Мнемотехника для развития памяти видео: Развитие памяти: уроки запоминания

Содержание

Тюменские медики запустили мобильное приложение для развития памяти  – Западно-Сибирский Инновационный Центр

Четверо тюменских медиков, Давуд АлифовАртем БорсуковЛев МалишевскийАртур Смилянин, и двое специалистов ТюмГУ — Игорь Пелевин и Егор Дзябенко — разработали проект «Мозг», метод которого базируется на мнемотехнических ассоциациях. Мнемотехника – это способ увеличивать объемы памяти с помощью образов. В его основе лежит визуализация информации. Будучи студентами, молодые ученые проводили оффлайн мастер-классы со школьниками и студентами, чуть позже, в 2019 году, начали разрабатывать мобильное приложение и алгоритмы для персонализированного подхода к пользователю. Это поможет эффективно и быстро запоминать данные, делая обучение легким и увлекательным.

Решение проблемы онлайн-образования

— Сейчас контент приложения состоит из пяти уроков по развитию памяти, которые сопровождаются видео-анимациями, высококачественной озвучкой и практическими упражнениями в промежутках между роликами. Эти уроки дают общее понимание работы мнемотехники и пригодятся любому человеку, кто хочет запоминать больше!», — делится Давуд Алифов, сооснователь IT-компании «Мозг Лимитед».

В период пандемии каждый обучающийся ощутил все тяготы дистанционного обучения: отсутствие личного подхода, обработка большого объема информации, а также трудность в освоении учебного материала. Давуд рассказал, как проект поможет решить проблему онлайн-образования:

— Проблема онлайн-образования строится на том, чтобы дать качественный объем знаний без жесткого контроля, а мы даем инструмент, который поможет этот качественный объем не просто получить, а затем выбросить, но закрепить в памяти и использовать в дальнейшем. Наше приложение — это помощник в решении возникших трудностей, способное мотивировать людей к развитию.

Видеоформат, практика и индивидуальная работа с пользователем — вот основные преимущества разработки. Алгоритм будет универсально подстраиваться под каждого, преподнося необходимый объем нагрузки на мозг, который способен выдержать тот или иной человек:

– Наши алгоритмы и методы предназначены для облегчения изучения тех материалов, которые требуют предельной концентрации и наибольшего влияния процессов памяти, а не восприятия. На это нацелены как раз методы запоминания. Алгоритмы же нужны для гибкого встраивания в любую программу обучения и подбором наиболее эффективных упражнений.

Разработчики регулярно работают над улучшением своих программ. Сейчас они стараются их адаптировать для более эффективной подготовки школьников к ЕГЭ и студентов медицинского вуза к экзаменам. Бурная работа ведется по разработке дополнительных возможностей для пользователей, чтобы решать еще более широкий спектр проблем. Проводя научно-исследовательские работы в ассоциации с научными сотрудниками института математики ТюмГУ, команда проекта проверяет доказательность методик своей работы. В планах — выпуск научных публикаций в значимых рецензируемых журналах.

Интерфейс приложения интуитивно понятен. Он состоит из 4 экранов:

Экран №1. Авторский курс по развитию памяти, состоящий из 5 видеоуроков с интригующей и приятной озвучкой.

Экран №2: «Тренируй мнемотехнику». Площадка с упражнениями для развития памяти и закрепления нужного материала в любое свободное время от учёбы или работы. В скором времени будет добавлен раздел для школьников с актуальными предметами при сдаче ЕГЭ/ОГЭ и раздел для студентов медицинских вузов с тяжелыми для запоминания дисциплинами – биохимия, фармакология, анатомия.

Экран №3. Вкладка, где пользователи могут поддержать проект через различные площадки и узнать про компанию больше.

Экран №4. Меню с вкладками «О приложении». Здесь можно поближе познакомиться с остальными участниками команды и найти ссылки на их социальные сети.

При поддержке «Тюменского Технопарка» 3 декабря состоялся релиз приложения. Первая версия разработки наполнена интересными видеоматериалами и упражнениями для отработки мнемотехнического запоминания. Скачать её можно на iOS и Android уже сейчас.

 

Источник информации https://vsluh.ru/news/public/364947 

Мнемотаблицы для развития речи и памяти дошкольников

Мнемотехника особенно хорошо зарекомендовала себя в развитии речи и в развитии памяти детей дошкольного возраста. Известно, что в дошкольном возрасте память у детей непроизвольная, а восприятие наглядно-образное, поэтому то ребенку практически невозможно запомнить и выучить  что-то, что не подкрепляется наглядностью.

Картинка в данной технике- это  крючок, способный зацепить знания и удержать их в памяти ребенка. Из таких картинок совсем несложно составить мнемотаблицу на любую тему: по сказке, стихотворению, пословице или загадки. С помощью мнемотаблицы ребенок легко научится составлять описательные рассказы, осуществлять пересказ услышанного рассказа или сказки, быстро и легко заучивать стихи. В начале мнемотаблицы составляют взрослые: родители или воспитатели, а в дальнейшем ребенок сам научится составлять такие таблицы.

Мнемотаблицы по сказкам

Заниматься можно начать уже с детьми младшего дошкольного возраста. Предложите малышу серию картинок известной ему сказки, например, «Колобок». Разложите картинки вразброс и попросите малыша сложить их соответственно сюжету сказки. Опираясь на картинки, попросите ребенка рассказать эту сказку кукле или другой игрушке. 

Попробуйте вместе с ребенком составить свою мнемотаблицу по любимой сказке. Текст можно зарисовывать схематично, например, втречающихся на пути Колобка животных, изобразите в виде геометрических фигур, букв или придумайте свои образы. Такие занятия помогут не только развить связную речь, память и словарный запас, но и здорово разовьют воображение и фантазию, творческие таланты ребенка.

Теремок

Соломенный бычок-смоляной бочок

 

Составление описательного рассказа по мнемотаблице

Обычно детям достаточно сложно дается составление описательного рассказа. Ребенок теряется, так как у него нет определенного плана, он не знает с чего начать. С помощью мнемотаблицы все становится понятным: по порядку следует рассказать о цвете животного или птицы; о частях тела и т.д.

Рассказ о животном (птице)

Рассказ о бытовой технике

Рассказ о дереве

Заучивание стихов с помощью мнемотаблиц

Особенно эффективны  таблицы при разучивании стихов.

Суть мнемотехники в том, чтобы на каждое слово или словосочетание придумать изображение в виде картинки или схемы. Таким образом зарисовывается все стихотворение целиком. Так, опираясь на мнемотаблицу, ребенок старается воспроизвести стихотворение.

Но особенно эффективны для разучивания стихов «Живые мнемотаблицы».

С их помощью малыш выучит стихотворение за считанные минуты.

Сарафанчик

Тише мыши, кот на крыше

Штанишки для мишки

Лето

Систематически работая над развитием речи детей при помощи мнемотехники и мнемотаблиц можно в достаточно короткие сроки значительно расширить словарный запас, развить связную речь малыша, так как он понимает, что пересказ или рассказ-это совсем не сложно, а наоборот увлекательно и интересно, а заучивание стихов вообще превращается в занимательную игру.

Таким образом, мнемотехника является одним из эффективных способов развития речи дошкольников.

Развитие речи детей через театрализованную деятельность

Развитие и тренировка памяти, мнемотехника. Обновления сайта

Интернет-школа мнемотехники Mnemonikon (искусство памяти)
    последнее обновление сайта на этом адресе 1 июня 2012 года
 

28 японских
слов

 

Учебный раздел. Тематическое запоминание

Техника запоминания хираганы и японских слов

За 2-3 часа вы запомните японскую слоговую азбуку «хирагана» и сможете прочитать и написать японские слова. Упражнение хорошо иллюстрировано. В архиве с картинками вы найдете образные коды хираганы, выполненные в виде двухсторонних карточек. На обратной стороне — последовательность начертания знаков.

 

Как сделать
виньетку

 

Журнал. Разное

Позапоминаем? Как вставить фото в виньетку на Photoshop?

Виньетка – это нарисованная рамочка, в которую вставляется фотография. Для запоминания желательно открыть программу Photoshop и выполнить указанные действия, чтобы видеть, какие «кнопки» нужно нажимать.

После этого запомните последовательность команд с помощью мнемотехники и сделайте виньетку ещё раз по памяти, читая последовательность команд по зрительным образам.

Теорема
Пифагора

 

Журнал. Разное

Мнемотехника и математика. Теорема Пифагора

Пифагор, наверное, любил играть в пятнашки. Помните такую игру? В квадратной коробочке нужно передвигать маленькие квадратики с числами. Сделайте «пятнашки» из четырех одинаковых прямоугольных треугольников разного цвета, которые можно свободно перемещать в квадратной коробочке. Получится наглядное пособие для демонстрации теоремы Пифагора, а также для тренировки воображения.

Стикеры

 

 

Учебник мнемотехники. Запоминание последовательности

Стикеры. Как организовать в памяти конспект учебника

Изучая параграф учебника, вы можете записать краткий конспект параграфа на бумажном стикере. Затем вы можете склеить стикеры в порядке следования параграфов. У вас получится конспект учебника.

Мнемонические стикеры используются аналогичным образом. Посмотрим, как выглядит один мнемонический стикер.

Память
в работах
Г.Эббингауза

 

 

Журнал. Научные статьи о памяти

Ошибки ассоциативной теории памяти

Цель этой статьи — разобраться, что хотел изучать Г. Эббингауз, что он изучал на самом деле, можно ли считать, что Эббингауз определил общие свойства и закономерности памяти, какие теоретические ошибки были допущены, почему, и какие факторы нужно учитывать для правильной организации психологических опытов с памятью.

Припоминание
информации по части

Архив рассылки

 

 

Архив бесплатной рассылки. Выпуски 136, 137

Изучаем зрительную память, 136. Припоминание информации по её части, 137


Образы в нашем воображении не связаны жестко. Мы можем их разъединять и соединять произвольно. Разные операции со зрительными образами называются «визуальным мышлением». Операция «соединение образов» (и рассматривание вновь созданной связки несколько секунд) ведет к запоминанию связи между этими образами, то есть процесс памяти сознательно включается с помощью визуального мышления.

Мнемо
карточки

 

 

Журнал. Разное

Техника запоминания исторических дат в картинках

«Волшебные картинки» воздействуют непосредственно на твою память (запоминаются при рассматривании)! Рассматривая картинку (ассоциацию), фиксируй взгляд на разных её частях (на образных кодах) примерно 6-10 секунд. Запомни основные даты по истории средних веков. Проверь на себе эффективность и простоту мнемонического запоминания.

Мнемотехника
для ленивых

Архив рассылки

 

 

Архив бесплатной рассылки. Выпуск 135

Мнемокарточки. Инсталляция информации в память

Единственное, что нужно выучить из мнемотехники, чтобы пользоваться карточками — это правила кодирования информации в зрительные образы. Нужно знать, что точная дата всегда записывается на образе в определенном порядке: двузначное число, месяц, трехзначное число (год без единички). На карточках могут быть словесные подсказки образных кодов, так что вам даже не нужно учить систему образных кодов.

Ким Пик

 

 

Журнал. Разное

Феноменальный мозг, Д.Трефферт, Д.Кристинсен

Память Кима содержит все сведения, касающиеся 15 интересующих его тем, среди которых мировая и американская история, спорт, кино, география, освоение космоса, Библия, история церкви, литература и классическая музыка. Он знает все междугородные телефонные коды и почтовые индексы США, названия всех местных телевизионных станций страны.

Синус и
косинус

 

Журнал. Разное

Визуализация синуса. Запоминание через понимание

Как получаются синусы сторон треугольника видно на иллюстрации ниже. Мы можем вычислить синусы всех сторон (или синусы всех углов, как принято говорить), измерив точной линейкой стороны треугольника и диаметр описанной окружности, и разделив каждую сторону на диаметр.

 

Запоминание
понятий

 

 

Архив бесплатной рассылки

Выпуск 129. Запоминание понятий

Понятие запоминается стандартными мнемоническими методами. Отличается лишь процесс кодирования понятия в зрительные образы. Прежде чем запомнить понятие (запоминание в мнемотехнике — это связывание в воображении пары образов), понятие нужно понять. Понять — значит создать в воображении образную модель, иллюстрирующую понятие, отражающую существенные связи между частями модели.

3,1415
92653…

 

 

Журнал. Спортивная мнемотехника

Как они это делают? Число 3,1415 … 90 знаков после запятой

Запоминание — это процесс создания в воображении картинки, подобной иллюстрации ниже. Первые девять чисел я уже «запомнил» за вас. Вам достаточно рассмотреть естественную ассоциацию на картинке. Остальные девять строк запомните самостоятельно. Если навести курсор на число, появится образ числа. Вам осталось только запомнить — создать в воображении ассоциацию.

Архимедова
сила

 

 

Учебный раздел. Тренируемся по мелочам

Физика, 7 кл., параграф 48, запоминание вывода формулы

Сколько места занимает в памяти информация, кодирующая суть параграфа из учебника физики и вывод формулы? Оказывается, ровно столько, сколько один телефонный номер!

Основное
упражнение

 

 

Учебный раздел. Справочник образных кодов

Основное упражнение с карточками. Видео

Чтобы быстро запоминать числа, нужно выучить образные коды чисел. Что значит выучить? Это значит, что кодирование чисел в зрительные образы должно быть полностью автоматизировано, доведено до рефлекса. Готовность образных кодов тестируется по скорости кодирования случайной последовательности чисел в образы. Скорость должна быть 1 секунда и меньше, без ошибок и задержек.

Посмотрел
и запомнил!

 

 

Учебный раздел. Справочник образных кодов

Посмотрел и запомнил!

Стандартизация системы образных кодов позволяет создавать мнемонические иллюстрации труднозапоминаемой информации. Для запоминания ассоциации на картинке не нужно ничего делать в своем воображении, не нужно запоминать! Достаточно внимательно рассмотреть картинку.

Коды
000-999

Архив рассылки

 

 

Архив бесплатной рассылки

Выпуски 121-123. Образные коды 000-999

Впервые в истории мнемотехники! Иллюстрированная система образных кодов. Теперь образные коды можно выучить быстро и качественно. Новый мнемонический инструмент открывает новые возможности для запоминания любой информации, содержащей числа.
121 — Пи — 9000
122 — Как учить образные коды
123 — Как учить образные коды

Фотокарточки
образных
кодов

 

 

Учебный раздел

Учебное пособие «Фотокарточки образных кодов»

Новое оригинальное учебное пособие по мнемотехнике «Фотокарточки образных кодов». Можно тренироваться на компьютере, можно загрузить карточки в MP3-плеер, можно распечатать двухсторонние карточки на цветном принтере. Образные коды: 00-99, 000-999, месяц, неделя, алфавит. Всего 1152 карточки.

Состав
атмосферы

Архив рассылки

 

 

Архив бесплатной рассылки

Выпуск 120. Позапоминаем? Табличка «Состав атмосферы»

Предлагаю вам для тренировки запомнить простую табличку. Обратите внимание, что для запоминания подобной информации опорные образы не нужны. Запоминаем с одного раза и на всю жизнь!

Учимся
считать быстро

Г. И.Просветов

 

 

Журнал. Обзоры популярной литературы

Г.И.Просветов. Учимся считать быстро. 2008

В наш век высоких технологий и повсеместного использования компьютеров умение быстро и правильно производить в уме без помощи вычислительных устройств достаточно сложные вычисления ни в коем случае не утрачивает, а наоборот, приобретает все большую актуальность. Такие навыки помогут человеку в учебе, в быту, в профессиональной деятельности.

Семь техник
запоминания
ин.слов

Архив рассылки

 

 

Архив бесплатной рассылки

Выпуск 119. Семь техник запоминания новых ин.слов

Мнемотехника использует для запоминания не только зрительную память, но и речевую память. Можно запоминать иностранные слова с помощью подсказывающих произношение зрительных образов. А можно запоминать новые слова на основе речевой памяти, в составе фразы. В этом случае зрительный образ обозначает смысл фразы, а не произношение слова.

Sony
NWZ-W202

Плеер

 

 

Журнал. Мнемоникон рекомендует

Sony Walkman NWZ-W202

Вы можете бегать, прыгать, вращать головой, отжиматься, готовить еду, убираться в доме или в саду – плеер никак не стесняет ваши движения, даже если вы в шапке и зимней куртке. Надежно и ненавязчиво сидит на ушах. Наушники не нужно втыкать в уши сильно, а это значит, что уши не устают, и вы можете слушать плеер целый день.

Образные
коды

Архив рассылки

 

 

Архив бесплатной рассылки

Заучивание образных кодов чисел (15.12.2009)

Выпуск 117. Для практического использования образных кодов чисел недостаточного последовательного запоминания. Необходимо добиться, чтобы восприятие числа автоматически вызывало в воображении нужный зрительный образ.

Как заучивать буквенно-цифровой код (24. 02.2010)

Выпуск 118. Наиболее рациональный БЦК был описан в приложении к книге Франца Лёзера «Тренировка памяти» и, фактически, является стандартом для русскоязычной мнемотехники.

Управляющий
мозг

Э.Голдберг

 

Библиотека

Управляющий мозг: лобные доли, лидерство и цивилизация. Элхонон Голдберг

Новая книга известного американского ученого посвящена строению и функционированию одной из важнейших частей человеческого мозга — лобных долей. Именно в последние годы благодаря революционному прорыву в области методов объективного изучения активности мозга работы в этой области продвинулись далеко вперед и этот прогресс отражен в данной книге. Книга написана доступным языком и будет интересна и полезна не только специалистам в области исследования мозга и психических процессов, но и всем, кого интересует новейшее состояние науки о мозге.

Эйдетические
образы

Статьи

 

Журнал. Разное

Эйдетические образы

Основные вопросы: существует ли эйдетизм? Чем отличается образ у детей (или взрослых) эйдетиков? Как эйдетикам удается предохранять свою память от состояния «кучи малы». Является ли эйдетическая память более примитивной (простой) формой запоминания и появляется ли она раньше других процессе развития?

Выяснилось, что мало кто из эйдетиков может произвольно продлить свой образ, или вызвать его вновь после того, как он исчез.

 

Какие они
мнемообразы

Архив рассылки

 

Музыка
в голове

Статья

 

Журнал. Разное

Музыкальные галлюцинации: мозг мучает человека песнями

Жила-была в Калифорнии 70-летняя женщина, назовём её мисс Мэгги. Однажды ночью она проснулась от небольшого, обычного как дождь в этих краях землетрясения. Наконец, земля перестала трястись, и Мэгги попыталась заснуть. Но тут она услышала мелодию — в голове довольно громко, но не оглушительно зазвучала грустная старая песня в духе «Как молоды мы были».

 

Мнемоника
и память

Роберт Солсо

 

 

Библиотека

Когнитивная психология. Роберт Солсо. Главы 8, 9 — мнемоника и память

Мнемонисты удивляли и забавляли людей на протяжении веков, но психологи обычно считали их либо умственно неполноценными лицами, обладающими незаурядными способностями в одной отдельно взятой области, либо обманщиками, недостойными научного рассмотрения. Игнорируя этих «мастеров-менталистов», психологи тем самым закрыли дверь в учебный зал, обещающий многое рассказать о научении и памяти — нам бы только войти в него и хорошенько оглядеться.
DjVu скачать

Запоминание
двоичных чисел

Архив рассылки

 

 

Архив бесплатной рассылки

Выпуск 105. Запоминание двоичных чисел на основе
восьмеричной системы счисления

На основе этой техники запоминания можно показывать простой «фокус». Предложите друзьям выкладывать на столе монетки, решкой (1) или орлом (0) вверх, в случайном порядке, 6 рядов по 6 монет. По ходу выкладывания монет на стол, запоминайте их (6 монет — это всего лишь один зрительный образ). После запоминания отвернитесь и называйте «орел» — «решка» — «решка» — …

Как развить
суперпамять

В. Поссин

 

 

Библиотека

Как развить суперпамять . Вильфред Поссин

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою память. Она предназначена в помощь всем учащимся и тем, кто по роду своей деятельности должен обрабатывать большой объем информации и постоянно сталкивается с маленькими и не очень маленькими трудностями при запоминании нужных данных.

Мировой рекордсмен в области запоминания (его имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса) Вильфред Поссин делится секретами развития суперпамяти. Его советы, примеры и упражнения возникли из многолетнего опыта проведения учебных семинаров. DjVu скачать

Программы
для тренировки

 

 

Учебный раздел. Программы для тренировки

Простые, но полезные программы

6 СЕКУНД. Нажал кнопочку, через 6 секунд прозвучит сигнал.
Угадай образный код числа. Появляется случайное число, нужно выбрать нужную картинку образного кода. Создатель: Кармадонов.
Генератор случайных чисел 00-99. Нужно новое случайное число — просто обнови страничку.

Электричество
в живых организмах

Книга целиком

 

 

Библиотека

Электричество в живых организмах. М.Б.Беркинблит, Е.Г.Глаголева, 1988

В популярной форме рассказывается о том, откуда берется электричество в живых клетках и как оно используется организмами. Рассматривается работа нервных клеток, передача сигналов по нервным волокнам, электрические процессы в органах чувств, сердце, мышцах и железах, у бактерий и одноклеточных организмов и т.д. Большое внимание уделено истории открытий в электробиологии и людям, сделавшим эти открытия.

Книга серьезная, с научными словами и даже формулами. DjVu скачать

Мнемотехника, или Как выучить немецкий легко?



Что такое мнемотехника? Какими они бывают? Как мнемотехника может помочь в изучении немецкого языка? Простые приемы и способы запоминания слов, выражений и целых предложений. Смотрите в нашем видео и читайте в статье ниже!
 

Кто из нас хоть раз в жизни не жаловался на свою память? «Я это слово произнести не могу! А выучить и подавно…» — как часто лично вы говорили что-то похожее? 

 

Как же быть с изучением иностранного языка? Можно ли запомнить большое количество новых иностранных слов и грамматических правил, не обладая отличной памятью? Да. И сделать это можно несколькими способами:

 

1. Путем обыкновенной зубрежки. Работает. Проверено. Но есть в этом методе большой минус: требуется много времени и терпения.

 

2. С помощью мнемотехники. Скажем сразу: речь идет не о новомодном направлении в изучении иностранных языков. Мнемотехника – это давний метод, который позволяет запоминать любую информацию быстрее и проще. 


Что такое мнемотехника?

Давайте заглянем в Википедию. Вот как толкует это странное слово популярная электронная энциклопедия: «Мнемоте́хника (мнемоника) — совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей).»

 

Проще говоря, мнемотехника – это способы, которые помогают запомнить нужную информацию.


Причем любую: номера телефонов или даты, имена и фамилии, иностранные слова. Мнемотехнические способы строятся на вполне очевидном факте: человеку сложно запомнить ничего незначащие для него буквы, цифры и прочие символы. Гораздо проще сохранить в памяти яркие картинки.
 

Ну, вот как, скажите Бога ради, мне запомнить набор из 15 цифр? Это ведь просто знаки, которые лично для меня не значат ничего! Конечно, если я буду регулярно повторять эти цифры, то результат появится, но ведь на это нужно время и терпение. Кроме того, «зазубренная» информация, которая не используется, очень быстро забывается. 
 

А теперь давайте попробуем заменить цифры яркими картинками. Например, цифра 2 очень похожа на лебедя, поэтому каждый раз, как нужно будет запомнить двойку, представим себе лебедя. Цифра 8 немного напоминает матрешку, а 1 – карандаш. Таким образом, чтобы запомнить цифры 281 нам нужно представить лебедя, матрешку и карандаш, при этом они должны взаимодействовать друг с другом. Например, лебедь плывет по озеру, хватает клювом утонувший карандаш и начинает вырисовывать на суше матрешку. Не правда ли, такая мини-история запомнится лучше, чем просто 281?

 

Пример с цифрами мы привели только для того чтобы вы поняли суть мнемотехники. Но вас, конечно же, интересует, каким образом этот метод поможет выучить немецкий язык. 

 

Как с помощью мнемотехники выучить немецкий?

Выучить иностранный язык (и немецкий в том числе) – значит, запомнить огромное количество новой информации: иностранные слова, грамматические правила. И, в общем-то, для новичка сделать это не проще, чем запомнить набор тех же цифр или, скажем, иероглифов. Действительно, в чем разница? Мнемотехнике же под силу упростить задачу. С помощью мнемотехники можно выучить:

  • слова;
  • некоторые грамматические правила, а именно:
    — артикли
    — формы неправильных глаголов
    — предлоги
    — управление глаголов
    — склонение прилагательных
О том, с чего начать изучение немецкого языка и как не потерять мотивацию, читайте в нашей более ранней статье.

Как выучить немецкие слова?

Новые немецкие слова можно запомнить с помощью метода ключевого слова. Способ этот очень простой и заключается он в следующем: к немецкому слову нужно подобрать ключевое слово из родного языка, которое будет похоже на него по звучанию.  

 

Например, Вам нужно запомнить слово Brille, что значит, очки. Воспользуемся методом ключевого слова. Для этого делаем несколько шагов:

  1. Ищем ключевое слово. Для этого закрываем глаза и несколько раз повторяем слово Brille. Какое слово из русского языка оно вам напоминает? Очень похоже на «бриллиант», верно? Это слово у нас и будет ключевым.  
     
  2. Представляем ситуацию. Это значит, нужно придумать мини-историю, в которой будут взаимодействовать ключевое слово (в нашем случае — бриллиант) и слово-перевод (в нашем случае — очки).

    Например: вам сделали неслыханной щедрости подарок: ОЧКИ, но не простые и даже не золотые, а БРИЛЛиантовые. Точнее, вместо стекол стоит два огромных бриллианта. Вот это да!


     
  3. Мысленно создаем картинку (она будет называться мнемокартинкой), которая отображает придуманную ситуацию. Визуализируйте эти бриллиантовые очки, представьте их в деталях. Какая у них будет оправа? А как будут выглядеть бриллианты? Красиво, не правда ли? Мои бриллиантовые очки выглядят, к примеру, так:

Хотите пополнить свой словарный запас или повторить основы немецкой грамматики, но не знаете, подходит ли вам обучение онлайн? Тогда День бесплатных онлайн-уроков для начинающих и для продолжающих — то, что вам нужно! Принять участие можно из любой точки мира, нужен только компьютер, планшет или телефон. После бесплатного урока вы сможете спрягать глаголы, самостоятельно строить предложения, освоите новую лексику и составите рассказ о себе. Запишитесь прямо сейчас! Это абсолютно бесплатно, а присоединиться можно всего в несколько кликов.

Иногда, подобрать ключевое слово к новому немецкому слову не составляет абсолютно никакого труда. Например, немецкое слово Tier (животное) чрезвычайно похоже на русское слово «тир». Применяем вышеописанный мнемотехнический метод и получаем вот такую мнемокартинку и к ней ситуацию:

 

 

Ситуация: вы с удовольствием посещаете ТИР и стреляете в нарисованных ЖИВОТНЫХ. Вы  – против убийства зверей!

 

Мы уже предвидим скептические высказывания со стороны некоторых читателей. «Но ведь таких вот схожих слов не много!» или «У меня не такая хорошая фантазия, чтобы выдумывать ключевые слова и истории!». 

 

Действительно, не так-то много слов, которые похожи на русские. Но доказано на практике:  чаще всего нам достаточно вспомнить лишь начальную букву или первый слог слова,  для того чтобы назвать это слово целиком. Наверняка, у вас было такое: кто-то подсказывает первые две буквы слова, и вы моментально вспоминаете все слово. Например: вы не можете вспомнить слово Löffel (ложка). Оно крутится у вас на языке. «Ну как же это… Lu… Le…», — а учитель Вам подсказывает «Lö…», и вы радостно подставляете последний слог «А-а, Lö-ffel!».

 

Запомните, вам не нужно искать ключевое слово с абсолютным звуковым сходством!

 

Главное, чтобы оно вам НАПОМИНАЛО о том новом слове, которое вы хотите запомнить! Например, для Löffel ключевое слово будет «лёффа» или «Лёва». В русском языке нет слова «лёффа», но что-то похожее вполне могут произнести маленькие дети. 

 

Относительно сомнений на тему фантазии скажу следующее: для поиска ключевых слов, действительно, потребуется немного креатива. Но чуть-чуть пофантазировать способен каждый из нас.

 

Как выучить артикли? Большая часть тех, кто учит немецкий язык, считает артикли самой сложной темой. Действительно, как можно запомнить род существительного? Слово «молоко» в немецком языке женского рода (то есть «она»), а «девочка» — среднего (то есть «оно»). Почему? Справедливый вопрос. Но ответа на него, к сожалению, мы не получим. Зато нам под силу упростить себе запоминание артиклей. О популярных способах запоминания немецких артиклей читайте в нашей статье.

Есть также несколько мнемотехнических способов запомнить артикли. Вот один из них! 

Метод «парное запоминание»

Давайте разберемся, в чем смысл этого метода, не касаясь пока темы артиклей. Представьте, что вам нужно запомнить одну пару слов: Телевизор – стол.

 

Это просто два не связанных друг с другом слова. Конечно, запомнить их на короткое время не составит труда. Однако наша задача заключается в том, чтобы сохранить их в памяти надолго. Для этого нам нужно будет сделать 2 шага:

  1. Связать друг с другом слова. Сделаем мы это с помощью такого предложения: «Я вижу огромный стол, на котором стоит телевизор».
     
  2. Визуализировать предложение. Это значит, нужно придумать к нему яркую картинку. Представьте себе совершенно конкретные стол и телевизор. 

Как использовать метод для немецких артиклей?

По сути, немецкое существительное и артикль – это тоже 2 слова. Только одно из них – артикль – невозможно себе представить в картинке, т.к. оно не имеет никакого смысла. 

 

Наша задача – заменить артикль понятным для нас словом-образом.

Выберем образы для артиклей:

  • Der – артикль мужского рода, значит, нам нужно заменить его на образ, который ассоциируется у нас с мужественностью. Это может быть сильный мужчина или лев.
     
  • Die – артикль  женского рода. С чем у вас ассоциируется женственность? Скорее всего, это будет образ хрупкой девушки.
     
  • Das – артикль среднего рода. Найти образ для данного артикля немного сложнее. Пусть это будет что-то нейтральное, то, что не напоминает нам о  мужском или женском роде. Например,  море. 
Теперь давайте рассмотрим этот метод на конкретном примере.

Ваша задача: выучить род существительного Glas (стакан). Слово это среднего рода.
Делаем следующие шаги:

  1. Замена. Заменяем артикль das на символический  образ – образ моря.
     
  2. Взаимосвязь. Строим взаимосвязь между словами  стакан – море при помощи предложения:  стакан плавает в море.
     
  3. Визуализация. Представляем ситуацию в картинке.   

 

В Вашей памяти должна хорошо закрепиться эта ситуация. Каждый раз, когда вы будете иметь дело со словом Glas, перед глазами должна появиться картинка с плавающим в море стаканом. «Ага, стакан в море, значит, он среднего рода», — подумаете вы и порадуетесь своей хорошей памяти.  Имейте в виду, вы можете выбрать любые образы для артиклей! Главное — всегда использовать одни и те же образы. 

 

А как, например, запомнить названия немецких земель? Об этом рассказываем здесь.

 

Поможет ли мнемотехника лично мне?

Наверное, вас интересует, для всех ли подходит мнемотехника. А, главное, поможет ли она лично вам. Отвечаем: мнемотехника работает для всех! Однако при 3 условиях:

  1. Вы изначально должны быть положительно настроены по отношению к мнемотехническим методам. Высказывания типа «Понапридумывают там всякие методы» или «Язык нужно только зубрить» вам не помогут. Позиция должна быть примерно такая: «Интересно! Это нужно попробовать. Что-то поможет точно!».
     
  2. Вы должны внимательно и вдумчиво изучить методы. Важно понять, как работает мнемотехника.
     
  3. Вам необходимо применить мнемотехнику на практике! Мало прочесть, нужно попробовать!
Как-то раз участникам своей группы Вконтакте мы задали такой вопрос: «Помогает ли вам мнемотехника учить немецкий?». Вот какие ответы получились:


— «да» — 25%
— «скорее да» — 38%

— «нет» — 10%

— «скорее нет» — 3% 

— «не знаю, не пробовал(а)» — 24%

 

Как видите, подавляющее большинство говорит о том, что мнемотехника работает!

 

И в заключение хотелось бы напомнить вам, уважаемые читатели, об одном неоспоримом факте: любую информацию, которую вы запомнили, необходимо применять на практике! Выучили слова? Отлично! Составляйте с ними предложения, используйте в своих упражнениях и обязательно в разговоре! Только так вы сможете выучить язык!

 

Успехов вам в изучении немецкого языка!

 

 
 

 Материал готовила
команда Deutsch Online



Другие статьи категории «Немецкая грамматика»:


3 практически не требующих усилий способа улучшить память и память, подкрепленные нейробиологией

У вас есть идея. Отличная идея. Блестящая идея. Идея, которая может изменить бизнес или жизнь. Но к тому времени, когда у вас появляется возможность записать это, вы забываете об этом.

Хотя маловероятно, что что-то, что вы не можете вспомнить более нескольких часов, это важно, тем не менее: у всех нас есть вещи, которые мы хотели запомнить, но не смогли.

И это проблема, потому что когда речь идет об успехе, то, что вы знаете и что вы на самом деле делаете с этими знаниями, может иметь решающее значение.

Итак, что вы можете сделать, если вам нужно вспомнить что-то важное? Большинство методов улучшения памяти, таких как мнемоника, фрагментация и построение дворцов памяти, требуют значительных усилий.

Наука в помощь: ознакомьтесь с этими простыми способами улучшить кратковременную память и память.

1. Предскажите, запомните ли вы на самом деле то, что хотите запомнить.

Звучит странно, я знаю. Но это исследование 2011 года, опубликованное в Канадском журнале экспериментальной психологии , показывает, что простой вопрос о том, вспомните ли вы что-то, значительно повышает вероятность того, что вы вспомните, в некоторых случаях на целых 50 процентов.

Это особенно верно для запоминания вещей, которые вы хотите сделать, например будущих воспоминаний. Проспективные воспоминания включают в себя память о выполнении запланированного действия или о запланированном намерении в какой-то момент в будущем.

Например, не забыть похвалить сотрудника, отправить электронное письмо клиенту или внести изменения в расписание.

Почему это работает, непонятно. Может быть, акт предсказания немного похож на проверку себя; исследования показывают, что самопроверка — чрезвычайно эффективный способ ускорить процесс обучения.Ясно то, что это действие помогает вашему гиппокампу лучше формировать и индексировать эти эпизодические воспоминания для последующего доступа.

Итак, если вы хотите не забыть сделать что-то в будущем, уделите секунду и предскажите, запомните ли вы это.

Наука говорит, что само по себе действие увеличивает вероятность того, что вы это сделаете.

2. Произнесите это вслух.

Мы все были рядом с людьми, которые повторяли вслух то, что выучили. Или просто произносите слова. Они выглядят немного странно: умные люди просто хранят знания.Им не нужно разговаривать с собой.

На самом деле умные люди разговаривают сами с собой.

Исследование 2010 года, опубликованное в вышеупомянутом журнале Journal of Experimental Psychology , показало, что произнесение слов вслух или просто их произнесение вслух делает их более различимыми. Отделяет их от всех других слов, которые вы думаете. Делает их разными.

Все это делает их более запоминающимися.

Так что вперед. Когда вам нужно что-то вспомнить, произнесите это вслух.Или высказать это самому себе.

Кора головного мозга скажет вам за это спасибо.

3. Репетируйте 40 секунд.

Консолидация памяти — это процесс преобразования временных воспоминаний в более стабильные и долговечные воспоминания. Несмотря на то, что процесс консолидации памяти можно ускорить, тем не менее: сохранение памяти в долговременном виде требует времени.

Один из способов увеличить шансы — репетировать все, что вы хотите запомнить, в течение 40 секунд. Исследование 2015 года, опубликованное в Journal of Neuroscience , показало, что короткий период репетиции, такой как воспроизведение события в уме, повторение того, что кто-то сказал на собрании, или мысленное планирование последовательности шагов, значительно улучшает его. более вероятно, что вы запомните то, что репетировали.

Как пишут исследователи, «краткий период репетиции оказывает огромное влияние на нашу способность запоминать сложные, реалистичные события в течение периода от одной до двух недель. Мы также связали этот эффект репетиции с обработкой в ​​определенной части мозга». — задняя поясная извилина».

Этого должно быть достаточно, чтобы вы могли что-то сделать с тем, что вы надеетесь запомнить.

Потому что идеи без действий на самом деле не идеи.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — собственные обозреватели, а не Inc.com.

Мнемоника MCAT: этапы когнитивного развития Пиаже

«Некоторые люди умеют летать» — мнемоника четырех стадий когнитивного развития Пиаже: сенсомоторная, предоперационная, конкретно-операционная и формально-операциональная.


Полная транскрипция

В сегодняшнем выпуске MCAT Mnemonic Monday мы рассмотрим психологическую социальную мнемонику на этапах когнитивного развития Пиаже.

Есть четыре этапа. Первым этапом является сенсомоторный этап в возрасте от 0 до 2 лет. На этом этапе дети будут узнавать мир, используя свои чувства и двигательное поведение. Нечто важное, что дети разовьют на этапе постоянства объекта. Прежде чем ребенок разовьет постоянство объекта, если вы положите перед ним игрушку, а затем накроете ее одеялом, он подумает, что игрушка исчезла. Однако после того, как ребенок развил постоянство объекта, если вы накроете игрушку одеялом, ребенок потянется за игрушкой под одеялом, потому что он поймет, что игрушка все еще там.

Второй этап — это предоперационный этап в возрасте от 2 до 7 лет. На этом этапе дети проявляют воображение и часто вовлекаются в ролевые игры. Например, ребенок может бегать по комнате, говоря, что он летит на самолете, а его руки — это крылья самолета. На этом этапе их логика еще предоперационна. Поэтому, если вы зададите им определенные вопросы, они дадут вам неверный ответ.

Например, если у вас есть стакан с водой большого диаметра, с некоторым объемом воды, если вы нальете эту воду в другой стакан с более узким диаметром и спросите их, что происходит с водой, когда ее наливают из одного стакана другому стакану ребенок скажет, что, когда его налили в узкий стакан, воды стало больше, потому что вода достигла более высокого уровня.

Следующий этап — конкретный операционный этап. Это возраст от 7 до 11 лет. На этом этапе дети могут выполнять те трансформации и понимать их, на которые не были способны дети на дооперационном этапе. Однако на этом этапе дети способны рассуждать, но только с использованием конкретных событий, с которыми они имели опыт.

Например, если вы скажете им, что молотком можно разбить оконное стекло. Если кто-то ударит молотком по окну, что произойдет? Ребенок может ответить.О, окно разобьется. Если вы попросите детей мыслить абстрактно, они не смогут этого сделать. Например, если вы скажете им, что отец может сломать молоток, что произойдет, если кто-то ударит пером по оконному стеклу? Ребенок скажет, о, ничего не произойдет. Перья мягкие. Почему может разбиться окно? Итак, конкретный операционный этап.

Последняя стадия — это формальная рабочая стадия, которая начинается с 12 лет и старше. На этом этапе дети способны мыслить абстрактно.Поэтому, если вы скажете ребенку, что перо может разбить окно, а затем спросите его, разобьется ли окно, если кто-то ударит его пером, он сможет сказать «да».

Итак, это четыре стадии: сенсомоторная, предоперационная, конкретная, операционная и формальная операционная. Мнемоника для запоминания этих четырех стадий такова: Некоторые люди умеют летать.

Итак, вы можете видеть сенсомоторную, предоперационную, конкретную операционную и формальную операционную, и некоторые люди могут летать.

Хорошо.Так что мнемоника для вас. И помните, если вы найдете эти видео полезными, обязательно нажмите кнопку «Нравится» и подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы получать больше контента.

11 лайфхаков для запоминания имен всех, кого вы встречаете

Вы вряд ли заставите инвестора или клиента подписать большой чек, если вы не помните его или ее имени.

«Когда вы можете вспомнить чье-то имя, это показывает им, что они важны для вас, и это может установить взаимопонимание», — говорит Честер Сантос, «Международный человек памяти», отмеченный наградами международный оратор, U.С. чемпион по запоминанию и автор книги «Тренировка мгновенной памяти для достижения успеха» в электронном письме CNBC. «И наоборот, если вы забываете имена или называете людей неправильными именами, это может очень пагубно сказаться на деловых и личных отношениях».

В бизнесе создание хорошего первого впечатления, которое ведет к критическим отношениям, может оказать серьезное влияние на вашу прибыль.

Когда вы можете вспомнить чье-то имя, это показывает им, что они важны для вас.

Честер Сантос

«Международный человек памяти»

«Трудно показать кому-то, что вы заботитесь об их бизнесе, если вам недостаточно просто запомнить их имя», — говорит Джим Квик, тренер по мозгу. и основатель Kwik Learning & SuperheroYou, в видеоролике для тренировки памяти, которым Kwik поделился с CNBC.Он является экспертом в области скорочтения, улучшения памяти, работы мозга и ускоренного обучения, а также имеет впечатляющий список клиентов, включая Virgin, Nike, Zappos, SpaceX, NYU, GE, Fox Studios, Harvard и Singularity University.

Значение запоминания имен в деловом общении может быть пугающим, если вы хронически забывчивы. Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить свою память.

Джим Квик на сцене.

Источник: Уитни Пратт

«Нет такой вещи, как хорошая или плохая память, есть только тренированная память и нетренированная память, то есть память — это не то, что у вас есть, это то, что вы делаете. Это не существительное, это процесс», — говорит Квик. Около трети вашей памяти зависит от вашей генетики и биологической структуры вашего мозга, но две трети вашей памяти можно улучшить. «Мы знаем память. не является фиксированным, как размер обуви, его можно увеличивать», — говорит Квик.

запоминание имен.

1. Знайте свою мотивацию.

Если вы не уверены в том, что для вас важно запомнить имя нового знакомого, вы этого не сделаете, говорит Квик. Мотивация — это сила, которая управляет памятью.

«Представьте, что есть чемодан со 100 000 долларов наличными — 100 000 долларов наличными для вас или на благотворительность по вашему выбору, если вы просто вспомните имя следующего человека, которого встретите? Вы собираетесь помнить имя этого человека? Конечно, вы. Вы собираетесь стать экспертом по памяти.Так что это не имеет ничего общего с вашими способностями, вашими способностями или вашим потенциалом», — говорит Квик. Вместо этого ваша способность запоминать новое имя связана с вашим внутренним пониманием того, почему оно имеет значение. «Причины пожинают плоды» в запоминании имен, — говорит он. Потратьте время на то, чтобы обратить внимание — если вы отвлеклись, информация, которую вы хотите вспомнить позже, никогда не попадет в картотеку памяти вашего мозга», — говорит доктор.Гэри Смолл, профессор психиатрии и директор Центра долголетия Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в Институте нейробиологии и поведения человека Семела, в электронном письме CNBC. Смолл является автором нескольких книг о мозге, в том числе «Библия памяти: инновационная стратегия сохранения молодости мозга» и «iBrain: выживание в условиях технологических изменений современного разума».

Основная причина, по которой вы не помните имен, заключается в том, что вы не слушали. Кто-то произносит свое имя, и через две секунды вы его не знаете.Это не проблема с памятью. Это проблема с фокусом.

Рон Уайт

победитель чемпионата США по запоминанию в 2009 и 2010 годах

«Основная причина, по которой вы не помните имен, заключается в том, что вы не слушали. Кто-то произносит свое имя, и через две секунды вы его не помните. «Это не проблема с памятью. Это проблема с концентрацией внимания», — говорит Рон Уайт, победитель чемпионата США по запоминанию в 2009 и 2010 годах и международный спикер по запоминанию, в электронном письме CNBC. «Развивайте эту привычку.Когда вас знакомят с кем-то, спросите себя: «Как его зовут?» Вы не знаете его имени, но это заставит вас сосредоточиться».

3. Повторите имя человека, с которым вы только что познакомились.

Один из способов помочь вам запомнить имя человека — найти способ повторить его сразу после того, как вы впервые его выучите.

«Нельзя обойти тот факт, что для того, чтобы запомнить чье-то имя, вы должны сосредоточиться на нем хотя бы на одну-две секунды. Итак, первое, что вы должны сделать, это немедленно повторить имя и пожать человеку руку.Если вас представляют кому-то по имени Джон, вы скажете что-то вроде «Приятно познакомиться, Джон» или «Приятно познакомиться, Джон», пожимая ему руку», — говорит Сантос. «Это заставляет вас сосредоточиться и обратить внимание на имя. Это единственный способ, которым вы сможете повторить имя человека, пожимая ему руку. Много раз, когда кто-то представляется нам, мы вообще не обращаем внимания на имя».

Честер Сантос на Ближневосточной инвестиционной конференции Института CFA в Бахрейне называет имена людей в аудитории по памяти.

Источник: CFA Institute

Еще один способ повторить имя человека в начале разговора — упомянуть, как этот человек напоминает вам кого-то из ваших знакомых. «Практика ведет к совершенству. Когда вы впервые знакомитесь с кем-то новым, повторяйте имя человека во время разговора или комментируйте, как этот человек напоминает вам кого-то, кого вы знаете с таким именем», — говорит Смолл.

4. Не держите в голове очередной разговор.

«Многие люди не помнят имен людей, потому что они не молчаливы.У них в голове вопрос: «Откуда я знаю этого человека? Как зовут этого человека? О чем я буду говорить? На самом деле их больше интересует то, что они собираются ответить, чем то, что они действительно слушают человека. Итак, во-первых, помолчите, — говорит Квик.

Присутствовать в разговоре означает, что вы наблюдаете за тем, что происходит вокруг. «Многие люди винят в своей забывчивости запоминание. Это не имеет ничего общего с их сохранением.Это связано с их вниманием», — говорит Квик.

5. Сосредоточьтесь на определенной черте лица нового человека.

«Выберите черту лица, которую легко запомнить. Посмотрите на лицо человека и найдите самую отличительную черту, будь то маленький нос, большие уши, необычная прическа или глубокие ямочки. Часто первую выдающуюся черту, которую вы заметили, легче всего вспомнить позже», — говорит Смолл.

Гэри В. Смолл

Источник: Sterling Franken-Steffen

Связь имени с визуальной чертой помогает закрепить имя в вашей памяти.

«Когда-нибудь приходишь к другу, снимаешь куртку и оставляешь ее на стуле в гостиной? Выходя из дома, ты сразу подходишь к этому стулу, чтобы взять пальто. Почему? Стул держал пальто в ваш разум. Что, если бы вы могли хранить что-либо в каком-либо месте и вернуться за ним позже? Например, имя. Вы можете», — говорит Уайт. «Спросите себя: «Что мне особенно нравится в их лицах?» (красивые глаза, большой нос, борода, шрам, большие уши, усы и т. д.) Это станет вашим местом для мысленного запоминания имени.»

6. Свяжите новое имя с чем-то, что вы уже знаете.

Связывание нового имени с человеком или объектом, который уже хранится в вашей памяти, — это еще один способ закрепить новое имя в вашей памяти.

«Подумайте о связь между именем человека и всем, что вы уже знаете. Я действительно имею в виду что угодно. Имя Джон может натолкнуть вас на мысль о Джоне Ленноне, Евангелии от Иоанна в Библии, Джоне Ф. Кеннеди или даже просто о том, что у вас есть друг или член семьи, которого также зовут Джон», — говорит Сантос.«Мысль о связи между именем и буквально всем, что вы уже знаете, действительно поможет имени хорошо запомниться».

7. Свяжите новое имя или лицо с визуальным образом.

Если одна часть имени человека звучит как другое слово, это может быть триггером для вашей памяти. «Свяжите снимок вашего имени со снимком лица, создав дополнительные изображения, чтобы вы могли легко получить информацию позже», — говорит Смолл. «Если у мистера Бенд er кудрявые волосы, представьте себе высокого кудрявого мужчину , наклонившегося .Если мистер Болдуин лысый, то посмотрите на лысого мужчину , выигравшего за покерным столом». имя, связанное с изображением, которое может помочь вызвать вашу память. Например, если вы встретите «Стива», подумайте о «печке» в то же время. Если вы встретите «Поля», подумайте о «мяче», говорит Уайт: «Ты помнишь картинки больше, чем слова. Сколько раз вы говорили: «Я помню лицо, но не имя?» Вы лучше запоминаете то, что видите, чем то, что слышите.Создайте образ для его имени.»

8. Разбейте сложные имена с помощью мнемонических приемов.

«Для сложных имен попросите человека произнести имя по буквам и визуализируйте написание. Также разбейте имя на слоги, чтобы Анджела Ширнбергер превратилась в Анджелина Джоли в начищенных ботинках и ела гамбургер , — говорит Смолл. большие уши, и их зовут Брайан.Представьте себе мозг, выходящий из их ушей. Если их зовут Брайан и у них густые брови, представьте себе мозг в их бровях. Когда вы увидите их снова, не пытайтесь вспомнить имя, вместо этого спросите себя: «В чем была их уникальная особенность?» Вы запомните брови, а затем вы вспомните мозг и Брайана», — объясняет Уайт.

Этот трюк требует немного творчества, но если у нового человека есть характерная черта, которую можно связать с визуальным образом, это может активировать вашу память. и помочь вам вспомнить новое имя.

Рон Уайт ведет семинар.

Источник: Рон Уайт

«Один из лучших способов научиться лучше обращаться с именами — это научиться брать имя человека и превращать его в мощный образ. Джейн может стать цепью. Майк может стать микрофоном. долларовую купюру. Кроме того, будет еще лучше, если вы сможете визуально связать мощное изображение с уникальным аспектом внешности человека», — говорит Сантос.

«Если у Джейн красивые волосы, вы увидите цепочку, проходящую через ее волосы.Если у Майка большие уши, вы увидите по микрофону, выходящему из каждого уха. Если у Билла большой нос, то у него на носу крутится долларовая купюра. Сначала это может показаться немного глупым, но этот метод запоминания имен очень мощный и эффективный. Немного потренировавшись, вы станете лучше, чем когда-либо, запоминать имена людей, которых встречаете».

10. Повторяйте новое имя при прощании.

«Прежде чем покинуть вечеринку, встречу, свадьбу или любое другое мероприятие, обязательно попрощайтесь с людьми, которых вы встретили, используя их имена», — говорит Сантос.«Простое «До свидания, Джон» или «До следующего раза, Джон» будет иметь большое значение для закрепления имени в вашей памяти и даст вам гораздо больше шансов вспомнить его в следующий раз, когда вы увидите этого человека. »

11. Вернитесь к именам в конце дня.

В конце конференции или сетевого мероприятия, на котором вы, возможно, познакомились с несколькими новыми людьми, в конце дня просмотрите их имена. «В конце каждого дня спрашивайте себя: «Кого я сегодня встретил?» Рецензия запомнится надолго», — говорит Уайт.

Улучшение памяти для информации

Бектон Лавлесс

«Я просто не умею сдавать тесты.»

«У меня слишком много информации, чтобы ее запомнить.»

«Иногда я просто ошеломлен, и мой разум становится пустым.»

Эти фразы слишком распространены среди студентов, когда они изо всех сил пытаются запомнить информацию. Но дело в том, что мы все с трудом запоминаем информацию и забываем важные вещи.Сохранение информации тесно связано с успехами в учебе, поскольку экзамены предназначены для проверки того, что вы усвоили из лекций в классе и личных занятий. Но способность помнить то, что вы изучали, так же важно, когда вы начинаете работать после колледжа.

Спорим, вы заметили, что некоторые вещи вам легче запомнить, чем другие. Например, вам может быть легко запомнить, как играть в сложную видеоигру, но с трудом запомнить таблицу умножения.Это описание тебя? Тогда присоединяйтесь к клубу. Он описывает практически всех. Важно то, что существуют стратегии запоминания, которые помогут вам вспомнить то, что вам действительно нужно запомнить, и тогда, когда вам нужно это запомнить. Стратегии, которые мы представим вам ниже, научат вас запоминать и вспоминать важную информацию. Эти стратегии сработали для студентов во всем мире, и они сработают и для вас.

Следующие проверенные стратегии помогут вам улучшить сохранение памяти и способность вспоминать важную информацию:

Сделайте информацию значимой

Учащиеся часто с трудом запоминают важную информацию, потому что она неясна или сбивает с толку.Гораздо труднее запомнить концепции, когда они не полностью поняты. Для того, чтобы запомнить новую информацию, представленную вам, мысленно резюмируйте информацию, которую вы только что узнали, своими словами. Если вы не можете этого сделать, это явный признак того, что вы не полностью понимаете концепцию, которую пытаетесь выучить, и, следовательно, вам будет трудно вспомнить ее для использования в будущем.

Систематизировать информацию

Организация информации по логическим категориям — один из наиболее эффективных способов улучшения припоминания и памяти.Например, если вы пытаетесь запомнить словарный запас для урока иностранного языка, классифицируйте вместе слова, имеющие сходное значение или подпадающие под схожие категории. Это позволит вам связать слова с определенными категориями, которые обеспечивают контекст и значение. Организованную информацию гораздо легче сохранить, чем случайную информацию. Еще одним хорошим примером силы организации в отношении памяти является анатомия человека. Запоминать тысячи частей, из которых состоит человеческое тело, может быть очень сложно.Так как же это делают студенты? Простой. Они организуют части в системы. Как только части тела организованы в системы, основанные на функции или местоположении, запоминание всех частей тела становится очень достижимым.

«Разбиение на фрагменты» — еще одна организационная стратегия запоминания информации. На самом деле, вы, вероятно, уже используете стратегии фрагментации памяти и даже не осознаете этого. Когда вы запоминаете номер телефона человека, комбинацию к замку или свой номер социального страхования, вы используете фрагментацию.Намного легче запомнить длинное число, когда вы «разбиваете» его на небольшие группы из трех или четырех чисел. Почему? Потому что большинство людей могут запомнить только три или четыре бита информации одновременно. Итак, как вы можете использовать фрагментацию, чтобы улучшить свою память? Разделите историю по событиям или периодам времени, когда произошли события. Разделите словарный запас иностранного языка на функциональные группы, такие как предметы в доме, детали автомобиля или части тела. Разделите английскую лексику на части речи. Когда вы разбиваете информацию на части, вы просто группируете информацию в небольшие группы по три-пять раз за раз.

Визуализация для улучшения памяти

Легче запомнить картинку, чем детали из книги или лекции. Визуализация — это одна из стратегий, которую можно использовать для запоминания информации, прочитанной в учебнике или произнесенной во время лекции. Эта стратегия особенно полезна при изучении абстрактных или запутанных предметов. Чтобы применить эту стратегию, создайте в уме образы, которые относятся к абстрактному понятию или имеют сходство с ним. Визуализация информации, прочитанной или переданной вам, отпечатает ее в вашем уме, повысив вероятность того, что вы ее запомните.

Визуализация особенно эффективна для запоминания систем, циклов и процессов. Например, предположим, что для предстоящего научного теста вам потребуется запомнить круговорот воды. Итак, приступим. Визуализируйте мысленно облако, парящее высоко в небе. Представьте, что облако становится все больше и больше, пока оно не лопнет. Теперь наблюдайте, как дождь льется из облака и падает на землю. Посмотрите, как дождь превращается в небольшие ручьи, а затем в более крупные реки, которые текут к озерам и, в конечном итоге, к океану. Визуализируйте, как солнце светит на океан и испаряет воду, превращаясь в облака, которые ветер затем уносит вглубь суши… В любом случае, вы поняли идею, верно? Визуализация позволяет создать яркий, содержательный и запоминающийся рассказ, позволяющий вспомнить информацию. Вы также можете использовать карты, диаграммы, графики или изображения, чтобы визуализировать и запомнить важный материал.

Активное обучение

Чтобы запомнить или выучить понятие, вы должны активно учиться.Если вы пассивны в своих учебных привычках, вам будет очень трудно запомнить то, что вы прочитали или услышали во время лекции. Один из способов быть активным учеником — это передавать информацию, которую вы изучаете, одноклассникам в учебной группе. Вы также можете критически анализировать изучаемый материал, сопоставляя его с деталями, задавая вопросы о том, что вы узнали, или находя способы применить то, что вы узнали. Внедряя стратегии активного обучения в свое личное изучение, вы улучшите свою способность запоминать запутанные или сложные понятия.

Ассоциация

Ассоциация включает в себя ассоциирование или «связывание» слова или события с местом, чувством, человеком, ситуацией или предметом. Ассоциация — это очень мощная стратегия памяти, которая позволяет мозгу связать то, с чем он уже знаком, с чем-то новым, с чем он еще не знаком. Соединяя незнакомое со знакомым, мозгу легче запоминать и запоминать незнакомое. Ассоциация очень эффективна для изучения и запоминания словарных слов.Когда вам дадут новое словарное слово для запоминания, запишите его, а затем определение рядом с ним. Теперь напишите рядом со словом человека, место, предмет, событие или фильм, которые вам знакомы, или соедините их в предложении, чтобы создать сильную ассоциацию. Например, «Мой дядя — ярый демократ». (Пылкий означает сильно преданный.)

Частые проверки

Все учащиеся в тот или иной момент зубрят экзамены. Хотя многие люди зубрят прямо перед тестами, это не является эффективной стратегией долгосрочного обучения или запоминания. Очень трудно сохранить информацию в течение длительного времени после одного или двух зубрежочных занятий. Ключом к сохранению памяти является частое повторение заметок и других учебных материалов за недели или дни до тестов. Если возможно, просмотрите записи сразу после лекций и запишите или выделите информацию, которая, вероятно, появится на тесте. Вы также должны адаптировать эту стратегию после выполнения заданий по чтению учебника, просмотрев информацию, которую вы выделили, и заголовки глав. Благодаря повторяющемуся повторению и изучению вы в конечном итоге начнете запоминать изучаемую информацию.

Рассказывание историй

Объединяя данные, информацию и материалы в яркую историю, которую вы можете рассказать, вы сможете запоминать и вспоминать информацию по любому предмету. При разработке рассказа с целью улучшения запоминания информации сосредоточьтесь на ключевых моментах обучения и организуйте их (внутри рассказа) в логической последовательности. Почему рассказывание историй является такой мощной стратегией запоминания? Поскольку каждое событие в истории вызывает у вас воспоминание о следующем событии, ваша способность запоминать информацию так же безгранична, как и ваша способность создавать, запоминать и рассказывать историю.

Разговор

Хотите верьте, хотите нет, но разговоры — очень мощная и малоиспользуемая стратегия улучшения памяти. Как это работает? Просто говори! Расскажите о том, что вы узнали. Говорите об информации, которую вам нужно запомнить. Сядьте с мамой, папой, братом, сестрой или другом и расскажите им, что вы узнали. Пытаетесь запомнить цикл Кребса для предстоящего теста AP по биологии? Затем сядьте с кем-нибудь и подробно опишите, как работает цикл Кребса. Хотите выучить историю? Затем обсуждайте, дискутируйте и спорьте об истории с кем-то еще.Хотите улучшить свой испанский? Затем поговорите по-испански с кем-нибудь, кто будет вас слушать, или найдите свободно говорящего по-испански, который вас выслушает.

Мнемонические устройства

Многие люди используют мнемонические приемы для запоминания конкретных деталей из лекций и чтения. Мнемонические приемы работают, связывая факты короткими фразами, рифмующимися словами или чем-то еще, с чем человек знаком. Например, если важное определение, которое появится на тесте, рифмуется с фамилией вашей любимой кинозвезды, вы можете использовать этот мнемонический прием, чтобы запомнить слово.

Еще одним мощным мнемоническим приемом для улучшения способности запоминать важную информацию и детали является использование акронимов. Акроним — это слово, состоящее из первых букв списка слов. Как это работает? Легкий. Вы берете список слов, которые хотите запомнить, и расставляете их в таком порядке, чтобы первые буквы каждого слова составляли реальное или выдуманное слово, которое легко запомнить. Примером простой аббревиатуры является MADD-Mothers Against Drunk Driving.

Одним из самых мощных мнемонических средств всех времен является музыка.Хотите что-то запомнить и никогда не забывать? Затем поместите это на музыку или вашу любимую песню. Хотите запомнить все государства в стране? Поместите их на свою любимую песню. Хотите выучить все страны мира и никогда их не забывать? Поместите их на свою любимую песню. Опять же, если вы можете создать запоминающуюся песню с мелодией, с которой вы уже знакомы, используя данные или информацию, вы можете запомнить и вспомнить что угодно? Спустя 30 лет я все еще знаю все города в штате Юта наизусть после того, как мой учитель 2-го класса изменил текст песни «Один маленький, два маленьких, три маленьких индейца» на «Бобер, Старейшина Коробки, Кэш и Карбон»…» Поверьте, это работает!

Принципы запоминания — Учебный центр

Ниже приведен список принципов памяти или обучения с кратким определением каждого из них.

Проценты

Чтобы что-то досконально запомнить, нужно этим интересоваться. У вас должна быть причина, чтобы научиться этому.

Подумайте, как вы можете вызвать интерес к уроку, который вас смущает или вызывает скуку:

  • Найдите партнера по учебе.
  • Познакомьтесь с профессором поближе.
  • Проведите дополнительную практику или исследование.

(Нас обычно не интересуют вещи, в которых мы не очень хороши.)

  • Научите кого-нибудь другому.
  • Найдите способ сделать информацию личной.
  • Найдите способ сделать его кинестетическим — сделайте что-нибудь — сделайте с ним что-нибудь.

Намерение запомнить

… во многом зависит от того, помните вы что-то или нет.Ключевым фактором для запоминания является позитивное отношение, которое вы будете помнить.

Сколько раз вы шли на занятия или читали задание, думая о чем-то другом?

Когда вы применяете принцип намерения вспомнить, вы используете методы концентрации , которые помогают вам концентрировать внимание. У вас есть отношение к тому, что вы выучите это сейчас , а не отложите на потом.

Вот несколько советов, которые могут помочь
  • Представьте, что когда вы закончите, будет викторина.Награда составит 10 долларов за каждый правильный ответ.
  • Используйте лист проверки концентрации. Когда вы почувствуете, что отклоняетесь от темы, поставьте галочку на этом листе. Делайте это каждый раз, когда вы обнаружите, что не можете сосредоточиться. Вы запрограммируете свой разум на внимание.
  • Наденьте резинку на запястье и сделайте то же, что и выше!
  • При чтении задания переговаривайтесь с писателем.
  • Слушая лекцию, часто задавайте вопросы.

Основной фон

Ваше понимание новых материалов в значительной степени зависит от того, как много вы уже знаете о предмете. Чем больше вы увеличиваете свои базовые знания, тем легче на этом фоне строить новые знания.

  • Что ты делаешь хорошо? Баскетбол, кулинария, рисование, шитье, футбол?
  • Без практики ты не стал бы по-настоящему хорошим.
  • Подумайте о своей лучшей академической области. Разве это не область, о которой вы знаете кое-что, возможно, очень много?
  • Чем больше вы о чем-то знаете, тем легче узнать больше.
Вот несколько основных советов по использованию этого принципа
  • Прежде чем читать задание, просмотрите его. Узнайте как можно больше, прежде чем читать. Изучите заголовок и заголовки. Изучите картинки и схемы. Прочитайте резюме. Ознакомьтесь с вопросами исследования. Подумайте о том, что вы уже знаете о предмете. Попробуйте вспомнить то, что вы уже знаете. Затем прочитайте задание.
  • Перед тем, как идти в класс, сделайте все домашние задания и прочтите.Чем больше вы знаете о предмете, тем легче будет делать записи во время лекции.
  • Начните с курсов базового уровня по этому предмету. Не пропускайте обязательные условия.
  • Проведите дополнительные исследования. Исследуйте Интернет. Создайте способы испытать предмет.

Селективность

Вы должны определить, что является наиболее важным, и выбрать те части, которые нужно изучать и изучать.

Разум может поглощать только определенное количество нового материала за раз. Вы не можете узнать все обо всем. Таким образом, решение должно быть избирательным. Выбирайте, что важно. Изучите важные вещи, а затем опирайтесь на эти знания (базовый опыт).

Вот несколько советов по выбору того, что важно.

Ищите подсказки при чтении задания в учебнике. Используйте метод опроса, прежде чем начать. Обратите внимание на заголовки, графику и жирный шрифт. Изучите резюме и повторите вопросы до и после прочтения.

  • Во время лекции прислушивайтесь к словесным подсказкам, таким как выделение и повторение.Обратите внимание на невербальные подсказки, такие как язык тела лектора и информацию, написанную на доске или раздаваемую в виде раздаточных материалов.
  • Станьте создателем тестов. Постоянно спрашивайте себя: «Если бы я давал тест по этому материалу, что бы я спросил?»
  • Создание карточек для информации, которую вам нужно выучить, — отличный способ применить этот принцип.

Значимая организация

Вы сможете лучше учиться и запоминать, если сможете сгруппировать идеи в какие-то значимые категории или группы.

Обычно мы запоминаем только пять-семь предметов за раз. Конечно, мы редко проводим тесты с такой ограниченной информацией.

Суть в том, чтобы организовывать большие блоки информации так, чтобы они были значимы для вас. Если вы сможете разбить 25 предметов на пять групп по пять штук, вам будет намного легче с ними справляться.

Иногда категории очевидны. греческий, римский, египетский; существительные, глаголы, прилагательные; царство, тип, класс, порядок; или, в случае со списком продуктов, мясо, овощи, напитки.

Вот несколько советов, когда категории не очевидны
  • Найдите информацию, которая имеет для вас личное значение.
  • Отсортировать список по алфавиту.
  • Используйте мнемоническое устройство. Возьмите первую букву каждого элемента и напишите слово или составьте предложение. Например, чтобы запомнить великие озера, вспомните ДОМА: Гурон, Онтарио, Мичиган, Эри, Супериор.
  • По возможности не иметь более семи предметов в одной категории.

Чтение

Произнесение идей вслух своими словами, вероятно, является самым мощным инструментом, который у вас есть для передачи информации из кратковременной памяти в долговременную.

Большинство из нас изучали таблицу умножения или практиковались в написании слов в начальной школе, но забыли, насколько мощной она может быть.

Чтение работает по нескольким причинам
  • Во-первых, когда вы знаете, что собираетесь что-то рассказать своими словами, вы обращаете больше внимания.Это заставляет вас использовать принцип намерения вспомнить.
  • Во-вторых, вы получаете немедленную обратную связь. Вы знаете, если вы можете объяснить что-то своими словами вслух, вы это понимаете.
  • В-третьих, когда вы что-то слышите, вы задействуете совсем другую часть мозга.
Несколько советов по чтению
  • Используйте карточки для запоминания всего, что вам нужно выучить.
  • Когда вы закончите читать абзац в задании по чтению, остановитесь и прочитайте. Вскоре вы увидите, что понимать то, что вы читаете, и объяснять это вслух очень разные вещи. Если вы можете объяснить что-то вслух, значит, вы уже на пути к изучению.
  • Найдите напарника и задавайте друг другу вопросы и отвечайте вслух.

Ментальная визуализация

Еще один мощный принцип запоминания — создание мысленной картины того, что нужно запомнить. Визуализируя, вы задействуете совершенно другую часть мозга, чем при чтении или прослушивании.

Большинство из нас помнит то, что мы видим, намного лучше (и лучше), чем то, что мы читаем или слышим.

Поэтому нам нужно приложить усилия, чтобы визуализировать все, что мы изучаем.

Независимо от того, насколько абстрактно, определите способ визуализации каждой новой концепции:

  • Будет ли он преобразован в диаграмму или график?
  • Могу я его вытянуть.
  • Могу ли я сделать мысленное видео процесса? (Если вы использовали мнемоническое устройство, чтобы что-то выучить, вы можете сделать мысленное видео со словом или предложением. )
  • Знаю ли я, как выглядит каждый человек, о котором я узнаю? (Если не можешь узнать, придумай!)

Ассоциация

Память увеличивается, когда факты, которые необходимо изучить, связаны с чем-то знакомым вам.

Вспоминая что-то, что вы уже знаете, и создавая ссылку на «мозговой файл», содержащий эту информацию, вы сможете более эффективно запоминать новую информацию. Спросите себя:

  • Это похоже на то, что я уже знаю?
  • Номер похож?
  • Звук похож?
  • Могу ли я использовать его для чего-то подобного?
  • Если бы я хранил его в «картотеке» своего мозга, мог бы я использовать существующий файл вместо создания нового?

Как вы запоминаете свой PIN-код? ваш номер телефона? где ты припарковал свою машину? имя вашего инструктора? имя человека, которого вы только что встретили?

Вероятно, вы видите, что принципы памяти взаимосвязаны.Когда вы используете принцип ассоциации, вам, вероятно, захочется дополнительно использовать такие принципы, как визуализация, интерес, осмысленная организация и намерение запомнить.

Консолидация

У вашего мозга должно быть время, чтобы впитаться новая информация. Когда вы составляете список или просматриваете свои заметки сразу после урока, вы используете принцип консолидации.

Для впитывания новой информации требуется время. Большинство людей согласны с тем, что кратковременная память может хранить только пять-семь битов информации.Обычно нас бомбардируют гораздо большим количеством информации, чем мы можем вспомнить. Поэтому мы должны дать время для консолидации. На самом деле, мы должны добиться консолидации.

Вот несколько способов консолидировать или позволить информации впитаться в
  • Делать заметки в классе
  • Задавать вопросы в классе
  • Просмотр примечаний
  • Останавливаться после каждого прочитанного абзаца и писать вопрос на полях, который определяет, о чем этот абзац
  • Визуализация
  • Чтение
  • Изготовление флеш-карт
  • Разработка практических тестов

Распределенная практика

Серия более коротких учебных сессий, распределенных на несколько дней, предпочтительнее, чем меньшее количество, но более продолжительных учебных сессий.

Мы склонны запоминать то, что находится в начале списка или учебного занятия, и то, что в конце. Используя распределенную практику, мы можем оптимизировать наше обучение.

Предположим, вы помните, что узнали за первые двадцать минут изучения, и помните, что узнали за последние двадцать минут. Что было бы эффективнее? Ты учишься четыре часа подряд. Вы изучаете четыре разных занятия по 50 минут каждое. Подсчитайте, сколько вы, вероятно, выучите, используя каждый метод.Распределенная практика дает время для консолидации вещей и для создания базового фона. Он также использует то, что мы знаем о природе кратковременной памяти.

Это простой принцип, с которым можно поэкспериментировать, и вы увидите результаты. Вот несколько советов:

  • Делайте 10-минутные перерывы после каждого часа занятий и повторите то, что вы только что узнали, прежде чем начать снова.
  • Запланируйте время для изучения каждого предмета.
  • Используйте световой день и время, которое вы обычно тратите впустую.
  • Используйте флэш-карты.
  • Отметьте каждый абзац вашего учебника вопросом или ярлыком. (Таким образом, вы сможете читать отрывки и собирать их вместе, когда закончите.)
  • Занимайтесь непосредственно до и после занятий.

Как запоминать в 10 раз быстрее [Пошаговое руководство]

 

Ваша память подобна владению Ferrari

Вы не умеете водить
Что еще более смешно, большинство людей даже не знают, что они
владеют памятью, похожей на Ferrari!

Когда я был еще студентом, я ненавидел учебу почти физической страстью.Было чрезвычайно трудно просто сесть и открыть учебник.

 

Почему?

Потому что это казалось таким бессмысленным. Я знал, что сколько бы раз я ни читал учебник, я практически ничего не вспомню .

 

И перечитывать снова и снова в надежде, что что-то зацепит, это просто… больно .


Только спустя годы я обнаружил, какая невероятная память у меня (и у вас ). Проблема была не в том, что у меня была «плохая» память — меня просто никогда не учили, как использовать то, что у меня было.


Как я уже сказал, у меня все время была Феррари, , но я не умел на ней водить!

 

Начнем с самого начала.

1. Ошибка №1 при запоминании

Мне, как профессиональному тренеру по развитию памяти, постоянно говорят:
«У меня ужасная память».

И это их самая большая ошибка.

Это вера в то, что память — это штука или часть их мозга, на которую доктор мог бы взглянуть и сказать…

«О, дорогая, это маленькая и слабая память — неудивительно, что ты забывчив».

Но память — это , а не физическая часть вашего мозга.

Это умственная функция или навык , который можно изучить и улучшить.

Подумай об этом…

Если вы никогда не учились кататься на лыжах, будете ли вы удивлены, если будете постоянно падать?

Ни за что!

Итак, если вы никогда не изучали передовые методы запоминания, почему вы должны помнить что-либо быстро и эффективно?

Обучение катанию на лыжах — это не волшебство.

Вы изучаете лучшие приемы, а затем практикуете их. Если вас хорошо учили, вы скатываетесь вниз по склону, прежде чем осознаете это.

Раскрытие невероятных природных способностей вашей памяти точно такое же.

Вы изучаете лучшие приемы, а затем практикуете их. И сделать это можно за очень короткое время.

Повторяй за мной —

«Моя память — это Феррари, и я собираюсь научиться водить ее очень быстро!»

2.Пределы нашей памяти

Одна из наиболее цитируемых научных работ по психологии предполагает, что среднестатистический человек может удерживать в своей оперативной памяти 7 объектов, плюс-минус 2.

Поэтому я создал анимационное видео –  смотрите его ниже  – которое предлагает людям вспомнить список из 10 случайных слов.

Действительно, после 30 000 ответов вот результаты:

Правильные слова     1-4:   16%
                               5-7:   62%

Даже если бы я дал людям больше слов (или больше шансов на «выигрыш»), баллы остались бы практически такими же.

Так что это кажется безнадежным, не так ли? Если существует доказанный барьер, мешающий нам запоминать и воспроизводить более семи вещей, как мы можем запоминать более эффективно?

Это когда видео продолжается, чтобы поразить воображение почти всех, кто его смотрит…

Выдает второй список слов – на этот раз 15. Но он использует немного «взлома мозга» и показывает слова в виде визуальной истории.

Результаты на этот раз?

Слова правильные 1-3: 2%
4-6: 2%
7-9: 6%
10-12: 17%
13-15: 70%

Это простая демонстрация того, что ваша память не так уж ограничена!

(Посмотрите это новое видео, чтобы узнать об ультра-задаче из 21 слова.)

3. Как следует запоминать

Прочитайте любую статью или книгу о запоминании, и вы откроете для себя три этапа запоминания.

3 Р Памяти есть —

**Другие названия включают кодирование-сохранение-восстановление или изучение-сохранение-восстановление

Это красиво и просто, и в этом есть смысл — информация поступает, и мы надежно храним ее в памяти до тех пор, пока нам не понадобится ее вспомнить.

Так почему же мы можем запомнить только около 7 случайных слов? Где 3 R терпят неудачу?

Большинство людей полагаются на свою « бессознательную » память.

Они ничего не делают намеренно в уме, чтобы запомнить новые вещи — просто надеются, что запомнят это почти по волшебству.

3 R просты для понимания, но я предпочитаю думать о запоминании еще проще —

Запоминание — это построение связей между фрагментами информации в вашем уме.

Ключевые слова: «строительные соединения» .

Мне нравится это объяснение, во-первых, потому что нельзя построить что-то, не подумав об этом.Вы должны предпринять преднамеренные действия.

Во-вторых, это действие должно быть сосредоточено на создании соединения или ссылки, что немного похоже на строительство моста.

Чтобы запоминать сверхэффективно, вам нужно поставить 3 R на стероиды, а сознательно или намеренно построить связи, используя некоторые специальные методы запоминания.

Нет, не магия.

4. Распознавание

Мусор «Советы по запоминанию»
Вы можете использовать 3 R в качестве контрольного списка, чтобы легко понять, будет ли тот или иной подход к запоминанию эффективным… или это полный мусор.

Например, представьте себе обычного человека, слушающего список слов и надеющегося волшебным образом запомнить их.

Делали ли они что-нибудь намеренно со словами, чтобы закодировать , а записать их в уме или установить связи между ними?

Удалось ли им сохранить в памяти или слов?

Не совсем, нет.

Пытались ли они извлечь слова из своей памяти?

Да, но без первых двух шагов они были неизбежно неудачными.

Неудивительно, что средний человек может запомнить только около 7 слов.

И если вы попросите их через день вспомнить те же слова, они с треском провалятся.

Если человек вспоминает 8, 9 или даже все 10 слов, это обычно происходит потому, что он каким-то образом строил в уме связи между словами — это сила записи и сохранения.

5. Некоторые распространенные

Мусор Советы по работе с памятью
Просто чтобы вы не тратили время на советы по развитию памяти, которые НЕ увеличат вашу память в 10 раз…

…давайте быстро применим тот же контрольный список 3 R к списку советов, которые вы часто видите в учебных блогах повсюду.

  • Правильно питайтесь
  • Питьевая вода
  • Хорошего сна
  • Принимайте Омегу-3
  • Медитировать
  • Упражнение
  • Изучить новый навык
  • Общение
  • Смеяться
  • Похудеть
  • Умеренный алкоголь
  • Начать хобби
  • Бросить курить
  • Принимайте добавки
  • Слушать музыку

Включает ли какое-либо из них кодирование информации или создание связей внутри нее?

Включают ли они преднамеренную стратегию сохранения информации?

Они вообще требуют, чтобы вы восстановили знания, которые вы изучили?

На самом деле, ни в одном из этих «советов» даже не упоминается что вам нужно запомнить или как это сделать . Они сосредоточены на том, чтобы иметь «здоровый мозг».

Это хорошо, но это как на первом уроке катания на лыжах, и инструктор говорит —

«Хорошо, что действительно важно, так это то, что у вас есть лыжи, которые работают должным образом» .

Ваша реакция? Глубоко саркастический —  «Большое спасибо, Капитан Очевидность!»

Да, важно иметь свежее и живое тело и разум, но это не подсказка для памяти — это общий совет для здорового образа жизни.

6. Почему повторение и интервальное повторение

ужасно (как их использует большинство людей)
Теперь давайте подумаем о другой
огромной ошибке, которую совершают люди.

Какой самый распространенный способ что-то запомнить?

Повторяйте снова и снова.

Чуть более сложный двоюродный брат повторения

называется « интервальное повторение ».

В основном это означает, что вы будете реже повторять вещи, когда сможете их уверенно запомнить.

Вы также можете назвать повторение « практика », и практика, очевидно, ценна…

…за исключением случаев, когда вы делаете это неправильно!

Давайте снова вернемся к трем R —  Запись, сохранение, извлечение.

Большинство людей использует повторение следующим образом: они практикуют извлечение информации снова и снова.

Когда вы учитесь с помощью карточек (физический инструмент для повторения), вы делаете вот что…

«Я помню ответ? Нет?
Как насчет сейчас? Нет?
А что на этот раз, я уже знаю?

К сожалению, они не используют преднамеренную стратегию для записи и сохранения информации.

Они снова полагаются на «волшебство»!

Неудивительно, что повторение не очень хорошо работает.

Если вы бросите достаточное количество грязи на стену, часть ее в конце концов прилипнет…

…но рука от усталости чуть не отвалится.

7. Наука забывания (и почему интервальные повторения фантастичны) 

Еще в 1885 году Герман Эббингауз создал «Кривую забывания», которая демонстрирует концепцию того, как мы забываем информацию.

После того, как мы что-то узнаем, со временем это естественным образом начинает стираться из нашей памяти.

Мы можем остановить этот спад, просмотрев или освежив информацию в нашем уме.

Если пересматривать снова и снова, сила памяти увеличивается, а ее «распад» замедляется.

Стратегически распределяя время между сеансами повторения, вы можете реже просматривать одну и ту же информацию, но при этом укреплять свои знания.


Вот что фантастично в интервальных повторениях.

Вы тратите большую часть своего времени и усилий на изучение новой информации, которая еще не закрепилась в вашей памяти, и меньше времени на знания, которые уже пустили корни в вашем уме.

Тем не менее, стратегически поливать грязью стену — это все еще поливать грязью стену!

Вы должны использовать первые два R, а также поиск .

Но интервальное повторение (без , кодирующего и , сохраняющего ) — не единственный популярный подход к запоминанию, который далеко не оптимален.

8. Тест 3 R из

Еще Неэффективные советы по запоминанию
Прежде чем мы перейдем к тому, что вы
должны делать с для более эффективного запоминания, давайте быстро воспользуемся тестом 3 R, чтобы определить еще несколько советов по запоминанию, которые просто не справляются.

Все это «субоптимальные» стратегии запоминания —

Выделение — указывает, что нужно запомнить (что важно), но не использует 3 R.

Перечитывание — это еще одна форма повторения. Это не включает в себя запись или сохранение и, в зависимости от того, как вы это делаете, может даже не включать извлечение.

Переписывание — это более активно, чем перечитывание, но все же это просто повторение.

Подводя итоги — обычно нет ни кодирования, ни хранения, и, вероятно, мало поиска.

Не работайте в многозадачном режиме — это хороший совет, но он не включает в себя 3 R.

Играйте в игры для мозга — они, как правило, направлены на тренировку рабочей памяти, но успех не влияет на улучшение долговременной памяти.

Используйте свой стиль обучения — это просто плохой совет. Концепция индивидуальных стилей обучения популярна, но академические исследования уже давно показали, что это миф.

Разделение на фрагменты  – это означает разбиение информации на более мелкие «фрагменты».Это полезный первый шаг, но 3 R не учитываются.

Жевательная резинка — да, некоторые люди на самом деле рекламируют это как совет для улучшения памяти. Очевидно, что он не затрагивает ни одну из трех составляющих.

9. 5 принципов запоминания

Теперь вы можете определить
плохих методов запоминания, как вы определите действительно хороших методов?

Они используют эти пять основных принципов.

Осмысленность

Вещи, которые имеют смысл, легче запомнить, чем те, которые не имеют смысла.

Например, «пузыри» легче запомнить, чем «сбеблбу».

Если новая информация бессмысленна или сбивает с толку, хорошая техника запоминания начинается с добавления , означающего . Перестановка букв «сбеблбу» в «пузыри», безусловно, сделала бы это.

Организация

Информация должна быть хорошо организована  в вашем уме, чтобы быть легкодоступной.

Подумайте о том, чтобы найти книгу в библиотеке или слово в словаре.Вы можете легко ориентироваться и находить то, что вам нужно, потому что существует организованная система.

Ассоциация

Ассоциация  связана с соединением или связыванием новой информации со знаниями или фактами, которые вы уже храните в своей голове.

Простой пример — как я помню разницу между « канцелярский » и « канцелярский ». Я думаю о стационарной машине, потому что в слове «автомобиль» есть буква «а», а для канцелярских принадлежностей с буквой «е» я думаю о «буквах», которые также пишутся с буквой «е».

Визуализация

Человеческая память преимущественно зрительная . Изображения принципиально лучше запоминаются, чем слова.

Если вы закроете глаза и вспомните некоторые детские воспоминания — лучшие каникулы, вашего любимого школьного учителя или что-то еще — вы заметите, что используете визуальные образы, чтобы вызвать в памяти каждую из этих деталей.

Как вы узнали из видео выше, зрительная память невероятно мощная .

Внимание

Последний основной принцип обучения и запоминания Внимание . Понятно, что вы не сможете что-то запомнить, если не выучите это с самого начала. Вот где проявляется недостаток внимания.

Основная причина, по которой люди «забывают» чье-то имя, заключается в том, что они не обращали внимания, когда их представляли. Невнимательность — ошибка новичка!

5 принципов запоминания (17:00) все имеет смысл, верно?

Это не конкретные методы, но вы можете использовать их (так же, как тест 3 R), чтобы проверить, будет ли предложенный метод эффективным или нет.

*Посмотрите бесплатное обучающее видео в Memorize Academy, чтобы узнать больше об этих принципах.

10. Советы по тесту памяти в 17:00 

Давайте задействуем 5 принципов запоминания.

Когда я был студентом (до того, как я узнал о передовых методах запоминания ), моим инструментом памяти на экзаменах были аббревиатуры.

Я помещал группу слов в список и использовал первую букву каждого слова для создания нового (обычно бессмысленного) слова.

Как только начинался экзамен, я выписывал все эти глупые слова в экзаменационном вопроснике и надеялся, что смогу использовать их где-нибудь на экзамене.

Произойдет одно из двух…

…довольно часто я не мог вспомнить все «целевые» слова, представленные каждой из этих отдельных букв.

Во-вторых, даже если я мог использовать аббревиатуру для ответа на экзаменационный вопрос, через день или два я не мог вспомнить ни аббревиатуру, ни слова, к которым она относилась.

С помощью теста 17:00 вы легко поймете, почему аббревиатуры и другие популярные методы запоминания неэффективны, несмотря на их популярность.

11. Методы запоминания супергероев памяти

Я провел более 30 лет, учась в школе и колледже (я знаю — сумасшедший, правда?), и теперь у меня есть четыре университетских диплома, которые можно использовать в качестве обоев.

К сожалению, в те годы я использовал только методы изучения и запоминания, о которых уже упоминал как о полной ерунде.

Лицевая ладонь .

Так что же мне ДОЛЖНО было делать?

Это то, что мы рассмотрим дальше…

12. Мнемоника визуальных образов

Когда вы видите, что «спортсмены памяти» запоминают
пи до тысяч цифр или запоминают и припоминают шесть колод игральных карт, они используют мнемонику визуальных образов.

Нет, это не магия.

Я кратко объясню 3 основные техники , но есть много вариантов и разных техник для разных ситуаций.

Метод ссылок и историй

Это очень простая техника.

Вы визуализируете объект, а затем создаете историю, которая связывает его со следующим объектом.

Это то, что я использовал в видео выше, так что вы уже знаете, что это удивительно эффективно.

Когда вы делаете историю сумасшедшей и преувеличенной, она становится еще более «липкой» в вашей памяти.

Метод дворца памяти

Греческие политики использовали эту технику тысячи лет назад, чтобы вспомнить важные моменты в своих речах.

Вы представляете путешествие, комнату или здание, которое знаете как свои пять пальцев. Выберите несколько выделяющихся мест в этом путешествии или вокруг комнаты/здания. В каждом месте визуализируйте объект, который вы хотите запомнить.

Чтобы вспомнить все, представьте, что вы проходите мимо всех этих локаций и «видите» каждый из объектов.

В этом видео показана краткая демонстрация простого Дворца Памяти о том, как запоминать речь, но вы можете использовать тот же подход для запоминания чего угодно.

Это потрясающе насколько эффективно это работает, вот почему это базовая техника для спортсменов, занимающихся памятью.

Метод замены

Большой вопрос, который у вас, вероятно, сейчас есть —

«Как мне использовать эти методы для абстрактных слов?»

Это ключ к тому, чтобы визуальная мнемоника работала для практических целей, таких как подготовка к экзаменам по медицине, биологии или юриспруденции.

Достаточно просто создать мысленную картину физического объекта, но как представить себе странно звучащее слово или слова, которые не являются существительными?

Замена — это преобразование слова в картинку.

Когда вы слышите слово « любовь », вы можете представить себе сердце . Или вы можете представить ведьм для слова « злых ».

Хотите еще несколько сложных примеров?

Посмотрите, как я это делаю для названий химических элементов в таблице Менделеева, в видео ниже.

Я использую метод Link and Story, чтобы связать каждое имя, но просто сосредоточусь на подстановке, которую я использую, чтобы «представить» каждое имя.

Это тот же принцип, который вы можете использовать для запоминания чисел, формул или чего угодно .

Первый шаг — превратить то, что вам нужно запомнить, в мысленную картину.

Для пошагового обучения этим трем основным техникам просмотрите серию видеороликов.

13. Почему визуальная мнемоника так эффективна?

Успех этих техник восходит к трем принципам запоминания.

Замена слова на изображение записывает или кодирует то, что вам нужно запомнить. Поскольку ваша память преимущественно зрительная, использование мысленных образов очень эффективно.

Связывание различных фрагментов информации вместе (с историей или знакомыми местами) — это то, как вы можете упорядочить и сохранить то, что вам нужно запомнить.

Извлечение ваших знаний стало намного проще благодаря созданным вами сигналам и связям.

Визуальная мнемотехника также сочетает в себе и использует 5 принципов запоминания.

Замена дает значение для незнакомых слов и понятий.

Целенаправленный и систематический подходы помогают систематизировать ваши новые знания.

Вся информация связана с прямыми ассоциациями .

Визуализация является одной из основных особенностей этих методов.

И поскольку вам нужно сознательно и преднамеренно применять визуальные мнемоники, они, естественно, требуют вашего внимания .

Вот последняя причина, по которой визуальная мнемотехника удивительно эффективна — с практикой вы научитесь использовать ее сверхбыстро .

И вот тогда вы обнаружите, что ваша память действительно подобна Феррари!

 

*Если вы хотите узнать больше от самого просматриваемого в мире тренера по развитию памяти, ознакомьтесь со всеми доступными обучающими видео.

**Конечно, изучение — это нечто большее, чем просто запоминание. Прочтите о лучших учебных навыках, рекомендованных научными исследованиями.

 

Расскажите мне в комментариях ниже, сколько слов вы запомнили из видео, и если вы считаете, что это было круто, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им со своими знакомыми учениками — они будут благодарны вам за ценную информацию 🙂

 

 

 

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о памяти, которые могут вас заинтересовать.

Нет. Это популярная идея, но наиболее близкая к ней научная концепция — эйдетическая память.
Посмотрев на изображение в течение некоторого времени, люди с эйдетической памятью сообщают, что все еще могут видеть изображение даже после того, как оно исчезло из поля их зрения. Это отличается от «остаточного изображения», когда вы видите «негатив» изображения, на которое смотрели слишком долго.
Однако, в отличие от зрительных воспоминаний, эйдетические воспоминания исчезают непроизвольно и могут длиться всего несколько минут.
Считается, что у небольшого процента детей есть эйдетическая память, но она вскоре исчезает, и у взрослых нет такого типа памяти.

Это люди, обладающие повышенной способностью усваивать и запоминать новую неавтобиографическую информацию. Как правило, они фантастически запоминают цифры и факты. Текущее мнение о превосходных запоминающих устройствах состоит в том, что их способности не являются врожденными, а являются результатом использования мнемонических стратегий и большой практики.
Вы слышите хриплое рычание двигателя Феррари?

В мире насчитывается около 50 известных людей с «очень превосходной автобиографической памятью», или «HSAM».
Эти люди могут вспомнить день недели и конкретные детали того, что произошло в этот день, на каждый день своей жизни, начиная примерно с середины детства.
HSAM не обладают такой удивительной способностью вспоминать информацию, не связанную с их собственной жизнью и опытом.

Игры для тренировки мозга обычно направлены на то, чтобы бросить вызов вашей рабочей памяти. Ваша рабочая память позволяет вам «держать все в голове», когда вы выполняете сложные задачи.
Однако здесь мы сосредоточены на том, чтобы вещи оставались в вашей долговременной памяти.
В настоящее время нет убедительных доказательств того, что тренировка рабочей памяти повышает общие когнитивные способности или улучшает вашу долговременную память.
Другими словами, общепризнано, что игры для тренировки мозга улучшают ваши способности и навыки в… играх для тренировки мозга.

До 2% населения могут иметь неспособность визуализировать мысленные образы. Это состояние получило название «афантазия».
Это означает, что вам может быть трудно распознавать лица, а также это означает, что визуальная мнемоника не для вас.

Как слон по имени Бабочка может безумно улучшить вашу память для изучения языков

Есть слон по имени Баттерфляй.

Но тебе труднее всего вспомнить ее имя.

Итак, давайте попробуем выполнить небольшое упражнение: представьте себе слона. Теперь сделайте ее уши широко расправленными, как если бы они были крыльями.

На самом деле, сделайте ее уши большими крыльями бабочки монарха в своем воображении. Сделайте еще один шаг и сделайте их такими красочными и сумасшедшими, как вам нравится.

Теперь всякий раз, когда вы видите свою слониху, вызывайте образ с ушами в виде крыльев бабочки, и вы должны мгновенно запомнить ее имя: Бабочка. Проблема с памятью решена!

Какое отношение это имеет к изучению языка?

Наша память — важный инструмент для изучения нового языка.

Тем не менее, иногда может показаться невозможным запомнить все тысячи слов, которые мы пытаемся усвоить (или даже запомнить чье-то имя)!

Мы все сталкивались с полиглотами, которые могут переключаться с испанского на французский, на португальский, на русский, на немецкий, даже не моргнув глазом.Я уверен, что большинство из нас предполагает, что их мозг просто устроен по-другому — что они родились с особой способностью усваивать новые языки, которых у нас никогда не будет.

Возможно.

Или, что гораздо более вероятно, у них просто отличные воспоминания.

Хорошая новость: вы тоже можете.

Так же, как мы можем укреплять наши физические тела, у нас есть возможность расти и улучшать как наши краткосрочные, так и долгосрочные воспоминания.

С помощью четырех простых приемов, в том числе описанного выше, вы сможете запоминать новую информацию лучше, чем раньше, и у вас будет больше места в мозгу, которое вам нужно при изучении нового языка.

Скачать: Этот пост в блоге доступен в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можно взять куда угодно. Нажмите здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

1. Упражнение

Да, страшная работа. Если вы уже регулярно тренируетесь, значит, вы в отличной форме (без каламбура). Однако оказывается, что тренировки полезны не только для нашего тела. Это также творит чудеса с работой нашего мозга. Определенные физические действия, такие как ракетбол или хореографические танцы, требуют от нашего мозга большой концентрации, и эта координация увеличивает способность к обучению.

Исследования показали, что кардиотренировки увеличивают размер гиппокампа. Это область мозга, связанная с формированием новых воспоминаний и обучением. Итак, когда мы изучаем новый язык, мы хотим стимулировать эту область мозга, чтобы повысить нашу способность сохранять новый словарный запас.

Для этого также не нужно грабить банк; все, что вызывает у вас небольшой пот, поможет. Сюда входят даже домашние дела. Так что, возможно, подметите, совершите быструю прогулку, присоединитесь к группе упражнений или просто проведите некоторое время в тренажерном зале.Просто убедитесь, что ваша кровь перекачивается!

Сделайте еще один шаг: включите изучаемый язык в свои упражнения.

Если бы упражнения всегда приносили удовольствие, мы все были бы похожи на Хайди Клум. Поскольку обычно это не так, вам нужно найти что-то, что действительно мотивирует или развлекает вас. Во время тренировки попробуйте заменить свой обычный плейлист какой-нибудь музыкой или подкастом на вашем целевом языке. Это улучшит ваше понимание, а также поможет отвлечься от физической активности.

Вы также можете снять видео о тренировке на целевом языке. Поиск на YouTube – это самый быстрый способ найти видео с тренировками.

Идите еще дальше:  Выучите названия оборудования, которое вы используете, или упражнений, которые вы выполняете, или начните считать повторения вслух на изучаемом языке. Упражнения — это идеальное занятие для освоения основ, таких как счет и команды. Если у вас есть регулярная тренировка, попробуйте рассказать, что вы делаете, на изучаемом языке — как если бы вы вели урок упражнений!

2.Ешьте пищу для ума

Еда не только поддерживает нас в форме и заряжает энергией. В пище содержится много питательных веществ, которые необходимы для функционирования и развития нашего мозга. Некоторыми из этих жизненно важных питательных веществ являются омега-3 жирные кислоты, витамин Е, антоцианин, селен и фолиевая кислота.

Все они играют разные роли в улучшении работы мозга, а также в других замечательных вещах, которые они делают для нашего тела. При регулярном употреблении эти продукты могут помочь улучшить вашу память, что может помочь вам в вашем путешествии по изучению языка.

Вот где вы найдете эти питательные вещества:

  • Омега-3: Лосось, тунец, грецкие орехи, темная листовая зелень, цветная капуста, тыква
  • Витамин Е: Бразильские орехи, грецкие орехи, кешью, семена подсолнечника, ореховое масло, тахини
  • Антоцианы: Ягоды и виноград, яблоки, баклажаны, красный лук, красная свекла
  • Селен: Тунец, треска, устрицы Бразильский орех, овес
  • Фолиевая кислота: Брокколи, темная листовая зелень, авокадо, фасоль, чечевица, цитрусовые

Сделайте еще один шаг вперед: используйте эти продукты как часть процесса изучения языка.

Пока вы запасаетесь всей этой вкусной пищей для мозга, почему бы не составить список покупок на целевом языке? Вы также можете создать красочную кулинарную диаграмму или коллаж, чтобы сохранить ее на холодильнике. Пометьте все продукты на целевом языке и сделайте диаграмму действительно наглядной. Таким образом, вы не забудете чередовать эти продукты в своем списке покупок, а также закрепите новый словарный запас в своем мозгу.

Идите еще дальше:  Попробуйте следовать новым рецептам на целевом языке, используя пищу для мозга.Вы будете учиться и одновременно познавать культуру. Это полное погружение в мир без необходимости выходить из дома.

3. Используйте мнемонику

Мнемотехника может помочь нам запомнить новые понятия или словарный запас. Первое, что приходит на ум, это забавная фраза Стивена Колберта « M y V ery E ducated M other J ust S помощь U о-о! N o P luto», что вдвойне помогает нам запомнить порядок расположения планет от Солнца, и что Плутон больше не классифицируется как планета.Мнемотехника также может эффективно помочь нам в изучении языка.

СУМКИ. Эту мнемонику использовала моя учительница французского в средней школе, когда мы изучали размещение прилагательных, что является аббревиатурой от « B eauty, A ge, G oodness, S ize». Это то, чему я научился в раннем возрасте и до сих пор помню и использую по сей день. Поэтому, хотя иногда может показаться утомительным придумывать эти мнемоники, результат того стоит. Они могут остаться в нашей памяти навсегда, а это именно то, чего мы хотим, когда изучаем новый язык.

Мнемоники не всегда должны быть дурацкими предложениями или аббревиатурами. Они также могут быть чем-то визуальным, например, наш слон по имени Бабочка. Смысл в том, чтобы создавать ассоциации, которые облегчат вам запоминание слов или грамматических правил, которые вы изучаете, чтобы вам было легче их вспоминать.

Например, французское слово «лестница»   – это  échelle. Итак, здесь вы можете открыть изображение лестницы, а затем представить себе огромную красочную морскую ракушку, сидящую на одной из ее ступенек, потому что échelle звучит примерно так же, как английское слово «ракушка».Многие восточные языки особенно хорошо работают с мнемоникой, поскольку их символы иногда похожи на объект, который они означают.

Сделайте еще один шаг:   Используйте мнемотехнику для изучения рода существительных.

Если в вашем целевом языке есть родовые существительные, используйте мнемотехнику, чтобы запомнить не только значение слова, но и род. Используя тот же пример выше, слово «лестница» во французском языке женского рода: la échelle . Таким образом, вы можете сделать свою лестницу ярко-розовой или красной в своем ярком образе — или любого другого цвета, который вы хотели бы ассоциировать с существительными женского рода.

Поскольку это не точная наука; многие мнемоники, которые вы придумали, могут быть немного глупыми или странными, и это нормально! Речь идет о запоминании словарного запаса наиболее простым для вас способом. Никто не может видеть, что происходит у вас в голове, так что дерзайте.

4. Построить дворец памяти

Технически дворец памяти является еще одним типом мнемонического устройства, но оно требует нашей пространственной памяти и требует немного больше пояснений. Это один из самых полезных и эффективных инструментов, которые мы можем использовать при изучении нового языка (или для всего, что мы пытаемся запомнить).Хотя это может показаться сложным, просто нужно привыкнуть.

Чтобы начать строить свой дворец, просто вытащите изображение знакомого места, например вашего дома, работы или школы. Затем необходимо создать план этажа. Если вы хотите начать с малого, вы можете представить себе одну комнату. Однако, если вы готовы принять вызов, вы можете представить себе весь свой дом, квартиру, тренажерный зал или любое место, которое вы можете четко представить в своем воображении. Это даст вам больше мест для хранения воспоминаний.

Ваша карта может быть мысленной, или вы можете нарисовать ее на самом деле.Также должен быть четкий маршрут из комнаты в комнату. Вы хотите иметь возможность свободно перемещаться из одной комнаты в другую, не возвращаясь назад, поэтому вам может понадобиться снести несколько (виртуальных) стен в вашем дворце. Затем убедитесь, что вы запомнили свой дворец, пройдя его от начала до конца.

После того, как ваш дворец будет запомнен, вы захотите идентифицировать складские помещения или пронумерованные станции. Здесь вы будете помещать слова или информацию, которую хотите запомнить. Вы буквально создаете в своей памяти места, куда будут попадать слова, используя детали из своего дворца, поэтому обязательно запомните эти станции.

После того, как вы четко запомнили свой маршрут и станции, вы можете начать процесс сохранения. Вы можете быть настолько буквальным или творческим, насколько захотите. Например, если вы изучаете французский язык, вы можете сохранить французское слово «дверь» la porte прямо на внешней стороне входной двери. La porte похоже на английское слово «порт», поэтому вы можете нарисовать живописный морской берег на входной двери. Или, что еще лучше, превратите весь свой передний двор в гавань с грохочущими волнами и рыбаками.Чем безумнее и ярче, тем легче вы это запомните.

В следующий раз, когда вам понадобится сохранить новое слово или понятие, поместите мнемонику в следующую ячейку внутри вашего дворца. Когда у вас заканчивается место в одном дворце, создайте новый, но сделайте это так, чтобы вам было легко запомнить. Совершайте ежедневные прогулки по своему дворцу, чтобы ничего не забыть. Вскоре это станет частью вашей рабочей памяти, и ваш разум в конечном итоге сможет вспоминать значения слов без мнемоники!

Сделайте еще один шаг: посетите свой дворец в реальной жизни.

Если вы выбрали реальное место, к которому у вас есть доступ, вы можете практиковаться в своем дворце памяти в режиме реального времени. Пока вы физически находитесь в пространстве, которое вы определили как свой дворец памяти, найдите время, чтобы укрепить станции в своем уме, чтобы вам было легче вспоминать их, пока вас нет.

Обратите внимание на все детали вашего настоящего дворца и найдите новые места для хранения воспоминаний. Время от времени, вместо визуальной прогулки по дворцу, совершайте настоящую прогулку.Вы даже можете повесить визуальные напоминания в своем реальном дворце — например, изображение гавани на входной двери вашего дома, чтобы помнить la porte .

В дополнение ко всему вышеперечисленному, FluentU действительно может улучшить вашу память с помощью интервальных повторений и захватывающих видео.

Хотя изучение нового языка всегда будет проблемой, эти маленькие шаги могут полностью ускорить вашу память. Обладая хорошей памятью (и здоровым телом!), вы будете в наилучшем положении, чтобы преуспеть и достичь своих целей в изучении языка!

Скачать: Этот пост в блоге доступен в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можно взять куда угодно.Нажмите здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.