Вилунас юрий рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц: Книга: «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц» — Юрий Вилунас. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-496-00599-9

Содержание

Юрий Вилунас — Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц читать онлайн бесплатно

Юрий Георгиевич Вилунас

Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц

Предисловие Жизнь без лекарств

Сейчас мне 70 лет. Последние 30 лет из них я не пользуюсь никакими лекарствами. Хочу подчеркнуть: ни из трав, ни из химии. К тому же не применяю никакие биодобавки и другие рекомендуемые чудесные снадобья. Результаты такой «безлекарственной» жизни говорят сами за себя.

Когда мне было 40 лет, врачи определили у меня настоящий «букет» разных болезней: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. При этом интересно отметить, что этот «букет» появился после того, как на протяжении трех десятилетий я старательно выполнял все врачебные рекомендации, касающиеся здорового образа жизни (каждый день делал зарядку; питался так, как советовал врач; уделял нужное время отдыху). Когда заболевал, принимал все необходимые лекарства.

Вначале мне казалось, что, пунктуально выполняя все советы специалистов, я надолго сохраню свое здоровье.

К моему удивлению, все получалось наоборот: чем тщательнее выполнялись требования врачей, чем больше я принимал лекарств, тем хуже мне становилось. В конце концов мне объявили, что я заболел сахарным диабетом и надежды на спасение нет, так как болезнь неизлечима.

В этот тяжелый момент мне впервые пришлось по-настоящему задуматься над тем, что делать дальше. Перспективы были катастрофическими. Дальше, как сразу и открыто сказали врачи, возможно только ухудшение, а как варианты – потеря зрения, ампутация ног, заболевания внутренних органов и т. д.

Для меня это было своего рода открытием – я впервые столкнулся с полным бессилием врачей, их беспомощностью и неспособностью решить проблему. Стало ясно, что в таких условиях оставаться, как прежде, на попечении медицинских работников – значит заведомо обречь себя на неизбежную инвалидность уже в недалеком будущем.

Оставался единственный выход – попытаться самому найти путь к своему исцелению.

Именно к такому кардинальному выводу, означавшему крутой поворот в моей жизни, я пришел, будучи на излечении в кардиологическом санатории в Репино (январь 1978 года).

18 марта 1978 года – день открытия рыдающего дыхания. Тогда впервые за много месяцев я вновь решил попробовать сделать зарядку… и не смог! После сна я ощущал такую слабость, что просто оказался не в состоянии даже поднимать руки при выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как пудовые). Такого со мной раньше не бывало.

В расстроенных чувствах и полном отчаянии я сел на стул и почти зарыдал. Но удивительное дело: слез при этом не было, хотя я делал продолжительные выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2–3 минуты, а потом прекратилось, но я сразу же почувствовал, что мне стало заметно лучше.

Это улучшение я немедленно связал с дыханием, напоминающим дыхание плачущего. В сознании пронеслась масса вопросов: что это за целебное дыхание? Как оно появилось? И почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось вновь?

Я встал и попытался вновь сделать физическое упражнение, при этом внимательно следя за своим дыханием. После нескольких движений я почувствовал, что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу сесть и снова подышать, делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова улучшилось. А когда я завершил зарядку полностью, мой организм чудесным образом преобразился: появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось бежать.

И я рискнул: несмотря на все запреты врачей, на все советы беречь свое слабое сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим удовольствием пробежал примерно сто метров, а затем бегом вернулся домой. Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на седьмом небе от счастья.

С тех пор каждый день по утрам каждое упражнение я обязательно сочетал с появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем мое состояние неизменно улучшалось. А через месяц все болезни и вообще все проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в норму, и я снова стал здоровым человеком.

И с тех пор вот уже 30 лет я не принимаю никаких лекарств.

Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что наблюдают такое дыхание впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило – это дыхание в мире неизвестно. Значит, действительно сделано открытие.

За три десятилетия уже тысячи людей оздоровились с помощью рыдающего дыхания, его использовали и многие врачи, когда их лекарства оказались бессильны.

Единственный верный путь к оздоровлению – познать и использовать законы Природы, о которых мы пока не имеем представления. Только тогда перед нами откроются все секреты здоровья, молодости и долголетия.

Величайший мыслитель древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова знаменитого ученого остаются актуальными по сей день.

Часть I Природные механизмы здоровья и методика их использования

Глава 1 Правильное дыхание – главное условие здоровья

Процесс дыхания

В самом общем виде процесс дыхания рассматривается медициной в основном в двух аспектах. Прежде всего были тщательно изучены собственно дыхательные органы, их строение, все составные части (легкие и т. д.), обеспечивающие этот процесс. Второй аспект был связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в клетки органов, а также выведения из организма углекислого газа после осуществления обменных процессов.

Так как оба эти аспекта процесса дыхания были достаточно хорошо изучены, то казалось, что эта сторона жизнедеятельности организма уже не может представлять какого-то интереса, здесь все было более или менее ясно. И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» стало сильно штормить.

Первый камень бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он сделал вывод, что процесс доставки кислорода в клетки органов не является таким простым, как обычно представлялось исследователям. Тот факт, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще совсем не означает, что он затем без всяких проблем посредством обычного тока крови будет доставлен гемоглобином ко всем органам, мышцам и другим системам организма.

Успех этого процесса, оказывается, прямо зависит от сложившегося в организме на данный момент соотношения между кислородом и углекислым газом. Была выявлена и та оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и попадает в клетку беспрепятственно: углекислого газа должно быть в 3 раза больше, чем кислорода.

Читать дальше

Вилунас, Юрий Георгиевич — Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц : [законы управления здоровьем]


Поиск по определенным полям

Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше. Например:

author:иванов

Можно искать по нескольким полям одновременно:

author:иванов title:исследование

Логически операторы

По умолчанию используется оператор AND.
Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:

исследование разработка

author:иванов title:разработка

оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:

исследование OR разработка

author:иванов OR title:разработка

оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:

исследование NOT разработка

author:иванов NOT title:разработка

Тип поиска

При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы.
По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.
Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак «доллар»:

$исследование $развития

Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:

исследование*

Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:

«исследование и разработка«

Поиск по синонимам

Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку «#» перед словом или перед выражением в скобках.
В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов.
В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.
Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.

#исследование

Группировка

Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса.
Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:

author:(иванов OR петров) title:(исследование OR разработка)

Приблизительный поиск слова

Для приблизительного поиска нужно поставить тильду «~» в конце слова из фразы. 4 разработка

По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения — положительное вещественное число.
Поиск в интервале

Для указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO.
Будет произведена лексикографическая сортировка.

author:[Иванов TO Петров]

Будут возвращены результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, Иванов и Петров будут включены в результат.

author:{Иванов TO Петров}

Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат.
Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.

Книга: Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц — Юрий Вилунас

  • Просмотров: 3961

    Остров живых

    Николай Берг

    «Обычный зомби медлителен, туповат и опасен только для безоружного и растерявшегося…

  • Просмотров: 3688

    Дурман

    Марина Кистяева

    Север Крестовский достиг всего чего хотел – он альфа одного из самых могущественных…

  • Просмотров: 2727

    Дмитрий Коваль

    Марина Кистяева

    Она встретила его бродягой. Пожалела… Лишь потом поняв, что он – последний человек на…

  • Просмотров: 2611

    Вершители. Часть 2. Тайна Каменных людей

    Лиза Клейпас

    Вторая часть тетралогии «Вершители». Аякчаане, семикласснице из далекого эвенкийского…

  • Просмотров: 2527

    Дракона возбуждать не рекомендуется

    Александра Черчень

    «Дракона возбуждать не рекомендуется» – фантастический роман Александры Черчень, жанр…

  • Просмотров: 2013

    Погадай на жениха, ведьма!

    Александра Черчень

    «Погадай на жениха», – говорили они! «Найди свою судьбу», – вещали подружки после литра…

  • Просмотров: 1613

    После тяжелой продолжительной болезни.

    Борис Акунин

    Этой эпохе посвящено больше литературы, чем всей остальной отечественной истории вместе…

  • Просмотров: 1537

    Наследник черного престола

    Оксана Алексеева

    Жил себе и жил, никому не мешал: любил девчонок, часто врал, нередко пользовался…

  • Просмотров: 1508

    Бессердечно влюбленный

    Маргарита Ардо

    На каждого тигра есть свой укротитель, на каждого тирана – свой революционер. Так…

  • Просмотров: 1011

    Та, что подарила жизнь

    Марина Кистяева

    Чтобы разлучить нас, её отец избил меня до полусмерти. Его люди погрузили моё почти…

  • Просмотров: 994

    Сводный ад

    Дана Стар

    – Ты что сделал?! – плотнее кутаюсь в полотенце. – Сфоткал тебя в душе, – равнодушно…

  • Просмотров: 964

    Благие знамения. Подарочное издание с…

    Терри Пратчетт

    Говорят, мир закончится в субботу. А именно – в следующую субботу. Незадолго до ужина. К…

  • Просмотров: 858

    Ангельская пыль

    Ольга Лучезар

    Однажды ночью свернув с привычного маршрута, можно ненароком изменить свою жизнь,…

  • Просмотров: 844

    Влюбиться в демона. Неприятности в…

    Наталья Мамлеева

    В обход древнего уговора с правителем Сумеречных долин мачеха подсунула «недостойному»…

  • Просмотров: 673

    Непоправимый брак

    Евгения Горская

    В детстве Лера, Инна и Анфиса дружили, но потом их пути разошлись. Инна отбила у Анфисы…

  • Просмотров: 663

    Крылатый пленник

    Роберт Штильмарк

    Автор знаменитого «Наследника из Калькутты» Роберт Штильмарк даже в произведении,…

  • Просмотров: 659

    Пушкин

    Марлен Хуциев

    Марлен Хуциев (1925–2019) – знаменитый режиссер всем хорошо известных и любимых фильмов…

  • Просмотров: 657

    Маша и МЕДВЕДИ. Продолжение сказки

    Ирина Эльба

    Устроившись на работу в брачное агентство «МЕДВЕДИ», я и представить себе не могла, как…

  • Просмотров: 655

    Исполняющая желания

    Альбина Уральская

    Она – Богиня из другого мира, случайно призванная на Землю. Юная девушка мгновенно…

  • Просмотров: 636

    Коллектор

    Ольга Лучезар

    Он постучал в мою жизнь неожиданно и громко. Жестокий и циничный коллектор по прозвищу…

  • Просмотров: 618

    Фитнес в постели принца

    Альбина Уральская

    Купив годовой абонемент в фитнес-центр я никак не могла предположить, что вместе с ним…

  • Просмотров: 518

    Костик из Солнечного переулка. Истории…

    Елизавета Арзамасова

    «Костик из Солнечного переулка. Истории о самом важном для маленьких-взрослых и огромных…

  • Просмотров: 494

    P. S. Позволь тебя любить

    Марина Кистяева

    «Ошиблись мы, душа моя… Наш сын однолюб… Сколько лет прошло, а он всё ещё любит ту…

  • Просмотров: 477

    Как вывести ресторан из жесткого кризиса

    Сергей Миронов

    Внезапно обрушившийся кризис диктует свои правила, и сегодня рестораторам приходится…

  • Юрий Вилунас: Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

    Юрий Вилунас

    Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

    Сенсационный успех автора в излечении сахарного диабета на фоне полного бессилия врачей, объявляющих эту болезнь неизлечимой, объясняется весьма просто. За последние 30 лет Юрий Вилунас открыл важнейшие механизмы здоровья, заложенные Природой в каждом человеке. Это прежде всего рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и естественное питание. Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и излечить немало других больных этой тяжелой болезнью.

    Совершен поистине революционный прорыв в лечении сахарного диабета, позволяющий впервые встать на путь оздоровления десяткам миллионов людей во всем мире. За выдающиеся достижения в оздоровлении людей всей планеты Юрий Георгиевич Вилунас достоин присуждения ему Нобелевской премии.

    Каждый читатель этой книги найдет в ней конкретные практические советы, позволяющие избавиться от своего якобы неизлечимого недуга.

    Предисловие. Как мне удалось победить сахарный диабет

    Двенадцать лет тому назад вышла моя книга «Рыдающее дыхание против диабета» с подзаголовком «Полная нормализация без лекарств и диеты» (СПб., 1999). В ней я впервые рассказал о том, как мне удалось самостоятельно, без помощи врачей, излечиться от сахарного диабета.

    В обстановке, когда традиционная медицина объявляет сахарный диабет неизлечимой

    болезнью, появление противоположной точки зрения, утверждающей возможность излечения этой тяжелой болезни на основе использования открытых мной природных механизмов естественной саморегуляции (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и др. ), произвело настоящий шок. Однако официальная медицина использовала «фигуру умолчания» и сделала вид, что ничего, в сущности, особенного не произошло. Кто-то (к тому же даже не врач) говорит о совершенно немыслимых вещах, и потому стоит ли обращать на это серьезное внимание. Ведь во всем мире нет ни одного человека, который бы излечился от диабета, даже в самых развитых странах.

    Но совершенно другой была реакция тысяч больных, в том числе — больных врачей, которые с большой заинтересованностью и надеждой восприняли идею о возможности своего полного выздоровления. К исцеляющим методам естественной медицины все больше и больше обращаются не только россияне, но и граждане как СНГ, так и стран дальнего зарубежья (Германии, США, Израиля и др.). И все они на своем собственном опыте убеждаются в правоте новых идей, нового направления в познании человека — природной естественной медицины. Уже 33 года, официально считаясь больным сахарным диабетом, я живу без инсулина и других лекарств, а также диеты. Мой образ жизни внешне практически мало чем отличается от образа жизни здоровых людей: не зная, что врачи давно приговорили меня к диабету, немногие в это поверят. Действительно, ведь я не колюсь инсулином и не принимаю сахароснижающие таблетки манинила или диабетона, ем не по часам 5-6 раз в день и не соблюдаю диету, ем сахара сколько хочу, веду здоровый образ жизни, не болею никакими неизбежными при диабете осложнениями.

    Как же это мне удается?

    Прежде всего, с помощью открытого мною в марте 1978 года рыдающего дыхания. Оказалось, что все больные сахарным диабетом дышат неправильно. А это и обусловливает хроническое нарушение у них углеводного обмена: без кислорода органы и мышцы просто не в состоянии взять из крови столь необходимый им сахар. И не только сахар, но и все так необходимые для организма питательные вещества — жиры, белки, витамины, минеральные элементы, воду и т. п. Будучи не в состоянии попасть по своему прямому назначению, сахар застаивается в крови, концентрация его значительно повышается — и нам объявляют, что мы больны диабетом.

    Вывод отсюда однозначный. Если неправильное дыхание является причиной высокого сахара в крови, то решить проблему нарушения углеводного обмена можно лишь одним, самым простым способом — начать правильно дышать. Я так и сделал — и уже более четверти века не имею никаких проблем с сахарным диабетом.

    Читать дальше

    Рыдающее дыхание вернет здоровье за 1 месяц

    Будет ли конец света 21 декабря 2012 года, как предсказал знаменитый прорицатель Нострадамус еще в XVI веке?

    Высокая осуществимость других его предсказаний (мировая война и появление Гитлера, возникновение коммунизма и его борьба с религией, бомбардировки Хиросимы и Нагасаки, трагедия 11 сентября 2001 года в США) усиливают волнение и беспокойство многих людей. Ведь речь идет о возможной гибели цивилизации и всего человечества.

    Многие исследователи рукописи Нострадамуса ведут дискуссии в основном по частным вопросам (например, как более точно трактовать тот или иной его рисунок-символ). Но еще ни один исследователь не смог дать хоть какой-либо ответ на поставленную перед людьми задачу: открыть «абсолютное знание». В зависимости от ее решения Нострадамус видел либо гибель человечества, либо его спасение и переход к высшей цивилизации.

    Юрий Вилунас впервые четко отвечает на все эти вопросы и показывает перспективы дальнейшего развития человеческого общества. Каждый читатель, ознакомившись с идеями Нострадамуса и Вилунаса, в полной мере осознает, как важно его личное непосредственное активное участие в определении судеб нашей цивилизации. Более того, он поймет, как и в каком направлении следует вести свою деятельность, чтобы обеспечить здоровье свое и других людей на Земле и создать надежные гарантии от разного рода эпидемий и неизлечимых болезней, угрожающих самому существованию человечества.

    Юрий Вилунас впервые четко отвечает на все эти вопросы и показывает перспективы дальнейшего развития человеческого общества. Каждый читатель, ознакомившись с идеями Нострадамуса и Вилунаса, в полной мере осознает, как важно его личное непосредственное активное участие в определении судеб нашей цивилизации. Более того, он поймет, как и в каком направлении следует вести свою деятельность, чтобы обеспечить здоровье свое и других людей на Земле и создать надежные гарантии от разного рода эпидемий и неизлечимых болезней, угрожающих самому существованию человечества.

    Вилунас Юрий — Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц

    Серия « Тропинка к здоровью»
    Данная книга tie является учебником по медицине. Все рекомендации дояясны йыть согласованы с лечащим врачом.
    Вилунас Ю.
    Формат: DOC (Microsoft Office Word)
    Качество: Изначальное, компьютерное.

    Вилунас Юрий — Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц

    Серия « Тропинка к здоровью»
    Данная книга tie является учебником по медицине. Все рекомендации дояясны йыть согласованы с лечащим врачом.
    Вилунас Ю.

    Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления — рыдающее дыхание. Рыдающее дыхание способно исцелить многие «неизлечимые» заболевания без лекарств — только с помощью природных механизмов здоровья.
    Методика обеспечивает выздоровление больных сахарным диабетом без применения инсулина, сахароснижаюших лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь, и многие другие заболевания отступают перед природными механизмами оздоровления. Рыдающее дыхание дает реальную возможность избавиться от ненужных, а часто и опасных, лекарств и самостоятельно эффективно управлять своим здоровьем. Источник здоровья, молодости и долголетия заложен в организме каждого человека — нужно только открыть его!
    По мнению больных. Юрий Георгиевич Вилунас ДОСТОИН присуждения ем) Нобелевской премии зa выдающийся вклад в обеспечение здоровья людей без применения лекарственных средств.

    Оглавление
    Предисловие. Жизнь без лекарств 6
    ЧАСТЬ I. ПРИРОДНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ЗДОРОВЬЯ И МЕТОДИКА ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
    Глава 1. Правильное дыхание — главное условие
    здоровья 11
    Процесс дыхания 11
    Почему неправильно дышит большинство людей 16
    Лекарства бессильны 22
    Рыдающее дыхание — лучший способ лечения 26
    Методика выполнения рыдающего дыхания 31
    Как использовать рыдающее дыхание в дневное время 52
    Как правильно дышать носом 55
    Глава 2. Импульсный самомассаж — уникальный механизм оздоровления 69
    Сделай себя здоровым! 69
    Методика выполнения импульсного самомассажа 75
    Все механизмы оздоровления заложены в наших генах 84
    Глава 3. Естественный ночной отдых — основа
    здоровья, молодости, долголетия 88
    Человек до сих пор не умеет правильно спать 88
    Методика проведения ночного отдыха 93
    Глава 4. Естественное питание по законам Природы 104
    Основные принципы естественного питания 104
    Естественное голодание 124
    Глава 5. Естественный образ жизни в условиях
    современного общества 136
    Назревшая проблема 136
    Основные правила естественного образа жизни … 140
    «Медицина должна стать качественной» 151
    ЧАСТЬ II. КАЖДЫЙ БОЛЬНОЙ МОЖЕТ ИЗЛЕЧИТЬ СЕБЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ!
    Глава 1. Как вылечить сахарный диабет за один месяц? 157
    Четыре важнейших вопроса 157
    Больным сахарным диабетом нужен не инсулин, а кислород 161
    Диете — нет! Сахару — да! 165
    Норма сахара у больных может быть повышенной 169
    Два последовательных этапа лечения сахарного диабета 172
    Свидетельства людей, излечившихся от сахарного диабета 178
    Врачи об излечении сахарного диабета рыдающим дыханием и импульсным самомассажем . …… 189
    Глава 2. Лечение различных болезней рыдающим дыханием 194
    Послесловие. Жить по законам Природы без лекарств 215

    Автор — первый в мире человек, излечившийся от сахарного диабета. Его методика спасла многих больных от этой считавшейся неизлечимой болезни.
    Данную работу совместно с вышедшей ранее в издательстве «Питер» книгой «Сахарный диабет излечим методами естественной медицины» автор рассматривает как официальную заявку на соискание Нобелевской премии за выдающийся вклад в обеспечение здоровья людей всей планеты.

    Формат: DOC (Microsoft Office Word)
    Качество: Изначальное, компьютерное.

    http://vip-file.com/download/0e4a6a971185/…idauch.rar.html

    рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

    рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

    прием таблеток при сахарном диабете, как лечить диабет, лекарства при диабете 2 го типа бесплатные, в каком отделении лечат диабет, таблетки назначаемые при сахарном диабете, лекарство форсига от диабета отзывы, таблетки от сахарного диабета на букву в, купить гликирон в Усть-Илимске, лекарства от диабета у взрослых список, глазные капли при сахарном диабете 2 типа, купить гликирон в Сургуте, как лечить диабет видео, противозачаточные таблетки при диабете 2, купить гликирон в Энгельсе

    высокое давление при сахарном диабете таблетки, лечение диабета без таблеток
    лекарства выписываемые бесплатно при сахарном диабете
    лекарства от диабета второго типа для пожилых
    диабет бесплатные лекарства перечень
    лекарство от диабета на букву м

    Именно рыдающее дыхание лежит в основе сенсационного успеха автора в излечении сахарного диабета: без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и исцелить немало других людей от этой неизлечимой болезни. По мнению больных, Юрий Георгиевич Вилунас достоин присуждения ему Нобелевской премии за выдающийся вклад в обеспечение здоровья людей без применения лекарственных средств. Сам себе доктор, Тайны естественной медицины, Сахарный диабет излечим методами естественной медицины, Рыдающее дыхание — здоровье без лекарств. Вилунас Ю.Г. на видео. Книги (9). Сборник книг. Раздел: Здоровье. Академик Юрий Вилунас — автор книг Дыхание, несущее здоровье, Рыдающее дыхание против диабета, Рыдающее дыхание против старости, Естественная медицина, Жить до 100 лет без старости, Как излечивать болезни методом самооздоровления, Как излечивать болезни методом рыдающего дыхания, Тайны естественной медицины, Сахарный диабет излечим и других предлагает простой и эффективный способ оздоровления без лекарств. Рыдающее дыхание — лучший способ лечения Открытие рыдающего дыхания и быстрое излечение разных болезней без лекарств постоянно подтверждает основную идею, о которой я уже сказал выше: лекарства не лечат болезнь. Тогда возникает вопрос: что же в таком случае излечивает больные органы? Чтобы найти правильный ответ, необходимо разобраться в тех процессах, которые происходят в организме при использовании рыдающего дыхания. Когда человек дышит неправильно (то есть выдохи носом у него короче вдоха), в организме происходит неправильный газообмен. Юрий Георгиевич Вилунас Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Сенсационный успех автора в излечении сахарного диабета на фоне полного бессилия врачей, объявляющих эту болезнь неизлечимой, объясняется весьма просто. За последние 30 лет Юрий Вилунас открыл важнейшие механизмы здоровья, заложенные Природой в каждом человеке. Это прежде всего рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и естественное питание. Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и излечить немало других больных этой тяжелой болезнью. Вилунас Юрий Георгиевич. О книге Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Именно рыдающее дыхание лежит в основе сенсационного успеха автора в излечении сахарного диабета: без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и исцелить немало других людей от этой неизлечимой болезни. Юрий Георгиевич Вилунас. Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Именно рыдающее дыхание лежит в основе сенсационного успеха автора в излечении сахарного диабета: без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и исцелить немало других людей от этой неизлечимой болезни. Юрий Георгиевич Вилунас. Здесь есть возможность читать онлайн Юрий Вилунас: Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2013, ISBN: 978-5-459-00987-3, издательство: Питер, категория: Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека Либ Кат — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров: Любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные. Главная Диабет Юрий Вилунас Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Уменьшить шрифт (-) | Увеличить шрифт (+). Юрий Вилунас Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Причина неэффективности лекарств заключается в том, что каждое лекарство предназначено для какого-то одного органа (сердца, или почки, или печени.) и нормализует только его работу, не затрагивая при этом работу других органов (за исключением разве побочного отрицательного воздействия). Предположим, чтобы снять боль в сердце, больной принял валидол или нитроглицерин – эффект достигнут, и боль исчезла. § 1. Методика рыдающего дыхания. Ðûäàþùåå äûõàíèå îñóùåñòâëÿåòñÿ ïîä ïîñòîÿííûì êîíòðîëåì öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Ãîëîâíîé ìîçã âêëþ÷àåò è îòêëþ÷àåò äûõàíèå ïëà÷à. Êàê îïðåäåëèòü, ÷òî ðûäàþùåå äûõàíèå âêëþ÷å-íî? — Ïî ëåãêîñòè âûäîõà ðòîì. Åñëè âûäîõ èäåò ëåãêî, ñâîáîäíî, áåç âñÿêîãî ïðèíóæäåíèÿ è íàñè-ëèÿ — çíà÷èò êèñëîðîä çàáëîêèðîâàí â êðîâåíîñíîé ñèñòåìå â ñëèøêîì ïðî÷íîé ñâÿçêå ñ ãåìîãëîáèíîì è íóæíî íà÷àòü äåëàòü ïðîäîëæèòåëüíûå âûäîõè ðòîì äëÿ åãî ðàçáëîêèðîâêè. Êàê îïðåäåëèòü, ÷òî ðûäàþùåå äûõàíèå îòêëþ-÷åíî? Лучшие эффективные отхаркивающие препараты. Рейтинг препаратов 2020 года. Муколитическое и отхаркивающее – это два разных механизма действия препаратов, но одна и та же цель: очистить дыхательные пути от скопления мокроты. Муколитическое средство воздействует непосредственно на саму мокроту, а у отхаркивающих лекарств основное свойство заключается в механическом раздражении рецепторов. Это приводит к рефлекторному сокращению бронхиальной мускулатуры и вызывает кашель, очищающий впоследствии бронхолегочную систему. Список заболеваний органов дыхания, при которых нужно использовать одно из муколитических или отхаркивающих средств

    лекарства выписываемые бесплатно при сахарном диабете рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

    высокое давление при сахарном диабете таблетки лечение диабета без таблеток лекарства выписываемые бесплатно при сахарном диабете лекарства от диабета второго типа для пожилых диабет бесплатные лекарства перечень лекарство от диабета на букву м чем лечить диабет в домашних условиях современные лекарства от диабета 2 типа

    от сахарного диабета лекарства диоген цена как лечить сахарный диабет в домашних условиях

    рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств лекарства от диабета второго типа для пожилых

    чем лечить диабет в домашних условиях
    современные лекарства от диабета 2 типа
    от сахарного диабета лекарства диоген цена
    как лечить сахарный диабет в домашних условиях
    лучшие таблетки от диабета 2 типа отзывы
    купить гликирон в Нижнем Тагиле

    Купить Гликирон можно без рецепта. Это означает, что препарат не содержит компонентов, которые могут вызвать серьезные побочные действия. Натуральный состав делает лекарство от диабета безопасным, но менее эффективным, чем концентрированные синтетические аптечные аналоги. Именно поэтому врачи рекомендуют курсовое лечение – микроэлементы должны накопиться в организме. биопромин лекарство от диабета. лекарство от диабета диафаст, как вылечить диабет второго типа без лекарств, профилактика диабета у женщин, гестационный сахарный диабет как лечить, купить гликирон в Альметьевске, средство от диабета диафаст. сах диабет таблетки, таблетки для профилактики сахарного диабета, купить гликирон в Анжеро-Судженске ,стоп диабет лекарства, отеки при диабете чем лечить, купить гликирон в Мичуринске, действенные средства от диабета 2 типа импортные, давление при диабете лекарства лечение диабета таблетками, диоген лекарство от диабета цена в аптеках, индийские лекарства от диабета, сахарный диабет лечение домашними средствами, Где в Химках купить Гликирон, лекарство от диабета новости, лекарства при гипертонии при сахарном диабете, диабет 2 типа таблетки отзывы, сильные таблетки от сахарного диабета, амарин лекарство от диабета, купить гликирон в Канске, инспилар лекарство от диабета цена, сахарный диабет зуд влагалища чем лечить, самое эффективное средство от диабета 2 типа, купить гликирон в Киселёвске

    Что такое рыдающее дыхание. Упражнение «Перерыв дыхания»

    Больные с резистентной гипергликемией постоянно ищут все новые и инновационные методы исцеления от своего недуга. Обвинить их в этом невозможно. Главное, производить подобные поиски с умом и тщательно анализировать полученную информацию.

    Ранее мы уже обсуждали тему о том, возможно ли это вообще? Сравнительно недавно академик из культурной столицы России Юрий Виллунас с более широким дружелюбием представил свою революционную технику.Согласно ей, рыдающее дыхание лечит диабет без лекарств.

    Насколько это правда — пока сложно судить. Достоверных доказательств эффективности этого метода нет, а комментарии в социальных сетях должны быть подвергнуты справедливой критике.

    В чем суть рыдающего дыхания?

    Начать надо с того, что, по словам автора, он сам болен сахарным диабетом. Не смирившись с проблемой, он решил найти метод борьбы с бедняком и вылечил себя.Ю. Вилунас утверждает, что причиной развития «сладкой болезни» является неправильное дыхание при сахарном диабете. Он считает, что рыдающее дыхание при диабете на самом деле приносит положительные результаты.

    Ю.Вилунас

    Алгоритм его мыслей выглядит так:

    1. Из-за неправильности вдохов и выдохов организм и поджелудочная железа не получают достаточного количества 2.
    2. Кислородное голодание приводит к нарушение функции органов и систем, нарушение синтеза В-клеток.
    3. В результате развивается болезнь.

    При освоении метода верной циркуляции воздуха по телу можно решить проблему. По словам Вилунаса, рыдающее дыхание лечит диабет без лекарств именно благодаря нормализации всех обменных процессов. Неужели действительно трудно сказать.

    Автор «одолжен» у маленьких детей. Глядя, как они плачут, академик решил попробовать себя. Ребенок в своей неприятной ситуации начинает рыдать при вдохе и воспроизводит звук «У-У-У» на выдохе.Через пару минут успокаивается.

    Не зря говорят «плати — полегче». Такой механизм был положен в основу учения Юрия Вилунаса, так как соотношение углекислого газа и кислорода становится 3:1, что идеально для нормализации обменных процессов в организме.

    Как проявляется рыдающее дыхание при сахарном диабете?

    Упражнения выполняются только ртом и могут выполняться в любом положении и в любом месте.

    Правильный алгоритм занятий следующий:

    • Выдох.Делать это нужно плавно и равномерно, как бы пытаясь охладить горячий чай по кругу. Можно произносить «У-У-У», подражая малышам. Продолжительность всегда должна быть одинаковой — 3 секунды. Ю. Виллунас для простоты предлагает в уме считать «раз машину, две машины» и т. д.
    • Вдох выполняется несколько сложнее. Автор предлагает 3 разных варианта:
      1. Имитирующий. Начальный вид, с которого начинают новички. Нужно немного приоткрыть рот и произнести звук «то» или «ха». Важно не выпускать воздух изо рта.Длительность такого вдоха 0 с, т.к. 2 не проходит. Затем выполняется выдох, описанный выше. В случае возникновения чувства нехватки кислорода необходимо сделать паузу и расслабиться, а затем возобновить упражнение.
      2. Поверхность. Длится 0,5 секунды. Вам нужно захватить немного воздуха и выдохнуть.
      3. Умеренный. На 1 сек. Захват кислорода осуществляется с последующим плавным выпуском.

    Продолжительность всего комплекса упражнений варьируется в зависимости от навыков пациента.Рыдающее дыхание лечит диабет без лекарств, если его 4-6 раз в день по 5-10 минут, по мнению автора. Общий курс терапии зависит от самочувствия пациента.

    Минусы такого лечения

    Трудно говорить об эффективности методики, не имея результатов клинических исследований.

    Основные моменты, заставляющие усомниться в реальности данного метода избавления от «сладкой болезни», следующие:

    1. Если проблема в циркуляции кислорода организмом, то всем людям, Практика таких упражнений должна иметь некоторые проблемы с поджелудочной железой.
    2. Мнение, что рыдающее дыхание лечит без лекарств — миф. Еще можно говорить о возобновлении правильного метаболизма в поврежденных структурах, но вот как такое дыхание может воскресить мертвые В-клетки — непонятно. Абсолютная инсулиновая недостаточность не пройдет после насыщения кислородом.
    3. Современная медицина не против «дышать» правильно. Главное, не выбирать этот метод в качестве основы терапии проблемы. Такой подход грозит усугублением течения болезни и прогрессированием.

    Преимущества инновационного метода лечения сахарного диабета

    О вреде методик Вилунаса говорить не приходится. Сейчас очень сложно определить его эффективность.

    Основные плюсы дыхательной гимнастики остаются:

    1. Доступность. Освоить все правила и нюансы такой терапии может любой желающий.
    2. Нет побочных реакций. Если дыхательная гимнастика не поможет, то однозначно не навредит.
    3. Справедливость авторской трактовки о нормализации обменных процессов в организме в зависимости от поступления кислорода и углекислого газа.

    Важно понимать, что современная медицина отвергает возможность полноценного избавления от «сладкой болезни». Мнение и отзывы больных, будто рыдающее дыхание лечит без лекарств, не воспринимаются всерьез специалистами.

    Если человек хочет попробовать этот метод оздоровления — никто ему не мешает. Главное, сообщить об этом врачу и в случае ухудшения состояния принять необходимые меры.

    Статья о естественной реабилитации организма при рыдающем дыхании.Поговорим о том, в чем ее польза, каков механизм оздоровления, показания и противопоказания этой дыхательной гимнастики. В статье использованы цитаты из книги Юрия Вилунаса «Рыдающее дыхание лечит болезнь за месяц».

    «Заплатка. Станет легче». Эту фразу мы слышим, когда нам плохо. Бедный морально или физически. И действительно, становится легче.

    Почему маленькие дети часто плачут? Потому что это естественный рефлекс на недомогание и разные неудобства.С возрастом человек может выражать свои чувства либо словами, либо вообще скрывать их. В результате сохраняется и накапливается дискомфорт физического состояния человека, что приводит к возникновению заболеваний.

    Целебную силу рыдающего дыхания люди заметили давно. Каждый из нас знает, что после того, как мы основательно «поплатились», проблемы уже не кажутся такими уж неразрешимыми. Плач от боли, как бы мы ни удивлялись, всегда снижает болезненные ощущения. И, пожалуй, самым важным моментом является то, что мы не заставляем себя плакать: плач и рыдания рождаются независимо от нашей воли.Кажется, само тело говорит нам: плати, и тебе будет легче. И это, более чем естественный способ облегчения наших страданий, почему-то никто никогда не рассматривал как систему естественного оздоровления.

    Итак, мы говорим о пользе рыдающего дыхания. О пособиях не только в случае профилактики заболеваний, но и для восстановления здоровья больных людей.

    О рыдающем дыхании и газообмене в организме человека

    Впервые я обратил внимание на метод экономного рыдающего дыхания, когда смотрел один из американских сериалов о работе больницы скорой помощи.Там врач предложил своей коллеге после истерики восстановить дыхание, которое было убито, и это было похоже на приступ астмы, поднявшись в целлофановый пакет, закрыв нос и рот. Это успокоило приступ удушья и саму истерию. Почему это помогло?

    Получается. Очень многие заболевания и основные процессы обмена веществ в организме зависят от состояния его газообмена. У здорового человека соотношение 1 к 3. где 1 — это кислород, а 3 — углекислый газ и другие компоненты.Нарушение этого баланса приводит к различным недомоганиям и способствует развитию хронических заболеваний. Такое нарушение у обычного человека происходит фактически постоянно. Он может легко восстановить этот дисбаланс рыдающим дыханием. В детстве рефлекторно во время плача, а в зрелом возрасте чаще осознанно, преднамеренно выполняя упражнение с задержкой дыхания по Вилунасу или Бутейко.

    Дыхательное дыхание активно начал исследовать и популяризировать Ю.Г. Вилунас. Он пришел к выводу, что благодаря единой системе натуральной медицины многие болезни можно лечить и заниматься профилактикой выздоровления.В эту систему входят натуральные компоненты: питание, ночной отдых, голодание, пульсовый самомассаж и «рыдающее дыхание».

    Вот отрывок из книги « Рыдающее дыхание лечит болезни за месяц «О том, как Юрий Вилунас пришел к методу естественного оздоровления.

    Юрий Георгиевич Вилунас с детства болел сахарным диабетом. Однако в его жизни почетное место занимали физкультура и здоровый образ жизни. Упражнения помогли снизить сахар и привели обмен веществ в норму.А сахарный диабет, как известно, болезнь коварная, он никуда не исчез, а только ждет своего часа, медленно, незаметно ведя опустошительные действия в организме. В возрасте 40 лет Ю. Г. Вилунас оказался в больнице в предынфарктном состоянии. Врачи посоветовали уменьшить физические нагрузки, отказаться от бега. Но щадящий режим постепенно превратил его в инвалида: он уже не мог быстро ходить, вынужден был каждый день принимать лекарства от болей в сердце.

    Юрий Георгиевич не бросил бег и гимнастику.Но тело было ослаблено болезнью, мышцы атрофировались от бездействия, поэтому первое же упражнение выбило его из сил. Юрий Георгиевич был готов вырасти: инстинктивно он начал делать короткие всхлипы в рот, а потом все расширения и после паузы, все началось сначала. Через несколько минут это дыхание прекратилось само собой, и Вилунас вдруг почувствовал прилив сил.

    Идея, положенная в основу его метода оздоровления, возникла в тот момент, когда Вилунас понял, что после рыданий его физическое самочувствие не просто улучшилось, а улучшилось на порядок.То есть симптомы тех болезней, которыми он страдал, полностью исчезли. И он не отнес это к разряду «чудесных исцелений», а как ученый стал анализировать причину этого удивительного факта. Ум и интуиция помогли ему обратить внимание на то, о чем никто и не задумывался, хотя и не раз сталкивался с этим явлением: если посадить (то есть дышать определенным образом), наступает облегчение.

    С мнением Ю.Г. Вилунаса созвучна и теория профессора К.П. Бутыко о естественном дыхании. Бутыко подтверждает, что экономное дыхание, такое всхлипывание, может устранить препятствия в продвижении необходимого кислорода ко всем клеткам организма. Стабилизирует обменные процессы, нормализуя газообмен, поддерживая соотношение кислорода и углекислого газа один к трем. Человек в результате сохраняет здоровье и бодрость.

    Рыдающее дыхание не нужно. Вилунас утверждает, что здоровый человек, как бы он ни старался, но просто не может освоить рыдающее дыхание.У здоровых людей сильные мышцы легких. Они обеспечивают оптимальную продолжительность выдоха. Их центральная нервная система тормозит процесс бурно вызванного рыдания дыхания, так как обменные процессы идут у таких людей нормально. Длительные быстрые освобождения вызывают у них дискомфорт. Такие люди очень больны. Но, к сожалению, таких людей сейчас немного.

    Естественным дыханием является дыхание через нос. Это физиологически. Но практика показывает, что и носом большинство людей дышат неправильно.Их выдох на отдыхе значительно короче вдоха, а при активном движении он короткий и чрезмерно сильный. В результате они часто болеют. Бутыко утверждает, что такие люди живут меньше.

    Обычно, если человек дышит ртом, то это признак его нездоровья. Организм сам пытается восстановить нормальный газообмен. Больной человек с помощью метода пайки дыхания в короткие сроки может нормализовать свое состояние. Это удобно для него и приносит облегчение. Как это произошло.А что нужно, чтобы правильно освоить дыхательный метод оздоровления?

    Метод оздоровления при рыдающем дыхании

    Обычно при недомогании человек говорит «дышите глубже», но, по мнению профессора Бутейко и доктора Вилунаса, такое предложение категорически неверно.

    Чрезмерная вентиляция легких приводит к нарушению обмена веществ, снижению иммунитета, аллергии. Гипервентиляция становится причиной болезни не только дыхания. Первой реакцией организма на глубокое дыхание является возбуждение нервной системы.Недостаток углекислого газа вызывает бессонницу, раздражительность и даже судороги эпилептического характера. В результате уменьшения углекислого газа нарушается кислотно-щелочное равновесие, за счет избытка щелочей в организме. Запирание организма, в свою очередь, влияет на активность усвоения ферментов и витаминов. В результате иммунная защита страдает от метаболизма. Его ослабление чревато возможностью получения таких заболеваний, как туберкулез, ревматизм, очаговые инфекции, синусит, хронический тонзиллит, аллергические реакции, кожный зуд, экзема, хронический насморк, астма.Кроме того, изменяется электролитный состав крови, что способствует разрастанию костей и возникновению опухолей. В крови резко возрастает количество холестерина и др.

    Получается, чем вдох, тем труднее кислороду попасть в глубокие отделы тела. Многие клетки не превосходят кислород, хотя кажется, что мы пытаемся доставить его туда своим глубоким дыханием. Вдыхаемый кислород требует такого же количества выдыхаемого углекислого газа.При гидрогенизации углекислого газа сосуды естественным образом сужаются, и большое количество кислорода остается неиспользованным, он просто выдыхается вместе с углекислым газом. С прерывистым всхлипывающим дыханием, вдохом и выдохом. Потому что выдох намного длиннее вдоха. Пауза позволяет кислороду занять место выделенного из удаленного выхлопа углекислого газа. При таком дыхании из гемоглобина легко выделяется кислород крови, потому что сосуды не сужены. Также восстанавливает баланс кислорода и углекислого газа.Поэтому давление на стенки сосудов нормализуется. Все органы, ткани снабжаются достаточным количеством кислорода, питательных веществ. В результате происходит самонастройка всех функций организма.

    Возникает вопрос, можно ли научиться рыдающему дыханию? Кто показывает эту технику дыхания? Есть ли у нее противопоказания?

    Предлагаю посмотреть видео на эту тему. Юрий Вилунас предлагает собственное воплощение метода дыхания при пайке.

    Техника спринклерного дыхания

    • Главное — никакого дискомфорта! При выполнении рыдающего дыхания нужно постоянно контролировать свое состояние.При возникновении дискомфорта прекратите выполнение дыхательного упражнения. Повторить вовремя. Можно повторять в течение дня несколько раз.
    • Вы можете выполнять упражнение стоя, сидя или во время ходьбы.
    • Упражнение выполняется с открытым ртом

    Вдох (до 1 секунды) — выдох (4 секунды) — пауза (4 секунды)

    • Вдох — поверхностный, короткий и энергичный, с напряжением мышц рта и шеи, как бы постукивая по корню языка. Дыхание всхлипывающее, как во время плача, со звуком или без звука.
    • Выдох — глубокий и продолжительный, плавный и равномерный по интенсивности, без резкости. Как будто происходит освобождение от ненужного воздуха губ, а не горла.
    • Пауза — рот закрыт. Дыхание через нос или рот не осуществляется. Продолжительность паузы не менее продолжительности выдоха.
    • Продолжительность упражнения до тех пор, пока можно легко выдохнуть. Если продолжить через «не могу», то у вас может возникнуть как головокружение, так и тошнота.
    • Если появилось ощущение одышки, то сделать обычный глубокий вдох и выдох. И переходим к носовому дыханию.

    Когда вы освоите технику рыдающего дыхания, то при первых же симптомах заболеваний можно будет использовать его как «скоростно-стойкое средство».

    Кто может выполнять упражнение «рыдающее дыхание»

    Нарушение дыхания обеспечивает как профилактику заболевания в период так называемого состояния пресетов, так и лечение заболеваний.

    Это упражнение можно делать и взрослым, и детям при любом недомогании.

    Для здоровья организма, более эффективного дыхания для пациентов:

    • — Астма
    • — диабет и преддиабет
    • — болезни легких и бронхов
    • — холодный
    • — из

    По словам Юрия Вилунаса, в человеке заложены огромные потенциалы, способствующие восстановлению организма. Эти потенциальные внутренние силы и механизмы можно активировать, выполняя определенные упражнения и правильно питаясь.

    Упражнения для активизации внутренних резервов: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, нормальный ночной отдых.

    Овладение природными природными внутренними резервами позволило автору методики лечения сахарного диабета без лекарств Юрию Вилунасу избавить собственный организм от сахарного диабета.

    По словам Юрия Вилунаса, рыдающее дыхание лечит диабет без лекарств. Овладение методикой рыдающего дыхания при сахарном диабете позволило автору методики в течение месяца избавиться от сахарного диабета.Автор утверждает, что возникает сахарный диабет, если в течение нескольких месяцев использовать разработанную им методику лечения заболевания.

    По словам Юрия Вилунаса, использованный им метод позволил мне вылечиться от диабета на несколько месяцев. При запущенной форме болезни рыдающее дыхание на фоне сахарного диабета позволяет значительно оздоровить организм больного. Автор методики считает, что с помощью рыдающего дыхания диабет излечим без лекарств. Излечения можно добиться только в случае регулярного применения этого метода активизации внутренних резервов организма человека, страдающего сахарным диабетом второго типа.

    Пациенты, использовавшие эту методику для лечения заболевания, предполагают, что автор метода верен и лечение рыдающего дыхания действительно дает положительные результаты. Вилунас, исцеляющийся от диабета, утверждает, что именно рыдающее дыхание помогло добиться столь положительного результата в лечении настороженности.

    Суть метода рыдания

    1. Из-за неправильного осуществления дыхания и выдоха клетка клетки вообще и поджелудочной железы в частности не получает достаточного количества кислорода для нормальной работы и выполнения всех возложенных на них функций.
    2. Недостаток кислорода в организме и кислородное голодание провоцирует появление совокупности организмов в функционировании органов и их систем. В поджелудочной железе из-за недостатка кислорода нарушается процесс синтеза гормона инсулина бета-клетками.
    3. Результатом нарушения синтеза инсулина в организме является развитие сахарного диабета.

    При освоении методики реализации правильной циркуляции газов в организме в качестве учебного пособия лучше использовать специально разработанное видео.

    По словам Юрия Вилунаса, заваривание дыхания лечит сахарный диабет без лекарств, за счет того, что происходит нормализация всех обменных процессов, происходящих в организме. Наукой на сегодняшний день не получено достоверных данных о том, что это утверждение автора методики соответствует действительности.

    При разработке методики автор обратил внимание на детей раннего возраста. Ребенок при плаче начинает всхлипывать на вдохе и произносить звук «У-У-У» при тренировке выдоха.Через несколько минут такой плач, как правило, успокаивает маленького ребенка.

    Основой учета автором методики явилось достижение в процессе применения этого метода дыхания соотношения между углекислым газом и кислородом в организме 3:1. Такое соотношение газов в организме идеально для нормализация всех обменных процессов в клетках организма.

    Как провести рыдающее дыхание, если в организме диабет?

    Упражнения по методике можно выполнять в любом положении тела и в любом месте.Дыхание в процессе упражнения должно осуществляться исключительно через рот.

    Основы дыхательных упражнений

    Уровень сахара

    Правильным алгоритмом класса является следующая последовательность.

    Выхлоп осуществляется плавно и равномерно. Человек должен дышать так, как будто пытается охладить горячий чай. Продолжительность выдоха должна быть одинаковой и равной 3 секундам.

    Для соблюдения временного интервала при выдохе автор методики предлагает голосовать в уме «Машина, две машины».

    Вдох осуществляется по более сложной технике и имеет три разных способа.

    Методика упражнения выдоха при рыдающем дыхании:

    1. Первый способ вдоха называется имитационным. Этот способ считается основным, и им пользуются новички, осваивающие эту технику дыхания. Делая вдох таким образом, нужно открыть рот и произнести звук «то» или «ха». Важным моментом в осуществлении такого вдоха является недопущение прохождения воздуха на полость рта.Продолжительность такого вдоха 0 секунд, это связано с тем, что кислород не проникает в полость рта по дыхательным путям. После такого вдоха осуществляется выдох в соответствии с техникой. В том случае, если больной начинает ощущать нехватку кислорода, следует сделать небольшую паузу, после которой выполнить упражнение.
    2. Второй способ поверхностный. Продолжительность такого вида дыхания составляет 0,5 секунды. При проведении вдоха захватывается небольшое количество воздуха, который вдыхается легкими.
    3. Третий способ вдоха – умеренный. Продолжительность фазы вдоха – 1 секунда. В процессе вдоха захватывается воздух с дальнейшим его выпуском.

    Продолжительность всего комплекса дыхательных упражнений зависит от навыков больного. Комплексы упражнений следует делать от 4 до 6 раз в день, продолжительность одного подхода должна составлять от 5 до 10 минут.

    При правильном упражнении, по словам Юрия Вилунаса, рыдающее дыхание лечит диабет без лекарств.Длительность терапевтического курса полностью зависит от самочувствия пациента.

    Лучшим местом для проведения процедуры является свежий воздух, но здесь следует учитывать, что на свежем воздухе проводить упражнение следует только летом на улице.

    При проведении комплекса упражнений в зале методику можно использовать круглый год.

    Дыхательная гимнастика в лечении сахарного диабета – с чего начать?

    В первую очередь больной должен научиться правильно дышать.Правильное дыхание позволяет оздоровить организм не только больному сахарным диабетом, но и здоровому.

    Разработка метода рыдающего дыхания позволяет обеспечить все органы и ткани необходимым количеством кислорода и создает условия для нормализации обменных процессов в организме. Это, в свою очередь, улучшает потребление глюкозы клетками, что снижает ее уровень в организме до физиологически нормальных показателей.

    Кроме того, происходит насыщение организма кислородом и создание условий, при которых соотношение между углекислым газом и кислородом является оптимальным, позволяет улучшить поступление в клетки жиров, белков, минеральных соединений и витаминных комплексов.

    В результате нормализации обменных процессов в организме наблюдается здоровье человека. Нормализация метаболических процессов приводит к увеличению продукции гормона инсулина бета-клетками поджелудочной железы.

    У всех больных сахарным диабетом вследствие неправильного дыхания повышен уровень глюкозы в плазме крови по сравнению со здоровыми людьми.

    Рыдающее дыхание ртом можно использовать в течение нескольких минут, а в дальнейшем переходит в нормальное носовое дыхание.Поскольку носовое дыхание, по мнению автора, является неправильным, концентрация сахара в организме больного в период носового дыхания начинает увеличиваться.

    По мнению автора, даже возникающие при диабете осложнения, такие как слепота, поражение конечностей, заболевания почек, печени и сердечно-сосудистой системы, являются следствием неправильного дыхания и увеличения количества глюкозы в организме.

    Применение рыдающего дыхания 4-5 раз в день позволяет в короткие сроки нормализовать обменные процессы на клеточном уровне и привести количество глюкозы в организме в норму.

    Это способствует тому, что осложнения в организме перестают развиваться и человек становится здоровым.

    Недостатки использования методики лечения сахарного диабета

    Эффективность использования данной методики для лечения сахарного диабета определить невозможно, так как клинические исследования не проводились.

    Имеется целый комплекс моментов, вызывающих сомнения в эффективности метода и реальности избавления с помощью дыхательной гимнастики от сахарного диабета.

    Существующее мнение о том, что применение методики позволяет излечиться от сахарного диабета первого типа, является мифом, не имеющим под собой реальной основы. Это связано с тем, что умершие клетки не способны воскресить ни одно дыхание. Выработка инсулина не начнется при насыщении поджелудочной железы кислородом.

    Данный метод нельзя использовать в качестве основного при проведении лечебных процедур и терапии сахарного диабета.

    Такой подход к лечению может спровоцировать ухудшение состояния организма и развитие тяжелых осложнений.

    Преимущества использования дыхательной гимнастики для лечения сахарного диабета

    Не стоит говорить о вреде использования дыхательной гимнастики, разработанной Юрием Вилунасом, не стоит лечить сахарный диабет. Так как очень сложно определить его эффективность.

    В любом случае его употребление для организма приносит пользу.

    Использование дыхательной гимнастики дает много преимуществ. Основные преимущества методики, разработанной автором, следующие:

    1. Наличие.Любой пациент способен освоить простые правила выполнения упражнений и все нюансы респираторной терапии.
    2. Отсутствие возможных побочных реакций со стороны организма на применение дыхательной гимнастики. Использование упражнений дыхательной гимнастики Если не поможет избавиться больному от сахарного диабета, то не навредит организму больного.
    3. Справедливо утверждение автора о зависимости обменных процессов от количества поступающего в организм кислорода.Действительно скорость и качество обменных процессов в живом организме находятся в прямой зависимости от содержания углекислого газа и кислорода и от соотношения этих газов в организме.

    Следует четко понимать, что медицина на современном этапе своего развития отвергает возможность полного избавления от сахарного диабета с применением только одной дыхательной гимнастики. — Это лишь дополнительная мера, а не основной метод лечения.

    Современные врачи скептически относятся к заявлениям и отзывам пациентов о том, что применение методики, разработанной Вилунасом, позволило им избавиться от сахарного диабета второго типа.Врачи серьезно не воспринимают использование дыхательной гимнастики при лечении сахарного диабета без применения медикаментозной терапии.

    Если у человека есть желание испытать на себе воздействие метода дыхательной гимнастики на свой организм, ему никто не мешает. Но следует сообщить о своем желании сообщить врачу, чтобы в случае ухудшения состояния больного он мог воспользоваться адекватными мерами, направленными на улучшение состояния больного.

    Перед применением любых инновационных методов лечения такого серьезного заболевания, как сахарный диабет, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы все взвесить и все против.И обсудим тонкости применения методики восстановления. О технике рыдающего дыхания на видео в этой статье.

    Юрий Георгиевич Вилунас

    Всхлипывающее дыхание лечит болезни в месяц

    Предисловие Жизнь без наркотиков

    Сейчас мне 70 лет. Последние 30 лет я не употребляю никаких лекарств. Хочу подчеркнуть: ни из трав, ни из химии. Кроме того, не применяются никакие биоодуды и прочие рекомендованные чудесные препараты. Результаты такой «файлейной» жизни говорят сами за себя.

    Когда мне было 40 лет, врачи выявили настоящий «букет» разных болезней: диабет, ишемия, гипертония, пародонтит, кардиосклероз. Интересно отметить, что этот «букет» появился после того, как я в течение трех десятков лет усердно выполняла все врачебные рекомендации, касающиеся здорового образа жизни (делала зарядку каждый день; подкармливала, как советовал врач; он уделял нужное время отдыху ). Когда я заболела, приняла все необходимые лекарства.

    Изначально мне казалось, что, пунктуально выполняя все советы специалистов, я надолго прощу свое здоровье.К моему удивлению, все вышло наоборот: чем тщательнее выполнялись требования врачей, чем больше я принимал лекарства, тем хуже становилось. В итоге мне объявили, что я заболел сахарным диабетом и надежды на спасение нет, так как болезнь неизлечима.

    В этот трудный момент я сначала должен был подумать, что делать дальше. Перспективы были катастрофическими. Далее, как тут же откровенно сказали врачи, возможно только ухудшение, а как варианты — потеря зрения, ампутация ног, заболевания внутренних органов и т.д.

    Для меня это было своего рода открытием — я впервые столкнулась с полным бессилием врачей, их беспомощностью и неспособностью решить проблему. Стало ясно, что в таких условиях он остается, как и прежде, на попечении медицинских работников, значит, известно, что в ближайшем будущем наблюдают за собой неминуемую инвалидность.

    Оставался единственный выход — попытаться найти путь к своему исцелению.

    Именно к такому фундаментальному выводу, означавшему крутой поворот в моей жизни, я пришел, находясь на излечении в Кардиологическом санатории в Репино (январь 1978 г.).

    18 марта 1978 года — день открытия рыдающего дыхания. Потом впервые за много месяцев снова решил попробовать сделать зарядку… и не смог! После сна я почувствовал такую ​​слабость, что просто не мог даже поднять руки при выполнении физических упражнений (руки налились в невероятной тяжести, стали как лужа). Это случилось со мной раньше.

    В расстроенных чувствах и полном отчаянии я сел на стул и чуть не зарылся. Но удивительная вещь: слез не было, хотя я делала длительные выдохи изо рта, как при плаче.Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а потом прекратилось, но я сразу почувствовал, что мне стало заметно лучше.

    Это улучшение у меня сразу ассоциировалось с дыханием, напоминающим дыхание плача. В голове промелькнуло множество вопросов: что это за целебное дыхание? Как оно появилось? А почему вдруг пропал? И что нужно сделать, чтобы появился снова?

    Я встал и снова попытался сделать упражнение, внимательно следя за своим дыханием. После нескольких движений я почувствовал, что снова появилось похожее дыхание.Это стало для меня сигналом немедленно сесть и снова покататься, делая многолетние уста. Мое самочувствие снова улучшилось. А когда я полностью завершила зарядку, мое тело чудесным образом преобразилось: появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось бежать.

    И я рискнул: несмотря на все запреты врачей, на все советы беречь свое слабое сердце от любых значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим удовольствием пробежал около ста метров, а потом побежал обратно домой.Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я была на седьмом небе от счастья.

    С тех пор каждый день утром каждое упражнение я в обязательном порядке совмещал с появляющимся в это время «плачущим» дыханием (впоследствии врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем ​​мое состояние неизменно улучшалось. А через месяц все болезни и вообще все проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в норму, и я снова стал здоровым человеком.И с тех пор уже 30 лет я не принимаю никаких лекарств.

    Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольких врачей. Говорили, что впервые такое дыхание наблюдают. Знакомство со специальной литературой подтвердило — это дыхание в мире неизвестно. Итак, открытие действительно сделано.

    За три десятка лет тысячи людей усыновили с помощью рыдающего дыхания, и многих врачей использовали, когда их лекарства были бессильны.

    Единственный правильный путь к совершенствованию — это знать и использовать законы природы, о которых мы еще не имеем представления.Только тогда перед нами откроются все секреты здоровья, молодости и долголетия.

    Величайший мыслитель древнего мира Гиппократ сказал: «Мудрость в том, чтобы знать все, что создано природой». Эти слова известного ученого остаются актуальными и по сей день.

    Часть I Механизмы и методы использования естественного здоровья

    Глава 1 Правильное дыхание — главное условие здоровья

    Дыхательный процесс

    В самом общем виде дыхательный процесс рассматривается медициной преимущественно в двух аспектах.В первую очередь тщательно изучались органы дыхания, их строение, все компоненты (легкие и др.), обеспечивающие этот процесс. Второй аспект был связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в органы органов, а также удаления из организма углекислого газа после обменных метаболических процессов.

    Поскольку обе эти стороны дыхательного процесса были хорошо изучены, казалось, что эта сторона жизни организма уже не в состоянии представлять какой-то интерес, здесь все было более или менее ясно.И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» стало сильно штормовым.

    Первый камень бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он пришел к выводу, что процесс доставки кислорода в клетки органов не так прост, как это обычно делают исследователи. То, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще не означает, что он потом, без всяких проблем, через обычный ток крови будет доставлен гемоглобину ко всем органам, мышцам и другим системам организма.

    Успех этого процесса оказывается в прямой зависимости от соотношения кислорода и углекислого газа. Выявлена ​​оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и беспрепятственно попадает в клетку: углекислого газа должно быть в 3 раза больше кислорода.

    При нарушении этого соотношения молекулы кислорода слишком прочно связаны с гемоглобином крови, они не могут преодолеть столь прочную заминку и попасть в клетку. В результате возникает явление кислородного голодания, когда органы оказываются без кислорода, необходимого для их нормального функционирования.И это может быть причиной серьезных сбоев в работе как отдельных органов, так и всего организма в целом. Причем такие нарушения могут возникать при наличии в организме достаточного количества кислорода.

    Следовательно, недостаточно просто дышать кислородом. Получается, что надо вдохнуть так, чтобы кислород попал не только в легкие и кровоток, но попал прямо в органы органов: от этого результата напрямую зависит ваше здоровье. А для этого нужно научиться правильно дышать , то есть не так, как надо, не так, как получается, «накачивая» кислород в организм без всякой пользы.

    Для самого К. П. Бутейко было ясно, что в его открытии огромные возможности для излечения самых разных болезней. Ведь если удастся устранить сбои в доставке кислорода к органам, появятся дополнительные возможности как для излечения больных, так и для профилактики. Разработанная им дыхательная система и должна была решить эту задачу.

    И хотя то, что сделал К. П. Бутейко, было открытием огромной важности, но оно не было поддержано официальной медициной.Причем это открытие не только не было оценено по достоинству, но и сам автор (как это часто бывает в России) подвергся массированным нападкам — в первую очередь за то, что говорил о возможности безмедикаментозного лечения многих болезней только своим системным дыханием.

    К. П. Бутейко назвал свою дыхательную систему «Волчьей ликвидации глубокого дыхания» (ВЛГД). Основная идея автора заключалась в том, чтобы попытаться отрегулировать соотношение углекислого газа и кислорода в организме в соотношении 3:1.Для достижения такого результата больным предлагалось делать слабые поверхностные вдохи, создавая тем самым преобладание в организме углекислого газа (накапливающегося при обменных процессах) по сравнению с поступающим при поверхностном дыхании с небольшим количеством кислорода.

    Автор методики разведения дыхания Юрий Вилунас о становлении историка. Его постоянным спутником с детства был сахарный диабет, но он был приверженцем здорового образа жизни, постоянно занимался спортом и физкультурой.

    Из истории создания метода рыдающего дыхания

    Когда Юрию Георгиевичу исполнилось 40 лет, его госпитализировали в больницу с тяжелым инфарктом. После длительного постельного режима и лечения он решил не оставлять занятия гимнастикой, но при первой же попытке возобновить обычные физические упражнения Виллунас почувствовал сильную слабость. Ощущение упадка здоровья и сил было невыносимым, и Юрий Георгиевич едва сдерживал рыдания. Через несколько минут дыхания, характерного для плачущего человека, он вдруг почувствовал невероятную бодрость.

    Анализируя свои ощущения и чувства других людей, признававшихся, что в случае боли или горя они помогали применить себя, Юрий Георгиевич пришел к созданию собственной методики. О своем восстановительном методе автор говорит, что за теоретическую основу он взял метод Бутейко, в котором утверждается, что при традиционном глубоком дыхании в крови содержится слишком много кислорода и в организме возникает недостаток углекислого газа, что приводит к плохое усвоение кислорода тканями организма.

    Среди болезней, отступающих перед этой методикой, которую открыл Юрий Георгиевич, такие не менее страшные и считающиеся неизлечимыми недугами, как: бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь и многие другие заболевания. Принимайте перед естественными механизмами заживления.

    Применение рыдания позволяет избавиться от необходимости употреблять ненужные, а зачастую и опасные лекарства и эффективно укрепить здоровье самостоятельно.
    И это подтверждает опыт автора Виллунаса Ю.Г.: Уже более 30 лет не употребляет никаких препаратов: ни трав, ни химии, ни биодедов и прочих рекомендованных замечательных препаратов. Результаты такой «файлейной» жизни говорят сами за себя.

    Вот список болезней, с которыми благополучно простил Юрий Георгиевич: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. Он скрупулезно выполнял все рекомендации врачей в надежде облегчить свои страдания, но увы… И вот настал день (это было 18 марта 1978 года — день открытия рыдающего дыхания), когда Юрий Георгиевич решил зарядка впервые за много месяцев! В полном отчаянии он сел на стул и чуть не зарылся.Но офигенно было то, что слез не было, хотя он делал длительные выдохи изо рта, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а затем прекращалось, но самочувствие при этом улучшалось. С тех пор каждый день по утрам каждое упражнение сочетается с появившимся в это время «плачущим» дыханием (впоследствии врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем ​​его состояние улучшалось. И через месяц все проблемы со здоровьем исчезли, все пришло в норму, а все болезни остались в прошлом!

    Краткое описание техники Вилунаса

    Принцип рыдающего дыхания очень похож на Breatyko — нужен неглубокий вдох и долгий выдох.Дыхание должно напоминать всхлипы — несколько коротких малопродуктивных вдохов и долгий выдох. Рассматривая по методике Вилунаса, человек уже с первых занятий обнаруживает, что действительно может довольно длительное время обходиться без вдоха — кислорода в крови достаточно для полноценного функционирования органов в течение нескольких минут.

    Преимущество методики нежного дыхания в том, что занятия безболезненны для человека, ему не нужно «ломать» себя, пересиливать желание дышать – правильное дыхание приходит само.Автор утверждает, что если во время занятий по его системе возникает непреодолимое желание дышать, значит, занятия следует прекратить и попробовать позже.

    Показания к применению дыхания в Вилунасе

    Методика подразумевает использование рыдающего дыхания как отдельно, так и совместно с физическими упражнениями, но важно соблюдать предписанную автором периодичность для нагрузки разной интенсивности. Упражнения рекомендуются при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, печени, эндокринной системы не в стадии обострения.Все острые состояния автор рекомендует лечить официальными медицинскими методами.

    В предложенном ролике Ю.Г. Вилунас показывает, как выполняется всхлипывающее дыхание и по его словам, понять технику всхлипывающего дыхания, научиться дышать по его методике можно за 10 минут. Но его методика состоит не только из дыхательных упражнений, а включает в себя пять компонентов:

    1. Дыхание.
    2. Импульсный самомассаж, цель которого Юрий Георгиевич определил так: адресная доставка силы, определяющей мозг.Что это такое вы узнаете из видео.
    3. Определенное соотношение.
    4. Психическое и физическое состояние.
    5. Чередование нагрузок и отдыха, сочетание дыхания с движением.
    И самое главное научитесь слушать свое тело!

    Всем желаю!

    Подробности смотрите в видео.

    Метод рыдающего дыхания Юрий Вилунас. Видео.

    Симптомы и лечение одышки — Brigham and Women’s Hospital

    Люди, страдающие одышкой, чувствуют одышку.Одышка может варьироваться от легкой до тяжелой. Если это состояние хроническое и стойкое, оно может серьезно ограничивать активность и снижать качество жизни.

    Одышка может быть результатом легочных, сердечных, сосудистых, нервно-мышечных и метаболических заболеваний. Поскольку одышка может быть результатом нескольких различных заболеваний, может быть трудно обнаружить точную причину (причины). Не зная причины (причин), это может быть очень трудно лечить. Узнайте больше об одышке.

    Врачи, которые лечат пациентов в Центре лечения одышки в Brigham and Women’s Hospital, оказывают квалифицированную помощь, сотрудничая со специалистами в области легочной и интенсивной терапии, торакальной хирургии, сердечно-сосудистой медицины, неврологии, сердечно-сосудистой и торакальной визуализации.Это сотрудничество гарантирует, что пациенты, испытывающие одышку, получат быстрые ответы о причине своих симптомов и получат целенаправленное лечение.

    Каковы факторы риска одышки?

    Одышка является нормальным симптомом во время интенсивных упражнений или физических нагрузок. Если это происходит, когда пациент находится в состоянии покоя или в неожиданных ситуациях, это может быть симптомом серьезного заболевания. Если вы страдаете от одышки, у вас также могут быть какие-либо из следующих проблем со здоровьем:

    • Болезнь сердца
    • Респираторная инфекция или пневмония
    • Рак, особенно рак легких
    • Эмфизема или хронический бронхит
    • Астма
    • Аллергии
    • Рефлюкс
    • Ожирение

    Узнайте больше о риске одышки/одышки.

    Каковы причины одышки/одышки?

    Одышка может быть вызвана многими состояниями, некоторые более серьезными, чем другие, в том числе:

    • Респираторные заболевания, такие как астма, хронический бронхит и эмфизема
    • Легочные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема, отек легких, легочный выпот, легочный фиброз, легочная гипертензия, пневмония.
    • Сердечно-сосудистые заболевания, такие как кардиомиопатия, застойная сердечная недостаточность, диастолическая дисфункция, систолическая желудочковая дисфункция и нарушения сердечного ритма
    • Рак
    • Нервно-мышечные заболевания
    • Тревожные состояния
    • Диагностика одышки/одышки

    Одышка имеет множество причин, что может затруднить постановку диагноза.В некоторых случаях диагноз может быть поставлен с помощью визуализации грудной клетки, эхокардиограммы и исследования функции легких. У пациентов с необъяснимой одышкой наиболее точным способом постановки диагноза является расширенное кардиопульмональное нагрузочное тестирование. В этом тесте используются катетеры во время упражнений (стационарная езда на велосипеде или беговая дорожка), чтобы оценить, как организм использует кислород, и измерить работу сердца и легких.

    Многие стандартные диагностические тесты на одышку, включая неинвазивное сердечно-легочное тестирование, электрокардиограмму (ЭКГ), компьютерную томографию (КТ) и исследование функции легких (ФЛП), могут быть неубедительными.В результате иногда пациентам ставят неверный диагноз. Brigham and Women’s Hospital — одна из немногих больниц в стране, предлагающих расширенные кардиопульмональные тесты с физической нагрузкой.

    Как только пациент обратится в нашу программу с одышкой, наша междисциплинарная команда врачей определит основную причину. Затем мы разработаем индивидуальный план ухода, основанный на самых современных подходах.

    Что такое лечение одышки/одышки?

    Одышку лечат, воздействуя на основное заболевание или состояние.Например, если одышка вызвана плевральным выпотом, дренирование жидкости из грудной клетки может уменьшить одышку. В зависимости от причины одышку иногда можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

    Какое лекарство используется для лечения одышки/одышки?

    Ваш врач может назначить одно из следующих лекарств, в зависимости от основной причины одышки:

    • Бронходилататоры для открытия дыхательных путей
    • Стероиды для уменьшения отека
    • Обезболивающие

    Как пациенты могут справиться с одышкой/одышкой?

    Вы можете справиться с одышкой с помощью релаксационных и дыхательных упражнений.Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать эти методы.

    Могут ли упражнения на релаксацию помочь при одышке/одышке?

    Затрудненное дыхание может вызвать чувство беспокойства и паники и, наоборот, любое чувство тревоги и паники может вызвать усиление одышки. Релаксация, медитация и другие методы управления своими эмоциями могут помочь уменьшить тяжесть одышки.

    Могут ли дыхательные упражнения помочь при одышке/одышке?

    Сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы лучше осознавать свое дыхание и функцию легких.Два полезных упражнения включают в себя:

    • Брюшное дыхание: Найдите диафрагму (куполообразную мышцу под легкими). Вдыхая, сосредоточьтесь на полном наполнении легких и почувствуйте, как ваш живот движется наружу от вас. Выдыхая, почувствуйте, как ваш желудок медленно опускается, а легкие опустошаются.\
    • Дыхание с поджатыми губами: Вдохните через нос. Сожмите губы и медленно выдохните через рот. Возможно, вам будет полезно считать вдохи и выдохи.

    Узнайте больше о лечении одышки.

    Какие существуют варианты хирургического лечения одышки/одышки?

    Хирургия может играть определенную роль в лечении одышки. Некоторые состояния, такие как хронические тромбы в легких или органические заболевания сердца, могут способствовать затруднению дыхания. Эти причины одышки часто можно устранить с помощью узкоспециализированных хирургических вмешательств. Во многих случаях операция не только помогает облегчить симптомы, но и может улучшить долгосрочную выживаемость; например, у некоторых пациентов с хроническими структурными заболеваниями легких, такими как тяжелая эмфизема

    Что можно ожидать от лечения одышки/одышки?

    Центр лечения одышки объединяет весь спектр услуг и опыта BWH.Наша команда экспертов проверит функцию ваших легких, чтобы определить тяжесть одышки. Затем ваша команда диагностирует причину и сотрудничает с рядом специалистов для лечения этого состояния. Некоторые причины необъяснимой одышки связаны со структурными аномалиями, включая тромбы, структурные заболевания сердца, пороки клапанов сердца, структурные заболевания легких и аномалии, связанные с врожденными пороками сердца и легких, которые можно лечить хирургическим путем.

    Кроме того, пациенты имеют полный доступ к всемирно известному академическому медицинскому сообществу Brigham с его разнообразными специалистами и современным оборудованием.

    Кто лечит одышку/одышку?

    Пациенты с одышкой получают пользу от клинической команды Центра одышки и широкого круга специалистов Центра легких и Центра сердца и сосудов, включая легочную и реаниматологическую медицину, торакальную хирургию, сердечно-сосудистую медицину, неврологию, торакальную и сердечно-сосудистую визуализацию. Это сотрудничество обеспечивает комплексное лечение одышки мирового класса, а также ее основных причин.

    Какие еще ресурсы я могу найти по одышке/одышке или дыханию?

    Посетите нашу медицинскую библиотеку, чтобы узнать больше об одышке.

    Посетите Библиотеку санитарного просвещения Кесслера в Бретгольцском центре для пациентов и их семей, чтобы получить доступ к компьютерам и квалифицированному персоналу.

    Доступ к полному каталогу услуг для пациентов и их семей.

    Эмфизема легких | Симптомы эмфиземы | Лечение эмфиземы

    Что такое эмфизема?

    Эмфизема — это разновидность ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). ХОБЛ — это группа заболеваний легких, которые затрудняют дыхание и со временем ухудшаются. Другим основным типом ХОБЛ является хронический бронхит.У большинства людей с ХОБЛ есть как эмфизема, так и хронический бронхит, но степень тяжести каждого типа может различаться у разных людей.

    Эмфизема поражает воздушные мешочки в легких. В норме эти мешочки эластичны или эластичны. Когда вы вдыхаете, каждый воздушный мешок наполняется воздухом, как маленький воздушный шар. Когда вы выдыхаете, воздушные мешочки сдуваются, и воздух выходит наружу.

    При эмфиземе повреждаются стенки между многими воздушными мешочками в легких. Это приводит к тому, что воздушные мешочки теряют свою форму и становятся дряблыми.Повреждение также может разрушить стенки воздушных мешков, что приведет к уменьшению количества и увеличению размеров воздушных мешков вместо множества крошечных. Из-за этого вашим легким становится труднее вводить кислород и выводить углекислый газ из организма.

    Что вызывает эмфизему?

    Причиной эмфиземы обычно является длительное воздействие раздражителей, которые повреждают легкие и дыхательные пути. В Соединенных Штатах основной причиной является сигаретный дым. Трубочный, сигарный и другие виды табачного дыма также могут вызывать эмфизему, особенно если их вдыхать.

    Воздействие других вдыхаемых раздражителей может способствовать развитию эмфиземы. К ним относятся пассивное курение, загрязнение воздуха и химические пары или пыль из окружающей среды или рабочего места.

    В редких случаях генетическое состояние, называемое дефицитом альфа-1-антитрипсина, может играть роль в возникновении эмфиземы.

    Кто подвержен риску эмфиземы легких?

    Факторы риска эмфиземы включают:

    • Курение. Это основной фактор риска. До 75% больных эмфиземой курят или курили.
    • Длительное воздействие других раздражителей легких , таких как пассивное курение, загрязнение воздуха, химические пары и пыль из окружающей среды или рабочего места.
    • Возраст. Большинство людей, страдающих эмфиземой, находятся в возрасте не менее 40 лет, когда у них появляются симптомы.
    • Генетика. Сюда относится дефицит альфа-1-антитрипсина, который является генетическим заболеванием. Кроме того, курильщики, которые болеют эмфиземой, с большей вероятностью заболеют ею, если у них есть семейный анамнез ХОБЛ.

    Каковы симптомы эмфиземы легких?

    Сначала у вас могут не быть симптомов или только легкие симптомы. По мере того, как болезнь ухудшается, ваши симптомы обычно становятся более серьезными. Они могут включать:

    • Частый кашель или свистящее дыхание
    • Кашель с выделением большого количества слизи
    • Одышка, особенно при физической нагрузке
    • Свистящий или скрипучий звук при дыхании
    • Стеснение в груди

    Некоторые люди с эмфиземой часто болеют респираторными инфекциями, такими как простуда и грипп.В тяжелых случаях эмфизема может вызвать потерю веса, слабость нижних мышц и отек лодыжек, ступней или ног.

    Как диагностируется эмфизема легких?

    Ваш поставщик медицинских услуг может использовать множество инструментов для постановки диагноза:

    • Медицинский анамнез, который включает вопросы о ваших симптомах
    • Семейная история
    • Другие тесты, такие как тесты функции легких, рентген грудной клетки или компьютерная томография, а также анализы крови

    Какие существуют методы лечения эмфиземы легких?

    Эмфизема неизлечима.Тем не менее, лечение может помочь с симптомами, замедлить прогрессирование заболевания и улучшить вашу способность оставаться активным. Существуют также методы лечения для предотвращения или лечения осложнений заболевания. Лечение включает:

    • Изменения образа жизни , такие как
      • Отказ от курения, если вы курите. Это самый важный шаг, который вы можете предпринять для лечения эмфиземы.
      • Избегайте пассивного курения и мест, где вы можете вдыхать другие раздражители легких
      • Попросите вашего поставщика медицинских услуг составить план питания, который будет соответствовать вашим потребностям в питании.Также спросите, сколько физической активности вы можете делать. Физическая активность может укрепить мышцы, которые помогают вам дышать, и улучшить общее самочувствие.
    • Лекарства , такие как
      • Бронходилататоры, расслабляющие мышцы вокруг дыхательных путей. Это помогает открыть дыхательные пути и облегчает дыхание. Большинство бронходилататоров принимают через ингалятор. В более тяжелых случаях ингалятор может также содержать стероиды для уменьшения воспаления.
      • Вакцины против гриппа и пневмококковой пневмонии, поскольку люди с эмфиземой подвергаются более высокому риску серьезных осложнений от этих заболеваний
      • Антибиотики при бактериальной или вирусной инфекции легких
    • Кислородная терапия , если у вас тяжелая эмфизема и низкий уровень кислорода в крови.Кислородная терапия может помочь вам лучше дышать. Вам может понадобиться дополнительный кислород все время или только в определенное время.
    • Легочная реабилитация — программа, помогающая улучшить самочувствие людей с хроническими проблемами дыхания. Это может включать
      • Программа упражнений
      • Обучение лечению заболеваний
      • Консультации по питанию
      • Психологическое консультирование
    • Хирургия , как правило, в качестве крайней меры для людей с тяжелыми симптомами, которым не помогают лекарства.Есть операции по
      • Удаление поврежденной ткани легкого
      • Удалите большие воздушные пространства (буллы), которые могут образоваться при разрушении воздушных мешков. Буллы могут мешать дыханию.
      • Сделайте пересадку легких. Это может быть вариантом, если у вас очень тяжелая эмфизема.

    Если у вас эмфизема легких, важно знать, когда и где можно получить помощь при симптомах. Вам следует обратиться за неотложной помощью, если у вас есть серьезные симптомы, такие как проблемы с дыханием или разговором.Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если ваши симптомы ухудшаются или если у вас есть признаки инфекции, такие как лихорадка.

    Можно ли предотвратить эмфизему?

    Поскольку курение вызывает большинство случаев эмфиземы легких, лучший способ предотвратить это — не курить. Также важно стараться избегать раздражителей легких, таких как пассивное курение, загрязнение воздуха, химические пары и пыль.

    NIH: Национальный институт сердца, легких и крови

    холотропный, пранаяма, рыдания, уджайи, йогический, абдоминальный.Что ты имеешь в виду

    Тренировка начинается с дыхательных движений и одновременно — с морально-психологического настроя. Вместе с выдыхаемым воздухом практикующий изгоняет из себя гордыню, гнев, ненависть, жадность, лень и глупость. При вдохе «втягиваются», впитываются образы святых, дух Будды, пять мудростей — все, что существует в благородном, возвышенном и чистом мире. Следующие упражнения — собственно генерация Тумо — состоят из 10 частей, или этапов, следующих друг за другом без перерыва.Дыхание спокойное, ритмичное, желательно непрерывное повторение поддерживающих дух мантр.

    Основное состояние — полная концентрация на видении огня и связанных с ним ощущениях тепла, исключение всех других мыслей или мысленных образов.

    1. Образ «центральной вены» создается и созерцается в воображении. Он наполняется пламенем, бушующим над ним. При дыхании через пламя проходит воздушная струя. Эта «вена» имеет толщину волоса, тончайшую нить…
    2. «Вена» расширяется до толщины мизинца…
    3. Толщина «вены» достигает толщины руки…
    4. «Вена» заполняет весь корпус и теперь имеет форму трубы, в которой находится топка печи…
    5. Исчезает ощущение границ тела… Чрезмерно набухшая «вена» теперь вмещает в себя всю Вселенную, и практикующий впадает в состояние экстаза: он чувствует, как будто превращается в бушующее пламя огненного океана продуваемый ветром…

      Новички, еще не владеющие твердым навыком длительной медитации, проходят эти пять стадий быстрее, чем ученики старшего возраста. Более опытные, погружаясь в созерцание, задерживаются на каждом из них гораздо дольше. Но в любом случае, чтобы дойти до пятой ступени, обычно даже начинающему ученику требуется не менее часа. Затем те же субъективные образы чередуются в обратном порядке:

    6. .
    7. Утихает огненная буря, постепенно стихают и успокаиваются огненные волны, уменьшается пылающий океан и, наконец, все поглощается телом…
    8. «Вена» не превышает толщину руки…
    9. «Вена» сужается до толщины мизинца…
    10. «Вена» теперь не толще волоса…
    11. «Вена» исчезает; видение огня, другие формы и образы уходят. Точно так же рассеивается представление о любых предметах. Сознание тонет в «Великом Ничто», растворяется в нем, погружается в «Великую пустоту», где уже не существует двойственности воспринимающего субъекта и воспринимаемого объекта.

    Продолжительность транса в процессе медитации Тумо определяется степенью умственного и духовного развития занимающегося. Эту последовательность упражнений, с последними пятью шагами или без них, можно повторять несколько раз в день, но основная тренировка приходится на утро.

    Эффект практики Тумо:

    Адепты системы генерации Тумо ходят по горам Тибета в любой мороз в тонкой хлопчатобумажной одежде. Однако это упражнение полезно не только для выживания в холодных условиях.Благодаря его практике развивается способность к длительной медитации, способность управлять психикой и разумом.

    Примечания к медитации Тумо:

    1. Несмотря на то, что упражнение направлено на развитие холодостойкости, учиться и тренироваться все же следует в теплом помещении (!).
    2. Расположение «центральной вены» точно не указано. Поэтому можно предложить два варианта выполнения самых первых этапов медитации: первый — произвольная локализация «вены» в районе продольной оси симметрии туловища, второй — если взять спинномозговую канал как линия «вены».Последний метод тогда будет соответствовать классическим представлениям йоги об астральных каналах (нади), где вся концентрация происходит на Сушумне (соответствующей спинному мозгу грубого материального тела). Так или иначе, процесс зарождения Тумо, несомненно, связан с активацией силы Кундалини: при пробуждении Кундалини поднимается вверх по Сушумне, а затем становится как бы «языками» восходящего пламени.
    3. Хотя в горах Тибета продолжительность медитации составляет не менее одного часа, как только что было сказано выше, новичкам в европейских условиях следует начинать с 10-15 минут.Во многом продолжительность выполнения упражнения определяется умением долго сидеть в медитативной позе.
    4. Это упражнение необходимо (!) выполнять в положении сидя с прямым позвоночником. Тогда риск разного рода нежелательных последствий практически минимален.
    5. Следует отбросить не только посторонние мысли, но и различные побочные видения, которые могут внезапно появиться посреди медитации, если они не связаны с основной темой — огнем Тумо.
    6. Выход из медитации, как и вход, тоже должен быть постепенным и неторопливым; поэтому круг требований к выбору времени для занятий увеличивается: никто не должен вторгаться в вашу комнату и отвлекать вас «на полпути». Лучший способ постепенно завершить урок — повторять мантры, такие как АУМ или ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ.
    7. Ни при каких обстоятельствах нельзя выполнять упражнение в загрязненной атмосфере вблизи промышленных предприятий или сильных источников магнитных полей. Лучшее место для занятий – какой-нибудь чистый и красивый уголок природы.

    Тибетская йога – одна из самых разнообразных и удивительных мистических систем в мире, и особенно в ней выделяется специфическая практика управления внутренним огнем, называемая туммо. Он позволяет без вреда для здоровья выдержать суровый холод Гималаев и коренным образом преобразить свое тело и дух.

    Что такое туммо

    Короче говоря, практика туммо — это специфический метод тибетской йоги, который позволяет адепту научиться генерировать настолько мощное внутреннее тепло (огонь), что позволяет ему согреться даже в сильный мороз.

    Наибольшую популярность и проработку как метод туммо нашел в школе тибетской йоги линии Кагью-па. Но это также встречается и в других тибетских традициях, в частности, в тантрическом буддизме.

    Туммо — одна из шести йог Наропы, великого тибетского йогина.

    Практика генерирования внутреннего тепла — одна из наиболее архаичных мистических техник, уходящая корнями в шаманизм, поскольку способность генерировать внутреннее тепло во многих культурах считается уникальной сверхспособностью шаманов и подтверждением их статуса мастеров.

    Механизм для генерирования внутреннего огня

    Как может йог генерировать столько тепла? Это связано с тем, что йог, используя уникальные техники, учится работать с тонкими энергиями своего тела, стараясь поднять жизненную энергию (известную в Индии как кундалини («змеиная сила») вверх по позвоночнику. Для достижения этого результата он усердно практикует специальные дыхательные упражнения и осваивает навыки глубокой концентрации на энергетических центрах тела — чакрах.

    Когда энергия кундалини пробуждается и начинает подниматься вверх по позвоночнику, она «разогревает» тело, переводя всю физиологию на совершенно иной, более эффективный уровень функционирования.

    Первый этап обучения туммо

    Первый этап обучения практике туммо заключается в том, что йог учится обходиться минимальным количеством одежды и просто закалять тело простыми способами – растирая его снегом и обливая холодной водой, чтобы повысить физиологический уровень сопротивляемости к низкие температуры.В результате йог становится не только сильнее, но и повышает свой энергетический уровень, что способствует раскрытию дремлющих ранее способностей.

    Повышенный «тепло»

    Также для увеличения внутреннего жара в йоге необходимо соблюдать половое воздержание. Но это не просто отказ от интимной близости во всех ее проявлениях, а целый арсенал различных упражнений по трансформации сексуальной энергии. Для этого йог снова использует различные дыхательные упражнения, визуализации, элементы внутренней алхимии, с помощью которых очищает сексуальную энергию от грубо-материальной формы, и поднимает ее тонкий субстрат вверх по позвоночнику, пропуская через чакры.

    Аскетизм

    Обычно йог, желающий практиковать туммо, уединяется в пещере или отдаленном месте, где интенсивно выполняет все необходимые этапы практики. Время от времени его навещает учитель, чтобы вести его по пути.

    Базовый тест в практике туммо

    Когда йог достигает совершенства в учебе, и гуру видит, что он готов, то для него проводится специальный экзамен. Для этого в одну из морозных ветреных ночей ученика выводят на берег озера или реки.Йог раздевается и садится на землю в позу лотоса (падмасана).

    Учитель вымачивает простыни в ледяной воде и оборачивает ими йога, задача которого не только не замерзнуть и не заболеть с помощью своего внутреннего тепла, но и высушить простыню с помощью своего тепла в холодный морозный ветер!

    При этом сушка простыней происходит не однократно, а несколько раз, как только одна простыня высохнет, вторая тут же замачивается. Это испытание длится всю ночь до рассвета.

    Иногда такое испытание устраивают сразу для нескольких учеников, и тогда победителем испытания становится тот, кто больше всего обсушит себя простыней.

    Если йог высушил хотя бы три простыни, то он считается мастером туммо и теперь имеет право носить одну-единственную белую хлопчатобумажную рубаху или мантию в любую погоду. Теперь его будут звать Репка, что означает «Человек, одетый в хлопчатобумажную ткань».

    Расширенный тест в туммо практике

    Для особо продвинутых йогов предусмотрен более сложный тест.Они завернуты не в один, а в несколько мокрых ледяных щитов! И с помощью своего внутреннего тепла они их все высушивают!!!

    Вызов для мастеров туммо

    Если йог прошел все эти испытания, то ему сдается экзамен на мастерство. Для этого йог садится на максимально покрытую снегом вершину горы или плато и начинает практику туммо. Об успехах в учебе судят по тому, сколько снега он может растопить вокруг себя!

    © Алексей Корнеев

    Туммо как техника, направленная на повышение энергетического потенциала человека, является частью практики йоги.

    Йога есть. За долгий период своего существования были разработаны различные методы. Там есть более полное описание всех упражнений и подходов. Это принадлежит тантрической традиции. Она дает руководство по всему образу жизни и функционированию физического и тонкого тела человека. Но это очень объемный материал.

    Поэтому были разработаны более быстрые методы самосовершенствования, которые базируются на основных положениях общей науки йоги. Мастера выделили наиболее важные моменты и отделили второстепенные.Эти виды йоги очень эффективны, но считается, что они требуют общения с мастером или учителем. Если человек, практикующий йогу, знает о них, то вероятность встретить учителя и понять его будет больше. И любой, кто интересуется этими практиками, может изучить основы и начать готовиться к их выполнению. Некоторые преподаватели говорят, что кто-то может даже самостоятельно добиться успеха, изучая эти методы по книгам. Но есть опасность что-то не понять и ошибиться.

    Как работает человек по йоге

    Человек не просто биологическая машина. Согласно йоге, оно состоит из сознания, которое связано в единое целое с физическим телом и с тонкими энергетическими телами. Когда происходят какие-то изменения в каком-то из компонентов, то меняются и все остальные. Выполняя манипуляции с энергетическим или физическим телом, меняется состояние сознания. В этом и заключается цель любой духовной практики — развитие сознания, поднятие его на качественно новый уровень.

    Тонко тело состоит из энергетических каналов и чакр — энергетических центров. Все составляющие человека связаны между собой праной – жизненной энергией. Прана в человеческом теле бывает нескольких видов. Каждый вид праны отвечает за свои функции.

    Туммо: особенности йоги внутреннего тепла

    Йога внутреннего тепла — туммо — основана на работе с праной и чакрами. В нем есть рекомендации по упражнениям, но им уделяется очень мало внимания и они не всегда необходимы.Основной метод – нацеливание на энергетические центры и каналы, дыхательные упражнения на управление праной, визуализация, подъем энергии кундалини.

    По сути, туммо — это кундалини-йога, но со своими особенностями. В йоге внутреннего огня упор делается на пупочный центр. Кроме того, в этой тибетской йоге есть свои традиции, касающиеся мировоззрения и образа жизни. Есть подготовительные практики, которые очень важны и нужны. Очень важна практика принятия прибежища, медитация на непостоянство этого мира.В противном случае, даже добившись успеха в выполнении энергетических упражнений, человек может еще больше погрузиться в невежество.

    Техника туммо-йоги

    В йоге обычно упоминают семь основных энергетических центров – чакр. Есть и другие, но они менее важны. В йоге тепла работа ведется всего с четырьмя центрами:

    • пупочный;
    • сердечный,
    • горловой;
    • зав.

    Практик визуализирует энергетические центры и основные каналы: сушумна — центральный канал, ида — левый канал и пингала — правый канал.Также нужно визуализировать огонь, который постепенно начинает подниматься из области чуть ниже пупка и достигает пупочного центра, затем разгорается все сильнее, и пламя поднимается по центральному каналу, достигая макушки головы. При этом выполняются дыхательные упражнения. Основной прием — задержка на вдохе и выполнение энергетических замков — бандх. Выполняется верхний и нижний запор, а два потока праны объединяются в области живота, что способствует накоплению энергии и выделению тепла.Один поток праны восходит, идет вверх. Другой поток праны направлен вниз, вниз. Обычно прана покидает тело при таком движении, а здесь она остается.

    В результате этих упражнений кундалини пробуждается и достигает макушки головы, отдыхая у основания тела.

    Затем трансформируется человеческое сознание. Йог достигает высшего блаженства и быстро развивается.

    На физическом уровне практикующий йог чувствует тепло и не замерзает даже на морозе без одежды.

    Туммо: послесловие

    Туммо-йога объединяет в себе важнейшие основы всех видов йоги, предназначенные для работы с энергией. Это сокращенная кундалини-йога, дающая быстрые результаты. Но требует серьезного подхода и знаний. При неправильном подходе человек может навлечь на себя вред и страдания. Раньше он передавался только от учителя к ученику.

    Многие из нас видели фотографии и картины, изображающие обнаженных йогов, сидящих в горах на снегу.Что это — уловка, результат закалки или тайное знание? Можно ли освоить это искусство, и будет ли от него польза для здоровья?

    — Что изображено на картине Н.К. Рерих «На вершинах»?

    На картине мы видим обнаженного монаха-отшельника, сидящего на вершине горы. Снег растаял под ним. В Тибете эту древнюю практику называют туммо, или йога внутреннего тепла (одна из шести йог Наропы, великого учителя буддизма 10 века).Мы тоже так сидим в Гималаях, в долине Кулу, недалеко от места, где жили Рерихи. Каждый год мы ездим туда, чтобы изучить это явление на месте. У йогов, конечно, были и другие цели — духовные, движение по пути совершенствования. Но туммо было обязательно. Йога внутреннего тепла основана на особом типе дыхания.

    — Что характерно для нормального дыхания?

    Мы обычно называем дыханием то, что, строго говоря, служит только для обеспечения дыхания (вдох-выдох).А само дыхание – это процесс, при котором пищевые вещества сжигаются в клетках нашего организма кислородом. Выделяется углекислый газ, вода и энергия, которая затем либо непосредственно используется в виде тепла, либо накапливается в молекулах АТФ, служащих источником энергии для всех биохимических процессов в живых организмах. Все это очень похоже на эксплуатацию автомобиля, только менять автозапчасти нельзя. Наш дыхательный процесс регулируется не количеством вдыхаемого кислорода, а содержанием углекислого газа в крови.Как только возникает некоторый избыток углекислого газа, дыхательный центр в головном мозге заставляет нас вдохнуть.

    — Почему углекислый газ является регулятором дыхания?

    Если мы делаем много работы, например, перетаскиваем пианино с первого этажа на пятый, то начинаем дышать быстрее и глубже — так организм реагирует на увеличение общего содержания углекислого газа в крови. А в тканях регуляция кровотока может идти только через изменение просвета тончайших артериол, переходящих затем в капилляры.Артериолы расширяются там, где требуется кислород, и остаются сжатыми там, где он не нужен. Поэтому к рабочим тканям кровь приливает в большем объеме, к неработающим — в меньшем. И именно углекислый газ расширяет сосуды на капиллярном уровне. Когда его становится много в организме в целом, открываются все капилляры на периферии, вплоть до появления покраснения и чувства жара. Так работали углекислые ванны в физиотерапии. Но увеличить углекислый газ в организме можно и другим способом.Самое простое — задержка дыхания, основа пранаямы в йоге.

    — Расскажите, пожалуйста, о пранаяме.

    Пранаяма включает в себя множество дыхательных техник, но самой важной частью является задержка дыхания, или кумбхака. Патанджали (II век до н.э.), автор книги «Йога-сутры» считается создателем или, скорее, закрепителем науки йоги. В этой книге даны строгие определения. Например, асана — это просто прямое устойчивое положение тела.Кумбхака — это задержка дыхания, и сама йога описывает эффекты, к которым она должна привести.

    — Что это за эффекты?

    Так как целью йоги является духовное развитие человека, то в результате такого развития он должен как минимум стать умнее окружающих. То есть необходимо, чтобы его мозг хорошо снабжался питательными веществами и кислородом. Как улучшить кровоснабжение головного мозга? Только за счет расширения периферических сосудов. Для этого необходимо увеличить концентрацию углекислого газа — задержкой дыхания.

    Возможна и обратная ситуация: выведение углекислого газа из организма. Это вызвано гипервентиляцией, то есть чрезмерным дыханием.

    Мы обычно разговариваем в режиме гипервентиляции, из-за чего неопытные преподаватели, читая лекцию, через некоторое время прямо на глазах у студентов тупеют.

    — Что вы имеете в виду?

    Они забывают, что сказали, не знают, как закончить фразу. Чрезмерное дыхание позволяет нам говорить, но мешает нормально дышать.У любого человека, который начинает дышать как паровоз, через некоторое время периферический кровоток перекрывается, и мозг будет первым органом, который на это отреагирует. Центральная нервная система начнет снижать свою функцию, чтобы уменьшить потребление кислорода. В первую очередь мозг снижает высшую интеллектуальную функцию, и человек глупеет. Затем снижаются другие функции — вплоть до потери сознания, то есть обморока. Это называется «синдром гипервентиляции».

    — А как стать умным с помощью дыхания?

    Если мы будем задерживать дыхание, то улучшим ситуацию с периферическим кровообращением, и мозг тоже первым на это отреагирует.Как ясно сказал Патанджали: «Пранаяма делает ум способным к концентрации». Человек инстинктивно задерживает дыхание в момент озарения, открытия, медитации. Это физиологическая остановка дыхания — с целью повышения содержания углекислого газа в крови и обеспечения наилучшего кровоснабжения головного мозга.

    Почему сегодня дети не учат школьную программу? Почему обучение продлено до 11 лет и ставится вопрос о 12-летнем обучении? Потому что слабо обеспечен интеллектуальный процесс, в том числе и запоминание.

    — Чего не хватает?

    Одним из условий эффективной работы мозга является прямое, устойчивое положение тела, то есть, по определению Патанджали, асана. Более ста лет такое положение тела школьника обеспечивал предмет, называемый партой. В ней была спинка и место для рук, к тому же она защелкивала студента так, что он там втискивался. Эта поза полностью соответствовала определению асаны. Собственно, так до сих пор сидят отличники.Вот почему они отличники. Неправильная осанка мешает обучению.

    И вторая помеха — болтать в классе. Когда люди болтают, они дышат чаще, и у них возникает гипервентиляция, противоположная процессу, который обеспечивает адекватное снабжение мозга кровью. Они отказались сначала от парт, а потом и от дисциплины, от абсолютного авторитета учителя. Неудивительно, что вот уже 10 лет программа не усваивается! Не менее 45 минут ученик должен сидеть неподвижно, в прямой устойчивой позе и молчать, только потом он начинает думать.И любая попытка нарушить дисциплину должна пресекаться достаточно жестко.

    — При задержке дыхания помимо избытка углекислого газа возникает еще и недостаток кислорода. Это хорошо?

    Недостаток кислорода, или гипоксия, может быть вызван и задержкой дыхания, и кровопотерей, и нахождением в разреженном воздухе высоко в горах, и холодом, когда весь кровоток сосредоточен в центре, а кровь не течет к периферии тела. Тело можно научить легко переносить гипоксию, как, например, мы наблюдаем у ныряльщиков или альпинистов.Однако гипоксия должна иметь какой-то другой эффект. Именно он стал предметом нашего исследования, когда мы занимались туммо, или йогой внутреннего тепла.

    — Какова практическая сторона туммо-йоги?

    О том, что при обычной пранаяме гипоксия вызывает жар, йоги знали давно. Но когда они оказались в Гималаях и Тибете, то заметили, что пранаяма не только приводит к повышенному теплообразованию, но иногда даже позволяет им выжить в экстремальных морозных условиях.Например, известный тибетский йог, буддийский учитель и поэт Миларепа однажды заснул в пещере в горах. Когда через месяц монахи раскопали пещеру, чтобы похоронить его, они нашли изможденного, но живого Миларепу, который показал им стихотворение о туммо, написанное в пещере. Его согревало специальное дыхание, суть которого в том, чтобы довести процесс гипоксии до максимума. Для этого нужно начать задерживать дыхание не на вдохе, как мы это делаем, когда хотим получить максимум углекислого газа, а на выдохе.Именно пранаяма на выдохе дает в пределе то, что называется практикой туммо.

    — А откуда берется лишнее тепло?

    На этот вопрос ответил советский биофизик К.С. Тринчер. В 1941 году его репрессировали и отправили в лагерь на Урал, где стоят страшные морозы. В лагере Тринчер задавался вопросом, как человек дышит на морозе. На улице -40°, а в легких всегда около +37°. За секунды воздух нагревается почти на 80°.Уже на свободе Тринчер доказал, что воздух согревается жирами, которые из крови попадают в альвеолы ​​легких и там сгорают. Легкие также являются духовкой тела, где происходит химический процесс, называемый легочным термогенезом. За счет него сохраняется теплокровность, постоянная температура тела. И этот процесс начинается с гипоксии. Чем меньше кислорода внутри, тем нам жарче. Вдохнули, задержали дыхание, сделали несколько упражнений, затем медленно выдыхаем, стараясь выдохнуть до конца, делаем быстрый вдох и разогреваемся.Продолжаем делать это упражнение, пока не уйдем с холода. Даже в упрощенном виде он может помочь, например, согреться зимой при длительном ожидании автобуса. Только лучше не сидеть, а ходить рядом.

    — Вернемся к вопросам здоровья. Может ли практика туммо действительно помочь?

    Этот древний метод можно использовать для повышения холодостойкости, например, альпинистов, спасателей, военных и т.д. А при туммо происходят изменения в составе жиров в крови.Анализируя их, мы выяснили, что туммо не только согревает, но и лечит. Уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности) снижается, а уровень «хорошего» холестерина повышается. Уже можно сделать вывод, что йога внутреннего тепла поможет при атеросклерозе. Еще быстрее, чем на морозе, «плохой» холестерин снижается при сидении в водопадах под ледяной водой.

    И еще одно интересное явление. Известно, что холод вызывает стресс и, соответственно, должен повышаться уровень кортизола в крови, основного гормона стресса.Однако мы доказали, что при туммо кортизол снижается прямо во время холодовых проб. Это уникальный и самый эффективный метод борьбы со стрессом на сегодняшний день. В Тибете это явление называли «блаженством, переходящим в мудрость».

    Дыхание — это не просто чередование вдоха и выдоха. Правильные упражнения помогают достичь цели, расслабиться или восстановить силы, подчинить себе сознательные и бессознательные функции. Дыхательные техники успешно используются в бизнесе и соблазнении. Большинство практик берут свое начало в йоге.Вы можете научиться дышать самостоятельно в домашних условиях. Это требует хорошего видео, хороших советов и терпения.

    Отказ, возрождение, свободное и холотропное дыхание составляют основу дыхательных практик в психотерапии. Холотропное дыхание признано официальной медициной 25 лет назад, применяется для успокоения, как легальный заменитель психоактивных веществ, позволяет впасть в состояние глубокого транса.

    Техника холотропного дыхания основана на более глубоком и быстром чередовании вдоха и выдоха.Обязательная составляющая практики – этническая, трансовая музыка.

    Цель практики — высвобождение энергии посредством творческого самовыражения. Сеанс Холотропного Дыхания следует проводить в парах, где партнер поддерживает практикующего. Один сеанс занимает 2-3 часа.

    Холотропные дыхательные упражнения применяются для снятия стресса, избавления от страхов, родовых травм. Практика позволяет добиться личностного и духовного роста в кратчайшие сроки.

    Vivation

    Viving — дыхательная гимнастика для снятия стресса, техника живого дыхания.В процессе дыхательной практики из подсознания извлекается стрессовая ситуация, она интегрируется в сектор сознания, снимается психологический зажим, наступает успокоение.

    Дыхание Vivation более глубокое, чем обычно, что позволяет найти и расслабить напряженные мышцы. Техники рекомендуют эту практику всем людям как инструмент для исцеления и самопознания.

    Правила техники вивинга:

    • дыхание свободное, пауз между вдохами не должно быть;
    • vaivation — осознанное дыхание, нужно чувствовать циркуляцию воздуха по телу и легким;
    • длину выдоха не нужно ограничивать;
    • при выполнении техники виватии нужно думать только о себе, своем теле, отвлечься от забот и проблем.

    Техника вибрации предполагает полный комфорт и расслабление, поэтому сеанс следует проводить в удобном положении и свободной одежде. Живое дыхание противопоказано гипертоникам, беременным женщинам. Не рекомендуется проводить практику после травм и операций, при эпилепсии и глаукоме.

    Холотропное дыхание, в отличие от вибрационной техники, имеет серьезную медико-психологическую основу. В вивинге больше ограничений на формат дыхания.Холотропное дыхание подразумевает групповые занятия; вивации можно научиться самостоятельно в домашних условиях.

    Брюшное дыхание

    Различают 3 механизма дыхания — брюшное, ключичное и диафрагмальное дыхание. При брюшном вдохе и выдохе под влиянием диафрагмы объем грудной полости увеличивается и уменьшается. Остальные 2 механизма выполняются за счет расширения движений грудной клетки. Симбиоз брюшного и грудного дыхания — обычное состояние человека.Сочетание трех типов называется полным йоговским дыханием.

    Брюшное дыхание позволяет получать больше воздуха с меньшими усилиями. Овладение техникой улучшит физическое и психическое состояние, снимет стресс.

    Техника выполнения осознанного брюшного дыхания:

    • Принять позу шавасана, расслабить мышцы.
    • Дышите спонтанно, размеренно, ровно.
    • Сконцентрируйте внимание на диафрагме, визуально представьте ее в виде пластины мышц, которая расположена ниже легких.
    • На выдохе представьте, как диафрагма принимает форму купола, давит на органы брюшной полости. Это позволяет воздуху поступать в легкие.
    • При выдохе диафрагма расслабляется. Нужно почувствовать, как он движется вверх под грудиной, выталкивает воздух.

    Как узнать, правильно ли выполняется техника? Положите правую ладонь чуть выше пупка — при правильном брюшном дыхании она будет подниматься и опускаться при вдохе и выдохе. Левая ладонь неподвижно лежит на груди.Цель практики — сознательно усилить движение диафрагмы, научиться ритмичному брюшному дыханию.

    Полное йоговское дыхание

    Полное йоговское дыхание позволяет раскрыть легкие, улучшить их вентиляцию. При регулярных занятиях снижается артериальное давление, происходит насыщение организма кислородом, улучшаются обменные процессы в организме, восстанавливается иммунитет и нервная система.

    • Выполнение техники полного йоговского дыхания в позе лотоса или шавасане.
    • Дышите ровно, глубоко, без пауз на вдохе и выдохе.
    • Полное йоговское дыхание следует методу треугольника. На вдохе живот, область ребер и грудная клетка последовательно увеличиваются в объеме.
    • На выдохе расслабьте мышцы в обратном порядке.

    Чтобы правильно выполнять полное йоговское дыхание, нужно научиться равномерно распределять воздух между всеми точками вдоха. В противном случае вы можете отдышаться, техника будет вызывать дискомфорт.

    При полном йоговском дыхании силу вдоха не нужно вдыхать полностью. Непрерывный полный вдох приведет к патологическим изменениям в легких.

    Полное йоговское дыхание, как и другие дыхательные практики йоги, не следует выполнять при хронических заболеваниях сердца, заболеваниях крови, глазном и внутричерепном давлении. Полное йоговское дыхание противопоказано после операций, черепно-мозговых травм, хронических воспалительных процессов в организме.

    Oxisize – дыши и худей

    Oxisize – это дыхательная программа, направленная на сжигание избыточных жировых отложений. Практика основана на упражнениях, которые легко выполнять дома. При регулярном выполнении дыхательной гимнастики оксисайз фигура приобретает красивые рельефы.

    Суть оксисайз-гимнастики заключается в выполнении практик, с помощью которых кислород проникает в проблемные зоны, расщепляет жир. В процессе выполнения дыхательной гимнастики оксисайз голову нельзя опускать, ягодичные мышцы всегда сжаты.

    Техника выполнения базового дыхания в гимнастике оксисайз:

    • Базовое дыхание является обязательной разминкой перед выполнением остальных упражнений оксисайз.
    • Расслабить мышцы, не прогибаться в пояснице, плечи держать прямо.
    • Вдохнуть через нос, надуть живот, грудную клетку не расправлять. На вдохе широко улыбайтесь – это позволит поступить в организм большему количеству кислорода, омолодит лицевые мышцы.
    • После основного вдоха сделайте еще 3 маленьких вдоха.
    • Выдох через вытянутые в трубочку губы; нужно выдохнуть с силой.
    • После основного выдоха выдохните оставшийся воздух тремя небольшими выдохами.
    • В разминке сделайте 4 подхода. Затем приступайте к основному комплексу гимнастики оксисайз.

    Гимнастика Oxisize не имеет противопоказаний, так как не предусматривает технику задержки дыхания. Программу можно выполнять при беременности, при повышенном артериальном давлении.

    Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса

    Основателем рыдающего дыхания является Юрий Вилунас.Юрий страдал сахарным диабетом, пытаясь найти выход из безвыходной ситуации. Юрий Вилунас открыл для себя дыхательную практику случайно — в какой-то момент отчаялся и расплакался. Юрий почувствовал облегчение после рыданий, появились силы. Так появилась техника Вилунаса — рыдающее дыхание.

    Юрий Вилунас пришел к выводу, что все болезни возникают от неправильного дыхания. Внутренние органы страдают от хронической кислородной недостаточности. Эффективность метода Вилунаса основана на сознательной гипоксии.Рыдающее дыхание насыщает кислородом все внутренние органы.

    Основы метода дыхания Вилунаса:

    • Всхлипывающее дыхание — единственная практика, в которой вдох и выдох производятся исключительно через рот.
    • Паттерны дыхания по системе Вилунаса. Вдох – 0,5 секунды. Выдох — 2-10 секунд. Пауза –1–2 секунды. При нормальном дыхании выдох всегда короче вдоха.
    • Вдыхая, всхлипнуть. Вдох не должен быть очень глубоким — воздух остается во рту, упирается в нёбо и не сразу опускается в легкие.
    • На выдохе нужно произнести звук «ф» или «с» Допускаются звуки «ха» и «фу». Выдыхать нужно плавно и ровно.
    • Рыдающее дыхание, созданное Юрием Вилунасом, можно проводить в любом положении или при ходьбе.

    Юрий Вилунас уверен, что рыдающее дыхание способно восстановить работоспособность любого органа, кроме головного мозга. Больные с серьезными патологиями головного мозга физически не в состоянии освоить технику рыдающего дыхания.

    Пранаяма для восстановления жизненных сил

    Пранаяма — дыхательные упражнения в йоге, которые позволяют научиться управлять праной.Некоторые дыхательные техники пранаямы помогут восстановить силы, снять усталость, улучшить мыслительные процессы.

    Гармонизация манипуры и аджны — одна из дыхательных техник пранаямы. Упражнение повышает энергетический потенциал, учит находить выход из сложных ситуаций, полагаться только на себя.

    Техника выполнения:

    • Лягте на спину, поверхность ровная и твердая. Сложите руки на животе в области пресса.На протяжении всего упражнения слегка надавливайте руками на область пупка.
    • Вдох — втянуть живот, выдох — максимально выдохнуть воздух с помощью мышц живота, попытаться вытолкнуть руки вверх. Дышите через нос.
    • Вдох и выдох одинаковы по продолжительности, после выдоха пауза 4 секунды.
    • Продолжительность практики 5-10 минут, повторять нужно три раза в день.

    Пранаяма с чередованием ноздрей — простое упражнение, которое быстро снимает усталость.

    Техника исполнения:

    • Примите позу лотоса.
    • Закройте правую ноздрю большим пальцем, вдохните через свободную ноздрю. Глубокий вдох, брюшное дыхание. Сделайте паузу в верхней точке вдоха.
    • Выдохните через правую ноздрю, закройте левую мизинцем и безымянным пальцем противоположной руки.
    • Повторите упражнение, начиная с правой ноздри.

    Продолжительность практики 7 минут.

    Уджайи

    Уджайи – пранаяма успокоения в йоге, с помощью которой приводится в порядок жизненная энергия.Регулярно практикуя технику уджайи, вы сможете защитить себя от физического и психологического истощения.

    Техника уджайя пранаямы:

    • Принять позу лотоса, спина не прогибается в пояснице, мышцы расслаблены, глаза закрыты. Вы можете выполнять уджайи пранаяму перед шавасаной.
    • Дышите медленно, осознанно.
    • Слегка сожмите голосовую щель. Если все сделано правильно, на вдохе появляется тихий звук «с», а на выдохе — «х».В животе ощущается легкое стеснение.
    • Дыхание глубокое и продолжительное. Живот расширяется при вдохе, а при выдохе полностью втягивается.

    При выполнении уджайи пранаямы вдох и выдох должны быть равны по продолжительности, пауз между ними не нужно. Дыхание через голосовую щель способствует спокойствию и умиротворению. Звук, возникающий при дыхании уджайи, помогает глубже уйти в себя, сосредоточиться на процессе чередования вдоха и выдоха.Технику уджайи рекомендуется выполнять перед сном для спокойного и крепкого сна.

    Уджайи можно выполнять во время ходьбы, подстраивая дыхание под темп ходьбы. Продолжительность дыхательной практики уджайи 3-5 минут.

    Йога туммо

    Йога туммо — это практика внутреннего огня, используется практически во всех буддийских школах. Йога туммо позволяет эффективно работать с внутренними энергиями, человек излучает тепло, становится невосприимчивым к холоду.

    В процессе занятий йогой туммо человек сосредотачивается на образе огня, ощущает живое пламя.Внимание сосредоточено на области пупка – энергетическом центре человека.

    Йога туммо – комплекс, включающий физические и дыхательные упражнения, визуализацию, мантры, концентрацию и созерцание. В ходе выполнения туммо прана накапливается в пупочном центре. При правильном выполнении приемов повышается температура в верхней части тела. Йога туммо также используется для охлаждения тела, защиты его от перегрева.

    После освоения туммо можно переходить к следующей практике Шести Йог — созерцанию иллюзорного образа.

    Техники, основанные на осознанном дыхании и учениях йогов, могут улучшить качество жизни. Практикующий обретает ясность мысли, сохраняет спокойствие в стрессовых ситуациях и имеет хорошее здоровье. Успех возможен только в том случае, если практика регулярно и правильно выполняется самостоятельно или в группе.

    Предупреждающие признаки заболевания легких

    Мучительный кашель или легкие хрипы могут быть едва ощутимы в течение нашего напряженного дня, но крайне важно обращать внимание даже на легкие симптомы.Иногда люди думают, что проблемы с дыханием — это то, что приходит с возрастом. Важно обращать внимание на эти симптомы, поскольку они могут быть первыми признаками заболевания легких, включая ХОБЛ, астму и рак легких. Знание ранних признаков заболевания легких может помочь вам получить лечение до того, как болезнь станет серьезной или даже опасной для жизни. Если вы испытываете какие-либо из следующих предупредительных признаков, как можно скорее запишитесь на прием к своему лечащему врачу.Раннее выявление может спасти вам жизнь.

    Предупреждающие знаки

    Хронический кашель: Кашель, который длится восемь недель или дольше, считается хроническим. Это важный ранний симптом, указывающий на то, что с вашей дыхательной системой что-то не так.

    Одышка:  Ненормально испытывать одышку, которая не проходит после тренировки или после небольшой нагрузки или без нее. Затрудненное или затрудненное дыхание — ощущение, что трудно вдохнуть — также является предупреждающим признаком.

    Хроническое выделение слизи: Слизь, также называемая мокротой или мокротой, вырабатывается дыхательными путями в качестве защиты от инфекций или раздражителей. Если выделение слизи продолжается месяц или дольше, это может указывать на заболевание легких.

    Свистящее дыхание: Шумное дыхание или свистящее дыхание являются признаком того, что что-то необычное блокирует дыхательные пути легких или делает их слишком узкими.

    Кашель с кровью: Если вы кашляете кровью, она может исходить из легких или верхних дыхательных путей.Откуда бы он ни исходил, он сигнализирует о проблемах со здоровьем.

    Хроническая боль в груди:  Необъяснимая боль в груди, которая длится в течение месяца или более, особенно если она усиливается при вдохе или кашле, также является предупредительным признаком.

    Беседа с врачом

    Подготовьтесь к визиту к врачу, выполнив следующие действия:

    1. Возьмите с собой копию своей медицинской документации. Или узнайте, может ли ваш предыдущий поставщик медицинских услуг отправить копию. Если вы не можете получить свои медицинские записи, вы также можете написать краткую заметку о своих проблемах со здоровьем, о том, когда они возникли, и о поставщиках медицинских услуг, которые лечили вас.
    2. Составьте список всех лекарств, которые вы сейчас принимаете. Это означает рецептурные и безрецептурные лекарства, а также травы и добавки и любые нетрадиционные методы, которые вы используете для лечения своего состояния.
    3. Составьте список всех поставщиков медицинских услуг, которых вы посещаете, и объясните, почему вы к ним обращаетесь.
    4. Составьте список симптомов, которые у вас есть, и отметьте, какие из них беспокоят вас больше всего. Запишите, когда они начались и что вы сделали (если что-то сделали), чтобы их улучшить.

    Ресурсы

    Причины, лечение и профилактика неприятного запаха изо рта

    Неприятный запах изо рта, который в медицине называется дурным запахом изо рта, может быть вызван неправильным уходом за зубами и может быть признаком других проблем со здоровьем.Неприятный запах изо рта также может усугубляться типами продуктов, которые вы едите, и другими нездоровыми привычками образа жизни. Вы можете предпринять шаги для предотвращения и лечения неприятного запаха изо рта дома и с помощью своего стоматолога или врача.

    Как пища влияет на дыхание?

    По сути, вся съеденная пища начинает перевариваться во рту. Кроме того, продукты всасываются в кровоток и попадают в легкие, воздействуя на выдыхаемый вами воздух. Если вы едите продукты с сильным запахом (такие как чеснок или лук), чистка зубов щеткой и зубной нитью — даже жидкость для полоскания рта — просто временно скрывает запах.Запах не исчезнет полностью, пока пища не пройдет через ваше тело. Другие распространенные продукты, которые могут вызвать неприятный запах изо рта, включают:

    • Сыр
    • Пастрами
    • Некоторые специи
    • Апельсиновый сок или содовая
    • Алкоголь

    Аналогично, у людей, сидящих на диете, которые не едят достаточно часто, может быть неприятный запах изо рта. Когда ваше тело расщепляет жир, в процессе высвобождаются химические вещества, которые могут придать вашему дыханию неприятный запах.

    Почему вредные привычки вызывают неприятный запах изо рта?

    Если вы не чистите зубы щеткой и зубной нитью ежедневно, частицы пищи могут оставаться во рту, способствуя росту бактерий между зубами, вокруг десен и на языке.Это вызывает неприятный запах изо рта. Воспаление десен (гингивит) из-за плохой гигиены полости рта также может вызывать неприятный запах изо рта.

    Кроме того, вызывающие запах бактерии и частицы пищи могут вызвать неприятный запах изо рта, если зубные протезы не очищены должным образом.

    Курение или жевание продуктов на основе табака также может вызывать неприятный запах изо рта, окрашивать зубы, ухудшать вкусовые ощущения и раздражать десны.

    Какие проблемы со здоровьем связаны с неприятным запахом изо рта?

    Стойкий неприятный запах изо рта или неприятный привкус во рту могут быть предупреждающим признаком заболевания десен (пародонта).Болезнь десен возникает из-за скопления налета на зубах. Бактерии вызывают образование токсинов, которые раздражают десны. Если болезнь десен не лечить, она может повредить десны и челюстную кость.

    Другие стоматологические причины неприятного запаха изо рта включают плохо подогнанные зубные приспособления, дрожжевые инфекции полости рта и кариес.

    Заболевание сухость во рту (также называемое ксеростомией) также может вызывать неприятный запах изо рта. Слюна необходима для увлажнения полости рта, нейтрализации кислот, выделяемых зубным налетом, и смывания отмерших клеток, скапливающихся на языке, деснах и щеках.Если их не удалить, эти клетки разлагаются и могут вызвать неприятный запах изо рта. Сухость во рту может быть побочным эффектом различных лекарств, проблем со слюнными железами или постоянного дыхания через рот. На самом деле у людей, которые спят с открытым ртом, утреннее дыхание хуже.

    Многие другие болезни и болезни могут вызывать неприятный запах изо рта, в том числе:

    Что я могу сделать, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта?

    Есть несколько быстрых и простых способов избавиться от неприятного запаха изо рта. Просто помните, что запах от того, что вы едите, может сохраняться до тех пор, пока пища полностью не выйдет из вашего организма — до 3 дней спустя!

    Неприятный запах изо рта можно уменьшить или предотвратить, если:

    • Соблюдать правила гигиены полости рта.Чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет. Чистите зубы после еды (держите зубную щетку на работе или в школе, чтобы чистить после обеда). Не забывайте также чистить язык или использовать скребок для языка. Бактерии на вашем языке могут способствовать неприятному запаху изо рта. Если вы не можете чистить зубы после еды, хорошо прополощите рот водой, чтобы, по крайней мере, расслабить и освободить застрявшие кусочки. Меняйте зубную щетку каждые 2–3 месяца или после болезни. Используйте зубную нить или межзубный очиститель для удаления частиц пищи и налета между зубами один раз в день.Дважды в день полоскать рот антибактериальным ополаскивателем. Антисептическая жидкость для полоскания рта может помочь убить бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта и зубной налет, который может привести к гингивиту, ранней легкой форме заболевания десен. Добавление ополаскивателя с фтором в ваш ежедневный распорядок может помочь предотвратить кариес. Протезы следует снимать на ночь и тщательно чистить перед тем, как на следующее утро положить в рот. Чистите брекеты и ретейнеры в соответствии с указаниями стоматолога.
    • Регулярно посещайте стоматолога — не реже двух раз в год.Они проведут осмотр полости рта и профессиональную чистку зубов, а также смогут выявить и вылечить заболевания пародонта, сухость во рту или другие проблемы, которые могут быть причиной неприятного запаха изо рта.
    • Бросить курить и жевать продукты на основе табака. Спросите у своего стоматолога, как избавиться от этой привычки.
    • Пейте много воды. Это будет держать ваш рот влажным. Жевание жевательной резинки без сахара или сосание леденцов без сахара также стимулирует выработку слюны, которая помогает смывать частицы пищи и бактерии.Лучше всего использовать жевательные резинки и мятные леденцы, содержащие ксилит.
    • Ешьте больше фруктов и овощей и меньше мяса. Яблоки, морковь, сельдерей и другие твердые фрукты и овощи помогают очистить рот от налета и частиц пищи, вызывающих неприятный запах.
    • Ведите журнал продуктов, которые вы едите. Если вы считаете, что они могут быть причиной неприятного запаха изо рта, принесите журнал своему стоматологу для проверки. Точно так же составьте список лекарств, которые вы принимаете. Некоторые лекарства могут играть роль в создании запаха изо рта.

    Кто лечит неприятный запах изо рта?

    В большинстве случаев стоматолог может устранить причину неприятного запаха изо рта.

    Если ваш стоматолог определит, что ваш рот здоров, а запах не имеет орального происхождения, вас могут направить к семейному врачу или специалисту для определения источника запаха и плана лечения. Вы можете вместе с ним просмотреть список своих лекарств, чтобы узнать, не могут ли какие-либо из них способствовать возникновению проблемы. Работайте с ними, чтобы контролировать диабет, аллергии и другие заболевания.

    Если запах вызван, например, заболеванием десен, ваш стоматолог может либо вылечить это заболевание, либо направить вас к пародонтологу, стоматологу, который специализируется на лечении заболеваний десен.

    Какие продукты можно использовать для устранения неприятного запаха изо рта?

    Антисептическая жидкость для полоскания рта может помочь устранить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. При сухости во рту стоматолог может порекомендовать искусственную слюну. Спросите своего стоматолога о том, какой продукт лучше всего подходит для вас.

    Галитоз (неприятный запах изо рта) | Медицина Джона Хопкинса

    Что такое неприятный запах изо рта?

    Галитоз — это проблема со здоровьем полости рта, основным симптомом которой является неприятный запах изо рта. В большинстве случаев обнаружение причины неприятного запаха изо рта является первым шагом к лечению этого предотвратимого состояния.

    Что вызывает неприятный запах изо рта?

    Существует множество причин неприятного запаха изо рта, так же как и множество источников бактерий во рту. Галитоз может быть вызван следующим:

    • Определенные продукты. То, что вы едите , связано со здоровьем полости рта, в том числе с дыханием. Такие продукты, как чеснок и лук, или любая пища, всасываются в кровоток. Пока эта пища не покинет тело, она может повлиять на ваше дыхание.

    • Плохой уход за полостью рта.Без правильной и регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью, а также рутинных стоматологических осмотров пища остается во рту. Это рассадник бактерий. Пища, скапливающаяся на зубах, деснах и языке, может гнить. Это вызывает неприятный запах и привкус во рту.

    • Неправильная чистка зубных протезов. Протезы, которые не очищаются должным образом , могут собирать бактерии, грибки и остатки пищи, которые вызывают неприятный запах изо рта.

    • Бактерии, вызывающие запах, на языке.Некоторые бактерии на задней части языка могут взаимодействовать с аминокислотами в продуктах питания и производить вонючие соединения серы.

    • Болезни пародонта. Одним из основных симптомов этого заболевания десен является неприятный запах изо рта и неприятный привкус во рту. Это состояние требует немедленной помощи специалиста по уходу за полостью рта.

    • Сухость во рту (ксеростомия). Это состояние часто является ключевой частью неприятного запаха изо рта. Когда происходит значительное снижение выработки слюны, рот не может очиститься и удалить мусор и частицы, оставленные пищей.Сухость во рту может быть вызвана некоторыми лекарствами, заболеванием слюнных желез или постоянным дыханием через рот, а не через нос.

    • Табачные изделия. Табачные изделия, такие как сигареты, сигары, бездымный табак и нюхательный табак, окрашивают зубы и подвергают организм риску множества заболеваний. Но они также помогают вызвать неприятный запах изо рта. Курильщики также подвержены повышенному риску:

      • Болезни пародонта

      • Потеря способности ощущать вкус

      • Раздраженные десны

      • Рак полости рта

    Каковы симптомы неприятного запаха изо рта?

    Основным симптомом дурного запаха изо рта является неприятный запах изо рта, который считается за пределами социально приемлемого уровня.Запах может усиливаться по утрам или после курения, употребления кофе или употребления определенных продуктов, таких как чеснок.

    Как диагностируется неприятный запах изо рта?

    Стоматологи часто диагностируют неприятный запах изо рта. Диагноз основывается на истории болезни человека и запахе изо рта во время стоматологического осмотра. Весь рот проверяется, чтобы увидеть, можно ли найти причину, например, инфекцию. Если стоматолог не может найти причину, он или она направит вас к соответствующему специалисту, например, к врачу.

    Что такое лечение неприятного запаха изо рта?

    Лечение в основном зависит от причины состояния, в том числе:

    Причина Возможное лечение
    Плохой уход за полостью рта Если неприятный запах изо рта вызван неправильным уходом за полостью рта, в большинстве случаев стоматолог вылечит причину проблемы.
    Заболевания десен Если причиной является основное заболевание десен, это состояние может лечить ваш стоматолог. Или вас могут направить к специалисту по полости рта — в большинстве случаев к пародонтологу. Чистка пародонта часто помогает удалить бактерии и зубной камень или налет, которые накопились и вызывают воспаление на линии десен.

    Обширное образование зубного налета

    Ваш стоматолог или пародонтолог может порекомендовать противомикробное полоскание рта.Кроме того, вам могут порекомендовать осторожно чистить язык каждый раз, когда вы чистите зубы, чтобы удалить вызывающие запах бактерии.
    Состояние здоровья Диагностика и лечение существующего состояния здоровья могут избавить от неприятного запаха изо рта.

    Как я могу предотвратить неприятный запах изо рта?

    Галитоз можно предотвратить или уменьшить, если вы:

    • Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью как минимум два раза в день.

    • Почистите язык, щеки и нёбо. Большинство бактерий неприятного запаха изо рта живут на языке. , Поэтому чистка или соскабливание языка может иметь большое значение для вашего дыхания.

    • Если у вас есть зубные протезы, снимите их на ночь и полностью очистите перед тем, как положить обратно в рот. Поговорите со своим стоматологом, прежде чем использовать дезодорирующие спреи или таблетки. Некоторые только маскируют запах на короткое время.

    • Если вы курите, бросьте.У вас будет более приятный запах изо рта и более здоровое тело в целом.

    • Поддерживайте поток слюны, употребляя здоровую пищу, которая заставляет вас жевать.

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.