Как найти спокойную работу: Я хочу спокойную работу!!!!! — 65 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Кем можно работать спокойно. Тем, кто мечтает о спокойной работе: Какая работа

Сама по себе любая работа – это стресс. Кто-то может с ним справится, кто-то нет. В силу своей психологической предрасположенности, некоторые из нас более спокойной реагируют на ежедневные проблемы или какие-то внештатные ситуации. Но все равно, практически невозможно предугадать заранее, где тебя поджидает очередная стрессовая ситуация.

Но все равно, работу «под себя» подобрать можно. У каждого человека нервная система устроена индивидуально, но беречь себя надо. Если ты спокойная и уравновешенная, то тебе повезло, ты можешь работать практически в любой области. А вот что делать излишне нервным от природы людям?
Выбрать профессию, которая обеспечит тебе относительно спокойное существование – это вполне реальная задача. В 2008 году д-р Лоуренс Шаткин (США), имеющий почти 30-летний опыт изучения проблем выбора специальности и планирования карьеры, выпустил книгу под названием «150 самых спокойных профессий».

«Следует искать такую работу или профессиональную нишу, — отмечает в ней профессор Шаткин, — где уровень стресса ниже среднестатистической нормы. При этом нельзя забывать, что наибольшее психологическое напряжение испытывают специалисты, которым по роду их профессиональной деятельности приходится принимать трудные решения, касающиеся жизни людей, а также те, кто несет ответственность за человеческие судьбы».

Самые спокойные профессии

Каждой из нас, несомненно, хотелось бы, чтобы кроме отсутствия стресса, работа приносила удовлетворение и обеспечивала карьерный рост. Приведем несколько подходящих примеров.

Математик

Жизнь представителей этой профессии максимально спокойна. Они не испытывают давление со стороны и их не преследует нервное перенапряжение. По роду своей работы они имеют дело только с теоретическими понятиями, от которых не зависит чья-либо жизнь. Конечно же, есть несколько стрессовых моментов и в этой профессии – необходимость соблюдать максимальную точность в вычислениях и определенный уровень конкуренции.

Однако все же работа в этой области не приносит даже самым нервным людям сильных переживаний.

Лесник

Эта профессия для людей, не любящих контактировать с другими людьми. Отсутствие этой необходимости существенно снижает риск возникновения конфликтной или стрессовой ситуации. Кроме того, лесники большую часть рабочего времени проводят на свежем воздухе, что положительно сказывается на физическом состоянии и психологическом настрое. Наличие большое количества свободного времени позволяет заниматься любимыми занятиями или повышать свой образовательный уровень.

Архивариус или библиотекарь

Абсолютно спокойная профессия, не требующая большой ответственности. Человек этой профессии отвечает за планирование и поддержание порядка в библиотеках и на разнообразных выставках. Основное требование к таким работам – это склонность к порядку. Уровень стресса минимален за счет того, что результаты труда архивариуса предсказуемы, а те ошибки, которые он допускает, не могут повлечь за собой серьезных последствий.

Поэтому тут много нервничать не приходится.


Самые нервные профессии

Последние исследования выявили самые неспокойные профессии, требующие постоянного эмоционального напряжения. Из более чем 7000 специальностей, самой нервной оказалась профессия журналиста. Как показал опрос, почти половина журналистов постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения. Второе место в рейтинге нервных профессий заняли кадровые сотрудники и маркетологи. Третье место среди самых нервных профессий поделили руководители предприятий и бухгалтеры. А вот среди наиболее спокойных профессий водитель, программист, инженер и даже охранник.

Работа очень важна в нашей жизни. Зачастую она заменяет общение с друзьями и иногда даже с семьей. Но работа всегда связана с нагрузками, а человеческий организм не обладает беспредельными возможностями. Поэтому надо максимально беречь себя от нервов, особенно если ты к этому предрасположена. Выбери для себя самую спокойную профессию и живи в мире и гармонии.

Любимая работа, на которую идешь с удовольствием – об этом мечтают более 70 процентов людей, встающие по будильнику в самую рань, и буквально на автомате «бредущие» в свои душные опостылевшие офисы. На трудовую деятельность уходит чуть ли не треть бытия, и это поистине ужасно, когда всю жизнь занимаешься не тем, чем хотелось бы. Как найти работу по душе? Что делать, если не можешь понять, к чему есть склонность? Если вы задаетесь такими вопросами, то эта статья для вас.

Почему мы соглашаемся на нелюбимую работу

Корни проблем, как это ни странно, начинаются всегда в детстве. Родители, в большинстве своем, берут на себя право решать, кем должно стать их чадо в будущем. Несомненно, они руководствуются только добрыми побуждениями, желая дать ребенку все самое лучше. Но зачастую именно они и являются причиной того, что человек постепенно начинает ненавидеть свое рабочее место.

Дети внушаемы, и советы близких становятся для них серьезными наставлениями. Далеко не каждый в юном возрасте хорошо понимает, чем хотел бы заниматься в перспективе. И указания взрослых принимаются как должное. Ребенок идет в вуз, который выбрала мама или папа, затем устраивается на работу по их же совету, и, собственно, становится тем, кого в нем хотели видеть родители. И лишь потом, некоторые осознают, что все это время шли на поводу у родственников, а не у своих желаний. Да только менять все уже так сложно.

Тут приходит страх, неуверенность или банальная лень, которые становятся препятствием к тому, чтобы взять жизнь в свои руки и начать, наконец, действовать по своей воле.

Только вот не все, осознав, что занимают не свое место, могут точно понять, чего бы они хотели дальше. Как найти любимую работу, и так ли важно делать то, что нравится? Об этом следующая глава.

Чем грозит занятие нелюбимым делом

Одни соглашаются на «не свое место» из-за хорошей зарплаты или престижной должности. Другие могут выбрать вакансию ради удобного графика или места расположения. Третьи просто ведомы и действуют по наставлению старших. Но всех ждет одна и та же участь: чувство неудовлетворенности, отсутствие радости при мыслях о работе, частая усталость, быстрая утомляемость, трудный подъем по утрам, головные боли, апатия, плохой сон, ощущение безысходности, и как итог всего – депрессия.

Психологи говорят, если дело не любимо, то никакие выгоды, будь то высокий доход или очень удобный режим, не покроют тех негативных чувств, какие человек испытывает, занимаясь им. Поэтому найти работу по душе полезно и для психологического, и для физического здоровья. Когда труд приносит удовольствие, то организм не ощущает усталости, и кажется, что запасы энергии бесконечны. Трудности становятся менее значимыми, а стрессы переносятся легче.

Как найти себя

Чтобы дело приносило удовлетворение и радость, нужно хорошо понимать, чем бы хотелось заниматься. Но проблема в том, что некоторым нравится слишком много сфер и они не могу определиться, другие, вообще, не могу найти себя и за что бы они ни брались, вскоре все надоедает. Существует несколько способов, которые помогают ответить на вопрос «как найти любимую работу?» и лучше понять себя.

  1. Один из самых простых и прекрасных вариантов понять, какая занятость будет вам по нраву – это поступить так: представьте ситуацию, что вы очень богаты. У вас нет нужны «впахивать» ради денег, и есть все необходимое для благополучной жизни намного лет вперед. А теперь подумайте, чем бы вы занимались ради собственного удовольствия. Задайте себе вопрос: «Что я могу делать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным?».

Некоторые наверняка подумают, что в таком положении можно ничем не увлекаться. Но практика показывает, что любой человек нуждается в самовыражении через какую-либо деятельность.

Присмотритесь к тем мыслям, которые посетят вас в моменты, когда вы будете визуализировать подобную картину. Возможно, вам стоит всерьез задуматься о той сфере, какая вам представилась, будь вы в предполагаемом образе.

  1. Попробуйте проанализировать свои таланты и способности.
    Вспомните о том, что получается у вас лучше всего, какие дела даются легко, что делается без особых усилий. Задаваясь вопросом «как найти работу по душе?», просто проследите к чему ваше нутро стремится.

Если вы занимаете серьезную руководящую должность, но ваш разум трепещет от вида комнатных цветов и вы готовы часами за ними ухаживать, не стоит бояться таких мыслей, и считать, что это совсем несерьезно. Даже увлекаясь комнатными растениями можно развить успешный бизнес, став профессиональным флористом или разводить редкие экземпляры.

Вам гораздо легче даются расчеты с таблицами и числами, чем поиск клиентов на продукцию, которой торгует ваша фирма? Может стоит задуматься о карьере бухгалтера?

  1. Еще один хороший совет, как найти работу по душе – посетите психолога. Грамотный специалист позволит вам высвободить в осознанное те мечты, стремления и желания, которые, возможно, скрыты в вашем подсознании. В свою очередь, это поможет вам услышать себя, понять чего вы хотите на самом деле.

Также психологи нередко предлагают пройти специальные тесты, определяющие склонность человека к тем или иным профессиям.

  1. Человеческая психика так устроена, что мы получаем гораздо больше удовлетворения и приятных переживаний, когда делаем что-то для других, нежели кто-то делает для нас. Попробовать понять, какая деятельность будет приносить вам радость, поможет простой способ – подумайте, что вы можете дать людям. Наверняка вы умеете делать нечто такое, на что есть спрос, в чем нуждаются, пусть не все, но некоторые. Может вы красиво вяжите, и всегда есть желающие купить ваше изделие, возможно, красиво рисуете или разбираетесь в ремонте бытовой техники. Какие услуги вам было бы приятно оказывать другим? Всерьез задумайтесь над приходящими ответами.
  2. Вспомните детские мечты. Именно они являются самими лучшими направляющими, которые могут привести вас к любимой деятельности. Конечно, многие из грез покажутся вам сегодня глупыми и несерьезными, но попробуйте выделить именно те мечты о профессии, которые продержались с вами дольше всего, а, может, и по сей день они в вас живы. Задумайтесь над этим.

Какие шаги предпринимать

Мало просто сидеть и размышлять о том, как найти работу по душе. Под лежачий камень вода не течет и это истина. Необходимо начать предпринимать шаги, которые обязательно приведут вас к тому, к чему вы стремитесь.

  • Отгоните прочь любые страхи, связанные с переменой деятельности. Не думайте о том, что скажут люди, если вы вдруг бросите карьеру в офисе и займетесь швейным производством. Помните, что это только ваша жизнь и только вы вправе решать как поступать.
  • Если у вас есть занятость, но она вам совсем не нравится, не торопитесь увольняться. Походите на собеседования, посмотрите, что предлагают другие, не делайте поспешных выводов. Уйти можно тогда, когда при выборе у вас не будет никаких сомнений, что новое предлагаемое место лучше настоящего.
  • Только начинаете свою трудовую карьеру? Походите на стажировки в разные компании. Пусть вы не заработаете денег в течение нескольких месяцев, зато сможете хорошо прочувствовать атмосферу той или иной деятельности.
  • Не бойтесь пробовать новое. Вы не сможете полностью понять, подходит вам работа или нет, пока не займетесь ею. Мечтаете стать модельером, сядьте и скроите платье. Хотите иметь свой магазин – устройтесь продавцом и посмотрите, понравится ли вам общаться с покупателями.
  • Не пренебрегайте обучением. Если чувствуете, что вам нахватает знаний или навыков для желаемой должности, не скупитесь на обучающие курсы. Вложения в себя всегда оправданы.

Помните, что только любимое дело будет приносить вам настоящую радость, которая будет распространяться на все сферы жизни.

Каждый человек после окончания школы задумывается над выбором профессии, которой ему предстоит посвятить жизнь. Для многих основным критерием выбора является престижность и высокооплачиваемость будущей специальности, однако есть люди, которые мечтают получить самую спокойную работу. Исследователи составили рейтинг, позволяющий определить, какая наиболее спокойная работа в мире. В него вошли профессии, требующие минимального нервного напряжения.

Последнее место в перечне самых спокойных профессий отведено научному сотруднику. Люди, занимающиеся умственным трудом, сконцентрированы на области своих исследований и не подвергаются психологическому давлению, с которым приходится сталкиваться представителям других профессий. Учёные работают в комфортных условиях, имеют неплохой уровень заработка, продолжительный отпуск и прочие привилегии. У них нет необходимости физически трудиться, что сводит к минимуму получение травмы на производстве. Будучи «не от мира сего», учёные двигают науку вперёд и только в этом видят своё предназначение.

Профессия библиотекаря тоже вошла в список самых спокойных работ. Для человека, который не мечтает о карьерной лестнице, любит тишину и хорошие книги, эта профессия является идеальной. Посетители библиотек — люди преимущественно образованные и вежливые, поэтому конфликтные ситуации на такой работе возникают редко. Деятельность библиотекаря предсказуема, а его ошибки не вызывают серьёзных последствий для окружающих людей, поэтому на работе он остаётся совершенно спокойным. Находясь в окружении интересных книг, он получает возможность постоянно расширять свой кругозор.

Ювелирных дел мастер занимает третье место в списке наиболее спокойных специальностей. Ювелиры выполняют творческую работу, доставляющую настоящее эстетическое удовольствие. Работая в мастерских, они избавлены от необходимости постоянного общения с людьми, что защищает их от многих стрессовых ситуаций. Профессия ювелира относится к числу наиболее высокооплачиваемых, поэтому, выбирая её, человек не только сохранит свою нервную систему здоровой, но и заметно улучшит своё финансовое состояние.

Второе место в рейтинге спокойных профессий занимают лаборанты медучреждений. Их круг обязанностей строго ограничен, поэтому у них нет нужды отвлекаться во время рабочего процесса на посторонние дела. Лаборанты занимаются расшифровкой анализов и не несут ответственности за здоровье человека, что избавляет их от волнений, которым подвержены другие медработники.

Возглавляет список профессия лесника. Люди, посвятившие свою жизнь охране лесов, практически весь день проводят на природе, благодаря чему они отличаются не только отличным здоровьем, но и крепкими нервами.

Лесники имеют свободный рабочий график, дающий им возможность помимо профессиональных обязанностей заниматься другими делами. Несомненный плюс профессии — отдалённость от людей, часто являющихся источниками стрессовых ситуаций.

Спокойная работа, о которой многие так мечтают, — вовсе не фантастика. Если человек хочет найти занятие, которое сохранит ему нервы и принесёт моральное удовлетворение, ему следует сделать свой выбор в пользу одной из наименее стрессовых профессий. Освоив её, он избежит массы конфликтов, связанных с рабочим процессом.

Как и любой соискатель, вы мечтаете найти высокооплачиваемую работу, которая не была бы связана с высоким уровнем стресса, хотя и понимаете в глубине души, что таких должностей просто не бывает. Или все же бывают? Хотите — верьте, хотите – нет, но вы действительно не должны становится биржевым брокером, пилотом самолета или нейрохирургом, чтобы зарабатывать на хлеб с маслом и икрой. К тому же, часто профессии, связанные с высоким уровнем стресса, оплачиваются не так высоко, как можно было бы ожидать. К счастью, есть на свете несколько интересных занятий – высокооплачиваемых и с полным отсутствием какого-либо стресса.

1. Физиотерапевт

Несмотря на несомненную близость к медицинским кругам, физиотерапевт на работе не подвергается такому стрессу, как медсестры и врачи скорой помощи. Для начала, у физиотерапевтов – фиксированный рабочий график и никаких ночных смен. Во-вторых, множество физиотерапевтов составляют себе график, так как являются фрилансерами. Соответственно, они счастливо избегают начальственного дыхания в спину. Хороший физиотерапевт может заработать от 50 до 105 тыс. долларов в год.

2. Программист

Если вы компьютерный маньяк, да и еще с соответствующим техническим образованием, вам вероятно, хотелось бы неспешной и вдумчивой карьеры программиста. Что делают программисты? Придумывают различные программы (игры, приложения и т. д), разрабатывают дизайн, пишут коды. В наше время программисты вполне могут трудиться прямо из дома, так как их работу можно сделать практически отовсюду, где есть компьютер и Интернет. Да и зарплата неплохая: хороший программист может заработать от 54 до 130 тыс. в год.

3. Инженер-строитель (гражданское строительство)

Представители этой профессии конструируют и строят дома, дороги, водоочистительные системы и прочие полезные для государства сооружения. Нельзя сказать, что эта работа совершенно лишена стрессовой компоненты, однако инженеры-строители обычно работают командами, так что стресс в равных долях распределяется по коллективу. К тому же дедлайнов на этой работе почти нет: один проект может занять от одного года до нескольких лет. К тому же это одна из самых стабильных должностей: несмотря на кризис, ожидается, что количество мест для инженеров-строителей возрастет на 24% в течение последующих 10 лет. Зарплата – от 50 до 115 тыс. долларов в год.

4. Массажист/мануальный терапевт

Для большинства людей карьера массажиста – это одна из самых спокойных профессий в мире (если только вас, конечно, не волнует, что она заключается в том, чтобы день-деньской прикасаться к спинам различных незнакомцев). Мало того, что массажисты в большинстве своем находятся на «вольных хлебах», так еще и слушают целый день расслабляющую музыку, да вдыхают ароматерапевтические масла. Оплата – почасовая. В среднем хороший массажист зарабатывает от 10 до 35 долларов в час. В год тьаким образом можно получать до 45 тыс.долларов.

5. Технический писатель/разработчик документации

В век высоких технологий инновационные устройства и новейшие разработки появляются практически каждый день. Так что миру совершенно необходимы люди, которые объясняли бы, как всеми этими гаджетами воспользоваться. И вот тут-то на сцену и выходят технические писатели, или разработчики документации. Конечно, и у них бывает дедлайн, однако чаще всего их рабочие часы проходят в удобное для них время, а рабочее место у них комфортное и тихое. Большинство из них тратит на дорогу на работу около 10 секунд: ровно столько требуется, чтобы дойти от спальни до компьютера. Поскольку все, что им нужно для ударного труда, это компьютер и телефон, большинство технических писателей работают из дома. Скажем больше: люди этой профессии чрезвычайно востребованы на рынке. Так как компании продолжают выпускать навороченные гаджеты, им позарез необходим кто-то, кто может перевести сложные «технологизмы» на обычный и понятный простому пользователю язык. В год можно заработать от 47 до 98 тыс. долларов.

Какой тип карьеры вам подходит?

Например, вы работаете бухгалтером или юристом, чувствуете разочарование в своей профессии и завидуете свободным художникам. Это не значит, что нужно бросать привычное дело и срочно учиться живописи. Если проанализировать ситуацию и свои склонности, может оказаться, что на самом деле вас привлекает не мольберт с кисточками, а независимость и возможность управлять своим временем. Или шанс ярко заявить о себе. Значит, чтобы избавиться от недовольства, достаточно организовать работу по своей же профессии так, чтобы удовлетворить эти потребности. Кому-то подойдет фриланс, а кто-то сможет по-настоящему раскрыться только в собственном бизнесе.

Это и есть тип карьеры. Речь не про категории «технический персонал», «специалист», «руководитель среднего звена» и «топ-менеджер». Точнее, не только про них. Понятие типа карьеры гораздо глубже.

Все мы разные. Для кого-то работа — всего лишь источник заработка, потому что главные ценности и интересы — в семье, путешествиях, хобби. А для кого-то работа — смысл и главный интерес жизни. Люди первого типа с облегчением «выключают» все мысли о работе, как только время на часах показывает окончание рабочего дня. Людей второго типа мысли о работе не отпускают никогда.

Кто-то обладает изрядной долей честолюбия и считает важным добиваться руководящих должностей или создавать что-то принципиально новое. А кому-то хочется просто спокойно заниматься своим участком работ и чтобы «никто не трогал». Для кого-то трудные задачи и риск — стресс, для кого-то — бодрящий вызов.

Кому-то нужны четкие указания, как поступать в том или ином случае, и, если их нет, это кажется нервной задачей из серии «пойди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что». А кого-то, наоборот, убивает необходимость действовать по инструкции, достаточно задачи, а способ решения человек найдет сам.

Из таких кусочков складывается единый пазл наиболее подходящего стиля и формата работы, при которых человек лучше всего раскроет свой потенциал и не испытывает сильного дискомфорта. Это и будет тип карьеры. В рамках одной и той же профессии возможны разные типы карьеры. Посмотрим, какими они бывают.

Кому подходит: практичным и осторожным людям, готовым на компромиссы, но не лишенным амбиций.

Главные ожидания от работы: стабильность, доход, комфортные условия, престиж.

Что пугает: риски, туманные перспективы.

Казалось бы, такие ожидания — основные для всех людей. На самом деле нет. Не случайно здесь на первом месте стабильность. Люди такого типа ценят ее выше ярких, но рискованных перспектив. А еще им трудно терпеть тяжелые и неравномерные нагрузки «здесь и сейчас» ради зыбких шансов на блестящее будущее.

Поэтому предпринимательская деятельность им не очень подходит, даже если сулит гораздо более высокие доходы по сравнению с зарплатой. Напряженная работа в стартапе с маленькими доходами тоже не для них: «А вдруг проект не взлетит, и я зря трачу время?».

Люди такого типа готовы подчиняться жестким правилам и жертвовать живым интересом к работе ради хорошей зарплаты. И наоборот, даже самая интересная и творческая работа на свете им не подойдет, если за нее мало платят. Они могут поменять профессию, о которой мечтали с детства, на более высокооплачиваемую и не пожалеть об этом.

Что подходит: востребованные высокооплачиваемые профессии и работа в крупных, стабильных компаниях с хорошим уровнем зарплат и понятной перспективой карьерного роста.

Кому подходит: неамбициозным людям, для которых работа и деньги — точно не главное в жизни.

Главные ожидания от работы: стабильность, полная ясность задач и функций, психологический комфорт.

Что пугает: размытые задачи или многозадачность, высокая нагрузка, ответственность.

Люди такого типа могут неплохо справляться с возложенными на них рутинными задачами, главное, чтобы им бесконечно не подкидывали всё новые и новые, не усложняли, не ставили размытых целей, не требовали инициативности и переработок. Работа, которая требует серьезной вовлеченности или творческого подхода, принятия ответственных решений, не позволяет забыть о себе даже в отпуске и в выходные, им не подходит. Она может стать причиной серьезного стресса, который перевесит преимущества от высокой зарплаты. Престиж и карьерный рост их не прельщают, достаточно комфорта.

Что подходит: исполнительская работа с четко очерченными функциями, без многозадачности, с нормированным режимом или режимом, который можно регулировать самостоятельно.

Кому подходит: практичным, но в то же время увлеченным людям, для которых важны не только доход и комфорт, но и самореализация в любимом деле.

Главные ожидания от работы: профессиональный рост и саморазвитие, интересное и важное содержание работы, но при условии комфортных и стабильных условий, хорошей зарплаты.

Что пугает: скука, застой, маленькая зарплата.

Для таких людей работа — больше, чем источник дохода. На работе со скучными обязанностями и отсутствием профессионального развития даже высокая зарплата не спасает их от тоски и чувства неудовлетворенности жизнью. Но и работать только «за идею» они не готовы.

Найти идеальный вариант, совмещающий и то и другое, непросто, главная беда таких людей — перекос либо в одну, либо в другую сторону.

Что подходит: экспертные должности с интересным функционалом и хорошей зарплатой, частное консультирование.

Кому подходит: сильно увлеченным людям, для которых важнее всего призвание.

Главные ожидания от работы: интересное и важное дело, самореализация, шанс создать что-то новое, выдающееся.

Что пугает: рутинные задачи, работа по инструкции.

Это редкий тип людей, готовых с горящими глазами работать «за идею», не слишком задумываясь о деньгах и комфорте. Не то что бы материальная сторона жизни их совсем не волновала, просто потребность заниматься любимым делом важнее.

Если такие люди вынужденно оказываются на неинтересной для них работе, никакая зарплата не избавляет их от ощущения сильной неудовлетворенности жизнью — и рано или поздно наступает кризис.

Что подходит: работа с креативными задачами, разработка новых продуктов и услуг.

Кому подходит: активным, амбициозным и азартным людям.

Главные ожидания от работы: рост дохода и жизненного статуса, независимость, возможность проявить себя, сделать нечто, что вызовет уважение и восхищение.

Что пугает: роль простого винтика в механизме, рутина.

Люди такого типа получают удовольствие от развития новых проектов, не боятся брать на себя ответственность за решения, готовы рисковать ради ярких перспектив и способны работать на износ. Чем труднее задача, тем больше азарта. То, что для других людей — огромный стресс, для них — драйв. Их можно сравнить с любителями экстремальных видов спорта.

На такой работе, где приходится быть просто исполнителями, особенно если нужно выполнять чужие решения, которые кажутся неудачными, им очень некомфортно.

Что подходит: проектный менеджмент, создание новых направлений деятельности внутри компании, предпринимательство.

Склонность к тому или иному типу карьеры может меняться в течение жизни. На одном этапе для нас важнее одно, на другом — другое.

Например, многие (хотя, конечно, не все) женщины, пока у них маленькие дети, ориентированы на статический тип карьеры, но потом появляется огромное желание проявить себя, и рутинная работа на рядовой должности начинает тяготить.
И наоборот, бывшие карьеристы, отдавшие много лет работе на топовой должности в крупной корпорации, однажды могут испытать острую потребность поменять все это на простую, ненапряженную работу на фрилансе, чтобы иметь возможность «дышать» и просто жить.

Многие из нас ошибаются в выборе типа карьеры. Типичный пример: талантливый специалист, склонный к профессиональному типу карьеры, ради денег бросается в предпринимательство или соглашается возглавить проект, где у него будут менеджерские, а не экспертные функции. Но оказывается, что предпринимательский тип карьеры ему не подходит, он в постоянном стрессе и скучает по экспертной работе.

Или человек скрепя сердце предает любимое дело ради стабильного дохода, а в итоге расплачивается за это тяжелой депрессией.

Один из способов — пройти онлайн-тест «Профориентация». Он разработан учеными-психологами МГУ им. М. В. Ломоносова и позволяет выявить склонность не только к конкретным профессиям, но и к определенному типу карьеры. Здесь можно увидеть пример, как выглядит результат теста.

И не бойтесь решительных шагов! Сменить профессию или подправить вектор развития карьеры никогда не поздно. А вот ждать «заслуженного отдыха», не получая никакого удовольствия от работы — не лучший выбор. Ведь профессиональная деятельность составляет значительную часть нашей жизни. Так пусть она будет приятной!

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи

17 профессий с самым низким уровнем стресса

26.07.2019 09:00     

 

Все статьи автора

Кто не мечтает о работе без напряжения, при этом с хорошей зарплатой? Американский портал Fairygodboss составил список профессий, соответствующих обоим критериям. Читаем и удивляемся, насколько реалии на рынке труда США отличаются от российских.


Врач-сурдолог
Средний годовой доход: $77 420

Чтобы стать сурдологом, нужно окончить докторантуру и получить лицензию на частную медицинскую практику. Путь небыстрый, зато после этого вы начнете карьеру, лишенную ненужного стресса. Сурдолог диагностирует нарушения слуха, проводит дополнительные исследования и при необходимости подбирает пациентам слуховые аппараты.


Арт-директор
Средний годовой доход: $101 990

Не все разбираются в искусстве, но если вы в теме — считайте, повезло. Арт-директор — это не про музеи, а про работу в креативных отраслях: рекламе, издательском бизнесе, телеиндустрии. Все, что делает такой специалист, должно цеплять глаз. Причем для должности с шестизначным годовым вознаграждением иногда хватает степени бакалавра или даже просто безупречного вкуса.


Стоматолог-гигиенист
Средний годовой доход: $72 720

Гигиенисты проводят пациентам чистку зубов, а также первичное обследование всей ротовой полости. Для такой работы достаточно диплома специалиста. Согласно одному из исследований, профессия считается одной из оптимальных с точки зрения баланса между карьерой и личной жизнью. Если вы ее выберете, времени для домашних дел будет больше.


Геолог
Средний годовой доход: $106 900

Что бы вам ни рассказывали в школе, задача геологов заключается не в рассматривании камней дни напролет. Например, они изучают движения земной коры и все, что с этим связано, — землетрясения, извержения вулканов. Много времени приходится проводить в экспедициях, поэтому профессия выглядит и хорошо оплачиваемой, и нескучной.


Технолог пищевого производства
Средний годовой доход: $75 750

Вот уж работа, которую можно назвать «делом вкуса». Обладатели профессии анализируют все, что мы едим, а потом придумывают, как сделать это вкуснее. Также они следят, чтобы продукты были безопасными, качественными и правильно хранились. Ответственность высокая, поэтому, на первый взгляд, без стресса не обойтись. Зато работать нужно в спокойных лабораторных условиях и в достаточно расслабленном режиме.


Библиотекарь
Средний годовой доход: $59 870

Библиотека — тихое место, где люди читают или делают конспекты. И у сотрудников обязанности «медитативные» — проверять и каталогизировать книги, помогать найти то или иное издание. Необязательно устраиваться в места с большим потоком посетителей. Почему бы не поискать вакансии в библиотеках при музеях, предприятиях или госучреждениях?


Технический писатель
Средний годовой доход: $75 682

В отличие от обычных писателей технические не испытывают стрессов, связанных с необходимостью постоянно генерировать оригинальный занимательный контент. У вас есть продукт, к которому нужно составить инструкцию по эксплуатации или что-то в этом роде, причем самым простым языком. Главное — в достаточной степени разбираться в теме.


Биостатистик
Средний годовой доход: $115 900

Чувствуете себя комфортно в мире цифр? Обратите внимание на эту прикладную науку на стыке биологии и статистики. Нет ничего менее стрессового, чем заниматься биостатистикой. То есть работать с цифрами при проведении различных исследований в биологии, медицине, эпидемиологии и смежных областях.


Актуарий
Средний годовой доход: $105 100

Путь к этому виду деятельности долог — сначала бакалавриат, потом квалификационные экзамены. Зато полученные знания обеспечат неплохой доход. Вы будете разрабатывать страховые программы с учетом различных факторов, влияющих на их эффективность.


Диетолог
Средний годовой доход: $60 115

Приятная работа — помогать людям стать здоровее, сбросить лишний вес или избежать новых проблем из-за неправильного питания. Диетологу нужно не только быть специалистом в своей профессиональной области, но и иметь хорошие коммуникационные навыки. Придется говорить с людьми честно, при этом дружелюбно.


Гидролог
Средний годовой доход: $83 440

Как и геологи, гидрологи проводят большую часть рабочего времени в экспедициях. Только вместо горных пород и тектонической активности они изучают водные ресурсы. Полученная информация помогает, например, справляться с проблемами в тех районах планеты, где качество воды низкое или ощущается ее дефицит.


Аналитик операционной деятельности
Средний годовой доход: $84 180

В данном случае вам понадобится степень магистра или даже доктора. Нужно не просто уметь работать в комплексных математических и аналитических приложениях, но и эффективно использовать их на практике. Как правило, задача заключается в том, чтобы выявлять в компании узкие места и помогать вдумчиво решать обнаруженные проблемы, предотвращая возникновение еще более серьезных трудностей.


Инженер-технолог-материаловед
Средний годовой доход: $94 690

Люди этой специальности участвуют практически во всех этапах производства. Они применяют свои знания на стадии изготовления оборудования, при написании инструкций, при выборе материалов, позволяющих выпускать продукцию в соответствии с заданными стандартами. Билетом в профессию служит профильная степень бакалавра.


Ортодонт
Средний годовой доход: $221 390

Эти врачи знают, как исправить некрасивую улыбку и откорректировать зубы с помощью специального оборудования. Для каждого случая надо подобрать подходящие инструменты, правильно их применить, а потом наблюдать за прогрессом у клиента. Пациенты рады, когда видят результаты, врачи рады, когда видят довольных клиентов. В результате всем хорошо.


Астроном
Средний годовой доход: $110 220

Можно организовать себе карьеру без стресса, просто глядя в небо. Хотя, конечно, работа астронома состоит далеко не только в этом. Исследование феноменов Вселенной — задача сложная и трудоемкая. Зато, должно быть, впечатляет, когда выводы, сделанные при изучении космоса, удается применить к самым обычным ситуациям на Земле.


Политолог
Средний годовой доход: $103 210

Низкострессовая работа может быть даже связана с политикой. Как появляются и развиваются различные системы взглядов и течения в общественной жизни? Как политические события бывают связаны с другими сферами? Ответы на подобные вопросы — и есть задача ученого-политолога.


Биомедицинский инженер
Средний годовой доход: $91 230

Чтобы попробовать силы в биомедицинской инженерии, понадобится четыре года профильного обучения или диплом в смежной области и тренинги на рабочем месте. Такие специалисты играют важную роль в системе здравоохранения, в частности помогают улучшить процесс ухода за больными и повысить качество жизни пациентов.

Источник: Fairygodboss

32 самых спокойных и высокооплачиваемых профессии

Работа может быть спокойной. Фото: howstuffworks.com

Высокооплачиваемые работы, на которых не нужно трепать себе нервы, действительно существуют. Издание Business Insider сравнило данные Департамента труда о заработной плате работников разных профессий и базы под названием Профессиональная информационная сеть (Occupational Information Network) о стрессовости сотен специальностей. Степень стресса измеряется по шкале от 0 до 100.

Вот список 32 самых спокойных профессий:

1. Инженер-химик (chemical engineer)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $103 960

Обязанности: Конструкция оборудования химического цеха и разработка процессов для производства химических веществ и продуктов, таких как бензин, синтетический каучука, пластмасса, моющие средства, цемент, бумага и целлюлоза. Применяются принципы и технологии химии, физики и техники.

Необходимое образование: бакалавр

 

2. Инженер-строитель (civil engineer)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $87 940

Обязанности: Выполнение инженерных обязанностей в области планирования, проектирования, надзора за строительством и эксплуатации строительных конструкций, а также различных строительных объектов.

Необходимое образование: бакалавр

3. Стоматолог-гигиенист (dental hygienist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $72 720

Обязанности: Чистка зубов и исследование полости рта, головы и шеи на наличие признаков болезни. Советы пациентам по вопросам гигиены полости рта, работа с рентгеновскими снимками.

Необходимое образование: младший специалист

 

4. Ученый-медик (medical scientist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 370

Обязанности: Проведение исследований, касающихся человеческих заболеваний и улучшения здоровья человека путем участия в клинических испытаниях, исследованиях и разработках.

Необходимое образование: докторская или профессиональная степень

 

5. Микробиолог (microbiologist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 230

Обязанности: Исследование микроскопических организмов, таких как бактерии, водоросли или грибы; изучение взаимосвязей между организмами и воздействия на них антибиотиков.

Необходимое образование: минимум – бакалавр, иногда – магистр или PhD (Doctor of Philosophy)

 

6. Учитель психологии в колледже (Postsecondary psychology teacher)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 370

Обязанности: Преподавание курсов по психологии разного типа. Можно заниматься только преподаванием или преподаванием и научными исследованиями

Необходимое образование: докторская или профессиональная степень

 

7. Аудиолог (audiologist)

Стрессоустойчивость: 70

Годовой доход: $77 420

Обязанности: Проведение оценки и лечения людей с нарушениями слуха и связанных с ними заболеваниями. Они могут приспосабливать слуховые аппараты, а иногда проводят исследования, связанные с проблемами слуха.

Необходимое образование: докторская степень и лицензия

 

8. Офтальмолог (optometrist)

Стрессоустойчивость: 70

Годовой доход: $115 750

Обязанности: Проверка глаз на проблемы со зрением и заболевания. Назначение очков по необходмости.

Необходимое образование: бакалавр, 4 года офтальмологической программы и лицензия

 

9. Арт-директор (art-director)

Стрессоустойчивость: 69

Годовой доход: $101 990

Обязанности: Ответственность за визуальный стиль и изображения в журналах, газетах, на упаковках, а также в кино и телевизионных постановках.

Необходимое образование: бакалавр или опыт работы

 

10. Разработчик технической документации (technical writer)

Стрессоустойчивость: 69

Годовой доход: $73 350

Обязанности: Написание технических материалов, таких как руководства по эксплуатации оборудования или приложений и инструкции по эксплуатации и техническому обслуживанию.

Необходимое образование: обычно – бакалавр (важно иметь опыт работы с техникой или технологиями, такими как компьютерные науки, веб-дизайн или инженерия)

 

11. Инженер компьютерного оборудования (computer hardware engineer)

Стрессоустойчивость: 67

Годовой доход: $114 970

Обязанности: Исследование, проектирование, разработка или тестирование компьютера и компьютерного оборудования для коммерческих, промышленных, военных или научных целей.

Необходимое образование: бакалавр аккредитованной программы

 

12. Ортодонт (Orthodontist)

Стрессоустойчивость: 67

Годовой доход: $221 390

Обязанности: Проверка, диагностика и лечение стоматологических проблем и отклонений в полости, дизайн приборов для перестройки зубов и челюстей.

Необходимое образование: бакалавр, 4 года стоматологической школы и 2-3 года ординатуры

 

13. Гидролог (hydrologist)

Стрессоустойчивость: 66

Годовой доход: $83 440

Обязанности: Исследование движений воды, решение проблем доступности и качества воды.

Необходимое образование: магистр

 

14. Разработчик ПО для приложений (Applications software developer)

Стрессоустойчивость: 65

Годовой доход: $102 160

Обязанности: Создание, разработка и изменение приложений.

Необходимое образование: бакалавр или сильные компьютерные навыки

 

15. Менеджер компьютерных и информационных систем (Computer and information systems manager)

Стрессоустойчивость: 64

Годовой доход: $141 000

Обязанности: Определение целей информационной технологии организации; реализация соответствующих компьютерных систем для достижения этих целей.

Необходимое образование: бакалавр

 

16. Статистик страхового общества

Стрессоустойчивость: 64

Годовой доход: $110 000

Обязанности: Анализ финансовых затрат риска и неопределенности.

Необходимое образование: бакалавр и экзамены на сертификацию

 

17. Специалист по исследованию операций (operations research analyst)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $84 180

Обязанности: Использование математических и аналитических методов, чтобы помочь организациям выявлять и решать проблемы и принимать обоснованные решения.

Необходимое образование: в основном – бакалавр, иногда – магистр или PhD

 

18. Преподаватель права в колледже (postsecondary law teacher)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $126 230

Обязанности: Преподавание юридических курсов

Необходимое образование: бакалавр и ученый степень по юриспруденции

 

19. Геолог (Geoscientist)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $105 720

Обязанности: Изучение состава, структуры и других физических аспектов почвы.

Необходимое образование: бакалавр, иногда – лицензия

 

20. Астроном (astronomer)

Стрессоустойчивость: 62

Годовой доход: $110 220

Обязанности: Просмотр, исследование и анализ астрономических явлений, применение информации к практическим проблемам.

Необходимое образование: PhD для большинства мест трудоустройства

 

21. Преподаватель экономики в колледже (postsecondary economics teacher)

Стрессоустойчивость: 62

Годовой доход: $106 980

Обязанности: Преподавание курсов по экономике

Необходимое образование: PhD для большинства мест трудоустройства, но может быть достаточно магистра

 

22. Физик (physicist)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $118 500

Обязанности: Исследование физических явлений, разработка теорий на основе наблюдений и экспериментов, а также разработка методов для применения физических законов и теорий.

Необходимое образование: PhD для большинства мест трудоустройства

 

23. Инженер-биомедик (biomedical engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $93 230

Обязанности: Анализ и решение проблем в области биологии и медицины с целью повышения качества и эффективности ухода за пациентами

Необходимое образование: бакалавр в аккредитованной специальности или бакалавр в смежной специальности, прошедший подготовительные курсы

 

24. Инженер по материально-техническому снабжению (material engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $94 690

Обязанности: Оценка и разработка материалов, машин и процессов в производстве

Необходимое образование: бакалавр по материально-техническому снабжению или смежно специальности

 

25. Ученый-политолог (political scientist)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $103 210

Обязанности: Изучение происхождения, развития и функционирования политических систем

Необходимое образование: бакалавр, позже – магистр или PhD в политологии или смежных науках

 

26. Агроном-механизатор (agricultural engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $78 490

Обязанности: Применение знания инженерных технологий и биологии для сельскохозяйственных проблем, связанных с силой и техникой, почвой, сохранением водных ресурсов и переработкой сельскохозяйственной продукции.

Необходимое образование: бакалавр в агрономии или биологии

 

27. Статистик (statistician)

Стрессоустойчивость: 59

Годовой доход: $84 440

Обязанности: Применение статистических методов в сборе и анализе данных для решения проблем бизнеса, науки, инженерии и других областей.

Необходимое образование: высшее образование

 

28. Экономист (economist)

Стрессоустойчивость: 59

Годовой доход: $109 230

Обязанности: Изучение производства и распределения ресурсов, товаров и услуг.

Необходимое образование: бакалавр

 

29. Географ (geographer)

Стрессоустойчивость: 58

Годовой доход: $74 920

Обязанности: Изучение характера и использование площадей земной поверхности, проведение исследований по физическим аспектам региона, проведение исследований по последствиям человеческой деятельности в данной области.

Необходимое образование: обычно – магистр, в редких случаях – бакалавр

 

30. Математик (mathematician)

Стрессоустойчивость: 57

Годовой доход: $112 560

Обязанности: Проведение исследований в области фундаментальной математики, применение математических методов в науке, управлении и других областях;

Необходимое образование: обычно – бакалавр или магистр, иногда – доктор

 

31. Материаловед (Materials scientist)

Стрессоустойчивость: 53

Годовой доход: $94 940

Обязанности: Исследование веществ на атомном и молекулярном уровнях, изучение их реакции друг с другом, разработка новых и усовершенствованных продуктов.

Необходимое образование: минимум – бакалавр, чаще – магистр или PhD

 

32. Инженер топливного отсека (Fuel cell engineer)

Стрессоустойчивость: 50

Годовой доход: $88 190

Обязанности: Дизайн, оценка, модификация или постройка элементов топливного отсека или систем для транспортировки, стационарных или портативных приложений.

Необходимое образование: минимум – бакалавр, часто – магистр или PhD

Профессии для спокойных людей — Кто кем работает

Сама по себе любая работа — это стресс. Кто-то может с ним справится, кто-то нет. В силу своей психологической предрасположенности, некоторые из нас более спокойной реагируют на ежедневные проблемы или какие-то внештатные ситуации. Но все равно, практически невозможно предугадать заранее, где тебя поджидает очередная стрессовая ситуация.

Но все равно, работу «под себя» подобрать можно. У каждого человека нервная система устроена индивидуально, но беречь себя надо. Если ты спокойная и уравновешенная, то тебе повезло, ты можешь работать практически в любой области. А вот что делать излишне нервным от природы людям? Выбрать профессию, которая обеспечит тебе относительно спокойное существование — это вполне реальная задача. В 2008 году д-р Лоуренс Шаткин (США), имеющий почти 30-летний опыт изучения проблем выбора специальности и планирования карьеры, выпустил книгу под названием «150 самых спокойных профессий».

«Следует искать такую работу или профессиональную нишу, — отмечает в ней профессор Шаткин, — где уровень стресса ниже среднестатистической нормы. При этом нельзя забывать, что наибольшее психологическое напряжение испытывают специалисты, которым по роду их профессиональной деятельности приходится принимать трудные решения, касающиеся жизни людей, а также те, кто несет ответственность за человеческие судьбы».

Самые спокойные профессии


Каждой из нас, несомненно, хотелось бы, чтобы кроме отсутствия стресса, работа приносила удовлетворение и обеспечивала карьерный рост. Приведем несколько подходящих примеров.

Математик

Жизнь представителей этой профессии максимально спокойна. Они не испытывают давление со стороны и их не преследует нервное перенапряжение. По роду своей работы они имеют дело только с теоретическими понятиями, от которых не зависит чья-либо жизнь. Конечно же, есть несколько стрессовых моментов и в этой профессии — необходимость соблюдать максимальную точность в вычислениях и определенный уровень конкуренции. Однако все же работа в этой области не приносит даже самым нервным людям сильных переживаний.

Лесник

Эта профессия для людей, не любящих контактировать с другими людьми. Отсутствие этой необходимости существенно снижает риск возникновения конфликтной или стрессовой ситуации. Кроме того, лесники большую часть рабочего времени проводят на свежем воздухе, что положительно сказывается на физическом состоянии и психологическом настрое. Наличие большое количества свободного времени позволяет заниматься любимыми занятиями или повышать свой образовательный уровень.

Архивариус или библиотекарь

Абсолютно спокойная профессия, не требующая большой ответственности. Человек этой профессии отвечает за планирование и поддержание порядка в библиотеках и на разнообразных выставках. Основное требование к таким работам — это склонность к порядку. Уровень стресса минимален за счет того, что результаты труда архивариуса предсказуемы, а те ошибки, которые он допускает, не могут повлечь за собой серьезных последствий. Поэтому тут много нервничать не приходится.

Самые нервные профессии

Последние исследования выявили самые неспокойные профессии, требующие постоянного эмоционального напряжения. Из более чем 7000 специальностей, самой нервной оказалась профессия журналиста. Как показал опрос, почти половина журналистов постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения. Второе место в рейтинге нервных профессий заняли кадровые сотрудники и маркетологи. Третье место среди самых нервных профессий поделили руководители предприятий и бухгалтеры. А вот среди наиболее спокойных профессий водитель, программист, инженер и даже охранник.

Работа очень важна в нашей жизни. Зачастую она заменяет общение с друзьями и иногда даже с семьей. Но работа всегда связана с нагрузками, а человеческий организм не обладает беспредельными возможностями. Поэтому надо максимально беречь себя от нервов, особенно если ты к этому предрасположена. Выбери для себя самую спокойную профессию и живи в мире и гармонии.

Самая спокойная профессия. Тем, кто мечтает о спокойной работе: Какая работа

Каждый человек после окончания школы задумывается над выбором профессии, которой ему предстоит посвятить жизнь. Для многих основным критерием выбора является престижность и высокооплачиваемость будущей специальности, однако есть люди, которые мечтают получить самую спокойную работу. Исследователи составили рейтинг, позволяющий определить, какая наиболее спокойная работа в мире. В него вошли профессии, требующие минимального нервного напряжения.

Последнее место в перечне самых спокойных профессий отведено научному сотруднику. Люди, занимающиеся умственным трудом, сконцентрированы на области своих исследований и не подвергаются психологическому давлению, с которым приходится сталкиваться представителям других профессий. Учёные работают в комфортных условиях, имеют неплохой уровень заработка, продолжительный отпуск и прочие привилегии. У них нет необходимости физически трудиться, что сводит к минимуму получение травмы на производстве. Будучи «не от мира сего», учёные двигают науку вперёд и только в этом видят своё предназначение.

Профессия библиотекаря тоже вошла в список самых спокойных работ. Для человека, который не мечтает о карьерной лестнице, любит тишину и хорошие книги, эта профессия является идеальной. Посетители библиотек — люди преимущественно образованные и вежливые, поэтому конфликтные ситуации на такой работе возникают редко. Деятельность библиотекаря предсказуема, а его ошибки не вызывают серьёзных последствий для окружающих людей, поэтому на работе он остаётся совершенно спокойным. Находясь в окружении интересных книг, он получает возможность постоянно расширять свой кругозор.

Ювелирных дел мастер занимает третье место в списке наиболее спокойных специальностей. Ювелиры выполняют творческую работу, доставляющую настоящее эстетическое удовольствие. Работая в мастерских, они избавлены от необходимости постоянного общения с людьми, что защищает их от многих стрессовых ситуаций. Профессия ювелира относится к числу наиболее высокооплачиваемых, поэтому, выбирая её, человек не только сохранит свою нервную систему здоровой, но и заметно улучшит своё финансовое состояние.

Второе место в рейтинге спокойных профессий занимают лаборанты медучреждений. Их круг обязанностей строго ограничен, поэтому у них нет нужды отвлекаться во время рабочего процесса на посторонние дела. Лаборанты занимаются расшифровкой анализов и не несут ответственности за здоровье человека, что избавляет их от волнений, которым подвержены другие медработники.

Возглавляет список профессия лесника. Люди, посвятившие свою жизнь охране лесов, практически весь день проводят на природе, благодаря чему они отличаются не только отличным здоровьем, но и крепкими нервами.

Лесники имеют свободный рабочий график, дающий им возможность помимо профессиональных обязанностей заниматься другими делами. Несомненный плюс профессии — отдалённость от людей, часто являющихся источниками стрессовых ситуаций.

Спокойная работа, о которой многие так мечтают, — вовсе не фантастика. Если человек хочет найти занятие, которое сохранит ему нервы и принесёт моральное удовлетворение, ему следует сделать свой выбор в пользу одной из наименее стрессовых профессий. Освоив её, он избежит массы конфликтов, связанных с рабочим процессом.

Высокооплачиваемые работы, на которых не нужно трепать себе нервы, действительно существуют. Издание Business Insider сравнило данные Департамента труда о заработной плате работников разных профессий и базы под названием Профессиональная информационная сеть (Occupational Information Network) о стрессовости сотен специальностей. Степень стресса измеряется по шкале от 0 до 100.

Вот список 32 самых спокойных профессий:

1. Инженер-химик (chemical engineer)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $103 960

Обязанности: Конструкция оборудования химического цеха и разработка процессов для производства химических веществ и продуктов, таких как бензин, синтетический каучука, пластмасса, моющие средства, цемент, бумага и целлюлоза. Применяются принципы и технологии химии, физики и техники.

Необходимое образование: бакалавр

2. Инженер-строитель (civil engineer)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $87 940

Обязанности: Выполнение инженерных обязанностей в области планирования, проектирования, надзора за строительством и эксплуатации строительных конструкций, а также различных строительных объектов.

Необходимое образование: бакалавр

3. Стоматолог-гигиенист (dental hygienist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $72 720

Обязанности: Чистка зубов и исследование полости рта, головы и шеи на наличие признаков болезни. Советы пациентам по вопросам гигиены полости рта, работа с рентгеновскими снимками.

Необходимое образование: младший специалист

4. Ученый-медик (medical scientist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 370

Обязанности: Проведение исследований, касающихся человеческих заболеваний и улучшения здоровья человека путем участия в клинических испытаниях, исследованиях и разработках.

Необходимое образование: докторская или профессиональная степень

5. Микробиолог (microbiologist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 230

Обязанности: Исследование микроскопических организмов, таких как бактерии, водоросли или грибы; изучение взаимосвязей между организмами и воздействия на них антибиотиков.

Необходимое образование : минимум – бакалавр, иногда – магистр или PhD (Doctor of Philosophy)

6. Учитель психологии в колледже (Postsecondary psychology teacher)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 370

Обязанности: Преподавание курсов по психологии разного типа. Можно заниматься только преподаванием или преподаванием и научными исследованиями

Необходимое образование : докторская или профессиональная степень

7. Аудиолог (audiologist)

Стрессоустойчивость: 70

Годовой доход: $77 420

Обязанности: Проведение оценки и лечения людей с нарушениями слуха и связанных с ними заболеваниями. Они могут приспосабливать слуховые аппараты, а иногда проводят исследования, связанные с проблемами слуха.

Необходимое образование : докторская степень и лицензия

8. Офтальмолог (optometrist)

Стрессоустойчивость: 70

Годовой доход: $115 750

Обязанности: Проверка глаз на проблемы со зрением и заболевания. Назначение очков по необходмости.

Необходимое образование : бакалавр, 4 года офтальмологической программы и лицензия

9. Арт-директор (art- director)

Стрессоустойчивость: 69

Годовой доход: $101 990

Обязанности: Ответственность за визуальный стиль и изображения в журналах, газетах, на упаковках, а также в кино и телевизионных постановках.

Необходимое образование : бакалавр или опыт работы

10. Разработчик технической документации (technical writer)

Стрессоустойчивость: 69

Годовой доход: $73 350

Обязанности: Написание технических материалов, таких как руководства по эксплуатации оборудования или приложений и инструкции по эксплуатации и техническому обслуживанию.

Необходимое образование : обычно – бакалавр (важно иметь опыт работы с техникой или технологиями, такими как компьютерные науки, веб-дизайн или инженерия)

11. Инженер компьютерного оборудования (computer hardware engineer)

Стрессоустойчивость: 67

Годовой доход: $114 970

Обязанности: Исследование, проектирование, разработка или тестирование компьютера и компьютерного оборудования для коммерческих, промышленных, военных или научных целей.

Необходимое образование : бакалавр аккредитованной программы

12. Ортодонт (Orthodontist)

Стрессоустойчивость: 67

Годовой доход: $221 390

Обязанности: Проверка, диагностика и лечение стоматологических проблем и отклонений в полости, дизайн приборов для перестройки зубов и челюстей.

Необходимое образование : бакалавр, 4 года стоматологической школы и 2-3 года ординатуры

13. Гидролог (hydrologist)

Стрессоустойчивость: 66

Годовой доход: $83 440

Обязанности: Исследование движений воды, решение проблем доступности и качества воды.

Необходимое образование : магистр

14. Разработчик ПО для приложений (Applications software developer)

Стрессоустойчивость: 65

Годовой доход: $102 160

Обязанности: Создание, разработка и изменение приложений.

Необходимое образование : бакалавр или сильные компьютерные навыки

15. Менеджер компьютерных и информационных систем (Computer and information systems manager)

Стрессоустойчивость: 64

Годовой доход: $141 000

Обязанности: Определение целей информационной технологии организации; реализация соответствующих компьютерных систем для достижения этих целей.

Необходимое образование : бакалавр

16. Статистик страхового общества

Стрессоустойчивость: 64

Годовой доход: $110 000

Обязанности: Анализ финансовых затрат риска и неопределенности.

Необходимое образование : бакалавр и экзамены на сертификацию

17. Специалист по исследованию операций (operations research analyst)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $84 180

Обязанности: Использование математических и аналитических методов, чтобы помочь организациям выявлять и решать проблемы и принимать обоснованные решения.

Необходимое образование : в основном — бакалавр, иногда – магистр или PhD

18. Преподаватель права в колледже (postsecondary law teacher)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $126 230

Обязанности: Преподавание юридических курсов

Необходимое образование : бакалавр и ученый степень по юриспруденции

19. Геолог (Geoscientist)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $105 720

Обязанности: Изучение состава, структуры и других физических аспектов почвы.

Необходимое образование : бакалавр, иногда – лицензия

20. Астроном (astronomer)

Стрессоустойчивость: 62

Годовой доход: $110 220

Обязанности: Просмотр, исследование и анализ астрономических явлений, применение информации к практическим проблемам.

Необходимое образование

21. Преподаватель экономики в колледже (postsecondary economics teacher)

Стрессоустойчивость: 62

Годовой доход: $106 980

Обязанности: Преподавание курсов по экономике

Необходимое образование : PhD для большинства мест трудоустройства, но может быть достаточно магистра

22. Физик (physicist)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $118 500

Обязанности: Исследование физических явлений, разработка теорий на основе наблюдений и экспериментов, а также разработка методов для применения физических законов и теорий.

Необходимое образование : PhD для большинства мест трудоустройства

23. Инженер-биомедик (biomedical engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $93 230

Обязанности: Анализ и решение проблем в области биологии и медицины с целью повышения качества и эффективности ухода за пациентами

Необходимое образование : бакалавр в аккредитованной специальности или бакалавр в смежной специальности, прошедший подготовительные курсы

24. Инженер по материально-техническому снабжению (material engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $94 690

Обязанности: Оценка и разработка материалов, машин и процессов в производстве

Необходимое образование : бакалавр по материально-техническому снабжению или смежно специальности

25. Ученый-политолог (political scientist)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $103 210

Обязанности: Изучение происхождения, развития и функционирования политических систем

Необходимое образование : бакалавр, позже – магистр или PhD в политологии или смежных науках

26. Агроном -механизатор (agricultural engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $78 490

Обязанности: Применение знания инженерных технологий и биологии для сельскохозяйственных проблем, связанных с силой и техникой, почвой, сохранением водных ресурсов и переработкой сельскохозяйственной продукции.

Необходимое образование : бакалавр в агрономии или биологии

27. Статистик (statistician)

Стрессоустойчивость: 59

Годовой доход: $84 440

Обязанности: Применение статистических методов в сборе и анализе данных для решения проблем бизнеса, науки, инженерии и других областей.

Необходимое образование : высшее образование

28. Экономист (economist)

Стрессоустойчивость: 59

Годовой доход: $109 230

Обязанности: Изучение производства и распределения ресурсов, товаров и услуг.

Необходимое образование : бакалавр

29. Географ (geographer)

Стрессоустойчивость: 58

Годовой доход: $74 920

Обязанности: Изучение характера и использование площадей земной поверхности, проведение исследований по физическим аспектам региона, проведение исследований по последствиям человеческой деятельности в данной области.

Необходимое образование : обычно – магистр, в редких случаях – бакалавр

30. Математик (mathematician)

Стрессоустойчивость: 57

Годовой доход: $112 560

Обязанности: Проведение исследований в области фундаментальной математики, применение математических методов в науке, управлении и других областях;

Необходимое образование : обычно – бакалавр или магистр, иногда – доктор

31. Материаловед (Materials scientist)

Стрессоустойчивость: 53

Годовой доход: $94 940

Обязанности: Исследование веществ на атомном и молекулярном уровнях, изучение их реакции друг с другом, разработка новых и усовершенствованных продуктов.

Необходимое образование : минимум – бакалавр, чаще – магистр или PhD

32. Инженер топливного отсека (Fuel cell engineer)

Стрессоустойчивость: 50

Годовой доход: $88 190

Обязанности: Дизайн, оценка, модификация или постройка элементов топливного отсека или систем для транспортировки, стационарных или портативных приложений.

Необходимое образование : минимум – бакалавр, часто – магистр или PhD

Сама по себе любая работа – это стресс. Кто-то может с ним справится, кто-то нет. В силу своей психологической предрасположенности, некоторые из нас более спокойной реагируют на ежедневные проблемы или какие-то внештатные ситуации. Но все равно, практически невозможно предугадать заранее, где тебя поджидает очередная стрессовая ситуация.

Но все равно, работу «под себя» подобрать можно. У каждого человека нервная система устроена индивидуально, но беречь себя надо. Если ты спокойная и уравновешенная, то тебе повезло, ты можешь работать практически в любой области. А вот что делать излишне нервным от природы людям?
Выбрать профессию, которая обеспечит тебе относительно спокойное существование – это вполне реальная задача. В 2008 году д-р Лоуренс Шаткин (США), имеющий почти 30-летний опыт изучения проблем выбора специальности и планирования карьеры, выпустил книгу под названием «150 самых спокойных профессий».

«Следует искать такую работу или профессиональную нишу, — отмечает в ней профессор Шаткин, — где уровень стресса ниже среднестатистической нормы. При этом нельзя забывать, что наибольшее психологическое напряжение испытывают специалисты, которым по роду их профессиональной деятельности приходится принимать трудные решения, касающиеся жизни людей, а также те, кто несет ответственность за человеческие судьбы».

Самые спокойные профессии

Каждой из нас, несомненно, хотелось бы, чтобы кроме отсутствия стресса, работа приносила удовлетворение и обеспечивала карьерный рост. Приведем несколько подходящих примеров.

Математик

Жизнь представителей этой профессии максимально спокойна. Они не испытывают давление со стороны и их не преследует нервное перенапряжение. По роду своей работы они имеют дело только с теоретическими понятиями, от которых не зависит чья-либо жизнь. Конечно же, есть несколько стрессовых моментов и в этой профессии – необходимость соблюдать максимальную точность в вычислениях и определенный уровень конкуренции. Однако все же работа в этой области не приносит даже самым нервным людям сильных переживаний.

Лесник

Эта профессия для людей, не любящих контактировать с другими людьми. Отсутствие этой необходимости существенно снижает риск возникновения конфликтной или стрессовой ситуации. Кроме того, лесники большую часть рабочего времени проводят на свежем воздухе, что положительно сказывается на физическом состоянии и психологическом настрое. Наличие большое количества свободного времени позволяет заниматься любимыми занятиями или повышать свой образовательный уровень.

Архивариус или библиотекарь

Абсолютно спокойная профессия, не требующая большой ответственности. Человек этой профессии отвечает за планирование и поддержание порядка в библиотеках и на разнообразных выставках. Основное требование к таким работам – это склонность к порядку. Уровень стресса минимален за счет того, что результаты труда архивариуса предсказуемы, а те ошибки, которые он допускает, не могут повлечь за собой серьезных последствий. Поэтому тут много нервничать не приходится.


Самые нервные профессии

Последние исследования выявили самые неспокойные профессии, требующие постоянного эмоционального напряжения. Из более чем 7000 специальностей, самой нервной оказалась профессия журналиста. Как показал опрос, почти половина журналистов постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения. Второе место в рейтинге нервных профессий заняли кадровые сотрудники и маркетологи. Третье место среди самых нервных профессий поделили руководители предприятий и бухгалтеры. А вот среди наиболее спокойных профессий водитель, программист, инженер и даже охранник.

Работа очень важна в нашей жизни. Зачастую она заменяет общение с друзьями и иногда даже с семьей. Но работа всегда связана с нагрузками, а человеческий организм не обладает беспредельными возможностями. Поэтому надо максимально беречь себя от нервов, особенно если ты к этому предрасположена. Выбери для себя самую спокойную профессию и живи в мире и гармонии.

Любимая работа, на которую идешь с удовольствием – об этом мечтают более 70 процентов людей, встающие по будильнику в самую рань, и буквально на автомате «бредущие» в свои душные опостылевшие офисы. На трудовую деятельность уходит чуть ли не треть бытия, и это поистине ужасно, когда всю жизнь занимаешься не тем, чем хотелось бы. Как найти работу по душе? Что делать, если не можешь понять, к чему есть склонность? Если вы задаетесь такими вопросами, то эта статья для вас.

Почему мы соглашаемся на нелюбимую работу

Корни проблем, как это ни странно, начинаются всегда в детстве. Родители, в большинстве своем, берут на себя право решать, кем должно стать их чадо в будущем. Несомненно, они руководствуются только добрыми побуждениями, желая дать ребенку все самое лучше. Но зачастую именно они и являются причиной того, что человек постепенно начинает ненавидеть свое рабочее место.

Дети внушаемы, и советы близких становятся для них серьезными наставлениями. Далеко не каждый в юном возрасте хорошо понимает, чем хотел бы заниматься в перспективе. И указания взрослых принимаются как должное. Ребенок идет в вуз, который выбрала мама или папа, затем устраивается на работу по их же совету, и, собственно, становится тем, кого в нем хотели видеть родители. И лишь потом, некоторые осознают, что все это время шли на поводу у родственников, а не у своих желаний. Да только менять все уже так сложно.

Тут приходит страх, неуверенность или банальная лень, которые становятся препятствием к тому, чтобы взять жизнь в свои руки и начать, наконец, действовать по своей воле.

Только вот не все, осознав, что занимают не свое место, могут точно понять, чего бы они хотели дальше. Как найти любимую работу, и так ли важно делать то, что нравится? Об этом следующая глава.

Чем грозит занятие нелюбимым делом

Одни соглашаются на «не свое место» из-за хорошей зарплаты или престижной должности. Другие могут выбрать вакансию ради удобного графика или места расположения. Третьи просто ведомы и действуют по наставлению старших. Но всех ждет одна и та же участь: чувство неудовлетворенности, отсутствие радости при мыслях о работе, частая усталость, быстрая утомляемость, трудный подъем по утрам, головные боли, апатия, плохой сон, ощущение безысходности, и как итог всего – депрессия.

Психологи говорят, если дело не любимо, то никакие выгоды, будь то высокий доход или очень удобный режим, не покроют тех негативных чувств, какие человек испытывает, занимаясь им. Поэтому найти работу по душе полезно и для психологического, и для физического здоровья. Когда труд приносит удовольствие, то организм не ощущает усталости, и кажется, что запасы энергии бесконечны. Трудности становятся менее значимыми, а стрессы переносятся легче.

Как найти себя

Чтобы дело приносило удовлетворение и радость, нужно хорошо понимать, чем бы хотелось заниматься. Но проблема в том, что некоторым нравится слишком много сфер и они не могу определиться, другие, вообще, не могу найти себя и за что бы они ни брались, вскоре все надоедает. Существует несколько способов, которые помогают ответить на вопрос «как найти любимую работу?» и лучше понять себя.

  1. Один из самых простых и прекрасных вариантов понять, какая занятость будет вам по нраву – это поступить так: представьте ситуацию, что вы очень богаты. У вас нет нужны «впахивать» ради денег, и есть все необходимое для благополучной жизни намного лет вперед. А теперь подумайте, чем бы вы занимались ради собственного удовольствия. Задайте себе вопрос: «Что я могу делать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным?».

Некоторые наверняка подумают, что в таком положении можно ничем не увлекаться. Но практика показывает, что любой человек нуждается в самовыражении через какую-либо деятельность.

Присмотритесь к тем мыслям, которые посетят вас в моменты, когда вы будете визуализировать подобную картину. Возможно, вам стоит всерьез задуматься о той сфере, какая вам представилась, будь вы в предполагаемом образе.

  1. Попробуйте проанализировать свои таланты и способности. Вспомните о том, что получается у вас лучше всего, какие дела даются легко, что делается без особых усилий. Задаваясь вопросом «как найти работу по душе?», просто проследите к чему ваше нутро стремится.

Если вы занимаете серьезную руководящую должность, но ваш разум трепещет от вида комнатных цветов и вы готовы часами за ними ухаживать, не стоит бояться таких мыслей, и считать, что это совсем несерьезно. Даже увлекаясь комнатными растениями можно развить успешный бизнес, став профессиональным флористом или разводить редкие экземпляры.

Вам гораздо легче даются расчеты с таблицами и числами, чем поиск клиентов на продукцию, которой торгует ваша фирма? Может стоит задуматься о карьере бухгалтера?

  1. Еще один хороший совет, как найти работу по душе – посетите психолога. Грамотный специалист позволит вам высвободить в осознанное те мечты, стремления и желания, которые, возможно, скрыты в вашем подсознании. В свою очередь, это поможет вам услышать себя, понять чего вы хотите на самом деле.

Также психологи нередко предлагают пройти специальные тесты, определяющие склонность человека к тем или иным профессиям.

  1. Человеческая психика так устроена, что мы получаем гораздо больше удовлетворения и приятных переживаний, когда делаем что-то для других, нежели кто-то делает для нас. Попробовать понять, какая деятельность будет приносить вам радость, поможет простой способ – подумайте, что вы можете дать людям. Наверняка вы умеете делать нечто такое, на что есть спрос, в чем нуждаются, пусть не все, но некоторые. Может вы красиво вяжите, и всегда есть желающие купить ваше изделие, возможно, красиво рисуете или разбираетесь в ремонте бытовой техники. Какие услуги вам было бы приятно оказывать другим? Всерьез задумайтесь над приходящими ответами.
  2. Вспомните детские мечты. Именно они являются самими лучшими направляющими, которые могут привести вас к любимой деятельности. Конечно, многие из грез покажутся вам сегодня глупыми и несерьезными, но попробуйте выделить именно те мечты о профессии, которые продержались с вами дольше всего, а, может, и по сей день они в вас живы. Задумайтесь над этим.

Какие шаги предпринимать

Мало просто сидеть и размышлять о том, как найти работу по душе. Под лежачий камень вода не течет и это истина. Необходимо начать предпринимать шаги, которые обязательно приведут вас к тому, к чему вы стремитесь.

  • Отгоните прочь любые страхи, связанные с переменой деятельности. Не думайте о том, что скажут люди, если вы вдруг бросите карьеру в офисе и займетесь швейным производством. Помните, что это только ваша жизнь и только вы вправе решать как поступать.
  • Если у вас есть занятость, но она вам совсем не нравится, не торопитесь увольняться. Походите на собеседования, посмотрите, что предлагают другие, не делайте поспешных выводов. Уйти можно тогда, когда при выборе у вас не будет никаких сомнений, что новое предлагаемое место лучше настоящего.
  • Только начинаете свою трудовую карьеру? Походите на стажировки в разные компании. Пусть вы не заработаете денег в течение нескольких месяцев, зато сможете хорошо прочувствовать атмосферу той или иной деятельности.
  • Не бойтесь пробовать новое. Вы не сможете полностью понять, подходит вам работа или нет, пока не займетесь ею. Мечтаете стать модельером, сядьте и скроите платье. Хотите иметь свой магазин – устройтесь продавцом и посмотрите, понравится ли вам общаться с покупателями.
  • Не пренебрегайте обучением. Если чувствуете, что вам нахватает знаний или навыков для желаемой должности, не скупитесь на обучающие курсы. Вложения в себя всегда оправданы.

Помните, что только любимое дело будет приносить вам настоящую радость, которая будет распространяться на все сферы жизни.

Согласно данным CareerCast.com, представителями профессии с самым низким уровнем стресса в 2013 году признаны преподаватели в университетах. Что этому способствует? Постоянное расширение профессиональных возможностей, низкий риск для здоровья и продолжительный отпуск делают эту профессию предметом зависти для многих. Кроме того, преподаватели работают не только в аудиториях — они занимаются и разного рода научной деятельностью, что делает их профессиональную жизнь богатой и насыщенной.
На втором месте в «рейтинге спокойствия» — профессия портного. Конечно, уровень оплаты может быть не таким высоким, как хотелось бы, но уровень опасности чрезвычайно низок и требований к физической подготовке нет.

Представители каких еще профессий попали в рейтинг самых спокойных?

1. Преподаватель в университете.

2. Портной/ швея.

3. Медицинский специалист / сотрудник регистратуры. Этот сотрудник работает в «офисной части» клиник и больниц, поэтому его работа не связана с ответственностью за жизнь и здоровье пациентов. Как следствие — низкий уровень стресса.

4. Ювелир. Ювелиры мирно занимаются творческим трудом в своих мастерских, не испытывают стресса от постоянного внимания, а настоящие мастера своего дела могут рассчитывать на высокую оплату.

5. Лаборант (медицина). Этим специалистам нет нужды отвлекаться от своих основных обязанностей, связанных с проверкой анализов, поэтому их уровень продуктивности очень высок, а стресс — крайне невелик.

6. Отоларинголог. У этих врачей приятная рабочая атмосфера, клиенты довольно спокойны и уравновешены (зачастую это пожилые люди), а в случае работы в частной клинике всегда есть возможность установить удобные для себя часы приема.

7. Диетолог. С модой на здоровый образ жизни профессия диетолога стала как никогда востребованной. Кроме того, результат от хорошей работы виден довольно скоро.

8. Парикмахер. У парикмахера почти всегда много разных посетителей, но это один из главных плюсов работы, ведь многие клиенты становятся друзьями. Работа также способствует творчеству, и это компенсирует не слишком высокий уровень зарплаты.

9. Библиотекарь. Более чем спокойная атмосфера и неограниченный доступ к разнообразной литературе — для любителя книг вряд ли можно найти более приятную работу. У библиотекарей также есть выбор относительно мест работы — школы, университеты, районные библиотеки, архивы.

10. Оператор сверлильного станка. Несмотря на то, что эта работа связана с тяжелой промышленностью, она безопасна. Операторы имеют возможность работать в комфортном для них темпе. Поэтому, пишут специалисты CareerCast.com, эта профессия — одна из самых популярных в сфере промышленности.

Тем, кто мечтает о спокойной работе: Какая работа

Тем, кто мечтает о спокойной работе: Какая работа — самая спокойная в мире?

Каждый человек после окончания школы задумывается над выбором профессии, которой ему предстоит посвятить жизнь. Для многих основным критерием выбора является престижность и высокооплачиваемость будущей специальности, однако есть люди, которые мечтают получить самую спокойную работу. Исследователи составили рейтинг, позволяющий определить, какая наиболее спокойная работа в мире. В него вошли профессии, требующие минимального нервного напряжения.

Последнее место в перечне самых спокойных профессий отведено научному сотруднику. Люди, занимающиеся умственным трудом, сконцентрированы на области своих исследований и не подвергаются психологическому давлению, с которым приходится сталкиваться представителям других профессий. Учёные работают в комфортных условиях, имеют неплохой уровень заработка, продолжительный отпуск и прочие привилегии. У них нет необходимости физически трудиться, что сводит к минимуму получение травмы на производстве. Будучи «не от мира сего», учёные двигают науку вперёд и только в этом видят своё предназначение.

Профессия библиотекаря тоже вошла в список самых спокойных работ. Для человека, который не мечтает о карьерной лестнице, любит тишину и хорошие книги, эта профессия является идеальной. Посетители библиотек — люди преимущественно образованные и вежливые, поэтому конфликтные ситуации на такой работе возникают редко. Деятельность библиотекаря предсказуема, а его ошибки не вызывают серьёзных последствий для окружающих людей, поэтому на работе он остаётся совершенно спокойным. Находясь в окружении интересных книг, он получает возможность постоянно расширять свой кругозор.

Ювелирных дел мастер занимает третье место в списке наиболее спокойных специальностей. Ювелиры выполняют творческую работу, доставляющую настоящее эстетическое удовольствие. Работая в мастерских, они избавлены от необходимости постоянного общения с людьми, что защищает их от многих стрессовых ситуаций. Профессия ювелира относится к числу наиболее высокооплачиваемых, поэтому, выбирая её, человек не только сохранит свою нервную систему здоровой, но и заметно улучшит своё финансовое состояние.

Второе место в рейтинге спокойных профессий занимают лаборанты медучреждений. Их круг обязанностей строго ограничен, поэтому у них нет нужды отвлекаться во время рабочего процесса на посторонние дела. Лаборанты занимаются расшифровкой анализов и не несут ответственности за здоровье человека, что избавляет их от волнений, которым подвержены другие медработники.

Возглавляет список профессия лесника. Люди, посвятившие свою жизнь охране лесов, практически весь день проводят на природе, благодаря чему они отличаются не только отличным здоровьем, но и крепкими нервами.

Лесники имеют свободный рабочий график, дающий им возможность помимо профессиональных обязанностей заниматься другими делами. Несомненный плюс профессии — отдалённость от людей, часто являющихся источниками стрессовых ситуаций.

Спокойная работа, о которой многие так мечтают, — вовсе не фантастика. Если человек хочет найти занятие, которое сохранит ему нервы и принесёт моральное удовлетворение, ему следует сделать свой выбор в пользу одной из наименее стрессовых профессий. Освоив её, он избежит массы конфликтов, связанных с рабочим процессом.

Последние опубликованные

Самая большая свинья в мире: где она живет? Рейтинг детских смесей: самые популярные производители

Работа с низким уровнем стресса для интровертов и чувствительных людей

Вам не обязательно быть СЧЛ или интровертом, чтобы хотеть работу с низким уровнем стресса. Есть некоторые люди, которые жаждут давления и быстро меняющейся среды, но я держу пари, что большинство людей этого не делают.

Итак, для тех из вас, кто пытается выбрать карьеру или сменить профессию, какая идеальная работа с низким уровнем стресса для интровертов, высокочувствительных людей и даже эмпатов?

Что вызывает стресс на работе?

 

При определении лучших работ с низким уровнем стресса для интровертов и СЧЛ полезно сначала изучить, что делает работу стрессовой.Есть бесчисленное множество факторов, которые могут вызвать у вас стресс или беспокойство на работе. Вот несколько примеров:

  • Давление для достижения квот продаж, контрольных показателей или других целей. Если ваша работа полностью связана с труднодостижимыми целями, это может постоянно заставлять вас чувствовать себя на грани провала.
  • Страх потерять работу. Если вы работаете в нестабильной среде, ваша компания еле держится или вы чувствуете, что вас могут уволить из-за вашей работы (независимо от того, оправдано это или нет), постоянное беспокойство о стабильности работы может вызвать сильный стресс, особенно если вы абсолютно не можете позволить себе быть безработным.Чувство отсутствия контроля вызывает тревогу.
  • Бесконечные задачи, которые не заканчиваются. Однажды у меня была работа, на которой я должен был выполнять техническую поддержку высокого уровня для сложного программного обеспечения. Даже если я боролся за трудный день, мне приходилось делать все это снова на следующий день. Это чувство бесконечности было для меня стрессом. У меня никогда не было чувства завершенности или возможности перейти к другим задачам.
  • Вы на часах . Если у вас есть работа, на которой вам нужно выполнить определенное количество задач за определенное время, вы можете никогда не чувствовать себя расслабленным или спокойным — всегда в состоянии спешки.
  • Вам просто тяжело работать каждый день . Стресс может быть просто вызван тяжелой работой, которую вы изо всех сил пытаетесь выполнить компетентно. Возможно, это физически или умственно утомительно и истощает вашу энергию для личной жизни.
  • На карту поставлено многое. Допустим, вы работаете в помогающей профессии, например, врачом, ветеринаром или медсестрой. Если вы совершите какую-либо ошибку, это может привести к ужасным последствиям, что, безусловно, вызывает стресс.
  • Усталость от сострадания .Точно так же в помогающих профессиях, где вам приходится иметь дело с жизнью, смертью и страданиями других, вам может быть трудно отделить свои собственные эмоции от чужих. Высокочувствительные люди и эмпаты обладают настолько сильным сочувствием, что часто берут домой трудности других, что их утомляет. Узнайте больше об усталости от сострадания.
  • Окружающая среда. Постоянный или громкий шум или яркий свет могут физически утомить вас.

Шум сводит с ума? Это лучшая машина с шумоподавлением для использования на рабочем месте!

  • Работа с людьми .Для интровертов общение с другими людьми просто тратит энергию. Работа, где вам приходится заниматься с другими весь день, может быть стрессовой, особенно если эти люди требовательны, контролируют или трудны. Если вы работаете в сфере обслуживания клиентов и вам приходится иметь дело один на один с людьми, которые часто чем-то недовольны, вам, как СЧЛ, может быть трудно не принимать вещи на свой счет.
  • Любые межличностные вопросы . Есть всевозможные стрессовые факторы, которые могут возникнуть в результате работы с людьми, с которыми вы не ладите.

Что делает работу менее напряженной, чем другие?
  • Вы сами определяете свой график или, по крайней мере, гибкий.
  • Вы можете помогать людям, чувствовать удовлетворение или работать на благо дела, в которое вы верите или которое вам не безразлично.
  • У вас нет жестких сроков.
  • Вам не нужно постоянно общаться с людьми (если вы интроверт).

Любая работа, которая охватывает эти пункты, может попасть в мой список работ с низким уровнем стресса для интровертов и СЧЛ.

 

Как насчет самозанятости?

 

Я много писал о работе на себя и о том, хороший ли это вариант для замкнутых и чувствительных людей. С одной стороны, самозанятость означает, что вы сами устанавливаете свой график и вам не нужно ни перед кем отчитываться. Вы можете обустроить свое рабочее место так, чтобы оно было удобным. Вы можете работать из любого места и, возможно, даже заниматься любимым делом. Кажется идеальным, правда?

Я работал на себя несколько лет и, честно говоря, думаю, что работа в офисе вызывала меньше стресса.Теперь я отвечаю за свой доход. Я и только я.

Теперь, если я не буду самостоятельным, организованным и сосредоточенным, мне не заплатят. Я на 100% привязан к своему производству и производительности. И как фрилансер, я никогда не знаю, решит ли/когда один из моих клиентов прекратить работу со мной по какой-либо причине. Когда вы начинаете работать фрилансером, вам может казаться, что вы постоянно ищете работу, что может вызвать стресс.

Хотите узнать больше о том, что значит быть самозанятым высокочувствительным человеком? Проверьте этот пост.

Моя самая большая проблема с самозанятостью заключается в том, что работа, похоже, не заканчивается. Когда вы уходите из обычного офиса и идете домой, ваш рабочий день знаменуется «концом». Да, вы можете отвечать на некоторые электронные письма из дома или еще откуда, но по большей части вы знаете, что ваши рабочие обязанности на сегодня закончились. Не так с самозанятостью. Я всегда думаю, что я должен работать. Трудно перестать беспокоиться о том, достаточно ли я делаю.

В целом, дело в том, что самозанятость имеет как положительные, так и отрицательные стороны, о которых следует знать.Поэтому при выборе карьеры и работы с низким уровнем стресса для интровертов и чувствительных людей имейте это в виду.

И, наконец: Список вакансий с низким уровнем стресса для интровертов и чувствительных людей

 

За годы существования этого поста я получил десятки комментариев о том, что некоторые профессии не должны быть в этом списке. Невозможно составить идеальный список. Один разработчик программного обеспечения может любить свою работу, а другой может ее ненавидеть. Это зависит от многих факторов.

Я пытался выбрать несколько самоуправляемых и независимых профессий. Кроме того, есть работа, на которой вы в основном сидите за компьютером и не так много общаетесь лицом к лицу, как на большинстве других работ. Работа с гибким графиком тоже хороша.

 

  • Служебные должности: Дворник, садовник, портной, водитель грузовика, водитель мусоровоза, доставщик почты, маляр, выгульщик собак, няня
  • Обработка чисел и данных : экономист, налоговый инспектор, математик, статистик, астроном, актуарий, финансовый аналитик. С данными может быть интересно работать; в нем нет той непредсказуемости, которая свойственна работе с людьми.
  • Связанные с технологиями : Инженер по компьютерному оборудованию, менеджеры по компьютерным и информационным системам, разработчик прикладного программного обеспечения и другие. Конечно, трудности с начальником или сжатые сроки могут вызвать стресс.
  • Ремонт промышленных машин
  • Заводские рабочие места
  • Архивариус (забавный факт: когда-то я был помощником архиватора!)
  • Графический дизайнер. (Хотя общение с клиентами может вызывать стресс.)
  • Сюрвейер
  • Оптометрист . Они проводят осмотр глаз и назначают очки или контактные линзы. Они имеют дело со многими людьми лицом к лицу, но испытывают меньше стресса, чем офтальмологи.)
  • Менеджер социальных сетей
  • Корректор/редактор
  • Редактор фильмов/видео/аудио. Вы можете проводить много времени в одиночестве, редактируя.
  • Судебный репортер
  • Переводчик
  • Диетолог
  • Ученый (Это расплывчатый термин; есть много разных ученых. Некоторые работают в лаборатории, офисе, с людьми, животными, машинами или на открытом воздухе.)
  • Медицинский транскрипционист

Как вы думаете, какая работа с низким уровнем стресса лучше всего подходит для интровертов и очень чувствительных людей? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже!

Работа в тихой рабочей среде

Как правило, мой подход к работе меняется день ото дня.Большую часть времени мне нравится работать с фоновым шумом — даже с музыкой. Тем не менее, бывают дни, когда я ценю возможность успокоиться и провести день, работая в тишине . Имея это в виду, я хочу перечислить несколько вакансий, которые идеально подходят для людей, которым нравится работать в тихой обстановке.

Как оказалось, профессии, которые я сузил, имеют много общего со сферами, в которых обычно доминируют интроверты. Так что, любите ли вы тишину или просто хотите избежать контакта с людьми, я уверен, что вы найдете здесь подходящую карьеру.Однако, прежде чем я представлю свои выводы, давайте поговорим о том, почему кому-то вообще стоит избегать работы в шумных офисах.

Как шум влияет на вашу работу и производительность

Если вам нужна тишина и покой для работы, вы, вероятно, не большой поклонник традиционных офисов открытой планировки . Огромные комнаты часто не оставляют ничего для воображения, поэтому в конечном итоге вам приходится мириться с различными офисными шумами. Ваши коллеги продолжают переговариваться между собой, у кого-то играет мелодия, а древний принтер в коридоре, кажется, с каждым днем ​​становится все громче.Тем не менее, есть способы сделать рабочие дни более терпимыми.

Если вы боретесь с шумом, я уже писал о том, как вы можете применить некоторые советы по звукоизоляции в своей кабине . Очевидно, что в вашей открытой кабинке никогда не будет полной тишины, но совет, которым я поделился, должен помочь. Вы также можете попросить изготовить кабинки из звуконепроницаемых перегородок вместо уже имеющихся у вас обычных.

Кроме того, есть много других способов сохранить тишину в офисе.Например, вы можете поговорить со своим офис-менеджером о переходе на более тихие приборы и инструменты — от измельчителей бумаги и клавиатур в офисе и сушилок для рук в ванных комнатах до чайников в комнате отдыха. . Как видите, я уже много говорил обо всех этих темах. Я также уверен, что вы можете найти бесшумные альтернативы практически любому оборудованию, с которым вы работаете.

В любом случае, есть рабочие места, где шум – это почти неотъемлемая часть жизни.Например, строительные работы классно громкие — настолько, что даже люди, которые не работают в поле, находят время, чтобы пожаловаться на это. И хотя вы можете подумать, что шум — это, в конечном счете, простое раздражение, на самом деле это нечто большее.

Негативные последствия работы в шумной среде

Если вы работаете строителем, шеф-поваром в ресторане или даже парикмахером, вы, вероятно, привыкли к постоянному шуму. Однако работа в шумной обстановке может иметь необратимые последствия для вашего психического и физического здоровья .

Со временем машины, производящие более 60 или 70 децибел шума, могут стать просто раздражающими. Шумная работа может повысить уровень стресса , что может привести к повышению артериального давления , не говоря уже о раздражительности. Поверьте мне, именно эта черта определенно сделает вас менее популярным среди коллег. Кроме того, ежедневное окружение шумом также может повлиять на ваш сон , что также приводит к множеству других проблем.

Шум также может повлиять на нашу способность сосредоточиться на работе. Так что, если вам нужен аргумент для представления своему боссу, когда вы обращаетесь к нему по поводу всех этих бесшумных приборов, этот аргумент так же веский, как и любой из них. В конце концов, насколько продуктивным вы можете быть, если не можете сконцентрироваться на том, что делаете ?

Преимущества работы в тихой обстановке

С другой стороны, молчание может помочь вам сосредоточиться на том, что вы должны делать . Предоставление вашему мозгу возможности отдохнуть от звуковых раздражителей может значительно улучшить вашу концентрацию и снизить уровень стресса .На самом деле, я обнаружил, что установление тихого часа или двух в день может помочь даже самым дружелюбным офисным приятелям восстановить концентрацию после того, как они слишком отвлеклись от задачи.

Однако это не означает, что абсолютная тишина всегда необходима. Совсем недавно у меня была возможность глубоко погрузиться в мир белого шума . Знаете ли вы, что тихий звук иногда даже лучше, чем полная тишина ? В частности, наличие белого шума в фоновом режиме может замаскировать некоторые из наиболее внезапных шумов, которые могут вызывать сбои .

Прослушивание белого (или розового, или коричневого) шума на работе улучшает концентрацию, функцию памяти и творческое мышление. Тем не менее, это действительно вопрос личного удовольствия. Некоторым людям вообще не нравится звук белого шума, поэтому вам нужно узнать предпочтения ваших коллег, прежде чем будет включать белый шум на работе .

В конце концов, немного шума никому не повредит . Настоящая проблема возникает, когда громкость превышает определенный порог, скажем, 70 децибел.Что-нибудь громче этого, и вы начнете ощущать разрушительное воздействие шумового загрязнения. Тем не менее, некоторые работы позволяют вам работать в относительной тишине — так что давайте поговорим о них.

Работа в спокойной обстановке

Правда в том, что большинство работ можно выполнять в спокойной обстановке . В качестве примера возьмем профессию врача . Обычно мы предполагаем, что врачам приходится иметь дело с большим количеством шума. На самом деле, некоторые из них это делают, особенно те, кому часто приходится сталкиваться с чрезвычайными ситуациями в области здравоохранения, требующими больничных кодов.Большая часть Анатомия Грея правда — работа в больнице может быть невероятно напряженной и громкой.

Однако семейные врачи обычно не имеют дело со всем этим шумом . Если вы потратите время на изучение почти любой карьеры, есть вероятность, что вы найдете тихую версию этой карьеры. Имея это в виду, вот самые тихие работы, которые вы можете найти в следующих семи областях карьеры.

Искусство и дизайн

Если вы жаждете тишины и в целом вы творческий человек, то карьера в области искусства и дизайна может быть для вас идеальной.

Теперь художники могут работать в самых разных условиях. Когда они работают в больших творческих коллективах, это, как правило, шумные и непослушные группы . Однако все больше и больше художников сейчас работают в относительной изоляции в качестве фрилансеров .

Независимо от того, работаете ли вы в офисе или дома, у вас, вероятно, гибких часов . Кроме того, как фрилансер, вы будете иметь полный контроль над своим окружением. Поэтому, если вам все же придется работать из дома, вы можете звукоизолировать пространство, которое вы будете использовать в качестве своего офиса .

В области искусства и дизайна вы можете найти множество карьерных путей. Любая из следующих профессий принесет много тишины и покоя:

  • Художник по видеоиграм
  • Графический дизайнер или иллюстратор
  • Аниматор
  • Модельер
  • Дизайнер интерьеров
  • Фотограф
из 900 Все эти профессии могут быть индивидуальными. предприятия или они могут потребовать командной работы. Таким образом, в зависимости от вашей конкретной ситуации, вы можете или не можете соблюдать тишину во время работы.В любом случае, если вы любите творчество, вам, вероятно, понравится работать в этой области.

Однако вы также должны знать, что большинство людей с профессиями, которые я перечислил, часто не вольны делать все, что хотят. В конце концов, у них всегда есть клиенты, перед которыми они должны отчитываться, поэтому, даже если они технически работают не по найму, у них есть определенные обязательства.

Бизнес и финансы

Было бы проще перейти к разговору о карьере в бизнесе, заявив, что она противоположна творческой карьере, о которой я только что упомянул.Однако, как бы легко это ни было, сравнение на самом деле не будет верным. Множество деловых профессий позволяют людям быть творческими.

Например, помощники юристов или исследователи в области права должны использовать свой опыт, интеллект и креативность, чтобы предлагать возможные решения юристам, на которых они работают. Действительно, параюристы и адвокаты в идеале должны обладать схожими навыками, но с одним существенным отличием. В то время как юристы обязаны представлять своих клиентов, параюристы выполняют большую часть своей работы в окружении книг и записей .Что может быть безмятежнее этого?

В бизнесе есть множество довольно спокойных и тихих профессий. Но если вам нужно еще несколько примеров, вы также можете стать числовым процессором . В частности, вы можете быть статистиком , бухгалтером или менеджером по бухгалтерскому учету, личным финансовым консультантом или даже аналитиком рынка . Ни одна из этих работ не связана с большим количеством шума, и я полагаю, что они будут довольно свободными от стресса, если вы из тех, кто находит утешение в цифрах.

Культура и развлечения

Когда вы думаете о культуре и работе в сфере развлечений, тишина и покой, вероятно, не первое, что вы представляете. Однако в этой конкретной отрасли есть много видов работ, требующих концентрации. А именно, я сузил это поле до трех типов карьеры:

  • Писатель (журналистика, техническое, творческое, документальная литература или написание контента) или корректор
  • Переводчик или переводчик
  • Куратор

    9 музея или

    библиотекарь

Итак, давайте разберем их по одному, не так ли? Во-первых, как писатель, вы, как и художники, в основном добирались до , устанавливая свой собственный график .Это не значит, что у вас не будет срочных дедлайнов . Тем не менее, если вы умеете обращаться со словами и любите узнавать что-то новое, писательская работа, вероятно, вам подойдет.

С другой стороны, корректура требует тщательного внимания к деталям и высокого уровня понимания грамматики . Работая корректором, вы в основном проводили дни, пытаясь разгадать какой-нибудь фарс писателя. Однако, к счастью для нас, такая работа требует тишины и сосредоточенности.

Точно так же письменным и устным переводчикам также необходимо работать в относительной тишине, чтобы хорошо выполнять свою работу. Поверьте мне, перевод с одного языка на другой просто не работает, если вы окружены болтливой Кэти или музыкой. Вы просто случайно добавляете строчку из песни в свой перевод.

Наконец, музейные и библиотечные работники обычно могут рассчитывать на приличную тишину в течение дня. Во всяком случае, эти два учреждения — места, где каждый может найти момент созерцательного покоя.Даже работа, которую можно найти в этих учреждениях, успокаивает, в основном состоит из ведения документации . Звучит как работа мечты для меня!

Инженерия и компьютерные науки

Если вы не работаете в области инженерии, которая требует вашего присутствия во время испытаний самолетов или других громких машин, есть вероятность, что вы будете работать в относительной тишине. Помимо того, что вы аэрокосмический инженер , есть также гораздо меньше механических путей, которыми вы можете воспользоваться, чтобы получить звание «инженер».”

Например, инженеры-экологи используют биологию, науку и инженерные принципы для поиска решений экологических проблем. Точно так же инженеры-строители находят способы улучшить мир, планируя и контролируя строительство базовой инфраструктуры, такой как дороги, мосты, гавани и тому подобное.

Очевидно, что все эти профессии сильно различаются и требуют разного образования и обучения на рабочем месте. Тем не менее, если вы стремитесь к должности «инженера», есть все способы ее получить.

Работа в области информатики может быть даже более одинокой, чем работа в области инженерии. Являетесь ли вы программистом , веб-разработчиком или ИТ-специалистом в крупной компании, вы можете быть уверены, что большую часть ваших дней вы проведете довольно спокойно.

Тем не менее, прожив несколько лет с программистом, я также могу сказать, что тема молчания сводится к личным предпочтениям. Мой сосед по комнате проходил фазы шума, слушал музыку, когда его работа шла хорошо, и возвращался к гробовой тишине, когда ему нужно было сосредоточиться.Но опять же, все эти задания могут быть громкими, если вы увеличите громкость динамика.

Частный сектор

Дизайнеры-фрилансеры технически могут относиться к общей категории профессий частного сектора. Однако, уже поговорив об этих профессиях, я хочу упомянуть еще несколько, которые не вписываются ни в одну другую категорию.

Во-первых, я хочу поговорить о частных охранных компаниях . Если вы хотите работать в тишине, я рекомендую придерживаться ночной смены .Кроме того, некоторые охранные компании также предлагают услуги по уборке , которые также могут быть довольно тихими, особенно для людей, которые работают ночью. И самое главное, это оставляет вам достаточно света, прежде чем вам нужно будет идти на работу.

Кроме того, вы также можете быть частным поваром . У них достаточно времени на тишину, как и у остальных сотрудников частного поместья.

Наука

Я уже упоминал, что некоторые инженеры полагаются на те же принципы, что и естествоиспытатели.Однако важно отметить, что люди, которые работают исключительно как ученые, обычно также работают в спокойной обстановке.

Если вам нравится заниматься исследованиями и экспериментировать в определенной научной области, вы, вероятно, будете предоставлены сами себе во время работы. Математики , физики , астрономы , химики и многие другие ученые могут выполнять свою работу, не видя никого в течение нескольких недель.

Транспорт

Пока я искал работу с тихой рабочей обстановкой, я понял, что одиночная работа часто бывает тихой.Или, по крайней мере, настолько тихо, насколько хочет рабочий. Что сразу пришло на ум, так это транспорт, а именно дальнобойщиков , хотя, полагаю, частники тоже могут рассчитывать на тишину на дороге.

Однако жизнь водителя между штатами — это не совсем то, о чем мечтает большинство людей. Они подолгу уезжают из дома, поэтому им часто либо одиноко, либо, по крайней мере, скучно. Тем не менее, вы всегда можете избавиться от скуки с помощью музыки или даже аудиокниг.Просто убедитесь, что объем не превышает установленного законом предела .

О работе в тихой обстановке

В детстве я много думал о своей будущей работе. У меня не было особых планов, но было много интересов, так что я мог представить, что занимаюсь чем угодно. Однако даже в детстве я был довольно чувствителен к шуму. Так что я уже надеялся найти работу, которая позволила бы мне делать свою работу в относительной тишине. Как назло, я наткнулся на карьеру, помогая другим людям достичь тишины, которую я сам искал.

Надеюсь, сегодня мне удалось указать вам на некоторые профессиональные варианты. Независимо от того, есть ли у вас высокий уровень образования или нет образования вообще, любая из упомянутых мной профессий позволит вам работать спокойно, если вы этого хотите. Итак, какие из них вас особенно вдохновили? 15 лучших вакансий для интровертов могут быть привлечены к одним позициям над другими.Многие интроверты также могут обнаружить, что они преуспевают в должностях с определенными качествами. Например, людей с склонностью к интровертам может заряжать энергией наличие работы, позволяющей достаточное количество независимого рабочего времени.

Чтобы помочь вам в поиске работы, ознакомьтесь со следующими советами, а также списком из 15 лучших вакансий для интровертов.

На что должны обращать внимание интроверты при поиске работы?

Вопреки распространенному мнению, интроверт — это не всегда тот, кто застенчив, говорит тихо и старается избегать социальных взаимодействий.На самом деле интроверты могут быть очень общительными и обладать отличными навыками межличностного общения. Однако, в отличие от экстравертов, которые чувствуют прилив энергии, проводя встречи и работая в группе, интровертам часто требуется время в одиночестве, чтобы восстановить силы после такого рода событий.

Хотя интроверты способны решать те же задачи, что и экстраверты, они, как правило, более удовлетворены работой, в которой используются их сильные стороны.

Вот почему лучшая работа для интровертов та, которая:

  • Отдает предпочтение самостоятельной работе перед сеансами совместной работы в больших группах с отличными навыками активного слушания

  • Позволяет вам сосредоточить свое внимание на одной задаче или проекте за раз

  • Требуется больше общения один на один, чем публичных выступлений

Хорошая карьера для интровертов

Вот несколько лучших вакансий для интровертов, включая среднюю зарплату, которую вы можете рассчитывать на каждую должность.

1. Менеджер по бухгалтерскому учету

Основные обязанности: Надзор и управление повседневными операциями бухгалтерского отдела, включая анализ данных, создание финансовых отчетов и разработку организационной учетной политики. Менеджеры по бухгалтерскому учету также могут направлять и контролировать работу младшего бухгалтерского персонала.

Средняя заработная плата: 78 638 долларов в год

2. Ландшафтный дизайнер

Основные обязанности: использовать творческие способности и знания в области садоводства для разработки планов ландшафтного дизайна, выбора растений и других объектов, таких как дорожки, пруды и фонтаны, для улучшения эстетики наружных пространств. пространства.

Средняя зарплата: 48 290 долларов в год

3. Поведенческий терапевт

Основные обязанности: Работа с пациентами, живущими с психическими заболеваниями и расстройствами, такими как депрессия, тревога, расстройства пищевого поведения и зависимости, а также с такими состояниями, как аутизм, СДВ и СДВГ. Поведенческие терапевты прислушиваются к трудностям и проблемам, с которыми сталкиваются клиенты, и помогают им изменить свое поведение.

Средняя заработная плата: 17,75 долларов США в час

4. Контент-менеджер

Основные обязанности: Надзор за созданием контента организации и разработкой стратегии, включая составление редакционного календаря, управление публикацией контента и обеспечение соответствия всего контента руководящим принципам бренда компании и бизнес-целям.Контент-менеджеры также часто курируют авторов контента и стратегов.

Средняя заработная плата: 57 368 долларов в год

5. Шеф-повар

Основные обязанности: Управление кухней ресторана, включая надзор за всем приготовлением пищи, обучение и руководство кухонным персоналом, планирование меню, составление бюджета кухни, рассмотрение заказов на еду и обеспечение встреч с едой. стандарты качества.

Средняя заработная плата: $62 023 в год

6. Редактор

Основные обязанности: Проверка подготовленного экземпляра на наличие грамматических, орфографических и стилистических ошибок и исправление ошибок перед публикацией.Редакторы также могут проверить копию и убедиться, что весь письменный контент, опубликованный организацией, соответствует руководству по фирменному стилю компании.

Средняя заработная плата: 45 907 долларов в год

7. Графический дизайнер

Основные обязанности: Использование программного обеспечения для создания пользовательских визуальных элементов, которые передают идеи, добавляют эстетическую привлекательность и улучшают поток информации через цифровые активы, такие как веб-сайты и приложения, или через печать активы, такие как публикации, рекламные материалы, плакаты и многое другое.

Средняя зарплата: 17 долларов.96 в час

8. ИТ-менеджер

Основные обязанности: Управление безопасностью и работой информационных систем организации. Управляйте обновлениями программного и аппаратного обеспечения, управляйте технологическим бюджетом, направляйте младший ИТ-персонал и адресуйте или делегируйте заявки в службу поддержки.

Средняя заработная плата: 83 896 долларов в год

9. Библиотекарь

Основные обязанности: Помощь посетителям библиотеки в поиске книг и информации, а также подготовка и каталогизация книг, периодических изданий и других материалов. Библиотекари могут также управлять библиотечными бюджетами, контролировать младших сотрудников и наблюдать за библиотечными мероприятиями и мероприятиями.

Средняя заработная плата: 53 326 долларов США в год

10. Механик

Основные обязанности: Проверка, ремонт и техническое обслуживание автомобилей. Механики используют различные инструменты и технологии для выполнения рабочих обязанностей и могут специализироваться на конкретных системах или типах транспортных средств.

Средняя заработная плата: $18,74 в час

11. Помощник юриста

Основные обязанности: Работа помощником юриста по административным вопросам, проводя расследование дел, проводя интервью с клиентами, составляя и подавая юридические документы и помогая адвокатам в подготовке презентаций.Параюристы часто также присутствуют и помогают на слушаниях, показаниях и судебных процессах.

Средняя зарплата: 46 396 долларов в год

12. Научный сотрудник

Основные обязанности: Разработка и проведение лабораторных испытаний и экспериментов, сбор результатов и анализ данных для определения результатов. Ученый-исследователь может работать на правительство, образовательные учреждения, экологические организации или от имени коммерческой компании.

Средняя заработная плата: 72 000 долларов в год

13.Менеджер по социальным сетям

Основные обязанности: Планирование, разработка и развертывание маркетинговых кампаний в социальных сетях, курирование контента в социальных сетях, а также мониторинг и анализ эффективности различных социальных мероприятий. Менеджеры социальных сетей также часто несут ответственность за ответы на вопросы или опасения подписчиков и обеспечение того, чтобы весь социальный контент соответствовал передовым практикам и рекомендациям бренда.

Средняя заработная плата: 47 547 долларов в год

14. Инженер-программист

Основные обязанности: Использование языков программирования для создания, тестирования и постоянного улучшения эффективности и результативности программ.Инженеры-программисты могут специализироваться на сетях, операционных системах, приложениях или базах данных.

Средняя заработная плата: $103 438 в год

15. Технический писатель

Основные обязанности: Подготовка удобных для пользователя инструкций, практических руководств, статей, процедурных документов и других материалов путем перевода сложной информации в легко читаемый контент. Технические писатели также могут нести ответственность за редактирование и публикацию написанного ими материала.

Средняя зарплата: 32 доллара.56 в час

Это всего лишь небольшая выборка лучших профессий для интровертов, но есть много других карьерных путей для людей, обладающих этим особым набором сильных сторон. В дополнение к выбору должности, которая использует ваши лучшие качества и способности, также важно учитывать культуру и стиль работы компаний, в которые вы подаете заявку и проходите собеседование, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим потребностям.

Учитывайте такие детали, как открытая планировка офиса или тихие места для самостоятельной работы, а также насколько компания ориентирована на командную работу, сотрудничество и групповые проекты.Вы можете найти многие из этих качеств, исследуя страницы компаний.

Связанный: Вы интроверт или экстраверт? Лучшие карьеры для интровертов и экстравертов

25 лучших профессий для интровертов, чтобы чувствовать себя максимально реализованными

При выборе карьеры, которая подходит именно вам, поиск того, что соответствует вашей личности, несомненно, является хорошим началом. Но если вы считаете себя интровертом, возможно, вам следует избегать карьеры, связанной с большим количеством социальных взаимодействий. К счастью, есть много профессий, в которых люди-интроверты могут преуспеть, при этом чувствуя себя комфортно.

Исследования показывают, что ваша личность оказывает важное влияние на первые результаты карьеры. Таким образом, успех зависит не от вашей экстраверсии, а от вашей способности использовать свои навыки, опыт и личность в свою пользу. Поэтому, если вы интроверт, знание лучших профессий для интровертов — это первый шаг к тому, чтобы понять, какая профессия вам подходит больше всего. Продолжайте читать, чтобы узнать, что представляют собой некоторые из этих вакансий, или перейдите к нашей инфографике, чтобы получить несколько советов по собеседованию.

Кто такой интроверт?

Интроверсия и экстраверсия — это популярные термины, которые вы, возможно, встречали, проходя личностный тест, и у большинства людей в той или иной степени присутствуют и те, и другие.Интроверты, как правило, более сдержанны, обычно предпочитают менее стимулирующую среду и любят проводить время в одиночестве, чтобы перезарядиться. Хотя не все интроверты подходят под одно стандартное определение, вот некоторые общие характеристики интровертов:

  • Тихий и сдержанный
  • Интроспектива
  • Чувствую усталость от социальных взаимодействий
  • Наслаждайся одиночеством
  • Самосознание
  • Есть небольшая компания друзей
  • Независимый
  • Может испытывать застенчивость и социальную тревогу

Лучшие вакансии для интровертов

Какая работа подходит интровертам и какая самая высокооплачиваемая работа для интровертов? Мы собрали данные из инструмента оценки заработной платы Mint, чтобы определить именно это и помочь этим тихим, но амбициозным людям найти истинное удовлетворение от работы.Готовьте резюме, интроверты!

1. Бухгалтер

Если вам нравится работать с числами и у вас есть возможность работать практически в любой отрасли, вам может подойти карьера бухгалтера. Поскольку это стабильная и растущая область работы, бухгалтеры готовят и проверяют финансовые отчеты и анализируют любые возможности или риски. Это работа, которую чаще всего выполняют самостоятельно и с некоторыми встречами с клиентами один на один.

  • Средняя зарплата: 66 500 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Лицензия дипломированного бухгалтера

2.Актуарий

Вы любите работать со статистикой, математикой и финансовыми теориями? Стать актуарием может быть отличным вариантом работы для интровертов. Актуарии определяют финансовые риски для определенных результатов и помогают предприятиям разрабатывать политику для минимизации этих рисков. Поскольку большая часть работы выполняется за компьютером, это хорошая карьера для интровертов, которые любят проводить время, работая самостоятельно.

  • Средняя зарплата: 113 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Сертификация актуарного общества по несчастным случаям
    • Сертификация Общества актуариев

3.Разработчик приложений

Разработчики приложений разрабатывают, создают и обновляют программы и приложения для устройств. На этой работе вы можете работать в разных отраслях и компаниях, работать полный рабочий день или работать не по найму, а также с возможностью удаленной работы. Если вы хотите воплотить идеи в жизнь и помочь в разработке приложений, эта работа может быть для вас.

  • Средняя зарплата: 79 000 долларов
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Сертификация разработчиков Google (рекомендуется)
    • Сертификация разработчиков Apple (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

4.Архитектор

Проводя большую часть своего времени за самостоятельной работой, архитекторы планируют и проектируют дома, офисные здания и другие сооружения. Если вы творческий человек, который любит решать проблемы, архитектура может подойти вам. Эта работа также не потребует большого социального взаимодействия, кроме встреч с клиентами и посещения строительных площадок.

  • Средняя зарплата: 76 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Степень магистра (рекомендуется)
    • Оплачиваемая стажировка (обычно три года)
    • Государственная лицензия

5.Архивариус

Люди, которые особенно интровертированы, могут найти работу архивариуса прекрасной возможностью работать в основном самостоятельно. Архивариусы могут работать в университетах, библиотеках и научно-исследовательских учреждениях, контролируя и поддерживая коллекции исторических предметов и произведений искусства.

  • Средняя зарплата: 49 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Степень магистра
    • Опыт работы в отрасли

6.Художник

С бесконечным выбором сред, стать художником — это работа для всех типов личности. Если вы хотите стать художником по текстилю, художником или скульптором, это отличная карьера для творчески мыслящих людей, которые хотят работать дома или в студии самостоятельно.

  • Средняя зарплата: $32 000
  • Требования:
    • Степень бакалавра (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

7.Контент-менеджер

Если вам интересно работать с клиентами над созданием контента, например постов в блогах, видеороликов и интерактивных материалов, а также разрабатывать стратегию повышения их производительности, вам может подойти карьера контент-менеджера. Многие контент-менеджеры могут работать удаленно, наблюдая за созданием контента и стратегией компании, а также управляя писателями.

  • Средняя зарплата: 54 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра (рекомендуется)
    • Курс по системам управления контентом (рекомендуется)
    • Курс SEO (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

8.Архитектор данных

Архитекторы данных управляют и проектируют системы данных, а также исследуют новые возможности для сбора данных. Если вам нравится работать с данными и технологиями, это сложная и полезная работа, которая не требует большого количества социальных взаимодействий и может выполняться из дома.

  • Средняя зарплата: 115 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Опыт работы в отрасли и сертификаты

9.Цифровой маркетолог

Одной из многих профессий с возможностью работы на дому является цифровой маркетинг. Если вы любите решать проблемы и продвигать продукты и услуги, возможно, вам стоит стать цифровым маркетологом. Цифровые маркетологи используют технологии для продвижения контента, привлечения клиентов и повышения узнаваемости бренда.

  • Средняя зарплата: 57 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Курс цифрового маркетинга (рекомендуется)
    • Сертификация Google Analytics (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

10.Редактор

Если вы языковой фанатик и любите читать, возможно, вам будет интересно стать редактором. Они работают в основном в одиночку с возможностью работать из дома, читая и редактируя контент для публикации. Редакторы могут работать во многих медиа-отраслях, включая журналы, книгоиздание и даже корпоративные коммуникации.

  • Средняя зарплата: 57 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Опыт работы в отрасли

11.Шеф-повар

Если в душе вы гурман и любите радовать людей своей кухней, возможно, вам стоит попробовать стать шеф-поваром. Они управляют кухней, чтобы убедиться, что все приготовлено в соответствии с правильными стандартами, а также обучают персонал и составляют меню.

  • Средняя зарплата: 55 000 долларов США
  • Требования:
    • Кулинарная школа (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

12.Графический дизайнер

Графические дизайнеры используют цифровые инструменты для создания визуальных элементов, передающих идеи. От создания логотипов до дизайна приложений — это идеальная работа для творчески мыслящих интровертов, которые любят технологии. Поскольку многие работы по графическому дизайну выполняются из дома, это очень полезная и гибкая профессия, которая отлично подходит для интровертов.

  • Средняя зарплата: 40 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Курсы Adobe Creative Suite (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

13.Менеджер по информационным технологиям

Менеджерам по информационным технологиям не нужно быть общительными, если они увлечены технологиями и решением проблем. Это быстрорастущая работа, где вы будете устранять проблемы с программным и аппаратным обеспечением и предоставлять обновления, а также работать с безопасностью информационных систем компании.

  • Средняя зарплата: 85 500 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Сертификаты управления ИТ (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

14.Ландшафтный дизайнер

Если вы любите природу и хотите раскрыть свой творческий потенциал, карьера ландшафтного дизайнера сочетает в себе и то, и другое. Они разрабатывают планы ландшафтного дизайна для парков и других открытых пространств с такими элементами, как фонтаны, пруды, дорожки и сады.

  • Средняя зарплата: 50 500 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Опыт работы в отрасли

15. Библиотекарь

Если вы предпочитаете тихое место работы, то стать библиотекарем может быть именно тем, что вы ищете.Библиотекари помогают посетителям находить и проверять книги, подготавливают каталоги книг и периодических изданий, а также, возможно, управляют бюджетом библиотеки и наблюдают за мероприятиями.

  • Средняя зарплата: 48 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Степень магистра
    • Удостоверение преподавателя (для библиотекарей государственных школ)
    • Тест Praxis II Library Media Specialist (требования зависят от штата)

16.Механик

Если вам нравится работать руками и чинить вещи, профессия механика — это работа, которая не требует большого социального взаимодействия, поскольку большая часть времени уходит на работу с транспортными средствами. Механики ремонтируют, осматривают и проводят техническое обслуживание, а также используют инструменты и технологии для обслуживания и модификации автомобилей.

  • Средняя зарплата: 45 500 долларов США
  • Требования:
    • Завершить автомобильную образовательную программу
    • Сертификация
    • Automotive Service Excellence (ASE)

17.Фотограф

Если вы творчески смотрите на мир и любите ловить моменты, профессия фотографа — отличная гибкая работа для интровертов. Благодаря большому количеству жанров, таких как свадебная, портретная, туристическая и пейзажная фотография, эта работа может принести много разных впечатлений и является хорошим способом реализовать свой творческий потенциал.

  • Средняя зарплата: 30 000 долларов США
  • Требования:
    • Курсы фотографии
    • Опыт работы в отрасли

18.Психиатр

Если вы интересуетесь тем, как работает разум, и понимаете важность психического здоровья, то стать психиатром может быть правильным для интроверта. Психиатры диагностируют, лечат и помогают предотвратить психические расстройства, а также назначают лекарства и в некоторых случаях рекомендуют госпитализацию.

  • Средняя зарплата: 190 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Медицинская школа
    • Государственная лицензия
    • Сертификация Американского совета по психиатрии и неврологии
    • Вид на жительство (четыре года)

19.Научный сотрудник

Если вы увлечены наукой и проведением экспериментов, подумайте о том, чтобы стать ученым-исследователем. Работая в лабораториях правительства, природоохранных организаций и учебных заведений, ученые-исследователи проводят испытания и эксперименты и могут работать в самых разных областях.

  • Средняя зарплата: 66 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Степень магистра
    • Сертификация Ассоциации специалистов в области клинических исследований (ACRP) (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

20.Менеджер социальных сетей

Если вам нравится создавать контент для Instagram, Facebook и других социальных сетей, но вы не хотите публиковать информацию о себе, подумайте о том, чтобы стать менеджером социальных сетей. Они планируют и создают сообщения в социальных сетях и маркетинговые кампании для клиентов, а также анализируют эффективность социальных сетей и взаимодействуют с подписчиками и клиентами.

  • Средняя зарплата: 41 500 долларов США
  • Требования:
    • Работа в социальных сетях
    • Степень бакалавра (рекомендуется)
    • Опыт стажировки

21.Инженер-испытатель программного обеспечения

Еще одна замечательная профессия для технарей — стать инженером по тестированию программного обеспечения. Они анализируют программы, создавая и внедряя методы тестирования, и рекомендуют улучшения. Существует множество возможностей для этой работы, поскольку вы можете работать в разных компаниях и даже в качестве подрядчика.

  • Средняя зарплата: 70 500 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Сертификация базового уровня ISTQB (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли

22.Терапевт

Если вы любите помогать людям, возможно, вам стоит стать терапевтом. Некоторые общие качества интровертов включают эмпатию и способность слушать, которые также являются характеристиками хорошего терапевта. Они выслушивают проблемы своих пациентов и помогают со стратегиями улучшения их жизни.

  • Средняя зарплата: $82 030
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Степень магистра (рекомендуется)

23.Переводчик

Если вы свободно говорите на нескольких языках и хотите найти работу, позволяющую работать из дома, вам может подойти переводчик. Это гибкая работа, так как вы будете переводить и преобразовывать информацию на другой язык.

  • Средняя зарплата: 40 500 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра (рекомендуется)
    • Опыт работы в отрасли и обучение

24.Ветеринар

Хотя вам, возможно, придется часто общаться с владельцами домашних животных, как ветеринару вы будете проводить большую часть своего времени, ухаживая за животными. Так что, если вы любите животных и любите наблюдать, как они растут здоровыми, ветеринар может стать карьерой, которая сделает вас счастливыми и удовлетворенными.

  • Средняя зарплата: 91 500 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Опыт работы с животными
    • Сертификат аккредитованной ветеринарной программы
    • Североамериканский ветеринарный лицензионный экзамен
    • Государственная лицензия

25.Писатель

Интроверты лучше умеют выражать себя в письменной форме, чем в устной, поэтому стать писателем — отличный вариант. Если у вас есть страсть к созданию историй, у писателей есть широкие возможности для работы, такой как написание контента, копирайтинг, техническое письмо и творческое письмо, которые можно выполнять, не выходя из дома.

  • Средняя зарплата: 51 000 долларов США
  • Требования:
    • Степень бакалавра
    • Опыт работы в отрасли

На что обратить внимание при работе интровертом

При поиске работы интроверту важно найти что-то, что будет заряжать вас энергией, а не истощать.Хотя некоторым интровертам может нравиться работа, требующая большого количества социальных взаимодействий, таких как продажи или обслуживание клиентов, они часто могут истощать умственно и даже физически.

Вместо этого сосредоточьтесь на профессиях, на которых вы можете быть независимым и иметь ограниченное социальное взаимодействие, например, графический дизайнер или переводчик. Выбор удаленной работы также может быть отличным способом ограничить истощающие взаимодействия, поскольку встречи, как правило, проводятся реже и проводятся виртуально. Вы также можете искать возможности для внештатной работы, которые позволят вам работать независимо и в своем собственном темпе.

Итог: Не позволяйте своей замкнутости сдерживать вас. Врожденное желание работать независимо не означает, что вы не можете стать генеральным директором или взять на себя традиционно экстравертные роли. Все дело в том, чтобы найти способы использовать свои интровертные качества в свою пользу. Опять же, это начинается с изучения лучших профессий для интровертов.

Источники: Время | Mind.org

Родственные

Подпишитесь на Mint сегодня

 От бюджетов и счетов до бесплатного кредитного рейтинга и многого другого – вы
 откроете для себя легкий способ быть в курсе всего.

Узнайте больше о безопасности

Нравится Тишина и Мир? Ознакомьтесь с 50 лучшими вакансиями для таких интровертов, как вы Skillroads.com

Тема интроверсии все чаще становится предметом разговоров, особенно в сфере занятости. В первую очередь потому, что многие люди заметили, что интровертам трудно ориентироваться в процессе поиска работы. Кроме того, они сталкиваются с серьезными трудностями при развитии своей карьеры.

Сьюзен Кейн в своем бестселлере «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» отмечает, что в западных странах мира идеальный человек социален, альфа и расслаблен в центре внимания. Этот вопрос требует нашего внимания, поскольку интроверту будет довольно сложно проявить все эти желаемые качества на рабочем месте. Интроверт скорее ограничит свое общение, останется незамеченным, если это необходимо, и будет вдали от любого неоправданного внимания.

Сейчас типичный интроверт замкнут, поэтому на уединенное занятие пойдет в любой день.Таким образом, они будут проводить свой день, выполняя рабочие обязанности и не взаимодействуя с другими. Итак, если вы один из них, ниже приведен полный список вариантов карьеры для интровертов в зависимости от типа интроверта. Но прежде чем углубляться в работу для асоциальных людей, давайте посмотрим на разные типы интровертов.

Какой вы интроверт ?

Определение типа интроверта имеет решающее значение для определения подходящей работы для одиночек.Согласно Джонатану Чику, психологу, и его сотрудникам существует четыре типа интровертов, а именно:

Социальный интроверт

Этот тип наиболее близок к основному определению интроверта. Хотя у интровертов есть некоторые общие черты, люди из этой категории предпочитают общаться в небольших компаниях, а не в больших.

Тем не менее, лица, подпадающие под эту категорию, не являются кроткими или тревожными в социальном отношении. Вместо этого им нравится среда, в которой им не нужно сотрудничать или встречаться со многими людьми на ходу.Если это возможно, такие интроверты предпочтут выполнять обязанности, требующие их единоличного участия.

Мыслящий интроверт

Мыслящий интроверт, в отличие от первого типа, не прочь пообщаться. Скорее, они очень вдумчивы, размышляют о себе и имеют гораздо более наполненную внутреннюю жизнь. По первому впечатлению очень легко спутать такого рода интровертов с экстравертами. Тем не менее, они часто погружаются в свои внутренние миры фантазий и, как известно, чрезвычайно изобретательны и изобретательны.

Сдержанный интроверт

Сдержанный интроверт, напротив, является человеком отчужденным и непринужденным. В большинстве случаев люди из этой категории склонны много думать, прежде чем высказать свое мнение. Кроме того, кажется, что они всегда делают что-то медленнее, чем другие. Им требуется некоторое время, чтобы начать работу, и они начнут действовать только после того, как будут достаточно разогреты.

Тревожный интроверт

Тревожный интроверт — это тот, кто часто предпочитает уединение.Они делают это, потому что склонны чувствовать себя неловко в компании других и очень застенчивы. Кроме того, в большинстве случаев этот тип интровертов не уверен в своих способностях к общению. Для них характерно размышлять о прошлых случаях, чтобы тщательно изучить, как они действовали или вели себя.

50 лучших профессий для интровертов каждой группы интровертов

Разные типы интровертов подходят для разных работ. В то время как одна категория интровертов может преуспеть в определенной роли, другая может не найти в ней удовлетворения.Итак, какая работа лучше всего подходит для интровертов в каждой категории? Мы учли предпочтения каждой группы, чтобы составить этот список из более чем пятидесяти хороших профессий для интровертов.

Лучшее мышление интроверта Джобс

Мыслящие интроверты, скорее всего, получат наибольшее удовлетворение от работы, требующей творческого подхода и способности к инновациям. Поэтому, если вы мыслящий интроверт, вам следует искать роли, связанные с поиском новых решений и идей.Некоторые области, которые вам подойдут, включают проектирование, инженерию, технологии и искусство. Вот несколько примеров творческой карьеры для интровертов:

  • Копирайтер
  • Инженер-эколог
  • Разработчик программного обеспечения
  • Программатор
  • Разработчик видеоигр
  • Дизайнер интерьеров
  • Веб-разработчик
  • Менеджер социальных сетей
  • Графический дизайнер
  • Дизайнер интерьеров
  • Инженер-строитель
  • Аэрокосмический инженер
  • Инженер-технолог

Отличные вакансии тревожного интроверта

Тревожные интроверты обычно любят одиночество и чувствуют себя неловко, когда находятся среди людей.Однако они проявляют себя в проектах и ​​работах, требующих внимания к деталям. А поскольку они склонны беспокоиться о вещах, которые уже произошли или могут произойти, они прекрасно планируют наихудшие возможные события. Тревожный интроверт также может справляться со стрессовой работой, если она не связана с социальными ситуациями. Среди обязанностей, с которыми эта категория интровертов может справиться лучше всего, — критические и ориентированные на детали задачи. Примеры этих заданий включают:

  • Аудитор
  • Бухгалтер
  • Статистик
  • Технический писатель
  • Медицинский лаборант
  • Корректор
  • Авиамеханик
  • Архивариус
  • Автомеханик
  • Техник по звукотехнике
  • Финансовый аналитик
  • Ночной охранник
  • Исследователь

Лучшая работа для социальных интровертов

В отличие от тревожных интровертов, социальные интроверты не стесняются больших групп людей.Они также не беспокоятся в социальных сетях. Социальный интроверт просто предпочитает одиночество. Лица этой категории должны отдавать предпочтение рабочей среде при поиске работы. Социальному интроверту хорошо подходит рабочая среда, в которой не многолюдно и не шумно. Работа на дому, кажется, хорошо сочетается с этим типом личности.

Однако у этих интровертов больше возможностей, чем у других категорий. Это потому, что большинство факторов, определяющих работу, которую могут выполнять такие люди, зависят от культуры отдельной компании, а не от конкретной карьеры.Примеры вакансий для интровертов этого типа:

  • Дрессировщик животных
  • Сантехник
  • Переводчик
  • Частный повар
  • Администратор базы данных
  • Коммерческий водитель или водитель грузовика
  • Частный детектив
  • Оператор тяжелого оборудования
  • Компьютерный администратор
  • Механический чертежник
  • Бейкер
  • Механик
  • Сварщик
  • Зубной лаборант
  • Плотник

Великий сдержанный интроверт Джобс

Сдержанный интроверт обычно очень сдержан.Эта группа интровертов, как правило, думают, прежде чем говорить, и не реагируют мгновенно, принимая решения или предпринимая действия. Если вы принадлежите к этому месту, вы обнаружите, что много думаете о последствиях того, что сделаете, прежде чем на самом деле это сделаете. Вы также наблюдательны и можете видеть более широкую картину, когда большинство людей не могут.

Эти интроверты медленно начинают что-то, но не останавливаются, когда начинают. Поэтому они могут преуспеть в позициях, требующих постоянных усилий в течение длительного периода.Также люди в этой группе не уклоняются от трудных вопросов и вызовов. Вот почему, если вы относитесь к этому типу интровертов, вы хорошо подойдете для карьеры, связанной с консультированием, наукой и академическими кругами. Примеры лучших вакансий для интровертов в этой категории:

  • Креативный писатель
  • Геофизик
  • Микробиолог
  • Специалист по маркетингу
  • Археолог
  • Антрополог
  • Консультант по вопросам карьеры
  • Биолог дикой природы
  • Консультант по психическому здоровью
  • Брачный терапевт
  • Биохимик
  • Консультант по личным финансам
  • Астроном
  • Физик

Как видите, работы для интровертов десятки.Нет причин останавливаться на одной из худших профессий для интровертов, поскольку вы можете сделать успешную карьеру, используя один из вышеперечисленных вариантов. Однако невозможно перечислить каждую работу, которая может подойти интровертам в каждой из четырех групп. Так что не ограничивайтесь только вышеперечисленными вариантами. Определите свою страсть, сильные стороны, хобби и интересы, а затем ищите работу, которая хорошо сочетается с тем, что вы можете предложить.

Как провести тихий поиск работы

Большинство людей избегают риска и не уйдут с текущей работы, пока не поставят в очередь другую роль.Таким образом, возникает вопрос: как провести тихий поиск работы, чтобы ваш нынешний работодатель не узнал об этом?

Опасения, что ваш работодатель поймает вас, оправданы

Страх быть пойманным на поиске работы оправдан, особенно если вы просто пробуете воду или не уверены на 100%, что хотите покинуть свою компанию.

. Согласно исследованию Career Builder, проведенному в августе 2018 года, это также является серьезной проблемой, согласно которой мониторинг социальных сетей не прекращается после того, как вас наняли.

Фактически, почти половина опрошенных сообщили, что используют сайты социальных сетей для поиска текущих сотрудников – 10% ежедневно.

4 момента, которые следует учитывать при скрытом поиске работы

 #1 Проверьте, установлены ли в вашей компании правила поведения в социальных сетях. Если ответ отрицательный, то, скорее всего, никто не ведет активный мониторинг. Если ответ положительный, убедитесь, что ваша деятельность соответствует требованиям.

 #2 Опишите свою текущую роль в LinkedIn таким образом, чтобы продемонстрировать услуги и продукты вашей компании, а также вашу работу. Таким образом, вы рекламируете себя и свою компанию в положительном свете – беспроигрышный вариант!

  #3 Стратегически вставляйте ключевые слова в заголовок LinkedIn, резюме и названия должностей, а также когда пишете о своей компании, своей роли и достижениях.

  #4 Добавьте больше навыков! По данным LinkedIn, рекрутеры и другие участники связываются с теми, у кого есть 5 или более навыков, в 33 раза чаще, а их профили просматриваются в 17 раз чаще.


Читайте также: Мифы, неправильные названия и неудачи LinkedIn

Что можно и чего нельзя делать при использовании LinkedIn для поиска работы при приеме на работу

Несмотря на то, что некоторые компании отслеживают действия в социальных сетях, использование социальных сетей, таких как LinkedIn, для поиска работы во время работы возможно. Хитрость заключается в том, чтобы не быть очевидным, но при этом делать все возможное.

Некоторые DO
  • НЕОБХОДИМО вносить изменения в свой профиль понемногу, заполняя новый раздел каждую неделю, пока он не будет завершен.
  • НЕОБХОДИМО постепенно наращивать вовлеченность, начиная с одного раза в 2 недели и постепенно увеличивая до ежедневного.
  • НЕОБХОДИМО изменить настройки, чтобы для параметра «Общий доступ к изменениям профиля» было установлено значение НЕТ.
И НЕЛЬЗЯ
  • НЕ добавляйте фразу «Открыто для новых возможностей» в своем профиле.
  • НЕ ставьте лайки и не комментируйте оповещения о возможностях, которые могут быть опубликованы вашими знакомыми.
  • НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОВОРИТЕ плохо о своей компании.

Читайте также: Новые правила поиска работы

Планирование собеседований при приеме на работу

#1 Попробуйте прийти пораньше или остаться допоздна , чтобы компенсировать время, потраченное на собеседование.

#2 Назначьте собеседования в нерабочее время, если это возможно . Если нет, стремитесь во время обеденного перерыва.

  #3 Запросите полные или полные личные рабочие дни , если советы №1 и №2 не работают.

#4 План трансформации гардероба. Если ваше собеседование требует смены гардероба, найдите место, где можно переодеться вдали от коллег и коллег.

Будьте видимыми и активными, но действуйте осторожно

Понемногу увеличивая вовлеченность в LinkedIn, представляя своего работодателя в выгодном свете, улучшая ключевые слова своего профиля, добавляя навыки, разумно планируя собеседования и управляя настройками конфиденциальности, вы можете провести тихий поиск работы и убедиться, что вы не непреднамеренно «вне» ваши попытки прощупать почву.


Ищете дополнительную поддержку при поиске работы?
Ознакомьтесь с нашей коллекцией статей о поиске работы

15 высокооплачиваемых вакансий для интровертов, желающих работать из дома

Не все чувствуют себя комфортно в переполненном офисе. Но многие люди избегают удаленной работы, потому что думают, что им придется пожертвовать хорошей зарплатой. К счастью, это не так. Есть много высокооплачиваемых работ для интровертов, которые можно найти в Интернете.Ознакомьтесь со следующим списком, чтобы найти лучшие удаленные вакансии для интровертов.

Почему многие интроверты предпочитают удаленную работу?

Быть интровертом не обязательно означает, что вы не любите людей. Интроверты тоже могут быть очень общительными . Но в то время как экстраверты черпают энергию из окружения других, интровертам нужно некоторое время в одиночестве, чтобы перезарядить свои батареи.

Кроме того, некоторые люди очень застенчивы и чувствуют себя комфортно только в кругу семьи и близких друзей.Напряженная рабочая среда со многими (незнакомыми) коллегами может вызвать у них стресс.

Вот почему удаленных рабочих мест — фантастическое решение для таких застенчивых интровертов. Они могут создавать свою собственную рабочую среду, которая помогает им поддерживать уровень энергии и оставаться продуктивными.

Хотите узнать, являются ли интроверты хорошими цифровыми кочевниками? Проверьте связанный пост!

Высокооплачиваемая работа для тревожных интровертов

Многие удаленные рабочие места требуют, чтобы вы участвовали во множестве телефонных звонков и постоянно встречались с руководителями или коллегами.И даже не заставляйте меня начинать работу в колл-центре на дому, где вам приходится каждый день звонить бесчисленным незнакомцам и пытаться продать им что-то или на вас кричат ​​из-за каких-то случайных проблем, которые даже не по вашей вине.

Получите легальную и высокооплачиваемую онлайн-работу в авторитетных компаниях на платформе вакансий FlexJobs!

К счастью, есть также некоторые возможности, которые предполагают лишь несколько взаимодействий с другими. Если вы предпочитаете поддерживать минимальный уровень делового сотрудничества И получать приличный доход , ознакомьтесь со следующими отличными вакансиями для интровертов, которые хорошо оплачиваются:

 

1.Виртуальный бухгалтер

В отличие от бухгалтерского учета, многие бухгалтерские рабочие места не требуют от вас наличия определенной степени или сертификата. Это означает, что даже если у вас другой опыт, вы можете стать виртуальным бухгалтером, если вы надежны, внимательны к деталям и заслуживаете доверия.

Вашими задачами могут быть, например, создание, проверка и обновление финансовых отчетов, обработка входящих квитанций и возмещение расходов сотрудников.

По данным Бюро статистики труда, нанятый бухгалтер может заработать около 40 000 долларов США в год .Если вы работаете фрилансером, вы сами устанавливаете ставки и таким образом можете зарабатывать и даже больше , если знаете, как правильно продавать свои услуги.

Чтобы узнать больше о том, как вы можете позиционировать себя в качестве внештатного эксперта, посетите блог Лиззи Wanderful World.

2. Актуарий

Еще один подарок для всех, кто любит цифры и детали. Если это ваше дело, вы можете подумать о том, чтобы стать актуарием . Эти люди анализируют всевозможные статистические данные, например, смертность, инвалидность или аварийность, и создают прогнозы будущих рисков.

И, как вы уже догадались, это отличная работа, которую вы можете делать онлайн . Все, что вам нужно, это компьютер, программное обеспечение, такое как Excel, SQL, R или Python, и вперед.

Так как он также требует немалых знаний и умений, с его помощью можно неплохо заработать. Ожидайте ежегодных выплат в размере 100 610 долларов США.

Какой бы работой в сети вы ни занимались, убедитесь, что вы НИКОГДА не используете общедоступный WIFI без надежного VPN. Получите неограниченную защиту данных сегодня с одним из лучших провайдеров VPN и моим абсолютным фаворитом: NordVPN.

 

3. Специалист по данным

Подобно актуарию, специалист по данным проводит приличное количество времени с, ну… данными. Они разбираются в сложных электронных таблицах, полных чисел, и предоставляют отчеты с их анализом.

Чтобы получить работу в этой области, вам необходимо иметь хорошие знания в таких областях, как математика, статистика или экономика.

Но усилия того стоят, если посмотреть на оплату: по данным DataJobs, позиции начального уровня получают от 50 000 до 75 000 90 000 долларов США в год, а опытные аналитики данных могут рассчитывать на выплату от 65 000 до 110 000 90 000 долларов США в год. .

 

4. Менеджер социальных сетей

Да, управление социальными сетями — это больше, чем смотреть видео с котиками на Facebook весь день и время от времени нажимать кнопку «Нравится». Вы должны уметь создавать стратегии в социальных сетях и успешно их реализовывать.

Эта работа определенно требует определенного опыта и, возможно, подтвержденного послужного списка. Тем не менее, это можно легко сделать онлайн из дома и быть очень прибыльным.

Ваш платеж, как обычно, зависит от вашего опыта в социальных сетях и типа вашей ответственности.По данным Sproutsocial, это может быть где-то между 30 000 и 70 000 долларов США в год.

Если вы хотите узнать больше об управлении социальными сетями, ознакомьтесь с бесплатными онлайн-курсами, которые предлагает Hootsuite.

Отлично! Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик!

 

5. Продажа фотографий

Если вы профессиональный фотограф , у вас уже есть отличные навыки для интровертов. Если вы, например, увлекаетесь пейзажной фотографией, вы можете легко избежать больших групп людей.Единственное, что вам нужно освоить, это монетизировать свои навыки.

Самый простой способ — загрузить их на платформы стоковых фотографий , такие как Shutterstock. Хотя не каждый сможет зарабатывать на этом, есть и люди, которые зарабатывают около 6000 фунтов стерлингов за фотографию.

Другой идеей было бы напечатать ваши фотографии на продуктах, например. футболки, подушки, чехлы для смартфонов или все, что вы можете придумать. Если вы достаточно креативны, это может стать хорошим дополнительным источником дохода.

Вы также можете стать немного более активным и обратиться к компаниям или веб-сайтам напрямую , например. туристические доски, напрямую, предлагая свои фотографии.

Или вы можете пойти и проверить платформы фриланса и посмотреть, не нужен ли кому-то фотограф для определенных проектов, или предложить свои услуги напрямую.

6. Редактор фильмов/видео

Это еще одна фантастическая работа на дому для интровертов. Как редактор фильмов или видео , вы обычно получаете исходный материал от своих клиентов или компании, в которой работаете, и обсуждаете, что нужно сделать.После этого вы можете приступить к самостоятельному редактированию (кроме случайных запросов).

Опять же, вы сами устанавливаете ставки. По словам Сокану, редактор фильмов и видео может зарабатывать в среднем 62 760 долларов США в год . Совсем неплохо.

 

7. Переводчик-фрилансер

Вы хорошо владеете языками? Если да, то вы можете стать профессиональным переводчиком . Сколько денег вы зарабатываете, зависит главным образом от ваших навыков, вашего опыта и типа языковой комбинации, которую вы предлагаете.

Если ваша языковая комбинация пользуется большим спросом, а других переводчиков не слишком много, вы можете взимать достойную плату.

По данным Бюро статистики труда переводчики получают средний доход 46 120 долларов США в год.

Если вы тоже хотите узнать, как стать переводчиком-фрилансером, ознакомьтесь со связанным пошаговым руководством.

8. Внештатный писатель

Вы любите писать? Почему бы не стать писателем-фрилансером ? Ваши возможности почти безграничны: вы можете писать для блогов, публиковать свои собственные электронные книги, писать копии для отделов маркетинга, писать книги для других или в любой другой области, в которой вы хотите специализироваться.

Опять же, вы можете установить свои собственные ставки, которые могут быть почасовыми ставками, ставками за слово или проектами. Если вы специализируетесь в популярной области, опытны и квалифицированы, вы можете брать около 250 долларов США в час, согласно Copyblogger.

Ознакомьтесь с этим невероятным списком Пола Скривенса, чтобы найти потрясающие оплачиваемые возможности для написания статей.

 

9. Технический писатель

Технический писатель объясняет сложную и техническую информацию в таких документах, как руководства по эксплуатации или журнальные статьи.

Это снова работа, которая требует, чтобы вы имели определенную степень и опыт в таких областях, как инженерия или информатика. Но если вы это сделаете, это может быть отличной работой для вас. Это можно сделать онлайн, и вы не будете участвовать в слишком большом количестве встреч или консультаций.

И оплата, безусловно, является еще одним преимуществом: по данным Бюро статистики труда, технические писатели получают годовую заработную плату в размере 69 850 долларов США.

 

10. Редактор

Поскольку мы говорим о работе с контентом, давайте рассмотрим другую работу, связанную с текстом: вы также можете стать профессиональным редактором . Вы должны быть очень внимательны к деталям, сосредоточены и иметь отличное чувство содержания, чтобы выполнять работу.

Опять же, вы можете работать в компании или начать как фрилансер , что позволит вам устанавливать свои собственные ставки. Как новичок с опытом работы менее 5 лет, вы можете рассчитывать на заработок около 57 210 долларов США в год.

Если вы хотите узнать больше о работе редактора и о том, как им стать, ознакомьтесь с этим замечательным руководством от Editors.ок.

11. Ведение блога

Есть поговорка, что большинство блогов закроются в течение первых 12 месяцев их существования, потому что очень трудно добиться успеха и зарабатывать на жизнь ведением блога . Но если вы продержитесь там достаточно долго и будете готовы работать очень усердно, ваши возможности получения дохода почти безграничны .

Не верите мне? Познакомьтесь с такими суперзвездами блогов, как Мишель Шредер-Гарднер, Пэт Флинн или Розмари из журнала Busy Budgeter.Каждый месяц они получают пяти- или шестизначных цифр прибыли — в основном за счет рекламы, партнерского маркетинга или продажи онлайн-курсов.

И в качестве дополнительного бонуса вам не нужно иметь какой-либо опыт, не говоря уже о степени или обучении. Все, что вам нужно, это жажда узнать, как это работает.

Если вы хотите создать блог, зайдите на Siteground, чтобы получить самый популярный пакет веб-хостинга для начинающих блоггеров.

 

12.Разработчик программного обеспечения

Классика. Вероятно, это единственная онлайн-работа, которую большинство людей имеют в виду, когда думают о работе для интровертов. И это правда. Большинство из программного обеспечения разработки заданий можно легко выполнить из дома и не требуют большого взаимодействия с клиентами или работодателями.

По данным Бюро статистики труда, разработчик программного обеспечения зарабатывает в среднем 98 260 долларов США в год. Неудивительно, что эта работа так популярна!

 

13.Графический дизайнер

Еще одна онлайн-работа, которая ассоциируется с интровертами, — это графический дизайн. Это можно легко сделать из дома и имеет ограниченное количество взаимодействий с другими людьми. Это отличная работа для всех, кто любит быть максимально креативным, но при этом придерживаться требований клиентов.

Если у вас есть талант к дизайну и небольшой опыт, вы можете неплохо зарабатывать в качестве графического дизайнера. По данным The Undercover Recruiter, это до 76 910 долларов США в год .

Если вы не хотите работать в компании, а начинаете как фрилансер, вы можете использовать такие платформы, как Fiverr или 99designs, чтобы предлагать свои услуги.

 

14. Поддержка по электронной почте

Многие интроверты с тревогой с трудом берут трубку и звонят случайным людям, чтобы продать что-нибудь или помочь с любой проблемой.

Хорошие новости: вам не нужно этого делать, даже если вы хотите работать в службе поддержки клиентов. К счастью, многие компании предлагают поддержку по номеру через чат или по электронной почте , что является прекрасной возможностью.

Поскольку интроверты обычно отличные слушатели, они идеально подходят для помощи (потенциальным) клиентам с их вопросами или трудностями.

Исследование, проведенное Helpscout, показало, что в 2017 году специалисты службы поддержки заработали в среднем 57 686 долларов США.

15. Прямая поставка через Shopify

Вам не обязательно работать на кого-то, чтобы хорошо зарабатывать. Вы также можете начать бизнес по прямой доставке и зарабатывать деньги на продаже продуктов.Это почти не предполагает прямого контакта с другими и может быть очень прибыльным. Нет буквально никаких ограничений на то, что вы можете заработать.

Начните свой БЕСПЛАТНЫЙ 14-дневный пробный период с Shopify сегодня и настройте свой собственный интернет-магазин менее чем за 30 минут! Щелкните здесь: Я хочу пробную версию!

Если вы хотите узнать, как я помог своему бывшему клиенту заработать 95 000 долларов США в месяц с помощью прямой поставки, ознакомьтесь со статьей по ссылке.

Самое замечательное в дропшиппинге: вам не нужно иметь свои собственные продукты или заниматься сложной логистикой .Когда ваши клиенты размещают заказ, производитель или другой продавец отправит его им напрямую. Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать больше о дропшиппинге.

Все еще не нашли подходящую работу? Ознакомьтесь с моим популярным онлайн-курсом «От нуля к успеху в удаленной работе», который шаг за шагом научит вас тому, как найти удаленную работу, которая вам нравится И которая оплачивает счета — даже без предыдущего опыта и без особых технических знаний! Этот курс определенно даст толчок вашей удаленной карьере в кратчайшие сроки!

Лучшие вакансии для интровертов, которые хотят работать из дома

Как видите, работа на дому не означает, что вы должны выполнять работу за минимальную заработную плату.Есть много высокооплачиваемых работ и для интровертов .

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.