Додонова екатерина 100 память: Книга: «100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок» — Екатерина Додонова. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-699-90758-8

Содержание

Екатерина Додонова — 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

Екатерина Додонова

100 % память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации и фотографии:

Pictures_for_You, Vladvm, Everett Historical, Kozachenko Maksym, Naddya / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com; AAGGraphics, agrino, airdone, aleksbond, AlexanderNovikov, Alexandr Dubovitskiy, AndrewLam, AndSim, AnnaRassadnikova, AnnaSuchkova, Anthonycz, artag_lab, artishokcs, asmakar, BeatWalk, bethany222, carlacdesign, cat_arch_angel, cherezoff, Chuhail, cteconsulting, doomko, Drawkman, enona, ericb007, Ferdiperdozniy, FXmdk, GoceIlievski, Hulinska_Yevheniia, imbre, jangeltun, Janista, JulyVelchev, KatarinaBlazhievskaya, kirstypargeter, kowalska-art, kssss, Kudryashka, Kumphaitoon, lemonadeserenade, letterberry, Lighthaunter, lusikkolbaskin, Mak_Art, Marina79, MarinaMariya, markinv, MartaJonina, mauro grigollo, merado, meyrass, Miceking, michaeljung, mictian, mimsmash, MKucova, Molnia, Naddiya, Natality, Nikiteev_Konstantin, Ohmega1982, Owat Tasai, PaPashka90, PaulTessier, perysty, Peshkova, Pornphol, Prikhnenko, Rostislav Ageev, sabirmallick, sam_ding, Sara Winter, sceka, seamartini, SimeonVD, Simon Dannhauer, sonja lekovic, Sonya_illustration, sv_sunny, Sylverarts, Tanjulchik, Valeriy_Katrevich, Vitalii Tkachuk, Volodymyr Horbovyy, Wavebreakmedia / Istockphoto / Thinkstock / GettyImages.

ru; Lorelyn Medina, Sergey Yakovlev, Irina Tischenko, ezepov, Erik Deprince / Hemera / Thinkstock / GettyImages.ru; Ingram Publishing / Ingram Publishing / Thinkstock / GettyImages.ru; Alexandra Grablewski / DigitalVision / Thinkstock / GettyImages.ru; AID/a.collectionRF, DAJ/ amana images / Thinkstock / GettyImages.ru; Purestock / Purestock / Thinkstock / GettyImages.ru; Top Photo Group / Top Photo Group / Thinkstock / GettyImages.ru; O.Kovach, Zoonar RF / Zoonar / Thinkstock / GettyImages.ru; Ralph A. Clevenger / Fuse / Thinkstock / GettyImages.ru; moodboard / moodboard / Thinkstock / GettyImages.ru; altrendo images / Stockbyte / Thinkstock / GettyImages.ru; Image Source White / Image Source / Thinkstock / GettyImages.ru; Digital Vision. / Photodisc / Thinkstock / GettyImages.ru; Maria Teijeiro / DigitalVision / Thinkstock / GettyImages.ru; Dynamic Graphics / liquidlibrary / Thinkstock / GettyImages.ru; Ivary / Ivary / Thinkstock / GettyImages.ru

© Коломина С. Г., иллюстрации, 2017

© Додонова Е. С., текст, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Сегодня мы живем в новой реальности, когда потоки информации обрушиваются на человека с невероятной силой. Именно поэтому столь остро встает проблема тренировки и развития памяти. Но память человека не компьютер, который можно бесконечно «апгрейдить», увеличивая объем информации. Наш мозг оперирует системой перекрестных ссылок. Поэтому для эффективного запоминания нужны не только интересные образовательные программы, но и уникальные методики тренировки памяти. Я чрезвычайно рад тому, что моя талантливая ученица Екатерина Додонова продолжает развивать близкие мне идеи и самые прогрессивные методы запоминания.

Книга Екатерины Додоновой вобрала в себя лучшее по теме развития памяти. Она рассказывает о довольно сложных вещах доступным и живым языком. А к проблемам памяти, с которыми сталкивается любой человек, предлагает свой собственный оригинальный подход. Огромный плюс книги – дополнения в виде авторских видеоуроков, которые делают ее абсолютно непохожей на остальные пособия по развитию памяти. Уверен, что книга Екатерины Додоновой поможет многим людям решить психологические проблемы, связанные с памятью, и научит запоминать любую необходимую учебную и профессиональную информацию.

Игорь Юрьевич Матюгин,доктор педагогических наук,руководитель и автор «Школы эйдетики»

Стоит ли читать эту книгу?

Тестируйте вашу память!

(Вместо предисловия, которое никто никогда не читает)

Запускаем проверку вашей памяти. Тестирование ответит на все вопросы.

• Насколько хорошо работает ваша память?

• И так ли все безнадежно в вашем случае?

• Какова сильная сторона вашей памяти?

• Что нужно сделать, чтобы именно вы стали запоминать лучше?

• И, наконец, стоит ли тратить время на очередную книжку?

Что-то мне подсказывает, что вы уже готовы к тестированию. Тогда начнем.

В первую очередь будем тестировать два основных вида памяти: слуховую и зрительную.

Предлагаю пари под названием «Я хорошо себя знаю».

Ставка: ваше любимое блюдо.

Как вы думаете, у вас лучше всего развита зрительная или слуховая память? Или что-то третье? Может быть, обе развиты одинаково?

Итак, вы ставите на свои глаза или на уши?

Ставки сделаны. Надеюсь, вы хорошо знаете себя и любимое блюдо уже у вас на столе. В противном случае накормите своих друзей и родных, а заодно дайте почитать эту книгу. Посмотрим, как они справятся с заданием.

Проверяем слуховую память

Тестирование будет проходить в три этапа.

1. Запоминание. Вам предстоит запомнить 15 слов по порядку под диктовку.

N.B.! Важно запомнить слова в том порядке, в котором ведущий будет их называть.

2. Отвлечение внимания. Для чистоты эксперимента я буду отвлекать вас разными заданиями и вопросами. Согласитесь, умение удерживать информацию в памяти на время, пока горит спичка, приносит мало пользы. Поэтому мы проверяем вашу способность переключать внимание и извлекать информацию из кладовых памяти.

3.

 Проверка. Прямо здесь, в книге, вы запишете все слова по порядку, как запомнили.

4. Подсчет баллов. Расшифровка результатов тестирования.

Готовы? Желаю успеха.

Этап № 1. Запоминание

Пройдите по ссылке http://iq230.com/451-test-nachalo.

На видео я продиктую вам 15 слов. Запись можно прослушать только один раз.

P. S. Если вы не можете воспользоваться видео-записью, попросите друга продиктовать вам 15 слов из Приложения № 1.

Этап № 2. Отвлечение внимания

Только что вы запомнили 15 не связанных друг с другом слов. Упражнение «Назови 5» прекрасно отвлечет вас от них. Меньше пяти определений писать категорически нельзя. Надо будет постараться.

Берите ручку и быстро, насколько возможно, напишите:

1. 5 пород собак: ________________________________

2. 5 иностранных мужских имен: ________________________________

3. 5 марок автомобилей: ________________________________

4. 5 ягод: ________________________________

5. 5 погодных явлений: ________________________________

6. 5 экзотических фруктов: ________________________________

Этап № 3. Проверка

Настало время вспомнить 15 слов, которые вы запоминали несколько минут назад.

Запишите все слова, которые вы помните. Лучше, чтобы они были в правильном порядке. Если последовательность слов вы уже успели забыть, просто запишите все слова, которые помните.

Этап № 4. Подсчет баллов

Снова посмотрите видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список со списком слов в Приложении № 1.

Каждое правильное слово – 1 балл.

Правильное слово – это в точности такое же слово, как произнес ведущий. Например, «серьги» – неправильное слово, так как ведущий произносит «сережки». Каждое неправильное слово – 0 баллов.

Запишите количество набранных баллов.

Ваши результаты

Если вы набрали 4 балла и меньше:

Ваша слуховая память работает не слишком хорошо. Но показатели можно улучшить: наш мозг развивается всю жизнь. Запишитесь на курсы по развитию памяти, читайте книги, учите тексты наизусть, считайте в уме.

От 4 до 8 баллов:

Ваша память работает на средней мощности. Возможно, у вас есть проблемы с концентрацией внимания, которые мешают качественному запоминанию информации.

От 9 до 15 баллов:

Хороший результат. Он говорит о том, что сейчас самое удачное время инвестировать в развитие своей памяти, в том числе и слуховой. Тогда ваша память сослужит вам добрую службу.

Если вы набрали 15 баллов (но перепутали порядок слов):

У вас очень хорошая память. Вы умеете сосредотачиваться в нужный момент – это признак силы воли. Остается только немного постараться, чтобы в будущем вы могли помнить все слова в правильном порядке.

25 баллов (запомнили все слова в правильном в порядке):

Блестящий результат! Вы можете быть спокойны за свою память. ! Вам не нужна эта книга.

Проверяем зрительную память

Процедура похожа на тестирование слуховой памяти. Этапы диагностики вам уже знакомы.

Только на сей раз нужно будет запоминать картинки.

Этап № 1. Запоминание

Пройдите по ссылке http://iq230.com/451-test-nachalo.

Вам будет необходимо запомнить 20 картинок за одну минуту. Порядок картинок не важен.

P. S. Если вы не можете воспользоваться видео-записью, поставьте секундомер на 1 минуту и запомните 20 картинок из Приложения № 2.

Этап № 2. Отвлечение внимания

Отвлекаться будем на математику. Решайте примеры так быстро, как только можете.

2 × 5 =

9 – 1 =

4 + 2 =

3 × 2 =

2 + 9 =

7 – 4 =

12 – 3 =

7 × 8 =

10 – 4 =

8 + 4 =

5 + 5 =

9 × 6 =

3 + 3 =

5 × 6 =

0 × 7 =

8 + 5 =

8 × 2 =

6 – 5 =

1 + 0 =

5 – 3 =

7 × 7 =

15 – 7 =

3 + 4 =

8 + 9 =

9 – 8 =

3 × 1 =

13 – 6 =

6 × 6 =

3 + 7 =

10 – 9 =

9 + 5 =

15 – 9 =

4 × 3 =

8 – 5 =

4 + 1 =

1 × 9 =

11 – 6 =

9 + 3 =

5 × 8 =

4 – 1 =

9 × 8 =

8 + 1 =

14 – 7 =

7 + 7 =

9 × 2 =

5 + 3 =

12 – 6 =

3 × 3 =

5 + 7 =

10 – 6 =

4 × 7 =

Этап № 3. Проверка

Математика отлично «перезагружает» голову. Теперь опишите словами все предметы, которые вы запомнили за 1 минуту.

Этап № 4. Подсчет баллов

Снова посмотрите видео и проверьте себя. Или сопоставьте свой список предметов с картинками в Приложении № 2.

Конец ознакомительного отрывка

ПОНРАВИЛАСЬ КНИГА?


Эта книга стоит меньше чем чашка кофе!
УЗНАТЬ ЦЕНУ

Екатерина Додонова: 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок Артикул: p713545

ПРЕДИСЛОВИЕ 

Стоит ли читать эту книгу?
ТЕСТИРУЙТЕ ВАШУ ПАМЯТЬ! (ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, КОТОРОЕ НИКТО НИКОГДА НЕ ЧИТАЕТ)

    1. Проверяем СЛУХОВУЮ ПАМЯТЬ 
  • Этап № 1. Запоминание 
  • Этап № 2. Отвлечение внимания 
  • Этап № 3. Проверка 
  • Этап № 4. Подсчет баллов 
  • Проверяем ЗРИТЕЛЬНУЮ ПАМЯТЬ 
    • Этап № 1. Запоминание 
    • Этап № 2. Отвлечение внимания 
    • Этап № 3. Проверка 
    • Этап № 4. Подсчет баллов 
  • Проверяем ВНИМАНИЕ 
    • Этап № 1. Концентрация внимания
    • Этап № 2. Проверка 
    • Этап № 3. Подсчет баллов 
    Тренировка № 1
    ОСНОВА ПРОГРЕССИВНОГО ЗАПОМИНАНИЯ: ЗАКОНЫ ПАМЯТИ
    1. Решите задачу 
    2. Прошу любить и соблюдать: Законы Памяти 
        • Закон памяти № 1: Пойми меня 
        • Закон памяти № 2: Придумайте ассоциацию 
        • Закон памяти № 3. Обманите магическую семерку 
        • Закон памяти № 4. Повторяйте правильно 
        • Закон памяти № 5. Настройся 
      1. Для тех, кто хочет добавки
      2. Тренировка № 2
        ОСНОВА ПРОГРЕССИВНОГО ЗАПОМИНАНИЯ: ЖИЗНЬ В СТРАНЕ ПЯТИЧУВСТВИЯ
        1. Начало тренировки. Разогреваем интеллектуальную мышцу 
            • Зарядка для мозга
            • Занимайся онлайн: Как руки помогают развивать мозг
            • Что и как нужно делать? 
          1. Метод соощущений
          2. Как запоминать списки? Список покупок, список планов на день, список добрых дел и список недругов 
          3. Метод Цицерона. Для тех, кому не нравится Метод Истории 
              • Алгоритм запоминания 
            1. Под конец тренировкиВопросы для самоанализа 
            2. Для тех, кто хочет добавки 
            3. Тренировка № 3
              ЗАПОМИНАЕМ ТЕКСТЫ ДОСЛОВНО: СТИХИ, ОПРЕДЕЛЕНИЯ, ЦИТАТЫ…
              1. Разогреваемся, тренируем внимание 
              2. Метод пиктограмм 
                  • Как быстро запомнить стихотворение с помощью пиктограмм? 
                  • Проба пера. Рисуем пиктограммы 
                  • Кому подойдет Метод пиктограмм 
                  • Повторим стихотворение Бориса Пастернака? 
                1. Метод Истории + Метод поз и жестов 
                    • Алгоритм действий 
                    • Эти волшебные скороговорки под конец тренировки! 
                  1. Для тех, кто хочет добавки 
                  2. Тренировка № 4
                    ЗАПОМИНАЕМ ТЕКСТЫ БОЛЬШОГО ОБЪЕМА. УМНЫЙ 
                    ПЕРЕСКАЗ — ЧТО ЭТО?
                    1. Интеллектуальная разминка: развиваем воображение 
                    2. Читаем только главное
                        • Чтение № 1 
                        • Чтение № 2 
                      1. Метод ОГПУ 
                      2. Комбинированный метод 
                      3. Комбинация ОГПУ + Метод истории 
                      4. Комбинация ОГПУ + Метод Цицерона 
                      5. Конец тренировки. Упражнение на расслабление: обнуление 
                      6. Алгоритм обнуления
                      7. Для тех, кто хочет добавки 
                      8. Тренировка № 5
                        СОКРОВИЩНИЦА MIND MAPS.
                        ЗАПОМИНАЕМ КНИГИ ОТ КОРКИ ДО КОРКИ, ПРЕЗЕНТАЦИЮ, ДОКЛАД
                        1. Интеллектуальная разминка: воображение, воображение, воображение 
                        2. Визуализация текстовой информации Mind maps 
                        3. Бонусы от пользования Mind maps? 
                        4. Как правильно рисовать Mind maps? 
                        5. Рисуем свою первую Mind maps 
                        6. Ошибки, которые могут появиться 
                        7. Интеллектуальная заминка! Учимся рисовать двумя руками 
                        8. Как писать двумя руками
                        9. Пишем двумя руками прямо сейчас: 
                        10. Для тех, кто хочет добавки 
                        Тренировка № 6
                        ПОБЕДА НАД СЛОВАРЕМ. КАК ЗАПОМИНАТЬ ТРУДНЫЕ ДЛЯ НАПИСАНИЯ 
                        СЛОВА?
                        1. Интеллектуальная разминка: пройдите тест на грамотность! 
                            • Метод графических ассоциаций (рисунка) 
                            • Метод смысловых ассоциаций (Метод кроссворда) 
                            • Метод звуковых ассоциаций 
                          1. Интеллектуальная заминка: тренируем концентрацию внимания! 
                          2. Для тех, кто хочет добавки 
                          3. Тренировка № 7
                            СТАНОВИМСЯ ПОЛИГЛОТАМИ. МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОСВОИТЬ 1001 ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК
                            1. Интеллектуальная разминка 
                            2. Изучение иностранного языка 
                                • Метод звуковых ассоциаций 
                                • Метод этикеток, или лейблов 
                                • Метод карточек (Flash cards) 
                              1. Интеллектуальная заминка. Отгадайте загадки с подвохом 
                              2. Для тех, кто хочет добавки 
                              3. Тренировка № 8
                                ВОЙНА С ЦИФРАМИ. КАК ЗАПОМИНАТЬ ПИН-КОДЫ, ЗНАМЕНАТЕЛЬНЫЕ ДАТЫ, НОМЕРА ТЕЛЕФОНОВ И БАНКОВСКИХ СЧЕТОВ
                                1. Интеллектуальная разминка: тестируем память на числа 
                                  • Метод логической связки 
                                  • Метод ассоциаций 
                                  • Метод картинок 
                              4. Интеллектуальная разминка. Блицопрос «Вспомнить все!» 
                              5. Для тех, кто хочет добавки 
                              6. Тренировка № 9
                                ПАДЕНИЕ ЧИСЛОВОЙ КРЕПОСТИ. ПРОДОЛЖАЕМ ЗАПОМИНАТЬ ЦИФРЫ, ПАРОЛИ, НОМЕРА
                                1. Интеллектуальная разминка: отгадай загадку! 
                                2. Ассоциации на цифры 
                                    • Метод истории 
                                    • Метод крючков 
                                  1. Цифро-буквенный код (ЦБК) 
                                      • Шаг № 1. Придумайте правильную комбинацию пароля 
                                      • Шаг № 2. Сделайте пароль сложным для взлома 
                                    1. Интеллектуальная заминка: найдите 10 отличий 
                                    2. Для тех, кто хочет добавки 
                                    3. Тренировка № 10
                                      ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ НА ФАМИЛИИ, ИМЕНА, ОТЧЕСТВА. КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ?
                                      1. Интеллектуальная разминка: тренируем внимание без остановки 
                                      2. Запоминаем фамилии по Чехову 
                                          • Метод звуковых ассоциаций 
                                          • Метод ассоциаций 
                                          • Метод прорисовки 
                                        1. Волшебные скороговорки под конец тренировки 
                                        2. Для тех, кто хочет добавки 
                                        3. ТЕСТИРУЕМ ПАМЯТЬ В КОНЦЕ ОБУЧЕНИЯ (ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ, КОТОРОЕ НИКТО НИКОГДА НЕ ЧИТАЕТ)
                                          1. Проверяем СЛУХОВУЮ ПАМЯТЬ
                                            • Этап № 1. Запоминание 
                                            • Этап № 2. Отвлечение внимания 
                                            • Этап № 3. Проверка 
                                            • Этап № 4. Подсчет баллов 
                                        4. Проверяем ЗРИТЕЛЬНУЮ ПАМЯТЬ 
                                            • Этап № 1. Запоминание 
                                            • Этап № 2. Отвлечение внимания 
                                            • Этап № 3. Проверка 
                                            • Этап № 4. Подсчет баллов 
                                        5. Проверяем ВНИМАНИЕ 
                                            • Этап № 1. Концентрация внимания
                                            • Этап № 2. Проверка 
                                            • Этап № 3. Подсчет баллов 
                                            ПРИЛОЖЕНИЯ
                                            СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

                                            Екатерина Додонова: 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Екатерина Додонова

                                            100 % память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации и фотографии:

                                            Pictures_for_You, Vladvm, Everett Historical, Kozachenko Maksym, Naddya / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com; AAGGraphics, agrino, airdone, aleksbond, AlexanderNovikov, Alexandr Dubovitskiy, AndrewLam, AndSim, AnnaRassadnikova, AnnaSuchkova, Anthonycz, artag_lab, artishokcs, asmakar, BeatWalk, bethany222, carlacdesign, cat_arch_angel, cherezoff, Chuhail, cteconsulting, doomko, Drawkman, enona, ericb007, Ferdiperdozniy, FXmdk, GoceIlievski, Hulinska_Yevheniia, imbre, jangeltun, Janista, JulyVelchev, KatarinaBlazhievskaya, kirstypargeter, kowalska-art, kssss, Kudryashka, Kumphaitoon, lemonadeserenade, letterberry, Lighthaunter, lusikkolbaskin, Mak_Art, Marina79, MarinaMariya, markinv, MartaJonina, mauro grigollo, merado, meyrass, Miceking, michaeljung, mictian, mimsmash, MKucova, Molnia, Naddiya, Natality, Nikiteev_Konstantin, Ohmega1982, Owat Tasai, PaPashka90, PaulTessier, perysty, Peshkova, Pornphol, Prikhnenko, Rostislav Ageev, sabirmallick, sam_ding, Sara Winter, sceka, seamartini, SimeonVD, Simon Dannhauer, sonja lekovic, Sonya_illustration, sv_sunny, Sylverarts, Tanjulchik, Valeriy_Katrevich, Vitalii Tkachuk, Volodymyr Horbovyy, Wavebreakmedia / Istockphoto / Thinkstock / GettyImages. ru; Lorelyn Medina, Sergey Yakovlev, Irina Tischenko, ezepov, Erik Deprince / Hemera / Thinkstock / GettyImages.ru; Ingram Publishing / Ingram Publishing / Thinkstock / GettyImages.ru; Alexandra Grablewski / DigitalVision / Thinkstock / GettyImages.ru; AID/a.collectionRF, DAJ/ amana images / Thinkstock / GettyImages.ru; Purestock / Purestock / Thinkstock / GettyImages.ru; Top Photo Group / Top Photo Group / Thinkstock / GettyImages.ru; O.Kovach, Zoonar RF / Zoonar / Thinkstock / GettyImages.ru; Ralph A. Clevenger / Fuse / Thinkstock / GettyImages.ru; moodboard / moodboard / Thinkstock / GettyImages.ru; altrendo images / Stockbyte / Thinkstock / GettyImages.ru; Image Source White / Image Source / Thinkstock / GettyImages.ru; Digital Vision. / Photodisc / Thinkstock / GettyImages.ru; Maria Teijeiro / DigitalVision / Thinkstock / GettyImages.ru; Dynamic Graphics / liquidlibrary / Thinkstock / GettyImages.ru; Ivary / Ivary / Thinkstock / GettyImages.ru

                                            © Коломина С. Г., иллюстрации, 2017

                                            © Додонова Е. С., текст, 2017

                                            © Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

                                            * * *

                                            Сегодня мы живем в новой реальности, когда потоки информации обрушиваются на человека с невероятной силой. Именно поэтому столь остро встает проблема тренировки и развития памяти. Но память человека не компьютер, который можно бесконечно «апгрейдить», увеличивая объем информации. Наш мозг оперирует системой перекрестных ссылок. Поэтому для эффективного запоминания нужны не только интересные образовательные программы, но и уникальные методики тренировки памяти. Я чрезвычайно рад тому, что моя талантливая ученица Екатерина Додонова продолжает развивать близкие мне идеи и самые прогрессивные методы запоминания.

                                            Книга Екатерины Додоновой вобрала в себя лучшее по теме развития памяти. Она рассказывает о довольно сложных вещах доступным и живым языком. А к проблемам памяти, с которыми сталкивается любой человек, предлагает свой собственный оригинальный подход. Огромный плюс книги – дополнения в виде авторских видеоуроков, которые делают ее абсолютно непохожей на остальные пособия по развитию памяти. Уверен, что книга Екатерины Додоновой поможет многим людям решить психологические проблемы, связанные с памятью, и научит запоминать любую необходимую учебную и профессиональную информацию.

                                            Игорь Юрьевич Матюгин,доктор педагогических наук,руководитель и автор «Школы эйдетики»

                                            Стоит ли читать эту книгу?

                                            Тестируйте вашу память!

                                            (Вместо предисловия, которое никто никогда не читает)

                                            Запускаем проверку вашей памяти. Тестирование ответит на все вопросы.

                                            • Насколько хорошо работает ваша память?

                                            • И так ли все безнадежно в вашем случае?

                                            • Какова сильная сторона вашей памяти?

                                            • Что нужно сделать, чтобы именно вы стали запоминать лучше?

                                            • И, наконец, стоит ли тратить время на очередную книжку?

                                            Что-то мне подсказывает, что вы уже готовы к тестированию. Тогда начнем.

                                            В первую очередь будем тестировать два основных вида памяти: слуховую и зрительную.

                                            Предлагаю пари под названием «Я хорошо себя знаю».

                                            Ставка: ваше любимое блюдо.

                                            Как вы думаете, у вас лучше всего развита зрительная или слуховая память? Или что-то третье? Может быть, обе развиты одинаково?

                                            Итак, вы ставите на свои глаза или на уши?

                                            Ставки сделаны. Надеюсь, вы хорошо знаете себя и любимое блюдо уже у вас на столе. В противном случае накормите своих друзей и родных, а заодно дайте почитать эту книгу. Посмотрим, как они справятся с заданием.

                                            Проверяем слуховую память

                                            Тестирование будет проходить в три этапа.

                                            1. Запоминание. Вам предстоит запомнить 15 слов по порядку под диктовку.

                                            N.B.! Важно запомнить слова в том порядке, в котором ведущий будет их называть.

                                            2. Отвлечение внимания. Для чистоты эксперимента я буду отвлекать вас разными заданиями и вопросами. Согласитесь, умение удерживать информацию в памяти на время, пока горит спичка, приносит мало пользы. Поэтому мы проверяем вашу способность переключать внимание и извлекать информацию из кладовых памяти.

                                            Читать дальше
                                            КОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКА

                                            Понравилась книга?


                                            Вы можете купить эту книгу и продолжить чтение
                                            Хотите узнать цену?
                                            ДА, ХОЧУ

                                            100% память.

                                            25 полезных методов запоминания за 10 тренировок. Екатерина Додонова. ISBN: 978-5-699-90758-8. 8 отзывов. PDF

                                            Книга-тренажер, которую вы держите в руках, научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки. Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя. В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

                                            199

                                            Купить »

                                            В других магазинах:

                                            Год выпуска: 2017

                                            Средний отзыв:

                                            4.6

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Выбрав эту книгу я думала, что прочитаю ее махом, ведь что тут читать. Но, оказалось все не так легко. Ведь эту книгу я выбрала не просто прочитать, а именно попробовать улучшить память. Конечно я не соглашусь, что после 10 тренировок память прям 100% стала, но делая все упражнения, на что уходило у меня много времени, ведь мне мало одной, я находила еще для себя идентичные и делала их. В итоге нашла методы, которые мне подходят, а некоторые не только мне подходят, но и оказывается я ими и пользовалась, что меня порадовало. Но странно, тогда почему же у меня такая память плохая. .. Но автор нам так же дает упражнения для памяти, которые она рекомендует делать перед каждой прочитанной страницей или текстом что нужно выучить, да и вообще полезно поделать (как и любое другое упражнение, на которое лень потратить 5 минут). Я уже думала купить эту книгу в листочном варианте, так как память девичья, и многое улетучилось из памяти, что думала применить, но есть одно огромное НО, в электронной книге я переходила по ссылкам на видео материал, и ладно на упражнения, их можно с помощью второго человека сделать, а на некоторую часть тебе ни кто не нужен, кроме твоих глаз. Но, основное это упражнения, а они как раз таки в видео уроках.
                                            В целом книга не плохая, главное трудиться, а не как моя ленивая попа в надежде прочитать и все, память стала 100%)))

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            SacramedReliquaire

                                            SacramedReliquaire

                                            По сути, перед нами настоящий практикум, как тренировать свою память: запоминать море важной информации и не сойти с ума. Екатерина всё очень доходчиво рассказывает и предлагает самые разные методы. Читателю остается только выбрать, какой из способов ему подходит больше! Некоторые, кстати, мне показались фантастическими и сложными, но все мы разные и каждому подходит что-то своё. Эта книга не для чтения, а для занятий и после прохождения курса, пройдя финальное тестирование, я увидел, как мои результаты улучшились, а это главное!!!

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Книга содержит в себе тренировки на развитие памяти. Они перемешаны с некоторыми фактами, посвященными этой теме, и тестами что бы проверить себя. Несомненно плюсом является то, что автор открыто говорит, что вот так делает она, но вам лучше придумать то, что подходит лично вам. Отсутствует вложенная мысль, что подходы автора это истина в последней инстанции (что часто бывает в нон-фикшене). Кроме того присутствуют ссылки на сайт, где можно более подробно изучить те или иные подходы. Да, что-то мне казалось глупым, другое вызывало улыбку, ибо до этого я додумалась сама еще в детстве или подростковом возрасте, а некоторые методы действительно можно взять на вооружение.

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Книга очень понравилась. Материал изложен в простой форме. Легко применять методы на практике. Использую сама и помогаю домашним. Дочке (2 класс) очень нравится.
                                            Всем рекомендую.

                                            Достоинства:

                                            Эффективные методики. Легкая подача информации. Активные ссылки и занимательные тесты. Нет занудной теории.

                                            Недостатки:

                                            «Вкусная» обложка. Все время так и тянет съесть кусочек шоколада.

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Минабутдинов Рафик

                                            Минабутдинов Рафик

                                            Достоинства:

                                            Здравствуйте. Занимаюсь по Вашей методике, интересно. У меня проблемы со здоровьем ( я инвалид 2 группы),врачи прописали таблетки для улучшения памяти. Занятие по Вашей книге, лучше всяких микстур. Я даже удивил своих врачей, своей памятью

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Ермолаева Надежда

                                            Е** Надежда

                                            Жду выхода следующей книги Екатерины и всем советую!!!

                                            Достоинства:

                                            Аппетитная обложка, оформление, хорошая бумага, иллюстрации и подача материала, ощущение, что новые навыки приходят в дружеской атмосфере мастер-класса, личные примеры Екатерины здорово разряжают обстановку и настраивают на игривый лад, видео-уроки! Эффективность всего этого!

                                            Недостатки:

                                            Оно же достоинство — в книге можно писать по ходу выполнения упражнений, в этом ее «одноразовость», если и передашь потомкам, то со своими комментариями! Мне непривычно писать в книге, но это личное!

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Моксина Зухра Ризвановна

                                            Моксина Зухра Ризвановна

                                            Достоинства:

                                            Форма и содержание выше всяких похвал. Упряжнения интересны и эффективны.

                                            100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Евгения

                                            Евгения

                                            Очень содержательно и не примитивно для такой небольшой книги в яркой обложке. Приятно удивлена. Буду дарить подругам-мамам и коллегам-тренерам.

                                            Достоинства:

                                            Авторский контент, а не очередная переиначенная западная методичка. Видно, что автор практик, а не очередной теоретик. Материал читается быстро и динамично.

                                            Недостатки:

                                            Шрифт мелковат. Обложку хочется съесть! И в руках держать приятно, хотя немного внешний креатив обесценивает содержание, хотя, по обложке книгу не судят.

                                            100% память читать онлайн

                                            Екатерина Додонова

                                            100 % память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

                                            Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации и фотографии:

                                            © Коломина С. Г., иллюстрации, 2017

                                            © Додонова Е. С., текст, 2017

                                            © Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

                                            * * *

                                            Предисловие

                                            Сегодня мы живем в новой реальности, когда потоки информации обрушиваются на человека с невероятной силой. Именно поэтому столь остро встает проблема тренировки и развития памяти. Но память человека не компьютер, который можно бесконечно «апгрейдить», увеличивая объем информации. Наш мозг оперирует системой перекрестных ссылок. Поэтому для эффективного запоминания нужны не только интересные образовательные программы, но и уникальные методики тренировки памяти. Я чрезвычайно рад тому, что моя талантливая ученица Екатерина Додонова продолжает развивать близкие мне идеи и самые прогрессивные методы запоминания.

                                            Книга Екатерины Додоновой вобрала в себя лучшее по теме развития памяти. Она рассказывает о довольно сложных вещах доступным и живым языком. А к проблемам памяти, с которыми сталкивается любой человек, предлагает свой собственный оригинальный подход.

                                            Огромный плюс книги – дополнения в виде авторских видеоуроков, которые делают ее абсолютно непохожей на остальные пособия по развитию памяти. Уверен, что книга Екатерины Додоновой поможет многим людям решить психологические проблемы, связанные с памятью, и научит запоминать любую необходимую учебную и профессиональную информацию.

                                            Игорь Юрьевич Матюгин,

                                            доктор педагогических наук,

                                            руководитель и автор «Школы эйдетики»

                                            Стоит ли читать эту книгу?

                                            Тестируйте вашу память!

                                            (Вместо предисловия, которое никто никогда не читает)

                                            Запускаем проверку вашей памяти. Тестирование ответит на все вопросы.

                                            • Насколько хорошо работает ваша память?

                                            • И так ли все безнадежно в вашем случае?

                                            • Какова сильная сторона вашей памяти?

                                            • Что нужно сделать, чтобы именно вы стали запоминать лучше?

                                            • И, наконец, стоит ли тратить время на очередную книжку?

                                            Что-то мне подсказывает, что вы уже готовы к тестированию. Тогда начнем.

                                            В первую очередь будем тестировать два основных вида памяти: слуховую и зрительную.

                                            Предлагаю пари под названием «Я хорошо себя знаю».

                                            Ставка: ваше любимое блюдо.

                                            Как вы думаете, у вас лучше всего развита зрительная или слуховая память? Или что-то третье? Может быть, обе развиты одинаково?

                                            Итак, вы ставите на свои глаза или на уши?

                                            Ставки сделаны. Надеюсь, вы хорошо знаете себя и любимое блюдо уже у вас на столе. В противном случае накормите своих друзей и родных, а заодно дайте почитать эту книгу. Посмотрим, как они справятся с заданием.

                                            Проверяем слуховую память

                                            Тестирование будет проходить в три этапа.

                                            1. Запоминание. Вам предстоит запомнить 15 слов по порядку под диктовку.

                                            N.B.! Важно запомнить слова в том порядке, в котором ведущий будет их называть.

                                            2. Отвлечение внимания. Для чистоты эксперимента я буду отвлекать вас разными заданиями и вопросами. Согласитесь, умение удерживать информацию в памяти на время, пока горит спичка, приносит мало пользы. Поэтому мы проверяем вашу способность переключать внимание и извлекать информацию из кладовых памяти.

                                            3. Проверка. Прямо здесь, в книге, вы запишете все слова по порядку, как запомнили.

                                            4. Подсчет баллов. Расшифровка результатов тестирования.

                                            Готовы? Желаю успеха.

                                            Этап № 1. Запоминание

                                            На видео я продиктую вам 15 слов …

                                            Книга: 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок — Екатерина Додонова

                                            Загрузка. Пожалуйста, подождите…

                                          1. Просмотров: 1759

                                            Кто не выжил, я не виноват

                                            Владимир Колычев

                                            После ухода в запас пограничник Родион едет в Москву, чтобы увидеться с Тамарой, писавшей…

                                          2. Просмотров: 1273

                                            Испанская прелюдия

                                            Александр Тамоников

                                            Испания, 1937 год. Конфликт между Республикой и военной диктатурой генерала Франко…

                                          3. Просмотров: 1001

                                            Порочные удовольствия

                                            Меган Марч

                                            Книги с «перчинкой» любят все, просто некоторые это скрывают. Симпатию к романам Меган…

                                          4. Просмотров: 621

                                            Явление Пророка

                                            Эдуард Тополь

                                            Новый роман Эдуарда Тополя – это международный политический триллер, действие которого…

                                          5. Просмотров: 515

                                            Серые ублюдки

                                            Джонатан Френч

                                            Живи в седле, умри на свине! Таково кредо полуорков, населяющих пустынные земли Уделья.…

                                          6. Просмотров: 443

                                            Вещие сны Храпунцель

                                            Дарья Донцова

                                            Сколько вилок и ножей нужно человеку? Набора из двенадцати штук вполне хватит. Именно так…

                                          7. Просмотров: 396

                                            Хроники Мизантропа. Лесник

                                            Михаил Тихонов

                                            Занесенный над головой нож, черный алтарь… Секунда до смерти. Но у Харона на Игги другие…

                                          8. Просмотров: 377

                                            Клинком и сердцем. Том 3

                                            Дана Арнаутова

                                            Разлом закрыт и теперь ничто не мешает героям жить счастливо. Вот только разоренной…

                                          9. Просмотров: 358

                                            Ностальжи. О времени, о жизни, о…

                                            Виктор Холенко

                                            В третьем томе «Писем из XX века» воспоминания и размышления автора органично чередуются…

                                          10. Просмотров: 342

                                            Сердце на двоих

                                            Диана Соул

                                            «Сердце на двоих» – фантастический роман Дианы Соул, жанр романтическое фэнтези,…

                                          11. Просмотров: 313

                                            Шаг в тень

                                            Дмитрий Мазуров

                                            После смерти, сознание профессионального убийцы из нашего мира попадает в тело наследника…

                                          12. Просмотров: 288

                                            Свет вдали. Новые исследования жизни…

                                            Раймонд Моуди

                                            С тех пор как философ, психолог и психиатр Рэймонд Моуди впервые описал околосмертные…

                                          13. Просмотров: 273

                                            Мой пленник, моя жизнь

                                            Ольга Валентеева

                                            Сегодня ты – прославленный полководец, которого любит сама принцесса. Завтра – бесправный…

                                          14. Просмотров: 268

                                            Поворот ключа

                                            Рут Уэйр

                                            Когда Роуэн Кейн случайно видит объявление о поиске няни, она решает бросить вызов судьбе…

                                          15. Просмотров: 268

                                            Любит-не любит

                                            Лера Колдуна

                                            Любовь… Она ведь в мелочах… В розе на окне, в отдыхе на природе, в ожидании… И никакая…

                                          16. Просмотров: 259

                                            Жить в эпоху перемен

                                            Всеволод Воробьёв

                                            Эта новая книга Всеволода Воробьёва по сути является как бы продолжением предыдущей…

                                          17. Просмотров: 257

                                            Я оставляю выбор за собой

                                            Елена Гордина

                                            У Насти совсем не было выбора – вся жизнь только что окончившей вуз девушки полетела под…

                                          18. Просмотров: 254

                                            Логово смысла и вымысла. Переписка…

                                            Сергей Есин

                                            Переписка двух известных писателей Сергея Есина и Семена Резника началась в 2011 году и…

                                          19. Просмотров: 251

                                            Утесы Бедлама

                                            Наташа Полли

                                            В диких, неисследованных землях Перу находится священный городок под названием Бедлам. Он…

                                          20. Просмотров: 249

                                            Варенье из мухоморов

                                            Дарья Калинина

                                            Ради своей любимой жены Стас покупает домик в деревне – в глухомани на краю леса, где…

                                          21. Просмотров: 249

                                            Беседа со временем

                                            Иван Анисимов

                                            Произведение с элементами фантастики и поэтическими строчками. Взгляд на настоящее…

                                          22. Просмотров: 242

                                            Ностальжи. О времени, о жизни, о…

                                            Виктор Холенко

                                            Во втором томе повести-эссе читатель окунается в атмосферу жизни дальневосточной глубинки…

                                          23. Просмотров: 239

                                            Спасибо за обратную связь. Как стать…

                                            Дуглас Стоун

                                            Никто не любит критику. В большинстве случаев она болезненна, независимо от того, была ли…

                                          24. Просмотров: 238

                                            Петербургский прозаик. Альманах №1

                                            Альманах

                                            В альманахе петербургские писатели воссоздали бурную жизнь людей большого города. На…

                                          25. Екатерина Додонова в Московском Доме Книги

                                            Насколько хорошо работает ваша память? Что нужно, чтобы именно вы стали запоминать лучше? В век «информационного цунами», когда бесконечные потоки знаний и событий обрушиваются на нас со страшной силой, очень важно регулярно прокачивать свою память с помощью уникальных методик.

                                            Приглашаем взрослых и детей, которые хотят открыть невероятные горизонты своей памяти и способностей мозга, которые хотят оптимизировать свою жизнь и быть более эффективными, на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «100% память» бизнес-тренера, блогера, преподавателя курса «Суперпамять» в университете имени Г. В. Плеханова Екатерины Додоновой. Екатерина –автор серии «Умный шоколад», в которой вышли книги «100% память», «100 % отличник», «100% читаю легко».

                                            В ходе мастер-класса вы сможете пройти экспресс-тест на память и научитесь запоминать список из 15 слов. Екатерина расскажет о приемах, с помощью которых можно научиться запоминать информацию быстро и легко. А, главное, – результаты вы увидите уже в конце мастер-класса!

                                            Среди самых внимательных участников встречи будет разыгран специальный приз от автора.

                                            Регистрация на мероприятие по ссылке

                                            https://bombora. timepad.ru/event/649294

                                             

                                            Ждем Вас на Арт-площадке, 1-й этаж!

                                            Вход свободный!

                                            Аккредитация СМИ: [email protected]

                                            Перейти к основному содержанию Поиск