Программа повышения личной эффективности: 10-дневная программа повышения личной эффективности – скачать fb2, epub, pdf на ЛитРес

Содержание

Быстрые результаты. 10-дневная программа повышени…

Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности. 6-11 день создатель Elena Lyubushkina

1. День 6

1.1. Спать сколько хочется

1.2. Отдых по плану

1.3. Закрыть 5 личных дел

1.3.1. семья

1.3.2. дом

1.3.3. друзья

1.3.4. здоровье

1.3.5. решить самый проблемный личный проект

1.4. написать отчет по результатам первой недели

1.4.1. много сделано по сравнению

1.4.2. самые значимые результаты

1.4.3. сколько денег заработали

1.4.4. сколько книг прочитали

1.4.5. каковы общие эмоции и впечатления

1.4.6. подвести итог недели

1.5. Секрет скорочтения

1.5.1. Читаем книгу в три подхода

1.5.1.1. За 1 минуту

1.5.1.2. За 15 минут

1.5.1.3. Читаем вдумчиво, полностью

1.5.2. 10 книг по профессии

1.5.2.1. Прочитать каждую за 15 минут

1.5.2.2. Написать отзывы

1.6.

Домашние задания

1.6.1. Новички

1.6.1.1. Спать без бедильника, замедлиться

1.6.1.2. отдыхать по плану

1.6.1.3. Написать отчет по результатам первой недели

1.6.2. Продвинутые

1.6.2.1. Закрыть пять личных дел

1.6.3. Монстры

1.6.3.1. разрулить самый-самый личный проект

1.6.3.2. Прочитать 10 книг по Вашей экспертной теме

2. День 7

2.1. Идеальный день

2.1.1. Где Вы живете?

2.1.1.1. Как выглядит Ваш идеальный дом

2.1.2. Кто Вас окружает в идеальном мире?

2.1.3. Какие эмоции Вы испытываете каждый день?

2.1.4. Чем Вы занимаетесь?

2.1.5. Какими навыками Вы владеете?

2.1.6. Сколько Вы зарабатываете?

2.1.7. Что Вы несете в этот мир, что Вы оставите после себя?

2.2. Как идеальное будущее превратить в реальное настоящее?

2.2.1. Выписаит все действия, которые нужно совершить

2.2.2. Как ускорить этот процесс?

2.2.3. Составьте список дел, чтобыреализовать это в течение года

2.

3. Планируем неделю крупными мазками

2.3.1. Распределим крупные дела по дням недели

2.3.2. По итогам недели зачеркиваем выполненное или неактуальное

2.3.2.1. Закрываем долгострой

2.3.3. Делаем цепочки дел

2.3.4. Находим «дыры» и расписываем по действиям

2.3.5. Выявить периоды своей активности и спада. Свой ритм

2.3.5.1. Крупные дела распределяем по пикам активности

2.3.5.2. Мелкие задачи, текучку делать в периоды спада

2.4. Успевайте вовремя

2.4.1. Качнственно отдыхайте

2.4.2. «Впитывайте» в себя по 10 книг в день

2.4.3. Перебрасывайте «горячую картошку»

2.5. Домашние задания

2.5.1. Новички

2.5.1.1. Сделать упражнение Идеальный день

2.5.1.2. Встроить задачи, продвигающие

2.5.2. Продвинутые

2.5.2.1. Продумать и встроить в план — как Выможете это ускорить

2.5.3. Монстры

2.5.3.1. Как реализовать все это до конца года

2.5.3.2. Составить план на неделю крупными мазками

2. 5.3.3. Скорректировать список дел

2.5.3.4. Определить часы своей эффективности

2.5.3.5. Дочитать ВСЕ книги по своей теме

3. День 8

3.1. Мелкий опт

3.1.1. Объединить все мелкие дела в блоки, которые выполнять оптом

3.2. Крупные дела

3.2.1. Поддерживают текущий уровень жизни

3.2.2. Качественно изменяют Вашу жизнь

3.2.2.1. Выбираем 3 крупных дела

3.2.2.2. Связываем себя обязательствами

3.2.2.3. Дело на грани возможного

3.2.2.4. Четкие сроки выполнения

3.3. Составляем план на завтра

3.3.1. Четко распределить на все дела, особенно крупные

3.3.2. Мелкий опт

3.3.3. Крупные дела

3.3.4. Разгоняемся

3.3.5. «Впитать» в себя все оставшиеся книги по выбранной теме

3.3.6. Включаем турборежим

3.3.7. Разгоняемся

3.4. Домашние задания

3.4.1. Новички

3.4.1.1. Текучку объединить в блоки и тратить мах 3 часа

3.4.1.2. Выбрать три крупных дела

3. 4.1.2.1. Работать над ними до достижения результата

3.4.1.2.2. Полностью сосредоточиться на этом

3.4.2. Продвинутые

3.4.2.1. Связать себя обязательствами

3.4.3. Монстры

3.4.3.1. Выбрать одно дело на грани возможного

3.4.3.1.1. Связать себя обязательствами, четко определить сроки

3.4.3.1.2. Делать не задумываясь

3.4.3.2. Досканировать все книги по своей теме

3.4.3.2.1. Выложить конспекты лучших книг

4. День 9

4.1. Дедлайн

4.1.1. На один день планировать одно очень важное дело и доводить его до конца

4.1.2. Чем жестче Вы устанавливаете дедлайн, тем быстрее у вас делаются дела

4.1.2.1. Не успеваете за день — делайте за полдня

4.2. Одно Очень важное дело

4.2.1. Работаем до результата

4.2.2. Принцип швейцарского сыра

4.2.3. Решение за минуту

4.3. Проверка почты мах 2 раза в день

4.4. Не подходить к телефону

4.5. Вагон времени

4.5.1. Упрощайте

4.

6. Домашние задания

4.6.1. Целый день делать одно дело, котороедаст максимальный эффект в жизни

4.6.2. Применять принцип швейцарского сыра

4.6.3. Принимать решения в течение минуты

4.6.4. Беречь время

4.6.4.1. min почта

4.6.4.2. min мобильный телефон

5. День 10

5.1. Ваши новые ощущения

5.2. Трудно лишь начать

5.2.1. Вы сможете намного больше, если будете больше делать

5.3. Стратегия успеха: еще чуть-чуть

5.4. Взойдите на свой Эльбрус

5.4.1. От колышка к колышку

5.5. От теории к практике

5.5.1. Напишите отчет:

5.5.1.1. чего вы добились и чем вы довольны

5.5.1.2. каким трем самым важным вещам вы научились за эти 10 дней

5.5.2. Наградите себя

5.5.3. Колесо жизненного баланса — мои результаты

5.5.3.1. Избавляйтесь от слабых звеньев

5.5.3.1.1. Составляем план действий и действуем

5.5.3.1.2. Делайте конкретные, большие шаги

5.5.4. Рассчитайтесь с долгами

5. 5.4.1. Составить список долгов

5.5.5. Учитесь чувствовать себя

5.5.6. Избавляемся от прошлой жизни

5.5.6.1. Противодействие соблазнам

5.5.7. Второе колесо — удовлетворенность результатами

5.5.8. Горизонты планирования

5.5.8.1. Каждый месяц рисовать оба колеса

5.6. Всегда стремитесь взять больше, чем Вы можете

5.6.1. Беритесь за дела, которые, как Вы понимаете, сейчас у Вас не получатся

5.7. Стремитесь к нереальным целям

5.8. За следующие 4 месяца прочитать в книжном магазине всю деловую литературу

5.9. Домашние задания

5.9.1. Написать отзывы: что получилось, результаты, впечатления, чему научились, что будете применять

5.9.2. Наградить себя

5.9.3. Нарисовать колесо жизненного баланса

5.9.3.1. Продумать как будете выправлять самый сильный провал

5.9.4. Составить список долгов, план их сбора и отдачи

5.9.5. Найти внешние помехи, встроить противодействие

6. День 11 Итоги

6.

1. Читайте правильные книги

6.1.1. Оценить за 1 минуту

6.1.1.1. Лучшие прочитывать в течение 15 минут

6.1.1.1.1. Самые лучшие — просто читаю

6.1.2. Выставлять книгам оценки

6.1.2.1. Хранить в разных шкафах, полках

6.2. Внедряем информацию из книг

6.2.1. внедрить, а потом оттачивать до блеска

6.3. Мотивация

6.4. Думаем и делаем

6.4.1. 1й шаг — перевести мысли в слова

6.4.2. 2й шаг — не говорить, а делать

6.4.3. Записывайте все свои мысли

6.4.3.1. Обязательно выполняйте свои плавны

6.4.4. Порядок высвобождает ум

6.4.4.1. Складывайте все на место

6.4.4.2. смотрите на один шаг вперед

6.5. Вы можете намного больше

6.6. Что дальше? Откат

6.7. Постоянная «прокачка»

6.7.1. Организуйте группу

6.8. Чтобы расти дальше, достигать бОльших результатов, надо увеличить нагрузку

6.9. Учитесь сами и учите других

6.9.1. Напишите книгу

6.10. Делегируйте

6.

11. ted.com

6.12. Быстрые результаты — предел далеко

10-дневная программа повышения личной эффективности читать книгу онлайн бесплатно

Редактор Н. Нарциссова

Руководитель проекта И. Гусинская

Корректор Е. Чудинова

Компьютерная верстка А. Абрамов

Арт-директор С. Тимонов

Иллюстратор Д. Громов

© Парабеллум А., Мрочковский Н., 2012

© Издание, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2012

© Электронное издание. ООО «Альпина Паблишер», 2012

Парабеллум А.

Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности / Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский. — М.: Альпина Паблишер, 2012.

ISBN 978-5-9614-2537-6

Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Введение

Приветствуем!

Дорогой друг! Поздравляем с решением прочитать эту книгу и пройти невероятно мощный тренинг «Быстрые результаты».

Выполняйте задания последовательно, день за днем. Не стоит пропускать какие-либо дни или забегать вперед.

Тренинг разбит на три категории: для новичков, для продвинутых и для монстров. Если вы пока еще не проходили ни одного нашего тренинга по личностному росту, то советуем пройти его в режиме для новичков.

Для вашего удобства мы создали специальный рабочий журнал, в котором вы можете записывать всю необходимую информацию.

Желаем ОЧЕНЬ Быстрых Результатов!

Андрей Парабеллум (www.infobusiness2.ru)

Николай Мрочковский (www.4winners.ru)

P.S. Если у вас возникли какие-либо вопросы по тренингу, напишите нам на имейл [email protected]

Что говорят об этой книге?

Книга представляет собой текстовую версию нашего тренинга «Быстрые результаты: как за 10 дней переделать трехмесячный объем работ», в котором мы заставили группу из примерно 200 наших учеников выполнять и внедрять в жизнь техники, о которых вы здесь узнаете.

Ниже некоторые отзывы участников об этом тренинге.

Это было круто!

22 сентября, 2011 — 00.08 — nikservik

Между мной сегодня и мной 10 дней назад — тысячи страниц! Очень качественно разогнался, сделал множество дел, которые тянулись месяцами, прочитал 36 книг, пролистал около 400. Написал две книги, провел три семинара, запустил сайт и рассылку. Начал активно использовать фрилансеров — и мне это нравится!

Очень сильно прокачал свою экспертность и уверенность в себе.

Три самые важные вещи:

Скорочтение. Это именно то, чего мне очень не хватало. До конца года проглочу «книгодзиллу» — третий этаж «Читай-города».

Работа чужими руками. Начал с расшифровки текстов и буду максимально внедрять.

«Слоны» и дедлайны. Теперь все внимание направлено на крупные дела, мелкие пробегают упаковками по часу.

Тренинг полезно пройти тем, кто ищет свою эффективность и устал медленно тащиться по жизни. Быстрые результаты — это убойная серия волшебных пенделей!

Огромное спасибо Андрею и Николаю!

Маленькими шажками с огромной скоростью внутри

1 сентября, 2011 — 18. 27 — prima

Здравствуйте, друзья!

Меня зовут Елена. Я живу в Приморском крае и весь тренинг проходила в записи. Читая ваши отчеты, я вдохновлялась, а слушая Николая и Андрея, стремилась не тормозить.

В Интернет я пришла год назад за информацией, а нашла новые возможности. Мы с мужем воспитываем 10 приемных детей + двоих своих, и у меня есть мечта построить центр развития для ребят — и наших, и тех, которые лишены возможности вообще где-либо развиваться. Краевая администрация отказала нам в строительстве клуба, местные власти прошлись в духе: «Понабирают детей, а потом еще чего-то требуют».

Так я оказалась у подножия инфобизнеса. Первый блог у меня родился при прохождении тренинга «Быстрые деньги», сейчас зарегистрировала еще два, один называется «Супердомохозяйка». Если кратко: классно — ты дома и ты хозяйка своего времени, жизни и проч. Там много чего будет интересного и полезного для женщин.

Сейчас моя жизнь выглядит так: от колышка к колышку я иду маленькими шажками с огромной скоростью внутри. За тренинг огромное спасибо! Я получила самое главное — структуру работы с имеющимися делами, много полезных навыков, которые уже опробовала, и они работают. И, самое главное, уверенность в том, что все получится. Сделала такие дела, за которые даже не собиралась браться. Некоторые решались сами собой.

Читать дальше

Заключение. Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности

Читайте также

Заключение

Заключение Чтобы наиболее эффективным образом использовать Интернет, следует:· систематически обрабатывать входящую электронную корреспонденцию и следить за тем, чтобы входящие сообщения не отрывали вас от других видов деятельности;· постоянно добиваться того, чтобы

Заключение

Заключение Основные трудности работы вне офиса заключаются в отсутствии привычных технических средств, которые вы воспринимаете, как нечто само собой разумеющееся, и в нарушении заведенного порядка работы.

Чтобы справиться с первой категорией, следует все заранее

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Итак, чтение этого руководства подходит к концу, а мы можем сказать, что вы познакомились с одним из способов управления деятельностью – проектным подходом. Теперь вы знаете о существовании логико-структурного подхода к планированию и управлению проектной

Заключение

Заключение Осенью 1994 года мы с Ким решили устроить себе длительный отпуск и провести его на Фиджи. Один из наших друзей посоветовал нам отправиться на маленький эксклюзивный курорт на небольшом островке, являющемся частным владением. И вот как-то утром, незадолго до

Заключение

Заключение Вполне естественно, что меня часто спрашивают, когда же Dell наконец притормозит или когда наступит насыщение компьютерного рынка. Я искренне верю: мы являемся частью того, что стремительно превращается в крупнейшую отрасль в мире, – и это только начало.

Заключение

Заключение Вы уже прочитали книгу, и теперь мы уверены, что устроиться на работу для вас не составит никакого труда.Мы рассказали вам о том, что существуют субъективные и объективные факторы, не позволяющие устроиться на нужную вам работу.В наше время происходит жесткий

Заключение

Заключение Итак, читателю предоставилась возможность познакомиться с книгой, отразившей опыт нескольких поколений. Автор не давал конкретных советов по каждому вопросу, он с помощью своих рассуждений предоставил читателю возможность самому сделать выводы. Если

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ресторанный бизнес уникален: хотя он и производит впечатление прозрачности и легкости, в действительности это сложный комплекс разнородных процессов. Без специального образования и навыков становится все труднее строить его, управлять им, а затем успешно

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Мнимые исключения на самом деле таковыми не являются. Принцип Питера распространяется на всех служащих во всех

Заключение

Заключение Что нужно предпринять, чтобы рынок помог инвестору в достижении его целей? Прежде всего, человеку необходимо понять самого себя. Какие у него инвестиционные цели, каков срок инвестирования, предпочтения относительно риска, какие суммы он может инвестировать

Заключение

Заключение 14 августа 2010 г. председатель Правления компании Google Эрик Шмидт дал интервью корреспонденту «Уолл Стрит Джорнел» Холману Дженкинсу (The Wall Stereet Journal, Holman W. Jenkins Jr.). Тема разговора – «Google и будущее поиска» (Google and the Search for the Future). В статье есть такие строки: «But one idea is

Заключение

Заключение Работая над данной книгой, автор менее всего стремился представить бухгалтера предприятия как какого-то злодея, одержимого мыслью о сиюминутном богатстве и желающего постоянно обманывать руководителя компании и ее учредителей. Разумеется, большинство

В заключение

В заключение Сколько раз вы слышали, как о тех, кто добился больших успехов в сетевом маркетинге, говорят: «Она такая естественная» или «Он — прирожденный торговец»?Но вам наверняка никогда не доводилось слышать выражений «прирожденный инженер» или «фармацевт от бога».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Вы уже прочитали книгу, и теперь мы уверены, что устроиться на работу для вас не составит никакого труда. Мы рассказали вам о том, что существуют субъективные и объективные факторы, не позволяющие устроиться на нужную вам работу.В наше время происходит жесткий

1.5 Заключение

1.5 Заключение Как бы цинично или пессимистично ни звучало сказанное в этой главе, это не поможет избавиться от безнадёжных проектов. Компании (как крупные, так и небольшие) переполнены политикой, там работают менеджеры и технические специалисты, страдающие безудержным

2.4 Заключение

2.4 Заключение Сказанное в данной главе отнюдь не является каким-либо конкретным руководством по управлению, планированию или выполнению безнадёжных проектов. Затронутые здесь проблемы достаточно сложным образом пронизывают многие аспекты нашей жизни. Даже если

Книга «Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности» из жанра Карьера

Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности

Автор: Парабеллум А. Жанр: Карьера Издательство: Альпина Паблишерз Год: 2014 Количество страниц: 168 Формат:  DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 09 февраля 20162019-08-14 Скачать с нашего сайта
Скачать в два клика
Поделись
с друзьями!
 

Аннотация


Если вы хотите стать по-настоящему эффективным, научиться укладываться в самые жесткие сроки, сделать, наконец, все те дела, которые переносите из ежедневника в ежедневник, реализовать самые смелые свои мечты — начните читать. Пройдя курс известных бизнес-тренеров Андрея Парабеллума и Николая Мрочковского, вы сможете за день достигать таких результатов, каких все ваше окружение добивается за несколько месяцев. А за эти 10 дней вам удастся совершить поистине головокружительный взлет к вершинам эффективности! Книга адресована всем, кто стремится к успеху и максимальной самореализации.

 

Комментарии


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.

Программа повышения квалификации «Технология восполнения эмоциональных ресурсов. Личная эффективность от А до Я»

​Общая характеристика программы

Цель программы: Получение новых компетенций и совершенствование практических знаний и навыков в области восполнения эмоциональных ресурсов.

Профессиональные компетенции, приобретаемые слушателями в процессе освоения программы:

  • способность распознавать ограничивающие факторы, влияющие на личную эффективность;
  • способность формулировать наиболее точные цели для максимально эффективного и быстрого достижения;
  • способность поддерживать высокий уровень личной эффективности.

Образовательные результаты по программе повышения квалификации

В результате изучения программы слушатели должны:

а) знать:

  • особенности эффективного процесса восполнения внутренней энергии;
  • аспекты грамотного распределения эмоциональных ресурсов;
  • способы выявления ограничивающих убеждений и техники их решения;
  • различные техники достижения цели в кратчайшие сроки;
  • роль декомпозиции в достижении цели;
  • роль метафизического подхода для достижения цели;
  • признаки высокоэффективной поддерживающей среды;

б) уметь:

  • диагностировать собственные ограничивающие убеждения и искоренять их;
  • пошагово формулировать цели;
  • упрощать задачи без потери её целостности;
  • формировать сильную поддерживающую среду в зависимости от целей;
  • выявлять понижающие уровень энергии факторы;
  • прогнозировать эффект от повышения внутренней энергии.

в) владеть

  • навыками формирования прогрессивного мышления;
  • навыками декомпозиции;
  • навыками использования метафизического подхода;
  • способами восполнения внутренней энергии.

Программа курса разработана в соответствии с профессиональным стандартом 030301 «Психология», составлена на основе актуальных потребностей потенциальных слушателей и направлена на повышение уровня эффективности населения. Курс ориентирован на приобретения и упорядочение знаний слушателей об увеличении показателей личной эффективности. Учебный материал программы составлены таким образом, чтобы обеспечить разъяснение материала слушателям любого уровня компетентности.

Материал курса рассчитан на разные уровни подготовленности слушателей и не требует особой специальной квалификации.

Учебная программа включает лекционный курс, практические занятия.

Лекции проводятся по наиболее сложным вопросам соответствующей учебной темы. Лекционный курс направлен на систематизирование основ теоретических знаний обучаемых.

Практические занятия направлены на коллективное обсуждение острых актуальных проблем, разбор и составление плана по повышению личной эффективности, обмен опытом, получение навыков.

Преподавательский состав, участвующий в обучении, имеет опыт преподавания по темам программы, опыт практической работы в сфере психологии личности, научные и методические труды по тематике обучения.

Программой обучения предусматривается использование инновационных методов обучения, которые заключаются в презентации материала, проведении первоначального и итогового тестирования для определения изменений, произошедших в ходе проведения курса.

Методы, средства обучения и время, отводимое на изучение конкретной темы, могут изменяться преподавателем, исходя из содержания темы и уровня подготовки слушателей, без потери качества усвоения материала.

В процессе обучения в содержание тем и учебно-методических материалов предусматривается своевременное внесение корректив с учетом трендов развития психологии личности.

Освоение программы заканчивается итоговой аттестацией, которая направлена на определение теоретической и практической подготовленности слушателя по исследуемым вопросам.

Программа разработана Мансуровым Ренатом Владимировичем. Разработчик является экспертом МВА, экспертом менторской гостиной для менторов и коучей Experum, предпринимателем, спикером международных конференций по инвестициям и личной эффективности.

Учебный графикКалендарный учебный план

цена, отзывы – Лавка Бабуин, Киев, Украина

О чем книга «Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности»
Если вам кажется, что в сутках слишком мало часов, вы все время работаете и все равно ничего не успеваете, откладываете жизнь «на потом» и в воскресенье вечером с ужасом думаете о завтрашнем дне, вам срочно нужно прочесть эту книгу. Тренинг, на основе которого она написана, перевернул жизни многих людей – пройдя его, они поняли, что могут работать во много раз эффективнее, уделяя при этом гораздо больше времени себе, своей семье и друзьям, своим увлечениям. В этом нет ничего сверхъестественного: просто определенные правила, законы и навыки управления собой и своим временем. Если вы готовы выделить 10 дней (без отрыва от работы и семьи) на развитие своей эффективности и четко выполнять все задания из этой книги – у вас станет как минимум в 3 раза больше свободного времени и выполненных задач. 

Для кого эта книга
Эта книга для тех, кто стремится получить от жизни максимум. 

Почему книга «Быстрые результаты» достойна прочтения

  • Это текстовая версия одного из самых популярных тренингов по личной эффективности;
  • Прочитав эту книгу, вы сможете за день успевать сделать столько дел, сколько раньше делали бы полгода;
  • Благодаря многократному повышению эффективности, у вас появится как минимум в 3 раза больше свободного времени для себя.


Об авторах
Андрей Парабеллум — бизнес-тренер, бизнес-консультант, практик инфобизнеса. Занимается продвинутыми методиками организации, маркетинга и массовой продажи услуг, товаров и информационных продуктов. Владелец бизнеса по производству и продаже биометрических систем учета рабочего времени (Канада) и консалтингового проекта Infobusiness2.ru (Москва). Автор ряда популярных книг бизнес-тематики.

Николай Мрочковский — владелец и генеральный директор консалтинговой компании «Финанс Консалтинг». Автор нескольких десятков семинаров, тренингов и обучающих программ по темам «Развитие бизнеса», «Увеличение продаж», «Бизнес на автопилоте», «Личная эффективность бизнесмена» и многим другим. Проходил обучение у ведущих российских и мировых специалистов по маркетингу и продажам. Сторонник исключительно практической модели обучения. Автор свыше сотни статей, публикаций и ряда книг на тему бизнеса и финансов.

7 способов повышения личной эффективности

XXI век – это сплошные дедлайны. Мы спешим, но не успеваем, работаем, но не зарабатываем. Телефон, мессенджеры, электронная почта и еще десятки отвлекающих факторов ежедневно наносят сокрушительные удары по нашей продуктивности. Между тем, личная эффективность – это и есть залог успеха. Предлагаем вашему вниманию 7 способов, помогающих не спешить, но все успевать, работать и зарабатывать.

1. Ежедневное планирование

16-й президент Америки Авраам Линкольн однажды сказал, что, если бы у него было шесть часов, чтобы срубить дерево, то первые четыре из них он потратил бы на заточку топора. Работа без конкретной цели – бессмысленна, поэтому прежде, чем приступить к ней, составьте план действий на день. Уделите 15 минут, чтобы набросать на бумагу свои текущие задачи, а затем проранжировать их. После этого можете смело приниматься за дело. Многие воспринимают планирование как пустую трату времени, но те, кто пользуется им, знают, насколько оно увеличивает профессиональную продуктивность.

2. Приоритетность

В сутках слишком мало времени, чтобы все успевать, поэтому в работе важно расставлять правильные приоритеты. Старайтесь выполнять наиболее срочные и важные задачи в первую очередь.

3. Игра должна стоить свеч

Не стоит растрачиваться на бессмысленные и неважные дела. Представьте, сколько времени у вас появится, если вы исключите из своего графика рутинные и никому не нужные задачи.

4. Поток

Как отмечалось выше, постоянные отвлечения разрушают личную эффективность. Чтобы работать продуктивно, необходимо попасть в состояние потока. Для этого найдите укромное место (кабинет или кафе неподалеку от офиса – не важно) и с головой погрузитесь в процесс. При этом однотипные задачи следует группировать вместе и решать их блоками. Подробнее – в этом выпуске подкаста «42».

5. Электронная почта

Для многих открыть с утра «Gmail» – задача номер один. Ведь это «пустяк», не займет больше десяти минут. Между тем, большинство бизнес-коучей советуют проверять почту один раз в день в одно и то же время. При этом не следует делать этого раньше 11 утра – начало дня лучше потратить на решение своих, а не чужих, первостепенных задач.

6. Работа на результат

Какова ваша цель? Чего вы хотели бы добиться к концу года? Удивительно, но мало, кто может четко ответить на эти вопросы. Определитесь, чего вы хотите (запустить стартап, получить повышение, увеличить заработок и т.д.) и уверенно идите к поставленной цели, уделяя работе над ней не менее трех часов в день.

7. Дедлайны

Многие воспринимают «крайние сроки» как нечто ужасное, так как, если в них не уложиться, будут неприятности. На самом деле дедлайны прекрасно дисциплинируют, а значит, помогают достигать целей. Принимаясь за то или иное дело, обязательно указывайте время его начала и окончания. Зная срок окончания работы, вам будет легче планировать и распределять свои силы и время. Но будьте осторожны – не ставьте дедлайны «с запасом». Помните: работа заполняет всё отпущенное на неё время (закон Паркинсона).

 

Следуя этим простым рекомендациям и повысив личную эффективность, вы сможете работать меньше, а достигать большего.

Фото: Shutterstock

Тренинг по личной эффективности для корпораций

Что такое личная эффективность?

Личная эффективность — это оптимальное использование времени и ресурсов, находящихся в вашем распоряжении, для того, чтобы максимально эффективно работать на своем рабочем месте. Как только это будет сделано, вы сможете достичь своих целей.

Для решения повседневных задач управления профессиональными и личными обязанностями требуется стратегия, разработанная с учетом индивидуальных потребностей.Необходимость находить инновационные способы достижения целей, обращать внимание на конкуренцию, быстро реагировать на потребности как внутренних, так и внешних клиентов и получать удовольствие от жизни вне работы становится еще более острой в сегодняшней быстро меняющейся, постоянно меняющейся конкурентной среде.

Что такое тренинг личной эффективности?

Обучение личной эффективности — это программа, направленная на то, чтобы направить сотрудника на путь к успеху: достижение целей и обеспечение постоянного роста.В нем освещаются концепции позитивной психологии и то, как их можно использовать в работе для достижения желаемых результатов.

Подробнее

Программа личной эффективности

Большинству людей времени никогда не бывает достаточно. Однако дело в том, что у каждого из нас одинаковое количество времени, но продуктивность отличается тем, как мы используем это время.

Одним из основных барьеров личной эффективности является стресс.Правда в том, что мы никогда не сможем искоренить стресс, но мы можем управлять им таким образом, чтобы он не влиял на нашу эффективность.

Таким образом, наша программа обучения личной эффективности имеет три основных направления: время, стресс и самосознание. Вы научитесь составлять план действий для реальных изменений, основанный на эффективном управлении временем и стрессом, который соответствует вашему собственному уникальному стилю поведения.

Темы обучения:

Навыки личной эффективности

Управление собой
  • Понимание себя
  • SWOT-анализ себя
Управление временем
  • Установка целей SMART
  • Планирование и организация своего времени
  • Как справиться с прокрастинацией
  • Делегация
Управление стрессом
  • Сила восприятия
  • Реакция на стресс
  • Управление стрессом
  • Способы развития положительного отношения
Методика обучения:
  • Презентация PowerPoint
  • Ролевые игры
  • Игры и групповые занятия
  • Тематические исследования

Схема тренинга по личной эффективности

Обзор:

Для решения повседневных задач управления профессиональными и личными обязанностями требуется стратегия, разработанная с учетом индивидуальных потребностей. Необходимость находить инновационные способы достижения целей, обращать внимание на конкуренцию, быстро реагировать на потребности как внутренних, так и внешних клиентов и получать удовольствие от жизни вне работы становится еще более острой в сегодняшней быстро меняющейся, постоянно меняющейся конкурентной среде.

Кажется, нам всегда не хватает времени. Реальность такова, что у всех нас одинаковое количество времени, но разница заключается в том, как мы его используем.

Три основных препятствия личной эффективности:

  • Непонимание самого себя
  • Плохое управление временем
  • Неэффективные методы управления стрессом

Таким образом, наша программа обучения личной эффективности имеет три направления:

  • Осознание себя
  • Эффективное выполнение работы
  • Сотрудничество

Вы научитесь разрабатывать план действий для реальных изменений, основанный на эффективном использовании времени и управлении стрессом, который соответствует вашему собственному уникальному стилю поведения.

Темы обучения:
  • Понимание фокуса
    • Очищение разума болтовней
    • Понимание того, чего мы хотим
    • Что такое Фокус
    • Как мы можем сосредоточиться на том, чего хотим достичь
  • Цели, ценности и поведение
    • Что такое значения
    • Каковы наши цели
    • Как ценности и цели влияют на наше поведение
  • Самосознание
    • Понимание себя
    • SWOT-анализ себя
    • Постановка целей
  • Управление временем
    • Планирование и организация своего времени
        • Списки дел
        • Приоритизация
        • Делегация
  • Искусство добиваться цели
    • Общение для личной эффективности
    • Делегация
    • Творчество и решение проблем
    • Адаптация к изменениям
  • Сотрудничество как средство личного и профессионального успеха
    • Создание эффективных команд посредством сотрудничества
    • Разрешение конфликтов
  • Управление стрессом
    • Сила восприятия
    • Стресс и диета
    • Стресс и упражнения
    • Уравновешивание различных аспектов жизни, включая работу, отношения, семью, здоровье и т. д.
    • Способы развить позитивный настрой
        • Используйте технику «обратной стороны».
        • Разыграй своих победителей
        • Упрости! Упростить
        • Уточните свою миссию
  • Путь вперед – личный план действий
Количество часов обучения:

Продолжительность программы обучения составит 16 часов

Momentum Training Solutions также проводит такие программы, как обучение лидерству, обучение навыкам общения и мотивационное обучение, помимо многих других.

Повышение личной эффективности® | Системы развития сотрудников

Повышение личной эффективности® (IPE) — это основанная на навыках программа, которая помогает участникам осознать свои сильные стороны и области, требующие дальнейшего развития. Он предоставляет практические инструменты для использования в повседневных взаимодействиях, которые создают и поддерживают личную эффективность. Максимальное обучение происходит, когда участники определяют возможности для улучшения, подхватывают новые идеи и развивают новые навыки, чтобы стать более эффективными, что приводит к:

  • Добавленная стоимость
  • Цели достигнуты
  • Улучшенная связь
  • Повышение ответственности и подотчетности
  • Развитие управленческих и лидерских навыков
Общие цели курса

Поймите себя и повседневный выбор, который влияет на ваши достижения и взаимодействие с другими.Приобретите навыки для повышения уверенности в себе, построения команды и общения. Достигайте целей, которые приведут к росту, изменениям и повышению эффективности. Как для развития управленческих навыков, так и для развития лидерских качеств требуются базовые наборы навыков, которым обучают в курсе Повышение личной эффективности ®  для достижения успеха.

 

Профиль курса IPE

IPE создает подотчетность

Цели и результаты IPE

 

Успех и личная ответственность

Цель IPE не в том, чтобы рассказать участникам, как действовать, а в том, чтобы помочь им понять, как они делают выбор в отношении своих взглядов и действий. Цель состоит в том, чтобы помочь им развить осознание того, как их собственный выбор определяет результаты, которые они получают, а не чувствовать себя «жертвой» обстоятельств, находящихся вне их контроля. Они поймут (1) где они сейчас, (2) как изменения и рост происходят успешно, и (3) как теперь они могут использовать новое поведение или изменить свое отношение, чтобы получить желаемые результаты и быть более эффективными и удовлетворенными. в своей работе и в построении команды.

IPE учит участников тому, что они могут контролировать многие аспекты своей работы и окружающей среды, делая правильный выбор и реагируя.Они узнают, какие шаги они могут предпринять, чтобы инициировать желаемые изменения или изменить свое отношение к тем, кого они не любят и/или не могут контролировать. Таким образом, IPE обеспечивает навыки преодоления трудностей для сотрудников, менеджеров и лидеров в организациях, которые пережили или будут переживать сокращения, слияния или другие важные изменения, через которые организации проходят, чтобы стать более прибыльными и конкурентоспособными. Это дает им уверенность и навыки, чтобы быть ответственными участниками рабочей среды и более эффективно работать с внутренними и внешними клиентами.Это очень важные атрибуты для тимбилдинга, управления и лидерства развития.

Обоснование курса

Наблюдаемое поведение зависит от внутреннего отношения и восприятия. Прежде чем люди смогут эффективно управлять своим взаимодействием с другими, они должны практиковать внутреннее самоуправление. IPE учит не только механическим действиям, но и тому, как работают наши мыслительные процессы и как мы можем сознательно использовать эти процессы для создания поведения, которое приведет к результатам, которые мы хотим или в которых нуждаемся.Содержание курса представлено в последовательности, способствующей личному изменению и развитию. Он начинается с осознания себя (ценности и представление о себе) и движется к осознанию других (стили поведения), а также к навыкам и отношениям, необходимым для эффективного взаимодействия с другими. Процесс преподавания и обучения, включенный в курс, аналогичен процессу «Шесть шагов изменения», который участники изучают на занятии «Новые возможности для роста и изменений» :

.
  1. Осведомленность
  • Информация по каждому изучаемому навыку представлена ​​различными способами, чтобы каждый участник понял, использует или не использует данный навык.
  1. Желание
  • Участникам предлагается увидеть, какую пользу они могут получить, используя или улучшая навык.
  1. Знания (как сделать)
  • Информационные примеры, этапы или модели предоставляют участникам знания, необходимые для обучения и демонстрации навыков.
  1. Практика
  • Мероприятия предназначены для того, чтобы участники могли применить свои знания о навыках.
  1. Успех
  • Обратная связь от самого себя, соучастников и ведущего дает участникам поддержку и уверенность в продолжении работы над навыком.
  1. Интеграция поведения
  • Участники понимают процесс и знают, что они делают выбор в отношении перехода к следующему шагу в процессе обучения. Они осознают, что ответственность за изменения лежит на них.

Учебный план основан на убеждениях, что:

  1. Люди учатся на собственном опыте
  2. Люди должны быть в состоянии чувствовать себя успешными в учебной среде, иначе они вряд ли будут пробовать новый навык в реальном мире.
  3. Люди меняются только тогда, когда видят большую награду за изменение, чем за то, что остаются прежними. (Новое поведение должны убедить участники, а не организация.)
Процесс курса
  1. Позиционирование для поддержки бизнес-стратегии организации.

Повышение личной эффективности ®  поддерживает цели организации. Он легко адаптируется для поддержки бизнес-стратегий, таких как:

  • Сокращение невыходов на работу или текучести кадров
  • Оперативность клиентов
  • Повышенная производительность
  • Улучшение связи на рабочем месте
  • Тимбилдинг
  • Организационные изменения
  • Постоянное совершенствование
  • Улучшена производительность команды
  • Баланс между работой и личной жизнью
  • и множество других инициатив, важных для развития менеджмента и лидерства
  1. Получение поддержки руководства

Эффективность любой программы повышается, когда она пользуется поддержкой руководства. Чтобы получить поддержку, материалы IPE содержат обзор или специальные мини-сессии для менеджеров. Менеджеры участников читают Руководство по усилению для менеджеров, которое показывает им:

  • Какую пользу они получат от участия своих сотрудников в IPE
  • Как подготовить сотрудника к участию
  • Чего ожидать позже
  • Как сохранить улучшения на работе
  1. Поведенческая оценка перед курсом

Если необходимо задокументировать конкретное изменение поведения, менеджеры оценивают поведение перед семинаром, заполняя одностраничную оценку поведения перед курсом для каждого сотрудника, посещающего IPE.

  1. Посещение курсов.

Сотрудники посещают IPE .

  1. Обсуждение сотрудников/менеджеров после окончания курса

Сотрудники инициируют заранее запланированное обсуждение результатов своей работы, используя Руководство по обсуждению после курса.

  1. Оценка поведения после курса

Руководители оценивают поведение на работе с помощью оценки поведения после курса (примерно через десять недель после участия в IPE).Сравнение документов до и после оценки изменений в отношении и поведении участников программы Повышение личной эффективности ® на рабочем месте. Его также можно использовать в качестве основы и шаблона для измерения рентабельности инвестиций.

Краткое содержание курса
  1. Новые возможности для роста и перемен
  • Понять процесс роста и изменения
  • Поймите свои основные ценности и то, как они влияют на ваше поведение и выбор
  • Сформируйте самооценку за счет осознания своих сильных сторон и определения областей, требующих улучшения
  • Получите четкое представление о том, как ваш выбор влияет на ваше поведение и имидж. Повысьте уверенность в себе, став более ответственным за свои мысли, действия и слова
  • .
  1. Понимание стилей поведения с помощью DiSC Classic
  • Определите предпочтительный стиль поведения на работе
  • Оцените свои сильные стороны
  • Определите предпочтительный поведенческий стиль работы других
  • Применять методы для более эффективного общения
  • Признать ценность индивидуальных различий в команде
  1. Мощные средства связи
  • Понять, как различные стили поведения разрешают конфликты в общении
  • Узнайте о различиях в трех типах общения: напористом, агрессивном и ненапористом
  • Осознать важность невербального общения
  • Обеспечьте ясность в своем общении
  • Используйте инструмент Я-утверждений для уменьшения конфликтов и защитного общения
  • Откройте для себя альтернативу критическим отзывам с помощью трехэтапного запроса на изменение
  1. Навыки эффективного слушания
  • Выявление неэффективного поведения при слушании посредством самосознания
  • Изучите три эффективных реакции слушателя
  • Используйте активное слушание для решения проблем
  • Используйте незащищенные методы слушания, чтобы справиться с критикой
  1. Управление собой для достижения успеха
  • Выявление саморазрушающих чувств, которые мешают личному росту и успеху
  • Установить постановку целей для личного совершенствования
  • Установить постановку целей для профессионального совершенствования
  • Рассказать об изменениях, улучшающих жизнь, которые вы хотели бы внести
Резюме

Наши клиенты сообщают, что сотрудники, руководство и начинающие лидеры рассматривают навыки IPE как инструменты, которые они могут использовать для того, чтобы выполнять свою работу быстрее и лучше и получать большее удовлетворение от работы. Результаты оценки показывают, что участники просят и берут на себя больше ответственности и улучшают общение с менеджерами и коллегами.

Участники и их менеджеры согласны с тем, что в результате IPE они могут лучше планировать, как быть более эффективными в своей текущей работе и более реалистично смотреть на будущие начинания. Повышение личной эффективности ®  обеспечивает отношение и навыки для повышения производительности, реагирования на запросы клиентов и профессионального поведения.

Звоните по телефону 800.282.3374 или пишите по электронной почте: [email protected], чтобы узнать о лицензировании и ценах.

 

 

Основы личной эффективности

Основы личной эффективности

Сертификат, выдаваемый за успешное завершение следующих основных курсов повышения квалификации сотрудников:

Развитие карьеры : узнайте о тенденциях в современном мире труда, создайте идеальную синергию между работой и личной жизнью и осознайте свои ценности, предпочтения, интересы, навыки и базу знаний, чтобы помочь взять на себя ответственность за свою карьеру. 6 часов занятий.

Коммуникативные навыки : Улучшите или улучшите свои коммуникативные навыки. Узнайте, что такое коммуникативные навыки, почему они имеют решающее значение для вашего личного и профессионального успеха и как вы можете улучшить эти навыки. 6 часов занятий.

Разрешение конфликтов : Этот класс предоставит участникам обзор конфликтов и стратегий для эффективного разрешения конфликтов. Узнайте об эффективных способах предотвращения конфликтов до их возникновения, о том, как справляться с конфликтами на рабочем месте, и ознакомьтесь с инструментами и рекомендациями по совместному разрешению конфликтов.6 часов занятий.

Служба поддержки клиентов : Это индивидуальное занятие, разработанное специально для сотрудников округа Уошо, будет посвящено выявлению потребностей и ожиданий клиентов, позитивному общению лично и по телефону, а также работе с трудными клиентами. 6 часов занятий.

Преуспеть в карьере с помощью эмоционального интеллекта : Звездные исполнители обладают чем-то, что отличает их от других и опережает их, — эмоциональным интеллектом. Карьерный коуч Кит Прендергаст проведет этот динамичный интерактивный курс, и вы узнаете, что такое эмоциональные компетенции, почему они имеют решающее значение для вашего личного и профессионального успеха и как вы можете быстро и эффективно улучшить эти навыки.6 часов занятий.

Динамика здоровой команды : Этот курс предоставляет основу методов и компетенций, которые помогают сотрудникам быть более эффективными в своих командах, и включает обсуждение командных ролей и групповой динамики. Узнайте о роли членов команды в здоровой команде, о том, как общаться позитивно и как справляться с быстрыми изменениями на современном рабочем месте. 4 часа занятий.

Управление и организация вашей работы : Этот курс посвящен демистификации управления проектами или, другими словами, помогает вам управлять своей работой, когда у вас ее слишком много.Он предоставит инструменты для определения приоритетов времени и «вещей», рекомендации по аудиту деятельности и офиса, стратегии для избежания распространенных ловушек и рекомендации по планированию вашего графика, чтобы вы были эффективны и энергичны на работе. 6 часов занятий.

Встреча на общих основаниях : Встреча на общих основаниях предназначена для того, чтобы подчеркнуть важность личной ответственности за соблюдение ценностей округа Уошо, реализацию Кодекса поведения, EEOP и планов действий «Разнообразие в действиях».Сотрудникам рекомендуется продвигать общее и инклюзивное понимание разнообразия. 4 часа занятий.

Нынешним сотрудникам округа Уошо необходимо зарегистрироваться для участия в занятиях через онлайн-учебный центр округа Уошо, доступ к которому осуществляется через внутреннюю сеть Inside Washoe. Сотрудникам, не работающим в округе, следует обращаться по адресу [email protected], чтобы записаться на занятия. ПРИМЕЧАНИЕ. Перед регистрацией требуется одобрение супервайзера.

наверх

Личная эффективность и тайм-менеджмент | Университет Пеппердайн

О сессии

Часть 1.

Добиваемся пределов: пять стратегий для достижения выдающихся результатов

Получите широкое представление о своем вкладе на рабочем месте и сделайте выбор преуспеть в своей роли.Определите и намеренно используйте свои сильные и отличительные характеристики для улучшения университета.

Часть 2: Достижение большего с меньшими усилиями и большим удовольствием

Изучите практические тактики, чтобы связать поведение с ценностями, расставить приоритеты и определить срочные дела. и важные задачи. Увеличивайте свой потенциал каждый день, используя инструменты календаря и выявление препятствий на пути к эффективному тайм-менеджменту.

Видеоклипы с сеанса

Эти видеоклипы с сессии фиксируют каждый из пяти принципов, ведущих к необыкновенная производительность.

Ресурсы и материалы

Записи последующих телеконференций

Материалы для последующей телеконференции 

Превью видео

Всем зарегистрированным было предложено просмотреть три видеоролика справа в процессе подготовки мастер-класса «Личная эффективность и тайм-менеджмент» 27 марта.Фасилитатор Хью Блейн внимательно рассмотрел вопросы тайм-менеджмента и предварительных просмотров. два из пяти аспектов личной эффективности.

О динамике

Хью Блейн — президент Claris Consulting. Он общепризнанный бизнес стратег, нанятый для помощи исполнительным командам и советам директоров в решении сложных бизнес-задач, укреплять личные и профессиональные отношения и реализовывать стратегические инициативы с большей эффективностью.

Хью эксперт в области лидерства, эффективности команды и влияния. свои навыки консультирования с известным бизнес-автором Томом Питерсом. Как старший консультант Работая с компанией Tom Peters Company, Хью снабжал лидеров и вдохновлял их делать что-то ежедневно. это приблизило их и их организации к их величайшему потенциалу. С 25+ лет опыта управления, продаж и лидерства, Хью подходит к своей работе с твердое убеждение, что обнаружение того, что важно для вас, что мотивирует вас и что вы хотите, чтобы вас знали, — это первый шаг к прорыву в производительности.

Программа «Личная эффективность в спорте»

Модули программы

Одно можно сказать наверняка: технические знания никогда не мешают вам. Чаще всего это имеет дело с людьми стороны . С помощью этой программы вы четко определите и улучшите факторы, которые поднимут вашу производительность на новый уровень. Это специально для спортивной индустрии. Программа полного дня включает 3 ключевых модуля:

1.Эффективное общение:

  • Узнайте секреты выдающегося коммуникатора.
  • Развивайте свою способность общаться и эффективно работать с самыми разными личностями.
  • Изучите приемы, повышающие вашу способность донести свое сообщение.

2. Понимание себя, тренеров, спортсменов и коллег:

  • Независимо от того, на каком уровне организации вы находитесь, развитие лидерских качеств начинается с одной и той же основы – самосознания.
  • Профили ManagerDISC и CoachDISC — чрезвычайно эффективные инструменты самосознания, специально предназначенные для тех, кто работает в спортивной индустрии.
  • Избавьтесь от догадок о том, что работает, а что нет с теми, с кем вы общаетесь.
  • Обеспечить меньшее количество сбоев связи.

3. Разрешение конфликтов:

  • Нравится нам это или нет, большая часть нашей работы может быть остановлена ​​конфликтами, политикой и людьми, которые не ладят друг с другом.
  • Понимать природу конфликта, когда и как его решать.
  • Изучите свой собственный уникальный стиль конфликта, как распознавать другого человека и искать решение быстро, эффективно и с позитивным настроем всех сторон.

Профили DISC для оценки спортсменов

Основной целью DISC является развитие самосознания и предоставление основы для понимания, а затем построения эффективных отношений с другими. Почему это важно? Потому что в спорте лучших отличают не только физические или технические способности. Наоборот, это тот, кто обладает лучшими умственными, эмоциональными способностями и навыками взаимоотношений.(Олимпийское исследование 2008 г. показало, что главными факторами, способствующими получению медалей и ПБ, были тесные отношения между тренером и спортсменом и высокий уровень самосознания спортсмена.) Как сказал Джо Гиббс: «Вы не выиграете с крестами и Операционные системы. Вы выигрываете с помощью людей». DISC Profiling — это самый быстрый и эффективный способ развития «человеческой стороны» спорта.

DISC Profiling предлагает практические стратегии для повышения производительности посредством:

  • развития самосознания,
  • эффективного общения,
  • более продуктивных отношений,
  • адаптации коучинга и
  • определения вклада каждого человека

Область его применения варьируется от повышения эффективности команды и межличностных отношений до развития лидерских качеств, подбора персонала и составления планов профессионального развития.

Профили DISC для оценки спортсменов специально разработаны для спорта.
Каждая оценка включает 12-минутный онлайн-опрос, по результатам которого составляется персонализированный отчет о профиле DISC (со сводками для удобства использования). В нем подробно описывается личный стиль человека, его сильные стороны, ограничивающее поведение, предпочтения в общении и среда, в которой он работает лучше всего.


Для тренеров — профиль CoachDISC:

Отличительной чертой великих тренеров является их постоянное стремление к конкурентному преимуществу в своих спортсменах и в себе. Тренеры будут лучше понимать свой стиль коучинга (а также стиль своих коллег-тренеров и сотрудников), чтобы найти новые способы дальнейшего улучшения своего коучинга и общения со спортсменами и другими людьми. Их тренировочные результаты будут только улучшаться, гарантировано!


Для спортивных администраторов и профессионалов — профиль Sports ManagerDISC:

Предоставьте своим сотрудникам полное представление о себе и о тех, с кем они работают.Это быстро улучшает общение, рабочие отношения и, в конечном итоге, результаты. Используйте при наборе персонала в качестве основы для планов профессионального развития или в рамках тимбилдинга.

 

Для спортсменов и игроков – профиль AthleteDISC:
Получите практические стратегии тренировки спортсменов в соответствии с их индивидуальными потребностями. Знайте, какое поведение обеспечивает наилучшие результаты для большей согласованности, когда это имеет наибольшее значение. Помогите своим спортсменам развить самосознание, чтобы совершенствоваться и брать на себя большую ответственность за свое поведение на «поле» и за его пределами.
Будьте стратегическими. Освободите свое драгоценное время от стресса, связанного с «человеческими проблемами».

Ваш координатор. Бо Хэнсон

Ваш координатор Бо Хэнсон

  • Четырехкратный олимпийский чемпион
  • Трехкратный призер Олимпийских игр
  • Специалист по коучингу-консультанту
  • Всемирно известный спикер в бизнесе и спорте

, формальное университетское образование и опыт работы в корпоративном мире более 14 лет.В настоящее время он является всемирно уважаемым тренерским консультантом, работающим с тренерами, спортсменами и спортивными профессионалами по всему миру. В число клиентов входят ведущие колледжи США, национальные и профессиональные команды, ведущие спортивные организации и любительские клубы. Узнайте больше о Бо Хэнсоне.

Личная эффективность на рабочем месте

Почти все на рабочем месте стремятся полностью реализовать свой потенциал как в карьере, так и в жизни.Каждый день мы стремимся выполнять свою работу наилучшим образом, эффективно и продуктивно. Для этого нужно использовать все имеющиеся у вас навыки. Чтобы работать с максимальной отдачей, вы должны максимизировать свою личную эффективность.

Личная эффективность означает что-то совершенно разное для каждого в зависимости от вашей карьеры, личной жизни и целей. Как правило, личная эффективность означает использование всех ваших навыков, талантов и энергии для достижения цели или набора целей в вашей жизни.Многие надеются повысить свою личную эффективность, но не знают, с чего начать. Вот несколько способов максимизировать вашу личную эффективность на работе. [я]

Работайте в полную силу

Хотя это может показаться очевидным, многие люди до сих пор не уделяют внимания своим сильным сторонам — как на работе, так и в жизни. Часто мы тратим так много времени на укрепление своих слабых сторон, что забываем извлечь выгоду из своих сильных сторон. Гораздо лучше использовать время, чтобы вложить все свои навыки, энергию и талант в то, что работает на ваши сильные стороны, чем тратить бесчисленные часы на то, что выявляет вашу самую большую слабость.Выбирайте профессию и хобби, которые задействуют ваши сильные стороны, и небо безгранично для того, насколько улучшится ваша личная эффективность. На рабочем месте вполне вероятно, что ваша сила — это чья-то слабость, и наоборот. Таким образом, если все члены организации изо дня в день прилагают все усилия к работе, команда, скорее всего, добьется гораздо большего успеха.

Знайте, когда дать себе передышку

Знание того, когда нужно отключиться и перезарядиться, является ключевым компонентом личной эффективности.Реальность такова, что ни один человек не может работать на 100% семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Крайне важно знать, когда делать перерыв. Чтобы работать с максимальной отдачей на работе, вы также должны предпринимать правильные действия вне работы. Выделите время в конце каждого дня, чтобы отключиться от сети и хорошо отдохнуть ночью, чтобы на следующий день работать в полную силу. Это настроит вас на более продуктивные рабочие дни.

Непрерывное обучение и развитие

Еще один ключевой компонент повышения личной эффективности — постоянно учиться и развивать свои навыки.Означает ли это посещение семинаров, участие в тренингах на рабочем месте или даже просто чтение книги, вы должны жить в постоянном обучении. Это повысит вашу личную эффективность за счет увеличения масштабов ваших талантов, навыков и энергии.

Принятие мер по повышению личной эффективности приносит пользу вам и окружающим. Вот несколько способов максимизации личной эффективности: [ii]

  • Повышенная производительность
  • Повышение уровня счастья и удовлетворенности работой
  • Укрепление рабочих отношений
  • Снижение уровня стресса/разочарования

Посетите раздел «Производительность на рабочем месте», чтобы узнать, как повысить личную эффективность.



[i] https://missionself.com/improving-personal-efficientness
[ii] https://www.slideshare.net/DCONSULTANT/personal-efficientness-in-the-workplace-61847389

Жить, чтобы учиться — Программы личной эффективности

Установление приоритетов и эффективное управление временем является основой для управления индивидуальной и организационной эффективностью. Необходимость находить инновационные способы достижения целей, обращать внимание на конкуренцию, быстро реагировать на потребности клиентов и получать удовольствие от жизни вне работы еще более остра на сегодняшнем менее структурированном, ориентированном на информацию рабочем месте.Решение ежедневных задач управления профессиональными и личными обязанностями требует стратегии обучения, разработанной с учетом индивидуальных потребностей.

Личная оценка и планирование действий в едином ресурсе управления временем

Профиль управления временем ® — это уникальный инструмент, который предоставляет людям полную, самостоятельную оценку их текущей эффективности управления временем. Затем учащиеся используют встроенную рабочую тетрадь в качестве основы для разработки индивидуальных стратегий улучшения навыков в двенадцати ключевых областях:

.
  • Отношение • Цели • Приоритеты
  • Анализ • Планирование • Планирование
  • Перерывы • Встречи • Переписка
  • Делегирование • Прокрастинация • Время Командная работа

Профиль управления временем ® также помогает людям более эффективно использовать планировщики, календари и другие инструменты управления временем, чтобы достигать большего и находить больший баланс в своей повседневной жизни.Поставьте время на свою сторону.

Time Mastery Profile® помогает людям в вашей организации:


  • Откройте для себя их сильные стороны в управлении временем
  • Развивайте новые навыки для повышения производительности
  • Сосредоточьтесь на приоритетах
  • Повышение производительности
  • Удовлетворение потребностей клиентов
  • Реагировать на возможности
  • Уменьшить стресс

Профиль управления временем ® также доступен онлайн.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.