Кто я холерик сангвиник флегматик меланхолик тест: Флегматик, сангвиник, холерик или меланхолик. Кто вы? — Пройти онлайн тест

Содержание

Тест для оценки специалиста

Тестируем свойства личности

Кадровое Агентство «Резерв-Столица» использует следующие тесты для оценки специалистов:

1. Личностный опросник EPI (методика Г.Айзенка)Тестируем: агрессивность алкоголизм армия взрослым внимание воля восприятие выгорание группа депрессия детям зависимость защиты знания интеллект конфликт креативность курение лидерство локус-контроля мораль мотивация мышление наркомания невербальный общение одиночество отклонения отношения память проективный профориентация психосемантика речь риск рост самооценка семья соционика стресс темперамент типы-личности тревожность уверенность управление фрустрация характер ценности школьникам эгоизм эгоцентризм эмоции эмпатия этнопсихология
Шкалы: экстраверсия, интроверсия, нейротизм; типы темперамента — сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик

2. Опросник формально-динамических свойств индивидуальности В.М.РусаловаТип теста: вербальный · Вопросов: 101
Шкалы: эргичность, пластичность, скорость, эмоциональность — в психомоторной, интеллектуальной и коммуникативной сферах

3.

Психодиагностический тест (ПДТ) В.Мельникова, Л.ЯмпольскогоТип теста: вербальный · Вопросов: 150
Шкалы: невротизм, психотизм, депрессия, совестливость, эстетическая впечатлительность, женственность, расторможенность, общая активность, робость, общительность; психическая неуравновешенность, асоциальность, интроверсия, сензитивность

4. Тест на темперамент (Павлов)
Шкалы: сила процессов возбуждения, сила процессов торможения, подвижность нервной системы

5. Опросник MPI (методика Г.Айзенка)Тип теста: вербальный · Вопросов: 63
Шкалы: экстраверсия — интроверсия, нейротизм — стабильность

6. Методика изучения структуры темперамента Я.Стреляу (адаптация Н.Н.Даниловой, А.Г.Шмелева)Тип теста: вербальный · Вопросов: 70
Шкалы: уровень — процессов возбуждения, процессов торможения, подвижности нервных процессов; уравновешенность по силе

7. Методика личностного дифференциала (вариант, адаптированный в НИИ им. В.М.Бехтерева)Тип теста: вербальный · Вопросов: 134
Шкалы: оценка, сила, активность

8. Методика изучения свойств нервной системы студентов
Тип теста: психосемантика · Вопросов: 21
Комментарии: 14 · написать
Шкалы: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик

9. Экспресс-диагностика характерологических особенностей личности (Н.Айзенк в модификации Т.В.Матолиной)Тип теста: вербальный · Вопросов: 12
Шкалы: эстраверсия, нейротизм

10. Методика самооценки тревожности, ригидности и экстравертированности (по Д.Моудсли)Тип теста: вербальный · Вопросов: 60
Тестируем: агрессивность алкоголизм армия взрослым внимание воля восприятие выгорание группа депрессия детям зависимость защиты знания интеллект конфликт креативность курение лидерство локус-контроля мораль мотивация мышление наркомания невербальный общение одиночество отклонения отношения память проективный профориентация психосемантика речь риск рост самооценка семья соционика стресс темперамент типы-личности тревожность уверенность управление фрустрация характер ценности школьникам эгоизм эгоцентризм эмоции эмпатия этнопсихология

Шкалы: тревожность, ригидность, эстравертированность

11. Самооценочный тест «Характеристики эмоциональности» (Е.П.Ильин)Тип теста: вербальный · Вопросов: 35
Шкалы: эмоциональная возбудимость, интенсивность эмоций, длительность эмоций, отрицательное влияние эмоций на эффективность деятельности и общения

12. Диагностика психодинамических свойств личности (Б.Н.Смирнов)
Шкалы: экстраверсия, ригидность, эмоциональная возбудимость, темп реакций, активность

13. Опросник жизненных проявлений типологических свойств нервной системы Тип теста: вербальный · Вопросов: 48
Шкалы: чувствительность, эмоциональная реактивность, подвижность нервных процессов, сила тормозного процесса, энергичность, выносливость к длительным нагрузкам, выносливость к интенсивным нагрузкам

14. Склонность к демонстративному потреблению (Посыпанова О.С.)
Шкалы: Типы демонстративности в потреблении: истероидность, статусность, индивидуальность, творчество, престиж, мода, разрядка, бегство от бедности, самоутверждение.

Вам требуется протестировать кадры? Приглашаем Вас к Сотрудничеству!

Типы людей холерик сангвиник флегматик меланхолик тест.

Какой у тебя темперамент?(online-тест). Тест на определение темперамента

Как часто общаясь с людьми нам приходится поражаться разнице между нами. Восприятие, скорость принятия решения или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

Темперамент – что это?

Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами.

Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком. Только надо ещё отметить, что в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ.

Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Краткая характеристики темпераментов

Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости.

Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей осанке и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая.

В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются. Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.

Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.

Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил.

Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика.

Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.

Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную, хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента являются глубина и постоянство их чувств.

У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг. Жесты у них скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.

Обратите внимание на то, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.

Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются, сходятся с людьми, ненаходчивы.

Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая. Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они неразговорчивы, не любят праздной болтовни.

В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

Как определить свой темперамент?

Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов.

Ниже приведён тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов в вашей структуре темперамента и выделить ваш основной тип.

Поставьте плюс, если вы согласны с утверждением и минус, если нет. Итак,

  1. Отличаетесь неусидчивостью.
  2. Вспыльчивы и импульсивны.
  3. Чаще всего нетерпеливы.
  4. Инициативны и решительны.
  5. Упорны, даже упрямы.
  6. Быстро ориентируетесь в спорах, находчивы.
  7. Ритм вашей деятельности неравномерный, скачкообразный.
  8. Любите рисковать.
  9. Легко прощаете обиды.
  10. Ваша речь быстрая и пылкая.
  11. Часто страдаете от своей неуравновешенности.
  12. Не терпите недостатков.
  13. Вас привлекает все новое.
  14. Ваше настроение часто меняется.
  15. Вы жизнерадостный и веселый человек.
  16. Энергия бьет ключом, вы всегда собранны.
  17. Часто бросаете начатое на полдороге.
  18. Не всегда адекватно оцениваете свои силы.
  19. Ваши интересы и увлечения часто меняются.
  20. К изменившимся планам и новым обстоятельствам привыкаете легко.
  21. Вам не трудно отвлекаться от своих дел, вы быстро разбираетесь с чужой проблемой.
  22. Тщательная проработка деталей и кропотливый труд не для вас.
  23. Вы отзывчивы, любите общение.
  24. Ваша речь внятная и громкая.
  25. Вы не паникуете даже в сложных ситуациях, у вас отличное самообладание.
  26. Легко засыпаете и быстро просыпаетесь.
  27. Вам сложно сосредоточиться, принять обдуманное решение.
  28. Вы рассеяны, невнимательны.
  29. Вы сдержанный и хладнокровный человек.
  30. В своих словах и делах вы отличаетесь последовательностью.
  31. Вы осторожны и рассудительны.
  32. Выдержанны, умеете выжидать.
  33. Неразговорчивы, не любите пусто-порожней болтовни.
  34. Ваша речь размеренна, спокойна.
  35. Вы грамотно распределяете свои силы, никогда не выкладываетесь полностью.
  36. У вас существует четкий режим дня, вы планируете свои рабочие дела.
  37. Спокойно воспринимаете критику, равнодушны к порицанию.
  38. Вам трудно с ходу переключиться на другую деятельность.
  39. С другими людьми у вас ровные, хорошие отношения.
  40. Аккуратны, педантичны в мелочах.
  41. Вам сложно приспособиться к новой обстановке и изменившимся планам.
  42. Вы не любите много двигаться, медлительны.
  43. Вы застенчивый человек.
  44. Новая обстановка вызывает у вас замешательство.
  45. Вы неуверенны в себе. своих силах.
  46. Одиночество не тяготит вас.
  47. Неудачи и неприятности надолго выбивают вас из колеи.
  48. В сложные жизненные периоды вы замыкаетесь в себе.
  49. Вы не слишком выносливы, быстро устаете.
  50. Ваша речь тихая, иногда невнятная.
  51. Вы автоматически перенимаете черты характера собеседника и его манеру говорить.
  52. Сентиментальны и впечатлительны.
  53. Вы перфекционист, у вас завышенные требования к себе и окружающему миру.
  54. Вам свойственна некоторая мнительность и подозрительность.
  55. Вас легко обидеть.
  56. Вам приятно, когда окружающие сопереживают вам.

А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.

Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми. Остается надеяться на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.

Темперамент является своеобразным фундаментом, на основе которого формируется личность человека. Это свойство психики адаптироваться к социальному строю, определяющее поведение и быстроту привыкания личности к окружающим ее условиям.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Отцом учения о типах темпераментов считают Гиппократа. Всего выделяют четыре типа темперамента человека — сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Также существует смешанный тип.

  • Показать всё

    Свойства темперамента в психологии

    Человеческая психика по-разному реагирует на различные ситуации и раздражители. Тип темперамента зависит от нескольких свойств, характеризующих особенности поведения личности:

    Свойство Описание
    Сенситивность Степень силы, с которой необходимо воздействовать на психику, чтобы получить ответную реакцию. Одни люди легко противостоят внешним раздражителям, другие реагируют достаточно бурно по любому поводу
    Реактивность Это свойство характеризует быстроту непроизвольной реакции на любой раздражитель, будь то неприятный звук или резкий тон голоса
    Активность, соотношение активности и реактивности Эти качества описывают реакцию человека на трудности, которые встречаются ему в жизни. Как он способен справиться с различными препятствиями и испытаниями, уготовленными судьбой. Будет ли человек бороться, стремиться улучшить свою жизнь, внимателен ли он к деталям и насколько настойчив в достижении целей
    Ригидность и пластичность Характеристика человеческих способностей приспосабливаться к внешним воздействиям окружающей среды
    Темпы реактивной деятельности Быстрота психических процессов, реагирование на внешние раздражающие факторы
    Интроверсия и экстраверсия Характеризуют скорость человеческой реакции, как быстро личность способна принять правильное решение в экстренной ситуации
    Эмоциональная возбудимость Дает характеристику силы внешнего воздействия на личность, которая проявляется в виде эмоционального возбудителя

    Холерик

    Холерики – это сильные и волевые личности, их нервная система неуравновешенна, они легко впадают в состояние возбуждения, безудержные и чрезмерно подвижные.

    Эти люди легко берутся за трудную работу, их совершенно не волнует ее сложность. Природа наградила холериков прекрасными ораторскими способностями, умение говорить красиво дарует им силу убеждения. Они легко переспорят оппонента в любом вопросе.

    Холерики не умеют хранить злость и обиду на людей. Нанесенное оскорбление забывают быстро, так как не способны держать в себе злость на обидевшего их человека.

    Личности с таким типом темперамента могут стать отличными руководителями, так как умеют организовывать людей, вести их за собой и принимать сложные решения за весь коллектив. В критических ситуациях они могут группироваться, чтобы вместе противостоять противнику или выступить в защиту более слабого человека.

    Эти люди не умеют лукавить. Они легко могут нагрубить, порой сильно обидеть, сами того не желая. Они любят занимать доминирующие позиции в обществе. У холериков очень часто меняется настроение, во время разговоров им присуща излишняя жестикуляция.

    В романтических отношениях холерики выступают в роли непримиримых ревнивцев. Почти всегда ко второй половинке относятся как к собственности. Им характерно быстро влюбляться и привязываться к людям. В отношениях с холериками неизбежны ссоры и скандалы.

    Дети с таким темпераментом часто капризны, любят быть в центре внимания, чтобы в семье все свободное время родители уделяли только им. В подростковом возрасте от переизбытка энергии они очень активны. Им нравится заниматься спортом, музыкой, театром. Выбранное занятие или хобби довольно быстро надоедает ребенку.

    Плюсы и минусы темперамента

    Основные недостатки и достоинства холериков:

    Специалисты настоятельно рекомендуют холерикам работать над собой. Особенно это касается умения контролировать себя в сложных и конфликтных ситуациях. Принятые необдуманные решения часто могут привести к серьезным последствиям. Эти люди способны броситься в омут с головой, не думая о том, что будет завтра.

    Им обязательно нужно выполнять упражнение, которое поможет принять правильное решение. Прежде чем принять решение или высказать собственное мнение надо посчитать до десяти, и только после этого действовать.

    Сангвиник

    Сангвиники – это жизнерадостные люди, оптимисты по жизни. Они не умеют сидеть долго на одном месте, им просто жизненно необходимо постоянное движение.

    Эти личности довольно активные. Это проявляется практически во всех сферах их жизни. Им нравится быть в центре всеобщего внимания, но у них нет диктаторских наклонностей. Их особенностью является повышенная возбудимость.

    Сангвиники отлично ладят с окружающими, легко находят компромисс в любой ситуации. Довольно находчивы и предприимчивы. Они умеют организовывать людей и вести их за собой. Так же как и холериков, этих людей природа не обделила умением красиво говорить. Они легко способны убедить толпу в своей правоте и заставить ее встать на их сторону.

    Повышенная активность не дает сангвиникам оставаться долго на одном месте. Им нравится добавлять в свою жизнь красок, делая ее интересней и разнообразнее. Им по душе путешествия, исследования неизведанного и неизученного. Сангвиники могут реализовать свои способности в искусстве: живописи, музыке, актерском мастерстве.

    Степень реагирования на внешние раздражители у них довольно велика. А вот на то, чтобы успокоиться, им требуется гораздо больше времени, по этой причине они воспринимают окружающую их реальность немного не так, как остальные люди. Но это не влияет на качество памяти и способность рационально мыслить.

    В основном сангвиники используют память только для того, чтобы запомнить интересующие их моменты. Они легко могут запомнить незначительный случай из своей жизни, зато напрочь забывают дату рождения своих близких людей. Их внимание привлекают предметы, которые выделяются из общей картины – экстравагантный наряд или необычная прическа.

    Сангвиники умеют и любят выражать свои эмоции, не боясь показаться смешными или непонятыми. Свой рассказ они всегда дополняют жестами, легко могут обнять или поцеловать человека при встрече. Можно не сомневаться в искренности их чувств, так как они вовсе не умеют играть.

    Эти люди обладают нестандартным мышлением, им интересно все новое и непонятное. Им нравится экспериментировать со своей внешностью, менять имидж, сферу деятельности. Монотонная и нудная работа их убивает, а от одиночества развивается депрессия. У сангвиников широкий круг общения, у них много друзей, знакомых и просто приятелей. Они умеют хранить дружбу, помогать нуждающимся и сопереживать чужому горю. В плане романтических отношений им свойственно непостоянство. Построить крепкую и дружную семью мешает желание быть в центре событий, общаться и путешествовать.

    Плюсы и минусы темперамента

    Сангвиники не являются идеальными людьми. Как и все, эти личности имеют свои недостатки и достоинства:

    Психологи утверждают, что для динамического развития сангвиникам обязательно нужно вырабатывать силу характера. Важно уделять больше внимания незначительным вещам, им нужно научиться полагаться только на себя.

    Флегматик

    Флегматики – это уравновешенные люди, которые умеют продумывать каждый свой поступок и каждое сказанное слово. Природа наделила их аналитическими способностями, способность трезво смотреть на положение вещей.

    Но эти личности ленивы, порой им легче плыть по течению, чем предпринимать какие-либо действия. Большую часть времени они спокойны, их трудно вывести из себя. Невозмутимости этих личностей можно позавидовать. Даже в стрессовых ситуациях сложно понять, что происходит внутри у флегматика. Они редко проявляют активность и радость, так как просто не умеют этого делать. Это самый спокойный, эмоционально устойчивый тип темперамента.

    Личности с таким темпераментом тяжело идут на контакт с незнакомыми людьми. Им требуется время, чтобы понять, кто перед ними и стоит ли взаимодействовать с новым знакомым. Вынужденную смену обстановки они переносят крайне тяжело, для них это сродни катастрофе. Им не по душе большое скопление людей и веселые вечеринки. Шумным компаниям предпочитают просмотр фильма в собственной гостиной.

    В профессиональной деятельности они настоящие трудоголики. Им можно поручить кропотливую и однотипную работу. От природы эти личности обладают усидчивостью, способны часами сидеть на одном месте занимаясь рутинным занятием.

    Флегматики скрытные, редко делятся с посторонними своими проблемами и переживаниями. Они не умеют симпатизировать людям, но если влюбляются, то сделают все возможное и невозможное, чтобы добиться расположения объекта вожделения.

    Друзей у флегматиков мало, так как они практически не идут на контакт с окружающими. Но все, кого они называют своими друзьями, могут быть уверены, что нашли в их лице настоящего и верного соратника. К семейным отношениям относятся серьезно, считая их оплотом и крепостью. Очень скрупулезно относятся к выбору партнера, поэтому поздно вступают в брак.

    Плюсы и минусы темперамента

    Чтобы найти подход к флегматикам важно знать их слабые и сильные стороны. Психологи выделяют основные из них:

    Меланхолик

    Меланхоликам свойственно впадать в депрессии. Они очень вялые и пессимистичные личности. Даже самое незначительное происшествие заставляет этих людей глубоко переживать и расстраиваться. Они не способны находить радостные моменты в жизни. Их будни проходят в грусти и тоске, которая появляется внезапно и беспричинно. Меланхолики любят жалеть себя.

    Личности с таким темпераментом часто скрытны, стараются подавить любые эмоции. Все события они переживают в себе, не показывая окружающим истинных чувств. Из-за этого их психика страдает, ввергая человека в состояние стресса и депрессии.

    Этим личностям свойственна плохая память, они плохо реагируют на внешние возбудители. Очень много среди них закомплексованных людей, у которых довольно низкая самооценка. Они практически неактивны, не проявляют инициативы.

    Меланхоликам тяжело дается как интенсивный, так и монотонный труд. Им обязательно требуются перерывы в работе, пусть небольшие, но часто. В социуме они вялые, общаются мало, вторую половинку найти для них целая проблема.

    Этим людям довольно тяжело быть активными, радоваться жизни. В качестве пары отдают предпочтение людям с типом темперамента сангвиник или холерик. Они на подсознательном уровне ждут опеки и заботы от своего партнера.

    Плюсы и минусы темперамента

    Как и других типов темперамента, у меланхоликов есть ряд недостатков и сильных черт характера:

    Психологи утверждают, что меланхоликам опасно замыкаться в собственном мире. Им стоит пытаться изучать окружающий мир, людей. Нелишним будет отправиться в путешествие, где обязательно встретятся новые лица. Хорошо подействуют на формирование личности спорт, танцы и различные виды творчества.

    Смешанный тип

    Каждому человеку свойственно в той или иной ситуации проявлять одновременно все четыре типа темпераментов. Это связано с тем, что на поведение личности влияет не только темперамент, но и окружающая среда, сила воли, нравственность, уровень понимания сложившейся ситуации и многие другие факторы. Психологи считают, что чаще всего встречаются три типа смешанных темпераментов:

    1. 1. Холерик-меланхолик. Личности, у которых доминирующими являются эти два типа темперамента всегда исполнительны и ответственны, но часто замыкаются в себе, ограждаясь от остального мира. В экстренных ситуациях реагируют быстро, но успевают уловить детали и выявить самые главные составляющие.
    2. 2. Сангвиник-меланхолик. Эти люди весьма общительны, стараются уделить много внимания деталям. Они чувствительны к настроению собеседника, быстро распознают суть человека, что позволяет избегать ненужных связей. В компаниях всегда веселы, но оставшись наедине с собой способны расплакаться, вспомнив какой-либо момент своей жизни. Причиной такого неординарного поведения является особенная нервная система.
    3. 3. Флегматик-холерик. Рассудительные и разумные люди. Любую работу выполняют четко по инструкции, никогда не будут переусердствовать. Они знают чего хотят, имеют четкий жизненный план и строго его придерживаются. Любые преграды им не страшны, так как сочетание хладнокровия флегматика и самоуверенности холерика дают им силы преодолевать их.

    Совокупность различных составляющих люди назвали смешанным типом темперамента. Доминировать будет один из четырех типов.

Темперамент — это устойчивая совокупность психофизиологических особенностей личности, которые связаны не с содержательными аспектами деятельности, а с динамическими. Именно он является основой для формирования и последующего развития характера. И сейчас следует рассказать о типах темперамента — смешанных и чистых, а также об их особенностях.

Вкратце о понятии

Для начала немного общих сведений. Прежде чем рассказывать про смешанные и высокоэмоциональные типы темперамента, надо разъяснить, от чего он зависит и как формируется.

Что ж, данные характеристики есть у человека с рождения. Они имеют психофизиологическое происхождение, а потому очень устойчивы. Именно темперамент определяет динамические особенности состояний человека и происходящих психических процессов.

В то же время на моральных качествах и познавательных способностях данная характеристика никак не отражается. Однако темперамент нужно учитывать, выбирая для себя сферу деятельности. Так, людям с медленными реакциями будет сложно управлять какими-то механизмами на больших скоростях. А вот с работой, которая требует усидчивости и концентрации, они справятся превосходно.

Сангвиники

Это люди с сильной, подвижной, уравновешенной нервной системой. Их отличают такие особенности:

  • Активность и коммуникабельность.
  • Умение быстро адаптироваться к новым условиям.
  • Общительность.
  • Способность быстро разбираться с людьми и легко устанавливать с ними отношения.
  • Оптимистичность, жизнерадостность, веселость.
  • Выразительная пантомимика и мимика, эмоциональность.
  • Зависимость от чувств и «порывов».
  • Умение переживать неприятности и решать проблемы, не зацикливаясь на негативе.
  • Жажда впечатлений и перемен.

Сангвиники берутся за новые дела с охотой, но они продуктивны лишь в тех случаях, когда их охватывает вдохновение. Если им неинтересно — они забросят свою деятельность.

То же самое касается личностных отношений. Им во всем важна насыщенность. Это обязательное условие счастливой жизни людей, так сильно преисполненных внутренней энергией.

Холерики

Перед тем как изучать смешанные типы темперамента, нужно вкратце рассказать и об особенностях, присущие людям с данной характеристикой. Холерики — неуравновешенные, сильные, подвижные люди, у которых возбуждение преобладает над торможением. Вот их особенности:

  • Энергичность и настойчивость.
  • Любовь к нахождению в центре внимания.
  • Вспыльчивость, несдержанность, нетерпеливость.
  • Резкость, излишняя прямолинейность. Но в их гневе отсутствует ненависть, это важно.
  • Быстрое возникновение чувств и эмоций, такое же стремительное их угасание.
  • Выразительная жестикуляция и оживленная мимика.
  • Склонность к совершению необдуманных поступков в нахождении состояния аффекта.
  • Способность улучшать свои результаты в условиях конкуренции.
  • Энергичность, инициативность, умение концентрироваться. Но лишь если им интересно дело.

Также холерики обладают впечатляющими организаторскими способностями, а еще умением быстро образовывать новые навыки, а также привычки.

Флегматики

Этих личностей отличает уравновешенность, сила и инертность. Они усидчивые, не особо активные, сдержанные, в меру настойчивые. У них удается сохранять спокойствие даже в очень тяжелых ситуациях. Им присущи такие качества:

  • Умение адекватно реагировать на происходящее во внешнем мире.
  • Общительность, сочетающаяся с низкой коммуникабельностью.
  • Неумение быстро принимать верные решения.
  • Медленное формирование чувств. Они возникают постепенно, но зато отличаются глубиной и постоянством.
  • Терпение.
  • Подверженность воздействию аффектов.
  • Бедная мимика и жестикуляция.
  • Умение сдерживать и контролировать свои эмоции.

Если обобщить, то флегматики — это во всех смыслах слова и сферах жизни медленные люди. Во всем им присуща размеренность и вдумчивость.

Меланхолики

Данный темперамент присущ людям с инертной, неустойчивой, слабой нервной системой. У них пониженная активность и повышенная боязливость. Меланхоликов отличают такие качества:

  • Застенчивость.
  • Замкнутость.
  • Робость и нерешительность.
  • Впечатлительность и ранимость.
  • Склонность к глубокому переживанию любого жизненного события.
  • Сдержанность в движениях и речи.
  • Рассредоточенность, неумение концентрироваться.

Но меланхолики могут быть продуктивными. Они хорошо работают в привычной обстановке, а еще их интересы стабильны, они не склонны распыляться и размениваться на мелочи.

Холерик-сангвиник

А вот теперь можно рассказать о смешанных типах темперамента. Чаще всего встречаются холерики-сангвиники. Их можно узнать по одной специфической особенности — у них быстро меняются эмоции, но происходит это чуть более смягченно. Они так же идут напролом к цели, как и чистые холерики, однако черты сангвиника усмиряют эмоциональность, добавляя человеку плодотворности.

К тому же такие люди более грамотно строят отношения с другими. Личностям со смешанным типом темперамента «сангвиник-холерик» не свойственен принцип «все должно быть так, как хочу я».

От сангвиника обладателю данного типа темперамента достается умение претворять планы в жизнь. От холерика — способность организовывать и генерировать идеи. Во многом именно подобный характер обуславливает успешность такого человека.

Меланхолик-холерик

Смешанный тип темперамента, который встречается реже вышеупомянутого. Людям, подходящим под его характеристику, свойственны такие особенности:

  • Регулярное переживание периодов апатии и импульсивности.
  • Сочетание порывистости с внутренним запасом прочности.

И если из-за первой особенности эти люди могут эмоционально страдать, то вторая им лишь играет на руку. Почему? Потому что в один момент они всеми силами стремятся к цели, пытаясь совершить что-то масштабное, но через какое-то время внезапно их одолевает безразличие. В чем же тут плюс? В том, что именно в эти периоды меланхоличные холерики получают возможность взглянуть на сложившуюся ситуацию трезво.

Именно поэтому им удается достигать впечатляющих высот в какой-либо сфере. Согласно статистике, «чистые» холерики намного менее успешны. Хотя внутренней силы, казалось бы, у них больше.

Меланхолик-флегматик

Смешанные типы темперамента, определенные психологией, были рассмотрены выше. Их всего два. Но в современной науке бытует мнение, что нет ни «чистых» темпераментов, ни конкретно смешанных (то есть сочетаться они могут по-разному).

Если в человеке комбинируются черты флегматика и меланхолика, то другие его воспринимают как очень отстраненную, даже странноватую персону. Каким-то образом в нем сочетается пассивность и медлительность с повышенной тревожностью и излишним беспокойством. То есть в душе его будет что-то очень сильно волновать, но он не будет стремиться исправлять ситуацию.

Также данный смешанный тип темперамента обуславливает низкую продуктивность человека. Основной его проблемой станет недостаток инициативности, даже некая отчужденность.

Сангвиник-флегматик

Очень интересное сочетание. Сангвиник-флегматик — смешанный тип темперамента, наделяющий своего обладателя эмоциональностью и сосредоточенностью. Также тут имеет место позитивность и общительность.

Люди с таким темпераментом преодолевают любые трудности. И другим будет казаться, что они даже не прикладывают никаких особых усилий. Разумеется, это не так, просто присущая этим людям сила духа не позволяет им опустить руки.

Часто они имеют большое количество друзей. Но у них получается хладнокровно расставлять приоритеты, так что личным они всегда могут пожертвовать.

Еще стоит отметить, что этим людям также не свойственна рассеянность и безответственность. В коллективе их любят, а начальство ценит.

Сангвиник-меланхолик

А вот это очень парадоксальное сочетание. Сангвиник-меланхолик — смешанный тип темперамента, в котором объединяются противоположные, конфликтующие черты характера.

Часто от этих противоречий страдает и сам его обладатель. Сам темперамент проявляется не совсем обычно: его обладатель по жизни может вести себя как сангвиник, но если в жизни случится какое-то сильное психоэмоциональное потрясение, он станет самым настоящим меланхоликом.

Это те люди, которых может резко выбить из колеи негативное событие, затрагивающее важнейшую сферу их жизни. После такого они надолго могут стать меланхоликами. А окружающие совершенно перестанут узнавать в них прежнего позитивного и деятельного человека.

Холерик-флегматик

И о данном сочетании нужно рассказать, обсуждая характеристику смешанных типов темперамента. На самом деле оно довольно гармоничное. Потому что как у холерика, так и у флегматика имеются общие черты. И у человека, представляющего данный тип темперамента, они усилены.

К тому же периодически случающиеся холерические эмоциональные вспышки смягчаются — тут срабатывает основательность, присущая флегматику.

В целом такого человека можно характеризовать как спокойную и стабильную персону, но никак не пассивную. У него есть определенный запас внутренней силы, которая его постоянно активизирует и подстегивает. А иногда даже холерические черты берут верх над флегматическими. Это происходит, если в том или ином деле появляется острый интерес, разжигающий в душе человека некую искру.

Кто такой Холерик?! Кто такой Сангвиник?! Кто такой Флегматик?! Кто такой Меланхолик?!
Или подробнее о темпераментах

Общие понятия о темпераменте

У каждого человека (индивида) есть свои особенности психической деятельности.
Темперамент — это характеристика человека, а именно:

  • темп,
  • быстрота,
  • ритм,
  • интенсивность
  • этих психических процессов и состояний.

    Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения.
    В то же время темперамент не влияет на интересы, успешность, интеллект, деловые качества — здесь мы в состоянии самостоятельно развить наши задатки, превратить их в способности или забыть о них.
    Способность делать выбор и брать на себя ответственность за него — это показатели развитой личности, а не проявления характеристик темперамента. Знание же собственного типа темперамента во многом упрощает процесс познания себя, принятия своих проявлений и, как следствие, выбора собственного стиля жизни.

    Темперамент человека — качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Только на 25% из 100% темперамент поддается коррекции. И эта коррекция — наша подстройка под требования социума (окружающего нас мира, общества…). Для чего? С целью более эффективного и успешного существования.
    В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации. То есть не идти на поводу у природных качеств, а развивать их.

    Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером.

  • Доброта и жестокость,
  • трудолюбие и лень,
  • аккуратность и неряшливость —

  • все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни.
  • Умным или глупым,
  • честным или лживым,
  • талантливым или бездарным

  • может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.

    Основные компоненты темперамента

    Анализ внутренней структуры темперамента приводят к выделению трех главных, ведущих компонентов. Каждый из этих компонентов имеет сложное многомерное строение и разные формы психологических проявлений.

    1. Сфера общей психической активности человека.
    • стремление личности к самовыражению, эффективному освоению и преобразованию внешней действительности;
    • интеллектуальные и характерологические особенности, комплекс отношений и мотивов
    Степень активности распространяется от вялости, инертности и пассивного созерцательства на одном полюсе до высшей степени энергии, мощной стремительности действий и постоянного подъема — на другом.
  • Моторика.
    • В двигательном (моторном) компоненте ведущую роль играют качества, связанные с функцией двигательного (и специального речедвигательного аппарата). Среди динамических качеств двигательного компонента —
    • быстрота,
    • сила,
    • резкость,
    • ритм,
    • амплитуда и
    • ряд других признаков мышечного движения.
    Особенности мышечной и речевой моторики легче других можно наблюдать у человека. Поэтому зачастую только по этому компоненту судят о темпераменте человека
  • Эмоциональность.
    • Это большой комплекс свойств и качеств, которые характеризуют особенности возникновения, протекания и прекращения разнообразных чувств, аффектов и настроений.
      Этот компонент наиболее сложен. У него разветвленная собственная структура:
    • Впечатлительность — восприимчивость человека, чуткость его к эмоциональным воздействиям, способность его найти почву для эмоциональной реакции там, где для других такой почвы не существует.
    • Импульсивность — быстрота, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения выполнить их.
    • Эмоциональную лабильность — скорость, с которой прекращается данное эмоциональное состояние или происходит смена одного переживания другим.

    Из истории учений о типах темперамента

    Наблюдая за тем, как развивались учения о темпераменте можно понять — какой инструментарий был у исследователей.

  • Гиппократ и Гален могли видеть только жидкости внутри трупа при вскрытии (все таки 5-й и 2-й век до нашей эры).
  • Кант, Кречмер, Шелдон уже имели знания о внутреннем строении тканей человека.
  • Павлов уже изучал рефлексы и свойства нервных процессов

  • Впервые о темпераментах сказал Гиппократ (V в. до н.э.). Он утверждал, что люди различаются соотношением 4 основных «соков» жизни, входящих в его состав:
  • крови,
  • флегмы,
  • желтой желчи и
  • черной желчи
  • Клавдий Гален (II в. до н.э.) продолжил. Он разработал первую типологию темпераментов (трактат «De temperamentum») Согласно его учению тип темперамента зависит от преобладания в организме одного из соков. Им были выделены темпераменты, которые в наше время пользуются широкой известностью:

  • холерика (от греч. chole — «желчь»),
  • сангвиника (от лат. sanguis — «кровь»),
  • флегматика (от греч. — phlegma — «флегма»),
  • меланхолика (от греч. melas chole — «черная желчь»)
  • Подробнее остановимся на учении И.П. Павлова.
    И.П. Павлов выдвинул гипотезу о том, что в основе различий поведения лежат некоторые фундаментальные свойства нервных процессов — возбуждения и торможения. К этим свойствам относятся

  • сила возбуждения

  • отражает работоспособность нервной клетки. Она проявляется в функциональной выносливости, т.е. в способности выдерживать длительное или кратковременное, но сильное возбуждение, не переходя при этом в противоположное состояние торможения
  • сила торможения

  • понимается как функциональная работоспособность нервной системы при реализации торможения. Проявляется в способности к образованию различных тормозных условных реакций, таких, как угасание и дифференцировка
  • их уравновешенность

  • равновесие процессов возбуждения и торможения. Отношение силы обоих процессов решает, является ли данный индивид уравновешенным или неуравновешенным, когда сила одного процесса превосходит силу другого
  • их подвижность/инертность

  • проявляется в быстроте перехода одного нервного процесса в другой. Подвижность нервных процессов проявляется в способности к изменению поведения в соответствии с изменяющимися условиями жизни. Мерой этого свойства нервной системы является быстрота перехода от одного действия к другому, от пассивного состояния к активному, и наоборот. Нервная система тем более инертна, чем больше времени или усилий требуется, чтобы перейти от одного процесса к другому И.П.Павлов, различал силу возбуждения и силу торможению, считая их двумя независимыми свойствами нервной системы.
    Выделенные И.П.Павловым 4 типа нервной системы по основным характеристикам соответствуют 4 классическим типам темперамента:
  • сильный, неуравновешенный тип с преобладанием возбуждения — холерик;
  • сильный, уравновешенный, подвижный — сангвиник;
  • сильный, уравновешенный, инертный — флегматик;
  • слабый тип- меланхолик

  • И. П.Павлов понимал тип нервной системы как врожденный, относительно слабо подверженный изменениям под воздействием окружения и воспитания. По мнению Ивана Петровича свойства нервной системы образуют физиологическую основу темперамента, который является психическим проявлением типа нервной системы
    Следует отметит две вещи:

  • Слабость нервной системы не является отрицательным свойством.

  • Сильная нервная система более успешно справляется с одними жизненными задачами (например, в работе, связанной с большими и неожиданными нагрузками).
    Слабая нервная система более успешно справляется с другими (например, в условиях монотонной работы). Слабая нервная система — нервная система высокой чувствительности, и в этом заключается ее преимущество перед сильной.
  • Деление людей на четыре вида темперамента очень условно. Существуют переходные, смешанные, промежуточные типы. Чистые темпераменты встречаются относительно редко.
  • Ганс Айзенк изучал работы К. Юнга, Р. Вудвортса, И.П. Павлова, Э. Кречмера и других известных психологов, психиатров и физиологов. Он предложил три базисных измерений личности:

  • нейротизм

  • характеризует эмоциональную устойчивость/неустойчивость (стабильность/нестабильность).
    Высокие показатели по нейротизму выражается в нервозности, неустойчивости, слабой адаптации, склонности к быстрой смене настроений, сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам
    Низкие показатели по нейротизму выражается в сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства.
  • экстра/интроверсия
  • психотизм

  • показатель склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, эгоцентричности.
    Люди с высокой степенью выраженности психотизма эгоцентричны, импульсивны, равнодушны к другим, склонны противиться общественным устоям. Они часто бывают беспокойными, трудно контактируют с людьми и не встречают у них понимания, намеренно причиняют другим неприятности.

    Результатом комбинации высокого и низкого уровня интроверсии и экстраверсии с высоким либо низким уровнем стабильности и нейротизма — стали четыре категории людей, описанные Айзенком.

    Если полученную таблицу наложить на типологию И.П.Павлова, то мы получим уже известный квадрант темпераментов.


    Характеристики типов темперамента по Г. Айзенку

    Г.Айзенк давал характеристики «чистых» типов темперамента (то есть в крайних угловых положениях квадранта). А мы уже поняли, что такие типы встречаются крайне редко. Соответственно делайте поправку, когда получаете результаты теста. Причем чем ближе один тип темперамента к другому, тем больше характеристик перекликается.
    Например, если вы получили результат: нейротизм 13, экстраверсия 17 — то вы Холерик сангвинический. Тогда у вас наблюдаются характеристики и холерика и сангвиника, но не так ярко выражено, как у чистых Холериков, Сангвиников. В разных условиях, в разных ситуациях вы можете проявлять и те и другие характеристики.
    Я подчеркиваю это, потому как иногда респондент не принимает результат — «это не про меня». Помните, что в литературе зачастую приводятся характеристики «чистых» типов темпераментов.


    Описание типов темперамента. Типы темперамента по Г. Айзенку

    Интересные результаты

    В обзоре исследований (Wilson, 1978), основанных на предсказаниях по результатам тестирования в рамках теории Айзенка, представлено впечатляющее количество фактов. Например, экстраверты гораздо более терпимо относятся к боли, чем интроверты; они делают больше пауз во время работы, чтобы поболтать и попить кофе, чем интроверты; возбуждение повышает эффективность их поступков и действий, в то время как интровертам оно лишь мешает.
    Некоторые другие эмпирически установленные различия между экстравертами и интровертами приведены ниже.

  • Интроверты предпочитают теоретические и научные виды деятельности (например, инженерное дело и химия), в то время как экстраверты склонны отдавать предпочтение работе, связанной с людьми (например, торговля, социальные службы).
  • Интроверты чаще признаются в практике мастурбации, чем экстраверты; зато экстраверты вступают в половые связи в более раннем возрасте, более часто и с большим числом партнеров, чем интроверты.
  • В колледже интроверты достигают более заметных успехов, чем экстраверты. Также студенты, оставляющие колледж по психиатрическим причинам, скорее интроверты; в то время как те студенты, которые уходят по академическим причинам, чаще оказываются экстравертами.
  • Интроверты чувствуют себя более бодрыми по утрам, тогда как экстраверты — по вечерам. Более того, интроверты лучше работают утром, а экстраверты — во второй половине дня.
  • И это навсегда?!.. или немного нейробиологии

    Темперамент человека — качество биологическое, врожденное… Как-то хочется понять — почему? Поэтому немного окунемся в нейробиологию.
    Отдельные нервные клетки, или нейроны, выполняют свои функции не как изолированные единицы, подобно клеткам печени или почек. Работа 50 миллиардов (или около того) нейронов нашего мозга состоит в том, что они получают сигналы от каких-то других нервных клеток и передают их третьим.
    Передающие и принимающие клетки объединены в нервные цепи или сети . Действительные места соединения — специфические точки на поверхности нервных клеток, где происходит их контакт, — называются синапсами (synapsis; греч. «соприкосновение», «соединение»), а сам процесс передачи информации в этих местах — синоптической передачей .

    В отличие от большинства других клеток тела зрелые нейроны не могут делиться, и генетически обусловленные продукты любого нейрона должны обеспечивать сохранение и изменение его функций на протяжении всей его жизни.
    Способность нервной системы и мышц генерировать электрические потенциалы известна давно — со времен работ Гальвани в конце XVIII столетия.

    Не будем углубляться в механизм передачи сигналов. Если сказать очень просто, то передача сигнала происходит так:

  • электрический сигнал по аксону доходит в место соединения — синапс;
  • в синоптическом пузырьке происходит химическая реакция, благодаря ей сигнал передается дальше;
  • химическая реакция опять преобразуется в электрический сигнал…
  • Обратите внимание, что существует 2 вида синапсов: возбуждающий и тормозящий (вспомните учение И. П.Павлова).

    Теперь понятно, что сила возбуждения/торможения нервных процессов, их уравновешенность, подвижность (то есть тип темперамента) зависят от того, как генетически заложено у человека. И что это дается человеку на всю жизнь.

    Какой у вас темперамент опросник г айзенка – айзека тесты

    Что такое темперамент?

    Темперамент является одной из важнейших врожденных характеристик каждого человека. Именно он определяет уровень активности, энергию, ритм жизни и эмоциональность, благодаря которым человек формирует свой распорядок дня, выбирает профессию и строит отношения с другими людьми. Существует несколько различных опросников для того, чтобы определить тип темперамента, разработанных разными учеными, но самым эффективным по праву считается тест Айзенка.

    Тесты на темперамент множества авторов в основном являются сильно упрощенными и сокращенными вариантами его опросника, и отличаются большей погрешность.

    Определение темперамента: с чего все начиналось

    Тест–предшественник

    Правильно определять тип темперамента ученые пытались с давних пор. Первый опросник для выявления темперамента и его составляющих MMQ был предложен Гансом Айзенком в далеком 1947 году. Он состоял из 40 вопросов, на которые человек давал ответ «да» или «нет». На их основе темперамент характеризовался только по одной шкале – «нейротизм». В процессе продолжения исследований на более объемных выборках, психолог сумел выделить новую шкалу – «экстраверсия–интроверсия».

    Модифицированные методики

    В 1963 году Айзенк создал новый опросник EPI (Eysenck Personality Inventory) – тест, состоящий из 57 пунктов. Из них 48 , определяют шкалы «нейротизм» и «экстраверсия–интроверсия», а 9 вопросов составляют шкалу «лжи» – призванную помочь в определении степени искренности человека.

    Тест EPI существует в вариантах A и B, схожих по смыслу. Все это сделано для увеличения точности при повторном прохождении.

    В 1969 Ганс Айзенк со своей супругой Сибиллой предлагают EPQ (или PEN) – личностный опросник, который помимо шкал, составляющих EPI, способен диагностировать психотизм. Данный термин связан с наличием особых состояний, которые могут приводить к неадекватному поведению и нестандартным психическим реакциям (психозам). Тест относительно объемный и представлен в виде 101 вопроса. Именно этот вариант и стал классическим тестом для определения темперамента.

    На сегодняшний день тест PEN стал довольно популярным, хотя многие зарубежные ученые считают, что результаты, полученные по шкале психотизма, зачастую противоречивы и научно не обоснованы.

    Знаменитый автор теста

    Ганс Айзенк (Eysenck H. J.) — всемирно известный ученый, психолог и психотерапевт. В 1916 году он родился в Берлине. Позже он покинул Германию из-за несогласия с гитлеровским режимом.

    Главные направления научных исследований Ганс Айзенк проводил в сфере теории личности, исследования интеллекта, социальных аттитюдов, бихевиористской генетики и поведенческой психотерапии. Он относился к изучению и исследованию психологии как естественной науки и критиковал гуманистический и психодинамический подходы за их субъективный характер.

    Довольно известным его трудом стал психологический тест на экстраверсию, нейротизм и психотизм, созданный Гансом Айзенком совместно с супрогой Сибиллой в 1968.

    Зачем нужен тест на темперамент?

    Чтобы научиться разбираться в себе и людях, определять причины их поведения и поступков, а порой даже предугадывать их, важно знать, что такое психика человека. В этом смысле хорошо помогает изучение темперамента. Как уже упоминалось, он дается с рождения, не меняется в течение жизни и представляет собой сочетания различных свойств нервной системы. Человек может легче сделать выбор в пользу какой-либо профессии, понять поступки других людей и наладить с ними взаимоотношения, а также лучше понять себя и свои нужды, если будет знать свой темперамент.

    Что расскажет тест

    Тест Айзенка поможет Вам определить устойчивость вашей нервной системы, понять, какое из свойств является вашей основной чертой – интроверсия или экстраверсия; а также выявит Ваш уровень конфликтности, возможную склонность к нарушению норм поведения и асоциальности, а если смотреть глобально – склонность к некоторым психическим заболеваниям, которые непосредственно связаны с этими качествами. Также, опросник PEN способен выявить Ваш основной тип темперамента.

    Кому подходит тест?

    Тест Айзенка на определение темперамента подходит как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Также его нередко советуют проходить школьникам в старших классах, чтобы определиться с выбором профессии и лучше разбираться в отношениях со сверстниками.

    Как проходить тест

    Тест Айзенка EPQ (или PEN) состоит из 101 вопроса о Вашем характере, здоровье и образе жизни, на которые необходимо будет ответить «да» или «нет». Не нужно тратить много времени на размышление, отвечайте так, как Вам нравится, но не забудьте быть честными.

    Для того чтобы максимально точно определить свой темперамент, стоит проходить тест в состоянии спокойствия, когда Вас ничто не тревожит, не беспокоит и в Вашем распоряжении есть достаточное количество времени.

    Пройдите тест прямо сейчас

    Пройдя тест на темперамент, Ваше внутренне я предстанет перед Вами в новом свете. Вы определите, каким на самом деле является Ваш характер, и это поможет самый удачный путь в вашей жизни. Знание темперамента своих родных и друзей, поможет вам спокойно себя чувствовать в кругу семьи и в окружении коллег по работе.

    Также работодатели все чаще в процессе трудоустройства предлагают пройти тест на темперамент, для выявления именно такого будущего сотрудника, который сможет лучше адаптироваться и уживаться в трудовом коллективе.

    Пройдите тест на темперамент прямо сейчас на нашем сайте! Благодаря сохранению итогов теста и регистрации, Вы всегда можете перечитать результаты и они не будут утеряны!

    Значение шкал в тесте Айзенка

    Нейротизм

    Шкала «нейротизм» определяет черту личности, выраженную эмоциональной нестабильностью, тревожностью и депрессивностью. При этом все эти особенности проявляются как в обыденных ежедневных делах, так и в стрессовых ситуациях.

    Наличие высоких значений этой шкалы вовсе не обязательно говорит о присутствии у испытуемого неврозов, оно допускает возможность их прогрессирования при длительных стрессах и депрессиях. Если этот тест все-таки выявил у человека высокий показатель нейротизма, с большой вероятностью такой индивид будет впечатлительным, импульсивным, неуверенным в себе, с нестабильной эмоциональной составляющей.

    Психотизм

    Это черта личности, которая характеризуется рядом поведенческих признаков, таких как богатая фантазия и живое воображение, способности ассоциаций, оригинальность, субъективный взгляд на мир, отстраненность от реальности, эгоцентризм и многие другие. Высокие показатели по шкале психотизма могут сказать о повышенной конфликтности человека, неадекватном поведении и неадекватной эмоциональной реакции на раздражители, склонности к асоциальному поведению.

    Экстраверсия

    Экстраверсия – черта характера, предполагающая направленность человека, его переживаний на внешний мир, других людей, взаимодействие с ними. Типичный экстраверт отличается общительностью, импульсивен в поведении, с оптимизмом смотрит в будущее, и при этом готов на риск.

    Интроверсия

    Интроверсия определяет людей замкнутых, которые погружены в свои переживания, эмоционально сдержаны, предпочитают находиться на расстоянии от окружающих, имея при этом очень узкий круг друзей. Интроверт старается не идти на риск, пытаясь обдумывать каждый шаг, не принимая спонтанных решений. Способен сдерживать импульсные проявления, пессимистичен.

    Виды темперамента

    С учетом этих характеристик выделяют классические типы темперамента: сангвиник, флегматик, меланхолик, холерик.

    Таким образом, оригинальная методика EPI, направленная на определение типа темперамента, доступна для прохождения любому человеку и отличается простотой интерпретации.

    Холерик

    Обладает самой высокой возбудимостью, но при этом низким уровнем торможения нервной системы. Это делает его активным, импульсивным, порой вспыльчивым и агрессивным с постоянной сменой настроения. Разговаривает быстро с активной жестикуляцией и мимикой. Почти неспособен контролировать свои эмоции.

    Меланхолик

    У данного вида тоже слабые способности к контролю своих эмоций. Они крайне восприимчивы к внешним раздражителям, очень чувствительны. Но в отличие от холериков необщительны, замкнуты, консервативны, не любят перемен.

    Сангвиник

    Является уравновешенным, способным контролировать свои эмоции. Способен быстро менять деятельность планы, интересы, быстро адаптируется к новым обстоятельствам. Если какая-либо деятельность ему интересна, может проявлять очень высокую активность. Сангвиник общительный, жизнерадостный, но в некоторой степени легкомысленный.

    Флегматик

    Люди этого типа отличаются поразительным спокойствием. Их очень сложно вывести из себя, нарушить их эмоциональное равновесие. Из-за этого у них низкие способности к адаптации, к включению в работу и переключению деятельности. Со стороны может показаться, что они медлительные. Проявляют сдержанность.

    Узнайте свой темперамент на нашем сайте

    Знать свой тип темперамент необходимо не просто из праздного любопытства. Для саморазвития и самосовершенствования результаты тестирования просто подарок. Зная свой темперамент, у Вас появляется возможность управлять своим поведением, взять свою судьбу в свои руки, используя в первую очередь свои сильные стороны, при этом подавляя слабые.

    Зная свой темперамент, придет понимание того, почему с одними людьми Вам легко найти общий язык, а другие кажутся тяжелыми, выбор интересов и хобби перестанет быть сложной задачей.

    Регистрируйтесь на нашем сайте, проходите тест Айзенка с возможностью сохранению результатов! Вы также можете поделиться результатами со своими в друзьями в социальных сетях.

    Тест Айзенка был разработан автором в 1963 году и приобрел популярность, как опросник «EPI».Он способен определить нейропсихическую лабильность, экстраверсию – интроверсию. В 1968г. к нему была добавлена шкала психотизма. С тех пор адаптированный тест Айзенка известен миру, как опросник «EPQ»(его иногда называют «PEN»).

    Примечательно то, что с помощью этих шкал есть возможность определить эмоционально-волевую стабильность личности и отнести человека к одному из четырех темпераментов:

    • холерик
    • сангвиник
    • меланхолик
    • флегматик

    Ниже Вы можете пройти тест Айзенка на темперамент онлайн совершенно бесплатно. Это самая последняя улучшенная версия EPQ-R, разработанная авторами в 1985г., переведенная и адаптированная нами, показывает более лучшие результаты относительно прошлых версий. Постарайтесь отвечать на вопросы максимально искренне, тогда ваши результаты будут достоверными. После прохождения можете обратить внимание на шкалу психотизм, если оценка высокая, то работать на специальностях типа «человек-человек» не стоит. Начнем?

    Методика Айзенка по определению темперамента

    Психодиагностика психолога в школе — Диагностика эмоциональной и личностной сферы. С помощью методики Айзенка определяют экстраверсию (направленность личности на внешний мир) и нейротизм (результат неуравновешенности процессов возбуждения и торможения) – свойства, лежащие в основе темперамента. В опроснике Айзенка 57 вопросов. На них необходимо ответить «да» или «нет». Полученные результаты сопоставляют с ключом, в котором есть три шкалы: экстраверсия – интроверсия; нейротизм, шкала лжи. Принадлежность к типу темперамента выявляется при помощи системы координат, на которой отмечаются результаты по шкале «нейротизм» и шкале «экстраверсия».

    Личностный опросник состоит из двух форм «А» и «В», что дает возможность повторного испытания. Опросники содержат по 57 вопросов. Ответы на них только «Да» или «Нет».

    Инструкция

    Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. Содержание отдельных вопросов не анализируется, важен только итоговый результат. На вопросы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратьте слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна ваша первая реакция. На вопрос можно ответить «да» или «нет». Выбранный вами ответ на каждый вопрос следует отметить в бланке для ответов. Не пропускайте какого-либо вопроса. Начинайте!

    Текст опросника (вариант А).

    1. Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?

    2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, одобрить или посочувствовать?

    3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

    4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

    5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете подождать, прежде чем действовать?

    6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если вам это невыгодно?

    7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

    8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не затрачиваете ли много времени на обдумывание?

    9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины на это не было?

    10. Верно ли, что «на спор» вы способны решиться на все?

    11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

    12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

    13. Часто ли действуете необдуманно, под влиянием момента?

    14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

    15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

    16. Верно ли, что вас легко задеть?

    17. Любите ли вы часто бывать в компании?

    18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам не хотелось делиться с другими людьми?

    19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда вы чувствуете сильную вялость?

    20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких людей?

    21. Много ли вы мечтаете?

    22. Когда на вас кричат, отвечаете ли тем же?

    23. Считаете ли вы свои привычки хорошими?

    24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы чем-то виноваты?

    25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувств и беззаботно развлечься с веселой компанией?

    26. Можно ли сказать, что часто у вас нервы бывают натянуты до предела?

    27. Слывете ли вы за человека веселого и живого?

    28. После того, как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

    29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

    30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

    31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

    32. Что вы предпочитаете, если хотите что-либо узнать: найти это в книге или спросить у друзей?

    33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

    34.Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

    35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

    36. Всегда ли вы говорите только правду?

    37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

    38. Раздражительны ли вы?

    39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?

    40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

    41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

    42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или встречу с кем-то?

    43. Часто ли вам снятся кошмары?

    44. Верно ли что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

    45. Беспокоят ли вас какие-либо боли?

    46. Огорчились бы вы, если бы не смогли долго видеться с друзьями?

    47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

    48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

    49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

    50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков, или вашей работы?

    51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?

    52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

    53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

    54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

    55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

    56. Любите ли вы подшутить над другими?

    57. Страдаете ли вы бессонницей?

    Вариант В отличается от варианта А только тестом методики. Инструкция, ключ, обработка данных варианта В такие же, как для варианта А.

    Из этих 57 вопросов 9 представляют шкалу надежности (лжи). 3 из них положительные (ДА), 6 – отрицательные (НЕТ). Например, шестой вопрос – испытуемый отвечает «ДА» (всегда исполняю), такой ответ, безусловно, не соответствует действительности, т. к. нет человека, который всегда бы исполнял невыгодное для него обещание.

    Ненадежный ответ на 5 вопросов из 9 (более 50%) в шкале надежности означает, что остальные ответы ненадежны, поэтому проведенный опыт непригоден.

    Для заполнения опросника испытуемому дается 10 минут, время по секундомеру. Время можно продлить, но это обстоятельство должно быть принято во внимание при оценке.

    На заполнение опросника много времени затрачивают сдержанные, внутренне конфликтные субъекты, налаживающие контакт с внешним миром не непосредственно, естественным ритмом, а на основе акта напряженной объективации.

    Ключ:

    ЭКСТРАВЕРСИЯ:

    «ДА» на №№ 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53,

    «НЕТ» – №№ 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51. (Ответ «ДА» на вопросы этой нумерации — показатель интроверсии.)

    НЕЙРОТИ3М:

    «ДА» – №№ 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

    ШКАЛА ЛОЖНЫХ ОТВЕТОВ:

    «ДА» – №№ 6, 24, 36;

    «НЕТ» – №№ 12, 18, 30, 42, 48, 54.

    Экстраверсия — интроверсия:

    больше 19 — яркий экстраверт,

    больше 15 — экстраверт,

    больше 12 — склонность к экстраверсии,

    12 — среднее значение,

    меньше 12 — склонность к интроверсии,

    меньше 9 — интроверт,

    меньше 5 — глубокий интроверт.

    Нейротизм:

    больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,

    больше 13 — высокий уровень нейротизма,

    9 — 13 — среднее значение,

    меньше 9 — низкий уровень нейротизма.

    Ложь:

    больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,

    меньше 4 — норма.

    Описание шкал Экстраверсия — интроверсия Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться. Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы. Нейротизм Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз. Круг Айзенка.

    Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

    Сангвиник = стабильный + экстравертированный

    Флегматик = стабильный + интровертированный

    Меланхолик = нестабильный + интровертированный

    Холерик = нестабильный + экстравертированный

    Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат.

    Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных. Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

    «Чистый» сангвиник (высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

    Холерик (высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

    Флегматик (высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

    Меланхолик (высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

    Опросник, состоящий из 57 утверждений, с которыми можно согласиться, не согласиться или ответить – «Не знаю». Тест позволяет определить один из 4 типов темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Время для прохождения теста не ограничено. Для достоверно результата следует отвечать максимально искренне, так как в тесте предусмотрена проверка на ложь.
    Первые упоминания о темпераменте принадлежат Гиппократу, который связывал его с четырьмя основными жидкостями в организме человека: слизь, желчь, черная желчь и кровь.

    Темпераментом называется индивидуальная особенность психики, которая формирует реакции на внешние раздражители. Темперамент – врожденное качество характера человека, включающее несколько проявлений:

    • Активность;
    • Моторика;
    • Эмоциональность.

    Типы темперамента и их характеристика

    Свойства темперамента

    Для разделения темперамента на 4 типа, было выделено несколько свойств данного понятия:

    • Эмоциональная возбудимость. Отображает тот минимальный уровень раздражителя, воздействие которого вызовет эмоциональный отклик.
    • Активность и неактивность. Активность отображает количество внутренних энергетических ресурсов, которые использует человек для достижения цели. Неактивность показывает, насколько человек невосприимчив к раздражителям, например, оскорблениям.
    • Пластичность и ригидность. Оба понятия отображают, насколько человек способен приспосабливаться к изменению внешних условий.
    • Экстраверсия и интроверсия. Экстраверты зависят от проявлений внешнего мира, а интроверты – от внутренних особенностей собственной психики.
    • Темп реакций. Отображает скорость реагирования на раздражитель, темп речи, моторику, а также быстроту восприятия информации.

    Тестовый опросник Айзенка позволяет определить выраженность каждого из свойств, благодаря чему и формируется результат. Кроме того, методика также учитывает такой критерий, как достоверность ответов, что позволяет избегать ошибок, если человек лжет.

    Характеристика основных видов темперамента:

    • Холерик. Отличается повышенной возбудимостью и сниженными показателями тормозных реакций. Он активный, склонен к частым сменам настроения, вспыльчив, иногда агрессивен. Движения, мимика и речь холерика порывистые и быстрые. Контроль над эмоциями и чувствами снижен.
    • Меланхолик. У него тоже снижен контроль над эмоциональным фоном. Меланхолик очень восприимчив к раздражителям, отличается чувствительностью. Такие люди замкнуты, боятся перемен, постоянно переживают. Эмоции в большинстве своем отрицательны.
    • Сангвиник. Считается наиболее уравновешенным в плане реактивности и тормозных реакций типом темперамента. Он отличается быстрой сменой впечатлений, интересов, планов, деятельности. Проявляется высокую активность в тех сферах, которые ему интересны. Сангвиники отзывчивы и жизнерадостны, для них характерно некоторое легкомыслие.
    • Флегматик. Главное отличительное качество флегматика – спокойствие. Его очень трудно вывести из равновесия, но в то же время адаптационные возможности у него очень низкие. Он долго переключается из одного состояния в другое, поэтому его эмоциональный фон обычно постоянный.

    Проявление каждого из видов темперамента традиционно можно проиллюстрировать следующим изображением, где поочередно нарисованы: холерик, флегматик, меланхолик и сангвинк:

    Типы темпераментов известных людей: холерик – Менделеев, сангвиник – Пушкин, флегматик – Крылов, меланхолик – Гоголь.

    Человек не может точно олицетворять один из типов темперамента, в каждом из нас соединяются сразу несколько их видов. Благодаря тесту Айзенка, который можно пройти на нашем ресурсе, определяется не столько темперамент, сколько именно тип личности.

    История возникновения теста

    Исследования Айзенка в плане типов темперамента берут свое начало с первой половины 20 века. Первый составленный им опросник появился в 1947 году и был направлен на выявление нейротизма. Опросник составлялся путем заимствования утверждений из других тестов. С утверждениями следовало либо согласиться, либо нет.

    После этого появился второй тест-опросник в 1956 году. В нем исследовались уже две черты: нейротизм и экстраверсия/интроверсия. Также к нему добавились пункты, позволяющие определить уровень искренности обследуемого. Следующий опросник состоял из большего количества вопросов, но не отличался по критериям оценки и лишь в последнем варианте теста появился еще один критерий – психотизм, который выявляет признаки неадекватности.

    Зачастую при плановом обследовании по тесту Айзенка прибегают к третьей форме опросника без оценки психотизма. Для выявления темперамента достаточно экстраверсии, нейротизма и уровня искренности.

    Психологические основы метода

    Определение типа темперамента, исходя из исследований Айзенка, возможно при выявлении двух свойств: экстраверсии и нейротизма. Сочетание этих характеристик и их выраженность формирует определенный тип личности.

    Интересный факт! Исследования, которые вошли в основу будущего теста, проводились на солдатах-невротиках.

    • Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
    • Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

    Нейротизм

    • Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
    • Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

    Методика проведения теста и результаты

    Опросник состоит из 57 утверждений, с каждым из которых можно согласиться, не согласиться или пропустить. Определенные блоки вопросов направлены на оценивание одного критерия, однако для того, чтобы оценить искренность и исключить намеренные ответы, все группы перемешаны между собой. За каждый ответ начисляются баллы: «Да» — 2 балла, «Нет» — 0 баллов и «Не знаю» — 1 балл. После этого, исходя из знания, какое утверждение какой признак характеризует, подсчитываются баллы для каждого критерия, то есть, для экстраверсии, нейротизма и искренности.

    Интерпретация результатов теста производится с помощью системы координат, где вертикальная ось – это нейротизм, а горизонтальная – экстраверсия. Система выглядит следующим образом:

    Таким образом выясняют определенный тип темперамента. Однако Суходольский предложил некое уточнение для данного теста, которое проиллюстрировано в следующей системе:

    В интерпретации результатов по Суходольскому тип темперамента определяется более точно, так как система содержит пограничные состояния.

    Наиболее часто используется шкала результатов, разработанная Айзенком, исходя из которой, результаты следует воспринимать следующим образом:

    • Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
    • Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
    • Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
    • Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.

    Более подробно разобраться в своем типе личности позволит полная характеристика каждого из типов темперамента, о которой говорилось выше. Следует помнить, что тест показывает лишь доминирующие черты, а «чистых» холериков, флегматиков и т. д. среди людей не бывает.

    Интересные темы:

    Быстрый тест на определение темперамента. Тесты на определение темперамента

    Школьные мероприятия и школьные праздники

    Артишок

    Анкетирование учеников можно провести на классном часе. Чтобы ответы были честными, обещайте сообщит результаты тестирования каждому лично.

    Тест на определения типа темперамента

    Классификация типов темперамента, разработанная Гиппократом, актуальна поныне. Однако «чистые» холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики встречаются редко. У большинства людей смешанный тип темперамента, но только один является преобладающим.

    В каждой из 4 частей теста 40 тезисов, характерных для определенного типа темперамента. Вам нужно согласиться или не согласиться с каждым из них.

    Часть 1

    1. Я суетлив и неусидчив.
    2. Я несдержан и вспыльчив.
    3. Я нетерпелив.
    4. Я резок и прямолинеен в общении.
    5. Я часто являюсь инициатором всевозможных мероприятий.
    6. Я упрям.
    7. В споре я очень находчив.
    8. Мне трудно соблюдать определенный ритм в работе.
    9. Я часто иду на риск.
    10. Я не помню обид.
    11. Я говорю очень быстро и возбужденно.
    12. Я неуравновешен и часто горячусь из-за мелочей.
    13. Я нетерпим к недостаткам других.
    14. Я люблю дразнить людей.
    15. Моя мимика очень выразительна.
    16. Я быстро принимаю решения.
    17. Меня привлекает все новое.
    18. Мои движения порывисты и резки.
    19. Я всегда настойчиво иду к поставленной цели.
    20. У меня часто без особых причин меняется настроение.

    Часть 2

    1. Я – жизнерадостный человек.
    2. Я энергичен и всегда знаю, куда направить свою энергию.
    3. Я не всегда довожу до конца то, что начал.
    4. Я часто себя переоцениваю.
    5. Все новое я схватываю буквально на лету.
    6. Мои интересы непостоянны.
    7. Свои неудачи я переживаю довольно легко.
    8. Мне легко приспособиться к практически любым обстоятельствам.
    9. Любое дело, которым я занимаюсь, увлекает меня.
    10. Как только мой интерес к делу угасает, я, как правило, бросаю его.
    11. Я легко включаюсь в новую работу, а также переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
    12. Монотонная кропотливая работа угнетает меня.
    13. Я общителен и отзывчив, у меня много друзей.
    14. У меня высокая работоспособность, я очень вынослив.
    15. Я говорю обычно громко, быстро и четко.
    16. Даже в сложных и непредвиденных обстоятельствах я не теряю самообладания.
    17. Я всегда доброжелательно настроен.
    18. Я обычно без труда засыпаю и просыпаюсь.
    19. Я часто принимаю поспешные, необдуманные решения.
    20. Иногда я слушаю кого-то невнимательно, не вникая в суть рассказа.

    Часть 3

    1. Обычно я спокоен и хладнокровен.
    2. Во всех своих делах я придерживаюсь определенной последовательности.
    3. Обычно я рассудителен и осторожен.
    4. Я спокойно переношу ожидание.
    5. Если мне нечего сказать, я предпочитаю молчать.
    6. Моя речь размеренна и спокойна, без яркой эмоциональной окраски.
    7. Я сдержан и терпелив.
    8. Я обычно довожу то, что начал, до конца.
    9. Я не трачу силы на пустяки, но могу быть очень работоспособным, если вижу, что дело того стоит.
    10. В работе и в жизни я придерживаюсь привычной схемы.
    11. Мне легко сдержать свои эмоции.
    12. Похвала или критика в мой адрес мало волнуют меня.
    13. К шуткам в свой адрес я отношусь снисходительно.
    14. Мои интересы отличаются постоянством.
    15. Я медленно втягиваюсь в работу или переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
    16. Обычно у меня ровные отношения со всеми.
    17. Я аккуратен и люблю порядок во всем.
    18. Мне трудно адаптироваться к новой обстановке.
    19. Я очень выдержан.
    20. Контакт с новыми людьми я налаживаю постепенно.

    Часть 4

    1. Я застенчив и стеснителен.
    2. В незнакомой обстановке я чувствую себя растерянным.
    3. Мне трудно заговорить с незнакомым человеком.
    4. Порой я не верю в свои силы.
    5. Я спокойно переношу одиночество.
    6. Неудачи угнетают меня.
    7. Иногда я надолго ухожу в себя.
    8. Я быстро утомляюсь.
    9. Я говорю очень тихо, иногда почти шепотом.
    10. Я всегда подстраиваюсь под моего собеседника.
    11. Иногда что-то впечатляет меня настолько, что я не могу сдержать слез.
    12. Я очень чувствителен к похвале или критике.
    13. Я предъявляю высокие требования к себе и окружающим.
    14. Я бываю мнительным и подозрительным.
    15. Я легкоранимый человек.
    16. Меня легко обидеть.
    17. Я предпочитаю скрывать свои мысли от окружающих.
    18. Я робок и малоактивен.
    19. Я обычно безропотно подчиняюсь приказам.
    20. Мне хотелось бы вызвать у окружающих сочувствие ко мне.

    Ключ к тесту

    Подсчитайте общее количество положительных ответов: А.
    Подсчитайте количество положительных ответов для каждой части: A1, A2, A3, A4.

    Вычислите процент положительных ответов по каждому типу темперамента:

    • холерик = (A1/А) х 100 %;
    • сангвиник = (A2/А) х 100 %;
    • флегматик = (A3/А) х 100 %;
    • меланхолик = (A4/А) х 100 %.

    Полученные результаты будут означать, какую часть в вашем темпераменте составляет каждый из этих типов;

    40% или выше — данный тип темперамента доминирующий;

    30–39% — черты, характерные для этого типа, выражены достаточно ярко;

    20–29% — средний уровень выраженности характерных для этого типа темперамента черт;

    10–19 % — черты данного типа темперамента выражены слабо.

    Термин «темперамент» имеет латинское происхождение и в переводе означает «соотношение». Первым ученым, определившим четыре типа темперамента, был Гиппократ, живший в пятом столетии до нашей эры. Он считал, что в человеке содержится четыре жидкости: sangius (кровь), flegma (флегма), chole и melas chole (желтая и черная желчь соответственно). Тип реакций того или иного человека, по Гиппократу, зависит от того, какая жидкость преобладает. В последующие эпохи типы темперамента разделили на сильные и слабый. Сильные – флегматик, и , слабый – меланхолик.

    Сангвиник общителен и подвижен

    Отличить от обладателей других типов темперамента несложно. Это, как правило, общительный человек, который легко адаптируется к ситуации. Он подвижен, у него выразительная мимика. У сангвиника психические процессы сменяются легко и быстро, поэтому переутомление ему почти никогда не грозит. Сангвиник легко сходится с людьми и спокойно с ними расстается. Он хорошо справляется с любыми переговорами, но гораздо менее успешен в делах, требующих усидчивости и постоянного напряжения сил. Процессы возбуждения и торможения у сангвиников и у уравновешены.

    Флегматик — совсем не лентяй

    У флегматика психические процессы возникают и сменяются медленно. Для обладателя этого типа темперамента вообще характерна малая активности. Он не слишком быстро перестраивается, плохо адаптируется к изменившейся ситуации. На это ему нужно довольно длительное время. Внешне его темперамент проявляется в том, что флегматик малоподвижен, говорит медленно, мимика его маловыразительна. Вывести его из терпения нелегко, но тот, кому это удается, обычно потом очень сильно жалеет, потому что остановить флегматика так же трудно, как и возбудить. Характерная черта всех обладателей этого темперамента – упорство, настойчивость, стремление довести начатое до завершения. Флегматик – надежный спутник жизни и деловой партнер, который обычно строго соблюдает условия договоренности.

    Холерик — человек увлекающийся

    У холерика психические процессы возникают и сменяются стремительно. Это вспыльчивый, но отходчивый человек. Он легко увлекается, но так же быстро теряет интерес, если не удалось добиться моментального успеха. Впрочем, холерик благодаря своей напористости и стремлению вложить все силы в то, что ему интересно, нередко добивается отличного результата. Он резок в общении, инициативен, энергичен, но бурный всплеск активности очень быстро сменяется безразличием. Возбуждение у холерика преобладает над торможением.

    Меланхолик сосредоточен на переживаниях

    Меланхолик относится к слабым психологическим типам. Он склонен к излишне глубоким переживаниям даже тогда, когда никаких поводов к этому вроде бы нет. Чувства его устойчивы, но внешне почти не проявляются. У обладателя этого типа темперамента торможение преобладает над возбуждением. Малейшее противодействие выбивает из колеи. Ему свойственны боязливость и нерешительность, он очень раним Обладатели этого типа темперамента предпочитают индивидуальную работу коллективной.

    Флегматичный тип темперамента характеризуют спокойствие, стрессоустойчивость, душевное равновесие, а также трудолюбие, выносливость, умение дружить, природная скромность. Эти и другие качества помогают флегматикам легко уживаться с людьми разного темперамента.

    Инструкция

    Флегматик способен сохранять невозмутимость практически в любой стрессовой ситуации. Нужно очень постараться, чтобы вывести его из себя, однако, если у вас это получится, то и весь накопившийся гнев он выльет полностью. Поэтому лучше не расшатывать его инертное к внешним раздражителям состояние, а вместо этого – просто наслаждаться общением с весьма спокойным человеком, какие встречаются нечасто.

    Ему свойственна пассивность в разного рода делах. Флегматик предпочтет рутинную работу, которую можно выполнять без лишней суеты. В этом есть и свои плюсы: флегматики почти всегда добиваются карьерного роста, в то время как представители других испытывают то взлеты, то падения. Можно предположить, что и в любви они редко проявляют инициативу в силу своей пассивности . Нет, у них все в порядке с самооценкой, но при этом они по-детски скромны.

    Представители этого типа темперамента обладают одним из редких качеств – умением слушать других людей. Они отличные собеседники, поскольку редко перебивают и внимательны к мелочам. Благодаря спокойному характеру и умению взвешивать ситуацию, прежде чем что-то предпринять или посоветовать, они находят общий язык и со вспыльчивыми холериками, и с непостоянными сангвиниками, и с чувствительными меланхоликами. При этом флегматики не стремятся пойти на контакт первыми, зато способны непринужденно поддерживать состоявшиеся когда-то знакомства.

    Флегматики обладают высоким интеллектом, усидчивы и работоспособны. Они легко могут провести один или несколько вечеров, внимательно изучая научный труд, или за сложной вышивкой. Говоря общими словами, флегматики похожи на легкоатлетов, которые выбирают бег на выносливость, а не короткие спринтерские дистанции. В общении поощряйте любые их попытки предложить инициативу, уделяйте должное внимание их положительным чертам, время от времени предлагайте участие в совместных встречах, поездках, а также творческих и деловых проектах.

    Видео по теме

    Гиппократ поделил человечество на 4 типа темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Холерик является очень энергичной личностью. С таким человеком можно мирно работать и жить при условии беспрекословного подчинения ему. Для создания дружелюбной атмосферы лучше выполнять все его просьбы и желания.

    Инструкция

    Для определения типа темперамента поставьте перед испытуемым какую-нибудь задачу. Если же он сразу принялся за ее выполнение, не вдумываясь в детали и не строя планов, перед вами холерик.

    При достижении цели холерик обязательно найдет множество соратников, т.к. он обладает врожденным умением убеждать и вести за собой людей.

    Вернее всего ваш руководитель на работе является холериком, т.к. им присущи стремление доминировать, способности правильно оценивать ситуацию,умение манипулировать окружающими.

    Поспорьте с холериком. При участии в диспутах люди этого темперамента всегда отстаивают свою точку зрения до конца, даже заведомо зная, что они не правы. Холерики никогда не пойдут на компромисс. Обладая большой самоуверенностью, они не способны слышать окружающих и принимать чужое мнение. Иногда у них отсутствует чувство такта.

    Если вы уже долгое время общаетесь с человеком данного типа характера, вы никогда не видели его унылым или равнодушным. Предложите ему поучаствовать в благотворительной акции, например, в спасении людей при катастрофах, или в проведении политического митинга, холерик никогда не откажется от такой затеи.

    В любой ситуации холерики берут бразды правления в свои руки. Зачастую они удивляются, что другие люди не могут найти верный путь при решении проблемы. Главное для такого типа людей – достижение поставленных задач.

    Характер сложен таким образом, что он не нуждается в друзьях. Он всегда остается независимым от чужого мнения. Когда для достижения целей необходима группа, он с удовольствием будет работать в коллективе, но только на таких условиях, чтобы быть первым, и первым добиться поставленных задач.

    Обратите внимание

    Среди известных холериков — такие люди, как Александр Суворов, Петр I, Александр Пушкин.

    Один из четырех типов человеческого темперамента — сангвиник, на первый взгляд, весьма позитивен. В самом деле, жизнерадостность, общительность, доброжелательность, неконфликтоность — все эти черты характера очень привлекательны. Но так ли все хорошо у сангвиника на самом деле?

    Инструкция

    Сангвиник – неисправимый жизнелюб. И от этого жизнелюбия исходят все производные черты его характера

    Он энергичен, потому что постоянно находится в поиске новых ощущений и ярких впечатлений. И эта энергичность у него проявляется во всем. Даже, если он выполняет какую-то тяжелую, неприятную работу, он выполняет ее энергично. Хотя бы уже для того, чтобы побыстрее ее закончить и начать получать новые, более приятные впечатления.

    Тест поможет вам определить тип вашего темперамента.

    Возьмите лист бумаги. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, напротив них отмечайте букву ответа («а», «б», «в», или «г»). Пройдя подсчитайте общее количество букв.

    Тест на определение темперамента

    Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

    а) суетливы и неусидчивы;

    б) жизнерадостны и веселы;

    в) хладнокровны и спокойны;

    г) застенчивы и стеснительны.

    а) вспыльчивы и невыдержанны;

    б) деловиты и энергичны;

    в) обстоятельны и последовательны;

    г) в новой обстановке теряетесь.

    а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

    б) склонны себя переоценивать;

    в) умеете ждать;

    г) сомневаетесь в свои силах.

    а) незлопамятны;

    б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

    в) строго придерживаетесь системы в работе и распорядка дня;

    г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

    а) вы обладатель порывистых, резких движений;

    б) быстро засыпаете;

    в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

    г) покорны.

    а) к недостаткам нетерпимы;

    б) работоспособны, выносливы;

    в) в своих интересы постоянны;

    г) легко ранимы, чувствительны.

    а) нетерпеливы;

    б) бросаете начатые дела;

    в) рассудительны и осторожны;

    г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

    а) у вас выразительная мимика;

    б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

    в) медленно включаетесь в работу;

    г) очень обидчивы.

    а) у вас быстрая, страстная речь;

    б) в новую работу включаетесь быстро;

    в) порыв сдерживаете легко;

    г) очень впечатлительны.

    а) работаете рывками;

    б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

    в) попусту сил не растрачиваете;

    г) у вас тихая, слабая речь.

    а) вам присуща несобранность;

    б) настойчивы в достижении цели;

    в) вялы, малоподвижны;

    г) ищите сочувствия других.

    а) быстро решаете и действуете;

    б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

    в) ровные отношения со всеми;

    г) необщительны.

    а) инициативны и решительны;

    б) быстро схватываете новое;

    в) не любите попусту болтать, молчаливы;

    г) одиночество переносите легко.

    а) стремитесь к новому;

    б) у вас всегда бодрое настроение;

    в) любите аккуратность;

    г) робки, малоактивны.

    а) упрямы;

    б) в интересах и склонностях не постоянны;

    в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

    г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

    а) имеете склонность к горячности;

    б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

    в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

    г) у вас высокие требования к окружающим и себе.

    а) склонность к риску;

    б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

    в) начатое дело доводите до конца;

    г) у вас быстрая утомляемость.

    а) резкие смены настроения;

    б) склонны отвлекаться;

    в) обладаете выдержкой;

    г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

    а) бываете агрессивным, задирой;

    б) отзывчивы и общительны;

    в) незлобивы;

    г) мнительны, подозрительны.

    а) в споре находчивы;

    б) неудачи переживаете легко;

    в) терпеливы и сдержанны;

    г) имеете склонность уходить в себя.

    Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

    Например:

    «а» — 7 раз * 5 = 35%

    «б» — 10 раз * 5 = 50%

    «в» — 2 раза * 5= 10%

    «г» — 1 раз * 5 = 5%

    Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента .

    «а» — тип холерика

    «б» — тип сангвиника

    «в» — тип флегматика

    «г» — тип меланхолика.

    В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

    Типы темперамента

    Холерик.

    Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах.

    Сангвиник.

    «Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая.

    Флегматик.

    Уравновешенный. Рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую.

    Меланхолик.

    Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На контакты идет тяжело.

    Пройдите этот тест на тип темперамента, чтобы оценить свои реакции на происходящие события!

    Кратко о главном:

    1. Темперамент — генетическая проблема или приобретенный дар?
    2. Как научиться распознавать людей по темпераменту личности?
    3. Какими бывают типы темперамента?
    4. Оцените себя! Тест на тип темперамента!

    Темперамент — генетическая проблема или приобретенный дар?

    Понятие «темперамент личности» ввел основатель медицины Гиппократ. Уже тогда он разделил людей на четыре основные категории, которые актуальны и на сегодняшний день.

    Иногда темперамент личности путают с характером, но это не верно!

    Темперамент – это врожденные особенности человека, которые влияют на его поведение, скорость реакции на события и раздражители, уравновешенность, саморазвитие и т.д. А характер – это совокупность приобретенных качеств, например, целеустремленность, смелость, бесстрашие и т.п.

    Как научиться распознавать людей по темпераменту личности?

    Зная темперамент человека, можно:

    • предугадать его реакцию;
    • узнать его образ жизни;
    • понять, что ему нужно;
    • без труда найти подход;
    • понять, в каких сферах деятельности он будет успешен!

    По сути, это ключик к любому! Как его подобрать? Читайте ниже!

    Какие бывают типы темперамента?

    Сангвиник – это море позитива. Человек бодр, активен, оптимистичен, быстро и четко реагирует на перемены. Если сердится, то не скрывает своих эмоций, с интересом изучает все новое, склонен к частой смене увлечений.

    Холерик , как правило, вспыльчив и неуравновешен, может быть безрассудным и непредсказуемым. Он очень эмоционален, часто агрессивен, ревнив, склонен к завышенной самооценке и подавлению окружающих. Холерики обычно имеют хмурый вид, негативно настроены по отношению к окружающим, страдают от переутомления и перепадов настроения.

    Меланхолик – спокойный и вдумчивый человек, как правило, раним, доверчив и медлителен. Склонен к заниженной самооценке, резким перепадам настроения в худшую сторону, подвержен депрессиям. Он всегда старается неукоснительно следовать инструкциям. Любое нововведение может его расстроить до слез. Иногда таких людей называют домоседами и занудами, но они лучше всех проявляют себя в хозяйстве.

    Флегматик – уравновешен и невозмутим, его почти невозможно вывести из себя. Даже если рассердится, то моментально остывает. Очень редко проявляет эмоции, сложно приспосабливается к новым обстоятельствам, не особо сообразителен и находчив. Старается придерживаться строгого плана. Флегматик не может выполнять несколько задач сразу, но зато он всегда внимателен, настойчив и последователен.

    Как определить свой темперамент личности?

    Оцените себя! Тест на тип темперамента!

    «Чистый» тип темперамента можно встретить крайне редко. Подавляющее большинство людей обладает смешанным темпераментом, которому присущи черты различных темпераментов личности, но все же какой-то один обязательно преобладает.

    В этом тесте четыре группы утверждений, которые описывают различные типы темпераментов. Вы можете либо согласиться с ними, либо нет. Свои ответы фиксируйте на бумаге.

    Итак, начнем самопознание!

    Что думает про себя холерик?

    • Я крайне суетлив и неусидчив.
    • Я часто разражаюсь и вспыхиваю по пустякам.
    • Терпение – это не обо мне.
    • В общении с людьми я могу быть резким и грубым.
    • Я инициирую различные собрания и мероприятия.
    • Мне свойственно упрямство.
    • Я находчив и изобретателен в споре.
    • Я не могу работать в определенном темпе.
    • Я склонен к риску.
    • Я вовсе не злопамятен.
    • У меня быстрая и темпераментная речь.
    • Я бываю очень неуравновешенным.
    • Я не способен мириться с недостатками других людей.
    • Мне нравится отпускать колкие замечания.
    • Я не скрываю своих эмоций.
    • Я склонен к быстрому принятию решений.
    • Интересуюсь всем новым.
    • Мои движения могут быть резкими.
    • Если цель намечена, я не отвлекаюсь ни на что другое.
    • Мое настроение может очень резко измениться.

    Что думает про себя сангвиник?

    • Я вполне могу назвать себя позитивным человеком.
    • Как правило, я полон энергии, и знаю, как ею распорядиться.
    • У меня не часто получается довести дело до логического конца.
    • Я могу переоценить свои возможности.
    • Я быстро могу усвоить новую информацию.
    • Я не зацикливаюсь на чем-то одном и склонен к смене увлечений.
    • Я не переживаю по поводу неудач, они бывают у всех.
    • Я запросто могу приспособиться к любым условиям.
    • Я увлеченно могу заниматься любым делом.
    • Я могу бросить начатое, когда пропадает к нему интерес.
    • Мне не сложно переключиться с одной работы на другую.
    • Я устаю от однообразного труда.
    • Я без труда завожу знакомства, у меня полно друзей и приятелей.
    • Я достаточно вынослив, и могу работать столько, сколько нужно.
    • Я громко разговариваю, могу быстро и четко высказать свою мысль.
    • Я сохраняю самообладание в непредвиденных ситуациях.
    • Я всегда доброжелателен по отношению к окружающим.
    • Я быстро засыпаю и легко просыпаюсь.
    • Порой я склонен к необдуманным решениям.
    • Я бываю невнимателен в беседе, могу потерять нить разговора.

    Что думает про себя флегматик?

    • Как правило, я уравновешен и очень спокоен.
    • Я все свои действия совершаю в намеченной последовательности.
    • Мне свойственны рассудительность и осторожность.
    • Я умею долго ждать.
    • Я не склонен к пустой болтовне, пусть говорят другие.
    • Я спокойно высказываю свои мысли, не проявляю эмоции в разговоре.
    • Мне свойственны терпение и сдержанность.
    • У меня нет незавершенных дел.
    • Я не распыляюсь по пустякам.
    • Если дело стоящее, могу выложиться по полной программе.
    • Я стараюсь придерживаться плана в любом деле.
    • Я всегда контролирую эмоции.
    • Я обычно не реагирую ни на похвалу, ни на критику.
    • Я снисходительно отношусь к шуткам в свой адрес.
    • Я верен своим увлечениям.
    • Мне некомфортно переключаться на другой вид деятельности.
    • Со всеми у меня одинаковые отношения.
    • Мне свойственны педантичность и аккуратность.
    • Я тяжело привыкаю к переменам.
    • Мне свойственны выдержка и хладнокровие.
    • Я постепенно привыкаю к людям, не могу завязать приятельские отношения.

    Что думает про себя меланхолик?

    • Я стеснителен в обществе и очень застенчив.
    • Я теряюсь в непривычной обстановке.
    • Я не могу запросто подойти и заговорить с незнакомцем.
    • Я не уверен, что на что-то способен.
    • Меня не тяготит одиночество, я отношусь к нему спокойно.
    • Мои неудачи подавляют меня.
    • Я могу погрузиться в себя и долго не выходить из этого состояния.
    • Я часто и быстро устаю.
    • Я не умею громко разговаривать.
    • Мне проще подстроиться, чем отстаивать свою точку зрения.
    • Я очень впечатлительный, порой могу растрогаться до слез.
    • Мне приятно, когда меня хвалят.
    • Критику переношу очень болезненно.
    • Я всегда строг в отношении себя, и требователен к окружающим.
    • Мне свойственны подозрительность и мнительность.
    • Меня легко ранить и обидеть.
    • Я ухожу в обиду с головой и долго переживаю.
    • Я не могу делиться с окружающими своими мыслями и чувствами.
    • Обычно я не проявляю активности, слишком робок.
    • Я не привык спорить и безропотно выполняю любые указания.
    • Мне нравится, когда окружающие проявляют ко мне сочувствие.

    Результаты теста на тип темперамента!

    Соответственно, чем больше положительных ответов, тем ярче выражен у вас данный тип темперамента.

    Чтобы определить процентное соотношение, подсчитайте сумму всех положительных ответов. Затем число положительных ответов для определенного типа умножьте на 100% и разделите на общее количество положительных ответов.

    Что получилось?

    Тип темперамента, набравший более 40% считается основным.

    Тип темперамента, которому соответствует от 30 до 39% считается ярко выраженным.

    Тип темперамента, набравший от 20 до 29% проявляется лишь в определенных обстоятельствах.

    Тип темперамента, набравший меньше 20% проявляется крайне слабо.

    Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

    ¹ Гиппократ (около 460 года до н. э., — около 370 года до н. э.)- знаменитый древнегреческий целитель, врач и философ. Вошёл в историю как «отец медицины» (

    Данный тест поможет определить к какому типу темперамента вы относитесь.

    Ни про один темперамент нельзя сказать, что он «хороший» или «плохой». Поэтому твоя задача — не пытаться изменить свой темперамент (это невозможно), а грамотно использовать его положительные стороны и постараться нейтрализовать отрицательные проявления.

    Кроме того, ни одному человеку не присущ какой-либо тип темперамента в чистом виде. Обычно это смесь различных типов, но какой-то все-таки преобладает. Постарайся определить, какой тип темперамента преобладает у тебя.

    Предлагаем тебе пройти небольшой тест.

    Отмечай около каждого утверждения: + (соответствует тебе) или — (не соответствует).

    Текст опросника

    1. Ты неусидчива.

    2. Ты вспыльчива и импульсивна.

    3. Обычно ты нетерпелива.

    4. Ты инициативна и решительна.

    5. Ты упорна и даже упряма.

    6. Ты находчива, быстро ориентируешься в споре.

    7. Ритм твоей деятельности неравномерный, скачкообразный.

    8. Ты любишь рисковать.

    9. Ты легко прощаешь обиды.

    10. Твоя речь отличается быстротой и эмоциональностью.

    11. Ты часто страдаешь от своей неуравновешенности.

    12. Ты не терпишь ничьих недостатков.

    13. Тебя привлекает все новое.

    14. У тебя часто меняется настроение.

    15. Ты веселый и жизнерадостный человек.

    16. Ты всегда собранна, и энергия бьет ключом.

    17. Ты часто бросаешь начатое дело на полпути.

    18. Ты не всегда правильно оцениваешь свои силы.

    19. Твои интересы и увлечения часто меняются.

    20. Ты легко привыкаешь к новым обстоятельствам.

    21. Тебе не трудно отвлекаться от своих дел, и ты быстро разбираешься с чужой проблемой.

    22. Кропотливый труд, требующий терпения, не для тебя.

    23. Ты общительна и отзывчива.

    24. У тебя внятная и громкая речь.

    25. У тебя отличное самообладание, и ты не паникуешь даже в сложных ситуациях.

    26. Ты легко засыпаешь и быстро просыпаешься.

    27. Тебе трудно сосредоточиться и принять обдуманное решение.

    28. Ты рассеянна и невнимательна.

    29. Ты сдержанна и хладнокровна.

    30. Ты последовательна в словах.

    31. Ты осторожна и рассудительна.

    32. Тебе свойственна выдержка, ты умеешь выжидать.

    33. Ты не слишком разговорчива и не любишь пустой болтовни.

    34. У тебя размеренная и спокойная речь.

    35. Ты правильно распределяешь свои силы и никогда не выкладываешься полностью.

    36. Ты планируешь свои дела придерживаешься четкого режима дня.

    37. Ты спокойно воспринимаешь критику.

    38. Тебе трудно с ходу переключиться на другую деятельность.

    39. У тебя ровные, хорошие отношения с людьми.

    40. Ты аккуратна даже в мелочах.

    41. Тебе сложно приспособиться к новой обстановке.

    42. Ты очень медлительна.

    43. Ты застенчива.

    44. Новая обстановка приводит тебя в замешательство.

    45. Ты не уверена в себе, в своих силах.

    46. Одиночество тебя не тяготит.

    47. Неудачи и неприятности надолго выбивают тебя из колеи.

    48. В сложные жизненные периоды ты замыкаешься в себе.

    49. Ты не слишком вынослива, быстро устаешь.

    50. У тебя тихая, иногда невнятная речь.

    51. Ты автоматически перенимаешь черты характера собеседника и его манеру говорить.

    52. Ты очень впечатлительна и чувствительна.

    53. У тебя завышенные требования к себе и окружающему миру.

    54. Тебе присущи некоторая мнительность и подозрительность.

    55. Тебя легко обидеть.

    56. Тебе приятно, когда окружающие тебе сопереживают.

    Ну что, ответила на вопросы? Давай тогда разберемся с результатами теста.

    В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. В первой группе (с 1 по 14 утверждение) дается описание холерика. Во второй группе (с 15 по 28 утверждение) — характеристика сангвиника. В третьей группе (с 29 по 42 утверждение) — портрет флегматика. В четвертой группе (с 43 по 56 утверждение) — описание меланхолика.

    Если в какой-то из групп ты получила больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у тебя преобладает. Если количество плюсов — 5-9, то эти черты выражены у тебя в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента у тебя слабо выражены.

    Определение преобладающего типа темперамента (А.Белов) « Психологические тесты

    Шкалы: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик

    Темы:

    Тестируем: свойства личности · Возраст:
    Тип теста: вербальный · Вопросов: 80
    Комментарии: 19 · написать

    Назначение теста

    Лица с четко выраженными свойствами, относящимися только к одному типу темперамента, встречаются сравнительно редко. Гораздо чаще людям свойственны смешанные типы темперамента, характеризующиеся наличием свойств, характерных для разных типов темперамента с преобладанием одного из них.

    Методика А.Белова служит для определения преобладающего типа темперамента и выявления представленности в нем свойств других типов. Испытуемому последовательно предъявляются четыре карточки, на каждой из которых написано по 20 свойств, характерных для представителей каждого типа темперамента.

    Инструкция к тесту

    Внимательно прочитайте перечень свойств и поставьте знак (+), если считаете, что это свойство Вам присуще, и знак (–) – если оно у Вас отсутствует.

    В сомнительных случаях ничего не ставьте.

    Тестовый материал

    1. Блок

    1. Неусидчивость, суетливость.
    2. Невыдержанность, вспыльчивость.
    3. Нетерпеливость
    4. Резкость и прямолинейность в отношениях с людьми.
    5. Решительность и инициативность.
    6. Упрямство.
    7. Находчивость в споре.
    8. Неритмичность в работе.
    9. Склонность к риску.
    10. Незлопамятность, необидчивость.
    11. Быстрота и страстность речи.
    12. Неуравновешенность и склонность к горячности.
    13. Нетерпимость к недостаткам.
    14. Агрессивность забияки.
    15. Выразительность мимики.
    16. Способность быстро действовать и решать.
    17. Неустанное стремление к новому.
    18. Обладание резкими, порывистыми движениями.
    19. Настойчивость в достижении поставленной цели.
    20. Склонность к резкой смене настроения.

    2. Блок

    1. Жизнерадостность.
    2. Энергичность и деловитость.
    3. Недоведение начатого дела до конца.
    4. Склонность переоценивать себя.
    5. Способность быстро схватывать новое.
    6. Неустойчивость в интересах и склонностях.
    7. Легкое переживание неудачи и неприятностей.
    8. Легкое приспособление к разным обстоятельствам.
    9. Увлеченность любым делом.
    10. Быстрое остывание, когда дело перестает интересовать.
    11. Быстрое включение в новую работу и переключение с одного вида работы на другой.
    12. Тяготение однообразной, будничной, кропотливой работой.
    13. Общительность и отзывчивость, не скованность в общении с другими людьми.
    14. Выносливость и работоспособность.
    15. Громкая, быстрая, отчетливая речь.
    16. Сохранение самообладания в неожиданной, сложной ситуации.
    17. Обладание всегда добрым настроением.
    18. Быстрое засыпание и пробуждение.
    19. Частая несобранность, поспешность в решениях.
    20. Склонность иногда скользить по поверхности, отвлекаясь.

    3. Блок

    1. Спокойствие и хладнокровие.
    2. Последовательность и обстоятельность в делах.
    3. Осторожность и рассудительность.
    4. Умение ждать.
    5. Молчаливость, нежелание болтать по пустякам.
    6. Обладание спокойной, равномерной речью, без резко выраженных эмоций, жестикуляций и мимики.
    7. Сдержанность и терпеливость.
    8. Доведение начатого дела до конца.
    9. Умение применять свои силы в дело (не растрачивать их по пустякам).
    10. Строгое придерживание выработанного распорядка жизни, системы в работе.
    11. Легкое сдерживание порывов.
    12. Маловосприимчивость к одобрению и порицанию.
    13. Незлобивость, проявление снисходительного отношения к колкостям в свой адрес.
    14. Постоянство в своих отношениях и интересах.
    15. Медленное вовлечение в работу и переключение с одного вида работы на другой.
    16. Ровность в отношении со всеми.
    17. Аккуратность и порядок во всем.
    18. Трудное приспособление к новой обстановке.
    19. Обладание выдержкой.
    20. Постепенное схождение с новыми людьми.

    4. Блок

    1. Стеснительность и застенчивость.
    2. Растерянность в новой обстановке.
    3. Затруднительность в установлении контактов с незнакомыми людьми.
    4. Неверие в свои силы.
    5. Легкое перенесение одиночества.
    6. Чувство подавленности и растерянности при неудачах.
    7. Склонность уходить в себя.
    8. Быстрая утомляемость.
    9. Обладание тихой речью, иногда снижающейся до шепота.
    10. Невольное приспособление к характеру собеседника.
    11. Необходимо зарегистрироваться

      Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

      Войти через ВКонтакте

      Внимание!
      1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
      2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
      3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
      4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

    Обработка результатов теста

    Подсчитать количество плюсов по каждой карточке отдельно.

    Вычислить процент положительных ответов по каждому типу темперамента:

    Х = (А1 / А) * 100%; С = (А2 / А) * 100%;

    Ф = (А3 / А) * 100%; М = (А4 / А) * 100%; где

    • X, С, Ф, М – типы темперамента;
    • A1, A2, A3, A4 – число положительных ответов по карточкам соответствующего блока;
    • А – общее число положительных ответов по четырем карточкам.

    В конечном виде «формула темперамента» приобретает, например, такой вид:

    Т = 35%Х + 30%С + 14%Ф + 21%М;

    Это значит, что данный темперамент на 35% – холерический, 30% – сангвинический, 14% – флегматический и 21% – меланхолический.

    • Если относительный результат числа положительных ответов по какому-либо типу составляет 40% и выше, значит, данный тип темперамента у вас доминирующий.
    • Если этот результат составляет 30–39%, то качества данного типа выражены достаточно ярко.
    • Если результат 20–29%, то средне выражены.
    • При результате 10–19% можно утверждать, что черты этого типа темперамента выражены в малой степени.

    Тест кто ты по темпераменту 20 вопросов. Как определить свой темперамент? Типы темперамента человека

    Человек рождается с некоторой генетической предрасположенностью, на основе которой способен формировать остальные личностные характеристики. К примеру, если человек не рождается с крыльями, то он не будет способен летать, как бы того ни хотел. Однако он может научиться различным манипуляциям, которые могут совершать руки. Также и с типом темперамента, который обладает определенными характеристиками и определением, влияющим на дальнейшее развитие человека. В его выявлении может помочь специальный тест.

    До сих пор ведутся дискуссии на счет, является ли темперамент врожденным качеством. Многие ссылаются на то, что темперамент уже заложен в человека с рождения, а на его основе формируются определенные черты характера.. Если в темпераменте имеются устойчивые особенности, тогда их следует отнести к особенностям нервной деятельности, которая уже заложена в человека.

    Таким образом, темперамент является врожденным свойством человека, а характер – приобретенным. Человек может влиять лишь на свой характер, который формируется на основе того, каким темпераментом обладает.

    Что такое типы темперамента?

    Под типами темперамента понимаются особенности личности, которые обладают устойчивостью и характеризуются динамичностью проявления, а не их содержанием. Это вид деятельности высшей нервной системы, которая проявляется в эмоциональной сфере.

    В психологии выделяют , которые четко разграничивают людей на те или иные реакции и поведенческие модели. Однако не забываем о том, что поступки и черты характера человеку подвластны, независимо от того, каким темпераментом он обладает.

    У каждого человека есть свой темперамент и характер. Многие путают данные понятия, думая, что это одно и то же. На самом деле это два разных показателя психической реакции человека. Один является наследственным и практически не меняемым, а второй – приобретенным и зависящим только от самого индивида.

    Темперамент – это психическая реакция и состояние, которое зависит от устройства нервной системы человека. Формируется нервная система индивида еще в утробе матери на основе той генетической программы, которая передается от обоих родителей.

    Темперамент – это наследственный дар. Вот почему ребенок часто является таким же, как и его родители. Устройство нервной системы позволяет родственникам быть одинаковыми, что способствует их укреплению и поддержанию семьи.

    – это набор качеств, которые вырабатываются человеком в процесс жизни. Как это происходит? Возникает некая ситуация. Человек начинает на ее реагировать, обдумывать, делать выводы, принимать решения, совершать действия. На основе пройденного опыта делаются умозаключения (создаются убеждения). А последующие ситуации, в которых человек начинает реагировать подобным образом и совершать похожие поступки, формируют в нем привычки.

    Привычки в действиях, мыслях и решениях заставляют в определенных ситуациях проявлять те или иные качества характера. Человек может развить в себе любое качество и черту. Но развивается в нем лишь то, что соответствует его действиям, мыслям и решениям, которые он использует.

    Если изменить свои привычные действия, то изменится и характер, поскольку будет требоваться проявление других качеств и исключаться другие, ранее используемые.

    Таким образом, темперамент передается людям от их родителей, а характер формируется самим человеком в процессе жизни.

    Типы темперамента человека

    Выделяют 4 типа темперамента человека на сегодняшний день:

    1. Холерический тип – несдержанный, неуравновешенный, вспыльчивый, необузданный. Эмоциональные переживания у данной категории людей очень быстро протекают и ярко проявляются. Так, их легко вывести, поскольку они быстро вспыхивают, однако и так же легко эмоционально стихают.

    Холерик – человек очень страстный и эмоциональный. Он не может переживать эмоции неярко. Если он что-то испытывает, то очень глубоко и ярко. Причем он может испытывать одновременно противоречивые чувства. Однако эти переживания не являются длительными. Вскоре холерик быстро переключается на другие эмоции.

    Такому человеку претит монотонная работа. Вначале он загорается идеями и энтузиазмом. Однако со временем он остывает и начинает выполнять работу, не хотя, спустя рукава.

    Холерическими характеристиками являются быстрота и сила, резкость и нетерпеливость. Мимика и жесты у такой личности выраженные, размашистые, активные. Подростки с таким типом темперамента бунтующие, часто непослушные, влезающие в драки, срывающие уроки и т. д. Они очень подвижные и активные, могут вовлечь других детей в авантюры.

    1. Меланхолический тип – неуравновешенный, глубина переживаний с неявным и вялым их проявлением наружу. Такие люди ведут себя незаметно и медленно. Их движения отличаются сдержанностью, невыразительностью, однообразием, медленностью и бедностью.

    Меланхолик очень чувствительный и ранимый. Его голос тихий и невыразительный. Такой человек боится трудностей, поэтому перед совершением какого-либо действия долгое время обдумывает его необходимость и план реализации. Если действие не требует психического напряжения, тогда оно выполняется.

    Меланхолик обладает астеничным характером, когда эмоции очень глубокие и устойчивые, однообразные. Такой человек необщительный и замкнутый. Он практически всегда является грустным и вялым, поскольку болезненно реагирует на внешние раздражители.

    Меланхолик слабый, нерешительный, постоянно желающий все уладить и колеблющийся. Абсолютный меланхолик отличается пассивностью, незаинтересованностью делами и вялостью. Такой человек будто живет в своем мире, практически неприспособленный к жизни.

    Детей-меланхоликов часто обижают и дразнят, они не умеют бороться против несправедливости. Они трудно уживаются в коллективе, однако легко поддаются влиянию окружающих. Подростки-меланхолики плаксивые, робкие и стеснительные

    1. Сангвинический тип характеризуется быстротой, уравновешенностью и умеренной силой, однако слабостью интенсивности психических процессов. Сангвиник способен быстро переключаться с одной работы на другую. Его деятельность разнообразная, он не устает, быстро обучается и может долго над чем-то работать. Его эмоциональность быстро меняется, поэтому не является глубокой.

    Сангвиники проявляются выразительной и яркой мимикой, которая может сопровождаться активными движениями. Они жизнерадостны и подвижны. Таких людей очень легко отвлечь любыми внешними раздражителями, поскольку их глубина переживаний очень низкая. Они достаточно впечатлительные.

    Сангвиник способен быстро решать проблемы, особенно если они не являются слишком трудные и серьезные. Их решения нередко бывают поспешными. Они, как и холерики, быстро загораются различными идеями, однако потом быстро теряют интерес.

    Сангвиник относится к общительным и коммуникабельным людям. Однако отношения с ним достаточно поверхностные, поскольку он быстро переключается с одной эмоции на другую. Сегодня он любит, а завтра может не любить. Здесь есть свой плюс, поскольку сангвиник быстро забывает обиды, горести, неприятности (а также радости, приятные моменты, помощь).

    Сангвиник любит занимать лидирующие позиции, командовать и брать ответственность на себя, быть в центре внимания, находиться впереди.

    1. Флегматический тип отличается вялостью, небольшой подвижностью, медлительностью. Такой человек обладает небогатой эмоциональной сферой, поэтому не способен быть энергичным и быстро переходить к совершению действий. Уравновешенность характера объясняется тем, что эмоции флегматика ровные и постоянные. Его называют размеренным, спокойным и невозмутимым. Для него нехарактерны аффективные проявления, расстройства, импульсивность, поскольку такого индивида практически невозможно вывести из себя.

    Жесты и мимика флегматика невыразительные и однообразные. Его речь неживая, медленная, сопровождающаяся жестами и выразительностью.

    Перед выполнением какого-либо действия флегматик долго и тщательно продумывает его будущее. Однако если он примет решение его совершить, тогда будет постепенно и целенаправленно его реализовывать. Такому человеку трудно перестраиваться с одной работы на другую, поэтому он предпочитает заниматься тем, что ему знакомо и привычно. Изменения и перемены возможны лишь тогда, когда флегматика о них предупредили, он заранее их смог обдумать и привыкнуть к ним. Когда флегматик мысленно привыкает, тогда и изменения происходят легко.

    Не следует полагать, что человек относится лишь к определенному типу темперамента. Обычно каждый вмещает в себя характеристики нескольких типов, что называется смешанным типом. В нем выражен ярко один тип, а остальные три в той или иной степени дополняют первый.

    Психологические типы темперамента

    Типы темперамента разделяются по следующим психологическим характеристикам:

    • Сензитивность – количество наименьших сил из внешнего мира, которое необходимо для вызова психической реакции.
    • Реактивность – уровень реакции и ее проявления на внешнем мире.
    • Активность – способность человека преодолевать трудности, воздействовать на окружающий мир.
    • Соотношение реактивности и активности – уровень зависимости деятельности человека от внешних раздражителей.
    • Ригидность и пластичность – уровни приспосабливаемости человека к внешним раздражителям (высокая или низкая, инертность).
    • Темп реакций – скорость протекания психических процессов и реакций, двигательной активности.
    • Интроверсия и экстраверсия – типы мышления и поведения, которые направлены во внешний или во внутренний мир человека.
    • Эмоциональная возбудимость – количество наименьшего раздражителя, которое должно вызвать эмоциональную реакцию, а также быстрота ее возникновения.

    Тест на тип темперамента

    Всем читателям рекомендуется проходить тест на определение типа темперамента. Здесь главное – быстро отвечать на поставленные вопросы, особо не задумываясь над ответами. Отвечайте так, как вы бы на самом деле поступили в реальной жизни.

    Зачем выявлять тип темперамента свой и других людей? Это позволит более четко знать, как взаимодействовать с окружающими, на что они способны, не подвергаться обидам, если вдруг окружающие ведут себя не так, как хотелось бы.

    Существует множество тестов на выявление темперамента человека:

    1. Вопросник Русалова.
    2. Методика Белова.
    3. Тест-вопросник Айзенка.
    4. Опросник Смишека.

    Знать свой и чужой темперамент будет полезно, если с человеком выстраиваются длительные отношения. Чтобы избежать некоторых конфликтных ситуаций, лучше понимать особенности другой личности.

    Итог

    С темпераментом человек рождается, а характер формируется годами. Человек может сам повлиять на проявления тех или иных качеств и поведения. Однако все будет базироваться на той нервной системе и ее характеристиках, с которыми индивид родился.

    Как часто общаясь с людьми нам приходится поражаться разнице между нами. Восприятие, скорость принятия решения или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

    Темперамент – что это?

    Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

    Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком. Только надо ещё отметить, что в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ. Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

    Краткая характеристики темпераментов

    Люди этого типа легко приспосабливаются к новой обстановке, живо откликаются на то, что привлекает их внимание. Они хорошо контролируют свои эмоции и охотно берутся за новые дела. Представители этого типа темперамента подвержены частой смене настроения, но характерным для них является состояние бодрости.

    Можно ли определить, что тот или иной человек является сангвиником? Да, есть присущие только им черты, по ним всегда можно выделить сангвиников из окружающего вас общества. Как правило, у людей с таким типом темперамента плавная и уверенная походка, движения легкие и быстрые. Сангвиника легко отличить по хорошей осанке и выразительным жестам. Мимика и жестикуляция богатая и естественная, а речь громкая и отчетливая.

    В минусы сангвиническому темпераменту можно записать то, что люди этого типа быстро отвлекаются от дел или эмоций, если внешние раздражители долгое время не меняются. Как только притупляется новизна ощущений, сангвиники становятся вялыми и безразличными.

    Если ваш коллега или подчиненный – сангвиник, то помните, что его решения часто бывают необдуманными. Максимально эффективна его деятельность тогда, когда он будет занят новыми интересными проектами, держащими его в напряжении. Не забывайте, что двойственность этого темперамента требует контроля над ходом работ.

    Холерики легко возбудимы и неуравновешенны, переключить их внимание трудно. Они очень подвижны, вплоть до чрезмерности, чувства их сильны и проявляются ярко. За новые дела берутся с огромным пылом, отдаются им полностью, но при этом неадекватная оценка своих сил приводит к резкому спаду деятельности. Минусы этого типа темперамента заключаются именно в неуравновешенности, из-за которой происходят вспышки резкости, раздражительности, истощение сил.

    Характерные черты есть и у холериков черты: у людей этого типа торопливая, часто сбивчивая речь, яркая и выразительная мимика. Холерикам сложно усидеть на одном месте, они часто вскакивают или меняют позы, много и резко жестикулируют. В их неровной походке есть что-то вызывающее.

    Они пассивны, ненастойчивы, легко уязвимы и мало реагируют на внешние воздействия. Чаще всего меланхолики погружены в себя, они предпочитают спокойную, хорошо знакомую им обстановку. Безусловными плюсами этого типа темперамента являются глубина и постоянство их чувств.

    У людей этого типа темперамента сдержанная, хотя и быстрая походка. Они погружены в свои мысли, поэтому могут задумываться и замедлять шаг. Жесты у них скупые, но резкие из-за испытываемой ими неловкости в обществе незнакомых людей. Речь медлительная, часто с запинками, ее скорость неравномерна.

    Обратите внимание на то, что если вы сумеете организовать своему сотруднику-меланхолику спокойное рабочее место, то его работоспособность поразит вас. При поддержке и размеренном ритме работы они способны творить чудеса, но будут болезненно переживать любую сложную психологическую ситуацию. Тонко чувствующие меланхолики очень восприимчивы и наблюдательны, что делает их незаменимыми в работе с персоналом.

    Такие люди настойчивы и упорны, ровно и спокойно идут по жизненному пути. Это надежные люди, которых сложно вывести из себя. Они скупы на эмоции, обстоятельны до занудства и надежны как никто. Минусами можно назвать то, что флегматики очень слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются, сходятся с людьми, ненаходчивы.

    Флегматики движутся тяжело и обстоятельно, походка у них часто ленивая, неторопливая. Сидя, они могут подолгу сохранять одну и ту же позу. Жестикуляция и мимика скупая, прочитать что-то по их лицу невозможно. Речь неторопливая, они неразговорчивы, не любят праздной болтовни.

    В сложных ситуациях самым надежным вашим сотрудником будет флегматик. Человек этого типа не будет спорить, в любой дискуссии он ограничится подведением итогов, причем мастерски учтет мнение каждой из сторон. Это надежные и исполнительные работники, которых нет необходимости контролировать. Но ни в коем случае не стоит поручать человеку этого типа темперамента работу, требующую инициативности.

    Как определить свой темперамент?

    Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов.

    Ниже приведён тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов в вашей структуре темперамента и выделить ваш основной тип.

    Поставьте плюс, если вы согласны с утверждением и минус, если нет. Итак,

    1. Отличаетесь неусидчивостью.
    2. Вспыльчивы и импульсивны.
    3. Чаще всего нетерпеливы.
    4. Инициативны и решительны.
    5. Упорны, даже упрямы.
    6. Быстро ориентируетесь в спорах, находчивы.
    7. Ритм вашей деятельности неравномерный, скачкообразный.
    8. Любите рисковать.
    9. Легко прощаете обиды.
    10. Ваша речь быстрая и пылкая.
    11. Часто страдаете от своей неуравновешенности.
    12. Не терпите недостатков.
    13. Вас привлекает все новое.
    14. Ваше настроение часто меняется.
    15. Вы жизнерадостный и веселый человек.
    16. Энергия бьет ключом, вы всегда собранны.
    17. Часто бросаете начатое на полдороге.
    18. Не всегда адекватно оцениваете свои силы.
    19. Ваши интересы и увлечения часто меняются.
    20. К изменившимся планам и новым обстоятельствам привыкаете легко.
    21. Вам не трудно отвлекаться от своих дел, вы быстро разбираетесь с чужой проблемой.
    22. Тщательная проработка деталей и кропотливый труд не для вас.
    23. Вы отзывчивы, любите общение.
    24. Ваша речь внятная и громкая.
    25. Вы не паникуете даже в сложных ситуациях, у вас отличное самообладание.
    26. Легко засыпаете и быстро просыпаетесь.
    27. Вам сложно сосредоточиться, принять обдуманное решение.
    28. Вы рассеяны, невнимательны.
    29. Вы сдержанный и хладнокровный человек.
    30. В своих словах и делах вы отличаетесь последовательностью.
    31. Вы осторожны и рассудительны.
    32. Выдержанны, умеете выжидать.
    33. Неразговорчивы, не любите пусто-порожней болтовни.
    34. Ваша речь размеренна, спокойна.
    35. Вы грамотно распределяете свои силы, никогда не выкладываетесь полностью.
    36. У вас существует четкий режим дня, вы планируете свои рабочие дела.
    37. Спокойно воспринимаете критику, равнодушны к порицанию.
    38. Вам трудно с ходу переключиться на другую деятельность.
    39. С другими людьми у вас ровные, хорошие отношения.
    40. Аккуратны, педантичны в мелочах.
    41. Вам сложно приспособиться к новой обстановке и изменившимся планам.
    42. Вы не любите много двигаться, медлительны.
    43. Вы застенчивый человек.
    44. Новая обстановка вызывает у вас замешательство.
    45. Вы неуверенны в себе. своих силах.
    46. Одиночество не тяготит вас.
    47. Неудачи и неприятности надолго выбивают вас из колеи.
    48. В сложные жизненные периоды вы замыкаетесь в себе.
    49. Вы не слишком выносливы, быстро устаете.
    50. Ваша речь тихая, иногда невнятная.
    51. Вы автоматически перенимаете черты характера собеседника и его манеру говорить.
    52. Сентиментальны и впечатлительны.
    53. Вы перфекционист, у вас завышенные требования к себе и окружающему миру.
    54. Вам свойственна некоторая мнительность и подозрительность.
    55. Вас легко обидеть.
    56. Вам приятно, когда окружающие сопереживают вам.

    А теперь давайте разберемся с результатами теста. В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. Первые 14 (с первого по четырнадцатое утверждение) описывают холерический темперамент. Вторая группа, с 15-го по 28-ое утверждение описывает сангвиника. Третья группа, с 29 по 42 – флегматический тип темперамента. И последняя группа, с 43 по 56 утверждение описывает меланхолический темперамент.

    Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий. Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

    Как вы убедились, нет однозначного идеала среди типов темпераментов. И изменить его нельзя, т.к. это не черта характера, а всего лишь особенность реакций организма. Но, узнав подробнее о каждом из типов темперамента, определив, каким типом темперамента обладаете вы, вам будет проще строить свои отношения с людьми. Остается надеяться на то, что теперь коллеги и близкие станут понятнее вам.

    Как определить свой тип темперамента ? Данный тест поможет определить к какому типу темперамента вы относитесь.

    Ни про один темперамент нельзя сказать, что он «хороший» или «плохой». Поэтому твоя задача — не пытаться изменить свой темперамент (это невозможно), а грамотно использовать его положительные стороны и постараться нейтрализовать отрицательные проявления.

    Кроме того, ни одному человеку не присущ какой-либо тип темперамента в чистом виде. Обычно это смесь различных типов, но какой-то все-таки преобладает. Постарайся определить, какой тип темперамента преобладает у тебя.

    Предлагаем тебе пройти небольшой тест.

    Отмечай около каждого утверждения: + (соответствует тебе) или — (не соответствует).

    Текст опросника

    1. Ты неусидчива.

    2. Ты вспыльчива и импульсивна.

    3. Обычно ты нетерпелива.

    4. Ты инициативна и решительна.

    5. Ты упорна и даже упряма.

    6. Ты находчива, быстро ориентируешься в споре.

    7. Ритм твоей деятельности неравномерный, скачкообразный.

    8. Ты любишь рисковать.

    9. Ты легко прощаешь обиды.

    10. Твоя речь отличается быстротой и эмоциональностью.

    11. Ты часто страдаешь от своей неуравновешенности.

    12. Ты не терпишь ничьих недостатков.

    13. Тебя привлекает все новое.

    14. У тебя часто меняется настроение.

    15. Ты веселый и жизнерадостный человек.

    16. Ты всегда собранна, и энергия бьет ключом.

    17. Ты часто бросаешь начатое дело на полпути.

    18. Ты не всегда правильно оцениваешь свои силы.

    19. Твои интересы и увлечения часто меняются.

    20. Ты легко привыкаешь к новым обстоятельствам.

    21. Тебе не трудно отвлекаться от своих дел, и ты быстро разбираешься с чужой проблемой.

    22. Кропотливый труд, требующий терпения, не для тебя.

    23. Ты общительна и отзывчива.

    24. У тебя внятная и громкая речь.

    25. У тебя отличное самообладание, и ты не паникуешь даже в сложных ситуациях.

    26. Ты легко засыпаешь и быстро просыпаешься.

    27. Тебе трудно сосредоточиться и принять обдуманное решение.

    28. Ты рассеянна и невнимательна.

    29. Ты сдержанна и хладнокровна.

    30. Ты последовательна в словах.

    31. Ты осторожна и рассудительна.

    32. Тебе свойственна выдержка, ты умеешь выжидать.

    33. Ты не слишком разговорчива и не любишь пустой болтовни.

    34. У тебя размеренная и спокойная речь.

    35. Ты правильно распределяешь свои силы и никогда не выкладываешься полностью.

    36. Ты планируешь свои дела придерживаешься четкого режима дня.

    37. Ты спокойно воспринимаешь критику.

    38. Тебе трудно с ходу переключиться на другую деятельность.

    39. У тебя ровные, хорошие отношения с людьми.

    40. Ты аккуратна даже в мелочах.

    41. Тебе сложно приспособиться к новой обстановке.

    42. Ты очень медлительна.

    43. Ты застенчива.

    44. Новая обстановка приводит тебя в замешательство.

    45. Ты не уверена в себе, в своих силах.

    46. Одиночество тебя не тяготит.

    47. Неудачи и неприятности надолго выбивают тебя из колеи.

    48. В сложные жизненные периоды ты замыкаешься в себе.

    49. Ты не слишком вынослива, быстро устаешь.

    50. У тебя тихая, иногда невнятная речь.

    51. Ты автоматически перенимаешь черты характера собеседника и его манеру говорить.

    52. Ты очень впечатлительна и чувствительна.

    53. У тебя завышенные требования к себе и окружающему миру.

    54. Тебе присущи некоторая мнительность и подозрительность.

    55. Тебя легко обидеть.

    56. Тебе приятно, когда окружающие тебе сопереживают.

    Ну что, ответила на вопросы? Давай тогда разберемся с результатами теста.

    В тесте 4 группы вопросов, в каждой группе 14 утверждений. В первой группе (с 1 по 14 утверждение) дается описание холерика. Во второй группе (с 15 по 28 утверждение) — характеристика сангвиника. В третьей группе (с 29 по 42 утверждение) — портрет флегматика. В четвертой группе (с 43 по 56 утверждение) — описание меланхолика.

    Если в какой-то из групп ты получила больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у тебя преобладает. Если количество плюсов — 5-9, то эти черты выражены у тебя в значительной мере. И если положительных ответов меньше 4, то черты такого типа темперамента у тебя слабо выражены.

    Онлайн тест Ганса Айзенка на тип темперамента измеряет также два параметра личности:
    Экстраверсия/Интроверсия и Невротизм/Стабильность. Вместе с 1 из 4 типов личности (сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик) они дают большое разнообразие в проявление индивидуальных особенностей.

    Тест включает 57 не повторяющихся вопросов с вариантами ответов «Да-Нет». Тест включает шкалу лжи, выявляющую искажения в ответах. Объектами измерения теста являются Экстраверсия-Интроверсия и Невротизм-Стабильность.

    Инструкция: определяем тип темперамента по Айзенку

    При заполнении онлайн теста Айзенка на темперамент Вы получаете три шкалы:

    1. «Шкала лжи» — максимально включает 9 баллов. Измеряет, насколько ваши ответы социально желательны. Те, кто набрал 5 и более баллов по этой шкале возможно стараются избегать честных ответов из-за стремления быть социально приемлемыми.
    2. Шкала Экстраверсии максимально включает 24 балла и измеряет степень вашей экстравертированости.
    3. Шкала Невротизм максимально включает 24 балла и изменяет степень вашей .

    Чтобы интерпретировать оценки, шкалы E и N нанесены на диаграмму, из которой вы можете прочитать ваши характеристики личности. Чем ближе вы находитесь за пределами круга, тем более яркие черты личности. Обратите внимание, что этот онлайн-тест — очень упрощенная шкала. Поэтому, если оказалось, что тест показал нечто совсем не соответствующее тому, что вы думали, то скорее правы вы, а тест ошибочен.

    Это вопросы, касающиеся способа поведения, реакции и чувствования. Каждый вопрос имеет два варианта ответа — Да или Нет. Постарайтесь определить, ближе ли ваша обычная реакция к Да или к Нет. Отвечайте быстро, не тратьте слишком много времени на каждый вопрос, первая спонтанная реакция в ответе обычно точнее всего. Полное заполнение теста займет у вас не больше нескольких минут. Убедитесь, что не пропустили ни одного из 57 вопросов теста Айзенка на темперамент. Начните сейчас, заполняйте быстро и стараясь не пропускать! Нет правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способности, а просто тест того, как вы себя ведете.

    Холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик — что это?

    Это 4 основных темперамента характеризующих типы поведения личности.

    Гиппократ (V в. до н.э.) описал четыре типа темперамента, определяемые той жидкостью, которая якобы преобладает и организме: сангвинический (от лат. sanguis — кровь), холерический (от греч. chole — желчь), флегматический (от греч. phlegma — слизь) и меланхолический (от греч. melaina chole — черная желчь). Темпераменты Гиппократом понимались в сугубо физиологическом смысле.

    Теоретические основы

    Реакции людей разных типов темперамента в одинаковой ситуации (рисунок X. Бидструпа)

    Г. Айзенк, проанализировав материалы обследования 700 солдат-невротиков, пришел к выводу, что всю совокупность описывающих человека черт можно представить посредством 2 главных факторов: экстраверсии (интроверсии) и невротизма.

    Первый из этих факторов биополярен и представляет характеристику индивидуально-психологического склада человека, крайние полюса которой соответствуют ориентации личности либо на мир внешних объектов (экстраверсия), либо на субъективный внутренний мир (интроверсия). Принято считать, что экстравертам свойственны общительность, импульсивность, гибкость поведения, большая инициативность (но малая настойчивость) и высокая социальная приспособляемость. Интровертам же, наоборот, присущи необщительность, замкнутость, социальная пассивность (при достаточно большой настойчивости), склонность к самоанализу и затруднения социальной адаптации.

    Второй фактор — невротизм (или нейротизм) — описывает некоторое свойство-состояние, характеризующее человека со стороны эмоциональной устойчивости, тревожности, уровня самоуважения и возможных вегетативных расстройств. Фактор этот также биполярен и образует шкалу, на одном полюсе которой находятся люди, характеризующиеся чрезвычайной устойчивостью, зрелостью и прекрасной адаптированностью, а на другом — чрезвычайно нервозный, неустойчивый и плохо адаптированный тип. Большая часть людей располагаются между этими полюсами, ближе к середине (согласно нормальному распределению).

    Пересечение этих 2 биполярных характеристик позволяет получать неожиданный и довольно любопытный результат — достаточно четкое отнесение человека к одному из четырех типов темперамента.


    Интерпретация результатов теста

    Экстраверсия/Интроверсия:
    • больше 19 — яркий экстраверт,
    • больше 15 — экстраверт
    • 12 — среднее значение,
    • меньше 9 — интроверт,
    • меньше 5 — глубокий интроверт.

    Невротизм/Стабильность:
    • больше 19 — очень высокий уровень невротизма,
    • больше 14 — высокий уровень невротизма,
    • 9 — 13 — среднее значение,
    • меньше 7 — низкий уровень невротизма.

    Ложь:
    • больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
    • меньше 4 — норма.

    Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

    Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову , очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения.

    Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа:

    1. сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный),
    2. холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный),
    3. флегматик (сильный, уравновешенный, инертный),
    4. меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

    Определения типов темперамента

    Сангвиник

    «Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

    Холерик

    Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Этому типу темперамента свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

    Флегматик

    Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами – выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других – вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

    Меланхолик

    Меланхолик . У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

    Источники:

    • Личностный опросник EPI (методика Г.Айзенка) / Альманах психологических тестов – М., 1995. С.217-224.

    Вашему вниманию, уважаемые посетители сайта психологической помощи сайт , предлагается пройти самый популярный и востребованный психологический тест на характер личности человека онлайн и бесплатно.

    Данный тест на характер основан на тесте-методике определения акцентуации характера по Леонгарду и определяет 10 шкал-акцентуаций, соответствующих психотипу человека , показывая многие черты личности и темперамента.

    Онлайн тест на характер личности состоит из 88 вопросов, на которые необходимо ответить «ДА» или «НЕТ».

    Тест на определение характера личности человека онлайн

    Инструкция к онлайн тесту на определение характера личности человека:
    Важно — отвечайте на вопросы теста человека быстро, не обдумывая — то, что первое придет в голову. Тогда результаты будут правильными.

    Ваш ведущий акцентуированный характер определится по высшему баллу (всего 24 балла на каждый психотип)

    Пройти тест на характер человека

    Пройти тест и узнать свой характер вы можете абсолютно бесплатно, онлайн и без регистрации.
    Посмотреть весь печатный текст теста, без компьютерной программы, и самостоятельно посчитать баллы и определить свою акцентуацию, вы можете на

    полная характеристика и особенности по возрастам

    Темперамент – это врожденная совокупная система психологических особенностей человека. Психологи выделяют 4 типа темперамента: Меланхолик, Сангвиник, Холерик и Флегматик. В «чистом виде» ни один из темпераментов не встречается, как правило, помимо преобладающего, так называемого, основного темперамента личность объединяет в себе черты еще 2-ух, а то и 3-ех видов темперамента. На протяжении всей жизни под воздействием внешних факторов некоторые черты темперамента могут сглаживаться или наоборот становиться наиболее ярко выраженными, но в целом преобладающий тип темперамента закладывается еще при рождении.

    Тест про шляпу)). Определение темперамента по картинке.

    Попробуйте представить себя на месте человека, шляпа которого «пострадала» и выберите соответствующий вариант, не просматривая ответы. Вам предлагается выбрать картинку из карикатур, поэтому ситуация немного утрированна. В тоже время и в жизни мы не всегда показываем свой темперамент и чаще всего свои реакции подавляем, чтобы «не пугать» окружающих. Поэтому в данный момент при тестировании будьте честны с самим собой.

    Ответы.

    1.Холерик.

    2.Меланхолик.

    3.Сангвиник .

    4.Флегматик.

    Фигурный тест на темперамент.

    Выберите фигура, которая вам ближе всего.

    Ответы

    1. Квадрат — флегматик.

    2. Треугольник — холерик.

    3.Прямоугольник — Смешанный тип темперамента.

    4. Круг — меланхолик.

    4.Зигзаг — сангвиник.

    Описание типов темперамента.

    Флегматик

    Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
    Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
    Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.

    Холерик

    Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
    У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
    Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
    При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.

    Сангвиник

    Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
    У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
    Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.

    Меланхолик

    Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
    У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
    Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
    В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.

    Учеными подмечено, что самые сильные и выдающиеся личности, как правило имеют сильный характер, и чистый тип темперамента. Так, к «чистым» холерикам приближались О. В. Суворов, А. С. Пушкин, И. П. Павлов. Известные меланхолики: Моцарт, Поганини. Сангвиник- Ю. А. Гагарин. Много других не менее известных людей, также имели чистые, или приближенные к чистым типы.

    Характер с темпераментом обычно довольно сильно связаны друг с другом, именно от них зависит, как личность будет вести себя в той или мной жизненной ситуации. На нашем сайте вы так же можете пройти бесплатный запатентованный тест на характер и темперамент человека , надеемся, что это поможет вам лучше понять себя и окружающих вас людей. Удачи!

    Невероятные факты

    Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.

    Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.

    Холерик – желтая желчь печени

    Сангвиник – кровь сердца

    Меланхолик – черная желчь почек

    Флегматик – флегма легких

    Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик) .

    Темперамент и характер

    Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.

    Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.

    Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.

    Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.

    Тест на тип темперамента


    Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.

    Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г ). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.

    Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.

    А) я суетлив и неусидчив

    Б) я жизнерадостен и весел

    В) я хладнокровен и спокоен

    Г) я застенчив и стеснителен

    А) я вспыльчив и невыдержан

    Б) я деловит и энергичен

    В) я обстоятелен и последователен

    Г) я теряюсь в новой обстановке

    А) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям

    Б) я склонен себя переоценивать

    В) я умею ждать

    Г) я сомневаюсь в своих силах

    А) я незлопамятен

    Б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю

    В) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня

    Г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника

    А) мои движения порывисты и резки

    Б) я быстро засыпаю и просыпаюсь

    В) мне тяжело приспособиться к новой обстановке

    Г) я робок и малоактивен

    А) я нетерпим к недостаткам других

    Б) я работоспособен и вынослив

    В) я постоянен в своих интересах

    Г) я легкораним и чувствителен

    А) я нетерпелив

    Б) я бросаю начатые дела

    В) я рассудителен и осторожен

    Г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми

    А) моя мимика выразительна

    Б) я говорю быстро, громко и четко

    В) я медленно включаюсь в работу

    Г) меня легко обидеть

    А) у меня быстрая, страстная речь

    Б) я быстро включаюсь в новую работу

    В) я легко сдерживаю порывы

    Г) я очень впечатлителен

    А) я работаю рывками

    Б) за любое новое дело я берусь с увлечением

    В) я не растрачиваю попусту силы

    Г) у меня тихая, слабая речь

    А) мне присуща несобранность

    Б) я настойчив в достижении цели

    В) я вял и малоподвижен

    Г) я ищу сочувствия других

    А) я быстро решаю и действую

    Б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание

    В) у меня ровные отношения со всеми

    Г) я необщителен

    А) я инициативен и решителен

    Б) я быстро схватываю новое

    В) я не люблю попусту болтать, молчалив

    Г) я легко переношу одиночество

    А) я стремлюсь к новому

    Б) у меня всегда бодрое настроение

    В) я люблю аккуратность

    Г) я робок и малоактивен

    А) я упрям

    Б) в интересах и склонностях я не постоянен

    В) у меня спокойная, ровная речь с остановками

    Г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.

    А) у меня есть склонность к горячности

    Б) меня тяготит однообразная кропотливая работа

    В) я мало восприимчив к порицанию и одобрению

    Г) у меня высокие требования к окружающим и себе

    А) я склонен к риску

    Б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам

    В) я довожу начатое дело до конца

    Г) я быстро утомляюсь

    А) мне свойственны резкие смены настроения

    Б) я склонен отвлекаться

    В) я обладаю выдержкой

    Г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению

    А) я бываю агрессивным, задирой

    Б) я отзывчив и общителен

    В) я незлобив

    Г) я мнителен и подозрителен

    А) я находчив в споре

    Б) я легко переживаю неудачи

    В) я терпелив и сдержан

    Г) я склоне н уходить в себя

    Результат:

    Теперь подсчитайте количество ответов «а», «б», «в» и «г».

    Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.

    Например, у вас получилось 7 ответов «а», 10 ответов «б», 2 ответа «в» и 1 ответ «г».

    «а»= 7*5=35 %

    «б»=10*5=50 %

    «в»=2*5=10 %

    «г»=1*5=5 %

    Ответы соответствуют следующим типам темперамента:

    «а» – холерик

    «б» – сангвиник

    «в» – флегматик

    «г» – меланхолик

    Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник («б»=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик («а»= 35 %), и дальше по убывающей флегматик («в»=10 %) и меланхолик («г»=5 %)

    40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.

    Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.

    Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .

    Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .

    Короткий тест на определение темперамента

    Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.

    Итак, ответьте всего на 2 вопроса :

    1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:

    А) теплые

    Б) холодные

    2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:

    В) влажная

    Г) сухая

    Результат:

    АВ – сангвиник

    АГ – холерик

    БВ — флегматик

    БГ – меланхолик

    Тип темперамента Сангвиник


    Сангвиник — очень общительный человек , которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.

    Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.

    Бездействие вызывает у них стресс , так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.

    Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.

    Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.

    Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.

    Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.

    Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.

    Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.

    Характеристика сангвиника

    Сильные стороны:

      Привлекательная личность

      Разговорчивый, хороший рассказчик

      Душа компании

      Хорошее чувство юмора

      Хорошая память на цвета

      Эмоциональный и убедительный

      Полный энтузиазма и выразительный

    • Любознательный

      Живет настоящим

      Переменчивое настроение

      Искренний, как ребенок

    Слабые стороны:

      Болтливый

      Склонен преувеличивать

      Поверхностный

      Не запоминает имен

      Может отпугивать других

      Слишком беззаботный

      Неусидчивый

      Эгоистичный

    • Громко разговаривает и смеется

      Позволяет обстоятельствам управлять собой

      Легко впадает в гнев

      Тяжело взрослеет

    Сангвиник в работе

      Берет инициативу в работе

      Придумывает новые виды деятельности

      Прекрасно выглядит

      Творческий и яркий

      Полон энергии и энтузиазма

      Вдохновляет других

      Очаровывает многих

    В области: маркетинга, путешествий, моды, приготовления еды, спорта, развлечений

    Сангвиник-друг:

      Легко заводит друзей

      Любит людей

      Расцветает от комплиментов

      Воодушевляющий

      Ему многие завидуют

      Не держит зла

      Быстро извиняется

      Не дает другим скучать

    Сангвиник-ребенок, подросток, взрослый


    Грудной ребенок

    Плюсы: энергичный и любознательный, забавный и милый, много гулит и произносит различные звуки, красуется, живо реагирует на людей.

    Минусы: криками требует внимания, знает о своей неотразимости, постоянно нуждается в компании, часто попадает в неприятности, эгоцентричен.

    Ребенок

    Плюсы: обаятельная личность, смелый и энергичный, выглядит невинно, веселый и полный энтузиазма, любит развлекаться, легко приходит в себя, любит компанию людей.

    Минусы: не доводит дела до конца, неорганизованный, легко отвлекается, быстро теряет интерес, эмоциональные подъемы и падения, требует признания, забывчивый и неусидчивый, склонен преувеличивать.

    Подросток

    Плюсы: умеет очаровать других, дерзкий, популярный, душа компании, изобретательный и яркий, умеет угодить, быстро извиняется.

    Минусы: склонен к обману, придумывает отговорки, легко отвлекается, нуждается во внимании и одобрении, склонен к мошенничеству, считает учебу скучной, незрелый, не умеет обращаться с деньгами.

    Взрослый

    Эмоциональные потребности : внимание других людей, прикосновения, одобрение своих действий, принятие

    Причина депрессии: жизнь стала скучной, нет надежды на будущее, чувствует себя нелюбимым

    Как избавиться от стресса : пойти за покупками, повеселиться с друзьями, вкусная еда.

    Уровень энергии: получает заряд энергии от других людей, бешеный темп жизни, периоды усталости

    Тип темперамента Холерик


    Этот тип темперамента считается самым сильным и разрушительным из всех . Не будет преувеличением сказать, что самые грозные диктаторы мира и преступники принадлежали к холерическому темпераменту. Однако когда они используют свою силу во благо, они способны стать прекрасными лидерами.

    Холерики невероятно жизнестойкие и непреклонные . Если они на что-то решились, они свое мнение не меняют, даже если оно неправильное.

    Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных.

    У них есть серьезные проблемы с управлением гнева . Холерики редко выражают такие эмоции как любовь, нежность, дружелюбие и сопереживание, но это может компенсироваться второстепенным типом темперамента. К тому же со стороны других людей они считают эти эмоции неуместными и бесполезными.

    Холерики считают, что никто не может выполнить задание лучше них. Они склонны переутомляться и могут довести себя до нервного истощения . Для достижения своей цели, они готовы пойти на все.

    В отличие от меланхоликов, которые видят недочеты проекта до того, как предпринять какие-либо действия, холерики не видят никаких подводных камней. Холерик будет двигаться независимо от цены, которая потребуется, потому что для него цель оправдывает средства.
    Холерики эгоцентричны и часто не учитывают нужды остальных.

    Они перфекционисты, и даже свои недостатки они считают безупречными. Им сложно признать свою неправоту.

    Характеристика холерика

    Сильные стороны:

      Прирожденные лидеры

      Динамичные и активные

      Сильная потребность в переменах

      Волевые и решительные

      Неэмоциональные

      Их сложно сломить

      Независимые и самодостаточные

      Излучают уверенность в себе

      Берутся за любое дело

    Слабые стороны:

      Любят командовать

      Нетерпеливы

      Вспыльчивы

      Не могут расслабиться

      Слишком импульсивны

      Любят спорить

      Не сдаются, даже проигрывая

      Не обладают гибкостью

      Неприветливые

      Не любят проявления сентиментальности и эмоций

      Неотзывчивы

    Холерик в работе

      Целеустремленный

      Видит картину в целом

      Хорошо организует

      Ищет практическое решение

      Быстро переходит к действиям

      Распределяет задания

      Настаивает на своем

      Ставит цели

      Стимулирует активность

      Любит спорить

    Наиболее подходящие профессии в области: менеджмента, технологий, статистики, инженерии, программирования, бизнеса

    Холерик-друг:

      Не нуждается в большом круге друзей

      Будет лидировать и организовывать

      Всегда прав

      Прекрасно справляется с непредвиденными ситуациям

    Холерик-ребенок, подросток, взрослый


    Грудной ребенок

    Плюсы: решительный взгляд, бесстрашный, энергичный, общительный, быстрое развитие

    Минусы: требовательный, громкий и шумный, бросает вещи, плохо спит

    Ребенок

    Плюсы: прирожденный лидер, отважный и энергичный, продуктивный, целеустремленный, быстро двигается, самодостаточный, любит соревноваться, самоуверенный

    Минусы: контролирует родителей, склонен манипулировать, капризничает, неусидчивый, настаивает на своем, любит спорить, упрямый, непослушный.

    Подросток

    Плюсы: агрессивный, компетентный, быстро организует любое дело, берет на себя лидерство, решает проблемы, самоуверенный, стимулирует остальных, умеет действовать в критической ситуации, хороший потенциал, ответственный.

    Минусы: любит командовать, контролирует своих друзей, считает, что все знает, склонен смотреть свысока, временами становится непопулярным, решает за других, может оскорбить, не любит раскаиваться, обвиняет других.

    Взрослый

    Эмоциональные потребности: преданность толпы, ощущение власти, признательность, благодарность за свои поступки

    Причина депрессии: жизнь вышла из-под контроля, проблемы с деньгами, работой, супругом/ой, детьми или здоровьем

    Как избавиться от стресса: больше работать, заниматься физической активностью, избегать жестких ситуаций

    Уровень энергии: избыток энергии, нуждается в перезагрузке

    Тип темперамента Флегматик


    Для наблюдателя флегматик кажется медлительным и упрямым . Люди флегматичного темперамента идут по жизни, не спеша, потихоньку, затрачивая как можно меньше энергии.

    Сложно сказать, действительно ли флегматику не хватает энергии, либо они просто отказываются ее использовать.

    Они ориентированы на решение задач и очень работоспособны, если работа требует точности, тщательности и минимум энергии.

    Возможно мир так и не узнает тех гениальных мыслей, великих книг и произведений искусства, которые были преданы забвению флегматиком. Они редко применяют свои идеи и таланты, так как воплощение их в жизнь требует больших усилий.

    Флегматик сидит и наблюдает, как представители других типов темперамента совершают ошибки и отмечает, что нужно изменить в этом мире, чтобы все было правильно. Они прекрасно улавливают случаи любой несправедливости, но очень редко предпринимают какие-то действия против этой несправедливости. Они могут вдохновить других на поступки, но сами лично не будут в этом участвовать.

    Флегматик – это единственный тип темперамента, которым не может управлять холерик (что жутко выводит холерика из себя).

    Это самый стабильный темперамент. Также его можно назвать самым упрямым, когда дело касается изменений. Так как ему свойственно не вмешиваться в чужие дела, он может быть хорошим посредником и дипломатом. Мир любой ценой – это девиз флегматика.

    Флегматик не боится быть отвергнутым и легко может справиться с холодным и враждебным человеком. Они спокойны, беззаботны, не подвержены всплеску эмоций, гневу, чувству горечи, как другие типы темпераментов. Их сдержанность и холодность может порой задевать близких людей.

    Характеристика флегматика

    Сильные стороны:

      Уравновешенный

      Покладистый и спокойный

      Собранный

      Терпеливый

      Склонен к постоянству

      Молчаливый, но остроумный

      Доброжелательный и добрый

      Склонен скрывать свои эмоции

      Легко примиряется со своей судьбой

      Универсальный человек

    Слабые стороны:

      Лишен энтузиазма

      Боязливый и тревожный

      Нерешительный

      Избегает ответственности

      Слабая воля

      Эгоистичный

      Слишком стеснительный и скрытный

      Слишком часто идет на компромисс

      Самодовольный

    Флегматик в работе:

      Компетентный и постоянный

      Миролюбивый и исполнительный

      Обладает административными навыками

      Служит посредником при возникновении проблем

      Избегает конфликтов

      Способен работать под давлением

      Находит легкие пути

    Наиболее подходящие профессии в области: медицины, обучения, психологии и психотерапии, развития ребенка, социальной службы

    Флегматик-друг

      С ним легко поладить

      Приятный в общении

      Безобидный

      Хороший слушатель

      Суховатое чувство юмора

      Любит наблюдать за людьми

      Способен к состраданию

    Флегматик-ребенок, подросток, взрослый


    Грудной ребенок

    Плюсы: добродушный, неприхотливый, радостный, легко приспосабливается

    Минусы: медлительный, скромный и отрешенный, безразличный, неотзывчивый

    Ребенок

    Плюсы: наблюдает за другими, легко развеселить, не доставляет проблем, стабильный, приятный, спокойный

    Минусы: эгоистичный, нерешительный, избегает работы, боязливый, немного упрямый, ленивый и сонливый, много смотрит телевизор.

    Подросток

    Плюсы: приятная личность, остроумный, хороший слушатель, может быть посредником при решении проблем, может лидировать, если его подтолкнуть, серьезное отношение

    Минусы: нерешительный, лишенный энтузиазма, слишком часто идет на компромисс, лишённый мотивации, саркастичный, остается в стороне, медлит.

    Взрослый

    Эмоциональные потребности: мир и спокойствие, чувство значимости, отсутствие стресса, уважение

    Причина депрессии: хаос в жизни, множество проблем, давление извне

    Как справиться со стрессом : упорядочить жизнь, отключить телевизор, регулярно есть и спать

    Уровень энергии: самый низкий уровень энергии, нуждается в отдыхе, чувствует себя истощенным в присутствии людей

    Тип темперамента Меланхолик


    Меланхолики обладают очень чувствительной, эмоциональной натурой , и чувства порой овладевают ими. Эмоции могут поднять их настроение на небывалую высоту, а в остальное время они пребывают в депрессивном и угрюмом состоянии. Однако второстепенный темперамент часто уравновешивают эту особенность.

    Меланхоликам нужно научиться передавать свои эмоции, так как они пытаются оградить и защитить себя эмоционально. Часто они демонстрируют свою любовь верностью и ответственностью по отношению к другому человеку.

    Если меланхолик в полной мере использует свои сильные стороны, он способен на великие и прекрасные свершения. Когда они поддаются своим слабостям, они склонны к саморазрушительному поведению.

    Чистый меланхолик — это интроверт и одиночка. Меланхолики целенаправленны, они перфекционисты и часто ставят слишком высокую планку для себя и окружающих людей.

    Их можно назвать очень преданными своим друзьям и семье . Если меланхолик дал обещание, он его сдержит. Это творческие люди, но склонны к глубокой депрессии. Их также можно назвать скрытными и довольно серьезными.

    Они самостоятельны, не реагируют ни на обещания и награды, ни на угрозу наказания. Они редко бывают удовлетворены результатом, так как чувствуют, что могут сделать это лучше. Они обладают реалистичным взглядом на происходящее. Меланхолики знают пределы своих возможностей и редко берут на себя больше, чем могут сделать.

    Темперамент меланхолика наиболее сконцентрирован на самом себе. Из-за чувствительной натуры их легко обидеть или оскорбить. Они могут быть подозрительны и прийти к необоснованным выводам. Они склонны к самоанализу до такой степени, что это может привести к бездействию и упадку энергии, а также к другим проблемам.

    Меланхолик может быть спокойным и тихим снаружи, но внутри испытывать гнев или глубокую обиду. Они держат эти чувства при себе, пока они не накопятся, и в один прекрасный день не взорвутся.

    Характеристика меланхолика

    Сильные стороны:

      Глубокий и вдумчивый

      Аналитический склад ума

      Серьезный и целенаправленный

      Одаренный

      Талантливый и творческий

      Артистичный и музыкальный

      Способности к философии или поэзии

      Ценитель прекрасного

      Чувствительный к другим

      Самоотверженный

      Добросовестный

      Идеалист

    Слабые стороны:

      Помнит негативные моменты

      Склонность к перемене настроения и депрессии

      Любит быть обиженным

      Витает в облаках

      Низкая самооценка

      Выборочно слушает

      Сконцентрирован на самом себе

      Замкнутый

      Часто испытывает чувство вины

      Склонен к мании преследования

      Склонен к ипохондрии

    Меланхолик в работе

      Придерживается графика

      Перфекционист, ставит высокую планку

      Обращает внимание на детали

      Настойчивый и тщательный

      Организованный

      Аккуратный

      Экономичный

      Видит проблемы

      Находит нестандартные решения

      Любит графики, списки

    Наиболее подходящие професси и в области: исследования, искусства, науки, администрации, социальной работы

    Меланхолик-друг

      Заводит друзей с осторожностью

      Предпочитает оставаться в тени

      Старается не привлекать к себе внимания

      Преданный и верный

      Готов выслушать жалобы

      Может решать чужие проблемы

      Обеспокоен другими людьми

      Ищет идеального партнера

    Меланхолик-ребенок, подросток, взрослый


    Грудной ребенок

    Плюсы: серьезный и тихий, хорошо себя ведет, пытается угодить, любит режим

    Минусы: не любит незнакомых людей, выглядит печальным, легко может заплакать, привязан к родителям

    Ребенок

    Плюсы: вдумчивый, талантливый, музыкальный и артистичный, любит мечтать, хороший друг, перфекционист, глубокий, ответственный.

    Минусы: подвержен перемене настроения, жалуется и суетится, не уверен в себе, слишком чувствительный, фокусируется на негативе, уходит в себя, видит проблемы, необщительный.

    Подросток

    Плюсы: хорошо учится, творческие способности, любит исследовать, организованный и целеустремленный, ставит высокую планку, добросовестный, чувствительный к другим, приятная личность

    Минусы: слишком сильно стремится к совершенству, склонен к депрессии и критичный, комплекс неполноценности, подозрительный, низкая самооценка, мстительный, нуждается в ободрении

    Взрослый

    Эмоциональные потребности: чувствительность и понимание, поддержка при упадке духа, пространство, чтобы побыть одному, тишина и отсутствие других людей

    Причина депрессии: жизнь несовершенна, невыносимая эмоциональная боль, недостаток понимания

    Как справиться со стрессом: отдалиться от людей, почитать, начать что-то изучать, медитировать, вовремя ложиться спать

    Уровень энергии: средний уровень энергии, истощается в присутствии людей, нуждается в покое и тишине

    Инструкция

    Работая над теорией о темпераментах, Гиппократ пришел к выводу, что особенности психики человека зависят от содержания в организме четырех жидкостей: желтой и черной желчи, крови и флегмы. Гален продолжил разработку учения о темпераментах и вывел четыре основных типа: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик.

    Сангвиник (от лат. sanguis – кровь) – это , который живо реагирует на все окружающее. Он легок на подъем, любит общение, обладает хорошим чувством юмора и часто становится душой компании. Сангвиника редко увидишь в плохом настроении. Вы сангвиник, если зависимы от новых впечатлений, положительных эмоций. Вас легко вывести из себя, но при этом также быстро успокоить. Друзья называют вас оптимистом, ведь даже в трудной ситуации вы не теряете спокойствия и позитивного настроя. Косвенным признаком можно считать мимические морщины в области рта, ведь они появляются у тех людей, которые часто улыбаются.

    Флегматик (от греч. phlegma – флегма) – человек спокойный и медлительный. Его сложно вывести из себя, поэтому в народе про него говорят «как в танке». Флегматик старается избегать конфликтов и сохраняет серьезность в любой ситуации. Таким людям тяжело даются перемены в жизни, им необходимо время для адаптации. Вы флегматик, если скромны по своей природе, не любите быть в центре внимания. Принимая решение, вам необходимо взвесить все «за» и «против», хорошо подумать. Вы сохраняете спокойствие, если вынуждены ждать, и тщательно планируете свои дела. Флегматика отличает равномерная речь без ярких эмоций и мимики, он не любит пустой болтовни.

    Холерик (от греч. chole – желчь) – самый нервный из темпераментов. Такой человек легко выходит из себя, с трудом воспринимает критику и любит во всем быть первым. Холерик обладает высокой скоростью реакции, поэтому его часто раздражают медлительные люди. Вы холерик, если стремитесь все сделать по-своему и не любите подчиняться другим. В вас постоянно бушуют эмоции, которые сложно держать под контролем. Вы не станете молчать, если вам что-то не нравится, и неважно, что ваше мнение может спровоцировать конфликт.

    Меланхолик (от греч. melas chole – черная желчь) – ранимый и . Часто он обладает тонким вкусом и развитым воображением, поэтому тяготеет к творческой деятельности. Меланхолик часто обладает заниженной самооценкой, тяжело сходится с людьми и любит, чтобы его никто не трогал. Если вы меланхолик, то являетесь застенчивым, неуверенным и сентиментальным человеком. Вас легко обидеть. Вы часто сомневаетесь в собственных силах, разговариваете тихим голосом и любите сопереживания. Если случается неприятность или неудача в делах, она надолго выбивает вас из колеи.

    Видео по теме

    Источники:

    • Как определить тип темперамента

    Как самостоятельно, без психолога определить тип своего темперамента

    Еще с давних времен выделяют 4 типа темперамента человека. Эти типы темперамента известны под названиями: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

    Сангвиник — живой и общительный человек, умеющий хорошо себя контролировать, легко переживает сложные ситуации.

    Холерик – человек порывистый, делающий все страстно, импульсивно, взрывной, но готовый быстро отойти от сильных эмоций.

    Меланхолик раним, склонен глубоко и болезненно переживать многие события своей жизни, фантазер, любит творчество и импровизацию.

    Флегматик – человек с невозмутимым спокойствием, немного медлительный, не склонный проявлять все свои переживания.

    Наверное, многие уже определили тип своего темперамента, сверив свое поведение с описанием. Однако есть более точные психологические методы, которыми может воспользоваться каждый, кто хочет узнать о себе что-то новое и интересное.

    Одним из способов определения типа своего темперамента является тест Айзенка. Он состоит из двух шкал, направленных на выявление таких характеристик личности человека, как экстраверсия, интроверсия и нейротизм.

    Экстраверсия – направленность человека во внешний мир. Такие люди более общительны, деятельны, любят многое контролировать, организовывать.
    Интроверты склонны анализировать себя, обращают самое большое внимание на свои внутренние переживания.
    Нейротизм – это черта, характеризующаяся неустойчивостью в эмоциях, иногда и склонностью к нервным переживаниям.

    Как же определить тип своего темперамента с помощью теста Айзенка?
    Это достаточно просто.

    1. Найдите в интернете тест теста Айзенка с инструкцией и интерпретацией.

    2. Ответьте на все его вопросы «Да» или «Нет».

    3. Если программа не обрабатывает ответы автоматически, придется выполнить несложные вычисления.
    Найдите ключ к данному тесту.
    Например, берем первую шкалу «Экстраверсия – интроверсия». В ключе будут написаны вопросы, которые помогают определить эти качества.

    Вам нужно подсчитать, сколько ваших ответов совпадает с теми, что написаны в ключе. Минимальное 0, максимальное 24. Баллы от 0 до 12 соответствуют интроверсии (чем меньше балл, тем более выражена интроверсия). Баллы от 13 до 24 говорят об экстраверсии (чем больше балл, тем более выражена экстраверсия).

    4. На этом этапе вы уже можете определить тип своего темперамента.

    Если у Вас меньше 12 баллов по шкале «нейротизм» и меньше 12 баллов по шкале «экстраверсия –интроверсия» — ваш тип темперамента Флегматик.

    Если у вас меньше 12 баллов по шкале нейротизма и больше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» — вы Сангвиник.

    Если у вас больше 12 баллов по шкале нейротизма и меньше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» — вы Меланхолик.

    Если у вас больше 12 баллов по шкале нейротизма и больше 12 баллов по шкале «экстраверсия – интроверсия» — вы Холерик.

    В 70% случаев после прохождения теста человек получает ожидаемый результат, у него получается тип темперамента, который он предполагал. В остальных случаях вы можете узнать о себе нечто новое.

    Варианты ответов на вопросы: «да», «нет». Первый ответ, пришедший Вам в голову, является правильным. Ваши ответы — «да» — плюс, «нет» — минус — фиксируйте на листке бумаги.

    1. 1)Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, чтобы испытать сильные ощущения?
    2. 2)Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут Вас понять, ободрить, выразить сочувствие?
    3. 3)Считаете ли Вы себя беспечным человеком?
    4. 4)Правда ли, что Вам очень трудно отвечать «нет»?
    5. 5)Обдумываете ли Вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?
    6. 6)Всегда ли Вы сдерживаете свои обещания, даже если Вам это не выгодно?
    7. 7)Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?
    8. 8)Быстро ли Вы обычно действуете и говорите, и не растрачиваете ли много времени на обдумывание?
    9. 9)Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство, что Вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
    10. 10)Верно ли, что на спор Вы способны решиться на все?
    11. 11)Смущаетесь ли Вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который Вам симпатичен?
    12. 12)Бывает ли, что, разозлившись, Вы выходите из себя?
    13. 13)Часто ли Вы действуете под влиянием минутного настроения?
    14. 14)Часто ли Вас беспокоят мысли о том, что Вам не следовало бы чего-нибудь делать или говорить?
    15. 15)Предпочитаете ли Вы чтение книг встречам с людьми?
    16. 16)Вас легко обидеть?
    17. 17)Любите ли Вы часто бывать в компании?
    18. 18)Бывают ли у Вас иногда такие мысли, которые Вы хотели бы скрыть от других людей?
    19. 19)Верно, что иногда Вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
    20. 20)Предпочитаете ли Вы иметь друзей поменьше, но особенно близких Вам?
    21. 21)Часто ли Вы мечтаете?
    22. 22)Когда на Вас кричат, Вы отвечаете тем же?
    23. 23)Часто ли Вас тревожит чувство вины?
    24. 24)Все ли ваши привычки хороши и желательны?
    25. 25)Способны ли Вы дать волю собственным чувствам и вовсю повеселиться в шумной компании?
    26. 26)Считаете ли Вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
    27. 27)Считают ли Вас человеком живым и веселым?
    28. 28)После того, как дело сделано, часто ли Вы возвращаетесь к нему мысленно и думает, что могли бы сделать лучше?
    29. 29)Вы обычно молчаливый и сдержанный, когда находитесь среди людей?
    30. 30)Вы иногда сплетничаете?
    31. 31)Бывает ли, что Вам не спиться оттого, что разные мысли лезут в голову?
    32. 32)Верно ли, что Вам приятнее и легче прочесть о том, что Вас интересует в книге, хотя можно быстрее и проще узнать об этом у друзей?
    33. 33)Бывает ли у Вас сильное сердцебиение?
    34. 34)Нравиться ли Вам работа, требующая постоянного внимания?
    35. 35)Бывает ли, что Вас «бросает в дрожь»?
    36. 36)Верно ли, что Вы всегда говорите о знакомых Вам людях только хорошее, даже тогда, когда уверены, что они об этом не узнают?
    37. 37)Верно ли, что Вам не приятно бывать в компании, где постоянно подшучивают друг над другом?
    38. 38)Вы раздражительны?
    39. 39)Нравиться ли Вам работа, которая требует быстроты действий?
    40. 40)Верно ли, что Вам не редко не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
    41. 41)Вы ходите медленно и неторопливо?
    42. 42)Вы когда-нибудь опаздывали на свидание, работу или учебу?
    43. 43)Часто ли Вам снятся кошмары?
    44. 44)Верно ли, что Вы такой любитель поговорить, что никогда не упустите удобного случая побеседовать с незнакомым человеком?
    45. 45)Беспокоят ли Вас какие-нибудь боли?
    46. 46)Огорчились бы Вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?
    47. 47)Можете ли Вы назвать себя нервным человеком?
    48. 48)Есть ли среди Ваших знакомых такие, которые Вам явно не нравятся?
    49. 49)Можете Вы сказать, что Вы уверенный в себе человек?
    50. 50)Легко ли Вас задевает критика Ваших недостатков или Вашей работы?
    51. 51)Трудно ли получить настоящее удовольствие от вечеринки?
    52. 52)Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?
    53. 53)Сумели бы Вы внести оживление в скучную компанию?
    54. 54)Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
    55. 55)Беспокоитесь ли Вы о своем здоровье?
    56. 56)Любите ли Вы подшутить над другими?
    57. 57)Страдает ли Вы от бессонницы?

    ОБРАБОТКА ТЕСТА

    Если ответ «ключа» совпадает с Вашим ответом, Вы прибавляете себе один балл. Если не совпадает, — ноль баллов.

    1. Шкала достоверности.

    Ответ «да» на вопросы: 6, 24, 36.

    Ответ «нет» на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

    Сосчитайте сумму. Если результат от 5 и больше баллов, это значит, Вы отвечали не так, как есть на самом деле, а так как Вам хотелось бы или так, как принято в обществе. Другими словами, Ваши ответы не достоверны.

    2. Шкала экстраверсии.

    Ответ «да» на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

    Ответ «нет» на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

    Сосчитайте сумму.

    3. Шкала эмоциональной устойчивости.

    Ответ «да» на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

    Получив суммы по значениям «Шкала экстраверсии» и «Шкала эмоциональной устойчивости» отметьте их, соответственно, на горизонтальной оси «Интроверсия-экстраверсия» и вертикальной оси «Эмоциональная устойчивость». Точка пересечения покажет ваш тип темперамента.

    Начертите оси координат: горизонтальная ось — «шкала экстраверсии», вертикальная ось — «шкала эмоциональной устойчивости». Каждая шкала от 1 до 24, пересекаются в точке 12. Отметьте свои показатели на осях. Найдите точку пересечения. Точка может лежать на оси, если одна из шкал равна 12.

    Результат, который Вы получили, — Ваш преобладающий тип темперамента. По шкале экстраверсии вы можете посмотреть тип направленности личности: экстраверт или интроверт.

    Четыре типа меланхоликов
    Чистый, ярковыраженный меланхолик: интроверсия (интр.) — от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 16 до 24 баллов.

    Меланхолик флегматичный: интр. — от 1 до 9, эм. уст. — 12 до 16 баллов.

    Меланхолик слабовыраженный: интр. — 9 до 12, эм. уст. — 12 до 16 б.

    Мелахолик холерический: интр. — от 9 до 12, эм. уст — 16 до 24 б.

    Четыре типа флегматиков
    Чистый, ярковыраженный флегматик: интроверсия (интр.) — от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 1 до 9 баллов.

    Флегматик сангвинический: интр. — от 9 до 12, эм. уст. — 1 до 9 баллов.

    Флегматик слабовыраженный: интр. — 9 до 12, эм. уст. — 9 до 12 б.

    Флегматик меланхоличный: интр. — от 1 до 9, эм. уст — 9 до 12 б.

    Четыре типа холериков
    Чистый, ярковыраженный холерик: интроверсия (интр.) — от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 16 до 24 баллов.

    Холерик меланхоличный: интр. — от 12 до 16, эм. уст. — 16 до 24 баллов.

    Холерик слабовыраженный: интр. — 12 до 16, эм. уст. — 12 до 16 б.

    Холерик сангвинический: интр. — от 16 до 24, эм. уст — 12 до 16 б.

    Четыре типа сангвиников
    Чистый, ярковыраженный сангвиник: интроверсия (интр.) — от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 1 до 9 баллов.

    Сангвиник холерический: интр. — от 16 до 24, эм. уст. — 9 до 12 баллов.

    Сангвиник слабовыраженный: интр. — 12 до 16, эм. уст. — 9 до 12 б.

    Сангвиник флегматичный: интр. — от 12 до 16, эм. уст — 1 до 9 б.

    Общие понятия о темпераменте

    У каждого человека есть свои особенности психической деятельности.
    Темперамент — это характеристика человека, а именно:

  • темп,
  • быстрота,
  • ритм,
  • интенсивность
  • этих психических процессов и состояний.

    Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения.
    В то же время темперамент не влияет на интересы, успешность, интеллект, деловые качества — здесь мы в состоянии самостоятельно развить наши задатки, превратить их в способности или забыть о них.
    Способность делать выбор и брать на себя ответственность за него — это показатели развитой личности, а не проявления характеристик темперамента. Знание же собственного типа темперамента во многом упрощает процесс познания себя, принятия своих проявлений и, как следствие, выбора собственного стиля жизни.

    Темперамент человека — качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Только на 25% из 100% темперамент поддается коррекции. И эта коррекция — наша подстройка под требования социума (окружающего нас мира, общества…). Для чего? С целью более эффективного и успешного существования.
    В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации. То есть не идти на поводу у природных качеств, а развивать их.

    Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером.

  • Доброта и жестокость,
  • трудолюбие и лень,
  • аккуратность и неряшливость —

  • все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни.
  • Умным или глупым,
  • честным или лживым,
  • талантливым или бездарным

  • может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.

    Основные компоненты темперамента

    Анализ внутренней структуры темперамента приводят к выделению трех главных, ведущих компонентов. Каждый из этих компонентов имеет сложное многомерное строение и разные формы психологических проявлений.

    Сфера общей психической активности человека.

    • стремление личности к самовыражению, эффективному освоению и преобразованию внешней действительности;
    • интеллектуальные и характерологические особенности, комплекс отношений и мотивов
    Степень активности распространяется от вялости, инертности и пассивного созерцательства на одном полюсе до высшей степени энергии, мощной стремительности действий и постоянного подъема — на другом.

    Моторика.

      В двигательном (моторном) компоненте ведущую роль играют качества, связанные с функцией двигательного (и специального речедвигательного аппарата). Среди динамических качеств двигательного компонента —
    • быстрота,
    • сила,
    • резкость,
    • ритм,
    • амплитуда и
    • ряд других признаков мышечного движения.
    Особенности мышечной и речевой моторики легче других можно наблюдать у человека. Поэтому зачастую только по этому компоненту судят о темпераменте человека

    Эмоциональность.

      Это большой комплекс свойств и качеств, которые характеризуют особенности возникновения, протекания и прекращения разнообразных чувств, аффектов и настроений.
      Этот компонент наиболее сложен. У него разветвленная собственная структура:
    • Впечатлительность — восприимчивость человека, чуткость его к эмоциональным воздействиям, способность его найти почву для эмоциональной реакции там, где для других такой почвы не существует.
    • Импульсивность — быстрота, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения выполнить их.
    • Эмоциональную лабильность — скорость, с которой прекращается данное эмоциональное состояние или происходит смена одного переживания другим.

    Из истории учений о типах темперамента

    Впервые о темпераментах сказал Гиппократ (V в. до н.э.). Он утверждал, что люди различаются соотношением 4 основных «соков» жизни, входящих в его состав:

  • крови,
  • флегмы,
  • желтой желчи и
  • черной желчи
  • Клавдий Гален (II в. до н.э.) продолжил. Он разработал первую типологию темпераментов (трактат «De temperamentum») Согласно его учению тип темперамента зависит от преобладания в организме одного из соков. Им были выделены темпераменты, которые в наше время пользуются широкой известностью:

  • холерика (от греч. chole — «желчь»),
  • сангвиника (от лат. sanguis — «кровь»),
  • флегматика (от греч. — phlegma — «флегма»),
  • меланхолика (от греч. melas chole — «черная желчь»)
  • И.П. Павлов выдвинул гипотезу о том, что в основе различий поведения лежат некоторые фундаментальные свойства нервных процессов — возбуждения и торможения. К этим свойствам относятся:

  • сила возбуждения

  • отражает работоспособность нервной клетки. Она проявляется в функциональной выносливости, т.е. в способности выдерживать длительное или кратковременное, но сильное возбуждение, не переходя при этом в противоположное состояние торможения
  • сила торможения

  • понимается как функциональная работоспособность нервной системы при реализации торможения. Проявляется в способности к образованию различных тормозных условных реакций, таких, как угасание и дифференцировка
  • их уравновешенность

  • равновесие процессов возбуждения и торможения. Отношение силы обоих процессов решает, является ли данный индивид уравновешенным или неуравновешенным, когда сила одного процесса превосходит силу другого
  • их подвижность/инертность

  • проявляется в быстроте перехода одного нервного процесса в другой. Подвижность нервных процессов проявляется в способности к изменению поведения в соответствии с изменяющимися условиями жизни. Мерой этого свойства нервной системы является быстрота перехода от одного действия к другому, от пассивного состояния к активному, и наоборот. Нервная система тем более инертна, чем больше времени или усилий требуется, чтобы перейти от одного процесса к другому

    И.П.Павлов, различал силу возбуждения и силу торможению, считая их двумя независимыми свойствами нервной системы.
    Выделенные И.П.Павловым 4 типа нервной системы по основным характеристикам соответствуют 4 классическим типам темперамента:

  • сильный, неуравновешенный тип с преобладанием возбуждения — холерик;
  • сильный, уравновешенный, подвижный — сангвиник;
  • сильный, уравновешенный, инертный — флегматик;
  • слабый тип- меланхолик
  • Описание типов темперамента.


    Типы темперамента по И.П. Павлову

    И.П.Павлов понимал тип нервной системы как врожденный, относительно слабо подверженный изменениям под воздействием окружения и воспитания. По мнению Ивана Петровича свойства нервной системы образуют физиологическую основу темперамента, который является психическим проявлением типа нервной системы.
    Следует отметит две вещи:

  • Слабость нервной системы не является отрицательным свойством.

  • Сильная нервная система более успешно справляется с одними жизненными задачами (например, в работе, связанной с большими и неожиданными нагрузками).
    Слабая нервная система более успешно справляется с другими (например, в условиях монотонной работы). Слабая нервная система — нервная система высокой чувствительности, и в этом заключается ее преимущество перед сильной.
  • Деление людей на четыре вида темперамента очень условно. Существуют переходные, смешанные, промежуточные типы. Чистые темпераменты встречаются относительно редко.
  • Ганс Айзенк изучал работы К. Юнга, Р. Вудвортса, И.П. Павлова, Э. Кречмера и других известных психологов, психиатров и физиологов. Он предложил три базисных измерений личности:

    • нейротизм

    • характеризует эмоциональную устойчивость/неустойчивость (стабильность/нестабильность).
      Высокие показатели по нейротизму выражается в нервозности, неустойчивости, слабой адаптации, склонности к быстрой смене настроений, сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам.
      Низкие показатели по нейротизму выражается в сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства.
    • экстра/интроверсия
    • Экстраверт — человек, обращенный во вне, общительный, оптимистичный, с широким кругом знакомств, импульсивный, действующий под влиянием момента. Ему, как воздух, необходимы контакты. Он предпочитает действовать, двигаться вперед, а не рассуждать.

      Интроверт — человек, обращенный во внутрь себя, предпочитает общаться только с близкими людьми, а от других дистанцируется. Он замкнутый, не общительынй, застенчивый, сдержанный, держит свои чувства под контролем, склонен к самоанализу. Интроверт любит обдумывать свои действия.

      Экстраверты гораздо более терпимо относятся к боли, чем интроверты; они делают больше пауз во время работы, чтобы поболтать и попить кофе, чем интроверты; возбуждение повышает эффективность их поступков и действий, в то время как интровертам оно лишь мешает.

      Интроверты предпочитают теоретические и научные виды деятельности (например, инженерное дело и химия), в то время как экстраверты склонны отдавать предпочтение работе, связанной с людьми (например, торговля, социальные службы).

      Интроверты чаще признаются в практике мастурбации, чем экстраверты; зато экстраверты вступают в половые связи в более раннем возрасте, более часто и с большим числом партнеров, чем интроверты.

      В учебе интроверты достигают более заметных успехов, чем экстраверты. Также студенты, оставляющие колледж по психиатрическим причинам, скорее интроверты; в то время как те студенты, которые уходят по академическим причинам, чаще оказываются экстравертами.

      Интроверты чувствуют себя более бодрыми по утрам, тогда как экстраверты — по вечерам. Более того, интроверты лучше работают утром, а экстраверты — во второй половине дня. В кризисных ситуациях экстраверты предпочитают искать помощи и поддержки у людей, в общении с близкими и друзьями, в компаниях. Интроверты же залезают в свою каморку, и прячутся от людей.


    • психотизм

    • показатель склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, эгоцентричности.
      Люди с высокой степенью выраженности психотизма эгоцентричны, импульсивны, равнодушны к другим, склонны противиться общественным устоям. Они часто бывают беспокойными, трудно контактируют с людьми и не встречают у них понимания, намеренно причиняют другим неприятности.

    Результатом комбинации высокого и низкого уровня интроверсии и экстраверсии с высоким либо низким уровнем стабильности и нейротизма — стали четыре категории людей, описанные Айзенком. Высокий уровень нейротизма (эмоциональная неустойчивость/нестабильность) свойственен меланхоликам и холерикам. Низкий уровень — сангвиникам и флегматикам. А вот интроверсия свойственна меланхоликам и флегматикам, тогда как экстраверсия — холерикам и сангвиникам.

    Описание типов темперамента.

    Типы темперамента по Г. Айзенку

    Характеристики типов темперамента по Г. Айзенку

    Г.Айзенк давал характеристики «чистых» типов темперамента (то есть в крайних угловых положениях квадранта). А мы уже поняли, что такие типы встречаются крайне редко. Соответственно делайте поправку, когда получаете результаты теста. Причем чем ближе один тип темперамента к другому, тем больше характеристик перекликается.
    Например, если вы получили результат: нейротизм 13, экстраверсия 17 — то вы Холерик сангвинический. Тогда у вас наблюдаются характеристики и холерика и сангвиника, но не так ярко выражено, как у чистых Холериков, Сангвиников. В разных условиях, в разных ситуациях вы можете проявлять и те и другие характеристики.
    Помните, что в литературе зачастую приводятся характеристики «чистых» типов темпераментов.

    Чистые типы темперамента

    Флегматик

    Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
    Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
    Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.

    Холерик

    Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
    У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
    Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
    При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.

    Сангвиник

    Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
    У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
    Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.

    Меланхолик

    Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
    У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
    Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
    В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.

    Этот онлайн тест Ганса Айзенка на тип темперамента измеряет также два параметра личности:
    Экстраверсия/Интроверсия и Невротизм/Стабильность, которые дают большое разнообразие в проявление индивидуальных особенностей. Тест включает 57 не повторяющихся вопросов с вариантами ответов «Да-Нет». Тест включает шкалу лжи, выявляющую искажения в ответах. Объектами измерения теста являются Экстраверсия-Интроверсия и Невротизм-Стабильность.


    При заполнении онлайн теста Айзенка на темперамент Вы получаете три шкалы:
    1. «Шкала лжи» — максимально включает 9 баллов. Измеряет, насколько ваши ответы социально желательны. Те, кто набрал 5 и более баллов по этой шкале возможно стараются избегать честных ответов из-за стремления быть социально приемлемыми.
    2. Шкала Экстраверсии максимально включает 24 балла и измеряет степень вашей экстравертированости.
    3. Шкала Невротизм максимально включает 24 балла и изменяет степень вашей .

    Чтобы интерпретировать оценки, шкалы E и N нанесены на диаграмму, из которой вы можете прочитать ваши характеристики личности. Чем ближе вы находитесь за пределами круга, тем более яркие черты личности. Обратите внимание, что этот онлайн-тест — очень упрощенная шкала. Поэтому, если оказалось, что тест показал нечто совсем не соответствующее тому, что вы думали, то скорее правы вы, а тест ошибочен.

    Инструкция

    Это вопросы, касающиеся способа поведения, реакции и чувствования. Каждый вопрос имеет два варианта ответа — Да или Нет. Постарайтесь определить, ближе ли ваша обычная реакция к Да или к Нет. Отвечайте быстро, не тратьте слишком много времени на каждый вопрос, первая спонтанная реакция в ответе обычно точнее всего. Полное заполнение теста займет у вас не больше нескольких минут. Убедитесь, что не пропустили ни одного из 57 вопросов теста Айзенка на темперамент. Начните сейчас, заполняйте быстро и стараясь не пропускать! Нет правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способности, а просто тест того, как вы себя ведете.

    Теоретические основы

    Г. Айзенк, проанализировав материалы обследования 700 солдат-невротиков, пришел к выводу, что всю совокупность описывающих человека черт можно представить посредством 2 главных факторов: экстраверсии (интроверсии) и невротизма.

    Первый из этих факторов биополярен и представляет характеристику индивидуально-психологического склада человека, крайние полюса которой соответствуют ориентации личности либо на мир внешних объектов (экстраверсия), либо на субъективный внутренний мир (интроверсия). Принято считать, что экстравертам свойственны общительность, импульсивность, гибкость поведения, большая инициативность (но малая настойчивость) и высокая социальная приспособляемость. Интровертам же, наоборот, присущи необщительность, замкнутость, социальная пассивность (при достаточно большой настойчивости), склонность к самоанализу и затруднения социальной адаптации.

    Второй фактор — невротизм (или нейротизм) — описывает некоторое свойство-состояние, характеризующее человека со стороны эмоциональной устойчивости, тревожности, уровня самоуважения и возможных вегетативных расстройств. Фактор этот также биполярен и образует шкалу, на одном полюсе которой находятся люди, характеризующиеся чрезвычайной устойчивостью, зрелостью и прекрасной адаптированностью, а на другом — чрезвычайно нервозный, неустойчивый и плохо адаптированный тип. Большая часть людей располагаются между этими полюсами, ближе к середине (согласно нормальному распределению).

    Пересечение этих 2 биполярных характеристик позволяет получать неожиданный и довольно любопытный результат — достаточно четкое отнесение человека к одному из четырех типов темперамента.

    Интерпретация результатов теста

    Экстраверсия/Интроверсия:
    • больше 19 — яркий экстраверт,
    • больше 15 — экстраверт
    • 12 — среднее значение,
    • меньше 9 — интроверт,
    • меньше 5 — глубокий интроверт.

    Невротизм/Стабильность:
    • больше 19 — очень высокий уровень невротизма,
    • больше 14 — высокий уровень невротизма,
    • 9 — 13 — среднее значение,
    • меньше 7 — низкий уровень невротизма.

    Ложь:
    • больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
    • меньше 4 — норма.

    Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

    Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову , очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения.

    Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа:

    1. сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный),
    2. холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный),
    3. флегматик (сильный, уравновешенный, инертный),
    4. меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

    Определения типов темперамента

    Сангвиник

    «Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

    Холерик

    Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Этому типу темперамента свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

    Флегматик

    Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами – выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других – вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

    Меланхолик

    Меланхолик . У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

    Источники:

    • Личностный опросник EPI (методика Г.Айзенка) / Альманах психологических тестов – М., 1995. С.217-224.

    Меланхоличный сангвиник — это мое собственное путешествие

    Обновление от 08.11.11. Похоже, что ссылка на исходный личностный тест, который я прошел, больше не действительна. Если вы пролистаете четыре описания темперамента, на сайте writing.com можно найти быстрый тест на темперамент. Я предоставил ссылку на него здесь для вашего удобства: http://www.writing.com/main/quiz/item_id/1145443-Temperament-Test. Помните: ссылки не остаются активными вечно, поэтому пользуйтесь ссылкой, сколько бы она ни длилась. Посмотреть мой последний пост об оценочном тесте личности DiSC можно здесь.

    Итак, я прошел этот личностный тест, и он сказал мне, что я Меланхолик (45%), Сангвиник (23%). Я обнаружил, что сильные и слабые стороны Меланхолической личности (гораздо больше, чем Сангвиник) описывают меня довольно точно. Я пометил то, что, как мне казалось, описывает меня (я предполагаю, что это родительская часть).


    Сильные стороны меланхолии
    Интроверт | Мыслитель | Пессимист

    Эмоции меланхолии
    * Глубокие и вдумчивые
    * Аналитические
    * Серьезные и целеустремленные
    Склонные к гениальности
    * Талантливые и творческие
    Художественные или музыкальные
    * Философские и поэтические
    * Ценить красоту
    * Чутко по отношению к другим
    * Самостоятельно жертвовать
    * Сознательный
    * Идеалистический

    Меланхолия как родитель
    * Устанавливает высокие стандарты
    Хочет, чтобы все было сделано правильно
    Содержит дом в хорошем состоянии
    Ухаживает за детьми
    * Жертвует собственной волей ради других
    * Поощряет стипендию и талант

    Меланхолия на работе
    * Ориентированность на график
    * Перфекционист, высокие стандарты
    * Внимательный к деталям
    Настойчивый и тщательный
    * Упорядоченный и организованный
    * Аккуратный и аккуратный
    Экономичный
    * Видит проблемы
    Находит творческие решения
    Нужно закончить то, что он начинает
    * Любит диаграммы, графики, рисунки, списки

    Меланхолия как друг
    * Осторожно заводит друзей
    * Контент, чтобы оставаться в тени
    Не вызывать внимания
    * Верный и преданный
    * Выслушивает жалобы
    Может решать чужие проблемы
    * Глубоко заботиться о других людях
    Перемещено в слезы сострадания
    Ищет идеального партнера

    Слабость меланхолии
    Интроверт | Мыслитель | Пессимист

    Эмоции меланхолии
    * Помнит негативы
    * Муди и депрессия
    Наслаждаются обидами
    Имеет ложное смирение
    * Не в другом мире
    * Низкая самооценка
    * Имеет избирательный слух
    * Эгоцентричный
    * Слишком интроспективный
    * Чувство вины
    * Комплекс преследования
    Склонность к ипохондрии

    Меланхолия в качестве родителя
    * Ставит перед собой недостижимые цели
    * Может отпугивать детей
    * Может быть слишком дотошным
    * Становится мучеником
    Дуется из-за разногласий
    * Обвиняет детей

    Меланхолия на работе
    * Не ориентирована на людей
    * депрессия из-за недостатков
    Выбирает сложную работу
    Не решается начинать проекты
    * Тратит слишком много времени на планирование
    Предпочитает анализ работать
    * Самоуничижительный
    Трудно угодить
    * Стандарты часто слишком высокий
    * Необходима серьезная проверка

    Меланхолия как друг
    * Живет через других
    * Небезопасен в социальном плане
    * Отстраненный и удаленный
    критикует других
    Сдерживает привязанности
    Не любит тех, кто находится в оппозиции
    * Подозрительно относится к людям
    Антагонистично и мстительно
    Неумолимый
    Полный противоречий
    * Скептически относится к комплиментам

    Сильные стороны сангвиника
    Экстраверт | Говорящий | Оптимист

    The Sanguine’s Emotions
    Привлекательная личность
    Разговорчивый, рассказчик
    Веселая вечеринка
    Хорошее чувство юмора
    Цветовая память
    Физически цепляется за слушателя
    * Эмоционально-демонстративно
    * Восторженно и выразительно
    * Веселое и бурлящее
    * Любопытный
    * Хорош на сцене
    * Широкоглазый и невинный
    Живет настоящим
    * Изменчивый характер
    * Искренний в душе
    * Всегда ребенок

    Сангвиник как родитель
    Развлекает дом
    Любят друзья детей
    Превращает беду в юмор
    Является ли хозяином цирка

    Сангвиник за работой
    * Добровольцы для работы
    придумывают новые занятия
    Отлично смотрится на поверхности
    Креативный и красочный
    * Обладает энергией и энтузиазмом
    Ярко начинается
    Вдохновляет других присоединиться к
    очаровывает других работать

    Сангвиник как друг
    * Легко заводит друзей
    Любит людей
    * Наслаждаются комплиментами
    Кажется захватывающим
    , которому завидуют другие
    * Не держит обид
    * быстро извиняется
    Предотвращает скучные моменты
    * Любит спонтанные действия

    Слабости сангвиника
    Экстраверт | Говорящий | Оптимист

    Эмоции сангвиника
    * Компульсивный говорящий
    * Преувеличивает и уточняет
    Зацикливается на пустяках
    Не могу вспомнить имена
    Пугает других
    Слишком рад для некоторых
    * Имеет беспокойную энергию
    Эгоистичный
    Взрывается и жалуется
    * Наивно взят в
    * Громкий голос и смех
    * Контролируется обстоятельствами
    Легко злится
    * Некоторым кажется фальшивым
    * Никогда не взрослеет

    Сангвиник как родитель
    В безумии живет дома
    Забывает о детских свиданиях
    * неорганизовано
    Не слушает всю историю

    Сангвиник за работой
    * Скорее поговорит
    забывает обязательства
    Не выполняет
    * Уверенность быстро исчезает
    * Недисциплинированность
    * Приоритеты не в порядке
    * Решает чувствами
    * Легко отвлекается
    Тратит время на разговоры

    Сангвиник как друг
    * Ненавидит одиночество
    Ему нужно быть в центре внимания
    * Хочет быть популярным
    Ищет доверия
    доминирует в разговорах
    Перебивает и не слушает
    ответов на других
    Непостоянный и забывчивый
    Делает отговорки
    Повторяет рассказы

    Вы думаете, что я что-то упустил в себе или ошибся?

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Связанные

    Почему мы одержимы типами личности

    Я мог бы легко утверждать, что во мне есть Дева, но, честно говоря, я люблю тесты на типы личности.

    Я считаю, что это исходит из идеи, что я хочу понять свою личность и взломать себя, чтобы стать лучше. Так же, как я проверяю свою карту рождения, тесты личности дают мне представление о том, кто я и некоторые из моих уникальных черт ».

    Самым распространенным тестом типа личности, который вы найдете, является тип Майерс-Бриггс (настолько, что теперь он присутствует в профилях знакомств вместе с вашим знаком зодиака). Да, я ENFJ-T, на всякий случай, если вам интересно.

    Однако список невероятно длинный: есть Эннеаграмма, романтические типы Хелен Фишер, темпераменты Дэвида Кейрси и многое другое.

    Являются ли тесты типа личности просто интернет-феноменом?

    Если бы вы, как и я, любили подростковые журналы, вы могли бы помнить, что некоторые из этих викторин появлялись по большей части в ежемесячных журналах и еженедельных газетах, а гороскопы предлагались ежедневно, в зависимости от публикации.

    До этого греческий врач Гиппократ считал, что людей можно разделить на четыре темперамента — разные, но частично совпадающие типы личности. Эти темпераменты — сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик — основаны на «жидкостях», телесных жидкостях в микрокосмосе тела, которые в случае дисбаланса вызывают болезнь.

    Тем не менее, Интернет изменил способ использования этих систем несколькими способами.

    Во-первых, сейчас мы, кажется, используем личностные тесты как способ найти, как мы можем быть лучше совместимы с окружающими нас людьми.

    Я лично увлекся изучением различных типов личности, чтобы лучше понять себя, а также своих друзей и семью, а также узнать, как все мы могли бы лучше всего взаимодействовать — опять же, обвиняя в этом мои сильные качества Девы.

    Майерс-Бриггс — известный тест типа личности

    Один из старейших доступных личностных тестов Майерс-Бриггс — классический тест, восходящий к 1940-м годам и вдохновленный теорией личности Юнга. Тест Майерс-Бриггс разделяет людей на 16 категорий личностей, обеспечивая понимание общих сильных и слабых сторон, желаний и амбиций, стилей общения, того, как люди воспринимают вас и как вы видите мир.

    Оценка DISC

    Оценка DiSC определяет ваше положение по четырем факторам DiSC — доминирование, влияние, устойчивость и уступчивость.

    DiSC — одна из самых популярных и авторитетных оценок карьеры, и многие компании, в том числе HubSpot, поощряют своих сотрудников проходить ее.

    DiSC просит вас ответить на ряд вопросов, а затем предоставляет вам отчет в формате PDF о вашем поведении и личности — отчет дает вам советы о том, как вы могли бы лучше работать с другими.

    Смотрите также

    5 языков любви

    Если вы ищете любви, этот для вас. Профиль «5 языков любви» даст вам подробный анализ ваших эмоциональных предпочтений в общении. Он выделит ваш основной язык любви, его значение и то, как вы можете использовать его для установления связи и углубления отношений с другими людьми.

    16 личностей

    Это фантастический (и быстрый) тест, который поможет вам узнать о своих сильных и слабых сторонах с помощью простого теста.В 16 личностей входят разные персонажи — я главный герой, подумайте, и это, наверное, самое приятное, что я получал за долгое время.

    Долгие поиски «самосовершенствования»

    Личностные тесты также дают нам более четкое представление о наших сильных и слабых сторонах, что дает нам больше возможностей в выборе, который мы можем сделать, и о том, как мы можем стать лучше как люди.

    В мире, где нам трудно найти людей , совместимых с нами и нашим образом жизни, возможность идентифицировать других людей по ярлыкам — которые выходят за рамки религии и убеждений — оказалась способом выбрать нашу упаковку и партнеров (в криминале и жизни).

    Понимая разные типы личности, мы сможем лучше определять свой личный путь и ценности и избегать усталости от решений.

    Читали ли вы «Четыре тенденции» Гретхен Рубин или проходили тест «Большой пятерки», есть что сказать о том, чему вы можете научиться с помощью личностного теста.

    Неужели это ключ к твоей судьбе? Я очень в этом сомневаюсь. Тем не менее, это может дать вам забавную информацию о себе, которую вы, возможно, не ожидаете услышать.Помогут ли они также повысить вашу уверенность в себе?

    Fab Giovanetti

    Меня зовут Фаб Джованетти, я писатель, писатель, консультант по маркетингу, основатель Creative Impact Group и профессиональный нарушитель спокойствия. Я помогаю людям расширять свою онлайн-аудиторию, монетизировать их контент и раскрывать свой творческий потенциал.

    типов личности | Справочник по проектированию электротехники и вычислительной техники

    В этой статье представлен синопсис различных теорий типов личности и того, как эти типы влияют на групповые проекты и работу в инженерии.Он сравнивает и противопоставляет различные теории личностей. Акцент делается на обсуждение того, какие типы личности хорошо работают с другими в сфере инженерии. Также изучаются тематические исследования, в которых основное внимание уделяется опыту группы в прошлом.

    Происхождение идеи типов личности

    Идея о том, что у людей разные личности, существует еще в Древней Греции. Личность — это группа характеристик человека, которые определяют его эмоции, реакции и мотивации в различных условиях.Определенные группы этих характеристик определяют тип личности. Эти аспекты личности человека также можно разделить на два способа измерения личности; один через характеристики, которые являются общими и могут применяться ко многим людям в популяции. Примером этого может быть экстраверт / интроверт. Экстраверты, как правило, более общительны и выразительны в своих мыслях и действиях, тогда как интроверты больше замкнуты в себе. Второй способ — учесть набор характеристик конкретного человека и дать более конкретный тип личности, применимый к этому человеку.Для определения и характеристики этих разных типов личности было разработано множество различных типов личностных тестов.

    Эволюция теории типов личности

    Греческий врач Гиппократ впервые высказал идею о том, что у человека может быть один из четырех разных темпераментов: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Сангвиники очень общительны и любят жить спонтанно. Люди с холерическим темпераментом очень амбициозны и общительны.Меланхолики очень серьезны и любят все делать самостоятельно. Люди с флегматичным темпераментом очень миролюбивы и последовательны. Этих личностей очень просто оценить, но теория не учитывает многие другие характеристики, определяющие личность (Keirsey 1984).

    Четыре темперамента

    Существует множество различных личностных тестов для оценки типа, но в этом разделе мы будем сравнивать и противопоставлять три разных. Модель четырех темпераментов Гиппократа была развита Дэвидом Кейрси, который создал четыре темперамента на основе личностей четырех греческих богов — Диониса, Эпиметея, Прометея и Аполлона.Эта теория сочетает в себе черты ощущения / интуиции и суждения / восприятия, чтобы придумать темперамент. Дионисийский темперамент — это сенсор и воспринимающий (СП). ИП очень ориентированы на действия и часто импульсивны. Они также очень свободолюбивы и живут настоящим. Людям с дионисическим темпераментом нравится действовать без ограничений (Keirsey 1984). Следующий темперамент — это эпиметеанский темперамент, который является сенсором и судьей (SJ). SJ обладают сильным чувством долга и заботой о других.SJ также должны иметь обязанности и чувствовать себя полезными (Keirsey 1984). Люди с темпераментом, основанным на Прометее, полагаются как на интуицию, так и на мышление (NT). НТ хотят приобрести компетенции и очень самокритичны. Иногда NT могут быть перфекционистами и заставляют окружающих чувствовать себя неадекватными в отношении интеллекта (Keirsey 1984). Четвертый темперамент — это аполлонический темперамент, основанный как на интуиции, так и на чувстве (НФ). Национальные федерации стремятся преследовать экстраординарные цели и полагаются на самореализацию в попытках найти идентичность.Национальные федерации также, как правило, очень хорошие писатели и используют этот навык, чтобы показать чувство миссии по своему делу (Keirsey 1984). Эта теория личности основана на том, как человек воспринимает окружающую среду и действует в ней.

    Оценка DISC

    Второй личностный тест, который будет обсуждаться, — это оценка DISC. Цель теста DISC — помочь людям лучше понять себя и научиться изменять свое поведение при взаимодействии с другими. Эта теория была разработана Уильямом Марстоном и проверяет четыре личностные черты: доминирование, побуждение, подчинение и уступчивость, чтобы увидеть, в каких из этих характеристик люди сильны.Люди с Доминированием (D) делают акцент на преодолении препятствий для достижения цели. Они очень прямолинейны и прямолинейны и придают большое значение результатам и проблемам. Люди стиля D также могут быть упрямыми и агрессивными (Marston, 1999). С другой стороны, Комплаенс (C) — противоположность Доминирования. У людей стиля C больше смирения и робости. Они также знают, как принимать заказы от более авторитетных и реалистичных людей. Послушание может быть связано как со страхом, так и с религией (Marston, 1999).Второй набор черт, которые измеряет DISC, — это побуждение и подчинение. Люди с побуждением (I) очень убедительны и способны склонить людей на свою сторону. Они также очаровывают окружающих и обладают большой харизмой. Люди со стилем C пытаются влиять на других людей и могут быть соблазнительными (Marston, 1999). И наоборот, люди, у которых есть Покорность (S), очень мягкосердечны и доброжелательны по отношению к другим. Они также очень альтруистичны и часто готовы подчиняться другим. Люди со стилем S уступчивы и внимательны при общении с другими людьми (Marston, 1999).Эта теория личности основана на том, как люди взаимодействуют друг с другом.

    Майерс-Бриггс (МБТИ)

    Третий личностный тест, который будет проанализирован, — это индикатор типа Майерс-Бриггс, часто известный как MBTI. У Майерс-Бриггс есть четыре различных пары предпочтений, которые он измеряет. Они экстраверты / интроверты, сенсорные / интуитивные, мыслящие / чувствующие и суждения / восприятия. Поскольку существует 2 различных варианта для каждого из четырех предпочтений, существует 16 различных типов личности, которые может получить человек.Экстраверт / интроверт измеряет, как люди лучше всего получают энергию. Экстраверты (E) получают энергию от взаимодействия с другими людьми, тогда как интроверты (I) получают энергию от своих мыслей и идей изнутри (Kroeger 2002). Экстраверты очень общительны и много общаются с людьми. Интроверты предпочитают разговаривать с несколькими людьми и общаться с меньшим количеством людей. Экстраверты также склонны свободно делиться своими мыслями, тогда как интроверты тщательно обрабатывают идеи, прежде чем делиться ими.Следующий набор предпочтений, сенсорных / интуитивных, определяет, как люди собирают информацию обо всем, что их окружает. Датчики (S) очень практичны и реалистичны, тогда как интуитивные (N) думают о большой картине и являются теоретическими (Kroeger 2002). Сенсоры предпочитают получать точную информацию и конкретные факты, тогда как интуитивные люди предпочитают большие идеи и концептуальную информацию, а не факты. Третий набор предпочтений — это мышление (T) по сравнению с чувством (F), которое измеряет, как люди принимают решения.Мыслители очень объективны и основывают свои решения на фактах, тогда как Чувствующие субъективны и основывают свои решения на эмоциях. Мыслители тверды в своих решениях и отстранены от эмоций. Чувствительные люди принимают во внимание обстоятельства при принятии решений и очень эмоционально вкладываются в свой выбор (Kroeger 2002). Четвертый набор предпочтений измеряет среду, которую люди создают вокруг себя. Есть два варианта: судьи (J) и воспринимающие (P). Судьи любят иметь много структуры и порядка, в то время как воспринимающие очень условны и спонтанны со своими расписаниями.Судьи любят иметь полный контроль над планами и иметь фиксированный маршрут, в то время как воспринимающие плывут по течению и любят быть очень гибкими (Kroeger 2002). Эти четыре набора предпочтений составляют полную личность человека. Например, ENTJ экстраверт, интуитивен, думает и осуждает. Этот тип личности считается сильным и открытым со своими большими идеями. У них есть большое желание контроля и лидерства, и их часто считают прирожденными лидерами (Kroeger 2002).

    Сравнение и противопоставление трех тестов личности

    В то время как оценки «Четыре темперамента» и DISC имеют четыре различных типа личности, которые могут определять человека, индикатор типа Майерс-Бриггс имеет 16 типов личности, поэтому он позволяет создавать более конкретные профили людей. Обратной стороной является то, что тесты «Четыре темперамента» и «DISC» менее сложные и более простые, что дает более простой тип личности. Ключевое различие между четырьмя темпераментами и оценкой DISC состоит в том, что четыре темперамента сосредоточены на том, насколько человек практичен в том, что он говорит и делает, тогда как оценка DISC фокусируется на том, как человек утверждает себя перед другим человеком.MBTI сочетает в себе оба этих направления, и для целей изучения студентов инженерных специальностей и того, как они работают в группах, лучшим методом личностного теста является MBTI, поскольку он дает наиболее конкретный тип личности из трех и измеряет четыре предпочтения, тогда как другой два теста измеряют только два предпочтения. Еще одно важное преимущество MBTI заключается в том, что он очень ориентирован на профессиональную деятельность (Briggs Myers 1980), что хорошо работает при анализе студентов инженерных специальностей.

    Исследование типов личности было проведено в Университете Испании в классе управления проектами для студентов инженерных программ.В него входят студенты, специализирующиеся в области машиностроения, электротехники и производства. Группы состояли из 12-17 учеников, всего в классе было 8 групп (Родригес, 2013). Внутри каждой группы есть подгруппы по специальностям и задачам. Тест Майерс-Бриггс был предоставлен всем в классе в начале семестра. Двумя наиболее распространенными типами личности были ISTJ (26,67%) и ESTJ (20%). Этого можно ожидать, поскольку оба типа очень ориентированы на результат и очень практичны, что является хорошими качествами инженера.

    Студенты были случайным образом распределены на 8 групп независимо от типа личности. Две группы оказались преимущественно ESTJ и ISTJ. В двух группах были значительные кластеры ENTJ, а в остальных группах наблюдались случайные вариации. Технические характеристики работы, качество документации, а также руководство группой и ее работой измеряли качество работы, выполненной группами. В конце семестра считалось, что две группы выполнили работу выше среднего, четыре группы — среднюю работу, а две группы — работу ниже среднего.Одна из групп состояла из ENTJ, ESTJ и ISTJ, возглавляемых ENTJ. ENTJ — очень хорошие прирожденные лидеры, поскольку они очень обдуманны в своих стратегиях и целях. ESTJ и ISTJ хорошо реагируют на этот тип лидерства, поскольку они очень сфокусированы (Omar 2010). Одним из потенциальных недостатков всех этих TJs является то, что они скорее будут правильными, чем понравившимися, но, поскольку в группе было всего 3 Feeler, эта проблема была смягчена. Другая успешная группа имела похожую смесь типов личности. В одной из малоэффективных групп был лидер с ENTP, который обычно имеет дальновидный стиль лидерства (вспомним Стива Возняка).Поскольку они очень независимы, они ожидают, что другие в их группе также будут независимыми. Поскольку в этой группе было много ISTJ, которым нужно было направление и конкретные задачи, группа потерпела неудачу из-за столкновения стилей.

    Формат обзора

    Электронная версия опроса MBTI от Please Understand Me Дэвида Кейрси была размещена на веб-сайте опроса студентов Tufts под названием Tufts Qualtrics. См. Раздел «Экспонат» для обзора. Опрос был распространен среди старших и младших инженеров-электриков и компьютерных инженеров компании Tufts для заполнения, и было получено 22 ответа.

    Результаты опроса

    ENFJ

    12,50%

    INFJ

    3,13%

    INTJ

    12,50%

    ENTJ

    12,50%

    ENFP

    0,00%

    ENFP

    0,00%

    INTP

    1,56%

    ENTP

    1,56%

    ESFP

    0.00%

    ISFP

    0,00%

    ISTP

    0,00%

    ESTP

    1,56%

    ESFJ

    15,63%

    ISFJ

    0,00%

    ISTJ

    40,63%

    ESTJ

    21,88%

    1) ISTJ, 41%

    2) ESTJ, 22%

    3) ESFJ, 16%

    4) ENTJ, 13%

    5) INTJ, 13%

    Анализ результатов

    ISTJ имеет смысл для типа личности инженера, потому что человек с ISTJ очень организован и методичен в своей работе.ISTJ также полагаются на факты, а не на большие идеи, что полезно при решении инженерных проблем. ESTJ практичны и ориентированы на детали в своей работе. ESFJ процветают благодаря структуре и организации, а также используют факты, а не идеи. ENTJ и INTJ сосредоточены на следующей отличной идее и отлично решают проблемы.

    Типы личности членов моей группы

    Типы личности применимы к старшему дизайну по-разному. Большинство групп состоит из более чем одного человека, а моя группа состоит из 5 человек.Очень важно понимать типы личности каждого, чтобы понять, как они работают и как лучше всего общаются, чтобы получить от них максимальную отдачу. При работе в группе важно проводить своего рода личностный тест, будь то реальный, такой как MBTI, или просто отслеживание личностей и тенденций людей. Мы — группа из пяти старших инженеров-электриков, работающих над старшим дизайнерским проектом по созданию оборудования. игрушки на основе, чтобы помочь дошкольникам научиться последовательности. Типы личности MBTI в моей группе следующие: ESTJ, ESTJ, ESTJ, ENTJ и INTJ.

    Анализ групповой динамики по типам личности

    У каждого из нас есть основная власть над определенной игрушкой, но у нас также есть много заданий, которые необходимо выполнить в группе. ENTJ имеет тенденцию инициировать контакт для делегирования задач в отношении этих групповых заданий. В этом есть смысл, поскольку ENTJ — прирожденный лидер. Один из ESTJ также имеет тенденцию помогать делегировать задания и следить за тем, чтобы все приходили вовремя. Это также имеет смысл, поскольку ESTJ — естественный администратор жизни и хочет выполнять свою работу.Часто INTJ в группе предлагает вещи, которые можно улучшить, и это снова имеет смысл, поскольку INTJ любят все улучшать. Этот хороший баланс между необходимостью совершенствования, практичностью и своевременностью выполнения задач, а также лидерством с большой перспективой создает хороший баланс с динамикой нашей группы.

    Несмотря на то, что существует множество доступных личностных тестов, тест «Индикатор типа Майерса Бриггса» лучше всего подходит для студентов инженерных специальностей, так как он дает подробную личностную оценку и использует 4 характеристики для определения личности.Тематическое исследование старшего курса Capstone в Университете Испании и опрос студентов Tufts Electrical и Computer Engineering показывают, что одни типы личности более распространены, чем другие, в частности ISTJ и ESTJ. Практический пример и мой старший проект показали, что хорошее сочетание типов личности может улучшить динамику группы и выявить лучшие качества других инженеров. Эти результаты важны, потому что эти знания о типах личности могут помочь инженерам лучше общаться и работать друг с другом.

    • Бриггс Майерс, И. и Майерс, П. Б. (1980). Разные подарки . Пало-Альто, Калифорния: Consulting Psychologies Press, Inc.,
    • Кейрси, Дэвид и Мэрилин Бейтс. Пожалуйста, поймите меня: типы характера и темперамента . Дель Мар, Калифорния: Книга Немезида Прометея, 1984. Печать.
    • Крегер, Отто, Джанет М. Туэзен и Хайл Ратледж. Типовой разговор на работе: как 16 типов личности определяют ваш успех на работе . Нью-Йорк: Dell Pub. 2002 г.N. pag. Распечатать.
    • Марстон, Уильям Моултон. Эмоции нормальных людей . Лондон: Рутледж, 1999. Печать.
    • Омар, М., Сайед-Абдулла, С., и Хусин, Н. (5 декабря 2010 г.). Анализ типов личности для прогнозирования работы команды. Международная конференция по науке и социальным исследованиям 2010 г. , 624-628. Получено 26 февраля 2014 г. из IEEE Xplore.
    • Родригес Монтекин, В., Меса Фернандес, Х., Вильянуэва Бальсера, Дж., И Гарсия Ньето, А.(2013, ноябрь). Использование MBTI для оценки успешности инженерных команд в проектном обучении. Международный журнал технологий и образования в области дизайна , 23 (4), 1127-1146.

    Как использовать тесты личности для создания продуктивной команды

    Вы, наверное, прошли одну из тех возмутительных личных викторин, которые расскажут вам, какой вы за бутерброд, шрифт или персонаж из «Звездных войн». Признайся, есть некоторое удовлетворение — пусть и незначительное — знать, что ты больше Соло, чем Скайуокер.

    Некоторые из этих тестов могут показаться глупыми, но причина, по которой мы их привлекаем, не в этом. Оценка личности интригует, потому что мы хотим знать, что делает нас нами . Почему I особенный? Какое мое место в мире? Кто такой Я ?

    «Если мы сможем понять, что происходит в наших собственных личностях, мы сможем сделать лучший выбор», — говорит Джон Д. Майер, психолог из Университета Нью-Гэмпшира в интервью Fast Company. «Личный интеллект — это своего рода система руководства, которая может сказать:« Как работает моя система и кто я? Как функционирует система этого человека и кто они? »»

    Эти знания могут помочь вам узнать, как лучше работать с ваших товарищей по команде — что-то важное для построения успешных и продуктивных команд.Вот как работают личностные тесты, а также то, как эти знания могут улучшить вашу командную работу и сочувствие к другим.



    Что такое личность и как ее измерить

    В нашем увлечении личностью нет ничего нового. Фактически, мы занимаемся этим уже как минимум несколько тысяч лет.

    Например, греческий врач Гиппократ предположил, что на личность влияет недостаток или избыток определенных телесных жидкостей и что существует четыре основных темперамента личности:

    • Сангвиник (оптимистичный и социальный)

    • Холерик (вспыльчивый или вспыльчивый или вспыльчивый). раздражительный)

    • Меланхолик (аналитический и тихий)

    • Флегматичный (расслабленный, мирный или апатичный)

    Благодаря современной науке и медицине мы знаем, что апатичное поведение не вызвано избытком мокроты (ew) .

    Тем не менее, мы все еще не совсем уверены, что такое личность . Несмотря на десятки более правдоподобных теорий, которые пытаются объяснить личность, психологи не согласны с одной объединяющей теорией.

    Психология личности сводится к следующему: у каждого из нас есть определенные черты личности, и мы пытаемся идентифицировать и измерить эти черты и предсказать, как они влияют на наше поведение и отношения. Это действительно сложно сделать, потому что на нашу личность влияет очень много разных факторов, включая биологию, культуру, окружающую среду, эмоции, память и многое другое.

    Этим все еще стоит заниматься ради нашего самопознания и нашей продуктивности. Когда команды работают вместе, каждый человек привносит в группу уникальный набор знаний, навыков и качеств. Исследования показали, что различные комбинации характеристик влияют на то, как команды взаимодействуют и насколько они продуктивны.

    Сегодня компании используют широкий выбор инструментов и оценок для отдельных лиц и групп, чтобы помочь с наймом и построением коллектива. Вот несколько наиболее распространенных вариантов:

    Майерс-Бриггс

    Один из самых популярных инструментов, индикатор типа Майерса-Бриггса (MBTI), основан на работе психолога Карла Г.Теория психологических типов Юнга. MBTI относит человека к одному из 16 типов личности.

    MBTI измеряет предпочтения людей в отношении того, где они черпают энергию (экстраверсия или интроверсия), как они обрабатывают информацию (восприятие или интуиция), как они принимают решения (мышление или чувство) и как они структурируют внешний мир (суждение против восприятия). Чей-то тип, сочетание четырех букв (например, IMFJ или ENTP), — это сокращенный способ понять, как этот человек склонен воспринимать информацию и принимать решения.

    Если вы хотите узнать, какой у вас тип MBTI, 16Personalities предлагает бесплатный тест и анализ каждого типа личности (включая рабочие привычки), используя такие ярлыки, как «защитник», «виртуоз» и «логик».

    Большая пятерка

    Большая пятерка фокусируется на пяти основных измерениях личностных качеств: открытость опыту, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм. Он рассматривает черты, которые обычно встречаются вместе в рамках этих широких категорий черт личности.

    «Большая пятерка в совокупности представляет собой таксономию личностных черт: систему координат, которая отображает, какие черты сочетаются друг с другом в описаниях или рейтингах людей», — пишет Санджай Шривастава. «Например, разговорчивость и напористость — черты, связанные с экстраверсией».

    Модель «большой пятерки» полезна для описания личностных различий. Например, люди с высоким уровнем уступчивости с большей вероятностью будут сотрудничать и соглашаться с групповыми решениями, тогда как люди с низким уровнем этой черты будут более конкурентоспособными и пойдут против течения.Если у вас высокий уровень сознательности, вы, вероятно, организованы и хорошо контролируете свои импульсы, в отличие от тех, кто летает без опаски. Некоторые исследования показывают, что высокая открытость — интерес к обучению, творчеству и готовность пробовать новое — коррелирует с высокой индивидуальной продуктивностью, но низкой командной эффективностью.

    Имея в виду, что это широкие категории, которые описывают вашу личность в диапазоне от крайностей, вы можете пройти тест на личность по Большой пятерке в Truity.com. Вы ответите на такие вопросы, как «Я разрезаю других на части» и «Я строю планы и выполняю их».

    DiSC

    DiSC — это инструмент, основанный на работе психолога Уильяма Моултона Марстона об эмоциях и поведении. DiSC фокусируется на четырех различных качествах: доминировании, влиянии, устойчивости и сознательности. Как правило, у индивидов одна черта преобладает над тремя другими.

    Оценки не только помогают понять ваш собственный стиль, но и помогают понять, как вы реагируете на другие стили.Например, кто-то со стилем D (доминирующим) будет иметь тенденцию быть более прямым и ориентированным на результат, потому что он действительно ценит действие, но кто-то со стилем S (уравновешенность) может интерпретировать его прямоту как слишком резкую или требовательную. При работе со стилем D, стилю S нужно подумать о том, чтобы сразу перейти к сути обсуждения и сосредоточиться на преимуществах и результатах.

    Узнайте, как вы общаетесь, с помощью бесплатного личностного теста DiSC. Организации могут использовать комплексную программу Everything DiSC со своими сотрудниками.

    Сортировщик темперамента Кейрси

    Сортировщик темперамента Кейрси основан на теории темперамента Кейрси, которая предполагает, что существует четыре основные группы темпераментов: ремесленники, хранители, рационалисты и идеалисты, с четырьмя подгруппами в каждой. Отчет включает информацию о том, как люди с разными темпераментами склонны общаться, как они бунтуют, чем они гордятся, и какой стиль руководства они предпочитают. Командные отчеты включают информацию как об общем стиле команды, так и о стилях отдельных сотрудников.

    Например, Мелани Пинола из Zapier взяла Сортировщик темперамента Кирси, и ей сказали, что ее тип личности — Страж:

    Стражи могут весело провести время со своими друзьями, но они довольно серьезно относятся к своим обязанностям и обязанностям. Стражи гордятся своей надежностью и доверием; если есть работа, они могут положиться на руль. […]

    Практичные и практичные, Стражи верят в соблюдение правил и сотрудничество с другими.Им не очень удобно управлять им или прокладывать новые тропы; стабильная работа в системе — это путь Хранителя, поскольку в конечном итоге лояльность, дисциплина и командная работа позволяют выполнять работу правильно.

    Довольно точная оценка, говорит Пинола, добавляя, однако, что другие аспекты ее личности отсутствуют в кратком описании.

    Бесплатная оценка личности из 70 вопросов на Keirsey.com поможет вам понять, что вас мотивирует и как вы склонны действовать. Однако вопросы могут быть сложными: вам предлагается выбрать между двумя противоположными чертами — например, если вами «больше управляют ваши мысли или чувства» — без промежуточной позиции.Ответив на вопросы, вы получите бесплатный мини-отчет, но более подробные отчеты стоят от 7,95 до 19,95 долларов.

    Личностные возможности и предостережения

    В оценках личности есть здоровая доза энтузиазма и пессимизма. Они могут предложить отличное понимание, но только если вы правильно используете данные.

    «Это не волшебная лампа-джин», — говорит Джереми А. Стюарт, бренд-менеджер Everything DiSC. «Вы не просто раздаете их, и они дадут вам все ответы.Речь идет о создании среды, в которой вы накапливаете знания ».

    Вот некоторые из возможностей, которые могут дать личностные тесты — вместе с некоторыми оговорками, о которых вам следует знать:

    Возможности

    Повышение эмпатии

    Когда люди лучше понимают друг друга, они лучше взаимодействуют. Оценка личности может помочь напомнить вашей команде, что люди по-разному смотрят на мир и взаимодействуют с ним. Одно только это понимание может сделать тесты полезными.Люди не только лучше понимают свой стиль, но и узнают, как их собственная личность и поведение могут влиять на то, как они интерпретируют действия других, — говорит Стюарт.

    Лучшее соответствие роли

    Наличие лучшего представления о чьем-либо стиле и способностях также может облегчить объединение их с правильными обязанностями. Данные оценки личности — хорошее начало, если вы хотите поэкспериментировать с тем, кто лучше всего подходит для каких ролей или задач в проекте.. Эдмундс, Баффер и армия Новой Зеландии — это лишь некоторые из организаций, которые используют профилирование личности для создания и оптимизации команд.

    Сбалансированная команда

    Представьте себе команду, полную людей, обладающих высокими аналитическими способностями, и никого, кто не преуспевает в действиях. Или представьте команду, состоящую из людей, которые хотят действовать немедленно, и некому копаться в деталях. Чтобы добиться успеха, командам необходим баланс личностей, особенно в таких задачах, как определение требований.

    «Постарайтесь убедиться, что ваша команда сильна», — говорит Стюарт. «Вам нужны разные подходы и точки зрения, и люди восполнят существующие пробелы». Если вы объедините людей вместе, «объедините людей, которые восполняют плюсы и минусы друг друга», — говорит он.

    Предостережения

    Люди, конечно, сложнее, чем распечатка оценки личности, поэтому важно помнить, что оценка личности не дает полной картины. Скорее, это часть гораздо большей головоломки.

    «Даже очень исчерпывающий профиль черт личности человека можно рассматривать только как частичное описание его личности», — пишет Санджай Шривастава, психолог из Университета Орегона.

    Одна из самых больших ошибок, которые могут совершить руководители, — это ставить ярлыки на членов команды согласно их оценочным данным. Тот факт, что кто-то имеет склонность к одной задаче или роли, не означает, что он не может добиться успеха в других.

    Маартен Ленс-Фицджеральд, соучредитель Teamily, инструмента разработки проектов, ориентированного на личность, говорит, что это все равно что носить разные шляпы. «Ваша личность и то, чем вы занимаетесь, — две разные вещи», — говорит Ленс-Фицджеральд. «Вы можете надеть эти разные шляпы. Некоторые шляпы подходят более плотно, чем другие.»

    Как использовать личностные данные для более успешных команд

    Вот несколько способов использования личностных оценок для улучшения ваших команд и оптимизации для более успешных проектов:

    1. Сделайте личностные оценки частью адаптации

    Эксперты предостерегают против использование личностных оценок для принятия решений о приеме на работу, но они могут стать отличным инструментом, если вы пригласили кого-то на борт. «В этот момент вы проверили человека как человека, способного выполнять эту работу», — говорит Стюарт.«Теперь вы можете использовать данные, чтобы сосредоточить их энергию на том, чем они увлечены и в чем они преуспевают. Или использовать их, чтобы помочь создать области, в которых они не так уверены, и бросить им вызов творчески».

    2. Используйте инструменты для поиска типов личности

    Отчет о личности от Crystal Knows

    Больше инструментов теперь включает данные о личности, избавляясь от некоторых догадок, чтобы улучшить общение и совместную работу. Одним из примеров является Crystal Knows, который помогает вам понять личности людей, с которыми вы взаимодействуете и общаетесь.Другой — уже упомянутый Teamily, инструмент управления проектами, который помогает руководителям проектов определять, кто лучше всего подходит для руководства каждым этапом проекта.

    Такие инструменты, как Good & Co и Vitru, предлагают оценки на основе теории личности, чтобы лучше понять себя и свою команду. WealthDynamics ориентирована именно на предпринимателей.

    3. Стремление к разнообразию

    Один из наиболее важных выводов, сделанных на основании всего этого, заключается в том, что команды должны обладать разнообразным набором личностей, что помогает создать команду для достижения успеха на всех этапах жизненного цикла проекта.

    Исследователи изучили личности команд разработчиков программного обеспечения и обнаружили, что включение различных личностей оказывает уравновешивающий эффект во время командных проектов. Например, во время стрессовых ситуаций, когда нарастают негативные чувства, члены команды с более социальным и приятным отношением могли помочь смягчить конфликт и поддержать командный оптимизм, повысить моральный дух и поощрить участие. Агрессивность и сознательное поведение помогли команде не сбиться с пути и уложиться в сроки.

    Если вы собираете команду, независимо от того, какой инструмент или оценку вы используете, убедитесь, что у вас есть баланс с различными представленными сильными сторонами и способностями.

    4. Смена ролей в зависимости от этапов проекта

    Большие сложные проекты содержат множество этапов или этапов, включая инициирование, планирование, выполнение, контроль и закрытие. Один человек в команде может иметь больше склонностей к запуску проекта и получению поддержки. Другой член команды может быть сильнее, когда дело касается планирования и деталей.

    «Работая с DiSC, люди в стиле« D »стремятся найти больше управленческих и руководящих ролей, — говорит Стюарт. «Добросовестный человек (C) может быть более сосредоточен на бухгалтерском учете или деталях, чем другие. Кто-то, кто больше относится к стилю« Я », социальный хамелеон, может быть лучше в продажах. Определенные типы черт больше привлекают определенные типы роли «.

    Попробуйте поэкспериментировать с тем, кто и на каких этапах руководит, и лучше всего использовать их личностные качества для улучшения проекта и его потребностей.

    5.Знай свой собственный стиль.

    Углубление в данные о личности не обязательно должно быть командным занятием. Хорошее представление о собственном стиле и способностях может улучшить сотрудничество и общение в работе и за ее пределами. Такие сайты, как 16Personalities и Truity, предлагают бесплатные тесты для частных лиц.


    Оценка личности — не волшебная палочка, но она может быть большим подспорьем в понимании того, как люди думают и общаются, что может помочь руководителям групп сбалансировать свои команды, способствовать эмпатии и подобрать нужных людей для правильных ролей. .Если вы правильно используете данные, это может помочь вам поэкспериментировать с динамикой команды и создать больше возможностей для оптимизации вашей работы.

    Дополнительная литература :

    Фото людей Сэмюэля Зеллера через Unsplash ; Изображение типов личности Гиппократа через Викимедиа . Изображение Майерс-Бриггс через Wikimedia . Скриншот Большой пятерки через Truity.com . Образ DiSC через Все DiSC .Изображение Keirsey Temperament Sorter через Keirsey.com . Образ драйвера проекта от Teamily .

    Познайте себя через 4 доминирующих типа личности

    Кто не любит викторины !? Я прав? Особенно тот, который определяет ваш доминирующий тип личности!

    Я знаю, что существует множество викторин о личностях: какая ты принцесса Диснея или какой ты супергерой Marvel…

    НО все шутки в сторону.Знание ваших врожденных склонностей и уникального сочетания сильных и слабых сторон, составляющих ваш доминирующий тип личности, имеет огромное значение для понимания того, как достичь своей цели в этой жизни.

    Еще греки и римляне придумали лучший способ классификации личностей. Наиболее прочная и, возможно, самая старая система личности была предложена Гиппократом, греческим врачом, жившим в 4 -х годах века до нашей эры.

    Он определил четыре доминирующих типа личности на основе «юмора» человека или пропорции телесных жидкостей в его теле (я знаю немного графически, верно?).Преобладающая форма жидкости определяет внешний вид, поведение и психологический тип человека, который он назвал темпераментом.

    Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации прочтите «Раскрытие информации и политики».

    Понимание личностей — первый шаг к пониманию людей. Если мы не можем видеть врожденную разницу в других и принимать их такими, какие они есть, мы будем думать, что все, кто не такие, как мы, хотя бы немного нерегулярны. Когда мы понимаем темпераменты, мы начинаем понимать, почему притягиваются противоположности.Мы узнаем, что разнообразие темпераментов в семье обеспечивает разнообразие занятий и интересов

    Florence Littauer
    Четыре темперамента, описанные Гиппократом:

    Сангвиник Холерик Меланхолик Флегматик

    Сангвинический тип личности характеризуется кровью и представляет собой социальную полезность; холерическому типу свойственна экстраверсия; меланхолический тип характеризуется аналитической и детальной личностью; а флегматический тип свидетельствует о расслабленной и добродушной личности.

    Хотя между внутренними выделениями и поведением человека не существует прочной связи (слава богу!), Темпераменты Гиппократа все еще остаются актуальными. Многие типы личности основывают свой темперамент на темпераменте Гиппократа, но используют цвета или животных вместо довольно наглядных терминов, выбранных Гиппократом.

    В этой статье я ссылаюсь на книгу Флоренс Литтауэр Personality Plus и основываю большую часть своего понимания личностей из ее работ. Я ссылаюсь на ее книгу и предлагаю вам прочитать ее, потому что это лучшая из тех, что я прочитал, в которой простым анекдотическим языком объясняются 4 доминирующих типа личности и способы управления ими.

    Литтауэр использует термины Гиппократа, однако я предпочитаю использовать прилагательные. Я считаю, что гораздо более вероятно, что я запомню, что такое «экспрессивный» темперамент, а не темперамент «дельфин» или темперамент «сангвиник».

    Перед тем, как продолжить чтение, пройдите тест на определение личностной цели.

    Чтобы использовать более современный подход, давайте посмотрим на 4 доминирующих типа личности в терминах 21 века:

    Выразительность-жизнь вечеринки

    Ой, разве мы не любим и не нуждаемся в экспрессивных средствах в нашей жизни! Это те, кто окружает круг восхищенных поклонников на любом общественном мероприятии.Позитивный и оптимистичный, немного рассеянный, немного беспорядочный и неорганизованный. Они всегда работают волонтерами и планируют веселые мероприятия, но не всегда доводят их до конца.

    Они часто обладают яркой памятью и склонны к преувеличениям. Они очень разговорчивы и любят рассказывать истории, иногда с приукрашиванием. У экспрессивных людей всегда много друзей, и каждый хочет быть рядом с ними. Они прирожденные артисты, а также очень креативны.

    Они часто широко раскрыты, невинны и очень эмоциональны, но выразительны и взрывоопасны.Они много двигаются, машут, обнимаются и жестикулируют. Экспрессивные люди любопытны и не хотят упускать ничего веселого. Они вдохновляют и привлекают других. Они оптимистичны почти до отказа.

    Экспрессивы часто хороши в работе, связанной с людьми, или на должностях, требующих внимания, где им нужно выразить свои мысли с волнением.

    Выразительные личности в мире и на телевидении: Джоуи, Пенни, Кимми Скмидт, Келли Риппа,

    Водитель-лидер

    Ничего не было бы сделано, если бы не водители (по крайней мере, так они это видят!).Их легко понять и с ними поладить, пока вы делаете это по-своему.

    Водители всегда добиваются и преуспевают. Они оптимистичны и общительны, как экспрессивисты, и часто разделяют это как второстепенную черту. Они часто берут на себя ответственность и являются лидерами от природы.

    Водители очень конкурентоспособны и аргументированы. Во время кризиса они берут на себя ответственность. Они часто бывают компульсивными и должны менять вещи, которые неуместны, и исправлять любые ошибки. Водители уверены в себе и умеют принимать решения.

    Водители обычно обижают людей, и они не всегда популярны, потому что властны и всегда правы. Они любят решать чужие проблемы. Они, естественно, видят практические ответы и немного осуждают тех, кто этого не делает (и все остальные, конечно же!)

    Они всегда больше заинтересованы в достижении цели, чем в том, чтобы доставить удовольствие другим, и они часто распределяют заказы и организуют (другой способ сказать властные, я прав?)

    Водители преуспевают в работе, требующей немедленных действий, и в областях, требующих строгого контроля и власти

    Водителей в мире и по ТВ: Моника !!! Пэрис (Девочки Гилмор!) Лиза Симпсон, Хиллари Клинтон

    Аналитик-Мыслитель

    Без аналитиков начался бы хаос (по крайней мере, они так думают).Аналитики — мыслители, организованы и перфекционисты. Они ставят долгосрочные цели и придерживаются распорядка и задач до завершения.

    Они ориентированы на совершенство, и часто это мешает им выполнять задачи. Песня глубокая задушевная. Говорить не быстро, но медленно и осознанно придумывать ответы. Не терпят длинных эмоциональных обличений:

    Просто факты мам.

    Они талантливы и креативны, часто музыканты, художники и поэты.Аналитики любят списки диаграмм, графиков и цифр. Часто они сосредоточены на мелочах, например, на том, как загрузить посудомоечную машину (конечно, есть только один правильный способ!)

    Аналитики очень внимательны к деталям, всегда планируют, всегда упорядочены и организованы. Они часто очень хорошо одеты и тщательно ухожены. У них очень высокие стандарты для себя и других. Экономичный, не расточительный или легкомысленный, как Expressive.

    Аналитики глубоко озабочены потребностями других людей, но также очень меланхоличны, капризны и склонны к депрессии.Аналитики осторожно заводят друзей, но они лояльны, и поэтому у них есть несколько близких и верных друзей.

    Аналитики преуспевают в работе с числами, графиками и сильной потребностью в организации — науке, праве, математике…

    Аналитики в мире и на телевидении: Чендлер, Монк, Шелдон, Барак Обама

    Дружелюбный — Спокойный

    Дружелюбные — великие посредники между тремя другими доминирующими типами личности. Они помогают нам понять, что это не имеет значения!

    Гибкие и счастливые там, где они есть.Скромный и не пытающийся выделиться. Они не любят загадывать наперед и любят все делать медленно и легко.

    Они никогда не хотят раскачивать лодку, поэтому они будут придерживаться статус-кво. Их часто не переполняют эмоции, они могут спокойно пройти через кризис, и на них можно рассчитывать, что они будут держать язык за зубами и будут терпеливы, даже если их провоцируют.

    Пессимистичен, но не подавлен и подавлен им, как аналитик, а просто реалистичен. Их часто обвиняют в лени и откладывании дел.Они часто опаздывают. У них много друзей, потому что они спокойные, приятные и отличные слушатели, но их трудно вывести, потому что они предпочли бы остаться дома!

    Дружелюбные лучше всего подходят на позициях посредничества и единства или в бурных ситуациях, когда нужна рука моллюска. Они также преуспевают в работе и распорядке дня, которые другим могут показаться скучными.

    Друзья в мире и на телевидении: Рэйчел и Фиби, Радж, Гомер Симпсон, Эллен ДеДженерес

    Смеси индивидуальности

    Теперь вы можете подумать: «Погодите, не каждый может так аккуратно уместиться в четырех таких коробках!» и ты прав! У каждого из нас есть доминирующая личность и второстепенная личность, и внутри этих двух личностей у нас есть любое количество сильных и слабых сторон, связанных с ними, что делает каждого из нас уникальным.

    Не все черты, перечисленные для каждой из них, подходят вам, потому что у вас будет уникальное сочетание как доминирующей, так и второстепенной личности. Наиболее распространенные смеси:

    Хотя обычно любое количество черт от дополняющих или естественных смесей является обычным явлением, это нечасто, и на самом деле невозможно получить большинство ваших черт от двух полярно противоположных темпераментов.

    Вы видите это в отношениях. Хорошая дружба и романтические отношения часто основаны на полярно противоположных типах личности, потому что один удовлетворяет потребности другого.

    Expressives помогают аналитикам быть более общительными, а драйверы помогают Amiables делать больше, в то время как Analytical может помочь Expressive быть более организованным, а Amiable может помочь водителю расслабиться и расслабиться.

    Как вы понимаете, это может создать динамику в любых отношениях, с одной стороны создавая сильную пару, а с другой — двух людей, которые сводят друг друга с ума своими совершенно разными способами поведения и бытия!

    Сильные и слабые стороны

    И Экспрессивщики, и Водители быстро видят свои сильные стороны и сразу же отождествляют себя с ними, однако они с трудом выносят оценку их слабых сторон.Одна из их величайших ошибок — ощущение, что у них ее нет.

    На другой стороне спектра — Аналитики и Дружелюбные, из-за своей пессимистической натуры они должны немного подумать, прежде чем принять свои положительные качества, но могут принять свои слабости до ошибки.

    Как только вы поймете свой доминирующий и второстепенный тип личности, вы можете начать смотреть на сильные и слабые стороны, связанные с этими темпераментами, и подводить итоги основных слабых и сильных сторон, которыми вы обладаете, чтобы использовать их в своих интересах.

    Как вы можете использовать эту информацию? Ознакомьтесь с моим последующим постом о понимании ваших типов личности и использовании ваших знаний о сильных и слабых сторонах каждого из них, чтобы уйти со своего пути и преуспеть в жизни! И прочтите этот пост о ресурсах для самосовершенствования для каждого из 4 доминирующих типов личности

    .

    И не забудьте пройти тест на определение личностной цели здесь!

    Будь смелым! Поделиться любовью!

    Профиль DISC: размещение людей на карте

    Когда я рос и даже на протяжении большей части учебы в бакалавриате, я всегда думал, что КАЖДЫЙ был конкурентоспособным.Я думал, что все играют в игру природы. Однако, когда я посещал курс OLS в 2004 году, я узнал о темпераментах личности. В частности, я узнал о тесте профиля личности Майерс-Бриггс. Изучая это, я обнаружил, что существует 16 комбинаций 8 различных черт, которыми может обладать человек. В то время я считал абсурдным навешивать ярлыки на людей, но, поскольку мне пришлось больше это изучать, я обнаружил, что это довольно многое объясняет.

    Что ж, со временем я разочаровался в тесте Майерса-Бриггса (который аналогичен тесту Юнгиана 16).За одну неделю я мог бы быть одной из 16 различных комбинаций, а на следующей неделе я мог бы стать другой. Я мог бы быть интровертом одну неделю, а на следующей неделе я был бы экстравертом!

    Ну, в конце концов, я наткнулся на книгу под названием «Личность Плюс». В этой книге Флоренс Литтауэр объясняет, почему на самом деле существует четыре основных темперамента личности: меланхолия, флегматичность, сангвиник и холерик. Она также объясняет, как отличить себя от других и как с ними взаимодействовать.

    Позже я узнал об оценке личности DISC и понял, что темпераменты, описанные в книге Флоренс, могли бы иметь более легкие названия для запоминания! DISC — это сокращение от Dominant, Imaginative, Supportive и Calculative (или комбинации подобных терминов).

    В любом случае, смысл всего этого в том, что, как только вы поймете, что это за темпераменты, вы сможете понять, откуда приходят люди. В очень простой форме вы можете понять, что движет людьми.Итак, без лишних слов, вот краткое объяснение различных темпераментов DISC (источник: Википедия):

    Оценки классифицируют четыре аспекта поведения, проверяя предпочтения человека в словесных ассоциациях (сравните с индикатором типа Майерс-Бриггс). DISC — это аббревиатура от:

    .
    • D Важность — в отношении контроля, власти и напористости
    • I Влияние — в отношении социальных ситуаций и общения
    • S teadiness (подчинение во времена Марстона) — относящееся к терпению, настойчивости и вдумчивости
    • C сознательность (или осторожность, соответствие во времена Марстона) — в отношении структуры и организации

    Эти четыре измерения могут быть сгруппированы в сетку, где «D» и «I» находятся в верхнем ряду и представляют экстравертные аспекты личности, а «C» и «S» ниже представляют интровертные аспекты.Затем «D» и «C» разделяют левый столбец и представляют аспекты, ориентированные на задачу, а «I» и «S» разделяют правый столбец и представляют социальные аспекты. В этой матрице вертикальный размер представляет коэффициент «Настойчивый» или «Пассивный» , а горизонтальный размер представляет «Открытый» по сравнению с «Защищенный» . [2]

    • Доминирование (холерик / водитель) : Люди с высокими показателями интенсивности фактора стиля «D» очень активны в решении проблем и задач, в то время как низкие баллы «D» — это люди, которые хотят проводить больше исследований прежде чем принять решение.Людей с высоким «D» описывают как требовательных, напористых, эгоцентричных, волевых, энергичных, решительных, амбициозных, агрессивных и новаторских. Низкие оценки D соответствуют тем, кто консервативен, сдержан, склонен к сотрудничеству, расчетлив, нетребователен, осторожен, кроток, приятен, скромен и миролюбив.

    • Влияние (сангвиник / экспрессивное): Люди с высокими баллами «I» влияют на других посредством разговоров и действий и имеют тенденцию быть эмоциональными. Их описывают как убедительные, притягательные, политические, восторженные, убедительные, теплые, демонстративные, доверчивые и оптимистичные.На людей с низкими показателями «I» больше влияют данные и факты, а не чувства. Их называют рефлексивными, основанными на фактах, расчетливыми, скептическими, логичными, подозрительными, правдивыми, пессимистичными и критическими.

    • Устойчивость (флегматик / дружелюбие): Люди с высокими оценками стиля «S» хотят стабильного темпа, безопасности и не любят резких перемен. Люди с высоким «S» спокойны, расслаблены, терпеливы, притяжательны, предсказуемы, умышленно, стабильны, последовательны и, как правило, неэмоциональны и склонны к покеру.Низкая оценка интенсивности «S» — это те, кто любит перемены и разнообразие. Людей с низкими оценками «S» называют беспокойными, демонстративными, нетерпеливыми, нетерпеливыми или даже импульсивными.

    • Добросовестный (меланхоличный / аналитический): Люди с высоким стилем «С» придерживаются правил, норм и структуры. Им нравится делать качественную работу и делать ее правильно с первого раза. Люди с высокой тройкой осторожны, осторожны, требовательны, аккуратны, систематичны, дипломатичны, аккуратны и тактичны.Те, у кого низкий балл «C», бросают вызов правилам и хотят независимости. Их описывают как своевольных, упрямых, самоуверенных, бессистемных, произвольных и не заботящихся о деталях.

    Кто сказал, что у вас нет источников Википедии? 🙂

    В любом случае, я хотел бы отметить, что, хотя профиль DISC или любой другой тест на темперамент личности может дать базовое представление о том, кто такой человек, он не может дать точное представление о том, кем он является как личность. Почему? Хорошо подумайте об определенном месте на Земле, скажем, на Гавайях.Теперь можно представить Гавайи с помощью значений широты и долготы, но это, вероятно, неверно. Существует так много способов описать конкретное место, особенно Гавайи, что ограничивать его несколькими ключевыми словами, вероятно, не лучший вариант. То же самое и с людьми.

    Итак, если вы начнете использовать профиль DISC (или любую оценку личности) в обычных ситуациях, будьте осторожны: даже если вы получите базовое описание кого-то, это не все, что вы используете для оценки того, кем он является как личность.Но это определенно отправная точка … и это определенно лучше, чем ничего или просто взлетать!

    Связанные

    Более 2600 лет теории личности

    Это вторая часть нашей серии статей о нейробиологии личности. Щелкните здесь, чтобы прочитать с начала.

    Ранние наблюдения личностных различий

    Посредством своей практики древнегреческий врач Гиппократ наблюдал образец личностных различий и разработал первую известную модель личности: Четыре темперамента .

    Его идея заключалась в том, что люди склонны воплощать одну из четырех основных тенденций, и что каждый тип имеет свой естественный стиль поведения, основанный на избытке или недостатке определенных жидкостей в организме:

    • Сангвиник (кровь)
    • Холерик (желтая желчь)
    • Меланхолик (черная желчь)
    • Флемматик (мокрота)

    Хотя он ошибался в отношении биологических причин этих личностных различий, описания самих типов Гиппократом выдержали испытание временем и глубоко повлияли на теории личности, появившиеся позже.

    С тех пор многие философы и психологи пытались решить эту проблему, превратив свои интуитивные представления о личности в свои собственные модели.

    Философы, такие как Аристотель, Гален и Кант, развили теорию четырех темпераментов и связали их с силами огня, земли, воздуха и воды (или горячего, сухого, холодного и влажного).

    В 20 веке психологи, такие как Карл Юнг и Уильям Моултон Марстон, разработали архетипы, которые вдохновили модель на 16 личностей и оценку DISC, соответственно.

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *