Что я не умею делать список: 10 вещей, которые я не умею делать

Содержание

Сто вещей, которые я умею делать!: missalgir — LiveJournal

Пока народ балуется составление сто фактов о себе, я решила составить 100 вещей, которые я умею делать. Это поднимает ценность в своих глазах, повышает уверенность и дает повод задуматься, чего не хватает и что бы еще освоить…

Не смейтесь над моими способностями, кому-то они покажутся простыми и смешными, но я считаю, что даже простые вещи надо уметь делать и иметь талант! А главное, любить это в себе!

Этот список меня даже озарил: оказывается я столько всего умею!Обалдеть!

У меня почему-то  цифры  поплыли..если вы сложите 1+1то будет 100)))))

1.       Я умею кататься на лыжах!

2.       Я умею играть в шахматы, и даже, часто выигрываю!

3.       Я умею сочинять музыку, при условии, что есть рядом какой-нить инструмент..как-то от скуки даже сочинила музыку на своем старом телефоне…неплохо получилось…

4.       Я умею на гармошке набрать мелодию без нот. В далеком детстве любила набирать мелодии типа Подмосковные вечера, притом, музыкального образования у меня нет. .представляю, какой гений во мне умирает!

5.       Я умею готовить офигенную пасту или по –нашему макароны практически из ничего!..

6.       Я умею убираться в доме, если захочу, т.е.  до блеска ( это когда отодвигаешь диван и вытираешь пыль в каждом мм дома…) Это еще та способность мне кажется!)))

7.       Я могу переставить мебель в доме без помощи мужчин!Качманка я!

8.       Я могу пропахать на поле в жару весь день и потом принести на своем горбу полмешка картошки, пройдя при этом 3 км. Ну и силище во мне!

9.       Я могу прополоть  полгектара огорода.

10.   Я могу приготовить вкусный салат по-корейски.

11.   Я умею кататься на коньках!

1.       Я умею играть в футбол!

2.       Я умею играть в вышибалы и меня хрен вышибишь!

3.       Я чемпионка в нашей деревне по игре в бадминтон! И первая, кто научил дворовую детвору азам бадминтона!

4.       Я умею печатать слепым методом!

5.       Я умею общаться на бытовые темы по –испански!

6.        Я умею общаться по-татарски!

7.       Я умею делать массаж.

8.       Я умею стричь!

9.       Я умею общаться по скайпу 6 вечера до 6 утра без перерыва, изредка выходя в туалет.

10.   Я умею делать комплименты!

11.   Я умею помогать!

12.   Я умею общаться по –французски!

13.   Я умею очистить курицу, петуха иль гуся от перьев и вынуть все кишки и какашки!

14.   Я умею убрать боль со спины и вообще с тела!

15.   Я умею общаться по-английски!

16.   Я умею смеяться и находить позитив!

17.   Я умею любоваться!

18.   Я умею поддержать  в трудную минуту!

19.   Я умею защищаться и дать в морду, если надо!

20.   Я умею водить машину!

21.   Я умею водить мотоцикл!

22.   Я умею доить корову!

23.   Я могу привести домой  упрямую корову, которая даже  с места не хочет двигаться.

24.   Я умею быть пастухом!

25.   Я могу быть хорошим секретарем!

26.   Я могу  пользоваться программой 1С и Гарант.

27.   Я могу найти любой ответ и справиться с любой задачей, то бишь, нужны поставщики, я их найду, нужен персонал, я это раздобуду..нужны связи- это тоже мое, вообщем, я большой решатель проблем!

28.   Я умею собирать ягоды в 40град. жару.

29.   Я умею не сгореть на солнце!

30.   Я умею привести свое тело в порядок, если надо худеть, я буду к этому идти!

31.   Я умею завоевывать сердца, неважно кого,  и млада и стара, женщин и  мужчин (при условии, если мне этого хочется).

32.   Я умею начать отношения, развить их и завершить, если нужно.

33.   Я умею не сдаваться, всегда идти к своей цели, даже ноя, жалуясь и проклиная все на свете..

34.   Я умею шутить.

35.   Я умею делать ремонт, покрасить стены, покрыть штукатуркой.

36.   Я умею шить.

37.   Я умею делать сувениры своими руками.

38.   Я умею видеть разницу, что немаловажно..для меня,например,  не является правдой фраза- «все мужики козлы» . Все-таки мужик мужику рознь! И так во всем.

39.   Я умею поднять себе настроение и вытащить себя сама из самого ужасного, темного, беспросветного болота.

40.   Я умею придумывать игры для детей.

41.   Я умею организовывать вечеринки.

42.   Я могу организовать фирму и начать бизнес.

43.   Я могу составить любой официальные документы на русском и английском языках, скоро надеюсь еще добавиться и  французский, с испанским и арабским…

44.   Я умею выбирать друзей и поддерживать их.

45.   Я умею находить нужных мне людей, даже если все контакты потеряны.

46.   Я умею бегать и танцевать ламбаду.

47.   Я умею заниматься физкультурой.

48.   Я умею косить сено.

49.   Я умею стричь овец.

50.   Я могу вычистить от навоза целый амбар!а вам слабо?))))

51.   Я умею перевести любой текст, даже если языка не знаю.

52.   Я могу менять дизайн квартиры сама.

53.   Я умею любить, ценить и заботиться о людях.

54.   Я умею любить и заботиться о животных.

55.   Я умею достигать целей.

56.   Я умею сдавать экзамены.

57.   Я умею подбирать одежду, учитывая стиль, цвет, материал и место, куда эта одежда будет одета.

58.   Я умею изучать языки с нуля одна дома.

59.   Я умею писать и подделывать почерк, есть такой грешок..подписи я еще так подделывала.стыдоба!.

60.   Я умею разрушить отношения, а потом заново их возродить!

61.   Я умею составлять красивые букеты.

62.   Я умею делать подарки своими руками.

63.   Я умею плавать.

64.   Я умею привлекать внимание.

65.   Я умею радовать людей.

66.   Я умею дать ценный совет.

67.   Я умею кататься на лошади.

68.   Я могу поймать хороший кадр для фото.

69.   Я умею находить веселые, красивые картинки.

70.   Я умею сочинять стихи(если есть вдохновение).

71.   Я умею рисовать (при условии, что практикуюсь).

72.   Я умею делать правильные подарки.

73.   Я умею делать вкусные пирожные.

74.    Я умею очистить свой организм по буддийскому методу.

75.   Я умею с помощью мыслей достигать своих целей и идея, что мысль материальна в моей жизни присутствует на все 100!

76.   Я умею вносить вклад в общество. Если нужно собрать денег бедным, убрать мусор и т.д. я с удовольствием участвую.

77.   Я умею  готовить 10 видов овощных соков.

78.   Я могу пройти 10 км пешком.

79.   Я могу купаться в проруби.

80.   Я могу украсть вещь, а потом вернуть ее и покаяться.

81.   Я могу обидеть человека, а потом извиниться и сделать все, чтобы наши отношения продолжились.

82.   Я могу взять  деньги в долг, если кому-то они очень нужны(но зависит  от причины, на что деньги).

83.   Я могу бросить  комфортную, в достатке жизнь в 8 комн пентхаусе в большом городе,  променяв ее на жизнь с любимым в какой-нить деревне, и все только ради любви.

84.   Я не боюсь остаться одна во имя следования своим принципам, желаниям и целям.

85.   Я могу начать работать в совершенно незнакомой мне области и самостоятельно изучить, что и к чему.

86.   Я могу радоваться жизни.

87.   Я могу двигаться и дышать.

88.   Я могу писать, формулировать свои мысли и честно высказывать свою позицию.

89.   Я умею валять дурака и ни хрена не делать!)))

Список могу продолжать, но думаю хватит))) Если есть повторения, поправьте плиз!


52 списка счастья. Список 3. Что я умею делать лучше всего. | Елена Левин

Этот список даже хотела пропустить. Дело в том,что никаких особенных талантов у меня не наблюдается. Скучная до невозможности. А мои наилучшие умения слишком узко специфичны и в современной моей жизни абсолютно не востребованы.Поэтому напишу,что вообще умею делать. Хотя проще было бы написать,что не умею…

1. Я умею быть гостеприимной.

2. Я умею полоть огород. Мои грядки могут быть идеальными.

3. Я умею вязать крючком и спицами.

4. Я умею заниматься развивашками с маленькими детьми.

5. Я умею красить заборы.

6. Я умею любить и ценить людей.

7. Я умею быстро печатать на клавиатуре.

8. Я умею выбирать книги для чтения и находить настоящие жемчужины.

9. Я умею собирать домашнюю библиотеку.

10.Я умею варить брусничное варенье.

11.Я умею делать перевязки.

12.Я умею петь песни н английском языке.

13.Я умею пасти овец.

14.Я умею делать уборку мыть посуду в частном доме без удобств.

15.Я умею накрывать на стол.

16.Я умею генерировать идеи.

17.Я умею писать без орфографических ошибок.

18.Я умею быть одна.

19.Я умею вкладывать душу в то,что делаю.

20.Я умею работать длительное время без перерывов и отдыха.

21.Я умею не спать,когда это нужно.

22.Я умею не обращать внимания на обиды и быть вежливой,несмотря ни на что.

23.Я умею готовить простые блюда.

24.Я умею путешествовать налегке.

25.Я умею быть хорошим гостем.

26.Я умею ухаживать за младенцами и развлекать малышей.

27.Я умею быть хорошей соседкой.

28.Я умею оказывать помощь,когда она нужна.

29.Я умею быть благодарной.

30.Я умею понимать чувства других людей.

Другие мои публикации:

Что подарить подругам и близким на 8 Марта.

Любимый салатик

Японская поэзия. Исикава Такубоку

Спасибо,что дочитали.

Доброго дня и доброго здоровья.

Берегите себя и своих близких!

Подписывайтесь на мой канал!

Я умею — Ведь как-то же смогли лисички — LiveJournal

51. Случайно (не случайно, но внезапно) составила список того, что я умею. Первое, что пришло в голову.
И вот точно случайно то, что пунктов оказалось 100 — писала без нумерации.
Мне очень приятно смотреть на этот список. Я всё это люблю.
1.  играть на гитаре
2.  готовить
3.  делать коктейли
4.  покупать еду и товары для дома
5.  покупать посуду
6.  подбирать правильную посуду под еду или напиток
7.  писать в жж
8.  писать стихи
9.  ходить в лес и жить там
10. проводить соревнования и игры
11. лепить украшения из пластики
12. делать и выкладывать фотографии
13. говорить по-английски
14. вязать на спицах и ключком
15. танцевать
16. бегать
17. ездить на велосипеде
18. ходить пешком
19. плавать
20. украшать блюда
21. делать дом чистым и уютным
22. принимать гостей
23. делать коллажи
24. делать презентации в power point
25. выступать с презентациями
26. обрабатывать данные
27. строить осмысленные графики
28. любить
29. находить смешное
30. находить красивое
31. воодушевлять
32. составлять списки
33. вдумчиво читать
34. находить дорогу
35. вышивать
36. водить экскурсии
37. влюблять в города
38. быстро собираться
39. придумывать и планировать путешествия
40. дружить на расстоянии
41. находить правильные слова
42. нравиться животным и растениям
43. представлять вкусы
44. убираться
45. интересно рассказывать о еде и напитках
46. составлять сырную тарелку
47. быстро читать и конспектировать
48. сдавать экзамены
49. упираться рогом
50. выполнять обещания
51. баловать
52. заботиться
53. утешать
54. играть
55. работать с горным и туристическим снаряжением
56. ставить палатку
57. разжигать костер
58. ориентироваться по карте
59. действовать, если страшно
60. улыбаться
61. угадывать с пожеланиями
62. выкидывать лишнее
63. быть благодарной
64. делать первый шаг
65. делать следующие шаги
66. наряжать елку
67. дружить с собаками
68. запоминать лица и имена
69. писать письма
70. помнить людей
71. составлять букеты
72. обрабатывать цветы, чтобы дольше стояли
73. вырезать узоры из овощей и фруктов
74. пришивать пуговицы
75. записывать
76. смешить
77. отбирать 20 фотографий из 500
78. быть любимицей охраны и поваров
79. писать без ошибок
80. гулять под дождем
81. делать уколы
82. составлять походную раскладку
83. определять готовность ребенка к школе
84. играть в активити и крокодил
85. выбирать вино
86. выращивать цветы
87. солить огурцы
88. искать клады
89. радоваться
90. писать скрипты
91. зарабатывать деньги
92. придумывать новое
93. замечать слабые места
94. играть словами
95. запоминать цены
96. играть на думбеке
97. рисовать орнаменты
98. собирать рюкзак
99. собирать ягоды
100. жить сегодня

UPD — Спасибо за дополнения!

101. Вывозить друзей в поход
102. Мало тратить
103. Осуществлять придуманные путешествия
104. Знаю и могу преподавать латынь для учеников начального уровня
105. Пропалывать сорняки
106. Делать подарки без повода
 

Что вы умеете делать лучше всех. Сто вещей, которые я умею делать! «Какие рабочие условия кажутся вам наиболее привлекательными?»

Пока народ балуется составление сто фактов о себе, я решила составить 100 вещей, которые я умею делать. Это поднимает ценность в своих глазах, повышает уверенность и дает повод задуматься, чего не хватает и что бы еще освоить…

Не смейтесь над моими способностями, кому-то они покажутся простыми и смешными, но я считаю, что даже простые вещи надо уметь делать и иметь талант! А главное, любить это в себе!

Этот список меня даже озарил: оказывается я столько всего умею!Обалдеть!

У меня почему-то цифры поплыли. .если вы сложите 1+1то будет 100)))))

1. Я умею кататься на лыжах!

2. Я умею играть в шахматы, и даже, часто выигрываю!

3. Я умею сочинять музыку, при условии, что есть рядом какой-нить инструмент..как-то от скуки даже сочинила музыку на своем старом телефоне…неплохо получилось…

4. Я умею на гармошке набрать мелодию без нот. В далеком детстве любила набирать мелодии типа Подмосковные вечера, притом, музыкального образования у меня нет..представляю, какой гений во мне умирает!

5. Я умею готовить офигенную пасту или по -нашему макароны практически из ничего!..

6. Я умею убираться в доме, если захочу, т.е. до блеска (это когда отодвигаешь диван и вытираешь пыль в каждом мм дома…) Это еще та способность мне кажется!)))

7. Я могу переставить мебель в доме без помощи мужчин!Качманка я!

8. Я могу пропахать на поле в жару весь день и потом принести на своем горбу полмешка картошки, пройдя при этом 3 км. Ну и силище во мне!

9. Я могу прополоть полгектара огорода.

10. Я могу приготовить вкусный салат по-корейски.

11. Я умею кататься на коньках!

1. Я умею играть в футбол!

2. Я умею играть в вышибалы и меня хрен вышибишь!

3. Я чемпионка в нашей деревне по игре в бадминтон! И первая, кто научил дворовую детвору азам бадминтона!

4. Я умею печатать слепым методом!

5. Я умею общаться на бытовые темы по -испански!

6. Я умею общаться по-татарски!

7. Я умею делать массаж.

8. Я умею стричь!

9. Я умею общаться по скайпу 6 вечера до 6 утра без перерыва, изредка выходя в туалет.

10. Я умею делать комплименты!

11. Я умею помогать!

12. Я умею общаться по -французски!

13. Я умею очистить курицу, петуха иль гуся от перьев и вынуть все кишки и какашки!

14. Я умею убрать боль со спины и вообще с тела!

15. Я умею общаться по-английски!

16. Я умею смеяться и находить позитив!

17. Я умею любоваться!

18. Я умею поддержать в трудную минуту!

19. Я умею защищаться и дать в морду, если надо!

20. Я умею водить машину!

21. Я умею водить мотоцикл!

22. Я умею доить корову!

23. Я могу привести домой упрямую корову, которая даже с места не хочет двигаться.

24. Я умею быть пастухом!

25. Я могу быть хорошим секретарем!

26. Я могу пользоваться программой 1С и Гарант.

27. Я могу найти любой ответ и справиться с любой задачей, то бишь, нужны поставщики, я их найду, нужен персонал, я это раздобуду..нужны связи- это тоже мое, вообщем, я большой решатель проблем!

28. Я умею собирать ягоды в 40град. жару.

29. Я умею не сгореть на солнце!

30. Я умею привести свое тело в порядок, если надо худеть, я буду к этому идти!

31. Я умею завоевывать сердца, неважно кого, и млада и стара, женщин и мужчин (при условии, если мне этого хочется).

32. Я умею начать отношения, развить их и завершить, если нужно.

33. Я умею не сдаваться, всегда идти к своей цели, даже ноя, жалуясь и проклиная все на свете.

.

34. Я умею шутить.

35. Я умею делать ремонт, покрасить стены, покрыть штукатуркой.

36. Я умею шить.

37. Я умею делать сувениры своими руками.

38. Я умею видеть разницу, что немаловажно..для меня,например, не является правдой фраза- «все мужики козлы» . Все-таки мужик мужику рознь! И так во всем.

39. Я умею поднять себе настроение и вытащить себя сама из самого ужасного, темного, беспросветного болота.

40. Я умею придумывать игры для детей.

41. Я умею организовывать вечеринки.

42. Я могу организовать фирму и начать бизнес.

43. Я могу составить любой официальные документы на русском и английском языках, скоро надеюсь еще добавиться и французский, с испанским и арабским…

44. Я умею выбирать друзей и поддерживать их.

45. Я умею находить нужных мне людей, даже если все контакты потеряны.

46. Я умею бегать и танцевать ламбаду.

47. Я умею заниматься физкультурой.

48. Я умею косить сено.

49. Я умею стричь овец.

50. Я могу вычистить от навоза целый амбар!а вам слабо?))))

51. Я умею перевести любой текст, даже если языка не знаю.

52. Я могу менять дизайн квартиры сама.

53. Я умею любить, ценить и заботиться о людях.

54. Я умею любить и заботиться о животных.

55. Я умею достигать целей.

56. Я умею сдавать экзамены.

57. Я умею подбирать одежду, учитывая стиль, цвет, материал и место, куда эта одежда будет одета.

58. Я умею изучать языки с нуля одна дома.

59. Я умею писать и подделывать почерк, есть такой грешок..подписи я еще так подделывала.стыдоба!.

60. Я умею разрушить отношения, а потом заново их возродить!

61. Я умею составлять красивые букеты.

62. Я умею делать подарки своими руками.

63. Я умею плавать.

64. Я умею привлекать внимание.

65. Я умею радовать людей.

66. Я умею дать ценный совет.

67. Я умею кататься на лошади.

68. Я могу поймать хороший кадр для фото.

69. Я умею находить веселые, красивые картинки.

70. Я умею сочинять стихи(если есть вдохновение).

71. Я умею рисовать (при условии, что практикуюсь).

72. Я умею делать правильные подарки.

73. Я умею делать вкусные пирожные.

74. Я умею очистить свой организм по буддийскому методу.

75. Я умею с помощью мыслей достигать своих целей и идея, что мысль материальна в моей жизни присутствует на все 100!

76. Я умею вносить вклад в общество. Если нужно собрать денег бедным, убрать мусор и т.д. я с удовольствием участвую.

77. Я умею готовить 10 видов овощных соков.

78. Я могу пройти 10 км пешком.

79. Я могу купаться в проруби.

80. Я могу украсть вещь, а потом вернуть ее и покаяться.

81. Я могу обидеть человека, а потом извиниться и сделать все, чтобы наши отношения продолжились.

82. Я могу взять деньги в долг, если кому-то они очень нужны(но зависит от причины, на что деньги).

83. Я могу бросить комфортную, в достатке жизнь в 8 комн пентхаусе в большом городе, променяв ее на жизнь с любимым в какой-нить деревне, и все только ради любви.

84. Я не боюсь остаться одна во имя следования своим принципам, желаниям и целям.

85. Я могу начать работать в совершенно незнакомой мне области и самостоятельно изучить, что и к чему.

86. Я могу радоваться жизни.

87. Я могу двигаться и дышать.

88. Я могу писать, формулировать свои мысли и честно высказывать свою позицию.

89. Я умею валять дурака и ни хрена не делать!)))

Список могу продолжать, но думаю хватит))) Если есть повторения, поправьте плиз!

В главе 3 вы будете составлять новые списки и вспоминать прошлое. Я думаю, обратившись к прошлому, вы, как и я в свое время, найдете ключи к определению вашего жизненного предназначения.

Что говорят ЛЮДИ

Последняя неделя стала для меня временем интенсивного обучения. Спасибо вам за упражнение «Что я хорошо умею». На настоящий момент оно оказалось для меня самым сложным. Я понял, что часто отрицал свои способности, хотя другие люди считали, что я мог достичь высот в определенных областях. Теперь же, когда я учусь быть в потоке и оставаться в своем центре, все становится на свои места и я наконец знаю, что я хочу делать со своей жизнью. Как я осуществлю это — другой вопрос, но по крайней мере теперь у меня есть видение. Я знаю, что обязан этим вам.

Б. Д. М., Аризона

Упражнение «Что я хорошо умею» — самое сложное из тех, которые я делал до сих пор. Оно поведало мне обо всех суждениях, которыми я нагрузил себя за всю свою жизнь. Я начал искать «большие» вещи, которые я хорошо умею делать, и осознал, что некоторые из моих «маленьких» умений тоже важны и что все они связаны между собой.

Что касается списка «Чего я всегда хотел», мне было интересно наблюдать, как я иногда пытался корректировать его. Я понял, что это исходит от моего эго, говорящего: «Это, конечно же, невозможно, я этого не заслуживаю». Тогда мне приходилось корректировать свою же коррекцию, возвращаясь к простой истине.

«Испытания и поворотные моменты» снова напомнили мне, что именно испытания стимулировали мой духовный рост и принесли мне осознание истины и просветление.

Это чудесные дары! Я энал одну девушку в Нашвилле, которая страдала всеми видами зависимости, в том числе алкогольной м наркотической, а также кататонией и провела некоторое время в психлечебнице. Когда я встретил ее, все это уже было позади и, говоря о своем прошлом, она признавала, что нее был неприятный опыт, но ничего плохого с нею никогда не случалось. С тех пор прошли годы, но я никогда не забывал это проявление мудрости. Проходя свои испытания и поворотные моменты, я всегда оглядывался на нее. Даже работа над этим списком была для меня и испытанием, и поворотным моментом. Спасибо!

Дж. Д., Аризона

Что касается моего опыта, он был очень полезным. Я нашел в своих ответах много важного, и эти. упражнения дополнили мои другие духовные искания. К тому же соединение моих духовных поисков с вашей программой привело к более частым, более интенсивным, хотя и более коротким, периодам просветленности.

М. Дж., Нью-Джерси

Меня просто поразили упражнения этой книги, а особенно список «Что я хорошо умею». Они так много дают! Они действительно помогли мне оценить изобилие и богатство моего внутреннего мира. Список «Чего я всегда хотела» тоже оказался очень полезным. Суть моей жизни и мое предназначение — духовные вещи. У меня было много испытаний. Они помогли мне понять, как я отважна и сильна. Я следовала вашему совету видеть в испытаниях благословения. И быть благодарной за все, верить в то, что во всем есть Высшая Мудрость (это тоже иногда является испытанием).

Г., Виргиния

Упражнение «Что я хорошо умею»

Есть вещи, которые вы умеете делать хорошо. Что именно? Вы — хороший повар? Хороший водитель? Хороший родитель? Хороший ученик? Хороший учитель? Хороший слушатель? Хороший оратор? Что вы умеете делать хорошо? Запишите. Это и будет следующим упражнением.

Вспомните и запишите все, что, по вашему мнению, у вас хорошо получается. Вы не обязательно должны быть признанным экспертом в этих вещах. Главное — ваша самооценка.

В качестве ежедневной практики записывайте 20 пунктов ежедневно в течение следующей недели: «Я хорошо умею. ..». Со временем на создание списка у вас будет уходить 5-10 минут, хотя поначалу может требоваться больше времени.

Обращайте внимание на ваши чувства во время написания. Если что-то вызывает у вас особенно сильные эмоции, пометьте этот пункт.

Начните список «Я хорошо умею…» прямо здесь:

Упражнение «Чего я всегда хотел»

У большинства из нас, если не у всех, есть что- то, что мы всегда хотели делать, но еще не делали. Возможно, это что-то, чего вы хотели на протяжении многих лет, а может, вы захотели этого только вчера.

Не ограничивайте себя ни в чем. Не думайте о том, можете ли вы это себе позволить. Не думайте о том, каким образом вы могли бы это осуществить. И не исключайте те желания, которые считаете «невыполнимыми». Просто запишите. Это еще один открытый список. Дополняйте его всегда, когда вспоминаете о том, чего вы всегда хотели, или когда решаете, что хотите чего-то еще. Вы когда-нибудь хотели совершить кругосветное путешествие? Вы хотели бы иметь свой собственный дом? Управлять самолетом, кататься на горных лыжах, танцевать танго? Вы хотели бы быть миллионером? Только честно! Может, на самом деле вы хотели бы получать десять тысяч долларов в месяц, и довольно?

Пожалуйста, не забывайте, что не надо судить о ваших возможностях или ресурсах для осуществления ваших желаний из этого списка. Просто записывайте то, что приходит вам в голову.

Это еще один список, к которому вам, возможно, захочется иногда возвращаться, чтобы вспомнить о своих желаниях.

Составьте открытый список: «Я всегда хотел…». Не беспокойтесь о том, как бы вы могли осуществить или оплатить ваши желания. Просто записывайте их. Начните записывать прямо здесь:

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Собеседование — это важный начальный этап любой деятельности, поскольку именно от него зависит, получите ли вы работу или нет. При этом существуют каверзные вопросы, ответ на которые нужно подготовить заранее.

Каковы ваши три самые сильные и слабые стороны?

Достаточно распространенный вопрос, на который нужно подготовить действительно хороший ответ. Что касается сильных сторон, то обратите внимание на то, что компании нуждаются в следующих вещах: зарабатывать деньги, экономить деньги и экономить время. Что касается слабостей, то попытайтесь указывать не на черты вашего характера, а на определенные навыки. Например, вы можете упомянуть, что раньше вы не умели работать с PowerPoint, однако прочитали об этом книгу, много практиковались и сейчас даже можете обучать других работе с этой программой. Каждый раз, когда вы говорите о своей слабости, также называйте способ, которым вам удалось эту слабость победить. Также можно указать свою слабость, которую потом можно превратить в силу. Например, вы может сказать, что очень страстно относитесь к своей работе и полностью отдаетесь ей. Именно поэтому, если вы видите других людей, которые работают не так, это вам не нравится.

Что не дает вам спать ночью?

Еще один способ спросить о ваших слабостях. Лучше всего сказать: за исключением нескольких кошмаров о предстоящих интервью, вы работаете очень усердно, поэтому у вас нет проблем со сном. Вы знаете, насколько важно планирование своего времени, и при помощи сна «перезагружаете батарейки».

Опишите ваш прогресс на предыдущей работе

Отличный вопрос, если компания ищет кандидата определенного типа. В ответе можно упомянуть личные и деловые качества. Упоминая предыдущую работу, говорите о ней позитивно. Скажите: атмосфера на предыдущей работе была отличной, вы много работали и видели хороший результат. Если у вас не было повышений, тогда упомяните ответственные задания, которые были вам предоставлены и которые вы выполнили на отлично. Также можно рассказать о некоторых трудных ситуациях, которые вы смогли преодолеть.

Если бы вы были цветом, то каким именно?

Достаточно частый вопрос. В этом случае лучше всего сказать, что вы бы предпочли быть радугой. Существуют разные типы личности, и вы хотите развивать каждую из них в самом себе. Иногда, в зависимости от обстоятельств, вам нужно быть красным, иногда зеленым, иногда черным, а иногда даже розовым. Подобный ответ понравится работодателю и вызовет у него или нее улыбку, что также вам на руку.

Как долго вы планируете работать в нашей компании?

Это отличный вопрос, который косвенно указывает, что вам хотят предложить место. Однако этот вопрос также может быть коварным. Вы можете красиво уйти от подобного ответа, перенаправив его обратно на работодателя. Скажите: вы хотите построить успешную и продолжительную карьеру в этой компании. Упомяните, что вы хорошо справляетесь с трудностями и ищете новые возможности для роста. После этого спросите работодателя, как долго он готов предлагать вам такие возможности.

Опишите, как вы работаете над серьезным проектом

Это прекрасная возможность продемонстрировать себя в качестве менеджера. Стратегическое планирование невозможно без учета ресурсов, которые вам нужны, а также конкретных дат и четких этапов. Это, несомненно, приведет к положительному результату.

Как вы справляетесь со стрессом?

Лучше всего скажите: вы избегаете стрессовых ситуаций благодаря правильному планированию своего времени. В сутках не так много времени, поэтому вы хотите его использовать максимально, ставя при этом конкретные и четкие цели. Вы регулярно делаете физические упражнения, правильно питаетесь и хорошо высыпаетесь. Благодаря этому вам удается эффективно бороться со стрессом.

Чтобы вы сделаете в первые 90 дней на работе?

Не зная деталей, лучше всего дать общий ответ. Упомяните, что вы будете выстраивать свои цели согласно политике компании, а также верите, что все они будут успешно достигнуты. Вы определяете свои цели согласно вашим приоритетам, учитывая при этом нужды компании на каждом конкретном этапе.

Что вам нравится и что вам не травится в вашей нынешней работе?

Здесь главное — не поддаться искушению и не сказать что-то негативное о вашей нынешней работе. Даже если вы считаете, что ваша компания похожа на комнату пыток, не говорите этого на интервью. Ваш работодатель ждет от вас позитивного комментария. Скажите, что вы довольны своей работой, что атмосфера там положительная, а ваш начальник очень вас поддерживает и выступает в качестве учителя. После этого скажите, что, например, компания, в которой вы сейчас работаете, небольшая, поэтому вы не видите для себя возможностей для роста. Если же ваша компания большая, тогда скажите, что вы ищете небольшую организацию, где вы сможете внести более значительный вклад.

Какая часть вашей работы является для вас самой важной?

Здесь важно не просто начать перечислять всякие задания, которые всплывают у вас в голове, а изложить общую ситуацию, выгодно представляя при этом ваши положительные черты характера. Скажите, что для вас важно поэтапное планирование вашего времени, а также четкое определение целей на каждом из этапов.

Что вы думаете о сверхурочной работе?

Здесь главное — не сказать, что вы не готовы к сверхурочной работе, поскольку у вас больной родственник, маленький ребенок или любые другие проблемы. Лучше всего скажите, что вы гордитесь своими умениями правильно планировать свое время и быстро и эффективно работать, однако вы понимаете, что иногда нужно поработать и сверхурочно.

Опишите ваши лидерские качества

Упомяните, что вы умеете убеждать других осуществлять нужные действия. Скажите также, что вы умеете мотивировать других, направлять их, обсуждать и находить компромисс, а также создавать положительную рабочую атмосферу.

Как вы развиваете ваши таланты?

Это еще один способ продемонстрировать вашу способность работать с людьми. Скажите, что вы умеете создавать положительную мотивацию для других, а также что вы всегда обращаетесь с другими так, как бы вы хотели, чтобы обращались с вами. Для того чтобы это прозвучало еще лучше, приведите несколько примеров людей, которых вы нанимали или с которыми вы вместе работали, а также упомяните о том, как вы себя при этом чувствовали.

Назовите ваше самое большое достижение

Спросите у вашего работодателя о том, что именно он подразумевает: личное или профессиональное достижение. Если он попросит назвать два варианта, то это просто отлично, если же попросит выбрать одно по степени важности, тогда обязательно поставьте профессиональное достижение выше. Не упоминайте, что самым большим достижением в ваше жизни является рождение вашего ребенка, даже если это действительно так (и должно быть таковым). Помните: вы здесь для того, чтобы показать свой профессионализм, поэтому выстраивайте ваши ответы в соответствии с этой целью.

Продайте мне эту ручку

Очень частое задание при интервью на должность агентов по продажам. Это позволит проверить ваши навыки продавца и умения убеждать других людей. Работодатель сморит на то, как вы можете продавать товар, учитывая интересы и потребности конкретного потенциального покупателя. Не начинайте говорить о товаре и его преимуществах до того момента, пока не узнаете, что именно важно для вашего покупателя. Начните с того, что спросите вашего работодателя о том, что именно для него важно при выборе ручки. Случайте внимательно его ответ и далее действуйте в соответствии с этой информацией.

У вас есть еще вопросы?

У вас всегда должны быть вопросы. Никогда не отвечайте, что их у вас нет и вам все понятно. Это ваш последний шанс оставить о себе хорошее впечатление. Придите на интервью подготовленным и возьмите с собою блокнот, в котором будет минимум пять вопросов, касающихся данной компании. Для этого поищите дополнительную информацию о ней и продемонстрируйте, что вы хорошо знакомы с особенностями ее работы. В качестве примера вы можете спросить о том, какой работодатель видит компанию через 5 лет, или же о том, какие навыки он считает необходимыми для этой работы.

Хорошее резюме — как реклама: прочитав его, «покупатель» должен сразу же захотеть «приобрести товар». Конечно, существует множество сайтов, рекомендаций и инструкций по созданию резюме для : ФИО, контактные данные, опыт работы, личностные данные и т.д. Конечно, вы можете ввести в Интернете: как резюме написать образец, но также есть несколько «фишек», которые сделают Ваше резюме привлекательным и выделят Вас из числа других претендентов на должность.

1. Избегайте штампов
«Ответственный, коммуникабельный, легко обучаемый…». Вот что чаще всего соискатели пишут в разделе «личностные качества». Использование страндартных формулировок – первый признак отсутствия инициативы и интереса к работе. Это не значит, что надо писать в резюме «безответственный и боюсь людей». Ваша задача – вызвать положительную эмоциональную реакцию и желание пригласить Вас на собеседование. Попробуйте сказать о себе что-то важное своими словами: «решение сложных задач доставляет мне удовольствие, легко нахожу общий язык с людьми независимо от ранга и пола, умею быстро ориентироваться в новых условиях» — варианты могут быть самыми разными.

2. Не надо стесняться
Не бойтесь писать о своих достижениях. Прежде всего, ответьте себе на три ключевых вопроса:
— «Почему именно я должен получить эту работу?»
— «Что я умею делать лучше других?»
— «Каковы мои профессиональные и жизненные достижения?».

Поверьте, ответив на эти вопросы, Вы найдете чем заполнить самую читаемую зону в резюме. Напишите, в каких участвовали конкурсах, где стали призером, какие проекты запускали «с нуля», какие сложности преодолели, где учились и повышали квалификацию. Не забудьте захватить с собой на собеседование сертификаты, свидетельства и дипломы – они могут сильно повлиять на уровень будущей заработной платы и отношение к Вам работодателя.

3. Шутки в сторону
«Знание логистики — на уровне интуиции» или «Семейное положение — безвыходное» – некоторые соискатели в резюме умудряются написать и такое. Это, конечно, смешно, но работает в плюс разве что при приеме в команду КВН, а на обычном предприятии такое остроумие может сработать в минус. Вы ведь не знаете, обладает ли кадровик, читающий Ваше резюме чувством юмора. А что, если он такой?

Не повторяйте чужих ошибок! Помните, что резюме – это деловой документ. Найдите ту золотую середину, которая позволит избежать иронии, юмора и сарказма, но выделить Вас среди других претендентов.

4. Даже резюме встречают по одежке
Делайте Ваше резюме удобным для чтения – по сути это та же упаковка для товара. Она может привлечь внимание, оттолкнуть или вообще остаться незамеченной. Грамотное и приятное глазу оформление подобно скрытой рекламе: оно покажет Ваш нестандартный подход к делам, Вашу аккуратность, умение уделить внимание деталям. В пору развития технологий работодатели просматривают резюме на мобильных устройствах. Правильно подобранный формат резюме – гарантия того, что его обязательно прочтут.

5. Чтобы составить отличное резюме для трудоустройства, нужно кое-что знать и кое-что уметь
Как бы странно этот пункт ни звучал, он имеет место быть. Многие соискатели составляют скудное резюме не потому, что не умеют этого делать, а потому, что им попросту нечего написать (опыта работы нет, побед значительных нет, отклика от работодателей, как следствие, тоже нет). Посещайте семинары, образовательные курсы, мастер-классы, учите иностранные языки, «подружитесь» с компьютерной техникой – и успех в поиске работы Вы себе обеспечите.

Екатерина Пучкело

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин, политический деятель, учёный и изобретатель

Задайте себе эти 20 вопросов

К сожалению, к самосознанию нет единого пути. Каждый человек уникален. И единственный, кто может помочь вам познать себя, — это вы сами.

Некоторые говорят, что для этого нужно просто жить, а мудрость придёт сама собой. А что, если на это уйдёт 60 лет? Можно и подождать, но тогда за плечами у вас будет .

Чтобы ускорить этот процесс, для начала честно ответьте на следующие вопросы. Вы можете сделать это в любом порядке. Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях.

  1. Что я умею делать хорошо?
  2. Что мне даётся весьма неплохо?
  3. Что я делаю плохо?
  4. От чего я устаю?
  5. Что для меня самое важное в жизни?
  6. Кто самые важные люди в моей жизни?
  7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
  8. Что заставляет меня нервничать?
  9. Что успокаивает меня?
  10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
  11. К какому типу работников я отношусь?
  12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
  13. Что заставляет меня грустить?
  14. Что делает меня счастливым?
  15. Что заставляет меня злиться?
  16. Каким человеком я хочу быть?
  17. Каким другом я хочу быть?
  18. Какого я о себе мнения?
  19. Что я ценю в жизни?
  20. Чего я боюсь?

Учтите, что каждый интерпретирует эти вопросы по-своему. Это значит, что на них нет верных или неверных ответов.

Проанализируйте ответы

Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.

Аристотель употреблял слово «логос» — понятия, которые содержат в себе непредвзятые логические аргументы говорящего.

Научитесь выражать свои чувства и эмоции словами. Ваши ответы должны быть искренними, чтобы вы поняли свои сильные и слабые стороны. Не пытайтесь скрыть что-то от себя или выставить себя в выгодном свете.

Обратите внимание на то, какие качества вы бы хотели изменить, что мешает вам в жизни. Делайте то, что вы умеете и что приносит вам счастье. Избегайте того, что вы делаете плохо и что делает вас несчастными.

Только не перегибайте палку. Помните, что в жизни бывают и замечательные моменты, и сложные ситуации. Если у вас , не стоит сразу разрывать отношения. Просто осознайте причину этих трудностей, например эгоизм, ложь или недопонимание, и постарайтесь их устранить.

  • Изучайте труды философов.
  • Занимайте нейтральную позицию в разговорах. Не пытайтесь быть всегда правым. Рассматривайте проблему с разных точек зрения.
  • Записывайте свои мысли. Всегда спрашивайте себя, по какой причине что-то произошло.
  • Говорите. Общение — это очень важно. Говорите с родственниками, друзьями, коллегами. Выражая свои чувства, вы будете познавать себя, особенно если вам задают вопросы, которые заставляют задуматься.

Этот метод может стать началом вашего пути к самосознанию.

Упражнение №30 — «Я умею»

Нас могут постоянно тяготить некоторые вещи, которые не дают нам покоя на подсознательном уровне. И избавиться от влияния некоторых мыслей можно лишь на том же подсознательном уровне.

Порой сделать это бывает удивительно просто.

Составьте два списка.

Список 1. Здесь вы будете записывать то, что ещё не умеете делать или делаете недостаточно хорошо, и вы испытываете от этого дискомфорт, или кто-то вам напоминает об этом. Это тяготит вас.
Например:
1. Я не умею завязывать шнурки на ботинках.
2. Я не умею хорошо рисовать цветы.
3. Я не могу оторваться от шоколада.
4. У меня не хватает терпения дочитать книжку до конца.
5. У меня не хватает силы воли делать утром зарядку.

Список 2. Здесь вы будете в противовес первому списку записывать то, что вы умеете делать хорошо. Пусть это даже будет на первый взгляд глупое и никчемное умение. Пусть оно даже может показаться смешным и нелепым. Зато это ваше умение, и его у вас не отнять.
Например:
1. Я умею быстро одевать тапочки.
2. Я очень хорошо рисую облака.
3. Я могу позволить себе съесть шоколада сколько влезет.
4. У меня есть много времени чтобы вдоволь гулять.
5. Я могу позволить себе проваляться в постели до обеда.

Теперь составьте предложения следующим образом.
Берите из первого списка фразу и вставляйте её в первую часть предложения. Берите из второго списка фразу и вставляйте ее во вторую часть этого предложения.
Вот заготовка для предложения:
Я пока (…), но зато я (…).

Например, вот предложения, которые получатся, если вставлять в них мои фразы из обоих списков:
1. Я пока не умею завязывать шнурки на ботинках, но зато я умею быстро одевать тапочки!
2. Я пока не умею рисовать цветы, но зато я очень хорошо рисую облака!
3. Я пока не могу оторваться от шоколада, но зато я могу позволить себе съесть шоколада сколько влезет!
4. У меня пока не хватает терпения дочитать книжку до конца, но зато у меня есть много времени чтобы вдоволь гулять!
5. У меня пока не хватает силы воли делать утром зарядку, но зато я могу позволить себе проваляться в постели до обеда!

Теперь вы можете прочитать составленные вами фразы вслух так, как будто вы к кому-то обращаетесь.
Говорите громко, делая акцент на второй части фраз.
Доставьте себе удовольствие от прочтения этих фраз.
И пусть все ваши сомнения исчезнут, как будто их и не было.

Автор:
Желонкин А. В.
для Женского журнала «Прелесть»

Если у Вас возникли вопросы, пишите в комментариях либо электронным письмом
e-mail: [email protected]
сайт: http://zhelonkinav.narod.ru

Выяснить, что я умею делать лучше всех

«Чтобы построить мечту, позволь ей построить тебя», Сальвадор Даниэль Ансигерис

Давайте теперь посмотрим, как мы можем понять, что именно мы умеем делать лучше всех? Что это значит? По законам Вселенной мы приходим в этот мир с каким-то уникальным талантом, с каким-то набором определенных врожденных желаний, которые прямо соответствуют нашим способностям. То есть мы не можем желать того, что теоретически не могли бы реализовать.

Желания и способности нам выдаются в одном пакете. А способности наши соответствуют нашим физиологическим данным. К примеру, человеку, любящему музыку, дается уникальный слух, который может существовать только благодаря отлично настроенному с рождения слуховому аппарату. Развить слух возможно, но не настолько, чтобы иметь способности создавать симфонические произведения.

Соответствием желаний, способностей и физиологических данных плотно занимается одна из ветвей современной психологии. Мы коснемся этого вопроса лишь вскользь, чтобы понять суть, как это работает. К примеру, вы очень любите любоваться закатом. Вам для этого даны способности отличного художника, пейзажиста, художника по свету, дизайнера, писателя, сценариста, режиссера и еще сотни профессий, связанных с аппаратом зрения.

В приложении вы найдете список 100 профессий визуалов, который я как-то решила составить. Мой сын сказал мне однажды: «Мне очень не повезло в жизни! Я – визуал! Я никем больше не смогу стать, кроме как живописцем, а живописцы сегодня никому не нужны!» Я сначала поверила ему и расстроилась, а потом создала список из 100 профессий, связанных с визуальными способностями. Тут и дизайнеры, и писатели-фантасты, и парикмахеры, и фотографы, и инженеры-строители, и создатели подводных городов, и много-много других профессий. Профессию живописца я вписала последней.

То есть зрение – это все, что связано с мозговой деятельностью, с памятью, визуализацией, воображением, интуицией, предсказанием, творчеством, решением сложных задач, поиском логических построений, созданием будущего. Это, как оказалось, самые удачливые люди, которые могут создавать и строить будущее. Так что, если вы мечтаете о будущем, вы – визуал, и у вас есть способности к реализации этого будущего и есть физиологический орган, который работает лучше, чем у остальных людей.

Так можно пройти по всем органам чувств. Люди, любящие движение и массаж, и все, что соприкасается с кожей, это кинестетики, имеющие очень чувствительную кожу, как орган чувств. Люди, которые любят вкусно поесть, поговорить, попеть, приготовить что-то особенное, имеют способности тонкого вкуса и свободной речи, обладают органом вкуса.

Люди, которые любят запахи, парфюмерию и стратегическое мышление, имеют способности к созданию запахов и к созданию новых стратегий, имеют орган обоняния. Люди, которые любят движение и спорт, а также физические нагрузки, имеют способности спортсменов или рабочих-строителей, или рабочих в сельскохозяйственной продукции, они имеют орган мышц более развитый, нежели у остальных людей.

Также есть люди, любящие образование и сидячий образ жизни, позволяющий им сосредотачиваться и концентрироваться, у них есть способности к преподаванию и науке. А люди, которые любят завоевывать территории и искать неизведанные пути, руководить и вести за собой толпу людей, имеют способности к разведке неизведанного, созданию нового и к руководству. Два последних имеют также соответствующие органы.

Почему я так подробно об этом говорю? Потому что не нужно бояться своих желаний. Если вы что-то любите, то в вас заложены с рождения способности к реализации именно этих желаний. Система человека безупречна по своему замыслу.

Давайте теперь посмотрим, в чем вы высокий профессионал? Запишите все профессии, где вы действительно преуспели. Список может состоять из всего одного или нескольких наименований, но мы его расширим. Посмотрите и вспомните, за что вам уже платили хорошие деньги? Где и когда вы были дорогим ценным специалистом. Даже если это было очень давно и вы уже этим не занимаетесь.

Вспомните все, чем вы занимались в жизни. Вы могли быть отличным бухгалтером, а потом разочаровались в начальнике и стали парикмахером. Или занимались спортом, но из-за травм стали тренером или часовщиком. Запишите именно то, в чем вы чувствовали себя лучшим из лучших. Не то, чем вы занимались ради выживания.

Вспомните также, в чем вы были лучшим в школе? Вы могли быть отличником по математике и физике, а впоследствии стали художником, и к физике больше не возвращались. Тем не менее вспомните, какие предметы вы любили больше всего.

Если вы еще только закончили школу или институт, посмотрите, в каких предметах вы больше всего преуспели и где это было для вас легко. Где вас хвалили, вами восхищались преподаватели. У вас так не было, что вы решали задачки быстрее преподавателя? Или преподаватель сам спрашивал у вас совета и часто давал вам слово, просил подготовить доклад. Это все относится к тому, что вы умеете делать лучше остальных людей.

Могут быть такие вещи, к которым вы ощущаете явное пристрастие. Например, вы всю жизнь работали программистом на заводе, а потом вдруг неожиданно для себя стали отличным садоводом и вы обожаете это делать.

Или вдруг, после закрытия бизнеса вы сели за руль автомобиля и поняли, что это самое замечательное занятие на свете. Или после 30 лет в академии наук вы вышли на пенсию и стали заниматься внуками, и вдруг осознали, что всю жизнь хотели заниматься с детьми.

Или вас непреодолимо к чему-то тянет, но вам не разрешают этим заниматься, гонят в институт, а вы хотите собирать и разбирать мотоциклы. Запишите все, к чему вас непреодолимо тянет.

Вспомните также все то, что вызывает у вас такой энтузиазм и вовлечение в работу, что вы забываете о времени, вы чувствуете воодушевление и радость, когда занимаетесь этим делом. Когда вы заканчиваете делать что-то, вы уже хотите вернуться к прерванному делу и вас от него сложно оторвать. Вы прекрасно концентрируетесь на этом деле, тогда как вы вечно рассеянны в другом.

Вы можете также ощущать сопричастность с историей, чувствовать, что участвуете в большом деле, создаете совместно большой проект, и это вас воодушевляет. Вы незаменимый работник в этом деле и вас очень ценят коллеги. От вас ждут многого. Вспомните, чем вы могли бы в себе гордиться и что бы вы передали своим детям из своих умений и навыков?

Вспомните, когда вами восхищались другие люди? Именно не хвалили свысока, и не выказывали свое одобрение: «Молодец, справился!». А именно восхищались и вами, и тем, что вы делаете.

Этих навыков, умений, знаний, профессий может быть очень много, а может быть и только одна. Но не может быть ни одной. Такое просто невозможно. Если человек говорит, что он не талантлив, это значит, что он просто не осознал до конца, что он умеет делать лучше всех.

Нам часто навязывают образ «успешности». И она должна обязательно быть в кругу медийных профессий: актеров, политиков, спортсменов, писателей. Но не всем нужно быть актерами и спортсменами! Кому-то достаточно вырастить свою уникальную розу и войти в историю человечества тем, что эта роза порадует глаз всех, кто на нее посмотрит.

Искать нужно сначала в самом простом и обыденном, а потом уже подниматься мыслью в высокие сферы. Если вы талантливы в чем-то простом, то вы обязательно, рано или поздно, достигнете высот в этой сфере. Это будет лишь вопрос времени и стратегии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать?

У вас переутомление

Что делать: учиться отдыхать и распределять внутренние ресурсы.

Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать (то есть спать меньше семи часов в день), всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск (или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим), почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе. Действительно, как находить мотивацию на движение дальше, если вы не даете себе никакого регулярного поощрения? Просто отдых важен для нашей мотивации не меньше, чем привычная зарплата, подарки самим себе, вкусная еда и комфортный уровень жизни.

Нашему воспитанию свойственно превозносить трудоголизм, и многих из нас вообще не учили правильно отдыхать: часто отдых связывают с потерей контроля и упущенными возможностями стать лучше и сделать больше. Отдыхать, как и работать, часто надо учиться во взрослом возрасте — и любое обучение должно протекать постепенно. Чтобы перемены не наступили слишком резко, попробуйте разделить план долгожданного отдыха по неделям.

В первую неделю главным образом восстановите сон — верните себе всеми способами необходимые семь часов сна (и даже больше) за счет других, менее срочных дел. Для эксперимента можно подвинуть давние хобби, общение и привычку начинать день с чтения почты и мессенджеров. Проследите свое настроение после этой недели — достаточное количество сна обычно возвращает оптимистичный взгляд на вещи.

В следующую неделю, сохраняя новую привычку со сном, ограничьте свое рабочее время — заведите внутри себя распорядок и часы, когда вы не отвлекаетесь на рабочие вопросы (а откладываете их до собственно рабочего дня).

В третью неделю регламентируйте выходные: четкая рабочая неделя и два дня отдыха, в которые вы делаете только приятные вам вещи (разумеется, по возможности).

В четвертую неделю посчитайте, каким количеством времени вы располагаете, если сон или работу вынести за скобки, и на что уходит это время: сколько вы тратите времени на дорогу, сколько на быт, сколько на общение, образование, помощь близким. Цифры за эти три недели наглядно покажут вам, в чем причина постоянного переутомления, а фиксированный сон и рабочие часы помогут справедливо расставить приоритеты и реалистично относиться к собственным ресурсам.

У вас забит календарь

Что делать: выделить необходимое время только на себя и не измерять жизнь эффективностью.

Этот пункт перекликается с предыдущим, но не дублирует его. Очень часто наш ежедневник забит «любимыми» делами и занятиями, в которых мы обязательно достигаем успехов, радуемся победам и живем полной жизнью: утро начинается с пробежки, день продолжается на любимой работе, вечер мы проводим с семьей, ночью смотрим новинки кино, читаем важные книги и общаемся с друзьями. Между этим ходим на встречи, выбираемся на ужины с коллегами, навещаем родителей и ездим в командировки, берем уроки в автошколе и учим иностранные языки.

Такая жизнь может хорошо смотреться в ежедневнике и инстаграме, но, скорее всего, изматывает психологически. Нельзя быть на высоте 24/7, читать только полезные книги, успевать помогать всем, слушать аудиокурсы в пробке, играть с детьми в развивающие игры и готовить лучшие на свете ужины. Вернее, можно — какое-то время, пока не перестанет хотеться делать что бы то ни было. Даже любимые дела в забитом наглухо календаре перестают радовать, и единственным вариантом остаются импровизация и время на себя.

Тут, как и в первом пункте, стоит действовать поступательно. По списку приоритетов освободить ближайшую неделю от дел, не сделав которые вы точно никого не подведете. Посмотрите, сколько свободного времени у вас появляется и достаточно ли вам его. Ничего не планируйте и действуйте по ситуации. Если в эти пару часов хочется прогуляться — смело идите на свежий воздух. Позаботиться о себе — пожалуйста. Позвонить друзьям — да. Почитать книгу — конечно. Главное — не планируйте читать книгу, звонить друзьям и гулять за несколько часов до, дайте себе время ощутить этот природный импульс к конкретному, а не привычному занятию. А самое главное — если никаких желаний нет, наградите себя роскошью просто лежать и плевать в потолок. Возможно, именно эти полчаса за последний год доставят вам больше всего радости и вы поймете, что очень недооценивали восстанавливающую силу самого банального безделья.

© Christopher Jolly/Unsplash

У вас сложное окружение

Что делать: дистанцироваться от тяжелых людей или четко прочертить границы ваших интересов.

Очень трудно поддерживать в себе мотивацию, когда ваше привычное окружение вас не вдохновляет. Мы недооцениваем важность поддержки близких, настроение коллектива и внимание знакомых в нашей ежедневной жизни: если наши усилия принимают как должное, а от людей вокруг не дождаться похвалы, даже любимые обязанности исполнять очень трудно. Именно поэтому, если в вашей жизни вопрос дефицита свободы (то есть пункт 1 и 2) решен, нужно обратить внимание на людей, с которыми вы проводите больше всего времени. Для начала проанализируйте, как вы ощущаете себя дома, хотите ли вы туда возвращаться и какие эмоции вы чаще всего испытываете с домочадцами. Вы живете одна или с кем-то? Как и когда сложилась эта ситуация? Подбадривают, берегут ли вас самые близкие люди? Находят ли оно хорошее в вашей ежедневной жизни? Ценят ли ваши поступки и достижения? Удается ли им подбодрить вас в трудной ситуации?

Очень часто люди, живущие вместе, теряют границы и начинают относиться ко второму человеку как к самому собой разумеющемуся, будь это дочь, мама, жена или девушка, и быть в такой роли функции очень неприятно. Проследите, после общения с какими людьми вам часто становится хуже и регулярно ли это общение.

Как устроено ваше окружение на работе? У вас сложившийся коллектив или каждый тянет одеяло на себя? Вы имеете право на ошибку? Подумайте, какими людьми вы окружены в целом и дают ли они вам необходимые настроение, вдохновение, энергию. Если вам давно неинтересно в вашем кругу, если вы устали в паре или в рабочем коллективе, но эти отношения определяют треть-половину вашего времени, совсем неудивительно, что в какой-то момент вам не будет хотеться ничего, кроме одиночества и ничегонеделания.

Вы перестали видеть перспективу

Что делать: получить мнение со стороны и найти новые причины двигаться дальше.

Ежедневное повторение одних и тех же действий точит нашу мотивацию, даже если мы занимаемся любимым делом и общаемся с приятными людьми. «Ничего не хочется» — очень часто следствие того, что вы запутались, куда вас ведут конкретные отношения, дела и люди, или верное ощущение, что прошлые мотивации перестали работать. Так часто бывает, когда мы перерастаем навязанные извне цели. Например, работаем на работе, которую хотели для нас родители, а не мы сами. Или на которую согласились второпях несколько лет назад. Продолжаем отношения, в которых давно не происходит ничего интересного. Решаем материальные вопросы и откладываем ежедневные радости жизни. Имеем стратегический план, который не вдохновляет, и исполняем его от месяца к месяцу. В одиночку тянем большое семейное дело или нескольких членов семьи, не получая при этом ни удовольствия, ни благодарности. Мотивация уходит, ваш глаз замылен, ваш выбор кажется ошибочным, а новый вы пока сделать не в состоянии — нет необходимой дистанции, чтобы отделить себя от жизненных обстоятельств.

В этой ситуации есть опасность принять чужую точку зрения как свою собственную. Вместо совета попросите у людей, которых любите и которым доверяете, взгляд со стороны. Пусть они опишут ваши лучшие качества и большие достижения, озвучат ваш прогресс за последние несколько лет. Пусть они скажут, какие ваши сильные стороны привлекают больше всего, выделят ваши явные особенности, озвучат важные этапы вашего пути. Совершенно необязательно брать все замечания на карандаш, но в случае долгого замешательства взгляд со стороны (особенно если с вами откровенно говорят несколько человек) поможет вернуть утраченную почву под ногами и ощущение собственной ценности.

Не бойтесь признаться, что прежние цели вас больше не привлекают. Нет ничего страшного в том, чтобы сказать «Я не хочу свое дело, я хочу работать на кого-то», или «Мне пора выходить из этих отношений», или «Я выбрала не ту работу», или «Это жилье мне не по карману». Сместив фокус на свои плюсы, которые признают окружающие, вы, скорее всего, найдете импульс на действия в новом направлении. И даже наблюдение за собой вместо отрицания неудовлетворенности будет важным шагом к чему-то новому.

Вы не умеете себя хвалить

Что делать: учиться замечать ежедневные победы и награждать себя за усилия.

Очень распространенная воспитательная проблема — хвалить за оценки и недооценивать усилия — плохо сказывается на самочувствии и самовосприятии уже взрослого человека. Кажется, дела сделаны, галочки в списке важного поставлены, но волнует вас на самом деле только напряжение следующего дня. У вас не получается выдохнуть и внутренне похлопать себя по плечу, вы преуменьшаете свои заслуги и ориентируетесь на благодарности и замечания других (а люди не так склонны хвалить и подбадривать друг друга в подходящий момент), все результаты кажутся недостаточными. Перспектива искажается: каждый новый день несет только новый список дел, которые нужно выполнить, и никто не скажет за это спасибо. Выход — приучаться хвалить себя по мелочам. Это будет казаться очень противоестественным вначале, но вам необходимо учиться замечать свои достижения самостоятельно и останавливать внутреннего критика, а то и тирана.

Подумайте, какое количество дел вы делаете, условно говоря, по списку, а какое — автоматически. Разве то, что вы делаете что-то на автомате, означает, что это неважные дела? Навести порядок, приготовить вкусный завтрак, поздравить друзей с праздниками, сделать зарядку, поухаживать за собой и другими, проверить домашнее задание ребенка, заехать в гости к родителям, полить цветы и покормить кота — да, именно эти пустяки отъедают часто так много времени. Добавьте к этому ежедневные дела на работе и количество новых знаний и контактов, которые вы каждый день получаете, просто хорошо делая свое дело.

Часто к этому количеству дел прилагается учеба, помощь другим, воспитание детей, благотворительность, организация событий — и это уже по-настоящему огромный вклад, который пора замечать и считаться с потраченными усилиями. Распишите вашу неделю по результатам сделанных больших и как будто бы незначительных дел, вспомните все, что не было бы сделано без вас, и всех, кому вы помогли. Такой список наглядно покажет, как часто вам стоит признавать свои заслуги и улыбаться собственному отражению за большие усилия.

Вы не умеете ничего не хотеть

Что делать: пресекать обвинения в отсутствии желаний.

Бездетным людям рассказывают, что им надо иметь детей. Людям не в отношениях внушают, что им необходимы отношения. Людям со скромным доходом объясняют, что они должны зарабатывать больше. Взрослым говорят, что надо беречь молодость. Молодым — что надо взрослеть как можно скорее. Нам кругом навязывают желания, которые имеют очень мало общего с нашими характерами, темпераментами и планами. Вопрос «Что вы хотите?» звучит и в магазине, и на приеме у терапевта, и на собеседовании на работу, и в разговоре с друзьями. А можно вообще ничего не хотеть. Разумеется, временно — человек иначе не может. Но совершенно нормально ничего не хотеть в данный момент времени, не страдать от ощущения неполноценности и ни перед кем за это не оправдываться.

Вспомните все навязанные вам желания и проследите, проживаете ли вы их в настоящем. Многое ли вокруг продиктовано именно вашей мотивацией, или большинство из этого является компромиссом между вашим желанием и чьим-то еще? Позволяли ли вы себе когда-нибудь вообще ничего не хотеть? Попробуйте сосредоточиться на небольших событиях каждого дня и отследить эмоции по отношению к ним. Не стройте долгосрочных планов, от которых не перехватывает дыхание. Попробуйте говорить «нет» по необязательным поводам хотя бы несколько недель. Оградите себя от стороннего влияния, в том числе непрошеных советов из лучших побуждений. Соглашайтесь на достаточное и не отвлекайтесь от главной задачи — не винить себя за то, что вам не хочется чего-то большего. Замечайте, без чего невозможен ваш ежедневный комфорт, а чем можно поступиться. Посмотрите, какое количество вещей, контактов, дел описывает удобную для вас жизнь. Попробуйте делать минимум и проследите свои ощущения от этого. Когда внутри отрегулируются параметры необходимого и достаточного, настоящие желания не заставят себя долго ждать. 

6 способов исправить свой список дел, когда кажется, что вы ничего не успеваете

  • Липкие заметки ни к чему не приведут. Люк МакГрегор/Reuters Если вам не удается выполнить список дел, возможно, пришло время попробовать новый подход.
  • Есть шесть лайфхаков, которые могут изменить ваш список дел.
  • Они варьируются от объединения всех ваших мини-списков в один, категоризации и постановки реалистичных ежедневных целей.

Списки дел — это хорошо, пока они не станут .

Они кажутся отличными инструментами, помогающими нам не сбиться с пути и напоминающими нам о том, что нужно сделать, но большинство из нас может признать, что лучше их создает, чем выполняет.

Это потому, что легко думать о вещах, которые нам нужно сделать, и приятно составлять их в список, чтобы освободить место в нашей голове для большего количества   вещей, которые нам нужно сделать, но как часто ваш список дел подвести тебя?

Или, вернее, как часто вы не выполняете свой список дел?

Это полное разочарование в производительности, и давайте посмотрим правде в глаза: чувство, которое вы испытываете, когда вычеркиваете что-то из списка дел, и есть главная причина, по которой этот список нужно составить, верно?

Если вы хотите раз и навсегда избавиться от низкой производительности и насладиться ощущением стирания, вот шесть простых лайфхаков со списком дел, которые полностью изменят ваши проблемы со списком дел.

1. Позаботьтесь о своем списке.

Ключевое слово: дом. Самый сложный список дел для кочевника. Не делайте свой список на стикере 2×2, который не будет приклеиваться ни к чему, кроме того места, где вы его не увидите. Не делайте это на случайном блокноте из консоли вашего автомобиля только потому, что это то, что было под рукой, когда куча пугающих задач переполняла ваш мозг.

Если вы действительно хотите, чтобы пункты вашего списка были выполнены, напишите или напечатайте его в месте, которое не потеряется, на которое вы действительно будете смотреть и которое не может поселиться в трещинах вашего списка. ваши автомобильные сиденья или в конечном итоге отправитесь на стирку в стиральной машине.Введите его в свой телефон. Запишите его в тетради. Поместите его куда угодно, но только не на оборотную сторону квитанции «счастливый час», если вам небезразлично ваше время.

2. Составьте один список вместо 10.

Я не могу быть единственным, у кого есть дурная привычка составлять 10 крошечных списков дел вместо одного большого, не так ли? Вы стоите на светофоре по дороге на работу, когда —  «О! Надо сегодня обработать собак лекарством от блох!»  и достаете свой телефон на заметку и набираете «лекарства от блох».»

Свет загорается зеленым, и через два часа вы находитесь на каком-то совещании, уделяя, конечно, очень пристальное внимание, и вы неизбежно думаете о еще шести вещах, которые вам нужно сделать сегодня вечером. Вы записываете их на полях вашего полностью- блокнот для совещаний с набросками, с радостью выпустим их из вашей головы на бумагу.

Стремясь не забыть все, что мы хотим запомнить, мы часто просто берем ближайший предмет, на котором можем писать, и идем в город.

Проблема в том, что мы никогда не просматриваем все пять мини-списков одновременно.Вместо этого мы можем увидеть наше напоминание о лекарствах от блох через пару дней и найти совершенно другой список в каком-нибудь новом отделении кошелька через несколько недель после того, как мы его сделали. Мы не делаем то, что нужно, а иногда вообще не делаем. Как вам производительность?

3. Разделите список по категориям.

Ладно, ничего сумасшедшего, ребята. Мои две категории для максимальной эффективности — это просто  « большая картина» и «крупный план».» К элементам общей картины относятся такие вещи, как длительные проекты, которые не будут выполнены за день или выходные, а элементы крупного плана — это более мелкие задачи, которые могут внести свой вклад в общую картину или могут быть просто независимыми задачами сами по себе.

На этой заметке…

4. Следите за прогрессом.

Иногда в наших списках есть дела, которые вроде как сделаны, но не совсем. «Отправить информационный бюллетень для родителей». Эта задача состоит примерно из пяти разных шагов. , Написание электронной почты, сбор адресов электронной почты, добавление изображений/украшение электронной почты и т. д.Возможно, вы сели за этот пункт и добрались только до письменной части. Запишите это! Если вычеркнуть что-то из списка приятно, прогресс (и его замечание!) тоже доставляет удовольствие.

Кроме того, если у вас есть элементы «большой картины» и задачи «крупного плана», может быть чрезвычайно полезно разбить их на более мелкие задачи и таким образом отслеживать свой прогресс.

У меня есть большой список дел в виде заметки в моем телефоне, и когда я в основном завершаю задачу, но все еще хочу добавить некоторые последние изменения, я просто жирным шрифтом  элемент, чтобы я знал, что мне не о чем беспокоиться тоже, слишком много об этом прямо сейчас.Попробуйте следить за своим прогрессом, а не сосредотачиваться только на том, чтобы полностью стереть элементы.

5. Составьте реалистичный ежедневный список.

Абсолютно  худший  способ составить список – написать  все, что  нужно сделать, и ожидать, что вы сделаете все это СЕГОДНЯ. Лично мне нравится иметь ежедневный список дел (даже если он крошечный), и я думаю, что это отличный инструмент для повышения производительности, однако убедитесь, что вы составляете свой список реалистично . Не записывайте восемь разных поручений, которые по закону невозможно выполнить за один рабочий день.Возлагая на себя такие высокие ожидания, вы только ошеломляете себя и заставляете чувствовать себя неудачником, когда в конце дня вы пересматриваете свой список только для того, чтобы понять, что сделали только две вещи.

Если вы составляете список на день — или даже список на неделю — , делайте это реалистично и не настраивайте себя на неудачу.

6. Не резать. долото.

Прибавьте к этому номер четыре : не сосредотачивайтесь только на том, чтобы вырезать элементы из своего списка. Долото  в вашем списке. Долото  даже по одному предмету.

Производительность — это не все или ничего. Дело не только в «сделано» и «не сделано». Речь идет о том, чтобы делать больше, чем что-либо , и оттачивание чего-либо — это то, как мы делаем  чтобы в конечном итоге сделать . Переключите свое внимание с резкости нарезки предметов на вездесущую и постоянную силу долбления. Так поступает природа, и так должны поступать и мы.Хорошие вещи занимают время. Дайте себе немного времени, чтобы закончить дела, и долбить, а не резать.

Воспользуйтесь этими шестью советами и сделайте их своими собственными, чтобы вы могли покорить свой список дел и наслаждаться продуктивностью не один раз, а постоянно!

Reddit — Погрузитесь во что угодно

Да, да, «Еще один Siri — глупый» пост, как вы думаете. Раньше я тоже так думал, полагая, что люди просто не привыкли к этому. Я беру это обратно. Сири дура. 10 лет спустя он не может элегантно справляться с базовыми вещами, такими как добавление в список покупок.Прошу указать, почему я не прав, чтобы я мог купить HomePods.

Мы в значительной степени вовлечены в экосистему Apple; мы тратим много денег с Apple и по большому счету все отлично работает. Mac, iPhone, iPad, часы, CarPlay, Apple TV и подписка Apple One… единственное, для чего мы не используем Apple, — это умные колонки, отчасти потому, что мы начали использовать Alexa до того, как появились HomePods. У нас есть полдюжины устройств Echo, но мне не нравятся постоянные попытки Amazon накрутить мне вещи (не говоря уже о том, что они, вероятно, делают с моими данными), поэтому я хотел бы заменить их на HomePods, тем самым завершив нашу слияние с Borg коллективной экосистемой Apple.

У нас есть три основных варианта использования голосового помощника/умных динамиков:

  1. Добавление продуктов в список покупок в AnyList

  2. Установка таймеров

  3. Базовое управление умным домом

    16 не может заставить его делать эти вещи, WAF будет низким, и этот переход не удастся. И Siri сильно терпит неудачу в первом: добавлении вещей в список покупок.

    Две большие проблемы:

    Во-первых, невозможно сделать прямое добавление в приложение AnyList одношаговым процессом. Вы можете сделать ярлык, но поскольку Siri не может разобрать что-то из середины сокращенной фразы, это должно быть два шага: во-первых, вы говорите «Эй, Siri, добавь в список покупок» (или что-то еще, что вы хотите сокращенная фраза быть), потом она вам подскажет, потом вы говорите, что хотите добавить, потом она отвечает для подтверждения. Это действительно неуклюже по сравнению с тем, что мы делали с Алексой более 5 лет: «Алекса, добавь масло в список покупок». Бум, готово, он попадает в приложение AnyList. Вам может показаться, что это не имеет большого значения, но это действительно так.Мы кричим на Алексу, когда опускаем головы в кладовую или холодильник, и довольно быстро можем добавить несколько вещей голосом. Если бы добавление каждого элемента было двухэтапным процессом, это было бы невероятно раздражающим.

    Вторая и большая проблема: Siri, кажется, рассматривает элемент из 2+ слов как два (или три, или четыре) отдельных элемента списка. Буквально первое, что я попытался добавить при тестировании (только со списком в родном приложении «Напоминания», а не в AnyList):

    «Привет, Siri, добавь итальянский хлеб в список покупок.

    Она добавила две вещи: «итальянское» и «хлеб». Это повторяется каждый раз. Тема от сентября 2020 года на форумах поддержки Apple жалуется на то же самое: «рисовый винный уксус» станет тремя вещами: рисом, вином и уксусом. После обычных ответов учебника службы поддержки уровня 1 («ты в курсе?») они сказали человеку связаться со службой поддержки, и ветка умирает.

    Как, черт возьми, в 2021 году этот вариант использования не обрабатывается?

    И поэтому, я думаю, мы держим наши устройства Alexa немного дольше…

    TL;DR: Сири тупая, думает, что «итальянский хлеб» — это «итальянский» и «хлеб», разрушая мои мечты о доме, полностью состоящем из Apple.

    РЕДАКТИРОВАТЬ: Для всех людей, которые говорят: «Прекратите использовать AnyList, он отлично работает в Напоминаниях», вы явно не читаете мой пост или какие-либо комментарии. Это проблема Siri, это происходит, даже если вы используете родное приложение «Напоминания».

    Лучшие приложения со списками продуктов для Android

    Списки продуктовых магазинов — это удивительно эффективное использование смартфона. Вы носите его с собой все время, в том числе и в продуктовом магазине. Нам не нужно много наращивания для этого. Вы постоянно носите с собой телефон.Имеет смысл включить в него свой список продуктов, а не носить с собой вторую вещь. К счастью, в этом пространстве есть масса вариантов. Конечно, некоторые лучше, чем другие. Мы можем помочь с этим, и именно поэтому вы здесь. Вот лучшие приложения со списками покупок для Android!

    Лучшие приложения со списками покупок для Android


    AnyList

    Цена: Бесплатно / 9,99–14,99 долл. США в год

    AnyList представляет собой нечто среднее между приложением для создания заметок и приложением для составления списка дел.Он ориентирован в первую очередь на списки, отсюда и название, и позволяет создавать список дел по любому предмету. Основное приложение позволяет быстро добавлять и вычеркивать элементы по мере их заполнения, поддерживает несколько списков, и вы можете создавать свои собственные категории для упрощения организации. Списки продуктов, в частности, очень удобны, поскольку приложение классифицирует товары для вас.

    Вы также можете делиться списками с другими людьми, которые затем могут добавлять и удалять элементы по мере необходимости. Цена 9,99 долларов США в год для индивидуальной учетной записи и 14 долларов США.99 в год для всей семьи. Премиум-функции включают кроссплатформенную поддержку, поддержку планирования питания, возможность импорта рецептов с веб-сайтов и блокировку паролем.

    Bring — простое и красивое приложение со списком продуктов. Это берет на себя рутинную задачу перечисления ваших продуктов и добавляет немного таланта. Вы можете создать несколько списков для разных вещей. Например, вы можете отделить свой список покупок для рождественского ужина от обычного списка покупок. Товары отображаются в виде коробок для удобства чтения в магазине.Вы даже можете добавить фотографии продукта, если вам нужно увидеть, как выглядит упаковка. Это функционально, весело и просто. Это также совершенно бесплатно без рекламы или покупок в приложении.


    Заметки Google Keep

    Цена: Бесплатно

    Joe Hindy / Android Authority

    Google Keep — довольно простое и мощное приложение для создания заметок. Он поддерживает различные заметки, включая обычные заметки, списки, фотографии и даже заметки о местоположении. Конечно, эти примечания к спискам очень полезны для списков продуктов.Просто заполните список различными продуктами, дайте заметке имя, и вы готовы к работе. Вы также можете делиться заметками с соседями по комнате, членами семьи и т. д. Таким образом, каждый может просматривать список, добавлять в него или отмечать элементы по мере необходимости. Это выгодно и функционально.

    Кроме того, это совершенно бесплатно, синхронизируется с вашими телефонами и имеет некоторые организационные функции. ColorNote (ссылка на Google Play) также является отличным приложением в этой сфере.

    Listonic предлагает приложение для покупок выше среднего.Он работает как большинство приложений списка продуктов. Вы открываете его, вводите свой список покупок, а затем отмечаете товары по мере того, как делаете покупки. Тем не менее, приложение также может похвастаться механизмом рекомендаций. Со временем он предложит повторно добавить вещи, которые вы обычно покупаете, чтобы сделать вашу жизнь немного проще, и, возможно, напомнить вам о том, чтобы получить что-то, что вы, возможно, забыли.

    Есть также несколько идей для покупок на случай, если вы не хотите покупать одно и то же снова и снова. В нашем тестировании он работал нормально, и это шаг вперед по сравнению с обычными базовыми приложениями для списка покупок.


    Наши продукты

    Цена: Бесплатно / до $9,99

    Джо Хинди / Android Authority

    Наши продукты — еще одно хорошее приложение для списка продуктов. Это позволяет получить более детализированный опыт. Вы можете создавать списки продуктов, а затем классифицировать все. Таким образом, когда вы что-то добавляете в приложение, вы можете сообщить ему список и категорию. Элемент появится там, когда вы закончите. Это значительно облегчает поиск вещей. Пользовательский интерфейс чистый и привлекательный.

    Честно говоря, в этом нет ничего плохого.Некоторые другие функции включают поддержку Wear OS, поддержку изображений, и вы можете делиться своими списками с членами семьи, соседями по комнате и т. д. Он также работает на iPhone, и это должно охватывать все смартфоны в доме. Это приложение можно использовать бесплатно с Google Play Pass, если вы его используете.

    Out of Milk — одно из самых популярных приложений со списком продуктов. На это есть причина. У него великолепный пользовательский интерфейс, и его легко использовать. В приложении также есть несколько списков продуктов, обмен списками с другими людьми и многое другое.Есть также несколько дополнительных и умных маленьких трюков для вас. Привлекательность этого варианта заключается в его простоте. Это полезно для многих вещей, но это не заставляет вас усердно работать, чтобы добраться туда.

    Есть также некоторые функции списка дел и некоторые другие вещи. Это отличное приложение, которое также ничего не стоит. Единственным недостатком Out of Milk является то, что он недоступен для людей за пределами США и Канады после того, как его купил другой разработчик в 2021 году.


    Список покупок

    Цена: бесплатно / до 3 долларов США.89

    Этот список покупок — еще одно простое приложение со списком покупок. Он хорошо справляется с основными задачами. Вы добавляете предметы в список, как обычно, и удаляете их, когда покупаете, как обычно. Тем не менее, этот также поставляется с категориями, полной автономной поддержкой, функцией перетаскивания и некоторым автоматическим определением добавляемых вами материалов. Все это упрощает использование.

    Есть также некоторые функции обмена списками. Вам не нужна учетная запись или что-то еще, чтобы использовать это. Совместное использование списка также совместимо с кросс-платформенными устройствами IOS.На самом деле, больше нечего сказать. Это хорошо в том, что он делает.

    TickTick — мощное приложение для создания списка дел. Это в основном для таких вещей, как не забыть вынести мусор, работу, списки дел и другие подобные задачи. Тем не менее, он настроен таким образом, что список продуктов легко с TickTick. Вы просто создаете новый раздел, называете его списком покупок и добавляете туда что-то. Такими списками можно поделиться с кем угодно.

    Кроме того, TickTick имеет простой пользовательский интерфейс, напоминания и другие функции в стиле списка дел.Бесплатная версия имеет ограниченное количество всех функций. Большинству людей вполне подойдет бесплатная версия. Премиум-версия добавляет некоторые дополнительные функции, но это действительно необходимо, только если вам нужны серьезные хардкорные функции.


    Приложения для продуктовых магазинов

    Цена: Бесплатно (обычно)

    В некоторых продуктовых магазинах есть функция списка продуктов. Список довольно длинный и включает в себя несколько региональных сетей продуктовых магазинов, а также национальные сети. Таким образом, вам, возможно, придется немного поискать в Google Play ближайшие к вам магазины.Обычно в этих приложениях есть такие вещи, как купоны и предложения для товаров в магазине, вышеупомянутая функция списка продуктовых магазинов, локатор магазинов, а иногда вы можете заплатить небольшую плату, чтобы сотрудник делал покупки для вас, и вы просто выбираете его. вверх, когда он будет готов.

    Функции обычно варьируются, а иногда они вообще не включают список. Это немного случайно. Однако вам следует искать официальное приложение вашего магазина, если вы каждый раз ходите в одно и то же место.

    Существует множество приложений для приготовления пищи и рецептов.Многие из них выполняют базовые функции, например показывают рецепты и позволяют сохранять рецепты для использования в будущем. Некоторые из них имеют видео, изображения с высоким разрешением и другие подобные функции. Многие из них также имеют функцию списка покупок. Вы можете посмотреть рецепт и сразу же добавить эти ингредиенты в список вместе со всем, что вам нужно. Большинство, вероятно, предпочтут для этих целей приложение со списком дел или приложение для создания заметок. Тем не менее, те, кто действительно любит готовить, могут добиться большего успеха с приложением рецептов, которое также удваивается как приложение со списком продуктов.Вы можете ознакомиться с нашим списком лучших приложений для приготовления пищи с помощью кнопки чуть выше.

    Спасибо за прочтение! Проверьте это тоже:

    Комментарии

    Наши продукты — FAQ

    Вам также может быть полезно наше руководство пользователя.

    • Общие вопросы
    • Особенности
    • запросов
    • Проблемы

    Какую проблему решает OurGroceries?

    OurGroceries позволяет вам вести единый набор списков продуктов для вашей семьи или семья.Каждый может редактировать эти списки на своем мобильном телефоне или в веб-браузере. В любое время любой изменяет список, все остальные сразу же видят изменения.

    Например, вы можете быть на работе и помнить, что вы кофе. Вы используете приложение OurGroceries на своем мобильном телефоне, чтобы добавить его в список. Если ваш партнер пойдет в магазин позже в тот же день, они увидят новинку на своем мобильном телефоне и возьмут кофе. Как только они это сделают, они могут вычеркнуть это из списка, и это будет вычеркнуты и из вашего списка — автоматически.

    Сколько стоит OurGroceries?

    Наши продукты бесплатно! Показываем ненавязчивую рекламу вверху экран, чтобы помочь оплатить затраты на разработку.

    Могу ли я заплатить, чтобы избавиться от рекламы?

    Да, вы можете избавиться от рекламы и поддержать разработку путем обновления до OurGroceries Premium. Узнайте больше об обновлении

    Должен ли я приобретать обновление для каждого своего устройства?

    Обновление (см. предыдущий вопрос) связано с Apple ID или Учетная запись Google, которую вы используете для покупки, а не учетная запись OurGroceries, которую вы использовать для обмена списками покупок.

    Если два устройства используют один и тот же Apple ID или учетную запись Google, второе обновление будет бесплатным. Если второе обновление выполняется на телефоне, использующем другой Apple ID или аккаунт Google, то его необходимо оплатить заново.

    Как перенести обновление на новый телефон?

    Обновление OurGroceries привязано к вашей учетной записи магазина приложений на вашем телефон, а не в вашу учетную запись OurGroceries. Магазин приложений отслеживает ваше обновление и позволит вам бесплатно обновить его на новом телефоне, если вы вошли в ту же учетную запись магазина приложений.

    • На iOS запустите OurGroceries, найдите меню «Настройки», затем «OurGroceries Premium» и нажмите кнопку «Восстановить».
    • На Android :
      • Если вы обновили до мая 2019 года , то вы, вероятно, сделали это купив отдельное приложение «OurGroceries Key». Чтобы восстановить его, запустите OurGroceries, найдите меню «Настройки», затем «OurGroceries Premium», прокрутите вниз и нажмите кнопку «Проверить ключ».Вы попадете в Play Маркет. Если вы не видите цену на Приложение «Наш ключ от продуктов», затем установите его снова (это будет бесплатно). если ты видите ошибку, значит вы ранее не покупали приложение Key с этой учетной записью Google в Play Store.
      • Если вы обновили в мае 2019 г. или позже , то вы, вероятно, сделал это, купив обновление из приложения.То покупка должна восстановиться автоматически. Если вы все еще увидев рекламу, значит, покупка должна была быть совершена с другой аккаунт Google в Play Store.

    Опять же, эти обновления должны быть бесплатными, но только если вы вошли в систему магазин приложений, используя ту же учетную запись Google или Apple, которую вы использовали для обновления в первый раз.

    Для каких устройств доступен OurGroceries?

    OurGroceries доступен для следующих устройств:

    • iPhone®, iPad® и iPod touch® под управлением iOS 10 или новее.Мы также поддерживаем Apple Watch под управлением watchOS 4 или новее.
    • устройства Android™ под управлением Android 4.4 или более поздней версии. Мы также поддерживаем часы Wear OS.
    • устройства Amazon Alexa (узнать больше).
    • устройства Google Assistant (подробнее).
    • Настольные веб-браузеры (попробуйте прямо сейчас!).

    Посетите нашу страницу загрузки, чтобы загрузить OurGroceries.

    Как изменить адрес электронной почты?

    Если ваш адрес электронной почты изменился и вы хотите использовать новый адрес электронной почты адрес в OurGroceries, перейдите в Настройки на нашем веб-сайте и найдите раздел «Изменить адрес электронной почты». адрес».Вам также потребуется ввести существующий пароль OurGroceries.

    Если вы не можете войти на сайт (потому что забыли ваш пароль или никогда не устанавливайте его) и больше не имеете доступа к старый адрес электронной почты, чтобы установить или сбросить пароль, затем свяжитесь с нами и мы выполнить процесс за вас.

    Как изменить пароль?

    Чтобы изменить пароль вашей учетной записи OurGroceries, перейти к настройкам на нашем веб-сайте и найдите раздел «Изменить пароль».Вам нужно будет ввести свой существующий пароль OurGroceries.

    Если вы не можете войти на сайт (потому что забыли ваш пароль или никогда не устанавливайте его), введите свой адрес электронной почты на экране входа и на На следующем экране нажмите кнопку «Сбросить пароль».

    Как удалить свою учетную запись OurGroceries?

    Чтобы удалить свою учетную запись OurGroceries, войдите на наш веб-сайт, нажмите ссылку «Настройки» в правом верхнем углу, затем нажмите красную кнопку «Удалить учетную запись».

    Нужно ли каждый раз вводить полное название продукта?

    Нет, OurGroceries отслеживает товары, которые вы ввели ранее, и позволяет выполнять поиск по ним при добавлении элемента. Если есть предмет, который вы хотите удалить из этого списка, коснитесь серого «×» справа от названия элемента удалить его. Наши продукты автоматически показывает вам лучшие совпадения, когда вы вводите название элемента, так что вы редко приходится печатать больше, чем первую букву или две.

    Как удалить элемент из основного списка?

    Основной список (список всех элементов, которые вы когда-либо вводили; см. предыдущий вопрос) отображается при добавлении пункт в список покупок. Если есть элемент, который вы хотите удалить из основного списка, коснитесь значок «×» справа от строки.

    Вы можете удалить все элементы из своего основного списка, войдя на наш веб-сайт, посетив страницу «Ваши списки», нажав «Управление основным списком» , прокрутите вниз и нажмите кнопку «Удалить все элементы».

    Может ли OurGroceries отслеживать несколько списков покупок?

    Да! У вас может быть один список для каждого магазина (Safeway, Costco, Home Depot), один список для каждого типа магазина (хозяйственный магазин, аптека, мясная лавка) и даже списки вещей, не связанных с покупками (что делать, вопросы к педиатр). Все списки распространяются среди членов домохозяйства и обновляются автоматически в течение нескольких секунд.

    Может ли OurGroceries отслеживать рецепты?

    Да! Вы можете отслеживать рецепты, которые вы часто готовите, вместе с их основные ингредиенты.Вы можете использовать этот список, чтобы вдохновить вас в следующий раз вы должны принять решение об ужине и не можете вспомнить, какие блюда вы давно не делал. В рецепты не входит второстепенные ингредиенты (такие как вода или соль) — только ключ ингредиенты, чтобы вы могли быстро проверить, какие из них у вас уже есть и легко добавить остальные в свой список покупок.

    Вы также можете отслеживать инструкции рецепта в поле примечаний к рецепту. Это также хорошее место, чтобы поместить ссылку на веб-страницу с рецептами, если вы нашли рецепт онлайн.

    Как переименовать или удалить список покупок или рецепт?

    На iPhone, iPad и iPod touch: находясь в списке списков верхнего уровня, коснитесь информации значок справа от списка, который вы хотите переименовать или удалить.

    На Android: находясь в списке покупок или самом рецепте, нажмите кнопку меню. Меню содержит опции для переименования или удаления списка.

    Позволяет ли OurGroceries изменять порядок товаров в списке или распределять их по категориям?

    Да! Вы можете перетаскивать элементы по списку покупок, чтобы изменить их порядок. (научиться).Вы также можете создавайте категории или проходы и перетаскивайте в них товары, чтобы делать покупки быстрее и проще (узнать больше). OurGroceries запомнит порядок и категории товаров элементы, чтобы в следующий раз, когда вы создадите список покупок, элементы уже были будьте в том порядке, в котором вам нравится ходить по магазину.

    Может ли OurGroceries сохранить резервную копию моего списка покупок на случай, если мой телефон выйдет из строя?

    Да! OurGroceries хранит резервные копии ваших списков на наших серверах в качестве часть своей способности обмениваться списками между членами ваше домашнее хозяйство.Сначала вы должны настроить учетную запись OurGroceries. Узнать больше

    Я случайно вычеркнул элемент из списка. Могу ли я отменить чтобы вернуть товар?

    Механизма отмены нет, но вычеркнутые позиции упорядочены чтобы самые последние вычеркнутые элементы были внизу. Ты сможешь прокрутите список до конца и коснитесь элемента, чтобы вернуть его в список.

    Если это частая проблема, вы можете затруднить вычеркивание элементов.

    Как переместить элемент в другой список?

    Коснитесь значка информации справа от элемента, который вы хотите переместить. Это будет показать экран сведений об элементе, где вы можете переименовать элемент, изменить его количество, удалите его, измените его категорию, добавьте фотографию и переместите в другой список.

    Для чего нужны звезды?

    Вы можете пометить отдельные предметы в списке покупок или рецепте. Сниматься элемент, перейдите на страницу сведений о нем, нажав «i» в кружке рядом с справа от метки элемента, затем нажмите кнопку со звездочкой.Чтобы снять пометку с элемента, коснитесь его звездочка снова.

    Помеченный элемент будет отмечен желтой звездочкой в ​​списке. Эти звезды не имеют другой эффект — они чисто визуальные. Вы можете использовать их для чего угодно хочу. Например, звездочка может означать, что у вас есть купон на этот вещь, или что эта вещь срочно нужна, или что конкретное лицо несет ответственность за покупку этого товара.

    Как избавиться от номера на углу значок приложения на главном экране?

    Этот номер называется «значком»:

    Чтобы скрыть его, запустите приложение «Настройки iOS».Его значок выглядит так:

    Прокрутите вниз и нажмите «Наши продукты», затем нажмите «Уведомления», затем отключите значок «значок приложения».

    Можете ли вы сделать немецкую версию навыка Alexa?

    В настоящее время мы не планируем делать немецкую версию нашего навыка Alexa. Было удивительно сложно сделать английскую версию голоса. интерфейс. Потребовалось бы намного больше, чем простой перевод, чтобы сделать немецкая версия, и мы предпочли бы потратить это время на функции, которые все Пользователи OurGroceries могут извлечь выгоду из.

    Могу ли я добавлять товары в OurGroceries с помощью Google Assistant (Google Home)?

    Если у вас есть Google Home или другое устройство Google Assistant, вы можете попросите его добавить товары в ваши списки покупок OurGroceries, используя ваш голос. Полные инструкции смотрите в руководстве пользователя.

    Может ли OurGroceries отслеживать цены?

    У нас было много запросов на отслеживание цен, и это в нашем списке функций чтобы добавить в будущем обновлении.

    Могу ли я оставить некоторые списки закрытыми?

    Мы получили несколько запросов на сохранение конфиденциальности некоторых списков, и это в нашем списке функций, которые будут добавлены в будущем обновлении.

    Будете ли вы поддерживать IFTTT, Fitbit или Samsung Gear?

    IFTTT взимает 3000 долларов США в год за интеграцию, и в настоящее время мы не думаем, что вернем это в виде дополнительного дохода.

    В настоящее время мы не планируем поддерживать устройства Fitbit или часы Samsung Gear.

    Мы с партнером установили OurGroceries. Почему мы видим разные списки?

    Вы оба должны войти в одну и ту же учетную запись OurGroceries. Подробнее об учетных записях

    Распространенной ошибкой является создание каждым человеком собственной учетной записи со своим собственный адрес электронной почты. Это создает две несвязанные и несвязанные учетные записи. Выберите один адрес электронной почты (любой) для учетной записи и войдите в него со всех устройств.

    Другая распространенная проблема заключается в том, что у приложения OurGroceries может не быть разрешений. связаться с нашим сервером.Чтобы проверить это, запустите OurGroceries, перейдите в его настройки. меню, а затем на экран «О программе». Он сообщит вам, когда в последний раз связывался с нашим сервер, который всегда должен быть менее 20 секунд назад. Если это больше, чем это, тогда телефон может блокировать OurGroceries. Запустите приложение «Настройки» телефона, найдите там OurGroceries и посмотрите, не отсутствует ли разрешение на использование сеть.

    Где находится кнопка меню на Android?

    Кнопка меню на Android имеет три вертикальные точки и расположена в правом верхнем углу экрана.На некоторых устройствах эта кнопка будет отсутствует, и вместо этого вам следует коснуться (или удерживать) одну из кнопок телефона. встроенные кнопки под дисплеем. Часто это будет переключение между приложениями. кнопка, которая выглядит как два перекрывающихся квадрата.

    Почему списки покупок на веб-сайте отличаются от списков покупок в моем мобильном телефоне?

    Вы должны связать OurGroceries на своем мобильном телефоне со своей учетной записью в Интернете:

    • Если вы уже ввели адрес электронной почты в OurGroceries на своем мобильном телефоне ( э.г., , чтобы поделиться с телефоном вашего партнера), то вы должны ввести этот тот же адрес электронной почты при входе в «Ваши списки» на сайте.
    • Если вы никогда не вводили адрес электронной почты в OurGroceries на своем телефоне, настройте общий доступ к списку теперь с использованием того же адреса электронной почты, который вы использовали в Интернете. Инструкции см. выше.

    Не забудьте использовать один и тот же адрес электронной почты для всех ваших мобильных устройств и для веб-интерфейс.Это то, что связывает их всех вместе и позволяет им синхронизироваться с друг друга.

    Я следовал инструкциям. Почему я не получил письмо с подтверждением?

    Автоматизированные электронные письма такого типа часто ошибочно классифицируются как спам. мы видели проблемы как с Yahoo, так и с Hotmail. Проверьте папку со спамом на наличие письмо с подтверждением.

    Также дважды проверьте правильность написания адреса электронной почты, который вы ввели в Наши продукты.Это легко ошибиться на одну букву, например, «gmail.co n » вместо «gmail.com».

    Иногда папка массовой рассылки Yahoo настроена на немедленное удаление спама. Если папка со спамом пуста, сделайте следующее: Нажмите «Параметры» в вверху справа, затем «Параметры почты» в раскрывающемся меню, затем «Спам» в левой панель. Посмотрите на опцию «Пустая папка для спама». Убедитесь, что он установлен на что-нибудь другое чем «немедленно», затем нажмите «Сохранить изменения» вверху.Вам нужно будет попросить OurGroceries снова отправить вам электронное письмо с подтверждением. (см. следующий абзац).

    Чтобы снова отправить электронное письмо с подтверждением, запустите OurGroceries, перейдите на экран настроек и нажмите кнопку Отправить.

    Как закрыть доступ к списку партнеру?

    Партнер, которому не принадлежит главный адрес электронной почты (используемый адрес для учетной записи «Наши продукты») следует создать новую учетную запись «Наши продукты».Вы оба сохраните копии всех списков покупок и рецептов, но списки больше не будут синхронизироваться. Узнайте больше о создании учетных записей

    Если вы не в состоянии попросить своего бывшего партнера изменить его Настройки «Наши продукты», а затем перейдите на страницу настроек. на нашем сайте. Оттуда вы можете увидеть список устройств в вашей учетной записи и удалите те, с которыми вы больше не хотите синхронизироваться.

    Как перенести списки на новый телефон?

    Во-первых, убедитесь, что ваш старый телефон (тот, на котором установлена ​​программа OurGroceries и ваши списки на нем) выполнен вход в вашу учетную запись OurGroceries.Сделайте это по запускаем OurGroceries, переходим в Настройки , затем находим Войти . Он сообщит вам, вошли ли вы в систему. Если нет, следуйте инструкциям на экране или узнать больше здесь.

    Затем на новом телефоне повторите описанную выше процедуру с тем же адресом электронной почты.

    В качестве бонуса, теперь, когда ваш адрес электронной почты связан с вашими списками, вы можете использовать раздел «Ваши списки» на нашем веб-сайте для просмотра и изменить свои списки!

    Я случайно вычеркиваю товары в магазине.

    На Android вызовите меню (кнопка с тремя вертикальными точки), коснитесь Настройки , затем найдите Действие Cross-off . Ты сможешь выберите . Нажмите и удерживайте или . Проведите по экрану , чтобы было сложнее вычеркивать элементы.

    На iPhone откройте страницу настроек (кнопка с шестеренками), затем найти Действие Cross-off . Вы можете выбрать Swipe , чтобы сделать его сложнее вычеркивать элементы.

    Я не могу связать свой Google Home или Google Assistant с моей учетной записью OurGroceries.

    OurGroceries поддерживает добавление товаров с помощью Google Home или Google Assistant. (См. инструкции.) Иногда процесс связывания двух учетных записей не работает. После входа ваш адрес электронной почты и пароль OurGroceries, страница зависнет или отобразится ошибка.

    Непонятно, почему так зависает Home или Assistant, но вот несколько моментов вы можете попробовать:

    • Отключить учетную запись OurGroceries.См. инструкции.
    • При связывании учетной записи на экране входа в систему OurGroceries, откройте меню в правом верхнем углу (три вертикальные точки) и выберите «Открыть в Chrome» или «Открыть во внутреннем браузере». Войдите, используя настоящий браузер. Если Chrome не является вашим браузером по умолчанию, попробуйте сделать это ваш браузер по умолчанию временно.
    • Используйте другой телефон. Некоторым пользователям Android повезло с их iPhone партнера.

    Как отменить связь с моей учетной записью Google Home или Google Assistant?

    Перейти на эту страницу, войдите, используя свою учетную запись Google, если необходимо, прокрутите вниз, и нажмите «Сбросить».

    Я добавляю элемент с помощью Alexa, но этот элемент не отображается в моем списке.

    Если кажется, что Alexa даже не понимает ваш запрос, то проверьте несколько вещей:

    • Убедитесь, что навык «Наши продукты» установлен правильно. в вашей учетной записи Alexa.Используйте приложение Alexa на своем телефоне, чтобы проверьте список установленных навыков. (Нажмите «Навыки» в меню слева, затем нажмите «Ваши навыки» в правом верхнем углу.)
    • Если у вас есть несколько профилей на устройстве Alexa, убедитесь, что активный профиль — это тот, в котором вы установили навык на. Проще всего установить навык «Наши продукты» на все ваши профили.
    • Не забудьте включить фразу «спросите у наших продуктов», когда говорите, или Alexa подумает, что вы добавляете элемент в его встроенный список покупок.

    Если Alexa подтверждает ваш запрос, но элемент не отображается на вашем список телефонов в OurGroceries, то есть две возможности: что Алекса добавляет элементы в свой собственный список; другое в том, что она добавление его в OurGroceries, но в другую учетную запись, а не в ту, это на вашем телефоне.

    Если, когда вы скажете: «Алекса, попросите OurGroceries добавить молока в (имя списка)», она ответит: «Добавила молоко в (название списка)», затем она добавляет его в «Наши продукты».Если вместо этого она отвечает: «Я добавила молоко в твой список покупок», затем добавляет его себе собственный список. Обязательно установите навык «Наши продукты» и сформулируйте запрос должным образом. Инструкции см. здесь.

    Чтобы еще раз убедиться, что навык Alexa «Наши продукты» и ваш телефон включены той же учетной записи OurGroceries, выполните следующие действия:

    1. На телефоне запустите OurGroceries, перейдите в «Настройки», затем перейдите в экран «Войти».На экране должно быть указано, в какую учетную запись вы вошли.
    2. Войдите на наш веб-сайт, используя этот адрес электронной почты. Используйте пароль, который вы создали ранее, для входа в Alexa. Перейдите в «Настройки» и убедитесь внизу, что «Amazon Alexa» — одно из устройств, и именно им недавно пользовались (когда вы последний раз добавляли элемент с помощью Alexa). Если нет, то навык OurGroceries на Alexa должен быть зарегистрирован в другой Аккаунт «Наши продукты».Удалите навык и добавьте его снова с помощью кнопки Мобильное приложение Alexa на вашем телефоне.

    Кроме того, после добавления элемента с помощью Alexa вы можете использовать Alexa mobile приложение на телефоне, чтобы перепроверить, что, по ее мнению, вы сказали.

    На Android я больше не могу выбрать, как отправить свой список.

    Обычно при выборе «Отправить список» или «Отправить рецепт» вариант из списка покупок или меню рецептов, Android спросит вас, какой приложение, которое вы хотите использовать для отправки списка.Если вы нажмете «Только один раз» кнопку, Android снова спросит вас в следующий раз. Если вы вместо этого нажмете кнопку «Всегда», тогда Android запомнит ваш выбор и вас больше не будут спрашивать, какое приложение использовать для отправки вашего списка или рецепт блюда.

    Если вы случайно нажали «Всегда» и хотите вернуться к запрашивается каждый раз, затем выполните следующие действия:

    1. Запустите приложение «Настройки Android».
    2. Найдите раздел «Приложения и уведомления».Это может быть просто под названием «Приложения» в вашей версии Android.
    3. Найдите приложение, которое должно использоваться всегда. Это не Наши продукты, это приложение, которое появляется автоматически, когда вы пытаетесь отправьте свой список (например, через программу электронной почты или Facebook).
    4. Найдите «Открыть по умолчанию».
    5. Нажмите кнопку «Очистить настройки по умолчанию».

    OurGroceries на Apple Watch не подключается.

    При первом запуске приложения OurGroceries на Apple Watch оно попросить вас запустить приложение OurGroceries на вашем iPhone. Это должно сразу же «спарить» два, но иногда это не работает. Похоже на то что в некоторых случаях Apple Watch не распознают, что приложение для часов и приложение для телефона являются частью одного и того же приложения и должны быть связаны.

    Мы рекомендуем попробовать следующее по порядку, пока одно из них не сработает:

    1. Удалите и переустановите приложение для часов OurGroceries (из приложение «Watch» на iPhone).
    2. Удалите приложение часов OurGroceries и приложение OurGroceries. телефонное приложение, а затем переустановите телефонное приложение OurGroceries из приложения Магазин. Затем установите приложение для часов. Убедись сначала настраивается общий доступ к списку чтобы не потерять свои списки!
    3. Разорвите пару Apple Watch с iPhone. Затем повторно подключите часы к ваш айфон. Мы знаем, что это боль и занимает много времени, но в по крайней мере в одном случае это был единственный способ заставить Apple Watch решить проблему.

    Могу ли я получить возмещение за премиум-апгрейд?

    До декабря 2021 года некоторые функции были доступны только при наличии модернизированы наши продукты. (Эти функции добавляли фотографии к предметам, сканирование штрих-кодов, а в Android-версии OurGroceries, красочные темы.) В декабре 2021 года мы сделали все эти функции бесплатными.

    Если вы недавно выполнили обновление, потому что вам нужны эти функции, и вы не против видеть рекламу в приложении, мы можем понизить вас до версия с поддержкой рекламы.

    Если вы обновились, купив месячную или годовую подписку, то просто отмените подписку. Вы можете сделать это из «OurGroceries Premium». на экране «Настройки» приложения OurGroceries.

    Если вместо этого вы приобрели пожизненное обновление, то:

    • Для iOS : следуйте инструкциям на этой странице. Если это не работает, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected]ком.
    • Для Android : найдите электронное письмо, полученное от Google для обновления. Он будет содержать номер заказа, который начинается с «GPA». Отправить письмо на [email protected] с этим номером заказа и объясните, что вы хотели бы перейти на версия с поддержкой рекламы.

    Делайте больше: попробуйте эти 10 простых советов, как составить лучший список дел

    Насколько эффективен ваш список дел? Помогает ли это вам планировать свой день? Подталкивает ли это вас к расстановке приоритетов для правильных задач? Или это бесконечный список вещей, которые вы еще не сделали, и теперь вы не собираетесь делать ни одну из них? Хороший список дел должен служить вам.Вы не должны быть в его власти.

    Лучшие списки дел каждый день направляют вас в правильном направлении и помогают сосредоточиться на самых важных задачах. При правильных стратегиях список дел может помочь вам достичь и более крупных целей. Вот что вам нужно знать, чтобы ваш список дел работал на вас.

    (Фото: Владимир Грищенко на Unsplash)

    1. Выберите правильное приложение (или бумагу)

    Первый шаг к созданию лучшего списка дел — решить, где его хранить.Важно, чтобы вам нравилось приложение или блокнот, который вы используете для своего списка дел, иначе вы можете не придерживаться его.

    Обратите внимание, я сказал «ноутбук»? Хотя размещение списка дел в приложении дает много преимуществ (и я перечислю их через мгновение), в бумаге нет ничего плохого! Если бумага работает на вас, прекрасно. Точно так же подойдет и простая электронная таблица или текстовый документ. Используйте инструмент, который подходит именно вам.

    Цифровые списки дел имеют ряд преимуществ перед бумажными, и полезно хотя бы знать, что они из себя представляют, даже если в конечном итоге вы будете использовать бумагу.Некоторые преимущества:

    • Их легко редактировать, а значит, вы можете быстро обновлять информацию,

    • В них встроены напоминания,

    • Их очень трудно потерять, потому что сам список обычно сохранены в облаке,

    • Вы можете сортировать свои задачи по приоритету, сроку выполнения или в алфавитном порядке, а

    • Вы можете назначать задачи другим людям и получать уведомления, когда они их завершат.

    Если вы ищете приложение для списка дел, какое из них лучше? Протестировав десятки из них, я чаще других рекомендую Todoist, Asana и Things.Но есть много других вариантов. OmniFocus удобен для людей, которые добавляют много деталей к своим задачам. Trello обращается к людям с визуальным мышлением. Microsoft To Do хорошо работает с Office и Windows 10. Google Tasks отлично подходит для интеграции с Google Workspace. Habitica может привлечь ваше внимание, если вам нравится геймификация. И так далее.

    2. Составьте более одного списка

    У вас не должно быть только одного списка дел. У вас должно быть несколько списков, которые охватывают основные категории вашей жизни, такие как рабочие задачи, личные дела и домашние дела.Наличие нескольких списков поможет вам сосредоточиться. Когда вы на работе, вы не хотите отвлекаться на свой личный список. Когда вы дома, вы не хотите обременять себя мыслями о своих рабочих обязанностях.

    Не сдерживайся. Составьте списки для всего, о чем вы думаете! Полезные останутся. Вы можете отказаться от всего, что в конечном итоге вам не пригодится.

    Некоторые другие идеи:

    • Покупки,

    • Когда-нибудь (где вы записываете неважные задачи, которые вы могли бы сделать когда-нибудь),

    • Выходные (для всего, что вы хотите сделать в выходные, но не не хочу отвлекаться в течение недели) и

    • Домашние дела для детей.

    Помните, что вы можете добавлять новые списки или переименовывать их в любое время.

    3. Записывайте свои задачи, как только вы о них думаете

    Когда вам приходит в голову новая задача, записывайте ее как можно быстрее. Добавление задач, когда вы думаете о них, мешает вам зацикливаться на них. Как только вы это запишете, вам больше не нужно будет его запоминать, так что вы можете очистить свой мозг от этой мысли.

    Если в вашем приложении есть сочетание клавиш для добавления новой задачи, изучите его.Если в вашем приложении есть ярлык для мобильного телефона, настройте его.

    Для тех, кто использует бумагу, держите рядом с собой кусочек бумаги во время работы, чтобы быстро записывать отвлекающие мысли, а затем копировать их в свои официальные списки дел, когда это удобно.

    Добавление сроков выполнения к задачам в вашем списке дел Asana поможет вам расставить приоритеты.

    4. Назначение сроков выполнения

    Каждый раз, когда у задачи есть срок выполнения, добавляйте его. Увидев сроки выполнения задач, вы сможете расставить приоритеты.

    Не каждой задаче нужна жесткая и быстрая дата выполнения, но иногда ее все равно полезно добавить по двум причинам.

    Во-первых, большинство приложений для ведения дел позволяют вам видеть, что нужно сделать сегодня, завтра и позже на неделе, независимо от того, в каком списке они находятся. Таким образом, вы можете увидеть все, что нужно сделать сегодня, и понять, как прошел день. Пойду. Вы также можете воспользоваться моментом, чтобы перенести некоторые задачи, если вы чувствуете себя подавленным, просто глядя на все, что нужно сделать в течение следующей недели.

    Во-вторых, назначая сроки выполнения своим задачам, вы эффективно планируете свою неделю, что является отличной стратегией тайм-менеджмента.

    5. Ежедневно пересматривайте свои списки дел

    Начинайте каждый день с того, что просматривайте свой список задач и оценивайте его целесообразность. Затем пересмотрите его.

    Если у вас запланировано слишком много дел на день, и вы знаете, что не сможете выполнить их все, вы настраиваете себя на провал.

    6. Ограничьте себя 3–5 задачами в день

    Каков ваш дневной лимит задач? Это зависит от того, какие задачи вы записываете и насколько сложно их выполнить.

    Большинству людей я рекомендую начинать с ограничения от трех до пяти задач в день.Может показаться, что это не так уж и много, но если вы сосредоточитесь на том, чтобы записать три самых важных дела, которые вам нужно сделать сегодня, вы можете обнаружить, что это уже слишком много.

    Почему бы не написать больше? Если вы записываете слишком много задач и не выполняете их все, вам придется отложить их на другой день. Это означает перераспределение приоритетов и изменение вашего списка, что является ненужной работой, которая вызывает стресс и может показаться обреченной на провал.

    Имея небольшое количество задач, вы с большей вероятностью их закончите.Чем больше вы закончите все свои задачи, тем лучше вы будете относиться к своим спискам дел в целом. Это позитивное чувство может подтолкнуть вас вперед.

    Ваши три-пять задач должны быть важными делами, которые вы должны выполнить. И не более двух из них должны быть рутинными задачами, вроде ежедневного приема лекарств. Сосредоточьтесь на своем намерении на день. Это то, что вы должны записать.

    Со временем отслеживайте, сколько задач вы отмечаете каждый день (лучшие приложения для ведения дел отслеживают это за вас), и вы поймете, какое количество задач вам нужно, если их не три-пять.

    Todoist отслеживает, сколько задач вы выполняете каждый день и неделю, и создает диаграмму, показывающую ваш прогресс.

    7. Включайте в свой список дел задачи, а не цели

    То, что вы пишете в своем списке дел, имеет значение. Ставьте в свои списки задачи, а не цели и задачи. Для этого нужно знать разницу между ними.

    Цели — это масштабные достижения или желаемые результаты. Обычно их трудно измерить. Например, «научиться свободно говорить на хинди.» Включение этого в список дел будет не очень эффективным.

    Рекомендовано нашими редакторами

    Цели — это маркеры на пути к цели. Их гораздо проще спутать с задачами, потому что цели более конкретны и поддаются количественной оценке. Пример цели: «Уметь поддерживать разговор на хинди о моих любимых фильмах в течение трех минут».

    Так что же такое задачи? Задачи — это действия, которые вы предпринимаете для достижения цели. Разбейте цель, и у вас есть свои задачи.Очень часто это единичные события (хотя они могут повторяться). Заданием может быть «выучить три новых глагола на хинди» или «изучить хинди в течение 30 минут».

    Задачи, а не цели или задачи, входят в ежедневный список дел.

    8. Разделяйте цели и задачи

    В идеальном мире многие задачи, которые вы выполняете каждый день, будут преследовать большую цель. Вы должны знать, каковы ваши цели, но вам не нужно записывать их в свой ежедневный список дел.

    Вместо этого запишите свои цели и задачи в другом месте.Это может по-прежнему быть в вашем приложении списка дел или блокноте, но не в списке, который вы просматриваете каждый день. Другие места, где вы можете записывать цели, — это ваш журнал или приложение для заметок.

    Время от времени возвращайтесь к своим целям. Проверьте их и пересмотрите. Просто не позволяйте им отвлекать вас от конкретных дел, которые вам нужно сделать сегодня.

    9. Часто просматривайте свой список дел

    Просматриваемый список — это используемый список. Эффективный список дел проведет вас в течение дня, а это значит, что вам нужно часто просматривать его.Просматривайте его каждое утро, чтобы мысленно подготовиться к предстоящему дню. Просмотрите его после обеда, чтобы знать, на чем еще вам нужно сосредоточиться до конца дня. Пересмотрите его в конце дня, чтобы перенести задачи, которые вы пропустили.

    Заведите привычку заранее просматривать все, что вы запланировали на предстоящую неделю, чтобы лучше планировать свое время и вносить коррективы.

    В течение дня, если вы начинаете чувствовать себя потерянным в том, что вы делаете, или вам нужен перерыв, посмотрите в своем списке дел что-нибудь маленькое и легкое (менее требовательная задача, не требующая высокой концентрации) что вы можете решить в то же время.

    Чем больше вы просматриваете свой список, тем больше вы ему доверяете. Чем больше вы ему доверяете, тем меньше вам приходится помнить, какие задачи вы должны выполнить. Чем меньше вам нужно помнить, тем больше вы освобождаете свой разум, чтобы сосредоточиться на текущей задаче.

    10. Сделайте свой список дел доступным для сканирования

    Если вы часто просматриваете свой список дел, вы быстро поймете, насколько полезно сразу увидеть, что вам нужно.

    При написании задач используйте строгий язык или стенографию. Многие приложения имеют рейтинг приоритета, звездочки, теги и другие детали, которые вы можете добавить к важным задачам, чтобы выделить их.Раскрасьте свои задачи, если это поможет. Применяйте значки, которые дают вам больше информации о задаче, например, требует ли она телефонного звонка или связана со здравоохранением. Независимо от того, как быстро вы просматриваете свой список дел, вы сможете получить много информации о том, что нужно сделать.

    Отметьте эти поля

    Большой список дел лежит в основе личной продуктивности. Как приятно найти приложение для управления задачами и процесс, который работает на вас. Отметка пунктов в вашем списке дает вам чувство выполненного долга и является ключевым элементом организации.Надежная система списков дел делает жизнь проще и менее напряженной.

    Нравится то, что вы читаете?

    Подпишитесь на информационный бюллетень Tips & Tricks , чтобы получить советы экспертов, чтобы получить максимальную отдачу от вашей технологии.

    Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.

    Сортировка данных с помощью пользовательского списка

    С помощью встроенных настраиваемых списков вы можете сортировать данные по дням недели или месяцам года.При желании вы можете создать свои собственные списки для сортировки по любой другой характеристике, которая плохо сортируется в алфавитном порядке, например, по высокому, среднему и низкому, или S, M, L, XL.

    С помощью настраиваемых списков этот рабочий лист можно отсортировать по Месяцу доставки или по Приоритету .

    Сортировка по дням недели или месяцам года с помощью встроенного пользовательского списка

    Выполните следующие действия:

    1. Выберите столбцы для сортировки.

      Примечание. Для достижения наилучших результатов каждый столбец должен иметь заголовок.

    2. На ленте щелкните Данные > Сортировка .

    3. Во всплывающем окне Sort в раскрывающемся списке Sort by выберите столбец, по которому необходимо выполнить сортировку.

      Например, если вы хотите пересортировать предыдущий пример по дате доставки, в разделе Сортировать по выберите доставка .

    4. В раскрывающемся списке Заказ  выберите Пользовательский список .

    5. В поле Настраиваемые списки выберите нужный список и нажмите OK , чтобы отсортировать лист.

    Создайте свой собственный список

    Выполните следующие действия, чтобы создать собственный список для сортировки:

    1. В столбце рабочего листа введите значения для сортировки. Расположите их в том порядке, в котором вы хотите определить порядок сортировки — сверху вниз. Например:

    2. Выберите все ячейки в этом списке и нажмите Файл > Параметры > Дополнительно .

    3. Прокрутите вниз до раздела Общие и нажмите Редактировать пользовательские списки

    4. В поле Настраиваемые списки щелкните Импорт .

    Совет: Для коротких списков, таких как Высокий, Средний и Низкий, может быть быстрее ввести его непосредственно в поле Записи списка в поле Пользовательские списки .

    Нужна дополнительная помощь?

    Вы всегда можете обратиться к эксперту в техническом сообществе Excel или получить поддержку в сообществе ответов.

    Создание или удаление пользовательского списка для сортировки и заполнения данных

    Справка Walmart.com: Списки покупок Walmart

    Создание списка покупок

    Создать с помощью настольного или мобильного браузера

    1. Войдите в свой аккаунт
    2. Выберите Списки из меню
    3. Создать новый список, обновить существующий список или удалить список.«Новый список» по умолчанию уже создан для вас, если у вас нет списков
    4. Добавьте элементы в список, выбрав Добавить в список на странице элемента

    Создать через приложение Walmart (Android)

    1. Загрузите приложение Walmart из Android App Store
    2. Выберите Списки из меню
    3. Введите имя для списка и выберите +
    4. Добавьте элементы, выбрав «Сканировать элемент» и отсканировав штрих-код UPC в магазине, или просмотрите в приложении, или введите любой элемент в текстовое поле, чтобы добавить его в список.Нажмите «Найти элементы» для каждого введенного элемента, чтобы просмотреть предложения для этого имени элемента
    5. Чтобы добавить элемент в список со страницы сведений об элементе, выберите «Добавить в список» и выберите список, в который вы хотите добавить элемент.

    Создать через приложение Walmart (iOS)

    1. Загрузите приложение Walmart из Apple Store (пользователям iPad следует загрузить версию приложения Walmart для iPhone)
    2. Выберите Службы, затем Списки
    3. Отсюда вы можете создать новый список или редактировать текущие списки
    4. Добавьте элементы в список, выбрав Добавить в список на странице элемента
    Редактирование списка покупок

    Редактирование через настольный или мобильный браузер

    1. Войдите в свою учетную запись
    2. Выберите Списки из раскрывающегося меню
    3. Выберите список, который вы хотите отредактировать
    4. Отсюда вы можете заменить набранные названия товаров предложениями артикулов, посмотреть цены и доступность товаров в Интернете или в вашем магазине, изменить количество товаров, отредактировать имя списка, удалить товары, которые вам больше не нужны, или добавить товары в свой список. тележка

    Редактирование через приложение Walmart (Android)

    1. Откройте приложение Walmart
    2. Выберите Списки из меню
    3. Выберите список, который вы хотите отредактировать
    4. Отсюда вы можете заменить набранные названия товаров предложениями артикулов, посмотреть цены и доступность товаров в Интернете или в вашем магазине, изменить количество товаров, отредактировать имя списка, удалить товары, которые вам больше не нужны, или добавить товары в корзину.

    Редактирование через приложение Walmart (iOS)

    1. Откройте приложение Walmart
    2. Выберите Службы, затем Списки
    3. Выберите список, который вы хотите отредактировать
    4. Отсюда вы можете заменить набранные названия товаров предложениями артикулов, посмотреть цены и доступность товаров в Интернете или в вашем магазине, изменить количество товаров, отредактировать имя списка, удалить товары, которые вам больше не нужны, или добавить товары в корзину.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.