Психологический вампиризм: Психологический вампиризм. Учебное пособие по конфликтологии

Содержание

Михаил Литвак — Психологический вампиризм читать онлайн

Название этой книги дала одна из глав моей работы «Если хочешь быть счастливым». Хочу сразу предупредить, что психологический вампиризм — это просто метафора, которая помогает понять суть дела. А вообще-то книга посвящена проблеме межличностных контактов и способам налаживания искренних отношений и является обобщением моего опыта лечения больных неврозами, алкоголизмом и психосоматическими заболеваниями, а также психокоррекционной и психопрофилактической работы по налаживанию семейных и производственных отношений.

Результаты моих научных исследований приведены здесь в такой форме, чтобы они могли быть понятны не только профессионалам — врачам-психотерапевтам и психологам, но и тем, ради кого и проводились эти исследования — широкому кругу лиц, у которых имеются трудности в общении.

Хотелось бы, чтобы эта книга стала чем-то вроде поваренной книги, с помощью которой можно было из добрых намерений приготовить такие шикарные блюда межличностных отношений, как симпатия, дружба и любовь.

В ней вы найдете рекомендации, как избежать конфликта и с честью выйти из него, как обойти подводные рифы и мели в бурном океане человеческих страстей, чтобы не разбить корабль своего счастья и привести его в бухту успеха и процветания.

В главе I описаны приемы психологического айкидо. Овладение ими позволит вам общаться без особых конфликтов как с близкими, так и с малознакомыми людьми. Кроме того, с ее помощью легче будет понять механизмы психологического вампиризма.

Глава II рассказывает о тех формах общения, которые не приводят к конфликтам. В меру все они нам необходимы. Опасными они становятся при избытке.

Изучение главы III позволит вам распознавать психологических вампиров и избегать общения с ними или, по крайней мере, не давать им высасывать ваши психологические соки. Многим этот материал поможет избавиться не только от ненужных партнеров по общению, но и от неврозов, импотенции, алкоголизма, психосоматических заболеваний и т. д.

Глава IV будет полезна родителям, ибо именно в семье дети заражаются «первородным грехом» и ка-щеизмом, а также начинают жить в соответствии с мифами, весьма распространенными в нашей жизни. Хочется думать, что ею заинтересуются и учителя (особенно младших классов) и помогут детям избавиться от этих, пока еще не очень мощных, корней будущего невротизма. Ведь самой лучшей его профилактикой является правильное воспитание.

В главе V рассказывается о вреде различных психологических защит.

В приложении 1 даны заморочки. Это кратко изложенные основные положения книги. Если у вас нет времени читать все подряд, начните с них. Если что будет непонятно, загляните в книгу.

Если вы хотите узнать, вампир вы и нет, обратитесь к приложению 2. Если хоть в одной позиции личностного комплекса у вас минус, вы вампир. Заодно узнаете, что вас ждет.

I Психологическое айкидо

На одной из лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: «Кто из вас любит власть?».

Ни один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1. Никто не признается себе, что он любит власть.

2. Никто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется без граничной).

Лично я не вижу ничего страшного в желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений. Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт, столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев, подавленность, головные боли, боли в области сердца и т. п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Появляется бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами, поднимается артериальное давление. Некоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных.

Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но… проходит какое-то время, и все начинается сначала. Нет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Никто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто помогает. Но это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Наукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве.

У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, пытаются менять своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Но от себя, от своего неумения общаться, никуда не уйдешь. На новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Но и это тоже временный выход.

Пятые… Но позвольте закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения.

В больнице или тюрьме общение тоже имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворить.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению в конфликтной ситуации. Тогда параллельно с назначением лекарств я стал учить больных правильно вести себя в конфликтной ситуации, побеждать в споре, управлять партнером так, чтобы он этого не замечал, ладить с самим собой, начинать общение и продолжать его продуктивно, без ссор и конфликтов, грамотно формировать, а потом отстаивать свои интересы.

Читать дальше

Михаил Литвак ★ Психологический вампиризм читать книгу онлайн бесплатно

Название этой книги дала одна из глав моей работы «Если хочешь быть счастливым». Хочу сразу предупредить, что психологический вампиризм — это просто метафора, которая помогает понять суть дела. А вообще-то книга посвящена проблеме межличностных контактов и способам налаживания искренних отношений и является обобщением моего опыта лечения больных неврозами, алкоголизмом и психосоматическими заболеваниями, а также психокоррекционной и психопрофилактической работы по налаживанию семейных и производственных отношений.

Результаты моих научных исследований приведены здесь в такой форме, чтобы они могли быть понятны не только профессионалам — врачам-психотерапевтам и психологам, но и тем, ради кого и проводились эти исследования — широкому кругу лиц, у которых имеются трудности в общении.

Хотелось бы, чтобы эта книга стала чем-то вроде поваренной книги, с помощью которой можно было из добрых намерений приготовить такие шикарные блюда межличностных отношений, как симпатия, дружба и любовь. В ней вы найдете рекомендации, как избежать конфликта и с честью выйти из него, как обойти подводные рифы и мели в бурном океане человеческих страстей, чтобы не разбить корабль своего счастья и привести его в бухту успеха и процветания.

В главе I описаны приемы психологического айкидо. Овладение ими позволит вам общаться без особых конфликтов как с близкими, так и с малознакомыми людьми. Кроме того, с ее помощью легче будет понять механизмы психологического вампиризма.

Глава II рассказывает о тех формах общения, которые не приводят к конфликтам. В меру все они нам необходимы. Опасными они становятся при избытке.

Изучение главы III позволит вам распознавать психологических вампиров и избегать общения с ними или, по крайней мере, не давать им высасывать ваши психологические соки. Многим этот материал поможет избавиться не только от ненужных партнеров по общению, но и от неврозов, импотенции, алкоголизма, психосоматических заболеваний и т. д.

Глава IV будет полезна родителям, ибо именно в семье дети заражаются «первородным грехом» и ка-щеизмом, а также начинают жить в соответствии с мифами, весьма распространенными в нашей жизни. Хочется думать, что ею заинтересуются и учителя (особенно младших классов) и помогут детям избавиться от этих, пока еще не очень мощных, корней будущего невротизма. Ведь самой лучшей его профилактикой является правильное воспитание.

В главе V рассказывается о вреде различных психологических защит.

В приложении 1 даны заморочки. Это кратко изложенные основные положения книги. Если у вас нет времени читать все подряд, начните с них. Если что будет непонятно, загляните в книгу.

Если вы хотите узнать, вампир вы и нет, обратитесь к приложению 2. Если хоть в одной позиции личностного комплекса у вас минус, вы вампир. Заодно узнаете, что вас ждет.

I Психологическое айкидо

На одной из лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: «Кто из вас любит власть?». Ни один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1. Никто не признается себе, что он любит власть.

2. Никто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется без граничной).

Лично я не вижу ничего страшного в желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений. Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт, столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев, подавленность, головные боли, боли в области сердца и т. п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Появляется бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами, поднимается артериальное давление. Некоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но… проходит какое-то время, и все начинается сначала. Нет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Читать дальше

Что такое психологический вампиризм и как от него защититься | Психология жизни | Здоровье

Осторожно, злая… секретарша

Как-то, еще в пору моей журналистской юности, я несколько раз брала интервью у большого начальника одной организации. Человек он был – сама вежливость, но вот его секретарша…

«Борис Михайлович отсутствует!» – едва завидев посетителя, важно и высокомерно объявляла секретарша Лариса, несмотря на то что дверь в кабинет руководителя была открыта, и оттуда слышался голос шефа. «Но у нас же встреча назначена, он должен быть здесь…», – растерянно лепетал посетитель. «А вот именно для вас его нет!». И ее рот растягивался в змеиной улыбке. Тут звонил телефон: очередная бабушка с вопросом об индексации пенсии. «А вы пошарьте под кустиком – может быть, найдете там кошелек с деньгами», – отвечала Лариса медовым голоском и швыряла трубку.

«Так что же мне делать?» – вопрошал уже забытый посетитель. «Бежать по направлению к метро…». Беднягу спасал, как правило, шеф – время от времени он выглядывал из кабинета и самолично приглашал посетителей.

«Лариса – беда нашей конторы, – сказала мне как-то по секрету одна сотрудница. – Она – сущий вампир. Доведет человека до слез и рада, руки потирает. Муж ее оставил, ушел к подруге, вот она на других и отыгрывается.  – «А что же главный?» – «А ему это на руку. Она умеет на глаз определять, кого можно безнаказанно облаять, кого нет. Перед вышестоящим руководством ковылем стелется. А мелкие рыбешки – это ее добыча. Покой начальника бережет, словно цепная собака».

Бодрящая порция скандала

Стрессы сопровождают человека в течение всей его жизни, особенно тяжко приходится жителям мегаполиса. День, начавшийся с дорожной пробки или давки в метро, может закончиться сообщением в новостях о теракте или экономических неурядицах. Ежедневно мы получаем дозу негатива, которую ни в каких единицах не измерить. А тут еще и дома сюрпризы – муж потерял работу, ребенок, уйдя на прогулку, не отвечает на телефонные звонки…

Хорошо, если человек умеет расслабляться и относиться к неприятностям философски. Но, к сожалению, многие предпочитают справляться со стрессами, «сбрасывая» негативные эмоции на окружающих. Конфликты, ссоры – хороший питательный бульон для такой личности. Беда, если она появится в рабочем коллективе: интриг, скандалов не избежать, служба, которой мы отдаем треть жизни, превращается в кромешный ад. Еще хуже – если это начальник, любое лицо, облеченное властью. Подобные люди часто стремятся занять высокую должность, чтобы безнаказанно отыгрываться на подчиненных.

Ну, а если один из членов семьи третирует родственников, то заканчивается все это плачевно: домашним насилием или разводом.

Как явление ни назови…

В народе это весьма распространенное явление получило название – психологический или энергетический, вампиризм. Термин расплывчатый, заимствованный из эзотерической литературы, но, как явление ни назови, оно существует. Психологический вампиризм – это грубое, неконтролируемое желание получить удовольствие при наименьшей затрате сил, постоянное стремление к легкому способу поднять себе настроение – испортить его кому-то другому.

«Вампир» – существо трусливое. Он тщательно выбирает жертву: ни за что не набросится на «нужных» или сильных людей, обрушится на того, кто послабее, поделикатнее. Или, в крайнем случае, оскорбит в автобусе случайно подвернувшегося под руку пассажира интеллигентного вида. Частенько он тут же убегает, не дав жертве рта раскрыть: последнее слово должно оставаться за ним, иначе удовольствие окажется смазанным. Будучи пойманным за руку, он, как правило, оправдывается: я не виноват, это жизнь у меня такая тяжелая.

Вспомните недавнюю выходку «инфант террибль» нашей попсы – Филиппа Киркорова. В очередной раз после публичного оскорбления женщины, он оправдывался тем, что очень много трудностей пережил в последнее время: и экономический кризис повлиял на доходы, и почтовый ящик у него взломали, да вообще, жемчуг что-то стал мелковат… Пришлось «звездному» хаму подзарядить ослабленный организм изрядной порцией наваристого скандала.

Развивайте самооценку

– У каждого человека есть психическая энергия, – говорит психолог Елена Башмакова. – Она создает, условно говоря, некое поле, которое выходит за пределы нашего физического тела. Это поле называют энергетическим телом.

Самочувствие человека зависит от величины этого тела. Энергетические «вампиры» страдают от недостатка собственной психической энергии и пытаются получить ее от других людей.

Недостатком энергии могут страдать все, но каждый восполняет ее по-разному: кто-то идет в церковь, кто-то – на концерт классической музыки, кто-то – с рюкзаком в поход, а кто-то занимается йогой или вяжет.

Но есть люди, которые не умеют заботиться о себе и восстанавливаться самостоятельно, не затрагивая границы других людей. Это зависит от уровня духовного развития человека. «Вампиры» как раз стоят на низкой ступени развития, их единственный способ перезагрузки – поглощение чужой энергии, причем бессознательно. Вампиризм – это не болезнь, а модель поведения. Его истоки следует искать в семье, возможно, там были похожие модели, переданные по наследству.

С позиции сильного

Как бороться с «вампиром», не дать ему себя проглотить? Прежде всего, понять, что вампиризм – это слабость, а не сила. Счастливый, самодостаточный человек никогда не будет «красть» чужое, в том числе и чужую энергию. Если человек так себя ведет, значит, он несчастен, его нужно пожалеть, помочь выйти из состояния жертвы и начать управлять ситуацией. Если вы уверены в своей самооценке, вас трудно вывести из себя – тогда вам не страшны никакие «вампиры». Но если ситуация такова, что вы вынуждены терпеть (например, боитесь уйти от вредного начальника, потому что вы мать-одиночка, или не можете бросить пожилого родственника с трудным характером, потому что ему необходим уход), вам придется и дальше сознательно «кормить» мучителя своей энергией.

Единственное, что может помочь в этом случае – понимание того, что вы это делаете осознанно. Тогда сил на борьбу с «вампиром» уйдет гораздо меньше.

Вообще наличие большого числа людей, готовых есть друг друга поедом и выживать за счет ближнего, говорит о низком духовном уровне общества в целом. Такое общество нездорово и обречено страдать от вируса агрессии. Вакцину, уничтожающую этот вирус, увы, еще не изобрели.

Смотрите также:

Психологический Вампиризм Психологический Вампиризм Мои статьи Отдельные статьи Михаила Литвака

Мой рассказ о психологическом вампиризме был бы неполным, если бы я не рассказал, как человек съедает самого себя. Эта история уходит в глубокое детство. Весь процесс воспитания является процессом привития определенных правил (принципов, наставлений), которые потом начинают съедать человека, если он слепо следует им.

Фактически мы находимся в прокрустовом ложе писаных и неписаных правил. Мало того, мы так привыкаем к ним, что принимает их за свою суть. И думая, что живем для себя, на самом деле живем для этих правил, отдавая им всю свою душевную энергию. Правила (принципы, наставления) — эти аутовампиры — не дают нам покоя даже во сне.


«Меня предал мой любимый ученик, моя надежда, мое будущее, предал в самую трудную минуту, когда я так рассчитывал на его помощь». «Меня предал лучший друг, подчиненный, муж и т. п.» Такие или примерно такие высказывания мне довольно часто приходилось выслушивать от пациентов или клиентов, которые обычно при этом находились в депрессивном состоянии. Довольно часто они повторяли: «Как дальше жить? Кому же можно верить?» Конечно, я их утешал и, как мог, лечил. Все налаживалось, но через какой-то период они опять становились жертвами предательства. Я внутренне возмущался их «глупостью» и опять продолжал помогать.

Но только тогда, когда и меня предали, я оценил высказывание Гюго: «Я безразлично отношусь к ножевым ударам врага, но мне мучителен булавочный укол друга». И я решил до конца разобраться в этом явлении, попробовать разработать меры по профилактике предательства, выяснить особенности поведения, когда тебя уже предали, выяснить, не предавал ли ты кого-нибудь сам, описать психологический портрет предателя. Материал у меня уже накопился.


Почему три вампира в одном разделе? Дело в том, что их судьбы переплелись в пресловутом треугольнике. В будущем я собираюсь написать о них целый роман. Немного о жизни Вечного Принца и Золушки вы уже знаете. Теперь расскажу о них более подробно.

Вечный Принц — из подающих надежды. В школе он круглый отличник, но так как воспитывается в «оранжерее» в условиях повышенной моральной ответственности, свои способности не развивает, желания не удовлетворяет и, следовательно, с самого детства постоянно находится в состоянии выраженного эмоционального напряжения.  


Одна моя ученица во время психологических занятий поставила следующую проблему. Она собирается выйти замуж. Претендент на ее руку и сердце, курсант-выпускник Военной академии, получил назначение на Дальний Восток. А ее мать заявила: «Я всю жизнь посвятила тебе. Если уедешь, я умру». Дочь в растерянности. Жениха своего она любит, но не хочет, чтобы матери было больно.

Несложный анализ показывает, что любовью к дочери здесь и не пахнет, если понимать любовь как активную заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Дочь собирается выйти замуж. Мать ничего не имеет против молодого человека. Но для дочери, выпускницы мединститута, замужество — это развитие. А мать выступает против ее развития и вообще против природы человека.

 


Название взято из одноименной сказки. Напомню вкратце ее содержание. У некоего господина, прозванного Синей Бородой (как бы он ни брился, из-за темных волос его лицо всегда имело синеватый оттенок), часто умирали жены. Но тем не менее через некоторое время ему удавалось жениться снова. Пожив несколько дней после свадьбы с новой, тринадцатой, женой, он отправился в дальнюю поездку, оставив жену управлять довольно большим хозяйством.

Он дал ей ключи от всех комнат своего большого дома и предупредил, что она имеет право открывать любую дверь, заходить в любую комнату и вообще делать что угодно. Единственное условие: не заходить в маленький чуланчик. Нарушение этого условия грозило смертью. Муж даже предупредил, когда вернется. Все шло благополучно, но за день до его возвращения любопытство взяло верх.

 

 

 


 

Эта статья посвящена отношениям, которые возникают при общении двух людей. Иногда уже на начальных его этапах можно предсказать на много лет вперед, чем дело кончится. Поэтому психологически грамотный человек практически, свободен от разочарований. Нет, от огорчений знание психологии не спасет, но отсутствие разочарований приведет к тому, что ответственность за свою судьбу вы возьмете на себя и в конце концов приобретете опыт.

Итак, отношения между живыми организмами имеют три варианта:

  • симбиоз;
  • сапрофитирование;
  • паразитирование.

Что делать?

Наиболее часто встречающийся тип вампиризма — Беспомощная Личность ставит проблему, а доноры пытаются ее решить. Игра, которую ведет Беспомощная Личность, называется «Почему бы вам не?…» — «Да, но…». И как бы ни бились доноры, сколько бы их ни было, какие бы они ни были умные, проблему они не решат, и вампир победит их всех.


Ну просто золотой человек! В школе учится отлично, в институте тоже. Трудится, как пчелка. За всех. Безотказный. Умный. Талантливый. Создается впечатление, что на нем ездят. После института нередко поступает в аспирантуру и защищает диссертацию.


Старания могут увенчаться тем, что он займет небольшую должность и поднимется на одну-две ступени по служебной лестнице.


Поговорим об истоках психологического вампиризма.

Мне удалось обнаружить три:

  • «Первородный грех».
  • Мифы современной жизни.
  • Кащеизм.

Здесь речь идет не о той откровенной лжи, которая достойна осуждения и которая была нормой жизни в эпоху социализма для верхов. Представители низов были неоднородны: некоторые верили, некоторые сомневались, некоторые точно знали, что это ложь. Я никого не осуждаю и не оправдываю. Да и сам одно время верил, затем сомневался, потом все понял, но молчал. А через некоторое время придумал, как говорить правду. Ведь психологическое айкидо родилось в 1980 году. Окрестил я его позже.

Сейчас я хочу поговорить о тех лжецах, которые лгут, не осознавая этого, и лгут из благородных побуждений (например, «ложь во спасение»). Лгут не только себе, но и другим.


Категории статей

Книга «Психологический вампиризм.

Учебное пособие по конфликтологии. Издание 40-е» Литвак М Е

Психологический вампиризм. Учебное пособие по конфликтологии. Издание 40-е

Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными потерями выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгодный контракт и т. д. Рассчитана на широкий круг читателей. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии общения.

Поделись с друзьями:
Издательство:
Феникс
Год издания:
2021
Место издания:
Ростов-на-Дону
Язык текста:
русский
Тип обложки:
Мягкая обложка
Формат:
84х108 1/32
Размеры в мм (ДхШхВ):
200x130x20
Вес:
275 гр.
Страниц:
411
Тираж:
2500 экз.
Код товара:
1076222
Артикул:
УТ-00115704
ISBN:
978-5-222-34974-8
В продаже с:
12. 07.2021
Аннотация к книге «Психологический вампиризм. Учебное пособие по конфликтологии. Издание 40-е» Литвак М. Е.:
Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными потерями выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгодный контракт и т. д. Рассчитана на широкий круг читателей. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии общения. Читать дальше…

Психологический вампиризм — Irena — LiveJournal

нашла в сетке книгу академика М. Е. Литвака «Психологический вампиризм «. :http://litvak.ru/knigi/psihologicheskiyi_vampirizm/
Литвак- врач-психиатр, психотерапевт , доктор наук и академик( я год назад участвовала в его семинаре в Израиле) и очень ему благодарна.

Психологический вампиризм – поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Отличие от паразитирования заключается в том, что на начальных этапах отношения выглядят как взаимовыгодное сотрудничество, иногда даже создается впечатление, что больше пользы получает донор. Что самое интересное, донор охотно предоставляет своему вампиру и защиту, и энергию, не замечая начала катастрофы. Сами же вампиры, выигрывая тактически, проигрывают стратегически, ибо с каждым витком вампиризма их навыки и способности к продуктивному сотрудничеству падают. В общем, ни вампир, ни донор не осознают, что сокращают и себе, и партнеру жизнь. Причем эти «игры» могут закончится и смертью донора.
Виды «вампиров» : Беспомощная_Личность, Синяя Борода, Алкоголик, Холодная женщина ( Этот вид вампиризма чаще встречается в семье. Муж мило беседует со своей женой. Через какое-то время у него появляется желание сексуальной близости. Жена лениво отмахивается от него. Его притязания становятся все активнее, и она со злобой выкрикивает: «Я же говорила, что ты грязное животное! Тебе нужен голый секс! Ты сейчас все испортил! Ведь как хорошо было!». Начинается скандал),Заботливая Мать( я посвящу всю жизнь своему ребенку, пойду на любые жертвы… лишь бы он был больным и несчастным), Деловитый Страдалец,Кощей Бессмертный, Вечный Принц, Золушка и Принцесса на горошине,Старуха у разбитого корыта,Сладкозвучная Сирена,Лисица и Иуда,Лжец,аутовампир( сидящий внутри нас).

В книге рассказано как бороться с каждым таким вампиром.
Сейчас закажу эту книжку через интернет. 3 книжки Литвака я уже купила: Психологическое айкидо, Принцип спермотазоида, Из ада в рай.

Психологический вампиризм: миф или правда?

Прошло несколько месяцев после ее визита, и мы встретились случайно в совершенно иной обстановке. Мы оказались попутчиками в автобусе. Нам предстоял довольно долгий путь, и она опять заговорила о сыне, в том же самом стиле и с теми же интонациями. И я сначала даже обрадовался, что, может быть, все же смогу что-то понять и в чем-то помочь. Она поделилась со мной своим планом поехать с сыном в отпуск за границу, чтобы он оказался в новых условиях, без бабушки (к ее отношениям с внуком в ее словах чувствовалась ревность). Она говорила, а я с каждой минутой чувствовал себя физически все хуже, как бы заболевал. Мне казалось, что это общение выпивает у меня всю энергию. И я вдруг представил себе ее сына, оставшегося наедине с ней на длительный период в незнакомом месте… И я сбежал. Я вышел на ближайшей остановке. Мне хватило только сил сказать ей на прощание: «Очень прошу вас, не берите с собой сына».

Я ждал следующего автобуса и постепенно приходил в себя. Я вдруг понял, что столкнулся с тем, о чем раньше только слышал, и даже не очень в это верил, – с психологическим вампиризмом. Я понял, что он в том и состоит, что человек вроде бы просит помощи и сочувствия, но при этом не вступает с собеседником в эмоциональный контакт, и не потому, что не может, а потому, что такой контакт помешает ему настаивать на своем. И он упорно повторяет одно и то же, вызывая у собеседника чувство вины, ибо собеседник при этом не может помочь. Он не может помочь потому, что такой человек и не ищет помощи, он только хочет повесить свои проблемы на другого.

Возможно, в этом и заключалась причина бесконечных болезней ее сына. Когда мать ведет себя так со всеми, включая своего ребенка, а ребенок ничем не защищен от ее эмоциональной глухоты и в то же время принимает навязываемое чувство своей вины, он может заболеть. Само его заболевание, которое создает ей проблемы, усиливает его чувство вины. И так далее.

Но я удивился: каким образом я выдержал ее визит ко мне как к психологу и не впал в состояние истощения?Думаю, что меня спасла моя позиция консультанта, позволившая сохранить дистанцию между нами. А в беседе на равных дистанция сократилась, и я был ничем не защищен от ее эмоциональной глухоты.

5 видов эмоциональных вампиров, с которыми вы можете столкнуться

Источник: Minerva Studio/Shutterstock

Как врач, я обнаружил, что больше всего энергии отнимают у моих пациентов отношения. Некоторые отношения позитивны и поднимают настроение. Другие могут высосать из вас оптимизм и спокойствие.

Я называю этих истощающих людей эмоциональными вампирами. Они не только истощают вашу физическую энергию. Самые злокачественные из них могут заставить вас поверить, что вы недостойны и непривлекательны.Другие наносят урон меньшими ударами, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо: «Дорогой, я вижу, ты прибавил несколько фунтов» или «Ты слишком чувствителен!» Точно так же они сбили вас с толку, подтолкнув области шаткой самооценки.

5 признаков того, что вы столкнулись с эмоциональным вампиром

  1. Ваши веки отяжелели, и вы готовы вздремнуть.
  2. Ваше настроение резко ухудшилось.
  3. Вы хотите объедаться углеводами или легкой пищей.
  4. Вы чувствуете тревогу, депрессию или негатив.
  5. Вы чувствуете себя подавленным.

Чтобы защитить свою энергию, важно бороться с истощением людей. Следующие стратегии могут помочь вам идентифицировать эмоциональных вампиров и бороться с ними с позиции силы.

5 типов эмоциональных вампиров

1. Нарцисс

Их девиз: «Сначала я». Все о них. У них грандиозное чувство собственной важности и права, они притягивают внимание и жаждут восхищения. Они опасны, потому что им не хватает эмпатии и их способность к безусловной любви ограничена.Если вы не делаете что-то по-ихнему, они становятся наказывающими, утаивающими или холодными.

Как защитить себя: Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Это эмоционально ограниченные люди. Старайтесь не влюбляться в кого-то и не ожидать, что он будет самоотверженным или будет любить без каких-либо условий. Никогда не ставьте свою самооценку в зависимость от них и не доверяйте им свои самые глубокие чувства. Чтобы успешно общаться, суровая правда заключается в том, что вы должны показать, как что-то пойдет им на пользу. Хотя лучше не бороться с этим утомительным поглаживанием эго, если отношения неизбежны, этот подход работает.

2. Жертва

Эти вампиры раздражают вас своим отношением «бедняга». Мир против них, это причина их несчастья. Когда вы предлагаете решение их проблем, они говорят: «Да, но…» В конце концов, вы можете отфильтровывать свои звонки или намеренно их избегать. Как друг, вы можете захотеть помочь, но их рассказы о горе переполняют вас.

Как защитить себя: Установите добрые, но жесткие ограничения. Кратко выслушайте друга или родственника, а затем скажите: «Я люблю тебя, но могу слушать только несколько минут, если только ты не хочешь обсуждать решения.Посочувствуйте коллеге, сказав: «У меня будут хорошие мысли, чтобы все получилось». Затем добавьте: «Надеюсь, вы понимаете, но у меня крайний срок, и я должен вернуться к работе». Язык тела что сигнал «Сейчас неподходящее время», например, скрещивание рук и прерывание зрительного контакта, может помочь установить эти здоровые ограничения.

3. Контроллер

Эти люди одержимо пытаются контролировать вас и диктовать, как вы должны себя чувствовать и чувствовать. У них есть мнение обо всем.Они будут контролировать вас, обесценивая ваши эмоции, когда они не вписываются в их собственный свод правил. Они часто начинают предложения со слов «Знаешь, что тебе нужно?» а затем продолжить рассказывать вам. В конечном итоге вы чувствуете, что вас доминируют, унижают или унижают.

Как защитить себя: Секрет успеха в том, чтобы никогда не пытаться управлять контроллером. Будьте здорово напористы, но не говорите им, что делать. Вы можете сказать: «Я ценю ваш совет, но мне действительно нужно разобраться с этим самому». Будьте уверены в себе и не изображайте из себя жертву.

4. Вечный болтун

Этим людям не интересны ваши чувства. Они озабочены только собой. Вы можете ждать возможности вставить слово, но она никогда не приходит. Или они могут физически подойти так близко, что практически будут дышать на вас. Вы отступаете назад, но они подходят ближе.

Как защитить себя: Эти люди не реагируют на невербальные сигналы. Вы должны говорить и перебивать, как бы тяжело это ни было.Послушайте несколько минут, а затем вежливо скажите: «Ненавижу перебивать, но мне нужно поговорить с этими людьми/пойти на встречу/сходить в туалет». (Это гораздо более конструктивная тактика, чем фраза: «Молчи, ты сводишь меня с ума!») Если это член семьи, вежливо скажите: «Я был бы рад, если бы вы дали мне немного времени, чтобы поговорить с вами, чтобы я мог добавить в беседу». Если вы скажете это нейтрально, вас лучше услышат.

5. Королева драмы

Эти люди умеют превращать небольшие инциденты в неординарные драмы.Моя пациентка Сара была измотана, когда наняла нового сотрудника, который всегда опаздывает. Одну неделю он болел гриппом и «чуть не умер». Затем его машину снова отбуксировали! Каждый раз, когда этот сотрудник покидал ее офис, Сара чувствовала себя усталой и использованной.

Как защитить себя: Королева драмы не может черпать энергию из невозмутимости. Сохраняйте спокойствие и сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет вам не увязнуть в спектакле. Установите добрые, но твердые ограничения. Скажите, например: «Вы должны быть здесь вовремя, чтобы сохранить свою работу.Прости за все твои неудачи, но работа превыше всего.»

Чтобы улучшить ваши отношения и повысить уровень вашей энергии, я предлагаю провести инвентаризацию людей, которые дают вам энергию и тех, кто истощает вас. Постарайтесь проводить время с любящими, заботливыми людьми и научитесь устанавливать ограничения с теми, кто вас истощает. Это повысит качество вашей жизни.

Джудит Орлофф, доктор медицинских наук, является автором книги «Эмоциональная свобода: освободите себя от негативных эмоций и измените свою жизнь » в мягкой обложке, на которой основана эта статья.

Вы эмоциональный вампир?

Эмоциональных вампиров называют эмоциональными вампирами, потому что они склонны высасывать эмоциональную энергию из всех, с кем вступают в контакт. Они утомительны. Им нужно постоянное внимание. У них всегда есть какой-то кризис или крупное жизненное событие. Они являются экспертами в том, чтобы вызывать эмоциональные реакции у других, а затем питаться этими эмоциями, независимо от того, положительные они или отрицательные.

Все эмоциональные вампиры страдают от низкой самооценки, но не все люди с низкой самооценкой являются эмоциональными вампирами.Низкая самооценка бывает разной и проявляется по-разному у разных людей, а эмоциональные вампиры — это люди с определенным подмножеством проблем с самооценкой.

Эмоциональные вампиры одновременно демонстрируют три специфические черты: чрезмерную потребность в одобрении/внимании со стороны других, убежденность в том, что почти ничего из того, что происходит, не является их ошибкой, и недостаток самосознания, чтобы распознать свои пагубные паттерны. Люди, знакомые с книгой Натаниэля Брандена «Шесть столпов самооценки», поймут, что это три из шести столпов — или, скорее, отсутствие трех столпов.

Это опасное сочетание по двум причинам: 1) эти три черты усиливают друг друга и делают друг друга сильнее, и 2) они часто могут засасывать и причинять боль другим хорошим людям вокруг себя.

И не заблуждайтесь, эмоциональные вампиры не все жалкие неудачники. Они могут быть одними из самых очаровательных и успешных людей, которых вы встречаете. Мужчины, женщины, красивые, уродливые, богатые, бедные, они бывают разных форм и размеров. Но они всегда создают токсичные отношения, как романтические партнеры, так и друзья.

Давайте углубимся в эти черты и посмотрим, описывают ли они вас или кого-то из ваших знакомых.

1. Чрезмерная потребность в одобрении/внимании со стороны других

В разговорах с эмоциональными вампирами неизменно доминирует один человек: они. Все дело в них, в их проблемах, в том, как такой-то и такой-то был с ними таким мудаком, как такой-то хочет отомстить им, какие они классные, какие они жалкие, какими все хотят быть. их, как их все ненавидят и т. д.

Бурное излияние эгоцентризма, исходящего от них, является либо бредом в отношении того, насколько они круты («Все в моей команде на работе хотели работать со мной, но я сказал своему менеджеру, что не могу находиться рядом с Дейвом, ») или бредовые в том, насколько они жалки и беспомощны («Никто в путешествии с хором не хочет жить со мной в одной комнате.Это потому, что они все такие заносчивые и красивее меня»).

Часто эти мании величия и виктимизации происходят подряд в рамках одного и того же разговора. В любом случае, требуется всего час разговора с эмоциональным вампиром, прежде чем он вдохновится неоднократно стучать лбом о твердую поверхность. Прекратите шум. Пожалуйста, остановите это.

Эмоциональные вампиры также склонны устраивать грандиозные публичные выступления, чтобы привлечь внимание. Опять же, они могут быть как корыстными, так и ненавидящими себя.Подумайте о том надоедливом парне в офисе, который встает и делает неуместное объявление, просто чтобы посмеяться. Или девушка на вечеринке, которая, когда над ней смеются, закатывает истерику и выбегает из комнаты в слезах.

Как говорится, плохой рекламы не бывает. А когда вы так же жаждете внимания, как эмоциональные вампиры, стоит вызвать у окружающих любую эмоциональную реакцию — даже негодование, жалость, гнев или ненависть.

Чрезмерная потребность в признании и внимании — это то, что вначале отталкивает людей от эмоционального вампира.Постоянная потребность в подтверждении истощает энергию и терпение людей. Эмоциональные взлеты и падения, драматические успехи и неудачи — все это утомительно, и большинство (уважающих себя) людей не хотят этого терпеть. Поэтому после встречи с ним они сделают явный шаг, чтобы игнорировать эмоционального вампира, подтверждая тем самым вампиру, что люди злые, что их никто не любит, что они жертвы и да… это не их вина.

2. Вера в то, что их проблемы не по их вине

Чрезмерно нуждающееся поведение эмоциональных вампиров вызывает негативную реакцию окружающих и отталкивает людей от них. Но вместо того, чтобы считать, что люди негативно отреагировали на них, потому что то, что они сказали/сделали, было оскорбительным, или эгоистичным, или грубым, или плаксивым, или неприятным, или огорчающим, они предпочитают верить, что все вокруг них — мудаки, расисты, фанатики, высокомерные , грубый, холодный и т.д. и т.п.

Эта комбинация поведения коварна. Чрезмерная потребность в признании ведет к антисоциальному поведению, что приводит к негативной реакции со стороны окружающих, что приводит к тому, что эмоциональный вампир обвиняет других и чувствует себя еще более жертвой, что затем ведет к еще более глубокой потребности в признании, а затем к еще большему антиобщественному поведению. -общественное поведение и так далее…

Способность эмоционального вампира рационализировать свое антиобщественное поведение может быть завораживающей.Это выходит далеко за рамки простого проецирования негативных качеств на других (например, «мой босс уволил меня, потому что он мудак», а не «мой босс уволил меня, потому что я хожу и называю людей мудаками за их спиной»).

Нет, рационализация может быть гораздо глубже: все мужчины — свиньи и просто хотят секса, все женщины имеют права и заносчивы, никто не может по-настоящему оценить, насколько я крут/умен/остроум/привлекателен/добр, потому что все остальные такой эгоцентричный. В то же время для всех остальных очевидно, что этим людям так тяжело, потому что их отношения отстойны, и они эгоистичны.

Есть только один тип людей, которые позволяют себе сблизиться с эмоциональным вампиром: другие люди с низкой самооценкой. Они либо сами слишком дисфункциональны, чтобы замечать негативное влияние поведения вампира на них, либо сами являются эмоциональными вампирами, которые жаждут бесконечной драмы, внимания и преследования. И снова мы видим, что в эмоциональных отношениях подобное притягивает подобное, и старая пословица верна: если все, с кем вы встречаетесь, сумасшедшие, то это, вероятно, означает, что вы сумасшедший.

3. Отсутствие самосознания

Можно было бы подумать, что эмоциональный вампир в конце концов начнет обнаруживать образ жизни, по которому он живет — определенное поведение вызывает определенные реакции со стороны других, эти реакции неприятны, поэтому, возможно, нам следует пересмотреть свое поведение и убеждения, что единственная постоянная во всех ваших отношениях — это вы сами, и если все ваши отношения — отстой или пиздец, то, возможно, вам следует начать с одной вещи, которая их всех объединяет.

Это может показаться очевидным, но эмоциональному вампиру это редко приходит в голову. Они не способны быть честными с собой и брать на себя ответственность за свою жизнь. Психологически они нуждаются в козле отпущения — будь то обвинение их внешности, расизм, офисный заговор против них, то, что мама и папа никогда не обращаются с ними должным образом, или бесконечный набор других обреченных на провал убеждений. Они всегда были настолько сосредоточены на внешнем, что никогда не развили способность сесть и проанализировать свои собственные мысли и эмоции и подвергнуть сомнению их полезность.

Эмоциональные вампиры часто ненавидят одиночество. Они также склонны вызывать конфликты, если их еще нет. Причина в том, что им нужно отвлечься, ну… от самих себя. Эта неосведомленность поддерживает их игру в вину. Игра с обвинением поддерживает поиск признания и внимания. И поиск внешнего подтверждения и внимания поддерживает отсутствие самосознания.

Одна большая дерьмовая спираль.

Как обращаться с эмоциональными вампирами

Люди в вашей жизни могут истощать вашу энергию по многим причинам.Они могут быть нарциссами, нуждающимися в постоянном внимании и похвале. Возможно, они просто слишком драматичны, негативны или много жалуются. С другой стороны, они могут заниматься ядовитым позитивом, придавая счастливую окраску абсолютно всему, что вы находите фальшивым и утомительным. Или, может быть, они совершенно замечательные люди, но просто плохая пара для вас.

Каким бы ни был сценарий, если вы имеете дело с эмоциональным вампиром, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с ситуацией и защитить свою энергию.

«Если вы можете избегать этого человека, это моя первая рекомендация», — говорит Натали Даттило, доктор философии, психолог из Brigham and Women’s Hospital. «Если это не [вариант], научитесь устанавливать границы и ограничения и придерживаться их».

«Важно ограничить контакты, — говорит Сьюзан Альберс, доктор философии, психолог Кливлендской клиники. «Вы не обязаны отвечать на телефонные звонки. Вы не обязаны отвечать на электронное письмо. Всегда имейте план побега. Если вы отвечаете на телефонные звонки, вы можете сказать: «О, стирка уже в стирке, я могу говорить только 5 минут».«Установить границы — вот ключ».

Практика самосознания

Еще один важный шаг в обращении с эмоциональным вампиром в вашей жизни — это осознание того, в чем заключается ваша проблема.

«Легче указать пальцем на другого человека и сказать: «Они такие, какие они есть», — говорит Даттило. «Но вы ничего не можете сделать, чтобы изменить их. Всегда полезно начинать с самосознания. Осознайте, что вы чувствуете после взаимодействия».

Спросите себя: что именно происходит с этим человеком, из-за чего я чувствую себя истощенным?

«Важно различать кризис и драму, — говорит Альберс.«То, что этот человек приносит, действительно кризис или это просто драма?» Сглаживание собственных чувств и реакций может помочь вам сохранить энергию, когда вам нужно проводить время рядом с ними.

«Может показаться, что у них есть картошка», — говорит Альберс. «Они выплескивают на вас свои чувства и хотят, чтобы вы их поймали. Вы можете повернуть это вспять. Скажи им, что они справятся с этим. Не тебе брать на себя ответственность».

Забота о себе и сострадание

Уход за собой может помочь.«Когда мы находимся в лучшем месте, мы лучше общаемся и терпимее к другим», — говорит Даттило. «Мы будем истощены, потому что жизнь полна стрессов. Но когда мы заботимся о наших собственных эмоциональных потребностях, это защищает нас от других людей и их эмоциональных потребностей».

Она также предлагает искать способы вернуть контроль. Переосмысление ситуации в своем уме может помочь. «Используйте это как возможность практиковать сострадание, присутствие, терпимость к дискомфорту, внимательность, слушание. Вы можете заниматься по-другому, и это больше похоже на выбор, чем на его отсутствие.У вас есть право голоса в этом. Вы можете контролировать свое отношение к этому человеку. Это хороший способ защитить свою энергию».

Также полезно быть готовым к такому взаимодействию и просить о помощи. Например, говорит Альберс, если человек, который истощает вашу энергию, является членом семьи, попросите своего супруга или кого-то из членов семьи помочь вам поддержать или не оставлять вас наедине с этим другим человеком.

Иногда помогает немного творчества. Если им не нравится слово «нет», говорит Альберс, есть и другие способы сказать это.Попробуйте «Я не могу прямо сейчас», «Давайте сделаем это завтра» или «Я свяжусь с вами».

Энергетические вампиры на работе

Еще одно место, где вы можете столкнуться с эмоциональными вампирами, — это работа. В этом случае может быть особенно сложно избегать человека или даже устанавливать ограничения. Это особенно верно, когда эмоциональный вампир является вашим начальником или начальником.

Джоэл Карневале, доктор философии, доцент кафедры менеджмента Сиракузского университета, изучал влияние нарциссических лидеров на рабочем месте. Его исследования показывают, что такие ищущие внимания лидеры заставляют своих сотрудников чувствовать себя недооцененными.

Когда сотрудники не чувствуют, что их ценят, их производительность резко падает, говорит Карневале. Люди становятся менее охотно высказываются. Они оценивают свою рабочую энергию как более низкую.

Возможно, просто избегать общения с начальником не получится, но кое-что все же может помочь. Во-первых, попытайтесь понять, почему человек это делает. Например, если начальнику угрожает ваш успех, потешите его самолюбие, попросив о помощи.Это также может помочь, когда нарциссический лидер на работе видит, что более инклюзивные, более совместные или более добрые действия принесут ему пользу. В конце концов, все вернется к вам.

«Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать», — говорит Карневале. «Вы не можете контролировать их поведение, но технически это не то, что вызывает истощение. Это ваша реакция на эти ситуации. Я фанат осознанности и медитации. Это может быть полезным инструментом, чтобы лучше понять свои собственные реакции на эти ситуации и научиться не увлекаться ими.”

Когда обращаться за помощью

Если вы настолько глубоко погрузились в ситуацию, что не можете прийти в состояние самосознания или спокойствия, специалист в области психического здоровья может обсудить это с вами и помочь вам разобраться во всем. .

«Консультант может помочь вам найти четкие и добрые способы [решить проблему]», — говорит Альберс. «Они также могут заверить вас, что заботиться о себе — это нормально. Энергетические вампиры могут вызвать у вас чувство вины».

Даттило говорит, что консультант может быть особенно полезен, если энергетическим вампиром в вашей жизни является кто-то важный для вас, например, родитель или партнер.В этом случае консультант может помочь в общении, особенно если отношения мешают повседневной жизни. И если ваши отношения переходят в эмоциональное насилие, обратитесь за помощью.

«Это не то, что вы хотите научиться лучше терпеть», — говорит Даттило.

9 типов эмоциональных вампиров, от которых нужно защитить себя

Начнем с того, что не все эмоциональные вампиры плохие люди. Иногда они даже не понимают, что делают.Прочитав это, вы могли бы понять, что были для кого-то эмоциональным вампиром. Это не значит, что они не могут быть мстительными, подлыми и жестокими, но всегда важно помнить, что они также просто люди, а люди несовершенны и совершают ошибки, и это нормально.

Кто такие эмоциональные вампиры?

Если в вашей жизни есть эмоциональный вампир, его легко распознать, если вы знаете, что искать. Если вы общаетесь с кем-то, кто регулярно вызывает у вас беспокойство, стресс, подавленность, страх и депрессию, перед вами вампир.Их называют так, потому что они высасывают из вас счастье, как апельсиновый сок из коробки, а затем выбрасывают вас, когда вы опустошены.

Важно понимать, что вас никогда не будет достаточно для энергетического вампира.

Они пытаются заполнить бесконечную пропасть внутри себя, и сколько бы они ни пытались взять у вас, этого никогда не бывает достаточно, потому что то, что им нужно, чтобы чувствовать себя лучше, исходит изнутри.

Каковы признаки эмоционального вампира?

Есть несколько способов узнать, что вы делаете, когда находитесь рядом с эмоциональным вампиром.Например, вот 8 вещей, которые делают эмоциональные вампиры:

  1. Они никогда не берут на себя ответственность за свои действия, проблема всегда в тебе.
  2. Они всегда должны быть лучшими.
  3. Они все критикуют.
  4. Всегда есть драма.
  5. Они используют трипы вины.
  6. Они ведут себя как мученики.
  7. Они преуменьшают ваши проблемы и говорят о себе и своих проблемах.
  8. Они извергают злые комментарии, которые вызывают у вас дискомфорт.

В дополнение к вышеперечисленным признакам, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вполне вероятно, что вы находитесь рядом с эмоциональным вампиром:

1. Вы чувствуете тревогу, истощение или депрессию

Если вы чувствуете какие-либо из этих вещей после того, как провели время с кем-то, это может быть огромным красным флагом, что этот человек является эмоциональным вампиром. Любые друзья, с которыми вы регулярно проводите время, должны действовать, чтобы увеличить ваше счастье и позитивный взгляд на жизнь. Если происходит обратное, не позволяйте этому продолжаться.

2. Вы чувствуете себя униженным и неуважительным

Если человек регулярно заставляет вас чувствовать себя «ниже, чем» или как будто вы сделали что-то не так, хотя на самом деле этого не было, он, скорее всего, эмоциональный вампир. Что-то внутри них кажется неправильным, поэтому они пытаются заставить вас чувствовать то же самое.

3. Люди говорят вам, что этот человек вам не подходит

Иногда вы не можете распознать, когда кто-то высасывает счастье из вашей жизни, но другие могут. Если более чем один человек указывает на то, что какой-то конкретный человек оказывает негативное влияние на вашу жизнь, пришло время и вам провести некоторый анализ.

4. Вы жалуетесь на этого человека

Если вы обнаружите, что постоянно говорите негативные вещи о ком-то после того, как провели с ним время, это большой показатель того, что этот человек может быть эмоциональным вампиром. Если этот человек вам подходит, вам будет трудно определить, что с ним не так.

Как справиться с 9 типами эмоциональных вампиров

Первое, что вы должны знать, это то, что вы не можете контролировать их поведение . Вы должны понимать это и знать, что не несете ответственности за их действия, только за свои собственные.

Второе, что вам нужно сделать, это, если возможно, уйти, отгородиться или дистанцироваться от своего эмоционального вампира. Вы не можете изменить их, вы можете только защитить себя.

Несмотря на все ваши усилия, некоторые вампиры неизбежны, поэтому вот список типов вампиров и способов защиты от каждого из них, когда они встречаются на вашем пути.

Нарцисс

Это самый опасный из вампиров. У таких людей нет сочувствия, и их просто не волнуют ваши чувства.

Имея дело с нарциссом, вы должны понимать, что он такой, какой он есть, и что это эмоционально ограниченный человек. Они не чувствуют так сильно, как вы. Вы не можете ожидать, что они будут чем-то, чем они не являются; это утомит вас.

Опусти грань своих ожиданий от них и знай себе цену. Эмоционально дистанцируйтесь от них и сосредоточьтесь на том, чтобы ваша самооценка и ценность исходили от вас самих, а не от их удовольствия. Как только вы сосредоточитесь на том, чтобы доставить себе удовольствие, власть нарцисса над вами ослабнет.

Жертва

Мы все знаем жертву, человека, который постоянно говорит обо всем плохом, что с ним случилось. Человек, который, когда вы даете совет, не заинтересован в решении своих проблем. В конце концов, они могут начать обвинять вас в своих проблемах, даже если они сами виноваты.

Главное, на что следует обратить внимание в отношении этого вампира, это то, что на самом деле вы не можете помочь ему решить его проблемы. Отпустите мысль о том, что вы действительно можете им помочь, потому что вы не можете, и это не ваша обязанность или ваша работа.

В случае с жертвой защита себя всегда связана с созданием здоровой границы. Они будут пытаться поддерживать с вами беседу, но вы должны любезно, но резко прервать их через несколько минут, чтобы не быть втянутыми в их постоянный негатив.

Контроллер

Это вампир, который хочет, чтобы вы делали все по-своему. Он хочет контролировать то, как вы что-то делаете, что вы говорите, что вы делаете и, в конце концов, кто вы есть. Они будут комментировать то, что, по их мнению, вы должны делать, и говорить, что это «в ваших интересах».”

Возможно, вы встречали его раньше; они будут пытаться делать тонкие предложения и поощрять то, как они хотят, чтобы вы были, и заставят вас чувствовать себя фальшиво. Они также сведут на нет все ваши чувства, если они им не подходят.

В общении с контролером может проявиться напористость. Вы можете быть напористым и добрым одновременно. Просто поблагодарите человека за совет, но скажите, что вы поступаете именно так, потому что так кажется более аутентичным. Не бойтесь встать перед контролером и сказать «спасибо, но нет.Они не имеют права указывать вам, как вам жить.

Болтун

В какой-то момент своей жизни вы столкнетесь с болтуном. Это человек, который просто постоянно говорит о себе, своей жизни, своих проблемах и драмах вокруг себя, и если вы попытаетесь поговорить о себе, разговор быстро вернется к ним.

Болтун, в сущности, не интересуется ни вами, ни вашими чувствами; вы просто аудитория, которая записывает и диктует их жизнь, чтобы они чувствовали себя услышанными, признанными и важными.К сожалению, это может заставить вас чувствовать, что ваши отношения односторонние, истощенные, неважные и игнорируемые.

Лучший способ оградить себя от болтуна — прямое общение. Они не реагируют на мягкие сигналы, такие как попытки изменить разговор. Вы должны говорить с ними прямо, но вежливо, чтобы сменить тему разговора на что-то более позитивное.

Драматическая лама

Не может быть, чтобы вы не встречали драматическую ламу. Этот человек превратит все в самую большую сделку.Все будет проблемой или вещью, даже чем-то совершенно ненужным, вроде того, что кто-то не увидел их на улице и помашет в ответ.

Что касается ламы-драмы, все действительно зависит от контекста, в котором лама находится в вашей жизни, и от того, как драма влияет на вас. Самый эффективный способ — не вмешиваться и не вкладываться в их разговоры. Если вы попали в такую ​​ситуацию, быстро извинитесь и найдите более позитивного человека, с которым можно поболтать. Старайтесь также дистанцироваться от сплетен; это поможет вам не быть втянутым в драму.

Судья

Судья — это вампир, который постоянно судит других людей, и никто не свободен от их пристального внимания. Они будут судить всех, и они заставят вас задуматься о том, что они говорят о вас за вашей спиной. Судья — один из самых токсичных людей, потому что, когда они судят, им нечего сказать положительного. Они заставят вас чувствовать себя незащищенными, жалкими и даже маленькими.

С судьей, все зависит от тебя. То, что кто-то критически относится к вам, не означает, что вы должны заботиться о нем.Судья критичен ради того, чтобы быть критическим; в этом нет ничего конструктивного. Таким образом, вы можете не ценить то, что они говорят.

Судья пытается снизить вашу самооценку, потому что они сами борются с ее недостатком, но мы знаем, что настоящая самооценка исходит изнутри. Откажитесь принимать на свой счет то, что говорит судья, и не защищайтесь с его комментариями. Сохраняйте хладнокровие, потому что, если они узнают, что вы обижены их словами, они выиграют.

Критик

Этот человек всегда критикует вас или все, что вас окружает.Ничто никогда не бывает достаточно хорошим, поэтому они всегда будут придираться и делать ненужные, грубые комментарии. Вы начнете замечать, что они не могут ни о ком сказать ничего хорошего, и их единственный диалог груб и критичен. Ничто никогда не бывает достаточно хорошим или даже сносным; это всегда плохо.

Имея дело с критиком, вы не должны принимать его слова на свой счет и помнить, что он просто вымещает на вас свои негативные чувства и проблемы. Не занимайте оборону. С критиком помните, что вы придаете силу тому, чему уделяете внимание.Не обращайте внимания на их критику и всегда переводите разговор на позитивную альтернативу.

«Я лучше тебя»

Это человек, который всегда пытается превзойти вас. Несмотря ни на что, они сделали это больше и лучше, чем вы. Это больше всего раздражает, потому что все их намерения — заставить вас чувствовать себя маленьким. Этот вампир заставит вас чувствовать себя незащищенным, маленьким, измученным и тревожным.

Вы должны понять, что этот вампир исходит из глубоко укоренившейся неуверенности в том, что он недостаточно хорош.Поощрение и заверение не работает с этим вампиром, потому что у него почти фальшивое большое эго, так что вы будете просто подпитывать это фальшивое эго. Им нужно найти подтверждение изнутри.

Но вам нужно убедиться, что вы убеждаете себя в том, что вы достаточно хороши. Они сделают все возможное, чтобы вы чувствовали себя бесполезными и неуверенными. Если вы действительно хотите, чтобы они чувствовали себя лучше, делайте им искренние комплименты по поводу их самооценки, напоминая им, что они важны и важны.Просто убедитесь, что вы напоминаете себе об этом в первую очередь.

Невинный

Я всегда считаю этого вторым самым опасным вампиром, потому что вы никогда не видите, как они приближаются. Невинный вампир — это тот, кто просто немного беспомощен, и вы просто помогаете время от времени, но это выходит из-под контроля. Вскоре они зависят от вас и ждут от вас помощи, и это выматывает вас до нитки.

Невиновный — это вампир, питающийся вашим состраданием и сочувствием, и часто он не видит границы, потому что вы не соблюдаете ее.Вы позволяли им пересекать черту снова и снова, и они понятия не имели, что просят слишком много, тем более что вы, вероятно, поощряли это, говоря, что это не проблема.

Если вы отказываетесь помогать людям, особенно тем, кто воспользовался вашим гостеприимством, это не делает вас плохим человеком. Защита от этого типа вампира — это проведение линии, границы и соблюдение ее. Это может быть сложно, но реальность такова, что им нужно стать самодостаточными, и вы можете поощрять это, проводя жирную линию.

Заключительные мысли

Если вы читали это, и один из этих вампиров напомнил вам кого-то в вашей жизни, я не могу не подчеркнуть, насколько вы должны уйти от них. Я знаю, что это может быть тяжело, и вы часто чувствуете себя обязанным этому человеку, но лучше всего для вас обоих уйти. Вам не нужен этот негатив в вашей жизни. Поставьте себя и свое психическое здоровье на первое место и делайте то, что вам нужно, чтобы сохранить свое счастье и позитивный настрой.

Подробнее о создании здоровых отношений

Автор фото: Бениамин Синка, unsplash.ком

Как обнаружить энергетического вампира (и справиться с ним)

После каждого разговора они опустошают вас. Они хотят вашего постоянного внимания, и разговор всегда о них. Они могут быть очаровательными, харизматичными и жизнерадостными личностями. Они также могут обманывать. Они могут лгать. И, вероятно, кто-то другой виноват, когда что-то идет не так.

Это некоторые (но, конечно, не все) черты, с которыми вы можете столкнуться в ком-то, кто является «энергетическим вампиром».”

Энергетический вампир – это тот, кто буквально высасывает из вас энергию.

«Энергетический вампир — это тот, кто буквально истощает вашу энергию», — рассказывает NBC News BETTER Джудит Орлофф, доктор медицинских наук, психиатр на психиатрическом клиническом факультете Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Есть разные типы, и они попадают в спектр, добавляет она. Есть нарциссическая подруга королевы драмы, которая всегда имеет дело с тем или иным кризисом. Есть коллега-манипулятор, которому все равно, на кого она наступит, чтобы продвинуться вперед.А вот и настоящий преступник-психопат.

Что объединяет всех энергетических вампиров, так это то, что они «питаются» (или манипулируют) людьми, которые дают им воздушное пространство и открытые уши.

Неудивительно, что чаще всего мишенью становятся чувствительные, сострадательные люди, которые всегда видят в людях хорошее, говорит Орлофф. (Она также является автором книги на тему «Руководство по выживанию для эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей».)

В настоящее время энергетический вампир не является клиническим термином или диагнозом.Но Кристиан Нортрап, доктор медицины, автор недавней книги «Уклонение от энергетических вампиров», объясняет, что характеристики энергетического вампира имеют тенденцию сопоставляться с расстройствами личности «кластера Б» — теми, при которых люди склонны к драматизму, чрезмерно эмоциональному или неустойчивому мышлению или поведению. — которые довольно распространены, — говорит она. (Нортруп 25 лет занимается акушерством и гинекологией, а теперь занимается защитой женского здоровья и хорошего самочувствия.)

Кластер B включает людей с антисоциальными, пограничными и нарциссическими расстройствами личности, и каждое из них представляет собой клинический диагноз с поддающимися измерению специфическими чертами. изложенное в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), диагностический сборник, который психологи используют для выявления расстройств психического здоровья.

«В мозгу нет химического дисбаланса или чего-то в этом роде», — добавляет она. Но люди либо не имеют, либо имеют несколько заблуждающуюся совесть или моральный компас, говорит она.

Согласно Нортрапу, энергетические вампиры также включают крайнюю часть спектра этих расстройств личности, а именно психопатов и социопатов. Они часто талантливы, но также и манипулятивны. Они питаются вашей доброй, любящей и сострадательной энергией, и у них нет никаких сомнений в этом, говорит она.Они заставляют вас чувствовать себя виноватыми, как будто вы никогда не даете достаточно.

Кто энергетический вампир, а кто нет?

Хотя психопаты, согласно определению Нортрапа, являются одним из видов энергетических вампиров, они, безусловно, не самые распространенные из тех, с кем вы можете столкнуться. Подумайте о любых именах, которые пришли вам на ум, когда вы читали первую часть этой статьи. Это хороший способ начать идентифицировать энергетических вампиров в вашей жизни, говорит Нортрап.

Не все с нарциссическими чертами или те, кому нравится быть душой вечеринки, обязательно являются энергетическими вампирами, добавляет она.Есть люди, которые узнают, что они делают, если вы окликнете их и остановитесь. Энергетические вампиры (те, у кого может быть диагностировано расстройство характера), однако, зависимы от такого поведения и внимания, которое они получают от него.

Как правило, это эгоцентричные люди, и они немного манипулируют, говорит Нортрап. «На каком-то уровне все они знают, что делают, и делают это, потому что это работает».

Неэнергетические вампиры всего мира дают им повод сомневаться в том, что им действительно нужны ваша любовь, сострадание и хорошая ци, — добавляет Нортрап, — потому что мы думаем, что они думают так же, как и мы.«И именно поэтому энергетические вампиры так опасны, — говорит она.

Полное руководство по энергетическим вампирам [Все, что вам нужно знать]

Существуют ли эмоциональные вампиры, которые крадут энергию у других?

Или я запутался в эзотерике?

Вот в чем дело: большинство из нас хотят быть позитивными, честными, хорошими людьми.

Я понял. У меня такой же импульс.

Но мой опыт недвусмысленно научил меня тому, что единственный способ прикоснуться к «истинному свету» в нас — через тьму.

Парадоксально, я знаю. Но, может быть, это перекликается и с каким-то вашим жизненным опытом?

Здесь мы исследуем все тонкости эмоционального вампиризма — как люди крадут энергию друг у друга каждый день, прямо у нас под носом.

Затем мы посмотрим, что мы можем с этим сделать: как обнаружить его, защитить от него и сдержать наш вампиризм.

Хорошо. Давайте углубимся.

Прежде чем мы начнем…

Проблема с этой темой заключается в том, что у нас нет объективных инструментов измерения для проверки этого явления.Опыт вампиризма чисто субъективен.

Моя цель здесь не в том, чтобы убедить вас, что такие вещи, как энергетические или эмоциональные вампиры, существуют, если вы уже не верите в это или если вы не наблюдали это как «психический факт» в своей жизни.

Вместо этого я просто поделюсь своим пониманием, основанным на различных источниках, а также на своем опыте и наблюдениях. Как всегда, сохраните то, что имеет для вас значение, и отбросьте все остальное.

Так что же такое эмоциональный вампир?

Эмоциональный вампир — это тот, кто сознательно или бессознательно вызывает эмоции у других специально для того, чтобы питаться сработавшей эмоциональной энергией.

Связанные термины включают энергетических вампиров, психических вампиров, психопатов, социопатов, ведьм, колдунов и архонтов.

Психолог Джудит Орлофф использовала термин эмоциональных вампиров в своей книге «Эмоциональная свобода» (аудиокнига).

Орлофф выделяет четыре различных типа эмоциональных вампиров и связывает каждого из них с различными психологическими расстройствами:

  1. Нарцисс (нарциссическая личность)
  2. Жертва (зависимая личность)
  3. Контроллер (обсессивно-компульсивная личность)
  4. Сплиттер (пограничная личность)

Она включила в свою книгу «Руководство по выживанию эмоционального вампира» с оценками и практическим анализом.Проблема, которую я вижу в ее комментариях, заключается в том, что они заставляют вас поверить в то, что некоторые люди являются эмоциональными вампирами, а другие — нет.

По моим наблюдениям, каждый — эмоциональный вампир . (Я тоже эмоциональный вампир.) Это просто функция ситуации и условий, которые определяют уровень и степень нашего вампиризма.

Утверждение, что некоторые люди являются энергетическими вампирами, а другие — нет, запускает игру «жертва-преступник», в которую любит играть эго.Так что не будем играть!

Вы энергетический вампир? Быстрая оценка

Вам не нужно проходить долгий опрос, чтобы определить, являетесь ли вы энергетическим вампиром.

Просто ответьте на эти два вопроса:

  1. Есть ли у вас все, что вы хотите в жизни, чтобы вы чувствовали себя полноценным и цельным?
  2. Живете ли вы от момента к моменту в состоянии потока, полностью присутствуя, ощущая свет, жизнь, бдительность и свободу?

Если вы не можете честно ответить «да» на оба эти вопроса, то вы энергетический вампир, по крайней мере, иногда.

Как вы увидите в этом руководстве, внутри каждого есть вампир (возможно, у многих из них). Условия индивидуума — как внутренние, так и окружающие — определяют, как часто активируется вампир.

Как вампиризм связан с человеческими потребностями

Если вы помните из «Иерархии потребностей» Маслоу, Маслоу обозначил все наши базовые потребности дефицитными потребностями и внешние потребности .

Такие вещи, как биологические потребности, потребности в безопасности, принадлежности и уважении, являются дефицитными потребностями в том смысле, что, когда мы не удовлетворяем их, мы чувствуем тревогу или невроз.И они внешние потребности потому что мы стремимся удовлетворить их через внешний мир.

Глубокое чувство неполноценности побуждает нас удовлетворять эти основные потребности.

Это чувство неудовлетворенной потребности в основном относится к ситуациям из нашего детства. Так часто мы не осознаем, почему мы чувствуем нехватку.

В отсутствие чувства завершенности, ощущения целостности мы ищем источники вне себя для того, чего не хватает. И это бессознательное стремление часто приводит нас к вампиризму — к краже энергии, света и удачи у других.

Архетипы: вампиры, ведьмы и колдуны

С точки зрения глубинной психологии мы бы назвали различные типы вампиров архетипами.

Ведьмы, колдуны и вампиры — все это примеры архетипов, обитающих в том, что Карл Юнг называл коллективным бессознательным.

Зависть вызывает ведьм и колдунов. Голод или дефицит вызывают вампиров.

И эти древние, изначальные образы имеют модели поведения и знания, связанные с тем, как красть энергию, свет и другие качества у других существ.

Но мы как современные и постмодернистские люди изначально оторваны от этого знания.

Эта диссоциация не означает, что энергетические вампиры не существуют; просто нам трудно наблюдать за ними. Когда не знаешь, что искать, можно упустить то, что прямо у тебя под носом.

Вместо этого большинство людей воспринимают такое явление, как вампиризм, как примитивное или суеверное, как когда-то и я. Но, по правде говоря, мы просто заблуждаемся и ничего не знаем об этом оккультном знании.

Восстание вампиров в нашей культуре

Однако наше бессознательное знает правду. Может быть, поэтому наша культура одержима историями о вампирах?

Например:

  • Популярная Сумерки серия книг и фильмов
  • Дневники вампира телесериал
  • Баффи — истребительница вампиров телесериал
  • Интервью с вампиром фильм
  • Первородные телесериал
  • Блэйд Серия комиксов и фильмов
  • Дракула фильмы
  • Трансильвания Серия анимационных фильмов

Список можно продолжать и продолжать.

Когда что-то находит отклик у широких слоев населения, это не случайно и не без причины.

Оригинальный вампир

Первоначальный архетип вампира, насколько я могу судить, это персонаж из Зоар по имени Лилит.

Согласно этому мифу, Лилит была первой женой Адама (да, из истории происхождения Адама и Евы в Библии). Лилит покидает Адама и позже становится королевой демонов. (Только тогда Бог создает Еву из одного из ребер Адама.)

Более распространенный термин для этого типа демона — суккуб , сверхъестественное существо, встречающееся в фольклоре и средневековых легендах. (В греческой мифологии их называют сирен .)

Суккуб появляется в снах мужчин как красивая женщина, которая соблазняет их и вытягивает их сексуальную энергию, истощая у этих мужчин их жизненную силу.

Однако суккуб не приходит только во сне. Можно возразить, что каждый раз, когда женщина ведет себя как соблазнительница или чародейка, она каким-то образом одержима суккубом.

Чем больше эмоциональных травм переносят девочки в детстве (часто от отца), тем больше вероятность того, что суккуб войдет в них в подростковом возрасте и позже.

Существует также мужская версия суккуба, называемая инкубом , который действует по тому же принципу по отношению к женщинам.

Но обольщение — лишь один из приемов энергетических вампиров. (Мы рассмотрим многие другие ниже.)

Почему вампиризм важен для всех

Зрелость и развитие требуют двух основных компонентов: осведомленности и ответственности .

Осознание всегда на первом месте, потому что вы не можете взять на себя ответственность, если не осознаете, что происходит.

Согласно психологии развития, менее 2% людей когда-либо достигают зрелого возраста. То есть как народ мы в основном незрелые.

Однако мы не обязательно воспринимаем себя таким образом. Наш сознательный разум может видеть нас в сияющем свете. Но исследование за исследованием показывают, что более 90 409 90% нашего поведения бессознательны 90 410 .

А эмоциональный вампиризм и воровство энергии — это одна из многих вещей, происходящих вне нашего сознания.Изучение вампиризма, с моей точки зрения, является частью работы с тенью и повышения сознания.

Вынося эту динамику на свет, мы начинаем наблюдать ее проявление внутри себя и других. Только тогда мы сможем взять на себя ответственность и изменить его.

Почему мы вообще избегаем этой темы

Мы склонны избегать таких тем, как вампиризм, потому что они вызывают у нас дискомфорт.

Отвержение или отрицание таких переживаний психических вампиров дает ложное чувство защищенности и защищенности.И это понятно — кому хочется думать о людях, питающихся друг другом кровью, энергией или чем-то еще?

Кроме того, если вы погрузитесь в эмоциональный вампиризм и начнете видеть, как вы можете «питаться» другими, это может вызвать чувство стыда и вины, двух сильных эмоций, которых мы стараемся избегать.

Бессознательное (наше тело) знает, что вампиризм существует; он чувствует себя , когда это происходит. То есть часть нас осознает, что мы сделали даже самым близким нам людям. И поэтому мы остаемся в отрицании, чтобы защитить чувствительный образ себя эго.

И наоборот, когда мы осознаем, что другие сделали с нами, это может вызвать чувство обиды и чувства жертвы. ( «Как он/она мог так поступить со мной!» ) Архетип Жертвы бывает трудно поколебать.

Но помните: этот обмен энергией происходит каждый день, везде — в каждом доме, школе и на рабочем месте — родителями, детьми, учителями, руководителями, друзьями и духовными лидерами.

Почему существуют эмоциональные вампиры

Так почему вампиры повсюду?

Короткий ответ: травма .

Уровень травмы, нанесенной человеку в детстве, во многом определяет степень вампиризма, которую он проявит в дальнейшей жизни.

Человек становится эмоциональным вампиром, потому что один или оба его родителя проявляют такое поведение, вероятно, ежедневно.

В психологии есть поговорка: то, что осталось незавершенным, обречено на повторение .

Поскольку эта травма происходит в основном до того, как разовьется наше сознание, мы не знаем, какую травму мы пережили.Однако тело (бессознательное) знает.

И бессознательное может повторить ту же самую травму на ком-то еще, пока наше сознание не поймет, что происходит.

Другой основной причиной появления энергетических вампиров является то, что подавляющее большинство из нас энергетически истощены и вышли из равновесия. И как только наше тонкое энергетическое поле искажается, «питание» друг друга может стать автоматическим явлением.

Тонкое энергетическое тело

Даосские, буддийские и индуистские системы объясняют, что наше тело окружают различные типы энергетических полей.

источник

В даосских искусствах одно из этих полей называется Вэй ци или Хранитель ци, которое образует своего рода защитный щит вокруг тела.

В буддийской традиции, энергетической медицине и трансперсональной психологии его часто называют тонким энергетическим полем.

В литературе Нью Эйдж такие термины, как тонкое энергетическое поле и аурическое поле (аура), часто используются взаимозаменяемо, что является ошибкой. Эти два поля разные. Тонкая энергия обычно простирается всего на несколько дюймов от тела, в то время как аурическое поле более обширно.

В Активной Стороне Бесконечности (аудиокнига) шаман Яки Дон Хуан объясняет Карлосу Кастанеде, что у всех нас есть энергетический плащ, простирающийся от макушки головы до земли.

Восстановление нашего энергетического поля для предотвращения утечки

Когда наша энергетическая оболочка полна, мы непроницаемы. Но как только в нашем поле происходит открытие или разрыв, что происходит в раннем возрасте, мы восприимчивы к различным силам, вторгающимся в наши поля.

Это учение похоже на микрокосмическую орбиту и макрокосмическую орбиту в даосских практиках.

источник

Микрокосмическая орбита охватывает туловище, в то время как макрокосмическая орбита циркулирует вокруг всего тела.

В комментарии к даосскому тексту Хуэй-Мин Цзин говорится:

«Темные монстры в теле — это темные испарения непреобразованной энергии… Темные испарения опасны, потому что они могут рассеивать жизненную энергию и вредить семени Будды».

Эти «теневые монстры» похожи на тех, кого Карлос Кастанеда назвал хищниками .Я считаю, что они родственны архетипам или архонтам (вампирам, ведьмам и т. д.)

Благодаря алхимическому процессу обжига, описанному в «Хуэй-Мин Цзин» и других даосских текстах, вы можете восстановить свою жизненную энергию и изначальную природу.

Еще раз из «Хуэй-Мин Цзин»: «Когда появляется яркая жемчужина, сотня чудовищ прогоняется».

Что травма делает с нашими энергетическими полями

Мы рождаемся полными и целыми, с неповрежденными энергетическими полями.

Но вскоре после рождения (фактически в роддоме) наши поля подвергаются нападению. (См. документальный фильм «Дело рождения» , чтобы увидеть, как с самого начала все идет не так и почему.)

Каждая травма, которую мы переживаем, включая пощечину доктора после рождения и получение отрицательных эмоций от того, что находится внутри наших родителей, разрушает наши энергетические поля.

Как только эти поля нарушены, мы «неполноценны» или «заражены».

С этого момента мы подвержены вампиризму со стороны других и сами становимся эмоциональными вампирами.

Почему мы крадем свет друг у друга

Под «светом» я подразумеваю лучшие качества в каждом из нас.

В основном мы крадем свет друг у друга, потому что чувствуем себя неполноценными. Мы интуитивно чувствуем, что нам не хватает чего-то, что мы должны иметь.

Например, допустим, 30-летний мужчина должен обеспечивать свою семью. Для этого ему приходится конкурировать и добиваться успехов в зачастую агрессивных деловых джунглях.

Если у него травма из детства и он чувствует себя неспособным соревноваться (потому что его раненая Детская часть не уступила в нем здоровому Взрослому), он не сможет обеспечить себя.

Так что же он делает со своим страхом и чувством сомнения и неадекватности?

Если он не полностью осознает эти слабости, то неосознанно свалит их на свою жену и/или детей. Тогда они будут чувствовать себя слабыми и неадекватными.

Тогда он сможет привлечь их свет. Теперь он сможет проложить свой путь в мире.

Отцы часто крадут свет у своей семьи; как и работающие мамы.

Друзья тоже часто воруют у друзей. («Красивая, популярная девушка» в старшей школе обычно держит рядом с собой менее привлекательную и менее уверенную в себе девушку.В противном случае красотке придется почувствовать свое внутреннее уродство и неуверенность.)

Итак, каковы преимущества кражи света у других?

Вы можете:

  • Не стесняйтесь своих недостатков
  • Способен достичь большего
  • Зарабатывай больше денег
  • Будь популярнее и влиятельнее
  • Чувствуйте себя хорошо, когда «помогаете» другим
  • Будь более компетентным, уверенным и сильным

Похищение света имеет множество неоспоримых преимуществ.Проще говоря, это самый быстрый способ почувствовать себя лучше (пока мы не осознаем, что происходит).

Как гуру крадут свет у своих учеников

Всякий раз, когда вы видите на сцене крупного персонажа, будьте осторожны. Работают энергичное воровство и легкое воровство.

Гуру и ученики вступают в своего рода отношения взаимного соучастия. Ученик бессознательно соглашается дать гуру свой свет. И гуру с радостью принимает это.

Одним из распространенных способов этого является психологический механизм, называемый проекцией.

Ученик проецирует свои скрытые лучшие качества, такие как мудрость, спокойствие, чувство юмора и сосредоточенность на гуру.

Гуру держит «внутреннее золото» ученика, что заставляет гуру чувствовать себя более могущественным и превосходящим своих учеников.

Личности крупных брендов и воровство света

Известные представители брендов тоже являются отъявленными энергетическими вампирами.Они отделяются от своих страхов и неадекватности и учат других, как они могут «преодолеть» их.

Возьмем, к примеру, любого известного мотивационного оратора. Этот человек может убегать от своей лени и чувства нужды.

Но пока этот оратор бессознательно стыдит аудиторию за ее лень и чувство неполноценности, оратор чувствует себя возвышенным, богатым и компетентным, в то время как аудитория смотрит на него с благоговением.

И что еще хуже, за эту «услугу» спикер, скорее всего, берет с посетителей большие суммы денег.

В эту ловушку часто попадают и психологи, и социальные работники. Бессознательные эмоциональные раны — вот что толкает людей в эти области.

До тех пор, пока работники психиатрической службы «лечат» других с их непризнанными симптомами (такими как тревога и депрессия), им не приходится так часто испытывать эти симптомы внутри себя.

Я провел большую часть своего подросткового возраста, 20 и 30 лет, отдавая свой свет и позволяя различным учителям, лидерам мнений и практикующим врачам забирать его у меня.С тех пор я собираю его обратно.

Семь признаков психического воровства

Как узнать, что кто-то украл ваш свет и энергию?

Вот несколько общих знаков:

  • Хроническое чувство усталости, особенно после встречи с некоторыми людьми
  • Борьба с чувством неуверенности в себе и неуверенности в себе
  • Плохая самооценка (или вы отвергаете свою самооценку)
  • Постоянная борьба с деньгами (и даже отвращение к ним)
  • Стойкое чувство стыда и вины
  • Тема нехватки проходит через большую часть вашего жизненного опыта
  • Частое чувство неадекватности и меньшей компетентности, чем у окружающих.

Есть много других знаков. Но большинство из нас может относиться к вышеперечисленным переживаниям в разной степени.

Если вы боретесь с высоким уровнем неуверенности в себе, в то время как ваш брат, сестра или родители суетятся с уверенностью, более чем вероятно, что они украли ваш свет (и вы неосознанно позволили этому случиться).

Пять способов украсть энергию у других

Хорошо, а теперь давайте рассмотрим некоторые способы, которыми мы крадем свет и энергию друг у друга.

Вкратце, эти методы включают:

  1. Подсознательная манипуляция с помощью похвалы
  2. Запугивание
  3. Сенсорный
  4. Вызов эмоций
  5. Психические атаки (направленная мысль)
  6. Соблазнение

Цель здесь — повысить наше понимание того, что происходит под поверхностью.

Мы уже рассмотрели соблазнение выше, так что теперь давайте посмотрим, как работают другие методы.

Тактика энергетического вампира №1: похвала

Я пришел к выводу, что похвала — одна из самых разрушительных сил современной культуры.

Похвала сложна, потому что наше сознание связывает с ней положительные качества. Родители чувствуют себя хорошо, когда хвалят своих детей. А накачанный ребенок чувствует себя хорошо, когда его хвалят.

Тем не менее, скрытое значение похвалы монументально.Из исследования психолога Кэрол Двек мы уже узнали, что похвала способствует формированию фиксированного мышления, которое снижает способность ребенка учиться и расти.

Но по моему опыту, это только начало. Бессознательное намерение, стоящее за большинством форм похвалы, — это манипуляция . То есть архетип Отстраненного Манипулятора использует похвалу как инструмент, чтобы заставить других делать то, что он хочет, а также украсть их свет.

Что я имею в виду?

Восхваление детей

Родители хвалят своих детей, чтобы заставить их вести себя так, как они хотят.Мы воспитываем тиранов, «служа» нашим детям, а потом не знаем, как справиться с требованиями тирана.

Но, восхваляя тирана, говоря ему, что он «хороший», мы незаметно заставляем его подавлять своего внутреннего тирана.

Затем они становятся более уступчивыми и подавляют аспекты тирана. Это подавление помогает объяснить, почему тень у большинства людей становится такой большой к 18 годам.

Похвала взрослых

Кроме того, будучи взрослыми, мы не ищем и не желаем похвалы. Мы делаем то, что делаем, как следствие того, кто мы есть.

Однако Ребенок в нас, возможно, был приучен к похвале. Поэтому, если кто-то хвалит нас за то, что мы делаем, например, за щедрость, усердие или дисциплину, это может активировать в нас Дитя.

Волшебным образом эти врожденные качества начинают покидать нас. Мы начинаем бороться с дисциплиной и нуждаемся в щедрости, и мы не знаем, почему.

С Дитя во главе, большинство из нас действует для одобрения других, а не по нашему «внутреннему указанию.

Поиск одобрения создает нездоровую зависимость от других, лишая нас качеств взрослой жизни: самостоятельности, ответственности и внутренней силы.

Восхваление способно пробуждать в нас Невинного, который затем становится жертвой Манипулятора в других.

Тактика энергетического вампира №2: запугивание

Архетипы, такие как Садист или его младший аналог Задира, любят использовать запугивание, чтобы черпать энергию и свет от других.

В «цивилизованной» культуре запугивание не всегда носит вопиющий характер.Вместо этого эта форма агрессии выражается бессознательными сигналами: быстрым взглядом вниз, скрещиванием рук, угрожающим тоном голоса или нежной ухмылкой.

Когда кто-то унижает другого человека (осуждает его), он пытается украсть его свет.

Когда кто-то неосознанно говорит вам: «Не для вас», он пытается вас украсть.

Эта форма энергетического воровства чаще всего возникает, когда у человека много подавленной зависти. Когда человек видит в другом что-то, чего он хочет, и не может полностью признать свое желание, зависть и ревность, он бессознательно попытается украсть это у него.

Тактика энергетического вампира №3: ​​Прикосновение

Эта тактика прямо из области фантастики. Я бы никогда не поверил, что это действительно так, пока не развил энергетическую чувствительность с помощью различных практик цигун.

В то время как цигун направлен на культивирование энергии жизненной силы, существуют темные техники для кражи энергии у других. Однажды я встретил опытного практикующего цигун, который утверждал, что имеет непосредственные сведения об этих темных искусствах.

Даже самым нежным прикосновением мы можем украсть энергию друг у друга и заблокировать поток энергии в других.

Вы помните, как в детстве не хотели, чтобы ваши родители или другие родственники обнимали вас, когда они приезжали на праздники? Родители часто стыдят своих детей за такое поведение («Иди обними свою бабушку»), поэтому многие из нас забывают о своем отвращении к объятиям.

Но реальность такова, что большинство детей не хотят обниматься. Они не знают почему, но это потому, что они больше связаны со своим телом. Их бессознательное (тело) говорит им держаться подальше.

Как родители крадут энергию у своих детей

Если вы родитель, вы когда-нибудь возвращались домой после тяжелого рабочего дня и вам не терпелось обнять своего маленького ребенка?

Вам хочется, чтобы объятия и пребывание рядом с вашим ребенком (детями) мгновенно улучшали ваше самочувствие? Почему это может быть так?

Родители часто крадут ци/энергию у своих детей через объятия, поцелуи и прикосновения (бессознательно, конечно).

Например, поцеловать ребенка в макушку — отличный способ вытянуть его энергию.

Макушка головы называется точкой байхуэй в китайской медицине и даосском искусстве. Точка байхуэй — это духовная точка доступа к высшему сознанию человека.

Еще один способ, которым родители крадут ци своих детей, особенно младенцев, — через их ноги. Сознательно мать может поцеловать ножку ребенка, потому что «это так мило.

Однако бессознательно они черпают энергию из первичной точки доступа ребенка, называемой в акупунктуре К1, Юнцюань или бурлящего колодца.

источник

Если вы родитель, когда чувствуете усталость или эмоциональную неуравновешенность, я настоятельно рекомендую держаться подальше от своих детей.

У детей значительно больше ци/энергии, чем у взрослых, поэтому вполне естественно, что взрослые инстинктивно начинают «питаться» ими, когда чувствуют себя истощенными.

Дело не в вине и стыде

Если вы родитель, читающий это, легко почувствовать вину и стыд, возможно, даже чувство безнадежности. Но не бойтесь.

Все бессознательно занимаются этой психической деятельностью: ваши родители делали это со своими родителями… снова и снова на протяжении всей истории.

Идея здесь в том, чтобы осознать, что происходит, чтобы вы могли вносить изменения в будущем. Вы начинаете с того места, где вы сейчас . Прошлое в прошлом.

Тактика энергетического вампира № 4: эмоциональное воплощение

Основная цель энергетических вампиров — вызвать эмоциональную реакцию — чем интенсивнее эмоция, тем сильнее энергетический заряд, которым она может питаться.

Стыд и чувство вины — два самых мощных оружия, которые эмоциональный вампир может использовать, чтобы лишить вас жизненной силы.

  • Вам лучше знать…
  • Как вы думаете, кто мы такие…

Подобные фразы могут разрушить вашу энергетическую систему, делая вас уязвимыми для дальнейших психических атак.

Другая распространенная тактика включает в себя раздражение и раздражение человека (дети часто используют это на своих родителях), а также удивление, шокирование или запугивание их.

Опять же, с младенцами (которые подобны бесконечным шарам энергии), помимо кажущейся невинности таких игр, как прятки, есть более темные намерения.

Удивление, шок и щекотка — эффективные формы эмоционального вампиризма.

Как?

Щекотка сама по себе является поведенческим паттерном архетипа Садиста.Это форма пытки, особенно для беспомощного ребенка, который не может убежать или защитить себя.

Если вы внимательно посмотрите в глаза ребенку, когда будете его щекотать, вы увидите страх. И наоборот, если вы внимательно понаблюдаете в глазах щекотки, вы увидите злобного садиста.

Если вы сомневаетесь, что щекотка вызывает страх, попробуйте пощекотать ребенка и понаблюдайте за его плечами. Плечи ребенка сразу поднимаются.

Или, что еще лучше, представьте, что кто-то щекочет вас. Обратите внимание на напряжение вокруг почек и мышц вокруг позвоночника.

Все эти показатели относятся к физиологии страха.

В темных искусствах, если можно вызвать страх, легче высосать из человека энергию.

Тактика энергетического вампира № 5: психические атаки

Одним из наиболее распространенных инструментов психических вампиров является прямое использование мыслеформ. Вампир будет посылать «психические сигналы», направленные на конкретного человека.

Хотя мы могли бы предпочесть верить, что наши мысли являются личными, это не так.

Как обнаружил лауреат Нобелевской премии сэр Джон Кэрью Эклз, разум подобен отправляющему и принимающему центру.

Все мы сталкивались с тем, что человек из нашего прошлого входил в поток нашего сознания. Эти переживания не случайны. В большинстве случаев это происходит потому, что другой человек думал о вас.

В случае с психическими вампирами, они будут неоднократно направлять на вас негативные мысли и злые пожелания. Проблема здесь в том, что человек, посылающий эти негативные мысли, часто не осознает этого.

Например, тот, кто часто беспокоится о другом человеке (включая мать), скорее всего, не осознает, что часть его желает другому зла.

Часть этого человека хочет, чтобы человек, о котором он беспокоится, был в безопасности или осторожен, в то время как другая часть могла бы хотеть, чтобы его сбила машина. Однако человек осознает только первую часть (поскольку он еще не интегрировал свою тень ).

В колдовстве есть особые заклинания, которые используются для извлечения энергии из других.Поскольку мы большей частью бессознательны в отношении этого оккультного знания, архетипы в нас проводят эти практики без нашего ведома.

Остерегайтесь этих двух архетипов…

В частности, есть два архетипа, на которые следует обращать внимание при изучении эмоциональных вампиров:

  1. Отрицающий невинный
  2. Беспомощная жертва

В этом руководстве по архетипу мага я расскажу об Отрицающем Невинном. Невиновный будет отрицать свою причастность к вампиризму.

Этот архетип заставит вас почувствовать себя совершенно невинным и «не знающим» того, что происходит. Эта «невинная» часть человека будет всем сердцем отвергать идею о том, что они могут желать зла тому, кого «любят».

«Беспомощная жертва» — это вариация Слабого принца, пассивная тень архетипа Короля (раскрытая в книге Мура и Джиллета «Король-воин-волшебник-любовник»).

Жертва любит играть в игру «бедный я» и питаться сочувствием окружающих.Он также склонен к чувству безнадежности и беспомощности.

Остерегайтесь этого популярного поведения «бедный я» — в других и в себе. Жертва — обманчивый вор энергии.

Я советую остерегаться этих двух архетипов, потому что их бывает трудно обнаружить, и они могут легко обмануть наше сознание.

За невинным стоит Отстраненный Манипулятор. Под беспомощной жертвой скрывается Тиран. И эти два архетипа частенько жаждут крови … (Извините, не удержался!)

Как перестать быть эмоциональным вампиром

Первый шаг — осознать, что вы едины.

Как я уже говорил ранее, каждый является эмоциональным вампиром . То есть при правильных условиях каждый из нас крадет энергию и свет у других.

Но также правильно будет сказать, что никто не является эмоциональным вампиром . Эмоциональные и энергетические вампиры, ведьмы и колдуны — это архетипические силы, обитающие в нас, , но это не то, чем мы являемся .

Однако, если мы остаемся бессознательными по отношению к ним, они действуют внутри нас, хотим мы этого или нет.

Таким образом, ключ в том, чтобы осознать эти архетипические силы внутри нас.

Я вижу пять основных причин, по которым мы не можем с большей готовностью стать свидетелями энергетического вампиризма:

Во-первых, когда шишковидная железа обызвествлена, как это происходит у большинства людей, невозможно полностью наблюдать психические события, такие как энергетический вампиризм.

См.: Как декальцинировать шишковидную железу

Во-вторых, мы держим в себе невероятное количество подавленных эмоций, которые блокируют поток энергии по первичным каналам нашего тела.

См.: Как трансмутировать подавленные эмоции

В-третьих, мы не развили чувствительность, чтобы испытать этот естественный поток энергии внутри нас (см. ниже).

См.: Как культивировать энергию стоя на месте

Четвертый , мы движемся слишком быстро. Чем быстрее мы движемся, тем меньше информации мы обрабатываем. Притормози и оставайся любопытным. Вы будете поражены тем, как изменится ваше восприятие и возрастет осознание.

Пятый , мы поглощены стыдом и виной.Стыд может быть полезной эмоцией, если он побуждает вас действовать. Но если вы привыкли подавлять стыд, это усилит ваше бессознательное поведение.

Как вернуть свой свет, энергию и удачу

Это может быть вселенский закон, что кто-то не может энергетически отнять вас без вашего согласия. Согласие в этом случае может прийти в форме неведения, невиновности или молчания.

Основной способ вернуть то, что принадлежит вам, — это вспомнить .Вспомни, что твое, а что нет. Правильное запоминание, конечно, не всегда простая задача.

Психическое воровство начинается в детстве, прежде чем мы осознаем, кто мы такие.

По этой причине Юнг говорил о процессе индивидуации — пути к становлению целостной личностью и возвращению к своему Я.

Два основных элемента процесса индивидуации:

  1. Знакомство со своей тенью
  2. Отказ от своих прогнозов

Я освещал обе эти темы в других руководствах, но проекция — это основной механизм, с помощью которого мы отдаем наш свет.

Каждый раз, когда вы отказываетесь от чего-то в себе, включая уверенность, силу и интеллект, вы отдаете это кому-то другому. То есть, когда вы не требуете того, что принадлежит вам, вы позволяете кому-то другому забрать это у вас.

И, как я объяснял в этом руководстве по проецированию, когда вы проецируете свой свет на других, особенно на учителей и других авторитетных фигур, они с радостью принимают его (потому что он подпитывает их инфляцию).

Но мало кто готов вернуть его, когда ты проснешься и поймешь, что происходит.Так что это означает, что вы должны забрать его . Это не воровство, потому что это в первую очередь ваш свет.

Вы можете добиться этого благодаря своему сознательному намерению. Как правило, в физическом мире ничего не должно происходить. Из своего Центра вы говорите: «Что твое, то твое. Что мое, то мое».

Почему нам нужно культивировать энергию

Один из моих инструкторов по цигун однажды сказал мне, что есть только три способа получить энергию:

  1. Укради,
  2. Вызовите это, или
  3. Выращивайте его.

Самый распространенный способ — воровство. Вызывание происходит через молитвы «богам» и оккультные ритуалы (черная магия). Третий способ — культивирование внутренней энергии.

Подумайте, насколько мы энергетически истощены как народ. Стимуляторы, такие как кофеин, настолько распространены, что трудно представить жизнь без них.

Количество ноотропов растет, потому что кофеина недостаточно, чтобы справиться с нашей растущей усталостью и отсутствием бдительности.

Мы неустанно работаем перед компьютерами, подвергаясь бомбардировке вредными электромагнитными частотами от WIFI и наших устройств.Наш стресс нагружает наши надпочечники 24/7.

Большинство из нас живет в состоянии хронического стресса и усталости, но мы можем даже не замедлить темп настолько, чтобы заметить свое состояние.

Стоит ли удивляться, что мы все стали энергетическими вампирами, питающимися друг другом?

Как развивать свою жизненную энергию

Итак, вот хорошая новость: существуют методы взращивания энергии жизненной силы внутри нас.

Цигун и нэйгун представляют собой обширные системы теорий и практик, предназначенные для раскрытия вашего тела и культивирования энергии, текущей через вас и саму природу.

Эта тема обширна. Если вы новичок в цигун, я предлагаю вам найти местный класс, который ведет опытный практикующий.

Основополагающая практика во многих системах цигун называется Чжань Чжуан, или стоять как дерево.

Благодаря этой практике вы научитесь выравнивать свою осанку, направлять свой разум в свое тело, а также погружать и консолидировать свою энергию или ци. Из многих различных стилей и систем, которые я изучал, Чжань Чжуан оказал на меня наибольшее влияние физически, умственно и эмоционально.

Вы можете начать работу с этим подробным руководством для начинающих по Чжан Чжуан здесь.

Если вас интересуют дополнительные ресурсы, я рекомендую «Путь энергии» Лам Кама Чуэна и «Даосский Нэй Гун» Дамо Митчелла как отличные отправные точки для изучения этой темы.

Как защитить свою энергию

Мне не нравится идея «защиты» от вампиров. Это понятие само по себе может вызвать напряжение и страх.

Страх – это то, чем энергетические вампиры могут питаться нами в первую очередь.

Когда ты в Центре — нейтрален, беззаботен, открыт и свободен — эмоциональные вампиры не причинят тебе вреда.

Но бессознательные и подавленные эмоции мешают сохранять нейтралитет от момента к моменту.

Итак, первое, что мы должны сделать, — это развить самосознание, чтобы нам было легче понять, что мы чувствуем в данный момент.

Если мы не осознаем, что происходит и как эмоциональный вампир пытается нас зацепить, мы мало что можем сделать.

Невинный, тень архетипа Волшебника, хочет верить, что все (особенно самые близкие нам люди) исключительно хороши.И когда мы отождествляемся с этой невинностью, мы, конечно, не видим, что происходит.

Тем не менее, что вы можете сделать, когда видите энергетического вампира в вашем присутствии?

Вот пять методов, с которыми стоит поэкспериментировать:

  • Заземлитесь. Укоренитесь в своем теле и погрузите свою энергию в землю.
  • Улыбнитесь внутренне своему сердцу. Максимально осветляйтесь.
  • Положите одну или обе руки на область пупка. Такое положение рук создает энергетическую печать.
  • Владейте своим пространством. У каждого есть энергетическое поле, которое простирается вокруг него. Когда вы вкопаетесь в свое пространство, только самые агрессивные вампиры попытаются его разрушить.
  • Попробуйте мудру защиты. Есть несколько положений рук, используемых в буддийских и индуистских традициях для обеспечения психической защиты. Например:

Пожалуй, лучший способ защититься от психических атак — оставаться полностью нейтральным.

Резюме: добро пожаловать в мир энергетических вампиров

Мудрость нашего тела знает, что существуют энергетические вампиры.Он пережил это психическое событие лично (с обеих сторон) на протяжении всей своей жизни.

Большинство из нас не развили свое сознание до такой степени, чтобы нести ответственность за все свои мысли и чувства. Тем не менее, эта подотчетность необходима для самолидерства.

Этот уровень психической ответственности необходим, если мы хотим сдержать наш вампиризм или, по крайней мере, уменьшить его влияние на нас.

Несколько заключительных мыслей читателям

Я решил закрыть раздел комментариев к этому руководству.

Поэтому я решил затронуть несколько общих тем, которые я видел в 280 существующих комментариях ниже.

Комментарий 1: Все есть энергия. И мы обмениваемся энергией, мы ее не воруем.

Верно. Все есть энергия. Но это не означает, что между двумя людьми существует равномерный свободный обмен энергией. Иногда бывает; в другое время нет. По всей видимости, в большинстве случаев это неравномерный обмен энергией. Вообще говоря, один человек чувствует себя истощенным после обмена.

Комментарий 2: Малыши нуждаются в любви и внимании.

Я не говорю, что нет! И я не предлагаю матерям не прикасаться к своим младенцам. (Тот, кто думает иначе, неправильно прочитал текст.)

Комментарий 3: Почему вы используете термин «воровство»?

Потому что это точно. Если вы сознательно не практикуете черную магию, я не утверждаю, что кто-либо осознает, когда участвует в энергетическом вампиризме. Понятно, что нет.Вот почему он представляет аспект тени. Чем большую энергетическую чувствительность вы развиваете, тем легче вам будет замечать, когда начинают происходить подобные вещи.

Если вам неудобно воровать, это нормально. Нас с детства учат не воровать. Поэтому, естественно, мысль о том, что мы «воруем», вызывает дискомфорт.

Но вот подсказка: нет аспекта интеграции теней, которому не предшествует дискомфорт. Никто.

Так что только потому, что это слово вызывает у вас дискомфорт, и только потому, что вы хотите подтвердить и оправдать, почему это слово «неправильное», не означает, что оно не совсем точное.

Источник энергии Вампиризм

В конечном счете, источник энергетического вампиризма, возможно, лучше всего объясняется объяснением хищников Доном Хуаном Карлосу Кастанеде.

Эти «хищники», или архетипы, действуют через нас без нашего сознательного осознания. Когда мы отрицаем их существование, это означает, что мы слушаем их голоса в своей голове (и предполагаем, что эти голоса наши собственные).

Ясное видение , как объясняется в чань-буддизме, означает наблюдение за явлением из нейтрального места.Только тогда мы сможем быть в состоянии помнить о том, как они действуют через нас, и сдерживать их.

______________

В этом руководстве рассматривается только одна из многих динамик , которые имеют место ниже нашего уровня осознания (следовательно, бессознательного). Это «невидимо», тем более, что это происходит главным образом в нашем энергетическом теле, а не в физическом теле.

Вполне естественно чувствовать себя некомфортно в такой теме, поскольку она является «второстепенной» и рисует нас в негативном свете.Тем не менее, избегание таких тем не заставит их исчезнуть. Это только гарантирует, что эта динамика продолжит разворачиваться без нашего ведома.

5 признаков того, что вы стали жертвой эмоционального вампира

Как известно голливудским продюсерам и издателям книг о перелистывании страниц, трудно устоять перед хорошей историей о вампирах (долгая остановка или ленивый отпуск? Я очень рекомендую эту трилогию, потому что пример). Так почему же вечное человеческое увлечение кровососущими монстрами, которые выглядят так же, как мы?

Один из возможных ответов: такие существа действительно ходят среди нас каждый день.Не буквально, конечно. Но метафорически. Мы все знаем людей, которым каким-то образом удается проникнуть в вашу жизнь и в конечном итоге высосать из вас всю вашу энергию, ваш энтузиазм и даже ваше счастье.

Врач: да, вампиры существуют.

Думаете, я просто преувеличиваю, чтобы сделать мой пост таким же захватывающим, как последний вампирский блокбастер? Тогда ознакомьтесь с недавней статьей Джудит Орлофф, клинического профессора психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, в Psychology Today.

«Как врач, я обнаружил, что самые большие потери энергии у моих пациентов связаны с отношениями. Некоторые отношения позитивны и поднимают настроение. Другие могут высасывать из вас оптимизм и спокойствие. Я называю этих высасывающих людей эмоциональными вампирами», — пишет она, поддерживая мнение о том, что вампиры действительно существуют.

Далее в захватывающей части перечисляются пять типов эмоциональных вампиров, которых вам следует остерегаться, а также даются советы о том, как защитить себя от каждого подвида (установление соответствующих границ и глубокое дыхание, кажется, предпочтительнее чеснока). и святая вода).

Но, пожалуй, самый важный совет, который дает Орлофф, — это простой контрольный список признаков того, что в первую очередь вы стали жертвой эмоционального вампира. В конце концов, вам нужно знать, как идентифицировать монстра, прежде чем вы сможете победить его. Поэтому, если вы постоянно замечаете эти признаки во время или сразу после разговора с определенным человеком, пришло время серьезно подумать, не может ли он быть эмоциональным вампиром:

  1. Ваши веки отяжелели, и вы чувствуете, что готовы вздремнуть.
  2. Ваше настроение резко ухудшится.
  3. Вы хотите перекусить углеводами или легкой пищей. (Наука показывает удивительную связь между стрессом и тем, какие закуски вам нравятся.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.