Мими техника запоминания: что это такое, методы и приёмы, упражнения

Содержание

Знакомство с мнемоникой / Хабр

Введение

Доброго времени суток! Сразу оговорюсь, что цель этой статьи — познакомить и, возможно, заинтересовать вас такой штукой, как мнемоника. Мнемоника — наука о запоминании. То бишь совокупность способов и уловок, которые помогут вам запомнить большие объёмы информации в правильной последовательности (Например, 100 случайных слов (чисел) можно запомнить последовательно с интервалом в среднем в 6 секунд). Некоторые умудряются запомнить несколько тысяч цифр после числа Пи. Так же мнемотехника помогает в освоении иностранного языка ). Но нам пока рано об этом думать. Вы спросите:«Зачем мне ета ваша мнемоника?». Я отвечу: вы можете использовать её не только как хобби (от простого облегчения жизни, до того, что можете удивлять друзей, предложив с ними поочерёдно запомнить N информации поочерёдно), но и участвовать в соревнованиях (да-да, есть соревнования по запоминанию, где участвуют не прирождённые гении, а люди, натренировавшие себе память).


Попробуем что-нибудь запомнить

Мнемотехника базируется на таком способе, как связывание информации с образами. Для начала рассмотрим довольно простой пример запоминания: скажем, вам нужно запомнить пароль для почты.
В мнемонике существует очень много готовых и общепринятых ‘стандартов’, а которые вы можете использовать для запоминания нужной вам информации. Вот уже готовый запоминания цифр шаблон: 1-гж, 2-дт, 3-кх, 4-чщ, 5-пб, 6-шл, 7-сз, 8-вф, 9-рц, 0-нм.

Код составлен по простому принципу. В основном цифре соответствует такая согласная буква, с которой начинается название цифры: Четыре — Ч, Пять — П, Шесть — Ш, Семь — С, Восемь — В. Вторые согласные буквы созвучны первым: ЧЩ, СЗ, ВФ. Но эти принципы соблюдаются в данном коде не всегда. Почему? Да потому, что в русском языке всего 20 согласных букв, и все они использованы. Поэтому несколько исключений из правила нужно просто зазубрить: 1-гж, 3-кх, 9-рц.

Когда я пробовал заниматься мнемоникой, в литературе мне привели такой план действий:
1. Например, вы выбрали почту Rambler. Чтобы запомнить, что этот пароль именно от этой почты, мы создадим образ Рамблера-РАМа (оконная).

2. Вспомните любое стихотворение, которое вы очень хорошо знаете: «Лица стерты, краски тусклы, то ли люди, то ли куклы…»

3. Обозначьте это стихотворение зрительным образом. В данном случае можно представить куклу на веревочках.

4. Свяжите стихотворение с Rambler. Для этого в своем воображении на образ «оконная рама» нужно повесить образ «кукла». Несколько секунд рассмотрите получившуюся комбинацию образов.

5. А теперь потренируйтесь вводить цифры на цифровой клавиатуре вашего компьютера. Проговаривайте мысленно отрывок стихотворения и КАЖДУЮ СОГЛАСНУЮ букву преобразовывайте в цифру в соответствии с заученным буквенно-цифровым кодом. В данном случае пароль будет выглядеть так (точками отделены слова): 69. 7292. 3973. 2736. 2. 6. 62. 2. 6. 336. (ЛЦ. СТРТ. КРСК. ТСКЛ. Т. Л. ЛД. Т. Л. ККЛ). Получился пароль из 23-х цифр. Но вам никто не мешает вводить пароль и из большего количества цифр.

6. В течение дня несколько раз вспомните связь окна с куклой и проговорите соответствующий отрывок стихотворения. Это необходимо для закрепления информации (связи) в мозге.

Если наловчиться, то можно, как говорилось раньше, с интервалом в 6 секунд (столько обычно требуется времени, чтобы придумать образ/связать с определенным шаблоном информацию) запоминать приличное количество цифр. Можете удивить друзей, поспорив с ними на бутылку пива, что вы запомните 20-30 цифр, которые назовёт друг, а вот друг — нет.

Приведу еще один, более сложный, но давольно показательный пример, чтобы вы лучше представили себе то, о чем мы говорим.

На соревнованиях по мнемонике существует такой вид, как запоминание двоичных чисел.
Двоичная комбинация цифр кодируется в знаки восьмеричной системы счисления следующим образом:

000 – 0
001 – 1
010 – 2
011 – 3

100 – 4
101 – 5
110 – 6
111 – 7

Так вот для быстрого запоминания двоичных чисел нужно выучить наизусть соответствие цифр в двоичной и восьмеричной системах счисления.

Запоминаемый ряд нулей и единичек следует разбивать на группы по 6 цифр.

111010001101000100110000010101001111010110100000011110

(111.010) (001.101) (000.100) (110.000) (010.101) (001.111) (010.110) (100.000) (011.110)

Скорость запоминания зависит от вашей скорости кодирования. Скорость кодирования нужно довести до автоматизма.

Каждая тройка цифр заменяется знаком восьмеричной системы счисления.

(7-2) (1-5) (0-4) (6-0) (2-5) (1-7) (2-6) (4-0) (3-6)

Восьмеричные цифры объединяются в пары.

(72) (15) (04) (60) (25) (17) (26) (40) (36)

Получившиеся числа кодируются в образные коды чисел, которые также заучиваются до автоматизма.

СиТо – ГуБы – Чай – ШиНа – ТоПор – ГуСь – ДуШ – ЧайНик – КЛей

Образные коды чисел запоминаются на заранее подготовленную систему опорных образов (локи).

Декодирование (припоминание) происходит в обратном порядке.

Опорный образ – образный код числа (СиТо) – 72 – (7 – 2) – 111 010

При автоматизации процесса кодирования мнемонист видит в шести цифрах (111010) – один зрительный образ (сито).

Если скорость запоминания одного образа составляет 6 секунд, то время запоминания одной двоичной цифры будет равно 1 секунде.

На самом деле следует понимать, что мнемонист запоминает именно зрительные образы, и скорость запоминания в таблицах рекордов по мнемонике указывается неверно.

Например. Если в таблице указывается рекорд запоминания двоичных чисел 0,66 секунды на одну цифру (в среднем), то это нужно понимать так: скорость запоминания была равна в среднем 4 секундам на один образ, кодирующий сразу 6 двоичных цифр.

На основе этой техники запоминания можно показывать простой «фокус». Предложите друзьям выкладывать на столе монетки, решкой (1) или орлом (0) вверх, в случайном порядке, 6 рядов по 6 монет. По ходу выкладывания монет на стол, запоминайте их (6 монет — это всего лишь один зрительный образ). После запоминания отвернитесь и называйте «орел» — «решка» — «решка» — …

Так как скорость запоминания всех монет может быть всего 18 секунд (3 сек. х 6 рядов), и при этом вы запоминаете монеты по ходу их выкладывания, создается впечатление, что вы запомнили целую кучу монет с одного взгляда. Можете сказать, что у вас фотографическая память, и вы видите все 36 монет на своем внутреннем экране. (Описание фокуса — из книги В.Поссин «Как развить суперпамять».)

Известные мнемонисты

Еще я расскажу про одного известно мнемониста — Доминика О’Брайена, шестикратного чемпиона мира по запоминанию. О’Брайну закрыт вход во многие казино. Доминик установил мировой рекорд: запомнил колоду из 52 карт за 41,43 секунды. Сфера применения своей памяти у Доминика широка: он участвует в телешоу, демонстрируя в прямом эфире свои способности, может выучить около 400 иностранных слов за час и т.д. А самое интересно-в детстве Доминик был двоечником. Память в детстве у его было даже чуть слабее, чем у сверстников. Он — не прирождённый гений, он — обычный человек, который натренировал свою память с обычного состояния.
Заключение

Сначала я планировал написать довольно подробный ликбез, но представив, сколько это займет места и времени (где-то раз в 15-20 больше этого: подкрепить таблицами, биографиями и т. д.) поставил другую задачу: заинтересовать вас. Думаю, это не будет отрицательной стороной, так как по ссылкам ниже вы сможете очень подробно изучить это интересное, а главное — полезное занятие. Надеюсь, что я вызвал у вас начальный интерес к мнемонике и вы продолжите знакомство самостоятельно. Плюсов довольно много, а вот минусов я в этом занятии не нашёл. Если вы владеете английским на достаточным уровне, то после первоначального ознакомления ищите информацию на буржуйских сайтах. Вот и всё, что я хотел вам донести. Остальное найдёте по ссылкам.
Надеюсь, что какую-нибудь пользу вы извлечете
. Желаю удачи в начинаниях!

Ссылки:
Отличный русский сайт о мнемонике. Рекомендую.
http://www.mnemonica.ru/
http://brainplanet.ru/
Неплохой ресурс для ознакомления о памяти

Память, скорочтение и т.д.

UPD: Перенёс сюда, так как можно экономить время, используя мнемонику)
UPD: по просьбе добавлю ссылки про изучение иностранных слов.
клац
клац
клац
Еще нашёл отличный сайт: запоминалки. Здесь уже готовые образы.

UPD: Появилось несколько комментариями с претензиями на то, что практической пользы от этого нету, на то, что какой прок от запоминания определенной информации в последовательном изложении. Меня это огорчило. Значит я не смог донести то, что хотел. По поводу «пользы от последовательности»: вы можете запоминать так, как хотите — хоть в последовательности, хоть без. Практическая польза неимоверна: вы учитесь правильно запоминать большие объёмы информации. Еще был комментарий по поводу того, что долго в памяти это не держится. Опять не верно. Всё зависит от вас: какие вы придумаете образы, по какой методике будете запоминать. Прошу забрать свои слова назад тех, которые не изучив этого вопроса более детально, начинают писать здесь о непонимании цели этого занятия: меня это просто повергает в оцепенение. Какая польза от хорошо настроенной памяти? Еще был комментарий про то, что «запомнив несколько тысяч чисел после запятой Pi, люди могу забыть снять штаны в туалете» — к вашему сведению эти люди в старости держаться очень хорошо: практически не страдают синдромом Альцгеймера, не имею шизофрении т.

д., в отличие от большинства 80-90-летних стариков. Извините, просто неприятно читать такого рода необоснованные комментарии.

Техники запоминания. Приемы мнемотехники

Память слабеет, если ее не упражняешь.Марк Туллий Цицерон

Название этой техники запоминания произошло от имени древнегреческой богини памяти, Мнемозины, матери девяти муз.

Мнемоника (греч. искусство запоминания), мнемотехника – совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти  за счет формирования ассоциативных связей.

У каждого из нас в жизни неоднократно возникали ситуации, требующие запоминания важной информации, в особенности при необходимости быстро подготовить  лекцию или публичное выступление, или выучить параграф, не говоря уже о запоминании  личных данных партнера, названий лекарств, адресов или перечня покупок… В этих и многих других случаях на помощь приходит мнемотехника – методика, позволяющая запоминать большие объемы информации. И не имеет никакого значения, что требуется запомнить – слова, числа или тексты.

Человек, умеющий использовать приемы мнемотехники, усваивает материал, преобразовывая его в более удобную форму. При этом абстрактная информация заменяется конкретными образами,  связанными при помощи индивидуальных ассоциаций. Использование приемов мнемоники способствует развитию воображения, мышления и концентрации внимания – качеств, очень востребованных в жизни.

Мнемоника – техника запоминания, которая позволяет достичь действительно потрясающих результатов, причём играючи, то есть легко и с удовольствием. Приятно и удивительно будет обнаружить, что Ваша память отнюдь не так плоха, как казалось. Вы просто научитесь пользоваться ею эффективно.

В данном подразделе представлены книги, которые позволят  самостоятельно в короткий срок овладеть методами и приемами мнемотехники. А значит, удивить самого себя и окружающих прекрасной памятью. Правда, улучшение памяти не останется незамеченным, и сослаться на забывчивость после этого Вы уже не сможете: Вам просто не поверят.

Ни разу я не слыхал, чтобы кто-либо от старости позабыл, где закопал клад.Марк Туллий Цицерон
  • Васильева Е.Е,Васильев В.ЮСуперпамять или как запомнить, чтобы вспомнить

    Книга, написанная двумя докторами педагогических наук, представляет собой учебник мнемотехники, знакомящий с приёмами запоминания точной информации. Авторы, используя лично разработанную систему  «Суперпамять», обучают искусству не только запоминать, но и вовремя вспоминать нужную информацию, а также развивают мышление и воображение.

  • Никитина Т.Б.Самоучитель по развитию памяти

    Книга-самоучитель, раздвигающая границы возможностей, предлагает эффективные, проверенные на практике способы запоминания.  Наряду с уже известными, используются оригинальные авторские методики. Пособие содержит большое количество наглядного материала, снабжено таблицами и приложением для самостоятельных занятий. Для широкого круга читателей.

  • Эберхард ХойльИскусство концентрации: Как улучшить память за 10 дней

    Автор книги, доктор Эберхард Хойль, преподаватель университета г. Хаген, представляет вниманию широкого круга читателей множество эффективных стратегий, помогающих развить способность концентрировать своё внимание. Упражнения и практические советы помогут добиться ощутимых результатов. Этому можно и стоит научиться! Для широкого круга читателей.

методы и приемы для начинающих детей, особенности обучения и принципы занятий, как научить ребенка – упражнения

Хорошая память в наше время – один из важнейших факторов, позволяющих построить карьеру и добиться успеха в любой сфере жизни. Не каждый одарён хорошей памятью от рождения, однако, следует делать всё возможное, чтобы улучшить свои способности к запоминанию, а начинать стоит ещё в детстве.

Существуют даже специальные методики по улучшению памяти, потому рассмотрим детальнее, что же такое — мнемотехника.

Что это такое?

Мнемотехника, также известная как мнемоника – это особый набор методов и приёмов, позволяющий превращать любую информацию, необходимую к запоминанию, в чёткие образы, которые надолго откладываются в памяти благодаря некоему ассоциативному ряду.

Те же школьные уроки для детей обычно не представляют большого интереса, поскольку слишком часто ограничиваются подачей сухих фактов; если же превратить обучение в увлекательный рассказ с наглядными демонстрациями или даже игру, результат способен превзойти все мыслимые ожидания.

Общее развитие памяти, обеспечиваемое при помощи мнемотехники, позволяет добиться различных преимуществ. Если вам сообщают важную информацию в виде имён, названий или телефона, а записать их не на чем, благодаря занятиям мнемоникой вы с большой долей вероятности сумеете их запомнить хотя бы до того момента, пока не доберётесь до надёжного носителя информации.

Для учащихся это и вовсе «золотая жила», ведь запоминать наизусть стихи или готовиться к экзаменам теперь можно намного быстрее, а потребность в шпаргалках сильно снижается.

Человек, выступающий перед публикой без подглядывания в бумажку, всегда вызывает больше уважения и внимания, чем тот, кто просто читает с листа, потому для ораторов и преподавателей это тоже очень ценная методика.

Плюсы и минусы для детей

Принципы освоения мнемотехники для начинающих можно найти для любого возраста, однако, принято считать, что начинать обучение лучше всего ещё в дошкольном возрасте – тогда ребёнок на основе полученных умений сможет куда интенсивнее усваивать школьные и университетские знания, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

Яркий пример мнемоники – это знаменитая пословица об охотнике и фазане, позволяющая научить малышей последовательности цветов радуги. При этом именно в детском возрасте такая техника даёт максимум возможностей для разностороннего развития ребёнка:

  • любая нужная информация запоминается без лишних усилий и хранится долго;
  • попутно упражнения тренируют память, позволяя лучше запоминать даже то, что не облачено в наиболее запоминающуюся форму;
  • из-за большого количества метафор и ассоциативного мышления расширяется словарный запас ребёнка, улучшается произношение, горизонты кругозора расширяются;
  • логика, воображение, творческие навыки и интеллект совершенствуются, со временем позволяя обращать в мнемотехническую форму любые подаваемые знания;
  • большинство методик позволяют заниматься даже в домашних условиях, а также подходят для детей с ОВЗ.

Как и любая другая обучающая методика, мнемоника для конкретного ребёнка может оказаться выстроенной неправильно, из-за чего результат не достигнет ожидаемого уровня.

Распространённые ошибки при построении программы выглядят следующим образом:

  • если обучение началось в весьма раннем возрасте, следует помнить, что словарный запас и кругозор малыша пока невелик, потому некоторые ассоциации для него просто недоступны, и слишком сложные материи просто затормозят развитие;
  • мнемоника – инструмент для запоминания довольно сложных вещей, не следует использовать его для фиксации в памяти любой простейшей информации, поскольку чрезмерное нагромождение ассоциаций только запутывает;
  • мнемотехника – лишь один из способов заучивания информации, её нельзя применить абсолютно в любой ситуации, потому полностью отказываться от обучения механическому заучиванию не стоит, поскольку оно тоже пригодится в жизни.

Обучение по возрастным группам

По мнению большинства специалистов, изучающих детское развитие, начинать первые занятия по мнемонике с малышами можно в возрасте примерно трёх лет. На этом этапе ребёнок только учится говорить, поскольку его словарный запас всё ещё не выходит за рамки повседневных понятий.

Сейчас важно просто расширить его словарный запас, а для этого нужно, чтобы изучаемые понятия для него были как можно менее абстрактными.

Так, выучив слово «осень», трёхлетний малыш может не понимать его значения и вовсе забыть его за год, но простая картинка (их называют мнемоквадратами) с изображением жёлтого листа или дерева с пожелтевшей кроной уже станет для него чёткой ассоциацией, которая улучшит запоминание и не позволит ошибиться при определении текущего времени года.

К 4–5 годам мозг ребёнка развит достаточно, чтобы переходить к мнемодорожкам – тем же картинкам, которые поделены на три-четыре последовательных изображения и описывают понятие с разных сторон. Так, мнемодорожка может последовательно показывать пожелтевшее дерево, жёлтый лист и клин улетающих птиц. Даже если всё это показано схематично, такие подсказки позволяют малышу добыть из глубин своей памяти то, что он уже знает, но слегка подзабыл.

Размытое понятие осени становится более осмысленным, ребёнок уже готов дать типично детское определение этой поре года, которое может показаться наивным и не совсем точным, однако, всё же указывает на чёткое понимание происходящего.

Примерно с возраста 6 лет можно давать малышам для обучения мнемотаблицы. Это те же мнемодорожки, только здесь картинок ещё больше, они могут идти в два ряда и зачастую передают не только какое-то одно понятие, но и целый сюжет, пусть и небольшой. Задача педагогов на этом этапе развития – провести обучение рассказыванию, когда ребёнок пересказывает сюжет любимой детской книги или учит стих. Здесь объём запоминаемой информации уже довольно значителен, потому ребёнку придётся подключать ассоциативный ряд, чтобы правильно подать сюжет. Заодно тренируется и манера речи, правильность изложения.

Чтобы улучшить ассоциативное мышление, в виде мнемотаблицы может быть подан и ребус, а впоследствии задание можно существенно усложнить, предложив ребёнку по такой таблице придумать собственный рассказ.

В дальнейшем такие пиктограммы могут служить даже пособием по безопасности жизнедеятельности или особенностям поведения в разных местах. Примером развития мнемоники и её использования во взрослом возрасте являются те же дорожные знаки, а также инструкции на некоторых товарах, подаваемые в виде простых картинок.

Собственно, мнемоквадраты, мнемодорожки и мнемотаблицы и являются основными приёмами обучения детей – важно лишь выстроить их в правильном порядке.

Специфика применения

Чтобы мнемотехника дала достойные плоды, следует соблюдать некоторые простые правила. В целом они логичны, и додуматься до них можно самостоятельно, но на всякий случай систематизируем их, чтобы избежать очевидных промахов при обучении в домашних условиях.

  • Упражнения подаются с последовательностью от простого к сложному. Интеллектуальные и логические способности дошкольника довольно скромны, поэтому не следует ожидать, что он начнёт хватать знания на лету, перепрыгнув через несколько уровней. Начинать всегда следует с мнемоквадратов, даже если ребёнок явно превзошёл их по возрасту – просто чтобы понимать, что и по уровню развития он уже выше. Не стоит забывать, что некоторые понятия, подаваемые мнемоквадратами, могут оказаться довольно сложными даже для взрослых, так что спешка неуместна.
  • Мнемоника очень способствует ускорению запоминания, но и у её возможностей тоже есть некий предел. Дошкольнику тяжело запомнить много информации сразу, поэтому принято считать, что максимальная дневная норма – это две таблицы с количеством картинок не более девяти в каждой. Даже если малыш сам проявляет интерес к увеличению объёмов, делать этого не стоит – информация будет просто проглочена, но в памяти не задержится.

Обратите внимание, что даже указанного объёма для некоторых детей многовато, потому сверяйте реальные результаты с собственными ожиданиями и при необходимости уменьшайте объём в пользу эффективности.

  • Смысл мнемотехники состоит в том, чтобы изначально не самую интересную информацию сделать увлекательной. В случае с дошкольниками такого эффекта достигают при помощи ярких красок – тогда малыш сам тянется к знанию, пытается вникнуть в смысл и «случайно» его запоминает. Для хорошего результата избегайте чёрно-белых или бледных изображений.
  • Дети плохо понимают значение слова «надо», поэтому обучение должно доставлять им удовольствие. В процессе запоминания огромную роль играет заинтересованность запоминающего, а от всего пугающего или неприятного малыши склонны отгораживаться на подсознательном уровне. По этой причине ассоциации мнемотехники должны концентрироваться на положительных или хотя бы нейтральных качествах без очевидных минусов изучаемых понятий.
  • По уже вышеописанной причине ребёнка дошкольного возраста нельзя заставлять учиться здесь и сейчас, если он не проявляет к этому интереса – от этого будет только хуже. Следите за реакцией малышей: урок должен продолжаться до тех пор, пока им интересно. В этом возрасте они сами определяют его максимальную продолжительность, и если малыш явно потерял интерес или его внимательность снизилась, это явный сигнал к прекращению, даже если вы запланировали больше.
  • Дошкольники не умеют надолго концентрировать внимание на некой одной теме, зато их интерес легко поддерживать, постоянно давая нечто новое. По этой причине, если тех же мнемотаблиц вы планируете дать две за день, следите, чтобы они были на принципиально разные темы. Решив слишком глубоко вникнуть в одну из тем, вы потеряете детскую заинтересованность и будете вынуждены прекратить урок, как было описано выше.

В следующем видео вас ждут несколько приемов мнемотехники для обучения детей.

Техники запоминания.

Техники эффективного запоминания

     Когда информация трудна для запоминания, сложно организована, когда вы ограничены во времени, на помощь приходят специальные приемы быстрого запоминания. Освоив эти принципы, вы сможете запоминать любую необходимую вам информацию самым эффективным для вас способом. Что же лежит в основе любого эффективного запоминания?


     Желание. Для того чтобы запомнить информацию, нужно хотеть это сделать: иметь четкое и осознанное намерение, ставить задачу запомнить.


     Осознание. Для чего вам пригодится запоминаемая информация, как и когда вы будете ее использовать.


     Установление связей. Для того чтобы запомнить информацию, нужно установить связь с уже имеющимися у вас знаниями или опытом. Другими словами, каждую новую единицу информации нужно обязательно связать с чем-то. Если никакой связи не установлено, то отыскать ее в недрах своей памяти будет очень сложно. Чем больше связей между двумя мыслями или фактами вы установите, тем выше вероятность того, что вы вспомните одну информацию при помощи другой.


     Яркие впечатления. Если вы хотите, чтобы запоминание произошло быстрее, а следы хранились как можно дольше, любую информацию нужно постараться сделать такой, чтобы она выглядела как яркое впечатление.


     Хорошее внимание. Без внимания нет запоминания. 80% неуспеха в запоминании имеют отношение к недостаточно хорошему внимани

     Поэтому надо, во-первых, выработать в себе навыки концентрации внимания, а во-вторых, не забывать его вовремя включать.

 

    Существуют действенные методы для запоминания информации, о которых мы и поговорим в этой ниже. 

    Для того чтобы укрепить память записывайте на бумаге план или краткий конспект материала, который необходимо запомнить. Для тех, у кого хорошо работает зрительная и слуховая память, достаточно будет просто прочитать или прослушать информацию. Каждый человек индивидуален по своей сути. Следовательно, и запоминает информацию каждый из нас по-разному. Для начала следует понять, какой тип памяти у вас развит лучше всего, а уже затем приступать к запоминанию информации. 

     Итак, чтобы укрепить память необходимо научиться понимать работу памяти, ее механизмы. Во-первых, существует два типа запоминания:

— произвольное;

— непроизвольное.

    Ярчайшим примером непроизвольного запоминания может стать назойливый рекламный слоган, который так и крутится в голове, или фраза из песни.

    Произвольное запоминание приходит на помощь тогда, когда необходимо запомнить какую-то конкретную информацию. В свою очередь, оно делится на механическое (обыкновенная зубрежка) и логическое (осмысление запоминаемой информации). Для того чтобы запомнить информацию важно учитывать самый главный критерий запоминания – понимать то, что запоминаешь. При осмыслении информация плотно входит в память. В данном случае у вас появляется возможность запоминать в несколько раз больше информации, чем при зубрежке, а также сэкономить свое время.  

     Существует множество техник для развития и укрепления памяти, но наиболее эффективной, по мнению большинства, считается мнемоника или мнемоническая техника. Мнемотехника (в переводе с греч. – искусство запоминания) представляет собой совокупность приемов и способов, которые значительно облегчают запоминание информации, а также увеличивают объем памяти с помощью ассоциативных связей. Мнемотехника появилась во времена, когда человеку еще не было знакомо письмо. С помощью мнемотехник жрецы и шаманы могли запоминать астрономический объем информации. Способность запоминать информацию ценилась во все времена. Одним и наиболее известных мнемонистов был Джордано Бруно. Он написал немало книг о мнемотехниках, одна из которых называется «О тенях идей».

     Рассмотрим несколько приемов мнемотехники:

     Прием 1: Рифмуйте информацию


Прием рифмизации представляет собой интерпретирование информации в стихотворную форму. К примеру: «кое, либо, то, нибудь — тире ставить не забудь, а частицы бы, ли, же – пишут давно раздельно уже».

     Прием 2: Формируйте фразы из первых букв информации


Ярким примером такого приема служит последовательность цветов в спектре: «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». Первая буква каждого слова означает определенный цвет: К – красный, О –оранжевый, Ж – желтый и т.д. 

     Прием 3: Метод связки


Данный прием мнемотехники предполагает связывание информации с ярким образом или иллюстрацией. Запоминаемые предметы могут стать главными героями какого-нибудь действия. Для более эффективного результата преувеличивайте размеры предмета (огромный котенок), представляйте его в действии (стул ходит) и т.д.

     Прием 4: Метод зацепок


Этот прием заключается в замене цифр на предметы. Например, 0 – баранка, 1 – карандаш, 2 – змея и т.д. 

     Прием 5: Метод Цицерона


Данный мнемонический прием предполагает представление предметов, которые необходимо запомнить, в знакомой для вас обстановке. Например, вспомните свою комнату, где вам все хорошо знакомо, и расположите предметы в ней на определенных местах. Для того чтобы вспомнить информацию, вам достаточно будет вновь вспомнить свою комнату с расположенными в ней предметами.
Возможно, какие-то приемы мнемотехники знакомы нашим читателям. Но стоит сказать о том, что мнемоника – это целая учебная дисциплина со своей совокупностью приемов запоминания информации. Отдельно взятые приемы мнемотехники малоэффективны. Поэтому для укрепления памяти рекомендуется использовать несколько приемов. 

Методики эффективного усвоения текстов

    Существует несколько методов работы с текстами, позволяющими хорошо их усвоить. Методы основаны на повторном чтении, но не бессистемном, когда текст читается много раз подряд, а на осмысленной работе с текстом.


     Метод ОВОД


     Метод ОВОД позволяет усвоить текст за 4 повторения. Расшифруем название метода ОВОДОсновные мысли, Внимательное чтение, Обзор, Доводка.

Основные мысли. Прочитайте текст с целью восприятия основных мыслей и их взаимосвязи. Если необходимо — выпишите или выделите основные мысли. Не подглядывая в текст, ответьте себе на вопрос, каковы основные мысли текста.

Внимательное чтение. Прочитайте текст еще раз, но только внимательно, обращая внимание на подробности. Читайте не торопясь — Ваша основная задача на этот раз увязать подробности с основными мыслями. На этом этапе можете использовать известные Вам техники запоминания.

Обзор. Теперь просмотрите текст бегло, особенно не углубляясь в него. На этот раз начните просмотр текста с конца. Просмотрите, насколько верно Вы связали основные мысли с подробностями. Проведите параллели с уже имеющимися у Вас знаниями. Составьте приблизительный план текста. Если текст большой, можете использовать сетку.

Доводка. Повторите по памяти текст. Начинайте рассказ с существенных моментов, постепенно вспоминая все подробности, к ним относящиеся. Перечитайте текст еще раз, посмотрите, что Вы упустили, подумайте, почему это произошло. Обязательно повторите материал через пару часов, а затем используйте уже известный Вам график повторения материала. Стремитесь запомнить немного больше того, что Вам необходимо.


Метод ОЧОГ


Эта формула работы с текстом немного отличается от метода ОВОД. Название составлено тоже по первым буквам названий этапов работы с текстом. ОЧОГ — Ориентировка в тексте с целью выделения основной мысли, повторное и внимательное Чтение, Обзор текста с целью его более глубокого осмысления, осознания главного и второстепенного, мысленный пересказ с выделение Главной мысли. Эти формулы (ОВОД и ОЧОГ) очень похожи между собой. И обе они дают прекрасный результат по сравнению с обычным заучиванием. А какой метод применять — решать Вам.

 

Метод быстрого запоминания текста


     Иногда возникают ситуации, когда нужно сначала максимально близко к оригиналу запомнить текст, а уж потом разбираться с его содержанием и пониманием. Методы такой работы с текстом есть. А для начала освойте вот такой метод. Суть его заключается в выделении сразу по ходу текста ключевых слов с большей или меньшей степенью подробности и прочном их увязывании с сеткой или системой Цицерона. Особенно это применимо при запоминании текста на слух. Если текст можно прочесть, то можно использовать и метод последовательных ассоциаций. В тексте могут встречаться абстрактные понятия, их сразу же надо превращать в конкретные слова-образы и уже из них строить сюжет или располагать их по методу путешествий.

     В каждом конкретном случае решайте, какую тактику Вам применить. При изучении стихов ни в коем случае не изучайте стихотворение по строкам, так как есть опасность, что если Вы будете долго повторять первую и вторую строки, то очень высока вероятность того, что при окончании второй строки Вы будете возвращаться на начало первой. Части или строфы стихов нужно учить целиком, тем более, что это несложно благодаря тому, что стихи имеют ритм и рифму. А вот связывать между собой ассоциативно последнее слово предыдущей строфы или куплета с первым словом последующей позволит не путаться и плавно переходить от строфы к строфе. Этот же метод хорош при изучении частей монолога, роли и т.п.


    Метод пиктограмм


      Этот метод особенно хорош для людей так называемого «зрительного» типа. Пиктограмма — это рисуночное письмо, совокупность графических образов, которые человек придумывает сам с целью запоминания и последующего воспроизведения каких-либо слов и выражений.
Метод пиктограмм очень хорошо работает при запоминании текстов, в том числе и стихотворных. Вот примерный план использования пиктограмм при работе с текстом.


— В тексте выделяются ключевые слова или короткие выражения (подчеркиваются или выписываются).


— К каждому выделенному слову или выражению рисуется пиктограмма. Можно сказать, что это зрительная ассоциация. Картинка не должна быть ни слишком схематичной, ни слишком подробной. Она не обязательно должна быть произведением искусства, требующей художественных навыков, не должна содержать букв или цифр. Например, для слова «праздник» можно нарисовать флажок, салют или, скажем, рюмку (кому что). Для слова «спорт» нарисовать мяч, бегуна или что-то другое. Пиктограмма не может быть правильной или неправильной, Она должна просто Вам моментально напомнить слово или выражение, которое Вы выразили пиктограммой.


     Вы можете потренироваться в рисовании пиктограмм. Придумайте пиктограммы на слова магнитофон, журнал, лимонад, узор, галерея, порядок, анекдот, а потом через пару часов взгляните на рисунки и вспомните, что Вы «закодировали» пиктограммами. Кстати, это довольно веселое занятие и навыки рисования пиктограмм очень даже пригодится при составлении карт памяти.

     А теперь перейдем к работе с текстом. Составьте пиктограммы по ходу текста. Теперь попробуйте воспроизвести текст, глядя на пиктограммы, как можно подробнее. Затем, если Вы довольны результатами воспроизведения (если не очень — потренируйтесь еще в рисовании пиктограмм), попробуйте воспроизвести текст, вспоминая свои картинки мысленно. Возможен и промежуточный вариант — подглядывать иногда в картинки. Чем точнее пиктограммы — тем легче вспомнить текст. Пиктограммы можно увязать в сюжет любым известным Вам способом.

     Листочки с пиктограммами — отличная шпаргалка. Раскидайте якобы хаотично листки с рисунками, причем не бойтесь делать это на глазах у преподавателя, ведь он может и не понять смысла Ваших пиктограмм. Мало ли что Вы чертите на листке бумаги. Работа с текстами помимо своей основной цели является великолепной тренировкой памяти. Используя методы работы с текстом, Вы через какое-то непродолжительное время убедитесь, что Ваша естественная, то есть природная память стала значительно лучше. Причем настолько, что многое Вы сможете запоминать и без применения методов мнемоники. Правда, мнемоника все равно пригодится в жизни.


   Резюме


Бессистемное многократное чтение текста является непродуктивным.


Применение методов осмысленной работы с текстами (ОВОД и ОЧОГ) позволяет за четыре обращения к тексту максимально его воспринять.


Метод быстрого запоминания текста великолепно работает с применением приемов мнемоники.


Метод пиктограмм позволяет использовать образность при работе с текстами.


Интеллектуальная работа с текстами в течение короткого времени необыкновенно разовьет Вашу память.

Эйдетика и мнемотехника. — Евгения Лебедь www.expertmemory.ru

24.10.2012  ·   Evgeniya Lebed  ·   Комментарии: 1  ·  

В настоящее время мы столкнулись с тем, что объём информации с каждым днем возрастает. В этом потоке очень сложно ориентироваться. Люди все чаще не могут быстро концентрировать свое внимание, запоминать нужное и отсеивать второстепенное. Бытует мнение – хорошая память либо есть, либо ее нет.

Но это не так. Память — это функция мозга, который является органом нашего тела. И если мы тренируем ноги, руки, органы дыхания, зрение то мозг также можно и нужно тренировать. Мы всю жизнь пытаемся что-то запоминать, совершенно не понимая при этом, почему одно запоминается легко, а другое нет.  Например говорят: « Этот мальчик хорошо запоминает стихи, а эта девочка хорошо запоминает цифры ». Но нет такой памяти, как гуманитарная или математическая и т. п. Есть память вообще! . Людей, которые не могут что то запомнить нет, есть люди, которым не объяснили, как это сделать.Для того чтобы правильно пользоваться своей памятью, использовать свои природные резервы необходимо освоить методы мнемотехники и эйдетики

До выхода в свет книги академика Лурия А.Р. “Маленькая книжка о большой памяти” все приёмы и методы для развития памяти назывались “мнемотехникой”.

Эйдетика, какое странное и незнакомое слово, большинству оно совершенно ни о чём не говорит. Но, между прочим, в нём абсолютно нет ничего загадочного, слово «эйдос» в переводе с греческого- это образ. Особенности нашей памяти и работы нашего мозга заключается в том, что любая информация запоминается нами в виде «эйдосов». Если мы, например, говорим слово море (чашка, компьютер, яблоко…)  у каждого возникает свой « внутренний экран » и каждый видит свое море (чашку, компьютер, яблоко…) Но эйдос это не только образ- картинка, это ещё и соощущения, можно почувствовать запахи, вкусы т. д.. В чем секрет эйдетики? Все довольно просто: запоминание идет именно  через образ, через игру с ним. Самое главное, что хотелось бы отметить — нужно ставить перед собой задачу не запомнить, а видеть и представлять. Что мы чаще всего говорим, когда что-то не знаем? » Не представляю!» И как правило говорим правду. Ну а когда человек не представляет, то вряд ли у него получится что то запомнить. Эйдетика, делает человека более гармоничным и способствует развитию обоих полушарий.  Улучшается работоспособность, память, возрастает способность концентрировать внимание . Восприятие окружающих и мира становится намного позитивнее, а психика устойчивее. Множество экспериментов показало, что резервы нашей памяти связаны с развитием имен-но эйдетической памяти. Человек, освоивший методы эйдетики, практически не имеет границ своей памяти.

Мнемотехника (или мнемоника) — это совокупность методов и приемов, которые облегчают запоминание и увеличивают объем памяти благодаря образованию искусственных ассоциаций. Мнемотехника была известна с давних времен и насчитывает не менее дух тысячи лет. Считается, что понятие «мнемоника» ввел Пифагор Самосский в VI веке до н.э. Первый труд, который сохранился по мнемо-нике приписывают Цицерону. Мнемотехнику изучали и обладали феноменальной памятью такие известные личности как Джордано Бруно, Аристотель, Александр Македонский, Юлий Цезарь, Наполеон Бонапарт. Не угасает интерес к мнемотехнике и в настоящее время. Более того, методы мнемотехники постоянно совершен-ствуются на основе новых представлений о механизмах работы памяти человека. В настоящее время феноменальная память из области чудес переходит в область обыкновенных, доступных каждому, ее можно сформировать, как и любой другой навык. Приёмы мнемотехники, многие помнят с детства, например приём, который позволил запомнить последовательность цветов в радуге: «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан», кто слышал эту фразу хоть раз уже не забудет ее.

В настоящее время существует 27 методов эйдтики и мнемотехники для запоминания информации. Из них для запоминания текстов — 21, для цифр — 18, для словарных слов — 4, для иностранных языков — 10, для запоминания лиц , имен, фамилий- 10 методов. Нужно приложить лишь немного усилий, освоить эти методы и применять в различных сферах вашей  жизни. Вы быстро заметите насколько в лучшую сторону изменится качество вашей жизни.

Дорогу осилит идущий!)))

При частичном или полном копировании статьи ссылка на сайт обязательна!

Что еще почитать?

Мнемотехника – популярные методы и приемы для взрослых и детей, интересные факты

Иногда происходят такие ситуации, когда нужно запомнить большой объем информации, а сделать это никак не получается. Пригодится в такой ситуации комплекс под названием «мнемотехника», узнаем, на каких принципах она базируется и как правильно ее применять для развития памяти.

Что такое мнемотехника?

В современном мире людям нужно уметь запоминать большой объем информации. Сегодня для этого разработаны разные техники, среди которых можно выделить мнемотехнику. Она включает простые упражнения доступные даже детям. Мнемотехника – это совокупность разных приемов, с помощью которых можно легче запоминать большие объемы информации. Главным является понимание базовых принципов, их использование на практике и постоянное совершенствование. Тренировки можно начинать в любом возрасте, успех зависит напрямую от потраченного времени и сил. Заниматься можно самостоятельно.

Мнемотехника для развития памяти выделяет следующие направления:

  • народное;
  • классическое;
  • педагогическое;
  • цирковое;
  • спортивное.

Мнемотехника – плюсы и минусы

Методика универсальна для разных возрастов и социального статуса. Данное искусство запоминания имеет разные качества. Недостатком можно назвать только проблемы, которые могут возникнуть при переутомлении, если не рассчитать свои силы. Среди достоинств можно выделить следующие:

  • помощь в быстром запоминании информации;
  • улучшение памяти и внимательности;
  • развитие речи;
  • расширение словарного запаса;
  • обучение правильности произношения слов;
  • формирование образного мышления;
  • усовершенствование воображения;
  • улучшение интеллектуальных способностей;
  • помощь в преодолении стеснительности.

Как работает мнемотехника?

Запоминание информации происходит на основе визуального мышления: обучающийся представляет некий образ и придумывает связь между ним и определенным словом. Мнемоника работает по такой схеме: кодирование данных, а потом для воспроизведения информации вспоминают связанные образы и то, что под ним подразумевалось. Помимо этого она помогает унифицировать процесс создания связей, а ее использование становится навыком, который легко поддается тренировке, все это существенно ускоряет запоминание. Эти шифры хранятся в голове столько, сколько нужно.

Мнемотехника – методы и приемы для начинающих взрослых

Данная специальная методика, направлена на запоминание цифр, событий или любой другой информации, и ее могут использовать все желающие. Мнемоника – комплекс, в котором можно выделить следующие техники:

  1. Цепочка. Принцип работы – привязка предметов с помощью ярких образов. Можно использовать для запоминания списка продуктов и любых фактов с последовательностью.
  2. Матрешка. Мнемоническое правило – создание образов разного размера. Подходит для запоминания любой информации.
  3. Символизация. Принцип работы – предметы представляются в цвете, запахе и характере. Можно использовать любую информацию.

Мнемотехника – упражнения

Проблема плохой памяти появляется в результате отсутствия систематизации запоминания информации. Мнемотехники и способы развития памяти известны в большом количестве, но среди этого многообразия можно выделить следующие:

  1. Цепь образов. Упражнение для развития образного мышления. Берутся любые два слова и их связывают цепочкой слов-ассоциаций. Для связки используют слова, между которыми есть что-то общее или противоположное.
  2. Пары слов. Развитие памяти по этой методике можно проводить в любом возрасте. Для запоминания берут несколько пар слов, которые записывают в два столбца. Для каждой пары находят ассоциацию. Потом закрывают второй столбец и, читая слова из первого, вспоминают второй столбец.
  3. Метод Цицерона. Мнемотехника основана на запоминании последовательности слов и чисел. Сначала готовят матрицу образов и только потом начинают присоединять к ней слова, соединяя их с образами матрицы.
  4. Образы цифр. Для запоминания берется образ соответствующий первой цифре, потом создается ассоциация с образом соответствующим второй цифре. Следующие образы соединяются таким же образом. Метод используют для запоминания номеров телефона, цен и других цифровых данных.

Мнемотехника для детей

С малышами все занятия должны проходить в виде игры. Мнемонические приемы запоминания могут быть проведены с помощью следующих приемов:

  1. Рифма. Информация запоминается как стишок, только на каждое слово или предложение рисуется определенная картинка. В результате нужный стих выглядит как перечень картинок.
  2. Игра с картинками. Малышу показывают картинки и описывают изображение (животное или предмет). Потом картинки перемешивают и рассказывая о чем-то просят найти нужный рисунок.
  3. Мнемодорожка. Подобное упражнение мнемотехники способствует развитию воображения и логического мышления. Ребенку предлагают несколько картинок и просят найти, что их объединяет.
  4. Фотопамять. Малышу показывают картинку, потом убирают ее и демонстрируют другую, которая отличается от предыдущей какой-то деталью.

Книги по мнемотехнике

В наше время написано большое количество литературы, которая помогает освоить эту методику запоминания. Нужно подобрать ту, которая станет оптимальной под склада ума и способности. Мнемотехника для начинающих может изучаться по следующим книгам:

  • «Сууперпамять» Т. Бьюзен;
  • «Эйнштейн гуляет по луне» Дж. Фоер;
  • «Как развить суперпамять?» Д. О’Брайен;
  • «Феноменальная память» С. Матвеев;
  • «Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти» А. Думчев.

Мнемотехника – интересные факты

Этот комплекс улучшения памяти уже имеет некоторые особенности, которые нужно знать тем, кто хочет попробовать ее использовать:

  1. Техника включает простые способы запоминания информации.
  2. Использовались приемы даже полководцами для разработки военных стратегий.
  3. В американском сериале «Менталист» этот метод показывается на практике.
  4. Мнемонический принцип запоминания помогает развить феноменальную память.

 

Как быстро запомнить и перестать забывать

Запоминание не должно быть рутиной.

Я скажу вам правду.

Вам не нужно повторять одно и то же 2 миллиона раз за ряд, чтобы запомнить это.

Но только если использовать правильную технику.

Фактически, после изучения некоторых полезных трюков с памятью, запоминание станет самым захватывающим делом, которое вы когда-либо делали в своей учебной карьере.

Прочитав этот пост, вы узнаете:

  1. НЕИСПОЛЬЗУЕМЫЕ техники запоминания, которых вы не знали, ЗНАЛИ
  2. Секрет «городской легенды» — почему они ПРИКЛЮЧАЮТСЯ к сознанию людей
  3. Как использовать САМЫЙ МОЩНЫЙ инструмент запоминания — МЕСТО.
  4. Ради всего святого, просто прочтите

запоминать вещи БЫСТРЕЕ.

Вы видели, как люди запоминают колоду карт? Как насчет сотни колод?

«Ага, я искал в Google»

Эти люди, спортсмены памяти, НАУЧИЛИ свои навыки запоминания до такой степени, что им достаточно момент, чтобы вспомнить информацию, которую они хотели запомнить.

Но, как и все, они время от времени все еще забываешь.

Они просто научились запоминать вещи быстрее, чем другие, и в этом вся прелесть.

ЛЮБОЙ может улучшить свою память. «Хорошая память» не является фиксированной чертой.

Это всего лишь ограничивающее убеждение , , что хорошая память — это то, с чем вы «родились».

Потому что спортсмены памяти знали это Фактически, они смогли «реализовать» потенциал своей памяти.

Они знали, что помнить что-то — это навык , которому можно полностью научиться.

Учебник по методам запоминания

Есть одно заблуждение о методах запоминания: методы запоминания дадут вам ИДЕАЛЬНОЕ воспоминание.

Использование техник запоминания не означает, что вы больше не забудете информацию.

Они все еще требуют вспоминания и практики, но в меньшей степени.

Когда-либо испытывал, вспоминая мнемоника, но не помнишь, что это значит?

Без практики ваша способность декодировать что-либо с помощью техники памяти постепенно снижается.

Что на самом деле делают техники памяти это дает вам более надежный стимул для мозга.

Они делают информацию намного проще и / или необычно для нашего мозга.

По сути, техники памяти чтобы мозгу было легче что-то запомнить.

Кроме того, методы запоминания служат только как «нечто, напоминающее нам об информации», которую мы должны декодировать, чтобы получить исходный. Это похоже на криптографию, но в более личном уровень

😊

Все еще не понимаете? Вот пример из моей личной коллекции.

Запоминание некоторых законов

Я запоминал некоторые части закон о членах правления по моей профессии. Это были названия разделов: Состав Правления, полномочия Правления, квалификация членов Правления.

Я представил себе клавиатуру с нотами , затем Сон Гоку (Dragon Ball) сыграл на ней и закричал : «Я могу это сделать» .

(но работает…)

Я связал «Композицию» с клавишные с нотами, «Пауэрс» с Сон Гоку (потому что кому плевать) и «Квалификация» с «Я могу это сделать».

Используя те же методы, я запомнил названия всех 43 разделов и 8 статей за короткий период времени (менее часа).

Теперь методы памяти позволяют быть предельно личным — вот что делает их веселыми и интересными.

Это как дать волю своему воображению разгуляться, одновременно вспоминая то, что вам нужно запомнить.

Давайте начнем с основы.

Основы методов запоминания

Вы уже знаете ТОННУ памяти техники — вы даже использовали их, когда были еще маленьким ребенком!

Просто вы, по иронии судьбы, забыл об этих трюках с памятью.

Не верите? Давай резюме.

Акронимы

РОЙГБИВ. (Рой-Джи-Бив)

Акронимы, пожалуй, самые базовые техники запоминания всех, но они удивительно эффективны.

Сокращения лучше всего запоминать списки или последовательность вещей, особенно не связанных между собой.

Как вы это делаете? Просто — получите первую букву (или буквы) и попробуйте составить слово или даже просто набор слоги, используя как можно больше букв.

Вы даже можете использовать количество слова, чтобы что-то запомнить, например 5S, японский метод организации рабочего места, означает seiri (整理), seiton (整頓), seisō (清掃), сэйкэцу (清潔) и сицукэ (躾).

Если аббревиатура звучит забавно / откровенно, это даже лучше для вашей памяти.

Вот еще один полезный пример.

SUCCES Принцип , согласно книге авторов Чипа и Дэна Хита «Сделано, чтобы прилепиться», является основным принципом, по которому одни идеи остаются неизменными, а другие умирают.

Позже я расскажу об этом подробнее — вы узнаете, как принцип УСПЕХ может быть применен в качестве мощного метода запоминания .

Вы можете спросить: «Я формирую акронимы, но иногда первые буквы повторяются ».

Неважно. До тех пор, как вы знаете, как расшифровать информацию, у вас все будет хорошо.

Иногда это могло даже стать хорошо, как в примере выше.

Вы можете запомнить это как «Успех без буквы S ».Довольно цепляет.

Мнемоника

Фото с сайта Digikey

Мнемоника похожа на аббревиатуры … на стероидах.

Наш мозг не запоминает информацию по одному, а скорее частями.

Вместо E G B D F мы говорим «У каждого хорошего мальчика все хорошо».

Вместо реальных цветов в цветовом коде резистора (изображение выше) мы вспоминаем «Плохие парни насилуют только молодых девушек, а Фиолетовый охотно дарит золото и серебро».

Чем более абсурдным, преувеличенным, смешным или явным будет ваше воображение, тем лучше.

Все в твоей голове в конце концов. 😉

В 100% случаев я использую мнемонику чтобы запомнить формул , что у меня есть трудно вспомнить.

Создание мысленных образов

Предположительно, наш мозг может обрабатывать изображение в 60 000 раз БЫСТРЕЕ, чем слова.

На самом деле, это еще предстоит доказать, согласно Алану Левайну (который, кстати, провел обширное расследование по этой теме).

Но изображения слишком сильны, чтобы их не заметить.

Доктор Джон Медина очень хорошо описывает это в своей книге Brain Rules:

.

«Мы прекрасно запоминаем картинки. Выслушайте часть информации, и через три дня вы запомните 10% ее. Добавьте картинку, и вы запомните 65% ».

Чтобы применить эту технику, лучше всего создавать мысленные образы по одному.

Кроме того, вы можете записать, что это за изображения, рядом с записанной информацией, которую вы пытаетесь запомнить.

Это именно то, что я сделал в предыдущем примере. Щелкните здесь, чтобы вернуться к примеру.

Мощные методы запоминания: применение основ

Ладно, для разнообразия покажу вам как прекрасна твоя память.

Вы увидите, что МОЖЕТЕ запомнить сразу много вещей, используя методы запоминания.

Метод рассказа

Вы не задумывались, почему некоторые замечательные, правдивые факты и идеи НЕ распространяются, в то время как дерьмовые истории о знаменитостях преуспевать, становиться популярной новостью, а иногда и формировать убеждения людей?

По словам Дэна и Чипа Хита, автор Made to Stick, потому что они следуют принципу УСПЕХА.

Истории почти всегда есть Эмоциональные и неожиданные элементы — вот почему это лучшая отдача.

Если упростить истории, они станут даже легче запомнить.

Истории — вот почему городские легенды продолжать размножаться. Они так крепко держатся в сознании людей, даже если не повторяют его миллион раз (что, кстати, большинство студентов склонны делать).

Для наших целей мы используем только два принципы воплощения идей: неожиданные и истории.

Давайте посмотрим на разницу. Пытаться запоминание 11 первых президентов США.

Вашингтон. Адамс. Джефферсон. Мэдисон. Монро. Адамс. Джексон. Ван Бурен. Харрисон. Тайлер. Полк.

Теперь, когда я говорю представьте что-нибудь, вам действительно нужно вообразить это, чтобы ощутить пользу.

Я хочу, чтобы вы представили Стиральную машину с Адамово яблоко .

Он внутри джипа , смотрит на Mad Sun .

Солнце сошло с ума, потому что Луна была низкой .

Увидев это, Адамово яблоко совершил лунную походку на доске из Bamboo .

Вскоре после этого он столкнулся с волосатым солнцем , ожидая, пока его портной сшьет ему боксеры в горошек .

Вспоминая эту историю, вы только что вспомнил 11 первых президентов США.

  • Стиральная машина — Вашингтон
  • Адамово яблоко — Адамс
  • Джип — напоминает мне Джефферсона
  • Безумное солнце — звучит как Мэдисон
  • Луна, низкая — напоминает мне Монро
  • Снова Адамово яблоко — Адамс
  • Лунная походка — напоминает я Майкла Джексона.Ой, Джексон был президентом.
  • Бамбук — напоминает мне Ван Бюрен (Ван Бу — Bamboo)
  • Hairy Sun — звучит как Harrison
  • Tailor — звучит как Tyler
  • Boxer shorts в горошек — что-то, что я сначала вспомнил, когда я услышал Полка, 11 -го президента .

Обратите внимание, что не все вообще имеют смысл — они нереальны. В этом-то и дело.

Вы хотите сделать изображения и истории настолько нереальные и преувеличенные, чтобы ваш мозг запомнил их (Неожиданно), а затем соедините их через историю.

Если вы думаете, что это лучший техника памяти, вы оставляете МНОГО на столе.

Я имею в виду, МНОГО. Войдите в память Дворец. (Без каламбура)

Дворец памяти: самый эффективный и надежный метод запоминания

Академическая поддержка: методы запоминания

Вы никогда не забудете.За исключением травм и болезней, мозг никогда ничего не теряет. Забывание — это либо 1) невозможность сохранить информацию в первую очередь, или 2) невозможность получить информацию, или 3) невозможность сохранить ее таким образом, чтобы ее можно было найти при необходимости. Запоминание и забывание — довольно серьезные проблемы для ученых. Эксперименты показывают, что мы все время забываем любую информацию. Хотя существует несколько теорий, которые пытаются объяснить забывчивость, многое в нейробиологии мозга остается неизвестным.Что известно о памяти, так это то, что она работает более эффективно, когда требуется сознательное усилие, по сравнению с большим количеством периферийных путей к обучению. Намерение, мотивация и интерес имеют решающее значение. По этой же причине легче вспомнить новую информацию.

Кратковременная память имеет ограниченную емкость, и информация быстро исчезает, если вы не можете перенести ее в долговременную память. Большая часть информации, которую мы получаем, не сохраняется, а быстро теряется — вероятно, по крайней мере, 50% почти сразу и около 20% через 24 часа.Проверяйте быстро и неоднократно, чтобы улучшить удержание.

Память состоит из двух частей: Концентрация (вы должны получить ее, прежде чем сможете ее забыть) и Напоминание.

Это естественная тенденция к разделению нашего внимания, например, когда мы едем в машине и слушаем радио, но когда мы можем сосредоточиться исключительно на материале, который пытаемся выучить, у нас больше шансов быстро и точно выполнить задание на память. . Память усиливается за счет ассоциации, например, путем добавления новой информации из дополнительного чтения или размещения материала в иерархической сети.Память также укрепляется, когда устанавливаются логические связи, например, при изучении анатомии костей визуализируйте связи и просматривайте пути, как в компьютерной программе. Нарисуйте информацию из своего фона для картинок или мысленных образов. Это поможет вам задействовать как левое, так и правое полушарие мозга, у которых есть определенные специализированные функции.

Идеальные условия для улучшения концентрации и воспоминаний

В классе и во время учебы:

  1. Обратите внимание, чтобы получить информацию правильно с первого раза.Трудно заменить неверную информацию правильной информацией
  2. Убедитесь, что вы понимаете концепцию — очень сложно вспомнить, что является нечетким. Прочтите, а затем перечитайте перед занятием, задавайте вопросы и попытайтесь объяснить концепцию кому-нибудь еще во время сеанса повторения.
  3. Используйте разбиение на части, есть пределы того, сколько мы можем вспомнить, но эти ограничения расширяются, когда материал осмысленно организован, например, каковы три ключевые концепции главы и как идеи сгруппированы по этим ключевым идеям.Сгруппируйте идеи вокруг заголовка или категории. Один предмет может служить подсказкой для другого во время экзамена.
  4. Будьте избирательны — конденсируйте и обобщайте. Это помогает сделать требования по времени более управляемыми. Помните: запоминание вторично по отношению к пониманию.
  5. Мнемонические устройства могут служить организаторами новой информации, будь то классические сокращения, такие как Every Good Boy Does Fine, для обозначения линий музыкального персонала EGBDF, или индивидуальные, которые вы создаете для себя. Обязательно запомните полностью, так как небольшая ошибка создаст трудности при использовании этих методов.
  6. Сделайте крючок, на который можно повесить информацию, которую вы хотите запомнить. Это может быть рифма, необычный образ или последовательность, например, вспомните свой список покупок, визуализируя проходы по проходам на рынке.
  7. Избавьтесь от отвлекающих факторов:
    1. Используйте «реплику» — например, когда вы носите определенную бейсболку, вас не должны беспокоить. Используйте свой стол, чтобы читать, просматривать, писать письма, но используйте кровать только для того, чтобы сесть на нее для отдыха.
    2. Удалите препятствия, ненавязчивый звуковой или визуальный фон может помочь не отвлекаться.
    3. Перед началом работы имейте под рукой все необходимое оборудование: лампу, карандаш, удобное удобное кресло, книги, скрепки и т. Д.
    4. Записывать случайные мысли в блокнот, но не действовать в соответствии с ними. Назовите это своим блокнотом для беспокойства, например, для личных задач, которые необходимо выполнить. Составьте список дел на неделю перед началом или на время перерыва в учебе, чтобы выбросить из головы случайные мысли.
  8. Проверяйте свою концентрацию по мере продвижения — обычно ближе к концу каждой второй страницы, но чаще, если чтение насыщено фактами, определениями, уравнениями и т. Д.Проверьте себя, определив основную идею, переформулируйте ее своими словами.
  9. Используйте все свои чувства, например, рисуйте на доске, обводите ее снова и снова, ищите уникальные визуальные шаблоны, говорите об этом кому-нибудь, репетируйте это в зеркале.
  10. Стереть, чтобы запомнить. Запишите карандашом все, что вам нужно вспомнить для сдачи экзамена. Постепенно стирайте слова по мере их запоминания. (Спасибо доктору Джону Тенни за эту идею).

Методы запоминания

Учащимся, обладающим естественной способностью легко запоминать факты, цифры и процедуры, может быть легче проходить тесты и они могут получить более высокие баллы на экзаменах.В конце концов, более легкое запоминание позволяет быстро отвечать на вопросы, основанные на фактах, и давать более подробные ответы на вопросы эссе. К счастью, для тех учеников, у которых могут быть проблемы с запоминанием, существуют различные методы, которые могут помочь вам улучшить свою память.

Один из способов — создать аббревиатуру, когда вы объединяете буквы в слово. Слово может быть настоящим или выдуманным. Каждая из букв в слове предназначена для того, чтобы активировать вашу память, чтобы помочь вам вспомнить какой-либо предмет.Например, слово PEMDAS — это аббревиатура, которая помогает студентам-математикам запоминать последовательность операций, которые им следует использовать при решении задачи. Буквы в PEMDAS обозначают скобки, показатели, умножение, деление, сложение и вычитание. Следовательно, если ученик решает задачу, если он или она знает аббревиатуру PEMDAS, это поможет ему вспомнить, что он или она должны выполнить умножение в задаче, прежде чем он или она выполнит сложение.

Другой способ — создать акростих, то есть предложение, в котором первая буква каждого слова представляет идею, которую вам нужно запомнить. Например, популярный акростих — «Каждый хороший мальчик делает хорошо». Первые буквы слов в предложении E G B D F обозначают последовательность музыкальных нот G-clef. Другой известный акростих связан с аббревиатурой PEMDAS, упомянутой выше. «Прошу прощения, моя дорогая тетя Салли» — это акростих, обозначающий порядок действий при решении математических задач.

Когда вам нужно запомнить список в определенном или случайном порядке, может помочь использование рифм-ключей. Идея состоит в том, чтобы связать ключевые слова в списке вещей, которые вам нужно запомнить, с числами.Рифмы ключевых слов с числами помогут вам их запомнить. Представьте, что вам нужно запомнить четыре основные группы продуктов: молочные продукты, мясо, зерновые, фрукты и овощи. Метод ключа рифмы просит вас начать с связывания слова с числом. Булочка рифмуется с одним, рифмуется с ботинком с двумя, рифмуется с деревом с тремя, дверные рифмы с четырьмя и т. Д. Затем попробуйте связать слово с каждой группой, которую вам нужно запомнить. Например, сыр на булочке может ассоциироваться и рифмоваться с номером один и представлять группу молочных продуктов.Коровы в обуви будут представлять вторую группу (мясо), мешок с зерном, свисающий с дерева, может быть связан с третьей группой (зерно), а фрукты и овощи могут находиться сразу за дверью (которую мы рифмули с числом четыре) .

Наконец, метод запоминания, который полезен, когда вам нужно запомнить имена, — это метод имени образа. С помощью этой техники вы берете физические характеристики человека и связываете их с его или ее именем. Например, если вам нужно запомнить имя Ширли Темпл, вы можете ассоциировать ее с вьющимися волосами.Кудрявый (изображение) рифмуется с Ширли (имя), что помогает вам ассоциировать их и, таким образом, легче запоминать имя Ширли Темпл.

Механическое запоминание — определение механического запоминания по The Free Dictionary

Он больше ориентирован на механическое запоминание, чем на усвоение понятий, и не соответствует системе универсального образования. Тогда мы можем меньше сосредоточиться на механическом запоминании географических названий в пользу более глубокого понимания топографии. Дальнейший разговор об отчете об индексе человеческого развития. Найду сказал: «Я огорчен сообщениями, которые отражают преобладание механического запоминания, отсутствие учебных материалов и недостаточное внимание к различным аспектам обучения.Простое механическое запоминание не может удовлетворить требования реального и точного процесса обучения. Учителя должны сосредоточиться на концептуальном обучении учащихся и должны препятствовать механическому запоминанию, которое подрывает критические способности и производительность нашей системы образования. Компонент NGSS — Amplify, учебная программа который уводит учащихся средней школы от механического запоминания и полностью направляет их к обширным исследованиям и написанию. Обзор учебной программы основан на национальной политике, устремлениях и стандартах, новых международных тенденциях, ориентации на целостное развитие учащихся, интеграции основных ценностей по предметам, Содействие интеллектуальному, духовному, эстетическому, эмоциональному, социальному и физическому развитию учащихся, Отказ от механического запоминания, Сосредоточение внимания на применении знаний, Развитие аналитического, критического и творческого мышления и Интеграция современных методик обучения, способствующих центрированию учащихся. «Вместо механического запоминания фактов основное внимание уделяется концепциям. Школа заметила, что ее ученики начальной школы посещают внеклассные вечерние школы, или hagwon по-корейски, которые делают упор на краткосрочные результаты тестов и механическое запоминание. Идея заключается в том, что учащиеся научатся распознавать «образцы силы» в языке без механического запоминания правил и общепринятого использования. Кроме того, обучение часто лучше всего достигается с помощью значения, а не механического запоминания (Shaywitz, 2003).

Попробуйте эти техники запоминания Корана

Автор : Тансел Али

Источник : http://tanselali.com

Сегодня в мире более одного миллиарда мусульман. Видео после загрузки медиатеки. Каждый из них понимает важность Корана. Со временем люди пытались искоренить это, только чтобы мусульмане запомнили его и снова собрали в том же порядке herunterladen. Миллионы людей сегодня очень стараются запомнить его.

Большинство людей испытывают трудности с запоминанием Корана из-за необходимости повторять его.

Его можно запомнить тремя способами:

  1. Люди, которые умеют читать и понимать текст Корана на арабском языке
  2. Люди, которые могут читать коранический арабский язык, но не понимают текста
  3. Люди, которые не могут читать и понимать текст Корана на арабском языке

Как правило, большинство людей забывают начало аята (предложения), когда Gmail загружает Windows 7.Обычно, запомнив несколько аятов, они перестают вспоминать, пока не дойдет до начала следующего аята. После того, как запоминается начало, остальная часть аята обычно вспоминается после этого ms word kostenlos downloaden. Следовательно, хитрость состоит в том, чтобы запомнить начало аята. Это может быть слово для каждого начала аята.

Давайте возьмем для примера самую первую суру (главу) Корана, в которой скачано 7 аятов в формате pdf.

Полный аят в транслитерации читается так:

  1. бисмилля ир-рахман ир-рахим
  2. аль-хамдулиллахи равб ил-аламин
  3. ар-рахман ир-рахим
  4. mâliki yawm id-dîn
  5. iyyâka na`budu wa iyyâka nasta`în
  6. ихдин с-сират аль-мустаким
  7. сират аль-ладхина анамта алейхим

ghayr il-maghdûbi `alayhim wa la d-dâlîn

Если мы возьмем начало каждого аята, мы получим нижеследующий herunterladen.

  1. бисмилля
  2. аль-Хамдулиллахи
  3. ar-rahmân
  4. маяки
  5. ийяка
  6. ихдина
  7. sirât

Теперь мы можем использовать начало каждого слова в локусе herunterladen.

  1. Передние ворота — bismillâh
  2. Входная дверь — al-hamdulillâhi
  3. Кровать — ar-rahmân
  4. Душ — mâliki
  5. Мойка — ийяка
  6. Шкаф — ihdinâ
  7. Телевидение — sirât

Чтобы запомнить начало каждого аята, вам нужно будет придумать историю с локацией и аятом gta san andreas free android.Например:

  1. Вы прорываете свои ворота и говорите «Бисмиллах».
  2. Вы стучите в дверь и случайно отрыгиваете. Вы говорите «Аль-Хамдулиллах»

У вас картинка фотошоп cs6 kostenlos herunterladen? А теперь придумайте истории для остальной части суры ниже.

Продолжайте идти до конца аята и бросьте вызов себе, чтобы запомнить его, используя метод loci free youtube to mp3 download kostenlos. Чтобы выучить Коран в целом, лучше всего иметь место на аят.Однако это будет означать более 6000 мест. Некоторые аяты состоят из одной страницы, поэтому именно то, как вы разбиваете эту страницу, позволит вам лучше запомнить ее.

английский перевод ниже.

  1. Во имя Господа Милостивого, Милосердного.
  2. Хвала Богу, Хранителю и Хранителю мира;
  3. Милостивый, Милосердный;
  4. Мастер Судного Дня.
  5. Тебе поклоняемся и помощи Твоей ищем.
  6. Покажи нам прямой путь,
  7. Путь тех, кому Ты одарил Твою Милость, тех, чья (часть) не гнев, и которые не сбиваются с пути.

Практикуйте запоминание сказанного выше, используя метод локусов. Например:

  1. Парадные ворота — Во имя Бога…
  2. Входная дверь — хвала Богу…
  3. Кровать — Самая милосердная…
  4. Душ — Мастер Судного Дня…
  5. Раковина — Тебе мы поклоняемся…
  6. Шкаф — укажи прямой путь…
  7. Телевидение — Путь тех, на кого Ты одарил Твою Милость…

Запоминание начала аята поможет вам запомнить аят, однако, как упоминалось выше, в Коране есть длинные аяты. Связывание их с использованием принципа памяти VAI соединит аят так, что он полностью запомнится.

Чтобы вспомнить, что вы запомнили, перейдите к своим первым локусам и попытайтесь запомнить историю, которую вы создали для слова, которое вы связали, используя принцип памяти VAI.

Напомнить перевод на английский язык

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Попробуйте выбрать суру из Корана и проверьте себя. Это не обязательно на арабском языке. Пока вы тренируете свое воображение, принципы памяти и техники, это станет для вас хорошей основой для развития мозга.

.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.