Доминик лоро искусство жить просто: Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь | Лоро Доминик

Содержание

Читать онлайн «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» автора Лоро Доминик — RuLit

Доминик Лоро

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8367940

«Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь / Доминик Лоро»: Альпина Паблишер; Москва; 2014

ISBN 978-5-9614-3511-5

Аннотация

Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. Шаг за шагом отсекая все лишнее, вы, как искусный скульптор, сможете превратить свое тело и душу в совершенный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.

Доминик Лоро

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Руководитель проекта И. Гусинская

Корректор С. Мозалёва

Компьютерная верстка А. Абрамов

Арт-директор С. Тимонов

Художник обложки Р. Сидорин

© Éditions Robert Laffont, Paris, 2005

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

* * *

Прочитав эту книгу, вы:

• вернете себе контроль над собственной жизнью, избавившись от всего лишнего, что тянет назад и не дает вздохнуть полной грудью;

• откажетесь от владения многим, и у вас появится больше времени, которое вы сможете посвятить саморазвитию;

• научитесь делать правильный выбор и выбирать из бесчисленных возможностей лишь те, что действительно нужны вам.

Всем тем, кто стремится жить проще,

а значит, лучше —

с материальной,

физической,

психологической

и духовной

точек зрения, —

с желанием помочь

раскрыть огромный имеющийся у них потенциал

Введение

Этой весной моя хижина

Совершенно пуста,

Совершенно полна.

Кобаяси Исса[1]

С самого детства начав интересоваться тем, что происходит за пределами Франции, я постаралась построить свое образование соответствующим образом: в 19 лет работала младшим преподавателем французского языка в Англии, в 24 – преподавала в одном из университетов американского штата Миссури. Мне повезло открыть для себя Канаду, Мексику, Центральную Америку и, конечно, большую часть американских штатов. Но однажды, посетив дзенский сад под Сан-Франциско, я поняла, что хочу познать природу этой красоты. Так я оказалась в Японии, стране, которая всегда подсознательно меня манила. Там я и осталась.

Жизнь в странах, культура которых настолько отличается от привычного уклада, заставила меня постоянно наблюдать за собой со стороны и искать тот самый, единственный идеальный образ жизни. Постепенно, последовательно ограничивая себя, я поняла, что поиск простоты – это самый правильный способ жить комфортно, в гармонии с собственным сознанием.

«Почему Япония?» – спрашивают меня, когда я говорю, что живу здесь уже 26 лет. На этот вопрос все те, кто, как и я, выбрали эту страну местом своего жительства, отвечают: «Это страсть, это потребность». Это страна, где я чувствую себя спокойно, где каждое утро просыпаюсь с восторгом от мысли о новых открытиях, которые мне только предстоит сделать.

Меня всегда привлекал дзен и все, что с ним связано: акварельные рисунки, храмы, сады, термальные источники, кухня, икебана… Мне повезло встретиться с учителем суми-э (рисования тушью), который познакомил меня не только с этим искусством, но и с образом мыслей японцев: принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать». В общем, жить по-дзенски.

Я преподавала французский в одном буддистском университете, и мне повезло пройти инициацию в женском дзенском монастыре традиции сото в Нагое, где готовят буддистских жриц. Выйдя из храма, я еще лучше почувствовала, насколько японцы, несмотря на всю их видимую современность и «хайтековость», по-прежнему погружены в философию своих предков, пронизывающую их повседневную жизнь вплоть до самых мелочей.

Изучая эту страну, я поняла, что простота – это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам об основных принципах простоты. Она позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса. Она дает возможность найти решение многих проблем.

И все же научиться жить просто было… непросто! Для этого пришлось постепенно менять себя, избавляясь от лишних вещей и стремясь к большей гибкости, свободе и легкости. И одновременно делать условия своей жизни более утонченными. Я поняла, что чем больше я освобождаюсь, тем меньше вещей оказываются необходимыми, – ведь для жизни нам нужно очень мало. В конце концов я пришла к глубокой и непоколебимой убежденности: чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь. При этом я сознаю, что нужно постоянно быть начеку: нас постоянно подстерегают ловушки консюмеризма, физической и умственной инертности, а также негативного восприятия действительности.

Эта книга, родившаяся из записей, которые я веду все годы, что живу в Японии, – плод моего опыта, прочитанных мною книг, моих встреч и размышлений… Эти записи – о моем идеале, моем кредо, линии поведения и образе жизни, к которым я стремлюсь. Они всегда были при мне, я всегда берегла их и сверялась с ними, чтобы помнить о том, что я склонна забывать, они поддерживали меня в моих убеждениях, когда все вокруг шло не так. Они по-прежнему служат мне ценным источником советов, которым я стараюсь следовать, и упражнений, которые я стараюсь делать, дозируя их в зависимости от того, с какими трудностями я сталкиваюсь, каковы мои потребности и возможности.

Сейчас мы уже начали осознавать, насколько опасны излишества и изобилие; все больше женщин заново открывают для себя радость и пользу от более простой и более естественной жизни; женщин, которые заново ищут смысл жизни, не поддаваясь все более сильным соблазнам общества потребления и оставаясь в гармонии со своей эпохой.

Именно им предназначена эта книга.

Я надеюсь, что она поможет им освоить искусство жить максимально полной жизнью, или искусство простоты.

Часть первая

Вещи и минимализм

Глава 1

Избыток вещей

Западное общество разучилось жить просто: у нас слишком много материальных благ, слишком большой выбор, слишком много соблазнов, слишком много желаний, слишком много еды.

Мы транжирим и разрушаем все. Мы используем одноразовые ручки, посуду, зажигалки, фотоаппараты и т.  п., производство которых приводит к загрязнению воды, воздуха, а значит и природы в целом. Откажитесь от этого хлама сегодня, пока вас не заставили сделать это завтра.

Читать «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» — Лоро Доминик — Страница 1

Доминик Лоро

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Руководитель проекта И. Гусинская

Корректор С. Мозалёва

Компьютерная верстка А. Абрамов

Арт-директор С. Тимонов

Художник обложки Р. Сидорин

© Éditions Robert Laffont, Paris, 2005

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

* * *

Прочитав эту книгу, вы:

• вернете себе контроль над собственной жизнью, избавившись от всего лишнего, что тянет назад и не дает вздохнуть полной грудью;

• откажетесь от владения многим, и у вас появится больше времени, которое вы сможете посвятить саморазвитию;

• научитесь делать правильный выбор и выбирать из бесчисленных возможностей лишь те, что действительно нужны вам.

Всем тем, кто стремится жить проще,

а значит, лучше —

с материальной,

физической,

психологической

и духовной

точек зрения, —

с желанием помочь

раскрыть огромный имеющийся у них потенциал

Введение

Этой весной моя хижина

Совершенно пуста,

Совершенно полна.

Кобаяси Исса[1]

С самого детства начав интересоваться тем, что происходит за пределами Франции, я постаралась построить свое образование соответствующим образом: в 19 лет работала младшим преподавателем французского языка в Англии, в 24 – преподавала в одном из университетов американского штата Миссури. Мне повезло открыть для себя Канаду, Мексику, Центральную Америку и, конечно, большую часть американских штатов. Но однажды, посетив дзенский сад под Сан-Франциско, я поняла, что хочу познать природу этой красоты. Так я оказалась в Японии, стране, которая всегда подсознательно меня манила. Там я и осталась.

Жизнь в странах, культура которых настолько отличается от привычного уклада, заставила меня постоянно наблюдать за собой со стороны и искать тот самый, единственный идеальный образ жизни. Постепенно, последовательно ограничивая себя, я поняла, что поиск простоты – это самый правильный способ жить комфортно, в гармонии с собственным сознанием.

«Почему Япония?» – спрашивают меня, когда я говорю, что живу здесь уже 26 лет. На этот вопрос все те, кто, как и я, выбрали эту страну местом своего жительства, отвечают: «Это страсть, это потребность». Это страна, где я чувствую себя спокойно, где каждое утро просыпаюсь с восторгом от мысли о новых открытиях, которые мне только предстоит сделать.

Меня всегда привлекал дзен и все, что с ним связано: акварельные рисунки, храмы, сады, термальные источники, кухня, икебана… Мне повезло встретиться с учителем суми-э (рисования тушью), который познакомил меня не только с этим искусством, но и с образом мыслей японцев: принимать жизнь такой, какая она есть, не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать». В общем, жить по-дзенски.

Я преподавала французский в одном буддистском университете, и мне повезло пройти инициацию в женском дзенском монастыре традиции сото в Нагое, где готовят буддистских жриц. Выйдя из храма, я еще лучше почувствовала, насколько японцы, несмотря на всю их видимую современность и «хайтековость», по-прежнему погружены в философию своих предков, пронизывающую их повседневную жизнь вплоть до самых мелочей.

Изучая эту страну, я поняла, что простота – это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам об основных принципах простоты. Она позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса. Она дает возможность найти решение многих проблем.

И все же научиться жить просто было… непросто! Для этого пришлось постепенно менять себя, избавляясь от лишних вещей и стремясь к большей гибкости, свободе и легкости. И одновременно делать условия своей жизни более утонченными. Я поняла, что чем больше я освобождаюсь, тем меньше вещей оказываются необходимыми, – ведь для жизни нам нужно очень мало. В конце концов я пришла к глубокой и непоколебимой убежденности: чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь. При этом я сознаю, что нужно постоянно быть начеку: нас постоянно подстерегают ловушки консюмеризма, физической и умственной инертности, а также негативного восприятия действительности.

Эта книга, родившаяся из записей, которые я веду все годы, что живу в Японии, – плод моего опыта, прочитанных мною книг, моих встреч и размышлений… Эти записи – о моем идеале, моем кредо, линии поведения и образе жизни, к которым я стремлюсь. Они всегда были при мне, я всегда берегла их и сверялась с ними, чтобы помнить о том, что я склонна забывать, они поддерживали меня в моих убеждениях, когда все вокруг шло не так. Они по-прежнему служат мне ценным источником советов, которым я стараюсь следовать, и упражнений, которые я стараюсь делать, дозируя их в зависимости от того, с какими трудностями я сталкиваюсь, каковы мои потребности и возможности.

Сейчас мы уже начали осознавать, насколько опасны излишества и изобилие; все больше женщин заново открывают для себя радость и пользу от более простой и более естественной жизни; женщин, которые заново ищут смысл жизни, не поддаваясь все более сильным соблазнам общества потребления и оставаясь в гармонии со своей эпохой.

Именно им предназначена эта книга.

Я надеюсь, что она поможет им освоить искусство жить максимально полной жизнью, или искусство простоты.

Часть первая

Вещи и минимализм

Глава 1

Избыток вещей

Западное общество разучилось жить просто: у нас слишком много материальных благ, слишком большой выбор, слишком много соблазнов, слишком много желаний, слишком много еды.

Мы транжирим и разрушаем все. Мы используем одноразовые ручки, посуду, зажигалки, фотоаппараты и т. п., производство которых приводит к загрязнению воды, воздуха, а значит и природы в целом. Откажитесь от этого хлама сегодня, пока вас не заставили сделать это завтра.

Только после такого избавления перед вами откроются новые перспективы, а простые действия – одевание, еда или сон – приобретут новый, более глубокий смысл.

Мы не говорим о необходимости достичь совершенства – просто жизнь должна стать более насыщенной. Изобилие не приносит ни грации, ни элегантности. Оно разрушает душу и закрепощает.

Зато простота позволяет решить множество проблем.

Откажитесь от владения многим, и у вас появится больше времени, которое вы сможете посвятить своему телу. Когда вам станет комфортно в собственном теле, вы забудете о нем и займетесь воспитанием души, а ваше существование станет более осмысленным. Вы станете более счастливой!

Простота – это обладание малым, позволяющее открыть путь к главному, к сути вещей.

К тому же, простота – это красиво, потому что за ней скрываются чудеса.

Вес ваших вещей (в прямом и переносном смысле)

Потребность в накоплении

У них было множество коробок с разными вещами, которые ждали, что их когда-нибудь начнут использовать, и притом Клейны производили впечатление людей бедных.

Цитата из «Секретных материалов»

Искусство жить просто Доминики Лоро – эссе по книге

Чем примечательна книга «Искусство жить просто» француженки Доминик Лоро? В книге раскрыта тема излишнего изобилия материальных вещей в современном мире человека. Автор предлагает постараться избавиться от этого лишнего «хлама» самостоятельно сегодня, по нас не заставили это сделать завтра.

Искусство жить просто – это возможность познать более глубокий смысл самых простых действий – одевание, еда, сон. Это понимание того, что сто одежек на себя не оденешь сразу, сто раз в день не покушаешь, на ста машинах не поездишь.

Мы не говорим о необходимости достичь совершенства — просто жизнь должна стать более насыщенной и осознанной. Изобилие не приносит ни грации, ни элегантности. Оно разрушает душу и закрепощает.

Тело и еда

Наше тело – это очень сложная система, которая не может всегда работать самостоятельно, она требует постоянного контроля. Иначе тонкие настройки, заложенные в программу физиологии, могут сбиться. Надо просто научиться правильно запускать все функции саморегулирования и не препятствовать их работе.

Возьмите за привычку принимать пищу только в тот момент, когда этого просит желудок – когда вы чувствуете голод. Не стоит напрягать  свою пищеварительную систему излишней едой только потому, что вам хочется чего-то непонятного вследствие пережитого стресса.

Даже то, как вы принимаете пищу, влияет на ее положительно или отрицательное влияние! Ешьте неспеша, постарайтесь избавиться от негативных эмоций во время еды. Если они присутствуют, то сделайте простое упражнение прежде чем сесть за стол:

Искусство жить просто — глубоко вдохните, немного задержите дыхание
и выдохните вместе с воздухом из легких весь негатив из себя.

Не становитесь рабами вещей

Повсеместное внедрение технологий ограничивает духовную жизнь. Мы довольствуемся посредственностью. Если бы наши жизненные потребности соответствовали нашим глубинным желаниям, мы окружали бы себя только качественными вещами.

Вещи, которыми мы владеем, должны служить нашему телу и питать нашу душу. Что касается души, то здесь достаточно руководствоваться чувствами и интуицией. Делайте жесткий выбор, и в результате качество жизни повысится. Прежде всего, начните искать то, что вам подходит, что вы любите больше всего (одежду, мебель, машину), и только потом думайте об упаковке и этикетках.

В Японии вещи ценят до тех пор, пока они выполняют свое прямое назначение, и почитают наравне со священными предметами. Воспитание, которое получают на этот счет японские дети, очень строгое.

Возможно, чтобы легче принимать старение, то есть двигаться в сторону успокоения, нам стоит поучиться у этого народа выбирать стиль жизни, ориентированный только на самые необходимые вещи, но не исключающий комфорта и утонченности.

Эссе по книге «Искусство жить просто» француженки Доминик Лоро.

Сугубо субъективная разгромная рецензия на «Искусство жить просто»

Ох, прочитала я тут нашумевшую, со всех сторон мне советуемую книжку Доминик Лоро «Искусство жить просто». Дрянь. И не смогу ограничится только этим словом, много думала, пока читала, и ещё больше, как закончила. Мне важно написать об этом, потому что манипулировать темой простоты жизни стараются все, кому не лень, она смотрит на нас с рекламных плакатов, из сомнительных блогов, и вот ещё из пафосных книжек тоже.

Доминик француженка, 20 лет живущая в Японии, якобы «прошла инициацию и обучение в дзенском монастыре», наверно каком-то специально созданном для претенциозных француженок-графоманок… Фуф! Хочется как-то прям вдоволь обругать, не буду себя сдерживать :)Книжка из трёх частей: «Вещи и минимализм», «Тело» и «Разум», написанная в духе: «Разбирайте меня на цитаты, всё рассчитано, по 7 штук на страницу в среднем». При этом каждая малюсенькая главка имеет длиннющий эпиграф из десятка-другого мировых книжных бестселлеров.

При этом, целиком книга написана в формате «все японцы живут так», а потом сплошные повелительные наклонения, сводящиеся к «все должны жить как японцы, делайте так-то и так-то, и у вас получится». Ни слова от себя, ни одного личного примера от автора, сплошь императивы, как жить читателю.

И если первая часть, про дом и вещи, ещё хоть как-то затягивает и шевелит мысли, то глава про тело просто полностью дискредитирует автора, а глава про разум как будто была написала, чтобы выполнить минимум по количеству страниц от издательства, там уже читать просто невозможно, я листала, проглядывая подзаголовки: «очистите свою душу», «заботы и стресс», «мы — то, что мы думаем», «задаете ли вы себе правильные вопросы», «состояние души», «преодолевайте проблемы», «негативный настрой приносит зло», «контролируйте свою психику», «посмотрите на себя со стороны» и так далее.

В главе про тело понятно, что автор ***нутая (конечно, я хочу сказать чокнутая :))) орторексичка, которую бросает от вполне здравых мыслей о том, что нужно слушать тело и не иметь строгих ограничений, до того, что нужно просто исключить всё сладкое, солёное, жареное, жирное и пр. , что, конечно, входит в стандартный круг диетического мышления, а потом и вовсе призывает к регулярным голоданиям, питью уксуса по утрам и другой фантастической хренотени. И конечно, первым делом надо полюбить себя, а дальше стараться хорошо выглядеть для окружающих. Бугага.

После второй и третьей главы возвращаешься к первой, уже без любопытства и открытости, характерной для первого прочтения. А при первом прочтении она мне, надо сказать, скорее понравилась, несмотря на всю категоричность, я многое отметила, как интересные идеи для блога. Но вот после идиотского продолжения возвращаюсь и понимаю, о чём всё это было: о том, что все японцы живут в бесцветных интерьерах, предпочитают сумиё всему другому искусству, все их вещи помещаются в 1-2 чемодана, что нужно избавиться от всего, что напоминало бы о тебе после твоей смерти, позаботиться об этом как можно раньше, эти советы соседствуют с такими, как — «хозяйке на заметку» — хорошая хозяйка «хранит негативы фотографий в пустых коробках из-под бумажных салфеток Kleenex» (цитата, да). Что? WTF?

Ко всему прочему она явно фанатка шкафов, сумок, и вообще дорогих вещей от известных, как она любит говорить, проверенных, брендов. То есть избавляйтесь от одних вещей, и покупайте другие подороже и покачественней, конечно, и да здравствует минимализм, ага. Пусть тут ещё одна цитата повисит: «Выкиньте гаджеты, скажите окружающим, что единственное, чего вы хотите, — это ничем не владеть, смените старые шкафы на мягкие кресла, серебряную посуду — на хромированную сантехнику, платья, которые никогда не носите, — на качественную шерстяную одежду, знакомых — на время, проведенное с настоящими друзьями, а сеансы с психологом — на ящик Moët et Chandon!» (без комментариев, особенно если прочитать эту фразу несколько раз! Полный дзен, да.)

Я поймала себя на том, что почитывая первую главу я записала несколько пунктов в вишлист (!), хорош минимализм, прямо в книжке заставляющий хотеть чего-то ещё…! Впрочем, идеи выбросить ежедневники и сумки я тоже взяла оттуда.

Потом ещё немного погуглила про неё, так эта «мастер дзена» ещё ходит по домам и раздаёт советы, что тут выкинуть и как переставить, конечно, одной книжкой-бестселлером не проживёшь.

В общем, вот как я разозлилась. Знаете, на что? На то, что идея простой жизни, указанная в названии, под прикрытием Японии (которая многих завораживает), заботы о себе, нескольких банальных истин и странных рецептов с участием уксуса, по ходу книжки заменяется какими-то совсем другими ценностями. При этом столько идеализма — или всё, или ничего, или моё любимое «мышки станьте ёжиками».

Дорогие, простите, если кому-то книжка показалась ценной и полезной, если она ваша настольная, никого не хочу обидеть кроме самой Доминик. Конечно, хорошие идеи в ней тоже есть, но я остановилась на ней так подробно, потому что мне важно в этом блоге разделять тех, кто своим примером зажигает на личные перемены, кто попробовал что-то классное и делится опытом, кто видит возможности простоты рядом и идёт маленькими осознанными шагами к своей и только своей оптимальной жизни, от тех, кто нагло манипулирует нашим общим стремлением жить просто и счастливо, самоутверждаясь за счёт громких слов, чужих цитат, приказов читателям, японцев и их древних рецептов долголетия 🙂

Читали? Что думаете? Да и вообще, расскажите, что вы читали, относящееся к теме simple living, что как-то повлияло на вас? Готовлю тут пост о книжках потихоньку, кстати.

comments powered by HyperComments

Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»

Очистите свою душу

Заботы и стресс

Негативные мысли, беспокойство, презрение и сомнения загрязняют наш разум. От всего этого нужно избавиться, чтобы улучшить внутреннюю экологию и обрести положительный взгляд на жизнь.

Внутренняя экология — это самосовершенствование, которое можно назвать духовной работой.

Жестокости и страху, о которых часто рассказывают СМИ, нужно противопоставить знания, искусство, красоту, стремление к благополучию, миру и любви.

Чем спокойнее разум, тем легче управлять, упорядочивать и организовывать имеющийся запас информации, использовать его во благо себе, генерируя более светлые мысли. Настоящая работа заключается в том, чтобы подготовиться к лучшей жизни.

Беспокойство — всего лишь мысль, не более. 90% вещей, из-за которых мы беспокоимся, никогда не происходят. Конечно, несчастья случаются, например землетрясения, пожары или болезни. Но если мы ежедневно опасаемся катастроф, это означает, что они чаще случаются у нас в голове, чем в действительности.

Эмоции, беспокойство, нервные срывы отравляют нас. Возмущаясь, боясь, ревнуя, расстраиваясь, ненавидя, злясь, мы разрушаем себя как физически, так и духовно. Негативные мысли блокируют мозг и мешают любви и счастью свободно циркулировать.

Телесные зажимы — результат негибкости ума. Беспокойство заставляет мозг влиять на выработку желудочного сока, который превращается в яд для организма. Оно разрушает нервную и эндокринную системы, все ткани, которые отвечают за выведение шлаков, и этим объясняется тот факт, что некоторые беспокойные люди не могут похудеть, даже если едят совсем мало. Беспокойство сказывается на нашем сне, приводит к диабету, морщинам, седым волосам, плохому цвету лица. Оно разрушает способность сосредоточиваться и принимать решения. Оно блокирует энергию и ухудшает метаболизм. Но ведь беспокойство — это только привычка! Люди, которые не умеют с ним справляться, умирают молодыми. Нервные люди очень медленно выздоравливают. Нервозность — длительная болезнь, приводящая к другим заболеваниям. Как можно добиться спокойствия, если мы тратим свою умственную энергию на постоянные заботы?

Некоторые врачи утверждают, что наибольший вред телу и душе наносит боязнь времени как такового, и что этот невротический страх может быть причиной преждевременного старения. К счастью, в наших силах заняться собственным образованием и узнать, что может нас исцелить, как восстановить здоровье и радость жизни.

Продолжая прокручивать свои проблемы в голове, под конец мы перестаем понимать, чего мы хотим и кто мы есть вообще. Стресс стирает нас в порошок и развеивает по ветру.

Жизненно важно избавиться от гнева, экстериоризировать его, то есть заставить его выйти из тела.

Основные советы, помогающие избежать стресса.

  • Правильно и хорошо питайтесь.
  • Двигайтесь, насыщайте кровь кислородом, плавайте.
  • Позвольте себе уход за собой, удовольствия.
  • Внимательно относитесь к своим биологическим часам, которые регулируют такие процессы, как пищеварение, выработку гормонов, синтез холестерина, восстановление клеток и т. д. Лучший способ узнать свои биоритмы — в течение месяца записывать в блокнот время, когда возникает чувство голода, желание поспать, когда падает тонус. После этого надо постепенно поменять свои привычки и отрегулировать свою жизнь в соответствии с внутренними часами.
  • Уделяйте достаточно времени сну. Нехватка сна вызывает стресс.
  • Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Цикл сна длится 90 минут. Если вы, так сказать, пропустили один поезд, надо дождаться следующего.
  • Получайте удовольствие от еды, ешьте в спокойной и дружелюбной атмосфере. Избегайте шумных ресторанов, замороженных продуктов, блюд, приготовленных промышленным способом.
  • Ешьте простые блюда, свежие овощи, рыбу, хорошее растительное масло, сезонные фрукты.
  • Помните, что пища, съеденная с удовольствием, в спокойной и приятной обстановке, лучше сказывается на метаболизме, чем съеденная в плохих условиях (она, напротив, нарушает пищеварение и замедляет обмен веществ).
  • Пусть обед станет вашим личным временем. Не позволяйте навязывать вам компанию, избегайте жирных и сладких блюд.
  • Позволяйте себе небольшое количество шоколада каждый день, в нем содержится магний, который улучшает сон.
  • Запомните, что избыток алкоголя портит сон и ухудшает процесс ночного восстановления.
  • Ешьте не слишком много и не слишком мало (за исключением периодов голодания). Зачастую голод испытывает мозг, а не желудок.
  • Хорошо завтракайте. В идеале завтрак — самая обильная трапеза дня, он должен содержать несладкие и плотные блюда. На многих языках мира слово «завтрак» буквально значит «разговение», то есть прекращение поста.
  • Давайте себе физическую нагрузку. Спорт — лучшее средство борьбы со стрессом. Но заниматься нужно регулярно, гармонично и соблюдая меру. Лучше 10 минут ежедневно, чем час подряд, но раз в неделю.
  • Гуляйте на природе. Ходьба проясняет мысли и помогает оценить истинный масштаб проблем. Не забывайте о пользе отрицательных ионов, которыми насыщен воздух у водоемов.
  • Не стесняйтесь зевать и смеяться, не будьте вечно серьезной.

Если вас начинает терзать стресс, значит, вы позволяете ему это делать. Научитесь отгораживаться от него стеной спокойствия.

Мы — то, что мы думаем

Все наши радости, горести и печали так или иначе оставляют следы на лице. Оно выдает все наши переживания в виде морщин, шрамов или изменившегося тона кожи.

Бездумное скольжение по жизни приводит к деградации и саморазрушению. Наша жизнь — отражение наших мыслей. Мы состоим из вибраций, и мы в силах придать смысл своей реальности, реализуя все доступные возможности.

В то же время, это возможно только в том случае, если мы четко осознаем реальность, а также свои действия и мысли. Наше подсознание работает круглосуточно и накапливает мысли. Каждая из них приводит к определенным результатам. Мы должны контролировать эти мысли, чтобы они создавали для нас только благоприятные условия.

Именно внутренний мир формирует мир внешний. Научитесь отбирать свои мысли. Сделайте выбор в пользу того, чтобы быть любезной, веселой, любящей, и мир воздаст вам сторицей.

Научитесь верить в то, что впереди вас ожидает только хорошее, и старайтесь контролировать свои мысли, чтобы направлять их на справедливые, красивые и важные вещи.

Все в вашей личности отражает эти мысли. Представьте, что ваш ум — это сад, который вам предстоит засеять. Подсознание — это всходы идей, которые вы посеяли в течение дня. То, что вы пожнете, — жизненные силы, здоровье, друзья, социальный статус и финансовое положение, — это плоды ваших мыслей. Поэтому крайне важно уделять им самое большое внимание. Энергия следует за мыслями, а мысли предвосхищают мировоззрение. Это значит, что вы несете ответственность за свою жизнь, а мир вокруг — всего лишь отражение вашей сущности.

Здоровье — это вопрос внутреннего настроя, и сама жизнь требует, чтобы вы не отказывались от всего лучшего, что есть в вас. Ваш образ мыслей и самовыражения также определяют ваше физическое поведение — осанку, хорошее или плохое самочувствие. Вы станете сильной, только если будете жить в спокойствии и в полном равновесии.

Исключение мыслей

Адепты у-вэй, или сознательного недеяния, утверждают: «Если ваш дух не беспокоят бесполезные вещи, значит, вы проживаете лучший период в жизни».

Мы живем в психологической тюрьме, которую сами себе построили, мы опутаны цепями своих верований, мнений, внушенных идей и обстоятельств.

Когда наш разум перегружен, мы не в состоянии функционировать нормально. Нас слишком многое возмущает, вводит в заблуждение и мешает сосредоточиться.

С годами наш разум все больше захламляется, как самый настоящий чердак, забитый бессмысленными и забытыми вещами. Возможно, мы этого не осознаем, но мы постоянно думаем. На что мы тратим свое время? К чему стремимся? Стоит ли бороться за то, что мы отстаиваем?

Наведение порядка в голове, как и любая уборка, начинается с того, чтобы выбросить все, что не приносит пользы, дабы высвободить место для чего-то важного. Всякая мысль оставляет следы в мозгу и укрепляет или ослабляет иммунную систему.

Отказ от лишних вещей делает жизнь проще, точно так же избавление от ненужных мыслей освобождает место для чего-то нового. Если вы регулярно подавляете или изгоняете определенные мысли, вы избавляетесь и от действий, которые они влекут за собой.

Составьте список мыслей, которые чаще всего возникают у вас в голове, словно заезженная пластинка. Вы так привыкли слушать ее изо дня в день, что уже и не представляете, как от нее избавиться.

Составляйте список как можно тщательнее и аккуратнее, не жалея времени. Если какие-то пункты вызывают у вас беспокойство, отложите их или выделите время, чтобы подумать над тем, что там написано. Затем, когда список будет готов, постарайтесь терпеливо, в течение всего дня, изгонять эти мысли из головы. Отталкивайте их мягко, но решительно всякий раз, как они возникнут. Пользу от этого упражнения вы поймете в тот день, когда с удивлением обнаружите, что на месте старых мыслей возникли новые.

 

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь | Доминик Лоро | ISBN 9785961425543

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь | Доминик Лоро | ISBN 9785961425543 | Купить книгу

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Количество страниц

280

Отправка: 2-3 недели после оформления заказа

О чем книгаФилософы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам о главном условии счастливой жизни — стремлении к простоте. Простота позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса и проблем. Пришла пора признать, насколько опасны излишества и изобилие — откройте для себя радости простой жизни, чтобы обрести гармонию с собой.Почему книга достойна прочтения• Счастье зависит от того, как мы фильтруем реальность и чем наполняем свою жизнь. Мы в состоянии создать для себя чудесный мир, а если мы этого не делаем, то лишь потому, что нашу жизнь заполонило то, что на самом деле нам не нужно.• Отказавшись от владения многим, вы получите больше времени, которое сможете посвятить саморазвитию.• Меняться — значит жить. Мы — сосуд, а не содержимое. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем мы хотели бы быть.Кто автор Доминик Лоро родилась и выросла во Франции. Со студенческих лет она много путешествовала по США и странам Юго-Восточной Азии. Вот уже более 20 лет она постоянно живет в Японии, где прошла инициацию и обучение в дзенском монастыре. У себя на родине Доминик — успешный автор нескольких книг и ведущий популярных семинаров, посвященных тому, как простота и минимализм обогащают жизнь. O chem knigaFilosofy proshlogo, mistiki, khristiane, buddisty, indijskie mudretsy na protjazhenii vekov uporno napominali nam o glavnom uslovii schastlivoj zhizni — stremlenii k prostote. Prostota pozvoljaet zhit, osvobodivshis ot predrassudkov, ogranichenij i inertsii, kotorye ne dajut nam sosredotochitsja i stanovjatsja istochnikom stressa i problem. Prishla pora priznat, naskolko opasny izlishestva i izobilie — otkrojte dlja sebja radosti prostoj zhizni, chtoby obresti garmoniju s soboj.Pochemu kniga dostojna prochtenija• Schaste zavisit ot togo, kak my filtruem realnost i chem napolnjaem svoju zhizn. My v sostojanii sozdat dlja sebja chudesnyj mir, a esli my etogo ne delaem, to lish potomu, chto nashu zhizn zapolonilo to, chto na samom dele nam ne nuzhno. • Otkazavshis ot vladenija mnogim, vy poluchite bolshe vremeni, kotoroe smozhete posvjatit samorazvitiju.• Menjatsja — znachit zhit. My — sosud, a ne soderzhimoe. Izbavivshis ot lishnikh veschej, my poluchim vozmozhnost stat temi, kem my khoteli by byt.Kto avtor Dominik Loro rodilas i vyrosla vo Frantsii. So studencheskikh let ona mnogo puteshestvovala po SShA i stranam Jugo-Vostochnoj Azii. Vot uzhe bolee 20 let ona postojanno zhivet v Japonii, gde proshla initsiatsiju i obuchenie v dzenskom monastyre. U sebja na rodine Dominik — uspeshnyj avtor neskolkikh knig i veduschij populjarnykh seminarov, posvjaschennykh tomu, kak prostota i minimalizm obogaschajut zhizn. O chem knigaFilosofy proshlogo, mistiki, khristiane, buddisty, indijskie mudretsy na protjazhenii vekov uporno napominali nam o glavnom uslovii schastlivoj zhizni — stremlenii k prostote. Prostota pozvoljaet zhit, osvobodivshis ot predrassudkov, ogranichenij i inertsii, kotorye ne dajut nam sosredotochitsja i stanovjatsja istochnikom stressa i problem. Prishla pora priznat, naskolko opasny izlishestva i izobilie — otkrojte dlja sebja radosti prostoj zhizni, chtoby obresti garmoniju s soboj.Pochemu kniga dostojna prochtenija• Schaste zavisit ot togo, kak my filtruem realnost i chem napolnjaem svoju zhizn. My v sostojanii sozdat dlja sebja chudesnyj mir, a esli my etogo ne delaem, to lish potomu, chto nashu zhizn zapolonilo to, chto na samom dele nam ne nuzhno.• Otkazavshis ot vladenija mnogim, vy poluchite bolshe vremeni, kotoroe smozhete posvjatit samorazvitiju.• Menjatsja — znachit zhit. My — sosud, a ne soderzhimoe. Izbavivshis ot lishnikh veschej, my poluchim vozmozhnost stat temi, kem my khoteli by byt.Kto avtor Dominik Loro rodilas i vyrosla vo Frantsii. So studencheskikh let ona mnogo puteshestvovala po SShA i stranam Jugo-Vostochnoj Azii. Vot uzhe bolee 20 let ona postojanno zhivet v Japonii, gde proshla initsiatsiju i obuchenie v dzenskom monastyre. U sebja na rodine Dominik — uspeshnyj avtor neskolkikh knig i veduschij populjarnykh seminarov, posvjaschennykh tomu, kak prostota i minimalizm obogaschajut zhizn. O chem knigaFilosofy proshlogo, mistiki, khristiane, buddisty, indijskie mudretsy na protjazhenii vekov uporno napominali nam o glavnom uslovii schastlivoj zhizni — stremlenii k prostote. Prostota pozvoljaet zhit, osvobodivshis ot predrassudkov, ogranichenij i inertsii, kotorye ne dajut nam sosredotochitsja i stanovjatsja istochnikom stressa i problem. Prishla pora priznat, naskolko opasny izlishestva i izobilie — otkrojte dlja sebja radosti prostoj zhizni, chtoby obresti garmoniju s soboj.Pochemu kniga dostojna prochtenija• Schaste zavisit ot togo, kak my filtruem realnost i chem napolnjaem svoju zhizn. My v sostojanii sozdat dlja sebja chudesnyj mir, a esli my etogo ne delaem, to lish potomu, chto nashu zhizn zapolonilo to, chto na samom dele nam ne nuzhno.• Otkazavshis ot vladenija mnogim, vy poluchite bolshe vremeni, kotoroe smozhete posvjatit samorazvitiju. • Menjatsja — znachit zhit. My — sosud, a ne soderzhimoe. Izbavivshis ot lishnikh veschej, my poluchim vozmozhnost stat temi, kem my khoteli by byt.Kto avtor Dominik Loro rodilas i vyrosla vo Frantsii. So studencheskikh let ona mnogo puteshestvovala po SSHA i stranam Jugo-Vostochnoj Azii. Vot uzhe bolee 20 let ona postojanno zhivet v Japonii, gde proshla initsiatsiju i obuchenie v dzenskom monastyre. U sebja na rodine Dominik — uspeshnyj avtor neskolkikh knig i veduschij populjarnykh seminarov, posvjaschennykh tomu, kak prostota i minimalizm obogaschajut zhizn.

Цена:

12.00 € 10.91 € без НДС Похожие товары

Искусство жить просто.

Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь — рецензия — Психология эффективной жизни

Автор

Доминик Лоро (родилась во Франции) — автор нескольких книг и ведущая популярных семинаров, посвященных темам простоты и минимализма, обогащающих жизнь.

Сложность изложения

2 из 5.

Целевая аудитория

Те, кто стремится жить просто и счастливо, с огромным желанием раскрыть потенциал во всех жизненных сферах

Зачем читать

Наш мир заполнен изобилием материальных вещей, постоянно растущее количество которых не приносит счастья. Книга повествует о радостях повседневной жизни, заключенных в простоте, которая позволяет свободно жить без стрессов, предрассудков и ограничений. Вы поймете, как делать достойный выбор из тысячи возможностей, научитесь контролировать жизнь и избавитесь от лишнего, станете находить время для саморазвития.

Читаем вместе

Изобилие часто способно разрушить душу, не делая жизнь насыщенной и свободной. Но простота в силах решать проблемы, связанные с достижением совершенства и гармонии. Как только вы откажетесь от владения многими материальными вещами, вы почувствуете комфорт в теле, который позволит заняться комфортом души.

Автор дает несколько полезных рекомендаций, как, живя просто, стать счастливее:

1. У людей существует потребность в накоплении как нужного, так и лишнего. Для некоторых наличие материальных благ означает доказательство их существования. С увеличением количества материальных вещей возрастает ощущение безопасности. Все проще становится приобретать связи, иметь друзей, обладать сертификатами и дипломами, но все эти приобретения вызывают лишь еще большее вожделение и превращают людей в безжизненных манекенов. Часто мы пользуемся предметами только потому, что они у нас есть, а не потому, что так уж необходимы.

2. Скромно живущие люди часто воспринимаются как маргиналы, которые якобы социально опасны для общества. Большинство же теряет смысл жизни, когда лишается тонны вещей, к которым они на самом деле не так сильно привязаны и которые не хватает мужества отдать либо продать, а еще лучше — выбросить. Жить в привязке к прошлому и воспоминаниям не дает возможности увидеть будущее. Как только приходит понимание, что эта вещь больше не нужна и с ней можно легко расстаться, — наступает удовлетворение. Тем не менее, если избавляться от лишних вещей, это не означает транжирить, мы всего лишь освобождаем пространство, делая настоящее живым, а будущее свободным.

3. Стремление к минимализму должно сопровождаться интеллектуальным и духовным багажом. Примером служит корейское искусство, напрочь лишенное избыточности. Обладание малым и есть роскошь, в стремлении к которой необходимо проявить смелость и оставаться при личных убеждениях. Для минимализма достаточно трех составляющих: чистоты, дисциплины и воли. Чем комфортнее становится в доме после избавления от ненужного, чем свободнее оказывается распорядок дня, тем проще принимаются дальнейшие решения для облегчения жизни. Всегда помогает составление списка, который избавляет от лишних помех.

4. Каждую имеющуюся вещь стоит оценивать непредвзято, как если бы она вдруг растворилась в воздухе. Тогда видны ее истинная польза и ценность. Тело и душа хотят наполнения чувствами, порывами, а не вещами. Получить это — значит освободить место и ничего особо не желать. Материальное отвлекает и захламляет душу, мешая ей смотреть вперед. К сожалению, сегодня вещи — наши владельцы, и осознание границ потребностей становится самым важным в жизни. Чем больше мы отдаем хорошего, но ненужного, тем больше приобретаем радости.

Слабы те люди, которые живут в избыточности.

5. В доме становится хорошо, когда в нем остаются только красивые и необходимые вещи. Любая из них должна напоминать об уникальной ценности, без которой невозможно нормальное существование. Дом — это место релаксации, душевной терапии, именно в нем мы черпаем энергию и жизненные силы. Голод бывает не только физиологическим: психологическое недоедание так же плохо отражается на душевном равновесии.

6. Идеальный, «супергибкий» интерьер требует минимального ухода, примером могут служить японские интерьеры. Чем меньше мебели в доме, тем больше в нем гибкости, легкости. Ни одно украшение не будет полезным, если оно не доставляет комфорт. Даже пустая комната способна притягивать свет, и, находясь в ней, вы обеспечиваете существование без чувства владения вами.

7. Интерьер можно упростить, если из нескольких маленьких комнат соорудить одну большую. Все мелкие детали следует убрать с глаз долой, цвета оставить в количестве не более трех, все это создаст простой приятный стиль. Мы сами являемся тем пространством, в котором живем. Когда видишь место проживания кого-то, начинаешь лучше понимать его характер и душу. Дом — это источник энергии, а не дополнительных забот, он должен быть компактным и практичным. Чем больше пространство для передвижения по нему, тем меньше позывов ощущать клаустрофобию от нагромождения предметов.

8. Иногда минимализм стоит дорого, но он требует не только материальных затрат. Нельзя отказываться от приятных увлечений в виде танцев, йоги, прогулок или музыки. Пустота может принести интересные открытия, если выбросить все безделушки. Все детали интерьера должны быть совершенными, иначе они не способны доставлять удовольствие. Переполненный одеждой шкаф, ломящийся от просроченной еды холодильник, забитые книжные полки — это не тот вид жилища, в котором хочется отдыхать. Научитесь избегать компромиссов с ненужными вещами.

9.  Мы потребляем и отдаем особый вид энергии жизни — ци. Поэтому расположение вещей в доме по фэншуй очень важно. Любой дом питается входящей в него энергией, ей необходима свободная циркуляция без преград. Здоровыми растениями в кадках можно сгладить углы, режущие предметы лучше спрятать подальше, а еда в холодильнике должна быть свежей. Энергия разрушает гармонию, если живет в грязи и пыли, поэтому коврики и обувь рекомендуется держать безупречно чистыми.

10.  Исключайте бытовой шум, покупайте наиболее бесшумные приборы. В доме должно быть много встроенных шкафов для содержания вещей в порядке. Идеально иметь минимум вещей и при этом понимать, что живешь в идеальном доме с безупречным интерьером, в совершенном теле и со свободным духом.

11.  Хорошо иметь в наличии список всего, что принадлежит вам, он поможет исключить все бесполезное. Даже небольшие вещи должны быть привлекательными и функциональными. Некрасивые вещи негативно влияют на самочувствие, вызывают недовольство и апатию. Выбор в пользу интуитивного понимания вещей повышает качество жизни. Чем тщательнее вы проводите оценку предметов, тем они ближе к истинным потребностям. Идеальный предмет дает ощущение безопасности, он должен соответствовать своему предназначению.

12.  Базовые качественные вещи имеют способность красиво стареть, и даже в изношенном виде они не вызывают раздражения. Привыкая к качеству, мы отвыкаем от посредственности.

13. Вещи, окруженные пространством и уважением, создают неповторимый стиль.

Лучшая цитата

«Меняться — значит жить. Мы — сосуд, а не содержимое. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем бы мы хотели быть. Лучше иметь прекрасные желания, чем посредственную реальность».

Чему учит книга

— Фэншуй дает больше всего энергии тем, кто каждый день наполняет жизнь гармонией.

— Любой человек хочет жить в идеальных условиях сохранения здоровья и доступа ко всему приятному, это его основная потребность.

— Ложные привычки и ценности мешают сосредоточиться на том, что можно извлечь из головы и сердца.

Следует рассматривать не внешний вид вещей, а их внутреннюю ценность для вас.

— Красота и практичность составляют суть простоты. Между красивыми вещами должна быть гармония, чтобы они составляли одно целое.

 

От редакции

Вы обращали внимание, что многие (особенно женщины), когда впервые начинают получать денег больше, чем нужно для сиюминутного выживания, начинают транжирить их? Покупают ненужные платьица, бусы, туфли — как правило, за немыслимые деньги. Им срочно требуется айфон последней модели и всенепременно — поехать в Австралию, кенгуру за хвост подергать. В чем настоящая причина таких желаний и как перестать транжирить деньги рассказывает психолог и бизнес-тренер Ольга Юрковская http://psy.systems/post/kak-perestat-tranzhirit-dengi

«Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь »Доминик Лоро. Цитаты из «Искусство жить просто» Доминика Лоро

Внимание !!! Эта книга еще не прошла модерацию!

На этой странице вы можете скачать книгу.
«Доминик Лоро, Искусство жить просто. Как избавиться от излишеств и обогатить свою жизнь».

Скачивание архива «Доминик Лоро. Искусство жизни — это просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» займет несколько минут и вы можете позавидовать скорости вашего интернет-соединения.

Французское искусство жизни, помноженное на философию дзен-буддизма и японского минимализма, — вот что выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Залог гармонии — простота, избавление от всего лишнего, что загромождает жизнь современного человека, будь то куча вещей в доме или мысли, не позволяющие нам стать счастливыми. Отрезая шаг за шагом все лишнее, вы, как искусный скульптор, можете превратить свое тело и душу в идеальный образ себя и жить так, как всегда мечтали.В книге вы найдете множество практических рекомендаций, а также советов и приемов, направленных на познание себя и достижение психологического и духовного покоя и комфорта. Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.

Подробнее:

Правда, в идеальном обществе потребности в этой работе могло и не возникнуть. Я не знаю ответа, но не хочу становиться на сторону тех, кто слишком уверенно отвечает на этот вопрос. Я всего лишь исследователь в этой области. Единственное мое желание — быть свободным & mdash…

Если у индоевропейских народов было принято долгое время держать труп в доме, частично бальзамировав его, то другие древние народы хоронили его в доме или около дома1. В некоторых культурах считалось, что труп может вступить в половую связь с живым партнером. В других он …

Ничего не закончено, и путь все еще тянется передо мной бесконечно. И, возможно, он ведет гораздо дальше, чем я могу себе представить. В конце концов, мы фантастические существа в фантастическом мире.

B. Соедините части, поместив ладони параллельно друг другу, когда в результате обмена энергией и информацией они сами будут притягиваться друг к другу, образуя нечто третье.

Прочитав эту книгу, вы:

Вы вернете себе контроль над своей жизнью, избавившись от всего лишнего, что отталкивает и не позволяет вам глубоко дышать;

Откажитесь от многих, и у вас будет больше времени, которое вы сможете посвятить саморазвитию;

Научитесь делать правильный выбор и выбирайте из бесчисленных возможностей только то, что вам действительно нужно.

Всем тем, кто хочет жить проще,

, а значит, лучше —

с материалом

физический

психологический

и духовный

точек зрения, —

с желанием помочь

раскрывают свой огромный потенциал

Введение

Этой весной моя хижина

Полностью пустой

Абсолютно полный.

С детства меня стало интересовать, что происходит за пределами Франции, я старался соответствующим образом выстраивать свое образование: в 19 лет я работал младшим учителем французского языка в Англии, в 24 года преподавал в университете в Американский штат Миссури.Мне посчастливилось открыть для себя Канаду, Мексику, Центральную Америку и, конечно же, большинство американских штатов. Но однажды, посетив дзен-сад недалеко от Сан-Франциско, я понял, что хочу узнать природу этой красоты. Так я оказался в Японии, стране, которая всегда подсознательно манила меня. Я остался там.

Жизнь в странах, культура которых так отличается от привычного образа жизни, заставила меня постоянно наблюдать за собой со стороны и искать самый-единственный идеальный образ жизни. Постепенно, постепенно ограничивая себя, я понял, что поиск простоты — самый правильный способ жить комфортно, в гармонии с собственным сознанием.

«Почему Япония?» Меня спрашивают, когда я говорю, что живу здесь 26 лет. На этот вопрос все, кто, как и я, выбрали эту страну своим местом жительства, отвечают: «Это страсть, это необходимость». Это страна, где я чувствую себя спокойно, где каждое утро просыпаюсь с радостью при мысли о новых открытиях, которые мне еще предстоит сделать.

Дзен меня всегда привлекал и все, что с ним связано: акварель, храмы, сады, термальные источники, кухня, икебана… Мне посчастливилось встретить учителя суми-э (рисование тушью), который познакомил меня не только с этим искусством, но и с японским мышлением: принимать жизнь такой, какая она есть, а не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать». В общем, живите в дзен.

Я преподавала французский язык в буддийском университете, и мне посчастливилось получить посвящение в женском дзен-монастыре Нагоя в Нагое, где обучаются буддийские жрицы. Покидая храм, я еще лучше почувствовал, что японцы, несмотря на всю их видимую современность и высокие технологии, по-прежнему погружены в философию своих предков, которая пронизывает их повседневную жизнь до мельчайших деталей.

Изучая эту страну, я понял, что простота — это ценность, несущая в себе позитив и богатство.

Философы прошлого, мистиков, христиан, буддистов, индийских мудрецов на протяжении веков упорно напоминал нам об основных принципах простоты. Это позволяет вам жить без предрассудков, ограничений и инерции, которые мешают нам концентрироваться и становятся источником стресса. Это дает возможность найти решение многих проблем.

И все же научиться жить было просто… нелегко! Для этого мне пришлось постепенно меняться, избавляясь от ненужных вещей и стремясь к большей гибкости, свободе и легкости. И в то же время сделать условия своей жизни более изысканными. Я понял, что чем больше я получаю бесплатно, тем меньше нужно вещей, потому что для жизни нам нужно очень мало. В конце концов, я пришел к глубокому и непоколебимому убеждению: чем меньше у вас есть, тем более свободным и полным вы себя чувствуете. В то же время я признаю, что мы должны постоянно быть начеку: нас постоянно ждут ловушки потребительства, физической и психической инерции, а также негативного восприятия реальности.

Эта книга, рожденная из заметок, которые я вел все годы, что я жил в Японии, является плодом моего опыта, книг, которые я прочитал, моих встреч и мыслей … Эти записи о моем идеале, моем кредо, линия поведения и образ жизни, к которому я стремлюсь. Они всегда были со мной, я всегда лелеял их и проверял с ними, чтобы помнить, что я склонен забывать, они поддерживали меня в моих убеждениях, когда все шло не так. Они продолжают давать мне ценные советы, которым я стараюсь следовать, и упражнения, которые я пытаюсь выполнять, дозируя их в зависимости от того, с какими трудностями я сталкиваюсь, каковы мои потребности и возможности.

Теперь мы уже начали понимать, насколько опасны эксцессы и изобилие; все больше и больше женщин заново открывают для себя радость и преимущества более простой и естественной жизни; женщины, которые заново ищут смысл жизни, не поддаваясь все более сильным соблазнам общества потребления и оставаясь в гармонии со своей эпохой.

Эта книга предназначена для них.

Я надеюсь, что это поможет им максимально полно овладеть искусством жизни или искусством простоты.

Часть первая
Вещи и минимализм

Глава 1
Излишки вещей

Западное общество разучилось жить просто: у нас слишком много материальных благ, слишком много выбора, слишком много соблазнов, слишком много желаний, слишком много еды.

Мы растрачиваем и разрушаем все. Мы используем одноразовые ручки, посуду, зажигалки, фотоаппараты и т. Д., Производство которых приводит к загрязнению воды, воздуха, а значит, и природы в целом. Откажитесь от этого мусора сегодня, пока вам не придется делать это завтра.

Только после такого избавления перед вами откроются новые перспективы, и простые действия — одеваться, есть или спать — обретут новый, более глубокий смысл.

Мы не говорим о необходимости достигать совершенства — просто жизнь должна стать насыщеннее. Изобилие не приносит ни изящества, ни элегантности. Уничтожает душу и порабощает.

Но простота позволяет решить множество задач.

Откажитесь от многих, и у вас будет больше времени, которое вы сможете посвятить своему телу.Когда вы почувствуете себя комфортно в собственном теле, вы забудете о нем и возьметесь за воспитание души, и ваше существование станет более значимым. Вы станете счастливее!

Доминик Лоро

Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art\u003d8367940

«Искусство жить просто: как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь / Доминик Лоро»: Издательство Альпина; Москва; 2014

ISBN 978-5-9614-3511-5

аннотация

Французское искусство жизни в сочетании с философией дзен-буддизма и японского минимализма — вот рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, которую предлагает Доминик Лоро.Залог гармонии — простота, избавление от всего лишнего, что загромождает жизнь современного человека, будь то куча вещей в доме или мысли, не позволяющие нам стать счастливыми. Отрезая шаг за шагом все лишнее, вы, как искусный скульптор, можете превратить свое тело и душу в идеальный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете множество практических рекомендаций, а также советов и приемов, направленных на познание себя и достижение психологического и духовного покоя и комфорта.Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.

Доминик Лоро

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Руководитель проекта Гусинская И.

Корректор С. Мозалева

Компьютерный макет Абрамов А.

Арт-директор Тимонов С.

Художник обложки Сидорин Р.

© Издательство Роберта Лаффона, Париж, 2005

© Издание на русском языке, перевод, оформление.ООО «Альпина Паблишер», 2014 г.

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой-либо форме и любыми средствами, включая размещение в Интернете и корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения правообладателя.

© Электронная версия книги подготовлена ​​литрами (www.litres.ru)

Прочитав эту книгу, вы:

Вы вернете себе контроль над своей жизнью, избавившись от всего лишнего, что отталкивает и не позволяет вам глубоко дышать;

Откажитесь от многих, и у вас будет больше времени, которое вы сможете посвятить саморазвитию;

Научитесь делать правильный выбор и выбирайте из бесчисленных возможностей только то, что вам действительно нужно.

Всем тем, кто хочет жить проще,

, а значит, лучше —

с материалом

физический

психологический

и духовный

точек зрения, —

с желанием помочь

раскрывают свой огромный потенциал

Введение

Этой весной моя хижина

Полностью пустой

Абсолютно заполнен.

Кобаяши Исса

С детства меня стало интересовать, что происходит за пределами Франции, я старался соответствующим образом выстраивать свое образование: в 19 лет я работал младшим учителем французского языка в Англии, в 24 года преподавал в университете в Американский штат Миссури. Мне посчастливилось открыть для себя Канаду, Мексику, Центральную Америку и, конечно же, большинство американских штатов. Но однажды, посетив дзен-сад недалеко от Сан-Франциско, я понял, что хочу узнать природу этой красоты. Так я оказался в Японии, стране, которая всегда подсознательно манила меня. Я остался там.

Жизнь в странах, культура которых так отличается от привычного образа жизни, заставила меня постоянно наблюдать за собой со стороны и искать самый-единственный идеальный образ жизни. Постепенно, постепенно ограничивая себя, я понял, что поиск простоты — самый правильный способ жить комфортно, в гармонии с собственным сознанием.

«Почему Япония?» Меня спрашивают, когда я говорю, что живу здесь 26 лет. На этот вопрос все, кто, как и я, выбрали эту страну своим местом жительства, отвечают: «Это страсть, это необходимость». Это страна, где я чувствую себя спокойно, где каждое утро просыпаюсь с радостью при мысли о новых открытиях, которые мне еще предстоит сделать.

Дзен меня всегда привлекал и все, что с ним связано: акварель, храмы, сады, термальные источники, кухня, икебана… Мне посчастливилось встретить учителя суми-э (рисование тушью), который познакомил меня не только с этим искусством, но и с японским мышлением: принимать жизнь такой, какая она есть, а не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать». В общем, живите в дзен.

Я преподавала французский язык в буддийском университете, и мне посчастливилось получить посвящение в женском дзен-монастыре Нагоя в Нагое, где обучаются буддийские жрицы. Покидая храм, я еще лучше почувствовал, что японцы, несмотря на всю их видимую современность и высокие технологии, все еще погружены в философию своих предков, пронизывая их повседневную жизнь до мельчайших деталей.

Изучая эту страну, я понял, что простота — это ценность, несущая в себе позитив и богатство.

Философы прошлого, мистиков, христиан, буддистов, индийских мудрецов на протяжении веков упорно напоминал нам об основных принципах простоты. Это позволяет вам жить без предрассудков, ограничений и инерции, которые мешают нам концентрироваться и становятся источником стресса. Это дает возможность найти решение многих проблем.

И все же научиться жить было просто… нелегко! Для этого мне пришлось постепенно меняться, избавляясь от ненужных вещей и стремясь к большей гибкости, свободе и легкости. И в то же время сделать условия своей жизни более изысканными. Я понял, что чем больше я получаю бесплатно, тем меньше нужно вещей, потому что для жизни нам нужно очень мало. В конце концов, я пришел к глубокому и непоколебимому убеждению: чем меньше у вас есть, тем более свободным и полным вы себя чувствуете. В то же время я признаю, что мы должны постоянно быть начеку: нас постоянно ждут ловушки потребительства, физической и психической инерции, а также негативного восприятия реальности.

Эта книга, рожденная из заметок, которые я вел все годы, что я жил в Японии, является плодом моего опыта, книг, которые я прочитал, моих встреч и мыслей . .. Эти записи о моем идеале, моем кредо, линия поведения и образ жизни, к которому я стремлюсь. Они всегда были со мной, я всегда лелеял их и проверял с ними, чтобы помнить, что я склонен забывать, они поддерживали меня в моих убеждениях, когда все шло не так. Они продолжают давать мне ценные советы, которым я стараюсь следовать, и упражнения, которые я пытаюсь выполнять, дозируя их в зависимости от того, с какими трудностями я сталкиваюсь, каковы мои потребности и возможности.

Теперь мы уже начали понимать, насколько опасны эксцессы и изобилие; все больше и больше женщин заново открывают для себя радость и преимущества более простой и естественной жизни; женщины, которые заново ищут смысл жизни, не поддаваясь все более сильным соблазнам общества потребления и оставаясь в гармонии со своей эпохой.

Эта книга предназначена для них.

Я надеюсь, что это поможет им максимально полно овладеть искусством жизни или искусством простоты.

Часть первая

Вещи и минимализм

Глава 1

Излишки вещей

Западное общество разучилось жить просто: у нас слишком много материальных благ, слишком много выбора, слишком много соблазнов, слишком много желаний, слишком много еды.

Мы растрачиваем и разрушаем все. Мы используем одноразовые ручки, посуду, зажигалки, фотоаппараты и т. Д., Производство которых приводит к загрязнению воды, воздуха, а значит, и природы в целом.Откажитесь от этого мусора сегодня, пока вам не придется делать это завтра.

Минимализм по-японски и любовь к радости по-французски — вот рецепт осмысленной счастливой жизни от Доминика Лоро. Именно в элегантной простоте, в отказе от всего лишнего — вот ключ к гармоничной жизни. Ведь чем больше вещей — тем больше рутины, тем больше внимания уделяется незначительным действиям. Где же тогда найти время на что-то важное и на себя ?!

В книге «Искусство жить легко» Доминик Лоро делится с нами рецептами счастливой жизни, основанной на душевном спокойствии и внешней эффективности.Только отбросив все лишнее, вы сможете наслаждаться своей целостностью, вылепить из себя что-то совершенное и научиться жить так, как вы всегда хотели.

Функции книги

Дата написания: 2005
Дата перевода: 2014
Название: Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Объем: 200 р.
ISBN: 978-5-9614-3511-5
Кредит: Alpina Digital

Предисловие к книге «Искусство жить просто»

С детства меня интересовало, что происходит за пределами Франции, я старался соответственно строить свое образование: в 19 лет работал младшим преподавателем Французский в Англии, в 24 года я преподавал в университете американского штата Миссури.Мне посчастливилось открыть для себя Канаду, Мексику, Центральную Америку и, конечно же, большинство американских штатов. Но однажды, посетив дзен-сад недалеко от Сан-Франциско, я понял, что хочу узнать природу этой красоты. Так я оказался в Японии, стране, которая всегда подсознательно манила меня. Я остался там.

Жизнь в странах, культура которых так отличается от привычного образа жизни, заставила меня постоянно наблюдать за собой со стороны и искать самый-единственный идеальный образ жизни. Постепенно, постепенно ограничивая себя, я понял, что поиск простоты — самый правильный способ жить комфортно, в гармонии с собственным сознанием.

«Почему Япония?» Меня спрашивают, когда я говорю, что живу здесь 26 лет. На этот вопрос все, кто, как и я, выбрали эту страну своим местом жительства, отвечают: «Это страсть, это необходимость». Это страна, где я чувствую себя спокойно, где каждое утро просыпаюсь с радостью при мысли о новых открытиях, которые мне еще предстоит сделать.

Дзен меня всегда привлекал и все, что с ним связано: акварели, храмы, сады, термальные источники, кухня, икебана… Мне посчастливилось встретить учителя суми-э (рисование тушью), который познакомил меня не только с этим искусством, но и с японским мышлением: принимать жизнь такой, какая она есть, а не пытаться все объяснить, анализировать, «препарировать». В общем, живите в дзен.

Я преподавала французский язык в буддийском университете, и мне посчастливилось получить посвящение в женском дзен-монастыре Нагоя в Нагое, где обучаются буддийские жрицы. Покидая храм, я еще лучше почувствовал, что японцы, несмотря на всю их видимую современность и высокие технологии, все еще погружены в философию своих предков, пронизывая их повседневную жизнь до мельчайших деталей.

Изучая эту страну, я понял, что простота — это ценность, несущая в себе позитив и богатство.

Философы прошлого, мистиков, христиан, буддистов, индийских мудрецов на протяжении веков упорно напоминал нам об основных принципах простоты. Это позволяет вам жить без предрассудков, ограничений и инерции, которые мешают нам концентрироваться и становятся источником стресса. Искусство жить просто позволяет найти решение многих проблем.

И все же научиться жить было просто… нелегко! Для этого мне пришлось постепенно меняться, избавляясь от ненужных вещей и стремясь к большей гибкости, свободе и легкости. И в то же время сделать условия своей жизни более изысканными. Я понял, что чем больше я получаю бесплатно, тем меньше нужно вещей, потому что для жизни нам нужно очень мало. В конце концов, я пришел к глубокому и непоколебимому убеждению: чем меньше у вас есть, тем более свободным и полным вы себя чувствуете. В то же время я признаю, что мы должны постоянно быть начеку: нас постоянно ждут ловушки потребительства, физической и психической инерции, а также негативного восприятия реальности.

Книга «Искусство жить просто» Рождено из записей, которые я хранил все годы, что я жил в Японии, это результат моего опыта, книг, которые я читал, моих встреч и мыслей. .. Эти записи о моем идеале, моем кредо, линии поведения и образа жизни, к которым я стремлюсь. Они всегда были со мной, я всегда лелеял их и проверял с ними, чтобы помнить, что я склонен забывать, они поддерживали меня в моих убеждениях, когда все шло не так.Они продолжают давать мне ценные советы, которым я стараюсь следовать, и упражнения, которые я пытаюсь выполнять, дозируя их в зависимости от того, с какими трудностями я сталкиваюсь, каковы мои потребности и возможности.

Сейчас мы уже начали понимать, насколько опасны излишества и изобилие; все больше и больше женщин заново открывают для себя радость и преимущества более простой и естественной жизни; женщины, которые заново ищут смысл жизни, не поддаваясь все более сильным соблазнам общества потребления и оставаясь в гармонии со своей эпохой.

Эта книга предназначена для них.

Я надеюсь, что это поможет им максимально полно овладеть искусством жизни или искусством простоты.

Цитаты из книги Доминика Лоро «Искусство жить просто»

Никогда не покупайте что-то только потому, что это очень выгодно.

Вот почему у ленивых часто бывает депрессия. Сегодня уже доказано, что бездействие замедляет обмен веществ и приводит к падению артериального давления.

Если вы не позаботитесь о своем теле, вы станете его жертвой.Ваше тело — это ваш дом. Об этом нужно заботиться, как и обо всем остальном. Только себялюбие дает человеку возможность что-то подарить другим. Приложите усилия: это ваш долг перед собой, своей семьей и другими людьми. Никому не нравится, как выглядит ухоженный дом. То же самое и с человеком.

Простота — это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.


Многие вещи лишние, но мы понимаем это только в тот момент, когда теряем их.Мы использовали их только потому, что они у нас были, а не потому, что они нам были нужны. Сколько вещей мы покупаем только потому, что видим, что они есть у других!

Мода меняется. Стиль остается. Мода — это зрелище, стиль — это стержень простоты, красоты и элегантности. Они покупают моду, обладают стилем.

Женщина без лишних привязанностей чувствует себя свободной. Лучший способ добиться прогресса — двигаться вперед самостоятельно.

Избегайте денежных отношений с друзьями любой ценой, если вы не хотите портить эти отношения, не говорите о своих проблемах.

Мы были бы счастливее, если бы научились жить со своими собственными недостатками и с недостатками других.

Экономия и предотвращение непомерных расходов — разумный выбор, поскольку он дает чувство безопасности.

Ключ к истинной самооценке — это самообладание, ведущее к свободе. Можно воспитывать в себе терпение — оно, как и мышцы, становится выносливее благодаря тренировкам.

Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь изменить других. Это только усложнит вам жизнь.Это подрывает вашу энергию, отнимает у вас силы и вызывает разочарование. Не нужно всем объяснять. Позвольте другим спросить себя, в чем секрет вашего покоя и счастья. Единственный способ повлиять на них — это действовать так, чтобы они хотели жить, как вы, принять ваше отношение к жизни и ваш образ мышления. Все пытаются повторить за теми, от кого исходят лучи счастья. Помогать другим — значит заставлять их думать.

Внимание !!! Эта книга еще не прошла модерацию!

На этой странице вы можете скачать книгу.
«Доминик Лоро, Искусство жить просто. Как избавиться от излишеств и обогатить свою жизнь».

Скачивание архива «Доминик Лоро. Искусство жизни — это просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» займет несколько минут и вы можете позавидовать скорости вашего интернет-соединения.

Французское искусство жизни в сочетании с философией дзен-буддизма и японского минимализма — вот рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, которую предлагает Доминик Лоро.Залог гармонии — простота, избавление от всего лишнего, что загромождает жизнь современного человека, будь то куча вещей в доме или мысли, не позволяющие нам стать счастливыми. Отрезая шаг за шагом все лишнее, вы, как искусный скульптор, можете превратить свое тело и душу в идеальный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге вы найдете множество практических рекомендаций, а также советов и приемов, направленных на познание себя и достижение психологического и духовного покоя и комфорта.Книга адресована всем, кто хочет быть счастливым.

Подробнее:

Чтобы угодить царю, опричник должен быть жестоким и бессердечным по отношению к земству. Вера была дана каждому обличителю опричника. Любое проявление сострадания со стороны хранителя земства считалось царем преступлением, караемым захватом имений, пожизненным заключением и даже смертью. Обидеть …

Мужу все это безобразие категорически не нравится. И если сначала он мог объяснить себе странные «изгибы» в поведении жены внешними факторами — «тяжелый», «необычный», «плохая погода», «усталость», «критические дни», то постепенно начинает чтобы понять, что это все-таки ее личные «изгибы». ..

С другой стороны, если вы анализируете и объясняете свое собственное поведение и мотивацию, вы думаете прямо противоположным образом.

Когда Наташа стала выполнять все мои рекомендации, ей быстро стало лучше. И только ей стало лучше, так как она поняла, что большинство ее проблем связано не с работой и не с мужчинами как таковыми, а с ее страхами и комплексами. И большую часть времени нам требовалось изменить отношения …

святых, профессоров и дизайн гробницы Риччо на JSTOR

В этой статье исследуется проект Андреа Риччио над могилой памятника Делла Торре в Вероне — одна из главных комиссий Риччо, которая давно заслуживает дальнейшего изучения.В этом дизайне художник бросил вызов модам современного погребального искусства. Хотя может показаться, что отсутствие христианской иконографии и строгий all’antica визуальный язык противоречит приличию христианского погребального искусства, я утверждаю, что Риччо опирался на откровенно христианский замысел — гробницы святых. Опираясь на типологию гробниц святых, структура памятника Делла Торре сигнализировала зрителю о дидактическом характере повествовательной программы Риччо. Понимание дизайна памятника проливает больше света на программу гробницы и сложный характер работы Риччио.

Renaissance Studies — это многопрофильный журнал, который публикует статьи и выпуски документов по всем аспектам истории и культуры эпохи Возрождения. Статьи охватывают историю, искусство, архитектуру, религию, литературу и языки Европы того периода. Издания важных документов выходят на языках оригинала с введением, текстовым аппаратом, примечаниями и (иногда) переводами документов и источников на английский язык.Журнал также содержит обширный раздел рецензий на книги и часто иллюстрированные обзоры крупнейших мировых выставок.

Wiley — глобальный поставщик контента и решений для рабочих процессов с поддержкой контента в областях научных, технических, медицинских и научных исследований; профессиональное развитие; и образование. Наши основные предприятия выпускают научные, технические, медицинские и научные журналы, справочники, книги, услуги баз данных и рекламу; профессиональные книги, продукты по подписке, услуги по сертификации и обучению и онлайн-приложения; образовательный контент и услуги, включая интегрированные онлайн-ресурсы для преподавания и обучения для студентов и аспирантов, а также для учащихся на протяжении всей жизни.Основанная в 1807 году компания John Wiley & Sons, Inc. уже более 200 лет является ценным источником информации и понимания, помогая людям во всем мире удовлетворять их потребности и воплощать в жизнь их чаяния. Wiley опубликовал работы более 450 лауреатов Нобелевской премии во всех категориях: литература, экономика, физиология и медицина, физика, химия и мир. Wiley поддерживает партнерские отношения со многими ведущими мировыми обществами и ежегодно издает более 1500 рецензируемых журналов и более 1500 новых книг в печатном виде и в Интернете, а также базы данных, основные справочные материалы и лабораторные протоколы по предметам STMS. Благодаря растущему предложению открытого доступа, Wiley стремится к максимально широкому распространению и доступу к публикуемому нами контенту и поддерживает все устойчивые модели доступа. Наша онлайн-платформа, Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com), является одной из самых обширных в мире междисциплинарных коллекций онлайн-ресурсов, охватывающих жизнь, здоровье, социальные и физические науки и гуманитарные науки.

Доминик Лоро — τχνη του Living Simple. Να απαλλαγείτε από την περίσσεια και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας.«Τέχνη της ζωής είναι απλή. Να απαλλαγείτε από την περίσσεια και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας «Доминик Лоро

τομινίκ Λόρο

Η τέχνη της ζωής είναι απλή. Πώς να απαλλαγείτε από την περίσσεια και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας

Υπεύθυνος έργου Ι. Γκουσίνσκαγια

Διορθωτής Σ. Μοζαλέβα

Διάταξη υπολογιστή Α. Μπράμοφ

Καλλιτεχνικός διευθυντής Σ. Ιμόνοφ

Καλλιτέχνης р.Сидорин

© Издательство Robert Laffont, αρίσι, 2005

© κδοση στα ρωσικά, μετάφραση, σχέδιο. ООО «Альпина Паблишер», 2014 г.

λα τα δικαιώματα διατηρούνται. Κανένα μέρος της ηλεκτρονικής έκδοσης αυτού του βιβλίου δεν μπορεί να αναπαραχθεί με οποιαδήποτε μορφή ή με οποιονδήποτε τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της ανάρτησης στο Διαδίκτυο και εταιρικά δίκτυα, για ιδιωτική και δημόσια χρήση χωρίς γραπτή άδεια από τον κάτοχο των πνευματικών δικαιωμάτων.

* * *

φού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, εσείς:

Отправить запрос

Σταματήστε την ιδιοκτησία πολλών και θα έχετε περισσότερο χρόνο που μπορείτε να αφιευώσεπτε σοτηαν ατην αν.

θετε να κάνετε τη σωστή επιλογή και επιλέξτε από τις αμέτρητες δυνατότηατες μόνο εκείνες που χρειζκστ.

Σε όλους όσους προσπαθούν να ζήσουν ευκολότερα

που σημαίνει ότι είναι καλύτερο —

με το υλικό,

φυσικός,

ψυχολογικός

και πνευματικό

απόψεις —

πρόθυμος να βοηθήσει

απελευθερώστε το τεράστιο δυναμικό που έχουν

ισαγωγή

Από την παιδική μου ηλικία, έχοντας αρχίσει να ενδιαφέρομαι για ό, τι συμβαίνει εκτός Γαλλίας, προσπάθησα να χτίσω την εκπαίδευσή μου ανάλογα: στην ηλικία των 19 εργάστηκα ως κατώτερος δάσκαλος Γαλλικών στην Αγγλία, στα 24 μου δίδαξε σε ένα από τα πανεπιστήμια της αμερικανικής πολιτείας του Μισσούρι.?? Αλλά μια φορά, αφού επισκέφτηκα τον κήπο Zen κοντά στο Σαν Φρανσίσκο, κατάλαβα ότι θέλω να μάθωφιτι θέλω να μάθφιητμηφύσηςυάςμητμ. Έτσι κατέληξα στην Ιαπωνία, μια χώρα που πάντα με υποσυνείδητα προσέλκυε. Έμεινα εκεί.

Η ζωή σε χώρες των οποίων ο πολιτισμός είναι τόσο διαφορετικός από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής με έκανε να παρακολουθώ συνεχώς τον εαυτό μου από το εξωτερικό και να αναζητώ αυτόν τον μοναδικό ιδανικό τρόπο ζωής.Σταδιακά, περιορίζοντας με συνέπεια τον εαυτό μου, συνειδητοποίησα ότι η αναζήτηση της απλότητας είναι ο πιο σωστός τρόπος για να ζήσω άνετα, σε αρμονία με τη δική μου συνείδηση.

Γιατί η Ιαπωνία; — με ρωτούν όταν λέω ότι έχω ζήσει εδώ για 26 χρόνια. Σε αυτήν την ερώτηση, λοι όσοι, όπως εγώ, επέλεξαν αυτήν τη χώρα ως τόπο διαμονής τους, απαντούυν »:« Αυθανν », αναινν. Υτή είναι μια χώρα όπου νιώθω ήρεμη, που κάθε πρωί ξυπνάω με απόλαυση με τη σκέψη για νέεςυεευεεε νακαλύνεκις.

Πάντα με γοήτευε ο Ζεν και όλα όσα σχετίζονται με αυτό: ακουαρέλες, ναοί, κήποι, ιαματικές πηγές, κουζίνα, икебана … Ήμουν τυχερός που συναντήθηκα με τον δάσκαλο του суми-э (σχέδιο μελανιού), ο οποίος με παρουσίασε όχι μόνο σε αυτήν την τέχνη, αλλά και με τον τρόπο σκέψης των Ιάπωνων: να αποδεχτούμε τη ζωή ως έχει, να μην προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε, να αναλύσουμε, να «τεμαχίσουμε» τα πάντα. Γενικά, να ζεις σαν τον Ζεν.

Δίδαξα γαλλικά σε ένα βουδιστικό πανεπιστήμιο και ήμουν αρκετά τυχερός που ξεκίνησα στο γυναικείο μοναστήρι Soto Zen στη Ναγκόγια, όπου εκπαιδεύονται βουδιστές ιέρες.Βγαίνοντας από το ναό, ένιωσα ακόμα καλύτερα πώς οι Ιάπωνες, παρά την ορατή νεωτερικότητά τους και την «υψηλής τεχνολογίας», εξακολουθούν να βυθίζονται στη φιλοσοφία των προγόνων τους, διεισδύοντας στην καθημερινή τους ζωή με τη μικρότερη λεπτομέρεια.

ελετώντας αυτήν τη χώρα, συνειδητοποίησα ότι η απλότητα είναι μια αξία που φέρει θετικό και πλούτο.

Οι φιλόσοφοι του παρελθόντος, οι μυστικιστές, οι χριστιανοί, οι βουδιστές, οι ινδοί σοφοί κατά τη διάρκεια των αιώνων μας υπενθύμισαν επίμονα τις βασικές αρχές της απλότητας.Ας επιτρέπει να ζούμε απαλλαγμένοι από προκαταλήψεις, περιορισμούς και αδράνεια που μας ενευαεαεαεια που μας ευαευαεαεαιη σανενεμοδζουν στον σνεμοδίζουν στον άστον. Παρέχει την ευκαιρία να βρείτε λύσεις σε πολλά προβλήματα.

αι όμως το να μαθαίνεις να ζεις απλά … δεν ήταν εύκολο! Για να το κάνω αυτό, έπρεπε να αλλάξω σταδιακά τον εαυτό μου, να απαλλαγούμε από περιττά πράγματα και να προσπαθώ για περισσότερη ευελιξία, ελευθερία και ελαφρότητα. Ταυτόχρονα, κάνετε τις συνθήκες διαβίωσής σας πιο εξελιγμένες.Συνειδητοποίησα ότι όσο περισσότερο γίνω ελεύθερος, τόσο λιγότερα είναι απαραίτητα, γιατί χρειαζποστ χρειαζόαστ. Στο τέλος, κατέληξα σε μια βαθιά και ακλόνητη πεποίθηση: όσο λιγότερο ό, τι έχετε, τόσηο πιο ελεύθεποικτοκκσησιοσιοσνοκ. Ταυτόχρονα, γνωρίζω ότι πρέπει να είστε συνεχώς επιφυλακτικοί: εμείς παγιδεύουμε συνεχώς από τις παγίδες του καταναλωτισμού, της σωματικής και ψυχικής αδράνειας, καθώς και από την αρνητική αντίληψη της πραγματικότητας.

Αυτό το βιβλίο, που γεννήθηκε από τους δίσκους που κρατώ όλα τα χρόνια που ζω στην Ιαπωνία, είναι ο καρπός της εμπειρίας μου, τα βιβλία που διάβασα, οι συναντήσεις και οι σκέψεις μου… υτά τα αρχεία αφορούν το ιδανικό μου, το δόγμα μου, τη γραμμή συμπεριφοράς καυι τον τρόπο ζωής, στο οποίοεοι. Ταν πάντα μαζί μου, πάντα τους φρόντιζα και τους έλεγξα για να θυμάμαι ότι τείνω να ξεχνάω, τιεωνω να ξεχνάω, με υποινω να ξεχνάω, με υπιποσντ. Συνεχίζουν να μου παρέχουν μια πολύτιμη πηγή συμβουλών που προσπαθώ να ακολουθήσω και ασκήσεις που προσπαθώ να κάνω, δοσολογώντας τις ανάλογα με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζω, τις ανάγκες και τις δυνατότητές μου.

ρα χουμε δη αρχίσει να συνειδητοποιούμε πόσο επικίνδυνη εναι η περίσσεια και на αφθονία.περισσότερες γυναίκες ανακαλύπτουν ξανά τη χαρά και τα οφέλη μιας απλούστερης και πιο φυσικής ζωής. γυναίκες που αναζητούν εκ νέου το νόημα της ζωής, δεν υποκύπτουν στους ολοένα και μεγαλύτερους πειρασμούς της καταναλωτικής κοινωνίας και μένουν σε αρμονία με την εποχή τους.

Σε αυτούς απευθύνεται αυτό το βιβλίο.

λπίζω να τους βοηθήσει να μάθουν την τέχνη της ζωής όσο το δυνατόν πληρέστερα, ή την τέχνη τη απλότητας.

ρος πρώτο

ράγματα και μινιμαλισμός

περβολικά πράγματα

Η δυτική κοινωνία έχει ξεχάσει πώς να ζει απλά: έχουμε πάρα πολλά υλικά αγαθά, πάρα πολλές επιλογές, πάρα πολλούς πειρασμούς, πάρα πολλές επιθυμίες, πάρα πολύ φαγητό.

Σπατάμε και καταστρέφουμε τα πάντα. Χρησιμοποιούμε στυλό μίας χρήσης, πιάτα, αναπτήρες, κάμερες κ.λπ., η παραγωγή των οποίων οδηγεί σε ρύπανση του νερού, του αέρα και επομένως της φύσης στο σύνολό της. Σταματήστε αυτό το σκουπίδια σήμερα, προτού αναγκάσετε να το κάνετε αύριο.

νο μετά από αυτήν την απελευθέρωση θα ανοίξουν νέες προοπτικές μπροστά σας και απλέςενργειευααςαι απληενργειευαςαιαι απληενργειεςαςαι απληεναηααςαι απληηη νέργειεαςαι απληηναειειεγαιαι απληηηαειειεγααι απληηηθαεαυαιαιαεααεαεαεα

Δεν μιλάμε για την ανάγκη επίτευξης της τελειότητας — απλώς η ζωή πρέπει να γίνει πιο ικανοποιητική.Η αφθονία δεν φέρνει ούτε χάρη ούτε κομψότητα. Καταστρέφει την ψυχή και τους σκλάβους.

λλά η απλότητα σάς επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα.

Σταματήστε την κατοχή πολλών και θα έχετε περισσότερο χρόνο να αφιερώσετε στο σώμα σας. Ταν νιώσετε άνετα στο σώμα σας, θα το ξεχάσετε και θα αρχίσετε να εκπαιεύετε την ψυχη σαςαιεετε την ψυχη σας καεαι ποι ποι ποι ποι ποι ποι ποι ποι. Θα είσαι πιο ευτυχισμένος!

απλότητα είναι κατοχή του μικρού, που σας επιτρέπει να ανοίξετε το δρόμο πω το κύριουπργμανσπντην.

πιπλέον, η απλότητα είναι όμορφη επειδή κρύβει θαύματα.

ο βάρος των πραγμάτων σας (κυριολεκτικά και μεταφορικά)

Η ανάγκη για συσσώρευση

χαν πολλά κουτιά με διαφορετικά πράγματα που περίμεναν να χρησιμοποιηθωούν κάποια μέρα, καννη κρησιμοποιηθον κάποια μέρα, καέννη κρωπονν, καννν

πόσπασμα από το Секретные материалы

ι περισσότεροι από εμάς έχουν ταξιδέψει με μεγάλες και μερικές φορές πολύ ογκώδεις αποσκευές. Δεν είναι ώρα να σκεφτούμε γιατί είμαστε τόσο προσκολλημένοι στα πράγματα;

πάρχουν πολλοί άνθρωποι για τους οποίους ο υλικός πλούτος είναι μια αντανάκλαση της ζωήςυτουι, αποδει.Συνειδητά ή όχι, συνδέονται με αυτά που κατέχουν. Όσο περισσότερο έχουν, τόσο πιο ασφαλή νιώθουν, τόσο περισσότερο υποτίθεται ότι πέτυχαν. ??

Οι άνθρωποι καταναλώνουν, αγοράζουν, συσσωρεύουν, συλλέγουν. «Έχουν» φίλους, «αποκτούν» συνδέσεις, «κατέχουν» διπλώματα, τίτλους, μετάλλια … Κρεμούν κάτω από το βάρος αυτού που κατέχουν και ξεχνούν ή δεν καταλαβαίνουν ότι η λαγνεία τα μετατρέπει σε άψυχα πλάσματα επειδή οι επιθυμίες τους πολλαπλασιάζονται μόνο.

ολλά πράγματα είναι περιττά, αλλά το καταλαβαίνουμε μόνο τη στιγμή που τα χάνουμε. Ους χρησιμοποιήσαμε μόνο επειδή τα είχαμε, χι επειδή τα χρειαζόμασταν. Πόσα πράγματα αγοράζουμε μόνο και μόνο επειδή βλέπουμε ότι τα έχουν άλλα!

απλότητα είναι όμορφη επειδή υπάρχουν θαύματα πίσω από αυτήν.

Доминик Лоро «τέχνη του Living Simple»

Λατρεύω τα βιβλία για την παραγγελία σε όλες τις μορφές της. ?? ??Ερικές φορές τα βιβλία αφήνουν μια έντονη εντύπωση και εμπνέουν πραγματικές αλλαγές.

Σήμερα θέλω να σας πω για ένα από αυτά τα βιβλία — «Η τέχνη της ζωής είναι απλή. Να απαλλαγείτε από την περίσσεια και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας. «Το άκουσα για πρώτη φορά σε ένα βίντεο στο κανάλι για τον μινιμαλισμό. Το διάβασα κυριολεκτικά σε δύο βράδια. Η συγγραφέας του βιβλίου, Доминик Лоро, πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της στην Ιαπωνία. Παρακολούθησε τη ζωή των Ιαπώνων, οι οποίοι αναγκάζονται να ζήσουν σεμνά — μικρά διαμερίσματα, τουλάχιστον πράγματα.Πό αυτές τις παρατηρήσεις, να ολόκληρο βιβλίο εμφανίστηκε με συμβουλές για το πώς να φτάσετε σευααπλοι κτιασιασιασιασιασιασια κτι.

Το Art of Living Simple εναι το δεύτερο βιβλίο που διάβασα για την παραγγελία. Ο πρώτο είναι το Magic Clean της Мари Кондо. Αι οι δύο με εντυπωσίασαν, αλλά ακόμα, είναι διαφορετικοί. Θα προσπαθήσω να εξηγήσω γιατί.

Marie Kondo Стоимость проживания:

  1. Γιατί είναι τόσο σημαντικό να κάνετε εξαιρετικό καθαρισμό σε όλα τα υπάρχοντά σας, και μια για 90τ πάν
  2. να το κάνετε σωστά — στάδια, τεχνικές, αποχρώσεις

υτό είναι ένα πολύ πρακτικό βιβλίο: διαβάστε το, ακολουθήστε τις οδηγίες, καθαρίστε το σπίτικε μίο σπίτικμν μο σπίτικμν μο.

τομινίκ Λόρο γράφει για κάτι άλλο εντελώς. Ο μινιμαλισμός είναι ένα δια βίου ταξίδι. Ροσφέρει να τακτοποιήσει όχι μόνο το σπίτι της, αλλά και το σώμα και τις σχέσεις της με τους ανθρώπους.

ο βιβλίο αποτελείται από τρία μεγάλα μέρη: για πράγματα, για το σώμα και για την ψυχή. Αυτή η παραγγελία δεν είναι τυχαία. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, η εγκατάλειψη πολλών πραγμάτων ελευθερώνει χρόνο για τη φροντίδα του σώματός σας. Αι όταν γίνεται άνετο στο σώμα σας, θα θελήσετε φυσικά να αρχίσετε να εκπαιδεύετε την ψυχή σας.

φού διάβασα το The Magic Cleaning, εντυπωσιάστηκα που την ίδια μέρα άρχισα να ξεχωρίζω τα πράγματα και ναεαε σπού. Αλλά ο ενθουσιασμός μου κράτησε για δύο μήνες. Στη συνέχεια, σταδιακά, το ενδιαφέρον για την ιδανική παραγγελία εξαφανίστηκε, και το διαμέρισμα ρχισνε. Λλά το βιβλίο «χνη του Living Simple» μόλις με έκανε να σκεφτώ τις αξίες, τη στάση απαναντι στην ομορφιάυ, τα χρήατματα χρανμτα Ναι δύσκολο να το διαβάσεις από εξώφυλλο σε κάλυμμα ταυτόχρονα και δεν είναι απαραίτητο.Πορείτε να ανοίγετε μια σελίδα τυχαία κάθε μέρα και να λαμβάνετε συμβουλές, έμπνευση, φαγητό για σκέψη. Θα σας πω για μερικές από τις ανακαλύψεις που έκανα κατά την ανάγνωση του βιβλίου.

Предварительный просмотр: δεν χρησιμοποιούμε πράγματα επειδή τα χρειαζόμαστε ή τα συμπαθούμε

»» τσι ήταν με τα ρούχα μου — μερικές φορές φορούσα ωραία πράγματα που δεν μου άρεσαν.Το χέρι δεν σηκώθηκε για να τα πετάξει. Και όταν έβαλα κάτι, ένιωσα δυσφορία, γιατί το πράγμα δεν ήταν «δικό μου» και θα ήταν καλύτερο ανεν ήταν καλύτερο ανεν ήταν. Αι όταν τελικά χώρισε μαζί τους, αναπνέει με ανακούφιση.

τσι ξεφορτώθηκα πολλά από τα φορέματα στα οποία έγραψα τελευταίο άρθρο … ρα υπήρχαν τζιν και ένα κίτρινο φόρεμα για να τα πετάξετε. Αρήγγειλα τζιν από την Κίνα, αποδείχθηκαν άβολα και κοντά. Αι αγόρασα το φόρεμα για έναν μόνο λόγο — κόστισε 350 ρούβλια, αλλά δεν μου ρεσε καθόλου.

τε ανακάλυψα ότι για τέταρτη χρονιά πίνω τσάι κάθε μέρα από μια κούπα, την οποία πραγματικά δενειου α. Είναι τέλειου όγκου, άνετο, αλλά το σχέδιο είναι ενοχλητικό. Κάθε μέρα. Υτό το συνειδητοποίησα μόνο αφού διάβασα τη φράση που χρειαζόμουν τόσο πολύ στο βιβλίο. Ρα σκοπεύω να αγοράσω την κούπα που μου αρέσει. Αι θα το επιλέξω μόνο σε αυτή τη βάση — τελικά, αυτό είναι ένα πράγμα που χρησιμοποιώ πολλές φορές τν ημέρα. Ξέρω ήδη τι είδους κούπα θέλω.

ριξα επίσης τα μισά στυλό μου, τα οποία έπρεπε να γράψω με μια προσπάθεια — χλωμό, και όλαυαεαεια πουενενε.Σκέφτηκα, όταν τελείωσαν μελάνι, θα αρχίσω να γράφω με όμορφα στυλό. Λλά αυτή τη φορά δεν ήρθε με κανέναν τρόπο — μερικές άβολες λαβές έπεφταν συνεχώς στο σπίτι, αλλά ήταεευεκ στο σπίτι, αλλά ήταεν κρίια νμταν κρίιςα.

πάρχουν πολλά τέτοια φαινομενικά ασήμαντα πράγματα στη ζωή μου, αλλά ποτέ δεν τα σκέφτηκα ποτέ πριν. Τώρα έχω γίνει πιο προσεκτικός σε αυτό που χρησιμοποιώ συχνά. Α προτιμούσα να αγοράσω ένα πράγμα που μου αρέσει περισσότερο από ναεξοικονομήσω χρήματα καεωρσσματα καερσσεμασεμασεμασεμασεμασεμασεμασεμασεμασπσσσσσσσμασεμασσσσμα.

Δεύτερο νοιγμα: δειο δωμάτιο

ο δεύτερο πράγμα που γαντζώθηκε — η ιδέα ενός κενού δωματίου. Отправить запрос Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αρχίζω να περιπλέκω το σπίτι ή να πλένω τα πιάτα όταν δεν μπορώ να λύσω κάποια ερώτηση — και στη διαδικασία έρχονται οι απαντήσεις. Γι ‘αυτό είναι πιο εύκολο να σκεφτόμαστε στη φύση και γεννιούνται νέες ιδέες.Γι ‘αυτό μπορώ να κοιτάξω φωτογραφίες όμορφων δωματίων για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, στιςυυυυυν διστημα, στιςυυυυυυερενχ οποερενχ. Ακριβό παρκέ δάπεδο, ένα λευκό τραπέζι, ένα γυάλινο βάζο, ένα μεγάλο παράθυρο … Αυτές οι εικόνες έχουν μια μαγική ιδιότητα για να σταματήσουν τη φρενήρη ροή σκέψεων και να ηρεμήσουν το μυαλό. Αι επειδή δεν είναι ακόμη δυνατό να δημιουργηθεί ένα τέτοιο εσωτερικό με μικρά παιδιά, θα χαλαρσωτη βοτηβοτη. Χω ακόμη και έναν φάκελο με παρόμοιο εσωτερικό στον υπολογιστή μου και κάθε μέρα για 5 λεπληλεαεναεναιημη κμνω νακιά ναινκι.

τρίτη ανακάλυψη: μονόχρωμη στα ρούχα

Η επόμενη ενδιαφέρουσα σκέψη είναι για μονόχρωμη ρούχα … Ο συγγραφέας συμβουλεύει να ντύνεται σε μαύρο, λευκό, γκρι και μπεζ, για να προτιμά τα κλασικά παρά τη μόδα. Έτσι, έχοντας αναθεωρήσει πρόσφατα την ντουλάπα μου, παρατήρησα μια τάση — ουδέτερα πράγματα ήρεμων τόνων παραμένουν σταδιακά σε αυτό και φεύγουν φωτεινά και πολύχρωμα. Χάρη στον συγγραφέα, η λίστα με τις ερωτήσεις μου κατά τη σύνταξη μιας ντουλάπας έχει επεκταθεί με μια ακόμη — «Τι θα αγοράσετε εάν η αεροπορική εταιρεία χάσει τις αποσκευές σας;»

τέταρτη ανακάλυψη: όσο πιο ακριβό είναι ένα πράγμα, τόσο πιο συχνά πρέπει να το χρησιμοποιίτ

Доминик συμβουλεύει την αγορά ακριβών αντικειμένων που συχνά φοράτε. σο πιο ακριβό είναι ένα πράγμα, τόσο πιο συχνά πρέπει να το χρησιμοποιείτε. αι εδώ περίμενε το άνοιγμα — τελικά, έκανα τα πάντα αντίστροφα. ☆ Και μόνο τώρα μου φαινόταν παράξενο. Πιστεύω ότι αυτός ο κανόνας πρέπει να εφαρμόζεται σε όλα τα πράγματα της καθημερινής χρήσης — μια προσωπική κούπα, πιάτα, κλινοσκεπάσματα, οικιακά ρούχα, τα ίδια στυλό.

ο τρίτο μιλά για τη θετική σκέψη και τον αντίκτυπό της στη ζωή. χω ήδη διαβάσει αυτά τα μέρη άπταιστα, δημιουργώντας μόνο σελιδοδείκτες με ενδιαφέρουσες συνταγές.

ατά καιρούς στο βιβλίο υπάρχουν διφορούμενες συμβουλές, οι οποίες μερικές φορές είναι τρομακτικές. Έτσι ο τομινίκ ήθελε να μεταδώσει στον αναγνώστη την ιδέα ότι χρειαζόμαστε πολύ λίγα πράγματα. Αι πρότεινα να αναρωτηθώ στην ακόλουθη ερώτηση: «Αν αύριο υπάρχει φωτιά, ποιο από τα πράγμαυ μου θα πάμ» Συμβούλεψε «να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για την αναχώρηση από τη ζωή» και ως εκ τούτου ναυην σώσοπα.Για να είμαι ειλικρινής, δεν ήθελα καν να σκεφτώ αυτά τα θέματα.

ξίζει να διαβάσετε το βιβλίο. Ίσως όχι όλα, όχι όλα ταυτόχρονα. Μερικές φορές ρίξτε μια ματιά στα περιεχόμενα αναζητώντας μια απάντηση σε κάποια από τις δικές σας ερωτήσεις, μερικές φορές ξαναδιαβάστε ένα κεφάλαιο αρκετές φορές, προσπαθώντας να κατανοήσετε τη βαθιά έννοια των απλών πραγμάτων. Ο βιβλίο θα βοηθήσει σεεκείνες τις στιγμές που αισθάνεστε ότι τα πράγματα γεμίζουν ξανά το σπίτι σας. Όταν ο πονοκέφαλος ξεκινά από τον αριθμό των επιθυμιών και των σχεδίων.Ταν ξεχάσετε πώς να σταματήσετε τη ροή των σκέψεών σας, θα ξεχάσετε τι είναι η εσωτερική σιωπή.

ο πιο σημαντικό και ασυνήθιστο κομμάτι συμβουλών που έχω διαβάσει: λοι πρέπει να μάθουμε αδπολαεαβπολαμυουμε αδπολ. Δυστυχώς, έχω ξεχάσει ήδη πώς να το κάνω αυτό. Και εσύ?

Υπεύθυνος έργου Ι. Γκουσίνσκαγια

Διορθωτής Σ. Μοζαλέβα

Διάταξη υπολογιστή Α. Αμπράμοφ

Καλλιτεχνικός διευθυντής Σ.Ιμόνοφ

Καλλιτέχνης Р. Сидорин

© Éditions Robert Laffont, αρίσι, 2005

© κδοση στα ρωσικά, μεοηφ. ООО «Альпина Паблишер», 2014 г.

λα τα δικαιώματα διατηρούνται. Κανένα μέρος της ηλεκτρονικής έκδοσης αυτού του βιβλίου δεν μπορεί να αναπαραχθεί με οποιαδήποτε μορφή ή με οποιονδήποτε τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της ανάρτησης στο Διαδίκτυο και εταιρικά δίκτυα, για ιδιωτική και δημόσια χρήση χωρίς γραπτή άδεια από τον κάτοχο των πνευματικών δικαιωμάτων.

* * *

Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, εσείς:

Πάρτε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας, απαλλαγείτε από όλη την περίσσεια που τραβά πίσω και δεν σας επιτρέπει να αναπνέετε βαθιά.

?

θετε να κάνετε τη σωστή επιλογή και επιλέξτε από τις αμέτρητες δυνατότητες μόνο εκείνες πουαστιάζ.

Σε όλους όσους προσπαθούν να ζήσουν ευκολότερα

που σημαίνει ότι είναι καλύτερο —

με το υλικό,

φυσικός,

ψυχολογικός

και πνευματικό

απόψεις —

πρόθυμος να βοηθήσει

απελευθερώστε το τεράστιο δυναμικό που έχουν

Εισαγωγή

Από την παιδική μου ηλικία, έχοντας αρχίσει να ενδιαφέρομαι για ό, τι συμβαίνει εκτός Γαλλίας, προσπάθησα να χτίσω την εκπαίδευσή μου ανάλογα: στην ηλικία των 19 εργάστηκα ως κατώτερος δάσκαλος Γαλλικών στην Αγγλία, στα 24 μου δίδαξε σε ένα από τα πανεπιστήμια της αμερικανικής πολιτείας του Μισσούρι.?? Αλλά μια φορά, αφού επισκέφτηκα τον κήπο Zen κοντά στο Σαν Φρανσίσκο, κατάλαβα ότι θέλω να μάθωφιτι θέλω να μάθφιητμηφύσηςυάςμητμ. Έτσι κατέληξα στην Ιαπωνία, μια χώρα που πάντα με υποσυνείδητα προσέλκυε. Έμεινα εκεί.

Η ζωή σε χώρες των οποίων ο πολιτισμός είναι τόσο διαφορετικός από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής με έκανε να παρακολουθώ συνεχώς τον εαυτό μου από το εξωτερικό και να αναζητώ αυτόν τον μοναδικό ιδανικό τρόπο ζωής.Σταδιακά, περιορίζοντας με συνέπεια τον εαυτό μου, συνειδητοποίησα ότι η αναζήτηση της απλότητας είναι ο πιο σωστός τρόπος για να ζήσω άνετα, σε αρμονία με τη δική μου συνείδηση.

Γιατί η Ιαπωνία; — με ρωτούν όταν λέω ότι έχω ζήσει εδώ για 26 χρόνια. Σε αυτήν την ερώτηση, λοι όσοι, όπως εγώ, επέλεξαν αυτήν τη χώρα ως τόπο διαμονής τους, απαντούυν »:« Αυθανν », αναινν. Υτή είναι μια χώρα όπου νιώθω ήρεμη, που κάθε πρωί ξυπνάω με απόλαυση με τη σκέψη για νέεςυεευεεε νακαλύνεκις.

Πάντα με γοήτευε ο Ζεν και όλα όσα σχετίζονται με αυτό: ακουαρέλες, ναοί, κήποι, ιαματικές πηγές, κουζίνα, икебана … Ήμουν τυχερός που συναντήθηκα με τον δάσκαλο του суми-э (σχέδιο μελανιού), ο οποίος με παρουσίασε όχι μόνο σε αυτήν την τέχνη, αλλά και με τον τρόπο σκέψης των Ιάπωνων: να αποδεχτούμε τη ζωή ως έχει, να μην προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε, να αναλύσουμε, να «τεμαχίσουμε» τα πάντα. Γενικά, να ζεις σαν τον Ζεν.

Δίδαξα γαλλικά σε ένα βουδιστικό πανεπιστήμιο και ήμουν αρκετά τυχερός που ξεκίνησα στο γυναικείο μοναστήρι Soto Zen στη Ναγκόγια, όπου εκπαιδεύονται βουδιστές ιέρες.Βγαίνοντας από το ναό, ένιωσα ακόμα καλύτερα πώς οι Ιάπωνες, παρά την ορατή νεωτερικότητά τους και την «υψηλής τεχνολογίας», εξακολουθούν να βυθίζονται στη φιλοσοφία των προγόνων τους, διεισδύοντας στην καθημερινή τους ζωή με τη μικρότερη λεπτομέρεια.

ελετώντας αυτήν τη χώρα, συνειδητοποίησα ότι η απλότητα είναι μια αξία που φέρει θετικό καιο πλο.

Οι φιλόσοφοι του παρελθόντος, οι μυστικιστές, οι χριστιανοί, οι βουδιστές, οι ινδοί σοφοί κατά τη διάρκεια των αιώνων μας υπενθύμισαν επίμονα τις βασικές αρχές της απλότητας.Ας επιτρέπει να ζούμε απαλλαγμένοι από προκαταλήψεις, περιορισμούς και αδράνεια που μας ενευαεαεαεια που μας ευαευαεαεαιη σανενεμοδζουν στον σνεμοδίζουν στον άστον. Παρέχει την ευκαιρία να βρείτε λύσεις σε πολλά προβλήματα.

αι όμως το να μαθαίνεις να ζεις απλά … δεν ήταν εύκολο! Για να το κάνω αυτό, έπρεπε να αλλάξω σταδιακά τον εαυτό μου, να απαλλαγούμε από περιττά πράγματα και να προσπαθώ για περισσότερη ευελιξία, ελευθερία και ελαφρότητα. Ταυτόχρονα, κάνετε τις συνθήκες διαβίωσής σας πιο εξελιγμένες.Συνειδητοποίησα ότι όσο περισσότερο γίνω ελεύθερος, τόσο λιγότερα είναι απαραίτητα, γιατί χρειαζποστ χρειαζόαστ. Στο τέλος, κατέληξα σε μια βαθιά και ακλόνητη πεποίθηση: όσο λιγότερο ό, τι έχετε, τόσηο πιο ελεύθεποικτοκκσησιοσιοσνοκ. Ταυτόχρονα, γνωρίζω ότι πρέπει να είστε συνεχώς επιφυλακτικοί: εμείς παγιδεύουμε συνεχώς από τις παγίδες του καταναλωτισμού, της σωματικής και ψυχικής αδράνειας, καθώς και από την αρνητική αντίληψη της πραγματικότητας.

Αυτό το βιβλίο, που γεννήθηκε από τους δίσκους που κρατώ όλα τα χρόνια που ζω στην Ιαπωνία, είναι ο καρπός της εμπειρίας μου, τα βιβλία που διάβασα, οι συναντήσεις και οι σκέψεις μου… υτά τα αρχεία αφορούν το ιδανικό μου, το δόγμα μου, τη γραμμή συμπεριφοράς καυι τον τρόπο ζωής, στο οποίοεοι. Ταν πάντα μαζί μου, πάντα τους φρόντιζα και τους έλεγξα για να θυμάμαι ότι τείνω να ξεχνάω, τιεωνω να ξεχνάω, με υποινω να ξεχνάω, με υπιποσντ. Συνεχίζουν να μου παρέχουν μια πολύτιμη πηγή συμβουλών που προσπαθώ να ακολουθήσω και ασκήσεις που προσπαθώ να κάνω, δοσολογώντας τις ανάλογα με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζω, τις ανάγκες και τις δυνατότητές μου.

ρα έχουμε δη αρχίσει να συνειδητοποιούμε πόσο επικίνδυνη είναι в περίσσεια και η αφθονία.περισσότερες γυναίκες ανακαλύπτουν ξανά τη χαρά και τα οφέλη μιας απλούστερης και πιο φυσικής ζωής. γυναίκες που αναζητούν εκ νέου το νόημα της ζωής, δεν υποκύπτουν στους ολοένα και μεγαλύτερους πειρασμούς της καταναλωτικής κοινωνίας και μένουν σε αρμονία με την εποχή τους.

Σε αυτούς απευθύνεται αυτό το βιβλίο.

λπίζω να τους βοηθήσει να μάθουν την τέχνη της ζωής όσο το δυνατόν πληρέστερα, ή την τέχν της απςλότη.


Μέρος πρώτο Πράγματα και μινιμαλισμός


1 Κεφάλαιο Υπερβολικά πράγματα

Η δυτική κοινωνία έχει ξεχάσει πώς να ζει απλά: έχουμε πάρα πολλά υλικά αγαθά, πάρα πολλές επιλογές, πάρα πολλούς πειρασμούς, πάρα πολλές επιθυμίες, πάρα πολύ φαγητό.

Σπατάμε και καταστρέφουμε τα πάντα. Χρησιμοποιούμε στυλό μίας χρήσης, πιάτα, αναπτήρες, κάμερες κ.λπ., η παραγωγή των οποίων οδηγεί σε ρύπανση του νερού, του αέρα και επομένως της φύσης στο σύνολό της. Σταματήστε αυτό το σκουπίδια σήμερα, προτού αναγκάσετε να το κάνετε αύριο.

Μόνο μετά από αυτήν την απελευθέρωση θα ανοίξουν νέες προοπτικές μπροστά σας και απλές ενέργειες — ντύσιμο, φαγητό ή ύπνο — θα αποκτήσουν μια νέα, βαθύτερη έννοια.

Δεν μιλάμε για την ανάγκη επίτευξης της τελειότητας — απλώς η ζωή πρέπει να γίνει πιο ικανοποιητική.Η αφθονία δεν φέρνει ούτε χάρη ούτε κομψότητα. Καταστρέφει την ψυχή και τους σκλάβους.

λλά η απλότητα σάς επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα.

Σταματήστε την κατοχή πολλών και θα έχετε περισσότερο χρόνο να αφιερώσετε στο σώμα σας. Ταν νιώσετε άνετα στο σώμα σας, θα το ξεχάσετε και θα αρχίσετε να εκπαιεύετε την ψυχη σαςαιεετε την ψυχη σας καεαι ποι ποι ποι ποι ποι ποι ποι ποι. Θα είσαι πιο ευτυχισμένος!

απλότητα είναι η κατοχή του μικρού, που σας επιτρέπει να ανοίξετεαυο δρόμωο προς το κύριογαπωνμο.

πιπλέον, πλότητα είναι όμορφη επειδή κρύβει θαύματα.

Το βάρος των πραγμάτων σας (κυριολεκτικά και μεταφορικά)
Η ανάγκη για συσσώρευση

Είχαν πολλά κουτιά με διαφορετικά πράγματα που περίμεναν να χρησιμοποιηθούν κάποια μέρα, και επιπλέον, οι Кляйнс έδωσαν την εντύπωση των φτωχών ανθρώπων.

πόσπασμα από το Секретные материалы

ι πσσότεροι από εμάς έχουν ταξιδέψει με μεγάλες και μερικές φορές πολύ ογκώδεις αποσκευές.Δεν είναι ώρα να σκεφτούμε γιατί είμαστε τόσο προσκολλημένοι στα πράγματα;

πάρχουν πολλοί άνθρωποι για τους οποίους ο υλικός πλούτος είναι μια αντανάκλαση της ζυιήςδυιξπτ, από. Συνειδητά ή όχι, συνδέονται με αυτά που κατέχουν. Όσο περισσότερο έχουν, τόσο πιο ασφαλή νιώθουν, τόσο περισσότερο υποτίθεται ότι πέτυχαν. ??

Οι άνθρωποι καταναλώνουν, αγοράζουν, συσσωρεύουν, συλλέγουν.«Έχουν» φίλους, «αποκτούν» συνδέσεις, «κατέχουν» διπλώματα, τίτλους, μετάλλια … Κρεμούν κάτω από το βάρος αυτού που κατέχουν και ξεχνούν ή δεν καταλαβαίνουν ότι η λαγνεία τα μετατρέπει σε άψυχα πλάσματα επειδή οι επιθυμίες τους πολλαπλασιάζονται μόνο.

ολλά πράγματα είναι περιττά, αλλά το καταλαβαίνουμε μόνο τη στιγμή που τα χάνουμε. Ους χρησιμοποιήσαμε μόνο επειδή τα είχαμε, χι επειδή τα χρειαζόμασταν. Πόσα πράγματα αγοράζουμε μόνο και μόνο επειδή βλέπουμε ότι τα έχουν άλλα!

Αναποφασιστικότητα και συσσώρευση

Ο κόσμος της γνώσης είναι αρκετά πλούσιος για να γεμίσει τη ζωή μας και δεν υπάρχει ανάγκη για άχρηστα μπιχλιμπίδια που καταλαμβάνουν μόνο το μυαλό μας και τις ώρες αναψυχής μας.

πλοποιώντας τη ζωή σας, πρέπει να κάνετε επιλογές, μερικές φορές δύσκολες. Η ζωή πολλών ανθρώπων καταλήγει περιτριγυρισμένη από τόνους (με την κυριολεκτική έννοια της λέξης) πράγματα στα οποία δεν είναι προσκολλημένα και τα οποία δεν χρειάζονται, επειδή δεν έχουν αποφασίσει τι να κάνουν με αυτούς, δεν είχαν το θάρρος να τους δώσουν, να πουλήσουν ή να πετάξτε το. Υτοί οι άνθρωποι είναι προσκολλημένοι στο παρελθόν, στους προγόνους, τις αναμνήσεις, ξεχυνοντο πορλντο ποπλν το πορλντο πορλ.

ρειάζεται μια προσπάθεια να πετάξει κάτι. Η δυσκολία δεν είναι να απαλλαγούμε από το πράγμα, αλλά στην κατανόηση, την κατανόηση του τι είναι χρήσιο χρήσιο. Δεν είναι εύκολο να χωρίσεις με κάτι, αλλά τι ικανοποίηση φέρνει αργότερα!

Φόβος για αλλαγή

χι, δεν μας αρέσουν στη γη

Жорж Брассенс. Κακή φήμη

Η κουλτούρα μας δεν αντιλαμβάνεται καλά αυτούς που αποφασίζουν να ζήσουν σεμνά, αφού αυτοί οι άνθρωποι είναι επικίνδυνοι για την οικονομία και την κοινωνία των καταναλωτών.Θεωρούνται περιθωριοποιημένοι, αυτοί οι άνθρωποι προκαλούν αόριστο άγχος. Να άτομο που ζει σκόπιμα μέτρια, τρώει λίγα, ξοδεύει λίγα και μιλάει λίγο ή τίποτα μάταληια θεωρείταάτα μάταληια θεωρείταάνκικικικικικικικτονκτι.

Το να αλλάξεις είναι να ζήσεις. Είμαστε σκάφος, χι περιεχόμενο. Ε την απαλλαγή από περιττά πράγματα, θα έχουμε την ευκαιρία να γίνουμε ποιοι θα θέλαμε να είμαστε.

δώ, φυσικά, πολλοί θα αναφωνήσουν: «Χρειαζόμαστε υλικά τη νεολαία, πετώντας τα πράγματα, ταά σπ.

λλά το να χάνεις είναι να πετάς ό, τι μπορείς ακόμα να χρησιμοποιήσεις. Ν απαλλαγούμε από περιττά πράγματα, τότε δεν τα σπαταλούμε. Ντίθετα, χάνουμε όταν αποθηκεύουμε αυτό το πράγμα!

Πόσος χρόνος ξοδεύουμε για την πλήρωση του χώρου, την ενέργεια για τη διακόσμηση του καθιστικού, όπως σε ένα περιοδικό ντεκόρ, χρόνο για την τακτοποίηση, τον καθαρισμό, την αναζήτηση …

Μήπως οι αναμνήσεις μας κάνουν πιο ευτυχισμένους; Λένε ότι τα πράγματα έχουν ψυχή. Αλλά πρέπει προσκόλληση στο παρελθόν να γεμίζει το μέλλον; Κάντε το παρόν παγωμένο;

ροσπαθήστε για μινιμαλισμό

πλούτος ενός ατόμου μετριέται από τον αριθμό τωλη παγμάτων ανορον.

?

ουσία μας δεν αφορά τα πράγματα. Για να γίνετε μινιμαλιστικός, μερικές φορές χρειάζεστε πνευματικές και πνευματικές αποσκευές. Μερικοί λαοί, οπως οι Κορεάτες, εκτιμούν ενστικτωδώς αυστηρά, ανόητα πράγματα: πιστοποιείται όλεται όλετοκι.

πορούμε λοι να επιλέξουμε την πολυτέλεια του να έχουμε λίγα. Ναι σημαντικό εδώ να δείξετε θάρρος και να προχωρήσετε χωρίς να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας.

ειθαρχία, καθαρότητα και θέληση — αυτές είναι οι προϋποθέσεις διαβίωσης, περιοριζαεωσης, περιοριζμεαεαεαεα, σρατα, σρατα, σραταταρατα σ, σρατα, σρατα, σρατατα, σρατα, σρ Υτός ο μινιμαλισμός συνεπάγεται μια πειθαρχία της ζωής και μεγάλη προσοχή στη λεπτομέρεια. Пример Και τότε δεν χρειάζεται πλέον να σκεφτείτε να απαλλαγείτε από κάτι. Θα λάβετε αποφάσεις ενστικτωδώς, το ντύσιμο σας θα γίνει πιο πρακτικό, το σπίτι σας θα είναι πιοεαεηλησηαλησηαεηλαηλαηαεηλαηλαηλαηαγαναγαναγατρανατροενανατρανατρονατρονσατρονσατροστατροΘα κοιτάξετε τη ζωή πιο προσεκτικά και υγιεινά. Μάθετε να ρίχνετε την περίσσεια απαλά αλλά σταθερά.

Σταματήστε και σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη.

ωτήστε τον εαυτό σας:

ι κάνει τη ζωή μου δύσκολη;

Υπάρχει ανάγκη για αυτό;

τε είμαι πιο χαρούμενος;

ναι το γεγονός της κατοχής πιο σημαντικό από το γεγονός της ύπαρξης;

χρι πότε μπορώ να είμαι ικανοποιημένος με λίγα;

Συμβουλή: δημιουργήστε λίστες, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από περιττά εμπόδια στη ζωή.

ρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερα αντικείμενα

ρειάζανται πέντε λεπτά για ναιαντον ποτοιαγαιαντον ποιαιαναιαν ποιαν ποιαν ποι Έχει λίγες ανάγκες. Ι ικανότητά του να ζει χωρίς κουφώματα, έπιπλα, με ελάχιστη ποσότητα ρούυων του δίνει ένα πυλευζεζαζαζαζανανατανανανατονμνατανανατανανατανανατανανατονμναναντανανανανατονανανανανατονανα

Σταματήστε μπροστά από κάθε αντικείμενο στο οποίο πέφτει το βλέμμα σας και φανταστείτε ότι διαλύεται στον αέρα, μετατρέπεται σε κάτι άλλο, καταρρέει στη σκόνη.Δεν υπάρχει πιο ευχάριστη δραστηριότητα από το να αξιολογούμε μεθοδικά και αμερόληπτα κάθε πράγμα που συναντάς στη ζωή: ποια είναι η χρήση του, σε ποιο σύμπαν ανήκει, τι αξία φέρνει στη ζωή.

ατανοήστε τα στοιχεία από αυτά τα πράγματα, πόσο θα διαρκέσουν και ποια συναισθήματα προκαλούν.

ροσπαθήστε να γεμίσετε το σώμα με αισθήσεις, την καρδιά με παρορμήσεις, την ψυχή με αρχές καπωη τη. Μόνος τρόπος για να εμποδίσετε τα πράγματα να μην σας πιάσουν είναι ναμην κατέχετε τίποτα (ήμηνευαεαευνοτοτα) σιαινοτοποτοτα (χσχεδνοτοτα)Η εξοικονόμηση είναι βαρύ φορτίο. Καθώς και ο πλεονασμός και ο κατακερματισμός.

Ξεφορτωθείτε όλες τις ευλογίες αυτού του κόσμου σαν ένα ενοχλητικό παλιό κουρέλι. Αι τότε θα φτάσετε στον υψηλότερο βαθμό τελειότητας.

Πώς μπορείτε να πάρετε κάτι χωρίς πρώτα να ελευθερώσετε χώρο; Μην αποδίδετε μεγαλύτερη σημασία στα πράγματα παρά στις καθολικές ανθρώπινες αξίες, τα έργα σας, την ηρεμία, την ομορφιά, την ελευθερία και όλα τα ζωντανά πράγματα γενικά.

μαστε γεμάτοι, αποσπασμένοι και απομακρυνόμαστε από το κύριο πράγμα με πάρα πολλά πράγματα.Με τη σειρά του, η ψυχή μας γίνεται γεμάτη, σαν μια σοφίτα γεμάτη χρόνια συσσωρευμένων σκουπιδιών, η οποία μας εμποδίζει να κινηθούμε και να προχωρήσουμε μπροστά. Αι εν τω μεταξύ, η ζωή είναι η κίνηση προς τα εμπρός. Όσοι αντέχουν με πλεονασμό και συσσώρευση αντιμετωπίζουν σύγχυση, ανησυχίες και αδυναμία.

σο ευχάριστο είναι να βάζεις όλα τα υπάρχοντά σου στον κορμό του αυτοκινήτου σου και νμυαεαετου σου και νμυαεαενεκτεκεκανεκεκανεκτεκανεκτεκανεκνεκεκνεκτεκεκινεκτ μνεκανεκεκανεκεκανεκτμεκνεκνεκνεκανεκνεκνεκανεκανεκτεκνεκτεκτεκτσπεκνσνσπ

ην το αφήσετε να αναλάβει

Δεν είμαστε εμείς που κατέχουμε πράγματα, αλλά εμείς τα έχουμε.

λοι είναι ελεύθεροι να κατέχουν ό, τι του αρέσει, αλλά πρώτα απ ‘όαλα, η στάση απέναντι στα πράναμτα πράνμτμ. Πρέπει να γνωρίζουμε τα όρια των δικών μας αναγκών και να ξέρουμε τι θέλουμε από τη ζωή μας: να καταλάβουμε ποιο βιβλίο θα θέλαμε να διαβάσουμε, ποια ταινία να παρακολουθήσουμε, ποια μέρη είναι πραγματικά ευχάριστα.

Στο πορτοφόλι σας αρκεί να έχετε ένα σωληνάριο κραγιόν, έγγραφα και ένα τραπεζογραμμάτιο. Με ένα μόνο αρχείο νυχιών, θα γνωρίζετε πάντα πού είναι.Λα τα υλικά πρέπει να έχουν την ελάχιστη τιμή, εκτός από την άνεση, τις συνθήκες διαβίωσηλ και ένα ρο όμλ. Εγκατάλειψη υπερβολικών περιουσιών σημαίνει πληρέστερη εκτίμηση όσων φέρνει πνευματικνει πνευματικχαιαικαικαιαιατματαιαιατμαιαταιαιατμαιαιρκιατμαιαιρκμαιαιρικμαιαιρνει πνευματικήει πνευματικχαικαικαιαιαιαιαιαιαιαιαιαιαιαιαικαιαιαιαικαιαιαικαιρμαιαιρνμα Πετάξτε οτιδήποτε είναι άχρηστο ή άθλιο. Υτά τα πράγματα μπορούν να τοποθετηθούν στην είσοδο του σπιτιού γράφοντας ένα σημείωμα καλώντας οποιον οποιον.

Δώστε οτιδήποτε άλλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε (βιβλία, ρούχα, σκεύη) σε νοσοκομεία ήεηροκο.Κάνοντας αυτό, δεν θα χάσετε τίποτα — αντίθετα, θα έχετε μεγάλη χαρά και χαρά.

ουλήστε αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείτε καθόλου ή δεν χρησιμοποιείτε πολύ. Αι μετά, αφού ελευθερώσατε τον εαυτό σας, αισθανθείτε επιτέλους το δικαίωμα να μην αφήσεηητε τίποτα σε κωτοε, στοε, σροτ Το να έχετε περισσότερα από το ελάχιστο απαιτούμενο είναι να δημιουργήσετε νέα προβλήματα. Επιπλέον, πως όλοι γνωρίζουμε, δεν μπορείτε να κολυμπήσετε έξω από το νερό με πολλές αποσκευές.

Добавить в избранное: χωρίς ερείπια!
Το σπίτι πρέπει να είναι η πηγή της διαχείρισης του άγχους της πόλης

Χώρος, φως, τάξη — αυτό είναι που χρειάζεται ένα άτομο για ζωή, μαζί με φαγητό και κρεβάτι.

Ле Корбюзье

ταν δεν υπάρχει τίποτα στο σπίτι, εκτός από μερικά όμορφα και απολύτως απαραίτητα πράγματατα, γνοταήι. Αγαπήστε το, αφαιρέστε το, ζήστε σέβοντάς το — όλα αυτά θα προστατεύσουν τον πιο σημαντικό θησαυρίς σας: εστ.

πορείτε να ανοίξετε πλήρως μόνο εάν δεν ασχολείστε πλέον με προβλήματα υλικού.

Το σώμα είναι καταφύγιο για την ψυχή, πως το σπίτι είναι καταφύγιο για το σώμα. για να αναπτυχθεί, η ψυχή μας πρέπει να είναι ελεύθερη.

Κάθε πράγμα που μας ανήκει πρέπει να μας υπενθυμίζει ότι εκτός από αυτό δεν χρειαζόμαστε τίποτα άλλο και ότι η χρησιμότητά του το καθιστά τόσο πολύτιμο. χωρίς αυτό, δεν θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε κανονικά.

ο σπίτι πρέπει να είναι ένα μέρος χαλάρωσης, πηγή έμπνευσης, ενός χώρου θεραπείας.Οι πόλεις μας είναι υπερπληθυσμένοι, υπάρχει πολύς θόρυβος, χρώμα και άλλα πράγματα πχαι λλα πράγματα πχου αυαεαεπνκτοντοντα πχαλαεαεππονκτοντοντα που μποσπονκτοντοντα Ναι στο σπίτι που πρέπει να αναπληρώσουμε τα αποθέματά μας ενέργειας, ζωτικότητας, χαράς και ισςροπία. Το σπίτι είναι υλική και ψυχολογική προστασία τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή.

υποσιτισμός δεν είναι μόνο διατροφικός. Υπάρχει πνευματικός υποσιτισμός και σε αυτόν τον τομέα το σπίτι παίζει το ρόλο του. Κριβώς όπως η υγεία μας εξαρτάται από τα τρόφιμα, έτσι αυτό που αφήνουμε έχει σοβαρές επιπτώσεις στηρςοιίσισισισισισισισισισισισισισισισισισισιστηροισιστηροιοισισισισισισισιστηροισι.

Dominique Loro κατάγεται από τη Γαλλία, αλλά ζει στην Ιαπωνία για αρκετά χρόνια. Η κουλτούρα αυτών των χωρών είναι πολύ διαφορετική. Στο βιβλίο «Η τέχνη της ζωής είναι εύκολη. Πώς να απαλλαγείτε από την περίσσεια και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας »η συγγραφέας μοιράζεται στους αναγνώστες τι έχει μάθει από τον Ζεν Βουδισμό, καθώς και ποια μαθήματα έμαθε για τον εαυτό της, συγκρίνοντας διαφορετικούς πολιτισμούς και τρόπους σκέψης. Στο βιβλίο, ο τομινίκ Λόρο μιλά για το πώς να μάθεις να ζεις απλά και ευτυχισμένα.

Στη φασαρία της καθημερινής ζωής, οι άνθρωποι ξεχνούν εντελώς τα ενδιαεφέροντά τους, τηλνυυενεποτχ. Αυτός ο τρόπος ζωής δεν σας επιτρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε τι πραγματικά χρειάζεστε και αρχίζετε να ζείτε σε στερεότυπα, όπως συνηθίζεται στην κοινωνία ή ακόμα και στην οικογένειά σας. Πάρχει ένα παγκόσμιο πάθος για συσσώρευση, ταν το σπίτι είναι γεμάτο με πολλά πράγματα, λόγωτομεααιίνοποτοτα.

ναι σύνηθες να μετράμε την επιτυχία ενός ατόμου με τον αριθμό των πραγμάτων που μπορεί να αποκτήσει.Είναι γενικά αποδεκτό ότι ένα καλό άτομο έχει πάντα πολλούς φίλους. Αι τόσα πολλά πράγματα γίνονται αποδεκτά, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Η συγγραφέας του βιβλίου ζητά μινιμαλισμό, λέει ότι το σπίτι δεν είναι πράγματα, αλλά εμείς. Όταν ένα άτομο έχει πολλά πράγματα, τότε δεν είναι αυτός που τα κατέχει, αλλά τα πράγματα τον κατέχουν. Ο πλούτος ενός ατόμου μπορεί να υπολογιστεί από τον αριθμό των πραγμάτων χωρίς τα οποία μπορεί να ζήσνικιρι.

ο βιβλίο λέει πώς να απαλλαγούμε από σκουπίδια στο σπίτι, περιττές σκέψεις και συναισθήματα.Τότε όλα θα γίνουν πολύ πιο εύκολα και μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα. Ο τομινίκ Λόρο πιστεύει ότι η απλότητα ζωντανεύει την αρμονία. Δίνει πολλές συμβουλές για βελτίωση του σπιτιού, στάση απέναντι σε αντικείμενα, φωτισμό, ήχους. Ο συγγραφέας ζητά μινιμαλισμό σε όλα, αυτό ισχύει τόσο για το σπίτι όσο και για τα προσωπικά αντικείμενα. Το βιβλίο θα σας βοηθήσει να επανεξετάσετε τη στάση σας απέναντι στα αντικείμενα και τη ζωή σας γεμνικα αραν ντ.

Το έργο ανήκει στο είδος Αυτο-βελτίωση.Дата выпуска 2005 г. Alpina Digital. Στον ιστότοπό μας μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο «Η τέχνη της ζωής είναι απλή. Πώς να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας» σε μορφή fb2, RTF, EPUB, PDF, TXT ή να διαβάσετε онлайн. Η βαθμολογία του βιβλίου είναι 3,48 στα 5. Εδώ μπορείτε επίσης να ανατρέξετε στις κριτικές των αναγνωστών που είναι ήδη εξοικειωμένοι με το βιβλίο και να μάθετε τις απόψεις τους πριν διαβάσετε. Στο ηλεκτρονικό κατάστημα του συνεργάτη μας, μπορείτε να αγοράσετε και να διαβάσετε ένα βιβλίο σε έροτυππ.

Υπεύθυνος έργου Ι. Γκουσίνσκαγια

Διορθωτής Σ. Μοζαλέβα

Διάταξη υπολογιστή Α. Αμπράμοφ

Καλλιτεχνικός διευθυντής Σ. Ιμόνοφ

Καλλιτέχνης Р. Сидорин

© Éditions Robert Laffont, αρίσι, 2005

© κδοση στα ρωσικά, μεοηφ. ООО «Альпина Паблишер», 2014 г.

λα τα δικαιώματα διατηρούνται. Κανένα μέρος της ηλεκτρονικής έκδοσης αυτού του βιβλίου δεν μπορεί να αναπαραχθεί με οποιαδήποτε μορφή ή με οποιονδήποτε τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της ανάρτησης στο Διαδίκτυο και εταιρικά δίκτυα, για ιδιωτική και δημόσια χρήση χωρίς γραπτή άδεια από τον κάτοχο των πνευματικών δικαιωμάτων.

© Η ηλεκτρονική έκδοση του βιβλίου προετοιμάστηκε από τον литры (www.litres.ru)

Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, εσείς:

Πάρτε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας, απαλλαγείτε από όλη την περίσσεια που τραβά πίσω και δεν σας επιτρέπει να αναπνέετε βαθιά.

?

θετε να κάνετε τη σωστή επιλογή και επιλέξτε από τις αμέτρητες δυνατότητες μόνο εκείνες πουαστιάζ.

Σε όλους όσους προσπαθούν να ζήσουν ευκολότερα

που σημαίνει ότι είναι καλύτερο —

με το υλικό,

φυσικός,

ψυχολογικός

και πνευματικό

απόψεις —

πρόθυμος να βοηθήσει

απελευθερώστε το τεράστιο δυναμικό που έχουν

Εισαγωγή

Από την παιδική μου ηλικία, έχοντας αρχίσει να ενδιαφέρομαι για ό, τι συμβαίνει εκτός Γαλλίας, προσπάθησα να χτίσω την εκπαίδευσή μου ανάλογα: στην ηλικία των 19 εργάστηκα ως κατώτερος δάσκαλος Γαλλικών στην Αγγλία, στα 24 μου δίδαξε σε ένα από τα πανεπιστήμια της αμερικανικής πολιτείας του Μισσούρι.?? Αλλά μια φορά, αφού επισκέφτηκα τον κήπο Zen κοντά στο Σαν Φρανσίσκο, κατάλαβα ότι θέλω να μάθωφιτι θέλω να μάθφιητμηφύσηςυάςμητμ. Έτσι κατέληξα στην Ιαπωνία, μια χώρα που πάντα με υποσυνείδητα προσέλκυε. Έμεινα εκεί.

Η ζωή σε χώρες των οποίων ο πολιτισμός είναι τόσο διαφορετικός από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής με έκανε να παρακολουθώ συνεχώς τον εαυτό μου από το εξωτερικό και να αναζητώ αυτόν τον μοναδικό ιδανικό τρόπο ζωής.Σταδιακά, περιορίζοντας με συνέπεια τον εαυτό μου, συνειδητοποίησα ότι η αναζήτηση της απλότητας είναι ο πιο σωστός τρόπος για να ζήσω άνετα, σε αρμονία με τη δική μου συνείδηση.

Γιατί η Ιαπωνία; — με ρωτούν όταν λέω ότι έχω ζήσει εδώ για 26 χρόνια. Σε αυτήν την ερώτηση, λοι όσοι, όπως εγώ, επέλεξαν αυτήν τη χώρα ως τόπο διαμονής τους, απαντούυν »:« Αυθανν », αναινν. Υτή είναι μια χώρα όπου νιώθω ήρεμη, που κάθε πρωί ξυπνάω με απόλαυση με τη σκέψη για νέεςυεευεεε νακαλύνεκις.

Πάντα με γοήτευε ο Ζεν και όλα όσα σχετίζονται με αυτό: ακουαρέλες, ναοί, κήποι, ιαματικές πηγές, κουζίνα, икебана … Ήμουν τυχερός που συναντήθηκα με τον δάσκαλο του суми-э (σχέδιο μελανιού), ο οποίος με παρουσίασε όχι μόνο σε αυτήν την τέχνη, αλλά και με τον τρόπο σκέψης των Ιάπωνων: να αποδεχτούμε τη ζωή ως έχει, να μην προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε, να αναλύσουμε, να «τεμαχίσουμε» τα πάντα. Γενικά, να ζεις σαν τον Ζεν.

Δίδαξα γαλλικά σε ένα βουδιστικό πανεπιστήμιο και ήμουν αρκετά τυχερός που ξεκίνησα στο γυναικείο μοναστήρι Soto Zen στη Ναγκόγια, όπου εκπαιδεύονται βουδιστές ιέρες.Βγαίνοντας από το ναό, ένιωσα ακόμα καλύτερα πώς οι Ιάπωνες, παρά την ορατή νεωτερικότητά τους και την «υψηλής τεχνολογίας», εξακολουθούν να βυθίζονται στη φιλοσοφία των προγόνων τους, διεισδύοντας στην καθημερινή τους ζωή με τη μικρότερη λεπτομέρεια.

ελετώντας αυτήν τη χώρα, συνειδητοποίησα ότι η απλότητα είναι μια αξία που φέρει θετικό καιο πλο.

Οι φιλόσοφοι του παρελθόντος, οι μυστικιστές, οι χριστιανοί, οι βουδιστές, οι ινδοί σοφοί κατά τη διάρκεια των αιώνων μας υπενθύμισαν επίμονα τις βασικές αρχές της απλότητας.Ας επιτρέπει να ζούμε απαλλαγμένοι από προκαταλήψεις, περιορισμούς και αδράνεια που μας ενευαεαεαεια που μας ευαευαεαεαιη σανενεμοδζουν στον σνεμοδίζουν στον άστον. Παρέχει την ευκαιρία να βρείτε λύσεις σε πολλά προβλήματα.

αι όμως το να μαθαίνεις να ζεις απλά … δεν ήταν εύκολο! Για να το κάνω αυτό, έπρεπε να αλλάξω σταδιακά τον εαυτό μου, να απαλλαγούμε από περιττά πράγματα και να προσπαθώ για περισσότερη ευελιξία, ελευθερία και ελαφρότητα. Ταυτόχρονα, κάνετε τις συνθήκες διαβίωσής σας πιο εξελιγμένες.Συνειδητοποίησα ότι όσο περισσότερο γίνω ελεύθερος, τόσο λιγότερα είναι απαραίτητα, γιατί χρειαζποστ χρειαζόαστ. Στο τέλος, κατέληξα σε μια βαθιά και ακλόνητη πεποίθηση: όσο λιγότερο ό, τι έχετε, τόσηο πιο ελεύθεποικτοκκσησιοσιοσνοκ. Ταυτόχρονα, γνωρίζω ότι πρέπει να είστε συνεχώς επιφυλακτικοί: εμείς παγιδεύουμε συνεχώς από τις παγίδες του καταναλωτισμού, της σωματικής και ψυχικής αδράνειας, καθώς και από την αρνητική αντίληψη της πραγματικότητας.

Αυτό το βιβλίο, που γεννήθηκε από τους δίσκους που κρατώ όλα τα χρόνια που ζω στην Ιαπωνία, είναι ο καρπός της εμπειρίας μου, τα βιβλία που διάβασα, οι συναντήσεις και οι σκέψεις μου… υτά τα αρχεία αφορούν το ιδανικό μου, το δόγμα μου, τη γραμμή συμπεριφοράς καυι τον τρόπο ζωής, στο οποίοεοι. Ταν πάντα μαζί μου, πάντα τους φρόντιζα και τους έλεγξα για να θυμάμαι ότι τείνω να ξεχνάω, τιεωνω να ξεχνάω, με υποινω να ξεχνάω, με υπιποσντ. Συνεχίζουν να μου παρέχουν μια πολύτιμη πηγή συμβουλών που προσπαθώ να ακολουθήσω και ασκήσεις που προσπαθώ να κάνω, δοσολογώντας τις ανάλογα με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζω, τις ανάγκες και τις δυνατότητές μου.

ρα έχουμε δη αρχίσει να συνειδητοποιούμε πόσο επικίνδυνη είναι в περίσσεια και η αφθονία.περισσότερες γυναίκες ανακαλύπτουν ξανά τη χαρά και τα οφέλη μιας απλούστερης και πιο φυσικής ζωής. γυναίκες που αναζητούν εκ νέου το νόημα της ζωής, δεν υποκύπτουν στους ολοένα και μεγαλύτερους πειρασμούς της καταναλωτικής κοινωνίας και μένουν σε αρμονία με την εποχή τους.

Σε αυτούς απευθύνεται αυτό το βιβλίο.

λπίζω να τους βοηθήσει να μάθουν την τέχνη της ζωής όσο το δυνατόν πληρέστερα, ή την τέχν της απςλότη.

Μέρος πρώτο

Πράγματα και μινιμαλισμός

Υπερβολικά πράγματα

Η δυτική κοινωνία έχει ξεχάσει πώς να ζει απλά: έχουμε πάρα πολλά υλικά αγαθά, πάρα πολλές επιλογές, πάρα πολλούς πειρασμούς, πάρα πολλές επιθυμίες, πάρα πολύ φαγητό.

Σπατάμε και καταστρέφουμε τα πάντα. Χρησιμοποιούμε στυλό μίας χρήσης, πιάτα, αναπτήρες, κάμερες κ.λπ., η παραγωγή των οποίων οδηγεί σε ρύπανση του νερού, του αέρα και επομένως της φύσης στο σύνολό της. Σταματήστε αυτό το σκουπίδια σήμερα, προτού αναγκάσετε να το κάνετε αύριο.

Μόνο μετά από αυτήν την απελευθέρωση θα ανοίξουν νέες προοπτικές μπροστά σας και απλές ενέργειες — ντύσιμο, φαγητό ή ύπνο — θα αποκτήσουν μια νέα, βαθύτερη έννοια.

Δεν μιλάμε για την ανάγκη επίτευξης της τελειότητας — απλώς η ζωή πρέπει να γίνει πιο ικανοποιητική.Η αφθονία δεν φέρνει ούτε χάρη ούτε κομψότητα. Καταστρέφει την ψυχή και τους σκλάβους.

λλά η απλότητα σάς επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα.

Σταματήστε την κατοχή πολλών και θα έχετε περισσότερο χρόνο να αφιερώσετε στο σώμα σας. Ταν νιώσετε άνετα στο σώμα σας, θα το ξεχάσετε και θα αρχίσετε να εκπαιεύετε την ψυχη σαςαιεετε την ψυχη σας καεαι ποι ποι ποι ποι ποι ποι ποι ποι. Θα είσαι πιο ευτυχισμένος!

απλότητα είναι η κατοχή του μικρού, που σας επιτρέπει να ανοίξετεαυο δρόμωο προς το κύριογαπωνμο.

πιπλέον, πλότητα είναι όμορφη επειδή κρύβει θαύματα.

Το βάρος των πραγμάτων σας (κυριολεκτικά και μεταφορικά)

Η ανάγκη για συσσώρευση

Είχαν πολλά κουτιά με διαφορετικά πράγματα που περίμεναν να χρησιμοποιηθούν κάποια μέρα, και επιπλέον, οι Кляйнс έδωσαν την εντύπωση των φτωχών ανθρώπων.

πόσπασμα από το Секретные материалы

Киноакадемия

приветствует 819 новых участников, включая Аквафину, Берни Топина, Тима МакГроу, Тайна Дейли и Ниси Нэш.

Академия киноискусства приветствует 819 новых участников, включая Аквафину, Берни Топина…

Сегодня Киноакадемия приветствует 819 новых членов. Как обычно, это эклектичный букет отовсюду. Можно подумать, что некоторые ветераны, такие как Тайн Дейли или Удо Киер, уже были членами. Некоторые, как Ева Лонгория, больше связаны с телевидением. Наконец был приглашен автор песен Берни Топин. Это заняло слишком много времени. Кантри-певец Тим Макгроу? Ладно, а почему бы и нет? А еще есть много молодых людей, таких как Бини Фельдштейн, Синтия Эриво и Лейкит Стэнфилд.Также есть руководители и финансисты. Я был удивлен, увидев Тарака Бен Амара. Хммм…

Класс 2020 года — это 45% женщин, 36% недопредставленных этнических / расовых сообществ и 49% иностранцев из 68 стран.

Поздравляю многих людей, которых я давно знаю, чья жизнь — это фильмы. Робин Джонас, Кэрол Маршалл, Альберт Телло, Беатрис Ваксбергер, Лиза Бернетт, Стивен Хувейн, Эмили Беар. Все они этого заслуживают. И Кен Саншайн! Я думала, он в Академии с 1922 года!

Особое упоминание Ялице Апарисио, звезде «Ромы.«Разве это не хорошо? Роб Морган, который действительно этого заслуживает, и Наташа Лионн, которая тоже должна была быть здесь давным-давно.

Поздравляю всех! А теперь приступай к работе. Оскар состоится 25 апреля 2021 года. Не за горами!

Приглашенных на 2020 год:

Актеры

Ялица Апарисио — «Рома»
Аквафина — «Прощание», «Безумно богатые азиаты»
Зази Битц — «Джокер», «Высокая летающая птица»
Алия Бхатт — «Галли Бой», «Раази»
Бобби Каннавале — « Ирландец »,« Агент станции »
Чхве Ву-Шик -« Паразит »,« Божественная ярость »
Зендая Коулман -« Человек-паук: Вдали от дома »,« Величайший шоумен »
Тайн Дейли -« Баллада » Бастера Скраггса »,« Человек-паук: Возвращение домой »
Маккензи Дэвис -« Терминатор: Темная судьба »,« Талли »
Ана де Армас -« Ножи вон »,« Бегущий по лезвию 2049 »
Кейтлин Девер -« Книжный магазин » Детройт »
Синтия Эриво * -« Харриет »,« Вдовы »
Пьерфранческо Фавино -« Предатель »,« Раш »
Бини Фельдштейн -« Книжный магазин »,« Леди Берд »
Зак Готцаген -« Сокол из арахисового масла »
Дэвид Гьяси — «Малефисента: Повелительница зла», «Интерстеллар»
Адель Хенель — «Портрет дамы в огне», «BPM (ударов в минуту)»
Кельвин Харрисон-младший.- «Волны», «Люси»
Брайан Тайри Генри — «Если Бил-стрит могла бы заговорить», «Вдовы»
Хуан Цзюэ — «Путешествие долгого дня в ночь», «Леди на портрете»
Чан Хе-Джин — « Паразит »,« Поэзия »
Чо Ё-Чжон -« Паразит »,« Мишень »
Удо Киер -« Нарисованная птица »,« Тень вампира »
Ли Чжон-Ын -« Паразит »,« Окджа »
Ева Лонгория — «За бортом», «Суровые времена»
Наташа Лионн — «Милый мальчик», «Американский пирог»
Ци Ма — «Прощание», «Прибытие»
Джордж Маккей — «1917», «Капитан Фантастик»
Тим. МакГроу — «Сильная страна», «Невидимая сторона»
Томасин МакКензи — «Кролик Джоджо», «Не оставляйте следов»
Бен Мендельсон — «Первый игрок готов», «Царство животных»
Роб Морган — «Просто милосердие», Mudbound »
Ниси Нэш -« Уменьшение размера »,« Сельма »
Женевьев Ннаджи -« Львиное сердце »,« Дорога в прошлое »
Парк Со-Дам -« Паразит »,« Священники »
Тейона Пэррис -« Если Бил-стрит могла бы заговорить » , «Чи-Рак»
Флоренс Пью — «Маленькие женщины», «Леди Макбет»
Ритик Рошан — «Супер 30», «Джодхаа Акбар»
Джеймс Сайто — «Всегда будь моим, возможно», «Большие глаза»
Александр Сиддиг — «Каирское время», «Сириана»
Лейкит Стэнфилд — «Ножи» Out, «Sorry to Bother You»
Юл Васкес — «Гринго», «Последний поднятый флаг»
Джон Дэвид Вашингтон — «BlacKkKlansman», «Monsters and Men»
Оливия Уайлд — «Meadowland», «Rush»
Констанс Ву — «Хищники», «Безумно богатые азиаты»
У Цзин — «Блуждающая земля», «Воин-волк»
Чжао Тао — «Пепел чистейший белый», «Горы могут отступить»

Кастинг-директора

Орит Азулай — «Воспитатель детского сада», «Визит группы»
Либия Батиста — «Eres Tú Papá?», «Вива»
Хавьер Брайер — «Два папы», «Дикие сказки»
Аня Дирберг — «Скрытый Жизнь »,« Облака Силс Марии »
Лейла Фурнье -« BPM (ударов в минуту) »,« Восточные мальчики »
Тимка Грин -« С мамой »,« В стране крови и меда »
Де Гамильтон -« Жоджо » Кролик, «Меланхолия»
Карла Хул — «Лучшая жизнь», «Sin Nombre»
Камилла-Валентайн Изола — «Человек, убивший Дон Кихота», «Призраки Гойи»
Тесс Джозеф — «Аладдин» «Лев»
Джулия Ким — «Последний темнокожий мужчина в Сан-Франциско», «Старлетка»
Ева Лейра — «Боль и слава», «Биутуфул»
Кирсти МакГрегор — «Лев», «Царство животных»
Еси Рамирес — «Ненависть U» Дай, «Лунный свет»
Иоланда Серрано — «Боль и слава», «Биутуфул»
Нандини Шрикент — «Мальчик овраг», «Жизнь Пи»
Магдалена Шварцбарт — «Холодная война», «Список Шиндлера»
Тоши Табата — «Магазинные воришки», «Tokyo Tr» ibe »
Сара Тепер -« BPM (ударов в минуту) »,« Восточные парни »
Хила Юваль -« Повесть о любви и тьме »,« Бофорт »

Операторы

Тодд Банхазл — «Убейте человека», «Хастлеры»
Джарин Блашке — «Маяк», «Ведьма»
Никола Дейли — «Подушка для булавок», «Я девушка»
Оскар Фаура — «Мир юрского периода: Fallen Kingdom, «Игра в имитацию»
Такеши Хамада — «Страж сакуры на севере», «Отъезд»
Чейз Ирвин — «BlacKkKlansman», «Ханна»
Рон Йохансон — «Свобода», «Женщина внутри»
Полли Морган — «Люси в небе», «Правда об Эмануэле»
Трент Опалох — «Мстители: Финал», «Район 9»
Ларкин Сипл — «Люси», «Кин»
Кен Сенг — «Терминатор: Темная судьба, «Дэдпул»
Владимир Смутный — «Нарисованная птица», «Коля»
Йорг Видмер — «Скрытая жизнь», «Пина»
Джаспер Вольф — «Инстинкт», «Монос»
Кацуми Янагидзима — «Королевская битва», «Уважаемый доктор»

Художники по костюмам

Массимо Кантини Паррини — «Догмен», «Сказка сказок»
Чхве Сеён — «Паразит», «Окджа»
Лизи Кристл — «Белый дом вниз», «Аноним»
Кэролайн Де Вивайз — «Тень вампира», «Жерминал»
Николетта Эрколе — «Письма Джульетте», «Под солнцем Тосканы»
Кэтрин Джордж — «Окджа», «Сноупирсер»
Даниэль Холлоуэлл — «Поездка для девочек», «Тайный брат»
Нита Лулла — «Джодхаа Акбар» , «Девдас»
Эймер Ни Мхаолдомнай — «Любовь и дружба», «Став Джейн»
Дайна Пинк — «Шмель», «В поисках друга на конец света»
Дорота Рокепло — «Хиспанка», «Мельница» и крест »
Джуди Шрусбери -« Светлая жизнь »,« Впусти солнце »
Эми Уэсткотт -« Черный лебедь »,« Рестлер »
Дениз Уингейт -« Живи свободно или крепко орешек »,« Свадебные крушители »

Директора

Али Аббаси — «Граница», «Шелли»
Леван Акин — «А потом мы танцевали», «Круг»
Франческа Арчибуги — «Вопрос сердца», «Завтра»
Ари Астер — «Мидсоммар», « Наследственный »
Исиар Боллаин -« Даже дождь »,« Взгляни мне в глаза »
Кэт Кэндлер -« Геллион »,« Прыжки с мостов »
Фелипе Казальс -« Эль-Аньо-де-ла-Песте »,« Каноа: позорное воспоминание »
Кристина Коменчини — «Латинский любовник», «Не говори»
Себастьян Кордеро — «Отчет о Европе», «Crónicas»
Теренс Дэвис — «Дом веселья», «Длинный день закрывается»
Софи Дерасп — «Антигона, «Гей-девушка в Дамаске: профиль Амины»
Мати Диоп * — «Атлантика», «Тысяча солнц»
Роберт Эггерс — «Маяк», «Ведьма»
Луис Эстрада — «Идеальная диктатура», « Закон Ирода »
Сидней Фриланд -« Дейдра и Лэйни ограбят поезд »,« Лучшее в Пьяном городе »
Бетт Гордон -« Красивый Гарри »,« Варьете »
Мэгги Гринвальд -« Софи и восходящее солнце »,« Баллада о маленьком » Джо
Меган Гриффитс — «Сэди», «Ночной преследователь»
Альма Харель — «Милый мальчик», «Бомбей-Бич»
Стерлин Харджо — «Мекко», «Лающая вода»
Кэтлин Хепберн — «Тело помнит» Когда мир раскололся »,« Никогда, никогда не покоюсь »
Ян Комаса -« Корпус Кристи »,« Варшава ’44 »
Тамара Котевска * -« Ханиленд »
Алехандро Ландес -« Монос »,« Порфирио »
Джон Х. .Ли — «Операция« Хромит »», «71: В огонь»
Ладж Ли * — «Отверженные»
Виктория Махони — «Крик в небо»
Самира Махмальбаф — «В пять часов дня», «Яблоко»
Май Масри — «3000 ночей», «33 дня»
Акин Омотосо — «Вайя», «Скажи мне что-нибудь сладкое»
Мэтт Ривз — «Рассвет планеты обезьян», «Кловерфилд»
Любо Стефанов * — «Медовая страна» »
Элле-Майя Хвостовые перья -« Тело помнит, когда мир раскололся »,« Чеснам, город перед городом »
Мария Тоньяцци -« Я, я и она »,« Пятизвездочная жизнь »
Хорхе Али Триана — «Боливар Сой Йо», «Время умирать»
Мэтью Вон — «Пипец», «Слоеный пирог»
Лулу Ван * — «Прощание», «Посмертно»
Уош Уэстморленд — «Тихая Алиса», «Кинсеньера»
Андрес Вуд — «Аранья», «Виолетта ушла в рай»

Документальный

Ширли Абрахам — «Час линчевания», «Путешественники в кино»
Джоэл Алексис — «Зеленый принц», «Незаконченный фильм»
Кристина Амарал — «Um Filme de Verão (летний фильм)», «Человек»
Лиран Ацмор — «Король Биби», «Закон в этих местах»
Виолета Айяла — «Кокаиновая тюрьма», «Боливийское дело»
Джулия Бача — «Наиля и восстание», «Будрус»
Роберт Бахар — «The Молчание других »,« Сделано в Л.А. »
Нельс Бангертер — «Камераперсон», «Пусть горит огонь»
Малек Бенсмайл — «Алжирская битва, исторический фильм», «La Chine Est Encore Loin (Китай еще далеко)»
Сара Бернштейн — «Восстановление рая» , »« Изобретатель: за кровь в Кремниевой долине »
Яэль Биттон -« Защитник »,« Машины »
Гаррет Брэдли -« Время »,« В одиночестве »
Салем Брахими -« Абд эль-Кадер »,« Африка возвращается.
Винсент Карелли — «Мартирио», «Корумбиара: они стреляют в индейцев, не так ли?»
Альмудена Карраседо — «Молчание других», «Сделано в Л.А. »
Паола Кастильо — «За пределами моего деда Альенде», «Дженовева»
Даниэль Чалфен — «Проникнувшие», «Приглушенные»
Чауэй Чанг — «Чонг Тиан (Скачущее небо)», «Дорога к славе»
Лиза Кляйнер Чанофф — «Жизнь настигает меня», «Смотрители неба»
Элисон Черник — «Ицхак», «Мэтью Барни: Нет сдержанности»
Каспер Коллин — «Я назвал его Морган», «Меня зовут Альберт Эйлер»
Инаделсо Косса — «Воспоминание в трех действиях», «Ксилунгин, Земля обетованная»
Лаура Коксон — «Предложение», «Ирис»
Мария Куомо Коул — «Ньютаун», «Жизнь для 32»
Эмма Дэви — «Становление животным», «Я дышу»
Адам Дель Део — «Куинси», «Каждый маленький шаг»
Уитни Доу — «Когда бьет барабан», «Два города Джаспера»
Келли Дуэйн де Ла Вега — «Возвращение», Лучше этот мир »
Санди Дубовски -« Джихад ради любви »,« Дрожа перед Всевышним »
Кэрол Дайзинджер -« Обучение катанию на скейтборде в зоне боевых действий (если ты девушка) »,« Лагерь Победы, Афганистан »
Пас Энсина — «Упражнения на память», «Парагвайский гамак»
Али Эссафи — «Шейхатес Блюз», «Генерал, Nous Voilà!»
Ина Фичман — «Дневники Осло», «Разыскиваемые 18»
Дэвид Франс — «Смерть и жизнь Марши П.Джонсон, «Как пережить чуму»
Асако Фудзиока — «Шукуфуку (Благословенный)»
Атанас Георгиев * — «Ханиленд», «Cash & Marry»
Линда Голдштейн Ноултон — «Мы радикальные монархи», «Где-то между »
Роберт Грин -« Бисби ’17 »,« Кейт играет Кристину »
Пернилле Роуз Грёнкьер -« Охота на Гедонию »,« Монастырь »
Тала Хадид -« Дом в полях »,« Спящие ветром »
Амелия Хапсари -« Восхождение в тишине »,« Сражайся как Ахок »
Джон Хаптас -« Жизнь настигает меня »,« Токио Вака »
Джессика Харгрейв -« Спроси доктора.Рут, «Старая добрая Фреда»
Моника Уэстон Хеллстрём — «Далекий лай собак», «15 минут — Резня»
Соня Хенрици — «Осел», «Я дышу»
Джерри Генри — «Город золота» , «Американский революционер: эволюция Грейс Ли Боггс»
Элис Хенти — «Собачий док», «Работа»
Робин Хессман — «Просто как вода», «Моя перестройка»
Ништа Джайн — «Банда Гулаби», «Лакшми и я»
Рэйчел Лия Джонс — «Адвокат», «Джипси Дэви»
Гэри Бьюнг-Сок Кам — «В отсутствие», «Планета улиток»
Тони Камау — «Я — Самуэль», «Софти»
Анне Кёнке — «Парк извращенцев», «Акт убийства»
Тамара Котевска * — «Медовая страна», «Озеро яблок»
Хаджудж Кука — «Прямой эфир из Могадишо», «Битвы Антонова»
Ричард Ладкани — «Море» теней »,« Игра из слоновой кости »
Вероник Лагоард-Сегот -« Амаль »,« 5 сломанных камер »
Питер Латастер -« Дети мисс Киет »,« Пробудитесь в дурном сне »
Петра Латастер-Циш -« Мисс Киет » Дети »,« Авак » е в дурном сне »
Эрез Лауфер -« Рабин своими словами »,« Однажды после мира »
Моника Лазуреан-Горган -« Простое дыхание »,« Чак Норрис vs.Коммунизм »
Бо Ли -« Наша машина времени »,« Пластиковый Китай »
Эллисон Лучак -« Это не фильм »,« Одна нация под собакой »
Амит Мадхешия -« Час линчевания »,« Путешественники в кино »
Винни Малхотра — «16 выстрелов», «Башня из слоновой кости»
Джеффри Малмберг — «Спеттаколо», «Марвенкол»
Виталий Манский — «Свидетели Путина», «Под солнцем»
Андреа Медич — «Эрни и Джо: Crisis Cops, »« Человек-гризли »
Томас Г. Миллер -« Партнерство с ограниченной ответственностью »,« Одна плохая кошка: История преподобного Альберта Вагнера »
Тодд Дуглас Миллер -« Аполлон-11 »,« Динозавр 13 »
Рима Мисмар
Николь Ньюнхэм -« Крип Кэмп, «Похищение Европы»
Бьянка Оана — «Коллектив», «Выключи свет»
Джеки Окс — «Из моей головы», «Письма не о любви»
Мариана Олива — «Край» демократии »,« Пирипкура »
Йоран Хуго Олссон -« То лето »,« Микс власти черных 1967-1975 »
Дебора Оппенгеймер -« Фостер »,« В объятия незнакомцев: Истории Kindertransport »
Иван Основикофф -« Лос Рейес »,« Ла Муэрте де Пиночет (Смерть Пиночета) »
Тьяго Паван -« Край демократии »,« Ольмо и Чайка »
Беттина Перут -« Лос Рейес », La Muerte de Pinochet (Смерть Пиночета) »
Николас Филибер -« Быть и иметь »,« В стране глухих »
Дайан Куон -« Дилемма желаний »,« Запоминать пробел »
Клаудиа Рашке — «РБГ», «Mad Hot Ballroom»
Марина Разбежкина — «Оптическая ось», «Зима, уходи!»
Джефф Райхерт — «Американская фабрика», «Медицина удаленных районов»
Лиза Ремингтон — «Фостер», «Феминистки: о чем они думали?»
Йоруба Ричен — «Новый черный», «Земля обетованная»
Джихан Робинсон — «Пахоки», «Путешествие в черном»
Марта Родригес — «Наш голос Земли, памяти и будущего», «Кампесинос (крестьяне)»
Эрих Роланд — «Последний год», «В ожидании« Супермена »»
Морин А.Райан — «1971», «Висконсинское смертельное путешествие»
Софи Сартейн — «Увидеть Оллреда», «Благословенна игра: жизнь и смерть Ханны Сенеш»
Эльхум Шакерифар — «О любви и законе», «Даже когда я падаю» »
Карин Слейтер -« Сестры пустыни »,« Значение буйвола »
Джейсон Спингарн-Кофф -« Белые каски »,« Жизнь 2.0 »
Любо Стефанов * -« Медовая страна »,« Озеро яблок »
Мишель Стефенсон — «Обещание Америки», «Убийство Голиафа»
Дэвид Тедески — «Ревю« Раскаты грома: история Боба Дилана »Мартина Скорсезе», «Джордж Харрисон: Жизнь в материальном мире»
Дуглас Тирола — «Бисби ’17» «Drunk Stoned Brilliant Dead»
Мила Тураджлик — «Другая сторона всего», «Cinema Komunisto»
Ноланд Уокер — «Человек в стиле буги: История Ли Этуотера», «Citizen King»
Ивонн Велбон — «Новый черный», «Сестры в кино»
Крис Уайт — «Полуночный путешественник», «Квест»
И Сын-Джун — «В отсутствие», «Планета улиток»
Дональд Янг — «Ошеломление. Джастис »,« Джейк Симабукуро: Жизнь на четырех нитях »
Миранда Юсеф -« Заблуждение »,« Трубадуры »
Иоланда Зауберман -« М »,« Секретные люди »
Чжоу Хао -« Китайский мэр »,« Хлопок »
Мишель Зонго — «Нет золота для Калсаки», «Сирена Фасо Фани»

Руководители

Джиллиан Апфельбаум
Оззи Ареу
Тарак Бен Аммар
Марк Боксер
Ян Брике
Агнес Чу
Ронни Коултер
Тоня Дэвис
Луиза Дент
Джефф Дойчман
Даниэль Диего
Холли Эдвардс Фиаси
Холли Эдвардс
Холли Эдвардс

Элишия Холмс
Робин Джонас
Роберт Уоррен Кессель
Джонатан Киер
Спенсер Кляйн
Жан Лабади
Эшли Левинсон
Лаура Льюис
Тереза ​​Монео
Дэйв Нойштадтер
Барбара Пейро
ЧанPlum
Laurene Powell Jobs
Tom Prassis
Pamela Reynolds
Frank Rodriguez
Paul Martin Roeder
Eric Roth
Jennifer Salke
Ann Sarnoff
Teddy Schwarzman
Lori Silfen
Terry Steiner
Priya
Terry Steiner
Priya Вальдес
Криста Вегенер
Эрин Вестерман
Данис Вудли
Том Йода

Редакторы фильмов

Кэтрин Яблоко — «Вперед», «Отель Трансильвания»
Эндрю Бёрд — «В тени», «Край неба»
Константин Бок — «Капернаум»
Эндрю Бакленд — «Форд против Феррари», «Девушка на Поезд »
Франческа Кальвелли -« Предатель »,« Ничья земля »
Алехандро Каррильо Пенови -« Героические неудачники »,« Клан »
Пшемыслав Хрущелевский -« Корпус-Кристи »,« Последняя семья »
Дэвид Колсон -« The Жена смотрителя зоопарка »,« Всадник на китах »
Патрик Дон Вито -« Три Христа »,« Зеленая книга »
Том Иглз -« Кролик Джоджо »,« Что мы делаем в тени »
Кайла М.Эмтер — «Хастлеры», «Иммигрантка»
Луиза Форд — «Маяк», «Ведьма»
Мадлен Гэвин — «Город радости», «Что знала Мейси»
Атанас Георгиев * — «Медовая страна», «Эти Правила »
Джефф Грот -« Джокер »,« Боевые псы »
Ник Хоуи -« Маленькие женщины »,« Леди Берд »
Кэрол Кравец Айканян -« Мир призраков »,« Дьявол в синем платье »
Жюльен Лашере -« Портрет дамы в огне »,« Девичье »
Дженнифер Ламе -« Брачная история »,« Манчестер у моря »
Игорь Литонинский -« Бинпол »,« Сталинград »
Алекс Маркес -« Сноуден »,« Дикари »
Бенджамин Массубр — «Я потерял свое тело», «Большой злой лис и другие сказки»
Келли Мацумото — «Форсаж 6», «Мумия возвращается»
Роберто Перпиньяни — «Почтальон (Il Postino)», «Ночь» Падающих звезд »
Фред Раскин -« Однажды … в Голливуде »,« Джанго освобожденный »
Дэвид Иэн Солтер -« В поисках Немо »,« История игрушек 2 »
Тамбет Тасуджа -« Правда и справедливость »,« Take Это или оставь я t »
Майкл Тейлор -« Прощание »,« Love Is Strange »
Ян Джинмо -« Паразит »,« Окджа »

Визажисты и парикмахеры

Ма Калаадеви Ананда — «Прекрасный день в окрестностях», «12 лет рабства»
Анжи Бембен — «За бортом», «Хранители»
Грегори Функ — «Однажды … в Голливуде», «Путь назад»
Барри Гауэр — «Ракетчик», «Мандела: долгий путь к свободе»
Коллин ЛаБафф — «Железный человек 3», «Хичкок»
Марезе Ланган — «Эмма», «Белль»
Альберто Мочча — «Зама», «The Немецкий доктор »
Грег Нельсон -« Тропический гром »,« Папа »
Нина Пасковиц -« Джобс »,« Железный человек »
Мари Пас Роблес -« Я мечтаю на другом языке »,« Cantinflas »
Давид Руис Гамерос -« Слеза » This Heart Out »,« Amores Perros »
Тапио Салми -« Ракетчик »,« Chéri »
Susana Sánchez -« Liberator »,« Призраки Гойи »
Esmé Sciaroni -« Like Crazy »,« Days and Clouds »
Брайан Сайп — «Мстители: Финал», «Стражи Галактики.2 »
Майк Смитсон -« Одинокий рейнджер »,« Остин Пауэрс: Шпион, который меня соблазнил »
Вера Стеймберг -« Меня зовут Долемайт »,« Девушки мечты »
Дебби Золлер -« Идеальный голос »,« Я люблю Хакаби »

Маркетинг и связи с общественностью

Кристофер Альберт
Джейд Алекс
Миа Аммер
Джон Андерсон
Шани Анкори
Эми Эстли
Карен Барраган
Эмили Беар
Мэгги Бегли
Брук Блумберг
Меганн Бернс Кэндел
Шери Каллэйс
-Марк Каролл
-Марк Каролл
Инма Каролл
Том Чен
Стейси Р.Коллинз Джексон
Ray Costa
Arnaldo D’Alfonso
Maitena de Amorrortu
Sylvia Desrochers
Clay Dollarhide
Peter Dunne
Laura Dyer
Ekta Farrar
Liza Burnett Fefferman
Venana Fisk
Venana Fisk

Скотт Голдман
Эми Грей
Харлан Гулко
Юка Хосино
Стивен Хувейн
Лана Ини
Эллисон Джексон
Клаудия Калинджян
Тени Карапетян
Крейг Карпель
Джошуа Корнблит
Нэнси Лан
Лайнел Лоунел
Элайнел Леон
Элайнел Лиз Махони
Мигель Маллет
Кэрол Маршалл
Чарльз Макдональд
Майкл Макинтайр
Оливье Муру
Чарли Ольски
Джулия Пачетти
Том Паркер
Спенсер Пиплс
Роуз Зелло Филлипс
Роуст Мерин Риган
Сэм Мэри Реган
Сандовал
Хизер Энн Секрист
Адам Дж. Сигал
Сьюзи Шен
Аманда Джой Шервин
Джейми Шор
Джина Солиз
Гордон Спрэгг
Патрик Старр
Кен Саншайн
Рэйчел Таш
Альберт Телло
Кили Дэвид Клэсс Клэйл Морган
Адриана Траутман
Джейн Тротман
Беатрис Ваксбергер
Маркос Вальтенберг
Джо Вис
Марла Вайнштейн
Kimberly Wire
Дэймон Вольф
Джуди Волошен
Энн Ю
Рамзи Зейдан
Флора Жао
Флора Чжао

Музыка

Клинтон Беннет — «После», «Годзилла: Король монстров»
Тамар-Кали Браун — «Последнее, что он хотел», «Грязный»
Джошуа Брайан Кэмпбелл — «Харриет»
Чанда Дэнси — «После того, как мы уходим, «Все перед нами»
Наинита Десаи — «Причина, по которой я прыгаю», «Для Самы»
Архинн Деси — «Око за око», «50 поцелуев»
Брайс Десснер — «Неотразимый», «Два папы»
Синтия Эриво * — «Харриет»
Илан Эшкери — «Звездная пыль», «Слоеный торт»
Роберт Андре Гласпер — «Фотография», «Мистер.Душа!»
Кэти Грейтхаус — «Человек-паук: в стихах-пауках», «Пираты Карибского моря: На краю света»
Андреа Герра — «В погоне за счастьем», «Отель Руанда»
Том Хау — «Овечка Шон» Фильм: «Фармагеддон», «Очарование»
Чад Хьюго — «Черный крестный отец», «Скрытые фигуры»
Девонте «Кровавый апельсин» Хайнс — «Куин энд Слим», «Пятьдесят оттенков серого»
Чон Джэ-Ир — «Паразит» , «Окджа»
Питер Кам — «Дракон», «Военачальники»
Леле Марчителли — «Лоро 1», «Великая красота»
Сирил Поль Анри Морин — «Зайтун», «Самсара»
Халед Музанар — «Капернаум» ,» «Куда мы сейчас идем?»
Ларри Маллен мл.- «Мандела: долгий путь к свободе», «Человек в поезде»
Блейк Нили — «Убийцы», «Жизнь, как мы ее знаем»
Роджер Нил — «Женщины 20 века», «Новички»
Майкл Найман — «Гаттака» , »« Пианино »
Саттар Ораки -« Продавец »,« Вернуть »
Мичиру Осима -« Воспоминания о завтрашнем дне »,« Потерянный рай »
Пак Инён -« Пьета »,« Пунгсан »
Макс Рихтер -« Объявление Астра, «Вальс с Баширом»
Патрис Рушен — «Люди в черном», «Непристойное предложение»
Джефф Руссо — «Люси в небе», «Хондрос»
Артуро Сандовал — «Ричард Джуэлл», «Мул»
Антон Санко — «Fractured», «Ouija»
Джермейн Стегал — «Proximity», «Jamesy Boy»
Берни Топин — «Rocketman», «Горбатая гора»

Производители

Зейнеп Озбатур Атакан — «Дикая груша», «Зимний сон»
Туфик Аяди — «Отверженные», «Шато»
Кристоф Барраль — «Отверженные», «Шато»
Сэм Бисби — «Герой» « Другие люди »
Эдер Кампос -« Сонора, Дьявольское шоссе »,« Золотая мечта »
Николя Селис -« Рома »,« Темпестад »
Бенедикт Куврёр -« Портрет женщины в огне »,« Девичье существование »
Джессика Эльбаум — «Хастлеры», «Буксмарт»
Эльда Ферри — «Хранитель душ», «Жизнь прекрасна»
Брэд Корвин Фуллер — «Тихое место», «Чистка»
Алекс Гарсия — «Конг: Остров черепа», Desierto »
Анна Герб -« Самый жестокий год »,« Все потеряно »
Рана Джой Гликман -« Бог сказал Ха! »« Full Tilt Boogie »
Джаред Ян Голдман -« Ингрид идет на запад »,« Уилсон »
Пиппа Харрис — «1917», «Кровь»
Брайан Кавано-Джонс — «Милый мальчик», «Полуночный спецвыпуск»
Квак Син-Э — «Паразит», «Время исчезновения: Мальчик, который вернулся»
Энрике Лопес Лавин — « Невозможное »,« С » экс и Люсия »
Альваро Лонгория -« Все знают »,« В поисках Альтамиры »
Моника Лозано -« Я мечтаю на другом языке »,« Инструкции не включены »
Габриэла Майре -« Лас-Ниньяс Бьен (Хорошие девочки) »,« Ла Каридад (Благотворительность) »
Луис Мансо -« Чемпионы »,« Бинта и великая идея »
Шеннон МакИнтош -« Однажды … в Голливуде »,« Омерзительная восьмерка »
Эндрю Миано -« Прощание »,« Одинокий мужчина »
Тим Мур -« Ричард Джуэлл »,« Салли »
Матиас Мостейрин -« Клан »,« Дикие сказки »
Райан Мерфи -« Тайная любовь »,« Бег с ножницами »
Картью Нил -« Джоджо » Кролик, «Охота на диких людей»
Томми Оливер — «Идеальный парень», «Киньяруанда»
Кларк Петерсон — «Крепость», «Монстр»
Габриэла Родригес — «Рома», «Гравитация»
Розали Сведлин — «The Жена, «Лагги»
Мар Таргарона — «Секуэстро (пропавший мальчик)», «Детский дом»
Луис Урбано — «Письма с войны», «Табу»
Алисия Ван Куверинг — «Полицейская машина», «Крошечная Фурниту» re »
Фэй Уорд -« Дикая роза »,« Стэн и Олли »
Челси Уинстенли -« Кролик Джоджо »,« Что мы делаем в тени »
Райан Закариас -« Гора »,« Средиземное море »

Производственный дизайн

Эндрю Бейсман — «Безумно богатые азиаты», «Ешь, молись, люби»
Маркус Бенш — «Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2», «V значит Вендетта»
Ливия Боргоногни — «Человек-паук: Вдали от дома», « La Stoffa dei Sogni »
Сандра Кабриада -« Инструкции не включены »,« Мексиканец »
Эндрю Макс Кан -« В воздухе »,« Похмелье »
S.Тодд Кристенсен — «Сикарио», «Moneyball»
Паола Коменчини — «Ио Соно Темпеста», «Не говори»
Алекс ДиГерландо — «Мертвые не умирают», «Дикие звери юга»
Роберт Фулкс — «Форд против Феррари», «Ла-ла-Лэнд»
Элли Грифф — «Призрак в доспехах», «Грань будущего»
Дэррил Хенли — «Аквамен», «Бегущий по лезвию 2049»
Молли Хьюз — «Гарри Поттер и смертоносный» Hallows Part 2, «Боевой конь»
Кевин Кавано — «Только храбрый», «Темный рыцарь: восстание»
Ноа Клочек — «Вперед», «Хороший динозавр»
Джейми Лэпсли — «Честь Томми», «Команда убийства»
Эстефания Ларраин — «Фантастическая женщина», «Неруда»
Гарриет Лоуренс — «Повелитель», «Суфражетта»
Алан Ли — «Властелин колец: Возвращение короля», «Властелин колец: Две башни »
Ли Ха Джун -« Паразит »,« Окджа »
Винг Ли -« Первая чистка »,« Кочегар »
Барбара Линг -« Однажды … в Голливуде »,« Жареные зеленые помидоры »
Джим Магдалено — «Первый человек», «Рассвет планеты обезьян»
Маргарет (Пег) Макклеллан — «Разрушенный дворец», «Предоставьте это Бобру»
Эйкин Маккензи — «Дикая природа», «Последствия»
Робин Миллер — «Человек-Близнецы», «Паук- Человек »
Фил Норвуд -« Король Лев »,« Спасатели Малибу »
Гарри Отто -« Звездный путь за гранью »,« Американский снайпер »
Мисси Э.Паркер — «Скрытые фигуры», «Пираты Карибского моря: На странных берегах»
Хоуп Пэрриш — «Люди Икс: Первый класс», «Сеть»
Джей Пелисье — «Человек-муравей и Оса», «Судьба» of the Furious »
Дженис Полли -« Blackhat »,« Collateral »
Анна Раккард -« Haywire »,« Ondine »
Michèle St-Arnaud -« Arrival »,« X-Men: Days of Future Past »
Lee Sandales — «1917», «Изгой-один: история звездных войн»
Боб Шоу — «Ирландец», «Волк с Уолл-стрит»
Марк Тилдесли — «Высотное здание», «Саншайн»
Ра Винсент — «Кролик Джоджо, »« Хоббит: Неожиданное путешествие »
Питер Уолпол -« Облачный Атлас »,« V значит Вендетта »
Питер Уэнам -« Ад »,« Капитан Америка: Зимний солдат »
Джереми Вулси -« Скрытые фигуры »,« Поле » Perfect »

Короткометражные фильмы и полнометражные мультфильмы

Фрэнк Э.Эбни — «Суперсемейка 2», «Коко»
Муниа Акл — «Подводная лодка», «Ева»
Декель Беренсон — «Анна», «Ашмина»
Лорелай Бове — «Зверополис», «Ральф Ральф»
Джамаал Брэдли — «Семейки», «Кот в сапогах»
Колин Брэди — «Все герои», «Жизнь жука»
Гэри Брюинз — «Наизнанку», «Вверх»
Мэтью А. Черри — «Любовь к волосам», «Вперед»
Сью-Эллен Читунья — «Дедушкины руки», «Команда Мэрилин»
Джереми Клэпен * — «Я потерял свое тело», «Пальмипедариум»
Бруно Колле — «Памятный», «Сын Индокитай»
Джош Кули — «История игрушек 4» , «Наизнанку»
Эмануэла Коцци — «Паранорман», «Принц Египта»
Би Джей Кроуфорд — «Арахисовый фильм», «Ледниковый период: континентальный дрейф»
Филип Дейл — «Кубо и две струны», « Коралина »
Эверетт Даунинг -« Любовь к волосам »,« ВАЛЛ-И »
Марк дю Понтавис -« Я потерял свое тело »,« Огги и тараканы: фильм »
Роберт Дьюси -« Кубо и две струны »,« Коралина »
Соня Данн -« Конец света »,« Спальня »
Фабиан Эрлингхаузер — «Песнь моря», «Келлская тайна»
Жан-Лу Фелисиоли ​​- «Мальчик-призрак», «Кот в Париже»
Джованна Феррари — «Кормилец», «Песнь моря»
Хосе Давид Фигероа Гарсия — «Перфидия», «Ратитас»
Майкл Форд — «Злые птицы, фильм 2», «Отель Трансильвания»
Ален Ганьоль — «Мальчик-призрак», «Кот в Париже»
Марианн Гаргер — «Астро-мальчик» , «Смыть»
Аксель Геддес — «История игрушек 4», «В поисках Дори»
Дельфин Жирар — «Сестра», «Каверн»
Филипп Глюкман — «Восстание стражей», «Антц»
Иэн Гудинг — «Моана», «Принцесса и лягушка»
Оскар Грилло — «Корпорация монстров»., »« Месье Петт »
Отто Герра -« Город пиратов »,« Wood & Stock: Sexo, Orégano e Rock’n’Roll »
Патрик Ханенбергер -« Смоллфут »,« Rise of the Guardians »
Аарон Хартлайн -« Вверх, «Роботы»
Дебора Хейвуд — «Мерцай, мерцай» «Сестричка»
Сабин Хеллер — «Арахисовое кино», «Рио»
Изабель Хергера — «Зимняя любовь», «Под подушкой»
Лиззи Хоббс — «Камбала», «Я в порядке»
Фарен Хьюмс — «Свобода», «Наша Рейнская область»
Мино Джарджура — «Сария», «Асад»
Марсель Жан — «Спящая Бетти», «Ла Пируэт»
Мерьям Джубер — «Братство», «Рожденная в водовороте»
Дарья Кащеева — «Дочь», «Принять»
Пол Кьюли — «Ранний человек», «Шон, овца, фильм»
Анита Килли — «Злой человек», «Хедж» of Thorns »
Сайоко Киношита -« Маленькое путешествие »,« Пика Дон »
Мишель Кранот -« Ничего не происходит »,« Пустая земля »
Ури Кранот -« Ничего не происходит »,« Пустая земля »
Карамуу Куш -« Воскресенье в полдень »,« Дорога спасения »
Jea н-Франсуа Ле Корр — «Памятный», «Этот великолепный торт!»
Хён Мин Ли — «Моана», «Большой герой 6»
Мэтт Лефевр — «Сария», «Асад»
Эрик Лейтон — «Коралина», «Кошмар перед Рождеством»
Ники Линдрот фон Бар — «Что-то, что нужно запомнить. , «Бремя»
Энди Лондон — «Я настроен на смерть», «The Back Brace»
Summer Joy Main-Muñoz — «Не говори нет», «La Cerca»
Дэмиен Мегерби — « Футбольный клуб «Нефта», «Злая девочка»
Дина Морс — «Рецепт для птиц», «Шепот прерий»
Боб Мойер — «История игрушек 4», «Вверх»
Марк Нильсен — «История игрушек 4», «Внутри» Out »
Ванджиру М.Ндженду — «В коробке», «Ужин-гость»
Джастин Печберти — «Футбольный клуб Нефта», «Злая девочка»
Эми Пфаффингер — «Моана», «Холодное сердце»
Ив Пиат — «Футбольный клуб Нефта», «Темпус Фугит»
Джулия Пистор — «Фильм Губка Боб в квадратных штанах», «Ох уж эти детки в Париже: фильм»
Шарлотта Риган — «Мой мальчик», «Ожидание»
Майло Риккаран — «Тайная жизнь домашних животных», «Гадкий я»
Стефан Релантс — «Кормилец», «Песнь моря»
Кирсикка Саари — «После воссоединения», «Обо всем ли мне заботиться?»
Ахмад Салех — «Айны», «Маа Баа»
Дэн Скэнлон — «Вперед», «Университет монстров»
Шейла Софиан — «Выжившие», «Тайная ярость»
Джейсон Сталман — «Остров собак», «Кубо и Две струны »
Колин Стимпсон -« Тайная жизнь домашних животных »,« Мы вернулись! История динозавра »
Крис Салливан -« Поглощение духов »,« Разве это не проступок! »
Амос Сассиган — «Лебединый торт», «Сломанное крыло»
Майкл Дж.Траверс — «Арахисовый фильм», «Ледниковый период»
Сашка нераспроданный — «Синий зонтик», «История игрушек 3»
Эрик Вахтман — «Кубо и две струны», «Коралина»
Фусако Юсаки — «Роза Ветры »,« Зимние дни »
Хуан Пабло Зарамелла -« Люминарис »,« Перчатка »

Звук

Катя Бутен — «Мустанг», «Elle»
Джеймс Бойл — «Грань будущего», «Мировая война Z»
Чхве Тэ Ён — «Паразит», «Хозяин»
Кэри Кларк — «Форд против Феррари», «Люси в небе»
Кристиан Т.Кук — «Форма воды», «Опасный метод»
Мидж Костин — «Армагеддон», «Багровый прилив»
Мартин Чембор — «Первые реформаторы», «Утешение»
Эван Даум — «Чистка», «Мировая война» Z »
Адриано Ди Лоренцо -« Предатель »,« Нико, 1988 »
Павел Дореули -« Сталинград »,« Добрый день, чтобы крепко орешек »
Рана Эйд -« Исмаи »,« Орехи »
Маттиас Эклунд -« Полярный » , »« Столетний старик, который вылез из окна и исчез »
Дэвид Эспарса -« Великолепная семерка »,« Уравнитель »
Паула Фэйрфилд -« Алита: Боевой ангел »,« Мать! »
Дэвид Лью Фармер — «Тор: Рагнарок», «Человек-муравей»
Роберт Фарр — «Петерлоо», «Нам нужно поговорить о Кевине»
Джули Файнер — «Ревенант», «Мстители Marvel»
Сирил Хольц — «Братья сестры», «Эль»
Татеум Кохут — «Квестовая комната», «Зомбиленд»
Фрэнк Круз — «Раш», «Облачный атлас»
Энн Ле Кампион — «Песнь д’Ивер», «Писатель-призрак»
Десси Марковский — «Mr.Брукс, «Блаженство»
Билл Медоуз — «Звездный путь за гранью», «Ревенант»
Райан Мерфи — «Безумный Макс: Дорога ярости», «Годзилла»
Стивен Роберт Нельсон — «Соседи», «Американская история X»
Колин Николсон — «Убийство в Восточном экспрессе», «T2 Trainspotting»
Стивен Питер Робинсон — «Аквамен», «Выживший»
Уоррен Шоу — «Красавица и чудовище», «Ограбление башни»
Стив Сланек — «Конг: Остров Черепа »,« В поисках Дори »
Мартин Штайер -« Капитан »,« Раш »
Дональд Сильвестр -« Форд против Феррари »,« Ошибка в наших звездах »
Джеймс М.Таненбаум — «Аватар», «Вулкан»
Ян Тэпп — «Аннигиляция», «Миллионер из трущоб»
Рэйчел Тейт — «1917», «Мир юрского периода: Павшее королевство»
Жисле Твейто — «Утёйя: 22 июля», «Форс-мажор
Жан Умански — Incendies, Амели
Тони Воланте — Hold the Dark, Limitless
Манделл Винтер — «Уравнитель 2», «Великолепная семерка»
Фрэнк Вольф — «Аладдин», «Чарли» Ангелы »

Визуальные эффекты

Дэвид Александер — «Скалы свободы», «Прачечная»
Джон Франклин Александр — «Мстители: Эра Альтрона», «Ной»
Вишал Ананд — «Бхарат», «Война»
Берж Баннаян — «Джон Вик: Глава» 3 — Парабеллум »,« Геошторм »
Джон Белл -« Ранго »,« Пираты Карибского моря: На странных берегах »
Тами Картер -« Звездные войны: Скайуокер »,« Люси »
Ади Чиу -« Странствие » Земля, «Последний бой»
Райан Майкл Черч — «Трансформеры: Последний рыцарь», «Мстители: Эра Альтрона»
Тодд Константин — «Джуманджи: следующий уровень», «Годзилла: Король монстров»
Райан Кук — «Зов предков», «Буйство»
Карин Маргарет Купер — «Звездные войны: Скайуокер: Скайуокер», «Конг: Остров черепа»
Дэн Кокс — «Команда А», «Путешествие Гулливера»
Ник Марк Эпштейн — «Алита: Боевой ангел», «Валериан и город тысячи планет»
Леандро Эстебекорена — «Ирландец», «Конг: Остров черепа»
Лука Фашионе — «Алита: Боевой ангел», «А. Мстители: Финал »
Грег Фишер -« Книга джунглей »,« Стражи Галактики »
Аарон Гилман -« Альфа »,« Тихоокеанское восстание »
Стефан Грабли -« Ирландец »,« Мир юрского периода: Павшее королевство »
Дарин Грант — «Лего. Фильм 2: Вторая часть», «Кунг-фу Панда 2»
Джереми Хейс — «Зов предков», «Однажды… в Голливуде»
Сандип Камаль — «Панипат», Джал
Сидни Оливье Комбо-Кинтомбо — «Мстители: Финал», «Война за планету обезьян»
Хойю Гарри Лам — «Мидуэй», «Блуждающая земля»
Мартен Ларссон — «Мстители: Финал», «Пиксели»
Патрик Ледда — «Дамбо», «Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки»
Гон Мён Ли — «Тройной рубеж», «Дэдпул 2»
Ричард Литтл — «1917», «Книга джунглей»
Дуг Мур — «12 сильных», «Человек-муравей»
Эллиот Ньюман — «Король Лев», «Книга джунглей»
Артемис Ойкономопулу — «Аннигиляция», «Тор: Рагнарок»
Михаэла Орзеа — «Человек-муравей и Оса »,« Охотник: Зимняя война »
Майк Энтони Перри -« Алита: Боевой ангел »,« Валериан и город тысячи планет »
Тодд Шеридан Перри -« Черная пантера »,« Доктор Стрэндж »
Ник Расмуссен -« Первый игрок наготове, »« Звездные войны: Последние джедаи »
Марко Ревелант -« Близнецы »,« Хоббит: Битва пяти воинств »
Джейсон Шугардт -« Клоун »,« В крови »
Дэвид Сигер -« Аладдин » «Терминатор: Темная судьба»
Эми Шепард — «Игра с огнем», «Доктор Стрэндж»
Билл Спицак — «Мерзость», «Как приручить дракона: Скрытый мир»
Олькун Тан — «Доктор Сон», «Тор» : Рагнарок »
Дмитрий Токояков -« За гранью »,« Неистовство »
Джеймс Тули -« Звездные войны: Скайуокер »,« Черепашки-ниндзя »
Леандро Висконти -« Львиное сердце »,« Невинные »
Пейдж Уорнер — «Терминатор: Темная судьба», «Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки»
Мэтт Уэлфорд — «Собачья дорога домой», «Человек-паук: Возвращение домой»
Викто р Вонг — «Основание армии», «Восстание легенды»
Макс Вуд — «Щелкунчик и четыре мира», «Отряд самоубийц»
Гед Райт — «Еж Соник», «22 июля»

Писатели

Наргес Абьяр — «Дыхание», «Дорожка 143»
Люси Алибар — «Нулевой отряд», «Звери южной дикой природы»
Дэвид Беренбаум — «Хроники Спайдервика», «Эльф»
Джез Баттерворт — «Форд против Феррари, «Грань будущего»
Джон-Генри Баттерворт — «Форд против Феррари», «Грань будущего»
Шейн Каррут — «Цвет разведки», «Праймер»
Джереми Клэпен * — «Я потерял свое тело»
Сабрина Дхаван — «Каминей», «Свадьба в сезон дождей»
Мати Диоп * — «Атлантика», «Тысяча солнц»
Сюзанна Фогель — «Книжный магазин», «Шпион, который меня бросил»
Мишель Франко — «Хроника», «После Люсии»
Джордано Гедерлини — «Отверженные», «Захватчик»
Хан Джин Вон — «Паразит»
Джулия Харт — «Быстрый цвет», «Мисс Стивенс»
Грегори Аллен Ховард — «Харриет», «Али»
Эми Джамп — « Поле в Англии »,« Экскурсанты »
Ладж Ли * -« Отверженные »
Алексис Маненти -« Отверженные »
Стелла Меги -« Фотография »,« Жан из Джонсов »
Наджва Наджар -« Между небесами » и Земля »,« Глаза вора »
Тайлер Нильсон -« Сокол с арахисовым маслом »
Матеуш Пацевич -« Комната самоубийц: Ненавистник »,« Корпус Кристи »
Памела Петтлер -« Дом монстров »,« Труп невесты Тима Бертона »
Майкл Шварц — «Арахисовый сокол»
Лулу Ван * — «Прощание», «Посмертное»
Кристи Уилсон-Кэрнс — «1917»
Уолли Володарски — «Мировой тур троллей», «Монстры против пришельцев»

Расширенные члены

Алан Селби Альберт
Уэйд Аллен
Хэнк Амос
Колин Рассел Андерсон
Пит Антико
Тревор Астбери
Альберто Барбера
Кристина Баздекис
Кьетей Бекнер
Бонни Бернштейн
Боби Боуэн
Тодрой Боуэн
Тодрой Боуэн
Тодрой Боуэн
Брайант
Трей Кэннон
Рокки Капелла
Карло Чатриан
Кристина Чоу
Картер Кон
Элиза Коулман
Джон Купер
Джон Копман
Эмерсон Дэвис
Виллем де Бёкелар
Джек Дойчман
Санднер
Санднер Эверс-Манли-Роулд
Доминик Фуасье
Тьерри Фремо
Джо Голлер
Ник Гиллард
Мишель Грэди
Аннемари Григгс
Маркус Гросс
Билл Хоган
Эшли Холланд
Петра Холторф-Стрэттон
Джордан Джордан
Роули Ирлэм Кинг
Роули Ирлэм
Роули Ирлэм Кинг
.
Адам Кирли
Джеймс Найт
Блэр Кохан
Джессика Ковачевич
Бенджамин Крамер
В. Сентил Кумар
Пол А. Левин
Александр Ловерде
Лэп Ван Луу
Джейн Магуайр
Дж.Дж. Макаро
Арнон Мэнсиа
Ченон Мэнор
Моккоски
Дэниел Молина
Карлос Моралес
Фил Нейлсон
Ясмин Перл
Мейаш Прабху
Кейт Рихтер
Салли Райли
Скотт Роджерс
Майкл Шерер
Сара Селф
Джеймс Скотчдопол
ингер Бек Смит
Майкл Солика
Джиан Солика
Джесси Торрес
Тим Трелла
Марк Ванселоу
Розали Варда
Уильям Вашингтон
Талита Уоткинс
Патрисия Уитчер
Салли Болдуин Уиллкокс
Майкл Уайз
Мишель Райт
Ричард Райт
Дейзи Ву
Джо Яо
Мира

Ассоциированные компании

Ричард Л.Беннет

Автор

Роджер Фридман начал свою колонку Showbiz411 в апреле 2009 года после 10 лет работы в Fox News, где он вел колонку Fox411. В середине 90-х он вел колонку Intelligencer для журнала NY Magazine, освещая судебное разбирательство по делу О. Джей Симпсона, а также для настоящего журнала Parade (когда он принадлежал Conde Nast), а также писал для New York Observer, Details, Vogue. , Spin, New York Times, NY Post, Washington Post и NY Daily News среди многих публикаций.Он является сценаристом и сопродюсером фильма «Only the Strong Survive», избранного на фестивалях Cannes, Sundance и Telluride Film, режиссером которого являются Д.А. Пеннебейкер и Крис Хегедус.

Другие статьи автора

Театральная свадьба: Лоро + Марк

У меня есть такая ШИКАРНАЯ свадьба, чтобы поделиться с вами сегодня, ребята! Лоро читала «Зеленые свадебные туфли» и нашла на этом сайте много вдохновения, в том числе ее замечательного фотографа Клейтона Остина. Я люблю все в их свадьбе.Одна из самых шикарных свадебных церемоний и просто дождитесь, пока не увидите столы еда + десерт на ресепшене! Такой прекрасный, великолепный день для вас двоих. Поздравляю Лоро + Марка!

Сделав предсвадебные фотографии, я был готов к работе и ждал несколько мгновений до начала церемонии. Внезапно меня осенило, что все наши планы и работа, наконец, объединились, и вот оно что! Я не мог поверить, что все было так идеально.Я чувствовал, что этот момент был началом моей мечты, и я с трудом мог дождаться, пока все остальное развернется передо мной.


Я ОБОЖАЮ, как свадебная вечеринка сидит на церемонии. Похоже на сцену из спектакля !! Какая прекрасная идея. А их платья? Все так шикарно! Платье Лоро и юбки подружек невесты были созданы сестрой Лоро, Карой Мелвуд.


Обожаю баннеры, которые они повесили на приеме!


Мое вдохновение для приема пришло из этой фотографии, которую вы разместили о воскресных ужинах .Я был так вдохновлен, что Марк помог мне сделать столы для нашего приема из старого амбара, который мы с мамой достали из старого загона. Я также люблю письма любого рода и имею коллекцию старых деревянных блоков высокой печати; керамические буквы; свинцовые письма; всевозможные письма! Я хотел включить их в свою свадьбу, и они идеально подошли для приема. ВАУ! Так потрясающе. Мне нравится, как это получилось!


Есть какой-нибудь совет для тех, кто планирует сейчас? Развлекайтесь, если вы, как и я, делаете все сами, и что-то получается не так, как вы хотели, не переживайте слишком сильно, потому что, вероятно, это будет именно то, что добавляет то чутье, которое делает его тобой! И, прежде всего, НЕ бойтесь быть нетрадиционным!


фотография: Клейтон Остин // место проведения: Truth Church of Calgary — (церковь, которую посещают жених и невеста) // свадебное платье: дизайн и сшит Кара Мелвуд (сестра невесты); ткани от Ingrid Hodges — Olga’s Fabric Lane, Calgary, AB // обувь: Chie Mihara — Open Wing Heels // платье для подружек невесты: Юбки: дизайн Кара Мелвуд и сшитые подружками невесты; Свитера: Anthropologie & Banana Republic // шиньоны: Bride’s: Flower by Noa; фата с лентами, разработанная подругой невесты (Аннетт Роудс) // костюм жениха: J.Экипаж — хлопок в тонкую полоску Ладлоу // дизайн мероприятия: Невеста и сестра невесты — Кара Мелвуд // организатор мероприятия: Кара Мелвуд Моя сестра была такой классной, она помогла мне все собрать воедино! // цветочный дизайн: Тканевые помпоны невесты и подружек невесты // бутоньерки: Сделано Лоро Мелвуд и подругой невесты (Аннетт Роудс) // приглашения + бумажные изделия: Дизайн и печать Bride; Теги и муслиновые пакеты // торт: Brulee Bakery, Calgary, AB // кейтеринг: по проекту Bride & Kara Melwood

Поздравляем Лоро + Марк! Вы можете посмотреть еще больше фотографий с этой свадьбы здесь, в блоге Clayton’s.

Февраль | 2019 | Сенсорный

Дата выпуска: 12 апреля 2019 г.

CD — 3 трека — 54:20

Все треки написаны Закари Полом (скрипка и электроника)
Фотография и дизайн Джона Возенкрофта
Мастеринг Саймон Скотт @ SPS Mastering

Трек-лист:

1. Предчувствие (15:30 Лейк Перрис) [31:50]
i Лучи ii Облака
2. Медленное восхождение (21:30 Центр города) [12:06]
3. Человек с чувствами (исходная оценка) [10 : 24]

Вы можете послушать отрывок здесь и заказать на bandcamp здесь

Premonition был записан вживую в Desert Daze 12 октября 2018 года.С благодарностью Cris Cichocki.
Slow Ascent был записан Майком Хардингом на Touch Present … Live в Human Resources, 23 февраля 2018 г. Ремастеринг — Саймон Скотт.
Человек с чувствами; короткометражный фильм Таннера Смита.

Захари Пол (род. 1995) — скрипач и композитор из Лос-Анджелеса, интересующийся восприятием, транспортной природой длительности и состояниями транса… подробнее

Отзывы:

Bandcamp «New & Notable»:

Эмоции и интуиция направляют этого скрипача-экспериментатора, когда он создает прекрасные текстурные звуковые миры с помощью своего инструмента и педалей.

The Quietus (Великобритания):

«Для прикосновения Захари Пол доказывает, что один человек на сцене со скрипкой все еще может вызвать в воображении целый мир» Роберт Барри:

В 1968 году Брюс Науман настроил свою скрипку на D-E-A-D. Пятьдесят лет спустя Захари Пол, появившийся на сцене на прошлогоднем фестивале Desert Daze в Калифорнии, настроил свою музыку на G-D-G-D. Результаты не менее минималистичны и гипнотичны, но, безусловно, сыграны более чутко.

Первый сольный альбом калифорнийского композитора-импровизатора под его собственным именем, для Touch, начинается с создания густого тумана из кружащихся гармоник, выстраивания длинных петель пьянящих гудков в неопределенные, меняющиеся слои.На сцене всего один человек, одна скрипка и немного электроники, но это быстро вызывает в воображении целый мир.

Поклонники проекта Тони Конрада «Ранний минимализм» и «Театра вечной музыки» узнают склонность Пола к длинным тонам и набуханию плотно упакованных резонансных частот. Это музыка, в которой можно плавать и проплывать мимо. Первый трек «Premonition», импровизированный вживую в Desert Daze, длится крутые полчаса и, вероятно, содержит меньше информации в строгом понимании этого слова Клода Шеннона, чем большинство трехминутных поп-песен.Конечно, не в этом дело. «Предчувствие» могло длиться три минуты, а могло длиться три дня или три недели. Это не путешествие, а пейзаж.

Что-то в тембре второго трека «Slow Ascent» кажется этим ушам почти старым. Ускорьте его на несколько сотен процентов, и это может быть почти мятлик. Как бы то ни было, он удобно сидел бы, порхая в пятнах света, в одной из самых мечтательных сцен в фильме Эндрю Доминика (2007) «Убийство Джесси Джеймса трусливым Робертом Фордом».Заключительный трек «Человек с чувствами» на самом деле является саундтреком к фильму, хотя и не к чему-то более популярному, чем фильм Брэда Питта. Сам Пол описывает его как фильм о «современном трансе», и именно здесь электроника берет верх над скрипкой, в результате чего получается что-то немного мрачное на мой вкус. Как правило, он гораздо больше склонен к эффектам, основанным на времени, таким как реверберация и задержка, чем его предки на восточном побережье из 50-х и 60-х годов, стремясь сгладить свои собственные острые углы и смягчить свои собственные повороты и повороты.Это может разочаровать минималистских пуристов, но, безусловно, делает прослушивание более сладким.

A Closer Listen (США):

Для своего дебюта Zachary Paul присоединяется к относительно долгой истории радикальных дронистов и минималистов, которые стремятся не к тому, чтобы вы воспринимали музыку иначе, а к изменению самого вашего восприятия реальности. Первые два трека привязаны к месту и времени («3:30 PM Lake Perris» для первого и «9:30 PM Downtown» для второго), а третий представляет собой саундтрек к короткометражному фильму. о внутренней жизни актера: звук — это мост, идущий наружу от нашей кожи в мир.Это, конечно, не мост из бетона и стали, а тот, который имеет эмоциональную основу, такие кирпичи и камни, которые приводят многих людей к звуку и слышному цвету , изменчивости, которая меняется. с каждой секундой.

И «Premonition», и «Slow Ascent» — импровизированные, и каждый из них изображает эмоциональную звуковую сцену истории, рассказанной в обширных скрипичных гармониях. Раннее отражает теплый и яркий день, за которым маячила оглушительная буря, Пол играет чарующую мечту, способную отобразить каждое мгновение, от тишины солнечных лучей до диссонанса облаков, которые могли бы их исказить.По мере приближения шторма «Предчувствие» усиливается, его тона стремительно поднимаются вверх, перевод, в котором ничего не потеряно — небо грохочет, возвещая огненные пути молний, ​​которые с ревом с земли удариют вверх. Медитация устанавливает мост, общение с природой, в котором ум распространяется в тело, поскольку он также захватывает все вокруг при каждом взмахе смычка скрипки. Дождь материализуется острыми, неотличимыми гудками, над которыми звенят быстрые, короткие, неопределенные звуки, в конце концов уступая место неопределенной массе, как далекой, так и непосредственной.Раздор течет по всему миру, но вместо того, чтобы положить ему конец, рознь освещает его .

Когда начинается «Медленное восхождение», это расширение в мир возвращается к другому виду медитации, по пути внутри . Выполняемая как «перевернутая групповая медитация» (что, я полагаю, означает, что вместо того, чтобы один ведет многих, многие ведут другого в путешествии), дроны намного теплее и длиннее, не выражая трансляции фрагментированных внешних явлений, а выражая одно из единство мирного внутреннего состояния, которое постоянно находится в движении, постоянно гармонизируя каждое противоречие, каждый инстинкт, каждый рациональный процесс.Сам исполнитель становится сосудом для общения, позволяя объективной природе звуковых частот стать основным местом выражения вне слов и песнопений; общение здесь происходит между аудиторией и инструментом их собственной формы. Раздор кажется событием, но вместо этого он становится процессом, без которого в конце не было бы гармонии.

Последний трек, «Человек с чувствами», указывает путь к другому виду медитации: отождествляя себя с персонажем на экране или отвергая его, мы выходим наружу или внутрь себя, и наша внутренняя жизнь становится парадоксальной.Дроны здесь менее ориентированы на идею звукового ландшафта и вместо этого пытаются явно оттолкнуть эмоции и образы прочь / в слушателя, заканчивая диссонирующим визгом, который никого не оставит равнодушным. Раздор здесь — это событие, так что наказание будет либо привлекать, либо отталкивать, не оставляя ничего между ними.

Дебют Пола — мощный дрон, достойный тех, кто рассматривал музыку как область своего опыта. Мы надеемся, что это изменит и бросит вызов вашему восприятию, но только если вы будете слушать его на полной громкости, что позволит вам увидеть полностью. (Дэвид Мурриета Флорес)

Цепь D.L.K. (США):

Три сольных произведения Захари Пола, исполняющих скрипку с электроникой, собраны здесь для довольно интенсивного и захватывающего фрагмента одиночного исполнения, в котором длинные скрипичные ноты и редкие моменты более импульсивной игры накладываются друг на друга, реверберируются и гудят до единственного источника инструмента. превратился в полноценную среду, в которой можно купаться.

Первая пьеса «Предчувствие» представляет собой образцовое получасовое упражнение в медленном построении и трансформации, когда напряжение и текстура растут и растут, почти незаметно медленно, что приводит к впечатляющему самостоятельному путешествию, в котором относительно узкий диапазон звуков может удержать вас. проценты намного дольше, чем должно быть возможно.

Вторая пьеса «Медленное восхождение» тогда названа почти неуместно, так как она имеет те же звуковые затраты, что и первая пьеса, но динамически это больше похоже на плато, не безликое, но лишенное каких-либо серьезных изменений.

Третья пьеса «Человек с чувствами» была создана как музыка для еще не вышедшего короткометражного абстрактного фильма и отражает эмоциональное путешествие, которое, возможно, может иметь больше смысла с соответствующим изображением; само по себе это больше похоже на сжатую версию вступительной части, но в конце концов она достигает места назначения, которое более напряжено и противоречиво.

После экспериментов Эда Аллейна-Джонсона с обработкой электрической скрипки в начале 90-х (до того, как он ушел в сторону слабых приятных публике кавер-версий), идея извлечения более грубых тонов и электронных элементов из скрипки показалась мне сильной. и эти части хорошо исследуют идею. Они могут быть переполнены тревогой, но в результате их выслушивают, а то, что они не задерживаются слишком долго, — впечатляющий подвиг. [Стюарт Брюс]

Brainwashed (США):

Я чуть не заснул от этого неожиданно зажигательного наслаждения, поскольку он обманчиво показался мне просто еще одним солидным дрон-альбомом, основанным на моем первоначальном и кратком знакомстве с ним.Затем я заметил, что Анна фон Хауссвольф описала это так: «Это просто…. Вау.» Учитывая, что она совсем не похожа на тех, кого легко сбить с толку, я повторно посетил A Meditation of Discord , чтобы как следует послушать. Я обнаружил, что разделяю ее чувства к концу вступительного «Предчувствия», когда Пол и его скрипка развязывают в реальном времени медленный и захватывающий дух одиночный апокалипсис. В некоторой степени, несомненно, мастерская манипуляция с живой петлей Пола делает эту пьесу таким обольстительным и впечатляющим достижением, но даже если бы в его распоряжении была целая группа и безграничный студийный бюджет, ее пламенное крещендо не могло быть более мучительным и мучительным. висцеральный.В то время как он, к сожалению, приглушает свои вулканические порывы во второй половине альбома, извивающиеся и психически диссонирующие заключительные моменты сближения прекрасно воссоздают трансцендентно тревожный блеск альбома.

На этом альбоме три разных пьесы, записанные в три разных раза и в трех разных местах. Две из трех пьес были импровизированными живыми выступлениями, а одна — саундтреком к фильму, который, как я полагаю, делает дебют Paul’s Touch скорее сборником осиротевших произведений, чем полноценным альбомом.Объединяющей темой, кажется, является то, что все эти части значительно отличаются от эстетической области проекта Пола Poppy Nogood (что также объясняет, почему он решил использовать собственное имя для этого релиза). Тем не менее, было бы правильнее рассматривать A Meditation on Discord исключительно как документ яркого и мрачно восторженного выступления Пола на фестивале Desert Days 2018 с парой солидных бонус-треков, добавленных, чтобы немного конкретизировать его.

Вооруженный простой скрипкой с открытой настройкой (G-D-G-D) и небольшой батареей педалей эффектов, Пол медленно и плавно построил сложное многослойное и бесконечно преобразующееся 30-минутное тур-де-форс в «Premonition.Естественно, адское взрывное крещендо произведения вызывает самый трепет, но большее достижение заключается в том, насколько элегантно и плавно Пол может совершать медленное путешествие от пышно волнистых гудений входа к конечному пункту назначения (который напоминает оглушительный и кровожадный чума демонической саранчи). Каждое движение в «Premonition» можно было бы легко превратить в отличное произведение, поскольку даже самые нежные и простые отрывки для дронов наполнены необычно гудящими текстурами, яркими гармониями и обволакивающим теплом.От этого все становится только лучше, поскольку этот мерцающий пейзаж превращается в яркую фантазию трепещущих, дрожащих струн и вздувающихся аккордов. Это величественно великолепное произведение, пока это не так: почти незаметно Пол начинает все свертывать, пока оно не становится адским и корявым гротеском само по себе. К концу произведение безупречно превратилось в сложный многослойный шедевр чистого визга, извивающейся и болезненной какофонии, и это абсолютно великолепно.

Мне искренне жаль того злополучного акта, который должен был выйти на сцену после Пола, но достойный преемник в конце концов материализовался в виде сильной грозы, которая остановила шоу той же ночью.Забавно, но даже самому Захари Полу нелегко следить за бодрящей интенсивностью этого выступления, поскольку за «Premonition» здесь следуют мягко томные гудки из «Slow Ascent». В отличие от своего предшественника, «Медленное восхождение» незаметно не перерастает во что-то более глубокое, поскольку Пол довольствуется пребыванием в сонном состоянии приостановленного оживления. Однако, учитывая контекст, это имеет большой смысл, поскольку это было импровизировано в рамках мероприятия по управляемой медитации в Лос-Анджелесе. Тем не менее, даже в своих самых пасторальных моментах Пол находит способ сделать свои работы свежими и самобытными, поскольку неожиданно резкие гармоники визжат и мерцают среди небесной томной мягкости.Последний фрагмент альбома, «Человек с чувствами», несколько отличается от других, поскольку он был написан для еще не вышедшего короткометражного фильма. Поначалу его отклонения от более обычного музыкального сопровождения фильмов довольно незаметны (в основном странные, преходящие диссонансы), но основание выпадает примерно на полпути, и произведение становится научно-фантастическим кошмаром с пульсирующими механизмами, трескучей электроникой и болезненным, галлюцинаторные болтовни и закорючки (без сомнения, сотворенные со скрипки).Эта фигня ума оказывается лишь прелюдией к основному блюду, уступая место поистине безумному крещендо кошмарного бега и невнятного безумия, которое было бы уместно на одном из альбомов Рашада Беккера Notional Species .

Услышав Discord , я вернулся, чтобы исследовать некоторые работы Пола в роли Поппи Ногуд, и был несколько удивлен, обнаружив небольшой намек на грядущую тьму и интенсивность. Этот проект находится на любопытном перекрестке, где накладываются друг на друга теплый пасторальный дрон, тонко экспериментальная неоклассическая музыка а-ля Шон Макканн и меланхоличная музыка из фильмов.Время от времени есть укус, но воздействие несколько притупляется более сдержанной и продуманной эстетикой. Временами он по-своему приятен, но далеко не так запоминающийся, как запечатленная здесь работа. «Предчувствие» — это бесстрашная, сырая и совершенно неразбавленная работа, в которой видение Пола напрямую воплощается в жизнь с безумной интенсивностью. Это не полностью raw, так как запись чистая и без шума толпы, но ни одна из шероховатостей не была отшлифована производством, и нет гомогенизирующего, детализированного механизма, чтобы рассеять его фокус.Это простое, прямое и ослепительное исполнение, которое Пол исполняет с поразительной виртуозностью и силой. Мне любопытно посмотреть, вернется ли когда-нибудь Пол в эту тему снова или этот выпуск отражает ту прекрасную и славную ночь, в которой он, несомненно, был Никколо Пагинини петлевой архитектуры. Первое, безусловно, было бы замечательно, но A Meditation of Discord в любом случае захватывает чертовски запоминающееся представление.

Boomkat (Великобритания):

Потрясающий дебют Л.Скрипач из А., Захари Пол, из программы наставничества Touch, представивший элементарный, изменяющий время набор исследований, исследующих парадокс стазиса / движения и работающих в богатой вене минимализма, который восходит к Полине Оливерос, Тони Конраду и Ла Монте Янг

В трех длительных частях «A Meditation On Discord» представлен многообещающий и неподвластный времени новый музыкальный голос, демонстрирующий выразительный диапазон и стиль, проникнутый природой и элементами. Начальная 30-минутная запись «Premonition» в прямом эфире начинается тревожно, неровно, но красиво согревает, когда он направляет солнце, падающее на сцену фестиваля Desert Daze, открываясь в виде творожистых мелодий, от которых у нас кружится голова и которые, как мы думаем, должны звучат невероятно в открытом космосе.За этим следует еще одно живое произведение, «Slow Ascent», ледяным конусом из широкого, вот лежащее на пике зацикленного голоса и струнных, прежде чем единственная студийная запись альбома «A Person With Feelings» играет во всем его диапазоне, переходя от пышного к атональному с заметным электронные конструкции, специально вырезанные в качестве саундтрека к короткометражному фильму Тамера Смита. Поверьте, в будущем мы услышим больше от этой яркой звезды.

FBIRadio, Сидней (Австралия):

Современный скрипач Закари Пол появился на недавнем альбоме Саймона Скотта для Touch, а теперь выпускает свой сольный альбом (после номера на других лейблах как Poppy Nogood (дань уважения Терри Райли!)).Две работы для скрипки и электроники исполнены вживую, но это саундтрек к экспериментальному фильму. Мне нравится, как скрипка медленно выходит из синтезированных звуков — это впечатляющий материал.

Toneshift (США):
Скрипач из Лос-Анджелеса Захари Пол — современное дополнение к линии композиторов-минималистов, таких как Тони Конрад и Полин Оливерос, чьи работы воплощают в себе трансцендентную природу выдержанных тонов. Его новый альбом на лейбле Touch содержит две концертные записи и одну оригинальную музыку к фильму.Пара живых пьес идеально передает выразительный диапазон художника, демонстрируя, как всего лишь один инструмент, подвергнутый цепочке эффектов, может создать нечто потустороннее и возвышенное. Первый из живых сетов называется Premonition и был записан на фестивале Desert Daze в середине теплого дня. Импровизированный исследовательский подход Пола к его скрипке создает очень драматичный гудок, на слои которого добавляются и вычитаются новые тона, образуя медленно мерцающую тепловую дымку музыки.Резонансные частоты рисуют картину того, каким должен был быть тот день, погрузив аудиторию, а теперь и домашнего слушателя в гипнотическую задумчивость.

“Slow Ascent”, вторая концертная запись, была сделана на мероприятии Touch в Лос-Анджелесе. Звук на этот раз менее резонансный, чем в предыдущем произведении, более теплый и более низкий по тону. Медленные затухающие петли реверберируют до появления других, более диссонирующих тонов. Пока что это первое реальное свидетельство несоответствия для моих ушей, согласно предложенному в названии альбома.Но, возможно, дар Пола состоит в том, что он так тонко вплетает эти микроскопические несоответствия в свои импровизации. Длительная продолжительность его непрерывного гудения изменяет сознание, обманывая чувство времени и восприятие слушателя. В обоих живых произведениях Пол, кажется, инстинктивно реагирует на свое непосредственное окружение, создавая импровизированные звуки в ответ на момент. Здесь есть эмоциональная честность, которая является неотъемлемой частью его игры.

Последний трек — это сочинение для короткометражного фильма.«Человек с чувствами» сразу отличается от живых записей тем, что в нем присутствует ощущение спокойствия, как глубокое дыхание перед медитацией. Гладкие края и длинные луки создают пышный звуковой пейзаж с малейшими диссонансными тонами в миксе. Это до середины отметки, после чего все рушится и распадается на зазубренные осколки, и обработка эффектов действительно выходит на первый план. Судя по всему, фильм, для которого была написана музыка, представляет собой абстрактное произведение, которое следует за внутренним путешествием актера, и в этом случае мне жаль персонажа, поскольку эта часть трека сигнализирует о серьезном психозе!

Этот альбом ясно показывает Захари Пола как важного нового члена списка Touch.Он импровизатор, чья чувствительность как к выбранному им инструменту, так и к его непосредственному окружению в совокупности создает трансцендентную и трансцендентную музыку. [Даррен МакКлюр]

textura (Канада):

A Meditation on Discord — не первая запись, выпущенная Захари Полом — скрипач из Лос-Анджелеса выпустил три альбома под псевдонимом Poppy Nogood и появился на релизах Саймона Скотта, Шона Макканна и других, хотя это его первая запись. на Touch. Кроме того, это мощная композиция, в частности, невероятная вступительная часть, и в большей степени сольная запись, ее три настройки одного движения были созданы Полом с использованием скрипки и электроники.Его биография выявляет интересы к длительности, состояниям транса и напряженности между стазисом и движением, и все это подтверждается пятидесятиминутным релизом (издание на 500 компакт-дисков). В этой биографии также проведена линия, соединяющая исследования Пола с исследованиями Тони Конрада, Полин Оливерос и Ла Монте Янга, и снова эта связь во многом подтверждается материалом.

Первые две пьесы — это живые, полностью импровизированные записи, исполненные на его скрипке 1878 года и дополненные педалями (Earthquaker Afterneath, Diamond Memory Lane Jr, Boss RC-30) и зацикленным вокалом.Тридцатидвухминутный Premonition , записанный 12 октября 2018 года в первый день музыкального фестиваля Desert Daze, несомненно, является центральной работой записи. Настроив свою скрипку в открытой G (G-D-G-D), Пол начал, его импровизация отражала вибрации солнца, когда он поглощал сцену вокруг себя. По его собственным подсчетам, в тот момент, когда он зафиксировал эти более высокие частоты, «инструмент взял на себя управление и нарисовал вечер». Хотя обозначены две части («Лучи» и «Облака»), Premonition разворачивается без пауз в виде огромного раскидистого колосса.Когда слои умножаются в возвышающуюся массу, создается завораживающий рой, в результате чего смычковые струны с резко контрастирующими тонами кружатся, вздрагивают и воют. Воздействие материала при прослушивании на максимальной громкости ошеломляет, а также немного дезориентирует — это ошеломляющее творение, которое может заставить исполнителя задуматься, можно ли когда-нибудь воспроизвести такой момент. Бывают моменты, когда масса восходит с такой свирепостью, что кажется, что вам вот-вот оторвут голову, а те, кто был свидетелем выступления на фестивале, должно быть, были в состоянии полного ошеломления к тому времени, когда оно дошло до своего катастрофического завершения.Представьте, что наложите саундтрек Бернарда Херрмана на The Birds сто раз, и вы получите намек на его колоссальное звучание.

Другие пьесы не могут не быть омрачены открывающим, но они все еще очень достойны внимания. Записанный восемью месяцами ранее в отделе кадров в Лос-Анджелесе для мероприятия, посвященного выпуску второго альбома Яна Новака, Slow Ascent (9:30 PM Downtown), застал Пола выступающим перед самой большой аудиторией на сегодняшний день. Хотя он, по его собственному признанию, нервничал (беспокойство проявлялось в виде физической дрожи в его руке, которая слышна в зубчатом ударе лука в начале пьесы), он использовал это в своих интересах, подпитывая энергию публики и Уровень комфорта, которого он постепенно достигал, проявляется в терпении и контроле, которые проявляются во время двенадцатиминутного выступления.Еще мягче (по крайней мере, на начальном этапе) финальная пьеса, Человек с чувствами , которая не является живым выступлением, а вместо этого является партитурой, созданной Полом для короткометражного абстрактного фильма Таннера Смита, который выйдет в 2019 году. , материал идет своим меланхолическим путем в течение пяти минут, Пол снова показывает себя экспертом в поддержании потока и плетения текстуры, пока не предпринимается переход к квазииндустриальным исследованиям шума для его кошмарной второй половины. Эти закрывающие элементы, в значительной степени медитативные по дизайну, менее интенсивны, чем Premonition , хотя и не вызывают возражений.Несомненно, именно великолепная последняя работа, однако, является главным достижением записи. [Рон Шеппер]

внешний блог (сеть):

Захари Пол — скрипач и композитор из Лос-Анджелеса, «интересующийся восприятием, транспортной природой больших длительностей и состояниями транса. Его работа исследует контрасты между застоем и движением и ставит под сомнение возможность одновременного изображения обоих ».

Это важная справочная информация при прослушивании дебютного альбома Захари Пола для Touch, потому что она точно описывает то, чем он занимается.A Meditation on Discord представляет две концертные записи, 32-минутное Premonition и 12-минутное Slow Ascent, обе полностью импровизированные на его скрипке, набор педалей и зацикленный вокал.
Третий трек, A Person With Feelings, — это партитура для короткометражного абстрактного фильма, который еще не вышел.

Помимо Стазиса и Движения, в этой музыке есть еще одна двойственность: она одновременно напряженная и расслабляющая. «Напряженный», особенно на высоких частотах в конце Premonition. И еще больше расслабления в Slow Ascent, который представлял собой «перевернутую групповую медитацию» на мероприятии, посвященном выпуску второго альбома Яна Новака на Touch.По сравнению с этими двумя записями живого выступления, A Person With Feelings намного более приглушен, отражая «дугу фильма и демонстрируя текстурный диапазон моего инструмента».

Рокерилья (Италия):

Sonic Seducer (Германия):

Против тишины (Греция):

Η τοποθέτηση μιας μισάωρης σύνθεσης στην αρχή ενός ντεμπούτου σίγουρα είναι μια τολμηρή κίνηση, αλλά ο βιολιστής Zachary Пол τα καταφέρνει περίφημα στο να δώσει από την αρχή ένα στίγμα, χωρίς να χαντακώσει την όλη δουλειά του.Είναι σαν να τον οδηγεί ένα αόρατο χέρι με την βοήθεια του οποίου η δύναμη συναντά την τρυφερότητα της, ο χρόνος την σχετικότητα του και η μελωδία την αποδόμηση της σε κάτι άλλο, θα λέγαμε, ουράνιο! Όντως, υπάρχει μια αίσθηση παραφωνίας ολούθε, όπως δηλώνει και ο τίτλος του άλμπουμ, μόνο που αυτή ηχεί περίφημα, όχι λόγω της βιρτουοζιτέ του, αλλά ως απαύγασμα της καλλιτεχνικής σφραγίδας του. Έχοντας μάλιστα, ως κλείσιμο ένα μαγευτικό άσμα, όπως το «Человек с Feelings», μπορούμε να μιλάμε για υψηλή τέχνη ακόμη κι αν είναι ο δημιουργός της στην αρχή μιας πολλά υποσχόμενης πορείας.[Μπάμπης Κολτράνης]

Nitestylez (Германия):

Выпущенный совсем недавно лейблом Touch, основанным в 1982 году, является последний альбом Захари Пола «A Meditation On Discord», который включает две записанные вживую композиции и оригинальную музыку для короткометражного фильма, растянутую на общее время воспроизведения прибл. 54 мин. Начиная с основной пьесы альбома, 32-минутной песни «Premonition (3.30PM Lake Perris) I Rays II Clouds», мы видим, как Закари Пол глубоко погружается в звуковое царство измененной, переработанной скрипичной игры с гудящим, нестандартным, но все же Ambient- связанная с этим диссонансная резкость, переходящая в небольшое крещендо небольшого жужжания и визга духов к концу композиции.Последующий «Slow Ascent (9:30 PM Downtown)» демонстрирует более меланхоличный подход к эмбиентному / (нео) классическому слиянию, хотя по-прежнему придерживается слегка искаженного, нестандартного звучания, тогда как заключительный оригинальный саундтрек «A Person With Feelings »оказывается созерцательной аранжировкой переплетенных пэдов синтезаторов с космической перспективой, отдавая дань уважения таким великим жанрам, как Клаус Шульце или Tangerine Dream, прежде чем уступить место более экспериментальной, тревожной и, казалось бы, импровизированной второй половине композиции.Defo выпуск специалистов, это.

Etherreal (Франция):

Виолонистка круазского движения на прикосновении к официальному альбому Саймона Скотта, Захари Пол сортирует логику своего первого сольного альбома на английском лейбле. Constitué de trois longs morceaux (trente-et-une minutes pour le premier, entre dix et douze minutes pour les deux autres), A Meditation On Discord permet de retrouver le violon en majesté, tout juste auréolé de quelques apports électroniques. Afin de varier un peu le Suggest, калифорнийский музыкант, занимающийся семплами и суперпозициями, главным модулем игры на музыкальном инструменте.

C’est ainsi que, sur Premonition (15:30 Lake Perris) I Rays II Clouds, il a baissé d’un ton les deux dernières cordes de son violon, de telle sorte que seules deux notes (sol et ré), à une octave d’écart, soient disponibles. Par suite, quand il appose ses doigts sur le manche de son tool, il en résulte une forme de redondance qui apporte chaleur et profondeur aux mélodies, помогает участникам jouaient en même temps la même note. Плюс филейная часть, dans le même morceau, l’empilement des couches de violon Favorite двойной платный приз: d’un tapis sonore plus uniforme et continue, d’une part, et de notes plus aigües, dévolues à une destinée plus mélodique, d’autre часть.En bonne partie implvisée, cette demi-heure pipeline l’auditeur à divaguer, au gré des flux et reflux des intervals même si, passées les vingt premières минут, на этом серьезном лице à une sorte de musique expérimentale, entre couinement et sifflement.

À cette aune, les deux morceaux suivants se font плюс традиционные элементы, accueillant une nappe électronique en arrière-plan и un concours du violon partagé entre appuis longs et petits frémissements. Seule la secondde moitié d’A Person With Feelings (Оригинальная партитура) se fait un peu différente, Introduction des triturations et percées perturbatrices, soit des composantes peuites pour une musique de film, fût-il court et abstrait.[Франсуа Буске]

Blow Up (Италия):

Gonzo Circus (Бельгия):

статей: Доминик Канделоро

Организаторы конференции в Чикаго объявили на прошлой неделе, что «Реконструкция итальянцев в Чикаго: 25 авторов в Поиск корней и ответвлений» запланировано в Casa Italia 8-10 мая будет посвящено Профессор Рудольф Веколи , Ученый-первопроходец итальянцев в Чикаго и почетный директор Центра исследований истории иммиграции при Университете Миннесоты.Участники конференции будут просматривать видеозаписи презентаций Веколи, в которых он вспоминает о своем решении специализироваться на итальянско-американских исследованиях и написать свою диссертацию об итальянцах в Чикаго перед Первой мировой войной в Университете штата Висконсин

Рудольф Веколи, многолетний декан итальянского американистики, будет отмечен участниками конференции в Чикаго. Первоначально планировавшаяся выступить в качестве основного докладчика на конференции «Реконструкция итальянцев в Чикаго: 25 авторов в поисках корней и ответвлений», Веколи слишком болен, чтобы присутствовать на мероприятии.

Его главный ранний вклад в эту область заключался в том, чтобы бросить вызов чрезмерному вниманию Оскара Хэндлина к эмиграции как к «искоренению» опыта, который в короткие сроки создал «американский плавильный котел». Похоже, что итальянцы, которых Веколи учился в Чикаго, не были ТАК искоренены — что они сохранили многие элементы южно-итальянской культуры — и что первые итальянские иммигранты в Чикаго, как правило, были торговцами, а не пэсантами.

Организаторы готовятся выделить информацию и источники, которые Веколи использовал в своем исследовании.Полная информация о конференции доступна на сайте конференции http://dominic.Candeloro.googlepages.com/home

Хотя конференция в основном ориентирована на итальянцев из Чикаго, она также может быть интересна ученым, интересующимся иммиграцией в целом. Еще не поздно зарегистрироваться. Недорогое жилье доступно в Casa Italia, который расположен в 5 милях к югу от аэропорта О’Хара.

Мероприятие спонсируется Итальянским культурным центром в Casa Italia, Национальным итальянско-американским фондом, Гуманитарным советом Иллинойса, Леонардом Амари, The Romano Group / Morgan Stanley, Queens College CUNY, Сицилийско-американской культурной ассоциацией (SACA), итальянскими американскими руководителями. транспорта, Freddy’s Pizza, Societa`Maria Santissima Lauretana, Order Sons of Italy in America — Grand Lodge of Illinois, Triton College, Объединенный гражданский комитет итальянских американцев, Департамент уголовного правосудия Университета Лойолы, Vic Lezza Spumoni & Desserts и Amaseno Ложа №3.

ЧЕТВЕРГ, 8 мая

9 утра — Завтрак — Люстра Фойе 10 долларов США — требуется предварительный заказ

Регистрация на конференцию Книжная ярмарка —- Люстра Вестибюль

10:00 Сессия 1 — Основы истории Италии и Америки в Чикаго

Фред Л. Гардаф, Куинс-колледж / Институт Каландры, ИА — кафедра

«Как я узнал об итальянцах в Чикаго»

Гэри Мормино, Университет Южной Флориды

«Академические основы итальянских американистики»

Доминик Канделоро, Итальянский культурный центр

«Строительство на твердой земле: признание Рудольфа Веколи»

Rose Ann Rabiola Miele, Boulder City, NV Public Information

«Эджидио Клементе и La Parola del Popolo »

Полдень — 1:30 Обед $ 15 Требуется регистрация

14: 00–16: 00 Сессия 2 «Жизнь первых маленьких Италий»

Питер Перо, CPS

«Работа и радикализм среди итальянцев Чикаго»

Майкл Серрителла

«Сказки основателей семей»

Роберт Ломбардо, Университет Лойолы

«Белая рука v.Черная рука: Маленькая Сицилия Чикаго «

Пегги Гловацки, Специальные коллекции МСЖД

«Паста, песаны и прогрессисты: чикагские итальянцы и еда»

Майк Бакарелла, Автор Актер

«Члены гвардии Гарибальди в Чикаго»

Дженни Флоро Халаф, ItalianAncestry.com

«Реконструкция итальянской жизни с помощью похорон, кладбищ и т. Д.»

16: 15-17: 30 — Сессия 3 — В окрестностях-I — Фред Гардаф.Стул

Лаура ДеБартоло Хайдекрюгер,

«67-я улица и Эрмитаж — Забытые окрестности»

Fr. Джино Далпиаз,

«Церковь и окрестности на Ближнем Вестсайде»

Rose Ann Rabiola Miele, Boulder City, NV Public Information

«Бриджпорт — Изменения, какие изменения?

Чики Фарелла, Мелроуз Парк

«Комфорт в обществе и вызов роста»

17: 30-18: 00 Библиотека приемов и выставка «Итальянцы в Чикаго»

Ужин в 18:00 —- Банкетный центр $ 25 Требуется предварительное бронирование

19:00 — 20:30 Сессия 3.1 In the Neighborhoods-II — Стул Фреда Гардафа

Кэти Катрамбоун,

«Вы можете покинуть Тейлор-стрит, но она никогда не покинет вас»

Билли Ломбардо, автор Логика розы

«Бриджпорт»; Другой дубль »

Тони Романо, автор, Grand and Western

Винс Романо, Архив Тейлор-стрит

«Архивы Тейлор-стрит: за пределами семейных ценностей…Вне трудовой этики »

Питер Вентурелли, 24-е и Окли

8: 30–22: 00 Сессия 4 Последние изображения —

Винс Герасоле, CBS TV Чикаго

«CBS профилирования современных итальянцев на телевидении»

Билл Даль Серро

«Итальянский имидж и СМИ: бюро находок» с видеоклипами из «И они приехали в Чикаго»

Ричард Делла Кроче, OSIA Illinois Grand Lodge Pres.

«От образования к активизму»

Майкл Поллеле, Юридическая школа Джона Маршалла

«Суд над сопрано»

Пятница, 9 мая

9 утра — Завтрак — Люстра Фойе 10 долларов США — требуется предварительный заказ

Конференц-зал Люстры

9:30 —- 10:30 Вторая мировая война Сессия 5 —

Гэри Мормино, Университет Южной Флориды

«Вторая мировая война изменила все»

Вик Джустино, Колледжи города Чикаго

«Итальянцы в Чикаго во время Второй мировой войны»

Джуди Сантакатарина, Университет Северного Иллинойса

«Amabile Santacatarina и итальянские вещатели в войне и мире»

Доминик Канделоро,

«Кто хочет идентифицироваться с истерзанным войной врагом?»

Полдень — 1:30 Обед $ 15 Требуется бронирование

14: 00-16: 00 Сессия 6 Бальбо в Чикаго

Don Fiore, курсив

«Влияние итальянского героя на Чикаго 1930-х годов»

Роберт Аллегрини

«Бальбо и патриотизм итальянских иммигрантов»

Кадры «Gli Atlantici» из кинохроники полета Бальбо 1933 г.

Глория Нардини —

«Мой отец переводил для Бальбо»

16-18 Сессия 7 Миграция населения после Второй мировой войны

Председатель Томас Секко, Колледж Тритон

Калоджеро Ломбардо

Пол Чиминелло

Джино Нуччио

Дино Порту

Пэт Каприати

Лучиана Бочча

17: 30-18: 00 Приемная Casa Italia Lobby и Музей итальянских американских ветеранов

18:00 Ужин —- Банкетный центр

19: 00–22: 00 Сессия 8 Американки итальянского происхождения в Чикаго

Глория Нардини, Стул

Чики Фарелла, артистка

Аннет Диксон, Автор

Эрнесто Милани

«Роза»

Пегги Гловацки?

Суббота, 10 мая

9 утра — Завтрак — Люстра Фойе 10 долларов США — требуется предварительный заказ

Конференц-зал Люстры

Сессия 9 — 9:00 — 10:00 Основной доклад

Фред Гардафе, заслуженный профессор итальянских американских исследований, Куинс-колледж

«Покидая Маленькую Италию»

10:00 — полдень Сессия 10 Чикаго итальянцы в литературе

Тони Ардиццоне, Индийский университет, запись

Майкл Антоннуччи, Кин Стейт

«Играем вдвоем» (Двойные пьесы и двойное сознание в «Сердце порядка» Тони Ардиццоне) «Билли Ломбардо

«Логика розы»

Калоджеро Ломбардо

«Альтавилла»

Тони Романо

«Когда был молод»

Памела ДеФильо,

«Тина Де Роса: Личная признательность.”

Полдень — 1:30 Обед

14: 00-16: 00 Сессия 11 Новые источники

Питер Вентурелли, Университет Вальпараисо

Роберт Ломбардо, Университет Лойолы

«Цифровая помощь при чтении вчерашних газет» «Использование исторических данных».

Дэн Ниемек, генеалогический обозреватель Фра Ной

«Будущее компьютерной генеалогии: 2010 год и далее»

16:00 — 18:00 — Сессия 12 В будущее — Итальянско-американские организации с 1950 года

Dominic DiFrisco, JoAnne Serpico, Pres.JCCIA, JoAnne Spata, бывшие президенты JCCIA

Ричард Делла Кроче, Pres. OSIA

18:00 \ —- Выставка итальянцев в Чикаго, Итальянский культурный центр

19:00 — 21:00 Банкет ——— Спикер 25 долларов — требуется предварительный заказ

Чтобы зарегистрироваться на конференцию, распечатайте эту форму и отправьте ее вместе с чеком по адресу Casa italia, 3800 Division St., Stone Park, IL 60526. Пожалуйста, помогите нам в планировании, зарегистрировавшись до 5 мая.Звоните 708 345-5933 для получения дополнительной информации.

 Имя ______________________________________ 
 Телефон ____________________ 
 Адрес _________________________________ Штат ___ Почтовый индекс _______ 
 Город ___________________________ Электронная почта _____________________________ 
  Полная регистрация $ 100 Включает плату за конференцию за 3 дня и питание.  
  Однодневная регистрация (без питания) $ 20 / день ____ Четверг Пт Сб. (Круг ) 
  Все три дня заседаний конференции без питания 40 долларов. 
 Учащиеся средней школы 5 долларов в день. 
 Студенты колледжа 10 долларов в день. 
 Питание необходимо заказывать до 5 мая 17:00 
 
  Завтрак $ 10 Чт. Пт. Сидел.  
  Обед 15 $, чт.			

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *