Сон сны и малыш книга: сон сны и малыш книга — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

Лучше колыбельной: книга, которая помогает заснуть детям в 43 странах мира

Мамам и папам не надо говорить, как иногда тяжело уложить ребенка спать. Мы сами родители и хорошо это понимаем. Именно поэтому решили издать международный бестселлер — «Кролик, который хочет уснуть». Это добрая сказка на ночь помогает уложить спать миллионы детей в 43 странах мира. Мы проверили: действует на всех детей и даже на некоторых взрослых:-)

Снотворная книга для детей

Эта невероятно популярная во всем мире сказка о кролике Роджере написана профессиональным психологом Карлом-Йоханом Форссен Эрлин.

Она снимает напряжение и плавно погружает ребенка в сон благодаря особым медитативным техникам. Психологи подтверждают: книга совершенно безопасна, а эффект от чтения зависит от особенностей ребенка. Большинство детей засыпают уже на середине истории.

Источник

Писатель признается, что разрабатывал психологический прием для усыпления детей на протяжении трех лет.

В своей книге он дает профессиональные советы родителям, как лучше читать сказку. На ее страницах отмечены места, где нужно зевнуть, а где говорить тише.

Книга оказывает снотворное действие даже на мою маму во время долгой дороги. Я советую во время чтения истории о кролике Роджере выделять голосом отмеченные слова и, наоборот, читать тихо и медленно некоторые фразы. Это поможет быстрее усыпить малыша:-)

Кстати, когда мы тестировали эту книгу на своих детях, заснули не только малыши, но и четыре наших редактора:-) Так что книга точно работает и действует лучше любой колыбельной.

Именно поэтому сегодня тысячи измученных отсутствием сна родителей благодарят автора со всех уголков планеты.

Феномен в мире литературы

 — Сказка построена на особых психологических техниках, которые помогают детям засыпать легче и быстрее с каждым днем.

 — Книга переведена на 43 языка. В мире продано 1,6 млн копий.

Изначально Карл-Йохан Форссен Эрлин выпустил книгу на шведском и английском самостоятельно, но она в первые же месяцы продаж взлетела в топы мировых рейтингов и была признана настоящим феноменом в мире литературы.

 — История «персонализирована» — в ней отмечены места, где нужно обращаться к ребенку по имени. Это помогает детям лучше воспринимать текст.

Лучше колыбельной

А еще эта сказка очень милая и трогательная, с добрыми героями. Это крольчонок Роджер и его мама, мудрая Сонная Сова, волшебник дядюшка Зева и очень медленный Старичок-улитка. Все они помогут маленьким читателям увидеть сладкие сны.

Сюжет прост. Крольчонок никак не может заснуть. Чтобы, наконец-то, задремать, он вместе с мамой отправляется за помощью к дядюшке в долину сновидений. А по дороге встречает Сову и сонную Улитку, которые делятся приемами для быстрого засыпания.

Крольчонок все думал и думал, а сон так и не шел. Папа-кролик уже сладко спал, а мама-крольчиха — еще нет. Роджер решил спросить у нее совета, как заснуть. Вот что мама предложила ему и тебе: «Собери все мысли, которые крутятся в голове и мешают уснуть, и убери их в коробочку под кроватью. Завтра ты проснешься и обнаружишь ответы на все свои вопросы.

За ночь ты наберешься сил и бодро начнешь новый день. А сейчас ты заснешь», — уверенно сказала мама-крольчиха.

Обратите внимание на иллюстрации, выполненные в пастельных тонах. Они очень теплые, симпатичные и «уютные» — такие, что не отвлекают малыша от главной задачи — сна:-)

Неслучайно, у героев на страницах такой сонный вид. Они часто зевают или прикрывают глаза, чтобы настроить малышей на сон.

Засыпаем без проблем

Что же говорят мамы, которым книга уже помогла.

Елена Матвеева, отзыв с Лабиринт. ру: «Текст в этой книжке имеет определенный алгоритм, который способствует расслаблению и навевает сонное состояние. В начале есть инструкция, как читать. Лично я, читая сказку, готова была уснуть в середине истории, а вот моя четырехлетняя дочь дослушала ее до конца и минут через 5 уснула. Для себя я сделала вывод, что книга действительно работает. Обычно дочка засыпает очень долго. Самое интересное: я услышала утром от ребенка: «Мама, я так хорошо спала, давай будем читать про кролика каждый вечер!»

Екатерина, отзыв с Лабиринт. ру: «Очень хорошая сказка. Мне понравилось, что книга направлена не только на то, чтобы помочь ребенку уснуть, но и учит его расслабляться, отстраняться от мыслей (в сказочной форме приводятся конкретные психологические приемы, например, спрятать мысли в коробочку под кроватью). Книга небольшого формата, качественная, красивая, легкая. Страницы молочного оттенка, обложка фактурная».

История о маленьком крольчонке помогла миллионам родителей в разных уголках планеты. Теперь и ваш малыш будет засыпать без проблем. Сладких снов!

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка читать онлайн Мария Алешкина

Мария Алешкина

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Из этой книги вы узнаете:

• как укладывать малыша без слез и капризов

• как организовать сон на прогулке

• как выявить признаки усталости ребенка

• как сделать дневной сон продолжительным

• как состояние мамы влияет на детский сон

Вступление

Здравствуйте, дорогие мамы!

Я хочу поддержать каждую из вас. Ведь если вы читаете эту книгу, значит, переживаете за сон своего малыша. Возможно, он часами не засыпает, тревожится по ночам, капризничает днем. Вы устали, не высыпаетесь, раздражаетесь. А еще вините себя за то, что ваши материнские будни не похожи на аккаунты инста-мам, у которых дети идеально выглядят, едят брокколи с морковным соком, сами убирают за собой игрушки, обучаются по системе Монтессори и без пререканий отправляются спать ровно в 20:00. Скорее всего, за кадром у таких мам те же будни, те же неспящие капризные дети. Одно дело — опубликовать картинку, мол, пусть думают, что я лучшая в мире мать. А другое — долго и упорно работать над режимом дня, своим эмоциональным состоянием, отношениями внутри семьи.

Эта книга не только о налаживании детского сна. Хороший сон невозможен без правильного режима, подходящих условий, нужного настроя мамы, правил безопасности, качественного бодрствования и многих других факторов. Звучит пока путано. Да, приспособиться к новым реалиям с младенцем и выстроить гармоничный ритм дня — дело не простое, но реализуемое.

Никакой магии в этом нет, а есть четкий алгоритм действий, последовательность шагов, которые приведут к спокойному детскому сну. Я предлагаю вам пройти по этому пути вместе со мной. Дорога предстоит извилистая. Но результат оправдает усилия, поверьте!

Меня зовут Мария Алешкина. Я психолог и преподаватель психологии. Окончила Санкт-Петербургский Государственный Университет, прошла профессиональную переподготовку по психотерапии, консультированию, разработке и проведению тренинговых программ. Я была консультантом службы экстренной психологической помощи для детей, подростков и их родителей. Разработала более 30 обучающих программ и провела более 4000 тренинговых часов в области личностного роста, психологии отношений, достижения целей, мотивации.

С 2016 года я углубилась в тему детского сна, так как сама стала мамой. Как и многие из вас, я, мягко говоря, была удивлена, что выражение «спит, как младенец» совершенно не соответствует реальности. Я часами уговаривала сына уснуть. Качала на руках, в слинге, в коляске, в колыбели, сидя на фитболе, стоя, лежа, вверх головой… Он то засыпал на полпути к кровати под канонаду новогодних салютов, то устраивал демонстрацию своих вокальных талантов посреди ночи, то спал богатырским сном по 3–4 часа кряду, то задремывал минут на 20 и продолжал увлеченно познавать мир.

Мой собственный сон стал явлением уникальным и по большей части стихийным. Мириться с таким положением дел мне не хотелось. Тогда я впервые узнала о профессии консультанта по сну. Чтобы помочь малышу, я воспользовалась услугами специалиста, стала сама изучать вопрос, прошла курсы в нескольких компаниях и сертификационную программу подготовки консультантов по сну. Словом, тема детского сна увлекла меня не на шутку.

Вместе с детскими психологами, консультантами по сну, по грудному вскармливанию и прикорму, по раннему физическому, интеллектуальному и эмоциональному развитию, по слингоношению, по послеродовому восстановлению и по диетологии мы организовали «Школу Материнства». Эта компания создает онлайн-курсы для молодых мам, рассказывающие о детском сне, раннем развитии, грудном вскармливании, активном материнстве и т. д. Программы обучения совмещают подходы ведущих специалистов разных школ, это позволяет накопить огромный учебный, практический и профессиональный опыт.

Многие мамы, испытав эффективность наших методов на собственном опыте, сами захотели продолжать учиться и осваивать профессию консультанта по сну. Мы разработали свою программу обучения таких специалистов. Она основана на научных методах и на детской психологии в целом. «Школа Материнства» — единственная в России компания, которая обучает консультантов по сну с выдачей дипломов государственного образца.

Консультант по сну — новая профессия в нашей стране. К ней еще относятся настороженно. Это неудивительно, ведь от наших мам и бабушек по наследству нам достались сотни мифов об уходе за ребенком. Мифологизирована и тема детского сна. Кто-то говорит, что проблемы со сном нужно перерасти, перетерпеть. Другие уверяют, что все зависит от ребенка и есть просто неспящие дети. Третьи советуют пить какие-нибудь успокаивающие травки-капельки. Да, нас вырастили так. Но винить старшее поколение наших родственников и педиатров мы не будем. У них ведь не было тех знаний, исследований, научных открытий, которыми располагаем сегодня мы.

В этой книге я собрала и структурировала современные знания о детском сне. Здесь вы найдете практические советы и рекомендации. Я надеюсь, что эта информация поможет молодым мамам преодолеть трудности, связанные с организацией режима дня. Еще полезнее эта книга будет для тех, кто только готовится к появлению малыша. Наши мамочки часто говорят мне: «Как жаль, что мы не знали этого раньше! Как жаль, что о проблемах детского сна не говорят на курсах подготовки к родам или в роддоме».

Я уверена, что умение грамотно выстраивать график сна и бодрствования ребенка — базовый навык хорошего родителя. Все мы прекрасно знаем, что сон — это здоровье. Но мало кто задумывается над этим глубоко. А между тем во сне мы проводим почти треть жизни! Важно, сколько мы спим, в котором часу ложимся, когда встаем, как спим, в чем, с кем, в каких условиях, при какой температуре и освещении в спальне и т. д. Каждый из этих факторов и все они в совокупности сильно влияют на сон взрослого человека. А формирующийся детский организм и нервная система реагируют на них еще более чутко.

Во сне у ребенка растет и развивается головной мозг, в стадии глубокого сна синтезируется гормон роста, восстанавливаются мышцы и энергетический запас. Ребенку, который выспался, проще концентрироваться и легче воспринять больший объем информации. Во время ночного сна знания переходят из кратковременной памяти в долговременную. Чем дольше длится ночной сон, тем больше полученной за день информации становится опытом, который будет использоваться в дальнейшем.

Если ребенок не высыпается, он чаще падает, хуже контролирует движения и действия, у него не хватает энергии на полноценное бодрствование, он капризен и эмоционально неустойчив. Организм малыша, который мало спит, дольше восстанавливается после болезней, у него в крови становится на 30 % меньше клеток, борющихся с инфекцией.

И конечно же, когда ребенок не спит или не высыпается, вместе с ним не высыпаются мама, папа, кот, соседи… Возникает семейная усталость, напряжение, раздражительность. Это никому не идет на пользу. Важность хорошего сна для ребенка невозможно переоценить. Это та база, на которой строится, не побоюсь этого слова, счастливое и здоровое детство. И науку эту необходимо постичь каждому родителю. Даже если вы думаете, что знаете все об уходе за детьми. Даже если вы не в первый раз мама.

Вам может казаться, что реализованы все пункты длинного списка идеальных условий для сна. Но вот вокруг маленького пальчика левой ножки случайно наматывается нитка слипика… И все. Бессонная ночь, слезы, дергающийся глаз, седые волосы и отчаяние обеспечены. Или причиной может быть слишком сухой воздух в помещении. У малыша пересыхает носоглотка, и он каждый час вынужден звать маму и требовать помощи. Или ребенок просто «выспал» свою норму часов за дневные сны и теперь, в 3 часа ночи, желает общения и веселья. Причин — море!

Каждая мама относится к проблеме детского сна по-своему. Одни тревожатся, что ребенок спит слишком много или слишком мало. Другие переживают, что он слишком рано встает или слишком поздно ложится. У некоторых дети могут спать совсем плохо, мало и неравномерно в течение суток, но вся семья с этим спокойно мирится, ведь «это нормально» и «все дети плохо спят». Другие, наоборот, штурмуют кабинеты неврологов, психологов, остеопатов с мольбами прописать ребенку хоть какие-нибудь лекарства, чтобы только он спал.

В проведенных исследованиях в области сомнологии и неврологии было доказано, что методы поведенческой терапии — изменение режима и условий сна — намного эффективнее улучшают сон, чем лекарственные препараты. При этом действие лекарств в отношении сна прекращается почти сразу по окончании лечения, в то время как плоды нормализации режима сна семья продолжает пожинать и в дальнейшем. Если сон пострадал на фоне заболеваний, нужно лечить причину (ОРВИ, аллергию и т. д.) и обязательно проконсультироваться с врачом! Однако в 98 % случаев трудности засыпания решаются корректировкой режима и условий сна.

В этой книге мы рассмотрим ключевые факторы качества сна, поговорим о том, что является нарушением, а что — нормой. Я расскажу об этих нормах для каждого возраста и дам пошаговый алгоритм налаживания режима дня. Объясню, почему малыш плачет перед сном и как его быстрее успокоить. Научу вести дневник сна. Открою несколько важных секретов. И, конечно, каждой фразой, каждой буквой буду поддерживать и ободрять вас.

Про сон

Через пару недель после того, как мы с Бин возвращаемся домой (из роддома), соседи по двору начинают спрашивать: «У нее есть ночь?» (Elle fait ses nuits?) Именно тогда я впервые услышала это французское выражение, которое означает: спит ли ребенок по ночам. Сначала эти расспросы меня успокаивали: раз все об этом спрашивают, значит, ночной сон — это не миф, а реальность. Вот если бы не спрашивали, было бы хуже.
Как и в других странах, во Франции родители вовсе не рассчитывают, что их ребенок будет спокойно спать сразу после рождения. Но к тому моменту, когда бессонные ночи становятся бичом большинства родителей-нефранцузов, то есть когда ребенку два-три месяца, проблема исчерпывает себя. Ночные вставания во Франции воспринимаются как временные, а не хронические трудности. С кем бы из французов я ни говорила, все убеждены, что к шести-то месяцам дети уж точно могут — и непременно будут! — спать всю ночь напролет. Хотя чаще всего это случается намного, намного раньше. «Некоторые дети начинают спать в шесть недель, другим требуется до четырех месяцев, чтобы режим установился», — написано в журнале Maman! Авторы книги «Сон, сны и малыш» (Le Sommeil, le rêve et l’enfant) — бестселлера, посвященного детскому сну, — утверждают: «Где-то между тремя и шестью месяцами ваш ребенок будет спать всю ночь — минимум восемь-девять часов. Родители смогут вновь испытать, как это приятно — не вставать среди ночи!»
Разумеется, есть исключения. Иначе во Франции не издавали бы книги про сон и не было бы специалистов по детскому сну. Некоторые дети, вроде бы приучившиеся спать к двум месяцам, через несколько месяцев снова начинают просыпаться. Слышала я и о малышах, которые начали нормально спать лишь в год. Но именно «слышала»: сколько живу во Франции, такого ребенка не встречала. Марион, мама лучшей подруги моей Бин, утверждает, что ее младший сын понял разницу между днем и ночью в полгода. Среди моих парижских друзей и знакомых это рекорд. У большинства из них дела обстоят, примерно как у архитектора Поля, чей сын в три с половиной месяца спит по 12 часов без перерыва — с восьми вечера до восьми утра.

А теперь самое главное: как доктор Коэн (Мишель Коэн, педиатр, практикует в Нью-Йорке, единственный из своих соотечественников-французов сумел ответить на вопросы автора) приучает малышей спать по ночам?
— Я рекомендую не бросаться к ребенку по ночам каждую минуту — говорит он. — Дайте ему возможность успокоиться самостоятельно, не реагируйте автоматически, даже в первые дни.
Действительно, я не раз видела, как французские мамочки и няни, прежде чем подойти к ребенку, выдерживают небольшую паузу. Раньше мне не приходило в голову, что они делают это намеренно, что эта маленькая отсрочка имеет значение. И, если честно, меня это задевало. Сама я считала, что нельзя заставлять малышей ждать. Может, в этом и есть причина того, что французские дети так быстро успокаиваются, даже почти без слез?
Совет не бросаться к ребенку по первому зову вытекает из рекомендации «наблюдать за ребенком». Ведь если мать тут же хватает его на руки, едва он заплачет, она не наблюдает за ним. С точки зрения Коэна, эта пауза очень важна. По его мнению, соблюдение такой паузы с самого рождения сильно влияет на то, как дети будут спать.
Есть еще одна причина, почему стоит подождать, прежде чем бросаться к ребенку: грудные дети во сне часто вздрагивают, меняют позу и издают множество разных звуков. Это совершенно нормально, и ничего страшного в этом нет. Если же родители немедленно подлетают и берут ребенка на руки, он, естественно, просыпается.
Кроме того, маленькие дети просыпаются между фазами сна, которые длятся около двух часов, и прежде чем они научатся связывать эти фазы между собой, они будут плакать — и это тоже нормально. Интерпретируя любой плач малыша как признак того, что он голоден или что ему плохо, и бросаясь утешать его, родители оказывают ребенку медвежью услугу: ему будет сложно соединять фазы сна самостоятельно. То есть ему понадобится помощь взрослого человека, чтобы снова уснуть в конце каждого цикла.
Важно знать: новорожденные не способны соединять фазы сна, но в возрасте двух-трех месяцев они уже готовы к этому — если им, конечно, дадут возможность научиться. По Коэну, процесс «обучения сну» напоминает обучение езде на велосипеде: если ребенку удастся заснуть самостоятельно хотя бы раз, сделать это в следующий раз будет намного проще. (Взрослые тоже просыпаются между фазами, но не замечают этого, так как давно научились сразу погружаться в следующую.)
Коэн не отрицает, что дети и в самом деле могут быть голодны либо хотят, чтобы их взяли на руки. Но если не наблюдать за ребенком (не выдерживать пресловутую паузу), то определить, в чем именно он нуждается, невозможно. «Если требования ребенка становятся более настойчивыми, разумеется, его необходимо покормить, — пишет он в своей книге. — Я вовсе не призываю вас оставлять ребенка прокричаться.» Конечно, нет — Коэн призывает дать ребенку шанс научиться спать.
Одна лишь эта рекомендация доктора Коэна способна развеять тайну французских родителей и объяснить, почему их дети никогда не плачут подолгу. Если в первые два месяца родители выдерживают паузу, ребенок учится засыпать самостоятельно, переходя от одной фазы сна к другой. Тогда в дальнейшем не придется «давать ребенку прокричаться». «Метод паузы» не кажется жестоким в отличие от «приучения ко сну»; это не приучение, а именно обучение сну. Но обучиться этому можно в течение очень ограниченного периода времени — Коэн считает, до четырех месяцев. После этого у ребенка неизбежно формируется привычка спать плохо.
Вернувшись в Париж, я тут же принимаюсь расспрашивать местных мам, выдерживают ли они паузу. Все до единой отвечают: «Конечно, да!» Мол, это так очевидно, что даже и говорить не о чем. Почти все утверждают, что начали практиковать этот метод, когда их детям было недели две от роду. Александра, чьи дочери еще в роддоме спали всю ночь, утверждает, что не бросалась к ним по первому зову, а иногда выжидала пять или даже десять минут, прежде чем взять их на руки. Ей хотелось точно знать, что это: переход между циклами сна, с которыми они справятся самостоятельно, или их тревожит что-то еще: голод, грязный подгузник, просто беспокойство…
Она ни в коем случае не собиралась игнорировать своих новорожденных детей. Напротив, она внимательно наблюдала за ними и знала, что своим плачем они пытаются ей что-то сообщить. Выдерживая паузу, наблюдала и слушала. (Она добавляет, что есть еще одна причина, почему это стоит делать: «Чтобы дети научились терпению».)
У родителей-французов нет общепринятого названия для «метода паузы» — они считают его интуитивным. (Это мне, американке, необходимо на все навешивать ярлыки. ) Этот метод используют все, понимая как он важен. А ведь это так просто… К своему удивлению, понимаю, что секрет французов вовсе не в оригинальном инновационном способе управления сном. Они просто не обращают внимания на мусорную кучу противоречащих друг другу рекомендаций, сосредоточившись на одной, но эффективной.

Книга Детский сон. Как помочь своему малышу быстро засыпать, спокойно спать и радостно просыпаться. Пособие для родителей


– Цикл сна составляют 2 фазы: медленный сон и быстрый сон.

– Медленный сон восстанавливает физические силы организма.

– Быстрый сон отвечает за восстановление эмоциональной сферы.

ГЛАВА 3. 20-МИНУТНЫЕ СНЫ

В этой главе вы узнаете:

Почему малыш просыпается во время сна? Почему ребенок спит 20 минут, а затем просыпается? Как продлить 20-минутный сон?

Между циклами человек просыпается и вновь засыпает, даже об этом не помня. И у ребенка цикл сна завершается пробуждением. Это нужно для того, чтобы отследить «всё ли в порядке?» Если всё в порядке, малыш засыпает снова. Если нет, то сигнализирует об этом родителям.

Бывает, что малыши спят по 20 минут, а затем пробуждаются. Как вы думаете, отчего это происходит?

При любых незначительных пробуждениях (а они всегда имеют место быть между циклами и фазами сна) ребенок может просыпаться. Если переложить только что уснувшего ребенка, скорее всего он проснется.

20-минутный сон, чаще всего, означает неумение сменить фазу поверхностного сна на глубокий сон (первые 20 минут сна – поверхностный сон, вторые 20 – глубокий сон, между ними происходит частичное пробуждение во время перехода в фазах сна; если ребенок еще не научился проходить этот переход сам, он может проснуться через 20 минут).

Мама может помочь малышу продлить такой короткий сон. Для этого можно засечь время и за 5 минут до предполагаемого пробуждения, быть с малышом рядом. Как только малыш завозился и начал просыпаться, приложить все усилия, для того, чтобы он снова заснул (привычным способом: дать грудь, обнять, пошипеть и т. д.). Иногда бывает, при пробуждении ребенок вскидывает ручки или начинает двигаться. Если его придержать (прижать ручки) и не дать возможности начать двигаться, то малыш может снова заснуть, тем самым сменив фазу сна.

Необходимо действовать таким способом 3—7 дней, возможно, чуть больше. Постоянно продлевая сон малыша, организм «запомнит» это, и малыш научится спать достаточно продолжительное время, не просыпаясь.

Важно запомнить!

– Между циклами сна ребенок пробуждается, чтобы проверить «все ли в порядке».

– Если малыш просыпается через 20 минут, скорее всего это неумение сменить фазу сна без пробуждения.

– Мама может продлить 20-минутный сон (дать грудь, прижать, обнять, пошипеть).

ГЛАВА 4. РЕЖИМ И РИТМ СНА

В этой главе вы узнаете:

Что такое ритм и режим сна? Чем они отличаются?

О режиме сна (времени сна и бодрствования с привязкой ко времени) мы можем говорить ближе к 6 месяцам. До этого присутствуют лишь ритм сна и бодрствования. Маме от этого конечно потяжелее, так как нет возможности спланировать заранее дневные сны. Родители ориентируются лишь на время пробуждения, потом прибавляют примерное количество времени, соответствующее времени бодрствования по возрасту и понимают, в какое время ребенок будет спать в следующий дневной сон.

Например, малыш (6 месяцев) проснулся в 7.00. По возрасту время бодрствования составляет 2 часа 15 минут – 2 часа 30 минут. Значит примерно в 9.15 малыш ЗАСНЕТ на первый дневной сон. Зная это, родители за 1 час до дневного сна, начнут к нему подготовку: активность сменят на спокойное время бодрствования, приглушат свет в комнате, подготовятся ко сну и начнут укладывание так, чтобы к 9.15 ребеночек уже спал.

Время следующего дневного сна будет зависеть от времени окончания первого дневного сна.

Ближе к 6 месяцам начинает устанавливаться режим сна. У малышей возникает потребность во сне приблизительно в одно и то же время, и продолжительности снов тоже. Вот тогда мы уже можем начинать говорить о режиме сна и бодрствования.

Важно запомнить!

– Ритм сна – это чередование сна и времени бодрствования без привязки ко времени суток. Мама ориентируется лишь на время пробуждения.

– Режим сна – это чередование сна и времени бодрствования с привязкой к определенному времени суток.

ГЛАВА 5. НОРМЫ СНА ПО ВОЗРАСТУ

В этой главе вы узнаете:

Зачем маме нужно знать ориентировочные нормы времени сна и бодрствования? Какие возрастные нормы сна и бодрствования существуют? Какой режим дня необходим для вашего малыша?

Существуют усредненные ориентировочные нормы времени сна и бодрствования, соответствующие определенному возрасту. Зачем это нужно?

Молодая мама, впервые столкнувшаяся с новым видом деятельности в своей жизни (материнством) совершенно не знает и не понимает, на что обращать внимание.

Сколько нужно спать? Когда укладывать? Как укладывать? Сколько дневных снов может быть? И так далее.

Ориентировочные нормы помогают маме сориентироваться по времени и соотнести эти данные с текущим режимом.

Зная, что время бодрствования в 1 годик составляет 3 часа 30 минут – 4 часа 30 минут, мама спланирует свою деятельность так, чтобы через 2 часа 30 минут уже быть готовой к подготовке ко сну.

Не владея этими ориентирами, очень тяжело интуитивно это понять.

К сожалению, преемственность поколений в наше время наносит больше вред, чем приносит пользу…

Предлагаю вам ознакомиться с ОРИЕНТИРОВОЧНЫМИ временными промежутками сна и бодрствования.

0—6 недель

ВБ (время бодрствования) – 45 минут – 1 час

Кол-во дневных снов – 5 – 6

Дневной сон – 1 час 30 минут – 3 часа

Ночной сон – 8 – 10 часов

Суммарный сон за сутки – 16 – 20 часов

6 недель – 3 месяца

ВБ (время бодрствования) – 1 час – 1 час 20 минут

Кол-во дневных снов – 3 – 4

Дневной сон – 40 минут – 2 часа 30 минут

Ночной сон – 8 – 10 часов

Суммарный сон за сутки —15 – 18 часов

3 месяца

Можно ли спать вместе с ребенком? | Здоровье | ЗДОРОВЬЕ

 

Часто причинами отказа от грудного вскармливания становятся так называемая нехватка молока и нежелание мамы вставать по ночам для кормления ребенка. Но ведь есть очень простой способ решить эти две проблемы одновременно — это совместный сон матери и ребенка.

Спать вместе = кормить грудью долго

Совместный сон помогает наладить и максимально продлить грудное вскармливание. Женщина так устроена, что максимальные концентрации пролактина, гормона, отвечающего за образование молока, образуются в ее организме в ночное время во время сосания ребенка. Стимуляция нервных окончаний кожи ареолы отправляет сигнал в головной мозг, который, воздействуя на гипофиз, приводит к увеличению выработки пролактина. Больше всего пролактина образуется именно во время ночного (и главным образом в промежуток времени с 4 до 8 утра) сосания ребенка. Это значит, что когда мама спит вместе с малышом и он неограниченное количество раз прикладывается к груди, порой даже не будя ее, проблем с лактацией, скорее всего, не возникнет. Мама, также как и ребенок, получает регулярную стимуляцию кожных покровов — необходимое условие нормально протекающей лактации. Ребенок, спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Мама, постоянно получающая сигналы от теплой кожи своего малыша, может не беспокоиться о количестве молока — ее гормональная система всегда имеет мощный дополнительный стимул. А если женщина никогда не кормит ребенка ночью или прикладывает его один раз (обычно в 6 утра), постепенно выработка молока начинает уменьшаться (из-за недостаточной стимуляции пролактина). Долго кормить ребенка при таких условиях не удается. В большинстве случаев женщины замечают, что молока начинает катастрофически не хватать к 1,5—3 месяцам после родов. Поэтому во всем мире консультанты по грудному вскармливанию настоятельно рекомендуют матерям спать вместе с младенцами.

Спать вместе = высыпаться

Сон в одной постели с ребенком позволяет маме полноценно выспаться. Ведь если малыш спит с мамой (с родителями), то просыпается гораздо реже, чем кроха, спящий в своей кроватке. Почему так происходит? Дело в том, что существует две фазы сна – поверхностный (парадоксальный) и глубокий. Доказано, что у новорожденного ребенка 80% всего сна приходится на поверхностный, у взрослого – только 20%. В поверхностном сне ребенок спит очень чутко. И если мамы рядом нет, малыш может проснуться от беспокойства, ведь он не чувствует себя в безопасности. Мама в это время может находиться в фазе глубокого сна, из которого ей труднее выйти и труднее потом уснуть. А при совместном сне, даже если ребенок проснулся, маме не нужно вставать, чтобы убаюкать грудничка: достаточно погладить его по голове, обнять, уютно укутать одеялом или сказать что-нибудь успокаивающее. Наблюдения за многими кормящими женщинами показали, что со временем сны матери и ребенка, спящих в одной кровати, синхронизируются, они просыпаются примерно в одно и то же время.Организм мамы перестраивается: ее сны становятся более короткими, но и более глубокими, что позволяет ей чаще обычного просыпаться, но при этом хорошо отдыхать. Кроме того, гормон пролактин расслабляет мать и иногда вызывает сонливость, поэтому она обычно хорошо отдыхает, даже кормя грудью. Также пролактин и связанные с ним гормоны подавляют овуляцию. Таким образом, грудное вскармливание предупреждает наступление новой беременности, и кормление ночью особенно важно для этого эффекта.

Спать вместе = безопаснее

Кстати, когда малыш спит отдельно, даже если он не просыпается, ровно дышит — в общем, не дает маме поводов для беспокойства, женщина все равно высыпается хуже — мешает подсознательная тревога за ребенка. И она оправдана! Ученые доказали, что так называемый синдром внезапной детской смерти или СВДС гораздо чаще наступает у малышей, которые спят… отдельно от родителей, в собственной кроватке. Известный исследователь детского сна доктор Джемс МакКена указывает на то, что младенцам свойственны периоды апноэ – краткой остановки дыхания. Когда малыш спит вместе с мамой, он почти все время в поверхностном сне, да и мама – даже спящая – практически бессознательно контролирует дыхание малыша и своими движениями побуждает его дышать дальше. А ребенок, который спит один, при остановке дыхания может и не найти сил выйти из состояния глубокого сна. Кроме того, наверняка и Вы не раз слышали истории о том, как ребенок, оставленный один в своей кроватке да еще и в другой комнате, из-за падения с кровати (высокие бортики не спасают от этого подросших малышей) получали серьезные травмы.

Спать вместе = здоровое развитие ребенка

Для младенца сон рядом с родителями — это прежде всего удовлетворение его физиологических потребностей. Малышу не грозит голод, так как он может сосать материнское молоко в любой момент. Ребенок не переохладится, ведь рядом теплые мама и папа. Неотлучное пребывание мамы рядом с малышом создает благоприятный фон для работы его организма. Кроха долгие месяцы до появления на свет жил в унисон с мамой, поэтому и после рождения ее дыхание и сердечный ритм являются стимулирующими факторами для бесперебойной работы сердца и дыхания ребенка.

Исследование Уильяма и Марты Серзов (родители восьмерых детей, педиатры с 20-летним стажем) как нельзя лучше иллюстрирует это утверждение. Соматически здорового ребенка (родную дочь Лорен, возраст 3 месяца) обвешали датчиками и уложили спать в свою кроватку. На кормление (грудь) брали, успокаивали и опять укладывали в кровать. Было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма за 6 часов вне периода контакта с матерью (и более 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови). Потенциально (у ослабленного ребенка) они могли бы быть опасными либо просто усугубленными. Следующий ночной сон был с мамой в кровати. НОЛЬ сбоев. Списали на погрешность оборудования. Следующая ночь «пополам». 3 часа в кровати, потом отец переложил дочь матери. Пока ребенок спал в метре от мамы – регистрация сбоев была четкой (28 зарегистрированных аномалий). Через 15 минут нахождения в материнской постели – НОЛЬ. Идеальный сердечный ритм, идеальное дыхание.

Оказывается, совместный сон с мамой важен и для правильного развития мозга малыша. Известный по работе с детьми и их родителями психолог Винникотт указывает, что ребенок этого возраста, оставаясь один, либо плачет – потому что не чувствует себя в достаточном комфорте и безопасности, чтобы заснуть, — либо из-за стресса одиночества быстро впадает в глубокий сон. А в глубоком сне развития головного мозга не происходит, он развивается только во сне поверхностном, так называемом парадоксальном. Вмешательство в эти ритмы, установленные природой, не проходит бесследно.

Есть такое популярное мнение: ребенок, спящий вместе с родителями, никогда не научиться самостоятельности и будет слишком зависим от взрослых; совместный сон также извращенно влияет на сексуальное развитие. Однако эти утверждения весьма спорны. Несомненно другое: совместный с родителями сон обеспечивает ребенку психологический комфорт, создает у крохи чувство безопасности, защищенности, то есть формирует уверенность в окружающем мире и позитивный взгляд на него. А эти качества – основа для формирования здоровой личности. Сон с родителями — это естественная, отработанная веками эволюции, потребность малыша, актуальная в первые годы его жизни. Практика показывает, что если она удовлетворялась, то после 3-4 лет дети самостоятельно и легко уходят из супружеской кровати. А вот ребенок, которого с рождения приучили к отдельной кроватке, вполне вероятно, начнет проситься к родителям в более старшем возрасте. И в данном случае большой вопрос, когда и насколько легко такой малыш покинет родительскую спальню. Либо такой ребенок будет искать замену недостающему эмоциональному контакту с матерью – вот тут действительно родителям придется столкнуться с чрезмерной привязанностью к ним чада, капризами, а в будущем – с отчуждением, непониманием и другими наросшими, как снежный ком, психологическими проблемами.

Еще одно опровержение: присутствие ребенка в постели мамы и папы не означает прекращения их интимной жизни! Родители могут уйти в другую комнату, или проявить фантазию в выборе места для близости, или просто на время переложить кроху в кроватку или коляску, а когда он проснется, вернуть малыша к себе.

И все же иногда у мамы, даже положительно относящейся к совместному сну, из-за неопытности возникают проблемы: она хочет спать рядом со своим ребенком и кормить его грудью в течение ночи, но не может подобрать правильную позу, либо размер груди слишком большой и из-за этого не получается кормить лежа, либо у мамы проблемы с формой груди и втянутыми сосками, либо мама не знает, как менять груди для кормления, не переворачиваясь с боку на бок. Для решения этих проблем можно вызвать консультанта по грудному вскармливанию.

Существует несколько общих правил для совместного сна с ребенком:

— постель должна быть достаточно жесткой и широкой;

— если ребенок спит с краю, нужен какой-нибудь бортик, чтобы ребенок не упал;

— одевать и укрывать ребенка нужно легче, ведь ему тепло от мамы и от папы;

— подушка должна быть достаточно далеко от лица ребенка;

— нельзя спать с ребенком после приема алкоголя, наркотиков, сильнодействующих лекарств;

— ребенок должен знать, что он может спать с мамой и приспособиться к этому;

— мама должна уметь удобно кормить лежа;

— мама должна уметь спать с ребенком и отдыхать одновременно.

Все это не получается сразу, спонтанно, само собой. На практике на приспособление уходит от 2 недель до 1,5 месяцев — в том случае, если спать с ребенком с рождения (или начинать сразу после роддома). Если у мамы уже был ребенок, с которым она спала вместе, она приспосабливается быстрее. Для многодетной матери такое поведение естественно и приспосабливаться уже не нужно.

В конце статьи хочется привести высказывание мамы с форума группы поддержки грудного вскармливания «Молочные реки»:

Недавно шла передача по радио, где была конференция с именитым психологом, советы которой подразумевались безусловными. Все, что говорила она, было таким радужным и справедливым, она говорила о необходимости постоянной совместной деятельности с ребенком: что бы ни происходило в семье, взрослые и дети справляются с этим бок о бок, и что обмана быть не должно, т. к. если это позволяют себе взрослые, то и ребенок позволит себе лгать. Вся тема передачи была направлена на формирование взаимопонимания, доверия и гармонии в семье.

Но вот последовал вопрос о совместном сне. Ответ был таков: «Дверь в родительскую спальню всегда должна быть плотно закрыта, ребенок должен спать в другой комнате, родители должны отдыхать». Мне сразу так обидно стало за маленького человечка, брошенного в одинокой комнате, где он с беспомощно откинутым одеяльцем тихо плачет. А ведь именно так часто и кладут спать своих детишек отдельно, да и еще в другой комнате. Какой холодный цинизм прозвучал в совете психолога! Как будто физиологические и психологические нужды маленького человеческого существа не имеют значения.

Даже представить пока не могу свое сокровище отдельно! Он, просыпаясь ночью, проверяет, рядом ли я, гладя рукой по подушке и найдя мои волосы, успокаивается и засыпает снова. А уж как приятно вдыхать запах детских волосенок, слушать сладкое сопение носика и обнимать ладонью крохотные пяточки! Я — за совместный сон с ребенком!

Вдумчивый читатель, наверное, задастся вопросом, почему же, несмотря на такую идеальную картину, у совместного сна столько противников? На наш взгляд лучше всего на этот вопрос отвечает Джеймс Дж. МакКенна в своей статье «Влияние культуры на младенческий сон»

Основная мысль этой статье, подкрепленной множеством крупных и серьезных исследований, состоит в том, что совместный сон является одной из составляющих большей системы отношений, которая влияет на черты характера взрослого человека. И каждая культура исходя из своих представлений и запросов пытается сформировать с помощью совместного сна черты характера, которые считает нужными в своем обществе.

Исследователь в основном делает сравнение на японской и американской культуре. В Японии, где родители и дети спят вместе, ценятся взаимозависимость и групповая гармония. Американских детей учат полагаться на себя и проявлять индивидуальность, заставляя их спать в одиночестве. (Caudill and Weinstein).

Однако в американском подходе как оказывается родители не могут оценить плоды своего воспитания при помощи раздельного сна:

«Отсутствие систематических исследований о том, как приобретенные младенческие/детские черты характера связаны с рутинным обустройством сна, объясняет, почему общепринятое на Западе представление о том, как одиночный сон младенцев связан с ранней независимостью, неточно и вводит в заблуждение. Последние систематические исследования предоставляют доказательства, которые противоречат общепринятым представлениям об одиночном детском сне. Рассмотрим следующие данные:

«Одномоментное поперечное углублённое исследование (Heron) выявило следующую тенденцию: дети, которые «никогда» не спали с родителями, были менее управляемы, менее счастливы и более склонны закатывать истерики. Более того, ученый обнаружил, что те дети, которым никогода не позволялось спать с родителями, были более пугливы, чем дети, которые всегда спали в родительской кровати всю ночь напролет».

«Crawford обнаружил, что женщины, которые спали с родителями в детстве, отличались более высокой самооценкой по сравнению с теми, кто не спал с родителями. Похоже, что совместный сон способствует развитию уверенности, самооценки и интимности, вероятно, отражая принятие ребенка родителями (Lewis and Janda 1988)».

«В Англии Heron выявил, что одиночно спящие дети менее управляемы (по отзывам родителей), тяжелее переносят неудачи, а также более зависимы от родителей, чем совместно спящие дети!»

«В самом большом и систематическом исследовании на сегодняшний день, в котором изучались пять разных этнических групп из Чикаго и Нью-Йорка численностью 1400 человек, Mosenkis (34) нашел намного больше положительных примеров взрослых среди тех, кто спал вместе с родителями в детстве, среди практически всех этнических групп (Афроамериканцев, пуэрториканцев из Нью-Йорка и пуэрториканцев, доминиканцев и мексиканцев из Чикаго). Среди всех групп, которые исследовал ученый, особенно четко вырисовалось одно качество: взрослые, которые спали с родителями в детстве, единогласно выразили общее удовлетворение жизнью.»

Нам кажется, что настоятельно рекомендуемый раздельный сон в нашей культурной среде, является продолжением культурной среды советского периода, где не нужна была женщина-мать, в почете была женщина-труженица. Самое интересное, что на смену советской культуре воспитания детей в нашей стране, пришли американские методики воспитания. Принцип их раздельного сна описан выше.

В общем, думайте сами, решайте сами. Ведь только Вы можете подобрать ключик к взаимоотношением с Вашими детьми. Удачи Вам!

В статье использованы материалы сайтаbreastfeeding.org.ua,

Джеймс Дж. МакКенна к.н.

профессор антропологии директор лаборатории по изучению поведения сна матери и ребенка Университет Нотр Дам «Влияние культуры на биологию младенческого и детского сна. Как создать всеобъемлющую модель в науке о детском сне.»,

а также книги Д. В. Винникотта «Маленькие дети и их матери», Библиотека психологии и психотерапии, выпуск 52, М.: «Класс», 1998 г

Смотрите также:

Сон малыша

Здоровье человека зависит от нескольких факторов, и один из важнейших – это его сон. Имеет значение и общая суточная продолжительность сна, и его единый ритм. Если режим сна человека нарушен, это отражается на его физическом и психическом здоровье, нарушается иммунитет, ослабляется память, внимание и реакция.


   Кроме того, оказывается, сон влияет не только на здоровье человека, и важна не только его общая суточная продолжительность,  а также продолжительность каждого отдельного сна. Приведем такой интересный пример.

 

Один итальянский актер и писатель, сетуя на хроническую нехватку времени, стал искать возможность сократить время, которое он тратит на сон (8 часов в сутки, какое расточительство!). Он обратил внимание на то, что многие животные, в отличие от человека, спят урывками –  по 1-1,5 часа – в течение всех суток, но в то же время, общая суточная продолжительность их сна меньше, чем у человека.

 

Актер решил последовать их примеру и раздробил свой сон на такие же небольшие «порции». Первое время он был весьма доволен результатом: суточная продолжительность его сна сократилась примерно на 2,5 часа, которые он мог отдавать любимой деятельности, и при этом он не чувствовал себя не выспавшимся. Однако через некоторое время он заметил, что его творческий потенциал катастрофически резко упал. В итоге, актер был вынужден вернуться к обычному режиму.
  

Этот пример наглядно показывает, что творческие способности человека напрямую зависят от режима его сна.
  

Исходя из всего вышеизложенного, мы видим, что правильный и здоровый сон ребенку крайне необходим для благополучного развития.

 

С другой стороны, сам сон, его характер, является показателем самочувствия малыша, и может изменяться в зависимости от состояния здоровья ребенка. Так здоровый ребенок спит глубоким сладким сном, его дыхание легкое и ровное, он легко засыпает и легко просыпается в привычное время. И, напротив, если малышу нездоровится, он может уснуть не вовремя, спать неспокойно, часто просыпаться, кряхтеть и стонать во сне, спать дольше обычного. 
  

Распространено привычное мнение: ребенок сам знает, сколько ему необходимо спать, у нормального и здорового ребенка не должно быть проблем со сном, поэтому режим для него нужно составлять с учетом его поведения. В общем и целом это верно. Но, к сожалению, в наше время появилась опасная тенденция.

 

По данным исследований американских и английских ученых в последнее время все большее количество людей страдает хроническим недосыпанием, и в их числе не только взрослые люди, но также и дети, в том числе дошкольного возраста. Отмечено, что многие дети при таком хроническом недосыпании, тем не менее, отказываются во время пойти спать и плохо засыпают.
  

Джоди Минделл, эксперт «Беби-центра» по проблемам сна и автор книги «Сон всю ночь: как высыпаться детям и их родителям?», говорит, что если ребенок засыпает с трудом, плохо спит или отказывается идти в кровать раньше 11 часов вечера, родители зачастую думают, будто их ребенок вполне высыпается. Это может быть неверно: на самом деле, вероятно, что ребенок не высыпается.

   Чтобы проверить, не подпадает ли ваш ребенок под эту категорию, задайте себе такие вопросы:


 

Засыпает ли ребенок почти всякий раз во время поездки в автомобиле?
 

Приходится ли вам будить ребенка почти каждое утро?
 

Не выглядит ли ребенок в течение дня больным, раздраженным или утомленным?
 

Бывают ли вечера, когда ребенок засыпает значительно раньше обычного?
   

Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, вполне вероятно, что ваш ребенок не спит столько, сколько ему требуется. Для изменения ситуации вам потребуется помочь ребенку выработать определенный порядок отхода ко сну и пересмотреть время засыпания. «Тогда ребенок будет спать столько, сколько ему необходимо, чтобы выглядеть бодрым и веселым», — утверждает Минделл.
 

Для того, чтобы вы могли составить представление о том, насколько высыпается ваш малыш, ниже мы приведем таблицу усредненных данных, но, ориентируясь на таблицу, все же следует помнить, что каждый ребенок имеет свою индивидуальную потребность в сне,

                        Ежедневная потребность ребенка во сне в зависимости от возраста

Возраст                                      Ночной сон                   Дневной сон


8 месяцев – 1,5 года                 10 -11 часов                     4 часа
1,5 года – 3 года                        10 -11 часов                     3 часа
3 года – 6 лет                             10 -11 часов                     2 часа
 


                                                     Переход на один дневной сон
   

В период от  года до полутора лет ребенок переходит на один дневной сон. Если малыш находится в активном и бодром состоянии тогда, когда ему пора ложиться спать, то это является сигналом того, что он готов перейти на одноразовый дневной сон.
  

Но резко переводить ребенка на одноразовый дневной сон и устанавливать ему новый режим дня, все-таки, не желательно, так как в какой-то момент складывается непростая ситуация: спать 2 раза в день – для ребенка много, а один раз – мало. Поэтому родители должны быть готовы к тому, что какое-то время режим дня будет «плясать».
  

Существует еще одна «опасность» этого переходного периода: малыш, который спит днем больше, чем ему требуется, может начать поздно засыпать вечером, и это может укорениться как плохая привычка.
   

Один из способов мягкого переведения на одноразовый дневной сон следующий: начало первого дневного сна постепенно сдвигается на «попозже» (сначала на 5 минут, потом на 10, затем на 15 …), а время пробуждения, в свою очередь, постепенно сдвигается на более ранний срок, и одновременно  вы начинаете все раньше укладывать ребенка на второй дневной сон.
  

Случается, что ребенок уже перешел на одноразовый дневной сон, и какое-то время его видимо удовлетворяет новый режим, но у него исподволь накапливается некоторое недосыпание.

Появляются признаки утомления – он становится капризным, вялым, ухудшается аппетит. В такой ситуации лучше всего временно (на 2 – 4 недели) перевести малыша на прежний режим.

Если малышу уже больше полутора лет, но он по-прежнему предпочитает спать 2 раза в день, предоставьте ему такую возможность, со временем он сам  перейдет на одноразовый дневной сон.
                                  

                                                                                                                                   

(Продолжение следует.)

Автор: Ирина Осипова

 

КнигоДом — Книги о сне

01.03.2020

Количество просмотров: 606

Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна (англ. World Sleep Day Committee) Международной ассоциации медицины сна (англ. World Association of Sleep Medicine (WASM) и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу перед днем весеннего равноденствия. 

Сонные книги отдела литературы для детей и юношества:

Бакстер, Н. Спокойной ночи, малыш! : сладкие истории для чтения перед сном / истории придумала и написала Никола Бакстер ; пересказала для малышей Ольга Муравьева ; иллюстрации нарисовала Полина Сиверт. — Москва : АСТ, 2013. — 79 с. — (Сказки на ночь) 

ISBN 978-5-17-077957-4

Короткие сказочные и просто мудрые житейские истории успокоят малышей перед сном, а взрослым подскажут рецепты для этого.
Пересказ Ольги Муравьевой.
Для детей до 3 лет.
0+

Барбер, Ш. Сказки на ночь : волшебные истории / Ширли Барбер ; ил. автора ; [пер. с англ. Н. В. Виноградовой]. — Москва : Эксмо, 2015. — 45, [3] с. — (Сверкающий мир Ширли Барбер) 

ISBN 978-5-699-77729-7

Добро пожаловать в сверкающий мир Ширли Барбер, которая придумывает сказки и сама рисует к ним иллюстрации! Оказывается, под пологом леса, в луговых травах, на зелёных холмах и в пучине моря живут феи, эльфы, гномы и русалочки, говорящие звери и синие птицы, единороги и драконы. Целых семь сказок о детях моря, добрых феях воды, короле бабочек и прекрасной принцессе, получившей подарок от дракона.
6+

Бежель, К. Овечке пора спать : сказка для тех, кому сложно уснуть / [Кристин Бежель, Эрве Ле Гофф ; перевела с французского М. Погорелова ; послесловие Е. А. Субботиной]. — Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2018. — [24] с. — (Полезные сказки). — (Вы и ваш ребенок)

ISBN 978-5-00116-098-4

Как бабушке-курочке уложить спать своих непослушных цыпляток? Легко, если рассказать им историю об овечке, которая придумала самый интересный и необычный способ засыпать крепко и сладко. Заинтригованы? Тогда укладывайтесь поудобнее — пришло время доброй сказки от бабули-курочки.
Для детей младше 6 лет.
2+

Бокова, Т. В. Пусть тебе приснится сказка : [для дошк. возраста] / Татьяна Бокова ; худож. Е. Плаксина. — Санкт-Петербург : Москва : Речь, 2014. — 47 с. 

ISBN 978-5-9268-1496-2

Сказка на ночь — это пожелание спокойной ночи, длинное и обстоятельное, наполненное любовью, нежностью и заботой. Сказка на ночь — это общение с малышом на волшебном, понятном ему языке. В этот момент для ребенка существует только один голос — ваш. Именно он создает настроение, образы, мысли. В этой книге вы найдете сказки, которые помогут успокоить и убаюкать малыша. А какая волшебная история станет любимой — вы можете решить вместе с ним. Пусть пожелания спокойной ночи и сладких снов звучат в вашем доме каждый вечер, и звучат в добрых сказках!
0+

Брюссоло, С. Сон демона : повесть / Хотинская Н.О. пер ; С.Брюссоло ; пер. с фр. Н.О.Хотинской. — М. : ЭКСМО, 2007. — 411с. — (Пегги Сью и призраки)

ISBN 978-5-699-20818-0

Не успела Пегги Сью перевести дух после победы над коварными и злобными Невидимками, как самолет уносит ее навстречу новым приключениям — в удивительную и загадочную страну миражей. С некоторых пор все в ней пошло наперекосяк: одни ее жители становятся меньше муравья, другие превращаются в спелые помидоры, третьи ищут защиты от хищных цветов и садовников-убийц. А виной всему — спящий демон, что видит кошмарные сны, тут же становящиеся реальностью. Только одно может спасти страну: нужно во что бы то ни стало разбудить демона от векового забытья. «Как же мне это сделать?» — напряженно размышляет Пегги Сью, и вот тут-то и появляются люди в черном…
12+

Венингер, Б. Спокойной ночи, котёнок : [для дошк. возраста] / Бригитте Венингер ; художник Юсуке Йонецу. — Москва : РИПОЛклассик, 2013. — [24 с.]. — (Котенок Нори)

ISBN  978-5-386-05842-5

Котёнок Нори уже большой. Но сегодня он никак не может заснуть. Хорошо, что у Нори есть друзья, они всегда готовы прийти на помощь.
3+

Веркин, Э. Место снов : [роман / Эдуард Веркин. — Москва : Эксмо, 2014. — 414, [1] с. — (Эдуард Веркин. Современная проза для подростков) 

ISBN 978-5-699-73774-1

Эдуард Веркин — современный писатель, неоднократный лауреат литературной премии «Заветная мечта», лауреат конкурса «Книгуру», победитель конкурса им. С. Михалкова и один из самых ярких современных авторов для подростков. Его книги необычны, хотя рассказывают, казалось бы, о повседневной жизни. Они потрясают, переворачивают привычную картину мира и самой историей, которая всегда мастерски передана, и тем, что осталось за кадром. В Месте снов с тобой может случиться все, что хочешь. Но чаще там случается то, чего не хочешь, или думаешь, что не хочешь. Ведь здесь реализуются лишь истинные желания, те, что прячутся глубоко внутри. И не жалуйся, что ты вовсе не хотел изнывать от жажды посреди раскаленной пустыни, терпеть издевательства гоблинов, рискуя жизнью спасать угрюмых гномов от оборотня, видеть как плачет единственный в мире дракон, страдать от бессилия и терять надежду. Не жалуйся. Место снов знает, что именно это и есть твое самое горячее желание… Как думаешь, почему? Книга стала победителем национальной детской литературной премии «Заветная мечта».
16+

Волшебные сны : русские народные сказки, загадки, считалки, скороговорки, колыбельные и песенки-потешки / составление и литературная обработка С. Кузьмина] ; иллюстрации И. и В. Пустоваловых. — Минск : Книжный Дом, 2012. — 222, [2] с. — (Любимая книга малыша)

ISBN 978-985-17-0421-3

В книге собраны русские народные сказки, загадки, считалки, скороговорки, колыбельные и песенки-потешки.
3+

Всеволодов, Р. С. Ауки и мешок волшебных сновидений / Роман Всеволодов ; иллюстрации: Мальцева Дарья. — Санкт-Петербург : Нескучные книги : Мир детства, 2018. — 75, [2] с.

ISBN 978-5-903754-05-2

Водяной, Леший, Кикимора, Баба-Яга, — все они предстанут перед читателем в сказочной повести «Ауки и мешок волшебных сновидений». Вместе с главными героями вы узнаете самую главную тайну — чего больше всего на свете боится каждый из них. Кто и зачем собирает эти страхи в один большой мешок? Что нужно сделать для того, чтобы тебе приснились самые светлые сны? Кто такой Бабай, и за кем он приходит? На эти (и многие другие) вопросы вы найдете ответы в сказочной повести.
6+



Галлье, Р. М. Спокойной ночи, Миюки! : [для дошкольного возраста / Роксана Мари Галлье, Сенг Сун Ратанава ; [перевод с французского А. Петровой]. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. — [25] с. — (МИФ. Детство)

ISBN 978-5-00117-968-9

«Россыпь золота по серебру — это закат скользит по холмам и, прощаясь, улыбается нам, прежде чем снова опустится ночь…» Уже пора спать, но у Миюки слишком много дел, которые никак нельзя просто так оставить. Подготовиться к приезду королевы стрекоз, полить овощи на грядке, собрать всех своих улиток, и еще столько всего! На сон совсем нет времени.
0+

Где спит солнышко? : Первые вопросы и ответы о сне/ пер. с англ. Татьяна Бухова ; ред. З. Крутинская. — М. : «Кристина и К», 1994. — 47 с. : ил.

ISBN 5-87889-024-0 

Превосходно иллюстрированное издание позволит малышу найти ответы на самые сложные вопросы, касающиеся сна: Почему я зеваю, когда хочу спать? Кто ночью не спит? Видят ли животные сны? Почему светлячки мерцают в темноте? Почему Луна не падает? Что такое сны? Что меня будит? Где спит солнышко? Спят ли ночью цветы и деревья? Как животные видят в темноте? и многие другие.
0+



Грешнов, М. Н. Сны над Байкалом : Науч.-фантаст. рассказы / Михаил Грешнов ; [Худож. Н.Лавецкий]. — М. : Мол. гвардия, 1983. — 239 с. — (Б-ка сов. фантастики) 

ISBN 47020Ю200/176-078(02)-83

Книга научно-фантастических рассказов советского писателя.
16+

Грундман, Г. Пятая овечка : [для мл. шк. возраста] / Гарриет Грундман ; ил. Тобиаса Крейтши ; [пер. с нем. Т. Зборовской]. — Москва : КомпасГид, 2010. — [32] с. — (КомпасKID)

ISBN 978-5-904561-12-3

Книга «Пятая овечка» включена в список выдающихся книг мира «Белые вороны», ежегодно составляемый Международной мюнхенской детской библиотекой.
…Однажды вечером Лина внимательно рассмотрела овец, которых обычно считала перед сном. Первая овца была весьма упитанной, с серыми ногами. У второй не было ни шерстинки: ни на голове, ни на всём остальном чисто выбритом теле. Третья овечка была ещё маленькой. У четвёртой были чёрные пятна. А пятая была ВОЛКОМ…
Выражение «волк в овечьей шкуре» удачно обыгрывается и наполняется здесь новым смыслом. Эта история станет отличным средством от злобных монстров, которые мешают спать!
6+

Джордано, С. Как приучить ребенка спокойно спать по ночам : пошаговое руководство / С.Джордано, Л.Абидин ; пер. с англ. Ю.И.Герасимчик. — Мн. : Попурри, 2007. — 156 с.

ISBN 978-985-15-0078-5

Для здоровья младенцев (как, впрочем, и их родителей) нет ничего более важного, чем полноценный ночной сон. В этой книге Сьюзи Джордано, мать пятерых детей и один из лучших специалистов по детскому сну, представляет свою удивительно простую и вместе с тем абсолютно надежную методику, благодаря которой любого ребенка к 12-й неделе жизни можно приучить спать по 12 часов ночью и по 3 часа днем. Уже более чем десять лет Сьюзи применяет эту методику, основанную на соблюдении режима кормления, и в ее практике не было ни единого малыша, который бы не поддался обучению. Ни единого!
Существуют разные книги о проблемах детского сна. Эта предназначена для тех мам и пап, у которых нет времени на чтение фолиантов по 300 страниц. Основные разделы этого руководства можно прочесть за два часа. Иными словами, через два часа у вас будут все средства для того, чтобы приучить вашего малыша сладко спать по ночам и вернуться к нормальной жизни. 
18+

Деборд, А. Пора спать! / Астрид Деборд, Полин Мартен ; перевод с французского Сони Штерн ; [иллюстрации П. Мартен]. — Москва : Самокат, 2018. — [48] с. 

ISBN 978-5-91759-685-3

Нелегкое дело — уложить ребенка спать, кто из родителей этого не знает! В нежной и остроумной книге «Пора спать!» известного французского дуэта Астрид Деборд и Полин Мартен о том, как его укладывают спать, рассказывает сам ребенок — мальчик Лёва (уже знакомый многим читателям по книгам «Моя любовь» и «Моя младшая сестра»). У авторов и Лёвы получается искренне, проникновенно и остроумно показать типичные ситуации, знакомые каждой семье. Ведь часто, когда мама дочитала книжку и сказала «Спокойной ночи!» вечерние приключения только начинаются! Чей способ укладывания спать окажется лучшим? Мамин, папин, бабушкин? А может, самого Лёвы?
0+

Дельво, Н. Маша не хочет спать / Нанси Дельво ; [худож. Алин де Петиньи ; перевод с фр. О. Вайнер]. — Москва : Захаров, 2013. — [16] с.

ISBN 978-5-8159-1168-0

Серию книжек про маленькую девочку Машу читают в 80 странах мира, и за десять лет она переведена на 23 языка.
Просто и доходчиво рассказать малышу о важных вещах, которые порой нам, взрослым, кажутся не заслуживающими внимания, но для маленького человека являются большими и сложными, — не так-то легко. А надо: ведь если упустишь время, потом будет намного труднее.
Рассказать просто о важном — что может быть важнее, труднее и… веселее!
Маша не хочет спать. Ей кажется, что она уже большая и может ложиться поздно. Так ли это?
0+

Дени, М. Сон вашего ребенка : советы и хитрости на каждый день / Мадлен Дени ; [перевод с фр. А. Поповой]. — Москва : Клевер-Медиа-Групп, 2014. — 177 с. — (Сделать счастливыми наших детей)

ISBN 978-5-91982-202-8

В создании этой книги приняли участие авторитетные эксперты: детский психолог Мари-Ноэль Тарди, врач и медицинский журналист Натали Шапиро, врач-фитотерапевт Луи Тельер и другие. В этой полезной книжке вы найдете множество советов, как сделать сон вашего ребенка безмятежным. Здесь анализируются ситуации, типичные для каждоговозраста — от рождения до 10 лет. Опираясь на экспертное мнение Мадлен Дени, вы создадите собственную систему «сонного воспитания», подходящую именно вам. Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? Что делать, если он плохо засыпает или с трудом встает по утрам? Как быть, если дети часто просыпаются ночью? Как совладать с ночными кошмарами и страхами? Полезен ли совместный сон? Что делать, если у ребенка энурез? Как приучить его к дневному сну?
18+

Дюфресн, Д. Вместе с Полиной : [для чтения взрослыми детям] / Дидье Дюфресн, Армель Модере ; [перевод с французского Д. Батий] : [Кн. 2] : . — Москва : Манн, Иванов и Фербер : МИФ. Детство, 2018 Спокойной ночи!. — [18] с. 

ISBN 978-5-00117-296-3

Это даже не книжка, а целых восемь миникнижек с очень милыми иллюстрациями и коротенькими рассказами. Главные герои всех книг — девочка Полина и ее кукла Жужу.
Полина учит Жужу одеваться, готовить пирог, ложиться спать, чистить зубы, ходить на горшок, купаться, спать днём и играть в саду.
Книжки по размеру очень маленькие, лёгкие. Страницы плотные. Хочется обратить внимание на то, что ребёнку легко их держать в руках и самостоятельно листать. Это действительно важно, если вы хотите, чтобы книжки прожили более менее долго, и ваш малыш при этом «читал» их сам.
3+

Завалишина, Е. Охота на сон : сказка-засыпайка / Екатерина Завалишина ; иллюстратор Мария Дружинина. — Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. — [32] с. — (Вы и ваш ребенок)

ISBN 978-5-00116-300-8


Маленький лисёнок и его папа отправляются на самую сложную охоту на свете… Охоту на сон! Им предстоит узнать много хитростей и секретов, прежде чем сон найдёт дорогу к их домику. Чу-чу-чууу… Кажется, он уже близко! Эта история расскажет малышам, как нужно вести себя, чтобы не спугнуть сновидения. В конце вы найдёте советы по чтению этой сказки. Книга рекомендована детям дошкольного возраста, родителям, воспитателям, педагогам. Полезные сказки воспитывают ребёнка без крика и наказаний!
0+

Игнатенко, Н. А. Сказки на ночь : [для чтения взрослыми детям] / Наталья Игнатенко ; [худож. М. Лось]. — Минск : Звязда, 2016. — 21, [2] с. 

ISBN 978-985-575-073-5

В книге собраны сказки для хорошего сна.
3+

 

Истории на ночь : сказки для чтения перед сном / Е. А. Янушко ; художник А. В. Жиренкина]. — [Москва] : Карапуз, [2014]. — [18] с., включая обложку . — (Для самых-самых маленьких. 2-4)

ISBN 978-5-9715-0718-5

Сказки на ночь для Вашего малыша.
Для детей от 2 до 4 лет.
2+


Короткие истории : перед сном и не только / Е. А. Янушко ; художник А. В. Жиренкина]. — [Москва] : Карапуз, [2014]. — [18] с., включая обложку . — (Для самых-самых маленьких. 2-4)

ISBN 978-5-9715-0753-6

Предлагаем вам книгу для совместного рассматривания картинок и чтения стихов с маленьким ребенком. Это расширит его знания об окружающем мире, будет способствовать развитию его речи, мышления, навыков деятельности. Специалисты отмечают, что иллюстрации с четкими понятными изображениями могут вызывать даже большую речевую и двигательную активность, чем реальные предметы. Мы надеемся, что вы будете многократно возвращаться к нашей книге, находя в ней новые увлекательные подробности для обсуждения.
2+


Крамер, Д. А. Потерял Мышонок сон… : [для дошкольного возраста / Джеки Азуа Крамер ; иллюстрации Лизы Бранденбург ; [перевод с английского О. Юрченко]. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. — [25] с. — (МИФ. Детство)

ISBN 978-5-00117-423-3 

Мама уложила спать маленького Мышонка, обняла и поцеловала перед сном. Но вот досада, Мышонок как ни старается — не может уснуть. Он приходит к маме за советом: «Мама, мама, — пискнул он. — Потерял Мышонок сон! Что же делать?» Мудрая мама предлагает ему разные занятия, которые могут ему помочь. И почитать книгу, и посчитать все-все пирожные, которые он мог бы съесть, и вспомнить все-все названия ягод, которые встречаются в сладостях. Эх, так сложно все равно уснуть малышу. Но в самом конце истории благодаря любви самых дорогих и близких маленький Мышонок все же сладко уснет. Спокойной ночи.
0+

Кудлачев, В. С. Прилетают ночью сны : [стихи, скороговорки, загадки / Виктор Кудлачёв ; рисовала Оксана Аракчеева. — Минск : Звязда, 2014. — 78, [1] с.

Хотите узнать, какие сны приходят к детям? Вам интересно открыть тайны природы, познакомиться со сказочными, весёлыми животными? Хотите научиться быть любознательными и трудолюбивыми ребятами, ценить дружбу, понимать юмор и радоваться жизни вместе с героями стихов поэта?
Ваши желания  исполнятся, если вы прочитаете новую книгу детского поэта Виктора Кудлачёва «Прилетают ночью сны».
6+

Курляндский, А. Е. Спокойной ночи, Кеша : Для дошк. возраста / А.Курляндский ; худож. А. Савченко. — М. : Самовар, 2001. — 47 с. 

ISBN 5-85066-122-0

В книге собраны произведения А.Курляндского для детей. Забавные приключения попугая Кеши, яркие картинки понравятся и детям, и взрослым.
6+



Муратова, Н. Подари мне белые сны : роман / Н. Муратова. — М. : АСТ : Олимп, 2007. — 350 с.

ISBN 978-5-7390-2095-6

Она — преуспевающая бизнес-леди, у которой, казалось бы, есть все, чего только можно желать. Ей завидуют, ею восхищаются… Почему же тогда ее так тревожат странные сны? Сны, повторяющиеся почти каждую ночь, в которых она видит себя совсем другой:
18+

Набокова, Н. Г. Ночная сказка : [для дошкольного и младшего школьного возраста] / Наталья Набокова ; [художник Я. Фефелова]. — Минск : Сибиллина, 2013. — [19] с.

ISBN 978-985-7022-40-3

Когда Солнышко собирает свои последние лучи и прячется за горизонт, на смену ему на небе появляется Месяц… А куда он направляется и кому желает спокойной ночи, Вы узнаете из этой «Ночной сказки», которая, несомненно, станет любимой книжкой малыша для чтения перед сном.
Вместе со своим маленьким непоседой Вы увидите, какие домики у лесных и домашних животных, узнаете, как зверята укладываются спать и какие сказки им рассказывает на ночь мама. А замечательные иллюстрации навеют Вашему ребенку чудесные сказочные сны!
3+
 
Неволина, Е. Волшебный сон : [повесть / Екатерина Неволина. — Москва : Эксмо, 2013. — 109, [1] с. — (Зимнее волшебство. Истории для девочек)

ISBN 978-5-699-67355-1

Если верить в сказку, она обязательно войдет в твою жизнь и подарит самое настоящее чудо! Лиза верила и жила мечтами о волшебстве, хотя одноклассники и посмеивались над ней. Однажды ей приснился удивительный сон, в котором незнакомая девочка обещала Лизе чудесный наряд к новогоднему балу. При виде великолепного платья все просто ахнут и, главное, Лизин прекрасный принц наконец обратит на нее внимание. Взамен Лиза должна выручить незнакомку, когда та попросит о помощи. Если бы она знала, какие необыкновенные приключения ее ждут!..
6+

Ольтен, М. Быстро в кровать : [для чтения взрослыми детям] / Мануэла Ольтен ; [пер. с нем. Т. Зборовской]. — Москва : КомпасГид, 2010. — (КомпасKID) 

ISBN 978-5-904561-15-4

Сева всё ещё спит в своей детской кроватке!
Его лучший друг рассказал об этом в школе. Это уже плохо — но ещё хуже то, что его все теперь дразнят. Единственный выход — отправиться с мамой в магазин за новой большой кроватью.
Теперь Севу никто не будет дразнить, но почему же ему так неуютно и грустно смотреть на разобранную старую кроватку?!
Мануэла Ольтен — фотограф, дизайнер и успешный детский автор и иллюстратор. Юмор и художественный стиль позволяют ей создавать забавные истории, которые уже переведены на множество языков.
6+

Петрушевская, Л. С. Сны девочки : [сказка / Людмила Петрушевская ; [худож. Илья Павлов]. — Москва : Астрель, 2012. — 25, [6] c. — (Планета детства) 

ISBN 978-5-271-40543-3

«… я проснулась и спросила у родных, как мне спастись от страшных снов.
— Ну и как?
— Они погладили меня по голове и поцеловали. Они не знают.
— Никто не знает! — радостно взвизгнул колдун. — Никто у вас не знает, как прекратить страшный сон.
— Да его и невозможно прекратить, — сказала принцесса. — Мне это все говорили.
— О, вы же земля идиотов, — мирно ответил колдун. — Я забыл. У нас каждый дурак умеет. Как ему приснится страшный сон — ну, про ваши вишневые сады, про пшеничные поля, про ручьи в лесу или про морские волны тут, у вас, на земле — надо сразу спросить у первого попавшегося прохожего: «Ты кто?» И сон кончится…»
8+

Поли, Э. Там, где рождаются сны : [сказочная повесть / Эн Поли ; [художник Эн Поли]. — Москва : Аквилегия-М, 2017. — 315, [3] с. — (Долина чудес)

ISBN 978-5-906819-96-3

Часто ли вам приходилось видеть героев настоящих сказок? Троим совершенно обычным детям повезло повстречать проводника в королевство снов Террадорм прямо в канун Нового года — ведь именно тогда и вершится самое удивительное волшебство. Но не всегда сказочные герои бывают добрыми. Путь домой закрыт и, чтобы найти его, нужно пройти пять непростых испытаний. Еще сложнее вернуться, когда по пятам следуют таинственные и не знающие жалости ловцы. Смогут ли друзья уйти от погони и вернуться к себе до рассвета?
8+



Ратмен, П. Спокойной ночи, Горилла! : [для детей дошк. возраста / Пэгги Ратмен ; [ил. Пэгги Ратмен]. — [Москва : Розовый жираф, 2013]. — [34] с., включая обложку 

ISBN 978-5-4370-0038-0

Уставший Служитель зоопарка совершает ночной обход, желая доброй ночи всем его обитателям: Горилле, Жирафу, Слону, Льву и другим животным. Привычной дорогой, не особо глядя по сторонам (глубокая ночь и ему очень хочется спать!), Служитель приходит к своему дому, переодевается в пижаму, укладывается в постель, где уже уютно спит жена. И не замечает, что Горилла еще на первом развороте книжки стащила у него связку ключей и тихонько крадется следом, открывая попутно все клетки. И вот уже все обитатели Зоопарка оказываются дома у Служителя и обустраиваются на ночлег. «Спокойной ночи, милый», — не открывая глаз говорит жена Служителю. А в ответ слышит целых семь «Спокойной ночи» звонких и приглушенных, рычащих и шипящих!
Усталый Служитель мгновенно заснул, а его жена ведет животных обратно в свои клетки. Но где же Горилла?..
Пэгги Ратмэн нарисовала историю «Спокойной ночи, горилла», выполняя домашнее задание в колледже. Она опиралась на свои детские воспоминания: «Когда мы были маленькими, самыми сладкими летними воспоминаниями были моменты, когда мы ночью бегали босиком по траве. Мы кричали и визжали, играли в догонялки, обегали дом кругами и застывали, глядя на свет в окнах соседей. Мы иногда воображали, что было бы если бы мы не вернулись в свой дом, а пришли ночевать в чужой». Пэгги не перенесла сюжеты из своего детства в книгу напрямую, скорее, поделилась ощущениями и настроением. Ей очень долго не давался финал: интересно рассказать смешную историю не так-то просто! После десяти неудачных попыток история приобрела завершенность, а читатели по всему миру — замечательную смешную книжку «Спокойной ночи, горилла!».
6+

Родченкова, Е. А. Сон медведя-шатуна : [сказка / Елена Родченкова ; [художник Е. Карпович]. — Минск : Издательство Дмитрия Харченко, 2013. — [32] с. — (Метелица)

ISBN 978-985-545-120-5

У детей бывает такой возраст, когда сами читать они ещё не умеют или не хотят, но с удовольствием послушают то, что прочитают мама или папа, бабушка или дедушка, старший братик или сестричка. Вот прекрасное стихотворение поэтессы, члена Союза писателей России, Елены Алексеевны Родченковой про доброго медведя, как раз, будет кстати для чтения таким детям. К тому же его идеальным образом дополняют красочные иллюстрации художника Елены Карпович.
6+

Рождественские сны : рассказы и стихи о Рождестве / составитель В.Каткова ; художник А.Подивилова]. — Москва : Приход храма Святого Духа сошествия на Лазаревском кладбище, 2011. — 33 с. 

ISBN 978-5-98891-516-4

В книге собраны рассказы и стихи о Рождестве.
6+

Рюманн, К. Оле не может уснуть : [для чтения взрослыми детям] / Карл Рюманн, Лена Гессе ; [пер. с нем. Т. Зборовской]. — Москва : КомпасГид, 2011. — (КомпасKID)

ISBN 978-5-904561-36-9

Оле лежал в кровати и никак не мог заснуть. Может быть, попробовать посчитать? Как-то раз он слышал, что, если считать, можно очень быстро уснуть. Оле встал и включил свет. Что бы такое посчитать? Только вот незадача: чтобы новый способ сработал, Оле должен обязательно досчитать до своего любимого числа ? до десяти! Но где взять столько одинаковых предметов?! Стеклянные шарики? Мягкие игрушки? Их слишком мало. Оле посмотрел на полку с книжками… Вот там-то наверняка есть десять, а может быть, даже и больше…
Для чтения взрослыми детям.
3+

Скоттон , Р. Рассел не спит : [для чтения взрослыми детям] / Роб Скоттон ; [ перевод с английского А.Вес ; иллюстрации автора]. — Москва : Розовый жираф, 2009. — [28] с. 

ISBN 978-5-903497-19-5

Это книжка, с которой хорошо засыпать. Часто дети засыпают, потому что книжка никак не кончается. А то и не засыпают, потому что конец слишком грустный или слишком радостный. Они, значит, стали жить-поживать и добра наживать, а мне — спать? Нетушки! Не так с «Барашком по имени Рассел». Главный герой книжки — барашек, который никак не может уснуть. Он ворочается с боку на бок, ищет место потемнее, кроватку поуютней, то ему жарко, то холодно, то подушка не мягкая. В общем, все фокусы, хорошо знакомые родителям маленьких детей. Об этих фокусах рассказывается так, что ребенку ясно: папа с мамой знают, почему ты, малыш, не спишь. Еще немножко, и ты уснешь — вот, смотри, барашек заснул! С барашком по имени Рассел хочется дружить, его хочется подложить под щеку вместо подушки — он такой же белый, толстый и уютный. Такими же уютными нарисованы и друзья Рассела: один чистит зубы перед сном, другой засыпает, прижимая к груди любимого плюшевого мишку, третий пьет из кружки на ночь теплое молоко. Мягкие голубые и зеленые тона создают спокойный фон для симпатичного барашка с круглыми, наивными глазами, который никак не может уснуть. Иллюстрации успокаивают, ритмично чередуясь — крупная, мелкая, крупная, мелкая… как волны голубого моря, как зеленые холмы английского пейзажа. Так и хочется улечься на этой травке, завернуться в лоскутное одеяло, прижать к себе любимую игрушку и… хррр-р-р…
3+

Сон в летнюю ночь : По мотивам пьесы В. Шекспира ; Лит. обраб. и пересказ З. Красневской ; Худож. И. Гордиенок. — Мн. : Кавалер Паблишерс, 2000. — 46 с. — (Казочная Шекспириада.) 

ISBN 985-6427-44-4

Герцог афинский Тезей собирается отпраздновать пышную свадьбу с царицей амазонок Ипполитой. Но романтические думы жениха прерывает Эгей, чья дочь не желает подчиниться отцу и выйти замуж за нелюбимого человека, ведь сердце прекрасной Гермии принадлежит Лизандру. На пути влюблённых встают ревность, зависть, проделки проказника Пэка и мир, полный магии и волшебства.
12+

Сонные сказки : [особые психологические сказки / И. Славицкий и др. ; художник Е. Плаксина]. — Санкт-Петербург : Москва : Речь, 2013. — 61, [1] c. — (Речь о детях)

ISBN 985-5-9268-1216-6

В этой книге собраны особые психологические сказки современных авторов, которые помогут родителям уложить ребенка спать без слез и капризов.
Тихие, медитативные истории успокоят самого разбуянившегося ребенка. А сказки, в которых главные герои, подобно малышу, отказываются спать, научат, что всему есть свое время и что сон может быть очень приятным и интересным.
3+



Сонные сказки : народные сказки, авторские сказки, колыбельные, стихи. — Харьков : Ранок, 2014. — 128 с. — (Почитаем вечером) 

ISBN 978-617-09-1705-8

В сборнике представлены произведения для чтения вечером: сказки, стихотворения, колыбельные, загадки. В книгу вошли как испытанные веками творения народа, так и авторские тексты — классиков литературы и современных писателей.
Чтение ребёнку вечером историй и стихотворений увлечёт его в мир сказки, приключений и добра, настроит на крепкий спокойный сон. Рекомендован детским психологом.
Для чтения взрослыми детям.
3+

365 сказок на ночь. Сонник кота Баюна : [для дошкольного возраста / сост. Р. Е. Данкова]. — Москва : ОНИКС-ЛИТ, [2013]. — 398, [1] c.

ISBN 5-329-00790-9

Сказки для дошкольного и младшего школьного возраста.
Иллюстрации М.С. Митрофанова.
3+

Уилсон, К. Когда Медведик просыпается / К. Уилсон ; пер. с англ. М. Яснова ; ил. Д.Чапмен. — СПб. : Азбука-классика, 2006. — 40 с.

ISBN 978-5-9908773-1-3

Сказочная история Кармы Уилсон «Когда Медведик просыпается» — настоящий подарок для малышей. Великолепный перевод Михаила Яснова и рисунки Джейн Чапмен делают малыша участником весёлых приключений, в которые попадают лесные друзья.
3+

Уилсон, К. Когда Медведик спит / Яснов М. пер ; К. Уилсон ; пер. с англ. М. Яснова ; ил. Д. Чапмен. — СПб. : Азбука-классика, 2006. — 40 с.

ISBN 5-91181-165-0

Холодной зимой Медведик сладко дремлет в своей берлоге. А как же быть его друзьям? Ведь им совсем не хочется спать, а хочется веселиться у костра и пить ароматный чай. Книги Кармы Уилсон в переводе замечательного поэта Михаила Яснова.
3+

Хайн, Я. Спокойной ночи, Каролина : [для чтения взрослыми детям] / Якоб Хайн, Курт Крёмер ; [пер. с нем. Г. Белова; ил. Мануэлы Ольтен]. — Москва : КомпасГид, 2010. — [28] с. — (КомпасKID) 

ISBN 978-5-904561-14-7

Вообще-то можно было бы много всего рассказать о Каролине. Но если бы вдруг пришлось описать её одним словом, то это было бы слово «бесстрашная». И поэтому, когда однажды поздно вечером она услышала ужасный голос, который позвал её из-под кровати, она просто спросила: «Да? Что случилось?» Но когда это самое нечто из-под кровати вдруг решило выбросить ее плюшевого пингвинёнка, тут уж Каролина не выдержала…
Мануэла Ольтен — фотограф, дизайнер и успешный детский автор и иллюстратор. Юмор и художественный стиль позволяют ей создавать забавные истории, которые уже переведены на множество языков.
6+

Хвалей, Я. I. Дзiва-сны дзяўчынкi Вiкi : вершаваныя казкi / Я. Хвалей ; маст. А. Ф. Хворык. — Мн. : Маст. лiт., 2002. — 87 с.

ISBN 978-02-0570-9

У гэтай кнізе сабраны казкі, якія прысніла шасцігадовая дзяўчынка Віка. Сны-казкі незвычайныя, яны напоўнены багатай фантазіяй. Зацікавяць чытача і гасціны Вікі ў лясных звяроў, і яе пераўвасабленне ў Залатую Рыбку і Русалку, і сустрэчы ў сне з казачнымі героямі Шспаніі, дзе пабывала ў жыцці, і палёт на невядомую планету, спатканне з іншапланецянамі.
6+

Энгл, Н. Спокойной ночи, Шмяк! : [для чтения взрослыми детям] / текст: Натали Энгл ; автор идеи и офомление обложки: Роб Скоттон ; иллюстрации: Роберт Эйбез ; [пер. с англ. Т. Покидаевой]. — Москва : Клевер-Медиа-Групп, 2016. — 32 с. — (Котенок Шмяк). — (Я умею читать!)

ISBN 978-5-91982-728-3

Что может быть лучше, чем сон в палатке с своем собственном саду? Конечно же ничего! И именно поэтому Котёнок Шмяк с нетерпением ждёт вечера. Но мама приготовила котенку не очень приятный сюрприз — к ним на ночёвку придет злейший враг Шип. Неужели долгожданное приключение превратится в сплошное разочарование? Об этом каждый из вас узнает, прочитав новую книжку «Спокойной ночи, Шмяк!».
6+

Эрлин Кролик, который хочет уснуть : сказка в помощь родителям / Карл-Йохан Форссен Эрлин ; иллюстрации Ирины Маунунен ; [перевод с английского А. Авдеевой]. — 2-е изд.. — Москва : Манн, Иванов и Фербер : МИФ. Детство, 2017. — 34, [1] с.

ISBN 978-5-00100-074-7

Если ваш ребенок никак не может заснуть, самое время отправиться на поиски сна вместе с крольчонком Роджером и его мамой! Волшебник дядюшка Зёва, мудрая Сонная Сова и очень медленный Старичок-улитка знают, как вам помочь.
Эта невероятно популярная во всем мире сказка написана профессиональным психологом. Она снимает напряжение и плавно погружает ребенка в сон благодаря особым техникам, основанным на методе гипноза Эриксона. Психологи подтверждают: книга совершенно безопасна, а эффект от чтения зависит от особенностей ребенка. Большинство детей засыпают уже на середине истории. Мы надеемся, что книга поможет и вашей семье.
Книга переведена на 43 языка. В мире продано 1,6 млн копий.
0+

Эрлин Слоненок, который хочет уснуть : сказка в помощь родителям / Карл-Йохан Форссен Эрлин ; иллюстрации Синди Хэнсон ; [перевод с английского М. Сухотиной]. — Москва : Манн, Иванов и Фербер : МИФ. Детство, 2017. — 30, [1] с.

ISBN 978-5-00100-543-8

Продолжение бестселлера «Кролик, который хочет уснуть»!
В новой истории подруга кролика Роджера, слоненок Соня отправляется через волшебный сонный лес в свою кроватку на опушке. Крот-сопелка, фея Дрёма и попугай Баю-Бай помогут ей и вашему непоседе плавно и быстро заснуть
Карл-Йохан Форссен Эрлин — шведский психолог. Его история про кролика Роджера получила оглушительный успех, сразу после выхода взлетев на первые строчки в рейтингах Amazon.
Для чтения взрослыми детям.
0+

Эрлин Тракторенок, который хочет уснуть : сказка в помощь родителям / Карл-Йохан Форссен Эрлин ; иллюстрации Сидни Хэнсон ; [перевод с английского А. Авдеевой]. — Москва : Манн, Иванов и Фербер : МИФ. Детство, 2018. — 47 с.

ISBN 978-5-00117-350-2

«Тракторенок, который хочет уснуть» — третья книга в серии сонных сказок. Первые две — про кролика Роджера и слоненка Соню — уже завоевали любовь многих детей и их родителей.
В этой сказке тракторёнок Алекс отправляется в путь, чтобы спросить у друзей, как им удаётся так быстро и легко засыпать ночью. Уже знакомые герои — кролик Роджер, слонёнок Соня, дядюшка Зёва, крот Сопелка и многие новые персонажи раскроют тракторёнку свои секреты.
Книга построена на особых психологических техниках, которые помогают детям засыпать легче и быстрее с каждым днем.
Книга «персонализирована» — в ней специально отмечены места, где нужно обращаться к ребенку по имени. Это помогает детям лучше воспринимать текст.
0+

Явич, Я. П. Самые цветочные сны : повесть-сказка / Яна Явич ; [художник В. А. Макаренко]. — Минск : Народная асвета, 2016. — 31 с. — (Библиотека Асветика)

ISBN 978-985-03-2463-4 

Книга молодой писательницы Яны Явич «Самые цветочные сны» — это увлекательные приключения Астролины, юной жительницы Марса. Путешествуя в своих снах по огромной Земле и знакомясь с цветами, маленькая инопланетянка с их помощью узнаёт много интересного и полезного.
6+

Серия «Истории на сон грядущий»:

«Истории на сон грядущий» – так называется серия книг для дошколят.
Новая книжка, новая история,  новые герои. Можно каждый вечер начинать «новую» историю про маленького лисёнка, про льва Ларса, про мишку и других.

Фарбаржевич, И. Земляничный дождик : сказки Маленького Лисенка / Игорь Фарбаржевич ; [ил. И. Августинович]. — Санкт-Петербург : Акварель, 2013. — 61, [3] с. — (Истории на сон грядущий)

ISBN 978-5-4453-0126-4

Живёт в одном лесу Маленький Лисёнок. Больше всего на свете он любит папу, маму и сказки. Лисёнок просто мастер сочинять эти самые сказки. И что удивительно, в них все верили и никто не удивляется, если в лесу вдруг пойдет земляничный дождик, выдастся урожай еловых яблок или приплывёт туман из Лондона. Наверное, поэтому Маленького Лисёнка некоторые считают Большим Волшебником!
Вместе с Маленьким Лисенком эти истории сочиняет замечательный сказочник, сценарист и драматург Игорь Фарбаржевич. Он участвовал в создании многих выпусков «Ералаша», легендарной телепрограммы «Будильник», по его сценариям сняты мультфильмы «Туман из Лондона», «Старое Эхо», «Еловое яблоко» и многие другие.
Для чтения взрослыми детям.
3+

Хансен, Х. Лев Ларс : истории на сон грядущий / Ханс Хансен ; [пер. с датского И. Стребловой ; ил. О. Батуриной]. — Санкт-Петербург : Акварель, 2012. — 62, [2] с. — (Истории на сон грядущий)

ISBN 978-5-905799-03-7

Не у каждой девочки есть собственный лев. А в доме Боэль живет самый настоящий лев. Лев по имени Ларе. Он и хозяйка неразлучны: вместе завтракают, купаются в море, отмечают дни рождения и даже вместе болеют. Конечно, львы этого делать не должны, но ведь Ларе больше чем лев — он любимая игрушка, мягкая и уютная. Правда по ночам ему снится дикая саванна, оранжевое солнце и жаркая Африка, где он обязательно побывает… Но это очень большой секрет маленького льва!
Для чтения взрослыми детям.
3+

Хансен, Х. Лев Ларс и лошадка, а также другие истории на сон грядущий : [рассказы / Ханс Хансен ; [пер. с дат. И. Стребловой ; ил. Оксаны Батуриной]. — Cанкт-Петербург : Акварель, 2012. — 39 с. — (Истории на сон грядущий) 

ISBN 978-5-905799-53-2

А вы знаете, что такое настоящий лев? Новые приключения Льва Ларса начинаются в солнечной Греции. Он отправляется туда с девочкой Боэль и всей её семьей, даже не догадываясь, что именно там его ждет первое испытание на смелость. Рыжему Лёве придётся ещё не раз доказать, что бесстрашие у него тоже львиное. Лев Ларс — это вам не игрушка!
Для чтения взрослыми детям.
3+

Хансен, Х. Лев Ларс считает звезды : [рассказы / Ханс Хансен ; [пер. с дат. И. Стребловой ; ил. Оксаны Батуриной]. — Cанкт-Петербург : Акварель, 2012. — 54 с. — (Истории на сон грядущий)

ISBN 978-5-905799-67-9

Новые приключения игрушечного льва!
Сердце верного льва Ларса принадлежит только одной даме! Ради своей хозяйки Ларс готов на любые подвиги: полетать под куполом цирка, научиться считать до десяти, побыть экспонатом музея… Да что там! Ларс запросто может подарить ей звёздочку с неба! Конечно, он не собирается становиться космонавтом, но на звёздном небе тоже есть Лев, а настоящим львам всегда есть о чем поговорить…
Для чтения взрослыми детям.
3+

Хэхлер, Б. Мишка, я тебя поймаю! : [для чтения взрослыми детям] / Бруно Хэхлер ; [пер. Н. Хрущевой] ; ил. Бирте Мюллер. — Санкт-Петербург : Акварель, 2012. — [32] с. — (Истории на сон грядущий)

ISBN 978-5-905799-54-9

Что делают игрушки, когда их никто не видит? Одна маленькая, но очень изобретательная девочка решила во что бы то ни стало это узнать. Она принялась следить за своим любимым мишкой, как заправская шпионка: пряталась, притворялась спящей, подглядывала в окно, — но так просто его не проведёшь! Тогда хитрая девочка придумала приманку, перед которой не устоит ни один настоящий мишка…Благодаря запоминающимся рифмам Бруно Хэхлера в переводе Натальи Хрущевой и уютным иллюстрациям Бирте Мюллер эта книга наверняка станет любимой у вашего малыша.
Для чтения взрослыми детям.
3+

Эльшнер, Г. Мика Бесстрашный Охотник : [рассказ / Геральдина Эльшнер ; ил. М. Шлипак ; [пер. с нем. М. Кореневой]. — Санкт-Петербург : Акварель, 2012. — [32] с. — (Истории на сон грядущий)

ISBN 978-5-905799-69-3

Родиться в индейском племени — ещё не значит быть настоящим индейцем! Юный Мика знает это, как никто другой. Он не может похвастаться ни ловкостью, ни меткостью, да и отчаянным храбрецом его не назовёшь. Но однажды у мальчика появляется настоящий друг, и тот день, когда Мика станет Бесстрашным Охотником, не за горами!
Для чтения взрослыми детям
3+

Эльшнер, Г. Тива Танцующий Листик : [рассказ / Геральдина Эльшнер ; ил. М. Шлипак ; [пер. с нем. М. Кореневой]. — Санкт-Петербург : Акварель, 2012. — [32] с. — (Истории на сон грядущий) 

ISBN 978-5-905799-65-5

У одной индейской девочки по имени Тива есть очень необычный друг — Большой Ветер.
Она любит бегать с ним наперегонки и засыпать под его колыбельную. Взрослые думают, что мечтательная Тива больше ни на что не годится: знай себе любуется цветами да кружится в танце. Но тут приходит настоящая беда: неожиданно пропадает юный сын вождя.
Лучшие следопыты племени прочёсывают окрестности, но мальчик как сквозь землю провалился! Тива тоже не сидит на месте и доказывает, что дети иногда оказываются гораздо отважнее и сообразительнее взрослых.
Для чтения взрослыми детям.
3+


Серия книг «Чужие сны»:
Неволина, Е. А. Владыка времени : [роман] / Екатерина Неволина. — Москва : Издательство «Э», 2015. — 317, [1] с. — (Чужие сны) 

ISBN 978-5-699-80282-1

Они не похожи на обычных людей. Их жизнь засекречена, ведь они — охотники за артефактами — предметами, обладающими особой мистической силой. Любовь и прочие эмоции для них под запретом. Их первое серьезное задание — найти легендарную Либерию, библиотеку Ивана Грозного и спрятанную в ней бесценную Велесову книгу. Написанная самим языческим богом, книга несет как добро, так и величайшее зло.
16+

Неволина, Е. А. Леди-кошка : [роман] / Екатерина Неволина, Олег Рой. — Москва : Эксмо, 2013. — 315, [1] с. — (Чужие сны) 

ISBN 978-5-699-72505-2

Раз – она считает себя чудовищем и верит, что внушает окружающим ужас, как отцу, который сбежал из семьи. Два – он сын пропавшего ученого, загадочный мальчик с тростью. Три – беги так быстро, как только можешь, потому что зло, пришедшее из твоих снов, уже за спиной!..
16+

Неволина, Е. А. Навигатор счастья : [роман] / Екатерина Неволина, Олег Рой. — Москва : Эксмо, 2015. — 282, [2] с. — (Чужие сны)

ISBN 978-5-699-86104-0

Тебе скучно, неинтересно и кажется, что смысла в жизни нет. И вот однажды ты садишься за руль машины, и сам собой включается невиданный доселе навигатор, который предлагает тебе двигаться в том направлении, которое разжигает адреналин в твоем сердце и ведет тебя к счастью. Через какое-то время ты вдруг понимаешь, что участвуешь в глобальной игре: счастливчиков не видно, а вот по-настоящему, а не по-игрушечному, погибших — уйма. Алиса и Олег пытаются спасти своих друзей от могущественного кукловода, соединившего кибертехнологию и психологию.
16+

Неволина, Е. А. Повелитель снов : [роман] / Екатерина Неволина, Олег Рой. — Москва : Эксмо, 2015. — 282, [1] с. — (Чужие сны) 

ISBN 978-5-699-76702-1

Если твои желания вдруг начинают разом исполняться, это не к добру. И райский остров может оказаться смертельной ловушкой, выбраться из которой невозможно. На этот раз Олегу и Алисе придется столкнуться с тем, кто значительно сильнее их, с тем, кто и способен ради забавы играть человеческими жизнями. Бойся своих желаний, они заведут тебя во тьму, откуда уже нет возврата. 
16+

Неволина, Е. А. Цирк кошмаров : [роман] / Екатерина Неволина, Олег Рой. — Москва : Эксмо, 2013. — 314, [2] с. — (Чужие сны) 

ISBN 978-5-699-73449-8

Ап! — и занавес раскрылся. Ап! — и на арене клоун. Ап! — и публика в ужасе! Ап! — и кошмарные сны с цирковыми уродцами, убивающими друг друга не понарошку, снятся с тех пор Алисе и Олегу каждую ночь. И ребятам бежать бы подальше от воспоминаний о странном шапито, а они начинают расследование. И кто бы мог подумать, что безобразные карлики не сбой генетики, а следствие научных экспериментов, призванных решить благороднейшую цель! Бегите, ребята, прочь! Еще немного, и «Ап!» прозвучит для тех, кто навел пистолеты на ваши сердца…
Книга Екатерины Неволиной и Олега Роя «Цирк кошмаров» повествует о страшных событиях, которые происходят где-то на грани реальности и вымысла – результат жутких экспериментов, порождения страшного сна. Могут ли ребята забыть уродливых карликов, выступающих в странном цирке?
16+

Рой, О. Ю. Охота Снежной королевы : [роман] / Олег Рой, Екатерина Неволина. — Москва : Эксмо, 2014. — 283 с. — (Чужие сны)

ISBN 978-5-699-70436-1

Кто эти странные всадники в старинной одежде, что несутся сквозь метель на белоснежных конях с ледяными гривами? Это дикая охота Королевы зимы. Берегись, она пришла за твоей душой!.. Алиса и Олег всего лишь подростки, но именно им предстоит взглянуть в глаза собственным страхам, распутать снежный клубок или… умереть.
Книга Екатерины Неволиной и Олега Роя «Охота Снежной королевы» – третий роман цикла «Чужие сны». Новое прочтение сказки про Снежную королеву, которая замораживает чуткие сердца и лишает людей душевной теплоты.
16+

Рой, О. Ю. Ромео стоит умереть : [роман] / Олег Рой, Екатерина Неволина. — Москва : Эксмо, 2014. — 296, [20] с. — (Чужие сны)

ISBN 978-5-699-74904-1

Иногда красивая легенда о любви может обернуться настоящим кошмаром. Такое случится, если театральная постановка выйдет из-под контроля, а в главных ролях бессмертной трагедии Шекспира окажутся настоящие Ромео и Джульетта. Тогда игра уже идет всерьез, и ставка в ней — человеческие души.
Книги, которые нравятся молодым читателям, можно пересчитать по пальцам. И, конечно, в этот небольшой список входит «Ромео стоит умереть» из авторской серии Олега Роя и Екатерины Неволиной «Чужие сны». Действие романа «Ромео стоит умереть» переносится из яви в сновидения. Один из двух главных героев этих книг – Алиса – умеет проникать в чужие сны. Девушка использует эту способность, когда требуется ее помощь. Теперь Олег и Алиса, сквозные герои цикла «Чужие сны», поступают в академию. В этом учебном заведении царят жесткие нравы и правила. Героям предстоит пройти множество реальных и мистических испытаний. Кульминацией романа «Ромео стоит умереть» становится разоблачение двух персонажей, являющихся на самом деле книжными Ромео и Джульеттой, созданными пером гениального Шекспира. Детективное действие книги разворачивается на перекрестке сновидений, фантазий и реальности.
16+

Dream Baby Брюса Макаллистера

Это старая книга, первоначально опубликованная в 1989 году, действие которой происходит во времена моей юности; война во Вьетнаме. В книге подробно и лично рассказывается о путешествии медсестры, которая изо всех сил пытается присоединиться к военным действиям; в центре всех действий, Вьетнам. То, на чем она сосредотачивается, — это пляжи Южно-Китайского моря, то, что она получает, — это суровая реальность.

Когда ее мечты о прекрасных пляжах превращаются в кошмары войны; так же как и настоящие сны, которые преследуют ее сон. Она начинает мечтать об американской молодости, которой никогда не видела. b

Это старая книга, первоначально опубликованная в 1989 году, действие которой происходит во времена моей юности; война во Вьетнаме.В книге подробно и лично рассказывается о путешествии медсестры, которая изо всех сил пытается присоединиться к военным действиям; в центре всех действий, Вьетнам. То, на чем она сосредотачивается, — это пляжи Южно-Китайского моря, то, что она получает, — это суровая реальность.

Когда ее мечты о прекрасных пляжах превращаются в кошмары войны; так же как и настоящие сны, которые преследуют ее сон. Ей начинают сниться американские молодые люди, которых она никогда раньше не видела, но внезапно она узнает их близко, она знает, как они прибудут в ее местонахождение в Медваке, и она знает, умрут ли они и когда.Но внезапно она находит здравомыслие неуловимым и кошмарит свою реальность, и постепенно она ломается. Она вынуждена употреблять наркотики просто для того, чтобы иметь возможность ориентироваться в своей смене.

Однажды она встречает человека, который сопровождал своего друга на локацию, оставаясь с ним до тех пор, пока удары смерти не уничтожат каждую каплю жизни. Этот человек особенный, он понимает, что с ней происходит, и вскоре ее переводят в самый разгар боевых действий, и она больше не является военнослужащим, а скорее подопытным кроликом в эксперименте ЦРУ PSI.

Эта книга тревожит тем фактом, что вы либо позволяете себе погрузиться в оказываемое психологическое воздействие, либо весь тон ускользает от вас. Беспокоит и то, что я часто слышал о людях, которые во время войны становятся способными на странные фестивали, которые никто не может по-настоящему понять, и вот он, описанный таким образом, что вы тоже чувствуете, что погружаетесь в другое царство.

Судя по суперобложке, все это выдумка, я думал, что ни один человек не может написать то, что здесь написано, не будучи очень близко к таким вещам, если не интимной частью самого себя.

8 иллюстрированных книг о следовании за мечтой

Что может быть лучше, чем наблюдать, как кто-то успешно следует своей мечте? Как родитель, одна из моих главных целей — помочь своим детям раскрыть свои увлечения, а затем помочь им реализовать их.

Я люблю истории, как настоящие, так и выдуманные, о людях (или, в некоторых случаях, о единорогах!), которые преследуют свои мечты даже перед лицом невзгод. Очень полезно использовать эти книги в качестве начала разговора с детьми или студентами, чтобы помочь им подумать о том, какие мечты они могли бы преследовать и что им потребуется для осуществления этих мечтаний.

  • Почти невозможное

    Басак Агаоглу

    Вы слышали о свиньях, которые летают, но как насчет кролика, который хочет летать? В этом кролику неоднократно говорят, что кролики не умеют летать, но она полна решимости найти способ, и командная работа оказывается ответом на достижение ее большой, почти несбыточной мечты.

  • Сон Эммануэля: Правдивая история Эммануэля Офосу Йебоа

    Лори Энн Томпсон, иллюстрации Шона Куоллса

    Эта прекрасная книга демонстрирует не только то, что мечты можно осуществить, несмотря на инвалидность, но и силу родительской веры в ребенка. Когда Эммануэль родился с деформированной ногой в Западной Африке, большая часть его сообщества отвергла его, но его мать помогла ему научиться играть в футбол и кататься на велосипеде, в конечном итоге став влиятельным защитником людей с ограниченными возможностями.

  • Единорог Юни и его мечта

    Эми Крауз Розенталь, проиллюстрировано Бриджит Баррагер

    Не все радуги в Стране Единорогов — только дождь. не будет. остановка. К счастью, Единорог Юни питает особую веру в маленьких девочек, хотя все настаивают на том, что они не настоящие, и он почти уверен, что вместе они смогут спасти Страну Единорогов.

  • Мы все чудеса

    Р. Дж. Паласио

    В этой иллюстрированной книге, дополняющей невероятно популярный детский роман Wonder , изображены Огги и его щенок Дейзи, и показано, как мы все хотим принадлежать и быть принятыми такими, какие мы есть. Доброта действительно является одним из лучших способов помочь другим осуществить их мечты.

  • Как стать тираннозавром

    Райана Норта, иллюстрации Майка Лоури

    Быть человеком? Так скучно. Такой средний. Итак, Сэл хочет стать тираннозавром, когда вырастет. Ее брат, конечно, уверен, что это невозможно. Но с каких это пор Сэла пугает невозможное?

  • Мэй среди звезд

    Роды Ахмед, иллюстрации Стасии Беррингтон

    Эта захватывающая биография Мэй Джемисон, первой афроамериканки, побывавшей в космосе, начинается с ее первоначального интереса к космосу, за которым следует предложение ее учителя найти более реалистичную мечту.Но Мэй хотела быть среди звезд, и ее родители поощряли ее к этому, сочетая ее мечты с упорным трудом и решимостью.

  • Бронторина

    Джеймса Хоу, иллюстрировано Рэнди Сесилом

    Бронторина хочет танцевать. Больше, чем она когда-либо хотела чего-либо еще.Но когда она слишком большая, чтобы поместиться в танцевальной студии, кажется, что все ее мечты могут рухнуть. Смогут ли еще сбыться ее мечты?

  • Замечательные вещи, которыми ты будешь

    Эмили Уинфилд Мартин

    Для каждого родителя, который смотрел на своего крошечного ребенка и видел мир возможностей, эта книга обязательна к прочтению.Его смелый лирический текст и милые, забавные иллюстрации дают читателям представление о многих вещах, которые родители представляют для своих маленьких отпрысков.

Какие книги о погоне за мечтой вы бы порекомендовали маленьким читателям? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Как мечтают младенцы – LesleaKids.com

Иллюстрировано Тайей Морли

Издательство: Magination Press (сентябрь 2021 г.)

Купить эту книгу

Чтобы получить копию любой книги Леслеи с автографом, отправьте ей письмо по электронной почте.

Как мечтает Митци…

Успокаивающая колыбельная прославляет чудеса природы и убаюкивает сони в страну грез.

Почему я написал эту книгу:

As Babies Dream был написан в честь нашего мира, нашей планеты, наших друзей-животных и наших семей. Я хотел нарисовать мирную картину мира, где мы все можем спать в целости и сохранности в окружении тех, кого любим.

Выдержка

Как летят вороны
и текут реки,
Как кричат ​​орлы
и дуют ветры,

Как парят ястребы
и прыгают лягушки,
Как рычат львы
и спят ягнята…

Обзор

«Сказка на ночь, наполненная сильной, тихой любовью.Намекая на ошеломляющий закат, иллюстрации, выполненные в очень ярких оранжевых, красных и пурпурных тонах с мягкими пятнышками, начинают эту нежную ночную историю о животных-родителях и их потомстве, устраивающихся на ночной отдых. Текст на каждой странице следует успокаивающему шаблону, но также играет с внутренними и конечными рифмами для дополнительного удовольствия. «Как летят вороны / и текут реки, // Как кричат ​​орлы / и дуют ветры», — открывается книга. Позже: «Пока кролики прыгают / и кричат ​​совы, // По мере того как падают листья / и идут дожди», — продолжается страницами позже, все та же фраза.Юных слушателей знакомят с несколькими птицами, сельскохозяйственными животными и лесными млекопитающими, а также с лягушками, черепахами и змеями. (Есть также львиное семейство, совершенно неуместное, но полезное для рифмы.) К концу рассказа наступила звездная лунная ночь, иллюстрированная темно-красным, пурпурным и синим цветом, и читатели переместились от дикой природы к городу. жизнь, с заключительным предложением: «Пока звезды сияют / высоко над головой, // младенцы мечтают / в безопасности в нашей любви».Иллюстрация предполагает как семейное, так и расовое разнообразие и включает семьи с одним родителем, с двумя родителями, одного пола и с несколькими поколениями белого, азиатского и черного происхождения. В одной семье отец носит кипу. Яркие иллюстрации и убаюкивающий, игривый стих создают теплые и чудесные объятия перед сном».

* звездный обзор, Киркус Отзывы

В центре внимания членов Гильдии авторов

Новая детская книга «Улица мечты» посвящена району детства: NPR

На Улице Мечты все возможно.

Белль ловит бабочек и мечтает стать лепидоптером.

Маленький Бенджамин лежит в постели и считает звезды, сияющие в окне его спальни.

У мистера Филлипса пятеро сыновей, и он мечтает основать собственную джазовую группу.

«Мы очень хотели написать книгу, в которой дети могли бы увидеть себя, а также знать, что их мечты важны», — говорит автор Триша Элам Уокер. «Так что это место, где изобилует творчество, где прославляются воображение и мечты.»

Улица мечты Книги Энн Шварц скрыть заголовок

переключить заголовок Книги Энн Шварц

Улица Мечты была проиллюстрирована Экуа Холмсом.Она и Элам Уокер — двоюродные братья, которые вместе выросли в Роксбери, штат Массачусетс. В основе своей первой совместной книги они написали о районе своего детства — красивом месте, полном парков, деревьев и садов, со множеством самых разных домов, старых и новых.

«Мы выросли вместе, много играли вместе и много вместе создавали», — говорит Элам Уокер.

Элам Уокер была юристом, но бросила работу, чтобы писать. Она и Холмс знали, что хотят вместе поработать над книгой, но не знали, с чего начать.Поэтому Холмс начала присылать своей двоюродной сестре изображения коллажей, которые она сделала.

«Возможно, это стихотворение, которое я нашел в старой выброшенной книге», — говорит Холмс. «Это может быть кусок обоев 1950-х годов… Я использую кружево, ткань и тому подобное. Я люблю вещи, которые использовались раньше, потому что у них уже есть жизнь, у них уже есть история».

Элам Уокер собрал историю, наполнив Улица Мечты персонажами из их детства.

Библиотекаря назвали в честь матери Элама Уокера, мисс Барбары.

«Она любила книги, особенно детские», — говорит Элам Уокер. «У нее были стопки их, которые она жадно читала. Она также сказала, что детские книги могут решить проблемы мира».

На улице Дрим , Сион читает стопку книг и спрашивает г-жу Барбару, могут ли мальчики работать библиотекарями. «Конечно, могут, — говорит она.

Элам Уокер и Холмс говорят, что их также вдохновляли все жители района: от учителей до двоюродных сестер и прихожан.

«Я всегда восхищался ими, их красивыми шляпами и цветами, их царственностью и седыми волосами. Или просто людьми на автобусной остановке», — говорит Холмс. «Это те моменты, мимо которых мы можем проходить каждый день и не осознавать, насколько они драгоценны».

Один из персонажей книги, мистер Сидни, каждое утро читает газету на крыльце, «одетый в пух и прах.Он напоминает Элам Уокер ее деда, который, по ее словам, убирал дома у белых. , — говорит она. — А потом, в конце дня, переоденьте его обратно».

Элам Уокер и Холмс больше не живут в одном районе. Но они говорят, что независимо от того, где они жили на протяжении многих лет, они всегда были связаны.

«Нас связывают семейные узы, узы дружбы, но нас также всегда связывали узы искусства», — говорит Холмс. «Я не могу сказать, что это относится ко всем моим друзьям и членам семьи, которые могут быть готовы провести в музее, может быть, 20 минут, но не два часа».

Теперь они связаны друг с другом на страницах Dream Street — кузены написали себя как двух молодых девушек по имени Эде и Тари.

«Эде живет на вершине холма и ищет сокровища, которые выбрасывают другие, — пишет Элам Уокер.«Тем временем ее двоюродная сестра Тари обращает внимание, когда появляются новые люди, поэтому она может сочинять о них истории».

Вместе они пишут и рисуют на полу и мечтают, что когда-нибудь создадут книжку с картинками обо всех на улице Мечты.

«Мне просто нравится, — говорит Элам Уокер, — что наша история встроена в историю, и это история нашей мечты».

Яркие сны беременных женщин

«Мне бы приснилось, что я еду в Париж», — говорит Джилл Феддерсен, молодая мама из Массачусетса, у которой в июле родилась девочка.«Я был совершенно не готов и напуган, и я шел с туристической группой, и я говорил им:« Я не могу пойти — у меня есть дела дома, и я не упакован ». Но они сажали меня в самолет, и мне нужно было лететь».

Подобные сны часты у беременных. На самом деле во время беременности количество снов увеличивается.

«Во время беременности женщина видит больше реальных сновидений и воспоминаний о них, чем в любой другой период ее жизни», — говорит Патрисия Гарфилд, доктор философии.«Сны будут связаны с ее состоянием беременности, триместром, в котором она находится, и тем, что происходит в ее теле в это время».

Почему во время беременности чаще видят сны и что означают эти сны, например, Феддерсену приснился сон о путешествии? Эксперты расшифровывают яркие сны беременных для WebMD.

Праздник снов

«Изменения в уровне гормонов вызывают у беременных женщин праздник снов», — говорит Гарфилд, автор книги Creative Dreaming и соучредитель Ассоциации изучения сновидений.«Кроме того, беременным женщинам нужно больше спать, а чем больше вы спите, тем больше вам снится».

Женщины также чаще видят сны во время беременности, потому что они лучше помнят свои сны.

«Двадцать-двадцать пять процентов вашего сна — это состояние сна, и беременные женщины с большей вероятностью помнят большую часть этого процента», — говорит Гарфилд.

Гарфилд объясняет, что воспоминания о снах связаны с недавними событиями. Например, если ребенок шевелится в утробе матери и заставляет мать просыпаться, или мать просыпается, чтобы пойти в ванную чаще, как это делают беременные женщины, они с большей вероятностью вспомнят только что приснившийся им сон, чем если бы они проспали всю ночь, помня только последний сон перед пробуждением утром.

С повышенной памятью беременная женщина может вспомнить яркость, детализацию и цвет своих снов. Но что означают эти сны?

Первый и второй триместры

«Содержание сна меняется по мере того, как меняется тело женщины», — говорит Гарфилд. «Ее сны отражают ее меняющееся состояние, а также ее надежды и страхи по поводу будущего ребенка».

Например, объясняет Гарфилд, в первом триместре довольно часто снятся сны о воде и плодородии.

«Как правило, в течение первого триместра, есть много снов, которые содержат то, что мы называем образами плодородия — сад, фрукты, цветы», — говорит Гарфилд. «Часто встречаются изображения воды и плавания, когда матка собирает амниотическую жидкость».

Вода — обычное дело на начальных стадиях беременности.

«Плавающий в воде плод или рыба в воде — обычные сны, — говорит Карен Мюллер, доктор философии, частный психолог из Хейворда, Калифорния. плод.

Во втором триместре сны начинают отражать изменения в организме ребенка и матери.

«Есть много снов о маленьких животных и других вещах, которые могут представлять младенцев, — говорит Мюллер. много снов об измененной архитектуре, которые параллельны изменениям тела.»

Третий триместр

В третьем триместре сны кажутся более красноречивыми.

«В третьем триместре есть более конкретные сны о ребенке — ребенке может сказать матери свое имя во сне, или женщине может присниться пол ребенка», — рассказывает Гарфилд WebMD.

Дженнифер О’Ши, педиатр из Массачусетса, беременна своим первым ребенком и пока не знает его пола.

«Мы решили не узнавать пол ребенка», — говорит О’Ши. «Затем мне приснился сон, что я была в кабинете акушера, и один из медперсонала проговорился, что это была девочка, и это было так реалистично. В этом разница между снами сейчас и когда я не была беременна — они кажутся такими Я просыпаюсь и задаюсь вопросом, произошло ли это только что или мне приснилось.»

Сны о путешествиях также часты в третьем триместре — как сон, который приснился Джилл Феддерсен.

«Часто снятся сны о путешествиях, поездке или сборах вещей, которые могут отражать страх перед неизвестным,» говорит Гарфилд.

Также в третьем триместре распространены сны о трудностях во время родов, и хотя эти сны могут быть неприятными, они вполне нормальны и могут быть хорошим знаком.

«Одно интересное исследование показало, что женщины, у них было больше кошмаров о родах, у них были более короткие и легкие роды», — говорит Гарфилд.«Мысль заключалась в том, что женщины практиковались в своих снах и справлялись с ситуацией, и поэтому смогли добиться большего».

Кошмары во время беременности

Кошмары о родах, а также о ребенке и материнстве также распространены, так как страхи и тревоги отражаются в снах.

«Во время беременности возникает много беспокойства, особенно у молодой мамы, — говорит Гарфилд. «Это беспокойство выражается в страшных снах».

Например, женщине может присниться, что она роняет ребенка, или ей может присниться, что она держит ребенка на руках, и ребенок распадается, объясняет Гарфилд.

«Эти сны отражают тревогу, связанную с тем, сможет ли мать справиться с новорожденным», — говорит Гарфилд. «Даже если женщина счастлива, беременность может вызвать чувство неуверенности».

Хотя эти сны нормальны, у многих женщин они по понятным причинам могут вызывать беспокойство.

«К предупреждениям, которые приходят во сне, следует относиться серьезно, а не буквально», — говорит Мюллер. «Но я думаю, стоит упомянуть о тревожных снах, которые в целом нормальны, к своему врачу. Опытные врачи умеют слушать беременных женщин, которые знают, что происходит с их телом, иногда сверхъестественным образом.

Спи спокойно

Сюжеты снов во время беременности варьируются от сбивающих с толку, до красивых и радостных. — говорит Гарфилд. — Некоторые из них даже прекрасны — сны о днях рождения, праздниках или церемониях, которые могут отражать завершение или радостное празднование». их, их надежды и страхи, они должны помнить, что они нормальны, и говорить со своим врачом, когда возникают проблемы, и в течение девяти месяцев позволять тайнам своего сна рассказывать яркие и красочные истории.

Толкование сна — Малыш

Младенец — отражение чего-то нового рождения, новых начинаний, идей, нового духовного осознания. Отражение потенциального развития. Необходимость обратить внимание на своего внутреннего ребенка. (Плачет ли это недостаток любви и тепла?

Если у вас родился новый ребенок, вы можете приготовиться к приятному сюрпризу, который ждет вас совсем скоро. Вообще младенцы мечтают о чем-то неожиданном.Молодой женщине, увидевшей себя с младенцем, сон говорит нам о том, что она будет осуждена за то, что способствует развязному времяпрепровождению других людей. Купание ребенка снится к тому, что в затруднительном положении будет обнаружен очень хороший урожай. Если вы или кто-то другой во сне ребенка катали, значит, сюрприз будет каким-либо образом связан с поездкой, путешествием. Плач новорожденных детей снится к вашей большой радости.

К большому удивлению; голая — к беде.

Сюрприз. Твое в твоих руках – твои планы внезапно разрушаются.

Ребенок означает невинность, теплоту и новые начинания. Любовь может расцвести для вас в ближайшем будущем. Вы также найдете новых друзей. Младенцы также могут символизировать нечто чистое в вашей внутренней природе. Если снится плачущий ребенок, часть вас может чувствовать себя обделенной вниманием и лаской.

Увидеть младенца, прильнувшего к груди матери, — сон, сулящий благополучие.Держать его за ручку – значит, рискованное дело вполне успешно завершено. Приснившийся мертвый младенец предвещает хорошие новости. Есть вероятность, что поправят денежные дела.

Сундучок — предстоит много забот и хлопот, а может быть и сюрпризов.

Детский — род.

Младенца видеть означает суетное предприятие, большой труд и заботу, также знаменует детские глупые выдумки; слышать плач младенца есть знак раскаяния в соделанной глупости.

Если девушке приснилось, что она стала маленьким ребенком, это означает, что она будет вести беспутную жизнь.

Увидеть во сне ребенка означает невинность, теплоту и новые начинания. Младенцы символизируют в вашей собственной внутренней природе что-то чистое, уязвимое, беспомощное и/или неиспорченное. Если вы нашли во сне ребенка, это говорит о том, что вы осознали свой скрытый потенциал. Если вам снится, что вы забыли, что у вас есть ребенок, то это говорит о том, что вы пытаетесь скрыть собственные уязвимые места; Вы не хотите, чтобы другие знали о ваших слабостях.

Если вам снится, что вы едете в больницу, чтобы родить ребенка, то это означает ваши проблемы с зависимостью и ваше желание, чтобы о вас полностью заботились. Возможно, вы пытаетесь уйти от какой-то ответственности. Если вы беременны, то более прямая интерпретация может просто означать, что вы испытываете некоторые опасения по поводу того, чтобы попасть в больницу, когда придет время.

Видеть во сне плачущего ребенка означает, что какая-то часть вас лишена внимания и нуждается в заботе.В качестве альтернативы, это представляет ваши невыполненные цели и чувство нехватки в вашей жизни. Если вам снится, что младенец находится без присмотра, то это говорит о том, что вы недостаточно внимания уделяете себе. Вы не используете весь свой потенциал. С другой стороны, этот сон может представлять ваши опасения по поводу собственных детей и вашей способности защищать и обеспечивать их.

Видеть во сне голодающего ребенка означает вашу зависимость от других. Вы испытываете какой-то недостаток в своей жизни, который требует немедленного внимания и удовлетворения.

Видеть во сне очень маленького ребенка символизирует вашу беспомощность и страх, что другие узнают о вашей уязвимости и некомпетентности. Вы можете бояться просить о помощи и в результате склонны брать дело в свои руки.

Увидеть во сне мертвого ребенка означает конец чего-то, что является частью вас.

Видеть во сне, что Вы окунаете ребенка в воду и вытаскиваете из нее, означает регресс. Вы возвращаетесь к тому времени, когда у вас не было забот и обязанностей.В качестве альтернативы, это напоминает о том, когда ребенок находится внутри плода и в своей зоне комфорта. На самом деле, некоторые будущие мамы даже рожают в бассейне, потому что среда в воде имитирует среду в матке. Это менее травматично для ребенка, когда он появляется в мире. Так что, возможно, во сне вы ищете собственную зону комфорта.

Услышать во сне плач младенца — предвестие болезней и разочарований. Милый, чистенький младенец предсказывает удовлетворенную любовь и множество хороших друзей.Увидеть младенца, идущего в одиночестве, предвещает независимость и желание подняться над мелкими духами. Женщина, которой снится, что она кормит грудью младенца, получает знак того, что ее обманет тот, кому она больше всего доверяет. Подобрать ребенка, больного лихорадкой, — нехороший знак. У вас будет много забот.

Плачущие младенцы во сне могут предвещать плохое самочувствие или мелкие разочарования в личной жизни, а светлый, чистый младенец говорит о прекрасном любовном романе или даже об обретении множества новых друзей.Грудной ребенок может означать удовлетворение или даже обман, если рассматривать его по отношению к другим символам в вашем сне. Сон о ребенке также может обозначать состояние вашей душевной жизни, опять же по отношению к другим знакам.

Новое событие, происходящее для субъекта сна. Может означать ребенка, если сон о беременной женщине или о ком-то, кто хочет ее иметь. Желание исполнения. Заполняет чувство нехватки или незавершенности.

Малыш — чистый — хороший результат, идея, изобретение; для женщины — удовольствие.

Уход. Уход.

Неожиданные заботы, от которых невозможно избавиться. Означает исцеление для больного. Кормить М. — к напрасным уговорам, унижениям.

К большому удивлению; нагая – к неприятностям.

Детка. Рождение новых потенциалов и возможностей Индивидуальная зависимость. Снятие ответственности с ее переноса на кого-либо.

Здоровый – радость и счастье в любви; больной – перемены и семейные неурядицы.

К неразумному изобретению

Здоровый — радость, счастье в любви, больной — семейные неурядицы; видеть его — поверь в свои силы, и ты добьешься благополучия, поцеловать его — сохранишь свежесть до старости.

Здоровый — радость, счастье в любви, больной — семейные неурядицы; видеть его — поверь в свои силы, и ты добьешься благополучия, поцеловать его — сохранишь свежесть до старости.

Стирать из детской одежды кал – мелкие финансовые неприятности, потеря мелких денег по вине.

Ребенок или предметы, связанные с ребенком, могут олицетворять потребность в заботе о себе или ответственность за себя или других. Снится, что вы беременны или у вас есть ребенок, которого у вас нет в реальной жизни, может означать:

Вам было бы полезно уделять больше внимания своим собственным потребностям, особенно потребностям вашего внутреннего ребенка

Взять на себя ответственность за кого-то другого или взять на себя слишком большую ответственность

Вы подумываете завести ребенка или проводить время с маленькими детьми

Все маленькие люди, книги о больших мечтах в порядке

Маленькие люди, большие мечты – это замечательная иллюстрированная серия Марии Изабель Санчес Вегара, в которой рассказывается о жизни выдающихся людей, от дизайнеров и художников до ученых и активистов.Все они добились невероятных успехов, но каждый начал жизнь ребенком с мечтой.

Мы любим эти книги за вдохновляющую идею для детей всех возрастов: независимо от того, кто вы и откуда вы, вы можете добиться удивительных результатов.

Книги «Маленькие люди» рассказаны как история, с разделом, содержащим факты, фотографии и временную шкалу в конце, а также яркими иллюстрациями от более чем 70 разных художников. Книги в твердом переплете отлично подходят для начинающих читателей 5+, а настольные книги идеально подходят для чтения вслух младенцам и малышам.

На данный момент опубликовано более 70 книг, а в этом году ожидается еще больше, так что есть много вдохновляющих людей, о которых можно прочитать, независимо от интересов и опыта вашего ребенка. От известных имен, таких как Эрнест Шеклтон, Грета Тунберг и Малала, до менее известных героев и героинь, таких как Эвонн Гулагонг, коренная австралийская теннисистка и иракско-британский архитектор Заха Хадид. Читайте об ученых, артистах, спортсменах, эковоинах, художниках, писателях и первопроходцах всех рас, полов и профессий.

Эти книги — идеальный способ вдохновить следующее поколение на большие мечты!

Другие интересные детские биографии можно найти в нашем блоге.

Все маленькие люди, большие мечты книги по порядку:

Книга 1: Коко Шанель (2016) (есть настольная книга)
Книга 2: Фрида Кало (2016) (есть настольная книга)
книга 3: Ameila Earhart (2016) (Доступна настольная книга)
Книга 4: Maya Angelou (2016) (Доступна настольная книга)
Книга 5: Агата Кристи (2017)
Книга 6: Marie Cure (2017 г.) (Доступна настольная книга)
Книга 7: Роза Паркс (2017 г.) (Доступна настольная книга)
Книга 8: Эммелин Панкхерст (2017 г.) (Доступна настольная книга)
Книга 9: Одри Хепберн 2017) (Доступна настольная книга)
Книга 10: Ада Лавлейс (2018) (Доступна настольная книга)
Книга 11: Элла Фицджеральд (2018) (Доступна настольная книга)
Книга 12: Джейн Остин (2018) (Доступна настольная книга)
Книга 13: Джорджия О’Киф (2018 г.) (Настольная книга b
Книга 14: Гарриет Табман (2018 г.) (Доступна настольная книга)
Книга 15: Мать Тереза ​​ (2018 г.) (Доступна настольная книга) )
Книга 17: Анна Франк (2018)
Книга 18: Джейн Гудолл (2018) (Доступна настольная книга)
Книга 19: L.M.Montgomery (2018) (Доступна настольная книга)
Книга 20: Симона де Бовуар (2018)
Книга 21: Стивен Хокинг (2019) (Доступная настольная книга)
Книга 22: Мухаммед Али

  • 3 (2018) ) (Доступна настольная книга)
    Книга 23: Мария Монтессори  (2019) (Доступна настольная книга)
    Книга 24: Вивьен Вествуд (2019) (Доступна настольная книга)
    Книга 25: Махатма Ганди (2019) ( Доступна настольная книга)
    Книга 26: Дэвид Боуи (2019 г.) (Доступна настольная книга)
    Книга 27: Вильма Рудольф (2019 г.) (Доступна настольная книга)
    Книга 28: Долли Партон (2019 г.) (Настольная книга Доступно)
    Книга 29: Bruce Lee (2019)
    Книга 30: Rudolf Nureyev (2019)
    Забронировать 31: Zaha Hadid (2019)
    Книга 32: Mary Shelley (2019)
    Книга 33: Мартин Лютер Кинг мл. (2020)
    Книга 34: David attenborough (2020)
    Книга 35: Astrid Lindgren (2020)
    Книга 36: Evonne Goolagong (2020)
    Книга 37: Alan Turing (2020)
    Книга 38: Боб Дилан (2020)
    Книга 39: Билли Джин Кинг (2020)
    Книга 40: Грета Тунберг (2020)
    Книга 41: Джесси Оуэнс Книга
  • 9021:
    (4010) Мишель Basquiat
    (2020)
    Книга 43: Wilma Rudolph (2020)
    Книга 44: Aretha Franklin (2020)
    Книга 45: Corazon Aquino (2020)
    Книга 46: PELE (2020)
    Книга 47: ERNEST (2020)
    Книга 48: Captain Tom Moore (2020)
    Книга 49: Louise Bourgeois (2020)
    Книга 50: ARYTON SENNA (2020)
    Книга 51: Стив Джобс (2020)
    Книга 52: Элтон Джон (2020)
    Книга 53: Джон Леннон 900 23 (2020)
    Книга 54: Принц (2021)
    Книга 55: Чарльз Дарвин (2021)
    Книга 56: Меган Рапино (2021)
    Книга 57:

    Стиви Уандер 2 01220 Стиви Уандер : Malala Yousafzai (2021)
    Книга 59: Mary Anning (2021)
    Книга 60: Hans Christian Andersen (2021)
    Книга 61: Энди Уорхол (2021)
    Книга 62: Rupaul ( 2021)
    Book 63: Mindy Kaling (2021)
    Книга 64: Michelle Obama (2021)
    Забронировать 65: Ruth Bader Ginsburg (2021)
    Книга 66: Kamala Harris (2021)
    Книга 67 : IRIS APFEL (2021)
    Книга 68: Marilyn Monroe (2021)
    Книга 69: Yoko Ono (2021)
    Книга 70: ​​ Чарльз Диккенс (2021)
    Книга 71: Albert Einstein ( 2021)
    Книга 72: Майкл Джордан (2021)
    Книга 73: Пабло Пикассо 900 23 (2022)
    Книга 74: Nelson Mandela (2022)
    Книга 75: Amanda Gorman (2022)
    Книга 76: Gloria Steinem (2022)
    Книга 77: Amanda Gorman (2022)
    Книга 78: Гарри Гудини (2022)
    Книга 79: Никола Тесла (2022)
    Книга 80: Флоренс Найтингейл (2022)
    Книга 81:  Дж.

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.