Книга ленивого гуру: Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий (pdf) | КулЛиб — Скачать fb2 — Читать онлайн

Отзыв на «Книгу Ленивого Гуру» Лоуренса Шортера

Этот пост был написан несколько месяцев назад. Когда я только-только познакомилась с электронной версией книги. Тут же оформилась мечта однажды приобрести бумажную версию, чтобы листать в минуты отчаяния и напоминать себе о силе внутреннего света, о пространстве и о важности поиска в себе Ленивого Гуру. И теперь, когда мечта сбылась, я держу в руках это чудо, могу его вдоволь нафотографировать и показать вам, время опубликовать написанное.

***

Пишу по горячим следам. Прям срочно. Я обязана поделиться своей находкой с вами, пока эмоции свежи. «Книга Ленивого Гуру» — крутейшая вещь по спасению себя. Творение, подарившее мне надежду и буквально щипцами вытянувшее из непроходимого состояния страдательной безысходности и усталости (того самого состояния, о котором подробно в предыдущем посте).

Абсолютная необходимость для тех, кто погряз в уныниях и депрессиях, кто по уши в делах и работах, кто задушил в себе творчество, потерял себя и сокрыл в глубине души радостные и приятные эмоции.

Листала странички и диву давалась — ну все про меня, от и до. Прям по больному, прям в точку.

Книга чудесная! Вернее, это даже не совсем книга. Скорее комикс. Информации мало, на каждой страничке от силы несколько предложений. Поэтому не рассчитывайте на долгие дни и ночи в обнимку с томиком. При вдумчивом и размеренном перелистывании ее вполне можно осилить за час-два. Но вот перечитать точно захочется не один раз.

Но, знаете, я обожаю такие вещи. Это действительно творения, цепляющие целый спектр наших чувств. Не информация, а сплошные эмоции. Без воды, без лишних рассуждений и доказательств, без фактов, которые все равно не помогут вам решить проблему. Ты не воспринимаешь книгу как серьезное произведение. Наоборот. Погружаешься, чтобы отдохнуть, расслабиться и улыбнуться.

Только четкие крупицы смысла, приправленные забавными иллюстрациями, наиболее ясно отражающими мысль. И эти иллюстрации впечатываются в сознание, отлично запоминаются, при этом вызывая улыбку.

Что я извлекла из книги про себя и для себя

1. Моя вернувшаяся депрессия — следствие безумного количества стрессовых ситуаций, которые привели к упрятыванию всех эмоций в «коробочки», да поглубже внутрь себя.

2. Мои упрятанные эмоции, стресс и усталость не позволяют поймать состояние потока. А без этого состояния я не могу творить, жить спокойно и легко.

3. Удерживание чувств и эмоций в «коробочках» требует огромных затрат энергии. Вот и ответ, почему у тебя так часто нет энергии ни на что, или почему силы так быстро заканчиваются.

4. Состояние потока дает энергию и силы. Нет потока — нет сил. Нет сил — нет возможности поймать поток.

5. Эмоциям нужно давать волю и жизнь.

6. Для этого отлично подойдет личный дневник.

7. Пространство — ключевая идея для исцеления. Простор для мыслей, чувств, пространство в физическом мире.

8. Я зря лишила себя почти всех развлечений. Без них у меня нет возможности отвлечься и отдохнуть, нет радости, энергия не восстанавливается.

9. Лучший способ исправить ситуацию — выпустить все из-под контроля: мысли, эмоции, свое мнение, свое недовольство, радость и грусть. Пустить все по течению, хотя бы на время, и понаблюдать, что из этого получится. Вселенная сделает все за нас.

10. В потоке все проще — мы расслаблены, легче обрабатываем информацию и порождаем более творческие и эффективные действия.

11. Иногда нужно позволять себе абстрагироваться и пустить все на волю случая.

12. Что бы ты ни делала прямо сейчас — остановись, отключись от внешнего и отвлекающего, погрузись в настоящее, осознай, где ты, почему ты тут, что тебя тревожит, что ты чувствуешь, как ты докатилась до жизни такой. Отпусти сознание и сосредоточься на ощущениях. Отдыхай и кайфуй. Практиковать каждый день по несколько подходов.

13. Оказывается, можно просто взять и забыть о своих плохих эмоциях. Вовсе не обязательно их бесконечно прокручивать и анализировать.

Очень рекомендую вам на часик-другой погрузиться в захватывающее путешествие по книге. Обещаю, вы многое узнаете о себе, улыбнетесь и поймете, что не все потеряно, что надежда есть.

Приобрести книгу можно:

1) на сайте издательства «МИФ» ;
2) на «Литрес».

Пост написан в рамках проекта «В поисках спокойствия».

Полный список книг на тему поиска спокойствия и душевного равновесия смотрите в статье.


Сохранить статью в Pinterest

P.S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:

– НА МОЙ INSTAGRAM – там основная жизнь, полезные короткие посты, ежедневные мысли, находки и выводы;

– НА МОЮ ЛИЧНУЮ РАССЫЛКУ –

два раза в месяц в теплых письмах по email делюсь с вами новостями проекта и личными событиями, мыслями, выводами и находками, о которых не пишу больше нигде;

– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – резервный канал со всеми новостями моих проектов и с анонсами статей для тех, кому так читать удобнее. Если ссылка не открывается, ищите в поиске по названию «Вдохновленная Маша».

Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий

Наверняка вы слышали выражение: «Он не живёт, а неутомимо суетится». Бешеный ритм жизни заставляет нас бежать сломя голову. Мы давно уже потеряли ощущение безмятежности и даже не помним, как это — просто не делать ничего. Или делать то, что должны, но без панического страха опоздать, сделать меньше, чем положено, показать не все свои способности, а лишь столько, сколько сами захотим.

Так и продолжите нестись в светлое будущее, которое никак не получается догнать? Если устали от этого, то пора познакомиться с Ленивым Гуру — супергероем, который живёт внутри вас самих. Он научит вас разбираться с делами без раздражения и спешки, расслабляться в любой момент и достигать состояния потока.

Кто такой Ленивый Гуру

Это безмятежное создание, живущее на зелёном берегу тихой речушки прямо в глубине вашей души.

Да-да, внутри каждого из нас есть лес или остров спокойствия (у каждого своё) с тишиной, ласковым ветром, еле-еле колышущим верхушки деревьев, журчащей рекой и щебечущими птицами. Это страна Ленивого Гуру. Ваша собственная страна.

Если её отыскать, то она вытянет вас из безумной суеты и стремления сделать всё и ещё больше.

Философия Ленивого Гуру

Можно по-разному смотреть на стресс и давление, которые наваливаются на нас ежедневно. Философия Ленивого Гуру предлагает один из самых приятных вариантов — неделание, или У-Вэй (так это состояние называли древнекитайские мудрецы), в комбинации с состоянием потока. Для чего это? Чтобы делать меньше, а успевать больше. И чувствовать себя счастливым.

Вспомните себя в детстве. Мы рождаемся беззаботными, спокойными и творческими, но по мере взросления это уходит от нас. Мы становимся самыми обыкновенными взрослыми, которые постоянно спешат. Чтобы вернуться к истокам и достичь состояния потока, нужно сделать три вещи:

  • остановиться;
  • настроиться;
  • отпустить.

Это и есть философия и путь Ленивого Гуру одновременно.

Как стать Ленивым Гуру

Вот рецепт от Лоуренса Шортера, автора «Книги Ленивого Гуру». Попробуйте его сегодня. Сейчас. Сделать это проще простого.

1. Остановитесь

Не имеет значения, где вы сейчас находитесь и что вы в эту минуту делаете, — просто остановитесь. Прекратите делать то, что делаете. Просто ждите.

Когда вы останавливаетесь, вы освобождаете пространство — это позволяет вам взглянуть на происходящее намного шире. Расчищая пространство, вы совершаете первый шаг на пути к выходу из стресса.

2. Настройтесь

Что Ленивый Гуру делает дальше? Настраивается на нужную волну, как радиоприёмник. У каждого из нас есть частота, на которой мы всем довольны, чувствуем себя счастливыми, творческими и свободными людьми. Когда вы найдёте свою волну и научитесь настраиваться на неё без помех от других радиопрограмм (миллиона дел), вы станете осознаннее.

3. Забудьте

Даже когда мы время от времени пытаемся расслабиться, всё равно остаётся ощущение, будто часть нас напряжена, словно чего-то ждёт, или приняла решение, или знает, что будет дальше. В голове вертятся слова «надо», «должен» и «забыл сделать». Попробуйте забыть обо всём и хотя бы на долю секунды перестать думать.

Зачем? Дело в том, что мы цепляемся не только за действия и за людей, но и за собственные чувства. Злость, горечь, зависть, обида, гордость, бессилие, грусть — иногда мы испытываем эти эмоции (и от этого нам некомфортно), но никак не хотим о них забыть.

Умение забывать о своих обязанностях и делах (о тех, которые тяготят и давят на нас) — один из самых важных навыков Ленивого Гуру.

Теперь вы знаете о трёх шагах, которые помогут вам стать Ленивым Гуру. Если у вас получится практиковать их регулярно, то вы обретёте абсолютно всё, что нужно для того, чтобы самому стать Ленивым Гуру. А может, и учить этому других.

Купить

Философия Ленивого Гуру: как достигать желаемого без усилий

Наверняка вы слышали выражение: «Он не живёт, а неутомимо суетится». Бешеный ритм жизни заставляет нас бежать сломя голову. Мы давно уже потеряли ощущение безмятежности и даже не помним, как это — просто не делать ничего. Или делать то, что должны, но без панического страха опоздать, сделать меньше, чем положено, показать не все свои способности, а лишь столько, сколько сами захотим.

Так и продолжите нестись в светлое будущее, которое никак не получается догнать? Если устали от этого, то пора познакомиться с Ленивым Гуру — супергероем, который живёт внутри вас самих. Он научит вас разбираться с делами без раздражения и спешки, расслабляться в любой момент и достигать состояния потока.

Кто такой Ленивый Гуру

Это безмятежное создание, живущее на зелёном берегу тихой речушки прямо в глубине вашей души. Да-да, внутри каждого из нас есть лес или остров спокойствия (у каждого своё) с тишиной, ласковым ветром, еле-еле колышущим верхушки деревьев, журчащей рекой и щебечущими птицами. Это страна Ленивого Гуру. Ваша собственная страна.

Если её отыскать, то она вытянет вас из безумной суеты и стремления сделать всё и ещё больше.

Философия Ленивого Гуру

Можно по-разному смотреть на стресс и давление, которые наваливаются на нас ежедневно. Философия Ленивого Гуру предлагает один из самых приятных вариантов — неделание, или У-Вэй (так это состояние называли древнекитайские мудрецы), в комбинации с состоянием потока. Для чего это? Чтобы делать меньше, а успевать больше. И чувствовать себя счастливым.

Вспомните себя в детстве. Мы рождаемся беззаботными, спокойными и творческими, но по мере взросления это уходит от нас. Мы становимся самыми обыкновенными взрослыми, которые постоянно спешат. Чтобы вернуться к истокам и достичь состояния потока, нужно сделать три вещи:

  • остановиться;
  • настроиться;
  • отпустить.

Это и есть философия и путь Ленивого Гуру одновременно.

Как стать Ленивым Гуру

Вот рецепт от Лоуренса Шортера, автора «Книги Ленивого Гуру». Попробуйте его сегодня. Сейчас. Сделать это проще простого.

1. Остановитесь

Не имеет значения, где вы сейчас находитесь и что вы в эту минуту делаете, — просто остановитесь. Прекратите делать то, что делаете. Просто ждите.

Когда вы останавливаетесь, вы освобождаете пространство — это позволяет вам взглянуть на происходящее намного шире. Расчищая пространство, вы совершаете первый шаг на пути к выходу из стресса.

2. Настройтесь

Что Ленивый Гуру делает дальше? Настраивается на нужную волну, как радиоприёмник. У каждого из нас есть частота, на которой мы всем довольны, чувствуем себя счастливыми, творческими и свободными людьми. Когда вы найдёте свою волну и научитесь настраиваться на неё без помех от других радиопрограмм (миллиона дел), вы станете осознаннее.

3. Забудьте

Даже когда мы время от времени пытаемся расслабиться, всё равно остаётся ощущение, будто часть нас напряжена, словно чего-то ждёт, или приняла решение, или знает, что будет дальше. В голове вертятся слова «надо», «должен» и «забыл сделать». Попробуйте забыть обо всём и хотя бы на долю секунды перестать думать.

Зачем? Дело в том, что мы цепляемся не только за действия и за людей, но и за собственные чувства. Злость, горечь, зависть, обида, гордость, бессилие, грусть — иногда мы испытываем эти эмоции (и от этого нам некомфортно), но никак не хотим о них забыть.

Умение забывать о своих обязанностях и делах (о тех, которые тяготят и давят на нас) — один из самых важных навыков Ленивого Гуру.

Теперь вы знаете о трёх шагах, которые помогут вам стать Ленивым Гуру. Если у вас получится практиковать их регулярно, то вы обретёте абсолютно всё, что нужно для того, чтобы самому стать Ленивым Гуру. А может, и учить этому других.

Купить

Две новые книги «Книга Ленивого Гуру» и «Метаморфозы» — www.gronskaya.com


Привет ребята! Кто участвует в Книжном вызове на LiveLib?) У меня там стоит страшная цифра 107, если я не ошибаюсь, но я давненько не записывала туда прочитанные книги. Если говорить о таких книгах, как сегодня, то их смело можно прочитать 107 за неделю. Нет, ну правда, читаются на одном дыхании, и минут за двадцать на каждую. 

Две книги совершенно не похожие. Одна из них детская, но очень было интересно почитать и мне, 31 летней девочке. Люблю книги издательства МИФ. От обложки, до содержания. Особенно, это касается раздела творчества и самореализации, хотя, там что ни посмотри, все книги будут интересны для меня).



Сейчас на сайте есть очень клевые подарочные наборы. Стоимость такого 997 руб, и в него помимо книги, входит еще блокнот для записей, новогодняя открытка и закладка с мотивирующей цитатой. Это ли ни есть самый лучший подарок?) Для меня однозначно да! 



Об авторе
Лоуренс Шортер — писатель, консультант по вопросам лидерства и стендап-комик. В поисках истинного счастья он исполнил шоу одного актёра на Эдинбургском фестивале, стал автором бестселлера об оптимизме (The Optimist: One Man’s Search for the Brighter Side of Life) и объехал весь мир, консультируя международные организации. Сейчас он живёт в творческой общине в Восточном Сассексе.

Если говорить о самой подаче текста и картинки, то она довольно интересная. Всю книгу я прочитала за мин 30. И зачем там закладка?) Вообще, не часто сейчас в книгах встречаются закладки, а тут, когда каждая страница напечатана огромным текстом и к тому же из трех строчек, а то и вовсе с картинкой, книга представлена с закладкой. Да только она на столько интересная, что читаешь ее на одном дыхании, и закладка вовсе не нужна. Ну да ладно).

Ленивый гуру — ваш проводник в мир, где вы достигнете большего, делая меньше. Познакомьтесь с Ленивым гуру — безмятежное создание, которое живет на берегу тихой реки в потаенном уголке вашей души.

Если так посудить, в каждом из нас, живет Ленивы Гуру, только он ждет, когда же ты его заметишь, и выпустишь его наружу. По сути, лень-это не так плохо. Только в хорошем понятии. Среди всей суматохи и рутины, иногда нужно делать паузу и остановится. Остановится, и ничего не делать, расслабится и просто ничего не делать. Именно тогда, в голову приходят свежие идеи, новые мысли и решение проблем. Вот! Это важно, иногда мы просто не можем найти решение той или иной проблемы, потому, что в нашей голове и мыслях каша, и каша эта забивает все наше сознание. И чем больше мы погружаемся в свои проблемы и крутимся как белка в колесе, тем больше создаем себе новые. А для решения сложной ситуации, нам не хватает спокойствия, и осознания. 

Ленивый Гуру-учит нас, как достигнуть большего, делая меньше!


Это способ смотреть на мир не так, как мы привыкли — постоянно борясь и подвергая себя стрессу.
Лень — это идея, история которой уходит на много веков в прошлое, в религию и философию Восточной Азии. Китайские мудрецы называли такое состояние У-ВЭЙ, или «неделание».
…Оно описывает отношение к жизни, способ взглянуть на давление и стресс.
Это состояние текучести, когда тело расслаблено, а внимание сосредоточено на самом важном.

Очень советую эту книгу для прочтения, особенно если вы застряли в жизненной суете, и устали от постоянного стресса. Новинка пришлась мне кстати. Обязательно разыграю такой же экземпляр под Новый Год.

Вторая книга «Метаморфозы» заявлена, как для детей в возрасте от 5 лет, и ценителей прекрасных иллюстраций. Я являюсь, и тем и другим)). Детские книги ко мне редко попадают, хотя, я бы с удовольствием  почитала бы ребенку интересности. 

Главный персонаж и рассказчик в книге-Веселый Горошек. Он и рассказывает нам, какие метаморфозы происходят в природе.  



Для деток, это очень поучительные рассказы, которые повествуют нам о настоящем мире, который нас окружает. Из книги они узнают :

  • как из невзрачной луковицы на свет появляется чудесный яркий тюльпан, а из маленького зернышка золотистой пыльцы вырастает сочная и аппетитная груша;

  • какие отношения складываются в шмелином гнезде;

  • как толстая мохнатая гусеница преображается в изящную красавицу-бабочку;

  • за сколько дней икринка превращается в лягушку, а яйцо в щегла;

  • почему кусается только самка комара;

  • какой армией командует грибница;

  • как из толстой мохнатой гусеницы получается прекрасная бабочка;




Иллюстрации очень красивые, и познавательные. Так приятно листать страницу за страницей, просматривать эти рисунки, читая при этом рассказы об окружающей нас природе. Ты хоть и взрослый, но однозначно чувствуешь себя ребенком. 

Мне все было в ней увлекательно. Это так здорово, и интересно узнавать, как рождается гриб, или как в природе зарождается бабочка! Я же говорю, это заманивает не только  дошколят))




Эта книга — поэтический способ познакомиться с чудесами природы! Прочитав ее, и взрослые и дети научатся лучше понимать природу и все, что раньше порой казалось странным и пугающим, станет близким и понятным.

Ну что, вы уже так же хотите прочитать ее?) То, что я однозначно бы купила для деток, это Метаморфозы. Не скучно, интересно, и с с картинками!) Мамы и папы оценят познавательное содержание.


Книга «Книга ленивого Гуру [сжатый]»

Toggle navigation
  • Главная
  • Книги
  • Жанры
    • Деловая литература
      • Деловая литература
      • Банковское дело
      • Бизнес
      • Бухучет
      • Другая деловая литература
      • Малый бизнес
      • Маркетинг и реклама
      • Менеджмент
      • Ценные бумаги и инвестиции
      • Экономика
    • Детективы
      • Детективы
      • Другие детективы
      • Иронические детективы
      • Исторические детективы
      • Классические детективы
      • Криминальные детективы
      • Крутой детектив
      • Политические детективы
      • Полицейские детективы
      • Советский детектив
      • Шпионские детективы
    • Детские
      • Детские
      • Детская проза
      • Детская фантастика
      • Детские образовательные
      • Детские остросюжетные
      • Детские приключения
      • Детские стихи
      • Другие детские
      • Зарубежная литература для детей
      • Игры, упражнения для детей
      • Классическая детская литература
      • Книга-игра
      • Русские сказки
      • Сказки народов мира
    • Документальные
      • Документальные
      • Биографии и мемуары
      • Военная документалистика и аналитика
      • Военное дело
      • География, путевые заметки
      • Другие документальные
      • Критика
      • Публицистика
    • Дом и Семья
      • Дом и Семья
      • Автомобили и ПДД
      • Домашние животные
      • Другое домоводство
      • Здоровье
      • Коллекционирование
      • Кулинария
      • Любовь и отношения
      • Развлечения
      • Сад и Огород
      • Сделай сам
      • Спорт
      • Хобби и ремесла
    • Драматургия
      • Драматургия
      • Античная драма
      • Драм

[Повтор][МИФ] Книга ленивого гуру. Между надо и хочу. Мир в каждом шаге | Складчина

Книга Ленивого Гуру. Как достичь большего, делая меньше
Поток. Результаты. Без усилий
Лоренс Шортер

О книге
Свежее и вдохновляющее иллюстрированное руководство для осознанного саморазвития без суеты и стресса.

Это книга о том, как достигнуть БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ.

Это способ смотреть на мир не так, как мы привыкли — постоянно борясь и подвергая себя стрессу.

Лень — это идея, история которой уходит на много веков в прошлое, в религию и философию Восточной Азии. Китайские мудрецы называли такое состояние У-ВЭЙ, или «неделание».

…Оно описывает отношение к жизни, способ взглянуть на давление и стресс.

Это состояние текучести, когда тело расслаблено, а внимание сосредоточено на самом важном.

Находиться в потоке не так уж и сложно. Все мы рождаемся со способностью жить творчески и беззаботно… но в какой-то момент теряем её.

Эта яркая книга поможет вам вернуть состояние потока — без многих лет медитации. С помощью иллюстраций, упражнений и активностей Лорес Шортер поможет вам восстановить собственную креативность, вдохновение и расслабленность.

Для кого эта книга
Для всех, кто устал от постоянного стресса, борьбы и суеты.

Об авторе
Лоренс Шортер — писатель, консультант по вопросам лидерства и стендап-комик. В поисках истинного счастья он исполнил шоу одного актёра на Эдинбургском фестивале, стал автором бестселлера об оптимизме (The Optimist: One Man’s Search for the Brighter Side of Life) и объехал весь мир, консультируя международные организации. Сейчас он живёт в творческой общине в Восточном Сассексе.

Формат: PDF

Скрытый контент.
Между надо и хочу
Найди свой путь и следуй ему
Эль Луна
О книге
Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему.

Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души.

Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, — написал один руководитель, прочитавший статью, — но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться — поэтому я разослал эту статью».

Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

От автора

Я написала эту книгу, чтобы поделиться советами, оказавшимися для меня наиболее полезными в обретении собственного пути, а также помогли многим знакомым. И все же не думайте, что держите в руках книгу ответов: ваши ответы знаете только вы. У вас в руках коллекция наиболее значимых вопросов, с которыми я сама столкнулась. Смотрите на страницы этой книги как на ряд дверей, главное предназначение которых — предложить вам открыть любую, на ваш выбор.

Эти страницы написаны в поддержку вашего внутреннего голоса, твердящего, что вы можете дать этому миру нечто особенное. Они призваны напомнить: хотя вы и не знаете, куда приведет эта дорога, по ней прошли уже очень многие. Они разрешают забыть все, что надо делать, чтобы вспомнить, что вы хотите делать.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет изменить свою карьеру и жизнь, найти свое истинное призвание и смелость для того, чтобы ему следовать.

Об авторе
Эль Луна — художник, дизайнер и писатель. Она управляет текстильной компанией Bulan Project, соединяющей дизайнеров с мастерами росписи по батику на Бали. Ранее она работала дизайнером в IDEO и стартапах, включая Mailbox, Medium и Uber.

Однажды Эль Луна оказалась перед решающим выбором, на перекрестке между «надо» и «хочется». Она написала об этом вдохновляющую статью и на нее обрушился шквал писем. «Бросайте все, что сейчас делаете, и читайте этот текст», — написала одна женщина. «Эта статья изменила мою жизнь», — комментировала другая. Статья распространилась через интернет в мгновение ока, в итоге став еще более популярной. Так она продолжала свое путешествие… до появления книги «Между надо и хочу». В ней Эль Луна поделилась советами, оказавшимися для нее наиболее полезными в обретении собственного пути, а также помогли многим людям.

Эль Луна выступает по всему миру, рассказывая историю «НАДО ИЛИ ХОЧУ», живет в Сан-Франциско, на сайте elleluna.com и в инстаграме @elleluna.

Формат: PDF

Скрытый контент.
 

Скрытый контент.
Мир в каждом шаге
Путь осознанности в повседневной жизни
Тит Нат Хан
О книге
Книга великого духовного лидера о том, как найти спокойствие и гармонию внутри себя в любых обстоятельствах.

В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых

% PDF-1.4 % 1 0 obj > endobj 2 0 obj >> endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj > / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 15 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Resources 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 5 0 obj >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 17 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 6 0 obj t \ 177ʮ / 3OPE’vn \ 027+ \ 224 \ 217 \\ q / nvm \ 201Cp $ \ 236Ϻ * ye6 = \ 033J \ 203 \ 201 \ 235: \ 021Mx \ 201 \ 0138q \ 205 \ 216Z \ 230PXQ \ 200qp ‘Sf2 \ 036 \ 001 \ teG.H \ 223AvnhH_) >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 18 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 7 0 объект > / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 19 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Resources 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 8 0 объект , 2 \ 206s \ 004R \ 202] z \ 000GUC \ 023 \ 022x \ 020 \ 003o.= PJt \ 212 \ t \ 200 \ 200 \ b \ 021P \ b \ 214h / \ 024 \ 235O \ 204 [[\ 221 \ 222OG \ 0314) >> / Border [0 0 0] / Rect [134,72 38,27 330,16 22,68 ] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >>] / Содержание 20 0 R / Группа> / MediaBox [0 0 464,88 595,28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 9 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 21 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 10 0 obj >> / Граница [0 0 0] / Прямоугольник [134.72 38,27 330,16 22,68] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >>] / Содержание 22 0 R / Группа> / MediaBox [0 0 464,88 595,28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 11 0 объект \ 230 \ 020 \ 022] c \ nne \ 035 | es ~ \ 234H-5g \ n ԰ \ 230 e \ 035xF \ 2138 \ 210 \ 212B0M + \ 025l ߦ @ \ fK \ 016A00aKJ [fG \ 2007’UJ \ 230z4yw \ 231 & 8 | ) >> / Border [0 0 0] / Rect [134,72 38,27 330,16 22,68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 23 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464,88 595,28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 12 0 объект \ 202] N?] \ 205> \ 021Q \ 002 \ r7Vg: m \ 0212 \) K \ 206a \ 002 \ 003 \ 002n] \ 211) >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >>] / Содержание 24 0 R / Группа> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 13 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 25 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 14 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [141.73 433.56 201.26 416.55] / Subtype / Link / Type / Annot >> >> / Border [0 0 0] / Rect [204.09 433,56 260,79 416,55] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >> >> / Граница [0 0 0] / Прямоугольник [263,62 433,56 320,31 416,55] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >> >> / Граница [0 0 0 ] / Rect [170,08 82,06 291,97 39,54] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >> >> / Граница [0 0 0] / Rect [70,87 563,95 405,35 450,57] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >>] / Содержание 26 0 R / Группа> / MediaBox [0 0 465.00 666.00] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 16 0 R / Тип / Страница >> endobj 15 0 объект > ручей + (o5ysU! u ~ Pz’VR

@ 8; z 詩 n> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] / XObject> >> endobj 17 0 объект > ручей IԞ + 8БРпбУ>; V & R9>; ۾ {ACc] L [L ~ s6uv, sBk [, R2mendstream endobj 18 0 объект > ручей I6gh6A «= Љ% Yc0 \ cr1t ܵ & 9 T’zt򻀅 $$ sQ> B / * ۡ 籗 cE%; q {EΨFJ !.7endstream endobj 19 0 объект > ручей b # o \ [4uo (C1!

% PDF-1.4 % 1 0 obj > endobj 2 0 obj / Производитель >> endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 34 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 5 0 obj >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 36 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 6 0 obj >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 37 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 7 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 38 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 8 0 объект >> / Граница [0 0 0] / Прямоугольник [134.72 38.27 330.16 22.68] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >>] / Содержание 39 0 R / Группа> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 9 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 40 0 ​​R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 10 0 obj >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 41 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 11 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 42 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 12 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 43 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 13 0 объект >> / Граница [0 0 0] / Прямоугольник [134.72 38.27 330.16 22.68] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотации >>] / Содержание 44 0 R / Группа> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 14 0 объект > / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 45 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Resources 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 15 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 46 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 16 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 47 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 17 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 48 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 18 0 объект >> / Граница [0 0 0] / Прямоугольник [134.72 38.27 330.16 22.68] / Подтип / Ссылка / Тип / Аннотация >>] / Содержание 49 0 R / Группа> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 19 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 50 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Parent 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 20 0 объект >> / Border [0 0 0] / Rect [134.72 38.27 330.16 22.68] / Subtype / Link / Type / Annot >>] / Contents 51 0 R / Group> / MediaBox [0 0 464.88 595.28] / Родительский 3 0 R / Ресурсы 35 0 R / Тип / Страница >> endobj 21 0 объект

PDF Grab | Бесплатная загрузка учебников и электронных книг в формате PDF

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Деньги, банковское дело и финансовые рынки / Издание 2 Автор: Стивен Г. Чекетти ISBN-10: 0073523097 ISBN-13: 9780073523095 Интегрированные решения для Блока «Основы финансового менеджмента» были специально… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Теория ценообразования активов Автор: Костис Скиадас ISBN-10: 0691139857 ISBN-13: 9780691139852 Cecchetti & Schoenholtz Деньги, банковское дело и финансовые рынки, 3-е издание предлагает свежий, современный и более удобный для студентов подход.… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Looseleaf for Personal Finance / Edition 11 Автор: Джек Капур, Лес Длабай, Роберт Дж. Хьюз ISBN-10: 0077641043 ISBN-13: 9780077641047 Теория ценообразования активов — это продвинутый учебник для докторантов… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Щелкните, чтобы загрузить PDF ★ Название: Отрывной лист для личных финансов / Издание 1 Автор: Роберт Уокер ISBN-10: 0077500458 ISBN-13: 9780077500450 Путешествие к финансовой свободе начинается здесь! Ведущие на рынке личные финансы Капура / Длабая / Хьюза предоставляют практические рекомендации… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Сохраняйте своих доноров: Руководство по улучшению коммуникаций и укреплению отношений / Выпуск 1 Автор: Том Ахерн, Симона П.Joyaux ISBN-10: 0470080396 ISBN-13: 9780470080399 Эта новая книга предлагает… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Пенсионное финансирование / издание 1 Автор: Дэвид Блейк ISBN-10: 0470058439 ISBN-13: 9780470058435 Держите своих доноров Руководство по улучшению коммуникаций и укреплению отношений Большинство программ по сбору средств… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Отмечено: раса, преступность и поиск работы в эпоху массового лишения свободы Автор: Дева Пейджер ISBN-10: 0226644839 ISBN-13: 9780226644837 «Пенсионное финансирование — это современная трактовка ключевые проблемы… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Сделки с недвижимостью / Издание 6 Автор: Джордж Лефко ISBN-10: 1422470105 ISBN-13: 9781422470107 Почти в каждом заявлении о приеме на работу спрашивается: были ли вы когда-либо признаны виновным в преступлении? Для… Подробнее

В рубрике: Без категории

★ Нажмите, чтобы загрузить PDF ★ Название: Помимо сбора средств: Новые стратегии для некоммерческих инноваций и инвестиций (Серия AFP по развитию фондов) / издание 2 Автор: Кей Спринкель Грейс ISBN-10: 0471707139 ISBN-13: 9780471707134 Вы или ваш… Подробнее

В рубрике: Без категории

.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.