Воспитательные внеклассные мероприятия-беседы «Здоровый образ жизни»

Беседа “Твое здоровье”

Цели:

• Рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества.
• Сформулировать понятие “Здоровье человека”.
• Раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека.

1. Начнем нашу беседу с вопросов:

• Что такое здоровье человека?
• Какие факторы определяют здоровье человека
• Кто несет ответственность за сохранение здоровья человека?

А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных открытках?

Почему пожелание здоровья в той или иной формулировке присутствует в каждом поздравлении?

Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.

— Зачем здоровье необходимо?

Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.

— Что такое здоровье?

Много раз на этот вопрос отвечали представители разных наук, разных стран, времен и народов. Наиболее распространенные варианты ответов:

Здоровье – это отсутствие болезни.

Болезнь – это нарушение здоровья.

Давайте сформулируем собственное определение понятия “здоровье”

Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение : Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

2. А сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их смысл:

Пословицы:

• Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
• Паршивому поросенку и в петровки холодно.
• Праздная молодость – беспутная старость.
• Голова седая, да душа молодая.

А теперь давайте выделим признаки физического, психического и нравственного здоровья

Признаки физического здоровья	Признаки психического здоровья	Признаки нравственного здоровья.
Чистая гладкая кожа. Здоровые зубы. Блестящие чистые ногти. Блестящие, крепкие волосы. Подвижные суставы. Упругие мышцы. Хороший аппетит. Здоровое сердце. Ощущение бодрости в течение дня. Работоспособность.	Уверенность в себе. Эмоциональная стабильность Легкая переносимость климатических изменений Легкая адаптация к новому сезону. Уверенность в преодолении трудностей. Оптимистичность Отсутствие страхов. Умение нравиться окружающим.	Умение делать выбор между добром и злом. Доброта и отзывчивость Справедливость и честность. Цель в жизни – образование и саморазвитие. Умение отвечать за совершенные поступки. Гуманные отношения с людьми Стремление помочь людям. Патриотизм.

3. Ролевая игра “Специалист”.

Ребята, сейчас вы будете по очереди выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни. Каждый из вас специализируется на одном направлении. Один – специалист по антиникотиновой пропаганде, другой – антиалкогольной, третий – антинаркотической. Теперь каждый специалист напишет тезисы своей беседы с

• Курильщиком,
• Употребляющим алкоголь,
• Употребляющим наркотические вещества.

Беседа на тему «Мы за здоровый образ жизни»

Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

Центр творчества « Правобережный»

«Мы за здоровый образ жизни!»

(беседа)

Педагог-организатор

Шабанова О. А.

Липецк

2018

Цель:

Воспитывать чувство ответственности за собственное здоровье; убедить обучающихся в необходимости вести здоровый образ жизни; расширить кругозор детей.

Ход:

Что такое здоровье?

(дети отвечают, как понимают слово «здоровье»)

Мы выяснили, что здоровье это:

— когда тебе хорошо,

— когда ничего не болит,

— когда человеку весело и комфортно,

— красота, сила, выносливость, гармония.

Здоровье – это бесценный дар, который природа преподнесла человеку. Как часто мы растрачиваем этот дар попусту? Забываем, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Так что же делать, что бы оставаться здоровым?

(дети отвечают на вопрос)

Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. Что же это за «зверь» такой? Здоровый образ жизни (ЗОЖ)– это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнь и деятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым.

Что бы этого достигнуть, человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека.

Сегодня мы рассмотрим основы ЗОЖ:

— правильное питание;

— спорт;

— личная гигиена;

— разные виды закаливания;

— отказ от вредных привычек.

Формирование здорового образа жизни невозможно представить без полноценного и правильного питания.

Что же это такое правильное питание?

(дети отвечают на вопрос)

Питаться правильно, подразумевает под собой употребление только полезных продуктов питания. Они обеспечивают пополнение организма разными веществами, помогающими ему расти и функционировать.

Какие полезные продукты вы знаете?

(дети отвечают на вопрос)

А какие вредные?

(дети отвечают на вопрос)

Еда должна быть разнообразной. Нужно есть больше фруктов и овощей, обязательно мясные и молочные продукты, исключить употребление острых, жареных и копченых блюд. Нельзя чрезмерно солить пищу. Уменьшить употребление сладкого. Обязательно пить воду в достаточном количестве. Питаться 5-6 раз в день.

Не зря говорят: «Ты — то, что ты ешь». И если вы желаете быть здоровым, активным, бодрым и жизнерадостным, то нужно питаться полезной пищей.

Неотъемлемой частью ЗОЖ является спорт.

Движение – это жизнь. Лучше и не скажешь. Возьмем для примера автомобиль. Если он стоит без дела многие годы, то покрывается ржавчиной и становится непригодным для использования. Так и наше тело. Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеваний.

Если не заниматься спортом, что с нами будет?

(дети отвечают на вопрос)

Физические занятия нужны для поддержания формы и предотвращения раннего старения органов и кожных покровов. Даже десятиминутная разминка способна принести заметную пользу организму человека.

Какие физические занятия вы знаете?

(дети отвечают на вопрос)

Неважно, какой вид физических нагрузок вы выберете. Важно, чтобы они доставляли вам удовольствие.

Чистота – залог здоровья. Соблюдение правил личной гигиены, забота о порядке в доме – это основы здорового образа жизни.

Какие правила личной гигиены вы знаете?

(дети отвечают на вопрос)

Ежедневный душ, периодическое мытье рук и лица, регулярная чистка зубов, поддержание в чистоте обуви и одежды – все это личная гигиена.

Держите тело в чистоте. Это избавит вас от риска получить заболевания, связанные с размножением бактерий и паразитов. А здоровый сон поможет быть всегда активными и полными сил и энергии.

Чтобы свести риски заболеваний к минимуму стоит заниматься закаливанием. Оно помогает организму бороться с неблагоприятными внешними факторами.

Какие виды закаливания вы знаете?

(дети отвечают на вопрос)

Принятие воздушных ванн, солнечных ванн, прогулки босиком, обтирания, обливания холодной водой, контрастный душ – все это виды закаливания, которые помогают повысить сопротивляемость организма болезням и иммунитет.

Здоровый образ жизни направлен на избавление от вредных привычек.

Какие вредные привычки вы знаете?

(дети отвечают на вопрос)

Курение, употребление алкоголя или даже наркотических веществ, а также употребление вредной пищи (слишком солёной, жирной, сладкой) – все это пагубные привычки, которые наносят серьёзный ущерб здоровью человека. ЗОЖ это воздержание от всего, что разрушает здоровье.

Это не значит, что навсегда нужно отказаться от сладкого. Просто во всём должна быть разумная мера.

Подведем итог нашему занятию. Что мы сегодня узнали?

(дети отвечают на вопрос)

ЗОЖ — это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний. Здоровый образ жизни помогает не только значительно увеличивать долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

Тематика бесед, классных часов по вопросам гигиены, охраны здоровья и формирования здорового образа жизни:

ГБОУ СОШ №128 заместитель директора по воспитательной работе Голуб Татьяна Олеговна

Тематика бесед, классных часов по вопросам гигиены, охраны здоровья и формирования здорового образа жизни:

1-4 классы

1. Цикл бесед «Гигиена школьника».

2. «Чтобы зубы не болели».

3. «Беречь глаз как алмаз».

4. «Да здравствует мыло душистое».

5. «О хороших привычках».

6. «Учимся отдыхать».

7. «Загадки доктора Неболита».

8. «Ты и телевизор».

9. «ТВ + здоровье».

10. «Твой режим дня».

11. «Не видать грязнулям счастья».

12. «Смейся на здоровье. Улыбка и хорошее настроение».

13. Цикл классных часов «Как уберечь себя от беды».

14. Цикл классных часов «Наше здоровье в наших руках».

15. Инструктажи по предупреждению травматизма (ПДД, поведение на уроках физкультуры, правила техники безопасности на уроках труда, во время прогулок, экскурсий и походов).

16. Занятия по профилактике наркомании.

5-7 классы

1. Цикл бесед «Гигиена школьника».

2. «Здоровые привычки — здоровый образ жизни».

3. «Я здоровье берегу, сам себе я помогу».

4. «Кто наши враги».

5. «О спорт, ты — мир!».

6. «Режим питания».

7. «Вредные привычки и их преодоление».

8. «Пока горит свеча».

9. «Здоровый образ жизни — главное условие профилактики возникновения вредных привычек».

10. «Бросай курить — ты уже не маленький».

11. «Память: как ее тренировать».

12. «Особенности влияния никотина и других токсических веществ на развитие организма человека».

13. «Сотвори себя сам».

14. «Нет наркотикам».

15. «О ВИЧ-инфекции».

16. Занятия по профилактике наркомании.

8-9-е классы

1. Цикл бесед «Гигиена умственного труда».

2. «Зависимость здоровья человека от окружающей среды».

3. «Вредные привычки и здоровье человека».

4. «Здоровье человека XXI века».

5. Гармония тела и духа».

6. «Кушайте на здоровье».

7. «Прелести «свободной любви»»

8. «Умение управлять собой».

9. «Крик о помощи».

10. «Прощайте, наркотики!».

11. Занятия по профилактике наркомании.

12. «Суд над наркоманией».

13. «Исцели себя сам».

14. «Экзамены без стресса».

15. «Сделай правильный выбор».

16. «Разговор на чистоту».

17. Акция «Внимание, СПИД!».

18. «Не оборви свою песню!».

Цикл бесед о ЗОЖ

Беседа: «Полезные и вредные привычки»

— Ребята, послушайте стихотворение:

Есть у лисички хорошие привычки:

Собираясь в гости, холить пышный хвостик,

Приучать лисяток соблюдать порядок.

Есть у лисички дурные привычки:

В курятник — шасть, и курочку украсть.

Мы сегодня с вами поговорим о привычках. Как вы думаете, что такое привычка? Привычка, — это действие, которое становится для нас тем, без чего мы не можем жить.

Полезные, хорошие привычки делают человека добрым, и он совершает свои действия, не задумываясь над ними потому что, они совершаются сами собой. Полезные привычки помогают сохранить здоровье и облегчить нашу жизнь. Что это за привычки? Правильно. Почаще мыть руки с мылом, каждое утро чистить зубы, умываться и закаляться холодной водой по утрам, делать зарядку.

А еще? Кто вспомнит? Верно! Приходя с улицы, переобуваемся в домашнюю обувь, надеваем домашнюю одежду. А ту, что сняли, аккуратно вешать в шкаф. Ребята, как вы думаете, хорошо ли всюду разбрасывать книжки, игрушки? Конечно, плохо. А почему? Да потому, что потом на поиски нужной вещи вы потратите, много времени. У каждой вещи должно быть свое место! Класть вещи на место – полезная привычка!

Ребята, а еще о каких полезных привычках мы забыли? Это соблюдение чистоты и порядка в доме, уборка комнаты, мытье посуды – это тоже хорошие привычки. Вот еще хорошая привычка – всегда быть чисто и опрятно одетыми, аккуратно причесанными.

Но, существуют, к сожалению, и вредные привычки. Мы поговорим о них. Вредные привычки плохо влияют на организм человека, портят нам жизнь. Это не соблюдение режима дня, постоянное лежание на диване, привычка ковырять в носу.

Ребята, кто вспомнит и расскажет о плохих привычках. Правильно! Не вмешиваться в разговоры взрослых, не держать руки в карманах, не размахивать руками во время разговора, не чесать уши, нос, голову. Еще плохая привычка грызть ногти, ведь под ногтями много микробов. Ребята, еще очень плохо чавкать во время еды, крутиться за столом, сидеть, развалившись на стуле.

Ребята, а курение это плохая привычка? Правильно! Многие дети, видя, что взрослые курят, хотят подражать им, чтобы казаться взрослее. В чем же состоит вред курения? В табачном дыме, который человек вдыхает, содержится много вредных веществ. Курящие люди часто болеют. И если ребенок начинает курить, то он плохо растет, становиться очень слабым, у него болит голова, снижается сила, выносливость, ухудшается здоровье. Ребята, запомните! Курение и здоровье не совместимы. Я хочу вам сказать, что у каждого человека есть хорошие привычки и плохие. Но с вредными привычками надо бороться: избавляться от них и воспитывать в себе только хорошие.

А теперь давайте отгадаем , какие привычки полезные, а какие вредные.

1. Разбросал я книги, вещи и искал их целый вечер

2. Мою грязную посуду, пол помыть я не забуду

3. Пылесосом убираю, пыли я не оставляю

4. Ногти очень грызть люблю, всех микробов я ловлю

5. Чисто с мылом я умоюсь, у меня опрятный вид

Беседа: «Откуда берется грипп!»

— Ребята, вы заметили, что с наступлением холодов люди чаще болеют? Бывает, что заболевает целая группа детей в детском саду или целый класс в школе. Начинается эпидемия гриппа, и люди заражаются друг от друга.

— Ребята, а как вы думаете откуда возникает грипп? (из-за микробов и вирусов)

— Мир вокруг нас полон мельчайших живых существ. Они везде – в воздухе, в воде, на земле, на нашем теле. Это микробы. Эти существа так малы, что глазом их не рассмотришь, для этого нужен специальный прибор – микроскоп. Микробов на свете великое множество, и все они очень разные. Существа покрупнее – бактерии, а мелкие – вирусы. Многие микробы полезны. Например, благодаря гнилостным бактериям, в почве образуются вещества, которыми питаются растения. В организме человека тоже обитают полезные микробы, без них пища не могла бы перевариваться но, к сожалению, не все микробы такие хорошие, есть и очень вредные, или болезнетворные. Стоит им только пробраться в организм человека, они начинают там размножаться и выделять яды.

— Ребята, а как вы думаете, где можно заразиться гриппом? (на улице, в магазине, в транспорте)?

А если вы заболеете, то как догадаетесь об этом? По каким признакам? (поднимается температура, кашель, чихание, головная боль, усталость, насморк, ломота в руках, ногах, плохое настроение).

— Как же справиться с микробами? Как победить болезнь? (Пить чай с малиной, есть фрукты, овощи, витамины, лежать в постели, ставить горчичники, принимать лекарства, полоскать горло настойками трав, проветривать комнату и самое главное – вызвать врача, который определит болезнь и назначить лечение).

А вот если не лечиться, грипп может дать серьезные осложнения – бронхит или воспаление легких. Чтобы не заболеть, не заразиться от больных людей, надо соблюдать определенные правила.

Как же защитить себя от микробов, чтобы остаться всегда здоровыми?

1. Мыть руки с мылом

2. Есть только мытые овощи и фрукты

3. Весной, зимой и осенью принимать витамины

4. Закаляться

5. Заниматься физкультурой

6. Гулять на свежем воздухе

7. Когда кашляешь и чихаешь, закрывай рот платком

8. Чаще делать в доме влажную уборку

9. Ходить дома в домашней одежде

10. Проветривать комнаты

Беседа: «Подружись с зубной щеткой»

-Ребята, отгадайте загадки:

1) Хвостик из кости, а на спинке — щетинка

2) Полон хлебец белых овец

Правильно, ребята это зубная щетка и зубы. И сегодня мы поговорим о них. Ребята, сколько зубов у человека? (32). Вверху у всех людей 16 зубов и внизу 16 зубов. Для чего человеку нужны зубы? (чтобы кусать пищу, пережевывать ее, без зубов человек не красивый), — а зубы есть только у человека? (нет, зубы есть у животных и у рыб) – всем нужны зубы, чтобы кусать, грызть, жевать пищу. Поэтому зубы самая твердая часть организма, и покрыты они слоем, белой эмалью. Она твердая, защищает зубы от повреждения. Но, если за зубами не правильно ухаживать или не правильно питаться, появятся дырочки – кариес, и зубки болят. Как вы думаете от чего могут появится дырочки? (от сладких конфет, шоколада, горячего чая, холодного мороженного, когда грызут орехи зубами, открвыают зубами крышки, сухари грызут, не чистят зубы, не полощут рот).

Послушайте стихотворение:

«Как поел, почисти зубы

Делай так два раза в сутки

Предпочти конфетам фрукты

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил

Помни правило такое:

К стоматологу идем

В год два раза на прием.

И тогда улыбок свет

Сохранишь на много лет !»

— Ребята, давайте подумаем, какие продукты питания помогают поддерживать здоровье зубов? «Есть творог, молоко, кашу овсяную, морковь, яблоки, капусту, рыбу».

Ребята, а как еще мы можем помочь зубам? (чистить зубы, полоскать тор). Сколько раз в день надо чистить зубы? (2 раза: утром и вечером).

Кто скажет, почему мы должны чистить зубы? (чтобы уничтожить микробы, они мелкие, их не видно, но они очень вредные и разрушают твердые зубы). Вечером чистить зубы, чтобы освободить их от остатков пищи, а утром, чтобы освежить дыхание и защитить зубы на целый день. Значит, лучшие друзья для наших зубов – это зубная щетка и зубная паста.

Как вы думаете, у детей и у взрослых щетки должны быть одинаковые? (ответы детей).

Правильно, щетки для детей и для взрослых должны быть разные – какой должна быть щетка: мягкой или жесткой? Если щетка будет мягкой, ее трудно очистить зубы от остатков пищи. Если щетка будет твердой, трудно чистить, так как больно деснам, их можно поранить и они будут кровоточить. Поэтому надо иметь щетку средней жесткости.

А кто знает, как ухаживать за зубной щеткой? (щетку мой проточной, горячей водой, ставят ворсом вверх, чтобы высохла, в специальный стаканчик, менять щетку надо раз в 3-4 месяца).

Ребята, сейчас, я расскажу и покажу, как правильно чистить зубы, зубная щетка располагается вдоль линии десен. Движение зубной щеткой по передней поверхности зубов вверх – вниз. По внутренней поверхности вперед – назад. Не забудьте почистить язык.

Ребята, и помните, если заботиться о зубах, то они всегда будут белыми, чистыми и здоровыми.

Беседа « В здоровом теле – здоровый дух»

— Ребята, сегодня мы поговорим с вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым?

— Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым. Даже в

старину говорили: « В здоровом теле – здоровый дух». Немало пословиц и поговорок сложено о здоровье. Например: «Здоровье дороже всего», «Здоровье за деньги не купишь », «Где здоровье, там и красота», «Лекарств тысяча, а здоровье одно».

— Ребята, кто может ответить, что такое здоровье?

( Это сила, это красота, это ум, это счастье, это богатство, его нужно беречь, это хорошее настроение, это добро, это когда всё получается, это забота о себе)

— Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье.

Недаром говорится:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу.

— А как можно укрепить своё здоровье?

(Заниматься физкультурой, правильно питаться, соблюдать режим дня, закаляться и много двигаться). Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле, или лежит на диване! Верно, не может!

— А почему? Его мышцы, сердце не тренируется. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье. А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закалёнными!

Велосипед, самокат, роликовые коньки, как чудесно мчаться по дорожкам. А играть в футбол, волейбол и другие подвижные игры на улице, как интересно.

— Ребята, а в детском саду мы чем занимаемся (ответы детей)

— А ещё, помогает быть здоровым человеку, это чистая прохладная вода.

Мы умываемся, обливаемся или обтираемся водичкой по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы. Если мы будем полоскать горло водой комнатной температуры – то эта процедура будет закаливать наш организм. Прекрасная

закалка – это купание в речке или море летом, хождение босиком по влажному песку, потраве.

Как вы думаете, что ещё помогает нам быть здоровыми? Верно! Тёплые

солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных,

сосновых и еловых лесах. Этот воздух – настоящий целительный настой.

В нашем саду тоже много деревьев и поэтому прогулка на воздухе помогает нам закаляться.

— А ещё есть один друг здоровья – это утренняя зарядка. После утренней гимнастики повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает нашему организму проснуться и включиться в дневную работу.

Я хочу здоровым быть – Буду с лыжами дружить.

Подружусь с закалкой, с обручем, скакалкой,

С теннисной ракеткой буду сильным, крепким!

— Ребята, и самое главное – это улыбка на ваших лицах. Ведь улыбка – это

залог хорошего настроения. Так мы дарим друг другу здоровье и радость.

Так давайте дарить друг другу свои улыбки и хорошее настроение!

Беседа « Чистота – залог здоровья »

— Ребята, мы сегодня с вами поговорим о чистоте. Как вы думаете, связаны ли чистота и здоровье между собой?

Это означает, что если человек чист и опрятен, вокруг него царит чистота – он

соблюдает одно из важных жизненных правил, позволяющих быть здоровым.

— Представьте себе неряшливого мальчика Петю. Он редко моет руки с мылом, не любит стричь ногти, поэтому под ногтями у него образовались тёмные полоски грязи. Петя забывает мыть руки перед едой, после туалета, после того как поиграл со своей любимой собакой. Хотели бы вы дружить с этим мальчиком?

На руках скапливается огромное количество микробов, которые могут стать

причиной опасных заразных болезней. Помните, как называются эти болезни? «Болезни грязных рук ». К ним относятся желтуха и дизентерия.

На шерсти животны

Беседа о профилактике здорового образа жизни

Профилактика здорового образа жизни

В настоящее время все большую популярность приобретает стремление к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни активно пропагандируется как в модных СМИ, так и в повседневной жизни каждого человека. Для взрослых людей, привыкших жить без оглядки на нормы здорового образа жизни, есть шанс выбрать либо свое здоровье и долголетие, либо ожирение и старость полную болезней. Говоря о подрастающем поколении, необходимо отметить, что в последние годы, несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни далеко не все следуют его нормам. Все это обусловило выбор темы реферата

1. Формирование и основы здорового образа жизни

Прежде чем говорить о формировании здорового образа жизни и его основах, рассмотрим в нашем реферате понятие «здоровый образ жизни» (ЗОЖ). Существует множество, внятных, размытых или просто непонятных определений данного термина. Однако в данном реферате сформулировано уникальное определение: Здоровый образ жизни представляет собой систему жизненных ценностей направленных на то, чтобы вести активный образ жизни, правильно питаться и тем самым предотвращать заболевания и повышать естественную сопротивляемость организма.

В само понятие здорового образа жизни входит следующее:

– Оптимальный режим труда и отдыха

– Двигательная активность и закаливание

– Рациональное питание

– Отказ от вредных привычек

– Медицинская активность

– Соблюдение правил психогигиены

– Личная и общественная гигиена

– Гигиена семьи и брака

– Половое воспитание и сексуальное образование.

В настоящее время большое внимание уделяется воспитанию здорового образа жизни у школьников и дошкольников. Все должны знать основы ЗОЖ.

Важным элементом здорового образа жизни является здоровье. В современной науке выделены следующие факторы оказывающие на него влияние:

– от человека, от образа жизни (50%)

– от наследственных факторов (20%)

– от экологии (20%)

– от работы учреждений здравоохранения (10%)

Как видно из результатов научных исследований, основным фактором сохранения здоровья является образ жизни, а именно «здоровый образ жизни».

Итак, что же является основой ЗОЖ. Прежде всего, каждый человек должен любить и уважать самого себя. Именно это стимулирует человека к ведению здорового образа жизни.

Важной составляющей здорового образа жизни является умеренное и сбалансированное питание. То, что мы едим напрямую связано с тем, как мы себя чувствуем. Злоупотребление фастфудом и алкоголем ведет к ухудшению внешнего вида, ослаблению защитных функций организма и раннему старению организма.

Не менее важным для правильного формирования здорового образа жизни является соблюдение режима дня. Недостаток сна снижает иммунитет, сказывается на уровне жизненной активности и ведет к ухудшению общего самочувствия.

Важной составляющей ЗОЖ так же можно назвать двигательную активность. Каждому организму нужна достаточная двигательная активность, закаливание, обтирание, обмывание холодной водой, а также соблюдение личной гигиены.

В процессе формирования здорового образа жизни важна психогигиена. Именно она требует от человека умений управлять своими эмоциями, уметь их сдерживать.

Помимо всего вышесказанного для каждого человека, пропагандирующего здоровый образ жизни, нужно отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, тем более – наркотиков.

Для здорового образа жизни очень важно безопасное поведение в быту, на улице и в школе. Оно обеспечит предупреждение травматизма и отравлений. К сожалению, не все понимают свою ответственность за сохранение здоровья.

В современном мире в большинстве развитых стран государство поощряет ответственность по отношению к своему здоровью. В ряде европейских стран предусмотрены доплаты работникам, отказавшимся от курения, а также тем, кто следит за постоянством своего веса и регулярно занимается физкультурой. Затрачиваемые средства быстро окупаются, так как уменьшаются пропуски по болезни, улучшаются отношения людей в коллективе. Сознательное и ответственное отношение к своему здоровью должно стать нормой жизни и поведения каждого человека.

Основы здорового образа жизни необходимы для полноценного становления каждого человека. Именно они позволяют плодотворно работать как на благо себя и своей семьи, так и общества в целом.

2. Культура здорового образа жизни

В настоящее время многие педагоги говорят о повышении роли ЗОЖ в системе воспитания школьников и дошкольников. Однако образовательные программы предоставляют недостаточное количество часов на предметы, связанные со здоровым образом жизни, что снижает возможности педагогов в области воспитания культуры здорового образа жизни.

В настоящее время в науке бытует следующая трактовка культуры ЗОЖ: это культура жизни человека, направленная на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Культура здорового образа опирается на систему важных принципов, воспитание которых помогает формировать здоровый образ жизни учащихся.

Характеристика принципа

Принцип природосообразности

Данный принцип включает в себя учет возрастных и индивидуальных особенностей учащихся на основе изучения их потребностей и интересов и организация в связи с этим их здоровьесберегающей деятельности.

Принцип формирования ценностных установок учащихся на здоровый образ жизни

Следование этому принципу культуры здорового образ жизни обеспечивает формирование системы ценностей, мотивов и установок учащихся на здоровый образ жизни.

Принцип народности

Принцип народности культуры здорового образа жизни предполагает учёт в процессе воспитания ЗОЖ национальной культуры, традиций и родного языка.

Принцип культуросообразности

Данный принцип обозначает процесс включения в культуру посредством специально ориентированной и организованной здоровьеориентированной творческой деятельности.

Принцип ориентации на саморазвитие культуры здоровья

Данный принцип базируется на признании учащегося субъектом процесса здоровьетворческой деятельности.

Принцип здоровьетворческой активности

Данный принцип культуры здорового образа жизни базируется на активной личностной позиции учащихся в формировании и соблюдении здорового образа жизни.

Принцип интеграции воспитательного воздействия

Данный принцип предполагает активное взаимодействие всех субъектов педагогического процесса, направленное на обеспечение физического и психического здоровья каждого ребенка, рамках воспитания культуры здорового образа жизни.

Принцип социальной ответственности общества за реализацию человека в творчестве, приобретение знаний, удовлетворение в общении.

Этот принцип важен в процессе формирования культуры здорового образа жизни учащегося. Он выражается в создании условий для развития одарённых детей, детей физически слабых, с отклонениями в поведении, детей – сирот, детей – инвалидов, детей – мигрантов, детей, страдающих от жестокого обращения и нуждающихся в попечительстве.

Рассмотрев вышеуказанные принципы, нельзя не отметить, что большинство из них имеют широкую область охвата и напрямую не относятся к формированию культуры здорового образа жизни учащихся. Однако, их совокупность может считаться методологической основой для реализации задачи по организации учебно-воспитательного процесса и жизнедеятельности учащихся, обеспечивающие сохранение и укрепление их здоровья, полноценное образование и развитие.

3. Пропаганда здорового образа жизни

Развитие стремления к здоровому образу жизни у молодежи необходимо стимулировать посредством воспитательного воздействия и пропаганды.

Пропаганда ЗОЖ представляет собой систему развивающих мероприятий направленных на раскрытие сущности и пользы здорового образа жизни в рамках современных тенденций развития общества.

Пропаганду здорового образа жизни нужно начинать с семьи. Невозможно вырастить здорового ребенка с тягой к здоровому образу жизни, если родители пьют, курят и едят все подряд.

Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни. Важно помнить, что основная задача родителей не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма и его работоспособности.

Воспитание здорового образа жизни начинается с приучения к правильной организации режима дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности. Режим дня дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.

Ребенка нельзя насильно принуждать к занятиям физкультурой, а также к соблюдению правил гигиены потому что ребенок быстро теряет интерес к этому.

При поступлении ребенка в школу важно учитывать не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития. При этом формирование ЗОЖ является одной из первоочередных задач воспитания ребенка.

Воспитание здорового образа жизни в среде молодежи является очень тяжелым трудом, требующим активной пропаганды не только в ВУЗах и училищах, но и в общественных местах таких как кинотеатры, рестораны и клубы.

Современная молодежь, не смотря на тенденции к здоровому питанию и фитнесу, не осознает реальных последствий таких вредных привычек как нерегулярный сон, курение и употребление легких наркотиков. Бытует такая установка: Пока молод – можно все. С этим нужно активно бороться посредством адекватной пропаганды здорового образа жизни.

При пропаганде ЗОЖ используются методы устной, печатной, наглядной и комбинированной пропаганды. В настоящее время достоверно установлено, что метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Кроме того, большую роль играет пропаганда здорового образа жизни в кинематографе и на страницах модных изданий.

4. Профилактика здорового образа жизни

В настоящее время очень важную роль играет профилактика здорового образа жизни. Важно помнить, что основная составляющая здорового образа жизни – это организация пропаганды здорового образа жизни и воспитание стремления молодежи быть здоровыми и полезными членами современного общества.

Формирование здорового образа жизни у молодежи должно базироваться на заботе о своем здоровье. Воспитание здорового образа жизни во многом зависит от адекватной профилактики в дошкольных заведениях, школах и ВУЗах.

Профилактика ЗОЖ должна быть организована в детских садах, школах, вузах и колледжах. В профилактику здорового образа жизни входит система мероприятий по борьбе с вредными привычками и воспитанием гигиены личного здоровья.

С раннего детства необходима профилактика здорового образа жизни, как в семье, так и в детских садах. Очень важную роль играет закаливание. В настоящее время закаливание представляет собой научно обоснованную систему специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающую в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Ошибочным является мнение, что закаливание, как элемент профилактики ЗОЖ, противопоказано ослабленным детям. Только острые лихорадочные заболевания являются противопоказанием к закаливанию.

Беседа о здоровом образе жизни с подростками: пиво и диеты

Юность – самая многогранная и активная пора. Пора, когда происходит становление личности ребенка. В это время очень важно помочь ему правильно расставить приоритеты, научиться различать что хорошо, а что плохо, привить наилучшие человеческие качества и дать хорошее начало на долгом пути становления взрослой личности. Начать можно с малого. Например, беседа о здоровом образе жизни с подростками, может стать первым шагом на пути к здоровой нации.

Беседа о здоровом образе жизни с подростками 8-9 класс, темы

В возрасте 14-15 лет парни и девушки могут легко потеряться и не суметь расставить главные приоритеты в жизни. Считается, что именно в этом возрасте формируется личность. Беседа о здоровом образе жизни с подростками 8-9 класс, темы ее будут представлены ниже, должна быть информативна, показательна и обязательно основана на доверии.

Нужно дать понять подросткам, что старшее поколение не навязывает устаревшие «догмы», а лишь пытается раскрыть истины, которые непременно важны для дальнейшей взрослой жизни.

Подростки очень часто подвержены влиянию моды. Это не обязательно в стиле одежды. Существует мода на привычки, манеры поведения.

Преподавателям и родителям нужно быть осведомленными в модных веяниях, чтобы вовремя подсказать, стоит ли следовать тому или иному направлению. Обсуждая с ребятами здоровый образ жизни, необходимо затронуть:

• темы здорового питания,
• активного образа жизни,
• тему о вреде курения и алкоголя,
• тему о личной гигиене и ее важности.

Беседа о здоровом образе жизни с подростками вся правда о пиве

Возраст 13-15 лет, как раз то время когда каждый второй подросток, как показывают статистические данные, уже успел попробовать алкогольные напитки. И наиболее употребляемым напитком является пиво.

Почему именно пиво? Все просто: оно имеет невысокое содержание алкоголя и низкую стоимость, по сравнению с другими крепкими напитками.

Обязана ли беседа о здоров образе жизни с подростками «Вся правда о пиве» подниматься на внеклассных занятиях? Ответ очевиден! Несмотря на то, что пиво является слабоалкогольным напитком, его влияние и последствия на организм имеют одинаковый характер с любым другим спиртным. Против мощной телевизионной пропаганды пользы пива, конечно, трудно противостоять, но мы все же попробуем.

1. Пиво способно вызвать алкогольную зависимость за довольно непродолжительный срок.
2. Начиная выпивать по одной бутылочке раз в неделю, незаметно для себя человек оказывается в рабстве у этого напитка и уже через несколько месяцев из одного раза в неделю превращается в регулярную ежедневную привычку.
3. Существует даже такое понятие как пивной алкоголизм и пивная зависимость. Тяжелая форма зависимости проявляется запоями, изменением работы сердечной мышцы, нарушением работы почек.
4. Употребление пива негативно влияет практически на все органы и системы.

Вот только некоторые болезни, развивающиеся на фоне пивного алкоголизма:

• панкреатит,
• цирроз печени,
• почечная недостаточность,
• остеопороз,
• кардиомиопатия.

Если бы в популярных рекламах раскрывали эти стороны воздействия алкоголя, то тяга населения к спиртным напитками значительно сократилась, а в дальнейшем и исчезла бы вообще.

Беседа о здоровом образе с подростками о вреде диет

Привычка следовать модным тенденциям характерна каждому четвертому жителю планеты. Особенно этому влиянию подвержены молоденькие девушки, которые еще не нашли свою индивидуальность. Дефилирующие большими подиумами девушки так и кричат, что нужно только и делать, что считать калории в пище и постоянно худеть. Навязчивая идея о похудении быстро передается от одной девушки к другой.

И они наперегонки начинают истязать себя сомнительными диетами лишь бы сбросить больше чем подружка. Беседа о здоровом образе с подростками о вреде диет для всех, кто так старательно пытается похудеть и не представляет, к чему это может привести.

• Самой большой опасностью диет является нарушение всех метаболических процессов в организме. Простыми словами, после окончания диеты, процессы переваривания и выведения пищи будут работать значительно медленнее. Следствием станет еще больший набор веса.
• Не менее опасным является и то, что голодание приводит к заболеванию желудочно-кишечного тракта. Не получая необходимые полезные вещества организм дает сбой.
• Ухудшается самочувствие, нарушается сон, появляется чувство тревоги, стрессы, волосы становятся тусклыми, ногти ломкими, кожа бледнеет.
• В конце концов, фанатичное желание похудеть приводит к таким страшным заболеваниям как булимия и анорексия. А это уже сложно излечимые болезни, в большинстве случаев заканчивающиеся летальным исходом.

Чем насиловать свой организм и подвергаться постоянным стрессам, давайте вводить в моду здоровый образ жизни!

Классный час по ЗОЖ (4 класс) по теме: Беседа — классный час по теме «Я выбираю здоровье».

Беседа с обучающимися 3- 4 классов на тему  «Я выбираю здоровье»

Учитель МБОУ гимназии №1 г. Североморска — Мещерякова И.Г.

Форма проведения — совещательные группы 

Класс делится на небольшие группы, каждая из которых в течение короткого отрезка времени обсуждает данную тему или проблему, затем представитель группы сообщает выводы, сделанные его командой; подобная форма проведения классного часа способствует общению внутри группы, развитию мышления у детей, умению работать в команде, делать самостоятельные открытия при изучении материала.

Цель: осознанный выбор обучающимися здорового образа жизни .

Задачи: — приобщение к здоровому образу жизни;

— формирование у учащихся активной позиции по данной проблеме.

Оформление: плакат, предметные картинки, разрезные пословицы, музыкальный клип.

Самоанализ мероприятия :

Работая сегодня с детьми, я стремились создать  рабочую, но в тоже время доверительную атмосферу: предлагая ребятам поработать в  группах. Активно использовала игры на сплочение коллектива: передача по кругу хорошего настроения стоящему рядом. Пословицы апеллировали к образному мышлению школьников. Я творчески подошла к организации классного часа,  попыталась найти свою изюминку, что-то, что побудит учеников поделиться  размышлениями — обыгрывание названия темы и знаков препинания.  Построение плаката, игра пантомима и да – нет, музыка, — все это, без сомнения,  привлекало внимание к поднятым проблемам, актуализировало их в глазах детей. Но не только внешние атрибуты были стимулами для плодотворной беседы, главным здесь, конечно же, была моя позиция, как  учителя, моё уважение к личности обучающегося, к его позиции и жизненному опыту. Важно и то, что  я так выстроила этапы мероприятия, что к конечным выводам учащиеся приходили через деятельность, выполняя творческие задания: создавая плакат,  оставляли комментарии, делясь знаниями. Классный час имел  и практическую ценность: школьники  ушли  с него с интересным материалом: рекомендациями, плакатом, музыкальной зарядкой,  которую они смогут применить в дальнейшей жизни. А главное — с хорошим настроением!

Ход мероприятия.

«Здравствуйте, ребята! ».

Совсем недавно прошел замечательный праздник – какой? 23 февраля

Приближается другой , какой?  – 8 марта.

В эти праздники мы поздравляем близких , чего мы им желаем?

Всё это невозможно представить без самого главного – ЗДОРОВЬЯ.

Наверное, потому, что здоровье для человека — самая главная ценность.

ЗАРЯДКА — музыкальный клип.

Тема нашей беседы сегодня – Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ

Обращение к плакату – обратите внимание,  у меня нет знака препинания в конце – прочитайте это предложение с утвердительной интонацией – так звучало бы наше предложение, если бы в конце стояла точка. Прочитаем, если бы мы поставили знак вопроса. А если мы поставили восклицательный знак. К концу нашего разговора каждый из вас поставит свой знак в конце этого предложения, а  общий итог появится на  нашем плакате, который мы с вами вместе составим.

Здоровье — как мы с вами понимаем это слово?  Что значит быть здоровым человеком? От чего зависит здоровый человек или нет?

Здоровье – это самый драгоценный дар, который человек получил от природы. И он должен его беречь и укреплять. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретено в детские годы. Причём наиболее опасный возраст — от рождения до 16 лет. Сбережённое и укреплённое в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно, даст возможность выбрать профессию по душе и призванию, не ограничивая выбор состоянием здоровья.

От кого зависит,  будет человек здоров или нет?

От его выбора – что он выберет?

Ученые доказывают, что человек должен жить и может 150-200 лет! 

Что необходимо нам делать, чтобы сохранить и укрепить здоровье?

Поработаем в группах – у вас у всех картинки , которые показывают разные слагаемые нашего здоровья – у всех они разные – ваша задача выбрать только те, которые подходят как иллюстрации к здоровому образу жизни – назвать их и объяснить почему этот фактор необходим для нашего здоровья. Те, которые не подходят – отложите в сторону. Одна группа будет работать с пословицами – ваша задача – собрать пословицы. Объяснить их смысл и выбрать одну для девиза к нашему уроку, которую мы разместим на нашем плакате.

Работа в группах. Отчет групп. Плакат на доске – приложение фото.

Слагаемые здорового образа жизни –

• Режим дня
• Личная гигиена
• Прогулки на свежем воздухе
• Хорошее настроение
• Правильное питание
• Здоровый сон
• Чистая вода
• Занятия спортом

1 группа – ПИТАНИЕ ВИТАМИНЫ ЧИСТАЯ ВОДА

Игра – «да – нет»

Да – похлопайте 1 раз  – нет – потопайте 1 раз

1. Согласны ли вы, что овощи и фрукты  — полезные продукты? (Да)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)

3. Правда ли, что ребенку по утрам нужно кушать кашу? (Да.)

4. Верно ли, что на завтрак полезен гамбургер с колой? (Нет.)

5. Согласны ли вы, что осенью и весной необходимо принимать витамины? (Да)

6. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)

Приближается  весна – замечательное время года. Природа оживает. Всё вокруг преображается. Да вот только досадно, что именно с наступлением весны связаны слабость, сонливость, плохой аппетит, головная боль…

В чём же дело? Просто весной в наш организм поступает недостаточное количество витаминов, что и называется авитаминозом. А потому весной нужно есть пищу, более богатую витаминами, например, квашеную капусту, салаты из ранней зелени, больше фруктов, овощей.

2 группа  СПОРТ ЗАРЯДКА ПРОГУЛКИ РЕЖИМ ДНЯ Полноценный сон … « Движение – это жизнь». 

Кто из вас посещает спортивные секции?

 Кто с родителями ходит на лыжах или катается на катке?

Ребята только недавно закончилась зимняя олимпиада, на которой было представлено много разных видов спорта. Я буду называть по очереди членам вашей команды вид спорта, а вы должны показать его ребятам не называя его, а вы должны догадаться и назвать этот вид спорта.

ИГРА ПАНТОМИМЫ – Угадай вид спорта — хоккей, лыжи, кёрлинг, биатлон.

Ученик выходит к доске – читает на листе учителя название зимнего вида спорта и показывает другим учащимся – остальные отгадывают.

3 группа ОСАНКА ГИГИЕНА НАСТРОЕНИЕ ЗАКАЛИВАНИЕ

 Важный момент в укреплении здоровья – личная гигиена .

Как научиться справляться с плохим настроением, с раздражением?

Потереть ладошки , умыться водой, поговорить с любимой игрушкой, побить подушку.

Психологическая зарядка – у меня хорошее настроение…потому что ..

4 группа – собери пословицы и предложения.

• В здоровом теле – здоровый дух.
• Береги здоровье смолоду!
• Овощи и фрукты – полезные продукты!

Какую,  вы выбрали для нашего плаката? Как вы её понимаете?

Какие картинки вы не разместили на нашем плакате – вредные привычки! Вредные привычки — здоровью враги. Назовите их.

Ребята, а кто помогает нам сделать правильный выбор в пользу здоровья? Наши родители. Вы тоже будущие родители, от вас зависит,  какие у вас родятся дети, какой будет ваша жизнь.

Посмотрите на наш плакат.

Какой знак каждый из вас поставит в конце предложения – опрос ребят.

Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ – произнесите с постановкой логического ударения на разные слова – последняя группа называет пословицу.

Единственная красота, которую я знаю – это здоровье.

Берегите себя и своих близких.

Разговор Вопросы по «Здоровому образу жизни» / Вопросы для обсуждения по теме «Здоровый образ жизни»

Для совершенствования навыков говорения лучше всего иметь под рукой список наводящих вопросов, на которые нужно отвечать. Вот хорошая подборка по теме « Здоровый образ жизни » (подойдет для уровня Pre-Intermediate и Intermediate). Это прекрасный ресурс и для преподавателей: ведь для того, чтобы разговорить студента, нужны «правильные» вопросы, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет».

Как вы думаете, ведете здоровый образ жизни?
Возможно ли вести здоровый образ жизни в современном мире?
Почему многие люди стараются вести здоровый образ жизни?
Какова его основная цель?

Что такое здоровое питание?
Вы уделяете много внимания тому, что едите?
Как вы думаете, для вас важнее здоровая или вкусная еда?
Вы стараетесь каждый день завтракать, обедать и ужинать в определенное время?
Вы перекусываете каждый раз, когда голодны, или вы ждете обеда или ужина?

Что лучше для здоровья?
Согласны ли вы с пословицей: «Ешьте свой завтрак, делитесь обедом с другом, а ужин отдаете врагу»? Почему так говорят?
Что хорошего в отказе от еды после 6 р.м? Вы пытаетесь следовать этому правилу? Вы добились успеха?

Является ли ожирение серьезной проблемой там, где вы живете?
Почему в США так много людей с ожирением?
Какие самые эффективные способы похудеть?
Как вы думаете, диеты полезны или нет?
Вы когда-нибудь пробовали сесть на диету? Что это была за диета? Это сработало?

Является ли физическая активность (бег, спортзал, бассейн) важной частью здорового образа жизни?
Можете ли вы отличить физически неактивного человека от человека, который заботится о его физическом состоянии? Какие основные отличия?
Как ты относишься к курению?
Как курение влияет на здоровье?
А как насчет пассивного курения?
Трудно ли бросить курить?
Вы знаете кого-нибудь, кто бросил курить?
Как лучше всего бросить курить?

Что такое здоровая доза алкоголя?
Сколько пива, вина или водки можно пить ежедневно без вреда для здоровья?
Что вредит здоровью злоупотребление алкоголем?
Сколько часов сна вам нужно в день?
Если вы мало спите, как вы себя чувствуете и выглядите?
Вы стараетесь каждый день ложиться спать и вставать в определенное время? Что в этом хорошего?

Часто ли вы бываете в стрессе?
В каких сферах вашей жизни стрессовые ситуации возникают чаще?
Работа?
Семья?
Отношения с друзьями?
В пути на работу?
Как вы обычно справляетесь со стрессом?
Есть ли связь между стилем жизни человека и продолжительностью его жизни?
Что вы предпочитаете: есть все, что вам нравится, много пить, курить, не заниматься физическими упражнениями и умереть в возрасте 60 лет или вести здоровый образ жизни и дожить до 100 лет?

.

План урока «Здоровый образ жизни» (7 класс)

7.4A Здоровые привычки.

Школа: 46

Дата: __. ___. 2018

Учитель ФИО: Гарифуллина Н.М.

7 класс «Д»

Номер присутствует:

Номер отсутствует:

Тема

Здоровый образ жизни

Учебные цели, достижению которых способствует этот урок

7.C1 Используйте навыки разговорной речи и чтения для творческого и совместного решения проблем в группах

7.C 6 Организуйте и четко представляйте информацию другим.

Урок цели

Все учащиеся смогут:

Большинство учащихся смогут:

Некоторые учащиеся смогут:

Цель

Чтобы использовать новый активный словарный запас и правильные грамматические конструкции в своей речи

Кросс учебный план л чернил с

Биология

07

Здоровые привычки

Использование ИКТ

Проектор или интеллектуальная доска для демонстрации презентации

Межкультурная осведомленность

Развивать способность понимать различные культурные контексты и точки зрения, выраженные в письменной форме

Пастырское попечение

Обучение, ориентированное на учащихся: уважение, поддержка и строительные леса;

Для создания дружеской атмосферы для совместной работы.

Развивайте чувство собственного достоинства, самоуважения и уважения к другим среди всех учащихся.

Здоровье и безопасность

Ежедневные меры предосторожности в классе обеспечат принятие мер безопасности для предотвращения воздействия на шнуры электропитания.

Запланированное время

Запланированные мероприятия

Ресурсы

Начало

2 минуты

1 минута

6 минут

Приветствую.

Приветствие учащихся.

-Добрый день ребята! Я очень рада тебя видеть! Вы можете сесть.

2. Дежурный протокол

-Кто сегодня дежурит?

— Какой сегодня день?

-Какой сегодня день недели?

-Какая сегодня погода?

-Кого сегодня нет?

— Какой сейчас сезон?

Настроение позитивной атмосферы. Учащимся предлагается выбрать один «смайлик».

Готовы ли вы сегодня эффективно работать? Покажи мне свое настроение.

Я хочу, чтобы вы разделились на 2 группы. Давайте составим правила для нашего урока.

• Будьте активны

• Слушайте друг друга

• Работайте тихо и не мешайте другим

• Помогайте друг другу

• Поднимите руку, чтобы задать вопрос

• . Скажите: Спасибо, пожалуйста

• Обратите внимание в классе

Проверка домашнего задания

Учитель: Каким было домашнее задание на сегодня?

Студенты: сделайте предложения верными или ложными.

1. Верно; 2. Верно; 3. Верно; 4. ложь; 5. ложь.

Учитель: Да. Вы все это сделали? Давайте проверим домашнее задание!

Разминка

Мозговой штурм.

Сегодня я подготовил для вас видео.

ул . Интервью

Учитель — В чем идея нашего сегодняшнего урока?

Ученик 1: Думаю, мы будем говорить о здоровой и нездоровой пище.

Ученик 2: Я думаю, мы будем говорить о нашем здоровом образе жизни.

Учитель задает мозговые штурмы о здоровом образе жизни:

Учащиеся отвечают на вопросы: (групповая работа) и предлагает учащимся конкурс на три лучших ответа

• Как вы думаете, у вас здоровый образ жизни и почему?

• Возможно ли вести здоровый образ жизни в современном мире? Как?

• Что лучше для здоровья? (предложения)

• Часто ли вы едите фаст-фуд? Почему?

• Вы уделяете много внимания тому, что едите?

• Вы стараетесь каждый день завтракать, обедать и ужинать в определенное время?

• Как вы думаете, для вас важнее есть здоровая или вкусная еда?

http: // iteslj.org / questions / healthylifestyle.html (Вопросы для разговора
Здоровый образ жизни)

Основная часть

2 минуты

7 минут

5 минут

10 минут

2 минуты

Основная часть урока

Тема нашего урока « Здоровый образ жизни ». Сегодня мы поговорим о нашей Здоровый образ жизни .Цели нашего урока — познакомить учащихся с новыми словами, что им нужно делать, чтобы быть здоровыми, чтобы улучшить навыки разговорной речи, чтения. Создание атмосферы сотрудничества посредством работы в группах

-Введение новых слов

Дескрипторы

1. Понять значение текста

2. Выбирает правильный порядок абзацев, обращая внимание на ссылки слова в тексте;

Прочтите текст и расположите абзацы в правильном порядке.

Как оставаться здоровым

A Наконец, помните, что ваше здоровье очень важно.

мы осознаем это только тогда, когда нам нехорошо, поэтому позаботьтесь о себе и поддерживайте форму!

B Итак, что мы можем сделать, чтобы оставаться здоровыми? Если вы знаете, что испытываете стресс или плохо себя чувствуете,

, вы можете многое сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

C Во-вторых, как часто вы ходите к врачу? Ваш врач просто выдает вам рецепт

и отправляет вас прочь, или он действительно слушает вас и пытается понять, что

не так?

D Сегодняшняя жизнь полна стрессов.Если вы ходите в школу, вы испытываете стресс от экзаменов и получаете

хороших оценок. Если вы идете на работу, у вас стресс от слишком большого количества работы, неприятных

коллег или очень долгих часов. Из-за нашего сегодняшнего образа жизни многие люди жалуются на плохое самочувствие

. Они все время чувствуют усталость, у них болит голова или болит спина.

E Прежде всего, вы должны стараться регулярно заниматься спортом — плавать или бегать трусцой не менее трех

раз в неделю.Вы должны придерживаться сбалансированной диеты — ешьте много свежих фруктов и овощей и сократите потребление сахара и полуфабрикатов. Наконец, вы должны попытаться спать между семью

и восемью часами в сутки, и вам следует принять расслабляющую ванну перед сном.

Задача 2

Дескриптор с

1. Интерпретирует полезные детали в тексте чтения

2. Помечает предложения как Верно и

Ложно

Пометить утверждения Истинно или Ложно 1)

Врачи не слушают своих пациентов.__F____

2) Экзамены — это стресс. __T____

3) Вы должны заниматься не чаще трех раз в неделю. ____F__

4) Не ешьте сахар. ____F__

5) Мы забываем, насколько важно наше здоровье. ___T___

Говоря

Давайте представим, что мы на телешоу о здоровье.

Проектные работы. Создайте в группах плакат «Здоровый образ жизни».

Дескриптор

представляет три причины ведения здорового образа жизни с использованием

союзов ( потому что, поскольку, as ) ;

представляет 2-х минутную речь с использованием плаката

Заключение

Чтобы вести здоровый образ жизни, что мы должны делать, а чего не должны. Отметьте (V) или неправильно (X)

1. Вставайте рано и рано ложитесь спать __

2. Занимайтесь спортом __

3. Слишком долго смотрите телевизор __

4. Пейте много воды __

5. Слишком долго сидите в Интернете __

6. Мойте руки перед едой __

Учитель побуждает учащихся обобщать основные идеи урока и объяснять, что и как они выучили.

Reflection “ Чемодан , мясорубка , корзина ”

Чемодан- все пригодится в дальнейшем.

Мясорубка — обработаю информацию

Корзина — все выкину.

Итак, уважаемые студенты, сегодня мы узнали новую тему. Думаю, тема была вам интересна. Не забывайте учить новые слова. Я спрошу их на следующем уроке. Наш урок подходит к концу.Спасибо за внимание. Увидимся на следующем уроке. Ты свободен.

H / w: Напишите о своем здоровом образе жизни.

Конец

1мин

Обратная связь: Учитель спрашивает учеников, какое задание было для них трудным и какая пара сработала хорошо.

Дополнительная информация

Дифференциация — как вы планируете оказывать дополнительную поддержку? Как вы планируете бросить вызов более способным ученикам?

Оценка — как вы планируете проверять обучение учащихся?

Критическое мышление

Дополнительная поддержка:

• Индивидуально, помогите менее способным учащимся с самого начала вопросов и причин для создания анкет о здоровом стиле и привычках, их определениях и переводах.

• Меняйте роли учащихся в группах, чтобы проверить их способности.

• Более способные учащиеся:

Убедитесь, что они пытаются оправдать личное мнение, задавая вопросы или давая ответы по личному выбору.

• Наблюдайте за учащимися, участвуя в обсуждении. Делайте заметки для будущего планирования деятельности и, соответственно, исправляйте текущую ситуацию.

• Экспертиза.Попросите учащихся объявить свои ответы перед всем классом, чтобы поддержать способности учащихся, их способности и создать атмосферу уверенности.

• Оценка со сверстниками. Для создания атмосферы совместной работы.

Критическое мышление на этом уроке заключается в заполнении анкеты и нахождении правильных причин для собственных ответов.

Кроме того, оценивая работы других одноклассников, учащиеся практикуют навыки критического мышления, чтобы использовать их для личной оценки.

Итоговая оценка

Какие две вещи прошли действительно хорошо (учитывайте как преподавание, так и обучение)?

1:

2:

Какие две вещи улучшили бы урок (учитывайте как преподавание, так и обучение)?

1:

2:

Что я узнал из урока об этом классе или отдельных лицах, которые будут использоваться в моем следующем уроке?

.

Сочинение на английском языке Здоровый образ жизни студента с переводом на русский язык

Здоровый образ жизни студентов	Здоровый образ жизни студента
Студент обычно молодой человек, ведет активный образ жизни — учится, тусовки, встречается с друзьями, ходит на свидания. Если вы хотите быть такими активными и у вас есть время на все, тогда вам необходимо иметь хорошее здоровье и вести здоровый образ жизни.	Чаще всего студент, это ещё довольно молодой человек, который ведёт активный образ жизни — учится, ходит на вечеринки, встречается с друзьями, ходит на свидания. Чтобы быть таким активным и всё успевать, нужно иметь хорошее здоровье и вести здоровый образ жизни.
Главное, что вам нужно сделать, это отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, о наркотиках не может быть и речи. Плохие стороны курения — это более высокий риск заболеть раком и другими заболеваниями, кашель, желтые зубы и пальцы, неприятное дыхание, одышка, расходы на курение и т. Д.Алкоголь даже хуже, чем курение. Когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения, он может сделать много плохих вещей, с которыми ему, вероятно, придется сталкиваться с музыкой всю оставшуюся жизнь. Здоровье алкоголиков оставляет желать лучшего, часто они едва доживают до отметки 40–45 лет.	Главное, что нужно сделать, это отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, не говоря уже о наркотиках. Курение имеет такие минусы, как: увеличивающийся риск заболеть раком и другими болезнями, кашель, жёлтые зубы и пальцы, неприятный запах изо рта, одышка, финансовые затраты и многое другое.Алкоголь — зло куда большее, чем курение. В состоянии алкогольного опьянения человек может натворить таких бед, что расхлебывать, возможно, придётся всю жизнь. Здоровье алкоголика оставляет желать лучшего, чаще всего, они не доживают даже до 40-45 лет.
Итак, если студент хочет вести здоровый образ жизни, он должен немедленно отказаться от всех этих вредных привычек.	Итак, если студент хочет вести здоровый образ жизни, то ему надо срочно отказаться от этих вредных привычек.
Второе главное в здоровом образе жизни — это здоровое питание. Студент должен есть здоровую пищу и не должен есть вредную. Ему также следует поддерживать свой вес в определенных пределах, потому что ожирение отнимает у вас 10 лет жизни, а с избыточным весом жить трудно. Здоровая пища — это овощи, фрукты, орехи, бобы, рыба, оливковое масло и т. Д. Нездоровая еда — это газированные напитки, фаст-фуд, соленые продукты, чипсы, колбасы и т. Д.	Второй главный пункт здорового образа жизни — правильное питание.Студент должен употреблять в основном полезные продукты, а от вредных отказаться. Значительно менее комфортно. Полезные продукты: овощи, фрукты, орехи, бобовые, рыба, оливковое масло и другие. Вредные продукты: газированные напитки, фаст-фуд, соленья, чипсы, колбасы, сосиски и другие.
Третье главное — это спорт. Бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба с шестом, теннис и так далее — это отличные физические нагрузки.Не повредит быть физически активным, и вы можете достичь этого, остановившись, чтобы воспользоваться лифтом, или попытаться встать в транспорте, прогуляться пешком или поехать на работу на велосипеде (если возможно) и так далее.	Третий пункт здорового образа жизни, это, конечно же, спорт. Из спортивных видов приветствуется бег, велосипедные прогулки, плавание, скандинавская ходьба, большой теннис и другие. Не помешает и просто физическая активность, которую легко получить, отказавшись от некоторых привычных вещей, как — отказ от лифта, не садится в транспорте, ходить или ездить на велосипеде до работы (если это конечно возможно) и так далее.
Кроме того, любой ученик должен помнить, что он должен соблюдать распорядок дня, спать 8-9 часов, никогда не читать в темной комнате и не гнуть спину, когда садишься.	Кроме этого, студенту надо помнить, что для своего здоровья надо соблюдать распорядок дня, 8-9 часов, не читать без хорошего освещения, не горбиться при сидении.

.

? Устная часть ОГЭ английский язык: задание 3 (примерные ответы)

Предлагаем подборку задания 3 устной части ОГЭ английского языка, которые представлены в ФИПИ. Рекомендации и пути прохождение задания 3 можно прочитать в статье «Описание картинки — задание 3 устной части ОГЭ по английскому языку». Темы постепенно будут пополнятся. поэтому следим за темой!

Фильмы

• В настоящее время мы можем наслаждаться огромным разнообразием фильмов разных типов.
• Однако далеко не все из них нравятся современным подросткам.Что касается предпочтений подростков, им нравится…
• Что касается меня, я предпочитаю смотреть фильмы… потому что…
• Самый впечатляющий фильм, который я видел за последнее время, — это…
• Итак, мне понравилось много отличных фильмов, но я надеюсь, что лучшие из них еще не открыты.

Спорт

• В наши дни занятия спортом и поддержание формы стали как никогда популярными.
• Кроме того, это единственный способ сохранить здоровье в нашем мире с плохой экологией.
• Что касается моей школы, то большинство учеников нашего лицея с удовольствием занимаются разными видами спорта.
• Мы можем посещать различные спортивные клубы, такие как волейбольный клуб, футбольный клуб, хоккейный клуб и клуб настольного тенниса.
• С гордостью могу сказать, что наши команды часто становятся победителями различных соревнований.
• Я считаю, что лучший способ поддерживать форму — это соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься спортом.
• Вот почему я хожу в спортзал 3 раза в неделю, ем много фруктов и овощей и пью 2 литра воды каждый день.
• Чувствую себя прекрасно, всем рекомендую последовать моему совету.

Вы расскажете о поддержании формы.
— почему здоровый образ жизни сейчас более популярен;
— что вы делаете для поддержания формы;
-какие виды спорта популярны у подростков в вашем регионе.

• Хочу сказать несколько слов о здоровом образе жизни.
• Я считаю, что в наши дни здоровый образ жизни стал более популярным. Во-первых, люди более заботятся о своем здоровье благодаря средствам массовой информации, таким как телевидение или журналы.Они пропагандируют здоровый образ жизни, показывая успешных стройных атлетичных людей. Также есть много информации о здоровом питании и поддержании формы. Кроме того, теперь у людей появилось больше возможностей вести здоровый образ жизни. У нас стало больше спортивных центров и оборудования для приготовления здоровой пищи.
• Что до меня, то я не особо стараюсь поддерживать форму. Я просто делаю утреннюю зарядку по 15 минут каждый день, стараюсь регулярно есть небольшое количество пищи 4 или 5 раз в день и стараюсь не есть сладкое.
• Из видов спорта, которые нравятся подросткам в нашем регионе, я считаю, что они предпочитают легкую атлетику.Есть много спортивных клубов, где можно заниматься легкой атлетикой. Наши местные власти также регулярно проводят различные соревнования по легкой атлетике. Кроме того, среди подростков популярны фитнес-тренировки. Девочки любят посещать групповые занятия фитнесом без оборудования, мальчики предпочитают тренировки в тренажерном зале с использованием оборудования.
• Итак, я считаю, что здоровый образ жизни популярен в настоящее время благодаря средствам массовой информации и большим возможностям, которые у нас есть.

Рисунок

Вы расскажете о фотографии.Вам нужно будет начать через 1,5 минуты и говорить не более 2 минут. Не забудьте сказать:
— почему людям нравится фотографировать
— почему фотосъемка сегодня более популярна, чем в прошлом
— какая лучшая фотография, которую вы когда-либо делали, — это

• Несколько слов о фотографии.
• Я считаю, что людям нравится фотографировать, потому что фотографии помогают им запомнить и навсегда сохранить в памяти самые важные, счастливые и прекрасные моменты, которые они переживают в своей жизни.
• На мой взгляд, фото сегодня популярнее, так как стало намного проще. У нас есть цифровые фотоаппараты, которые значительно упростили весь процесс. В цифровых камерах нет пленки, которую нужно проявлять. Таким образом, это экономит деньги, так как нет необходимости идти в фотолабораторию и платить им за фотографии. В тот момент, когда вы нажимаете кнопку, фотография готова, и вы можете ее увидеть. Так что еще один плюс — если снимок не в порядке, его можно переснять.
• Лучшее фото, которое я когда-либо делал, — это фото, которое я сделал, поднимаясь на очень высокую гору на специальном транспортном средстве.Мы были высоко над очень высокими деревьями. Вид внизу был действительно захватывающим! И фото тоже получилось чудесное!
• Что касается меня, то я очень люблю фотографировать и всегда беру фотоаппарат с собой в путешествия.

Путешествие

• Говорят, путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Я согласен
  с этим утверждением. Начав путешествовать, вы не можете остановиться, потому что
  нет ничего более захватывающего, чем открывать новые места и видеть что-то необычное, чего нет в
  в вашей стране.Кроме того, путешествия стали доступны почти для всех,
  , поэтому все больше и больше людей посещают разные страны.
• Путешествуя, люди наслаждаются солнечными ваннами, осмотром достопримечательностей, плаванием, дайвингом, посещением
  тематических парков.
• Вы можете познакомиться с новой культурой, попробовать национальные блюда и познакомиться с местными жителями.
• Что касается меня, я бы очень хотел поехать в… потому что я видел много видео о путешествиях и читал / красный / некоторую интересную информацию об этом месте, так что теперь я хочу увидеть его лично.
• Кроме того, я слышал, что…
• Надеюсь, однажды я туда поеду.

Школа

• У всех школ свои правила и традиции, и мой лицей не исключение. Люблю разные необычные традиции своей школы. Например, у нас есть «Радужная неделя», во время которой ученики принимают участие в различных конкурсах и конкурсах. Чтобы выиграть эти соревнования, нужно проявить изобретательность и разносторонность.
• Наши внеклассные мероприятия очень интересны, но учебный процесс довольно сложен.Пятница — определенно самый тяжелый день для меня, так как у меня 7 разных уроков, и мне нужно готовиться к каждому из них.
• Что касается того, что я хотел бы изменить в своей школьной жизни, я был бы очень счастлив, если бы наши занятия начинались в 9 утра. К сожалению, я с трудом встаю вовремя, поэтому часто опаздываю. Еще меня беспокоит школьная форма. Иногда нас ругают за то, что мы ее не носим, ​​но, на мой взгляд, в униформе нет необходимости.
• В целом, я доволен своей школой и верю, что получу здесь качественное образование.

Вы расскажете о своей школе.
— каков ваш обычный школьный день
— какой ваш любимый предмет
— что вам больше всего нравится в вашей школе

• Хочу сказать несколько слов о моей школе. Обычно мой школьный день начинается в 8.30. Обычно у нас 6 или 7 уроков в день. Я обычно обедаю после четвертого урока. Когда все мои уроки заканчиваются, у меня обычно есть одно или два дополнительных занятия.Готовимся к выпускным экзаменам.
• Мой любимый школьный предмет — английский. Во-первых, потому что я считаю, что изучение языков помогает улучшить память и улучшить работу мозга. Кроме того, мне нравится изучать английский язык. Мне нравится, как это звучит. Мне нравится слушать песни и смотреть фильмы на английском.
• В моей школе мне нравится много всего. Во-первых, мне очень нравятся мои учителя. Они очень понимающие, полезные и очень хорошо объясняют.Кроме. Мне нравится наша школьная столовая. Это очень удобно, красиво выглядит, и еда действительно вкусная.
• Итак, мне повезло, потому что мне очень нравится моя школа, и это очень важно, поскольку мы проводим большую часть дня в школе.

Школьное домашнее задание

Вы собираетесь рассказать о своем домашнем задании в школе
— сколько времени у вас уходит на выполнение домашнего задания
— с каких предметов вы обычно начинаете и почему
— нужно ли школьникам давать больше или меньше домашних заданий и почему

• Я хотел бы сказать вам несколько слов о моей школьной домашней работе.На подготовку ко всем урокам у меня всегда уходит много времени: обычно около 4 часов или даже больше. В девятом классе мне приходится тратить гораздо больше времени на домашнее задание, потому что я готовлюсь к выпускным экзаменам по четырем предметам, и я уделяю этим предметам особое внимание.
• Обычно я начинаю делать домашнее задание с гуманитарных наук, так как они мне очень утомительны. Придется так много читать и запоминать много информации. Для меня это очень сложно, потому что у меня не очень хорошая память.Так что, если я откладываю их до конца дня, я слишком устал, чтобы их делать.
• На мой взгляд, сейчас школьники слишком заняты в школе. У нас больше предметов, чем у родителей, мы получаем больше домашних заданий. Так что у нас почти нет свободного времени, чтобы расслабиться, пообщаться с друзьями, заняться спортом и получить удовольствие от своих хобби. В результате у многих из нас слабое здоровье, они очень быстро устают и нервничают. А это может привести к ухудшению успеваемости в школе. Поэтому, я считаю, школьникам нужно меньше задавать домашние задания.

Иностранные языки

• Сегодня изучение иностранных языков стало очень популярным и модным.
• Люди изучают языки, чтобы расширить свой кругозор, получить возможность учиться или работать за границей или посетить разные страны в качестве туристов. Кроме того, изучение языков само по себе может быть увлекательным процессом.
• Что касается меня, я хочу улучшить свой английский, и поэтому считаю, что сдача экзамена по английскому — это хорошая возможность развить навыки чтения, письма, аудирования и разговорной речи.
• Чтобы подготовиться к экзамену, я смотрел сериалы и фильмы на английском языке, читал книги и статьи в Интернете, общался с носителями языка и работал над произношением. Я твердо верю, что знание иностранного языка откроет для меня много возможностей.

Книги

Вы будете говорить о книгах.
— популярно ли чтение среди подростков и почему или почему нет
— какие книги вы любите читать
— почему многие люди предпочитают электронные книги бумажным книгам

• Я хотел бы сказать вам несколько слов о том, что я думаю о книгах и чтении.На мой взгляд, чтение сейчас не так популярно, как пару десятилетий назад. На это есть несколько причин. Во-первых, у подростков теперь гораздо больше способов развлечься. У нас есть возможность играть в компьютерные игры, слушать бесчисленное количество песен и смотреть в Интернете любые понравившиеся фильмы.
• Я очень люблю читать. Мои любимые книги — приключенческие рассказы. Мне нравятся приключенческие истории, потому что они делают мою однообразную жизнь более захватывающей и интересной, дают возможность путешествовать по миру.
• Сегодня большинство людей предпочитают электронные книги бумажным, так как бумажные книги стоят дороже и занимают много места в вашем доме. Некоторые действительно огромные бумажные книги слишком тяжелы, чтобы брать их с собой. Что касается электронной книги, вы можете взять ее с собой куда угодно.
• Итак, в заключение, несмотря на то, что чтение сейчас не так популярно, оно продолжает оставаться одним из моих любимых занятий.

Праздники

• Праздники — любимое время года для многих.В моей стране много праздников, но самый популярный — Новый год. Этот праздник — лучшее время, чтобы начать что-то новое и воссоединиться с близкими.
• Как по мне, самый лучший праздник — это день рождения. В этот день я чувствую себя на седьмом небе от счастья, потому что получаю массу внимания и подарки от своих близких. Я отмечаю его в кругу семьи и близких друзей.
• Для меня это отличный способ провести этот особенный день.
• Для многих подарки — это самая волнующая часть любого праздника.Мне нравится как дарить, так и получать подарки, потому что я люблю смотреть на радостные лица людей, которых я дорожу.
• Я считаю, что наша жизнь была бы скучной без праздников, потому что они помогают нам избежать однообразия и повседневных проблем жизни.

Дикие животные

• Мой регион богат многими видами диких животных, такими как белки, змеи, лисы и разные виды птиц.
• К сожалению, в Саратовской области нет зоопарка, поэтому нам приходится ехать в другой город, чтобы провести день в зоопарке.
• Люди строят зоопарки, потому что хотят привлечь клиентов и открыть свой бизнес.
• Другая причина в том, что некоторых редких животных можно сохранить в зоопарках. И последнее, но не менее важное: зоопарки — отличное развлечение.
• Я считаю, что содержание диких животных в качестве домашних животных имеет больше недостатков, чем преимуществ.
• Во-первых, опасны дикие животные. Также им нужны особые условия, которые
  мы не можем предоставить. Поэтому я бы никому не рекомендовал становиться владельцем
  дикого животного.

Домашние животные

• В настоящее время содержание домашних животных стало популярным во многих странах мира. Люди держат домашних животных, потому что не хотят чувствовать себя одинокими. Кроме того, детям очень полезно научиться ухаживать за домашним животным, поскольку это помогает им стать ответственными.
• В больших городах очень популярны такие домашние животные, как кошки и собаки. Мы знаем, как их хранить, поэтому каждый может легко о них позаботиться.
• Я считаю, что иметь домашних животных — это большая ответственность, потому что нам нужно кормить и мыть их, выгуливать собак два раза в день и отвозить их к ветеринару, если они заболеют.
• Итак, хотя в содержании домашних животных определенно есть неудобства, я считаю, что домашнее животное приносит много радости.

.