Работа над собой самая тяжелая работа: Работа над собой — самая тяжелая работа, поэтому ей занимаются немногие.

Содержание

Работа над собой — самая сложная работа, без возможности её делегировать ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

  • Показать лучшие

Стресс снимает только работа. Если есть любимое дело, нет стресса.

Якубович Леонид Аркадьевич (30+)

Любые перемены несут с собой новые возможности.

Джек Уэлч (20+)

Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.

Генри Форд (50+)

Отношения —это ручная работа. Эксклюзив в четыре руки.

Неизвестный автор (1000+)

Работа возвышает, ее завершение — возвеличивает.

Мистер Селфридж (1)

Работа наполняет твой кошелек, путешествия — твою душу.

Неизвестный автор (1000+)

Человеком не становятся просто так — это огромная работа над собой. Над собственными чудовищными, корявыми, гнусными проявлениями.

Алексей Серебряков (9)

Я уверен, что листик травы ничто иное как работа звезд.

Уолт Уитмен (10+)

Мечты должны сбываться. У них работа такая.

Неизвестный автор (1000+)

Возможности обычно маскируются как невозможно тяжелая работа – так большинство людей не узнают и пропускают их.

Энн Ландерс (10+)
  • Показать лучшие

notagram.ru — Работа над собой — самая тяжелая работа, поэтому…

Вы наверняка слышали об усилиях, прилагаемых в Европе для реформирования закона об авторских правах. Дебаты по этому поводу в Европарламенте не утихали месяцами. И, если на следующей неделе новое законодательство одобрят, нам придется автоматически фильтровать и блокировать загружаемый вами контент, невзирая на ваше право самовыражаться.

Мы уважаем авторские права и торговые марки других лиц и предпринимаем меры в отношении всех жалоб об их нарушении, чтобы обеспечить надежную защиту результатам вашего творчества. Эта позиция чётко изложена в наших Правилах сообщества. Для этого уже сформировалась рабочая и справедливая правовая основа: при получении правомерного запроса согласно Закону о защите авторских прав в цифровую эпоху (DMCA) мы блокируем сообщения и медиафайлы, которые содержат материалы, предположительно нарушающие авторские права.

Мы также оставляем пользователям пути отступления на случай, если они сочтут, что их контент удалён несправедливо. Такие случаи отслеживаются, контролируются и публикуются  — с ними можно ознакомиться в нашем отчёте о прозрачности за два года.

Предложение использовать автоматические фильтры для решения проблемы авторских прав в лучшем случае недальновидное, а в худшем — вредоносное. Автоматизированные фильтры не могут определить, следует ли считать использование “правомерным” согласно закону или разрешено ли оно лицензионным соглашением. Они не могут отличить полноправную пародию, сатиру или даже ваши собственные личные фотографии, случайно совпавшие с похожими фотографиями, которые защищены кем-то другим. Мы не согласны, что технологии должны заменить человеческое суждение.

Платформа Tumblr есть и всегда была местом для творческого самовыражения, а эти новые правила только осложнят вам путь к самовыражению с той степенью свободы и ясности, которые у вас есть сейчас.

Если вы используете Tumblr на территории Европы и хотите что-то предпринять, ознакомьтесь с подробностями на сайте saveyourinternet.eu (на английском языке).

Самая тяжелая и высокооплачиваемая работа – работа над собой!

Самая тяжелая и высокооплачиваемая работа – работа над собой!

Встав утром и взглянув на себя в зеркало, я понял, что работа над своим самоусовершенствованием является самой тяжелой в мире. Вы спросите, почему? Давайте сравним 2 варианта – что тяжелее – работать например в угледобывающей промышленности или заставить себя каждый день делать зарядку или пробежки?

Многие из вас подумают, что тут нечего сравнивать: зарядку делать легко, а работать в угледобывающей промышленности трудно. Но если еще раз подумать, то возникает вопрос, почему люди работают на добыче угля. Ответ прост — за эту работу они получают деньги. А если вы бегаете с утра, вам никто за это не заплатит, теряется мотивация, снижается работа и результат.

По этой причине работа над собой нуждается в непоколебимой мотивации, например — Я РЕШИЛ И Я БУДУ ДЕЛАТЬ ЭТО!!!

Но не все люди могут найти достаточную мотивацию для постоянных занятий над собой, и получается, что сегодня с утра мы бегали, завтра нам тяжело встать и мы укорачиваем пробежку, а на послезавтра уже находим причину не бегать. Найти причину или повод что-то не сделать легче, чем найти причину сделать.

Но что же делать для работы над собой?

Ответ прост, работа над собой должна оплачиваться. По этой причине многие люди и ходят в тренажерный зал. Там они платят деньги за занятия и достаточно большие деньги. Если они будут заниматься в пол силы или пропускать занятия то потраченные деньги будут напрасными и тогда в мозгу человека срабатывает щелчок, если хочу чтобы потраченные деньги не ушли напрасно, надо работать. Деньги — это лучшая мотивация, потому что они достаются тяжелым трудом и мы не можем просто так с ними расстаться, не получив чего-то взамен.

В примере тренажерного зала заменой деньгам станут правильно накачанные мышцы.

Неужели нужно всегда платить за свое развитие? Нет!

Человеческая сущность устроена так: что-то, что нам тяжело достается, нам очень не хочется терять. Вот представьте, что нам дает утренняя зарядка заряд бодрости и энергии. Что же произойдет, если ее не делать? С утра будете чувствовать слабость, вялость, апатию, потеряете несколько очень прибыльных контрактов, как результат уменьшится зарплата, и вы уже не сможете покупать себе дорогие привычные вещи. А это уже серьезная проблема потому, что к  хорошему привыкаешь быстро, а терять это совсем не хочется. Чем не мотивация?!

Это же можно сказать и о любой другой деятельности.

А самой высокооплачиваемой эту работу можно назвать потому, что если вы сделаете зарядку, то станете более внимательными, находчивыми и станете подмечать мелкие детали, в результате чего вы получите больше контрактов и ваша заработная плата возрастет. При этом вы еще и усилите собственные качества, такие как настойчивость, выдержка, целеустремленность. И это не самые последние качества после зарплаты.

Вот и думайте, на какой работе вы хотите работать — на шефа или на себя…

P.S. — Всё ещё сложно работать над собой и хозяйничать над своими мыслями и действиями? ТОГДА ВАМ СЮДА!


Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

 

Оставьте комментарий

Качества характера. Работа над собой

Качества характера.

Работа над собой | Введение

Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Соломон, очень приятно. Это моя первая лекция на VAIKRA — надеюсь, что вам очень понравится. Извиняюсь, что русский язык так себе. Я родился в России, но жил там до маленького возраста, а потом мы переехали в Израиль.

О чем мы будем говорить? Это те вещи, которые мне очень интересны — качества характера человека и вера (что также называется «эмуна» на иврите).

Это, можно сказать, самая тяжелая работа для нас в духовном и в материальном, потому что это та работа, которая никогда не заканчивается до нашего последнего момента в этом мире.

Потому что нам нельзя думать, что наш характер когда-то будет отличным на 100% — то есть, все, у нас больше не будет гордости в этом мире, или мы больше не будем злые, и всегда у нас будет вера такая сильная, что если нас кто-то обидит, мы всегда будем говорить, что это рацон Ашем (воля Вс-вышнего), или если кто-то с нами некрасиво в бизнесе поступил, мы тоже будем думать, что это рацон Ашем.

Я думаю, что каждый из нас знает свои проблемы — они есть и они должны быть, потому что мы пришли в этот мир, чтобы работать над этими вещами. Этот мир называется «олам а-авода», «мир работы», и мы должны действительно здесь работать над этими вещами и помогать друг другу.

Это не будет алахическая беседа или что-то в этом роде — я с вами учусь вместе, я сам себе делаю такой тренинг, чтобы стать лучше в этом и чтобы мы вместе двигали друг друга. Здесь нет никаких моментов, которые шли бы по алахическим законам — каждый это может взять себе, как он считает правильным, и идти вперед в этой работе.

Итак, начнем. Прежде чем мы начнем говорить, что такое вообще качества характера человека, как их можно изменить, что надо делать, как поступать, и начнем учить один урок про гордость, несколько уроков про веру, эмуна, я хочу начать с самой, на первый взгляд, проблематичной вещи. Что я имею в виду? Проблематичная вещь заключается в том, что не важно, сколько мы будем работать над нашим характером, нашими качествами характера, над нашей верой и так далее — в конце в какой-то момент мы не упадем.

Имеется в виду, например, если мы начнем сейчас говорить о гордости, каждый из нас может сказать: «С сегодняшнего дня я постараюсь учиться избавляться от гордости, понимать, как это плохо, учиться верить только в Ашема…». Потому что кто горд? Тот, кто считает, что может сам все делать.

И вот, сейчас он думает, что может измениться — «Я больше не буду гордым», или «Я больше не буду злым», или «Я всегда буду с женой вежливо разговаривать», или «Я всегда буду прислушиваться к своему маленькому ребенку» — и мы увидим, что в какой-то момент, особенно когда мы будем больше учиться и больше обращать внимания на эти вещи, мы увидим, что мы будем падать в этих ситуациях. И как я сказал в начале, мы падаем, потому что это наша работа…

Продолжение смотрите в видео!

Котоматрица: Самая тяжелая работа — это работа над собой! Вот так-вся жизнь


Поиск по пользователям




Для создания котоматрицы не нужно иметь каких-то особых навыков, все очень и очень просто!
Итак, для создания котоматрицы потребуется:
— фотография с любым смешным животным;
— немного фантазии и юмора.

Как создать котоматрицу:
— берем смешную фотографию;
— накладываем на нее смешной текст и… готово!

Сегодня:

  • новые пользователи: 0
  • создано котоматриц: 0

Полный список…




— Тузик! Сэнсэй! Посмотри, я правильно грызу тапок?


Кот заполняет все отведенное ему пространство независимо от размеров кота и пространства


О себе: симпатучная…


Мне долго маячить тут в окон квадраты?! Немедля откройте! ПЕРСона не жрата!!!


Официант! Гуляем! Еще пробку шампанского и пару коньячных!


НатУрморД «Окорочок в сухарях» Репин (не найденное)


— Вась, убери морду-то! Птичке же вылететь … некуда!


Неслась Ряба, неслась, но яиц от этого не прибавлялось


По утрам, надев трусы, Подведи скорей часы!


Лапы от ушей ему подавай… А ты когда-нибудь брал мышь в её логове?


Через два часа череп моргнул…


Вспомнил Вася грязь и лужи, Беспризорное житье! Если я вам чистым нужен, Ладно, мойте, ё-моё!


— Слышь, хозяин, мне как мурлыкать — очередями или одиночными? — Ты, Вась, главное, без отдачи постарайся!


. .. не то, чтобы я боялся но это Васькин район!


А я тут…эм…чтобы зайцев не было..


Хозяин, а может, плитка уже приклеилась?


Закон Архимеда: тело, насильно погруженное в воду, вытесняет впоследствии объем жидкости.. в хозяйские тапки!


А я вот тихий. Какая жалость… Мне «шила в попе» не досталось…


ТЫРЕСКОП


Выдаю Мурку замуж в теплые, надежные руки. Проверю.


Начинаю путь к сердцу!


-Дядечко гаишник! Товарищ дважды генерал! Заберите хоть вы у этого…э-э-экстремала либо права, либо меня!!


Раскинулась Мурка широко!Хозяйка бушует вдали!Она убирается в кухне!Осколки и комья земли…


Ну и гадость придумал же кто-то в этом лучшем из лучших миров…


Граждане прохожие, те, что с доброй рожею, сиротинке к ужину. котлеток бросьте дюжину


Миледи — форменная бестья, на вид пушиста и чиста…


-Вась, не помнишь, как там избавиться от молочницы?


ТольСпят хозяева сном лошадиным. Спит весь дом. Мирно кончился день…


Трех носков не хватает… Пасьянс не сходится!


Мам! Это не я — наследил… ты мне веришь??!


я правильно грызу тапок? — Тузик! Сэнсэй! Посмотри,

Цитаты про саморазвитие — Крылатые фразы

Обязательно дружите с теми, кто лучше вас. Будете мучиться, но расти.

 

*****

 

Меняйтесь раньше, чем Вас заставят это сделать!

 

*****

 

Кто не работает над собой, обречен на деградацию.

 

*****

 

Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает.

 

*****

 

Найти себя невозможно — себя можно только создать.

 

*****

 

По-настоящему высоким человека делает не стремление стать выше других, а стремление стать выше себя.

 

*****

 

Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.

 

*****

 

Человек не может по-настоящему усовершенствоваться, если не помогает усовершенствоваться другим.

 

*****

 

Не бойся, что не знаешь – бойся, что не учишься.

 

*****

 

Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера.

 

*****

 

Работай над собой сам — не жди, когда этим займутся посторонние люди!

 

*****

 

Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.

 

*****

 

Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная.

 

*****

 

Старайтесь превзойти себя, а не чьи-то ожидания.

 

*****

 

Пока не начнёшь работать над собой, не поймёшь, с каким упрямым материалом имеешь дело.

 

*****

 

Победи себя и выиграешь тысячи битв.

 

*****

 

Кем бы ты ни был — будь лучше.

 

*****

 

Там, где кончается саморазвитие, начинается диван.

 

*****

 

Если нет дальнейшего роста, значит, близок закат.

 

*****

 

Смотрите на все происходящее с вами как на шанс измениться к лучшему.

 

*****

 

Если человек прекращает совершенствоваться, работать над собой — он погибает. Сначала духовно, затем от десятков болезней, которые непременно обрушатся на тело без веры и цели.

 

*****

 

Как нельзя заточить нож о брусок, проигрывающий ему в твёрдости, так нельзя отточить мастерство в борьбе с соперником, уступающим в силе.

 

*****

 

Стремись к бесконечности, и ты постигнешь совершенство.

 

*****

 

Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.

 

*****

 

Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве.

 

*****

 

Считай несчастным тот день или час, в который ты не усвоил ничего нового и ничего не прибавил к своему образованию.

 

*****

 

То, чего ты достигаешь, добиваясь поставленных целей, не так важно, как то, кем ты становишься, добиваясь их.

 

*****

 

Работа над собой — самая тяжелая работа, поэтому ею занимаются немногие.

 

*****

 

Для человека нет ничего невозможного, пока он идет вперед. Пока он идет вперед, его жизнь полна смысла, а иногда и счастья.

 

*****

 

Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя.

 

*****

 

Человек, который получает высшее образование сегодня и прекращает учиться завтра, послезавтра становится необразованным.

 

*****

 

Не во всём можно стать лучшим, но стать лучше можно во всём.

 

Что такое ретрит и зачем он нужен

В новом выпуске «Азбуки современности» разбираемся, зачем нужно периодически уезжать из цивилизации и почему такой отдых — на самом деле тяжелая работа над собой

Ваш браузер не поддерживает аудиоплеер.

Чтобы не отставать от современности и не упустить новые слова, подписывайтесь на подкаст в Apple Podcasts, «Яндекс.Музыке» и на Castbox. Ставьте оценки и делитесь в комментариях словами, без которых, как вам кажется, невозможно представить коммуникацию в XXI веке.

Что такое ретрит и зачем он нужен

Ретрит (англ. retreat — «уединение», «удаление от общества») — это время, которое человек посвящает духовным практикам, чаще всего за городом или даже в другой стране.

Уединение и уход от общества практиковали на протяжении тысячелетий: так, ретриты — это неотъемлемая часть буддизма еще со времен Гаутамы Будды. У монахов этот период называется Васса и продолжается три месяца — с июля по октябрь. В христианских церквях, чаще протестантских и католических, ретриты символизируют сорокадневный пост Христа в пустыне.

В последние пять-десять лет ретриты набирают популярность у жителей мегаполисов, которые столкнулись с эмоциональным выгоранием от больших потоков информационного шума. Чтобы перезагрузить мозг, отдохнуть от городской суеты и посвятить время самопознанию и духовным практикам, многие уезжают вдаль от цивилизации — например, на Бали или в Индию. В России можно отправиться на ретрит в Крым, Карелию или просто в Подмосковье на природу. При этом сейчас религиозная составляющая ретрита практически исчезает.

Важно, что ретрит — это не отдых на пляже, а тяжелая работа над собой, которая требует подготовки. Чаще всего на время уединения люди отказываются от мяса, кофе и вредных привычек. Они не должны пользоваться гаджетами, поэтому все рабочие и бытовые задачи нужно решить заранее.

Ретрит может быть групповым и индивидуальным, проходить в полной тишине и даже в темноте — правда, к такому допускают только опытных практиков под руководством наставника. Самый популярный вид ретрита для начинающих — это йога-тур. Его участники выезжают на побережье, занимаются медитацией, учатся осознанности и полностью выходят из зоны комфорта. Такие практики помогают освободить сознание от привычных установок, справиться с выгоранием и поправить ментальное здоровье. Если вы новичок, лучше не обрывать связь с внешним миром больше, чем на десять дней — это оптимальный срок, за который сознание сможет перестроиться и при этом не успеет запустить защитные механизмы.

Подробнее об эмоциональном выгорании и ретритах читайте в материалах РБК:

Вот почему работа над собой усерднее, чем на работе, является ключом к большому состоянию | Тони Фахкри | Mission.org

«Если вы работаете на своей работе, вы будете зарабатывать на жизнь. Если ты будешь работать над собой, ты заработаешь состояние». — Джим Рон

Покойный американский мотивационный спикер Джим Рон знал то, чего не знают многие: успех — это внутренняя работа.

Во многом ваш будущий успех зависит от вашего образа мыслей.

Неудивительно, что успешные люди часто сталкиваются с неудачами и неудачами.

Для непосвященных неудача может означать отсутствие успеха. Однако человек с установкой на рост знает, что неудача — это возможность улучшить свою последнюю попытку, приближая его к успеху.

Если успех — это путь, то он состоит из долин и вершин, несмотря на многочисленные неудачи.

Гэри Келлер и Джей Папасан пишут в Одна вещь: Удивительно простая истина, лежащая в основе выдающихся результатов: «Выдающиеся результаты строятся не только на выдающихся результатах.Они тоже построены на неудачах. На самом деле, было бы правильно сказать, что мы терпели неудачу на своем пути к успеху».

Ключ к успеху заключается в вашей готовности и решимости победить даже перед лицом невзгод. Это внутреннее знание, несмотря на доказательства обратного, что вы преодолеете свои препятствия и заставите замолчать своих критиков.

На пути к успеху необходимы правильный настрой и мощная внутренняя решимость.

Неудачи не должны препятствовать достижению победы.Они направлены на то, чтобы обогатить ваш личностный рост и приблизить вас к успеху, если вы будете держаться на расстоянии.

Работа над собой усерднее, чем над работой, требует внимательного отношения к своему мышлению и заботы о самых сокровенных мыслях.

Каждая неудача, каждое препятствие приближает вас к тому, кем вы должны стать, чтобы победить.

Успех — это сумма вашего личного роста. Человек, добившийся выдающихся успехов, взрастил свой внутренний мир и преодолел возложенные на него проблемы.

«Успех строится на успехе, и когда это случается снова и снова, вы продвигаетесь к максимально возможному успеху», — пишут Гэри Келлер и Джей Папасан .

«Самый большой подарок, который вы можете сделать кому-то, — это ваше личное развитие. Раньше я говорил: «Если ты позаботишься обо мне, я позабочусь о тебе. Теперь я говорю: я позабочусь обо мне для вас, если вы позаботитесь о себе для меня». — Джим Рон

Те, кто усердно работает над собой, а не над своей работой, вкладываются в свое личное развитие.Они привержены чтению книг, посещению семинаров и лекций, работе с правильными тренерами и наставниками и учатся на протяжении всей жизни.

Они смиренны перед победой и великодушны перед поражением. Они осознают, что жизнь — это постоянное обучение, развитие и забота о самом главном достоянии — самих себе.

У них нет ответов на все вопросы, но они готовы выйти из своей зоны комфорта и попробовать что-то новое, зная, что малейшая информация создаст эффект снежного кома с точки зрения успеха, когда придет время.

Французский поэт Виктор Гюго однажды сказал: «Нет ничего более могущественного, чем идея, время которой пришло».

Человек, который усердно работает над собой, является лидером, который помогает другим добиться успеха раньше них. Они понимают, что, отдавая, они получают большее изобилие и процветание. Это универсальный закон и принцип: что посеешь, то и пожнешь.

Работа приносит вам заработную плату, а если вы занимаетесь продажами, то комиссию. Тем не менее именно Джим Рон в своих выступлениях повторял: «Прибыль лучше, чем заработная плата.”

Он понял, что когда человек развивает свой самый большой актив и свои врожденные сильные стороны, он или она может создавать неограниченный доход. Заработная плата – это плата, которую вы получаете, установленная вашим работодателем на основе обмена оказанными услугами.

Прибыль не ограничена только вашим потенциалом заработка.

Джефф Олсон объясняет в книге The Slight Edge : «Каждый день, в каждый момент вам приходится делать выбор, который определит, станете ли вы великим человеком и проживете великую жизнь.Величие — это не что-то предопределенное, предопределенное или вырезанное в вашей судьбе силами, неподвластными вам. Величие всегда в момент решения».

По мере того, как вы совершенствуете свое мышление, увеличивается и ваша прибыль.

Многие люди не желают развивать свои самые большие активы, потому что им нужна определенность в жизни в виде еженедельного дохода. Именно это стремление к безопасности является их падением, потому что чем усерднее вы работаете над собой, тем больше ваше состояние, потому что пределом является небо.

Вы воспарите ровно настолько, насколько считаете себя способным.

Таким образом, ваша самооценка будет определять ваш собственный капитал.

По мере того, как вы развиваете превосходное мышление, ваш собственный капитал стремительно растет, потому что вы инвестируете в свое величие, которое приносит гораздо большую отдачу от вашего дохода.

Самые большие состояния — это те, которые накапливаются с течением времени, потому что успех — это путешествие, которое требует не сбиться с пути.

Успех требует установки на рост, которая ведет к величайшей победе и богатству.

Это награда за то, что вы посвящаете время и энергию себе, а не просто усердно работаете на своей работе.

Чтобы прожить замечательную жизнь, жизненно важно предпринимать последовательные действия, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию моей исчерпывающей электронной книги под названием «НАВИГАЦИЯ ПО ЖИЗНИ» и начните свое путешествие к величию уже сегодня!

Почему работа на себя — самая трудная работа, которую вы когда-либо выполняли — The H Hub

H Hub

Ваши близкие могут завидовать вашему образу жизни. Они могут считать, что вам повезло заниматься своими увлечениями и работать на себя. Однако ваша работа не так роскошна, как кажется. Ваша работа намного сложнее и требовательнее, чем думает большинство людей. Они понятия не имеют, под каким давлением вы находитесь. Они понятия не имеют, что работа на себя — это самый трудный путь, который вы можете выбрать.

Самое страшное в работе на себя — неизвестность. Вы понятия не имеете, будет ли когда-нибудь продаваться работа, на создание которой вы тратите дни, недели или месяцы.Вы понятия не имеете, одобрит ли ваша аудитория проекты, которые вы закончили. Вы понятия не имеете, окупится ли ваша тяжелая работа или все будет напрасно. Вы должны иметь слепую веру. Вы должны доверять своим способностям, доверять своей аудитории и доверять своим инстинктам.

Когда вы работаете на себя, вы должны научиться жить без надежного дохода.

Полное отсутствие охраны. Вы никогда не знаете, когда придет ваш следующий чек или сколько нулей будет записано. Нет последовательности, нет надежности. Каждый месяц будет разным. Иногда у вас будут дополнительные деньги, которые вы сможете потратить на выходные, а иногда вам будет трудно собрать достаточно денег, чтобы заплатить за аренду. Вы никогда не узнаете, что принесет месяц, поэтому вам нужно быть особенно осторожным со своими финансами.

Когда вы работаете на себя, вы должны соблюдать дисциплину.

Вы должны заставлять себя работать продуктивно каждый день. Ваши друзья могут подумать, что вам легко, потому что вы сами себе начальник.Они могут подумать, что у вас есть свобода просыпаться, когда захотите, и тусоваться с друзьями, когда захотите, но это не совсем так. Единственный способ, которым работа будет выполнена, — это если вы будете строги к себе. Нельзя позволять себе расслабляться. Нельзя начинать проверять сообщения в рабочее время или напиваться посреди дня. Вы не можете дать себе слишком много времени для отдыха. Вы должны противостоять отвлекающим факторам. Вы должны оставаться преданными.

Когда вы работаете на себя, вы должны составить для себя расписание.

Вы не можете ждать, пока настроение поднимется , чтобы работать, потому что ваша страсть больше не хобби. Это работа, которую нужно выполнять каждый божий день. Все предполагают, что вы получаете удовольствие, когда занимаетесь любимым делом, но, к сожалению, это не совсем так. Будут дни, когда вдохновение откажется прийти к вам. Будут моменты, когда вы будете разочарованы своей работой, как и все остальные с традиционной офисной работой. Даже если ваша работа может быть интересной, это все равно работа .Это все еще требует усилий. Это не так просто, как все думают.

Когда вы работаете на себя, вам некого винить в своих неудачах, кроме себя .

Если вы отстаете от проекта, это ваша вина. Если вы не уложитесь в срок, это ваша вина. Поскольку вы действуете как собственный босс, вы испытываете дополнительное давление. Вы должны возлагать на себя большие надежды и должны соответствовать этим ожиданиям. В противном случае вы можете не получить зарплату на этой неделе.

Работать на себя невероятно сложно, но это одна из самых полезных вещей, которые вы когда-либо могли делать. Лучшее чувство в мире — просыпаться и заниматься любимым делом каждый божий день. В конце концов, вся тяжелая работа и неопределенность того стоят.

Работайте над собой усерднее, чем на работе

Это седьмая статья в нашей новой серии с советами по построению бизнеса, корпоративной культуре и лайфхакам от Джоэла, генерального директора Buffer.Вы можете получить все сообщения здесь.

«Работайте над собой усерднее, чем на работе». – Джим Рон

Давным-давно я наткнулся на удивительную цитату выше, которую часто повторял Джим Рон. Это засело у меня в голове, и с годами я чувствую, что все больше и больше начинаю узнавать истинное значение этого.

Я чувствую, что в стартапе эта цитата даже более актуальна. Вот несколько причин, которые я обнаружил, которые говорят мне, что вы, возможно, захотите серьезно подумать над тем, чтобы работать над собой усерднее, чем над своим стартапом:

Обычно требуется несколько попыток

Я, конечно, надеюсь, что вы делаете все лучше и быстрее чем я, и я знаю людей намного умнее меня, создающих офигенные продукты, но, оглядываясь назад и соединяя точки моего собственного пути, интересно вспомнить количество различных проектов и стартапов, которые я начал, прежде чем наткнулся на что-то, что сработало.

К сожалению, Интернет буквально завален моими предыдущими попытками запуска, и мне потребовалось много попыток и много лет, прежде чем я запустил Buffer и начал добиваться определенного успеха.

По этой причине я считаю неразумным складывать все яйца в корзину «текущего стартапа». Напротив, полезно работать над собой.

Будьте открытыми, громкими и стройте свою сеть

Оглядываясь назад, я могу сказать, что одна из вещей, которая больше всего помогла мне при запуске Buffer, заключалась в том, что в течение полутора лет, когда я работал над своим предыдущим стартапом, я постоянно делиться своим прогрессом через Twitter, Facebook и ведение блога.

Многие спрашивают, как я довел начальный интерес до беспродуктового MVP Buffer. Правда в том, что мне повезло. В результате того, что я был открытым и откровенно рассказывал о стартапах и своих знаниях, у меня в Твиттере в общей сложности 1700 подписчиков, а также несколько на других платформах. Поскольку первоначальным целевым пользователем Buffer был пользователь Twitter, для меня это был отличный канал.

Независимо от того, подходит ли ваш случай для Buffer так же хорошо, как и для меня, вы все равно можете воспользоваться личным профилем в Твиттере и часто делиться своим прогрессом.Вдобавок к эффекту «пусковой панели» в начале работы с Buffer, теперь я считаю, что с чуть более чем 6500 подписчиками (а поскольку я написал это первоначально более чем 27 000 сегодня), у меня есть доверие, которое может помочь мне попасть в число счастливчиков. возможность выступать на мероприятиях и общаться с людьми, с которыми я не мог иначе.

Выполняйте действия, направленные на улучшение всех аспектов своей личности

Конечно, делиться своими успехами в социальных сетях — это лишь один из способов самосовершенствования.

Я думаю, что работа над этими другими аспектами себя также может помочь вам иметь гораздо больше шансов на успех в текущем или будущем стартапе:

Маркетинг и ведение блога

Если вы программист, вам обязательно стоит попробовать получить прессу для вашего стартапа и ведения блога или, по крайней мере, обратить пристальное внимание на маркетолога в вашей команде.Это бесценный навык — уметь четко излагать свои мысли и продвигать свой стартап, чтобы его освещала пресса. Этот личный блог принес мне гораздо больше пользы, чем я изначально предполагал.

Программирование и технические навыки

Являетесь ли вы программистом с большим стажем и помимо стартапа работаете над проектами с открытым исходным кодом, или вы маркетолог и начинаете баловаться кодом, улучшая понимание и навыки в техническая сторона стартапа — это огромная победа, если вы начинаете что-то самостоятельно.Изучая мой предыдущий пост о Кевине Систроме из Instagram, я был удивлен, увидев, как его деятельность, приведшая к созданию Instagram, сделала его феноменальным маркетологом и очень способным инженером. Это еще более актуально в наши дни, поскольку Эндрю Чен ясно подчеркнул огромную силу «хакера роста», который является одновременно маркетологом и инженером.

Упражнения и внимание к своему телу

У меня довольно жесткий график и ряд ритуалов, которые помогают мне не только хорошо высыпаться, но и ежедневно заниматься спортом.Работа над собой таким образом означает, что я очень счастлив большую часть времени, и это напрямую конвертируется в продуктивность, когда я работаю над буфером, или в позитив и энтузиазм, когда я нахожусь на важном совещании. В дополнение к этим преимуществам наличие нескольких разных вещей, в которых я могу «выиграть» каждый день, означает, что у меня всегда отличный день.

Говорение и наставничество

Недавно я увеличил количество выступлений, и с каждым разом это становится намного легче. Я не из тех людей, которые от природы любят говорить, так что это был удивительный опыт, когда я научился делать это более комфортно.

Помимо разговора, я предлагал помощь местным стартапам здесь, в Гонконге, чтобы обсудить проверку их идеи, получение поддержки, сроки и стратегию сбора средств, масштабирование и другие интересные темы. Было удивительно расширить свой взгляд на различные проблемы, с которыми сталкиваются люди, а также пообщаться со многими суперумными людьми. Это выходит за рамки обычной работы по запуску, но я не сомневаюсь, что это приносит пользу Buffer во многих отношениях.

Если вы хотите задать мне вопрос по электронной почте или позвонить по Skype, я буду рад услышать от вас.

Вы больше работаете над собой, чем над своим стартапом?

Когда вы создаете стартап или отлично работаете, часто бывает трудно разделить жизнь и работу. Поэтому почему бы не поработать над собой так же, как вы это делаете в своем стартапе или на работе? Планируйте необходимый выход из стартапа так же тщательно, как вы планируете время, в течение которого вы будете над ним работать. Если вы сможете систематически улучшать и расширять свои навыки, то независимо от того, сработает ли это или нет, вы всегда будете во все более лучшем положении по прошествии недель и месяцев.

Каким образом вы усердно работаете над собой? Я хотел бы услышать от вас в комментариях!

П. С. Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться «Как назвать свой стартап» и «Привычки успешных людей: мышление пропорциями».

Фото: Пандиян В.

Ты слишком много работаешь над собой?

Полегче

Недавно я заметил, что не проходит и дня, чтобы я не думал или не делал что-то для улучшения своей жизни.Это может быть что угодно, от исследования нового наполнителя для кошачьего туалета до строительства отеля типа «постель и завтрак» на Гавайях, чтобы я мог каждый день есть свежую папайю. Это почти никогда не останавливается — если только я не сталкиваюсь с проблемой du jour — и я решил, что пришло время сделать перерыв в том, чтобы подталкивать себя. Заставляет меня задаться вопросом, не заставила ли меня попытка проделать всю эту работу по росту уменьшить меня в других отношениях.

Я упоминаю об этом только потому, что раньше мы называли людей, посещавших все семинары, «наркоманами саморазвития». Мне не нужен семинар, потому что моя собственная голова ведет меня туда — забавно то, что я раньше вел эти семинары, и мне это очень нравилось. Теперь это совсем другая история. Мои цели изменились, и мирная жизнь привлекательнее, чем когда-либо. Не всегда нужно расти, чтобы быть зеленым и плодотворным.

Сделать перерыв, даже в личностном росте, важнее, чем вы можете себе представить. Прежде всего, вам нужно некоторое время простоя, чтобы усвоить то, что вы принимали, если вы хотите, чтобы это стало частью вашей личности. Во-вторых, если вы постоянно осуждаете себя и оцениваете свое место в мире, возможно, вы не живете полноценной жизнью.На ум приходит фраза «паралич от анализа».

Итак, сегодня утром, глядя на озеро, я подумал про себя, что лучше не бывает. Мне просто нужно научиться получать удовольствие от того, что происходит в настоящий момент. Я знаю, это что-то вроде дзен, но, возможно, есть причина, по которой все эти вещи, посвященные осознанности, преподаются на факультетах психологии во многих школах, и книги продолжают разлетаться с полок. Есть что-то в том, чтобы просто позволить себе быть и наслаждаться этим процессом. Но сложнее, если ты привык постоянно что-то делать.Джон Брэдшоу однажды спросил: «Вы человек или человеческое действие?» Мы все должны задать себе один и тот же вопрос.

Я не говорю, что вам нужно бросить работу и отдать все свое земное имущество, чтобы жить жизнью медитации и созерцания. Я просто думаю, что нам всем нужен перерыв от того, что мы делаем или думаем, и этот перерыв может произойти прямо у вас в голове. Вам не нужно никуда идти или что-то менять, кроме своего мышления.

Говоря себе, что с вами все в порядке прямо там, где вы есть, вы даете своей душе шанс сделать глубокий вдох и расслабиться.Это не изменение образа жизни, но было бы полезно интегрировать несколько моментов осознанности в свой текущий образ жизни. Каждая культура в истории выделяла один день в неделю — вдали от повседневного мира стремления — чтобы просто побыть, помедитировать или помолиться.

Я думаю, что современный мир и наша ДНК научили нас сверхосознавать, где мы находимся в каждый момент времени на каждом уровне. Это трудный способ жить, так что дайте себе то свободное время, которое вы заработали, и расслабьтесь. Забавно то, что, когда вы это делаете, другие люди тоже снисходительно относятся к вам.

3 эффективных способа перестать быть таким строгим к себе на работе

3 эффективных способа перестать быть таким строгим к себе на работе

гетти

Вы начинаете рабочую неделю готовыми к выполнению своих задач, чувствуя себя уверенно… но потом это происходит.

Вы молчите во время важной встречи, и в вашей голове начинает звучать критический голос.

«Вы ничего не сказали. Они решат, что вы не помолвлены. Как ты мог упустить такую ​​возможность?»

Вы пытаетесь отмахнуться.Но затем вы обнаруживаете опечатку в представленном отчете. «Как я мог это пропустить? Неужели я ничего не могу сделать правильно?»

Добавьте к этому постоянное чувство, что вы должны посещать каждое собрание, начинать работу раньше и заканчивать работу позже, чем все остальные, чтобы быть командным игроком.

Это рецепт неуверенности в себе и выгорания.

Если все это звучит слишком знакомо, то вы не одиноки.

Многие чувствительные стремящиеся ругают себя на работе.Перфекционизм и стремление угодить людям заставляют вас быть самым суровым критиком самого себя, ожидать безупречности от всего, что вы делаете, и чувствовать, что каждая маленькая неудача — это конец света.

Но так быть не должно. Вам не нужно тратить чрезмерное количество времени и энергии на то, чтобы быть таким строгим к себе.

Вот стратегии, которые помогут вам избавиться от своего собственного пути и, наконец, почувствовать себя лучше в своей работе.

Как перестать быть таким строгим к себе на работе

1.Посмотрите на большую картину

Чувствительные Стремящиеся склонны устанавливать очень высокую планку достижений. Эта тенденция может заставить вас критиковать себя и, как следствие, зацикливаться на единичных событиях, таких как:

  • Единственная ошибка, которую вы допустили в отчете
  • Единственная встреча, на которую вы не смогли придумать ничего полезного, чтобы добавить
  • Однажды вы рассказали шутку, которая не удалась

И, конечно же, как только ваш мозг ухватится за это один вещь , вы быстро мысленно перейдете к «Я недостаточно хорош. Все мои коллеги работают лучше меня. Что я вообще здесь делаю?» Но на секунду уменьшите масштаб и попробуйте оценить свою производительность в целом. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своей производительности за один день или во время одной встречи Zoom, как у вас дела в целом? Как выглядит общая кривая вашей производительности?

Думайте о своей работе как о кривой нормального распределения. В большинстве дней вы, вероятно, будете работать на среднем уровне или выше среднего. Но в некоторые дни вы будете ниже среднего… и это нормально. Такое случается. Ваша общая производительность не упадет на в один плохой день. Так что старайтесь видеть общую картину.

2. Новое определение того, как выглядит «победа»

Как Чувствительный Стремящийся, вы имеете естественную склонность определять достижение сверхспецифическим образом: то есть полное и абсолютное совершенство во все времена. Вам не нужно снижать планку, но вам нужно расширить границы того, что можно назвать «победой».

Например, будучи чувствительным стивером, вы можете колебаться, если не хотите поделиться чем-то очень ценным.Однако даже наполовину сформированные идеи могут иметь огромную ценность и считаться «победой». Ваше предложение может стать полезной отправной точкой и вызвать цепочку мыслей, которые, например, приведут к захватывающему прорыву.

Помимо выступлений на собрании, вы можете более широко расширить свое определение «выигрыша», включив в него: 

  • Преодоление сопротивления или страха
  • Отпор и отстаивание того, что вы считаете правильным
  • Подход к ситуации с другим мышлением или отношением 

Изменив свое определение успеха, включив в него больше возможностей, вы обретете уверенность в том, что сможете чаще делиться информацией, и перестанете корить себя за то, что вам «нечего привнести». 

3. Переформулируйте отношения между вашей личностью и вашей работой.

Чувствительные Стремящиеся часто чрезмерно отождествляют себя со своей работой — каждый результат, каждая задача, каждый проект становятся жизненно важными. Такое ощущение, что вся твоя личность связана с твоей работой. Если ваша производительность ниже отличной, то это означает, что вы не превосходны. И это путь к тревоге.

Помните, что вы — это не ваша работа.если кому-то не нравится ваша идея или ставит негативный отзыв, дело в содержании, а не в вас . Это может потребовать небольшой умственной практики (особенно если у вас есть умственная привычка отождествлять себя со своей работой, как это делают многие чувствительные стремящиеся). 

Одна из полезных стратегий — составить список положительных моментов или вещей, которыми вы гордитесь и которые не имеют ничего общего с вашей работой. Это могут быть достижения в других сферах вашей жизни, например, выполнение утренней практики йоги или участие в фантастическом обеде в вашей семье.

Но еще лучше посмотреть на свои врожденные черты — например, у вас может быть умение использовать свое сочувствие как сверхспособность, или вы можете гордиться уровнем приверженности и преданности, которые вы проявляете в дружбе. Отделение вашей воспринимаемой ценности как человека от вашей производительности учит вас видеть свою самооценку как непреложную вещь, независимо от обстоятельств.

4. Измените повествование «что, если» так, чтобы оно работало в ваших интересах.

Вместо того, чтобы воображать возможную критику, задайте себе более конструктивные вопросы, например:

  • Что, если высшему руководству нравится моя работа?
  • Что, если это прорыв, который необходим проекту, чтобы наконец продвинуться вперед?
  • Что, если это предложение изменит нашу работу в команде?

Ваш мозг настроен искать ответы на вопросы.Поэтому вместо того, чтобы использовать свои умственные способности для того, чтобы копаться в негативной кроличьей норе, направьте весь свой творческий потенциал на сценарии, которые придают вам силы, а не тянут вас вниз.

Будучи чувствительным бойцом, вы склонны быть строже к себе, чем к другим. И хотя ваша чувствительность может утянуть вас вниз, если вы позволите ей выйти из-под контроля, если вы осознаете это, вы можете использовать ее в своих интересах.

Попробуйте эти настройки мышления и советы, чтобы дать себе передышку, получить немного больше перспективы и на самом деле осознать, что вы делаете правильно r , вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что — если вообще что-то — вы делаете неправильно.

Тяжелая работа не сделает вас успешным, но если вы сделаете это, то

Я не виню никого, кто расстроился и разочаровался в рабочем мире. Это огромное разочарование, когда мы вырастаем и понимаем, что большая часть того, чему нас учили о том, как добиться успеха, является плохим советом.

Нас учили: «Просто усердно работай на любой работе, и все получится». Это неверно. Усердно работая на своей работе, вы не получите многого. Когда вы усердно работаете на работе, где начальник не ценит ваших усилий, вся ваша тяжелая работа воспринимается как должное. Просто усердная работа сама по себе утомит вас и сократит продолжительность жизни без какой-либо пользы для вас.

Галерея: 15 удивительных вещей, которые продуктивные люди делают по-другому

15 изображений

Для успеха нужно нечто большее, чем просто усердная работа, иначе миллионы людей во всем мире были бы намного более успешными, чем они!

Если вы сейчас на работе, подумайте о затратах времени и энергии, которые вы делаете.Представьте, что вы отправляетесь домой, чтобы поспать только четыре часа в сутки, а все остальное свое личное время отдаете работе. Представьте, что вы практически жили за своим рабочим столом и работали не покладая рук следующие пять лет. Что дадут вам эти экстраординарные усилия?

Если вы работаете за фиксированную зарплату или почасовую оплату, как и большинство людей, вы не увидите экономической выгоды от того, что вкладываете свою энергию в свою работу. Ваш босс может быть благодарен вам за все ваши дополнительные усилия, но он или она не будет повышать вам зарплату каждый месяц только потому, что вы работаете сверхурочно.

Вам не будут платить больше только потому, что у вас есть отличные идеи. Ни одно из этих вложений с вашей стороны не приведет к ощутимому успеху в карьере. Вы можете жертвовать своей работой каждый час бодрствования и при этом получать надбавку к зарплате на один процент в конце года или быть уволенным, когда компания поймет, что вы решили все их самые большие проблемы и вы им больше не нужны. .

Мы видим, что успех в карьере — это нечто большее, чем просто тяжелая работа — так что же является волшебным ингредиентом?

Волшебным ингредиентом успеха является не удача родом из богатой семьи, и не отличное образование, как может подтвердить множество неполностью занятых, но высокообразованных людей.Волшебный ингредиент карьерного успеха и удовлетворения — самоопределение. Когда вы капитан корабля, вы сами решаете, в какую сторону плыть. Только так можно добиться успеха в карьере.

Карьерное самоопределение не требует от вас открытия собственного бизнеса. Мой друг Майк добился безумных успехов в своей карьере, работая на известных работодателей. Что делает Майка успешным, так это то, что он решает, что он хочет делать дальше, а не позволяет объявлениям о вакансиях или инерции решать за него.

Когда одна работа дала Майку все, что нужно, он идет дальше. Ему все равно, что его босс думает о его работе. Ему небезразлично, какое влияние он оказывает на работу — влияние, о котором он сможет поговорить позже с другими работодателями, когда придет время двигаться дальше!

Это действительно все, что имеет значение, потому что единственное влияние его босса на Майка — это влияние, которое босс имеет, пока Майк фактически работает на этого босса, а Майк никогда не планирует оставаться в какой-либо организации более пяти лет.

Майк работает не по найму, хотя и работает на других людей. Он любит свою карьеру, у него много свободного времени, ему очень хорошо платят и, самое главное, он здоров и счастлив.

Майк не подлиза и не человек, которому нужно получить одобрение извне, чтобы чувствовать себя хорошо. Он просто знает, какие бизнес-проблемы он решает для работодателей, и это знание делает его очень ценным, а также довольным собственной шкурой.

Майк не происходил из зажиточной семьи и не учился в престижном колледже.Он следует этим десяти правилам карьерного успеха, и вы можете сделать то же самое.

Десять правил карьерного самоопределения

1. Вы начнете с создания видения своей жизни и карьеры. Ваше видение может измениться со временем, и оно, несомненно, изменится, но в любой момент вы будете следовать по пути, который проложили для себя, а не по чьему-то плану для вас или вообще без плана.

2. Когда вам нужны деньги, а вы не можете найти подходящую работу, устройтесь на работу по выживанию.Не совершайте ошибку, решив: «Теперь, когда у меня есть эта низкоуровневая работа, я низкоуровневый работник. Мне придется просить милостыню и пресмыкаться, чтобы найти работу получше». Используйте работу на выживание, чтобы заработать достаточно денег, чтобы прожить, пока вы ищете лучшую работу. Никогда, никогда не выключайте свет «свободно» в такси!

3. Решите для себя, что вы хотите делать дальше на каждом этапе своей карьеры. Не поддавайтесь соблазну менеджера, который говорит вам: «В этой компании вы могли бы сделать прекрасную карьеру!» Разговор дешевый. Контролируйте свое движение вперед, и если оно замедлится до неприемлемой степени, двигайтесь дальше!

4.Знать себя. Большинство людей полагаются на других людей, которые говорят им, что они должны делать профессионально. Если вы хотите добиться карьерного самоопределения, вы должны быть честны с собой и смотреть в зеркало. Вы не должны чувствовать себя плохо из-за своего прошлого, потому что невозможно совершить ошибку, пока вы извлекаете уроки из каждого опыта.

5. Когда вы устраиваетесь на новую работу, убедитесь, что это потому, что вы любите людей и доверяете им, а не потому, что они предлагают вам шикарное звание или большую зарплату. Многие работы, которые хорошо выглядят снаружи, гниют внутри и вызывают у вас тошноту. Слушайте свою интуицию больше, чем любой другой гид!

6. Имейте в виду, что вы являетесь консультантом и генеральным директором своей собственной карьеры, работаете ли вы в крупной корпорации, крошечном стартапе или сами. Как вам платят — это деталь. Майк оставался генеральным директором своей карьеры после шести или восьми смен работы, и он еще не готов отказаться от этого звания!

7. Получите визитную карточку консультанта и начните думать о себе как о консультанте, который решает проблемы клиентов, даже если вы еще не готовы брать клиентов.Выдайте свою консультационную визитную карточку вместо любой визитной карточки, которую дает вам работодатель. Составьте план своего начинающего консалтингового бизнеса. Какие виды услуг вы будете предлагать? Какие проблемы вы будете решать для своих клиентов? Сколько вы возьмете с них за свои услуги?

8. Заведите дневник и пишите в нем каждый день или так часто, как у вас есть время. Напишите о своей карьере и планах на жизнь. Напишите о своих целях и неудачах. Пишите о своих чувствах, мечтах и ​​идеях.Вы готовите что-то великолепное. Выбросьте это из головы и вынесите на страницу!

9. Тщательно выбирайте, с кем проводить время. Ваше время — ваш самый ценный ресурс. Проводите как можно больше времени с людьми, которые разжигают в вас пламя, и избегайте людей, которые высасывают из вас жизненную силу.

10. Наконец, найдите свой голос и защитите себя. Каждому успешному человеку приходилось сталкиваться с множеством скептиков и ненавистников, и им приходилось избегать ситуаций, которые ему не подходили.Вы не добьетесь успеха, пытаясь угодить всем или позволяя себе стать тряпкой. Говорите и говорите, что вы чувствуете. Не всем это понравится. Вас могут даже уволить один или два раза. Это не имеет большого значения, и увольнение на самом деле сделает вас сильнее и более осужденным. Чтобы добиться успеха, вы должны отказаться от мысли, что вы можете перестраховаться и при этом осуществить свои мечты.

Жизнь преходяща. Любая работа тоже временная.

Вам решать, как проводить каждый год, каждый месяц и каждую минуту вашего драгоценного времени.Вы сами решаете, когда позволить другим людям управлять вашим кораблем, а когда взять штурвал.

Это идеальное время, чтобы вернуть контроль над своей карьерой и начать управлять своей трудовой жизнью как бизнесом — чего вы ждете?

Почему быть самим собой на работе может быть чертовски сложно

И почему это лучшее, что вы можете сделать Андрес Т. Тапиа апрель 2021 г.

Фото: iStock.com/LUMEZIA

Жить настоящей жизнью — быть верным себе в личной и профессиональной сферах — это акт мужества.Он просит нас открыть, кто мы такие, тем, кто может осудить нас за это. Он просит нас узнать, кто мы есть, и принять этого человека. Это требует противодействия силам, которые говорят нам подчиниться. Это может быть риском для нашей работы и отношений.

И все же это одна из самых освобождающих вещей, которые мы можем сделать для себя и для окружающих. Итак, почему это так сложно? Как нам лучше всего быть верными себе?

Есть две основные силы, которые делают эту дорогу менее проходимой такой трудной: одна внутренняя, а другая внешняя.Внутренняя сила — это тот факт, что многие люди борются с видением того, кто они есть и кем хотят стать — подарок, ожидающий своего раскрытия. Внешняя сила — это ожидания других людей, бразды правления, которые держат другие, стремящиеся направить нас в нужном направлении в свою пользу, а не в нашу.

Давайте рассмотрим каждый из них более подробно.

НЕУПАКОВАННЫЙ ПОДАРОК ​​

Чтобы начать жить настоящей жизнью, вы должны знать, кто вы есть на разных уровнях: души, сердца, ума и тела. Работа начинается глубоко внутри нас, где «знание» влечет за собой открытие.Некоторые ответы очевидны; другие нет. Тем, кто этого не делает, может потребоваться что угодно, от простого внутреннего взгляда, направленного по-новому, до мучительного процесса удаления наслоений сомнения, замешательства и обиды.

В любом случае, этот процесс объявления того, кто мы есть, сродни разворачиванию подарка. Настоящий вы уже здесь, но стать настоящим — это двухэтапный процесс:

  1. Самопознание
  2. Открытие себя окружающим
Скрывать, кто ты есть, утомительно.Это будет ограничивать то, что вы можете делать на своей работе, и то, насколько вы удовлетворены и довольны.

Процесс самопознания — это путешествие длиною в жизнь, цель которого — понять свою психологию, то, что движет вами и вашим воображением. Самопознание достаточно сложно, но большинство из нас спотыкаются именно в раскрытии — увидеть соответствие между тем, кто мы есть, во что мы верим и как мы действуем. Видеть это через — вот что такое подлинность. Это процесс принятия решений о том, как вы будете самим собой.

Стоит ли это того? Это точно! Посмотрим, как это отразится на работе.

Скрывать, кто ты есть, утомительно. Это будет ограничивать то, что вы можете делать на своей работе, и то, насколько вы удовлетворены и довольны. Обратное — когда вы решите приложить к работе всю свою подлинную сущность — открывает целый мир возможностей.

Итак, с чего начать? Начните с того, что задайте себе несколько ключевых вопросов о своих ценностях, личности и культурной самобытности. Затем примите участие в процессе исследования с помощью различных методов, которые помогут вам найти ответы.

Рассмотрим эти атрибуты:

  • Значения. Каковы ваши ценности? Каковы бескомпромиссные идеалы, которым вы надеетесь соответствовать? Для каждого из нас то, на чем мы основываем свои ценности, отличается. Это может быть философия, духовность, политика, личный этический кодекс и многое другое. В любом случае, четко определите, что это за ценности и откуда они берутся. Хороший способ подумать о своих фундаментальных ценностях — спросить себя, в каких ситуациях вы бы сказали, говоря словами Мартина Лютера: «Я стою здесь, я не могу поступить иначе.”?
  • Личность. Какой у тебя характер? Вы интроверт или экстраверт? Креативный или аналитический? Серьезный или легкомысленный? Или вы смесь? Это признание поможет вам найти те рабочие места, которые наиболее соответствуют вашей личности, которые являются хорошими и здоровыми.
  • Культура. Кто вы с точки зрения вашей культурной идентичности? Что сформировало вас? Вы выросли в коллективной, эмоциональной среде, или она была стоической и индивидуальной? Был ли тайм-менеджмент строго регламентирован или дела чаще шли по течению? Было ли это трудолюбивым или более свободолюбивым? Чем лучше рабочее место соответствует тому, что сформировало вас и в чем вы чувствуете себя комфортно, тем свободнее вы будете проявлять себя.

Все это глубокие вопросы, на которые не всегда легко ответить. Некоторые из нас могут знать ответы сразу. Другие, возможно, никогда не уделяли им должного внимания. Вот несколько способов узнать ответы:

  • Самоанализ. Медитация — отличный способ для многих людей узнать о себе. Вы можете спокойно сидеть и слушать. Или вы можете предпочесть кинетическую медитацию — движение, которое ведет к внутреннему пониманию. Это может происходить через музыку, танцы, физические упражнения, время, проведенное на свежем воздухе и в других местах.
  • Разнообразное чтение. Чтение работает для всех типов людей на различных платформах, независимо от того, основано ли оно на историях или данных, оно открывает ваш разум для новых идей. Также было показано, что чтение развивает эмпатию, поскольку вы узнаете и начнете понимать тех, кто отличается от вас.
  • Взаимодействие. Самопознание может быть наиболее эффективным, когда вы общаетесь со своими друзьями и семьей. Вы учитесь, сравнивая и сопоставляя, видя, что работает, а что нет. Практика необходима для вашего понимания.
  • Обратная связь. Вас считают подлинным? Когда вы смотрите на намерение и влияние, может быть разрыв. Иногда вы обнаруживаете, что ведете себя бесчувственно или вам мешает ваше эго — не потому, что вы так хотели, а потому, что вы просто ошиблись. Если вы не показываете то, что намеревались, вы должны перекалибровать. Получение и принятие обратной связи, вероятно, является самой сложной частью самопознания. Возможно, вам придется напомнить себе: «Если я хочу быть искренним, я должен принимать обратную связь.Моя коллега Пегги Хазард, старший партнер Korn Ferry, уточняет: «Нужно быть достаточно скромным, чтобы просить обратной связи: «Как у меня дела? Как я сталкиваюсь? Где я мог бы работать лучше? Вот где было мое намерение; я достиг этого?» И это требует смирения, чтобы раскрыть себя, задать вопрос, а затем быть открытым для всего, что возвращается, не защищаться и не говорить: «А, хорошо. Я так понимаю, есть зазор. Теперь я знаю, где это. Вот некоторые корректирующие действия.’»
Получение и принятие обратной связи, вероятно, является самой сложной частью самопознания.

Какова отдача от подлинности? Люди захотят работать с вами. Они будут искать вас для помощи. Они будут ожидать, что они выиграют от взаимодействия с точки зрения вдумчивого анализа и хорошего настроения.

ВЗДЫ В ДРУГИХ РУКАХ

Конечно, быть самим собой — это риск. Когда вы открываете себя другим, и чем более вы отличаетесь от них, шансы быть неправильно понятыми возрастают. Мы должны реалистично относиться к этому риску и предпринимать необходимые шаги для управления им, чтобы жить более свободно.

Это особенно актуально на рабочем месте, потому что многие корпорации требуют, чтобы их сотрудники поступали одинаково. Хотя это понятно — это можно рассматривать как связующее звено, помогающее координировать действия внутри организации, — это один из самых больших факторов, способствующих тому, что организации не являются такими инклюзивными, как они хотели бы заявить о себе.

Вот где подлинность людей на рабочем месте требует преднамеренности как отдельных лиц, так и организации.Людям необходимо принимать решения, чтобы быть верными себе в малом и большом, основываясь на том, что они определили для себя, каковы их ценности, личность и культурная идентичность. Но когда на карту поставлены рейтинги производительности и рабочие места — а, следовательно, и средства к существованию, — становится понятно, почему нельзя быть полностью аутентичным.

Организации должны посмотреть в зеркало и увидеть, какое влияние они оказывают на своих сотрудников, когда они могут полностью погрузиться в работу.

Вот почему организациям необходимо развивать инклюзивные культуры, которые, по их словам, они хотят и ценят.Когда я был директором по разнообразию в Hewitt, я стремился создать среду, которая вдохновляла бы людей жить своей жизнью максимально искренне. Делая это, я обнаружил кое-что: хотя мы не можем каждую минуту на рабочем месте быть полностью аутентичными — мы все равно должны приспосабливаться до определенного момента — корпорации также должны приспосабливаться. Мы не можем использовать различия людей, если отказываемся их признавать.

Никто не получает выгоду от разнообразия рабочей силы, когда не одобряются разные способы существования и действия.Бремя часто ложится на меньшинство в группе — на экстраверта среди интровертов, на латиноамериканца среди нелатиноамериканцев, на инвалида среди тех, у кого их нет, — помочь большинству понять. Организации должны посмотреть в зеркало и увидеть, какое влияние они оказывают на своих сотрудников, когда они могут полностью погрузиться в работу.

В конечном счете, ваша подлинность не может зависеть от выбора других. Быть аутентичным означает не позволять себе зависеть от ожиданий других, и здесь следует модулировать прежний совет, чтобы получить обратную связь.Хазард объясняет ключевой выбор, с которым мы сталкиваемся: что делать с обратной связью: «В какой степени вы хотите внести изменения?» она спрашивает. «Это очень личное решение. Вы можете подвести черту под определенными аспектами, которые являются центральными для вашей личности, но при этом быть в порядке с другими».

Это означает, что если вы стремитесь создать пространство для того, чтобы быть самим собой в организации, если вы обнаружите, что это становится бесполезным или слишком идет на компромисс с тем, кто вы есть, вам будет уместно и полезно задать вопрос и ответить на него: «Эта работа или отношения, соответствующие моим ценностям и тому, кем я хочу быть?» Возможно, пришло время сбросить это, чтобы вы могли быть самим собой.

ВЫПЛАТ

Быть аутентичным может быть одной из самых трудных вещей и одной из самых освобождающих. Свобода не обходится дешево, даже если вы четко представляете себе, кто вы и куда хотите идти.

У нас так много вариантов того, как мы тратим свое время, деньги и энергию, и когда мы конгруэнтны между тем, кто мы есть, и тем, во что мы верим, это освобождает , потому что путь вперед становится намного яснее. Мы живем так, как хотим, и это высвобождает экспоненциальную энергию.

Бронни Уэр, медсестра хосписа, написавшая книгу «Пять главных сожалений умирающих », рассказывает, как она спрашивала своих пациентов на смертном одре об их самых больших сожалениях. Их сожаление №1? «Хотелось бы, чтобы у меня хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не ту жизнь, которую от меня ожидали другие».

Лучшее время для свободной жизни сейчас . Поэтому на последнем издыхании вы можете сказать: «Ни о чем не жалею!»

Андрес Т. Тапиа — старший партнер и специалист по стратегии глобального многообразия, справедливости и инклюзивности в Korn Ferry.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.