Чтобы хорошо жить надо труд любить: Чтобы хорошо жить, надо труд любить ▷ Socratify.Net

Содержание

Чтобы хорошо жить, надо труд любить ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

ПОХОЖИЕ ПОСЛОВИЦЫ

Чтобы жить лучше — надо быстрее реагировать на изменения.

Татьяна Федорченко (1)

Есть песни, после которых хочется действовать, жить, любить.

Кафе де Флор (5)

Главное жить. Главное любить. Главное верить.

Война и мир (Лев Николаевич Толстой) (50+)

Жить надо так, чтобы другим было хорошо от того, что ты живешь.

Николай Алексеевич Островский (1)

Не надо жить кому-то на зависть.
Надо жить себе в удовольствие!

Неизвестный автор (1000+)

Чтобы жить и радоваться, надо всего две вещи: во-первых — жить, а во-вторых — радоваться!

Неизвестный автор (1000+)

Чтобы любить людей, надо от них мало ожидать.

Клод Адриан Гельвеций (50+)

Любить — значит жить сердцем.

Жан Батист Анри Лакордер (1)

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.

Федор Михайлович Достоевский (100+)

Свою женщину надо любить, просто любить… Хочешь кого-то воспитывать — купи собаку!

Сергей Витальевич Безруков (10+)

Пословицы и поговорки о труде для детей дошкольного возраста

ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ТРУДЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Выполнила: воспитатель

МБДОУ МО г. Краснодар

«Детский сад № 17»

Коломийцева О.

Н.

Труд играет важную роль в процессе воспитания детей. Когда ребенку трудовая деятельность доставляет удовольствие, он стремится к достижению хороших результатов. Это делает характер ребенка волевым, целеустремленным. Трудовая активность неразрывно связана с познавательной деятельностью, ведь во время труда ребенок узнает много нового и интересного, получает важные знания и навыки.

В воспитании дошкольников успешно применяется фольклорная проза. Русские поговорки и пословицы о труде в той или иной степени оказывают воздействие на развитие ребенка, прививая ему полезные привычки, демонстрируя ему как хорошо любить труд, свою работу, ответственно выполнять свои обязанности и совершать добрые поступки.

Русские пословицы о труде для детей прославляют труд и высмеивают — леность. Народная мудрость учит малышей любить труд и уважительно относиться к труду других людей!

В воспитательной работе с детьми необходимо использовать только те пословицы, терминология которых понятна современному ребенку. Иначе эффект от их употребления пропадает

Пословицы и поговорки, созданные русским народом о труде, составляют неоценимое богатство русского языка. Знакомство с ними развивает мышление детей, прививает любовь к труду, к родному языку, повышает культуру речи, развивает память, обогащает детей народной мудростью. Вот почему пословицам и поговоркам необходимо уделять внимание в работе с детьми.

Пословицы и поговорки обладают широкими возможностями развития осознанного отношения ребенка к смысловой стороне слова, отражают владение словом на уровне взаимосвязи лексической и грамматической сторон языка. Использование пословиц и поговорок предполагает овладение переносным значением слов, понимание возможности их приложения к разным ситуациям.

Пословицы и поговорки имеют большое воспитательное влияние на дошкольников благодаря своей особенной форме, эмоциональности, образности, яркости, доступности. Они знакомят детей с морально-этическими нормами, формируют навыки поведения, лаконично и в доступной форме учат быть трудолюбивыми, ответственными, уважать труд людей.

· Человек рожден для труда.

· Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.

· Что потрудился, то и поел.

· Воля и труд дивные всходы дают.

· Не потрудиться, так и хлеба не добиться.

· Кто хорошо трудится, тому есть чем хвалиться.

· Труд человека кормит, а лень портит.

· Наше счастье в общем труде.

· Кто трудиться, тот и пользуется.

· Без труда нет добра.

· Без труда меду не едят.

· Трудовая денежка — мозольная.

· Труд кормит и одевает.

· Не замочив рук, не умоешься.

· Вразумись здраво, начни рано, исполни прилежно.

· Не разгрызть ореха — не съесть и ядра.

· Встанешь пораньше — шагнешь подальше.

· Без хорошего труда нет плода.

· Не разбивши яиц, не сделаешь яичницы.

· Не поклонясь до земли, и грибка не подымешь.

· Там и хлеб не родится, где кто в поле не трудится.

· Зажиточно жить — надо труд любить.

· Кто любит прохлаждаться, тому в хвосте оставаться.

· Дитя любит ласку, а станок — смазку.

· Не следи за гудком, а следи за станком.

· Труд при учении скучен, да плод от учения вкусен.

· Труда много, а добычи мало.

· Трудовая денежка до веку живет.

· Трудовое беспорочно, хоть мало, да прочно.

· В труде победить — мир укрепить.

· В труде рождаются герои.

· Где труд, там и счастье.

· Трудовое добро ни в воде не тонет, ни на огне не горит.

· От бессонницы трудом лечатся.

· Кто любит трудиться, тому есть чем похвалиться.

· Лучше честным трудом добытая черствая корка, чем сдобный пирог, да краденый.

· Тот ничего не боится, кто честно трудится.

· Труда не терпев, и чести не будет.

· Чести без труда не сыскать.

· Без труда в саду нет плода.

· Без труда и отдых несладок.

· Без труда и палку не выстругаешь.

· Без труда не проживешь.

· Без трудностей труд немыслим.

· Без успеха в учебе нет успеха в труде.

· Без учебы и труда не придет на стол еда.

· Без учения, без труда и жизнь не годна никуда.

· Без хлопот и труда растет не кукуруза, а лебеда.

· Благо жизни — в труде.

· Бог труды любит.

· Будешь трудиться — будет у тебя и хлеб, и молоко водиться.

· Будешь упорно трудиться — будет хлеб в закромах водиться.

· Быт здоровый — труд толковый; быт плохой — и труд такой.

· В народе тот не забудется, кто честно трудится.

· В поле Маланья не ради гулянья, а спинушку гнет, для труда живет.

· В труде — наше счастье.

· Вдохновение приходит во время труда.

· Век живи — век трудись, а трудясь, век учись.

· Всякая борозда труд любит.

· Всякий труд достоин награды.

· Всякий труд ценен, да не всякий полезен.

· Где охота и труд, там поля цветут.

· Где труд, там и правда.

· Даровое — на ветер, трудовое — в сок да в корень.

· Для добра трудиться — есть чем похвалиться.

· Для кого труд — радость, для того жизнь — счастье.

· Если труд — удовольствие, то жизнь — наслаждение.

· Живи своим умом, а честь расти трудом.

· За труд не бьют, а награды дают.

· За трудовую копейку бейся, нетрудовой копейки бойся.

· За что возьмешься с трудолюбием, все заблестит.

· Землю солнце красит, а человека — труд.

· Знание и труд новый быт дают.

· Какие труды, такие и плоды.

· Каков трудовой счет, таков и почет.

· Кто живет своим трудом, тем работа — второй дом.

· Кто любит труд, того люди чтут.

· Кто любит трудиться, тому без дела не сидится.

· Кто труд любит, долго спать не будет.

· Кто труда не боится, того и лень сторонится.

· Кто труда не видит, тот покоя не знает.

· Кто хочет счастливо жить, тот должен труд любить.

· Любовь и труд счастье дают.

· Любовь к труду у людей на виду.

· Не богатству почет, а труду.

· Не ленись, а трудись, на чужое не льстись.

· Не пожалеешь трудов — снимешь с гектара двести пудов.

· От трудов праведных не нажить палат каменных.

· От трудов своих сыт будешь, а богат не будешь.

· Старание и труд свое возьмут.

· Трудовая денежка плотно лежит, чужая ребром торчит.

· Трудовая копейка впрок идет.

· Трудолюбив как муравей.

· Трудящиеся едят, нетрудящиеся глядят.

· У нас самый счастливый — человек трудолюбивый.

· Хотя с трудом, да шло бы в дом, а нет труда, нет плода.

· Трудовая денежка всегда крепка.

· Трудовая денежка до веку живет, а нетрудовая всегда прахом идет.

· Трудовая копейка в кармане лежит, а шальная — ребром торчит.

· Трудовая копейка велика.

· Здоров в еде, да хил в труде.

· Без труда жить — только небо коптить.

· Где успехи трудовые, там и горы зерновые.

· Земля труд любит.

· Кто первый в труде, тому слава везде.

Пословицы о труде

Не учи безделью, а учи рукоделью.

Уменье и труд – всё перетрут!

Пашню пашут – руками не машут.

Летом – дрова, зимой – трава.

Доброе начало полдела откачало.

Чтоб в почёте быть – надо труд свой любить.

Много спать – дела не знать.

Не тот хорош, кто лицом пригож, а тот хорош, кто на дело гож.

Есть терпенье – будет и уменье.

Маленькое дело лучше большого безделья.

Не натопишь – не погреешься.

Не тот глуп, кто на слова скуп, а тот глуп, кто на деле туп.

Работай до поту – так и поешь в охоту.

Легко добыто – легко и прожито.

Труд – дело чести. Будь в труде на первом месте.

Кто любит трудиться – тому без дела не сидится.

Работай боле – тебя и помнить будут доле.

Кто пахать не ленится – у того и хлеб родится.

Дерево дорого плодами, а человек – делами.

На чужой каравай рта не разевай, а пораньше вставай, да свой добывай.

Что посеешь, то и пожнёшь.

Ученье – путь к уменью.

Посеяно – с лукошко, так и выросло немножко.

О добре трудиться – есть чем похвалиться.

С мастерством люди не родятся, а добытым ремеслом гордятся.

Любишь кататься – люби и саночки возить.

Осталось дело до завтра – считай, что застряло.

Ягнёнка хвалят весной, а курицу – осенью.

Послал бог работу, да отнял чёрт охоту.

Пока ленивый разомнётся, усердный – с работы вернётся.

От беспорядка всякое дело – шатко.

Горько добудешь, да сладко съешь.

Нужно наклониться, чтобы из ручья воды напиться.

Поговорки о труде

Дело мастера боится.

Уменье скалу разрушает.

Лень без соли щи хлебает.

Неумелой швее и иголка с ниткой мешают.

Желанная работа светлее солнца.

Кто сделал замок, тот сделает и ключ.

Без отдыха и конь не скачет.

Бессмысленно выпускать стрелу без цели.

Летний день год кормит.

Из кожи вон лезет.

На ловца и зверь бежит.

Не по зубам мне эти орешки.

Всякая птица своим клювом сыта.

Сонливая кошка мышей не ловит.

Словами туда-сюда, а делом – никуда.

Всякому делу – своё время.

Языком кружева плетёт.

С разговоров сыт не будешь.

Песней поле не вспашешь.

Рот – нараспашку, язык – на плечо.

За делами дня не видно.

Поля словами не засевают.

Волка ноги кормят.

Заря золотом осыпает.

Дело мастера боится.

Труд человека кормит.

Не печь кормит, а поле.

Цыплят по осени считают.

Не боги горшки обжигают.

Муравей не велик, а горы копает.

Пословицы, поговорки и стихи о труде, хранят в себе некие моральные стандарты, и противоречия в работе с детьми, они просто необходимы. Эти народно-традиционные жанры прививают у детей положительное отношение к труду.

В работе с детьми эти виды творчества хорошо усваиваются. Они способствуют развитию логики и абстрактного мышления. Дети расширяют свой кругозор, начинают смотреть на многие вещи по-другому, формируют литературные и художественные навыки в собственной речи.

Важно донести до сознания детей, что самоотверженный, добросовестный труд, делает из простого человека — героя, он становится нужным людям. Это заряжает детей энтузиазмом труда; побуждает интерес, уважение к труду, желание подражать героям литературных произведений, подобно или хорошо трудится.

Ребенку прививаются полезные привычки, демонстрируя ему как хорошо любить труд, свою работу, ответственно выполнять свои обязанности и совершать добрые поступки.

Русские пословицы, стихи и поговорки о труде для детей прославляют труд и высмеивают леность. Знакомство с ними развивает мышление детей, прививает любовь к родному языку, повышает культуру речи, развивает память, обогащает детей народной мудростью.

Все это имеет большое воспитательное влияние на дошкольников благодаря своей особой форме, эмоциональности, образности, яркости, доступности, Знакомит детей с морально-этическими нормами, формирует навыки поведения, лаконично и в доступной форме учат быть трудолюбивыми, ответственными и уважать чужой труд людей.

Концепт «ТРУД» в китайских и русских пословицах

Ключевые слова: русские пословицы о труде, китайские пословицы о труде

Диалог культур порождает вызовы и задачи, требующие от участников выработки стратегий их решения, чем ставит новые вопросы перед социологами, политологами, культурологами, философами и т. д. Остро стоят проблемы культурной безопасности и сохранения идентичности, понимания собственной культурной специфики и проч. В ситуации постоянного столкновения интересов, экономического, технического, культурного обмена становится актуальной проблема новых форм познавательных практик, создающих возможности для диалога культур.

Издавна человек стремился понять окружающий мир, сравнивал различные явления, создавал новое в природе и в своем воображении. Плоды многовековых наблюдений и раздумий народа, его мечты и надежды воплощались в песнях, сказках, легендах, пословицах, поговорках, загадках. Так народ создавал свое искусство, свою поэзию.

Пословица – короткое предложение, содержащее народную мудрость, которое несет в себе какое-то поучение, вывод, сделанный из определенного события или случая. Пишется простым народным языком, часто обладает рифмой и ритмом [2; с.5].

Давно замечено, что мудрость и дух народа проявляются в его пословицах, а знание пословиц того или иного народа способствует не только лучшему знанию языка, но и лучшему пониманию образа мыслей и характера народа.

Каждому народу на планете Земля свойственны те или иные манеры поведения, особенности общения. Каждый народ имеет свой набор пословиц. Именно пословицы стали истинным воплощением народной мудрости.

Труд – это общечеловеческая и нравственная ценность, которая отражает реалию, осваиваемую человеком на протяжении всей его жизни и деятельности. Следовательно, труд является центром языкового сознания любой нации на всех этапах ее развития. В системе ценностей разных народов одним из важнейших является концепт «труд», а также культурно-национальное мировидение труда и оценочное отношение представителей того и другого народа к труду (Л.В. Басова, К.А.Жуков, Н.А.Косенко, Г.В.Токарева).

Язык — важнейший способ формирования и существования знаний человека о мире. Всю совокупность знаний об объективном мире, запечатленных в языковой форме, мы называем языковой картиной мира. С помощью языковой картины мира формируется мировоззрение человека, ценности и нормы поведения. При этом в закрепленных в языке знаниях о мире всегда присутствует национально-культурный опыт.

Языковая картина мира — сложное и многоплановое явление. Элементами этой системы являются концепты. По определению Н.Ю.Шведовой концепт – это содержательная сторона словесного знака за которой стоит понятие, принадлежащее умственной, духовной или жизненно важной материальной сфере существования человека, выработанное и закрепленное общественным опытом народа, имеющее в его жизни исторические корни.

Поскольку в концепте представлены культурно значимые смыслы и ключевые идеи и ценности национальной культуры, их описание и сопоставление являются важным инструментом изучения специфических черт национального менталитета. С одной стороны, в пословицах разных народов есть очень много общечеловеческих тем и мотивов, так как народы разных стран имеют схожие моральные принципы и ценности.

С другой стороны, в пословицах выражается свойственный народу менталитет. В пословицах проявляются характер, обычаи и верования.

Изучая и сравнивая пословицы разных народов, мы получаем возможность понимать образ мыслей и характера народа, приобщиться к общечеловеческим ценностям. Вот почему анализ пословиц – это важная составляющая часть изучения языковой картины мира.

В основе анализа и сравнения пословиц разных народов лежит концептуальный подход. Этот подход является базовым при составлении словарей пословиц (тематическая и лексическая структуры).

Основные смысловые элементы в пословицах:

  1. Еда как биологическая основа жизни и как результат работы:
    1. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.
    2. Кто не работает, тот не ест.
  2. Работа противопоставляется отдыху, но он не оценивается негативно, наоборот, подчеркивается, что после работы надо отдохнуть:
    1. Сделал дело, гуляй смело.
    2. Делу время, потехе час.
  3. Работа ассоциируется с терпением, вместе они дадут результат, помогут преодолеть трудности:
    1. Терпение и труд все перетрут.
    2. Что посеешь, то и пожнёшь. 

Китайские пословицы о труде:

  • 不劳动者不得食
    Bù láodòng zhě bùdé shí
    (Кто не работает, тот не ест. )
  • 一份耕耘一份收获
    Yī fèn gēngyún yī fèn shōuhuò
    (Потрудишься – и будет урожай.)
  • 劳动者最光荣
    Láodòng zhě zuì guāngróng
    (Простой труд – самый лучший.)
  • 早起的鸟儿有虫吃
    Zǎoqǐ de niǎo er yǒu chóng chī
    (Кто рано встает, у того будет урожай.)
  • 一年之计在于春一年之计在于勤
    Yī nián zhī jì zàiyú chūn yī nián zhī jì zàiyú qín
    (Самое важное время года – весна. Самая важная вещь в жизни — старательность.)
  • 流多少汗吃多少饭
    Liú duōshǎo hàn chī duōshǎo fàn
    (Хочешь поесть досыта – поработай до пота.)
  • 无劳无获
    wú láo wú huò
    (Без работы нет урожая.)
  • 种瓜得瓜种豆得豆
    Zhǒng guā dé guā zhǒng dòu dé dòu
    (Что вырастишь, то и соберешь.)
  • 自己动手丰农足食
    Zìjǐ dòngshǒu fēng nóng zú shí
    (Люди, которые сами работают, хорошо живут.)
  • 吃得苦中苦方为人上人
    Chī dé kǔ zhōng kǔ fāng wéirén shàng rén 
    (Лучшие люди – те, кто трудится в поте лица.)
  • 劳动致富
    láodòng zhìfù
    (Трудолюбие приносит богатство. )
  • 勤有功嬉无益
    Qín yǒugōng xī wúyì
    (Ничего не делая, не добьешься успеха.)
  • 干一行爱一行
    gàn yīxíng ài yīxíng
    (Любите то, что делаете.)
  • 三天打鱼两天晒网
    sān tiān dǎ yú liǎng tiān shài wǎng
    (Три дня ловить рыбу, два дня сушить сеть.)
  • 能者多劳
    néng zhě duō láo
    (Где талант, там и трудолюбие.)

Далее найдены соответствующие китайским пословицам о труде русские пословицы.

Китайские пословицы

Русские пословицы

只要功夫深铁杵磨成针

Терпение и труд всё перетрут.

流多少汗吃多少饭

Хочешь есть калачи, так не сиди на печи.

勤有功嬉无益

Без труда не выловишь рыбку из пруда.

种瓜得瓜种豆得豆

Что посеешь, то и пожнёшь.

不劳动者不得食

Кто не работает, тот не ест.

早起的鸟儿有虫吃

Кто рано встаёт- тому Бог подаёт.

三百六十行行行出状元

Дело мастера боится.

勤有功嬉无益

Не ленись за плужком – будешь с пирожком.

劳动者最光荣

Землю красит солнце, а человека труд.

能者多劳

Старание и труд своё возьмут.

三天打鱼两天晒网

Без отдыха и конь не скачет.

Пословицы — это фрагмент языковой картины мира. Благодаря своей кумулятивной функции, пословицы закрепляют и хранят в языковом выражении исторический, культурный, социальный и общественный опыт народа. Они являются «выразителями народной мудрости, живущей и развивающейся внутри культуры под влиянием множества факторов, во всех ее внутренних противоречиях». Именно в пословицах хранятся характерные черты менталитета любого народа и затем передаются последующим поколениям, реконструируя картину мира социума, раскрывая ценностные ориентации культуры [3; с.15].

Пословицы представляют собой своеобразную систему знаний об общечеловеческих и национальнокультурных ценностях и явлениях. Они отражают идеи, идеалы, нравственные устои определенного этнического сообщества. Паремии способны реконструировать значимые для языкового социума явления и факты, помочь выявлению национального мировидения и мировосприятия. Русская и китайская «пословичные картины мира» содержат схожие знания о мире и сторонах действительности, отражают сходные знания народа о привычках и понятиях. Рассмотренная актуализация концепта «труд» в пословицах и поговорках обеих картинах мира позволяет констатировать, что имеются сходства и различия в китайском и русском мировосприятии сходных социально и культурно значимых явлениях, и их объективации.

Благодаря пословицам можно с легкостью решить, как поступить в затруднительной ситуации. Обращая внимание на пословицы, можем быть уверены, что поступаем правильно. Они проверены временем, поэтому поступая так, как велит народная мудрость, сложно ошибиться. Главное в этом деле понять, то, что говорит пословица. Можно сказать, что их не вспоминают без повода и причины. Они всегда приходят нам на память при разговоре.

Пословицами богат не только русский язык. Все народы мира облекали в них накопленную веками мудрость. Нельзя сказать, что человек в совершенстве владеет иностранным языком, если он не знает его пословиц. А поскольку люди хотят мирно жить, спокойно трудиться, любить и заботиться о близких, то и пословицы разных народов во многом схожи. В любой стране уважают аккуратность и трудолюбие, осуждают лень и злость, призывают к защите родной страны.

Список литературы

  1. Большой русско-китайский словарь.
  2. Ковалева С. 7000 золотых пословиц и поговорок / С. Ковалева. – М.:АСТ:Астрель, 2009. -479, с. 5.
  3. Лексика китайского языка. А.Л.Семенас
  4. Пословицы русского народа: сборник В.И.Даля. -3-е.изд.,стереотип.-М.:Рус. Яз. – Медиа, 2007. – 814, с. 413-425.
  5. Стилистика современного китайского языка. В.И.Горелов
  6. 新华网 http://news.xinhuanet.com/
  7. 中国网http://www.china.com.cn/military/

 

Приложение 1. Китайские пословицы о труде
  • Упорный труд рождает мастера.
  • В молодости не научишься работать — в старости останешься с пустыми руками.
  • Трудолюбие — ценное дерево.
  • За осень зимних дел не переделаешь.
  • Начинать всякое дело легко, завершить его трудно.
  • Хочешь, чтобы были полны закрома — вставай с криком петуха.
  • Усердным трудом всё получишь, а лениться будешь — всё потеряешь.
  • Не бойся труда, бойся болтовни.
  • Чем полагаться на златую гору, полагайся на свои руки.
  • Чтобы овладеть высоким мастерством, надо много трудиться.
  • Когда пьёшь воду, не забывай тех, кто вырыл колодец.
  • Искусство стрелка зависит не только от лука.
  • Тот, кто работать умеет, всегда деньги имеет.
  • Кушать легко, готовить трудно; испортить дело легко, поправить трудно.
  • Не зарабатывать, да есть — так и гора опустеет.
  • Мудрец, который всё видел, не стоит человека, который сделал всего одну вещь своими руками.
  • Хочешь поесть досыта — поработай до пота.
  • Прежде чем начать работу, наточи инструмент.
  • Мастерство совершенствуется трудолюбием, а утрачивается праздностью.
  • Была бы твёрдая воля — и гора превратиться в поле.
  • Жить за счет неба — дело ненадёжное, жить за счет собственных рук — дело верное.
  • Работа смелого боится.
  • Сидя, можно проесть и золотые горы.
  • Работающий дурень полезнее отдыхающего мудреца.
  • И один день не сиди сложа руки.
  • Не зарабатывать, да есть — так и гора опустеет.
  • На сколько прольёшь пота — на столько и каши съешь.
  • Ударь кремнем о кремень — и добудешь огонь, не ударишь — не получишь и дыма.
  • Если долго точить кусок железа, из него и иглу можно сделать.

Приложение 2. Русские пословицы о труде
  • Терпение и труд всё перетрут.
  • Хочешь есть калачи, так не сиди на печи.
  • Без труда не выловишь и  рыбку из пруда.
  • Что посеешь, то и пожнёшь.
  • Кто не работает, тот не ест.
  • Кто рано встаёт — тому Бог подаёт.
  • Дело мастера боится.
  • Не ленись за плужком – будешь с пирожком.
  • Землю красит солнце, а человека труд.
  • Старание и труд своё возьмут.
  • Без отдыха и конь не скачет.
  • Труд кормит, а лень портит.
  • Труда много, а добычи мало.
  • Богу молись, а сам трудись.
  • Где труд, там и счастье.
  • Доброта и труд рядом живут.
  • Кто любит труд, того люди чтут.
  • Землю солнце красит, а человека — труд.
  • Кончил дело — гуляй смело.
  • Упорно трудиться – будет хлеб в закромах водиться.
  • Баловством хлеба не добудешь.
  • Без дела жить — только небо коптить.
  • Без дела слабеет сила.
  • Без труда нет плода.
  • Без мук труда не будет достатка никогда.
  • Дело не медведь, в лес не уйдет.
  • Всех работ не переработаешь.
  • Работа не волк – в лес не убежит.
  • Хорош отдых, когда работа сделана.
  • Кто не работает, тот отдыха не знает.
  • Чтобы лучше шло дело, пусть отдыхает голова и тело.
  • Кто с трудом в ладу, тот и с отдыхом не в споре.

Пословицы и поговорки о труде. Остроумные пословицы о труде и лени

Это пословицы и поговорки для младших школьников. Пословицы и поговорки о труде, о мастерстве пропагандируют важность и ценность любого труда, уважение и почитание людей труда.

Пословицы и поговорки о труде, мастерстве, лени

Без дела жить — только небо коптить.

Без труда не вынешь и рыбку из пруда.

Белые ручки чужие труды любят.

Бобы не грибы: не посеяв, не взойдут.

Богу молись, а сам трудись!

Была бы охота, а впереди ещё много работы.

В лес не съездим, так и на полатях замёрзнем.

В поле Маланья не ради гулянья, а спинушку гнёт для запаса вперёд.

Вполплеча работа тяжела: оба подставишь — легче справишь.

Вразумись здраво, начни рано, исполни прилежно!

Где бабы гладки, там нет и воды в кадке.

Где работно, там и густо, а в ленивом дому пусто.

Глаза страшат, а руки делают.

Голова удатна, да лень перекатна.

Горька работа, да хлеб сладок.

Готовые хлеба хороши, а на лето, по-ста- рому, пашню паши!

Двое пашут, а семеро руками машут.

Делать как-нибудь, так никак и не будет.

Дело не медведь, в лес не уйдёт.

Дело учит, и мучит, и кормит.

Дело шутки не любит.

До обеда проспали, встали да обедать стали: наелись, помолились да спать повалились.

Ему дай яичко, да ещё и облупленное.

За один раз дерева не срубишь.

Кто ленив, тот и сонлив.

Кто много лежит, у того и бок болит.

Кто не ленив пахать, тот будет богат.

Кто рано встаёт, тому Бог подаёт.

Лакома кошка до рыбки, да в воду лезть не хочется.

Легче руками работать, чем головой.

Лежебоке и солнце не в пору всходит.

Ленивый к обеду, ретивый к работе.

Лень лени и за ложку взяться, а не лень лени обедать.

Либо ткать, либо прясть, либо песенки петь.

Лень мужика не кормит.

Лень прежде нас родилась.

Люди пахать, а мы руками махать.

Масло само не родится.

На Бога уповай, а без дела не бывай!

На работу позади последних, на еду наперёд первых.

Не бравшись за топор, избы не срубишь.

Не гляди на дело, гляди на отделку!

Не на себя пчела работает.

Не от росы урожаи, а от поту.

Не потрудиться, так и хлеба не родится.

Не работа сушит, а забота.

Не разгрызёшь ореха, так не съешь и ядра.

Не сиди сложа руки, так не будет и скуки!

Не то забота, что много работы, а то забота, как её нет.

От нечего делать и таракан на полати лезет.

Отчего кот гладок? — Поел, да и на бок.

Покуда цеп в руках, потуда и хлеб в зубах.

Посеяно с лукошко, так и выросло немножко.

Послал Бог работу, да отнял чёрт охоту.

После дела и гулять хорошо.

Пот ключом льёт, а жнец своё берёт.

Пряди, девица, не ленись, по лавкам не тянись!

Работа молчит, а плечи кряхтят.

Работа с зубами, а леность с языком.

Работа черна, да денежка бела.

Работает — как ребёнок, а ест — как детина.

Работать — день коротать, отдыхать — ночь избывать.

Работе время, а досугу час.

Руки не протянешь, так и с полки не достанешь.

Сложа руки, снопа не обмолотишь.

Сегодняшней работы на завтра не оставляй!

Скучен день до вечера, коли делать нечего.

Так работаем, что недосуг нос утереть.

Терпение и труд всё перетрут.

Труд человека кормит, а лень портит.

Работай до поту, покушаешь в охоту!

Мни лён доле, волокна будет боле.

Не печь кормит, а поле.

Поле труд любит.

Земля — тарелка: что положишь, то и возьмёшь.

Кто пахать не ленится, у того и хлеб родится.

Не верь гречихе в цвету — верь в закрому.

Кто сеет да веет, тот не обеднеет.

С плохими косцами плох и укос.

Скотину водить — не разиня рот ходить.

Конь не пахарь, не кузнец, не плотник, а первый на селе работник.

Лес сечь — не жалеть плеч.

Пахать — так в дудку не играть.

Лёжа на печи, прогладил кирпичи.

Лёжа не работают.

Лентяй да шалопай — два родных брата.

У ленивого что на дворе, то и на столе.

Пословицы вездесущи. Они вторгаются во все области человеческой жизни. Много в народе сложено пословиц о труде. Пословица красноречива, емка, хороша и коротка. Познакомьте своих детей с наиболее известными пословицами о труде, разъясните смысл устаревших слов в пословицах.
Хорошая пословица не так проста в понимании, ведь весь смысл ее заключен в ассоциации. Рекомендую вам прочитать с детьми собранные в нашей статье пословицы о труде и о лени.


У лентяя Федорки на все отговорки.
Долог день до вечера, коли делать нечего.
Проснулась Ульяна ни поздно ни рано: все с работы идут, а она тут как тут.
Делу время, а потехи час.
Не сиди сложа руки, так и не будет скуки.
Спозаранку трудится — сердце радовать.
Дело мастера боится.
По труду вам и честь.
Трудом праведным не наживешь палат каменных.
Труд человека кормит, а лень портит.
От скуки бери дело в руки.
И Москва не вдруг строилась.
Кто ест скоро, тот и работает споро.
Кто встал пораньше, ушёл подальше.
Хоть работа черна, да денежка будет бела.
Ешь досыта, работай до поту.
На дело не набивайся, а от дела не отбивайся.
Пчела далеко за каплей летит.
Есть калачи — не сидеть на печи.
Сделать то не трудно, трудно задумать.
Собирай по ягодке, наберёшь кузовок.
За труд, попал в хомут.
Жизнь меряется не годами, а лишь трудами.
Грибов ищут — по лесу рыщут.
Один с сошкой, а семеро уж с ложкой.
Взялся за гуж, не говори, что не дюж.
Пилось бы, да елось, коль работа б на ум не шла.
Глаза страшат, а руки делают.
Ест руками, а работает брюхом.
Пашню пашут руками не машут.
Всей работы не переработаешь.
Пахать — не в дуду играть.
Барской работы не переработать
Кто не пашет, у того и огрехов нет.
Работа не черт, в воду не пойдет.
Умел ошибиться, умей и поправиться.
У бога дней много, наработаться успеем.
Попытка не пытка, а спрос не беда.
Работа с зубами, а лень с языком.
Что посеешь, то и пожнёшь.
Хлеб за брюхом не ходит.
Без росы и трава не растёт.
Коль не трудиться, то и хлеб не родится.
Коси, коса, пока роса: роса долой — и ты домой.
Просо полоть — руки колоть.
Сам в пеленках, а лень уже с теленка.
Земля заботу любит.
Готовь летом сани, а зимой телегу.
Смотри дерево в плодах, а человека в делах.
Терпенье и труд всё перетрут.
Всякая птица своим носом сыта.
Без работы жить — небо коптить.
Чтобы рыбку съесть, надо в воду лезть.
Каковы труды — таковы плоды.
Каков работник — такова ему и плата.
Всякое дело мастера боится.
Всякому молодцу ремесло к лицу.
Тот разбогатеет, кто от ремесла потеет.
Как потопаешь, так и полопаешь.
Кто без устали работает, тот без хлеба не бывает.
Кто в небо глядит, тот без хлеба сидит.
Без заботы и репу не вырастишь.
Без работы и печь холодна.
Без труда ничего не дается.
Боже поможи, а ты на боку не лежи.
Не всяк труд — добро.
Не молись, а трудись.
От бессонницы трудом лечат.
Смотри дерево по плодам, а человека по трудам.
Золото проверяют огнем, а человека — трудом.

Пословица не стоит на месте. С течением времени, она меняется, обрастает новыми словами или трансформируется под среду. Если вы знаете новые пословицы о труде или по-вашему какие-то из приведенных в списке пословиц не совсем правильные, пришлите их нам, мы будем вам благодарны.

Человек рожден для труда.

Что потрудился, то и поел.

Воля и труд дивные всходы дают.

Не потрудиться, так и хлеба не добиться.

Кто хорошо трудится, тому есть чем хвалиться.

Труд человека кормит, а лень портит.

Наше счастье в общем труде.

Кто трудиться, тот и пользуется.

Без труда нет добра.

Без труда меду не едят.

Трудовая денежка — мозольная.

Труд кормит и одевает.

Не замочив рук, не умоешься.

Вразумись здраво, начни рано, исполни прилежно.

Не разгрызть ореха — не съесть и ядра.

Без хорошего труда нет плода.

Не разбивши яиц, не сделаешь яичницы.

Не поклонясь до земли, и грибка не подымешь.

Там и хлеб не родится, где кто в поле не трудится.

Зажиточно жить — надо труд любить.

Кто любит прохлаждаться, тому в хвосте оставаться.

Дитя любит ласку, а станок — смазку.

Не следи за гудком, а следи за станком.

Труд при учении скучен, да плод от учения вкусен.

Труда много, а добычи мало.

В труде рождаются герои.

Где труд, там и счастье.

От бессонницы трудом лечатся.

Труда не терпев, и чести не будет.

Чести без труда не сыскать.

Без труда в саду нет плода.

Без труда и отдых несладок.

Без труда и палку не выстругаешь.

Без труда не проживешь.

Без трудностей труд немыслим.

Без успеха в учебе нет успеха в труде.

Без учебы и труда не придет на стол еда.

Без учения, без труда и жизнь не годна никуда.

Без хлопот и труда растет не кукуруза, а лебеда.

Благо жизни — в труде.

Бог труды любит.

Будешь трудиться — будет у тебя и хлеб, и молоко водиться.

Будешь упорно трудиться — будет хлеб в закромах водиться.

Быт здоровый — труд толковый; быт плохой — и труд такой.

В народе тот не забудется, кто честно трудится.

В поле Маланья не ради гулянья, а спинушку гнет, для труда живет.

В труде — наше счастье.

Вдохновение приходит во время труда.

Век живи — век трудись, а трудясь, век учись.

Всякая борозда труд любит.

Всякий труд достоин награды.

Всякий труд ценен, да не всякий полезен.

Где труд, там и правда.

Даровое — на ветер, трудовое — в сок да в корень.

Для добра трудиться — есть чем похвалиться.

Если труд — удовольствие, то жизнь — наслаждение.

Живи своим умом, а честь расти трудом.

За труд не бьют, а награды дают.

За трудовую копейку бейся, нетрудовой копейки бойся.

За что возьмешься с трудолюбием, все заблестит.

Знание и труд новый быт дают.

Какие труды, такие и плоды.

Каков трудовой счет, таков и почет.

Кто живет своим трудом, тем работа — второй дом.

Кто любит труд, того люди чтут.

Кто любит трудиться, тому без дела не сидится.

Кто труд любит, долго спать не будет.

Кто труда не видит, тот покоя не знает.

Кто хочет счастливо жить, тот должен труд любить.

Любовь и труд счастье дают.

Любовь к труду у людей на виду.

Не богатству почет, а труду.

Не ленись, а трудись, на чужое не льстись.

Не пожалеешь трудов — снимешь с гектара двести пудов.

От трудов праведных не нажить палат каменных.

Старание и труд свое возьмут.

Трудовая копейка впрок идет.

Трудолюбив как муравей.

Трудящиеся едят, нетрудящиеся глядят.

У нас самый счастливый — человек трудолюбивый.

Хотя с трудом, да шло бы в дом, а нет труда, нет плода.

Трудовая денежка всегда крепка.

Трудовая денежка до веку живет, а нетрудовая всегда прахом идет.

Трудовая копейка в кармане лежит, а шальная — ребром торчит.

Трудовая копейка велика.

Здоров в еде, да хил в труде.

Без труда жить — только небо коптить.

Где успехи трудовые, там и горы зерновые.

Земля труд любит.

Кто первый в труде, тому слава везде.

Пот на спине — так и хлеб на столе.

Труд человека кормит, а лень портит.

Для ленивой лошади и дуга в тягость.

Лениться да гулять – добра не видать.

Ему лень лениться, а не только шевелиться.

Лень без соли щи хлебает.

Лень, отвори дверь! — Дай кочергу, я и с печи отворю.

Ехал бы воевать, да ленив вставать.

Ещё в пеленках, а лень с теленка.

Живот да головка – у ленивых всегда отговорка.

Кто труда не боится, того и лень сторонится.

Лентяй да шалопай – два родные брата.

Кто ленив, тот и сонлив.

Ленивому будни чем не праздники?

Лень до добра не доводит.

Ленивый да вялый походя спят.

Лень и за работой потягивается.

Ленивый к обеду, ретивый к работе.

Лень, лежа на печи, замёрзла.

Лень на бок валит, сон постель стелет.

Лень, отвори дверь – сгоришь! – Сгорю, а не отворю!

Ленивому всегда праздник.

Леность наводит на бедность.

Шел бы воевать, да лень саблю вынимать.

У него лень за пазухой гнездо свила.

Забрось лень через плетень.

Лень (праздность) – мать всех пороков.

Лень-матушка прежде нас родилась.

Лень перекатная: палец о палец не ударит.

Лень одежду бережёт.

Лень голодом изгоняют.

Ленивому и лениться лень.

Не то беда, что крыша худа, а то горе, что починить лень.

Лень мужика не кормит.

Плох тот, кто ретив, а работать ленив.

Не обижайся, лень, на трудодень, будем кушать – посиди у порожка.

Без работы день годом кажется.

Без труда жить, только небо коптить.

Откладывай безделье, а не откладывай дело.

Кто в труде впереди, у того орден на груди.

Торопливость делу не помогает.

Скучен день до вечера, коли делать нечего.

Трудовая копейка до веку живет.

Суди о человеке по его труду.

Труд при учении скучен, да плод от учения вкусен.

Где охота и труд, там поля цветут.

Пчела трудится — для Бога свеча пригодится.

В рабочее время — язык на засов.

В труде победить — мир укрепить.

Кто любит трудиться, тому есть чем похвалиться.

Глаза страшатся, а руки делают.

За все браться — ничего не сделать.

Там счастье не диво, где трудятся не лениво.

Счастье и труд вместе живут.

Труда много, а добычи мало.

Без хорошего труда нет плода.

От трудов своих сыт будешь, а богат не будешь.

Работа — с зубами, а лень — с языком.

Упорно трудиться — будет хлеб в закромах водиться.

Не сиди сложа руки, так не будет и скуки.

С мастерством люди не родятся, но добытым мастерством гордятся.

Белые ручки чужие труды любят.

Передовик не тот, кто один впереди идет, а тот, кто сам шагает и другим помогает.

Маленькое дело лучше большого безделья.

Кто мастер на все руки, у того нет скуки.

Кто не работает, тот не ест.

Не тот хозяин земли, кто по ней бродит, а кто по ней за плугом ходит.

Сегодняшней работы назавтра не откладывай!

Трудовое беспорочно, хоть мало, да прочно.

И швец, и жнец, и на дуде игрец.

Терпенье и труд все перетрут.

Для кого труд — радость, для того жизнь — счастье.

Есть терпение — будет и умение.

Тот ничего не боится, кто честно трудится.

Была б лишь охота — наладится каждая работа.

Для детей

Не умел шить золотом, так бей молотом.

Не тот живет больше, чей век дольше, а тот живет дольше, чьих трудов больше.

Трудовое добро ни в воде не тонет, ни на огне не горит.

Мастерство совершенствуется трудолюбием, а утрачивается праздностью.

Трудовая денежка плотно лежит, чужая ребром торчит.

Кончил дело — гуляй смело.

Лучше честным трудом добытая черствая корка, чем сдобный пирог, да краденый.

От бессонницы трудом лечатся.

Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.

Трудовая денежка до веку живет.

Рукам работа — душе праздник.

Не ленись за плужком — будешь с пирожком.

Землю солнце красит, а человека — труд.

Снова лень убираться в комнате? Вспомни, как приятно, когда дом сияет чистотой. Не желаешь выполнять домашнее задание? Но ведь 12 гораздо приятнее унылой двойки. Скучно работать в саду или огороде? Представь, как сладко будет лакомиться спелыми плодами осенью. Работа украшает человека, делает его жизнь более совершенной, насыщенной, обогащает душевно. И следующие пословицы — яркое тому доказательство.

  • Уменье и труд все перетрут.
  • Пашню пашут, руками не машут.
  • Кто не ходит, тот и не падает.
  • С мастерством люди не родятся, а добытым ремеслом гордятся.
  • С охотой можно и в камень гвоздь забить.
  • Усердная мышь и доску прогрызет.
  • Не все те повара, у кого ножи длинные.
  • Земелька черная, а белый хлеб родит.
  • Сей овес в грязь — будет овес князь, а рожь хоть в золу, да в пору.
  • Дело мастера боится.
  • За всякое дело берись умело.
  • Не начавши — думай, а начавши — делай.
  • Умелец да рукодельник и себе и людям радость приносит.
  • Не одежда красит человека, а добрые дела.
  • Торопливый дважды одно дело делает.
  • На чужой работе и солнце не движется.
  • За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь.
  • Ест за вола, а работает за комара.
  • Что пожнешь, то и сколотишь, что сколотишь, то и в амбар положишь.
  • Живет на горке, а хлеба ни корки.
  • Без дела слабеет сила.
  • Семь дел в одни руки не берут.
  • Дуб – железо селянина.
  • Клади картошку в окрошку, а любовь в дело.
  • Не тряси яблоко пока зелено: созреет — само упадет.
  • Не боги горшки обжигают.
  • Какова пашня, таково и брашно.
  • С курами ложись, с петухом вставай.
  • С горы и сани бегут, а на гору и воз не идет.
  • Не говори, что делал, а говори, что сделал.
  • Дай земле, и она тебе даст.
  • Не печь кормит, а поле.
  • К чему душа лежит, к тому и руки приложатся.
  • Мала пчелка, да и та работает.
  • Через силу и конь не везет.
  • Одна пчела мало меда нанесет.
  • Хвались урожаем, когда в амбаре засыпаешь.
  • Держись плуга плотней, будет прибыльней.
  • Не хвались наперед, погляди в конец: каков делу конец будет.
  • Доброе начало полдела откачало.
  • Кто любит труд, того люди чтут.
  • Делу время, потехе час.
  • Господской работы не переработаешь.
  • Цыплят по осени считают.

«Настоящее сокоровище людей — умение трудиться», — справедливо писал Эзоп. Если работать добросовестно и с любовью, результат не заставит себя ждать. А вместе с ним придут душевная гармония и удовольствие. Ведь самый сладкий из всех плодов — плод человеческого труда.

  • Птицу узнают в полете, а человека в работе.
  • Была бы охота — будет ладиться работа.
  • Муравей не велик, а горы копает.
  • Работай-ка, не зевай-ка: лето — гость, зима — хозяйка.
  • Работай смелее — будешь жить веселее.
  • Вполплеча работа тяжела: оба подставишь — легче справишь.
  • Кто толчет, тот и хлеб печет.
  • На чужую работу глядя, сыт не будешь.
  • Работа да руки — надежные в людях поруки.
  • Глаза страшат, а руки делают.
  • Кипит работа, да день мал.
  • Хорошая работа и старика молодит.
  • Работа веселит сердце человека.
  • Без волненья, без заботы не жди радости от работы.
  • Кто не работает, тот не ест.
  • От работы руки не отнимутся.
  • С ним говорить трудно, а работать легко.

  • Горька работа, да хлеб сладок.
  • Тяжело тому жить, кто от работы бежит.
  • Работа огородная, да слава всенародная.
  • Рукам — работа, душе — праздник.
  • Поработаешь до поту, так и поешь в охоту.
  • Кляча воду везет, козел бородою трясет — оба работают.
  • Когда живется весело, то работа спорится.
  • Кто хорошо служит, тот ни о чем не тужит.
  • По работе и плата, по товару и цена.
  • По работе и работника знают.
  • Работаешь добросовестно, так и в глаза людям глядеть не совестно.
  • Хорошая работа любую должность возвышает.
  • Годен в дело, работай смело.
  • Любишь наряжаться, люби и наряды на работу.
  • Если есть работа, так и спать неохота.
  • Работай боле — тебя и помнить будут доле.
  • Добрые люди день начинают работой.
  • Что потопаешь, то и полопаешь.
  • Ешь — не стыдись, а работай — не ленись.
  • Берись — не торопись, а работай — не ленись.
  • Работы столько, что куры не клюют.
  • Слушать — слушай, а работы не бросай.
  • Работа и мучит, и кормит, и учит.

Пословицы о труде и лени

  • Любишь кататься — люби и саночки возить.
  • Маленькое дело лучше большого безделья.
  • У ленивой пряхи и для себя нет рубахи.
  • У плохого мастера и пила плохая.
  • Делано наспех — и сделано насмех.
  • Не учи безделью, а учи рукоделью.
  • Под лежачий камень и вода не течет.
  • Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.
  • Авось да как-нибудь до добра не доведут.
  • Белые руки чужие труды любят.
  • После хлеба-соли отдохнуть часок — завернется сала кусок да лени мешок.
  • Лежи на печи, да ешь калачи.
  • Лень без соли хлебает.
  • Хоть три дня не есть, а с печи не слезть.
  • Труд человека кормит, а лень портит.
  • Ехал бы воевать, да ленив вставать.
  • Прощай квашня, я гулять пошла.
  • Спать долго — жить с долгом.
  • Сонливый да ленивый — два родных брата.
  • Ты что делаешь? Ничего. А он что? Помогать пришёл.
  • Ленивый сидя спит, лёжа работает.
  • На чужую работу глядя сыт не будешь.
  • Лежебоке и солнце не в пору всходит.
  • Спишь, спишь, а отдохнуть не дадут.

  • И ленивому своё брюхо не докучает.
  • У ленивого что на дворе, то и на столе.
  • Лёжа цела одёжа, да брюхо со свищем.
  • У него лень за пазухой гнездо свила.
  • Я ещё в пелёнках, а лень моя была уже с телёнка.
  • Нам бы так пахать, чтоб мозоли не набивать.
  • Хорошо ленивого по смерть посылать.
  • Кто ленив, тот и сонлив.
  • Люди жать, а мы под межою лежать.
  • Полениться — хлеба лишиться.
  • Лежит на боку, да глядит на реку.
  • Шёл бы воевать, да лень сабли вынимать.
  • От работы не будешь богат, а будешь горбат.
  • У нашей непряхи — ни одёжи, ни рубахи.
  • У него дело из рук валится.
  • Больше спишь, меньше грешишь.
  • Лакома кошка до рыбки, да в воду лезть не хочется.
  • Проглотить то хочется, да прожевать лень.
  • Длинная нитка — ленивая швея.
  • Радо б и пряла, да лень напала.

Пословицы о труде и науке

Знания, как солнечные лучики, освещают жизненный путь человека. Не бойся искать новые увлечения, интересоваться чем-то неизвестным. Полученные умения и навыки помогут стать человеком с большой буквы, целостной личностью, интересным собеседником, ведь знания — это сила!

  • Без знаний будешь делать дело — не жди плодов.
  • Азбука — к мудрости ступенька.
  • В книге ищут не буквы, а мысли.
  • Дурака учить — что мёртвого лечить.
  • За одного грамотного двух неграмотных дают.
  • Знайка всё с полуслова понимает, а незнайка на всё только рот разевает.
  • Знанье не водица — в рот само не станет литься.
  • Золото добывают из земли, а знания из книг.
  • Книгу читаешь — на крыльях летаешь.
  • Красна птица перьями, а человек ученьем.
  • Кто грамоте горазд, тому не пропасть.
  • Мало уметь читать, надо уметь думать.
  • Мир освещается солнцем, а человек знанием.
  • Не боги горшки обжигают.
  • Не стыдно не знать, стыдно не учиться.
  • От умного научишься, от глупого разучишься.

  • Счастье тот добывает, кто уменьем ума набирает.
  • Учёный водит, а неучёный следом ходит.
  • Ученье — путь к уменью.
  • Перо пишет, а ум водит.
  • Ученье в детстве, как резьба на камне.
  • Не учись до старости, а учись до смерти.
  • Ученье — свет, а неученье — тьма.
  • Учить — ум точить.
  • Читай, книгочей, не жалей очей.
  • Чтение — лучшее учение.
  • Порядок время бережёт.
  • За ученого трех неученых дают, да и то не берут.
  • Наука в лес не ведет, а из лесу выводит.
  • Мудрым ни кто не родился, а научился.
  • Корень учения горек, да плод его сладок.
  • Не на пользу книги читать, когда только вершки с них хватать.
  • Почитай учителя как родителя.

С давних времен люди слагают пословицы о лени и труде в надежде на то, что смысл, скрытый в этих коротких изречениях, поможет в воспитании моральных ценностей как у детей, так и у взрослых. Хотя многим пословицам уже не одна сотня лет, их сила все так же непоколебима. Именно поэтому многие педагоги и психологи советуют родителям приобщать своих детей к этим с раннего детства.

Мир, полный соблазнов

Заключается в том, что прогресс позволил информационным технологиям войти в каждый дом. И теперь дети с ранних лет имеют доступ к играм и мультимедийным развлечениям. Увлеченные этими благами цивилизации, они напрочь забывают об учебе, саморазвитии и родителях. Проще говоря, их охватывают лень и равнодушие, и с годами положение только усугубляется.

В конечном счете можно который, как говорится, палец о палец не ударит. Именно поэтому следует рассказывать пословицы о лени для детей как можно чаще. И пускай моментального эффекта от них не будет, все же они смогут посеять семя мудрости в их сердцах, и со временем это даст плоды.

Пословицы о лени для детей. Почему так важно не забывать о них?

Воспитание детей — очень сложный процесс, ведь стоит упустить нужный момент, и переучить ребенка будет очень сложно. Именно поэтому следует приобщать малыша к полноценному общению с 12 месяцев. И пускай будет казаться, что ребенок не понимает слов, к 2 годам подобное обучение покажет свои результаты.

И труд также следует использовать в качестве обучающего материала. Такой подход поможет закрепить в сознании те моральные ценности, что так необходимы каждому человеку. Главное — преподносить эту информацию в доступной форме и выбирать те пословицы о лени, что наиболее ярко отображают суть этой проблемы.

Лучше всего использовать те высказывания, в которых используются образы и метафоры. Например: «Ленивой кошке мышей не поймать». Так малыш не только уловит суть пословицы о лени, но запомнит образ кошки, неспособной прокормить себя из-за собственного безделья.

Еще одним хорошим примером является поговорка: «От лени мхом обрастают». Опять же, здесь акцент ставится на то, что лень — это очень плохо. А образ неприятных последствий надолго останется в голове у ребенка.

Как подобрать пословицы о лени?

В целом все поговорки этого жанра можно разбить на две больших группы. Первая раскрывает всю пользу труда, а вторая показывает лень в негативном свете. Они обе хорошо подходят для воспитания детей, поэтому лучше всего будет скомбинировать эти две группы.

Теперь рассмотрим наиболее удачные примеры пословиц и поговорок, которые смогли дойти до наших дней:

  • «Труд людей прокормит, а лень испортит». Одно из самых простых изречений, не требующее долгого пояснения.
  • «Делу время — потехе час». Пословица легко запоминается, что очень хорошо для детей раннего возраста.
  • «Пчела далеко за каплей меда летает». Еще одна красивая поговорка, способная создать яркий образ в воображении ребенка.
  • «Кто не сажает — у того и орехов нет». Неплохой пример, позволяющий продемонстрировать связку «действие-результат».
  • «Каков труд — такова и оплата». Эту пословицу хорошо использовать в качестве ответа-похвалы за проделанную работу.

Как преподносить пословицы детям?

И хотя пословицы про лень и труд стоит использовать в обучении с ранних лет, все же следует помнить о том, что ребенок может не понимать многих слов. Поэтому прямая обязанность родителей — объяснить ребенку значение того или иного высказывания в понятной для него форме.

Также следует употреблять пословицы о лени в обычном разговоре. Это продемонстрирует малышу то, что и взрослые придерживаются установленных правил. Подобная методика приведет к тому, что ребенок настолько привыкнет к пословицам и поговоркам, что они станут неотъемлемой частью его жизни. Следовательно, он на подсознательном уровне будет помнить о том, что лень губит человека, а труд облагораживает.

Стихи Владимира Рецептера помогают жить, верить и любить — Российская газета

В эти тревожные дни я получил подарок: подборку новых стихотворений Владимира Рецептера — выдающегося петербургского поэта, пушкиниста, актера и режиссера, недавно отметившего свое 85-летие.

В русскую поэзию Рецептер пришел по благословению Анны Ахматовой.

Прочитав первый сборник Владимира Рецептера, Анна Андреевна молвила: «Он несомненно талантлив, ему бы надо многое сказать».

Вскоре они увиделись в Комарове, и Ахматова подарила молодому поэту свою книгу стихов с надписью: «Владимиру Рецептеру при кедре А. Ахматова 28 марта 1963 Комарово». Кедр рос рядом с комаровским домом творчества писателей.

Как поэт Рецептер вырос из самой заветной пушкинской темы — темы дружества.

Читая его стихи, мне вдруг вспомнилось письмо, которое я однажды увидел, будучи в гостях у Тамары Михайловны — жены писателя Юрия Казакова.

Это письмо, полученное Казаковым в 1976 году от драматурга Михаила Рощина, поразило меня: «Не удивляйся и даже можно сказать, не пугайся, что я вдруг пишу тебе. Никаких конкретных причин для того нет, и ни просьб, и ничего такого, — скорее всего, просто такой порыв, и всегдашняя память тебя, и желание сказать и тебе (и себе), вдруг, на всякий случай, как ты мне дорог. Я тебя люблю, и ценю, и храню каждую бумажку с твоим почерком, — знай это, пожалуйста. Если я буду тебе нужен и смогу помочь — позови…»

Еще вчера такое послание показалось бы нам излишне сентиментальным. Теперь, когда все оторваны от всех карантинами, мы чувствуем, что только такими горячими словами и надо писать к друзьям.

Своими стихами Владимир Рецептер окликает друзей. Фото: Из личного архива Дмитрия Шеварова

Сегодня человеческое общение — больше, чем роскошь. Это наш хлеб.

Подборка Владимира Рецептера включает его послание, адресованное другу-стихотворцу Олегу Чухонцеву. Из Петербурга в Москву.

Пишите Дмитрию Шеварову: [email protected]

Стихи из первых рук

* * *

N.

Стихи из скрежета и боли

мне нашептал двойник и друг.

Я заразился поневоле,

узнав и эту боль, и звук…

Шепчи, спеши, ломай привычки,

и новый совершай полет,

не убоявшись страшной стычки

и раскрывая грозный свод.

Скрежещет мир, предвидя тризну,

А ты — заступником уже —

За женщину и за отчизну

стой на последнем рубеже…

* * *

О. Ч.

Без дружеского зеркала не знаю,

сложилось ли записанное мной,

доходчива ли исповедь ночная,

а ты — в Москве и реже под Москвой…

Позволь опять прочесть

двенадцать строчек

иль двадцать, продиктованных в ночи

не спящей Лирой,

вдруг, без проволочек,

по телефону, и не замолчи

зеркальной правды: хорошо ли, плохо,

ты это видишь пристальней других…

Нам выпала провальная эпоха,

но мы с тобою все еще в живых…

Пробуждение

Эти сны, эти сонные страны,

эти страшные вправду места

непохожи на сны и романы

и спешат накануне поста.

Слава Благов, Алеша, Сережа

друг за другом приходят ко мне,

проникая сквозь стены, тревожа,

оживая с тоской наравне.

И опять просыпаюсь от крика

своего, и дремучая смесь

правды с ложью, как боль и верига —

тут как тут или здесь и не здесь.

Стас Рассадин и Эмма Коржавин

убеждают вставать и спешить,

но приход пробужденья бесправен,

и пугает обязанность жить.

А спасают для новой работы

от болезней, и страхов, и бед

предрассветной молитвы долготы

и грядущего медленный свет…

* * *

Чинить карандаши — волшебная работа.

Как перья в давний век,

Поприщину под стать.

Заботы одолеть попробует забота,

простейшего труда земная благодать.

А вдруг карандашом

иль шариковой ручкой

ты выведешь слова, как будто бы свои,

но полные уже неведомой подзвучкой,

берущие в строку воздушные слои…

Не бойся, если так…

Гони заботы в шею!..

Теперь ты не один,

с тобою твой двойник,

готовый выступить,

покинувший траншею,

он опрокинет ночь, пленив любой тайник

и самого тебя…

Теперь — не то, что прежде!..

Открыта настежь дверь

в святилище души!..

Теперь ты слово дал

Божественной надежде,

А начал эту ночь, чиня карандаши…

* * *

Книгам тесно на полках,

книги сжаты судьбой.

Мало воздуха в щелках,

жутко книге любой…

А шакалы фейсбуков

и гиены газет

губят празднество звуков,

сводят счастье на нет.

И прошу я у Бога

о свободе для книг;

понимаю, что много,

но для многих живых…

10 пословиц о труде и их объяснение. Пословицы о труде

На этой страничке у нас собраны поговорки и пословицы о труде. Многие из них мне знакомы с детства. Меня воспитывала бабушка. И она с детства приучала меня к труду. Делала она это так легко и непринуждённо, что у меня это не вызывало никаких отрицательных эмоций.

Она приучала меня к трудолюбию не длинными нотациями и наставлениями, которые так не любит ребёнок, а с помощью метких словечек и выражений, после которых мне стыдно было «бить баклуши», как выражалась бабушка. 🙂

Это гораздо позже я узнала, что она пословицами и поговорками оперировала. А тогда они были просто «в тему».

Вот сегодня мы и публикуем для вас пословицы и поговорки раскрывающие значение труда для человека.

Пословицы о труде

Не учи безделью, а учи рукоделью.

Уменье и труд – всё перетрут!

Пашню пашут – руками не машут.

Летом – дрова, зимой – трава.

Доброе начало полдела откачало.

Чтоб в почёте быть – надо труд свой любить.

Много спать – дела не знать.

Не тот хорош, кто лицом пригож, а тот хорош, кто на дело гож.

Есть терпенье – будет и уменье.

Маленькое дело лучше большого безделья.

Не натопишь – не погреешься.

Не тот глуп, кто на слова скуп, а тот глуп, кто на деле туп.

Работай до поту – так и поешь в охоту.

Легко добыто – легко и прожито.

Труд – дело чести. Будь в труде на первом месте.

Кто любит трудиться – тому без дела не сидится.

Работай боле – тебя и помнить будут доле.

Кто пахать не ленится – у того и хлеб родится.

Дерево дорого плодами, а человек – делами.

На чужой каравай рта не разевай, а пораньше вставай, да свой добывай.

Что посеешь, то и пожнёшь.

Ученье – путь к уменью.

Посеяно – с лукошко, так и выросло немножко.

О добре трудиться – есть чем похвалиться.

С мастерством люди не родятся, а добытым ремеслом гордятся.

Любишь кататься – люби и саночки возить.

Осталось дело до завтра – считай, что застряло.

Ягнёнка хвалят весной, а курицу – осенью.

Послал бог работу, да отнял чёрт охоту.

Пока ленивый разомнётся, усердный – с работы вернётся.

От беспорядка всякое дело – шатко.

Горько добудешь, да сладко съешь.

Нужно наклониться, чтобы из ручья воды напиться.

Поговорки о труде

Дело мастера боится.

Уменье скалу разрушает.

Лень без соли щи хлебает.

Неумелой швее и иголка с ниткой мешают.

Желанная работа светлее солнца.

Кто сделал замок, тот сделает и ключ.

Без отдыха и конь не скачет.

Бессмысленно выпускать стрелу без цели.

Жнёт, не сеяв, молотит по чужим токам.

Берётся за дело, ровно нетесаный.

Летний день год кормит.

Сперва ты меня повози, а потом я на тебе поезжу.

Из кожи вон лезет.

На ловца и зверь бежит.

Не по зубам мне эти орешки.

Всякая птица своим клювом сыта.

Сонливая кошка мышей не ловит.

Словами туда-сюда, а делом – никуда.

Всякому делу – своё время.

Языком кружева плетёт.

С разговоров сыт не будешь.

Песней поле не вспашешь.

Рот – нараспашку, язык – на плечо.

За делами дня не видно.

Поля словами не засевают.

Волка ноги кормят.

Заря золотом осыпает.

Дело мастера боится.

Труд человека кормит.

Не печь кормит, а поле.

Цыплят по осени считают.

Не боги горшки обжигают.

Муравей не велик, а горы копает.

Вот какие замечательные пословицы и поговорки о труде придумал народ на протяжении нескольких веков! Когда я их читаю, то поражаюсь – сколько мудрости в этих простых и коротких выражениях. Я часто пользовалась этими, поистине уникальными, высказываниями в общении со своими детьми, а теперь – с внуком, и поняла, что смысл большинства пословиц и поговорок вполне доходит до сознания детей. Они легко воспринимают ту мораль, которую несут в себе эти «крылатые выражения» и частенько употребляют их в своей речи. Поговорки и пословицы о труде сделали своё дело – мои дети выросли трудолюбивыми людьми.

Пословицы о труде

  1. Клади картошку в окрошку, а любовь в дело.

    2. Не боги горшки обжигают.

    3. Земелька черная, а белый хлеб родит.

    4. Сей овес в грязь — будет овес князь, а рожь хоть в золу, да в пору.

    5. Через силу и конь не везет.

    6. Больше дела – меньше слов.

    7. Всякая работа мастера хвалит.

    8. Глазам страшно, а руки сделают.

    9. Баловством хлеба не добудешь.

    10. Торопливый дважды одно дело делает.

    11. На необработанной земле лишь бурьян растет.

    12. Без труда нет плода.

    13. Хочешь жить — умей вертеться!

    14. Муравей не велик, а горы копает.

16.Труд человека кормит, а лень портит.

17. Пчелка маленькая, а и та работает.

18. Не одежда красит человека, а добрые дела.

19. Без дела слабеет сила.

20. Без труда нет плода.

21. Глазам страшно, а руки сделают.

22. Один в поле ни воин.

23. Одна пчела мало меда нанесет.

24. На необработанной земле лишь бурьян растет.

25. Дай земле, то и она тебе даст.

26. Кто ни чего не делает, тот ни когда не имеет времени.

27. Срубил дерево — посади два.

28. Что пожнешь, то и сколотишь, что сколотишь, то и в амбар положишь.

29. Баловством хлеба не добудешь.

30. Жизнь дана на добрые дела.

31. Поспешишь – людей насмешишь.

32. Худому делу – худой конец.

33. Дело мастера боится.

34. Много спать – дело не знать.

35. Делу – время, потехе час.

36. Окончил дело, гуляй смело.

37. Без дела жить – только небо коптить.

38. Чтоб в почете быть, надо труд свой полюбить.

39. Конец – всему делу венец.

40. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.

41. Хвались урожаем, когда в амбаре засыпаешь…

42. Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.

43. Деревья смотри в плодах, а людей смотри в делах.

44. За всякое дело берись умело.

45. Всякая работа мастера хвалит.

46. Труд человека кормит, а лень портит.

47. Больше дела – меньше слов.

48. Щеголял смолоду, а под старость умирает с голоду.

49. Кто в слове скор, тот в деле редко спор.

50. Какова пашня, таково и брашно.

51. Пашню пашут, руками не машут.

52. Белые руки чужие труды любят.

53. Господской работы не переработаешь.

54. На чужой работе и солнце не движется.

55. Орать — не в дуду играть.

56. С курами ложись, с петухом вставай.

57. Поле труд любит.

58. Не диво дело начать — диво кончить.

Беда, коль пироги начнет печи сапожник.

2 На одном конце червяк, на другом — дурак.

3 Не боги горшки обжигают.

4 Не умеешь шить золотом, бей молотом.

5 Писали не гуляли.

6 Ремесло за плечами не виснет.

7 Рыболова одна тоня кормит.

8 Сапожник без сапог.

9 Свято место пусто не бывает.

Без топора — не плотник, без иголки — не портной.

Бракодел остаётся не у дел.

Всяк мастер на выучку берёт, да не всяк доучивает.

Всякий человек по делу узнаётся.

Где сшито на живую нитку, там жди прорехи.

Гуляй, да дела не забывай.

Дела вести — не лапти плести.

Дело мастера величает.

Дело — не комар: от него не отмахнёшься.

Дело толком красно.

За всё берётся, да не всё удаётся.

За все дела браться — ничего не сделать.

За всякое дело берись умело.

Как ни замазывай лаком, брак останется браком.

Какова пряха, такова на ней рубаха.

Кто умет золотом шить, не пойдёт молотом бить.

Когда сумеешь взяться за дело — и снег загорится, а не сумеешь — и масло не вспыхнет.

Корявое умей делать гладким, а горькое — сладким.

Кривое колесо клеймом не исправишь.

Красивое слово — серебро. а хорошее дело — золото.

Кроить — не шить: после не распорешь.

Не говори, чему учился, а покажи, чему научился.

Не дивись на человека, а на его дела.

Не игла шьёт, а руки.

Не молот железо куёт, а кузнец.

Не просит ремесло хлеба — само кормит.

Не тот хорош, кто лицом пригож. а тот хорош, кто на дело гож.

Не учи безделью, учи рукоделью.

Не худое ремесло, кто умеет сделать и весло.

Нельзя быть мастером на все руки.

Семь дел в одни руки не берут.

Сегодня сапоги шьёт, завтра пироги печёт.

Смекалка во всяком деле выручит.

Топор одевает, топор обувает.

Топор острее, так и дело спорее.

Терпенье даёт уменье.

У всякого дела свои пределы.

У хорошего пильщика пила острая.

Уголёк — как золото: и блестит и ценится.

Удалой на все руки не знает ни в чём муки.

Хорошее дело два века живёт.

Чтобы научиться плавать, надо лезть в воду.

Шить не будешь, портным не станешь.

Шахтёру шахта, что птице — небо. Всякое дело мастера красит.

Всякому молодцу ремесло к лицу.

В больших делах пустяков нет.

В понедельник Савка — мельник, а во вторник савка — шорник.

В огне и железо плавко.

Вертел и этак и так, а вышел брак.

дело холода не терпит.

Дело шутки не любит.

Добрый портной с запасом шьёт.

Доброе дело само себя хвалит.

Для рук умелых — всюду дело!

Если танцевать не умеешь, не говори что каблуки кривые.

Кто за всё берётся, тому ничего не удаётся.

Кто не умеет рисовать, должен растирать краски.

Кудри завивай, да про дело не забывай.

Люби дело — мастером будешь.

Мастерство везде в почёте.

Мастерства за плечами не носят, а с ним добро.

Мастером нельзя родится, мастерству надо учиться.

На воду без вёсел не спускайся.

На глаз надейся, а отвесом проверяй.

Не в том хороша, что черноброва, а в том, что дело своё хорошо делает.

От учёного набирайся ума, а от мастера — сноровки.

Одно дело делай, другого не порть.

Откладывай безделье. да не откладывай дело.

Плотник топором думает.

По закладке мастера знать.

По плану скроишь, по вкусу сошьёшь.

Первый блин всегда комом.

Про нашу пряжу худо не скажут.

Пальцем хлеба не отрежешь.

У кого много дел впереди, тот назад не оглядывается.

У кузнеца руки черны, да хлеб бел.

У плохого мастера всегда инструмент виноват.

Умей дело делать, умей и позабавиться.

Умей работать, умей и помощников подбирать.

Уменье везде найдёт примененье.

Хорошее железо не ржавеет.

Хорошего мастера по ухватке видно.

Что знаешь, что умеешь, тои за плечами носишь.

Чего в другом не любишь, того и сам не делай.

Где труд ― там и счастье.

Кто не работает, тот не ест.

Хорошая работа и старика молодит.

Пчела мала, да и та работает.

Не потрудиться, так и хлеба не добиться.

Пословицы народов мира

  1. К чему душа лежит, к тому и руки приложатся

русская пословица

  1. Какие труды, такие и плоды.

русская пословица

  1. Не тот хорош, кто лицом пригож, а тот хорош, кто на дело гож.

русская пословица

  1. Пока железо в работе, его и ржа не берет.

русская пословица

  1. Проверяя без конца того, кому мы дали поручение, разве не уподобляемся мы человеку, выдергивающему росток из земли всякий раз с той лишь целью, чтобы удостовериться наверняка, растут или нет корни.
  1. Всякая птица своим клювом сыта.

русская пословица

  1. С мастерством люди не родятся, а добытым ремеслом гордятся.

русская пословица

  1. Уменье и труд все перетрут.

русская пословица

  1. Не хлеб за брюхом ходит, а брюхо за хлебом.

русская пословица

  1. Господи, дай мне силы, чтобы справиться с тем, что я могу сделать, дай мне мужество, чтобы смириться с тем, чего я не могу сделать, и дай мне мудрость, чтобы отличить одно от другого.

восточная пословица

  1. Велик телом, да мал делом.

русская пословица

  1. Маленькое дело лучше большого безделья.

русская пословица

  1. Любишь кататься — люби и саночки возить.

русская пословица

  1. Нужно наклониться, чтоб из ручья напиться.

русская пословица

  1. Ничего не делая, учишься делать плохо.

итальянская пословица

  1. Дело мастера боится.

русская пословица

  1. Доброе начало полдела откачало.

русская пословица

  1. За много дел не берись, а в одном отличись.

русская пословица

  1. Малый топор может срубить большое дерево.

албанская пословица

  1. Не говори, что делал, а говори, что сделал.

русская пословица

  1. Не начавши — думай, а начавши — делай.

русская пословица

  1. Куй железо, пока горячо.

русская пословица

  1. Готовь сани летом, а телегу — зимой.

русская пословица

  1. Кто раньше встает, тот грибки соберет, а сонливый да ленивый идут после за крапивой.

русская пословица

  1. С охотой можно и в камень гвоздь забить.

русская пословица

  1. Без терпенья нет уменья.

русская пословица

  1. Сделанное по принуждению — не дело.

осетинская пословица

  1. В иных руках и горсть пыли в золото превращается.

бенгальская пословица

  1. Пока ленивый разомнется, усердный с работы вернется.

русская пословица

  1. Всяк сошьет, да не всяк скроит.

русская пословица

  1. Не бойся медлить, бойся остановиться.
  1. Не боги горшки обжигают.

русская пословица

  1. Кто сделал замок — сделает и ключ.

осетинская пословица

  1. Ты меня, работушка, не бойся, — я тебя не трону.

русская пословица

  1. Начинай взбираться вверх снизу.
  1. Всякому делу своя пора.

русская пословица

  1. Языком Богу молись, а руками работать не ленись.

бенгальская пословица

  1. Под лежачий камень и вода не течет.

русская пословица

  1. Без работы день годом кажется.

русская пословица

  1. Гору, которую видишь, не считай дальней.

узбекская пословица

  1. Торопливый дважды одно дело делает.

русская пословица

  1. Без отдыха и конь не скачет.

русская пословица

  1. Работающей мельнице некогда замерзать.
  1. Думай ввечеру, что делать поутру.

русская пословица

  1. Лучше тихо да вперед, чем скоро да потом назад.

русская пословица

  1. И маленькое дело делай, как большое.

башкирская пословица

  1. Кто не работает, тот не ошибается.

русская пословица

Авось да как-нибудь до добра не доведут. Баловством хлеба не добудешь.

Без дела слабеет сила. Без труда не выловишь рыбку из пруда.

Без труда нет плода. Белые руки чужие труды любят.

Больше дела – меньше слов. Была бы охота — будет ладиться работа.

Всякая работа мастера хвалит. Глазам страшно, а руки сделают.

Господской работы не переработаешь. Дай земле, то и она тебе даст.

Делано наспех — и сделано насмех. Дело мастера боится.

Делу время, потехе час. Деревья смотри в плодах, а людей смотри в делах.

Держись плуга плотней, будет прибыльней. Доброе начало полдела откачало.

Дуб – железо селянина. Думай ввечеру, что делать поутру.

Душу вложишь — все сможешь. Ест за вола, а работает за комара.

Есть терпенье, будет и уменье. Живет на горке, а хлеба ни корки.

Жизнь дана на добрые дела. За всякое дело берись умело.

За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь. За много дел не берись, а в одном отличись.

Запас человека не портит. Земелька черная, а белый хлеб родит.

Землю красит солнце, а человека труд. Зубами того гвоздя не вытянуть.

К чему душа лежит, к тому и руки приложатся. Какие труды, такие и плоды.

Какова пашня, таково и брашно. Клади картошку в окрошку, а любовь в дело.

Конец – всему делу венец. Кончил дело — гуляй смело.

Кто в слове скор, тот в деле редко спор. Кто любит труд, того люди чтут.

Кто не работает, тот не ошибается. Кто не ходит, тот и не падает.

Кто ни чего не делает, тот ни когда не имеет времени. Кто поет, у того работа скоро заканчивается.

Кто раньше встает, тот грибки соберет, а сонливый да ленивый идут после за крапивой.

Куй железо, пока горячо. Ленивому всегда праздник.

Лиха беда — начало. Лучше тихо да вперед, чем скоро да потом назад.

Любишь кататься — люби и саночки возить. Мала пчелка, да и та работает.

Маленькое дело лучше большого безделья. Мало хотеть, надо уметь.

Много спать – дело не знать. Муравей не велик, а горы копает.

На необработанной земле лишь бурьян растет. На работу он сзади последних, а на еду — впереди первых.

На чужой работе и солнце не движется. Наездом хлеба не напашешь.

Начинать начинай, да смотри же — кончай. Не боги горшки обжигают.

Не все те повора, у кого ножи длинные. Не говори «гоп», пока не перепрыгнешь.

Не говори, что делал, а говори, что сделал. Не диво дело начать — диво кончить.

Не начавши — думай, а начавши — делай. Не одежда красит человека, а добрые дела.

Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Не печь кормит, а поле.

Не поклонюсь богачу, коль своей ржи намолочу. Не тот хорош, кто лицом пригож, а тот хорош, кто на дело гож.

Не тряси яблоко пока зелено: созреет — само упадет. Не учи безделью, а учи рукоделью.

Не хвались наперед, погляди в конец: каков делу конец будет. Не хлеб за брюхом ходит, а брюхо за хлебом.

Нужно наклониться, чтоб из ручья напиться. Один в поле ни воин.

Один с сошкой, а семеро с ложкой. Одна пчела мало меда нанесет.

Орать — не в дуду играть. Пашню пашут, руками не машут.

Под лежачий камень и вода не течет. Пока железо в работе, его и ржа не берет.

Поле труд любит. Поспешишь – людей насмешишь.

Птицу узнают в полете, а человека в работе. Пчелка маленькая, а и та работает.

С горы и сани бегут, а на гору и воз не идет. С курами ложись, с петухом вставай.

С мастерством люди не родятся, а добытым ремеслом гордятся. С охотой можно и в камень гвоздь забить.

Сей овес в грязь — будет овес князь, а рожь хоть в золу, да в пору. Сей хлеб — не спи: будешь жать — некогда будет дремать.

Семь дел в одни руки не берут. Сколько ни говорить, а с разговору сыт не будешь.

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Срубил дерево — посади два.

Старание и труд к счастью ведут. Тише едешь — дальше будешь.

Торопливый дважды одно дело делает. Тот ничего не сделал, кто ничего не начал.

Труд человека кормит, а лень портит. У ленивой пряхи и для себя нет рубахи.

У плохого мастера и пила плохая. Умелец да рукодельник и себе и людям радость приносит.

Уменье и труд все перетрут. Усердная мышь и доску прогрызет.

Ученый без дела, как туча без дождя. Хвались урожаем, когда в амбаре засыпаешь.

Хочешь жить — умей вертеться! Худому делу – худой конец.

Цыплят по осени считают. Через силу и конь не везет.

Что пожнешь, то и сколотишь, что сколотишь, то и в амбар положишь. Чтоб в почете быть, надо труд свой полюбить.

Щеголял смолоду, а под старость умирает с голоду.

Пословицы и поговорки о труде, трудолюбии

Пословицы и поговорки воспитывают в человеке трудолюбие, усидчивость. Они восхваляют тружеников и высмеивают лентяев. Человека сделал труд, без труда человек не сможет существовать. Труд занимает важную роль в жизни человека. Родители приучают детей к труду, объясняя на примере пословиц, что без труда не будет результатов. Пословицы и поговорки рассказывают, что лень — плохое и гнетущее занятие, труд — хорошее и полезное для человека.

Мне нравится 987
  1. Без труда и отдых не сладок.
  2. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.
  3. Без труда нет совершенства.
  4. Без труда ничего не дается.
  5. Бог труды любит.
  6. Была бы охота — заладится всякая работа.
  7. Весело живется — работа спорится.
  8. Взялся за гуж — не говори, что не дюж.
  9. Всяк мастер на свой лад.
  10. Всякая работа мастера хвалит.
  11. Всяко ремесло честно, кроме воровства.
  12. Всякое уменье трудом дается.
  13. Где хотенье, там и уменье.
  14. Глаза страшатся, а руки делают.
  15. Дела словами не заменишь.
  16. Делать как-нибудь, так и никак не будет.
  17. Дело мастера боится.
  18. Дело учит, мучит и кормит.
  19. Делу — время, потехе — час.
  20. Его ремесло по воде пошло, по воде пошло — водой сплыло.
  21. Железо в работе не ржавеет.
  22. За все берется, да не все удается.
  23. За все браться — ничего не сделать.
  24. И то ремесло, кто умеет делать весло.
  25. И швец, и жнец, и на дуде игрец.
  26. Каждому — по делам его.
  27. Как сказано, так и сделано.
  28. Каков мастер, такова и работа.
  29. Катучий камень мохнат не будет.
  30. Кому до чего, а кузнецу до наковальни.
  31. Кому работа в тягость, тот не знает радости.
  32. Кончил дело — гуляй смело.
  33. Копнешь, так и найдешь.
  34. Кто бежит, тот и догоняет.
  35. Кто не работает, тот не ест.
  36. Кто рано встает, тому Бог дает.
  37. Лежебоке и солнце не в пору встает.
  38. Ленивый — к обеду, ретивый — к работе.
  39. Лес сечь — не жалеть плеч.
  40. Любишь кататься, люби и саночки возить.
  41. Люди работают, а лодырь потеет.
  42. Маленькое дело лучше большого безделья.
  43. Мешай дело с бездельем — с ума не сойдешь.
  44. Муравей не велик, а горы копает.
  45. На острую косу много сенокосу.
  46. Не боги горшки обжигают.
  47. Не за свое дело не берись, а за своим не ленись.
  48. Не игла шьет, а руки.
  49. Не испортив дела, мастером не будешь.
  50. Не котел варит, а стряпуха.
  51. Не натопишь — не погреешься.
  52. Не поклонясь до земли, и грибка не подымешь.
  53. Не потрудиться, так и хлеб не родится.
  54. Не работа дорога — умение.
  55. Не разгрызть ореха — не съесть ядра.
  56. Не спеши языком, спеши делом.
  57. Не столько роса с неба, сколько пот с лица.
  58. Не то дорого, что красного золота, а то дорого, что мастера доброго.
  59. Не то забота, что много работы, а то забота, как ее нет.
  60. Не тот глуп, кто на слова скуп, а тот глуп, кто на деле туп.
  61. Не умел шить золотом, так бей молотом.
  62. Не учи безделью, а учи рукоделью.
  63. Нетрудно сделать, да трудно придумать.
  64. Никому не мило, когда дело хило.
  65. Ноги носят, а руки кормят.
  66. От скуки на все руки.
  67. От труда здоровеют, а от лени болеют.
  68. Откладывай безделье, а не откладывай дела.
  69. Пашню пашут, так руками не машут.
  70. По работе и плата.
  71. По работе и работника знать.
  72. По службе — ни друга, ни недруга.
  73. Работа да руки — надежные в людях поруки.
  74. Работа — с зубами, а лень — с языком.
  75. Работай боле — тебя и помнить будут доле.
  76. Работай до поту, так и поешь в охоту.
  77. Работай-ка, не зевай-ка: лето — гость, зима — хозяйка.
  78. Ремесло пить-есть не просит, а само кормит.
  79. Ремесло — золотой кормилец.
  80. Рукам работа, душе — праздник.
  81. Руки не протянешь, так и с полки не достанешь.
  82. С Богом начинай, руками кончай.
  83. С плохими косцами плох и укос.
  84. С ремеслом не пропадешь.
  85. Сегодняшней работы на завтра не откладывай!
  86. Сказано — не доказано, надо сделать.
  87. Слесарь, плотник — на все руки работник.
  88. Совет хорошо, а дело лучше.
  89. Страшно дело до зачину.
  90. Терпенье и труд все перетрут.
  91. Топор острее, так и дело спорее.
  92. Труд кормит, а лень портит.
  93. Труд создал человека.
  94. Умей дело делать, умей и позабавиться.
  95. Уменье везде найдет примененье.
  96. Хорошая работа не один век живет.
  97. Хорошего быка под ярмом узнают.
  98. Хочешь есть калачи, так не сиди на печи.
  99. Человек трудится — земля не ленится; человек ленится — земля не трудится.
  100. Человек худеет от заботы, а не от работы.
  101. Чем труднее дело, тем выше честь.
  102. Что посеешь, то и пожнешь.
  103. Что потопаешь, то и полопаешь.
  104. Что потрудимся, то и поедим.
  105. Что сказано, то и сделано.
  106. Чтобы рыбку съесть, надо в воду лезть.

Перезагрузка для тех, кому «за…»

Личные качества и навыки
Владимир Рувинский

Почему люди в зрелом возрасте, начиная все заново, становятся счастливее, чем в молодости?

Известно, что Микеланджело начал писать для Сикстинской капеллы свой «Страшный суд» в 61 год. Гете завершил «Фауста» в 81 год. Тициан в 95 написал одну из лучших своих картин — «Оплакивание Христа». Творчес­кими долгожителями были физиолог Иван Павлов, писатель Бернард Шоу, математик Бертран Рассел. Американская летчица Марион Харт получила пилотское удостоверение в 66 лет, а в 80, в 1962 году, пересекла в одиночном беспересадочном полете Атлантический океан; потом она повторила это еще шесть раз и заодно облетела все США, Европу, Азию и Южную Америку. Инженер Евгений Патон мировую известность получил, когда в 60 лет приобрел новую специальность и разработал новые методы проектирования сварных конструкций. Знаменитый мост Патона через Днепр в Киеве — первый в мире цельносварной мост — был построен в 1953 году, когда автору идеи исполнилось 83.

Считается, что это редкие исключения, аномалии, не имеющие отношения к нашей жизни и к «обычным» людям. Но это не так. «Я фотографировал женщину, которая в сто лет занимается промышленным альпинизмом. Представить себе, как такое может быть, трудно, но в сегодняшнем мире все бывает. Таких людей гораздо больше, чем нам кажется», — говорит журналист Владимир Яковлев, основатель ИД «Коммерсант» и журнала «Сноб», автор книг «Возраст счастья», «Другое дело» и «Хорошо за 50».

С точки зрения науки есть три вида старения: биологическое — это физическое угасание, социальное — потеря статуса и роли в обществе, психологическое — снижение интеллектуальной активности и ухудшение отношения к собственной старости. «Психологический фактор часто становится ведущим», — замечает доктор психологических наук, завкафедрой возрастной психологии Московского психолого-социального университета Марина Ермолаева. Это подтверждено многочисленными эмпиричес­кими исследованиями. Например, в 2002 году психолог Бекка Леви из Йельского университета опубликовала в Journal of Personality and Social Psychology данные о сотнях людей в возрасте от 50 и старше, за которыми она наблюдала на протяжении 20 лет. Оказалось, что те, кто ­воспринимает старость позитивно, живут в среднем на 7,5 года дольше тех, для кого этот возраст — лишь источник немощей и время угасания.

Геронтопсихологи выделяют два основных типа старения (третий — патологический, вызванный деменцией): нормальное, с прямой траекторией постепенного общего спада, и оптимальное, которое сопровождается личностным развитием, когда жить все интереснее. Наступление старости — дело индивидуальное, точной датировки здесь нет. «Ее условное начало связано с выходом на пенсию, и если человек, скажем в 80 лет, продолжает работать примерно в прежнем объеме и статусе, то психологически это еще не старость», — говорит Марина Ермолаева. Более того, старость как психологический возраст может и не наступить, залогом чему служит творчество во всех его проявлениях, включая созидание собственной жизни, каждого ее дня.

Интересно и другое. Сегодня меняются прежние представления о старости. Все очевиднее удлиняется срок жизни, и нынешние 45—55-летние проживут дольше своих родителей лет на 20—25. Но, главное, люди дольше остаются здоровыми, говорит Яковлев: то есть не старость дольше продолжается — она позже начинается. Если несколько поколений назад считалось, что 60 лет — это финал жизни, то сегодня он сдвинулся к 80 годам. «Это означает, что в жизни человека появился совершенно новый период, которого раньше не было», — замечает Яковлев. Когда предыдущие жизненные установки выполнены, происходит смена социальных ролей. Именно в этот период перед человеком открываются новые возможности, в первую очередь саморазвития. Люди понимают, что жить по-прежнему нельзя, и ищут новые способы реализации в разных сферах — от экстремальных видов спорта до образования. Главное, что их объединяет, — нежелание следовать стереотипным представлениям о старости. «Эти люди сказали себе: “Нет, я могу попробовать что-нибудь другое”», — считает Яковлев.

Никогда не поздно

Владимир Яковлев вспоминает, как в 51 год понял, что начал стареть: «Я очень боялся приближающейся старости, был уверен, что ничего хорошего дальше от жизни ждать не стоит». Пугаться было чего: самый обычный в России вариант — нормальное старение: это когда человек выходит на пенсию, теряет социальные связи и становится никому не нужным. «Безусловно, выход на пенсию — это суровая штука, мы помним, как это было у наших родителей», — соглашается 56-летний москвич Александр Носков, системный аналитик из крупной компании, ставший поэтом.

При этом на человека давят стереотипы массовой культуры, прежде всего глобальный культ молодости. «Нам с детства говорят, что если вы не выглядите молодо, как мальчики и девочки на обложке журнала, то ваша жизнь закончена», — отмечает Яковлев. Из-за этого люди теряют радость и вкус к жизни, а это после 50-ти — основная причина деградации. Во-вторых, в нашем социуме с детства закладываются представления о том, как должна проходить старость. В книгах, фильмах человек в 70 лет почему-то сидит в валенках и кемарит, а в 30 лет смотрит на жизнь с распахнутыми глазами. «Дело в том, что эти произведения писали и снимали предыдущие поколения, люди, для которых жизни после 50 фактически не было», — считает Яковлев.

По его мнению, поскольку примеров полноценной жизни в этом возрасте нет, нынешние 50-летние вдруг обнаруживают, что «жизнь кончилась, что дальше у них просто нет программы». И чаще всего, заключает он, человек садится на диван и утыкается в телевизор на следующие 20 лет. Путь к изменениям начинается с переосмысления. Примерно между 39 и 45 годами наступает так называемый кризис середины жизни, делящий ее на две части: человек чувствует, что физически он уже не тот, и осознает, что впереди осталось меньше, чем позади. «Люди начинают задумываться, на что они потратили свою жизнь, замыкаются в себе и критически переосмысливают свои социальные достижения», — говорит Ермолаева. Предыдущая жизнь часто видится постоянной гонкой: нужно обеспечивать семью, решать квартирный вопрос, растить детей. Такая ситуация — типична и отчасти вынуждена, говорит Ермолаева: до 45 лет происходит форсированная социализация, когда личный успех определяется внешними достижениями. Но, если люди заняты не тем, чем хотели бы, они погружаются в нудное состояние однообразия. Это, считает ­Ермолаева, и есть главная проблема современного человека. «Он страдает от монотонии, ощущения, что его загнали в колею, — говорит психолог. — Утром он, едва продрав глаза, успевает лишь быстро поесть — и надо бежать, чтобы быстро переделать все дела, чтобы быстро прийти вечером, поужинать и быстро лечь спать. А жить некогда». К 50 годам наступает еще один кризис: человек понимает, что задачи, связанные с воспитанием детей, домом, выполнены.

Примерно в этот период начинается духовная жизнь и появляется шанс начать все сначала. Многочисленные опросы, проведенные, в частности, американским General Social Survey и европейским Eurobarometer, свидетельствуют, что удовлетворенность жизнью, или индекс счастья, графически точнее всего отражает U-образная траектория. Согласно данным, опубликованным в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, официальном печатном органе Академии наук США, удовлетворенность жизни у американцев, достигнув пика в 18 лет, снижается к 50 годам и затем устойчиво растет до максимума к 85 годам. В СССР и России подобные масштабные исследования не проводились. И хотя в США есть свои культурные особенности — нацеленность на внешний результат, соревновательность, — можно предположить, что в России подобный рост «показателя счастья» если и не происходит массово, то в принципе возможен. Конечно, тут общество нам не большой помощник, поэтому приходится рассчитывать на себя и своих близких. На самом деле, говорит Ермолаева, путь к изменениям открыт в любом возрасте, независимо от социального положения человека. Например, Татьяна Шиповская, которая всю жизнь была домохозяйкой и занималась детьми, в 59 лет стала начальницей отдела озеленения и благоустройства в пансионате. Она 30 лет прожила в деревне, куда переехала с мужем из Москвы в конце 1980-х: хотелось жить поближе к природе и к местному православному монастырю. «Мне уже было за 50, когда я осталась одна. Семеро детей выросли и разъехались; муж ушел в монахи. Вдобавок ко всему сгорел наш деревенский дом, где я 28 лет растила детей. Я даже понимаю почему — мне никак не удавалось оторваться от прошлого. Такая у меня была депрессия жуткая: закончился предыдущий период жизни, а что дальше ­делать, неясно», — вспоминает она. В 2011 году Татьяна окончила курсы ландшафтного дизайна: «У меня энергии — море, и она должна воплощаться в творчестве: для меня это цветы». Москвичка Ирина Головина работала учителем биологии и химии в школе, организатором культурно-массовых мероприятий в колледже милиции, откуда ушла через восемь лет в звании майора. Затем был дворец творчества и историко-краеведческий проект. После этого она в 50 лет открыла свой клуб путешественников «Будь туристом!». «Я всегда работала на кого-то и представить себе не могла, что займусь своим делом», — замечает она.

Владимир Яковлев приводит в своих книгах другие примеры. Евгения Степанова была инженером, а в 60 лет увлеклась прыжками в воду с вышки и вы­играла чемпионат Европы среди возрастных спортсменов. Александра Васютина всю жизнь проработала крановщицей, а в 56 лет, когда из-за проблем с ногами с трудом передвигалась, занялась бегом и стала марафонцем — в 80 лет она пробежала 115 км за 24 часа непрерывного бега. А стоит ли вообще игра свеч? Не проще ли провести остаток дней по старинке, не напрягаясь? «Вопрос для тех, кто перешагивает рубеж в 50 лет, заключается не в том, сколько я проживу, — мы все проживем довольно долго, — уверен Яковлев. — Важно, как мы проживем эти дополнительные 25—30 лет. Будут ли они самыми радостными в жизни или превратятся в пытку».

Лучше попытаться что-то изменить — ведь это интересно, даже если не все осуществится, — чем потом жалеть, убеждена коуч-консультант Марина Мелия: помимо прочего, жизненных сил такие сожаления не прибавляют. С этим согласен Владимир Чаба, 51 год, который бросил хорошую карьеру журналиста в Воркуте, где он возглавлял местное отделение ВГТРК, и переехал в Москву писать классическую музыку и саундтреки для фильмов: «Даже если у меня не получится осуществить все, чего я хочу, моя жизнь уже изменилась, и я получаю удовольствие от самого процесса». Вопреки расхожим представлениям, возраст может стать преимуществом для тех, кто готов начать все заново. «Примерно к 60 годам у человека накапливается много опыта. В том числе, и это особенно важно, негативного. Именно этот негативный опыт может позволить человеку развиваться дальше и становиться счастливым», — считает Яковлев. «С возрастом ты многое понимаешь, — говорит Мелия. — Появляется возможность уйти от того, что тебе не нужно, и попытаться прийти туда, куда тебе нужно, и шанс на успех очень велик».

Выбрать, что хочется

У 67-летней Марины Мелии к 50 годам было все, о чем, казалось бы, можно было мечтать. Высокий гарантированный доход, прекрасный офис в центре Москвы, должность гендиректора известной российско-американской фирмы, в создании которой она сыграла ведущую роль. Однако в 51 год, отдав организации, которая работала как часы, 11 лет, она ушла из нее и открыла свою авторскую консалтинговую компанию «ММ-Класс». Решение кажется рискованным и странным, тем более что на дворе был 1999 год — страна еще не отошла от кризисного потрясения. «Я не взяла с собой из компании ни одного консультанта, ни одного клиента. По сути, я ушла в никуда», — вспоминает Марина Мелия. В основе такого решения — четкое осознание того, чем и как хотелось дальше заниматься. «Во-первых, я поняла, с какими клиентами мне интересно работать.

Это предприниматели, творцы, “авторы” своих компаний, которые начинали свое дело с нуля, а не отщипывали от госсобственности. Такие альфа-лидеры, которые сами принимают решения и несут за них ответственность», — говорит она. Во-вторых, у Марины Мелии к тому времени сформировалась своя концепция работы, так называемый персонологический подход. «Это означает, что для каждого руководителя, для каждой компании я разрабатываю свою уникальную программу, — поясняет она. — Все было в единственном экземпляре, что называется, ручной работы, а не наборы стандартных методик, которые я считаю неэффективными». Ясное понимание желаемой цели придает силы и уверенность. «У меня не было ни малейшего сомнения в том, что я поступаю правильно. Потому что считаю, что заниматься нужно тем, что тебе действительно интересно и отвечает твоим ценностям», — говорит она. Но начиналось все не просто.

Первые месяцы она с двумя коллегами работала у себя дома. Через полгода они сняли небольшое помещение, потом — побольше, а сейчас у нее офис в центре Москвы, в пяти минутах от Кремля. На это ушло много времени и сил, но в результате Мелия создала именно ту компанию, которую хотела. «Вместе со мной работают люди, которые полностью разделяют мои мысли и представления о работе, и есть клиенты, которым я действительно приношу пользу», — говорит она. От чего-то, конечно, как при любом выборе, приходится отказываться. Мелия, например, не работает с бюджетными и сырьевыми компаниями. «Мне важно, чтобы мои клиенты руководили, что называется, персоналозависимыми компаниями, теми, где все зависит от “качества” людей. Тогда я вижу от своей работы наибольшую отдачу», — говорит она. По ее словам, с каждым годом жить ей становится интереснее: «В этом и есть формула счастья — делать то, что любишь, и делать это изо всех сил. Поэтому, наверное, у меня есть силы работать по 12—14 часов в день и еще книжки писать». У Мелии вышло четыре книги по практической психологии, первая из них — в 2004 году: «Конечно, хочется, чтобы все полезное, что было накоплено за долгие годы — некие выводы и размышления, — стало достоянием как можно большего круга людей».

Истории других людей, получающих после 50 лет удовольствие от жизни, в чем-то схожи. Все они занялись тем, чем им хочется, и организовали все так, как им нравится. Татьяна Шиповская, историк-архивист по образованию, оставшись одна, вспомнила, что всю жизнь увлекалась цветами. В своем деревенском саду она за четверть века собрала огромную коллекцию декоративных растений. «А в молодости хотела стать художницей, я с детства хорошо рисовала, — говорит она. — Но вышла замуж, начались другие дела. Сейчас я хочу снова заняться живописью».

Ирине Головиной всю жизнь хотелось путешествовать, но все было не до того, а к 50 годам она решилась: сама позвонила и попросилась на работу в историко-просветительский проект, который, в том числе, проводит экскурсии по Москве и областным городам. Уже набравшись опыта, Ирина создала свой клуб: «Я поняла, как его устрою. Мне интересны исследовательские туры, а работая на кого-то, это невозможно было реализовать». Впрочем, на вопросе «что мне интересно?» многие спотыкаются. «Мы всегда знаем, чего не хотим, но вот чего мы хотим — с этим возникают трудности», — говорит Мелия. В результате многие лишь вечно жалуются — то не так, это не то — и не могут в полной мере наслаждаться жизнью. «Мешает и пассивность — детское ожидание, что за тебя кто-то что-то сделает, обстоятельства удачно сложатся, а я подожду», — замечает Мелия. Но человек сознательно или нет в каждый момент жизни совершает выбор: кем быть, каким быть, с кем быть? Согласно экзистенциально-гуманистической традиции в психологии готовность отвечать за свой выбор — ключевое условие саморазвития взрослого человека. «А с чего начинается выбор? С анализа пространства выбора, то есть выявления разных возможностей», — говорит Марина Ермолаева. По ее словам, человек выбирает болезнь или здоровье, успех или неудачу, хотя ему самому может казаться, что это он просто такой невезучий. «И тут выбор оказывается таким разнообразным, что я знаю немало людей, которые в 60 с лишним и выглядят лучше, и чувствуют себя лучше, чем раньше», — говорит Ермолаева.

Делая выбор, важно не поступаться собой. «Хотела девушка стать косметологом, а родители возмутились — что это за профессия?! — и она послушно пошла на биофак МГУ, чем-то там занималась, защитила кандидатскую, но свою профессию она не любит», — приводит пример Марина Мелия. Или человек выбирает вуз, где меньше конкурс, а не потому, что там интереснее. Или остается на нелюбимой работе только ради зарплаты. Конечно, в каждом выборе есть риск, и многие предпочитают синицу в руках. Но такие постоянные внутренние компромиссы приводят к печальным последствиям: люди постепенно подавляют в себе все свои желания и не дают им развиться. «А если ты, наоборот, в процессе жизни накапливаешь опыт рискованных решений, то и в 50, и в 70 лет у тебя будут силы изменять внешние обстоятельства, не изменяя себе», — говорит Марина Мелия. Рискнуть, сделать выбор бывает очень трудно.

Мы ищем гарантий, но это мешает брать ответственность на себя. «Я долго бегал от себя, считая, что мои занятия стихами — не более чем баловство, — рассказывает Александр Носков, инженер по образованию. — Но когда я перестал кокетничать с собой, то вдруг почувствовал, что нащупал дорогу, которая оправдает мое существование. Может быть, я более важного в жизни-то и не сделал». Его мироощущение изменилось: «Теперь мой день растянулся, как в детстве, — я чувствую его по минутам, они наполнены наблюдениями, событиями, они в тебя входят, и от них ты словно распухаешь к концу дня». Поэзия стала для Александра делом жизни — и, как ни удивительно, люди это оценили: его стихотворения, которые он сначала просто публиковал на сайте «Стихи.ру», издали в сборнике. Потом их читали со сцены МХТ им. Чехова. «В театре был вечер поэзии — актеры читают стихи, которые сами выбрали, и Николай Чиндяйкин прочел пять-шесть моих. Я просто летал! — рассказывает Александр. — И сейчас я спокоен — приближается пенсия, но я не вздрогну: теперь я знаю, что мне свезло, я почувствовал, чем утешусь». Владимир Чаба тоже непросто принимал решение. В Воркуте он добился многого. «Чаша весов “против” была тяжелой: полная социальная защищенность, предсказуемость жизни, спокойствие, комфорт. А на чаше весов “за” — только мечта. Но я знал, что музыка — это то, что я могу делать лучше других». Музыкой Владимир увлекался с детства, а после армии окончил Орловское музыкальное училище. Но занялся журналистикой, рекламой и пиаром. В какой-то момент он понял, что достиг профессионального потолка. «Чтобы двигаться дальше и пробивать этот потолок, нужно было затратить все оставшиеся в жизни ресурсы. Я не хотел этого. Да, это удобно, когда жизнь идет по накатанной колее. Но со временем стала нападать такая тоска, и я в этой колее засыпал за рулем».

Владимир уехал из Воркуты в 49 лет. Начать новую жизнь в Москве помог случай: одну из его песен заметила Алла Пугачева и пустила в ротацию на своем «Радио-Алла». Затем стали поступать предложения. Заинтересованность, по его словам, проявили кинорежиссеры — Валерий Тодоровский, Вячеслав Росс. Сейчас заказ на арию для оперы сделал солист Большого театра. «Это все пока трудно назвать результатом, но это, безусловно, очень важная эмоциональная опора для меня», — говорит Владимир. Пока он сводит концы с концами, но в правильности своего решения уверен: «Никогда не простил бы себе трусость. До конца жизни мучился бы тем, что побоялся реализовать свои лучшие стремления». Что помогло этим людям решиться? Конечно, интерес к своему делу. Кроме того, у каждого был опыт преодоления трудностей. «Из крупиц такого опыта человек и строит здание своей жизни, — говорит Марина Мелия. — При этом каждые последующие решения становятся более уверенными». Так, задолго до того, как открыть свою компанию, она в 1988 году ушла с должности декана факультета Государственного института физической культуры и начала создавать первый в СССР психологический кооператив. «Тогда я тоже ушла, по сути, в никуда. И все недоумевали: как так, это же большой риск, за воздух деньги не платят… Ведь тогда о практической психологии мало кто слышал», — вспоминает она. Марина Мелия фактически два раза начинала с нуля, сжигала все мосты. «Ведь когда ты знаешь, что у тебя есть подстраховка, то при малейших трудностях можно сдать назад», — говорит она. Без подстраховки человек мобилизуется, выкладывается, полностью погружается в новое дело. «Часто человек сетует: я же попробовал, у меня не получилось… — поясняет Мелия. — А он всерьез и не пытался: просто обозначил что-то вполсилы, имея на всякий случай запасной вариант. Но по совместительству важные ­жизненные решения не принимаются». Осмысленный выбор помогают совершить сильные экзистенциальные переживания, говорит Марина Ермолаева. К ним относят переживания, связанные с творчеством, искусством, религиозными поисками. Творчество, например, как пишет российский психолог, академик Ксения Абульханова-Славская, «потенцирует время», насыщает его смыслами. Благодаря искусству, говорит Ермолаева, специализирующаяся на этой теме, у человека «есть возможность приподняться над событийным временем и ощутить жизнь как единое целое прошлого, настоящего и будущего», то есть, по сути, ощутить то, что называется прозрением, когда человек понимает, зачем он живет.

Одновременно, поясняет психолог, у человека появляется возможность через живопись, театр, музыку, литературу пережить другой опыт, себя другого. Такие моменты, которые философ Мераб Мамардашвили называл «зазорами длящегося опыта», имеют высокую аффективно-смысловую насыщенность и помогают понять, что человеку действительно нужно, замечает Ермолаева. Схожие переживания дает любовь: когда жизнь воспринимается как чудо. «И тогда найдутся и цели в жизни, и средства их достижения, тогда человек может все изменить, он видит вариативность этого мира, понимает, что жизнь прекрасна, а мир красив», — утверждает Ермолаева.

Чем заняться

Николай Вересов, уроженец Оленегорска, всю жизнь занимался строительным и горнодобывающим бизнесом (добыча ископаемых, объекты промышленного назначения). В 57 лет у него созрела идея открыть картинную галерею. «Я со студенческих времен увлекался живописью, по музеям бегал. А тут захотелось заняться чем-то более правильным. Не все же золотому тельцу молиться», — объясняет он. Его друзья не поверили, что получится: не развит в России этот рынок, да и современное классическое искусство, которое хотел популяризовать Вересов, у нас не очень востребовано. Затея сулила одни убытки. Но Вересов отремонтировал в Москве здание, пригласил выставляться художников, которых считает значимыми: в их числе Борис Мессерер, Валерий Архипов. И дело пошло. Относится к нему Вересов трепетно и требовательно — какие могут быть компромиссы с делом жизни? «Надо, чтобы картины были грамотно представлены, аккуратно доставлены — поэтому мы занялись и каталогами, и багетными работами, и светом, и перевозками», — поясняет он. Сейчас, по его словам, Veresov Gallery — это прибыльная галерея, которая продвигает наших художников в России и на Западе. «Я почему так резко сменил сферу деятельности? У меня все нормально было, но надоедает делать одно и то же всю жизнь, — говорит он. — А когда дело любимое, то о возрасте не думаешь. К тому же люди это ценят. Это приятно». Его цель — помогать людям приобщиться к искусству, а художникам — найди дорогу к аудитории. Получается работа, важная для него самого, но понимаемая им как нужная другим. «Это и есть единственная оптимальная форма старения: когда человек обращается к деятельности социальной направленности», — говорит Марина Ермолаева.

Американский психолог Джон Хорн еще в 1960-х годах, изучая интеллект, разделил его на два типа: флюидный (текучий) и кристал­лизованный (вербальный). Первый отвечает за способности, благодаря которым мы обретаем новые знания и навыки (скорость запоминания, индуктивное и абстрактное рассуждение, оперирование абстрактными образами, восприятие новых связей и отношений). Этот тип мышления, характерный для математика и инженера, по мнению Хорна, отражает возрастные особенности нервной системы и постепенно в старости снижается. Благодаря кристаллизованному интеллекту мы накапливаем словесные навыки, осведомленность и весь объем знаний в течение жизни, а также можем формулировать суждения, анализировать проб­лемы и использовать усвоенные стратегии для их решения. Позже другой известный американский психолог Пол Балтес пришел к выводу, что за счет вербального интеллекта общий уровень интеллекта сохраняется по меньшей мере до 70 лет, если человек в принципе воспринимает и анализирует информацию. «В тех видах деятельности, где превалирует вербальный интеллект, человек может работать до конца жизни», — объясняет Ермолаева.

Остается главный вопрос: что вызывает удовольствие от жизни в зрелом возрасте? «Об этом много написано, но ответ простой: понимание, что твоя жизнь — реализация твоего замысла. Это касается любого возраста», — считает Ермолаева. То есть, во-первых, нужен сам замысел. В зрелом возрасте, имея за плечами опыт, выбрать его проще, чем в молодости. И во-вторых, этот замысел, а точнее — возникающие из него потребности, должны держать человека в напряжении. «Когда они удовлетворяются раньше, чем возникают — а, как правило, это очень нехитрые потребности, — то тогда тоска. Это полная инвалидизация личности», — говорит Ермолаева. В этом смысле у людей «за 50» опять-таки преимущество: молодежи сегодня часто все равно, чем заниматься, — лишь бы платили.

советуем прочитать

Борис Щербаков

Вайдьянатхан Рамнатх,  Маршалл Фишер

Мануэла Призмут

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

Работать, чтобы жить или жить, чтобы работать? Баланс между работой и личной жизнью может… | Бруно (HE) Мирчевски | Логик

Совмещать работу и личную жизнь иногда бывает сложно, но это очень важно для вашего благополучия.

  1. Какая разница?
  2. Какой из них лучше?
  3. Решение — баланс между жизнью и работой

Вы один из счастливчиков, которым нравится то, чем они занимаются?

А может вы относитесь к категории людей, которые работают только ради того, чтобы выжить в этом обществе?

В любом случае, когда дело доходит до работы, иногда все становится слишком сложно.Итак, нам всем нужно найти золотую середину и иметь некоторые границы, чтобы избежать выгорания или упущенной возможности.

Нам нужно знать, когда работы становится слишком много для нас, или, наоборот, знать, когда мы недостаточно исследуем и используем свой потенциал.

Работа у большинства людей разная, поэтому будет сложно и очень неправильно обобщать их, когда дело доходит до этой темы.

Тем не менее, нас всех объединяет то, что мы все так или иначе работаем.

У одних более высокооплачиваемая работа, у других есть возможность работать удаленно, а некоторые несут ответственность не только за свое благополучие, но и за благополучие и стабильность других людей или их сотрудников.

Некоторые начинают свою карьеру в более раннем возрасте, а другие оказываются на этом пути без давления.

Одни любят то, что они делают, другие не очень.

В конце концов, давайте будем честными, практически невозможно всем любить свою работу.Но это не должно быть чем-то, что вас возмущает, даже если вы не всегда любите это.

Ваша работа не должна каждый день вызывать у вас стресс или заставлять вас чувствовать себя менее достойным.

Однако ваша работа не должна быть и всей вашей жизнью , поэтому я хотел рассмотреть и обсудить следующую дилемму — работать, чтобы жить, или жить, чтобы работать — что лучше?

Фото Кристин Хьюм на Unsplash

По сути, « работать, чтобы жить » означает, что вы работаете, чтобы позволить себе наслаждаться другими вещами в жизни, помимо работы.

Это означает, что как только вы вернетесь домой, ваша работа не будет иметь для вас никакого значения, и вы будете больше сосредоточены на других вещах, таких как ваши хобби, ваша семья и друзья, и вы сами.

Работать, чтобы жить, означает получать ресурсы, чтобы вы могли быть функциональным членом общества и позволить себе хороший образ жизни.

С другой стороны, « жить, чтобы работать » можно понимать двумя разными способами.

Во-первых, ваша жизнь основана на работе и ни на чем другом, что может быть для вас очень плохо.

Другой означает, что вы настолько любите свою работу, что нет четкой границы между вашей профессиональной и личной жизнью. Кто-то может сказать, что если вы любите то, чем занимаетесь, вам не придется работать ни дня в своей жизни.

Тем не менее, лучше ли один из этих подходов, чем другой, и если да, то чем?

Фото Bench Accounting на Unsplash

Лично я считаю, что ни один из них не хорош и не лучше другого.

Большинство людей работают по 8 часов в день, 40 часов в неделю и более 2000 часов в год.

Это МНОГО вашего времени, и важно тратить его с умом.

Когда вы мотивированы работать только для того, чтобы быть финансово стабильным и иметь возможность выжить, вам все равно приходится тратить часы на то, что вас не волнует и не бросает вам вызов. Ты сделаешь это, просто потому что ты должен.

Но ваша работа должна быть чем-то большим, чем просто способом зарабатывания денег. I t должен быть по крайней мере терпимым.

Поверьте мне, вы бы не хотели однажды проснуться и сожалеть обо всем времени, которое вы могли бы потратить на что-то лучшее.

Так что, даже если это не работа вашей мечты, она все равно может быть довольно приятной из-за ваших коллег, хорошей среды или шансов, которые вы получаете, повышая и улучшая себя с течением времени.

Не позволяйте себе застрять в чем-то, что никоим образом не способствует вашему росту.

Но в то же время следите за тем, сколько вы вкладываете в свою работу.

Иногда жизнь ради работы означает, что вы упускаете все хорошее, что может предложить жизнь, помимо работы.

Вы можете любить свою работу, и это замечательно, если вы это делаете. Однако убедитесь, что вы не переутомляетесь.

Возьми выходные.

Не работайте более 10–12 часов в день.

Проводите больше времени с друзьями, отправляйтесь в отпуск, работайте над собой и найдите новое хобби.

Жизнь никогда не ограничивается чем-то одним, поэтому вам нужно найти идеальный баланс между всем.

Фото Валентина Сальи на Unsplash

Не всегда легко найти баланс между жизнью и работой, личным и профессиональным, но, тем не менее, это возможно.

Если вы чувствуете себя недовольным своей работой или жизнью, баланс — лучшее решение, чтобы избавиться от негативных чувств.

Это будет непросто, и вам понадобится много времени, пока вы все сделаете правильно, но это определенно того стоит.

Так что обязательно работайте над собой и над своей карьерой.

Убедитесь, что вы всегда изучаете свой потенциал и работаете над своим ростом.

Не тратьте время на работу, из-за которой вам трудно вставать с постели каждый божий день.

В то же время старайтесь качественно проводить время вне работы. Не приносите работу домой, уделите внимание самым близким.

Рискните и сделайте свою работу и жизнь максимально комфортными. В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы жить, не будучи счастливым и довольным собой.

Работа не должна ограничиваться оплатой счетов. Это должно быть как минимум терпимо.

Но помните, что вы гораздо больше, чем просто ваша работа, независимо от того, насколько вы получаете от нее удовольствие или насколько хорошо вы делаете то, что делаете.

Найдите баланс между этими двумя, и вы обнаружите, что жизнь может быть намного лучше, чем вы думали.

Равновесие означает, что вы справляетесь с жизнью, и в этом вы тоже неплохо справляетесь.

Взросление не должно быть трудным, но вы должны сделать необходимый выбор, чтобы улучшить свою жизнь.

Так что неважно, что лучше: работать, чтобы жить, или жить, чтобы работать.

Важно, чтобы вы были счастливы, занимались любимым делом и наслаждались жизнью в полной мере.

Вы живете, чтобы работать, или работаете, чтобы жить?

Вы замужем за своей работой… или движетесь?

Если вы живете, чтобы работать, вы можете пересечь тонкую грань между занятостью и потреблением работой. Когда страсть становится заботой — когда непропорциональное количество вашего времени, мыслей и энергии посвящено вашей карьере — ваш баланс между работой и личной жизнью может оказаться под угрозой. С другой стороны, когда вы работаете, чтобы жить, вы упускаете богатое чувство удовлетворения, которое может вызвать осмысленная карьера.

Донна любит свою карьеру. Ее рабочий день начинается за несколько часов до того, как она входит в офис, и заканчивается через несколько часов после того, как она уходит на работу, что олицетворяет образ жизни, основанный на работе. Ее муж часто называет ее работу «другим мужчиной» в ее жизни. И он только полушутит. По словам Донны, ее муж с трудом понимает, почему она не может выключить телефон после определенного часа, воздержаться от ответа на текстовые сообщения, пока она смотрит телевизор, или отключить уведомления по электронной почте, когда она проводит время с семьей.

Донна не понимает, почему он не может понять. «Работа заставляет меня чувствовать себя живой, энергичной», — говорит она. «И в наши дни линии кажутся все более и более размытыми. Трудно разграничить «работу» и «жизнь». Разве это не одно и то же? В конце концов, я один человек».

Достижение баланса между работой и личной жизнью требует большего, чем пропорциональное распределение времени между карьерой и жизнью вне работы; это также включает в себя распределение вашего внимания и энергии таким образом, чтобы поощрять успех, удовлетворение и общее благополучие.Формула у всех разная.

Дилемма разъединения: работа = зарплата

Майкл находится на другом конце спектра от Донны, считая дни до выхода на пенсию, хотя ему всего лишь за 40! Для него работа — средство для достижения цели. Он открыто признает, что это еще одно «надо», к которому быстро стало бы «привычно», если бы он выиграл в лотерею.

К сожалению, такие люди, как Майкл, которые работают, чтобы жить, составляют большинство. Исследование Gallup State of the American Workplace постоянно показывает, что только каждый третий работник занят на работе; остальные две трети либо не вовлечены, либо активно высвобождаются (т.э., скучно, в лучшем случае!).

Чувство отстраненности особенно характерно для профессионалов среднего звена. Обеспокоенные тем, что уже слишком поздно делать что-то еще, они могут чувствовать себя в ловушке, застрявшими и со временем безнадежными. Чтобы избежать чувства отчаяния, которое может быть душераздирающим, они закрываются и просто делают движения, обычно мотивированные обязательствами. «Это просто работа… способ оплачивать счета», — рассуждают они.

Опасности чрезмерной вовлеченности — слишком много хорошего?

Если вы работаете, чтобы жить, вы могли бы позавидовать людям, которые действительно наслаждаются своей карьерой.Но трава не всегда зеленее. Люди, которые живут, чтобы работать, как Донна, рискуют слишком сильно полагаться на работу для удовлетворения, исключая другие источники радости. Некоторые могут назвать их трудоголиками, пристрастившимися к адреналину, который приходит от разрешения кризиса, заключения сделки или иным образом привязывает свою ценность к своей работе.

Что еще хуже, они часто находятся на пути к выгоранию. Способность понимать долгосрочные последствия чрезмерной вовлеченности имеет решающее значение. Со временем отсутствие баланса между работой и личной жизнью сказывается на вашей физиологии, мешает вашей способности справляться со стрессом и влияет на ваше общее самочувствие.И чаще всего вы не видите этого, потому что движетесь так быстро, полностью погружаясь в реальность, которую вы создали — сознательно или нет.

Когда ваша карьера соответствует вашим природным способностям, вашим талантам, вашим интересам и вашим ценностям, может быть трудно затормозить работу. Работа никогда не останавливается, и поэтому в определенный момент вы можете перестать работать. Что это за точка? Для некоторых людей это истощение, которое проявляется в физических болях и болях, раздражительности, проблемах со сном или даже в неудачных отношениях.

Что движет чрезмерной вовлеченностью?

Когда вы живете, чтобы работать, восстановление баланса может быть затруднено из-за нескольких движущих сил, которые часто скрыты под поверхностью.

Мощный, но обычно не распознаваемый, некоторые из этих драйверов включают:

Порочный круг высокой производительности — У некоторых людей есть потребность работать на очень высоком уровне, чтобы не разочаровывать других. Они должны доставлять на этом уровне — постоянно и постоянно. Им нравится быть лучшими исполнителями, и это становится привязанным к их идентичности.Их боссы и компании укрепляют их исключительную производительность, и вместе с ними растут ожидания.

Повод, чтобы подавить нежелательные эмоции — Когда жизнь становится такой занятой, что некогда думать… удобно, некогда думать! Тишина может вызывать тревогу, особенно в связи с самыми важными вопросами жизни — . Живу ли я осмысленной жизнью? Делаю ли я то, что действительно хочу делать? Я реализован?

Неспособность сказать «нет» — Если у вас сильное стремление к гармонии, к миру, к тому, чтобы не создавать разногласий и не опрокидывать тележку с яблоками, вам будет трудно сказать «нет» другим.В результате будет трудно выкроить время, чтобы сказать вам «да». Это особенно верно для женщин, которых часто воспитывали как опекунов. Скорее всего, эта роль проникает и в их рабочее место.

Заполнение пробела — Некоторые люди признают некоторый пробел в своей жизни, но быстро отмахиваются от него почти диссоциативным образом: «Я не знаю, чего не хватает, я просто знаю, что чего-то не хватает , и работа наполняет его. Конец истории.»

Каким бы неудобным это ни казалось поначалу, ответ — создать тишину.Ничто. Время задуматься, с намерением. Задайте себе вопросы, которые сообщат о ваших намерениях, например: «Если бы я завтра выиграл в лотерею и мне больше никогда не пришлось бы работать, что бы я сделал?» Хотя вы вряд ли выиграете в лотерею — завтра или когда-либо — этот тип беседы дает навигационные крошки, чтобы понять, чего не хватает. А иногда вы можете притянуть в свою жизнь те маленькие кусочки, которые будут вас кормить.

Некоторые люди, такие как Донна, думают: «Я бы хотел иметь время, чтобы читать больше романов… путешествовать… лучше заботиться о себе.Все это станет возможным, если вы станете очень эффективно понимать приоритеты: что действительно важно, а что нет, что действительно срочно, а что нет.

Если вы живете, чтобы работать… или работаете, чтобы жить

Большинство хорошо управляемых компаний признают важность вовлеченности сотрудников как один из самых сильных факторов производительности. Но многие люди не осознают важность поиска «правильного» уровня вовлеченности для себя.

В результате вы можете жить в одной крайности или другой, в постоянной борьбе за поиск баланса между работой и личной жизнью.Иногда сделать несколько шагов назад или несколько шагов вперед — это ключ к выявлению препятствий, стоящих между вами и жизнью, которую вы себе представляете.

Жить, чтобы работать, и работать, чтобы жить, представляют угрозу для вашего общего благополучия, проблематичны, но хорошая новость заключается в том, что есть золотая середина… гораздо более здоровая почва, характеризующаяся балансом между работой и личной жизнью, вовлеченностью и энергией.

Другие сообщения, которые вы должны прочитать:
Как освоить баланс между работой и личной жизнью

Люби хорошо, живи хорошо: секреты отношений для здоровой жизни

По RMHP

Любите хорошо, живите хорошо: секреты отношений для здоровой жизни

Делают ли хорошие отношения нас здоровее? Наука говорит: «Да!»

 

Можете ли вы полюбить свой путь к здоровой жизни?

 

Согласно нескольким исследованиям, посвященным отношениям и здоровью, хорошие отношения являются одним из ключевых компонентов здоровья и благополучия.Таким образом, имеет смысл активно работать над нашими отношениями, точно так же, как мы стремимся лучше питаться и быть более активными.

 

Поддержание здоровых отношений требует больших усилий, поэтому прочитайте эти семь советов по отношениям. Ваши близкие и ваше здоровье скажут вам спасибо!

 

1. Найдите время для своих отношений

Все советы по отношениям в мире мало что дадут, если вы не уделяете своим отношениям приоритетное внимание.Пытаетесь ли вы стать лучшим другом, партнером или родителем, первый шаг — выделить время в своей повседневной жизни, чтобы сосредоточиться на людях, которых вы любите.

 

2. Избегайте предположений

Со временем становится легче предполагать , что наши партнеры знают, чего мы хотим, и что мы знаем, чего хотят они. К сожалению, чтение мыслей не является настоящей сверхспособностью. Вот почему так важно просить о том, чего мы хотим, и спрашивать наших близких, чего они действительно хотят.

 

3. Задавайте вопросы и никогда не переставайте узнавать о своих близких

Подобным образом важно задавать открытые вопросы. Простой вопрос, например: «Что было самым лучшим в вашем дне?» поможет вам узнать человека, которого вы любите, и он почувствует себя любимым в ответ.

 

4. Слушай, слушай, слушай

Мало задавать вопросы — нужно еще и слушать! Кивнуть головой и сказать «Ага» не получится.Когда кто-то, кого вы любите, говорит, активно слушайте. Задавайте вопросы и вступайте в беседу. Вы будете поражены тем, как быстро развиваются качественные разговоры.

 

5. Отношения — это не только общение

Популярные советы по отношениям всегда сосредоточены на общении, но в отношениях есть нечто гораздо более важное: уважение .

 

Автор Марк Мэнсон брал интервью у людей об их секретах здоровых отношений и заметил тенденцию.Люди, прожившие в браке десятилетиями, часто говорили о важности уважения к своим партнерам… и к самим себе.

 

6. В споре сосредоточьтесь на «почему»

Все спорят. Да, даже эта, казалось бы, идеальная пара на улице. Споры могут даже помочь углубить отношения, если в основе лежит элемент глубокого уважения.

 

Однако большинство людей спорят, используя очевидные эмоции, такие как гнев и разочарование.Это вещи поверхностного уровня, основанные на немедленных реакциях, поэтому сосредоточьтесь на чувствах, которые вызывают эти реакции. Чувство неуважения, одиночества и незащищенности могут быть более глубокими причинами ссоры.

 

Итак, когда вы спорите с любимым человеком, важно спросить и попытаться понять «почему» за чувствами (как их, так и вашими). Вам могут не понравиться ответы или вы не согласитесь с ними, но это не цель. Цель состоит в том, чтобы стать уязвимыми друг с другом.

 

7. Не забывайте смеяться И последнее, но не менее важное: никогда не прекращайте веселиться и смеяться вместе! Жизнь слишком коротка, чтобы относиться к ней слишком серьезно, но из-за ежедневных стрессов слишком легко забыть о развлечениях.

4 причины любить свою работу

Мы живем в мире, где слишком многим людям не хватает энтузиазма, когда они занимаются своими повседневными делами, и где утренний будильник сигнализирует о начале бесстрастной работы, чтобы идти вперед и оставаться впереди.Люди стали настолько самодовольны в своем дискомфорте, что боятся заниматься чем-либо, что может представлять опасность, даже если это освобождает — и если такое поведение и эти установки становятся хроническими, это может нанести ущерб как психическому, так и физическому здоровью.

Конечно, ежедневный стресс на работе неизбежен. Однако, если ваша работа заставляет вас чувствовать себя законно несчастным (или, что еще хуже, вообще ничего не чувствовать), то, возможно, пришло время либо возродить вашу страсть, либо поискать что-то получше.

Вот несколько причин, почему любить и находить смысл в своей работе чрезвычайно важно в наши дни.

Меньше стресса, лучше здоровье

Любая работа, которая вызывает у вас сильный стресс, вредна во многих отношениях; повышенный уровень стресса может привести к повышенному риску сердечных приступов, инсульта, увеличению веса и ослаблению иммунной системы. В особенно напряженный или напряженный рабочий день вы можете даже почувствовать одышку. На самом деле, в японском языке есть специальное слово, обозначающее «работать себя до смерти».В 1970-х культура труда в Японии была настолько интенсивной, что они изобрели работу «кароси», в которой задействованы сотрудники, страдающие сердечной недостаточностью и инсультом, из-за ненормированного рабочего дня. Это происходит и сегодня.

Старайтесь не переутомляться, не берите работу домой и не слишком беспокойтесь о работе в нерабочее время, чтобы не рисковать полностью расслабиться или даже хорошо выспаться ночью, даже если вы действительно любите свою работу . Некоторые факторы, такие как световое излучение компьютера и плохая мебель в офисе, могут даже способствовать неизвестному, легкому стрессу, поэтому следите за своим окружением.

«Постоянные негативные мысли, беспокойство и стресс могут нанести серьезный физический вред телу и, безусловно, могут помешать вам стать более продуктивным работником», — пишет исследователь Кэти Макбет. «Однако есть несколько проверенных методов борьбы с беспокойством на работе, которые могут помочь вам справиться с этим».

Работа на любимой работе поможет снизить уровень стресса и улучшить качество жизни за счет здоровья. Если вы этого не сделаете, этот стресс может усилиться и даже стать смертельным.

Улучшение отношений

Стресс на работе — одна из главных причин напряженности в отношениях; когда вы взволнованы после долгого, напряженного рабочего дня, трудно прийти в себя и оставить все это в офисе. Не существует простого переключателя «включить» и «выключить» для эмоций, и перенос сильного чувства негодования по поводу вашей работы в часы бодрствования может легко привести к негативным последствиям и в других сферах вашей жизни. Когда вы уже раздражены и в плохом настроении, это влияет на то, как вы относитесь к другим людям, и ситуации, которые обычно вас не беспокоят, могут просто вывести вас из себя.

Это эффект снежного кома, но он может работать и в обратную сторону. Когда вы любите то, что делаете каждый день, и приходите домой с энтузиазмом по поводу того, что вы внесли в мир, это делает вас страстным и позитивным в других областях вашей жизни, особенно в отношениях. Когда другие увидят, что вы в позитивном и уверенном настроении, их привлечет ваша аура, и они захотят чаще быть рядом с вами. Позитив заразителен.

Джейкоб Шриар, пишущий для Business 2 Community, также напоминает, что иногда улучшение ваших отношений на работе является ключом к счастью в офисе.

«Когда у вас на работе есть близкий друг, вы чувствуете более сильную связь с компанией и с большим удовольствием каждый день приходите на работу», — пишет он. «Вы присоединяетесь к цели компании и лучше сотрудничаете, чтобы добиться успеха в бизнесе».

Это повышает вашу уверенность и мотивацию

Трудно испытывать оптимизм в отношении чего-либо, не говоря уже о личных целях, если вам не нравится то, чем вы занимаетесь большую часть дня.Многие исследования показали, что карьера, которая делает вас несчастным, может привести к повышенному риску депрессии и беспокойства, а когда вы находитесь в состоянии подавленного настроения, вы с меньшей вероятностью будете активно следовать своим мечтам и мечтам. желания.

Проводя время так, чтобы это было ценно и полезно для ваших личных идеологий, вы повысите свою уверенность в себе и повысите мотивацию. Достижение важных для вас целей снова и снова позволит вам доказать себе, что вы способны практически на все, к чему стремитесь.Скорее всего, вы даже начнете чувствовать себя более компетентным в других, не связанных с вами областях вашей жизни. Это то, что известно как внутренняя мотивация, и очень важно стремиться к этому.

Когда люди преуспевают в том, что они любят, это только заставляет их хотеть испытать больше этого чувства, повышая вероятность того, что они будут преследовать другие долгосрочные цели, которые у них есть. Итак, будь то завершение романа, над которым вы работали годами, или, наконец, посещение урока рисования, о котором вы всегда мечтали, сокращение негативных аспектов вашей жизни дает больше места для позитива и любви.Если ваша работа связана с этим негативным элементом, решение очевидно: избавьтесь от него.

Вы это заслужили

Самая важная причина, по которой вы должны заниматься любимым делом, заключается в том, что вы заслуживаете счастья — точно так же, как и все остальные. В ваших руках целый мир возможностей, а жизнь слишком коротка, чтобы вечно застрять в одном и том же неудовлетворительном месте. Чем бы вы на самом деле ни хотели заниматься в жизни, стоит хотя бы попытаться, особенно если вы точно знаете, что это сделает вас счастливыми.

Жизнь подобна зеркалу: если вы сосредоточите свою энергию на вещах, которые делают вас несчастными, все, что вы увидите в жизни, — это негатив. С другой стороны, если вы будете думать и говорить о вещах, которые вас вдохновляют и волнуют, вы откроете для себя гораздо больше возможностей, которые подтолкнут вас к настоящему счастью. Просто нужно немного самоуважения, чтобы признать, что вы заслуживаете счастья — и что иногда, чтобы обрести счастье, вам нужно критически проанализировать работу, на которой вы работаете.

В то время, когда все больше и больше людей становятся самодовольными и просто принимают несчастья, связанные с их работой, как никогда важно взять на себя ответственность и найти работу, которая вам нравится, особенно если вы присматривались к другой работе для некоторое время сейчас.Рискнуть. Нет ничего хуже, чем жить, задаваясь вопросом, что могло бы быть.

Конечно, во всем этом есть серьезная сторона, которую необходимо учитывать, и это знание разницы между плохой работой и серьезной депрессией. Подсчитано, что 16,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах, или 6,7 процента взрослых американцев, пережили по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод в течение определенного года. Недовольство может вызывать не только ваша работа, и в этом случае обратитесь к врачу или квалифицированному медицинскому работнику.

Ради собственного психического и физического здоровья, а также личных отношений и удовлетворения убедитесь, что вы любите все, чем занимаетесь в жизни.


Почему вы должны зарабатывать на жизнь, а не зарабатывать на жизнь

Сегодня прекрасный день, когда я пишу этот пост в Нью-Йорке.

Я также отправляю мгновенные сообщения своему виртуальному помощнику на Филиппинах и собираюсь поговорить по Skype с одним из членов нашей команды в Калифорнии, а также отправить электронное письмо клиенту в Австралии.

Некоторые могут подумать, что это не организованный и эффективный способ управления растущей компанией. Я считаю, что это будущее работы.

Вот почему вы должны отказаться от офиса и присоединиться к будущему работы.

Вы делаете больше

Сокращенные поездки, отдельный офис, гибкий график работы. Все это приводит к меньшему количеству потраченного времени, более продуктивному рабочему времени и повышению уровня счастья среди сотрудников.

В 2013 году Стэнфордский университет провел исследование, в случайном порядке назначив сотрудников колл-центра для работы из дома, а других – для работы в офисе в течение девяти месяцев.В результате у тех, кто работает дома, производительность увеличилась на 13%, из которых 9% — за счет увеличения продолжительности рабочего дня.

Люди критикуют удаленную работу, потому что им трудно измерить количество часов, отработанных их сотрудниками. Они забывают, что выход в офис не означает продуктивную работу.

«Офисных работников прерывают — или прерывают сами — примерно каждые три минуты». –  The Wall Street Journal

На самом деле, после того, как работник был брошен, ему может потребоваться более 23 минут, чтобы снова сосредоточиться на своей первоначальной задаче.

Дайте людям свободу работать там, где они хотят, и начните переосмысливать стиль работы с 9 до 5. Принимая культуру доверия и уважения, вы даете людям возможность не просто появляться, но и показывать результаты.

Лучшие таланты повсюду

Мы слышим это снова и снова: всегда нанимайте лучших людей.

Компании, использующие удаленную работу, имеют значительное преимущество перед теми, кто этого не понял. На каждого кандидата, готового работать в вашем городе, приходятся сотни других людей по всему миру, которые могут работать лучше.

Нанимать лучшие таланты уже достаточно сложно, так зачем же ограничивать один из самых важных компонентов успеха вашего бизнеса?

Неизбежно, что все больше и больше квалифицированных работников будут адаптироваться к образу жизни удаленной работы, и именно компании, способные приспособиться к образу жизни этих талантов, станут лидерами рынка в будущем.

Это никогда не было проще

Хорошая новость заключается в том, что теперь координировать работу людей со всего мира стало проще, чем когда-либо.Пока у нас есть доступ к ноутбуку и Интернету, существуют сотни инструментов, созданных для упрощения процесса.

Я не утверждаю, что это прогулка в парке. Есть проблемы с удаленной работой. Некоторые вещи просто становятся проще при личном общении, например обучение, мгновенная обратная связь и построение отношений.

Как максимизировать будущее работы

1. Думайте о результатах

Сосредоточение внимания на системе, ориентированной на результат, — это первый шаг при переходе на удаленную работу.В конце концов, результат, который мы производим, является единственным ощутимым результатом, который мы можем представить, который продвигает бизнес вперед.

Я очень люблю сосредотачиваться на результатах, потому что это заставляет меня уделять приоритетное внимание задачам, которые окажут наибольшее влияние, и помогает мне оставаться продуктивным.

  

Слишком часто мы видим это в сегодняшней рабочей среде:

  • Человеку А требуется 5 часов, чтобы завершить проект, а человеку Б требуется 30 минут, чтобы завершить тот же проект.
  • Человек А приходит рано и остается в офисе допоздна, в то время как человек Б может уйти из офиса раньше, чтобы перезарядиться или спланировать новые проекты, которые принесут пользу компании.Тем не менее, человек А вознаграждается за свою «усердную работу» и самоотверженность, когда человек Б добился тех же результатов, если не больше, благодаря своей продуктивности.

Такие системы, как ROWE (Рабочая среда, ориентированная только на результаты), внедряются для продвижения культур продуктивной работы, при которой сотрудники оцениваются по производительности, а не по присутствию. Его внедрили в таких компаниях, как Best Buy и Gap, где они добились повышения производительности на 20%, снижения текучести кадров на 90% и повышения удовлетворенности клиентов.

2. Будьте умнее

Теперь, когда мы сосредоточены на результатах, нам нужно установить для себя правильные цели и показатели.

Создание конкретных, измеримых, достижимых, реалистичных и своевременных целей — это 5 наиболее важных факторов, которые необходимо учитывать. Если вы потратите время на то, чтобы спланировать и записать свои умные цели, это творит чудеса с вашим результатом.

Если вы программист, вы можете поставить перед собой цель выпустить определенную функцию на следующей неделе. Если вы занимаетесь продажами, это может быть звонок 50 людям в день с целью закрыть 10 в неделю.

Я призываю вас ставить собственные цели, поскольку вы лучше всех знаете свой стиль работы.

Нет ничего лучше, чем просыпаться каждое утро и иметь четкую цель того, что вы собираетесь сделать в этот день, неделю или месяц.

3. Общение, общение, общение

Не могу не подчеркнуть.

Предостережение при удаленной работе заключается в том, что мы упускаем 70 % невербального общения, например, выражение лица, тон голоса и зрительный контакт.Работая из других уголков мира, общение о мельчайших вещах является обязательным. Вот почему мы используем Slack, Skype и Whatsapp, чтобы поддерживать постоянный контакт в неформальной обстановке. Это позволяет мне быть собой и вести более естественные разговоры с нашей командой.

Прелесть работы в Интернете заключается в том, что она заставляет меня формулировать все, что я сообщаю — электронные письма из 750 слов должны быть сокращены до электронных писем из 300 слов, но при этом доноситься одно и то же сообщение. Это помогло мне писать кратко и лаконично, что также отразилось на моих разговорных навыках.

4. Создание досок объявлений компании

Все это означает наличие системы управления проектами или «доски объявлений», которая позволяет каждому члену команды видеть, над чем работают все остальные.

Иногда мы настолько поглощены своими задачами, что забываем, что происходит с остальными членами нашей команды.

Мы используем Trello, но есть и другие, не менее эффективные, например Basecamp, Asana и Pivotal Tracker. Это помогает мне понять, каковы приоритеты высокого уровня для компании, и позволяет мне назначать задачи любому члену команды, не беспокоя их по этому поводу.

5. Получайте регулярную обратную связь

Трудно понять, производит ли ваша работа то влияние, которое члены вашей команды ожидают от работы. У вас никогда не будет слишком много отзывов, потому что мы всегда можем улучшить нашу работу, стать лучшими членами команды и оказать большее влияние.

Разработайте структуру индивидуальной регулярной обратной связи, будь то раз в две недели или раз в месяц. Создание культуры постоянного совершенствования позволит участникам почувствовать, что они улучшаются лично, что приводит к повышению вовлеченности в работу и большей лояльности к бизнесу.

Старайтесь не пользоваться электронной почтой и как можно чаще оставляйте отзывы в видеочатах. Вы не можете рисковать и отказываться от 70% своего невербального общения ради чего-то столь же личного, как индивидуальная обратная связь.

Заключение

Чтобы построить успешный бизнес в условиях дефицита талантов, мы должны нанимать лучших людей — и точка. Возможность выйти на глобальный рынок талантов никогда еще не была более возможной в мире, в котором мы живем.

Будущее работы уже здесь.Это зависит от вас, чтобы воспользоваться этим.

Есть ли у вас какие-либо инструменты или советы, которыми вы могли бы поделиться в отношении удаленной работы? Поделитесь ниже!

Как жить лучше, начиная с сегодняшнего дня

Одно из наших самых сокровенных желаний — иметь осмысленное и счастливое существование. Вы, наверное, слышали поговорку: «Живи своей лучшей жизнью». Это хороший совет.

Мы все хотим чувствовать связь как с собой, так и с другими. Мы хотим чувствовать, что являемся частью чего-то важного и что мы меняем мир к лучшему.

Мы хотим оглянуться на нашу жизнь и наши достижения и гордиться ими. Короче говоря, мы хотим того, о чем говорится в поговорке: прожить нашу лучшую жизнь.

Но что на самом деле означает прожить свою лучшую жизнь?

Вы уникальная личность, поэтому прожить свою лучшую жизнь можете только вы. Ваша лучшая жизнь будет отражать ваши истинные ценности. Он будет состоять из того, что делает вас счастливыми, и будет окрашен тем, что меняет для вас .

Что мешает вам жить лучшей жизнью?

Хотя ваша лучшая жизнь зависит только от вас, то, что думают другие люди, может повлиять на ваше стремление прожить свою лучшую жизнь.

Социальные сети, например, оказывают на нас сильное давление. Существуют определенные ожидания относительно того, как выглядит «счастливый», и мы вынуждены соответствовать ожиданиям общества.

Например, нас заставляют выглядеть определенным образом, носить «правильную» одежду, участвовать в захватывающих приключениях с привлекательными друзьями, есть этичную и здоровую пищу и заниматься благотворительностью.

Это лишь некоторые из ожиданий общества. Это длинный список.

Социальные сети утверждают, что связывают нас, но часто они делают обратное.

Мы можем тратить так много времени на беспокойство о том, что делают другие люди, пытаясь жить той жизнью, которую ожидает от нас общество, что легко потерять представление о том, что делает нас счастливыми и как на самом деле выглядит наша лучшая жизнь.

3 вопроса о том, как прожить свою лучшую жизнь

Что касается меня, то в те моменты, когда мы столкнулись со смертью во время того мучительного опыта в самолете, я остро осознал эти три вопроса, по которым я судил о том, какой была моя жизнь до этого момента.

Как я испытываю любовь?

Любовь, которую я почувствовала в тот момент к своему мужу, нашим близким, которые были на земле, и ко всем остальным в мире, была поистине глубокой. Я осознал, что любовь — и моя способность получать ее и делиться ею — важнее всего остального.

Насколько достоверно я делюсь своим уникальным подарком?

У каждого из нас есть уникальный дар — уникальная энергия и сущность, которые и есть то, кто мы есть на самом деле. У каждого человека есть уникальный дар, который никто больше не может и никогда не сделает.

Жить своей лучшей жизнью означает находить творческие способы поделиться собой, будь то в нашей работе, наших творческих хобби или просто в том, как мы живем.

За что я благодарен?

Легко сосредоточиться на заботах и ​​тревогах или на отвлекающих факторах повседневной жизни. Однако, когда мы вспоминаем о нашей собственной смертности, мы понимаем, что каждое мгновение — это подарок.

Самое важное в общей перспективе нашей жизни — это очень личное. Тем не менее, выяснив это, мы раскрываем нашу формулу лучшей жизни.

Начать путешествие

Как это выглядит, чтобы прожить свою лучшую жизнь? Ниже приведены некоторые практические советы и инструменты, которые помогут вам перейти от текущей жизни к лучшей жизни.

1. Будь лучшей версией себя

Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны быть лучшей версией себя. Не пытайтесь быть чем-то или кем-то другим. Не пытайтесь быть тем, кем хотят вас видеть другие люди.

Сосредоточьтесь на том, кем вы хотите быть. Используйте свои сильные стороны и гордитесь тем, что отличает вас от других.Вы великолепны.

Гретхен Рубин в своей книге Проект счастья создала свои собственные заповеди. Первой была «Будь Гретхен». Это дало ей разрешение следовать своей интуиции и устанавливать свои собственные правила.

Например, она перестала заставлять себя наслаждаться вечеринками, коктейлями и модой только потому, что, по ее мнению, этого ожидает общество.

Итак, вдохновившись Гретхен, создайте свою собственную заповедь: «Будь больше СЕБЯ» и напоминайте себе об этом каждый день, не извиняясь.

2. Наблюдайте за собой

Чтобы понять, как лучше всего вы выглядите, вы должны лучше узнать себя. В конце концов, это ваша лучшая жизнь, а не чья-либо еще.

Начните замечать, как вы реагируете на различные ситуации. Каковы ваши привычки? Что делает Вас счастливым? Что вас расстраивает? Как вы ведете себя под давлением? Что дает вам энергию? Что вас истощает?

Проведите неделю, просто замечая. Запишите свои наблюдения, чтобы запомнить.

3.Определите свои вредные привычки

В рамках своих наблюдений начните замечать свои вредные привычки. Подумайте о вещах, которые в конечном итоге не заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Бездумная прокрутка Instagram делает вас счастливым? На 5 минут, может быть, но дольше?

Тот последний бокал вина был восхитительным, но ты расплачиваешься потом?

Тот шоколад был приятным в данный момент, но теперь, когда кайф от сахара закончился, ты чувствуешь сожаление?

Сначала понаблюдайте за собой.Затем начните сознательно делать больше вещей, которые делают вас счастливыми и дают вам энергию.

В то же время работайте над сокращением, а затем над устранением привычек, которые тратят ваше время впустую, истощают вашу энергию и, в конечном счете, не делают вас счастливыми.

Нужна помощь в борьбе с вредными привычками? Читайте Как избавиться от вредных привычек раз и навсегда.

4. Установить намерения

Поразмыслив о том, что делает вас счастливым и что истощает вашу энергию, сосредоточьтесь на том, как выглядит лучшая жизнь для вас.

Одним из ключей к этому является намерение. Когда вы намеренно устанавливаете намерения, вы, скорее всего, будете действовать целенаправленно и энергично.

Постановка намерений отличается от постановки целей. Цели — это ваш список вещей, которых вы хотите достичь. Вы можете установить их ежедневно, ежемесячно, ежегодно или в комбинации.

Обычной практикой является определение целей и их запись. Это делает их более осязаемыми и делает вас более ответственным, следовательно, повышает вероятность достижения целей.

Тонкое, но важное различие между целями и намерениями заключается в том, что, устанавливая намерения, вы решаете, какие положительные чувства и эмоции вы ищете.

Например: «На этой неделе я намерен с удовольствием подходить к своим административным задачам, чтобы выполнять их быстрее».

Намерения могут быть более мотивирующими, чем цели, потому что, если вы не достигнете своей цели, это может показаться неудачей и в конечном итоге может сдержать вас.

Если вы не достигли своего намерения подойти к чему-то определенным образом, вам будет проще перегруппироваться и попробовать еще раз.

Записывайте свои намерения каждый месяц, неделю или день, используя наиболее удобный для вас период времени.

Например, «Я намерен с удовольствием три раза на этой неделе поплавать» или «Я намерен настойчиво построить свою сеть контактов в моем районе в этом месяце».

Установка намерений дает вам возможность сосредоточиться, а также помогает справиться с чувством подавленности, которое часто возникает, когда мы ставим перед собой цели.

5. Визуализируйте свою лучшую жизнь

Визуализация может помочь вам закрепить ваши намерения.Это включает в себя визуализацию того, как вы будете чувствовать себя, проживая свою лучшую жизнь, как только вы этого добьетесь.

Это может помочь вам определить, чего вы хотите, и позволит настроиться на позитивный лад.

Чтобы визуализировать, сначала выберите фокус. Выберите конкретное намерение и то, что вы будете чувствовать, когда оно будет выполнено. Затем помечтайте и дайте волю воображению.

Например, если вы собираетесь заниматься плаванием три раза в неделю, представьте, как вы будете выглядеть и чувствовать себя:

  • Что ты наденешь?
  • Как туда добраться?
  • В какое время суток вы ходите?
  • Что вы чувствуете, когда находитесь в воде?
  • Как вы себя чувствуете после этого?

Задайте себе эти маленькие вопросы и позвольте себе испытать те же чувства, которые вы испытали бы, если бы сейчас выполняли свое намерение.

16 способов прожить свою лучшую жизнь

Теперь, когда вы решили и представили, как выглядит ваша лучшая жизнь, давайте рассмотрим еще несколько практических шагов, которые вы можете предпринять для ее достижения.

1. Фокус

Что бы вы ни делали, сосредоточьтесь. Если вы плывете, плывите. Если ты учишься, учись. Многозадачность — это миф. Невозможно хорошо делать больше одного дела одновременно. Сосредоточенная работа — наименее утомительный и наиболее продуктивный вид работы.

Майкл ЛеБуф, автор книги «Миллионер в тебе», сказал:

«Победители сосредотачиваются, проигравшие распыляются.”

2. Возьмите на себя ответственность за принятие мер

Принимать меры может быть страшно. Мы боимся неудачи, но можем бояться и успеха. Легко чувствовать себя слишком занятым для достижения своих целей.

Однако у вас есть выбор: действовать и жить лучшей жизнью или остаться прежним. Это зависит от вас, поэтому возьмите на себя ответственность действовать.

3. Живите настоящим

Каждый день — это новая возможность прожить свою лучшую жизнь. Мы так часто застреваем, потому что откладываем дела.

Мы можем думать: «Когда я похудею на 10 фунтов, я пойду плавать», или «Когда я почувствую себя более уверенно, я найду новую работу», или «Когда я куплю новые кроссовки, я начни бежать».

Как насчет того, чтобы начать с того места, где вы находитесь? Как насчет того, чтобы использовать то, что у вас уже есть?

Мы часто откладываем действия до тех пор, пока не получим новейший телефон/камеру/игру/курс/книгу/обувь, как будто это ключ к счастью. В процессе мы забываем о том, что у нас уже есть.

Возьмите камеру, которая у вас есть, наденьте свои старые кроссовки.Иди и сделай что-нибудь интересное сегодня с тем, что у тебя есть. Модные гаджеты, лучшая одежда или более стройное тело не сделают вас лучше. Действие будет.

4. Практика внимательности

Исследования показали, что простой способ стать счастливее и прожить свою лучшую жизнь заключается в развитии способности в полной мере проживать каждый момент. Внимательность — это способность наблюдать настоящий момент, не оценивая его.

Внимательность имеет много впечатляющих преимуществ для физического и психического здоровья.У пациентов с диабетом, которых обучали навыкам осознанности, уровень сахара в крови снизился, а уровень счастья увеличился.

Доказано, что осознанность на работе снижает утомляемость и повышает удовлетворенность работой.

Осознанности нетрудно научиться, и это то, что мы можем сделать за мгновение. Прямо сейчас сделайте глубокий вдох и отметьте, как ощущается дыхание, когда оно входит в ваши легкие.

Как себя чувствует ваше тело? Ваши мышцы напряжены или расслаблены? Вы чувствуете тепло или холод? Используйте свои пять чувств, чтобы описать свой непосредственный опыт.

Используйте свои пять чувств, чтобы описать, что чувствует ваше тело, и ваши непосредственные ощущения. Это все, что нужно для полного присутствия.

5. Устройство для расхламления

Это относится к среде, в которой вы живете, а также к людям, с которыми вы проводите время. Используйте метод расхламления Мари Кондо, чтобы спросить: «Приносит ли это вам радость?»

Если ваш ответ да, вы оставляете предмет себе. Если вы колеблетесь или говорите «нет», вы жертвуете его или выбрасываете. Простой.

Это относится и к людям.Если в вашей жизни есть люди, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, истощают вашу энергию и не приносят вам радости, отпустите их.

Вместо этого проводите время с людьми и занятиями, которые заряжают вас энергией и улучшают самочувствие.

6. ​​Наслаждайтесь простыми вещами

Когда мы заняты, мы можем забыть ценить то, что имеем. Найдите время, чтобы сосредоточиться на простых вещах. Даже когда вы чувствуете себя подавленным, всегда есть за что быть благодарным.

В исследованиях позитивной психологии благодарность прочно и последовательно ассоциируется с большим счастьем.Будьте осмотрительны в том, чтобы быть благодарным за то, что у вас есть, а не обижаться на то, чего у вас нет.

7. Ведение дневника

Ведение дневника

— это просто запись своих мыслей.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, запись своих мыслей и чувств на бумаге не только поможет вам привести мысли в порядок, но также поможет облегчить симптомы депрессии и справиться со стрессом и тревогой.

В хаосе жизни легко переосмыслить, почувствовать тревогу или не ценить то, что у тебя есть.Ведение дневника может помочь вам управлять своими мыслями и чувствами и продуктивно справляться с жизнью.

Будьте любопытны и продолжайте учиться. Задавайте больше вопросов и продолжайте заставлять себя выходить за пределы своей зоны комфорта и учиться.

Что вас интересует или интересует? Возможно, это узнать больше о том, где вы живете, или прочитать на определенную тему? Может быть, это путешествие в новый город или страну?

Согласно исследованию Дэна Пинка, обучение является ключевым мотиватором. Если вы чувствуете, что застряли в скучной рутине или у вас стресс из-за повседневных задач, изучение чего-то нового — это способ выйти за пределы себя и своей зоны комфорта.

Создайте список дел, которые вы хотели бы сделать и изучить, и мест, которые вы хотели бы посетить, и начните отмечать их.

8. Подарите чей-нибудь день

Доброта к другим заставляет их чувствовать себя хорошо, а также высвобождает химические вещества в вашем теле, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Вспомните случай, когда вы сделали кому-то подарок, который им понравился. Как ты себя чувствовал?

Вам не нужно начинать дарить людям подарки, чтобы сделать чей-то день. Подумайте о маленьких продуманных жестах: искренний комплимент, открытие двери, предложение помощи.

Все эти вещи могут сильно изменить чей-то день.

9. Ухаживайте за своим телом

Ешьте то, что питает вас, в том числе много овощей и фруктов, а также натуральную и необработанную пищу. Пить много воды.

Занимайтесь спортом, потому что вам это нравится, а не потому, что вы должны ходить в спортзал.

Отбросьте идею о том, что вам нужно очень сильно заниматься спортом, и вместо этого попробуйте разные вещи, например, выгуливайте собаку, работайте в саду, занимайтесь йогой, плаванием или танцами.

Найдите то, что вам нравится. Когда вам что-то нравится, вы будете мотивированы делать это больше.

Хорошего отдыха! Мы все разные с точки зрения количества сна, которое нам нужно. Однако большинству взрослых требуется от 7 до 9 часов сна.

Если вы не получаете так много, ознакомьтесь с советами по здоровому сну от Sleep Foundation.

Дополнительные советы для поддержания здоровья: Примеры действенных повседневных дел для здоровья и высоких достижений.

10. Управляйте своим внутренним критиком

У большинства людей есть внутренний критик, который говорит им, что они недостаточно хороши, что они мошенники и что их разоблачат.

Особенно это происходит, когда мы выходим из зоны комфорта и что-то меняем. Если вы живете своей лучшей жизнью, ваш внутренний критик любит ставить ее под угрозу.

В следующий раз, когда он появится, подтвердите, что происходит, и вызовите его. Что бы он вам ни говорил, перечислите все причины, по которым он неверен.

11. Будьте готовы изменить план

Возможно, у вас есть намерение прожить свою лучшую жизнь. Однако жизнь нелинейна и не работает по спискам. Вы должны быть гибкими и менять план, когда жизнь подбрасывает вам вещи.

Конечная цель остается прежней: прожить свою лучшую жизнь. Это просто путь, который неизбежно изменится.

12. Научитесь потоку

Один из самых мощных способов соединиться с нашим истинным «я» и испытать положительные эмоции — через поток.

Поток похож на осознанность в действии. Поток — это когда мы настолько поглощены тем, что делаем, что попадаем в зону и перестаем думать ни о чем другом. Мы можем испытать это, когда играем на музыкальном инструменте, занимаемся спортом, создаем произведения искусства, пишем эссе, читаем книгу и т. д.

Нахождение в потоке увеличивает наше счастье, помогает достичь оптимальной производительности и повышает нашу креативность.

По словам исследователя Михая Чиксентмихайи и автора книги «Поток: психология оптимального опыта» , одна из лучших особенностей потока заключается в том, что он позволяет нам контролировать счастье. Вместо того, чтобы быть счастливыми из-за внешних событий, мы находимся в потоке в результате внутреннего опыта, который мы создаем для себя.

Найдите то, что переводит ваш разум в состояние потока, чтобы начать работать над тем, чтобы жить лучше.

13. Нажмите кнопку сброса (часто)

Иногда жизнь подбрасывает нам неожиданные повороты, к которым мы не готовы. Важно знать, как вернуться к центру — к тому, кто мы есть, и восстановить связь со своими целями и приоритетами. Если вы когда-нибудь почувствуете, что сбились с курса или чувствуете негатив, представьте, что вы нажимаете кнопку паузы.

Перефокусировка занимает всего минуту. Некоторые отличные советы по перезагрузке включают в себя растяжку, глубокий вдох, постановку целей или намерений, а затем начало заново.

Знание того, как сбросить нашу энергию, важно, когда речь идет о том, чтобы справляться с мелкими отвлекающими факторами и крупными жизненными изменениями для личного роста.

14. Поддерживайте связь

Пандемия COVID-19 показала нам воочию, насколько важны наши социальные связи. Сообщество является важным фактором того, насколько мы довольны своей жизнью, а также нашим долгосрочным благополучием и здоровьем.

Если вы чувствуете себя отчужденным или хотите укрепить чувство принадлежности и улучшить свою жизнь, подумайте о том, чтобы каждый день звонить другому другу; вступление в церковь или духовную группу, группу поддержки или книжный клуб; или изучение культурных или общественных мероприятий, которые могут посетить другие люди с общими интересами

Чтобы восстановить связь с любимыми друзьями, попробуйте запланировать еженедельную прогулку, чашку кофе, звонок в Zoom, счастливый час или регистрацию по электронной почте/текстовому сообщению.

Мы получаем то, что выкладываем. Появляйтесь, когда люди, которых вы любите, просят о помощи или ищут связи. Отпустите и создайте здоровые границы с людьми, которые истощают вашу энергию.

15. Двигайтесь своим телом

Упражнения являются важным ключом к тому, чтобы оставаться здоровым и счастливым и полностью раскрыть свой потенциал.

Исследования показывают, что физические упражнения могут предотвратить депрессию, уменьшить длительные болезни, улучшить наше настроение и увеличить нашу продолжительность жизни.

Теперь мы знаем, что важны не только физические упражнения, но и то, как мы держим и двигаем свое тело, когда переживаем движение в нашей жизни, включая работу за столом.Недавние исследования показывают, что простое сидение прямо может заставить нас думать о себе и о том, что возможно в нашей жизни, с большей вероятностью.

16. Проведите время на природе

Один из лучших способов прожить лучшую жизнь — это проводить время на природе. От пользы витамина D от солнечного света до простого выхода за пределы нашего собственного мира и связи с чем-то большим — преимущества природы хорошо известны.

Чем больше мы узнаем, тем больше понимаем, насколько важно защищать наши природные пространства, парки и деревья не только для нашего удовольствия, но и для нашего физического и психического благополучия.

Заключение

Живите каждый день так, как он имеет значение, и помните, что это ваш выбор. Ваша лучшая жизнь уникальна для вас. Не сравнивайте себя с другими — сосредоточьтесь на проживании своей лучшей жизни и наслаждайтесь обучением, исследованиями и опытом на этом пути.

Избранное фото: Джулиана Мальта через unsplash.com

Как полюбить работу, на которой вы работаете

Возможно, вы не хотите признаваться в этом вслух — в наше время рекордной безработицы и нестабильной экономики — но вам не нравится ваша работа.И это может быть довольно страшно. Ведь вы знаете, что есть люди, которые с радостью заняли бы ваше место. Тем не менее, быть несчастным изо дня в день тоже нехорошо — ни для вашего ума, ни для вашего тела, ни для вашего духа.

Вот секрет того, как жить на работе, которую вы не любите: если вы не можете сменить работу, измените свое отношение — и измените его настолько сильно, что ваша работа станет увлекательной. Испытывающий. Даже приятно. Секрет? Попробуйте превратить свои колеи в ритуалы, рассматривая их с благодарностью и присутствием.Это может привнести элементы комфорта, связи и общности в вашу повседневную рутину.

Создание ежедневных ритуалов на работе

Насладитесь священным . Подумайте о небольших действиях, которые вы совершаете ежедневно, например, смотрите на воду, когда едете на поезде на работу. Скорее всего, эти рутины развились из бесчисленных повторяющихся выборов, которые вы делали на основе того, что доставляет вам удовольствие. Составьте список ваших повторяющихся паттернов удовольствия, а затем помните, когда они возникают. Такие «священные» моменты привносят смысл и порядок в вашу жизнь.

Развитие сообщества . Подумайте о том, как ваша работа создает возможности для общения. Ты шутишь с баристой, когда получаешь утренний кофе? Сотрудничает ли он над проектами с членами команды? Чем больше вы будете замечать эти моменты связи, тем важнее они будут становиться.

Даровать красоту . Все, от подготовки к встрече до раскладывания бумаг на вашем столе, можно рассматривать как создание порядка из хаоса. На самом деле, если смотреть на них глазами, ищущими красоту, такие задачи могут превратиться в приносящие удовлетворение ритуалы.Признавая эти возможности для творчества и контроля посреди мирской — даже утомительной — рутины, мы поднимаем наш рабочий опыт с того, что мы делаем за зарплату, на другое место, где можно испытать удовольствие от жизни.

И это важно. Недавний опрос Gallup показал, что менее 27% из нас «по-настоящему вовлечены» в свою работу. Но давайте проясним: помолвка не означает, что ваша работа идеальна. Быть вовлеченным означает быть вовлеченным, чтобы ваша работа — бородавки и все такое — не была источником несчастья.И это влечет за собой изменение отношения, а не смену работы.

Социальная поддержка для удовлетворения от работы

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя, если вы боретесь с удовлетворением от работы, — это создать для себя некоторую социальную поддержку.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.