Книга мнемотехника для начинающих: 5 книг, которые сделают из вас профессионального мнемониста

Содержание

5 книг, которые сделают из вас профессионального мнемониста

Мнемотехника – это искусство запоминания, совокупность различных техник, методик и приёмов, которые помогут вам легко, быстро, надёжно и эффективно запоминать почти любую информацию.

В статье подобраны 5 книг, которые помогут вам научиться применять мнемотехнику в повседневной жизни и перестать забывать то, что для вас важно. Готовы начать удивлять окружающих своей невероятной памятью?

1. Владимир Козаренко, «Учебник мнемотехники»

Эту книгу мы поместили на первое место не случайно. В «Учебнике мнемотехники» вы найдёте всю необходимую информацию: от создания образов и работы с ними до периодичности повторения и коэффициента увеличения способности запоминания.

Это фундаментальный труд, в котором изложена и физиологическая сторона работы памяти, и общие механизмы её работы, и история мнемотехники, и базовые мнемонические приёмы, и различного рода советы, нюансы, рекомендации.

Как и любой учебник, книга Козаренко пытается охватить вопрос со всех сторон, стремится к научной обоснованности и имеет чёткую и понятную структуру изложения.

Стиль написания достаточно сухой, а страницы не наполнены смешными историями, но если вы хотите серьёзно заниматься мнемотехникой и понимать, как устроена ваша память, то эта книга обязательна к прочтению.

2. Джошуа Фоер, «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания»

Автор книги – научный журналист, который писал статьи о турнирах мнемонистов. Воодушевившись примером людей с феноменальной памятью, он сам начал изучать мнемотехнику и активно тренироваться. Спустя год он стал чемпионом США.

Это ещё раз доказывает, что мнемотехника доступна каждому, и человеческое усилие в развитии памяти важнее природных задатков (невероятно малое количество людей обладает феноменальной памятью с рождения – это аномалия). Кстати, если вы ещё думаете, заниматься или нет, возможно, вас вдохновит статья «Мнемотехника: личный опыт».

В книге затронуты как практические, так и чисто научные аспекты. Читать легко и интересно, много историй. Вы можете получить представление о стиле изложения автора, посмотрев его выступление на TED.

3. Доминик О’Брайен, «Как развить суперпамять»

Доминик – один из самых известных мнемонистов. Он стоял у истоков современного этапа этого движения и становился чемпионом мира по запоминанию целых 8 раз!

Книга затрагивает многие аспекты: от ассоциативного мышления и связок образов до научных подтверждений, потребностей мозга и нюансов практического применения.

Запоминать основные виды информации, делать это быстро и надёжно вы точно научитесь.

4. Тони Бьюзен, «Суперпамять»

Тони Бьюзен также стоит у истоков современного движения мнемонистов. Он является автором и соавтором более 100 книг!

Как и все книги, о которых мы уже говорили, «Суперпамять» научит вас основным мнемоническим приёмам и сделает ваше запоминание быстрым, лёгким и надёжными.

Особенностью книги Бьюзена можно назвать детальное рассмотрение использования интеллектуальных карт в мнемонике. Также он даёт упражнения и обещает научить вас запоминать сны!

5. Артур Думчев, «Помнить всё»

Артур помнит 22 528 знаков после запятой в числе «Пи».

И в своей книге он рассказывает, как он сумел добиться такого результата, где и как он ещё применяет мнемотехнику, делится опытом и советами.

Книга написана легко, читается быстро и с удовольствием. Артур, как и многие другие авторы, не ограничивается одними только мнемоническими приёмами. Он рассказывает о работе мозга, полезных для него продуктах и прочем.

В книге множество интересных заметок, фактов и рекомендаций, основанных на практическом опыте.

Итог

Если вы ещё не загорелись идеей развить в себе феноменальную память, мы бы посоветовали вам прочитать книгу Фоера или Думчева. Они не только научат вас многим техникам, но и вдохновят на дальнейшее изучение.

Если же вас интересует теоретическая база и вы сторонник научного подхода, стиля написания «без излишеств», начинайте читать Козаренко. Найдёте там ответы на почти все вопросы, связанные с мнемоникой. Желательно ещё и О’Брайена прочесть.

Также рекомендуем вам записаться на нашу онлайн-программу «Мнемотехники». Вы научитесь запоминать практически любую информацию, расширите границы своих способностей и получите возможность практиковаться с помощью специальных тренажёров.

О практике скажем отдельно. Заголовок статьи несколько лукавый: эти книги являются лучшими на данную тему, но если вы не будете применять полученные знания в своей жизни, то они мало чему вас научат. Поэтому не только читайте, но и тренируйтесь.

Желаем успехов!

5 книг по мнемотехнике и 5 рабочих советов по запоминанию

Все люди забывают. Меня зовут Евгения, я 4 года боролась с расеянностью и забывчивостью, прочитала около 20 книг по мнемотехнике и хочу рассказать как дрессировать свою память.

В статье мы поговорим о том, что такое мнемотехника и как она используется, затем перейдем к секции 5×5. 5 практических мнемотехнических советов с комментариями + 5 достойных внимания книг по мнемотехнике.

🧠 Материал из цикла статей про умелое обращение со своим мозгом, в других публикациях мы рассмотрели: тренажеры для мозга, витамины для мозговой активности и памяти, ноотропы с доказанной эффективностью, как развивать память и внимание взрослым.

Что такое мнемотехника без заумных слов?

Мнемотехника – это набор приемов и финтов для запоминания информации. Мнемотехнические уловки давно применяются преподавателями для лучшего освоения учебного материала школьниками и студентами.

В основе мнемотехник – лежит визуализация. Это значит, что человек запоминает не слова, а образы и эмоции. Ассоциативное запоминание материала упрощает процесс записи его на подкорку, и позволяет сохранять его в памяти долгие годы.

Пример упражнения мнемотехники: детская считалочка, помогающая запомнить последовательность цветов в радуге: «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан».

Состоящий из 2-х полушарий мозг человека при мнемотехнике задействован в работу полностью. Правое полушарие помогает формировать образы, левое – отвечает за логику и речь.

5 лучших книг для развития навыков мнемотехники

Книги про то как лучше всего запоминать информацию как в раннем детстве и в пожилом возрасте.

В. Ю. Васильев, Е.Е. Васильева. «Суперпамять для всех»

Книга используется в качестве учебника, но может быть полезна для прочтения и изучения каждым человеком. В ней описываются приемы развития памяти, которые позволяют в короткий срок значительно повысить эффективность процесс запоминания информации.

Козаренко В.А. «Учебник мнемотехники»

В книге рассматриваются различные упражнения мнемотехники, механизмы памяти и базовые понятия методики.

А. Р. Лурия. «Маленькая книжка о большой памяти»

Книга написана профессиональным психологом, который посвятил изучению памяти более 30 лет своей жизни. В книге широко раскрываются процессы и механизмы мышления человека, его воображения и логики.

Д. Б. Арден. «Развитие памяти для чайников»

Сделанные в книге выводы и описанные в ней методики являются результатом исследовательской работы автора. Книга предназначена для людей различного возраста.

О. А. Андреев, Л. Н. Хромов. «Техника тренировки памяти»

Методики, описанные в книге, являются уникальными. Авторы книги работали над их созданием более 15 лет. Использовать предложенную ими технику развития памяти можно детям и взрослым. Она показывает хорошие результаты и позволяет расширить свои способности запоминать большие объёмы информации за короткий срок.

Список книг по мнемотехнике, можно дополнить постом Умные книги для саморазвития, там мы собрали интересные книги по 4 направлениям роста личности.

Совет 1. Прорабатывайте мысль в глубину

Осмысленная информация откладывается у человека в хранилище долгосрочной памяти.

Было: Я хочу купить соевую муку

Стало: Мне нужно купить соевую муку для приготовления фитнес-блинов, которые я возьму завтра на работу. Если я не забуду их купить, то буду готова к возможным незапланированным событиям на работе. Если я не куплю – появится дополнительная трудность питаться в нужном мне режиме

Совет 2.

Сделайте информацию яркой и звонкой

Тренажеры для мозга. Удивило, но это работает!

Информация, вызывающая у человека интерес, запоминается значительно проще.

Было: Мне нужно позвонить Ивану.

Стало:

Мне нужно позвонить Ивану и спросить о продлении аренды. Хочу позвонить Ивану вовремя чтобы быть пунктуальной как немецкая женщина (необычно + странно, хорошо для запоминания).

Совет 3. Используйте копилку устоявшихся знаний

Запоминать какую-то информацию легче на базе уже имеющихся знаний, стройте отношения между понятиями в голове.

Было: Перед сном я хочу вести дневник. Перед сном я хочу дополнителньо обрабатывать зубы раствором для полоскания. (Две мысли отдельно)

Стало: Когда я хочу пойти спать, я полоскаю зубы и в это время обдумываю что произошло за день, потом записываю все в личный дневник. (Так запомнить 2 факта проще)

Совет 4. Группируйте объекты по схожести

Разделите все на категории по схожести, это могут быть: цвет, размеры, расположение, запах.

Ассоциации должны группироваться по сходству или контрасту

Нейробика для детей, а также их родителей. Упражнения для мозга, не хотите ли?

Было: Задача запомнить 12 чисел из 2 знаков. Просто смотрю на них и повторяю по-очереди

Стало: Задача та же, запоминаю теперь так: каждой цифре ставишь в соответствие согласную букву (три — Т, шесть — Ш и т.п.), формируете из них слова, ставя согласные в нужном порядке и разбавляя гласными. Когда нужно вспомнить число, вспоминаешь фразу и расшифровываешь в обратном порядке.

Совет 5. Повторите материал 5 раз с паузами

Изучите материал, повторите через 20 минут, еще раз через 1 час, через 2 часа, через 4 часа. Между блоками запоминающейся информации необходимо делать паузы для того, чтобы полученные знания «отстоялись» и отложились в памяти.

Занимаясь практикой помните о том, что длительное время не используемые ассоциации с стираются из памяти. Забывания возникает и когда заложенные в память объекты, используют одни и те же образы, информация путается между собой.

Читать онлайн «Мнемотехника. Запоминание на основе визуального мышления» автора Зиганов Марат — RuLit

Марат Зиганов, Владимир Козаренко МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления

В пособии изложены основные положения мнемотехники и способы запоминания наиболее распространенных видов информации.

Предисловие

Энциклопедический словарь дает следующее определение мнемотехники:

Мнемотехника (или мнемоника) — от греч. mnemonikon — искусство запоминания, означает совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций.

Мнемотехника известна с давних времен и насчитывает как минимум две тысячи лет. Считается, что термин «мнемоника» введен Пифагором Самосским в 6 веке до н. э. Первый сохранившийся труд по мнемонике приписывают Цицерону. Мнемотехнику изучал, разрабатывал и преподавал Джордано Бруно: ею интересовался Аристотель и обучал этому искусству своего ученика Александра Македонского. Феноменальной памятью, основанной на мнемотехнике, обладали Юлий Цезарь и Наполеон Бонапарт.

Далеко не полный перечень людей, чьи имена связаны с искусством памяти (так в древности называли мнемонику) включает: Сенеку, Августина, Симплиция, Квинтилиана, Хармада и Метродора из Скепсиса, Семонида Кеосского, Марциана из Карфагена, Альберта Великого и Фому Аквинского, Джакопо Рагоне, Ромберха, Джулио Камиллу, Раймонда Луллия, Джордано Бруно (Тени, Цирцея, Печати, Статуи, Образы), Петра Рамуса, Перкинса, Кампанеллу, Ламберта Шенкеля, Адама Бруксия, Лейбница, Бэкона, Декарта.

Может быть, мнемотехникой увлекались только в далеком прошлом, а в наше время интерес к ней пропал? Ничего подобного.

Основатель отечественной школы нейропсихологии А. Р. Лурия длительное время изучал память мнемониста, который мог с однократного восприятия последовательно запоминать ряды из 100 цифр и более.

В литературе описаны случаи проявления феноменальной памяти. 26-летняя китайская телефонистка из Харбина помнила 15 000 телефонных номеров 10 городов Китая.

Доминик о’Брайен из Великобритании запомнил последовательность карт в 40 различных колодах лишь с одной ошибкой. Причем каждая карта была показана ему только один раз. Рекорд установлен им 26 ноября 1993 года в студии «Би-би-си» в Элстри (Великобритания). 25 марта 1994 года на презентации мировых рекордов Гиннеса Доминик запомнил последовательность карт в одной колоде за 43, 59 секунды (продемонстрировав скорость запоминания 0, 84 секунды на одну карту).

Двадцатитрехлетний индиец С. Махедеван, студент-психолог из города Мангалур, установил мировой рекорд памяти в запоминании цифровой информации. За три часа и тридцать девять минут он запомнил и повторил наизусть 31811 цифр. Прежний рекорд составлял 28013 цифр за 9 часов 14 минут. Если предположить, что запоминание цифр осуществлялось на основе деления ряда на трехзначные, числа-образы, то в первом случае скорость запоминания составила 1, 2 секунды, а во втором — 3, 6 секунды на один зрительный образ, в котором закодированы сразу три цифры.

В этих рекордах поражает высокая скорость запоминания, т. е. среднее время, затраченное на запоминание одной единицы информации.

Как видите, интерес к мнемотехнике в настоящее время не угас. Более того, виды мнемонической техники запоминания постоянно совершенствуются на основе новых представлений о механизмах памяти человека. Сейчас феноменальная память из разряда чудес переходит в разряд обыкновенных, доступных каждому навыков запоминания, которые можно сформировать, как и любые другие навыки.

Учебные упражнения, выполняемые обучающимися в «Школе рационального чтения» на курсе мнемотехники, состоят из сотен цифр, которые запоминаются без ошибок. Очень точно запоминаются и другие сведения: слова, буквосочетания, телефонные номера, исторические даты, фамилии и имена, названия и иностранные слова — информация, приблизительное запоминание которой не имеет смысла.

О содержании курса мнемотехники

Мнемотехника основана на нескольких простых принципах. Процессом запоминания можно управлять сознательно, если запоминание осуществляется в зрительной анализаторной системе. Запись образов в память реализуется простой мыслительной операцией «Соединение образов». Для быстрого преобразования любых видов информации в образы, применяется ограниченный набор приемов кодировки. Длительность сохранения сведений в памяти зависит от частоты активизации запомненной информации. При необходимости эта информация в зрительных образах может быть переведена на рефлекторный (автоматический) уровень припоминания. В этом случае запомненные сведения припоминаются очень быстро и освобождаются от вспомогательных зрительных образов.

Мнемотехника: как научиться все запоминать

Мнемотехника: как научиться все запоминать

В современном мире, полном информации, ее запоминание многим людям дается нелегко. На этом фоне запоминание огромного количества данных, когда следует воспроизвести информацию точно и последовательно, приравнивается едва ли не к суперспособностям. Однако существуют приемы, которые помогут надолго закрепить в голове самую сложную информацию.

 

Достаточно вспомнить, что в Древней Греции выступление перед публикой «по бумажке» считалось позором, причем выступающему нужно было держать речь на протяжении довольно долгого времени и говорить без запинок. Еще тогда наши предки использовали мнемотехнику, или мнемонику. В чем особенность данного метода запоминания?

Что такое и в чем суть метода

Мнемотехника – это комплекс методик запоминания на основе визуального мышления. Давно замечено, что человеческий мозг не в состоянии быстро запомнить «сухую» информацию в точности и в подробностях. Вместе с этим почти каждый из нас наверняка без затруднений в подробностях может пересказать сюжет рассказа или книги, которыми увлечен. Мнемотехника учитывает эту особенность организма и учит не идти напролом в запоминании громоздкой информации, а вначале превращать ее в образ.

 

Основные мнемонические приёмы

Мнемотехника включает в себя большое количество приемов. Объясняется это тем, что с образами, как и с воображением, нельзя обойтись скупым набором шаблонов.  Воображение вообще сложно поддается работе с шаблонами, поэтому вначале учащемуся требуется освоить уже имеющиеся приемы, а после – самому сознавать свои шаблоны.

 

К числу основных мнемонических приемов можно отнести:
Метод буквенного кода. Данный прием требует образования смысловых фраз из заранее присвоенных букв к запоминаемой информации.
Метод ассоциаций. Здесь требуется найти яркие и необычные аналогии, которые будут ассоциироваться с информацией, требующей запоминания.
Подбор рифм. Не следует открещиваться от этого приема сразу под предлогом, что вы не написали ни одного стихотворения – на самом деле он прост. Метод требует создания рифмованных пар слов или небольших стихотворений.
Применение созвучий особенно удобно применять при запоминании терминов или иностранных слов – требуется найти созвучные и уже известные слова или словосочетания.

Метод римской комнаты, в котором запоминаемые предметы помещаются в хорошо известную комнату.

 

 

Как овладеть мнемотехникой?

Итак, природа мнемотехники понятна. Человеческий мозг лучше запоминает информацию, которую может представить аккуратно в деталях. Например, читающий книгу представляет перед глазами маленький мир. Информацию, которую представлять неинтересно, нужно переработать так, чтобы она все-таки представляла для сознания человека интерес. Как это сделать? Существует множество уловок.

 

Чтобы овладеть этой техникой запоминания, нужно развивать воображение и навыки манипулирования образами. Для этого существует мнемотехнический квадрат, который поможет запомнить, что правила в этой технике всего четыре, как и углов в квадрате.

 

Правило первое:

Представляемый образ должен быть объёмным. Ни в коем случае не картинка или рисунок. Если же требуется запомнить лист бумаги или фото – представьте его ребром, согните его или сожмите — но создайте объём, которые можно вертеть в голове так и эдак.

 

Второе правило:

Цветность образа. Если что, учеными доказано, что у большинства людей воображение чёрно-белое. Это абсолютно нормально и не мешает освоению мнемотехники. Всё, что требуется – четкое понимание точного оттенка цвета. Если воображаете зеленую сумочку, обязательно определите – тёмно-зелёная? Зелёный вырви-глаз? Благородного зеленого цвета и из крокодиловой кожи? Определите этот момент для себя.

 

Третье правило:

Четкий образ – никакой абстракции. Представляемый объект должен быть лишен «белых» неизведанных пятен. Для облегчения создания образа большие вещи уменьшайте до размера мяча, а маленькие – увеличивайте.  Не нужно слепиться или пытаться объять необъятное.

 

Четвертое правило:
Все образы должны умещаться в руке.

 

С чего начать? С себя.

Какими должны быть первые тренировки, которые помогут овладеть этой техникой запоминания? Вначале научитесь превращать предметы в образы. Выцепите из своей жизни предмет, который можете увидеть в деталях, запомните его. До такой степени, что будете помнить его, оторвав взгляд. При этом важно не закрывать глаза. Можно перевести взгляд на однотонный предмет – например, под ноги или на стену дома.

 

Например, стоите на остановке по пути на работу. В этот момент будет приятно вспомнить свой диван или придумать роскошную кровать с периной из «Принцессы на горошине». При этом помните и соблюдайте четыре правила мнемотехнического квадрата. Представляйте кровать в 3D-формате, вертите в разные стороны, не забудьте мелочи вроде неровно заправленной простыни или поцарапанной кошкой деревянной ножки. Наконец, уменьшите кровать до размера мяча и поворачивайте её перед мысленным образом, рассматривая.

 

Также хорошие советы по тренировке воображения даются в данном видео:

 

Мнемотехника может похвастаться множеством приемов, с освоением которых порой придётся попотеть, зато овладевший ими ученик никогда больше не будет жаловаться на плохую память – мнемоника  научит перерабатывать и запоминать как сложные информационных блоков, так и имена, пин-коды, пароли, фамилии, лица.

 

Важно постоянно совершенствовать свои навыки. Включите упражнения в повседневную жизнь, тренируйте манипулирование образами в разных настроениях, в любой ситуации — и в скором времени запоминание самой сложной информации уже не будет казаться недостижимой целью.

 

Читайте также:

«Какие существуют приемы и методы мнемотехники для начинающих?» — Яндекс.Кью

Исторически сложилось так, что изображения запоминаются нашим мозгом гораздо лучше. В этом и заключается общая суть мнемотехники — для запоминания мы задействуем именно визуальное мышление. Вспомните себя в школе, когда сложные формулы, термины и правила запоминались с трудом. А вот запомнить маршрут, картину или вспомнить какой-то фильм спустя 10 лет удаётся легко.

Всё потому, что в этом случае работает совершенно другой механизм — воображение. И именно мнемотехника позволяет развивать и укреплять этот механизм.

Запоминание любой информации — это целая система, которую надо изучать и постоянно практиковать. Существует 5 техник запоминания разных типов информации для начинающих. Расскажу про каждую из них подробно.

Визуальное представление

Первое, с чего вы можете начать, — представляйте всё, что вы читаете. Это может быть инструкция по завариванию кофе, книга или способ приёма лекарства. Таким образом вы тренируете свой мозг, чтобы он мог быстрее обрабатывать любую информацию и навсегда запоминать её.

Обязательным условием является яркое представление прочитанного. Чем интереснее вы представите изображение, тем дольше информация продержится в памяти.

Визуальное копирование

Например, когда вы пытаетесь запомнить график, картинку, схему или формулу, для начала внимательно посмотрите на неё и хорошенько разглядите, а затем отведите взгляд в сторону, представив изображённое. Скопировав картинку и мысленно нарисовав её у себя в голове, посмотрите на картинку снова и проверьте, насколько совпадает с оригиналом то, что вы представили.

Если же представляемая вами картинка где-то не совпадает с оригиналом, исправьте ошибки, снова внимательно посмотрев на изображение. Тренируйтесь до тех пор, пока представляемое вами изображение не будет в точности совпадать с картинкой на бумаге.

Такой метод задействует активное воспроизведение, укрепляет нейронные связи и позволяет отработать ошибки. Так вы тренируете мозг на более чёткое и правильное запоминание любого изображения.

Созвучные слова

Нашему мозгу проще запоминать незнакомую информацию, когда он подбирает похожие знакомые слова или выражения. Особенно хорошо этот метод работает с иностранными языками. Например, продвинутые преподаватели английского языка всё чаще стараются работать с этой техникой, помогая ученикам запоминать слова с помощью созвучных слов.

Например, «швабра» с английского переводится как mop [моп]. Чтобы запомнить это слово навсегда, подберите созвучное слово на русском, например «мопс». Теперь вам требуется соединить образы швабры и мопса: представьте большого мопса, который стоит на двух лапах и, пританцовывая, моет пол шваброй. Чем более яркий и необычный образ вы представите, тем лучше он закрепится в вашей памяти.

Подробнее о том, как этот метод позволяет учить и повторять до 100 слов за час, смотрите в этом коротком видеоуроке.

Применяя этот способ, обязательно пользуйтесь «методом антибарана». Его суть в том, чтобы не останавливаться на сложных словах, а пропускать их, переходя к простым. Для начала вам следует проработать те слова, к которым вы с лёгкостью подбираете ассоциации, и запомнить их, затем вернуться к оставшимся сложным и работать с ними.

После того как вы запомните большинство простых слов и перейдёте к более сложным, вы увидите, что на самом деле их проще запомнить, чем казалось на первый взгляд.

Этот метод позволяет не застревать на сложном, выполнять гораздо больший объём работы с минимальными затратами времени и усилий и, главное, с максимальной пользой.

Цепочки

Если нужно запомнить какой-либо список, будь то покупки в супермаркете, ингредиенты из рецепта или целая таблица, вам следует освоить метод цепочек — последовательного соединения образов.

Чтобы запомнить цепочку, нужно крепко связывать предыдущее и последующее слова и составить из них яркую интересную историю. Смотрите в коротком видео, как это работает, на примере запоминания элементов таблицы Менделеева.

Парочки

Эта техника годится для запоминания парной информации: страны и её столицы, имена и фамилии, слово и его значения. Чтобы техника сработала, вам необходимо закодировать информацию.

Для примера возьмём имя и отчество вашего нового знакомого: допустим, Михаил Петрович. Теперь представьте медведя, который несёт огромный букет петрушки. Попробуйте потренироваться на именах ваших близких и друзей, чтобы укрепить этот навык. В будущем вам будет гораздо легче запоминать множество имён сразу, например, в новом коллективе.

Теперь, когда вы знаете о приёмах мнемотехники, вам остаётся лишь периодически практиковаться. А если вы поделитесь своими результатами в комментариях, я посоветую более продвинутые методики.

Мнемотехника для начинающих: упражнения дома

Если Вы хотите развить свою память, легко запоминать список покупок, порядок дел, в касание заучивать стихи и тексты, выучить иностранные слова по 20-30 слов за день – Вам поможет мнемотехника для начинающих, упражнения дома, которые я описал в данной статье.

Мнемотехника для начинающих. Какие она дает плюшки.

Занимаясь мнемотехникой, Вы помимо хорошего запоминания различной информации достигните множества полезных особенностей.

Основные задачи мнемотехники:

  • Развить память, причем все ее виды: зрительную, слуховую, ассоциативную, логическую.
  • Развить образное мышление. Усовершенствовать свою визуализацию.
  • Развить логическое мышление. Улучшить способности и умение анализировать, систематизировать, делать выводы.
  • Развить способности к решению образовательных, дидактических, математических задач.
  • Улучшить навыки ознакомления и запоминания различной информации.
  • Усовершенствовать скорость и глубину запоминания текстов, наборов слов, тезисов и докладов.
  • Развить смекалку, сообразительность.
  • Натренировать внимание и осознанность.
  • Развить умения устанавливать причинно-следственные связи.

Применять мнемотехнику и полезно и выгодно.

Например, Вы собрались в супермаркет. Вы пишите длинный список покупок на листике, в телефоне или блокноте. Затем в магазине он постоянно мешается в руках, из него надо вычеркивать то, что уже купили. Как хорошо бы было помнить все, что надо приобрести у себя в голове, и спокойно собирать нужные товары себе в тележку!

Это не сложно. С помощью мнемотехники это даже весло и забавно.

А может Вы уже 10 лет мечтаете выучить иностранный язык. Даже пробовали пару раз. Но слова не учатся, да и времени как то не хватает. Да и не так он уже и нужен. С помощью мнемотехники Вы сможете пополнять свой словарный запас по 15-30 новых слов в день. Это более 500 слов за месяц. Как Вам такая перспектива.

Вообще в учебе применять этот метод очень полезно. Времени уходит меньше, чем обычно, а эффективность выше.


Как быстро и легко запомнить все, что надо. Мнемотехника для начинающих: упражнения дома для взрослых

Основа запоминания при помощи мнемотехники: Образы – Ассоциации – Связки

Запомнить образ нам гораздо проще, чем текст. Потому мы к слову, которое нам надо запомнить придумываем образ, ну или просто воспроизводим образ этого слова и проводим ассоциацию, после чего связываем образ и слово, которое запоминаем устойчивым соединением.

Например, если нам надо запомнить какой-либо текст, то проще всего будет его проассоциировать с привычной нам последовательностью объектов, например предметами интерьера нашего жилья. К тому же путешествие по комнатам, в которых мы живем для нас обычная задача и легко осуществимая.

Попробуйте запомнить вот такую последовательность:

Пирамида Хеопса, Висячие сады Семирамиды, Статуя Зевса в Олимпии, Храм Артемиды, Мавзолей в Галикарнасе, Колос Родосский, Александрийский маяк.

А теперь с помощью мнемотехники. Идите мысленно по своей квартире. Зайдите в кухню. На столе расположилась горка сахара в виде Пирамиды, над столом окно и на оконной Раме висят Семь кашпо с цветами. Под ними Зевающий кот на 5 Тарелках, лежащих как Олимпийские круги. С  котом играет маленькая девочка Артемка. Над ней картина Красной площади в Москве с Мавзолеем, на котором расположились Астерикс и Абеликс. И над всем этим греб СССР с выделяющимся колоском, в руках Сергея Радонежского. А из герба льется Свет Фонаря в руке Александра. Вы можете придумать свои ассоциации. И соблюдайте последовательность привычных Вам перемещений. Главное уловите суть.

Ассоциации:

  1. Пирамида Хеопса — горка сахара в виде Пирамиды
  2. Висячие сады Семирамиды — на оконной Раме висят Семь кашпо с цветами
  3. Статуя Зевса в Олимпии — Зевающий кот на 5 Тарелках, лежащих как Олимпийские круги
  4. Храм Артемиды — маленькая девочка Артемка
  5. Мавзолей в Галикарнасе — Мавзолеем, на котором расположились Астерикс и Абеликс (Галлы)
  6. Колос Родосский — колоском, в руках Сергея Радонежского
  7. Александрийский маяк — Свет Фонаря в руке Александра.

Главное, всю приведенную выше цепочку представьте хорошо именно образами, именно представьте.

Применяйте эту технологию в запоминании любых небольших текстов или разрозненных, никак не связанных слов.

Система «Эйдосов»

Часто надо запомнить последовательность слов в определенном порядке. Например в списке покупок. Для этого применим систему «Эйдосов» — определенные образы для запоминания цифр. Образы подбирайте любые, близкие Вам. Я запомнил вот так:

1 – копье
2 – лебедь
3 – трезубец Посейдона
4 – стул
5 – крюк подъемного крана
6 – замок
7 – коса
8 – очки
9 – поварешка
10 – яблочко (в яблочко или в десятку в мишени)

А можно, например, вот так:

Или так:

Вот еще вариант:

Не важно какие образы Вы выбираете. Главное запомнить их один раз и применять в дальнейшем, не меняя.

Теперь к этим образам надо будет привязать наименование товаров, которые Вы собираетесь покупать. К примеру это:

  1. Колбаса
  2. Яблоки
  3. Бананы
  4. Масло
  5. Молоко
  6. Пиво
  7. Рыба
  8. Спички
  9. Картошка
  10. Жвачка

Применяете метод «Образы – Ассоциации – Связки». К цифре привязываем продукт. Пользоваться будем первым списком цифровых ассоциаций, который я привел выше.

  1. Копье пронзает колбасу,
  2. Лебедь ест яблоки,
  3. Посейдон держит на трезубце по связке бананов,
  4. На стуле налито масло,
  5. На крюк надет пакет молока,
  6. Пиво под замком,
  7. Коса косит поле из рыб,
  8. В очках мы разглядываем маленькие спички,
  9. Поварешкой зачерпываем картошку
  10. И жевательной резинкой бросая, попадаем прямо в яблочко.

Если продуктов больше, то к первой цепочке привязываем следующий продукт и т.д. К примеру: Копье пронзает колбасу и сосиски.

Какие могут быть трудности.

Есть некоторые «подводные камни», которые могут помешать в запоминании:

  • Проблемы с воображением
  • Сложности с нахождением ассоциаций
  • Неправильный подбор связок
  • Проблемы с визуализацией картинок и образов

Все эти пункты кажутся не сложными, но не стоит относиться к ним поверхностно. Они важны. Если таких проблем нет – прекрасно. Но если они возникают, надо придумать как их избежать. Как научиться. Лучше всего посмотреть как то делают дети. Они справляются превосходно. Для них это очередная интересная игра. Относитесь и Вы также и достигните успеха. Еще и удовольствие получите.

Учимся весело и с удовольствием. Глава для детей

Мнемотаблицы служат прекрасным материалом и способом развить связную речь у детей. Они положительно влияют на обогащение словарного запаса, написание рассказов, при предсказывании литературы. Дети, которые пользуются мнемотехникой показывают более стабильные и лучшие результаты в отгадывании и загадывании загадок, заучивании стихов и текстов.

Применяйте мнемотехнику в учебе. Родители, освойте ее сами и вместе с Вашим ребенком. Это Вас еще больше сблизит, придаст авторитет, и добавит в учебу игру и азарт. Перестанет быть скучным и нудным. Ребенку станет интересно учиться. Ну и Вы будьте креативнее. Найдите что Вашему ребенку интересно и, исходя из его интересов, действуйте.

Например, если Ваше чадо дни напролёт просиживает в компьютерной игре «Танчики», то воспользуйтесь этим. Предложите ему узнать, где проходили бои. И, изучая таки образом историю, научите его, как бы между делом, мнемотехническим методам запоминания названий местности и дат. Ваш ребенок увидит, что учиться не нудно, как его заставляют в школе, а весело, да еще и то, что ему интересно. И дальше процесс пойдет еще легче.

Учите стихи и рассказы с помощью мнемотехники. Научите этому ребенка.

Стихи учить обычной зубрежкой скучно, сложно и долго. Если Вы научитесь их запоминать новым способом, это будет быстрее и качественней.

Разберем на примере двух четверостиший.

Чтобы их  запомнить, пользуясь мнемотехникой, надо каждой строчке выдать ассоциацию и образ. Например, как-то так:

Мы запоминаем образы, привязывая их к строчкам стиха, затем выстраиваем из образов кино, и прокручивая это кино в голове, воспроизводим строчки стихотворения. Принцип примерно такой.

Попробуйте. Сначала может быть непривычно.  Но это только сперва. Затем станет гораздо удобнее. Особенно, что касается длинных стихов и текстов. Как запоминать большие сложные тексты рассмотрим в следующей статье, где продолжим изучать, что есть мнемотехника для начинающих, упражнения дома «Мнемоника упражнения для развития памяти и внимания у взрослых». Так же рекомендую прочитать мой рассказ «Автостопом к Небесам — прямой путь к себе». С героями книги Вы отправитесь в удивительное и увлекательное путешествие, в котором начнете восстановление нейронных связей головного мозга, просто читая рассказ. Скачайте книгу здесь.

Ъ

определение. Суть, упражнения для развития памяти

Почему, имея неплохую память, нам трудно запоминаются цифры, номера телефонов и особенно даты? Это поправимо. Поможет мнемотехника, о которой и пойдёт речь в нашей статье.

Мнемотехника – что это?

Прежде немного поговорим о мнемонике. С греческого означает «искусство запоминания». Это совокупность методологий и правил, которые направлены на улучшения работы памяти. Они помогают организовывать приходящую в мозг информацию, создавая ассоциативные картинки.

Запоминание цифр и сложных слов происходит посредством превращения их в некие красочные образы, благодаря этому, информация прочно закрепляется в нашем сознании. Мнемотехника, это не что иное, как реализация мнемоники на практике. Это совокупность приемов, которые помогают запомнить большие объемы информации.

Овладеть мнемотехникой может каждый и в любом возрасте. Для этого не нужно обладать сверхспособностями и специальными знаниями. Все будет зависеть лишь от того, сколько времени вы готовы этому уделить.

Виды мнемотехники

Рассмотрим их:

  1. Народная. Широко распространенная мнемотехника. Это не конкретная система запоминания, это некие приемы, которые используются людьми неосознанно. Косвенно нас учили их применять в детском саду и школе. Конечно, их эффективность низкая, не имеет научного обоснования и строгой системы.
  2. Классическая. Использовалась еще в глубокой древности для запоминания длинных ораторских речей. Набор приемов данного направления невелик. Лучшим примером классической мнемотехники станет метод «Цицерона», который рассмотрим ниже и «Вешалка».
  3. Педагогическая. В отличие от классической не использует за основу визуальное мышление, благодаря чему стала понятной и доступной большинству людей. Тут делается упор на естественное запоминание через усиленное переживание изучаемого материала. Это не что иное, как многократное чтение текстов, другими словами, зубрежка, конспектирование, срисовывание книжных иллюстраций. Привычный учебный процесс. В XVI веке эта мнемотехника одержала победу над классической. Методы первой по сегодняшний день применяются в современной системе образования.
  4. Цирковая, или как ее еще называют «эстрадная» мнемотехника. Использует принципы классической. Отличительная черта в особой кодировке информации, которая шифруется везде и в мимике и в жестах, интонации голоса. Главное, даже не само запоминание, а передача кода от ассистента к исполнителю разными способами. Получается, что используется только часть средств мнемоники.
  5. Спортивная. Речь идет о соревнованиях мнемонистов. Соревнуются по двум критериям: скорости запоминания и объема информации, запоминаемой однократно.
  6. Современная мнемотехника. Она подкреплена наличием теоретической базы. Существующие приемы на основе теории дорабатываются и объединяются в конкретную систему запоминания, которая будет направлена на решение той или иной задачи. Допустим, существуют комплексы упражнений для изучения иностранного языка. Наглядным примером станет метод «Джордано», позволяющий запомнить четкую, точную информацию.

Итак, мы коротко рассмотрели виды мнемотехники, приступим к обсуждению следующего вопроса.

Как она действует?

Итак, мнемотехника – что это? Это система запоминания. Нам тяжело удержать в голове и воспроизвести цифры, числовые ряды, списки слов и так далее, нежели логические, ассоциативные и другие связи между этими объектами. Именно по ним проще отыскать информацию в памяти. А если таковых связных нитей нет, их необходимо создать. Над чем и работает большинство приемов мнемотехники.

Как долго могут храниться в нашей голове эти зашифрованные объекты? Сколько потребуется. Главное – периодически их воспроизводить.

Память, как и наше тело, требует постоянной тренировки. Мозг должен постоянно работать. Чем больше он загружен, тем эффективнее его производительность. Мнемоника известна еще из глубокой древности. Древние греки заметили прямую взаимосвязь памяти с органами чувств. Считалось, что чем больше эмоций получит человек в процессе жизни, тем ярче будут его воспоминая. Поэтому, выполняя упражнения для запоминания, необходимо подключать вспышки-ассоциации.

Ассоциации – основа. Только научившись воссоздавать в голове правильные и крепкие образы, можно двигаться дальше. Нелогичные и странные ассоциации способствуют лучшему запоминанию.

А как создать ассоциацию?

Есть несколько правил:

  1. Возникший образ поможет вспомнить информацию.
  2. Картинка должна быть нелогичной, нелепой и даже бессмысленной. Чем более неординарная ситуация возникнет в вашей голове, тем сильнее она врежется в сознание. Если же вам удается создать мысленно образ предмета, это пол успеха.
  3. Мнемотехника для начинающих покажется несложной, если научиться воссоздавать крупные, яркие, с детальной прорисовкой образы. К этому процессу желательно подключить все свои органы чувств.
  4. Пусть ассоциация будет смешной, первое, что могло прийти в голову.
  5. Представляйте себя. Для большей эффективности запоминания, приведите ассоциацию в действие.

К примеру, необходимо запомнить два слова: «верблюд» и «песочница». Представьте, что играете в песочнице, лепите куличики. А вдалеке около качелей стоит верблюд, жует колючку. И тут он уселся рядом, выставив огромные ноги в стороны, чтобы уместиться в малюсенькой песочнице. Вы смотрите и думаете, зачем здесь верблюд, я пришла в песочницу забирать сына. Что он тут забыл? Неожиданно верблюд прыгнул и скрылся за поворотом, а ребенок побежал за великаном вдогонку.

Поэтому, чтобы наша память долго хранила полученную информацию, следует сухие факты заменять яркими картинками. Приемов мнемотехники очень много, мы более подробно о некоторых поговорим ниже, так вот, каждый обладает рядом характеристик:

  • Новшество. Суть в том, что неважно, какой прием вы выбираете и какой сложности, главное, чтобы упражнение было новым, а, следовательно, и польза будет большей. Цель – выход из зоны комфорта.
  • Уровень сложности. Необходимо выбирать такие тренинги, над которыми нужно производить усилие, получать знания. К примеру, освоить новый язык.
  • Интерес, без которого далеко не уедешь. И еще, необходимо брать задания с нарастающим уровнем сложности. Он должен быть высоким, но не настолько, чтобы выявить вашу неспособность.

Результата можно достичь только путем регулярных тренировок. Итак, мы вкратце осветили на вопрос о том, что это — мнемотехника, немного поговорили о приемах, к которым позже снова вернемся. Разберемся, как научиться мнемотехнике.

Советы, как добиться результата

Неважно, будь то мнемотехника для начинающих, или вы уже овладели некими азами, необходимо знать, чтобы развивать систему запоминания, ее нужно чаще использовать. Начинать стоит с простых задач. Если необходимо научиться запоминать цифры, начните с номеров телефонов, кредитных карт. Придумывайте длинные числовые ряды, допустим, пароль к аккаунту, и защиту поставите, и память потренируете.

Если вы хотите запоминать нечисловую информацию, можно воспользоваться книгой, только не художественной литературой. Потому что, мнемотехника – что это? Это совокупность методов и приемов, позволяющих запоминать большие объемы информации. А роман, как известно, содержит сюжет с логической последовательностью связанных событий. Присутствие этих связей, позволяет легко усваивать материал. Пусть лучше это будет физика, химия или география.

И еще некоторые советы по мнемотехнике для начинающих:

  1. Выбор метода. Важно правильно выбрать наиболее подходящую и соответствующую вашему типу мышления и восприятию систему.
  2. Выбор картинок и связей. В некоторых источниках даются однозначные рекомендации, к примеру, представить такие-то объекты, и что с ними необходимо делать. Но, каждый человек обладает индивидуальностью и преобразовывает полученную информацию в образы, основываясь на личном опыте, используя свои ассоциации. Поэтому не стоит останавливаться и отчаиваться, приведенные рекомендации могут послужить отправными точками.
  3. Повторение. Хорошего результата можно достичь путем многочисленных, регулярных тренировок. Их необходимо проводить каждый день или, хотя бы, три раза в неделю. Приобретенный опыт нужно закрепить, довести навык до автоматизма, чтобы в любой момент без труда им можно было воспользоваться. Повторяйте различные фразы. Памяти нужно показывать, что сохраненные объекты актуальны и важны для вас, доставайте из нее материал, который положили туда давно.
  4. Спокойствие. Тренироваться необходимо в полной тишине. Нет, это можно проделывать и в метро, но, главное, чтобы вы могли сконцентрироваться и абстрагироваться от окружающего мира. На начальном этапе освоения какого-то метода не позволяйте вмешиваться в процесс непрошенным эмоциям, гневу, стрессу и так далее. Во-первых, будет трудно понять, подходит ли он вам, а во-вторых, в последующей работе его использование может быть связано именно с этими ассоциациями, что будет мешать процессу запоминания.

Занятия мнемотехникой увлекательны, главное, вначале определиться с целью, для чего вам нужна развитая память: запоминать цифры (номера телефонов, пароли), для изучения иностранного языка или юриспруденции.

При изучении методов мнемотехники для начинающих, главной ошибкой становится иллюзия того, что после нескольких тренировок, многие считают себя профессионалами. В нужный момент ассоциация не срабатывает. Это все потому, что мало практических навыков для запоминания информации на длительный срок. Вроде бы связь между образами получилась правильной, но не сработала. Нужно много и упорно практиковаться, и методы мнемотехники шаг за шагом будут вам подчиняться.

А для чего, вообще, нужна мнемотехника?

Во-первых, мнемотехника – самообразование. Мы не только учимся запоминать большие объемы информации, она совершенствует работу мозга, это, во-вторых, тем самым улучшая нашу память. А в-третьих, постоянное применение техник позволит включить в работу и использовать:

  1. Внимание. Как известно, память и внимание тесно взаимосвязаны. Отслеживание связей между картинками, замена предметов образами тренирует внимание и улучшает концентрацию над производимыми действиями.
  2. Образное мышление. Его развитие способствует быстрому анализу и принятию решения.
  3. Способность к визуализации. Умение рисовать образы и ассоциативные картинки к ним, это уникальная возможность, которая помогает быстро запоминать большие объемы информации. И, вообще, меняет жизнь к лучшему, вы посмотрите на нее другими глазами.
  4. Воображение, которое мнемотехника прекрасно развивает. Вы заметите, как быстро сможете находить решение, а ваше видение будет ярким и нестандартным, причем окружающим будет казаться это сложным.

Вообще, мнемотехника способствует тому, что в работу включаются оба полушария головного мозга, левое отвечает за логику, правое за воображение. Обычно люди используют только одно полушарие, левое. Потому что применяют логический подход к решению задачи, а подключая правое, возможности мозга используются намного шире, делая процесс мышления более эффективным.

Рассмотрим основные приемы

Их можно практиковать каждый день и абсолютно всем:

  1. Базовый метод «Цепочка», для запоминания большого числа предметов. Он прост. Рекомендуется для начинающих в мнемотехнике. Допустим, нам нужно запомнить список продуктов для покупки. Что мы делаем, представляем яркий образ и склеиваем его мысленно с другим предметом, таким же пестрым, одинакового размера. Затем эти образы связываются между собой попарно. Когда связь образовалась, первая картинка из сознания убирается, переносом внимания на вторую. После этого возникает связь между вторым и третьим и так далее. Когда цепочка вспоминается, в сознании всплывает сразу несколько образов.

К примеру, нужно купить курицу, яйца и пшено. Представляем курицу, которая высиживает яйца. Цыплята вылупились и начинают клевать пшено. И так далее, выстраивается целая башня из образов. Так можно запомнить до сотни наименований.

  1. Прием «Матрешка». Тут образы соединяются парами. Первая картинка ассоциации всегда больше и содержит в себе второй. Тут, как в матрешке, одна картинка помещается в другую, при этом мелкий элемент представляется нам большим и соединяется с частью крупного объекта. При их соединении, внимание переводим на меньший, другой должен исчезнуть из сознания. Затем мы мысленно его увеличиваем и присоединяем третий. И так далее. Образы вкладываются друг в друга. При этом четко должны вырисовывать только два образа.
  2. Прием «Символизации». Применяется для запоминания абстрактных понятий. Кодируя некий образ, нужно задать себе вопрос, как его можно представить. Допустим, холод ассоциируется со льдом, лето с изумрудной травой, весна с букетом тюльпанов, а осень с желтыми кленовыми листьями.

Отличие приемов мнемотехники от зубрежки в том, что во втором случае информация запоминается после прочтения и повторения несколько раз. Здесь же запоминание происходит сразу, а потом, придерживаясь определенного алгоритма, полученную информацию необходимо повторять.

Теперь ясно, что мнемотехника для развития памяти является эффективным методом. Благодаря ней память не только улучшается, но и повышается скорость чтения, и быстрее усваивается информация.

Какие еще существуют мнемотехники и способы развития памяти

Поговорим о методе «Цицерона» для запоминания текстовой информации. Он был так назван в честь великого исторического деятеля, философа, политика, превосходного адвоката, великолепного оратора, который на закате жизни стал консулом. Сделал огромный вклад в развитие европейской культуры. Он был объявлен врагом государства и казнен, но навсегда осталась память о нем.

Марк Туллий Цицерон обладал уникальной памятью, чем и был прославлен, являлся прекрасным оратором, и все свои речи говорил, не подглядывая в лист, воспроизводил даты, цифры и множество фактов и имен. Он всего лишь пользовался приемами мнемотехники, которую применял на практике древнегреческий поэт Симонид.

Сначала определимся, как работает метод

У него есть еще другое название «Римская комната». Смысл в том, что образы привязываются к знакомой обстановке дома, которые возникают в определенной последовательности. Благодаря этим ассоциациям, в памяти легко воспроизводились знакомые предметы интерьера, к которым привязывались, цифры, даты и имена. Этот метод пользуется популярностью в мнемотехнике у начинающих.

Принцип работы

Этот способ мнемотехники очень интересен. Есть определенные правила запоминания:

  1. Интерьер комнаты, рабочего кабинета или всей квартиры являются матрицей, к которой привязываются ассоциации объектов, которые необходимо запомнить. Тут важно придерживаться определенной последовательности, к примеру, передвигаться по часовой стрелке или по правой стороне, если представлять путь от дома к работе.
  2. Фиксация матрицы. Необходимо пройтись мысленно по комнате несколько раз, чтобы запомнить четкую расстановку предметов.
  3. Привязка информации к определенным объектам матрицы, к примеру, к обстановке комнаты или кабинета.

Далее следует ознакомиться с правилами запоминания.

Рекомендации

Есть некоторые особенности, облегчающие процесс запоминания по данному методу:

  1. Образы должны привязываться к предметам, которые хорошо освещены.
  2. Реальный размер объекта необходимо изменять на противоположный, если предмет большой, представляем его маленьким и наоборот.
  3. Связка знакомого предмета с новым образом должна быть яркой и динамической. Можно воспользоваться приёмом действия или просто включить воображаемую пеструю раскраску.

Приведем пример метода «Цицерон»

В качестве отправной точки будем использовать интерьер комнаты: дверь, угол, окно, зеркало, диван. Слова, которые нужно запомнить: ангел, крыса, огонь, старик, топор.

Ассоциация будет выглядеть следующим образом: Я подхожу к двери, и вижу, ослепляющего светом, ангела. Открываю дверь, а в угол бежит огромная крыса. Бросаю взор на окно, а его охватил пламенем огонь. Потом вижу зеркало, из которого на меня смотрит старик. Я подхожу к дивану, и начинаю бить его топором.

Популярна мнемотехника для развития памяти у взрослых и не только. Ею могут пользоваться все, она эффективна и проста в применении. «Римская комната» научит легко запоминать информацию и воспроизводить ее в любой момент, не хуже пресловутого оратора.

И в заключение хочется отметить, что подходить ко всему нужно грамотно. Существует много литературы с методами запоминания, но в книгах смешивают различные, порой несовместимые приемы. Получается некий сыр-бор, в котором не прослеживается какая-либо система. Еще одной проблемой становится полное отсутствие теоретического обоснования применяемых методов. Без теории, любая практика будет неэффективной. Термины «мнемотехника» и «самообразование» тождественны, потому что, развивая память разными способами, мы получаем много новых знаний. А совершенствоваться необходимо постоянно.

Мнемоника для фортепианных нот — макеты

Чтение фортепианной музыки — это приобретаемый навык, и чтобы помочь вам запомнить названия линий и пробелов для каждого нотоносца и ноты, которые они представляют, попробуйте мнемонику — слово или фразу, созданную из буквенные названия этих строк и пробелов.

Вы можете использовать следующие мнемоники, но не стесняйтесь придумывать свои собственные. Если не указано иное, эти мнемоники начинаются с нижней строки каждого нотоносца и идут вверх:

.
  • Строки скрипичного ключа (E-G-B-D-F):

    • Традиционный: E очень G ood B oy D oe F ine

    • Musical: E very G ood B и D raw F ans

    • Пианист: E ven G ershwin B egan (as a) D ummy F first

    • Кулинария: E атинг G рин B ананас D иссгустс F ридс

    • Бесстыжие: E очень G уд B ук (а) D умми F аворит

  • Промежутки скрипичного ключа (F-A-C-E):

    • Традиционный: ЛИЦО (как у того, кто держит нос)

    • Musical: F орки A nd C палочки для хмеля E везде

    • Стирка (начинайте с верхнего пробела): E ventually C olors A всегда F ade

  • Строки басового ключа (G-B-D-F-A):

    • Отдых: G Велосипеды D на F все A часть

    • Животное: G Животное B ig Собаки F Свет A Животные

    • Музыкальный: G Реат Бетховена D Eafness F Ржавый A ll

    • Музыкальный: G randpa B ach D id F ugues A лот

    • Болезненный: G Животный B Кровь D Нет F Угорь A Жадный

  • Промежутки для басового ключа (A-C-E-G):

    • Мюзикл: A Американец C Композитор E Нви G Эршвин

    • Животное: A ll C ows E at G rass

    • Revenge (начать с верхнего пробела): G et E ven, C все A от

Прочтите достаточно этих мнемоник, и вам будет трудно их забыть.Конечно, если вы забыли эти полезные инструменты, просто найдите строку, окруженную ключом, и перемещайтесь оттуда вверх или вниз по алфавиту.

Мнемоника анатома — Журнал кошмаров

Опубликовано в июне 2018 г. (выпуск 69) | 3501 слов
© 2013, Прия Шарма. Первоначально опубликовано в Black Static . Перепечатано с разрешения автора.

Жизнь Сэмюэля Уилсона не была поиском любви на каждом шагу. Были девушки, которые ему нравились, с которыми у него были хрупкие романы, но всегда чего-то не хватало, как бы он ни старался.Что-то, что не удалось зажечь.

Сэм знал, что это было. Он знал, что любовь и объективация — не одно и то же, но у него была страсть к рукам. Его возбуждение в каждом органе, разуме, коже, частях, которые, как ему когда-то говорили, созданы для греха, зависело от запястий, ладоней, кончиков пальцев.

Почему бы нам не пригласить Сэма на вечеринку? Я пригласил Джудит. Мы должны представить их .

Женщины стремились вмешаться в его защиту.

Твоя мама хочет, чтобы ты привел своего друга Сэма на воскресный обед.Она говорит, что он выглядит так, будто его нужно подкормить. Да, твоя сестра тоже приедет .

Коллеги, друзья, подруги друзей, жены и матери были готовы помочь ему в его романтических поисках.

Какой Сэм? Нет, он мне не симпатичен. Я только наблюдал за тобой. Мне просто любопытно. Он такой милый, ненавязчивый парень. Я не понимаю, почему он холост .

Они были захвачены его бессознательным обаянием. Он был миллионером. Они хотели посмотреть, какая женщина вызовет у него трепет.Никто не разгадал тайну, столь несовместимую с остальными его частями. То, в чем он себе отказывал.

Сэм не мог сказать им, опасаясь, что они сделают безвкусный фетиш из основ его счастья.

Он не мог рассказать им о руках.

• • • •

Сэм, девятнадцать лет, видел гадалку. На окраине ярмарки стоял раскрашенный фургон. Он был достаточно близок к детству, чтобы находить прекрасное детским, но недостаточно взрослым, чтобы наслаждаться его новизной с уколом ностальгии.Ему было не до веселья. Его друзья были хриплыми. хамский. От кружащегося неона и дешевых хот-догов его тошнило. Тихий караван казался отступлением. Он был в том возрасте и на том этапе, когда у него были вопросы о своей жизни. Позже одноклассники, с которыми он приехал, сомневались в его исчезновении, но он отклонял их капризами и пожиманием плечами.

Это был формирующий опыт. Хиромант, который был на двадцать лет старше его, окинул его взглядом, измерившим его жизненные силы. Все его возможности.Его неуверенность скрывала его отличия от сверстников. Страстность и чувствительность, на которые не обращают внимания девочки его возраста.

Имоджин (настоящее имя хироманта) не любила серьги-кольца или платки. Ее униформа была черной и льстивой, подходящей для похорон и соблазнения. Хотя ее молодость осталась позади, Имоджин была еще достаточно молода, чтобы хотеть это чувствовать.

Они сидели по разные стороны стола. Имоджин была мясистой, чего и следовало ожидать от пожилой женщины, но с тонкими конечностями. Она использовала свои руки и запястья, чтобы выразить все.

Сэм почувствовал неожиданный трепет, точное местонахождение которого было неизвестно, когда она перегнулась через стол и схватила его ожидающие руки в свои. Ему нравилось, как она брала на себя ответственность, несмотря на свои миниатюрные размеры. То, как она исследовала его в поисках улик. Она опустила его левую руку, исчерпав ее информацию. Он лежал между ними на столе, жаждущий снова взяться за руки. Сэм смотрел, как ее розовый язык скользнул между накрашенными сливовым цветом губами, чтобы намочить кончик указательного пальца. Она провела влажным кругом вокруг его ладони, ее лицо было близко, чтобы она могла заглянуть в его будущее.Достаточно близко, чтобы чувствовать ее дыхание на своей коже. Достаточно близко, чтобы увидеть единственную серебряную нить в темноте ее расставания.

Она объявила, что его руки были инструментами судьбы, и их послание было явным.

«У вас необычная линия сердца. Он исходит от Сатурна. Это цепной узор. Неразветвленный. Вы чувственный мужчина. У вас будут уникальные потребности. Ваша линия привязанности показывает сильную привязанность, которая бывает только раз в жизни. Вы найдете настоящую любовь благодаря ее рукам.

Большинство инициаций связаны с неловкостью и недопониманием, но для Имоджин это был не первый раз с новичком. Пока они лежали вместе в полумраке ее фургона, Имоджин объяснила Сэму свое ремесло, используя их собственные руки в качестве букварей.

«Жизнь, — объяснила она, — разложена по линиям: жизнь, сердце и голова. Линии судьбы, привязанности и солнца». Она выследила каждого, простимулировала каждый нерв.

«Вся вселенная прямо здесь». Она целовала его ладони, холмы Венеры, Марса, Меркурия и Луны.

Следующим уроком было значение пальцев, после чего она сосала каждый по очереди. Она хвалила гвозди, скрепившие его натуру, хорошо сформированные, с полумесяцами, возвышающимися у основания.

Сэму было наплевать на собственные руки. Они были целы и функциональны, подходили по назначению. Он больше заботился о ней. У Имоджин были руки Афродиты. Ее запястья были в порядке. Изысканный. Он мог легко окружить их. Ее руки касались его повсюду. Они перенесли его. Не любовь, а очищенное желание.Эротика кристаллизовалась.

Девятнадцать. Поздний возраст для запечатления, но это свидетельство рук Имоджин. Образ их бродящих по нему. Она не могла предвидеть павловских ассоциаций, которые возникнут.

Кого бы Сэм ни любила, ему нужны такие же красивые руки, как у нее.

• • • •

Сэмюэл встречался с другими поклонниками рук. Они были причиной его сдержанности. Он был озадачен их играми. Процесс мытья посуды превратился в бурлеск, когда руки были покрыты пеной.Игра «Камень, ножницы, бумага» была откровенным порно. Они не заботились о руках так, как он. Руки были мистическими, волшебными, на них нельзя было смотреть косо, когда они занимались своими повседневными делами. Руки были тонкие и сложные. Абсолютный дарвиновский орган. Знак высшего существа. Противопоставленный большой палец над лапой и когтем. Почему бы им не быть локализацией желания?

В свои тридцать два Сэм решил, что больше не может игнорировать свои потребности. Он скопировал найденный номер в блокнот. Он просидел у телефона несколько недель, прежде чем он позвонил.

«Здравствуйте».

«Прости». Он вздрогнул от этого зловещего начала, не понимая, за что извинялся. «Ты Бет Хёрт? Я нашел ваш сайт».

«Я».

Она звучала моложе, чем он ожидал. Он попытался представить ее лицо. Ее руки.

«Меня зовут Сэм Уилсон. Интересно, не могли бы вы мне помочь». Он остановился. В последовавшей тишине он боялся, что она повесит трубку.

«Позвольте мне немного рассказать вам о том, чем я занимаюсь. Я медицинский иллюстратор. У меня есть степень анатомии, а также обучение изобразительному искусству.Я делаю медицинские учебники, учебные пособия, выставочные плакаты и брошюры для компаний».

Он был благодарен Бет Хёрт за то, что она любезно пыталась его успокоить.

«Мне нужен рисунок».

«Что?»

«Пара рук. Я работаю в рекламе». Эта часть была правдой. «Я устраиваюсь на работу в конкурирующее агентство, поэтому не могу пойти в свой художественный отдел».

Последняя часть была ложью. Это была совсем другая реклама. Более личное.

М, 32 года, холост, платежеспособен, искренен, ищет Ж, чтобы делиться музыкой, книгами, едой, фильмами и другими прекрасными вещами в жизни.Красивые руки необходимы .

Ему нужна была только иллюстрация.

«Расскажи мне немного больше о том, что ты хочешь».

Сэм обсуждал антропометрию рук. Уточнил размеры. Соотношение ладони и запястья. Длина пальца. Форма ногтей. Великолепные пропорции безупречной руки. «Прежде всего, они должны быть красивыми».

«Все руки прекрасны», — размышляла она. «Они все рассказывают историю».

Сэм не знал, как разубедить Бет Хёрт в этом. Тонкости ума, чувство юмора, лицо и тело были субъективны.У него был непредвзятый подход к ним, и он нашел их вариации впечатляющими. Руки были другими. Руки были абсолютом.

«Тогда красиво для меня».

• • • •

Сэм обычно справлялся с однообразием автомагистралей, используя их различия. Балет автомобилей. Цветы, распустившиеся на обочинах. Вспышка центрального барьера. Граффити, украшавшие мосты над головой. Кто дул, кто сосал и тому подобное.

Теперь ему не нужно было вникать в подробности путешествия.У него были другие дела на уме.

Он свернул на развязке Бет на ряд проезжих частей с двусторонним движением и кольцевых развязок. Потом город. Деревья. Школа. Ряд магазинов. Люди стояли в очереди на автобусной остановке. Жизнь текла вокруг него беспрепятственно, пока он был охвачен надеждой.

Сэм не мог сказать, движется ли улица Бет вверх или вниз. Красивая георгианская терраса в прошлом. Он демонстрировал признаки стремления и пренебрежения. В некоторых подвальных квартирах красовались ряды герани в горшках, в то время как в других на окнах висели старые простыни и облупившаяся краска на дверях.

Он нашел нужный дом и осмотрел колокольчики у двери. Рядом с Бет была медная табличка с ее именем и ничего больше.

Голос, ответивший по интеркому, принадлежал не ей. Он был более мелодичным, ниже по диапазону.

«Поднимайся. Второй этаж. Я оставлю дверь открытой. Бет говорит по телефону.

Цветочные принты общего холла и бежевый ковер не давали ни малейшего представления о том, что ждет наверху. Он поднимался по лестнице по две за раз.

Дверь была приоткрыта.Прихожая Бет Хёрт была выкрашена в матово-угольный цвет. На одной из стен висели дагерротипы, парадные портреты, спрятанные под серебряной кожей. Ему нравились эти старинные картины из прошлого. Их глаза были живыми, что ускользало от современных технологий печати. Полки были заполнены диковинками. Набор биноклей и веер в виде павлина. Металлические шприцы блестят в футляре. Фарфоровая френологическая голова. Раковина наутилуса.

У одной из стен лежал открытый окованный медью сундук военно-морского хирурга.Сэм читал этикетку у каждого вязкого инструмента, предназначенного для скоропалительных ампутаций. Рисунок на крышке был иллюстрированным руководством по удалению конечности. Были приспособления, похожие на зажимы, пара маленьких жгутов, чтобы остановить кровопотерю. Нож для ампутации, его изогнутое лезвие предназначено для обхода плоти конечности и разрезания до самой кости. Зигзагообразные зубья сухожилия и D-образные пилы напоминали что-то из столярной сумки.

Дверь в конце коридора открылась. Это была Бет Хёрт.

«Извините, что заставил ждать, проходите. Кейт предложила тебе выпить?

«Нет, но не беспокойтесь. Я Сэм».

Он протянул руку. Она взяла это. Крепкая хватка. Теплая, мягкая кожа. Ее волосы были достаточно короткими, чтобы позволить им законно завиваться вокруг ее лица. Это был оттенок между коричневым и красным.

«Приятно наконец познакомиться с вами».

Сэм почувствовал что-то похожее на узнавание. Он подавил желание хихикнуть. По широкой ее улыбке он понял, что она тоже.Вокруг ее глаз появилось смягчение, которое привлекло его внимание.

«Вы прошли долгий путь. Позвольте мне принести вам выпить. Что тебе нравится?»

«Тогда давай. Кофе было бы здорово.

Бет открыла дверь и позвала.

«Кейт, чайник включен. Вы хотите один?»

«Любимая», — послышался отдаленный ответ.

Кейт. Друг, любовник или просто сосед по квартире? Сэму пришло в голову, что Бет стала подозрительной. Не жалеет ли она, что пригласила его сюда, а не куда-нибудь нейтральное? Звонила ли она, пока не нашла компаньонку?

Сэм ждал в профессиональной комнате Бет, чтобы свободно осмотреться.Это было лоскутное одеяло из диаграмм и графиков. Штриховые рисунки и эскизы. Пластиковые модели. Некоторые слова и картинки заставили его покраснеть. Над ее столом висела картина с изображением рассеченного сердца. Окровавленное мясо и зияющие клапаны. Кулак органа, очень неправильно понятый и мифологизированный. В конце концов, это был всего лишь насос.

Сэм просматривал набор фотографий рассеченного мозга, когда Бет вернулась с подносом. Он уловил верхнюю ноту ее запаха, когда она протягивала ему кружку. Цитрусовый запах заряжал его энергией.Его взгляд упал на ее руки.

Они были слишком квадратными, слишком мясистыми, чтобы показать приятное количество сухожилий под ними. Обкусанные ногти. Плоть, испачканная чернилами. Ладони со швами и бороздками. Складки, как браслеты, на ее запястьях.

«Вам было бы удобнее в другой комнате?»

Он бросил последний взгляд на фотографии мозга и усмехнулся.

«Нет, я падаю в обморок только от вида собственной крови, но если мне станет смешно, я дам вам знать».

«Думаешь, это омерзительно?»

Сэм потягивал кофе, глядя на акварель с изображением рассеченной ноги.

«Нет. Ваша работа потрясающая».

«Вы бы поверили, что я хотел быть детским иллюстратором? Я придумывал истории и рисовал картинки для своей сестры после смерти нашей мамы».

Это было такое личное разоблачение, что заставило его смутиться, что он солгал ей о причинах своего поручения. Ее неосторожность обезоружила его. Она впустила его в свой дом. Он чувствовал, что теперь, когда он здесь, он может сказать ей что угодно.

«Так что же случилось?»

«Я устроился на работу в медицинское издательство, потому что мне не хватало денег.Редактору понравилась моя работа над книгой, которую он читал своей дочери перед сном. Он сказал, что это был правильный взгляд».

«Что это была за детская книжка?»

Они оба рассмеялись.

«После того, как я закончил работу, я понял, что не хочу больше ничего делать. Разве не странно, как ты сразу понимаешь, что тебе что-то нравится?» Она разложила перед ним окончательный рисунок. — Это то, что ты имел в виду?

«Это гениально». Он имел в виду это. Одна рука была частично сложена по отношению к другой.Они были элегантными и заостренными. Бет сделала техническое совершенство неформальным. — У тебя настоящий талант.

«О нет, это просто знание анатомии. Меняется структура произведения. Могу я?»

От того, как она взяла его руки, у него закружилась голова.

«Кости пальцев называются фалангами. По три на каждый палец. Два в большом пальце.

Она коснулась каждого его мизинцем и большим пальцем для демонстрации. Сэм почувствовал начало гложущего восторга.

«Очаровательно.Он был озабочен эстетикой, а не строительством или механикой, но ее слова взволновали его.

«А это пястные кости». Сэм сглотнул, когда она провела пальцем по его ладони. «С одной стороны они образуют костяшки пальцев, а с другой соединяются с костями запястья, которые мне больше всего нравятся».

«Почему?» Он наслаждался ее удовольствием.

«Они интересные. Каждый из них имеет разную форму и имя, но они подходят друг другу, как мозаика».

Она заставила его выгнуть большой палец, обнажив две натянутые линии вдоль запястья.

«Эта щель называется анатомической табакеркой». Она указала на пространство между парой сухожилий. «Кость, образующая пол, — ладьевидная кость».

— Ладьевидная, — повторил он.

«Остальные кости запястья — полулунная, трехгранная, гороховидная, трапециевидная, трапециевидная, головчатая и крючковидная». Она прошлась по запястью, чтобы показать ему, где находится каждая кость. «Мне нравится хамате. У него есть крючок».

Он чувствовал себя участником тайной магии.

«Как ты все это помнишь?» Сэм хотел, чтобы она знала, что он впечатлен.

«Тяжелая работа. И мнемоника. Много мнемоники».

«Единственная мнемоника, которую я знаю, это Ричард Йоркский тщетно сражался за радугу».

На щеках Бет появилось красное пятно. Это вызвало в воображении Бет Хёрт в постели, посткоитальную, раскрасневшуюся и расшатанную. Интуиция подсказала ему причину ее покраснения.

«Что за мнемоника?»

«Что?»

«Для запястья».

«Испуганные любовники пробуют позы, с которыми они не справляются». Бет попыталась казаться невозмутимой.

Физиологию их влечения невозможно подделать. Симптомы их химии. Они были близко. Зрачки Сэма расширились. Было трудно дышать. Его сердце больше не функционировало просто как насос. Его кровь была горячей. В горле пересохло. Бет была магнитом, и он был намагничен. Их головы были склонены в сочувствии. Губы раскрылись в сочувствии.

Он не мог. У Бет не было рук.

«Картина . . ». Он отошел. «Идеально.»

«Надеюсь, вы найдете то, что хотите.

«Простите?»

«Получи, что хочешь. Работа.» Она звучала великодушно в отказе. Смелый. «Желаю тебе удачи.»

«Я буду дорожить этим, несмотря ни на что. Не из-за его анатомии, а потому, что вы представили именно то, что я описал».

«У меня признание. Это было проще, чем ты думаешь».

«Что ты имеешь в виду?»

«У меня была модель».

«Модель?»

Он думал, что такие руки можно только представить.

«Да, Катя, моя сестра. Хочешь с ней познакомиться?

• • • •

Сэм мог видеть оттенки сестринского чувства на их лицах. Кейт чувствовала себя непринужденно среди изображений содранной плоти и расчлененных конечностей. Она была удлиненной, элегантной версией своей сестры. Бесспорно, лучше выглядит из двоих, но с более бледными волосами и кожей. Менее яркая версия Бет.

«Я думал, знакомства уместны. Сэм, Кейт. Кейт, Сэм».

«Привет».

«Приятно познакомиться.

Сэм искал ее улыбку, эту Мадонну Рук, но все, что она обнаружила, это ее зубы.

«Сэму нравится картинка. Я подумал, что вам двоим следует встретиться.

Руки Кейт были частично прикрыты манжетами джемпера. Тонкое ребро прилипло к ее запястьям. Ее тонкие пальцы заканчивались короткими ногтями, покрытыми темным лаком. Это должно было напугать его.

Сэм протянул руку, отчаянно пытаясь соединиться. Пока она принимала его, Сэм ждал выброса гормонов.Вместо искры было только просачивающееся разочарование, когда ее идеальная рука лежала в его руке.

«Хорошо, что тебе понравилось». Кейт сунула руки обратно в карманы. «Бет пообещала мне гонорар модели».

Троица дружно рассмеялась.

«Пойду выпью еще». Бет взглянула на него. «Кофе по кругу?»

Она ушла, закрыв за собой дверь с осторожным щелчком.

«Бет говорит, что рисунок для собеседования. Для чего это?»

«Рекламная кампания крема для рук.я в рекламе. Что вы делаете?»

«Я только что получил степень. Я диетолог».

«У вас отличное место».

«Хотел бы он быть моим. Я просто останусь здесь, пока не смогу куда-нибудь добраться».

Сэм кивнул. Конечно, это была Бет.

«Бет — бриллиант. Она всегда присматривала за мной».

Сэм думал о Бет. Кейт, какой бы приятной она ни была, было недостаточно, чтобы заполнить комнату. Ее руки, хоть и великолепные, не могли компенсировать отсутствие Бет.

Руки, однако, были абсолютными.

• • • •

Сэм и Бет были обнажены под простынями. Настала ее очередь учить.

— Жизнь, — объяснил Сэм, — разложена на линии: жизнь, сердце и голова. Линии судьбы, привязанности и солнца». Каждый был отслежен. Затем было значение пальцев. Предсказания по ногтям.

Имоджен была изгнана.

Ладьевидная, полулунная, трехгранная, гороховидная, трапециевидная, трапециевидная, головчатая, крючковидная.

Слова, которым его научила Бет, застряли у него во рту. Он попытался передать их ей, язык к языку. Она была слишком слаба, чтобы вывернуться.

Желание гнало Сэма. Он не переставал думать о возмутительности своих требований. Квартира была перевернута его страстями. Кухня превратилась в импровизированный театр. Хирургические инструменты лежали на полу. Кейт была легко побеждена. Она лежала там, где упала, в студии Бет. Бет, хотя он и удивил ее, сопротивлялась сильнее.Сэм поцеловал синяк на ее лице от удара, который окончательно ее подчинил.

Это была грязная работа. Сэм был рад, что был прав, говоря, что только собственная кровь заставила его почувствовать слабость. Порезы, которые он сделал ножом для ампутации, были рваными. Малые жгуты оказались прочными и остановили кровотечение у Бет. Он не использовал их на Кейт не из-за недоброжелательности, а потому, что не было времени.

Прижигание было более сложным делом. Он импровизировал с ножом, нагретым на плите, пока лезвие не засветилось.Он прикоснулся им к местам на окровавленных культях Бет, которые подтекали.

Сэм прикрыл свои неуклюжие швы шарфами. Руки Кейт быстро похолодели, несмотря на их новую привязанность к Бет. Это были мимолетные несколько часов, которые Сэм не мог удержать достаточно долго. Это оставило его голодным.

Он приложил свои губы к идеальным ладоням, ко рту Бет. Ее губы были бледными. Она вздрогнула, когда он накрыл ее тело своим.

Бет захныкала, обмякнув в руках судьбы.

Понравилась эта история? Поддержите нас одним из следующих способов:

Топ-5 ресурсов для перегрузки вашего мозга

Подкаст

: Скачать

Подписаться: Подкасты Apple | Подкасты Google | Сшиватель | RSS

Вы ищете лучшую книгу «Дворец памяти», которая поможет сохранить вашу память острой как бритва?

Спросите любую поисковую систему, и она выдаст множество рекомендаций по книгам по улучшению памяти с методами, которые могут работать или не работать для вас.

Какой выбрать?

И есть ли какие-то альтернативные способы научить свой мозг запоминать и вспоминать все, что вы хотите?

В этой статье я порекомендую пять книг Дворца Памяти, чтобы облегчить поиск. Я также покажу вам три альтернативных способа обострить свой мозг.

Вот что я расскажу:

Начнем.

Yours Free: частный курс со шпаргалами, чтобы стать мастером памяти, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение .

5 лучших книг по улучшению памяти

Несколько авторов, в том числе Мира Барток, Доминик О’Брайен и Джошуа Фоер, глубоко погружаются в концепцию Дворцов Памяти.

Вот моя подборка из 5 отличных книг по улучшению памяти, которые вы можете прочитать. Их компиляция может стать сокровищницей идей по улучшению памяти, включая искусство строительства дворцов памяти.

Давайте приступим к моей первой рекомендации.

1. Лунная прогулка с Эйнштейном: искусство и наука помнить все Джошуа Фоер

Бестселлер Джошуа Фоера, впервые опубликованный в 2011 году, дебютировал под номером 3 в списке бестселлеров New York Times и оставался в нем восемь недель.

В своем увлекательном стиле письма Фоер отправит вас в увлекательное путешествие по тому, как работает разум чемпиона по запоминанию. Он подробно рассказывает о мнемонических методах, которые они используют для хранения воспоминаний.

Внештатный научный журналист, Фоер изучил технику тренировки памяти во время исследования чемпионата США по запоминанию.На конкурсе Фоер наблюдал, как люди запоминают целую колоду карт всего за пару минут.

Это очаровало его и заставило задуматься, можно ли научиться этому навыку. Фоер обнаружил, что люди, побеждавшие в соревнованиях по запоминанию, использовали специальные приемы, унаследованные от древних греков, для визуализации вещей.

Большинство людей используют Дворцы Памяти, визуализируя в уме структуру (например, свой дом) — эти Дворцы Памяти обычно имеют несколько разных комнат и людей внутри, которые представляют то, что они пытаются запомнить.

Он решил проверить силу собственной памяти.

Год спустя он выиграл чемпионат США по запоминанию у чемпионов «умственных атлетов», которые могли запомнить точный порядок десяти перетасованных колод карт менее чем за час.

Книга опирается на тщательные исследования, историю изучения памяти и различные уловки умственных чемпионов.

2. Искусство памяти Фрэнсис А. Йейтс

Опубликованная в 1966 году, эта книга до сих пор упоминается во влиятельных руководствах и книгах по запоминанию.

Автор, Франс А. Йейтс, прослеживает развитие мнемонических систем от эпохи Симонида Кеосского через эпоху Возрождения до 17 века, когда появились научные методы.

Это старейшая мнемоническая стратегия, также известная как метод локусов.

В книге рассказывается история Симонида, которого дворянин нанял для чтения стихов во время пира. После чтения его попросили выйти на улицу, чтобы встретиться с кем-то. Прежде чем он смог снова войти в банкетный зал, он рухнул, убив всех внутри.

Все тела были изуродованы до неузнаваемости. История гласит, что Симонид использовал свою память, чтобы вспомнить лица и имена каждого убитого. Он осознал важность вспоминания фактов на основе их местоположения или метода локусов.

Эти идеи актуальны и сейчас.

Например, если адвокату защиты нужно вспомнить улики во время суда, он может сначала создать мысленные образы знакомого ему места — может быть, своего дома — и привязать каждую улику к комнате.Во время суда он может вспомнить эти улики, мысленно прогуливаясь по своему дому.

Но это больше, чем трюки с памятью для победы в судебных делах. Свидетель…

3. Дворец памяти Маттео Риччи Джонатана Спенса

В этой книге автор исследует историю священника-иезуита по имени Маттео Риччи, жившего в 16 веке, и того, как он использовал специальные методы мнемонической памяти для обращения китайцев в христианство.

Священник присоединился к новому католическому ордену, Обществу Иисуса, в 1571 году и изучал право в Риме.В то время орден был достаточно молод и нуждался в расширении своего влияния. Чтобы гарантировать это, оно посылало в мир молодых священников для обращения людей в католицизм.

История гласит, что Риччи стал добровольным членом этой миссии и отплыл в Китай в качестве миссионера. Более трех десятилетий он использовал свою яркую личность для обращения китайцев в католицизм. Думаю, он много знал о том, как запоминать речи.

Во время своих усилий священник-иезуит верил, что сможет обратить больше людей, впечатлив их своими знаниями.Именно тогда он начал использовать мнемонические приемы для запоминания огромных объемов информации.

Одной из его ключевых задач было донести основные христианские принципы до китайцев таким образом, чтобы они могли их оценить и извлечь из них уроки. Поэтому он обратился за помощью к техникам запоминания.

Он научил китайцев искусству создания дворцов памяти с помощью изображений в их голове, помогая им хранить в уме несколько фрагментов информации и иметь возможность вспомнить их позже.

Изображения действовали как повествование или история, помогающая китайцам понять Библию и ее учения через свои собственные культурные и духовные нормы.

4. Как запомнить что угодно Марк Чэннон

В этой книге гроссмейстер памяти и писатель Марк Чэннон рассказывает о том, как радикально улучшенная память может повысить ценность личной и профессиональной жизни любого человека.

Он наполнен методами запоминания, которые учат вас запоминать числа, даты и факты, а также идеями о том, как их запомнить, используя различные стратегии обработки.

Это делает книгу одной из самых практических книг по искусству улучшения памяти.

Он поставляется с инновационными упражнениями, которые могут укрепить доверие читателей и увеличить их словарный запас. Он также включает основные стратегии, которые могут сделать воспоминания и ментальные образы более «притягательными».

5. Разблокируйте свою потрясающую память: забавное руководство, в котором показано, как лучше запоминать и делать школу проще для учащихся 5–8 классов, Брэд Цупп

Если ваши дети плохо учатся в школе, в этой книге вы найдете множество идей, которые вы могли бы использовать.

В нем излагаются эффективные стратегии, которые могут улучшить навыки запоминания и сделать это увлекательным занятием.Методы учат их запоминать то, что они видят, читают и слышат — три черты, которые могут привести к более высоким оценкам и большей уверенности в обстановке в классе.

Эти стратегии научно доказаны и, как утверждается, помогли тысячам учеников — тем, кто хочет улучшить свои оценки, кто забывчив, кому не хватает мотивации, кто предпочитает одни предметы другим, испытывает стресс или скуку на уроке, а также тем, кто испытывает трудности в обучении. вовремя выполнять домашнее задание.

Книга основана на шоу The Feats of Memory , которое представляет собой программу сборки, созданную самим автором, Брэдом Зуппом.Учителя, использовавшие его методы, говорят, что они изменили то, как их ученики обрабатывают уроки, и добились значительных улучшений.

В руководстве также рассматриваются основные проблемы, влияющие на объем нашего внимания — память и внимание. Это делает его особенно полезным для учащихся 5-8 классов. Дети 3 и 4 классов также могут извлечь из него пользу с некоторой помощью родителей и учителей.

6. Бонус! Победоносный разум: как овладеть памятью, медитацией и психическим благополучием Энтони Метивье

Так что, возможно, будет немного жульничать, если вы включите собственную книгу, но если вы ищете лучшие книги, которые помогут вам изучить техники запоминания, я очень рекомендую ее!

Победоносный разум рассказывает историю о том, как я преодолел ментальное расстройство, которое заточило меня в «высокофункциональную маниакально-депрессивную» личность и чуть не лишило меня жизни.Для этого я использовал всего три практики: медитацию самоисследования, тренировку памяти и «биохакинг».

Но это больше, чем история самопреобразования, это подробное руководство по методам, которые я использовал, чтобы освободиться от тумана лития вместе с иллюзией себя.

Эта книга идеальна не только для тех, кто борется с психическим заболеванием, но и для всех, кто страдает психическим недугом — будь то цифровая амнезия и рассеянность, депрессия или «контролер-фрикизм».

Помимо этих шести, вы также можете прочитать любую другую книгу по улучшению памяти, которая может показаться вам интересной.

Еще одним примером является Дворец памяти: мемуары художницы и автора детских книг Миры Барток, в которой рассказывается о ее черепно-мозговой травме после аварии, обнаружении ее матери, страдающей шизофренией, в женском приюте, и пронзительный комментарий Барток слышит на панихиде по матери. Здесь Барток использует Дворец Памяти как метафору.

Новинка 2020 года

Я был в восторге, когда Льюис Мейсоник прислал мне «Герметическое искусство памяти».Вот полный видео обзор:

Я постараюсь вскоре подготовить письменную версию этого обзора и могу предварительно объявить, что часть того, что я из него узнал, появится в моей следующей книге.

А пока поговорим о…

Yours Free: частный курс со шпаргалами, чтобы стать мастером памяти, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение .

Что делать дальше

Все эти книги по памяти наверняка дадут вам прекрасное представление об искусстве тренировки мозга с использованием мнемонических техник, включая Дворцы Памяти.

Однако давайте посмотрим правде в глаза:

Узнать что-то, читая длинную книгу, может не каждый. Если вы не будете усердно делать заметки и не заставите себя опробовать инструкции, выбранная вами книга «Дворец памяти» в конечном итоге останется просто пыльной книгой на вашей книжной полке.

Что может быть более достижимо, так это:  Внесите несколько небольших изменений в образ жизни или изучите онлайн-видео и курсы, которые вы можете быстро перечитать или прослушать в любое время.

Вот три альтернативных способа улучшить память, основанные на образе жизни, которые гораздо проще реализовать.Работайте с ними, и вы почти наверняка сможете читать больше книг, чаще и получать от них больше пользы.

3 лучших альтернативных способа улучшить память

Несколько изменений в образе жизни и регулярное создание Дворцов Памяти с использованием Метода Магнитной Памяти помогут вам отточить память, прилагая небольшие ежедневные усилия.

Давайте рассмотрим три способа сделать это.

1. Практикуйте внимательность

Внимательность заключается в том, чтобы слушать свой разум и тело, осознавать свое окружение и полностью присутствовать в моменте, в котором вы живете.Эксперт по осознанности Джон Кабат-Зинн называет это «от момента к моменту неосуждающей осознанности».

Практика медитации осознанности всего 10-20 минут в день может творить чудеса с вашей памятью. Вы также можете делать это, занимаясь своими повседневными делами — просто остановившись на минуту, чтобы ощутить ощущение того, что вы делаете — едите еду, идете на работу или едете по оживленной дороге.

Известно, что осознанность увеличивает приток крови к мозгу. Это может укрепить сеть кровеносных сосудов в коре головного мозга и улучшить память.

Медитация снижает нагрузку на мозг и может быть эффективна для улучшения памяти — даже после черепно-мозговой травмы.

Недавнее исследование доказало, что внимательность улучшает вашу рабочую память. Несколько участников потратили несколько недель на то, чтобы научиться сосредотачиваться на дыхании и ощущениях тела, осознавая, что происходит вокруг них, и перенаправляя свое внимание, когда они отвлекались.

После этого они прошли тесты памяти, которые явно показали улучшение кратковременной памяти и небольшое увеличение объема гиппокампа.

И просто чтобы вы знали, что я рассказываю об этом, здесь вы видите, как я читаю 32 стиха на санскрите перед живой аудиторией во время медитации:

Это действительно весело и становится намного эффективнее, когда вы сочетаете медитацию со стратегией Дворца Памяти!

2. Попробуйте головоломки и игры со словами

Словесные головоломки, такие как кроссворды, игры на ассоциации слов и Scrabble, могут стимулировать ваш мозг. Они активируют участки мозга, отвечающие за словарный запас и поиск слов, заставляя мозг оставаться активным.Это может отсрочить любое снижение когнитивных функций из-за старения и психических заболеваний.

Исследования доказывают, что использование кроссвордов для обучения второму языку является эффективной стратегией обучения словарному запасу. Бумажные и интерактивные головоломки часто используются при обучении языку, чтобы сделать обучение интересным для изучения правил правописания, лексических значений и синонимов.

Используйте старый добрый способ — используйте газеты или сборники головоломок, на которых вы можете делать пометки, а не мобильные приложения, которые выводят отвлекающую рекламу или соблазняют вас переключиться на социальные сети.

Не забывайте часто менять тип и сложность словесных головоломок. Как только вы станете экспертом в простых кроссвордах, переходите к более загадочным.

3. Стройте дворцы памяти, используя метод магнитной памяти

Memory Palace — это мощный мнемонический инструмент для развития и использования вашей пространственной памяти таким образом, чтобы раскрыть мощь автобиографической памяти, эпизодической памяти, семантической памяти, процедурной памяти и многого другого. Вы также можете быстрее перемещать информацию в долговременную память на долгие годы.

Построение дворцов памяти с использованием метода магнитной памяти предоставит вам совершенную организационную систему для обучения, фиксации вещей в долговременной памяти и припоминания чего-либо.

Хитрость заключается в том, чтобы связать информацию с частями локации, с которой вы знакомы. Это помогает вашему мозгу записывать вещи, чтобы легко их запоминать.

Так что, если вы изучаете новый язык, прикрепите все слова, относящиеся к путешествиям, к дивану в гостиной, слова, относящиеся к погоде, к обеденному столу и так далее.Вы можете использовать знакомые места, чтобы тратить время на быстрое запоминание гораздо большего количества информации и снизить когнитивную нагрузку.

Чем больше вы практикуете мнемонические методы для изучения и запоминания словарного запаса, маршрутов, имен и т. д., тем легче становится процесс.

Магнетически улучшите свою память с помощью этих книг по улучшению памяти

Шесть книг по памяти, рекомендованных выше (и любые другие, подобные книге Бартока), дадут вам хорошее представление об истории методов улучшения памяти и идеях о том, как строить Дворцы Памяти.

Но регулярное создание дворцов памяти с помощью метода магнитной памяти может быть самым быстрым и эффективным способом выучить, запомнить и вспомнить что-либо.

Если вы хотите начать (бесплатно), подпишитесь на мой набор для улучшения памяти.

И прежде чем уйти, пожалуйста, дайте мне знать:

Какие ваши любимые книги по улучшению памяти?

Доступ запрещен

Доступ запрещен

Better World Books заблокировал ваш IP-адрес.Если вы считаете, что вас заблокировали по ошибке, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов ([email protected]) и укажите следующие данные:

.

Этот веб-сайт использует службу безопасности для защиты от онлайн-атак.

  • Идентификатор луча: 6ef3f5cc283a9d4c
  • Отметка времени: 2022-03-21 04:31:49 UTC
  • Ваш IP-адрес: 176.59.106.195
  • Запрошенный URL-адрес: www.betterworldbooks.com/product/detail/visual-mnemonics-for-pathology-0632046449
  • Номер ссылки на ошибку: 1020
  • ИД сервера: FL_87F453
  • Агент пользователя: Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:33.0) Gecko/20100101 Firefox/33.0

Воздействие COVID-19

Из-за влияния COVID-19 на нашу способность осуществлять международные поставки, в настоящее время мы не можем осуществлять доставку в следующие страны:

  • Ангола
  • Азербайджан
  • Боливия
  • Босния и Герцеговина
  • Ботсвана
  • Бруней
  • Камерун
  • Кабо-Верде
  • Каймановы острова
  • Чад
  • Чили
  • Острова Кука
  • Коста-Рика
  • Куба
  • Демократическая Республика Конго
  • Эквадор
  • Эстония
  • Фиджи
  • Французская Гвиана
  • Французская Полинезия
  • Гамбия
  • Гватемала
  • Гайана
  • Гаити
  • Ирак
  • Кирибати
  • Кыргызстан
  • Лаос
  • Либерия
  • Ливия
  • Мадагаскар
  • Малави
  • Мавритания
  • Маврикий
  • Молдова
  • Черногория
  • Новая Каледония
  • Панама
  • Парагвай
  • Перу
  • Республика Конго
  • Республика Конго
  • Руанда
  • Сейшелы
  • Сьерра-Леоне
  • Южная Африка
  • Южный Судан
  • Судан
  • Таджикистан
  • Танзания
  • Тимор-Лешти
  • Тонга
  • Туркменистан
  • Уганда
  • Уругвай
  • Узбекистан
  • Венесуэла
  • Йемен
  • Зимбабве

Мнемотехника — The New York Times

Тогда и сейчас дошкольники учили алфавит с помощью рифмованной песенки.Учащиеся средней школы помнят порядок планет с помощью мнемонического предложения: «Мама очень заботливо приготовила бутерброд с желе, не протестуя» (где Земля — это «т» для Терры, а «а» обозначает пояс астероидов). Студенты-медики однажды определили восемь костей запястья (ладьевидную, полулунную, трехгранную, гороховидную, большую многоугольную, малую многоугольную, головчатую, крючковидную), хихикая: «Никогда не спускайте штаны Тилли. Мама может вернуться домой».

Введите электронные технологии. Трехфунтовый ноутбук теперь может хранить и извлекать массу данных.Люди, которые когда-то запоминали номера телефонов дюжины друзей, теперь просто нажимают запрограммированную кнопку мобильного телефона. Зачем запоминать остроумное стихотворение, в котором число пи выражается в 21 разряде (3,141592653589793238462), если его можно найти в Интернете и получить виртуальный гугол разрядов? Почему в наш информационный век необходимо помнить большинство вещей, за исключением, может быть, вашего имени пользователя и пароля (паролей)?

Тем не менее, мнемоники выживают и даже процветают в онлайн-мире. Flocabulary.com — лишь один пример того, как веб-сайты ухватились за мнемонику как способ научить старшеклассников словам SAT или определениям преступлений студентам юридических факультетов.Мнемоники существуют и по множеству других причин. Чудеса электронного поиска бесполезны для миллиардов людей в странах третьего мира без онлайн-доступа. Они до сих пор обмениваются мнемоническими поговорками, поговорками и пословицами. «Многие пословицы на самом деле являются мнемоникой (или, может быть, я должен сказать, что многие мнемоники на самом деле являются пословицами)», — писал Авис Ниссен, специалист по сравнительному литературоведению из Вашингтона, в «Мидвест Квартерли» в 1997 году. «Таким образом, мы напоминаем себе о Народная мудрость о погоде гласит: «Красное небо утром — предупреждение моряку, красное небо ночью — радость моряка».»‘

Мнемоники тем временем остаются полезными для многих других, у кого есть доступ к компьютерам, но которым нужно знать прямо сейчас. Акушеры, например, используют тест Апгар для новорожденных — это аббревиатура, основанная на имени его изобретателя, Доктор Вирджиния Апгар: активность, пульс, гримаса, внешний вид и дыхание Другие психические системы остаются полезными помощниками для запоминания повседневной информации: «Тридцать дней сентября. . . . » и Homes для Великих озер (Гурон, Онтарио, Мичиган, Эри и Супериор) и «Каждый хороший мальчик прекрасен» для линий скрипичного ключа.

Вероятно, самые полезные мнемоники — это те, которые люди придумывают сами. Мой сын Джон следит за порядком на улицах Сохо, заявляя, что «люди должны быть хорошими» — для Принса, Спринга, Брума и Гранда. Эта колонка навеяна мнемоникой, данной здесь прошлым летом для запоминания кабинетных ведомств в порядке создания. («Посмотрите, как собака прыгает по кругу. Покиньте ее дом, чтобы развлекать дома образованных ветеранов».) Это побудило Генри Э. Насса, читателя из Нью-Йорка, предложить массу информации и несколько своих умных мнемоник.«Запоминание, — говорит он, — было и остается демонстрацией культуры, интеллекта или изощренности».

Мнемотехника в нотном чтении: помощь или помеха?

Ваши юные ученики, играющие на фортепиано, изо всех сил пытаются полностью понять нотную грамоту?

Некоторые ученики бросают учебу, потому что не могут разобраться, несмотря на все ваши усилия, чтобы помочь им?

Для учителей это может быть очень неприятно. Часто мы задаемся вопросом, в чем именно заключается проблема.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МНЕМОНИКИ

Одним из традиционных способов помочь учащимся выучить и запомнить названия нот является использование мнемотехники. Мнемотехника: «Искусство улучшения или развития памяти, особенно с помощью искусственных средств: система предписаний и правил, предназначенных для помощи или улучшения памяти». [1]

Недавно я провел небольшое исследование использования мненомики при чтении нот, пытаясь проследить их эволюцию и историю. Несомненно, их корни уходят в викторианский период (подробнее об этом см. «Социальная история преподавания фортепиано»).Самая ранняя из тех, что я нашел, — это учебник по игре на фортепиано в Британской библиотеке, опубликованный в 1903 году. обозначение на штате. Этот сайт Wiki-How посетили более 5 миллионов человек! Неудивительно, что использование мнемотехники так глубоко укоренилось.

Но это 21-й век, и наше понимание того, как мы учимся, значительно изменилось с викторианского периода.Наше постоянное использование мнемотехники как одного из основных способов обучения нотации является реальной помехой и должно быть оспорено.

Вот шесть причин почему.

ПОЧЕМУ НЕ МНЕМОНИКИ #1

Мнемоники не имеют никакого музыкального значения. Другими словами, они не имеют ничего общего с музыкальным звучанием или взаимодействием.

ПОЧЕМУ НЕ МНЕМОНИКИ #2

Мнемоники — это всего лишь ловушка памяти, помогающая учащимся, например, запомнить названия букв EGBDF. Прежде чем можно будет применить мнемотехнику, необходимо пройти ряд этапов: распознать ключ, определить, находится ли нота на строке или в промежутке, выяснить, на какой строке или промежутке она находится.На самом деле они не помогают ученикам мгновенно распознавать ноты на нотоносце.

ПОЧЕМУ НЕ МНЕМОНИКИ #3

Музыка полна ритмических, мелодических и структурных паттернов. Использование мнемоники делает прямо противоположное и изолирует ноты. Вместо этого паттерны, которые запоминает мозг, представляют собой предложения (например, «Каждый хороший мальчик заслуживает благосклонности»). Хотя даже это не всегда легко с сотнями разработанных вариаций.

ПОЧЕМУ НЕ МНЕМОНИКИ #4

Сейчас мы знаем о мозге и о том, как мы учимся, гораздо больше, чем в викторианскую эпоху, когда впервые начали использовать мнемотехнику.Существует надежная теория обучения [2], которая имеет три стадии: когнитивную, ассоциативную и автономную. При мнемоническом подходе к обучению чтению нотной записи большинство учеников никогда не достигают автономной стадии простого «знания» ноты. Если нам повезет, они достигнут автономной стадии «знания» мнемоники, которая затем должна быть тщательно сопоставлена ​​с линиями или пробелами нотоносца.

ПОЧЕМУ НЕ МНЕМОНИКИ #5

Обучение чтению нот с использованием мнемотехники имеет тенденцию ограничивать развитие фортепиано только тем, что можно прочитать.Ученики первыми приступают к занятиям, потому что они в восторге от фортепиано и его звука – так же, как и мы. Почему ученики должны играть только в то, что они умеют читать? Это ограничивает их творческую душу и ограничивает их музыкальную вовлеченность. Конечно, как учителя, мы должны быть осторожны, чтобы найти правильный баланс между зубрежкой и чтением, но это наша работа как отдельных лиц, так и как профессии.

ПОЧЕМУ НЕ МНЕМОНИКИ #6

Ученики могут весело провести время, составляя свои собственные мненомики.Это здорово, но продолжается ли это удовольствие 6 недель или 6 месяцев спустя, когда его используют для чтения нот? Взволнованный, начинающий пианист первых уроков часто в конце концов тяготится постоянным чтением.

Таким образом, мнемотехника не является эффективным способом обучения чтению нотной записи. Это не значит, что этот путь невозможен — меня научили так читать, как, я уверен, и многих из вас. Но мы — те немногие счастливчики, которым удалось «получить это»; многие, многие другие этого не сделали.

Если вы заинтересованы в поиске альтернативной системы обучения нотной грамоте, присоединяйтесь ко мне на следующей неделе на Facebook и YouTube, где я поделюсь с вами 7 секретами, которые должен знать каждый учитель, чтобы помочь вашим ученикам ИСКРИТЬСЯ при чтении музыки.

Прямо сейчас вы можете помочь изменениям произойти, поделившись этой записью в блоге с другими учителями и вашими родителями-пианистами.

Этот пост в блоге был написан доктором Салли Кэткарт, соучредителем и директором The Curious Piano Teachers

[1] Краткий Оксфордский словарь английского языка.ОУП 5-е издание 2002 г.

[2] Фиттс и Познер, 1967.

Как учиться с помощью мнемотехники

Пытаетесь запомнить все, что выучили за этот год? Использование мнемонического устройства может помочь вам запомнить все виды информации. Мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных методов запоминания.

Что такое мнемонические устройства?

Мнемотехника (не произносите первую букву «м») или мнемотехника — это инструмент, который помогает вам запоминать вещи.С помощью мнемотехники вы связываете информацию, которую хотите запомнить, с чем-то, что вы уже очень хорошо знаете, например, с изображением, местом, человеком или словом. Это помогает новой информации закрепиться в мозгу, а также облегчает вам вспоминание этой информации позже.

Возможно, вы до сих пор помните некоторые мнемоники, которые выучили в детстве. Вот насколько эффективными могут быть эти методы, независимо от вашего возраста или способностей к обучению. На самом деле мнемотехника может быть особенно эффективна для учащихся с трудностями в обучении .

Одними из наиболее распространенных мнемонических приемов являются аббревиатуры, акростихи, рифмы, песни и «Метод локусов» (или чертоги разума).

См. также:  Как освоить обучение с помощью интеллект-карт   

Акронимы

Акроним – это слово, состоящее из первых букв фразы. Например, Unisa — это аббревиатура от «Университет Южной Африки»; Gif — аббревиатура от «Graphics Interchange Format».

Сокращения можно использовать для запоминания списка слов.Когда вы были маленькими, вас, вероятно, учили, что «Roy G. Biv» означает цвета радуги. Таким образом, вы могли запомнить определенный порядок, в котором появлялся каждый цвет: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго и фиолетовый.

Или, чтобы помочь вам запомнить английские части речи, ваш учитель, возможно, научил вас PAVPANIC (местоимения, прилагательные, глаголы, предлоги, наречия, существительные, междометия и союзы).

Акростих

Чтобы составить акростих, вы используете первые буквы элементов в вашем списке, чтобы составить целую фразу или предложение.Например, чтобы вспомнить планеты нашей Солнечной системы: «Моя очень образованная мать только что подала нам девять пицц». Первая буква каждого слова обозначает Меркурий, Венеру, Землю, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун и Плутон. Если вы не включаете карликовую планету Плутон, вы можете предпочесть думать, что «Мой жестокий злой монстр просто напугал нас до безумия».

Вот некоторые известные мнемонические акростихи: 

  • Чтобы запомнить порядок выполнения математических вычислений: Пожалуйста, извините, моя дорогая тетя Салли (круглые скобки, показатели степени, умножение, деление, сложение, вычитание).
  • Конкретный порядок точек компаса: Никогда не ешьте кислые арбузы (север, восток, юг, запад).
  • Порядок диезов для нотных клавиш: Отец Чарльз идет вниз и заканчивает битву (F#, C#, G#, D#, E#, B#).

Так же, как и аббревиатуры, акронимы могут помочь вам выучить списки объектов в определенном порядке. Это также может помочь вам запомнить написание сложных слов. У вас могут возникнуть проблемы с написанием слова «мнемоника», но, возможно, вам будет легче запомнить, что «Мой новый слон может только вздремнуть в Китае».

Придумывать собственные акростихи может быть очень весело. И чем они страннее, тем лучше. В своей книге по мнемонике автор Рон Л. Эванс считает, что лучшие акростихи забавны, нелепы и даже грубы.

Читайте также:  Обучение с помощью карточек и системы Лейтнера

Стихи и песни

Стихи и ритм облегчают нашему мозгу запоминание информации. Вы можете комбинировать рифмы с акростихами, чтобы создать еще более эффективный мнемонический прием, подобный этому, который помогает студентам-медикам запомнить различные нервы: «На высоких вершинах старого Олимпа финн и немец смотрели на хмель» (обонятельные, зрительные, глазодвигательные, блоковый, тройничный, отводящий, лицевой, слуховой, стеклоглоточный, блуждающий, спинномозговой, подъязычный).

Другие известные мнемонические рифмы:

  • Чтобы запомнить написание таких слов, как «получать» и «получать: «i перед e, кроме после c» (однако остерегайтесь этого: есть много исключений из этого правила! )
  • Запомнить, в какую сторону крутить винт: «Правильно туго, лево свободно»
  • Запомнить год, когда Колумб высадился в Америке: «В тысяча четыреста девяносто втором; Колумб плыл по синему океану».

Наложение стихов на музыку тоже может быть очень эффективным: вспомните песни, которые используются для обучения маленьких детей алфавиту или месяцам года.Но песни не только для малышей. В «Как я встретил вашу маму» Маршалл сочиняет акростих, чтобы запомнить важный пароль .

Метод локусов

В сериале Шерлок известный сыщик часто использует свой «чертог разума» для решения проблем. Его друг Ватсон описывает это как «ментальную карту», ​​на которую вы «откладываете воспоминания». Чтобы вспомнить конкретную вещь, «все, что вам нужно сделать, это вернуться к ней».

Эта техника на самом деле является старейшим мнемоническим приемом, который нам известен.Он известен как «Метод локусов» и использовался древними греками.

Вот как это сделать: Представьте себе место, которое вы очень хорошо знаете, например, дом, в котором вы выросли. Затем возьмите предметы, слова или имена, которые вы хотите запомнить, и поместите каждый в определенную комнату или место в этом доме. Это поможет добавить некоторые украшения, чтобы сделать его более запоминающимся: если вам нужно вспомнить о молоке, не просто ставьте бутылку с молоком на кухонный стол. Вместо этого дайте этой бутылке с молоком ноги и заставьте ее немного танцевать.

Когда вам нужно вспомнить предмет, представьте, куда вы его положили, и ваш мозг должен вспомнить сам предмет. Этот мнемонический прием может потребовать некоторой практики, но если все сделано правильно, он может стать одним из самых мощных методов запоминания. Это может быть особенно полезно, если вам нужно запомнить последовательность событий или вы хотите запомнить некоторые ключевые моменты для сочинения по истории или литературе: просто поместите каждую точку в определенную комнату и вспоминайте их, «прогуливаясь» по дому.

Должен ли я придумать свои собственные мнемонические приемы?

Изобретать собственные мнемоники может быть очень весело, но не всегда легко.Если вы изо всех сил пытаетесь придумать свои собственные акронимы, акростихи или рифмы, наберитесь мужества: использование чужих может быть столь же эффективным. Если вам нужно запомнить списки информации для следующего экзамена, попробуйте сначала погуглить. Вы можете быть удивлены, обнаружив существующие мнемоники для большинства ваших предметов, будь то периодическая таблица , жизненный цикл клетки , английские союзы или причины Первой мировой войны.

Обратный чат:

Поделитесь с нами своими историями и вопросами по электронной почте [email protected]ком. Анонимные сообщения приветствуются.

Не пропустите новости!

Чтобы быть в курсе наших последних новостей и советов по воспитанию детей, подпишитесь на нашу бесплатную пятничную рассылку Parent24.

Следите за нами и общайтесь в Facebook и Twitter.

Получите преимущество при подготовке к экзамену Matric

Подписчики News24 теперь имеют доступ к нашему эксклюзивному ресурсу помощников по выпускным экзаменам Matric.

Подпишитесь на нашу рассылку Matric Prep 2021 здесь.

.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.