Сердечные мысли: «Сердечные мысли» Луиза Хей: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-699-86274-0

Луиза Хей — Сердечные мысли (сборник) читать онлайн бесплатно

Луиза Хей

Сердечные мысли (сборник)

HEART THOUGHTS – A Daily Guide to Finding Inner Wisdom By Louise L. Hay

Copyright © 1990 by Louise L. Hay

Original English language publication 1990 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

EVERYDAY POSITIVE THINKING By Louise L. Hay and Friends

Copyright © 2004 by Hay House, Inc.

Original English language publication 2004 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

© Файнштейн И., перевод на русский язык, 1998

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Сердечные мысли

В этой части книги приведены медитации (размышления), духовные исследования и отрывки из моих лекций, сфокусированные на аспектах нашего повседневного опыта и предназначенные направлять нас и помогать нам в тех случаях, когда мы испытываем затруднения.

Когда мы чувствуем себя жертвами, то стремимся изолировать себя от окружающих. Мы испытываем боль и страх и всегда ищем кого-то другого, кто бы спас нас, что-то сделал за нас. Теперь мы получаем возможность раскрыть наши способности взаимодействовать с жизнью, научиться вести себя не как жертвы, а как сильные личности. Когда мы вступаем в связь с тем, что я называю внутренним «Я», то можем вносить свой вклад в улучшение качества нашей жизни. Как чудесно знать, что мы не зависим ни от кого другого, а обладаем огромными возможностями вносить позитивные изменения в нашу жизнь. Это изумительно освобождающее чувство.

Некоторых может испугать эта новая свобода, поскольку, вероятно, она покажется ответственностью. Но ответственность означает всего лишь то, что мы способны отвечать на то, что нам преподносит жизнь. Мы идем в новый век и в новый порядок. Пора нам освободиться от старых убеждений и старых привычек. Пока мы продолжаем изучать и претворять в жизнь новые убеждения и новые нормы поведения, мы гармонично вносим свой вклад в новый порядок мира.

Проявите терпение. С того момента, как вы решитесь на перемены, до тех пор, пока вы получите результат, вероятно, вы будете колебаться между старым и новым. Не сердитесь на себя. Вы хотите создать свой новый мир, а не наказать себя. Возможно, вы решите обратиться к этой книге как раз во время колебаний между старым и новым. Возможно, вы захотите пользоваться этими медитациями и исследованиями ежедневно, пока не сформируете в себе уверенность в вашей способности добиваться перемен.

Это время пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены. Вероятно, вначале вы не будете испытывать чувство безопасности, но затем вы поймете, что жизнь всегда готова помочь вам. Поняв это, можно спокойно и безопасно двигаться от старого к новому порядку.

Я люблю вас!

* * *

Чем больше мы думаем о том, чего не хотим, тем больше мы это получаем.

Я – «да» личность.

Я знаю, что составляю единое целое с жизнью. Я окружен(а) и пропитан(а) Неиссякаемой Мудростью. Поэтому я всецело полагаюсь на всестороннюю позитивную поддержку Вселенной. Я создан(а) жизнью, и эта планета дарована мне для удовлетворения всех моих потребностей. Все, что мне может понадобиться, уже ждет меня здесь. На этой планете больше пищи, чем я мог(ла) бы съесть. На ней больше денег, чем я когда-либо мог(ла) бы потратить. На ней больше людей, чем я смог(ла) бы когда-либо встретить. На ней больше любви, чем я мог(ла) бы испытать. На ней больше радости, чем я мог(ла) бы себе вообразить. Этот мир имеет все, что мне необходимо и что я могу пожелать. Это все мое, я могу этим обладать и пользоваться. Единый бесконечный разум, единый бесконечный интеллект всегда говорит мне «да». Не имеет значения, какие убеждения или мысли я выбираю, Вселенная всегда говорит мне «да». Я не трачу попусту время на негативные мысли или негативные темы. Я с осторожностью выбираю свои «да». Мой выбор – видеть себя и жизнь самым позитивным образом. Поэтому я говорю «да» благоприятной возможности и успеху.

Я говорю «да» всему хорошему. Я – «да» личность, живущая в «да» мире, Вселенная говорит мне «да», и я радуюсь этому. Я благодарен (благодарна) и счастлив(а) потому, что составляю одно целое с Мудростью Вселенной и меня поддерживает Сила Вселенной. Благодарю тебя, Господи, за все, что дано мне для наслаждения здесь и сейчас.

Это бремя пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены.

* * *

Главное в исцелении или построении себя заключается в том, чтобы принять и одобрить все в себе, каждую из многих составляющих своей личности. Сколько раз нам это удавалось и сколько раз не удавалось. Временами мы испытывали страх, и были времена, когда мы испытывали любовь. Временами мы бывали очень глупы, а временами – умны и сообразительны. Были времена, когда мы терпели поражение, но мы бывали и победителями. Все это части нас самих. Большинство наших проблем происходит оттого, что мы отвергаем какие-то части самих себя – не любим себя всецело и безусловно. Давайте не оглядываться на прошлую жизнь со стыдом. Взгляните на прошлое как на богатство и полноту жизни. Без этого богатства, без этой полноты мы не были бы здесь сегодня. Когда мы принимаем себя полностью, мы становимся целостными и здоровыми.

Я одобряю все в себе.

Посмотрите в зеркало и скажите: «Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть». Какие мысли приходят вам в голову? Отметьте, что вы чувствуете. Возможно, в этом заключается ваша проблема.

* * *

Если вы не любите себя полностью, абсолютно, то где-то на вашем пути вы этому не научились. Вы можете изменить свое отношение к себе. Проявите доброту к себе сейчас.

Я принимаю все, что создал(а) для себя.

Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть. Я поддерживаю себя, доверяю себе и одобряю себя безоговорочно. Я могу купаться в любви своего сердца. Я к лад у руку на сердце и чувствую любовь, хранящуюся там. Я знаю, что в моем сердце достаточно места, чтобы принять меня здесь и сейчас. Я принимаю и одобряю мое тело, мой вес, мой рост, мою внешность, мою сексуальность и мой опыт. Я принимаю все, что создал(а) для себя. Мое прошлое и мое настоящее. Я готов(а) ко всему, что несет будущее. Я Божественное, чудесное выражение жизни, и я заслуживаю самого хорошего. Я принимаю это сейчас. Я принимаю чудеса. Я принимаю исцеление. Я принимаю целостность. И самое главное, я одобряю себя. Я бесценен (бесценна), и я дорожу тем, кто я есть.

И так оно и есть!

* * *

Мы создаем ситуации, а затем выпускаем власть из рук, виня других за наши поражения. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют над нами власти. Мы сами – единственные творцы наших мыслей.

Я позитивно выражаю свои чувства.


Луиза Хей — Сердечные мысли (сборник)

Луиза Хей

Сердечные мысли (сборник)

HEART THOUGHTS – A Daily Guide to Finding Inner Wisdom By Louise L. Hay

Copyright © 1990 by Louise L. Hay

Original English language publication 1990 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

EVERYDAY POSITIVE THINKING By Louise L. Hay and Friends

Copyright © 2004 by Hay House, Inc.

Original English language publication 2004 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

© Файнштейн И., перевод на русский язык, 1998

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Сердечные мысли

В этой части книги приведены медитации (размышления), духовные исследования и отрывки из моих лекций, сфокусированные на аспектах нашего повседневного опыта и предназначенные направлять нас и помогать нам в тех случаях, когда мы испытываем затруднения.

Когда мы чувствуем себя жертвами, то стремимся изолировать себя от окружающих. Мы испытываем боль и страх и всегда ищем кого-то другого, кто бы спас нас, что-то сделал за нас. Теперь мы получаем возможность раскрыть наши способности взаимодействовать с жизнью, научиться вести себя не как жертвы, а как сильные личности.

Когда мы вступаем в связь с тем, что я называю внутренним «Я», то можем вносить свой вклад в улучшение качества нашей жизни. Как чудесно знать, что мы не зависим ни от кого другого, а обладаем огромными возможностями вносить позитивные изменения в нашу жизнь. Это изумительно освобождающее чувство.

Некоторых может испугать эта новая свобода, поскольку, вероятно, она покажется ответственностью. Но ответственность означает всего лишь то, что мы способны отвечать на то, что нам преподносит жизнь. Мы идем в новый век и в новый порядок. Пора нам освободиться от старых убеждений и старых привычек. Пока мы продолжаем изучать и претворять в жизнь новые убеждения и новые нормы поведения, мы гармонично вносим свой вклад в новый порядок мира.

Проявите терпение. С того момента, как вы решитесь на перемены, до тех пор, пока вы получите результат, вероятно, вы будете колебаться между старым и новым. Не сердитесь на себя. Вы хотите создать свой новый мир, а не наказать себя. Возможно, вы решите обратиться к этой книге как раз во время колебаний между старым и новым. Возможно, вы захотите пользоваться этими медитациями и исследованиями ежедневно, пока не сформируете в себе уверенность в вашей способности добиваться перемен.

Это время пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены. Вероятно, вначале вы не будете испытывать чувство безопасности, но затем вы поймете, что жизнь всегда готова помочь вам. Поняв это, можно спокойно и безопасно двигаться от старого к новому порядку.

Я люблю вас!

* * *

Чем больше мы думаем о том, чего не хотим, тем больше мы это получаем.

Я – «да» личность.

Я знаю, что составляю единое целое с жизнью. Я окружен(а) и пропитан(а) Неиссякаемой Мудростью. Поэтому я всецело полагаюсь на всестороннюю позитивную поддержку Вселенной. Я создан(а) жизнью, и эта планета дарована мне для удовлетворения всех моих потребностей. Все, что мне может понадобиться, уже ждет меня здесь. На этой планете больше пищи, чем я мог(ла) бы съесть.

На ней больше денег, чем я когда-либо мог(ла) бы потратить. На ней больше людей, чем я смог(ла) бы когда-либо встретить. На ней больше любви, чем я мог(ла) бы испытать. На ней больше радости, чем я мог(ла) бы себе вообразить. Этот мир имеет все, что мне необходимо и что я могу пожелать. Это все мое, я могу этим обладать и пользоваться. Единый бесконечный разум, единый бесконечный интеллект всегда говорит мне «да». Не имеет значения, какие убеждения или мысли я выбираю, Вселенная всегда говорит мне «да». Я не трачу попусту время на негативные мысли или негативные темы. Я с осторожностью выбираю свои «да». Мой выбор – видеть себя и жизнь самым позитивным образом. Поэтому я говорю «да» благоприятной возможности и успеху. Я говорю «да» всему хорошему. Я – «да» личность, живущая в «да» мире, Вселенная говорит мне «да», и я радуюсь этому. Я благодарен (благодарна) и счастлив(а) потому, что составляю одно целое с Мудростью Вселенной и меня поддерживает Сила Вселенной. Благодарю тебя, Господи, за все, что дано мне для наслаждения здесь и сейчас.

Это бремя пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены.

* * *

Главное в исцелении или построении себя заключается в том, чтобы принять и одобрить все в себе, каждую из многих составляющих своей личности. Сколько раз нам это удавалось и сколько раз не удавалось. Временами мы испытывали страх, и были времена, когда мы испытывали любовь. Временами мы бывали очень глупы, а временами – умны и сообразительны. Были времена, когда мы терпели поражение, но мы бывали и победителями. Все это части нас самих. Большинство наших проблем происходит оттого, что мы отвергаем какие-то части самих себя – не любим себя всецело и безусловно. Давайте не оглядываться на прошлую жизнь со стыдом. Взгляните на прошлое как на богатство и полноту жизни. Без этого богатства, без этой полноты мы не были бы здесь сегодня. Когда мы принимаем себя полностью, мы становимся целостными и здоровыми.

Я одобряю все в себе.

Посмотрите в зеркало и скажите: «Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть». Какие мысли приходят вам в голову? Отметьте, что вы чувствуете. Возможно, в этом заключается ваша проблема.

* * *

Если вы не любите себя полностью, абсолютно, то где-то на вашем пути вы этому не научились. Вы можете изменить свое отношение к себе. Проявите доброту к себе сейчас.

Я принимаю все, что создал(а) для себя.

Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть. Я поддерживаю себя, доверяю себе и одобряю себя безоговорочно. Я могу купаться в любви своего сердца. Я к лад у руку на сердце и чувствую любовь, хранящуюся там. Я знаю, что в моем сердце достаточно места, чтобы принять меня здесь и сейчас. Я принимаю и одобряю мое тело, мой вес, мой рост, мою внешность, мою сексуальность и мой опыт. Я принимаю все, что создал(а) для себя. Мое прошлое и мое настоящее. Я готов(а) ко всему, что несет будущее. Я Божественное, чудесное выражение жизни, и я заслуживаю самого хорошего. Я принимаю это сейчас. Я принимаю чудеса. Я принимаю исцеление. Я принимаю целостность. И самое главное, я одобряю себя. Я бесценен (бесценна), и я дорожу тем, кто я есть.

И так оно и есть!

* * *

Мы создаем ситуации, а затем выпускаем власть из рук, виня других за наши поражения. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют над нами власти. Мы сами – единственные творцы наших мыслей.

Я позитивно выражаю свои чувства.

Обычно, когда происходит несчастный случай и вы единственный пострадавший, вы подсознательно вините себя и, вероятно, ищете наказания. Вы считаете, что не имеете права высказаться в свою защиту, и в вас накапливается подавляемая враждебность. Если вы причиняете кому-то страдания, то часто это проявление невыраженного гнева. Так вы изливаете свой гнев. Внутри вас всегда происходит больше того, что вы выражаете. Несчастный случай – это больше, чем несчастный случай. Когда он происходит, посмотрите внутрь себя, поймите себя, а затем с любовью благословите другого человека и освободитесь от всего этого опыта.

* * *

В тот момент, когда вы произносите аффирмации, вы освобождаетесь от роли жертвы. Вы уже не беспомощны. Вы признаете свою собственную силу.

Я делаю следующий шаг к своему исцелению.

Аффирмация – точка отсчета. Она открывает путь. Вы говорите своему подсознанию: «Я принимаю ответственность на себя. Я сознаю, что могу изменить что-то». Если вы будете постоянно повторять эту аффирмацию, то вы либо освободитесь от негативного опыта и аффирмация претворится в жизнь, либо вы откроете для себя новый путь. Или вас осенит блестящая идея, или друг заглянет к вам и скажет: «А это ты пробовал(а)?» Вас приведут к следующему шагу, который поможет в вашем исцелении.

* * *

Аффирмации дают вашему подсознанию материал для работы в данный момент.

Я открыт(а) и восприимчив(а).

Если мы пользуемся аффирмациями для создания хорошего в своей жизни, а какая-то часть нас не верит, что мы достойны хорошего, мы не достигнем результата. Мы непременно подойдем к моменту, когда скажем себе: «Аффирмации не работают». И это не имеет ничего общего с аффирмациями, это просто говорит о том, что мы не верим в то, что заслуживаем хорошего.

Простите всех. Простите себя. Простите весь прошлый опыт. Вы свободны.

* * *

Мы должны осознать, во что именно мы верим.

Внутри меня есть ответы на мои вопросы, и я с легкостью осознаю их.

Если вы произносите ваши аффирмации перед зеркалом, всегда держите наготове блокнот и карандаш, чтобы записать негативные послания, приходящие вам в голову во время произнесения аффирмации. Не надо обдумывать эту информацию сразу. Позже вы присядете и, имея перед собой список негативных ответов, начнете понимать, почему не имеете того, что, как сказали, желаете. Если вы не осознаете эти негативные послания, будет очень трудно изменить их.

Сердечные мысли (сборник) читать онлайн бесплатно

Луиза Хей

Сердечные мысли (сборник)

HEART THOUGHTS – A Daily Guide to Finding Inner Wisdom By Louise L. Hay

Copyright © 1990 by Louise L. Hay

Original English language publication 1990 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

EVERYDAY POSITIVE THINKING By Louise L. Hay and Friends

Copyright © 2004 by Hay House, Inc.

Original English language publication 2004 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com

© Файнштейн И., перевод на русский язык, 1998

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Сердечные мысли

В этой части книги приведены медитации (размышления), духовные исследования и отрывки из моих лекций, сфокусированные на аспектах нашего повседневного опыта и предназначенные направлять нас и помогать нам в тех случаях, когда мы испытываем затруднения.

Когда мы чувствуем себя жертвами, то стремимся изолировать себя от окружающих. Мы испытываем боль и страх и всегда ищем кого-то другого, кто бы спас нас, что-то сделал за нас. Теперь мы получаем возможность раскрыть наши способности взаимодействовать с жизнью, научиться вести себя не как жертвы, а как сильные личности. Когда мы вступаем в связь с тем, что я называю внутренним «Я», то можем вносить свой вклад в улучшение качества нашей жизни. Как чудесно знать, что мы не зависим ни от кого другого, а обладаем огромными возможностями вносить позитивные изменения в нашу жизнь. Это изумительно освобождающее чувство.

Некоторых может испугать эта новая свобода, поскольку, вероятно, она покажется ответственностью. Но ответственность означает всего лишь то, что мы способны отвечать на то, что нам преподносит жизнь. Мы идем в новый век и в новый порядок. Пора нам освободиться от старых убеждений и старых привычек. Пока мы продолжаем изучать и претворять в жизнь новые убеждения и новые нормы поведения, мы гармонично вносим свой вклад в новый порядок мира.

Проявите терпение. С того момента, как вы решитесь на перемены, до тех пор, пока вы получите результат, вероятно, вы будете колебаться между старым и новым. Не сердитесь на себя. Вы хотите создать свой новый мир, а не наказать себя. Возможно, вы решите обратиться к этой книге как раз во время колебаний между старым и новым. Возможно, вы захотите пользоваться этими медитациями и исследованиями ежедневно, пока не сформируете в себе уверенность в вашей способности добиваться перемен.

Это время пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены. Вероятно, вначале вы не будете испытывать чувство безопасности, но затем вы поймете, что жизнь всегда готова помочь вам. Поняв это, можно спокойно и безопасно двигаться от старого к новому порядку.

Я люблю вас!

* * *

Чем больше мы думаем о том, чего не хотим, тем больше мы это получаем.

Я – «да» личность.

Я знаю, что составляю единое целое с жизнью. Я окружен(а) и пропитан(а) Неиссякаемой Мудростью. Поэтому я всецело полагаюсь на всестороннюю позитивную поддержку Вселенной. Я создан(а) жизнью, и эта планета дарована мне для удовлетворения всех моих потребностей. Все, что мне может понадобиться, уже ждет меня здесь. На этой планете больше пищи, чем я мог(ла) бы съесть. На ней больше денег, чем я когда-либо мог(ла) бы потратить. На ней больше людей, чем я смог(ла) бы когда-либо встретить. На ней больше любви, чем я мог(ла) бы испытать. На ней больше радости, чем я мог(ла) бы себе вообразить. Этот мир имеет все, что мне необходимо и что я могу пожелать. Это все мое, я могу этим обладать и пользоваться. Единый бесконечный разум, единый бесконечный интеллект всегда говорит мне «да». Не имеет значения, какие убеждения или мысли я выбираю, Вселенная всегда говорит мне «да». Я не трачу попусту время на негативные мысли или негативные темы. Я с осторожностью выбираю свои «да». Мой выбор – видеть себя и жизнь самым позитивным образом. Поэтому я говорю «да» благоприятной возможности и успеху. Я говорю «да» всему хорошему. Я – «да» личность, живущая в «да» мире, Вселенная говорит мне «да», и я радуюсь этому. Я благодарен (благодарна) и счастлив(а) потому, что составляю одно целое с Мудростью Вселенной и меня поддерживает Сила Вселенной. Благодарю тебя, Господи, за все, что дано мне для наслаждения здесь и сейчас.

Это бремя пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены.

* * *

Главное в исцелении или построении себя заключается в том, чтобы принять и одобрить все в себе, каждую из многих составляющих своей личности. Сколько раз нам это удавалось и сколько раз не удавалось. Временами мы испытывали страх, и были времена, когда мы испытывали любовь. Временами мы бывали очень глупы, а временами – умны и сообразительны. Были времена, когда мы терпели поражение, но мы бывали и победителями. Все это части нас самих. Большинство наших проблем происходит оттого, что мы отвергаем какие-то части самих себя – не любим себя всецело и безусловно. Давайте не оглядываться на прошлую жизнь со стыдом. Взгляните на прошлое как на богатство и полноту жизни. Без этого богатства, без этой полноты мы не были бы здесь сегодня. Когда мы принимаем себя полностью, мы становимся целостными и здоровыми.

Читать дальше

Книга: Сердечные мысли (сборник) — Луиза Хей

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Просмотров: 2448

    Заживо в темноте

    Майк Омер

    Продолжение триллера ВНУТРИ УБИЙЦЫ, бестселлера New York Times, Washington Post и Amazon…

  • Просмотров: 1538

    Зловещий трофей

    Валерий Шарапов

    Послевоенную столицу потрясает серия громких убийств работников железной дороги. Каждый…

  • Просмотров: 1036

    Вакантное место райской птички

    Дарья Донцова

    Правда ли, что некоторые дома приносят своим владельцам горе? Даша Васильева не боится…

  • Просмотров: 818

    Жена волка

    Сильвия Лайм

    Говорят, жизнь и доверие теряют только раз. Однажды мне повезло, но вряд ли везению…

  • Просмотров: 437

    Я не твоя вещь

    Мэри Кларк

    Шоу «Под подозрением», где раскрываются давние и заброшенные полицией преступления, –…

  • Просмотров: 384

    Стальной характер. Принципы мужской…

    Павел Домрачев

    Хотите стать мужчиной, который последовательно и уверенно добивается своих целей? Чтобы…

  • Просмотров: 333

    Вместо громких слов

    Евгения Михайлова

    Галя и Игорь вместе много лет, они любят и ценят друг друга. Кажется, так будет всегда,…

  • Просмотров: 318

    Казачья кровь

    Ерофей Трофимов

    Волей судьбы в его руки попали древние предметы: брошь с камнем и сабля. Непонятно – это…

  • Просмотров: 317

    Особняк с выходом в астрал

    Татьяна Полякова

    Матушка Евлампия, в миру просто Клавдия Огурцова, известна в городе как ясновидящая в…

  • Просмотров: 312

    Принцесса из одного места

    Лесса Каури

    Самыйсокс – классический образец провинциального городка с патриархальным сонным укладом.…

  • Просмотров: 281

    Знать правду не страшно

    Евгения Горская

    Прохор десять лет назад развелся со своей первой женой Алисой. И вдруг она ему позвонила…

  • Просмотров: 279

    Участковый. От пистолета до кольца

    Галина Гончарова

    Пока она работает в полиции – любым преступникам придется солоно. А уж что они там делать…

  • Просмотров: 279

    Если боги за нас!

    Владимир Малыгин

    Два якоря есть у каждого человека. Два основных и главных: первый – это дом, второй –…

  • Просмотров: 273

    Обаятельный гад

    Матильда Старр

    Наша встреча была очень яркой: я налетела на Дэвида Моргана в коридоре университета и в…

  • Просмотров: 272

    Персонаж с демоном 3

    Алексей Лавров

    Лёша с демоном Настей осваиваются в мире магии Озгир. Развивают свои новые способности,…

  • Просмотров: 257

    Вчера и завтра

    Наталия Полянская

    У Дарьи Ларской была идеальная жизнь: любящий супруг, верные подруги, свой собственный…

  • Просмотров: 256

    Последний экзамен колдуна

    Макс Корбин

    Мой дед был могущественным колдуном и главой клана Бреморов, но пал от когтей оборотня. И…

  • Просмотров: 248

    Мир, который построил Хантингтон и в…

    Илья Будрайтскис

    Успехи консервативного популизма принято связывать с торжеством аффектов над рациональным…

  • Просмотров: 239

    Не наступай в саду на грабли

    Галина Кизима

    «Эта книга об ошибках, которые в свое время совершил автор, и по наблюдению которого, их…

  • Просмотров: 237

    Бесполезная классика. Почему…

    Леонид Клейн

    На книжной полке предпринимателя или управленца должно найтись место для художественной…

  • Просмотров: 234

    Проклятие лилий

    Ольга Валентеева

    Тиана Аттеус всегда считала себя счастливейшей из девушек. У нее есть всё: любящие…

  • Просмотров: 215

    Больше двух. Полиамория, открытые…

    Ольга Дулепина

    Мы знаем тройственный союз Владимира Маяковского и Бриков, знаем свободные отношения…

  • Просмотров: 206

    Дар. 12 ключей к внутреннему…

    Эдит Ева Эгер

    Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению…

  • Просмотров: 187

    Сервис. Как завоевать доверие клиентов…

    Владимир Якуба

    Сегодня продающий сервис – основная цель компаний, достигших высокого бизнес-уровня. Ведь…

  • сердечных мыслей

    сердечных мыслей

    Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

    Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    Мягкая обложка

    Сокровищница внутренней мудрости

    Список цен 19 долларов.95 HayHouse.com 13,97 $ (экономия 30%)

    Нет в наличии

    Наличие:
    Обычно отправляется в течение 2-3 рабочих дней
    Дата публикации:
    10.01.12
    ISBN:
    9781401937201

    Описание

    Книга « Сердечные мысли» Луизы Хэй — это очаровательная и ценная сокровищница маленьких кусочков внутренней мудрости, которые помогут вам справиться с любой проблемой, с которой вы можете столкнуться. Теперь он представлен в уникальном подарочном формате с красивыми иллюстрациями, чтобы снова согреть ваше сердце.

    Составлено на основе медитаций, духовных процедур и лекций Луизы Л. Хэй, «Мысли о сердце» — это простой в использовании инструмент, который можно взять и выбрать … Узнать больше

    Книга « Сердечные мысли» Луизы Хэй — это очаровательная и ценная сокровищница маленьких кусочков внутренней мудрости, которые помогут вам справиться с любой проблемой, с которой вы можете столкнуться. Теперь он представлен в уникальном подарочном формате с красивыми иллюстрациями, чтобы снова согреть ваше сердце.

    Составленный на основе медитаций, духовного лечения и лекций Луизы Л. Хэй, Heart Shouldts — это простое в использовании руководство, которое поможет вам в повседневных переживаниях. Используйте указатель, чтобы найти одну из жемчужин внутренней мудрости Луизы для конкретной области жизни, или откройте страницу наугад — вы можете быть удивлены, насколько эти слова актуальны для вас в данный момент. Видеть меньше

    Сокровищница мудрости Луизы Л.Хэй

    Луиза Хэй родилась в семье бедной матери, которая вышла замуж за жестокого отчима Хэя. Когда ей было около пяти лет, ее изнасиловал сосед. В пятнадцать лет она бросила школу без диплома, забеременела и на шестнадцатый день рождения отдала свою новорожденную девочку на усыновление.

    Она переехала в Чикаго, где работала на черной работе, а в 1950 году переехала в Нью-Йорк. В этот момент она сменила

    Луиза Хэй родилась в семье бедной матери, которая вышла замуж за жестокого отчима Хэя. Когда ей было около пяти лет, ее изнасиловал сосед.В пятнадцать лет она бросила школу без диплома, забеременела и на шестнадцатый день рождения отдала свою новорожденную девочку на усыновление.

    Она переехала в Чикаго, где работала на черной работе, а в 1950 году переехала в Нью-Йорк. В этот момент она сменила имя и начала карьеру фотомодели. В этом она преуспела, работая с Биллом Блассом, Олегом Кассини и Полин Тригере.

    В 1954 году она вышла замуж за Эндрю Хэя, но после четырнадцати лет брака Луиза была опустошена, когда Эндрю оставил ее ради другой женщины.

    Хэй сказала, что она основала Первую церковь религиозной науки на 48-й улице, которая учила преобразующей силе мысли. Хэй рассказала, что здесь она изучала метафизические работы таких авторов, как Флоренс Сковел Шинн и основателя религиозной науки Эрнеста Холмса.

    В начале 1970-х Хэй стал практиком религиоведения. В этой роли она вела людей в устных утверждениях, призванных вылечить их болезни. Также она стала популярной как руководитель мастерской.

    Она изучала трансцендентную медитацию у Махариши Махеш Йоги в его университете в Фэрфилде, штат Айова.

    В 1977 или 1978 году она обнаружила, что у нее рак шейки матки, и пришла к выводу, что причиной этого было ее нежелание избавиться от обиды на жестокое обращение и изнасилование в детстве. Она отказалась от лечения и начала прощение, терапию, рефлексотерапию, питание и периодические клизмы, и утверждает, что избавилась от рака. Она заявила, что не осталось врача, который мог бы подтвердить эту историю, но поклялась, что это правда.

    В 1976 году Хэй написал небольшую брошюру, которая получила название «Исцели свое тело.»Эта брошюра была расширена и дополнена ее книгой» Вы можете исцелить свою жизнь «, которая была опубликована в 1984 году. По состоянию на февраль 2008 года она все еще находится в списке бестселлеров New York Times.

    Примерно в то же время она начала возглавлять группы поддержки для людей, живущих с ВИЧ или СПИДом, которых она назвала Hay Rides. Их количество выросло от нескольких человек в ее гостиной до сотен в большом зале в Западном Голливуде. Ее работа с пациентами со СПИДом стала известна, и ее пригласили сняться в «Опре» Winfrey Show »и« Donahue »на одной неделе в марте 1988 года.

    «Вы можете исцелить свою жизнь» сразу же попал в список бестселлеров New York Times. Сейчас по всему миру напечатано более 35 миллионов копий на более чем 30 языках, и по нему снят фильм.

    Луиза Хэй основала издательство Hay House Publishing. Он является основным издателем книг и аудиокниг Дипака Чопры и Дорин Вирчу, а также многих книг Уэйна Дайера.

    Помимо управления издательской компанией, Хэй руководит благотворительной организацией Hay Foundation, основанной в 1985 году.

    Информация предоставлена ​​Wikipedia.org.

    3 сердечных мысли для вас Луиза Хэй

    Дорогие,

    У меня у кровати две любимые книги, которые я с удовольствием читаю каждый день. Один из них — «Глубокое дыхание жизни» Алана Коэна. В нем есть вдохновляющее послание на каждый день года. Когда я впервые открыл эту книгу, я прочитал каждое сообщение в назначенный день с 1 января по 31 декабря. Теперь я просто открываю его и читаю сообщение, предназначенное для меня в тот день.

    Когда я встретил Алана, я обнаружил, что в нем есть нежная, внутренняя теплота, и он смотрит на жизнь с добротой и любовью. Вы можете почувствовать его безмятежность и покой, читая его слова:

    «Считайте эту книгу рукой, которую нужно держать, когда вы взбираетесь на гору своей судьбы. Всего за несколько минут каждый день вы можете отвлечься от мирской деятельности и глубоко вдохнуть духовное обновление ».

    Другая книга, которую я читаю каждый день, — это «Мысли сердца» .Обожаю эту книгу! Он дает нам руководство по всем аспектам нашей повседневной жизни и помогает нам в определенных областях, где у нас могут быть трудности.

    Необязательно читать всю книгу «« Мысли сердца », ». Один или два раза в день просто поднимайте его и смотрите, что он вам скажет. И если вы будете получать одно и то же сообщение несколько дней подряд, вы поймете, что это сообщение очень важно для вас.

    Ваше сердце — центр вашей силы. Я узнал, что вы можете творить легко и без усилий, если позволите своим мыслям исходить из любящего пространства вашего сердца.

    Давайте подтвердим: Я требую свою силу сейчас. Для меня жизнь всегда рядом.

    Вот три мыслей сердца , которыми я хотел бы поделиться с вами сегодня:

    1. Я свободен быть собой

    Не проглатывайте свой гнев и не позволяйте ему осесть в вашем теле. Когда вы расстраиваетесь, дайте себе физическое облегчение. Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от этих чувств в позитивном направлении. Вы можете кричать в машине с закрытыми окнами.Вы можете бить кровать или пинать подушки. Вы можете шуметь и говорить все, что хотите. Вы можете кричать в подушку. Вы можете бегать по дорожке или играть в теннис, чтобы высвободить энергию. Как минимум раз в неделю бейте кровать или пинку подушками, вне зависимости от того, злитесь вы или нет. . . просто для того, чтобы снять физическое напряжение, которое вы храните в своем теле!

    2. Я создаю новые прекрасные представления о себе

    Вот некоторые из убеждений, которые действительно могут помочь вам в жизни, если вы думаете или говорите их каждый день:

    Я всегда в безопасности.

    Мне открыто все, что мне нужно знать.

    Все, что мне нужно, приходит ко мне в идеальной временной / пространственной последовательности.

    Жизнь — это радость и любовь.

    Я процветаю, куда бы я ни повернулся.

    Я готов меняться и расти.

    В моем мире все хорошо.

    3. Это только мысль, и мысль можно изменить

    Сколько раз вы отказывались думать о себе положительно? Что ж, вы тоже можете отказаться думать о себе негативно.Люди говорят: «Я не могу перестать думать о чем-то». Да, ты можешь!

    Вы должны решить, что вы собираетесь делать. Вам не нужно бороться со своими мыслями, когда вы хотите что-то изменить. Когда прозвучит этот негативный голос, вы можете сказать: «Спасибо, что поделились, и я предпочитаю заняться чем-то другим. Я не хочу больше на это соглашаться, я хочу создать другой образ мышления ».

    Не сопротивляйся своим мыслям. Признавайте их и выходите за их пределы.

    Наслаждайтесь этим видео на тему «Мысли сердца»:

    45 цитат о разбитом сердце — любовные цитаты об исцелении печального разбитого сердца

    Getty

    Нет ничего хуже разрыва, даже если ты самосвал.Но хотя вы чувствуете себя подавленным, грустным и одиноким, вам разрешено валяться и горевать. Найдите время, чтобы скучать по этому человеку, поплакать над грустными цитатами, посмотреть грустный фильм, съев любимую нездоровую пищу, если вам нужно.

    Если ничего из вышеперечисленного не кажется правильным, подумайте, что это может быть время для саморефлексии. Вы можете уменьшить свой гнев с помощью хорошей пробежки или урока бокса. Примите несколько ежедневных утверждений или выберите любимую цитату из любви к себе, которая может стать вашей новой мантрой.Вы можете прочитать цитаты о счастье и надеяться, что они тоже принесут вам радость. И вы можете прочитать эти цитаты о разбитых сердцем. Со временем тебе станет лучше. Мы обещаем.

    Просмотр галереи 45 Фото

    1 из 45

    Бетт Дэвис

    «Удовольствие от любви длится лишь мгновение. Боль любви длится всю жизнь ».

    2 из 45

    Лорд байрон

    «Сердце разобьется, но разбитые живы.”

    3 из 45

    Сара Тисдейл

    «Странно, как часто нужно разбивать сердце, прежде чем годы сделают его мудрым».

    4 из 45

    Мисс Пигги

    «Только время может исцелить твое разбитое сердце. Так же, как только время может вылечить его сломанные руки и ноги ».

    5 из 45

    Сильвия Плат

    «Может быть, когда-нибудь я вернусь домой побитый, побежденный.Но не до тех пор, пока я могу сочинять истории из разбитого сердца, красоту из печали ».

    6 из 45

    Мэрлин Монро

    «Иногда хорошее разваливается, поэтому лучшее может развалиться вместе».

    7 из 45

    Маргарет Джордж

    «Лекарство от разбитого сердца просто, миледи.Горячая ванна и крепкий ночной сон ».

    8 из 45

    Оловянный человек

    «Сердца никогда не будут практичными, пока они не станут нерушимыми».

    9 из 45

    Уильям Фолкнер

    «Самое печальное в любви то, что она не только не может длиться вечно, но и то, что горе скоро забывается.”

    10 из 45

    Кристи Бринкли

    «Я предпочитаю сломанную руку, чем разбитое сердце».

    11 из 45

    Эрик Крипке

    «Трудно просить кого-то с разбитым сердцем снова влюбиться».

    12 из 45

    Дж.С. Морс

    «Разбитое сердце — это просто боль роста, необходимая для того, чтобы вы могли любить более полно, когда приходит настоящее».

    13 из 45

    Лев Толстой

    «Лечение ее показалось ей столь же абсурдным, как складывание частей разбитой вазы. Ее сердце было разбито. Зачем им пытаться вылечить ее таблетками и порошками? »

    14 из 45

    Патти Робертс

    «Каждый раз, когда ваше сердце разбивается, открывается дверь в мир, полный новых начинаний, новых возможностей.”

    15 из 45

    Кассандра Клэр

    «Острые стрелы разбитого сердца».

    16 из 45

    Джеймс Паттерсон

    «На этот раз я не забуду его, потому что никогда не смогу простить его — за то, что он дважды разбил мне сердце».

    17 из 45

    Хайди Клум

    «Я был убит горем.Я разбивал сердца. Это часть жизни, и это часть того, чтобы понять, кто вы, чтобы найти подходящего партнера ».

    18 из 45

    Тоба Бета

    «Небеса не игнорируют крики разбитого сердца».

    19 из 45

    Томас Харди

    «Если бы все сердца были открыты и все желания известны — как они были бы, если бы люди проявили свои души — сколько разинуток, вздохов, сжатых кулаков, узловатых бровей, широких ухмылок и красных глаз мы увидели бы на рыночной площади!»

    20 из 45

    Лео Бускалья

    «Отпусти.Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? »

    21 из 45

    Перл С. Бак

    «Есть много способов разбить сердце. Истории были полны сердец, разбитых любовью, но что действительно разбивало сердце, так это отнятие его мечты — какой бы она ни была.”

    22 из 45

    Джулия Робертс

    «Хотел бы я снова стать маленькой девочкой, потому что ободранные колени поправить легче, чем разбитое сердце».

    23 из 45

    Обри Дрейк Грэм

    «Однажды ты вспомнишь обо мне и как сильно я тебя любил… тогда ты возненавидишь себя за то, что отпустил меня.”

    24 из 45

    Виолета Парра

    «Не плачь, когда солнце сходит, потому что слезы не позволят тебе увидеть звезды».

    25 из 45

    Мэнди Хейл

    «Иногда требуется горе, чтобы разбудить нас и помочь нам понять, что мы стоим намного больше, чем мы соглашаемся.”

    26 из 45

    H.C. Paye

    «Я лучше буду миллион раз любить и каждый раз разбивать сердце, чем вечно удерживать пустое сердце».

    27 из 45

    Элизабет Гилберт

    «Когда вы стоите в лесу печали, вы не можете себе представить, что когда-нибудь сможете найти свой путь к лучшему месту.Но если кто-то может заверить вас, что они сами стояли на том же месте, а теперь двинулись дальше, иногда это вселяет надежду ».

    28 из 45

    E.A. Bucchianeri

    «Итак, когда все сказано и сделано, это правда, горе — это цена, которую мы платим за любовь».

    29 из 45

    Ричард Пуз

    «Смерть оставляет душевную боль, которую никто не может исцелить, любовь оставляет воспоминания, которые никто не может украсть.”

    30 из 45

    Стив Мараболи

    «Разбитое сердце кровоточит слезами».

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    51 Цитаты о разбитых сердцах

    Оскар Вонг, Getty Images

    Heartbreak нелегко. Независимо от того, являетесь ли вы инициатором расставания или тем, с кем расстались, расставание никогда не бывает забавным. Если это хоть как-то утешает, вы не единственный, кто так себя чувствовал. Многие умные, успешные и известные люди оказались в том же положении, что и вы, и все они мудрее.И вы просто сможете кое-чему у них научиться.

    Когда вы убиты горем, бывает трудно увидеть свет в конце туннеля. Но есть свет, и эти цитаты из разбитого сердца о том, чтобы двигаться дальше, доказывают это. Итак, когда вы перезапускаете свою жизнь как одинокий человек — узнайте, как пережить разрыв, от экспертов, запойте лучшие романтические комедии всех времен, возможно, налейте себе классический коктейль и перечитайте это вдохновляющее заявление, чтобы помочь себе начать двигаться дальше.

    Просмотр галереи 52 Фото

    1 из 52

    Фарааз Кази

    Как бы сильно ни было разбито ваше сердце, мир не останавливается из-за вашего горя.

    2 из 52

    Раймонд Линдквист

    Смелость — это сила отпустить знакомое.

    3 из 52

    Стив Мараболи

    Cry.Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья.

    4 из 52

    Роберт Фрост

    В трех словах я могу резюмировать все, что я узнал о жизни: она продолжается.

    5 из 52

    Жан де ла Фонтен

    Печаль улетает на крыльях времени

    6 из 52

    Су Джи

    Когда ты влюблен и тебе больно, это как порез — он заживает, но шрам всегда будет.

    7 из 52

    Коко Дж. Джинджер

    Когда мы влюблены, мы убеждены, что никто другой не подойдет. Но со временем другие делают, и часто делают, намного лучше.

    8 из 52

    Федерико Чини

    Со временем боль утихает, тело восстанавливается, и мозг придумывает новые способы действовать дальше.

    9 из 52

    Кэрролл Брайант

    Сердце разбивается, когда его разбивают, — это самая громкая тишина на свете.

    10 из 52

    Патти Робертс

    Каждый раз, когда ваше сердце разбивается, открывается дверь в мир, полный новых начинаний, новых возможностей.

    11 из 52

    ЧАС.К. Пайе

    Я предпочитаю миллион раз любить и каждый раз разбивать сердце, чем вечно хранить в себе пустое сердце.

    12 из 52

    Оскар Уальд

    Сердце было разбито.

    13 из 52

    Бетт Дэвис

    Удовольствие от любви длится недолго.Боль любви длится всю жизнь.

    14 из 52

    Х. Л. Менкен

    Счастье — это фарфоровая лавка; любовь — это бык.

    15 из 52

    Вашингтон Ирвинг

    Любовь никогда не теряется. Если не ответить взаимностью, он потечет обратно, смягчит и очистит сердце.

    16 из 52

    Лорд байрон

    Сердце разобьется, но разбито жить дальше.

    17 из 52

    Д. Х. Лоуренс

    Со своей стороны, я предпочитаю, чтобы мое сердце было разбито. Он такой красивый, как рассветный калейдоскоп внутри трещины.

    18 из 52

    Жюно Диас

    Вы спрашиваете всех, кого знаете: сколько времени обычно требуется, чтобы это преодолеть? Есть много формул.Один год на каждый год, когда вы встречались. Два года на каждый год, с которым вы встречались. Это всего лишь вопрос силы воли: в тот день, когда вы решите, что все кончено, все кончено. Вы никогда не забудете этого.

    19 из 52

    Мисс Пигги

    Только время может вылечить твое разбитое сердце. Так же, как только время может вылечить его сломанные руки и ноги.

    20 из 52

    Сара Тисдейл

    Странно, как часто нужно разбивать сердце, прежде чем годы сделают его мудрым.

    21 из 52

    Сильвия Плат

    Может быть, когда-нибудь я вернусь домой побитый, побежденный. Но не до тех пор, пока я могу сочинять истории из разбитого сердца, красоту из печали.

    22 из 52

    Мэрлин Монро

    Иногда хорошее разваливается, поэтому лучшее может развалиться.

    23 из 52

    Маргарет Джордж

    Лекарство от разбитого сердца просто, миледи. Горячая ванна и крепкий ночной сон.

    24 из 52

    Рита Стрэдлинг

    Ничто так не помогает разбитому сердцу, как то, что кто-то чудесный подарит вам свое.

    25 из 52

    Жестянщик в «Волшебнике страны Оз»

    Сердца никогда не будут практичными, пока они не станут неразрушимыми.

    26 из 52

    Уильям Фолкнер

    Самое печальное в любви то, что она не только не может длиться вечно, но и то, что горе скоро забывается.

    27 из 52

    Маргарет Этвуд

    Развод похож на ампутацию: вы переживаете его, но вас меньше.

    28 из 52

    Стивен Кинг

    Сердца могут разбиться. Да, сердца могут разбиться. Иногда я думаю, что было бы лучше, если бы мы умерли, когда умерли они, но мы этого не делаем.

    29 из 52

    Кристи Бринкли

    Я предпочитаю сломанную руку, чем разбитое сердце.

    30 из 52

    W.Сомерсет Моэм

    Величайшая трагедия жизни не в том, что люди гибнут, а в том, что они перестают любить.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Позитивный настрой может помочь вашему сердцу — Harvard Health Blog

    Может ли позитивный настрой защитить от сердечных заболеваний? Да! Существует множество доказательств того, что позитивное мировоззрение — например, оптимизм, веселье, благодарность и цель в жизни — может защитить сердце. Исследователи из Великобритании изучили психологические характеристики более 8000 человек и обнаружили, что у тех, кто получил высокие баллы за оптимизм и хорошее самочувствие, риск развития сердечных заболеваний на 30% ниже.Другие исследования сообщают о подобных результатах: в исследовании с участием более 70 000 женщин, за которыми наблюдали более 10 лет, у тех, кто набрал наибольшее количество баллов в опроснике оптимизма, был значительно более низкий риск смерти от сердечных приступов (38%) и инсультов (39%).

    Положительный прогноз может даже принести пользу людям, у которых уже есть сердечно-сосудистые заболевания, что очень важно, поскольку они подвергаются очень высокому риску сердечных приступов и инсультов. В исследовании здоровья и выхода на пенсию в США у участников с известным стабильным заболеванием сердца положительные психологические черты были связаны со значительно более низким риском сердечного приступа, и эти черты включали оптимизм (снижение риска на 38%), позитивный прогноз (32%), и имея цель в жизни (27%).В трех отдельных исследованиях с участием сотен пациентов с тяжелым заболеванием, требующим либо операции коронарного шунтирования, либо стентирования, более высокий уровень оптимизма был значительно связан с более низким риском госпитализаций после процедуры.

    Как мышление положительно влияет на ваше сердце?

    Многие исследования показывают, что люди, склонные к отрицательным эмоциям, имеют более высокий риск сердечных заболеваний. Отрицательные эмоции связаны с выбросом гормонов стресса и реакцией на физический стресс, что приводит к учащению пульса и артериального давления.Ученые предполагают, что позитивные люди, которые относятся к жизни «наполовину полон», с меньшей вероятностью испытают стрессовую реакцию. По сути, те, кто склонен искать светлую сторону негативных ситуаций, могут избежать ущерба, который стресс наносит сердечно-сосудистой системе. Другая гипотеза заключается в том, что люди с позитивным мировоззрением с большей вероятностью будут использовать здоровые стратегии выживания, такие как решение проблем, для преодоления препятствий и управления стрессорами, тогда как люди с негативным мировоззрением склонны к нездоровым стратегиям выживания, таким как самолечение с помощью еды и других веществ.

    Ведение дневника благодарности может помочь

    Исследователи также изучили благодарность у пациентов с сердечной недостаточностью. У тех, кто вел ежедневный дневник благодарности, где они перечисляли три или четыре вещи, за которые они были благодарны каждый день в течение двух месяцев, у них был более низкий уровень воспалительных гормонов и более низкая частота сердечных сокращений во время стрессовых упражнений. Это говорит о том, что простая повседневная привычка выражать благодарность может иметь серьезные долгосрочные последствия для здоровья.

    Вы оптимистичный человек?

    Некоторые люди от природы более склонны к позитивному мировоззрению и ищут положительные стороны, в то время как другие склонны смотреть на вещи в более негативном свете.Но оптимизм — это не только умение, но и личная черта. Вы можете натренировать свой мозг распознавать негативные мысли и противодействовать им — от этого улучшатся ваше сердце и здоровье.

    Список литературы

    Проспективное исследование положительного психологического благополучия и ишемической болезни сердца. Психология здоровья , май 2011 г.

    Оптимизм и смертность от конкретных причин: проспективное когортное исследование. Американский эпидемиологический журнал , январь 2017 г.

    Положительное психологическое благополучие и сердечно-сосудистые заболевания. Журнал Американского кардиологического колледжа , сентябрь 2018 г.

    Жизненная цель и снижение риска инфаркта миокарда среди пожилых людей в США с ишемической болезнью сердца: двухлетнее наблюдение. Журнал поведенческой медицины , апрель 2013 г.

    Защитная роль позитивного благополучия при сердечно-сосудистых заболеваниях: обзор современных данных, механизмов и клинических последствий. Текущие кардиологические отчеты , ноябрь 2016 г.

    Положительные психологические характеристики и последствия для здоровья пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями: ассоциации, механизмы и вмешательства. Психосоматика , июль-август 2012 г.

    Взаимосвязь между положительными психологическими конструкциями и сердечно-сосудистыми исходами: систематический обзор. Международный кардиологический журнал , сентябрь 2015 г.

    Подсчет благословений против бремени: экспериментальное исследование благодарности и субъективного благополучия в повседневной жизни. Журнал личности и социальной психологии , февраль 2003 г.

    Пилотное рандомизированное исследование интервенции в журнал благодарности по вариабельности сердечного ритма и воспалительным биомаркерам у пациентов с сердечной недостаточностью стадии B. Психосоматическая медицина , июль 2016 г.

    Следуйте за мной в Twitter @drmoniquetello

    Учимся наизусть: мысли основателя

    В свете недавней публикации Redbrick Comment о недавно основанной благотворительной организации Learning By Heart, редактор Comment Эстер Пёрвс беседует с Наоми Грин, основательницей некоммерческой организации, которая делится своим мнением о создании Learning By Heart, своей страсти к равноправию в образовании. , тревожная тенденция волонтерского туризма и будущее некоммерческого сектора.

    Я давно увлекаюсь проблемой неравенства в образовании. Я думаю, что британской системе не хватает способности к индивидуальному вниманию, что может изменить положение детей и молодых людей. Репетиторство может быть отличным способом обеспечить это. Создавая «Обучение наизусть», я начал думать об образовательном неравенстве в глобальном масштабе, особенно в отношении пола. Я нашла CAMFED, а затем объединились Learning By Heart! В тот день я помню, как сидел за своим столом с момента пробуждения до двух часов ночи.К концу дня у меня был веб-сайт, страницы в социальных сетях, и я начал набирать волонтеров.

    В будущем я могу увидеть множество маленьких проектов «Учимся наизусть».

    Я знала, что хочу поддержать благотворительную организацию, занимающуюся образованием женщин. CAMFED мне особенно понравился; они убедительно объясняют, почему образование девочек важно, и я оценил структуру организации и то, как она выполняет свою работу.CAMFED особенный, потому что это панафриканская организация (в отличие от международной организации, работающей в Африке), поэтому их работа основана на сообществе. Ассоциация CAMFED — это уникальный аспект, который вызывает у меня отклик. По сути, это сеть выпускников программ CAMFED, которые впоследствии становятся лидерами в своем сообществе. Они действуют от имени девочек и молодых женщин, помогая проводить системные изменения. Я обратился к послу Великобритании в тот день, когда решил провести «Обучение наизусть»; она была действительно полезной и благосклонной!

    У меня большие мечты об обучении наизусть, , и я думаю, что простая и удаленная структура поддается развитию.У нас уже есть студенты, преподаватели и волонтеры, разбросанные по Великобритании и за рубежом; Я думаю, что расширение нашего охвата и, возможно, франчайзинг в различных областях может быть возможным. В настоящее время мы сотрудничаем с университетами, чтобы привлечь больше студентов в качестве наставников и волонтеров. Мы также расширяемся, проводя групповые занятия для предприятий (на разных языках), чтобы покрыть наши основные расходы на финансирование, что тоже является захватывающим направлением. В будущем я могу увидеть множество маленьких проектов «Учиться наизусть».

    Я осознавал, что хочу поддержать инициативу, которая работает на местном уровне

    Я не думаю, что такая проблема, как волонтерский туризм, была у меня в сознании , когда я создавал «Обучение наизусть», но на меня повлиял позитивный волонтерский проект, частью которого я был в прошлом. Структура Learning By Heart была вдохновлена ​​проектом, над которым я работал в Буэнос-Айресе, социальным предприятием Delicias de Alicia.Структура социального предприятия включала устойчивый вегетарианский ресторан с закрытыми дверями и службу общественного питания. Это служило средством для финансирования бесплатных семинаров по приготовлению пищи и питанию для детей из районов с низким уровнем дохода, чтобы способствовать лучшему питанию, развитию детей и повышать шансы детей вырваться из порочного круга бедности. Я хотел принять эту структуру предоставления услуг, которые затем будут финансировать ваше дело, и я осознавал, что хочу поддержать инициативу, которая работает на местном уровне.

    Мне хотелось бы думать, что большинство людей, занимающихся волонтерской деятельностью, знают, что волонтерский туризм — это серьезная проблема. Я определенно вижу привлекательность поездки за границу и желание помочь людям, пока вы там, но я думаю, что нам нужно перестать приукрашивать это и определить, в каких ситуациях волонтерство действительно полезно. Типичный план волонтерства часто требует больших затрат (меня также раздражает, насколько недоступно волонтерство!) И недолговечного опыта, который не столько отвечает потребностям, сколько служит патерналистским устремлениям и обеспечивает « хорошее самочувствие ». фактор для участников, уходящий от устойчивого местного развития.

    Это действительно захватывающее время для некоммерческого сектора. Я думаю, что, как и в других секторах, более крупные организации теряют популярность, а более мелкие, локализованные проекты выходят на первый план. В частности, я думаю, что модель социального предприятия находится на подъеме, и в этом секторе происходит много инноваций, что дает основание для настоящих надежд. Границы между бизнесом и благотворительностью становятся немного более размытыми; мы видим множество малых и средних предприятий, которые жертвуют часть своих доходов на благотворительность.Точно так же благотворительные организации начинают использовать эти инновационные, самостоятельные способы сбора средств, вместо того, чтобы полагаться исключительно на пожертвования и гранты. Несколько новаторских идей, которые вдохновили меня, — это Outside In, House of Cinn и Clink Charity.

    Более крупные организации теряют популярность, а мелкие локализованные проекты занимают центральное место

    Мне нравятся все аспекты бега «Обучение наизусть». Каждый раз, когда мы получаем регистрацию нового ученика, пожертвование на странице или новую возможность, я так взволнован! Если бы мне пришлось выбрать одну любимую часть, я бы сказал, что отзывы учеников и родителей действительно особенные. Я по-настоящему счастлив, когда слышу, что чьи-то оценки повысились, или что он действительно хорошо справился с тестом, к которому им помог подготовиться репетитор, или что он чувствует себя более уверенно в своем предмете. Эта благотворительность так близка моему сердцу.

    Learning By Heart — это недавно созданная коммерческая организация, работающая на двух фундаментальных принципах; чтобы «способствовать продолжению обучения детей и взрослых в Великобритании и других странах во время пандемии Covid-19, и, в свою очередь, помочь расширить доступ к образованию для девочек и молодых женщин в странах Африки к югу от Сахары.Благотворительная организация предлагает услуги репетиторства по различным предметам, за которые студенты платят по принципу «платите по своему усмотрению». Все пожертвования идут в CAMFED, панафриканскую организацию, цель которой — дать образование девочкам и молодым женщинам.

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *