Как стать уверенней: Как развить уверенность в себе: 10 простых советов

Содержание

Как повысить уверенность в себе — Психология человека

Наверное, не лишним будет напомнить вам, уважаемые читатели, о том, насколько важно быть уверенным в себе человеком в этой жизни. Впрочем, вы и сами прекрасно видите, как уверенные в себе люди добиваются гораздо больших успехов в этом мире, чем неуверенные. К уверенным тянутся, уверенных любят, а неуверенных сторонятся, насмехаются над ними и в некоторых случаях даже презирают. Уверенность в себе – это признак силы, а неуверенность – признак слабости. А люди любят и уважают силу, и ненавидят слабость, потому что слабость ни к чему хорошему не приводит. Поэтому лучше быть уверенным в себе человеком, чтобы радоваться жизни и добиваться в ней всевозможных успехов. В этой статье я расскажу вам о том, как повысить уверенность в себе, известными и испробованными мною способами. И вообще, на этом сайте, я постараюсь побольше писать об уверенности в себе, поскольку это очень важная тема для многих людей. Так что заглядывайте ко мне почаще. Ну а сейчас, давайте как следует изучим этот вопрос.

Итак, уверенность в себе – что это такое? Давайте скажем очень просто и ясно – это понимание себя и любовь к себе! Что касается веры, то она, конечно, должна присутствовать в вашем сердце и разуме. Но она должна быть настолько сильной прочной, чтобы ее невозможно было поколебать. То есть, верить в себя вы должны всегда, что бы не произошло. А верить в себя – значит понимать себя и любить себя, опять-таки, несмотря ни на что. Никто, запомните, никто не должен поколебать вашей веры в себя, никто не должен вынудить вас сомневаться в себе и своих возможностях! Иначе, смысла в вере нет! Верьте в себя так, словно вы точно знаете, что ничего невозможного для вас в этой жизни нет и что вы самый лучший человек в этом мире, самый ценный человек в этом мире, без которого он не сможет существовать. Уверенные в себе люди, понимают – что кроме них самих, нет никого и ничего в этом мире важнее. Уверенные в себе люди любят себя уже за то, что они просто есть, что они существуют, они любят себя за то, что имеют возможность жить и наслаждаться всем, что дает им жизнь, и хорошим, и плохим. Они радуются жизни и любят ее, независимо от того, какая она у них. Вы никогда не станете полностью уверенным в себе человеком, если будете чувствовать себя уверенно только в определенных ситуациях, когда внешние обстоятельства складываются благоприятным для вас образом. Вы всегда должны верить в себя, чтобы быть уверенным в себе, так сказать, по-настоящему! И понимать себя вы тоже должны, чтобы видеть все свои сильные и слабые стороны и умело использовать их для достижения своих целей. Вы не должны делить свою жизнь на черное и белое. Вся ваша жизнь – должна быть праздником для вас! А вы, должны быть главным героем в своей жизни, вам нужно стать авторитетом для самого себя, а затем, по возможности, и для других. И тогда, друзья, случится чудо – в вас включится программа уверенности в себе. Это программа – вожака, лидера, охотника, программа – высокорангового самца, или самки, если вы женщина.

Мы с вами так устроены друзья, что внутри нас живет, и раб, и господин. И в зависимости от того, как складывается наша жизнь, а также от того, как мы сами к себе относимся – в нас просыпается, или уверенная в себе личность господина, или неуверенная в себе, дегенеративная личность раба. Понимаете, в чем заключается смысл того, что мы называем уверенностью в себе? Это состояние сильного человека – лидера, вожака! Это программа, если выражаться компьютерным языком, необходимая для тех людей, которые хотят подчинять, а не подчиняться.

Вот, давайте посмотрим на то, каким должен быть уверенный в себе человек, чтобы вы понимали, что вам нужно сделать, чтобы стать именно таким человеком. Есть такие мнения, живущие в головах многих людей, согласно которым, уверенный в себе человек – всегда держит осанку, ходит с гордо поднятой головой, уверенной походкой, громко и уверенно говорит, активно жестикулирует, он тверд в своих решениях, всегда в хорошем настроении и так далее и тому подобное. Друзья, если вы где-нибудь услышите или прочитаете подобную чушь – можете смело ее игнорировать, ибо подобное понимание состояния уверенности в себе – ничего общего с ней не имеет. Уверенному в себе человеку – плевать на все вышесказанное. Ему все равно, какая у него осанка, как он говорит, как ходит, как выглядит и так далее – он любит себя таким, какой он есть, и не обращает внимания на несоответствие своего поведения убеждениям других людей. Если вам не нравится, как человек разговаривает, как он ходит, как выглядит, и вы считаете его неуверенным в себе – это ваша проблема. Уверенному в себе человеку плевать на ваше мнение и ваше к нему отношение. Если ему будет надо – он вынудит вас относиться к себе нужным ему образом, а если не надо – ему на вас наплевать. Конечно, будучи заинтересованным в том, чтобы произвести на людей впечатление, уверенный в себе человек может изменить нужным образом свое поведение, он может сыграть ту или иную роль, если потребуется, чтобы люди сформировали о нем нужное ему мнение. Но сам он, внутри себя, останется таким, каким ему удобно быть. Так что всем этим внешним признакам уверенности в себе – значения не придавайте. Живите так, как вам удобно жить, ведите себя так, как вам удобно себя вести, и убеждайте в своей правоте других людей – пусть они меняются и подстраиваются под вас, а не вы под них. Пусть они следуют вашим правилам, а вы их правила – игнорируйте. Сложно вам это сделать? Да бросьте, ничего сложного в этом нет. Нужно просто настроиться на правильную логику, чтобы делать так, как вам надо. Прав всегда тот, кто считает себя правым и при этом активно, но грамотно, навязывает другим свою правоту, а не тот, кто якобы объективно прав. Нет никакой объективности, каждый человек прав по-своему, потому что у каждого человека свои интересы.

Поэтому нет ничего сложного в том, чтобы придерживаться своих собственных убеждений и следовать своим собственным правилам. И такой подход к жизни, включит в вас программу сильного, уверенного в себе человека. А грамотно навязывая другим людям свои убеждения и правила, вы включите в себе программу вожака. Но имейте в виду, что нужно всегда аккуратно и грамотно преподносить свою правоту, свои убеждения, ценности и правила другим людям, чтобы они согласились их принять, а не воспротивились им. Не нужно никому ничего навязывать агрессивными методами. Покажите людям в лучшем свете – свои ценности, взгляды, убеждения, правила и они сами примут это все. Уверенный в себе человек никому ничего не навязывает силой. Вместо этого он красиво показывает людям свои ценности, свои взгляды на те или иные вещи, свою правду, предлагает им соблюдать свои правила, чтобы они сами хотели стать частью этого всего, чтобы добровольно согласились соблюдать его правила. А вот агрессивное поведение, применение грубой физической силы против слабых – это не только признак низкого интеллектуального развития человека, но и свидетельство его неуверенности в себе.

Знаете, друзья, формально, существует столько способов повышения уверенности в себе, что среди них даже запутаться можно. Вы, наверняка уже читали статьи на эту тему и что-то пытались с собой сделать, воспользовавшись полученной информацией, чтобы стать более уверенным в себе человеком. Ну и что, получилось? Вероятно, не все у вас получилось, если вообще что-то получилось, раз вы читаете эту статью. А знаете, почему у вас ничего толком не получилось, почему, узнав о том, как повысить уверенность в себе, вы так ее и не повысили? А потому, что это вам не наука, здесь не знания важны, а чувства и ощущения. Вам нужно научиться ощущать себя свободным человеком и научиться чувствовать свою значимость для самого себя. Вы должны пробудить в себе свободную и сильную личность, и заткнуть ту затюканную посредственность, которая вечно пытается всем угодить и под всех подстроиться, которая боится критики в свой адрес и старается всегда и везде держаться в стороне. А все эти шаги, направленные на повышение уверенности в себе, о которых вы можете прочитать в книгах и в бесчисленном количестве статей в интернете – это просто теория, сухая и безжизненная. Почувствуйте вкус жизни, какой бы она у вас не была, ощутите свою независимость от всего, что происходит в этом мире. Растворитесь в своей жизни, в текущем мгновении, словно вы вышли из тьмы на свет, и забудьте обо всем, что мешает вам любить эту жизнь. Эта любовь к жизни, позволит вам полюбить себя, ведь если бы не было вас, не было бы и этого блаженства, которое вы испытываете, когда живете, когда хотя бы просто дышите воздухом. Почувствуйте радость от того, что вы есть на этом свете. Ну, разве вы не ощущаете собственного величия, собственной значимости, собственной исключительности? Без вас не было бы этого мира, для вас его точно не было бы! Вы понимаете это? Осознайте, как это здорово – быть человеком и наслаждаться жизнью. Вы человек, вы личность – вы неповторимы, вы великолепны, вы божественны! Почувствуйте, как внутри вас просыпается сильная личность, которая может все. Эта личность обладает сумасшедшей уверенностью в себе, потому что она – великая личность. Вы – великая личность!

Если, думая о себе, вы невольно начинаете сравнивать себя с другими людьми, ибо именно на их фоне вы чувствуете себя неуверенным человеком, тогда гоните эти мысли прочь. Они, эти другие люди, как вам всегда казалось и вероятно кажется до сих пор, в чем-то лучше вас, в особо тяжелых случаях – они лучше вас во всем. Если эти мысли вас терзают, тогда ответьте себе на вопрос — и что, что они лучше вас? Что дальше? Ну да, есть другие люди, которые могут быть в чем-то лучше вас, а в чем-то, кстати, и хуже, к вам-то это какое отношение имеет? Вы живете своей жизнью, а они своей, у вас свои проблемы, у них свои, у вас свои радости, а у них свои. К вашей уверенности в себе другие люди не имеют абсолютно никакого отношения, потому что они другие, вы понимаете, другие. Они смотрят на жизнь через свое маленькое окошко, а вы через свое, они играют в свою игру, а вы в свою. Так что забудьте вы о других людях, не сравнивайте себя с ними, не сравнивайте свою жизнь с их жизнью, сосредоточьте внимание – на себе! Вы читаете эту статью для того, чтобы повысить уверенность в себе, а не для того, чтобы понять, чем вы лучше и чем вы хуже других людей, поэтому ваша личность – вот что самое важное для вас в этой жизни. И я хочу говорить с вами в этой статье только о Вас!

И вам, тоже нужно думать только о себе, вот, в этот данный момент, вам нужно думать только о себе и ни о ком другом. Вы должны осознать, что каждая частичка вас – это самое лучшее, самое совершенное, что было когда-либо создано в этом мире. Все ваши личностные качества, о которых вам известно – это самое ценное, что у вас есть. Не ваши вещи, не ваши жизненные успехи, не деньги и не отношение к вам других людей, должны вселять в вас уверенность в себе, а ваше принятие себя таким, какой вы есть. Поймите, что уверенность в себе – это не какая-то там накачка, прокачка, откачка своей психики, как это делают с тупицами, когда внушают им всякий бред о них самих – это ваше понимание своей бесценности, своей исключительности, своей значимости. Живущая в вас сильная личность — любит себя и дорожит собой, потому что считает себя самым ценным созданием в этом мире, а живущий внутри вас раб, слабак – плевать на себя хотел, потому что считает себя пустым местом. Вы должны понимать, что вы не один из многих, а один единственный и неповторимый, особенный. Ну нет больше в мире другого такого человека, как вы, и никогда не будет. И тот факт, что вы сейчас живете – это великое счастье. Вот, как воспринимает жизнь, живущий внутри вас, уверенные в себе господин, вожак, лидер. А слабая личность, которая тоже в вас живет, вечно себя со всеми сравнивает, и разумеется, не в свою пользу. Слабая личность думает о других больше, чем о себе, ибо себя она не любит и не ценит, и вообще не считает за личность. Заглушите эту слабую личность в себе мыслями о собственном величии, поскольку это именно она делает вас неуверенным в себе человеком.

Еще вы должны понять, уважаемые читатели, что уверенным в себе человеком вас сделают ваши дела. Думаете, это должны быть такие дела, которые позволят вам чего-то выдающегося достичь в этой жизни? Нет, это могут сделать любые ваши дела, любая ваша активность пойдет вам на пользу. Я много раз сталкивался с людьми, которые судорожно твердили – ошибки, ошибки, ошибки – мы совершаем ошибки, мы постоянно ошибаемся, мы все делаем не так, как надо и это убивает нашу уверенность в себе. Поэтому больше ничего мы делать не будем, ибо все равно ничего не получается. Друзья – все совершают ошибки! Что плохого в ошибках!? Из ошибок и проблем состоит вся наша жизнь, не было бы ошибок и проблем, я даже не знаю, как бы мы с вами жили. И это нормально – совершать ошибки, потому что, как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Знаете, сколько я совершил ошибок в своей жизни? Чудовищно много, так много, что просто словами не передать. Думаете, меня это сильно заботит? Нисколько. И на моей уверенности в себе, никак не сказывается то, сколько ошибок я совершил в прошлом и сколько совершу в ближайшее время. Хотя нет, вру, когда я ошибаюсь – моя уверенность в себе растет! А как она не будет расти – я же живу, я действую, я творю, я делаю то, что считаю правильным, что я хочу делать, что считаю важным делать. Как же мне не быть уверенным в себе. А мои ошибки свидетельствуют о моей активной работе. И когда я ошибаюсь, я точно знаю, что ничего не боюсь и ни от чего не бегу, я не ограничиваю себя в действиях из-за ошибок. Я продолжаю делать то, что считаю нужным делать, несмотря ни на что. А вы говорите, ошибки. Да плюньте вы на эти ошибки, в смысле, не придавайте им большого значения, а лишь учитывайте их для того, чтобы знать – как делать не следует. В общем, учитесь на ошибках, как это делают умные люди, а не убивайтесь из-за них. Главное – не бояться действовать, чем больше дел вы переделаете, тем лучше. Уверенный в себе человек – это человек дела!

Так что друзья – любите себя, цените себя, восхищайтесь собой, ни с кем себя не сравнивайте, и ваша уверенность в себе повысится. И главное – действуйте, я вас умоляю, действуйте! Не нужно сидеть без дела и ждать, пока какие-то слова других людей придадут вам уверенности в себе – идите и делайте что-то важное и великое, совершайте ошибки, затем опять делайте, проявляйте настойчивость, не бойтесь трудностей и вы сами не заметите, как станете очень уверенным в себе человеком. Кормите в себе сильную личность, а не слабую. Пока вы будете находиться в активном состоянии, вы будете заряжаться уверенностью, как только впадете в пассивное состояние, ваша уверенность в себе начнет угасать.

В том случае, если у вас негативный жизненный опыт преобладает над позитивным, в результате чего вы не уверенны в себе, тогда переосмыслите свой негативный опыт, сами, или с помощью психолога. Подумайте, такой ли он негативный, каким вам кажется? Может быть, ваши неудачи в прошлом, проложили вам дорожку к успеху в настоящем или в будущем? Хотя, что значит – может быть, это именно так оно и есть. Все, что вы делали и делаете – все правильно! Не надо ни о чем сожалеть. Радуйтесь всему, что было, что есть и что будет, ведь из всего этого наша жизнь и состоит. Даже то, что вы были, до сего момента, неуверенным в себе человеком – это нужный для

раскрываем секрет, который изменит твою жизнь

Вопросы, рассмотренные в материале:

  1. Значение уверенности для каждой женщины
  2. Факторы, влияющие на уверенность и самооценку
  3. 9 советов психолога о том, как стать уверенной в себе

Как стать уверенной в себе, чтобы изменить собственную жизнь? Действительно ли именно от уверенности зависит успех в карьере и в личных отношениях? Как бы ни спорили астрологи, утверждающие, что наша жизнь зависит только от положения планет в момент рождения, вера в себя значительно способствует самореализации.

Неуверенность мешает сделать первый шаг в возможных отношениях и при построении карьеры, сдерживает ваш потенциал и не дает социализироваться. Без веры в себя человек замыкается и становится одиночкой, а его жизнь превращается в монотонный «день сурка» без новых встреч и эмоций. Как же стать уверенной в себе, чтобы успешно добиваться поставленных целей?

Значение уверенности для каждой женщины


Уверенность в себе является поведенческим и личностным качеством и во многом зависит от темперамента человека. На веру в свои силы влияет также самооценка, агрессивность, тревожность и некоторые социальные факторы.

От того, насколько уверенным в себе является человек, зависит его инициативность в общении и устойчивость к воздействию на него таких отрицательных эмоций, как волнение, страх и возмущение. Однако немаловажную роль играет и социальная смелость.

Когда человек неуверен в себе, он нерешителен и в социуме. Чем индивид он испытывает стеснение, робость и смущение, тем больше эти отрицательные эмоции на него воздействуют. В этом случае человеку очень сложно принять какое-то решение или сделать что-то, к примеру, заговорить.

Чаще всего неуверенностью в себе страдают личности, относящиеся к заторможенному типу. К тому же гораздо большее влияние оказывают не врожденные особенности, а приобретенные во время жизни в социуме. Как правило, нерешительность является следствием воспитания, когда ребенок постоянно подвергался порицанию, наказаниям за неправильное поведение.

Однако нужно понимать, что нежелательным может расцениваться абсолютно любое поведение. К примеру, когда родители говорят ребенку: «Не лезь!», – у него может притупиться инициативность, любознательность и активность. Однако в глазах мамы и папы дитя окажется послушным и спокойным. В данном случае для родителей поведение малыша, стремящегося все узнать, является нежелательным. А для других? В этой ситуации в полной мере показана субъективность. Таким образом, в первую очередь стоит вспомнить свое детство, а также взаимоотношения с родителями, и уже после этого, с точки зрения взрослого человека, оценить эмоции и поступки. Возможно, именно из-за таких обстоятельств и все ваши проблемы. Здесь же стоит искать и ответ на вопрос, как стать более уверенной в себе личностью.

Как правило, в основе неуверенности лежат как биологические, так и социальные факторы. При этом если с первыми бороться бесполезно, то вторые можно попробовать скорректировать.

Факторы, влияющие на уверенность и самооценку

Стоит заметить, что, независимо от того, какое было детство и подростковое время, можно вырасти человеком, который не будет задумываться над тем, как стать уверенным в себе и перестать волноваться. Как правило, на самооценку влияет пять основных факторов.

1. Воспитание и окружение

Привычки из детства и родительские постулаты в любом случае оказывают влияние на поведение человека во взрослой жизни.

Индивид устроен таким образом, что постоянно подсознательно дает всему оценку. Когда он оказывается в новом социуме, то начинает оценивать обстановку и сравнивать себя с окружающими людьми, причем делает это либо намеренно, либо не желая того. Как только данный процесс заканчивается, принимается решение относительно своего поведения в этом обществе.

Это может показаться дикостью, однако данный этап проходит каждый человек. Причем решение может быть принято за доли секунды.

Доказанным фактом является то, что попадая в общество, которое по тем или иным критериям слабее предыдущего, человек автоматически начинает чувствовать себя выше других его представителей. И наоборот, когда человек оказывается в социуме, где окружающие более компетентны в тех или иных областях, он ощущает себя менее уверенным.

2. Интересы, внешний вид и опыт


Скука является одновременно и врагом и двигателем развития. Когда человек чем-то увлечен, у него есть хобби, он развивается и становится лучше. Таким образом, он повышает свою экспертность в выбранном занятии и одновременно самооценку.

Любимое увлечение должно сопровождать человека всю его жизнь. Дети, которые посещали какие-либо кружки или секции, вырастают более общительными и уверенными в себе личностями. На самооценку влияет появление новых друзей по интересам, расширение круга общения.

  • Внешний облик.

Несмотря на то, что влияние внешности на самооценку является очевидным, все же стоит остановиться на этом пункте. Нужно понимать, что красота является субъективным понятием. Внешний вид во многом зависит от того, что хочет донести человек до окружающих.

Самооценка зависит от приобретенного на протяжении всей жизни опыта. Особую роль играют негативные моменты, то есть неудачи. Чтобы сохранить достоинство и не сломаться, а в дальнейшем не думать, как стать уверенной в себе личностью, человек должен быть от природы выносливым и сильным.

Однако, достигая новых вершин, можно снова поверить в себя!

Многие путают самоуверенность с уверенностью в себе. Они хотя и схожи, но являются абсолютно разными понятиями. Если говорить о самоуверенности, то это преувеличение своей важности, причем необоснованное. Часто, когда встает вопрос относительно того, как стать смелой и уверенной в себе, в качестве примера для подражания берется человек с поведением самонадеянного хвастуна.

Однако, как ни странно, именно те люди, которые являются напыщенными и важными, на публике оказываются жалкими, с очень низкой самооценкой. Как правило, их видно издалека, поскольку они любят хвастать, критиковать окружающих и казаться лучше на фоне тех, кто по тем или иным критериям уступает им. На самом же деле такие индивидуумы боятся и не хотят работать над собой. Спорить с ними бесполезно, как и стараться поставить их на место, используя привычные для них методы, то есть оскорбления и унижения. Для того чтобы на самом деле быть лучше других, нужно подтверждать это действиями.

Как избавиться от страха и неуверенности в себе. Видео от Бизнес Молодости:

Как стать уверенной в себе: 9 советов психолога

  1. Научитесь правильно ходить.

    Хотите стать уверенной в себе девушкой? Начните с походки – она должна быть твердой, осанка – прямой, а жесты – широкими и открытыми. Именно так выглядит человек, у которого все в порядке с самооценкой.

    Идите с поднятой головой и прямой спиной бодрым шагом, не смотрите в пол. Окружающие сразу заметят ваш посыл, а уже спустя некоторое время вы почувствуете, как ваше сознание изменилось. Кроме того, согласно исследованиям, движения уверенного в себе человека положительно влияют на стресс, снижая его уровень.

  2. Не думайте о плохом.


    Еще один способ в психологии, помогающий стать уверенной в себе женщиной, заключается в том, чтобы научиться контролировать диалог, возникающий у вас в голове, хотя это может быть довольно сложно. На протяжении недели надо следить за тем, о чем вы думаете, и выписывать мысли, которые связанны с неуверенностью. Далее нужно подумать над тем, какие есть доказательства этих убеждений. Таким образом, произведя анализ выписанных негативных мыслей, вы поймете, что большинство из них вовсе не обоснованны. Те же причины неуверенности в себе, которые останутся, можно проработать.

    Далее следует составить еще один список, но уже достижений и положительных качеств характера. Как только в голове возникнет негативная мысль, сразу же зачитайте его.

  3. Заметьте, когда вас покидает уверенность в себе.

    При постоянном ведении записей вы сразу обратите внимание на то, что сомнения возникают в один и тот же период времени. К примеру, день может пройти отлично, но ближе ко сну в голову начинают лезть негативные мысли о том, что все плохо, ничего не получится.

    Относитесь к ним как к психологической особенности, как к чему-то, что появляется автоматически. Старайтесь их просто игнорировать.

  4. Делайте заметки о достижениях.

    Чтобы понять, как стать общительной и уверенной в себе, нужно каждый день отмечать свои достижения, пусть они даже будут незначительными с вашей точки зрения. Для этого лучше завести специальный дневник. Отмечайте каждый шаг на пути к цели, пусть это будет, например: «Прочитала 20 страниц книги», «Съела кашу овсяную с утра» или «Совершила утреннюю пробежку».

    Как только вы начнете собой гордиться, тут же появится уверенность.

  5. Представляйте себя идеальной.

    Чтобы найти ответ на вопрос о том, как стать самодостаточной и уверенной в себе, время от времени спрашивайте себя: «Что бы сделал уверенный в себе человек на моем месте?». Этот прием особенно хорош в тот момент, когда впереди что-то новое для вас, а вы находитесь в состоянии неловкости.

    Однако не стоит сразу бежать в компанию вашей мечты и требовать, чтобы вас приняли на работу или же пытаться заговорить с незнакомым, но заинтересовавшим вас мужчиной. Начинать следует с малого, например, отправить резюме или же просто улыбнуться красавцу, которого вы не знаете. Главное, не переживать о том, что будет, поскольку риск и ответственность за свои действия и являются отличительными чертами человека, уверенного в себе.

  6. Научитесь правильно реагировать на комплименты.


    Еще один этап на пути к тому, чтобы стать сильной и уверенной в себе, – адекватная реакция на комплименты. Одни смущаются, другие отнекиваются, делают акцент на своих недостатках или отвечают тем же. Однако все это неправильно и свидетельствует о низкой самооценке. Кроме того, нужно учитывать, что когда вы о

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

  • Блог
  • Видео
  • Тесты
  • Программы
    • Программы
    • Мастер-классы
    • Куратор
  • VIP
  • Результаты
  • Моя история
  • Контакты

Украина

+38 096 941 94 94

Россия, СНГ

+7 499 346 66 94

[email protected]

Как стать уверенным в себе. Быть или изображать

Одни люди стесняются себя, всё время переживают из-за мнения родных, близких и коллег, а другие — смело идут к цели. Уверенность в себе является определяющей чертой лидеров, успешных людей, политиков и артистов. Как стать уверенным в себе? Поговорим об этом подробнее.

Что такое уверенность в себе

Психология определяет уверенность в себе как положительную оценку себя, своих способностей. Это — самооценка человека, его восприятие себя в мире, в обществе. На это влияет множество факторов:

  • наличие или отсутствие комплексов;
  • психологические травмы;
  • склад психики;
  • темперамент;
  • стрессоустойчивость;
  • положение семьи;
  • детство, подростковый период;
  • внешность;
  • отношение друзей, родных, их оценка;
  • работа и её особенности;
  • цели и желания человека, умение их добиваться;
  • успехи и провалы.

Каждый пункт из списка как пазл. А из них складывается общая картина уверенности в себе. Нельзя назвать чувство уверенности врождённым. Но определённые задатки у человека присутствуют с детства. Он рождается с набором качеств, темпераментом, характером. От них зависит то, как человек адаптируется к обстоятельствам, насколько он стрессоустойчив.

Взрослея, человек добавляет к врождённым качествам личности приобретённые. Происходит формирование психики. Появляются психологические травмы или, напротив, психика крепчает. Начиная от трёх лет и заканчивая 18-25 годами, этот процесс находится в гибком состоянии. Все события детства и юности накладывают отпечаток на личность человека. Во многом от этого будет зависеть его самооценка и уверенность в своих силах.

Причины неуверенности в себе

Основы всех психологических проблем всегда уходят корнями в детство. Но повлиять на самооценку могут различные факторы в разные промежутки времени:

  • Воспитание авторитарной матерью или отцом.
  • Отсутствие поддержки в детстве. Если родители не хвалят, не поддерживают ребёнка, он вырастет неуверенным в себе.
  • Насмешки в школе.
  • Психологические травмы: события, которые оставили отпечаток на психике человека, вызвали сильные негативные эмоции. Это блоки, которые будут всю жизнь влиять на поведение и личность человека. Например, публичное унижение или насилие.
  • Склад характера, тонкая душевная организация. Человек всё принимает близко к сердцу, надумывает себе проблемы. Любой косой взгляд воспринимается как угроза.
  • Недостатки внешности, непринятие себя, как уникального человека.
  • Материальное положение: недостаточный заработок, работа, не вызывающая гордости и рвения.

Если человек не состоялся в том, к чему у него есть способности, он будет ощущать неуверенность в себе. Нереализованные мечты и таланты — тяжёлая ноша. У мужчин неуверенность в себе может вызывать отсутствие кубиков пресса, женского интереса и большой машины. У женщин — лишний вес, недостаток красивых вещей, отсутствие поклонник

Как стать решительным, смелым и уверенным в себе: советы психолога

В нашей жизни могут происходить разные ситуации: конфликты, проблемы, страхи. Мы все ставим себе какие-то цели, и чем больше времени и усилий нужно для их достижения, тем тяжелее нам в пути. Поэтому нам надо быть смелыми, решительными, уверенными в себе. Давайте подумаем о том, как привить себе такие черты характера. А также кратко опишем каждую из них.

Развиваем в себе лучшие черты характера

Итак, как стать смелым и решительным? Что поможет нам в этом?

Самое простое, что можно посоветовать, это быть именно таким всегда вне зависимости от ситуации. Но легче ведь сказать это, чем сделать? Правда? Когда мы попадаем в ситуации, вызывающие у нас страх или боязнь, то пересилить себя и включить уверенность не получается. Эти черты характера хороши, но только тогда, когда развиты в нас на все 100 %. Только в таком случае мы можем использовать их во всех случаях.

Вместо того чтобы сидеть дома и думать о том, как стать более решительным, попробуйте разобраться в себе и в каждой черте отдельно.

Смелостью мы называем качество, которое позволяет нам забывать о страхе и действовать в соответствии с намеченным планом. Например, наш друг тонет, а мы боимся воды. Смелый человек отбросит все страхи и поможет товарищу.

Решительностью считается максимально категоричное поведение, которое позволяет добиваться нужного. Такие люди способны в любой ситуации принять взвешенное решение. Какой пример мы можем привести? Если решительный человек поставил себе цель получить повышение до конца года, то он достигнет этого. И будет согласен на любое (правильное, по его мнению) действие: работать по 18 часов или поехать в ненавистную командировку.

А уверенные люди верят в себя, они знают, что у них хватит сил на то, чтобы пройти все испытания и получить заветное.

Зная, что такое смелость, решительность и уверенность, теперь мы можем понять, как привить себе эти качества. Нужно заметить, что если у человека имеются все три черты характера, то можно считать, что его жизнь сложится наилучшим образом.

Как стать смелее?

Мы уже разобрались, что смелость позволяет нам забывать о страхах для достижения какой-то цели. Она может быть масштабной или мелкой, но самой сути это не меняет.

Разберитесь с тем, чего вы боитесь. Нужно отметить, что все страхи рождаются у нас в голове. Вернемся к ситуации, что тонет ваш друг. Человек, у которого нет смелости, сначала оценит расстояние от берега, подумает: «А если я начну тонуть…». Это лишь отнимает время. Лучше оглядитесь по сторонам, может, где-то есть лодка, или вы с собой брали принадлежности для плавания. У всех смелых людей может не хватать уверенности в себе, но они решительны и умеют рисковать. Они стараются не думать «А что, если».

А теперь посмотрите вокруг. Как часто сбываются ваши страхи? Почему вы боитесь публичных выступлений или же паука, который забрался в вашу квартиру? Если вы думаете о том, как стать решительным, то сначала поработайте над смелостью!

К сожалению, богатая фантазия способна заставить нас в большинстве случаев остановиться. Но подумайте о последствиях. Что будет, если вы откажитесь от выступления? Шеф вас поймет, но карьерного роста вы не дождетесь. А если вы так боитесь пауков, то представьте — не избавитесь от одного, где гарантия, что не появится целый выводок? Будьте смелыми, оценивая ситуацию здраво. Подумайте не о том, что будет, если не получится, а о том, что будет, если не попробуете и не сделаете.

Уверенность в себе

Если вы задумываетесь о том, как стать решительным, то придется огорчить вас: без уверенности эту черту характера вы не разовьете. И если смелость требует от вас забыть о страхах, то уверенность проявляется в ваших внутренних силах. И тут главное — не перестараться. Нужно объективно оценивать свои силы и понимать, что вы сможете сделать, а что нет.

Если у вас заниженная самооценка, то она проявляется внутренним осознанием, что вы можете это сделать, но из-за отсутствия мотивации не делаете. В таком случае человек быстрее отказывается от задуманного, чем пытается сделать хоть что-нибудь.

Завышенная самооценка проявляется попыткой доказать, что вы способны на все, но на деле ничего сделать не можете.

Это чувство развить получится только одним путем — самоанализом. Как и в случае со смелостью. Каждый день вам нужно приводить для себя аргументы, почему вы должны сделать то или это, сможете ли вы сделать, правильно ли вы оцениваете ситуацию. Заведите блог или просто записывайте в блокноте то, что вы уже сделали.

Решительность

Как стать решительным? Вам нужно научиться принимать решения. Кажется, что это легко, но на деле вам придется выйти из зоны комфорта, чтобы приобрести такую черту характера.

Чтобы стать решительным, нужно для начала поменять способ мышления. Вы должны иметь свою точку зрения, не во всех вопросах, а хотя бы в тех, которые как-то касаются вас. Например, ваша мама всю жизнь опекала вас и хочет, чтобы вы работали физиком в местном институте. А вы с детства увлекались игрой на гитаре. Какую бы вы позицию заняли в данной ситуации? В идеале надо бы обдумать все как следует: что даст одна и вторая работа. Решительный человек найдет преимущества и недостатки, взвесит все и примет решение. Ведь это его жизнь, а не мамина. И если он все же поймет, что хочет связать жизнь с музыкой, то будет идти в этом направлении. Это и есть та самая черта характера, о которой мы говорим.

Поэтому, если задумались о том, как стать решительным человеком, то перестаньте бояться брать ответственность за свои поступки и научитесь думать своей головой. Только так вы сможете стать лучше.

Связь

Как вы думаете, взаимосвязаны ли эти три черты характера? Подумайте об этом.

Все психологи скажут вам, что без смелости и уверенности в себе вы не станете решительным. То же самое с остальными чертами характера.

Поэтому если вы задумываетесь о том, как стать решительным, то старайтесь вырабатывать уверенность в себе, боритесь со своими страхами. Когда вы начнете добиваться успехов в этом, то решительность придет сама собой. Вы просто будете знать, на что у вас хватит сил, а на что нет.

И помните, что никто, кроме вас, не сможет мотивировать к выполнению задач и достижению целей. Не ставьте себе установку «Я должен». Объясняйте самому себе, для чего вы делаете неприятные для себя поручения. Никогда не сходите с курса. Если отдохнули, сделайте перерыв и продолжайте работать над собой.

Заключение

Стать за один день решительным, смелым и уверенным в себе вы не сможете, но если вы основательно возьметесь за себя и свой характер, начнете жить по-другому, то и сами не заметите, как приобретете эти качества.

Как в себе обрести уверенность

У многих из нас нет в себе уверенности, только потому, что мы не нашли себя. Это ключ к пониманию нашего вопроса. Другими словами, многие из нас проживают не свою жизнь. Сегодня мы «от и до» разберем, как в себе обрести уверенность. С чего начать, где не тратить себя на пустое.

Мы все понимаем, что именно от уверенности в себе исходит наша энергия, успех, как в профессиональном, там и личном плане. И сразу хочу сказать, что тот, кто пройдет этот путь, будет гораздо сильнее того, кто легко и быстро занял свою нишу.

Ведь одно дело, когда в силу разных причин, человек теряет отличные стартовые позиции и ему кажется, что жизнь на этом закончена, другое — когда человек осознанно прошел свой путь поиска. Теперь, ему не страшно начать все заново, он уверен в себе, поскольку понял себя. Оговорюсь, я не занимаюсь никакими  платными консультациями. Вы сделаете все сами и еще научите других этому уникальному методу. А сейчас всего 10 минут Вашего времени.

Из этой статьи Вы узнаете:

  • Каковы глубинные причины нашей неуверенности
  • Почему скромность это наш враг
  • Главный ключик к нашей уверенности
  • Личный опыт, как пример
  • Еще один хороший совет, как стать уверенным в себе человеком
  • Полезные ссылки по теме

 

Каковы главные причины неуверенности в себе

И прежде всего, мы начнем с того, что зачастую мы скованы некими устоями, представлении о самом себе или рамками, которыми, опять же сами себя, обставили. Конечно, многое идет от наших родителей. Мы им благодарны за то, что они дали жизнь и многому нас научили. Однако, в силу характера времени, мы с молоком впитали в себя родительскую программу.

Наша безусловная задача — быть благодарным родителям за все, что они смогли нам дать. Также не осуждать их за то, что не дали благ, которые мы сейчас считаем для себя наиболее важными. Пока мы критикуем своих родителей, мы ставим еще один блок или забор, отделяющий нас от понимания и принятия себя. Это происходит на тонком уровне, но работает в нашем сознании, что обязательно приводит к поступкам.

Наши поступки, продиктованные нашим сознанием определяют судьбу.

Наше сознание, это источник большинства обстоятельств. Мы закладываем наши обстоятельства, а не обстоятельства являются причиной наших бед и страданий. Пока мы считаем, что это не так, пока не поймем начальную причину, мы все время будем жертвами, а не создателями.

Именно психология жертвы, начинает формировать неуверенность в себе.

От этого «паука» на нашей голове нам нужно избавиться. Важно четко понять, что именно я хозяин своей жизни, и никто другой не может сделать меня счастливым.

От мысли до судьбы путь не так далек

 

Будем откровенны. По сути, за исключением наших родителей, мы никому не нужны. Да, бывает этот круг шире и если так, нам повезло. Но суть остается сутью. Возвращаясь к теме родителей, они не могут дать нам больше, чем уже дали. А значит, мы и только мы ответственны за свое будущее. Если родители не смогли помочь в воспитании адекватной самооценки, значит, как в себе обрести уверенность, это наш собственный урок. Но есть плюс. От этого мы будем еще сильнее.

Никто кроме нас не пройдет нашей дорогой.

Уверенность в себе, это вера в результат, подкрепленная опытом личных побед и достижений.

Нужно начать с простых и достижимых побед. И нет разницы, кто мы, мужчина или женщина, школьник или взрослый человек.

 

Неуверенность в себе, как причина ложных ценностей

Мы говорили о воспитании и наших рамках. Хочу привести пример с таким качеством человека, как скромность. Это пример будет хорошим для развития нашей мысли и темы. Сама по себе скромность — качество благости.

Другое дело, есть такое понятие, как ложная скромность.

По сути, ложная скромность, это обратная сторона гордости, или скрытая гордость. «Я на столько правильный и непогрешимый в своей скромности, что пусть всем будет от этого не по себе». Такая позиция, это уже утонченное высокомерие. Это состояние только отделяет нас от людей и реалий. «Будь проще», это  относится как раз к такому сознанию.

Быть скромным в своих желаниях, значит не брать больше, чем необходимо для жизни.

Вместе с тем, как говорят на Востоке, неуместно быть скромным в еде и деньгах=)). Имеется ввиду, что не стоит отвергать угощения, подарки, комплименты идущие от сердца. А также не верно скромничать в части материальных благ, если они по праву и заслуженно приходят к человеку. Наиболее добродетельный человек использует их ради блага себя и других.

То есть, ложная скромность только вредит нашему общению и понимаю себя, как целостной личности.

Понять, осознать, принять, начало того, как стать уверенным в себе человеком

 

Ложная скромность, как часть нашей ущербности или несостоятельности только делает нас слабее в глазах других, что еще больше усугубляет нашу неуверенность в себе.

И еще

Поэтому очень важен баланс между своим я, своими желаниями по месту, времени и обстоятельствами. Это составная часть зрелой личности и мудрости. Добродетельная скромность, это укрощение своего эгоизма, где, к сожалению, наша гордыня часто на первом месте.

В тоже время, скромность действительно украшает человека, если идёт от большой внутренней работы, высоких знаний, в совокупности с другими благостными и сильными сторонами человека.

Скромность великолепна там, где человек в себе уверен.

Скромность, а точнее ложная скромность, это лишь пример для понимания и аналитики самого себя. У нас могут быть другие качества, которые служат стопором в развитии уверенности в себе. Повторюсь, мы не замечаем, какие у нас есть блоки с детства. Необходим полный и честный пересмотр себя. Без этого, дальнейших и серьезных шагов мы сделать не сможем.

Ключевой секрет, как в себе обрести уверенность

Итак, мы сделали важное вступление. Без него все остальное было бы не полным. Теперь мы переходим к еще более глубинным, при этом, в части понимания, простым аспектам. Помните, мы в самом начале говорили о том, что ключевой момент темы, как стать уверенным в себе без тренингов, это найти себя.

Понаблюдайте за уверенными в себе людьми. У всех уверенных в себе людей вы найдете одну общую черту. Они заняты своим делом. Именно тем, делом, которому готовы отдавать больше, чем 8 часов в день. И мы не говорим о бизнесе.

Мы говорим о своем предназначении.

В своем предназначении люди:

  • Становятся компетентными. Или простыми словами — мастером своего дела
  • Становятся более счастливыми.

Именно это приносит нам уверенность в себе! И наоборот. Когда мы заняты не своим делом, мы не можем полностью раскрыть себя. Это влечет только неудовлетворение, постоянно проигранную конкуренцию и разочарование.

Вообще задача человека, это самореализация. Самореализация возможна только на основе своих наиболее сильных сторон. Иначе, это борьба за выживание и приспособление к обстоятельствам.

Особо подчеркну, слово » самореализация» не должно нас пугать. Возможно оно набило оскомину и сродни такому слову, как: «коучинг», «личностный рост», тот же «тренинг».  Все это давно приобрело негативный оттенок. Часто подразумевает вложение наших накоплений в какие-то схемы или мало понятные нам проекты.

В нашем случае, самореализация, означает, полное раскрытие своего потенциала, тех сторон, с помощью которых человек будет наиболее востребованным и счастливым.

Страх раскрыть и понять себя — одна из главных причин несчастий человека

 

Найти себя, значит понять свою психофизическую природу. Об этом пойдет речь в следующей главе.

Как в себе обрести уверенность — понять себя

Более, чем за 20 лет поиска инструмента в понимании себя, я не нашел ничего лучше, как определения психофизической природы человека, выведенные Швейцарским преподавателем и профессором психиатрии Карлом Густавом Юнгом. Впоследствии его труды превратились в такую науку, как соционика.

Соционика, это логически выстроенная, системная модель поведенческих факторов человека, которая позволяет понять человеку потенциально сильные и слабые его стороны, в свете, как его профессиональной деятельности, так и взаимоотношения между людьми.

По этой науке, способ мышления и модель поведения человека становятся предсказуемы. Так или иначе, нам свойственно поступать согласно своей психофизической природе.

Зная свою природу, человек гораздо быстрее определяется со своей дорогой в жизни, профессией.

Чрезвычайно важно понимать, кто же такой я.

А вдруг и я не панда? Или лучше поздно, чем никогда

 

Именно зная свои сильные стороны, которые заложены в нас с рождения, а не навязаны нам обществом или близкими людьми, мы делаем верный выбор своего жизненного пути. Наши слабые стороны также становятся осознаваемы.

Мы не тратим на них время, поскольку слабые стороны можно подтянуть до определенной планки. Однако эта планка останавливается именно на уровне той неуверенности, от которой страдают многие из нас.

В этом и вся беда, когда мы думаем, что все качества или стороны личности можно развить до высокого уровня. На это уходит вся жизнь, а когда мы понимаем, что ошибались, то многое уже упущено. Для примера рассмотрим беговую лошадь и на которой пашут.

Сколько бы мы не тренировали для скачек лошадь с фермы, она никогда не достигнет результатов в бегах. И наоборот. Скаковую лошадь мы загубим, если отправим ее на пашню. Это суть.

Нам нужно найти свою «фишку», за счет которой мы будем наиболее востребованы.

Как определить свою природу?

Определить свою природу согласно соционике достаточно просто. У меня есть отдельная статья посвященная этой науке — «соционика, определение типов личности».В этой статье более подробно разбирается наш вопрос.

Соционика — определение типов личности. Таблицы отношений.

В этой статье я постарался изложить доступным языком, без лишних терминов и изысков. Пожалуйста, уделите этому время. Порой мы всю жизнь ищем ответ на свой главный вопрос. Вы точно не пожалеете о потраченном времени, тем более, что Вы уже озадачены этим вопросом. Решил свою проблему сам, буду рад помочь и Вам.

Как стать уверенным в себе без тренингов. Дополнение.

Я понимаю, что тема очень обширна и все в одну статью не поместишь. Поэтому, я еще даю ссылку на свою бесплатную небольшую книгу, которая так и называется «Как себя найти». Материал изложенный в этой книжке, вы осилите за один присест. В ней также разбирается тема соционики, а также другие инструменты, с помощью которых Вы сможете дополнить картинку самого себя. Ведь, как мы понимаем, познание самого себя, бесконечно. Но, интересно, и что важно — продуктивно.

Чем лучше и больше знаем о себе, тем большего мы сможем достичь.

Также хочу добавить еще один момент.

Кроме того, что нам необходима уверенность в своих силах на профессиональном или личном фронте, бывает, нужно с чего-то начать. Ведь нам нужны, пусть небольшие, но быстрые победы. Лучшим вариантом будет найти хобби, если его у Вас нет.

 

Пробуем все, что греет душу

Хобби, это отличный способ стать мастером какого-то небольшого дела. И не важно, что это дело не приносит нам денег. Хобби далеко не должно быть прибыльным. Хобби, в основном, для души. Как Вы уже поняли, нам требуется стать хоть где-то экспертом. Это точно повысит нашу самооценку и уверенность в себе. Даст первый, важный опыт побед.

Победа это всегда плюс к уверенности.

Еще разок. Уверенность в себе, это крепкая вера в успех, подкрепленная опытом личных побед и достижений. Следует начать с простых и достижимых побед.

Я не раз видел, как люди быстро расцветали, когда находили свое увлечение. В то же время, бывает и так, что хобби становится основной работой. Поверьте, это один из лучших вариантов стать счастливым и уверенным в себе человеком.

Если у вас нет хобби, тогда можете прочитать мою статью » Как найти свое хобби и увлечение».

Заключение по теме, как в себе обрести уверенность

В большинстве своем, современный тренинг, это ничто иное, как накачивание себя (другого слова не подберу) психологическими устоями. Примерно также, как перед спаррингом или боем, бойцы настраивают себя на короткий промежуток. Затем приходят в себя. Понимаете? Потом все возвращается на круги своя.

То есть это искусственная мера.

Конечно, есть обучающие курсы, которые повышают квалификацию человека. Это иное. Это как раз сопоставимо с тем, о чем я говорю. А именно, развивать в себе те сильные стороны, которые нам даны природой. Мы не сможем быть львом, если родились мангустом. Это смешно и бессмысленно.

Но вполне можем быть одним из лучших мангустов, что вызывает уважение и повышение собственной самооценки и уверенности в себе. Лучше быть счастливым и востребованным мангустом, чем львом с поджатым хвостом.=))

Не важно, кто мы по природе. Важно занять свою нишу не тратя время на подражание кому-то.

Метод определения своей психо-физической природы даст нам опору, на основе которой станем сами собой, обретем уверенность. И из этого — станем более счастливым человеком. Надеюсь, статья, как в себе обрести уверенность будь то мужчина или женщина, была полезна. Пишите в комментариях, вступайте в мою группу Вк, и будьте счастливы!

 

 

Как стать более уверенным за 5 шагов

Уверенность. Это мощное слово происходит от латинского слова confidere, что означает «доверять». Чувствовать уверенность в себе — значит доверять себе. Можете ли вы вспомнить момент в своей жизни, когда вы почувствовали силу уверенности? Время, когда ты чувствовал себя неудержимым … на вершине мира?

А теперь представьте, что вы можете чувствовать это сильное чувство чаще. Как это повлияет на вашу карьеру? Ваши отношения? Ваш выбор?

Уверенность помогает доверять себе.Это дает вам смелость использовать возможности, рисковать и выходить на новый уровень жизни.

Но как найти уверенность, которой вам так не хватало? Как вы преодолеваете сдерживающие вас чувства неуверенности и незащищенности? Ответ заключается в понимании своего разума.

Ваша главная цель — выживание. Хотя это помогает вам обезопасить себя, это также может помешать вам попросить о повышении, обратиться к привлекательному человеку или начать свой бизнес.

Но есть способ тренировать свой ум… и он начинается с доверия.

В этом видео я поделюсь своими 5 лучшими советами по развитию уверенности, чтобы вы могли достичь любой цели в жизни … и добиться успеха!

Как стать более уверенным за 5 шагов

Теперь, когда вы посмотрели видео, вы можете начать использовать эти советы, чтобы стать более уверенным в своей жизни:

1. Получить опыт

В старой поговорке есть правда: «Опыт — лучший учитель.«Чтобы доверять себе и своим способностям, вы должны иметь успешный послужной список. Хотя доверие не создается в одночасье, его можно отточить, делая небольшие шаги и сосредотачиваясь на маленьких победах. В конце концов, эти маленькие победы складываются!

2. Продолжайте учиться

Никто не делает ничего хорошего с первого раза. По крайней мере, без небольшой помощи. Чтобы быть уверенным, вы должны знать то, что знаете! Спросите наставника, читайте, исследуйте и делайте все необходимое, чтобы получить нужную информацию.В конце концов, знания всегда побеждают страх!

3. Импульс усиления

У меня есть пословица: «Один шаг в правильном направлении стоит 100 лет размышлений над ним». Вы можете думать о том, чтобы добиться успеха всю свою жизнь, но пока вы не сделаете первый шаг, вы никогда этого не добьетесь.

Начните с малого, но двигайтесь вперед. Ваше движение создает импульс, и именно так вы становитесь увереннее!

4. Доверяйте себе

У вашего разума есть голос, и иногда этот голос отрицательный.Вы думаете: «А что, если я проиграю?» или «что, если это не сработает?» Этот тип мысленной болтовни парализует вас и заставляет застрять в зоне комфорта.

Хотя большинство людей ругают себя за эти чувства, это противоположно тому, что вы должны делать, чтобы уладить эти чувства. Более эффективно относиться к своему разуму с уважением и доставлять ему удовольствие от того, что вы делаете.

Один из моих любимых приемов — просто сказать эти четыре волшебных слова: «Спасибо, что поделились» , а затем действовать в любом случае.

5. Знайте, что вы можете справиться с происходящим

Иногда все идет не так, как мы планируем. И если мы действительно хотим, чтобы это сработало, мы чувствуем себя несчастными, смущенными и застрявшими.

Но, понимая, что результат не всегда можно контролировать, вы можете быстро отпустить эти чувства и не позволять им так сильно вас беспокоить.

Поверьте, что вы на правильном пути. Не сосредотачивайтесь на результате, сосредоточьтесь на процессе и наблюдайте, как ваша уверенность продолжает расти.У вас есть сила создать жизнь, которой вы хотите жить. Так что не позволяйте ничему вас сбить.

Последние мысли о том, как стать более уверенным…

Чтобы обрести уверенность и не позволять страху мешать тому, чего вы хотите, сначала поймите, как работает ваш ум… а затем овладейте им. Разобраться в этом — и помочь другим понять это — было великой работой в моей жизни.

Если вы хотите глубже погрузиться в изучение того, как взять под контроль свой основанный на страхе разум, преодолеть любые ограничивающие убеждения, сдерживающие вас, и стать неудержимым, у меня есть то, что вам понравится.

Я раскрываю важные принципы мышления, которые способствовали моему собственному пути к богатству и успеху в моем фирменном веб-классе:

«Не верь тому, что думаешь»

Я хочу поделиться с вами этой информацией… БЕСПЛАТНО.

Прежде чем я добился успеха, я пообещал вселенной, что если я когда-нибудь добьюсь этого в жизни, я помогу другим сделать то же самое. И это часть моего исполнения этой клятвы.

Надеюсь, вы присоединитесь ко мне.Я знаю, вы будете рады, что сделали. Сделайте первый шаг к доверию к себе, подписавшись, чтобы начать наращивать мышцы и изменить свою жизнь.

Нажмите здесь, чтобы бесплатно зарегистрироваться и выбрать дату и время, которые подходят вам. Увидимся там!

Независимо от того, решите вы зарегистрироваться или нет, мы будем рады услышать от вас. Что помогло вам обрести уверенность? Делитесь в комментариях ниже!

Как быть увереннее (не полагаясь на дешевые уловки)

Погуглите, «как стать увереннее», когда-нибудь.Вы знаете, какие советы вы найдете в Интернете?

Общий совет, дерьмовый, который буквально не поможет ни одному человеку.

«Просто будь собой!» «Будь позитивным!» «Вспомни время, когда ты чувствовал себя сильным!» Как будто любой из этих отбросов действительно поможет вам. Попробуйте сказать это какому-нибудь безнадежно подавленному чуваку. Да, хорошо, просто будь позитивным. Конечно.

Дайте мне передохнуть. Одной из самых неприятных вещей во всей моей ЖИЗНИ было полное отсутствие знаний о том, как на самом деле обрести уверенность.

Я вспоминаю, как пытался укрепить уверенность в своей жизни, буквально рыскал по Интернету и прочитал десятки книг, утверждающих, что они мне помогут.

Нет.

Фактически, они только зря потратили мое время. Но я не собираюсь тратить ваше время зря. Я скажу вам правду. Когда вы прочитаете эту статью, у вас появится практический способ обрести уверенность в себе. Пошли.

Три типа уверенности

Во-первых, давайте конкретизируем и определим, что мы пытаемся построить.На мой взгляд, многие путают эти три понятия:

  • Уверенность
  • Основная уверенность
  • Самоуважение

На самом деле эти три элемента полностью разделены.

Если вы хотите укрепить уверенность в себе, вы должны сначала узнать разницу между этими тремя вещами.

Что такое уверенность?

Уверенность — это ваша вера в одну способность. Например, как вы думаете, вы могли бы жать 225 фунтов? Если да, то вы уверены в своей способности жать 225 фунтов.

Я занимаюсь поднятием тяжестей уже ГОДЫ, и из тощего слабака я превратился в измученного бегемота. Я вложился в работу.

Итак, если бы меня спросили, как перейти от худощавого к полному, как вы думаете, я был бы уверен в своем ответе? КОНЕЧНО! Потому что я уже делал это раньше!

Если вы что-то еще не СДЕЛАЛИ, у вас нет оснований ДОВЕРИТЬСЯ в своей способности это сделать! Это просто здравый смысл.

Вы когда-нибудь сдавали LSAT? Или починили туалет? В противном случае вы не будете УВЕРЕНЫ в том, что можете делать это, потому что вы этого не сделали!

Вы понимаете суть? Уверенность зависит от области.Другими словами, уверенность нужно ЗАРАБАТЫВАТЬ, а не ДАВАТЬ.

Если вы уверены в своих способностях играть на гитаре, это НЕ распространяется на другие области. Если вы действительно хорошо играете на гитаре, но никогда не ходили в спортзал, не имеет значения, насколько вы уверены в своих способностях игры на гитаре. Вы не будете уверены в тренажерном зале.

Если вы много лет занимаетесь пауэрлифтингом, но так и не научились готовить, не имеет значения, сможете ли вы поднять 600 фунтов.Вы не будете уверены в своих способностях готовить. Уверенность зависит от области.

Что такое базовая уверенность?

Базовая уверенность, с другой стороны, не зависит от конкретной области. Основная уверенность — это ваша вера в себя и в свою способность освоить новый навык.

Это то, к чему обращается большинство людей, когда они хотят быть более уверенными. Это тот тип уверенности, о котором они говорят.

Основная уверенность — это ваше доверие к себе. Это базовая, фундаментальная вера в вашу способность решать стоящие перед вами задачи.

Я расскажу об этом позже, но основная уверенность — это в основном то, что происходит, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО долго развиваете навык, который вам не подходит.

Например, может быть, ты сосёшь с девушками. Вы совершенно боитесь разговаривать с девушками и понятия не имеете, как они работают.

Затем вы узнаете, как получить номер девушки. Вы добиваетесь некоторого успеха, и через несколько лет вы полностью увлекаетесь женщинами. Каждая девушка хочет встречаться с тобой.

Это поможет вам обрести уверенность в CORE.Зачем? Потому что вы узнаете, что можете достичь всего, что захотите!

Основная уверенность возникает в результате многих лет борьбы, преодоления препятствий и развития навыков. Его нельзя построить в одночасье, просто и понятно.

Почему? Потому что, если вы потратите ГОДЫ, стараясь развить один навык, вы знаете, что можете использовать ту же рабочую этику и решимость, чтобы развить другой навык.

Это действительно так просто — как только вы разовьете определенный навык до чрезвычайно высокого уровня, каким бы он ни был, вы начнете развивать внутреннюю уверенность.

Я бы сказал, что основная уверенность — это то, чего хотят парни. Они хотят быть уверенными не в одной сфере жизни, а во всех сферах жизни; Подробнее о том, как это сделать, я расскажу позже.

Что такое самооценка?

Уверенность часто путают с чувством собственного достоинства, но на самом деле это две совершенно разные вещи.

Уверенность — это ваша вера в себя в выполнении определенной задачи. Все очень просто. С другой стороны, самооценка сильно отличается.

Самоуважение — это то, насколько высоко вы себя цените. Это то, насколько вы уважаете себя и насколько вы себя любите.

Считаете ли вы, что заслуживаете успеха? Вы чувствуете, что вас любят? Если нет, то у вас, вероятно, низкая самооценка.

Низкая самооценка обычно происходит из эмоционально неблагополучного детства; вы не получаете той любви, которую заслуживаете в детстве, поэтому из-за того, что родители не любили вас, вы чувствуете, что не заслуживаете любви.

Это одна из самых больших проблем, когда дело касается депрессии. Я написал статью о том, как выйти из депрессии, и настоятельно рекомендую вам ее прочитать.

У меня была ужасающе низкая самооценка ГОД, но мне удалось преодолеть ее — и в этой статье я научу вас, как это делать.

Миф о самом большом доверии

«Люби себя, чувак, уверенность придет…»

Многие участники сообщества саморазвития заполнены сплошной чушью, и обучение, чтобы стать более уверенным, не исключение.

Многие духовные парни утверждают, что уверенность в себе должна исходить из какой-то «любви к себе, чувак… ты должен понять, что мы все один дух, чувак… люби себя, брат, и ты». буду уверен ».

Что ж, я бы сказал на это, чтобы заткнуться нахуй.

Не поймите меня неправильно. Я люблю духовность. На самом деле, я даже раньше писал в этом блоге о лучших книгах о духовности. Вот как я это люблю.

НО, уверенность не приходит от «любви к себе.«Неважно, насколько я люблю себя; Если я никогда не ремонтировал компьютер, я не буду уверен в своих чертовых способностях отремонтировать компьютер.

Уверенность приходит от компетентности. Повторите эту фразу 5 раз.

Уверенность проистекает из компетентности. Уверенность проистекает из компетентности. ДОВЕРИЕ ОТ КОМПЕТЕНТНОСТИ.

Если вы НЕ КОМПЕТЕНТНЫ в определенной области своей жизни, вы не будете УВЕРЕНЫ в этой определенной области своей жизни.

Это секрет доверия.Не «смотри внутрь» и не «учись любить себя». Просто научитесь быть решительным, выходите и работайте над тем, в чем вы хотите быть уверенным.

Это буквально единственный способ развить уверенность. Станьте компетентным в том, в чем вы хотите быть уверенным.

Как развить уверенность

Во-первых, спросите себя: в чем вы хотите быть уверенным?

Большинство мужчин, читающих это, на самом деле пытаются развить внутреннюю уверенность, поэтому, если это так, прокрутите вниз до этого раздела.

Но что, если вам наплевать на внутреннюю уверенность, и вы просто хотите быть уверенным в определенных вещах? Ну тогда иди и сделай это.

Вы хотите быть уверенными в тренажерном зале? Хорошо, тогда иди и тренируйся. Начните поднимать тяжести, сокращать жир и наращивать мышцы.

Вы хотите быть уверенными в постели? Хорошо, тогда узнай, как вылечить преждевременную эякуляцию. Наберитесь опыта и научитесь дольше оставаться в постели.

Или, может быть, вы хотите быть уверены в своей способности записывать видео с YouTube? Хорошо, тогда иди и запиши несколько чертовых видео на YouTube.

Нет волшебных уловок или уловок, чтобы развить уверенность. Вам просто нужно делать то, в чем вы хотите быть уверенным.

Вы хотите быть уверены в своей способности противостоять кому-то? Хорошо, тогда займись боевым искусством и научись противостоять кому-то.

Вы хотите быть уверены, что сможете соблазнить женщину? Хорошо, тогда иди и практикуйся. Научитесь заводить девушку и попрактикуйтесь в этом.

Это буквально так просто. Как я уже сказал, я думаю, что большинству парней на самом деле нужна «основная уверенность», а это совсем другое, но родственное животное.

Как развить базовую уверенность

Основная уверенность, как я сказал ранее, — это в основном ваша основная вера в себя; это общее чувство уверенности, не зависящее от конкретной области.

Например, я довольно много работал над развитием внутренней уверенности (о которой я расскажу позже в этой статье), поэтому даже когда я берусь за что-то новое, я уверен, что добьюсь успеха.

Имейте в виду, что основная уверенность не в иллюзиях.

Когда я начал «Мужское развитие», у меня не было никаких знаний о ведении блога. Я понятия не имел, что, черт возьми, я здесь делал.

Итак, я не обманул себя, полагая, что через месяц или что-то в этом роде у меня будет лучший гребаный сайт из существующих.

Скорее, я был уверен, что С УСИЛИЕМ (и это гребаный ключ) я смогу сделать из него отличный блог и зарабатывать на нем деньги в Интернете.

… и поэтому я это сделал. Сейчас я зарабатываю на этом блоге 15 тысяч долларов в месяц, но только потому, что у меня хватило скромности признать, что я не знаю всего.

Я начал работать, начал изучать ведение блога и провел бесчисленные часы, практикуя советы, которые мне давали.

Так работает основная уверенность. Теперь, когда я превратил блог с нуля в машину для зарабатывания денег, я в этом уверен.

Я уверен, что вы могли бы поставить меня в глуши, без дела, и я смогу восстановить его менее чем за год.

Так работает основная уверенность. Вы можете развить его, только постоянно совершенствуя навыки, которые вам не подходят.Другого пути просто нет.

Многократно переходи от ученика к мастеру

Лучший способ развить внутреннюю уверенность — это многократно переходить от ученика к мастеру. Другими словами, овладейте навыками, которые вам не подходят.

Когда вы начинаете с чего-то, как полный новичок, а затем тратите ГОДЫ на развитие способности, вы проходите долгий и трудный процесс.

Этот процесс состоит из нескольких элементов, например:

  • Преодоление множества препятствий
  • Научиться доверять себе даже после неудач
  • Научитесь не принимать отказы на свой счет
  • Узнав, что если вы приложите усилия, вы получите результаты

Эти качества со временем превращаются в основную уверенность.

Подумайте об этом: если вы потратили ГОДЫ на то, чтобы стать более дисциплинированным, и вы прошли путь от белого пояса до черного пояса, как, черт возьми, вы могли НЕ быть уверенным в других сферах своей жизни?

Вам нужно научиться открывать свой бизнес? Это долбаная прогулка по парку. Применимы те же навыки, которые вы развили после получения черного пояса.

И это не обязательно должны быть боевые искусства. Переход от новичка к мастеру в НИЧЕГО поставит вас на путь развития внутренней уверенности.

Обучающая игра, обучение наращиванию мышечной массы, обучение сжиганию жира, обучение тому, как делать НИЧЕГО в этом отношении.

Как бы то ни было, когда вы проходите годы и годы борьбы и выходите на первое место, вы начинаете формировать то, что известно как основную уверенность.

«Но это навсегда!»

«Н-но я хочу быть предельно уверенным ПРЯМО СЕЙЧАС!»

Конечно, это длится вечно. Чтобы превратиться из плаксивой маленькой сучки в лучшего мужчину, нужно ДОЛГОЕ ВРЕМЯ.

Мы живем в культуре мгновенного удовлетворения. Все хотят результатов без необходимости прилагать какие-либо усилия, но знаете что?

Невозможно развить внутреннюю уверенность, не прилагая усилий.

Базовая уверенность — это то, на что нужны ГОДЫ. Я нахожусь на пути самосовершенствования уже почти десять лет, и я ТОЛЬКО НАЧИНАЮ развивать высокий уровень внутренней уверенности.

И даже тогда он не всегда присутствует на 100%; иногда я чувствую себя неуверенно или подавленно.Такова жизнь.

Но важно то, что я все еще настойчив; Вот как вы укрепляете уверенность в себе! Вы упорствуете независимо от обстоятельств. Ты не сдаешься.

Перестань быть сукой. Вы на 100% контролируете свою жизнь, даже если не осознаёте этого. У вас есть вся сила МИРА, чтобы изменить свою жизнь.

Ядро уверенности нужно долго развивать, да, но пройдет 10 лет, нравится вам это или нет, так что вы можете потратить их на что-то хорошее для себя.

И не расстраивайтесь — это не значит, что вы были в депрессии и неуверенны в себе в течение десятилетия, а затем внезапно перешли в режим «внутренней уверенности».

На самом деле, если вы начнете развивать свою уверенность, вы почувствуете эффект в течение месяца или двух. Иногда даже быстрее.

В течение нескольких месяцев ваша уверенность будет постепенно улучшаться, что даст вам мотивацию продолжать работу; так что не сдавайтесь.

Просто начните, и вы поймете, о чем я говорю.

Как развить самооценку

Самоуважение — это совершенно другое животное, чем уверенность или внутренняя уверенность.Отсутствие чувства собственного достоинства обычно происходит из-за неблагополучного детства, а неуверенность — просто в отсутствии навыков.

Подобно развитию уверенности, развитие самооценки требует времени. Этого не произойдет в одночасье. Это просто природа самосовершенствования.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы развить чувство собственного достоинства, однако, это значительно ускорит процесс. Вот они.

Медитируйте, чтобы добиться здоровой самооценки

Низкая самооценка обычно происходит из-за множества подавляемых негативных эмоций, с которыми вы еще не справились.

Например, скажите, что в детстве родители мало любили вас.

Может быть, они не часто бывали рядом или не обращали внимания на ваши потребности. Часто это вызывает заниженную самооценку. Это всегда из детства.

Чтобы избавиться от этих негативных эмоций и, таким образом, повысить свою самооценку, вы должны научиться медитировать. Это абсолютно необходимо.

Медитация очищает ваш разум от ерунды эмоций и прокладывает путь к присутствию и счастью.

Когда вы столкнетесь с основными негативными эмоциями, вызывающими вашу низкую самооценку, вы примете их и продолжите движение.

Я не могу порекомендовать медитацию в достаточной степени не только для развития здорового уровня самооценки, но и для буквально преуспевания в ЖИЗНИ.

Обучение игре

Интересно, что обучение привлечению женщин на самом деле заставляет вас развить здоровый уровень самооценки. Почему это?

Ну, потому что когда ты научишься привлекать много женщин, ты начинаешь понимать, что достаточно хорош для любой девушки.

Вот почему я так много пишу о советах по свиданиям в своем блоге. Я видел, как парни трансформируются, когда учатся заниматься сексом.

Самоуважение многих мужчин также связано с женщинами. Им кажется, что если они не могут найти девушку, которой они гордятся, то на самом деле они ничего не стоят.

Игра все это меняет. Когда вы узнаете, как привлекать женщин, вы вынуждены противостоять своим внутренним демонам.

Многие люди думают, что эта игра манипулятивна… но знаете что? На самом деле это лучшее лекарство от низкой самооценки, которое я когда-либо находил.

Когда вы будете следовать принципам соблазнения, которые я изложил в моем блоге и которые призваны сделать вашу природную личность привлекательной, вы поймете, что вас достаточно, и ваша самооценка взлетит до небес.

Развивайте здоровые отношения

Огромная часть хорошего уровня самооценки — это развитие функциональных отношений как с мужчинами, так и с женщинами, в которых вы растете и получаете выгоду.

В конце концов, в какой-то момент вашего пути саморазвития вам, возможно, придется оставить старых друзей.

Некоторые друзья слишком негативны, чтобы иметь с ними дело. Некоторые из них — неудачники, которые лишают вас энергии и подводят вас. Вы должны оставить этих людей позади.

Если вы хотите научиться быть более мотивированным, начните заменять негативных людей в своей жизни более позитивными.

Со временем вы начнете развивать то, что называется эмоциональной экосистемой. Здесь у вас есть множество разных людей и занятий, которые подпитывают вашу жизнь и создают прекрасное эмоциональное состояние 24/7.

Мне, наверное, стоит написать больше об отношениях в моем блоге (это то, чем я хотел заняться в последнее время), но пока просто следуйте своей интуиции.

Если кто-то заставляет вас чувствовать себя хреново, не тусуйтесь с ним. Замените их людьми, от которых вы чувствуете себя прекрасно.

Заключение: совет для вашего путешествия

Таким образом, развитие уверенности, внутренней уверенности и самоуважения — одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо будете делать за всю свою жизнь.

Но компромисс того стоит. Когда вы повышаете уровень уверенности, кажется, что вся ваша жизнь рушится.

Ваша социальная жизнь улучшается, потому что люди естественным образом стекаются к вам. Ваша сексуальная жизнь улучшается, потому что женщины тянутся к уверенным в себе мужчинам.

Ваше финансовое положение улучшается, потому что вы уверены, что сможете реализовать свое видение и зарабатывать больше денег.

Самое главное, ваше эмоциональное здоровье улучшится, потому что вы потратили время на создание здоровой основы для уверенности и уверенности в себе.

Я искренне надеюсь, что эта статья поможет вам развить уверенность, мой друг … и если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы, просто дайте мне знать ниже!

Как стать увереннее в себе — PRSUIT

Что является общей характеристикой современных великих лидеров, спортсменов, творцов и деятелей?

Они знают, что они дерьмо.

Это, конечно, немного преувеличение, но когда дело доходит до успеха, если вы не уверены в себе, своих способностях и своем потенциале, вы далеко не уйдете.

Вот и все, что я хочу сказать с завышенной уверенностью.

В последнее время я прочитал много статей о том, как взломать уверенность, и все они, кажется, приукрашивают и упрощают искусство развития уверенности. Много подделок, пока ты не посоветуешь.

Похоже, все, что вам нужно сделать, это принять силовую стойку , повторить самоутверждающих мантр про себя, одеться как можно лучше , и вы станете более уверенным, чем Канье Уэст!

Не поймите меня неправильно.Я думаю, что есть много вещей, которые можно подделать, пока вы не сделаете это, и другие аналогичные методы, которые вы можете использовать, чтобы сохранить уверенность. Но по моему опыту, они поверхностны и недолговечны.

Последние пару лет я проработал клиентом, занимающимся продажами. Это влечет за собой ежедневные встречи, развлечения, знакомство с новыми людьми, а также общую болтовню и «болтовню». Если и есть какое-либо направление бизнеса, где уверенность и харизма являются обязательными условиями, так это продажи.

В продажах очень много давления, чтобы излучать уверенность.

Но в большинстве случаев это двоичный файл. Он либо есть, либо нет.

Если вы этого не сделаете, вам нужно подделать это, пока вы не сделаете это, иначе ваше время будет недолгим.

За последние пару лет я многое узнал о том, что такое настоящая уверенность и как стать более уверенным во всех аспектах своей жизни.

Я понял, что, по правде говоря, быстро не подорвать вашу уверенность в себе. Не существует советов профессионалов, которые внушили бы вам полную уверенность.На самом деле все очень просто.

Если вы хотите развить уверенность в себе, вам нужно практиковаться. Легко и просто.

Я думаю, что самое большое заблуждение людей об уверенности в себе заключается в том, что быть уверенным означает слепую уверенность в себе и своих способностях.

Когда я только начал продавать, я был далек от уверенности. У меня не было особых успехов, я был новичком в отрасли, и мне пришлось столкнуться с трудностями.

Я пробовал притворяться, пока вы не сделаете это рутиной, и выразил искреннюю уверенность в себе, своем продукте и своей компании. Но это было вынужденно. И, оглядываясь назад, это было так!

Проектировать слепую уверенность в себе просто глупо.

Я понял, что для того, чтобы по-настоящему быть уверенным в себе, нужно реалистично относиться к себе и своим навыкам.

Это нормально признать тот факт, что вы можете быть не лучшим в определенных отношениях. Примите это, двигайтесь дальше и сосредоточьтесь на тех областях, в которых вы действительно уверены.

Лучший способ быть реалистичным, но при этом сохранять полную уверенность в себе, не противореча при этом, — это понять разницу между самооценкой и самооценкой .

Вот как я это определяю.

Самооценка — это уверенность в своей ценности как личности.

У меня есть ценность, потенциал и ценность, которые я могу предложить себе и миру

Уверенность в себе больше ориентирована на действия.

У меня есть возможность делать все, что я задумал.

Что я заметил в сегодняшних великих лидерах, спортсменах и деятелях, так это то, что их уверенность в себе проистекает из их чувства общей ценности.

Их чувство собственного достоинства дает им уверенность в себе. НО, они также реалистично относятся к своим недостаткам. Это истинная уверенность. Именно по этой причине притворяться, пока не получится, не является эффективным средством развития истинной уверенности. Если вы не развиваете основополагающую самооценку, вы просто строите дом на песке.

Самое замечательное в самооценке состоит в том, что это не то, с чем вы просто родились или нет. Это то, что вы можете развивать и взращивать.

Уверенность в себе — побочный продукт самооценки.

По моему опыту, настоящий ключ к тому, чтобы научиться быть более уверенным в себе, — это развить самооценку.

Когда вы разовьете в себе чувство собственного достоинства, вы поймете, что вам нормально не быть уверенным в определенных областях своей жизни.Вы не придерживаетесь слепой уверенности. И ты с этим согласен!

Чтобы развить это, вы должны осознать, что ваш уровень самооценки зависит от того, что вы считаете возможным. Это убеждение полностью зависит от вас и может быть изменено.

Лучший способ развить чувство собственного достоинства, который я нашел, — это убедиться, что ваше внутреннее видение связано с вашей внешней реальностью.

Проще говоря, если ваши повседневные действия и решения не соответствуют тому, кем вы хотите быть и куда вы хотите идти, ваша самооценка пострадает.

Вы, по сути, саботируете себя, и, осознаете вы это или нет, это оказывает ощутимое влияние на вашу самооценку,

Чтобы этого не случилось с вами, вы должны жить целенаправленно и быть самоанализом. Вы должны помнить о своих целях и обдумывать их при принятии решений.

Если ваши повседневные действия соответствуют этим целям, ваша самооценка будет расти.

Ваша самооценка — это движущая сила, которая дает вам уверенность в том, что вы способны учиться и действовать.Итак, давайте займемся минуткой и сосредоточимся на том, как повысить уровень вашей повседневной уверенности, чтобы он отражал вашу самооценку.

Во-первых, имейте в виду, что есть несколько видов уверенности.

Уверенность как результат мастерства

Подумайте о лучших сегодня спортсменах. Они высококвалифицированные, опытные и регулярно работают. Их уверенность основана на том факте, что они чертовски хороши в том, что делают изо дня в день.

Уверенность в себе

Это тесно связано с вашей самооценкой, но больше соответствует вашим повседневным действиям.Это способность восстанавливаться после неудачи. Чтобы увидеть стакан наполовину полным, а не полупустым. Это принятие сценария и уверенность в том, что в любом результате можно найти добро.

Уверенность как результат успеха

Это данность, но уверенность порождает уверенность. Как только вы начнете видеть результаты и добьетесь успеха, это укрепит вашу уверенность.

Какая область уверенности Я узнал, что наибольшая уверенность приходит от действий. Действия — единственный способ по-настоящему развить уверенность.

Вот 4 способа узнать, как стать более уверенным в себе.

Расслабьтесь вместо того, чтобы пытаться быть подтвержденным всеми вокруг.

Это самый важный урок, который я усвоил за последние 3 года.

Знать, кто вы на самом деле, вместо того, чтобы сосредотачиваться на каком-то образе того, кем вы должны быть. Я не говорю о целях (в этом случае вам следует сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь). Я говорю о вашей личности и характеристиках.

Сосредоточившись на том, кто вы есть, вы отворачиваетесь от внешнего образа уверенности — статуса, денег, карьеры, автомобилей, друзей, популярности и т. Д. Ваш старый ум был сосредоточен на этих элементах, чтобы чувствовать себя хорошо и уверенно. сами. Это поверхностная уверенность, которая развивается за счет накопления блестящих предметов. Как только эти вещи исчезнут, у вас ничего не останется.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на этих внешних качествах, вы должны сосредоточиться на своем внутреннем «я».

Когда произойдет этот сдвиг, ваша стойкость станет непоколебимой.

Не сдал экзамен, уволен с работы, прибавил в весе, высмеял, слабый … в любом случае твоя внутренняя уверенность остается сильной.

Единственный верный способ вырасти это через опыт. Именно благодаря этому опыту вы понимаете, что он недолговечен и что вы всегда будете приходить в норму.

Я называю это жизнью в собственном пузыре. Внутри этого пузыря вы непроницаемы. Ты всегда сам по себе, и никогда не будешь чувствовать себя менее уверенно.

Итак, пусть это будет напоминанием о том, чтобы быть собой.Всегда. Быть странным.

Действуйте независимо от результата.

Я не имею в виду всегда идти в полете. Под этим я подразумеваю осознание того, что независимо от результата, будь то успех или неудача, на самом деле нет отрицательного результата. Все это познавательный опыт.

Действуйте и учитесь на ходу. Пробуйте новое, изучайте новые навыки. Это то, что придаст вам уверенности.

Запишите свои достижения

Перспектива порождает уверенность.Чувствуете себя застрявшим? Вам кажется, что вы не двигаетесь вперед, и в результате это подрывает вашу уверенность в себе?

Найдите минутку и запишите некоторые из того, что вы сделали на сегодняшний день. Запишите некоторые положительные качества, которые позволили вам выполнить эти задания. Подобно ведению дневника благодарности, это отличный способ напомнить себе о том, на что вы способны. Пора выйти из этой колеи и научиться не реалистично относиться к своим достижениям.

Окружите себя вдохновляющими людьми

Если ваша команда побеждает, вы тоже побеждаете.

Если вы хотите иметь и излучать уверенность, полезно посмотреть, как это выглядит на практике. Окружите себя людьми, которые источают уверенность.


Мне бы хотелось узнать, как вы развиваете чувство уверенности в себе. Напиши мне! [email protected]

7 замечательных советов, которые стоит попробовать прямо сейчас!

Вы когда-нибудь были где-нибудь, и заходит человек, излучающий уверенность в себе? Как-то не представляешь, как стать уверенным в себе, но просто видишь, что этот человек определенно справился с этим! Когда они входят в комнату, все вокруг них светится, головы поворачиваются, люди смотрят, их улыбка заразительна, а их уверенная походка привлекает всеобщее внимание! Это тот, кто научился быть уверенным.Хорошие новости: вместо того, чтобы продолжать спрашивать себя: «Как я могу повысить свою уверенность в себе», я дам вам ответы в этой статье! Я собираюсь показать вам, что делает женщину или мужчину излучающими уверенность, которая неоспорима и совершенно заразительна!

Во-первых, давайте начнем с того, что заставляет нас быть уверенными. Некоторые хотят быть уверенными, потому что хотят быть счастливее. Возможно, вы захотите почувствовать себя красивее и привлекательнее, вы можете перестать быть застенчивой девушкой или парнем и хотите быть желанным для себя и других.В большинстве случаев легче выйти и найти партнера, если вы научитесь быть уверенными в себе. Возможно, вы ищете энергию, которую вы видели в других людях, которую вы не могли увидеть в себе, или «жизнь» случилась с вами в прошлом, и это снизило вашу уверенность в себе. Вы хотите снова стать уверенным в себе. Чтобы овладеть уверенностью в себе, нужно время, работа и энергия. Я могу гарантировать, что если вы готовы приложить усилия, чтобы обрести абсолютную уверенность, вы будете на один шаг ближе к поиску своего идеального партнера или просто будете чувствовать себя лучше с каждым днем!

Как быть уверенным в себе, начиная с сегодняшнего дня

Свидания в наши дни позволяют почувствовать себя участником конкурса «Мисс Вселенная».Вас никогда не учили, чтобы стать участницей конкурса, и вы все еще пытаетесь понять, как это сделать, верно? Я имею в виду, что в наши дни мужчины и женщины тратят целые состояния на то, чтобы хорошо выглядеть, когда дело касается правильного питания, физических упражнений и даже пластической хирургии! Как люди, мы склонны сравнивать себя с другими, но для того, чтобы быть уверенными, , мы не можем сравнивать себя с другими. Сравнивая себя с другими, мы не только ведем тяжелую борьбу за то, чтобы быть кем-то, кем мы не являемся, но мы также направляем свое внимание и / или энергию на то, что не будет служить нам и не научит нас уверенности.Так что не сравнивайте себя с другими, говоря что-то общее, например: «Хотел бы я быть таким худым», «Хотел бы я иметь его машину», «Когда у меня будет такая сумма денег, у меня будут отношения моей мечты», «Я бы хотел, чтобы у меня были ее волосы», «Я бы хотел, чтобы у меня была ее улыбка» и т. Д. Это всего лишь несколько примеров самоуничижительных комментариев, которые мы скармливаем нашему эго, которые ничего не учит нас о развитии самооценки. Вместо этого мы тренируем свою энергию, чтобы излучать меньше уверенности. Женщины и мужчины, которые обретают уверенность в себе, не сравнивают себя ни с кем другим, потому что они совершенно комфортно чувствуют себя в собственной шкуре и обладают значительной долей любви к себе.

Понимая, что каждый образ уникален и каждый образ особенный, вы всегда можете предложить что-то отличное от человека, стоящего рядом с вами. Энергия и уверенность — вот что делает вас привлекательным. Отказ от ограничивающих убеждений и проявление любви к себе при понимании того, что вас достаточно, сделает вас самой привлекательной женщиной или мужчиной, входящим в этот бар, на свидание или вечеринку! Чтобы избавиться от этой привычки, вы должны определить моменты, когда вы подпитываете свое эго самоуничижительными комментариями, и замолчать! Это поможет вам обрести уверенность, и вы начнете осваивать способы обрести уверенность.

Как стать более уверенным?

Сохранение здоровья разума и тела очень важно, когда вы пытаетесь создать здоровый импульс, чтобы не сбиться с пути. Некоторые важные способы сохранить свой разум и тело здоровыми — это медитация, ведение дневника и наличие времени для себя. Делая это, вы освобождаете место для своих мыслей и энергии и начинаете чувствовать себя обновленным после дней и недель, которые могут нас утомить. Медитация помогает понять, в чем может быть причина отсутствия уверенности в себе.Медитация помогает очистить ваше эго от ограничивающих убеждений и открывает пространство для позитива, обучения и роста. Убедитесь, что вы выделяете время для себя, чтобы потренироваться или даже почитать книгу! Рост необходим, потому что, когда у вас есть рост в вашей жизни, у вас не возникает чувства скуки или ощущения, что вы вышли на плато, спрашивая себя, что дальше. Таким образом, это сохраняет вашу динамику оптимизма и воодушевления. Это, в свою очередь, подрывает вашу уверенность. Помните, что вы умный, успешный, привлекательный мужчина или женщина.Не преуменьшайте свои качества, иначе другие смогут почувствовать вашу неуверенность в себе.

Когда вы встречаетесь или состоите в отношениях, не делайте самоуничижительных комментариев о себе или других, потому что это просто показывает кому-то свою неуверенность. Критика себя или других не только показывает чувство незащищенности, но также дает другому человеку подсознательное убеждение, что вы недостаточно хороши или не уверены в себе. По правде говоря, это полное отключение для большинства мужчин и женщин.Вместо этого говорите о позитивных вещах и не тратьте время на разговоры о негативных вещах и о том, что может вас не устраивать. Послушайте, если вас что-то не устраивает в вашей жизни, единственный человек, который может это исправить, — это ВЫ. Не утопите свое свидание в несчастьях, говоря на негативные темы. Вместо этого, если вам нужно поговорить об этих вещах, оставьте это для своей матери или друзей.

Еще один способ быть уверенным — это язык тела. Когда вы на свидании или даже в отношениях, вы должны быть уверены, что разговариваете, используя язык тела.Ваши ступни и ноги направлены в сторону партнера, вы смотрите ему в глаза, а также слегка наклоняетесь, чтобы показать, что вы заинтересованы в разговоре и участвуете в нем. Поступая таким образом, вы не отделяете себя, что обычно делают застенчивые люди. Обратной стороной застенчивости и попыток понять, как можно быть уверенным, является то, что это может повлиять на ваше свидание, и они могут подумать, что вы не заинтересованы. Поэтому важно практиковать язык тела, чтобы выразить уверенность в себе и подчеркнуть ее.Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу, чтобы стать на шаг ближе к настоящей уверенности.

Простые и эффективные способы обрести уверенность.

Попадание в глаза. когда вы встречаетесь или ваша вторая половинка разговаривает с вами, смотрите им в глаза, пока они разговаривают, и задавайте вопросы. Делая это, вы показываете им, что вы достаточно заинтересованы и уверены в себе, чтобы смотреть им в глаза, не отвлекаясь ни на что другое. Только будьте осторожны, не смотрите на них. Случайный взгляд в сторону — это нормально.Когда вы входите в комнату, представьте, что вы окружены белым светом, идете в замедленной съемке, а все головы поворачиваются к вам. Прямо как в кино, да !? Вам это может показаться глупым, но визуализируйте это, прежде чем выходить на улицу. Не забудьте отвести плечи назад и направить голову вверх, и это на один шаг ближе к уверенности. Когда вы идете с отведенными назад плечами, поднятой головой и не глядя в землю, это показывает большую уверенность, а также выделяет вас из толпы.Я всегда говорю своим клиентам, как мужчинам, так и женщинам, вот что: если вы собираетесь куда-то или даже идете на свидание, новый наряд поможет вам обрести уверенность. Ощущение того, что вы надели что-то новое, может помочь вам быть уверенным, но это не всегда необходимо. Скажу честно, в новом наряде я всегда чувствую себя прекрасно!

Улыбка — мой личный фаворит. Думаю об этом. Допустим, вы находитесь в лифте, и кто-то заходит в лифт, приветствует вас и улыбается. Вероятно, ваша первая мысль: «О, это было хорошо!» Они достаточно уверены в себе, чтобы подойти к кому-то и очаровательно улыбнуться.Улыбка может иметь большое значение, особенно с тем, кого вы не знаете. Прискорбно это говорить, но улыбки в наши дни можно увидеть нечасто, поэтому, когда вы улыбаетесь кому-то, они это запоминают. Улыбка показывает открытость, и вы становитесь доступнее! Итак, дамы, это значит вы! Я говорю со многими мужчинами о женщинах и о том, когда они улыбаются. Их ответ, несомненно, таков: им нравится, когда женщина улыбается! Так мужчине к ним легче подойти. Многие мужчины говорят мне, что женщины недоступны, когда они не улыбаются, а мы просто склонны думать, что они заносчивы.То же самое и с мужчинами: если вы улыбаетесь женщине, а женщина улыбается в ответ, подход к ней — это пример того, как быть более уверенным. Во время разговора помните, что иметь мнение важно. Вам не обязательно соглашаться со всем, что говорит ваша вторая половинка или свидание. Изложение своего мнения на общую тему, о которой вы оба можете говорить, показывает, что у вас есть собственное мнение и ценности, что, кстати, также показывает мужчине или женщине ваше чувство независимости. Тем самым вы задаете тон уверенности.Просто не забывайте всегда выражать свое иное мнение в позитивном ключе, не принижая никого.

Когда дело доходит до приложений для знакомств и социальных сетей (что является большой темой, когда дело доходит до уверенности в себе), многие женщины и мужчины любят моделей в Instagram, редактируя свои фотографии перед публикацией и делая многочисленные селфи только с хэштегом #happy или #blessed. Хорошо, позвольте мне прояснить одну вещь, если вы хотите наладить здоровые отношения. Если вы хотите найти хорошего мужчину, не выкладывайте многочисленные селфи и полуобнаженные фото себя.Вы можете подумать, что это демонстрация уверенности, но на самом деле это полная противоположность. Мужчину, которого привлекают ваши полуобнаженные фото или скандальные селфи, интересует только одно. Это может быть внимание или одна ночь. Если вы ищете отношений и уважаемого мужчину, то публикуйте фотографии с друзьями, путешествиями, смехом, семьей, откровенные фотографии, где не всегда все зависит от того, как вы можете стать следующей моделью в Instagram или сделать лучшее селфи. с вашими фильтрами Snapchat.

То же самое и для мужчин. Мужчины, если вы ищете настоящих отношений и у вас есть привычка следить за этим модельным постом в Instagram и страницами с лучшими селфи, то пора вырасти и стать уверенным! Вместо этого поищите красивую девушку, у которой могут быть фотографии ее путешествий, друзей или общения. Это касается социальных сетей и приложений для знакомств. Не проводите пальцем вправо для тех, кто пьет пиво, или для девушки, которая находится в клубе, полном бутылок шампанского. Это не мужчина или женщина, которые в конечном итоге ищут настоящих отношений.Это то, что я называю тем, кто ищет современных отношений. Итак, если вы одиноки и кого-то ищете, давайте начнем думать о ваших публикациях в социальных сетях и приложениях для знакомств. Ребята, уверенность — это не в том, чтобы размещать фотографии без рубашки, демонстрирующие свой пресс перед зеркалом в ванной, и, дамы, размещать фотографии нижнего белья на кровати тоже нельзя. Итак, если у вас есть это, начните стирать и улучшайте то, что вы хотите привлечь.

Терпение по отношению к себе — ключ к этому процессу. Если вы хотите поправиться, нужна практика.Просто помните, что нельзя сдаваться и постоянно напоминать себе об этих повседневных практиках, работая над тем, как стать более уверенным.

7 советов, как стать уверенным

# 1 Не сравнивайте себя с другими

Помните, что вы не подходите для всех, но вы идеальны для правильного! Любовь к себе и к себе — ключ к уверенности, и дело не в том, кто самый красивый или самый красивый. Речь идет о том, кто ведет себя с уважением и уверенностью.

# 2 Отказ от ограничивающих убеждений

Определите самоуничижительные комментарии и научитесь прекращать эти ограничивающие убеждения. Вы принесете больше вреда, чем пользы, если продолжите верить своим самоуничижительным комментариям. Сказать себе, что вы недостаточно хороши, снижает вашу энергию и не повышает уверенность в себе. Вместо этого это будет иметь противоположный эффект.

# 3 Сохраняйте здоровье души и тела

Медитация, ведение дневника, забота о себе и выделение времени для себя — всегда хорошая идея! Это поможет вам зарядиться энергией от повседневного образа жизни, состоящего из простых походов.Когда вы выделяете время для себя, это дает вам время действительно вернуться к своим корням и познать себя. Важно, чтобы мы продолжали делать то, что делает нас счастливыми, и проводить время в одиночестве. Имейте это в виду, если вы ищете способы повысить свою энергию. Медитация, ведение дневника и прослушивание музыки — всегда способы повысить вашу энергию и уверенность!

# 4 Не критично относиться к другим; будь позитивным!

Помните, если вы любите посплетничать, вам нужно прекратить это! Это не то, что интересует вашего мужчину или женщину.Мы ненавидим постоянно слышать плохое о других или даже об отношениях. Если говорить негативно о других или критиковать других, это свидетельствует о неуверенности со стороны человека, который критикует или отрицает их. Остановись, пока ты впереди!

# 5 Овладейте языком тела

Овладение языком тела — это, по сути, образец уверенности. Практика зрительного контакта, осанки, улыбки и разговора с кем-то очень важна, когда вы хотите установить связь.Не забывайте ходить уверенно и при этом делать себе комплименты. Кроме того, делать комплименты кому-то другому и знать, как их получать, — отличный шаг к уверенности. Людям это нравится, и комплименты всегда являются отличным началом разговора!

# 6 Сообщения в социальных сетях и Instagram

Пришло время разобрать полуобнаженные и сексуальные фотографии и опубликовать их с тем, что вы хотите привлечь. Хотя демонстрацию своего тела и сексуальность можно принять за уверенность, это не настоящая уверенность.Люди смотрят на эти фотографии, думая, что вы хотите внимания и нуждаетесь в уверенности. Итак, давайте оденемся и начнем новую фотосессию!

# 7 Терпение и прощение с собой

Никто не идеален, и все мы принадлежим к разным слоям общества. Ежедневное выполнение этих советов по самооценке не только поможет вам повысить самооценку, но и поможет привлечь подходящего партнера. Просто не забывайте проявлять терпение к себе и как можно чаще использовать эти занятия.Простите себя, сделав ошибку, и двигайтесь дальше!

Помните, так много уверенных в себе и успешных людей узнали, как работает уверенность, потому что у них было так много людей, которые говорили им, что они недостаточно хороши, уродливы, тупицы или их просто недостаточно. Итак, они использовали этот внутренний огонь, чтобы стать самым успешным человеком, которым они могли быть.
Многие из нас не выросли в среде, где родители учат нас тому, что такое уверенность, поэтому нам приходится проходить через метод проб и ошибок, пока мы действительно не овладеем ею.Итак, это начинается сегодня!

Тебя хватит. Я могу вам это гарантировать. Все начинается с вас, и все, что вам нужно, — это проявить себя как можно лучше и проявлять себя каждый божий день.

Ваш тренер о том, как стать уверенным.

Аполлония Понти

Аполлония Понти, международный сертифицированный коуч и основатель apolloniaponti.com. Она работает с мужчинами, чтобы привлечь желаемую женщину, укрепить уверенность в себе, овладеть их навыками влечения и помогает восстановить отношения.

Вы можете найти ее экспертный совет о том, «использует ли она меня», а также пару других ваших основных профессиональных услуг на ее канале на YouTube и в электронной книге «Привлекайте женщину». Чтобы добиться реальных результатов с женщинами СЕЙЧАС! Измени свою жизнь и овладей своим влечением. Запишитесь на коучинг здесь .

Как стать увереннее

Как стать более уверенным

7 шагов, которые сделают вас уверенными в себе

Конечно, вы не единственный человек, который чувствует себя неуверенно.

Все иногда делают.

Но желать чувствовать себя увереннее — чувствовать себя комфортно в собственной шкуре — достойная цель.

Повторно угадывать то, что вы только что сказали, и желать, чтобы вы сказали что-то еще, и желание заставить себя исчезнуть становится старым и утомительным.

Беспокойство о том, приемлемы ли вы или любите, высасывает вашу жизненную силу и отнимает энергию, которую вы могли бы потратить на что-то более интересное и продуктивное.

Но трудно понять, как выбраться из ловушки ощущения, что вы недостаточно хороши, что вы упускаете какую-то важную информацию, которая, похоже, есть у всех, или что вы слишком сломлены или безнадежны, чтобы когда-либо почувствуйте, что можете полностью расслабиться.

Если вы станете увереннее, вы обязательно станете более привлекательным.

Кто этого не хочет?

К счастью, независимо от того, насколько запутанным вы себя чувствуете или каким было ваше детство, вы можете стать самообладателем и безопасным.

Вы можете почувствовать себя уверенно с помощью этих 7 практических шагов. Нажмите, чтобы твитнуть

1. Спросите себя, как вы себя чувствуете

Это звучит так просто, но я считаю, что многие женщины недостаточно хорошо обучены этому, даже несмотря на то, что эмоциональная яркость — один из наших женских даров.

Мы гении в знании того, что мы чувствуем и выражаем это, но если никто не моделировал это за вас, возможно, вы не задействуете свой гений.

Это означает, что вы ходите без необходимой информации, чтобы уважать себя, что и делают уверенные в себе люди.

Спросите себя, как вы себя чувствуете, а затем ответьте чувственным словом, например, испуганный, грустный, обиженный, злой, благодарный, счастливый.

Это также может быть физическое ощущение, например усталость, голод или расслабление.

Как только вы узнаете, как вы себя чувствуете, вам будет намного легче заботиться о себе, и вы почувствуете себя в большей безопасности.

2. Спросите себя, чего вы хотите

Большинство женщин этому вообще не обучены, что трагично, потому что это обитель женской силы.

Уверенные люди уважают себя, а знание того, чего вы хотите, и возможность сказать это прямо — важная часть уверенности.

Это не значит, что вы всегда будете получать то, что хотите, но это определенно хорошее начало.

Все хотят вещей. Незнание, что они собой представляют, или притворство, что вы не знаете, или игнорирование того, что вы хотите, равносильно жизни в стране с низкой самооценкой.

Чтобы перейти на другую сторону рельсов, просто подумайте о том, чего вы хотите.

Составьте список. Периодически обновляйте его по мере изменения ваших желаний.

3. Ежедневно проводите время в легкомысленных развлечениях

Уверенность приходит, когда вы готовы отвлечь других людей, в том числе детей и мужей, чтобы они в первую очередь позаботились о себе.

Легкомысленное развлечение — часть заботы о себе, особенно о женщине.

Отказ от удовольствия может показаться добродетельным, но на самом деле это подрывает вашу уверенность, заставляя справляться с жизнью без регулярной подпитки и расслабления.

Начните с того, что выкроите время для того, чтобы посидеть на веранде с книгой и лимонадом, сделать покупки, сходить в кафе или покататься на велосипеде.

Пока занятие приносит вам радость, оно не должно приносить никому никакой пользы.

Это то, что делают уверенные в себе люди. Они веселятся.

Хорошее самочувствие также способствует расслаблению и уверенности в себе.

4. Учитывайте свои пределы

Когда кто-то хочет, чтобы я сделал что-то, что может вызвать у меня подавленность, истощение, стресс или обиду, я вежливо отказываюсь.

Вот волшебные слова, которые я использую, чтобы отклонить такие приглашения: «Я не могу».

Вот и все. Я не объясняю, что буду обижаться на человека, если не скажу «нет».Я просто использую эти два волшебных слова.

Они спасают меня от множества неприятностей. Как тогда, когда моя лучшая подруга хотела поговорить после того, как я весь день проговорил по работе.

«Не могу», — сказал я.

Это не заставило ее полюбить меня меньше, хотя она действительно хотела со мной поговорить.

Это заставило ее с нетерпением ждать возможности поговорить со мной еще раз.

Я тоже с нетерпением ждал возможности поговорить, как только почувствовал это.

5. Принимайте комплименты как «правду»

Когда кто-то говорит, что вы красивы, или у вас потрясающий голос, или вы такие забавные или такие умные, подумайте о том, чтобы поверить им безоговорочно.

Почему нет?

Если они думают об этом и говорят это вам, как это поможет вам отвергнуть, опровергнуть или опровергнуть эту положительную точку зрения?

Чтобы стать более уверенным, просто улыбнитесь и скажите «Спасибо».

Вы можете даже сделать паузу, чтобы понять это — даже если это покажется ложью, и даже если разговор зайдет в неловкое положение, когда вы это сделаете.

Что худшего могло случиться?

Вы можете почувствовать себя красивее, талантливее или ярче.

Это все внушающие уверенность чувства.

6. Заполните свой резервуар

Раньше я игнорировал первые пять шагов, описанных выше, и сильно нервничал, истощался и нервничал.

Это было ужасно, и я отчаянно пытался почувствовать себя лучше.

В те моменты я хотела, чтобы мой муж что-то сделал, потому что я хотела, чтобы кто-то другой меня поправил, а он оказался поблизости.

К сожалению, на самом деле это невозможно. Я единственный, кто может меня исправить в первую очередь.

И раз уж я так переборщил, все равно какое-то время меня уже не поправить.

Но это не помешало мне разозлиться и разочароваться в нем за то, что он не исправил меня.

Умение наполнять свой резервуар счастья до того, как он кончился, освободило меня от чувства отчаяния и нужды.

Когда я перестал чувствовать нужду и отчаяние, это значительно улучшило мои отношения, сделав меня более близким и близким, что заставило меня почувствовать себя более любимым.

Ощущение любви дает мне уверенность.

7. Сделай вид, что уверен в себе

Некоторые вещи, которые я предлагаю, кажутся весьма неестественными.

Может быть, некоторые из них даже не имеют для вас смысла.

Ничего страшного. Найдите свой дух приключений и все равно экспериментируйте с ними.

Другими словами, вы можете чувствовать беспокойство или страх, когда становитесь более уверенным.

Это нормально. Уверенность не означает, что вы никогда не беспокоитесь или нервничаете.

Это просто означает, что вы верите, что достойны эфирного времени, перерыва, хорошей нарезки говядины, комплимента, подарка и помощи.

Возможно, вы еще этого не чувствуете. Это нормально. Вы все еще можете делать вид, что делаете. Вот небольшой секрет уверенности:

Притворяться уверенным — вот как стать уверенным.

Когда вы продолжаете играть роль уверенной в себе женщины, происходит нечто волшебное: вы становитесь более достойным, спокойным и привлекательным.

Ты по-прежнему будешь самим собой, но будешь лучшей версией себя: тем, кто знает себе цену и хорошо к себе относится.


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и вот тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, которые практикуют Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям.Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

Как стать увереннее? Консультации психолога.

Каждый человек стремится к каким-то своим целям, и каждый стремится реализовать их по-своему. В то же время он прекрасно понимает, что в одиночку добраться до некоторых из них ему вряд ли удастся. Взаимодействие с другими людьми важно на любом этапе, и для того, чтобы оно приносило плодотворные результаты, человеку просто необходима уверенность в себе.

От чего зависит уверенность в себе?

О том, как стать более уверенным в себе, сегодня написано очень много работы, разработано много программ и почти все психологи об этом говорят. Тогда почему проблема до сих пор актуальна и достаточно ли она актуальна? Попробуем рассмотреть основные типы поведения человека, сегодня психологи выделяют три:

Не нужно быть гением, чтобы понять, что первые два типа поведения создают много проблем для человека в плане общения с другие люди.

Основные принципы поведения людей в обществе

Пассивный человек в силу своей слабости характера вынужден постоянно уступать другим, в результате чего нарушаются его собственные интересы. Из-за этого он почти всегда испытывает чувство недовольства собой, неловкость, беспомощность и душевную боль. Как правило, собственных целей такой человек не достигает, по той причине, что постоянно позволяет другим принимать решение самостоятельно. Если пассивный человек вовремя не найдет решения, как стать более уверенным в себе, проблема может привести к более серьезным последствиям, таким как наркомания, алкоголизм, суицид.Агрессивный человек в свою очередь унижает и ущемляет интересы других людей, а потому очень часто теряет свое местоположение. Этот факт также снижает качество его жизни и затрудняет общение с друзьями и родственниками. Уверенный в себе человек честно и открыто выражает свои чувства, но не делает это в оскорбительной манере. Он ставит цели и достигает их, не унижая других людей и не поступаясь своими принципами. Поэтому большую часть времени он живет в состоянии комфорта и внутренней гармонии.

Что мешает человеку быть уверенным в себе?

Многие психологи, которые пишут о том, как стать увереннее в себе, в один голос заявляют — надо работать над собой. Прежде всего, необходимо понять, что мешает человеку быть уверенным в себе и самодостаточным. Это могут быть такие признаки как:

  • зависимость от чужого мнения;
  • пассивное отношение к жизни;
  • заниженная самооценка;
  • боязнь проявления чувств и эмоций у людей;
  • боязнь критики;
  • боязнь общения;
  • чрезмерная застенчивость;
  • неумение выразить свою точку зрения в общем разговоре.

Как обрести уверенность в себе?

Чтобы понять, как быть уверенным в себе, вы можете научиться делать что-то лучше других. Например, показывать трюки, делать паркур или танцевать, или научиться необычным трюкам из тяжелой атлетики. Все, что люди умеетделать лучше чем другие притягиваетк внимание окружающих и, следовательно, дает человеку уверенность в себе. Внешний вид также играет большую роль в расширении прав и возможностей человека, к нему следует относиться с должным вниманием, но без излишнего фанатизма.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.