Блог прозоров 80 на 20: Ссылки | Информационная безопасность

Содержание

Ссылки | Информационная безопасность

Блоги экспертов

Алексей Лукацкий. Бизнес без опасности

Андрей Прозоров. Жизнь 80 на 20

Рецепты безопасности от Емельянникова

Шудрова Ксения. Защита персональных данных и не только — книга рецептов

Блог Артема Агеева

Евгений Царев, эксперт

Список блогов ИБ от Zlonov, Андрея Прозорова, Царева Евгения, Bankir, DevNulls, ISO 27000

Сайты

Информационно-аналитический портал Anti-malware

SecurityLab 

][акер журнал

Хабрахабр Информационная безопасность

Securitylist от Лаборатории Касперского

Журнал Information Security

ИБ форум на сайте Bankir.ru

BIS Journal − Информационная безопасность банков

Сайты на английском языке

Infosecurity Magazine

SecurityWeek

Bank information security

SC Magazine

Threatpost 

Hackin9, the magazine

ИТ журналы

Linux Format

Системный администратор

CNews

Windows IT Pro/RE

CHIP (Россия)

Регуляторы


Федеральная служба безопасности

Федеральная служба по техническому и экспертному контролю

РосКомНадзор

РосТехНадзор

Центральный Банк России

Технический комитет №122

РосФинМониторинг

МинЮст России

Средства защиты информации


Сертифицированные СЗИ от ФСТЭК

Отсортированный перечень  с Anti-Malware

СЗИ — полная классификация (по вендорам,  по решениям, дистрибуторы)

Аналитика по интеграторам (Россия, мир, банки)

CTF-соревнования по безопасности

Всё о CTF в России

Курс молодого бойца по CTF

Хакердом комьюнити

CTFtime

CTF GitHub (write up’s)

SpbCFT (ИТМО)

Крупнейшие ИБ эвенты в России и мире

PHDays (Rus)  архив

ZeroNights  (Rus)

BlackHat (USA, UK, Singapore)

DefCon (USA)

RSA Conference (USA)

Безопасность платежей (Rus)

РусКрипто (Rus)

Багтреки и базы уязвимостей ПО

Крупнейшие библиотеки по ИТ\ИБ

Bezopasnik. org

Электронная библиотека системного администратора

ProKlondike библиотека

FarCoder библиотека

Codeby

HackZone

ANTICHAT (security online community)   Youtube канал Обучающее видео, вебинары, тренинги, курсы

SkillFactory (TimePad, Facebook, Blog)

Яндекс школа (События, Онлайн-курсы, Безопасность 2018, 2014, 2013, 2012)

Coursera компьютерная безопасность и сети

Udemy Информационная безопасность



Курс программиста и хакера от [email protected] (торрент)

Курсы центра «Специалист» для ИТ и ИБ (торрент)

Рекомендуемые обучающие курсы для новичков

Семинары от Positive Technologies (youtube playlist)

Курс молодого бойца по CCNA (youtube playlist)

Подборка видео уроков по реверс инженирингу


Профессиональные сообщества и клубы

Видео докладов Андрей Прозоров на конференциях

Страница создана автоматически без участия докладчика на основе публичных данных.

Если вы Андрей Прозоров — свяжитесь с нами

Информационной безопасностью я занимаюсь с 2007 года.
На данный момент я работаю на должности Information Security Methodology Manager в Хельсинки.
У меня высшее образование (МИИГАиК, г.Москва, специалист по защите информации (ОиТЗИ)). Помимо этого я прошел несколько курсов по повышению квалификации в ГНИИИ ПТЗИ (г.Воронеж) и Академии информационных систем (г.Москва).
Принимаю участие в качестве эксперта в рабочих группах (ФСТЭК России, ЦБ РФ (ТК 122), Совет Безопасности РФ, Цифровая экономика РФ и других).

Веду популярный блог про информационную безопасность («Жизнь 80 на 20», http://80na20.blogspot.ru) и часто выступаю на конференциях. Многие мои презентации выложены тут — http://www.slideshare.net/AndreyProzorov/presentations.
Разрабатываю и провожу обучающие курсы (управление информационной безопасностью, международные стандарты и «лучшие практики», обработка и защита персональных данных, законодательство РФ, юридические аспекты применения DLP, внедрение СУИБ по ISO 27001 и другие) для следующих учебных заведений: РАНХиГС (часть курса MBA для CISO), Академия Информационных Систем (АИС), УЦ НПО Сапфир.

Являюсь экспертом Фонда Сколково.
Являюсь членом следующих профессиональных организаций: ISACA, IAPP, АРСИБ, BISA, RISSPA, SOC в России.
Обладаю следующими профессиональными сертификатами: CISM, COBIT5 Foundation, ITIL Foundation, ISO 27001 (intro/implementation/internal audit) и другими.

Последний доклад спикера

Интересуетесь тематикой «Кибербезопасность»?

Возможно, вас заинтересуют видеозаписи с этого мероприятия

Андрей Прозоров присутствует на записях этих мероприятий

Андрей Прозоров в «Как разработать и внедрить внутренние документы по ИБ»

1 000 ₽

1 000 ₽

$12

$12

€ 10

€ 10

A$16

A$16

£9

£9

C$15

C$15

Андрей Прозоров в «Как разработать и внедрить верхнеуровневую Политику ИБ»

1 000 ₽

1 000 ₽

$12

$12

€ 10

€ 10

A$16

A$16

£9

£9

C$15

C$15

Андрей Прозоров в «Код ИБ Профи 2019 | Сочи»

9 900 ₽

9 900 ₽

$109

$109

€ 98

€ 98

A$152

A$152

£82

£82

C$140

C$140

Не пропусти другие доклады с этим спикером

Подписаться Вы подписаны

Блогеры, львы, гладиаторы и интересующиеся коммерческой тайной

8-10 октября в павильоне № 7 Экспоцентра на Красной Пресне – традиционная осенняя выставка- конференция  «Инфобез-Экспо».

Наше агентство примет участие в трех мероприятиях. Во второй день конференции, 9 октября, с  12.30 до 14.00 пройдет блогер-панель на этот раз на тему «Стандартизация в информационной безопасности. Какие стандарты нужны и зачем». Тема животрепещущая, и обсудить ее приглашены коллеги, ведущие свои личные блоги, которые много и с удовольствием читают специалисты по информационной безопасности, и не только они.

Алексей Комаров (Злонов) расскажет про близкие каждому отечественному специалисту «Колбасу, дороги и стандарты ИБ», Александр Бондаренко (SecurityInsight) – про пришедший с Запада PCI DSS, его плюсы и минусы. Михаил Хромов (Ригельз Дыбр) поделится мыслями о том, почему нам нужны стандарты внутренние и для взаимодействия, а ваш покорный слуга (Рецепты безопасности от Емельянникова) – выпишет рецепт для лечения после прочтения стандартов на примере ГОСТ Р 53647.6-2012 и объяснит, почему принимать их вредно. Наталья Храмцовская (Кто не идёт вперед, тот идёт назад) раскроет секреты Международной организации по стандартизации ISO.

А Андрей Прозоров (Жизнь 80 на 20) приготовит сюрприз, который преподнесет нам  непосредственно на месте.

Придуманный нами в прошлом году формат блогер-панели оказался вполне удачным и меняться не будет: каждое выступление длится 4-6 минут, а затем обсуждается блогерами и присутствующими в зале. Итого на каждый озвученный пост — 10-15 минут. Скучать будет некогда.

На третий день, 10 октября, я с 12.30 до 14.00 проведу в конференц-зале № 2 мастер-класс, на котором подготовлю ответы на шесть вопросов о коммерческой тайне, которые вы всегда хотели узнать, но стеснялись спросить:

1.     Кому и зачем надо устанавливать режим коммерческой тайны?

2.     Как можно защитить результаты интеллектуальной деятельности, в чем достоинства и недостатки различных режимов защиты (патентное и авторское право, институт коммерческой тайны)?

3.     Можно ли защищать секреты производства и иные сведения, ограничив доступ к информации и не устанавливая режим коммерческой тайны?

4.      Какие режимные меры необходимо принять и как регулировать, отношения с работниками и контрагентами?

5.     Правомерен ли контроль за использованием работниками средств хранения, обработки и передачи информации при реализации режимных мер?

6.     Можно ли защитить свои интересы в суде?

Времени на этот раз для обстоятельного погружения в тему достаточно, поэтому я с удовольствием отвечу на другие волнующие слушателей вопросы. Готовьте.

А закончится конференция традиционным конкурсом продуктов и услуг «Львы и гладиаторы» (10 октября, 14.30-16.00, конференц-зал № 1). Трепать бойцов, выступающих за гладиаторские школы российских и зарубежных вендоров, будут ветераны информационных битв, компетентность и объективность которых никто не рискнет поставить под сомнение. Среди них Дмитрий Устюжанин из «Вымпелкома», Олег Маслов из «Фосагро», Алексей Волков из «Северстали», Артем Кроликов из «АльфаСтрахования», Алексей Овчинников из «X5 Retail Group».

В прошлом году некоторые гладиаторы пожаловались, что львы были недостаточно агрессивны, и им было не страшно на арене. На этот раз мы договорились со львами, что обедать они в день конкурса не будут, так что гладиаторам понадобятся дополнительные доспехи. Пусть готовятся к не самым приятным вопросам.

Будет на конференции и много другого интересного.

Дмитрий Костров, в этом году ушедший из бизнеса в непростую по нынешним временам  жизнь госслужащего и ставший заместителем директора департамента Минкомсвязи, проведет в первый день планарное заседание «Текущая ситуация в мировом киберпространстве. Реальное положение дел. Мнения», на котором обещает разобраться с модными словами «кибер» и «электронный» (-е), которые подставляют сейчас к чему угодно, и проанализировать, как с ними сочетается слово «безопасность». Андрей Москвитин приоткроет тайны Microsoftи расскажет, как обеспечивается безопасность облачной инфраструктуры гиганта и как разместить там информационные системы персональных данных.

Не только интересным, но и непредсказуемым обещает быть обсуждение во второй день темы безопасности АСУ ТП на круглом столе, модерируемом лидерами двух компаний, конкурирующих в одном и том же сегменте рынка – Сергеем Гордейчиком из Positive Technologies и Ильей Медведовским из Digital Security.

Алексей Волков проведет круглый стол «Блеск и нищета DLP-систем», а Рустем Хайретдинов расскажет, как бороться с утечками, сбалансированно используя технические, методические, юридические и кадровые средства.

Дмитрий Устюжанин во второй раз будет ставить опыты в Лаборатории мобильной безопасности. Посетители получат возможность скачать и протестировать понравившееся решение на своем устройстве. Выступающие предоставят несколько тестовых смартфонов, на которых заинтересовавшиеся смогут протестировать предлагаемые продукты. Предложивший лучшее по мнению зрителей решение будет награжден призом. Обещают, что эксклюзивным.

На конференции не будут обойдены стороной проблемы обеспечения безопасности банков, борьбы с мошенничеством и другие.

Надеюсь, что, как и раньше, интересное для себя найдет каждый пришедший на выставку-конференцию. Пригласительные билеты можно оформить здесь.


Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.

Как Лукацкий накинул на Царева | Дудко Дмитрий

Вокруг любой области, насколько бы она не была узка, формируется культурный ареал. Люди любят общаться себе подобными, обсуждать общие проблемы и делиться успехами. В начале все начинается с пиваса на поинтовке, потом перерастает в специальные конференции. Естественно, формируются вокруг этого различные специализированные СМИ и блогеры.

Кто такой блогер? Человек, ведущий блог. Блог может быть личным или специализированным. Специализированные, в основном, ведут специально нанятые люди по заказу больших компаний. Данные блоги интересны специалистам в этой и смежной плоскостях. Зачастую такие блоги унылы более, чем полностью. Нанятый аноним часто не является профессионалом в заданной области и репостит унылые корпоративные брифинги.

Личные блоги интересно читать, если харизма автора не подводит и сам он не слишком увлекается этим самым личным. Где-то между ними и помещается «идеальный блог».

Зачем заводят личный блог? По многим причинам. Например, вы графоман, и вам есть, о чем сказать. Вас наняли вести этот самый блог за деньги. И самая распространенная причина — для личного пиара.

Пиар — вещь обоюдоострая. С одной стороны, она позволяет протолкнуть личный бренд или товар заказчика. Вас станут чаще приглашать на конференции, и вы станете известны узкому кругу лиц. Вы даже сможете уйти на повышение в крупную западную фирму. Но это требует уйму времени, которое можно было бы потратить с большей пользой. Если вы занимаетесь более или менее чем-то реальным, у вас не найдется времени ездить на конференции каждую неделю и строчить по 5 постов в день (плюс Твиттер). Как только цель пиара бывает достигнута, блог умирает.

И в какое место рейтинга тогда включать этого «писаку»?

Я сам редко читаю блоги по ИБ. И совсем уж не слежу за медийной движухой, кто с кем дружит/не дружит, куда ушел, куда перешел. Заставил меня оглядеться вокруг пост Алексея Лукацкого, где он создал свой рейтинг блогов в ответ на другой рейтинг другого блогера, который создал … (рекурсия такая рекурсия).

Заметка делится на две части. В одной Лукацкий накидывает на Женю Царева, у которого больше фоловеров в Твиттере (почти 6000), который уже 200 дней ничего не пишет, а до этого писал одни репосты и « Ни одной адекватной и интересной мысли» (с). Почему же, спрашивает Алексейко, количество фоловеров не уменьшается? Ответ наверняка, я предполагаю, кроется в том, что этих фоловеров купили на какой-то площадке по раскрутке блогов. Деньги уплачены по прайсу, поэтому пиши не пиши, а подписчики будут висеть.

Во второй части Алексей говорит, что необходимо оценивать контент, а не количество просмотров или записей. Давайте так и поступим. Пройдемся по топу отечественных блогеров по информационной безопасности.

Обращаю внимание — это не рейтинг, а обзор, который является личным мнением автора. Информация взята из открытых источников.

Алексей Лукацкий «Бизнес без опасности»

Алексей — человек заслуженный, давно присутствует в ареале информационной безопасности (ходит на все конференции, везде выступает и т. п.). Блог ведет с 2007 года, и, как утверждает его автобиография, написал пару книжек и более 400 статей по ИБ. Работает в компании CISCO, где, помимо личного блога, пишет для корпоративного – 20% статей с пиаром работодателя, еще 10% про слияния и поглощения.

Остальные 70% поделены между новостями об изменении в законодательстве и рассуждениями автора о том, как же все будет после этого плохо. Я лично отслеживаю новинки в нормативке в этом блоге. Для этого и держу его в закладках, увы, времени отслеживать изменения самостоятельно нет. Надо отдать должное работоспособности Алексея: отслеживать столько всего и, до кучи, участвовать в многочисленных рабочих группах – это круто.

А вот с аналитикой по изменениям бывают серьезные накладки. Надо понимать, что Алексей работает в крупном западном вендоре и не может отклоняться от линии партии – есть плохие темы импортозамещения, сертификации, персональных данных, а есть хорошие по перечню продаваемой продукции, особенно продукции для банков и BYOD.

Помнится, был серьезный косяк за Алексеем, когда, еще в бытность четверокнижия и приказа трех, он утверждал, что не бывает типовых систем, а только специализированные (отчасти правда), и что классифицироваться эти системы должны как просто «специальные». Я в то время плотно общался с регуляторами по методическим рекомендациям Минздрава и Департамента образования и знал их позицию, и она в корне расходилась с позицией Алексея. Потом я встречал много заказчиков, которые повелись на поводу у авторитета и попали впросак. Но каждый должен думать своей головой.

Читать стоит, но осторожно.

Волков Алексей «Безопасность для понимающих и не очень»

Пример умирающего блога человека, у которого стало мало времени. Алексей заведует эксплуатацией средств защиты и удостоверяющим центром в Северстали. Раньше писал много и был активным участником блогосферы и Твиттера. Отметился многими достижениями (например, перевел еще первый nmap) и является больше практиком, чем теоретиком.

Сейчас читать нечего.

Прозоров Андрей  «Жизнь 80 на 20»

«Жизнь 80 на 20» — это пример классического пиара корпоративного блога. Какое-то время Андрей работал в компании InfoWatch (и пиарил соответствующее DLP), а в этом году ушел в Solar Security (и пиарит теперь другое DLP – что, на мой взгляд, полный провал, как теперь в глаза людям смотреть? «Я раньше предлагал вам какашечное решение, а теперь конфеточное?»).

В блоге 30% репостов, 30% о книгах, которые Андрей прочел, и остальное — пиар продуктов текущего работодателя. Встречаются ссылки на хитрые западные стандарты, методики и аналитику под соусом «изучу подробнее».

Андрей — адепт тайм-менеджмента и личной эффективности в узком ее понимании, а-ля «как заработать много денег, не работая». На конференциях часто выступает модератором, а не спикером.

Читать можно, если вам необходимы обзоры новых книг.

Вот такой он — топ блогосферы. Два корпоративных пиар-блога и человек , у которого все меньше времени на то, чтобы свой блог вести. Как я говорил в начале — это довольно частое явление. Тот же Евгений Царев забил на блог, когда устроился в представительство западного вендора, Аркадий Прокудин – аналогично. Очень мало энтузиастов у нас.

°©°´°µ°¸ °¸ °¼°¾°´°µ°»°¸ COBIT5 °´°»±ˆ ±¾°°µ±â€ °¸°°°»°¸±¾±â€°¾°²

  • Прозоров Андрей Ведущий эксперт по информационной безопасности

    Идеи и модели COBIT5

    для специалистов по

    информационной безопасности

    BISA 12-2013

  • 2

    Прозоров Андрей

    Ведущий эксперт по

    информационной безопасности

    InfoWatch,

    блог «Жизнь 80 на 20»

    http://80na20.blogspot.ru

    Твиттер: @3dwave

    http://80na20.blogspot.ru/

  • Содержание

    3

    1. Как я пришел к COBIT5? Почему COBIT5? 2. COBIT5 Intro 3. Библиотека COBIT5 4. Принципы

    5. Факторы влияния (enablers) и ИБ 6. Модель внедрения 7. Оценка возможностей процессов 8. Сертификация специалистов

  • ISO 27001

    NIST

    Как я пришел к COBIT5?

    4

    ITIL

    BS 25999

    COBIT 4. 1

    • Управление непрерывностью • Детализированные меры ИБ • Много документов для разных

    задач ИБ

    COBIT 5

    • Модель зрелости процессов • Связь ИТ и бизнеса

    • Важные процессы (конфигурация, инциденты и проблемы, изменения…)

    • Комплексная ИБ • PDCA • «Процессный подход»

  • Почему COBIT5?

    5

    1. Удачный набор документов, много рекомендаций (статьи и форумы). Удобная модель распространения документов (много бесплатных)

    2. Очень много моделей, схем, таблиц и примеров. Много идей из других «лучших практик» (PMBOK, ITIL, ISO, NIST, ISACA…)

    3. Ориентир на стейкхолдеров, +каскад целей 4. Удобное описание процессов (Purpose, Goals and Metrics,

    Inputs / Outputs, Process Practice and Activities, RACI Chart) 5. Удачная модель внедрения/совершенствования 6. Комплексный подход (факторы влияния – enablers) 7. Маппинг (ISO 27001/27002 (2005), NIST 800-53 A rev.1

  • 6

    COBIT 5 Intro

  • Введение

    7

    Информация является критически важным ресурсом для всех предприятий. На всех этапах своего жизненного цикла информация критичным образом зависит от специализированных технологий.

    Предприятиям и их руководителям следует: • Поддерживать высокое качество информации для принятия

    управленческих решений • Создавать ценность для бизнеса, реализуя инвестиции, связанные с ИТ

    (достигать стратегических целей и получать выгоду путем эффективного и инновационного использования ИТ)

    • Совершенствовать операционную модель, надежно и рационально применяя технологии

    • Обеспечивать приемлемый уровень ИТ-рисков • Оптимизировать затраты на ИТ-услуги и технологии • Повышать степень соблюдения законов, норм, договорных обязательств и

    политик, связанных с применением ИТ

  • А вот и COBIT5

    8

    COBIT 5 предлагает целостную методологию, которая призвана помочь в решении задачи руководства и управления ИТ на предприятии. COBIT 5 помогает предприятиям добиться оптимальной ценности от ИТ, поддерживая баланс между получением выгоды и оптимизацией рисков и ресурсов.

    COBIT 5 Home — www.isaca.org/COBIT/Pages/default.aspx COBIT 5 FAQ — www.isaca.org/COBIT/Pages/FAQs.aspx COBIT 5 News — www.isaca.org/COBIT/Pages/News.aspx

    http://www.isaca.org/COBIT/Pages/default.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/FAQs.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/News.aspx

  • COBIT5 Framework

    9

    • COBIT5: A Business Framework for the Governance and Management of Enterprise IT (94 стр. 05-2012)

    • Есть перевод на русский язык, COBIT 5: Бизнес-модель по руководству и управлению ИТ на предприятии (09-2013 bit.ly/194ez7O )

    Кстати, COBIT — Control Objectives for Information and Related Technology (Задачи информационных и смежных технологий)

    http://bit.ly/194ez7O

  • История развития

    10

    2005/7 2000 1998

    E vo

    lu ti

    o n

    o f

    sc o

    p e

    1996 2012

    Governance of Enterprise IT

    COBIT 5

    IT Governance

    COBIT4. 0/4.1

    Management

    COBIT3

    Control

    COBIT2

    Audit

    COBIT1

    Val IT 2.0 (2008)

    Risk IT (2009)

  • 11

    COBIT 5 Библиотека

  • 12

  • Библиотека COBIT5 (для ИБ)

    13

    COBIT 5 Online Collaborative Environment

    Enabling Processes Enabling Information

    Implementation + for Information Security

    for Assurance

    for Risk

    COBIT 5 Enabler Guides

    COBIT 5 Professional Guides

    COBIT 5 (Framework)

    Assessment Programme +

    http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx

    http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx

  • Прочие документы с идеями COBIT5

    14

    • Securing Mobile Devices: Using COBIT 5 for Information Security

    • Vendor Management Using COBIT5 (+toolkit) • Configuration Management: Using COBIT5 • Transforming Cybersecurity: Using COBIT 5 • Responding to targeted cyberattacks • APT: How to manage the risk to your business

  • 15

    PowerPoint presentations: 01. Readme-With-Copyright-Disclaimer 02. COBIT5-Introduction — ppt 03. COBIT5-ExecSummary — ppt 04. COBIT5-Compare-With-4.1 — ppt 05. COBIT5-for-InfoSec — ppt 06. COBIT5-and-InfoSec-Spanish — ppt 07. COBIT5-and-GRC — ppt 08. COBIT5-for-Assurance — ppt 09. IT-BSC-Example — ppt 10. COBIT5-Key-Audience-Marketing- Messages — doc

    Self-assessment, measurement and diagnostic tools: 11. COBIT5-Governance-and-Management- Practices-Activities — xls 12. Management-Awareness-Diagnostic – xls Other: 13. Balanced-Scorecard-Case-Study – pdf 14. COBIT5-FAQs — pdf 15. COBIT5-Laminate — pdf 16. Where-Have-All-the-Control-Objectives- Gone — pdf 17. Overviews-ISACA-FWs-Gdnc-Intgrtd-in- COBIT5 — pdf

    COBIT5-Tool-Kit (Implementation)

    bit.ly/1dtRP4k

    http://bit.ly/1dtRP4k

  • 16

    COBIT 5 Принципы

  • Принципы COBIT5

    17

  • 1.Соответствие потребностям

    заинтересованных сторон

    (Meeting Stakeholder Needs)

    18

    Предприятия существуют для того, чтобы создавать ценность для заинтересованных сторон (стейкхолдеры), путем поддержания баланса между получением выгоды и оптимизацией рисков и ресурсов.

  • Каскад целей

    19

    17 (BSC)

    17

    • Financial / Финансы • Customer / Заказчик • Internal /

    Внутр.управление • Learning and Growth /

    Обучение и развитие

    Зачем? Для определения приоритетов развития, «выравнивание» целей бизнеса и ИТ/ИБ

  • Примеры таблиц

    20

  • 2.Комплексный взгляд на предприятие (Covering the Enterprise End-to-end)

    21

    COBIT 5 встраивает руководство ИТ в руководство предприятием в целом, то есть: • Рассматривает все функции и процессы предприятия.

    COBIT 5 нацелен не только на реали

  • Russian Information Security Club : Мастер-классы

    22.   «Риск-ориентированный подход в реализации требований 187-ФЗ. Миф или реальность? Примеры из практики»
            Мастер-класс ведет Антон Литвинов
            Просмотреть презентацию
            Просмотреть запись

    21. «Опыт подготовки к CISA»
           Мастер-класс ведет Кристина Андреева
           Просмотреть презентацию
           Просмотреть запись (на монтаже)
     
     20. «Опыт подготовки к CRISC»
           Мастер-класс ведет Фарит Музипов
           Просмотреть презентацию
           Просмотреть запись (на монтаже)
     
     19. «Опыт подготовки к CISM»
           Мастер-класс ведет Андрей Прозоров
           Просмотреть презентацию
           Просмотреть запись (на монтаже)
     
     18. «Программы сертификации ISACA»
           Мастер-класс ведет Андрей Дроздов
           Просмотреть презентацию
           Просмотреть запись (на монтаже)

    17. «Жизненный цикл безопасной разработки платежных приложений»
           Мастер-класс ведут Кристина Андреева и Семен Уваров
           Просмотреть презентацию
           Просмотреть запись

    16. «Человек и смартфон. Друзья или враги!?»
          Мастер-класс ведет Владимир Безмалый
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись

    15. «Майндкарты в жизни специалиста по информационной безопасности»
          Мастер-класс ведет Андрей Прозоров
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись
     
    14. «Психология на службе ИБ»
          Мастер-класс ведет Алексей Лукацкий
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись (на монтаже)

    13. «Криминалистика в современном мире. Дело о фантомном проникновении»
          Мастер-класс ведет Андрей Бешков
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись

    12. «Криминалистика в современном мире. Дело о блуждающем гаджете»
          Мастер-класс ведет Андрей Бешков
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись

    11. «Внутренний маркетинг службы ИБ»
          Мастер-класс ведет Алексей Лукацкий
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись

    10. «Как эффективно работать с информацией»
          Мастер-класс ведет Андрей Прозоров
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись (на монтаже)

    9. «Тестирование на проникновение: задача, решение и ограничения»
        Мастер-класс ведет Иван Новиков
        Просмотреть презентацию
        Просмотреть запись

    8. «Цикл безопасной разработки»
        Мастер-класс ведет Алексей Бабенко
        Просмотреть презентацию
        Просмотреть запись

    7. «Какие чернила подвезли бешеному принтеру или что нас ждет в отечественном законодательстве по ИБ в ближайшее время»
        Мастер-класс ведет Алексей Лукацкий
        Просмотреть презентацию
        Просмотреть запись

    6. «Коучинговые методики в менеджменте и личной эффективности»
        Мастер-класс ведет Виктор Давидич
        Просмотреть презентацию
        Просмотреть запись

    5.  «Подходы и инструменты личной эффективности»
          Мастер-класс ведет Андрей Прозоров
          Просмотреть презентацию
          Просмотреть запись

    4. «Как обосновать затраты на информационную безопасность»
        Мастер-класс ведет Алексей Лукацкий
        Просмотреть презентацию
        Просмотреть запись

    3. «Введение в конкурентную разведку»

        Мастер-класс ведет Андрей Масалович (трансляция из Академии Информационных Систем)
        Просмотреть презентацию
        Просмотреть запись

    2. «Мобильная криминалистика. Анализ резервных копий Apple IPhone и Windows Phone»

    1. «Расследование компьютерных инцидентов в ОС Windows. Руководство к действию»

    ITSM. Руководство по измерению – Digital Enterprise

    Каждый год мы с друзьями вместо похода в баню выпускаем книжки по управлению ИТ. Некоторые – смешные, некоторые – серьёзные. Некоторые мы пишем сами, некоторые – переводные. Но все – полезные (во всяком случае, мы очень стараемся).

    В этом году книга будет серьёзной, и написали мы её сами. Она называется «ITSM. Руководство по измерению» и, как следует из названия, посвящена вопросам измерения процессов ITSM, а также оценки деятельности специалистов, подразделений и руководителей, вовлечённых в исполнение этих процессов.

    В книге три главы. В первой мы обсуждаем базовые понятия и методику формирования структурированной системы оценки, основанной на измерении. Во второй, применяя данную методику, разрабатываем примеры метрик по наиболее часто встречающимся на практике процессам – управления инцидентами и запросами, проблемами, конфигурациями, изменениями, уровнем ИТ-услуг. Причём, в отличие от ряда других публикаций, мы не стремились перечислить как можно больше примеров. Напротив – мы преследовали цель, используя ограниченный набор метрик (5-10 штук на один процесс), сформировать целостную систему показателей, которая может быть использована руководителем для оценки и принятия решений. В третьей главе мы приводим примеры построения на основе процессных метрик панелей оперативного мониторинга (dashboards) и сбалансированных карт показателей – для контроля и оценки деятельности ИТ-организации.

    В этой книге мы свели вместе, систематизировали и как можно более чётко изложили знания по измерению и оценке, которые активно копились в наших головах последние десять лет и особенно – в 2012—2014 годах. Книга основана на практике и написана для практиков. В том числе и поэтому она не просто содержит список метрик (используйте, как хотите), но обсуждает сложности, связанные с применением тех или иных метрик, их использование в качестве персональных KPI, некоторые технические вопросы, связанные с измерением.

    Мы очень надеемся, что у нас получилось, и книга покажется вам интересной и полезной.

    Сейчас книга находится на этапе вёрстки, в бумажном виде она пока не доступна. Но печать намечена на ноябрь, и книжный магазин itSMF уже открыл сбор предварительных заказов.

    А если у вас есть вопросы к авторам, задавайте. Авторы здесь, и им не отвертеться от ответов 🙂

    Что такое зрение 20/80 и как его исправить?

    Когда пациенты думают об остроте зрения, их не шокирует то, что они считают, что зрение 20/20 является критерием хорошего зрения. Все мы в какой-то момент своей жизни пытались достичь этой цели. Помните, как ваши родители говорили вам, что вы должны съесть всю свою морковь, выспаться, не сидеть слишком близко к телевизору и не читать при слабом освещении, чтобы не напрягать глаза? Да, большинство из нас получили один и тот же совет, и многие из нас до сих пор слепы, как летучие мыши.

    В любом случае, когда вы посетите клинику лазерной хирургии глаза в Лос-Анджелесе, вам скажут, что главной причиной ухудшения зрения иногда является то, чего вы даже не можете избежать. Это потому, что у всех нас есть дни рождения. Старение — главная причина изменения остроты зрения, помимо заболеваний глаз и плохого питания — даже если вы едите больше моркови, чем сам Багз Банни!

    Что такое зрение 20/80?

    Доктор Муса из Института лазерного зрения Excel, глазного центра LASIK в Лос-Анджелесе, объясняет, что, когда у человека зрение 20/80, его зрение уже находится в диапазоне слабого зрения. 20/80 — это среднее нарушение зрения, установленное Международным советом офтальмологии (ICO). Иногда врачи LASIK в Лос-Анджелесе могут заявить, что ваша острота зрения составляет 0,25, что по сути соответствует 20/80. Он просто помечен в десятичном представлении, или вы можете поставить его в терминах 4,0 для угла обзора.

    Итак, к чему все это относится? Клиника LASIK в Лос-Анджелесе использует интерпретацию ICO как нарушение зрения, которое все еще более функционально, чем у человека со зрением 20/200, который находится в диапазоне серьезных нарушений зрения.

    Если у человека есть это состояние, плохое зрение очевидно, но не до такой степени, что пациент официально считается слепым. Если вы посмотрите на средний размер обычной газетной бумаги, который измеряется в 1 М, если вы не знаете, что такое 1 М, система Слоана М используется для измерения размера букв в таблице чтения. Луи Слоан впервые представил это в Американском журнале офтальмологии в 1959 году, и с тех пор, как он был впервые популяризирован, Комитет по зрению Национального исследовательского совета США использовал его в качестве стандарта.

    Это то, что используется во время проверки остроты зрения. Единица M связана с фиксированным расстоянием в 1 метр, когда одна из букв в эталонном стандарте Слоуна охватывает визуальный угол в 5 угловых минут, что является единицей углового измерения. Таким образом, исследования позволяют нам узнать, что 1 М соответствует среднему размеру газетной бумаги, заявленному в большинстве опубликованных исследований.

    Конечно, когда острота зрения ослабевает, человек лучше читает на меньшем расстоянии, обычно в очках для чтения.В норме газетная бумага читается четко на расстоянии 40 см. Однако, если вы один из счастливчиков со зрением 20/20, вы можете прочитать 1 М на 100 см, так что чтение мелкого шрифта не является проблемой для этих ребят.

    Однако, если у пациента зрение 20/80, 1 M читается на расстоянии 25 см, поэтому пациенты должны использовать сильные линзы, чтобы читать четко, или в случае близорукости они должны держать бумагу ближе к глазам, чем кто-либо. со зрением 20/20.

    Что вызывает изменение остроты зрения до 20/80?

    С возрастом острота зрения ухудшается.Возможно, вам пока не нужны очки или контактные линзы, но в какой-то момент ваш офтальмолог посоветует вам начать их носить. Когда вам исполняется шестьдесят лет, возрастает вероятность развития прогрессирующей пресбиопии и появления плавающих мушек. Кроме того, когда женщины достигают стадии менопаузы, они более склонны к сухости глаз, что приводит к проблемам с остротой зрения.

    Возрастные детерминанты, которые могут влиять на остроту зрения и приводить к слабовидению, по данным Американской оптометрической ассоциации (AOA), включают:

    • Меньший размер зрачка.
    • Отсутствие периферического зрения.
    • Дегенерация желтого пятна.
    • Глаукома.
    • Черепно-мозговая травма.
    • Отслойка сетчатки.

    Можете ли вы исправить зрение 20/80?

    Вы можете исправить свое зрение. Например, врач может порекомендовать очки или контактные линзы. Однако, если вы ищете долгосрочное решение, это может быть корректирующая операция.

    Усовершенствованные методы лечения глаз могут дать результаты, близкие к 20/20.Иногда для лечения катаракты используются легкие регулируемые линзы и другие передовые интраокулярные линзы, чтобы пациенты могли улучшить зрение.

    Тем не менее, известная процедура, известная как LASIK, может помочь вам достичь цели пациента — зрения 20/20 или даже лучше, если это возможно. Если вы являетесь хорошим кандидатом на эту процедуру, то ваша вероятность улучшения может быть основана на предоперационном тестировании. LASIK — это эффективный способ ясно видеть без очков или контактных линз.

    Альтернативой LASIK являются ФРК, ICL, RLE и рефракционная хирургия катаракты. Вот некоторые из процедур, которые врачи-офтальмологи рекомендуют пациентам в зависимости от их состояния.

    В конечном счете LASIK выполняется, чтобы помочь пациенту исправить зрение до уровня, обеспечивающего ему комфорт и высокую степень удовлетворенности.

    Где пройти LASIK в округе Ориндж, Лос-Анджелес

    Вы никогда не должны подвергать опасности свои глаза, потому что они очень важны для вас.Убедитесь, что вы идете в глазную клинику, где вы можете чувствовать себя комфортно на протяжении всего процесса.

    Да, действительно, LASIK может быть дорогим, но это не значит, что это не разумное личное вложение. В Институте лазерного зрения Excel мы осознаем, что большинство пациентов готовы платить наличными, поэтому мы упростили для наших пациентов задачу улучшения зрения. У нас есть несколько вариантов финансирования, которыми вы можете воспользоваться для улучшения зрения.

    Свяжитесь с Институтом лазерного зрения Excel сегодня по телефону (888) 957-3255.Или посетите наш веб-сайт, чтобы узнать больше: https://www.exceleye.com/.

     

    Что означает термин «видение 20/20»? – Zanesville OH

    Что означает термин «Видение 20/20»? – Зейнсвилл, Огайо | Источник видения, доктор Райс и доктор Галлоуэй

    Политика/процедуры COVID-19 — Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашими последними новостями о текущей ситуации, включая информацию о рецептах и ​​назначениях.

    сигнал-ringingambulanceangle2archivearrow-DownArrow-LeftArrow-СтрелкаВправо-упать-signbabybaby2bagbinocularsbook-openbook2bookmark2bubblecalendar-checkcalendar-emptycamera2cartchart-growthcheckchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upcircle-minuscirclecityclapboard-playclipboard-emptyclipboard-textclockclock2cloud-downloadcloud-windycloudclubscogcrosscrowncubeyoutubediamond4diamondsdrop-crosseddrop2earthellipsisenvelope-openenvelopeexclamationeye-droppereyefacebookfile-emptyfireflag2flarefoursquaregiftglassesgooglegraphhammer- wrenchheart-pulsehearthomeinstagramjoysticklamplayerslifebuoylinklinkedinlistlockmagic-wandmap-markermapmedal-emptymicroscopeminusmoonmustache-glassespaper-planepaperclippaperspenpencilpie-chartpinterestplus-circlepluspowerpushpinquestionrainreadingreceiptrecycleremindersadshield-checksmartphonesmilesoccerspadesspeed-mediumspotlightsstar-emptystar-halfstarstoresun-glassessuntagtelephonethumbs-downthumbs-uptreetumblrtwitteruseruserswheelchairwriteyelpyoutube

    Вы слышали термин «видение 20/20».

    Но многие люди не знают, что это значит.

    Понимание термина

    Термин «зрение 20/20» используется для описания определенного уровня остроты зрения, что означает четкость и ясность вашего зрения. Если у вас зрение 20/20, это просто означает, что если вы стоите на расстоянии 20 футов от чего-либо, вы можете видеть это так четко, как должны видеть.

    > Когда второе число меньше 20 (например, 20/15), ваша острота зрения ЛУЧШЕ средней.Это означает, что большинству людей нужно стоять на расстоянии 15 футов от объекта, чтобы ясно видеть его, но вы можете ясно видеть его, стоя на расстоянии 20 футов.

    > Когда второе число больше 20 — например, 20/80 — ваша острота зрения ХУЖЕ средней. Это означает, что большинство людей, стоящих на расстоянии 80 футов от объекта, могут ясно его видеть, но вы должны подойти ближе… На расстоянии до 20 футов от этого объекта, чтобы ясно его увидеть.

    У ястреба зрение 20/2 — лучшее в животном мире.Это означает, что обычному человеку нужно стоять на расстоянии 2 фута от очень маленького объекта, чтобы ясно видеть его… Но ястреб может четко видеть тот же объект с расстояния 20 футов.

    Взгляните на это в перспективе…
    • Со зрением 20/40,  человек может пройти тест на получение водительских прав.
    • Обладая зрением 20/80,  человек все еще мог бы  прочитать крупный газетный заголовок.
    • Со зрением 20/200  человек официально считается слепым.

    Но зрение 20/20 НЕ означает идеальное зрение

    Вопреки распространенному мнению, наличие зрения 20/20 означает, что , а не , означает, что у вас идеальное зрение. Это означает, что вы можете ясно видеть расстояния. Существует множество других важных заболеваний глаз, не влияющих на остроту зрения. К ним относятся такие вещи, как периферическое зрение, координация глаз, восприятие глубины, дальнозоркость и цветовое зрение.

    Это видео называется «20/20 — это еще не все»:

    [iframe http://www.youtube.com/embed/EDRfCfnZFNo 620 349]

    Убедимся, что ваше зрение чистое, а глаза здоровы

    Хотя базовый тест на остроту зрения покажет вам, близоруки вы или нет, он мало что скажет вам о здоровье глаз. Убедитесь, что вы и те, кого вы любите и о ком заботитесь, планируете регулярные осмотры глаз, чтобы защитить свое зрение.

    Спасибо за доверие к нашей офтальмологической практике. Мы ценим то, что вы наш пациент и друг.
    Советы по борьбе с синдромом сухого глаза 4 совета по макияжу для женщин в очках

    Истинное значение видения 20/20

    Когда большинство людей слышат термин видение 20/20 или узнают, что у них зрение 20/20, они понимают, что это означает, что у них совершенное зрение. Они не стесняются рассказывать, что у них идеальное зрение 20/20, и они не знают, каково это носить очки или контактные линзы.

    Мы не собираемся лопать их пузырь, но зрение 20/20 не означает «идеальное зрение». Когда окулист говорит, что у вас «зрение 20/20», он имеет в виду остроту вашего зрения, то есть ясность или резкость вашего зрения. Когда врач проверяет остроту зрения 20/20, он проверяет, насколько хорошо ваши глаза могут видеть объект на расстоянии 20 футов.Если вы можете четко видеть буквы, считается, что у вас «нормальное зрение». Это число указывает на то, что вы можете четко видеть объекты на расстоянии 20 футов по сравнению с другими людьми.

    ТАБЛИЦА ГЛАЗ SNELLEN

    Окулист проверит вашу остроту зрения с помощью таблицы Снеллена. Таблица Снеллена используется для проверки остроты зрения. Он состоит из отображения букв постепенно уменьшающихся размеров. Обычная диаграмма Снеллена состоит из 11 строк печатных букв. Первая строка состоит из одной большой буквы, как «Е» на изображении ниже. В зависимости от диаграммы Снеллена первой буквой может быть одна из нескольких букв, включая E, H и N. По мере продвижения вниз по диаграмме каждая строка не только становится меньше, но и увеличивается количество букв. Чем ниже вы сможете опуститься на графике, тем ближе вы к тому, чтобы иметь видение 20/20. Восьмой ряд — острота зрения 20/20.

    Обычная диаграмма зрения Снеллена выглядит следующим образом:

    ВАРИАНТЫ 20/20 VISION

    Целью и минимальным требованием для пилотов может быть обзор 20/20, но есть разные варианты, такие как:

    • 20/15: Этот уровень считается выше 20/20.Это означает, что пациент может видеть объект на расстоянии 20 футов, который пациент с 20/20 может видеть только на расстоянии 15 футов.
    • 20/40: Это требование для того, чтобы сдать экзамен на получение водительских прав во всех 50 штатах. Кроме того, большинство печатных материалов установлено на этом уровне.
    • 20/80: На этом уровне вы должны уметь читать время на будильнике с расстояния 10 футов и заголовок в газете, так как они установлены на этот размер.
    • 20/200: На этом уровне необходимы очки.Пациенты на этом уровне считаются юридически слепыми и могут видеть только буквы на знаке остановки.

     

    НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ 20/20 VISION

    Проверка остроты зрения — это лишь один из аспектов типичного осмотра глаз. Окулист также проверяет навыки зрения, такие как:

    • Периферийное осознание
    • Координация глаз
    • Восприятие глубины
    • Способность фокусироваться
    • Цветовое зрение

    В Stanton Optical наш независимый офтальмолог проследит за тем, чтобы вы прошли обследование глаз и получили надлежащую офтальмологическую помощь.

    Позвоните в ближайшее отделение Stanton Optical и запишитесь на прием уже сегодня!

    80:20 Зрение – поддержание здоровья глаз в старости

    Национальная служба здравоохранения ежегодно проводит почти 400 000 операций по удалению катаракты, и более половины пациентов, получающих лечение, старше 75 лет. 30 лет назад очень редко можно было увидеть кого-то моложе 60 с катарактой, если только у них не было проблем со здоровьем или травм, но теперь это состояние все чаще наблюдается у гораздо более молодых пациентов.

     

    У всех нас есть представление о зрении 20:20, но с точки зрения общего здоровья глаз нам следует ознакомиться с «правилом» 80:20.

     

    Формирование катаракты включает помутнение хрусталика глаза с ухудшением зрения и, в конечном счете, при отсутствии лечения приводит к слепоте. Корригирующая хирургия проводится для устранения жалобы, но состояние может повториться, и часто довольно быстро.

     

    Развитие этого неясного состояния, как и многих других заболеваний, тесно связано с повреждением, вызванным избытком реактивных свободных радикалов (см. сообщение в блоге Credit in Your Health Bank), поэтому разумно предположить, что употребление в пищу продуктов, содержащих антиоксиданты должно быть полезно.

     

    Долгосрочные исследования показали, что у людей, потребляющих большое количество лютеина (конкретного антиоксиданта), частота катаракты вдвое ниже, чем у тех, кто потребляет меньшее количество. Химический лютеин, естественным образом присутствующий в зеленых листовых овощах, интересен тем, что он является частью самой ткани хрусталика.

     

    Лютеин доступен в виде добавок и часто рекомендуется людям, страдающим катарактой, но зачем принимать это питательное вещество в переработанной форме, если оно легкодоступно с дополнительными натуральными питательными веществами и клетчаткой в ​​зеленых и желтых овощах? Некоторые цельнозерновые продукты также содержат лютеин в меньших количествах.

     

    Итак, это подводит нас к «правилу» 80:20 для здорового зрения (и всех других дегенеративных жалоб, если уж на то пошло). Организм естественным образом выделяет в 4 раза больше щелочи, чем кислоты, поэтому для поддержания здорового баланса важно восполнять эти потери в том же соотношении с помощью диеты. Белки животного происхождения, включая мясо, рыбу, птицу, яйца и молочные продукты; продукты, содержащие крахмал, включая крупы и крупы, обработанные продукты и сахар, являются кислотообразующими, в то время как необработанные свежие фрукты, овощи, травы и салаты являются щелочеобразующими. Конечно, есть некоторые аномалии, но иметь представление об этих двух основных классификациях полезно. Проще говоря, на каждой тарелке должно быть в 4 раза больше свежих продуктов, чем продуктов животного происхождения или зерновых, и это даст соотношение 80:20. В действительности большинство людей и близко не достигают этого баланса. Тем не менее, будьте ясны: и белки, и углеводы необходимы для хорошего здоровья, и полное исключение того или иного из рациона не принесет долгосрочной пользы для здоровья. Однако лучше всего сократить их количество и увеличить количество свежих фруктов и овощей, чтобы компенсировать недостаток.

     

    Антиоксиданты присутствуют в продуктах животного происхождения либо в очень малых количествах, либо в виде синтетических добавок. Цельнозерновые продукты лучше, но фрукты и овощи намного лучше. Если вы хотите сохранить здоровье глаз с возрастом, придерживайтесь «правила 80:20». Вы можете не достичь этого, но любое улучшение будет лучше, чем ничего. И для тех, кто ждет корректирующей операции по удалению катаракты (и в зависимости от лотереи NHS по почтовому индексу, что может быть до 15 месяцев), вы не ошибетесь, уменьшив количество животных белков, которые вы едите, полностью исключив обработанные продукты и употребляя в пищу гораздо больше свежих фруктов и овощей до и после операции.Ваше время восстановления будет быстрее, и вероятность того, что вам придется пройти процедуру более одного раза, будет значительно снижена.

    Что на самом деле означает видение 20/20?

    28 марта 2018 г.

    Во время проверки зрения ваш окулист сообщает вам об остроте вашего зрения или о резкости и ясности вашего зрения. Вы слышите числа вроде 20/20, 20/40 или даже 20/80, но знаете ли вы, что означают эти числа? Все хотят видения 20/20. Люди выбирают очки, контактные линзы и даже процедуры для улучшения зрения с эффективностью 20/20.Итак, что значит иметь видение 20/20?

    Диаграмма Снеллена

    Острота зрения измеряется по таблице Снеллена, которая обычно содержит 11 рядов заглавных букв. Он начинается с одной большой буквы, и по мере увеличения строк размер шрифта уменьшается. Зрение проверяют, глядя на карту с расстояния 20 футов, на котором глаз может видеть в расслабленном состоянии. Затем вы закрываете один глаз, читая другим глазом. Каждая линия соответствует уровню зрения в диапазоне от 20/400 до 20/10.

    Что такое видение 20/20?

    Что означают эти уровни? Расшифруем числа. Зрение 20/20 означает, что человек имеет оптимальное зрение на расстоянии 20 футов. Первое число в термине — это расстояние, измеряемое в футах, от глазной таблицы до человека с нормальной остротой зрения. Второе число — это расстояние, на котором испытуемый стоит, читая ту же строку на глазковой диаграмме, измеренное в футах.

    По сути, зрение 20/20 — это нормальная острота зрения или четкость вашего зрения на расстоянии 20 футов.Таким образом, человек со зрением 20/20 может оптимально видеть на расстоянии 20 футов от таблицы для глаз.

    Когда человек со зрением 20/30 смотрит на таблицу с расстояния 20 футов, он видит то же, что и человек со зрением 20/20, глядя на ту же таблицу с расстояния 30 футов.

    Мы разбили его визуально, чтобы лучше объяснить различия между уровнями остроты зрения.

    Важно отметить, что наличие зрения 20/20 не обязательно означает, что ваше зрение идеально.Эта шкала определяет четкость зрения только на расстоянии. Есть много других факторов, которые вступают в игру при определении здоровья зрения, включая периферическое зрение, восприятие глубины, цвет, координацию, способность фокусироваться, узнавать, понимать и работать в команде. Полное обследование глаз будет включать дополнительные тесты для проверки этих факторов, которые могут определить близорукость, дальнозоркость, катаракту, глаукому и другие состояния.

    К счастью, есть способы добиться видения 20/20. В Fichte Endl и Elmer Eyecare мы стремимся помочь людям достичь желаемого зрения.Свяжитесь с нами сегодня по телефону (716) 564-2020, чтобы запланировать осмотр глаз и узнать свой уровень зрения. Всегда хорошее время, чтобы начать путь к улучшению зрения.

     

    Что на самом деле означает зрение 20/20?

    03 марта 2020 г.

    Автор: Кейт Грин

    Острота зрения

     

    Мы все слышали, как люди упоминают зрение 20/20, будь то ваш оптик, кто-то, кто хвастается своими прекрасными глазами, или поставщик лазерной хирургии глаза, говорящий о своих услугах на 2020 год.Но кто из нас действительно знает, что такое зрение 20/20, как оно возникло и что оно на самом деле означает с точки зрения нашего повседневного зрения?

     

    Во-первых, важно отметить, что «20» относится к 20 футам, то есть к расстоянию, с которого окулист проверяет остроту вашего зрения. Это основано на американской практике, в то время как в Великобритании мы склонны идти на 6 метров. Если вы когда-нибудь слышали, что видение 20/20 называют видением 6/6, это означает то же самое. Ваша острота зрения — это четкость вашего зрения, измеряемая тем, насколько точно вы можете различать цифры и буквы на диаграмме зрения.

     

    Эти измерения всегда будут выполняться с одного и того же расстояния, пока вы сидите неподвижно, а глазковая диаграмма всегда будет высококонтрастной (например, черное на белом). Это означает, что ваша официальная зарегистрированная острота зрения несколько ограничена этими ограничениями. Он не показывает, насколько хорошо вы видите цвет, движущиеся объекты или различаете разные уровни яркости. Однако он показывает, насколько острым является ваше обычное зрение, и это важно для оптиков, пытающихся прописать вам очки или контактные линзы.Это также очень важно знать, чтобы поставщики лазерной хирургии глаза могли правильно лечить вас!

     

    Диаграмма Снеллена

     

    Все видели диаграмму Снеллена, даже если не знают ее официального названия.

    Разработанная в 1862 году голландским офтальмологом Германом Снелленом таблица используется во всем мире для измерения остроты зрения людей и предоставления необходимой информации для назначения очков и контактных линз.Когда вы проходите проверку зрения с помощью диаграммы Снеллена, вы, как правило, сидите на расстоянии 20 футов от нее. Буква «Е» в первой строке означает зрение 20/200. Если вы можете прочитать это, но ничего меньшего на таблице, вы считаетесь официально слепым и видите с 20 футов то, что человек с нормальной остротой зрения может прочитать с 200 футов.

     

    Есть ли зрение лучше, чем 20/20?

     

    Каждая линия на диаграмме Снеллена соответствует увеличению остроты зрения по мере продвижения вниз.Пятая линия представляет видение 20/40, что вам нужно для достижения стандарта вождения. 99% пациентов Optimax достигают стандартного зрения после лечения у нас. Нижняя строка на диаграмме соответствует остроте зрения 20/10, поэтому, безусловно, возможно иметь зрение лучше, чем 20/20, просто это очень редко. Менее 1% населения в целом имеют зрение 20/10, однако большинство людей с молодыми здоровыми глазами могут распознать по крайней мере некоторые буквы на линии 20/15.

     

    По существу, у кого-то со зрением 20/10 острота зрения в два раза выше, чем у среднего человека, а у человека со зрением 20/40 острота зрения вдвое хуже, чем у среднего человека. 20/20 — это то, что вам нужно, чтобы комфортно читать номера в телефонной книге. Зрение 20/80 означает, что вы можете легко читать заголовки новостей, в то время как зрение 20/200 (слепота по закону) означает, что вы не видите ничего, кроме букв со знаком СТОП. На другом конце спектра у орлов зрение от 20/5 до 20/4, отсюда и распространенная поговорка об орлином глазе, в то время как мировой рекорд лучшей остроты зрения у человека — невероятные 20/8!

     

    Понимание вашего рецепта

     

    Как правило, если у вас вообще нет рецепта и вам не нужны очки или контактные линзы для каких-либо задач, у вас зрение 20/20.Рецепты измеряются в диоптриях, которые являются единицей измерения аномалий рефракции. Отрицательные числа указывают на то, что вы близоруки, а положительные числа показывают, что у вас дальнозоркость. Человек с диоптрией -1,00 дптр может ясно видеть объекты на расстоянии 1 метра, в то время как человек с диоптрией -2,00 дптр может ясно видеть их только с расстояния в полметра. Чем выше ваш рецепт, тем больше проблем у вас будет с четким зрением без визуальных средств.

     

    В нашем блоге вы узнаете, как прочитать свой рецепт, и посмотрите, какие процедуры в Optimax могут быть наиболее эффективными для коррекции вашего зрения.Кроме того, вы можете ввести данные о рецепте в наш калькулятор пригодности и таким образом проверить свое право на участие.

     

    Более 20/20

     

    Важно помнить, что ваше видение состоит не только из вашей способности точно читать диаграмму Снеллена. Вы также должны следить (без каламбура!) за своим периферийным зрением, координацией глаз, восприятием глубины, способностью фокусироваться и цветовым зрением. Это все важные элементы, которые способствуют хорошему зрению, а не только показания остроты зрения, которые приходят с измерением 20/20.

     

    Обязательно регулярно записывайтесь на проверку зрения, чтобы оценить состояние здоровья глаз. В дополнение к проверке вашего нормального зрения, проверка зрения также может выявить более серьезные проблемы, такие как глаукома, дегенерация желтого пятна и даже опухоли головного мозга. Ваше зрение, пожалуй, самое важное из всех ваших чувств, поэтому крайне важно предпринять все возможные меры для его защиты.


    Назад в блог

    Видение 80/20 и потребность в долгосрочных маркетинговых планах./ Блог / Databowl

    «Мальчики из хора полиции Нью-Йорка

    »

    Пели «Голуэй Бэй»

    И звонили колокола

    На Рождество»

    Это слова из величайшей рождественской песни всех времен (извините, не обсуждается). Когда вы слышите эти тексты, вы сразу переноситесь на заснеженную улицу Нью-Йорка, снежинки медленно падают на хор полиции Нью-Йорка, пока их ноты дрейфуют по знаменитому монохромному городскому пейзажу.Но что интересно, эти тексты изначально были написаны и записаны в кипящей жаркой студии в Лос-Анджелесе где-то в июле 1987 года.

    По сути, это иллюстрация долгосрочного маркетингового плана в чистом виде. Безусловно, то, что Шейн МакГоуэн пел о Рождестве в июле, было продиктовано внешними факторами: сколько времени уходит на запись и выпуск пластинки, сколько времени уходит на то, чтобы попасть в прессу/радио, сколько времени уходит на физическое изготовление самих пластинок ( помните это?), и, конечно же, тот факт, что рождественский релиз не может быть точно «отложен» на месяц, если он не совсем уложился в срок.Но в эпоху цифровых технологий, когда кампании можно придумывать, создавать, публиковать и запускать — практически за время, необходимое для воспроизведения этой песни, — не пора ли вернуться к долгосрочным маркетинговым планам?

    Недавно я опубликовал статью под названием «3 примера смены трендов и важность аналитики в реальном времени, где я обсуждаю, как компании B2C могут мгновенно реагировать на меняющийся рынок с помощью инструментов Databowl. То, что я представляю сейчас, — это не противоречивая точка зрения, а скорее более крупная система, в которую можно поместить аналитику в реальном времени для более долгосрочных эффектов.В эпоху, когда все хотят результатов сегодня, я использую пример Fairytale Of New York, чтобы напомнить вам о том, что нужно смотреть в будущее, в следующий месяц, в следующий год… или даже просто на следующее Рождество.

    Мгновенные результаты

    В недавней статье журнала The Future CMO было указано, что средний срок пребывания в должности директора по маркетингу составляет всего 18 месяцев по сравнению с 9,1 годами для финансового директора. Не нужно долго анализировать эти факты, чтобы понять, насколько современный маркетинг требует мгновенных результатов.Следовательно, маркетинговые команды строят свои кампании на краткосрочной стратегии, чтобы показать свою ценность, хотя, по иронии судьбы, такое мышление является причиной того, что очень немногим директорам по маркетингу дается время для реализации долгосрочной стратегии. Это давление, вызванное страхом, является самосбывающимся пророчеством. Это тип мышления, который приводит к заблуждению «последний клик — победа», которое так часто используется при анализе маркетингового успеха.

    На самом деле очень немногие идеи могут быть настолько хороши, чтобы превратить незнакомца в потенциального клиента, а потенциального клиента в покупателя в рамках одной рекламы или кампании.Большинство клиентов приходят после долгого пути от первоначального впечатления через ретаргетинг до конечной конверсии. Маркетинговые стратегии должны планировать и предусматривать более длительное время конверсии, чтобы отразить это. Как только бизнес примет это, он может начать закладывать основы для долгосрочного успеха (вместо поверхностных вознаграждений за быстрое решение).

    Видение 80/20

    Работа в технологической компании очень странным образом напоминает мне о написании рождественских песен. Технология, как и песня, написана, но нам часто приходится ждать Рождества, чтобы выпустить ее.Следовательно, я оказываюсь разделенным между нынешним и будущим маркетинговыми планами.

    Учитывая то, что я знаю, что грядет, и мое желание реализовать долгосрочную стратегию, я придерживаюсь разделения 80/20 с точки зрения планирования на будущее по сравнению с тем, что я использую для продвижения на рынке сейчас. Заложить основу для этой стратегии сложно, но как только вы достигнете точки наверстывания, результаты будут намного лучше, чем любое краткосрочное решение.

    Благодаря Databowl я могу не только реагировать на аналитику в режиме реального времени, но и выявлять новые тенденции и своевременно их учитывать.

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.