Письмо самой себе: письмо себе, другу или незнакомому человеку

Содержание

Как написать письмо самому себе в будущее | Будни предпринимателя

Всем привет! С Вами Денис. Я предприниматель, и уже говорил об этом в ранних постах на канале.

Для инвесторов, бизнесменов, предпринимателей, да и обычных людей, мотивация в жизни — один из главных «двигателей».

Много лет назад, я нашел еще один очень интересный и эффективный метод мотивации — писать письмо самому себе в будущее.

В чем смысл?

Все просто. Каждый год, в новый год, в день рождения или любое другое значимое для меня время (тяжелая ситуация или счастливая), я сажусь и пишу себе письмо.

Это электронное письмо, которое через год (а может и через 5 лет), придет мне на почту, и я его прочитаю.

Люди, получившие письмо из прошлого — в восторге!

Люди, получившие письмо из прошлого — в восторге!

Обычно, я пишу себе о ситуации на данный момент, моих планах и надеждах на предстоящий год. Письма очень личные, с переживаниями — это добавляет интереса.

Спустя год, я уже не помню о чем писал, и когда письмо приходит — я вспоминаю себя «год назад».

Это сильно мотивирует, ведь:

  • если мои планы сбылись — значит я двигался в правильном направлении, и нужно продолжать;
  • если планы не сбылись, и ситуация только ухудшилась — есть повод подумать, изменить стратегию.

В общем и целом — я уже много лет пользуюсь таким методом. Он не занимает много времени (10 минут в год), но очень помогает отбросить «тараканов в голове».

Как написать самому себе в будущее?

Для этого существуют специальные сервисы. Да, можно отправить письмо самому себе с отложенной датой (как это реализовано в некоторых почтовых службах), но тогда, вы без труда сможете прочитать письмо раньше срока. Поэтому лучше использовать специализированные сервисы.

Самый популярный, на данный момент, сервис в мире — https://www.futureme.org. Сайт работает с 2002 года, я им активно пользуюсь уже около 8-ми лет. Но у этого сервиса есть один недостаток — там нет русскоязычного интерфейса.

Русскоязычный сервис — https://future-mail.org , честно — сам не пользовался, но многие хвалят.

Суть этих сервисов проста: вы регистрируетесь на сайте, и пишете себе письмо. Далее, перед отправкой, нужно только ввести свой e-mail и дату, в которую вы бы хотели получить письмо.

Как вы считаете, интересная идея?

Напишите в комментариях, что вы считаете о подобном методе мотивации и «встряски» самого себя в будущем? Пользовались ли такими сервисами?

Ставьте лайки, делитесь, подписывайтесь

В следующей статье, порассуждаем о том, какой зарплаты достаточно для жизни в России.

41. Письмо самому себе.

У меня сменилась третья болезнь за… | by Michael Dubakov

У меня сменилась третья болезнь за последние несколько недель (сейчас бронхит), поэтому настроение не очень, и писать обычные позитивные посты нет желания. Напишу психотерапевтический пост для себя самого. Так как адресат этого всего текста — я, у вас есть возможность подсмотреть в замочную скважину рефлексии.

Что делать, если находишься в эмоциональной и физической яме? Для начала, стоит принять это состояние. Его нужно осознать и почувствовать. Понять его границы, перспективы, свойства и качество. Понятно, что качества в нем немного. Но оно есть. Отсутствие понимания ведет к постоянным внутренним вопросам вроде “бляя, сколько можно болеть?”, “как можно торчать дома, когда за окном +23 в мае?” и “почему я такой не везучий?”. Это перерастает в постоянное внутреннее нытье, которое только усугубляет состояние. Будущее начинает казаться беспросветно мрачным и совершенно неопределенным. Но на самом деле, если принять состояние дна, будущее довольно четко определено. У болезни есть свой жизненный цикл, и он довольно легко представим. Бронхит не будет длиться вечно (ну может недельку еще), и скорее всего уже через несколько дней антибиотиков жизнь станет получше и немного радостней. Там и со второй болезнью разберемся. А там, глядишь, за физическим подъемом неизбежно последует эмоциональный, так что надо настроиться и пережить еще две-три недели.

Хорошо. Вера в будущее еще тлеет. Но чем заняться? Правильный ответ — чем-нибудь. Любые посильные дела подойдут. Посмотреть несколько фильмов из давно отложенных (Blade Runner, Annihilation, You Were Never Really Here). Прочитать пару пыльных книг (Хомский вот приехал недавно). Послушать в одиночестве Гребенщикова, глядя на интенсивный проспект. Побрынькать на гитаре несколько лирических мелодий. Ответить кому-то в слэке. Помочь сыну решить задачу. Помочь ему не психовать (знайте, что девятилетние дети жутко раздражительные и вспыльчивые, но это проходит к десяти годам). Прочитать свежие статьи с HN. Написать пост. Потестировать приложение. Поговорить с женой о летнем отпуске. 15 минут медитировать. Сварить кофе. Выпить его, чувствуя каждый глоток. День, наполненный посильными делами, вытаскивает меня со дна ямы. Постоянное занятие чем-то останавливает бур рефлексии. Будучи на дне, не надо копать глубже.

Категорически не стоит жалеть, что на значительные дела просто нет сил. Ну нет и нет, что поделать. В будущем они появятся. Причем произойдет это довольно незаметно. Через несколько дней я совершенно неожиданно для самого себя обнаружу, что сделал довольно много и уже не замечаю кашля и соплей.

Болезни парадоксальным образом заставляют ценить жизнь чуть лучше. На самом деле тут нет никакого парадокса, просто частые болезни понижают понятие “нормы”. Когда я всегда здоров, для меня норма — пробежка 5 км. Когда я часто болею, то состояние здоровья — это уже не норма, это клево и я ценю его выше. Хотя может быть это просто такая психологическая уловка? Ладно, что-то я уже устал.

Короче. Планы борьбы с болезнями есть. Боль вполне переносима. Вера в будущее присутствует. Список приятных дел имеется. Так что пиздуй, Миша, готовить Файбери к релизу.

Как написать письмо из будущего самой себе с примерами и для чего это нужно

Ситуацию, когда человек берет в руки листок бумаги, ручку и пытается изложить свои мысли, психологи называют сложным словом – рефлексия. Это процесс осознания своих мыслей, желаний и переживаний. Письмо из будущего к самой себе поможет тебе более четко сформировать свои жизненные перспективы и пути их достижения. В статье я расскажу, как сделать это на практике.

Зачем выполняется это упражнение

Фото автора Angela Roma: Pexels

Цель письма обозначить свой образ – Я в будущем, свои мечты и планы. Увидеть их целиком, понять, что нужно сделать для их реализации в жизни. Послание из грядущего сформирует и «дорисует» те образы, которые отрывочно мелькают в твоем сознании. В общем, оформленное письмо соберет из «мозаики мечтаний» четкий рисунок будущего. Такая работа позволит решить ряд задач.

  • Выделить и осознать основные жизнеутверждающие принципы, которые делают твою жизнь счастливой и гармоничной.
  • Укрепить веру в мечты, повысить самооценку.
  • Создать позитивную волну энергетической вибрации, виртуальный посыл в будущее.
  • Позволит увидеть целостную картину твоей жизни, возбудит здоровый энтузиазм, направленный на результат.
  • Изменит в некоторых вопросах твой образ мыслей, внесет свежую струю в твое мировоззрение.
  • Подтолкнет к смелым фантазиям и разовьет воображение.
  • «Притянет» к тебе желанные перспективы, откроет новые пути для их достижения.
  • Снизит напряжение, связанное с волнениями и тревогами о будущем.

Как это работает?

Когда ты пишешь, то прикладываешь усилия, чтобы сформировать мысли правильно. Подсознательное «выходит» в зону осознанного и из расплывчатых «мазков» получается полный образ. Для достижения такого результата очень важно оформить письмо правильно.

  • Описывать свои мысли подробно, то есть «прорисовывать все детали». Например, если ты хочешь в будущем жить в своей квартире, в письме нужно написать сколько в ней будет комнат, куда будут выходить окна, каким будет ремонт и другие нюансы.
  • Писать письмо нужно так, будто будущее и есть твое настоящее. То есть все мечты уже сбылись!
  • После того, как ты закончишь послание, важно представить – визуализировать, все образы, один за одним, в своем воображении.

Каким должно быть содержание письма?

Я бы начала с ранжирования ценностей. То есть выделила для себя самое важное, по принципу снижения значимости.

Опиши в письме, какой ты ее видишь. Ты замужняя женщина, мама. Любишь заниматься хозяйством и детьми, организацией семейного отдыха. Или знойная красотка, обольщающая состоятельных мужчин, сомнительно относящаяся узам Гименея.

  • Профессиональная деятельность.

Письмо в будущее. Творческая практика

Ты получила желанный карьерный рост, выбилась в начальство, посветила себя работе и тебя очень ценит руководство. Или наслаждаешься буднями домохозяйки, свободой от обязательств перед работодателем. А может ты самозанятая или индивидуальный предприниматель и зависишь только от налоговой инспекции и госпожи удачи.

Опиши, где ты отдыхаешь. Это заграничные поездки или нетронутые цивилизацией уголки родной природы. Может это активный спорт в горах или на воде, или это пассивное турне на комфортабельном судне, поезде, воздушном лайнере.

  • Благосостояние.

Представляй уровень своего материального достатка. Может ты живешь в шикарном загородном доме или имеешь квартиру в столичном небоскребе, а может хочешь быть ближе к природе и проводить свободные вечера на уютной благоустроенной даче вблизи реки, озера или моря. Представь куда ты тратишь деньги – на шоппинг, отдых, благотворительность. Опиши на какой машине ты ездишь, в какие кафе, рестораны, театры, консерватории ходишь.

Если в твое воображение часто рисует образы избранника, будущих детей, смело «рисуй» их в письме. Остановись подробнее на описании их внешности, особенностях поведении, увлечениях, характере, роде занятий и отношении к тебе.

Примеры писем

Сейчас я попробую написать несколько писем в будущее, чтобы ты наглядно представила себе, как они выглядят.

  • Послание первое. Гламурное.

Я приветствую тебя Ленок из будущего. Оно просто фантастическое! Я в нем ухоженная красотка, могу зацепить любого, даже самого порядочного мужика. У меня много романов, и я буквально купаюсь во внимании сильного пола. Но… я не завишу от них!

Я добилась высокого поста в популярном женском издании, меня очень ценят и платят достойные гонорары. Я живу в большой светлой квартире в центре Москвы.

Пока мне хватает двух комнат. Завела экономку, самой вести хозяйство не хватает времени.

Свои отпуска я планирую заранее, путешествую за границу. В моей копилке – Италия, Чехия, Прага. На днях лечу в Турцию. В основном занимаюсь ничегонеделанием, посещением исторических и культурных достопримечательностей и балуюсь местной кухней. Деньги трачу направо и налево. Покупаю шубы, французике ароматы и эксклюзивные наряды. Вот такая у меня гламурная жизнь и я счастлива!

  • Послание второе. Скромное.

Привет Надежда! Как ты и мечтала, я вышла замуж! Очень удачно, живу в любви и внимании. У нас получилась крепкая и дружная семейка. Муж очень любит наших пацанов и обожает играть с ними в футбол во дворе. Кстати, о доме.

Его веду я, мой супруг не хочет, чтобы я работала. Ну это и совпадает с моими желаниями. Наше жилье довольно большое, семь комнат. Мы часто принимаем гостей, наших друзей, но я веду хозяйство сама и получаю от этого удовольствие! Отдыхаем мы редко, но активно и всей семьей. Успели насладиться красотами Карельских озер, Байкалом, величием Петербурга, тишиной Дивеевского монастыря.

У меня хороший достаток, муж прекрасно зарабатывает. Но я все также экономна, как в молодости. Трачу деньги бережливо, как-то не люблю лишние расходы, так что мы питаемся и одеваемся со вкусом, но скромно. А деньги я коплю, на мечты своим близким. Вот недавно купила уютную дачу сестре, а в прошлом году машину отцу (давно мечтал!). Я очень довольна своей жизнью, занимаюсь домом, посвящаю время детям. Каждый мой день – это удивительный подарок судьбы!

Результаты

Письмо может помочь тебе со стороны взглянуть на свое будущее.

  • Задуматься о том, чего ты больше всего хочешь получить от жизни.
  • Какой ты видишь себя, свое идеальное-Я.
  • Что действительно делает тебя счастливой.
  • Хочешь ли ты быть в своем счастье похожей на всех или тебе нужно что-то свое, сугубо индивидуальное.

Ответив на эти вопросы, ты можешь начать менять себя.

  • Уйти с постылой работы.
  • Получить дополнительное образование или заняться саморазвитием.
  • Критически оценить свою внешность и заняться ее совершенствованием.
  • Понять соответствует ли нынешний образ жизни достижению будущих целей и нужно ли над ним поработать.

Ну, вот! Теперь тебе осталось написать свое послание и читать его 2-3 раза в неделю. Можно менять его, добавлять подробности и даже написать новое! Главное – размышляй и представляй написанное и заодно подумай, как именно добиться такого будущего, наметь пути его реализации и тоже выпиши их на отдельный листок. Приятной рефлексии!

Письмо самой себе: ru_perinatal — LiveJournal

Здравствуйте, дамы!

Нашему младенцу 30-го числа будет уже целый месяц. И захотелось таки мне высказаться на благо общественности. То исть это какбэ не псто о том что надо делать — а то, что мне надо было б прочитать заранее и поверить, что для меня оно все именно вот так.
1)  Аня, учти, что беременность — это не только радость и щастье. Это может оказаться тяжело, больно, долго, нудно, страшно и очень-очень неудобно. Моя беременность прошла под лозунгом «ни дня без боли». Как начало что-то болеть на 4й неделе, так и болело всегда вплоть до родов и пары недель после них. У меня был огроменный живот, болели все болячки которые были и не были, я ныла и ныла. Я крайне устала от этой беременности. Больше я не хочу. Но и она проходит — помни это всегда.

2) Если плохо и очень хочется плакать — плачь и ной, не ссы. Только не всегда мужу — он тоже устает от твоей беременности, так что чередуй смело. Перинатал выдержит все и очень помогает, даже если «чиста потындеть». И это — будь честна, по крайней мере в перинатале. От этого тебе же будет легче. 

3) Готовься к тому, что сколько врачей — столько и мнений. Запомни это раз и теперь уже навсегда — с младенцем это знание тоже пригодится. Читай книги, читай интернет, фильтруй, примеряй все на себя — чем больше информации у тебя будет, тем проще будет выбрать нужное. И это — почаще выдыхай.

4) Выбирай роддом заранее. Выбирай врача заранее. Учитывай свои потребности — все потребности. И если ты любишь на завтрак сырники — ищи роддом где будут сырники. Ибо те 6 дней в роддоме оказались не из серии «да лан всего-то шесть дней». Это оказалось ЦЕЛЫХ шесть дней. И важна была каждая мелочь.

5) Муж на родах и после — для тебя, родная, это просто маст хев. У меня было кесарево — муж провожал меня до дверей операционной и ждал в коридорчике, готовую детку выносили ему пока мне удаляли миому и все такое. В ПИТе муж кстати очень нужен был, да. Как и во все остальные дни в послеродовом. Я феечко, мне очень надо было чтобы помыл меня первый раз после кесарева родной человек, а не тетя в халате. Даже очень вежливая тетя не заменит родного плеча. 

6) После родов, родная, готовься к полному пиздецу. Меня лично очень накрыло — жуткой тоской, бедой, чем угодно. Я правда хотела выйти в окно от этой новой жизни. Я ревела две недели после после родов — каждый день. Ревела белугой, навзрыд, мне казалось что жизнь моя кончилась.  И моя, и наша. Я хотела вернуть все в зад, хотела уснуть и не проснуться, все что угодно только чтоб избавиться от этого ужасного ощущения дикой тоски внутри. А потом меня вдруг отпустило… Мне очень помогли некоторые интернет-знакомые, приобретенные в перинатале за время беременности. Спасли прям. И сигареты. Да, я начала снова курить в первый день дома — иначе точно б вышла с этого балкона… А потом… А потом видимо все же гормоны успокоились. Сейчас не просто и не легко, я иногда реву вместе с младенцем от бессилия когда не получается его успокоить ничем и никак а ты двое суток без сна и все такое. Но это уже другое «реву», это терпимое. Это не сравнить с тем, что было со мной первые две недели, это был мой личный ад наяву. Но и оно, как и беременность, проходит. Помни это.

7) Готовься к младенцу, Аня. С началом девятого месяца переставай читать про беременность — и начинай про младенца. Все подряд. Изучай распорядок жизни новорожденного, как кормить, как пеленать, как купать, сколько он какает, почему и когда плачет. Кстати, про плач — особенно читай про плач. И запомни — младенцы плачут. По любому поводу. Плачут и все тут. Но это не конец жизни, нет. Не надо сразу впадать в истерику самой. Просто читай и изучай. Потому что если после родов тебя накроет ужасом — читать ты не сможешь. И будет тебе еще хуже. От незнания.

8) И про покупки немного:
— не покупай детскую ванночку, тебе будет гораздо удобнее купать малыша в большой ванне. После того как ты посмотришь несколько роликов в ю-тубе и немного привыкнешь к младенцу. В конце концов, ничего сташного не случится если ты его неделю не искупаешь. А ванночка будет занимать место в детской и бесить
— организуй в квартире несколько мест для переодевания малыша — тебе будет удобно иногда переодеть его на диване в гостиной, иногда в детской, иногда в спальне, иногда в ванной. Подумай заранее немного как и что можно организовать и сделай это к пиходу малыша в твой дом. Пеленального стола хватит одного
— подгузы, одноразовые пеленки, масляные салфетки — этого тебе понадобится много, тебе это будет очень удобно
— фланелевые пеленки, тонкие пеленки, махровые салфетки — тебе этого понадобится много, а пачкаются они быстро. И я не имею в виду пеленание
— если не хочешь стирать каждый день и не любишь когда дитя в срыгнутом комбезе, купи много одежды, а не трибодика и пятьслипиков. Купи десять слипов, десять бодиков. Как минимум. С разными рукавами.
— купи кокон редкастловский и клади туда дитя с первого дня жизни, пусть там живет
— купи шезлонг фор мамс мамару, он тебе очень пригодится
— купи кроватку детскую. Твой младенец там спать пока не будет, но ты купи
— купи пару мягких вязаных пледов для малыша, они тебе пригодятся
— если тебе кажется что автокресло тяжелое для переноски его тобой, не покупай его. После родов оно не станет легче
— купи средство для стирки детских вещей, антибактериальное и тд и тп. И не парься глажкой
— купи обязательно заранее соски, бутылочки, стерилизатор, молокоотсос, пакеты для сцеженного молока и силиконовые накладки для кормления, тебе это будет очень нужно. Купи заранее. Накладки разложи по всей квратире — они имеют свойство пропадать.  
— про махровые салфетки я писала? купи много
— купи банку смеси. На всякий случай. Иногда ты будешь на нее молиться.
— купи пару пеленок типа ред кастл, которые кармашком, для пеленания.

И самое главное, Аня, помни всегда, что младенцы имеют большой запас прочности. Обустраивай вашу жизнь с младенцем так, как удобно вашей семье. Не педиатру, не мамам, не бабушкам — а только тебе и твоему мужу. Только вы двое решаете как будет жить этот новый человек и вся ваша новая семья. Плюй на догмы и табу — просто включай мозг, хотя бы время от времени. И помни — младенцы ничего никому не должны. Имей здравый рассудок, не паникуй, расуждай адекватно реалиям. И все у вас будет ха-ра-шо.

Легкой всем беременности, дамы! И здоровых малышей 🙂
Ваши Аня и Щеки.

 

Письмо к самой себе : euro_royals — LiveJournal


Бенедикте Лис Виндж написала письмо самой себе и прочитала его Кронпринцессе:

Дорогая Бенедикте!

Я хотела бы рассказать тебе о своем опыте пребывания в Рождественском доме.

Ты помнишь, когда ты была маленькая, ты не знала каково это — прокатиться на американских горках? Чтобы понять, нужно было прокатиться. Сначала ты нервничала, потом тебе стало страшно, а уже после — ты гордилась собой. Ты не знала, во что ты ввязываешься, но ты приняла этот вызов и прокатилась.

Я знаю, ты всегда чувствовала себя изгоем. У тебя никогда не было друзей. Тебя не воспринимали как девушку, которой есть что сказать. И тебе было трудно изменить мнения людей, с которыми ты училась.

Первый раз о Рождественском Доме тебе рассказали родители. Ты не хотела и слушать про это, поскольку была уверена, что родители думают, что ты толстая и тебе нужно с этим что-то сделать. Спустя несколько лет тебе стало любопытно. Ты погуглила информацию в интернете, посмотрела фото и видео. Ты пришла к родителям со словами, что хочешь попробовать попасть туда и они помогли тебе подать заявку. Это изменило твою жизнь.

Когда ты пришла в Рождественский Дом, ты не знала чего ожидать, прямо как с американскими горками. Первое время ты скучала по дому, но взрослые научили тебя справляться с этим и это облегчило тебе пребывание.

Взрослые в Рождественском Доме приложили все усилия, чтобы дети и подростки, чувствовали себя в безопасности. У них всегда было время вас выслушать. Когда вам было тяжело, вы могли просто подойти и обнять их. 

Есть скептики, которые считают, что Рождественский Дом предназначен только для тех, у кого есть лишний вес. Но это не так. Рождественский дом помогает научиться взаимодействовать с другими людьми, общаться, дружить, мотивировать себя на достижение целей.

Здесь потрясающие люди! Ты никогда не испытывала подобного: твои друзья здесь всегда спрашивают о тебе, проявляют интерес. Это чувство восторга у меня возникает и сейчас, пока я пишу это письмо. После твоего 10-недельного пребывания, которое закончилось в сентябре, к тебе домой пришли в гости твои новые друзья. Это был лучший день. И это значит, что ваша дружба продолжается за пределами Рождественского Дома.

Во время пребывания здесь, ты приобрела такую ​​уверенность, взяла на себя ответственность за то, чтобы сменить класс в третий раз. Ты ни капли не пожалела о своем решении.

Я не знаю, как твоя жизнь изменится дальше, но я точно знаю, что она не будет такой, какой была до прихода в Рождественский Дом.

Я бы написала письмо самой себе – 15-летней…. Дети-404

Я бы написала письмо самой себе – 15-летней…

Вчера хотела показать любимой фотки с моего выпускного из школы. Вспомнила, что они должны быть где-то «ВКонтакте», в альбоме одной из моих бывших одноклассниц. Но у кого же? Даша? Вроде Даша. А фамилия?

И тут поняла, что я не помню ее фамилию! И даже не уверена, что правильно помню имя. И так не ее одну. Вообще все эти люди, которые меня окружали в школе, теперь словно смутные силуэты без деталей – от одного я помню фамилию, от другого только то, что он любил драться. Как его там звали? Кто знает.

А тогда, в мои 15—16 лет, когда я училась в школе, все эти люди были мегаважными. Я воевала с ними, я дралась, когда они обзывали меня «лесбухой» и «чокнутой». Я обещала одному молодчику набить морду на выпускном за его гомофобные выпады на каждом уроке.

Я каждый раз вставала и говорила: «Попомни мое слово, Н. За это на выпускном я буду бить тебе морду».

Все развивалось по схеме Ганди. Меня игнорировали, надо мной смеялись, со мной боролись. Выводили с уроков, наказывали (меня, а не его). А потом, когда я потеряла всякую надежду чего-то добиться, я победила. Этот парень струсил и не пришел на выпускной. Даже аттестат забирал из школы не он, а его отец.

И этот папаня позвонил моей классной и спросил, не в школе ли я случайно, а классная попросила меня уйти (мы в этот момент с ней пили чай) «во избежание конфликтов». Мы столкнулись с этим папаней в дверях. Он отшатнулся от меня, как от чумы. Я повернулась к нему и сказала: «Теперь понятно, в кого ваш сын такой трус и гомофобный мудак».

Тогда все это было больно, тяжело и очень важно. Жизнь состояла из беспросветной борьбы за существование. Теперь это просто история, память. Которая (не без помощи психотерапии, правда) не болит и не чешется. Если бы у меня тогда была хоть какая-то надежда на то, что будет лучше!

Многое было бы так же: агрессивный отец, который орал, что сделает из меня настоящую женщину и выбьет «эту дурь» (скрывать я ничего не умею, увы), а если я не «исправлюсь» – то попаду в тюрьму или на панель. Были бы одноклассники, которые вели себя, как гомофобные уроды.

Была бы классная, которая сначала была на моей стороне, а потом шипела: «Не высовывайся», что значило: носи платьица и каблуки и не смей целоваться со своей девушкой вне школы (одна восьмиклассница встретила нас в парке, а потом разнесла сплетни). Многого не убрать, не перекроить и не исправить.

Но если у меня было бы чуть больше надежды на то, что все изменится, не было бы ни депрессии, ни попыток свести счеты с жизнью, ни изощренных способов «смириться» с тем, что счастья в жизни больше не будет.

Если бы у меня было чуть больше информации, объективной информации о гомосексуальности, не было бы также попыток «вылечиться» с помощью религии и секса с парнями (гадость та еще, когда спишь с кем-то ради самонаказания).

Я не вправе поучать других, я могу только делиться опытом, поэтому, если позволите, я оставлю небольшое письмо самой себе, когда мне было 15—16 и жизнь казалась полным дерьмом, от себя сегодняшней, которая из этого дерьма выбралась.

Может, кому-то это поможет не наступить на мои грабли.

«Уна, детка. Держись. В это верится трудно, знаю, но поверь, все будет как в сказке. Три года всего – и ты потихоньку забудешь этот кошмар.

Ты поступишь. Даже не думай, не трясись по этому поводу. У тебя есть голова на плечах, и характер у тебя упрямый, в мать. Да, учиться будет непросто, ты не будешь отличницей, но это ли главное? Будет любимая специальность, конференции, первая публикация в сборнике международного конкурса студентов и аспирантов. Тебе будет всего 19, и до этого стоит дожить.

Ты сможешь жить без отца и родственников, которые твердят тебе, что ты «преувеличиваешь», а с этим самодуром «надо помириться». Ты будешь репетиторствовать английский и работать лаборанткой, даже не думай, угрозы отца про улицу и панель не сбудутся.

Ты займешься самбо и рукопашным боем, получишь первое место по университету через неделю после совершеннолетия. Классный подарок, правда?

Нет, милая, радужного мира с пони и бабочками не будет.

Будут не только победы, но и потери. С Л., твоей первой школьной любовью, вы расстанетесь. Ты будешь много реветь, колотить кулаком в стену и запивать свое горе. Да, это больно, когда планы на совместную жизнь после трех лет отношений рушатся, как карточный домик. А., фотограф и талантливый технарь, тот забавный и веселый парень, с которым ты дружила, уйдет в запой и повесится. Потому что его одногруппники устроят ему аутинг, и его отец побежит выбивать кулаком из своей «дочери» «ее дурь». И у тебя в голове будет вечное: «Если бы я уговорила его подать документы на поступление в другой город…»

Не отмахивайся от чувства вины, но помни, что мертвым не поможешь. Помогай тем, кто живет.

Да, тебе будут сниться кошмары, ты будешь просыпаться в холодном поту или от собственного крика. Или будет сниться, как вы втроем снова гуляете по городу. Вы с Л. снова вместе, А. живой и смеется. Ты будешь просыпаться в слезах и долго пялиться в потолок, слушая мирный храп соседок по комнате. Это посттравматический синдром, это все равно, что быть ветераном войны, о которой никто не хочет слышать.

Трудно, но все же ты потихоньку заново будешь учиться доверять людям. У тебя будут разные знакомые и друзья, с их историями, их опытом. Ты будешь учиться смеяться и плакать. Снова. Это как учиться ходить, только сложнее.

Ты станешь осваивать новые сферы жизни, будешь рисовать и писать стихи.

Будут дурацкие законы «о пропаганде гомосексуализма». Будет истерия и страх. Не поддавайся, что бы ни случилось, оставайся человеком. Не соглашайся с законностью насилия и пыток, не будь равнодушной, не забивайся в нору. И никогда не осуждай тех, кто не хочет быть активистом и «лезть на амбразуру». Тех, кто хочет уехать, – тоже.

Будет жизнь. Уйдет страх, затянутся раны, останутся шрамы и опыт. Ты больше не захочешь переписывать память или выдирать из книги жизни черные, «неугодные», «не как у всех» страницы. Потому что сохранять их – это оставаться верной самой себе.

Твоя старшая, Уна»

Уна, 20 лет

Создание и отправка сообщения в Outlook

Создание и отправка сообщения электронной почты

    Нажмите кнопку Создать сообщение, чтобы создать новое письмо.

  1. Введите имя или адрес электронной почты в поле Кому, Копия или СК.

    Если поле СК не отображается, ознакомьтесь со статьей Отображение, скрытие и просмотр поля «СК».

  2. В поле Тема введите тему сообщения.

  3. Поместите курсор в тексте сообщения электронной почты и начните вводить текст.

  4. Напечатав нужный текст, нажмите кнопку Отправить.

Использование @упоминаний для привлечения внимания

  1. В теле приглашения по электронной почте или в календаре введите @ и первые несколько букв имени или фамилии нужного контакта.

  2. Выберите нужного человека из предложенных Outlook вариантов.

    По умолчанию указывается полное имя. Можно удалить часть упоминания, например оставить только имя.

  3. Упомянутый контакт добавляется в поле Кому письма или приглашения на собрание.

Сортировка почты

Сортировка почты позволяет сосредоточиться на самых важных сообщениях. Она разделяет папку «Входящие» на две вкладки: Отсортированные и Другие.

Если вы хотите сортировать сообщения по-другому, их можно перемещать и указывать, куда доставлять последующие сообщения от определенного отправителя.

    Откройте вкладку Отсортированные или Другие.

  1. Щелкните правой кнопкой мыши сообщение, которое нужно переместить, и выберите команду Переместить на вкладку «Другие» или Переместить на вкладку «Отсортированные».

Чтобы включить или отключить сортировку почты:

Далее:    управление календарем и контактами в Outlook

Письмо самому себе, который хочет сдаться

Ты в порядке? Я знаю, что никто не спрашивает тебя об этом, и все же я здесь и жажду, чтобы ты поддался своим эмоциям. Ты не совсем в порядке, и нет смысла скрывать это от меня. Я бесчисленное количество раз ловила тебя плачущей перед зеркалом, вдали от всех, только чтобы никто не заметил горя в твоих глазах. Но я делаю. И это душераздирающе.
Я всегда восхищался тобой изнутри; Видя, как ты прыгаешь, танцуешь и говоришь, я почувствовал себя довольным и гордым.Не пойми меня неправильно, я все еще горжусь тобой, но нелегко видеть, как ты сильно ломаешься. Согласен, жизнь подкинула вам несколько очень сложных ситуаций; не все могут с ними справиться и это нормально. Но что особенного, так это то, что вы сделали это с изяществом, решимостью и верой. Вы верили, что сможете это сделать, и вы это сделали. Но где теперь вера?

Позвольте мне сказать вам
Вы напуганы и потеряли надежду.
Помню, как ты прославлял цитату из твоей любимой книги «Голодные игры»: «Единственное, что сильнее страха, — это надежда».Вы поддерживали это и даже мотивировали всех остальных своей энергией. Ты была жизнерадостной девчонкой, рядом с которой все любили находиться. Вам нравилось быть тем, кто вы есть, и все восхищались вашей личностью, но теперь, когда вы выдержали испытание временем, ВАС больше нет.

Нелегко снова встать после того, как тебе сделали больно. Это очень больно, и вполне оправдано не хотеть вернуть некоторые из ваших кусочков вместе. Вы можете проклинать те части себя, которые всегда цеплялись за надежду, но безрезультатно. Вы всего лишь человек, и потеря веры в надежду и эмоции естественна.Не корите себя этим.

Но я, единственный, кто связан с твоим сердцем, могу сказать, что ты сбился с пути. Ты отказался от себя, от нас. И это несправедливо по отношению ко мне, когда я молча болею за тебя с тех пор, как ты выиграл трофей во 2-м классе. Вы можете этого не осознавать, но у вас такой большой потенциал. Все обиды, разочарования, боль, горе преходящи; это тоже пройдет.

Напиши на камне: Ты не можешь сдаться.


Вы не из тех, кто легко сдается.Вы упорно упорствовали и даже добились того, чего хотели, потому что вы были упрямым человеком, единственной мотивацией которого было стремление к лучшему завтра. Теперь, где она? Почему я сейчас вижу человека, у которого мелкие морщинки в уголках глаз заставляют его выглядеть старше, чем он есть на самом деле? Морщины хмурого взгляда теперь стали настолько очевидными, что любой, кто увидит вас, заметит вашу внезапную гибель.

Ненавижу видеть тебя таким. Моя мотивация является единственной игрой, в которую вы должны играть, чтобы получить то, что вы всегда хотели. Ты гораздо больше. Слезы, пот или боль не должны отвлекать вас от цели. Ваша ценность огромна, и вы можете многое сделать. Подрывать себя — это вообще не ты. Сдаваться — не ваш вариант. Вы можете не торопиться, проливать реки слез и даже душить себя чувством вины и боли. Но в конце концов, вы должны встать и совершить этот прыжок веры, чтобы снова найти себя. И я знаю, что ты можешь это сделать. Я верю в тебя.

До следующего раза,

С уважением,
Ваше внутреннее я

Письмо самому себе | SessionLab

Письмо самому себе | SessionLab

от Hyper Island.

5 – 30 2 – 40 Низкий

Целью этого упражнения, которое часто проводится в конце семинара или программы, является поддержка участников в применении своих идей и знаний путем написания письма и отправки его себе в будущем. Они могут определить ключевые действия, которые они хотели бы предпринять в будущем, и объяснить причины, по которым должны произойти изменения.

10:00 0:00

Energiser Activity

10:10

10:10

Экспертные интервью

Kate Mike

Kate Mike

Дизайн Effective Live


и онлайн-мастерские Начнитесь с сотрудничающими
планировщика сеансов в 30 секунд. Цель

Поддержать участников в применении их идей и знаний, написав письмо и отправив его себе в будущее

Приложения

Материалы

Инструкции

Шаг 1:

Раздайте ручки и открытки/писчую бумагу.Объясните, что они собираются написать письмо себе в будущее, и что это поможет им применить свои идеи и знания, полученные на семинаре/программе.

Скажите им, что вы отправите открытку/письма через X месяцев, и что они должны учитывать это при их написании. Вы можете определить временные рамки с группой.

Заметки для ведущего

Это упражнение может быть как открытым, так и закрытым, как вы считаете нужным. Вы можете ограничить их тремя действиями, которые им необходимо выполнить.Или вы можете дать им свободу писать о себе все, что они хотят. Оцените потребности группы и цель занятия.

Шаг 2:

Напишите основной вопрос или подсказку на флипчарте/белой доске. Они могут быть определены либо вами, либо путем обсуждения с группой. Например:

  • Чего я достигну к X дате?
  • Что я буду делать завтра, на следующей неделе, в следующем месяце?
  • Что я сейчас думаю о своей работе/работе/команде? И как я хочу себя чувствовать в будущем?
  • Не забудьте…
  • Я хочу измениться… потому что…
  • Дайте им около 10 минут, чтобы заполнить свои карточки/письма. Больше, если им нужно время, и вы гибки.
Шаг 3:

Соберите открытки/письма, положите их в надежное место и отправьте в согласованный день.

Предыстория

Источник: набор инструментов Hyper Island

Hyper Island разрабатывает учебные программы, которые побуждают компании и отдельных лиц расти и оставаться конкурентоспособными в мире, который становится все более цифровым. С такими клиентами, как Google, adidas и IKEA, Hyper Island был включен CNN в список самых инновационных школ в мире

.

К сожалению, некоторые функции не работают должным образом в Internet Explorer.Пожалуйста, используйте другой браузер (Chrome, Firefox, Edge) для лучшей производительности. Спасибо!

Мое письмо себе нынешнему – О, она светится

 

 Письмо себе в прошлое и настоящее:

Дорогая Анж,

Оглядываясь на прошедшие годы, я понимаю, как далеко вы выросли. Вы пережили действительно трудные времена в своей жизни, но каким-то образом вам удалось сохранить веру. Были дни, когда вы опускались до дна и не думали, что сможете встретить новый день, но вы держались, несмотря на то, как тяжело было или как плохо шли дела.

Ты всегда был хорошим человеком, даже когда все рушилось. Хотя я думаю, что ты слишком много скрывал и держал свои проблемы при себе. Вы ограждали себя от других и делали вид, что все в порядке, когда это было не так. Вы боялись открыться и быть уязвимым для других. Вы боялись того, что они могут подумать.

Но теперь я вижу женщину, которая расцвела и стала тем, кем ей было предназначено стать. Вы наконец-то решили открыться и показать миру свою истинную сущность.Так долго вы скрывали свое истинное «я», потому что вам не нравилось то, что вы видели, или вы думали, что то, кем вы были, не было ценным или уникальным.

Почему ты так подумал?

Было ли это потому, что вы никогда не могли отпустить плохие вещи, которые вам говорили?

Почему ты позволил кому-то отнять у тебя любовь к себе?

Я думаю, вы не знали ничего лучшего.

За эти годы вы так много боролись, и все, что вы делали, это винили себя, что только усугубляло ситуацию.

Хотел бы я, чтобы ты увидел, что твоя внутренняя борьба была ЗНАКОМ того, что твое истинное «я» задыхается, потому что ты не позволяешь тому, кем ты был на самом деле, сиять миру.

Вы пытались быть всем, чем все хотели, чтобы вы были, и вы не задумывались о том, кем хотите быть ВЫ. Все вас заботило то, как определенная карьера может заставить других гордиться вами, но на самом деле вы не задумывались долго и упорно о своих увлечениях или о том, чего вы хотите от жизни.

Сегодня я так горжусь тобой.

За последний год вы выросли больше, чем когда-либо, и никогда не были так счастливы. У вас больше нет невыносимой тревоги или депрессивных мыслей, как раньше.

Почему?

Потому что ты слушала свое сердце! Наконец-то спустя столько лет!

Начало О, она сияет было лучшим, что вы когда-либо делали, и вы это знаете. То, что началось как то, что, как вы думали, не продлится долго, вскоре стало огромным источником удовольствия в вашей жизни.Вы снова почувствовали себя живыми, и это дало вам проблеск надежды, что вы можете делать то, что вам нравится! Вы нашли свой внутренний MOJO!!!!

Самым трудным решением, которое вы когда-либо принимали, был уход с работы . Я помню все те ночи, когда ты плакала, уткнувшись головой в сильное плечо Эрика, прося у него ответов.

Но вы знали, что никто не может дать вам ответы.

Вы, наконец, поняли, что это ваша жизнь и единственный, кто сможет сделать вас счастливым, это ВЫ.

Ни Эрик, ни твой босс, ни твои друзья, ни твоя семья.

ВЫ.

Вы занимались серьезным самоанализом и каждую ночь испытывали тревогу. Ты не мог уснуть, и ты знал, почему.

Вы знали, что делать, но боялись сделать это.

Ваше сердце говорило вам, что вы должны делать, чтобы быть счастливыми, но ваш разум пытался отговорить вас от этого, потому что это было не то, что общество считало правильным. Никто не бросает хорошо оплачиваемую работу, чтобы следовать своим увлечениям! Что подумают люди? Что бы подумал Эрик? Что бы я подумал?

Это просто не статус-кво.

 

И ты всю жизнь следовала статус-кво, всегда была хорошей девочкой и делала то, что от тебя ожидали. Вы хорошо учились, работали с 14 лет, не попадали в большие неприятности, учились в университете, получали стипендии и т. д.

Но ты, наконец, понял, что ничто из этого никогда не сделало бы тебя счастливым, если бы не было тем, кем ты был на самом деле!

Ты наконец понял, что собираешься выпустить настоящего себя, и тебе было наплевать, что кто-то об этом думает.

 

И самым горько-сладким было то, что ты обнаружил, что ты действительно нравишься себе.

 

Все эти годы ты боялся показать миру, кто ты такой…

и все это время ты был ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ .

Почему ты так долго прятался?

У тебя доброе сердце.

Ты милый и добрый.

Ты глупый, бестолковый, смешной.

Ваша улыбка может согреть сердце незнакомца на улице.

Ты застенчивый.

Ты так долго ненавидел это в себе. Но теперь вы принимаете свою застенчивость. Не боритесь с тем, кем вы являетесь, чтобы быть тем, кем вы не являетесь.

Вы спортивны, и, несмотря на то, что вы девчонка, вы всегда были чем-то вроде пацана.

Я оставляю вам несколько советов:

1) Не живите ради того, что, по вашему мнению, понравится другим. Помните, что произошло, когда вы это сделали? Тебе некуда. Следуй за своим сердцем. Вы никогда не ошибетесь.

2) Ваш вес всегда будет увеличиваться зимой и уменьшаться летом. Преодолейте это. Даже вес Скетчи не меняется от визита к ветеринару!

3) Не бойтесь разницы во мнениях или спорных замечаний. Воспринимайте это не как нападение, а как другой взгляд на мир.

4) Имейте в виду, что вы никогда не сможете угодить всем, и хотя в вашей личности чертовски хорошо пытаться сделать это, это ложная иллюзия. Используйте свою энергию в другом месте!

5) Раньше вы с гордостью называли себя перфекционистом, но теперь понимаете, что полезнее быть где-то посередине.Быть перфекционистом сводило тебя с ума, и ты это знаешь.

6) Продолжайте ставить краткосрочные и долгосрочные цели. Те рок. Вы действительно оживаете, когда у вас есть цели в жизни, поэтому я предлагаю вам всегда иметь их на своем радаре. Они делают жизнь веселой, авантюрной и приятной.

7) Продолжайте заниматься благотворительностью. На самом деле, делайте это больше. Пожертвуйте своим временем. Помогайте другим нуждающимся. Вспомните, насколько живым вы себя чувствуете, когда помогаете людям в OSG или собираете деньги на благотворительность. Ничто не заставляет вас чувствовать себя лучше, чем помощь другим.

8.) Старайтесь не предъявлять другим невозможные стандарты, которых вы так долго придерживались для себя. Вы склонны ожидать от близких в своей жизни только совершенства, и это трагическая, трагическая ошибка. Научитесь ценить людей такими, какие они есть СЕЙЧАС, а не такими, какими они должны быть.

9) Люби, смейся, играй и плачь, не сдерживаясь. Не думайте, что вам нужно скрывать слезы… никогда. Слезы не зазорны, и то, что вы чувствительный и эмоциональный человек, не нужно скрывать, как вы это делали все эти годы.

10) Наслаждайтесь моментами каждого дня. Самые простые моменты часто бывают самыми замечательными.

11) Друзья могут приходить и уходить, но семья всегда будет рядом. Никогда не упускайте это из виду. Поддерживайте отношения с семьей.

Прежде всего, будьте верны себе, и вы никогда не ошибетесь…

Вау, не буду врать, это было эмоциональное письмо…

Вы уже написали письмо себе нынешнему? Что бы вы сказали?

Вы имеете какое-либо отношение к моему письму?

Письмо самому себе — 10 вещей, которые я бы хотел, чтобы мне сказали | Афинья Дешалерт

Дорогой я,

Да. Я говорю с вами — мисс никогда не чувствовала себя хорошо или совсем не вписалась. Если путешествие во времени каким-то образом стало реальностью и вам удалось получить это письмо, вот 10 вещей, которые вам следует прочитать.

Я знаю это, потому что в детстве у тебя никогда не было таких советов, а когда они приходили, то чуть позже, чем следовало. Так что слушай, младшая, мне нужно сказать тебе важные вещи.

Будьте уверены в своих силах. Вы провалите свой первый экзамен по вождению не потому, что вы что-то напутали, а потому, что вам не хватало уверенности на высоких скоростях.Последнее, что нужно тестировщику, — это неуклюжий подросток, не уверенный в своих силах.

Жизнь похожа на вождение, и если вы не уверены в том, что делаете, могут произойти несчастные случаи. Когда вы не уверены, вы становитесь опасным для себя и тех, кто на дороге.

Проверьте боковые и задние зеркала, затем примите решение. Либо меняй полосу, либо оставайся. Не медлите, иначе вы пропустите свой выход.

Я знаю, что ты неприхотливая девушка, но это не значит, что ты должна быть неряхой.Найдите одежду, которая вам действительно нравится и подходит вам по размеру. Немного поэкспериментируйте и персонализируйте свой стиль.

То, как вы одеваетесь, многое говорит о том, как вы относитесь к себе и как к вам относятся другие.

Вам не нужно наносить тонну макияжа или носить каблуки, если вы этого не хотите. Я говорю, выгляди презентабельно, даже в те дни, когда тебе этого не хочется. Завяжите волосы. Умойся. Увлажняйте кожу. Выглядеть бодрствующим и бдительным. Если нужно, найдите себе униформу, которая вам подходит.

И обувь.Вам нужно всего 3 — кроссовки, пара хороших ботинок и пара балеток.

Не так много, как вы думаете, если вы не думаете о медицинской или юридической карьере, тогда оценки имеют значение.

Если вы идете по пути предпринимателя, самое главное — это любовь к самообразованию и налаживание связей с людьми. Иногда вы не можете учиться в школе, как бы сильно вы этого ни хотели. Люди, которых вы знаете, научат вас тому, что вам нужно.

Одно дело купить книгу и оставить ее на полке.Другое дело, когда вы действительно находите время, чтобы прочитать это.

Везде есть карманы времени — в поезде, в автобусе, на пароме, в ожидании событий. Чем больше вы читаете, тем больше узнаете и впитываете опыт других. Вы можете получить знания за десятилетие, просто прочитав об откровении, на которое ушло десять лет.

Авторы книг сделают всю тяжелую работу за вас. Независимо от того, узнаете ли вы об этом, прочитав книгу, или нет, оставив ее нетронутой.

У тебя есть друзья в старшей школе и университете, которых ты больше никогда не увидишь. Кроме того, есть друзья, которые остаются на все времена года — хорошие, плохие, причудливые, расставания, празднования и все остальное между ними.

Вы обнаружите, что из ваших бесчисленных друзей к тому времени, когда вам исполнится 30, у вас останется всего пара. Это те, кто остается рядом и пытается поговорить с вами, и вы не против сделать то же самое.

Бывает.

Неважно, какой карьерой вы закончите, создайте своего рода портфолио и продолжайте пополнять его.

Сначала будет хреново, но хоть что-то есть. Добавляйте к этому каждый раз, когда что-то происходит, вы узнали что-то новое или создали что-то новое.

А если вам что-то не нравится, вы всегда можете его разобрать и улучшить.

Потому что он прослужит вам дольше.

Мы говорим об обуви, одежде, средствах по уходу за кожей, кастрюлях и сковородках.

Это вещи, которыми вы будете пользоваться чаще всего.Вместо того, чтобы тратить небольшую сумму в несколько сотен вещей, потратьте сотню или две на несколько вещей.

Это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.

Пара кроссовок стоимостью более 100 долларов обеспечит хорошую поддержку ног и прослужит дольше, чем пара кроссовок, купленных за 10 долларов.

Ограничьте количество вещей, которые у вас есть, тратя на них больше. Кроме того, когда у вас их много, вы все равно используете только несколько любимых предметов. Почему бы не инвестировать и не сделать все, что вам нравится?

Это продолжение номера 7.

Серьезно. Вам не нужны все эти вещи. К тому же, когда у тебя много вещей, переезд — это мучение.

Научитесь отпускать вещи и научитесь не пополнять свою коллекцию вещей. Это упростит вашу жизнь и облегчит поиск вещей.

Имейте только то, что вам нужно, и то, что делает вас счастливым. Больше не надо. Не меньше. Это меньше умственного беспорядка.

Чем больше вы прокручиваете, тем больше вы погружаетесь в поверхностную жизнь, которая, как вы думаете, должна быть у вас.

Ваша жизнь — это больше, чем просто количество лайков. Если вы собираетесь использовать его, используйте его как инструмент для правильного общения с людьми. Не просто пассивно лайкайте. На самом деле поговорить с человеком, а также.

Либо так, либо ты просто собираешься проводить время за просмотром видео о еде и глупых гифок с котиками.

Потому что, когда вы не ошибаетесь, вы не делаете ничего другого. Ваша жизнь станет однообразием одного и того же, пока вы жаждете чего-то большего.

Рискни.

Это нормально.

Дерьмо случается, и пока ты извлекаешь из этого уроки, ты золотой.

Письмо самому себе | Сообщества HuffPost

Это я пишу вам; Сейчас мне 44, а тебе 21. Я так много хочу тебе сказать. Но я не хочу читать вам нотации, потому что я знаю, как сильно вы это ненавидите, но вы меня знаете, я скажу то, что должен сказать. На самом деле я намного более вокальный, чем раньше, и поверьте мне, это намного лучше. Нет смысла держать вещи в сердце и дуться на них.Лучше всего сказать это.

Да, страх остановит вас от многих вещей — страх конфронтации, причинения вреда чувствам других людей или даже просто страх незнания. Помни, Тами: страх — твой самый большой враг. Надери страху задницу и позволь ему уйти из твоей жизни. Я знаю, вы думаете (потому что я знаю, как вы думаете), что это не так просто. Я говорю вам, что просто будьте свободны; если вы не делаете ничего плохого, будьте бесстрашны. Когда страх начинает заползать в ваше сердце, скажите себе, что какой бы ни была борьба, вы его преодолеете наилучшим образом.

Верь в себя. Вы можете достичь всего, что задумали. Эта степень магистра, которую вы не получили из-за того, что женились в молодом возрасте, вы получите в 43 года. Вы заставите всех вокруг гордиться вами. И в процессе вы научите своих детей учиться всю жизнь.

Когда вы станете матерью, любовь смешается со страхом, и ваша жизнь станет намного более полноценной и сложной. Каждую минуту каждого дня вы будете опасаться за безопасность своих детей, вы будете хотеть, чтобы они были счастливы, прежде всего.

Не бойтесь материнства или любых отношений в этом отношении. Люди будут приходить и уходить из вашей жизни, и они сделают вашу жизнь прекрасной, проходя мимо в этом путешествии, называемом жизнью. Ваши дети всегда будут любить вас и ценить даже с вашими недостатками. Ваши братья и сестры станут вашими лучшими друзьями, и вы встретите гораздо больше значимых людей.

Будь собой. Гордитесь сумасшедшим, неуклюжим, веселым, саркастичным писателем, которым вы являетесь. Люби себя; Цените то, кем вы были созданы.Нет никого настолько сумасшедшего, как ты. Наслаждайтесь своими недостатками вместо того, чтобы обвинять их, станьте единым целым с каждой клеткой своего тела. Именно это тело будет благодарить вас через 20 лет за то, что вы правильно питались и заботились о нем. (Я бы тоже отказался от картофеля фри)

Не пытайтесь быть суперженщиной, потому что это просто глупо. Вам не нужно пытаться быть ею; ты родилась «суперженщиной». Со временем у вас появятся «сверхспособности», когда у вас будут глаза на затылке, где вы сможете готовить, разговаривая по телефону, и помогать своему ребенку с домашним заданием, и вы сможете взять троих детей в Диснейленд, когда двое еще в подгузниках.

Никогда не позволяй чувству вины сломить тебя. Вы можете только сделать все возможное! Пока вы выкладываетесь на все 100 процентов во всем, что делаете (или даже на 70 процентов), все будет в порядке.

Гордитесь тем, кто вы есть сегодня, и с годами вы станете только лучше! Есть много вещей, которые я все еще хотел бы изменить в себе, но я достиг этого, и вы тоже.

Объятия и молитвы,
44-летняя Тами

Письмо самому себе после года COVID-19

Дорогое аббатство Март 2020,

Привет! Это я, аббатство марта 2021 года.Я знаю, что вы сейчас очень заняты, поэтому я не буду отнимать у вас много времени, но я хотел протянуть руку и сообщить вам, что думаю о вас.

Я знаю, ты чувствуешь себя напуганным и подавленным, как будто мир сжимается вокруг тебя. Вы боитесь неизвестного — люди по всему миру умирают. У вас есть ребенок, который, судя по заголовкам, подвергается повышенному риску смерти.

Вы не можете перестать пролистывать новости, читать рассказы из первых рук, беспокоясь о растущем числе погибших.

Вы думаете: «А вдруг со мной что-нибудь случится? Кто будет помогать моему мужу заботиться о моей семье? Младший достаточно взрослый, чтобы помнить меня, когда я уйду?

Вы оплакиваете потерю удобного и привычного. Ваш график широко открыт (я знаю, вы отчасти этому рады), и вы втайне наслаждаетесь шансом, чтобы все были вместе больше — пока.

Слушай. Я думаю, вы можете сказать, что это будет трудный год (да — ГОД).Сейчас быть дома звучит тепло и нечетко, но через несколько недель вы будете скучать по своим друзьям. Встречи и тусовки Zoom начнутся как новинка и в конечном итоге станут «просто не такими хорошими, как настоящие». Прямая трансляция богослужения — отличное решение, но не долгосрочное.

Я знаю, что вы беспокоитесь об образовании своих детей, и я здесь, чтобы сказать вам, что это не будет похоже на доску Pinterest или даже на фотографии, которые ваши опытные друзья, обучающиеся на дому, размещают в своих социальных сетях в хорошие дни.Это сложно, запутанно и определенно не разбито на 15-минутные этапы. Пожалуйста, дайте себе немного благодати. Выведите детей на улицу. Пусть бегают, играют и дышат свежим воздухом, что сейчас является одной из самых нормальных вещей в мире.

До этого момента вы многое принимали как должное, не так ли? Возможность каждое утро отвозить своих детей в школу и доверить их рукам очень терпеливых людей с высшим образованием. Возможность спонтанно встретиться с друзьями в кафе.Возможность пойти в продуктовый магазин, не испытывая страха.

Возможность пойти в продуктовый магазин и купить туалетную бумагу.

Вы собираетесь потратить год на изучение того, что такое благословение в этих простых вещах. Пожалуйста, не забывайте об этом.

И хотя в мире происходит много ужасных вещей, вы станете свидетелем одного из самых сострадательных проявлений человечности, которые вы когда-либо видели.

Вы увидите, как люди выбегают за продуктами для пожилых соседей.Учителя разъезжают по домам учеников, оставляя вкусности и знаки и поощряя сообщения мелом на подъездных дорожках. Рестораны, которые уже теряют бизнес, раздавая бесплатную еду школьникам.

Вы увидите, как люди посылают друг другу открытки, просто чтобы поздороваться; люди стряхивают пыль со своих старых швейных машин и копаются в мусорных баках, чтобы помочь медицинским работникам на передовой.

Лучший совет, который я могу вам дать, Эбби, март 2020 г., — отвлечься от заголовков и любить окружающих всеми возможными способами.

Заголовки будут появляться и меняться. Цифры будут продолжать расти. Не живите и не дышите ими.

Вы нужны вашим детям. Ты нужен своей семье. Вы нужны вашим соседям. Ваша церковь нуждается в вас.

Остановите прокрутку и приступайте к игре. Будьте вдохновителем. Пишите карты. Сдавайте еду. Спросите, чем вы можете быть полезны.

Год спустя я здесь, чтобы сказать вам, что вы выберетесь из этого, и я молюсь о том, чтобы полученные вами уроки остались с вами на многие-многие годы вперед.

Год спустя я многому научился, но я все еще учусь. Прошлый год многому научил меня о великой потребности человечества в сострадании и общении.

Давайте вместе возьмемся за это дело и продолжим двигаться вперед.

С уважением,

Март 2021 Эбби

Эбби Рой — мама трех девочек, каждый день которых превращается в приключение. Она пишет, чтобы сохранить рассудок. Вы, вероятно, можете связаться с ней по адресу [email protected], но ответы структурированы в зависимости от времени сна и выходных.

Письмо самому себе | Учеба в Ирландии

Вы когда-нибудь хотели написать письмо самому себе? Что бы вы хотели знать, отправляясь в новое жизненное путешествие? Мария, посол нашей бизнес-школы ICD, размышляет о своем пребывании в Ирландии и дает несколько советов самой себе в молодости…

Дорогая Мария,

Когда вы принимаете решение учиться за границей, вы, скорее всего, будете перегружены советами и рекомендациями о том, куда пойти и чем заняться в выбранном вами месте.Однако в этом письме я хотел бы сказать вам несколько вещей…

Во время пребывания в качестве иностранного студента в Ирландии у вас будет много взлетов и падений. Как обычно в жизни, вы можете столкнуться с дождливыми, холодными днями — и я говорю не только о погоде! Во время вашего путешествия по этой стране вы узнаете, что встретите некоторых людей, которых вы назовете друзьями, приятелями, приятелями, но со временем вы поймете, что они не просто ваши друзья — они ваша семья. Вы обнаружите, что кровь не всегда нужна, чтобы называть кого-то братом или сестрой.Цените этих людей!

В этом приключении вы столкнетесь с некоторыми трудными моментами, они заставят вас чувствовать себя неуверенно и, возможно, без направления, куда идти или что выбрать. Временами вам захочется сдаться, а когда учеба и работа кажутся тяжелыми и невыполнимыми, вы можете подумать, что лучше вернуться домой. Позвольте мне сказать вам кое-что важное – не сдавайтесь! Помните о своей цели и жертвах, на которые вы пошли, чтобы приехать сюда и учиться. Напомните себе об этом, и в конце концов это окупится!

Зачем продолжать? Потому что в трудные времена ты будешь расти как личность.В конце этого приключения диплом будет плюсом, потому что больше, чем выпускник, вы будете более сильным человеком, полным сострадания. Вы станете смелым и уважительным к другим; вы откроете для себя все навыки, которые у вас есть, и сделаете то, на что вы не знали, что способны, пока не приехали сюда и не столкнулись с самым замечательным приключением в своей жизни.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.