Проактивная жизненная позиция: Проактивная позиция в жизни — используем с умом!

Содержание

Проактивная позиция в жизни — используем с умом!

Термин «проактивный» был придуман Виктором Франклом. Впервые он использовал его в своей книге «Человек в поиске смысла» для обозначения определённого психотипа человека. С тех пор он широко применяется в психологии.

Что такое проактивная жизнь?

Проактивность – это один из видов активной жизненной позиции. От реактивности её отличает подход к действию.

Проактивный человек в любых делах рассчитывает только на свои силы и возможности. Влияние окружающего мира на него сведено до минимума.

Реактивная личность не может обойтись без чужой помощи. Такие люди всегда ищут виновных в своих неудачах, стремятся объяснить их различными причинами и непредвиденными обстоятельствами.

Что такое Осознанность. Жить осознанно – это искусство! Здесь и сейчас, парни, здесь и сейчас

Важной характеристикой проактивных людей является глубокое понимание жизненных ценностей и своих целей. Их поступками и делами руководят твёрдые принципы, а не чужое мнение.

Такой человек обладает лидерскими качествами. Его жизненный подход к действию определяет модель поведения в социуме.

Все успешные люди проактивны. Они не любят от кого-то зависеть. Принцип действия успешного человека – «иди и делай». Такая личность просчитывает наперёд все свои шаги, умеет оценивать риски и всегда имеет альтернативный план действия.

Почему проактивная жизненная позиция почти всегда лучше реактивной?

Проактивный человек во главу угла своих действий ставит ответственность. Такую личность принято называть целостной натурой. Поведение реактивных людей больше напоминает театральное действие. Оно направлено на создание внешнего впечатления. Добиться положительного результата при таком подходе к делу практически невозможно.

Определить проактивного или реактивного типа человек можно по набору его фраз и манере построения предложений. В речи реактивной личности чувствуется неуверенность, формулировки имеют расплывчатый смысл. Это важно. Проговаривая пути достижения какой-либо цели, человек составляет программу своих действий.

🧿 У проактивных людей программа действий состоит из конкретных шагов достижения результата. План действия реактивного человека сродни эскизу или наброску. Работа по такому плану не сможет привести к достижению намеченной цели. Выполнить её всегда будет мешать какое-то непредвиденное обстоятельство.

Правило 72 часов — что это? Формула результативности Бодо Шефера. Нацел на оперативность и действенность

Проактивным человеком любое событие воспринимается, как данность. Он всегда держит любую ситуацию под контролем. Для него работа является лишь инструментом для самовыражения. Проактивные люди никогда не занимаются делом, которое им не нравится. Реактивные люди будут скрипеть, но не перестанут заниматься постылой им работой. Это приводит их к жизни, в которой ничего не удаётся достигнуть.

В книге Стивена Ковина «Семь навыков неэффективных людей» хорошо раскрыты преимущества проактивной жизненной позиции. Такой способ мышления позволяет:

  1. Ставить перед собой правильные цели и находить оптимальные пути их достижений.
  2. Самому создавать возможности, а не дожидаться их появления.
  3. Осуществлять сознательный контроль над своей жизнью (осознанная жизнь).
  4. Всегда иметь выбор решения в любых ситуациях.

По мнению автора книги, разницу между проактивными и реактивными людьми можно определить, как «иметь» и «быть». Для проактивного человека любое обстоятельство не рассматривается, как непреодолимое препятствие. Оно может означать только одно – нужно затратить больше усилий.

Проактивный или реактивный: тест

Для определения к какой категории людей относится человек, необходимо сделать выборку фраз, которые употребляются в речи в различных ситуациях. У реактивных людей в разговорах преобладают выражения:

  • «если бы только»;
  • «вряд ли это зависит от меня»;
  • «я вынужден это сделать» и т.п.

В разговоре проактивных людей все фразы имеют конкретное утвердительное значение:

  • «я сделаю»;
  • «я решил» и т.п.

С помощью такого простого анализа можно определить тип мышления человека. В интернете можно найти различные виды тестов, составленные психологами, предназначенные для определения проактивных и реактивных людей. В них подсчитываются результаты ответов, на основании которых делаются выводы.

Как стать проактивным человеком?

Черты проактивности и реактивности можно обнаружить у каждого человека. Существуют различные методики, которые позволяют развивать в себе проактивность. Из существующего разнообразия предложений рекомендуется выбирать то, что более близко и понятно. Первый шаг на пути саморазвития – оценка себя и своих потенциальных возможностей. Для этого необходимо честно себе ответить на вопросы:

  1. Какой у меня тип мышления: проактивный или реактивный?
  2. Что нужно изменить в себе?

Второй шаг саморазвития – самоанализ. Необходимо оценить свою жизнь в целом:

  • оказывающее влияние на формирование мнений окружение;
  • привычки;
  • типичные ошибки в поведении;
  • дела и поступки.

Следующий этап – работа с постановкой задач. Нужно сформулировать для себя задачу, наметить план её выполнения и совершить запланированные действия.

Обязательными упражнениями для развития в себе проактивного мышления являются:

  • системного мышления для решения проблем.

Важными навыками проактивного мышления, которые необходимо развивать в себе, является умение расставлять приоритеты и думать с опережением.

Проактивность или когда у дела нет иных рук, кроме твоих…

СОГЛАШЕНИЕ ОБ ОКАЗАНИИ ИНФОРМАЦИОННО-КОНСУЛЬТАЦИОННЫХ УСЛУГ С ПОКУПАТЕЛЕМ

Термины и определения:

Покупатель – физическое лицо, обладающее дееспособностью и необходимыми полномочиями для заключения Соглашения на условиях, определенных ниже.

Продавец – Общество с ограниченной ответственностью «Бизнес Академия» (ИНН 7718942522, КПП 771801001, ОГРН 1137746701674, Юридический адрес: 107119, Москва, ул. Русаковская, д.29).

Сайт – информационный ресурс Продавца, расположенный в сети Интернет по адресу: www. mylab.club.

Интернет-магазин – специальный раздел Сайта, предназначенный для дистанционной продажи информационно-консультационных Услуг.

Информационно-консультационная Услуга – развивающие сессии, тренинги, шоу-форумы, творческие мастерские, мастер-классы, фестивали, квесты, коучинг, вебинары, языковые практикумы, конференции, бизнес практикумы, воркшопы, деловые игры, интеллектуальные поединки, семинары, фасилитационные сессии, театральные постановки, лекции, круглые столы, выставки, презентации, интеллектуальные тест-драйвы, арт-инсталяции и другие форматы мероприятий, представленных в Интернет-магазине, дистанционная продажа которых не запрещена действующим законодательством РФ. Регистрация – действия по созданию Покупателем Аккаунта (учетной записи).

Аккаунт (учетная запись) – персональный раздел Покупателя в Интернет-магазине, доступный только после прохождения аутентификации (ввода правильных логина и пароля). Аккаунт предназначен для хранения сведений, сообщенных о себе Покупателем, и управления Заказами.

Менеджер Интернет-магазина – работник Продавца, уполномоченный совершать действия от имени Продавца в Интернет-магазине.

1. Основные положения:

1.1. Настоящее Соглашение заключается между Покупателем и Продавцом в момент оформления Заказа. Заказ считается оформленным после выбора Покупателем информационно-консультационных Услуг из ассортимента Интернет-магазина; согласия с условиями, установленными настоящим Соглашением, путем проставления отметки в графе «Я принимаю условия Соглашения» и направления его на исполнение Продавцу. Заказ может быть оформлен как при наличии у Покупателя Аккаунта, так и в его отсутствие.

1.2. Настоящие Соглашение, а также информация об информационно-консультационной Услуге, представленные в Интернет-магазине, являются публичной офертой в соответствии со ст.435 и ч.2 ст.437 ГК РФ.

1.3. Отношения между Покупателем и Продавцом регулируются правом Российской Федерации.

1.4. Продавец оставляет за собой право вносить изменения в настоящее Соглашение.

1.5. Настоящее Соглашение должно рассматриваться в том виде, как оно опубликовано на Сайте и/или в Интернет-магазине, и должно применяться и толковаться в соответствии с законодательством Российской Федерации.

2. Информация об информационно-консультационной Услуге:

2.1. Покупатель знакомится с информационно-консультационной Услугой по описаниям (которые содержат: название, цели и задачи, целевая аудитория, прогнозируемый результат, преимущества, формы и методы работы, программа, информация о ведущем, стоимость, адрес места проведения мероприятия), представленным в Интернет-магазине.

2.2. По просьбе Покупателя менеджер Интернет-магазина обязан предоставить (по телефону или посредством электронной почты) прочую информацию, необходимую и достаточную, с точки зрения Покупателя, для принятия им решения о покупке информационно-консультационной Услуги.

2.3. Указанная стоимость информационно-консультационной Услуги может быть изменена Продавцом в одностороннем порядке.

2.4. В случае изменения стоимости информационно-консультационной Услуги, которая уже заказана Покупателем, менеджер Интернет-магазина при первой возможности информирует об этом Покупателя (по телефону или посредством электронной почты) для получения подтверждения либо аннулирования заказа. При невозможности связаться с Покупателем данный заказ считается аннулированным.

3. Порядок приобретения информационно-консультационной Услуги:

3.1. Покупатель вправе оформить заказ на любую информационно-консультационную Услугу, представленную в Интернет-магазине. Заказ может быть оформлен Покупателем следующими способами: по телефону или оформлен самостоятельно в Интернет-магазине.

3.2. После оформления заказа и списания средств со счета Покупателя в адрес электронной почты Покупателя поступает сообщение, подтверждающее принятие заказа, с указанием наименований выбранных информационно-консультационных Услуг и общей стоимости заказа, который становится неотъемлемой частью настоящего Соглашения.

3.3. При отмене или переносе информационно-консультационной Услуги менеджер Интернет-магазина обязан поставить в известность Покупателя (по телефону или посредством электронной почты).

3.4. При отмене или переносе информационно-консультационной Услуги Покупатель вправе заменить его другой информационно-консультационной Услугой из ассортимента Интернет-магазина.

4. Приемка-передача информационно-консультационных Услуг:

4.1. Датой оказания информационно-консультационных Услуг Покупателю является фактическая дата проведения мероприятия (информационно консультационной Услуги), указанная в описании, представленном в Интернет-магазине.

4.2. В случае неявки Покупателя на оплаченное мероприятие (информационно-консультационную Услугу) денежные средства не подлежат возврату, а информационно-консультационная Услуга считается оказанной (предоставленной) Покупателю за исключением условий п.6. настоящего Соглашения.

5. Оплата информационно-консультационной Услуги:

5. 1. Покупатель оплачивает информационно-консультационную Услугу безналичным способом (100 % предоплата), перечислив денежные средства на расчетный счет Продавца, любым из указанных в Интернет-магазине способом.

5.2. Информационно-консультационная Услуга оплачивается в рублях РФ. НДС не облагается на основании ст.346.11 Налогового кодекса РФ в связи с применением Исполнителем упрощенной системы налогообложения.

6. Возврат оплаты информационно-консультационной Услуги:

6.1. Покупатель вправе отказаться от предоставления информационно-консультационной Услуги (участия в мероприятии) не позднее 14 рабочих дней до даты предоставления информационно-консультационной Услуги (мероприятия).

6.2. О решении возврата денежных средств (за минусом комиссии платежной системы Интернет-магазина Продавца, составляющей от 9 до 20%, которая не подлежит возврату Покупателю) Покупатель обязан известить менеджера Интернет-магазина письменно по адресу электронной почты: [email protected] club не позднее 14 рабочих дней до даты предоставления информационно-консультационной Услуги (мероприятия), указанной в Интернет-магазине.

6.3. При отказе Покупателя от оплаченной Продавцу информационно-консультационной Услуги Продавец возвращает ему денежную сумму, уплаченную за информационно-консультационную Услугу, за вычетом суммы расходов Продавца, связанных с комиссией, взимаемой платежной системой Интернет-магазина Продавца (составляет от 9 до 20% стоимости информационно-консультационной Услуги), не позднее, чем через 30 рабочих дней с момента получения Продавцом оригинала письменного заявления Покупателя на возврат, заверенное подписью Покупателя.

7. Прочие условия:

7.1. Оформляя заказ, Покупатель одновременно дает согласие Продавцу на получение им информации рекламного характера (рассылки) об информационно-консультационных Услугах и/или мероприятиях (акциях), проводимых Продавцом, а также согласие на обработку его персональных данных. Указанные согласия могут быть отозваны Покупателем в любой момент путём направления письменного уведомления в адрес места нахождения Продавца.

7.2. Продавец обязуется соблюдать конфиденциальность в отношении персональных данных Покупателя, а также иной информации о Покупателе, ставшей известной Продавцу в связи с исполнением настоящего Соглашения, за исключением случаев, когда такая информация: — является общедоступной; — раскрыта по требованию или с разрешения Покупателя; — требует раскрытия по основаниям, предусмотренным законодательством, или при поступлении соответствующих запросов суда или уполномоченных государственных органов; — раскрыта по иным основаниям, предусмотренным соглашением Сторон.

7.3. Продавец вправе в одностороннем порядке вносить изменения в настоящее Соглашение, которые вступают в силу с момента публикации таких изменений на Сайте, если иной срок и/или условия вступления в силу изменений не предусмотрены новой редакцией Соглашения.

7.4. Покупатель несет ответственность за последствия предоставления им недостоверных сведений при совершении Регистрации и/или Заказа.

РФ, Москва, 15 мая 2015 года

Что такое жизненная позиция. Проактивная позиция

Нельзя сказать, что жизненная позиция является неким врожденным фактором. Многие ее аспекты определяют условия, в которых человек провел детство, которые он встречал. Жизненная позиция приобретает конкретные формы точно так же, как и личность, которую человек осознает не сразу. Тем не менее, хотя характер влияет и на личность, и на жизненную позицию, сознательно можно изменить и то, и другое.

Активность в жизненной позиции определяет то, насколько человек успешен. Он смел и инициативен, не боится действовать и готов к активным свершениям. Неважно, лидер ли человек с такой позицией, или ведомый, он всегда имеет свою точку зрения, и не согласится нарушить свои принципы.

Противоположной по свойствам являете пассивная жизненная позиция. Она характерна для равнодушных и инертных людей. Такой человек, скорее, склонен избегать трудностей, недели разрешать их. Пассивность может проявляться не только в апатичном и подавленном состоянии, хотя чаще всего для таких людей и характерно отсутствие инициативы в решении проблем. Бывает, что человек просто следует чужим указаниям, не ставя их под сомнение. Некоторые пассивные люди создают видимость активности, они суетятся и шумят, но отсутствие вектора поведения выдает их инертность.

Некоторые люди становятся пассивными вследствие жизненных неурядиц. В этом случае часто пассивность связана с агрессией к более активным окружающим, человек проявляет желание урезонить и «воспитать правильным образом» тех, кто не смирился, подобно ему, с неудачами.

Проактивная жизненная позиция

Еще одним подтипом жизненной позиции является проактивность. Действительно, бывает, что обстоятельства складываются против человека, и он ничего не может в данный момент сделать. Даже активная натура порой сдается под напором проблем. Но проактивный человек никогда не сдается.

С проактивностью связано такое понятие, как сфера влияния. Есть вещи, на которые вы сейчас повлиять не в силах, но есть и другие, которые напрямую зависят от вас. Как бы ни была мала ваша сфера влияния, вы должны направлять усилия именно на нее и на ее расширение. Думать и тратить силы на то, что не зависит от вас, бессмысленно. Это выглядит очевидным, но большинство людей поступают иначе. Например, вспомните, как часто окружающие вас люди сетуют на правительство или ругают погоду. Если вы прямо сейчас не можете это изменить, не тратьте энергию на это. Совершенно точно, что есть вещи, которые вам по силам: делать как можно лучше то, что от вас зависит, то, чем вы сейчас занимаетесь.

Действуя в соответствии с этим правилом, проактивные люди выбираются из кризисов быстрее и с меньшими потерями.

Самое главное, что стоит понять: ваша жизненная позиция целиком зависит от вас. Даже если вы порой проявляли пассивность, вы все равно можете начать вести себя активно или проактивно прямо сейчас, и это решение никогда не будет слишком поздним.

Быть человеком – это значит быть осознающим и ответственным.
Человеческая ответственность всегда оказывается ответственностью за реализацию тех или иных ценностей – причем реализацию не только «вечных», непреходящих, но и «ситуативных» ценностей. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Что такое проактивность?

В соответствии с принципом проактивности между стимулом – раздражителем, воздействующим на человека, и его реакцией на него, всегда остается место для свободного выбора. Проще говоря, проактивность – это способность человека выбирать между активной или пассивной жизненной позицией.

Выбирая свою реакцию на обстоятельства, мы меняем эти обстоятельства. Человек, осознающий свои глубинные ценности и цели – человек проактивный. Он использует свое право и возможность свободно выбирать и стремится подчинить свои импульсные реакции жизненным принципам, независимо от довлеющих на него условий и обстоятельств. Человек, осознанно отказывающийся от своего права выбирать и влиять на обстоятельства, тем самым возлагает ответственность за свою жизнь на обстоятельства, других людей и внешние условия. Такого человека можно назвать реактивным.

Проактивность и реактивность по Стивену Кови

Люди, согласно Стивену Кови – автору бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», изначально проактивны по своей природе. Обстоятельства диктуют человеку свою волю только тогда, когда он добровольно с этим соглашается. Если реактивный человек бежит от ответственности за результат, перекладывая вину на внешние обстоятельства, проактивный человек готов взять ответственность и найти оптимальный выход из ситуации.

Проактивный человек руководствуется ценностями, а не чувствами и эмоциями. Он ищет и находит возможность проявить инициативу, разобраться в ситуации, пытается предвидеть развитие событий. Реактивный человек перекладывает вину на внешние обстоятельства, проактивный человек готов взять ответственность, понимая, что это единственный способ отыскать лучший выход из ситуации.

Идеальный пример проактивного человека – Махатма Ганди, почитаемый в Индии как святой. Не имея личного кабинета, политического статуса и глобальных рычагов воздействия на международную политику он сумел расширить свой круг влияния среди простого населения, поднять миллионы людей и положить конец колониальным претензиям Британии к Индии.

Всякий раз, когда мы думаем, что проблема где-то вне нас – сама эта мысль уже становится проблемой. Этим мы позволяем внешним вещам брать наше поведение под контроль и считаем что способны изменить ситуацию только тогда, когда этому будут способствовать благоприятные обстоятельства. А их, чаще всего приходится ждать всю жизнь.

В своих размышлениях и действиях проактивный человек руководствуется установками «я могу», «быть»: я могу быть более терпеливым, я могу быть более любящим, я могу быть более старательным, более активным, изобретательным…, я смогу измениться сам и найду способ изменить внешние обстоятельства. Он расширяет свой круг влияния и четко отделяет его от круга забот.

Мысли реактивного человека непрерывно вращаются вокруг его нерешенных забот и проблем. Он полностью поглощен и нередко упивается своей беспомощностью, придаваясь бесплодным размышлениям о том, как хорошо было бы иметь то, чего у него нет и как несправедлива судьба, которая его всего этого лишила. Его круг забот сконцентрирован в понятии иметь – я был бы счастлив иметь дом, все взносы за который уже уплачены. Если бы я имела более терпимого и понимающего мужа… . Если бы я располагал достаточной властью… . Если бы у меня были необходимые инструменты… . Если бы, да кабы… .

Как развить проактивность

Просто ли изменить свою жизненную парадигму на противоположную и развить в себе проактивность? – Конечно нет. Не просто, особенно если вы с пеленок привыкли во всем винить других или ситуацию, бежать от ответственности, если родители, книги, улица и ближайшее окружение своевременно не расставили эти важнейшие приоритеты по ранжиру. Вы уже свыклись с ролью беспомощной и зависимой жертвы, лишенной возможности действовать, влиять на ситуацию и окружающих. Позиция жертвы вам видится проще, безопаснее и комфортнее. Это ваш выбор и ваше решение.

Но если вы решительно настроены сменить парадигму с реактивной на проактивную, взять свою жизнь под контроль и научиться влиять на обстоятельства, придется научиться брать, а не делегировать ответственность, действовать, а не рассуждать, утверждать, а не сомневаться.

Разумеется, существуют вещи, ситуации и явления, находящиеся за пределами нашего круга влияния. Это к примеру, может быть жуткая погода или смена времен года. Но в наших силах, не унывать и сетовать на дождь, а заменить свидание, отмененное из-за непогоды на другие полезные дела, давно ждущие своего разрешения.

У вас проблемы в семье? Сможете ли вы решить их, обвиняя во всех бедах вторую половину, детей или неустроенный быт? Если вы дорожите браком и действительно намерены взять ситуацию под контроль и направить ее в позитивное русло – станьте для своей половинки идеальным партнером по браку, источником поддержки, тепла и любви.

Действуйте, а не рассуждайте.

Мы можем выбирать то, как реагировать на ту или иную ситуацию, но мы не можем предугадать последствий нашей реакции. Если последствия нашей реакции оборачиваются негативным результатом, мы признаем выбранную нами реакцию ошибкой. Увы, мы не можем совершить экскурс в прошлое и отменить уже сделанный выбор. Но мы можем найти способ ставить точку на негативных переживаниях, связанных с прошлыми ошибками. Проактивный подход к ошибке заключается в ее быстром признании, корректировании и обязательном извлечении необходимых выводов. Такой подход позволяет превратить потерю в приобретение, а неудачу – в успех. Ведь «успех – это всего лишь обратная сторона неудачи», любил повторять президент компании IBM Томас Уотсон.

В этой статье я напишу о, как мне кажется, основополагающих вещах, о том, без чего любая попытка изменить свою жизнь окажется безрезультатной, об основе основ любых действий и движений — о важности правильного мышления.

Есть три типа людей: одни катят мир, другие бегут рядом и кричат «Боже, куда катится мир?!», а третьи бегут быстрее всех и думают «Задавят!».

Любые наши действия исходят из нашего мышления. Нет ничего такого, что происходило у нас само по себе (за исключением заложенных природой инстинктов и рефлексов). И от того, как мы мыслим, какие мысли и мысленные модели у нас преобладают, зависит вся наша жизнь. Для меня вообще очень интересно все, что касается мыслей и их влияния на нас. Это отдельная и очень важная тема и поэтому ей будет отведена целая рубрика.

Сегодня же я напишу о двух основных видах мышления, а соответственно и поведения, которые и определяют нашу жизнь.

Любое событие, которое происходит в нашей жизни, оказывает на нас влияние. В зависимости от того, как мы реагируем на события, наше мышление можно разделить на два вида: реактивное и проактивное . Что это значит?

Если быстро и на пальцах объяснить, то это означает, что мы либо считаем себя следствием всего, что случается в жизни, либо же мы считаем себя причиной. В первом случае, в случае реактивного мышления: жизнь — это то, что с нами случается . В случае проактивного мышления: жизнь — это то, что я сам выбираю делать .

Отсюда, как следствия, вытекают два вида поведения:

  1. реактивное поведение — когда мы просто приспосабливаемся к событиям, которые создаются другими людьми вокруг
  2. проактивное поведение — когда мы сами создаем события в своей жизни.

Люди с проактивным мышлением — это люди, которые понимают, что только они ответственны за свою жизнь, что никто другой не имеет на нее такого влияния, как они сами. И даже если обстоятельства складываются не так, как они хотят, то у них всегда есть выбор, как отреагировать на эту ситуацию и продолжить действовать исходя из новых условий.

Люди с реактивным поведением — это люди, которые считают, что их жизнь создают другие люди и обстоятельства. Они обычно во всем винят окружение, говорят, что вот если бы не это и не то, то было бы по-другому. Они всегда заложники внешних сил. Когда у них спрашиваешь, почему не получилось что-то сделать, всегда найдется крайний, из-за которого все сорвалось. Эти люди не принимают ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит. Они из тех, кто бегут от мира и боятся, что их задавит.

Проактивность означает действовать самому, а не быть объектом воздействия. Причем под действием понимается не только создание обстоятельств, а и выбор реагирования на то, что уже произошло.

Когда случается какое-то неприятное или тяжелое событие в нашей жизни, у нас всегда есть выбор, как мысленно отреагировать на него: либо начать жалеть, сетовать на судьбу и все вокруг, почувствовать себя жертвой и впасть в уныние; либо увидеть, что можно сделать с ситуацией, начать искать выход или просто принять, что ситуация произошла, но она не имеет влияния на вашу самооценку и восприятие себя.

Как можно определить реактивного человека от проактивного?

Это легко увидеть, если посмотреть, как человек реагирует на новые поставленные задачи или сложившиеся обстоятельства .

Реактивный человек сразу начнет искать оправдания, почему задачу нельзя выполнить, искать подтверждения невозможности исполнения, делать все, чтобы избежать хоть малейшего действия.

Проактивный человек сразу начнет искать возможности решения поставленной задачи, а если это окажется сложным, то все равно продолжит варианты движения, главное, что он никогда не сложит руки и не скажет «Ну, так сложилось».

Пример.
Обстоятельства: Выросли цены на бензин.

Реактивный человек говорит: Я не могу позволить себе ездить на машине, потому что выросли цены, теперь мне это не по карману, как всегда правительство только и делает, что наживается на простых гражданах, а зарплату не повысили и т.д и т.п. Итог — машина в гараже, он ездит на общественном транспорте, при этом постоянно бубнит и жалуется на несправедливость.

Проактивный человек говорит: Так, цены выросли, теперь добираться на работу будет дороже. Что я могу сделать, чтобы продолжить ездить на машине? Как я могу поступить в этой ситуации? Я могу попробовать начать больше зарабатывать, могу найти себе попутчика, чтобы разделить траты, могу попробовать поговорить с начальником об оплате транспортных расходов, могу… и начинает придумывать еще варианты. Либо же он может решить, что теперь пора просто пересесть на велосипед. Либо придумает еще какой-нибудь выход. Главное, что в любом случае он будет понимать, что сам выбирает свои дальнейшие действия и мысли.

Если резюмировать, то реактивные люди мыслят словами «Это все потому что …» , проактивные люди мыслят вопросами «Как? Что я могу сделать?»

Тема реактивного и проактивного мышления очень обширна. О ней можно и нужно рассказывать много. О том, почему люди мыслят реактивно и что от этого они получают, что позволяет людям быть проактивными, какие есть основы, на которых строится проактивность, с помощью каких способов можно развить проактивность в себе.

Сегодня мне было важно положить начало этой теме, возможно, даже побудить вас задуматься о том, какое поведение больше свойственно вам. Ведь если вы собираетесь создавать свою жизнь, начинать новую, то это можно сделать только в том случае, если вы мыслите и действуете проактивно, если понимаете всю важность ваших действий и принимаете ответственность за свой выбор.

Можно сказать, что слоганом проактивного человека будет «Создаю свою жизнь» . (И это будет правдой, потому что он сам активно создает все события и обстоятельства. )

В то время как у реактивного — «Приспосабливаюсь к жизни, которую за меня создали другие» .

Что бы в жизни ни происходило, вы всегда можете выбрать, как реагировать на это, как воспринимать — как трагедию или как возможность.

У Вас есть такие коллеги, которые каждый день придя на работу говорят что-то из серии: «Блииииииин, когда же повысят зарплату» или «задолбался работать за эти деньги» или «Вообще пусть спасибо скажут, что за такую заработную плату я пришел с утра». Нам всегда хочется спросить этих людей:»Дружище, а зачем ты тогда здесь работаешь? » и «А что ты сделал, что бы тебе зарплату повысили?». Согласитесь, откуда компания возьмет денег, что бы просто всем сразу повысить зарплату? Поэтому чаще всего зарплату повышают в индивидуальном порядке за какие-то конкретные заслуги.

Один из важнейших параметров и характеристик сотрудника, который с большей вероятностью получит повышение к заработной плате — это проактивность.

Что это вообще такое и кто такой проактивный человек?

Проактивность, прежде всего — это инициативность, открытая жизненная позиция, умение нести ответственность за свою жизнь и поступки. Проактивный человек не зависит от внешней среды, он стремится подстроить её под себя. Он считает, что все что с ним происходит напрямую зависит именно от его решений и это его действия приводят к тем или иным последствиям.

Проактивная личность никогда не избегает ответственности и не плывёт по течению. Скорее наоборот. Он ищет эту ответственность в силу того, что хочет быть реформатором, а не ведомым. Антипод проактивности — реактивность. Другими словами — простой ответ, реакция на какой-то внешний стимул. Как собака Павлова: лампочка зажглась — слюна выделилась, лампочка потухла, аппетит пропал.

Проактивность заключается в деятельности. Тот кто ничего не делает — мертв. Проактивная личность всегда находится в действии, делах, он выжимает всё из каждого дня. Деятельность проактивности заключается в 2-х составляющих: Выбор и изменении. Во первых мы решаем что мы будем менять, а потом выстраиваем последовательную цепочку действия для изменения этого чего-то. Причем делается это с полным принятием ответственности за результат и знанием конечного итога!

1) я понимаю что я хочу достичь

2)я понимаю как я этого хочу достичь

3)я понимаю что я ответственен за каждый шаг на пути достижения

Давайте посмотрим примеры фраз проактивного(П) и реактивного(Р) человека:

Р- Я вынужден делать то, что мне сказали…

П- Я сделал выбор в пользу…

Р- Все равно не получит…

П- Я принял решение не делать данный проект…

____________________________________________

Р- Они сказали мне, что моя идея — чушь

П- Я принимаю их критику и переработаю свою идею с учетом их предложений

____________________________________________

Р- Я не в состоянии что либо изменить

П- Я в состоянии изменить абсолютно всё, что со мной происходит

Видите разницу? Проактивный человек всегда находится в состоянии положительного подкрепления. Нет, если Вы подумали, что это такой позитивный дурачок, который думает, что мир состоит из радуги и бабочек-это не так. Просто проактивный человек всегда готов рассматривать все пути действий, всегда нацелен на результат, никогда не ждет, а действует первым и всегда ответственен за то, что с ним происходит в отличии от реактивного человека, который чаще ноем, чем действует.

Проактивность — это ключ к повышению заработной платы, к её росту и развитию в компании. Любой руководитель рад видеть в своих рядах человека, которому «не пофиг» на то, что происходит в компании. Сотруднику, который готов действовать для развития себя и бизнеса в целом.

А какой сотрудник Вы?

Каждую секунду нашей жизни на нас влияет масса обстоятельств, начиная от погоды и заканчивая поступками других людей. Как ни странно, но многие люди упускают тот факт, что они также способны влиять на эти обстоятельства и на свою жизнь в целом. Проактивность выделяется психологами и бизнес-тренерами как одна из базовых характеристик успешного человека. Почему же она так важна и что собою представляет?

Восприятие своего положения и способности влияния на собственную судьбу зависит от осознания человеком его возможности делать выбор. Именно эта возможность отличает проактивное мышление от реактивного и проактивное поведение от реактивного. Проактивный человек — кузнец своего счастья, реактивный — вечная .

Проактивность и реактивность

Среди жителей одной страны, одного города и даже одной семьи могут быть люди, которые совершенно по-разному реагируют на возникновение одного и того же обстоятельства. Предположим, около дома происходит ремонт дороги. Кто-то учитывая это обстоятельство, заранее позаботится о том, чтобы найти другой маршрут до работы и не опоздать. А другой человек опоздает на работу на 2 часа и там будет всем жаловаться на ремонт, говорить, что управление города достойно осуждения, что водитель маршрутки никчёмный, так как ехал медленно, и даже судьба виновата, что он поселился именно в этом доме.

В общем, во втором случае человек полностью исключает возможность собственного влияния на ситуацию, он просто подчинился обстоятельствам. А первый человек нашёл возможность скорректировать план своих действий, чтобы минимизировать негативное влияние обстоятельств. В этом и состоит основное отличие реактивности от проактивности.

Реактивность представляет собой и поведения, при котором человек не подразумевает себя как активного участника формирования своей судьбы и каждой конкретной ситуации. Такие люди даже не рассматривают возможность влиять на обстоятельства, они способны только проявлять свою реакцию на них. То есть это реакция, которая появляется, когда всё уже состоялось и отображает только отношение человека к этому. В таком случае человек выступает объектом воздействия.

В свою очередь проактивность проявляется как в качестве активного участника происходящих событий, субъекта деятельности, который способен влиять на обстоятельства. Проактивное мышление — признание себя способным делать выбор и влиять на свою жизнь и каждую конкретную ситуацию, формирует проактивное поведение — способность действовать таким образом, чтобы внешние обстоятельства не становились ключевыми в своём влиянии на исход ситуации.

Проактивный человек и преимущества от такой характеристики

Проактивный человек всегда более успешен, ведь он не привык искать себе оправдания. У него есть чёткое осознание того, что только он хозяин своей жизни. Этот факт добавляет внутренней уверенности, ведь когда ты можешь влиять на свою жизнь, то ощущаешь внутреннее спокойствие и стабильность.

Быть проактивным не значит быть всесильным. Всегда существуют обстоятельства, на которые влияния мы не имеем, к примеру, погода. Вероятность того, что благодаря проактивности человек остановит дождь равна нулю, но он сможет скорректировать своё поведение таким образом, что дождь не станет помехой его планам или хотя бы осознанно выберет свою реакцию на данное обстоятельство.

Проактивность во многом зависит от воспитания, наличия такой характеристики у родителей и личностных характеристик. Мы учимся реагировать на внешние обстоятельства, учитывая, как на них реагировали наши родители, когда мы были детьми. Если отец не привык оправдывать все свои ошибки разными отговорками, умел ставить и достигать цели, скорее и ребёнок будет воспринимать такое поведение, как нормальное и правильное.

На проактивность влияют некоторые личностные характеристики. Например, поленезависимость. Это способность ориентироваться на собственные ощущения и убеждения в большей мере, чем на внешние обстоятельства. Также влияет локус контроля. Интернальный локус контроля подразумевает принятие ответственности за сложившуюся ситуацию на себя в большей мере, чем на других. Сложно сказать однозначно, что является первоначальным — описанные характеристики или сама проактивность, потому как они очень тесно между собой связаны.

Реактивный человек и почему такие существуют

Казалось, почему бы всем не стать проактивными и успешными, если это так здорово и полезно? Формирование проактивности начинается с принятия ответственности за свою жизнь, что для многих людей является непосильным или даже невыгодным. Реактивный человек склонен винить в своих неудачах других, его локус контроля экстернальный. Также он полезависим — то есть на его решения очень сильно влияют внешние обстоятельства, и именно они становятся решающими и определяют его жизнь.

Когда ребёнок с детства видит, что мама с папой привыкли искать отговорки и не умели преодолевать трудности, ему очень трудно обрести навыки проактивного реагирования во взрослом возрасте. Способствует реактивности и чрезмерное оберегание ребёнка от трудностей. Когда мама постоянно говорит: «Не ходи туда, тебя украдут», «Не играй с ребятами, они тебя обидят», «Вот плохая учительница — снова поставила тройку», «Поступай в этот университет, тут мы тебя по связям устроим, а в другой ты просто так не пройдёшь», — у ребёнка формируется чёткое представление, что от него ничего и никогда не зависит, что он может быть только объектом воздействия и никак не способен влиять на обстоятельства.

Проактивным быть не выгодно для многих людей. Когда ты ответственен за свою жизнь, ты являешься виновником не только успехов, но и неудач. Теперь у тебя нет возможности спихнуть всё на: погоду, начальника, лунное затмение, рок судьбы, власть и всемирный заговор. Потому что у тебя есть чёткое понимание, что выбор всегда остаётся за тобой. Именно возможность определиться с выбором делает человека более свободным и лишает его любых отговорок.

Часто можно услышать от знакомых фразы по типу: «Ну что я мог сделать, там были пробки на дорогах». Любые аргументы вроде: «Там каждый день пробки», «Ты мог выехать заранее», «Ты мог меня хотя бы предупредить, что опоздаешь», «Ты мог назначить встречу на другое время, зная, что утром в этом районе не проехать». Но все эти аргументы либо отрицаются, либо сталкиваются с железным контраргументом: «Ну что уж теперь поделаешь».

Проактивное поведение всегда предполагает приложение усилий, как умственных, так и физических. Ведь причитать о бедах всегда гораздо проще, чем искать пути выхода. Из пассивной позиции никогда не добиться успеха и сидя, сложа руки, не создать собственное дело. Поэтому нужно оно далеко не всем и не все готовы прилагать усилия.

Как развивать проактивность

Проактивность позволяет искать выходы и быть активным творцом своей жизни, она является первым фактором при достижении успеха. Умение искать и находить пути решения, брать ответственность за свою жизнь, заставляет напрягаться более обычного, но всегда приносит свои плоды. Поэтому так важно развивать проактивность, если вам надоело быть пассивным объектом, которого несёт по течению.

Проактивное мышление и поведение — вещи вполне наживные, их можно развивать и нарабатывать нужные навыки. Для начала необходимо разграничить своё понимание обстоятельств, которые действительно не находятся под сферой вашего влияния и те, на которые вы вполне можете повлиять. Попробуйте написать в две колонки все жизненные обстоятельства, которые для вас в жизни актуальны, которые сдерживают вас или формируют трудности.

Обычно левая колонка непреодолимых препятствий, хотя бы немного меньше правой — подвластных вам обстоятельств. Подумайте над причинами, почему обстоятельства в левой колонке непреодолимы? Задайте себе этот вопрос. Представьте это обстоятельство в жизни другого человека, кажется ли оно вам всё ещё таким же непреодолимым? Спросите у другого человека, считает ли он это препятствие столь безнадёжным, как и вы.

И даже объективно непреодолимые обстоятельства не имеют над нами полной власти. Например, мы не можем отменить или аннулировать наличие у нас болезни, но мы можем пойти к врачу, строго придерживаться его назначений и устранять причины возникновения болезни. Мы не можем остановить дождь, но мы можем взять зонт, можем вызвать такси, можем заранее посмотреть прогноз погоды при планировании своего дня, можем даже просто не позволить такой мелочи испортить наше настроение.

Останавливайте себя каждый раз, когда жалобы заменяют действия. Пожалеть себя никогда не вредно, если после этого следуют активные шаги по преодолению трудностей, но если процесс на этом и останавливается — задумайтесь, почему так происходит и заставьте себя изменить этот шаблон поведения. Возможно, поначалу будет трудно, но даже сам факт осознания момента замены действий жалобами является неплохим первым шагом к устранению этой проблемы.

Круг забот — совокупность тех трудностей, которые нам не подвластны и нам приходится с ними считаться. Например, если вы подали резюме на вакансию вашей мечты, теперь вам остаётся только ждать позвонят вам или нет, вы не можете ускорить этот процесс и способны влиять только на своё отношение.

Круг влияния — всё, что поддаётся нашему воздействию. К примеру, вы можете прекратить общение с человеком, который вам досаждает или прекратить смотреть сериалы, которые воруют ваше время. Согласно определению Кови, круг забот является центральным ориентиром для реактивных людей. Проактивные люди же ориентированы на круг влияния.

Личная ответственность и проактивная позиция человека: VIKENT.RU

Проактивное и реактивное мышление: что важнее

Первым делом разбираемся в терминологии.

Проактивный человек – это тот, кто опирается только на себя. При любых событиях он оценивает свои действия, свои поступки и свои решения. Влияние окружающего мира для него незначительно и сведено к минимуму.

Реактивная личность, наоборот, склонна винить любые обстоятельства, которые встали у нее на пути. Хоть плохую погоду, хоть коллег, хоть детей. Всегда есть какой-то источник помех, который помешал добиться результата.

Если говорить более научным языком, то реактивный и проактивный подход различаются опорой на ресурсы. Проактивный человек видит источником ресурсов себя, реактивный находит их вне.

Из терминологии понятно, что реактивное и проактивное поведение, несмотря на красивый общий корень слова, сильно различаются. Что дальше?


Проактивная жизненная позиция

Еще одним подтипом жизненной позиции является проактивность. Действительно, бывает, что обстоятельства складываются против человека, и он ничего не может в данный момент сделать. Даже активная натура порой сдается под напором проблем. Но проактивный человек никогда не сдается.

С проактивностью связано такое понятие, как сфера влияния. Есть вещи, на которые вы сейчас повлиять не в силах, но есть и другие, которые напрямую зависят от вас. Как бы ни была мала ваша сфера влияния, вы должны направлять усилия именно на нее и на ее расширение. Думать и тратить силы на то, что не зависит от вас, бессмысленно. Это выглядит очевидным, но большинство людей поступают иначе. Например, вспомните, как часто окружающие вас люди сетуют на правительство или ругают погоду. Если вы прямо сейчас не можете это изменить, не тратьте энергию на это. Совершенно точно, что есть вещи, которые вам по силам: делать как можно лучше то, что от вас зависит, то, чем вы сейчас занимаетесь.

Действуя в соответствии с этим правилом, проактивные люди выбираются из кризисов быстрее и с меньшими потерями.

Самое главное, что стоит понять: ваша жизненная позиция целиком зависит от вас. Даже если вы порой проявляли пассивность, вы все равно можете начать вести себя активно или проактивно прямо сейчас, и это решение никогда не будет слишком поздним.

Проактивный или реактивный: тест

Проактивная/реактивная позиция легко оценивается при помощи несложного теста. В нем нужно выбрать фразы, которые человек использует в разных ситуациях.

Нужно примерить оба варианта и выбрать предпочтительный. И оценить результаты.

Не стоит стремиться выбирать те сочетания, которые никогда не мелькают в голове и не звучат вслух. Это не верно. Да и не поможет дать истинное определение типа поведения.

ПроактивныйРеактивный
Я буду стремиться это изменитьВряд ли с этим вообще можно что-то сделать
Я изменю их мнениеИх вряд ли возможно переубедит
Мне не очень нравятся люди, с которыми я работаю, но не так сильно, чтобы я принимал это близко к сердцуМеня раздражают мои коллеги
Я иду на работуЯ вынужден идти на работу
Я решил (а), что поступлю именно такМне придется поступить так из-за того, что…
Я найду время, которое посвящу этим деламЯ бы помог, но у меня нет времени
Я придумаю, где найти средства для старта проектаУ меня ограничены финансовые возможности, я не смогу начать этот проект
Странно, что это мало кого интересует, что сделать для того, чтобы это приносило пользу?Никому это не нужно, ну и я не буду ничего делать
Мне нужны связи. Я придумаю, где их найтиЗдесь необходимы определенные связи. У меня их нет
Я докажу, что лучше меня никто не сделает эту работуМне не доверят эту работу


Что делать, если в списке есть «реактивные» фразы?

Работать с этим.

Есть простой алгоритм повышения проактивности, и если ему следовать то можно много добиться.

Что такое проактивность

Проактивность – это осознанное желание человека влиять на происходящие вокруг него события, явления, процессы. Проактивность описал Стивен Кови, с книге « ». Именно после этого слово получило широкое распространение, ранее они использовалось в психологии.

Стивен Кови, выделил проактивность как первый навык высокоэффективных людей. Всю деятельность можно охарактеризовать как активность, а вот активность можно разделить на: проактивность и реактивность. Реактивность – это пассивная реакция на внешние условия, человек просто течёт по течению и не проявляет никаких усилий, чтобы поменять условия существования. Проактивный человек, воздействует на все события, которые находятся в зоне его влияния. Это очень важный момент, у проактивного человека все силы направлены на влияние на подконтрольные ему процессы. При этом он не тратит силы на то чтобы изменить, то на что он повлиять никак не может. Здесь очень важно правильно расставлять зоны влияния, многие люди считают, что на многие вещи они не способны повлиять, а это оказывается не так. И наоборот, многие думают, что они могут повлиять на происходящее, и ошибаются. Для понимания приведу небольшой пример из жизни. Наверное, многие слышали, от людей жалобы на то, что им мало платят денег на работе. И повлиять на это они никак не могут. Это суждение реактивного человека, потому что из этой ситуации есть выходы: попросить надбавки или повышения, взять на себя больше ответственности или поменять работу. Реактивный человек будет сидеть, и ждать чуда, именно по этому, ему так мало и платят. На самом деле в жизни очень много процессов, на которые мы сможем повлиять.

Бывает и обратная ситуация человек, уделяет слишком много времени вещам на которые он не может повлиять и которые никогда не принесут ему прибыли и удовольствия. К примеру, встречаются индивиды, которые занимаются тем, что пытаются поменять власть в стране или изменить политику государства или компании.

Вместо вывода

Суть проактивного и реактивного подхода к жизни понятна.

Одни действуют.

Вторые стонут.

Кто достигает цели, комментировать не нужно.

Осталось только решить, какой путь ваш. И привести примеры собственного проактивного и реактивного поведения, если удастся их поймать в текущих делах. Простой анализ, а получится ли? Пишите в комментариях.

Интересно почитать:

Правила успеха в жизни и бизнесе: 12 секретов успешных людей
Методы и способы самомотивации: 8 способов эффективной самомотивации
Карта желаний по Фен-шуй на 2021: когда лучше делать и как правильно составить

Навык номер один. От реактивности к проактивности

Чтобы начать проактивную жизнь, необходимо осознать, что только вы отвечаете за собственную жизнь. Ответственность – способность выбирать свой ответ на происходящее: «ответ» – и есть корень слова «ответственность». Люди с высоким уровнем личной эффективности не стараются объяснить свои действия возникшими обстоятельствами, окружающими условиями или сложными ситуациями. Они признают за собой ответственность.

Один из самых распространенных случаев реактивности – люди посвящают себя выполнению срочных задач, обеспечивающих кратковременный результат, а по-настоящему важные дела, соответствующие их личным ценностям и целям, откладывают на неопределенный срок. Например, вам предлагают посидеть в кафе, но вы отказываетесь, отвечая, что у вас слишком много дел: шеф поручил слишком много заданий и у вас совершенно нет времени, так как приходится работать больше. Знакомая ситуация? На первый взгляд, все выглядит так, будто никакого выбора у вас нет. Но это реактивное мышление, структура которого – «раздражитель – реакция». Если начать мыслить проактивно, то между этими двумя элементами возникает еще один, главный, элемент – выбор.

Разберем еще один пример. Вы устроились на работу в компанию своей мечты и проходите испытательный срок. Чтобы справиться с порученными заданиями, вам не хватает опыта, поэтому вы остаетесь на работе сверхурочно, чтобы освоиться, приобрести новые знания и усовершенствовать свои умения. Вместо дружеских посиделок или свиданий на выходных вы изучаете информацию, которая поможет работать эффективнее. В таком случае ваш отказ от приглашения приятеля будет проактивным решением. Как только ваш испытательный срок закончится, вы примете следующее решение – работать столько, сколько положено, но при этом непрерывно развиваться и находить время на личную жизнь. Это и есть проактивность.

Другая ситуация: вы недавно создали семью, и выходные – время, которое вы хотите провести вдвоем. При этом работа для вас тоже важна, но вы стараетесь укладываться в отведенное время и выполнять задачи в течение рабочего дня. Вы отказываетесь от работы по вечерам и на выходных, от встреч с приятелями, чтобы провести время в семье. Это решение тоже является проактивным, потому что речь идет об актуальных для вас ценностях. Проактивность – это принятие оптимального решения на основе ваших ценностей.

Способность подчинять импульсивную реакцию ценностям – и есть сущность проактивной личности. Реактивные люди движимы чувствами, обстоятельствами, условиями и своим окружением. Проактивные люди движимы ценностями – тщательно обдуманными, отобранными и принятыми. На проактивных людей тоже воздействуют внешние факторы – физические, социальные или психологические. Но их реакция на эти раздражители – спокойный выбор, основанный на их ценностях.

Сложно принять мысль, что ответственность за свою жизнь целиком и полностью лежит на каждом из нас. Намного проще делать то, что скажут, и оправдывать свои неудачи негативными обстоятельствами или действиями других людей. Реактивное мышление в каком-то смысле «удобно»: оно позволяет бездействовать и ощущать себя жертвой обстоятельств. «Невозможно заняться бизнесом в таком государстве», «семейные обстоятельства не позволяют продолжать образование», «отношения не складываются из-за сложного характера, который достался от отца» – суждения в таком духе характерны для реактивного мышления. Но до тех пор, пока мы не сможем открыто и честно сказать: «Сегодня я такой, какой есть, из-за выбора, сделанного мною вчера», – мы не будем способны изменить свое мышление и поведение – и сделать другой выбор.

Какие бывают жизненные позиции у человека

Деструктивный характер — что значит в психологии

Жизненные позиции в психологии делятся на 2 вида:

  1. Активная;
  2. Пассивная.

Активная жизненная позиция (позитивная и негативная)

Люди, обладающие активной позицией, зачастую имеют лидерские качества. Синонимами этого понятия являются оптимизм, энтузиазм, иногда – альтруизм. Такие личности являются хорошими ораторами, способными заразить своим отношением к разным ситуациям множество людей. В последнее время даже при приеме на работу в резюме нужно вносить пункт «активная жизненная позиция». Психологи делят активную жизненную позицию на 2 вида:

  1. Позитивная;
  2. Негативная.

Позитивная активная жизненная позиция нацелена на искоренение зла, как в глобальном смысле, так и в индивидуальном. Позитивной точкой зрения обладают только оптимисты – люди, которые даже в бочке дегтя способны увидеть ложку меда. Такие личности обладают высокой нравственностью.


Отношение к жизни формируется с детства

Негативное отношение направлено на разрушение. Как правило, такие люди не способны радоваться чужим успехам, для того чтобы обрести собственный душевный комфорт, им необходимо доставить социуму неприятности. Индивиды, обладающие негативной жизненной позицией, часто создают себе окружение из людей, которые обладают низкими моральными качествами. Для них является нормой навязывание своих мыслей, своего мнения, целей и т.д. Ярким примером личностей с негативной позицией являются лидеры бандформирований.

Пассивная жизненная позиция

Пассивнаятакже делится на несколько видов:

  • Безынициативность;
  • Инфантильность;
  • Разрушительность;
  • Импульс.

Покорность, как вид пассивного отношения к жизни, определяет собой человека, который неспособен на принятие каких-либо решений. Он никогда не сделает первый шаг, а займет позицию ожидания. Ситуация все равно будет решаться рано или поздно, но без активного в ней участия индивида.

Инфантильные люди не способны задумываться о том, какое бы действие смогло принести им больше комфорта и положительных эмоций. Они выберут самый легкий путь, который уже кто-то прошел, и будут следовать основным правилам разрешения обстоятельств, не обдумывая, насколько они рациональны, не замечая их несоответствия.


Инфантильность – отсутствие способности к принятию решений

Разрушительные личности создают вокруг своей идеи много шума, навязывают свое мнение другим людям, не составив четкого плана действий. То есть они продвигают в общество идею, но не ее решение. Излишняя суета не приводит к конструктивности и решению, поэтому их идеи так и остаются лишь идеями, на обсуждение которых потрачено много сил и энергии. Они склонны отрицать очевидное.

Последняя категория относит к себе холериков-пессимистов. Эти импульсивные личности характеризуются тем, что перекладывают свое эмоциональное напряжение на близких или совершенно посторонних людей. Они винят в своих проблемах всех вокруг, только не себя, при этом очень агрессивны, не склонны к рассуждению и самоанализу.

Обратите внимание! Иметь в своем окружении такого человека очень тяжело, так как негатив выплескивается с него постоянно. Для людей с тонкой душевной организацией это чревато постоянными депрессиями и склонностью к психологическому самобичеванию.

Как развить проактивность в себе

В первую очередь, для того чтобы воспитать проактивность в себе, необходимо принять на себя ответственность. Перестаньте винить во всем неудачные обстоятельства и свое окружение. Станьте капитаном своей жизни и возьмите штурвал в свои руки.

Во-вторых, старайтесь проявлять инициативу и быть активным. Как говорится, кто хочет действовать, тот находит возможности, а кто не хочет — ищет оправдания.

И в-третьих, выполняйте упражнения на развитие лидерства и проактивности.

Упражнение на проактивность

На протяжении 30 дней выполняйте следующие практические предложения, это может развить проактивность и сделает ее неотъемлемой частью вашей жизни.

  1. Выше я привел примеры реактивных и проактивных высказываний. Наблюдайте за своей речью и постарайтесь убрать из своего лексикона деструктивные выражения и заменить их на конструктивные.
  2. Давайте себе обещания выполнить что-то полезное для себя. Это может быть упражнение в йоге, обучение какому-то языку и т.д. Выполняйте свои обещания и уделяйте хотя бы 30 минут в день на выбранное занятие.
  3. Перед сном анализируйте свой день и отслеживайте свои реакции. Если в какой-то ситуации вы повели себя реактивно, то нарисуйте в своем воображении, что вы реагируете проактивно. Пообещайте себе, что в следующей схожей ситуации вы будете действовать именно так.

Проактвиность и реактивность — два отношения к жизни

Проактивность и реактивность это два противоположных подхода к жизненным обстоятельствам.

Реактивность — это пассивное отношение, неосознанная реакция на происходящие события. Проактивность — это осознанный контроль над своими эмоциями и поступками.

Реактивный человек плывет по течению. Его настроение зависит от внешних обстоятельств. Накричал начальник или испортилась погода — его настроение тоже испортилось. Проактивный человек берет ответственность за свою жизнь в свои руки. Даже если он не в силах повлиять на сложившуюся ситуацию, он сам выбирает свое отношение к ней.

Эти 2 типа личности можно легко определить по их высказываниям.

Высказывания, свойственные для реактивного и проактивного человека:

  • я ничего об этом не знаю—>где я могу найти информацию об этом?
  • вот такой я человек—>я могу выбрать другой подход
  • меня это раздражает—>я контролирую свои эмоции
  • меня никто не послушает—>я могу подобрать подходящие аргументы
  • я не умею—>я научусь
  • я вынужден—>я предпочитаю

Как видно из этих высказываний для реактивного типа личности свойственно находить отговорки и причины своего бездействия. Такие люди могут обвинять свое окружение, свое воспитание и даже погоду. То есть они пытаются снять с себя ответственность за свою жизнь.

Что такое проактивность и как она помогает в карьере и жизни

Чтобы получать желаемое, не бояться сложных вызовов будущего и управлять своей карьерой и образованием, нужно действовать проактивно. Рассказываем, как проактивность помогает в жизни и что нужно, чтобы этому научиться

Что такое проактивность

Проактивность — это навык, который помогает расставлять приоритеты и не поддаваться импульсивным реакциям. Быть проактивным — значит принимать ответственность за свою судьбу, не перекладывать ее на внешние обстоятельства и окружающих.

Проактивный человек нацелен на результат и не ждет, что все получится само собой. Он понимает, как может влиять на исход, и прикладывает максимум усилий, чтобы добиться желаемого.

Если человек с развитым проактивным мышлением поставил себе цель похудеть, он попытается заранее предугадать обстоятельства, которые будут этому мешать. Например, можно продумать, чем заменить ежедневную пробежку в парке в случае непогоды. Еще одно проактивное решение — брать с собой полезные низкокалорийные перекусы, чтобы не есть фастфуд.

Проактивность и реактивность

Всех людей можно разделить по типу мышления и поведения — на проактивных и реактивных. Эти понятия в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» подробно разбирает бизнес-консультант Стивен Кови. Чтобы объяснить разницу между ними, автор вводит термины «круг забот» и «круг влияния».

Круг забот — это вещи, которые вы не в силах изменить: например, климат, политика, экономика. Круг влияния — на что вы можете повлиять: например, образование, карьера, отношения. Проактивный человек направляет свои усилия на то, что он может контролировать. Реактивный, наоборот, фокусируется на неподвластных ему обстоятельствах, а остальное пускает на самотек.

Проактивные и реактивные люди направляют свои усилия по-разному

Допустим, перед HR-специалистом стоит задача закрыть вакансию и он размещает информацию об открытой позиции на сайте по поиску работы. Не получив релевантных откликов, он начнет объяснять руководству, что на рынке труда нет подходящих соискателей. Такое поведение реактивно и малоэффективно — энергия потрачена, а результат не достигнут.

Проактивный HR-специалист направит усилия на достижение результата: будет искать сотрудника среди знакомых, разместит объявления в других каналах, начнет хантить нужного работника в социальных сетях.

Реактивный человек больше похож на кризисного менеджера, решающего существующие проблемы, а проактивный — на стратега, занимающегося целеполаганием.

Реактивные люди хуже справляются со стрессом: для них он более травматичен. Они тратят силы на работу с уже свершившимися событиями: стараются смягчить последствия и компенсируют психоэмоциональные потери. Проактивный человек прогнозирует развитие сложных ситуаций, готовится к ним заранее и поэтому легче их переносит. Вот как разные типы людей смотрят на одни и те же вещи.

Реактивные

  • «Вряд ли кто-то поддержит мое предложение».
  • «Никто не доверит мне эту работу».
  • «У меня не хватит ресурсов, чтобы реализовать проект».
  • «Надеюсь, проблем не возникнет, будем действовать по обстоятельствам».

Проактивные

  • «Я смогу убедить других в эффективности своих решений».
  • «Я докажу, что справлюсь с этой задачей».
  • «Нужно найти ресурсы, чтобы получилось реализовать проект».
  • «Нужно оценить риски и продумать, как действовать в сложных ситуациях».

Как проактивность помогает в карьере и жизни

Чтобы быть проактивным, нужно развивать дисциплину, практиковать осознанность и отказываться от простых решений. Эти усилия сполна окупаются.

Карьерный рост. Тех, кто активно участвует в решении задач и работает на результат, замечает и поощряет руководство. Даже если этого не произойдет, у вас сформируется богатое портфолио, которое оценит другой работодатель. От реактивных людей, наоборот, обычно стремятся избавиться.

Понимание своих возможностей. Чем больше проблем вы пробуете решить, тем лучше осознаете, на что способны. Так вы выявляете зоны роста — понимаете, какие навыки стоит прокачать и каких знаний не хватает. Человек, который ищет отговорки и отказывается от активных действий под давлением внешних обстоятельств, никогда не узнает, в чем он действительно силен.

Достижение жизненных целей. Если вы умеете правильно расставлять приоритеты, продумывать риски и использовать ресурсы, вам легче добиться желаемых результатов. Например, эти вещи составляют основу 12 шагов по достижению любых целей, описанных Брайаном Трейси в книге Achieve Any Goal.

Психоэмоциональное здоровье. Уверенность в собственных силах и готовность встретиться со сложностями смягчают влияние стрессов и внешних раздражителей. При этом тот, кто ставит цели и движется к ним, чувствует себя счастливее. Исследователи установили, что для людей с высокими устремлениями риск подхватить болезнь Альцгеймера снижается в 2,4 раза.

Как оценить свою проактивность

Понять, насколько вы проактивны, можно только на практике. Стивен Кови предлагает отвести на это 30 дней. Но есть шанс справиться быстрее: главное — поставить цель, попытаться достичь ее, а потом изучить свои действия.

1. Сформулируйте задачу, которую хотите выполнить: например, бросить курить. Затем начертите две окружности — одну внутри другой.

2. Во внешнем круге обозначьте не зависящие от вас обстоятельства, которые будут мешать достичь цели. Здесь могут быть коллеги, если они ходят на перекуры и зовут вас собой. Сюда же стоит вписать возможные стрессы, из-за которых вас будет тянуть к сигарете.

3. Внутренний круг разделите на четыре части и в каждой укажите, как будете действовать, чтобы достичь результата. Вы можете подумать, чем замените курение: например, стаканом воды или жвачкой. Полезно будет разработать систему поощрений. Если продержитесь неделю без сигарет, то сходите в хороший ресторан.

4. Начните выполнять задачи из внутреннего круга. Старайтесь не сваливать неудачи на обстоятельства и контролировать процесс усилиями воли. Когда закончится отведенное время, проанализируйте свои действия. Так вы определите, где вели себя реактивно и проактивно.

Пять способов развить проактивность

Вам нужно выработать определенную модель поведения. Для этого придется постепенно менять подход к решению самых разных задач. В самом начале будет сложно, но со временем продуктивное мышление станет частью вашей личности.

  1. Станьте субъектом действия, а не его объектом. Начните искать решения вместо предлогов и задавайте себе правильные вопросы. Не спрашивайте: «Почему это случилось со мной?» — подумайте: «Как можно было избежать такой ситуации?»
  2. Планируйте и предугадывайте риски. Составляйте списки дел и предугадывайте, что может пойти не так. Решили пойти в ресторан — забронируйте столик, продумайте маршрут и подберите подходящую одежду заранее.
  3. Держите в голове приоритеты и цели. Чтобы внезапные обстоятельства не сбивали с пути, пользуйтесь матрицей Эйзенхауэра и сортируйте задачи по срочности и важности.
  4. Ищите позитивные примеры. Проблемы, похожие на ваши, уже наверняка кто-то решал. Не смотрите на тех, кто сдался и проиграл. Найдите мотивацию, изучая успешные кейсы.
  5. Действуйте и не бойтесь ошибаться. Не сидите сложа руки и прикладывайте усилия, когда видите, что они способны принести результат. Если ошиблись, это не страшно — анализируйте неудачи, чтобы избежать их в будущем.

Запомнить

  • Проактивность — это навык, который помогает расставлять цели и приоритеты и не поддаваться импульсивным реакциям.
  • Проактивные люди расходуют энергию эффективно, занимаясь вещами, на которые могут повлиять.
  • Реактивные — тратят силы, чтобы уйти от ответственности, и фокусируются на том, что не в состоянии изменить.
  • Развить проактивность несложно — нужно сделать повседневными полезные практики.
  • Это поможет добиваться жизненных и карьерных целей, научит понимать свои возможности и сохранит вам здоровье.

Проактивность что это значит? Проактивный человек это?

Проактивность VS реактивность

Что делает реактивность настолько опасной, так это то, что она является мнимой продуктивностью.

Вы только что ответили на 37 сообщений – мегапродуктивность? Есть большая разница между тем, чтобы «сделать что-то», и тем, чтобы действительно добиться прогресса.

Представьте себе разницу: проактивный человек подобен жокею на реальном жеребце, а реактивный – наездник на детской лошадке-качалке. Оба движутся, но только один движется вперёд, а второй пригвожден к песочнице.

Проактивность всегда превосходит реактивность. Разберёмся, почему это происходит.


Разбираемся в проактивности

В соответствии с принципом проактивности между стимулом – раздражителем, воздействующим на человека, и его реакцией на него, всегда остается место для свободного выбора.

Проактивность – это способность человека выбирать между активной или пассивной жизненной позицией.

Выбирая свою реакцию на обстоятельства, мы меняем эти обстоятельства. Человек, осознающий свои глубинные ценности и цели – человек проактивный.

Он использует свое право и возможность свободно выбирать и стремится подчинить свои импульсные реакции жизненным принципам, независимо от довлеющих на него условий и обстоятельств.

Человек, осознанно отказывающийся от своего права выбирать и влиять на обстоятельства, тем самым возлагает ответственность за свою жизнь на обстоятельства, других людей и внешние условия. Такого человека можно назвать реактивным.


Проактивность и реактивность по Стивену Кови

Люди, согласно Стивену Кови – автору бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», изначально проактивны по своей природе. Обстоятельства диктуют человеку свою волю только тогда, когда он добровольно с этим соглашается. Если реактивный человек бежит от ответственности за результат, перекладывая вину на внешние обстоятельства, проактивный человек готов взять ответственность и найти оптимальный выход из ситуации.

Проактивный человек руководствуется ценностями, а не чувствами и эмоциями. Он ищет и находит возможность проявить инициативу, разобраться в ситуации, пытается предвидеть развитие событий. Реактивный человек перекладывает вину на внешние обстоятельства, проактивный человек готов взять ответственность, понимая, что это единственный способ отыскать лучший выход из ситуации.

Идеальный пример проактивного человека – Махатма Ганди, почитаемый в Индии как святой. Не имея личного кабинета, политического статуса и глобальных рычагов воздействия на международную политику он сумел расширить свой круг влияния среди простого населения, поднять миллионы людей и положить конец колониальным претензиям Британии к Индии.

Всякий раз, когда мы думаем, что проблема где-то вне нас – сама эта мысль уже становится проблемой. Этим мы позволяем внешним вещам брать наше поведение под контроль и считаем что способны изменить ситуацию только тогда, когда этому будут способствовать благоприятные обстоятельства. А их, чаще всего приходится ждать всю жизнь.

В своих размышлениях и действиях проактивный человек руководствуется установками «я могу», «быть»: я могу быть более терпеливым, я могу быть более любящим, я могу быть более старательным, более активным, изобретательным …, я смогу измениться сам и найду способ изменить внешние обстоятельства. Он расширяет свой круг влияния и четко отделяет его от круга забот.

Мысли реактивного человека непрерывно вращаются вокруг его нерешенных забот и проблем. Он полностью поглощен и нередко упивается своей беспомощностью, придаваясь бесплодным размышлениям о том, как хорошо было бы иметь то, чего у него нет и как несправедлива судьба, которая его всего этого лишила. Его круг забот сконцентрирован в понятии иметь – я был бы счастлив иметь дом, все взносы за который уже уплачены. Если бы я имела более терпимого и понимающего мужа … . Если бы я располагал достаточной властью … . Если бы у меня были необходимые инструменты … . Если бы, да кабы … .

Как развить проактивность

Просто ли изменить свою жизненную парадигму на противоположную и развить в себе проактивность? – Конечно нет. Не просто, особенно если вы с пеленок привыкли во всем винить других или ситуацию, бежать от ответственности, если родители, книги, улица и ближайшее окружение своевременно не расставили эти важнейшие приоритеты по ранжиру. Вы уже свыклись с ролью беспомощной и зависимой жертвы, лишенной возможности действовать, влиять на ситуацию и окружающих. Позиция жертвы вам видится проще, безопаснее и комфортнее. Это ваш выбор и ваше решение.

Но если вы решительно настроены сменить парадигму с реактивной на проактивную, взять свою жизнь под контроль и научиться влиять на обстоятельства, придется научиться брать, а не делегировать ответственность, действовать, а не рассуждать, утверждать, а не сомневаться.

Разумеется, существуют вещи, ситуации и явления, находящиеся за пределами нашего круга влияния. Это к примеру, может быть жуткая погода или смена времен года. Но в наших силах, не унывать и сетовать на дождь, а заменить свидание, отмененное из-за непогоды на другие полезные дела, давно ждущие своего разрешения.

У вас проблемы в семье? Сможете ли вы решить их, обвиняя во всех бедах вторую половину, детей или неустроенный быт? Если вы дорожите браком и действительно намерены взять ситуацию под контроль и направить ее в позитивное русло – станьте для своей половинки идеальным партнером по браку, источником поддержки, тепла и любви.

Действуйте, а не рассуждайте.

Мы можем выбирать то, как реагировать на ту или иную ситуацию, но мы не можем предугадать последствий нашей реакции. Если последствия нашей реакции оборачиваются негативным результатом, мы признаем выбранную нами реакцию ошибкой. Увы, мы не можем совершить экскурс в прошлое и отменить уже сделанный выбор. Но мы можем найти способ ставить точку на негативных переживаниях, связанных с прошлыми ошибками. Проактивный подход к ошибке заключается в ее быстром признании, корректировании и обязательном извлечении необходимых выводов. Такой подход позволяет превратить потерю в приобретение, а неудачу – в успех. Ведь «успех – это всего лишь обратная сторона неудачи», любил повторять президент компании IBM Томас Уотсон.

Не бойтесь совершать ошибки, но умейте анализировать их причины и находить способ не повторять их в будущем.

Иногда единственное, что мы можем сделать, чтобы остаться проактивными – это постараться быть счастливыми – искренне улыбаться, стараться замечать и чувствовать настроение окружающих. Ведь счастье, как и несчастье, уверен Стивен Кови, результат проактивного выбора.

Поведением проактивного человека управляют принципы. Если вы человек принципов – живите в гармонии с ними. Это принесет вам позитивные последствия.

Быть человеком – это значит быть осознающим и ответственным.
Человеческая ответственность всегда оказывается ответственностью за реализацию тех или иных ценностей – причем реализацию не только «вечных», непреходящих, но и «ситуативных» ценностей. © Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Поделитесь

https://goal-life.com/page/principle/chto-takoe-proaktivnost, 3795825016

75

52

Ещё почитать:


Что такое… — Платформа социальных изменений todogood

Друзья, мы расширяем аудиторию нашего флагманского проекта «Я могу» на людей старше 55 лет и людей с ограниченными возможностями здоровья. Программа реализуется при поддержке Google.org, совместно нашими образовательными партнерами — МГИМО, Школа 21 и др.

Летом удачно стартовал пилотный поток программы «Я могу», участниками которого стали женщины в трудной жизненной ситуации. Опросы и фокус-группы участниц показали предварительные результаты — программа нравится и приносит пользу в личных и профессиональных аспектах. Так, например, 68% участниц говорят о том, что они получили вдохновение для своей профессиональной реализации, а 63% стали более уверенными в себе и повысили самооценку.

Мы адаптировали программу под новые аудитории, и объявляем набор участников на благотворительную программу «Я могу», призванную помочь помочь людям с ограниченными возможностями здоровья и людям старше 55 лет найти себя и новую профессию.

Мы искренне верим, что наша программа поможет:
✔️ понять свои сильные стороны,
✔️ оценить существующие перспективы,
✔️ получить новые навыки и компетенции,
✔️ выстроить индивидуальный трек своего личностного развития и профессиональной карьеры,
✔️ получить новую специальность.

Будем признательны, если вы поделитесь новостью с вашими знакомыми, старшими товарищами и родителями — с теми, кому наша программа может быть действительно полезна и кто хочет учиться и менять свою жизнь к лучшему.
Программа бесплатна для всех участников. Для регистрации необходимо заполнить заявку.

Сбор заявок на участие по всем трем сегментам проводится до 10 марта. Старт обучения 25 марта.

▪️ Узнать подробности программы для людей старше 55 лет и подать заявку на участие можно по ссылке — https://bit.ly/3uR6lDX
▪️ Узнать подробности программы для людей с ограниченными возможностями здоровья и подать заявку на участие можно по ссылке — https://bit.ly/3BjseNy
▪️ Узнать подробности программы для женщин в трудной жизненной ситуации и подать заявку на участие можно по ссылке — https://bit.ly/3BtJvnd
▪️ Подробнее про программу читайте на сайте — https://bit.ly/3HTuuxg

#todogood #icanpro #ямогу

Как быть более активным на работе и в жизни — Блог Clockify

Знаете ли вы одного человека, который, кажется, живет полностью вместе? Они успешны в работе, у них прекрасная личная жизнь, они как-то умудряются регулярно заниматься спортом и всегда как будто ко всему готовы.

Вы можете подумать, что они продали душу на черном рынке.

Хотя это может быть правдой, скорее всего, они овладели искусством действовать на опережение.

В этой статье мы рассмотрим, что значит быть проактивным на работе и в жизни, что такое проактивный образ мышления и как стать менее реактивным — с большим количеством примеров.

Что значит быть активным?

Согласно словарю Merriam-Webster, быть проактивным означает «действовать в ожидании будущих проблем, потребностей или изменений».
Быть активным означает думать о будущем и концентрироваться на том, что вы можете контролировать, а не на том, на что не можете.Это также означает брать на себя ответственность.

Концепция проактивности была популяризирована Стивеном Кови в его книге 7 навыков высокоэффективных людей . Активность — это первая привычка.

В отличие от проактивности, реактивность означает просто ожидание того, что с вами произойдет; обстоятельства диктуют ваши действия, а не ваши действия диктуют обстоятельства.

Есть стимул и есть реакция. Между ними есть ваша свобода выбирать, какой будет ваша реакция.Будет ли он активным или реактивным?

Если вы не уверены, вот несколько дополнительных вопросов, которые помогут вам разобраться:

  1. У вас есть долгосрочный план?
  2. Вы играете активную или пассивную роль на работе и в жизни?
  3. Вы принимаете решение только тогда, когда это абсолютно необходимо?
  4. Думаете ли вы о будущем и предвидите возможные результаты или предпочитаете жить настоящим?
  5. Вам кажется, что жизнь просто происходит с вами, а вы не играете в ней активной роли?

Что такое проактивное мышление и как его достичь?

Проактивное мышление начинается с осознания того, что вы являетесь продуктом не обстоятельств, а ваших решений.

Одной из наиболее важных характеристик проактивного мышления является сосредоточение внимания на вещах, которые находятся под вашим контролем – вы не можете контролировать погоду, но вы сами выбираете, возьмете ли вы с собой зонт и наденете непромокаемую обувь – и, в конечном счете, будете ли вы вы приходите домой сухими или в мокрых носках. Иногда то, что происходит с нами, происходит не по нашей вине, но это всегда наша ответственность, и инициативные люди понимают это.

Проактивное мышление часто переплетается с мышлением роста.Если у вас есть установка на рост, вы не сдаетесь, когда сталкиваетесь с проблемой, вы настойчивы; вы видите не неудачи как что-то плохое, а возможность роста; вы вдохновляетесь успехом других, а не завидуете; Ваша цель – постоянно расти и совершенствоваться.

Готовы ли вы к изменениям?

Инициативные люди. Они также не боятся сами вносить позитивные изменения, действуя вместо того, чтобы ждать, пока все, что они хотят, волшебным образом появится перед ними.

Когда реактивный человек совершает ошибку, он будет оправдываться или обвинять всех, кроме себя: обстоятельства, окружающих людей, ретроградный Меркурий. Когда активный человек совершает ошибку, он признает ее, берет на себя ответственность, исправляет ее и учится на ней.

Они знают, что несут ответственность за себя и свою жизнь; они контролируют свою реакцию на неприятные или стрессовые ситуации, вместо того, чтобы позволить своим эмоциональным реакциям взять над ними верх.

Как быть более активным в жизни

Быть активным в жизни означает заботиться о себе и вещах вокруг вас, а также развивать хорошие привычки, потому что вы понимаете, что ваша жизнь является продуктом того, что вы делаете каждый день.

Например, активные люди будут следить за тем, чтобы они правильно питались и занимались какой-либо физической активностью в своей повседневной жизни; они также будут проходить регулярные медицинские осмотры. Реактивные люди пойдут к врачу только тогда, когда больше не смогут терпеть боль — до этого момента они просто отмахиваются от нее.(Это может иметь фатальные последствия, пожалуйста, не делайте этого.)

В отношениях с другими людьми инициативные люди не прячут проблемы под ковер. Они не вымещают свое недовольство на других людях. Они регулярно сообщают о своих чувствах и потребностях, а когда возникает проблема, активно работают над ее решением.

Даже их машина реже ломается, потому что они регулярно ее обслуживают.

Как быть более активным на работе

«Проактивность в офисе начинается с осведомленности, — говорит Хиллари Флинн, тренер по организации жизни.«Знание того, что произойдет, на кого это повлияет и что может пойти не так. Организация — это ключ к решению большой рабочей нагрузки, поэтому ежедневно или еженедельно уделяйте время тому, чтобы получить представление о предстоящих задачах и проектах.

Из этого места осознания вы находитесь в лучшем месте, чтобы предпринять активные шаги для выполнения ваших задач и устранения проблем. Вот несколько практических примеров:

  • Обращение к коллеге за несколько дней до истечения межфункционального срока, чтобы проверить его прогресс и предложить поддержку.
  • Заблаговременно заблокируйте время в календаре вашего руководителя, чтобы просмотреть важный проект. (В качестве проактивной рекомендации старайтесь назначать встречи с уведомлением как минимум за 24 часа!)
  • Создание напоминаний в календаре для повторяющихся задач, о которых вы могли забыть в прошлом.

Повышение активности благодаря осведомленности и действиям позволит вам лучше использовать свое время, улучшить рабочие отношения и эффективно достигать своих профессиональных целей».

Если бы вы хотели повышения, вы бы посмотрели, каковы требования и работали над их выполнением, или вы бы просто ждали и думали о том, как несправедливо, что вы этого не получаете? Мы уже узнали, что проактивные люди не делают последнее.

Проактивные люди также знают о негативном влиянии стресса на наше здоровье, и они предпримут сознательные усилия, чтобы снять стресс и найти хороший баланс между работой и личной жизнью. Реактивные люди, с другой стороны, могут иметь больше шансов испытать выгорание из-за отсутствия хорошей организации.

Как вы проявляете активность на работе?

  1. Не ждите отзывов, активно ищите их. Это говорит о желании учиться и совершенствоваться.
  2. Предоставляйте своевременные обновления вашему боссу, вашей команде, вашим клиентам или кому бы то ни было.
  3. Не бойтесь задавать вопросы, если они у вас есть – вы не только сделаете свою работу лучше, потому что все будет понятно, но и продемонстрируете свою инициативу.
  4. Будьте активны на собраниях; вносите предложения, участвуйте в мозговых штурмах, делитесь своим мнением и помогайте другим членам команды.

Как быть менее реактивным

Помимо проактивного мышления, вам также необходимо развить несколько навыков. Вы спросите, является ли проактивность навыком? Не само по себе, это больше похоже на набор навыков друг на друга в плаще.Вот список самых важных навыков, которые вам необходимо приобрести, чтобы быть активным:

  • Следите за словами, которые вы используете. Слова, которые мы произносим, ​​оказывают большее влияние на нашу жизнь, чем мы думаем. Следите за тем, как вы говорите и какие фразы вы склонны использовать. Вы постоянно говорите: «Я должен», «Если бы только», «Я ничего не могу с этим поделать», «Все было бы иначе, если бы _________»? Это реактивный язык, который выдает вашу силу. Попробуйте сказать: «Я доберусь», «Я сделаю», «Я выберу», «Я попробую разные альтернативы/другие подходы».
  • Планируйте заранее . Независимо от того, используют ли они обычный планировщик или приложение для отслеживания времени, такое как Clockify, проактивные люди знают, как они тратят свое время, и используют эти знания для планирования будущего и подготовки.
  • Ставить цели . Таким образом, вы создаете свое будущее. Ставьте SMART-цели – конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и своевременные.
  • Расставить приоритеты . Не все цели и задачи одинаково важны и не стоит относиться к ним так, как они есть — это приводит к выгоранию.Если вы не знаете, как расставить приоритеты, вам может помочь матрица Эйзенхауэра.
  • Научитесь решать проблемы. Проактивные люди сосредотачиваются на том, как решить проблему, а не паникуют (пара минут паники, а затем решение проблемы — тоже нормально). Узнайте, в чем именно проблема, создайте план и…
  • Примите меры . Вопреки распространенному мнению, хорошие вещи приходят не к тем, кто ждет, а к тем, кто проявляет инициативу и работает ради того, чего хочет.
  • Научитесь брать на себя ответственность за свои действия .
  • Не зацикливайтесь на ошибках прошлого, а учитесь на них . Ошибки неизбежны, полностью избежать их невозможно. Однако вы можете научиться не повторять те же ошибки, анализируя, что пошло не так и что вы можете сделать лучше в следующий раз, и используя ошибку как возможность улучшить себя и свои знания.

По словам Эйприл Пашович, автора контента для MysticSense: «Проактивность является важной частью успеха, и способ сделать это очень прост.
1) Соберите всю необходимую информацию, прежде чем начинать то, что вы делаете. Чем больше вы знаете, тем больше вы будете готовы принимать решения, в которых вы уверены. Невозможно командовать, если вы не знаете, что делаете.
2) Проходите обучение и оттачивайте навыки по мере необходимости. Если вы будете учиться всю жизнь во всем, что вы делаете, вы будете оставаться на вершине своей игры и будете продвигаться вперед к все большим и большим успехам.
3) Имейте в виду, что не все люди преуспевают во всех условиях.Возможно, вам придется изменить то, что вы делаете, чтобы добиться успеха. Если сначала у вас не получится, попробуйте еще раз, но если вы постоянно терпите неудачу, вам, возможно, придется попробовать что-то еще».

Бонус: окружите себя инициативными людьми . Говорят, что мы — те пять человек, которыми мы себя окружаем. Увидев, как они относятся к жизни, каковы их привычки и как они думают, вы тоже станете более активными.

Почему инициативность может быть палкой о двух концах

Проактивные люди, как правило, добиваются высоких результатов и быстрее добиваются успеха в карьере, если находятся в правильном окружении.

Однако проактивность может быть палкой о двух концах.
Вам не нужно проявлять инициативу любой ценой, особенно на работе.

Иногда нужно прочитать комнату и понять, оценят ли ее. Не все рабочие среды открыты и здоровы — в некоторых рабочих местах это может принести больше вреда, чем пользы. Помните о завистливых коллегах, карательных начальниках, которые доставят вам неприятности, если вы совершите ошибку, и средах, которые отказываются отпускать устаревшие системы (вы услышите такие вещи, как «Изменение вещей может расстроить сотрудников» или «Кто они думаю, что они»).

Крайне важно развивать навыки межличностного общения, потому что в некоторых случаях проактивность может восприниматься как раздражающая или неприятная.

С другой стороны, бывают ситуации, когда лучше реагировать. Если ваш друг высказывается перед вами, возможно, лучше выслушать его и стать его плечом, чтобы поплакать, вместо того, чтобы придумывать решения и советы (особенно, если он об этом не просил). Иногда людям просто нужно, чтобы кто-то их выслушал.

Также имейте в виду, что вы не можете все спланировать и предугадать, иногда все происходит само собой.
Возможно, ваши цели должны быть изменены из-за изменившихся обстоятельств или, может быть, вы столкнулись с неизбежным препятствием, которое никто не мог предвидеть. Жизнь непредсказуема, и иногда она заставляет вас реагировать, и это нормально.

Заключение

Проактивные люди не ждут чего-то, чего они хотят, они прилагают сознательные усилия, чтобы предпринять правильный набор действий и получить то, что они хотят. У них правильное мышление, они планируют заранее и проявляют инициативу. Вот почему они часто являются самыми успешными.
Вы тоже можете быть одним из таких людей: это не волшебная сверхспособность, которой обладают только избранные. Этому можно научиться и тренировать его так же, как вы тренируете мышцу.

Как быть активным как в работе, так и в личной жизни?

Что значит быть активным? Почему все эти успешные люди говорят всем остальным, что это ключ? Почему Стивен Кови — автор бестселлеров о продуктивности — указал на проактивность как на первую привычку из 7, которая должна стать эффективной?

Из-за простой истины о мире: тебе ничего не дано .Вам нужно достичь этого. И сохранить его по своему выбору.

 

Уверенно иди к своей мечте! Живите той жизнью, которую вы себе представляли. – Генри Дэвид Торо

 

Даже ваш партнер, лучшие друзья или ваши родители не являются чем-то само собой разумеющимся. Недостаточно найти любовь: за нее нужно бороться каждый день и всегда. Только так вы сможете построить счастливый брак, насладиться долговременной дружбой и узнать своих родителей как людей, а не только как этих двух людей, которые дали вам возможность жить.

Если вы хотите развиваться в своей работе и не только зарабатывать деньги, но и чувствовать себя успешным , вы не можете просто сидеть и ждать, пока произойдет чудо. Вам нужно встать и двигаться: имея в виду стратегию и цель.

Что означает проактивность?

Прежде чем вы сможете работать над проактивным мышлением, вам нужно по-настоящему понять, что это значит. Вы должны чувствовать это и требовать этого.

Вот почему я хотел бы, чтобы вы сначала подумали о свободе.Есть люди, которые думают, что свободу можно давать и брать, но согласно Сартру, Франклу и смиренному мне: это неправда.

Свобода — это ты, и ты — это свобода. Свобода — это то, что делает нас людьми. И поэтому Сартр сказал бы, что жизнь не имеет особого смысла. Сейчас вы можете подумать, что эта экстенсиональная философия грустна, но подумайте еще раз.

Ваша жизнь не имеет смысла, поэтому у вас есть абсолютная свобода. Вы можете разобраться в этом. Вы можете выбрать свой путь и выбрать то, что для вас важнее всего.Никто и ничто не сможет сделать это за вас.

К чему такое крайне философское вступление? Потому что это фундаментальная истина , которую вам нужно понять, если вы действительно хотите действовать на опережение .

Абсолютная свобода означает, что ваша жизнь — это ваш выбор. Теперь вы можете подумать: как это возможно, если вы не можете ничего контролировать вокруг себя? Если вы не можете контролировать своих друзей, семью, погоду (даже есть люди, которые верят, что это делает Путин)?

Но ваша жизнь связана с вами, и ваши действия и реакции определяют, кто вы .

Активность исходит из свободы. Это понимание того, что ты главный, и использование этого. Проактивный человек проверяет погоду и берет зонт, если собирается дождь. Или нет, если это любитель потанцевать во время грозы. Реактивные люди просто стали бы сварливыми, кричали и ругались.

Другие примеры проактивного мышления:

  • брать в сумку мозольный пластырь при первом ношении новой обуви
  • здоровое питание для предотвращения ожирения и других заболеваний
  • регулярно посещать врача, чтобы жить долго
  • каждый день говорят «Я люблю тебя», чтобы убедиться, что они знают

 

Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия – Элеонора Рузвельт

 

Реактивные люди адаптируют свое текущее настроение к тому, что с ними произошло. Кто-то плохо с ними обращался? Они будут чувствовать себя плохо. Проактивный человек сосредоточится, подумает и найдет способ улучшить ситуацию. Реактивные люди сосредотачиваются только на чувствах и пропускают фазу размышлений. На самом деле я мог бы назвать это небольшой истерией каждый раз, когда случается что-то плохое.

Что еще немаловажно, инициативные люди берут на себя всю ответственность (отзывчивость-способность кстати). Они действуют сознательно и знают, когда их действие стало причиной проблемы или препятствием для выздоровления.

Вот почему вы, возможно, слышали о людях, которые оставались сильными даже в невероятно трудные времена. Они решили сосредоточиться на поиске шансов и положительных моментов вокруг себя. Они сосредотачиваются на своем круге влияния (который на самом деле может расширяться со временем). Наличие проактивного мышления означает знание того, где вы находитесь, куда вы хотите пойти и как вы можете это сделать в текущей ситуации.

Решите, или кто-то другой примет решение за вас.

Вы активный или реактивный человек?


И это момент, когда вы можете сосредоточиться на себе и подумать на минуту. Вы контролируете свою жизнь? Каков ваш подход? Давайте проверим!

  1. Вы планируете визит к врачу «на будущее», потому что теперь вы в порядке.
  2. Когда кто-то говорит тебе что-то неприятное, тебе еще долго потом плохо.
  3. Когда вы заканчиваете работу раньше, вы просто наслаждаетесь свободным временем и не признаете, что закончили.
  4. Вы чувствуете, что ваш лучший друг отдаляется от вас, но не предпринимаете никаких действий.
  5. Вы всегда соглашаетесь на большее количество задач, чем в состоянии выполнить в реальности. И всех не закончишь.

Если вы ответите ДА на эти вопросы… вам есть над чем поработать! Проверьте, как быть активным!

Как быть активным в личной жизни

В жизни вы играете множество ролей. Какие-то из них легкие, какие-то сложные. Некоторые очень редки, некоторые похожи на всех нас. Мы рассмотрим 3 столпа, которые большинство из нас считает важными. Как видишь, я не говорю о сферах твоей жизни, как будто ты не имеешь никакого контроля. Просто они не такие. Вы главный герой своего шоу. Так что действуй.

Как человек

В данный момент вы, вероятно, в порядке (надеюсь, что вы в порядке). Ты редко думаешь обо всех возможных болезнях, ты просто живешь. Но оглянитесь на минутку. Что ты видишь? Люди заболевают. Иногда это «просто» грипп, а иногда это то, что точно будет стоить вам лет жизни.

Вы можете действовать до того, как что-нибудь случится. Если вы просто решили работать над этим активно. Это даст вам контроль, даже если однажды вы обнаружите, что начинает происходить что-то плохое.

Но это еще не все. Быть человеком — это не просто оставаться живым и здоровым как можно дольше. Бороться за свои мечты, становиться лучше каждый день и чувствовать себя хорошо с другими.

Узнай что-то новое, улыбнись незнакомцам, помоги этим людям, которые этого ищут .Откройте глаза, обратите внимание на то, что вас окружает, и работайте над жизнью, которой вы хотите жить.

 

Как любовник

Может быть, вы верите, что любовь дается и ее нельзя отнять. Я отрицаю это. Первые мгновения любви могут быть очаровательными, легкими, и они просто есть. Но любовь, о которой мы мечтаем – любовь на всю жизнь – требует больших усилий. Как однажды сказал Стивен Кови: любовь — это глагол. Реактивные люди предпочитают воспринимать это как чувство. Мощный, ха?

Я искренне верю, что инициативные люди — это те, кто остается вместе до конца.Активный подход является ключом к хорошим отношениям. Вместо того, чтобы каждый день возвращаться к партнеру, кричать о работе, вместе смотреть фильм и ложиться спать, пробовать что-то новое.

Напомните себе, как вы пытались, когда хотели заполучить сердце своего козла. Вот как все должно выглядеть. Так вы работаете над тем, чтобы ваш любимый человек был рядом.

Пробовать каждый божий день. Действуйте, делайте сюрпризы, говорите хорошие вещи, находите новые занятия вместе или, если вы оба любите рутину… добавьте к ней немного сахара! Замечайте своего возлюбленного, видите все изменения, узнавайте друг друга снова и снова.Активно будьте рядом друг с другом. Активно любите друг друга.

И не благодари потом 😉 Ты инициативный человек!

Как друг

Если есть что-то близкое к любви, так это дружба. Всегда будут споры о том, что было первым, а что важнее. Давайте тогда договоримся, что одно не может существовать без другого.

Инициативный человек борется за своих друзей как за партнера. Твоих людей не будет рядом, если они не почувствуют твоего внимания. Даже если они тебя любят и хотят быть с тобой, у них тоже есть свои пределы.

Это может быть забавно, но даже симы в знакомой нам игре могли покинуть вас, если бы вы о них не помнили. Отвечать на телефонные звонки недостаточно. Это реакция.

Будьте активны и в этой области. Звоните им, договаривайтесь о встречах, расспрашивайте об их жизни, даже если они вроде бы в порядке. Запишите важные для них даты, отпразднуйте вместе. Поощряйте их расти, помогайте им плакать, когда им это нужно, и находите новые способы проводить время вместе.Научите их быть активными и наслаждаться жизнью с теми, кого вы обожаете.

Любовь или дружба; мы ничто без правильных людей рядом с нами.

Как сохранять проактивный настрой на работе

Как обычно, в карьере нужно с чего-то начинать. Некоторые люди берутся за собственный бизнес сразу после школы, другие предпочитают начинать медленно и предпочитают работать в других компаниях. Есть много способов. Неважно, где вы находитесь в данный момент своей карьеры: проактивный подход в конечном итоге окупится.

Как специалист

Если вы считаете, что нет возможности быть активным специалистом, вам определенно есть чему поучиться. Независимо от того, являетесь ли вы уже профессионалом в своей области, или вы на самом деле джуниор с сильным желанием стать специалистом в ближайшее время.

С проактивным мышлением вы намного быстрее достигнете всех своих целей и быстрее будете удовлетворены. Как действовать, когда вы действительно зависите от своего начальника? Это проще, чем вы думаете.

Начнем с основ. Когда вы на работе, будь то в офисе или удаленно, будьте рядом . Сосредоточьтесь на своих задачах всем сердцем и относитесь к ним серьезно, даже к таким маленьким. Возможно, в конце концов вы найдете что-то, в чем вы не так уверены. Реактивный человек сделал бы это просто для того, чтобы это было сделано, но не проактивные люди. Не вы.

Если у вас есть сомнения, не бойтесь просить о помощи . Если вы новичок и вопросы сыплются лавиной, запишите их все и найдите лучший момент, чтобы поговорить с вашим руководителем. Если вы чувствуете, что есть область, в которой вам нужно улучшиться, обратитесь к людям, которые, по вашему мнению, так же хороши в этом. Спросите у них источники, за советом. Возьмите то, что вам нужно для успеха: в данном случае знание.

Попробуйте наш метод таймбоксинга с приложением TimeCamp бесплатно, чтобы управлять всей необходимой работой и быстрее достигать своих целей. Когда вы закончите, не ждите. Не делай вид, что работаешь. Просто скажите своему руководителю, что вы готовы к следующей порции заданий. Если на этой неделе ничего не осталось, попросите о возможности учиться.Может быть, ваша компания может организовать для вас онлайн-курс?

Проанализируйте свою предыдущую неделю и сосредоточьтесь на улучшении результатов. Отслеживание времени (например, с помощью TimeCamp) поможет вам заметить, что вы можете улучшить и как вы тратите свое время. Решите, что вы не будете так много сидеть в Facebook. Вместо этого вы будете действовать еще больше. И вы сможете показать его своему руководителю с отчетами из приложения.

Но это еще не все. В тебе гораздо больше потенциала , так что используй его.Ходите на мероприятия, проявляйте интерес, будьте везде, где что-то происходит.

И когда вы идете к своим целям с таким проактивным мышлением, никогда не забывайте о других сферах своей жизни. Инициативные люди не боятся других. Им не нужно уничтожать коллег, чтобы победить, потому что они уверены в себе. Итак, когда вы видите, что ваши коллеги с чем-то борются… помогите им!

Быть активным еще лучше, когда вы также используете его для активации людей вокруг вас.

 

В качестве менеджера

Быть менеджером, наверное, не последний этап в твоей карьере, не так ли? Если вы уже здесь, вы, вероятно, жаждете чего-то большего. Инициативные люди не останавливаются, не останавливаются. Они никогда не прекращают пытаться получить больше от жизни и от работы. Итак, начнем!

Я верю, что ты здесь, потому что ты этого заслуживаешь. Если да, то, вероятно, вы в чем-то лучше других или уже ведете себя как активный человек.Вы берете под свой контроль свою карьеру, вы показываете свой потенциал другим. Но вы еще так много можете сделать.

Быть проактивным менеджером — это не только решать проблемы своей команды и подталкивать ее к достижению ваших целей. Это также показывает им вашу индивидуальность и является лучшим примером. Активный начальник никогда не командует, потому что так нельзя. Вам нужно вести. Это ваша ответственность здесь.

Идите на работу с улыбкой на лице, приветствуйте свою команду и покажите им, как правильно выполнять работу! Поощряйте их делать больше, хотеть большего.Покажите им, что все усилия того стоят, что вы когда-то были там, где они. Позвольте им говорить своим голосом, показывать вам свои идеи и быть теми, кто их вдохновляет.

Благодаря вашей замечательной команде скоро вы достигнете своих целей . И люди наверху заметят. Поверьте мне.

Как фрилансер

Вы из тех людей, которые предпочитают работать на ваших условиях? Если вы предпочитаете вести свой собственный бизнес или просто остаться фрилансером навсегда, это здорово! А еще у вас есть огромное поле для проявления своей инициативы.

Независимо от того, какие услуги вы предлагаете, вам нужны клиенты . И клиенты не будут приходить к вам просто так, даже если вы профессионал своего дела. Забудьте о настройке веб-сайта, включении Google Ads и ожидании чуда. Серьезно сосредоточьтесь на своей цели стать лучшим.

Найдите своих потенциальных клиентов. Подумайте, кто они и где их можно встретить. Может есть какие события? Может клубы? Это также может быть огромный форум, где они обсуждают важные для них вещи. Это все места, где вы хотите быть новым собой!

Но это еще не все. Если у вас уже есть отличные клиенты, подумайте о них. Спросите их, что им больше всего нравится в сотрудничестве с вами и есть ли что-то, что вы могли бы улучшить. Проверьте, есть ли у них кто-то еще, они могут вас порекомендовать. Если они перестанут с вами работать, не оставляйте это так. Спросите, почему.

Познакомьтесь с другими людьми, работающими в вашей области. Познакомьтесь с ними. Поймите, как они работают, заметьте их преимущества и потоки.Учитесь у них и учите их. Станьте конкурентом, которого они будут рекомендовать своим клиентам, когда не смогут взяться за проект.

Активно идите к своему успеху и оставайтесь верными своим ценностям, как рекомендует Стивен Кови. Скоро ты почувствуешь чистое счастье.

Упражнения, чтобы стать активной личностью

Вся эта теория прекрасна, но ее не может быть достаточно, особенно в начале. Вот почему я предлагаю вам несколько упражнений, вдохновленных теми, которые Стивен Кови включил в свою книгу .Попробуйте их и посмотрите, как просыпается ваш проактивный ум.

  1.  Слушайте ваш язык в течение дня. Как часто вы говорите «ах, если бы я только», «я не могу» или «я должен»? Попробуйте записать его. На следующий день пообещайте себе, что будете употреблять как минимум вдвое меньше. На следующий день попробуйте еще.
  2. Подумайте о неприятной проблеме, которая возникла у вас прямо сейчас в жизни. Это может быть что-то связанное с вашей работой или нет. Это что-то, что зависит от вас? Это находится под вашим полным контролем, частично или нет? Определите первый шаг, который вы можете сделать, чтобы решить эту проблему… и сделайте это!
  3. Найдите ситуацию, которая может случиться с вами в ближайшее время.Подумайте теперь о том, какое поведение будет проактивным, а какое — реактивным. Пообещайте себе, что вы будете действовать как проактивная версия самого себя.
  4. Отслеживайте и анализируйте, что вы делаете на своем компьютере в течение дня. Проактивные люди знают, что они делают, потому что это помогает им контролировать свою жизнь. Когда вы увидите, сколько времени вы тратите на реактивную деятельность (например, Facebook, видео, которые вам даже не нравятся, тонны мемов), , вы будете удивлены. Измени его.
  5. Заключите соглашение с самим собой. Решите сейчас, что каждый день вы будете бороться за свою свободу. Вы же не скажете «это невозможно» и «это не от меня зависит». Вы проанализируете ситуацию, обдумаете возможные решения, найдете что вы можете сделать, и будете действовать. Когда вам нужно плакать, плачьте, а потом встаньте и двигайтесь.
  6. Попробуйте один раз потанцевать под дождем, а не убегать, как другие. Иногда мы видим что-то ужасное только потому, что так видят другие люди.
  1. TimeCamp — пример идеального приложения для отслеживания времени. Простой, но сложный одновременно. Как это может помочь вам? Потому что данные решают все! Быть активным означает знать, где вы находитесь и когда вы хотите пойти. Наше программное обеспечение — это то, что показывает вам, где вы находитесь. Зная, сколько времени вы тратите на каждую задачу и другие действия на своем компьютере, вы станете мастером оценки и проверки. Очень активные навыки, согласны? И все это совершенно бесплатно.Навсегда.
  2. Продуктивное приложение: бесплатное мобильное приложение, помогающее вырабатывать полезные привычки и бороться с вредными. Вы можете установить свои личные цели и просто наблюдать за тем, как вы становитесь лучшей версией себя! Вам также обязательно понравятся настройки и подробная статистика.
  3. Календарь: всегда был одним из самых важных инструментов в быту и на работе. Информация о том, когда у вас запланированы встречи, поможет вам в планировании. Вы можете проявить инициативу, когда знаете свои планы.Вы также можете отслеживать и формировать положительные привычки, просто добавляя информацию о том дне, когда вы сделали то, что хотели.
  4. Спортивный браслет: все думают о календаре, а как насчет спортивного браслета? На самом деле это отличная идея для отслеживания ваших привычек в отношении здоровья. Сколько вы сидите в течение дня? Вы уже прошли достаточное количество шагов? Каков ваш уровень стресса? Вы можете делать почти все, что вы себе представляете, но только если вы здоровы. Спортивная лента поможет вам оставаться активным и в этой сфере.

Упреждающее заключение

Проактивность — очень интригующая тема. Люди написали десятки книг, создали видео и курсы об этом. Каждый день кто-то просыпается где-нибудь с твердой уверенностью, что это день, чтобы начать действовать.

Но думать, писать или читать о чем-то даже сотни лет ничего не изменит.

Так что не думай о своих возможностях, не мечтай о том, чтобы ты был инициативным человеком и выиграл свою жизнь.

Иди и возьми. Сейчас.

 

Влияние проактивного принятия решений на удовлетворенность жизнью

https://doi.org/10.1016/j.ejor.2019.08.011Получить права и контент

Основные моменты

профессиональные лица, принимающие решения.

Проактивный подход делает процесс принятия решений более эффективным.

Проактивное принятие решений повышает общую самоэффективность

Проактивное принятие решений повышает удовлетворенность решениями и удовлетворенность жизнью.

Желательна помощь людям в повышении активности при принятии решений.

Abstract

Упреждающее принятие решений — концепция, недавно введенная в поведенческие операционные исследования и анализ решений, направлена ​​на эффективное принятие решений на этапе выработки альтернатив. Он измеряется по шкале, включающей шесть измерений, сгруппированных в две категории: активные черты личности и активные когнитивные навыки .Черты личности основаны на теоретических конструкциях, таких как проактивное отношение и проактивное поведение; когнитивные навыки отражают ценностно-ориентированное мышление и качество принятия решений. Эти черты и навыки использовались для объяснения удовлетворенности решениями, хотя их предпосылки и другие последствия еще не были предметом строгих гипотез и проверок.

В этом документе проактивное принятие решений рассматривается в рамках модели трех возможных последствий. Мы рассматриваем и эмпирически проверяем удовлетворенность решениями, общую самоэффективность и удовлетворенность жизнью, проводя три исследования с участием 1300 человек.Затем мы применяем моделирование структурными уравнениями, чтобы показать, что упреждающее принятие решений помогает объяснить удовлетворенность жизнью, объяснение, опосредованное общей самоэффективностью и удовлетворенностью решениями. Таким образом, проактивное принятие решений способствует большей вере в свои способности и повышает удовлетворенность своими решениями и жизнью в целом. Эти результаты подразумевают, что стоит помочь людям повысить их активность в принятии решений.

Демонстрация положительного эффекта проактивного принятия решений на индивидуальном уровне подчеркивает важность этапа выработки альтернатив, а также подчеркивает достоинства использования принципов «качества решений» и проактивности на этом этапе.Таким образом, представленные здесь результаты подтверждают актуальность ОР и принципов анализа принятия решений в жизни обычных людей.

Ключевые слова

Поведенческий ИЛИ

Удовлетворенность решением

Удовлетворенность жизнью

Общая самоэффективность

Проактивное принятие решений

Рекомендуемые статьиЦитирование статей (0)

Thes. Опубликовано Elsevier B.V.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Карьера

Мы ищем членов команды, которые разделяют нашу страсть к продвижению конкурентных преимуществ наших клиентов и нацелены на построение своей карьеры, помогая нашей компании достигать новых высот.

Наша философия подбора персонала

Мы много работаем и мечтаем о большем. Наши сотрудники голодны, скромны и умны из разных слоев общества. Мы собрались вместе, чтобы создать уникальную, энергичную культуру. Это разнообразие, объединенное стремлением к совершенству, позволяет нам обслуживать клиентов на мировых рынках, предоставляя уникальные и эффективные решения.

Proactive стремится создавать разнообразную среду и гордится тем, что является работодателем с равными возможностями. Все квалифицированные кандидаты будут рассматриваться при приеме на работу независимо от расы, цвета кожи, религии, пола, гендерной идентичности или самовыражения, сексуальной ориентации, национального происхождения, генетики, инвалидности, возраста или статуса ветерана.

Чтобы подать заявку на доступную вакансию, нажмите соответствующую ссылку ниже и заполните заявку на сайте Indeed.com. Для получения дополнительной информации о работе с Proactive Worldwide обращайтесь в отдел кадров по адресу [email protected]

Вакансии:

Исследователь – Удаленный

Исследователь отвечает за сбор информации о конкурентах посредством первичных (телефонных) исследований с некоторыми ограниченными вторичными (интернет) исследованиями; организация и оценка результатов; и написание резюме звонков.Специалисты-исследователи совместно работают в рамках нескольких проектных групп, помогая предоставлять нашим клиентам практические аналитические данные мирового класса.

Младший аналитик бизнеса/исследований – Здравоохранение и науки о жизни – Удаленный

Младший аналитик отвечает за работу в составе отдела здравоохранения и наук о жизни компании Proactive Worldwide за комплексный анализ конкурентной среды. Это требует организации и анализа качественных и/или количественных результатов, полученных исследовательской группой в результате первичного (на основе интервью) и вторичного (на основе Интернета) исследования.Кандидат также будет участвовать в отчетах и ​​/ или презентациях, обобщая выводы и предоставляя анализ внутренней команде Proactive.

Младший аналитик будет работать совместно с командами по взаимодействию, помогая предоставлять нашим клиентам актуальную конкурентную информацию мирового класса.

Проактивные люди больше удовлетворены жизнью в конце карьеры и при раннем выходе на пенсию

Несмотря на то, что существует бесчисленное множество исследований, посвященных работающим людям, пенсионеров меньше.Тем не менее, самая большая группа поколений в США уходит на пенсию в массовом порядке. По данным Управления социального обеспечения США, бэби-бумеры уходят на пенсию со скоростью 10 000 человек в день! Таким образом, по мере того, как люди переходят от наемных работников к пенсионерам, необходим целенаправленный взгляд на этот этап жизни.

Традиционно мы предполагаем, что люди с нетерпением ждут выхода на пенсию и получают от этого удовольствие. Вы работаете всю свою взрослую жизнь, часто проводя на работе больше часов, чем дома, а затем сворачиваете свою карьеру и уходите на пенсию, наслаждаясь плодами своего труда… верно? На самом деле, исследования показывают, что пенсионеры по-разному реагируют на уход с работы.В то время как некоторые люди действительно испытывают положительное удовлетворение жизнью после выхода на пенсию, значительное число этого не делает.

Социальное взаимодействие может измениться и даже сократиться, физическая активность может снизиться, может наступить скука, чувство того, что человек не так ценен, может загноиться, может возникнуть кризис идентичности, и негативные чувства могут проявиться при отрыве от значимой работы, когда человек выходит на пенсию. То, как люди наслаждаются жизнью, когда они перестают работать полный рабочий день и выходят на пенсию, может сильно различаться.Интересно, что одним из ключевых факторов, влияющих на удовлетворенность людей, может быть их собственная личность. На самом деле, мы опросили выборку людей из разных штатов, которые полностью вышли на пенсию в среднем на 3,9 года, и спросили их об их удовлетворенности жизнью за последние десять лет, на этом критическом этапе жизни. Мы обнаружили, что проактивная личность имела значительную связь с тем, насколько люди были удовлетворены своей жизнью в течение периода, охватывающего конец карьеры и полный выход на пенсию.

Люди с активной личностью обладают высокой инициативой. Они настойчиво внедряют изменения и влияют на окружающую среду. Они хозяева своей области, стремящиеся добиться положительных результатов в новых ситуациях, и они не становятся пассивными жертвами меняющихся обстоятельств. Наше исследование показало, что у инициативных людей удовлетворенность жизнью в течение 10-летнего периода, в течение которого они прошли путь от штатных сотрудников до полной пенсии, была выше.

Чтобы быть более уверенными в эффектах проактивной личности, мы контролировали различные переменные работы, жизни и карьеры.Эти элементы управления включали доход от работы, то, насколько они были вовлечены в свою работу до выхода на пенсию, образование, здоровье, как долго они были на пенсии, их удовлетворенность карьерой и другие ключевые черты личности, такие как Большая пятерка (обычно применяемая структура нормальной личности). ).

Даже принимая во внимание все эти (и другие) потенциальные факторы, влияющие на удовлетворенность, мы обнаружили, что проактивная личность по-прежнему является предиктором в этот критический период жизни. Возможно, для проактивных людей эта фаза не является нежелательной, когда окружающая среда подавляет и разрушает — скорее, она представляет собой другой, новый контекст или вызов для человека, который должен активно формироваться в позитивном ключе.

Другое исследование, не входящее в это исследование, предполагает, что проактивному поведению и мышлению можно научиться. Это может быть хорошей новостью, потому что в то время как проактивные от природы пенсионеры могут предпринять шаги, чтобы помочь обеспечить удовлетворительные результаты, те, у кого нет этой черты от природы, могут научиться некоторым действиям, которые предпринимают проактивные люди, чтобы они также могли улучшить свою жизнь в течение и во время. выход на пенсию. Проактивные личностные показатели могут быть использованы для выявления тех, кто может получить особую пользу от дополнительной подготовки к выходу на пенсию посредством соответствующего обучения или инструктажа по проактивности.

Обучение или инструктаж для обеспечения более активного поведения может быть полезным в рамках планирования выхода на пенсию и перехода на пенсию. Это обучение или инструктаж может быть полезным для организации, чтобы обеспечить своих сотрудников, которые посвятили свои последние годы работы в компании, или такой опыт может быть получен самостоятельно теми, кто скоро выйдет на пенсию, чтобы помочь обеспечить удовлетворительный выход на пенсию. Это обучение может включать в себя простые, но эффективные модели поведения, предложенные в исследовательской литературе, такие как постановка целей, мышление на будущее, активное планирование своего будущего и действие.

Наше исследование также предполагает, что будущие исследования должны определить, что делают активные люди, чтобы они могли лучше наслаждаться окончанием своей карьеры и первыми годами выхода на пенсию. Кроме того, это исследование было сосредоточено на досрочно вышедших на пенсию: 75% выборки вышли на пенсию на пять лет или меньше. Было бы неплохо узнать, как проактивность влияет на удовлетворенность в более позднем возрасте выхода на пенсию — продолжают ли проактивные люди быть более удовлетворенными в более поздние годы? Продолжают ли они активно формировать свою среду и опыт, вместо того чтобы более пассивно позволять своей среде и опыту влиять на них? Аналогичным образом, будущие исследования могут изучить промежуточную занятость и неполный рабочий день после выхода на пенсию в связи с проактивным поведением.Настоящее исследование было сосредоточено на полностью пенсионерах.

Учитывая большое количество людей, каждый день уходящих на пенсию, важно понимать благополучие людей, посвятивших значительную часть своей жизни работе. В настоящем исследовании интересно, что независимо от того, были ли люди удовлетворены своей карьерой во время работы, или сколько денег они зарабатывали, или действительно ли они были вовлечены в свою работу в течение своих лет работы, их собственная инициативная личность все еще была значительно связана с к удовлетворению жизнью, когда они ушли с работы и ушли на пенсию.Возможно, у этих инициативных людей есть чему поучиться, поскольку все мы стремимся максимально использовать те годы, когда мы уходим с работы на полную ставку на пенсию.

♣♣♣

Примечания:


Тодд Дж. Маурер, , заместитель декана по исследовательской стратегии в Колледже бизнеса им. Дж. Мака Робинсона при Университете штата Джорджия. Его интересы и опыт связаны с организационным поведением и управлением человеческими ресурсами, при этом большая часть его недавней работы посвящена развитию сотрудников и руководителей.Он работал с различными организациями и в прошлом был лауреатом премии «Выдающийся ученый в области развития человеческих ресурсов» от Академии развития человеческих ресурсов за то, что «продемонстрировал непрерывную научную продуктивность и влияние в профессии». Он был избран членом Американской психологической ассоциации, а также Общества промышленной и организационной психологии за «выдающийся и необычный вклад в эту область». Он также работал старшим научным сотрудником консорциума в Министерстве обороны.

Элизабет Чепмен — директор по обучению руководителей и адъюнкт-профессор менеджмента в Школе бизнеса и экономики им. Юджина В. Стетсона Университета Мерсер. Доктор Чепмен получила докторскую степень. в организационном поведении/управлении персоналом и степень магистра делового администрирования Университета штата Джорджия. Работая над докторской диссертацией, она преподавала ведение переговоров и управление персоналом в Университете штата Джорджия. До получения степени доктора философии она преподавала менеджмент в Университете Западной Джорджии и работала в промышленности в качестве специалиста по персоналу в производственной фирме.Ее исследовательские интересы включают переговоры, развитие сотрудников, успех в карьере и конфликты между работой и семьей. Два года подряд она была лауреатом исследовательской премии Вайно Суоянена в Университете штата Джорджия.

9 практик активного образа жизни

Если вы человек (как я предполагаю), вы точно знаете, что значит сражаться с ленью. Для многих из нас это знакомый враг и частое препятствие для нашей продуктивности. Если мы не будем осторожны, лень может привести к множеству вредных привычек, которые сказываются на нашем личном развитии. Тем более, что наши отношения и обязанности растут, мы должны продолжать наступление против этого слишком обычного врага.

Активный образ жизни — антипод лени — и противоядие! Тогда как лень задается вопросом, Как долго я могу откладывать это, Проактивное мышление спрашивает, Как скоро я могу начать?   Один из ключей к разработке более проактивного подхода – создание и поддержание импульса. С этой целью примите во внимание приведенные ниже советы, чтобы оставить лень в зеркале заднего вида:

Подумай заранее.

Составление плана атаки, конечно, важно. Но во многих отношениях не менее важно представлять себе конец, даже когда вы обдумываете, как его достичь. Используйте свое ожидание грядущих выгод в качестве мотивации для своих усилий здесь и сейчас. И по возможности с нетерпением ждать самого процесса, находя радость в пути.

Определить сроки выполнения.

При работе с долгосрочными проектами у нас часто возникает соблазн нажать на кнопку отсрочки до тех пор, пока мы, наконец, не уложимся в крайний срок. Но когда мы делаем это, мы рискуем поддаться цейтноту и выпустить поспешный и некачественный продукт. Самостоятельно назначайте периодические даты родов, чтобы держать себя в курсе.

Превратите большие задания в маленькие кусочки.

Если вы чувствуете себя ошеломленным масштабом проекта, разбейте его на более мелкие, короткие и более достижимые элементы.Создавайте контрольные точки, которые помогут вам отслеживать ваш прогресс и дадут вам чувство выполненного долга.

  • Этот подход неразрывно связан с определением сроков выполнения. Редко кто-то будет стоять над вами, следя за тем, чтобы вы успевали завершить свой проект. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы вы установили для себя ожидания.
Первый шаг самый сложный — и самый важный.

Как только вы призвали силу воли, чтобы начать, остальное дается легко во многих отношениях.Это почти как водить автомобиль с механической коробкой передач в первый раз: трогаться с места на первой передаче немного сложнее, но как только вы окажетесь там, переключение между последующими передачами будет проходить гораздо более плавно. Слава Богу за силу импульса.

Найдите источник поддержки.

Когда дела идут плохо — а будет тяжело — займитесь чем-нибудь, что, как вы знаете, возродит ваш дух и обновит вашу решимость. Это может быть вдохновляющая песня, вдохновляющая речь или мотивационное видео.Каким бы ни был ваш источник, ищите поддержки всякий раз, когда вам это нужно, чтобы вы продолжали упорствовать.

Подумай об альтернативе.

Что, если бы вы не были , чтобы воспользоваться этой возможностью? Что бы вы упустили? Точнее говоря, чем бы вы пожертвовали в долгосрочной перспективе ради дешевого и сиюминутного комфорта лежания на диване? Одно из лучших средств сдерживания лени — подсчет ее издержек. Конечно, сделать первый шаг трудно — но еще труднее задаться вопросом, Что, если?   Лучше попробовать, потерпеть неудачу и попробовать снова, чем вообще не начинать.

Помните, что время всегда имеет значение.

Мне нравится старая поговорка: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но когда вы на самом деле думаете о краткости и драгоценности своего времени, вы начинаете ощущать неотложность. Конечно, это отрезвляющая мысль, но завтрашний день никогда не гарантируется, так что в меру своих возможностей делайте то, что нужно — сегодня.

Отмечайте вехи.

Столкнувшись с длинным списком дел, легко задохнуться от горы незавершенных дел.Но не бойтесь: у вас есть все основания праздновать свой прогресс, когда вы нокаутируете их. На каждом крупном контрольно-пропускном пункте найдите минутку, чтобы вознаградить себя — вечер семейной игры, вкусный ужин в ресторане, веселая ночная поездка или что-то еще, что вам нравится. Получение некоторой степени удовлетворения во время движения поможет вам оставаться энергичным.

Доверьтесь процессу.

Даже когда вы морально и физически устаете, продолжайте идти вперед. Верьте, что ваша тяжелая работа принесет плоды, и для дополнительной мотивации не забывайте оглядываться на то, чего вы уже достигли.

 

Не позволяйте лени сказать последнее слово. Применяя эти методы для активного образа жизни, вы будете ставить перед собой более высокие цели и прогрессировать.

Упреждающее управление объектами посредством оценки объектов и расчета стоимости жизненного цикла

Упреждающее управление объектами позволяет сэкономить в среднем 18 процентов от общих затрат на техническое обслуживание по сравнению с реактивным управлением объектами. Понимание того, как возможны эти сбережения, происходит из понимания ценности оценки объекта и последующего расчета стоимости жизненного цикла.Руководители объектов, которым нужно время, чтобы понять эту концепцию, могут помочь своей организации сократить расходы на объекты и получить более полное представление об условиях объектов и управлении активами.

Во что именно обходится жизненный цикл?

Расчет стоимости жизненного цикла аналогичен расчету общей стоимости владения объектом и его активами. Однако в нем не учитываются затраты на электроэнергию для эксплуатации объекта или удовлетворения потребностей жильцов. Очевидно, что расчет стоимости жизненного цикла не означает, что управляющие объектами должны игнорировать потребности жильцов; речь идет о затратах на покупку, обслуживание и утилизацию объекта или его активов, сообщает Дэвид Левек из Facility Executive.

{{cta(’34aa39e5-1410-4991-97d2-b5b269ffe4bd’,’justifycenter’)}}

Каким образом оценка объектов позволяет осуществлять упреждающее управление объектами?

Оценка состояния объекта – еще один инструмент в арсенале управления боевыми реактивными объектами. При комплексной оценке состояния объекта проводится аудит здания, территории, оборудования, коммуникаций и систем, используемых для управления объектом. Например, вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на затратах на техническое обслуживание, всесторонняя оценка дает полное представление обо всех проблемах и возможностях на данном объекте.

Оценка также обеспечивает средство для оценки потребностей в регулярном техническом обслуживании здания и его имущества, разработки сметы расходов на такие потребности и определения приоритетности ремонта. Эта предварительная информация используется для расчета стоимости жизненного цикла активов объектов, что позволяет лучше планировать капитальные затраты при подготовке годового бюджета операционных или капитальных расходов.

Почему предпочтительнее упреждающее управление объектами?

Упреждающее управление объектами имеет репутацию средства сокращения невыполненных работ по отложенному обслуживанию, а информация, собранная во время оценки состояния объекта, может использоваться для создания индекса состояния объекта (FCI), который измеряет стоимость отсроченного обслуживания по сравнению с текущей стоимостью замены здание.Эта информация может быть использована для сравнения объектов, и она полезна для руководителей объектов, сталкивающихся с управлением новым строительством, переездом на новое место или модернизацией существующих объектов, чтобы соответствовать отраслевым стандартам. В конечном счете, более качественная оценка объектов обеспечивает точность и своевременность расчета стоимости жизненного цикла. Кроме того, всесторонняя оценка состояния объекта может выявить потребности в техническом обслуживании, которые, возможно, еще не были замечены. В среднем комплексная оценка снижает затраты на техническое обслуживание до 50 процентов по сравнению с реактивным обслуживанием, сообщает Жанна Джонс через MultiBrief.

Внедрение стратегии упреждающего управления объектами с расчетом стоимости жизненного цикла и оценкой состояния объектов прямо сейчас

Buildings.com объясняет, что, прежде чем управляющие объектами смогут воспользоваться преимуществами проактивной стратегии управления объектами, они должны понять свою существующую бизнес-стратегию и процессы, в том числе понять потребности и желания потребителей и заинтересованных сторон, обязанности управляющего объектами, существование ( или отсутствие) систем управления энергопотреблением и интеллектуальных технологий, потенциальные затраты на сбои в связи с отказами оборудования, а также угрозы и возможности, отражающие состояние текущего оборудования и объекта.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.