12 недель в году книга: 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше чем другие успевают за 12 месяцев

Содержание

Книга «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

О книге «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Популярные тренеры по бизнесу из Америки Майкл Леннингтон и Брайан Моран – создатели потрясающей книги «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев». Они вложили туда не только свой опыт, но и практику многих успешных людей. Многие компании применяют в своей работе этот опыт.

Всем людям свойственно строить планы. Как правило, на их выполнение они отводят себе год. Как часто можно услышать: “В следующем году я брошу курить!” или “В новом году я куплю машину/заработаю на отдых/получу новую должность” и так далее. Люди дают себе такой долгий срок, а потом понимают, что впереди ещё целый год и расслабляются. В результате, большую часть времени они ничего не делают, а суетиться начинают лишь к концу заданного срока. Проблем с планами не возникает, а вот с их воплощением в жизнь приходится сложно. Как раз об этом и решили поговорить авторы этой книги.

Вниманию читателей предлагается новая система: а что если представить, что год длится не 12 месяцев, а 12 недель? За такой короткий срок авторы предлагают воплотить мечту в реальность и доказывают, что это вполне вероятно. Если сконцентрироваться только на действиях, то всё можно успеть. А сколько же тогда можно будет успеть за 12 месяцев?

Авторы дают мастер-класс, как составить и воплотить в жизнь свой план. Они отмечают главные моменты, которые влияют на его успешное выполнение. К каждому пункту даются советы, приводятся примеры. Также писатели подробно объясняют все особенности и термины, отвечая тем самым на вопросы, которые могут возникнуть в ходе изучения. Даются инструкции для применения методик на практике. Книга подойдёт для широкого круга читателей, полученные знания можно использовать как в личной, так и в профессиональной деятельности.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» Моран Брайан, Леннингтон Майкл бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 1

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Серия: МИФ. Личное развитие

О книге
Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ускорить процесс — ваш год будет длиться 12 недель!

Авторы книги — практикующие бизнес-тренеры и консультанты — предлагают подход, который полностью изменит ваш образ мышления. Главное, не результаты, а действия, которые привели к ним. Методика применима и в личной жизни, и в рабочих вопросах.

С этим практическим руководством вы:

сможете раскрыть свой потенциал;

обретете мотивацию;

избавитесь от стресса;

научитесь работать короткими этапами и успеете за год сделать в четыре раза больше других.

Книга будет интересна всем, кто хочет не только эффективнее мыслить, но и действовать — так же, как успешные спортсмены и предприниматели.

  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Бренд:Эксмо
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:224
  • Обложка:твердая
  • Год:2021
  • Штрих-код:9785001697022
  • ISBN:978-5-00169-702-2
  • Код:24671
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в:

РЕЦЕНЗИЯ: «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев», Брайан Моран, Майкл Леннингтон

У большинства из нас есть две жизни: первая — наша собственная повседневная, а вторая —та, которую мы могли бы прожить совсем иначе.

Стивен Прессфилд, автор книги «Война за креатив»

Как давно вы заглядывали в свой план на этот год и пересматривали обещания, данные себе в январе? Полагаю, у каждого из нас найдётся список того, что мы планировали улучшить в себе, карьере, личной жизни. Вот только зачастую к середине, да и к концу года некоторые из этих пунктов так и остаются нереализованными, несмотря на то, что у нас был целый длинный год из 12 месяцев!

А представьте, если бы год длился всего 12 недель? Результат может вас удивить — мы бы успевали намного больше. Как? Именно об этом и написано в книге.

Брайан Моран

Брайан Моран — предприниматель, консультант, бизнес-тренер с 30-летним опытом. Работал на управленческих должностях в UPS, PepsiCo и Northern Automotive; в настоящее время продолжает ежегодно консультировать десятки крупных международных компаний.

Майкл Леннингтон

Майкл Леннингтон — бизнес-тренер, ведущий курсов по развитию лидерских качеств, эксперт по внедрению стратегических изменений в организациях. Работает с клиентами в США, Европе, Азии и на Ближнем Востоке.

Для кого эта книга

Вы чувствуете, что вам ещё есть к чему стремиться? Вы мечтаете об успешной карьере, но из года в год откладываете изучение иностранного языка, поступление в университет или безуспешно пытаетесь построить бизнес? Вы мечтаете о сказочной жизни, но не верите, что это возможно? Если у вас есть нереализованные желания, вы хотите успевать больше за то же время и, что самое главное, готовы действовать, эта книга послужит инструкцией в достижении ваших целей.

Недостаточно одного желания измениться. Нужно работать над ним, причём постоянно и последовательно.

В основе метода 12 недель лежит проверенная практика спортсменов, которая применяется для улучшения их результатов.

Мы разработали 12-недельную систему, которая позволяет сосредоточиться на важных факторах, влияющих на повышение дохода и упорядочение личной жизни.

Как это работает

Сказать «нет» годовому планированию

Казалось бы, как такое возможно? Ведь годовой план — основа работы как мелких, так и крупных организаций во всём мире. Авторы книги же считают, что, несмотря на популярность, метод годового планирования в действительности не очень эффективен. Так, если копнуть глубже и проанализировать этот период, мы заметим, что зачастую наиболее эффективно трудимся лишь к концу года, в преддверии отчётности и подведения результатов за весь год. А большую часть остального времени мы нередко позволяем себе расслабиться, ведь год такой длинный!

Вместо него Брайан Моран и Майкл Леннингтон предлагают переключиться на 12-недельный цикл, во время которого у вас просто не будет столько времени, чтобы тратить его впустую.

Короткий год даёт достаточно времени для того, чтобы завершить всё запланированное, но вы всегда будете чувствовать необходимость действий и поддерживать тонус.

Преимущества 12-недельного планирования

  1. Оно более предсказуемо. Ведь намного проще предугадать развитие событий в предстоящие недели, чем на весь год вперёд.
  2. 12-недельный план чётко сфокусирован. Список задач, которые нужно будет реализовать, намного меньше годового списка, и это помогает избежать распыления и пустой траты времени.
  3. У 12-недельного плана принципиально другая структура.

Наш опыт показывает, что большинство планов пишется с негласной целью просто создать хороший план. Часто они помещаются в красивую папку, и на этом их выполнение заканчивается.

Правильно составленный план очень важен, ведь без намеченного сценария действий мы не сможем достичь конкретных целей. Авторы приводят восемь основных, по их мнению, элементов, более всего влияющих на качество и эффективность любого начинания:

  1. Видение.
  2. Планирование.
  3. Контроль.
  4. Измерения и оценка.
  5. Использование времени.
  6. Ответственность.
  7. Выполнение обещаний.
  8. Раскрытие своего потенциала каждый раз в момент действия.

И дают практические рекомендации и примеры реализации каждого этапа. Благодаря этому за 12 недель можно действительно успеть намного больше.

Стать успешным не так сложно! В конце концов, вы или достигаете успеха здесь и сейчас, или не достигаете никогда.

Это не настольная книга, это руководство с готовыми инструментами, которые помогают создать убедительное видение будущего (чёткую картину того, чего вы хотите в жизни), определить свои цели, научиться правильно распределять время, не бояться ответственности и быть честным с собой. И самое главное — мечтать и вместе с тем постепенно и слаженно действовать в направлении к своим целям.

«12 недель» — одна из самых вдохновляющих и мотивирующих книг за последний месяц, которую мне посчастливилось прочесть. Лично я начинаю свою первую из 12 недель уже сегодня.

 Купить на litres.ru

Майкл Леннингтон — 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев читать онлайн бесплатно

Брайан Моран, Майкл Леннингтон

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев

Brian Moran

Michael Lennington

The 12 week year

Get more done in 12 weeks than others do in 12 months

John Wiley & Sons, Inc.

New Jersey

Издано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc. и агентства Александра Корженевского

© 2013 by Brian P. Moran and Michael Lennington. All rights reserved. This translation published under license with the original publisher John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

* * *

Эту книгу хорошо дополняют:

Цельная жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Как привести дела в порядок

Дэвид Аллен

В этом году я…

М. Дж. Райан

Часть I

Вы думаете, что знаете это

Часть I даст вам новое представление о том, что значит стать выдающимся, как работать эффективнее и раскрыть свой потенциал. Хотя, возможно, вы думаете, что уже это знаете.

Ценно только то, что вы узнаете после того, как узнаете всё.

Джон Вуден

Глава 1

На пороге перемен

Почему некоторые могут сделать все задуманное, а большинству никогда не удается завершить запланированные дела, хотя они наверняка способны со всем справиться? Что могло бы улучшиться, раскрой вы полностью свой потенциал? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы каждый день работали с полной отдачей? Какие перемены произошли бы за полгода, три года или пять лет, если бы вы каждый день делали все зависящее от вас?

Мы с Майком занимаемся этими вопросами уже более десяти лет. Мы помогаем своим клиентам трудиться эффективнее. Мы работаем с частными лицами, командами профессионалов и целыми корпорациями, чтобы они научились достигать поставленных целей.

Наша задача – поделиться с людьми и организациями знаниями, которые позволят им повысить отдачу от работы и жить полной жизнью.

Если бы мы делали все, на что способны, мы бы не узнали самих себя.

Томас Эдисон

Быть лучшим собой звучит гордо, не правда ли? Но как стать тем, «другим» человеком? Что делать, чтобы открыть в себе лучшие черты? Вопрос очень интересный. Мы много путешествуем, встречаем тысячи людей и часто задаем им вопрос: «Что нужно сделать, чтобы стать лучшим для себя?» И, естественно, получаем совершенно разные ответы.

В этой книге мы расскажем о том, как повысить ваши текущие результаты в четыре раза и более за очень короткое время. Вы узнаете, что именно нужно делать каждый день для повышения личной эффективности. Мы раскроем секреты мастерства лучших из лучших – и это поможет вам правильно координировать свои мысли и поступки. Результаты вас удивят! Вы узнаете о том, что

улучшить вашу жизнь или повысить эффективность работы вашей компании несложно. На самом деле не так сложно, как кажется. Но это не значит, что повышение эффективности – совсем легкая задача.

Главное, что удерживает людей от достижения всех целей, – не отсутствие знаний, интеллекта или информации. Нужно не наличие новой стратегии или идеи развития. Не множество связей. Не упорный труд, не врожденный талант или удача. Конечно,

все это помогает, но это совсем не то, что полностью меняет ситуацию.

Вы наверняка слышали поговорку «знание – сила». И мы с этим не согласны. Оно может быть силой только в том случае, если вы его используете или работаете с ним. Люди всю жизнь получают знания – и зачем? Сами по себе знания бесполезны, если человек ничего с ними не делает. А лучшие идеи ничего не стоят, если не воплощены в жизнь. Рынок оценивает только те идеи, которые развиваются. Вы можете обладать умом, редким талантом и связями, иметь доступ к информации и генерировать великолепные идеи, быть сильным работником, но главное – действовать! Действие – то, что выделит вас на рынке.

Великие компании и успешные люди действуют лучше конкурентов. Именно отсутствие действия – граница между вашей текущей жизнью и возможной. Эффективное действие дает свободу. Оно – путь к достижению целей.

Вспомните случаи, когда у вас не получилось что-то сделать, вы добились меньшего, чем хотели, хотя и чувствовали, что могли бы сделать больше. Если вы внимательно изучите прошлые ошибки, то увидите, что в большинстве случаев причина – в отсутствии действия. Вспомните идею, которую кто-то смог довести до логического завершения. А как часто случаются провалы, если ей же пытаются воспользоваться другие?

У нас есть клиент – крупная страховая компания, на которую работают более 2 тыс. агентов. Один из них постоянно демонстрирует выдающиеся результаты. Как вы можете догадаться, много лет коллеги расспрашивали его о секретах успеха и просили поделиться опытом. Он был не против – наоборот, пытался выкроить время в своем крайне плотном графике, чтобы объяснить коллегам, что он делает и как добиться успеха в продаже страховок. Как думаете, многие ли смогли повторить его успех? Угадали – никто. С тех пор он не хочет быть наставником, ведь никто и не думает применять на практике его уроки.

Читать дальше

12 недель в году | Путь к совершенству

Книга «12 недель в году»

(Авторы: Брайн Моран, Майкл Леннингтон)

«Как за 12 недель сделать больше, чем другие за 12 месяцев».

Добрый день наши читатели! Сегодня у нас небольшой обзор — рекомендация ещё одной, необходимой книги для тех из вас, кто хочет достичь успеха в этой жизни, успевая в разы больше, за более короткий промежуток времени!  Называется она «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие за 12 месяцев». О других, не менее важных мотивирующих книгах, вы можете прочесть здесь, здесь и здесь.

Христофор Колумб открыл Америку – это общепризнанный факт. Но как он пришёл к такому грандиозному результату? Конечно же, через четкий План своих действий. Ему было проще, ведь в то время скорость движения процессов была низкой, а значит и решения принимались не быстро.

А наш информационный век, с его скоростями требует принятия быстрых решений. И очень важно иметь такой инструмент для планирования, который давал бы однозначность в реализации поставленных целей, повышении своей эффективности, при этом, снижения риска возникновения стрессовых ситуаций.

Такой инструмент есть, и он описан в этой книге, о которой идет речь. Вам, всего лишь, нужно её очень внимательно прочитать и действовать согласно изложенному алгоритму, чтобы достигать выдающихся результатов. Будет не просто, придётся изменить своё представление о планировании и избавиться от установки планов на год, потому что  это уже не работает, а информация в этой книге тому подтверждение.

Авторы книги «12 недель в году» – консультанты и бизнес тренеры. Они делятся с нами колоссальным материалом, который Вы не найдёте ни в одном учебнике по планированию. Причем, эта система года, состоящего из 12 недель проверена многими компаниями и спортсменами мирового уровня.

При чтении этой книги, Вы столкнётесь с таким понятием как «производственное напряжение – неприятное ощущение, которое возникает, когда Вы не делаете необходимого и знаете об этом. Наша естественная реакция на дискомфорт – избавиться от него». И для этого имеются всего два пути.

Самый простой – это прекратить пользоваться информацией, которая изложена в этой книге, и не видеть очевидных промахов. Часто это проявляется в виде сопротивления к проведению необходимой оценки проделанной работы, мы её откладываем на неделю, потом ещё на неделю и даём себе слово, что сделаем «позже». Но «позже» не наступит и это проверенный факт.

Откладывая на потом, человек уходит в никогда!

Есть ещё другой путь – обратить напряжение на пользу себе любимому и воспринимать его как «ускоритель» перемен. Если Вы не хотите, чтобы обстоятельства были, как превосходство над Вами, то напряжение обязательно поможет вам действовать в соответствии с планом.

Итак, каков ваш выбор, решать в любом случае только Вам. Прочитав эту книгу, Вы будете иметь в своём «арсенале» мощное оружие, которое позволит вам добиваться выдающихся результатов. Сейчас главное — решить, когда начать, не так ли? Ведь для Вас, Читатель, важны успех и самореализация?

Книгу «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше. чем другие за 12 месяцев» Брайна Морана и  Майкла Леннингтона Вы можете заказать здесь.

Если Вам не сложно, уважаемый Читатель, поделитесь, пожалуйста, статьёй в соц. сетях, нажав на кнопки с левой стороны панели. Благо дарим!

Успехов Вам и Вашим близким!

Будьте счастливы, радостны и благополучны на пути к своему Совершенству!

Авторы блога Вера и Сергей

Краткое содержание книги — 12-недельный год: сделать больше за 12 недель, чем другие за 12 месяцев

Большинство из нас привыкли к годовому планированию в течение 12-месячных циклов. «12-недельный год» Брайана Морана и Майкла Леннингтона объясняет, почему вы должны сжимать свое планирование и выполнение до 12-недельных циклов и как вы можете внедрить эту систему, чтобы улучшить свои результаты как минимум в 4 раза. В этом кратком изложении книги мы разделим 12-недельный год на две части: (i) основополагающие принципы и дисциплины и (ii) как реализовать 12-недельный год.Чтобы получить полную информацию, примеры и советы,

получите копию книги, или получите подробный обзор с нашим полным комплектом сводки книг .

Ваше мышление управляет вашими действиями, которые определяют ваши результаты. 12-недельный год объединяет различные проверенные методы и подходы в целостную систему, которая коренным образом меняет ваше мышление и действия, поэтому вы можете улучшить свои существующие результаты как минимум в 4 раза. Самый фундаментальный сдвиг в мышлении — изменить определение года с «1 год = 12 месяцев» на «1 год = 12 недель».

В спорте спортсмены часто интенсивно тренируются по определенному навыку в течение 4-6 недель, прежде чем перейти к следующему навыку. В большинстве отраслей результаты растут в последнем квартале, потому что люди прилагают 60- или 100-дневные усилия, чтобы достичь своих целей.

Зачем делать это только в конце года, если можно создать такую ​​же сосредоточенность, безотлагательность и энергию в течение всего года? Когда вы мыслите 12-недельными циклами, вы будете использовать каждый день и час более осознанно, чтобы по крайней мере в четыре раза увеличить свои результаты. 12-недельный период также более эффективен, потому что (i) он гораздо более предсказуем, чем 12 месяцев, и (ii) он достаточно короток, чтобы привести к целенаправленным действиям, но достаточно долго, чтобы получить значимые результаты.Вы также можете применять эту программу индивидуально или в команде.

12-недельный год: построение правильного фундамента

Концепция/система 12-недельного года основана на 8 составляющих успеха — 3 принципах и 5 дисциплинах, — которые имеют решающее значение для успеха в любой области. Здесь мы кратко затронем все 8 ингредиентов. Узнайте больше из нашей полной 14-страничной сводки  или 12-недельного года.

3 основных принципа

3 принципа: (i) подотчетность (готовность взять на себя полную ответственность за свои действия и результаты независимо от ваших обстоятельств), (ii) обязательство (делать все возможное, чтобы сдержать обещания, которые вы дали себе и другим) и (iii) величие в данный момент (принятие бесчисленных решений делать то, что необходимо, даже если вам этого не хочется, и полное погружение в настоящее).

5 ключевых дисциплин

Эти 5 взаимосвязанных дисциплин формируют ваше мышление, действия и результаты: (i) иметь ясную, вдохновляющую жизнь видение , (ii) разбить ваше широкое видение на конкретный план (с приоритетами, целями и этапами действий), ( iii) использование элементов управления процессом (инструменты и системы), чтобы не сбиться с пути, (iv) использование измерений для получения важной обратной связи и принятия обоснованных решений и (iv) эффективное использование времени .

Внедрение 12-недельного года

В книге и нашем полном 14-страничном резюме мы подробно объясняем, как 8 вышеперечисленных элементов могут быть объединены в операционную систему для реализации 12-недельного года. Вот краткий обзор ключевых шагов и компонентов:

Кристаллизация убедительного видения

Ваши действия никогда не превысят размер вашего личного видения. В книге и нашем полном резюме мы подробно останавливаемся на (i) эмоциональном цикле, через который проходят все, и (ii) как укрепить веру в свое видение и (iii) как создать убедительное, вдохновляющее видение, которое мотивирует вас выйти за рамки ваших зону комфорта и продолжать идти вперед, несмотря на трудности.

Разработайте свой 12-недельный план

Планирование (определение что делать и как делать) позволяет вам предпринимать активные действия, а не реагировать на обстоятельства. В книге / полном резюме вы можете получить советы и подробную информацию о (i) почему планирование необходимо, (ii) как определить свои 12-недельные цели и (iii) как разработать свой 12-недельный план и тактику.

Настройка процессов и элементов управления

Чтобы ежедневно совершать правильные действия, вы должны установить структуры и процессы; недостаточно полагаться только на силу воли, чтобы добиться цели.В книге подробно рассказывается о (i) том, как разбить ваш 12-недельный план на недельный план, (ii) установить еженедельный распорядок с 3 ключевыми компонентами и (iii) привести к эффективным действиям. Вы можете получить подробный обзор в нашем полном сводном пакете.

Усвойте эти важные советы за считанные минуты с нашим резюме и инфографикой!

Ведите счет и постоянно совершенствуйтесь

Используйте измерения, чтобы получить обратную связь о том, насколько хорошо/плохо вы работаете, и определить, что вы должны делать. Вы можете узнать больше об (i) показателях опережения и отставания, (ii) еженедельных оценочных листах и ​​(ii) других советах по измерению в книге или полном резюме книги.

Вернуть контроль над своим временем

У вас никогда не будет достаточно времени сделать все . Если вы намеренно не используете свое время для своих целей/видения, вы в конечном итоге будете отвлекаться на низкооплачиваемые действия. Этот компонент касается (i) того, как получить максимальную отдачу от вашего времени, (ii) заранее спланировать свою неделю и (iii) использовать различные типы блокировки времени, чтобы защитить ваше время от кражи.

Оставайтесь ответственными и приверженными

Возьмите на себя полную ответственность за свои результаты и сделайте все возможное, чтобы выполнить свои обязательства.Получите конкретные советы из книги/полного краткого изложения книги о (i) том, как наделить себя полной ответственностью, (ii) выполнять и укреплять свои 12-недельные обязательства.

Развертывание первых 12 недель + 13-й недели

Ваши первые 12 недель будут самыми важными в вашей реализации. В книге авторы проводят вас через первую, вторую и последние 4 недели, за которыми следует 13-я неделя для обзора, консолидации, празднования и обновления себя. Есть также конкретные советы по применению в командной обстановке.Получите план из нашего полного 14-страничного резюме.

Другие подробности в «12-недельном году»

Это подробное руководство с пошаговыми советами и инструментами для установки 12-недельного года. Помимо основных моментов в этом резюме, книга также включает в себя различные шаблоны, рабочие листы, предлагаемые повестки дня и советы по настройке вашего 12-недельного года. Пожалуйста, посетите https://12weekyear.com/ для получения более подробной информации и ресурсов или подключитесь к сообществу, получите Комплект сводки за 12 недель года за получите копию книги для полного моджо.

 

Получите как минимум в 4 раза лучшие результаты с меньшим стрессом и большей удовлетворенностью!

Щелкните здесь, чтобы загрузить сводку и инфографику за 12 недель года

 

Краткий обзор 12-недельного года Брайана Морана и Майкла Леннингтона

Брайан Моран является основателем и президентом собственной консалтинговой фирмы Strategic Breakthroughs. Он имеет опыт управления и ранее занимал руководящие должности в UPS, PepsiCo и Northern Automotive до запуска Bio Care, формы медицинского наблюдения.Он консультирует такие компании, как Coldwell Banker, New York Life, Medtronic и Tiffany & Co. Г-н Моран является выпускником Университета штата Мичиган.

Майкл Леннингтон является президентом и главным исполнительным директором The 12 Week Year Coach, обучающей и коучинговой компании. Ранее он работал менеджером проектов в Senn-Delaney Leadership и директором в Arthur Andersen. Он выпускник Мичиганского государственного университета и Мичиганского университета.

Для многих компаний декабрь является лучшим месяцем продаж в году, поскольку все сосредоточены на «продвижении в конце года» к достижению годовых целей.На самом деле довольно часто на 4-й квартал приходится 30-40% годовых продаж. Наличие цели и немедленных сроков заставляет людей сосредоточиться и усердно работать.

Имея это в виду, возникает вопрос: зачем приберегать такие усилия только раз в год? Вместо того, чтобы работать над достижением 12-месячных целей, которые могут показаться далекими в начале каждого года, вы должны вместо этого установить 12-недельные цели и заставить своих людей следовать им с такими же сосредоточенными усилиями, как и в конце года. толкать.«Периодизация» — это концепция изменения ваших временных рамок, чтобы каждая неделя была на счету. Выбросьте годовой план и разбейте каждый год на четыре 12-недельных периода.

Если вы перейдете к периодизации, почему бы одновременно не поставить перед собой смелую цель? А что, если бы вы могли повысить свою продуктивность настолько, что за 12 недель смогли бы добиться тех же результатов, которых раньше добивались в течение всего года! Такое повышение производительности могло бы изменить правила игры для большинства людей.Возможно ли это? Что ж, если вы честны, вы, вероятно, признаете, что в данный момент вы не всегда находитесь в режиме высокой производительности. Можете ли вы честно спрогнозировать, каковы будут результаты, если вы будете готовиться к высокой продуктивности каждую неделю?

Концепция 12-недельного года заключается в том, чтобы организовать себя таким образом, чтобы вы все время работали с максимальной отдачей, последовательно предпринимая действия, которые будут самым непосредственным образом формировать и определять ваши результаты.

Наш опыт показывает, что большинство людей способны удвоить или утроить свой доход, просто последовательно применяя то, что они уже знают.Несмотря на это, люди продолжают гоняться за новыми идеями, думая, что следующая идея волшебным образом все улучшит. Мы покажем вам, как последовательно предпринимать действия в отношении того, что будет определять ваш успех.
Брайан П. Моран и Майкл Леннингтон

1. Концепция «периодизации». Пришло время отказаться от годового мышления и начать работать так, как будто каждый месяц, каждая неделя и каждый день имеют значение. Периодизация состоит в том, чтобы разбить год на четыре отдельных 12-недельных цикла и сосредоточиться на достижении исключительных результатов в каждом отдельном периоде.Забудьте о том, что год состоит из 12 месяцев — вы определяете его как 12 недель. Вот 10 принципов, благодаря которым периодизация работает как стимулятор продуктивности:

2. Как построить и провести 12-недельный год. Чтобы достичь годовых результатов всего за 12 недель, вам понадобится отличная исполнительная система. Система выполнения 12-недельного года основана на 3 принципах, 5 дисциплинах и 1 цикле:

Краткое изложение книги — 12-недельный год

12-недельный год

Брайан Моран и Майкл Леннингтон

Мы слишком часто все усложняем в жизни.Моран и Леннингтон взяли все рекомендации по продуктивности/достижению цели и свели их к простой, понятной, интуитивно понятной структуре выполнения, которая поможет вам добиться цели. Основные принципы очень просты:

  • Прекратите составлять годовые планы. Разбейте год на 12-недельные периоды
  • Убедитесь, что у вас есть четкое видение, которое определяет то, что вы делаете
  • Поймите, что вы должны составить свой план, оценить его и корректировать по мере изменения ситуации
  • Поймите, что единственное, что вас останавливает от внедрения этой системы зависит ваша готовность взять на себя личную ответственность

Я прочитал массу книг и посетил многочисленные тренинги по достижению цели.Не могу сказать, что из этой книги я узнал много нового. ОДНАКО, это, пожалуй, самый ясный, лаконичный и простой для понимания фреймворк, который я когда-либо видел.

Если вы заинтересованы в том, чтобы добиться большего, примите их структуру / примите вызов, который они поставили, чтобы разбить год на 4 блока по 12 недель, и это принесет вам качественное изменение производительности и результатов. Если нет, вы можете продолжать использовать подход, который вы использовали в прошлом.Но справедливое предупреждение: использование того же подхода, по всей вероятности, даст те же результаты.

Лично я начал реализовывать НЕКОТОРЫЕ принципы из книги и планирую внедрить еще больше в течение следующих 12 недель. Я могу честно сказать, что эта книга уже оказала влияние на то, как я делаю вещи.

Ниже я более подробно остановился на принципах в тексте. Я бы посоветовал вам ознакомиться с этими принципами; и, если они резонируют с вами, возьмите книгу.Кроме того, мой друг Хайме Джей был достаточно любезен, чтобы составить электронную таблицу Excel, которую вы можете использовать для построения своего личного 12-недельного плана. Вы можете получить ссылку на этот инструмент здесь.

Основные идеи из « 12-недельный год »

  • Часто то, что мы думаем, что знаем, неверно! Только бросив вызов нашим стереотипам мышления, мы можем добиться серьезных изменений
  • Переопределение года как 12 недель вместо 12 месяцев дает возможность значительно увеличить то, что мы делаем
    • Мы видим ту же концепцию через периодизацию, которую используют спортсмены
    • Мы запрограммирован откладывать дела на потом или делать их в последнюю минуту.4 x 12 недель «лет» дают нам 4 раза в год, чтобы получить толчок к концу года!
  • Все дело в том, во что вы верите / все начинается в вашем уме. Хотя они не включали цитату Стивена Кови «Все создается дважды. Во-первых, мысленно, а во-вторых, физически», это именно то, что они делают.Те читатели, которые знакомы с ежегодными обзорами, быстро узнают, что происходит, когда вам нужно отчитаться о своих результатах
  • КРАЕВОЕ КАМЕНЬ ИДЕЯ. Вы должны быть безжалостны, блокируя свое время. Преднамеренность тайм-менеджмента имеет решающее значение
  • САМОЕ БОЛЬШОЕ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ВО ВСЕЙ КНИГЕ – Ответственность НЕ заключается в том, чтобы кто-то другой «привлекал нас к ответственности». Речь идет о признании того, что ответственность говорит о вашем характере и что вы должны нести ответственность перед собой, чтобы добиться цели!
  • Существует большая разница между «интересом» и обязательством.Обязательство включает в себя
    • Сильное желание
    • Основные действия
    • Подсчет затрат, связанных с этими действиями
    • Действуйте в соответствии со своими обязательствами, а не с тем, как вы себя чувствуете (т.е. часто нам не хочется делать то, что мы знаем, что должны!)
  • УГЛОВАЯ ИДЕЯ. Вы не можете контролировать прошлое. Вы не можете контролировать будущее. Вы можете контролировать только то, что делаете в данный момент. Живите настоящим моментом
  • ОСНОВНАЯ ИДЕЯ. Чтобы добиться успеха, вы должны принять НЕ выполнение определенных задач.Выберите, на чем вы сосредоточитесь в течение следующих 12 недель, и смиритесь с тем, что что-то не будет сделано. Они описывают это как преднамеренное дисбаланс
  • Исполнение их системы основано на 3 принципах и 5 дисциплинах
    • Принципы
      • Принципиальные принципы
      • Приверженность
        • Дисциплины
          • Vision
          • Планирование
          • Измерение
          • Использование времени
        • При выполнении этого перехода.Это будет неудобно, так как это связано с изменениями. Цикл изменений / продвижение по циклу:
          • Неосведомленный оптимизм — здесь вы верите, что будет легко
          • Информированный пессимизм — здесь вы признаете, что это НЕ легко
          • Долина отчаяния — здесь вы убеждаетесь вы НЕ МОЖЕТЕ это сделать
          • Информированный оптимизм – здесь вы начинаете видеть преимущества перемен
          • Успех и реализация – здесь вы изменились и видите результаты эта система работает.Без видения у вас не будет эмоциональной связи с вашими задачами, и вы, скорее всего, потерпите неудачу. При создании видения вам нужно подумать о:
            • Невозможное – Идеи, которые настолько велики, что кажутся недостижимыми
            • Возможное – Полшага назад от невозможного / разбить его на вещи, которые кажутся выполнимыми.
            • Вероятный — следующий шаг туда, где он кажется вероятным
            • Дано — следующий шаг туда, где он задан
            • Этот цикл продолжается и должен быть повторен.
          • Ваше видение должно вдохновлять
          • Ловушки, связанные с видениями:
            • Вы не воспринимаете силу видения всерьез
            • Видение не имеет для вас смысла
            • Ваше видение слишком мало
            • Вы не связывайте свое видение с вашими повседневными действиями
          • Советы по созданию видения:
            • Поделитесь им с другими
            • Оставайтесь на связи со своим видением
            • Живите с намерением
          • Структура для построения 12-недельной программы план (очень простой, НО очень мощный!):
            • Установите свои цели
            • Разбейте свои цели на тактики, которые будут применяться еженедельно
            • СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТАКТИКЕ
          • Наличие четкого плана способствует выполнению
          • Критерии успеха для целей / это является вариантом традиционных концепций целей SMART
            • Цели должны быть конкретными и измеримыми
            • Вы должны сформулировать их положительно
            • Вы должны убедиться, что они реалистичны
            • Вы должны назначить ответственность
            • Они должны быть ограничены по времени
          • Подводные камни, связанные с выполнением вашего 12-недельного плана:
            • Ваш 12-недельный план не соответствует вашему долгосрочному видению
            • Вы не сосредоточены
            • Вы не делаете сложный выбор
            • Вы не стремитесь к простоте
            • Вы не придаете смыслу
          • ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП – Что измеряется, то делается.Поэтому для достижения успеха вы должны внедрить процесс контроля
            • Процесс должен гарантировать, что дела выполняются каждую неделю
            • Предлагаемый еженедельный распорядок прост:
              • Оцените свою неделю
              • Планируйте свою неделю
              • Участвуйте в еженедельном отчетном собрании (WAM)
            • Подсчет очков не должен быть сложным. Будь проще. Подсчитайте количество выполненных заданий и стреляйте на 85%. Авторы предполагают, что если вы выполните 85% задач, у вас будет высокая вероятность успеха
            • Подводные камни, связанные с подсчетом очков:
              • Вы считаете измерение сложным и неважным
              • Вы не выделяете блок времени каждую неделю для оценивайте свой прогресс
              • Вы отказываетесь от системы, когда у вас не очень хорошие результаты
            • Советы по достижению успеха, связанные с подсчетом очков:
              • Еженедельно просматривайте свой еженедельный результат с приятелем или небольшой группой сверстников
              • Обязуйтесь добиваться прогресса каждый неделя
              • Помните, что недельный балл менее 85 не обязательно является плохим
              • Не бойтесь противостоять тому, что говорят вам цифры
            • ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП – Вы должны вернуть контроль над своим днем.Большая часть проблем, с которыми сталкиваются люди, заключается в том, что они не управляют своим временем:
              • Вам нужно разделить день на:
                • Стратегические блоки — это трехчасовые блоки, когда вы работаете НАД своим бизнесом, а не В нем. Обычно достаточно одного трехчасового блока каждую неделю.
                • Буферные блоки — это блоки времени от 30 до 60 минут, когда вы решаете различные административные задачи, которые вам необходимо выполнять ежедневно. Обычно вам требуется один или два таких блока каждый день.
                • Блоки для обсуждения. Это трехчасовые блоки, в которых вы можете повеселиться и реализовать свой творческий потенциал.Вы ДОЛЖНЫ иметь по крайней мере один из них каждую неделю, чтобы избежать выгорания. Они часто сосредоточены вокруг «традиционного» взгляда на работу
                • Это концепция стратегических, буферных и прорывных блоков, которые имеют решающее значение / которые вы должны принять / которые включают новый образ мышления
              • Распространенные ловушки, связанные со временем управление:
                • Вы ведете дела как обычно
                • Вы не сосредотачиваетесь на чем-то одном в своем стратегическом блоке
                • Вы позволяете отвлекающим факторам отвлекать ваше внимание
                • Вы думаете, что быть занятым — это то же самое, что быть продуктивным
              • Советы по достижению успеха, связанные с тайм-менеджментом:
                • Работайте по письменному недельному плану
                • Внесите свою модельную неделю в свой календарь
              • ОСНОВНАЯ КОНЦЕПЦИЯ. В конечном счете, все дело в подотчетности.Только вы несете ответственность за то, чтобы делать правильные вещи каждый день. Вы должны взять на себя ответственность:
                • Принять решение никогда больше не становиться жертвой
                • Перестать жалеть себя
                • Будьте готовы предпринимать разные действия
              • Распространенные ловушки, связанные с ответственностью:
                • Вы продолжаете рассматривать ответственность как последствия
                • Вы смотрите за пределы себя
              • Советы по достижению успеха, связанные с подотчетностью:
                • Признавайте реальность
                • Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
              • ОСНОВНАЯ КОНЦЕПЦИЯ. В конечном итоге все сводится к обязательствам.Приверженность можно определить как «состояние эмоциональной или интеллектуальной привязанности к определенному образу действий»:
                • Существуют две ключевые категории обязательств: личные обязательства и обязательства перед другими
                • Вы должны понимать, что обязательства часто связаны с сознательно заявленное намерение против бессознательного скрытого намерения. БУДЬТЕ РЕАЛЬНЫМИ С СЕБЯМИ И ПОДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ!
              • Процесс определения того, что вы, ВОЗМОЖНО, сможете взять на себя:
                • Определите цель, которая представляет собой настоящий прорыв
                • Определите ключевое действие, необходимое для достижения этой цели
                • Определите стоимость, которую вам придется заплатить
                • Определите, за какие ключевые действия вы готовы заплатить цену
              • Распространенные ловушки, связанные с обязательствами:
                • Вы однажды не выполняете обязательство и отказываетесь от него
                • Вы не можете противостоять невыполненным обязательствам
                • Вы не цените свое слово
              • Советы по достижению успеха, связанные с обязательствами:
                • Не переусердствуйте
                • Обнародуйте свои обязательства
                • Подружитесь
              • Первые 12 сорняков / начало работы часто бывает труднее всего.Это связано с:
                • Мы хотим немедленное удовлетворение
                • мы пытаемся сделать слишком много
                • Мы отступим в старые привычки
                • Мы попадаем в «жертва, думая»

          , надеюсь, вы будете смог воплотить в жизнь некоторые из этих идей. Кроме того, напомню, что мой друг Джейми Джей был достаточно любезен, чтобы составить электронную таблицу Excel, которую вы можете использовать для построения своего личного 12-недельного плана. Вы можете получить ссылку на этот инструмент здесь.

          Если вы хотите загрузить копию этой книги в формате PDF, вы можете сделать это, нажав здесь

          В F5 Financial Planning мы помогаем отдельным лицам и семьям найти баланс между верой, друзьями и семьей, фитнесом и финансами. Мы заботимся о том, чтобы у них была финансовая свобода, чтобы они могли наслаждаться теми жизненными вещами, которые важны для них. И хотя мы считаем, что факты и данные о левом полушарии имеют решающее значение; мы работаем с нашими клиентами, чтобы привести их в правильное состояние, чтобы сосредоточиться на целях, которых они хотят достичь.

          Некоторые другие посты, которые могут вам понравиться:

          Краткий обзор книги за 12 недель Брайана П. Морана

          Краткий обзор 1-страничной книги Краткий обзор книги за 12 недель Года

          Вы Имейте две жизни: ту, которой вы живете сейчас, и ту, в которой вы полностью задействовали свои уникальные навыки и таланты и добились потрясающих результатов в личной и профессиональной жизни. Эта вторая жизнь включает в себя ваши самые смелые мечты о вашем будущем.Вы очень продуктивны, и результаты ваших усилий подняли вас над конкурентами. Так почему ты не живешь этой жизнью сейчас?

          Что удерживает вас от реализации вашего потенциала, так это отсутствие структурированного плана для достижения ваших целей. Когда вы реализуете концепции 12-недельного года , вы будете стремиться к достижению одной цели за раз в течение 12 недель и сможете сделать больше за меньшее время.

          Измените свою точку зрения, чтобы изменить свою жизнь

          Вы слышали, как люди говорят, что знание — сила, но это не совсем так.Знания без действий — это просто куча идей, а изменения не происходят только от идей. Ключом к раскрытию вашего творческого и продуктивного потенциала является исполнение. Когда вы последовательно применяете свои знания, вы переходите от средних достижений к лучшим исполнителям.

          Годовая обработка в сравнении с периодизацией

          В личной и профессиональной жизни вы склонны ставить цели на основе годового плана действий. Новогодние решения начинаются в январе и направлены на создание желаемых изменений к концу года.Точно так же организации ежегодно ставят продуктивные цели и, как правило, проводят ежегодные обзоры их прогресса. Этот взгляд называется «годовое мышление» и на самом деле препятствует вашему прогрессу.

          Годовое мышление создает представление о вашем рабочем процессе, что в мире есть все время для достижения ваших целей на конец года. Эта идея становится вашей мантрой, пока вы не доберетесь до октября, когда внезапно начинает вырисовываться ваш крайний срок.

          Большинство организаций достигают 40 % своей производительности за последние 60 дней в году из-за «толчка конца года».Сотрудники внезапно сосредотачиваются только на тех задачах, которые приводят к намеченным результатам, и новое чувство срочности мотивирует их продуктивную работу.

          Но зачем ждать целый год, чтобы почувствовать этот повышенный уровень производительности? Вместо того, чтобы пересматривать свой рабочий процесс в конце года, переопределите свою временную шкалу на более короткие периоды, чтобы стимулировать высокую производительность каждый день в году. Эта идея является определением периодизации и основой 12-недельного года.

          Периодизация означает постановку долгосрочных целей и преобразование их в последовательные шаги, которые следует выполнять в течение целенаправленных 12-недельных периодов.Когда вы в течение 12 недель сосредотачиваетесь на максимизации одного аспекта своего годового плана, ваш крайний срок всегда находится в поле зрения, что помогает вам превзойти свои продуктивные пределы и мотивирует вас на достижение более быстрых результатов. Выучить 12-недельный план атаки легко, но реализовать его сложно. Таким образом, чтобы успешно продвигаться по оптимизированному 12-недельному плану, вы должны установить прочную связь со своими целями.

          12-недельный план включает в себя пять дисциплин о том, как ставить цели и достигать их, а также три принципа, которые помогут вам сохранять правильное мышление по мере прохождения процесса.

          Дисциплина 1: Создайте привлекательное видение

          Убедительное видение — это ваше представление о лучшей жизни. Что бы вы ни представляли для своего будущего, будь то более высокий статус в бизнесе, более высокий доход или большее удовлетворение в жизни, ваше видение должно быть значительно больше, чем ваша текущая жизнь. Когда вы представляете себе мир, в котором у вас есть все, что вы хотите, каким бы диковинным он ни был, вы больше эмоционально вкладываетесь в то, чтобы это будущее стало реальностью. Эмоциональные вложения необходимы, чтобы помочь преодолеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь на пути, и воплотить свое будущее в жизнь.

          Эмоциональная связь с вашей долгосрочной целью побуждает вас делать все необходимое для ее достижения. Вы также активируете часть своего мозга, отвечающую за когнитивные рассуждения, и она начнет формировать новые пути, основанные на вашем видении. Ваши повышенные мысли начинают процесс укрепления ваших убеждений, что помогает успокоить ту часть вашего мозга, которая вызывает страх перед переменами и неудачей.

          Ваше видение должно быть достаточно большим, чтобы активировать обе части вашего мозга, потому что без страха вас не заставят реализовать свой величайший потенциал. Ваше убедительное видение будет развиваться через четыре стадии веры:

          Невозможно: Ваше видение не будет казаться достижимым, когда вы впервые вообразите его, потому что вы не будете знать, как воплотить его в жизнь. Но вам пока не нужно знать, как это сделать. Вопрос, который нужно задать в первую очередь: «Что, если бы все, что я хотел, сбылось?» Этот вопрос запускает ваши нейроны и формирует пути возможностей.

          Возможный вариант: Чем больше вы продолжаете представлять себе все преимущества вашей новой жизни, тем сильнее становятся ваши нервные пути, связанные с этой жизнью.По мере укрепления этих путей ваша вера в свою мечту крепнет, пока вы не почувствуете, что действительно можете ее осуществить.

          Вероятность: После того, как вы поверите, что ваше будущее вероятно, вы начнете сосредотачиваться на том, как его достичь. Шаги, которые вы начинаете разрабатывать для достижения своего видения, становятся вашим планом атаки. И с хорошим планом вы начинаете искренне верить, что ваши мечты сбудутся.

          Дано: Теперь вы точно знаете, что нужно сделать, чтобы сделать вашу жизнь такой, какой вы хотите ее видеть.И вы верите, что ваша мечта неизбежна, потому что вы точно видите, как вы к ней придете.

          Как создать привлекательное видение

          Чтобы создать свое видение, установите три уровня целей. Ваша долгосрочная цель будет включать в себя улучшения, которые вы хотите внести в свою духовную, личную, профессиональную, финансовую и семейную сферы жизни. Мечтай по-крупному о жизни, о которой ты хочешь, чтобы твой мозг действительно реагировал.

          Когда у вас появится долгосрочное видение, подумайте, что вам нужно сделать в течение следующих трех лет, чтобы воплотить эту мечту в реальность.Какие цели необходимо выполнить в первую очередь и какие шаги необходимы для достижения этих целей? Будьте максимально конкретными и подробными.

          Наконец, **когда у вас есть краткосрочные цели и необходимые действия, вы готовы…

          Краткое содержание книги «Год за 12 недель» (PDF) Брайана П. Морана и Майкла Леннингтона

          BusinessProductivity

          Примечание. Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и купите товар, мы получим партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

          Готовы узнать самые важные выводы из книги «12 недель года» менее чем за две минуты? Продолжай читать!

          Почему эта книга важна:

          12-недельный год помогает владельцам бизнеса понять, как планирование на 12-недельной основе, а не на ежегодной основе, может помочь их команде лучше сосредоточиться и добиться цели.

          Большие выводы:
          1. Часто мы работаем не так хорошо, как могли бы.
            1. Если Хотя у нас могут быть хорошие идеи, если мы не реализуем их в полной мере каждый раз, они не будут столь эффективными.
          2. Планирование на целый год может заставить людей почувствовать, что они застряли в, казалось бы, бесконечном цикле.
            1. Постановка целей в течение года оставляет слишком много места для «игры в догонялки», когда первые цели не достигнуты, что приводит к плохой работе.
          3. Зная, куда вы направляетесь, вы сможете предпринять необходимые шаги, чтобы добраться туда.
            1. Конкретное видение будущего поможет вам понять, что вам нужно сделать для достижения этих целей.
          4. Реализация плана за 12 недель поможет вам достичь поставленных целей.
            1. Когда ваше видение ясно, разбивка ваших целей на 12 недель сделает их более выполнимыми. Конечная цель находится в пределах вашей досягаемости, что делает ваши мечты более достижимыми.
          5. Будьте готовы к тому, что вас выкинут из колеи.
            1. Знайте, каких целей вам нужно достичь каждую неделю, чтобы быть в курсе следующей. Каждую неделю оценивайте свой прогресс. Если что-то не так, найдите, на чем вам нужно сосредоточиться.

          Хотите продолжить чтение?

          1. Прочтите более подробную информацию на Blinkist
          2. Купить книгу на Amazon
          3. Слушайте аудиокнигу

          Посмотреть сводку видео:

          Дополнительное видео от автора:

          Кэм Вудсум

          12-недельный год Брайан П.Моран и Майкл Леннингтон ⋆ Розанна Санли


          Вы были бы прощены, если бы подумали, что эта книга «12 недель в году» похожа на книгу Тимоти Ферриса «4-часовая рабочая неделя» — сначала я тоже так подумал!

          Но нет, эта книга совсем другая!

          12-недельный год — это , а не , который учит вас, как можно работать только 12 недель в году.

          Вместо этого он призывает вас разделить свой год на 12-недельные отрезки, а затем демонстрирует, как вы можете достичь большего за этот период времени, чем то, что большинство людей делают за целый год.

          12-недельный год

          Книга разбита на две части.

          1. Понимание концепций исполнения и их правильного применения (Для начала этого раздела потребовалось некоторое время. На мой взгляд, второй раздел намного лучше.)
          2. Достижение ваших целей

          Прославленные списки дел

          На протяжении всей книги авторы неоднократно упоминают, что их методики постановки целей и составления расписаний — это не прославленные списки дел…

          , а на самом деле…

          они есть!

          Вот общая суть метода.

          1. Установите цели, которых вы хотите достичь в течение следующих 12 недель.
          2. Разбейте их на более мелкие цели, которые вам нужно достичь за неделю и за день, чтобы достичь ваших общих целей в конце 12-недельного периода.
          3. Составьте списки, чтобы знать, что вы должны делать каждый день/неделю.
          4. Проверяйте себя в конце каждой недели, чтобы проверить свою работу и при необходимости скорректировать ее.
          5. Повторяйте шаги 3–5 до конца 12-недельного периода.
          6. Повторите весь процесс снова еще на 12 недель с новыми целями.

          Есть версия попроще?

          Я прочитал (и полюбил!) книгу Гэри Келлера и Джея Папасана «Одна вещь», которая вместо того, чтобы учить вас составлять все эти списки каждую неделю, учит вас сосредотачиваться на поиске и завершении Одной вещи.

          Одна вещь — это «самая важная задача, выполнение которой сделает все остальное проще или ненужнее» .

          Обе книги, «Единая вещь» и «12 недель в году», сосредоточены на важности исполнения и «доведения дела до конца», но мне кажется, что «Единая вещь» — гораздо более упрощенная версия и идеальна для тех, кто не любит прославления. списки дел.

          Однако, если вам нравится составлять списки и вам нужно немного больше, чтобы сосредоточиться, то книга «Год за 12 недель» — это то, что вам нужно!

          Мои общие мысли

          Несмотря на то, что у меня были разные мнения, как отмечалось выше, я все же считал, что это хорошая и ценная книга.

          Я получил довольно много советов и подсказок из книги, которые я отметил в разделе «Ключевые выводы» моей рабочей тетради по чтению, и я считаю, что это будет отличная книга для тех, кто хочет сосредоточить свое внимание, производительность и исполнение на следующий уровень.

          Если бы я собирался подвести итог этой книге, я бы описал ее как «планирование целей и составление расписания на стероидах», всего несколько раз я чувствовал, что книга затянута и могла бы быть более конкретной.

          Вы читали «12-недельный год»?

          Эта рецензия на книгу является моим личным мнением и опытом работы с книгой «12 недель года».

          Если вы прочитали эту книгу, не забудьте поделиться своими мыслями в разделе комментариев и, пожалуйста, оставьте свой отзыв о книге в поле ниже.

          Розанна x

          12-недельный год — Кэт Куан

          Я только что закончил читать эту книгу, и она была действительно хороша!!

          На протяжении многих лет я читал много книг и статей о продуктивности, и многие из них были типа «да, да, я знаю, что мне нужно ставить цели и быть дисциплинированным, чтобы придерживаться их». Честно говоря, было очень удивительно, что мне понравилась эта книга о продуктивности!

          Хотя концепции заблаговременного планирования и выполнения их не новы, мне нравится, как авторы работали со многими людьми и командами на практике, изучили наиболее успешные из них и описали распространенные ловушки, с которыми сталкиваются люди.Я сильно идентифицировал ловушки как точки, в которых я застреваю.

          12 недель в году

          Официальное название книги: «12 недель в году: сделать больше за 12 недель, чем другие за 12 месяцев». Вся предпосылка заключается в том, что вместо того, чтобы думать о 12-месячных годах, они рекомендуют думать о 12-недельных годах, так что это четыре 12-недельных года в календарном году.

          Проблема с 12-месячным годом заключается в том, что вы начинаете с большого количества обнадеживающих новогодних решений, а затем к февралю или марту вы теряете пар и выпадаете из побеждающей стороны.Вы чувствуете, что у вас есть много месяцев для достижения этих целей, поэтому вы откладываете. В результате вы не добиваетесь больших успехов в достижении целей в течение всего года. Затем, когда год подходит к концу (например, в октябре, ноябре, декабре), вы понимаете: «О, черт, мне нужно двигаться к своим целям». Тогда вы торопитесь и пытаетесь добиться как можно большего прогресса к концу года. По какой-то причине мы чувствуем давление дедлайна 31 декабря и хотим закончить дела до этого, поэтому пик нашей продуктивности приходится на конец.

          Вместо того, чтобы ждать весь год этого всплеска срочности и производительности, 12-недельный год сжимает временную шкалу, так что «крайний срок в конце года» наступает КАЖДЫЕ 12 недель, а не КАЖДЫЕ 12 месяцев.Вот как последователи этой структуры могут сделать гораздо больше за более короткие и целенаправленные периоды времени.

          Срочность каждого дня и недели

          Момент ага для меня был, когда они сказали, что в 12-недельном году неделя переводится в месяц в 12-месячном году, а день переводится в неделю в 12-месячном году. Первая неделя соответствует «январю», вторая неделя — «февралю» и так далее. Это изменило мое мышление, как эй!

          Потому что, если вы тратите впустую рабочий день в 12-недельном году, вы на самом деле тратите впустую неделю работы в 12-месячном году.И я думаю, что за неделю работы можно сделать очень многое. Каким-то образом эта аналогия заставила меня понять, насколько ценнее может быть один день.

          В течение одного дня, когда появляются неожиданные отвлекающие факторы, легко сказать: «Ну ладно, я сделаю это завтра». Но это все равно, что отложить его еще на одну неделю в 12-месячном году. И отодвинуть его на одну неделю звучит намного хуже.

          Начинать каждый год заново

          Еще одна вещь, которая мешает достижению наших целей, — это чувство вины, если мы не добились прогресса в их достижении.Авторы подчеркивают, как мы должны оставлять прошлое позади с каждым новым 12-недельным годом. Вы не можете чувствовать себя плохо или осуждать себя за то, что вы не сделали за предыдущие 12 недель.

          Это почти то же самое, почему мы так рады новому году, потому что мы так оптимистичны и мечтательны, что станем лучшей версией себя и добьемся большего в следующем году.

          Каждый новый год приносит волнение и новизну, поэтому наличие 4 мини-лет в календарном году дает нам 4 шанса снова начать работу над нашими целями.

          Величие в каждом дне

          Хорошо, в книге есть цитата, которая мне нравится.

          Величие достигается не тогда, когда достигается результат, а задолго до этого, когда человек решает делать то, что, как он знает, ему нужно делать.

          Брайан Моран и Майкл Леннингтон

          Это означает, что вы должны выбирать быть великим каждый божий день. Величие не происходит в какой-то отдаленный момент в будущем. Это происходит, когда вы ежедневно практикуете положительные привычки, которые приведут вас к вашей цели.

          Это означает, что сегодня я пойду в спортзал, сегодня буду питаться здоровой пищей, проснусь сегодня в 6 утра, чтобы написать свой ежедневный текст (именно тогда я пишу это) и так далее.

          Опять же, эта книга помогла мне осознать важность этого единственного дня. Если у вас есть эти большие высокие цели, их достижение может показаться очень сложным. Может показаться, что прогресс, достигнутый за один день, незначителен и ничтожен — настолько, что даже не имеет значения, сделаете ли вы это сегодня, завтра или в другой день. Но авторы утверждают, что понимание этой точной детали и отличает великих людей от посредственных.

          По-настоящему великие люди извлекают выгоду из каждого отдельного дня, потому что великий день в течение 7 дней подряд превращается в великую неделю, а 12 великих недель подряд превращаются в великий год. Это кажется очевидным и здравым смыслом, но для меня книга изложила эту связь очень ясно, чтобы я мог понять.

          Иногда нужно найти подходящего учителя или прочитать подходящую книгу, которая объясняет что-то так, чтобы это, наконец, зацепило вас.

          Создание плана

          В дополнение к теории высокого уровня, они предлагают практические шаги о том, как воплотить ваши цели в план действий.

          Суть в том, чтобы составить 12-недельный план на год, в котором вы выбираете пару больших целей. Не берите слишком много, предупреждают они, иначе вы будете слишком разбросаны. Вы всегда можете обратиться к другим целям в будущем.

          Еще одним важным моментом является то, что эти цели должны охватывать как вашу личную, так и рабочую жизнь. Авторы считают, что люди могут потерпеть неудачу в достижении своих целей, если они не принимают во внимание свои личные цели, потому что они могут расходиться с вашими рабочими целями. Раскладывая все, вы можете увидеть, как все ваши цели работают вместе.В их примере было 2 цели работы и 1 цель здоровья/похудения.

          Под каждой целью перечислите важные действия, необходимые для ее достижения. Например, для похудения необходимо каждый день ходить в спортзал. Это не должен быть исчерпывающий список всего того, что вы могли бы сделать для достижения этой цели. Делая это коротким и простым, это облегчает выполнение. Более подробные списки задач на неделю можно составить отдельно.

          Но этот одностраничный план может быть простым напоминанием о ваших целях и важных действиях, необходимых для их достижения.

          Распространенные ошибки

          Теперь планы легко строить, но трудно их придерживаться. Авторы обращаются к типичным ошибкам при выполнении.

          Например, если вы не выполняете план, это может быть связано с тем, что ваше видение было недостаточно сильным . Они включают в себя целый раздел о том, как создать свое видение и сделать его настолько подробным и заманчивым, что оно действительно подтолкнет вас к решению сложных задач.

          В том же духе они говорят о том, что у некоторых из нас есть склонность к действию , когда мы склонны просто действовать, чтобы чувствовать себя продуктивно, даже если мы не знаем, куда движемся.Вместо того, чтобы слишком быстро переходить к действию, авторы предупреждают вас, чтобы вы действительно продумали свое видение и план. Затраченное заранее время на планирование может уберечь вас от движения в неправильном направлении.

          Другая ошибка заключается в том, что не имеет контроля над процессом , который представляет собой набор инструментов/событий, которые согласовывают ежедневные действия с критическими действиями в вашем общем плане. Это гарантирует, что вы тратите свое время на задачи наивысшей стратегической важности каждый день, а не на малоценные действия или занятую работу.

          Последнее, что я упомяну, это то, что они охватили эмоциональный цикл изменения (см. диаграмму здесь). Разработанный психологами Доном Келли и Дэрилом Коннором, он рассказывает о нормальных человеческих эмоциях, которые мы испытываем, когда пытаемся внести изменения в свою жизнь, например, освоить новый навык. Сначала мы начинаем на эмоциональном подъеме с необоснованным (наивным) оптимизмом. Когда мы больше осознаем, во что ввязались, мы чувствуем себя пессимистично. Затем мы падаем в долину отчаяния, проходя через изнурительную часть изменений, не видя особых результатов.Затем, если мы продержимся достаточно долго, мы выйдем с другого конца с более осознанным оптимизмом. Мы продолжаем подниматься еще выше и чувствуем себя еще лучше, достигая успеха и самореализации. Я впервые услышал об этой модели, когда читал статью о программировании для начинающих (Почему научиться программировать так чертовски сложно), но я не знал, что она применяется более широко для любого другого типа навыков!

          Заключение

          Хорошо, это были некоторые из основных моментов и основных выводов из моего опыта чтения этой книги.

          Надеюсь, вам понравилась эта статья, и вы решили разделить свои годы на 12-недельные!

          Поскольку я закончил читать эту книгу в ноябре, я решил применить ее в мини-масштабе, составив 4-недельный план на декабрь, чтобы хорошо завершить год, и начать с 12-недельного плана в январе. посмотрю как пойдет!

          Ознакомьтесь с книгой «12-недельный год» здесь:

          Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.