, помогая людям выйти за пределы их зоны комфорта, я помогаю людям четко и конкретно определить, что для них является наиболее сложным в конкретной ситуации, а затем я предлагаю набор инструментов, которые помогут им разработать решение для преодоления этих конкретных проблем.

Система, которую я использую в пугающих ситуациях, основана на идее о том, что не существует единого идеального способа выполнить конкретное поведение, над которым вы работаете, будь то нетворкинг, участие во встрече или просто научиться вести светскую беседу. Скорее, в большинстве ситуаций вы можете найти способ настроить или персонализировать свое поведение, чтобы вы были эффективны в новой ситуации, не теряя при этом себя.

Скажем, например, что вы интроверт, который просто боится болтать с группой незнакомцев на сетевом мероприятии.Фактически, вы бы предпочли вообще пропустить мероприятие. Я знаю многих людей в этой ситуации (в том числе и меня), и мой совет им — который похож на совет, который дает Сьюзан Кейн в своей работе, помогающей интровертам преуспевать в экстравертном мире, — это сопротивляться идее, что существует один единственный способ выступить на этих мероприятиях. Да, для некоторых людей естественно вести себя как классический образец сетевого поведения. Но для других это не так. И если это вы в той ситуации, над которой работаете, измените ситуацию по своему вкусу.

Итак, в контексте нетворкинга: вместо того, чтобы чувствовать давление, чтобы встретиться со всеми в комнате, сосредоточьтесь на одном или двух людях, с которыми вы, кажется, поладили, и на самом деле попытайтесь их узнать. Или, если этот тип разговора не для вас, особенно в шумной, переполненной комнате, вместо этого сосредоточьтесь на установлении первоначальных контактов на мероприятии с конечной целью организовать последующие беседы в более комфортной обстановке, например, за чашкой кофе или даже по телефону.

Дело в том, что вместо того, чтобы быть подавленным ситуацией, вы можете взять ее под свой контроль и сделать ее своей собственной.В этом сила настройки.

Совет 3. Найдите наставника или тренера

Даже при наличии твердого плана и возрожденного целеустремленности хороший источник помощи, смелости, вдохновения и обратной связи может заключить сделку. Это может быть профессиональный тренер, но не обязательно. Вдумчивый и подбадривающий коллега или друг тоже могут помочь.

Например, наставник может помочь вам определить разрыв между тем, как вы ведете себя естественно и комфортно, и тем, как вам нужно вести себя в новой ситуации, чтобы быть эффективным.Наставник также может помочь вам настроить свое поведение, чтобы добиться эффективности и достоверности этого сочетания золотых пятен. Наконец, сострадательный и ободряющий наставник может помочь вам проявить настойчивость в трудных ситуациях, а когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта, в действительно важных ситуациях, это почти неизбежно.

Поэтому, когда дело доходит до выхода за пределы зоны комфорта, не принимайте магические результаты за магические процессы. Адаптация требует времени, усилий, стратегии и решимости.Но при наличии твердого плана и смелости для его реализации ваши результаты могут быть выдающимися.

Выйди из зоны комфорта

Какая у вас зона комфорта?

Ваша зона комфорта — это набор условий, границ и поведения, с которыми вам комфортно, без создания чувства риска. Выход из зоны комфорта повышает уровень беспокойства, что, в свою очередь, вызывает стрессовую реакцию. Результатом этого может быть повышенный уровень концентрации и внимания.

Многие люди никогда не выходят из своей зоны комфорта; ментальные границы и ограничения, которые они создали для себя, дают им чувство безопасности, которое может быть необоснованным.

Зона комфорта у всех разная; Некоторым людям нравится выпрыгивать из самолета с прикрепленной к спине шелковой тканью, в то время как другим вообще трудно даже сесть в самолет. Только вы знаете свои пределы и можете вносить изменения, чтобы расширять и развивать свою жизнь.

Переезд из зоны комфорта

Переезд за границу всеми возможными способами уводит вас из зоны комфорта! После переезда может возникнуть соблазн создать для себя новые зоны комфорта.Это нормально, если только это не заставит вас отстраниться и упустить новые возможности в жизни.

Чем больше вы цепляетесь за свою зону комфорта и чем меньше вы выходите из нее, тем уже эта зона становится. Расширение зоны личного комфорта открывает больше возможностей и делает жизнь счастливее.

Рисковать

Ваша зона комфорта удобна, потому что вы знаете, чего ожидать: поэтому первый шаг — это привыкнуть к риску. Риск в этом смысле не опасен для жизни, он означает уход от ваших предполагаемых и часто необоснованных страхов.

По самому своему определению выходить из зоны комфорта будет неудобно, но это ощущение длится недолго. После того, как вы сделаете один шаг, вам будет легче продвигаться дальше, как физически, так и морально. Если вы не бросаете вызов себе, вы застаиваетесь и застреваете в колее, из которой трудно выбраться. Если вам не понравилось одно из ваших изменений, вы хотя бы узнали что-то новое — вам это не понравилось! Продолжайте, пока не найдете то, что вам нравится и нравится.Вы откроете для себя больше интересов и станете более интересным и разносторонним человеком.

Не думайте о «а что, если» или о худшем сценарии; просто сделай это. Вы можете потерпеть неудачу, но у вас больше шансов получить что-то замечательное. Если все идет не так, как вы ожидаете, просто отмахнитесь и извлеките уроки из этого. Не позволяйте этому помешать вам повторить попытку.

Жизнь для того, чтобы жить, а не существовать.

Есть много вдохновляющих цитат, которые следует иметь в виду, принимая решение сделать первый шаг.А пока вот три. Скопируйте их и положите в холодильник, чтобы вдохновить вас.

Цитаты о выходе из зоны комфорта

Выйди из своей зоны комфорта. Вы можете расти, только если готовы чувствовать неловкость и дискомфорт, когда пробуете что-то новое.
~ Брайан Трейси

Самый большой риск в жизни — это вообще не рисковать.
~ Аноним

Зоны комфорта чаще всего расширяются за счет дискомфорта.
~ Питер МакВильямс

Я могу помочь ВАМ с переездом за границу

Я предлагаю индивидуальную поддержку и целевую помощь и советы, чтобы помочь ВАМ сориентироваться в собственном путешествии за границу. Я могу убедиться, что вы хорошо подготовлены к жизни экспата. Позвоните мне БЕСПЛАТНО, чтобы узнать больше

Давай поболтаем!

Советы и советы по искусству походов и путешествий

На этой странице вы найдете все, что вам нужно для планирования и осуществления вашей поездки — будь то «походный» стиль, более традиционное путешествие или даже роскошное путешествие, потому что, в конце концов, кто не как экономить на перелетах?!?!

Советы, представленные здесь, подходят для всех категорий путешественников — будь то новички или давние ветераны дороги.

Перейдите по ссылкам ниже — по порядку или в зависимости от того, что вы хотите знать, — чтобы найти полные и подробные статьи со всем, что вам нужно.

Если вы хотите узнать больше о жизни за границей или о деятельности, работе и приключениях, которые вы можете предпринять по всему миру, не пропустите нашу страницу «Вне вашей зоны комфорта».

Наконец, множество статей о путешествиях и конкретных направлениях можно найти в нашем «блоге путешествий» или в нашей «туристической карте и направлениях».

И если у вас возникнут какие-либо вопросы по какой-либо из статей, просто используйте область комментариев, и я отвечу….всегда!

Удачного знакомства!

Планируете следующую поездку?

Тогда не забудьте о страховании путешествий! Вы не хотите застрять, заплатив кучу денег и испортив поездку, если заболеете или попали в аварию без туристической страховки. Наша страница с 3 самыми лучшими и самыми дешевыми туристическими страховками на рынке поможет вам выбрать правильный план и предоставит вам купонов на скидку для крупнейших страховых компаний!

Уже забронировали отель или хостел? Если нет, то наша статья с 6 лучшими и самыми дешевыми веб-сайтами для поиска и бронирования жилья может вам помочь.Вы также найдете несколько акций и кодов скидок .

Все еще не забронировали билет на самолет и хотите сэкономить? Взгляните на нашу страницу с 16 советами по экономии на рейсах, где вы также найдете 4 лучших веб-сайта для покупки билетов на самолет.