Кто я по темпераменту: Тест на темперамент с точностью более 98%

Содержание

Тест как узнать кто я по темпераменту. Тест «Узнай свой тип темперамента

Или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

Темперамент – что это?

Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком.
МирСоветов хотел бы сразу уточнить такой момент: в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ.
Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Характеристики темпераментов

Сангвинический темперамент
Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости.
Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая.
В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются.
Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.
Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.
Холерический темперамент
Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил.
Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика. Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.
Ваш сотрудник холерик? Вам повезло, т.к. несмотря на свою неуравновешенность, это работоспособные и инициативные люди. Они выдвигают подчас фантастические идеи, азартно преодолевают трудности. Но, увлекшись, они могут потерять адекватность в оценке своих сил. Чтобы не допустить упадка, стоит контролировать их деятельность и нормировать рабочий день таких сотрудников.
Меланхолический темперамент
Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную, хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента являются глубина и постоянство их чувств.
У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг.
Жесты у них скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.
МирСоветов обращает ваше внимание, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.
Флегматический темперамент
Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются, сходятся с людьми, ненаходчивы.
Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая.
Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они неразговорчивы, не любят праздной болтовни.
В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

Как определить свой темперамент?

Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов.
МирСоветов предлагает вашему вниманию следующий тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов и выделить ваш основной тип.
Поставьте плюс, если вы согласны с утверждением и минус, если нет. Итак,

Вы: А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.

Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми.

МирСоветов надеется на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.
Удачного вам общения!

Довольно часто общаясь с людьми мы поражаемся существующей разнице между нами, скорость принятия решения, восприятие, быстрота движений все совершенно разное, иногда данная разница раздражает или умиляет, и мы убеждаемся, что разительно отличаемся по темпераменту, итак, как определить тип темперамента человека .

Во-первых, темперамент – это врожденная особенность человека, которая определяет динамику его психических процессов. Собственно, тип темперамента руководит реакцией человека на окружающие обстоятельства. В некоторой мере он формирует целостный характер человека. Типы темперамента бывают разные, выделяются 4 основных вида: холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический.

Сангвинический тип темперамента

Люди данного типа довольно просто адаптируются к новой обстановке, активно реагируют на то, что притягивает их внимание. Они охотно берутся за свершение новых дел и отлично контролируют собственные эмоции. Можно ли определить тип темперамента, является ли какой-либо человек сангвиником? Безусловно, таким людям присуще определенные черты. Как правило, они имеют уверенную и плавную походку, а их движения быстры и легки. Отличить сангвиника можно по жестам они яркие и выразительные, такие люди обладают естественной и богатой жестикуляцией и мимикой, а их речь отчетливая и громкая.

Отрицательной стороной сангвинического темперамента, является склонность таких людей к эмоциональности на внешние раздражители, они быстро отвлекаются от дел, но как только новизна ощущений исчезает, сангвиники становятся безынициативными и апатичными.

Если ваш подчиненный или коллега – сангвиник, то не забывайте, что его решения довольно часто бывают необдуманными. Его деятельно будет эффективной только в случае интересных заданий и проектов, которые способны держать его в напряжении.

Холерический тип темперамента

Холерики неуравновешенные и легко возбудимы, их внимание очень трудно переключить. Чувства проявляются ярко, они чрезмерно подвижны. За новые задания берутся с большим энтузиазмом и полностью им отдаются, однако неадекватная оценка своих возможностей приводит к быстрому спаду деятельности.

Отрицательные стороны данного типа темперамента заключаются в неуравновешенности таких людей, в истощении сил, раздражительности и ярких вспышках резкости.

Как определить тип темперамента? Холерики часто сбиваются во время разговора, имеют торопливую речь и выразительную мимику. Таким людям очень трудно усидеть на месте, они постоянно меняют позы, резко вскакивают и активно жестикулируют.

Если ваш работник холерик, вам посчастливилось, несмотря на его неуравновешенность, это инициативный и работоспособный человек. Такие сотрудники азартно преодолевают трудности и выдвигают интересные идеи, однако, чтобы исключить упадок сил, их необходимо контролировать.

Меланхолический тип темперамента

Такие люди ненастойчивы, пассивны, уязвимы и практически не реагируют на воздействия с окружающей среды. Как правило, меланхолики погружаются в себя, предпочитают хорошо знакомую и спокойную обстановку. Походка у таких людей быстрая, однако сдержанная, они часто могут замедлять шаг или задумываться, по причине полного погружения в собственные мысли. Самым главным плюсом данного типа темперамента, является стабильность и глубина чувств. У меланхолика резкие жесты, однако скупые, речь медлительная или с запинанием.

Если вы организуете своему сотруднику-меланхолику тихое рабочее место, тогда его работоспособность удивит вас. При размеренном ритме работы и поддержке со стороны они способны на великие свершения, однако очень болезненно переживают сложные психологические ситуации. Меланхолик очень наблюдателен и восприимчив, что делает его незаменимым работником.

Флегматический тип темперамента

Такие люди упорны и настойчивы, безмятежно идут по жизни. Это преданные и надежные друзья, которых не возможно вывести из состояния равновесия. Они обстоятельны и скупы на эмоции. Отрицательные стороны данного типа темперамента, является слабо реагирование на раздражителей с внешнего мира, не находчивость, медленная перестройка. Флегматика передвигаются обстоятельно и тяжело, у них неторопливая и ленивая походка. Мимика и жестикуляция скупая, речь неторопливая, они не любят пустой болтовни.

Флегматик станет самым надёжным сотрудником. Человек данного типа не станет спорить, в любой конфликтной ситуации он ограничиться простым подведением итогов, не забывая о мнении сторон. Это надежный исполнитель, которого не надо контролировать.

Очень редко встречаются чистые темпераменты, как правило помимо смешенных типов, существуют переходные и промежуточные. Для того, чтобы определить тип темперамента человека имеются разнообразные тесты и методики. Теперь вам известно, что нет однозначного идеала и невозможно изменить тип темперамента – это реакция организма, а не черта характера. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы определить тип темперамента человека, в этом случае вам будет легче понять себя, своих коллег, друзей или близких людей.

Для определения типа темперамента существуют специально разработанные опросники, их довольно много. Здесь один из них. Его автор — А. Белов.

После ответов на четыре блока вопросов, вам будет предложена несложная формула для наиболее точного расчета вашего темперамента.

С помощью этой методики также можно определить тип темперамента вашего ребенка.

Тест на темперамент А. Белова. Формула темперамента:

Инструкция.

Внимательно прочитайте список свойств, присущий тому или иному темпераменту, и ставить «+», если свойство вам присуще, и знак «-«, если это свойство у вас не выражено.

Тестовый материал (вопросы).

1. Если вы:

1. Спокойны и хладнокровны.

2. Последовательны и обстоятельны в делах.

3. Осторожны и рассудительны.

4. Умеете ждать.

5. Молчаливы и не любите зря болтать.

6. Обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.

7. Сдержанны и терпеливы.

8. Доводите начатое дело до конца.

9. Не растрачиваете попусту сил.

10. Строго придерживаетесь выработанного распорядка в жизни, системы в работе.

11. Легко сдерживаете порывы.

12. Маловосприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес.

14. Постоянны в своих интересах и отношениях.

15. Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое.

16. Ровны в отношениях со всеми.

17. Любите аккуратность и порядок во всем.

18. С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке.

19. Обладаете выдержкой.

20. Постепенно сходитесь с новыми людьми.

2. Если вы:

1. Стеснительны и застенчивы.

2. Теряетесь в новой обстановке.

3. Затрудняетесь установить контакт с новыми людьми.

4. Не верите в свои силы.

6. Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.

7. Склонны уходить в себя.

8. Быстро утомляетесь.

9. Обладаете тихой речью, иногда снижающейся до шепота.

10. Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

11. Впечатлительны до слезливости.

12. Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

14. Склонны к подозрительности, мнительности.

15. Болезненно чувствительны и легко ранимы.

16. Чрезвычайно обидчивы.

17. Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями.

18. Малоактивны и робки.

19. Безропотно покорны.

20. Стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих.

3. Если Вы:

1. Неусидчивы, суетливы.

2. Невыдержанны, вспыльчивы.

3. Нетерпеливы.

4. Резки и прямолинейны в отношениях с людьми.

5. Решительны и инициативны.

6. Упрямы.

7. Находчивы в споре.

8. Работаете рывками.

9. Склонны к риску.

10. Незлопамятны и необидчивы.

11. Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью.

12. Неуравновешенны и склонны к горячности.

13. Нетерпимы к недостаткам.

14. Агрессивный забияка.

15. Обладаете выразительной мимикой.

16. Способны быстро действовать и решать.

17. Неустанно стремитесь к новому.

18. Обладаете резкими, порывистыми движениями.

19. Настойчивы в достижении поставленной цели.

20. Склонны к резким сменам настроения.

4. Если вы:

1. Веселы и жизнерадостны.

2. Энергичны и деловиты.

3. Часто не доводите начатое дело до конца.

4. Склонны переоценивать себя.

5. Способны быстро схватывать новое.

6. Неустойчивы в интересах и склонностях.

7. Легко переживаете неудачи и неприятности.

8. Легко приспосабливаетесь к различным обстоятельствам.

9. С увлечением беретесь за любое новое дело.

10. Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать.

11. Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую.

12. Тяготитесь однообразием, будничной, кропотливой работой.

13. Общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми.

14. Выносливы и работоспособны.

15. Обладаете быстрой, громкой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой.

16. Сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке.

17. Обладаете всегда бодрым настроением.

18. Быстро засыпаете и пробуждаетесь.

19. Часто не собранны, проявляете поспешность в решениях.

20. Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться.

Ключ к тесту на темперамент.

Подсчитайте количество «+» по каждому темпераменту отдельно.

1 блок — флегматик

2 блок — меланхолик

3 блок — холерик

4 блок — сангвиник

Затем подсчитайте процент положительных ответов по каждому типу темперамента (количество «+» по одному типу темперамента разделить на количество «+» по всем четырем типам темперамента и умножить на 100%).

В окончательном виде ваша формула темперамента примет примерно такой вид: Т = 36%Х + 35% С + 15% Ф + 14%М, что означает, что ваш темперамент на 36% холерический, на 35% сангвинический, на 15% флегматический и на 14% меланхолический.

Интерпретация к полученным значениям.

Флегматик

Новые формы поведения вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других — ленью и склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик

Обладает высокой чувствительностью: присутствует глубина чувств при слабом их выражении. Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, скромность, осторожность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, ответственный, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают.

Отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, вспыльчивости при эмоциональных обстоятельствах.

Тест поможет вам определить тип вашего темперамента.

Возьмите лист бумаги. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, напротив них отмечайте букву ответа («а», «б», «в», или «г»). Пройдя подсчитайте общее количество букв.

Тест на определение темперамента

Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

а) суетливы и неусидчивы;

б) жизнерадостны и веселы;

в) хладнокровны и спокойны;

г) застенчивы и стеснительны.

а) вспыльчивы и невыдержанны;

б) деловиты и энергичны;

в) обстоятельны и последовательны;

г) в новой обстановке теряетесь.

а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

б) склонны себя переоценивать;

в) умеете ждать;

г) сомневаетесь в свои силах.

а) незлопамятны;

б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

в) строго придерживаетесь системы в работе и распорядка дня;

г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

а) вы обладатель порывистых, резких движений;

б) быстро засыпаете;

в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

г) покорны.

а) к недостаткам нетерпимы;

б) работоспособны, выносливы;

в) в своих интересы постоянны;

г) легко ранимы, чувствительны.

а) нетерпеливы;

б) бросаете начатые дела;

в) рассудительны и осторожны;

г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

а) у вас выразительная мимика;

б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

в) медленно включаетесь в работу;

г) очень обидчивы.

а) у вас быстрая, страстная речь;

б) в новую работу включаетесь быстро;

в) порыв сдерживаете легко;

г) очень впечатлительны.

а) работаете рывками;

б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

в) попусту сил не растрачиваете;

г) у вас тихая, слабая речь.

а) вам присуща несобранность;

б) настойчивы в достижении цели;

в) вялы, малоподвижны;

г) ищите сочувствия других.

а) быстро решаете и действуете;

б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

в) ровные отношения со всеми;

г) необщительны.

а) инициативны и решительны;

б) быстро схватываете новое;

в) не любите попусту болтать, молчаливы;

г) одиночество переносите легко.

а) стремитесь к новому;

б) у вас всегда бодрое настроение;

в) любите аккуратность;

г) робки, малоактивны.

а) упрямы;

б) в интересах и склонностях не постоянны;

в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

а) имеете склонность к горячности;

б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

г) у вас высокие требования к окружающим и себе.

а) склонность к риску;

б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

в) начатое дело доводите до конца;

г) у вас быстрая утомляемость.

а) резкие смены настроения;

б) склонны отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

а) бываете агрессивным, задирой;

б) отзывчивы и общительны;

в) незлобивы;

г) мнительны, подозрительны.

а) в споре находчивы;

б) неудачи переживаете легко;

в) терпеливы и сдержанны;

г) имеете склонность уходить в себя.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

Например:

«а» — 7 раз * 5 = 35%

«б» — 10 раз * 5 = 50%

«в» — 2 раза * 5= 10%

«г» — 1 раз * 5 = 5%

Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента .

«а» — тип холерика

«б» — тип сангвиника

«в» — тип флегматика

«г» — тип меланхолика.

В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

Типы темперамента

Холерик.

Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах.

Сангвиник.

«Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая.

Флегматик.

Уравновешенный. Рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую.

Меланхолик.

Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На контакты идет тяжело.

Итак, Вашему вниманию предлагается выведенная Юнгом на основании типологии личности методика определения типа характера. Исходя из своего психоаналитического учения о душе, Юнг создал типологию личности, в которой выделил два основных типа: экстравертов и интровертов. Эти психологические типы личности сосуществуют в каждом человеке.

Определить конкретный психологический тип личности можно путем выявления превалирующей характеристики одной из сторон – экстраверсии или интроверсии. В том случае, если соотношение экстраверсии и интроверсии у человека примерно одинаковое, то его относят к амбивертам. Узнайте, к какому типу личности относитесь Вы!

Инструкция к тесту

Вашему вниманию предлагается 20 вопросов. К каждому вопросу предусмотрены два варианта ответов, выбрать необходимо только один — наиболее соответствующий и подходящим именно Вам.

1. Что Вы предпочитаете?

а) немного близких друзей;

б) большую товарищескую компанию.

а) с занимательным сюжетом;

б) с раскрытием переживаний другого.

3. Что Вы скорее можете допустить в работе?

а) опоздание;

б) ошибки.

4. Если Вы совершаете дурной поступок, то:

а) остро переживаете;

б) острых переживаний нет.

5. Как Вы сходитесь с людьми?

а) быстро, легко;

б) медленно, осторожно.

6. Считаете ли Вы себя обидчивым?

7. Склонны ли Вы смеяться от души?

8. Считаете ли Вы себя!

а) молчаливым;

б) разговорчивым.

9. Откровенны ли Вы или скрытны?

а) откровенен;

б) скрытен.

10. Любите ли Вы заниматься анализом своих переживаний?

11. Находясь в обществе, Вы предпочитаете:

а) говорить;

б) слушать.

12. Часто ли Вы переживаете недовольство собой?

13. Любите ли Вы что-нибудь организовывать?

14. Хотелось бы Вам вести интимный дневник?

15. Быстро ли Вы переходите от решения к выполнению?

16. Легко ли меняется Ваше настроение?

17. Любите ли Вы убеждать других, навязывать свои взгляды?

18. Ваши движения

а) быстры;

б) медленны.

19. Вы беспокоитесь о возможных неприятностях?

20. В затруднительных случаях Вы:

а) спешите обратиться за помощью;

б) не обращаетесь.

Ключи к тесту:

О Вашей экстраверсии говорят следующие варианты ответов: 1б, 2а, 3б, 5а, 6б, 7а, 8б, 9а, 10б, 11а, 12б, 13а, 14б, 15а, 16а, 17а, 18а, 19б, 20а.

Подсчитывается количество совпавших ответов и умножается на 5.

Анализ теста и интерпретация результатов

  • Баллы 0-35 — интроверсия: сосредоточены на собственных переживаниях, малоконтактны, молчаливы, с трудом заводят новые знакомства, не любят рисковать, переживают разрыв старых связей, нет вариантов проигрыша и выигрыша, высокий уровень тревожности и регидности; флегматики, меланхолики.
  • Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем.
  • Баллы 36-65 — амбиверсия: личности, в которых присутствуют слабовыраженные черты обоих типов.
  • Баллы 66-100 — экстраверсия: легки в общении, у них высокий уровень агрессивности, имеют тенденцию к лидерству, любят быть в центре внимания, легко завязывают знакомства, импульсивны, открыты и общительны, среди их знакомых могут быть и полезные люди; судят о людях «по внешности», не заглядывают внутрь; холерики, сангвиники. Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Тест кто я по характеру и темпераменту. Шкала экстраверсии – интроверсии

Тест поможет вам определить тип вашего темперамента.

Возьмите лист бумаги. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, напротив них отмечайте букву ответа («а», «б», «в», или «г»). Пройдя подсчитайте общее количество букв.

Тест на определение темперамента

Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

а) суетливы и неусидчивы;

б) жизнерадостны и веселы;

в) хладнокровны и спокойны;

г) застенчивы и стеснительны.

а) вспыльчивы и невыдержанны;

б) деловиты и энергичны;

в) обстоятельны и последовательны;

г) в новой обстановке теряетесь.

а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

б) склонны себя переоценивать;

в) умеете ждать;

г) сомневаетесь в свои силах.

а) незлопамятны;

б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

в) строго придерживаетесь системы в работе и распорядка дня;

г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

а) вы обладатель порывистых, резких движений;

б) быстро засыпаете;

в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

г) покорны.

а) к недостаткам нетерпимы;

б) работоспособны, выносливы;

в) в своих интересы постоянны;

г) легко ранимы, чувствительны.

а) нетерпеливы;

б) бросаете начатые дела;

в) рассудительны и осторожны;

г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

а) у вас выразительная мимика;

б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

в) медленно включаетесь в работу;

г) очень обидчивы.

а) у вас быстрая, страстная речь;

б) в новую работу включаетесь быстро;

в) порыв сдерживаете легко;

г) очень впечатлительны.

а) работаете рывками;

б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

в) попусту сил не растрачиваете;

г) у вас тихая, слабая речь.

а) вам присуща несобранность;

б) настойчивы в достижении цели;

в) вялы, малоподвижны;

г) ищите сочувствия других.

а) быстро решаете и действуете;

б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

в) ровные отношения со всеми;

г) необщительны.

а) инициативны и решительны;

б) быстро схватываете новое;

в) не любите попусту болтать, молчаливы;

г) одиночество переносите легко.

а) стремитесь к новому;

б) у вас всегда бодрое настроение;

в) любите аккуратность;

г) робки, малоактивны.

а) упрямы;

б) в интересах и склонностях не постоянны;

в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

а) имеете склонность к горячности;

б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

г) у вас высокие требования к окружающим и себе.

а) склонность к риску;

б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

в) начатое дело доводите до конца;

г) у вас быстрая утомляемость.

а) резкие смены настроения;

б) склонны отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

а) бываете агрессивным, задирой;

б) отзывчивы и общительны;

в) незлобивы;

г) мнительны, подозрительны.

а) в споре находчивы;

б) неудачи переживаете легко;

в) терпеливы и сдержанны;

г) имеете склонность уходить в себя.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

Например:

«а» — 7 раз * 5 = 35%

«б» — 10 раз * 5 = 50%

«в» — 2 раза * 5= 10%

«г» — 1 раз * 5 = 5%

Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента .

«а» — тип холерика

«б» — тип сангвиника

«в» — тип флегматика

«г» — тип меланхолика.

В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

Типы темперамента

Холерик.

Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах.

Сангвиник.

«Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая.

Флегматик.

Уравновешенный. Рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую.

Меланхолик.

Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На контакты идет тяжело.

Для определения типа темперамента существуют специально разработанные опросники, их довольно много. Здесь один из них. Его автор — А. Белов.

После ответов на четыре блока вопросов, вам будет предложена несложная формула для наиболее точного расчета вашего темперамента.

С помощью этой методики также можно определить тип темперамента вашего ребенка.

Тест на темперамент А. Белова. Формула темперамента:

Инструкция.

Внимательно прочитайте список свойств, присущий тому или иному темпераменту, и ставить «+», если свойство вам присуще, и знак «-«, если это свойство у вас не выражено.

Тестовый материал (вопросы).

1. Если вы:

1. Спокойны и хладнокровны.

2. Последовательны и обстоятельны в делах.

3. Осторожны и рассудительны.

4. Умеете ждать.

5. Молчаливы и не любите зря болтать.

6. Обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.

7. Сдержанны и терпеливы.

8. Доводите начатое дело до конца.

9. Не растрачиваете попусту сил.

10. Строго придерживаетесь выработанного распорядка в жизни, системы в работе.

11. Легко сдерживаете порывы.

12. Маловосприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес.

14. Постоянны в своих интересах и отношениях.

15. Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое.

16. Ровны в отношениях со всеми.

17. Любите аккуратность и порядок во всем.

18. С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке.

19. Обладаете выдержкой.

20. Постепенно сходитесь с новыми людьми.

2. Если вы:

1. Стеснительны и застенчивы.

2. Теряетесь в новой обстановке.

3. Затрудняетесь установить контакт с новыми людьми.

4. Не верите в свои силы.

6. Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.

7. Склонны уходить в себя.

8. Быстро утомляетесь.

9. Обладаете тихой речью, иногда снижающейся до шепота.

10. Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

11. Впечатлительны до слезливости.

12. Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

14. Склонны к подозрительности, мнительности.

15. Болезненно чувствительны и легко ранимы.

16. Чрезвычайно обидчивы.

17. Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями.

18. Малоактивны и робки.

19. Безропотно покорны.

20. Стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих.

3. Если Вы:

1. Неусидчивы, суетливы.

2. Невыдержанны, вспыльчивы.

3. Нетерпеливы.

4. Резки и прямолинейны в отношениях с людьми.

5. Решительны и инициативны.

6. Упрямы.

7. Находчивы в споре.

8. Работаете рывками.

9. Склонны к риску.

10. Незлопамятны и необидчивы.

11. Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью.

12. Неуравновешенны и склонны к горячности.

13. Нетерпимы к недостаткам.

14. Агрессивный забияка.

15. Обладаете выразительной мимикой.

16. Способны быстро действовать и решать.

17. Неустанно стремитесь к новому.

18. Обладаете резкими, порывистыми движениями.

19. Настойчивы в достижении поставленной цели.

20. Склонны к резким сменам настроения.

4. Если вы:

1. Веселы и жизнерадостны.

2. Энергичны и деловиты.

3. Часто не доводите начатое дело до конца.

4. Склонны переоценивать себя.

5. Способны быстро схватывать новое.

6. Неустойчивы в интересах и склонностях.

7. Легко переживаете неудачи и неприятности.

8. Легко приспосабливаетесь к различным обстоятельствам.

9. С увлечением беретесь за любое новое дело.

10. Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать.

11. Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую.

12. Тяготитесь однообразием, будничной, кропотливой работой.

13. Общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми.

14. Выносливы и работоспособны.

15. Обладаете быстрой, громкой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой.

16. Сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке.

17. Обладаете всегда бодрым настроением.

18. Быстро засыпаете и пробуждаетесь.

19. Часто не собранны, проявляете поспешность в решениях.

20. Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться.

Ключ к тесту на темперамент.

Подсчитайте количество «+» по каждому темпераменту отдельно.

1 блок — флегматик

2 блок — меланхолик

3 блок — холерик

4 блок — сангвиник

Затем подсчитайте процент положительных ответов по каждому типу темперамента (количество «+» по одному типу темперамента разделить на количество «+» по всем четырем типам темперамента и умножить на 100%).

В окончательном виде ваша формула темперамента примет примерно такой вид: Т = 36%Х + 35% С + 15% Ф + 14%М, что означает, что ваш темперамент на 36% холерический, на 35% сангвинический, на 15% флегматический и на 14% меланхолический.

Интерпретация к полученным значениям.

Флегматик

Новые формы поведения вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других — ленью и склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик

Обладает высокой чувствительностью: присутствует глубина чувств при слабом их выражении. Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, скромность, осторожность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, ответственный, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают.

Отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, вспыльчивости при эмоциональных обстоятельствах.

Невероятные факты

Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.

Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.

Холерик – желтая желчь печени

Сангвиник – кровь сердца

Меланхолик – черная желчь почек

Флегматик – флегма легких

Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик) .

Темперамент и характер

Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.

Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.

Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.

Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.

Тест на тип темперамента


Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.

Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г ). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.

Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.

А) я суетлив и неусидчив

Б) я жизнерадостен и весел

В) я хладнокровен и спокоен

Г) я застенчив и стеснителен

А) я вспыльчив и невыдержан

Б) я деловит и энергичен

В) я обстоятелен и последователен

Г) я теряюсь в новой обстановке

А) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям

Б) я склонен себя переоценивать

В) я умею ждать

Г) я сомневаюсь в своих силах

А) я незлопамятен

Б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю

В) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня

Г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника

А) мои движения порывисты и резки

Б) я быстро засыпаю и просыпаюсь

В) мне тяжело приспособиться к новой обстановке

Г) я робок и малоактивен

А) я нетерпим к недостаткам других

Б) я работоспособен и вынослив

В) я постоянен в своих интересах

Г) я легкораним и чувствителен

А) я нетерпелив

Б) я бросаю начатые дела

В) я рассудителен и осторожен

Г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми

А) моя мимика выразительна

Б) я говорю быстро, громко и четко

В) я медленно включаюсь в работу

Г) меня легко обидеть

А) у меня быстрая, страстная речь

Б) я быстро включаюсь в новую работу

В) я легко сдерживаю порывы

Г) я очень впечатлителен

А) я работаю рывками

Б) за любое новое дело я берусь с увлечением

В) я не растрачиваю попусту силы

Г) у меня тихая, слабая речь

А) мне присуща несобранность

Б) я настойчив в достижении цели

В) я вял и малоподвижен

Г) я ищу сочувствия других

А) я быстро решаю и действую

Б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание

В) у меня ровные отношения со всеми

Г) я необщителен

А) я инициативен и решителен

Б) я быстро схватываю новое

В) я не люблю попусту болтать, молчалив

Г) я легко переношу одиночество

А) я стремлюсь к новому

Б) у меня всегда бодрое настроение

В) я люблю аккуратность

Г) я робок и малоактивен

А) я упрям

Б) в интересах и склонностях я не постоянен

В) у меня спокойная, ровная речь с остановками

Г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.

А) у меня есть склонность к горячности

Б) меня тяготит однообразная кропотливая работа

В) я мало восприимчив к порицанию и одобрению

Г) у меня высокие требования к окружающим и себе

А) я склонен к риску

Б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам

В) я довожу начатое дело до конца

Г) я быстро утомляюсь

А) мне свойственны резкие смены настроения

Б) я склонен отвлекаться

В) я обладаю выдержкой

Г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению

А) я бываю агрессивным, задирой

Б) я отзывчив и общителен

В) я незлобив

Г) я мнителен и подозрителен

А) я находчив в споре

Б) я легко переживаю неудачи

В) я терпелив и сдержан

Г) я склоне н уходить в себя

Результат:

Теперь подсчитайте количество ответов «а», «б», «в» и «г».

Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.

Например, у вас получилось 7 ответов «а», 10 ответов «б», 2 ответа «в» и 1 ответ «г».

«а»= 7*5=35 %

«б»=10*5=50 %

«в»=2*5=10 %

«г»=1*5=5 %

Ответы соответствуют следующим типам темперамента:

«а» – холерик

«б» – сангвиник

«в» – флегматик

«г» – меланхолик

Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник («б»=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик («а»= 35 %), и дальше по убывающей флегматик («в»=10 %) и меланхолик («г»=5 %)

40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.

Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.

Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .

Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .

Короткий тест на определение темперамента

Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.

Итак, ответьте всего на 2 вопроса :

1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:

А) теплые

Б) холодные

2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:

В) влажная

Г) сухая

Результат:

АВ – сангвиник

АГ – холерик

БВ — флегматик

БГ – меланхолик

Тип темперамента Сангвиник


Сангвиник — очень общительный человек , которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.

Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.

Бездействие вызывает у них стресс , так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.

Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.

Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.

Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.

Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.

Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.

Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.

Характеристика сангвиника

Сильные стороны:

    Привлекательная личность

    Разговорчивый, хороший рассказчик

    Душа компании

    Хорошее чувство юмора

    Хорошая память на цвета

    Эмоциональный и убедительный

    Полный энтузиазма и выразительный

  • Любознательный

    Живет настоящим

    Переменчивое настроение

    Искренний, как ребенок

Слабые стороны:

    Болтливый

    Склонен преувеличивать

    Поверхностный

    Не запоминает имен

    Может отпугивать других

    Слишком беззаботный

    Неусидчивый

    Эгоистичный

  • Громко разговаривает и смеется

    Позволяет обстоятельствам управлять собой

    Легко впадает в гнев

    Тяжело взрослеет

Сангвиник в работе

    Берет инициативу в работе

    Придумывает новые виды деятельности

    Прекрасно выглядит

    Творческий и яркий

    Полон энергии и энтузиазма

    Вдохновляет других

    Очаровывает многих

В области: маркетинга, путешествий, моды, приготовления еды, спорта, развлечений

Сангвиник-друг:

    Легко заводит друзей

    Любит людей

    Расцветает от комплиментов

    Воодушевляющий

    Ему многие завидуют

    Не держит зла

    Быстро извиняется

    Не дает другим скучать

Сангвиник-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: энергичный и любознательный, забавный и милый, много гулит и произносит различные звуки, красуется, живо реагирует на людей.

Минусы: криками требует внимания, знает о своей неотразимости, постоянно нуждается в компании, часто попадает в неприятности, эгоцентричен.

Ребенок

Плюсы: обаятельная личность, смелый и энергичный, выглядит невинно, веселый и полный энтузиазма, любит развлекаться, легко приходит в себя, любит компанию людей.

Минусы: не доводит дела до конца, неорганизованный, легко отвлекается, быстро теряет интерес, эмоциональные подъемы и падения, требует признания, забывчивый и неусидчивый, склонен преувеличивать.

Подросток

Плюсы: умеет очаровать других, дерзкий, популярный, душа компании, изобретательный и яркий, умеет угодить, быстро извиняется.

Минусы: склонен к обману, придумывает отговорки, легко отвлекается, нуждается во внимании и одобрении, склонен к мошенничеству, считает учебу скучной, незрелый, не умеет обращаться с деньгами.

Взрослый

Эмоциональные потребности : внимание других людей, прикосновения, одобрение своих действий, принятие

Причина депрессии: жизнь стала скучной, нет надежды на будущее, чувствует себя нелюбимым

Как избавиться от стресса : пойти за покупками, повеселиться с друзьями, вкусная еда.

Уровень энергии: получает заряд энергии от других людей, бешеный темп жизни, периоды усталости

Тип темперамента Холерик


Этот тип темперамента считается самым сильным и разрушительным из всех . Не будет преувеличением сказать, что самые грозные диктаторы мира и преступники принадлежали к холерическому темпераменту. Однако когда они используют свою силу во благо, они способны стать прекрасными лидерами.

Холерики невероятно жизнестойкие и непреклонные . Если они на что-то решились, они свое мнение не меняют, даже если оно неправильное.

Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных.

У них есть серьезные проблемы с управлением гнева . Холерики редко выражают такие эмоции как любовь, нежность, дружелюбие и сопереживание, но это может компенсироваться второстепенным типом темперамента. К тому же со стороны других людей они считают эти эмоции неуместными и бесполезными.

Холерики считают, что никто не может выполнить задание лучше них. Они склонны переутомляться и могут довести себя до нервного истощения . Для достижения своей цели, они готовы пойти на все.

В отличие от меланхоликов, которые видят недочеты проекта до того, как предпринять какие-либо действия, холерики не видят никаких подводных камней. Холерик будет двигаться независимо от цены, которая потребуется, потому что для него цель оправдывает средства.
Холерики эгоцентричны и часто не учитывают нужды остальных.

Они перфекционисты, и даже свои недостатки они считают безупречными. Им сложно признать свою неправоту.

Характеристика холерика

Сильные стороны:

    Прирожденные лидеры

    Динамичные и активные

    Сильная потребность в переменах

    Волевые и решительные

    Неэмоциональные

    Их сложно сломить

    Независимые и самодостаточные

    Излучают уверенность в себе

    Берутся за любое дело

Слабые стороны:

    Любят командовать

    Нетерпеливы

    Вспыльчивы

    Не могут расслабиться

    Слишком импульсивны

    Любят спорить

    Не сдаются, даже проигрывая

    Не обладают гибкостью

    Неприветливые

    Не любят проявления сентиментальности и эмоций

    Неотзывчивы

Холерик в работе

    Целеустремленный

    Видит картину в целом

    Хорошо организует

    Ищет практическое решение

    Быстро переходит к действиям

    Распределяет задания

    Настаивает на своем

    Ставит цели

    Стимулирует активность

    Любит спорить

Наиболее подходящие профессии в области: менеджмента, технологий, статистики, инженерии, программирования, бизнеса

Холерик-друг:

    Не нуждается в большом круге друзей

    Будет лидировать и организовывать

    Всегда прав

    Прекрасно справляется с непредвиденными ситуациям

Холерик-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: решительный взгляд, бесстрашный, энергичный, общительный, быстрое развитие

Минусы: требовательный, громкий и шумный, бросает вещи, плохо спит

Ребенок

Плюсы: прирожденный лидер, отважный и энергичный, продуктивный, целеустремленный, быстро двигается, самодостаточный, любит соревноваться, самоуверенный

Минусы: контролирует родителей, склонен манипулировать, капризничает, неусидчивый, настаивает на своем, любит спорить, упрямый, непослушный.

Подросток

Плюсы: агрессивный, компетентный, быстро организует любое дело, берет на себя лидерство, решает проблемы, самоуверенный, стимулирует остальных, умеет действовать в критической ситуации, хороший потенциал, ответственный.

Минусы: любит командовать, контролирует своих друзей, считает, что все знает, склонен смотреть свысока, временами становится непопулярным, решает за других, может оскорбить, не любит раскаиваться, обвиняет других.

Взрослый

Эмоциональные потребности: преданность толпы, ощущение власти, признательность, благодарность за свои поступки

Причина депрессии: жизнь вышла из-под контроля, проблемы с деньгами, работой, супругом/ой, детьми или здоровьем

Как избавиться от стресса: больше работать, заниматься физической активностью, избегать жестких ситуаций

Уровень энергии: избыток энергии, нуждается в перезагрузке

Тип темперамента Флегматик


Для наблюдателя флегматик кажется медлительным и упрямым . Люди флегматичного темперамента идут по жизни, не спеша, потихоньку, затрачивая как можно меньше энергии.

Сложно сказать, действительно ли флегматику не хватает энергии, либо они просто отказываются ее использовать.

Они ориентированы на решение задач и очень работоспособны, если работа требует точности, тщательности и минимум энергии.

Возможно мир так и не узнает тех гениальных мыслей, великих книг и произведений искусства, которые были преданы забвению флегматиком. Они редко применяют свои идеи и таланты, так как воплощение их в жизнь требует больших усилий.

Флегматик сидит и наблюдает, как представители других типов темперамента совершают ошибки и отмечает, что нужно изменить в этом мире, чтобы все было правильно. Они прекрасно улавливают случаи любой несправедливости, но очень редко предпринимают какие-то действия против этой несправедливости. Они могут вдохновить других на поступки, но сами лично не будут в этом участвовать.

Флегматик – это единственный тип темперамента, которым не может управлять холерик (что жутко выводит холерика из себя).

Это самый стабильный темперамент. Также его можно назвать самым упрямым, когда дело касается изменений. Так как ему свойственно не вмешиваться в чужие дела, он может быть хорошим посредником и дипломатом. Мир любой ценой – это девиз флегматика.

Флегматик не боится быть отвергнутым и легко может справиться с холодным и враждебным человеком. Они спокойны, беззаботны, не подвержены всплеску эмоций, гневу, чувству горечи, как другие типы темпераментов. Их сдержанность и холодность может порой задевать близких людей.

Характеристика флегматика

Сильные стороны:

    Уравновешенный

    Покладистый и спокойный

    Собранный

    Терпеливый

    Склонен к постоянству

    Молчаливый, но остроумный

    Доброжелательный и добрый

    Склонен скрывать свои эмоции

    Легко примиряется со своей судьбой

    Универсальный человек

Слабые стороны:

    Лишен энтузиазма

    Боязливый и тревожный

    Нерешительный

    Избегает ответственности

    Слабая воля

    Эгоистичный

    Слишком стеснительный и скрытный

    Слишком часто идет на компромисс

    Самодовольный

Флегматик в работе:

    Компетентный и постоянный

    Миролюбивый и исполнительный

    Обладает административными навыками

    Служит посредником при возникновении проблем

    Избегает конфликтов

    Способен работать под давлением

    Находит легкие пути

Наиболее подходящие профессии в области: медицины, обучения, психологии и психотерапии, развития ребенка, социальной службы

Флегматик-друг

    С ним легко поладить

    Приятный в общении

    Безобидный

    Хороший слушатель

    Суховатое чувство юмора

    Любит наблюдать за людьми

    Способен к состраданию

Флегматик-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: добродушный, неприхотливый, радостный, легко приспосабливается

Минусы: медлительный, скромный и отрешенный, безразличный, неотзывчивый

Ребенок

Плюсы: наблюдает за другими, легко развеселить, не доставляет проблем, стабильный, приятный, спокойный

Минусы: эгоистичный, нерешительный, избегает работы, боязливый, немного упрямый, ленивый и сонливый, много смотрит телевизор.

Подросток

Плюсы: приятная личность, остроумный, хороший слушатель, может быть посредником при решении проблем, может лидировать, если его подтолкнуть, серьезное отношение

Минусы: нерешительный, лишенный энтузиазма, слишком часто идет на компромисс, лишённый мотивации, саркастичный, остается в стороне, медлит.

Взрослый

Эмоциональные потребности: мир и спокойствие, чувство значимости, отсутствие стресса, уважение

Причина депрессии: хаос в жизни, множество проблем, давление извне

Как справиться со стрессом : упорядочить жизнь, отключить телевизор, регулярно есть и спать

Уровень энергии: самый низкий уровень энергии, нуждается в отдыхе, чувствует себя истощенным в присутствии людей

Тип темперамента Меланхолик


Меланхолики обладают очень чувствительной, эмоциональной натурой , и чувства порой овладевают ими. Эмоции могут поднять их настроение на небывалую высоту, а в остальное время они пребывают в депрессивном и угрюмом состоянии. Однако второстепенный темперамент часто уравновешивают эту особенность.

Меланхоликам нужно научиться передавать свои эмоции, так как они пытаются оградить и защитить себя эмоционально. Часто они демонстрируют свою любовь верностью и ответственностью по отношению к другому человеку.

Если меланхолик в полной мере использует свои сильные стороны, он способен на великие и прекрасные свершения. Когда они поддаются своим слабостям, они склонны к саморазрушительному поведению.

Чистый меланхолик — это интроверт и одиночка. Меланхолики целенаправленны, они перфекционисты и часто ставят слишком высокую планку для себя и окружающих людей.

Их можно назвать очень преданными своим друзьям и семье . Если меланхолик дал обещание, он его сдержит. Это творческие люди, но склонны к глубокой депрессии. Их также можно назвать скрытными и довольно серьезными.

Они самостоятельны, не реагируют ни на обещания и награды, ни на угрозу наказания. Они редко бывают удовлетворены результатом, так как чувствуют, что могут сделать это лучше. Они обладают реалистичным взглядом на происходящее. Меланхолики знают пределы своих возможностей и редко берут на себя больше, чем могут сделать.

Темперамент меланхолика наиболее сконцентрирован на самом себе. Из-за чувствительной натуры их легко обидеть или оскорбить. Они могут быть подозрительны и прийти к необоснованным выводам. Они склонны к самоанализу до такой степени, что это может привести к бездействию и упадку энергии, а также к другим проблемам.

Меланхолик может быть спокойным и тихим снаружи, но внутри испытывать гнев или глубокую обиду. Они держат эти чувства при себе, пока они не накопятся, и в один прекрасный день не взорвутся.

Характеристика меланхолика

Сильные стороны:

    Глубокий и вдумчивый

    Аналитический склад ума

    Серьезный и целенаправленный

    Одаренный

    Талантливый и творческий

    Артистичный и музыкальный

    Способности к философии или поэзии

    Ценитель прекрасного

    Чувствительный к другим

    Самоотверженный

    Добросовестный

    Идеалист

Слабые стороны:

    Помнит негативные моменты

    Склонность к перемене настроения и депрессии

    Любит быть обиженным

    Витает в облаках

    Низкая самооценка

    Выборочно слушает

    Сконцентрирован на самом себе

    Замкнутый

    Часто испытывает чувство вины

    Склонен к мании преследования

    Склонен к ипохондрии

Меланхолик в работе

    Придерживается графика

    Перфекционист, ставит высокую планку

    Обращает внимание на детали

    Настойчивый и тщательный

    Организованный

    Аккуратный

    Экономичный

    Видит проблемы

    Находит нестандартные решения

    Любит графики, списки

Наиболее подходящие професси и в области: исследования, искусства, науки, администрации, социальной работы

Меланхолик-друг

    Заводит друзей с осторожностью

    Предпочитает оставаться в тени

    Старается не привлекать к себе внимания

    Преданный и верный

    Готов выслушать жалобы

    Может решать чужие проблемы

    Обеспокоен другими людьми

    Ищет идеального партнера

Меланхолик-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: серьезный и тихий, хорошо себя ведет, пытается угодить, любит режим

Минусы: не любит незнакомых людей, выглядит печальным, легко может заплакать, привязан к родителям

Ребенок

Плюсы: вдумчивый, талантливый, музыкальный и артистичный, любит мечтать, хороший друг, перфекционист, глубокий, ответственный.

Минусы: подвержен перемене настроения, жалуется и суетится, не уверен в себе, слишком чувствительный, фокусируется на негативе, уходит в себя, видит проблемы, необщительный.

Подросток

Плюсы: хорошо учится, творческие способности, любит исследовать, организованный и целеустремленный, ставит высокую планку, добросовестный, чувствительный к другим, приятная личность

Минусы: слишком сильно стремится к совершенству, склонен к депрессии и критичный, комплекс неполноценности, подозрительный, низкая самооценка, мстительный, нуждается в ободрении

Взрослый

Эмоциональные потребности: чувствительность и понимание, поддержка при упадке духа, пространство, чтобы побыть одному, тишина и отсутствие других людей

Причина депрессии: жизнь несовершенна, невыносимая эмоциональная боль, недостаток понимания

Как справиться со стрессом: отдалиться от людей, почитать, начать что-то изучать, медитировать, вовремя ложиться спать

Уровень энергии: средний уровень энергии, истощается в присутствии людей, нуждается в покое и тишине

Человек рождается с некоторой генетической предрасположенностью, на основе которой способен формировать остальные личностные характеристики. К примеру, если человек не рождается с крыльями, то он не будет способен летать, как бы того ни хотел. Однако он может научиться различным манипуляциям, которые могут совершать руки. Также и с типом темперамента, который обладает определенными характеристиками и определением, влияющим на дальнейшее развитие человека. В его выявлении может помочь специальный тест.

До сих пор ведутся дискуссии на счет, является ли темперамент врожденным качеством. Многие ссылаются на то, что темперамент уже заложен в человека с рождения, а на его основе формируются определенные черты характера.. Если в темпераменте имеются устойчивые особенности, тогда их следует отнести к особенностям нервной деятельности, которая уже заложена в человека.

Таким образом, темперамент является врожденным свойством человека, а характер – приобретенным. Человек может влиять лишь на свой характер, который формируется на основе того, каким темпераментом обладает.

Что такое типы темперамента?

Под типами темперамента понимаются особенности личности, которые обладают устойчивостью и характеризуются динамичностью проявления, а не их содержанием. Это вид деятельности высшей нервной системы, которая проявляется в эмоциональной сфере.

В психологии выделяют , которые четко разграничивают людей на те или иные реакции и поведенческие модели. Однако не забываем о том, что поступки и черты характера человеку подвластны, независимо от того, каким темпераментом он обладает.

У каждого человека есть свой темперамент и характер. Многие путают данные понятия, думая, что это одно и то же. На самом деле это два разных показателя психической реакции человека. Один является наследственным и практически не меняемым, а второй – приобретенным и зависящим только от самого индивида.

Темперамент – это психическая реакция и состояние, которое зависит от устройства нервной системы человека. Формируется нервная система индивида еще в утробе матери на основе той генетической программы, которая передается от обоих родителей.

Темперамент – это наследственный дар. Вот почему ребенок часто является таким же, как и его родители. Устройство нервной системы позволяет родственникам быть одинаковыми, что способствует их укреплению и поддержанию семьи.

– это набор качеств, которые вырабатываются человеком в процесс жизни. Как это происходит? Возникает некая ситуация. Человек начинает на ее реагировать, обдумывать, делать выводы, принимать решения, совершать действия. На основе пройденного опыта делаются умозаключения (создаются убеждения). А последующие ситуации, в которых человек начинает реагировать подобным образом и совершать похожие поступки, формируют в нем привычки.

Привычки в действиях, мыслях и решениях заставляют в определенных ситуациях проявлять те или иные качества характера. Человек может развить в себе любое качество и черту. Но развивается в нем лишь то, что соответствует его действиям, мыслям и решениям, которые он использует.

Если изменить свои привычные действия, то изменится и характер, поскольку будет требоваться проявление других качеств и исключаться другие, ранее используемые.

Таким образом, темперамент передается людям от их родителей, а характер формируется самим человеком в процессе жизни.

Типы темперамента человека

Выделяют 4 типа темперамента человека на сегодняшний день:

  1. Холерический тип – несдержанный, неуравновешенный, вспыльчивый, необузданный. Эмоциональные переживания у данной категории людей очень быстро протекают и ярко проявляются. Так, их легко вывести, поскольку они быстро вспыхивают, однако и так же легко эмоционально стихают.

Холерик – человек очень страстный и эмоциональный. Он не может переживать эмоции неярко. Если он что-то испытывает, то очень глубоко и ярко. Причем он может испытывать одновременно противоречивые чувства. Однако эти переживания не являются длительными. Вскоре холерик быстро переключается на другие эмоции.

Такому человеку претит монотонная работа. Вначале он загорается идеями и энтузиазмом. Однако со временем он остывает и начинает выполнять работу, не хотя, спустя рукава.

Холерическими характеристиками являются быстрота и сила, резкость и нетерпеливость. Мимика и жесты у такой личности выраженные, размашистые, активные. Подростки с таким типом темперамента бунтующие, часто непослушные, влезающие в драки, срывающие уроки и т. д. Они очень подвижные и активные, могут вовлечь других детей в авантюры.

  1. Меланхолический тип – неуравновешенный, глубина переживаний с неявным и вялым их проявлением наружу. Такие люди ведут себя незаметно и медленно. Их движения отличаются сдержанностью, невыразительностью, однообразием, медленностью и бедностью.

Меланхолик очень чувствительный и ранимый. Его голос тихий и невыразительный. Такой человек боится трудностей, поэтому перед совершением какого-либо действия долгое время обдумывает его необходимость и план реализации. Если действие не требует психического напряжения, тогда оно выполняется.

Меланхолик обладает астеничным характером, когда эмоции очень глубокие и устойчивые, однообразные. Такой человек необщительный и замкнутый. Он практически всегда является грустным и вялым, поскольку болезненно реагирует на внешние раздражители.

Меланхолик слабый, нерешительный, постоянно желающий все уладить и колеблющийся. Абсолютный меланхолик отличается пассивностью, незаинтересованностью делами и вялостью. Такой человек будто живет в своем мире, практически неприспособленный к жизни.

Детей-меланхоликов часто обижают и дразнят, они не умеют бороться против несправедливости. Они трудно уживаются в коллективе, однако легко поддаются влиянию окружающих. Подростки-меланхолики плаксивые, робкие и стеснительные

  1. Сангвинический тип характеризуется быстротой, уравновешенностью и умеренной силой, однако слабостью интенсивности психических процессов. Сангвиник способен быстро переключаться с одной работы на другую. Его деятельность разнообразная, он не устает, быстро обучается и может долго над чем-то работать. Его эмоциональность быстро меняется, поэтому не является глубокой.

Сангвиники проявляются выразительной и яркой мимикой, которая может сопровождаться активными движениями. Они жизнерадостны и подвижны. Таких людей очень легко отвлечь любыми внешними раздражителями, поскольку их глубина переживаний очень низкая. Они достаточно впечатлительные.

Сангвиник способен быстро решать проблемы, особенно если они не являются слишком трудные и серьезные. Их решения нередко бывают поспешными. Они, как и холерики, быстро загораются различными идеями, однако потом быстро теряют интерес.

Сангвиник относится к общительным и коммуникабельным людям. Однако отношения с ним достаточно поверхностные, поскольку он быстро переключается с одной эмоции на другую. Сегодня он любит, а завтра может не любить. Здесь есть свой плюс, поскольку сангвиник быстро забывает обиды, горести, неприятности (а также радости, приятные моменты, помощь).

Сангвиник любит занимать лидирующие позиции, командовать и брать ответственность на себя, быть в центре внимания, находиться впереди.

  1. Флегматический тип отличается вялостью, небольшой подвижностью, медлительностью. Такой человек обладает небогатой эмоциональной сферой, поэтому не способен быть энергичным и быстро переходить к совершению действий. Уравновешенность характера объясняется тем, что эмоции флегматика ровные и постоянные. Его называют размеренным, спокойным и невозмутимым. Для него нехарактерны аффективные проявления, расстройства, импульсивность, поскольку такого индивида практически невозможно вывести из себя.

Жесты и мимика флегматика невыразительные и однообразные. Его речь неживая, медленная, сопровождающаяся жестами и выразительностью.

Перед выполнением какого-либо действия флегматик долго и тщательно продумывает его будущее. Однако если он примет решение его совершить, тогда будет постепенно и целенаправленно его реализовывать. Такому человеку трудно перестраиваться с одной работы на другую, поэтому он предпочитает заниматься тем, что ему знакомо и привычно. Изменения и перемены возможны лишь тогда, когда флегматика о них предупредили, он заранее их смог обдумать и привыкнуть к ним. Когда флегматик мысленно привыкает, тогда и изменения происходят легко.

Не следует полагать, что человек относится лишь к определенному типу темперамента. Обычно каждый вмещает в себя характеристики нескольких типов, что называется смешанным типом. В нем выражен ярко один тип, а остальные три в той или иной степени дополняют первый.

Психологические типы темперамента

Типы темперамента разделяются по следующим психологическим характеристикам:

  • Сензитивность – количество наименьших сил из внешнего мира, которое необходимо для вызова психической реакции.
  • Реактивность – уровень реакции и ее проявления на внешнем мире.
  • Активность – способность человека преодолевать трудности, воздействовать на окружающий мир.
  • Соотношение реактивности и активности – уровень зависимости деятельности человека от внешних раздражителей.
  • Ригидность и пластичность – уровни приспосабливаемости человека к внешним раздражителям (высокая или низкая, инертность).
  • Темп реакций – скорость протекания психических процессов и реакций, двигательной активности.
  • Интроверсия и экстраверсия – типы мышления и поведения, которые направлены во внешний или во внутренний мир человека.
  • Эмоциональная возбудимость – количество наименьшего раздражителя, которое должно вызвать эмоциональную реакцию, а также быстрота ее возникновения.

Тест на тип темперамента

Всем читателям рекомендуется проходить тест на определение типа темперамента. Здесь главное – быстро отвечать на поставленные вопросы, особо не задумываясь над ответами. Отвечайте так, как вы бы на самом деле поступили в реальной жизни.

Зачем выявлять тип темперамента свой и других людей? Это позволит более четко знать, как взаимодействовать с окружающими, на что они способны, не подвергаться обидам, если вдруг окружающие ведут себя не так, как хотелось бы.

Существует множество тестов на выявление темперамента человека:

  1. Вопросник Русалова.
  2. Методика Белова.
  3. Тест-вопросник Айзенка.
  4. Опросник Смишека.

Знать свой и чужой темперамент будет полезно, если с человеком выстраиваются длительные отношения. Чтобы избежать некоторых конфликтных ситуаций, лучше понимать особенности другой личности.

Итог

С темпераментом человек рождается, а характер формируется годами. Человек может сам повлиять на проявления тех или иных качеств и поведения. Однако все будет базироваться на той нервной системе и ее характеристиках, с которыми индивид родился.

Методика Айзенка

Цель. Опросник предназначен для изучения индивидуально -психологических черт личности с целью диагностики степени выраженности свойств, выдвигаемых в качестве существенных компонентов личности: нейротизма, экстра-, интроверсии и психотизма.

Опросник содержит 101 вопрос, на который испытуемый должен ответить «да» (+) либо «нет» (—). Время ответов не ограничивается, хотя затягивать процедуру обследования не рекомендуется.

Инструкция. «Вам предлагается ответить на вопросы, касающиеся вашего обычного способа поведения Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову

Если вы согласны с утверждением, рядом с его номером поставьте + (да), если нет — знак — (нет). Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов».

Текст опросника

  • 1. У вас много различных хобби?
  • 2. Вы обдумываете предварительно то, что собираетесь сделать?
  • 3. У вас часто бывают спады и подъемы настроения?
  • 4. Вы претендовали когда-нибудь на похвалу за то, что в действительности сделал другой человек?
  • 5. Вы разговорчивый человек?
  • 6. Вас беспокоило бы то, что вы залезли в долги?
  • 7. Вам приходилось чувствовать себя несчастным человеком без особых на то причин?
  • 8. Вам случалось когда-нибудь пожадничать, чтобы получить больше, чем вам полагалось?
  • 9. Вы тщательно запираете дверь на ночь?
  • 10. Вы считаете себя жизнерадостным человеком?
  • 11. Увидев, как страдает ребенок, животное, вы бы сильно расстроились?
  • 12. Вы часто переживаете из-за того, что сделали или сказали что-то, чего не следовало бы делать или говорить?
  • 13. Вы всегда исполняете свои обещания, даже если лично вам это очень неудобно?
  • 14. Вы получили бы удовольствие, прыгая с парашютом?
  • 15. Способны ли вы дать волю чувствам и от души повеселиться в шумной компании?
  • 16. Вы раздражительны?
  • 17. Вы когда-нибудь обвиняли кого-нибудь в том, в чем на самом деле были виноваты сами?
  • 18. Вам нравится знакомиться с новыми людьми?
  • 19. Вы верите в пользу страхования?
  • 20. Легко ли вас обидеть?
  • 21. Все ли ваши привычки хороши и желательны?
  • 22. Вы стараетесь быть в тени, находясь в обществе?
  • 23. Стали бы вы принимать средства, которые могут привести вас в необычное или опасное состояние (алкоголь, наркотики)?
  • 24. Вы часто испытываете такое состояние, когда все надоело?
  • 25. Вам случалось брать вещи, принадлежащие другому лицу, будь это даже такая мелочь, как булавка или пуговица?
  • 26. Вам нравится часто ходить к кому-нибудь в гости и бывать в обществе?
  • 27. Вам доставляет удовольствие обижать тех, кого вы любите?
  • 28. Вас часто беспокоит чувство вины?
  • 29. Вам приходилось говорить о том, в чем вы плохо разбираетесь?
  • 30. Вы обычно предпочитаете книги встречам с людьми?
  • 31. У вас есть явные враги?
  • 32. Вы назвали бы себя нервным человеком?
  • 33. Вы всегда извиняетесь, когда нагрубите другому?
  • 34. У вас много друзей?
  • 35. Вам нравится устраивать розыгрыши и шутки, которые иногда могут действительно причинить людям боль?
  • 36. Вы беспокойный человек?
  • 37. В детстве вы всегда безропотно и немедленно выполняли то, что вам приказывали?
  • 38. Вы считаете себя беззаботным человеком?
  • 39. Много ли для вас значат хорошие манеры и чистоплотность?
  • 40. Волнуетесь ли вы по поводу каких-либо ужасных событий, которые могли бы случиться, но не случились?
  • 41. Вам случалось сломать или потерять чужую вещь?
  • 42. Вы обычно первыми проявляете инициативу при знакомстве?
  • 43. Можете ли вы легко понять состояние человека, если он делится с вами заботами?
  • 44. У вас часто нервы бывают натянуты до предела?
  • 45. Бросите ли вы ненужную бумажку на пол, если под рукой нет корзины?
  • 46. Вы больше молчите, находясь в обществе других людей?
  • 47. Считаете ли вы, что брак старомоден и его следует отменить?
  • 48. Вы иногда чувствуете жалость к себе?
  • 49. Вы иногда много хвастаетесь?
  • 50. Вы легко можете внести оживление в довольно скучную компанию?
  • 51. Раздражают ли вас осторожные водители?
  • 52. Вы беспокоитесь о своем здоровье?
  • 53. Вы говорили когда-нибудь плохо о другом человеке?
  • 54. Вы любите пересказывать анекдоты и шутки своим друзьям?
  • 55. Для вас большинство пищевых продуктов одинаковы на вкус?
  • 56. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
  • 57. Вы дерзили когда-нибудь своим родителям в детстве?
  • 58. Вам нравится общаться с людьми?
  • 59. Вы переживаете, если узнаете, что допустили ошибки в своей работе?
  • 60. Вы страдаете от бессонницы?
  • 61. Вы всегда моете руки перед едой?
  • 62. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
  • 63. Вы предпочитаете приходить на встречу немного раньше назначенного времени?
  • 64. Вы чувствуете себя апатичным, усталым без какой-либо причины?
  • 65. Вам нравится работа, требующая быстрых действий?
  • 66. Вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?
  • 67. Ваша мать — хороший человек (была хорошим человеком)?
  • 68. Часто ли вам кажется, что жизнь ужасно скучна?
  • 69. Вы когда-нибудь воспользовались оплошностью другого человека в своих целях?
  • 70. Вы часто берете на себя больше, чем позволяет время?
  • 71. Есть ли люди, которые стараются избегать вас?
  • 72. Вас очень заботит ваша внешность?
  • 73. Вы всегда вежливы, даже с неприятными людьми?
  • 74. Считаете ли вы, что люди затрачивают слишком много времени, чтобы обеспечить свое будущее, откладывая сбережения, страхуя себя и свою жизнь?
  • 75. Возникало ли у вас когда-нибудь желание умереть?
  • 76. Вы попытались бы избежать уплаты налога с дополнительного заработка, если бы были уверены, что вас никогда не смогут уличить в этом?
  • 77. Душа компании — это о вас?
  • 78. Вы стараетесь не грубить людям?
  • 79. Вы долго переживаете после случившегося конфуза?
  • 80. Вы когда-нибудь настаивали на том, чтобы было по-вашему?
  • 81. Вы часто приезжаете на вокзал в последнюю минуту перед отходом поезда?
  • 82. Вы когда-нибудь намеренно говорили что-нибудь неприятное или обидное для человека?
  • 83. Вас беспокоили ваши нервы?
  • 84. Вам неприятно находиться среди людей, которые подшучивают над товарищами?
  • 85. Вы легко теряете друзей по своей вине?
  • 86. Вы часто испытываете чувство одиночества?
  • 87. Всегда ли ваши слова совпадают с делом?
  • 88. Нравится ли вам иногда дразнить животных?
  • 89. Вы легко обижаетесь на замечания, касающиеся лично вас и вашей работы?
  • 90. Жизнь без какой-либо опасности показалась бы вам слишком скучной?
  • 91. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или работу?
  • 92. Вам нравится суета и оживление вокруг вас?
  • 93. Вы хотите, чтобы люди боялись вас?
  • 94. Верно ли, что вы иногда полны энергии и все горит в руках, а иногда совсем вялы?
  • 95. Вы иногда откладываете на завтра то, что должны сделать сегодня?
  • 96. Считают ли вас живым и веселым человеком?
  • 97. Часто ли вам говорят неправду?
  • 98. Вы очень чувствительны к некоторым явлениям, событиям, вещам?
  • 99. Вы всегда готовы признавать свои ошибки?
  • 100. Вам когда-нибудь было жалко животное, которое попало в капкан?
  • 101. Трудно ли вам было заполнять анкету?

При обработке опросника подсчитывается количество совпавших с «ключевыми» ответов испытуемого.

Обработка данных

Полученные результаты ответов сопоставляются с «ключом». За ответ, соответствующий ключу, присваивается 1 балл, за несоответствующий ключу — 0 баллов. Полученные баллы суммируются.

1. Шкала психотизма:

ответы «нет» (-): № 2, 6, 9,11, 19, 39, 43, 59,63,67,78,100;

ответы «да» (+): № 14, 23,27, 31, 35, 47, 51, 53.

2. Шкала экстраверсии — интроверсии:

ответы «нет» (-): № 22, 30, 46, 84;

ответы «да» (+): №1,3,10, 15,18, 26, 34, 38, 42, 50.

3. Шкала нейротизма:

ответы «да» (+): № 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89,94, 98.

4. Шкала искренности:

ответы «нет» (-): № 4, 8, 17, 25, 29, 41, 4$ 49, 65, 69, 76, 80, 82,91,93;

ответы «да» (+): № 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99.

Интерпретация результатов

Методика содержит 4 шкалы: экстраверсии — интроверсии, нейротизма, психотизма и специфическую шкалу, предназначенную для оценки искренности испытуемого, его отношения к обследованию.

Айзенк рассматривал структуру личности как состоящую из трех факторов.

1. Экстраверсия — интроверсия. Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, импульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям, серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

  • 2. Нейротизм. Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.
  • 3. Психотизм. Эта шкала говорит о склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, неконтактности, эгоцентричности, эгоистичности, равнодушию. Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и нейротизму соответствуют психиатрическому диагнозу истерии, а высокие показатели по интроверсии и нейротизму — состоянию тревоги или реактивной депрессии. Нейротизм и психотизм в случае выраженности этих показателей понимаются в качестве «предрасположенности» к соответствующим видам патологии.

Высокие оценки по шкале экстраверсии—интроверсии соответствуют экстравертированному типу, низкие — интровертированному.

Средние показатели по шкале экстра-, интроверсии: 7—15 баллов.

Средние показатели по шкале нейротизма: 8— 16.

Средние значения по шкале психотизма: 5—12.

Если по шкале искренности количество баллов превышает 10, то результаты обследования считаются недостоверными и испытуемому следует отвечать на вопросы более откровенно. Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интро- и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстра-, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный). На графике (рис. 2) можно увидеть, как соотносятся типы темперамента со шкалами опросника. Там же приведена краткая характеристика каждого типа темперамента. Как правило, следует говорить о преобладании тех или иных черт темперамента, поскольку в жизни в чистом виде они встречаются редко.

Рис. 2

«Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Для удобства в работе с опросником можно использовать бланк ответов для испытуемых (табл. 1) и ключ для подсчета результатов (табл. 2).

Таблица 1 Бланк для ответов

Таблица 2 Ключ

П — психотизм; Э — экстра, интроверсия;

Н — нейротизм; Л — «шкала лжи».

Тест как узнать кто я по темпераменту. Тест на определение темперамента

Этот онлайн тест Ганса Айзенка на тип темперамента измеряет также два параметра личности:
Экстраверсия/Интроверсия и Невротизм/Стабильность, которые дают большое разнообразие в проявление индивидуальных особенностей. Тест включает 57 не повторяющихся вопросов с вариантами ответов «Да-Нет». Тест включает шкалу лжи, выявляющую искажения в ответах. Объектами измерения теста являются Экстраверсия-Интроверсия и Невротизм-Стабильность.


При заполнении онлайн теста Айзенка на темперамент Вы получаете три шкалы:
  1. «Шкала лжи» — максимально включает 9 баллов. Измеряет, насколько ваши ответы социально желательны. Те, кто набрал 5 и более баллов по этой шкале возможно стараются избегать честных ответов из-за стремления быть социально приемлемыми.
  2. Шкала Экстраверсии максимально включает 24 балла и измеряет степень вашей экстравертированости.
  3. Шкала Невротизм максимально включает 24 балла и изменяет степень вашей .

Чтобы интерпретировать оценки, шкалы E и N нанесены на диаграмму, из которой вы можете прочитать ваши характеристики личности. Чем ближе вы находитесь за пределами круга, тем более яркие черты личности. Обратите внимание, что этот онлайн-тест — очень упрощенная шкала. Поэтому, если оказалось, что тест показал нечто совсем не соответствующее тому, что вы думали, то скорее правы вы, а тест ошибочен.

Инструкция

Это вопросы, касающиеся способа поведения, реакции и чувствования. Каждый вопрос имеет два варианта ответа — Да или Нет. Постарайтесь определить, ближе ли ваша обычная реакция к Да или к Нет. Отвечайте быстро, не тратьте слишком много времени на каждый вопрос, первая спонтанная реакция в ответе обычно точнее всего. Полное заполнение теста займет у вас не больше нескольких минут. Убедитесь, что не пропустили ни одного из 57 вопросов теста Айзенка на темперамент. Начните сейчас, заполняйте быстро и стараясь не пропускать! Нет правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способности, а просто тест того, как вы себя ведете.

Теоретические основы

Г. Айзенк, проанализировав материалы обследования 700 солдат-невротиков, пришел к выводу, что всю совокупность описывающих человека черт можно представить посредством 2 главных факторов: экстраверсии (интроверсии) и невротизма.

Первый из этих факторов биополярен и представляет характеристику индивидуально-психологического склада человека, крайние полюса которой соответствуют ориентации личности либо на мир внешних объектов (экстраверсия), либо на субъективный внутренний мир (интроверсия). Принято считать, что экстравертам свойственны общительность, импульсивность, гибкость поведения, большая инициативность (но малая настойчивость) и высокая социальная приспособляемость. Интровертам же, наоборот, присущи необщительность, замкнутость, социальная пассивность (при достаточно большой настойчивости), склонность к самоанализу и затруднения социальной адаптации.

Второй фактор — невротизм (или нейротизм) — описывает некоторое свойство-состояние, характеризующее человека со стороны эмоциональной устойчивости, тревожности, уровня самоуважения и возможных вегетативных расстройств. Фактор этот также биполярен и образует шкалу, на одном полюсе которой находятся люди, характеризующиеся чрезвычайной устойчивостью, зрелостью и прекрасной адаптированностью, а на другом — чрезвычайно нервозный, неустойчивый и плохо адаптированный тип. Большая часть людей располагаются между этими полюсами, ближе к середине (согласно нормальному распределению).

Пересечение этих 2 биполярных характеристик позволяет получать неожиданный и довольно любопытный результат — достаточно четкое отнесение человека к одному из четырех типов темперамента.

Интерпретация результатов теста

Экстраверсия/Интроверсия:
  • больше 19 — яркий экстраверт,
  • больше 15 — экстраверт
  • 12 — среднее значение,
  • меньше 9 — интроверт,
  • меньше 5 — глубокий интроверт.

Невротизм/Стабильность:
  • больше 19 — очень высокий уровень невротизма,
  • больше 14 — высокий уровень невротизма,
  • 9 — 13 — среднее значение,
  • меньше 7 — низкий уровень невротизма.

Ложь:
  • больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
  • меньше 4 — норма.

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову , очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения.

Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа:

  1. сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный),
  2. холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный),
  3. флегматик (сильный, уравновешенный, инертный),
  4. меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

Определения типов темперамента

Сангвиник

«Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Этому типу темперамента свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами – выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других – вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик

Меланхолик . У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Источники:

  • Личностный опросник EPI (методика Г.Айзенка) / Альманах психологических тестов – М., 1995. С.217-224.

Данный тест поможет определить к какому типу темперамента вы относитесь.

Ни про один темперамент нельзя сказать, что он «хороший» или «плохой». Поэтому твоя задача — не пытаться изменить свой темперамент (это невозможно), а грамотно использовать его положительные стороны и постараться нейтрализовать отрицательные проявления.

Кроме того, ни одному человеку не присущ какой-либо тип темперамента в чистом виде. Обычно это смесь различных типов, но какой-то все-таки преобладает. Постарайся определить, какой тип темперамента преобладает у тебя.

Предлагаем тебе пройти небольшой тест.

Отмечай около каждого утверждения: + (соответствует тебе) или — (не соответствует).

Текст опросника

1. Ты неусидчива.

2. Ты вспыльчива и импульсивна.

3. Обычно ты нетерпелива.

4. Ты инициативна и решительна.

5. Ты упорна и даже упряма.

6. Ты находчива, быстро ориентируешься в споре.

7. Ритм твоей деятельности неравномерный, скачкообразный.

8. Ты любишь рисковать.

9. Ты легко прощаешь обиды.

10. Твоя речь отличается быстротой и эмоциональностью.

11. Ты часто страдаешь от своей неуравновешенности.

12. Ты не терпишь ничьих недостатков.

13. Тебя привлекает все новое.

14. У тебя часто меняется настроение.

15. Ты веселый и жизнерадостный человек.

16. Ты всегда собранна, и энергия бьет ключом.

17. Ты часто бросаешь начатое дело на полпути.

18. Ты не всегда правильно оцениваешь свои силы.

19. Твои интересы и увлечения часто меняются.

20. Ты легко привыкаешь к новым обстоятельствам.

21. Тебе не трудно отвлекаться от своих дел, и ты быстро разбираешься с чужой проблемой.

22. Кропотливый труд, требующий терпения, не для тебя.

23. Ты общительна и отзывчива.

24. У тебя внятная и громкая речь.

25. У тебя отличное самообладание, и ты не паникуешь даже в сложных ситуациях.

26. Ты легко засыпаешь и быстро просыпаешься.

27. Тебе трудно сосредоточиться и принять обдуманное решение.

28. Ты рассеянна и невнимательна.

29. Ты сдержанна и хладнокровна.

30. Ты последовательна в словах.

31. Ты осторожна и рассудительна.

32. Тебе свойственна выдержка, ты умеешь выжидать.

33. Ты не слишком разговорчива и не любишь пустой болтовни.

34. У тебя размеренная и спокойная речь.

35. Ты правильно распределяешь свои силы и никогда не выкладываешься полностью.

36. Ты планируешь свои дела придерживаешься четкого режима дня.

37. Ты спокойно воспринимаешь критику.

38. Тебе трудно с ходу переключиться на другую деятельность.

39. У тебя ровные, хорошие отношения с людьми.

40. Ты аккуратна даже в мелочах.

41. Тебе сложно приспособиться к новой обстановке.

42. Ты очень медлительна.

43. Ты застенчива.

44. Новая обстановка приводит тебя в замешательство.

45. Ты не уверена в себе, в своих силах.

46. Одиночество тебя не тяготит.

47. Неудачи и неприятности надолго выбивают тебя из колеи.

48. В сложные жизненные периоды ты замыкаешься в себе.

49. Ты не слишком вынослива, быстро устаешь.

50. У тебя тихая, иногда невнятная речь.

51. Ты автоматически перенимаешь черты характера собеседника и его манеру говорить.

52. Ты очень впечатлительна и чувствительна.

53. У тебя завышенные требования к себе и окружающему миру.

54. Тебе присущи некоторая мнительность и подозрительность.

55. Тебя легко обидеть.

56. Тебе приятно, когда окружающие тебе сопереживают.

Ну что, ответила на вопросы? Давай тогда разберемся с результатами теста.

В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. В первой группе (с 1 по 14 утверждение) дается описание холерика. Во второй группе (с 15 по 28 утверждение) — характеристика сангвиника. В третьей группе (с 29 по 42 утверждение) — портрет флегматика. В четвертой группе (с 43 по 56 утверждение) — описание меланхолика.

Если в какой-то из групп ты получила больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у тебя преобладает. Если количество плюсов — 5-9, то эти черты выражены у тебя в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента у тебя слабо выражены.

Что так отличает нас с вами друг от друга? Почему мы разные?

На поведение и судьбу человека влияют его воспитание, развитие, вкусы, а еще – такой важный параметр, как темперамент.

Что же такое темперамент, как и зачем его определять? Это особые врожденные качества, которые не меняются на протяжении жизни и создают общий поведенческий фон человека.

Темперамент не влияет на вкусы, предпочтения, жизненные цели. Он определяет скорее реакции на какие-либо внешние или внутренние события, а также тип поведения.

К примеру, человек стоит возле дороги в дождливую погоду, и проезжающий мимо автомобиль обливает его водой. Один начнет ругаться самыми скверными словами, проклиная водителя. Другой расстроится, но не подаст виду – скорее, затаит обиду глубоко внутри.

Третий вовсе не обратит на происшествие внимания, а четвертый лишь посмеется над этим курьезом. Вот именно такое поведение напрямую зависит от типа темперамента.

Определение типа темперамента очень важно, ведь это позволит лучше понимать себя, принимать осмысленные решения в жизненных ситуациях, относиться к своей жизни осознанно.

Тест не даст ошибиться!

Прежде чем определить собственный тип, стоит разобраться, какими же они бывают и в чем их особенности. Их всего четыре: меланхолик, холерик, флегматик и сангвиник.

Меланхолик

Это человек глубоко ранимый, склонный переживать проблемы внутри, разрушая себя самого. Такая проблема, как «меня не любят», «меня не понимают» – это о нем.

Меланхолик – абсолютный интроверт, ему трудно быть в центре внимания, он часто меняет свое настроение и склонен к депрессиям. Основные качества:

  • Замкнутость.
  • Ранимость.
  • Рассудительность.
  • Недоверчивость.
  • Пессимизм.

Это не значит, что меланхолик – угрюмый сноб, но он больше других склонен к тихим, депрессивным состояниям, не может выводить агрессию наружу, и держит все в себе.

Флегматик

Общеизвестно, что человек флегматичный – довольно миролюбивый, дружелюбный и позитивный, но он никогда не проявляет ярких эмоций.

Это человек надежный и спокойный. Его качества:

  • Рассудительность.
  • Твердость.
  • Спокойствие.
  • Внимательность.
  • Инертность.
  • Доброта.

Это хорошие качества, которым, пожалуй, лишь не хватает немного эмоциональности. Такой человек никогда не станет восклицать: «Я люблю тебя!» – скорее, покажет это делом или шепнет на ушко.

Холерик

Это агрессор и одновременно большой затейник. Холерик – личность активная, нервная, он не может усидеть на одном месте.

От воспитания и судьбы зависит, станет ли он звездой экрана или серийным убийцей, но он никогда не останется в тени. Такой человек, как холерик, имеет следующие качества:

  • Непостоянство.
  • Нервозность.
  • Активность.
  • Эмоциональность.
  • Импульсивность.

Сангвиник

Это «живчик», натура позитивная и жизнерадостная. Ему улыбается удача, его любят окружающие, а неприятности обходят его стороной.

И проблемы он решает легко и играючи. Самые яркие признаки сангвиника:

  • Веселый нрав.
  • Беззаботность.
  • Общительность.
  • Оптимизм.
  • Доброта.

Тест: определите свой тип

Простой и быстрый тест на темперамент позволит вам в режиме онлайн определить свой тип. Для этого выберите всего один ответ в каждом предложенном вопросе, и запишите выбранную букву под соответствующим номером вопроса.

В результате будет чаще повторяться та или иная буква. По ней вы определите свой преобладающий тип темперамента.

Итак, начинаем тест, какой у тебя тип темперамента.

1. Ваши сильные качества:

А) Рациональность.

Б) Уравновешенность.

В) Активность.

Г) Позитивность.

2. Ваши недостатки:

А) Нерешительность.

Б) Пассивность.

В) Непостоянство.

Г) Несерьезность.

3. В каком настроении вы находитесь чаще всего?

А) В пессимистичном.

Б) Спокойном.

В) Беспокойном, переменчивом.

Г) В хорошем.

4. Насколько вы общительны?

А) Необщителен.

Б) Малообщителен.

В) Средне общителен.

Г) Очень общителен.

Узнайте результаты:

А – . Ваш преобладающий тип темперамента говорит о том, что вам сложно радоваться жизни и решать проблемы. Вы часто «зависаете» в неблагоприятных ситуациях и можете переживать их годами.

Вам рекомендуется выбирать такую сферу деятельности, где минимум негатива и максимум добра – работать с животными или цветами, а не в полиции, к примеру. Вам показано творчество и любая созидательная деятельность.

Г – . Вам повезло: сангвиники считаются самыми счастливыми. Направьте свой потенциал в доброе и правильное русло: помогайте людям, дарите им позитив и веру в то, что жизнь прекрасна.

Чем бы вы ни занимались в жизни, вы можете сделать мир вокруг себя ярче и светлее. И как же не использовать такой талант!

Учтите, что «чистых» темпераментов практически не бывает. Понаблюдайте за собой, постарайтесь понять, какой тип темперамента преобладает в вас и как жить в совершенной гармонии с собой.

Если вам интересно узнать больше

Существуют гораздо более длинные и сложные тесты, которые тоже помогут определить тип темперамента любого человека. Один из самых популярных – это тест на определение темперамента , ученого-психиатра, который первым создал классификацию типов.

Этот тест состоит из множества вопросов и способствует довольно точному определению типа темперамента человека. Пройти психологический тест Айзенка можно в режиме онлайн совершенно бесплатно, для этого достаточно найти его в Сети, он находится в открытом доступе.

Однако тест Айзенка онлайн дает однобокий ответ, то есть определяет один, основной тип темперамента. Как правило, в человеке преобладает один психологический тип, а какой-то второй приближается в процентном соотношении к нему.

Тест на темперамент, или онлайн-тест Айзенка, позволяет определить тип темперамента, но не объясняет подробно, на что опирается данная классификация. Но лучше узнать главные теоретические положения, перед тем как определить тип – это позволит глубже понять собственную психологию.

А значит, правильно действовать в различных жизненных ситуациях, выбирать подходящую сферу деятельности и круг общения, жить в природном, естественном ритме, который будет соответствовать типу темперамента.
Автор: Василина Серова

Инструкция

Работая над теорией о темпераментах, Гиппократ пришел к выводу, что особенности психики человека зависят от содержания в организме четырех жидкостей: желтой и черной желчи, крови и флегмы. Гален продолжил разработку учения о темпераментах и вывел четыре основных типа: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик.

Сангвиник (от лат. sanguis – кровь) – это , который живо реагирует на все окружающее. Он легок на подъем, любит общение, обладает хорошим чувством юмора и часто становится душой компании. Сангвиника редко увидишь в плохом настроении. Вы сангвиник, если зависимы от новых впечатлений, положительных эмоций. Вас легко вывести из себя, но при этом также быстро успокоить. Друзья называют вас оптимистом, ведь даже в трудной ситуации вы не теряете спокойствия и позитивного настроя. Косвенным признаком можно считать мимические морщины в области рта, ведь они появляются у тех людей, которые часто улыбаются.

Флегматик (от греч. phlegma – флегма) – человек спокойный и медлительный. Его сложно вывести из себя, поэтому в народе про него говорят «как в танке». Флегматик старается избегать конфликтов и сохраняет серьезность в любой ситуации. Таким людям тяжело даются перемены в жизни, им необходимо время для адаптации. Вы флегматик, если скромны по своей природе, не любите быть в центре внимания. Принимая решение, вам необходимо взвесить все «за» и «против», хорошо подумать. Вы сохраняете спокойствие, если вынуждены ждать, и тщательно планируете свои дела. Флегматика отличает равномерная речь без ярких эмоций и мимики, он не любит пустой болтовни.

Холерик (от греч. chole – желчь) – самый нервный из темпераментов. Такой человек легко выходит из себя, с трудом воспринимает критику и любит во всем быть первым. Холерик обладает высокой скоростью реакции, поэтому его часто раздражают медлительные люди. Вы холерик, если стремитесь все сделать по-своему и не любите подчиняться другим. В вас постоянно бушуют эмоции, которые сложно держать под контролем. Вы не станете молчать, если вам что-то не нравится, и неважно, что ваше мнение может спровоцировать конфликт.

Меланхолик (от греч. melas chole – черная желчь) – ранимый и . Часто он обладает тонким вкусом и развитым воображением, поэтому тяготеет к творческой деятельности. Меланхолик часто обладает заниженной самооценкой, тяжело сходится с людьми и любит, чтобы его никто не трогал. Если вы меланхолик, то являетесь застенчивым, неуверенным и сентиментальным человеком. Вас легко обидеть. Вы часто сомневаетесь в собственных силах, разговариваете тихим голосом и любите сопереживания. Если случается неприятность или неудача в делах, она надолго выбивает вас из колеи.

Видео по теме

Источники:

  • Как определить тип темперамента

Как самостоятельно, без психолога определить тип своего темперамента

Еще с давних времен выделяют 4 типа темперамента человека. Эти типы темперамента известны под названиями: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Сангвиник — живой и общительный человек, умеющий хорошо себя контролировать, легко переживает сложные ситуации.

Холерик – человек порывистый, делающий все страстно, импульсивно, взрывной, но готовый быстро отойти от сильных эмоций.

Меланхолик раним, склонен глубоко и болезненно переживать многие события своей жизни, фантазер, любит творчество и импровизацию.

Флегматик – человек с невозмутимым спокойствием, немного медлительный, не склонный проявлять все свои переживания.

Наверное, многие уже определили тип своего темперамента, сверив свое поведение с описанием. Однако есть более точные психологические методы, которыми может воспользоваться каждый, кто хочет узнать о себе что-то новое и интересное.

Одним из способов определения типа своего темперамента является тест Айзенка. Он состоит из двух шкал, направленных на выявление таких характеристик личности человека, как экстраверсия, интроверсия и нейротизм.

Экстраверсия – направленность человека во внешний мир. Такие люди более общительны, деятельны, любят многое контролировать, организовывать.
Интроверты склонны анализировать себя, обращают самое большое внимание на свои внутренние переживания.
Нейротизм – это черта, характеризующаяся неустойчивостью в эмоциях, иногда и склонностью к нервным переживаниям.

Как же определить тип своего темперамента с помощью теста Айзенка?
Это достаточно просто.

1. Найдите в интернете тест теста Айзенка с инструкцией и интерпретацией.

2. Ответьте на все его вопросы «Да» или «Нет».

3. Если программа не обрабатывает ответы автоматически, придется выполнить несложные вычисления.
Найдите ключ к данному тесту.
Например, берем первую шкалу «Экстраверсия – интроверсия». В ключе будут написаны вопросы, которые помогают определить эти качества.

Вам нужно подсчитать, сколько ваших ответов совпадает с теми, что написаны в ключе. Минимальное 0, максимальное 24. Баллы от 0 до 12 соответствуют интроверсии (чем меньше балл, тем более выражена интроверсия). Баллы от 13 до 24 говорят об экстраверсии (чем больше балл, тем более выражена экстраверсия).

4. На этом этапе вы уже можете определить тип своего темперамента.

Если у Вас меньше 12 баллов по шкале «нейротизм» и меньше 12 баллов по шкале «экстраверсия –интроверсия» — ваш тип темперамента Флегматик.

Если у вас меньше 12 баллов по шкале нейротизма и больше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» — вы Сангвиник.

Если у вас больше 12 баллов по шкале нейротизма и меньше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» — вы Меланхолик.

Если у вас больше 12 баллов по шкале нейротизма и больше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» — вы Холерик.

В 70% случаев после прохождения теста человек получает ожидаемый результат, у него получается тип темперамента, который он предполагал. В остальных случаях вы можете узнать о себе нечто новое.

Темперамент – это врожденная совокупная система психологических особенностей человека. Психологи выделяют 4 типа темперамента: Меланхолик, Сангвиник, Холерик и Флегматик. В «чистом виде» ни один из темпераментов не встречается, как правило, помимо преобладающего, так называемого, основного темперамента личность объединяет в себе черты еще 2-ух, а то и 3-ех видов темперамента. На протяжении всей жизни под воздействием внешних факторов некоторые черты темперамента могут сглаживаться или наоборот становиться наиболее ярко выраженными, но в целом преобладающий тип темперамента закладывается еще при рождении.

Тест про шляпу)). Определение темперамента по картинке.

Попробуйте представить себя на месте человека, шляпа которого «пострадала» и выберите соответствующий вариант, не просматривая ответы. Вам предлагается выбрать картинку из карикатур, поэтому ситуация немного утрированна. В тоже время и в жизни мы не всегда показываем свой темперамент и чаще всего свои реакции подавляем, чтобы «не пугать» окружающих. Поэтому в данный момент при тестировании будьте честны с самим собой.

Ответы.

1.Холерик.

2.Меланхолик.

3.Сангвиник .

4.Флегматик.

Фигурный тест на темперамент.

Выберите фигура, которая вам ближе всего.

Ответы

1. Квадрат — флегматик.

2. Треугольник — холерик.

3.Прямоугольник — Смешанный тип темперамента.

4. Круг — меланхолик.

4.Зигзаг — сангвиник.

Описание типов темперамента.

Флегматик

Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.

Холерик

Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.

Сангвиник

Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.

Меланхолик

Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.

Учеными подмечено, что самые сильные и выдающиеся личности, как правило имеют сильный характер, и чистый тип темперамента. Так, к «чистым» холерикам приближались О. В. Суворов, А. С. Пушкин, И. П. Павлов. Известные меланхолики: Моцарт, Поганини. Сангвиник- Ю. А. Гагарин. Много других не менее известных людей, также имели чистые, или приближенные к чистым типы.

Характер с темпераментом обычно довольно сильно связаны друг с другом, именно от них зависит, как личность будет вести себя в той или мной жизненной ситуации. На нашем сайте вы так же можете пройти бесплатный запатентованный тест на характер и темперамент человека , надеемся, что это поможет вам лучше понять себя и окружающих вас людей. Удачи!

Психологические тесты онлайн по темпераменту. Тест «Узнай свой тип темперамента

Школьные мероприятия и школьные праздники

Артишок

Анкетирование учеников можно провести на классном часе. Чтобы ответы были честными, обещайте сообщит результаты тестирования каждому лично.

Тест на определения типа темперамента

Классификация типов темперамента, разработанная Гиппократом, актуальна поныне. Однако «чистые» холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики встречаются редко. У большинства людей смешанный тип темперамента, но только один является преобладающим.

В каждой из 4 частей теста 40 тезисов, характерных для определенного типа темперамента. Вам нужно согласиться или не согласиться с каждым из них.

Часть 1

1. Я суетлив и неусидчив.
2. Я несдержан и вспыльчив.
3. Я нетерпелив.
4. Я резок и прямолинеен в общении.
5. Я часто являюсь инициатором всевозможных мероприятий.
6. Я упрям.
7. В споре я очень находчив.
8. Мне трудно соблюдать определенный ритм в работе.
9. Я часто иду на риск.
10. Я не помню обид.
11. Я говорю очень быстро и возбужденно.
12. Я неуравновешен и часто горячусь из-за мелочей.
13. Я нетерпим к недостаткам других.
14. Я люблю дразнить людей.
15. Моя мимика очень выразительна.
16. Я быстро принимаю решения.
17. Меня привлекает все новое.
18. Мои движения порывисты и резки.
19. Я всегда настойчиво иду к поставленной цели.
20. У меня часто без особых причин меняется настроение.

Часть 2

1. Я – жизнерадостный человек.
2. Я энергичен и всегда знаю, куда направить свою энергию.
3. Я не всегда довожу до конца то, что начал.
4. Я часто себя переоцениваю.
5. Все новое я схватываю буквально на лету.
6. Мои интересы непостоянны.
7. Свои неудачи я переживаю довольно легко.
8. Мне легко приспособиться к практически любым обстоятельствам.
9. Любое дело, которым я занимаюсь, увлекает меня.
10. Как только мой интерес к делу угасает, я, как правило, бросаю его.
11. Я легко включаюсь в новую работу, а также переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
12. Монотонная кропотливая работа угнетает меня.
13. Я общителен и отзывчив, у меня много друзей.
14. У меня высокая работоспособность, я очень вынослив.
15. Я говорю обычно громко, быстро и четко.
16. Даже в сложных и непредвиденных обстоятельствах я не теряю самообладания.
17. Я всегда доброжелательно настроен.
18. Я обычно без труда засыпаю и просыпаюсь.
19. Я часто принимаю поспешные, необдуманные решения.
20. Иногда я слушаю кого-то невнимательно, не вникая в суть рассказа.

Часть 3

1. Обычно я спокоен и хладнокровен.
2. Во всех своих делах я придерживаюсь определенной последовательности.
3. Обычно я рассудителен и осторожен.
4. Я спокойно переношу ожидание.
5. Если мне нечего сказать, я предпочитаю молчать.
6. Моя речь размеренна и спокойна, без яркой эмоциональной окраски.
7. Я сдержан и терпелив.
8. Я обычно довожу то, что начал, до конца.
9. Я не трачу силы на пустяки, но могу быть очень работоспособным, если вижу, что дело того стоит.
10. В работе и в жизни я придерживаюсь привычной схемы.
11. Мне легко сдержать свои эмоции.
12. Похвала или критика в мой адрес мало волнуют меня.
13. К шуткам в свой адрес я отношусь снисходительно.
14. Мои интересы отличаются постоянством.
15. Я медленно втягиваюсь в работу или переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
16. Обычно у меня ровные отношения со всеми.
17. Я аккуратен и люблю порядок во всем.
18. Мне трудно адаптироваться к новой обстановке.
19. Я очень выдержан.
20. Контакт с новыми людьми я налаживаю постепенно.

Часть 4

1. Я застенчив и стеснителен.
2. В незнакомой обстановке я чувствую себя растерянным.
3. Мне трудно заговорить с незнакомым человеком.
4. Порой я не верю в свои силы.
5. Я спокойно переношу одиночество.
6. Неудачи угнетают меня.
7. Иногда я надолго ухожу в себя.
8. Я быстро утомляюсь.
9. Я говорю очень тихо, иногда почти шепотом.
10. Я всегда подстраиваюсь под моего собеседника.
11. Иногда что-то впечатляет меня настолько, что я не могу сдержать слез.
12. Я очень чувствителен к похвале или критике.
13. Я предъявляю высокие требования к себе и окружающим.
14. Я бываю мнительным и подозрительным.
15. Я легкоранимый человек.
16. Меня легко обидеть.
17. Я предпочитаю скрывать свои мысли от окружающих.
18. Я робок и малоактивен.
19. Я обычно безропотно подчиняюсь приказам.
20. Мне хотелось бы вызвать у окружающих сочувствие ко мне.

Ключ к тесту

Подсчитайте общее количество положительных ответов: А.
Подсчитайте количество положительных ответов для каждой части: A1, A2, A3, A4.

Вычислите процент положительных ответов по каждому типу темперамента:

  • холерик = (A1/А) х 100 %;
  • сангвиник = (A2/А) х 100 %;
  • флегматик = (A3/А) х 100 %;
  • меланхолик = (A4/А) х 100 %.

Полученные результаты будут означать, какую часть в вашем темпераменте составляет каждый из этих типов;

40% или выше — данный тип темперамента доминирующий;

30–39% — черты, характерные для этого типа, выражены достаточно ярко;

20–29% — средний уровень выраженности характерных для этого типа темперамента черт;

10–19 % — черты данного типа темперамента выражены слабо.

Или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

Темперамент – что это?

Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.
Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком.
МирСоветов хотел бы сразу уточнить такой момент: в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ. Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Характеристики темпераментов

Сангвинический темперамент
Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости.
Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая.
В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются. Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.
Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.
Холерический темперамент
Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил.
Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика. Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.
Ваш сотрудник холерик? Вам повезло, т.к. несмотря на свою неуравновешенность, это работоспособные и инициативные люди. Они выдвигают подчас фантастические идеи, азартно преодолевают трудности. Но, увлекшись, они могут потерять адекватность в оценке своих сил. Чтобы не допустить упадка, стоит контролировать их деятельность и нормировать рабочий день таких сотрудников.
Меланхолический темперамент
Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную, хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента являются глубина и постоянство их чувств.
У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг. Жесты у них скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.
МирСоветов обращает ваше внимание, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.
Флегматический темперамент
Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются, сходятся с людьми, ненаходчивы.
Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая. Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они неразговорчивы, не любят праздной болтовни.
В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

Как определить свой темперамент?

Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов.
МирСоветов предлагает вашему вниманию следующий тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов и выделить ваш основной тип.
Поставьте плюс, если вы согласны с утверждением и минус, если нет. Итак,

Вы: А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.
Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми. МирСоветов надеется на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.
Удачного вам общения!

Родители смогут определить темперамент своего ребенка. Так как особенности темперамента младших школьников оказывают существенное влияние на учебную деятельность. Любой человек должен постоянно учитывать особенности темперамента людей, с которыми ему приходится работать и общаться. Это необходимо для эффективного взаимодействия с ними, уменьшения вероятности возникновения конфликтных ситуаций, избежания возможного стресса.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Родительское собрание на тему «Определение темперамента»

Особенности темперамента младших школьников оказывают существенное влияние на учебную деятельность.

Темперамент – это сочетание индивидуально-психологических особенностей личности, характеризующих динамическую и эмоционально-волевую стороны ее поведения и деятельности. Он выступает своеобразным связующим звеном между организмом, познавательными процессами и личностью. Учет индивидуальных особенностей учащихся необходим в отношении различных сторон его личности, в том числе в отношении темпераментальных особенностей детей.
К основным свойствам личности относятся: темперамент и характер. Темперамент обусловлен типом нервной системы и отражает преимущественно врожденные характеристики поведения. В темпераменте выражается отношение человека к происходящим вокруг него событиям.
Любой человек должен постоянно учитывать особенности темперамента людей, с которыми ему приходится работать и общаться. Это необходимо для эффективного взаимодействия с ними, уменьшения вероятности возникновения конфликтных ситуаций, избежания возможного стресса. Не существует лучших или худших темпераментов. Поэтому усилия при контакте с человеком должны быть направлены не на его исправление, а на грамотное использование достоинств и преимуществ темперамента с одновременной нейтрализацией отрицательных проявлений.
Самая ранняя классификация типов темперамента была разработана во II веке до н.э. римским врачом Клавдием Галеном. В этой типологии выделяют четыре основных типа: холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический. Как правило, следует говорить о преобладании тех или иных черт темперамента, взаимосвязи темпераментов, их процентном соотношении в личности. В «чистом виде» отдельные типы темперамента встречаются редко. Однако, охарактеризуем «чистые» типы темпераментов.

Холерик.

Отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Сангвиник.

Быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство.

Флегматик.

Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик.

У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-нибудь сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают.

Известный художник-карикатурист Х. Бидструп как-то изобразил реакцию четырех людей на одно и то же происшествие: некто нечаянно сел на шляпу отдыхающего на скамейке человека. В результате: холерик пришел в ярость, сангвиник рассмеялся, меланхолик страшно огорчился, а флегматик невозмутимо надел шляпу на голову.


Инструкция.

Вам поочередно предлагается набор качеств личности (80 вопросов). Отвечайте положительно («Да»), если данное качество у Вас действительно проявляется. Или проявляется у вашего ребенка. В противном случае выбирайте ответ «Нет».

Результатом теста является процентное соотношение присутствующих в Вас типов темперамента.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕМПЕРАМЕНТА

1. Вы неусидчивы, суетливы

Да

Нет

2. Невыдержанны, вспыльчивы

Да

Нет

3. Нетерпеливы

Да

Нет

4. Резки, прямолинейны в обращении с людьми

Да

Нет

5. Решительны и инициативны

Да

Нет

6. Упрямы

Да

Нет

7. Находчивы в споре

Да

Нет

8. Работаете рывками

Да

Нет

9. Злопамятны и обидчивы

Да

Нет

10. Обладаете быстрой, страстной, сбивчивой речью

Да

Нет

11. Неуравновешенны, склонны к горячности

Да

Нет

12. Агрессивны

Да

Нет

13. Склонны к риску

Да

Нет

14. Нетерпимы к недостаткам

Да

Нет

15. Обладаете выразительной мимикой

Да

Нет

16. Способны быстро действовать и решать

Да

Нет

17. Неустанно стремитесь к новому

Да

Нет

18. Обладаете резкими, порывистыми движениями

Да

Нет

19. Настойчивы в достижении поставленной цели

Да

Нет

20. Склонны к резким сменам настроения

Да

Нет

21. Вы веселы и жизнерадостны

Да

Нет

22. Энергичны и деловиты

Да

Нет

23. Часто не доводите дело до конца

Да

Нет

24. Склонны переоценивать себя

Да

Нет

25. Способны быстро схватывать новое

Да

Нет

26. Неустойчивы в интересах и склонностях

Да

Нет

27. Легко переживаете неудачи и неприятности

Да

Нет

28. Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам

Да

Нет

29. С увлечением беретесь за дело

Да

Нет

30. Быстро остываете, если дело перестает Вас интересовать

Да

Нет

31. Быстро включаетесь в новую работу, быстро переключаетесь с одной работы на другую

Да

Нет

32. Тяготитесь однообразием будничной работы

Да

Нет

33. Общительны, отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми

Да

Нет

34. Сохраняете самообладание в неожиданно сложной обстановке

Да

Нет

35. Выносливы и трудоспособны

Да

Нет

36. Обладаете живой, громкой речью, с живыми жестами и мимикой

Да

Нет

37. Обладаете всегда бодрым настроением

Да

Нет

38. Быстро засыпаете и просыпаетесь

Да

Нет

39. Часто не собранны, поспешны в решениях

Да

Нет

40. Склонны иногда скользить по поверхности в делах, отвлекаться

Да

Нет

41. Вы спокойны и хладнокровны

Да

Нет

42. Последовательны и обстоятельны в делах

Да

Нет

43. Оcторожны и рассудительны

Да

Нет

44. Умеете ждать

Да

Нет

45. Молчаливы и не любите попусту болтать

Да

Нет

46. Обладаете спокойной равномерной речью, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики

Да

Нет

47. Сдержанны и терпеливы

Да

Нет

48. Доводите начатое дело до конца

Да

Нет

49. Не растрачиваете попусту сил

Да

Нет

50. Строго придерживаетесь распорядка в жизни, системы в работе

Да

Нет

51. Легко сдерживаете порывы

Да

Нет

52. Мало восприимчивы к одобрению или порицанию

Да

Нет

53. Незлобны, проявляете снисходительность

Да

Нет

54. Постоянны в своих интересах и отношениях

Да

Нет

55. Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое

Да

Нет

56. Ровны в отношениях с людьми

Да

Нет

57. Любите аккуратность и порядок во всем

Да

Нет

58. С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке

Да

Нет

59. Инертны, малоподвижны, вялы

Да

Нет

60. Обладаете выдержкой

Да

Нет

61. Вы стеснительны и застенчивы

Да

Нет

62. Теряетесь в новой обстановке

Да

Нет

63. Затрудняетесь устанавливать контакт с незнакомыми

Да

Нет

64. Не верите в свои силы

Да

Нет

65. Легко переносите одиночество

Да

Нет

66. Чувствуете подавленность и растерянность при неудаче

Да

Нет

67. Склонны уходить в себя

Да

Нет

68. Быстро утомляетесь

Да

Нет

69. Обладаете слабой, тихой речью, иногда сниженной до шепота

Да

Нет

70. Невольно приспосабливаетесь к характеру человека

Да

Нет

71. Чрезвычайно восприимчивы к порицанию и одобрению

Да

Нет

72. Предъявляете высокие требования к себе и окружающим

Да

Нет

73. Склонны к подозрительности

Да

Нет

74. Склонны к мечтательности

Да

Нет

75. Болезненно-чувствительны и легко ранимы

Да

Нет

76. Впечатлительны до въедливости

Да

Нет

77. Чрезмерно обидчивы

Да

Нет

78. Скрытны и необщительны

Да

Нет

79. Мало активны и робки

Да

Нет

80. Стремитесь вызвать сочувствие и помощь окружающих

Да

Нет

Результаты теста.

В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.
Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Данный тест поможет определить к какому типу темперамента вы относитесь.

Ни про один темперамент нельзя сказать, что он «хороший» или «плохой». Поэтому твоя задача — не пытаться изменить свой темперамент (это невозможно), а грамотно использовать его положительные стороны и постараться нейтрализовать отрицательные проявления.

Кроме того, ни одному человеку не присущ какой-либо тип темперамента в чистом виде. Обычно это смесь различных типов, но какой-то все-таки преобладает. Постарайся определить, какой тип темперамента преобладает у тебя.

Предлагаем тебе пройти небольшой тест.

Отмечай около каждого утверждения: + (соответствует тебе) или — (не соответствует).

Текст опросника

1. Ты неусидчива.

2. Ты вспыльчива и импульсивна.

3. Обычно ты нетерпелива.

4. Ты инициативна и решительна.

5. Ты упорна и даже упряма.

6. Ты находчива, быстро ориентируешься в споре.

7. Ритм твоей деятельности неравномерный, скачкообразный.

8. Ты любишь рисковать.

9. Ты легко прощаешь обиды.

10. Твоя речь отличается быстротой и эмоциональностью.

11. Ты часто страдаешь от своей неуравновешенности.

12. Ты не терпишь ничьих недостатков.

13. Тебя привлекает все новое.

14. У тебя часто меняется настроение.

15. Ты веселый и жизнерадостный человек.

16. Ты всегда собранна, и энергия бьет ключом.

17. Ты часто бросаешь начатое дело на полпути.

18. Ты не всегда правильно оцениваешь свои силы.

19. Твои интересы и увлечения часто меняются.

20. Ты легко привыкаешь к новым обстоятельствам.

21. Тебе не трудно отвлекаться от своих дел, и ты быстро разбираешься с чужой проблемой.

22. Кропотливый труд, требующий терпения, не для тебя.

23. Ты общительна и отзывчива.

24. У тебя внятная и громкая речь.

25. У тебя отличное самообладание, и ты не паникуешь даже в сложных ситуациях.

26. Ты легко засыпаешь и быстро просыпаешься.

27. Тебе трудно сосредоточиться и принять обдуманное решение.

28. Ты рассеянна и невнимательна.

29. Ты сдержанна и хладнокровна.

30. Ты последовательна в словах.

31. Ты осторожна и рассудительна.

32. Тебе свойственна выдержка, ты умеешь выжидать.

33. Ты не слишком разговорчива и не любишь пустой болтовни.

34. У тебя размеренная и спокойная речь.

35. Ты правильно распределяешь свои силы и никогда не выкладываешься полностью.

36. Ты планируешь свои дела придерживаешься четкого режима дня.

37. Ты спокойно воспринимаешь критику.

38. Тебе трудно с ходу переключиться на другую деятельность.

39. У тебя ровные, хорошие отношения с людьми.

40. Ты аккуратна даже в мелочах.

41. Тебе сложно приспособиться к новой обстановке.

42. Ты очень медлительна.

43. Ты застенчива.

44. Новая обстановка приводит тебя в замешательство.

45. Ты не уверена в себе, в своих силах.

46. Одиночество тебя не тяготит.

47. Неудачи и неприятности надолго выбивают тебя из колеи.

48. В сложные жизненные периоды ты замыкаешься в себе.

49. Ты не слишком вынослива, быстро устаешь.

50. У тебя тихая, иногда невнятная речь.

51. Ты автоматически перенимаешь черты характера собеседника и его манеру говорить.

52. Ты очень впечатлительна и чувствительна.

53. У тебя завышенные требования к себе и окружающему миру.

54. Тебе присущи некоторая мнительность и подозрительность.

55. Тебя легко обидеть.

56. Тебе приятно, когда окружающие тебе сопереживают.

Ну что, ответила на вопросы? Давай тогда разберемся с результатами теста.

В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. В первой группе (с 1 по 14 утверждение) дается описание холерика. Во второй группе (с 15 по 28 утверждение) — характеристика сангвиника. В третьей группе (с 29 по 42 утверждение) — портрет флегматика. В четвертой группе (с 43 по 56 утверждение) — описание меланхолика.

Если в какой-то из групп ты получила больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у тебя преобладает. Если количество плюсов — 5-9, то эти черты выражены у тебя в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента у тебя слабо выражены.

Вашему вниманию, уважаемые посетители сайта психологической помощи сайт , предлагается пройти самый популярный и востребованный психологический тест на характер личности человека онлайн и бесплатно.

Данный тест на характер основан на тесте-методике определения акцентуации характера по Леонгарду и определяет 10 шкал-акцентуаций, соответствующих психотипу человека , показывая многие черты личности и темперамента.

Онлайн тест на характер личности состоит из 88 вопросов, на которые необходимо ответить «ДА» или «НЕТ».

Тест на определение характера личности человека онлайн

Инструкция к онлайн тесту на определение характера личности человека:
Важно — отвечайте на вопросы теста человека быстро, не обдумывая — то, что первое придет в голову. Тогда результаты будут правильными.

Ваш ведущий акцентуированный характер определится по высшему баллу (всего 24 балла на каждый психотип)

Пройти тест на характер человека

Пройти тест и узнать свой характер вы можете абсолютно бесплатно, онлайн и без регистрации.
Посмотреть весь печатный текст теста, без компьютерной программы, и самостоятельно посчитать баллы и определить свою акцентуацию, вы можете на

Какой у вас тип темперамента?: BogTan4eg | Паб

Тест

Меланхолик

Слабость процессов возбуждения и торможения. Легко расстраивается. Тревожный. Склонен рассуждать по делу и не по делу. Пессимистичный. Довольно сдержанный, необщительный, в поведении тихий. Болезненно реагирует на высказывания окружающих, касающиеся его. Легко впадает в состояние тоски, страха, грусти. Довольно мнителен, новая обстановка его пугает, и он теряется. Жизнь рассматривает в чёрных тонах.

Неуравновешенный, малоподвижный тип. Все эмоции внутри, как правило, это его переживания. Очень чувствителен, нерешителен, не верит в свои силы. Движения рук стеснительные. Склонен к одиночеству, замкнутости, тяжело идёт на контакт. Устойчив в интересах и склонностях, в новой обстановке и деятельности не теряется.

Сангвиник

Подвижность процессов возбуждения и торможения. Общительный, контактный, коммуникабельный, разговорчивый, непринуждённый в поведении. Жизнерадостный. Не склонен к беспокойству. Стремится занять доминирующую позицию. Высокая приспособляемость к условиям среды. Говорит быстро, движения быстры. Может хорошо переключать внимание с одного объекта на другой. Хорошо управляет своим настроением. Оптимистичен. Внутреннее душевное состояние написано на его лице.

Живой, уравновешенный. Выдержан, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Речь громкая, быстрая, отчётливая. Общителен, легко входит в новый коллектив, не чувствует скованности. Быстро включается в новую работу и быстро переключается. Инициативен, но в решениях часто несобран.

Флегматик

Преобладание процесса торможения над возбуждением. Пассивный. Осмотрительный, рассудительный. Доброжелательный, миролюбивый. Хорошо управляемый. Внушающий доверие, надёжный и спокойный. Высокая работоспособность. Терпение. При общении всегда равен с другими людьми, отличается терпимостью к их слабостям. Не любит праздной и пустой болтовни. Его трудно рассмешить и разгневать, внешне он кажется спокойным даже при очень серьёзных неприятностях и проблемах. Чувства внешне практически не выражает.

Уравновешенный, малоподвижный тип. Эмоции слабо выражены, устойчивы. Осторожен, рассудителен. Малоподвижен, инертен. Общителен в меру. Внимание устойчивое. Придерживается строго заведённого порядка на своём рабочем месте. Устойчив в интересах и склонностях. Медленно включается в новую работу, медленно переключается с одного дела на другое.

Холерик

Преобладание процесса возбуждения над торможением. Сильный, неуравновешенный. Подвижный. Безудержный. Чувствительный. Беспокойный. Довольно агрессивный, возбудимый. Непостоянный. Настроен оптимистично. Пытается взять инициативу в свои руки. Активен, боевой тип, задористый, легко и быстро раздражается. Цикличность поведения и переживаний. Строит грандиозные планы. Воля порывистая. Часто раздражается, не сдержан в словах и действиях, вспыльчив и прямолинеен.

Безудержный, неуравновешенный тип. Эмоции бурные, вспышками. Резкая смена настроений. Речь сбивчивая, неровная. С людьми прямолинеен, неуживчив. Нетерпелив, не умеет ждать. Неустойчив в интересах и склонностях. Работает рывками. Постоянно стремится к новому.

«Мы, русские и испанцы, принадлежим к очень сильному темпераменту» | Статьи

5 марта в рамках фестиваля «Золотая маска» Михайловский театр покажет «Ромео и Джульетту». Балет Сергея Прокофьева, выдвинутый на премию в четырех номинациях, представит постановщик — Начо Дуато. С экс-худруком Михайловского балета, чьим следующим местом работы будет Берлинский балет, встретилась корреспондент «Известий». 

— В Михайловском вы были худруком, по западному — арт-директором. В Берлине, насколько я знаю, ваши полномочия расширятся.

— В Берлине я не только артистический директор, но и интендант. Так что мне придется заботиться о зарплатах, планировать гастроли, афишу, в общем, заниматься всеми делами труппы. В Испании у меня уже был такой опыт. Масса бумажных дел решалась с правительством. Как и в Берлине, в Мадриде очень развита бюрократия, все решения должны проходить через множество подписей. 

Для артистического директора полезно знать некоторые деловые нюансы. Например, что классический балет очень дорогой, особенно по сравнению с современным. Вникать в финансы мне нестрашно, но я считаю, что акцент нужно делать прежде всего не на деньгах, а на хореографии. 

— В Берлин вы собираетесь в августе? 

— Да, приблизительно 15-го числа. Важно познакомиться со всей командой, не только с танцовщиками, а также с администрацией, пресс-агентами, всеми, с кем буду дальше работать.

— Вы встречались с берлинским худруком Владимиром Малаховым после назначения? 

— Я видел его, когда приезжал в Берлин подписывать контракт. Думаю, он был в шоке от этой новости. То, что случилось с ним, очень напоминает то, что случилось со мной в Мадриде. Я проработал в Национальном балете Испании 20 лет, и в один не очень прекрасный день мне сообщили, что контракт со мной продлен не будет.

Но, думаю, в Германии всё иначе. Там есть определенный срок, в течение которого человек может возглавлять компанию. С Малаховым немецкий балет сделал фантастический рывок. Публика, артисты его очень полюбили. Он должен быть счастлив. И уходить должен счастливым. 

— В Петербурге вы поставили «Спящую красавицу» и «Щелкунчика». Не собираетесь «закрыть тему», поставив в Берлине «Лебединое озеро»? 

— Я очень благодарен, что Михайловский дал мне эту возможность — поставить классический балет. Думаю, если бы мне не удалось поставить классику здесь, я не поставил бы ее нигде. Мне всегда чего-то не хватало: то денег, то танцовщиков. Мне очень понравилось ставить балеты на пуантах, это было прекрасно — прикоснуться к такому чуду, но я понял, как это тяжело, ведь классический балет — это целая Вселенная. Многие современные хореографы сейчас ставят классику на свой лад, Матс Эк, например. Но мне нравится делать это именно в классическом ключе. Я никогда не забуду эту работу. 

Что же касается «Лебединого» в Берлине… Может быть, я пока не знаю. Я хочу чуть сдвинуть афишу в сторону современности, но сохраню и весь классический репертуар. 

— Ваше самое яркое художественное впечатление в Петербурге? 

— Меня потрясло, как всё это время совершенствовалась труппа Михайловского. Она стала частью меня. Я не хочу говорить о каких-то своих постановках, но не могу не заметить колоссальное развитие танцовщиков. Я вижу, что изменилась не только их пластика, но и их сознание. 

Теперь я чуть больше знаю русский темперамент. Не разговариваю по-русски, но лучше понимаю звучание русской речи. Это делает меня ближе к моим любимым русским писателям. Мне нравится, как они звучат. Бродский, например. У вас сильный темперамент. Я думаю, мы — русские и испанцы — принадлежим к очень сильному темпераменту. Это доказано историей. 

— В бытовом плане город на Неве вас удовлетворил? 

— Не могу сказать, что так уж видел город. Каждый вечер на машине ехал домой, иногда заезжал в супермаркет или шел в ресторан — всегда с кем-то из театра. Я редко выходил за пределы театра, мало гулял, не завел друзей. Мой регион — площадь Искусств, Михайловский театр. А это очень маленькая часть Петербурга. Если бы я был студентом, может быть, у меня был бы другой контакт с городом. Но для меня много работать — всё равно очень хорошо. 

— В Мадриде вы жили тоже замкнуто? 

— В Мадриде люди живут на улицах, очень солнечно — большая разница.

— Вы считаете себя испанцем или человеком мира? 

— Точно могу сказать, что я — житель Средиземноморья. Абсолютно. Средиземное море позволяет сделать круг —  Африка, Египет, Израиль, Франция, Греция, Италия… Мы все братья. Средиземноморцы — это действительно что-то вроде общины. Но я бываю и во многих других странах. Мой дом — там, где сцена, на которой идет моя постановка.

Я беру с собой чемодан и еду. Не понимаю националистов. Тех, кто просто гордится тем, что он — испанец, или грек, или русский. Я знаю, что часто люди, уезжая, очень скучают по семье, дому, своей стране. Я не скучаю. Я путешествую. 

— В какой стране вы хотите закончить свою жизнь? 

— Думаю, я вернусь к семье. Я предпочел бы завершить свои дни в небольшом домике на берегу моря, чтобы в саду росло лимонное или апельсиновое дерево. Очень просто. Но это было бы здорово. Испания — прекрасное место. Я был счастлив в родном доме, но уехал, когда мне было 15. И чем старше я становлюсь, тем больше хочу вернуться на родину — туда, где вырос. 

— Давайте завершим разговор блицопросом. Ваш любимый цвет? 

— Не знаю. Я на самом деле не знаю себя достаточно хорошо. Человек — как Вселенная: внешне это одно, а внутри еще огромная бесконечность. Особенно когда ты вглядываешься в себя. Но, думаю, цвет, который нравится больше всего, — голубой. А еще — синий, как небо, и зеленый, как цветущая земля. Мой любимый флаг — белый, флаг свободы.

— Какое качество вы больше всего цените в женщине? 

— Ум.

— А в мужчине?

— То же самое. 

— Ваш самый большой недостаток? 

— Не могу сказать про себя (смеется), но… Думаю, зацикленность. Мне приходится быть зацикленным, маниакальным. К сожалению, в моей работе это обязательно. 

— Ваше самое ценное достоинство? 

— Музыкальность, я думаю. Мой танец исходит из музыки. Я живу музыкой, и мое вдохновение приходит из музыки. 

— Ваш жизненный девиз?

— Работай так усердно, как только можешь. Рассчитывай на худшее и надейся на лучшее. 

Как определить кто ты по темпераменту тест. Короткий тест на определение темперамента

Пройдите этот тест на тип темперамента, чтобы оценить свои реакции на происходящие события!

Кратко о главном:

1. Темперамент — генетическая проблема или приобретенный дар?
2. Как научиться распознавать людей по темпераменту личности?
3. Какими бывают типы темперамента?
4. Оцените себя! Тест на тип темперамента!

Темперамент — генетическая проблема или приобретенный дар?

Понятие «темперамент личности» ввел основатель медицины Гиппократ. Уже тогда он разделил людей на четыре основные категории, которые актуальны и на сегодняшний день.

Иногда темперамент личности путают с характером, но это не верно!

Темперамент – это врожденные особенности человека, которые влияют на его поведение, скорость реакции на события и раздражители, уравновешенность, саморазвитие и т.д. А характер – это совокупность приобретенных качеств, например, целеустремленность, смелость, бесстрашие и т.п.

Как научиться распознавать людей по темпераменту личности?

Зная темперамент человека, можно:

  • предугадать его реакцию;
  • узнать его образ жизни;
  • понять, что ему нужно;
  • без труда найти подход;
  • понять, в каких сферах деятельности он будет успешен!

По сути, это ключик к любому! Как его подобрать? Читайте ниже!

Какие бывают типы темперамента?

Сангвиник – это море позитива. Человек бодр, активен, оптимистичен, быстро и четко реагирует на перемены. Если сердится, то не скрывает своих эмоций, с интересом изучает все новое, склонен к частой смене увлечений.

Холерик , как правило, вспыльчив и неуравновешен, может быть безрассудным и непредсказуемым. Он очень эмоционален, часто агрессивен, ревнив, склонен к завышенной самооценке и подавлению окружающих. Холерики обычно имеют хмурый вид, негативно настроены по отношению к окружающим, страдают от переутомления и перепадов настроения.

Меланхолик – спокойный и вдумчивый человек, как правило, раним, доверчив и медлителен. Склонен к заниженной самооценке, резким перепадам настроения в худшую сторону, подвержен депрессиям. Он всегда старается неукоснительно следовать инструкциям. Любое нововведение может его расстроить до слез. Иногда таких людей называют домоседами и занудами, но они лучше всех проявляют себя в хозяйстве.

Флегматик – уравновешен и невозмутим, его почти невозможно вывести из себя. Даже если рассердится, то моментально остывает. Очень редко проявляет эмоции, сложно приспосабливается к новым обстоятельствам, не особо сообразителен и находчив. Старается придерживаться строгого плана. Флегматик не может выполнять несколько задач сразу, но зато он всегда внимателен, настойчив и последователен.

Как определить свой темперамент личности?

Оцените себя! Тест на тип темперамента!

«Чистый» тип темперамента можно встретить крайне редко. Подавляющее большинство людей обладает смешанным темпераментом, которому присущи черты различных темпераментов личности, но все же какой-то один обязательно преобладает.

В этом тесте четыре группы утверждений, которые описывают различные типы темпераментов. Вы можете либо согласиться с ними, либо нет. Свои ответы фиксируйте на бумаге.

Итак, начнем самопознание!

Что думает про себя холерик?

  • Я крайне суетлив и неусидчив.
  • Я часто разражаюсь и вспыхиваю по пустякам.
  • Терпение – это не обо мне.
  • В общении с людьми я могу быть резким и грубым.
  • Я инициирую различные собрания и мероприятия.
  • Мне свойственно упрямство.
  • Я находчив и изобретателен в споре.
  • Я не могу работать в определенном темпе.
  • Я склонен к риску.
  • Я вовсе не злопамятен.
  • У меня быстрая и темпераментная речь.
  • Я бываю очень неуравновешенным.
  • Я не способен мириться с недостатками других людей.
  • Мне нравится отпускать колкие замечания.
  • Я не скрываю своих эмоций.
  • Я склонен к быстрому принятию решений.
  • Интересуюсь всем новым.
  • Мои движения могут быть резкими.
  • Если цель намечена, я не отвлекаюсь ни на что другое.
  • Мое настроение может очень резко измениться.

Что думает про себя сангвиник?

  • Я вполне могу назвать себя позитивным человеком.
  • Как правило, я полон энергии, и знаю, как ею распорядиться.
  • У меня не часто получается довести дело до логического конца.
  • Я могу переоценить свои возможности.
  • Я быстро могу усвоить новую информацию.
  • Я не зацикливаюсь на чем-то одном и склонен к смене увлечений.
  • Я не переживаю по поводу неудач, они бывают у всех.
  • Я запросто могу приспособиться к любым условиям.
  • Я увлеченно могу заниматься любым делом.
  • Я могу бросить начатое, когда пропадает к нему интерес.
  • Мне не сложно переключиться с одной работы на другую.
  • Я устаю от однообразного труда.
  • Я без труда завожу знакомства, у меня полно друзей и приятелей.
  • Я достаточно вынослив, и могу работать столько, сколько нужно.
  • Я громко разговариваю, могу быстро и четко высказать свою мысль.
  • Я сохраняю самообладание в непредвиденных ситуациях.
  • Я всегда доброжелателен по отношению к окружающим.
  • Я быстро засыпаю и легко просыпаюсь.
  • Порой я склонен к необдуманным решениям.
  • Я бываю невнимателен в беседе, могу потерять нить разговора.

Что думает про себя флегматик?

  • Как правило, я уравновешен и очень спокоен.
  • Я все свои действия совершаю в намеченной последовательности.
  • Мне свойственны рассудительность и осторожность.
  • Я умею долго ждать.
  • Я не склонен к пустой болтовне, пусть говорят другие.
  • Я спокойно высказываю свои мысли, не проявляю эмоции в разговоре.
  • Мне свойственны терпение и сдержанность.
  • У меня нет незавершенных дел.
  • Я не распыляюсь по пустякам.
  • Если дело стоящее, могу выложиться по полной программе.
  • Я стараюсь придерживаться плана в любом деле.
  • Я всегда контролирую эмоции.
  • Я обычно не реагирую ни на похвалу, ни на критику.
  • Я снисходительно отношусь к шуткам в свой адрес.
  • Я верен своим увлечениям.
  • Мне некомфортно переключаться на другой вид деятельности.
  • Со всеми у меня одинаковые отношения.
  • Мне свойственны педантичность и аккуратность.
  • Я тяжело привыкаю к переменам.
  • Мне свойственны выдержка и хладнокровие.
  • Я постепенно привыкаю к людям, не могу завязать приятельские отношения.

Что думает про себя меланхолик?

  • Я стеснителен в обществе и очень застенчив.
  • Я теряюсь в непривычной обстановке.
  • Я не могу запросто подойти и заговорить с незнакомцем.
  • Я не уверен, что на что-то способен.
  • Меня не тяготит одиночество, я отношусь к нему спокойно.
  • Мои неудачи подавляют меня.
  • Я могу погрузиться в себя и долго не выходить из этого состояния.
  • Я часто и быстро устаю.
  • Я не умею громко разговаривать.
  • Мне проще подстроиться, чем отстаивать свою точку зрения.
  • Я очень впечатлительный, порой могу растрогаться до слез.
  • Мне приятно, когда меня хвалят.
  • Критику переношу очень болезненно.
  • Я всегда строг в отношении себя, и требователен к окружающим.
  • Мне свойственны подозрительность и мнительность.
  • Меня легко ранить и обидеть.
  • Я ухожу в обиду с головой и долго переживаю.
  • Я не могу делиться с окружающими своими мыслями и чувствами.
  • Обычно я не проявляю активности, слишком робок.
  • Я не привык спорить и безропотно выполняю любые указания.
  • Мне нравится, когда окружающие проявляют ко мне сочувствие.

Результаты теста на тип темперамента!

Соответственно, чем больше положительных ответов, тем ярче выражен у вас данный тип темперамента.

Чтобы определить процентное соотношение, подсчитайте сумму всех положительных ответов. Затем число положительных ответов для определенного типа умножьте на 100% и разделите на общее количество положительных ответов.

Что получилось?

Тип темперамента, набравший более 40% считается основным.

Тип темперамента, которому соответствует от 30 до 39% считается ярко выраженным.

Тип темперамента, набравший от 20 до 29% проявляется лишь в определенных обстоятельствах.

Тип темперамента, набравший меньше 20% проявляется крайне слабо.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Гиппократ (около 460 года до н. э., — около 370 года до н. э.)- знаменитый древнегреческий целитель, врач и философ. Вошёл в историю как «отец медицины» (

Невероятные факты

Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.

Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.

Холерик – желтая желчь печени

Сангвиник – кровь сердца

Меланхолик – черная желчь почек

Флегматик – флегма легких

Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик) .

Темперамент и характер

Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.

Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.

Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.

Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.

Тест на тип темперамента


Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.

Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г ). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.

Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.

А) я суетлив и неусидчив

Б) я жизнерадостен и весел

В) я хладнокровен и спокоен

Г) я застенчив и стеснителен

А) я вспыльчив и невыдержан

Б) я деловит и энергичен

В) я обстоятелен и последователен

Г) я теряюсь в новой обстановке

А) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям

Б) я склонен себя переоценивать

В) я умею ждать

Г) я сомневаюсь в своих силах

А) я незлопамятен

Б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю

В) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня

Г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника

А) мои движения порывисты и резки

Б) я быстро засыпаю и просыпаюсь

В) мне тяжело приспособиться к новой обстановке

Г) я робок и малоактивен

А) я нетерпим к недостаткам других

Б) я работоспособен и вынослив

В) я постоянен в своих интересах

Г) я легкораним и чувствителен

А) я нетерпелив

Б) я бросаю начатые дела

В) я рассудителен и осторожен

Г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми

А) моя мимика выразительна

Б) я говорю быстро, громко и четко

В) я медленно включаюсь в работу

Г) меня легко обидеть

А) у меня быстрая, страстная речь

Б) я быстро включаюсь в новую работу

В) я легко сдерживаю порывы

Г) я очень впечатлителен

А) я работаю рывками

Б) за любое новое дело я берусь с увлечением

В) я не растрачиваю попусту силы

Г) у меня тихая, слабая речь

А) мне присуща несобранность

Б) я настойчив в достижении цели

В) я вял и малоподвижен

Г) я ищу сочувствия других

А) я быстро решаю и действую

Б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание

В) у меня ровные отношения со всеми

Г) я необщителен

А) я инициативен и решителен

Б) я быстро схватываю новое

В) я не люблю попусту болтать, молчалив

Г) я легко переношу одиночество

А) я стремлюсь к новому

Б) у меня всегда бодрое настроение

В) я люблю аккуратность

Г) я робок и малоактивен

А) я упрям

Б) в интересах и склонностях я не постоянен

В) у меня спокойная, ровная речь с остановками

Г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.

А) у меня есть склонность к горячности

Б) меня тяготит однообразная кропотливая работа

В) я мало восприимчив к порицанию и одобрению

Г) у меня высокие требования к окружающим и себе

А) я склонен к риску

Б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам

В) я довожу начатое дело до конца

Г) я быстро утомляюсь

А) мне свойственны резкие смены настроения

Б) я склонен отвлекаться

В) я обладаю выдержкой

Г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению

А) я бываю агрессивным, задирой

Б) я отзывчив и общителен

В) я незлобив

Г) я мнителен и подозрителен

А) я находчив в споре

Б) я легко переживаю неудачи

В) я терпелив и сдержан

Г) я склоне н уходить в себя

Результат:

Теперь подсчитайте количество ответов «а», «б», «в» и «г».

Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.

Например, у вас получилось 7 ответов «а», 10 ответов «б», 2 ответа «в» и 1 ответ «г».

«а»= 7*5=35 %

«б»=10*5=50 %

«в»=2*5=10 %

«г»=1*5=5 %

Ответы соответствуют следующим типам темперамента:

«а» – холерик

«б» – сангвиник

«в» – флегматик

«г» – меланхолик

Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник («б»=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик («а»= 35 %), и дальше по убывающей флегматик («в»=10 %) и меланхолик («г»=5 %)

40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.

Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.

Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .

Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .

Короткий тест на определение темперамента

Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.

Итак, ответьте всего на 2 вопроса :

1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:

А) теплые

Б) холодные

2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:

В) влажная

Г) сухая

Результат:

АВ – сангвиник

АГ – холерик

БВ — флегматик

БГ – меланхолик

Тип темперамента Сангвиник


Сангвиник — очень общительный человек , которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.

Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.

Бездействие вызывает у них стресс , так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.

Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.

Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.

Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.

Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.

Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.

Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.

Характеристика сангвиника

Сильные стороны:

    Привлекательная личность

    Разговорчивый, хороший рассказчик

    Душа компании

    Хорошее чувство юмора

    Хорошая память на цвета

    Эмоциональный и убедительный

    Полный энтузиазма и выразительный

  • Любознательный

    Живет настоящим

    Переменчивое настроение

    Искренний, как ребенок

Слабые стороны:

    Болтливый

    Склонен преувеличивать

    Поверхностный

    Не запоминает имен

    Может отпугивать других

    Слишком беззаботный

    Неусидчивый

    Эгоистичный

  • Громко разговаривает и смеется

    Позволяет обстоятельствам управлять собой

    Легко впадает в гнев

    Тяжело взрослеет

Сангвиник в работе

    Берет инициативу в работе

    Придумывает новые виды деятельности

    Прекрасно выглядит

    Творческий и яркий

    Полон энергии и энтузиазма

    Вдохновляет других

    Очаровывает многих

В области: маркетинга, путешествий, моды, приготовления еды, спорта, развлечений

Сангвиник-друг:

    Легко заводит друзей

    Любит людей

    Расцветает от комплиментов

    Воодушевляющий

    Ему многие завидуют

    Не держит зла

    Быстро извиняется

    Не дает другим скучать

Сангвиник-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: энергичный и любознательный, забавный и милый, много гулит и произносит различные звуки, красуется, живо реагирует на людей.

Минусы: криками требует внимания, знает о своей неотразимости, постоянно нуждается в компании, часто попадает в неприятности, эгоцентричен.

Ребенок

Плюсы: обаятельная личность, смелый и энергичный, выглядит невинно, веселый и полный энтузиазма, любит развлекаться, легко приходит в себя, любит компанию людей.

Минусы: не доводит дела до конца, неорганизованный, легко отвлекается, быстро теряет интерес, эмоциональные подъемы и падения, требует признания, забывчивый и неусидчивый, склонен преувеличивать.

Подросток

Плюсы: умеет очаровать других, дерзкий, популярный, душа компании, изобретательный и яркий, умеет угодить, быстро извиняется.

Минусы: склонен к обману, придумывает отговорки, легко отвлекается, нуждается во внимании и одобрении, склонен к мошенничеству, считает учебу скучной, незрелый, не умеет обращаться с деньгами.

Взрослый

Эмоциональные потребности : внимание других людей, прикосновения, одобрение своих действий, принятие

Причина депрессии: жизнь стала скучной, нет надежды на будущее, чувствует себя нелюбимым

Как избавиться от стресса : пойти за покупками, повеселиться с друзьями, вкусная еда.

Уровень энергии: получает заряд энергии от других людей, бешеный темп жизни, периоды усталости

Тип темперамента Холерик


Этот тип темперамента считается самым сильным и разрушительным из всех . Не будет преувеличением сказать, что самые грозные диктаторы мира и преступники принадлежали к холерическому темпераменту. Однако когда они используют свою силу во благо, они способны стать прекрасными лидерами.

Холерики невероятно жизнестойкие и непреклонные . Если они на что-то решились, они свое мнение не меняют, даже если оно неправильное.

Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных.

У них есть серьезные проблемы с управлением гнева . Холерики редко выражают такие эмоции как любовь, нежность, дружелюбие и сопереживание, но это может компенсироваться второстепенным типом темперамента. К тому же со стороны других людей они считают эти эмоции неуместными и бесполезными.

Холерики считают, что никто не может выполнить задание лучше них. Они склонны переутомляться и могут довести себя до нервного истощения . Для достижения своей цели, они готовы пойти на все.

В отличие от меланхоликов, которые видят недочеты проекта до того, как предпринять какие-либо действия, холерики не видят никаких подводных камней. Холерик будет двигаться независимо от цены, которая потребуется, потому что для него цель оправдывает средства.
Холерики эгоцентричны и часто не учитывают нужды остальных.

Они перфекционисты, и даже свои недостатки они считают безупречными. Им сложно признать свою неправоту.

Характеристика холерика

Сильные стороны:

    Прирожденные лидеры

    Динамичные и активные

    Сильная потребность в переменах

    Волевые и решительные

    Неэмоциональные

    Их сложно сломить

    Независимые и самодостаточные

    Излучают уверенность в себе

    Берутся за любое дело

Слабые стороны:

    Любят командовать

    Нетерпеливы

    Вспыльчивы

    Не могут расслабиться

    Слишком импульсивны

    Любят спорить

    Не сдаются, даже проигрывая

    Не обладают гибкостью

    Неприветливые

    Не любят проявления сентиментальности и эмоций

    Неотзывчивы

Холерик в работе

    Целеустремленный

    Видит картину в целом

    Хорошо организует

    Ищет практическое решение

    Быстро переходит к действиям

    Распределяет задания

    Настаивает на своем

    Ставит цели

    Стимулирует активность

    Любит спорить

Наиболее подходящие профессии в области: менеджмента, технологий, статистики, инженерии, программирования, бизнеса

Холерик-друг:

    Не нуждается в большом круге друзей

    Будет лидировать и организовывать

    Всегда прав

    Прекрасно справляется с непредвиденными ситуациям

Холерик-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: решительный взгляд, бесстрашный, энергичный, общительный, быстрое развитие

Минусы: требовательный, громкий и шумный, бросает вещи, плохо спит

Ребенок

Плюсы: прирожденный лидер, отважный и энергичный, продуктивный, целеустремленный, быстро двигается, самодостаточный, любит соревноваться, самоуверенный

Минусы: контролирует родителей, склонен манипулировать, капризничает, неусидчивый, настаивает на своем, любит спорить, упрямый, непослушный.

Подросток

Плюсы: агрессивный, компетентный, быстро организует любое дело, берет на себя лидерство, решает проблемы, самоуверенный, стимулирует остальных, умеет действовать в критической ситуации, хороший потенциал, ответственный.

Минусы: любит командовать, контролирует своих друзей, считает, что все знает, склонен смотреть свысока, временами становится непопулярным, решает за других, может оскорбить, не любит раскаиваться, обвиняет других.

Взрослый

Эмоциональные потребности: преданность толпы, ощущение власти, признательность, благодарность за свои поступки

Причина депрессии: жизнь вышла из-под контроля, проблемы с деньгами, работой, супругом/ой, детьми или здоровьем

Как избавиться от стресса: больше работать, заниматься физической активностью, избегать жестких ситуаций

Уровень энергии: избыток энергии, нуждается в перезагрузке

Тип темперамента Флегматик


Для наблюдателя флегматик кажется медлительным и упрямым . Люди флегматичного темперамента идут по жизни, не спеша, потихоньку, затрачивая как можно меньше энергии.

Сложно сказать, действительно ли флегматику не хватает энергии, либо они просто отказываются ее использовать.

Они ориентированы на решение задач и очень работоспособны, если работа требует точности, тщательности и минимум энергии.

Возможно мир так и не узнает тех гениальных мыслей, великих книг и произведений искусства, которые были преданы забвению флегматиком. Они редко применяют свои идеи и таланты, так как воплощение их в жизнь требует больших усилий.

Флегматик сидит и наблюдает, как представители других типов темперамента совершают ошибки и отмечает, что нужно изменить в этом мире, чтобы все было правильно. Они прекрасно улавливают случаи любой несправедливости, но очень редко предпринимают какие-то действия против этой несправедливости. Они могут вдохновить других на поступки, но сами лично не будут в этом участвовать.

Флегматик – это единственный тип темперамента, которым не может управлять холерик (что жутко выводит холерика из себя).

Это самый стабильный темперамент. Также его можно назвать самым упрямым, когда дело касается изменений. Так как ему свойственно не вмешиваться в чужие дела, он может быть хорошим посредником и дипломатом. Мир любой ценой – это девиз флегматика.

Флегматик не боится быть отвергнутым и легко может справиться с холодным и враждебным человеком. Они спокойны, беззаботны, не подвержены всплеску эмоций, гневу, чувству горечи, как другие типы темпераментов. Их сдержанность и холодность может порой задевать близких людей.

Характеристика флегматика

Сильные стороны:

    Уравновешенный

    Покладистый и спокойный

    Собранный

    Терпеливый

    Склонен к постоянству

    Молчаливый, но остроумный

    Доброжелательный и добрый

    Склонен скрывать свои эмоции

    Легко примиряется со своей судьбой

    Универсальный человек

Слабые стороны:

    Лишен энтузиазма

    Боязливый и тревожный

    Нерешительный

    Избегает ответственности

    Слабая воля

    Эгоистичный

    Слишком стеснительный и скрытный

    Слишком часто идет на компромисс

    Самодовольный

Флегматик в работе:

    Компетентный и постоянный

    Миролюбивый и исполнительный

    Обладает административными навыками

    Служит посредником при возникновении проблем

    Избегает конфликтов

    Способен работать под давлением

    Находит легкие пути

Наиболее подходящие профессии в области: медицины, обучения, психологии и психотерапии, развития ребенка, социальной службы

Флегматик-друг

    С ним легко поладить

    Приятный в общении

    Безобидный

    Хороший слушатель

    Суховатое чувство юмора

    Любит наблюдать за людьми

    Способен к состраданию

Флегматик-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: добродушный, неприхотливый, радостный, легко приспосабливается

Минусы: медлительный, скромный и отрешенный, безразличный, неотзывчивый

Ребенок

Плюсы: наблюдает за другими, легко развеселить, не доставляет проблем, стабильный, приятный, спокойный

Минусы: эгоистичный, нерешительный, избегает работы, боязливый, немного упрямый, ленивый и сонливый, много смотрит телевизор.

Подросток

Плюсы: приятная личность, остроумный, хороший слушатель, может быть посредником при решении проблем, может лидировать, если его подтолкнуть, серьезное отношение

Минусы: нерешительный, лишенный энтузиазма, слишком часто идет на компромисс, лишённый мотивации, саркастичный, остается в стороне, медлит.

Взрослый

Эмоциональные потребности: мир и спокойствие, чувство значимости, отсутствие стресса, уважение

Причина депрессии: хаос в жизни, множество проблем, давление извне

Как справиться со стрессом : упорядочить жизнь, отключить телевизор, регулярно есть и спать

Уровень энергии: самый низкий уровень энергии, нуждается в отдыхе, чувствует себя истощенным в присутствии людей

Тип темперамента Меланхолик


Меланхолики обладают очень чувствительной, эмоциональной натурой , и чувства порой овладевают ими. Эмоции могут поднять их настроение на небывалую высоту, а в остальное время они пребывают в депрессивном и угрюмом состоянии. Однако второстепенный темперамент часто уравновешивают эту особенность.

Меланхоликам нужно научиться передавать свои эмоции, так как они пытаются оградить и защитить себя эмоционально. Часто они демонстрируют свою любовь верностью и ответственностью по отношению к другому человеку.

Если меланхолик в полной мере использует свои сильные стороны, он способен на великие и прекрасные свершения. Когда они поддаются своим слабостям, они склонны к саморазрушительному поведению.

Чистый меланхолик — это интроверт и одиночка. Меланхолики целенаправленны, они перфекционисты и часто ставят слишком высокую планку для себя и окружающих людей.

Их можно назвать очень преданными своим друзьям и семье . Если меланхолик дал обещание, он его сдержит. Это творческие люди, но склонны к глубокой депрессии. Их также можно назвать скрытными и довольно серьезными.

Они самостоятельны, не реагируют ни на обещания и награды, ни на угрозу наказания. Они редко бывают удовлетворены результатом, так как чувствуют, что могут сделать это лучше. Они обладают реалистичным взглядом на происходящее. Меланхолики знают пределы своих возможностей и редко берут на себя больше, чем могут сделать.

Темперамент меланхолика наиболее сконцентрирован на самом себе. Из-за чувствительной натуры их легко обидеть или оскорбить. Они могут быть подозрительны и прийти к необоснованным выводам. Они склонны к самоанализу до такой степени, что это может привести к бездействию и упадку энергии, а также к другим проблемам.

Меланхолик может быть спокойным и тихим снаружи, но внутри испытывать гнев или глубокую обиду. Они держат эти чувства при себе, пока они не накопятся, и в один прекрасный день не взорвутся.

Характеристика меланхолика

Сильные стороны:

    Глубокий и вдумчивый

    Аналитический склад ума

    Серьезный и целенаправленный

    Одаренный

    Талантливый и творческий

    Артистичный и музыкальный

    Способности к философии или поэзии

    Ценитель прекрасного

    Чувствительный к другим

    Самоотверженный

    Добросовестный

    Идеалист

Слабые стороны:

    Помнит негативные моменты

    Склонность к перемене настроения и депрессии

    Любит быть обиженным

    Витает в облаках

    Низкая самооценка

    Выборочно слушает

    Сконцентрирован на самом себе

    Замкнутый

    Часто испытывает чувство вины

    Склонен к мании преследования

    Склонен к ипохондрии

Меланхолик в работе

    Придерживается графика

    Перфекционист, ставит высокую планку

    Обращает внимание на детали

    Настойчивый и тщательный

    Организованный

    Аккуратный

    Экономичный

    Видит проблемы

    Находит нестандартные решения

    Любит графики, списки

Наиболее подходящие професси и в области: исследования, искусства, науки, администрации, социальной работы

Меланхолик-друг

    Заводит друзей с осторожностью

    Предпочитает оставаться в тени

    Старается не привлекать к себе внимания

    Преданный и верный

    Готов выслушать жалобы

    Может решать чужие проблемы

    Обеспокоен другими людьми

    Ищет идеального партнера

Меланхолик-ребенок, подросток, взрослый


Грудной ребенок

Плюсы: серьезный и тихий, хорошо себя ведет, пытается угодить, любит режим

Минусы: не любит незнакомых людей, выглядит печальным, легко может заплакать, привязан к родителям

Ребенок

Плюсы: вдумчивый, талантливый, музыкальный и артистичный, любит мечтать, хороший друг, перфекционист, глубокий, ответственный.

Минусы: подвержен перемене настроения, жалуется и суетится, не уверен в себе, слишком чувствительный, фокусируется на негативе, уходит в себя, видит проблемы, необщительный.

Подросток

Плюсы: хорошо учится, творческие способности, любит исследовать, организованный и целеустремленный, ставит высокую планку, добросовестный, чувствительный к другим, приятная личность

Минусы: слишком сильно стремится к совершенству, склонен к депрессии и критичный, комплекс неполноценности, подозрительный, низкая самооценка, мстительный, нуждается в ободрении

Взрослый

Эмоциональные потребности: чувствительность и понимание, поддержка при упадке духа, пространство, чтобы побыть одному, тишина и отсутствие других людей

Причина депрессии: жизнь несовершенна, невыносимая эмоциональная боль, недостаток понимания

Как справиться со стрессом: отдалиться от людей, почитать, начать что-то изучать, медитировать, вовремя ложиться спать

Уровень энергии: средний уровень энергии, истощается в присутствии людей, нуждается в покое и тишине

Или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

Темперамент – что это?

Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.
Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком.
МирСоветов хотел бы сразу уточнить такой момент: в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ. Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Характеристики темпераментов

Сангвинический темперамент
Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости.
Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая.
В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются. Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.
Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.
Холерический темперамент
Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил.
Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика. Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.
Ваш сотрудник холерик? Вам повезло, т.к. несмотря на свою неуравновешенность, это работоспособные и инициативные люди. Они выдвигают подчас фантастические идеи, азартно преодолевают трудности. Но, увлекшись, они могут потерять адекватность в оценке своих сил. Чтобы не допустить упадка, стоит контролировать их деятельность и нормировать рабочий день таких сотрудников.
Меланхолический темперамент
Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную, хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента являются глубина и постоянство их чувств.
У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг. Жесты у них скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.
МирСоветов обращает ваше внимание, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.
Флегматический темперамент
Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются, сходятся с людьми, ненаходчивы.
Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая. Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они неразговорчивы, не любят праздной болтовни.
В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

Как определить свой темперамент?

Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов.
МирСоветов предлагает вашему вниманию следующий тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов и выделить ваш основной тип.
Поставьте плюс, если вы согласны с утверждением и минус, если нет. Итак,

Вы: А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.
Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми. МирСоветов надеется на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.
Удачного вам общения!

Очень хорошо, что мир населяют люди разных темпераментов — только поэтому мы еще не переругались, как холерики, не пустили все на самотек, как сангвиники, не замкнулись в собственных переживаниях, как флегматики и не утонули в слезах, как меланхолики.

Правда, люди с ярко выраженными признаками того или иного темперамента встречаются нечасто. Большинство из них обладают смешанным темпераментом с преобладанием черт одного типа, что и позволяет определить человека как сангвиника, холерика, флегматика или меланхолика.

Холерики

У холериков много замечательных черт характера. Они инициативны, энергичны, решительны и работоспособны. Холерики – прекрасные вдохновители и организаторы, обладающие острым умом, знающие, чего они хотят, и упорно двигающиеся к поставленной цели. Для ее достижения они готовы на все – даже идти по головам.

Они уверены, что знают все и ответят на любой вопрос. Такое впечатление складывается и у окружающих, поэтому к людям-холерикам часто обращаются за советом и помощью.

Неудивительно, что холерики – прирожденные . Эту позицию они стремятся занять и тогда, когда оказываются в незнакомой компании или в новом коллективе. Они не боятся оказаться в оппозиции – им нравится вступать в , дискуссии и отстаивать свою точку зрения, даже если в глубине души они понимают, что не правы. Любой ценой они будут стараться подавить своего противника или оппонента.

Холерики – оптимисты, которые не отчаиваются в сложной ситуации, а с энтузиазмом берутся ее разруливать. У них прекрасное .

Это сильные стороны личности с темпераментом холерика. Но есть у холериков и минусы, из-за чего общаться с ними бывает не так уж просто. Они и авторитарны. Для них превыше всего собственное мнение, чужое же они всегда готовы высмеять. Все решения они стремятся принимать единолично.

Холерики бывают грубы, надменны, язвительны и даже жестоки. Сострадание, сочувствие, им не свойственны, чужие слезы их только раздражают. Они независимы и легко рвут отношения с теми, кто не признает их лидерство.

Для многих холериков характерны эгоизм, хитрость и изворотливость.

Известные диктаторы и тираны обладали именно этим типом темперамента.

Сангвиники

Сангвиники энергичны и дружелюбны, приветливы и , с любым человеком у них всегда найдется тема для разговора. О таких людях говорят: «За словом в карман не лезут».

Любое привлекающее внимание сангвиника событие вызывает у него живой отклик: он или же смеется по малейшему поводу или так же искренне сердится по какой-нибудь незначительной причине. сангвиника яркие и выразительные – по ним легко можно определить его . Но при желании он вполне может контролировать свои чувства и не показывать их.

Сангвиники – оптимисты, они беззаботны и радостны, живут настоящим, не вспоминают прошлые неудачи и не задумываются о будущем. Они активны и работоспособны, им чужды рутина и однообразие, они жаждут новых ярких впечатлений.

Но сангвиники часто бывают непостоянны, неорганизованны и имеют склонность использовать других людей, давать обещания и не выполнять их. Легко признают свою вину и так же легко находят себе оправдание и просят прощения, однако продолжают вести себя по-старому. Могут быть себе на уме и навязывать свою точку зрения, любят доминировать.

Флегматики

Пожалуй, это самый привлекательный тип из всех типов темперамента. Флегматики доброжелательны и улыбчивы, они – верные друзья, мужья и жены, хорошие родители. Их трудно вывести из равновесия, они дипломатичны, их называют миротворцами за то, что они избегают конфликтов сами и помогают другим людям найти общий язык.

Флегматики – хорошие , им легко открывают душу незнакомые люди, рассказывая о своих переживаниях, и они для каждого найдут доброе слово. При этом сами флегматики скрытны и не торопятся открывать свою душу.

Собственное мнение они высказывают лишь тогда, когда их попросят, и не навязывают его другим, как холерики.

Среди минусов – , замкнутость, тревожность, пессимистичность. Флегматики часто консервативны, не любят новшеств и перемен, упрямы, скупы и несколько эгоистичны.

Меланхолики

Многие философы, музыканты, писатели, искусствоведы, дизайнеры, люди других творческих профессий – обладатели меланхолического темперамента. Это цельные личности со сформированными нравственными ценностями. Они верные, преданные, жертвенные, откликаются на чужие просьбы и готовы прийти на помощь даже в ущерб самому себе.

Меланхолики ранимы и эмоциональны, склонны к философствованию, анализу и самоанализу, они – мыслители. Часто они слишком усердствуют в самоанализе и самокопании, в результате чего их падает, ведь они редко бывают довольны собой.

Среди меланхоликов много ипохондриков, чрезмерно озабоченных состоянием своего здоровья и постоянно ищущих у себя какое-то новое «серьезное» заболевание. В своем большинстве меланхолики – интроверты.

Некоторые черты характера меланхоликов мешают им строить гармоничные отношения с другими людьми. Им нравится поговорить о ком-то с целью покритиковать, но сами они уж очень : для них необычайно важно, что скажут о них другие люди. И ради того, чтобы получить их одобрение, они могут поступить вопреки своим желаниям. Но они долго помнят нанесенные обиды.

Как и флегматики, меланхолики пессимистичны.

Немецкий философ писал о них: «Меланхолик примет за трагедию то, в чем сангвиник увидит лишь интересный инцидент, а флегматик – нечто не заслуживающее внимания».

«Всякий человек есть жертва своего темперамента, если только темперамент не принесен в жертву человеком, что наблюдается не менее часто», — Александр Рафаилович Кугель.

Если мы будем учитывать тип темперамента своих коллег, друзей и знакомых, нам будет проще предсказать их поведение и найти к каждому свой подход. Мы поймем мотивы холерика при его попытке навязать нам свое мнение, сможем довериться флегматику, зная, что он нас не выдаст, не станем иронизировать над меланхоликом, чтобы не причинить ему боль, и не соскучимся с сангвиником.

Правда, при определении чужого темперамента несложно ошибиться, ведь недаром Ганс Айзенк разработал целую методику с множеством вопросов, которой пользуются многие психологи и психотерапевты. Она имеет два варианта, чтобы с помощью повторного исследования психолог получил более точный результат. Текст опросника, ключи к двум вариантам А и В и инструкцию, как им пользоваться, можно найти в Интернете, набрав в поиске «Методика Айзенка EPI».

По незамедлительным ответам, которые нужно дать на 57 вопросов, предложенных в тесте, выявляется привычный способ поведения человека. определяется его темперамент, эмоциональная устойчивость, лживость или искренность.

Любопытно, что немецкий физиолог Вильгельм Вундт выделил лучшие признаки каждого темперамента и посоветовал людям взять понемногу от каждого: воспринимать будничные радости и горести, как сангвиник; во время важных событий вести себя, как меланхолик, при принятии решений, – как флегматик; а в своих стремлениях, которые глубоко затрагивают личные интересы, быть таким, как холерик.

Вашему вниманию, уважаемые посетители сайта психологической помощи сайт , предлагается пройти самый популярный и востребованный психологический тест на характер личности человека онлайн и бесплатно.

Данный тест на характер основан на тесте-методике определения акцентуации характера по Леонгарду и определяет 10 шкал-акцентуаций, соответствующих психотипу человека , показывая многие черты личности и темперамента.

Онлайн тест на характер личности состоит из 88 вопросов, на которые необходимо ответить «ДА» или «НЕТ».

Тест на определение характера личности человека онлайн

Инструкция к онлайн тесту на определение характера личности человека:
Важно — отвечайте на вопросы теста человека быстро, не обдумывая — то, что первое придет в голову. Тогда результаты будут правильными.

Ваш ведущий акцентуированный характер определится по высшему баллу (всего 24 балла на каждый психотип)

Пройти тест на характер человека

Пройти тест и узнать свой характер вы можете абсолютно бесплатно, онлайн и без регистрации.
Посмотреть весь печатный текст теста, без компьютерной программы, и самостоятельно посчитать баллы и определить свою акцентуацию, вы можете на

Наконец-то тест на определение личности, подкрепленный наукой

Ваши группы

Вы состоите в группе ${group}. Его участники проходят личностный тест, чтобы увидеть, как они соотносятся со средними показателями группы. После того, как вы пройдете тест, ваш балл будет добавлен к среднему баллу группы.

Какова ваша личность и что она может рассказать вам о вашем истинном я? Эти вопросы запустили тысячу онлайн-викторин о личности. Но вы можете добиться большего успеха, чем эти благовидные, но неотразимые викторины.Вы можете пройти тест личности, подкрепленный наукой.

Познакомьтесь с Большой пятеркой, с помощью которой большинство психологов измеряют и проверяют личность. Это система, построенная на десятилетиях исследований того, как люди описывают друг друга и самих себя. (Подробнее об этом можно прочитать в статье, которую мы опубликовали в прошлом году.) Есть несколько вещей, которые отличают этот тест и этот тест от других.

Во-первых, «Большая пятерка» не классифицирует людей по четким «типам» личности, потому что на самом деле личности так не работают.Вместо этого викторина дает вам оценку по пяти различным характеристикам: экстраверсия, покладистость, добросовестность, отрицательная эмоциональность и открытость новому опыту. Для каждой из этих черт вы оцениваетесь по шкале от 0 до 100, в зависимости от того, насколько сильно вы связаны с этой чертой. Так, например, этот тест не скажет вам, экстраверт вы или интроверт — вместо этого он расскажет о вашей склонности к экстраверсии. Каждая черта оценивается по спектру, с несколькими людьми, находящимися далеко от крайностей, и многими людьми, находящимися посередине.

Еще одна отличительная черта Большой пятерки заключается в том, что она позволяет легко сравнивать свои результаты с результатами других. Мы собираемся показать вам, как ваша личность сравнивается с личностью среднего американца. И как только вы получите свои результаты, вы можете пригласить друзей и родственников, чтобы сравнить вашу личность с их. (Тем временем вы будете сравнивать себя со средним сотрудником FiveThirtyEight.)

Так чего же вы ждете? Узнай, кто ты на самом деле — пройди тест для себя!

Подсказки к вашей личности появились до того, как вы научились говорить

Возьмем результаты из статьи, опубликованной в 2003 году, в которой исследователи из Института психиатрии в Лондоне сравнили поведенческие показатели более тысячи трехлетних детей, взятые в 1975 году. 1976 г. (на основании чего они классифицировали детей как «хорошо приспособленных», «недостаточно контролируемых», «уверенных в себе», «заторможенных» или «сдержанных») с теми же показателями личности, которые были зарегистрированы, когда им было 26 лет.На этот раз за почти три десятилетия исследований выявилось много поразительных закономерностей: например, «уверенные в себе» дети стали самыми экстравертными взрослыми, а заторможенные дети — наименее экстравертными.

Любой, у кого есть собственные маленькие дети или кто проводит с ними время, знает, что заманчиво искать признаки зарождающихся черт личности в детском смехе или хмуром взгляде. Последние исследования в области психологии показывают, что такие предположения могут быть не совсем напрасными.

Но у этой области есть и серьезная сторона. Исследователи все больше осознают, что корни психологических проблем взрослых могут лежать в поведенческих тенденциях, впервые проявляющихся в раннем детстве. Научившись распознавать эти признаки, можно было бы осторожно вмешаться в раннем возрасте и помочь направить детей на путь к более здоровому будущему.

Доктор Кристиан Джарретт редактирует блог Британского психологического общества Research Digest .Его последняя книга Великие мифы о мозге .

Присоединяйтесь к 600 000+ будущих поклонников, понравив нас на Facebook , или следуйте зами , , Google+ , LinkedIn и Инстаграм .

Если вам понравилась эта история,  подпишитесь на еженедельную рассылку BBC.com предлагает информационный бюллетень под названием « Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе ». Подборка историй из BBC Future, Earth, Culture, Capital, Travel и Autos, доставляемая на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Влияние темперамента на заторможенные и незаторможенные профили

Абдолмалеки, Х.М., Тиагалингам, С., и Уилкокс, М. (2005). Генетика и эпигенетика при основных психических расстройствах: дилеммы, достижения, приложения и перспективы в будущем. American Journal of Pharmacogenomics , 5 , 149–160. Найдите этот ресурс:

Abercrombie, H.C., Kalin, N.H., Thurow, M.E., Rosenkranz, M.A., & Davidson, R.J. (2003). Изменения уровня кортизола у людей влияют на память на эмоционально нагруженную и нейтральную информацию. Behavioral Neuroscience , 117 , 505–516. Найдите этот ресурс:

Achenbach, T. M. (1985). Оценка и классификация детской и подростковой психопатологии .Ньюбери-Парк, Калифорния: Sage. Найдите этот ресурс:

Adamec, RE (1991). Тревожный характер у кошки. В BJ Carroll & JE Barrett (Eds.), Psychopathology and the brain (стр. 153–168). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Raven Press. Найдите этот ресурс:

Альберт, Ф.В., Щепина, О., Винтер, К., Ромплер, Х., Тойпсер, Д., Пальме, Р., … Паабо, С. (2008 г. ). Фенотипические различия в поведении, физиологии и нейрохимии между крысами, отобранными по признаку приручения и защитной агрессии по отношению к людям. Гормоны и поведение , 53 , 413–421. Найдите этот ресурс:

Almasi, B., Roulin, A., Jenni-Eiermann, S., & Jenni, L. (2008). Родительский вклад и его чувствительность к кортикостерону связаны с окраской на основе меланина у сипух. Гормоны и поведение , 54 , 217–223. Найдите этот ресурс:

Арбель, С., Бенджамин, Дж., Галин, М., Кремер, П., Белмейкер, Р.Х., и Эбштейн, Р.П. (2003 ). Связь застенчивости у младших школьников с генотипом длинной формы полиморфизма промоторной области транспортера серотонина. American Journal of Psychiatry , 160 , 671–676. Найдите этот ресурс:

Atchley, R. A., Ilardi, S. S., & Enloe, A. (2003). Полушарная асимметрия в обработке эмоционального содержания в значениях слов. Мозг и язык , 84 , 105–119. Найдите этот ресурс:

Ауэрбах, Дж. Г., Бенджамин, Дж., Фарой, М., Геллер, В., и Эбштейн, Р. (2001). DRD4 связан с вниманием младенцев и обработкой информации. Связь развития с СДВГ? Психиатрическая генетика , 11 , 31–35.Найдите этот ресурс:

Auerbach, J., Geller, V., Lezer, S., Shinwell, E., Belmaker, R. H., & Levin, J. (1999). Полиморфизмы рецептора дофамина D4 (D4DR) и промотора переносчика серотонина (5-HTTLPR) в определении темперамента у двухмесячных младенцев. Молекулярная психиатрия , 4 , 369–373. Найдите этот ресурс:

Austin, M.C., Rhodes, J.L., & Lewis, D.A. (1997). Дифференциальное распределение иммунореактивных аксонов кортикотропин-рилизинг-гормона в моноаминергических ядрах ствола головного мозга человека. Нейропсихофармакология , 17 , 326–341. Найдите этот ресурс:

Baas, JM, Milstein, J., Donlevy, M., & Grillon, C. (2006). Ствол мозга коррелирует с защитными состояниями у людей. Биологическая психиатрия , 59 , 588–593. Найдите этот ресурс:

Bailey, A.A., & Hurd, P.L. (2005). Депрессия у мужчин связана с более женственным соотношением длины пальцев. Личность и индивидуальные различия , 39 , 829–836.Найдите этот ресурс:

Балабан, Э., Альпер, Дж. С., и Касамон, Ю. Л. (1996). Средние гены и биология агрессии: критический обзор последних исследований на животных и людях. Journal of Neurogenetics , 11 , 1–43. Найдите этот ресурс:

Barker, TV, Reeb-Sutherland, B., Degnan, KA, Walker, OL, Chronis-Tuscano, A., Henderson, HA, Пайн, Д.С. и Фокс, Н.А. (2015). Контекстуальные реакции испуга смягчают связь между поведенческой заторможенностью и тревогой в среднем детстве. Психофизиология , 2 сентября doi: 10.1111/psyp 12517. Найдите этот ресурс:

Барнетт, Дж. Х., Херон, Дж., Ринг, С.М., Голдинг, Дж., Голдман, Д., Сюй, К., и Джонс , ПБ (2007). Гендерно-специфические эффекты полиморфизма катехол-О-метилтрансферазы Val108/158 Met на когнитивную функцию у детей. American Journal of Psychiatry , 164 , 142–149. Найдите этот ресурс:

Barot, S. K., & Bernstein, I. L. (2005). Предварительное воздействие поликозного вкуса не влияет на поведенческие и нейронные показатели вкусовой новизны. Behavioral Neuroscience , 119 , 1640–1647. Найдите этот ресурс:

Battaglia, M., Ogliari, A., Zanoni, A., Cittterio, A., Pozzoli, U., Giorda, R., Maffei К. и Марино К. (2005). Влияние гена промотора переносчика серотонина и застенчивости на реакцию головного мозга детей на мимику. Archives of General Psychiatry , 62 , 85–94. Найдите этот ресурс:

Bethea, C.L., Streicher, JM, Coleman, K., Pau, F.K., Moessner, R.и Кэмерон, Дж. Л. (2004). Тревожное поведение и индуцированная фенфлурамином секреция пролактина у молодых макак-резусов с различными аллелями полиморфизма транспортера обратного захвата серотонина (5HTTLPR). Генетика поведения , 34 , 295–307. Найдите этот ресурс:

Бидерман, Дж., Хиршфельд-Беккер, Д.Р., Розенбаум, Дж.Ф., Герот, К., Фридман, Д., Снидман, Н., Каган , Дж., и Фараоне, С.В. (2001). Еще одно доказательство связи между поведенческим торможением и социальной тревожностью у детей. American Journal of Psychiatry , 158 , 1673–1679. Найдите этот ресурс:

Bigos, K.L., Pollock, B.G., Aizenstein, HJ, Fisher, P.M., Bies, R.R., & Hariri, A.R. (2008). Острая блокада обратного захвата 5-НТ потенцирует реактивность миндалины человека. Нейропсихофармакология , 33 , 3221–3225. Найдите этот ресурс:

Brendgen, M., Wanner, B., Morin, A.J.S., & Vitaro, F. (2005). Отношения с родителями и со сверстниками, темперамент и траектории депрессивного настроения в раннем подростковом возрасте. Journal of Abnormal Child Psychology , 33 , 579–594. Найдите этот ресурс:

Bruder, G.E., Sedoruk, JP, Stewart, JW, McGrath, PJ, Quitkin, F.M., & Tenke, C.E. (2008). Электроэнцефалографические альфа-измерения предсказывают терапевтический ответ на антидепрессант с селективным ингибитором обратного захвата серотонина: результаты до и после лечения. Биологическая психиатрия , 63 , 1171–1177. Найдите этот ресурс:

Bunzeck, N., & Duzel, F.(2006). Абсолютное кодирование новизны стимула в черной субстанции/VTA человека. Neuron , 51 , 369–379. Найдите этот ресурс:

Byrne, J., & Suomi, S. J. (2002). Реактивность кортизола и ее связь с поведением в домашней клетке и личностными рейтингами у молодых хохлатых капуцинов (Cebux apella) от рождения до 6-летнего возраста. Психоэндокринология , 27 , 139–154. Найдите этот ресурс:

Caci, H., Robert, P., Dossio, C., & Boyer, P. (2005).Шкала «утренность-вечерность для детей»: психометрические свойства и влияние месяца рождения. Encephale , 31 , 56–64. Найдите этот ресурс:

Calkins, S.D., Fox, N.A., & Marshall, T.R. (1996). Поведенческие и физиологические предпосылки заторможенного и незаторможенного поведения. Развитие ребенка , 67 , 523–540. Найдите этот ресурс:

Caspi, A., & Silva, P. A. (1995). Темпераментные качества в возрасте 3 лет предсказывают черты личности в молодом взрослом возрасте. Развитие ребенка , 66 , 486–498. Найдите этот ресурс:

Caudill, W. & Weinstein, H. (1969). Материнская забота и поведение младенцев в Японии и Америке. Психиатрия , 32 , 12–43. Найдите этот ресурс:

Chiappa, KH (1983). Вызванные потенциалы в клинической медицине . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Raven Press. Найдите этот ресурс:

Chotai, J., & Adolfsson, R. (2002). Сходящиеся данные свидетельствуют о том, что оборот моноаминовых нейротрансмиттеров у взрослых людей связан с сезоном их рождения. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience , 252 , 130–134. Найдите этот ресурс:

Chotai, J., Serretti, J., Lattuada, E., Lorenzi, C., & Lilli, R. ( 2003). Взаимодействие генов и окружающей среды при психических расстройствах, о чем свидетельствуют вариации сезона рождения в полиморфизме генов триптофангидроксилазы (TPH), транспортера серотонина (5HTTLPR) и рецептора дофамина (DRD4). Psychiatry Research , 119 , 99–111. Найдите этот ресурс:

Ciesla, W.(2001). Может ли мелатонин регулировать экспрессию гена прогормонконвертазы 1 и 2 через мономерные и димерные формы ядерного рецептора RZR/ROR и может ли мелатонин влиять на процессы эмбриогенеза или канцерогенеза, нарушая соотношение концентраций цАМФ и цГМФ? Медицинская гипотеза , 56 , 181–193. Найдите этот ресурс:

Coan, J. A., & Allen, J. J. B. (2004). Фронтальная асимметрия ЭЭГ как модератор и медиатор эмоций. Биологическая психология , 67 , 47–49.Найдите этот ресурс:

Collaer, M.L., & Hines, A. (1995). Различия в поведении человека. Psychological Bulletin , 118 , 55–107. Найдите этот ресурс:

Courtet, P., Jollant, F., Buresi, C., Castelnau, D., Mouthon, D., & Malafosse, A. ( 2005). Ген моноаминоксидазы А может влиять на средства, используемые при попытках самоубийства. Psychiatric Genetics , 15 , 189–193. Найдите этот ресурс:

Davey, G.C., McDonald, A.S., Hirisave, U., Прабху, Г.Г., Иваваки, С., Джим, К.И.,… Райманн Б.К. (1998). Кросс-культурное исследование страхов животных. Behavior Research and Therapy , 36 , 735–750. Найдите этот ресурс:

Davidson, R. J. (2003). Аффективная неврология и психофизиология. Психофизиология , 40 , 655–665. Найдите этот ресурс:

Дэвидсон, Р. Дж., Экман, П., и Сарон С. Д. (1990). Отказ от подхода и церебральная асимметрия: эмоциональное выражение и физиология мозга. Journal of Personality and Social Psychology , 58 , 330–341. Найдите этот ресурс:

De Luca, A., Rizzardi, M., Buccino, A., Alessandroni, R., Salvioli, GP, Filograsso, Н., Новелли Г. и Даллапиккола Б. (2003). Ассоциация полиморфизма повторов экзона III дофаминового рецептора D4 (DRD4) с темпераментом у 3-летних младенцев. Нейрогенетика , 4 , 207–212. Найдите этот ресурс:

Ди Пьетро, ​​Дж. А., Ходжсон, Д. М., Костиган, К. А.и Джонсон, Т. Р. Б. (1996). Фетальные предшественники темперамента младенцев. Развитие ребенка , 67 , 2568–2583. Найдите этот ресурс:

Дрисколл, Калифорния, Менотти-Раймонд, М., Рока, А.Л., Хьюп, К., Джонсон, В.Е., Геффен, Э., … Макдональд , ДВ (2007). Ближневосточное происхождение одомашнивания кошек. Science , 317 , 519–523. Найдите этот ресурс:

D’Souza, UM, & Craig, I.W. (2006). Функциональные полиморфизмы генов дофаминового и серотонинового путей. Мутация человека , 27 , 1–13. Найдите этот ресурс:

Исав Л., Каур М., Адонис Л. и Ариефф З. (2008). Полиморфизм 5-HTTLPR у здорового населения Южной Африки: глобальное сравнение. Journal of Neural Transmission , 115 , 755–760. Найдите этот ресурс:

Feng, X., Shaw, D.S., & Silk, J.S. (2008). Траектории развития симптомов тревожности у мальчиков в раннем и среднем детстве. Journal of Abnormal Psychology , 117 , 32–47.Найдите этот ресурс:

Fink, B., Manning, JT, Williams, JHG, & Podmore-Nappin C. (2007). Соотношение 2-го и 4-го пальцев и психопатология развития у детей школьного возраста. Личность и индивидуальные различия , 42 , 369–379. Найдите этот ресурс:

Финк Б., Грэммер К., Миттерокер П., Гунц П., Шефер К., Букштейн Ф.Л. и Мэннинг Дж.Т. ( 2005). Соотношение второй и четвертой цифр и форма лица. Труды Королевского общества B , 272 , 1995–2001 гг.Найдите этот ресурс:

Фитцджеральд, Д. А., Ангштадт, М., Джелсон, Л. М., Натан, П. Дж., и Фан, К. Л. (2006). За пределами угрозы. NeuroImage , 30 , 1441–1448. Найдите этот ресурс:

Fox, N. A., Henderson, H. A., Marshall, T. J., Nichols, K. E., & Ghera, M. N. (2005). Поведенческое торможение: связывание биологии и поведения в рамках развития. В С. Т. Фиске, А. Е. Каздин и Д. Л. Шактер (ред.), Ежегодный обзор психологии (Том.56, стр. 235–262). Пало-Альто, Калифорния: Ежегодные обзоры. Найдите этот ресурс:

Фокс, Н. А., Хендерсон, Х. А., Рубин, К. Х., Калкинс, С. Д., и Шмидт, Л. А. (2001). Непрерывность и прерывистость поведенческого торможения и изобилия. Развитие ребенка , 72 , 1–21. Найдите этот ресурс:

Fox, N. A. (1989). Психофизиологические корреляты эмоциональной реактивности на первом году жизни. Психология развития , 25 , 364–372.Найдите этот ресурс:

Fried, I., MacDonald, K.A., & Wilson, C.L. (1997). Активность одиночных нейронов гиппокампа и миндалевидного тела человека при распознавании лиц и объектов. Neuron , 18 , 753–765. Найдите этот ресурс:

Garcia-Coll, C., Kagan, J., & Reznick, J. S. (1984). Поведенческая заторможенность у детей. Развитие ребенка , 55 , 1005–1009. Найдите этот ресурс:

Гарднер, М., Бертранпетит, Дж., и Комас, Д.(2008). Генетическая изменчивость генов дофаминового и серотонинового путей во всем мире. American Journal of Medical Genetics Part B , 82 , 1–6. Найдите этот ресурс:

Гартштейн, М. А., Князев, Г. Г., и Слободская, Х. Р. (2005). Межкультурные различия в структуре детского темперамента. Поведение и развитие младенцев , 28 , 54–61. Найдите этот ресурс:

Gladstone, G., & Parker, G. (2005). Измерение поведенчески заторможенного стиля темперамента: разработка и первоначальная проверка новых показателей самоотчета. Psychiatry Research , 135 , 133–143. Найдите этот ресурс:

Goldberg, A.E., & Newlin D.B. (2000). Сезон рождения и злоупотребление психоактивными веществами: результаты большой национальной выборки. Клинические и экспериментальные исследования алкоголя , 24 , 774–780. Найдите этот ресурс:

Goldsmith, H.H., & Campos, J.J. (1990). Структура темпераментного страха и удовольствия у младенцев. Развитие ребенка , 61 , 1944–1964.Найдите этот ресурс:

Гонда, X., Фаунтулкис, К. Н., Рихмер, З., Лазари, Дж., Ласзик, А., Акискал, К. К., Акискал, Х. С., и Багди Г. (2008). На пути к генетически подтвержденной новой шкале аффективного темперамента: определение «фенотипа» темперамента 5-HTTLPR с использованием TEMPS-A. Journal of Affective Disorders , 112 , 19–29. Найдите этот ресурс:

Gortmaker, S.L., Kagan, J., Caspi, A., & Silva, P.A. (1997). Длина светового дня во время беременности и застенчивость у детей. Психобиология развития , 41 , 107–114. Найдите этот ресурс:

Grabe, HJ, Lange, M., Wolff, B., Volzke, H., Lucht, M., Freyberger, HJ, John, U. ., & Каскорби И. (2005). Психический и физический дистресс модулируется геном переносчика 5-HT, взаимодействующим с социальными стрессорами и бременем хронических заболеваний. Молекулярная психиатрия , 10 , 220–224. Найдите этот ресурс:

Gunnar, M. R. (1994). Психоэндокринные исследования темперамента и стресса в раннем детстве.В J. Bates & T. Wachs (Eds.), Темперамент: индивидуальные различия на стыке биологии и поведения (стр. 175–198). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. Найдите этот ресурс:

Guthery, S.L., Salibury, B.A., Pungliya, M.S., Stephens, JC, & Banshad, M. (2007). Структура общей генетической изменчивости в популяциях США. American Journal of Human Genetics , 81 , 1221–1231. Найдите этот ресурс:

Hall, P.A., & Schaeff, CM (2008). Сексуальная ориентация и флуктуирующая асимметрия у мужчин и женщин. Archives of Sexual Behavior , 37 , 158–165. Найдите этот ресурс:

Hallowell, A. I. (1941). Социальная функция тревоги в первобытном обществе. (1994). Андрогенная регуляция секреции адренокортикотропина и кортикостерона у самцов крыс после новизны и шоковых стрессоров. Physiology and Behavior , 55 , 117–124. Найдите этот ресурс:

Hanson, D.K., Jones, B.A., & Watson, N.V. (2004). Распределение иммунореактивности рецепторов андрогенов в стволе мозга самцов крыс. Neuroscience , 127 , 797–803. Найдите этот ресурс:

Hariri, H. R., & Brown, S. M. (2006). Серотонин. American Journal of Physiology , 163 , 12. Найдите этот ресурс:

Hartl, D., & Jones, E.В. (2005). Генетика (6-е изд.). Бостон: Jones & Bartlett. Найдите этот ресурс:

Хендерсон, Х. А., Маршалл, Т. Дж., Фокс, Н. А., и Рубин, К. Х. (2002). Психофизиологические и поведенческие данные о различных формах и функциях несоциального поведения у дошкольников . Неопубликованная рукопись, Департамент человеческого развития, Мэрилендский университет. Найдите этот ресурс:

Хинтон, Д. Э., Пич, В., Чеан, Д., Поллак, М. Х., и МакНалли, Р. Дж. (2005a).Сонный паралич среди камбоджийских беженцев: связь с диагнозом и тяжестью посттравматического стрессового расстройства. Депрессия и тревога , 22 , 47–51. Найдите этот ресурс:

Хинтон, Д. Э., Пич, В., Сафрен, С. А., Поллак, М. Х., и МакНалли, Р. Дж. (2005b). Тревожная чувствительность у травмированных камбоджийских беженцев. Behavioral Research and Therapy , 43 , 1631–1643. Найдите этот ресурс:

Hyde, J. S. (2005). Гипотеза гендерного сходства. Американский психолог , 60 , 581–592.Найдите этот ресурс:

Jabbi, M., Korf, J., Kema, I.P., Hartman, C., van der Pompe, G., Minderaa, R.B., Ormel, J., & den Boer J.A. (2007). Конвергентная генетическая модуляция реакции эндокринного стресса включает полиморфные вариации 5-НТТ, СОМТ и МАОА. Молекулярная психиатрия , 12 , 483–490. Найдите этот ресурс:

Jansen, PW, Raat, H., Mackenbach, JP, Jaddoe, VW, Hofman, A., Verhulst, FC, & Tiemeier, H. (2008). Социально-экономическое неравенство в темпераменте младенцев: исследование поколения R. Социальная психиатрия. Психиатрическая эпидемиология. ). Полиморфизмы в гене переносчика обратного захвата серотонина модифицируют последствия социального статуса для метаболического здоровья у самок макак-резусов. Физиология и поведение , 93 , 807–819. Найдите этот ресурс:

Джойнер, Т. Е., Пфафф, Дж. Дж., Эйкрес, Дж. Г., и Джонсон, Ф.(2002). Месяц рождения и суицидальные и депрессивные симптомы у австралийцев, родившихся в Южном и Северном полушариях. Psychiatry Research , 112 , 89–92. Найдите этот ресурс:

Kaasinen, V., Nagren, K., Hietala, J., Farde, L., & Rinne, J. O. (2001). Половые различия в экстрастриарных дофаминовых d(2)-подобных рецепторах в головном мозге человека. American Journal of Psychiatry , 158 , 308–311. Найдите этот ресурс:

Kagan, J. (1994). Пророчество Галена .Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Basic Books. Найдите этот ресурс:

Kagan, J. (2014). Вклад темперамента в развитие психологических профилей. I и II. В SG Hofmann & P. ​​DiBartolo, (Eds.), Social Anxiety , 3-е изд. (стр. 378–450). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Elsevier. Найдите этот ресурс:

Каган, Дж., Аркус, Д., Снидман, Н., Юфэн, В., Хендлер, Дж., и Грин, С. (1994). Реактивность у младенцев: межнациональное сравнение. Психология развития , 30 , 342–345.Найдите этот ресурс:

Каган, Дж., Кирсли, Р., и Зелазо, П. Р. (1978). Детство . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. Найдите этот ресурс:

Каган, Дж., и Мосс, Х.А. (1962). От рождения до зрелости: исследование психологического развития . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Wiley (перепечатано издательством Yale University Press, 1982). Найдите этот ресурс:

Kagan, J., & Saudino, N. (2001). Поведенческая заторможенность и связанные с ней темпераменты. В RN Emde & JK Hewitt (Eds.), От младенчества до раннего детства (стр. 111–122). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. Найдите этот ресурс:

Каган, Дж., и Снидман, Н. (2004). Длинная тень темперамента . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. Найдите этот ресурс:

Каган, Дж., Снидман, Н., Кан, В., и Таусли, С. (2007). Сохранение двух детских темпераментов в подростковом возрасте. Монографии Общества исследований детского развития , 72 , 1–75.Найдите этот ресурс:

Калин, Н. Х., Шелтон, С. Е., и Дэвидсон, Р. Дж. (2000). Уровни кортикотропин-рилизинг-гормона в спинномозговой жидкости повышены у обезьян с паттернами мозговой активности, связанными с пугливым темпераментом. Biological Psychiatry , 47 , 579–585. Найдите этот ресурс:

Kandiel, A., Chen, S., & Hillman, D. E. (1999). Экспрессия гена c-fos аналогична слуховой адаптации у взрослых крыс. Исследования мозга , 839 , 292–297.Найдите этот ресурс:

Kapp, B.S., Supple, W.F., & Whalen, R. (1994). Влияние электрической стимуляции центрального ядра миндалины на неокротическое возбуждение у кролика. Behavioral Neuroscience , 108 , 81–93. Найдите этот ресурс:

Кашдан, Т. Б., Эльхай, Дж. Д., и Брин, У. Э. (2008). Социальная тревожность и расторможенность. Журнал тревожных расстройств , 22 , 925–935. Найдите этот ресурс:

Кашдан, Т. Б., и Стегер, М.Ф. (2006). Расширение топографии социальной тревожности. Psychological Science , 17 , 120–128. Найдите этот ресурс:

Keeler, CE (1947). Цвет шерсти, телосложение и темперамент. Журнал наследственности , 38 , 271–277. Найдите этот ресурс:

Килпатрик, Д.Г., Коенен, К.С., Руджеро, К.Дж., Асьерно, Р., Галеа С., Резник, Х.С., … и Гелернтер, Дж. (2007). Генотип переносчика серотонина и социальная поддержка и сдерживание посттравматического стрессового расстройства и депрессии у взрослых, подвергшихся воздействию урагана. American Journal of Psychiatry , 164 , 1693–1699. Найдите этот ресурс:

Kinney, D.K., Miller, A.M., Crowley, D.J., Huang, E., & Gerber, E. (2008). Распространенность аутизма связана с пренатальным воздействием ураганов и тропических штормов в Луизиане. Journal of Autism & Developmental Disorders , 38 , 481–488. Найдите этот ресурс:

Kochanska, G. (1991). Социализация и темперамент в развитии чувства вины и совести. Развитие ребенка , 62 , 1379–1392.Найдите этот ресурс:

Кочанская Г. (1993). К синтезу родительской социализации и детского темперамента в раннем развитии совести. Развитие ребенка , 64 , 325–347. Найдите этот ресурс:

La Gasse, L., Gruber, C., & Lipsitt, L. P. (1989). Инфантильное выражение жадности по отношению к более поздним оценкам. В JS Reznick (Ed.), Перспективы поведенческого торможения (стр. 159–176). Чикаго, Иллинойс: University of Chicago Press.Найдите этот ресурс:

Лахти, А., Райкконен, К., Экелунд, Дж., Пелтонен, Л., Райтакари, О. Т., и Келтикангас-Ярвинен, Л. (2006). Социально-демографические характеристики смягчают связь между DRD4 и поиском новизны. Личность и индивидуальные различия , 40 , 533–543. Найдите этот ресурс:

Лакатос, К., Немода, З., Биркас, Э., Ронай, З., Ковач, Э., Ней, К. , … Жерве, Дж. (2003). Ассоциация гена дофаминового рецептора D4 и полиморфизма транспортера серотонина с реакцией младенцев на новизну. Молекулярная психиатрия , 8 , 90–98. Найдите этот ресурс:

Лао, О., Лу, Т.Т., Нотнагель, М., Юнге, О., Фрайтаг-Вольф, С., Каллебе, А., … Холмлунд Г. и др. (2008). Соотношение между генетической и географической структурой в Европе. Текущая биология , 26 , 1241–1248. Найдите этот ресурс:

Льюис М., Рамзи Д. С. и Каваками К. (1993). Различия между японскими младенцами и младенцами европеоидной расы в поведении и реакции кортизола на прививку. Развитие ребенка , 64 , 1722–1731. Найдите этот ресурс:

Li, JZ, Absher, DM, Tang, H., Southwick, AM, Casto, AM, Ramachandran, S., …Myers, RM ( 2008). Человеческие отношения во всем мире, выведенные из моделей изменчивости всего генома. Science , 319 , 1100–1104. Найдите этот ресурс:

Li, L., Power, C., Kelly, S., Kirschbaum, C., & Hertzman, C. (2007). Социально-экономическое положение в течение всей жизни и модели кортизола в среднем возрасте. Психонейроэндокринология , 32 , 824–833. Найдите этот ресурс:

Manning, JT, & Fink, B. (2008). Соотношение цифр (2D:4D), доминирование, репродуктивный успех, асимметрия и социосексуальность в интернет-исследовании BBC. American Journal of Human Biology , 23 , 527–533. Найдите этот ресурс:

Манук, С.Б., Блейл, М.Е., Петерсен, К.Л., Флор, Д.Д., Манн, Дж.Дж., Феррелл, Р.Э., и Малдун, М.Ф. (2005). Социально-экономический статус сообществ предсказывает различия в серотонинергической реакции мозга. Психологическая медицина , 35 , 519–528. Найдите этот ресурс:

Manuck, S.B., Flory, J.D., Ferrell, R.E., & Muldoon, M.F. (2004). Изменение социально-экономического статуса в полиморфном регионе, сцепленном с геном переносчика серотонина. Психонейроэндокринология , 29 , 651–668. Найдите этот ресурс:

Марен, С., Яп, С. А., и Гусенс, К. А. (2001). Миндалевидное тело необходимо для развития пластичности нейронов в медиальном коленчатом теле во время слухового кондиционирования страха у крыс. Journal of Neuroscience , 21 , RC135. Найдите этот ресурс:

McNally, G. P., & Westbrook, R. F. (2003). Опиоидные рецепторы регулируют угасание павловского условного рефлекса страха. Behavioral Neuroscience , 117 , 1292–1301. Найдите этот ресурс:

Mehta, P.H., Jones, A.C., & Josephs, R.A. (2008). Социальная эндокринология доминирования. Журнал личности и социальной психологии , 94 , 1078–1093.Найдите этот ресурс:

Мерали З., Макинтош Дж., Кент Т., Мишо Д. и Анисман Х. (1998). Аверсивные и аппетитивные события вызывают высвобождение кортикотропин-рилизинг-гормона и бомбезин-подобных пептидов центрального ядра миндалевидного тела. Journal of Neuroscience , 18 , 4758–4766. Найдите этот ресурс:

Miyawaki, T., Goodchild, A.K., & Pilowsky, P.M. (2002). Активация мю-опиоидных рецепторов в вентролатеральном отделе продолговатого мозга крыс избирательно блокирует барорецепторные рефлексы, тогда как активация дельта-опиоидных рецепторов блокирует сомато-симпатические рефлексы. Neuroscience , 109 , 133–144. Найдите этот ресурс:

Мор, К., Бинкофски, Ф., Эрдманн, К., Бухель, К., и Хельмхен, К. (2005). Передняя поясная кора содержит отдельные области, отделяющие внешнюю болезненную стимуляцию от самостоятельной: параметрическое исследование фМРТ. Боль , 114 , 347–357. Найдите этот ресурс:

Манро, Калифорния, Маккол, М.Э., Вонг, Д.Ф., Освальд, Л.М., Чжоу, Ю., Бразич, Дж., … Wand GS (2006) . Половые различия в высвобождении дофамина в полосатом теле у здоровых взрослых. Биологическая психиатрия , 59 , 966–974. Найдите этот ресурс:

Netter P. (2006). Пробные тесты на дофамин как индикатор психологических особенностей. Психофармакология человека , 21 , 95–99. Найдите этот ресурс:

Patterson, PH (2006). Беременность, иммунитет, шизофрения и аутизм. Engineering & Science , 3 , 11–21. Найдите этот ресурс:

Pfister, H. P., & Muir, J. L. (1989). Влияние экзогенно введенного окситоцина на центральные уровни норадреналина, дофамина и серотонина после психологического стресса у нерожавших самок крыс (Rattus norvegicus). International Journal of Neuroscience , 45 , 221–229. Найдите этот ресурс:

Pitkanen, A. (2000). Связность миндалевидного комплекса крысы. В JP Aggleton (Ed.), Миндалевидное тело (2-е изд., стр. 31–116). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:

Piefke, M., Weiss, P.H., Zilles, K., Markowitsch, HJ, & Fink G.R. (2003). Дифференциальная удаленность и эмоциональный тон модулируют нейронные корреляты автобиографической памяти. Мозг , 126 , 650–668. Найдите этот ресурс:

Пьрек Э., Винклер Д., Хайден А., Пращак-Ридер Н., Виллейт М., Константинидис А., Штастный, Дж., и Каспер, С. (2004). Сезонность рождения при сезонном аффективном расстройстве. Journal of Clinical Psychiatry , 65 , 1389–1393. Найдите этот ресурс:

Polak, C., Fox, N. A., Henderson, H. A., & Rubin, K. H. (2005). Поведенческие и физиологические корреляты социально настороженного поведения в среднем детстве: опосредует ли социальное настороженное поведение связь между темпераментом младенцев и дезадаптацией в более позднем детстве .Неопубликованная рукопись. Найдите этот ресурс:

Price, JL (2007). Определение орбитальной коры в связи со специфическими связями с лимбическими и висцеральными структурами и другими областями коры. Annals of the New York Academy of Sciences , 1121 , 54–71. Найдите этот ресурс:

Ray, J., Hansen S., & Waters, N. (2006). Связь между параметрами темперамента и моноаминами мозга у крыс. Поведенческая неврология , 120 , 85–92.Найдите этот ресурс:

Ребек, Г. В., Кристиансон, Дж. Р., Гевра, К., и Бардо, М. Т. (1997). Региональные и временные различия в оттоке дофамина в реальном времени в прилежащем ядре во время новизны выбора пищи. Brain Research , 776 , 61–67. Найдите этот ресурс:

Reimold, M., Batra, A., Knobel, A., Smolka, MN, Zimmer, A., Mann, K., … Heinz А. (2008). Тревога связана со сниженной доступностью центрального переносчика серотонина у нелекарственных пациентов с униполярной большой депрессией: исследование [11C] ПЭТ. Молекулярная психиатрия , 13 , 606–613. Найдите этот ресурс:

Richards, J. E., & Cameron D. (1989). Вариабельность сердечного ритма младенцев и поведенческий статус развития. Поведение и развитие младенцев , 12 , 45–58. Найдите этот ресурс:

Rimm-Kaufman, S. E. (1996). Вклад поведенческой заторможенности в реакции на переход в детский сад . Неопубликованная докторская диссертация, Гарвардский университет, Кембридж, Массачусетс.Найдите этот ресурс:

Rolls, E.T., Browning, A.S., Inoue, K., & Hernadi, I. (2005). Новые визуальные стимулы активируют популяцию нейронов в орбитофронтальной коре приматов. Нейробиология обучения и памяти , 84 , 111–123. Найдите этот ресурс:

Roozendaal, B. & Cools, A. R. (1994). Влияние норадренергического состояния прилежащего ядра базолатеральной миндалины опосредовало изменения неофобии крыс. Поведенческая неврология , 108 , 1107–1118.Найдите этот ресурс:

Rosen, J. B., Adamec, R. E., & Thompson, B. C. (2005). Экспрессия РНК egr-1 (zif268) в отдельных областях мозга, связанных со страхом, после контакта с хищником. Behavioral Brain Research , 162 , 279–288. Найдите этот ресурс:

Rothbart, M.K., Ahadi, S.A., & Evans, D.E. (2000). Темперамент и личность: происхождение и результаты. Journal of Personality and Social Psychology , 78 , 122–135. Найдите этот ресурс:

Rothbart, M.К., Ахади, Б.А., Херши, К.Л., и Фишер, Д. (2001). Исследование темперамента в возрасте от трех до семи лет. Развитие ребенка , 72 , 1394–1408. Найдите этот ресурс:

Rothbart, M.K., & Bates J.E. (2006). Темперамент. В Н. Айзенберге (том 3, изд.) и В. Дэймоне и Р. М. Лернере (ред.), Справочник по детской психологии (стр. 99–166). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley. Найдите этот ресурс:

Rothbart, M.K., & Hwang, J. (2005). Темперамент и развитие компетентности и мотивации.В AJ Eliot & CS Dweck (Eds.), Справочник по компетентности и мотивации (стр. 167–184). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press. Найдите этот ресурс:

Рубин, К. Х., Берджесс, К. Б., и Гастингс, Д. Д. (2002). Стабильность и социальные поведенческие последствия заторможенного темперамента и родительского поведения малышей. Развитие ребенка , 73 , 483–495. Найдите этот ресурс:

Saetre, P., Lindberg, J., Leonard, J.A., Olsson, K., Pettersson, U., Ellegren, H., … Джазин Э. (2004). От дикого волка к домашней собаке: изменения экспрессии генов в мозге. Brain Research Молекулярные исследования мозга , 126 , 198–206. Найдите этот ресурс:

Samochowec, J., Hajduk, A., Samochowec, A., Horodnicki, J., Stepie, G., Grzywacz, A. ., & Кучарска-Мазур, Дж. (2004). Ассоциативные исследования полиморфизмов генов МАО-А, СОМТ и 5-НТТ у больных с тревожными расстройствами фобического спектра. Психиатрические исследования , 128 , 21–26.Найдите этот ресурс:

Сандерс, С. К. (2001). Сердечно-сосудистые и поведенческие эффекты манипуляций с ГАМК в области передней базолатеральной миндалины крыс. Dissertation Abstracts International, Section B, Sciences and Engineering , 62 , 1060. Найдите этот ресурс:

Schmidt, L.A., Fox, N.A., Schulkin, J., & Gold, P.W. (1999). Поведенческие и психофизиологические корреляты самопрезентации темпераментно застенчивых детей. Психобиология развития , 35 , 119–135.Найдите этот ресурс:

Шмидт, Л. А., Мискович, В., Бойл, М. Х., и Сайгал, С. (2008). Застенчивость и робость у молодых людей, родившихся с экстремально низкой массой тела при рождении. Педиатрия , 122 , 181–187. Найдите этот ресурс:

Schmitt, JE, Lenroot, RK, Wallace, GL, Ordaz, S., Taylor, KN, Kabani, N., … Giedd, JN (2008 ). Идентификация генетически опосредованных корковых сетей. Кора головного мозга , 18 , 1737–1747. Найдите этот ресурс:

Schultz, W.(2006). Награда и зависимость. В ST Fiske, AE Kazdin и DA Schacter (Eds.), Annual Review of Psychology (Vol. 57, pp. 87–116). Пало-Альто, Калифорния: Ежегодные обзоры. Найдите этот ресурс:

Шварц, К. Э., Кунвар, П. С., Греве, Д. Н., Моран, Л. Р., Винер, Дж. К., Ковино, Дж. М., … Уоллес, С. Р. (2010). Различия в орбитальной и вентромедиальной префронтальной коре у взрослых в зависимости от темперамента младенцев в возрасте 4 месяцев. Архив общей психиатрии , 67 , 1–7.Найдите этот ресурс:

Schwartz, C.E., Kunwar, P.S., Greve, D.N., Kagan, J., Snidman, N.C., & Bloch, R.B. (2012). Фенотип раннего младенчества предсказывает реактивность миндалевидного тела у взрослых мужчин. Молекулярная психиатрия , 17 , 1042–1050. Найдите этот ресурс:

Schwarz, N. (1999). Самоотчеты. Американский психолог , 54 , 93–105. Найдите этот ресурс:

Симпсон, Э. Э. А., МакКонвилл, К., Рэй, Г., О’Коннор, Дж. М., Стюарт-Нокс, Б., Coudray, C., & Strain, JJ (2008). Слюнный кортизол, стресс и настроение у здоровых пожилых людей: исследование Zenith. Биологическая психология , 78 , 1–28. Найдите этот ресурс:

Смоллер, Дж. В., Ямаки, Л. Х., Фагернесс, Дж. А., Бидерман, Дж., Расетт, С., Лэрд, Н. М., … Склар П. Б. (2005 ). Ген кортикотропин-высвобождающего гормона и поведенческое торможение у детей с риском панического расстройства. Биологическая психиатрия , 15 , 1485–1492. Найдите этот ресурс:

Spielman, R.С., Бастон, Л.А., Бердик, Дж.Т., Морли, М., Юэнс, У.Дж., и Чунг, В.Г. (2007). Общие генетические варианты объясняют различия в экспрессии генов среди этнических групп. Nature Genetics , 39 , 226–231. Найдите этот ресурс:

Старк, Р., Шиенле, А., Жирод, К., Вальтер, Б., Кирш, П., Блекер, К., Отт , У., Шафер, А., Циммерман М. и Витал Д. (2005). Эротические и вызывающие отвращение изображения — различия в гемодинамических реакциях мозга. Биологическая психология , 70 , 19–29.Найдите этот ресурс:

Стефаначчи, Л., и Амарал, Д. Г. (2002). Некоторые наблюдения за корковым входом для миндалевидного тела макаки. Journal of Comparative Neurology , 451 , 301–323. Найдите этот ресурс:

Stifter, C. A., Putnam, S., & Jahromi, L. (2008). Буйные и заторможенные малыши: стабильность темперамента и риск проблемного поведения. Развитие и психопатология , 20 , 401–421. Найдите этот ресурс:

Strange, B.А., Хурлеманн Р., Даггинс А., Хайнц Х.Дж. и Долан Р.Дж. (2005). Отделение преднамеренного обучения от реакций относительной новизны в медиальной височной доле. NeuroImage , 25 , 51–62. Найдите этот ресурс:

Сундет, Дж. М., Скре, И., Оккенхауг, Дж. Дж., и Тамбс, К. (2003). Генетические и экологические причины взаимосвязи между страхами, о которых сообщают сами. Исследование неклинической выборки норвежских однояйцевых близнецов и их семей. Скандинавский журнал психологии , 44 , 97–106.Найдите этот ресурс:

Судзуки А., Мацумото Ю., Ошино С., Камата М., Гото К. и Отани К. (2008). Комбинация полиморфизмов промоторов генов переносчика серотонина и переносчика норадреналина может влиять на предотвращение вреда и поиск новизны у здоровых женщин. Neuroscience Letters , 439, 52–55. Найдите этот ресурс:

Thomas, A., & Chess, S. (1977). Темперамент и развитие . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Brunner/Mazel. Найдите этот ресурс:

Torres-Farton, C., Рихтер, Х.Г., Жермен, А.М., Валенсуэла, Г.Дж., Кампино, К., Рохас-Гарсия, П., … Серон-Ферре, М. (2004). Материнский мелатонин избирательно ингибирует выработку кортизола в надпочечниках плода приматов. Journal of Physiology , 554 , 841–856. Найдите этот ресурс:

Torrey, E. F., Miller, J., Rawlings, R., & Yolken, R. H. (1997). Сезонность рождений при шизофрении и биполярном расстройстве: обзор литературы. Исследование шизофрении , 28 , 1–38.Найдите этот ресурс:

Trut, L. N. (1999). Раннее одомашнивание псовых. American Scientist , 87 , 160–169. Найдите этот ресурс:

Turgeon, S. M. (2008). Половые различия в детских рисунках и их связь с соотношением 2D:4D. Личность и индивидуальные различия , 45 , 527–532. Найдите этот ресурс:

Tsai, JC (2007). Идеальный аффект: культурные причины и поведенческие последствия. Перспективы психологической науки , 2 , 242–253.Найдите этот ресурс:

Vercuil, B., Brosschot, J. F., & Thayer, J. F. (2007). Запечатлеть заботы в повседневной жизни. Behavior Research and Therapy , 45 , 1835–1844. Найдите этот ресурс:

Wang, H., & Wessendorf, M. W. (2002). мРНК мю- и дельта-опиоидных рецепторов экспрессируются в околоводопроводных серых нейронах, проецирующихся в ростральную вентромедиальную часть продолговатого мозга. Neuroscience , 109 , 619–634. Найдите этот ресурс:

Wakamatsu, Y., Номура Т., Осуми Т. и Судзуки К. (2014). Сравнительный анализ экспрессии генов выявил гетерохронию экспрессии Sox9 в краниальном нервном гребне во время развития сумчатых. Evolution & Development , 16 , 197–206. Найдите этот ресурс:

Weisz, J.R., Chaiyasit, W., Wiss, B., Eastman, K.L., & Jackson, E.W. (1995). Многомерное исследование проблемного поведения тайских и американских детей в школе. Развитие ребенка , 66 , 402–415.Найдите этот ресурс:

Weisz, J.R., Weiss, B., Suwanlert, S., & Chaiyasit, W. (2003). Синдромальная структура психопатологии у детей Таиланда и США. Journal of Consulting and Clinical Psychology , 71 , 375–385. Найдите этот ресурс:

Witter, M.P., Wouterlood, F.G., Naber, P.A., & Van Haeften, T. (2000). Анатомическая организация парагиппокампально-гиппокампальной сети. Анналы Нью-Йоркской академии наук , 911 , 1–24.Найдите этот ресурс:

Young, K.A., Bonkale, W.L., Holcomb, L.A., & Hicks, P.B. (2008). Большая депрессия, генотип 5HTTLPR, суицид и влияние антидепрессантов на объем таламуса. British Journal of Psychiatry , 192 , 285–289. Найдите этот ресурс:

Zisapel, N. (2001). Взаимодействия мелатонина и дофамина: от базовой нейрохимии до клинических условий. Клеточная молекулярная нейробиология , 21 , 605–616. Найдите этот ресурс:

Два уровня личности: темперамент и ценности и их влияние на гедонистическое и эвдемоническое благополучие

  • Бэк, М.Д. (2017). Протягивать руку и копать глубже — На пути к интеграции в психологии личности и за ее пределами. Европейский журнал личности, 31 . https://doi.org/10.1002/per.2130.

  • Бобовик, М., Басабе, Н., Паес, Д., Хименес, А., и Бильбао, Массачусетс (2011). Личные ценности и благополучие европейцев, коренных жителей Испании и иммигрантов в Испанию: имеет ли значение культура? Журнал исследований счастья, 12 , 401–419. https://doi.org/10.1007/s10902-010-9202-1.

    Артикул Google ученый

  • Бояновска, А. (2013). Сезоны Щенсця. Jakość życia z perspektywy rozwojowej w zależności od cech Tempamentu i wsparcia społecznego [Времена года счастья. Перспектива развития качества жизни — роль темперамента и социальной поддержки. (неопубликованная докторская диссертация). Университет SWPS, Варшава, Польша.

  • Бояновска, А. и Пиотровски, К. (2017).Ценности и психологическое благополучие подростков. Являются ли одни ценности «более здоровыми», чем другие? Европейский журнал психологии развития, 1–15, doi: https://doi.org/10.1080/17405629.2018.1438257.

  • Бояновска А. и Залевска А. М. (2011). Субъективное благополучие подростков разного возраста: роль эмоциональной реактивности и социальной поддержки из различных источников. Studia Psychologiczne, 49 (5), 5–21. https://doi.org/10.2478/v10167-010-0037-5.

    Артикул Google ученый

  • Бояновска А.и Залевская А.М. (2016). Счастливый темперамент? Четыре типа контроля стимуляции связаны с четырьмя типами субъективного благополучия. Journal of Happiness Studies, принят к публикации, опубликован в открытом доступе на Springerlink.com. Журнал исследований счастья. https://doi.org/10.1007/s10902-016-9777-2 .

  • Бояновска А. и Залевска А. М. (2017). Темпераментные предикторы субъективного благополучия от раннего подросткового возраста до среднего возраста: роль временной и энергетической регуляции. Международный журнал психологии . https://doi.org/10.1002/ijop.12414.

  • Брикман П., Кэмпбелл Д. Т. (1971). Гедонистический релятивизм и планирование продовольственного общества. [в:] М. Х. Эппли (ред.), Теория уровня адаптации (с. 287–305). Нью-Йорк: Академическая пресса.

  • Булл Т. и Миттельмарк МБ (2008 г.). Субъективное благополучие среди работающих одиноких матерей в Европе: влияние уровня конфликта между работой и семьей и самосовершенствования по сравнению с ценностной ориентацией на самопревосхождение. Международный журнал укрепления психического здоровья, 10 (3), 26–33. https://doi.org/10.1080/14623730.2008.9721766.

    Артикул Google ученый

  • Чечух, Дж. (2013). Kształtowanie się systemu wartości od dzieciństwa do wczesnej dorosłości . Варшава: LiberiLibri.

    Google ученый

  • Чеслак Р., Корчинска Дж., Стреллау Дж. и Качмарек М.(2008). Предикторы эмоционального выгорания среди тюремных надзирателей: сдерживающий эффект выносливости темперамента. Личность и индивидуальные различия, 45 (7), 666–672. https://doi.org/10.1016/j.paid.2008.07.012.

    Артикул Google ученый

  • Коста, П. Т., и МакКрей, Р. (1980). Влияние экстраверсии и невротизма на субъективное благополучие: счастливые и несчастливые люди. Журнал личности и социальной психологии, 38 (4), 668–678.

    Артикул Google ученый

  • Деси, Э.Л., и Райан, Р.М. (2008). Гедония, эвдемония и благополучие: введение. Журнал исследований счастья, 9 (1), 1–11.

    Артикул Google ученый

  • Динер, Э. (2000). Субъективное благополучие: наука о счастье и предложение национального индекса. Американский психолог, 55 (1), 34–43.https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.34.

    Артикул Google ученый

  • Динер Э., Эммонс Р. А., Ларсен Р. Дж. и Гриффин С. (1985). Масштаб удовлетворенности жизнью. Journal of Personality Assessment, 49 , 71. https://doi.org/10.1207/s15327752jpa4901_13.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Фаул Ф., Эрдфельдер Э., Бюхнер А.и Ланг, А. Г. (2009). Статистический анализ мощности с использованием G*power 3.1: тесты для корреляционного и регрессионного анализа. Методы исследования поведения, 41 , 1149–1160 https://doi.org/10.3758/BRM.41.4.1149.

    Артикул Google ученый

  • Фрюсторфер, Д. Б., Верони, Л., Креминс-Смит, Дж. К., и Ньюберри, Б. Х. (2012). Прогнозирование исходов, связанных с болезнью, с помощью пар признаков FCB-TI: изучение неаддитивных эффектов персеверации FCB-TI. Журнал индивидуальных различий, 33 (4), 248–256. https://doi.org/10.1027/1614-0001/a000070.

    Артикул Google ученый

  • Хезен, И. (2012). Темперамент и способность справляться со стрессом, интенсивность которого меняется во времени. Европейский психолог, 17 (4), 326–336. https://doi.org/10.1027/1016-9040/a000121.

    Артикул Google ученый

  • Анализ Хофстеде (2018).Культурный компас™. Получено с: https://www.hofstede-insights.com/country-comparison/poland/ [онлайн-ресурс].

  • Джошанлу, М., и Гаэди, Г. (2009). Ценностные приоритеты как предикторы гедонического и эвдемонического аспектов благополучия. Личность и индивидуальные различия, 47 (4), 294–298. https://doi.org/10.1016/j.paid.2009.03.016.

    Артикул Google ученый

  • Кандлер, К., Риман, Р.и Англейтнер, А. (2013). Паттерны и источники преемственности и изменения энергетических и временных аспектов темперамента во взрослом возрасте: лонгитюдное близнецовое исследование самоотчетов и отчетов сверстников. Психология развития, 49 (9), 1739–1753. https://doi.org/10.1037/a0030744.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Хапцова А. и Шварц С.Х. (2016). Удовлетворенность жизнью и конгруэнтность ценностей: модераторы и распространение на сконструированные социально-демографические группы в российской национальной выборке. Социальная психология, 47 , 163–173.

    Артикул Google ученый

  • Клым, М. , Карась, Д., Найдерска, М., и Цецюх, Дж. (2014). Польская версия опросника Eudaimonic Well-Being (QEWB) . Referat na 28th International Congress of Applied Psychology, Париж, Франция.

  • МакАдамс, Д. П., и Палс, Дж. Л. (2006). Новая большая пятерка: фундаментальные принципы интегративной науки о личности. Американский психолог, 61 (3), 204–217.

    Артикул Google ученый

  • McCrae, RR (1996). Интеграция уровней личности. Психологическое исследование, 7 , 353–356.

    Артикул Google ученый

  • МакКрей, Р. Р., и Коста, П. Т. (1999). Пятифакторная теория личности. В LA Pervin & OP John (Eds.), Справочник по личности: теория и исследования (стр.139–153). Нью-Йорк: Гилфорд.

    Google ученый

  • Маккрей, Р. Р., и Сутин, А. Р. (2018). Взгляд теории пяти факторов на причинный анализ. Европейский журнал личности . Предварительная онлайн-публикация. https://doi.org/10.1002/per.2134.

  • Ойши С., Динер Э. Ф., Лукас Р. Э. и Сух Э. М. (1999). Межкультурные различия в предикторах удовлетворенности жизнью: перспективы потребностей и ценностей. Бюллетень личности и социальной психологии, 25 (8), 980–990. https://doi.org/10.1177/01461672992511006.

    Артикул Google ученый

  • Райан Р. М. и Деси Э. Л. (2001). О счастье и человеческих возможностях: обзор исследований гедонистического и эвдемонического благополучия. Ежегодный обзор психологии, 52 , 141–166.

    Артикул Google ученый

  • Рифф, К.Д. (1989). Счастье — это все или нет? Исследования значения психологического благополучия. Журнал личности и социальной психологии, 57 , 1069–1081.

    Артикул Google ученый

  • Жешутек, М., и Шир, К. (2014). Черты темперамента, социальная поддержка и симптомы выгорания в выборке терапевтов. Психотерапия, 51 (4), 574–579. https://doi.org/10.1037/a0036020.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Сагив Л.и Шварц, С.Х. (2000). Ценностные приоритеты и субъективное благополучие: прямые отношения и эффекты конгруэнтности. Европейский журнал социальной психологии, 30 , 177–198.

    Артикул Google ученый

  • Шварц, С. Х. (1992). Универсалии в содержании и структуре ценностей: Теория и эмпирические проверки в 20 странах. В М. Занна (ред.), Успехи экспериментальной социальной психологии (том 25, стр. 1–65).Нью-Йорк: Academic Press https://doi.org/10.1016/S0065-2601(08)60281.

    Google ученый

  • Шварц, С. Х. (2007). Ценности универсализма и включенность нашей моральной вселенной. Журнал межкультурной психологии, 38 (6), 711–728. https://doi.org/10.1177/0022022107308992.

    Артикул Google ученый

  • Шварц, С. Х. (2012). Личные ценности лежат в основе счастья или подрывают его? Культурные эффекты. Документ, представленный на Международной конференции European Social Survey, Никосия, Кипр.

  • Schwartz, S.H., & Sortheix, FM (2018a). Ценности и субъективное благополучие. В E. Diener, S. Oishi & L. Tay (Eds.), Handbook of well-being. Серия справочников ученых Noba: Субъективное благополучие. Солт-Лейк-Сити, Юта: издательство DEF. DOI: nobascholar.com.

  • Шварц С., Цецюх Й., Веккионе М., Давыдов Э., Фишер Р., Байерляйн К., Рамос А., Веркасало М., Лённквист Дж.-Э., Демирутку К., Дирилен-Гумус О. и Конти М. (2012). Уточнение теории базовых индивидуальных ценностей. Журнал личности и социальной психологии, 103 (4), 663–688.

    Артикул Google ученый

  • Schwartz, S.H., & Sortheix, FM (2018b). Ценности и субъективное благополучие. В E. Diener, S. Oishi, & L. Tay (Eds.), Справочник по благополучию. Серия справочников ученых Noba: Субъективное благополучие.Солт-Лейк-Сити, Юта: издательство DEF. DOI: nobascholar.com.

  • Sortheix, FM, & Lönnqvist, J. (2015). Конгруэнтность индивидуально-групповых ценностей и субъективное благополучие у студентов из Аргентины, Болгарии и Финляндии: роль межличностных отношений. Журнал общественной и прикладной социальной психологии, 25 (1), 34–48. https://doi.org/10.1002/casp.2193.

    Артикул Google ученый

  • Сортикс, Ф.М. и Шварц, С. Х. (2017). Ценности, которые лежат в основе благополучия и подрывают его: изменчивость в разных странах. Европейский журнал о личности, 31 (2), 187–201. https://doi.org/10.1002/per.2096.

    Артикул Google ученый

  • Стил П., Тарас В., Уггерслев К.Л. и Боско Ф.А. (2018). Счастливая культура: теоретический, метааналитический и эмпирический обзор взаимосвязи между культурой, богатством и субъективным благополучием. Обзор личности и социальной психологии, 22 (2), 128–169. https://doi.org/10.1177/1088868317721372.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Стрелау, Дж. (2008). Темперамент как регулятор поведения: после пятидесяти лет исследований . Клинтон Корглс, Нью-Йорк: Публикации Элиота Вернера.

    Google ученый

  • Стрелау Дж. и Завадски Б.(1995). Формальные характеристики поведения — инвентаризация темперамента (FCB—TI): исследования валидности. Европейский журнал личности, 9 , 207–229. https://doi.org/10.1002/per.24100.

    Артикул Google ученый

  • Уотерман А.С., Шварц С.Дж., Замбоанга Б.Л., Раверт Р.Д., Уильямс М.К., Беде Агоча В. и др. (2010). Опросник эвдемонического благополучия: психометрические свойства, демографические сравнения и доказательства достоверности. Журнал позитивной психологии, 5 (1), 41–61.

    Артикул Google ученый

  • Уотсон, Д., Кларк, Л. А., и Теллеген, А. (1988). Разработка и валидация кратких показателей положительного и отрицательного влияния: шкалы PANAS. Журнал личности и социальной психологии, 54 , 1063–1070. https://doi.org/10.1177/10731

    328890.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Залевская А.М. (2011). Отношения между тревогой и удовлетворенностью работой — три подхода: «снизу вверх», «сверху вниз» и «транзакционный». Личность и индивидуальные различия, 50 , 977–986. https://doi.org/10.1016/j.paid.2010.10.013.

    Артикул Google ученый

  • Залевска, А. М., Незлек, Дж., и Зеба, М. (2018). Комплексный подход к личности и благополучию. Польский психологический бюллетень, 49 (2), 128–130.https://doi.org/10.24425/119479.

    Артикул Google ученый

  • Завадски Б. и Попиль А. (2012). Черты темперамента и тяжесть симптомов посттравматического стрессового расстройства: данные лонгитюдных исследований выживших в автокатастрофе. Журнал индивидуальных различий, 33 (4), 257–267. https://doi.org/10.1027/1614-0001/a000074.

    Артикул Google ученый

  • Завадски Б.и Стрелау, Дж. (1997). Formalna Charakterystyka Zachowania – Kwestionariusz Temperamentu. Подручник . Варшава: Pracownia Testów Psychologicznych PTP.

    Google ученый

  • Вы живете в Техасе? Мы не такие невротики, как другие. Пройди тест на капризность

    Техасцы темпераментны и раскованы?

    Вот что обнаружила международная команда исследователей.

    Команда собрала данные личностных тестов более чем 1 миллиона человек. Исследователи обработали все эти данные и составили рейтинги личности и темперамента по штатам. Они нанесли на карту американское настроение.

    Что они обнаружили? Америка, конечно, капризная.

    В стране есть три различных личностных региона: дружелюбный и традиционный; расслабленный и творческий; и темпераментный и раскованный.

    Техас классифицируется как темпераментный и раскованный.

    Техасцы на 91 205 более экстравертны 91 206, чем в среднем по стране. Мы занимаем 16-е место из 50 штатов.

    Техасцы на более сознательны, чем в среднем по стране. Мы также более открытые и приятные.

    Но мы менее невротичны , чем в среднем — Техас занял 34-е место из 50 штатов в этой категории.

    Исследование было опубликовано в Journal of Personality and Social Psychology .

    Так тебе место в Техасе? Пройдите этот тест, любезно предоставленный журналом Time, который также выпустил эту интересную карту, которая подчеркивает различные настроения в стране.(Рядом с этой картой находится синяя кнопка с надписью «Пройди тест».)

    Исследователи потратили 13 лет на проведение своего исследования, которое включает ответы почти 1,6 миллиона американцев из 48 смежных штатов, а также из Вашингтона, округа Колумбия, Аляски и Гавайев. t включено, потому что на анкеты ответило недостаточное количество людей, сообщает Time.

    Опрос оценивал личности по пяти параметрам: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм – или ОКЕАН.

    Итак, какие состояния наиболее невротичны? Они все на северо-востоке.(Естественно.) Ну, кроме Западной Вирджинии.

    Государства, которые считаются самыми открытыми? Те, что на западном побережье.

    Одни из самых добросовестных штатов находятся на юго-востоке.

    У соседей Техаса разные характеры.

    Нью-Мексико считается «расслабленным и творческим». Они гораздо более открыты, чем техасцы, и немного более добросовестны, но гораздо менее приятны.

    Жители Луизианы, Оклахомы и Арканзаса гораздо менее экстравертированы, чем техасцы, но гораздо более невротичны.

    Самые экстравертированные люди живут в Висконсине (это все пиво?), а наименее экстравертные американцы — в Вермонте.

    Юта — самое приятное место. Где наименее приятное место?

    Вашингтон, округ Колумбия

    Конечно.

    Нравятся новости KERA? F Следите за нами в Твиттере.

    ИДЖЕРФ | Бесплатный полнотекстовый | Расстановки темперамента и готовность к школе: многовариантный подход

    1.Введение

    Успешная адаптация детей к формальной школе частично коренится в чертах их темперамента (например, [1,2]), включая реактивные черты, такие как застенчивость [3], и регулирующие черты, такие как тормозящий контроль [4, 5]. Однако предыдущие исследования, как правило, изучали конкретные черты темперамента изолированно, часто игнорируя их взаимодействие [6]. Степень академической и социально-эмоциональной готовности ребенка к школьному обучению (то есть готовность к школе) характеризуется многими показателями [7]; таким образом, одномерные подходы не идеальны для полного отражения сложности взаимосвязи между темпераментом и готовностью к школе.Поэтому в этом исследовании мы использовали многофакторный статистический анализ (т. е. канонические корреляции) для прогнозирования нескольких показателей готовности к школе с использованием комбинаций черт темперамента в попытке более всесторонне объяснить эту взаимосвязь.
    1.1. Готовность к школе
    Готовность к школе — это широкая, многомерная конструкция, которая объясняет характеристики детей, присутствующие до поступления в школу, которые предсказывают положительные результаты в академических условиях [8]. Готовность к школе может быть концептуализирована через академические и социально-эмоциональные линзы.Академическая готовность включает возникающие академические навыки (например, грамотность, математика), которые обеспечивают необходимую основу для академических достижений (например, [9,10,11]). Социально-эмоциональная готовность включает в себя социальные и поведенческие компетенции, которые способствуют успеху детей в учебе. Крайне важно определить факторы, связанные с этими параметрами готовности, поскольку различия в развитии в первые годы начальной школы приводят к отставанию в успеваемости, которое со временем становится все труднее устранить [12,13].В то время как в исследованиях изучалась роль факторов окружающей среды, связанных с готовностью, таких как экономическое неравенство и наличие возможностей для развития возникающих навыков [14], меньше внимания уделялось пониманию того, как индивидуальные характеристики детей определяют их взаимодействие с окружающей средой и, таким образом, может способствовать или препятствовать подготовке к школе. Поэтому существует необходимость дальнейшего изучения роли темперамента детей в ранней подготовке к школе.
    1.2. Параметры темперамента
    Темперамент представляет собой биологически обусловленные индивидуальные различия в эмоциональных или поведенческих реакциях детей на стимулы окружающей среды (например,г., уровень активности, гнев, страх), а также различия в их способности регулировать эти реакции (например, принудительный контроль; [15]). Теория темперамента согласуется с теоретической основой соответствия [16] или степени, в которой родитель или опекун ребенка постоянно обеспечивает соответствующую поддержку развития ребенка в зависимости от его темпераментных потребностей. Хорошая посадка способствует психологическому развитию детей, оказывая положительную поддержку росту регуляторных способностей, которые помогают детям управлять своими естественными реакциями адаптивными способами [16].Таким образом, в то время как общий план детских реактивных и регулирующих тенденций присутствует при рождении, взаимодействия и опыт окружающей среды будут все больше и больше сдерживать то, как выражается темперамент [17]. Теория и исследования темперамента показывают, что темперамент человека просто нельзя рассматривать изолированно [15,18]. ,19,20]. Фактор риска для успешного перехода в детский сад, такой как контроль с низким уровнем усилий, может быть уменьшен или устранен положительной социальной средой в классе [21]. Использование тесной взаимосвязи между темпераментом и окружающей средой имеет первостепенное значение в раннем школьном возрасте, когда черты характера детей особенно пластичны [21,22].Детский темперамент часто измеряется с помощью Детского поведенческого опросника (CBQ; [23]), составленного родителями и учителем опросника по 15 чертам темперамента или измерениям, которые включают три фактора: срочность (уровень активности, импульсивность, высокоинтенсивное удовольствие и застенчивость), негативный аффект (гнев/разочарование, дискомфорт, страх, грусть и успокаиваемость) и контроль, требующий усилий (сосредоточение внимания, тормозящий контроль, низкоинтенсивное удовольствие и перцептивная чувствительность). мы кратко изложим.
    1.2.1. Неотложность
    Неотложность включает параметры темперамента, соответствующие детской склонности приближаться к заданным раздражителям или отступать от них, и включает в себя уровень активности, импульсивность, сильное удовольствие и застенчивость. Оперативность была связана с готовностью детей к школе и успеваемостью в школе в целом и, в частности, через уровень активности и застенчивость. Дети с высоким уровнем неотложности проявляют высокий уровень активности, позитивный аффект и склонность к сближению, особенно когда они сталкиваются с новыми или потенциально полезными переживаниями [18,24].High Surgency также характеризуется низкой застенчивостью и высокой общительностью [23,25]. Тенденции положительного аффекта и стремления к вознаграждению у детей с высокой степенью срочности обеспечивают надежную поддержку для развития социальных навыков, эмоциональной устойчивости и способности сосредоточиться на желаемых результатах [26,27,28,29,30,31,32]. Тем не менее, экстренная помощь может стать фактором риска для детей, если они не могут регулировать свои стремления к сильному приближению [18,33,34,35]. Высокая срочность и импульсивность в сочетании были связаны с экстернализацией поведенческих проблем [36,37,38,39].Дети с такой комбинацией темпераментов могут быстро разозлиться или стать агрессивными, если награда заблокирована, они игнорируют правила или инструкции или борются с отражением собственного поведения [18, 27, 31, 40, 41, 42]. В социальном плане они могут больше конфликтовать со сверстниками и, в редких случаях, подвергаться риску быть отвергнутыми сверстниками [18, 20, 43, 44]. Низкий уровень срочности, примером которого является застенчивость, также представляет значительный риск для готовности детей к школе. Застенчивые дети могут бояться общения со сверстниками [45,46] и с большей вероятностью будут избегать риска и обращения за помощью к учителям или сверстникам [47,48].Застенчивые дети могут мечтать или отрываться от школьной среды [49, 50], ограничивая их доступ к важным возможностям для практики коммуникативных навыков (например, [51, 52, 53, 54, 55]). Кроме того, отказ от социального взаимодействия может ограничить способность учителей определять академические способности и потребности застенчивых учеников [21, 56, 57, 58, 59, 60]. Наконец, застенчивые первоклассники сообщают о более низком уровне самооценки, чем их незастенчивые одноклассники (например, [46,61,62]. Застенчивые дети часто борются с тревогой или беспомощностью в тестовых ситуациях [63] и хуже справляются со стандартными тестами). чем незастенчивые дети с аналогичным интеллектом [64,65].Coplan и Rudasill предполагают, что низкая самооценка застенчивых детей представляет собой самый серьезный долгосрочный риск для наиболее важных результатов развития в детстве, социальной компетентности, академических навыков и общего психического здоровья и эмоциональной стабильности [66].
    1.2.2. Отрицательный аффект
    Отрицательный аффект (гнев/разочарование, дискомфорт, страх, печаль, способность успокаиваться) относится к характеристикам темперамента, свидетельствующим о негативных реакциях детей на стрессовые факторы окружающей среды. Например, некоторые дети легко расстраиваются, если их прерывают во время желаемого занятия (например,например, просят положить игрушку) или испытывают больше страха в ожидании предстоящего дистресса (например, объявления о замене учителя), в то время как другие дети способны перейти к другому занятию или отвлечься от предстоящего стрессового события. . Дети с более негативным аффектом, как правило, хуже адаптируются; таким образом, изменение вызывает стресс, и им труднее управлять. Учитывая стрессы перехода в детский сад, дети, поступающие в класс с низкой адаптивностью, могут подвергаться особому риску.Существующие исследования исторически продемонстрировали взаимосвязь между негативным аффектом и проблемным поведением детей (например, [67,68]), связанную с ранними академическими достижениями [69]. Дети дошкольного возраста с более интенсивным и негативным аффективным выражением оцениваются учителями как менее обучаемые [70] и имеют более низкую элементарную академическую успеваемость [71], чем дети с более умеренной или позитивной аффективностью. Продольные исследования изучали взаимосвязь между негативными аффективными чертами и резкими чертами, так что дети с высокой резкостью (высокая активность, импульсивность, быстрое приближение и сильное удовольствие) склонны к более легкому фрустрированию [68,72].Связь между подходом и негативным аффектом, по-видимому, зависит от интенсивности ситуации, так что низкоинтенсивный подход связан только с положительной эмоциональностью, тогда как и позитивная, и негативная эмоциональность связаны с высокоинтенсивным подходом (например, [42, 73]). Таким образом, ситуации высокой интенсивности, по-видимому, представляют наибольшую проблему для детей с высоким уровнем негативного аффекта и резко выраженными чертами. Решающее значение для рассмотрения роли отрицательного аффекта в подготовке к школе имеет способность детей регулировать свою предрасположенность к отрицательному аффекту.Взаимосвязь между негативной аффективностью и интернализацией и экстернализацией проблем смягчается способностью детей регулировать свои эмоции и поведение [15], так что дети с большей негативной аффективностью испытывают меньше проблем, когда они также сильно регулируются. То есть дети с большими регуляторными способностями лучше подготовлены к тому, чтобы «подавить» свои первоначальные инстинкты эмоциональности, которые могут помешать академическим или социальным достижениям, оставляя детей с низкими регулирующими способностями особенно уязвимыми к негативным последствиям, связанным с сильной эмоциональностью [74].Эта регулятивная конструкция представляет собой принудительный контроль, последнее измерение темперамента, исследуемое в этой статье.
    1.2.3. Контроль с усилием
    В отличие от негативной аффективности и срочности, контроль с усилием включает те предрасположенности, которые позволяют детям регулировать свои естественные реакции на окружающую среду [15]. Усиленный контроль — это степень, в которой ребенок может либо активировать, либо подавлять неадекватную реакцию и действовать надлежащим образом в данной ситуации; это также включает в себя способность ребенка концентрировать свое внимание по мере необходимости.Исследования готовности к школе подчеркивают важность воспитания у детей в дошкольном возрасте навыков контроля, требующих усилий, для подготовки к переходу в детский сад. Усиленный контроль детей в дошкольных учреждениях положительно связан с развитием академических навыков в течение учебного года [75]. Уровни напряженного контроля в конце дошкольного возраста предсказывают достижения ребенка в чтении [76] и общую академическую адаптацию в детском саду [77]. Дети, поступающие в детский сад с более высоким уровнем контроля усилий, также сообщают о более высоких академических успехах в конце года (т.г., [78]). Для детей с особым риском при переходе в детский сад (т.е. малообеспеченных учащихся) развитие силового контроля в дошкольном возрасте может быть еще более важным [2,77]. Примечательно, что в условиях классной комнаты, способствующей совершенствованию регулятивных навыков ребенка, умение контролировать с помощью усилий — это черта, которую также можно развить с помощью практики [79]. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что учащиеся добиваются наибольшего успеха, когда их уровень контроля, требующего усилий (т.т. е., высокий или низкий) и уровень этой черты их учителя (например, «хорошее соответствие») [80]. Напротив, несоответствие между уровнями регулирования учителя и ученика может привести к напряженности в отношениях между учеником и учителем, особенно если учитель очень сильно регулируется [80]. Эти результаты подтверждают не только критическую важность напряженного контроля в классе, но также подчеркивают важность отношений между учителем и ребенком для его развития в первые школьные годы.
    1.3. Цель и вопросы исследования
    Учитывая наш интерес к потенциальному влиянию всех черт темперамента на результаты детей, а также возможность школьных вмешательств, улучшающих соответствие, цель этого исследования состоит в том, чтобы определить, как несколько черт темперамента сочетаются для прогнозирования. готовность детей к школе.Существующая литература обычно исследует конкретные черты темперамента, а не их взаимодействие [6]. Поскольку готовность к школе наиболее точно описывается как функция нескольких измерений черт (т. е. совокупностей черт) [7], одномерные подходы к анализу, вероятно, не в состоянии полностью охватить сложность взаимосвязей между темпераментом и готовностью к школе.

    Таким образом, это исследование основано на существующей литературе, связывающей черты темперамента с готовностью к школе посредством использования многомерного статистического анализа для прогнозирования нескольких показателей готовности к школе с использованием нескольких черт темперамента.В этом исследовании мы рассмотрели три вопроса. Во-первых, как совокупность черт темперамента предсказывает академическую готовность поступающих в детский сад? Во-вторых, как совокупность черт темперамента предсказывает социально-эмоциональную готовность поступающих в детский сад учеников, на что указывает характер взаимодействия учащихся со сверстниками? В-третьих, как совокупность черт темперамента предсказывает социально-эмоциональную готовность поступающих в детский сад учеников, на что указывает качество отношений между учителем и ребенком?

    4.Обсуждение

    В этом исследовании мы использовали канонический корреляционный анализ для выявления определенных кластеров черт темперамента, которые представляют либо защитные факторы, либо факторы риска, связанные с критическими показателями социальной и академической готовности детей при переходе к формальному школьному обучению. Важность готовности к школе в определении траектории академических достижений ребенка хорошо известна [93,94,95]. Подчеркивая влияние темперамента на эти факторы, мы надеемся предоставить ценную информацию родителям, учителям и политикам, которым поручено подготовить маленьких детей к успешному переходу на этот новый этап жизни.Эти результаты позволяют предположить, что определенные черты темперамента связаны с вероятностью успешного перехода ребенка в школу, особенно с точки зрения академических и социально-эмоциональных компетенций. Ключевой вывод показал, что для всех желаемых результатов, чем больше дети способны регулировать свое поведение в возрасте 54 месяцев, тем больше вероятность того, что они будут успешными в детском саду с точки зрения достижения ключевых академических навыков и установления позитивных отношений с учителями и успешного взаимодействия. со сверстниками.Здесь регулирование относится к усиленному контролю, взаимодополняющим чертам концентрации внимания и тормозящего контроля. Эти результаты не были неожиданными, так как влияние регуляторных способностей ребенка на успеваемость в школе было хорошо задокументировано (например, [4,9,96]). предсказание конкретных результатов. Во-первых, с точки зрения достижения академических навыков как в дошкольном возрасте (т. е. решение задач, определение букв слова, запоминание предложений и словарный запас в картинках), так и в детском саду (общая математика, язык и развитие грамотности), два параметра темперамента показательны. усиленного контроля (тормозящий контроль и сосредоточение внимания) постоянно выступали в качестве предикторов.Во-вторых, с точки зрения социальной готовности, усилия контролировать, застенчивость и уровень активности были постоянными предикторами взаимодействия со сверстниками. Например, результаты показывают, что ребенок с более высоким уровнем тормозящего контроля и застенчивости и более низким уровнем активности в возрасте 54 месяцев с большей вероятностью продемонстрирует сотрудничество и самоконтроль (но, что особенно важно, не напористость) во взаимодействии со сверстниками в детском саду. Это открытие было несколько неожиданным на основании исследований застенчивости (см. [66]), однако мы предположили, что тормозящий контроль может оказывать защитное действие на застенчивость как черту.То есть первоначальная реакция на уход может быть уравновешена регулятивной способностью позитивно взаимодействовать со сверстниками. В социальном контексте это, кажется, описывает пресловутого «тихого, беспроблемного» ребенка. Однако этот ребенок также может подвергаться риску дезадаптации к среде сверстников и недостаточному развитию социальной компетентности из-за застенчивости [44,97]. С другой стороны, ребенок с более низким уровнем застенчивости и тормозящего контроля и более высокой активностью может проявлять признаки «гиперактивности» и, таким образом, испытывать трудности с сотрудничеством и самоконтролем во время взаимодействия со сверстниками в детском саду из-за трудностей с регулированием экстернализации. поведения [98].Уровни сотрудничества и напористости детей во взаимодействии со сверстниками были предсказаны набором черт темперамента, которые включали высокий уровень концентрации внимания и сдерживающего контроля и более низкий уровень застенчивости. Неудивительно, что ребенок с этими чертами в дошкольном возрасте будет и более склонным к сотрудничеству, и более напористым в детском саду, поскольку эти черты описывают ребенка, который одновременно регулируется и не замкнут в общении со сверстниками; было показано, что эти черты работают вместе в предыдущей работе по прогнозированию качества отношений между учителем и ребенком [99].И наоборот, ребенок с более низкой концентрацией внимания и сдерживающим контролем и более высокой застенчивостью может иметь больше социальных трудностей, поскольку ему или ей может не хватать «защитных» преимуществ контроля с большими усилиями, которыми обладает ребенок, описанный в первом каноническом варианте. Этот ребенок может избегать социального взаимодействия как способ компенсации меньшего усилия по контролю [100,101]. Аналогичным образом тормозящий контроль, уровень активности, застенчивость и гнев/разочарование стали предикторами качества отношений между учителем и ребенком в детском саду.Для конфликта в отношениях учитель-ребенок выявлялся «высокоагрессивный» ребенок (т. е. тот, у которого был более высокий уровень активности, но и более низкий уровень как тормозящего контроля, так и застенчивости), который, вероятно, больше конфликтовал с учителями, но не меньше. близость. Это согласуется с исследованиями, показывающими, что конфликт и близость не являются независимыми конструкциями и что более шумные дети могут привлечь больше внимания учителя, как хорошего, так и плохого [59]. Напротив, мы также обнаружили, что дети, охарактеризованные как «эмоционально контролируемые» (т.т. е., с более высоким сдерживающим контролем и меньшим гневом и разочарованием) с большей вероятностью имели как меньше конфликтов, так и большую близость со своими учителями в детском саду. Этот вывод не был неожиданным, учитывая, что высокий уровень гнева был связан с более низким уровнем саморегуляции у детей и взрослых [102]. Это также согласуется с предыдущей работой, показывающей трудности в отношениях между учителем и ребенком для детей с этими чертами темперамента, называемыми «высоким уровнем обслуживания» [103,104]. Эмоциональная изменчивость учащегося может препятствовать установлению позитивных отношений с учителем, который может попасть в паттерн негативных взаимодействий с этим типом учащегося; это вызывает беспокойство, потому что более конфликтная среда служит только для повышения эмоциональной реактивности и бдительности у склонных к гневу людей [105,106].В целом, эти результаты подчеркивают важность улучшения регуляторных способностей детей дошкольного возраста, вывод, который подтверждается растущим количеством данных исследований с населением в целом и группами риска (например, [2,104,107,108]). кажется, что это особенно полезно для них, чтобы они привнесли регулирующие навыки.В классе детского сада предъявляются многочисленные требования к регулированию поведения детей, такие как сидеть на месте, обращать внимание, следовать указаниям, стоять в очереди, стоять в очереди, поднимать руки, держать руки при себе, работать с другими и делиться расходными материалами.Дети, способные успешно справляться с требованиями в классе, получат большую дозу академического и социального опыта, тем самым улучшив свои навыки в этих взаимосвязанных областях [109]. Это исследование также подтверждает доказательства того, что темперамент ребенка может быть источником силы или потенциальной уязвимости при переходе в детский сад. Вмешательство и взаимодействие родителей и учителей с детьми в дошкольном возрасте и даже раньше способствовало развитию внимания, настойчивости и эмоциональной регуляции, а также помогало детям научиться регулировать свои эмоции посредством разрешения конфликтов.Примером успешного вмешательства для детей в детском саду и первом классе является «Взгляд на детский темперамент» (INSIGHTS; [104]). INSIGHTS рассказывает детям, учителям и родителям о темпераменте и предлагает основанные на темпераменте стратегии управления конфликтами и поведением. Исследования эффективности INSIGHTS показали, что у детей лучше поведение, социальные навыки, внимание и академическая успеваемость, когда они находятся в классах с использованием программы INSIGHTS [104]. Это особенно верно для детей с более требовательным профилем темперамента, например, с высоким уровнем гнева/разочарования и низким уровнем усилий [103], а также для детей с высоким уровнем застенчивости [110].Также необходимы дальнейшие исследования по разработке и эффективности стратегий, направленных на удовлетворение потребностей детей с более уязвимым или «высокорисковым» профилем темперамента.

    Это исследование имело несколько ограничений. Во-первых, программное обеспечение для канонического корреляционного анализа требует удаления по списку, далеко не идеального метода обработки отсутствующих данных. Таким образом, каждый набор анализов имел различный размер выборки в зависимости от количества лиц с полными данными. Тем не менее, наши результаты согласуются с более обширной литературой, связывающей темперамент и академические и социальные навыки у маленьких детей в отдельных анализах, поэтому мы по-прежнему уверены в наших выводах.Во-вторых, наша выборка относительно однородна с точки зрения расы/этнической принадлежности и социально-экономического статуса. В-третьих, есть и другие переменные, которые не были учтены в нашем анализе и которые могли бы сыграть свою роль, такие как доход семьи и качество обучения в классе. Каноническая корреляция, хотя и обеспечивает многомерный подход к изучению связей между кластерами переменных, не способствует ковариатам. Хотя это исследование носило исследовательский характер, оно закладывает основу для будущих исследований по изучению взаимодействий между многомерными совокупностями темперамента и ковариатами (т.g., пол или факторы окружающей среды) для информирования о разработке вмешательств «соответствия», которые лучше адаптируются к взаимодействию черт темперамента у людей при поступлении в школу.

    фамилия ведущего

    Проницательная студентка магистратуры Линда, работавшая на меня в клинике заикания для заикающихся детей в течение четырех месяцев, однажды посмотрела на меня и сказала: «Эти заикающиеся дети отличаются от других детей». Я знал, что это правда, и посмотрел на нее, спрашивая: «Как?» Линда поколебалась, а затем сказала: «Это тонко.Они такие отзывчивые и стимулируемые. Они теплые, но часто более осторожные. Они кажутся такими осведомленными о людях и обо всем, что их окружает. На терапии с вами им так весело, и я знаю, что вы хороши, но они просто так отзывчивы к вам и гораздо более отзывчивы, чем другие дети в логопедии!» Мы согласились, что в целом они были более чувствительными. .

    Обладая более чем тридцатилетним опытом работы с людьми, которые заикаются, я, логопед, который также заикается, предпочитаю работать с этой группой людей, а не со всеми другими особыми группами населения.В своей частной практике я работаю в основном с заикающимися детьми и взрослыми. Недавно ко мне обратился мальчик четырех с половиной лет с диагнозом серьезное фонологическое расстройство с легкой неразборчивостью речи. Заикание было исключено, и я работаю с ним над фонологическими проблемами, которые у него проявляются. Когда я впервые встретил его, я был поражен тем, насколько он отличается от большинства заикающихся детей, которых я знал на протяжении многих лет. Просто этот малыш не такой чувствительный. Его темперамент попадает в диапазон средней чувствительности, и, конечно же, с ним тоже приятно работать.

    Я определяю чувствительность как темпераментную и сенсорную отзывчивость и восприимчивость к людям и окружающей среде (Oyler, 1996b, 1999). В конструкцию темпераментной чувствительности входят следующие компоненты: эмоциональная чувствительность, реактивность, стрессоустойчивость и способность совладать с ней, чувствительность к цейтноту, шуму, свету и прикосновению (Ойлер, 1999, 2001).

    Когда я учился в аспирантуре, я разработал удобную для пользователя шкалу восприятия родителей, которая определяет уровень чувствительности детей.Используя Шкалу восприятия родителей и несколько других опубликованных показателей, я завершил исследование, в котором изучались уязвимость и чувствительность в группе детей, которые заикаются, по сравнению с группой детей, которые не заикаются, в возрасте от семи до двенадцати лет. Результаты этого исследования показали, что заикающиеся дети были значительно более чувствительными и уязвимыми, чем незаикающиеся дети, p > 0,001 (1996b). Кроме того, 84% заикающихся детей попали в высокочувствительный диапазон по сравнению с 36% детей, не заикающихся.В то же время исследование показало, что чувствительность и уязвимость положительно связаны.

    Другой вывод, удививший как профессионалов, так и неспециалистов в исследовании 1996 года, заключался в следующем: степень выраженности явного заикания зависела не от степени уязвимости, а от количества сопутствующих проблем. Другими словами, ребенок, у которого проявлялось выраженное явное заикание, был столь же уязвим, как и ребенок, у которого проявлялось легкое явное заикание. Точно так же заикающийся ребенок с большим количеством сопутствующих проблем был более уязвимым, чем заикающийся ребенок с меньшим количеством сопутствующих проблем.

    Используя большую группу заикающихся и незаикающихся детей в возрасте от трех до семнадцати лет в более позднем исследовании, результаты показали значительно большую чувствительность в группе заикающихся детей по сравнению с группой детей, которые не заикаются ( p = 0,000). (Ойлер, 1999). Кроме того, чувствительность в этой группе заикающихся детей предполагала возможную врожденную темпераментную чувствительность, которая проявилась в трехлетнем возрасте. Кроме того, группы заикающихся детей со временем стали более чувствительными, вероятно, частично из-за опыта заикания.

    В подтверждение некоторых из приведенных выше результатов Гитар (1998) заявил, что повышенная чувствительность является одной из двух биологических предрасположенностей, наблюдаемых у заикающихся детей. Точно так же Гитар утверждал, что поведенчески заторможенный темперамент, который обычно включает повышенную чувствительность у заикающихся детей (Oyler, 1996a), является фактором риска развития хронического заикания. Действительно, существует четкая связь между чувствительностью и теми, кто заикается.

    Чтобы лучше понять опыт более чувствительного человека независимо от того, заикается он или нет, важно понимать, что порог возбуждения и реактивности ниже у людей с повышенной чувствительностью (Aron, 1996; Aron & Aron, 1997).Высокочувствительный человек (ВЧЧ) лучше других людей осознает тонкие уровни стимуляции, и поэтому ВЧЧ с большей готовностью реагирует на тонкие переживания (Арон, 2002). Другими словами, у СЧЛ есть встроенная тенденция сильнее реагировать на стимулы и испытывать более интенсивные уровни стимуляции. Тот, кто очень чувствителен, может стать чрезмерно возбужденным, подавленным и подверженным стрессу с большей готовностью, чем менее чувствительный человек. Точно так же стимуляция имеет тенденцию угнетать и истощать людей с повышенной чувствительностью.

    Например, СЧЛ сильно возбуждается на те же стимулы, что и человек со средней чувствительностью, возбуждается лишь умеренно. Кроме того, если человек со средней чувствительностью сильно возбужден, СЧЛ станет настолько возбужденным, что в конце концов отключится (Aron & Aron, 1997).

    Родители очень чувствительных детей очень рано осознают, что в воспитании их исключительного ребенка преобладают трудности. С самого раннего возраста родители имеют дело с важным балансом между любовью к чувствительному ребенку таким, какой он есть, и поощрением своего ребенка к приобретению необходимых навыков и опыта.Эти дети чувствуют себя очень уязвимыми и нуждаются в буфере, когда они продвигаются в мире. Например, ребенок учится носить беруши, чтобы смотреть фейерверк 4 июля.

    Достижение баланса терпения и поощрения очень важно для очень чувствительных детей. Очень важно дать высокочувствительным детям (ВЧР) достаточно времени, поскольку они склонны быть осторожными от природы. Мы помогаем ребенку посмотреть на прогресс в мерных количествах. Мы постоянно расставляем приоритеты задач и целей, разбивая их на выполнимые шаги.Действительно, этим детям, как правило, приходится усерднее работать над задачами, связанными с развитием, и нам нужно быть начеку, чтобы подчеркивать прогресс (Aron, 2002, Poland, 1995).

    Часто такие дети чувствительны к изменениям, и мы выделяем достаточно времени, чтобы помочь ребенку научиться легче справляться с переходом от задачи к задаче. Поскольку чувствительные дети обычно не становятся смелыми и напористыми быстро, мы сосредотачиваемся на поведении, а не на эмоциях, и используем положительные слова, чтобы поощрять и определять чувствительность.Мы также демонстрируем, как справляться со стрессом, трудными переходами и слишком большим количеством людей или шума с помощью наших слов и нашего поведения. В то же время нам нужно говорить о том, как мы разбиваем процесс, что все становится проще, и мы часто ссылаемся на достижения ребенка (Aron, 2002; Poland, 1995).

    Что касается чувствительных детей с низким сенсорным порогом, мы, родители и специалисты, работаем с этими исключительными детьми с еще более нежным прикосновением, то есть с тщательным восприятием температуры и шума в очень раннем возрасте.Мы вводим вещи шаг за шагом и постепенно. Мы разыгрываем и репетируем наш план действий. Мы фокусируемся на развитии уверенности в себе и учим разговору с самим собой. Мы учим наших детей успокаиваться, особенно когда их ждут сюрпризы. Мы продолжаем предлагать опыт шаг за шагом с заблаговременным предупреждением об изменениях. Мы должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать, но в то же время дать ребенку защиту и способы смягчить бомбардировку шума, света и движения в окружающей среде.Чувствительные дети обычно принимают ограничения и с готовностью реагируют на дисциплину, в гораздо большей степени, чем менее чувствительные дети. Высокочувствительные дети любят предсказуемость.

    По мере того, как высокочувствительные дети становятся взрослыми при заботливом воспитании, они часто превращаются во взрослых, которые проживут очень насыщенную и полную жизнь. Они многое предлагают миру. Высокочувствительные люди обычно обладают глубиной и осознанностью, а также очень добросовестны. Природа часто является центральной частью жизни высокочувствительного человека.Более того, высокочувствительные люди, как правило, являются процессорами правого полушария, что позволяет им более творчески подходить к обработке информации, и они менее линейны. СЧЛ склонны к следующим типам направления карьеры: помогающая профессия, изобретатель, интуитивный художник и визионер (Арон, 1996, 2002; Польша, 1995). Действительно, чувствительность — это дар, с которым некоторые люди рождаются, дар, который не дается бесплатно (Каган, 1994; Польша, 1995).

    Каталожные номера

    Арон, Э. Н. (1996). Высокочувствительный человек . Нью-Йорк: Бродвейские книги.

    Арон, Э. Н. (2002). Очень чувствительный ребенок . Нью-Йорк: Бродвейские книги.

    Арон, Э. Н., Арон, А. (1997). Сенсорная чувствительность и ее связь с интроверсией и эмоциональностью. Журнал личности и социальной психологии , 73, 345-368.

    Гитара, Б. (1998). Заикание: комплексный подход к его природе и лечению (2-е изд.). Балтимор: Уильямс и Уилкинс.

    Каган, Дж. (1994). Пророчество Галена . Нью-Йорк: Basic Books, Inc.

    Oyler, ME (1996a, ноябрь). Темперамент: заикание и заторможенное поведение ребенка . Семинар, представленный на Ежегодном съезде Американской ассоциации изучения речи, языка и слуха, Сиэтл, Вашингтон.

    Ойлер, ME (1996b). Уязвимость заикающихся детей . (№ 9602431). Анн-Арбор, Мичиган: Диссертационные услуги UMI.

    Ойлер, Мэн (1999, ноябрь). Противоречие между природой и воспитанием: чувствительность темперамента у заикающихся детей .

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.