Мнемотехника для школьников упражнения: Мнемотехника. Основы техники памяти: упражнения, книги, особенности

Содержание

Мнемотехника. Основы техники памяти: упражнения, книги, особенности

Мнемотехника — искусство запоминать, волшебная пилюля позволяющая откладывать в памяти огромные массивы информации за считанные часы или комплекс упражнений требующий ежедневных подходов и тренировок? Давайте разбираться…

Содержание

1. Что такое мнемотехника?
2. Упражнения и приемы по мнемотехнике
3. Особенности мнемотехники для детей
4. Как выучить английский язык с помощью мнемотехники?
5. Книги по мнемотехнике

Современный мир предполагает ежедневное усвоение большого количества информации. Некоторую часть данных нужно запоминать для дальнейшего развития. Особенно это касается людей, осваивающих какую-либо область знаний, в частности школьников, студентов.

Также хорошая память и запоминание большого объема информации требуется при изучении иностранных языков, которые рекомендуется осваивать не только с практической целью, но и для общего развития интеллекта. На помощь таким людям приходит мнемотехника, которая делает процесс запоминания информации более увлекательным и быстрым. Кроме того, данный навык способствует крепкой фиксации данных в памяти с возможностью немедленного воспроизведения или применения их при необходимости.

Что такое мнемотехника?

Мнемотехникой называется набор приемов, которые позволяют за короткое время запоминать большие объемы самой разной информации. Многие люди интересуются данным явлением, особенно если учесть, что авторы практик по мнемотехнике обещают успешное запоминание последовательности сотни вытащенных наугад карт без проблем и усилий. Освоить мнемотехнику может каждый желающий. Для этого не обязательно обладать гениальной памятью или неординарными способностями к обучению.

Свойства памяти, которые применяются в мнемотехнике:

  • Интересная информация или интересная подача информации запоминается лучше и проще.
  • Глубокое понимание изучаемой информации способствует лучшей фиксации материала в памяти.
  • Когда человек сам дает себе обещание, что он запомнит какие-либо данные, процесс изучения значительно упрощается и ускоряется.
  • Данные, которые применяются на практике, лучше фиксируются в памяти.
  • Информация запоминается лучше, если новые данные связывать ассоциациями с уже известными фактами.
  • Если изучаются похожие сферы или понятия, то новая информация перекрывает уже известную.
  • Ряд понятий или любой другой информации не должен быть больше объема кратковременной памяти, иначе часть данных потеряется.
  • Лучше всего фиксируется самая первая информация (за счет эффекта первичности) и самая последняя (за счет эффекта недавности).
  • Надежно фиксируется в памяти та информация, которую повторяют несколько раз.
  • Максимально прочно в памяти фиксируются те действия или фразы, которые не имеют концовки, остаются незавершенными.
  • Большой объем материала лучше запоминается при изучении блоками с перерывами, а не интенсивном запоминании за раз.
  • Мнемотехника может показаться сложной для понимания и усвоения. Главное в этой ситуации не бояться пробовать, применять приемы в практической среде. Существует множество книг, сайтов, даже курсов, подробно объясняющих принципы работы с мнемотехникой.

    Подробнее почитать о том, что такое мнемоника: «Мнемоника: примеры, упражнения, приемы. Что это вообще такое?»

    Упражнения и приемы по мнемотехнике

    Любая техника, которая используется для запоминания информации содержит следующие этапы:

    1. Наличие несвязанных абстрактных понятий и данных, которые нужно запомнить. Человек выделяет определенную информацию, которую будет запоминать с помощью мнемотехники. Это могут быть отдельные слова, списки цифр или целые блоки данных.

    2. Кодирование или создание связей. Здесь нужно применять один из методов мнемотехники для того, чтобы упорядочить информацию, создать смысловую, образную, логическую связку, которая фиксирует данные в памяти.

    3. Запоминание информации в удобном формате. С помощью созданных связок проводится запоминание необходимых данных. Обязательно нужно повторять информацию, чтобы она прочно зафиксировалась в голове и вспоминалась при надобности.

    4. Декодирование или расшифровка. При необходимости воспользоваться отложенной в памяти информацией, проводится ее расшифровка. Для этого в памяти восстанавливаются смысловые связи, отвечающие за нужные данные.

    5. Получение информации и ее использование. После расшифровки человек точно вспоминает необходимую информацию и может ею пользоваться. Смысл мнемотехники в четком запоминании данных, например, если речь идет о номерах телефона, иностранных словах, строгих последовательностях и так далее.

    Мнемотехника содержит огромное количество упражнений и приемов для запоминания. Разные данные удобнее фиксировать в памяти разными методиками, специально разработанными для конкретного вида информации. Самые распространенные приемы:

    Методика римской комнаты. Смысл приема в представлении хорошо известной комнаты со всеми подробностями. Там создаются специальные опорные элементы, которые никуда не двигаются и всегда находятся на одном месте. Затем создается путь от входа в комнату по опорникам в определенной последовательности. К каждому опорному элементу присоединяются объекты для запоминания, а, чтобы их воспроизвести, нужно проходить путь до нужного опорника в строгой последовательности, определенной ранее.

    Рифмование. Очень популярная методика, основанная на создании рифмованных пар слов или небольших стишков, позволяющих легко запоминать разную информацию. Активно применяется в школах и университетах.

    Буквенное кодирование. Смысл приема в том, чтобы из начальных букв той информации, которую нужно запомнить, создать новые слова и объединить их в смысловые словосочетания или предложения. Чем абсурднее и смешнее получаются смысловые связки, тем проще запомнится информация.

    Ассоциативный ряд. Любую, даже самую скучную информацию можно легко запомнить, если создать яркие и необычные ассоциативные связки. Это не должны быть общепринятые, простые и логические ассоциации. Ассоциации создаются индивидуально и должны быть достаточно интересными, чтобы мозг зафиксировал их в памяти.

    Какую бы технику для запоминания вы не выбрали, нужно четко разобраться в принципе ее действия и пробовать ее на практике. Сначала может показаться, что силы, затрачиваемые на осваивание мнемотехники, не стоят того. Гораздо проще запомнить информацию сразу, чем длительно разбираться в том, как лучше ее зафиксировать. Однако неоспоримое преимущество мнемотехники заключается в точном запоминании данных на длительный срок без зазубривания.

    Большая статья о приемах мнемотехники: «ТОП 25 приемов для взрослых и детей».

    Особенности мнемотехники для детей

    Память активно развивается в детском возрасте. Малыш ежедневно запоминает множество информации повседневного характера. В школьные годы детям приходится иметь дело с большими объемами данных на каждый предмет, на которые приходится тратить много свободного времени. Кроме того, обычное зазубривание материала плохо фиксируется в памяти и совершенно не вызывает интереса у ребенка.
    Мнемотехнику рекомендуется применять с того момента, когда ребенок идет в детский сад. Более раннее использование методики нецелесообразно, так как у малышей не до конца развился центр, отвечающий за долгосрочную память.

    Мнемотехника в детском саду

    Ребенок дошкольного возраста не способен освоить сложные мнемотехнические приемы, однако это не значит, что нельзя пользоваться принципами данного навыка. Например, все книжки для дошкольников содержат картинки не только для привлечения внимания, но и для наглядной демонстрации того, о чем говорится. Все алфавиты снабжены картинками, благодаря которым ребенок проще запоминает буквы, так как ассоциирует их с предметами.

    Мнемотехника в школе

    В средней и старшей школе можно смело обучать ребенка классическим методикам мнемотехники для запоминания разных видов информации. Дети уже вполне способны разобраться с принципом работы приемов и успешно применять их на практике. Родители должны активно помогать детям с усвоением методик, которые могут показаться сложноватыми. Нужно стараться поддержать интерес ребенка к изучению вспомогательного навыка запоминания.

    В младшей школе рекомендуется использовать самые простые методики, которые не требуют глубокого образного мышления и обширной фантазии. Для ребенка не подойдет метод римской комнаты, так как он просто не разберется в принципе его действия. Оптимально будет применять технику создания необычных ассоциаций (дети часто делают это гораздо успешнее, чем взрослые), придумывания стишков, интересных историй со словами, которые нужно запомнить и так далее.

    В интернете можно найти большое количество уже готовых стихотворений и других запоминалок для разных школьных предметов.

    Как выучить английский язык с помощью мнемотехники?

    До сих пор ведутся споры о том, имеет ли смысл учить иностранные языки с помощью приемов мнемотехники. Однозначно можно сказать, что суть постижения языка заключается не только в том, чтобы зазубривать информацию, но и в активном практическом повседневном ее применении. Поэтому одной мнемотехники недостаточно для полноценного усвоения любого иностранного языка, в том числе английского.

    Однако приемы мнемотехники доказали свою полезность при активном изучении новой лексики. Также для английского языка существуют специфические запоминалки, разработанные для всеобщего пользования. Несомненно, гораздо большую пользу принесет создание собственных смысловых связок. Для английского языка применяются различные приемы мнемотехники, но самые распространенные из них следующие:

    Созвучие или методика фонетических ассоциаций. Создание такой техники изучения иностранных слов стало возможным благодаря тому, что в английском и русском языках существует множество сходных по звучанию слов, которые отличаются по смыслу. Задача не только в том, чтоб сопоставить два слова, сходных по фонетике, но и представить смысловую связку между ними.

    Образное мышление или использование карточек. Главная задача при изучении английского языка – научиться на нем разговаривать, потому что именно в этом предназначение любого языка. Поэтому изучать блоки слов с русскими переводами не совсем правильно. Нужное слово должно автоматически ассоциироваться с определенным объектом. Поэтому для изучения лексики рекомендуется использовать карточки с изображениями или представлять предмет во время изучения самостоятельно.

    Книги по мнемотехнике

    Подробно разобраться в принципах использования мнемотехники можно с помощью современной литературы. Множество авторов представляют свои теории и практические подходы к мнемотехнике. Каждый пользователь может найти себе книгу по вкусу.

    У нас есть отдельный пост в котором мы собрали основные книги по мнемотехнике. Их тут уже больше 12 штук и мы планируем продолжать их обновлять. Если не хотите читать полный список, то вот те 4 книги, которые точно нужно прочитать, если всерьез интересуетесь мнемотехникой.

    Самые популярные книги по мнемотехнике

    Борис Конрад, «Как запомнить все! Секреты чемпиона мира по мнемотехнике». Книга подробно рассказывает, понятным языком, обо всех аспектах и нюансах работы памяти. Автор утверждает, что каждый сможет сделать из своей мыслительной машины супермозг, потому что у каждого он уже заложен в голову. Нужно просто уметь правильно им пользоваться.

    Кевин Хорсли, «Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго». Данная книга представляет собой сборник всех необходимых инструментов, техник и приемов, позволяющих добиться запоминания любой информации в любом объеме. Если вы не верите, что память может быть безграничной, то автор книги с удовольствием разубедит вас в этом.

    Джошуа Фоер, «Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания». Книга представляет собой глубокий анализ такого понятия, как «память». Читателю предлагается прогуляться по всем, даже малоизвестным аспектам данного навыка, заглянуть в историю, узнать его границы.

    Константин Дудин, «Память, как у слона. Как быстро прокачать свою память, даже если вы регулярно забываете выключить утюг или закрыть дверь». В книге подробно описываются приемы мнемотехники для любого типа информации. После ее прочтения, как обещает автор, вы сможете запоминать любые данные в неограниченном объеме, без особых усилий.

    Также существуют специальные книги и учебные пособия для изучения мнемотехники в детском возрасте. Как правило, на книге указывается возраст, для которого она предназначена, поэтому родители должны быть внимательны.

    Областное государственное бюджетное учреждение социального обслуживания «Комплексный центр социального обслуживания населения Тайшетского района»

    Мы рады приветствовать Вас на сайте Областного государственного бюджетного учреждения социального обслуживания «Комплексный центр социального обслуживания населения  Тайшетского района».

     Наш сайт создан в целях обеспечения информационной открытости деятельности учреждения. Здесь вы сможете ознакомиться с нормативно-правовыми документами, регламентирующими деятельность учреждения и вопросы предоставления социальных услуг, узнать о направлениях деятельности и работе структурных подразделений, быть в курсе свежих новостей.

         Искренне надеемся, что знакомство с сайтом окажется полезным для Вас и поможет решить многие жизненные вопросы.

     Директор ОГБУСО «Комплексный центр социального
    обслуживания населения Тайшетского района»

    С.В.Береснева

    Опубликовано: 04.04.2022

    30 марта 2022 года в ОГБУСО «Комплексном центре социального обслуживания …

    Читать далее

    Опубликовано: 29.03.2022

    25 марта 2022 года отметила свой Юбилей долгожительница Тайшетского района, …

    Читать далее

    Опубликовано: 16.03.2022

    С 3 по 10 марта в Доме культуры «Юбилейный» состоялась …

    Читать далее

    Опубликовано: 09.03.2022

    Социальные работники Комплексного центра социального обслуживания населения Тайшетского района поздравили …

    Читать далее

    Опубликовано: 04. 03.2022

    Всю предпраздничную неделю в преддверии Международного женского дня в Комплексном …

    Читать далее

    Опубликовано: 28.02.2022

    Опубликовано: 18.02.2022

    Последние несколько лет в России стремительно развивается волонтерское движение. Всё …

    Читать далее

    Опубликовано: 03.02.2022

    Ребятам, посещающим группу кратковременного пребывания в Комплексном центр Тайшетского района, …

    Читать далее

    Опубликовано: 03.02.2022

    В 2021 году в Комплексном центре социального обслуживания населения Тайшетского …

    Читать далее

    Опубликовано: 02.02.2022

    В феврале 2019 года в Тайшетском Комплексном центре был запущен …

    Читать далее

    Опубликовано: 01.

    02.2022

    26 января в ОГБУСО «Комплексном центре социального обслуживания населения Тайшетского …

    Читать далее

    Опубликовано: 19.01.2022

    Областное государственное учреждение социального обслуживания «Комплексный центр социального обслуживания населения …

    Читать далее

    Опубликовано: 29.12.2021

    Волонтерство это неоплачиваемая, сознательная, добровольная деятельность на благо других. Добровольческие …

    Читать далее

    Опубликовано: 29.12.2021

    Новый год – самый любимый и долгожданный праздник, наполняющий душу …

    Читать далее

    Опубликовано: 28.12.2021

    Новый год — это время чудес и, конечно же, подарков!  …

    Читать далее

    Опубликовано: 24. 12.2021

    Еще несколько десятилетий назад в жизни советских людей была традиция …

    Читать далее

    Опубликовано: 22.12.2021

    Все мечтают о чуде в Новый год – самый любимый, …

    Читать далее

    Опубликовано: 15.12.2021

    Ежегодно в начале декабря во всем мире отмечается Декада инвалидов. Она …

    Читать далее

    Опубликовано: 09.12.2021

    Его творчеством мы знакомимся с раннего детства. «Однажды, в студеную …

    Читать далее

    Опубликовано: 07.12.2021

    Ежегодно в начале декабря во всем мире отмечается Декада инвалидов. Она …

    Читать далее

    Опубликовано: 30. 11.2021

    В Комплексном центре социального обслуживания населения Тайшетского района открылась «Галерея …

    Читать далее

    Опубликовано: 29.11.2021

    День матери – тот праздник, о котором невозможно забыть в …

    Читать далее

    Опубликовано: 25.11.2021

    По доброй традиции Комплексный центр социального обслуживания населения Тайшетского района …

    Читать далее

    Опубликовано: 24.11.2021

    Последний месяц календарной осени всё больше похож на зиму, но …

    Читать далее

    Опубликовано: 19.11.2021

    Московская некоммерческая организация «Колесо обозрения» ежегодно проводит конкурсы на лучшую …

    Читать далее

    Опубликовано: 15. 11.2021

    Отдых осенью в детском лагере или санатории-это замечательная возможность укрепить …

    Читать далее

    Опубликовано: 12.11.2021

    12 ноября жители нашей страны традиционно отмечают встречу зимующих птиц. …

    Читать далее

    Опубликовано: 12.11.2021

    Опубликовано: 01.11.2021

    28 октября в Тайшетском комплексном центре слушатели Академии успешного долголетия …

    Читать далее

    Опубликовано: 18.10.2021

    Для социальных работников и родственников, осуществляющих уход за гражданами пожилого …

    Читать далее

    Опубликовано: 01.10.2021

    1 октября мы все отмечаем Международный день пожилых людей. Этот …

    Читать далее

    Опубликовано: 01. 10.2021

    1 октября – Международный день пожилого человека.  В  преддверии этого …

    Читать далее

    Опубликовано: 27.09.2021

    В течении всего 2021 года в городе Тайшете проходит активная …

    Читать далее

    Опубликовано: 10.09.2021

    Сотрудниками Комплексного центра совместно с Центром досуга «Радуга» организована экскурсия  …

    Читать далее

    Опубликовано: 30.08.2021

    Уже не первый год Благотворительный фон «Юрия Тена»  проводит благотворительную …

    Читать далее

    Опубликовано: 27.08.2021

    24 августа в ДК Железнодорожников г. Тайшета состоялась межрайонная конференция …

    Читать далее

    Опубликовано: 18. 08.2021

    Совсем скоро для миллионов детей нашей страны начнется новый учебный …

    Читать далее

    Опубликовано: 17.08.2021

    С целью усиления межведомственного взаимодействия прошла  рабочая встреча заведующей отделением …

    Читать далее

    Опубликовано: 12.08.2021

    Когда наступает лето, каждый ученик с удовольствием ожидает каникулы. Проходит …

    Читать далее

    Опубликовано: 09.07.2021

    8  июля в России отмечается душевный и глубокий по замыслу …

    Читать далее

    Опубликовано: 28.06.2021

    Ежеквартально, по заданию Министерства социального развития, опеки и попечительства Иркутской …

    Читать далее

    Опубликовано: 23. 06.2021

    Уже более трех месяцев специалистами ОГБУСО «КЦСОН Тайшетского и Чунского …

    Читать далее

    Опубликовано: 17.06.2021

    11.06.2021 года на базе ОГБУСО «Пуляевский ПНИ» прошел конкурс художественной …

    Читать далее

    Опубликовано: 15.06.2021

    Уже более трех месяцев специалистами ОГБУСО «КЦСОН Тайшетского и Чунского …

    Читать далее

    Опубликовано: 09.06.2021

    Ежегодно 8 июня в России отмечают свой профессиональный праздник социальные работники — люди …

    Читать далее

    Опубликовано: 03.06.2021

      В мае 2021 года на территории Иркутской области прошёл …

    Читать далее

    Опубликовано: 03. 06.2021

    В мае 2021 года на территории Иркутской области прошёл отборочный …

    Читать далее

    Опубликовано: 03.06.2021

    Первые годы жизни – необычайно важное время для развития ребенка. …

    Читать далее

    Опубликовано: 21.05.2021

    Профессиональное мастерство  социальных работников является фактором, в решающей степени, определяющим …

    Читать далее

    Опубликовано: 17.05.2021

    Отделением по организации и обеспечению отдыха и оздоровления детей с …

    Читать далее

    методы и приемы для начинающих детей, особенности обучения и принципы занятий, как научить ребенка – упражнения

    Хорошая память в наше время – один из важнейших факторов, позволяющих построить карьеру и добиться успеха в любой сфере жизни. Не каждый одарён хорошей памятью от рождения, однако, следует делать всё возможное, чтобы улучшить свои способности к запоминанию, а начинать стоит ещё в детстве.

    Существуют даже специальные методики по улучшению памяти, потому рассмотрим детальнее, что же такое — мнемотехника.

    Что это такое?

    Мнемотехника, также известная как мнемоника – это особый набор методов и приёмов, позволяющий превращать любую информацию, необходимую к запоминанию, в чёткие образы, которые надолго откладываются в памяти благодаря некоему ассоциативному ряду.

    Те же школьные уроки для детей обычно не представляют большого интереса, поскольку слишком часто ограничиваются подачей сухих фактов; если же превратить обучение в увлекательный рассказ с наглядными демонстрациями или даже игру, результат способен превзойти все мыслимые ожидания.

    Общее развитие памяти, обеспечиваемое при помощи мнемотехники, позволяет добиться различных преимуществ. Если вам сообщают важную информацию в виде имён, названий или телефона, а записать их не на чем, благодаря занятиям мнемоникой вы с большой долей вероятности сумеете их запомнить хотя бы до того момента, пока не доберётесь до надёжного носителя информации.

    Для учащихся это и вовсе «золотая жила», ведь запоминать наизусть стихи или готовиться к экзаменам теперь можно намного быстрее, а потребность в шпаргалках сильно снижается.

    Человек, выступающий перед публикой без подглядывания в бумажку, всегда вызывает больше уважения и внимания, чем тот, кто просто читает с листа, потому для ораторов и преподавателей это тоже очень ценная методика.

    Плюсы и минусы для детей

    Принципы освоения мнемотехники для начинающих можно найти для любого возраста, однако, принято считать, что начинать обучение лучше всего ещё в дошкольном возрасте – тогда ребёнок на основе полученных умений сможет куда интенсивнее усваивать школьные и университетские знания, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

    Яркий пример мнемоники – это знаменитая пословица об охотнике и фазане, позволяющая научить малышей последовательности цветов радуги. При этом именно в детском возрасте такая техника даёт максимум возможностей для разностороннего развития ребёнка:

    • любая нужная информация запоминается без лишних усилий и хранится долго;
    • попутно упражнения тренируют память, позволяя лучше запоминать даже то, что не облачено в наиболее запоминающуюся форму;
    • из-за большого количества метафор и ассоциативного мышления расширяется словарный запас ребёнка, улучшается произношение, горизонты кругозора расширяются;
    • логика, воображение, творческие навыки и интеллект совершенствуются, со временем позволяя обращать в мнемотехническую форму любые подаваемые знания;
    • большинство методик позволяют заниматься даже в домашних условиях, а также подходят для детей с ОВЗ.

    Как и любая другая обучающая методика, мнемоника для конкретного ребёнка может оказаться выстроенной неправильно, из-за чего результат не достигнет ожидаемого уровня.

    Распространённые ошибки при построении программы выглядят следующим образом:

    • если обучение началось в весьма раннем возрасте, следует помнить, что словарный запас и кругозор малыша пока невелик, потому некоторые ассоциации для него просто недоступны, и слишком сложные материи просто затормозят развитие;
    • мнемоника – инструмент для запоминания довольно сложных вещей, не следует использовать его для фиксации в памяти любой простейшей информации, поскольку чрезмерное нагромождение ассоциаций только запутывает;
    • мнемотехника – лишь один из способов заучивания информации, её нельзя применить абсолютно в любой ситуации, потому полностью отказываться от обучения механическому заучиванию не стоит, поскольку оно тоже пригодится в жизни.

    Обучение по возрастным группам

    По мнению большинства специалистов, изучающих детское развитие, начинать первые занятия по мнемонике с малышами можно в возрасте примерно трёх лет. На этом этапе ребёнок только учится говорить, поскольку его словарный запас всё ещё не выходит за рамки повседневных понятий.

    Сейчас важно просто расширить его словарный запас, а для этого нужно, чтобы изучаемые понятия для него были как можно менее абстрактными.

    Так, выучив слово «осень», трёхлетний малыш может не понимать его значения и вовсе забыть его за год, но простая картинка (их называют мнемоквадратами) с изображением жёлтого листа или дерева с пожелтевшей кроной уже станет для него чёткой ассоциацией, которая улучшит запоминание и не позволит ошибиться при определении текущего времени года.

    К 4–5 годам мозг ребёнка развит достаточно, чтобы переходить к мнемодорожкам – тем же картинкам, которые поделены на три-четыре последовательных изображения и описывают понятие с разных сторон. Так, мнемодорожка может последовательно показывать пожелтевшее дерево, жёлтый лист и клин улетающих птиц. Даже если всё это показано схематично, такие подсказки позволяют малышу добыть из глубин своей памяти то, что он уже знает, но слегка подзабыл.

    Размытое понятие осени становится более осмысленным, ребёнок уже готов дать типично детское определение этой поре года, которое может показаться наивным и не совсем точным, однако, всё же указывает на чёткое понимание происходящего.

    Примерно с возраста 6 лет можно давать малышам для обучения мнемотаблицы. Это те же мнемодорожки, только здесь картинок ещё больше, они могут идти в два ряда и зачастую передают не только какое-то одно понятие, но и целый сюжет, пусть и небольшой. Задача педагогов на этом этапе развития – провести обучение рассказыванию, когда ребёнок пересказывает сюжет любимой детской книги или учит стих. Здесь объём запоминаемой информации уже довольно значителен, потому ребёнку придётся подключать ассоциативный ряд, чтобы правильно подать сюжет. Заодно тренируется и манера речи, правильность изложения.

    Чтобы улучшить ассоциативное мышление, в виде мнемотаблицы может быть подан и ребус, а впоследствии задание можно существенно усложнить, предложив ребёнку по такой таблице придумать собственный рассказ.

    В дальнейшем такие пиктограммы могут служить даже пособием по безопасности жизнедеятельности или особенностям поведения в разных местах. Примером развития мнемоники и её использования во взрослом возрасте являются те же дорожные знаки, а также инструкции на некоторых товарах, подаваемые в виде простых картинок.

    Собственно, мнемоквадраты, мнемодорожки и мнемотаблицы и являются основными приёмами обучения детей – важно лишь выстроить их в правильном порядке.

    Специфика применения

    Чтобы мнемотехника дала достойные плоды, следует соблюдать некоторые простые правила. В целом они логичны, и додуматься до них можно самостоятельно, но на всякий случай систематизируем их, чтобы избежать очевидных промахов при обучении в домашних условиях.

    • Упражнения подаются с последовательностью от простого к сложному. Интеллектуальные и логические способности дошкольника довольно скромны, поэтому не следует ожидать, что он начнёт хватать знания на лету, перепрыгнув через несколько уровней. Начинать всегда следует с мнемоквадратов, даже если ребёнок явно превзошёл их по возрасту – просто чтобы понимать, что и по уровню развития он уже выше. Не стоит забывать, что некоторые понятия, подаваемые мнемоквадратами, могут оказаться довольно сложными даже для взрослых, так что спешка неуместна.
    • Мнемоника очень способствует ускорению запоминания, но и у её возможностей тоже есть некий предел. Дошкольнику тяжело запомнить много информации сразу, поэтому принято считать, что максимальная дневная норма – это две таблицы с количеством картинок не более девяти в каждой. Даже если малыш сам проявляет интерес к увеличению объёмов, делать этого не стоит – информация будет просто проглочена, но в памяти не задержится.

    Обратите внимание, что даже указанного объёма для некоторых детей многовато, потому сверяйте реальные результаты с собственными ожиданиями и при необходимости уменьшайте объём в пользу эффективности.

    • Смысл мнемотехники состоит в том, чтобы изначально не самую интересную информацию сделать увлекательной. В случае с дошкольниками такого эффекта достигают при помощи ярких красок – тогда малыш сам тянется к знанию, пытается вникнуть в смысл и «случайно» его запоминает. Для хорошего результата избегайте чёрно-белых или бледных изображений.
    • Дети плохо понимают значение слова «надо», поэтому обучение должно доставлять им удовольствие. В процессе запоминания огромную роль играет заинтересованность запоминающего, а от всего пугающего или неприятного малыши склонны отгораживаться на подсознательном уровне. По этой причине ассоциации мнемотехники должны концентрироваться на положительных или хотя бы нейтральных качествах без очевидных минусов изучаемых понятий.
    • По уже вышеописанной причине ребёнка дошкольного возраста нельзя заставлять учиться здесь и сейчас, если он не проявляет к этому интереса – от этого будет только хуже. Следите за реакцией малышей: урок должен продолжаться до тех пор, пока им интересно. В этом возрасте они сами определяют его максимальную продолжительность, и если малыш явно потерял интерес или его внимательность снизилась, это явный сигнал к прекращению, даже если вы запланировали больше.
    • Дошкольники не умеют надолго концентрировать внимание на некой одной теме, зато их интерес легко поддерживать, постоянно давая нечто новое. По этой причине, если тех же мнемотаблиц вы планируете дать две за день, следите, чтобы они были на принципиально разные темы. Решив слишком глубоко вникнуть в одну из тем, вы потеряете детскую заинтересованность и будете вынуждены прекратить урок, как было описано выше.

    В следующем видео вас ждут несколько приемов мнемотехники для обучения детей.

    Задания на запоминание букв. Запоминание слов по методу домана

    Возможно, заголовок этой статьи покажется вам нескромным, а автор — самонадеянным. Быть может, вы подумаете, что автор использовал такой заголовок для того, чтобы привлечь внимание читателей.

    Да, это так. Цель этого заголовка — привлечь ваше внимание к действительно самому эффективному способу в кратчайший срок обучить ребенка буквам русского алфавита и научить его произносить эти буквы звуками. В простоте и действенности этого способа вы убедитесь сами, прочитав эту статью и начав с ее помощью учить своего ребенка буквам. Уже через пять занятий ваш ребенок будет хорошо знать все 10 гласных и начнет запоминать согласные, даже если до этого он не знал ни одной буквы. А, главное, учить буквы он будет в процессе игр и запомнит их твердо.

    Но сначала небольшое отступление. Прежде, чем начать обучать ребенка буквам, вы должны решить, для чего ему это нужно. Некоторые родители гордятся тем, что сумели обучить буквам двухлетнего или даже полуторагодовалого ребенка. Но делать это стоит лишь в том случае, если одновременно вы начнете обучать ребенка чтению. Любое знание должно безотлагательно находить свое практическое применение. А обучение буквам само по себе, без одновременного обучения чтению, не имеет смысла. Есть много других, не менее эффективных, способов развивать память ребенка и стимулировать мозг в период формирования. Хорошо еще, если к началу обучения чтению ребенок забудет эти преждевременно выученные буквы и не станет произносить их так, как его когда-то научили: Бэ, Вэ, Гэ… или Бы, Вы, Гы…, иначе при чтении это будет очень ему мешать. Вы спросите: «Ну, а если учить ребенка буквам и чтению одновременно, то с какого возраста лучше начинать, с двух лет уже можно?» Я считаю, что дома, в семье, мама с ребенком такого возраста уже вполне может заниматься; но сначала по полминуты, а потом по нескольку минут в течение дня. В результате таких «уроков», построенных в форме игры, у ребенка выработается умение сосредоточиваться на каком-нибудь определенном занятии, и тогда начиная с трех лет и даже немного раньше его можно обучать чтению в группе таких же, как он, детей. Не забывайте только, что обучение чтению, а особенно раннее, должно проходить без принуждения, в игре, на фоне положительных эмоций.

    Игровая методика изучения десяти гласных за 5 уроков

    Итак, вы задались целью научить своего малыша читать книжки. Начнете вы, конечно, с того, что будете учить с ним буквы. В какой последовательности их учить? Конечно же, не в порядке алфавита и не в полном беспорядке, когда ребенку дают вперемешку то гласные, то согласные.

    Важным фактором на начальной стадии обучения чтению по складам является твердое знание ребенком десяти букв, обозначающих гласные звуки (в дальнейшем для простоты я буду называть их просто «гласными»). Я не раз обращал свое внимание на то, что плохо читающие дети, даже школьники, неуверенно называют гласные, а при чтении запинаются, вспоминая, то ли это Е , то ли Ё , то ли Ю . Ввиду первостепенной важности знания десяти гласных для полноценного чтения (чтобы ребенок не «спотыкался» на каждом складе) я разработал эту игровую методику для их быстрого изучения, которой успешно пользуюсь вот уже несколько лет.

    Продолжительность каждого из пяти уроков этой методики составляет несколько минут. Уроки проводятся два раза в неделю, а в остальные дни недели родители повторяют с ребенком содержание предыдущего урока в течение двух-семи минут в день. Я подсчитал, что все обучение ребенка десяти гласным по этой методике занимает в общей сложности чуть более часа.

    В основу методики положен принцип многократного показа и синхронного озвучивания группы символов с постепенной частичной их заменой, предложенный выдающимся педагогом Гленом Доманом. В данном случае задача облегчается тем, что в русском языке гласные образуют пары, которые как бы рифмуются: А — Я, О — Ё, У — Ю, Ы — И, Э — Е . Многократный показ я дополнил пятью разработанными мною закрепляющими играми.

    • Цель занятий по этой методике — за пять уроков дать ребенку твердое знание десяти гласных. Зачастую родители считают, что их ребенок в этом не нуждается: «Он у нас с двух лет все буквы знает». Когда же начинаешь показывать ему буквы, выясняется, что знает он их нетвердо. Путает Е с Ё или с Ю , не знает Э , Ы , иногда задумывается, вспоминая какую-нибудь букву. Прежде, чем приступить к обучению чтению, знание ребенком всех гласных нужно довести до автоматизма.
    • От других способов изучения букв, которые зачастую лишь тормозят их усвоение и затрудняют применение (А — арбуз, И — индюк или О — как бублик, Ю — Юлина буква, Я — похожа на столб с фонарем и т.п.), эта методика отличается простотой и эффективностью.

    Урок № 1

    Напишите или напечатайте гласные буквы на плотной белой бумаге, каждую на отдельной карточке: буквы А, О, У, Ы, Э — крупным жирным красным шрифтом на карточках размером 12×10см, а Я, Ё, Ю, И, Е — синим жирным шрифтом чуть меньшего размера на карточках 9×10см. На первом уроке вам понадобятся только карточки А, Я, О, Ё .

    На обороте каждой карточки напишите эту букву от руки для себя, чтобы не заглядывать на лицевую сторону при показе букв ребенку.

    Занятия могут проводиться преподавателем или кем-то из родителей ребенка.

    Показ первых двух пар гласных (А — Я, О — Ё).

    Сложите две пары карточек в стопку, как указано на левом рисунке, оборотной стороной к себе. Переложите ближнюю к вам карточку А вперед (как указано стрелкой на правом рисунке) и покажите ее ребенку. Скажите: «Это — А «. Потом переложите вперед следующую карточку и скажите: «Это — Я «; потом — «Это — О «; а потом — «Это — Ё «. Каждую карточку показывайте не дольше 1-й секунды. Делайте это весело, в виде игры. Смотрите не на карточки, а в глаза ребенку, чтобы видеть, куда он смотрит, и привлекать его внимание. Буквы А и О большинство детей уже знает. Можно сделать паузу и дать ребенку возможность самому назвать их. А буквы Я и Ё быстренько называйте сами, раньше ребенка, чтобы не дать ему возможности ошибиться. И не требуйте, чтобы ребенок повторял их. Ваша задача — быстро показать эти четыре буквы и одновременно продекламировать маленький стишок:

    «Это — А «

    «Это — Я «

    «Это — О «

    «Это — Ё «

    Дети без труда запоминают и более длинные стихи, а тем более такой легкий стишок они скоро начнут повторять самостоятельно.

    Если вы преподаватель, объясните присутствующей на занятиях маме ребенка, что она должна показывать ему и называть эти четыре буквы ежедневно до следующего занятия не менее пяти раз в день. Пусть она проделает это в первый раз в вашем присутствии, чтобы вы могли поправить ее, если она что-то делает не так. Не стесняйтесь объяснять родителям все так же подробно, как и их детям, и проверять, как они вас поняли. Перемешайте карточки. Попросите маму разложить их в нужном порядке. Потом она должна посадить или поставить ребенка перед собой и во время показа букв смотреть ему в глаза. Незнакомые ребенку буквы она должна произнести четко и раньше него. Типичная ошибка, когда мама достает очередную букву и держит ее в другой руке, не накрывая ею крайнюю букву. При этом ребенок одновременно видит две буквы.

    Скажите маме, что все домашние занятия займут у нее полминуты в день, т.к. один такой показ длится пять секунд. Важно только не пропускать их. Постепенно паузу после слова «Это…» нужно увеличивать, а само слово произносить с вопросительной интонацией, как бы поощряя ребенка самому называть буквы. Ребенок должен просто назвать букву. Он не должен говорить «это А » или «буква А «. Отдайте маме изготовленные вами четыре буквы, попросите приносить их с собой на занятия.

    Урок № 2

    К началу этого урока дети уже повторяли в течение двух-трех дней вслед за мамой А, Я, О, Ё и хорошо запомнили их в этом порядке.

    Закрепляющие игры.

    Теперь с этими четырьмя буквами нужно сыграть в пять закрепляющих игр для того, чтобы дети твердо запомнили их как в порядке выученного стишка, так и по отдельности.

    Разложите на столе перед ребенком четыре карточки парами, называя их вслух, в том порядке, в котором их ему показывали. После этого приступайте к играм.

    1-я игра. «Ветер». Объясните ребёнку, что красные буквы — это большие братья, а синие — маленькие братики. Потом скажите: «Налетел ветер и перемешал всех братиков». Перемешайте буквы сами, чтобы они не оказались перевернутыми. Потом пусть ребенок сложит их по порядку парами, называя вслух: А — рядом Я , О — рядом Ё (поначалу с вашей помощью).

    2-я игра. «Прятки». Накройте меньшие карточки большими (красные буквы сверху) и поменяйте порядок расположения этих пар: «Маленькие братики спрятались под большими и поменялись местами, чтобы Леночка их не нашла. Угадай, какой маленький братик спрятался под большим братом О ? Правильно, под О спрятался Ё ! А под А ? Правильно, Я

    3-я игра. «Перепрятки». Играете так же, но на этот раз наоборот — большие братья прячутся под маленькими.

    4-я игра. «Ворона». Водите ладонями над карточками, разложенными в правильном порядке, и приговаривайте: «Ворона летела, летела, летела, летела и… буковку съела». Быстро накройте ладонью одну из букв: «Какую букву ворона съела?» Водить лучше одновременно обеими ладонями, чтобы ребенку было сложней догадаться, какую букву вы собираетесь накрыть. Если он не смог быстро ответить, оторвите ладонь на мгновенье и снова накройте букву. Если и тогда не скажет, подскажите, к примеру: «Рядом с О . Правильно, Ё !» Со временем ребенок запомнит расположение букв и будет их угадывать легко.

    5-я игра. «Карты». Теперь этими же карточками играйте с ребенком так, как взрослые играют в карты. Вы тасуете карты, потом бросаете на стол перед ним карточку и спрашиваете: «Что это?» Назвал правильно — выиграл и забрал карточку, ошибся — забирает другой ученик, а дома — мама. Не торопитесь разрешать другим ученикам подсказывать, дайте ребенку немного подумать. Поначалу попробуйте бросать карточки парами: сначала О , за ней Ё , А Я и т.д. Если ребенок выигрывает уверенно, бросайте парами, но в обратном порядке. Потом начинайте бросать вразброс.

    Присутствующая на уроке мама запоминает и записывает, как играть в эти пять игр дома. Играть нужно только один раз в день, если ребенок сам не просит больше. Но каждый раз прекращайте игру, пока он еще хочет играть: «В другой раз доиграем».

    Показ трех пар гласных (А — Я, О — Ё, У — Ю).

    После того, как вы сыграли в пять игр с первыми двумя парами букв, достаньте следующую изготовленную вами пару карточек У — Ю , надпишите их на обороте для себя и добавьте их в стопку (после урока отдайте эту стопку, все шесть букв, маме).

    Показывайте теперь ребенку уже три пары букв так, как вы показывали ему на уроке № 1 две пары. Только на этот раз первые четыре буквы называет ребенок, а последние две вы быстро называете сами, не давая ему ошибиться (напомните об этом и маме). Дайте маме те же наставления, что и на уроке № 1. К следующему уроку за два-три дня показа ребенок запомнит уже новый стишок:

    «Это — А «

    «Это — Я «

    «Это — О «

    «Это — Ё «

    «Это — У «

    «Это — Ю «

    Отдайте маме эти шесть изготовленных вами букв, попросите принести их с собой на следующее занятие.

    Внимание! После урока № 2 мама показывает ребенку несколько раз в день уже эти три пары гласных, но в закрепляющие игры играет с ним пока лишь на первые две пары (А — Я, О — Ё ) один раз в день.

    Урок № 3

    К началу этого урока дети уже выучили стишок:

    «Это — А «

    «Это — Я «

    «Это — О «

    «Это — Ё «

    «Это — У «

    «Это — Ю «,

    а буквы А, Я, О, Ё благодаря пяти закрепляющим играм знают и вразброс. Теперь нужно закрепить знание последних выученных ими гласных У и Ю .

    Закрепляющие игры.

    Разложите на столе перед ребенком следующие шесть карточек парами, называя их вслух, в том порядке, в котором их ему показывали. После этого сыграйте в игры, подробно описанные в уроке № 2.

    Показывайте ребенку эти три пары букв так, как вы делали это на предыдущих уроках. Как и раньше, первые четыре буквы называет ребенок, а последние две вы быстро называете сами, не давая ему ошибиться (напомните об этом и маме).

    Отдайте маме все изготовленные вами буквы, попросите принести их с собой на следующее занятие. Скажите маме, что все домашние занятия займут у нее теперь не более шести минут в день и напомните, что важно не пропустить ни одного из них.

    Внимание! Обратите внимание мамы на то, что после этого урока ребенку нужно показывать несколько раз в день уже эти три пары гласных, отложив в сторону хорошо знакомые ему А — Я . А вечером необходимо один раз сыграть с ним в закрепляющие игры лишь на первые три пары: А — Я, О — Ё, У — Ю (пока без Ы ,— И ).

    Урок № 4

    К началу четвертого урока дети знают парами следующие гласные: А — Я, О — Ё, У — Ю, Ы — И , а буквы А, Я, О, Ё, У, Ю благодаря закрепляющим играм знают и вразброс. Теперь нужно закрепить знание последних выученных ими гласных Ы и И .

    Закрепляющие игры.

    Вы уже поняли, что количество гласных, с которыми мы играем в закрепляющие игры, увеличивается с каждым уроком: на втором уроке мы играли с четырьмя буквами, на третьем — с шестью, а теперь в эти пять игр нужно сыграть уже с восьмью буквами.

    Разложите на столе перед ребенком следующие восемь карточек парами, называя их вслух, в том порядке, в котором их ему показывали. После этого сыграйте в игры, подробно описанные в уроке № 2.

    Показ трех пар гласных (У — Ю, Ы — И, Э — Е).

    На этот раз вы убираете уже две первые пары карточек А — Я и О — Ё , а достаете последнюю изготовленную вами пару Э — Е . Надпишите и эти карточки на обороте для себя и добавьте их в стопку. Общее количество показываемых букв по-прежнему равно шести и стишок остается таким же легким для запоминания. Важно и то, что буквы Е и Ё , которые дети часто путают, никогда не «встречаются» при показе: когда «пришла» буква Е на четвертом уроке, буква Ё уже «ушла». Теперь карточки лежат в стопке в следующем порядке.

    Показывайте ребенку эти три пары букв так, как вы делали это на предыдущих уроках. Как и раньше, первые четыре буквы называет ребенок, а новые для него Э и Е вы быстро называете сами, не давая ему ошибиться (лишний раз напомните об этом и маме). Отдайте маме все десять изготовленных вами букв, попросите приносить их с собой на занятия. Скажите ей, что все домашние занятия займут у нее теперь не более шести-семи минут в день и напомните, что важно не пропустить ни одного.

    Внимание! Обратите внимание мамы на то, что после этого урока ребенку нужно показывать несколько раз в день уже последние три пары гласных, отложив хорошо знакомые ему А — Я и О — Ё . А вечером необходимо один раз сыграть с ним в закрепляющие игры на первые четыре пары: А — Я, О — Ё, У — Ю, Ы — И (пока без Э, Е ).

    Комментировать статью «Лучший способ изучения букв. Часть 1»

    Методика обучения чтению не предполагает знания букв ДО. И нас так учили. И ничего, все знаем буквы:) Не просто так во всех букварях и азбуках алфавит это самая последняя страница. Да и какой смысл просто так учить буквы, они отлично запоминаются когда понятно…

    Обсуждение

    Моему 3,9, с 2,5 знает буквы, к 3 выучил слоги. Простые слова, где обычные слоги, даже длинные читает без проблем(слова типа молоковоз, телевизор итп), а слова где Ь и две согласные рядом- еще путается. Но я не учила вообще- сначала кубики озвученные, потом планшет с играми, так и выучил. И счет хорошо знает, но ему это интересно- любит буквы и цифры. У нас 4 коробки по 150 магнитных букв(все в одной куче), вот ему нравится слова складывать, мы, конечно, подсказываеи, но запоминает быстро. Но я сама в 4 читала свободно(всей группе в саду сказки).

    Огромное спасибо всем за ответы! Многое вынесла и все буду иметь в виду! 🙂

    Раздел: Игрушки и игры (план изучение алфавита и цифр на пол года подготовительная группа). Посоветуйте, пожалуйста, игру на Пока нужен русский алфавит и простой счет, желательно интерактивную, чтоб ребенок выбирал буквы и предметы на определенную букву…

    Обсуждение

    Нам крестные на новый год подарили Эдука тач. Именно как вы хотите — выбирать буквы-цифры, интерактивно и НЕ компьютер, то есть никакого вреда зрению. Но дороговатая игрушка, конечно.

    Вот на интерактивные игры я бы, честно говоря, не подсаживала 3-х летку. Мне больше нравятся магнитные доски, магнитики на холодильник, карточки и пр.

    Развивающая игра для детей, которая поможет малышу запомнить буквы русского алфавита. Ребенок сначала должен выбрать картинку животного, название которого начинается с буквы «Д», а затем найти саму букву «Д» в слове «друг». В конце игры малыш может посмотреть…

    учим буквы. Развитие, обучение. девочки, подскажите как с ребенком выучить буквы. Сыну 4,5 года, вроде память не плохая, но когда садимся за изучение букв — все совсем плохо. то ли он не хочет, то ли правда не запоминает.

    Обсуждение

    А у нас лучше всего сработал такой вариант. Дочка стремилась добраться до моего компьютера. И я предложила ей поиграть в буквы со мной за компьютером. Я стала при ней в ворде набирать большие буквы, а она вспоминать — какая это буква. И это сейчас любимое занятие! Она может, проснувшись, сразу потребовать играть в буковки за компьютером.

    только по его желанию, не иначе.

    и если сразу вы не видите результата — не факт, что его нет. у моего сына через пару недель обнаруживаются знания, хотя во время изучеия бкв он все гласные называет то «а», то «у»…:)

    у нас было так:
    мы вешали карточки по квартире, где только можно было и носили ребенка читать, потом пошли тематические плакаты с большими надписями, в результате эффект был как со словами «универсам» и «метро», которые сходу читает любой ребенок, которого чтению даже не учили)))
    а беглость и слитность чтения мы развивали по специальным книжкам, где сначала идут слова с одним закрытым слогом, потом с двумя открытыми, с треми открытыми, с одним открытым и одним закрытым, т.д.
    В этом плане очень хороша азбука Толстого.

    Мы читали целыми словами, так было проще заниматься и английским, и русским. В з года сын стал из русских слов «вылавливать» буквы, а английские распределять по «домикам» (до его рождения вела занятия а.я. с детьми вместе с их родителями — остались материалы). Сейчас читает по- русски, но недлинные тексты, и по-английски книжки, на которых написано «up to 3». Не помню, насколко точно я выдерживала размеры, но если Вас это интересует, то напишите, я замеряю свои карточки.

    09.01.2003 20:40:12, ALT

    Что такое мнемоника, мнемотехника, искусство мнемотехники: определение, объяснение метода.

    • Авторы многих доступных учебников по мнемотехнике при публикации своих работ руководствовались вполне приземленными для человека мыслями – написать текст, который будут покупать. Потому в книгах много сведений о науке мнемотехнике, объяснений, позволяющих, якобы, применять почерпнутые из различных выкладок, научных энциклопедий сведения в реальной жизни.
    • Однако, преследуя цель собрать несколько значительных «пластов» знаний о науке, в действительности у них получается все иначе: полезной и доступной информации мало, а терминов и «воды» много.
    • Человеческий мозг обладает невероятными возможностями, и мнемотехника помогает их раскрыть. Однако не всем, кто заинтересовался этой наукой, удается «раскопать суть» большинства техник, чтобы автоматически применять их в повседневной жизни.

    В нашей статье собраны наиболее доступные объяснения и способы обучения навыку запоминания.

    Что такое мнемоника, мнемотехника, искусство мнемотехники: определение, объяснение метода

    • В основе метода мнемотехники – создание образов в подсознании. Берется информация, необходимая для запоминания, и подсознательно преобразуется в образ путем ассоциации.
    • Мы обладаем прекрасной ассоциативной памятью, которую мнемоники используют в полной мере. Чтобы развить способность запоминать, необходимо уметь рисовать мысленно воображаемые предметы.
    В основе метода мнемотехники – создание образов в подсознании

    Вот пример запоминания информации. Ниже приведен список того, что мы обычно покупаем в магазине. Попробуйте запомнить последовательность слов:

    • влажные салфетки
    • зубная паста
    • шампунь
    • голландский сыр
    • мандарины
    • томатная паста
    • растительное масло
    • кетчуп
    • зеленый горошек
    • грецкие орехи

    Чаще всего у людей остается в памяти 7 наименований. Счастливчики, запомнившие весь список, как и остальные, как правило, по прошествии 5 минут забывают все слова из списка.
    А теперь раскрываем секрет запоминания подобных списков таким образом, чтобы он оставался в памяти на несколько дней минимум.



    Неординарные ситуации сильнее «врезаются» в память

    Для запоминания необходим образ, а не только набор слов. Потому умение создавать в голове нужную картинку – уже первый шаг к успеху.

    Для запоминания нашего списка проделываем следующие воображаемые действия:

    • Представляем пачку влажных салфеток
    • Представляем тюбик зубной пасты
    • Совмещаем два предмета, мысленно поставив их рядом или проткнув насквозь пачку салфеток тюбиком зубной пасты
    • Соединение двух необычных образов надолго врезается в мозг, особенно, если добавить некоторые детали: например, из пачки салфеток может вытекать какая-то жидкость или, находясь рядом с тюбиком зубной пасты, влажные салфетки покрываются пеной. Основная задача – соединение двух различных образов.
    • Далее в списке записаны шампунь, голландский сыр, мандарины и томатная паста. Проделываем все то же самое: на разлитый шампунь падает кусочек сыра, а мандарины варятся в томатной пасте.
    • Если с придумыванием ассоциаций все сложно, то просто представьте, как один образ «протыкает» другой.


    Соединение двух необычных образов надолго врезается в мозг, особенно, если добавить некоторые детали
    • «Протыкание» одного образа другим не просто забыть, потому способ срабатывает почти всегда.
      Противники метода могут возразить, что на соединение образов уходит много времени. Однако, если нужно постоянно запоминать информацию в большом количестве, то метод того стоит. Упражнения мнемотехники как раз и разрабатываются для запоминания подобных списков, сведений, логических цепочек.

    В книгах по мнемотехнике собрано достаточно информации, чтобы понять, как работают упражнения и как создавать свой дворец памяти или чертог разума, если вам так больше нравится. Все упражнения полезны при регулярном их применении в жизни.

    Как создавать дворец памяти

    • Сохранившиеся в памяти образы – это ваш склад изображений, который вы строите в голове. Из подобного хранилища образы извлекаются в нужный момент, например, список продуктов. В течение нескольких дней список забудется, даже при наличии суперпамяти.
    • Упражнения мнемотехники помогут сохранить список на долгие годы в так называемом дворце памяти.
      Создание дворца памяти можно сравнить с методом Цицерона. Суть его заключается в том, что мнемоник рисует в своем воображении жилище и мысленно расставляет в нем предметы, присваивая им определенные образы.
    • Теперь об особенностях нашего «строения»: поскольку дворец памяти создается в мысленно, то и процесс запоминания будет проходить удобнее, ведь в таком случае позволительно использовать самые разнообразные предметы.


    Вот как это выглядит практически:

    • Требуется запомнить физическую формулу q = CU. Преобразовываем полученные латинские буквы в образ. Здесь все совершенно индивидуально: представляйте то, что вам легче запомнить.
      Например, q — кочан капусты, CU — авоська. Теперь рисуем завершенный образ: в авоське лежит кочан капусты.
    • Двигаемся дальше и отправляем полученный образ во дворец. Но не просто оставляем его там, а укладываем на полочку, которая называется «Физика». Чтобы проще было ориентироваться в нашем дворце, установим на эту же полку небольшой бюст Эйнштейна или учебник по физике. Теперь ставим авоську с кочаном на полку.

    Как видите, ничего сложного!

    Для обучения навыку запоминания не обязательно погружаться в изучение деталей о работе мозга и о том, какова скорость заряда между нейронами. Главное усвоить технику запоминания.



    Усвоив технику запоминания, вы сможете без труда наполнять свой дворец памяти образами

    Как развить память начинающим взрослым — мнемотехника: методы, приемы и упражнения

    Какими же приемами и практическими упражнениями располагает мнемотехника? Тренируя память, вы сможете запоминать как образную информацию, так и сведения, представленные в текстах или таблицах.

    Для кого приемы мнемотехники будут полезны:

    • Всем нам в какие-то моменты необходимо запомнить определенное количество точных сведений. И совершенно не обязательно для этого быть школьником, студентом или преподавателем. Вспомните, сколько имен, номеров телефонов и списков вы записываете в электронные или записные книжки.
    • А ведь было бы проще вносить все сведения в свой мозг. Тогда вы уж точно сохраните все «листы» своей «записной книги» и не нужно будет искать зарядное устройство для телефона или планшета, если вдруг разрядиться аккумулятор, чтобы увидеть свои записи.
    • Вы просто будете помнить всю информацию, которая может понадобиться. В некоторых случаях «сделать запись» мысленно намного легче, чем искать нужный блокнот, ручку или карандаш.


    В некоторых случаях «сделать запись» мысленно намного легче, чем искать нужный блокнот, ручку или карандаш
    • Приемы мнемотехники выручат и оратора, речь которого после некоторых выполненных и опробованных во время выступления упражнений будет литься плавно и естественно.
    • Школьники и студенты также смогу оценить приемы мнемотехники, особенно в период сдачи зачетов и экзаменов. Ведь упражнения помогут лучше запоминать большое количество информации. Если на экзамене студенты пытаются списать со шпаргалки или с телефона, то тот, кто применяет описанные выше техники по запоминанию данных, сможет без особых усилий списывать из своей памяти.
    • Такой способ безопаснее, да и времени на подготовку к сложным экзаменам понадобится меньше.
      Для преподавателей использование приемов мнемотехники будет не только полезным, но и добавит уважения. Лекционные материалы будут запоминаться быстрее и подглядывать в конспект не придется.
    • Для запоминания информации о людях из своего обширного круга деловых знакомств также не лишним будет знание приемов мнемотехники.
    • Если вы будете часто прибегать к разработанным мнемониками способам запоминания информации, даже в качестве профилактики своей постоянной забывчивости, то ваша память не начнет «отмирать» за ненадобностью до преклонных лет.


    Располагать данные и связывать их мысленно помогают образное мышление, воображение, внимание

    Основы мнемотехники: описание

    Как же работают приемы и методы для запоминания больших информационных блоков? Мысленно упорядочив (расположив) необходимую для запоминания информацию, используя различные ассоциации, можно связывать получаемые сведения между собой. Располагать данные и связывать их мысленно помогают образное мышление, воображение, внимание.

    • Чтобы применять методы мнемоники, не обязательно начинать знакомство с этой областью знаний с нуля. Все приемы становятся доступными и понятными практически сразу после ознакомления с мнемоникой. Основы мнемоники позволяют уже на ранних этапах самообучения запоминать простые последовательности чисел, знаков, слов.
    • Быстрое освоение основ мнемотехники может сыграть злую шутку с новичком: свои новые возможности он воспринимает как полностью освоенный навык и прекращает развиваться в этом направлении дальше. Что же происходит? В определенные моменты мнемотехника дает сбой из-за отсутствия практических навыков по запоминанию и опыта сохранения информации в памяти на длительный период.


    Основы мнемоники позволяют уже на ранних этапах самообучения запоминать простые последовательности чисел, знаков, слов

    Правильно составленные ассоциации помогут обрабатывать в уме большое количество информации. Потому важно отрабатывать приемы мнемотехники на уровне навыка. Регулярные тренировки помогут овладеть искусством запоминания. А вот быстрым наскоком добиться эффективности приемов нельзя.

    Видео: Чертоги разума. Дворец памяти

    Мнемотехника – тренировка памяти: таблицы цифр, букв, символов

    Для тренировки памяти есть специальные таблицы. Их можно найти во всемирной паутине в свободном доступе. Таблицы Шульге, например, разработаны для разного уровня сложности. Суть заключается в том, что нужно находить числовые значения и знаки, которые нужно будет добавить через пару ходов. Таблицы Шульге развивают память, улучшают концентрацию внимания.



    Принципы запоминания информации

    Буквы

    Цыфры

    Знаки

    Есть тренировочные упражнения, разработанные в виде игр на внимание и сообразительность. Вот некоторые из них:

    • В игре «Числовой охват революция» необходимо запоминать появляющиеся на экране цифры и безошибочно вводить их в пустое окошко. Правильный ввод цифр позволяет пройти дальше и увеличить количество набранных очков. Игра может длиться долго или закончится после третьего неправильного ввода последовательности цифр.
    • Суть игры «Быстрое сложение перезагрузка» заключается в том, что открывается заданное трехзначное число, а игроку необходимо подобрать правильные слагаемые суммы этого числа. Правильный ответ увеличивает количество балов.
    • Среди сложных заданий можно выделить Красно-черные таблицы Горбова-Шульге. В них требуется запомнить одновременно две цифровые последовательности. Черные клетки предназначены для выбора наименьшего числа, а красные – для наибольшего. В игре главное быстро подбирать нужные числа.
    • Не все таблицы и задания построены на вычислениях и подборе чисел. Например, в игре «Буквенный охват» развивается память и внимание, благодаря запоминанию букв и их воспроизведению. На экране появляются буквы, которые нужно запомнить. Следующий шаг предполагает запись буквенного ряда по памяти.


    Во Всемирной паутине можно найти тренировочные упражнения, разработанные в виде игр на внимание и сообразительность

    Мнемотехника – запоминания имен на основе визуального мышления: описание метода, ассоциации

    • Для запоминания имен необходимо внимательно слушать людей, которые вам представляются, а не отвлекаться на мысли о предстоящих с ними беседах.
    • Услышанное от нового знакомого имя можно несколько раз повторить во время первой встречи или разговора (если это уместно). Завершающей фразой может стать следующая: «приятно познакомиться», и обязательно повторить имя нового знакомого.

    Но есть и другие способы, позволяющие запоминать имена новых знакомых. Мысленно представить образ, который ассоциируется в вашем воображении с конкретным именем:

    • Светлана – электрическая лампочка
    • Валерий – школьный учитель
    • Соня – грызун
    • София – софа
    • Павел – перо павлина
    • Лилия – одноименный цветок
    • Николай – кол
    • Михаил – медведь

    Представив картинку, которую рисует ваше воображение при упоминании определенного имени, свяжите полученный образ с внешностью нового знакомого. Например, если София рыжеволосая, то представьте на софе копну рыжих волос. Только не раскрывайте свой секрет человеку, имя которого вы запомнили таким необычным способом. Ведь нарисованный вашим воображением образ-ассоциация может его обидеть.

    Видео: Как запоминать имена людей?

    Мнемотехника для развития памяти взрослым – программа: описание

    Приемы мнемотехники

    Цепочка

    • Связывание ассоциаций попарно. Пары придуманных образов составляются примерно одинаковые по размеру. После образования связи между первым образом и вторым, связь с первым образом «обрывается», а внимание переключается на второй образ. Так образуется взаимосвязь между образами. Если возникнет необходимость припомнить один из образов «цепочки», то сознание воспроизведет одновременно до пяти образов.
    • В образовании связей должна присутствовать определенная система: горизонтальная ассоциация предполагает размещение первого образа по левую сторону, вертикальная ассоциация предполагает размещение первого образа внизу. Припоминание образов должно происходить в таком же порядке.

    Прием «Матрешка»

    • Механизм запоминания предполагает соединение образов парами, но в определенной последовательности: первый образ самый крупный, второй образ меньше первого, третий — меньше второго и так далее.
    • При переключении внимания на следующие образы, предыдущие складываются друг в друга. В подсознании четко видно только два образа.

    Видео: Мнемотехника и мнемоника

    Механизм письма.Обучение письменной речи — один из самых трудных этапов обучения в школе. Письмо- это сложная форма речевой деятельности, многоуровневый процесс. В нем принимают участие речеслуховой, речедвигательный, зрительный, общедвигательный анализаторы. Письмо тесно связано с устной речью, степенью ее развития. Оно основывается на умении различать звуки речи, вычленять их в потоке речи и соединять, правильно произносить. Чтобы написать слово, ребенку необходимо:
    определить его звуковую структуру, последовательность и место каждого звука;
    соотнести выделенный звук с определенным образом буквы;
    воспроизвести с помощью движений руки букву.
    Письмо является важнейшим этапом, на котором закладывается сама возможность дальнейшего обучения. К сожалению, есть дети, и их количество в последнее время неуклонно растет, которые допускают множество специфических ошибок при письме. Иногда эти ошибки невозможно объяснить никакими правилами. Обычно взрослые считают такие ошибки нелепыми и объясняют их неумением слушать учителя, невнимательностью. Да, эти дети зачастую рассеяны, нестарательны. Но основная причина плохой успеваемости в недоразвитии тех мозговых механизмов, которые обеспечивают сложный процесс письма. Многие зарубежные исследователи сходятся во мнении, что нарушения письма и чтения основываются на совокупности дисфункций: недостаточной сформированности речи, речной умелости, телесной схемы и чувства ритма. Как важный фактор исследователи отмечают у детей с нарушениями письма и чтения трудность анализа и воспроизведения точной пространственной и временной последовательности. Если у ребенка имеются нарушения хотя бы в одной из этих функций: слуховой дифференциации звуков, правильного их произношения, звуковом анализе и синтезе, лексико-грамматической стороне речи, зрительном анализе и синтезе, пространственных представлениях, то может возникнуть нарушение процесса овладения письмом — дисграфия.
    Дисграфия — это специфическое расстройство письменной речи, проявляющееся в многочисленных типичных ошибках стойкого характера и обусловленное несформированностью высших психических функций, участвующих в процессе овладения навыками письма.

    Чтобы дети лучше запоминали букву можно предложить им по фантазировать, на что она похожа, выложить ее из счетных палочек, выщипать из бумаги, вырезать из вдвое сложенного листка, преобразуя уже известные буквы (например, ж(жук) получается из к, ф — из р, т — из г), найти букву в кассе букв, а затем и среди других, разбросанных или перевернутых на фланелографе или написанных несколько иным шрифтом. Ученики дописывают недостающие элементы букв, играя в “Поставь буквы правильно”. “Полубуковка”. Можно напечатанные на доске буквы закрыть полоской бумаги. Для лучшего запоминания буквы полезно дать каждому ребенку карточку с наклейной буквой, вырезанной из наждачной бумаги (черной — обозначающей гласный звук, серый — согласный). Дети водят по ней пальчиком в направлении письма. Этот метод предложенный М. Монтессори, применялся уже много десятков лет тому назад. Перед работой в “Прописи”, разобрав все элементы изучаемой буквы дети пишут ее “в полный рост” на листе бумаги, потом складывают лист пополам пишут на половине, затем на четверти листа, на восьмой его части и так далее, пока размер ее не приблизиться к требуемому. Это дает возможность учителю увидеть все недочеты и ошибки в написании особо трудных букв.

    Применение разнообразных наглядных опор и игровых при­емов в качестве помощи умственно отсталым детям в овладении операциями анализа и синтеза. Затруднения учащихся в выпол­нении логических заданий, в том числе таких, которые требуют анализа и синтеза, вызывают необходимость разработки допол­нительных приемов работы, создания условий, благодаря кото­рым операции звукового анализа и синтеза, сравнения и сопостав­ления совершаются наиболее осознанно и продуктивно. В этих целях используются наглядные опоры и игровые задания. Учащи­еся конкретизируют звуковой анализ слова путем применения ус­ловно-графических схем; сравнивают гласные и согласные звуки, опираясь на зрительное восприятие положения органов артикуля­ционного аппарата.

    Билет 11

    Похожая информация:

    1. I Развитие системы студенческого самоуправления в процессе интеграции учебно-воспитательной, научной и инновационной деятельности вуза

    Будучи ученым-нейрофизиологом, Глен Доман открыл и доказал важнейший закон: мозг растет и развивается лишь в том случае, если он работает. И чем интенсивнее будет нагрузка на мозг малыша в первые годы его жизни, тем лучше разовьется его интеллект .

    Не менее важно для нас и другое открытие Домана: мозг ребенка с самого рождения запрограммирован на обучение, и пока идет его активный рост (после трех лет он существенно замедляется, а после шести практически прекращается), ребенку не требуется никакой дополнительной мотивации для обучения.

    Если грамотно организовать процесс, любой ребенок с наслаждением будет учиться всему, что вы ему предложите. И делать он это будет с такой легкостью, которая и не снилась детям школьного возраста. Родители готовят подборку карточек Домана с изображением растений, животных, великих людей и многого другого.

    Обучение буквам дошкольников в игровой форме (детей 4-6 лет)

    Цель раздела познакомить детишек с написанием буква, научить воспринимать буквы на слух. Запоминать буквы, слоги, научиться читать и разбирать слова

    Чтение слов по складам для малышей — обучение буквам

    Цель раздела перейти от букв к чтению слов. Благодаря этому разделу детишки поймут как из букв складываются слова

    Беглое чтение для детей 4-6 лет

    Большое количество адаптированных и говорящих текстов для детей.

    Обычно обучение происходит таким образом. Вначале детям показывают карточки со словами, написанными на белом картоне красным крупным шрифтом. Каждое слово четко проговаривается. Занятия продолжаются всего 5-10 секунд, за это время показывается несколько карточек со словами одной группы. В течении дня Доман рекомендует повторять такие занятия десятки раз. Мама сама определяет частоту и темп занятий. По мере освоения чтения добавляют карточки с красными крупными точками, обучающие ребенка счету. Благодаря данному пособию вы поможете вашему ребенку развить речь, мышление, воображение и память. К тому же, занятия проходят в очень увлекательной форме. Обучение не займет много времени, вашему крохе будет достаточно пятиминутных роликов несколько раз в день.

    С первых дней жизни детям показывают серии карточек по разным отраслям знаний, начиная от написанных слов, карточек с точками (математика) и заканчивая изображением растений, животных, великих людей и исторических событий и многого другого. Показывая картинки, взрослый произносит сначала название, в будущем добавляя все новые и новые факты.

    Упражнение-игра поиск букв способствует развитию быстрого поиска букв и слов в тексте , что помогает развить скорочтение . Также это упражнение способствует развитию зрительной памяти, поэтому оно хорошо подходит еще и для общего развития памяти в целом. Смысл прохождения упражнения поиск букв в визуальном запоминании нужной буквы и быстрого ее поиска среди представленных букв .

    Играть онлайн

    Это первая версия упражнения-игры поиск букв :

    Упражнение Поиск букв используется в скорочтении для того, чтобы научиться лучше ориентироваться в тексте, быстрее находить нужную информацию.

    Скорочтение за 30 дней

    Описание упражнения-игры

    Поиск букв — это упражнение, тренирующее визуальное восприятие, которое учит быстрее находить слова и цифры в тексте.

    Это упражнение очень похоже на буквенную таблицу Шульте , только искать надо определенные две буквы и найти их как можно больше за установленное количество времени.

    Во время прохождения упражнения старайтесь запоминать как выглядит буква и искать ее по визуальным чертам, на которые люди не обращают внимания. Такой подход может помочь быстрее находить буквы по их образам людям с развитым визуальным восприятием, а те люди, у кого оно развито не так хорошо, как хотелось бы – есть реальный шанс это исправить.

    Поэтому, визуально запоминая образ буквы , вы будете быстрее находить нужные слова, тем самым успешнее развиваться в скорочтении и запоминании визуальных образов.

    Для достижения первых результатов обычно необходимо всего 4-8 прохождений, но для достижения хороших результатов, необходимо заниматься этим упражнением регулярно, не менее 1-3 раз в день по 5-20 минут за раз. Не рекомендую заниматься более 20 минут без перерыва этим или любыми другими упражнениями, потому что для эффективной работы мозга нужен перерыв хотя бы на 5-10 минут. При этом, во время перерыва нельзя проходить другие упражнения, читать, считать и заниматься любой другой мыслительной деятельностью. Если утомленность чувствуется раньше, то следует сделать небольшой отдых.

    Аналогично игре поиск букв есть еще одно онлайн-упражнение — поиск целых чисел , только его отличие в том, что он требует немного другого визуального восприятия, потому что цифры и буквы могут по-разному воспринимаются человеческим мозгом. Все зависит от склонностей и способностей конкретного человека и его навыков, от того, с чем он чаще сталкивается и работает.

    Развивающие игры

    У нашего партнера для вас приготовлены гениальные развивающие игры с сохранением статистики и рекордов:

    Прохождение упражнения-игры

    Упражнение-игру поиск букв необходимо проходить так же, как таблицы Шульте , то есть. смотреть в центр и боковым зрением искать буквы , опираясь на свою визуальную память . Необходимо быстро и хорошо запомнить, как именно выглядит искомая буква и тогда ее поиск будет намного быстрее.

    Если не получается находить буквы смотря только в центр, то ни чего страшного в этом нет. В таком случае, вы можете их искать беглым поиском или мысленно разделить поле на несколько секторов и по очереди смотреть в центр каждого из них.

    По возможности постарайтесь отключить свой внутренний диалог , выбросив все мысли из головы. Это поможет вам улучшить свои навыки.

    Когда начнете проходить игру Поиск букв вам будет дано 180 секунд (2 минуты) на прохождение, в которые вы должны будете уложиться. Чем больше вы успеете пройти за это время, тем лучше.

    Если так получится, что у Вас не получается быстро найти последние 1-3 буквы, то этот онлайн-тренажер подсветит красным цветом нужные клетки. Как правило такой подход идет идет больше на пользу, потому что остается больше времени на продуктивный поиск букв .

    Поиск букв для детей

    Итог

    В этой статье я кратко рассказал об упражнении-игре Поиск букв , которое является очень важным при развитии скорочтения .

    Развивающие курсы

    Поиск букв используются для тренировки скорочтения, памяти, концентрации внимания и так далее. Выберите понравившиеся развивающие курсы, которые помогут быстрее достичь желаемой цели:

    Скорочтение за 30 дней

    Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.

    Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

    В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.

    Супер-память за 30 дней

    Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.

    Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

    Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

    Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

    Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.

    Деньги и мышление миллионера

    Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

    Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.

    Мнемотехника в упражнениях

    Современные педагоги, чтобы облегчить малышам запоминание необходимой информации, все чаще используют мнемотехнику в специальных упражнениях, соответствующих определенному возрасту. Они выглядят по-разному, но чаще всего это таблицы, схемы и карточки, с помощью которых ребенок использует ассоциативное мышление для воспроизведения информации.

    Мнемотехника в упражнениях для детей помогает малышам значительно увеличить словарный запас, а также научиться употреблять нужные слова в правильной форме.Кроме того, дети учатся правильному построению предложений, становятся грамотнее и тренируют усидчивость. Эти занятия чаще всего используются в детском дошкольном и младшем школьном возрасте. Для взрослой аудитории доступны специальные техники.

    Правила мнемотехники

    Очень важно, чтобы и учителя, и родители, занимающиеся практическими занятиями по мнемотехнике, не переусердствовали. В день рекомендуется прорабатывать не более двух таблиц или цепочек, а также рассматривать только одну тему, например, сказки, транспорт, растения и т. д.

    Кроме того, важно, чтобы весь наглядный материал для ребенка был ярким, привлекательным, красочным. Картинки должны быть четкими, для лучшей зрительной координации. В таблицах должно быть не более 9 секторов для использования в дошкольном возрасте. Большее количество излишне перегрузит ребенка. Поработав несколько минут, нужно хотя бы пару часов сделать перерыв, а потом снова вернуться к изученному материалу, тоже минут на 10-15.

    Упражнения по мнемотехнике для школьников включают таблицы и схемы, а также различные ассоциативные приемы в виде пар родственных по смыслу слов.Увидев одно, вспоминаешь второе.

    Новаторы педагогической деятельности разработали специальные упражнения по мнемотехнике, являющиеся тренировкой памяти. Если проводить их регулярно, в идеале – каждый день, то очень скоро ребенок удивит вас хорошим результатом.

    Мнемонические квадраты и мнемонические дорожки

    С помощью таких простых картинок запоминаются слова. Как только ребенок их изучает, такие картинки добавляются к дорожкам из трех-четырех карточек.По ним он может составить небольшой рассказ, используя визуальный анализ. По таким открыткам легко научить ребенка правильно одеваться. Например, в определенной последовательности раскрашиваются предметы гардероба, которые нужно надевать один за другим — колготки, штаны, носки, свитер, сапоги, шапка, куртка, шарф и т.д.

    Мнемосхемы и мнемосхемы

    Мнемосхемы используются для увеличения активного словарного запаса. В них с помощью схематических изображений сохраняется и затем воспроизводится информация, которую должен уловить ребенок.Поначалу может быть сложно, но не стоит отклоняться от своей цели. Вскоре малыш поймет принцип действия и сам с удовольствием будет разгадывать такие ребусы.

    На схеме, состоящей из шести квадратов, речь идет о весне и пробуждении природы. Весной начинает ярко светить солнце, тают реки, бегут ручейки, летают перелетные птицы, распускаются первые подснежники, пробуждаются от спячки насекомые, распускаются почки и листья.По таким схемам ребенок прослеживает последовательность движения в природе.

    С помощью этой методики можно научить ребенка быстро запоминать стишки. Они могут быть любой сложности, хотя начинать следует с самого простого и понятного.

    Использование мнемотехники также способствует улучшению памяти у детей с отставанием в развитии, у которых диагностирован ВЗОМТ. Ими можно заниматься не только у логопеда, но и дома вместе с мамой.

    Примеры мнемотехники — помощь учащимся в запоминании

    Примеры мнемоники

    [выравнивание подписи = «aligncenter» ширина = «600»]

    Являетесь ли вы дошкольником, пытающимся запомнить цвета радуги, или студентом-медиком, пытающимся назвать нервы в глазу, у всех нас есть вещи, которые нам нужно помнить.Иногда эти вещи даются нам легко, например, день рождения, в то время как другие могут быть очень сложными. Итак, что вы делаете, когда вам нужна помощь в запоминании? Ответ прост… используйте мнемотехнику. Мнемонический прием — это прием, используемый для запоминания набора информации. Чтобы помочь вам начать, ниже приведены несколько примеров мнемотехники, обычно используемых для учащихся всех возрастов, разделенных по предметным областям. Когда вы сталкиваетесь с информацией, которую вам нужно запомнить, просто возьмите первую букву каждого слова и используйте их, чтобы составить броское предложение со словами, начинающимися с тех же букв.Не можешь придумать? Это нормально! Есть и другие приемы, которые вы можете использовать, например, сочинение стихотворения или стихотворения для запоминания информации. Песня также может быть полезной.

    Общая информация

    • Цвета в Радуга Заказать: ROY G. BIV ( R ED, O Range, Y Reen, G REEN, B LUE, I NDIGO, V IOLET)

    • Сколько дней в месяце: 30 дней в сентябре, апреле, июне и ноябре.У всех остальных 31, но февраль самый короткий. В большинстве случаев с 28 днями, пока високосный год не даст нам 29.

    • Температура погоды: От высокой до низкой, смотри вниз; От низкого до высокого, ясное голубое небо!

    • Погода: Красное небо ночью, пастушья радость; Красное небо утром, предупреждение пастуха.

    • Погода: Утренняя радуга, предупреждение путешественника; Радуга ночью, восторг путешественника.

    География

    • Долгота — это линия на карте, проходящая вертикально с севера на юг. Широта — это линия на карте, проходящая по горизонтали с запада на восток. Способы запомнить это включают: LONGitude долгота (с севера на юг) ИЛИ долгота имеет N как север.

    • Названия Великих озер: ДОМА ( H uron, O ntario, M ichigan, E rie, S uperior).

    История

    • даты, когда Аляска и Гавайи стали штатами: ’59 — дата, когда Аляска и Гавайи стали новыми штатами.

    • Что случилось с женами Генриха VIII: Разведены, обезглавлены, умерли; Разведен, обезглавлен, выжил.

    • Когда Колумб основал Америку: В 1492 году Колумб плыл по синему океану.

    • Геологические периоды времени по порядку: Коровы часто садятся осторожно.Возможно, у них скрипят суставы? Настойчивые ранние масла могут предотвратить болезненный ревматизм ( C Ambrian, O RDOVIC, S Ilurian, D Evonian, C Arbonounous, P Ermian, T Riassic, J Urassic, С меловой, Р алеоценовый, Е ценовый, О лигоценовый, М иоценовый, Р лиоценовый, Р лейстоценовый,

      3 Р д).

    Мнемоники помогут вам запомнить самые трудные факты

    Словесность

    • Что такое местоимение? Местоимение — это общеупотребительное слово, которое является PRO и заменяет существительное.

    • Разница между синонимами и антонимами: синонимы ОДИНАКОВЫЕ (оба начинаются с S). Антонимы наоборот. (Антоним начинается с ANT, как и Anti, что также означает противоположное).

    • Семь соединений: FAN BOYS ( F или, A nd, N или, B ut, O r, Y 9044 4o et).

    Математика

    • Ступени Длинного Деления: Папа, Мама, Сестра, Брат, Ровер ( D iide, M умножить, S вычесть, B кольцо вниз, R ост.).

    • Порядок операций: Пожалуйста, извините, моя дорогая тетя Салли ( P арендесы, E xponents, M умножение, D ivide, A dd, Subtract).

    • Буквы и значения римских цифр в порядке значений: I Значение ксилофонов, как коровы копают молоко ( I = 1, V = 5, X = 10, L = 50, C 900 , D = 500, M = 1000).

    • Префиксы метрической системы в порядке значений: Король Генрих умер, выпив шоколадное молоко ( K ilo=x 1000, H ecta=x 100, D eca=x 10, D eci=x 0,1, C enti=x 0,01, M illi=x 0,001).

    • Формулы тригонометрии (где O=противоположные, A=примыкающие и H=гипотенуза): Два старых ангела перепрыгнули через небо, неся древние арфы ( T angent = O/A , S ine = O/ H , C озин = A/H ).

    Музыка

    • Строки на скрипичном нотоносце: Каждые Хороший мальчик делает хорошо (E, G, B, D, F).

    • пробела на скрипичном нотоносце: ЛИЦО.

    • Строчки на басовом нотоносце: Хорошие мальчики всегда хороши (G, B, D, F, A).

    • Пробелы на басовом нотоносце: Все коровы едят траву (A, C, E, G).

    • Пятый круг: Отец Чарли падает и плохо кончает ( F, C, G, D, A, E, B).

    Наука — Элементарная

    • Имена планет (включая Плутон): Моя очень образованная мать только что подала нам девять пицц aturn, U ranus, N eptune, P luto).

    • Имена планет (не включая Плутон): Моя очень взволнованная мать только что подала нам начос ( M ercury, V enus, E arth, M ars, 903 90iter 4, 4,094 S 4,0094 aturn, U ranus, N eptune).

    • Простые машины: PG JAIL ( P магистраль, G ушко, J стопорный винт, A ось и колесо, I наклонная плоскость, L ).

    • Свойства материи: Обезьяны очень хорошо танцуют. ( M зад, D энсити, V олум, W восемь).

    Наука — среднее

    • Уровни таксономии: King Philip может заказать пять греческих салатов ( K INGDDOM, P HYLUM, C LASS, O R1, F Amily, G Enus, S .

    • Поток Электронов: НЕФТЯНАЯ ВЫСТАВКА ( O окисление = I t L ос, R выделение = I t G ains).

    • Префиксы метрической системы в порядке значений: Король Генрих умер, выпив шоколадное молоко ( K ilo=x 1000, H ecta=x 100, D eca=x 10, D eci=x 0,1, C enti=x 0,01, M illi=x 0,001).

    • Шкала твердости по шкале Мооса от 1 до 10: Девушки из Торонто умеют флиртовать и умеют делать другие причудливые вещи O ртоклазовый полевой шпат, Q кварц, T опаз, C орунд, D алмаз).

    • Незаменимые аминокислоты: Pvt. Тим Холл ( P Henylanine, V Aline, T Hreonine, T RYONINE, T RYPTOPHAN, I Сомейцин, м Эфион, H Istidine, A RGNINE, L Eucine, L лизин).

    • Нервы глаза:

      На возвышающихся вершинах Старых Олимпус, Финн и немецкий посмотрел несколько хмель ( O PTIC, O PTIC, O Culomotor, T Rochlear, T Rochlear, A bducens, F acial, A coustic, G lassopharyngeal, V agus, S pinal Accessory, H ypoglossal).

    • Кости на запястье: Никогда не лижи эскимо Тилли, мама может вернуться домой. ( N Mawible, L Riquetrum, T Riquetrum, P Isiquethy, м Ultongular Большое, м Ultongular Meller, C Apiate, H Amate).

    Правописание

    • Общее правило: I перед E, за исключением C.

    • Вспоминая разницу между принципом и принципалом: Принципал — это ваш PAL.Принцип – это ПРАВИЛО. (Оба заканчиваются так же, как и их значение).

    • Как пишется Saskatchewan: Пишите S… тогда это Ask A Chew An.

    • Как пишется «десерты»: «Десерты» — это противоположность слову «подчеркнуто». (Напишите в обратном порядке.)

    • Написание ПОТОМУ ЧТО: B ig E lephants C an A всегда U nunderstand S mall E lephants.

    • Правописание АРГУМЕНТЫ: AR owdy G irl’s U нижнее белье!!! M y E да N eed T ied S хижина!

    • арифметическая арифметика: A R на I N T He H He M AY E на T He I CE C Ream.

    • Правописание ОКЕАН: O nly C lowns E at A t N oon.

    • Правописание ГЕОГРАФИЯ: G общий E isenhower’s O самый старый G randchild R ode AP ony Yesterday 3 Yesterday 3 H 0

    • Правописание РИТМ: R hythm H elps Y our T iny H ips M ove.

    Письмо

    • шагов редактирования: CUPS (заглавные буквы, употребление, пунктуация, орфография).

    • Этапы процесса написания: Симпатичные куколки редко бьют преступников ( P переписать, D плот, R эвайс, E дит, P опубликовать 43, опубликовать 43).

    Мы надеемся, что эти примеры мнемоники были вам полезны. Если у вас есть другие, которые вы используете, обязательно прокомментируйте ниже! Чтобы получить дополнительную помощь по мнемоникам, ознакомьтесь с этими советами. Открытие изображения автора. Изображение мозга от ElisaRiva от Pixabay

    Использование мнемонических инструкций для облегчения доступа к общеобразовательной программе

    Книги

    Мастропьери, М.А. и Скраггс, Т. Е. (2000 ). Внимание и память. В Инклюзивный класс: стратегии эффективного обучения . Колумбус, Огайо: Прентис Холл/Меррилл.

    Мастропьери, Массачусетс, и Скраггс, Т.Е. (1991). Обучение студентов способам запоминания: стратегии мнемонического обучения . Кембридж, Массачусетс: Brookline Books.

    Журнальные статьи

    Аткинсон, Р. К. (1975). Мнемотехника в обучении второму языку. Американский психолог, 30 , 821–828.

    Балгрен, Дж. А., Шумейкер, Дж. Б., и Дешлер, Д. Д. (1994). Влияние процедуры улучшения припоминания на успеваемость учащихся средней школы с нарушениями обучаемости и без них. Исследование и практика проблем с обучаемостью, 9, 2–11.

    Карни, Р. Н., и Левин, Дж. Р. (2000). Мнемоническая инструкция с упором на передачу. Журнал педагогической психологии, 92 (4) , 783–790.

    Кондус, М. М., Маршалл, К. Дж., и Миллер, С.Р. (1986). Влияние мнемонической стратегии ключевых слов на приобретение и поддержание словарного запаса детьми с ограниченными возможностями обучения. Journal of Learning Disability, 19, 609–613.

    Масло

    , Ч.Р. и Альбер, С.Р. (2002). Увлекательные и эффективные способы расширения словарного запаса учащихся. Intervention in School & Clinic, 37(3), 131–140.

    Форнесс, С.Р., Кавале, К.А., Блюм, И.М., и Ллойд, Дж.В. (1997). Мегаанализ метаанализа: что работает в специальном образовании и связанных с ним услугах. Обучение одаренных детей, 29 (6) , 4–9.

    Фулк, BJM (1994). Обучение стратегии мнемонических ключевых слов для учащихся с ограниченными возможностями обучения. Исследование и практика проблем с обучаемостью, 9, 179–185.

    Грейвс, А., и Левин, Дж. (1989). Сравнение стратегий мониторинга и мнемонической обработки текста при обучении учащихся с ограниченными возможностями. Ежеквартальный отчет по неспособности к обучению, 12 , 232–236.

    Хван Ю. и Левин Дж.Р. (2002). Проверка самостоятельного использования сложной мнемосистемы учащимися средних классов. Журнал экспериментального образования, 71 (1), 25–38.

    King-Sears, ME, Mercer, CD, & Sindelar, P. (1992). К независимости с помощью мнемоники ключевых слов: стратегия обучения научной лексике. Корректирующее и специальное образование, 13, 22–33.

    Мастропьери, Массачусетс, Эмерик, К., и Скраггс, Т.Е. (1988). Мнемоническая инструкция научных понятий. Поведенческие расстройства, 14 , 48–56.

    Мастропьери, Массачусетс, и Скраггс, Т.Е. (1998). Повышение успеваемости в школе с помощью мнемонических стратегий. Intervention in School and Clinic, 33, 201–208.

    Мастропьери, Массачусетс, и Скраггс, Т.Е. (1988). Расширение области содержания обучения учащихся с ограниченными возможностями обучения: реализация исследований. Исследование проблем с обучаемостью, 4 , 17–25.

    Мастропьери, Массачусетс, и Скраггс, Т.Е. (1989a). Построение более значимых отношений: мнемоническая инструкция для особых групп населения. Обзор педагогической психологии, 1 , 83–111.

    Мастропьери, Массачусетс, и Скраггс, Т.Е. (1989b). Инструкция по мнемоническим обществознаниям: приложения для занятий в классе. Коррекционное и специальное образование, 10 (3), 40–46.

    Мастропьери, Массачусетс, Скраггс, Т.Е., Баккен, Дж.П., и Бригам, Ф.Дж. (1992). Сложная мнемоническая стратегия обучения государствам и столицам: сравнение прямых и обратных ассоциаций. Исследование и практика проблем с обучаемостью, 7 , 96–103.

    Мастропьери, Массачусетс, Скраггс, Т.Е., Фулк, Б.Дж.М. (1990). Обучение абстрактной лексике методом ключевых слов: влияние на запоминание и понимание. Journal of Learning Disability, 23, 92–96.

    Мастропьери, Массачусетс, Сведа, Дж., и Скраггс, Т.Е. (2000). Использование учителем инструкции по мнемонической стратегии. Исследование и практика проблем с обучаемостью, 15, 69–74.

    Скраггс, Т.Е., и Мастропьери, Массачусетс (2000). Эффективность мнемонического обучения для учащихся с проблемами обучения и поведения: обновление и синтез исследований. Журнал поведенческого образования, 10 , 163–173.

    Скраггс, Т.Е., и Мастропьери, Массачусетс (2000). Мнемонические стратегии улучшают обучение в классе и социальное поведение. Beyond Behavior, 10(1), 13–17.

    Скраггс, Т.Е., и Мастропьери, Массачусетс (1992). Применение мнемонических инструкций в классе: приобретение, поддержание и обобщение. Особые дети, 58, 219–229.

    Скраггс, Т. Е., Мастропьери, М. А., МакЛун, Б.Б., Левин, Дж. Р., и Моррисон, К. (1987). Мнемоническое содействие обучению памяти учащихся-инвалидов на изложение прозы. Журнал педагогической психологии, 79, 27–34.

    Уберти, Х.З., Скраггс, Т.Е., и Мастропьери, Массачусетс (2003). Ключевые слова имеют значение! Обучение мнемотехнике в инклюзивных классах. Обучение одаренных детей, 10(3), 56–61.

    Другие источники

    Бригам Р. и Бригам М. (2001). Акцент на мнемоническом обучении. Предупреждения о текущей практике: Отдел по проблемам обучаемости и Отдел исследований Совета по делам детей с особыми потребностями, 5, 1–4.

    Эллис, Э. (1992). LINCS: Начальная стратегия изучения словарного запаса. Лоуренс, Канзас: Эдж.

    Скраггс, Т. Е., и Мастропьери, Массачусетс (без даты). Учебные пособия: мнемотехника. Получено 15 мая 2002 г. с веб-сайта Совета по делам детей с ограниченными возможностями, только для членов Совета: http://www.learningld.org/members_only/teaching_tutorials/mnemonics/default.cfm.

    упражнений на развитие памяти для взрослых и детей

    Как сказал один известный шахматист из Армении, память вещь исключительно загадочная, так как позволяет вспомнить партии, в которые вы играли несколько десятков лет назад, но вспомнить свой номер телефона совершенно нереально. А для ученых, занимающихся памятью, это до сих пор загадочный механизм. Некоторые его параметры и характеристики удалось выявить и изучить, но еще больше информации нам пока недоступно.Где воспоминания? Как активировать память? Как настроить объем памяти? На все эти вопросы либо нет ответа, либо ученые только начинают его находить. Специально для тех, кто хочет развить свою память, придумана мнемотехника. Упражнения, которые предлагает эта практика, дают возможности для саморазвития, самосовершенствования.

    Как улучшить память?

    Как выяснили ученые, в механизмах памяти участвует огромное количество нейронов, образующих связи с соседними участками тканей.Стимуляция клеток нервной системы позволяет сохранять данные в кратковременной памяти, а частое повторение стимуляции укрепляет связи между нейронами и делает их устойчивыми. Это позволяет данным перемещаться из кратковременной памяти в репозиторий на длительное время.

    Упражнения мнемотехники предполагают воздействие на общение таким образом, чтобы данные переходили из кратковременной памяти в долговременную. Это касается и всех упражнений, на которых построена школьная программа: многократное повторение одного и того же позволяет укрепить нейронные связи.В то же время общеизвестно, что одни данные гораздо легче запомнить, а вот усвоение других дается с большим трудом. Если какая-то информация упорно не держится в памяти, а ее необходимо усвоить, на помощь приходит мнемотехника, активно используемая в маркетинговых стратегиях, как в режиссуре, так и в психологии.

    Основные правила

    Как удалось выяснить (а затем реализовать в упражнениях мнемотехники), лучше всего человек усваивает данные в начале информационного блока и его конце.Также легче запомнить, если человек сам себя настраивает: «Это важно!» Как удалось выявить в ходе исследования, испытуемые лучше запоминали незаконченные фразы (вероятно, здесь работают механизмы мышления, отвечающие за любопытство).

    Чем интереснее информация, тем легче ее запомнить. Дополнительным положительным эффектом является повторение данных, желательно несколько раз. Наконец, последнее правило — запомнить на практике. Чем больше полезной информации для нашей повседневной жизни, тем эффективнее она будет усваиваться нашим мозгом и легче записываться в долговременное хранилище.Эффективные упражнения на развитие памяти из мнемотехники учитывают все указанные правила (или большинство из них).

    Зачем нужна мнемотехника?

    Чаще всего этот вопрос приходит в голову человеку, у которого хорошая память от природы. А еще мнемотехника может быть полезна и в этом случае: например, этот метод позволяет удерживать в голове трудно усваиваемую информацию. Можно достаточно быстро создать ассоциативный ряд, благодаря которому мозг кодирует информацию и сохраняет ее, несмотря на сложность для восприятия (например, длинные числа).Образовать ассоциативный ряд, как видно из упражнений мнемотехники на память, можно, опираясь на что угодно: на прикосновения, звуки или зрительные образы.

    Простые и эффективные методы

    Один из самых эффективных методов мнемотехники под названием «Дворец Памяти», но он подходит только тем, у кого сильное воображение, а также людям с ярко выраженным творческим потенциалом, так как это необходимо создать вокруг объекта целый вымышленный мир, информацию о котором необходимо усвоить.А вот мнемотехника в упражнениях для детей предполагает использование гораздо более простых, но тоже эффективных приемов, среди которых на первом месте стоит рифмовка. Со школьной скамьи она известна тем, что запоминает число «пи»: было написано специальное стихотворение, позволяющее запомнить эту сложную цифру вплоть до 13-го знака. Мнемотехника в упражнениях для детей школьного возраста рекомендует писать простые стихотворения на любой предмет, данные о котором необходимо усвоить. Подача в рифмованной форме облегчает запоминание, а повторение стихотворения переносит данные в долговременное хранилище информации в нашем мозгу.

    Именно по стихотворению можно запомнить глаголы, являющиеся исключениями в нашем родном языке. Были придуманы в стихотворной форме наборы слов, в которых сложные ударения даны не всем и не всем. Благодаря запоминанию стихотворения усвоение данных значительно упрощается. Не обязательно брать готовые упражнения по мнемотехнике для начинающих, вы легко можете составить собственное стихотворение — и оно усвоится даже лучше, чем кем-то подготовленное.

    Звуки и вспомогательные предметы

    Довольно часто к мнемотехнике, упражнениям на развитие памяти прибегают при изучении азбуки Морзе.Действительно, запомнить правильные коды всех букв очень сложно. Как правило, изучающие морджиан прибегают к кодированию каждого из символов звуками, говоря простым языком, напевают, осваивая алфавит. Например, для обозначения первой буквы алфавита, записанной последовательностью точек и тире, часто пропевают «Ай-даа», а вторую про себя запоминают как «Баа-ки тэ-кут», поскольку буква «В» кодируется последовательностью тире и трех точек.

    Подходит для всех

    Вышеупомянутый вариант мнемотехники для развития памяти для взрослых.Упражнения для детей обычно легче. Например, чтобы понять, сколько дней в месяце, нужно просто посчитать на костяшках пальцев. Удивительно, но этот прием, придуманный гораздо раньше слова «мнемотехника», полностью удовлетворяет правилам упражнений этой методики. Чтобы проверить, сколько длится месяц, нужно просто сжать руки в кулаки и пересчитать месяцы костяшками пальцев. Если у вас кость — 31 день, если полость — 30. Еще один забавный метод, позволяющий вспомнить сложный для человеческого восприятия процесс роста луны: если приложить палец к месяцу, то можно понять, является ли луна уменьшается или растет.Если буква «Р» отсутствует, это означает период роста.

    Связь между предметами

    Особое внимание в мнемотехнике уделяется взаимодействию предметов друг с другом, возможности создания последовательности даже, казалось бы, не связанных между собой предметов, звуков и явлений. При этом создается осмысленное предложение, которое надолго сохраняется в памяти. Классический пример русской грамматики, позволяющий запомнить все падежи в правильной последовательности: «Иван девочку родил, пеленку велел нести.Казалось бы, в этом предложении мало смысла, но именно благодаря его абсурдности его легче запомнить. Еще один хороший пример: «Каждый охотник хочет знать, где сидит фазан».

    Та же логика, доступна по ссылке Мнемотехнику можно использовать для запоминания последовательности цифр (например, номера телефона).Для кодирования используйте ту же клавиатуру, на которой набирается номер.Для каждой цифры есть комбинация символов, написанных на одной клавише.Можно просто запомните слово, которое вы сможете набрать через нужные вам клавиши, и это сохранит номер телефона в памяти.

    Скорочтение и мнемотехника

    Одним из важных практических приложений мнемотехники является умение быстро читать. Чем медленнее человек запоминает полученную информацию, тем медленнее он ее усваивает, тем медленнее она считывается. Наоборот, тот, кто может быстро запомнить полученную информацию, также быстро способен прочитать какой-то текст и извлечь из него максимум полезной информации.

    Обучение мнемотехнике требует усилий и времени. Вряд ли удастся добиться хороших результатов менее чем за полгода, хотя освоить основные идеи методики можно всего за пару дней.Важно усердно относиться к поставленной перед собой задаче и четко осознавать, для чего необходимо тренировать мозг.

    Фоновая память

    Простые упражнения из мнемотехники позволяют эффективно тренировать фоновую память. Вам на помощь придет устный счет: в свободное время вы сможете додумывать небольшие примеры и вычислять на них результат в уме, не прибегая к записям. Также необходимо постараться по возможности удержать в голове данные, вызвавшие хоть какой-то интерес.Если вам удастся сделать это даже без образования ассоциативной цепочки, это уже определенный успех. Читая книгу, вы должны сконцентрироваться на сохранении в памяти нескольких абзацев за раз — скажем, по пять за раз. Сначала это будет непросто, но со временем даст хорошие результаты для памяти.

    Если для запоминания стихотворений используется мнемотехника, то есть один хороший совет, упрощающий процесс обучения: повторять информацию нужно ежедневно. То есть наилучший результат дает длительное заучивание, растянутое на недели и даже месяцы.Не торопитесь, главное качество. Можно начать с одного четверостишия, к которому постепенно добавлять несколько строк. Помимо прямого порядка, стоит помнить и об обратном. Это даст наилучший результат – стихотворение останется в памяти на всю жизнь.

    Числа, слова и наука

    Некоторые ученые придерживаются мнения, что улучшить память невозможно. Во многом это связано с тем, что до сих пор неизвестны все особенности механизмов, на основе которых человек запоминает, хранит информацию, применяет ее в своей жизни.Но видимость хорошей памяти можно создать, если использовать возможности мнемотехники. При этом известно, что четкое запоминание для всех доступно в количестве семи предметов (+/- две единицы). Это относится к предложениям, словам и числам. Этот объем информации усваивается за один раз, но каждый следующий подход обеспечивает увеличение запоминаемого объема данных.

    Для запоминания цифр рекомендуем использовать ассоциативный ряд. Эти упражнения наиболее полезны для детей.Например, цифра «2» похожа по форме на лебедя — это ассоциативная цепочка, позволяющая уложить в голове правильное написание. Как только нам удастся запомнить сотню образов, описывающих сотню чисел, тогда мы сможем выбирать из памяти любые образы для описания самых разных чисел, какой бы длины они ни были.

    Почему ученики забывают и что с этим делать

    Учителям давно известно, что механическое заучивание может привести к поверхностному усвоению материала, который быстро забывается.Но новые исследования в области неврологии начинают проливать свет на то, как мозг устроен, чтобы забывать, подчеркивая важность стратегий для сохранения знаний и закрепления обучения.

    В недавней статье, опубликованной в журнале Neuron , нейробиологи Блейк Ричардс и Пол Франкленд бросают вызов преобладающему взгляду на память, согласно которому забывание — это процесс потери — постепенное вымывание важной информации, несмотря на все наши усилия по ее сохранению. .По словам Ричардса и Франкленда, цель памяти — не только точное хранение информации, но и «оптимизация принятия решений» в хаотичных, быстро меняющихся условиях. В этой модели познания забывание — это эволюционная стратегия, целенаправленный процесс, который протекает на фоне памяти, оценивая и отбрасывая информацию, которая не способствует выживанию вида.

    «С этой точки зрения забывание не обязательно является нарушением памяти», — объясняют Ричардс и Франкленд в своем исследовании.«Скорее, это может представлять собой инвестиции в более оптимальную мнемоническую стратегию».

    Кривая забывания

    Мы часто думаем о воспоминаниях как о книгах в библиотеке, которые хранятся в папке и к которым обращаются по мере необходимости. Но на самом деле они больше похожи на паутину, нити воспоминаний, распределенные по миллионам связанных нейронов. Когда мы узнаем что-то новое — например, когда учитель преподает ученику новый урок — материал кодируется в этих нейронных сетях, превращая опыт в память.

    Забвение почти сразу становится врагом памяти, как обнаружил в 1880-х годах психолог Герман Эббингауз. Эббингауз провел знаменательное исследование в области запоминания и обучения, наблюдая за тем, что он назвал кривой забывания, мерой того, сколько мы забываем с течением времени. В своих экспериментах он обнаружил, что без какого-либо подкрепления или связи с предыдущими знаниями информация быстро забывается — примерно 56 % за один час, 66 % через день и 75 % через шесть дней.

    Так что же можно сделать, чтобы сохранить тяжелую работу по обучению? В конце концов, эволюционные императивы, которые очищают наши воспоминания от лишней информации, не всегда четко согласуются с требованиями учебной программы или требованиями информационного века. Другими словами, изучение таблицы умножения бесполезно, когда убегаешь от львов, но в современном мире это знание более чем доказало свою силу.

    Постоянство памяти

    Похоже, что в забывании и запоминании участвует одна и та же нейронная схема.Если это правильно понять, учащиеся и преподаватели могут применять стратегии для уменьшения утечек памяти и укрепления обучения.

    Нейробиологи Массачусетского технологического института

    во главе с Ричардом Чо объясняют механизмы усиления синапсов в статье 2015 года, также опубликованной в журнале Neuron . Когда нейроны часто возбуждаются, синаптические связи укрепляются; обратное верно для нейронов, которые редко возбуждаются. Синаптическая пластичность объясняет, почему одни воспоминания сохраняются, а другие исчезают.Многократный доступ к хранимой, но угасающей памяти — например, к правилу геометрии или важнейшему историческому факту — заново активирует нейронную сеть, которая содержит память и кодирует ее более глубоко.

    Исследователи также узнали, что не все новые воспоминания одинаковы. Например, вот два набора букв, которые нужно запомнить:

    .
    1. НПФСОСК
    2. АПЕЛЬСИНЫ

    Читателям английского языка лучше запоминается второй набор букв: чем больше связей у нейронов с другими нейронами, тем сильнее память.Семь букв в NPFXOSK кажутся случайными и разрозненными, в то время как ORANGES извлекает выгоду из своего существующего, глубоко закодированного лингвистического контекста. Слово апельсины также вызывает сенсорную память, от образа апельсина до его запаха, и, возможно, даже вызывает в воображении другие воспоминания об апельсинах на вашей кухне или растущих на дереве. Вы помните, накладывая новые воспоминания на рушащиеся основы старых.

    5 стратегий учителя

    Когда учащиеся узнают новую информацию, они создают новые синаптические связи.Два научно обоснованных способа помочь им сохранить знания — это создание как можно большего количества связей — обычно с другими понятиями, тем самым расширяя «паутину» нейронных связей, — а также многократное обращение к памяти с течением времени.

    Это объясняет, почему следующие стратегии обучения, связанные с исследованиями, проведенными в течение последних пяти лет, настолько эффективны:

    1. Объяснения сверстников: Когда учащиеся объясняют сверстникам, что они узнали, угасающие воспоминания реактивируются, укрепляются и консолидируются.Эта стратегия не только увеличивает удержание, но и поощряет активное обучение (Sekeres et al., 2016).
    2. Эффект интервала: Вместо того, чтобы охватить тему и затем двигаться дальше, возвращайтесь к ключевым идеям в течение учебного года. Исследования показывают, что учащиеся лучше успевают в учебе, когда им предоставляется несколько возможностей для повторения изученного материала. Например, учителя могут быстро включить краткий обзор того, что было изучено несколькими неделями ранее, в текущие уроки или использовать домашнюю работу, чтобы повторно познакомить учащихся с предыдущими понятиями (Carpenter et al., 2012; Канг, 2016).
    3. Частые практические тесты: Подобно регулярному повторению материала, частые практические тесты могут улучшить долгосрочное запоминание и, в качестве бонуса, помочь защитить от стресса, который часто ухудшает производительность памяти. Практические тесты могут быть с низкими ставками и без оценки, например, быстрая викторина в начале урока или викторина на Kahoot, популярной онлайн-платформе для обучения на основе игр. Эффективным подходом является разбиение одного большого теста с высокими ставками на более мелкие тесты в течение нескольких месяцев (Adesope, Trevisan, & Sundararajan, 2017; Butler, 2010; Karpicke, 2016).
    4. Чередование концепций: Вместо того, чтобы группировать похожие проблемы вместе, смешивайте их. Решение проблем включает в себя определение правильной стратегии для использования, а затем ее выполнение. Когда похожие проблемы группируются вместе, учащимся не нужно думать о том, какие стратегии использовать — они автоматически применяют одно и то же решение снова и снова. Чередование заставляет учащихся думать на ходу и более глубоко кодирует обучение (Rohrer, 2012; Rohrer, Dedrick, & Stershic, 2015).
    5. Объединить текст с изображениями: Часто легче запомнить информацию, которая была представлена ​​по-разному, особенно если наглядные пособия могут помочь организовать информацию. Например, сопоставление списка стран, оккупированных немецкими войсками во время Второй мировой войны, с картой немецкой военной экспансии может закрепить этот урок. Легче запомнить прочитанное и увиденное, а не только одно (Carney & Levin, 2002; Bui & McDaniel, 2015).

    Таким образом, несмотря на то, что забывание начинается, как только происходит обучение, как показывают эксперименты Эббингауза, исследования показывают, что существуют простые и эффективные стратегии, помогающие закрепить обучение.

    границ | Музыка как мнемоника для изучения последовательностей жестов при нормальном старении и болезни Альцгеймера

    Введение

    Доказано, что музыка улучшает запоминание вновь полученной вербальной информации при нормальном старении и болезни Альцгеймера (БА). Симмонс-Штерн и др. (2010) показали, что после двух воздействий пациенты с легкой БА (средний балл MMSE = 24/30) лучше распознавали песни, чем устные тексты. Лучшее запоминание спетых текстов, чем устных, было обнаружено при отсроченном свободном воспроизведении (через 10 минут после заучивания) у пациентов с легкой формой БА и у здоровых людей (Moussard et al., 2014). Мы предположили, что двойное кодирование текста и мелодии приводит к более прочному следу в памяти, что улучшает долгосрочное запоминание. Прочные связи между музыкой и языком предполагают основу для положительного влияния музыки на вербальную память. Согласно многочисленным исследованиям, общие ресурсы этих доменов (Patel, 2008) могут объяснить, почему добавление музыкальной информации способствует лингвистическому кодированию и запоминанию. С другой стороны, было показано, что музыка облегчает выполнение различных видов когнитивных (в том числе неязыковых) задач (Шелленберг, 2005).Соответственно, музыку можно рассматривать как имеющую большое положительное влияние на познание в целом за счет широкого воздействия на такие аспекты, как внимание, эмоции и мотивация (эффект возбуждения). В настоящем исследовании дополнительно изучается положительное влияние музыки на память неязыкового материала у здоровых людей и пожилых людей с БА.

    Насколько нам известно, ни в одном исследовании не изучалось влияние музыкального сопровождения на обучение последовательностям движений. Тем не менее тесная связь между музыкой и моторными функциями предполагает, что музыка может представлять собой интересную помощь в моторном обучении.Длительная и кратковременная музыкальная практика приводит к сильным эффектам пластичности в двигательных областях мозга (Wan and Schlaug, 2010; Pantev and Herholz, 2011). Интересно, что прослушивание музыки активирует моторные области (Brown and Martinez, 2007; Zatorre et al., 2007), а пробуждающие музыкальные произведения могут повышать тонус и осанку (Forti et al., 2010). При лечении деменции музыка используется для стимуляции движений и концентрации внимания у пациентов с апатией (Cevasco and Grant, 2003; Holmes et al., 2006). Клиническое исследование показало, что у двух из трех обследованных пациентов на последней стадии деменции реакция на музыку была сильнее, чем на зрительную или тактильную стимуляцию (Norberg et al., 2003). В целом, многие отчеты о музыкальной терапии свидетельствуют о сильном влиянии музыки на тонус у пациентов с деменцией, хотя необходимы дальнейшие научные подтверждения этих эффектов (Aldridge, 1994).

    Ритм, по-видимому, является ключевым компонентом взаимосвязи между музыкой и двигательными функциями. Моторная синхронизация более тесно связана со слуховой модальностью, чем со зрительной модальностью (Repp and Penel, 2004; Patel et al., 2005). В клинической практике слухо-моторная синхронизация улучшает походку и двигательную активность при болезни Паркинсона (Lim et al., 2005, обзор) и облегчает воспроизведение речи при афазии (Racette et al., 2006; Stahl et al., 2011; см. Zumbansen et al., 2014, обзор). Усиливая слухо-моторную связь, синхронизация во время обучения может усилить кодирование и облегчить поиск в памяти. Кроме того, синхронизация и слухо-моторная связь могут быть усилены наличием музыкального сопровождения. В исследовании Расетте и его коллег пение (но не разговор) в унисон с демонстратором улучшает производство и запоминание предложений у пациентов с афазией (Racette et al., 2006). Несколько интерпретаций могут объяснить более сильный эффект синхронизации в музыкальных, чем в немузыкальных ситуациях. Во-первых, музыка дает сигналы для ритмической синхронизации, и многие исследования показали сильные эффекты сенсорно-моторной интеграции, возможно, опосредованные системой зеркальных нейронов (Chen et al., 2009; D’Ausilio, 2009; Overy and Molnar-Szakacs, 2009). Во-вторых, аффективный компонент музыки и ее способность передавать социальное и эмоциональное значение могут играть роль в синхронизации между людьми (Molnar-Szakacs and Overy, 2006; Overy and Molnar-Szakacs, 2009).В модели общего аффективного двигательного опыта (SAME) Overy and Molnar-Szakacs (2009) предполагают, что большая сеть, включающая систему зеркальных нейронов и эмоциональную сеть (передняя островковая доля и лимбическая система), задействована при восприятии музыкальной деятельности, которая может объяснить, почему музыка является таким актуальным стимулом во всех человеческих обществах. По мнению авторов, имитация, синхронизация и обмен опытом могут быть ключевыми элементами успешных терапевтических программ.

    В настоящем экспериментальном исследовании мы исследуем заучивание и запоминание последовательностей жестов.Мы тестируем влияние двух факторов, музыкального сопровождения и синхронизации исполнения с демонстратором во время кодирования, а также взаимодействие между ними. Ожидается, что музыкальное сопровождение улучшит запоминание из-за связи между обработкой музыки и двигательными функциями, а также общим возбуждающим эффектом музыки. Однако также может случиться так, что музыка может отвлекать участников, особенно тех, у кого БА и дефицит внимания (например, Gorus et al., 2006). Двойное кодирование, возникающее в результате обучения последовательностям жестов на основе музыки, также может привести к пагубным последствиям для людей с меньшими когнитивными ресурсами.По этим причинам исследование влияния музыкального сопровождения на моторное запоминание даст как теоретическую, так и клиническую информацию. Ожидается, что синхронизация во время изучения жестов улучшит производительность припоминания, основываясь на влиянии действия на память, что хорошо описано в литературе. Например, выучить список слов, описывающих действия, легче, если эти действия имитируются во время кодирования (например, Feyereisen, 2009). Кроме того, мы ожидали взаимодействие между синхронизацией и музыкальным сопровождением, основанное на специфических связях между музыкой и сенсомоторной интеграцией, описанных выше.

    Материалы и методы

    Участники

    В исследовании приняли участие восемь участников AD (средний MMSE = 25,2/30; диапазон 23–27) и семь здоровых людей из контрольной группы. Здоровые контроли были набраны из базы данных участников Исследовательского центра Гериатрического института Монреальского университета (CRIUGM). Мы набрали участников БА из Монреальского общества болезни Альцгеймера ( N = 6) и из когорты пациентов, наблюдаемых в CRIUGM ( N = 2).Участники БА соответствовали исследовательским критериям NINCDS-ADRDA для вероятной БА (McKhann et al., 1984) и клиническим критериям DSM-IV для деменции альцгеймеровского типа (APA, 1994). Смешанная деменция была исключена. В качестве контроля использовали когнитивно здоровых людей. Они были проверены на когнитивные нарушения и отобраны для соответствия пациентам с БА по возрасту и образованию. У всех участников критерии исключения включали наличие в анамнезе психических или неврологических расстройств, цереброваскулярных заболеваний, нарушений слуха, алкоголизма и дислексии.Все дали информированное согласие, одобренное советом по этике IUGM, на их участие в более крупном исследовании музыки и памяти. Одна контрольная участница была исключена из анализа, потому что она не смогла выполнить все условия, в результате чего остался окончательный пул из восьми AD и шести контрольных.

    Нейропсихологическая оценка участников представлена ​​в Таблице 1. Как и ожидалось, участники БА показали более низкие баллы, чем контрольная группа, по MMSE (Folstein et al., 1975) и вербальной памяти на слова (15 слов Рея; Rey, 1970) и истории (Gély- Наргеот и др., 1997). Они также продемонстрировали несколько более низкие оценки по вербальному пониманию (тест Token; De Renzi and Vignolo, 1962). Они не показали существенных отличий от контрольной группы в отношении вербальной рабочей памяти (цифры в прямом и обратном порядке), слухового внимания (TEA, задача с лифтом; Robertson et al., 1994) или праксиса (имитация бессмысленных жестов). Достоверных различий в опросниках депрессии (Geriatric Depression Scale; Yesavage et al., 1983) и самочувствия (Bravo et al., 1996).

    Таблица 1 . Нейропсихологическая оценка .

    Оценка слуховых и музыкальных способностей (Таблица 2) не показала различий между участниками AD и контрольной группой в отношении музыкального опыта; согласно опроснику Эрле (1998), все считались немузыкантами. Не было различий ни в слуховом восприятии (повторение предложений; Moussard et al., 2012), ни в способностях к музыкальному восприятию (подтесты Scale, Contour/Interval и Rhythm MBEMA; Peretz et al., 2013): все участники показали нормальные способности различать изменения в мелодиях, которые могли либо нарушать тональность, размер интервала, контур или ритм. Обе группы участников показали одинаковые баллы за распознавание эмоций — счастья, печали и страха — по коротким инструментальным отрывкам (из Vieillard et al., 2008). Мы также проверили участников на распознавание коротких инструментальных знакомых песен (например, Brother John в сравнении с незнакомыми приманками, совпадающими по музыкальным характеристикам; задание Samson et al., 2012; см. также Moussard et al., 2012). Участники продемонстрировали сохранившееся признание в своей способности решать, знакомы ли им эти песни или нет.

    Таблица 2 . Слуховая и музыкальная оценка .

    Дизайн

    Участники должны были выучить четыре разных набора из 10 жестов. Сначала мы сравнили два условия аккомпанемента во время обучения жестам: (1) музыкальное сопровождение с использованием знакомой и танцевальной фольклорной музыки из Квебека или (2) метрономическое сопровождение в том же темпе, что и музыка в первом условии.Во-вторых, для каждого из них участника просят либо (1) понаблюдать за жестами, которые нужно запомнить, один раз, а затем воспроизвести их синхронно с экспериментатором, прежде чем воспроизвести их самостоятельно, либо (2) понаблюдать за жестами дважды, прежде чем воспроизводить их. в одиночку (т. е. испытывая такое же количество жестов, но без какой-либо синхронизированной продукции). Таким образом, каждый участник выучил четыре набора последовательностей жестов: музыкальное сопровождение с синхронным воспроизведением во время обучения (Music_Sync), музыкальное сопровождение без синхронии (Music_NoSync), метрономное сопровождение с синхронным (Metronome_Sync) и метрономное сопровождение без синхронии (Metronome_NoSync).

    Материал

    Жесты

    Двенадцать жестов, включающих простые и бессмысленные движения рук, ног, головы и туловища, были отобраны по рекомендациям гериатрического физиотерапевта. Они были выполнены в безопасном сидячем положении (см. Рисунок 1A для иллюстрации). Четыре последовательности были созданы с комбинацией 10 из 12 жестов, которые нужно было выучить последовательно. Все 12 жестов были выполнены во время предэкспериментальной сессии, чтобы участники могли легко их выполнять.В случае дискомфорта жестом его заменяли одним из двух дополнительных жестов.

    Рис. 1. (A) Примеры жестов; (B) Иллюстрация процедуры обучения полной последовательности из 10 жестов. Жирным шрифтом выделены повторные испытания, которые учитываются при статистическом анализе.

    Аккомпанемент

    Среди репертуара фольклорной музыки из Квебека (Ригодон) были выбраны два музыкальных отрывка, стиль которых очень похож на ирландские джиги и рилы.У них были одинаковые инструменты, очень похожий ритм и одинаковый темп (116 ударов в минуту, что соответствует типичному темпу фольклорной музыки Ригодона). Выдержки были случайным образом распределены по двум условиям синхронности («с» и «без») для каждого участника. К записи был добавлен звуковой маркер (звуковой сигнал), чтобы отметить начало каждого жеста (на первой доле каждого такта), делая по одному жесту примерно каждые 2 с. Для создания метрономического сопровождения эти звуковые дорожки были изолированы от музыкальных дорожек, что позволило сохранить одинаковый темп для последовательностей жестов как в музыкальных условиях, так и в условиях метронома.Обе дорожки метронома также были случайным образом распределены по условиям синхронности между участниками.

    Процедура

    Процедура обучения каждой последовательности жестов происходила следующим образом. Участник и экспериментатор сидели лицом к лицу. Участник сначала знакомился с полной последовательностью, которую нужно было запомнить, наблюдая за экспериментатором, исполняющим ее один раз, пока играл соответствующий аккомпанемент. Затем участника обучали первым двум жестам в три этапа.На первом этапе участник наблюдал за первыми двумя жестами, выполненными экспериментатором. Второй этап варьировался в зависимости от условий обучения: это были либо (1) синхрония, когда экспериментатор повторял каждый жест затенением участника, либо (2) без синхронии, когда экспериментатор просто снова наблюдал за повторным выполнением жестов. участником (как в шаге 1). Наконец, на третьем этапе (независимо от условий) участника просили воспроизвести жесты самостоятельно.Все заучивание последующих жестов проходило по одной и той же процедуре. После каждого добавления пары жестов повторялась вся серия заученных до этого момента жестов. Другими словами, после добавления жестов 3 и 4 выполнялись жесты 1–4, а после добавления жестов 5 и 6 выполнялись жесты 1–6 и т. д. (всегда следуя шагам, описанным выше; см. иллюстрацию на рис. 1Б). процедуры обучения). Начиная с припоминания первых шести жестов, дополнительные два жеста добавлялись только в том случае, если участники достигли уровня не менее 65% во время предыдущего припоминания (т.э., когда они выполняли жесты сами по себе). Эта адаптивная процедура гарантировала, что задача соответствовала возможностям каждого участника и, таким образом, была адаптирована для обеих групп участников. Повторение всей серии выученных жестов вплоть до последней выученной пары (т. е. жестов 1–4, 1–6 и, если позволяет производительность, 1–8 и 1–10; выделено жирным шрифтом на рис. 1Б). мера немедленного припоминания. Немедленные оценки отзыва были получены путем сложения оценок этих отзывов.Участников снова тестировали через 10 минут после окончания сеанса обучения для пробы с отсроченным воспроизведением: без повторного показа последовательности их спрашивали, что они запомнили из последовательности жестов, которые они выучили в начале сеанса.

    Музыка или аккомпанемент метронома проигрывались для каждого из трех шагов, описанных выше, во время заучивания и воспроизведения. Музыкальный отрывок (см. Аккомпанемент) всегда ассоциировался с одной и той же последовательностью жестов, а данный такт или музыкальная фраза всегда ассоциировались с определенным жестом, будь то при наблюдении или воспроизведении.

    Четыре последовательности (произведение двух условий обучения, умноженных на два условия аккомпанемента; см. Дизайн выше) были изучены в течение четырех разных сессий, каждая с разницей в неделю, и представлены в случайном порядке для каждого субъекта. Каждое занятие длилось примерно 15 минут. Все сеансы проходили в доме участника, всегда в одно и то же время дня. Слуховые стимулы подавались через громкоговоритель, и вся сессия записывалась на видео.

    Анализ данных

    Двое судей оценили произведенные жесты из видео; один из них не участвовал в исследовании (стажеры).Судьи количественно оценивали припоминание по четырем критериям: (1) жесты присутствуют/отсутствуют (припоминаемые жесты), (2) жесты расположены в правильном/неправильном порядке в последовательности (порядок), (3) жесты выполнены хорошо/плохо (качество). производства), (4) присутствуют неправильные жесты (вторжения). Когда два судьи не соглашались (менее чем в 10% случаев), третий судья (также не участвовавший в исследовании) оценивал и арбитрировал. Затем данные анализировали с использованием непараметрической статистики (критерий Уилкоксона). Не было явного влияния различных условий на показатели качества производства или вторжений, поэтому результаты будут сосредоточены на показателях вспоминаемых жестов и на порядке жестов в последовательности.

    Результаты

    Оценки немедленного и отсроченного припоминания выявили выброс в группе AD (участник JL), с показателями, значительно более высокими, чем у других семи участников AD. Таким образом, баллы JL были проанализированы отдельно, и ее данные представлены после групп.

    Немедленный отзыв

    Немедленные оценки припоминания для наших четырех показателей представлены на рисунке 2. Процент припоминаемых жестов (из 10 жестов, ожидаемых для полной последовательности) показал сильные различия между группами для всех условий (все контрасты = p < 0.01). В соответствии с нашей гипотезой производительность обеих групп была наихудшей в условиях Metronome_NoSync. Статистически, однако, единственное существенное различие было между Metronome_NoSync и Music_NoSync в группе AD ( Z = 2,11, p < 0,05), показывая преимущество в состоянии музыки по сравнению с состоянием метронома, когда жесты разучивались без синхронии.

    Рисунок 2. Вспоминаемые жесты (A) и порядок жестов (B) при немедленном воспроизведении для участников AD и контроля .

    Отношение хорошо упорядоченных жестов к общему количеству произведенных жестов было получено из второго из наших критериев оценки выше. Этот показатель у участников AD был ниже, чем у контрольной группы для всех условий (все контрасты = p <0,01), за исключением состояния Music_NoSync, где разница между группами не достигала значимости. В каждой группе влияние состояния не достигало значимости (единственное значимое различие заключалось в контрасте между Music_NoSync и Metronome_Sync в контрольной группе).

    Отложенный отзыв

    Показатели отсроченного припоминания (рис. 3) соответствуют соотношению припоминаемых жестов к числу жестов, которые были выучены (до отказа). Производительность снова показала сильный эффект группы для всех условий ( p < 0,05). Более правильные жесты вспоминались при условиях синхронности для контроля ( Z = 2,03, p < 0,05), тогда как более правильные жесты вспоминались при усвоении жестов без синхронности в AD ( Z = 2.55, p < 0,05). При рассмотрении условий по отдельности предельные эффекты подтвердили этот результат. В AD условия Music_NoSync и Metronome_NoSync были лучше, чем Music_Sync ( Z = 1,78, p = 0,075 и Z = 1,68, p = 0,093 соответственно) и Metronome_Sync ( Z = 0,093 соответственно) и Metronome_Sync ( Z = 0,093) = 0,063 и Z = 1,83, p = 0,068 соответственно). В контроле была показана обратная картина: Music_Sync лучше, чем Music_NoSync ( Z = 1.83, р = 0,068).

    Рисунок 3. Вспоминаемые жесты (A) и порядок жестов (B) в отложенном воспроизведении для участников AD и контроля .

    Что касается порядка жестов, лучшие результаты наблюдались для контрольной группы по сравнению с AD для всех условий ( p < 0,05), кроме Music_Sync. Условие Music_Sync было немного лучше выполнено в AD по сравнению с Metronome_Sync ( Z = 1,83, p = 0.068) и Metronome_NoSync ( Z = 1,68, p = 0,093).

    Участник JL

    Участница JL (MMSE = 25/30) из группы AD показала относительно хорошо сохранившиеся способности к выполнению задания, особенно ее балл по количеству припоминаемых жестов (аналогично контрольной группе). Ее оценка не отличалась в зависимости от условий эксперимента по большинству показателей. Единственная разница была обнаружена в немедленном воспроизведении порядка жестов с худшей производительностью для музыкальных условий (Music_Sync хуже, чем Metronome_Sync, а Mus_NoSync хуже, чем Metronome_NoSync, тест Фишера, p < 0.05).

    Обсуждение

    Недавно было показано, что музыка действует как мнемонический помощник для распознавания текстов у пациентов с БА (Simmons-Stern et al., 2010, 2012), а также умеренно увеличивает запоминание текстов (Moussard et al., 2012, 2014). ). Также было показано, что музыка тесно связана с моторными функциями (например, Zatorre et al., 2007). Настоящее экспериментальное исследование является первым исследованием, в котором изучается потенциал музыки как средства обучения и сохранения невербальной информации, такой как последовательность жестов, как у здоровых пожилых людей, так и у людей с БА.Производительность участников измерялась с точки зрения количества припоминаемых жестов и их порядка в последовательности жестов, как при немедленном, так и при 10-минутном отсроченном воспоминании. Результаты показали разные закономерности для каждой группы. Участники AD продемонстрировали умеренное преимущество в отношении музыкального состояния, о чем свидетельствует значительно больший процент жестов, вспоминаемых при немедленном воспроизведении, и незначительный эффект в отношении порядка жестов в последовательности при отсроченном воспоминании. Участники AD также показали лучшую производительность для последовательностей, которые были выучены без синхронии (по сравнению с синхронией) в отложенном воспоминании.Участники контрольной группы не продемонстрировали явного влияния аккомпанемента (музыки или метронома), но показали лучшие результаты в отсроченном воспоминании, когда жесты заучивались синхронно.

    Эффекты синхронного производства жестов во время обучения были показаны в отсроченном воспоминании, при этом синхронность была полезна для контроля, но вредна для участников AD. В контрольной группе более физическая активность во время обучения может помочь сохранить мотивацию и внимание. Двойное или воплощенное кодирование жестов также могло усилить след памяти благодаря тесной слухо-моторной связи в мозгу (Zatorre et al., 2007). Это мультимодальное кодирование приводит к множеству путей, включающих более сложную мозговую сеть и более глубокое кодирование (Craik and Tulving, 1975; Brown and Palmer, 2012). Более того, превосходство синхронного обучения в элементах управления, по-видимому, в основном обусловлено тем фактом, что условие Music_Sync привело к наилучшей производительности из всех условий. Это открытие подтверждает нашу гипотезу о положительном взаимодействии музыки и моторной синхронности во время обучения (Racette et al., 2006). Ритмическое и/или эмоциональное и аффективное богатство музыкальных стимулов (см. модель SAME, Overy and Molnar-Szakacs, 2009) могло способствовать синхронизации во время обучения и, в свою очередь, усиливать процесс обучения.У участников БА могло быть то, что синхронная имитация жестов была более требовательной из-за ограниченной способности удерживать внимание или того факта, что участники не прилагали столько усилий для кодирования, когда им предоставлялись дополнительные сигналы (по сравнению с состоянием без этого). поддерживать). Также возможно, что участники AD не смогли получить пользу от обучения синхронии в той же степени, что и контрольная группа, из-за потенциальных проблем с двигательными функциями из-за болезни (например,г., Курлан и др., 2000).

    Тот факт, что участники AD продемонстрировали умеренное повышение производительности в музыкальном состоянии для некоторых показателей, в то время как контрольная группа (и JL, лучший исполнитель группы AD), по-видимому, не подвергалась влиянию аккомпанемента (будь то музыка или метроном), предполагает что музыка приносит большую пользу людям с более выраженными когнитивными нарушениями. Это может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, двойное кодирование моторной и слуховой информации могло усилить след памяти, обеспечив более высокое качество кодирования и припоминания.Важно отметить, что добавление музыкальной информации не перегружает внимание участника, как можно было бы ожидать, учитывая ограниченные когнитивные ресурсы. Во-вторых, известно, что возбуждающая характеристика музыки повышает краткосрочную когнитивную эффективность (например, Schellenberg et al., 2007). В тематическом исследовании Johnson et al. (1998), пациент с БА продемонстрировал улучшение выполнения пространственно-временной задачи после прослушивания возбуждающего музыкального отрывка. Приятная и энергичная музыка может привести участников в более бодрое состояние, а также уменьшить любой стресс, связанный с тестовой ситуацией, и, в свою очередь, помочь компенсировать когнитивные нарушения.

    Положительный эффект музыки по сравнению с метрономом для участников AD оказался меньше, чем ожидалось. Возможно, что условие метронома само по себе играло мнемоническую роль и помогало обучению больше, чем обучение в тишине. Исследования болезни Паркинсона показали, что регулярный ритм чаще всего так же полезен, как и музыка, для поддержки двигательных функций, таких как походка (Thaut et al., 2001). Навязанный темп для обучения и извлечения мог помочь структурировать последовательность во время кодирования и/или помочь в планировании двигательных действий, делая припоминание более автоматическим.Это должно быть подтверждено в дальнейшем исследовании с условием молчаливого контроля.

    Возможно также, что ассоциации между жестами и музыкой не были оптимальными. Ригодон — это стиль музыки, похожий на ирландские джиги, где одна и та же музыкальная фраза повторяется и лишь слегка видоизменяется на протяжении всего отрывка. Хотя эта музыка уместна, потому что она знакома пожилым людям и стимулирует движение, может быть лучше использовать более разнообразную музыку. Это может помочь в запоминании жестов, так как даст больше отличительных сигналов и опорных точек, которые можно ассоциировать с ними.Точно так же использование музыкального ритма и его вариативности вместо жестов только на обычных долях также может дать больше сигналов и помочь структурировать последовательность на более мелкие единицы (фрагменты; см. Purnell-Webb and Speelman, 2008).

    В заключение, музыку можно использовать в качестве мнемоники для обучения последовательности жестов у пациентов с БА, хотя синхронизация производства жестов во время кодирования не помогает производительности. У здоровых людей синхронизация во время обучения улучшала запоминание и положительно влияла на музыку, поддерживая, таким образом, модели слухо-моторной интеграции у здоровых людей.Основное ограничение исследования касается небольшого размера выборки. Дальнейшие исследования с более крупными группами участников позволят обобщить результаты для населения с БА. Кроме того, более крупные выборки позволили бы провести корреляционный анализ, направленный на определение профилей людей, которые больше всего выиграют от музыки и/или синхронизации для обучения последовательностям жестов. Также необходимы дальнейшие исследования, чтобы попытаться максимизировать эффект, обеспечиваемый музыкальным сопровождением, и оценить, как заученные жесты могут быть связаны с повседневными потребностями пациентов.Например, нашу процедуру можно использовать для обучения пациентов серии жестов, необходимых для использования их новой кофемашины или DVD-плеера, для разогрева замороженных продуктов в микроволновой печи или для загрузки белья.

    Заявление о конфликте интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Благодарности

    Мы благодарим Эмили Лепаж (Гериатрический институт Монреальского университета; IUGM) и Монреальское общество болезни Альцгеймера за набор участников болезни Альцгеймера, Надю Джаффер (IUGM) за набор контрольных участников и, прежде всего, всех участников исследования. .Мы благодарны Амели Расетт за экспериментальные материалы и Патрику Бермудесу за его проницательные комментарии к рукописи. Алин Муссар получила стипендию программы NSERC-CREATE в области слуховой когнитивной нейробиологии и исследовательскую награду от французского фонда Медерик-Альцгеймер. Подготовка этого документа была поддержана грантами Совета по естественным наукам и инженерным исследованиям Канады и Канадских институтов исследований в области здравоохранения для Изабель Перец и Сильви Бельвиль, канадским научным руководителем Изабель Перец и европейским финансированием EBRAMUS для Эммануэля Бигана.Исследование проводилось под эгидой Лаборатории исследований мозга, музыки и звука (BRAMS).

    Ссылки

    АПА. (1994). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , 4-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация.

    Браво Г., Гаулен П. и Дюбуа М.-Ф. (1996). Валидация d’une échelle de bien-être général auprès d’une франкоязычного населения в возрасте от 50 до 75 лет. Кан. Дж.Старение 15, 112–128. дои: 10.1017/S0714980800013325

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Чеваско, А. М., и Грант, Р. Э. (2003). Сравнение различных методов вызова упражнений под музыку у клиентов с болезнью Альцгеймера. J. Music Ther. 40, 41–56. дои: 10.1093/JMT/40.1.41

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Чен, Дж. Л., Пенхуне, В. Б., и Заторре, Р. Дж. (2009). Роль слуховой и премоторной коры в сенсомоторных преобразованиях. Энн. Н. Я. акад. науч. 1169, 15–34. doi:10.1111/j.1749-6632.2009.04556.x

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Де Ренци, Э., и Виньоло, Л.А. (1962). Маркерный тест: чувствительный тест для выявления нарушений восприятия у афазиков. Мозг 85, 665–678. дои: 10.1093/мозг/85.4.665

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Эрле, Н. (1998). Traitement Temporel de L’information Auditive et Lobe Temporal .Неопубликованная докторская диссертация, Реймский университет, Реймс.

    Фейерайзен, П. (2009). Эффекты разыгрывания и интеграционные процессы в памяти молодых и пожилых людей для действий. Память 17, 374–385. дои: 10.1080/096582101851

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Фолштейн, М.Ф., Фолштейн, С.Е., и МакХью, П.Р. (1975). Минимальное психическое состояние: практический метод оценки когнитивного состояния пациентов для клинициста. Дж.психиатр. Рез. 12, 189–198. дои: 10.1016/0022-3956(75)

    -6

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Форти С., Филиппони Э., Ди Берардино Ф., Бароцци С. и Чезарани А. (2010). Влияние музыки на статическую постурографию. Ж. Вестиб. Рез. 20, 351–356. doi:10.3233/ВЭС-2010-0361

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Gély-Nargeot, M.C., Cadilhac, C., Touchon, J., and Nespoulous, J.L.(1997). «La memoire de textes chez les sujets sains et déments: application d’un nouvel outil d’évaluation pour neuropsychologues: memo-textes», in Perception Auditive et Compréhension du Langage , eds J. Lambert and JL Nespoulous (Marseille: Solal ), 273–293.

    Горус Э., Де Рэдт Р., Ламберт М., Лемпер Дж. К. и Мец Т. (2006). Процессы внимания различают пациентов с легкой формой болезни Альцгеймера и когнитивно здоровых пожилых людей. Междунар.Психогериатр. 18, 539–549. дои: 10.1017/s1041610205002723

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Холмс, К., Найтс, А., Дин, К., Ходкинсон, С., и Хопкинс, В. (2006). Держите музыку живой: музыка и облегчение апатии у субъектов с деменцией. Междунар. Психогериатр. 18, 623–630. дои: 10.1017/S1041610206003887

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Джонсон, Дж.К., Котман, К.В., Тасаки, К.С., и Шоу, Г.Л. (1998). Улучшение пространственно-временного мышления после прослушивания Моцарта при болезни Альцгеймера: тематическое исследование. Нейрол. Рез. 20, 666–672.

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст

    Курлан Р., Ричард И. Х., Папка М. и Маршалл Ф. (2000). Двигательные расстройства при болезни Альцгеймера: необходима большая жесткость определений. Мов. Беспорядок. 15, 24–29. doi:10.1002/1531-8257(200001)15:1<24::AID-MDS1006>3.0.СО;2-Х

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Lim, I., Van Wegen, E., De Goede, C., Deutekom, M., Nieuwboer, A., Willems, S., et al. (2005). Влияние внешних ритмических сигналов на походку у пациентов с болезнью Паркинсона: систематический обзор. клин. Реабилит. 19, 695–713. дои: 10.1191/0269215505cr906oa

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Маккханн Г., Драхман Д., Folstein, M., Katzman, R., Proce, D., и Stadlan, E.M. (1984). Клинический диагноз болезни Альцгеймера: отчет рабочей группы NINCDS-ADRDA под эгидой Целевой группы здравоохранения и социальных служб по болезни Альцгеймера. Неврология 34, 939–944. doi:10.1212/WNL.34.7.939

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Молнар-Сакач, И., и Овери, К. (2006). Музыка и зеркальные нейроны: от движения к «эмоции». Соц. Познан.Оказывать воздействие. Неврологи. 1, 235–241. дои: 10.1093/скан/nsl029

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Муссар, А., Биганд, Э., Бельвиль, С., и Перец, И. (2014). Разучивание песенных текстов способствует сохранению памяти при нормальном старении и болезни Альцгеймера. Нейропсихология. Реабилит. (в печати).

    Муссар, А., Биганд, Э., Бельвиль, С., и Перец, И. (2012). Музыка как средство усвоения новой вербальной информации при болезни Альцгеймера. Восприятие музыки. 29, 521–531. doi:10.1525/mp.2012.29.5.521

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Норберг А., Мелин Э. и Асплунд К. (2003). Реакции на музыку, прикосновения и представление объектов на последней стадии деменции: предварительное исследование. Междунар. Дж. Нурс. Стад. 40, 473–479. дои: 10.1016/S0020-7489(03)00062-2

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Овери, К., и Молнар-Сакач, И. (2009). Быть вместе во времени: музыкальный опыт и система зеркальных нейронов. Восприятие музыки. 26, 486–504. doi:10.1525/MP.2009.26.5.489

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Пантев, К., и Херхольц, С.К. (2011). Пластичность слуховой коры человека, связанная с музыкальным обучением. Неврологи. Биоповедение. Ред. 35, 2140–2154. doi:10.1016/j.neubiorev.2011.06.010

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Патель, AD (2008). Музыка, язык и мозг . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

    Патель, А.Д., Иверсен Дж. Р., Чен Ю. и Репп Б. Х. (2005). Влияние метричности и модальности на синхронизацию с тактом. Экспл. Мозг Res. 163, 226–238. дои: 10.1007/s00221-004-2159-8

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Перец И., Госселин Н., Нэн Ю., Карон-Каплетт Э., Трехуб С. и Белан Р. (2013). Новый инструмент для оценки музыкальных способностей детей в зависимости от возраста и культуры. Перед. Сист. Неврологи. 7:30. doi: 10.3389/fnsys.2013.00030

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Пурнелл-Уэбб, П., и Спилман, К.П. (2008). Влияние музыки на запоминание текста. Восприятие. Мот. Навыки 106, 927–957. doi:10.2466/pms.106.3.927-957

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Расетт, А., Бард, К., и Перец, И. (2006). Заставьте не бегло говорить афазиков: подпевайте! Мозг 129, 2571–2584. doi:10.1093/мозг/awl250

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Репп, Б.Х. и Пенел А. (2004). Ритмическое движение больше притягивается к слуховым, чем к зрительным ритмам. Психология. Рез. 68, 252–270. дои: 10.1007/s00426-003-0143-8

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Рей, А. (1970). L’examen Clinique en Psychologie . Париж: ППУ.

    Робертсон, И. Х., Уорд, А., Риджуэй, В., и Ниммо-Смит, И. Н. (1994). Проверка повседневного внимания . Бери-Сент-Эдмундс: испытание в долине Темзы.

    Самсон, С., Бэрд А., Муссар А. и Клеман С. (2012). Влияет ли патологическое старение на музыкальное обучение и память? Восприятие музыки. 29, 493–500. doi:10.1525/mp.2012.29.5.493

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Шелленберг, Э. Г. (2005). Музыка и познавательные способности. Курс. Реж. Психол. науч. 14, 317–320. doi:10.1111/j.0963-7214.2005.00389.x

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Шелленберг, Э. Г., Наката, Т., Хантер, П. Г.и Тамото, С. (2007). Воздействие музыки и познавательная деятельность: тесты детей и взрослых. Психология. Музыка 35, 5–19. дои: 10.1177/0305735607068885

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Симмонс-Штерн, Н. Р., Бадсон, А. Э., и Элли, Б. А. (2010). Музыка как усилитель памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера. Нейропсихология 48, 3164–3167. doi:10.1016/j.neuropsychologia.2010.04.033

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Симмонс-Штерн, Н.Р., Дисон, Р. Г., Брандлер, Б. Дж., Фрустас, Б. С., О’Коннор, М. К., Элли, Б. А., и соавт. (2012). Улучшение памяти на основе музыки при болезни Альцгеймера: перспективы и ограничения. Нейропсихология 50, 3295–3303. doi:10.1016/j.neuropsychologia.2012.09.019

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Шталь, Б., Коц, С.А., Хенселер, И., Тернер, Р., и Гейер, С. (2011). Скрытый ритм: почему пение не может быть ключом к выздоровлению от афазии. Мозг 134 (часть 10), 3083–3093.дои: 10.1093/мозг/awr240

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Thaut, M.H., McIntosh, K.W., McIntosh, G.C., and Hoemberg, V. (2001). Слуховая ритмичность улучшает двигательный и речевой контроль у пациентов с болезнью Паркинсона. Функц. Нейрол. 16, 163–172.

    Вийяр С., Перец И., Госселин Н., Хальфа С., Ганьон Л. и Бушар Б. (2008). Веселые, грустные, страшные и мирные музыкальные отрывки для исследования эмоций. Познан. Эмот. 22, 720–752. дои: 10.1080/02699930701503567

    Полнотекстовая перекрестная ссылка

    Йесэвидж, Дж. А., Бринк, Т. Л., Роуз, Т. Л., Лум, О., Хуанг, В., Адей, М. Б., и соавт. (1983). Разработка и проверка гериатрической шкалы скрининга депрессии: предварительный отчет. J. Psychiatr. Рез. 17, 37–49. дои: 10.1016/0022-3956(82)-4

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Заторре, Р.Дж., Чен, Дж. Л., и Пенхун, В. Б. (2007). Когда мозг играет музыку: слухо-моторные взаимодействия при восприятии и воспроизведении музыки. Нац. Преподобный Нейроски. 8, 547–558. дои: 10.1038/nrn2152

    Опубликовано Резюме | Опубликован полный текст | Полный текст перекрестной ссылки

    Расширенное создание мнемоники — медицинская мнемоника, серия 4

    Advanced Mnemonics Creation — четвёртый эпизод мини-сериала о медицинской мнемотехнике. В этом выпуске Чейз ДиМарко рассказывает о методе PAO и использовании якоря и связующих визуальных маркеров.Эти запоминающие устройства можно использовать самостоятельно; но при совместном использовании комбинированные методы дают наилучшие результаты.

    • [02:02] Метод ПАО
    • [08:05] Домашнее задание 1
    • [09:27] Якорные и связующие маркеры
    • [13:37] Домашнее задание 2

    Система человек-действие-объект

    Система PAO аналогична системе привязок, где набору чисел назначается символ. С системой PAO у вас есть больше возможностей для создания изображений и взаимодействия между ними.

    Для начала создайте таблицу с 3 столбцами, обозначив каждый как «человек», «действие» и «объект». Нумеруйте ряды как хотите. Затем преобразуйте каждое число в буквы. Например, число 11 можно представить как АА. Подумайте о человеке, которого вам напоминают эти инициалы. Какое действие и объект вы бы связали с этим человеком? Как только вы вспомните человека, действие и объект, запишите их в свою таблицу.

    Попрактикуйтесь в этом, чтобы проявить свои творческие способности и понимание метода PAO.Это особенно полезно при запоминании длинных последовательностей чисел. Существуют и другие способы использования метода PAO. В предыдущем выпуске Гейб Винер показал нам, как он использует систему PAO в изучении языков.

    Маркеры связи и привязки

    Якорный маркер — это первый визуальный образ, который приходит на ум в связи с темой. Между тем, маркер ссылки — это изображение, которое вы можете прикрепить к маркеру привязки, что упрощает объединение похожей информации. Прикрепив несколько маркеров ссылок к создателю привязки, вы можете создать сложное изображение, представляющее тему и ее многочисленные ассоциации.Чтобы лучше представить себе это, посмотрите пример из учебника по дворцу памяти Чейза.

    Домашнее задание

    • Создать систему PAO
    • Составьте список из 5 различных тем, каждая из которых имеет не менее 5 подтем. Назначьте маркер привязки для каждой темы и маркер ссылки для каждой подтемы. Объедините все изображения вместе, чтобы создать целостный визуальный ряд.
    • Создайте 3 последовательных, детализированных изображения в своем журнале.

    Мы настоятельно рекомендуем метод магнитной памяти Энтони Метивье, который поможет улучшить вашу память с помощью тренировки мозга.Послушайте наш предыдущий выпуск с доктором Львом Золотистым прикосновением, чтобы узнать о других продвинутых мнемонических техниках. Чтобы получить дополнительные советы по обучению, возьмите копию «Прочитайте это перед медицинской школой».

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.