Ноотропы лучшие препараты: 12 лучших ноотропных препаратов — Рейтинг 2020

Содержание

Обзор Ноотропов отзывы, польза и вред, обзор от экспертов

Классификация ноотропных препаратов

 Энергетики, стимуляторы, рацетамы, ампакины, растительные и комбинированные ноотропы — классификация ноотропных препаратов расширяется с каждым годом.

 Что общего между кофеином, ноопептом и фенилпирацетамом? Все они являются ноотропами и бустерами для мозга, которые мы применяем для учебы, работы и даже спортивных достижений.

Преодолеть границы возможностей — всегда было мечтой человечества. Поэтому в современном ассортименте мы видим и древнейшие растительные ноотропы, такие как гинкго билоба или готу кола, и новейшие синтетические соединения наподобие бромантана и ноопепта.

Что же такое ноотропы? Это любые соединения, добавки или лекарства, предназначенные для улучшения когнитивных функций. Они используются для повышения интеллекта, креативности и мотивации. В дополнение к производительности, некоторые smart drugs могут купировать тревожность и внутреннее напряжение, поднимать настроение и улучшать сон.

Эти вещества обладают рядом когнитивных преимуществ, включая более быстрое время реакции, внимательность и память, а также профилактика умственной усталости и быстрое восстановление после перенесенных нагрузок. Некоторые из ноотропных средств также являются «адаптогенными», то есть помогают приспособиться к стрессу.

Знаменитый румынский химик, психолог и первооткрыватель ноотропов Корнелиу Джургеа считал, что истинные ноотропные препараты должны соответствовать пяти критериям:

  • улучшают обучаемость и память;
  • защищают головной мозг от физических и химических травм;
  • повышают устойчивость навыков и воспоминаний к стрессовым условиям;
  • повышают эффективность внутренних мозговых механизмов контроля;
  • имеют мало побочных эффектов и низкую токсичность.

Сегодня новая группа насчитывает сотни синтетических соединений и растительных экстрактов, как экспериментальных, так и хорошо изученных. В зависимости от целей, ноотропные средства можно классифицировать по фармакологических свойствам, химическому строению, происхождению или другим критериям.

Будь то стимуляция интеллекта перед важным экзаменом или же профилактика забывчивости в пожилом возрасте, люди пьют ноотропы по множеству личных и профессиональных причин. Но независимо от целей, все хотят добиться максимального результата за короткое время.

В нашем списке представлены самые эффективные ноотропы с кратким описанием, механизмом действия и предлагаемыми дозами. Препараты классифицированы по группам, поэтому материал может стать ценным пособием как для опытного нейрохакера, так и для новичков.

Ноотропы группы рацетамов

В последнее время рацетамы стали необычайно популярными в контексте улучшения памяти, когнитивного здоровья и самочувствия. Это группа синтетических веществ со схожей химической структурой, берущих начало от пирацетама. Хотя в мире зарегистрировано порядка 20 рацематов, лишь немногие используются в качестве ноотропов.

Препараты данной группы могут улучшать широкий спектр когнитивных функций, а также используются для лечения инсульта, психоорганического синдрома различной этиологии и замедления развития деменции, включая болезнь Альцгеймера.

Кроме того, рацетамы рекомендуются здоровым людям, которые желают улучшить память и способности к обучению, в том числе студентам. Спортсмены принимают фенилпирацетам и другие препараты этой группы для мотивации и настроения.

лучшие препараты для детей и взрослых

Авторы рейтинга:

Несмотря на то, что первый ноотропный препарат появился в 60-х годах 20-го века, многие и в 2020 году относятся к этой группе лекарственных средств с опаской. Тем не менее, отзывы множества пациентов и врачей свидетельствуют о реальном улучшении когнитивных функций после приема ноотропов. Рейтинг лучших ноотропных средств расскажет о самых эффективных и популярных препаратах для детей и взрослых.

Особенности подбора ноотропных препаратов

Ноотропные средства стимулируют обменные процессы в головном мозге, улучшают его кровоснабжение, повышают устойчивость к воздействию негативных факторов (токсические поражения, нехватка кислорода тканям, усталость и т.п.). Результат воздействия ноотропов – улучшение высших психических функций, а именно, речи, памяти, внимания, мышления. Лекарства этой группы применяются для устранения последствий родовых травм у детей, реабилитации пациентов после инфаркта/инсульта, лечения эпилепсии, болезни Альцгеймера и др.

Все ноотропы можно разделить на препараты узконаправленного действия – улучшение мнестических функций (т.н. истинные ноотропы) и широкого спектра действия (нейропротекторы). Ноотропный эффект различными препаратами также достигается по-разному: одни воздействуют непосредственно на нервные клетки, а другие стимулируют кровообращение, обменные процессы на клеточном уровне.

Первый препарат с ноотропным воздействием – это Пирацетам, на основе которого было создано много других аналогичных лекарственных средств. Современная медицина предлагает широкий спектр ноотропов. Приведенный ниже список лучших ноотропных препаратов включает в себя наиболее широко распространенные, часто назначаемые лекарства, хорошо зарекомендовавшие себя у медиков и пациентов.

Важно! Рейтинг носит ознакомительный характер. Подбирать любой лекарственный препарат можно только при личной консультации с врачом!

Лучшие ноотропы для детей

Детские препараты изготавливаются по специальным технологиям, без токсичных веществ, с минимумом побочных эффектов. В состав ноотропов для маленьких пациентов входят витамины, аминокислоты и нейромедиаторы. Лекарства и их дозировку обязательно должен назначить врач. Они способствуют улучшению работы мозга, речевых центров, повышают внимание, концентрацию, развивают память.

1.Пантогам

Один из наилучших популярных детских ноотропов нового поколения. Его состав сбалансирован таким образом, чтобы не оказывать отрицательного воздействия на детский организм. В пантогаме сочетаются седативный и активирующий эффект. Лекарство легко воспринимается, благодаря ему возможно избежать принятия других, более сильных медикаментов. Выпускается в виде сиропа и таблеток.

Преимущества препарата:

  • может применяться с рождения;
  • уравновешивает нервную систему;
  • положительно влияет на память, внимание;
  • активизирует мозговую деятельность;
  • действует длительно;
  • применяется при задержке речи, умственного развития;
  • эффективен маленьким пациентам с энурезом;
  • улучшает сон;
  • обладает приятным вкусом.

Недостатки:

  • у некоторых детей может вызывать аллергию; особенно это касается малышей с экссудативным диатезом.

Катя

Нам Пантогам помог избавиться от заикания, принимали мы его 2 курса по 2 месяца, с перерывом между курсами. До этого и с дефектологом занимались и с логопедом, делали речевую гимнастику, результата не было, а после лечения сиропом все как рукой сняло. Ребенок перестал быть застенчивым, болтает сейчас без остановки и все его понимают.

2.Церебролизин

Для детей средство выпускается в форме инъекций. Используется с рождения, поскольку отличается безопасностью и хорошо переносится. Воздействует на головной мозг положительно, благодаря воздействию молекул активного вещества на нервные клетки. Церебролизин назначается специалистом при различных проблемах: повреждения мозга при родах, ДЦП, травмы спинного и головного мозга, отставания в речи и умственном развитии.

Преимущества препарата:

  • стимулирует рост и развитие нервных клеток;
  • улучшает обмен веществ в клетках мозга;
  • благотворно влияет на память, мышление;
  • защищает мозг от вредных воздействий;
  • снимает гипервозбудимость;
  • уменьшает чувство тревоги, страхи, возбудимость;
  • уколы хорошо переносятся, не болезненны.

Недостатки:

  • не назначается детям с некоторыми заболеваниями, например, патологии почек, эпилепсия;
  • иногда вызывает гиперактивность;
  • с осторожностью назначается малышам с диатезом.

Семья Волковых

Ребенку в 3 года поставили гиперактивность. Лечение проходили церебролизином. Ставили его курсами. В 6 лет о гиперактивности никто из врачей уже не говорил. В этом году заканчивает сын первый класс. Учится хорошо. Даже по поведению 5. Я довольна.

3.Кортексин

Препарат назначается детям в комплексной терапии. Показан при отклонениях в развитии, в качестве терапии заболеваний головного мозга, задержке речи, энурезе, больших учебных нагрузках. Кортексин не обладает достаточной эффективностью без взаимодействия с другими препаратами. Поэтому его назначают совместно с витаминами, другими сопутствующими медикаментами.

Достоинства препарата:

  • положительно влияет на нервную систему;
  • улучшает внимание, мышление, память;
  • применяется с рождения;
  • имеет комплексное действие;
  • снимает интоксикацию;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • безопасен, не вызывает сильных реакций.

Недостатки:

  • укол достаточно болезнен;
  • высокая цена.

4.Когитум

Препарат помогает детям с проблемами психики, быстро восстанавливает нервную систему и оказывает общее положительное влияние на организм. Показан в любом возрасте при умственных и эмоциональных нагрузках, в период восстановления. Детям назначается при поражении ЦНС, задержке развития, хронической усталости, неврозах, депрессиях. В состав препарата входит ацетиламиноянтарная кислота, именно она стимулирует процессы обмена веществ между клетками мозга.

Достоинства препарата:

  • быстро восстанавливает функции ЦНС;
  • может использоваться в комплексе с другими препаратами;
  • налаживает речь;
  • способствует концентрации внимания, улучшению памяти;
  • используется для длительного лечения;
  • повышает иммунитет;
  • нормализует общее состояние организма;
  • обладает приятным вкусом.

Недостатки:

  • используется у детей с 7 лет;
  • могут появиться какие-то аллергические проявления, головная боль, возбудимость.

Ирина Александровна

После ДТП с ЧМТ сын стал быстро уставать, не мог сосредоточиться, стала страдать память. Врач прописал Когитум, пропили курс и если я очень рада — не ожидала что перемены будут настолько разительными!

5.Пикамилон

Несмотря на то, что этот препарат дешевый, это хорошее лекарственное средство, стимулирующее функции головного мозга и повышающее стойкость нервной системы ребенка к различным нагрузкам. Выпускается в виде таблеток и раствора для внутримышечного или внутривенного введения. Пикамилон не только улучшает когнитивные способности детей, но и рекомендован при энурезе, задержке речи, эмоциональной неустойчивости. Хорошо сочетается с витаминами группы В и магнием.

Достоинства препарата:

  • имеет универсальное, комплексное действие;
  • удаляет тревоги, страхи, возбуждение;
  • помогает при неврозах, депрессиях, головных болях;
  • действует мягко;
  • имеет доступную стоимость;
  • улучшает состояние пациентов при двигательных и речевых нарушениях;
  • улучшает сон, память.

Недостатки:

  • может иметь побочные действия, вызывать аллергические проявления;
  • противопоказан при почечной недостаточности.

Лучшие ноотропы для взрослых

Ноотропные препараты для взрослых помогают нормализовать кровоснабжение мозга, стимулировать работу нервной системы, защищают мозг. Также прием таких лекарств помогает сосредоточиться, продуктивнее мыслить и запоминать информацию, легче переносить стрессы. Незаменимы подобные средства при болезни Альцгеймера, эпилепсии, после инфарктов и инсультов. Часто их используют в комбинированной терапии.

1.Ноопепт

Современное средство для устранения расстройств умственного характера. Не вызывает привыкания, не токсично, имеет минимальное количество побочных действий. Ноопепт обладает способностью повышать настроение, улучшать память, когнитивные функции, стимулировать работу мозга. Действует быстро и достаточно мощно.

Преимущества препарата:

  • положительно действует на настроение;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • не создает привыкания;
  • сочетается с другими лекарственными средствами;
  • имеет мало противопоказаний;
  • полезен и эффективен для пожилых пациентов;
  • доступен по стоимости.

Недостатки:

  • для достижения положительного эффекта нужен длительный прием.

Петр Иванович

Принимаю Ноопепт уже несколько лет курсами по 10мг утром и в обед месяц-два. У меня очень напряженная ответственная работа, а мне уже 59 лет. Иногда стал замечать за собой рассеянность, снижение памяти, забывчивость, трудность в запоминании новой информации. Поэтому Ноопепт мне очень помогает, благодаря ему я поддерживаю свой организм в отличном состоянии. Вообще, мне кажется, что для людей после 50, Ноопепт должен быть препаратом первого выбора!

2.Цитиколин

Препарат широкого спектра действия, отличается положительным действием на сосуды и газообмен в головном мозге. Повышает стрессоустойчивость, хорошо влияет на память, восстанавливает клетки мозговой ткани. Рекомендуется при инсультах, черепно-мозговых травмах, дегенеративных и сосудистых заболеваниях головного мозга. Назначается врачом и приобретается по рецепту.

Преимущества препарата:

  • оказывает положительное действие на клетки мозговой ткани;
  • действует комплексно;
  • улучшает память;
  • быстро восстанавливает пациентов после инсульта;
  • возможно применение у беременных женщин;
  • минимальное количество противопоказаний.

Недостатки:

  • могут быть некоторые побочные действия;
  • отпускается только по рецепту врача.

3.Церепро

Современный ноотроп, максимально быстро способствующий восстановлению функций головного мозга. Имеет множество положительных отзывов, хорошо влияет на пациентов с различными травмами и заболеваниями. Улучшает концентрацию, память, купирует последствия различных расстройств, инсультов. Выпускается в различных видах: таблетки, капсулы, растворы для инъекций.

Достоинства препарата:

  • риск возникновения побочных явлений минимален;
  • разрешен к применению даже лицам, управляющим транспортом;
  • имеет широкий диапазон применения;
  • стимулирует активную мозговую деятельность;
  • улучшает настроение, повышает адаптивные способности;
  • разрешен к применению с детского возраста, только по рекомендации врача.

Недостатки:

  • нежелательно употребление при беременности;
  • инъекция достаточно болезненна.

4.Мексидол

Этот недорогой препарат назначается при нарушениях работы головного мозга и нервной системы. Он сделан на основе соли янтарной кислоты, с ее помощью организм получает необходимый терапевтический эффект. Имеет противосудорожное, ноотропное и антистрессовое действие, нормализует процессы обмена веществ. Практически не дает побочных эффектов, либо они незначительны. Действие Мексидола направлено не только на нервные клетки, но и на кровеносные сосуды. Он применяется и для лечения, и для профилактики заболеваний, например, инсульта. Нередко врач назначает его совместно с другими медикаментами.

Достоинства препарата:

  • не вызывает привыкания;
  • высоко эффективен;
  • имеет малое количество противопоказаний;
  • когнитивные процессы в организме улучшаются;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает работоспособность, сон;
  • снижает уровень стрессов, депрессий;
  • восстанавливает организм после операций, напряжений.

Недостатки:

  • действие препарата закачивается по окончании его приема;
  • не рекомендуется применять в детском возрасте, а также женщинам во время беременности и лактации.

Диана

Принимаю мексидол на фоне стрессов и хронической усталости после сильных переработок. Он помогает мне быть энергичной, улучшить память и внимание. С ним я могу работать несколкьо часов за компьютером, не отвлекаясь и при этом не устать. При том, что я работаю с цифрами, не делаю ошибок и не торможу, когда нужно принимать решения. Мне нравится, что он работает без побочек и после курсового лечения надолго обеспечивает эффект.

5.Пирацетам

Первый ноотропный препарат, применяемый наиболее часто в терапии, для лечения сердечно-сосудистых болезней, нервных расстройств различного характера, при алкоголизме и наркомании. Лекарство повышает выносливость организма, стабилизирует состояние в преклонном возрасте, уменьшает последствия инсультов, атеросклероза. Один из главных компонентов лекарства – гамма-аминомасляная кислота. Ее свойства – улучшение мозгового кровообращения, усвоение глюкозы, повышение сопротивляемости к токсическим и вредным веществам.

Достоинства препарата:

  • лекарство хорошо переносится;
  • длительный эффект;
  • безопасное применение;
  • отсутствие влияния на сосуды;
  • доступен по стоимости;
  • повышает работоспособность;
  • стабилизирует мозговое кровообращение;
  • применяется в любом возрасте, у детей разрешен с 1 года.

Недостатки:

  • имеет немало побочных действий;
  • для достижения эффекта необходим длительный прием.

Выбор ноотропных средств зависит от индивидуальных особенностей человека, поэтому назначать их должен специалист. При этом учитываются и возраст, и степень тяжести заболевания, и особенности каждого препарата.

SMART DRUGS: Самые Сильные Ноотропы

Всем привет! Если вы уже устали читать про разные ноотропы, и не понимаете на каком остановиться. Если все сливается в какую-то кашу! То говорят, что они опасны, то вообще бесполезны, а кто-то приписывает и чудодейственные свойства. Спокойно! Сегодняшний выпуск несет в себе основную цель – просто и понятно расставить все по полочкам.

Вообще смартдраги или ноотропы придумывались не для того, чтобы закрыть сессию или лучше всех соображать на работе, а для лечения каких-то заболеваний мозга, связанных с интеллектом в первую очередь. Так что начнем именно с тех, которыми лечат!

Лечение

Чем старше становится человек, тем чаще у него возникают нарушения интеллекта: тут тебе и хуже память, рассеянность, неспособность переключать внимание и вплоть до Болезни Альцгеймера. Пока с экранов телевизора, а иногда и на ютубе говорят, что ноотропы ничего не улучшают, в Европе и США чаще используют 2 группы ноотропов заточенных конкретно под помощь при заболеваниях.

Первая группа имеет страшное название – Ингибиторы Ацетилхолинэстеразы. Наиболее популярны в ней: Донепезил, Галантамин. Это прям лекарства, которые продается в аптеках. Но есть еще одно вещество из Добавок (добавки и лекарства – это разные вещи) и называется Гиперзин. Эффект точно такой же, только дешевле и не нужны рецепты. Что делают ингибиторы ацетилхолинэстеразы? Грубо говоря, они создают больше нейромедиатора ацетилхолина в нашем мозге. А нехватка этого нейромедиатора довольно часто оказывается замешана в нейродегенеративных заболеваниях (1).

Во второй группе доказанно эффективных ноотропов для лечения – Мемантин (2). Всего одно вещество. Оно частично блокирует рецептор к другому нейромедиатору в мозге – Глутамату. Что так же замедляет ухудшение той же памяти. Но достигается другим путем, в отличии от группы, что увеличивает ацетилхолин.

Кратко резюме: если у твоей бабушки появились возрастные ухудшения интеллекта – скорее всего помогут: Донепезил, Галантамин, Гиперзин или Мемантин (3). Нужно понимать, что все это назначается врачом и им же контролируется подбор дозировок.

Мотивация

Самые лучше ноотропы для мотивации, фокуса и внимательности заточены под дофамин и иногда – норадреналин (4). Обратимся к одному популярному западному рейтингу ноотропов на выборке в 325 человек.

Итак, что мы видим?

Для внимания и мотивации в топах висят запрещенные в России соединения: аддерол или амфетамин, метилфенидат, модафинил и армодафинил. В США они отпускаются по рецептам, поэтому тут учитываются. Для Украины сразу есть плюс – Модафинил легален. Этот smart drug имеет хороший профиль безопасности и не понятно почему в России он под запретом (5).

В некоторых исследованиях недвусмысленно написано, что побочки у модафинила как у плацебо, а эффективность по некоторым моментам выше амфетамина (6).

Так что для Западных стран и Украины сразу можно назвать топовый ноотроп именно для фокуса и мотивации – Модафинил.

Но посмотрите, что идет дальше – Фенилпирацетам и Кофеин. Это уже легально в России! Если доверять этому рейтингу, то по отзывам людей эффекты недалеко находятся от запрещенки. Что кстати странно! У нас популярно мнение, что ноотропы – пустышки. Значит и процент эффективности должен быть одинаков судя по логике. Подбрось игральный кубик 1000 раз и каждая грань выпадет примерно одинаковое количество раз. Если все одинаково бесполезно, то все смартдраги наберут равное количество баллов. Но мы видим четкую градацию, где якобы пустые Семакс и Оксирацетам окружили микродозы ЛСД, а Фенилпирацетам, ранее известный как Фенотропил дышит в спину Амфетамину.

Резюме: Топ – Модафинил, если у вас в стране легален. Если нет, то обратите внимание на фенилпирацетам, кофеин, оксирацетам и Семакс.

Вот вам свежий метаанализ, не опрос любителей ноотропов, где говорится, что модафинил может быть полезен для здоровых людей, а не только при наличии отклонений (7). А в Италии пару месяцев назад забеспокоились об этической части использования метилфенидата и модафинила, так как эти штуки улучшают рабочую память и концентрацию у здоровых людей (8). Возможно, прав был наш биохакер из Кремниевой долины — Сергей Фаге, когда сказал, что страна, которая первая начнет бесплатно раздавать Модафинил своему населению получит конкурентное преимущество в экономике. Напоминаю, что в России он запрещен.

Тревожность

Тут мы переходим на территорию Фенибута, Ашваганды и Селанка.

Адепты доказательной медицины уже не слишком рьяно критикуют Фенибут, так как все больше и больше отчетов, что это вещество имеет наркотический потенциал, при длительном приеме в больших дозах, помимо выраженного успокаивающего и ноотропного эффекта (9, 10). Вещество – пустышка, очевидно, так делать не может. Ашваганде же достается, странно только почему. Вот Индийский обзор этой добавки, где говорится о ноотропных нейропротекторных эффектах (11). Индия – крупнейший поставщик этой добавки, возможен конфликт интересов. Тогда вот пожалуйста Испания, меньше месяца назад, увеличение объема максимального потребления кислорода полезно не только в спорте (12). Или вот Иранской отчет за прошлый месяц, что ашваганда – хорошая поддержка к основной терапии при генерализованном тревожном расстройстве (13). По Доказательной медицине и ноотропам был выпуск в январе.

Ну хорошо, что там с тем опросом по тревоге?

В общем-то снова нет равных баллов по всем веществам, снова распределение, исключающее случайный эффект. И возглавляет фенибут, недалеко от него кава (добавка запрещена в России), далее CBD oil – компонент из марихуаны (в России тоже нельзя).

Таким образом, для тревожных личностей, хорошими смартдрагами будут: фенибут, Селанк, ашваганда, л-теанин.

Общий эффект

Ноотропы, которые могут немного и к памяти добавить и к мотивации, и к вниманию. Усредненный вариант. Хотя сложно оценить критерии интеллекта у здорового человека, да и сами исследования почти всегда проводятся на больных людях.

Тут снова тащит Модафинил, Фенилпирацетам, а также схема Кофеин + L-Theanine.

Если про первые 2 вещества уже говорили, то 3-я – это эффект качественного зеленого чая. Зеленый чай можно принимать хоть каждый день, если у вас нет противопоказаний. Это хорошее долгосрочное ноотропное решение (14, 15, 16). Вот например систематический обзор, где исследователи из Швейцарии и Великобритании заявляют о положительном влиянии на когнитивные способности (17).

Дальше конечно же пирацетам! Какой же рейтинг смарт драгов без него! Самый известный, самый доступный, который можно найти в любой деревенской аптеке. Пирацетам – это тебе не фенилпирацетам, но что-то близкое из-за схожести молекул. Все, что заканчивается на -цетам – это родственные вещества.

Для совсем отмороженных – обратите внимание на пептидные ноотропы вроде Церебролизина (18) или Кортексина. У них нет специфической направленности, вроде «станет лучше память», но, в данных на животных, был рост нейротрофических факторов. Утрированно, это помогает скинуть несколько лет к возрасту мозга, стать когнитивным Бенжамином Баттоном.

Пока ты не в аптеке)

Нельзя сводить все к таблеткам! ОООЧЕНЬ многое зависит от питания и образа жизни. Витамины, микро и макроэлементы участвуют во всех обменных процессах организма. Может тебе или твоей бабушке вовсе и не нужен гиперзин, а нужно больше витамина В5 или Омеги-3 и все станет отлично! В отношение физических или интеллектуальных нагрузок тоже самое. Не важно какие они, но, если их нет – все будет плохо.

При депрессии доказанный ноотропный эффект есть у антидепрессантов, повышающих серотонин (19). А вот если ты неудачно стукнулся головой и получил черепно-мозговую травму, то Церебролизин или Пирацетам будут тебя лечить лучше, чем плацебо (20).

Учитывайте также, что технически невозможно каждый ноотроп протестировать с каждым заболеванием, и может Семакс или Оксирацетам окажутся полезнее пирацетама после черепно-мозговой травмы. Таких данных пока нет, но это не значит, что их и через 100 лет не будет.

Итог:

Самый лучший ноотроп у каждого будет свой, в зависимости от того, что ты хочешь. Под длительную интеллектуальную загрузку лучше Пирацетам, Кортексин, Церебролизин, Зеленый чай. Конкретно под лечение – ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Чтобы поддержать интеллект в условиях стресса – Ашваганда, Селанк или Фенибут. Ну а затащить гигантский массив информации за 1-2 дня, смартдраги: Модафинил, Фенилпирацетам, Кофеин, Семакс.

Меня давно просили составить рейтинг по ноотропам, назвать самый лучший… Теперь вы понимаете, что не все так однозначно. Хотя может в будущем удастся сделать сводку, рейтинг как у фильмов или книг.

Что ж пишите свои любимые смарт драги! Надеюсь, выпуск вам понравился и был полезен. Удачи и до скорого!

Лучшие Ноотропы для Опытных Юзеров

Всем привет! В прошлом выпуске мы говорили о топовых ноотропах для использования новичками. Сегодняшний сюжет нацелен на более узкую аудиторию, для тех, кого не пугают слова типо Пирацетама или Ноопепта. Если вы таки новичок, то лучше не читать дальше. Сразу оговорюсь, что наш проект ни к чему не призывает и вся информация взята из личного авторского опыта, исследований и отзывов в сети! Читайте инструкции и противопоказания!

  1. Кортексин + Церебролизат

Не будем затягивать, это самая сильная схема, что мне довелось попробовать. Да, у этих веществ слабая доказательная база. Да, их нужно колоть внутримышечно. Но они уж очень сильно меняют поведение, восприимчивость к интеллектуальной нагрузке.

Вещества продаются только в аптеках. И они довольно дорогие! В среднем курс обойдется в 2 тыс руб или 35$.

Кортексин, 10 ампул по 10 мг + раствор. Уколы делаются либо каждый день, либо через день.

Церебролизат по 3 мл, уколы делаются так же. У него есть аналог – Церебролизин.

Курс 10-20 дней. Лично я делал первую половину на церебролизате, вторую на кортексине.

Какие выгоды:

+ Обработка

Сложно описать этот пункт. Часто упоминается, что любая информация становится более понятной. На личном опыте замечал, что читаю проф. литературу по нейробиологии как художку. Причем и картины рисуются и трехмерные объекты, и таблицы с данными. Скорость обработки данных как на стимуляторах, только без эффекта самой стимуляции. Сколько бы вы не получили информации за день, кажется, что голова еще наполовину пуста.

+ Социальность

Возможно есть действие на какие-то гормоны, но поведение становится более мягким. Меньше импульсивности. Проще дается разговор даже с конфликтными людьми. Да и сам становишься добрее, рассудительнее.

Данные выгоды сохраняются еще пару недель после курса. Курсы делают 1-2 раза в год, чаще наверно и не захочется, уж очень специфичные препараты.

  1. PRL 8-53

Экспериментальный ноотроп, который мы даже собирались начать реализовывать, но не решились. Про него очень мало данных, рабочая дозировка же скачет от 5 мг до 50, не понятны даже побочки, их попросту не было в исследованиях. Эффекты нестабильны и сочетания так же не ясны.

Приобрести сейчас можно только на западных ресурсах. Цена за 1 грамм 25-30$. Советуют принимать небольшими курсами по 2 недели.

Выгоды:

+ Память

Вероятно, это самый сильный ноотроп для улучшения памяти (Ссылка). В одном исследовании, улучшения на людях были на 150% больше стартовых параметров. Вот запоминаете вы 5 цифр, взглянув на них, а с этим ноотропом будете все 10-15. Сам не замечал сильных изменений.

+ Концентрация

Повышение внимания, фокуса. Если в норме вы заставляете себя не отвлекаться, то тут — заставляете отвлечься. Не сказал бы, что есть рост мотивации и настроения, лишь грубая концентрация и память.

Мне вещество показалось похожим на оксирацетам, который чуть изученней) Так что если не найдете prl, поищите оксирацетам.

  1. Модафинил

Темная магия среди ноотропов. Модафинил в РФ запрещен, но в некоторых других соседних странах продается как добавка, даже не рецептурное лекарство. Поэтому если поймают в РФ будете считаться наркоманом, на Украине, с тем же веществом – оплотом движения ЗОЖ. Для России заменить модафинил можно гидрафинилом с кофеином или фенилпирацетамом.

Цены на все очень разные, курсом применять не желательно, так как все соединения сильные и могут вызвать бессонницу.

Основная выгода: Мотивация + Скорость мышления

Модафинил или схема «Гидрафинил с Кофеином либо Фенилпирацетамом» заметно бустят мотивацию и чуть меньше концентрацию. То есть жажда деятельности присутствует, а вектор может меняться.

Во многих ноотропных рейтингах именно модафинил выходит на первое место по комплексному улучшению интеллекта. Так же он хорошо изучен! Автор книги «Области Тьмы» писал книгу именно под модафинилом и за основу НЗТ брал его, но инфа не 100%.

Итог:

Естественно, если хорошо поискать, можно найти ноотропы с гигантским потенциалом для развития мозга, но они редкие и инфы еще меньше чем по PRL. Подробнее у нас был сюжет про НЗТ. Ноотропы из сегодняшнего списка можно относительно легко найти, они не стоят сотни долларов и оказывают вполне ощутимые эффекты. Знакомиться с этими ноотропам рекомендуем только опытным:

  1. Кортексин + Церебролизат = Обновление, легко разобраться в чем угодно.
  2. PRL 8-53 = Непонятный пока преп, но уж очень часто пишут, что дает суперпамять
  3. Модафинил, для стран где он разрешен – один из самых мощных ноотропов. В РФ, формально, наркотик, так что забудьте про него.

Очень хотелось бы услышать в комментах реальные отзывы! Надеюсь выпуск вам понравился и помните, что лучший ноотроп – это самообразование, остальное — вспомогательные элементы! Удачи и до скорого!

Ноотропные препараты для пожилых людей

Мы часто задаемся вопросом, как улучшить качество жизни наших родителей. В этом обзоре мы рассмотрим те ноотропные препараты, которые действительно помогут улучшить самочувствие пожилых людей.


Ноотропные препараты нового поколения

Это комплексные вещества, их основой являются рацетамы, которые представляют собой производные от пирролидина. Новые средства применяют не только для улучшения памяти и обучаемости, но и в лечении более серьезных недугов, например, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Благодаря этому данные ноотропные препараты считаются самыми эффективными для пожилых людей.


Фенилпирацетам

Фенилпирацетам относится к самым эффективным ноотропным препаратам с заметным психостимулирующим, противосудорожным, нейромодулирующим действием. Для людей старшего поколения актуально использование средства в составе комплексной терапии заболеваний ЦНС, которые связаны с ухудшением интеллектуально-мнестических функций: способности к концентрации внимания, запоминанию, обучению. Может использоваться в качестве профилактики гипоксии при заболеваниях сердца или дыхательной системы. Замедляет снижение психомоторной активности, уменьшает вялость, повышенную истощаемость.

Фенилпирацетам с осторожностью следует принимать людям, страдающим болезнями почек, атеросклерозом и артериальной гипертензией.

Alpha GPC

Препарат является 100% аналогом аптечного лекарства «Церепро». Назначается при восстановлении после инсульта или черепно-мозговой травмы. Помогает смягчить проявления изменений поведения у лиц пожилого возраста: раздражительности, снижения интереса к происходящему, эмоциональной лабильности. Предотвращает и останавливает развитие дегенеративных процессов: расстройств памяти, спутанности сознания, способности к концентрации внимания.

Сульбутиамин

Сульбутиамин — синтетическая молекула, по строению сходная с витамином В1. Приводит в норму уровень дофамина в организме. Препарат активно применяется в профилактике и лечении болезни Альцгеймера.


ДМАЭ

ДМАЭ — естественная молекула, встречающейся в рыбе. Исследования на людях с 70-х годов показали, что прием ДМАЭ увеличивает продолжительность жизни.


ДМАЭ — предшественник молекулы памяти — ацетилхолина, и молекулы, являющейся частью мемебран клеток — фосфатидилэтаноламина.

Дополнительный прием добавки улучшает функции памяти и повышает «текучесть» мембран клеток. Например, эритроцитам благодаря этому становится проще изгибаться, проходя сквозь мелкие капилляры.

ДМАЭ — антиоксидант и способен убирать из клеток накапливающийся в них «пигмент старения» липофусцин, который мешает нормальной работе клеток.


Растительные ноотропные препараты для пожилых людей

Огромное множество растений имеют ноотропные свойства. Это было известно и ранее, но до последнего времени это не имело подтверждений на уровне научных исследований.

Ноотропные препараты натурального происхождения мягче воздействуют на организм. Именно поэтому их рекомендуют использовать в случае большого количества противопоказаний, из-за которых рацетамы применять нежелательно.

Растительные ноотропы от Mr.Lt. Nootropics имеет две формы выпуска: в таблетках и порошке. Стоимость препаратов в порошковой форме выпуска значительно ниже, чем у существующих аптечных аналогов.

Гинкго билоба

Гинкго билоба — самый известный в наших краях растительный ноотроп. Его часто прописывают при проблемах, связанных с нарушением кровообращения головного мозга, шуме в ушах.

Экстракт гинкго нормализует уровень дофамина и снижает уровень кортизола — гормона медленного стресса.


В составе гинкго билоба в больших количествах присутствует вещество кверцитин. Исследования подтверждают его высокое антиоксидантное действие, нейропротективные и противовоспалительные эффекты. Прием препарата также способствует снижению артериального давления у гипертоников.

Фактически эффекты гинкго билоба на людей старше 40 лет можно охарактеризовать как:

  • уменьшение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний,
  • ослабление метеочувствительности,
  • устранение периодических головных болей, если они были связаны со спазмами сосудов оболочек мозга,
  • Общее повышение тонуса, жизнерадостности и субъективного ощущения благополучия.

В качестве дополнительной добавки прием гинкго эффективен при лечении атеросклероза, диабетической нефропатии, глаукомы. Есть положительные данные о приеме при рассеянном склерозе, старческих деменциях, поздней дискинезии.

Готу кола

Это малоизвестное в странах СНГ растение обладает замечательными эффектами: оно обладает противоспалительным действием и положительно влияет на здоровье суставов.


При употреблении готу кола улучшается состояние кожи, ускоряется заживление ран и ожогов, укрепляются суставы и связки. Кроме того, экстракт обладает ноотропными действиями: способствует восстановлению мозга после травм, инсультов, стрессов; уменьшает проявления тревожности и других симптомов депрессии.


Теанин

Теанин — это молекула, встречающаяся в чае, обуславливающая его успокаивающее действие. Эта молекула настолько безопасна и естественна, что полностью перерабатывается нашим организмом и даже в больших дозировках не способна нанести ему вред.


 Польза теанина очевидна — он расслабляет, успокаивает и снимает стресс и лишнее нервное напряжение. Теанин способствует нормализации процессов возбуждения и торможения в мозге. Эффект приема теанина — легкое расслабление и успокоение, которое помогает освежить мысли, взглянуть на проблемы под другим углом и спокойнее перенести невзгоды или тревожащие ситуации.

Ноотропы в составе комплексной терапии депрессивных расстройств

В данной статье пойдет речь об очень актуальной и важной теме. Мы обсудим ноотропную поддержку при депрессивных состояниях в рамках комплексной терапии.

Депрессивные расстройства характеризуются множеством симптомов и проявлений, включая: раздражительность, снижение интеллектуально-мнестических функций и волевых качеств, апатии, неспособности выполнять ранее свободно выполняемые действия и множеством других проявлений. Депрессия часто маскируется под другие расстройства, включая соматические. И единственным лекарством от депрессий являются антидепрессанты. Исключительно ноотропами лечить депрессию категорически нельзя. За все свое время практики я всегда направляю клиентов к психотерапевтам за адекватной антидепрессивной и когнитивно-поведенческой терапией, только так можно побороть этот недуг и начать жить полноценной жизнью вновь.

Этиология депрессии? Нейровоспаление, снижение уровня серотонина, изменение паттернов экспрессии 5-HT2A рецепторов в лобных долях, что ведет к вспыльчивости и множество других проявлений. Хвала всевышнему, что антидепрессанты работают, иначе нашей цивилизации пришлось бы совсем несладко.

Конечным аффектором антидепрессивной терапии является повышение нейрогенеза в зубчатой извилине гиппокампа. С этим связано и отставание роста уровня серотонина от наступления тимоаналептического (антидепрессивного) эффекта.

И так, чем же ноотропы могут помочь в комплексной терапии депрессии?

Ускорить наступление выздоровления за счет синергичного действия на нейрогенез в гиппокампе. Снизить побочные эффекты антидепрессантов, устранить интеллектуально-мнестические и волевые нарушения, помочь сгладить расстройства пищевого поведения и в целом повысить уверенность человека в том, что терапия будет работать. Банально, но иногда чем больше — тем лучше. Подсознательно такие вещи воспринимаются очень сильно и повышается эффект плацебо. А от него на 30% зависит любое медикаментозное вмешательство.

Какие ноотропы не стоит применять при депрессии?

Одназначно ампа-модуляторы. Они только повысят возбудимость ЦНС и по ней будут бегать туда-сюда депрессивные мысли. Хоть они и способны повышать нейрогенез, но рацетамы категорически исключены при депрессивных состояниях. Кроме разве что анирацетама, но он бессмысленен при наличии антидепрессантов.

Препараты для комплексной терапии депрессии

Какие же препараты помогут в рамках комплексной терапии? А множество!

1. Витамины группы В, рыбий жир, магний

Они идут одной группой, потому что практически обязательны для лечения. Они и возбудимость снизят, и тревогу, и память помогут восстановить, сгладят излишнюю импульсивность и способны улучшать переносимость антидепрессивной терапии. В любых формах они подойдут, тут решайте сами в зависимости от вашего бюджета.

2. Ноотропы с антидепрессивным эффектом

Фасорацетам и NSI-189. Эти два препарата единственные ноотропы, обладающие антидепрессивным эффектом при монотерапии. Фасорацетам эффективен после 4 недельного курса, NSI работает быстрее. Оба достаточно надежны и вполне изучены.

3. Холинопозитивные препараты

Холинопозитвиные препараты такие как ДМАЭ, холина битартрат или альфосцерат хорошо подойдут при терапии депрессивных расстройств ввиду своего истинно ноотропного действия без стимулирующей или седативной активности. Истинно ноотропный эффект проявляется в виде улучшения памяти. Подобный эффект при многих депрессивных расстройствах может оказаться полезен. Особенно при назначении препаратов вроде пароксетина, обладающих холинолитической активностью.

4. Растительные ноотропы

В первую очередь при депрессивных состояниях эффективны готу кола и родиола розовая. Готу кола сильно повышает уровень BDNF за счет активации MAPK-киназ, а родиола является ИМАО-А и обладает сильными антиоксидантными свойствами, способными так же повысить нейрогенез в гиппокампе.

5. Карнитин, таурин, глицин

Эта группа препаратов улучшает метаболические процессы и кровообращение мозга, восстанавливает его функциональное состояние, а так же способствует предотвращению появления побочных эффектов при антидепрессивной терапии.

В конце хотелось сказать одну важную вещь. Не пытайтесь лечить ноотропами депрессию ни в коем случае. Всегда обращайтесь за квалифицированной помощью. Люди добрые, они помогут. Ничего зазорного в этом нет. А ноотропы с антидепрессиным эффектом — только помощники в преодолении такого страшного недуга, который может и плохо закончиться.

лучших ноотропов и умных лекарств [Обновлено • 2020] Руководство от А до Я

Что такое ноотропы?

Прежде чем мы углубимся в самые лучшие ноотропы 2020 года, нам нужно немного поговорить о том, что такое умные препараты и почему они стали популярными.

Итак … что такое ноотропы?

Ну, ноотропы и / или умные наркотики — это в основном таблетки или порошки, используемые для повышения когнитивных способностей на короткое время. Думайте о них как о «стероидах для ума» во многих отношениях.

Но для более технического определения того, что такое ноотроп, давайте посмотрим, что говорит Википедия :

Ноотропы, также известные как «умные» препараты и усилители когнитивных способностей, представляют собой лекарства, добавки и другие вещества. которые могут улучшить когнитивные функции, особенно исполнительные функции, память, творческие способности или мотивацию у здоровых людей [1].

Хотя для некоторых это может быть немного техническим, давайте подумаем о ноотропах в «непрофессиональных условиях» в наши дни.Таким образом, когда мы говорим о том, почему люди принимают умные наркотики, это, как правило, из-за впечатляющих когнитивных преимуществ, таких как:

  • Повышенное внимание на 5-15 + часов
  • Улучшенное удержание памяти и отзыв
  • Повышенная общая мотивация
  • Повышенное чувство настроения, благополучия и позитива
  • Неспособность чувствовать усталость
  • Повышение творческой отдачи
  • Общее повышение производительности

Это только верхушка ребята из айсберга! Существует множество способов применения и преимуществ приема ноотропов для улучшения умственной деятельности тем или иным образом.

По сути, вы принимаете ноотропы, чтобы на короткое время повысить свой «интеллект». Это позволяет вам работать более продуктивно, делать больше дел и думать с ясностью, которую редко можно найти в «нормальные» дни.

Как правило, люди, принимающие «умные» наркотики, — это либо студенты, которые хотят получить более высокие оценки, либо профессионалы, стремящиеся заработать больше денег тем или иным способом.

4 лучших ноотропных добавки для улучшения когнитивных функций

Ноотропы, если вы не знакомы с этим термином, — это модное слово, обозначающее «умные» наркотики или средства, улучшающие когнитивные функции.В этом руководстве представлены четыре лучших ноотропных добавки, основанные на моем исследовании.

«Умные» наркотики широко распространены в колледжах, где студенты пытаются улучшить свою память, внимание и мотивацию к учебе. Но это еще не все. А если вы хотите активизировать потенциал своего мозга (особенно во время работы), стоит присмотреться к лучшим ноотропным добавкам.

Что такое ноотропы?

Румынский ученый Корнелиу Джурджа ввел термин ноотропный в 1970-х. Noos , от греческого, означающего ум, и tropos , что означает поворот.

Джургеа рассматривал ноотропы как лекарства, которые:

  • Улучшение памяти и обучаемости,
  • Улучшить мышечный контроль и
  • Защитите мозг от физических или химических повреждений.

По сути, ноотроп — это вещество, которое улучшает умственное функционирование, например улучшает обработку информации, концентрацию, память или некоторую комбинацию когнитивных преимуществ.

Изначально ноотропы предназначались для лечения когнитивных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Однако здоровые люди теперь используют ноотропные добавки и лекарства, чтобы повысить концентрацию внимания и продуктивность. Таким образом, ноотропы обычно называют «умными лекарствами» и «усилителями когнитивных способностей».

Чем ноотропы не являются

Вы смотрели фильмы Безграничный (2011) с Брэдли Купером в главной роли или Люси с Скарлетт Йоханссон в главной роли (2014)? Оба этих фильма посвящены ноотропам и их замечательному потенциалу.

Только в Google каждый месяц более 20 000 человек ищут «таблетку без ограничений». Ученые тоже на охоте.

Ноотропы

, однако, — это не безграничные таблетки или волшебные пилюли, которые мгновенно дадут вам доступ к универсальным знаниям или возможность обрабатывать их.

Кто использует ноотропы?

студента колледжа — не единственные, кто принимает лучшие ноотропные добавки и лекарства.

Лучшие исполнители в любой сфере всегда ищут преимущество:

  • Предприниматели
  • Руководители
  • Спортсменов
  • Исполнители
  • Художники
  • Докторанты
  • Биохакеры

В бизнесе успешные люди любого сорта приобщаются к ноотропам.Предприниматели и руководители Кремниевой долины, в частности, полагаются на ноотропы, которые дают им дополнительную силу мозга для принятия сложных решений, использования возможностей и увеличения продолжительности рабочего дня.

И есть целое «сообщество биохакеров», которое постоянно экспериментирует с различными ноотропными добавками и лекарствами, чтобы улучшить свои когнитивные способности.

Биохакинг — это сокращение от биологического взлома. Есть реальные способы «взломать» нашу биологию (например, компьютер), чтобы повысить физическую и умственную работоспособность.(Я рассмотрю эту идею более подробно позже в этом руководстве.)

Умные препараты по сравнению с натуральными ноотропными добавками

Итак, вот почему я не любил ноотропы: они называются «умными» лекарствами .

И хотя я тоже был очарован потенциалом препарата NZT-48 в фильме « Безграничный », как показано в фильме, синтетические наркотики имеют побочные эффекты и зачастую вредные, долгосрочные последствия.

По этой причине я не стал исследовать ноотропы более глубоко.

Самые популярные «умные» препараты, такие как модафинил, рацетам, адрафинил и ноопепт, являются синтетическими веществами. Некоторые синтетические ноотропы требуют рецепта; другие нет.

Но в то время я не смог провести различие между умными лекарствами, (синтетическими) и натуральными ноотропными добавками (полученными из веществ, встречающихся в природе).

В нашем распоряжении множество безопасных натуральных ноотропных добавок.

То есть существуют вещества природного происхождения, которые могут улучшить работу мозга, чтобы помочь нам повысить интеллект, мотивацию, обучение, умственную энергию и память. .

В зависимости от того, как вы определяете ноотропы, могут подойти такие вещества, как кофеин, никотин и даже жирные кислоты Омега-3.

Работают ли натуральные ноотропные добавки?

Быстрый ответ — «да». Но более точный ответ — «это зависит от обстоятельств».

Даже в классе ноотропов, когда вы читаете отзывы клиентов, вы обнаруживаете, что некоторые «умные» препараты работают для одних, а не для других. И некоторые люди испытывают больше побочных эффектов от этих препаратов, чем другие.И некоторые люди испытывают больше побочных эффектов от этих препаратов, чем другие.

С точки зрения химии, все синтетические вещества получены из природного ингредиента. И в природе есть вещества, способные:

  • Увеличить связь между нейронами
  • Помогите сбалансировать уровни нейромедиаторов
  • Содействовать здоровью клеток мозга
  • Улучшить энергетический обмен в нейронах
  • Поддерживает нейропластичность
  • Стимулируют рост новых нейронов и синапсов

Любое вещество, которое выполняет эти функции, является «усилителем когнитивных функций».”

Хитрость в том, что все мы немного разные. Как я сказал в руководстве по детоксикации шишковидной железы, каждый из нас представляет собой случайную выборку. Так что то, что работает для некоторых, может работать или не работать для вас.

Тем не менее, лучшие ноотропные добавки действительно работают. Главное — выяснить, что работает для вас. И единственный способ добиться этого — экспериментировать.

Что такое природные ноотропные стеки?

Прежде чем мы углубимся в мой краткий список лучших ноотропных добавок, есть еще одна концепция, которую нам необходимо понять: , складывающаяся .Ноотропный набор — это комбинация двух или более лучших ноотропных добавок, взятых вместе или в последовательности для создания определенных когнитивных преимуществ.

Например, вы можете принимать одну ноотропную добавку для улучшения внимания, а другую — для улучшения памяти. Этот метод приема добавок называется укладкой, и он позволяет усилить преимущества одного природного ноотропа.

Есть два способа использования стекирования:

  1. Возьмите готовые ноотропные стеки
  2. Создайте свой собственный ноотропный стек

Я предпочитаю создавать свой стек экспериментальным путем.Тем не менее, я могу понять, что некоторые люди предпочитают удобство приема одного предварительно приготовленного набора добавок.

Краткое описание торговых марок пищевых добавок

Я принимаю множество пищевых добавок более двух десятилетий. Я также работал в двух компаниях по производству пищевых добавок. Благодаря этому опыту я стал очень скептически относиться к брендам пищевых добавок и настороженно относиться к качеству их продуктов.

Я буду рекомендовать или ссылаться только на некоторые бренды.То, что продукт, например, является «выбором Amazon» или бестселлером, не означает, что это качественный продукт. Самый продаваемый 5-HTP (усилитель познавательной способности, увеличивающий выработку серотонина) на Amazon — это продукт от BioScience Nutrition. Продукт содержит карбонат кальция, который является известным кальцифицирующим агентом.

К сожалению, карбонат кальция содержится во многих добавках, поэтому вам нужно внимательно читать этикетки.

Четыре лучших ноотропных добавки

Ладно, приступим.Вместо того, чтобы представить вам длинный список веществ, я выбрал то, что, по моему мнению, является четырьмя лучшими ноотропными добавками на основе имеющихся исследований. Я не обнаружил отрицательных побочных эффектов от любой из этих добавок ни в литературе, ни по своему опыту.

Лучшая ноотропная добавка №1: Львиная грива

Древний китайский лекарственный гриб Львиная грива ( Hericium erinaceus) улучшает когнитивные функции и защищает нервные клетки. Древние врачи использовали Львиную гриву для лечения нейродегенеративных заболеваний, потому что она может активировать рост поврежденных нервов и восстановить функцию мозга.

Фактор роста нервов (NGF) является важным белком для правильного функционирования и выживания нервных клеток. Львиная грива увеличивает количество NGF в мозгу, улучшая познавательные способности, стимулируя рост нервной системы.

Это двойное слепое исследование, проведенное в 2009 году среди японских мужчин и женщин старше 50 лет с диагнозом умеренное когнитивное нарушение, показало улучшение когнитивной функции на Львиной гриве. (Но после прекращения лечения состояние снова ухудшилось.)

Это исследование 2014 года демонстрирует значительный потенциал Львиной гривы для регенерации нервов у крыс.И это исследование 2017 года показывает, что Львиная грива улучшает память (в том числе у крыс).

Если вы читали «Код таланта», то знаете, что по мере того, как мы выполняем повторяемую задачу, миелиновая оболочка между соответствующими нервными клетками становится толще и прочнее. Это исследование 2003 года показало, что Львиная грива стимулирует миелинизацию нервов.

Наконец, это исследование на людях показывает, что Львиная грива может помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги в течение четырех недель.

Краткое изложение ноотропных преимуществ Lion’s Mane:

  • Улучшает работу мозга
  • Восстанавливает нервы и стимулирует NGF
  • Увеличивает память
  • способствует ремиелинизации
  • Снижает депрессию и беспокойство

Львиная грива — это мощное вещество — одна из лучших ноотропных добавок, идеально подходящая для ноотропных препаратов.

Как снять львиную гриву

Когда дело доходит до лекарственных грибов, обратите внимание на Пола Стамеца. Стамец — ведущий специалист по грибоводству (миколог). Чтобы увидеть его гений, посмотрите его выступление на TED «6 способов, которыми грибы могут спасти мир».

Стаметс является соучредителем компании Host Defense, которая предлагает полную линейку пищевых добавок на основе грибов. Они являются органическими, не содержат ГМО и экологически безопасны.

Рекомендации:

  1. Органический двойной экстракт Lion’s Mane 8: 1 от Lost Empire Herbs (лучшая форма порошка)
  2. Гриб «Львиная грива» от Double Wood

Скидки : используйте код CEOSAGE для эксклюзивной скидки 10%

Начальная дозировка : от 1 до 2 г (от 1/4 до 1/2 чайной ложки в день порошка.Или 2 капсулы в день (1 г) капсул.

(Кордицепс — еще один гриб, который, как показывают исследования, увеличивает секрецию и экспрессию фактора роста нервов. И Host Defense также предлагает добавку кордицепса.)

Лучшая ноотропная добавка # 2: Bacopa Monnieri

Многолетний кустарник, произрастающий в водно-болотных угодьях Северной Индии, Bacopa Monnieri используется в аюрведической медицине для улучшения познания, памяти и восприятия.

Бакопа — адаптоген (помогает организму адаптироваться к стрессу).Это исследование 2011 года показало, что Bacopa Monnieri увеличивает уровень серотонина при одновременном снижении уровня дофамина (что имеет положительные последствия для улучшения памяти, снижения стресса и повышения настроения).

Это важное исследование 2011 года показывает, что бакопа увеличивает коммуникацию между нейронами у крыс, предполагая, что это мощное вещество может помочь улучшить способность к обучению.

Исследования также показывают, что бакопа улучшает память у здоровых взрослых. И это исследование, проведенное в 2008 году с участием 54 участников в возрасте 65 лет и старше, показало, что бакопа значительно улучшает память, внимание и настроение.

Краткое изложение ноотропных преимуществ Bacopa Monnieri:

  • Увеличивает память
  • Повышает внимание и концентрирует внимание
  • Повышает уровень серотонина
  • Способствует коммуникации между нейронами (способность к обучению)
  • Улучшает настроение
  • Поддерживает здоровье мозга
  • Снижает беспокойство и стресс

Bacopa — это рабочая лошадка для любого из лучших наборов ноотропных добавок.

Как принимать Bacopa Monnieri

Эффект от Bacopa Monnieri по улучшению памяти часто проявляется только после четырех недель ежедневного употребления.

Bacopa используется во многих готовых ноотропных добавках, но обычно в недостаточном количестве. Рекомендуемая суточная доза составляет 750 мг.

Рекомендации:

  1. Bacopa Monnieri Organic от Lost Empire Herbs (лучшая порошковая форма)
  2. Экстракт Bacopa Monnieri от Double Wood Supplements (используйте код CEOSAGE для эксклюзивной скидки 10%)

Скидки : используйте код CEOSAGE для эксклюзивной скидки 10%

Начальная дозировка : 1 капсула в день (750 мг)

Лучшая ноотропная добавка # 3: L-теанин

L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в листьях зеленого чая (особенно тех, которые выращиваются в тени).

Исследования показывают, что L-теанин снижает стресс и способствует расслаблению. Это даже замедляет вариабельность сердечного ритма.

Эти исследования 2008 года показывают, что L-теанин увеличивает альфа-волны мозга, связанные с умственной активностью и возбуждением.

Но, пожалуй, самые интригующие свойства L-теанина проявляются, когда вы комбинируете его с кофеином. Это двойное слепое исследование показывает, что сочетание L-теанина с кофеином увеличивает время реакции, память и выносливость.

Если вы пьете кофе, прием L-теанина может смягчить многие побочные эффекты кофеина, такие как нервозность и повышение артериального давления.

Краткое изложение ноотропных преимуществ L-теанина:

  • Способствует расслаблению и снижению стресса
  • Увеличивает время реакции
  • Повышает умственную активность и концентрацию
  • Повышает обучаемость
  • Снижает негативные эффекты кофеина

L-Theanine — отличная добавка для ноотропной укладки.

Как принимать L-теанин

Из четырех натуральных, лучших ноотропных добавок, перечисленных в этом руководстве, вы, вероятно, заметите действие L-теанина быстрее всего.

Рекомендации:

  1. L-Theanine от Double Wood Supplements (используйте код CEOSAGE для эксклюзивной скидки 10%)
  2. Теанин 200, автор Jarrow

Начальная дозировка : 2 капсулы в день (200 мг в день)

(Примечание: на рынке вы найдете множество продуктов с «Suntheanine», утверждающих, что он превосходит L-теанин. Даже если владелец патента Taiyo International заявляет, что продукт безопасен и нетоксичен, я рекомендую избегать его, поскольку это не встречающееся в природе вещество, полученное из зеленого чая.)

Лучшая ноотропная добавка # 4: Родиола розовая

В то время как бакопа и львиная грива увеличивают когнитивные способности , родиола розовая в первую очередь служит для сохранения когнитивных функций . Однако клинические исследования показывают, что он также улучшает когнитивные способности.

Родиола розовая — высокогорная трава, произрастающая в арктических регионах Европы и Азии. Традиционная китайская, скандинавская и русская медицина используют его как средство от усталости и восстановления.

Исследования продолжают демонстрировать, как это адаптогенное растение может повысить нашу умственную работоспособность и уменьшить неблагоприятные последствия стресса. (Есть более 160 опубликованных исследований по этой траве.)

Это исследование 2012 года показывает, что родиола уменьшает многие физические симптомы усталости, включая болезненность мышц, сонливость и головные боли.

Доказано, что родиола увеличивает способность мозга к умственной работе в условиях стресса и усталости.

В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании группа из 56 здоровых врачей на ночном дежурстве принимала родиолу ежедневно в течение шести недель.

В то время как исследователи изучали влияние родиолы на вызванную стрессом усталость, они обнаружили, что по сравнению с группой плацебо врачи, которые принимали эту ноотропную добавку, превосходили контрольную группу по ряду когнитивных способностей, включая кратковременную память, концентрацию внимания и т. Д. расчеты и общее умственное утомление.

Наконец, это двойное слепое исследование студентов, сдающих экзамены, показывает, что родиола улучшает самочувствие, снижает умственную усталость и улучшает способность к сдаче экзаменов.

Студенты, принимавшие родиолу, набрали на экзаменах в среднем на 8,4% больше баллов, чем студенты из группы плацебо.

Краткое изложение ноотропных преимуществ родиолы розовой:

  • Борется с усталостью
  • Снижает стресс
  • Восстанавливает энергию
  • Поднимает настроение
  • Повышает умственную активность
  • Улучшает познание
  • Снимает депрессию

Родиола — это растение всестороннего действия — одна из лучших ноотропных добавок, отлично подходит для складывания или индивидуального использования.

Как принимать родиолу розовую

Принимайте родиолу розовую утром, желательно перед едой.

Рекомендации:

  1. Экстракт родиолы розовой от Double Wood Supplements (используйте код CEOSAGE для эксклюзивной скидки 10%)
  2. Новая глава Rhodiola Force (300 мг)

Начальная дозировка : 100 мг — 400 мг в день (100 мг для улучшения когнитивных функций; 300+ мг для снятия стресса и беспокойства)


Готовы испытать «цифровые ноотропы»?

Хорошо, то, чем я собираюсь поделиться с вами сейчас, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон — изобретатель и бывший соучредитель iAwake Technologies. Несколько лет назад Эрик основал компанию под названием Subtle Energy Sciences .

Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал Digital Mandalas , в котором прекрасное цифровое искусство сочетается со слоями различных энергетических технологий.

Если вы открыты для изучения новых технологий в качестве помощи для саморазвития, ознакомьтесь с Digital Nootropic — программой цифровых медиа, специально разработанной для улучшения когнитивных способностей.

Хотя я не могу утверждать, что понимаю, как работают эти цифровые мандалы, я действительно чувствую эффекты. У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).

Так вот, если у вас нет энергетической чувствительности, вы можете ничего не чувствовать. Если это так, Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

Эта цифровая ноотропная программа поставляется с 18 цифровыми файлами с энергетической кодировкой для повышения внимания, остроты ума и когнитивной обработки.

Подробности можно узнать здесь.

(отказ от ответственности: партнерские ссылки выше)


Темная сторона биохакинга

За последнее десятилетие сформировалось целое «сообщество биохакеров», так как многие успешные игроки хотят работать на самом высоком уровне, на который они способны.

У меня нет проблем с самим биохакингом. Многие тактики биохакинга имеют смысл. Я много занимался биохакингом, прежде чем услышал этот термин.Например, ношение очков с блокировкой синего — это тактика биохакинга.

Но, если воспользоваться идеей американского философа Кена Уилбера, существует существенная разница между состояниями сознания и стадиями сознания .

Более высокое состояние сознания — это мгновенное, зависящее от времени переживание. Более высокая стадия сознания представляет новую постоянную структуру в вашем существе.

Почему это различие важно? Природные ноотропные добавки могут временно увеличить ваши когнитивные способности, предлагая вам своего рода более высокое состояние сознания.Хотя могут быть исключения, большинство из них не предусматривает никаких структурных изменений.

Как сказал Джордж Леонард в Mastery:

«Соблазненные сиреной потребительского общества быстрых решений, мы иногда выбираем такой образ действий, который приносит лишь иллюзию достижения, тень удовлетворения».

Проще говоря, даже лучшие ноотропные добавки могут помочь нам «достичь большего», но сами по себе они не будут способствовать нашему развитию.

Ноотропы не облегчат наше самообладание.

Как я рекомендую вам подходить к выбору лучших ноотропных добавок

Но я считаю, что есть золотая середина: используйте лучшие натуральные ноотропные добавки, чтобы вернуть свой мозг в работу, пока вы продолжаете свое личное развитие.

Например, вы садитесь писать. У тебя есть два часа. Вы устранили все посторонние отвлечения. Только ты и пустой экран.

Почему бы не сесть рядом с естественными усилителями познавательной способности, которые поддерживают умственную активность и память?

, однако, я все же предлагаю использовать что-то вроде «метода мастерства», чтобы войти в идеальное психическое состояние, прежде чем создавать свои проекты и работать над ними.

Каждый из нас должен найти золотую середину. Можно комбинировать оба:

  1. Кратковременное улучшение когнитивных функций с помощью ноотропных добавок
  2. Долгосрочные практики развития

Эти двое хорошо подходят друг другу.

Читать далее

3 лучших ноотропных стека для повышения внимания и мотивации

10 лучших энергетических добавок для улучшения умственных способностей

5 лучших органических наматрасников для улучшения сна

7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать ум для максимальной производительности

Лучшие ноотропные добавки 2020 {10 интеллектуальных лекарств по сравнению}

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Обновлено 16 ноября 2020 г.

Мне нужно ваше внимание и статистика концентрации… подождите, вы попали в мой список лучших ноотропов, потому что сосредоточенность — это именно то, с чем вы боретесь. Для памяти, внимания и концентрации вполне нормально страдать от последствий жизни в современном обществе, которое имеет тенденцию подталкивать наш мозг к абсолютным пределам вселенной.

Мой гид указывает на десять довольно хороших ноотропов в этом году. Откровенно говоря, между ноотропом с самым высоким рейтингом и остальными вариантами действительно нет конкуренции.Первое место в рейтинге — лучшая добавка после оползня, но остальные по-прежнему являются надежными добавками.

Сравнительная таблица ноотропов (10 самых популярных ноотропов)

Познание, фокус, продуктивность

9067
907

Что такое ноотропы?

Ноотропы — это натуральные добавки, предназначенные для улучшения работы мозга.Ноотропные добавки, также известные как «умные лекарства», стали очень популярными благодаря положительному эффекту, который они оказывают на когнитивные способности, уровень продуктивности и общую функцию мозга.

Многие люди в течение длительного времени злоупотребляли рецептурными препаратами, такими как Аддерол, чтобы улучшить свои познавательные способности, но подобные препараты чрезвычайно опасны и вызывают привыкание. Ноотропы были созданы из-за потребности в естественных альтернативах рецептурным усилителям когнитивных функций.

Эти натуральные умные лекарства в целом намного лучше для вас, чем лекарства, отпускаемые по рецепту.Кроме того, в некоторых случаях они могут быть столь же эффективными, если не более эффективными. Природные ноотропы также обычно не вызывают серьезных побочных эффектов и не вызывают привыкания.

Для чего нужны умные наркотики?

Мы, конечно, не говорим вам, что вы должны заменить рецептурный препарат ноотропным, но умные лекарства, безусловно, могут принести много пользы потребителям. Исследования показали, что умные наркотики могут значительно повысить продуктивность, концентрацию и познавательные способности.

Умные наркотики можно сравнить с кофе во многих отношениях… вы пьете кофе, чтобы повысить уровень энергии и ясность ума, чтобы вы могли делать больше в течение дня. Что ж, думайте об этих умных наркотиках как о значительно более мощной и мощной версии кофе.

Не поймите меня неправильно, ноотропы обычно не содержат кофеина и не заменяют кофе. Я считаю, что польза, которую они производят, можно сравнить с кофе, но НАМНОГО сильнее. Ноотропы предназначены для того, чтобы помочь вашему мозгу оптимально функционировать и достичь своего абсолютного максимального потенциала (вспомните NZT из фильма Безграничный).

Какие бывают ноотропы?

  • рацетамы (пример: пирацетам)
  • Ампакины (пример: Сунифирам)
  • Промежуточные соединения ацетилхолина (пример: Alpha GPC)
  • Пептидные ноотропы (Пример: Ноопепт)
  • Природные ноотропы (Пример: Гиперзин А)
  • Производные витамина B (Пример: (Пиритинол)

Какие ингредиенты для ноотропов лучше всего?

Мы всегда рекомендуем придерживаться строго натуральных ноотропов.Существует множество суперэффективных 100% натуральных ноотропов. Проблема с другими типами ноотропных ингредиентов, таких как рацетамы или ампакины, заключается в том, что они могут вызывать побочные эффекты, а также вызывать привыкание.

Поэтому мы настоятельно рекомендуем такие добавки, как NooCube (см. Ниже), которые содержат 100% натуральные ингредиенты. Таким образом, вы можете получить все преимущества ноотропов, не беспокоясь о побочных эффектах или эффектах, вызывающих привыкание.

Alpha GPC

Alpha GPC — это натуральный промежуточный ацетилхолин, а это означает, что добавление Alpha GPC может помочь повысить уровень ацетилхолина.Ацетилхолин является основным нейротрансмиттером, отвечающим за обучение, внимание и память. Следовательно, считается, что более высокий уровень ацетилхолина улучшает процессы, связанные с фокусировкой внимания и памятью.

Гуперзин А

Гуперзин А — это растительный экстракт, который, как было показано, ингибирует ацетилхолинэстеразу. Ацетилхолинэстераза по существу разрушает ацетилхолин, поэтому очень важно убедиться, что он ингибируется. Если вы хотите, чтобы уровень ацетилхолина увеличился, вы должны убедиться, что вы предотвращаете вмешательство ацетилхолинэстеразы… вот тут-то и пригодится Гуперзин А.

Бакопа Моньери

Бакопа Моньери — индийское растение, которое было изучено на предмет способности улучшать сохранение памяти. Исследования показали, что люди, которые принимают добавки с этой травой, как правило, лучше способны запоминать информацию и более эффективно ее запоминать. Это ключевое преимущество, особенно для людей, ведущих интенсивный, динамичный образ жизни или работающих.

L-теанин

L-теанин — это аминокислота, основной целью которой является снятие стресса.Он не влияет напрямую на уровни нейромедиаторов, как другие ингредиенты, но может значительно улучшить когнитивные функции, снимая стресс и способствуя ясности ума.

Солома овсяная

Овсяная солома — полностью натуральный ингредиент, полученный из дикого зеленого овса. Исследования показали, что люди, принимающие добавки с овсяной соломой, могут выполнять задачи быстрее и эффективнее. Есть также исследования, которые показывают, что овсяная солома может помочь улучшить память и производительность при выполнении задач, связанных с памятью.

Какие ноотропные добавки самые лучшие на рынке? Вот наша десятка лучших за 2020 год:

После чрезвычайно тщательного исследования и тестирования мы создали наш официальный список лучших ноотропов, перечисленных ниже. Важно отметить, что, хотя все эти умные препараты являются хорошим выбором, самым популярным ноотропом в этом списке является препарат только , который содержит все ингредиенты, перечисленные выше, и, следовательно, на значительно мощнее остальных в этом списке.

1. NooCube (в целом лучшая ноотропная добавка)

NooCube — это добавка для мозга, которая, безусловно, является самой популярной в списке, и не зря. Формула является абсолютным источником энергии и содержит все наши лучшие ноотропные ингредиенты

NooCube получил помощь в виде довольно больших рекламных бюджетов, чтобы помочь им найти свой путь к тому, чтобы стать таким крупным брендом. Однако это сама по себе заслуженная популярность. Узнайте больше о NooCube ниже.

Состав:

  • Альфа GPC
  • Гуперзин А
  • Кошачий коготь
  • Солома овсяная
  • Бакопа Моньери
  • L-теанин
  • L-тирозин

ОБЗОР NOOCUBE

ПРОВЕРИТЬ САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА

2. Mind Lab Pro (лучше всего на память)

«Мощный» и «надежный» — два слова, которые мы часто слышим в связи с Mind Lab Pro, одним из наших ноотропов с самым высоким рейтингом. Я не верю, что формула Mind Lab Pro гарантирует, что он в ближайшее время займет второе место, однако это достойный ноотроп из 5 лучших.

Это чистая, натуральная добавка для мозга, найденная по разумной и справедливой цене. Это определенно стоит попробовать, если вы уже купили ее. В противном случае внимательно рассмотрите вставки с более высоким рейтингом в моем списке.

Состав:

  • Цитиколин
  • Фосфатидилсерин
  • Бакопа Моньери
  • Гриб Львиная грива
  • L-теанин
  • L-тирозин
  • Rhodiloa Rosea

ОБЗОР MIND LAB PRO

ПРОВЕРИТЬ САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА

3.Qualia (лучший источник энергии)

Да, это название похоже на то, что CSI Miami использовала бы, чтобы выяснить, произошло ли убийство в темной квартире. Хорошая новость в том, что это не тот химикат. На самом деле Qualia не является химическим веществом, это скорее натуральная формула, которая помогает людям улучшить память и сосредоточиться.

И это в значительной степени именно так. Это базовый вариант, но он также не забит мусором. Однако одна из основных проблем Qualia заключается в том, что она чрезвычайно завышена.Qualia — хорошая добавка с множеством замечательных качеств, но просто нет причин платить так много за ноотроп.

Состав:

  • Цитиколин
  • Бакопа Моньери
  • Родиола розовая
  • Таурин
  • L-теанин
  • Ацетил-L-карнитин
  • Alpha GPC

ОТЗЫВ КАЧЕСТВА

4. Альфа-мозг (лучший для памяти)

Ожидайте хорошего, но не великого от Alpha Brain.Подобно элитным ноотропам высшего класса, которые стоят выше этого, Alpha Brain имеет очень хорошую формулу, которая дает преимущества выше среднего.

Он состоит из натуральных ингредиентов и имеет довольно хорошие отзывы в Интернете. Alpha Brain также получил огромную пользу от того, что Джо Роган рассказал об этом в своем подкасте, поскольку он серьезно заинтересован в компании, которая его производит, Onnit.

Однако не поддавайтесь на ажиотаж! Это не так хорошо, как кажется на первый взгляд. Все размеры дозировки скрыты внутри патентованных смесей, что очень обескураживает.Это действительно продукт среднего уровня.

Состав:

  • L-тирозин
  • L-теанин
  • Кошачий коготь
  • Alpha GPC
  • Бакопа Моньери
  • L-лейцин

ОБЗОР ALPHA BRAIN

5. OptiMind (лучшее для мотивации)

OptiMind — еще одна очень известная ноотропная добавка, которая может многое предложить с точки зрения питательных веществ и преимуществ. Он содержит отличные ингредиенты с большим количеством клинических доказательств, но проблема в том, что он использует гигантскую запатентованную смесь.

Другими словами, дозировки всех ингредиентов скрыты внутри запатентованной смеси, а это значит, что мы точно не знаем, что входит в эту добавку, и это плохие новости. По этой причине мы рекомендуем избегать использования OptiMind.

Состав:

  • Бакопа Моньери
  • L-таурин
  • Фосфатидилсерин
  • Кофеин
  • ГАБА
  • L-тирозин
  • Альфа-липоевая кислота
  • Гуперзин А

ОБЗОР OPTIMIND

6.Подъем (лучше всего при депрессии)

Rise, который раньше назывался Nootrobox Rise, является довольно солидным дополнением. На самом деле, это достаточно хороший ноотроп, и HVMN посчитали, что стоит выкупить Nootrobox, поэтому Rise больше не является добавкой для Nootrobox.

С учетом сказанного, Rise все еще не хватает того, что нужно, чтобы стать действительно высококлассным умным лекарством. В нем всего три активных ингредиента, а общая эффективность составляет менее 1000 миллиграммов на порцию. Это хороший ноотроп, но просто не лучший.

Состав:

  • Бакопа Моньери
  • Холин
  • Ашваганда

7. Новое настроение (лучшее от беспокойства)

New Mood — еще один ноотроп, производимый компанией Onnit, которую прославил Джо Роган. Onnit — отличная компания, предлагающая множество надежных продуктов, и New Mood, вероятно, является одной из их лучших добавок. Это не традиционный ноотроп, потому что он не обязательно предназначен для усиления внимания и повышения производительности.

New Mood больше создан для облегчения симптомов тревоги и депрессии, что является отличным и уникальным подходом к ноотропам. Нам нравится New Mood, но он далеко не так эффективен как ноотроп, как лучшие варианты в этом списке.

Состав:

  • Корень валерианы
  • Ромашка
  • Мелисса
  • Экстракт мармелада
  • L-триптофан
  • 5-HTP

ОБЗОР НОВОГО НАСТРОЕНИЯ

8. Elevate (помогает сосредоточиться и сосредоточиться)

Elevate — отличная ноотропная добавка, содержащая множество эффективных натуральных ингредиентов.Одна из наиболее распространенных проблем с добавками в целом, и ноотропы не исключение, — это использование патентованных смесей.

Elevate использует так называемую запатентованную смесь, что означает, что они не раскрывают некоторые размеры дозировки для определенных ингредиентов. Это большая проблема для нас как аналитиков пищевых добавок. У Elevate есть многообещающая формула, но мы не можем рекомендовать ее в конце концов.

Состав:

  • Цитиколин
  • L-теанин
  • Экстракт зеленого чая
  • Бакопа
  • Куркума
  • Bioperine

ELEVATE REVIEW

9.Cognitex (лучший для обучения)

Cognitex использует очень уникальный подход к улучшению когнитивных функций. Это интересный подход, но мы не считаем его очень эффективным. Вся формула, по сути, представляет собой комбинацию экстрактов ягод … в этой формуле действительно нет реальных ноотропных ингредиентов, кроме фосфатидилсерина.

Хотя мы очень ценим эту попытку создать 100% натуральные и полезные ингредиенты, мы просто чувствуем, что выбранные ингредиенты недостаточно эффективны, чтобы действительно выполнить свою работу.Cognitex может помочь улучшить память, но это не лучший ноотроп.

Состав:

  • Черника Аляска
  • Овальный лист черники
  • Черника альпийская
  • Черника карликовая
  • Фосфатидилсерин

ОБЗОР COGNITEX

10. Neuriva (подходит для людей с ограниченным бюджетом)

Если честно,

Neuriva не такой уж и хороший ноотроп. Однако это довольно дешево, и мы сочли необходимым добавить к этому списку надежный бюджетный вариант.Если у вас очень ограниченный бюджет и вам нужен дешевый ноотроп, Neuriva — достойный выбор.

Состав:

  • Витамин B6
  • Витамин B12
  • Фолиевая кислота
  • Экстракт плодов кофе
  • Фосфатидилсерин

NEURIVA ОБЗОР

Какие пищевые добавки для улучшения когнитивных функций вам подходят? Наш вывод

NooCube — явный победитель этой гонки. NooCube — самый мощный, содержит самые активные ингредиенты, не использует патентованные смеси и был успешно протестирован нашими экспертами, которые получили отличные результаты.Это лучшая добавка для улучшения когнитивных функций.

Все вышеперечисленные добавки являются натуральными и нефармацевтическими. Это солидный список производителей, одобренных TSR. Будьте осторожны, покупая любое «умное лекарство». В Интернете существует множество мошенников, которые пытаются использовать людей, которые не очень разбираются в том, как работают ноотропные формулы.

Часто задаваемые вопросы о лучших умных наркотиках

Безопасны ли ноотропы?

В целом да, ноотропы безопасны.Однако ответ будет положительным, если вы принимаете натуральный и клинически проверенный ноотроп. Мы строго рекомендуем «умные» лекарства, которые являются натуральными и были протестированы, потому что эти добавки безопасны.

Что ноотропы делают с мозгом?

Ноотропы по существу помогают изменить вашу нейрохимию таким образом, чтобы это было более выгодно для вас в отношении внимания, памяти и познания. Самая важная цель ноотропных добавок — повысить уровень ацетилхолина в мозге.

Естественно ли ноотропы?

Не все ноотропы являются естественными. Есть много разных типов ноотропных добавок. Однако мы рекомендуем только натуральные. Неестественные ноотропы могут вызывать побочные эффекты и в некоторых случаях вызывать привыкание.

Можно ли принимать ноотропы каждый день?

Да, большинство ноотропов, как правило, предназначены для ежедневного приема. Пока это безопасный и естественный ноотроп, нет причин, по которым вы не могли бы принимать его каждый день.Это, конечно, только наше мнение, и вам всегда следует обращаться к врачу.

лучших ноотропов (умных наркотиков), чтобы раскрыть ваш истинный мозг

Ноотропы — иногда называемые «умными» лекарствами — это соединения, улучшающие работу мозга. Они становятся популярным способом придать мозгу дополнительный импульс. Согласно одному отчету Telegraph, до 25% студентов ведущих университетов Великобритании принимали рецептурный умный препарат модафинил [1] , а сотрудники калифорнийских технологических стартапов пробуют все, от Adderall до LSD, чтобы подтолкнуть свой мозг к более высокой передаче [2] .

Я активно пользуюсь ноотропами с 1997 года, когда я боролся с когнитивными функциями и заказал умные лекарства на сумму почти 1000 долларов из Европы (единственное место, где их можно было получить в то время). Я помню, как открывал безымянную коричневую упаковку и задавался вопросом, действительно ли фармацевтические препараты и натуральные вещества улучшат мой мозг.

Да, и с тех пор я был большим поклонником некоторых усилителей когнитивных способностей.

А вот других я опасаюсь.Проблема с использованием общего термина, такого как «ноотропы», заключается в том, что вы смешиваете все виды веществ вместе. Технически вы можете утверждать, что кофеин и кокаин являются ноотропами, но они вряд ли равны. Имея так много способов улучшить работу вашего мозга, многие из которых сопряжены со значительными рисками, очень важно изучать ноотропы в каждом конкретном случае. Вот список из 9 ноотропов, а также мои мысли по каждому.

1) Модафинил (Провигил), армодафинил (Нувигил) и адрафинил — фокус, мотивация, ясность, память

Я начал принимать модафинил, когда учился на MBA в Wharton.В то же время я также работал в стартапе, который позже был продан за 600 миллионов долларов, так что вы можете себе представить, насколько я был занят. Я хотел, чтобы мой мозг работал.

Когда я впервые начал принимать модафинил, я чувствовал себя больше, чем когда-либо. Я принимал его почти каждый день в разных дозах в течение 8 лет (по рецепту врача). Это дало мне энергию и изменило мою жизнь. Без модафинила я не был бы тем биохакером, которым являюсь сегодня.

Когда я работал над книгой Bulletproof Diet, я хотел убедиться, что эффекты, которые я получал от Bulletproof Coffee, не исходили от модафинила, поэтому я прекратил его использовать и измерил свои когнитивные способности, пока не употреблял.Я обнаружил, что на Bulletproof Coffee и Bulletproof Diet мои умственные способности были почти идентичны моим показателям на модафиниле. Я все еще путешествую с модафинилом и иногда принимаю его, но, ведя пуленепробиваемый образ жизни, я редко чувствую в этом потребность.

Существует небольшой риск (примерно у 5 на миллион человек) опасной для жизни иммунной реакции на модафинил. Такая же реакция происходит с ибупрофеном и другими НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), поэтому, если вы знаете, что плохо реагируете на НПВП, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать модафинил.

Одна из причин, по которой мне нравится модафинил, заключается в том, что он увеличивает высвобождение дофамина, но он связывается с вашими дофаминовыми рецепторами иначе, чем вызывающие привыкание вещества, такие как кокаин и амфетамины, что может быть одной из причин, по которой модафинил обладает многими преимуществами других стимуляторов, но не вызывают симптомы зависимости или абстиненции. [3] [4] Он действительно увеличивает концентрацию внимания, способность решать проблемы и бодрствование, но он не относится к тому же классу наркотиков, что и Adderall, и это не классический стимулятор.Модафинил не запатентован, поэтому вы можете получить его в обычном виде или заказать в Индии. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, поэтому вам нужно поговорить с врачом.

Вы также можете попробовать армодафинил, который представляет собой более очищенную форму модафинила, содержащую только биологически идентичные молекулы. Он имеет почти идентичные, а иногда и более сильные эффекты. Без страховки это очень дорого.

Если вы не хотите получать рецепт, есть адрафинил, у которого есть сходство, но я бы не рекомендовал принимать его регулярно, потому что он сильно нагружает вашу печень.

Обычно назначаемая доза модафинила: 50-200 мг, принимаемая утром (если вы не хотите бодрствовать всю ночь)

Обычно назначаемая доза армодафинила: 100-200 мг, принимается утром

Адрафинил доза: 300 мг, принимать утром

2) Никотин — фокус, настроение, мотивация

Никотин может быть мощным ноотропом, если принимать его осторожно и экономно. Вот полное руководство по использованию никотина в качестве ноотропа с указанием плюсов и минусов, рисков, рекомендаций по дозировке и советов о том, какую форму никотина использовать.

Я НЕ рекомендую курить сигареты или употреблять табак для получения никотина. Я говорю об очень малых дозах, которые намного ниже, чем вы получаете от курения. Никотин оказывает прямое влияние на вашу митохондриальную энергию, и почти все, что увеличивает митохондриальную функцию, улучшит работу вашего мозга.

3) Амфетамин (Adderall) — внимание… но с высоким риском и несколькими недостатками

Big Pharma уже много лет рекомендует амфетамин (Adderall) страдающим СДВГ.Это также популярно в кампусах колледжей во время экзаменов. Жаль, потому что есть выбор намного лучше.

Амфетамин сопряжен с серьезными рисками. У здоровых взрослых он улучшает внимание, концентрацию, мотивацию к работе и кратковременную память за счет увеличения выброса дофамина и норэпинефрина в префронтальной коре головного мозга. [5] [6] Амфетамин также снижает утомляемость, но вызывает нервозность и может усилить беспокойство.

Что меня беспокоит в амфетамине, так это его способность вызывать привыкание и тот факт, что он может вызывать стресс и беспокойство.Исследования показывают, что вероятность возникновения зависимости у людей с СДВГ незначительна, [7] , но мы мало знаем о его вызывающем привыкание потенциале у здоровых взрослых. Мы все знаем, что метамфетамин вызывает привыкание, а амфетамин достаточно тесно связан с ним, чтобы заставить меня нервничать из-за того, что многие люди дают его своим детям. Амфетамины вызывают абстинентный синдром, поэтому есть вероятность зависимости.

Если вы хотите стимулятор, пейте пуленепробиваемый кофе.

4) Форсколин и экстракт артишока — память, фокус, обучение

Поскольку умные препараты, такие как модафинил, никотин и аддералл, имеют недостатки, я разработал собственную линейку ноотропов, включая Forbose и SmartMode, которые безопасны, широко доступны и не требуют рецепта.Форсколин, содержащийся в Форбозе, был частью индийской аюрведической медицины на протяжении тысяч лет. Форсколин не только забавно сказать, но и увеличивает количество циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), молекулы, необходимой для обучения и формирования памяти. [8]

Я употребляю форсколин более десяти лет.

Форсколин особенно эффективен в сочетании с экстрактом артишока. Экстракт артишока ингибирует PDE4, фермент, расщепляющий цАМФ. Ингибиторы PDE4 делают цАМФ более доступным, и когда вы добавляете экстракт артишока усиливающий цАМФ, вы значительно улучшаете обучение, память и мотивацию.

Или у вас головная боль и энергетический сбой, когда вы «падаете».

Это может быть связано с тем, что при повышении уровня цАМФ используется больше дофамина, чем в обычном мозге. На разных людей это влияет по-разному. Вы узнаете, только если попробуете.

Smart Mode, входящий в состав Bulletproof Brain Blend, содержит экстракт артишока, а также другие ингредиенты, улучшающие когнитивные функции. Принимайте вместе с Forbose, чтобы получить дозу форсколина. Forbose — это уникальная формула, которая помогает вашему телу вырабатывать больше энергии за счет интенсивной физической и умственной активности.

Доза в интеллектуальном режиме: 3 мягких капсулы в день

Запрещенная доза: 2 капсулы до или после активности

5) L-теанин — спокойная настороженность, время реакции, умственная выносливость

L-теанин — основной компонент черного и зеленого чая. Сам по себе теанин способствует расслаблению, [9] бдительности и возбуждению.
[10]

Теанин также действует синергетически с кофеином. Вместе они увеличивают время реакции, память и умственную выносливость. [11]

Вы можете получить свой теанин из капсулы, такой как Zen Mode, или выпить чашку или две зеленого чая. Если вы решили приготовить зеленый чай, поищите чай, выращенный в тени, потому что зеленый чай, выращенный в тени, обычно имеет гораздо более высокий уровень теанина.

Доза L-теанина: 200 мг. Возьмите 3 мягкие капсулы режима дзен с утренним кофе или можете пить на ночь, как я.

6) Bacopa Monnieri — внимание, настроение, стресс, память

Это небольшое водное растение, произрастающее в Индии.Бакопа — это адаптоген, он помогает организму адаптироваться к стрессу. Он также улучшает память у здоровых взрослых [12] и повышает внимание и настроение у людей старше 65 лет. [13] Ученые до сих пор не до конца понимают, как работает бакопа, но они знают, что для работы требуется время; Участники исследования не почувствовали его эффекта улучшения памяти, пока они не принимали его ежедневно в течение 4 недель, поэтому, если вы попробуете бакопу, придерживайтесь ее в течение месяца, прежде чем откажетесь от нее.

Бакопа подавляет выработку спермы у мышей-самцов, поэтому вы можете пропустить его, если пытаетесь зачать ребенка. [14] Однако это не повлияло на уровень тестостерона или половое влечение мышей.

Многие компании, производящие ноотропы, включают Bacopa в свои наборы, но они часто не используют достаточно, чтобы дать вам реальную пользу. Вам нужно не менее 750 мг в день. Принимайте бакопу с источником жира, чтобы увеличить ее усвоение.

Доза Bacopa monnieri: не менее 750 мг в день, принимаемая вместе с источником жира

7) Недобросовестное преимущество — энергия, ясность

Unfair Advantage поддерживает ваши митохондрии, энергетические установки ваших клеток, с помощью двух разных ингредиентов:

  • CoQ10 увеличивает выработку клеточной энергии в митохондриях, давая вам как умственный, так и физический импульс. [15] (Доза CoQ10 низкая, но он находится в коллоидной форме, которая усиливает доставку PQQ)
  • ActivePQQ ™ — это новая форма PQQ, которая не инактивируется желудочной кислотой. PQQ способствует росту новых митохондрий, а также помогает организму очищать и заменять старые митохондрии. [16]

У вас самая высокая плотность митохондрий в префронтальной коре вашего мозга, что помогает объяснить, почему я чувствую несправедливое преимущество в первую очередь в своей голове.У вас вторая по величине плотность в вашем сердце, и, вероятно, поэтому я чувствую ее в центре своей груди. Митохондриальные антидепрессанты могут иметь глубокий ноотропный эффект! В более высоких дозах митохондриальные антидепрессанты также являются отличными предтренировочными добавками.

Доза Unfair Advantage: 1-4 ампулы, принимать в любое время

8) KetoPrime — энергия, стресс

KetoPrime — еще один мощный ноотроп. Он содержит оксалоацетат, соединение, которое может защитить ваш мозг от токсинов окружающей среды.

Общие токсины окружающей среды — например, пестициды — заставляют ваш мозг выделять глутамат (нейромедиатор). Вашему мозгу необходим глутамат для функционирования, но когда вы создаете его слишком много, он становится токсичным и начинает убивать нейроны. Оксалоацетат защищает грызунов от повреждения мозга, вызванного глутаматом. [17] Конечно, нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли оксалоацетат такое же действие на людей.

KetoPrime — отличный способ дать вашему мозгу дополнительную энергию.В исследованиях на животных он также модифицирует цикл Кребса, сдвигая соотношение НАДН к НАД +, что делает производство энергии митохондриями более эффективным.

Доза KetoPrime: 1 таблетка, принимаемая утром

9) НейроМастер — память и фокус

NeuroMaster — это добавка, которую я помог разработать, когда узнал о силе экстракта кофейных плодов. Это вещество значительно увеличивает уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF) — даже больше, чем упражнения.BDNF — это важный нейропротеин, который помогает повысить нейропластичность и создавать новые нейроны, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания.

Это важно в краткосрочной перспективе и важно в долгосрочной перспективе, потому что вы, естественно, теряете BDNF с возрастом. Более низкие уровни BDNF связаны с возрастным уменьшением гиппокампа и ухудшением памяти. [18]

100 мг экстракта кофейных плодов (красные фрукты, окружающие кофейные зерна) повышали BDNF примерно на 140% в нескольких исследованиях. [19] [20] [21] Повышение длилось несколько часов.

Доза NeuroMaster: 1 колпачок, принимать утром вместе с едой или без нее

Что нужно знать о ноотропах

Когда вы впервые начинаете принимать ноотропы, иногда вам кажется, что ничего не происходит. Вот что я испытал. Затем, через неделю, я перестал их принимать и сразу заметил их отсутствие. Это потому, что когда ваш мозг работает лучше, это кажется настолько естественным, что его трудно заметить, если вы не обладаете большой степенью самосознания.

С другой стороны, иногда вы почувствуете сильный когнитивный импульс, как только примете таблетку. Это может быть хорошо или плохо. Я обнаружил, например, что модафинил делает вас более тем, чем вы уже являетесь. Это означает, что если вы уже в некотором роде придурок и принимаете модафинил, вы можете вести себя как действительно большой член и пожалеть об этом. Со мной это точно случилось! Мне нравится думать, что я достаточно взломал свой мозг, чтобы справиться с программированием … и что, когда я использую ноотропы, они помогают мне помогать людям.

Вы также можете впасть в глубокую депрессию. Один из ноотропов, о котором я здесь не писал, Люцидрил, обладает превосходными антивозрастными и когнитивными преимуществами для некоторых людей, но другим становится очень грустно после его приема. После трех дней приема Люсидрила я почувствовал себя совершенно безнадежным в своей жизни. К счастью, я провел свое исследование и сразу же прекратил его принимать.

Эксперименты с фармацевтическими или запрещенными препаратами, такими как ЛСД, сопряжены с внутренним риском. Риск больше, чем с большинством натуральных веществ.У вас может быть психотический опыт, если вы примете слишком много ЛСД; у вас больше шансов получить сильную головную боль, если вы примете слишком много холиностимулирующего растительного вещества.

Также стоит проверить чистоту ваших ноотропов. Я видел, как некоторые компании продвигали готовые наборы ноотропов, которые содержат такие ингредиенты, как голубая агава (фруктоза!), Пищевые красители — даже кусочки металла. Прочтите свои этикетки!

Я очень надеюсь, что медицина осознает удивительные преимущества ноотропов и начнет использовать их в обществе.Многие из них не только повышают качество вашей жизни, но и делают ваш мозг более устойчивым к окружающей среде. Мы все могли бы использовать еще немного.

Перед тем, как попробовать ноотропы, я предлагаю вам начать с основ: сначала избавьтесь от вещей в вашем рационе и жизни, которые снижают когнитивные способности. Это проще всего. Затем добавьте антидепрессанты, такие как Brain Octane, и очистите свой рацион. Затем перейдите на травы и натуральные ноотропы. Выбирайте лекарства только после того, как разберетесь с основами.

По правде говоря, почти 20 лет назад, когда мой мозг отказывался, и я был толстым и усталым, я не знал, что нужно следовать этому совету. Я купил в Европе умные лекарства на 1000 долларов, от отчаяния принял их все сразу и получил достаточно когнитивных функций, чтобы спасти свою карьеру и решить свои проблемы с обменом веществ. С той информацией, которая у нас есть сейчас, вам не нужно этого делать. Пожалуйста, учитесь на моих ошибках!

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также могут понравиться

Действительно ли ноотропы — это умные препараты, которые нужны нашему мозгу? Мы исследуем

Научный способ повышения производительности?

Futurism курирует продукты, которые могут помочь изменить наш мир.Узнайте больше о Qualia и «умных наркотиках» здесь.

Провести исследование, чтобы определить, что такое ноотропы, все равно что спросить Tekkies, какой VPN лучше всего использовать. Вы получаете лавину откликов от группы людей, которые являются абсолютными проповедниками технологии, и каждый полностью привержен своему конкретному решению. Это не критика; это наблюдение заинтересованного постороннего, наблюдающего за движением — движением по достижению нового уровня человечности.

Ноотропы, вообще говоря, представляют собой вещества, которые могут безопасно улучшить когнитивные способности.Мы не говорим о том, чтобы убедить вашего врача выписать вам рецепт на риталин или аддерал, чтобы вы дольше не спали. Мы говорим о группе (еще не классифицированных) исследовательских химикатов, добавок, отпускаемых без рецепта, и нескольких лекарств, отпускаемых по рецепту, принимаемых в различных комбинациях, которые не вызывают привыкания, не вредны и не имеют побочных эффектов. -эффекты, которые в основном предназначены для улучшения мыслительной способности вашего мозга.

Часть секретного соуса ноотропов — найти правильную комбинацию нужных веществ и принимать их в нужных количествах и пропорциях в нужное время.Эта серия выравниваний и есть ваш «стек», и все большее число новаторов из Кремниевой долины каждый день полагаются на свои стеки.

Идея ноотропов заключается не в том, чтобы принять волшебную таблетку и мгновенно превратить себя в гения. Основная ценность здесь — оптимизация.

Некоторые ноотропы, которые вы, вероятно, уже пробовали, например рыбий жир или кофеин, или, может быть, креатин или L-теанин, аминокислота, обычно содержащаяся в зеленом чае. Другие, о которых вы, возможно, не слышали, такие вещества, как класс из 20 препаратов, называемых «рацетамами».”

Чтобы прояснить, идея ноотропов заключается не в том, чтобы принять волшебную таблетку и мгновенно превратить себя в гения. Основная ценность здесь — оптимизация, постепенные изменения — иногда крошечные, — которые вместе производят кумулятивный эффект , , мощный и прогрессивный. Ноотропы — это не выигрыш в лотерею (то, что происходит за один день). Они инвестируют; они наживаются на сложном когнитивном интересе.

Другими словами, ноотропы — это , а не , как таблетки в Limitless, которые мгновенно делают вас супер-умными.Скорее, они задают соблазнительный вопрос о том, чего бы вы могли достичь, если бы вы были на 10 процентов продуктивнее… все время.

Via Pixabay

Optimization Neuroscience

Сейчас не совсем понятно, как работают ноотропы в группе по нескольким причинам. Насколько эффективен какой-либо компонент ноотропной добавки (или набора), зависит от многих факторов, включая нейрохимию пользователя, которая связана с генами, настроением, режимом сна, весом и другими характеристиками. Другими словами, результаты различаются, и они могут сильно отличаться.

Во-вторых, некоторые ноотропные компоненты привлекли больше внимания исследователей, чем другие. Например, хорошо известно, как кофеин влияет на организм. К сожалению, как вам может сказать любой, кто имеет привычку к кофе, преимущества кофеина могут быть потеряны со временем, поскольку ваше тело вырабатывает к нему толерантность, и некоторые люди испытывают симптомы, похожие на абстинентность, когда они не употребляют кофеин, включая головные боли.

Здесь снова на сцену выходит аминокислота L-теанин, потому что исследования показали, что она снижает физиологические и психологические реакции на стресс, что делает ее отличным партнером для кофеина.Это также способствует здоровью нейронов. Исследования двух веществ, взятых вместе, показывают, что они способствуют бдительности, вниманию и способности переключать задачи. Вот почему комбинация L-теанина и кофеина является частью многих комбинаций.

Третий фактор в том, «где стоит наука, стоящая за ноотропами», заключается в том, что многие из этих веществ были предметом научных исследований, которые сторонники не считают точными. Например, Камаль Патель указывает, что рацетамы предназначены для улучшения когнитивных функций, но также отмечает, что исследователи не совсем уверены, каковы их механизмы.По словам Пателя, это отчасти связано с тем, что большинство исследований пирацетама сосредоточено на пожилых людях и людях с реальным когнитивным дефицитом; Напротив, люди, использующие ноотропы, — это в основном молодые профессионалы, которые уже находятся на вершине своей игры (по крайней мере, их неулучшенной игры).

Наука, лежащая в основе ноотропов, многообещающая, но она находится на начальной стадии.

Тем не менее, есть ряд исследований, которые обнаружили преимущества ноотропов. Одно исследование показало, что функция мозга у пожилых пациентов значительно улучшилась при регулярных дозах пирацетама.Другое исследование показало, что пирацетам улучшает память у взрослых и может помочь студентам улучшить свои невербальные навыки обучения. Суть в том, что исследователи знают, что пирацетам обладает некоторыми положительными преимуществами, но они еще не понимают, почему и как.

Итак, в конечном итоге наука, лежащая в основе ноотропов, многообещающая, но мы все еще находимся на ранней стадии исследований, а это означает, что очень трудно сказать что-либо определенное о комбинациях и о том, как они работают.

Последний момент, представляющий интерес в отношении исследований и ноотропов, заключается в том, что преданная фанатская база пользователей ноотропов в настоящее время служит их собственной долгосрочной исследовательской группой.Иногда они встречаются лично — от информационных семинаров до конкурсов по медитации. Они собираются в собственном субреддите ноотропов и на других онлайн-форумах, делясь информацией о стеках, оптимизируя дозы и результаты. Это DIY, анекдотическая наука, не контролируемая плацебо и, конечно, не обобщаемая, но для многих людей, стремящихся оптимизировать свою жизнь (и свой мозг), доказательства достаточно убедительны, чтобы они могли попробовать ноотропы.

Уже на рынке

Для людей, которые заинтересованы в самосовершенствовании, но твердо придерживаются научных методов, есть несколько разумных вариантов, которые стоит попробовать.Есть несколько стартапов, создающих и продающих ноотропы, в которых работают ученые-исследователи, с целью предложить надежные, проверенные усилители когнитивных функций.

Qualia — один из таких ноотропов. Этот набор добавок из 42 ингредиентов создан Neurohacker Collective, группой, которая может похвастаться междисциплинарной исследовательской группой. Среди членов научной группы Qualia — Сара Адайнс, доктор нейробиологии; Эндрю Хуберман, профессор нейробиологии медицинского факультета Стэнфордского университета; Линдси Бринер, которая учится на третьем курсе докторантуры в области когнитивной нейробиологии; ДокторРиши Хатри, доктор медицинских наук; Джон Уилкинс, доктор философии по биофизике из Гарварда; и Хизер Сэндисон, натуропат. Вы можете найти полный список ингредиентов Qualia на веб-сайте, а также некоторые исследования, лежащие в основе рецептуры стека.

Некоторые ингредиенты Qualia находятся в других наборах: например, Ноопепт и комплекс витаминов B являются одними из обычных подозреваемых в ноотропах. Экстракт зеленого чая, L-теанин, таурин и гинкго билоба также знакомы многим пользователям, хотя многие из других компонентов могут оказаться экзотикой для большинства из нас.Mucuna Pruriens, например, является источником L-допа, который проникает через гематоэнцефалический барьер и увеличивает концентрацию дофамина в головном мозге; L-допа обычно используется для лечения дофамин-чувствительной дистонии и болезни Паркинсона.

На веб-сайте говорится, что «умный препарат» разработан для того, чтобы предоставить пользователям «немедленное, заметное улучшение [их] субъективного опыта в течение 20 минут после его приема, а также долгосрочные преимущества для [их] неврологии и общей физиологической функционирует.«Для людей, поднимающихся вверх в Кремниевой долине, это небольшая плата. Что бы вы, , сделали бы, если бы на 10 процентов больше продуктивности, времени, дохода или интеллекта?

Примечание. Футуризм создает продукты, которые могут помочь изменить наш мир. Здесь мы заключили партнерство с командой Qualia, чтобы предложить читателям скидку 10% с использованием кода купона «футуризм». Futurism также имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получать долю дохода от покупок.

Руководство для новичков по использованию «умных наркотиков»

«Умные наркотики», также известные как ноотропы, — это лекарства и добавки, предназначенные для повышения творческих способностей, памяти, концентрации и мотивации.Погоня за продуктивностью путем «взлома» своего здоровья происходит повсюду, но, пожалуй, наиболее заметно в Кремниевой долине, где живут и работают многие пациенты доктора Молли Малоф. Малоф, как видно из документального фильма Channel , фильма Smart Drugs , является врачом, который специализируется на помощи профессионалам, от инженеров до основателей стартапов, в безопасном биохаке.

Здесь она отвечает на некоторые из наиболее распространенных вопросов о когнитивных добавках.

Кто употребляет «умные» наркотики и другие средства, улучшающие когнитивные функции?
Молли Малуф: Похоже, это в основном люди от двадцати до тридцати.Я начал использовать ноотропы в старшей школе.

Почему они решили это сделать?
MM: Люди всегда ищут новые способы повысить производительность и получить конкурентное преимущество. О ноотропах много говорят, и их, как правило, легко достать.

Почему они сейчас так доступны?
MM: Простота заказа через Интернет — и объем образования, доступного онлайн.

Что изменилось, чтобы стимулировать тенденцию к использованию ноотропов?
ММ: Тонны продавцов.Темная сеть.

Какой самый большой миф о когнитивных добавках и умных наркотиках?
ММ: Что они каким-то образом работают лучше, чем постоянное выполнение основных задач, таких как упражнения, [сосредоточение внимания] на питании, сне и снижении стресса.

Какие самые большие опасности люди должны знать?
ММ: Контроль качества практически отсутствует; очень легко получить плохие вещи со всевозможными добавками, которые могут быть вредными, или получить что-то, даже не то, о чем говорится.Прежде чем принимать какое-либо конкретное лекарство или биологически активную добавку, вам следует проконсультироваться с врачом и провести тщательное независимое исследование.

Кому не следует экспериментировать с умными наркотиками?
MM: любое лицо с серьезным психическим расстройством или психозом в анамнезе; любой, кто не желает принимать риски или побочные эффекты — такие как головные боли, бессонница, дисбаланс настроения, расстройство пищеварения или даже осознанные сновидения; и любой, кто не изучил эти риски и побочные эффекты досконально.

Каковы основные преимущества для здоровья от использования усилителей когнитивных функций?
ММ: Обычно люди преследуют их для большего спокойствия, усиления потока, большей сосредоточенности и большего творчества.

Есть ли какие-либо научные исследования, подтверждающие эффективность использования умных наркотиков?
MM: Ноотропы — интересный и потенциально очень полезный класс лекарств, но они нуждаются в дальнейших исследованиях. Фундаментальные научные исследования используются для рекламной шумихи, но они не доказывают, что лекарства действительно работают.

Какие лекарства и добавки самые популярные?
ММ: Теанин; магний; фенибут; кофеин; ГАМК; CBD — определенно психоактивный; рацематы; производные холина; 5-HTP; и триптофан.

Что вы посоветуете тем, кто думает об использовании умных наркотиков?
ММ: В первую очередь сосредоточьтесь на образе жизни. Ноотропы — это просто детализация автомобиля, но вы можете получить совершенно новый автомобиль с лучшей диетой, упражнениями, снижением стресса и сном.

Как лучше всего взломать наш мозг?
ММ: Я принимаю магний каждый день, он улучшает здоровье мозга и может в некоторой степени улучшить когнитивные способности.Большинство людей, которых я вижу в своей практике, испытывают дефицит магния и нуждаются в его добавках. И я каждый день употребляю один из самых популярных умных препаратов — кофеин. Возможно, большинство людей зависимы от кофеина. Но лично [я думаю] жизнь лучше с кофе и чаем.

Где люди могут найти достоверную информацию об умных наркотиках?
ММ: Вам определенно нужно провести исследование. Я бы сказал Neurohacker Collective, [который делает] ноотропы Qualia; Baze, [который производит] персонализированные добавки; и Perfect Keto, поскольку кетоз улучшает когнитивные функции, являются одними из самых надежных источников информации.

Смотрите Smart Drugs на канале документального фильма .

[Примечание редактора: многие ноотропные препараты и добавки не регулируются Министерством здравоохранения Канады.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.